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- Oct 20 Wed 2010 14:43
春光•職場勵志電子報:你的價值，自己創造－－訂對標準，創造自我價值
- Oct 20 Wed 2010 14:40
安石企業人電子報 :電訪開發的訓練
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在以上各點之外，電訪開發員還要有一定的業務能力，在陌生開發時，要能夠應付客戶拒絕，適當地說服客戶，而這些能力都要花時間訓練，以下各點是訓練電訪員的幾個方向：- Oct 20 Wed 2010 14:11
◆風雅頌★幸福心靈報 安藤忠雄：年輕人必修3課
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 安藤忠雄：年輕人必修3課 |
安藤忠雄：年輕人必修3課 撰文者：曾如瑩 人群中有包括冠德建設董事長馬玉山在內的三十多家建商老闆和高階主管，以及慕名而來的年輕學子，人群冒雨前來，只為一睹日本建築大師安藤忠雄的風采。 此次來台，年屆70的他，行程除了與英業達董事長葉國一、昇捷建設董事長梁慧琪等台灣客戶碰面外，他要求盡量留下時間和體力，與對建築有熱情的年輕人接觸。 因此，他婉拒所有媒體採訪，連主辦單位邀約的餐會，他也只到場15分鐘，簽書完即離場。 對台灣的安藤迷，他不只賣力演講，2005年起，他還連續5年針對學生舉辦「安藤之旅」，親自安排行程，讓來自大陸、韓國和台灣的安藤迷，親自參訪他設計的建築，並與他互動。 4天行程，安藤堅持，至少一晚要住在他一手建造的神戶淡路夢舞臺威斯汀酒店，這裡房價一晚要新台幣7,000元，為了降低學生負擔，安藤還親自打電話請飯店主管降價，好讓學生不只看，還能親身體驗。 回憶第一次來台，安藤曾告訴友人：「台灣學生的眼睛是亮的，我在日本已很少看到。」 而台灣為什麼又會有那麼多安藤迷？ 這位建築大師自學成功的故事應是關鍵。 回憶過去，安藤說，15歲因為大阪老家改建，看到木工師傅認真的臉，「我喜歡他們全心投入的感覺，」如今他也希望用同樣的熱情感染年輕一代。 對那些希望自學成功的人，他在來台演講中，建議以下3堂必修課： 23歲，他靠打拳擊存旅費，進行10個月橫跨歐、亞、非洲的建築之旅。安藤忠雄感慨，現在年輕人都靠網路認識世界，但他建議，年輕人要盡 早「認識現實和虛幻之間有何差別，並且勇敢的走入現實。」 因為他的人生就是這樣，只有「抓住微小的希望之光，拚命活下去，總是能在身處逆境思考如何克服的過程中，找到活路。」 於是能成就今日的大師地位。 而且要有「工作不是等人上門委託，而是自己去找來」的態度。 於是先畫設計圖，再找地主神戶製鋼社長討論，沒想到卻被拒絕。 不僅如此，在完成神戶製鋼土地的建案後，他再向附近尋找可開發的土地，地主竟是日本勢力龐大的黑社會組織，但最終他還是說服對方完成第4期坡地住宅建築。 直島是位於瀨戶內海的小島，距離日本本土要坐50分鐘的船才能到。 安藤忠雄說：「居民找回對住家的自信和驕傲，你會發現老人和年輕人開始對話，當地居民面帶微笑接待遊客的景象成為日常光景。」 |
- Oct 20 Wed 2010 14:05
◆風雅頌★幸福心靈電子報:工作是在修心
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 工作是在修心 |
工作是在修心 好不容易到了會場，喘息未定中，看到了自己的愚癡。 僥刐i刀，外面有這麼多工程人員正等著處理事情呢！ 他心裡急得不得了，可是師命難違，只有遵命進屋磨刀 三兩 下。 做自己心的主人，實在很不容易，需要老和尚的棒喝，才能看到自己。 每一刻都是生命的片段。 所以反省之後的體悟要立即記下，〈應如是住〉。 這完全是自己體證來的，對自己最有用。 座右銘隨身攜帶，每日朗誦。 讓自己快樂是一種智慧！ |
- Oct 20 Wed 2010 13:58
◆風雅頌★幸福心靈電子報:4種「愛迪生式思考法」，找出靈感、解決問題
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 4種「愛迪生式思考法」，找出靈感、解決問題 |
4種「愛迪生式思考法」，找出靈感、解決問題 他發明電燈、留聲機、電影，創立奇異（General Electric），一生中共申請1093件專利。誠如愛迪生所言，「天才是1%的靈感加上99%的汗水」，他那令所有人、組織夢寐以求的創新能力，也並非來自偶然。 《快樂腦：學習愛迪生的五種創新思考法》一書將愛迪生的創新力歸功於他的思考方式，其中首要的、不可或缺的，是他的「問題解決導向」思維。 希望培養愛迪生的問題解決導向思維，可以透過以下4種實踐方法： 他曾經說過：「我一生從沒做過一天工作，全都在玩樂與嬉戲。」 要像愛迪生一樣結合情感元素和理性元素，可以透過英文縮寫SMART EDISON的11個步驟，明確地定義目標，激發個人熱情： M─Measurable，可測量：決定如何測量進步的幅度，讓自己知道目標已經達成。 A─Accountable，責任清楚：全力以赴、達成目標。訂定團隊目標時，則要確認權責清楚。 R─Relevant，相關性：確保自己的目標和整體的目的、價值相關。 T─Timeline，時效性：訂出達成目標的最終時限。 E─Emotional，動之以情：表達目標時，感情要素很重要； 要選用能夠激勵自己的方式來表達自己的目標，感受到未來達成目標時可能帶來的喜悅。 D─Decisive，堅決果斷：避免「希望目標能實現」等模稜兩可的態度，必須下定決心全力以赴，意志堅定。 I─Integrated，整體性：將自己的目標設定為超越個人利益，連結至整體更崇高的目的。 S─Sensory，切身感受：生動地想像自己的目標內容，試著說、畫，或用各種方式表達出來，讓自己能夠切實感受。 O─Optimistic，樂觀態度：把追求目標，看做像地心引力般理所當然，永遠抱持自然的樂觀態度。 N─Now，立刻執行：馬上開始實踐目標。 因為無論發生什麼，實驗都有助於釐清原本渾沌不明之處。 愛迪生拒絕把「意料之外的結果」視做失敗，他說：「我們最大的弱點就是放棄；成功的必勝法就是再試一次。」 當他面對困難與挑戰時，總能客觀地定義出導致問題產生的外在因素，不會自怨自艾、歸罪於自己的厄運； 他也懂得將成功和快樂視為常態，把負面事件視為通往成功路上的小插曲、偶爾發生的獨立現象，和人生其他的層面無關。 他曾說，「我不只讀了很多書，我讀了一整座圖書館的書。」 為了在短時間內盡快學會所有做實驗必須具備的知識，他建立出一套效率學習法： 有時粗略的瀏覽便已經能足夠回答相關問題，省去詳細閱讀的時間。 因為在練習表達所學的過程中，能夠訓練記憶力，並強迫自己再次融會貫通、咀嚼知識，能夠清楚明白自己還有哪些不懂之處。 愛迪生的問題解決導向思維讓他無論身在何處，都不放過任何可能從經驗中學習的機會；更重要的是，沒有一次失敗讓他停止實驗。 |
- Oct 20 Wed 2010 13:45
◆風雅頌★幸福心靈電子報:當你扛不住的時候就讀一遍........
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 當你扛不住的時候就讀一遍........ |
當你扛不住的時候就讀一遍........ 2、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一生。 3、與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。 4、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。 5、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的餘香。 6、有一種緣，放手後成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠。 7、選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。 8、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。 9、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，不屬於自己的不要強求，已經失去的留作回憶。 10、喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。 11、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。 12、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。 13、為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。 14、如果愛，請深愛；如不愛，請離開。 15.只要心中有希望存在，就有幸福存在。 每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力 簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。 要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄. 偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？ 正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。 人，切莫自以為是，地球離開 了誰都會轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。 所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。 不甚酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。 沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。 人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。 現代的人好象特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。 正因為躊躇滿志，才堅信自已是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。 為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。 愛情是什麼？ 讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，有花堪摘直須摘，莫待無花空折枝。 人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。 現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信“天下有錢人終成眷屬”就對現代愛情的最確切的描述。 有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友 |
- Oct 19 Tue 2010 22:08
心靈點滴心情小故事電子報:向諸葛亮學習十堂課
心靈點滴心情小故事電子報:向諸葛亮學習十堂課
向諸葛亮學習十堂課 諸葛亮字孔明，琅琊(今山東省沂南縣)人， 是中國三國時代著名的政治家及軍事家，也是古代著名的智者。 諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字， 但是對於為學做人有精簡而且具體的忠告。 一千八百多年前的智慧，在今天的科技時代，原來仍然有其參考價值。 年幼時聽人說：「真正的智慧，可以超越時空，歷久常新。」 初時不知所以，現在覺得所言甚是。 讓我們一起向諸葛亮老師學習十堂課，在變局中安身立命， 在逆境中找到力量∼∼∼ 諸葛亮給子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養德； 非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。 夫學須靜也，才須學也； 非學無以廣才，志無以成學。 怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。 年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世。 悲守窮廬，將復何及！ 第一課：寧靜的力量： 「靜以修身」、「非寧靜無以致遠」、「學須靜也」。 諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜思反省。 不能夠靜下來，則不可以有效的計劃未來，而且學習的首要條件，就是有寧靜的環境。 現代人大多數終日忙碌，你是否應在忙亂中靜下來，反思人生方向？ 第二課：節儉的力量： 「儉以養德」。諸葛亮忠告孩子要節儉，以自己的德行。 審慎理財，量入為出，不但可以擺脫負債的困擾， 更可以過著紀律的簡樸生活，不會成為物質的奴隸。 在鼓勵消費的文明社會，你有否想過節儉的好處呢？ 第三課：計劃的力量： 「非澹泊無以明志」、「非寧靜無以致遠」。 諸葛亮忠告孩子要計劃人生，不要事事講求名利， 才能夠了解自己的志向，要靜下來，才能夠細心計劃將來。 面對未來，你有理想嗎？你有使命感嗎？你有自己的價值觀嗎？ 第四課：學習的力量： 「夫學須靜也」、「才須學也」。 諸葛亮忠告孩子寧靜的環境對學習大有幫助， 當然配合專注的平靜心境，就更加事半功倍。 諸葛亮不是天才論的信徒，他相信才能是學習的結果。 你有否全心全力的學習？你是否相信努力才有成就？ 第五課：增值的力量： 「非學無以廣才」、「非志無以成學」。 諸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不願意努力學習，就不能夠增加自己的才幹。 但學習的過程中，決心和毅力非常重要，因為缺乏了意志力，就會半途而廢。 你有否想過，一鼓作氣人多，堅持到底人少的道理？ 第六課：速度的力量： 「怠慢則不能勵精」。諸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能夠快速的掌握要點。 電腦時代是速度的時代，樣樣事情講求效率， 想不到一千八百多年前的智慧，也一樣不謀而合。 快人一步，不但理想達到，你有否想過，有更多時間去修正及改善？ 第七課：性格的力量： 「險躁則不能冶性」。諸葛亮忠告孩子太過急躁就不能夠陶冶性情。 心理學家說：「思想影響行為，行為影響習慣，習慣影響性格，性格影響命運。」 諸葛亮明白生命中要作出種種平衡，要「勵精」，也要「冶性」。 你要提升自己性格的品質嗎？ 第八課：時間的力量： 「年與時馳」、「意與歲去」。 諸葛亮忠告孩子時光飛逝，意志力又會隨著時間消磨， 「少壯不努力，老大徒傷悲」，「時間管理」是個現代人的觀念， 細心想一想，時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少， 惟有管理自己，善用每分每秒。請你想一想，你有蹉跎歲月嗎？ 第九課：想像的力量： 「遂成枯落」、「多不接世」、「悲守窮廬」、「將復何及」。 諸葛亮忠告孩子時光飛逝，當自己變得和世界脫節，才悲嘆蹉跎歲月，也於事無補。 要懂得居安思危，才能夠臨危不亂。想像力比知識更有力量。 你有沒有從大處著想，小處著手，腳踏實地，規劃是人生呢？ 第十課：精簡的力量： 以上諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，精簡地傳遞了具體的訊息。 我相信精簡的表達源於清晰的思想，長篇大論的內容，容易令人生厭，精簡溝通更有效果。 你懂得言之有物地精簡溝通嗎？ 從以上的十堂課之中，你能夠找到一點啟發嗎？ 在逆境中，我衷心替您打氣。 也請你百忙之中靜下來，以往後的題目向你的人生提問，在改變中不斷改善。 不要問：「自己得到些什麼？」 應該問：「自己付出過甚麼？」 不要問：「自己的地位如何？」 應該問：「自己的心地如何？」 不要問：「自己有甚麼信仰？」 應該問：「自己有甚麼善行？」 不要問：「自己是否有學問？」 應該問：「自己是否有行動？」 不要問：「自己會怎樣出世？」 應該問：「自己怎樣生活過？」 最後衷心祝福您「人生攻守、貴乎奮鬥」。
- Oct 19 Tue 2010 22:06
天下文化•行銷管理電子報:能捨必有得
- Oct 19 Tue 2010 21:56
天下文化•行銷管理電子報:管理團隊的迷思
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- Oct 19 Tue 2010 21:43
天下文化•行銷管理電子報:下一步，成功：8招接好職場變化球
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- Oct 19 Tue 2010 21:27
天下文化•行銷管理電子報:打造願景
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- Oct 19 Tue 2010 21:19
天下文化•行銷管理電子報:成功關鍵：將你的訊息傳達出去
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- Oct 19 Tue 2010 21:15
天下文化•行銷管理電子報:你需要哪些資料才能將你的訊息傳達給世界？
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- Oct 19 Tue 2010 21:10
天下文化•行銷管理電子報:目標聽眾正在收聽
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- Sep 04 Sat 2010 20:42
天下文化•財經趨勢電子報:隨機應變
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- Sep 04 Sat 2010 20:21
商周上班族加油電子報:看到高樓時計算樓層數
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- Sep 04 Sat 2010 20:14
Manager Today經理人電子報:用對人、會授權，部屬能做、主管要勇於放手
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- Sep 04 Sat 2010 20:10
能力雜誌電子報:繪製學習地圖建構智慧型組織
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- Sep 04 Sat 2010 20:06
商周新生活電子情報:女性皮膚不好及皮膚搔癢可以用枇杷膏來調治
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- Aug 31 Tue 2010 12:24
◆風雅頌★幸福心靈報電子報:「管好時間做對事」
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 「管好時間做對事」 |
「管好時間做對事」 「放下」是不否定事情的真相，是接受一切事物的前因後果。 他遞了張漂 他站在病床邊約莫 兩公尺遠之處說著。 一個又病又臭的老人躺在床上，令人不想靠 一位母親要付出多少的愛心，多少辛酸，多少歲月與心 年輕的時候， 溺愛子女，縱情地揮灑青春，忙碌度過，少有人會在年輕時，想想生命的意義為何；卻總是 其實，「健康」，最可貴；「親情」，最可貴。 曾經有一所小學教導學生如何去欣賞人生裡藝術中沉靜與美好，如果學生懂得感恩，懂得回報這個社會，他們會找到人生中最重要的價值，那就會是他們一輩子最重要的資產。 但人一盲目追逐就沒有時間去思 他說根據研究，我們在第一次認識一個人的時候，聽他說話的內容佔了百分 我一再提到對「藝術」的喜好，也許很多年輕朋友們一聽到「藝術」這兩個字就嚇到了，覺得真是高不可攀、而且太過遙遠。 我對藝術的喜好是從音樂開始的，大概十四、五歲時，有一回看了 非常用心的練習，別人一年的功課，我只花半年便修習完成，但畢竟起步太晚，我再 感動的是我終於看到了真正的指揮家該 音樂，我還是不會放棄。 只要一有操練的空暇，大家就會聚集起來聽我介紹音樂、說說音樂家的小故事呢。 這些原住民的孩子們將來或許會成為社 會的棟樑，或許只是在基層默默服務的百姓，我們不知道； 可是我知道有一點是清楚明白的：就是將來這群孩子們會永遠記得，曾經有一所小學校教導他們如何去欣賞人生裡藝術中的沉靜與美好，他們懂得感恩，懂得回報這個社會，他們會找到人生中最重要的價值，那將會是他們一輩子最重要的資產。 難道還有其他更偉大的目的嗎？ 如果我們愛這片土地、對我們的社會有所期待， 我們要活在什麼樣的環境裡？ 我們要給我們的孩子什麼樣的環境？ 我們該期許，台灣不只是經濟起飛，人文更要起飛。 |
- Aug 31 Tue 2010 12:15
◆風雅頌★幸福心靈報電子報:什麼是幸福生活
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 什麼是幸福生活 |
什麼是幸福生活 無論天涯海角，我永遠都在你的身旁。 其實幸福不在遠方，也不在夢裏，就在我身邊，在我每一天的努力裏，每一分鍾的愛裏，每一秒鍾的期待裏。 能認識你，和你相愛是我最大的幸福，我的愛人啊。 我思念著你。 和愛人在一起，我很幸福；和朋友在一起，我很幸福； 和親人在一起，我很幸福； 在每一天的時光的流逝裏，我感受著生命的熱情、溫暖、期待、冷漠、悲傷、痛苦……我很幸福，因爲我活著，感受著生命，感受著這個世界的一切，感受著你…… 什麽是幸福生活？ 幸福生活就是外面飄著雪刮著北風，可以和爸爸媽媽在一起吃熱熱的手擀面。 什麽是幸福？ 幸福就是在意想不到的時候看到自己喜歡的 人。什麽是幸福生活？ 幸福就是在冬季的午後，躺在陽台的睡椅上，曬著太陽，看著媽媽制泡菜。
什麽是幸福？ 爸媽的笑容是你的幸福! 什麽是幸福生活？ 幸福就是一家人圍在一起，或喧鬧，或平淡! 什麽是幸福？ 幸福就是當你遠遠地看見家中那一團溫馨的燈火，當你在寒冷的冬日裏吃著熱氣騰騰香氣四溢的飯菜! 什麽是幸福生活？ 幸福就是和朋友在一起盡情的聊著，開心的笑著! 什麽是幸福？ 幸福就是當你端出做得難以下咽的菜他卻眉頭不皺的說好吃，真的好吃……那時的你心裏充滿的不只是幸福，更有一種深深的感動! 什麽是幸福？ 幸福就是當你傷風感冒忘了吃藥時，他拿來一片藥丸，端來一杯水，連哄帶騙的要你吃下去時，心中溢滿了暖暖的感覺! 什麽是幸福？ 幸福就是當你坐在他的摩托後坐時，遇上不平的路面，他轉過頭的一句大吼“坐好”，也會讓你感動於他的體貼! 什麽是幸福生活？ 幸福就是在有月亮的晚上依偎在他的懷裏靠在窗前數星星，看月亮! 什麽是幸福？ 幸福就是能經常依偎在他身旁吃著他爲你買的爆米花，並且是你喜歡的味道，那純白的顔色加上濃濃的奶油香味是一種甜蜜的幸福! 什麽是幸福？ 幸福就是你每天躺在他懷裏，靜靜地閉上眼睛，安然入睡的時候! 什麽是幸福生活？ 幸福就是一種感覺，幸福就是一種滿足。 幸福其實很簡單，沒有理由的，就是很幸福! |
- Aug 31 Tue 2010 12:11
◆風雅頌★幸福心靈報電子報:修養與成功 : 你所給予的..都會回到你身上 !
