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化妝品配方「安全」的標準何在?



圖片來源:http://www.iso.org/iso/theisocafe/iso_cafe_cosmetics.htm


    不知是何緣由,這兩個月來,對「化妝品安全」的議題,特別有感觸。


可能是準備課程教材時,因為必須大量「瀏覽瞭解」各大大小小醫美保養品牌的產品成分與行銷訴求,濫竽充數者太多,因此而鬱卒胸悶


可能是要替委託品牌開發新品時,業主老是期望「質地觸感」能再「精進」一些,給我帶來的痛苦壓力吧。


真正「引爆」我不吐不快的,則絕對是上星期四(2012.4.5)拜訪 宋奉宜 醫師,看了他這兩年多來對各種不同肌膚問題者所記錄下來的皮膚監測照片!


保養品的使用,對皮膚的利弊,不是短時間的幾天或者幾星期的「目視」可以知道或下結論的。 宋 醫師利用光學儀器輔助「放大」眼力不足的能見度、「加深」眼力難達成的穿透度。見證表皮層與真皮層堆積了很多「外來物」,這些外來物,不只是使用彩妝品的人,只使用保養品者亦然。


一般人或許認為:「彩妝得靠卸妝品清除乾淨,沒清乾淨,就會留在皮膚中。」但配方上,彩妝製品同時使用了粉體、乳化劑、醇酸酯蠟類、油脂、分子量大小不同的矽烷類、香料、防腐劑、色料等。


卸妝,充其量是移走臉上「滲不進角質層、活細胞層」的色料、粉體、大分子膠質,那些助滑順延展的油脂、防腐劑、香料、乳化劑、醇酸酯類「們」,分子量幾乎都未達500 Dalton,早就在卸妝前「鑽進」肌膚裡卡位了。


保養品為什麼也會「堆不明物」在皮膚層中?這才是我心裡真正的痛了!一瓶精華液,究竟有幾個百分比例的成分是能被皮膚吸收、利用、代謝的呢?分子大的,進不了皮膚,至少還能保安全。分子小的,擦在皮膚上,慢慢的滲透穿越角質障礙,就進入活細胞層了,然後呢???


皮膚真正要的「或許」,吸收了、轉化成有用的成分了、代謝出人體了。


皮膚根本不要的,小分子的防腐劑、香料,「或許」跟著血液循環系統到身體各部門去旅遊,或許先留在皮膚引發一場熱鬧的過敏免疫反應。


可怕的是,那些要小不小的乳化劑、各式各樣新開發的原料(滲透助劑、合成酯、質地修試劑、化學性保濕劑、合成技術創造出來的新機能成分等等),滲入肌膚內,代謝不了,也推不出皮膚外。日復一日的堆積,就算肌膚的細胞有更新與自淨的能力,也會因為這雜亂過量的垃圾擋路而力不從心


安全的化妝品,原本就不是建立在「不含防腐劑」「不含乳化劑」「不含色料」「不含香料」或無添加Paraben/Triclosan/…等等,粗淺不成熟的概念上。


二十幾年來,一直推廣化妝品配方應該力行【基質減廢】的我,也多把力氣放在「安全原料的篩選」與「配方的簡化」上。而今,看到皮膚裡「雜物」的堆積,讓我更加憂心與不安。


我憂心什麼?


要讓一款產品配方極其簡約安全不難。但消費者已經被品牌灌輸成「完整的保養,得同時接力好幾瓶才算完成。」。擦一瓶,加諸在皮膚的廢棄物,皮膚自淨力尚能負荷;每回都擦好幾瓶,那麼就等著皮膚鬧脾氣,膚況越來越糟。


我不安什麼?


品牌的經營,若只往商機看,滿口仁義道德,有機、天然、無毒、醫美、漢方、樂活、環保、綠能、無添加….,都只是為了迎合消費者的喜好,而仍然不願放下那些成就「商業賣相」的質地修飾劑,推出一波又一波部落客/消費者叫好又叫座的亮眼商品….,那種感覺直逼「無知的被害人,卻感謝陷害他的人」一般的諷刺啊!


安全乎?垃圾乎?以下簡單舉個配方聊聊吧!(桃紅色是我的註解)


用更嚴苛的標準去看產品的安全,不是為了批判,而是希望配方者消費者,都該覺醒,重新定義「安全」的真諦。



以下商業實例要表達的是,看來已屬安全配方的產品,其實還是存在著堆積垃圾在皮膚中的風險。期待消費著能正視把太多化學成分往臉上擦負面意義,更期待品牌業者能更上一層樓,生產真正「以人為本」的化妝品,才是產業之幸!


範例:

某物理防曬品牌,被醫師達人讚譽為安全防曬品的成分表。


Titanium Dioxide 8.4% (安全,因為滲不進皮膚,即便滲入也不發生刺激或化學反應)


Zinc Oxide 2%(安全,因為滲不進皮膚,即便滲入也不發生刺激或化學反應)


Aqua() (安全)


Isononyl Isononanoate(垃圾,合成酯,雖對肌膚無刺激性,但可滲入肌膚,肌膚無法利用、代謝,只會造成垃圾堆積)


Squalane(雖對肌膚無刺激性,但可滲入肌膚,肌膚無法利用,少量時有滋潤肌膚效果,大量會造成垃圾堆積)


Butylene Glycol(對肌膚無刺激性,多半吸附在角質層,高度水溶性,無大量殘留機會)


Cyclopentasiloxane(揮發性成分,借膚溫蒸散,不會造成堆積)


Polyglyceryl-4 Isostearate(垃圾,乳化劑,對肌膚刺激性低,但能滲入肌膚,肌膚無法代謝,會造成垃圾堆積)


Dimethicone (非揮發性成分,親脂性與親水性接不佳,只覆蓋在角質層,容易清潔或卸妝移去,不會造成堆積的垃圾)


Sodium Myristoyl Sarcosinate(垃圾,乳化劑,對肌膚有留置性去脂力刺激,能滲入肌膚,肌膚無法代謝,會造成垃圾堆積)


Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone (垃圾,乳化劑,對肌膚刺激性低,難滲入穿越角質層,容易卸妝移去,不會造成堆積的垃圾)


Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer(大分子膠質,沒有風險)


Polysorbate 60 (垃圾,乳化劑,對肌膚刺激性低,難滲入穿越角質層,容易卸妝移去,不會造成堆積的垃圾)


Triethoxycaprylylsilane(垃圾,對肌膚刺激性低,難滲入穿越角質層,容易卸妝移去,不會造成堆積的垃圾)


Hexyl Laurate(垃圾,合成酯,雖對肌膚無刺激性,但可滲入肌膚,肌膚無法利用、代謝,只會造成垃圾堆積)


Aluminum Hydroxide


Phenoxyethanol (垃圾,防腐劑,具溶劑效應,可滲入肌膚,肌膚無法利用、代謝,不只有刺激過敏機會,也是垃圾堆積)


Sodium Chloride


Disodium EDTA(對肌膚低刺激性,多半吸附在角質層,高度水溶性,無大量殘留機會)


Butylparaben Ethylparaben Isobutylparaben Methylparaben Propylparaben


(垃圾,防腐劑,親脂性可滲入肌膚,肌膚無法利用,部分隨血液走全身,不只有刺激過敏機會,也是垃圾堆積)

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各類過期保養品的用效


各類過期保養品的用效


生活中離不開化妝、護膚、清潔等生活用品,總會有一些舊的化妝品還沒有用完,就不想再用它了,或者已經過期,那麼這些過期的化妝品該怎麼處理呢?


