迅速減肥 一夜變瘦3個好方法
短期之內減肥成功是不可能的，不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。
聖誕前夜，為了約會做足準備，怎麼能容許到處橫生的贅肉呢。
快來看PClady美體為你推薦的幾個快速顯瘦小竅門吧。
快速瘦臉的竅門
出門前覺得自己的臉太大了，就可以嘗試一下緊急瘦臉法：
冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
快速瘦小腹的竅門
如果這幾天你不幸吃多了，小肚子又變得凸起來，可以嘗試以下快速顯瘦方法：
站立扭腰運動
做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動)。
一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果!
快速瘦腿的竅門
原本買了雙新靴子，無奈長個蘿蔔腿，粗壯的下盤實在影響形象。
別急，腿部也就緊急變瘦的方法呢：
粗鹽瘦腿法
效果非常顯著，操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四週、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部迴圈，而消除腿部浮腫，使腿緊實。
PClady美體溫馨提示：
當然，這些緊急瘦身法主要都是通過排掉水分，讓身體從視覺上快速顯瘦，所以效果不是持久的，只能應付約會前緊急瘦身，如果你想真正減肥，還得找對方法，配合飲食，長期堅持。(tom)
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