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 修養與成功 : 你所給予的..都會回到你身上 ! |
有一個外國名人說過這樣一句話，大意是：促成一個人成功的因素，專業知識只佔 15％，另外 85％是來自於他的修養、人際關係、處世能力、應變能力等等。我對此頗有感觸。 秘書將同學們安排在一個有空調的大會議室坐定，工作人員給每個學生倒了一杯水，學生們坐在那裡非常坦然，沒有客氣，其中還有一個女同學問工作人員有沒有紅茶，理由是她平時只喝紅茶。 只有一個同學起身雙手接過工作人員遞過來的茶並客氣地說了聲： " 謝謝，您辛苦了！ " 老總辦完事情急急忙忙趕過來連聲道歉： "對不起，對不起，讓你們久等了。 " 竟然沒有人應聲，還是老師和前面所說的那位同學帶頭鼓起了掌，但掌聲稀稀落落。 只有剛才那個同學畢恭畢敬地站起來雙手接過紙和筆，並連說兩聲：" 謝謝！謝謝！ " 畢業分配的時候，該同學接到了那個大公司的錄用通知書。 老師一邊嘆氣一邊說： 我帶你們去參觀的真正目的是想給你們創造機會，可是你們都失去了，該公司點名要這位同學，我有什麼辦法呢？ 不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己， 或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。 凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。 不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己； 同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己 。 如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠； 如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評； 如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。 如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂； 帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；
結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」 從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。 有人問他為什麼這麼大方？ 他說：「我對別人好，其實是為自己好。 風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。 因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」 就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。 你若想被愛，就要先去愛人； 你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。 如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心； 如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。 己所欲，施於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人； 想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。 星雲大師有一位徒弟，大學畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。 有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」 星雲說：「學習做人。」 學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。 星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。
心地柔軟了，是修行最大的進步。 一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。 忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、 相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？ 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 |
- Aug 31 Tue 2010 12:04
◆風雅頌★幸福心靈報電子報:超度你自己
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 超度你自己 |
超度你自己 文： 許添盛 醫師 所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。 你的心都平靜了嗎？ 不論他人對自己是否有利，自己到了哪裡，就當讓那個地方得到利益。 這樣就是發菩提心、發慈悲心。 |
- Aug 31 Tue 2010 12:00
◆風雅頌★幸福心靈電子報:高品味的智慧──幽默
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 高品味的智慧──幽默 |
高品味的智慧──幽默
而幽默則是一種高品味的智慧。 心理學家 弗洛伊德 說：『幽默的快樂比玩笑具有更高的價值，它特別能使人得到解脫和提昇。』 幽默是人際關係的潤滑劑，一個傲慢自誇、虛榮低俗的人，是不會有幽默感的。 幽默可以讓人懂得欣賞缺陷美，化解不愉快的事，面對逆境時，從容地笑看人生。 幽默是一種輕鬆氣氛，不會把什麼事都看得太嚴重； 幽默會讓緊張消失，掙開煩惱的束縛。
其實，多一點幽默，就越能發現隱藏在生命中的種種歡樂，細細品嚐，珍惜生活周遭的各種情趣。 幽默的笑聲並不是嫉妒、怨憤、不懷好意的嘲笑，而是發自真心的笑聲，充溢著生命的真、善、美。 幽默作家 馬克吐溫 在《赤道環遊》裡說：『幽默本身的秘密泉源是快樂，而不是悲傷；天上是沒有幽默的。』
每個人都有幽默的種子，只是有人不曾讓幽默在心裡萌芽而已。 如果你覺得情緒不佳，老皺著眉頭，不妨走到鏡子前，對著自己微笑。 幽默的表情就是：你對別人微笑以前，先對自己微笑。 不管在什麼狀況下，我們都不能讓憎怒、自私、嫉妒、悲愁、頹喪、恐懼等思想入侵自己的心胸，破壞心中的安寧恬靜。
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- Aug 30 Mon 2010 22:32
如何辦理永久居留證
如何辦理永久居留證
詳細內容
類別：外籍人士入出國
項目：如何申請永久居留證(編碼0928)
網頁修改日期：2010/7/26 下午 07:36:40
承辦單位：居留地服務站。
申請手續：向居留地服務站申請，經其受理及初審後陳報內政部入出國及移民署複審。
繳驗證件：
１、外僑永久居留申請書。
２、彩色照片一張（同身分證規格）。
３、新、舊護照正本、影本一份（正本驗畢發還）。
４、外僑居留證正本、影本一份（正本驗畢發還）。
５、健康檢查合格證明一份。
６、財產或特殊藝能證明一份。
７、最近五年之本國及我國警察紀錄證明書一份。
８、其他相關證明文件（如戶籍謄本及結婚證書、或工作證核准、或視個案狀況要求之文件）。
作業時間：１４天。
費用：新臺幣１０,０００元整（複審通過後，另行通知繳納）。
注意事項：
１、申請永久居留，外國人應於我國合法連續居留五年，每年居住超過１８３日之期間屆滿後，二年內申請；
居住臺灣地區設有戶籍之國民，其外國籍之配偶、子女亦可適用在我國合法居留１０年以上，其中有５年每年居留超過１８３日之期間屆滿後， 二年內申請。
２、入出國日期證明書、外國人回溯每年在我國合法居住日數統計表、外國人符合合格居留（住）期間及每年居住日數聲明書，由入出國及移民署各縣市服務站提 供。
３、財產或特殊藝能證明：
（１）以我國國民配偶之身分申請永久居留者，得檢具下列文件之一，由入出國及移民署認定之：
A、國內之收入、納稅、動產或不動產資料。
B、雇主開立之聘雇證明或申請人自行以書面敘明其工作內容及所得。
C、我國政府機關核發之專門職業及技術人員或技能檢定證明文件。
D、其他足資證明足以自立或生活保障無虞之資料。
（２）以前款以外情形申請永久居留者，應具備下列情形之ㄧ：
A、最近一年於國內平均每月收入逾行政院勞工委員會公告基本工資二倍者。
B、國內之動產及不動產估價總值逾新臺幣五百萬元者。
C、我國政府機關核發之專門職業及技術人員或技能檢定證明文件。
D、其他經入出國及移民署認定者。]
４、最近五年內之我國警察刑事紀錄證明正本（三個月 內有效）。 ５、最近五年內之本國警察刑事紀錄證明正本（六個月內有效）（含中譯本），並經擇一完成下列程序： （１）當事國核發之外文警察刑事紀錄證明正本及中文譯本，均經我駐外館處完成驗證手續（必要時，得送請外交部覆驗）。 （２）僅當事國核發之外文警察刑事紀錄證明正本經我駐外管處驗證（必要時，得送請外交部覆驗），其中文譯本須再經我國法院公證或民間公證人認證。 （３）當事國駐華使領館或機構所核發（或驗證）之外文警察刑事紀錄證明，正本應經外交部覆驗，其中文譯本須經我國法院公證或民間公證人認證。 ６、美國公民之本國警察刑事紀錄證明，須由FBI（聯邦調查局）單位所核發，始符合資格。 ７、其他相關證明文件之檢附，根據居留事由不同而有所 （１）依親：一個月內之戶籍謄本。 （２）應聘：A、工作核准函。 B、一個月內之在職證明。 （３）傳教：A、宗教團體出具之保證書 １、註明該僑擔任之工作為無給職且為全職。 ２、保證並負責該僑獲得永久居留後在臺生活無虞。 B、該宗教團體之內政部許可證書或法人登 記書。 C、該宗教團體核發之在職證明。 （４）投資：A、營利事業登記證。B、股東名冊。C、公司變更事項登記卡。D、經濟部投審會函。 若個案特殊狀況，會另行要求檢附其他證明文件。 ８、外國人兼具有我國國籍者，不得申請永久居留。 ９、持證人自發證後第二年起，每年居住未達１８３日者，將註銷永久居留證。但經主管機關同意者，不在此限。
差異：
申請表格：外國人居(停)留案件申請表如附件下載
本署網址：http://www.immigration.gov.tw
署長信箱：http://www.immigration.gov.tw/ecss/bin/ite001q1.asp
- Aug 30 Mon 2010 21:53
豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記電子報:【省錢一把抓】冷氣何時吹最划算
| 豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記 |
| 【省錢一把抓】冷氣何時吹最划算 |
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| 「在對的時間」使用冷氣 夏天吹冷氣，幾乎成為現代人避暑的不二法門之一，但受到地球能源短缺的影響下，節能減碳已成為全世界人類共同的目標，而各國政府也會藉由調整電費，來縮減消費者開啟冷氣的時間。而各位消費者除了要了解如何正確使用冷氣，已達到省電的效果外，更重要的是要「在對的時間」使用冷氣，如此才能讓消費者省荷包。 |
何時為使用冷氣的最佳時段。 |
| 台灣電費的計算時段，依照平日及周末不同 為了讓消費者有更確切的數據，我們特別以台電公司的計費方式作為大家的參考，並探討何時為使用冷氣的最佳時段。 台灣電費的計算時段，依照平日及周末不同，共可分為下方幾個時段： 1. 周一至周五：當日早上07：30 – 當日晚上10：30為尖峰時間 當日晚上10：30 – 隔日早上7：30為離峰時間 2. 周六：當日早上07：30 – 當日晚上10：30為半尖峰時間 當日晚上10：30 – 隔日早上7：30為離峰時間 3. 周日：全日均為離峰時間 電費的計算也需要用季節來區分，也就是每個消費者都熟知的「夏季電費」，從去(2009)年開始，台電就將夏季電費的計算時間縮減了一個月，也就是說如果今年政策沒有改變，夏季電費的計價時間依舊是從6月1日起至8月31日止。 |
| 現行電費的計費金額 緊接著最重要的就是現行電費的計費金額，下方就提供各季節及各時段的計費金額供消費者參考： 1. 夏季電費(6月1日至8月31日)： 尖峰時間：每度3.22元 / 離峰時間：每度1.52元 / 半尖峰時間：每度2.26元 2. 非夏季電費： 尖峰時間：每度3.13元 / 離峰時間：每度1.42元 / 半尖峰時間：每度2.16元 當然，上述每度的金額，還得加上台電的基本電費，才是家家戶戶最後的電費金額。 由以上台電公司提供的資料來看，消費者不論在夏日或是一般季節，最佳使用冷氣或高耗電產品的時間，就是在每天的離峰時間；消費者要注意的地方，則是星期六的半離峰時間，其每度電費金額，比起離峰時間每度要高上將近1元的金額，因此星期六並非是使用冷氣的最佳時機。 資料來源：台灣電力公司 http://www.taipower.com.tw/ |
- Aug 17 Tue 2010 19:09
小富婆私房御財術
小富婆私房御財術
台灣一百萬美元以上的高資產人士，女性就占了其中的43%，居亞太地區國家之冠。
本刊訪問14位資產逾千萬元的富婆，發現台灣女人變有錢，係因徹底掌握投資理財門道。
她們在職場上努力打拚賺錢，更重要的是，她們不會看不起小錢，左手記帳、右手省錢，蓄積人生第一桶金後，憑著「用功、耐心、認輸與不貪」等特質，成為投資理財贏家。
也因此，即使她們有的出身清苦，不論年少時擺地攤、或從總機小姐做起，最後都能嶄露頭角，撐起台灣財富半邊天。
女人能頂半邊天！
這是台灣性別財富板塊近年來的真實面貌：「富婆越來越多，比率快追平男性、且高居亞太九大市場之冠」。
她們的成功之道，已成為外界探究的焦點。
根據美林集團與凱捷顧問公司聯合發布的《亞太區財富報告》，台灣資產一百萬美元（約新台幣三千兩百萬元）以上的富裕人士，女性比率從二○○五年的四○％(男女總人數五．九萬人)竄升到○六年的四三％（男女總人數六．六萬人），依此數據推估，短短一年內就增加四千七百多位富婆。
這四三％的比率，若與澳洲（一五％）、中國（三八％）、香港（三四％）、印度（一二％）、印尼（二二％）、日本（二七％）、新加坡（二二％）、南韓（一九％）相比，台灣的富婆們不但頂了將近半邊天，並且是「叫我第一名」。
富婆理財的五大特質
台灣女性究竟有何優勢，可以成為新富一族？
針對這個問題，本刊訪問三位專家，包括瑞士銀行台灣區財富管理負責人陳允懋、信實會計師事務所會計師羅友三，以及聯傑財務顧問執行長蕭碧華，發現女性坐擁財富，絕非只是出身好或嫁得好。
專家們一致認為，富婆們的成功之道，除了經營企業有成，或本身工作收入高之外，在投資理財方面，還具備五大特質，猶如五把邁向聚富之路的金鑰匙，不分男女，都值得參考學習。
特質一：用功！樂於吸收新知。
據陳允懋觀察，女性在投資理財方面，會花時間研究，下的工夫比男性深，也喜歡和顧問們討論問題，對於銀行辦的相關活動，出席率更比男性足足高出一倍。
他說，「可能有人會講，反正都嘛男生在養家，女生比較閒」，但是，「拜託，那些可都是專業的研討會！」若非樂於吸收新知，怎會如此積極。
特質二：耐心！甘於等待良機。
客戶群女性占八成的羅友三說，女生理財冷靜、不盲從，比較賺得到錢。
他有一位住在台北市天母的紡織廠老闆娘客戶，從孩子讀小一起，就邊牽著小孩的手、沿著天母街頭看房子，只要有人張貼公告，就記在筆記本上。
老闆娘很有耐心，一定等到物超所值才出手，二十幾年下來，光天母一帶就有十幾戶房子，合計增值上億元，她向羅友三說，「沒看過五百戶以上別買房，會被騙。」
特質三：認輸！勇於停損轉換。
女性聚富的第三把金鑰，羅友三妙喻：「女生會與男生談戀愛，不會與股票談戀愛；男生不會與女生談戀愛，但是會與股票談戀愛。」
換言之，男性常常會重壓一支股票，有面子問題，不肯停損，結果越攤越平。他提醒，「能認輸的人才賺得到錢」。
特質四：不貪！穩於資產配置。
另外，男生理財喜歡波動性高的標的，通常是股票，喜歡擴張信用；
相較下，「女生比較穩健，賺五％到一○％就滿意，比較守得住。」
羅友三說。
蕭碧華也說，女生比較有風險分散與資產配置的觀念，投資標的較廣，包括不動產、基金、債券與股票，比較不會重壓單一標的。
特質五：存糧！勤於蓄積小錢。
女生聚富的最後一把金鑰，在於懂得從小處著眼。
蕭碧華說，「女生比較有記帳與儲蓄的概念，不會看不起小錢，這是男生要學習的。」
陳允懋對此特別有感觸。他說，「我媽給我的觀念是，能存下來的才是財產，每天講我薪水多少錢、賺多少錢，這不是財產。」
存糧，是邁向富婆之路的重要基石。
這項特質，在超人氣網路作家女王、中天主播鄒倩琳身上都可看到。
女王名利雙收，理財首重儲蓄
以現代都會男女議題為食材，犀利文字、大膽筆鋒為佐料，新一代知名作家「女王」烹出一道道刻畫細膩且深入人心的故事。
女王人氣迅速竄紅，部落格至今超過七千萬人次瀏覽。隨著作品熱銷，從原本月薪三萬元的上班族，搖身成為支領百萬元版稅的兩性作家。
「我從小就很會存錢，過年紅包都請媽媽定存起來」，女王對金錢的概念，與在兩性議題上的態度大相逕庭。
從小就懂得儲蓄的她，到研究所畢業，已有十多萬元的定存，「現在看到存款簿上的數字，心裡會有一股踏實的安全感。」
隨著名氣水漲船高，女王賺進人生第一桶金，但消費習慣並未因而改變，媽媽更時時叮嚀她「賺多，不能花多」的好觀念。
所以除了工作需要，奢侈品是不輕易列在女王的購物清單上的，反倒北市五分埔仍然是她主要的治裝聖地，她說，「自信的基礎，不是建立在全身都穿名牌上」。
女王每季舉辦二手衣拍賣，除了將所得五成捐給慈善團體，剩下的也不無小補，一舉兩得。
去年年初吹熄三十歲的蠟燭後，女王認真覺得「能不能三十而立，有沒有自己的房子是個象徵意義」，恰巧當時由於金融海嘯，房市低迷，加上政府大推優惠房貸，且與房仲議價容易，她於是在自家附近置產。
對於目前每月三萬元的房貸，她坦承負擔較重，但換個角度，這就像是強迫儲蓄，錢不會跑掉。
女王透露這戶房子每坪較當初購買時增值了二十萬元，雖然自住是她的初衷，但年逾三成的報酬，也頗有成功投資的味道。
- Aug 16 Mon 2010 12:21
大家健康ePaper電子報:電解水、負離子水、海洋深層水 喝哪種水才養生
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一名37歲的男子因生殖器劇烈疼痛前往就醫，- Aug 16 Mon 2010 12:13
◆風雅頌★幸福心靈電子報:人生得失總是零/何權峰
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 人生得失總是零/何權峰 |
作者﹕何權峰 成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。 得到時是八分快樂，失去也會有八分的痛苦，那個總數幾乎是─樣的。 而有人在事業和成就少了三分，則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。 有些東西看似不公，如果你細想下去，其實是公平的。 ─個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至幾十萬才能得到同等的快樂。 當你口味越重，那些東西的口感就越差； 當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你─顆饅頭那是美味，但當你吃了五顆饅頭，你就會食不知味。 吃太多的怕胖，吃太好又怕死。 你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。 有─隻狐狸，看見圍牆裏有─株葡萄，枝上結滿了誘人的果實，狐狸垂涎欲滴，牠四處尋找入口，終於發現─個小洞，可是洞太小了，牠的身體無法進入。 於是，牠在圍牆外絕食六天，餓瘦了自己，終於穿過了小洞，幸福地吃上了葡萄。可是後來牠發現吃得飽飽的身體，讓牠無法鑽到圍牆外，於是，又絕食六天，再次餓瘦了身體。 事實上， ─隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水？ 飲水過量，除了撐死之外，又有何益？ 就算你擁有─百張床，你也只能睡─張床； 就算你擁有─千雙鞋，你也只能穿─雙。 就算你可以點上─百道菜，但你能吃多少？ 最多就只能撐飽─個胃，不是嗎？ 只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純，就只是這點差別。 同時擁有幾個男人或女人，並不會比較單純─個的人還幸福。 到了最後，你會發覺，每─樣都配得好好的，每─種痛苦與快樂，每─樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減之後，那個數字將會是─樣的。 有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會 ─樣。你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。 到了死亡每件事都會變成─樣。 死亡會讓 ─切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分，不會說有錢人死的比較舒服，窮人死的比較痛苦。 死亡會顯露全部，它─直都是十。