面霜


1、一薄薄的、均勻塗抹在皮料的手袋、錢包上,可以有保養的作用。


穿新鞋之前,可以使用油性面霜代替鞋油擦鞋,這樣能夠很好的保護皮面。


不分皮質顏色都可以使用。


但要注意:不用有增白作用的面霜塗在深色皮具上。


2、可以護理頭髮,將面霜塗在髮尾,具有護髮素的作用。


3、可以塗抹雙腳,保護皮膚。


乳液


1、可以護甲,用化裝棉蘸滿乳液後包裹指甲,15分鐘左右取下,可以讓指甲變得十分亮澤。


2、可以護理頭髮,將乳液塗在髮尾,可以防止分叉,而且可使頭髮變得柔軟。


3、可以當作護腳按摩油,將乳液塗在泡好的雙腳上,按摩讓其吸收,可以保護足部皮膚。


洗面乳


1、可當作清潔劑使用。


因為洗面乳對清潔皮膚油污有很好的作用,可以用牙刷蘸洗面乳洗刷衣領、衣袖,效果不錯。


2、可以塗在要去毛的部位,當剃須膏使用也非常好。


洗髮水、沐浴露


1、洗髮水是清洗羊毛衣非常好的選擇。


因為洗髮水中含有毛髮柔順劑,所以可使毛衣柔軟清香。


2、用洗髮水清洗衣領的頑垢也很好,因為衣領污垢都是髒頭髮污染的,可用牙刷沾洗髮水刷洗。


同樣道理用洗髮水清洗枕巾、枕套也特別適合。


3、過期洗髮水倒入馬桶水箱裏,沖出來的水不僅清香,還有很好的清潔作用。


4、用沐浴露來清洗浴缸,效果非常棒。


 

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邱品齊 網路免費美妝諮詢


邱品齊 網路免費美妝諮詢


蘋果日報 【甯瑋瑜╱台北報導】20110723


皮膚科權威


不論是生老病死,你我都得接觸醫生,《蘋果》每逢周六、日推出名醫專欄,由各大醫院推薦各個領域的名醫,讓讀者一窺他們白袍下的寫實人生。


許多皮膚科醫師跨足保養化妝品界,推出個人品牌,當起老闆。但台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊反其道而行,努力利用各種媒介免費做衛教諮詢,希望國人不花冤枉錢,肌膚水噹噹。


日花2小時回答


邱品齊投入化妝、保養品衛教時僅20多歲,善用網路媒介,先在台灣大學《椰林風情》BBS美容板上回覆網友疑問,後在PChome創電子報,設部落格http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/與臉書。


2004年在台大醫院開立全國第一個藥妝諮詢門診。


現部落格點閱人次破300萬,並2度獲「華人部落格大獎」。


邱品齊說,推廣網路衛教之初,有如從零開始,他蒐集國內外資料,結合臨床所學,至今每周至少寫1篇衛教文章,每天花2小時回答網友提問,進行成分與標示分析的化妝保養產品逾萬件。


破除「貴就是好」


台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜說,邱除了看病、做研究,其餘時間都在上網收集資訊與寫衛教文章,「將生澀知識轉化為易懂文字,幫助消費者學習。」


邱品齊說,國人買化妝品保養品常相信廣告、名人代言,甚至認為貴就是好,這都是迷思。


以他為例,夏天使用抗老、防曬產品,冬天著重保濕,平時在藥妝店買保養品,防曬則買開架化妝品。他買過最貴的化妝、保養單品,不超過2千元。


邱品齊說,買保養品前應先了解肌膚特質,購買時應確認產品標示完整,成分單純、價格合理。


推動化妝、保養品衛教10多年,邱品齊仍有無力感,他舉例,廠商總在包裝上標示「使用後若有不適請暫停使用,並洽詢醫師」,消費者皮膚出問題,多是自認倒楣。


網友一華說,每天必逛邱醫師的部落格,「他客觀分析化妝保養品,都以他的建議作選購指引。」


邱品齊小檔案36


婚姻:已婚,育有2


學歷:台大醫學院醫學系


現職:台大醫院皮膚部主治醫師、台大醫院皮膚部藥妝諮詢門診醫師、台大醫院雲林分院皮膚科主任


專長:藥妝品皮膚學、醫學美容


興趣:網路、音樂、攝影、園藝


資料來源:邱品齊醫師

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化妝品含塑化劑,看看【食品藥物管理局】怎麼說
 









化妝品與塑化劑在這一波起雲劑事件中,被搬上媒體發酵,看在眼裡,實在難過!


 


新聞每日一爆,這些天感覺自己像個塑化劑的滅火義消,有沒有真正起作用,不得而知。


 


好友、關心我的人,會提醒我:別太單純、別再管這種事,要懂得保護自己。


 


我了解:最好的朋友才會替我想「太多」。


 


但不說話、不澄清、不做最後可能的努力,那就不是張麗卿!


 


端午節前(六月2日星期四傍晚,趕在局裡下班前),我發了第一次信到食品藥物管理局(TFDA),我高度期望TFDA能在放長假前對塑化劑事件能做更積極聲明的動作。


 


信寄到的第一時間,局裡就回信了、隔天一早也打了電話過來回應。


 


6月3日上午,我再次發信給大概連睡覺時間都沒有的洪科長。


 


也非常感謝TFDA在6月3日以[化妝品最新新聞]公布在官網做出完成的說明。


 


有關媒體報導化粧品含塑化劑疑慮乙事,衛生署食品藥物管理局說明如下: http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/DM2_p01.aspx?class_no=25&now_fod_list_no=11578&level_no=2&doc_no=80631


有關媒體報導化粧品含塑化劑疑慮乙事,衛生署食品藥物管理局說明如下:(發布日期2011-06-03 21:00)



化粧品係為使用於人體外部之產品,且國際間研究發現,鄰苯 二甲 酸酯類塑化劑(DEHPDBP)不易經由皮膚吸收,然為加強維護消費者之健康與權益,衛生署食品藥物管理局仍嚴格管制其使用。


 


目前雖然美、日等國並未禁止鄰苯 二甲 酸酯類塑化劑添加於化粧品,但是包括歐盟、東協及中國大陸等地區均將其列為化粧品之禁用成分。


 


我國參考國際間管理規範,並採取嚴格管制標準,業已分別於9442195511971028陸續公告,禁止化粧品添加Dibutyl phthalate (DBP)Benzyl butyl phthalate (BBP)Bis(2-ethylhexyl) phthalate (又稱Di(2-ethylhexyl) phthalate或DEHP)Bis(2-methoxyethyl) phthalate (又稱Dimethoxyethyl phthalate或DMEP)Diisopentylphthalate (DIPP)Di-n-pentyl phthalate (DnPP)Di-n-octyl phthalate (DnOP)7鄰苯 二甲 酸酯類塑化劑成分惟其若屬產品製程中不可避免之自然殘留,目前總殘留限量100 ppm違反者,依據化粧品衛生管理條例之規定,最重可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。




鄰苯 二甲 酸酯類等塑化劑可增加指甲油產品之延展性,或用作彩粧、香水、髮膠、沐浴乳等含香味製劑之「香料固著劑」,以避免所添加之香料快速釋出及維持香味,然依據目前國際間研究結果,該類成分於動物試驗中具有致癌性,並被列為疑似環境荷爾蒙物質。



衛生署食品藥物管理局業已責成各地方衛生局加強抽查市售化粧品,同時呼籲企業經營者,雖然目前國際間管制標準不同,然國內化粧品業者應遵守我國相關法定之規範,並善盡保障國人安全之責任,以免觸法受罰,另外提醒民眾選購化粧品時應檢視其標示是否完整清楚,切勿購買來源不明或標示不清之產品使用。



衛生署食品藥物管理局對於化粧品管理,一向均採取嚴格之上市產品安全監測措施,除繼續加強督導地方衛生機關取締不法之化粧品外,亦請民眾協同監督檢舉非法,並設置為民服務電子信箱http://www.fda.gov.tw/people_mail.aspx及消保服務專線02-2787-8080,以供民眾檢舉及諮詢。

 


民眾如因購用之化粧品發現有不良品或不良反應發生時,可通報衛生署所建置「全國化粧品不良品通報系統」,網址:http://cosmetic-recall.doh.gov.tw,通報專線:02-2358-7343



 



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當日急於寫信表達對塑化劑事件的關切,並未充分考量到信件潛詞用字的禮貌性或適切性,科技人也不具文采,憑著只是一股熱忱。在此與關心整個事件的朋友們分享當日發信的內容與心情。


 


To TFDA的信件----


 


洪科長您好:


 


近日的塑化劑風波,想必局裡已經忙翻天了。


 


肅清違法黑心廠商、要求商品要有安全核可認證,保護消費大眾、力挽國家商品形象,TFDA責無旁貸,大家辛苦備至,我能理解也感念在心。


 


 


這次的塑化劑事件,透過幾位醫師、學者、政府單位主管對媒體的發言,確實也給消費者了上了重要的一課。


 


但在現階段整個社會瀰漫在消費恐慌的氛圍中時,媒體無限上鋼的暗示化妝品、面膜、孕婦妊娠乳液、口紅、髮膠、沐浴乳、越香的產品越危險....,發言者可以完全不負責任、也看不到媒體能明確指出--是那個品牌的那個品項有塑化劑超量的問題,任由不成熟不負責任的言詞在媒體大大發酵!


