一生必讀的睿智故事電子報:有漏洞的水桶

















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盡力做到最好


帶著純粹的歡喜心做事,只要盡了力,生命中的奇蹟就會出現!





一生必讀的100個睿智故事 









有漏洞的水桶


無需自行慚穢,即使微小也能發揮生命良能。

從前有一個美麗的花園。園丁為自己的花園感到很驕傲,而且很溫柔細心地照料它。

 

他每天都會走到花園盡頭的小堆房,拿出水桶裝滿從附近河流引來的乾淨清澈的水,然後沿著通往花床的小徑,把水提過去澆花。

為了替他的花兒澆水,他使用了兩個存放在花園堆房裡的水桶。

 

其中一個水桶是新的,顏色鮮亮有光澤,是最近才從園藝中心買來的。

 

另一個水桶則破舊不堪,他已經為這個花園服務了好多年,昔日最佳的狀態已經不在。

園丁每天早上都會把這兩個水桶裝滿水,然後一手提著一個前往花床。

 

顏色鮮亮有光澤的水桶很自豪。他可以將滿滿的水一直運送到花床而不會溢出任何一滴。相較之下,破舊的水桶感到很羞愧。

 

他知道自己有漏洞,每天早上園丁提著他到達花床時,他都很難過,因為大量的水已經灑落在小徑上,浪費掉了。

有時候,園丁提著這兩個水桶沿著小徑走向花床時,他們會互相交談。

「你看我多麼有效率。」

 

閃閃發亮的水桶自豪地說,「園丁因為我才能確保每天替花兒澆水,這多棒啊。

 

我不明白他為什麼還要麻煩你。你根本是多餘的。」

「我知道我沒多大用處,不過我會盡力做到最好。至少,我很高興園丁覺得我還有一些用處。」

有一天,園丁又聽到他們這類的對話。

 

園丁抵達花床時,照例用閃閃發亮的水桶裡裝滿的水,以及有破洞的舊水桶裡剩下的半桶水澆花。

 

然後他拎起這兩個水桶,現在裡面已經沒水,然後對他們說:「謝謝你們兩位。你們都把每日的工作做得很好。

 

我現在要帶你們回堆房,不過途中我希望你們仔細看看小徑。」

於是,這兩個水桶依照園丁的吩咐去做

 

他們發現,小徑的一邊——園丁提著閃閃發亮的新水桶那邊——沿路只有光禿禿的泥土。

 

然而另一邊——園丁提著有漏洞的舊水桶那邊——沿途長滿新鮮嫩綠的幼芽,再過幾個星期,它們就長成一排通往到花園的快樂野花。

改寫自傳說故事

工作中的男人

看事情的角度不同,心境就不一樣。是悲或喜,取決於你的態度。

在中世紀,一個旅人偶然來到法國的某個地方,那裡有許多建築工程正在進行。

 

於是他開始和幾個石頭切割工人談話,詢問他們工作上的一些事。

他走向第一個工人,然後問:「你在做什麼?」

這個男人很不高興,顯然對於他的苦差事很不滿意,回答說:「我正在用最簡單的工具切割這些大石頭,然後再依照指定的方式將它們組合在一起。

 

我在酷暑下流著汗,而且背部疼痛。除此之外,我徹底厭倦,但願我可以不必做這種辛苦又無意義的工作。」

旅人趕緊離開,去訪問另一個工人。

 

他詢問相同的問題:「你在做什麼?」

工人回答:「喔,我家裡有太太和小孩,所以我每天早上來這裡,依照指示把這些大石頭切割成標準的規格。

 

雖然有時工作反覆,但這可以讓我養家活口,那正是我要的。」

旅人稍微受到鼓舞,於是他走向三個工人。

 

「你在做什麼?」他問。

第三個工人眼睛閃著亮光,舉起手指向天空,回答說:「我在建造一座大教堂!」

出處不明





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女性身體的十二個愉悅點


經過明查暗防,我們的身上有不少的性感地帶是尚未開發或視而不見的,這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫,所以是相當敏感的哦!


1、輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。


2、乳頭對溫柔愛撫有反應,增加性興奮。


3、唇和口對觸摸很敏感,可增加性慾。


4、按摩下腹會有放鬆效果,提高性反應及期待。


5、按摩大腿內側處減緩性緊張,還能幫助性感流暢。


6、觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。


7、愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。


8、輕撫腋下及柔軟的上臂內側,會覺得很愉快。


9、臀部很性感,對強而有力的按摩有反應。


10、靠近性器官的鼠蹊部是相當敏感的地方。


11、膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度很高。


12、按摩刺激拇趾腹,會觸發全身的性反應。



 

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讓成熟女人難忘的做愛技巧



一般來說,美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素:


    1、自己有強烈慾望,很想要、心情又很輕鬆,最容易進入情況。


    譬如一位受訪者的經驗:“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後,他載我回家已經是清晨五點多了,弟弟在房裏睡,我要他去洗把臉,休息一下再回去,結果他卻一把抱住我說:‘我想要!’那一次我們在房間裏不敢大聲,怕吵醒弟弟,可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!”


  2、對方表現良好,很體貼、技巧佳。


一位受訪者說:“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友,他是攝影師,相當浪漫、溫柔,外型酷酷的,跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。


跟他做愛是一件相當美的事,他總是會找一個舒適的地方,放音樂、喝點小酒,最主要是他會注重我的感覺,也不是那種做完倒頭就睡的人,他會放一池溫水和我共浴,那種感覺一輩子也忘不了。”


3、兩人情意交融,有浪漫前戲,感到相互了解、深深被對方珍惜。


這通常發生在濃情蜜意的情人之間,但也有特別的例子,譬如有位受訪者的經驗:“到目前為止,我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外,那時我已離婚兩年了,而他也許看出我的需要,就在他下榻的飯店,晚上九點,他倒了杯beer給我,我們先在沙發上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我臉頰,又把我緊緊的擁抱住,那一刻我覺得真美,從未曾有過這種被啃噬的感覺,因為他了解你的感受,領略你的反應。


洗完澡後他抱我上床,那時我心裏唯一想到的是,我要放得開,拋開一切羞恥、包袱,全心全意享受眼前的這一刻。


他很高大,我很嬌小,可是他很憐香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸,一步一步帶領我進入佳境,體會到令人銷魂的境界。”


4.儀式與慶典的心情,久別重逢,特別的日子等。


有位受訪者說:“最棒的一次是好久沒和他見面,一見面在飯店中,那種幹柴烈火的情慾焚身,似乎想把全身讓他吃掉,而他亦是如此強烈,當‘進入’時,全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著,希望再緊密地接觸與摩擦。


這一次最棒,且高潮可以兩、三次,尤其當他技巧性的引導時,那高潮太美了。”


5、面臨刺激、冒險的氣氛時。


譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等,也往往激蕩出強烈的快感:“最棒的一次是在國外的田野,邊開車邊做,有很大的解放感。


”“最棒的一次是在mtv發生的,跟一個美國人,片子看到中途,他開始撫摸我的身體,我沒有拒絕,也有了反應,我們熱烈地互相需索、互相對應,在最狂野、放肆的過程中,共同達到高潮。”


對於女人來說,沒有性高潮的性愛是無趣的,為了獲得它就得去做愛,就一定會有風險,由於個體的差異誰都知道,不管與任何人發生性關係,都不可能是100%的安全。


既然無法獲得100%的安全,那就去一步步地努力把危險性降低到最小。


安全性愛5步


第1步——要求對方正確使用安全套,儘管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套,但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。


另外,人群中約有8%的人對乳膠過敏,如果你剛好屬於這一類,去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套,將會是上上之選。至於正確使用安全套,那當然不用說了。


第2步——自己在性的方面是屬於要求比較多的嗎?不用煩惱。


了解自己真實的性需要,是獲得安全性愛的第二步。


第3步——選擇能接受你觀點的性夥伴:提醒你一點,人的性觀念是在生活環境、教育背景等因素影響下長期形成的,不要試圖改變對方的性觀念,也不要把自己的性觀念強加給對方。


第4步——了解性夥伴是否有暴力傾向,除非你喜歡sm。


第5步——保護自己的性隱私是一種美德,如果你沒有山窮水盡到要拿性經歷來換錢、或者確實有不得已的苦衷,好好保護和珍藏你的性隱私吧。


當然,如果你和你的性伴侶都技術一流,並且不在乎世俗的眼光,另當別論。


 

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你要怎麼贏?電子報:辦公室生存術二:塑造專業形象















你要怎麼贏? 







辦公室生存術二:塑造專業形象


即使是在非常時期處理棘手議題,大家對於你和你的事業的觀感,主要和你如何展現自己有關。

 

本章提醒你塑造恰當的形象、建立信心、維持自尊。

當其他人灰心喪志時,如果你可以保持神采奕奕、衣著得體,你就能夠勝出。

 

這麼說或許有點膚淺,其實不然,不要低估讓人留下良好印象的重要性,即使在事業受創時,也得注意形象。

外人通常在很短的時間內,就對你做出假設與判斷。

 

我們自己也是這樣。如果你的公司營運困難,沒有什麼比看著同事愁眉苦臉,在四周悶悶不樂地踱步更令人沮喪了。

 

不管你怎麼努力避免妄下結論,你或任何到你公司拜訪的人,都可能因為員工的神色、言談和穿著,馬上認定公司的狀況如何。


統計數字可以證明你和他人見面時,對方會注意到什麼:

‧55%的印象是你的外貌,包括姿態與穿著。
‧38%的印象是你的活力與熱情,亦即肢體語言和講話的語調。
‧只有7%的印象,是你實際和對方說的話。

視覺印象比言談內容更重要。你可能是去向銀行經理、金主或股東報告公司目前的情況,你剛踏進會議室的那幾秒非常重要。

 

你可以衣著邋遢,低著頭走進去(如果你以為打悲情牌可以奏效的話)。

 

但穿著專業,沉穩地走進去,可以給你一個好的開始,之後的一切也會變得簡單許多。

好的開始不僅影響事情的發展,也影響你的自信。

 

自信需要事先準備,也需要積極練習,才能達到適切的效果。

給人良好的第一印象

這不是什麼花招或伎倆,而是呈現中規中矩的專業形象。

 

如果你看起來衣著得體、舉止合宜,大家比較可能回應你的要求。

儀態不佳就暴露了你的祕密,負面的肢體語言也是如此。

 

彎腰駝背坐在桌邊也是一種壞習慣,不僅難看,而且容易有脊椎問題。

 

專家建議,想像有「一條金線」從你的頭連向天花板,你站著或坐著時,這條線會把你拉直。你會因此看起來更高、更引人注目。

注意自己或他人在緊張或缺乏自信時顯現出來的跡象,包括坐立不安、用手摀嘴、雙手緊握、低頭、避免目光接觸等。擺放手臂的方式顯現一個人的自信、開放與接納程度。

 

把手臂輕鬆放在身體兩側,顯示你並不膽怯,給人一種自在自信的感覺。

儀表得體

想要自己看起來像個充滿自信、可以冷靜專業地進行商業協商的人,就要運用開放的肢體語言讓你更有說服力。

 

挺直身軀,全身重量平均放在兩腳上,縮小腹讓你看起來更高,也會更苗條。

切記,你的身體是一項工具,可以傳達你的所有情感。

 

另一個訣竅是反映對方的動作,這是讓對方留下美好第一印象的好方法。模仿對方的動作,可以加深對方對你的好印象。

注意肢體語言

你想讓人留下好印象時,你的身體會很自然地偏向他們(臉、手、腳都是)。

 

這些動作可能都是下意識的,但對方很容易就會發現。

多觀察人與人交流時的姿態,你會發現他們如何自然地貼近自己想建立和諧關係的人,以及遠離他們試圖迴避的人。

眼神接觸

在棘手的商業協商中,適切地眼神接觸很重要。

 

那可能是很重要的會議,你很可能要面對不太熟悉的人。以下是一些你應該記住的要點。

和人四目相交時,我們會很自然地看著對方鼻子的頂端。

 

那是個安全的地方,眼神交會的範圍應該限制在那裡。

 

在社交場合可以放輕鬆,擴大眼神投射的位置,但在工作場合,眼神應該局限在適切的範圍內。

如果你很緊張,對方和你說話時,試著不要一直盯著對方,因為那會讓人手足無措。

 

相反的,完全不看對方、緩慢眨眼,或閉上眼睛一段時間,都清楚顯示你意興闌珊,甚至覺得無聊。

如果你覺得很難讓人對你說的內容產生興趣,可以用動作引導對方的眼神。

 

指著你正在說明的地方,對方會抬起頭來看,這時你就可以接觸到他的目光了。

 

這種方式有助於改變會議強調的重點。

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創新者的致勝法則電子報:結合核心優勢,創新商業模式













創新者的致勝法則







結合核心優勢,創新商業模式


把核心優勢結合起來善加利用,讓寶鹼的品牌香水團隊把一個表現不佳、即將結束的小型事業,變成全球業界的領導者。

寶鹼在1992年收購蜜絲佛陀(Max Factor)後跨入品牌香水業,旗下有Hugo Boss、Le Jardin、Laura Biagiotti、Otto Kern和Ellen Betrix品牌。

 

但是品牌香水的年成長率只有2%至3%,利潤低,而且現金流量少,對寶鹼來說實在不是迷人的事業。

 

品牌香水團隊必須創新以建立一個事業,讓它在策略、結構和財務各方面善用寶鹼的核心優勢,否則就必須退出這個產業。

這可不是容易的事,因為寶鹼的核心優勢並不符合品牌香水業盛行的商業模式,那模式的特色是:

● 認為消費者研究無法讓企業對消費者有更深入的了解,反而會破壞企業的「時尚魅力」;傳統的競爭者倚重時尚設計師的「眼力」以及香水製造者的「嗅覺」。

● 由製造商和零售商推動,而非由消費者拉動。

● 品牌和產品線擴增成本高,但每年都推出新產品。

● 競爭很激烈,要進場競逐幾乎沒有門檻。

● 篤信應該不遺餘力讓消費者作首次購買,讓銷售量在商品一推出後即衝上高峰。

 

之後銷售量會穩定下滑直到產品停售。

● 高成本;事實上,許多所謂的尊貴事業(prestige businesses)的特色是成本在所不惜,這是由於篤信所有的成本都可以轉嫁到消費者身上。

品牌香水團隊沒有叫停。

 

它決定了如何用寶鹼核心優勢的獨特結合,來創造競爭優勢,推翻業界的商業模式。具體的說,他們在下列幾個方面創新了商業模式:

● 運用對消費者的深入了解來推動事業:一開始是清楚明確地為各個香水品牌釐清目標消費者(甚至為某些品牌找出消費者次群體;請見第三章「消費者是老闆」。寶鹼的品牌香水品牌和產品的創新是由消費者拉動,而非製造商推動。

● 重視「全球大品牌」,這類品牌具有良好差異化的資產,可望符合目標消費者的期望。

● 把心力放在推出幾項大品牌上,那是受到消費者的啟發而做的創新,強調全面的價值主張,包括新穎的香水、獨特的超值組合包裝,來勢洶洶的行銷做法,以及愉悅的選購與使用產品經驗。

● 和零售商合作,提供商店內購物者源源不斷的商品與概念的「訊息」(news)與創新點子,年復一年吸引新的使用者前來試用與購買寶鹼品牌香水,不僅是在新產品推出後數星期吸引人們而已。

● 善用全球化、有規模的組織結構與供應鏈,以大幅減少複雜性和成本結構,帶來領先業界的利潤。

從對消費者的深入了解,到產品的創新、推出和重覆購買,這個團隊都採行了正確的商業模式,永久改變了這個產業,並扭轉業界各類參與者的古老信念。

 

從2007年起,寶鹼成為全球最大的品牌香水公司,銷售額超過25億美元(是15年前的25倍)。這項致勝的策略,要歸功於經營此一事業的寶鹼領導團隊。

改變競爭規則的創新,不僅來自顛覆性、「爆炸性」的產品創新,也來自善用企業的最大強項來建立競爭優勢。

 

要全盤更新一個商業模式並不容易,需要高層一致地持續投入心力,還要讓大家看得見。

 

這需要時間,首先,產業的規範若建立得愈穩固,要創新商業模式就愈困難。

保持現狀固然攸關大家的利害關係,不過要緊的是必須抗拒想要保持現狀的誘惑。

 

80%到90%的企業著重於推動現行的商業模式以追求成長,只保留一小部分創造新的商業模式並證明它行得通。

 

最後一點,要拒絕不實的取捨、妥協做法,人們以為必須那樣做,但其實應該直接對付問題,並利用這些問題做為媒介來找出機會,為目前業界使用的商業模式做個創新。

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杜拉克教我的17堂課電子報:謝謝你,彼得!













杜拉克教我的17堂課 







謝謝你,彼得!


杜拉克雖已辭世,但是他留下了不可抹滅的重要事蹟、成就和貢獻。

 

在杜拉克剛開始撰寫企管相關文章時,他曾經說過,當你走進一家書店,詢問有沒有企管相關書籍時,如果能找到幾本,就已經算很幸運了。

 

但是今天,即使只是走進一家中型書店,都一定會看到某個書架上擺滿了關於企業管理各個層面的書籍。而這一切主要都是拜杜拉克之賜。

 

他的確是現代管理學之父。

由於杜拉克的努力,管理成為一門值得研究的學問,不止企業界人士重視,而且包括政府、大學或各種組織都需要研究管理。杜拉克不但改變了管理這門學問,同時也改變了世界。

 

他的研究成果、他對事物的獨特看法、他直接切入問題核心的天分、他的洞見,以及他能見人之所未見、言人之所未言的能力,都是前所未見、非比尋常的。

幸好無論在課堂上或其他地方,我們仍然能繼續受益於杜拉克的教誨,而這件事也充分顯示了杜拉克與眾不同的特質。

 

彼得.杜拉克是百年一遇的人才。

 

像這樣的大師,通常都只有少數人能親炙他們的風采,接受他們的教誨,因為成功的天才往往孤芳自賞,一般大眾不容易親近他們。

 

佛洛伊德是杜拉克還是個小男孩時就認識的父執輩。

 

佛洛伊德在心理學方面的才華眾所週知,然而我們大多數人都並不是真正了解他的學說,而必須仰賴其他人來詮釋他的教誨或說明他真正的意思。

 

能夠直接解讀佛洛伊德思想的人寥寥無幾。

 

而且即使是這些專家,仍然會為了哪些話出自佛洛伊德之口、哪些話不是,或他的理論究竟是對是錯,或即使過去正確、現在是否仍然適用等問題爭辯不休。

杜拉克則不然。經由許多不同媒介的傳播,杜拉克透過他的著作、演講、錄音和錄影帶紀錄,在身後留下了豐富的教誨和洞見。

 

但對我而言,透過他在課堂上的授課內容和面對面的教導,我才能更洞悉他對於許多議題的想法。

 

杜拉克很樂意以一對一的方式和學生討論,或是和他認為會重視他的觀念、而且不會浪費所學的人交流。我非常幸運忝為其中之一。

由於杜拉克的人生中超過七十五年的時間都十分多產,因此留下豐富的知識遺產。

 

再加上他經常採用「速記式」教學法,換句話說,他只給我們路標,我們得完全靠自己的努力,找出達到目標的正確道路。

 

杜拉克一向以容易理解的方式傳達他的理念。

 

有時候,由於他只告訴我們該做什麼,而不告訴我們該怎麼做,令我們感到十分沮喪。

 

但他的客戶、學生和讀者都已證明了這也是他展現特殊才華的一種方式。

 

他提出的指導方針和觀念,即使隱藏在他問的問題和提供的暗示中,仍然會讓對方在應用時得到難以想像的收穫,假如他最初直接告訴我們該如何去實現他的想法,必定達不到這樣的效果。

就在今天早上,杜拉克和伊藤正俊研究所的所長傑克森(Ira Jackson)宣佈,研究所的核心教授即將為所有的MBA新生合開一門必修課,課名為「杜拉克的重要影響」。

 

這門課將和學生分享杜拉克一生的思想精華,探討範圍從創新到行銷,從企業經營的目的到公民的角色無所不包,一方面概述杜拉克的創見,同時也透過克萊蒙研究所本身的研究和其他以杜拉克學說為研究基礎的學者的貢獻,為杜拉克的論述注入新意。

能成為杜拉克的學生,我感到非常榮幸。

 

他深深影響了我和我的人生,而且我絕對不是唯一的特例。

 

我試圖和各位分享杜拉克在課堂上給我們的教誨和其中所代表的意義。

至於就我自己而言,我只能說:謝謝你,彼得,謝謝你所做的一切。

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李嘉誠談做人做事做生意電子報:信譽是最大的資產













李嘉誠談 做人‧做事‧做生意 







信譽是最大的資產


吸引優秀的合作者

在多數的情況下,想成功,必須仰賴合作者的幫助。與你合作的人越多,你的運勢就越旺,如果你又能正確地選擇對你有幫助的人,成功必定指日可待。

存在於你和合作者間的,不是利害關係,而是「友誼」「相互的尊重」。

其次,不可對合作者的才能持過高的期望,或強求合作者具備他所沒有的才能。

每個人都有其擅長和不擅長的部分。如果一味要求對方達到你的標準,不管對方是否有能力做到,只知要求,不知體諒感恩,甚至斥責對方、貶損對方,不但於事無補,還會使人心背離,失去優秀的合作者。

不過,如前所述,有些合作者是為了自己的利益才接近你的,對於此類偽合作者,一定要小心防範。

雖說如此,卻不能因此對所有合作者都持懷疑的態度。合作者的能力雖有高低,但對你有害的「有心人」,畢竟只是少數,切莫一竿子打翻一船人。

如何才能具備吸引合作者的魅力呢?其實一點也不難,只要學會下列三項秘訣,你就能成為別具魅力的人。

1、給予金錢的利益:切莫輕視利益的重要性,因為利益是吸引合作者助你一臂之力的要素,但是,過分重視利益也會破壞友誼的純度。

不給對方利益,會毀損你的魅力;給太多則可能適得其反。這之間的尺度,就靠你自己去掌握。
 
2、滿足情感的需要:所謂情感需要,主要是指友情、彼此的夥伴意識。滿足對方對友情的渴求,對方自然樂意助你一臂之力。

3、提高自我重要感:在提高自我重要感方面,要明確地讓對方知道,你多麼需要對方的幫助,而且除了對方沒有人有能力幫助你。這樣能大大地滿足對方的優越感,樂意為你效犬馬之勞。

如能將上述三項秘訣銘記在心,你便會散發出無比的魅力,吸引優秀的合作者向你靠近,助你邁向成功之路。

◎最大的資產是信譽

李嘉誠的良好聲譽和穩健作風,使他成為著名國際公司的合作對象。他總是能夠洞燭先機,利用各種機會與客戶建立長期的互惠關係,而不向短期暴利著眼。李嘉誠除了與客戶建立平等互利的商業關係外,還十分重視與客戶保持真摯友善的個人關係,從而使雙方獲得深切的了解和緊密的合作。

幾年前,李嘉誠決定把他所持有的香港電燈集團公司股份的十%在倫敦以私人方式出售。在計畫進行的過程中,港燈即將宣佈獲得豐厚利潤的消息。因此他的得力助手馬世民馬上建議他暫緩出售,以便賣個好價錢,可是,李嘉誠卻堅持按照原定計劃進行,李嘉誠很認真地說:

「還是留些好處給買家吧!將來再有配售時將會較為順利。而且,賺多一點錢並非難事,但要保持良好的信譽才是至關重要和不容易的。」

對於這一點,《遠東經濟評論》的評論家曾經非常精闢地說:

「有三樣東西對長江實業至關重要,它們是名聲、名聲、名聲。」

在加拿大投資赫斯基石油之後,李嘉誠的名字在加拿大已家喻戶曉,一些與李嘉誠合作的香港乃至國際上的大財團首腦都高興地說:

「我們都很信賴李嘉誠,李嘉誠往哪裡投資,我們就往哪裡投資。」

財富是成功的試金石。

李嘉誠由一個貧窮的少年到成為世界級超級巨富,他的成就的取得可以說是必然的。這種成功的必然,在於他一直擁有的銳利而長遠的目光;他開朗的性格;豁達豪爽,義字當頭的氣概;待人以誠、執事以信的品德;對問題深思熟慮後、迅速作出果敢決定,並鍥而不捨地去實施一切計畫。

無論是過去還是現在,李嘉誠身邊的人們總是異口同聲地說:

「他有先知先覺的判斷力,超人的魄力和幹勁,極強的進取心。他今日的成就,全部都是由自己的雙手和頭腦創造出來的。」

「李嘉誠的發跡靠的是『誠』,李嘉誠最大的資產也是『誠』。」

李嘉誠金言:一般而言,我對那些默默無聞,但做一些對人類有實際貢獻的事情的人都心存景仰,我很喜歡看關於那些人物的書。無論在醫療、政治、教育、福利哪一方面,對全人類有所幫助的人,我都很佩服。

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安石企業人電子報 :中小企業重要性

















安石企業人電子報 







中小企業的重要性


大企業的重要性是眾所皆知的,其實中小企業對一個國家的貢獻也是不可輕忽,但是中小企業的功能及貢獻,卻常被大家忽略,中小企業在世界各國都有著傑出的表現,在台灣也多項研究報告也支持這樣的說法。

多數的

在台灣的中小企業,就有超過一百萬家,約佔所有企業的97%,中小企業是台灣主要的經濟架構,在許多國家也是,在荷蘭中小企業也佔了企業總數的96%,沒有中小企業,很多國家的經濟,將無法單靠大企業支持下去的。

貢獻度

中小企業在貢獻度上,也是相當優秀的,中小企業的銷售額已超過十億元,這是約30%的總銷售額,這些中小企業,大多數是批發、零售及製造業為主,大部份的中小企業也是內銷,對經濟貢獻度來說,台灣的中小企業對國內經濟不可獲缺的

主要的雇主

雖然很多人在找工作時,也許偏好大企業,但其實有約79%的勞動人口是受僱於小企業,只有不到20%的員工是受僱大企業,雖然一般而言,應是以服務業的人數最多,但其實是製造業的員工,沒有中小企業,將會有超過70%以上的人失業。

應變與改革

在這一次金融風暴,我們見證許多大公司面臨倒閉的危機,因為大公司要做任何一項新的政策,通常都需經過一段冗長的程序,相較之下,中小企業較易快速變通,所以中小企業較有彈性,可以針對大環境的改變,做出最快速的應變。

小而美

許多中小企業都維持中小企業的組織規畫,長期提供大公司優良的半成品或專業的服務給大型企業,他們一直保持自己在主要事業的競爭力,並不斷求新求好,是大型企業的最佳夥伴。

企業家精神

以台灣的新設企業為例。中小企業占全體新設企業的99.74%,因此新成立企業幾乎可以都是中小企業,這是一個經濟體有創業精神的象徵,以一個新創中小企業的成立,都是一個創新概念或產品的實行計畫,有創新才有創造新契機的可能性。

專業分工

中小企業有資金不足、人才難找等問題,可是中小企業透過協力網絡,增加其競爭力,從行銷的角度來看,大多數的中小企業專心從事製造部分,市場問題則交由美歐企業、日本公司、跨國企業,這是與國外進口商的國際分工。

以上都是中小企業對台灣經濟發展的貢獻,未來也將在台灣經濟發展上,繼續扮演著重要的角色。


延伸閱讀
創業開門七件事,小公司也能大成功!
善用政府貸款-中小企業成功特快車

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越怕疼的人心痛的感覺越強烈


中廣 更新日期:2009/08/19 18:35


美國科學家說,負責生理疼痛和心理痛苦的基因是一樣的。


所以平常怕痛的人「心痛」的感覺也特別強烈。


加州大學艾森柏格博士說,感受生理疼痛和感受被別人拋棄、排斥的心痛程度,是同樣的基因決定的,所以打個小針就唉唉叫的人,也比其它人更難以承受心痛之苦。



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◆風雅頌★幸福心靈報




錢,應該晚一點捐





錢,應該晚一點捐!(王尚智的雙城心事)



有了過去「九二一」的經驗,以及在國際間看到許多有經驗的NGO進行救災的運作經驗,我始終相信也堅持,對於災難的捐款,「應該晚一點再捐」!



當初九二一的各界善款,尤其是彙總在「官方帳戶」的錢,很高的比例後來都被「亂用一通」。




事實上,即使是去年四川大地震至今重建的過程中,大陸中央盯的緊,但對於救難物資或者各方善款的被謬用,至今始終還是有大大小小的新聞被披露。



原因無他,因為現在是「災情訊息混亂」的階段!



至於各方捐款企圖幫助的「重建計畫」,更是還在天外天!



在未來以「重建鉅款」為核心的災區,無數貪婪的人性如綠蠅,絕對會對各方建設款項虎視眈眈!



於是,除非是「直接發放慰問金」這種,否則此刻連在災區如何「運用各方善款」其實也是抓瞎,毫無章法也很正常!


我無法忘懷,當初即使有李遠哲、劉兆玄在負責並監督整個九二一的重建計畫,最後仍然是數億的經費被折騰多年,最後有大筆大筆的錢,若不是撥到地方政府的鄉鎮局處,在一些莫名其妙的項目花掉;要不就是把錢,花在一些同樣莫名其妙的設備採購或表演活動上,來想辦法「核銷」這些善款。



當年李遠哲對此也曾經表達無奈與歉意。



但其中的關鍵原因,還是在於整個專款預算,從「執行到核銷」的過程,仍必須有一個財務管理、會計主計,甚至官方審計的程序。

除非中央或地方部門自己按照預算項目使用,否則災民之中的許多需求,特別是某些「個案的需求」,有時並沒有辦法能有一個申請或核銷的「主體」;即使有了主體,經常也無法有足夠的核銷「單據」!



小錢可以想辦法「生出一些單據」,但數目稍微多一點的單據,就很難搞到了!



但這卻是預算費用,必須被依程序進行的標準程序SOP。



於是,當初在「九二一」的民間捐款在交由政府統一調度支配的經費之中,反倒有不少一向懂得「搞政府項目」的單位或組織,就以許多民間重建計畫之名,「幫忙核銷」了不少金額。



至於那些真正需要,卻不懂預算申請程序的社區災民或草根團體,卻只能一路辛苦的籌措下來。



當初包括我自身採訪與地方人脈在內,所有熟知這些「九二一預算」執行內情的人們,尤其是一些正派的民間團體,都對此憤怒與無奈不已!


我們來看看國外的捐款狀態!



首先,這也是為何在國際的危難災情之中,比較「有經驗的愛心捐款者」,始終會針對特定並且有真正救災專業或信譽的民間組織(NPO、NGO),才將善款捐給他們,並註明要求專款專用!



做為救災的「前線人員」,這些有信譽的民間組織,他們的動員與進駐,往往意味著「捐出的善款=直接的物資」;而這也是在救災當下,確實第一時間最需要的財務環節。



然而,國際間有經驗的捐款者,經常會看得更遠!



特別是把眼光與資源,望向之後漫長的重建之路!

因為從過去的經驗中,所有的災情從最初風狂雨暴的關心,到媒體逐漸轉移注意淡忘報導,乃至一般民眾也不再熱血澎湃,往往不過是「 一兩 個月之內」的事呢!



但災區漫長的重建,開始有點具體眉目,往往也正是在這「人們開始遺忘之際」!



事實上,真正負責任的民間組織NPO、NGO,這時也才會依照災區的個別需求,提出真正具體的「救援計畫細節」,當中包括針對性更為清晰的「專案」或「子方案」。



在這個人們與政府單位都難免開始淡忘的時刻,第二波、第三波,或接下來更深遠的承擔與承諾,才是對於災區或災民真正有意義的付出。



儘管,從過去「九二一」的經驗來看,這些坦白說「更為成熟、更能負責也更具效益」的方案,反倒在此時,較之前更難募到足夠的人力資源與金錢。



因為,絕大部分人們以一種「衝動的愛心」捐款,在第一時間早已經痛快付出,如今卻難免手頭緊繃了!



因此,我自己始終認為,救災的錢,實在應該晚一點再捐!



「捐給具體與特定的計畫」,尤其是那些在財務規劃上確實也負責的計畫,才是真正「有智慧的愛心」展現!


第一時間的捐款,應該讓「政府機關、國際友人、企業財團」去撩動風氣、敲鑼打鼓,或者做為一種社會責任的「表白自清」都行;因為這些捐款,對於企業而言,其實也是能夠「抵稅」的。
而我們這些真正關懷「後續救災落實」的市井小民,何妨把我們有限的錢等一等,等到真正適合或值得我們慷慨協助的「真正計畫」出現了,也具體了,再瀟灑揮出!



當然,也會有一些非常有經驗或有信譽的團體,或者如這次TVBS基金會,直接在災情的第一天,就直接鎖定災區孩子今後的「教育」支援,這種針對性強的計畫,也不錯。



總之,就是不要「一窩蜂」!即使是愛心捐款,也不應該如此!

這當中,對於各界捐款最後「導入政府統一調度」,我最為感冒!



那幾億幾億的捐款,我們要如何真正相信地方政府局處或公務機關,連此刻的救災資源都搞得亂七八糟,他們如何可能有「為災民動腦筋解決問題」的態度與創意?



還有,民間組織當中,別有用心或者財務混,趁機亂混水摸魚的也不少!



每一次打著賑災募款的騙子,也總是在第一時間此起彼落,甚至堂皇上街。能被抓到的少之又少,我們怎麼可以不「謹慎捐款」呢?


我也並非責怪懷疑,要能運用各方善款,其實不只責任大,壓力也大!



因此過去許多出面籌款的媒體或活動,往往在募集了大筆款項之後,也沒有能力好好管理運用,最後許多也還是草草捐給其他民間組織了事。



一如現在我們所見,到處都在為災區募款!而募款的單位卻不見得已經對於應用捐款,能夠提出胸有成竹的具體方案呢!



對於慈濟、法鼓山、佛光山、展望會等這些「知名度」甚高的單位,從國際對於NGO的標準來看,他們大都沒有具體公布每年或專案的「財務報表」的習慣呢!



儘管我不會懷疑這些奠基在宗教情操的團體,但我也相信,各方流向這些單位的善款仍為主流,再加上政府今後的「許多費用還是會撥給他們」,我認為實在不用錦上添花了!

我特別想呼籲,屆時我們可以多注意,這次無情重創以山區原住民部落為主的災情,如今已經可以看見這次災情過程中,許多原住民青年的「自覺、投入與承擔」;對於這些未來可望興起的「原住民青年自救」的必然潮流,不妨我們此刻先「留一點錢」來幫助他們。



這些不見得懂得申請政府項目,也沒有立案的能力或專業的年輕人,他們所在意的對象與從事的方法,也將不會與慈濟、法鼓山、佛光山、展望會、紅十字的方向一致;但毫無疑問,他們才是由災民的核心內在力量,也是真正能在災區重建的環境與人心之中,長出真正「新的枝葉、新的花朵」的關鍵!

所以,請網路上「遠光看得更遠」的朋友們,把錢,晚一點捐吧!



別讓我們的善款與愛心,一時衝動卻隨波逐流!我們一起真正用心用智慧,把愛心與金錢捐給這些,今後真正會開在苦難災區中的「希望之花」吧!