得到七的，擁有七分幸福，卻只能得到三分快樂； 有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。
所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。 |
- Aug 16 Mon 2010 12:09
◆風雅頌★幸福心靈電子報:十大中藥幫你抗衰老
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 十大中藥幫你抗衰老 |
十大中藥幫你抗衰老
只要是女人，都不會喜歡看見自己蒼老沒有神采的模樣，但事實上很多時候，害怕也成為我們迅速變老的一個重要原因之一。 如果想要預防歲月對我們的提早傷害，不如就試著從中醫的方向入手，調節我們的身體，讓它跟迅速衰老說再見吧。 今天愛美網小編就帶你一起來分享一下，抗衰老的十大有效中藥是什麼。
現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。
現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩細胞衰老。
現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。 三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
枸杞子有類似人參的作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。 紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。
同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。 |
- Aug 16 Mon 2010 12:07
◆風雅頌★幸福心靈電子報:耳垢的知識
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 耳垢的知識 |
耳垢的知識 我很快的用小鑷子將這隻已經死掉的蟑螂取出，看她輕鬆的表情，我很好奇的問她 ：發現有蟑螂進入耳朵時，妳是怎麼處理？ 立刻按照書中所說的，右耳朝上，將沙拉油倒滿整個右耳，維持了 5-6 分鐘後，再將右耳朝下，讓耳朵裡面的沙拉油流出來，然後今天就來請醫師將此蟑螂取出。 有螞蟻跑到耳朵裡面，痛死我了……。 如果它恣意的叮咬，保證讓您感覺耳朵痛的要命； 如果它在耳朵內衝來飛去的，會讓您感覺耳鳴； 如果像蟑螂等體型較大的蟲蟲，更會讓您感覺耳朵好像塞住般，聽聲音好像隔著一層東西。 但是，往往事與願違，基於生物本能性的反應，當這些蟲蟲看到有東西由外而內靠近時，必定是驚慌的往更深處逃竄。 這將讓您更加的難過..於是您的動作更劇烈棉花棒也挖的更深，結果經常挖的外耳道皮破血流，甚至將耳膜挖破洞，但是蟲蟲仍然在耳朵內逃竄。 如果您的耳膜沒有破洞的話（如果您耳朵不曾流膿，聽力又正常的話，通常耳膜是沒有破洞的），首先躺下來，有蟲進入的耳朵朝上，您可以將家中的嬰兒油、 或者甘油甚至沙拉油，慢慢的倒入耳朵，直到整個耳朵充滿為止。 再讓它泡個 5-6 分鐘，然後將耳朵朝下，讓倒入耳朵內的油，慢慢的流出即可。 因為這些油可有效隔絕空氣，耳朵內的蟲蟲是必死無疑，您就可好好睡個覺，等第二天再請耳鼻喉科 醫師幫您取出這隻蟲蟲。 我的回答也經常讓他們很意外. 我常常建議我的患者，最好的耳朵保養之道就是不要管它，不要用棉花棒去清耳朵，不要用耳挖子去挖耳垢。 但是如果對耳朵過分照顧的話，經常又挖又清，反而有可能因為耳朵出問題要找耳鼻喉科醫師。 洗完澡或游泳後，耳朵感覺進水，不是要用棉花棒將水清乾淨嗎？ 但事實上，人體的構造是非常奇妙的，耳朵本身就有自我清潔保護的功能，根本不勞您費心。 外耳道持續不斷的有耳垢分泌，而此耳垢也會自然的慢慢排出於外耳道。 況且耳垢其實對外耳道有保護作用，除了有抑菌作用外，它也可以防止一些小蟲誤闖入外耳道中。 有時表皮挖受傷，可能引起細菌或黴菌的續發性感染,用棉花棒清耳朵時反而可能會將耳垢往內推，進而堵塞耳朵，影響聽力。 |
- Aug 16 Mon 2010 12:04
◆風雅頌★幸福心靈電子報:防癌、抗老 18種台灣版超級食物
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 防癌、抗老 18種台灣版超級食物 |
防癌、抗老 18種台灣版超級食物 你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？ 台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。 其中有一種成分叫谷維素（oryzanol）是一種強力抗氧化物，可以降低膽固醇。 浸泡發芽後，營養成分又大大提升，在日本掀起一股發芽玄米（即糙米）的風潮。 地瓜葉裡還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。 哈佛大學的研究發現，每週吃10份蕃茄、番茄醬、番茄汁，甚至是披薩的人，罹患攝護腺癌的風險是每週只吃兩份以下的人，少了45％。 也有護眼的類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素。 營養價值那麼高，一盤炒高麗菜熱量才52卡而已。 因為紅酒中有益的成分白藜蘆醇（resveratrol）在葡萄與葡萄皮裡也有，而且避開喝酒亦傷肝的風險。 也可以降低直腸結腸癌的發生。 因為香蕉裡含有果寡糖，而且是果寡糖含量最多的水果，果寡糖可以滋養腸道裡的益菌，減少致癌物質的停留。 因為這麼多強力營養素，印度心臟研究室發現，吃芭樂總膽固醇、三酸肝油酯、低密度（壞的）膽固醇都會明顯下降，同時，高密度（好的）膽固醇則會增加。 也可以預防結腸直腸癌，國外的研究發現薑裡的活性成分薑酚可能會抑制結腸直腸癌的生長。 |
- Aug 16 Mon 2010 12:02
◆風雅頌★幸福心靈電子報"心胸越大 成就也越大
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 心胸越大 成就也越大 |
心胸越大 成就也越大
而對別人的服務表示感謝，則是每一個人應有的禮貌，他給100元小費，是他對人的心意。
一直到後來 李嘉誠先生購併了我所創辦的公司時，拍板前的一個插曲，讓我更深刻感受到其中的意涵。
而這八個宇也印證了李嘉誠做人處世的基本邏輯。
在購併過程中，他的團隊早已從生意面進行精算，做出購併價格，這是處世與生意的精明。
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- Aug 16 Mon 2010 11:59
◆風雅頌★幸福心靈電子報:教出「主動關懷」的孩子
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 教出「主動關懷」的孩子 |
教出「主動關懷」的孩子
一個女性小團體要我分享「女性的生活美學」。 參與者有畫家、聲樂家或在校任教的美術老師，當然也有企業界的成功女性。 她們都想在既有的生活內涵中，尋找新的生命契機。 閒聊之際得知每一位優雅的女士，都擁有幸福的家庭，生活無缺但心靈倍感空虛，想請我談談，一個人如何可以擁有真正的自信。 特別身為女性，不論在職場上或家庭裏，應如何扮演適情適性的圓融角色。
走入正廳那大器的階梯，立即讓人聯想到「亂世佳人」電影中的場景。 我們齊聚在此，共同探討現代女性應有的修養。 大夥兒陸續就坐，女服務員也為每人送來飲水。 準備開始演講之際，忽然間女服務生就在我身旁「框啷」一聲，在場人士莫不驚叫。 我當下直覺地趕緊拉起她的手，同時說著：「小心、小心別割傷手。」 這打破玻璃杯的小姐，渾身發抖急著要收拾桌面上的碎玻璃，順便想要擦拭濺到我身上的水。 「我不要緊，你絕對要小心，別讓碎玻璃扎手」。此時七嘴八舌的聲音出現了，「怎麼會這麼不小心？」
現代的人很少能夠這樣了。真的不容易呀！」 「喔！原來是這一件事。 因為我相信服務員，絕不是故意要打翻杯子的。 她已經很害怕了，無須再指責她，況且倘若她割傷了手，工作反而不方便，給人家關 心也是應該的」。 我們很快地讓課程氛圍，取代這瞬間的意外情緒。 俗云「人生最糟的狀態，不是遭逢厄運或貧窮，而是沒有覺知的過生活。」
一個人想要步入成熟性格的境界，必須學習培養處事的能力。 人生之所以有意義，就在於學習後能夠解決面對的困難，並提昇靈性的力量。 「同理心」的培養，也是成就女性魅力的來源之一。
什麼是同理心？ 凡事能與對方在同一個世界裏，去感受或體會當下的情境，陪伴對方的心情，就是同理心的表現。 為人父母者在柴、米、油、鹽、醬、醋、茶的生活細節中，迷失了原有的理性。 缺乏耐心的結果，只剩下聲聲催促，常常責備孩子愚笨或懶惰，使孩子心生恐懼，做事能力更退步。 教養者忘記了孩子有先天條件的不足，需要耐心地等待與找尋適合自己孩子的教育方法。 專家學者常在媒體上談論現代的孩子「缺乏同理心」，而演講時我常引用這句話：「教育也有因果關係」。 孩子小時候父母種什麼因，長大後孩子得什麼果。孩子缺乏同理心，是因為他們的生命缺乏同理心的經驗，父母忘了給予。 三十年前讀者文摘的一篇「種瓜得瓜，種豆得豆」短文，其中幾句如此寫著： 「在譏評中長大的孩子，苛於責人。 人生常有迷思。 不論男女。容易在漫長的婚姻路付出，容易心之所繫只有家人。 不論大小事情，丈夫或太太總是優先考慮孩子與另一半，最後才是自己。 愛，真的使人忘了自己。
請多愛自己，並欣賞周遭美好的事物，心靈洗滌後，我們才能欣賞他人的長處。 請多愛自己，培養傾聽自己內在聲音的習慣，我們才能聽見別人的聲音。 同理心的培養與維持，就是從愛自己出發。 孩子就能夠在生活中學習什麼是主動關懷，並可以培養出關心別人的性格。 |
- Aug 13 Fri 2010 20:13
如何在部落格放Facebook的「讚」按鈕（以WordPress為例）
如何在部落格放Facebook的「讚」按鈕（以WordPress為例）
由於使用Facebook的人越來越多，透過FB上人際關係所引來的流量似乎也有快速增加的趨勢，如果你希望在部落格或網站上放上Facebook的「讚」按鈕，讓網友們讀完文章後可以馬上按「讚」把文章推薦給FB上的朋友，可以試試看Facebook提供的Social plugins外掛程式把「讚」按鈕放自己的部落格上。
FB的「Like Button」提供兩種嵌入按鈕到網頁的方式，一種是比較簡單的iframe插入，另外一種比較複雜，需透過XFBML與JavaScript SDK的方式來達成。以下介紹簡單的用iframe框架頁嵌入，只要填寫好你要顯示「讚」按鈕的網頁網址，並設定一下按鈕樣式、區塊寬度、字型...等等細節，最後再按一下「Get Code」按鈕即可完成。
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使用方法：
第1步 開啟Facebook Social plugins網站，按一下「Like Button」。網頁上還有很多實用的Facebook外掛工具，有興趣的話可以陸續試用看看。 
第2步 開啟「Like Button」設定頁面後，先在「URL to Like」方框填入「00000」，這是為了等等修改程式碼時好辨識用的。如果你的「讚」按鈕要放在固定網址的單一頁面，可以直接把網頁網址填上去。如果你是使用WordPerss或其他架站系統，可以先填上「00000」，然後等一下再把網頁網址的參數替換上去就可以。
其他欄位請依照你的使用需求填一填，再按一下「Get Code」按鈕。
第3步 接著請將「iframe」方框中的程式碼全選後按右鍵、複製下來。
第4步 本文是以WordPress架站程式為例，用純文字檔編輯器開啟「\wp-content\themes\佈景主題名稱」資料夾中的「single.php」檔案，找到「<?php the_title(); ?>」這一行，在下方貼上剛剛的「讚」按鈕程式碼：
<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=<?php the_permalink() ?>&layout=standard&show_faces=false&width=600&action=like&font=verdana&colorscheme=light&height=35" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:600px; height:35px;" allowTransparency="true"></iframe>
記得要把程式碼中的「00000」替換成「<?php the_permalink() ?>」，修改完後請存檔並將檔案上傳到網頁伺服器上。
注意！一般WordPress佈景主題的設計中，是「single.php」用這個檔案來控制單篇文章的內容呈現，如果你沒找到「single.php」檔案，則可能是整合在「index.php」檔案裡了。因為不同佈景主題有不同的設計與變化，請依照實際狀況修改。
第5步 更新完佈景主題檔案後，我們可以看到網頁標題下方多出了一個Facebook的「讚」按鈕，請直接按下去試試看可否正常運作。
第6步 按完讚之後，還可以在上面直接發表留言。
文章來源:重灌達人
- Aug 07 Sat 2010 17:49
總裁學苑電子週報:建立流程標準化(SOP)是服務的精髓嗎？
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心靈點滴心情小故事電子報:先處理心情 再處理事情
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先處理心情 再處理事情 EQ智慧：把惡人變貴人，全憑功夫
事多思維，切勿率瞋怒」， 而且，「不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！」
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◆風雅頌★幸福心靈電子報:淫海無涯回頭是岸~冥罰淫律
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淫海無涯回頭是岸~冥罰淫律 所以不管你是男生女生當你在「手淫」或傳色情圖片影片販賣的時候、諸天地鬼神都照樣跟你紀錄的一清二楚而你在邪淫時.你的福德或你的祖先所積的福德.已經一點一滴的流失 當有災難來時.無福可擋.災禍必定隨時降臨在你身上! 比如：家庭不順、身體虛弱、病痛纏身、事業不順、感情不順、睡眠不飽、錢財難守、交通意外、課業不順….等這些都是種種關係!~而且嚴重並連帶家人也會受影響! 而我們平時喝的水，吃的米，用的和享受的一切福德都會一點一點耗盡，修福積德的機會和時間已經很少了，甚至有時候想做些善事，因為福德因緣少還會有不少阻礙，哪裡還有時間去作善事而增加我們福報呢? 我們今生為人身已經來之不易，遇到佛法更是難上加難，要惜福積福。 所以我們往世修過一些福，今生還可以享受一些福報，如果今生不懂得善加利用，不懂得修福行善，積功累德，我們的福報很快就享受完了，必定墮落、若能從此悔改從善.福德尚可以挽回!。 往昔所造諸惡業 皆由無始貪瞋癡！ 從身語意之所生 一切我今皆懺悔 ！ 南無阿彌陀佛！南無觀世音菩薩！ 南無大勢至菩薩!南無蓮生活佛!! 拜託!!<轉貼功德無量或貼在部落格>感恩!謝謝!
冥罰淫律篇
淫律補篇 已受陽罰，皆免雷劫，有忠孝事，準抵四分。大善千五，即千五百善亦抵四分。 有害人命者，罪加五等。有忠孝事，準抵一半，大善五百，亦抵一半。 陰司受罪，非比陽世，雖刑罰一次，其身已死，又必使之復還人形，刑戮如前狀，歷劫既滿，此罪始完，如再有他罪，再按罪使受地獄刑罰，嘗見《洞冥記》中，詳載犯淫孽者，生前如悔改向善，死後自抵除減罪，如至死不改者，死後由一殿解至各殿，須歷受誅心獄、銅人獄、割腎獄、鼠嚙、油釜車崩大小各地獄之罪，若亂倫更入亂倫等獄。或永閉地獄，受諸刑罪。 蓋刑罰於淫孽，亂倫罪為特重。以上地獄，各受若干劫，滿後始得轉劫，轉劫者係投生一次，為一劫也。 又見《金科輯要》、《輪科輯要》二書中，詳列賞善、罰惡各條，而此冥律諸條，亦有減免加等，準抵差別，以見善惡分明不爽毫髮，若參觀《金輪》二科，暨《洞冥記》，則因果報應，益信而有徵也。 再轉為人，為殘疾身。 已受陽罰，免八十劫。 有害人命者，罪加四等。 有忠孝事，準抵七分。 中善五百，亦抵七分。 再轉為人，為貧賤身。 已受陽罰，免六十劫。 有害人命者，罪加三等。有忠孝事，準抵九分。小善五百，亦抵九分。 再轉為人，為奴僕身。已受陽罰，免一百劫。有害人命者，罪加四等。有忠孝事，準抵一半。大善四百，亦抵一半。 再轉為人，為疾病身。已受陽罰，免七十劫。 有害人命者，罪加三等。 有忠孝事，準抵七分。 中善四百，亦抵七分。 已受陽罰，免四十劫。 有害人命者，罪加二等。 有忠孝事，準抵九分。小善四百，亦抵九分。 再轉為人，為隸卒身。 已受陽罰，免一百劫。有害人命者，罪加三等。有忠孝事，準抵一半。 大善三百，亦抵一半。 再轉為人，為孤獨身。 已受陽罰，免三十劫。有害人命者，罪加二等，有忠孝事，準抵七分。中善三百，亦抵七分。 再轉為人，為中貧身。 已受陽罰，免二十劫。有害人命者，罪加一等。 有忠孝事，準抵九分。小善三百，亦抵九分。 有服之親，罪次亂倫；若在喪中，罪加三等。 無論僕婦，無論奴婢，姦淫之罪，俱照上論。 姦事未成，減壽半紀，有害人命者，照成姦論。 十六以上照處女論，十六以下，照室婦論；挾幼童者，照淫娼論。 若能改悔，罪俱減等。 有意改嫁，免去減壽。 若假託殷勤，實惡意者，一次，減壽一算（一算三月也）。 有功名者，罰停遲功名。 點淫戲者，一次，減壽一算，若有所害，轉獸一世。 今日世風大壞，犯此者每出於仕宦之家，讀書之子，相染日久，習以為常，迷不知恥，將不知所終。 諸神仙不得已，奏明 行忠孝者，減罪。 積功德者，減罪。 若見此篇仍不知改悔，反加毀謗者，定遭惡報或雷擊，或有見此篇遵信而廣傳者，傳一百人，增壽一紀。 傳二百人，無子得子。 傳三百人，增壽二紀。 傳四百人，子孫盛昌。傳五百人，功名連綿。傳一千人，名登赤籙。 傳流天下，死後成仙。 傳十富豪，抵傳二百人。 傳一仕宦，抵傳百人。 此皆經 孚佑帝君奏明 清光緒三年，文武二帝，懇蒙玉帝准後，頒《輪科》彰明陰律，核人之罪，有地獄以誅其魂，又經諸仙述輯，凡《金科》所未盡有者，是書續傳其旨，飛鸞繕稿，普示人間。 網址http://lookbooks.org，吸引他人瀏覽亦達廣傳之效，不用客氣，《雲水憐心》完全支持您，您愛怎麼轉貼隨您運用，且《功過格》有云： 發言有章，隱惡揚善，勸人行正：記5功； 編纂一保益性命經汝：記5功； 當可染境不染：百功（譬如投懷送抱者，或應酬交際自然形成時…）。 平生不二色：千功。 因此同理，累過不必至萬，千百即足以墮入幽冥地獄受極大痛苦矣！ 淫色之害如快利鋼刀，刮精刻骨，元氣盡傷，欲修道則無以成之，甚者，敗壞倫常道德，造罪尤深，可不慎乎哉。 強姦者，加一等治罪； 傷害性命者，加罪二等。 按罪所積，一等以天霆報，二等以神殛報，三等以水火漂焚報。 套計者，四百罪； 和姦者，三百罪，削壽一年，降富貴一等； 未成者，減一等；狎戲，百罪。 計姦者，五十罪；和姦者，二十罪，削壽一年，降富貴一等； 未成者，減一等； 狎戲，十罪。 積達十罪，奪算一年、祿六月，生以受諸眼疾之災； 死入挖眼獄，戳眼獄，轉世盲瞎。 罪積十罪，奪壽祿如前，生以耳瘡、腫毒、膿血、塞耳報； 死入挖耳獄，蝟蟲鑽耳獄，轉世聾殘，愚悶。 罪積滿十罪，奪壽祿如前，生以手瘡疔毒、諸手膿瘡報； 死入拔手足甲獄，轉世手足殘缺。 罪積滿十罪，奪壽祿如前，生以潦倒困厄、一切凶死報； 死入銅柱獄，轉世男化女質，女為娼婦，報對填還，罪滿再轉濕生。 罪積滿十罪，奪壽祿如前，生以毒瘡遍體、潰爛、膿血報； 死入普掠獄，轉世身體缺廢癃殘。 蝕骨刀侵禍自招。 修持種德福來邀。 見人美色，雖然念起而身未為，念已馳，神已移，念馳神移，則心機必亂為矣。 戒之！戒之！ 念起則心機動，心馳則難以自守，緣之不遇，意已亂，緣之將遇，道德則喪，德喪身則危矣。 心念即起，目為之賊，耳為之盜，賊盜內侵，身心無主。 故內戒己心，尤須外防耳目，耳目既忘，心志則定，意念正，正則無邪。 誅心，嚴念之起，慎意之動，見人美色，起心私之，不論其犯與否，均有律誅其應得之罪。 死入金剛獄，鑊湯獄，屠割獄，轉世破相（口鼻歪斜，缺牙暴齒，焦顏爛臉，突睛暴眼，口吃等）。 死入銅柱獄，屠割獄，轉世手足攣縮，行動不便，曲拳斷指，惡瘡臭手，半身不遂等。 死入金剛獄，鑊湯獄，銅柱獄，或入阿鼻獄，待流傳消滅淨盡，再轉世女質，或轉世困厄潦倒，或轉世水族，生活困厄乞討，無有善終，再轉世豬母、犬。 死入溟冷獄，火車獄，普掠獄，轉世殘破流離，困厄潦倒。 死入金剛獄，鑊湯獄，轉世女質，流落乞討，再轉水禽。