 


消費者因為恐慌,反而變相要求化妝品業者必須比照食品一樣,逐一品項出示「檢驗報告」證明不含塑化劑。


 


化妝品業者這一個星期下來,苦不堪言啊!


 


強勢通路商(屈臣氏、康是美等),要求每個品牌要出示不含塑化劑的報告,否則下架。附帶要求:即使出示檢驗報告,未來被測到還是含有塑化劑,得負一切賠償責任、法律責任與商譽損失。



 


化妝品業者苦什麼?


 


打電話到塑化劑專線詢問~窗口答以「沒有要求化妝品送檢測、化妝品業者也可以去檢測自清」。


           


塑化劑的風波,無端地燒到化妝品業!


 


日昨我看到的又一個事實是~一家台灣品牌,被通路商要求提出所有品項塑化劑的檢測證明。檢測公司一支產品報價5000元,報價單上總金額是40萬元。


       


TFDA再不說話,每家化妝品業者,都得受拖累而不得不花這種測試的冤枉錢,每家少不了得花個數十萬至百萬元。


 


專門做代工的化妝品廠更可憐,數千種的產品送測,豈不要人家去搶銀行,要不哪來的錢?


 


(這種天外飛來的成本,真是重創本土業者,TFDA看到業者對政府遲遲不說話的無奈與失望嗎?)


 


如今消費者只知道「怕」,因為得不到明確的訊息!


 


如今大發災難財的無疑是所有認證的檢測公司!


 


TFDA不為化妝品業者說公道話,就是刻意放任圖利檢測公司。


 


(這是我對TFDA冷處理這件事的極大抗議)


 


政府對化妝品的管理,失去運作機制了嗎?


 


我厚顏代台灣化妝品產業向TFDA請求---站出來說清楚講明白,站出來講幾句公道話。


 


讓消費大眾清楚知道:化妝品並不需要、也不要求檢驗塑化劑,化妝品的塑化劑含量有法規限量標準,只要符合標準即可,不是要求「不含塑化劑」。


 


讓消費大眾清楚知道:政府一直有在抽驗市面上香水、指甲油等塑化劑問題較大的品項,呼籲一般的化妝品無須恐慌,呼籲通路商不要做無理無法律根據的要求。


 


多年來,我們(TFDA、工業局、我與眾多專業人士們)一直努力、克盡所能、不問回饋地付出協助台灣的化妝品產業能夠成長、茁壯、做出品質與品牌、跨步國際市場。


 


我們負有監督、要求的責任,更負有愛惜保護的責任。


 


產業對政府的期望不多、也不好奢求什麼,但在產業最需要TFDA站出來伸張正義的時候,請不要讓他們灰心失望!


 


疼惜我們的產業,我能做的呼籲以及能發揮的撥亂反正效果真的很有限,懇請TFDA能以更主動適切的方式處理,這才是民眾、產業與國家的福氣。



 


張麗卿 敬上 2011.6.2. /   2011.6.3


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哪些化妝品加了【塑化劑】? 


塑化劑燒到化妝品頭上來,品牌電話一通接一通,問的都是---


化妝品需不需要送測?』


『要選擇哪些品項送測?』


『政府的DEHP塑化劑專線建議:化妝品業者可做自清動作,那到底測是不測?』


『不測,顧客電話一直問有沒有含塑化劑』


『不測,顧客都不敢買!』


『這塑化劑要發燒到幾時才會停啊?』


我對任何品牌的詢問,一概是沒有答案。


因為品牌滿腦子想的,都是如何留住消費者的信心,都擔心不測眼看著業績就要停擺了!


n不用測!為什麼要跟著新聞事件起舞


n不用測!就算測了,也不等於是不含DEHP,而只是含量在法規允許標準之內。


對搞不清楚狀況的消費者來說,要得到的結果是「有」或「沒有」,所以,測得的結果,不等於沒有塑化劑。


(備註:歐盟消費性商品科學委員會(SCCP)認為化妝品中DBPBBPDEHP3種塑化劑,殘留總量低於100 ppm時對消費者健康不至於造成危害。


行政院衛生署於9497年相繼公告化粧品中禁止使用DBPBBPDEHPDNOP等鄰苯 二甲 酸酯類成分,於97年公告限量規定,文字如下:「如化妝品於製造過程中,技術上無法避免,致含自然殘留之鄰苯二甲酸酯類成分時,則其最終製品中所含鄰苯二甲 酸酯類成分之總殘留量,不得超過100 ppm。」


n不用測!今天測塑化劑,改天又說有螢光劑、汞、鉛、肉毒桿菌、戴奧辛,難道每有新聞事件,每有「專家發言」引述化妝品的某些品項也可能含有,大家就得一而再的浪費資源與成本去證明自己的清白?


(感慨萬千:我沒有殺人,為什麼還要去證實我不是殺人犯?


去找不在場證明、去驗血證明現場血跡與我不符?


去驗指紋證明與兇手的不同?


去測謊證實我說的句句屬實?


去發誓要真殺了人絕子絕孫?


  我實在非常不能認同,化妝品業者一窩蜂去送測產品,讓所有業者恐慌---別家都測了,我們再不測,就會被栽贓變成兇手?


連品牌都聽不進我的勸,不願意處變不驚,當然,媒體就能繼續發酵、炒作!


無理頭的消費恐慌症,一般民眾連塑化劑、乳化劑、起雲劑都分不清楚,要教育消費者已經很難很吃力了,媒體要的仍然是「有新聞性的語言」!我懷疑部分媒體也唯恐天下不亂啊!


(昨天有電視時勢談話性節目邀請,我跟製說明出席的目的在澄清事件、教導大眾正確認知,而不是繼續延伸塑化劑存在的範圍、做火上加油、遍地開花的言論


製作人想都沒想就說,那就沒什麼爆點了。


知道他們一定可以找到各式各樣很有爆點的專家們上節目,但我拒絕這樣的邀請)


(很傷心,但還是請大家多轉載,把正確的消息利用有限的管道傳遞出去)


塑化劑存在哪裡?說清楚講明白


塑化劑,跟化妝品,可以扯上關連的品項有【香水】與【指甲油】。


【香水】配製上,需要外加定香劑,維持香氣散發的順暢度。


DEHP等塑化劑,是定香劑的選項之一。


並非所有的香水定香劑,都選擇DEHP類來添加。


【指甲油】配製上,需要加大約5%的可塑劑,使指甲油的成膜性更佳。


DEHP等塑化劑,因為價廉效果好,所以雖已禁用,但仍有業者會鋌而走險使用。


這在過去衛生機關查驗公告的結果上,是確有其事的。


塑化劑,跟化妝品,可以扯上關連的原料有【香精】與【部分加工精油】。


【香精】屬於原料,是必須經過調香的原料。調香,才能創造出各式各樣的香型香味。


調香,得用到四種不同類型的香料,分別是主劑、頂劑、協調劑/香劑、定香劑等四種組成。


1)主香劑 是香精配方的主體,成分代表著香精的香型


(主香劑可以是一種香料,也可以是多種或數十種香料組成。例如:玫瑰香精,是由香葉醇、香茅醇、苯乙醇、香葉油、玫瑰醇、玫瑰醚、甲酸香葉酯等組成。)