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921模式 農工用地擬變更建地


中時 更新日期:2009/08/19 02:52 王莫昀/台北報導


中國時報【王莫昀/台北報導】


為配合遷村、安置災民規畫,內政部擬修正「非都巿土地使用管制規則」,同意災民個人將非地層敏感地區的農地、工業區用地變更為建地;集體遷村部分則協調小於一公頃、少於五十戶的集體住宅安置案,地方政府可以農業、工務等主管單位一同會審方式,快速審查通關。


內政部官員指出,未來會把常發生土石流等災害地區劃定為「國土保安用地」,被劃設區域不得再重建開發,對災民予以補償。


八八水災引發南部多處大規模土石坍崩,許多災民住家地基流失,為協助災民重建,內政部依據風災特別條例,擬修正「非都巿土地使用管制規則」等相關規範,採九二一模式,同意災民另覓其他與原住家同等面積農地、工業區用地變更為建地,自建住宅。


土石流劃設地區 不得重建開發


內政部考量近年天候異常,引發暴雨等天然災害頻率激增,不排除同意一般災害即可採上述方式協助災民重建家園。


對集體遷村部分,內政部擬修正「非都巿土地使用管制規則」部分條文,同意地方政府建立快速審查機制,由農業、工務等主管單位會審,快速通關。


安置部分,內政部為公平起見,租金補貼、住宅修繕、購置貸款等,將在組合屋劃設地區確定後才開放登記。官員表示,組合屋劃設地區將在二十日前定案,租金補貼,住宅修繕、購屋貸款廿四日開放登記。



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死亡前二年內贈與土地於被繼承人死亡前受贈人已移轉所有者其價值之計算以贈與時之公告現值為準


中央社 更新日期:2009/08/19 10:50


(中央社訊息服務20090819 10:50:03) 財政部臺灣省中區國稅局雲林縣分局表示:被繼承人死亡前二年內贈與之土地,依遺產及贈與稅法第十五條規定,應併入其遺產總額課徵遺產稅,如該贈與之土地於被繼承人死亡前業經受贈人移轉所有權者,其價值之計算,以該土地贈與時之公告土地現值為準。


有關遺產及贈與稅申報事宜若有任何疑義,可利用該分局免費服務電話0800-000321洽詢或上中區國稅局網站www.ntact.gov.tw點選網頁電話,該局將竭誠為您服務。



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藉公設地可移轉容積之特性,逐步安排移轉應稅財產者應課贈與稅


中央社 更新日期:2009/08/19 12:04


(中央社訊息服務20090819 12:03:55)中區國稅局彰化縣分局表示:贈與人贈與免徵贈與稅之公共設施保留地予子女,其子女轉贈地方政府取得可移轉之容積,贈與人再以本人為負責人之建設公司與其子女所取得之可移轉容積合建,使其子女獲配售屋款,此種透過迂迴之安排,達到無償移轉應稅財產予子女而規避稅負之目的,應就實質贈與移轉之財產,依遺產及贈與稅法第4條第2項規定課徵贈與稅。


為落實愛心辦稅,類此藉公共設施保留地捐贈地方政府以取得可移轉容積之特性,逐步安排轉而達成無償移轉應稅財產之實際目的者,其實質贈與移轉財產之行為,係在98年8月31日以前者,准予補稅免罰,如其實質贈與之行為,係在98年9月1日以後且未申報贈與稅者,除補稅外並應依同法第44條處罰。


國稅局彰化縣分局將在該基準日之後對此類案件進行全面清查,籲請納稅義務人勿取巧逃漏,如有類此規劃者,應儘速依稅捐稽徵法第48條之1自動補報。


民眾如有任何問題,可利用免費服務電話0800-000321洽詢或上中區國稅局網站www.ntact.gov.tw點選網頁電話,該分局將竭誠為您服務。



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營建署舉辦首場都更案招商說明會


中廣 更新日期:2009/08/19 17:05








營建署選定二十個優先推動都市更新案,今天舉辦第一場招商說明會,由基隆和平島東南側水岸、宜蘭蘭城之星和澎湖金龍頭都更案打頭陣,吸引不少有興趣的業者參加。營建署表示,這三起都更案,公有地至少百分之九十以上,未來希望由民間和政府一起投入開發。(陳鳳如報導)



營建署19號舉辦都更案招商說明會,首先推出基隆和平島東南側水岸都市更新案、宜蘭蘭城之星和澎湖金龍頭等三處都更案,並找來縣市首長、官員到場說明。營建署副署長許文龍表示,從民國九十五年到現在,全國以民間私有地為主的都市更新案有五百七十九處,目前已經完成了一百二十四處,創造的經濟產值有1400多億左右,至於,以政府公有地為主的都市更新案,也有一百一十四處,其中,有八成左右,都完成先期規劃,像這次招商的三個都更案就是範例。



至於,經建會副主委黃萬翔也在致詞時表示,都市更新是政府愛台十二項建設的重點之一,為了推動都更,除了中央已經成立都市更新辦公室,各縣市政府也有推動小組,就是希望未來能夠透過民間和政府、中央和地方的努力下,創造都市的新風貌。


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大樓(廈)管理委員會出租停車場、屋頂、陽台出租之租金收入應辦理營業登記課徵營業稅


中央社 更新日期:2009/08/20 17:08


(中央社訊息服務20090820 17:07:19)財政部臺北市國稅局表示,大樓(廈)管理委員會將其停車場、外牆、陽台、頂樓對外出租收取租金收入,應辦理營業登記課徵營業稅。


該局說明,依營業稅法第1條、第3條及第28條規定,在中華民國境內銷售貨物或勞務及進口貨物,應依法課徵營業稅;提供勞務予他人,或提供貨物予他人使用、收益,以取得代價者,為銷售勞務;又依財政部76年8月7日台財稅第760071994號函及93年6月29日台財稅字第0930452887號函釋規定,大樓(廈)管理委員會,如係基於守望相助,無對外營業情形,可免辦營業登記,其向該大樓(廈)各住戶所收「管理費」,應免徵營業稅。


但大樓(廈)管理委員會將大樓(廈)之外牆、陽台、頂樓出租,或對外提供停車場,採按次或計時收費,或定期提供他人按期收費時,係屬銷售勞務範圍,應依法辦理營業登記並課徵營業稅。


該局指出,大樓(廈)管理委員若有對外營業應課徵營業稅之情事,在未經檢舉及未經稽徵機關或財政部指定之調查人員進行調查前,請儘速向國稅局所轄分局、稽徵所辦理營業登記,並補報補繳營業稅,否則一經查獲,除補稅外並處以罰鍰。


(聯絡人:南港稽徵所江股長;電話27833151分機300)



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協助重建 內政部鬆綁土地變更法規


中央社 更新日期:2009/08/20 19:50


(中央社記者謝佳珍台北20日電)為協助災民重建,內政部今天通過修正「非都市土地使用管制規則」,增訂為安置災區災民所需的土地,經會勘安全無虞者,得申請變更編定為建築用地,以快速解決災民居住問題。


莫拉克颱風造成民眾家園毀損、流離失所,政府積極尋找適當土地,透過民間興建房屋,協助災民重建,但考量現行規定,部分種類土地無法變更為建地,會影響重建及安置,內政部下午召開臨時部務會報,修正「非都市土地使用管制規則」。


修正通過的「非都市土地使用管制規則」,增訂政府或經政府認可的民間單位為安置災區災民所需的土地,經直轄市或縣市政府建築管理、環境保護、水土保持、原住民、水利、農業及地政或專業技術等相關單位會勘,認定安全無虞者,得依其核定計畫內容的土地使用性質,申請變更編定為建築用地,以期快速、順利完成安置住宅的興建,解決災民居住問題。980820  





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北捷接軌 桃園房市起飛關鍵


自由 更新日期:2009/08/21 04:09


〔記者黃宣弼/台北報導〕桃園縣建築公會與代銷公會、仲介公會昨聯合舉辦「國際航空城、飛躍大桃園」城市發展論壇,會中指出桃園房地產具有離台北市近、房價便宜等優勢,未來若能與大台北捷運接軌,將會有不錯的發展。


桃園縣代銷公會理事長范秉豐指出,桃園捷運住宅還未明顯發酵,但如果桃園捷運能與台北捷運串聯成為北北桃生活圈,加上桃園房價具有相對便宜的優勢,捷運住宅就會有發酵空間;目前桃園縣大樓單價都滑落到每坪10萬左右,甚至更低,但買氣仍難提升,除了消費者仍心存觀望、暫緩出手外,銀行持續列管,也是一大障礙。


由於前些年各家銀行驚覺寬鬆房貸授信、風險升高之際,第一個被列管的區域,就是桃園縣,主要原因就是在於餘屋量過高。


但合作金庫銀行董事長劉燈城則表示,目前合庫對桃園縣房貸的放款策略,並非像過去般嚴苛,好的物件還是可以貸到較高的成數,以合庫為例,在桃園共分為A、B、其他3種等級,條件好的A級甚至可以貸款到8成5、而條件較差的其他等級,也可以貸到7成左右,因此對桃園縣的購屋族來說,也等於吃下一顆定心丸。


淡江大學產業經濟系教授莊孟翰表示,過去林口、三峽等區攔截北客,使得桃園房市在缺乏多金外地客拉抬,炒作空間有限,相對房價平易近人,尤其透天厝產品,反倒成為市場區隔利器。



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成功創業必知關鍵 專家:產業評估不馬虎


中央社 更新日期:2009/08/20 11:19








(中央社訊息服務20090820 10:19:31)失業率居高不下,使得台灣民眾對於創業加盟蠢蠢欲動,專家指出,台灣人對創業始終擁有濃厚興趣,加上社會上勇於創業,成功闖出一片天的故事不斷上演,更讓台灣人對於創業更加熱衷。



「從創業加盟大展場場爆滿,人數攀升,可看出台灣創業一族,在創業方式上仍以加盟為首選」,但創業達人提醒,決定加盟前除審慎評估總部支援及自身能力外,「該產業未來商機及發展潛力,更是創業者不可馬虎的課題之一」



以新興健康飲料品牌「芽菜趣Sproutjuice」為例,因應全球樂活養身趨勢崛起,創新將生機樂活、食療養身的生活態度,以兼具輕鬆、美味與健康方式,挺進大眾飲料市場,不僅引起業界高度關注,更於日前成為經濟部商業司創新暨展店補助廠商之一。



創立「芽菜趣Sproutjuice」的有機業者有機園表示,「台灣大眾飲料已經達到三步一家的程度,尤其在4-10月氣溫逐漸升高的月份,每人每天購買一至二杯冷飲已成生活習慣,但長久下來飲料中所含化學香料、色素與高糖分易導致糖尿病、中風及洗腎等問題,不可輕忽」



因此,「芽菜趣Sproutjuice」(http://www.sproutjuice.com.tw)全系列飲品除嚴選各種芽菜、蔬菜、堅果、穀豆等天然原料,更使用潔淨小分子水加上營養專用調理機,保障口感細緻外,更讓消費者喝得安心、健康。



為將天然有機飲品推廣至全台各角落,「芽菜趣Sproutjuice」特別開放對健康事業有興趣的創業者加盟,「有機園直營門市十幾年的成功經驗,及保障原物料供應鏈等優勢,可達到重要原物料產銷合一目標,並將開店成本大為降低」



「芽菜趣Sproutjuice」表示,在各種文明病好發年齡降低,與政府健保支出大為透支的情況下,如何透過日常健康飲食,防患疾病於未然不僅是未來趨勢,更是良心企業首要任務。「芽菜趣Sproutjuice」更多加盟資訊請上http://www.sproutjuice.com.tw



圖說:順應全球樂活風潮崛起,有機園創立「芽菜趣Sproutjuice」,成功轉戰外帶飲料市場。


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新鮮人畢業免煩惱!網路創業備受注目


中央社 更新日期:2009/08/20 12:19






(中央社訊息服務20090820 11:19:21)大環境不景氣,反而促使更多想要自行創業的人,根據報導甫落幕的「台灣創業加盟展」台中展,4天展期吸引了逾4.5萬人次入場參觀,較去年同期成長了60%。


尤其是「未雨綢繆者」增加,很多人在金融海嘯衝擊下,雖然沒有被公司裁員,但對自己的職業前景卻十分憂慮,興起自行創業的念頭。


再加上適逢畢業潮,很多新鮮人畢業後找不到合適工作,想要試試身手自行創業。


由於宅經濟市場大,且網路創業擁有較低的進入門檻,需要資金較少,相當具有吸引性,再加上實體商店的業績受到景氣影響,不少人選擇網路創業。


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有證照薪水高 求職者要先投資


台灣醒報 更新日期:2009/08/20 14:47 張家綺


【台灣醒報記者張家綺報導】在高學歷也會失業的時代,使得考證照蔚為風潮。


1111人力銀行的調查指出,最受企業採用的職場英文認證,分別是多益和全民英檢,且63.99%的企業會把英文成績列為篩選求職者的第一道關卡。


外貿公司更表示語文能力不可或缺,人力主管建議,多證照提高錄取機會。


104教育網公布「2009職場證照趨勢大調查」結果顯示,近九成的企業願意提供優先面試機會給有證照的求職者,有51%的企業指出,擁有證照的較有機會取得高薪資。


王盈琇表示,托福、GRE的考試除非要出國念書才會參加,但多益在職場上就很實用,優點有三:其一是大部分企業都會要求檢附多益成績,認證範圍廣;其二是報名費用相對其他英檢考試較低;第三是多益每個月都會舉辦考試,選擇性較多,不像全民英檢一年只有兩次,錯過就沒了。


對此,台灣微軟前副總經理林燕表示,英文能力是進入外商公司的基本條件,因為大部分文件是英文,尤其是產品規劃、行銷等職務,通常能進入最後面試者,都具有國外留學的經歷,英文程度極佳。


台灣索尼人力資源部門提到,無論是英文、金融或採購等相關證照,都只是參考值,不是篩選機制。對應職缺所需的人格特質或相關經驗,反而是他們更重視的。


以國人最常應試的全民英檢、托福、多益、GRE、IELTS為例,以多益費用最低,而GRE費用最高。不過,每種測驗都是四位數起跳:多益約1500元、全民英檢則隨級數高低從1000到4000元不等、而托福、GRE、IELTS都是5000元左右。


此外,全民英檢與多益時效最短,只有兩年,GRE時效則是五年,其他托福、IETLS都是終身受用。其中,除了全民英檢外,托福、多益、GRE、IELTS的證書普遍都有國際認證。


證照的種類五花八門,認證機構也都不同,求職者應針對自己未來發展的方向,並考慮用途、費用、時效等,選擇對自己最有利的證照。



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買二手車 多一層保障!


台灣新生報 更新日期:2009/08/21 00:07 【記者許志煌/台北報導】


購買二手車者福音!行政院消費者保護委員會昨天表示,由該會所擬定的「泡水中古車車況資料宣告書」已經出爐,消費者災後購車將多一重保障。


消保會指出,莫拉克颱風重創南台灣,可以預見將有許多泡水車流入中古汽車市場銷售。


但是,車商是否誠實告知消費者為泡水車?泡水之程度如何?反之,中古車商如已告知其販售之車輛為泡水車,消費者事後卻爭執車商未告知車況。


要如何解決這個羅生門?消保會因此訂定了「泡水中古車況資訊宣告書」,提供釐清買賣雙方責任之佐證資料。


消保會表示,為提供消費者多一層瞭解車況資訊之管道,該會於前(十九日)天邀集學者專家、主管機關及相關業者召開會議,擬具「泡水中古車況資訊宣告書」,宣告書中明確告知消費者車輛泡水的輕重程度,如泡水的情況是整車全部泡水?還是一部份泡水(如車輛浸水高度超過引擎蓋、超過車椅座、超過機油尺水位)等情形。


會中,與會代表均肯定此一機制立意良善,是一個消費者與企業經營者雙贏的設計,因此,消保會遂請經濟部及交通部督導地方政府輔導各公會及業者積極宣導並配合辦理,使民眾於災後購買中古汽車能更加放心。


消保會表示,此一宣告書為行政指導之設計,消保會特別感謝主管機關經濟部、交通部及相關業者的大力支持,透過此宣告書的設計,即可釐清泡水中古車資訊揭露之疑慮。另消保會亦提醒,購買中古車除應到品牌信譽較佳的車商購買外,並應簽訂中古車定型化契約,以維護自身權益,最主要的是善用宣告書,提供多一層購車保障。



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存款餘額在20萬元以下者,可免檢附遺產稅證明書


中央社 更新日期:2009/08/21 0:00


(中央社訊息服務20090821 09:59:03)高雄市國稅局表示,被繼承人在金融機構及郵政儲金單位之存款餘額在新臺幣20萬元以下者,繼承人於提領該筆存款或辦理繼承移轉時,可免檢附稅捐稽徵機關核發之遺產稅繳清證明書或免稅證明書。


 


該局進一步表示,依據遺產及贈與稅法第42條規定,地政機關及其他政府機關,或公私事業辦理遺產或贈與財產之產權移轉登記時,應通知當事人檢附稽徵機關核發之稅款繳清證明書,或核定免稅證明書或不計入遺產總額證明書或不計入贈與總額證明書,或同意移轉證明書之副本;其不能繳付者,不得逕為移轉登記;惟依據財政部84年3月15日台財稅第841611225號函釋規定,被繼承人在金融機構及郵政儲金單位之存款餘額在新臺幣20萬元以下者,繼承人於提領該筆存款或辦理繼承移轉時,可免檢附稅捐稽徵機關核發之遺產稅繳清證明書或免稅證明書,但該筆存款仍應依法列入被繼承人之遺產總額內,申報遺產稅。


實務上經常發生金融機構於繼承人前往領取被繼承人之小額存款時,要求繼承人一定要先取得國稅局核發之遺產稅證明書等,造成繼承人往返奔波之不便,該局籲請各金融機構特別注意此項規定,協助繼承人辦理小額存款之繼承移轉事宜。


另外,該局也提醒納稅義務人注意,雖然上開小額存款得在遺產稅申報完納之前提領或辦理繼承移轉事宜,惟仍應列入被繼承人之遺產總額申報遺產稅,以免因短漏報遺產而受罰。



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談情說愛的秘訣




情,總叫人牽掛











情,總叫人牽掛

情,總叫人牽掛

跟異性之間心靈的感受、知識的交換、智慧的交流都不是從同性那邊可以完全得到的。

倘若有一天妳交了異性朋友,而想要和他擁有未來,那就必需在父母面前多幫他做公關。

跟異性交往時,如果能多培養父母與對方的感情,以及自己與對方父母的感情,進而拉近彼此的距離,受到反對的機會就小得多。

當友情與愛情衝突的時後,還是應以愛情為重。

親情友情都有盡時,他們可能有一天會離開妳,但是找到的愛情,卻是可以陪妳過一輩子。所以愛情無論如何都是不應該退讓的。

真正的愛情觀念:沒有任何人是屬於別人的,就算是妳的愛人,也不是妳的,她還是有自己的生活,還是有自己的感情,還是可以自己決定對別人的態度。

你不可能完全擁有一個人,而且也沒有把握絕對不會失去她。

對於感情,有四個比較好的處理方式,就是:無因、無求、無怨與無悔。

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◆風雅頌★幸福心靈報




拿他人健康在換錢的社會




拿他人健康在換錢的社會

這是一個什麼樣的世界?這是一個拿他人生命、健康、安全在換錢的社會!

有些種菜的人只為菜美價高,所以菜噴太多農藥,因而自己不敢吃菜!

有些養雞的人只為雞長的快、蛋生的多,所以餵雞吃抗生素、成長激素,因而自己不敢吃雞肉!

有些養豬的人只為他們不想承受病死豬的損失,所以讓太多病死豬流入市場,因而自己不敢吃豬肉!

有些賣飲料的人只為便利、省錢,所以用許多的化學合成物來製作飲料,因而自己不敢喝飲料!

有些賣吃的人只為節省成本,油數天不換、餐具亂洗、菜沒洗淨只泡水就拿起來煮,因而只敢吃自己煮的,對外面的餐飲衛生不放心。

有些造橋蓋屋的建設公司只為賺進高利潤,建造過程偷工減料,反正完工後從此不走這條橋、不住這棟房,管他日後橋塌房倒,反正壓不到我。

但可笑的是,種菜的人會吃豬肉、會吃雞肉、喝飲料、吃外食。

養雞的人會吃菜、吃豬肉和喝飲料…造橋蓋屋的人會使用別人所建造的公共設施。

自己為了節省成本而生產有害健康的東西讓別人吃與用,可笑的是自己卻也吃、使用別人所生產的不健康、不安全的東西。

黑心的商人們,請想想看,你們為了省錢及利益而使用有害物質製作商品、食物,視他人的生命健康如草薺,卻不管這賺來的錢是用別人的生命、健康換來的,而可笑的是你們的健康卻也是如此被人拿去換錢了。

善意像顆球一般,丟出去會彈回來,而惡意亦相同,我們如何對待別人,別人便如何對待我們,只為那利益而忽略他人的生命健康及安全,那別人也會用相同的方法對待我們。

畢竟這是一個共生的社會,每個人都是負責這社會中一環,若每個人都只為自己的利益而行事,終有一天這社會看不到的一面將會反噬回來。

不要讓那一點貪念害了別人也害了自己,讓別人生長在健康、安全的環境中,也就是讓自己也生長在健康、安全的環境中。

你會用濾粉濾油,別人會用毒粉洗小龍蝦,黑心冰品業者還曾經將冰過死人的冰塊拿來做挫冰,黑心修車廠會用劣質的輪胎。

小聰明確實能讓人一時賺到錢,但一旦事件爆發…對該產業無疑是一大打擊。

從歷年來的奶粉(三聚氰胺)、冰品(死人冰塊)、牛排(合成牛排)、大陸的小龍蝦(毒粉)及近日的速食業,不都因為有毒物質而造成商譽受損,消費下滑。

這不是一個比毒、比狠的社會,多用一點關心別人生命、健康及安全的心,這個社會將更美好。

我們拒絕黑心商品、黑心商人、黑心廠商!


PS:上面所舉例之:種菜、養豬、養雞…等行業,只是 笑遊人間想表達生命共生環結的一種方式,並非指該行業都是如此。

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男人最重要的八個「第一次」




生命中有許多特別值得留戀的時刻:


第一次相遇,第一次散步,第一次愛撫,第一次親吻,第一次吵架……  這些「第一次」的體驗豐富了我們的生活,也影響著我們未來的人生之路。


 


美國《婦女健康》雜誌登載專家文章,講述了男性一生中最重要的八個「第一次」,並介紹了這些經歷是如何影響男性對感情和婚姻的態度。


 


  


1、第一次親吻


 


男性記憶中的「第一次親吻」並不特指初吻,而是最美好的吻,它決定了未來的感情發展。


 


史蒂文曾深深迷戀一個愛爾蘭女孩,直到第一次接吻後才發現,她和自己並不來電。


 


而和第二個女友蘇珊娜纏綿悱惻的親吻,則激活了他所有的感覺細胞。


 


後來,蘇珊娜成了他的妻子,那種激動人心的感覺也維持了40年。


 


2、第一次旅行


 


有人說,如果一對男女無法一起快樂旅行,那就做不成夫妻;一對夫妻如果在旅行時不愉快,關係也不會長久。


 


可見,旅行時的感覺對戀愛、婚姻有多麼重要。


 


無論長途還是短途旅行,甚至是簡單的外出用餐,都能將雙方性格中的缺點暴露無遺。


 


一位律師告訴《生命時報》記者,旅行是瞭解對方的最佳途徑,他的妻子就是在一次旅行中認識,並相處最愉快的女性。  


 


3、第一次說「我愛你」


 


這句話應發自肺腑,它是感情生活的里程碑,說明「這段感情真的是那麼回事兒」。


 


但過早說出「我愛你」,會顯得草率;說多了,還會讓對方生厭,所以無論男女都應珍惜示愛的機會。


 


4、第一次發現她很幽默


 


美國人很注重幽默感,將之視為生活的潤滑劑,可以調節關係、化解矛盾。


 


幾乎每個美國男性都希望遇見一位幽默的女性,並和她發展親密關係。



 


5、第一次見她的朋友


 


「物以類聚」也是美國人的交友之道。


 


大多數男性都希望認識女友的朋友,如果其中有人喜歡撒謊或品行不端,他們大多會果斷地和女友分手。


 


6、第一次把衣櫃給她用


 


美國人在結婚前,常常會先同居一段日子,以判斷雙方性格是否合得來。


 


史蒂文認為,當一個男性讓女友把衣服放進他的衣櫃時,那就是一個重要的暗示:我對這段感情很認真。


 


因為在男性看來,一個整潔的衣櫃,代表著一份心意。



 


7、第一次大膽地說出「我願意」


 


很多美國男性在結婚時都特別緊張,甚至害怕在說「我願意」時出現差錯,覺得那會讓人遺憾一輩子。


 


史蒂文結婚時,就非常害怕自己會口乾舌燥,說不出話來,讓新娘誤以為他不是心甘情願。


 


於是婚前幾天,他不斷對著鏡子練習這句話。結果那天他一開口,「我願意」三個字說得乾脆而響亮。



 


8、第一次做父親


 


男人的一生中,再沒有比第一次做父親更激動人心的時刻了,甚至不少男性會喜極而泣。


 


在採訪中,所有的男性都表示,只有做了父親,人生才完美。


 


「見到孩子的那一刻,才明白生命的價值。」

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Xp密技讓你的電腦說話


在“執行”中輸入“narrator”,點“確定”,
首先彈出的是一條警告訊息,不予睬,點“確定”略過後便請出本文的程式。如果你的音箱已經打開,便會聽到讀音,不想聽的話就按一下Ctrl鍵。


再按任意鍵試試,你輸入的字母鍵被系統用標準的美國英語讀了出來,這時一個完全免費的語音鍵盤就誕生在你的XP電腦中。

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電腦當了不用重灌!!


電腦當了不用重灌!!連自稱電腦高手都不知道的(真的超好用) 

   操作方式如下:      

    1.當開機進入Windows之前,按 [F8]
    2.選擇 [5. Cmmand prompt only] 項
    3.出現 C:\\> 後,輸入 scanreg /restore
    4.選擇一個日期檔,注意日期盡量是電腦未死


當機前的日期,輕輕地按下ENTER.....就可恢愎原貌電腦當了不用重灌!!
朋友寄了這個小秘訣,覺得挺有用的,
不然每次只要遇到電腦掛了就重灌,既勞心又傷財,唉!



大家要仔細注意這個小秘訣唷!
這是一個連自稱是電腦高手的您都不一定知道的功能哦.....(所以提供出 來供大家參考)
建議你最好把這篇用印表機印出來,保存好,
以便電腦死當開不了機時,可以拿出來按步操作。



請大家將它記起來,尤其是自稱電腦高手的您,
說不定您就可以救回自己或朋友的電腦而不須重灌哦.....

當您的電腦死當開不了機時,可以拿出來按步操作。



利用登錄檔讓Windows 起死回生呀 ....
有時候會因為某些不明原因造成無法進入Windows系統中,甚至連安全模式都沒辦法起動
若你的硬碟資料都還在的話,那可以利用scanreg這個登錄檔程式, 讓你的系統恢復至幾天前的模樣......

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Xp密技讓你的電腦說話


在“執行”中輸入“narrator”,點“確定”,
首先彈出的是一條警告訊息,不予睬,點“確定”略過後便請出本文的程式。如果你的音箱已經打開,便會聽到讀音,不想聽的話就按一下Ctrl鍵。


再按任意鍵試試,你輸入的字母鍵被系統用標準的美國英語讀了出來,這時一個完全免費的語音鍵盤就誕生在你的XP電腦中。

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從20萬到10億 - 張松允的獨門投資術簡報分享






從20萬到10億 - 張松允的獨門投資術簡報分享


十六年前,張松允不過是個剛退伍、僅有高工學歷的小伙子,出身彰化員林農家的他卻一頭栽入股市,並以獨到的眼光,逐漸在股市累積資金的實力……後來由於張松允個人的交易量大,因此乾脆加入元富證券成為營業員(副理),並和老闆講好「不接單」,只做自己的部位,結果業界都因此知道元富有一位「不接單的超級營業員」而業務量仍常高居第一。

民國 87 年國內期貨市場成立,喜好短線衝刺的張松允,簡直如魚得水,立即轉戰期貨市場,89 國安基金進場為新政府護盤,當時只能算中實戶的張松允大舉放空期貨與國安基金對作,結果大敗國安基金、一戰成名。

張松允優異的操盤本領聲蟄股市,更獲得元大京華證券集團總裁馬志玲賞識,而延攬其到元大京華期貨經理公司任董事長,創下期貨界客戶變老闆的先例,其致富傳奇甚至跨過海峽,不斷的在網路上流傳而聲譽大陸。

甚至在《鄭弘儀談投資致富》一書的 205 頁中也談到這個只有「員林高工」學歷的「年輕小伙子」傳奇致富故事。現在時報出版請到張松允現身說法,透過個人親撰的第一本書,公開其股市投資秘訣&操盤心得,與讀者分享他的致富經驗──


作者簡介


張松允 被譽為「期貨天王」


生日:56
A
型,摩羯座
出生地:彰化埔新
學歷:彰化員林崇實高工
嗜好:看海、看書、翻閱《易經》、打高爾夫球
第一次進場買股票:1988
最興奮的時刻:賺得第一個一億元
目前身價:超過10億元
致勝關鍵:資金+膽識+眼光
現階段目標:45歲(民國100年)達到30億元身價
最大的心願:建立自已的團隊,與夥伴開創一份事業


經歷

77
85 散戶投資人
85
87 元富證券襄理
87
88 元富證券經理
88
89 元富證券協理
89
90 元大京華期貨副總經理
90
92 元大京華期貨副董事長
92
935 元大京華期貨經理事業董事長
93
6 富邦期貨經理籌備召集人(期貨經理公司預計939月開幕)

得獎紀錄

元富「錢滾錢實戰交易」競賽 第一名,期貨交易獲利率4982.38
元富「期貨三冠王」競賽 第一名
期貨交易所「小期兵期貨交易」競賽 第一名
元大京華「期貨大贏家」競賽 第一名
獲期交所頒發「最佳貢獻獎」以彰顯其對台灣期貨市場的卓越貢獻


第一章             十億元的致富傳奇


我和其他散戶朋友一樣,沒有顯赫的家世背景,只有一顆對數字敏銳的頭腦,加上比一般人更為堅守紀律,並且搭配嚴格的資金控管,把賺錢的速度加快,賠錢的速度降低,久而久之,財富就這樣累積出來了。



第二章  股市教戰守則

市場往什麼方向,就跟著市場的方向走就對了
流動性優先,基本面及技術面為次。一定要等者指標股開始發動攻擊,市場醞釀上攻氣勢之後,才進場布局。


第三章  千變萬化的期權


期貨有避險、投機和價格發現的功能,單純抓趨勢。因是高度財務槓桿,首重風險控管也就是資金控管,簡單的口訣「有兩口糧只吃一口飯」。


第四章  作空獲利寶典


空頭最大的特徵,就是行情量大不漲,利多不漲。
最好的放空標的,是基本面出現疑慮、業績衰退或產業前景轉壞,而股價長期偏高、利多不漲的個股。



第五章  情緒管理與資金控管

股票市場說穿了,就是一種市場心理學,想要晉身為股市贏家,除了遵守資金控管的紀律外,還必須掌握市場心理,加強心理素質與投資EQ



第六章  活用基本分析與技術分析

基本分析可幫助你避開「地雷股」,技術分析讓你避免「追高殺低」,是操作股票極重要的兩個環節。



思考議題
台灣版「一個投機者的告白」問世 從散戶到期貨經理事業董事長,期貨天王張松允透露5500倍的投資致富手法。

不到 20 萬元資金投入股市,搭配期貨操作,十三年後能賺多少錢?答案是,10 億元!一般人會覺得不可思議,但一個活生生的例子就在眼前,他就是年僅 37 、有「期貨天王」之稱的張松允。


股市奇才張松允憑著豐富的投資經驗及精準敏銳的觀察力,掌握每一次賺錢的機會,財富從一開始的 20 萬,16 年來,累積十餘億元的財富,投資報酬率高達 5500 倍,成功的關鍵,就是堅持一般人難以做到的「操盤紀律」,並且搭配最嚴格的資金控管,特別是股票市場瞬息萬變,期貨操作獲利虧損更是「來得快、去得快」,如果能掌握到一些必要的紀律,一定更能幫助你累積財富,創造更驚人獲利。


除了遵守操作「原則」與「紀律」之外,操作「EQ 的管理」也是相當重要的。細數張松允的投資之路,16 年來幾乎參與台北股市每一次的重要戰役,舉凡前財長郭婉蓉宣布課徵證所稅,連續 19 天無量跌停,股市首次上萬點,第一次美伊戰爭,台海危機,東南亞金融風暴,九二一大地震,第一次政權輪替,停建核四,九一一恐怖危機,SARS 疫情,還有今年的總統大選政治危機等,每一次的市場氣氛都是極度恐慌與悲觀,可是他都能化「危機」為「轉機」,關鍵在於克服心中恐懼,反市場操作逢低擇進持股,最後終將成為市場的大贏家。正如德國投資大師安德列‧科斯拖蘭尼在「一個投機者的告白」中指出,「逆向」是成功的要素,只有少數人能成功,關鍵在於與眾不同。


此書可以讓投資者瞭解如何「少輸多贏」,啟發投資者的信心,靠「股市致富」非夢事,「觀念」決定能否致富,只要你能超越自我,克服人性的貪婪與恐懼,以認真的態度與穩健的方法,尊重市場,順勢而為,你就能破解散戶賠錢的魔咒,打造自己的 10 億人生。


正如作者所說,真正的投資之道,不該有過多艱澀難懂的理論基礎,也不需要去當個「線仙」,畫一堆無字天「線」,折騰自己。我的投資心法只有「順勢操作,多空皆宜,資金控管,克服心魔」這四個原則,利用股票、指數期貨及選擇權等各種金融商品的交互搭配,找尋合適時點切入。而且這四大投資心法放諸四海皆準。


做股票究竟要怎麼「做」才會賺錢?為什麼總是賺不到錢?這一直是很多投資者心中的痛,做股票的基本原則很簡單,判斷市場是處在哪個階段,順勢操作,行情走多就作多,行情走空就作空,結果只有二種選擇買進或賣空。看似容易,其實是需要長期累積的經驗,才能有精準敏銳的判斷力。


作者認為操作一定要靈活,絕對不能像僵屍一樣死板板的,很多投資人都把「投資」想得太複雜,其實投資就是買和賣兩種動作而已,作多容易賺錢,就一直作多,作多不容易賺錢,反而容易賠錢的時候,就要反過來作空。只要你尊重市場,順勢操作,最後一定是錢追著你跑,而不是你追著錢跑。


我常把資金比喻成我的「武器」,有了「武器」就可在股市裡衝鋒陷陣,既刺激又有趣,但股市處處有陷阱,若不下一點苦工,可能很快就彈盡援絕。


其實講到股票最深層的是心理面,華爾街投資大師彼得.林區(Peter Lynch)曾說:「決定投資人命運的既不是股票市場,也不是各上市公司,而是投資者本人。」「自己」才是最大的敵人,要下場前一定要衡量自己的「個性」與「能力」,找出適合自己的方法,是要攻擊還是要防守。


總統大選的政治爭議,導致台股選後連續二日狂挫,期貨市場更面臨前所未有的跌停危機,國內某大型期貨商一名劉姓散戶向媒體爆料指出,選前看好連宋當選,壓寶近七千萬元於台期指多頭部位,選後短短兩天被期貨商無情斷頭,最後不僅血本無歸,還倒欠期貨商四千萬元,累計慘賠逾一億元,是目前市場上單一散戶選後虧損最大的案例。


既然要在股票市場中打滾,每個人當然都想要賺錢,想要致富,那麼就應該保持冷靜,做好資金控管,愈能冷靜,才能在這種激烈的恐慌性殺盤中逮到契機!如果只是在整個市場興奮的時候跟著激情,恐慌的時候跟著追殺,這種追漲殺跌的操作方式絕對賺不了大錢。


很多理財高手談致富之道時,很喜歡引用「複利」加乘的觀念,認為只要每一年投資報酬率能達一五﹪以上,五年後本金就會變成原來的兩倍,十年後就是原來的四倍,經過每一年時間的加持,很快就能出現十倍甚或百倍的投資報酬率。我的看法和這些理財高手不同,我的觀念是,財富的累積應該是全面加快賺錢的速度,減低賠錢的速度與機率,並著重投資操作賺錢的重力加速度,而不是求一個平均投資報酬率。沒有一個投資工具或金融商品可以保證每年穩定獲利,固定的年投資報酬率大部分是建立在多頭的環境與成功的操作,諸多客觀條件缺一不可,但誰又能保證每一次的操作都沒有任何閃失呢?所以,只有在機會來臨的時候全速獲利,這樣累積財富的速度才會又快又猛。


決定寫下自己的投資經驗,藉此告訴廣大的散戶朋友,要靠投資股票致富是件「幾近不可能」的事。投資股票必須以極認真的態度、相當穩健的方法才有機會成為可能。從我縱身股海十六年來,我幾乎不曾鬆懈過,就是因為深知市場沒有永遠的贏家、股市沒有不敗的神話,永遠保持一顆謙卑的心,因此勤於收集各種重要統計資料,每天詳加分析,然後從中判斷經濟可能的變化,這就是我的基本功課。尤其要對於市場各項原始的基本資料保持興趣,而不是光聽別人的分析、意見,才能成為市場的先知先覺者。即使是現在,我也是自己作國際情勢的分析和判斷,絕不仰賴他人,每天早上八點三十分就是我決斷大盤走勢的開始。


建議


利用共同基金作好財富管理,至於如何制定財富管理計劃?
1
、分析財務狀況(含資產淨值表、每月收入支出表)
2
、分析需求。
3
、初步擬定投資標的。
4
、檢討各項投資工具的風險及穫利。
5
、衡量達成投資目標所需的報酬率及可承擔的風險。
6
、決定投資工具及投資組合。
7
、定期檢討投資組合的表現,並根據市場景氣調整投
資組合。


資料來自 優仕網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

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生活型態觀察 









誰才是黃金敗犬的最愛?! 青男? 成男? 熟男?


東方線上/資深研究員 蘇湘婷

尊重女性、不大男人主義、顧家的男性可能是很多女性夢中情人,但這種男性通常少之又少,以至於獨立高傲的黃金敗犬寧願抱持不婚主義。

 

現在有一個好消息出現了,這種好男人可能出現在18-24歲這個青年世代(即大學生~社會新鮮人)。

本文從兩性觀與家庭觀兩方面來研究是否為好男人的依據,特別研究2006~2008年18-24歲青男的兩性觀與家庭觀,特別輔以成男(25-40歲)、熟男(40-60歲)兩組作為對照組。

●尊重女性 不再堅持大男人主義

「我可以接受妻子比丈夫的學歷高」、「女性的首要任務是給家人一個快樂的家」這兩題在東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫調查中一向都是大男人主義的指標題,本文以這兩題作為測量男性的大男人主義程度。 

首先以兩性觀而言,2006~2008年青男在「我可以接受妻子比丈夫的學歷高」這個價值觀上是成長的,見圖1。相對於成男與熟男,青男在2008年比率已是這三群當中最高者,並且過去三年是逐年成長。

「女性的首要任務是給家人一個快樂的家」是反指標,比率越高則越代表觀念傳統保守。

 

以過去三年而言,整體青男比率下降,反而成男與熟男是明顯的逐年上升,見圖2,顯示這群18-24歲青男相較於成男與熟男是更能接受多元化的女性角色,女性不是只能待在家中。

青男尊重女性指數有多高?(亦或是大男人主義指數有多低?)青男的「我可以接受妻子比丈夫的學歷高」不僅高於成男與熟男,也高於青女、成女與熟女;「女性的首要任務是給家人一個快樂的家」這部份青男僅略高於青女,因此本文判斷這群18-24歲青男是在台灣社會中難能可貴沒有大男人主義、尊重女性的世代。









●顧家 家庭參與度高

青男不僅是尊重女性、沒有大男人主義外,與家庭的關係也很密切,以過去三年而言,「我參與並瞭解家中的大小事務」整體比率皆上升,見圖3,所以不僅是青男,台灣社會整體家庭觀念是越來越緊密。

家庭觀念緊密外,青男也是會幫忙作家事的。「在我家中,男性也必須分攤一部分家事」青男歷年比率也是上升的趨勢,雖然不確保在他們年紀漸長後是否會維持這個好習慣,但相信從小「教育得宜」,這個習慣可能會繼續保持。

●黃金敗犬的「格差戀」(如姐弟戀、女尊男卑)

從以上可推論出,這群18-24歲青男世代的確是台灣社會中少有的好男人世代,對於30歲以上的黃金敗犬而言,可能相見恨晚。不過如果以姐弟戀年齡指標差距12歲以內來看(謝霆鋒與王菲指標),30-36歲的黃金敗犬也許有機會。  由日本流傳過來的「格差戀」正是指這種雙方身分地位、年齡差距大的戀情,因此,這種「格差戀」正適合鼓吹黃金敗犬勇於追求自己的幸福。









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網路風潮 









臉書+噗浪+棒球,只是噱頭還是真有搞頭?