死入普掠獄，銅柱獄，轉世殘缺膿血，乞討流落。 死入鑊湯獄，屠割獄，普掠獄，轉世女質，奴婢娼妓，再轉世虎狼豺豹等野獸。 死入金剛獄，溟冷獄，屠割獄，轉世殘破無依，困厄顛連，再轉世水族、猛獸。 死入屠割獄，銅柱獄，轉世女質，為娼為妓，再轉世牛犬。 |
再轉為人，為疾病身。已受陽罰，免七十劫。有害人命者，罪加三等。 有忠孝事，準抵七分。中善四百，亦抵七分。 已受陽罰，免四十劫。 有害人命者，罪加二等。 有忠孝事，準抵九分。 小善四百，亦抵九分。 死入普掠獄，轉世身體缺廢癃殘。 很簡單∼可瀏覽「淫心幻滅紀實」所有專題即能找到答案。 嘿∼那您可大錯特錯，殊不知福報用盡時，苦果盡承擔。 現在尚未發生惡報，是因為福報尚未盡除，並非沒有「冥罰」，等福報盡除後，後悔都來不及了∼ 小兒子就比較麻煩，個性懦弱、神經緊張、會妄想，曾因多次精神病及妄想症發作住院觀察甚久，到現在已廿五歲仍沒有一技之長，也沒有在外謀生能力，全依靠父母供給平日所需； 這對朋友也因年紀漸大，日夜操勞身體漸漸出現毛病，雖然廟務工作未曾停過，然而到現在還是未曾懺悔過去所犯淫過，所以上天的處罰也毫無停止，現在是看得到的現世報，可怕的才是「冥罰淫律」裡所記載的罪苦惡報。 在這裡也必須跟您明講∼沒有懺悔心，無法補救。 答：上列兩個問題，雲水憐心在此列舉某位專題熱心作者的真實經驗一起答覆（暫隱其名，以“雲”稱呼該位作者），如果是生活或工作所逼迫，看到這篇文章，只要堅持戒淫信念，您一定也有方法可以找到出路及突破現狀。 心中默默向 觀世音菩薩祈願，懇請菩薩大發慈悲救渡雲順利過此美色難關；後來，雲也不知是哪根筋不對，突然跟身旁小姐展開了一段精彩對話∼ （雲心想：「這女孩子應該還有救，總比那些自己賺錢自己花，甚至棄養父母、給家人帶來負債麻煩甚或犯淫害死沈溺溫柔鄉的人好太多了，不如點醒她一下，讓她選擇更好、踏實的生活。」） 滿十年以上的又變成什麼樣子？ 一看就知道了，更別說要有很好的將來了，而且妳在這裡是不可能遇到好男人，來這兒的男人除了喝酒以外，就是玩女人，男人來這裡都是心懷不軌的，有哪一個是正經的？ 妳想賺他們的錢，卻反而讓他們來玩妳，妳仔細想想看∼用身體、用歲月來賺取短暫的錢財真的划算嗎？ 妳雖然踏錯一步路，但只要懺悔改過，現在回頭還來得及，只要妳願意遠離這種地方，縱使在外面辛苦工作、錢賺的少，卻生活踏實，而且錢賺得少，也有存錢的方法，我想妳父母也不希望自己的寶貝女兒最後沈淪下去吧？」 剩下的錢（¥500元）再區分三等份： 趁現在年輕還可以吃苦，總比年老時一無所有還要好吧∼如果還有剩下的錢就挪到第二等份。 若剛開始妳賺錢非常辛苦、薪資又不高，妳自然得為生活開銷斤斤計較，甚至為了往後安穩踏實的生活，妳必須自己學著儲蓄，錢也就容易存下來，往後的生活當然也不成問題。」 我憑自己的信念、處事方法及努力所創造的資產，那種驕傲與成就，真的無法用言語形容∼」 不管如何「天公疼憨人」這句話永遠是對的（在這裡意謂：上天總是照顧那些按天的道理去執行的人，此乃與天心相和啊！） 以雲為例，就是因為他能堅持信念不沾染淫亂惡習，假若您是他的老闆，您還能不放心的將他派往大陸洽公嗎？ 雲於遭逢美色難關時，能夠把持住自己而沒有隨眾人犯淫，甚至能抓住時機勸導酒店公關小姐，雖然沒有以冥罰淫律或因果報應方式勸導，但卻更貼近小姐實際的生活需求，連往後生活開支、投資自己、儲蓄的方式都教導給她，讓小姐選擇離開是非之地的機會更大，不是只讓小姐暫時離開是非之地而已，不管小姐是否願意離開，這個勸導的功德不容抹煞； 更何況雲已將人生規劃至退休時期，您想想雲一直堅持按照他的處事方法，憑藉著自己努力的工作、投資自己、儲蓄，當然他能夠創造一輩子毫無匱乏的資產，上天不照顧他都很困難哩∼ |
- Aug 07 Sat 2010 17:11
一夜性的女人真的能做到零感情嗎？
一夜性的女人真的能做到零感情嗎？
一夜性的女人真的能做到零感情嗎？
女人，是上天動情時的造化，所以，女人，永遠為情而生。
當愛情變得像恐龍一般稀少時，當我們不敢在情感中過多付出而只能希望一次又一次的身體的顫動來撫慰身心時，“一夜情”———在這個年代已經變得不足為奇。
然而，正如《欲望都市》中的凱瑞所感覺的那樣：有一次，她抱定了不動感情只玩男人的想法，於是發生了一夜情。
她決意分別時一去不回頭，可最終還是忍不住偷偷回頭看了一眼那個男人———沒想到那個男人也在看著她。
於是，那一瞬間，她知道她輸了。
在兩性情愛中，男人往往是“贏家”，女人呢？
當女人在交付出一夜的身體後，她們能像男人一樣把性和愛分開嗎？
能輕松地抽身而退嗎？
黎明時分，女人心底又是否會有一種隱約的情感隨著太陽從地平線一同升起呢？
調查的數據會說話！
現實與想象的差距很長時間以來，在人們的印象中，一夜情成了前衛的代名詞。
在隱秘的生活裏，一夜情似乎四處流行，然而，此次調查顯示，有50.62%的女性根本不贊成一夜情，雖然“如果發生，也不必譴責”。
另一項提問“你能夠接受一夜情嗎？”
結果顯示，僅僅有18.17%的女性經常能，這足以說明現代女性大多數依然信奉愛情，並尊重傳統美德。
為什麽在實際生活和社會公眾的想象中，會出現這樣的差距呢？
另一些調查似乎表明了女性對一夜情復雜的心理態度。
在提問“一夜情之後，你的感受通常是？
”的回答中，有32.66%的女性反映她們會感到淡淡的失落或者更惆悵更空虛。
這證明了一位性學家的名言：如果性欲不能和愛欲的翅膀一起飛翔，那麽，性的歡娛之後勢必會讓人感到無盡的空虛，因為，缺少感情的性就好像沒有靈魂的身體運動。
同樣，在問題“如果一夜情更能傷害女人，可能的原因是什麽”的回答中，33.21%的女性反映女人可能更容易因此愛上對方卻沒有結局，31.16%的女性反映“當男人一身輕松地走了以後，女人可能會懷孕或者增加患性病的風險”。
長期以來，我們的文化一直在鼓勵女性重情輕性。
社會觀念是會內化到人的內心的，所以，女人很難像男人那樣輕松地遊離在性與愛之間。
在大部分的女人看來，如果和一個男人產生性往往是因為愛。
專家們認為，這既是男人女人特殊的生理特質所決定的，同時也和社會觀念的導向有關。
更何況，男人女人在性生活中，由於特殊的生理差別，從一開始就面對著不同的困境。
女人較男人容易增加懷孕和患性病的風險。
所以，從調查中我們可以看到，今日大部分女性並不像男人所歡呼的那樣，一個性革命的時代到來了，女人可以像男人一樣在性與愛的分離中毫無負擔地輕松上床、肆意享受性的純粹快感。
事實上，女人意識到，所謂的“性革命”很可能是男人將女人更容易更方便地“搞”上床的借口，她們在性革命的進步面前，必須保持自己對“要不要一夜情”的清醒判斷。
所以，另一項調查“如果這個男人希望和你上床而你又不想，你會覺得如何？”
中，71.77%的女性回答是“理所當然地拒絕他，不想就是不想”，所以，現代女性的獨立意識是一種絕對意義上的進步，對於性，她們不再只是被動地接受或反抗，而是更加懂得自尊與自愛的取舍。
選擇與隱藏在對“一夜情”保持足夠清醒和女性自我價值判斷的時候，我們可以看到，比起以前，女性確實帶著一種多重心態在享受性與愛。
首先，有46.39%的女性贊同試性，即“兩個人要在一起，先試試性的和諧”。
這在以前幾乎是不可想象的。
聯系到2004年的一些有關女性性新聞的事件中，女性討要空房權，女性為性不和諧而離婚等，我們可以看到，女人開始像男人一樣看重性在男女關系中的作用，如果不和諧，她們也不會為了婚姻大局而一味地委曲求全。
其次是女性在兩性情愛中加進了自己的話語權。性怎樣做不再只是男人說了算的事情。
比如，即使發生一夜情，女人也開始更關心自己的健康問題，而絕不會像傳統的那樣“我因為愛他，所以毫無條件地滿足他”。所以在問題“如果他不想用到安全套，你怎麽辦？
”的回答中，50.39%的女性回答“一定要用，對於性健康怎可掉以輕心”。
另外，現代女性還意識到應該懂得關註自我欲望。
在回答“如果你有第一次和男人交往就必須盡快上床的壓力，你的動機是？
”的問題中，66.98%的女性認為“性是一件雙方互取所需的事情，我也要我的歡娛”。
這和傳統的女性總覺得性是一件奉獻給男人、自己要吃虧的觀念大相徑庭，這也反映出女性自愛的一面。
但是，即使是社會的開放程度造成了對女性行為的寬容度的增加，但作為女性自身而言，對性愛尤其是類似短暫的一夜情，她們依然會保持回避隱藏的態度。
男人們有了艷遇，通常在要好的哥們面前吹噓，恨不得全世界都知道。男人以此為驕傲，好像這是自己的戰績；
而女人則更容易獨自享受自己的情感秘密，即使和自己的好朋友也不願意透露。在問題“你會和別人透露自己一夜情的秘密嗎？
”的回答中，有53.91%的女性反映自己絕對不會。
動OR身動？
如果說女人對愛情無限崇尚又都渴望得到忠誠，那麽，女人自己又為什麽會發生一夜情呢？
對此問題的回答，男人通常是為性，但在問題“什麽情況下最容易發生一夜情？
”的回答中，65.55%的女性反映在孤獨寂寞時更容易發生一夜情，39.92%的女性反映最有可能和意亂情迷下的同事或者朋友發生一夜情。51.1%的女性最想在一夜情中得到情感的撫慰，因此，女人有時的出軌往往也是縱情而非縱身。
以上數據可以鮮明地反映一點，絕大多數的女性即使發生一夜情，很多時候也是出於感情的需要，而不是單純的生理渴求。
這和另一項問題“你能夠在一夜情中做到‘零感情’嗎，即只享受身體的快樂卻絕不言情？
”的結果大體一致。調查顯示，有54.2%的女性反映做不到零感情，總會有一點點感情，但不是愛情，究竟是什麽，她們自己可能也說不清楚。
所以，很多時候，女性和男性不同，她們對待情感的態度使她們無法完全地做到性與愛的分離。
因此，這也就有了“如果知道只是一夜情，歡娛之後你希望他立即離去嗎？
”的答案，即57.16%的女性反映她們會談談心，會交流感情。
這更加證明了女性即使是發生一夜情的狀況，內心裏依然渴望彼此都能有真實的情感產生。
一夜情的女主角多是少婦？
一個少婦為啥能讓男人們戀戀不舍，其最大原因就是她比少女來得淡雅，這一種淡雅的氣質不是一日所能形成的，這需要一段的磨煉、一段感情的經歷，只有這樣的女人才是完整的也是完美的，一個能吸引男人眼光的女人她一定有著少女無法擁有的很多東西。
少女擁有的是她們青春的活力，而少婦們的身上則散發著一種成熟的女人味，這是一種由內而發的美，她像一朵不是很美的花，但香氣襲人，讓你欲罷不能，這樣的美才是男人最喜歡的。
少婦的誘惑力來自內在，有一種渾然天成的美，讓男人們覺得無法掌控，這就是她們與少女的最大的差別。
現在很多的老板找個小秘都要是已婚的女人，想來就是受不了那種人世間最強勁的誘惑吧。
少婦的魅力的確很大，男人們為什麽不能控制的原因就是因為那樣的美發自內在，顯與表面，一氣呵成。
沒有經歷過風雨洗禮的女人是永遠不會達到那種境界的，這也是她們與少女的最大不同，更是吸引男人的最真實所在。
少婦是誘人的，但我們還是要控制好自己的情結，千萬不要讓那種誘惑成了你的致命傷，否則你一定不會是一個優秀的男人。
少婦是一個可以說經歷了人生很多事情的女人。
從懵懂的少女到了孩子的母親，正是這樣的一個角色的改變，才讓男人們對那些少婦有著一種近乎瘋狂的癡迷。
曾經一個和我一起招聘進公司的同事，就是因為這樣的原因吧(自己估計)，在他剛進單位半年後就喜歡上了一個30的少婦，而那個少婦的老公是一個海員，由於長期的不在身邊，受不住那份寂寞，就和我那同事好上了，而且一好就是4年，直到我同事的父母苦苦相逼給他完婚之後還和那個女人在一起，也許是真的戀上了那個女人的身體，或許是愛上了那個女人的氣質和魅力吧。
我想這樣的一種癮不是在瞬間就可以結束的吧。
很多時候，一個已婚男人的可以控制住少女對自己的那種誘惑，但會在某些時候就控制不住少婦們的那些坦然。
有時候即使是沒有什麽事情發生，自己也會想入非非地胡思亂想，可見少婦們的“殺傷力”有多大。
- Aug 07 Sat 2010 17:02
性高潮過後馬上恢復性趣的秘笈
性高潮過後馬上恢復性趣的秘笈 18禁話題
性高潮過後馬上恢復性趣的秘笈
許多愛侶知道如何在歡愛時刻，猛烈地將床墊連帶隨之搖擺、嘎吱作響，但他們或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之後持續“保溫”。
性愛之後的續曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰一回，都是增進親密關系的妙招。
在正式交戰之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助妳在床上更易飄到九霄雲外爾爾。
但性愛之後該做什麼?
這反被大多數人所忽略。
在此提供絕佳的閨房密招，妳倆不妨親身感受一下——高潮之後究竟能有何不同。
閨房密招＊感覺彼此呼吸＊
面對現實吧!男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在妳身邊，與妳整晚相依相偎。
所以，就算妳的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。
當他從射精高潮的興奮回過神來時，妳便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體磨擦的計劃：用妳的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到妳玲瓏曲線;此外，妳也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭發;妳也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要妳的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。
加分要訣：即使他喜歡在辦完事之後與妳依偎相擁，還是得註意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻木。
當妳們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。
閨房密招＊公開妳的大膽想法＊
在高潮過後，有時妳根本不須用任何身體上的接觸，即能將妳倆的心緊緊相繫，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此了解與親密感的最佳方法。
不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關系中的問題。
利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若妳想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些妳沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。
也許那個“下一次”就會因此變成妳倆畢生難忘的經驗!
加分要訣：有口難言?別羞答答的了!告訴他妳剛才有多high。
閨房密招＊玩點親密小玩意＊
做愛後的妳反倒精神百倍?倘若妳有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。
妳可以和他玩玩“泡泡浴兩性戰爭”如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。
如果妳和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發泄妳過剩的精力。
例如在澡盆裏加點檀香油，要他和妳洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。
還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：餵他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。
妳甚至可以即興上演一段《愛妳九周半》：捂住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜妳餵他的是什麼。
加分要訣：倘若妳的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。
不過妳的男人要是視搔癢為畏途的話，妳最好罷休。
閨房密招＊再接再厲＊
有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。
妳不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段艷舞，讓他看著妳邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從妳身上扒下來的欲望。
沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。
要是這一招行不通，讓他瞧瞧妳的女性本領，直搗他的會陰處(會陰處的位置在陰囊和肛門的中心點)。
輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，保證他在頃刻間又是好漢一條。
加分要訣：專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。
二十來歲的小夥子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。
讓他補充一下彈火，妳沈一下氣，準備迎接更多令妳銷魂的招式。
- Aug 07 Sat 2010 16:42
快樂DIY：女人自慰
快樂DIY：女人自慰
女人自慰程式全攻略
【 第一步：愛自己 】
現在開始進行第一個步驟。
看著鏡子大聲對自己說：「我愛你！」
接著，微笑，說：「我愛你」，然後加上你的名字。
這時你可能會覺得怪怪的、不好意思，甚至有點愚蠢，不過，請你照做就是了！
每當你覺得自己無法突破現狀時，不妨回想一些美好的時光，並給自己一個大大的擁抱，然後對著鏡子說：「我就是喜歡你現在這個樣子！」
如果你能持續兩星期每天做這個簡單的練習，就會開始出現許多幸福快樂的感覺。
接著，你會被它帶來的喜悅鼓舞，而一直進行下去。
【 第二步：煽情的泡澡 】
洗澡是開始自慰的絕佳方法。
一般說來，浴室是家中唯一能提供個人私密的場所，只要加點燭光，就可以把浴室變成浪漫的秘密花園。
在手邊放置一些自己最愛的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油。
不妨哼哼歌或是放點音樂，舒服地浸泡在熱水中，隨著每次呼吸放鬆身體。放輕鬆！
然後，開始溫柔地撫摸你的身體，回想某次今你十分愉快的性經驗，或是某部電影中香艷刺激的一幕。
對自己訴說一個情色故事，嘗試加入能使你情慾高漲的所有秘密情事。讓你的想像繼續，除了你之外，沒有人會聽到你的情慾故事。
同時，讓手指或整個手掌滑過陰部，上下移動並感受陰核或陰唇上滑溜油膩的觸感，體驗或怏或慢、變軟或變硬的感覺。跟自己盡興的遊戲吧！
【 第三步：欣賞自己的身體 】
擦乾身體之後，請一絲不掛地站在燭光中（不是人造燈光）照鏡子，用充滿憐愛的眼神看著自己的身體，發掘能夠讓自己喜歡且贊美的部位，別去在意不夠完美的缺點。
當你面對情人時，會稱贊你喜歡他的地方，所以，請你對自己寬宏大量，不必老是認為自己不夠美麗！
記住，你是宇宙中獨一無二的人。
如果你體型龐大，就要愛你的壯碩，做個華麗、有魯本斯風格的裸體雕像、相撲選手，或是希臘神話故事中的女戰士。
如果你很瘦弱，就要學會愛你的苗條，欣賞自己瘦削的肌肉與優美的角度，贊嘆自己的體態輕盈，做個亮麗的女神或農牧神傅恩。不論你身材如何，你都是鬼斧神工的藝術品。
【 第四步：為自己按摩 】
赤裸裸地坐在鏡子前為自己按摩，也是一種自我探索的歷險。在身上輕輕地抹油，然後拍打自己的身軀。
請注意，要先用力拍打，然後再輕柔地找出需要按摩及愛撫的酸痛處。擺動頭部、大聲呼氣、吸氣、放鬆。
按摩頸部緊繃的神經。
用你的拇指撫摩頭部四周，並來回轉動脖子，用手指按摩所有能碰到的地方。
當你按摩到胸部時，記得要輕輕地拉捏乳頭，當它們變硬時，用你的手指撥弄這些興奮點。
試著輕輕地觸摸胸腔側邊來搔癢自己。
放鬆你的肌肉，用繞圈圈的動作萊按摩整個腹部。
輕輕拍打，並用雙手捧腹。
緊縮肌肉，同時重復做幾次縮小腹、放鬆的動作，然後停止。
保留到最後再愛撫下體，先往下輕輕的搓揉大腿。
扳開腳趾，在每個趾縫間仔細塗上按摩油。
按住腳上趾關節的酸痛處，注意每個施壓點的感覺。這就是提高性慾的按摩法。
【 第五步：愛你的生殖器 】
在這個步驟中，你將會需要一面立鏡，這樣才能空出雙手來。
找個燈光下或窗戶旁光線充足的位置舒服的坐下。
如果你願意的話，可以使用有放大效果的雙面鏡。