2)頂香劑 是最先發揮出來的成分,揮發性得比主香劑大。


(頂香劑,通常是果類油、醛類和人造芳香素等。)


3)協調劑/矯香劑 目的在補足主香劑之不足,使其香氣變得清新、優雅、協調,或使強烈的變調,使香氣別具個性。


協調劑,常與主香劑同香型;矯香劑則不同香型。


4定香劑 又稱保香劑,作用是使香精中各種香料成分揮發均勻,防止香氣快速揮發,使用時香型持勻不變。


定香劑一般為高沸點的香料,也會應用部分無味的化學酯類當定香劑。例如:


①以難揮發的香料做定香劑,如人造麝香,有酮麝香、葵子麝香和二甲苯麝香等。


②以濃厚香氣的香料做定香劑,使香氣格外濃厚,有些動物香料如龍涎香、海狸香、麝香、靈貓香等。


③以香脂吸附香料做定香劑,具吸附能力,如秘魯香脂、吐魯香脂和安息香等樹脂和檀香、岩蘭草、廣藿香等。


④以無臭的結晶性或濃稠性物質做定香劑,如三氯乙酸甲基苯甲酯Trichloromethyl benzyl acetate、二乙二醇單甲醚Ethylene glycol monomethyl ether等。


第④類型的化學酯類,就包含目前新聞事件的塑化劑。


但大家必須了解到,在香精的調香菜單裡,塑化劑不是必然得用的選項,避開塑化劑可用的化學酯類定香劑還有很多可用。


正確使用香水、指甲油


話說回來,香水、香精,本來就是小分子具刺激過敏風險的芳香物質。


使用香水,噴在髮梢、衣物手帕面紙上才正確,這樣即使含有塑化劑也不會接觸到肌膚(塑化劑是低揮發性的酯類,不接觸皮膚沒有高吸入風險)。


對於愛用香水的人來說,毒的不只是塑化劑,而是整瓶香水,香水中的每個成分都是毒的,除非你不用香水,否則就該正視香水的毒,自古皆然。


只用指甲油,原本就是是毒害指甲了(這也早就說過),指甲油的配方除了5%塑化劑之外,還有70%的揮發性有機溶劑。


這些都毒的很,跟塑化劑比有過之無不及。


所以,使用上盡量避免吸入才能保平安。


保養品含不含塑化劑?


如果有,是來自香精。


但香精在保養品中的添加量,臉部保養品約在0.020.2%,身體類高香氛度的約在12%


保養品配方,不會故意加入塑化劑。(沒有任何意義)


但如前面所說,香精也不見得會選用化學酯類當定香劑,實際存在保養品中的相對濃度已經是微乎其微了。


所以恐慌保養品含塑化劑,實在是庸人自擾。


媒體前活躍的專家達人,繼續點名髮膠、孕婦乳液、沐浴類、很香的都可能含塑化劑….


民眾真的要再繼續「信以為真」嗎?


得有事實根據才能這樣說吧!

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◆風雅頌★幸福心靈報




開始認真保養





開始認真保養


孫安迪:台大免疫科 權威 醫師,專治口腔癌,是一位中西併用的醫生。


他所寫的這篇【我40歲,開始認真保養 】值得大家參考。
十年前,我邁入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健觀念,每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門,長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養。


我從小就是體育健將,樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常;


有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘,那一天趕著去錄廣播節目三個小時,話說到一半,就上氣不接下氣,出現這些警訊之後,我才開始警覺──身體「不對勁」了!


從生理的角度看,人類有兩個關鍵的年齡,第一大關卡是 40 歲,因為40 歲以後體內的SOD (超氧化物歧化酉每,可排除體內自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整個人的抵抗力明顯變差,到了 65 歲則進入第二大關卡,這些數值又再下降一半,身體日益衰老。所以, 40 歲前後是一個人開始保養的關鍵。


尤其身為醫生,每天看一大堆病人、聽病人主訴,甚至吐苦水,還要教學、研究、演講……壓力實在很大,我的一些同班同學有不少是未老先衰,不是頭髮白了、禿了,就是一身病,還有人已經「去」了,老師輩的,得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是,醫生是高壓的職業,如何養生尤其重要。 接觸中草藥,強化免疫力 身為口腔內科醫師,我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患,醫生當得越久,就越發現,西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸,不是類固醇,就是免疫抑制劑,治療當然有急效,但長久使用副作用則太大。


透過與大陸學術交流的機會,我開始接觸中醫與中草藥,原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方,幫助病人改善身體機能,後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力,自己先身體力行喝了半年多,覺得效用不錯,所以也建議病人回家試試看。


我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單,凡是來看門診的人,就給他一張,建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝,可以促進人體活性,增強抵抗力。 後來,我又加上枸杞,把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來,大力推廣。


不少民眾陸續反應,喝了幾個月之後,體質真的有改善,小孩喝了比較少感冒,一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤,連以前的黑斑也變淡了呢! 我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。


但是,我們夫妻兩人都是上班族,每天下班已累得筋疲力竭,誰還有力氣慢慢熬中草藥,所以老婆一開始根本懶得做,還說:「要喝就自己煮!」


我只好DIY自己動手做囉!


由於不斷有病患反應這帖中草藥,喝了效果真的很不錯,我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆,誰不愛美?


老婆這下子心動了,天天主動熬來喝,現在,老婆對如何養生,比誰都更積極,如果我是理論家,老婆稱得上是標準的實踐家。


我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥,以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考,算一算,我親手發出去的傳單至少有二十萬張,長年累月的推廣,據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子,但我把它當作是積德,所以有些朋友把這帖補身藥膳,用我的名字簡稱為「安迪湯」。


安迪湯的做法其實不難,二碗水加生黃耆 4 錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢,以小火熬煮,濃淡不拘。


如果嫌麻煩,也可以一次熬 7 天份,放冰箱冷藏,要喝時再加熱飲用,夏天涼涼的喝也不錯。


安迪湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用,可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒。


如果想使頭髮茂密烏黑,可另外加 3 錢何首烏;


口乾舌燥者,可以另加 3 錢麥門冬、 3 錢熟地;


如果是呼吸系統氣管不好,就加 3 錢西洋參;


如果貧血,可加入一、兩片當歸;


另外加入 4 錢黨參和4 錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果。


但是,有糖尿病的人,必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高。


我也把安迪湯運用在臨床治療上,讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患,或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者,服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑( levamisole )來治療,結果發現,不但疾病治療時間縮短,也大大降低復發率。


我從小就有嚴重的富貴手,到了冬天,雙手經常乾裂、脫皮,甚至出血,從一九九二年開始喝安迪湯迄今,富貴手已經改善不再發作,連以前當兵臉上曬出來的黑斑,也慢慢變淡了。


由於我經常四處演講,有時還一天連講數場,甚至還得即興來上一段清唱,為了保護嗓子,必要時我會泡些膨大海喝,或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。


大陸的朋友知道我對中草藥有興趣,每次赴大陸講學,他們都會送我一些最好的中藥材,所以我家的冰箱裡,隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材,而且都是上選材質,例如產自甘肅岷縣的黃耆王,來自寧夏最上品的枸杞子,另外,黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥,也都是家中必備品。


早晨精力湯,活力的一天 我每天早餐是一杯安迪湯(黃耆枸杞紅棗湯)加一杯現打的蔬果精力湯,及五穀雜糧麵包,有時候是自製水?


G口味的酸奶代替蔬果精力湯。


蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維,可讓腸胃道通暢無比,我一天通常排便兩次,毒素不會堆積在體內,自然神清氣爽,不容易疲倦。 蔬果精力湯的作法很簡單,取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬,加一些清水及果寡糖,用果菜機或果汁機搾汁,連渣一起喝。 每天還可搭配不同的蔬果變換口味,例如:葡萄(連皮)加鳳梨。


番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜(包心菜)、果寡糖。


這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高,排毒也好。


有興趣者,請自行試驗囉


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你必須知道的減肥秘密


 


你一直在減肥,屢敗屢戰,鍥而不舍。


 


關于減肥,你有太多疑惑:為什麼這麼困難?