東方線上/ 王昱中

在台灣,Facebook(以下簡稱臉書)會員人數已有74萬人,Plurk(以下簡稱噗浪)會員也有約30萬人,另一個在國外非常有名的Twitter(簡稱推特)在台灣的人氣度雖不如臉書及噗浪,但也是不容忽視的網路新工具,這些網路新興工具被通稱為微網誌(Micro Blogging),而這些網路新興工具正以野火燎原的速度侵入我們原有的世界,甚至可能開始影響了我們的生活。

看準微網誌可能的機會,企業亦開始考量與這些工具結合的可能,藉以與其支持者或潛在消費者進行即時的互動性溝通,如不久前中職的La New熊隊宣布成立噗浪與臉書,讓球迷利用噗浪以及臉書即時串連球隊的相關資訊,是中職第一支有噗浪的球隊,可以看出La New熊隊對於經營球迷的用心。

La New熊隊是目前中華職棒中最年輕的球隊(2003年以La New高熊隊為名,2004年更名為La New熊隊至今),成軍歷史不長,但因經營層以美日職棒球團為師銳意改革,如建立具規模的二軍陣容、提供選手複數年合約等,不但提供舒適優良的打球環境,對於選手的福利也是毫不吝嗇,加以擁有陳金鋒、林智勝等人氣球星,因此擁有不少球迷,根據東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫顯示(詳見表1),以年齡層而言,超過七成La New熊隊的球迷集中在40歲以下,相較於全體棒球迷而言是較為年輕的一群。




較年輕的這一群La New球迷,相對於全體棒球迷而言,在網路的使用上亦較為熟練,他們不僅善於利用網路搜尋相關訊息,對於新科技資訊的敏銳度亦較高(詳見表2),因此對於La New熊隊而言,採用臉書或噗浪等新興微網誌作為聯繫球迷的橋樑可說是投其所好,亦如報導所述「希望可以跟更多的棒球愛好者溝通,利用每個工具的不同屬性來做深層的宣傳」。




不過溝通工具是否真的愈多愈好呢?觀察La New熊隊目前所採用與球迷溝通的網路工具,除原有官方網站的球迷討論區及部落格外,現在又加上了噗浪及臉書,這甚至還沒把全台灣人數最多的BBS超級大站—PTT裡的熊版算進去哩,雖然PTT熊版不是官方成立的,但其人數規模亦不可小覷,這麼多的溝通管道,會產生分進合擊的效果,抑或反而會分散力量?

不論何種管道,最後的目的仍然是要讓球迷要回到最原始的訊息源頭,亦即La New熊隊的官網,若以官網為基地,善用部落格、噗浪、臉書這些管道以匯集四面八方的球迷,將形成一股後援的強大力量,但若各工具中提供的內容雷同,或只是幾個影音網址連結來連結去,短期內可能是一種絕佳的噱頭,但長期而言是否有夠多的誘因讓粉絲們持續來看浪或看書,端視經營者如何善用這些工具的特點進行操作,如臉書的小測驗,噗浪的碎碎唸,讓球迷之間進行大串連,甚且讓平常跟棒球無緣的人也能被吸進來一起把市場做大,才能有搞頭(聽說統一的萊恩也有噗浪了喔)。

資料來源:

1. 短小速度快 微網誌更有穿透力,遠見雜誌,2009.08

2. 熊隊成立噗浪與facebook 球迷串連球場資訊, http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/17/1opvd.html 

3. 台灣棒球維基館,La New熊隊簡介, 
http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/La_New%E7%86%8A%E9%9A%8A 


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生活型態觀察 









50.4%的消極散漫族想要得到好身材卻不愛運動


撰寫人:王維德

樂活生活族群

針對「東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫」中,全體共2000位的受訪者回答有關各項樂活生活型態題目(包括注重健康的飲食習慣、對物質生活的重視與為社會或環境所做的付出……等等因素問題)之後再進行集群分析,2009年台灣樂活生活族群共可為多元樂活族、自律養生族、都會享樂族、輕鬆樂天族及消極散漫族五大族群。

消極散漫族

消極散漫族佔全體比例的13.10%。他們對於健康抱持著散漫的態度,不太會去注意平時的飲食習慣和外食餐廳的衛生狀況,也不會特別去關注身體的預防保健。他們不愛會讓自己滿身大汗的運動,有五成的消極散漫族沒有維持運動的習慣,是樂活族群中運動量最少的一群,運動量是其他樂活群族的一半,卻是樂活族群中最想獲得好身材的一群。根據2009年版東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫顯示,只有12.6%的消極散漫族每年會做定期的健康檢查,最近一年內不曾服用過任何健康食品的比例也高達61%。他們對於報章雜誌或親朋好友們所討論的健康議題也不感到興趣,甚至不會願意為了健康犧牲美食而去選擇對身體有益的有機食物。




消極散漫族與其他樂活生活族群相較之下,做事的態度比較沒有計劃性,也不會利用閒暇時間積極地參加其他進修課程來爭取好成績或晉升機會。他們總覺得自己的能力不如別人,而容易感到憂鬱沮喪。他們時常不滿於目前的現況,卻認為無力去改變一切,因此面臨各種人生挑戰時,他們始終沒有做好準備去面對,甚至也容易會懷疑生命存在的價值。因為消極散漫族感覺週遭的人都輕忽了自己的能力,他們會盡量避免需要與他人交際應酬的場合,喜歡窩在家裡不出門,對於關注家事、國事、天下事的表現得很冷淡,他們大多採取消極被動的態度,不認為男性必須分攤一部分的家事,也不愛參與、了解家中的大小事務。




消極散漫族是所有樂活生活族群中平均月收入最低的一群。由於個性散漫的關係,他們常搞不清楚自己的錢花到哪裡去了,加上沒有養成記帳的習慣。如此惡性循環之下,他們時常擔心經濟狀況越來越不如人,可以從2009年版東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫發現,僅有26.7%的消極散漫族會將可支配的金錢存起來,是所有樂活生活族群中比例最低的。同時,因為可以支配的金額有,不能承受太高的投資風險,只有6.5%的消極散漫族會去買股票、基金做為投資理財的工具。在購物方面,以價格做為主要的考量因素,他們不在乎生活品質,也不會覺得外國的月亮特別吸引人,對進口的名牌包包或服飾顯得興趣缺缺,也不容易受到廣告的影響而改變對產品的看法,更不會受到促銷降價的誘惑,只能說消極散漫族是一群冷感的消費者。

更多精彩內容,請見 『2009台灣七大主題族群生活型態與消費報告』

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活動快訊 







掌握最新E-ICP科技消費調查 行銷無往不利


科技商品調查內容:購買率、品牌印象、品牌使用、產品型式、考慮因素…等。

※通訊:手機、行動電話系統、國際電話、SKYPE

※網路:ISP、網路使用、網路購物/拍賣、部 落格、無線上網

※數位商品:PC、筆電、PDA、電玩、數位相機、MP3、GPS、數位相框、3C通路

科技態度/科技族群:商品追尋與消費、依賴程度、資訊吸收、工具使用、數位落差焦慮

馬上詢問 請洽02-27064865#818
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石滋宜觀點 









找出讓悲劇不再發生的根源


作者:石滋宜/總裁學苑創辦人

 這次颱風所造成的嚴重災情,看了令人怵目驚心,氣候變化的極端帶來的巨變,是天災或是人禍?正如日前聯合報社論(8/13)《滅村:大地給台灣的驚天警告》所提:「包括台東的知本、紅葉,高雄的寶來、茂林,嘉義的梅山等溫泉區均遭重創,應當也都反映了開發及管理失當的問題。」

 這是人類經年累月破壞生態所得的惡果,從當年賀伯颱風(1996年)在24小時內曾降雨1,748公釐,造成土石流災害後,我就預言未來數十年台灣面臨「常態性」的自然災害,非人所能抗拒,也不是靠政府所能阻擋。

 從這次來看,地質脆弱的地方,容易發生土石崩塌,這是大自然反撲現象,想用人為方式或蓋壩阻擋都是行不通的。

 

相反的,日後應該進行疏導工程,讓土石自然發洩,待土地達成平衡狀態,就不容易再發生土石崩塌,經過長久的時間累積,將會形成新的生態環境。

 

屆時需要尊重農林專家的意見,在不同的海拔、土壤、風力等環境條件下,做好水土保持,種植適合的植物,這才是根本解決之道。

 那末,政府現除了救災,未來能做的是什麼呢?我認為有以下四個方向去思考:

一、建立正確預防災害的觀念

 如果我們對於災害想用圍堵的手段,會徒勞無功。

 

在災區有許多房屋被土石掩蓋,道路或橋樑也已經癱瘓,這種狀況早已不是第一次。

 

過去道路坍方,我們就去排除,有些路段更是常態性頻頻發生狀況,其實,現在正是對危險道路總體檢的好時機,使用價值低的道路就應該廢棄,另闢安全道路,甚至偏僻的地方就暫不開路。

 

同時相關單位的預警機制建立刻不容緩,也要落實傳達預警的功能。

 現在台灣真正需要的是,專業的水土保持人員對災區進行勘察與判斷,救災工作是需要政府全盤的進行考量,瞭解危險區域範圍有多大,不能因為急著救災,就隨意開挖。

 

有些地方挖深,有的地方挖淺,到處挖的坑坑巴巴,挖瘸後,廢土也隨意傾倒;或者是為了防災,又是加高河堤或是建壩,這些都是違反自然的方法,下次風雨再來,河堤或水壩在無法承受的情況下,所受到的反效果會更大。

 

所以,如何順應自然,將洪水或土石疏通,才是當務之急。

二、建立第一時間救援機制

 當有災害發生時,誰要第一時間去救援,這是最重要的事;而非事後才以政治力量介入,政府高層心急的到處去視察,斷下命令或指示如何救災,如何防範。

 

畢竟這些首長有心,卻非專業人士,命令下的片片斷斷,如此只是在浪費人力與金錢。

 

有限的資源要運用在「對」的地方上,否則每年幾百億元、幾百億元的預算編列下去,人民的信心崩潰,政府的財政也會被拖垮。

 

另外,在重大天災,如何在第一時間結合外力(國際救援力量)發揮更大的救援效果,哪個單位去負責統合,也需要一併思考解決。

三、建立國土安全全盤計畫

 對於現在住在危險區域的災民,政府應該先有全盤的計畫,建立新社區,讓災民們盡快遷往長期居住。

 

但是所謂做全盤計畫,除了住,還包括災民們未來的生計與教育等遠景,政府要拿出誠意與魄力,詳細的告訴災民,政府現在的計畫是什麼,要如何安排他們,讓災民們認同這是最為妥善的處理,災民對未來懷抱希望,就會感激的全力配合,如果把經費運用在這裡,才能真正保障民眾安全。即是未來沒有發生什麼災變,也應慶幸。

 

或許會有少部份的災民,還是不願意搬遷,這時政府就該告訴其嚴重性。就如這次災害發生後,許多災民抱怨救難不及或延遲,導致人命喪失。

 

事實上,救災不及除了救災體系不足以外,受災區域範圍太大也是主因。

 

許多地方因為通訊中斷,甚至整村覆沒,卻遲遲才有人發現,當然更談不上在第一時間完成救援行動。

四、重新定義國防

 保衛國土安全是軍隊的天責,這樣的自然災害也應視同為國防的一環,政府在日前已對此有政策的宣示是對的方向。

 

我過去曾經說過,應該把國軍體系,例如:通訊、工兵、傘兵、醫護、軍犬…等兵種,常態性的編入救災機制,讓其第一時間就可以「有所本」去即時因應,發揮快速動員的效果,而不是讓民間救援總是快一步,值得從國防體系去落實

 

(總裁學苑網址: http://www.ceolearning.org )

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專家專欄 









E流企業學習:全民參與災難報導和救援的省思


作者:鄒景平/總裁學苑資訊科技專欄資深作家

 這次莫拉克颱風造成的嚴重傷害,真令人難過,但風災中難民使用科技求救的方式,卻令人刮目相看,相對的,公務機構和官員的處理災變方式,也應該跟著做靈敏的突破與創新。

 雖然災民處於斷訊、斷電或斷水的孤絕情境,卻利用手機拍下受災視訊傳上網路,透過簡訊發佈求救訊息。

 

當大家以為一定管用的119打不進去的時候,東森電視台開風氣之先,擔任災區民眾與救災單位間的橋樑,傳遞了許多第一手訊息。

 接著中天電視推出「全民記者」的構想,認為每位陷在災區的民眾,只要有手機可拍攝,都可以擔任前線記者的任務,把災區現況做第一手紀錄,再把視訊或照片上傳到指定的gmail帳號,只是中天電視台還請民眾要把檔案自行壓縮到2M以下。

 

對於處於緊急驚惶狀態下的民眾,這是個有點官僚的、不體貼人心的要求。

 所以有些民眾乾脆直接把視訊上傳到Youtube。

 

過了兩天,東森和TVBS也跟進,請災民上網發佈災區視訊,八八水災可說是台灣電視新聞報導從專業到全民化的轉捩點。

 

也說明了即使在偏遠山區,民眾使用科技的能力不落人後。

 當政府的救災網上的很多訊息,都還在掛零的時候,熱心網友所建的網頁,已經囊括許多最新的災情統計,也有網友們利用Google Map建立的災情地圖,像由台灣數位文化協會建置運作的
莫拉克災情網路中心,就是最快速出現的整合災情訊息與資源需求的網站。

 台南縣政府與屏東縣政府的應變中心反應很快,鑑於時間緊迫和現有資訊人手不足,轉向尋求網友協助,他們邀請
莫拉克災情網路中心的工作人員進駐兩地的應變中心,請他們協助直接發佈官方的訊息,並同時彙整推特、PTT及媒體報導之風災相關訊息,同步發佈於推特帳號 @taiwanfloods,這是一個官民合作,共同救災的好開端。

 網路科技應用的腳步越來越快,八八水災顯現出民間應用科技的水平快速提昇,相對的,社會大眾對政府救災行動的要求也越高,政府高官的一舉一動都呈現在電視螢光幕上,官民溝通變成是對等的,而非以前的高高在上,災變訊息的整合和發佈的速度與準確性都要大幅提高,才能符合民間的期待。

 人與人之間的戰爭,在二十一世紀發生的機會很少,但自然界的反撲卻越來越頻繁和劇烈,這次八八水災破天荒的降雨量,就是明顯的徵兆,如何善用科技做好環境和生態的保育,讓後代子孫能生生不息,是我國政府面臨的新挑戰和機會。

 政府的防災應變系統與措施,也要跟著科技的進展,做大幅的調整與突破,日後當國家遭遇巨大災變時,要如何跳脫本位主義的舊思維,主動尋求並整合廣大的熱心網友或公益機構的協助,以提昇救災成效,是越來越重要的議題。(總裁學苑網站:
http://www.ceolearning.org/ )

■ 如您對專欄,有任何意見想表達,您可以在我們的互動討論區(
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今周刊電子報:從十億到負債兩億的一堂課/錢與債













封面故事 







從十億到負債兩億的一堂課/錢與債


【文/周啟東、孫蓉萍】

前言

從日進斗金,身價十億元,到負債走天涯,接著驚奇復出,豬哥亮的人生,其實是一堂活生生的理財課。

 

許多人努力一輩子,好不容易賺到錢,卻忽略守住財富的重要性,最終財富付諸流水,甚至負債累累。

豬哥亮沉迷賭博、高凌風投資失利、白冰冰被騙四千萬元,還有許多財富一夕之間歸零的故事,不斷上演……如何處理錢與債,是人一生中最重要的課題,不論你擁有多少財富,學會守住財富,才能安穩過一生。

從月薪七十五元的歌仔戲打雜童工,到月入千萬元的秀場天王,豬哥亮紅極一時,賺進十億元財富,卻因沉迷賭博,十億元身價歸零,還負債兩、三億元,最後不得不四處躲債。如今復出面對一切,《今周刊》專訪豬哥亮,談他如何面對過去的成功與失敗。

 

豬哥亮得到財富又失去財富的故事,值得深思!

獨家專訪》不再把錢「寄付」組頭的快意人生/豬哥亮 63歲歸零再出發

南部縣市受水災重創,處處滿目瘡痍,最近高調復出的「秀場天王」豬哥亮聽到後,馬上宣布捐出一個月四集主持費共一二○萬元。

 

頂著招牌馬桶蓋頭,八月十三日錄影前,豬哥亮激動地說:「以前的錢都『寄付』(捐獻)給組頭,這是我人生第一次捐款救災,心情真的很快樂!」這是六十三歲的豬哥亮,錢對他而言,是可以幫助人、讓人有成就感的東西。

六個月前,在屏東縣的鄉下,日報記者跟蹤到躲債十年的豬哥亮,現身在一家小吃店,行蹤曝光,豬哥亮嘴邊的黑輪掉到桌上,匆忙從口袋掏出五十元硬幣付帳走人,這時的五十元,對他而言,是活命的一餐!

一九八○年中期,四十二歲的豬哥亮開著嶄新的凱迪拉克轎車,風光地從南到北,沿著縱貫線向組頭收六合彩中獎彩金,一疊一疊千元大鈔裝在皮箱中,凱迪拉克行李廂重得往下沉,裡面裝的是一億元的現金,錢,對當時的豬哥亮而言,是風光的獎品,一組有很多零的數字。

珍惜/棚內獨家專訪,感受天王轉變

不同時期的錢,對豬哥亮有不同的意義,但錢卻永遠不是他的好朋友,即使賺了再多錢,他的一生仍被錢折磨,錢與債的輪迴,成為這位本土演藝天王的人生主旋律。一生在錢堆中打滾,最後卻失去了財富,還負債累累,豬哥亮學到了什麼教訓?

「燈光師,電腦燈光記得要打,那邊的觀眾要配合做動作!」八月十三日下午兩點,錄製「豬哥會社」節目的攝影棚裡,熱鬧得像一座菜市場,燈光、音樂、人聲此起彼落,交織成一片混亂的合聲,被化妝師、美髮師、助理、經紀人包圍著的豬哥亮身處混亂的中心,卻一派安詳,絲毫不受現場的忙亂所影響。

嘈雜的現場突然一片安靜,穿著白色西裝的豬哥亮慢步踏上舞台,來自大甲、香港的現場觀眾奮力鼓掌。

 

這一天來賓是「海角七號」的演員范逸臣、茂伯、水蛙,加上女主持人五個人,擠在台上你一言我一語,場面有點冷,錄了二十幾分鐘後,豬哥亮突然喊停,下台換了另一套灰色西裝,「導播,這一段全部重來!」全部的人又重來一次。

 

這樣的場景,在他復出後時常發生,「復出後他很在意效果好不好,不會錄完就算了!」經紀人蘇瑞煌說。相對於過去一個晚上可以錄兩、三檔錄影帶的大量製造,豬哥亮這次真的變了!

排除萬難,《今周刊》採訪團隊在節目空檔中,鑽進狹窄的化妝室,等待第一次貼身採訪豬哥亮。

 

他有一個習慣,下台後不喜歡穿著登台服裝,第一件事就是立即把秀服脫掉,換上寬鬆的運動服,休息幾次就脫幾次,顯現他不受拘束的個性。

時間緊迫,記者單刀直入,冒著被當場轟出去的風險,直接問這位本土天王,以下是有關財富問答的摘要:

問:「豬大哥,你這一生到底賺過多少錢?」

答:「不知道,沒有算過呢,反正都輸光了!」

問:「有十億元嗎?」

答:「不止啦!」

問:「有二十億元嗎?」記者吸一口氣問。

答:「沒有那麼多!你不要寫這個啦!」狂暴的音樂響起,又在催促他上台主持另一段節目,留下張口結舌的記者。

十億元以上的財富,是一般人一生都不敢夢想的金額,但在這位諧星口中,卻像一百元般沒有重量及現實感,五十年前的謝新達(豬哥亮本名),也從未想到有一天可以擁有天文數字般的財富!

出生於高雄左營的豬哥亮,父母親都在菜市場賣菜,生活算得上小康,身為家中第二個兒子,調皮的豬哥亮不愛讀書,國小畢業後,由於當時初中仍要考試,家人決定讓豬哥亮留在家中幫忙賣菜,不報考初中。

 

但是好動的他只在家中待了兩年,十四歲就開始隨著歌仔戲團四處打雜,開啟了他的演藝之門,也展開他的財富驚奇之旅。

「我十四歲就跟著戲團到處跑,一個月薪水就有七十五元,當時戲團男主角就是文英的老公方文龍,我還是打雜工裡領最多的!」豬哥亮回想起往事,還是不免得意起來。

 

當時台灣還是農業社會,農閒最大的娛樂,就是看歌仔戲團演戲。

 

跟著戲團全省到處跑,負責打雜、拉幕,一邊看戲、一邊學戲,就在這種困難的環境中,豬哥亮學會了說學逗唱的本事。

出道/藍寶石崛起,反應快、笑點足一戰成名

隨著台灣由農業進入工業時代,台灣經濟快速成長,戲團沒落,一九七○年代,新的娛樂形式——歌廳秀興起,學會傳統戲劇的豬哥亮,轉而加入高雄最著名的藍寶石大歌廳。

 

外傳他是從打雜、跑龍套的小角色做起,最後才熬到有機會站上主持位置,但是豬哥亮卻對這個傳聞嗤之以鼻!

「我一進藍寶石是當導演,負責編劇、排戲,不負責表演,說我是打雜出身都是亂講,我也不想解釋!」他不滿地說,原來當時是著名的「急智歌王」張帝拍胸脯,把他介紹給藍寶石的老闆,看著張帝的面子,他才得以進入藍寶石,一個月薪水一萬五千元,對當時的他而言,簡直是不得了的財富。...

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◎焦點新聞:8月26日 四萬名員工走上街頭/購併前夕 南山人壽山雨欲來!
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談情說愛還不夠 









如果心靈一直保持真實,也體驗了連結的過程,那麼愛會是表現的形式;也許愛就是所謂的「心靈行為」。

 

愛不只讓衝突消失,也是生活的好方法。愛會向外延伸,使其他人平安喜樂。它尋求和諧,它創造愉悅、狂喜、熱情與幸福。

愛的相反不是恨,而是恐懼。最常見的恐懼是,「在內心深處,我覺得脆弱、容易受傷、自卑、心情糟透了。我不要讓別人看到我這樣子。」

 

恐懼是一股封閉的能量,也是一股批評斥責的能量,喜歡操縱又貪婪。愛則是一股擴展、開放、與別人分享的能量,是一股尋求療癒的能量。

愛自己

愛自己最終的目標就是真實,瞭解真實自我,才能愛自己。

 

如果你體驗到的只是對他人展示的虛偽自我,而非真實自我,你很難愛自己,你無法愛自己不熟悉的事物,你對它們只有恐懼。

人對愛自己都有一個錯誤的觀念,以為愛自己的人一開始就擁有優勢。

 

他們生自好家庭、聰明、相貌堂堂、成功、能夠點石成金。

 

他們沒有恐懼、不會失敗、沒有不安全感。

 

他們愛自己,因為他們擁有能夠輕易欣賞自己的美好特質。

錯。

許多愛自己的人和其他人一樣,成長過程備嘗艱辛。

 

他們依然有痛苦、懊悔、自卑、不安全感與妒忌。

 

但除了愛優點之外,他們也學會去愛缺點。

 

愛自己並非要你愛容易愛的部分,這樣毫無挑戰可言。

 

愛自己是愛自己的一切,包括個人不喜歡或不想看到的部分。

 

愛自己的人清楚恐懼與焦慮、壞心情、痛苦、羞愧與懊悔,並且全盤接受。

你就是你。

 

你已經做了該做的。

 

你展現與生俱來的本質。

 

有些事你能改變,有些卻不能。

 

所以你有選擇:你可以反抗與憎恨,放不下痛苦的過去,討厭現在的你;你也可以敞開心胸接納它們。

 

你可以順勢接受所有好與壞。這就是愛自己。

最近我帶一位朋友去吃午餐,慶祝她的四十歲生日。

「四十歲的感覺是什麼?」我問。

她回答:「我真的非常喜歡,我終於能接受自己的一切,而且快樂地面對。

 

我停止給自己壓力,不再要求自己更有組織能力、寫更多信,或為孩子們做更多蛋糕。

 

我不是完美的人。

 

我甚至不覺得自己已經四十歲了,我非常滿足。

 

年屆四十的感覺,就好像得到一個許可,讓我放掉所有掙扎,好好享受自己。」
這就是愛自己。

愛他人

如果左邊是貪婪、自私、虐待別人、完全缺乏愛,那麼右邊就是泰瑞莎修女,她終生奉獻,解救人類的痛苦。

 

右邊也可能是我的某位朋友,他每在街上遇到一位乞丐,就施捨一塊錢,也可能是某位每天鼓勵、支持學生的老師。

心靈召喚我們往正確的方向走,我們因而逐漸擁有耕耘愛的能力。

追求愛是種挑戰,因為和只追求金錢的價值觀無法相容。

 

當一家企業為了提高利潤,剝削第三世界的童工時,抱持的正是金錢價值觀,而非愛的價值觀。如果一個人因每天工作十二個小時,而忽略了家庭,他也是抱持同樣的價值觀。

 

在這個社會中,金錢價值觀的力量愈來愈強。

 

有人會說,社會觀念驅使人們一味地追求生產與成就,追求累積與消耗,一點一滴摧毀愛的能力,對經濟成長與利潤的追求阻礙了對愛的追求。

 

別忘記,愛是心靈的選擇。

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戴晨志幽默加油站電子報:不能改變「身高」,卻要控制「體重」!















超幽默不寂寞 









不能改變「身高」,卻要控制「體重」!


一個媽媽帶著小女兒到南部阿姨家玩,阿姨好久沒看到小侄女,真是高興極了。

 

阿姨不斷地和小侄女玩,也拿好多糖果、餅乾、水果給她吃,並隨口問她:

「小薇啊,妳好漂亮哦!妳以後長得和媽媽一樣大的時候,想要做什麼?」

「我啊?……我想要減肥!」小薇說。

有些人,天生就很胖,像「吹氣球」一樣,也沒吃什麼東西,好像只要「呼吸就會胖」的樣子。

 

曾有一個高三女生,長得實在很胖,約有八十公斤;她的成績還不錯,個性也乖乖的,有時同學們嘲笑她「超胖」的體型,她也都笑笑回應。

後來,這女生參加大學甄試,她選擇了某校的「食品營養系」;有些同學開她玩笑,說她這麼胖,面試時一定考不上啦!不過,這女生還是不氣餒,決心報考。

在甄試面談時,系主任和幾位教授看到這胖女生「圓滾滾地」走了進來,坐定位後,系主任問她:「我看,妳對食品營養的『吸收能力』很不錯,妳可不可以談一談,妳為什麼想要報考『食品營養系』?」

這胖女生一副鎮定、且面帶笑容地說:「我知道自己身材超胖、很不好看,所以我很想來唸食品營養系,努力研究一下,看看是不是有哪些食品是『特別沒有營養』的?讓我吃了絕對不會發胖、能減肥……」

系主任和其他教授聽了,都微笑地點頭,系主任還說:「不錯!只有先『造福自己』,才能夠『造福別人』!別的同學都想研究『讓食品更有營養』,只有妳想研究『讓食品更沒有營養』,很好、很值得研究!」

後來,這胖女生被高分錄取了!因為,聽說該系主任「也很胖」!

從溝通心理學的角度來看,「外表」、「容貌」是人際吸引的一大要素。

 

有些人很胖,就比較沒自信,也怕被人嘲笑,甚至自怨自艾;但有些人雖然胖,卻很「樂觀」,也有積極的正面思考!就像上述的胖女生一樣,不畏人言與嘲笑,一定要唸食品營養系,來解決「胖的困擾」;而這樣性格的人,是屬於「內控制」(internal control)的人,亦即相信「事在人為、努力不懈」,而不是「畏縮型、逃避型」或「自怨自嘆」的人。

在美國,也有一個超大型的胖子,體重一百二十公斤,他因為太胖了,所以沒有女孩子願意和他在一起。

 

一天,這大胖子就向神父埋怨說:「天主給我這種超胖體型,太不公平了,我根本無法交到女朋友……」

神父一聽,也蠻同情他的,就說:「好吧,沒問題,我來幫你減肥!你明天早上六點鐘,穿好運動服裝,我會叫一個美女來陪你跑步!」

隔天清晨六點,果然有一個身材苗條的美女,身穿緊身衣褲,來敲大胖子的門,並說道:「胖子,來吧,只要你追得上我,我就是你的女朋友了!」美女說完,就頭也不回地往前跑,而胖子也「氣喘如狗」地在後面,不斷追趕。

就這樣,這美女天天來胖子家,跑給胖子追。沒想到,還真是有效果耶,這胖子追跑四個月之後,竟然硬是瘦下「四十公斤」!真是太棒了!

有一天,這胖子覺得自己身體「變輕盈」了,應該可以追得上那美女了;可是,那天早上六點,他一開門,門外竟然站著一位至少「一百二十公斤的超胖女人」,也穿著緊身衣褲,正很興奮地對著他笑!天哪,怎麼啦?怎麼變成一個「超胖女人」來敲門?

「先生,您好!我是茱麗葉啦!」超胖女人開口說道:「是教堂的神父叫我來找你的啦!神父說,如果我能追得上你的話,你就可以成為我的男朋友了!」

俗語說:「事在人為」,只要有恆心、有毅力,就可以減肥成功!所以—

我們不能決定「生命長度」,但一定要開拓「生命寬度」;

我們不能左右「天氣」,但一定要調整「心情」;

我們不能改變「身高」,但一定要控制「體重」!不是嗎?

事實上,「胖」並不是完全都不好,像唱歌劇的音樂家們,都需要「高大、肥胖」的身材,才有更多的「肺活量」,也才會唱得更好聽!

所以,曾有人問英國名歌劇指揮家湯姆士.畢克姆爵士,為什麼女歌唱家的身材都是「豐滿、胖胖的」?怎麼不挑選一些「身材好、吃得少」的女高音?

畢克姆聽了,感嘆地說道:「我當然也想挑選一些身材好一點的優秀女高音啊!可是,唱得『像小鳥一樣好聽』的,都像豬一樣貪吃;而吃得『像小鳥一樣少』的,卻都唱得像豬叫一樣難聽啊!」

【幽默一得】

清代揚州文人石天基,在他所編的笑話集《笑得好》初集的題解中說:「人以笑話為笑,我以笑話醒人,雖然遊戲三昧,卻可稱為度世金針。」

 

是的,笑話不只是為了使人「發噱、大笑」,更是應該使人有所「啟發」;相同地,幽默也不只是讓人覺得「好笑」而已,更應「醒人」,使人在哈哈一笑中,感受其中道理,而發人深省。





活動快訊 







青春鬥陣不抱怨─快樂校園運動


時報出版「青春鬥陣不抱怨─快樂校園運動」將募集全台2000個班級,體驗不抱怨生活教育,入選班級將可獲得時報出版捐贈不抱怨紫手環與不抱怨的世界相關教材,全班一起戴上紫手環,學習用正面語言溝通,用同理心對待別人。

台灣不抱怨運動推動單位包括時報出版、中國時報、Yahoo、台北靈糧堂、誠品書店、罕見疾病基金會,義賣受贈單位為世界展望會,陸續還有更多單位投入,希望能為台灣社會引入更多正面的心靈力量。

本計畫誠摯邀請全台各公私立國小、國中、完全中學、高中、高職學校老師,以班級為單位報名參加。前往報名網址
http://www.readingtimes.com.tw/timeshtml/ad/CF0142/sign_up/index.htm

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大師輕鬆讀電子報:好領導也有壞決策















五分鐘摘要 









防範誤導決策的人性盲點!


【文/席尼‧芬克斯坦、喬‧懷海德 & 安德魯‧坎培爾】

就算是經驗豐富的明智領導人,有時也會做出極為錯誤的決策,對組織造成慘痛的後果。

 

分析個中緣由,你會發現領導人可能在4種情況下產生錯誤的思考:

1.「誤導性的經驗」,這種經驗乍看之下與現況類似,實則不然;
2. 誤以為,過去做過的決策適用於新的情況;
3. 個人利益牽涉在其中,思考就模糊不清;
4. 有某種「情感依附」,思考就失之偏頗。

要避免這些情況在你的組織發生,應該考慮建立以下防禦措施:

■經驗與資料

要防禦錯誤決策,有個辦法便是注入新的經驗、補充資料或加強的分析流程。

 

如果可以提供決策者新的資料,便能大幅降低決策錯誤的風險。

要蒐集新的資料並將之注入決策制定流程,有許多種可行的方式:

‧在所提出的新產品構想準備展開研發之前,可以安排與重要顧客進行面對面討論。

‧在決定進入新市場前,可以蒐集更詳盡的市調資訊,例如購買產業報告或是委外進行全新的分析。

‧可以延攬顧問來提高客觀程度。在進行重大決策時,甚至可以找2家看法截然不同的公司參與決策流程。

‧或許可以進行模擬,推演不同選擇所會產生的各種結果。

‧可以考慮採取「一張白紙」的方法——請決策者想像新創公司會如何攻擊他們現行的營運模式,進而改變局勢。

‧可以舉辦內部競賽,讓各個決策者面對面競爭,使最好的構想得以勝出。

‧也許還可以委託外部團體進行全新的研究,並鼓勵他們做啟發性、原創性的思考,藉以挑戰主流觀點。

有許多方法可用來針對所有會導致錯誤決策的假設與偏好,進行嚴格檢驗。

 

這些新經驗、新資料的多元性和相關性愈高,就愈能發揮防禦的效果。

■辯論與質疑

另一個防禦錯誤決策的方法是進行團體辯論,以間接方式質疑決策者個人的偏見。

 

如果決策者抱持開放的態度,補充資料和加強分析的方法可能會有效,但如果決策者較不客觀,強迫進行團體決策會比較理想。

團體辯論能否奏效的關鍵,顯然就在於要在一開始找到合適的成員加入,再營造出開誠布公的環境,讓大家得以暢所欲言。

 

團體成員所要依循的流程非常重要。在這方面,我們應該思考下列關鍵問題:

‧是否需要和結果沒有利害關係的獨立主持者。

‧是否該組成不同的子團體詳加檢視決策的各個部分,還是應該從頭到尾都交給整個團體?

‧在必須做成決定的期限前,有多少時間可以進行討論?

‧什麼樣的討論方式最能讓我們集思廣益,並激發多元觀點?

‧往後可以如何增加新成員,為討論注入嶄新的觀點?

‧決策是要採多數決,還是這個團隊只是純粹供最終決策者試探意見?

‧之後若發現會造成問題的團體成員,要如何撤除?

‧是否要請團體成員在討論中扮演特定角色,例如一個人著眼於未來、一個人維護傳統,還有一個人是行動派等?

‧ 對於各種選項的投票要採公開還是祕密投票?

‧是否要舉行專門的討論會,以徵求及評估替代構想?

‧要由誰負責質疑組織根深蒂固的觀點?