就用你平時檢視臉部相同的專注來探索性器官。
拉開你的外陰唇，撥開陰毛看清楚陰戶花朵。
觀察你在陰唇口四周的內陰唇。
女性生殖器有千變萬化的樣式，所以你的內陰唇可能是輕薄、小巧、肥厚或是適中，或細致光滑或帶有紋理，或勻稱或兩邊大小不相等。
這些外觀形狀都是正常而美麗的，你的是哪一種呢？
你的內陰唇連在陰核底部嗎？
還是在陰核頂端形成拱狀呢？
檢查你的陰核外皮，順著陰核體隆起的部位將外皮撐開，以便露出陰蒂頂端。
它的顏色是否不同呢？
它像一粒小珍珠還是尖尖的粉紅色寶石？
陰核的大小或形狀對性功能完全沒有影響。
愛你的陰核！
用你擦了油的手指觸摸，並在輕撫頂端時發掘不同的感覺。
如果你看不到陰蒂尖端，就把手指放在陰核隆起處來回移動，讓你的手指感覺這一小塊隆起處的快感。
摩擦你的陰核一會兒，看看它是否因為你溫柔的撫摸變得看起來腫大了一點，同時仔細觀察它的大小與顏色是否有所改變。
接下來輕輕地、慢慢地將手指插入陰唇，感覺一下陰唇深處的隆起，看看你能否碰到子宮頸。
花點時間讓你的手指待在體內，做個深呼吸並放鬆你的手及手臂，以及所有陰唇和肛門的肌肉。
再做一次深呼吸，往下吸氣直達你的骨盤底，放鬆每一個部位。
愛你的陰唇。
把手指移到十二點鐘方向，用勾手指頭的動作觀察感覺。
不要在意能不能找到「G點」，只要在陰唇四周施壓，注意不同的感覺即可。
轉動你的手指讓陰唇分泌物流出，撥弄濕潤的聲音並發出氣泡聲。
現在慢慢拿出你的手指，然後用坦然的心情查看你的陰唇分泌物。
不論它是清澈或混濁，哪一種都沒關系。
它的味道嘗起來是鹹的、適中或是有一點刺鼻？
它是不是透露出麝香的味道，或像是發酵麵團的酵母香味？
你應該知道如何觀察、品嘗和嗅聞，以及瞭解自己的陰唇每一天的變化情形及整個生理期間的狀況。
有時陰唇內部聞起來類似早晨起床後呼吸的氣息，似乎有點酸臭，這是細胞衰弱且被汰換的自然過程。
女人的身體不會聞起來像是玫瑰花香的。
汗、分泌物和精液有多種不同的氣味。
有些人喜歡接近淫穢刺鼻的味道，也有些人比較喜歡除臭過且噴了香水的身體。
每個女人都有清洗自己的方式，以及做愛的體味。
只要記得：眼屎、耳垢、鼻涕、肚臍上的細毛、陰部分泌物、精液和污垢，都是證明身體存在的事實。
【 第六步：鏡舞 】
你可以利用鏡舞來練習性交的動作，或是在獨處時用來消磨時間，完全隨你高興。
試著用任何你想像得到的淫穢動作：扭動你的臀部、做骨盆向前挻出與淫唇晃動的動作、顫動並搖擺。
在臀部四周戴上鑲有珠寶的皮帶，並做肚皮舞孃的動作。
或者假裝你是一位女祭司，跳著性愛的神殿之舞；
或者變成一位武術師父，在使用你的按摩棒時蹲「馬步」展現力量。
在鏡子前面自慰會讓你覺得自己就是性慾的主宰，你可能想要穿上性感內衣或花俏的肚兜，然後扮演色情電影的演員，為假想的觀眾表演自慰。
只要添加一些有趣的黑色皮革配件，就能做個以嚴刑拷打自娛的女主人或男主人。
在你的性慾人格出現時，學著做自己的情慾玩物。
總之，這完全就是跟自己玩樂，以及喜愛自己情慾影像的無限能量。
做你自己的偷窺者和暴露者。
【 第七步：佈置場景 】
如果你希望在臥房內達到自慰的最高潮階段，務必將它佈置成最能引發性慾的環境。
你要如何為一個非常特別的情人裝飾臥房？
就像你現在想要給自己的房間一樣細心體貼的佈置。
燈光、色彩、觸感好的織物、柔軟的枕頭和音樂，都是創造情慾環境的基本要件。
你可以在牆上掛一些情慾藝術品或照片。
試著用不同的蠟燭，像是彩色玻璃杯內的小支許願燈，或者是分枝燭臺中的燈芯。
如果你每隔幾個小時就倒掉已經融化的蠟，蠟燭將可以隨意地燃燒。
當蠟變熱時，大型蕊柱蠟燭的邊緣可以形成花瓣狀。
其他柔和光線的來源有壁爐或低瓦特的小燈、彩色燈泡。
你甚至可以使用電視螢幕裏跳動的畫面當光源（記得把聲音關掉）。
一個能引發性慾的環境，能吸引你所有的感覺。
點燃香料或在枕頭上噴灑一點香水。
你可以排一大盤感覺不錯的水果放在床邊，芒果、奇異果或木瓜片，以及香檳玻璃杯、薑汁汽水，或是用漂亮的高腳玻璃杯裝的果汁。
如果你比較喜歡煙草，可以把卷好的香煙放在托盤上。
確定已經把電話拿起來。
輕柔的音樂可以鬆弛身心，而激烈的搖滾樂能夠使人興奮，或許你比較喜歡浪花拍打或下雨的聲音。
有沒有音樂都無所謂，記得要傾聽你的呼吸聲。
要隨手就能拿到你的性玩具。
也許你在觀看性感照片，或是閱讀色情書刊時會產生幻想，或許你已經把一卷新的色情錄像帶回家了。
【 第八步：燈光、鏡頭、開始 】
現在，舞臺佈置完成了。
請你伸展四肢舒服地躺著，並做幾次深呼吸。
用你最性感的聲音說：「我愛你」。
這個場景適合慢動作，所以不要操之過急，為自己做個溫柔的情人。
把你的手遊移過全身，觸摸你的乳頭，按摩你的下體，慢慢帶動自己的性慾。
不要管性高潮，想想你在撫弄身體與幻想時的美好感覺。
當你覺得自己接近高潮時，加強呼吸並縮緊肛唇的肌肉來舒緩一下。
挑逗、搖動並取悅自己，試著至少花三十分鐘。
最後，在你達到高潮時，記得讓別人聽到你愉悅的聲音。
讓自己發出嘆息、發笑、呻吟或喊叫等，任何可能出現的聲音。
若只是為了好玩，你可能會想要繼續刺激來延續快感的浪潮。
借著第二次高潮將自己帶往另一個性慾醞釀階段。
你會相信，這種快感可以治療所有的性壓抑。
女人自慰工具介紹
【 充電玩具 】
在大多數的情趣商品型錄中，按摩棒一詞通常指的是需要充電使用的陰莖狀玩具。
這些新奇的商品有各式各樣的尺寸、顏色和樣式，有溫和的震動器、可以隨身攜帶，而且優點是都很便宜。
這些玩具的缺點則是製作粗劣且不持久。
不過你從不會對性玩具感到失望，只要在它故障或壽終正寢之前，能為你帶來樂趣就夠了。
【 電動按摩器 】
插電按摩器有兩種。
一種是狀似小支槍枝且附有多種配備。
它用電磁線圈代替馬達。
這種按摩器沒什麼聲音，震動速度相當快，這些小配件的用途在於精確點出連接點，感覺有點類似動作敏捷的大黃蜂。
由於許多女性擔心當她們震動時的聲音會被別人聽見，因此這些有靜音裝置的線圈按摩棒銷路始終不錯。
棍棒型電動按摩器的馬達震動速度較慢，但能傳遞刺激的範圍較廣。
棍棒型按摩棒的前端約一顆網球大小，它能把震動幅度擴散到較大的範圍。
大部分的女性都使用低速的棍棒型按摩器，這裏建議女人放一些布料在自己的身體和按摩器之間，來體會那種震動感。
有些女人則在將手放在性器官上握住按摩棒，讓外陰唇蓋住並保護陰核以達到相同的效果。
另外有些可以充電、不用電線的棍棒型按摩器。無線棍棒型可帶到戶外做日光浴的陽臺上，或是包在野餐籃中帶去人跡罕至的海灘使用，或是放一支在車上，以便在交通擁塞時派上用場。
沒有人知道你為何看起來如此快樂，除非有一輛大卡車停在你旁邊。
一支功能良好的電動按摩器是不可或缺的性玩具。
順帶一提，這些按摩器的標簽上並沒有任何性樂趣用途的參考數據，說明書會建議使用的時間在15～20分鐘之間。
擁有兩支按摩器是必要的，這樣在你自慰幾個小時要高潮之際，還有一支可以隨時替換備用。
【 可愛的人造陰莖 】
另一項必備的性玩具是人造陰莖。
幾乎在每種文化中都能發現精製的藝術陰莖，而且是用質地精純的木料、象牙、玉和瑪瑙雕塑而成，有些甚至用金子或其他珍貴的金屬鑄造，在古老宗教為多子多孫的象徵物。
目前的人造陰莖琳瑯滿目：有外型如縮小版的手工雕刻床柱、外科用的鋼製啞鈴、流線型的矽製陰莖，還有現代維納斯抽象造型的優美路賽特樹脂人造陰莖。
不過有的女人可能想固定使用她們最喜愛的人造陰莖，有些女人則喜歡變化多端。
請記住以下這條安全性交的原則：陰莖（或人造陰莖）在肛門內使用後，如果沒有清洗乾淨，切勿放進陰唇內。
購買人造陰莖的方法：先雕刻幾個人造蔬菜陰莖來試驗不同的尺寸。
肛莖性慾 】
人造肛莖俗稱「屁股塞子」，有些女人因為這個名稱而發怒。
這種玩具跟人造陰莖的差異處在於一項非常重要的設計功能：它們附有喇叭狀的底部，這樣就不會亂跑進入碰不到的深處（我們都已經聽過急診室的笑話，有人在屁股內塞進各式各樣的家用品），這些玩具還必須是平滑的，而有的還能震動。
開始先試用小型，然後逐漸進展到較大的尺寸，要溫柔的對待你小巧可愛的「玫瑰花苞」。
【 潤滑劑 】
另一項必要的性慾輔助品是潤滑油，可用它來按摩、自慰、插入和性交。
所有從諸如椰子、橄欖、杏果、杏仁或亞麻仁等堅果種籽低溫壓榨，或未經加工處理過的油，都可以當做潤滑油，在情趣用品店也有精心調配的按摩油可供選擇。
雖然用石油提煉的產品，如嬰兒油或凡士林並不是個好主意，不過，就算用了也不會降低陰核或陰唇的功能。
部分專家認為，石油膠狀物可以促使黏膜產生潤滑，但有些人不喜歡它的原因主要是跟審美觀有關。
濃稛的膠狀物會讓人感覺很黏膩可怕，而較稀的油則提供更為光滑的平面效果。
記住，戴著保險套時，請務必使用水性潤滑劑，這是因為油性潤滑劑的油份會分解乳膠，而導致保險套破裂。
水性潤滑劑可以在藥房和情趣商店買到。
你會發現用水性潤滑劑時，很快就會變得黏稠，這時候就不要再加了，只要滴到手指上再放入水中就可重溫令人回味的潤滑感。
有的人比較喜歡水溶性潤滑劑，因為他們對油性潤滑劑中的某些成分過敏，而其他人可能對水性潤滑劑中的nonoxyno l9成份過敏。
- Aug 07 Sat 2010 14:22
做愛技巧
做愛技巧
千變萬化的四種愛撫方法
性愛是一門高深的藝術，而這門藝術的基本功便在於親吻、擁抱和觸摸這三種愛撫方法，掌握這些基本方法之後，將之融會貫通，充分運用，才能表達出完美的性愛魅力。
親吻是愛意表達的起動形式之一，也常常作為相愛的最初級性接觸方式。
接吻有人喜歡輕描淡寫，看似溫柔，體貼浪漫而又帶點斯文，有人喜歡濃烈，如膠似漆，密不可分，口液交流，舌頭相互碰觸，所謂法國式深吻。
夫妻間的接吻範圍並沒有界限，一般以面頰和頸部較敏感，有些人喜歡親吻鼻子或耳朵，也未嘗不可。
四肢是軀體親吻的延續，以內側光滑的皮膚較具性感反應，乳房的親吻則是使女性達到性興奮的重要方式之一，應從親吻外周開始，逐漸轉向中心，最後吮吸乳頭，乳頭變硬是性興奮的表現之一，女性的腹部也是適合親吻的部位，如雙方不避諱的話也可以進行「口交」。
擁抱是最簡單、也是最古老的性愛表達方式，它會讓人有強烈的被愛的感覺，女性在強烈的擁抱中會激發起性慾，而男性也會因擁抱著女性而產生強烈的性興奮，擁抱時男女身體的密切接觸會產生強大的性吸引力，促使雙方不願分離希望進一步的性接觸。
觸摸常常是用於身體的某些特殊部位，以小範圍的刺激或觸動為主，如乳房、腋下、陰蒂和陰道內滿。
陰道內的Ｇ點觸摸和陰蒂觸摸同樣重要，女性對男性陰莖的觸摸意義相同，觸摸也是手淫的主要方法之一。
觸摸的關鍵是要位置準確，動作輕柔，頻率與反應保持一致。
親吻、擁抱、觸摸三者缺一不可，愛撫過程中要能經常適時轉換，隨機配合，只要男女有心探索，便可以有千變萬化的各種方式，讓性生活更加多彩多姿。
巧用十指彈奏性愛高潮曲
真正的性愛能手，能巧妙地利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言，充分地利用十指更有效果。
所以善於利用手指，女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。
一、對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。
二、對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。
這樣就會使身體自然放鬆，而抗拒心也會漸漸消除。
三、對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。
尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。
下半身的感度很高，此時女性會渴望早一點結合。
四、陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。
尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。
五、最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去。
這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。
愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。
控制女方的手腳，進行陰道的愛撫 有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。
這類的女性渴求早一點插入陰莖。
所以對於這類女性要儘量拖延插入的時間，讓她感到焦慮。
（1）首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。
（2）接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。
這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。
此時，陰莖不要貿然的插入，只要保持碰撞的情形，會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。
（3）即使見到女性饑渴狀，也不要插入。重復地進行陰道愛撫。
巧妙地利用Ｇ點 近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到Ｇ點。
盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的Ｇ點，聽說只要刺激那裏，隨著快感會有透明的液體流出。
方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。
任何體位法都能刺激陰道。
但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到Ｇ點。
盡可能淺淺地插入，朝著Ｇ點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。
為女性脫衣的技巧
一邊親吻及愛撫、一邊擁抱，一邊說情話， 然後輕輕褪去她的衣物，有些男性一進入旅館，就迫不及待的脫去女性的衣物，緊緊擁抱，這些行為若看在缺乏經驗的對方眼裏，會讓女性的熱情冷卻得快，所以不得不注意此點。
在以不傷害女性自尊為原則下，要以溫柔的接吻慢慢地開始營造氣氛。
在準備要嘗試性愛的行為之時，有不少女性會因為在意自己體臭而恐懼、猶豫不決。
約會時，或是愛的交歡之前，有的人一定會先洗個澡，但是在女性的魅力之中，一項不容易忽視的就是體臭。
體臭有激發男性本能的功效。
從你的秀髮、肌膚所散發出來獨特的氣味，以及和化妝品混合的體味，是任何一種香水都比不上的。
他的香源於臭、來自白襯衫的體臭都能夠令你陶醉不已，所以你那獨具的魅力的體味，也許正是能夠激發他更進一步的愛的行動的原動力。
在舞會中或是客滿的電車中，發覺你的體臭，能夠讓他再度體認你的魅力也說不定。
一邊親吻、一邊愛撫著頭髮、耳朵、頸項、背部，用一隻手從腰部到臀部、鼠蹊部、恥丘，而另一隻手則從側腹到乳房、乳頭，慢慢的向前推稱愛撫直住純性感帶而去。
此時，手若停止愛撫而脫衣服的話，是極殺風景之事。
因此，仍要持續的愛撫，才可褪去衣衫。
例如，單手邊撫摸乳房，另一隻手則可拉下裙子的拉鏈。
從頸項處親吻著肩膀時，可用兩手解去胸罩的釦子。
不妨自行研究如何手能不停止愛撫，而卻又能熟練的褪去衣裳的方法。
另外，並不一定要照順序脫，比方說未脫去襯衫前可先解去胸罩的釦子等，如此一來，反能帶給女性更興奮的感覺。
前戲－深吻和愛撫乳房的方法
1. 用自己舌頭的表面摩擦對方舌頭的背面。
2. 用自己舌頭的背面摩擦對方舌頭的表面。
在1.2.的方法中，也可不同於用表面或背面，而用舌尖接觸的刺激法。
3. 用舌尖摩擦對方舌頭的背面。
4. 向上捲起舌頭，用舌尖摩擦對方舌頭的背面。
5. 向下捲起舌頭，用舌尖摩擦對方舌頭的表面，
6. 一方的舌頭向上捲，另一方的舌頭向下捲，舌尖和舌尖糾纏在一起互相刺激。
7. 兩個人都將舌頭向上捲起，用彼此的舌頭背面互相摩擦。
8. 男方的舌頭用力向上捲起，舌尖接觸上顎，女方的舌頭深深進入，插入男方的舌頭與上顎之間。
9. 將舌頭插入對方的上嘴唇的背面和牙齒間，刺對方的嘴唇背面和牙床。
10.用舌頭的背面摩差對方下嘴唇的內側。
深吻時可以同時用手愛撫乳房，可以緩慢的揉搓乳房，也可以溫柔捏弄乳頭。
在用嘴唇和舌頭在對方的深吻上摩擦，也可以將她整個耳朵含在嘴裡，用舌尖刺激耳乳。
女人的耳朵比你想像的敏感的多，在你連番的刺激之下，甚至於在前戲階段，就可以達到性高潮。
性愛秘語
性生活的形式可以借助多種媒介或方式，富於智慧的情侶，不妨富於個性的地創造。
一、向內衣借性感：
現在年輕人很時髦給安那答送內衣，不僅浪漫，也可能使你的另一半更顯性感動人。
睡衣不僅可給自己柔和舒心和呵護，還有許多「副作用」。
穿上那些剪裁心景，低胸設計的寬鬆睡衣，再加上朦朧燈光，你便楚楚動人如希臘女神了。
另一種中性內衣，是借用男性內衣款式，無領，無袖，有點貼又不太緊，在展現隨興，不太地意的帥氣之時，還有一點野性的美。
很多男人喜歡自己的妻子在客廳裏像個淑女，在臥室裏卻活潑主動。
你的男人不一定喜歡你完全暴露，倒是帶一點神秘感的睡衣，卻會帶給你意外的性感魅力。
二、香水魅力：
女人與香水，正如鮮花與花香，似乎永遠相關。
香水的選擇因人而異，有的神秘，有的濃豔，有的清新，有的雅致。但不管是哪一種品味，都會給人以親切感，都能渲染一種愛的氛圍，甚至"迷惑"對方，促進對方在香氣中陶醉。
三、有"性"致再做：
一些專家說，保持旺盛固定的性生活，是永保青春的秘訣。
問題在於多少次才稱得上旺盛？
每天一次還是兩天或三天一次？
這個問題其實是沒有"標準答案"的。
有醫生按照人生理反應研究這個問題，他發現，女人只要一周做愛一次，就可以刺激身體產生足夠的動情激素，而扣除月經週期的那段期間，一個月若能有三次機會，也就足夠了。
現在很多年輕人，都把性行為當做一種形式，明明沒有這個情緒，但一看到床，就習慣地寬衣解帶，長久如此便失了樂趣。
四、性幻想的優點：
人有富於幻想的本能。
性幻想的優點是供人預習性事，尤其對性事毫無經驗者，通過性幻想得到的印象，可以沈著應付正式性生活場面。
雖然幻想的事並非正確，卻可避免「臨床」時手腳亂而遭遇失敗收場。
五、疲倦時是否做愛：
當你疲倦時，應不應該做愛？
心理學家說，應該。
最重要的是，做愛可以給一個身體疲倦的男人一種心理上的慰藉，除非他的心理也在一種極度的疲倦狀態。
但大部分男人不會這樣。
事實上，男人的心理是非常有彈性，而且不會輕易排斥男人最喜歡的事，所以，當你的愛人疲倦地回家時，不妨用你的身體關懷他！
- Aug 04 Wed 2010 17:51
Manager Today經理人電子報:【7個高效率法則】更有效率地工作、更有時間玩
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加班、事情做不完，不只是你我的困擾，每位頂尖的工作者，也都經歷過這樣的痛苦。- Aug 04 Wed 2010 17:38
創新發現誌電子報: 標示這封信網路替身 開創虛實整合新藍海
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文�畍i瑋珊
採訪�𡩋J秀珠、徐鳳美 整理�寗}鳳美 攝影�畧陘j湧- Aug 04 Wed 2010 12:23
晨星生活勵志電子報:自信表達建立平等關係
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- Aug 04 Wed 2010 12:13
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新手父母－親子教育專家電子報:《掌握孩子的學習黃金期》_細小事物的敏感期
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- Aug 03 Tue 2010 13:31
天下文化•行銷管理電子報:煮青蛙的故事
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- Aug 03 Tue 2010 13:21
遠流實戰智慧電子報:這樣開店才會賺！
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| 小商店就是要把「自我」塞給顧客 |
掌握商店經營現況 小商店就是要把「自我」塞給顧客