 


為什麼好容易減下來卻又輕易反彈回去?


 


如果你有這種困惑,就要了解減肥的秘密。


    秘密1:脂肪所處的位置更重要


    脂肪是什麼?


脂肪是人體不可缺少的營養素,我們的腦細胞和神經細胞以及荷爾蒙都需要脂肪的參與。


1克脂肪可以產生9卡的熱量,而我們的身體根本不用費勁,就能吸收脂肪。


現在我們努力要做的,就是怎樣去掉這些不受歡迎的多余物質。


要知道,有些位置的脂肪是非常危險的。


    靠近肝臟和其他腹腔器官的脂肪堆積最為可怕。


你感覺不到它、看不到它、摸不到它,它卻可以以極快的速度通過血液向肝臟直接注入脂肪酸,危及肝臟在血液中控制胰島素的能力,從而造成新陳代謝紊亂,誘發糖尿病、高血壓等可怕疾病。


    作為女人,我們身體中大約有40%45%的脂肪,其中5%10%屬于腹腔脂肪。


我們可以到專門的醫療機構去測量腹腔脂肪,也完全可以通過一種最簡單的自助方法來測量,那就是——量腰圍。


如果你的腰圍超過88厘米,就被認為是超高風險了。


    秘密2:壓力會讓腹腔脂肪增多


    你不懈地減肥,你每天都為身材煩惱,可是你不知道,其實壓力也會讓腹腔內的脂肪增多。


    當你感覺有壓力的時候,體內就會產生過量的氫化可的松,它會促使荷爾蒙分泌過量,導致更多的脂肪在腹腔內堆積,從外觀上看,贅肉全堆在腰和小腹上,像套著一個救生圈。


    因此,當你為自己的身材憂心忡忡的時候,最好能想到減壓也是最好、最健康的減肥方式。


    秘密3:大腿是脂肪接收器


    研究表明,如果你有過量的腹腔脂肪,但同時你也有多余的大腿脂肪,那麼你可以稍稍放心了,因為這說明你的大腿能從血液循環中吸取一定的脂肪,避免高血脂和動脈硬化,同時能夠降低心臟病的發生幾率。


    我們一向不喜歡豐滿的大腿,但它有一個作用,那就是大號的脂肪接收器。


可以說,在這方面,女人比男人有一定的優勢,大約80%的女人都是大腿略粗的梨形身材,這種身材的女人患心血管和糖尿病的危險性相對要小一些。


    但這並不意味著梨形身材的女人就可以高枕無憂,因為這一優勢將在更年期前後消失。


更年期前後,雌激素水平的降低會導致體內脂肪重新分布。


所以,我們在年輕的時候,就算是一只小梨子,也要注意控制體重,否則等到更年期體重增加時,新陳代謝紊亂的幾率就會明顯增加。


    秘密4:最無害的脂肪最難減


    研究表明,最有害的脂肪是最容易減掉的,比如每減掉體重的10%,就能夠減掉腹腔脂肪的30%


每次減肥,它們都是最先被減掉的。


而最無害的脂肪,也是最難減掉的,比如大腿和臀部堆積的脂肪,總是堅持到最後才能減掉。


    看得出來,上帝對我們身材的呵護,遠不如對我們健康的庇佑,因此,減肥以健康為名,更容易得到他老人家的照顧。


    秘密5:改變飲食習慣相對較難


    專家表示,如果你體重120斤,快走1小時10分鐘可以消耗大約390卡熱量。


但只要吃下一塊奶油蛋糕,這些熱量就又回來了。


要不別吃這個蛋糕?


我們做不到!從現實生活的長期目標來看,讓我們改變飲食習慣比養成運動習慣還要難。


所以最好的方式是適當地增加鍛煉,在飲食上做微小的調整。


    秘密6:頻繁上秤有害無益


    如果你定下一個計劃,爭取每周減2斤體重,這就意味著你每天要多消耗1000卡的熱量,連專家都認為這太難了。


    不妨修改一下計劃,每兩周減1斤體重就可以了。


記住,別老盯著體重秤,頻繁上秤會給你造成減肥壓力,這對減肥有害無益。


    秘密7:睡眠能夠幫助減肥


    睡覺可以減輕壓力,避免過度進食,並且保持心情愉快。你知道嗎?


睡覺時,你的新陳代謝還在繼續,還可以消耗15卡的熱量,雖然很小,但也不能輕視。


    日本有研究稱,導致身體發胖的主要原因是促進骨骼及肌肉生長的生長激素分泌不足,尤其是30歲以後,生長激素分泌水平會明顯降低,體內脂肪的燃燒速度也會下降,所以很難保持體形。


而生長激素只在夜間睡眠時分泌,尤其是在入睡90分鐘以後分泌最旺盛,于是積存于體內的卡路裏也能不斷地燃燒。


    所以,充分而適度的睡眠能夠幫助減肥,以後千別再為減肥犧牲自己的睡眠時間了。


 

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迅速減肥 一夜變瘦3個好方法


短期之內減肥成功是不可能的,不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。


聖誕前夜,為了約會做足準備,怎麼能容許到處橫生的贅肉呢。


快來看PClady美體為你推薦的幾個快速顯瘦小竅門吧。 

快速瘦臉的竅門

出門前覺得自己的臉太大了,就可以嘗試一下緊急瘦臉法:

冷熱交替敷臉

急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。
 
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。

提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。 


快速瘦小腹的竅門

如果這幾天你不幸吃多了,小肚子又變得凸起來,可以嘗試以下快速顯瘦方法:


站立扭腰運動

做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立,迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢,注意不要以膝蓋為軸,使運動軸心保持在骨盆以上),緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢,但是注意髖關節不動,分別向左右兩側做上肢側身運動)。

一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化,長期堅持下去更會有絕佳的效果! 

快速瘦腿的竅門

原本買了雙新靴子,無奈長個蘿蔔腿,粗壯的下盤實在影響形象。


別急,腿部也就緊急變瘦的方法呢:

粗鹽瘦腿法

效果非常顯著,操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。

粗鹽瘦腿用法:洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達到不會脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四週、大腿,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗幹,也可先做些按摩再用水沖掉,之後開始洗澡。

洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部迴圈,而消除腿部浮腫,使腿緊實。

PClady美體溫馨提示:

當然,這些緊急瘦身法主要都是通過排掉水分,讓身體從視覺上快速顯瘦,所以效果不是持久的,只能應付約會前緊急瘦身,如果你想真正減肥,還得找對方法,配合飲食,長期堅持。(tom)

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愛美偏方線上共享 美女秘笈不私藏


中央社 更新日期:2009/11/24 09:49



(中央社訊息服務20091123 16:16:28)每個女性都有一些私藏的變美小偏方,這些偏方在辦公室茶水間流傳,或散佈在論壇部落格中,僅在一小群人間口耳相傳非常可惜。


現有網站「美女養成學院」推出愛美女性線上共作的「美女秘笈」,將這些小偏方彙集成一本實用的線上愛美手冊。


「美女秘笈」是一本不分年齡的變美教科書,記載各種提昇內在美和外在美的秘訣,網友可以把自己從小到大聽過的變美方法發表到這本秘笈中,和來自各地的愛美同好一起交換心得。


在每個人的秘笈中可以看出大家平時重視的議題,從年輕美眉的痘痘困擾,到熟女的皺紋問題,各種變美的秘訣在這裡全部公開不私藏。


例如熱門的美白話題,在這本美女秘笈中可以找到數不清的DIY方法,有吃的、喝的、用的、擦的,多數秘方使用的是生活中容易取得的材料,例如:小黃瓜、甜酒釀、綠豆粉等。


美眉們可將自己想嚐試的秘笈設定到個人行事曆,邀約網友一同實行變美計畫,除能達成變美的目的,又能認識新朋友。


未來美女秘笈規劃開放多國語言版本,將世界各地的變美秘方都收錄在這本秘笈中,打造出第一本由美女們共作的變美維基百科,讓祖傳的偏方、省錢的秘訣能透過互動討論和計劃發揮效用。


美女養成學院-美女秘笈網址:http://imee.tw/index-secret.asp?site=01


圖說:美女養成學院是愛美女性交流資訊的最佳去處


訊息來源:席恩資訊(股)公司

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身材走樣,多吃雞和魚


女人一上年紀,就容易皮膚鬆弛,身材走樣。


造成這種現象的原因何在?