團體辯論的過程中,什麼時機可以重新制定眼前的決策,例如將焦點從「我們要如何維持現狀?」轉變成討論「我們要如何避免陷入競爭激烈的軍備競賽,造成同業紛紛砸下重金,而市占率卻始終不動?」

要防禦決策錯誤,團體辯論是非常有效的方式,只要確定辯論進行的方式確實有用即可。就某些決策來說,方式不必太複雜,或許簡單的一對一對談就已足夠,而多數時候,更為正式的討論團體會比較合適。不過,要確定團體採用的流程有效且有用,不會浪費時間和資源。

更多防禦對策,請見
《大師輕鬆讀》





特別報導 







洋溢奢與慾的金融叢林


【文/摘自〈華爾街之狼〉:時報出版】

交易廳上千人當中,很少有人超過30歲;大部分都20出頭,都是俊男美女,十分浮誇、性欲勃發到你幾乎可以聞得出來。

 

男性——男孩才對!——的服裝規定是手工西裝、白襯衫、真絲領帶和純金手錶。

 

女性——只有1/10是女性——的服裝是超短裙、魔術胸罩、高跟鞋,跟愈高愈好。史崔頓人資手冊中嚴格禁止這種服裝,但是經營者(在下)卻大力鼓勵。

大家的情欲完全失控,嚴重到年輕的史崔頓人到處作愛,辦公桌下、廁所隔間、衣帽間、地下停車場裡,當然還有大樓玻璃電梯裡,都有人作愛。

 

最後,為了維持一點規規矩矩的樣子,我們發出通告,宣布整棟大樓從早上8點到下午7點之間是禁止炮擊區、通告上寫著禁止炮擊區,下面用簡單的線條,畫出兩個分毫不差的人形用狗爬式作愛的樣子。

 

人形四周用很粗的紅色圓圈包著,中間畫了一個大叉,形成禁止搞鬼的標誌(一定是華爾街上第一個這樣的標誌。)

 

但是天啊,沒有人理會。

不過這一切都非常好,都非常有道理。

 

人人都是俊男美女,都在把握當下。

 

把握當下正是公司的信念,每一個年輕史崔頓人的心坎裡、上千位剛剛過青春期的腦海中過動的快樂中樞裡,都洋溢著這種信念。

這樣的成就誰敢質疑?他們賺的錢多得驚人,新手營業員第1年應當賺到25萬美元,低於這個水準,大家就會懷疑他。

 

到了第2年,你得賺50萬美元,不然的話,別人會認為你是沒有價值的蠢材。到了第3年,你最好賺100萬美元以上,不然你會變成笑死人的笑柄。

 

這些數字只是最低標準而已,高手要賺3倍的錢。

財富從上面向下流動,業務助理——其實只是美貌的秘書,一年賺的錢超過10萬美元。連坐在門口、只接電話的總機小姐,一年都賺8萬美元。

 

這種情形跟早年的淘金潮沒有兩樣,成功湖變成了繁榮的金礦城。

 

還是小孩的年輕史崔頓人,開始把這個地方叫做營業員的樂園,每個人都知道,要是被人趕出這個樂園,就再也賺不到這麼多錢。

 

你在史崔頓工作時,大家期望你儘量享受生活,開最名貴的車子,吃最熱門的餐廳,給最高額的小費,穿最精美的服飾,住在長島黃金海岸精華區的豪宅裡。

 

即使你才剛剛開始工作,名下沒有半毛錢,你都會跟瘋狂到願意借錢給你的銀行借錢,不管利率高低,開始盡情享受生活,不管你是否做好準備。

但是這樣有什麼不對呢?大家在貪心刺激下,暢飲青春、飛得比風箏還高。一天、一天過去,財富列車愈拉愈長,愈來愈多的人賺到大錢,賺到年輕史崔頓人盡情享受生活所需要的重要元素。

 

不動產經紀人會向他們推銷豪宅;房貸經紀人會替他們找錢;室內裝潢設計師會為豪宅買來高價家具;造景師會替他們照顧四周的空地(史崔頓人要是被人看見自己除草,會被石頭砸死);名車經銷商會賣他們保時捷、賓士、法拉利和林寶堅尼(如果你開比較差的車,你會變成十足的笑話);到最熱門的餐廳吃飯,服務生領班會在旁邊侍候;黃牛會替你找來前座的位置,讓你看賣座一空的比賽、音樂會和百老匯節目。

 

珠寶商、錶商、裁縫師傅、製鞋師傅、花店老闆,餐飲大廚、理髮師、寵物店老闆、按摩師、整脊師、汽車美容師和所有提供特殊服務的人(尤其是妓女和毒品盤商),都會來到交易廳,在年輕史崔頓的人的腳下,提供服務,讓他們在忙碌的一天裡,連半秒鐘都不浪費,實際上,就是讓他們不必從事任何業外活動、從事不能直接強化他們撥電話能力的活動。

 

實際上,他們只需要會撥電話,從你進辦公室那一刻,到你離開時為止,你只要笑著撥電話。

 

如果你沒有足夠的決心做這種事,或是不能忍受全美50州的秘書不斷地拒絕,每天在你耳邊摔電話300次,那麼在你後面,有10個非常樂意做這種事的人在排隊,那你就永遠出局了。

史崔頓到底發現了什麼秘密公式,讓這麼年輕的小孩賺這麼多錢?這個公式大致上是根據兩個簡單的事實:第一、美國最富有的1%富豪中,大部分人私底下都是墮落的賭徒,受不了一再賭博的誘惑,即使他們知道賭運對他們不利,也照賭不誤;第二、跟過去的假設相反的是,年輕男女只要禮貌像一群沉迷作愛的水牛,智商像阿甘那種水準,再吃了3顆迷幻藥後,就可以學到像華爾街奇才一樣能說善道,只要你替他們寫好全部的稿子,每天要他們不斷的背誦,一天練習兩個回合,連續練習一年。

跟這個小秘密有關的消息開始在長島流傳,大家說,成功湖哪裡有一家瘋狂的公司,你只要上門、聽話、對老闆宣誓永遠效忠,他就會讓你發大財,青年男女開始不請自來,來到交易廳,起初他們陸陸續續地跑來,接著成群結隊地跑來。

 

開始時,來的都是皇后區和長島中產階級郊區出身的青少年,接著消息迅速傳開,紐約市所有5個區的青少年都跑了過來。

 

我還沒有想到時,全美各地的青少年都蜂擁而至,哀求我用他們。

 

十幾歲的小孩子走過半個美國,來到史崔頓公司的交易廳,向號稱華爾街之狼的我宣誓永遠效忠。就像他們說的一樣,其他的事情都變成了華爾街的歷史。

更多防禦對策,請見
《大師輕鬆讀》

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密技偷偷報 









開啟離開模式,省電也能轉檔抓BT


從Windows XP MCE 2005開始新增了「離開模式」的功能,在離開模式中,雖然螢幕上沒有東西,但由於不是像休眠那樣完全將電源關閉,因此還是能繼續抓檔案,這可是休眠功能辦不到的,我們可以直接在Vista中開啟這個功能,對於較古早而不支援的XP來說,也可以透過安裝更新檔來啟用這個新功能,不過即使較平常使用電腦時省電,還是比不上完全關閉電腦,因此不用電腦時,最好還是將電源完全關閉,才不會浪費電。

》下載位址:
http://www.badongo.com/file/15272724

Step

1.如果你的系統是Vista的話,按下〔Win〕+〔R〕叫出執行對話盒,輸入「regedit」叫出登錄編輯程式,展開「HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power」,然後在右窗格中按下滑鼠右鍵,然後在跳出的選單中選擇【新增】→【DWORD(32-位元)值】。

2.新增一個名為「AwayModeEnabled」的32位元DWORD值以後,用滑鼠在上面點兩下,並將「數值資料」改為1,然後按下〔確定〕存檔。

3.離開模式會替換掉原本的睡眠功能,以後只要按下Vista開始功能表上的【睡眠】,就會自動進入離開模式囉!

4.至於Windows XP,如果是MCE 2005版的話,可以直接安裝KB902437更新檔,否則一般的XP SP2以下版本請先開啟登錄編輯程式,然後展開「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Media Center」,在右窗格中中按一下滑鼠右鍵,然後選擇【新增】→【字串值】,將名稱改為「Ident」,並將值改為「4.0」,這樣做的用意是讓安裝程式將XP誤認為MCE 2005。

5. 接著就能將此更新安裝到XP上了,之後在控制台中開啟電源選項時就會發現多了一個〔Away〕活頁標籤,勾選「Enable Away mode」以後,電腦抓一整天BT也很省電。




※Note:
在「電源選項」裡的〔進階〕活頁標籤裡,最下面有一項「當我按下電腦睡眠按鈕時」的選單,可以設定按了睡眠鍵之後會變成「離開」模式,至於XP的睡眠按鈕在哪呢?有的鍵盤上會有一個〔Sleep〕鍵,這就是了,要從離開模式切換回桌面,只要再按一次睡眠鍵就好。

想知道更多不為人知的電腦密技嗎?請看「
密技偷偷報【密】字第肆拾陸號

※瀏覽本期《密技偷偷報》所有超連結:
http://totalpost.pcuser.com.tw





Download!網路密技王 









發揮串連貼紙的力量!


部落格上總會有一些串連活動,像是這次八八水災就有不少有心的網友在自己的部落格上放上祈福串連貼紙一同響應。

 

不過,串連活動就會需要圖,而在圖的部分,最重要的就是「串連數」。

 

你可以在Stickeraction網站新增一個串連活動,每個串連活動可以上傳五張不同的圖片。

 

只要複製Stickeraction所提供的語法,你就可以即時了解有誰在串連這張圖片喔。

》網站:
http://stickeraction.com/

Step

1.在新增一個串連活動前,當然是要先來註冊帳號囉!請從〔管理者登入〕→〔註冊頁面〕(在右方),來註冊一個帳號。

 

或者你有OpenID的帳號,就不用註冊,直接在下方登入即可。

2.要新增串連活動請到〔貼紙管理〕→〔建立貼紙〕。

 

首先只要先填入英文名稱(會變成網址代號)以及中文名稱,並且把一張圖片上傳即可。

 

小心!Stickeraction只能接受圖片100K以內,以及長寬250像素而已喔。

3.請到〔貼紙管理〕→〔管理〕,左上的「串連貼紙設定」就很重要啦!

 

尤其是「連結/轉址」的功能,圖片原本預設值是連回Stickeraction,但你可以用這個功能,來設定貼紙要連到哪,像有串圖文章的就很適合這功能喔!





4.部落格的樣式那麼多種,圖片的大小當然要做很多樣式,才比較能符合部落客的側邊長度,所以Stickeraction可以讓你多新增四張圖片,也方便讓網友取得適合的貼紙大小。

5.當圖片都上傳完後,可以到剛剛所設定的網址。

 

右邊是串連數,右下有個〔取得貼紙〕按鈕。因為剛剛上傳兩張圖片,所以有兩種選擇,一種可以只串單張圖片,第二個方法就是使用輪播的方式串連。

「Download網路密技王」中有知名部落格站長大匯集,教你各種玩網密技!

 

還有各種實用有趣的資源,都在書中等著與讀者分享…
http://www.pcuser.com.tw/bookdetail.aspx?Number=2AS511





Google超級攻略 









史上最強代理!把Google當Proxy用


Google的雲端運算技術是以分散式計算的概念,利用網路及多部伺服器瞬間處理好龐大的運算資料。

 

可以讓使用者把自己開發的網路應用程式放到Google的主機上運作,自己不必負擔伺服器和線路的成本。

而在眾多網路應用程式中,我們發現了一個好玩的應用,就是Proxy代理伺服器專案,簡單說就是把Google主機當成你的Proxy,如果你的網路環境被MIS用防火牆擋一堆網站、或像大陸地區有封鎖很多海外網站,只要安裝這個網路應用程式,就能透過Google穿越防火牆囉!

Step

1. 請先到這個網址「
http://code.google.com/p/gappproxy/ 」,下載右邊的「GAppProxy-1.0.0beta.exe」檔案。

2.將檔案抓回來並執行後會自動解壓,請再點兩下資料夾裡的「gui.exe」檔案,便會啟動GAppProxy客戶端程式。

3.開啟GAppProxy主畫面後,勾選「Use FetchServer」,並填入「http://fetchserver1.appspot.com/fetch.py」,最後按下〔Save〕儲存設定。

※Note:
設定後請不要關閉GAppProxy,你可按下〔Hide〕讓它維持在背景運作,如果想要每次開機都自動執行GAppProxy,可按下〔Service〕將它註冊成系統服務。

4.保持GAppProxy在開啟狀態,接著我們要設定瀏覽器的代理伺服器,在Firefox中設定Proxy位址為「127.0.0.1」,Port為「8000」。





5. 完成以上的步驟,就可以透過GAppProxy代理伺服器開始瀏覽網頁,平常被封鎖的網站現在應該都可以進去了。

 

想確認的話,可連到「 http://ipid.shat.net/ 」,這是一個用來偵測電腦來源的網站,我們發現瀏覽器的種類竟然變成「AppEngine-Google」了,IP也不是你原本的IP位址囉!





延伸閱讀 











你每天打開瀏覽器第一個上的網站是什麼?

相信許多人都是先上Google,然後再透過它的搜尋功能拓展到全世界,原因不外乎Google什麼鬼東西都搜尋得到,連再小的網站,都會被Google收入資料庫中,因此絕大部分人是從搜尋這一塊,踏進Google版圖的領域。

 

Google這幾年逐漸的由網頁搜尋這部份,擴展到各項與網路(甚至是跟網路一點關係也沒有的)相關的服務或工具,甚至連手機這塊市場也想來嘗試看看,不外乎是Google對市場的企圖心以及特殊的企業文化所致,Google可以說是網路搜尋的第一把交椅,至今無人能撼動他的老大地位,也是由於Google的不斷創新,讓Google想出其他同類型公司所想不到的創意,造就Google的不平凡。

不過Google並沒有因此而自滿,除了招牌搜尋強項外,更將觸手伸向各項服務,舉凡地圖、廣告、日曆、文件、E-mail、看圖軟體,甚至最近還研發了瀏覽器!使得你只要一上網,接觸到的服務十家有八九家是Google提供的,這還不厲害,如果你嫌Windows內建的搜尋功能不夠強大,還能安裝Google工具列、桌面搜尋等,讓你從一開機就看到Google,面對隨處可見的Google服務,你是喜愛還是討厭?相信各位讀者還是比較喜歡Google的,也是因為Google不斷突破創新,並為使用者考量,不會因為免費服務或軟體,就偷偷安裝廣告到你的電腦中,真的是一切都是免費的,你可以放心使用他們(甚至還能利用Google Adsense賺錢!),Google也會不斷改版增強這些軟體或服務的功能。

就像Mac一樣,很多人也深深愛上了Google獨特的企業文化,更喜愛使用Google提供的各種服務,因為Google使得我們在做任何事的時候比起以前更有效率,你可以打開瀏覽器上Youtube看影片,用行事曆規劃行程,用Gmail通知朋友,還蒙在Google Map上找地圖,這一切都是Google最初級的應用而已,其實當你在看這本書時,搞不好Google又推出新的服務了呢!因此本書的出現,就是要幫助你更瞭解Google的各種服務及工具,除了基本的使用外,還有各種密技及應用,讓你發掘從沒看過的Google,變成超厲害的網路達人!

想知道更多?請按此

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常按摩百會、湧泉穴 改善高血壓


【記者李叔霖/台北報導】


高血壓容易誘發心血管疾病,所以平常血壓偏高的人應特別小心。


新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示,不論是精神壓力大、煩惱過度、飲酒過量等都可能會引起高血壓,預防之道除了適當運動、注意飲食、睡眠充足、心情放輕鬆之外,更要懂得按摩等百會、湧泉等穴位的保健方式。


鄭醫師指出,許多人都是高血壓的潛在族群,包過過度肥胖、長期勞累、遺傳、血管硬化、腎臟及腦部病變者都是高危險群,建議出現高血壓症狀時最好盡快找醫師診治,急性高血壓可以採用西醫療法來加以治療、控制病情,效果相當快速,但若是長期性血壓高者,由中醫調理較能夠根治,且不會有副作用。


除了中藥定期調理外,更要懂得利用經絡按摩來自我保養,民眾可按摩百會、湧泉等穴位。


百會穴屬督脈,有平肝息風、開竅安神的作用,所以能夠改善高血壓的症狀,只要用雙手輕輕啄打百會穴即可,早晚各三分鐘。


百會穴位在人的頭頂正中心處。


湧泉穴屬腎經,為腎經脈氣所出之井穴,由於脈氣由足底發出,就如同地出湧泉般,故得其名,按摩湧泉穴能夠養腎清熱,並改善血壓高等症狀,民眾可用大拇指由下往上推按,早晚各按壓三分鐘,或捶打一百下即可。


湧泉穴位在腳底中央,腳底前半部稍往前三分之一處。


鄭阿乾醫師指出,民眾也可以按摩太衝穴,太衝穴屬肝經,肝之原氣出於太沖,為肝經的原穴,按摩後有平肝、理血、通暢經絡的作用,血壓高的人可長期按摩這個穴位,按摩方式很簡單,只要用拇指或中指直接按壓穴位即可,早晚各按壓二到三分鐘。


太衝穴位在腳拇指與食指間,往上約一‧五公分凹陷處。


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停、收、等、慢 培養孩子11大能力


停、收、等、慢  培養孩子11大能力 商業周刊 977 作者:李盈穎



父母給愛的方式必須設限,忍一時,能給孩子更強壯的心靈、更卓越的競爭力,停止溺愛,永遠不嫌遲!


「為人母者,不患不慈,患於知愛而不知教也。愛而不教,使淪於不肖,陷於大惡,入於刑闢,歸於亂亡,非他人敗之也,母敗之也。」《資治通鑑》作者司馬光在《溫公家範》這麼說。


對溺愛世代的父母,這句話無疑是當頭棒喝。這群父母往往給了太多的愛,卻不知道「該給什麼」、「該給多少」? 


友緣基金會執行長廖清碧表示,現代孩子最需要具備的十一種大能力(編按:十一種能力包括:同理力、自信力、勇敢力、接納別人的能力、適度的表達力、決定的能力、等待力、親和力、尊重力、合作力、智慧力),經過核對後發現:被寵溺的孩子幾乎樣樣缺乏。


尤其,父母溺愛孩子的「首要傷害」,會造成孩子缺乏同理心。


因為 孩子從未被父母喝叱「不行!」,他就無法體會別人的情緒、需要、想法。被溺愛的孩子也容易沒有自信,因為父母為他做了一切,他還能做什麼?而總是伸出一隻 手要幫孩子的父母,也要小心孩子表達力會有問題,因為在他還沒表達前,父母就已為之代勞了。


所以,不論你的溺愛是放任型,或是過度保護型,父母都要謹記四口訣:「停、收、等、慢」,收回一隻手,讓孩子自己面對問題。


首先,要停下來。


停:給愛前,先問這是誰的需要?


溺愛的父母在行事前要停下來問問自己:「我現在要替他做的,是我的需要,還是孩子的需要?」


第十屆梁實秋文學獎散文創作類佳作,樊雪春寫的〈我看見我的女兒〉一文,內容就描述她母親給她的是一份「專斷的愛」:


成長的歲月中,她嫌我洗澡洗不乾淨,帶著菜瓜布好心的把我拎進浴 室,做一場脫皮之旅,她洗得很高興,我則是低著頭像一隻代宰的羔羊,就這樣一直幫我洗到十八歲。


她嫌我的頭髮太長,蓋住了眼睛,把我拎到理髮店,剪一個西 瓜皮。


理髮師一面剪,我一面掉著眼淚如果我拒絕吃下當歸雞,她會滿懷憤怒的把雞吃光光「沒人要的雞我自己吃。」


她恨恨的說。母親的背影,是我最熟悉的姿 勢。」樊雪春這段話隱喻著,母親的好意和子女的需要經常背道而馳。


因此,父母在給愛的時候,一定要問自己:這是誰的需要?


收:孩子的問題,留給他們解決


第二,有些事要收手,好父母最好是少一隻手。父母應該問:「現在發生的問題,問題所有權人是誰?」


讓孩子處理屬於他自己的問題,是一件很重要的事。


政大心理系教授鍾思嘉指出,父母這樣做並不意謂停止對孩子的愛,而是肯定孩子處理問題的能力。


「這個管教態度對子女而言,就像送給子女一份『信任他』的禮物,不用花錢,卻是一份無價禮品。」


如何劃分問題所有權?可以問自己兩個問題:「這事有沒有干擾或妨礙到我的生活?」、「這事對孩子和他人是否造成傷害,甚至危害生命安全?」如果答案都是否定的,就不關父母的事,父母要收手,不要剝奪孩子解決問題的機會,父母只要從旁鼓勵和注意就夠了。


等:不立即服務,讓他為自己負責


第三,父母要學會等。等一等,不要立即反應,讓孩子經歷自然與合理的行為結果。


父母一直為孩子做太多不必要的服務,叮嚀嘮叨,結果讓孩子養成不在乎的習慣,父母就得一直扮演「為孩子負責」的角色。


老師基金會桃園分事務所總幹事涂喜敏舉例,很多父母一早就耳提面命要孩子帶外套、到學校後要記得隨溫度變化穿脫,出門前又親自將衣服穿上。


如果這時父母能夠停下來,讓孩子自己嘗到沒帶外套的自然結果,父母往後就不需再吃力不討好的提醒了。


鍾思嘉也輔導過一個個案: 田 先生有四個女兒,在一次家庭會議後,他們同意在晚餐後負責收桌面、洗碗筷,但幾天後,他們忘了該盡的責任。隔天, 田 太太也停止做早、晚餐,孩子不解。只見 田 太太說:「很對不起,我實在沒法在又髒又亂的廚房裡做飯。」


接著, 田 先生夫提議出去吃飯,孩子歡呼的問要去哪一家


想不到 田 先生說:「我沒有說要帶你們一起去啊!你們得照顧自己,自己想辦法了。」


結果,等到他們回來,孩子都吃過了,而且也把廚房整理乾淨。


第四,要慢。因為延後孩子享樂,是他以後競爭力的來源。


慢:延後享樂,競爭力更強


這是個非常有名的實驗,心理學家華特.米歇爾(Walter Mischel) 針對史丹佛大學附近社區的四歲小朋友們,進行一系列為期十多年的追蹤研究。


當時,他手上拿著兩種零食,讓每個小孩區分出最喜歡和次喜歡的。


然後他告訴小朋 友說,他會出去這個教室,但不知道什麼時候回來。


不想等的小朋友會拿到次喜歡的食物;如果可以等,但不知會等到何時的小朋友,會拿到最喜歡的食物。


十多年後,米歇爾發現:「等待越久的小孩,長大後處理挫折的能力越好,比較專心,表達力、邏輯力、計畫力等也越好,且其日後SAT(美國大學入學的學力測驗)的分數越高。」


這就是被稱為「延後享樂」(delay of gratification)的經典研究。


改變給愛的方式:先降低頻率,再找出孩子真正的需求


要父母突然改變與孩子長期相處的模式,並非一蹴可幾。


初期,父母 可先將溺愛的頻率降低,然後再將「給愛」的方式移轉成孩子真正需要的。


元智大學校長彭宗平舉例:「很多高中生的父母,花一千小時為他們補習上學接接送送, 但大學基測出來,卻只能以分數落點去找志願科系。


其實父母應該做的,可能是花五十個小時陪孩子去瞭解適合的科系,這五十小時的影響遠比一千小時的接送要重 要。」


「停、收、等、慢」,將你的愛昇華,才能真正對孩子有幫助。

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女人月經期的養生秘訣..哪些因素會阻礙女人的性致?..


女人月經期的養生秘訣..哪些因素會阻礙女人的性致?..


第一天:小心偏頭痛..


隨著月經的開始..偏頭痛的折磨也由此開始..


通常女性的神經在此時會變得十分敏感..


在感覺頭痛欲來的時候..最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥..


這樣能減緩偏頭痛的發作症狀..


第二天:治療陰道炎..


月經的第二天..下身的血流最為暢通..


這可是一個治療..念珠菌性陰道炎..的好時機..


因為這時用藥最有效..另外..


此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多..


妳會在這一天安然進入夢鄉..


第三天:補充維生素..


這一天..妳應該特別注重飲食營養..多吃富含維生素的食品..此外..還可服用一些維生素的補充劑..可對預防感冒起到事半功倍的作用..第四天:體重略微下降..


此時..妳的身體正在努力排除月經來臨之前由於激素水平過高而引起的積水這時妳會欣喜地發現..沒有刻意減肥..體重卻略微下降..


第五天:美髮和護膚..


由於這一天雌激素的量很低..會使頭髮失去光澤..面色蒼白..所以護膚..美髮是首要任務..


第六天:排出體內廢料..


此時女性的新陳代謝功能全速運行..是排出體內廢料和有害物質的最理想時機..因此你至少要喝2000cc水..


第七天:喝紅葡萄酒..


月經將近結束的時候..


對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升..


每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒..會幫助雌激素更好的保護心血管..


哪些因素會阻礙女人的性致..?


對於伴侶的主動求歡..不少女人並非熱情回應..


美國一家網站曾通過網路調查的方式..


瞭解〝女性緣何拒絕性愛”的原因..結果顯示..



女人拒絕性愛的主要原因有10個..而且多數與男人無關..


 


詳解~↓


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圖片語法彙集


特殊圖片語法(有些語法不適用YAHOO奇摩部落格)


貼圖語法:


<img src="圖片網址" >


*注意* 圖檔必須為 .gif.bmp.jpg.png  ....


防盜隱藏語法:


<img src="圖片網址" onmousedown="alert('想偷圖唷!來去躲起來...');style.visibility='hidden'">



鎖圖語法:


<img src="圖片網址" onmousedown="alert('打你想出現的字!')">


圖片透明化語法:


<img src="圖片網址" style="filter:Alpha(Style=n)"> n=1~3


*注意* n值愈大愈透明,最大值為 3,建議用 2


圖片加框語法:


<img src="圖片網址" border=?>


*注意* border=框線大小


圖片大小語法:


<img src="圖片網址" height=? Width=?></marquee>


*注意* height=高度  Width=寬度


圖片加註解語法:


<img src="圖片網址" alt=""" 要註解的字>


*注意* alt=""" 圖片說明,把滑鼠移到圖片上即可看到輸入的字


圖片位置語法:


<p align=center><img src="圖片網址"></p>


*注意* center=圖片置中;left=圖片靠左;right=圖片靠右


圖片跑馬燈語法:


往左:<marquee behavior=side direction=left><img src="圖片網址"></marquee>


往右:<marquee behavior=side direction=right><img src="圖片網址"></marquee>


往上:<marquee behavior=side direction=up><img src="圖片網址"></marquee>


往下:<marquee behavior=side direction=down><img src="圖片網址"></marquee>


左右:<marquee behavior=alternate><img src="圖片網址"></marquee>


圖片連結加註解語法:


<a href="要連結的網址" target="_blank" alt=""""""""" 要註解的字"><img""""" src="圖片網址"></a>


*注意* _blank=另開一新視窗,如果不想另開視窗,把 target="_blank"去掉即可


    alt=""" 圖片說明,把滑鼠移到圖片上即可看到輸入的字


圖片扭曲變形語法:


<img src="圖片網址"style="Filter.Wave(strength=9,freq=9,lightstrength=23,pgase=80)">


滑鼠移到圖片上時變黑白的語法:


<img border="0" src="圖片網址"onMouseWver="this.style.filter='gray'"onMouseOut="this.style.filter=null">


滑鼠移到圖片上時變黑的語法:


<img border="0" src="圖片網址"onMouseWver="this.style.filter='xray'"onMouseOut="this.style.filter=null">


滑鼠移到圖片上時變底片圖的語法:


<img border="0" src="圖片網址"onMouseWver="this.style.filter='invert'"onMouseOut="this.style.filter=null">



圖片觸碰淡化語法:


<img src="圖片網址" onMouseOut="this.filters.alpha.opacity=100" onMouseOver="this.filters.alpha.opacity=50" style="filter:alpha(opacity=100)">



圖片灰階影像語法:


<img src="圖片網址"style="filter:gray(color=blue)">


圖片負面效果語法:


<img src="圖片網址"style="filter:lnvert(color=blue)">


圖片透明遮罩語法:


<img src="圖片網址"style="filter:mask(color=blue)">


圖片隱約美化語法:


<img src="圖片網址" style="filter:wave (strength=0,freq=3,phase=8,lightstrength=10) Alpha(Opacity=100, style=2)">


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你知道愛情有七個層次嗎?









你知道愛情有七個層次嗎?


愛情有層次嗎?不是愛情面前人人平等嗎?雖說不幸的家庭各有各的不幸,但是幸福的家庭都不是相似嗎?愛情怎麼會有層次呢?



我們的愛,該屬於哪一層?


第一個層次是---水。


因為這個層次的愛情是自然屬性占支配地位,生存延續的需要和荷爾蒙起決定性作用,愛情的到來就像水往低處流,年齡到了自然而然產生。


第二個層次是---土。


這種愛情看起來很土,也像土一樣有一些不隨社會的流動而變化的特點。


第三個層次是---鐵。


夫妻關係比較鐵(牢固),愛情有很多實用性,社會功能也比較強。


第四個層次是---銅。


這種愛情像銅一樣,有一定的價值和欣賞性


第五個層次是---金。


這種愛情成熟了也許就能成為金子般的愛情。


第六個層次是---鑽石。


這種愛情絢麗多彩,像鑽石一樣;鑽石恆久遠,一顆永流傳。


第七個層次是---無形,不知道如何形容。


這種愛情超越了大部分已知屬性的整體性和完整性,語言無法描繪的美麗和完滿。


 


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放手管理電子報:奪取權力



















放手管理 







奪取權力


在每個人的生命中,總有些時候會感覺到內在的火花熄滅了。

 

但在與另一個人相遇之後,火焰又重新熊熊燃起。我們都該感謝這些讓心靈得以復甦的人。──史懷哲(Albert Schweitzer)

彼得‧杜拉克的引言,道出了現今管理行為的癥結所在。

 

管理者使自己的團隊成員更難以工作。他們不自覺地以舊派的微觀式管理和負面評斷方式扼殺人的靈魂。

但如今有一種新的管理方式出現在企業中,管理者致力於讓人類靈魂復甦,他們「放手」不干預員工快樂的權力,進而讓成功發生。

我們姑且將這些具有卓見的人稱為放手式管理者。

每個管理者都有以下兩種溝通方式可以選擇:

◎緊抓式(hands-on):他們可以批評並評斷他們的團隊成員。

◎放手式(hands-off):他們可以開導和訓練他們的團隊成員。


管理者每天都會不斷面臨到這項抉擇。

 

跟任何一名團隊成員的每一次溝通,都是這項抉擇的縮影。

如果你選擇評斷(以及批評式態度,無論是隱含或直接的),你只會激起防衛本能和退縮──不是創意,更非生產力。

當我們去評斷員工,發現他們不符合我們的期待時,我們就會開始批評並對他們微觀管理。

 

對於新世代這些敏感而以知識掛帥的員工來說,這種管理方式無異自掘墳墓,產生的只有反感和抗拒。

此外,當我們做下評斷,而後心中抱持著不平,其實是放棄了自己的權力。

 

當我們對某名團隊成員心懷反感時,等於是把權力給了那名成員。

 

我們把權力交給了那名使我們憤怒不已的人,因為我們讓那個人佔據並主導了我們的想法。

真正的領導權力,來自於伙伴關係,而非批評。

放手式管理者與眾不同之處在於,他將自己的所有權力都保留住。

 

他的做法是去了解每個和他相處的人。

 

如此一來,他就能降低自己在工作上的壓力指數。

 

他非常清楚,每當他對某個人下評斷,就是在妨害自己的平靜安寧。

因此,他不會把產生反感的責任歸咎於某個讓他想去評斷的人。

 

他把自己的反感,歸因於自己認為那個人應是如何的這種想法。

只有想法會引起壓力,不是人。人做不到。

對於舊派的微觀管理者而言,壓力從未消失,組織內的和諧也永遠無法維持。

如果你正以引發恥辱和責難的舊派方式進行微觀管理,以下這個例子會似曾相識:你正開車要進入公司的停車場,突然間你必須慢下來,因為前面有一名老人,他的車速比濃糖漿流下來的速度還慢。

 

如果此時你決定要討厭開車慢的老人,你就會開始覺得難受。而且每當這種情形發生在你身上,你就會難受。就算事情不是真正發生在你身上,也是因你而起──壓力是直接來自於你的想法。

 

那名老人沒有給你壓力的力量。

 

你以為自己很難受是因為這名老人開車技術差,但真相是,使你感到難受的原因,完全在於你自己對別人的評斷式想法。

我們都想握有權力和掌控自己的幸福安寧,卻因無法原諒跟放下,而不斷失去我們所追求的那份力量。

 

要脫離這種不斷受苦的困境,唯一的方法就是培養一種心胸開放的放手技巧,讓別人的行為不再成為我們肩上的重擔,讓別人的負面話語從我們左耳進,右耳出。

任何我們無法放下的事情,都會控制我們。

 

一旦我們能夠放下,就拿回了控制權。

 

我們能一笑置之,能享受自己不被他人心裡可能的想法所影響。

此時,你就變成了不一樣的管理者。

人們會將你視為暴風雨中的一座穩固島嶼。

 

你會是一個能在危機中提供平穩堅定決心的人。

 

換句話說,你是一個真正的放手式管理者,從一個放鬆而具高度生產力的團隊中獲得成果。
 

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尋得理想伴侶 祈禱文

 

請每天在睡前、起床後、出門前,無時無刻,念一段祈禱文,你會發現奇蹟的存在。

或者你也可以在每日靜心之前先念誦祈禱文30分鐘,將會發現到內心的愛與平靜是與日俱增的。




高靈齊瑞爾在《在覺知中創造十大法則》一書的祈禱法則裡傳遞訊息:「透過祈禱,你採取了第一個步驟,它打開了某一個光的力量,帶你到那個已經存在的東西,讓我們知道如何引領你,我們將會用光照耀你通往目標的路,與你一起共同創造。


當你有一個感恩的祈禱,感謝你已經擁有的,你就打開了一個可以擁有更多東西的旅程。然後你會了解,現在我們可以看到你所選擇要走的路,你所需要體驗的旅程。」

尋得理想伴侶 祈禱文


我和我的伴侶是生命中的兄弟姐妹,我們是從靈性層面的真善美來互相吸引的。


我不會輕率的僅以外表為第一選擇,我們能看到並欣賞彼此內在光明、純淨、良善、豐富,我們能在平等的關係中互相信任、坦誠相待。
我們能清楚溝通和表達,我們不為裝自己來取悅對方。
我們理解並接受自己和對方的不完美,
我們不會在無謂的瑣事上爭執不休,讓彼此反覆受傷受苦。


我可以從我過去受傷的感情事件中學會愛和寬恕,我完完全全接受我自己,我也完完全全寬恕,我完完全全走出感情受創的經驗,我感謝他們的陪伴。
我祝福他們,我向他們揮手道別,我完完全全放手了!


我和我的伴侶能看清「愛」的真實和「恐懼」的虛幻,我們將活出愛的真實,絕不活在吵吵鬧鬧恐懼幻相中,我們將從彼此的關係中,看到自己的問題,並願意成長、勇於改變。
我們將在喜悅和感恩中,學習該學到的功課。
我們能尊重彼此的獨特性和自主性。
我們能理解並接納彼此的差異性。


我能做真實的自己,我能表達真實的自己,我將用我的溫柔看到他的溫柔,我將用我的光明看到他的光明,我將用我的真實看見他的真實,我們將在愛與理解中幫助彼此更自由快樂。


我經常自我反省,我為我的選擇負責,我不把未完成的夢想、未獲得滿足的私慾,強加在伴侶的身上,
我不要求對方表現完美,當我能理解並接納父母的不完美,同時也能接納我的不完美,我真正的愛才會展開!


我願意擁有美好的伴侶關係,我擲得擁有美好的伴侶。
我願意敞開我的心,認清放下我的恐懼,我用敞開的心迎接我的理想伴侶。
我們可以同甘共苦,我要和他共享生命的豐富和喜悅,我也願意陪伴趴一起走過生命的磨鍊。
我願意和我的伴侶攜手一起創造、共享幸福美好、豐足喜悅的人生。


我們能看到彼此內在的神聖美好,我們互相鼓勵啟發,互相欣賞感激,並能以對方為榮。
我們之間最深的連結識心靈的感動和神性的連結。
我們之間的關係是和諧美好的神聖關係。


現在,我們已經在心靈的層面上互相溝通、彼此連結了!
我祝福我的理想伴侶學業精進、工作順利、事業繁榮、平安健康!


感謝祖先和爸爸媽媽帶我到這個世界來。
感謝上天為我安排了最理想適合的因緣。
感謝上天已經在牽線,感謝上天已經準備好賜給我一個最優秀了不起的人生伴侶。


感謝上天的最好安排!我的理想伴侶將在最適當的時刻出現!


本文摘錄自《Namaste -- 生命喜悅的祈禱》


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大必勝談判絕技!



 

為什麼需要談判?談判在生活中無所不在,買賣商品想要拿到好價錢需靠談判,想要老闆加薪得有高明的說服力,預算不足要廠商降價合作,也得先講出對方認同的理由。

 

談判不只是外交官的必備技能,也不是只有高階主管才需要,愈是在不確定的年代,談判技巧愈重要。

 

透過談判不僅能化危機為轉機,尋找共贏局面,甚至能讓競爭對手變成策略夥伴,開創新市場新機會。

 

談判前的準備

 

口才可以靠訓練養成,談判也一樣有方法可循!上談判桌前,蒐集資訊、掌握籌碼;上了談判桌,了解對手心理和條件動態,再加上一點交涉技巧,談判就能無往不利。

釐清2 核心問題+營造3優勢

 談判想要贏,談判前的準備相當關鍵,首先必須釐清兩個核心問題。


1 確認主題:確認談判主軸是什麼?例如,談的是錢、關係,還是市場?問題精確,才能開始談。


2 目標明確:要知道哪些是你不能讓步的?哪些是有很好,沒有也能接受?哪些是可以拿來建立與談判對手的友善關係?

確定談判準則,接下來要營造三項個人及團隊的優勢。


1 了解對手風格:搜集對手情報時,不能忽略對方以前談判時所用過的招數,預做練習,就能知彼致勝。


2 最佳體能狀況:分析自己是早上、下午,還是晚上型的人,上談判桌前,將體能調適到最好的狀態,表現會更理想。


3 最佳談判時間:選擇在氣定神閒時出手,所以在談判的日期上,避免星期一的憂鬱、星期五的假期前浮躁,所以如要到國外談判,建議禮拜天出發,週一調時差,週二上談判桌正好。

談判策略1 運用競爭氛圍,贏得對手重視

引發對手重視,談判時就可以拿到更好的條件。假裝對手有競爭者,是一種方式。

 

這就好比戀愛時追求的道理,對一位平常沒太大興趣的女孩,當別的男生有意追求時,就突然覺得這女孩挺美的。

 

讓對手感覺有競爭壓力是必要的。

 

不過,運用假想敵策略前,布局要完整不易被戳破,必須先確定彼此有多少時間。


例如,採購的東西在台灣A 公司是獨家,但美國的B 公司也有,在跟A 公司談判時,讓對方知道自己另有選擇可以提高談判籌碼。

 

但是,若7 月份就要用到這個產品,而向B 公司購買的話,扣除進口手續時程,至少在5 月前就要下單,6 月的談判就不可能採取這個策略,很容易被戳破。

談判策略2 聲東擊西法,讓對手上鉤


明明我要西,卻假裝我要東,把東就扣在手上,到一個時機點放出去,「好啦!東給你,那你西給我。」

 

這種冷不防的聲東擊西法,往往能奏效。


談判是個過程,每個人心裡各有盤算。

 

手中有籌碼在,透過聲東擊西,不論價格、付款方式或規格,在適當時機推出來,看對方在乎什麼,這也是資訊的蒐集。


薪資談判是個人善用聲東擊西法的好時機。要求加薪2 千,老闆說「不行!」先假裝讓步,「好啦!讓200,加薪1800 就好,那你讓什麼還我?」對方很容易掉入被設計的話術圈套中。

聲東擊西,就是把想要的結果,變成談判的起始點。

談判策略3:製造情緒陷阱,誘使對手失常

 

人一旦在情緒波動時,容易自亂陣腳。因此故意激怒對方,也是戰術之一。


美國人談判時常說,「你簡直浪費我的時間!」或者,對主談者的屬下飽以嚴厲斥罵。賣弄專業知識,給人下馬威;回應要求時「冷處理」,故意微笑、聳肩、搖頭,忽略對手講的話,讓人整個想發火。

這些手法,不只是先用黑臉相對,為後面的白臉搭舞台,同時也是在擾亂對手軍心。

 

所以,談判的EQ 要非常高,想製造情緒陷阱的同時,也要忍得住,避免自己也陷入情緒問題之中。

談判策略4:巧立僵局,形成非談不可情勢

製造僵局,在某些關鍵時機或問題有所堅持,讓對方被迫上談判桌,是談判時常有的手法。

 

然而,製造僵局的高明處,是要能解決僵局。

 

所以,創造並維持僵局,把它變成雙方都無法容忍的情況,再由第三者來打圓場,進而提出解決方案,是一個招術;當大家發現誰也除不掉誰,那才是談判的開始。


要應用創造僵局的戰術,就要能適應談判不成時的尷尬氣氛。我們的文化太在乎一團和氣,不太敢說No。

 

但是,其實沒有人會期待對手馬上說Yes,那為什麼要怕說No 呢?