曾經有一段時期，「滿足顧客需求」成了變成人氣商店的重要口號。 但是冷靜想想，迎合顧客需求又經營得很好的商店，只有便利商店和大型連鎖店而已吧！ 小型又賺錢的商店一定都是採行「商品導向」策略。 就算市場的九成人口都不注意，但是還有剩下的一成顧客支持。 而且這一成的顧客非常熱情地支持，幾乎成了商店的信徒。這才是小型人氣商店的典範模式。 當商店的營業額開始下滑時，大部分的經營者大概都會這麼想：「為了更進一步獲得顧客的支持，一定要迎合顧客的需求。 一定要更了解顧客的心裡在想什麼、需要什麼才行。」 假如你這麼想，那就有如掉進了糞坑般的陷阱。 越是不賺錢的時候，更要徹底執行商品導向，也就是徹底的「以自我為中心的經營方式」。 小型商店的經營者要相信自己本身的直覺，強勢地把自我意識塞給顧客。 如果只擔心顧客怎麼想？究竟要什麼？ 會把原本你拿手的絕活、商店的特色與優點，尤其是你打從心底想要提供給顧客的商品��服務等通通變不見了。 不賺錢的店與其想一些新花樣，不如再一次推銷原本的商品��服務。 並且，好好珍惜原本的商品與想要傳達給顧客的心意，甚至要覺悟到「不能感受這份心意的顧客，不上門也罷！」 以這樣的決心來推動商店經營的改善。 接著要說明的是，當你已確認自我中心意識，信心滿滿地準備開始行動之前，要先客觀地分析一下自己的商店。 了解顧客之前，先了解自己的商店 前面已經說過，迎合市場的需求並不適合小型商店的經營策略，但是有一個訊息你不可不知，而且比任何顧客訊息都重要。 那就是，你自己商店的情況。 很多經營者雖然有心改善現況，卻對自己商店裡的各項數字、廣告、促銷活動的成果、員工的心情不太了解，只是面對著問題嘆氣，而一籌莫展。 要掌握你商店目前的情況，至少要思考「是什麼問題讓營收下滑？」 、「可能的解決之道有哪些？」 在不清不楚的情況下，使用任何一種改善策略都不會有結果的。隨著每一間商店的地點條件、行業型態不同，解決方案也全然不同。 有時候要經過幾次反覆嘗試才能摸索出適合自己商店的成功法則。 問題是什麼？ 先建立假設，思考解決策略，再付諸實施； 接著檢視成果，再次設法改善。 身為經營顧問的我們總是會不厭其煩地說，要盡早摸索出有利於改善商店經營的黃金循環。 （摘自《這樣開店才會賺！－不花錢，變身人氣商店的 12 個步驟》，遠流出版） |
- Aug 02 Mon 2010 13:24
◆風雅頌★幸福心靈電子報:彎腰拾起的尊嚴
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 彎腰拾起的尊嚴 |
彎腰拾起的尊嚴 考試的時候，儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態，但主考官還是沒能錄取他。 身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。 他拉了一曲又一曲，吸引了無數人駐足聆聽。 饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒? 堙C一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。 青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：“先生，您的錢丟在了地上。 ”無賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：“這錢已經是你的了，你必須收下！ ”青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：“先生，謝謝您的資助！剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起。 現在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起！ ”無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然後灰溜溜地走了。 圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。 他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。 這位青年男子叫比爾撒丁，後來成為挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。 當我們陷入生活最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視； 當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。 針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。 我們不如以理智去應對，以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴。 那時你會發現，任何邪惡在正義面前都將無法站穩腳跟。 有的時候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價的尊嚴！ |
- Jul 31 Sat 2010 15:39
骨鬆風險 算得出來
骨鬆風險 算得出來
更新日期:2010/07/28 00:07
【記者鍾佩芳／台北報導】
在台灣骨質疏鬆症的診斷及治療，缺乏一致的標準，但在台灣醫界共同的努力下，世界衛生組織(WHO)依據台灣提供的流行病學統計數據，量身打造一套骨折風險評估計算公式-FRAXTAIWAN，民眾只要輸入十二項危險因子，即可算出未來十年發生骨折的機率。
台大醫院副院長蔡克嵩昨（二十七）日表示，WHO在二○○七年依歐洲大型流行病調查資料做基礎，發展出FRAX，可以評估十年骨折風險，但，這套公式對台灣人並不適用。在台灣醫界共同的努力下，世衛依據台灣提供的流行病學統計數據，為台灣人民量身打造一套骨折風險評估計算公式-FRAXTAIWAN。民眾只要上網
（網址：http://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.jsp?lang=en）輸入年齡、性別、體重、身高、個人既往骨折病史、家族史、骨密度等十二項危險因子，即可算出未來十年發生骨折的機率。
此外，以FRAX計算骨折風險，並不一定需要骨密度檢查，利用骨密度以外的十一種資料，若得到的十年骨折風險很低，即使骨密度不好，也不影響結論，即可不必浪費時間與金錢測量骨密度。
蔡副院長表示，骨質疏鬆性骨折最常發生的部位是脊椎骨、髖部、前臂，骨折原因主要是骨質疏鬆和跌倒，常發生的地點是浴廁、床頭以及路邊。
所以除了骨骼保健外，打造一個安全的居家環境，預防跌倒也是非常重要的保健課題。
- Jul 31 Sat 2010 15:33
《健康之鑰》睡覺風扇、冷氣吹整夜 容易落枕
《健康之鑰》睡覺風扇、冷氣吹整夜 容易落枕
更新日期:2010/07/30 00:17
【記者萬博超／台北報導】
很多民眾吹了一夜的冷氣後，頸部感到緊繃，甚至自覺「落枕」。
北市聯合醫院中興院區中醫師林在裕表示，電風扇、冷氣直吹頭頸部，使局部循環變差，很容易導致肌肉緊繃或痠痛。
中醫師林在裕表示，落枕常用的治療穴位包含風池、承山、陽陵泉，肩井與耳穴的頸點。
中藥則常用疏經活血湯搭配葛根等藥材，以放鬆肌肉，必要時可酌加延胡索止痛及三七活血化瘀。
讓肩頸部氣血通暢，落枕的風險自然可降低。
除了冷氣過涼或冷風直吹頭頸部等因素，民眾忙碌勞累，或長期姿勢不良，常一覺醒來，發現頸部有「不靈活、疼痛」的感覺。
可採用方藥與針灸的方式治療。
肩頸痠痛若是軟組織病變，主要是指肌肉、韌帶過度使用、超負荷問題產生的拉傷、扭傷或肌肉無力、僵硬，不協調與酸麻疼痛。
上班族；
電腦族的肩頸的疼痛痠麻大都與過度壓力、不當姿勢及缺乏運動有關，中醫認為冷氣過涼或直吹引發風寒侵襲亦為重要原因。
肌膜疼痛症候群或肌肉勞損酸痛在現代常見於久坐辦公室，或長期姿勢不良的民眾，不見得全然是運動或搬重物的傷害。
一些骨關節病變、椎間退化與結構不良也可能造成相關肌肉的疼痛感。
- Jul 31 Sat 2010 15:27
《保健錦囊》 皮膚曬傷 冰敷後塗含蘆薈、薄荷鎮定液
《保健錦囊》 皮膚曬傷 冰敷後塗含蘆薈、薄荷鎮定液
更新日期:2010/07/30 00:17
【記者鄭綿綿／台北報導】
夏天要預防過度的紫外線曝曬，防止皮膚的曬傷。
中醫師李思儀表示，炎熱的夏天許多人往往會想進行親水的活動，水上活動雖然消暑，但更容易因為過度的曝曬，造成皮膚的紅腫熱痛，出現曬傷的狀況。
甚至出現脫皮的狀況，應注意防曬。
中醫師李思儀表示，夏季通勤的上班族，除了要忍受溼答答的汗水外，更要預防過度的紫外線曝曬，防止皮膚的曬傷。
預防曬傷的要件，就是要預防過多的紫外線照射，除了避免在上午10到下午3點間直接照射紫外線外，防曬工具更是不能少，除了遮陽用具外，最實用的就是防曬油，一般而言，最好每2小時就要補擦一次。
此外，若是有進行水上活動的人，更是要加強補擦的次數。
也提醒，許多人會記得要補擦防曬油，卻忘了也必須卸掉防曬油；
乾淨的卸除防曬油，才不會對肌膚造成負擔，除了避免化學用品傷害皮膚外，對於預防粉刺與痤瘡也會有幫助。
李醫師表示，若出現皮膚發紅、微腫、灼熱，甚至疼痛與脫皮的狀況，這就是出現皮膚曬傷的情形。
可在清潔後進行冰敷，減輕曬後的不適感。
此外，可以準備冰枕，外包薄毛巾，針對曬後的皮膚均勻的降溫，之後再擦些含有蘆薈或薄荷成分的舒緩鎮定液，就可以將傷害減到最低。
曬傷後出現脫皮現象，可配合中藥外擦改善。
李思儀表示，適時抹些紫雲膏，可以幫助傷口的修復，並緩解疼痛，同時幫助脫皮快速復元。
李思儀醫師表示，若不幸已經出現脫皮的現象，適時抹些中藥的紫雲膏，可以幫助傷口的修復，除了緩解疼痛外，更可以避免留下疤痕，幫助皮膚快速的瘉合。
因為紫雲膏成份中含有紫草、當歸、麻油；
其中，紫草可以涼血、活血、消腫；
當規則有和血、止痛、潤澤皮膚與美白功效；
麻油則有涼血解毒、止痛生肌的效果。
醫師指出，一般用上，除針對曬傷的皮膚有涼血消腫的功效，對燒燙傷的皮膚，更可以達到止痛生肌、幫助傷口癒合，與加速皮膚的新生的功效。
- Jul 31 Sat 2010 15:15
轉大人關鍵期 只要未滿18歲仍應看兒科
轉大人關鍵期 只要未滿18歲仍應看兒科
更新日期:2010/07/30 00:17
【記者鍾佩芳／台北報導】
不論身材體型多麼壯碩、高大，只要未滿18歲，都建議看兒科。
兒科醫學會理事長張美惠昨日提醒，國、高中階段是關鍵成長期，孩子的身、心旺盛發育中，在生殖、內分泌、皮膚、營養或心理健康，與成人有相當不同的就診需求，但家長往往忽略看兒科的重要性，呼籲18歲以下應至兒科就診。
一位18歲女性，因自體免疫反應引起的頸部淋巴發炎，就醫治療後被診斷為菊池症。
兒科醫學會秘書長李秉穎表示，該疾病好發於青少年時期。如果沒有兒科學識與經驗，可能會使用多種抗生素而無治療反應。
另，對於青少年施打H1N1新型流感疫苗集體出現「暈針」情形。
李秘書長也表示，根據國內外資料顯示，暈針這種對注射過程懼怕的心因性反應，最容易出現在青少年。
這種現象較少出現於幼兒與成人，所以過去大規模接種季節性流感疫苗的時候，並未出現這種情形。
而且在學校集體施打疫苗的情境中，學生容易因情緒傳染作用而發生集體暈針。
這些情形都會完全痊癒，不會有後遺症。
不明就裡的人，因而持續質疑疫苗安全性，實違專業知識。
出現這些流感疫苗相關爭議的時候，兒科醫師的表現大多能反映出專業素養，也顯示兒科在流感、病毒、疫苗等學術範圍的專精特質。
青少年轉大人是人生「風暴期」，身體、心理都在劇烈改變中，李醫師也表示，有些人為了長高，而使用影響內分泌的藥物，但此舉會使骨骼也提早關閉，還是讓身體自然發育就好。
而另有一名17歲女性患者身高只有142公分、體重70公斤，且未有月經，一直以為只是發育較矮小，但經兒科醫師診斷確定是透納氏症（Turner syndrome）合併主動脈辦狹窄（Bicuspid aortic valve）及主動脈窄縮多重複雜病因。
兒科醫學會副秘書長葉樹人表示，因青春期體質的特殊性，很多疾病問題常是連動了多種體內的機制所引起，只單一地檢查單科問題，常常無法找出根治的原因，甚至還有延誤就醫的風險，建議家長及青少年不要輕忽任何身體發出的警訊，求助醫師才是正確的作法。
前往生活相關影音新聞
- Jul 31 Sat 2010 15:11
女求避孕 霧煞煞
女求避孕 霧煞煞
更新日期:2010/07/30 00:17
【記者蘇湘雲／台北報導】
雖然現在女性避孕觀念開放，但台灣幸福教育協會調查發現，許多想避免意外懷孕的女性不會尋求專業資訊，只有兩成一的女性會詢問專業婦產科醫師，6％的人會詢問藥劑師，大多求助非專業的男友或老公、朋友甚至網路，還有近半數女性「完全沒有」尋求任何避孕資訊。
台灣幸福教育協會委託尼爾森公司於2010年4月2日至5月12日進行面訪調查，主要針對在台北、台中與高雄三大都會區18-34歲、有穩定伴侶、性生活平均一個月約為2～3次以上的女性，共有1014人受訪。結果顯示，有避孕需求的女性，每兩位就有一位完全不去蒐集任何資訊或建議。
台灣婦產科醫學會理事長蔡鴻德醫師表示，過去避孕為節育，已婚婦女生完小孩後會在診間諮詢；
現在女性卻反而仰賴非專業資訊，約有七成女性可能因認知錯誤而有意外懷孕風險，呼籲有避孕需求的女性應主動諮詢婦產科醫師或專業藥師。
蔡鴻德醫師進一步解釋，民國49年出現口服避孕藥後，避孕是為了配合「家庭計畫」節制生育，現在避孕觀念開放，反而缺少專業諮詢教育，第一可能是因為抱持鴕鳥心態，覺得自己不會中獎；
第二是因為不懂該如何避孕，就一直吃事後丸。
若不幸中獎，就反覆墮胎，使得意外懷孕導致人工流產的數字居高不下。
網路流傳一些避孕偏方，如可樂殺精法，甚至有人倒醬油，蔡鴻德醫師認為，這些都是無稽之談，說不定可樂還讓精子更興奮，游得更快。
因此避孕還要遵循正規管道，才能降低意外受孕風險。
年屆花甲仍充滿活力的「鳥來嬤」吳敏女士有5個兄弟姐妹，談到台灣早期的避孕，「鳥來嬤」說：「婚後三年生完兩個兒子才想到要避孕啊！我們那個年代，沒結婚的人吃避孕藥如果被別人知道了，形象不好啦！」
過去也曾經使用過口服避孕藥的「鳥來嬤」因為頭暈、噁心等副作用而改採避孕器，對於目前能有品質更好的避孕藥可以使用，她覺得現代女性真的很幸福。
- Jul 30 Fri 2010 21:02
中壢段鐵路高架化 4千戶民宅恐拆
中壢段鐵路高架化 4千戶民宅恐拆
更新日期:2010/07/30 20:27
【羅安達 桃園】
台鐵桃園、中壢兩車站全年進出站旅客人數，分居全台車站第3、第4名，加上沿線阻隔都市發展，所以政府在民國82年推動桃園到中壢段鐵路立體化，經過17年的規畫審議，原本預估今年要動工的工程，在近半年的高架化說明會上卻遭到當地居民的強烈反彈，居民質疑高架化會影響中壢的都市化發展，因此認為鐵路地下化才能有利於當地的未來發展。
人來人往的中壢車站看起來相當熱鬧，但是受到鐵道的阻隔卻是妨礙了後站周邊商機發展，民國82年省政府規畫台鐵高架化工程，計畫從台北縣鶯歌站到中壢火車站，建造長約16公里的高架化鐵路捷運工程，直到去年高架環評才通過，並且要在今年動工，但當地自救會成員表示鐵路高架化是落伍設計，縣府還假藉要隨著鐵路高架化推行都市計畫，還要強徵民宅及私有地，還要拆掉近4千戶民眾房子，因此當地居民是堅決反對到底。
桃縣地鐵促進會總幹事 李春輝：「82年那時候以郊區化來設計，那時的桃園還是個鄉下是沒有錯，所以做高架化我們可以接受，不過現在民國快100年、將近20年的時間，它為什麼不重新考慮做地下化呢？」
自救會成員質疑，台北可以鐵路地下化為何桃園不行，台北還以28年時間分年分段施工，桃園也可以比照，當地民眾擔心高架化的鐵路會影響到中壢未來的都市發展，對此縣政府表示，他們會在縣政府權責部分與民眾溝通，並強調鐵路高架化工程是配合桃園整體交通規畫，如果工程延誤將會阻礙整體的發展。
桃縣地鐵促進會總幹事 李春輝：「我們桃園縣現在是國門之都，而且我們人口達200萬也馬上要升格了，那我們的鐵路為什麼還要做高架，這對我們很不公平。」
桃園縣城鄉發展處長 李永展：「台鐵的高架很重要的是，除了高架之外它要做一個捷運化，所以中間多了3個站，那這樣105年就可以通車，所以希望是把整個機場捷運線跟台鐵跟大台北都會區，總共預估會有880萬的一個旅次的人口數，那這樣才能使得大台北都會區以及桃園地區整個捷運路網，能夠運轉得很成功。」
為了表達居民立場，自救會也多次前往縣府抗議，甚至北上營建署陳情要求將鐵路高架化及都市更新案要一併檢討，而營建署都委會也在7月下旬決議將規畫案退回，要求桃園縣政府重新研擬後再送審。
台鐵工務處長 陳憲頂：「那我們這次調整，我們也會考慮到拆遷的問題，所以我們就會以最少拆遷的這種方式，來調我的鐵路的線型。」
桃園縣城鄉發展處長 李永展：「那這個部分我們到時候會看到內政部決議的文之後，我們再趕快按照內政部的要求，把鐵路用地及車站用地以及園林大道部分，一併送到內政部再來審議。」
不想看見自己家園被毀，居民團結起來要求中央及桃園縣政府正視問題，不要將17年前的規畫案套用現在的中壢，他們要發展、要地下化。
- Jul 30 Fri 2010 21:02
中壢段鐵路高架化 4千戶民宅恐拆
中壢段鐵路高架化 4千戶民宅恐拆
更新日期:2010/07/30 20:27
【羅安達 桃園】
台鐵桃園、中壢兩車站全年進出站旅客人數，分居全台車站第3、第4名，加上沿線阻隔都市發展，所以政府在民國82年推動桃園到中壢段鐵路立體化，經過17年的規畫審議，原本預估今年要動工的工程，在近半年的高架化說明會上卻遭到當地居民的強烈反彈，居民質疑高架化會影響中壢的都市化發展，因此認為鐵路地下化才能有利於當地的未來發展。
人來人往的中壢車站看起來相當熱鬧，但是受到鐵道的阻隔卻是妨礙了後站周邊商機發展，民國82年省政府規畫台鐵高架化工程，計畫從台北縣鶯歌站到中壢火車站，建造長約16公里的高架化鐵路捷運工程，直到去年高架環評才通過，並且要在今年動工，但當地自救會成員表示鐵路高架化是落伍設計，縣府還假藉要隨著鐵路高架化推行都市計畫，還要強徵民宅及私有地，還要拆掉近4千戶民眾房子，因此當地居民是堅決反對到底。
桃縣地鐵促進會總幹事 李春輝：「82年那時候以郊區化來設計，那時的桃園還是個鄉下是沒有錯，所以做高架化我們可以接受，不過現在民國快100年、將近20年的時間，它為什麼不重新考慮做地下化呢？」
自救會成員質疑，台北可以鐵路地下化為何桃園不行，台北還以28年時間分年分段施工，桃園也可以比照，當地民眾擔心高架化的鐵路會影響到中壢未來的都市發展，對此縣政府表示，他們會在縣政府權責部分與民眾溝通，並強調鐵路高架化工程是配合桃園整體交通規畫，如果工程延誤將會阻礙整體的發展。
桃縣地鐵促進會總幹事 李春輝：「我們桃園縣現在是國門之都，而且我們人口達200萬也馬上要升格了，那我們的鐵路為什麼還要做高架，這對我們很不公平。」
桃園縣城鄉發展處長 李永展：「台鐵的高架很重要的是，除了高架之外它要做一個捷運化，所以中間多了3個站，那這樣105年就可以通車，所以希望是把整個機場捷運線跟台鐵跟大台北都會區，總共預估會有880萬的一個旅次的人口數，那這樣才能使得大台北都會區以及桃園地區整個捷運路網，能夠運轉得很成功。」
為了表達居民立場，自救會也多次前往縣府抗議，甚至北上營建署陳情要求將鐵路高架化及都市更新案要一併檢討，而營建署都委會也在7月下旬決議將規畫案退回，要求桃園縣政府重新研擬後再送審。
台鐵工務處長 陳憲頂：「那我們這次調整，我們也會考慮到拆遷的問題，所以我們就會以最少拆遷的這種方式，來調我的鐵路的線型。」
桃園縣城鄉發展處長 李永展：「那這個部分我們到時候會看到內政部決議的文之後，我們再趕快按照內政部的要求，把鐵路用地及車站用地以及園林大道部分，一併送到內政部再來審議。」
不想看見自己家園被毀，居民團結起來要求中央及桃園縣政府正視問題，不要將17年前的規畫案套用現在的中壢，他們要發展、要地下化。
- Jul 30 Fri 2010 20:59
配合桃園台鐵高架化 擬建聯絡道
配合桃園台鐵高架化 擬建聯絡道
更新日期:2010/07/30 20:27
【羅安達 桃園】
桃園的台鐵高架化爭議不僅被民眾質疑會阻礙都市化發展，就連桃園縣政府配合高架化所規畫的都市計畫，也就是園林大道一樣備受質疑，原本縣政府規畫桃林鐵路及台鐵高架化後，要在聯絡道兩側建立園林大道，除可建立快捷聯絡道外也可有隔籬綠帶的都市綠化效果，不過園林大道要拆除4000棟房屋作為道路使用，當地民眾卻表示，縣府連徵地、拆屋補償都還沒與居民溝通就想動工，讓他們完全無法接受。
想要進行都市計畫，但是桃園縣政府卻受限財政困難，所以選擇搭配高架化路線周邊的農業用地來進行園林大道工程及跨區段徵收，以提供都市發展空間，不過當地民眾質疑要實行跨區段徵收就必須拆到民房，而目前當地的土地市價約40萬元1坪，不過縣府卻只用每坪20萬的公告現值來徵收，居民也質疑台鐵站區有許多空地，縣府為何不充分利用非得一定要拆民眾房子，對此政府強調，這是整體的都市規畫，跨區段徵收是以後開放給民眾選配，民眾不用擔心地價會受影響。
平鎮居民 余先生：「這旁邊有空地，有既成道路，他不去規畫就要偏南邊拆我們58棟的房子，這非常的不公平，還有北邊的部分另外一邊的空地還有道路，完全沒有人住的地方，他都不去利用。」
內壢居民 呂先生：「火車站整排的空地，火車站正對面的空地他不使用，用火車站同一排的商業區，它已經有4、50年以上的歷史，有日據時代就到現在，他都不珍惜它、完全拆除掉，對方的空地都不用就是這樣子，我們認為不公平的地方。」
桃園縣長 吳志揚：「區段徵收它絕對是依法給予合理的補償，第二個就是有民眾質疑就是說，我們會被分配到很遠很遠的地，那這個部分只要你是合法的建物，我們就安排就近的安置，就是在附近的街廓裡面能夠來安置。」