又該如何避免呢?


近日,美國密蘇裡州華盛頓大學醫學院和英國諾丁漢大學共同揭示了這一現象的真正原因。

這兩所高校的研究人員稱,與同齡男性相比,老年女性更不易保持自身肌肉,這主要源於男女對食物的反應方式不同。


該研究顯示,絕經期后的女性在餐后很難再把食物變成肌肉,而同一年齡的男性(65歲—80歲)卻能夠將蛋白質留在肌肉中。

研究者認為,絕經后的女性體內雌激素急速減少,難以維持一定的骨密度,因而在對抗性運動后,也更不易產生肌肉。


此研究結果已經發表在《公共科學圖書館》中。

不過,研究人員也指出,對於更年期之前的男性和女性,在通過運動和飲食增加肌肉的效果上,沒有什麼區別。


所以,為了留住肌肉,保持身材,老年女性更應該適當多吃一些富含蛋白質的食物,如雞蛋、魚、雞肉、瘦紅肉。


但是,這並非說補充得越多越好,食用蛋白質過多會給老年人的腎臟造成負擔,所以,在每天適量食用的同時,要輔以適當的對抗性運動。


長時間堅持,必會幫助老年女性走出身材走樣的陰影。▲


(郭靜超編譯)

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變漂亮的十三種方法


1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄,放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。


2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。


3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。


4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每周


   3 次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!


5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干淨且毛細孔會變小喔。


6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。


7.每晚洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶制品,偶最愛喝啦)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。


8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。


9.冷茶包敷眼:首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。


10.市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!


11.據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!


12.泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!


13.意仁粉:使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌    膚也有很大的幫助。


 

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改變這些習慣 粗腿立刻變細


來源:39健康網

知道你的腿為什麼粗嗎?很多JM的答案都是不知道。
下面來看10個令腿粗的原因:

1.飯後經常坐

2.喜歡翹腳

3.不喜歡做運動或討厭走路的人

4.站一整天後沒有適時按摩小腿

5.每天用淋浴洗澡

6.愛喝凍飲

7.常穿不合腳的鞋走路

8.喜歡吃濃味食物

9.站姿不正確,例如側重一邊

10.有便秘困擾

這是糾正你的壞習慣的好方法!

1.良好的生活習慣是基礎,更搭配合理的早餐,能讓你一天都精神充沛,幹勁十足。

2.踝關節,膝關節,股關節都要用力才是正確的走路方法,這也是打造美腿的關鍵了。

3.在搭乘電車時,正好可以為肌肉做牽拉運動,堅持一段時間後,就能出現明顯的效果了。

4.有效的散步,這是最簡單有效的燃脂有氧運動了,要點是:首先走姿一定要正確,其次時間要長。

5.保持正確的坐姿,雙腿靠攏,背部挺直,養成良好的習慣後,慢慢你就會發現這樣坐姿會令身資變得更加挺拔。

6.伸展運動,長久坐或站時,要適時地伸展一下肢體,讓肌肉和關節放松一下,對美體很有功效哦!

7.每天舒適的泡澡,每日泡澡非常有益健康哦。這樣不僅可以消除疲勞,還能加速新陳代謝,起到減肥功效。

8.腿部的按摩,另外告訴你一個小貼示:在泡過澡後進行腿部按摩可以消除浮腫,而且會事半功倍哦!

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《疑難雜症治癒談》香水緩解汗疹


台灣新生報 更新日期:2009/08/07 00:07


或許是因為受到地球暖化的影響,今年夏天天氣顯得特別的炎熱,經常出門走不了幾步路,就汗流夾背,全身濕透,頗不舒服。


這種天氣(悶熱),加上我特有的體況(胖、肉食者)以及工作環境(必須在外面跑),造就了我每一天的生活形態~經常汗流夾背,濕了又乾、乾了又濕。


久而久之,演變出兩個問題:


一、長期流汗,長出汗疹及痱子;二、體味難聞,影響社交活動。


由於汗疹及痱子會癢,常常會用手去抓它,造成破皮及發炎;起先,我買了痱子粉來抹,及至破皮後,開始買藥膏來塗,但病情時好時壞,汗疹一直存在。


至於「體味」,由於連自己都聞得到,起初是塗狐臭膏,後來乾脆用香水壓味。


有一次,我在噴香水時,不小心噴到汗疹的地方,但覺一陣刺痛,隨後感到一陣清涼,而最令人驚奇的是,被噴到香水的地方,皮膚開始變乾,再噴個二三次,竟脫掉一層薄皮~好了。


至此,我在其他長汗疹的地方都噴上香水,每天三、四次,也都應驗痊癒。


因此我得了一個結論:香水可以治皮膚病。


(士伸)



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一天只要3分鐘,讓你象腿變美腿!


中央社 更新日期:2009/08/12 15:49








(中央社訊息服務20090812 14:27:49)在炎熱的夏天裡,滿街都是穿著迷你短褲和迷你裙的辣妹。妳是否曾經因為自己的腿太粗而不敢大方穿上漂亮的短褲、短裙上街呢?



想要拯救自己腿形的女性同胞們有福了!日本瘦腿教母~齊藤美惠子,獨特開發出的「PUSH美腿祕技」,不僅讓許多日本女藝人及模特兒都拜她為師。目前更已幫助超過2萬人的腿變美!



為了讓大家都能夠持續地進行美腿練習,齊藤美惠子小姐特別設計出輕鬆、簡單、有效的練習方法。一天只要做一次、一次十幾秒的時間、且不需要任何特殊的道具就可以做到。再加上PUSH 運動會同時調整到全身的骨骼,因此對於肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質等健康問題,也都可以獲得意想不到的效果。



美麗的雙腿除了讓人變得有魅力,同時也具有引領出幸福氛圍的力量。擁有《改變2萬人のPUSH美腿祕技》會讓妳逐漸往擁有一雙「更靠近幸福的美腿」的目標邁進。



Youtube影片分享:http://www.youtube.com/watch?v=ahOWYuKEH0w



圖說:《改變2萬人のPUSH美腿祕技》


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醫師語出驚人:「還有另一種『性』」 是敏感性困擾女性


NOWnews 更新日期:2009/08/13 19:32 記者葉卉軒/台北報導


肌膚有油性、乾性、混合性…,但一場記者會上,知名皮膚科醫師邱品齊卻語出驚人的說:「還有另一種『性』」,讓台下不少媒體突然頓了一下,原來他指的是「敏感性」。邱品齊指出,高達8成台灣女性曾經產生皮膚敏感不適現象,且有3成台灣女性可能有敏感肌潛在問題卻不自知,且敏感性肌膚已是目前皮膚科美容患者求診的第3大原因。


此外,知名醫學美容品牌La Roche-Posay理膚寶水藥劑研究室的調查也發現,台灣女性約有8成曾出現肌膚敏感症狀,但僅5成台灣女性認為自己是敏感性皮膚,表示3成台灣女性不瞭解敏感性肌膚、可能有敏感性肌膚卻不自知,邱品齊警告,一但誤用刺激性保養品恐引發更嚴重的皮膚敏感反應。


調查還發現,5成台灣女性有兩種以上敏感皮膚類型困擾,除天生皮膚脆弱外,後天影響更是關鍵性因素,邱品齊表示,台灣女性自主性高,皮膚出現問題喜歡上網尋求解答,或是自行使用偏方,然而沒有對症修護只會讓皮膚敏感脆弱情況日益加劇。