談判策略5:弱勢談判善用條件法則

身處談判的弱勢方時,第一個建議是少輸為贏,還有化反對為條件。當對方問我,「你要還是不要?」,不回答Yes 或No,而是If(如果),換句話說,就是把「對立opposition」轉化成「狀況condition」。


例如,在辦活動時遇到花藝布置預算不足的問題,可以和花藝公司談條件,在現場掛個牌子,說明這是由他們設計布置,提供免費廣告,或許就行得通。

弱勢時的讓步也是一種技巧,讓步的次數、速度要逐步遞減,對手才會相信這是真的。

 

讓步的次數太多,速度太快,不會感動對手,反而會讓對方覺得自己很有讓步的本錢。

談判策略6:建立信用後機巧應變
談判時信任非常重要。時間是建立互信的方式之一。

 

要獲得日本人信任,可能得花2、3年的時間,才能獲得他們對產品品質、工作品管精神的肯定。


如果沒有時間等待呢?技巧性的落在下風,反而可以快速建立互信。

「我不是要你相信我是善意的,我有風險、有代價,而且願意做」,深入虎穴、單刀赴會的情節,就是換取時間的方法。

 

不過,信用原則不代表凡事不能變動。

 

遇到特殊例外況狀,還是要適時改變自己的態度。

 

例如,一個原本絕不讓出的明朝傳家碗,因為有人願意拿更珍貴的宋朝花瓶來換,因此雙方一拍即合。

 

正因為每個人要的東西不一樣,談判才能雙贏。

談判策略7:依文化特質洞悉對手
每個地方文化不一樣,思考方式不同,談判先要了解、入境隨俗。


例如,西方人表達常用,「No, But...(不同意,但...)」,這不代表對方拒絕,別太早就露出失望或讓步的打算。

 至於中國人、韓國人則是慣於說「Yes, But...(是的,但...)」,同意中其實還夾帶條件。大陸人的談判有個特色,一開始總說「行,問題不大。」

 

到了最後問題卻總是特別大,缺乏準備容易落入陷阱。

 

日本人則常說「Yes, But ..., if... (是的,但...也許...)」,拒絕表達很迂迴,所以到底是Yes 還是No,需要追根究抵,否則很容易誤解而延誤談判時機。

堅持,讓不想談變成有意願
談判策略滿手,對手若根本不想上談判桌也沒有用。

 

讓對手認知不談判會產生更多成本是方法之一,但最重要的,還是不輕言放棄。


談判生變的原因有很多種,相對權力的消長最常見。外部情勢改變,例如忽然戰爭發生,或市場突然發生大震盪,也會讓對手改變談判意願和策略。

 

談判團隊人員異動,主事者換人,談判條件一樣會跟著改變。

不管是哪一種原因,一個好的談判者,要能鍥而不捨,也許忽然有一天,有個感動出現,結果就改變了。

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讓「老闆&客戶」說YES!


「說服」可說是讓人們認同你的觀點的一種藝術,也是讓人們聽信於你的一種能力。 ~銷售大師羅傑.道森


多數的上班族從小很少得到「溝通」的訓練,更不要說是去做正式的「談判」或「說服」的表達。


談判,通常是擺在「我贏你輸」的目標。


溝通,通常是創造「雙贏」的局面。


說服,則通常處於善意的、建設性的提議,但決策權仍在對方。


什麼情況下,上班族需要做到「說服」的動作呢?


例如:明明看出主管的一項決策有疏失,這時要如何去提醒、去說服呢?


例如:明明客戶有購買產品的意願,可是卻遲遲不下訂單,這時要如何「臨門一腳」促成好事呢?


(升官不容易?)散發「非你莫屬」氛圍


信成當初聽聞公司預備將「教育訓練部」從「人事室」獨立而出,他蠢蠢欲動了。


因為他覺得以自己的資歷──已經在「教育訓練部」三年,承辦業務皆駕輕就熟,順理成章應可成為獨立部門的主管。


然而以公司目前正在應徵培訓經理的做法,顯然主管並沒有把他列入考量。


這時,他要如何說服主管重新考慮任用他呢?


其實,就信成目前的情況來看,他若要在企業體內向上攀爬,並不是事到臨頭才努力爭取,通常這樣都為時已晚了。


有企圖心的上班族,早就該把自己「當成一個主管」來栽培,及早散發「說服」的潛意識能量,讓公司上下覺得「非你莫屬」的氛圍。


你是一個有說服力的人嗎?


1.見面時,記住對方的名字,並多了解對方的喜好和見解。


2.願意充份聆聽對方的不滿或擔心,再一一關懷地解惑。


3.建立良好的衣著專業形象。


4.在辦公室創造好人緣,讓同事自動向主管推薦你。


5.平日博學多聞、認真成長,和同事和客戶都可以言之有物。


6.言談之間,充份表現明理、誠懇和堅定的心態。


如何創造說服人的情境?


1.當對方在放鬆愉悅的狀態容易說yes。


2.當對方感到足夠信任的時候容易說yes。


3.當對方害怕失去機會的時候容易說yes。


4.當對方感到物超所值的時候容易說yes。


5.當創造了集體搶購氣氛的時候容易說yes。


6.當激發了對方內在需求的時候容易說yes。


7.當對方完全不感覺到被強迫的時候容易說yes。


8.當對方被引開注意力(分心了)的時候容易說yes。


(最高指導原則)外柔內剛 真心誠意


銷售大師羅傑.道森在《絶對成交》一書中,曾提到一個說服人的神奇公式。


步驟1:提出要求


步驟2:每一句話後稱呼對方的名字


步驟3:頭微傾並保持微笑


通常在這樣「外柔內剛」的運作之下,讓對方容易接受提議而被說服,各位在職場上、家庭裡或社交場合不妨試試看。


總之,「說服」的最高指導原則是以真心誠意,滿足對方真正的需求為前提,接下來就無往不利了。

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無限的愛與平靜 祈禱文



請每天在睡前、起床後、出門前,無時無刻,念一段祈禱文,你會發現奇蹟的存在。


或者你也可以在每日靜心之前先念誦祈禱文30分鐘,將會發現到內心的愛與平靜是與日俱增的。


高靈齊瑞爾在《在覺知中創造十大法則》一書的祈禱法則裡傳遞訊息:「透過祈禱,你採取了第一個步驟,它打開了某一個光的力量,帶你到那個已經存在的東西,讓我們知道如何引領你,我們將會用光照耀你通往目標的路,與你一起共同創造。


當你有一個感恩的祈禱,感謝你已經擁有的,你就打開了一個可以擁有更多東西的旅程。

然後你會了解,現在我們可以看到你所選擇要走的路,你所需要體驗的旅程。」


無限的愛與平靜 祈禱文



文/ 張凱西 (Cathy)



我是愛的源頭,我是光的創造者,我就是愛,我就是光!



生命的表達即是愛與光!



我知道我來到這個地球的物質世界,是為了要創造豐盛的生命經驗,不是為了贖罪及受罰的,而是為了要體驗無條件的愛。



學習如何看待自己,學習如何看待他人,學習如何寬恕自己,學習如何寬恕他人,學習如何愛自己,學習如何愛他人。



我知道這些都是為了要我去體驗同理心、平等心及慈悲心,感同身受別人的心態與處境,看到他人就如同看到自己,都有著需要去學會的課題;
唯有當我接納他人的不完美,才是真正地接納完全的自己。



我一直都記得,我的內在具有神性的力量。



現在當我迷失時,我不再只看見自己與他人的黑暗面,我看見的是自己與他人的光明神性,因為他跟我一樣,都是愛與光的源頭,我們都是一體的,沒有什麼不同。


在我生命中所出現的一切,不是偶然發生的,是我自己的思想、心念、動機、情緒所創造出來的,這一切無非是我需要去體驗的旅程,只有在體驗中,我才能真正感受領悟到人生的價值。



不管是逆境或順境,都是我能承擔的,我願意為自己所做的選擇負責,我知道我的選擇都是為了讓自己獲得最大的豐盛與成長,都是最好的安排。



我感謝宇宙,我感謝高靈,我感謝我自己的神性,我感謝所有出現在我生命中的人事物,我感謝萬事萬物!



我將自己完全信任交託給自己的神性,不管在我的人生中出現什麼,我知道我的神性會引領著我做出最正確的抉擇與決定。



我愛我自己,我愛所有出現在我生命中的人事物,我愛高靈,我愛宇宙萬事萬物!

我現在已經走在光的道路上,大家都是在一起的,我無時無刻充滿著寧靜與祥和,願將我自身的愛與光傳遞給全世界,傳遞給所有的人,我們都擁有無限的愛與平靜的力量。


 

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  • Aug 19 Wed 2009 20:38

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戀愛時...男人絕不能做的 20 件事 !!!





 



兩個人在一起真的是很需要緣份..要很有感覺..


 


既然妳們選擇了在一起...


 


就用點智慧好好的經營妳們的愛情...


 


男人呀 !!


 


有些事可千萬別做 !!


 


1..不要問女人以前的事..畢竟都過去了..說的詳細你會受不了..說的簡單..你就心裡老是打問號??


 


2..同樣的..你也不要和她說太多以前的事..特別是你以前如何如何的深情..如何如何的不要自尊去愛另一個女人..


 


3..不要有處女情結..雖然現在這個社會裡..有處女情結的人不會很多..處女也不多..


但終究是男人..多多少少會介意..記得矯正好自己的心態..


 


4..不要太大賤男人主義..現在的新時代女人..再也不是以前的那些唯命是從的小女子了..


過於大賤男人主義..會讓人受不了..


 


5..不要把工作情緒帶給她..你可以向她傾訴..但不要因為工作的問題向她發脾氣..


 


6..不要當面去誇別人的女人漂亮..女人嘛..永遠都覺得自己是最美的..


你可以誇別的女人別的..比如她的內在美(非奶罩喔.. )..


這樣會讓她覺得自己的不足之餘..又懂得努力去改正自己..



7..
不要拿你以前的女友跟她相比..說以前那個如何如何的好..這是不公平的..不同的人如何去比較呢..


 


8..不要在朋友面前..不拉她的手..或不抱抱她..這樣她會很傷心..覺得你並不在乎她..


也令她沒面子..適當的在別人面前表現恩愛是必要的..(特別不能在朋友面前對她呼來喝去)


 


9..不要在大街上小眼睛不停盯著某一個女人或者牽著她手的時候..


不停的望身邊的經過的女人..那是對她最大的屈辱..(你可以在她不在的時候瞧瞧無所謂)


 


10..不要坦白自己的一夜情..無論是之前的還是現在的..都不要讓她知道..


女人的死穴..永遠不接受男人的身體出軌..


 


11..不要不懂得說情話..甜言蜜語是愛情的潤滑劑..但過多..就顯得虛假..


 


12..不要輕易去懷疑另一半..過度的不信任讓人覺得你沒自信之餘..又胸懷狹窄..


 


13..不要試圖去綁住一個女人..要堅信你溫暖的懷抱是她一生的依靠..過多的舉動則會嚇跑她..


 


14..不要不懂得體貼另一半..累了發個簡訊打個電話安慰一下..那比買任何禮物來得貼心..


 


15..不要對不懂的事裝懂..現在的女人可不是笨蛋..很容易一眼就看穿你的膚淺..


不懂就說出來..沒什麼大不了..


 


16..不要在氣跑女朋友之後也不追..甚至一個簡訊也不發..那樣很容易讓女人心灰意冷..


 


17..不要在談戀愛的時候..就把以後的事說的太現實化..那樣會嚇得她不敢和你走進婚姻的禮堂..


(結婚需要衝動..經營婚姻需要智慧..離婚需要勇氣..偷情需要霸氣)


 


18..不要在開始的談戀愛的時候..就急著性訪談..那樣會讓她覺得你只用下半身和她談戀愛..


(要假裝在不經意的深夜裡昏倒在她床上..昏倒半小時..她給妳一整夜..)


 


19..不要睡在她身邊的時候喊的是別人的名字..切記!切記!切記!


 


20..絕對機密..(因為是機密..所以絕對不能說..)


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隨身碟病毒新變種


台灣新生報 更新日期:2009/08/17 00:07 【台北訊


中國國家計算機(電腦)病毒應急處理中心透過對網際網路的監測發現,近期出現蠕蟲「盤(隨身碟)殺手」新變種,提醒用戶小心防範。


新華社引述專家說這個變種病毒除繼承先前蠕蟲透過硬碟等可移動存儲設備傳播等特點,還具備更強的自我保護功能等新特點。變種病毒運行後會自我複製到受感染電腦操作系統的系統目錄,並在目錄多個文件夾中生成不同的可執行病毒文件。


變種病毒還會創建具有「系統回收站」屬性的文件夾,並將自身的副本複製到其中並隱藏。


這個變種還會修改受感染系統的註冊表相關鍵值項,導致操作系統失去正常顯示系統隱藏文件、顯示可執行文件的擴展名,甚至還會禁止系統中燒錄機軟體、媒體播放軟體以及藍芽設備等進程的運行。


 


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穿鞋會腳臭應該如何解決?


又溼又熱的夏天走在路上,碰到得脫鞋的場合可就尷尬了,陣陣「臭腳燒」讓人進退兩難,噴兩下除臭劑,但有人越噴越臭,臭到連鞋子都不要了 原來是噴霧香味跟腳臭融合變質,產生了更恐怖的味道,而化學成分悶在鞋子裡醫生說難保不會出問題 想除腳臭根本方法就是「乾燥」兩個字。


除了勤洗腳,每天用酒精擦容易流汗的腳趾縫保持乾爽,如果穿棉質襪子切記每天更換。



酒精拿來擦鞋不僅除細菌還能去味道,鞋子受潮拿舊報紙塞,吸去水氣就減少發臭的機會.另外鞋子放在通風的地方好好排出臭氣,平時多幾雙替換穿,幾個小動作就可以解除夏天的煩惱發生腳臭的原因,通常是由下列幾個原因交叉作用而形成 :

黴菌:

在潮濕的環境中,以腳部最潮濕及最容易被黴菌寄生。



一旦不小心令腳部潮濕的話,很容易滋生細菌。

汗腺的分泌:

腳部的汗腺分泌,而汗腺分的泌物又在細菌、黴菌的分解下而產生了異味。

潮濕的環境:

由於腳底是個多汗潮濕的環境,且汗腺發達,非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

PH值上升:

當鞋子通風或透氣性不良時,皮膚表層的PH值會產生變化,由原本的PH4升高到PH7以上(由鹼性變為酸性),而且會放出二氧化碳氣體,更造成細菌的滋長。

細菌的分解:

汗水中的尿素被細菌分解成氨。


皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解,會形成短鏈脂肪酸。


皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分被細菌,形成臭味。

香港腳:

悶熱潮溼的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。



產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳,腳臭最為嚴重。

過厚的老舊角質:

過厚的老舊角質,在汗水的浸潤下,會變成細菌及黴菌所需的營養來源,促進細菌、黴菌的增生繁殖,惡化腳臭的形成。

解決方法

1經常洗腳,保持腳部清潔,防止細菌積聚,減少汗水分泌,自然清潔無臭味!。


2在腳上使用爽身粉。



3使用止汗劑。



4經常更換襪子。



5穿通風的鞋子。



6睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦乾, 連續如此一週,接著再每週一至兩次。 
7經常泡腳。



8以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉,可防止腳臭復發。



9也可以粗鹽溶於水泡水。



10醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除臭的作用。



11冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭。
12保持平靜。



13注意飲食。



14勿過度勞動足部。



15放一把茶葉在鞋內,穿著出門,等回家時脫下鞋子不但沒有腳臭,鞋子還有茶香呢!穿二.三之後將茶葉取出


16活性炭除鞋臭:


腳臭好多時源自鞋臭,所以最好脫鞋後在鞋內放入活性炭等物質吸味,保持鞋味清新。


17檸檬汁防臭:



防止鞋臭,不妨將棉花或紗布沾上檸檬汁,在出門前30分鐘放入鞋內, 可以吸臭。如果怕費事,可以用吸汗除臭鞋墊清除鞋味!另外勤用清洗劑洗鞋,都可以除臭。



18噴足部止汗劑:



著鞋著襪易有腳臭,不過有些鞋款實在不宜著襪,如涼鞋、高跟鞋等,所以最好先噴上腳部止汗劑或爽足噴霧,保持清爽。



19.白醋浸腳:



每日用白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用10至15毫升白醋 加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘,功效相同。
20.足底按摩:



按摩點樣除腳臭?先手握拳頭、用屈起的食指指節按壓腳掌中穴位,強化肝、腎機 能,自可除腳臭。



21.在家赤腳步行:



盡量給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫下鞋襪、洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效!



22.多飲瓜湯、菜湯:



飲用瓜湯、菜湯,減少汗腺分泌物,腳自然無臭。
23.茶葉浸腳:



浸腳是一個常用的治腳臭方法,可以將25克茶葉加少量食鹽加水煮滾,待水涼後浸泡雙腳,反覆搓洗10分鐘。


遠離香港腳妙招


1保持雙腳乾燥通風,就不會讓黴菌有機會在腳上棲身。


2洗完澡將腳縫完全擦乾,穿著純棉會吸汗的襪子。


3穿皮跟布天然材質並通風的鞋子,並避免老是穿同一雙鞋,至少準備二到三雙鞋替換。


4不要輕易在泳池、三溫暖等公共場所打赤腳,以免招惹黴菌上身。


5若已出現香港腳症狀,要勤於擦藥,直到皮膚恢復正常,還要再多擦兩個星期讓黴菌徹底消滅後才可停止,這樣才能確保不會復發。


如果家中同時有數人有香港腳應同時治療,避免好了又互相傳染的狀況發生。


茶 葉 水 能 止 癢 消 痱

天氣熱,流汗多,常引發皮膚紅腫.長痱子!不彷用個紗布袋,收集過濾沖泡過的茶葉,洗澡時,紗布袋丟入水中浸泡,能止癢.去痱子,消除疲勞,有多重效果!不彷一試!

茶葉除腳臭 :

許多人都有腳臭的困擾,可在平時要穿鞋的時候,放少許的茶葉在鞋裡,或在臉盆裡放溫水,將少許的茶葉放入,然後再把腳放入浸泡一會兒,這樣就沒有腳臭味了。


 

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Manager Today經理人電子報:決策,一次做對》在共同框架下,思考解決方案















主題學習 









決策,一次做對》在共同框架下,思考解決方案


決策第二步:設定目標

美國俄亥俄州立大學天文系原本沒有天文觀測望遠鏡,使其在學術研究上處於劣勢。後來,他們有機會和亞歷桑那州立大學合建一座望遠鏡,同時解決兩校在這方面的問題。

不久,新上任的俄亥俄州立大學校長銜命提高學校聲譽,於是擬定一項「大科學」計畫,打算將原訂望遠鏡建造計畫的規格,升級為直徑8公尺的光學望遠鏡。

 

接下來3年內,計畫日益膨脹,變成建立一座世界最大口徑的光學望遠鏡,耗資也從2萬5000美元暴增到2000萬美元,最後拖垮財政預算,不僅計畫夭折,之前的投資也付諸流水。——《決策之難》,保羅‧納特(Paul Nutt)

在這個案例中,俄亥俄州立大學始終沒能釐清究竟是要追求「更高的聲譽」或「更好的天文研究設備」?若是後者,大可不必斥資興建如此大型的望遠鏡;若要提升校譽,還有其他更經濟實際的方法,也能達到相同目的。由於目標不夠明確,導致決策者緊抓著「更大望遠鏡=提升校譽」的想法,最後落得失敗收場。

兩個迷思,導致目標設定錯誤

管理大師彼得‧杜拉克(Peter Drucker)將「設定目標」,視為決策過程的第二大要素;而所謂目標,就是「針對決策所須完成的事項,或所欲追求的價值,定義出清楚的範圍」。

《決策之難》一書作者保羅‧納特則認為,有效的目標應具有兩個特性:一是「可以明確預期結果」,例如開支減少、市占率增加等;二是「可以發揮『導向』作用」,亦即將研究焦點集中在一個預期結果上,使所有人都在共同的框架下,自由思考各種可能的解決方案,進而提高得出最佳提案的機率。

設定目標看似簡單,但一般人在做決策時,卻經常犯下兩個思考模式上的錯誤,導致目標失焦:

1.思維策略(抓到籃裡就是菜):決策者從多項建議中,發現一個可促成行動的建議,就將此建議直接轉化為具體解決方案。

 

這種隨便抓到一個「應該可用」的做法,就一股腦地投入的做法,通常沒能仔細分析該項建議是否真能達成預期結果,因而很可能忽略其他更好的機會。

2.問題策略(頭痛醫頭,腳痛醫腳):決策者一心只想在最短時間內,解決眼前的問題,於是只分析徵兆,就直接推論出對應的解決方案,不但沒有檢視是否只觀察到問題的表象,也沒有思考解決方案是否真能完整解決問題。

釐清問題本質,找出正確目標

即使知道「以解決方案為導向」的思考模式,很容易造成草率投入的錯誤,但大多數人還是很難改變。

納特建議,為避免這類錯誤,可以透過「集體腦力激盪」的方式,以找出正確的目標,其做法如下:

首先召集小組成員,讓每個人在了解問題內容後,盡可能發揮想像力,提出自己想到的解決方案。

 

其次,每位成員在列出解決方案的同時,還必須寫下每個解決方案預計可達成的目標。

 

再來,由小組主持人負責向全體成員公布所有的解決方案,及其各自對應的預期結果。

 

最後,團隊成員可逐一審視大家集思廣益的結果,思索從問題的表象到核心,分別適用哪些解決方案。

這個群體腦力激盪的做法,雖然從結果看似是在列舉與評估可能的解決方案,然而在過程中,小組成員卻可以從最終得出的清單中,清楚看出哪些提議的應用範圍較廣,哪些又只見樹不見林,有助於釐清問題的本質,進而確認真正的目標。

用「階梯法」,為目標排序

依據前述方法找出真正的目標之後,接下來最重要的就是針對各個目標,排定輕重緩急的順序。

 

納特指出,在為目標排序時,可透過「階梯法」來建立目標的等級關係,藉以確認各種解決方案之間的因果或層級關係,導出真正的目標,進而擬定出一套完的問題整解決計畫。

所謂「階梯法」,就是在確立一個目標之後,往上一個層次追問「為什麼可以做到」,向下一個層次追問「如何做到」,以追溯問題從表象到根源之間的種種關係。

納特以福特汽車(Ford)在1980年代推動改革時的思考過程為例,說明福特汽車如何運用「階梯法」,來思考如何因應員工生產力下降的問題:

當有人提出「增聘員工」這項改善措施時,立即反問「為什麼這樣做可以提高生產力?」於是得出「可以減少工作負擔」的答案。

 

然後再追問「為什麼要降低工作負擔?」這時得到的答案或許就是「可以激勵中階主管」⋯⋯在經過層層追問「理由」與「做法」之間的關係後,就能為「做法」和「目標」排出順序關係,從而協助決策者找出正確的目標,以及達成目標的實際方案。

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實用祕技 







創新祕技》找新點子11種方法,落實組織內部創新


愈慢展開創新,得到的結果就愈差——Innovation Labs 公司合夥人蘭登.莫里斯(Langdon Morris),在《持久創新》(Permanent Innovation)一書中指出,拖延創新將導致企業虧損及失去市占率,而缺乏創新終將使企業前途黯淡。

 

莫里斯提出40種在組織中實現持久創新的創意思維,以下列舉11種方法:

1.閱讀:如果最近讀過任何好書,回頭查看曾標注的重點,檢視是否有發展創新的靈感。

2.評估公司過去5年的創新成果:列出自家公司與最大競爭對手在過去5年的創新成果,比較對手在哪些領域做得比較好?哪些領域自家公司做得比較好?或哪一個競爭者在過去5年內最具有創新表現?

3.稽核:組成一個由不同領域人員構成的25人團隊,以工作坊(workshop)的方式,仔細稽核自家公司的創新方法論,凝聚理念進行改善,並列出足以表達最重要缺點的5個建議。

4.提問:每天與平時不可能遇到的5位現場人員交談,從他們的觀點,學習了解什麼事可行?什麼又不可行?以及自家產品或服務有哪些方面做得不夠好?

5.評估產業變化速度:判斷自家所屬產業裡,新公司浮現與舊公司消失的頻率,指出造成領導企業衰退的關鍵因素,然後再以相同的變數評估自己公司的表現。

6.閱讀不同的雜誌:買5本從未看過且明顯不是自己熟悉領域的雜誌,看看能找到多少與自己所屬產業或自家公司相關的資訊。

7.設置構想室:設置在辦公室入口附近,邀請每個人準備並張貼他們的想法,並加以整理,以便員工看到有趣的概念時,能夠給予回饋。

8.掌握社會趨勢:從社會趨勢中,列出10個對自家公司或所屬產業最有影響力的10個議題,進行研習,並且評估目前因應這些趨勢所做的準備。

9.掌握技術趨勢:找出未來5年內,會對產業產生影響的10個最重要技術趨勢,並評估公司在每個領域的能力。針對公司不足的領域,準備一項職能發展計畫。

10.獎勵創新:設立創新獎勵模式,同時表揚成功與失敗的案例,贏得獎勵的關鍵標準,在於努力營造組織內部學習的氣氛,以具有象徵意義的方式獎勵,而不是金錢上的獎勵,例如,舉行午餐會報慶祝「10個行不通的好點子」。

11.了解主要客戶:派遣研究人員拜訪25個自家公司最主要的客戶,深入學習他們如何使用公司的產品與服務。事後將這個團隊集合在一起進行簡報,並準備一份他們的學習心得,以及對於未來推出不同做法的分析報告。

(取材自《持久創新》,財訊出版。)

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讓老闆再也罵不到你電子報:將心裡擔心的事全都寫出來吧!















讓老闆再也罵不到你 









將心裡擔心的事全都寫出來吧!


老是喜歡窮擔心的人,就算「不想了!睡吧!」鑽進被窩,心裡所擔心的事情也會一一地浮現腦海。

「明天中午的會談沒問題吧!」

「下午的社內會議會進行得很順利嗎?」

腦子裡像這樣東想西想的,就會越來越睡不著。

建議你不妨將心裡擔心的事全寫出來。管它是廣告單背面,還是廢紙都無所謂,試著寫出心裡擔心的事。

「好擔心明天和客戶開會的情形。」

「不曉得明天那場社內會議會不會進行的很順利?」

像這樣具體地將心裡擔心的事寫出來,便能夠掙脫猛鑽牛角尖的泥沼,好好整理思緒,原本亢奮的心情也會平靜下來。

若光寫出來還是無法安心的話,那就決定明天怎麼處理吧。

話雖如此,但不是叫你思考什麼瑣碎的解決方式,而是將所有事情先挪後再說。

「明天在電車上好好想想開會的事吧!」

「明天一早上班後,馬上想開會的事。」

不是叫你思考「現在」,而是思考「明天」該如何處理,這麼一來,情緒便能順利地切換,很快便能進入夢鄉。

眼前最重要的課題,就是睡眠。因為擔心這擔心那而失眠,容易因為睡眠不足犯下大錯。

要是心裡一直掛念著什麼事,只要想說今天想和明天想,並沒有什麼很大的差別就行了。

如此一來便能轉換心情,專心地睡個覺。


【以上內容摘自春光出版:
《讓老闆再也罵不到你:打敗沒效率沒時間超強72招》

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一生必讀的睿智故事電子報:好國王















編輯小語 









生活中的寶藏


我們只有用心才能真的看見;真正重要的東西是肉眼無法看見的。──《小王子》





一生必讀的100個睿智故事 







躲藏起來的上帝


人心,可能高深莫測,也可以很單純,端看智慧的增長。

這是一個傳說,講述宇宙開始的時候,上帝如何決定將自己隱藏在祂的創造物之中。

正當上帝在思考該怎麼做最好時,天使們來到祂身邊圍繞著。

「我想隱身到我的創造物之中,」上帝告訴她們,「我必須找到一個不容易被發現的地方,因為當我的創造物在尋找我的時候,他們在精神上與智慧上都會有所成長。」

「為何不把自己藏在他們的地底深處呢?」第一個天使提出建議。

上帝仔細考慮了一下,然後回答說:「不行。他們不久後就會知道如何開挖土地,發現地底所有的寶藏。那麼他們會太快找到我,也就不會有足夠的時間來成長。」

「為什麼不把你自己隱藏在他們的月亮上呢?」第二個天使提出建議。

上帝思考了一下這個意見,然後回答說:「不行。雖然這需要多一點時間,但是他們不久後就會知道如何飛上太空。屆時,他們會登上月球,探索它的奧秘,所以在他們還沒有足夠的時間成長之前,他們就會找到我。」

天使們不知道應該建議什麼適當的隱身處。大家沉默不語好長一段時間。

「我知道了,」最後,其中一個天使尖聲說,「為什麼不把自己隱身到他們的心中呢?他們不會想到要去那裡尋找的!」

「就是那裡!」上帝說,很高興找到了理想的隱身處。

 

於是,上帝秘密隱身於祂所創造的人類的每個人心中,直到人類的心靈和智慧都成長得夠成熟了,他們才能開啟進入自我內心祕密深處的偉大旅程。

 

在那裡,人類發現了他們的造物主,然後再次與上帝永遠在一起。

改寫自傳說故事

好國王
專心一致,踏實並努力不懈,也能小兵立大功!

從前有一個很好的國王,他的國家很美麗,那裡總是陽光普照,人民總是幸福快樂。這個國家的周圍環繞著一條河流,河流對岸是一個完全不一樣的國家。

 

那裡幾乎沒有陽光,時常大雨滂沱而且冷風颼颼,除此之外,治理它的國王是一個邪惡殘酷的國王,人民痛苦不堪。

 

於是,好國王搭建了一座跨河大橋,邀請鄰國痛苦的人民過來,並且定居在他的王國。

 

不過奇怪的是,那些人並不願意過來。

 

他們說,他們找不到那座橋,要跨越那座橋太困難了,而且其中一些人住得離橋太遠以至於無法找到它。

於是有一天,好國王派了三個僕人前往鄰國,去告訴他們橋在哪裡,以及如何越過橋。其中兩個僕人很有才能;第三個僕人則認為自己很笨,不過她很愛戴她的國王,她告訴國王說她會盡全力把事情辦好。

第一個僕人進入了這個不幸福的國家,並且唱歌給這裡的人民聽。她的嗓音優美,不管她到哪裡,群眾總是蜂擁而來聽她唱歌。

 

她歌頌自己的國王,以及橋另一頭幸福的家園;這時,群眾就會覺得想要到那裡去。

不過有時候,當她停下歌唱,群眾就停止想要越過橋去的念頭。

 

而且,有一些人只是關心她的嗓音,並不在乎她所要傳達的訊息。

第二個僕人比第一個僕人打動了更多人,因為她的文筆生動,把所要傳達的訊息寫下來。

 

遠在千里之外的人都讀到了她所書寫的文章,而且他們很喜歡,因為她被賜予打動人心的能力。

 

不過有時候,為了更能取悅這些人,她會稍微修改她所傳達的訊息,時常未提及越過大橋到她居住的美麗家園的事情;有時候,她幾乎完全沒有提及這件事,人們會認為他們也可以把自己的國家治理得跟另一個國家一樣好,就不必那麼麻煩越過橋去了。然而,她繼續書寫,第一個僕人也繼續歌頌,兩個人都努力遵照國王的話行事。

那個愚笨的小僕人呢?啊,第三個僕人!她不會唱歌,不會寫文章,她無法打動許多人的心。

 

不過她的心裡充滿了對國王的愛,於是她對每一個願意聽她說話的人談論她的國王。

 

她並不聰明,她到處去傳達她的訊息,而且她總是把重點放在「橋」的事情上。當她牽著小孩的手帶領他們時,他們很容易就找到了路。

 

老翁和老婦倚靠著她的手臂,蹣跚地朝大橋走去。

 

她會輕聲地對流淚的人說話,她會慢慢地對遲鈍的人解釋,每個人都願意聽她說話,因為他們說,她說的話既簡單又清楚,不會把他們弄糊塗。她只知道一座橋,而且她始終把重點放在那上面,並且談論她的好國王。

不久後,國王將她的僕人召喚回國。她們回來之後,國王也把那些被他的僕人引導而來的人叫過來。

 

聚集在演唱家這邊的只有少數幾個人,他們對她說,他們是因為她的歌聲而找到大橋的。

 

聚集在作家那邊的也只有少數幾個人,他們在很遙遠的地方讀到她書寫的訊息,並且因此被引導找到大橋。

 

然而,愚笨的小僕人卻被一大群人圍繞著!雖然她的言詞不流暢,卻比那兩個聰明的僕人所傳達的精采訊息,帶領了更多的人來到這個美麗的國家。

 

國王對著她微笑,並且說:「演唱家做得很好,作家也做得很好,但是妳這個小小演說家做得最好!」

艾美.雷福沃

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心靈雞湯-貓的貼心事電子報:垃圾桶裡的流浪貓--奧斯卡

















編輯小語 









愛,慢慢滋長


有一種愛,不用刻意營造;
它會在生活中,一點一滴的養成,讓你想戒都戒不掉。





心靈雞湯-貓的貼心事 









垃圾桶裡的流浪貓--奧斯卡


如果有人不喜歡貓,那只是因為他還沒遇到生命中的那隻真命天「貓」。 --狄波拉‧A‧艾德華茲

奧斯卡的名字是從卡通芝麻街來的,裡面有個叫奧斯卡的角色老是住在垃圾桶中,而那就是我們初次相遇的地方。

 

我當時在披薩店打工,整理垃圾也是我的工作之一。

 

有次當我把一包垃圾丟進垃圾車時,我聽到了一聲微弱的貓叫聲,我趕緊把那堆垃圾撥開,終於在好幾層垃圾袋的下方,發現了一隻傷痕累累、又瘦又髒的小貓。我不能確定牠出現在那裡的原因究竟是想找食物,抑或是被人故意丟棄的,因為垃圾車就設置在一棟公寓大樓之後,那兒時常會有被遺棄、或是沒人看管的寵物在附近遊蕩。

我把牠放到平地上,這才看清楚牠的一隻後腳受傷了--牠沒有辦法把任何重量放在右後腳上。

 

這種情形頓時讓我陷入兩難之境。我的手頭很緊,前一陣子才帶著兩隻貓搬回老家跟爸媽一起住而已。

 

我父親對那兩隻陰險的傢伙很感冒,想當然他對這隻受傷的流浪貓也不會友善到哪裡去。

我把小貓帶到動物醫院好幫牠療傷。

 

在打針和照過X光之後,醫生發現牠的骨盆有些裂傷。我貼了一些傳單,希望牠的主人能來領回或是有人能夠認養牠。

回到家裡,我得到了一個既明確且堅定的答覆:「不准再養貓了!」父親甚至還堅持我必須馬上把小貓帶到動物收容所,但我也堅決反對,認為這隻小貓必須好好地安置入眠才行。

 

很幸運地,母親出面緩頰,她也認同這隻小貓的傷勢會影響其他人領養牠的意願,所以我可以養牠直到牠傷勢痊癒為止。一旦傷癒,牠就得離開家裡--沒有任何爭論的餘地。

奧斯卡似乎也很清楚自己的處境,牠看起來像是在研究其他兩隻貓的舉止,以及牠們和我父親之間的互動模式,我們甚至還懷疑他是不是用桌上的剩菜賄賂了家裡的黃金獵犬譚納,好讓譚納幫牠上些禮儀課程。

 

當其他兩隻貓都表現得十分冷淡時,牠卻相反地非常黏人,牠會在別人叫他名字時主動靠近,然後躺下來露出肚子撒嬌地要讓人搔搔牠、摸摸牠。當牠逐漸痊癒的這段期間,牠常會跳上我父親最喜歡的一張躺椅前的腳凳,到最後就直接跳到我父親的大腿上。

 

一剛開始,我父親總是會把奧斯卡一把推開;不過,有志者事竟成,不久之後,父親雖然嘴裡嘀咕著,卻不再把奧斯卡推到一旁,而是跟牠一起分享同一張躺椅。

在我們吃飯的時候,奧斯卡會過來坐在我父親的腳邊,不時地伸長手臂用前掌拍拍我父親的膝蓋。

 

最初牠這樣的舉動只會激怒我父親,並送牠一串高聲咒罵的髒話。然而奧斯卡仍是不死心,如此持續猛拍膝蓋的結果,沒過多久就讓牠等到一晚好幾次、掌心裡放著美味食物的一隻手。

每天早上,奧斯卡會在樓梯最上方跟我父親道早安;每天傍晚,牠會等在門邊迎接我父親下班回家。

 

我父親總是會忽視牠,有時甚至邊發出抱怨聲邊跨過牠的身子。

 

奧斯卡對開門十分拿手,牠會把前腳伸進門縫底下,然後用腳掌抓著門板使勁地來回搖晃,直到它鬆開為止。

 

過不久,就看到牠睡在主臥室裡頭那張床的床腳邊。

 

我父親非常反感,但卻阻止不了這隻貓在半夜趁他們睡覺時偷偷溜進房並跳上床的行為。

 

最後,我父親終於放棄抗議了。

不久之後,嚮往著在餐桌旁能擁有自己專屬位子的奧斯卡,開始會跳到我的大腿上。只要牠的頭不抬出來超過桌面,我父母就允許牠繼續待在我腿上。

 

當然,偶爾會有一隻貓掌冒出來以提醒大家牠的存在。

三個月後,獸醫診斷奧斯卡已經完全治癒了,但我的心卻因而破碎。

 

我如何能夠把這隻小可愛帶離牠已認定是家的地方?我如何能夠將牠帶離他所信任的人們身旁?懷著鬱悶的心情,我帶著奧斯卡回家,並告訴我父母這個原本該是值得慶祝的好消息:奧斯卡的骨盆已經完全癒合,牠現在是隻健康的小貓了。

 

接著,我死氣沉沉地說:「我會遵照我之前的承諾,把牠送到動物收容所。」

當我轉身把奧斯卡放到外出提籃裡準備踏出家門時,我父親開口了--他說了一句十分不可思議的話:「不准把『我的』貓帶走!」

奧斯卡終於有一個真正的家了。

 

牠現在不僅在餐桌旁有牠專用的椅子,還有專屬的睡床──還能有哪裡?當然是主臥室裡我父親跟母親的中間。

 

牠現在的地位就像是我父母的寶貝孫子,而牠的存在,證明了我們家裡每個不同個性的人,內心深處同樣都存有一份對貓的愛。

凱瑟琳‧甘迺迪





預告書 







一生必讀的100個睿智故事


本書收集了全世界千錘百鍊的神話、民間故事和童話,
歷經時空的淬鍊而成的100個智慧故事。

在探索人生意義的旅途上,不論你是孤身一人,或是有志趣相投的朋友為伴;
你是單純的探索自己的人生,或是引導他人追求智慧,藉由這些故事,我們將更了解自己、挖掘屬於自己的故事。

詳見晨星網路書店
http://www.morningstar.com.tw/bookcomment-2.aspx?BOKNO=0104298

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你要怎麼贏?電子報:辦公室生存術一:面對自己一直逃避的事















你要怎麼贏? 