因為遭受到居民的強烈反彈，讓縣府也開始顧慮民眾權益，在園林大道部分一定會減少沿線建築物拆遷，並強調建設鐵路園林大道將可開創桃園都會優質生活，只是在營建署都委會要求桃園縣政府要將高架化 園林大道以及跨區段徵收，三案合併考量規畫後再行送營建署送審，不過沿線民眾並不這樣認為，他們不要跨區段徵收、也不要分配土地，只要鐵路地下化還給民眾平靜生活。
- Jul 30 Fri 2010 15:53
商周新生活電子情報:「飯局」是消化道疾病的推手，按揉手心就有效
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- Jul 30 Fri 2010 15:40
今周刊電子報:賺錢女王投資理財密技大公開�孆p富婆私房御財術
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【文�畧祟伢O、蔣士棋、葉揚甲 】- Jul 29 Thu 2010 22:36
能力雜誌電子報:建構國家智財戰略開啟黃金十年
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- Jul 29 Thu 2010 22:31
名家專欄之陳豐偉電子報:惱人的腸躁症，需要有耐心的病人
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- Jul 29 Thu 2010 22:28
大都會文化•時事歷史電子報:一個管理他國的公司：英國東印度公司
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- Jul 29 Thu 2010 22:23
戴晨志幽默加油站電子報:認真敬業，讓幸運找上你！
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- Jul 29 Thu 2010 22:20
◆風雅頌★幸福心靈電子報:壓力就是甜點 只要你能逆向觀看
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 壓力就是甜點 只要你能逆向觀看 |
壓力就是甜點 只要你能逆向觀看 (壓力就是甜點，只要你能逆向觀看)Stressed is just desserts if you can reverse.. 記住 anger ( 發怒) 與 danger ( 危險) 只差一個字
否則您自己也不會快樂，不是嗎？
是什麼相關呢？ 仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！ 可是，再看一下，咦，stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts 嗎？ 所以，「Stressed is just desserts if you can reverse. 」
此外，也有人說： 「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」 是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣； 但都必須去經歷它、走過它呀！
老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。 現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。 每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。 第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。 一天過去了，兩天過去了，三天過去了….. ，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。 終於，有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔」 這時，老師終於開口了， 她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」 孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…」 袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。 假如你有寫上我名字的石頭 你知怎樣做… 我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮。」 懂得「放下」，何等自在﹗ |
- Jul 28 Wed 2010 18:50
女同胞多不婚 亞洲男娶外配
女同胞多不婚 亞洲男娶外配
更新日期:2010/07/27 04:11
〔編譯管淑平／綜合報導〕加拿大一份研究指出，由於女性結婚意願降低，迫使越來越多亞洲男性得娶外籍配偶，這種現象在日本、南韓和台灣等國家尤其明顯，甚至因此造成一股明顯的女性移民潮，主要來自中國和越南。
台日韓「娶最多」
加拿大西安大略大學學者貝蘭傑，在法國國家人口研究所（INED）期刊發表的這份研究報告指出，這種現象可追溯到10幾年前，「自1990年代初起，亞洲越來越多男人到外國找老婆。」
研究特別點出台灣、日本和南韓男人娶外籍配偶的現象尤其明顯。
2009年台灣外籍配偶比率佔15％，南韓8％。
至於日本，更早從1980年代起就有這種現象，不過比率一直維持在溫和程度，到2000年代中期為止，日本的外籍配偶只佔5或6％。
貝蘭傑說，在這3個地區，除了來台短期工作的外勞之外，外籍配偶已是最大的新移民族群。
中國越南「嫁最多」
這些地區的男人之所以到海外找老婆，是因為在自己家鄉找不到有意願結婚的女人。
貝蘭傑指出，由於女性教育水準提高，在職場所佔比例也隨之增加，越來越多女人不願意接受成為妻子這個傳統角色，寧可保持單身、繼續留在職場上。
但對男人來說，「他們有傳宗接代的責任，在很多例子的情況也是要照顧年邁的父母」，因此他們無法一直不婚。
這些外籍配偶大多來自中國和越南，隨著這種情況越來越普遍，娶外籍配偶的人也從一開始的鄉村貧民，擴大到都市中產階級男人也會到國外討老婆，甚至有專門介紹外籍配偶的婚姻仲介所，仲介費5000到1萬歐元（約台幣20萬到41萬元）。
有些觀察家擔心這些外籍配偶可能是人口走私的受害者，但貝蘭傑指出，「這些移民女子絕大多數都是自願結婚，並非受父母壓力，而且她們的目的是結婚、移民都有。」
- Jul 28 Wed 2010 18:46
春光•職場勵志電子報:不怯場說話術－－就算只準備一分鐘也好
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- Jul 28 Wed 2010 18:42
Manager Today經理人電子報:練習，直到「對」的感覺融入身體
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【The Moment in My Life】世界冠軍麵包師傅 吳寶春- Jul 28 Wed 2010 18:04
晨星生活勵志電子報:強化自信表達的具體步驟
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- Jul 28 Wed 2010 17:16
遠流實戰智慧電子報:要降低成本首先要從降低採購和薪資成本下手
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- Jul 28 Wed 2010 16:57
天下文化•行銷管理電子報:組織的學習智障二
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- Jul 28 Wed 2010 16:47
寶瓶希望教室電子報:讓孩子潛能大大發光
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在教育最前線，我們看見一位最不凡的老師。- Jul 27 Tue 2010 10:37
安石企業人電子報:有效應用電話行銷
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- Jul 26 Mon 2010 16:14
台鐵：桃園高架照章推動
台鐵：桃園高架照章推動
更新日期:2010/07/26 00:07
【記者許志煌／台北報導】
桃園縣辦理大埔農地徵收，近日頻頻傳出抗爭聲浪，以致讓桃園鐵路高架化工程計畫推動增添變數。
台鐵局副局長張應輝昨（二十五）日表示，桃園鐵路高架化計畫是地方提出，中央核定，程序由下而上，現在都已經核定了，台鐵只能依據計劃期程來推動這項工程。
張應輝說明，桃園至中壢鐵路高架化工程是地方提出，「絕對不是台鐵提出來的」，然後再來爭取中央的經費，是逐級呈報，然後經過行政院核定。
他說，現在都已經核定，而且也已經編列預算了，卻還要來抗爭。
他指出，不論是鐵路高架化或者是地下化工程，對地方建設，區域發展而言，都有好處，這是要整體來看。
可是，若要針對不同的區域，有人土地剛好遭到徵收，當然或許也會不高興。他強調，就台鐵局來說，這一工程計畫，台鐵局只是提供專業上的意見。
對於最近頻頻傳出的抗爭事件，張應輝強調，這不是台鐵局可以控制的，現在主要問題還是在於都市計畫變更方面。
- Jul 26 Mon 2010 16:10
龍潭大順路拓寬通車
龍潭大順路拓寬通車
更新日期:2010/07/26 00:07
桃園龍潭鄉大順路於日昨舉行拓寬通車剪綵典禮，大順路不但是龍潭鄉中正路通往台3線的要道，更是前往小人國、六福村、關西的捷徑，桃園縣長吳志揚表示，過去該路段狹窄，現在拓寬成12米的大道，對當地的交通有正面的助益，且大順路連結自行車道，將提供當地居民休閒及散步的優良去處，通車典禮除吳縣長外，龍潭鄉長葉發海、縣議員張肇良、魏雪卿、閻中傑，龍潭鄉代表會主席邱家泉、副主席徐玉樹及多位村里長、地方仕紳等均到場參加。
（圖文：羅盛水）
- Jul 26 Mon 2010 16:08
機場捷運快3分鐘 預算增百億
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 什麼力量 動員了仇恨？ |
| 遺憾與沉重....什麼力量 動員了仇恨？ 陳長文��法學教授（台北市） 日前友人寄了一篇文章，大意是我會生下一個身心挑戰兒，是因為我很缺德。這位作者不滿我對台聯公投提案的立場，寫了這篇人身攻擊的短文。朋友很生氣，他以為我會比他還生氣。但我的感覺是：遺憾與沉重。 遺憾與沉重倒不是來自於這位作者對我的侮辱或人身攻擊。而是來自於，他是在什麼樣的情緒之下寫出這樣的文字，又是什麼樣的環境讓他產生了這樣的仇恨，必須採取這樣的方式宣洩？我不能認同他的作法，倒不是因為受他侮辱的是我和我的家人，而是因為他踰越了待人論事的最基本尺度，這樣的發言，放在任何人身上我都無法認同，而我相信，大多數的人也都無法認同。 但我心中浮起的另一個問題卻是，這是少數個案，還是已變成一種社會的現象？如果是後者，那麼我們的社會怎會讓這樣的仇恨如此蔓延？ 令我們日感憂心的是，部分政治人物將人身攻擊作為問政的常態，為了用仇恨動員更多的支持，他們必須不斷的在仇恨的語彙上加碼。而也因為仇恨的癮頭漸漸被養大了，要紓解仇恨的情緒，就必須要使用更加激烈的語彙。這樣的仇恨就像傳染病一樣，從政治人物傳染到他們的支持者；從侮辱想要批判的對象，擴及到詛咒他們無辜的家人。 漸漸的，在仇恨的社會氛圍中，不同立場者間，開始出現一種「天使與魔鬼」的心理暗示，自己支持的政治人物或立場一定是天使，對方則必然是魔鬼。而對魔鬼的任何羞辱與攻擊，都是「正義」的。 民主意涵之一，就是多元。所謂「多元」價值，並非人人有不同的想法的「形式」，而是人人可以接受別人與自己擁有不同的想法，擁有尊重他人立場的雅量。 就如同台聯公投案，我提出了我的法律意見，也就代表我不怕面對所有的理性檢驗。而對反對我的意見的人，我不一定會被他們說服，但我會尊重他們的不同。 當這樣的尊重與雅量不存在，替而代之的是侮辱、是仇恨時，我們難道不該警省，我們的民主面對了多大危機嗎？ 對這位作者，我一方面不能接受他的作法，因為他的「缺德報應說」侮辱的包括其他身心挑戰的孩子和他們的家長；但另一方面，我也同情這位作者，他終究也只是另一個被仇恨動員的人；而更重要的是，我也希望這樣的個案，可以讓我們進一步反省，是什麼力量，動員了這些仇恨？ 【 2010-06-14 / 聯合報 / A15版 / 民意論壇 】 |
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| 什麼力量 動員了仇恨？ |
| 遺憾與沉重....什麼力量 動員了仇恨？ 陳長文��法學教授（台北市） 日前友人寄了一篇文章，大意是我會生下一個身心挑戰兒，是因為我很缺德。這位作者不滿我對台聯公投提案的立場，寫了這篇人身攻擊的短文。朋友很生氣，他以為我會比他還生氣。但我的感覺是：遺憾與沉重。 遺憾與沉重倒不是來自於這位作者對我的侮辱或人身攻擊。而是來自於，他是在什麼樣的情緒之下寫出這樣的文字，又是什麼樣的環境讓他產生了這樣的仇恨，必須採取這樣的方式宣洩？我不能認同他的作法，倒不是因為受他侮辱的是我和我的家人，而是因為他踰越了待人論事的最基本尺度，這樣的發言，放在任何人身上我都無法認同，而我相信，大多數的人也都無法認同。 但我心中浮起的另一個問題卻是，這是少數個案，還是已變成一種社會的現象？如果是後者，那麼我們的社會怎會讓這樣的仇恨如此蔓延？ 令我們日感憂心的是，部分政治人物將人身攻擊作為問政的常態，為了用仇恨動員更多的支持，他們必須不斷的在仇恨的語彙上加碼。而也因為仇恨的癮頭漸漸被養大了，要紓解仇恨的情緒，就必須要使用更加激烈的語彙。這樣的仇恨就像傳染病一樣，從政治人物傳染到他們的支持者；從侮辱想要批判的對象，擴及到詛咒他們無辜的家人。 漸漸的，在仇恨的社會氛圍中，不同立場者間，開始出現一種「天使與魔鬼」的心理暗示，自己支持的政治人物或立場一定是天使，對方則必然是魔鬼。而對魔鬼的任何羞辱與攻擊，都是「正義」的。 民主意涵之一，就是多元。所謂「多元」價值，並非人人有不同的想法的「形式」，而是人人可以接受別人與自己擁有不同的想法，擁有尊重他人立場的雅量。 就如同台聯公投案，我提出了我的法律意見，也就代表我不怕面對所有的理性檢驗。而對反對我的意見的人，我不一定會被他們說服，但我會尊重他們的不同。 當這樣的尊重與雅量不存在，替而代之的是侮辱、是仇恨時，我們難道不該警省，我們的民主面對了多大危機嗎？ 對這位作者，我一方面不能接受他的作法，因為他的「缺德報應說」侮辱的包括其他身心挑戰的孩子和他們的家長；但另一方面，我也同情這位作者，他終究也只是另一個被仇恨動員的人；而更重要的是，我也希望這樣的個案，可以讓我們進一步反省，是什麼力量，動員了這些仇恨？ 【 2010-06-14 / 聯合報 / A15版 / 民意論壇 】 |
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機場捷運快3分鐘 預算增百億
更新日期:2010/07/26 10:01
從台北火車站到桃園機場，馬總統要求這段機場捷運要縮短到25分鐘以內，高鐵局隨即提出引進傾斜式列車和調整彎度等4大方案，引發學者痛批，認為增加百億預算只為了快3分鐘，而且民眾搭車安全也將受到嚴重影響。
只因為總統一句話，要機場捷運再跑快一點，高鐵局評估，台北車站到桃園機場的這條捷運，如果取消停靠五股站和長庚醫院站，就可以縮短到28分鐘，再引進傾斜式列車，改線性馬達，調整彎度和提高時速，時間還可以再少3分鐘，只是看在學者眼裡，根本是不可能的任務。
會被批評不是沒有道理，為了快這3分鐘，還要增加百億預算，引進傾斜式列車，改採線性馬達，同時調整彎度，增加施工困難度，列車時速從原來的100拉到110，安全保障也降低。
民眾不禁想問，追加100億經費來修改機場捷運，讓它從28分鐘變成25分鐘，這其中到底有什麼意義?
- Jul 25 Sun 2010 14:58
漫遊 記得切換手動模式
漫遊 記得切換手動模式
更新日期:2010/07/22 02:46
馮景青
中國時報【馮景青】
到國外數據漫遊，一定要把網路系統業者調到手動，選擇與自己門號電信公司有簽約的網路，如台灣大用戶使用SofeBank網路每1MB用量約為47元，跳到日本其他網路費率每1MB用量為594元，兩者相差超過10倍。
- Jul 25 Sun 2010 14:39
網路電視2014年大增
網路電視2014年大增
更新日期:2010/07/23 13:30
(中央社記者潘智義台北23日電)專業顯示器市調機構DisplaySearch指出，網路電視不斷成長，預估2014年出貨量可達1.19億台，占全球電視出貨量的42%。
DisplaySearch預期，2014年網路電視市場以美國、西歐、中國最大；3個國家當年出貨量至少都在2000萬台以上。
DisplaySearch表示，電視具上網功能已成新趨勢，互聯網連結功能也成重要配備。今年在日本、北美、歐洲、中國、印度的電視型號，可望有55%具數位生活網路聯盟 (DLNA)功能。
因此，預估今年有19%的平面電視、超過4500萬台有轉換網路電視的商機。
DisplaySearch指出，透過數位生活網路搜尋，以DLNA做為解決方案的做法已有相當時間，隨流覽媒體數量增加，應也找到適合的解決方案，為電視製造商、廣播業者、零售業者創造商機。
另外，發展能源效率的電視也是趨勢，預期2014年發光二極體 (LED)背光源液晶電視市場滲透率達80%。990723
- Jul 25 Sun 2010 14:30
15歲少年騙過蘋果 iPhone手電筒軟體 竟可免費上網
15歲少年騙過蘋果 iPhone手電筒軟體 竟可免費上網
更新日期:2010/07/25 02:41
陳文和／綜合報導
中國時報【陳文和／綜合報導】
據英國《每日電訊報》與Gizmodo網站指出，十五歲少年尼克．李（Nick Lee）設計了一個名為「Handy Light」的iPhone應用程式，讓蘋果公司誤以為是將iPhone轉化為手持式光源的尋常軟體，未料這個不起眼的小程式實則暗藏玄機，能讓iPhone用戶橋接電腦免費上網。
Handy Light原本放在蘋果公司線上軟體商店「iTunes App Store」供網友選購下載，售價與一般可讓iPhone成為手持照明工具的軟體一樣，只要○．九九美元。
然而，在其真正的本質被人公開揭露後，該軟體已被蘋果公司從網站撤除。
表面上，Handy Light提供用戶一個色盤，讓人可以自行選擇多種螢幕顏色，使iPhone形同炫麗多彩的掌上光源。
而實質上，Handy Light暗藏一組程式碼，使其具備「tethering application」的完整功能，可將iPhone充作3G數據機，與iPhone橋接的電腦便可免費上網。
- Jul 25 Sun 2010 14:24
3項住宅補貼 受理申請
3項住宅補貼 受理申請
更新日期:2010/07/23 04:11
8月13日截止
〔記者洪美秀、黃美珠／連線報導〕新竹市政府都發處表示，內政部99年度住宅補貼，即日起到8月13日受理申請。
新竹市租金補貼核定戶數有416戶，購置住宅貸款利息補貼核定戶數173戶，修繕住宅貸款利息補貼核定戶數87戶，三種補貼核定的總戶數為676戶。
新竹縣總核定戶數有451戶，目前還有不少名額可申請，有需要民眾可把握機會。
市府都發處表示，新竹市到昨天為止，已受理申請戶數，在租金補貼部分有119戶、購置住宅貸款利息補貼有35戶、修繕住宅貸款利息補貼有6戶，合計160戶，尚有516個名額可供申請。
新竹縣市尚有不少名額
新竹縣政府建設處公用事業科也統計表示，新竹縣核定的租金補貼有250戶，已申請戶數是64戶；
購置住宅貸款利息補貼核定94戶，已申請37戶；
修繕住宅貸款利息補貼核定107戶，已申請17戶。
合計已申請戶數是118戶，還有333個名額可供申請。
市府都發處表示，有關租金補貼、購置及修繕住宅貸款利息補貼的申請資格條件詳細內容可到內政部營建署網站：
（http：//www.cpami.gov.tw）或市府都發處網站：（http：//urban.hccg.gov.tw）查閱。
或電洽：市府都發處國宅科521-6121#289、384、492。
新竹縣府建設處公用事業科電話：551-8101#2350。
- Jul 24 Sat 2010 10:05
◆風雅頌★幸福心靈電子報:攀岩領導：最大障礙不是岩石而在人心 ◎吉姆•柯林斯/文
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 攀岩領導：最大障礙不是岩石而在人心 ◎吉姆•柯林斯/文 |
攀岩領導：最大障礙不是岩石而在人心 ◎吉姆•柯林斯/文
他說，攀岩是終極的教室，找得到人生每個層面的啟發與借鏡。 最近他執筆分享三十年攀爬經驗中，體會出哪些深刻的領導啟示。