邱品齊說,敏感是因神經系統對刺激物的過度反應所產生的不適與血管擴張等敏感症狀,可從敏感的成因歸納成四種敏感性皮膚類型。分別為溼疹傾向的皮膚病症,稱作「異位性皮膚炎敏感」,以乾癢為主要表現方式;血管脆弱相關的「血管神經性敏感」,使皮膚容易經常性的泛紅;皮膚對於環境刺激因子易有不適現象的「環境刺激性敏感」,造成皮膚缺水性的乾燥、緊繃等症狀;及對於不適合的保養產品易有不適現象的「接觸性敏感」,讓皮膚產生立即性的刺痛、紅斑、發癢等症狀。


除了專業皮膚科醫師的提醒外,來自法國的La Roche-Posay理膚寶水這次更特別為台灣敏感皮膚女性設計一款「多容安濕潤乳液」,適合台灣悶熱、潮濕的氣候使用,訴求比起其他歐美保養品更清爽、不黏膩,尤其是完全不含酒精、香精、防腐劑、色素等易誘發敏感的成分,能有效舒緩、修護皮膚敏感症狀,同時也含有角鯊烯等成分,能有效修護皮膚障壁功能,並加入85%溫泉水。



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9個小絕招 每天5分鐘皮膚變白嫩


來源:搜狐女人

美容其實並不難,沒必要按照專家標準看著配方來做保養,只要抓住關鍵點,少許改變就能讓你自然的變漂亮。


下面總結9件做起來簡單的美容小事,只要照做,潛移默化的變美效果可不小!


第1件事 變美從正確洗臉開始

根據調查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。


及時調整洗臉方式,否則錯誤護理會日日侵害肌膚,讓你擦什麼保養品都不見效。

第2件事 必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

第3件事 常笑可以自動調節內分泌

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚幹枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。


笑一笑,十年少。


情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。

第4件事 飯後不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素,作為食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。


所以,飯後不喝茶,臉色才會紅潤動人!

第5件事 做好防曬,一件事頂一萬件事

僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明,堅持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

第6件事 避免因為化妝品而傷臉

少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。


只有合理選擇化妝品,才不會變成自己給自己挖陷阱。

第7件事 控油讓臉面更幹凈

油乎乎的臉看起來就很臟,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。


其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。


大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道維護。

第8件事 試試看跨牌混用護膚品

有許多人對於護膚品混用有誤解,認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。


其實,混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響,反而有利於補充皮膚所需的營養。


由於各種護膚品品牌都有自己的強項,在護膚營養配方上也有獨到之處,因此,混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

第9件事 嚼口香糖就可以美容

美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實,每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。


在日常生活中,咀嚼甘蔗、面筋等,也會起到同樣的作用。

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青春不老 讓你減齡十歲的7大原則


來源:搜狐女人社區

如今的保養方法、美容科技已經可以讓你的肌膚“減齡”,無懼歲月的增長,讓年齡永遠成為雪藏的秘密。

消除法令紋

不論你是否願意,每個女人遲早都會面對這兩條V線—法令紋和頸紋。


盡管這兩條線沒有魚尾紋那麼常被提及,然而它們對青春的破壞作用卻比那些小皺紋嚴重得多。

拒絕“老嘴唇”

用護唇品讓你顯年輕唇能表露女人的風情萬種,但深刻的唇紋、幹癟的唇肉還有松垮的唇周線條,則會讓你看起來顯老顯憔悴。


如果你擁有一張年輕的臉,怎麼能配個“老嘴唇”?


記住,唇可以說很多話,不能讓它透露出你的年齡,保養的時候千萬別忘了它。

利用劉海減年齡

利用劉海減年齡劉海是MM們說不盡的話題,今年流行齊劉海還是斜劉海?


不管是什麼,劉海的減齡功能有目共睹,一個可愛的劉海使你看起來更年輕。

梳頭減齡法

炙熱的太陽高掛天空,趕快將發絲往右側全部盤起,搭配今年最流行的花卉發飾品,享受涼風吹拂在頸上的清涼快感吧,而且毫不拖沓的發型,能讓你看起來更精神。

年齡40歲肌膚20歲 用保養品減齡減齡品把歲月雪藏

20、30、40,這不過是你的年齡,並不是肌膚的年齡。


如今的美容科技已經可以讓你的肌膚“減齡”,無懼歲月的增長,讓年齡永遠成為雪藏的秘密。

吃11種水果讓女人顯年輕 櫻桃排第一

對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。


今天,素顏,從三十歲開始都不怕。


櫻桃是抗衰老之王哦,平時要多吃。

能取悅85%男人的減齡化妝法

一項調查顯示,85%的男人希望自己的女伴能比實際年齡看上去小3歲,所以無論你是什麼年齡段的女人,何不用一點小小的純情來吸引他的註意?


其實,無需太刻意,只要妝點一些小細節,就能輕松提升20%的異性緣。

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想要美白 最不可忽視的5個細節(圖)


導讀:“一白遮百醜。”


美白是mm們護膚的追擊追求目標。


很多mm為了美白,不惜花費重金,但有些人卻收效甚微。


這是為什麼呢?細節決定成敗!


可能是某些你沒註意的細節破壞了你的美白哦!

1 美白慎按摩

按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝,為肌膚除去暗沈色素,全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。


所以,很多人以按摩作為自己的美白方法,並覺得這種方法健康、安全,沒有副作用,做得越多越好。


但實際上,過多的按摩使肌膚溫度經常高於平常溫度,反而不利於黑色素的減退。


另外,大部分的美白產品都是針對光和惹來起作用的,過熱的肌膚溫度不僅不利於美白,反而會抑制美白產品效用的發揮。


因此,按摩美白美白盡量少用。


如果是為了讓肌膚更好的吸收產品營養,按摩也盡量輕柔,時間保持在1分鐘之內。

2 先抗老後美白

許多人對美白產品的使用順序都不在意,認為無論先用、後用,肌膚都是一樣的吸收,其實這是一種非常錯誤的觀念。


產品的使用順序不同產生的效果往往大徑相同。


在美白時,很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華。


抗衰老精華作用於肌膚的真皮曾,而美白精華只在肌膚的表層起作用。


如果在使用時線圖美白精華,在塗抗衰老精華,抗衰老精華的成分就會被美白精華阻擋,從而無法使其發揮效力。


因此,只有先使用抗衰老精華,使其順利滲入到肌膚深層後,再使用美白精華作用於表皮曾,才能讓二者的效果都得到充分發揮。

3 生理期後敷面膜

美白面膜是見效最快的美白產品,但其效果是否能得到充分發揮,或怎樣才能讓它發揮的更好,卻是一件需要認真研究的事情。


就通常的情況來講,生理期剛過的那幾天是皮膚新陳代謝開始加速,吸收能力最佳的時段,在這個時候使用美白面膜敷面,往往能收到意想不到的效果。

4 挑棒的清潔

目前在很多美白產品中都附贈挑棒,用挑棒塗抹美白產品方便、快捷。


但很多人在使用挑棒以後往往不註意清潔,致使挑棒上殘留有各種汙染物,於是再次使用時就很容易汙染到美白產品,進而減弱美白產品的效用。


不過需要註意的是,嬰兒濕巾不適合用來清潔挑棒,因為嬰兒濕巾中可能含有對美白產品造成汙染的香粉。

5 隨身攜帶防曬品

無論何時,紫外線對美白的破壞力都不可小窺。


即使天氣寒冷如現在,陽光中破壞肌膚的UVB仍如夏天艷陽高照時一樣強烈。


所以,防曬是絕對不能忽視的哦。


而且,廠商在測試其產品的防曬效果時,通常要在測試肌膚上塗到2-3毫米的防曬膏,而我們在平時使用時,根本不可能塗到這樣的厚度,所以當在室外場時間活動時,就一定將防曬品隨身攜帶,每隔2-3小時就補擦一次,這樣才能達到徹底防曬的效果。







冬季滋潤5招 皮膚半個月就變幼滑


來源:搜狐女人

想知道皮膚幼滑的秘訣?快來看看以下五點。

空氣濕度低,皮膚顯得幹燥、繃緊,表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢,皮膚彈性減少而且變得暗啞。

保濕救急法:先來個5分鐘高水分補濕面膜,或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面,再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林,都可以令幹燥皮膚迅速補充水分。

補救措施1:每天只用潔面乳洗一次臉

由於幹性皮膚特別缺水及容易因幹燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。


但潔面劑不宜多用,每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。

補救措施2:記得拍上滋潤型爽膚水

洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感,為皮膚加一層保護膜。

補救措施3:塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時

趁皮膚仍濕潤時,可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜,以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感,如果等到臉上已完全幹透才塗,就不會有很好的效果了!