辦公室生存術一:面對自己一直逃避的事


有些事情在任何時候都會造成難題。在非常時期,這些事更要趕緊處理。

 

坦白說,我們的能力再強,有些事情用我們的方式就是行不通,事情很容易一直拖延下去。

 

這種情況在什麼時候最常發生?仔細觀察不難看出:當事情難以處理到令人感到不安的時候。

這可能是一種自覺。例如,你知道自己的電腦技能有待加強,否則很容易給自己惹麻煩。

 

每個人都會遇到一些事,多少有類似的想法,並因此困住而延遲行動。

有些迴避比較隱晦,我們努力把事情合理化,不願坦白承認我們在拖延,有時甚至根本不想面對現實。

 

事情可能因此無人聞問,績效就此惡化。

 

這些都是因為你自我壓抑,以致採取行動變成讓人不安的經驗。

正視績效不佳的人員

想像一下,有一名員工的表現未達標準,可能是未達銷售目標或經常曠職,細節並不重要,但有件事情很清楚:你需要採取行動,因此產生的回報相當明顯。根據不同細節,處理這件事可能會讓銷售增加或生產力提高。

 

但你就是不去處理。

對於這種事,我們似乎都有很多拖延的理由。

 

我們覺得(或希望)事情會好轉,我們等待其他事情發生,例如月底(有更多數據或證據)或下次績效評估(那表示我們不能再拖到評估之後了)。

 

我們通常會怪罪其他事情,我們很忙,有更重要的事要處理,或是更沒說服力的理由—我們正在解決其他問題。

但事實就是,我們不想處理這件事。

 

我們可能不知道該怎麼做,面對困難議題讓我們覺得尷尬。

 

我們也可能知道怎麼做,但那樣做很棘手,或讓人感到不安,所以我們寧可保持距離,先忙別的事(我們認為「比較重要的事」),讓自己安全地處在個人舒適區。

事情的真相通常很明顯,那不是什麼高科技,如果我們有心去處理,通常可以解決。面對績效不佳的人就是個好例子。

 

這件事很重要,而且不複雜,基本上只有三種可能:

‧你可以忍受績效不佳,讓情況繼續惡化(這當然不是任何人會支持或建議的)。

‧你也可以下定決心把問題處理好,說服或鼓勵某人做得更好。

 

如果某人績效不佳是因為缺乏技巧或能力,就加以訓練或培養,讓他學會把事情做得更好。

‧你也可以在第二項選擇失敗後,斷定他永遠不會進步而將他解雇(或是讓他負責其他事務)。

當機立斷

告知當事人績效不好,是相當尷尬的事。

 

我們大多覺得讓別人捲鋪蓋走路的感覺很糟,因此延遲行動。

實際一點,這裡的情況需要直接處理,那不是邏輯不通、資訊不足或了解不夠,或是任何誤導我們偏離明智的或必要路徑的其他事物,而是個人的決定:我們把迴避內心不安擺在解決問題之前,延宕很可能讓問題變得更糟。

在你說:「我永遠不會做那樣的決定」之前,再多考慮一下。

 

如果這樣的想法有部分是下意識的,很可能是因為我們把事情拋諸腦後,拒絕去分析發生了什麼事,或直接讓其他活動蒙蔽現況。

現在讓我們更有建設性的思考,我們還可能把這種迴避技巧套用在工作的哪些方面?前面已列舉處理績效不佳的例子,其他例子還包括:

‧在會議中提出棘手議題(但為了避免引起爭議或爭執而遲遲未提)。

‧勤打電話給潛在客戶推銷(我們都知道要多打幾通,但我們都不愛打這種電話)。

‧建立人脈(聽起來不錯,我們都希望參加會議時能認識其他人,然後交換名片,以便日後聯繫,因為除此之外,我們都不太知道如何接近他人。)

‧催款(我們痛恨討債,都會加以迴避,或是漫不經心地做,現金流量因此受損。但我們都知道,等錢進了銀行帳戶才算做成生意。)

‧後續追蹤(當顧客說:我再考慮考慮時,我們有多少次敷衍地打電話過去,然後一聽到對方在開會,就放著不管,怕讓機會流逝,就只因為我們不知道下次再打去要說什麼?)

這些事情(有些我們將在本書其他部分探討)在某種程度上算是大家常見的難題。

 

有些事情則比較是個人的,和特定的技巧或活動有關,例如:

‧即使有機會促銷,你依舊迴避簡報,只因為「我實在不擅長做簡報」。

‧迴避加入可能認識不錯人脈的委員會,只因為開會時間都是在晚上,「這樣對家人不公平」。

你可以繼續列舉其他例子(誠實一點,就像我們一開始說的)。

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卡優信用卡新聞報電子報:兔斯基悠遊聯名卡上市 國泰世華與年輕人Play





















熱門新聞 









兔斯基悠遊聯名卡上市 國泰世華與年輕人Play


看電影買一送一 首年年費299元

【卡優新聞網】

第一期悠遊聯名卡合約於去(97)年到期後,二期新合約除了原有的中國信託、台新銀行、台北富邦、國泰世華四家外,又新增華南銀行、兆豐商銀、第一銀行、玉山銀行等。在繼第一銀行與兆豐商銀的新卡亮相後,國泰世華也重新包裝旗下悠遊聯名卡,不僅結合網路明星「兔斯基」為封面設計,並命名為「PLAY悠遊聯名卡」,希望輕鬆有趣的風格能吸引年輕族群喜愛。

悠遊聯名卡二期合約重新簽約後,舊有的四家合作銀行,原卡片雖可持續使用,但國泰世華經評估後,決定加強與年輕族群溝通,推出全新的PLAY悠遊聯名卡。

國泰世華銀行個人金融事業處經理王殿禎指出,新卡卡面以「兔斯基」為設計主體,是目前越來越少見的卡通信用卡,除了利用卡面來吸引年輕人外,權益也包裝朝這年輕化發想。

以這張「PLAY悠遊聯名卡」的專屬優惠來看,包括有國賓影城、高雄喜滿客夢時代影城買一送一、錢櫃歡唱買3小時送1小時、KKBOX音樂網會員權益6折、網路購物紅利三倍送、怡客咖啡買一送一等,確實都是特別迎合年輕族群行為模式。

王殿禎表示,台灣年輕族群的消費力其實不斷持續增加,預計2016年將可達8,640億台幣,因此這張新卡目標就鎖定20~30歲年輕人,希望成為他們人生的第一張信用卡。

目前「PLAY悠遊聯名卡」初期獨家與MasterCard合作,結合PayPass和悠遊卡外,也同時推出具提款功能的「Combo卡」版本,之後會再將VISA品牌納入。

不過,這張「PLAY悠遊聯名卡」首年年費299元,雖然並不高,但卻是目前少有的預付年費信用卡,也因此突顯出銀行發卡的成本壓力,預料未來將會面臨市場的考驗。

據統計,國泰世華銀行現在悠遊聯名卡發卡量已有61萬張,雖然逐漸有飽合態勢,不過王殿禎還是預估,「PLAY悠遊聯名卡」半年內應該可以再發出4~5萬張。

國泰世華「一代」悠遊聯名卡已經確定不再發行,持有民眾仍可繼續使用,並不會硬性換發,若卡友想要再多申辦這張新卡,就得多付年費299元。

不過王殿禎強調,申請使用電子帳單、轉帳繳款,或是新戶卡友並不受此一限制,依舊享首年免年費,且年消費金額達36,000元,也能再享次年免年費的優惠。










 
 








刷信用卡捐款賑災 均不收取手續費


刷信用卡捐款賑災 均不收取手續費

【卡優新聞網】

為協助莫拉克颱風受災居民重建,共同響應各地愛心捐款活動,金管會表示,已請銀行公會協調各信用卡機構及聯合信用卡處理中心,針對受理莫拉克颱風造成災害賑災捐款的公益機構,接受信用卡持卡人以任何方式,包括刷卡、傳真、網路、電話等進行捐款時,收單機構均不收取任何商店手續費,同時發卡機構也不收取交易回佣手續費。

繼中國信託、上海商銀、台北富邦、台新銀行提供災區民眾信用卡緩繳、信用卡補發優惠措施後,金管會也祭出信用卡賑災相關作法,希望透過免收手續費的方式,一方面鼓勵大家捐款,另一方面擴大捐款金額。

金管會表示,本措施定調為公益捐助性質,因此將只適用於國內交易,而期間除了一直持續到今(98)年年底,更會追溯回八月八日當天,只要民眾捐款給公益機構款項,收單機構、發卡機構都不從中抽取手續費。

另外,台新金控整合旗下各事業單位,將發起「台新卡友心連心;八千萬點送愛心」活動,期望提醒卡友信用卡所累積的紅利點數也可做愛心,結合卡友力量,共同為南台灣同胞盡一份心意。

台新銀行表示,信用卡所累積的紅利點數,其實本來都可捐給相關政府機構或公益團體做為慈善用途,但從八月十四日至九月十三日的期間,卡友每刷一筆單筆2,000元以上,台新銀行即捐100點紅利點數。

如果卡友自行透過台新銀行「大集大利」網站,每捐1,000點紅利點數,台新銀行就相對再加碼捐1,000點。

台新銀行指出,捐贈的紅利點數累積目標為8,000萬點,經轉換為現金後,金額若少於500萬元,台新銀行將補足至500萬元捐給「中華民國紅十字會」、「世界展望會」等公益團體專款專用,幫助南台灣地區的災後重建工作。








 
 








百貨、網購夏出清 搶便宜不用等過季


SOGO男女服飾3.5折 Yahoo!奇摩1元限時開搶

【卡優新聞網】

即使目前還是夏季高峰,但百貨及網路業者已提早推出夏出清活動,百貨包括男女服飾、童裝、家飾寢具等全面進行倒數搶購,下殺折扣約3.5~5折。網購則推出每日1元商品、女裝99元及名店商品下殺3折。現在搶便宜不用再等到過季,此刻購入的出清商品不僅便宜,還是當季可穿搭的服飾,絕對划算又超值。

太平洋SOGO百貨在9月新品登場前,將從8月13日起集結全館包含男女服飾、男女配件、童裝內衣、家飾寢具品牌,推出為期14天的FINAL SALE倒數最後搶購,折扣平均約3.5~5折。

還有部分品牌推出加碼的優惠活動,像是忠孝館2樓女裝品牌POLO Jeans將在8月14日起推出換季出清拍賣,櫃上商品1.5折起,單筆消費滿10,000元可再享9折優惠;忠孝館6樓牛仔服飾品牌EDWIN,推出上衣1件8折、2件7折、4件6折,購滿4件再加贈500元抵用券。

在女裝的部分,忠孝館就推出2.6折的nuee雪紡細肩帶格紋洋裝,原價2,980元,特價只要790元;復興館則推出3.8折的bread n butter洋裝,原價3,880元,特價1,500元,限量只有10件。

女鞋的優惠力道也很足,忠孝館祭出最低990元起的流行女鞋;復興館則有1,000元、1,200、1,500元的均一價優惠。男性福利也不可少,從休閒服飾、休閒鞋款到西服配件等,通通都有最低5折起的優惠,

Yahoo!奇摩超級商城的夏季出清特賣會則搶先一步,即日起至8月31日舉辦「Yahoo!奇摩超級商城購物女人節」活動,祭出優惠包括1元商品天天購、人氣商品99元及名店商品3折起優惠。

活動期間,每週一至週五,1元商品下午4點準時開搶,天天推出一項商品,只要1元就能帶走;還有人氣店家女裝特價只要99元,另外還有名店夏季女裝、鞋、包、美妝通通下殺3折起。女性消費者可趁機搶便宜,以水水的妝扮度過夏天。





達人專欄 









【維特專欄】災後最缺現金 政府零利貸款在哪?


保單貸款零利率 善用信用卡分期

【卡優新聞網】

放了連續幾天颱風假,看到南部災情慘重,心中實在高興不起來,筆者老家也在南部,這次雖然一切平安,但是親友在麻豆的文旦園,卻幾近全毀損失慘重,這種超大天災的災後重建工作,如果政府不能投入更多的資源與心力,重建期恐怕會拉的更長。

重大天災之後,政府最常提出的方案就是低利貸款,不然就是提醒民眾檢視自己的保單,是否有天災險可以跟保險公司申請理賠。過去災害規模小,政府提出如此的政策也就罷了,這次遇到的卻是50年的大洪水,需要有特別的政策方能讓受災戶度過危機。

筆者建議政府,應該立刻統計所有受災戶的清冊,並且畫分受災等級,發放類似消費券的慰問金給受災戶,災後重建部分也請政府盡量提供零利貸款,畢竟受災戶的身家損失難以估計,政府吸收利息損失也不為過。

災後重建最需要的就是現金,家中所有的東西都必須重新買過,這對民眾來說是一筆不小的負擔,尤其這次受災多為中南部鄉下地區,這些民眾平常應該也沒有太多的投資理財行為,大部分為定存及保險。

若是真的需要資金進行災後重建,就別顧慮定存的利息損失了,把定存解約拿回現金重建家園最重要,現金若仍然不足則可考慮保單貸款,目前已有一些保險公司開始提供災區民眾保單貸款零利率,若是您所屬的保險公司仍要收取利息,也可以先把錢貸出來使用,等到政府後續若有更優惠的災後重建貸款政策,再貸出償還保單貸款即可。

重建家園、學生開學,接下來災區民眾會有龐大的現金需求,在購買家具及家電部分,可善用信用卡分期功能,至少也減輕部分的負擔,同時也可打電話去詢問那些接受募款的單位,該如何申請補助。政府的補助很難在災害初期就送到災民手上,這時尋求民間單位的協助反而會快一些。

最後筆者要呼籲中北部的鄉親,在自己的能力範圍之內,捐款幫助中南部的同胞,各個受理捐款的單位目前幾乎都有線上刷卡捐款,沒有信用卡也沒關係,也可以透過手機小額付款進行捐款。

這個時刻災區民眾需要的除了大家關心之外,更需要實質幫助,讓他們有勇氣及力量,面對漫長的重建期,讓大家一起攜手走過這險惡的時期吧!





活動快訊 









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今周刊電子報:風雨過後 全面掌握理賠加保要點















焦點新聞 









風雨過後 全面掌握理賠加保要點


【文/歐陽善玲、蔣士棋】

把握所有對自己好的保障

八八水災過後,預防意外災害的重要性再度被大家重視。

 

除了人身安全,該怎麼讓財產也能獲得最大保障?《今周刊》特別訪問國內主要的產險業者,在第一時間為讀者剖析,風災後究竟該如何防患未然。

莫拉克颱風重創台灣,各保險公司紛紛成立颱風理賠專案小組,主動與保戶聯繫、協助處理理賠事宜。

 

然而保險相關細節繁雜,本刊特以問答形式,讓讀者快速掌握產險要點。

理賠的險種與申請手續

Q:莫拉克颱風災情慘重,房子、車子全泡水。

 

有哪些保險可獲得理賠?

A:談到產險,一般人想到的都是房屋險與汽機車強制險。

 

但若是因為天災導致房屋或汽車受到損傷,單憑這些保險恐怕幫不上忙;必須得針對颱風相關的天災進行加保,才能讓保障更完全。

明台產險鄭振榮副總經理表示,目前房屋險的主約內容,承保範圍大多以地震、火災為主,而颱風、洪水則是以附加條款的方式讓消費者自由選擇;至於車險,也是在車體保險之外,提供颱風洪水的保險附約;「只要確定是颱風期間造成的損害,產險公司都會理賠。」

但台灣年年雖都有颱風,為颱風特別投保的人卻是少數。

 

以車險為例,富邦保險陳添壽協理估計,為車子加買颱風險附約的比率只有五%;除了保費價格以及車齡等因素影響,他認為,「大部分人還是有僥倖心理。」

不過鄭振榮也提醒,即使為房屋加買了颱風險附約,地層下陷和土石滑動造成的損害,還是不屬於承保範圍,消費者須特別注意。

Q:這次風災理賠有何注意事項?理賠手續是否麻煩?

A:只要應備文件齊全,產險理賠手續不會比較麻煩。

 

但要注意,很多理賠認定,保戶與投保公司認知不見得一樣,得先進行商議。

國泰產險表示,受災戶應先將泡水車拍照存證,並保留相關費用單據,日後可申請稅捐減免。

 

如果汽機車泡水,當修理費用超過車輛價值,而報廢或出售時,可持報廢證明或過戶證明及保單,至保險公司服務據點辦理退保,未到期保費也可退還。

另外,有投保火險附加颱風洪水險的住家,在清除受災物品時,建議先拍照存證並編列損失清單,以作為日後求償、或申請營所稅減免時證明。

若未投保颱風洪水險,而無法獲得保險補償時,也可拍照存證及編列損失清單,以作為日後申請綜所稅、營所稅,或貨物稅減免時的證明文件。

另外,若房屋有向銀行貸款,住宅理賠部分,就會依照抵押權人持有比率進行理賠。

 

例如,被保險人房貸比率達八成,保險公司賠付部分只能拿到二成,其餘八成則屬於貸款銀行。

Q:如果保單因風災遺失,該如何申請理賠?理賠金要多久才會下來?

A:車子部分,如果保單遺失,只要帶著行照及身分證明文件,向投保公司申請補發即可。

 

如果車子泡水,或在這次風災發生事故,被保險人要先向警局報案。

 

由憲警機關出示證明後,於五日內連同理賠申請書寄送到保險公司。

保險公司接獲申請後,會針對汽車受損程度,進行查證、勘驗及估價動作。

 

確認理賠事項後,被保險人再根據維修情況,憑單據及應備文件向保險公司申請理賠,一般會在七至十五日內撥款下來。

因此,理賠金申請下來的時間長短,與被保險人何時送車進場維修,及維修的速度有關。因為申請理賠必須檢附單據,產險公司再針對維修費用賠付。

至於住宅,保單遺失的作法與車子類似,只要攜帶身分證明文件即可。

 

理賠程序,應事先拍照存證並編列損失清單。

 

要注意的是,為方便受損物品清點及理賠申請作業,被保險人最好等保險公司人員勘定損失後,再與保險公司協商後續處理方式。...

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活動訊息 







免費講座》奔向財富理財系列講座


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財訊月刊電子報:升格激化兩個世界?!



















封面故事 









升格激化兩個世界?!


一場拉大貧富差距的爭資源大賽

文/田習如

升格案是一場「爭權奪利」大賽,在都會化帶來的集中化之下,公共資源的分配是否將更讓「富者愈富、貧者愈貧」?

這些年來台北市民走在街頭,經常發覺人行道一再重鋪更新、公園花卉總是整批一換再換、老樹砍了又砍改栽新株,許多公家資源花在反覆修整台北市的門面上頭;相對的,中南部居民則是感受著危橋整建一拖經年、山區聯外道路斷了又斷,交通動脈都還沒打通五臟六腑,遑論妝點街道、公園等修飾門面事務。

中南部縣市升格為直轄市後,許多人期待可改善南北都會區資源失衡的情況,讓台北市不再「一市獨秀」。

 

然而,在北、中、南大型縣市歡慶獲准升格為直轄市之餘,淪為「跑龍套」的落選縣市,乃至連提出升格案都沾不上邊的邊陲縣市,紛紛發出恐為「二等國民」的反彈。財政部雖然規畫再增加約一千億元「中央金援地方」的統籌分配款,讓各縣市雨露均霑而暫時降低抗議分貝,但新辦法解決不了「富都窮縣」的老問題,而升格後的人口集中趨勢又將帶來新問題。

落選的怕更窮 弱勢的怕更弱

先看看目前城鄉資源的差距有多大。

 

與窮縣之中人口較多的雲林相較,台北市預算總額是雲林的近六倍,換算成每人平均分配預算則是一‧六倍,再換算政府對每人的平均社會福利支出,則台北市民「享福」更達雲林縣民的二‧四倍!

然而,雲林縣正是青壯人口到外地工作、子女託給年老父母隔代教養,而使居民中老幼、婦女等弱勢族群比例較高的典型案例,社福需求相對也多,「但縣府財源高度仰賴中央,固定的分配款經常不敷使用,只能case by case爭取中央專案補助,坐在辦公室吹冷氣的台北官員,難以了解因地方特性而產生的需求,同時這也不符社福財源應具穩定性的原則」,前雲林縣財政局長陳錦稷說。他以倫敦政經學院經濟碩士學位當起「地方官」,深刻體會城鄉資源差距之巨。

從台北市的自有財源(包括地方稅、固定來自中央的統籌分配稅等)比例高達一一三‧六%,相較於雲林縣的四四‧四%來看,財政自主性高下立分,而台北市這「多出來的」一三‧六個百分點(約二百億元)就相當於雲林縣一年預算的七成了!

因此,讓更多縣市升格為直轄市,會否使窮縣資源被排擠而遭到邊緣化,是這次升格案審議委員會的焦點之一。審查委員透露,正式審查前有兩次「會前會」,其中一次就是請財政部官員來簡報未來財政收支劃分法的修改方案,「在財政部提出三項保證—把餅做大、中央稅下放、不論升格與否各縣市財源都增加—之後,委員們才放心」,一位審查委員表示。

升格案「搞太大」 都市內有窮鄉僻壤

財政部的新方案,首先是讓中央政府多分些錢給全台地方政府;其次則是按照各直轄市及縣市人口數來瓜分中央提供的大餅。短期來看,雖然所有地方政府可以分得的預算變多了,但以人數作為分配標準,在升格將更吸引居民往都市集中的效應下,原本人口就在流失的弱縣,未來資源分配恐怕只會更顯弱勢。

 

要求匿名的一位審查委員就說,財政部的新公式太保守,雖然宣稱把餅做大,「但從平衡城鄉的角度來看,中央應給未升格的地方更多資源」。

另一方面,這次通過升格的四案也被評為「搞太大」,形成一個個面積超大但境內仍有許多「窮鄉僻壤」的「都市」,未來這些直轄市內部的發展均衡難題不小。

曾提出台中市應「兼併」周邊台中縣鄉鎮來擴大腹地,而非如目前整個吃下台中縣的逢甲大學都市計畫及空間資訊系主任劉曜華便指出,台中縣市合併後面積將是台北市的八倍,未來直轄市的治理能力能否顧及東邊僻遠的和平鄉原住民區?像如今中橫谷關到梨山路段自九二一地震以來仍不通,台中縣長要去拜訪梨山選民還要從花蓮繞過去,就已經很荒謬了,未來問題恐怕更嚴重。

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企業焦點 







「我是瀨上剛,牙技師顧問」


台灣、瑞士、日本技師合組牙材公司

文/蔡靚萱

一打開百丹特的公司簡介,技術團隊名單中「瀨上剛」赫然在列,沒錯,正是那位日本節目主持人瀨上剛。

 

這家公司由台灣上市公司經營團隊組成、配合日本知名牙技師瀨上剛、加上來自瑞士的技術,成功吸引了永豐餘旗下上騰創投、前經濟部次長楊世緘旗下全球策略創投的注資,正計畫明年要進軍資本市場!

百丹特的董事長Morten Brunvoll、總經理謝沛勳,過去分別擔任國內溫度計大廠百略的行銷長、財務長,帶著老長官的祝福出來創業,選了牙科器材作為大顯身手的領域。

 

該公司目前資本額四億元,三分之一股份由瑞士等歐洲外資持有,三分之一是台灣經營團隊,另三分之一則為創投等法人。

切入當紅植牙牙根市場

牙材已經被選為台灣重點發展的醫療器材項目,而百丹特即將於九月上市的純鈦牙根更已取得歐洲銷售許可。

 

這項產品在台灣進行螺紋雕刻、送到瑞士進行表面處理,「精密加工需要人力,這部分由台灣負責,瑞士擅長表面處理,處理後以瑞士製造為品牌行銷全球,有助於開拓市場。」謝沛勳分析。

 

相較於市場上不少鈦合金牙根,純鈦材質較軟、處理難度也高,他強調「全球前兩大廠至今只使用純鈦,我們也只用純鈦作為材料,因為那是與人體相容性最好的金屬。」

製作假牙、植牙齒冠的CAD/CAM(設計與自動加工)系統,也是百丹特主力產品。

 

目前在牙醫診所正夯的3D齒雕就屬於小型CAD/CAM,百丹特則是著墨供製作假牙的牙技師使用的大型生產機器,每台市面上要價四百萬元以上。

 

與其他競爭廠商不同的是,百丹特決定自行設立牙技師中心,目前台灣與瑞士兩地中心已啟用,在其他國家也將以合作方式拓點,將假牙製作服務與機器銷售包裹在一起,瀨上剛就是牙技師中心的技術總監。

在緯來日本台主持旅遊節目的瀨上剛,主持其實只是副業,真正的職業是個牙技師,來台已經二十三年的他,日本大學齒科部技工學校畢業,過去曾長期在馬偕醫院服務,被譽為是全台活動假牙第一把交椅,曾做過不少高難度、要價上百萬元的假牙,客戶遍及演藝圈、企業界,常常受邀到醫學院做講解示範。

 

原本靠著自身手藝就能賺大錢的他指出,決定把自己經營的工作室併入百丹特,就是看上全球化的布局,要讓歐美人士有機會體驗日本的達人技藝。

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商周理財新知報電子報:股份有限公司化的醫院















貧困大國美國 









因為生病而淪為貧困階層的人們 (五)


股份有限公司化的醫院

就保險公司而言,首要責任就是提升利益,回饋投資者。

因為企業主本身也有投保,各企業與保險公司之間對於保費與理賠等相關事宜均訂定個別契約,因此會發生做完心臟或腎臟等器官移植,術後痊癒的勞工申請重返職場,卻遭到公司斷然拒絕,這類例子可說屢見不鮮。

因為這些術後的勞工還必須使用免疫抑制劑等藥物一段時間,這些藥物龐大的醫療費用,將會造成公司所繳交的保費提高,為了避免公司的保費因為一位員工的關係而調漲,當然不願意讓這樣的員工重返工作崗位。

另一方面,醫院打著「市場競爭」可以提升醫療品質的口號,將「市場原理」導入到「人命關天」的醫療體系,結果造成不少負面影響。

 

對此,全美有許多位居第一線的醫師紛紛提出警告。

醫院投入市場競爭之後,營運方式亦從非營利性質轉為公司化,導致服務品質日趨低落。

其中最顯著的一例就是一九九○年代發展成為全美第一大連鎖醫院的HCA公司。

 

該公司目前在全美擁有三百五十間醫院,年收益二百億美元,員工人數高達二十萬五千人以上,是全球最大的醫療企業。

該公司為了節省成本,一方面將虧損的部門以及薪資較高的護理人員等逐一解雇,一方面向患者獅子大開口,藉以提升利益。

該公司所屬醫院的年營業目標為十五%利潤率,沒想到旗下各醫院的平均營業利潤率竟超過十八%,創下驚人的成長數字。

一位原屬其旗下的醫院負責人,道出HCA公司的經營策略。

「他們的經營方式根本與一般公司沒有兩樣,逼得身為醫院負責人的我們必須以提升利益為首要目標,患者性命和醫療服務品質反倒成了其次。

 

但這樣的疑問隨即拋諸腦後,為什麼呢?因為想要得到高額獎金,就必須努力達成目標,被這一種營運機制追逐的我們,除了求生存外,無暇思考任何問題。」

根據一九九五年所調查的資料顯示,各醫院負責人當中,二五%的薪水八成以上是獎金,三○%的人從未拿過獎金,然而獎金的核定基準以業績為主,醫療品質改善等問題完全不列入評比項目。

因此之故,HCA旗下的三百五十間醫院中,一年內便有一百間醫院的負責人遭到撤換。

該公司的經營項目不只是連鎖醫院,還擴及居家照護服務、醫療保險業等所有醫療業務。

 

為了籌措併購其他企業的資金,該公司將不適者淘汰,以降低成本的市場原理與積極追求高利潤的經營方針導入醫療體系。

該公司負責人理查‧史考特,擅以強硬手法併購經營困難的醫院,他於一九九六年被《時人》雜誌(TIME)選為「二十五位最具影響力的人士」之一。





商周快報 







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開店e週刊電子報:麗又康Shopping館 讓您美麗又健康




















開店e週刊












健康飲食成趨勢 網上開店搶商機




























店家小檔案
店名:麗又康Shopping館
店長:蔡淑珍 小姐

前陣子因為一台生機調理機的推廣,讓生機飲食成為大家注意的焦點,開始針對自己的營養與身體需求進行飲食的控制跟調養。

 

小金豬今天要跟大家介紹的店家~麗又康Shopping館,店長蔡淑珍小姐自己對於保健食品相當有研究,本身也常服用保健食品及生機飲食來養生,有鑑於台灣的人口老化的狀況越來越明顯、對於健康的重視與保健飲食的概念逐漸建立,秉持著好東西要跟大家分享的精神,在2006年11月加入PChome商店街

 

店內擁有約400項的商品,有女性朋友最注重的美肌美體及窈窕保健商品,還有老年人的機能保健商品,搭配現在最流行樂活生機飲食的週邊商品,讓小金豬覺得要保持健康除了要多運動外,透過飲食搭配保健食品的雙重防護,整個人就覺得元氣大增,更加有活力了!






行銷活動提高知名度 隨貨附DM助回客

麗又康Shopping館經營到現在約2年多的時間,蔡小姐表示當初會想加入PChome商店街也是考慮到自己開實體店面的成本實在太高,加上進貨與倉儲的相關成本,對於剛要創業蔡小姐來說負擔實在太大,所以就鎖定以網路商店的經營模式開始。

 

之前經營過購物通的蔡店長表示,商店街的入門檻低,對於剛開店的店家來說負擔會比較輕,加上各館都有專門負責的行銷來協助店家對於商品及行銷活動的相關意見提供,對新進的店家來說,真的是非常有幫助!蔡小姐特別提醒剛加入的新店家,一定要多多跟商店街的PM聯絡,對於業績跟經營一定會有所幫助的。

 

蔡店長也利用寄貨給訂購的網友們時,先看這位訂購者的訂購商品有哪些,隨貨附上與這些商品相關的商品DM,讓消費者知道麗又康還有相關的商品歡迎他回店再選購。

 

蔡小姐會將這些DM貼上麗又康的網址跟連絡電話,讓這些DM就算是未交易過的新客戶拿到,也能憑著貼紙上的網址跟連絡方式找到麗又康,同時也提高老顧客的再次回店購買的機率。













勤上網路做功課 利用產品創造商店特色

由於經營的是網路上的生意,蔡小姐常常瀏覽各大保健資訊的相關網站、部落格及討論區,除了透過討論區了解現在消費者流行或注重的商品,來成為麗又康引進新產品的重要依據外,也常逛其他保健店家的網路店面,了解競爭店家推出哪些行銷活動及商品、對於同類型的商品又是如何定價?

 

來適時的調整麗又康的進貨品項與產品定價,進而吸引到更多的消費者。

 

蔡小姐在出貨時會先以簡訊通知消費者,多了這個步驟讓麗又康的客訴比例十分的低。

 

麗又康未來會針對目前熱銷的無糖商品的週邊產品進行新產品的開發,提供糖尿病或是想降低熱量吸收的消費者,更多元化的選擇!

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蘋果滋味電子報:口碑是每一個行銷任務夢寐追求的成果,而不是手段















蘋果滋味 









口碑不是行銷


口碑是每一個行銷任務夢寐追求的成果,而不是手段。

有些話無懈可擊,卻毫無用處。

例如「有太陽就有光」、「太陽不用錢」、「有光就不用點燈」……等等。

例如「有口碑就有生意」、「口碑不用錢」、「有口碑就不用打廣告」……等等。

沒有顧客的口碑,就難以建立品牌,沒有品牌,就難以維持穩定而長久的競爭力,相反,口碑載道,等如得到大量顧客的開聲肯定,互相傳頌,不但可以在競爭市場中站穩陣腳,甚至晉身名牌,一登龍門,盡領風騷。

可想而知口碑的重要。

口碑行銷(Word of Mouth Marketing)卻是最廢的廢話,其基本精神是:「只要建立口碑,就不需要花大錢做宣傳,而且可能比做宣傳更成功……」──做宣傳本來就為了建立口碑,既然口碑強勁,當然可以少花錢做宣傳,甚至比花錢做宣傳更成功──倒果為因,顛倒眾生。

連在街邊賣串燒烤肉的陳公和在菜市場賣菜的陳婆都知道,只要口碑好生意就會源源不絕。一場電影落幕時掌聲雷動,一間餐廳菜式美味難忘,於是好評如潮,其後天天滿座,排隊預訂也沒有位置。

 

LV和ROLEX,從小就聽大人說是名牌中的名牌,既顯身價,復可保值。

口碑,因有人叫好而來。

從來疏不如親是人之常情,同一句話推薦某商品服務,其可信程度,陌生人不如專家名人,名人專家不如你信賴的親朋,你所信賴的親朋卻不如與你趣味相投的老友。

 

老友親口推薦,不需要廠商再多廢唇舌,你就毫不考慮迫不及待去嘗試。

口碑是每一個行銷任務夢寐追求的成果,而不是手段,任何行銷都希望得到口碑。

 

口碑就是正面的評價,正面的評價從你信賴的人口中分享出來自然成為推薦,你也不禁要去試試看,於是一傳十十傳百,門庭若市。

 

口碑愈好商譽也愈好,得到群眾的開聲肯定,品牌即搖身變成名牌,麻雀變鳳凰,聲價何只十倍!

有些生意只要把產品和服務做好,就能迅速建立口碑,不能迅速建立口碑者,就會嘗試增加一些行銷活動及廣告宣傳,或聘用推廣員,或委託專業的代理經銷商,以期「多做些事」可以慢慢建立口碑,搶占市場──這就是公司需要行銷管理和業務團隊的緣故。

所謂口碑行銷,題旨據說是不做宣傳,利用口碑也可以達到生意效果,那是倒果為因的學棍術語。

歷來做生意都可以不做廣告,你可以打開店門每日願者上鉤,可以聘用推廣員/業務員或經銷商,也可以透過媒體直接建立交易平台如郵購、電話接單、網路購物等(這叫做「直銷」),或透過一些關係手段製造公眾話題及迴響(這本來就叫做「公關」),或給予客戶獎勵再由他們把你的商品或服務推銷出去(這本來就叫做「傳銷」),甚至請來名人推薦,以此攻入他們的社交圈子(這本來叫做「名人代言」)。

凡事皆有代價,沒有免費午餐,你以為欠人人情不用還嗎?長期達到效果,代價必定提高,所以也沒有廉價午餐。付出的成本,還不是另一種形式的行銷或公關宣傳費用!

口碑所以迷人,因為當中不涉及利益交換,而只是互相信賴的人互相分享體驗,蔓延極快,效果奇佳。

 

口碑所以難得,因為這世界的驚喜少之又少,在此資訊年代好東西迅速被大量複製,太多類似的好東西就變成社會的普遍價值,再無驚喜可言,何來驚喜?何來口碑?

口碑行銷看似迷人卻實屬廢話,不是好東西難以長期建立口碑,也沒有人敢承諾,主動做任何事必定可以建立好口碑同時帶動生意賺錢,硬要做出「口碑」的話,那「口碑」其實也只是短暫的噪音(noise),而且必定涉及行銷推廣或公關活動費用。

 

從來沒有見過刻意經營口碑而得到大成功者,利之所在,路人皆見,消費者不笨,怎會發現不到你的企圖,輕易把噪音當成口碑?