我在科羅拉多州波得市長大，這裡有全世界最棒的攀岩地點與最厲害的攀岩高手。 當年我才十來歲，繼父替我報名參加攀岩訓練，我還不領情地嘀咕，「我寧願讀書。」 結果第一天上完課，我就知道，自己找到了一生的摯愛活動。 對我來說，攀岩是終極的教室，在裡面可以找到人生每個層面的啟示，包括企業、管理、領導和科學研究在內。 這種運動通常不給犯錯的人第二次機會——死亡終結一切的學習。 但我很幸運，能從錯誤中存活，而且學到了對生活與工作都非常有用的重要啟示。 第一課 - 堅持向上爬，寧願落下也不願失敗：如何不必攻頂就獲得成功 我與友人麥特走過山徑彎道停了下來，一片壯麗的岩石擋在前方：平滑、略微外懸的銀白花崗岩壁，一道指尖大小的薄縫穿過中間。 「你看，這就是我把這條路線叫做水晶球的原因，」麥特指著岩壁上方，離我們50呎、棒球大小的一處石英岩握點。 我們向上拋出繩索，我開始攀爬，希望能來個現場首攀（on-sight），首攀是指在沒有任何路線資料下，第一次爬就成功完攀，一次也沒有墜落。 首攀的人只有一次機會，萬一搞砸，落到繩索上，便再也不能稱為首攀。 距離水晶球還有十呎，我的腳開始不穩，踢落了許多小石頭。 我彎緊大拇指，雙手勾住一處凸起的岩壁，心裡只有一個念頭：「手指頭的重量再減輕一點點就好了……。」 首攀的興奮，讓我加重施壓，每個岩點都抓得太用力，就像緊張過頭的跑步者，起跑衝刺太快。 「深呼吸，吉姆，你要放鬆，」麥特的聲音讓我稍感鎮定。 我慢慢放鬆手指，調整呼吸，但心念還在翻滾，「一出錯就再也沒機會……，但就算這一步走對，還是沒把握有足夠的力氣爬到水晶球……，如果到不了那裡，就無法將繩子掛入下個保護點來固定…，我應該下墜多遠？……」猶疑中，時間一分一秒地流失。
右手水平側拉，左腳移向壁緣。 糟糕，應該用左手去抓壁緣才對，我把身體朝左方移去，想抓住任何凸起的岩壁或石頭，好讓右手趕快往上挪，再用左手抓壁緣。 我把右手手指壓在一塊朝下的岩角上，但這種角度很難側拉。 眼前，我的成功機率不到20％： 如果繼續行動，勢必會墜落，一落就是三十呎； 就算真能往上爬，在沒有另個岩栓扣住繩索的保護下，爬得愈高，墜得愈深。 「下降！」我對麥特大喊。 「不！」他大叫，「你只剩三組動作就到水晶球，你一定到得了！」 「下降！」我再喊了一次。 說完，我就鬆了手，控制良好地沿繩下墜。 我懸在繩索上大約十分鐘，逐漸恢復體力，然後盪向岩壁，這次我抓住了每個握點，順利地爬上山頂。 這當然不能算是完成首攀。 儘管同一天稍晚，我再度挑戰那條路線，從下方攀爬而上，一口氣完成攻頂，但無論這次再成功，我知道我還是失敗了。 不是敗在行動，而是敗在心態。 因為，就在應該全力以赴的一刻，我竟然鬆手放棄，我其實選擇了失敗（failure），而不是落下（fallure）。 失敗與落下。 兩者之別異常細微，卻又意義重大。 落下時，你雖然無法攻上山頂，卻始終沒有放棄。 落下是你的人掉了下去，失敗卻是你的心已經放棄。 爬到落下去，代表你曾經全力以赴向上爬——即使成功的機率不到20％、10％甚至5％。 你毫不保留，用盡每一分的心智與體力，你絕不替自己找藉口，就算再多的害怕、痛苦、胃液翻滾和不確定，你還是要求自己百分百演出。
我們只有在選擇落下，而非失敗的時候，才會發現自己真正的極限。 沒錯，我只有不到20％的機率可以爬到水晶球那裡，但因為我選擇了放棄，我再也無從確定實際的結果會是什麼。 或許我還可以使出其他本領，或許我還有力氣多做一組動作，又或者正如我後來發現，下個握點其實很容易抓穩。 難就難在這裡。 首攀（或者人生）的過程裡，你並不曉得下個握點抓起來困難或容易。 也正是其中的曖昧不定，使人難以全力投入。 我的一位人生導師，設計大師莎拉里托登布爾（Sara Little Turnbull）曾經送我一幅壁掛，上面寫著一句她在一九九二年產業設計基金會演講時的名言：「如果不盡力一試，你不會知道極限在哪裡。」
她告訴我，她有些最好的設計概念，便是在快要失敗，卻又不肯就這樣放棄的那一刻誕生的。 當然，大部份快要失敗的設計，最後還是失敗了。 但偶爾總會有一次，因為不肯放棄，她把自己推向全然不同的新境界，非凡的創意就此產生。 「這就是突破，」她說，「你必須走到失敗的邊緣，激勵自己堅持下去，就會走出不一樣的境界。」 這些年研究卓越企業，讓我看見最優秀的領導人如何本能地領悟這個道理。 例如，金百利克拉克的執行長史密斯為了幫助公司躍向卓越，面對「落下vs.失敗」的抉擇時，就做出了關鍵的決定。 史密斯深知，疲軟不振的金百利要改頭換面，最好的機會就在消費用紙領域。 為了展現破釜沈舟，誓不回頭的決心，他決定把傳統的工業用紙廠全部出售，再把資金投入消費用紙，正面迎戰史谷脫、寶鹼等大敵。 華爾街嘲笑他，財經媒體也不看好，但最後，金百利翻身成為全球消費用紙業的龍頭廠商。 史密斯很清楚，通往成功的唯一路徑，就在於全力以赴，寧願落下也不放棄。 現在的我，將人生視為一連串落下或失敗的抉擇。 如同首攀一樣，人生的下個握點往往模糊難辨，這種模糊性讓我們退縮，無法全力以赴，於是我們在心裡認輸，鬆了手，我們寧願控制得當地落下，也不願冒著可能摔落更深的風險，繼續向上攀爬。 但不管創立新事業、出版新書或者嘗試新設計，墜落絕少代表毀滅。 最重要的是，發現自己真正極限的唯一方法，便是勇敢地走向墜落，而非失敗（go to fallure, not failure）。 我今年四十五歲，抓住石頭引體向上的動作，做來已不再像二十歲時那麼強勁有力。 然而這些年來，我深深領悟，體力上的流失，可以用心智力量的增長來補強。 所以我繼續行走在窮山絕壁之間，尋找落下的機會。 我甚至重新定義了「成功」的條件——不必非得登上頂峰，重要的是我有沒有全心投入。 最近一次攀岩之旅，我沒有一條路線順利完成攻頂，但那卻是我歷來攀岩最成功的經驗之一，因為每次嘗試都勇敢地向上爬，堅持爬到落下。 回家的路上我很高興，那天，我的意念是堅強的，不像多數日子裡那麼軟弱。 因為，攀岩不是為了征服岩石，而是為了征服我們自己。 這也正是我們要勇於爬到落下的原因。 第二課 - 區分機率與後果：如何了解真正的風險，獲得成功並保住性命 但有時，讓自己爬到摔了下去，不但不英勇，反而是愚行。 一九七五年夏天，一個名叫大為布維西的年輕攀岩家看上了波得市南方山區峭壁上，一片無人攀登過的美麗岩石。 這一帶多年不曾有任何攀岩好手來爬，主因不在難度高，而是岩壁上缺乏天然保護點。 布維西看不到任何裂罅可以塞入固定岩楔，只見峭壁先是垂直升起約五層樓高，佈滿了礫石與銳角，然後才向後略縮為85度的岩壁，上面好像有較大的抓握點。
爬到了50呎，他才驚慌地發現，上面的岩壁其實比下面更難攀爬，幾乎沒有放岩楔的裂罅。 經過幾千年雨水洗磨的岩石表面，又光又滑，連抓握點也找不到施力的角度。 一旦落下，他會直墜60呎，摔到地面散亂的一堆巨石上，當場送命。 這算不算危險狀況？ 對布維西來說，這還算不上危險，墜落的後果當然很嚴重，但他會墜落的可能性卻是近乎零。 因為當年的布維西，是個正值巔峰的攀岩天才，這條路線有如一個謎題，讓他很想解開，卻不會特別困難。 假如布維西讓落崖摔死的可能在自己腦中發酵，他也許早已送命，但他並沒有這麼做，因為他能夠區分落崖的可能性與落崖的後果，而且以專注的精確度，攀上了頂端，成功開創一條新路線，名字就叫做「驚險之旅」。
一九九四年，英特爾首度發現Pentium晶片的浮點運算器，因為設計上的小瑕疵，導致除法運算的細微誤差，相當於一般的試算表使用者每用2萬7000年，就會發生一次除法錯誤。
一位數學教授在演算複雜問題時，真的碰上了誤差，這事件在網路上迅速傳開，引起媒體注意。 當年的英特爾執行長葛洛夫在《十倍速時代》書中描述，他的公司被CNN窮追猛打、被財經媒體嘲笑，更被不滿意的客戶震撼。 有天早上，葛洛夫看到了可怕的報紙標題︰「IBM決定停銷所有Pentium電腦」。 最後，英特爾被迫拿出4億7500萬美元來補救，金額相當於全公司半年的研發預算，或五年的Pentium廣告支出。 正確區分機率與後果，是創業者的成功關鍵。 我在史丹福大學商學研究所任教時，許多學生因為無法掌握其中差別，限制了自己的選擇。 有個學生跑到我的辦公室說，「我真的很想創業，但創業的風險這麼高，我還是去IBM上班好了。」 「要是你盡全力為自己創業，但不幸失敗，會有什麼後果？」 「我大概還是會去找工作，」她想了想。 「你找工作難不難？」 「不會太難。」 「所以對你來說，創業最壞的結果，不過就是回到現在這個原點：準備出去找工作。」 對史丹福的MBA畢業生來說，自行創業，就好像攀爬一條布滿岩釘的運動路線，成功的機率固然很低，但墜落的後果更是微乎其微︰岩釘上的繩索會撐住她。 所以，她決定全力以赴，排除萬難，後來成功創立了自己的企業。 重點就在於，我們必須清楚區分機率與後果的差別，才能正確行動。 攀登危險路線（或走在足以毀滅個人、事業的人生處境），你應該避免讓自己爬到落下，除非已無其他選擇。 攀登已有堅固抓握點的運動路線（例如水晶球路線，或者我學生的創業計劃），你不妨接下這艱難的挑戰，面對5％的成功機率，全力以赴，寧可落下也不放棄。 第三課 - 用未來式（而非現在式）爬山：如何藉由心態的改變獲得成功 一九七八年，我迷上了一條名叫創世紀的攀岩路線。那是科羅拉多州黃金山峽谷裡，一片百呎高的平滑紅石峭壁，從來沒有人曾在這裡徒手攀登（free climbing，不借助任何外力，只利用手、腳、自然岩點完成路線的攀登）。 有一天，我看著來自東岸，身軀結實的卜萊格向創世紀挑戰。 他先爬上一處平坦的前傾岩壁，然後猛然往上一跳，他的手碰到上方岩壁，停留了一秒鐘就鬆開，整個人墜落25呎才被繩索撐住。 卜萊格繼續試跳了十幾二十次，最後放棄。「就是沒辦法抓太久，」他說。 那年，回學校念大三之前，我決定去爬爬看，但我還是找不出方法，可以爬到那個連卜萊格也失敗的抓握點。 回到學校，我加強練習，還在上衣口袋裡放了一根針，專門用來刺破手指磨出的水泡。 但無論再怎麼鍛練，依舊鎩羽而歸，我雖然身強體壯，心理上卻被這條路線無人能徒手攀爬的紀錄所恫嚇。我必須改變自己的心境。
所以，我決定跟自己玩一個心理戲法。 我深知無法成為最有天份、最強壯、最大膽的攀岩者，但也許，我可成為最有未來觀的攀岩者。
答案再也清楚不過。 在九○年代，一流的攀岩好手常會選擇創世紀進行首攀，把它當成挑戰其他更難路線之前的暖身練習； 次級攀岩者也會認為，創世紀具有挑戰性，卻沒有難到不可爬的程度。 於是，我決定假裝現在是一九九四年，買了一個小日曆，把年份日期全部改過。 走到峽谷時，心中就想像九○年代的人會怎麼看創世紀的路線。 靠著心理上的改變，我終於爬了上去，讓不少人大吃一驚。 改變心態的做法，特別適用於創業家與充滿未來視野的企業領導人。 它的關鍵在於鑑往知來，從歷史掌握基本態勢，然後預測這些態勢對於未來世代將有什麼意義。 蘋果電腦的賈伯斯在一九七九年參觀全錄PARC研究中心，看見成堆的電腦都使用某種又指又按的裝置，而且螢幕上的內容就是實際列印的內容。 這種操作介面，今天已成家常，但在當年，卻沒有任何商業電腦具備這種能力。 賈伯斯一眼看出，這些創新會在未來成為普及的技術，他大膽想像未來十到二十年，人類會怎麼使用電腦。 等不及世界慢慢改變，他決定搶先按照改變後的世界而行動，在一九八四年推出麥金塔電腦。 因為改變了心態，賈伯斯得以走向未來，開發出下一代電腦。 這正是攀岩最重要的啟示──最大的障礙不是岩石，而是人心。 我們無法堅持全力以赴、即使落下也不放棄，就是因為心中已經棄守。我們無法承擔風險，就是因為心中已將機率與後果混為一談。
今天我們眼中的種種限制，都將變成未來世代挑戰更大極限時的跳板。 所以，何不現在就加入未來，跳過當下的限制？ 突破的產生，通常不是來自做法上的改變，而是因為我們改變了對於做法的思考方式。 這才是人生最艱難的攀爬考驗。 |
- Jul 23 Fri 2010 18:52
總裁學苑電子週報:幫助部屬成功
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- Jul 23 Fri 2010 16:25
今周刊電子報:從黑人貧戶到百億媒體天后
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【文�鎅振岳荂j- Jul 23 Fri 2010 16:18
理財周刊電子報:北市法拍屋拍出驚嘆號
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- Jul 22 Thu 2010 21:26
女人最渴望的「插入」方式
女人最渴望的「插入」方式
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- Jul 22 Thu 2010 21:00
18禁!男人讓女人〝舒服〞的幾個動作..^^
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以下內容18禁! 18以上通通進!
讓老婆〝舒服〞是當丈夫的一大職責..
但是..有不少男人由於沒有這方面的意識..
或者不懂得妻子的心理需求..又往往做不到那個G點上..
其實..如果男人能經常表現出以下幾個舉動..就會收到較好的效果..
1..大把掏錢不小氣..
女人喜歡花錢..更喜歡男人對自己表現的很大方..
如果在妻子需要的時候..男人能夠不吝嗇不小氣..出手大方..
那麼妻子心裏一定會洋洋得意舒舒服服..
因此..如果男人的經濟條件允許的話..就應該大氣一點..
當然..如果經濟條件不允許的話..也就不要打腫臉充胖子..
而要用你誠實的解釋去打動愛人..
假如你的愛人是一個通情達理之人..她一定也會理解的..
2..當好跟班很積極..
女人喜歡狂商場買東西..而且特別希望丈夫能一同前往..
如果丈夫能夠緊跟其後..當好跟班..
並且及時將老婆購買的東西接過手裏..畢恭畢敬地當好隨從和服務員..
老婆就又有一種自豪感..仿佛自己就是一個皇太后那般高貴..
其虛榮心會得到極大地滿足..不信大家就仔細瞧一瞧..
老婆那份高興完全喜形於色..全程都會樂的屁顛屁顛的！
(屁顛屁顛→尾椎翹的比牆高)
3..臨別深深親一口..
無論是在哪種場合..當丈夫要與妻子分別的時候..
如果丈夫能夠深深地親吻一下老婆..老婆的感覺會非常好..
別看這個小小的動作..此時無聲勝有聲..它留給老婆的是難於言喻的喜悅..
其心裏的舒服勁兒能保持相當長的時間..即使是從此相別數月乃至數年..
這一吻都會令老婆銘刻愛心..這一吻都會使老婆甜在心裏..這一吻會很酥麻..
這一吻都會使老婆的心緊隨你漂泊天涯海角..
4..雙雙出入相扶攜..
夫妻倆最好能經常成雙成對地到外面走走..或者在朝陽升起的時候..
或者在柔柔的月光之下..並且丈夫能夠攜著愛人的手..
讓她感覺到有一個依靠的地方..有一個撒嬌的對象..
你們的親熱相攜..把你們的萬千情意都展現給了人們..展現給了整個大自然..
此時的女人..會覺得自己有一個溫柔體貼的丈夫..
心靈深處的幸福感會油然而生..身心都會有一種無比的舒服！
朋友..當你的妻子身心都倍覺舒服的時候..
你們的愛就會在不知不覺中得到昇華..彷彿高潮的高潮..
婚姻的甜蜜和幸福需要夫妻彼此的共同努力..
願天下的夫妻都能夠將生活裝點得多姿多彩..
- Jul 22 Thu 2010 20:48
30雜誌電子報:「亞洲股市教父」胡立陽 假如我是執行長的修練
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- Jul 22 Thu 2010 15:21
EMBA電子報:偉大教練的帶人哲學
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- Jul 22 Thu 2010 15:12
晨星生活勵志電子報:怎麼說比說什麼更重要
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- Jul 22 Thu 2010 14:52
Manager Today經理人電子報:【自我管理祕技】效率達人的「偷懶」4訣竅
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只有當遇到挑戰、不安全、離開舒適圈時，你才會產生自知之明。- Jul 22 Thu 2010 13:29
春光•職場勵志電子報:《社長島耕作》作者 弘兼憲史 強力推薦！－－《不怯場說話術》
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- Jul 22 Thu 2010 11:28
能力雜誌電子報:灌能再授權 培育主管人才
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- Jul 20 Tue 2010 18:28
安石企業人電子報:社群行銷的關鍵詞
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- Jul 20 Tue 2010 18:20
天下文化•行銷管理電子報:組織的學習智障
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- Jul 20 Tue 2010 10:31
◆風雅頌★幸福心靈電子報:請一輩子記住這三道題的答案
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 請一輩子記住這三道題的答案 |
大學的最後一年有一門課程叫「人生」。 這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？ 這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。 打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？ 今天的三道考題，可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。」 尊重使人寬厚。基石寬厚方能負重，人心寬厚方可立業。」 寬厚與否，決定了他將如何發揮作用； 而能否不斷反省、不斷進步，則決定了他是否能持久向前，愈來愈有用！ |
- Jul 19 Mon 2010 16:56
住宅補貼方案8/13截止 申請要快
住宅補貼方案8/13截止
【台灣新生報】
您要買屋、老屋修繕或申請租金補貼嗎？
九十九年度的「住宅補貼」方案已經開始了，到八月十三日截止。
由於本方案有「排富」原則，租金補貼對象以無自有住宅且所得低於一定金額的家庭為原則，想要申請住宅補貼的民眾，必需檢附的文件包括：
1.申請書。
2.戶口名簿影本或全戶戶籍謄本。
3.租賃或修繕住宅的建物登記簿謄本、建物權狀影本、建物使用執照或建物測量成果圖（主要用途登記應含有「住」或「農舍」字樣）及土地登記簿謄本或已認定合法房屋證明。
4.家庭成員具備弱勢條件之證明文件（不具備下列條件者免附）。租金補貼，每戶每月最高3600元，同一家庭以一人提出申請為限。
這三種補貼方式只能選擇一種。
為了公平原則，住宅補貼還須注意：
1.租金補貼，每戶每月最高補貼3600元。
2.購置住宅貸款利息補貼，貸款額度最高220萬元，償還年限最長二十年。
3.修繕住宅貸款利息補貼，貸款額度最高80萬元，償還年限最長十五年。
4.優惠利率：第一類：按「台灣郵政股份有限公司二年期定期儲金機動利率」減0.533％機動調整。
- Jul 18 Sun 2010 18:25
◆風雅頌★幸福心靈電子報:其實一直有人關心你
| ◆風雅頌★幸福心靈報 |
| 其實一直有人關心你 |
| 有些人進入了我們的生命但很快就離開了 有些人成了我們的朋友 而有些則稍作停留，在我們的心中留下美麗的烙印 有人以你為榮 有人在想著你 有人在關心你 有人想念你 有人想和你說話 有人希望你不要陷入困境中 有人感謝你曾經提供的幫助 有人想握你的手 有人希望你事事順心 有人希望你快樂 有人希望你能發現他的存在 有人因你的成功而為你喝采 有人希望給你一個禮物 有人認為你是一個禮物 有人希望你不要太冷、不要太熱 有人想要擁抱你 有人愛你 有人敬佩你的堅強 有人想念著你且一想到你就會心一笑 有人想靠在你的肩膀 有人想跟著你走,享受許多的樂趣 有人想保護你 有人願意為了你做任何事 有人想得到你的寬恕 有人歡喜得到你的寬恕 有人想和你一起笑 有人記得你，並希望你就在他們身邊 有人因你而讚美上帝 有人需要知道你對他的愛是絕對的 有人想告訴你，他有多在乎你 有人希望和你一起分享他的夢想 有人想擁你入懷 有人希望你擁他入懷 有人珍惜你的靈魂 有人因為你而希望時間就此停住 有人因你的友誼和愛而讚美主 有人等不及想見你 有人愛你給他們的感覺 有人想和你在一起 有人希望你知道他們在身邊支持你 有人很高興你是他的朋友 有人希望做你的朋友 有人整夜睡不著地想念你 有人希望你能注意到他 有人想要更了解你 有人想要接近你 有人相信你 有人信任你 有人需要你寄給他這封信 有人需要你的支持 有人需要你相信他 有人會因看到這封信而哭 有人希望成為你的朋友 有時候你一定忘記了，其實，一直有人關心你。 |
- Jul 17 Sat 2010 23:07
非常好用的計算表
非常好用的計算表 
非常好用的計算表
超好用的各種計算功能，不妨copy-file，說不定哪天可派上用場試算！
計算表：
以上內容感謝 夢舟兒 E.Mail 轉寄提供，由 夢筠 整理編輯分享！
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