 別以為幹性皮膚每次都要塗上超分量的乳霜,其實這反而會閉塞毛孔,使皮膚出現暗瘡,千萬別亂來。

補救措施4:使用含UV指數的日霜

別小覷秋冬的陽光,為免被紫外線直接觸及皮膚而更幹燥,外出時務必塗上含SPF15以上的防曬霜。


如果不想浪費夏天的護膚品,可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。

補救措施5:勤敷水分面膜

秋冬肌膚水分容易流失,日霜晚霜未必能深層滋潤,所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚,最好選擇含有hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等補濕的物質。

除現成產品外,當然你也可以試用一下天然的材料,比如茶葉可以令皮膚滋潤。


幼滑紅茶葉含豐富的維他命C,有抗衰老功效。


將紅茶葉與蔗糖各20克沖入滾水攪溶,再倒入適量面粉打成糊狀,敷在臉上,15分鐘後洗凈,每周兩次,不出一個月,你的皮膚就會顯得幼滑多了。


 


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完整防曬「避、包、擦、補」 補充抗氧化劑


中時 更新日期:2009/07/17 13:59 【中時健康 黃曼瑩/台北報導】


最近紫外線強度高得嚇人,經常是瀕臨破表的程度。


雖然防曬觀念這幾年來,經由許多皮膚科醫師、美容師、媒體,以及化妝保養品業者的鼓吹及放送,可以說是深植人心。


但是,在實行上,一般大眾卻仍有許多不正確的觀念。


完整的防曬觀念,皮膚科醫師呼籲,應該謹記「避、包、擦、補」四個動作。


防曬不是成人的專利,小朋友的皮膚比成人更容易受到紫外線的傷害,但由於小朋友的修復力較好,曬完後脫層皮,感覺好像就沒事了。


皮膚科醫師楊宏基表示,事實上,紫外線對細胞的傷害其實已經烙印在皮膚上了。


等到年紀漸長,這些潛藏的傷害才會逐漸顯現出來。


根據統計,一輩子50%-80%的紫外線曝曬是在20歲前發生的。


所以,若能夠從小朋友階段就注意防曬,對於延緩二、三十歲後的皮膚老化,會有較明顯的效果。


皮膚照射紫外線後,會開始製造維生素D,而維生素D具有促進骨骼生長、免疫調節、防癌等功效,是身體相當重要的維生素。


防曬如果做的太過頭,有可能會使得體內維生素D含量不足而影響到身體的健康。


針對這樣的疑慮,楊宏基醫師建議,可從食物補充維生素D,並且採用分區曝曬法。


所謂分區曝曬法,就是指臉頸部等長期曝曬的皮膚應該持續做好防曬;手臂、腿等夏天曝曬冬天包覆的區域則可偶爾不擦防曬;至於背、身體等長期包覆處,則可找機會曬曬太陽,幫忙製造一些維生素D。


完整的防曬包括以下「避、包、擦、補」四點:一是「避」,指避免在上午十點到下午四點間紫外線最強的時候出門。


二是「包」,指穿衣戴帽撐傘加太陽眼鏡,衣服材質上應選擇織法細密、深色、或是淺色但有抗UV處理過的布料。


合格的陽傘必須能隔絕紫外線才有用。


太陽眼鏡應選擇遮蓋面積大並確實有抗紫外線效果的,不但可以保護眼睛,也可保護最容易曬出斑來的上臉頰,一舉兩得。


三是「擦」,要擦防曬用品,在選擇上,如果絕大部分時間在室內,可選擇SPF15的就夠了,但如果在室外則建議擦SPF25以上。


除了注意SPF外﹝SPF是指對短波紫外線UVB的防護﹞,PA或PPD﹝指對長波紫外線UVA的防護﹞也很重要。


而且UVA穿透性強,即使陰天的雲層或是玻璃窗,都無法完全阻隔,而且UVA比UVB更容易造成皮膚的老化!


一般建議至少挑選PA++以上產品,而PPD值大於15為佳。


另外,如果是特殊膚質,例如痘痘族、敏感性皮膚等,也要選擇適合的產品,而如果要下水,戶外運動或易流汗的活動時應挑選抗水性(Water resistant)防曬功能產品為佳。


選對了防曬用品,擦的時機也很重要,一般建議出門前半個小時就要擦,並且兩三個小時補充一次,如果下水或流汗流得多,要更快補充。


另外,防曬用品擦的量也很重要,楊宏基醫師表示,研究顯示,大部分的人擦的量都太少,甚至連建議量的四分之一都不到。


而如果只擦了建議量的四分之一,那麼即使是SPF50,實際的保護係數只剩下5。


那要擦多少才夠?臉的話大概就要一顆普通彈珠的大小,一隻手臂也一樣,一條腿則需要兩顆彈珠的量。


脖子跟前胸也要擦,如果不是特別露的衣服也大概是一顆彈珠的量。


一般30ml的防曬若只用於頭頸部,以週休二日與日常上下班使用,應該在2個月內會使用完畢,若化妝台上的一瓶防曬可以用一年,就要省思是否用量太過保守,無法達到防曬效果。


第四是「補」,指要補充抗氧化劑,不管是再怎麼嚴密地防曬,還是會曬到陽光的,這個時候就需要抗氧化劑來幫忙清除皮膚照射紫外線後所產生的傷害,也就是所謂的自由基。


抗氧化劑包括一些內服或外用的維他命C、E、胡蘿蔔素、花青素、艾地苯,Q10等。


由於地球氣候的持續惡化,臭氧層逐年變薄,紫外線居高不下的情況應該會相當常見。


皮膚科醫師張少平提醒,應該確實培養正確的防曬觀念及習慣,常保皮膚的健康與美麗。


若不希望小朋友未來變「痣」多星,也需要在青少年期之前作好防曬。


因為有文獻指出痣的多寡與青少年期之前的日曬量有關。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=7096

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快速美白法


快速美白法

做個白皙美人,可不是件簡單的事。注意以下幾點!

(1)紫外線會增加黑色素沉澱,讓皮膚乾燥出現皺紋。


因此,外出時,必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。


其他如雨傘、帽子也是必須的。

(2)日曬後的護理也很重要

(3)飲食方面:少吃刺激性食物,如辣味、茶、咖啡;多吃含維他命C的蔬菜、水果。

(4)建議一週敷臉2~3次


如何讓肌膚水水亮亮


想讓肌膚水水亮亮的是每個人的願望!有秘訣哦!


(1)從慎選對健康有幫助的食物開始,例如:小黃瓜、奇異果、檸檬、蘋果、木瓜、橄欖、蜂蜜、玉米等天然食物外,低鹽清淡的口味更需要持之以恆。


(2)讓自己更快樂,在心情上常常擁有快樂的原動力,肌膚自然會變得細緻。


如果你時時刻刻處於焦慮、煩躁、失眠、緊張的狀態下,你的毛細孔會變得粗大,肌膚也容易粗躁,而煩人的黑頭粉刺也會緊跟著你。


(3)多保養少化妝,讓肌膚有足夠的休息和水分,讓化妝品在臉上的時間越短越好,當然,徹底的卸妝,會讓肌膚保持好狀態。

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