口碑行銷的四大缺點:

 

一,被動;二,散播速度慢;三,規模發展有限;四,傳播途中內容訊息隨時出現誤差。

大部分產品或服務,無法克服這些缺點,因為假手於人,聽天由命,自己失去主導權。只有極少數例外,天時地利人和,瞬間達到引爆點,喜出望外,由藉藉無名,突然風靡全城。

 

但我們長期經營生意,負責其每年的營業額及盈利成長,不可能守株待兔期望那極少數的意外,只能老實經營,時刻注意顧客的需求及迴響。

 

如果口碑突然引爆,要有足夠的儲備實力或擴展力迎接生意成長,同時感謝上蒼給你的好時機、好運氣。

被動經營,是積極競爭者不能倚重的策略。

 

行銷者的工作,是以各類型行銷執行策略建立品牌,滿足客戶需求,維持競爭優勢,三者皆成,自然口碑載道,生意長做長旺。

 

口碑是收成的果實,這果實的營養可以鞏固長期經營,但口碑卻不是經營的手段,否則當中必然有假。

如有商業顧問行銷專家教我做口碑行銷,我會跟他說:「你不如直接教我做賺錢生意比較實際啦。」





一開始,就做對 







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創新者的致勝法則電子報:贏得「老闆」的忠誠













創新者的致勝法則 







贏得「老闆」的忠誠


創新的最重要因素是,消費者購買產品而結束創新的流程。

 

接下來,挑戰在於把只買一次的顧客轉變成一再購買的忠誠使用者。

 

忠誠使用者對於價格比較不在意,他們會使用同一產品線內的較多產品,而且往往成為那一品牌的代言人。

 

忠誠消費者是推動寶鹼創新的引擎。

來看看毫不起眼的衛生棉條。

 

對寶鹼來說,女性生理用品一向是時好時壞的領域,1980年,它把Rely吸收力超強衛生棉條撤離市場,因為當時有引發中毒性休克症候群的疑慮,後來證明那是無妄之災。

 

三年後,寶鹼推出「好自在」(前代為Always,後改名為Whisper)衛生棉,很快就成為市場領導品牌,主要是因為這兩款衛生棉很創新,特色是擁有專利的乾爽表層。

 

寶鹼再接再厲推出「蝶翼」(Wings),以獲得專利的蝶形護翼增加覆蓋面積並減少滲漏。接下來在1990年引進另一個創新產品,是超薄護墊。

 

在每個案例中,寶鹼證明它掌握了女性對生理用品的要求:安全無虞、舒適、乾爽。「恆久」和「好自在」衛生棉很暢銷,這兩款一直獲利多多。

 

寶鹼基於這個成功經驗,決定重返衛生棉條市場,收購了生產丹碧斯衛生棉條(Tampax)的丹布蘭公司(Tambrands)。

丹碧斯可說是一項顛覆性的創新產品,1936年問世時,它是第一種有導管(applicator)的衛生棉條。

 

寶鹼在1997年買下丹碧斯時,這個品牌在六十多年來幾乎沒有什麼變化,除了包裝上略有修改外,很像老祖母時代的衛生棉條。

 

寶鹼的競爭對手從來不曾如此缺乏自信,例如Playtex公司就推出了塑膠製的導管。

 

丹碧斯的導管清一色是硬紙板做的,所占的市場版圖愈來愈小:在1997到2001年間,喪失了8個百分點。

 

致勝的良方很清楚:來一劑創新。

從2000年開始,寶鹼用更客觀的眼光,努力了解市場,詢問「老闆」(例如經期中的婦女和少女):「妳要的是什麼?我們如何改善妳的生活?」

 

她們的答覆是「舒適、安全無憂,還要保有女人味」。結果就催生出2002年上市的「丹碧斯珍珠系列」(Tampax Pearl)。

 

寶鹼構想中的丹碧斯珍珠系列,目標是成為一款優雅得體的衛生棉條,女性喜歡它不僅是為了它的功用。

 

丹碧斯珍珠團隊並沒有嚴格的從功能角度看待衛生棉條,而是採取更寬廣的視野,把任務訂為:讓生理期和使用衛生棉條的經驗變成正面積極的經驗。

 

當時擔任寶鹼全球女性護理事業部總裁的希莉(Melanie Healey,上任後把保健產品納入她的部門)說:「這項產品不僅提供生理期更好的保護,那是必定要做到的,而且還以各種方式愉悅顧客。」

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杜拉克教我的17堂課電子報:杜拉克的自我發展方法













杜拉克教我的17堂課 







杜拉克的自我發展方法


杜拉克主要採用四種方法來自我發展,這四種方法是閱讀、寫作、聆聽和教導。

 

他一生中不斷閱讀,大量閱讀讓他對於各種不同的領域都具備廣泛的知識。

曾經有人說,直到你能把它寫下來時,你學到的知識才真的屬於你。

 

杜拉克就曾說,他的事業奠基於寫作。

 

杜拉克初出茅廬的時候,就開始寫作。

 

他完全是為自己而寫嗎?或許。我自己也寫作,所以我認為或許所有的作家都是為自己而寫……為了寫作的樂趣,也為了釐清自己的觀念。

 

不過,作家希望出版自己的作品則有很多理由,包括想說服其他人,想要有所貢獻,為了成就感,或為了版稅收入等等。

我認為杜拉克寫作的目的是為了說服其他人接受他的論點。

 

寫作讓他聲名大噪,成為商界名人,這些或許都只是副產品罷了。

 

此外,除了在經營管理、政治和經濟方面的論述之外,他也寫過很多其他方面的文章。他曾經說過,剛到美國的時候,他曾為一家通俗雜誌撰寫旅遊方面的文章。

 

無論如何,他絕對把寫作當作自我發展的工具。

一般人通常都不會透過聆聽來自我發展,不過無庸置疑,杜拉克確實把聆聽當作自我發展的重要手段。

 

他曾經談到他還是青少年時,和家中訪客之間的談話和知識交流。

 

他認為當時的經驗和後來與其他人的談話都非常重要。

 

他是很早就了解今天所謂的「自我談話」的少數先驅之一。

 

有一次在課堂上,有人問他,為什麼他之前說過的一些話,後來都證明是正確的,儘管當時「所有的人」都認為他錯了,但後來實際的發展卻恰好相反。

 

他告訴我們:「因為我注意聆聽自己想說的話。」

當然,學生聽到他這麼說都很樂,但我猜他說的是實情。

 

今天的心理學家告訴我們,每個人都透過和自己對話來溝通。

 

杜拉克早就發現我們今天才知道的事情:聆聽自己想說什麼非常重要!

雖然杜拉克可能不是因為這個原因,而決定當個學者,不過他把教書當作自我發展的手段。

 

他告訴我們:「最好的學習方式就是教導別人。」

 

以及「我從教學中釐清了自己的想法。」

 

當然,後面那句話引來一陣笑聲。

 

教學和寫作一樣,需要花費心力準備和組織自己的想法。

 

而且由於在傳統課堂上講課必須面對一大群學生,所以必須想辦法不要出錯,否則就會在大庭廣眾間出糗,甚至丟臉。

 

好的老師都很清楚這點,而杜拉克絕對是位好老師。

我在前面提過,幾年前我曾經作過一次演講,演講主題是如何自我發展,才能成為策略型領導人。

 

我建議聽眾採行幾個原則,這些全都是杜拉克的原則。

杜拉克從來沒有提過經理人應該遵循哪些自我發展的原則。

 

不過我先從他的基本前提出發:所有的經理人都有長處,也都有短處。

 

每個人都應該發揮自己的長處,同時避開自己的短處,讓短處變得無關緊要。

 

再加上杜拉克相信必須經常自問:「你從事的事業究竟是什麼?」根據這些觀念,我發展出這些我認為杜拉克也會贊同的基本原則,包括:

● 做好充分準備
● 忠於自己的承諾
● 面對改變,要立即採取行動
● 保持彈性
● 設定目標,但必須視情況改變策略
● 不要害怕冒險

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今周刊電子報:李焜耀 強人的蛻變













封面故事 







李焜耀 強人的蛻變


【文/林易萱、林宏文】

張忠謀、郭台銘重披戰袍 他選擇放手

再過一個多月,明基購併西門子以失敗收場的事件,就屆滿兩年;而今年八月底,纏訟多時的明基高階主管內線交易案,也即將一審宣判。

 

歷經打擊、承擔紛擾,明基友達集團董事長李焜耀,兩年來不斷蛻變,也帶領明基友達集團逐步恢復元氣,邁向重生。

八月的第一天,豔陽高照,超過三十度的高溫,熱得地面彷彿要融化。

 

這種天氣,多數人選擇待在冷氣房裡,不過,明基友達集團上千名員工,卻分別在桃園、台中、彰化、雲林和台南,同步捲起袖子褲管,戴起斗笠,頂著大太陽,踩進厚厚的溼泥裡插秧,親身體驗「汗滴禾下土」的勞動。

在田裡,一位皮膚黝黑、表情認真的人,正低著頭、彎著腰,熟練地一株、一株由左向右、一排四株地把手裡的秧苗插到沃土中,並仔細確認每株秧苗的根部已完全被泥土覆蓋後,才繼續種下一株。

在泥土很深、很溼的田裡,光是行走都已經很困難了,倒著走插秧更是辛苦。

 

只見他一步、一步踏實地踩著,沒有重心不穩,四行秧苗也整整齊齊沒有插歪,「這董仔插得不錯喔!」

 

一旁觀看的老農用閩南語直誇。這位老農口中的「董仔」,就是明基友達集團董事長李焜耀。

再過一個多月,明基購併西門子失敗事件,就屆滿兩年;而纏訟多時的明基高階主管內線交易案,也即將於八月底一審宣判。

 

歷經打擊、承擔紛擾,李焜耀兩年來的改變,讓明基友達集團逐步恢復元氣,邁向重生。

過去二十二個月,李焜耀收起過往的鋒芒,一改強硬和自負的脾氣,為了找到出路,他放下身段,把象徵集團萬丈高樓平地起的台北內湖總部大樓出售,再把最愛的品牌與代工事業切割,先求生存,然後沉潛收斂。

 

他用最快的速度退居集團第二線,把管理職位和實權,全部交棒給新生代專業經理人,自己則思索新的戰略和布局,尋求機會。

過去:四成把握就出手/現在:每天慢走一萬步培養耐性

五十七歲的李焜耀,在台灣企業界當過很多次「帶頭的」(閩南語)。

 

這位先行者,是第一位決定靠一己之力,跨足通訊,研發手機;第一位花大把鈔票,投資TFT–LCD面板製造;第一位去大陸設蘇州廠;更是第一位以小吃大,讓自創品牌「BenQ」硬是掛在國際大廠西門子「Siemens」的品牌之前。

每一次帶頭,李焜耀都在搏一個勝負,而且總是能讓不看好的人,承認自己看走眼。做手機,明基一度成為全球最大的手機設計製造公司;做面板,友達現在已經是全球第三大面板廠。

李焜耀曾說過一句名言:「有四成把握就出手。」要做別人沒做過的,他自認有這樣的膽識。

過去:集團大小事一把抓/現在:即使金融海嘯也未重回第一線

「以前KY(李焜耀英文名)連公司大樓外面的樹怎麼種,都有意見。」

 

一位從宏碁時代就加入集團的佳世達高階主管笑著說,剛認識李焜耀的時候,真是對他的執著細節,印象深刻。

在西門子購併案宣布時,時任明基總財務長的游克用,以及幕僚長雷輝都說,明基經營團隊對這個購併案很有信心,並且互相約定,「如果購併成功了,大家就一起快樂退休;若失敗了,就提早退休。」

購併案黯然收攤後,這個約定也不幸言中,集團中多位主管:李焜耀、游克用、雷輝,還包括明基前總經理李錫華、明基副董事長王文燦等人,都已退到幕後,並且提拔集團內更年輕的專業經理人全面接棒。

處女座A型的李焜耀,從不否認自己是一位事必躬親的完美主義者,然而在西門子事件後,李焜耀卻以超乎大家想像的速度,放手讓新生代接班;即使一場金融風暴,讓鴻海郭台銘、台積電張忠謀,還有李焜耀的大學同班同學、華碩的施崇棠,全部重回第一線執掌兵符,李焜耀也沒有因此跟著復出,反而趁此機會考驗接班團隊。

此外,即使西門子購併事件讓李焜耀轉趨內斂,但集團布局的腳步並未因此停滯。例如友達三年前合併廣輝後,進行上下游產業的布局,持續擴大版圖;集團內規模較小的公司,如達方、瑞鼎、達信和達虹,在內部創業的有機成長下,營收也逐漸增溫,透過每個新觸角的伸展,讓集團不斷開枝散葉。

「人才都是從內部培養,新的公司也是從公司內部培養出來的。」李焜耀強調,這是明基友達集團最與眾不同的地方。

 

不同於挖角、購併,明基友達集團選擇從內部拔擢經理人,並且在這些經理人可以獨當一面時,集團內的布局也恰好提供他們新的舞台,既留住人才,也更強化向心力。前友達財務長鄭煒順,現在轉任友達能源科技公司擔任董事長,作為友達在太陽能事業的先鋒,就是最好的例子。

過去:砸大錢衝品牌/現在:強調品質和從容的競爭力

反觀李焜耀,現在更常出現的場合,是在司馬庫斯的泰雅族部落、鄉間的農田,或是騎著腳踏車遠征花東縱谷。

 

山的高度,和遠離塵囂的步調,反而讓他更能從容地從制高點綜觀全局,思索策略。...

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安石企業人電子報:如何管理業務部?













安石企業人電子報 







如何管理業務部?


業務部可以說是企業中最關鍵及重要的部門,業務部重要的原因是於業務部的優劣,通常也決定一個企業的成敗,如果業務們無法達到業務目標或擴展業務的話,公司就會面臨經營上的問題,所以管理業務部是企業主及管理者不可獲缺的能力。

但是管理業務部也是眾所皆知的不容易,因為通常業務都是較有自己的意見,每個成功的業務都有自己的一套成功模式,於是當業務主管要管理業務時,時常有問題產生,外加上業務經理,也要背負極大的業務壓力,以及要求日益增加的客戶們,業務經理不是有經驗的業務就可以當的。

以下提供幾項成功業務主管的必要條件:

良好的溝通技能

要管理業務部,溝通能力是必要的,必須要能夠清楚地傳達你的訊息,擅於傾聽也是要求之一,業務部有許多突發狀況,通常是與顧客有關,主管要在第一時間將問題釐清,再清楚且有效的傳達你的指令,這樣才可有效率的處理客戶的問題。

高超的談判技巧

在談判記巧的使用,不只是對客戶而已,對手下的業務,也是一樣,要知道何時使用說服技巧來達成目的。

如何激勵業務

提高業務的士氣,管理者必備的技能,他們知道如何鼓勵他的業務,尤其是現在大環境的不景氣,使業務的工作更加艱辛,主管要知道如何適時的鼓勵他們,畢竟,成功的業務通常都是快樂的。

有效的時間管理

因為業務目標都是有一定的期限,所以要能夠達成業務目標是很重要的,可是要在期限內,將目標達到才是重點,很多業務目標的達成時間,跟公司發展息息相關,如同在三個月內,業務達成目標的話,公司就有產品開發的經費,但若無法按時達成,開發計畫就會延遲,而公司的產品無法創新,也會造成業務因無創新的商品而錯失商機,這樣一來就成為惡性循環。

要支持自己的業務

業務經理需要支持自己的業務,不論是在面對客訴、業績壓力及其他問題,身為主管應協助及相信自己的屬下。

提早發現問題

一個好的經理,應可在事情發生前就,先發現問題的所在,並且避免事件的發生,準備解決問題的方法,這是一個優秀的經理該具備的能力。

以上各點,雖然簡單但卻不容易達成,要經年累月的努力及磨練,才有機會成為一位優秀的業務主管。


延伸閱讀
這樣的業務落伍了!
業務的笨問題

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密技] 筆電溺水還魂術,六招急救搞定泡水機

 

應該不少人像我一樣,喜歡一邊用筆電工作,一邊裝作悠閒地喝著咖啡吧!不過慘劇往往就在一個悠閒的下午發生,萬一不小心手一滑、或被別人撞到桌子、或隔壁施工震太大力、或是附近核彈試爆......導致打翻桌上的咖啡、水杯,把筆電灑得一身都是,這時該怎麼辦呢?

筆電泡水可真不是好玩的事,萬一是果汁咖啡等飲料就更糟,就算水份乾掉也會讓筆電鍵盤黏答答的,日久還可能造成內部電子零件腐蝕。萬一你的筆電碰到這種情況,趕快把握剛泡水的黃金三秒儘情尖叫(誤),然後跟著以下五點急救要訣來讓傷害降到最低。


1.完全斷電
筆電進水最容易傷害到主機板跟電源組件,因此請馬上立刻即時Right Now關機,不要還慢慢按下【開始】功能表依照正常程序關機,請直接按住電源鍵將筆電關閉,並且將電源線拔掉、還要把電池拆下來以確保安全。
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2.重要零件先拆
接下來把一些基本好拆的零件都拆下來放在一旁晾乾,例如記憶體、硬碟等。通常筆電機殼背後都有一些可以拆卸的螺絲,拆開後即可簡單卸下記憶體和硬碟,至於更裡面的主機板就先不要拆了,因為這等於要把整台筆電脫光光,除非你有把握可以裝回去。
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3.清潔鍵盤
筆記型電腦的鍵盤通常都是設計成整片的,而不是一顆一顆按鍵分開,所以大部份筆電的鍵盤很好拆,可以嚐試將它拆下來,一方面避免積水,讓筆電內部較快乾燥;另一方面,假如你打翻的不是白開水,而是果汁、可樂等飲料,拆下來也比較好清洗。
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※Note:
如果你想直接將筆電送修,而非嘗試自行拯救,那麼鍵盤也許不必急著拆下,只要關閉電源、拔掉電池、記憶體和硬碟後,就趕快把筆電抱去送修吧!


 


4.冷風吹乾
拆掉一些零件後,可以用電風扇或吹風機的「冷風」功能來吹筆電內部,加速乾燥。切記,千萬不能用「熱風」去烘乾,吹風機的溫度是很高的,如果用熱風貼近筆電吹的話,可能會讓筆電的機板融化受損喔!
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※Note:
如果你想直接將筆電送修,而非試圖自行解決,那麼可不必做此步驟。


5.原廠送修
等進水差不多都乾了,把筆電放在通風處等待一陣子(等個半天、一天也不嫌久),然後把零組件都裝回去開機看看。萬一還是無法開機使用,那最後一步就是送回原廠維修,但情形恐怕就不樂觀,也許你回家後可以先準備幫筆電辦告別式吧....。






預防勝於治療
市面上有在賣一種「鍵盤保護膜」,是吸附在筆電鍵盤上一層薄薄的矽膠片,你可以按照你所用的筆電型號買來放置在鍵盤上,不僅可以防止灰塵進入鍵盤內部,如果不小心打翻倒少量的水或飲料,也不至於直接流進筆電內部喔!
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※ 以上節錄自《密技偷偷報 No.44》:筆電驗機急救10大招數


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◆風雅頌★幸福心靈報




如果沒有明天!!要怎麼說再見




如果沒有明天!!要怎麼說再見
如果還有明天.你要怎樣裝扮你的臉...
如果沒有明天.要怎樣說再見!!
每個人總有想不開的時後........

每次聽到這首歌...就會想哭!!
是哭~~至少現在活著.
是哭~~身邊的人都安好!!

是哭~~現在很快樂..
是哭~~現在不快樂..

是哭~~~於有心戚戚焉!!

其實平淡真的是一種福氣/每天新聞台上播報著~~不可思議的事情//
天ㄚ!!
這個世界..真的太.....太.....

所以~~只想說..活著真好...珍惜當下...放.放.放輕鬆!!

祝福大家~~for.看到這篇胡言亂語的你(妳)~~


【心得感想】

每個人都不會知道.下個時間點會發生什麼....所以...珍惜!!~~~所有.所有.

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豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記




停車休息車內開冷氣須知





這個很重要...很多人以為關窗吹冷氣沒關係..其實是要人命的

長時間開車, 若冷氣使用車內循環請記得30分鐘到60分鐘,

應切換對外循環, 避免缺氧。














密閉車吹冷氣 缺氧死 氣無法循環 警嘆:要命的錯誤

【陳文豪╱ 台中報導】台中縣昨天傳出一名男子疑因緊閉車窗在車內睡覺,導致缺氧、昏迷致死案件,加上昨室外達攝氏三十度高溫,死者屍體經車內高溫悶烤,已有部分脫皮跡象。


警方嘆息:「這真是一個要命的錯誤!」並表示去年五月及今年七月,台中縣太平及台中市均曾發生民眾久留車內、缺氧死亡意外,共奪走三條人命,呼籲民眾千萬要小心。



油料電力都耗盡

報案的魏姓男子向警方供稱,前天晚上七時許,他經過台中縣烏日鄉慶光路,發現路旁有一輛小貨車引擎發動且亮著小燈,駕駛座上則有一名男子斜坐著睡覺;兩個多小時後,他又經過該車,發現引擎熄火、燈不亮了,以為男子離去。


昨中午他再度經過時,卻見男子還斜坐駕駛座上,這才驚覺不對勁,立刻報警。




警方及消防隊員趕到後破窗查看,發現男子已經死亡多時,不僅出現屍斑,且屍體腿部已因高溫脫皮,接著勘驗車內,並無發現燒炭、引廢氣自殺跡象,但電門是在「 ON」(開啟)的位置,冷氣送風開關也開啟,且是撥至車內循環模式,車子電瓶電力則已用罄。



警方依據這些跡證推測,死者應該是將車子開到路邊樹蔭下開冷氣休息,不料車子內、外空氣無法循環,導致缺氧昏迷致死 ,且他死後車子繼續發動,直到油料及電力耗盡。


而根據台中氣象站的資料,昨天上半天當地最高溫達攝氏三十點九度。



警方查出死者是藏龍國際開發公司員工李清溪(三十九歲,南投縣人),該公司李姓負責人告訴警方,死者前天上午到鑫研盛公司修理機械,下午鑫研盛人員打電話告訴他,死者將工具留在該公司,且機械也沒修好,但他當時也連絡不上死者。


李姓負責人並表示,死者有痛風、尿酸,而且因公司規定不能多喝酒,死因應與酒無關。


應開窗掀引擎蓋

擁有甲級汽車技師執照的「正偉汽車修護廠」負責人張世浩則指出,車內開冷氣睡覺若未開窗、且是撥至車內循環,的確有可能缺氧致死,民眾只要觀察停靠路邊休憩的計程車司機,就能發現運將們都會打開車窗、甚至引擎蓋,以免引擎廢氣被吸進車內致死 。

車內冷氣 半小時應切換至車外循環模式 。

車內休憩安全注意事項
◎最好將車子熄火,打開車窗,保持空氣流通 。
◎避免在車內開冷氣、關窗睡覺 。
◎若在空曠處開冷氣,應留下車窗縫隙,並切◎勿將車停在密閉室內、開冷氣睡覺,以免一氧化碳無法排出中毒 ! 。
◎若發現車門無法開啟,可按喇叭對外求援。
資料來源:汽車維修技師張世浩


密閉車缺氧死
【張馨方、吳慧玲╱台北報導】台中縣前日傳出一名男子陳屍貨車內,警方推測死者可能在密閉貨車內吹冷氣休憩導致缺氧;專家認為,車內不可能完全沒有空氣進入,此類死亡案例非常少見,但仍建議開啟車內循環冷氣半小時後切換為對外循環。



朋馳可自動切換
《U-CAR》汽車網站總編輯陳鵬旭說,若汽車停在開放空間,車內與車外仍有縫隙存在,因此在車裡缺氧而死十分罕見。




部分高級車已設計自動切換循環系統,戴姆勒克萊斯勒公司公關協理劉秀盈表示,朋馳汽車在車外溫度高於攝氏五度時,冷氣維持三十分鐘車內循環後會自動轉為車外循環。


汎德公司行銷業務部副理陳勇成說,寶馬汽車五系列也設計六十分鐘冷氣車內循環後,會自動轉成五分鐘車外循環。



車內使用冷氣須知
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎避免於車內關窗、開冷氣睡覺。
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎長時間開車時,開車外循環冷氣之空氣較車內循環佳。
資料來源:中央警察大學汽車學兼任 教授郭守穗


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性愛~~的11個奇效(男女都必看ㄛ)



性愛~~的11個奇效 ( 男女都必看喔 ) 


 嘿嘿嘿.........做愛有理




性生活可以治病並不是什麼天方夜譚。


美好的生活對很多病症,都有意想不到的緩解和抑制作用。

奇效一:有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因導致的失眠,經常困擾著大家。


特別是女性,更容易失眠。


而當經歷一次和諧的性生活後,緊張激動的身體開始放鬆,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助於消除失眠症。


而且性生活越是美滿,事後也越容易入睡。


奇效二:減輕經期前的綜合症女性在月經前的5—7天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。


而性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總迴圈,而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。


奇效三:精液有助於女性陰道的消毒實驗證明精液中有一種抗菌物質———精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。


所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。


長期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎,子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。


奇效四:有助於保護頭腦年輕根據日本的醫學研究表明:用進廢退的性萎縮,也適用於缺乏性生活的人。


適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。


奇效五:有效減少心臟病和心肌梗塞的發生性生活可以? 帕痋B四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液迴圈,增強心臟功能和肺活量。


擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。


奇效六:減輕或是緩解疼痛症性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效,聽起來似乎有點神乎其神。


不過,大量的醫療機構的反饋,證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統,分泌出一種叫胺多酚的化學物質,對減弱疼痛相當有效。


別不相信,性愛對以下疼痛具有不可思議的止痛效果。


*關節炎*胃部、背部神經等疼痛*頭痛或偏頭疼*牙痛

奇效七:減少皮膚病的發生皮膚血液迴圈不良,會導致粉刺、暗斑等皮膚病。


而適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,並起到防治皮膚病的作用。

奇效八:提高免疫系統的抗病能力現代文明生活,反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。


性生活可以使腎上腺素均衡分泌,肌肉先收縮,再放鬆,從而形成良性迴圈,使免疫系統能保持在較好的狀態。


奇效九:促進女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能,性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。


從而使卵巢的生理功能加強,月經正常,還可推遲更年期,而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加,防止陰道粘膜乾燥。

奇效十:減緩衰老女性在三十五歲左右,骨骼開始疏鬆,性愛可以調節膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質疏鬆。


使整個人看上去步態輕盈,身體的靈活性也強。

奇效十一:讓男性更強壯健康適度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更發達,體重增加,提高了骨髓造血功能,而且還能減少體內脂肪的積存。


 


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保養陰莖要注意的地方




陰囊和陰莖均在體外,應小心不要碰撞,尤其家中其他小孩常因疏忽自已舉止,而踢到男孩的性器。


陰囊通常維持在低於體溫約攝氏30度的溫度,溫度升高將會使精子的數目減少,可能引起婚後的不孕,所以男性不要穿太緊的褲子,以免陰囊溫度升高,最好穿寬鬆的棉質內褲。


父母應自小就要教小孩,不可以用道具去刺激陰莖。

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自閉症者 大腦無法正常處理視覺訊息


台灣新生報 更新日期:2009/08/06 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】


自閉症患者比較不會察言觀色,在生活上常吃大虧。


英國最新研究顯示,自閉症患者的大腦無法正常處理視覺訊息,因此比較不會觀察其他人的肢體語言,也不會評估其他人的情緒變化,人際互動容易出現問題,很需要大眾、家人的體諒與了解。


這項研究發表於最新一期的「神經心理學」(Neuropsychologia)期刊。研究人員表示,肢體動作可以表現情緒起伏,不過自閉症患者通常無法了解這點,對某些動作所代表的意義,更是一竅不通。


英國德倫大學研究人員解釋,辨識他人動作的時候,大腦顳上溝部位扮演重要角色,不過自閉症患者觀察他人動作時,大腦顳上溝的反應和一般人大不相同。


研究人員進一步解釋,肢體語言可以表現許多感覺、情緒,也代表許多意義,一般人多依賴肢體語言互相溝通、打交道。


觀察其他人的肢體語言、表情、聲音,就可以大概了解其他人的感覺。


自閉症患者卻缺少這項能力,希望未來能找出方法,幫助患者克服。



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《濕疹生活保健》慢性患者宜忌口 洗澡水別太熱


台灣新生報 更新日期:2009/08/06 00:07 【記者李叔霖/台北報導】


預防濕疹復發,日常生活中有很多事情都要特別留意。


中醫師李淑芬表示,濕疹跟內外在因素都有關,且很容易再度復發,慢性濕疹患者宜忌口,像是海鮮、蝦子、蟹類、牛肉、燒鵝、燒鴨等食物少碰為妙,菸酒、油炸、燒烤等辛辣刺激性食物也不宜。


此外,生活中應避免受到不良因素的刺激而誘發濕疹,例如洗澡不要用溫度太高的熱水,也不要使用鹼性肥皂或沐浴乳沖洗,貼身衣物像是內衣褲等應選擇純棉的材質,以便充分吸汗和排汗,至於尼龍布料最好不要使用,因為這種布料較不會吸汗。


醫師表示,濕疹發作起來常常會讓人癢到受不了,如果要避免濕疹上身,除了上述所說的各種保健方式外,在發現皮膚有濕疹時,最好趕快就醫治療,讓醫師來處理比較妥,千萬不要自行買藥膏亂塗抹一番,以免延誤了治療的時機甚至加重病情。



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《疑難雜症治癒談》香水緩解汗疹


台灣新生報 更新日期:2009/08/07 00:07


或許是因為受到地球暖化的影響,今年夏天天氣顯得特別的炎熱,經常出門走不了幾步路,就汗流夾背,全身濕透,頗不舒服。


這種天氣(悶熱),加上我特有的體況(胖、肉食者)以及工作環境(必須在外面跑),造就了我每一天的生活形態~經常汗流夾背,濕了又乾、乾了又濕。


久而久之,演變出兩個問題:


一、長期流汗,長出汗疹及痱子;二、體味難聞,影響社交活動。


由於汗疹及痱子會癢,常常會用手去抓它,造成破皮及發炎;起先,我買了痱子粉來抹,及至破皮後,開始買藥膏來塗,但病情時好時壞,汗疹一直存在。


至於「體味」,由於連自己都聞得到,起初是塗狐臭膏,後來乾脆用香水壓味。


有一次,我在噴香水時,不小心噴到汗疹的地方,但覺一陣刺痛,隨後感到一陣清涼,而最令人驚奇的是,被噴到香水的地方,皮膚開始變乾,再噴個二三次,竟脫掉一層薄皮~好了。


至此,我在其他長汗疹的地方都噴上香水,每天三、四次,也都應驗痊癒。


因此我得了一個結論:香水可以治皮膚病。


(士伸)



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小檔案:神經母細胞瘤


自由 更新日期:2009/08/11 04:09


「神經母細胞瘤」是幼兒常見的惡性腫瘤,年發病率為十萬分之一,僅低於白血病和中樞神經系統腫瘤,男女比例約1.7:1,發病高峰年齡3到5歲,80%病例見於5歲以下兒童,部分病例有家族史,可能有遺傳因素。


早期初發症狀,有長期不規則發熱、貧血或腹脹、腹部和肢體疼痛,還有食欲不振、消瘦、乏力、衰弱等;易轉移到顱骨、骨盆、四肢等,會有骨痛、關節痛、行走困難情形。


「神經母細胞瘤」患者有半數以上在腹部發現,由於腫塊不會有疼痛感,病患被發現時,有7成是第三、四期高危險群,在台灣,發現後5年存活率約只有30%。


(記者游明金整理)



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《健康之鑰》乾癬病程長、易復發、難斷根


台灣新生報 更新日期:2009/08/13 00:07 【記者李叔霖/台北報導】


乾癬往往反覆發作,令患者相當苦惱。


中醫師熊偉程表示,乾癬的發病機制屬於一種自體免疫性疾病,其病程長,且易於復發,也較難以根治,為一種常見且易於復發的慢性炎症性皮膚病,其特徵為紅色丘疹和斑塊,上覆有多層銀白色鱗屑,患者多半因外觀不雅而想辦法遮住患處。


熊醫師指出,臨床上,許多乾癬患者不敢到公共場所參加娛樂或從事各項運動,因為他們都怕遭到他人的白眼,或者出門時都會穿著長袖以便遮住患處。


他強調,其實乾癬皮損一直都沒有培養出真菌或查出細菌所在,乾癬患者的皮損雖然難看,但並不會傳染。


最近門診中就來了不少乾癬患者,有一位林先生前來求診時,兩手肘乾癬如巴掌大,其他身體有零星局部性的乾癬,其舌質暗、舌苔紅、口乾、大便乾。


這名患者從中醫的辨證角度來看,屬於血熱血瘀型,治療方法宜以清熱、涼血、解毒,以及活血化瘀為主,佐以疏風止癢。


適合處方可用當歸芍藥散及消風加減再酌加化瘀藥。


使用科學中藥一日三服,再搭配水藥煎服,每日一次。


後來服藥兩週後白色皮屑減少,一個月後,手肘皮損區可看到多處小塊正常皮膚。


熊偉程醫師說,由於乾癬已跟著林先生幾十年,之前看西醫都沒有多大的成效,所以對中醫治療成果感到相當意外,現在仍持續治療中,因乾癬為慢性病,治療必須持之以恆才能有較滿意的效果。


乾癬病程長且不好治,中醫多從辨證論治、對證用藥著手。


中醫師熊偉程表示,臨床上乾癬是由風、熱、濕、毒等四邪雜至,並進一步泛發於外所致,治療上通常將乾癬分為風盛型、血熱型、血瘀型、濕熱型等四類型,依患者各別體質、症狀分別施治。


熊偉程指出,風盛型多見於青壯年,因外感風邪致氣血運行不暢,阻於肌表,證見身癢發疹,身熱則癢甚。


其疹塊呈現硬幣之狀或圓或斜,表面白屑附著,搔之基地部出現血點不明顯,可蔓延至全身。


熊偉程進一步指出,血熱型體質屬於陽熱偏盛,若常常吃辛辣,又感受到風邪,導致風濕相搏,結於肌腠之間,進而鬱而化熱、引發血熱者。證見身癢出現紅斑,周圍紅暈,搔癢至極,當搔破時將滲出粘液,潮紅濕潤,易於融合成片。


血瘀型可發生於任何年齡,因外感風熱,蘊於肌膚腠理之間,導致氣機阻滯、瘀血阻絡。


證見身癢並發生圓形癬疹,搔癢到了晚上將更形嚴重,搔之屑起,基底部紫暗,邊緣界限清楚,在癬疹密集處,皮硬有如牛皮之狀,搔則更甚並掀紅腫痛。


濕熱型多因身體濕熱內蘊,又復感風邪,日久未能發泄,導致風、濕、熱合邪,最後鬱於肌膚腠理而發病。


證見身熱起紅色硬塊疹,潮紅痛癢,搔後起白色鱗屑,附著較緊深。


其表層剝脫,基底有出血點,周圍掀紅熱腫痛癢交加,延及全身大小不等,癬塊皮厚如松皮之狀,融合成片。



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睡得少 小心糖尿病找上身


台灣新生報 更新日期:2009/08/13 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】


睡眠不足壞處多,睡眠時間越少,越可能引發糖尿病。尤其是本身已經過重,平時又沒有運動習慣的人,一旦睡得少,健康更雪上加霜,罹患糖尿病的機率更高。


根據美國最新研究顯示,睡眠不足的話,身體細胞對胰島素的反應會變得遲鈍,無法有效利用胰島素,體內胰島素抗阻性(Insulinresistance)會增加。


而身體使用葡萄糖的效率也會降低,換句話說,長期下來,睡眠不足可能增加糖尿病風險。


這項研究發表於最新一期的「臨床內分泌與新陳代謝」醫學期刊(JournalofClinicalEndocrinology&Metabolism)。


許多上班族每天早出晚歸、加班賺錢,睡眠時間也逐漸縮短,睡得太少,吃得太多,又沒有機會運動,這篇新研究檢視睡眠不足是否可能提高罹患糖尿病的風險。


主要研究對象為中年男女,研究時間約十四天,睡眠時間從八‧五小時到五‧五小時不等,飲食則沒有受限。研究對象必須按時接肉二項血糖測試。


研究人員發現,許多上班族體重過重,工作型態又已坐姿居多,在這種情況下,睡眠又不足,很可能引起糖尿病。


美國芝加哥大學普拉曼‧潘奈夫(PlamenPenev),表示,研究顯示,所謂健康的生活習慣不光只著重於飲食、運動,也要包括充足的睡眠。


研究人員解釋,平時熱量攝取過多,身體運動量不夠,若又睡得少,胰島素抗阻性增加更多,葡萄糖耐受度也會明顯下降,表示身體無法有效利用葡萄糖,罹患糖尿病風險自然也會升高。



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想愛先等生理期結束


台灣新生報 更新日期:2009/08/10 00:07 【記者陳元春/台北報導】


女性生理期未完,就急著發生性行為,容易造成感染。


診所泌尿科主任醫師周固指出,女性生理期時過度擦拭,或經期未結束就有性行為,容易造成尿道周圍損害或引入更多細菌,造成感染,特別提醒婦女來經時別過度擦拭,且應等月經過後,再有性行為才好。


泌尿科醫師周固解釋,以女性月經一般來五天為例,一天約換五次衛生棉,若每次擦拭三到五次,一次來月經,就要擦拭上百次,很容易造成尿道周圍損害,因而建議女性擦拭時要溫柔、輕巧,且應往後擦,避免來回擦拭,若女性在家,則建議不妨用清水沖洗,再用吸勻的方式擦乾,避免因過度擦拭,造成傷害,增加細菌感染機率。


除此,醫師說,女性未等生理期完全結束時,男友就急著發生性行為,很容易引入細菌,造成女性感染。



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想愛先等生理期結束


台灣新生報 更新日期:2009/08/10 00:07 【記者陳元春/台北報導】


女性生理期未完,就急著發生性行為,容易造成感染。


診所泌尿科主任醫師周固指出,女性生理期時過度擦拭,或經期未結束就有性行為,容易造成尿道周圍損害或引入更多細菌,造成感染,特別提醒婦女來經時別過度擦拭,且應等月經過後,再有性行為才好。


泌尿科醫師周固解釋,以女性月經一般來五天為例,一天約換五次衛生棉,若每次擦拭三到五次,一次來月經,就要擦拭上百次,很容易造成尿道周圍損害,因而建議女性擦拭時要溫柔、輕巧,且應往後擦,避免來回擦拭,若女性在家,則建議不妨用清水沖洗,再用吸勻的方式擦乾,避免因過度擦拭,造成傷害,增加細菌感染機率。


除此,醫師說,女性未等生理期完全結束時,男友就急著發生性行為,很容易引入細菌,造成女性感染。



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《雙眸亮晶晶》久盯小筆電變複視?結果是「老花」


自由 更新日期:2009/08/10 04:09 文/楊茹雯


某一天上午,門診來了一名年約40歲的中年男性,主訴在使用小螢幕的筆記型電腦後的隔日早上發現複視,看東西會有兩個影子。


我一聽到兩個影子,心想不妙,他該不會有神經麻痺的問題?所幸,做完眼位及眼球轉動的檢查後,並沒有發現「控制眼球轉動的神經麻痺」現象。


再問患者目前仍有複視嗎?他回答這兩天已漸漸改善。


我們請這名患者去做詳細的驗光檢查,發現有100度的老花眼,戴上眼鏡後,複視就消失了。


病患往往不太能接受自己有老花眼的事實,原因在於他的眼力從小就很好,沒有戴過眼鏡,而且一直以來,裸視都是1.0。


殊不知這樣的好眼睛更容易在40歲時,就發現看近會覺得吃力,看近物會覺得模糊。


水晶體在40歲時,調節能力就下降到讓我們注意到的程度,40歲有100度的老花眼是合理的調節力退化,對於原來沒有近視的患者,看近物的時候,現在開始需要一副老花眼鏡來幫助他閱讀。


目前市面上流行使用小型的筆記型電腦,雖然重量和尺寸都很輕巧,攜帶十分方便,但是螢幕上的小字體和印刷偏小的鍵盤,有老花眼的患者使用起來會覺得有些吃力,尤其是長時間的使用後,容易造成眼內睫狀肌過度收縮,調節失常,看東西時,覺得模糊。


◎改善方法如下:


●看近物閱讀時,戴上老花眼鏡。


●使用大螢幕的電腦,更改windows系統的字體設定,使字體變大一點。


●減少使用小筆電的時間等。


雖然病患在第一時間無法接受自己看近物時,眼力減退的事實,但40歲以上的中年人仍應接受,老花眼是每個人都會發生的正常現象,只要戴上眼鏡後的矯正視力仍為正常,並不需要太過擔心。


(作者為基隆長庚醫院眼科主治醫師)



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一天只要3分鐘,讓你象腿變美腿!


中央社 更新日期:2009/08/12 15:49








(中央社訊息服務20090812 14:27:49)在炎熱的夏天裡,滿街都是穿著迷你短褲和迷你裙的辣妹。妳是否曾經因為自己的腿太粗而不敢大方穿上漂亮的短褲、短裙上街呢?



想要拯救自己腿形的女性同胞們有福了!日本瘦腿教母~齊藤美惠子,獨特開發出的「PUSH美腿祕技」,不僅讓許多日本女藝人及模特兒都拜她為師。目前更已幫助超過2萬人的腿變美!



為了讓大家都能夠持續地進行美腿練習,齊藤美惠子小姐特別設計出輕鬆、簡單、有效的練習方法。一天只要做一次、一次十幾秒的時間、且不需要任何特殊的道具就可以做到。再加上PUSH 運動會同時調整到全身的骨骼,因此對於肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質等健康問題,也都可以獲得意想不到的效果。



美麗的雙腿除了讓人變得有魅力,同時也具有引領出幸福氛圍的力量。擁有《改變2萬人のPUSH美腿祕技》會讓妳逐漸往擁有一雙「更靠近幸福的美腿」的目標邁進。



Youtube影片分享:http://www.youtube.com/watch?v=ahOWYuKEH0w



圖說:《改變2萬人のPUSH美腿祕技》


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《健康之鑰》懷孕期得痔瘡 產後較易治療


台灣新生報 更新日期:2009/08/14 00:07 【記者萬博超/台北報導】


懷孕後才出現的痔瘡較易治療。北市聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青昨日指出,產婦雖然由於腹腔壓力大,較容易得痔瘡,但這類型的痔瘡復原速度較快;若懷孕前便有痔瘡問題者,治療上需要較久的時間。


中醫師卓雨青表示,懷孕後才出現的痔瘡多是由於孕婦生理變化而產生,因此在產後比較容易治療,可以溫熱性的藥材進行藥浴,讓血管通暢,或體虛者服用補氣中藥,多能快速改善。


但如果懷孕前便有痔瘡問題,通常較難治療,復原比較慢,可能反覆發作。


很多民眾認為痔瘡、肛門灼熱,就必需要服用退火、殺菌藥物。


卓雨青指出,不少人以為痔瘡一定是火氣大,其實未必。


醫師表示,除了觀察局部症狀,中醫多從整體考量。例如對於無精打采、有氣無力、食慾不振、瘦弱怕冷、肌肉鬆軟無力、舌色淡、脈弱的虛證消化排泄疾病、痔瘡患者,治療上需要健脾、補氣升提,輔以行氣、潤燥。


搭配用藥如黃耆、升麻、白朮、乾草、陳皮、厚朴、蘇子、枳實、火麻仁、何首烏、當歸、地黃、玄參等皆可運用;穴位治療則著重灸法,可取百會、合谷、足三里、氣海、關元、天樞等穴。



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《健康之鑰》產婦泌乳不足、不順暢 多因肝鬱氣虛


台灣新生報 更新日期:2009/08/14 00:07 【記者萬博超/台北報導】


產後婦女泌乳常遭遇乳汁不通暢與不足的問題。


北市聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青指出,這類婦女常有情緒低落、緊張與氣血不足的困擾。


卓雨青醫師說,心情緊張型的媽媽,如果乳汁分泌不足或擠乳汁不順暢,中醫多稱有肝鬱的現象;不過,中醫所說肝鬱,並非指肝臟出現問題,而是指情緒或心情緊張,未得紓解。


中醫認為,乳頭是肝經所經過的位置,因此肝鬱氣滯則會導致乳汁不暢。


此外,坐月子時,腸胃功能差的媽媽,若容易脹氣或消化不良,也會影響乳汁分泌多寡。


在中醫來看,乳房是胃經循行經過的地方,胃功能減弱,就有可能導致乳汁不足情形。


卓雨青並指出,肝鬱型的乳汁分泌不足一般多為心因性,常用處方有加味逍遙散等,茶飲藥膳中常用藥材則有柴胡、路路通等藥材。


若產婦身體較虛弱,能量不足,因而乳汁較少,中醫稱為氣虛型,醫師表示,此時傳統的四物湯、花生豬腳湯就派得上用場,這類婦女的藥膳中亦可加點黃耆,兼有補氣、增加元氣的效果。


不過,仍有些婦女體質混合夾雜不同的特質,若需要中藥處方改善乳汁分泌,可以先諮詢或就診中醫師,以找出最適合的處方或藥膳。



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經痛保健藥膳DIY


台灣新生報 更新日期:2009/08/14 00:07 中醫師陳玫妃/提供


芎歸經痛排骨湯:材料:桃仁1錢、當歸2錢、烏藥2錢、川芎2錢、香附2錢;排骨300克;鹽、蔥花、米酒少許。


做法:將肉切塊、川燙後去血水備用,藥材用800C.C的水加熱煮沸後轉小火煮至500CC,濾出湯汁後加入雞塊煮熟,即可食用。


作用:方中川芎有行氣活血作用,跟桃仁能起到活血去瘀的功效,幫助改善子宮的血液循環。


當歸可以幫助補血活血,也能幫助子宮有收縮抑制雙相調節的作用。


而香附、烏藥可行氣止痛,並加強氣血的推動。


將上述藥材燉成排骨湯,能補充經期間流失的蛋白質,適合氣滯血瘀型經痛女性食用,吃2~3周後可見效。



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保健新概念 「亞健康」不可不知


NOWnews 更新日期:2009/08/15 01:06 生活中心/綜合報導


一般人總以為外表看起來沒病就是健康,不過有專家提倡一種全新的「亞健康」概念,強調要在身體還沒生病前,就透過特殊儀器檢測,了解身體真正狀況,搶在身體衰敗前對症保健,希望能維持健康、延緩衰老。


慢性肝病、肝癌、大腸癌…,這一個個難以預警的疾病往往在病發後,短時間內就奪人性命,能不能提早發現治療成了活命關鍵。


醫界強調,沒病不代表健康,只有趕在身體已經產生警訊前的「亞健康」狀態,對症保健食療,才能強化身體又延緩老化。


抗老化醫療健診專家陳芳英表示,「如果你的毒素又很多的時候,動脈就會開始硬化,所以慢性病、文明病可能就會在這個時間點,可能不是40歲,可能在20歲就開始慢慢發生,要有科學的根據判斷他的亞健康程度。」


忙碌的現代人常因沒時間而忽略健康,不過要知道自己的「亞健康」好不好一點也不麻煩,拜高科技所賜,只要將頭和手都貼上晶片,透過電波導讀,就能從電腦上清楚看到自己的內臟、脊椎和牙齒到底健不健康。


 


陳芳英並舉在外太空工作的太空人為例,她說:「他們在外太空操作很精密的儀器,如果他們身體出了狀況,可能會影響他們在外太空的工作,要如何很簡單的知道這些太空人的身體狀況,就需要藉助3D人體掃瞄。」


預防重於治療,搶先一步確認自己的亞健康狀態,才能趕在發病前,維持健康有活力的好生活及保健運動。(新聞來源:東森新聞)

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醫師語出驚人:「還有另一種『性』」 是敏感性困擾女性


NOWnews 更新日期:2009/08/13 19:32 記者葉卉軒/台北報導


肌膚有油性、乾性、混合性…,但一場記者會上,知名皮膚科醫師邱品齊卻語出驚人的說:「還有另一種『性』」,讓台下不少媒體突然頓了一下,原來他指的是「敏感性」。邱品齊指出,高達8成台灣女性曾經產生皮膚敏感不適現象,且有3成台灣女性可能有敏感肌潛在問題卻不自知,且敏感性肌膚已是目前皮膚科美容患者求診的第3大原因。


此外,知名醫學美容品牌La Roche-Posay理膚寶水藥劑研究室的調查也發現,台灣女性約有8成曾出現肌膚敏感症狀,但僅5成台灣女性認為自己是敏感性皮膚,表示3成台灣女性不瞭解敏感性肌膚、可能有敏感性肌膚卻不自知,邱品齊警告,一但誤用刺激性保養品恐引發更嚴重的皮膚敏感反應。


調查還發現,5成台灣女性有兩種以上敏感皮膚類型困擾,除天生皮膚脆弱外,後天影響更是關鍵性因素,邱品齊表示,台灣女性自主性高,皮膚出現問題喜歡上網尋求解答,或是自行使用偏方,然而沒有對症修護只會讓皮膚敏感脆弱情況日益加劇。


邱品齊說,敏感是因神經系統對刺激物的過度反應所產生的不適與血管擴張等敏感症狀,可從敏感的成因歸納成四種敏感性皮膚類型。分別為溼疹傾向的皮膚病症,稱作「異位性皮膚炎敏感」,以乾癢為主要表現方式;血管脆弱相關的「血管神經性敏感」,使皮膚容易經常性的泛紅;皮膚對於環境刺激因子易有不適現象的「環境刺激性敏感」,造成皮膚缺水性的乾燥、緊繃等症狀;及對於不適合的保養產品易有不適現象的「接觸性敏感」,讓皮膚產生立即性的刺痛、紅斑、發癢等症狀。


除了專業皮膚科醫師的提醒外,來自法國的La Roche-Posay理膚寶水這次更特別為台灣敏感皮膚女性設計一款「多容安濕潤乳液」,適合台灣悶熱、潮濕的氣候使用,訴求比起其他歐美保養品更清爽、不黏膩,尤其是完全不含酒精、香精、防腐劑、色素等易誘發敏感的成分,能有效舒緩、修護皮膚敏感症狀,同時也含有角鯊烯等成分,能有效修護皮膚障壁功能,並加入85%溫泉水。



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樂觀的男女性更長壽


中廣 更新日期:2009/08/14 10:05


美國一項最新研究發現,對生活保持樂觀的女性身體更健康,她們也因此更長壽。


美國匹茲堡大學的研究人員在最新一期(循環雜誌)上報告說,他們對9萬7千名停經後的美國婦女進行了長達8年的追蹤研究,結果發現,樂觀的婦女罹患心臟疾病的機率要比其他婦女低9%,同時死於各種疾病的機率要低14%。


研究還發現,女性之所以能保持樂觀態度,可能和幾個因素有關,包括:經濟狀況良好、受過良好教育、更願意傾聽醫生的忠告、保持不吸煙和愛運動的良好生活習慣。





研究人員還認為,這一發現同樣適用於男性,因為之前研究發現,樂觀的男性死於心血管疾病的機率要低於悲觀的男性。



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出門怕見光 皮膚敏感檢測掌握敏感類型


中時 更新日期:2009/08/14 14:31 中時健康 黃曼瑩/台北報導


有的人出門就怕「見光死」,怕曬到陽光,皮膚馬上發紅發熱發癢,敏感皮膚大爆發,十分困擾。根據調查發現,超過5成台灣女性被2種以上的敏感類型困擾。


敏感皮膚類型中,以環境刺激性敏感與血管神經性敏感最容易受到高溫、氣候劇烈轉變刺激而使症狀加劇。


敏感性肌膚已是皮膚科美容患者求診的第3大原因。


調查發現,台灣女性約有8成曾出現肌膚敏感症狀,但僅5成台灣女性認為自己是敏感性皮膚,表示3成台灣女性不瞭解敏感性肌膚、可能有敏感性肌膚卻不自知,此時一但誤用刺激性保養品恐引發更嚴重的皮膚敏感反應。台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示,台灣女性自主性高,皮膚出現問題喜歡上網尋求解答,或是自行使用偏方,沒有對症修護只會讓皮膚敏感脆弱情況日益加劇,根據經驗,僅有3成敏感皮膚患者會尋求專業協助。


以往敏感皮膚無統一的分類方式,邱醫師認為,較難判斷病人敏感皮膚成因與合適的治療方式,也無法幫助民眾正確了解自己的敏感類型。


目前可以透過「SensiTest皮膚敏感專業檢測」,將敏感的成因歸納成四種類型,分別為:因先天性濕疹導致皮膚障壁特別脆弱的「異位性皮膚炎敏感」;血管壁脆弱,容易因外在溫度或內在情緒壓力影響而泛紅、灼熱的「血管神經性敏感」;皮膚對於冷熱或氣溫變化等環境因素刺激因子容易乾燥、脫屑的「環境刺激性敏感」;皮膚對於不當或刺激保養品成分容易產生刺痛、發癢的「接觸性敏感」。


一名深受敏感皮膚困擾長達5年的趙小姐,一開始誤以為自己臉部的紅腫、丘疹是油性皮膚造成,而使用控油、抗痘等含有刺激成分的保養品,導致臉部長時間潮紅,每當季節轉換或長時間日光照射便會感到刺痛,原本健康皮膚變成環境刺激性、接觸性、血管神經性等三種敏感類型皮膚,夏天時易泛紅、發熱,冬天臉部乾燥、緊繃,讓她長期下來一直找不到合適的保養品,最後只好放棄做任何的保養與照顧,每次發紅發癢的經驗,都讓她難以忍受,近日由於烈日高照,症狀又再度發作。


幸好經醫師建議,使用適合自己皮膚類型並具修護、舒緩、成分精簡的敏感修護保養品照顧得當,目前臉部敏感現象已漸漸退去並減少發作。理膚寶水品牌協理謝蕙瑩指出,民眾藉由皮膚敏感專業檢測」可以正確區分自身皮膚敏感類型,並針對每一項敏感類型,提供高安全性、具舒緩、修護功效的日常護理保養產品建議。如果本身屬於敏感性膚質,不妨在醫師建議之下,選用不含酒精、香精、防腐劑等易誘發敏感的成分的敏感性皮膚日常護理系列保養品,針對四大敏感性皮膚類型對症保養有效舒緩。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=7485

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小醫典/異物梗塞急救︰哈姆立克急救法


自由 更新日期:2009/08/13 04:09


異物梗塞喉嚨導致窒息的意外常見於老人、小孩,急救不及時,甚至會導致死亡。


1974年美國哈姆立克醫師發明了異物梗塞急救法,這套簡單易學的哈姆立克急救法,挽救不少人寶貴生命。


埔基小兒外科醫師謝明諭指出,施行哈姆立克法時,若患者還有意識,施救者可站在病患的身後,兩手環抱對方肚臍上方,接近胃部的位置,一手握拳,另一手握住手腕,拳頭用力往內與往上壓,重複此動作,直到病人


吐出異物後,儘速送醫治療。至於一歲以下的小朋友,則不可使用哈姆立克急救法,避免傷及腹腔內器官,應改為「拍背壓胸法」。


大致將嬰兒跨臥在施救者的手臂裡,面部朝下,頭比身體低,約呈30度角,用力一隻手掌在嬰兒兩肩胛骨之間,以適度力量拍背5下,之後用兩手夾住嬰兒,扶住頭部,翻轉至面部朝上。


接著將嬰兒放在大腿上,但頭部仍須比身體低,用兩根手指頭放在嬰兒乳頭連線下一橫指位置,做5次胸部擠壓,由於嬰兒頭頸部十分脆弱,施救時,要特別注意。 (記者佟振國)



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器官捐贈者年齡最小0.5歲 最年長96歲


中央社 更新日期:2009/08/14 19:36


(中央社記者黃慧敏台北14日電)衛生署器官捐贈移植登錄中心自2005年開始實施線上配對以來,全台有789位死後捐贈者,捐贈者年齡以41到50歲最多,捐贈年齡最小6個月、最高96歲。


衛生署今天公布登錄中心近5年線上配對資料,以捐贈者特性而言,男性佔多數,達71.4%;血型O型者較其他血型為多,佔46.26%;捐贈器官者(含捐贈器官與組織者)較僅捐贈組織者多,佔63.12%。


隨著每年器官捐贈人數增加,捐贈組織者人數也明顯成長。


捐贈器官者腦死原因以頭部外傷居多,佔47.39%,接近5成;其次為腦血管意外或中風佔32.53%。


捐贈者死亡原因以因病死亡最多,佔42.84%;其次是交通意外,佔23.7%。


捐贈者年齡以41到50歲為最多,佔31.05%;其次是51到60歲,佔19.01%;全體捐贈者平均年齡為41歲,組織捐贈者平均年齡為43歲,高於器官捐贈者平均年齡39歲。


衛生署表示,台灣推行器官捐贈多年,近年來捐贈人數有逐漸增加的趨勢,然而增加較多是眼角膜、組織捐贈者,特別是癌症或慢性病人,器官捐贈者的增加則較有限。


器官捐贈者中,年齡最小是1歲、最大是78歲,都捐肝與腎臟;組織捐贈者年齡最小為6個月、最高96歲,都捐贈眼角膜。


另外,原打算捐贈但最後未捐贈成功的個案共86名,原因以家屬不同意及醫學問題居多,都各佔27.91%,主要是家屬意見不一致及病人未能通過腦死判定。


而正式提出器官捐贈請求者,以家屬佔58.93%為最多,其次為醫師提出,佔18%。980814





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桃園縣重大工程整合訊息


桃園縣重大工程整合訊息:


桃 園 縣 重 大 工 程 整 合 訊 息 分類:桃 園 縣 重 大 工 程2006/09/28 23:07


中福計畫 ─
將提供具國際水準之金融、貿易、展示、辦公等需要,規劃以國際經貿、金融中心、行政園區、司法園區、大學城、休閒遊憩、購物、居住為主之空間型態。


◎ 完工日期: 本案刻正辦理區段徵收可行性評估中,預定於96年3月完成。  
 
中正機場捷運系統 ─



配合高鐵局辦理桃園都會區捷運系統建設計畫,並通過環評審查(三重站至台北車站段除外),其中中正機場至B8站段,交通部列為第一階段興闢,採政府出資興建方式辦理,本案已奉行政院公共工程委員會核定納入「全省交通骨幹計畫」,目前辦理工程細部設計中,另機電工程發包中。


◎ 完工日期: 預定100年通車  


 
台鐵捷運化 (含桃園中壢鐵路立體化) ─ 



工程範圍自53K+350至68K+600,全長約15.25公里,桃園站以北擴建為三軌正線,桃園站以南二軌正線,桃園站、內壢站及中壢站改建為高架車站,並增設北桃園站、國際站、永豐路站、中原大學站四通勤車站。


◎ 完工日期: 預計9年完成   


 
推動中山高速公路五股至楊梅間高架拓寬案暨國道二號拓寬案 ─  



為改善國道一號桃園路段常態性壅塞,工程起於五股交流道迄於楊梅幼獅交流道,各增設南北3車道,沿線設置機場系統交流道及中壢中豐路交流道,惟本案於95年7月環境影響評估未獲通過,刻正由交通部國道高速公路局研提替代方案重新提請審議。


另國道二號拓寬工程已進行工程設計。


◎ 完工日期: 95年規劃完成,預計98年陸續完工通車  
 
桃園科技新城市 ─ 



桃園科技工業區引進產業以高科技及零污染產業為主,以『光電產業』為主軸,輔以電腦周邊產業、積體電路產業、生物科技業及奈米科技研發,進而帶動地方繁榮,面積計258.94公頃。


平均售價為每坪2萬元,較鄰近工業區更具競爭力。


◎ 完工日期: 92年7月25日核准正式開工,預定於95年7月完工,截至目前為止已完成總工程的58.2%  
 
環保科技園區 ─ 



本區的設置將可成功整合縣境內上下游廠商,資源回收再利用之產業連結、引進高科技環保技術與人才,提升本縣環保科技水準。


95年5月舉辦本縣環保科技園區招商說明會,並積極拜訪綠色能源、高價值資源再生、水循環再生、高效率環保設備等高科技產業,邀請其進駐本縣環保科技園區,已洽談廠商共17家次。


◎ 完工日期: 園區研發大樓、生態公園、中央16米寬主要道路工程,95年9月底動工,量產實證區第1期土地已於95年7月辦理公告出售
 
南崁新市鎮藝文園區 ─ 



國際級藝文展演中心,為一具多元規劃之專業藝文展演用地,其中包括大型音樂演出場地、中型表演廳、美術館、典藏中心、數位研究中心、停車場、戶外音樂廣場及藝術花園等,尚有附屬設施如:藝術商業區、購物商場中心、美食街等之規劃。


◎ 完工日期: 95年底完成規劃,即可招商,預定97年底完成計劃


 
多功能運動休閒園區 ─ 



設立於高鐵青埔站,採取BOT方式獎勵民間開發經營。


現已委託專業顧問公司完成可行性評估及先期規劃作業,並95年4月完成招商,屆時將提供2007年世界盃成棒賽世界級場地與設備,另本縣積極爭取的2008桃園城市科技博覽會亦以此為主要的展館。


 
國際經貿會展中心 ─ 



為配合政府舉辦2008桃園科技城市博覽會及設置國際經貿會展中心,本府計畫價購高鐵車站產業專用區21.9公頃土地,與中央共同完成國家級「國際經貿會展中心」,其利用2008桃園科技城市博覽會舉辦結束後之展區硬體設施(含B2B展覽館、巨蛋體育館、亞洲企業營運總部、流行音樂中心等),可供作永久B2B展覽館使用設施,增加企業投資誘因及BOT可行性。


俟本案完成,預計能就近展現台灣科技產業之實力,更可藉此發揮產業的網絡關係,邀請國際間上下游關連產業共同來台參展,並對我國經貿發展有所助益。 
 
桃園捷運網絡 ─



捷運藍線-起自中正機場經高鐵車站特定區,沿青埔中壢四十米計畫道路至中壢市,並於特定區內設置三個車站。


其中中正機場至中壢火車站列為優先辦理路線。


 捷運紅線- 起自中壢市沿延平路、台1省道、復興路並經桃園火車站至龜山鄉。


 捷運綠線-起自桃園市沿經國路、春日路、經桃園火車站至八德市大湳。  
 
增設龍潭交流道 ─ 



為分擔國道三號既有龍潭交流道之負荷,及減輕地區道路系統之流量,實有必要於龍潭交流道及龍潭收費站間增設一交流道。


本案已於94年7月完成「北部第二高速公路龍潭交流道—龍潭收費站間增設交流道可行性研究」,並函送交通部國道高速公路局審核中。  
 
桃園、中壢生活圈 ─



一號線為由二號路蘆竹段往南沿中壢蘆竹行政界新闢道街桃園大圳至中壢八德行政新闢道接五號路及環中東路,分擔台一線及桃園、中壢市區車流。


六號線東起大湳交流道,自和平路至東勇街新闢道,經桃46號已拓寬、八德擴大都計區北側外道、中壢崁頂路未拓寬段、桃72號未拓寬段延伸至桃73號道路,可增加走廊間橫向之聯繫,帶動開發八德擴大都市計畫等效益。 
 
國道二全線拓寬延伸至西濱快速道路案 ─ 



大園中正東路(110縣道)目前已無法負擔進出大園工業區車流,高工局已著手規劃國道二號自大園交流道延伸至西濱快速道路。  
 
擴大八德都市計畫區 ─


內政部都市計畫委員會第568次會議決議評估區段徵收具可行性,目前辦理釘樁及都市計畫規劃調整等相關事項。


◎ 完工日期: 95年3月辦理徵收 

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小辭典/黏著劑 用於補強建物結構


自由 更新日期:2009/08/06 04:09


鋼筋混凝土結構物完工後,常因混凝土本身磨耗或外力,如交通撞擊等因素,產生局部損壞,需進行維修補強,植筋工法利用鋼筋植入混凝土中,孔內注入黏著劑黏接鋼筋及混凝土,使得原本損壞的結構物重新傳遞荷重。


不僅是橋樑等建設會用到黏著劑,也可用在大樓建築補強填縫,甚至固定門窗及內部裝置防脫落要固定填縫,也可派上用場。


如果黏著劑有瑕疵,恐影響耐震力,有坍塌之虞。


(記者洪敏隆)



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人類10行為 至今仍無解


自由 更新日期:2009/08/07 04:09


〔編譯魏國金/綜合報導〕人類已經能登上月球,解開基因組的秘密,但有些人類行為,卻仍然讓科學家無法清楚解釋原因。


最新一期「新科學家」雜誌就列出了十種,包括臉紅、接吻與挖鼻孔。


這人類十大謎樣行為是:


●臉紅:達爾文努力解釋為何演化讓我們說謊時會臉紅;當我們臉紅時,他人會有所警覺。


然而,有些人認為,臉紅可能有助於化解對立,或藉由洩漏弱點而增進親密。


●笑:當我們笑時,提振情緒的腦內啡會釋放出來,這顯然是笑的原因,然而令人不解的是,一項長達十年的研究發現,平庸的言詞竟比笑話更具「笑果」。


●接吻:其原因不可能是遺傳性的,因為接吻並非遍行於所有人類社會,有理論指出,接吻與哺乳以及古人為讓孩子斷奶,而以嘴餵食的記憶有關,這強化了分享唾液與歡愉的關聯。


●作夢:佛洛伊德認為夢境表達我們潛意識慾望的理論,已不被採信,作夢被認為有助於幫助我們處理情緒,然而為何我們會夢到怪異景象,則未能妥當解釋。


●迷信:該慣常行為沒有進化上合理解釋,有科學家認為,人腦的設計是用來發現模式並推論因果,因此給了不理性信仰的空間。


●挖鼻孔:惡心、普遍的習慣,但為何四分之一的未成年人喜歡挖鼻孔?而且平均每天挖四次?有人說這有助於提升免疫系統。


●青春期:沒有其他動物會經歷叛逆、難以預測的青少年期。


有人認為這段期間有助於在成年期前大腦的重整,或者讓人開始承擔責任前,進行行為的實驗。


●利他行為:從進化角度看來,不求回報的給予是怪異的行為,有人認為利他或許純粹出於給予的快樂,或有助於群體的凝聚。


●藝術:人類在繪畫、舞蹈、音樂與雕塑的表現或許等同於孔雀開屏,展現自己的求偶能力。


但也可能是傳播知識與分享經驗的方式。


●體毛:身體長出纖細毛髮,粗硬毛髮則分布於生殖器官的模式與其他靈長類動物相反,有人推測,陰毛粗硬的原因可能與散播氣味、提供溫暖甚至免於擦傷有關。



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談情說愛的秘訣




戀家,才會戀愛











戀家,才會戀愛

戀家的人,懂得以幸福相待,談好戀愛。
  在心理上對家有愛慕;在行動上對家有付出。
  能夠真正享受於對家負責的愉快,才會真心陶醉於為愛付出的慷慨。
  家,是每個人生命中的親密依靠,也是醞釀幸福的根本所在。一個戀家的人,在愛上另一個人之後,比較能夠表現自信、懂得付出;遇到挫折時,對未來也有比較溫暖的期待。

  真正的戀家是:即使最後只剩下一個人,家徒四壁的空間裡依然存在滿滿回憶和祝福;只要心中有愛、永遠感恩,就會讓家變得溫馨而光彩。

希望我們在積極獲取幸福的過程中,都能有所省思,抓住每個創造幸福的機會,活出一段亮麗圓滿的人生。

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基因突變 3%人只需日睡6小時


自由 更新日期:2009/08/15 04:09




〔編譯張沛元/綜合報導〕美國科學家發現一種突變基因,使人每天晚上只需要睡6小時,依然能獲得充分休息並維持身體健康。不過,僅有3%的人類身上帶有這種突變基因,意味大多數人還是需要睡至少6小時以上。


此一發現14日刊載於「科學」期刊。



日夜節律是掌管人類睡眠、飢餓與活動的一種生化循環。


研究日夜節律的加州大學專家,發現一對母女每晚睡眠時間都不超過6.5小時;若晚上10點睡覺,69歲的母親隔天清晨4點起床,44歲的女兒則是4點半起床。



DEC2基因突變 不需睡滿8.5小時



驗血發現,這對母女掌管細胞製造與日夜節律的DEC2基因出現突變,似乎導致她們不需要像大多數人一樣,必須睡滿8.5小時才能獲得充分休息。



研究負責人、加州大學舊金山分校的神經學教授傅英惠(譯音)說,這名母親目前年逾70,經常出國旅行,每週有3到4個晚上會去跳舞。



傅英惠團隊研判,帶有這種突變基因者的睡眠比較深沉,所以不需睡太多。傅英惠估計,全人類中可能僅3%帶有這種突變基因,因此大多數睡眠時間少於8小時的人,形同累積對身體健康不利的因子;她正在研究是否能利用藥物來複製這種突變基因的效果,但該研究目前僅處於初步階段。



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◆風雅頌★幸福心靈報




太在乎,就什麼也得不到





太在乎,就什麼也得不到

不像讀書考試一樣,對於一個人的追求

並不是你付出的越多,得到的回報就會越大

如果把你的給予當橫軸,別人的回應當縱軸畫成曲線

你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升

為什麼,我每天打電話對她噓寒問暖,得到的只是冷漠的回應?

為什麼,在一群朋友出去玩的時候,她總是對我特別疏遠?

為什麼,即使我竭盡所能的對她好,卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位?

我說:「太在乎,就什麼也得不到」

當你太在乎一個人的時候,你的心裡能裝的下的東西就變少了

滿腦子想的都是她,無時無刻都在想能為她做些什麼

於是,你喪失了自我,成為一個為別人而活的人。

你不再有自己的生活,不再有和對方不一樣的地方

每說一句話,你都小心翼翼,期待能夠有好的回應

每做一件事,你都考慮再三,希望她能夠被你感動

然後你會發現,聊天的話題好像變少了,相處不在像從前當朋友般的開心自在

她隨口說出的一句話,網誌上的一篇心情,可以牽動你全身的神經,有時讓你開心不已,

但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。

隨之而來的,是她開始感受到壓力

生命是一種很容易適應變化的東西

如同把雙腳泡在熱水中,不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖

一開始你對她好,感覺是很鮮明,很強烈的

會很開心,會很感激

但如果頻率太高,強度太大

就好像坐在按摩椅上太久一般

舒服的感覺不見了,

取而代之的是想要好好靜一下的需要。

如果這時還繼續強求下去

最後的結局就是發卡甚至被討厭。

"欲擒故縱才是最高明的技巧"

大概大家聽到耳朵都爛了吧。

你知道,我知道,可是就是做不到。

沒有辦法不對她好。

當我們越是在乎一個人的時候,越難拿捏自己的分寸

不是對她好到無以復加,就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。

所以,最簡單的方法,就是不去在意。

對自己好一點,努力追尋自己的理想不斷的充實自己,為自己的將來做準備功課不夠好嗎?去圖書館多K一些書吧人長的不夠帥嗎?


去健身房把自己變成陽光形男吧嫌自己口才不佳,進對應退不夠圓滑,那麼參加社團磨練一番吧這些事情,夠你忙的了然後,把她放在你心中的優先順序的第二位,至第三位會發現,一切都變簡單了不是說兩個人就一定會有結果而是你開始可以跳脫這個泥沼,用更客觀精準的眼光看待彼此之間的關係不再動不動就心情低落,不再被對方牽著鼻子走。

因為你知道,世界不是由她構成的。

即使失敗了,也還有很多值得去追尋的目標。

然後,珍惜兩個人相處的時光在一起的時候,可以用盡全部的力氣去對她好,讓她如沐春風而平常的時候,則是為自己的目標付出百分之百的努力,不為了別人,只為了自己。

很輕鬆的,你不用在煩惱什麼時候該對她好,怎樣增加相處的機會。

順其自然,你絕對會被珍惜,而不會被當作理所當然。

最後成功了,恭喜,有情人終成眷屬。

失敗了,有點遺憾,也許是不適合,或許是沒緣分。

但無論如何,你都是贏家。

因為你又成長了


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調查:女性平均一生要哭16個月


中央社 更新日期:2009/08/14 09:31


(中央社台北14日電)據英國1家母嬰網站公佈的調查,1個女人從出生到78歲的漫長人生中,哭泣時間累計超過1.2萬個小時,約16個月,哭泣的原因隨年齡而不斷變化。


新華網報導,www.thebabywebsite.com 網站對3000名女性進行調查分析後發現,女性在不同年齡段哭泣的時長和原因各有不同。


出生後頭1年,女嬰平均1天要哭3個小時,原因為感到飢餓、需要換尿布、生病和要大人陪她玩耍等。


在1歲到3歲之間,女孩會因為受傷、疲勞和因淘氣受到責備等原因,平均每天哭2小時5分鐘。


在4歲到12歲之間,女孩子平均每週哭2小時11分鐘。


導致她們哭泣的主要原因包括受傷、做錯事受到責備以及自我感覺糟糕等。


13歲到18歲的少女平均每週哭2小時13分鐘,導致她們哭泣的主要原因是體內荷爾蒙水平發生變化、同朋友爭吵、被男友甩掉或是被限制活動範圍等。


在19歲到25歲的女性,平均每週哭2小時14分鐘,看了感傷的電影、對已維持很久的戀情猶豫不決,或是失去心愛的人都可能導致她們流淚。


26歲以後,女性平均每週哭泣的時間雖然仍是2小時14分鐘,但原因有所變化。


與戀人分手、聽到其他人的壞消息,或是感覺疲憊不堪都會讓她們透過哭泣來釋放不良情緒。980814





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土地流失 地政司:應辦理土地滅失手續


中廣 更新日期:2009/08/13 09:05


莫拉克颱風超大豪雨,南台灣山河變色。


內政部地政司指出,私有土地若因土石流沖刷導致界址不清,可申請地籍重測,但若整個土地全遭掏空流失,應辦理土地滅失手續,避免持續遭課稅,權益受損。(黃悅嬌報導)


南台灣洪水泥流肆虐,許多民眾家園遭無情摧毀,慘的是有的不僅屋倒泡水,甚至連地基都流失。地政司官員指出,私人土地如果遭掏空、坍落,依法必須辦理土地滅失手續,維護地籍資料完整性外,也是避免地政機關繼續課徵土地稅等,造成當事人權益受損。


至於土地界址若因泥流沖刷不清,則可申請重新鑑界,避免爭議。


官員表示,九二一大地震災後,由於地形地貌改變,也有許多類似土地滅失狀況發生。


重大天災過後,地政司主要協助受災戶辦理地籍重測、土地滅失、繼承等手續,此外,因應許多民眾的權利書狀因存放家中而毀損,地政司也將從寬辦理補發。

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內政部擴大住宅防火避難設施管理人資格


中央社 更新日期:2009/08/13 19:37


(中央社記者謝佳珍台北13日電)內政部今天通過修正公寓大廈管理服務人管理辦法,擴大公寓大廈防火避難設施管理人員資格,以及適度調整管理服務人員換證回訓講習時數。


內政部說,辦法增列具有電機、機械工程經驗者或具高級職業學校以上學校修習電子、電機、資訊、機械、消防、環境工程等相關學科系畢業者或領有昇降機裝修、電氣、機械、空調、消防等相關技術人員資格證者,得參加公寓大廈管理服務人員培訓講習後,依規定取得該項專業證照資格。


公寓大廈管理服務人員5年換證的回訓時數,原規定30小時以上修正為20小時以上,以改善公寓大廈管理維護公司及管理服務人員實務作業的困難。


此外,內政部也修正「國民住宅出售出租及商業服務設施暨其他建築物標售標租辦法」,增訂申請承購國民住宅者,本人、配偶、戶籍內的直系親屬及其配偶,都須無國民住宅貸款尚未清償。980813





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