◆風雅頌★幸福心靈報★




打開心窗、接納別人




打開心窗、接納別人


──山,不需要依靠山;人,需要依靠人

    「握緊拳頭時,好像抓住了許多東西,
     其實,連空氣都沒抓到!
     張開雙臂時,好像雙手空空,
     但是,全世界就都在你手心!」


經聽長輩說過一則故事──古早以前,一個偏遠山區的村落裡,住著一位小有名氣的雕刻師傅;因為這師傅的雕刻技巧不錯,所以附近一村莊的寺廟,就邀請他去 雕刻
一尊「菩薩的像」。

可是,要到達那村莊,必須越過山頭與森林;偏偏這座山傳說「鬧鬼」,有 些 想
越過山的人,若夜晚仍滯留在山區,就會被一極為恐怖的女鬼殺死。因此,許多親人、
朋友就力勸雕刻師傅,等隔日天亮時再啟程,免得遇到不測。
不過,師傅深怕太晚動身會誤了和別人約定的時辰,即感謝大家的好意而隻身赴約。走啊走,天色逐漸暗淡,月亮、星星也都出來了,這師傅突然隱約發現──咦

前面怎麼有一女子坐在路旁,草鞋也磨破了,似乎十分疲倦、狼狽。師傅於是探詢
這女子,是否需要幫忙?當師傅得知該女子也是要翻越山頭到鄰村去,就自告奮勇地
揹她一程。

月夜中,師傅揹著她,走得汗流浹背後,停下休息。此時,女子問師傅: 「難 道
你不怕傳說中的女鬼嗎?為什麼不自己快點趕路,還要為了我而耽擱時辰?」
我是想趕路呀!」師傅回答:「可是如果我把妳一個人留在山區,萬一妳 碰 到
危 險怎麼辦?我揹妳走,雖然累,但至少有個照應、可以互相幫忙啊!」

在明亮的月色中,這師傅看到身旁有塊大木頭,就拿出隨身攜帶的鑿刀工 具, 看
著這女子,一斧一刀地雕刻出「一尊人像」來。
「師傅啊,你在雕什麼啊?」

「我在雕刻菩薩的像啊!」師傅心情愉悅地說:「我覺得妳的容貌很慈祥, 很 像菩
薩,所以就按照妳的容貌來雕刻一尊菩薩!」

坐在一旁的女子聽到這話,即哭得淚如雨下,因為她就是傳說中的「恐怖女 鬼」。
多年前,她隻身帶著女兒翻越山頭時,遇上一群強盜,但她無力抵抗,除了被姦 污
外,女兒也被殺害;悲痛的她,縱身跳下山谷,化為「厲鬼」,專在夜間取過路 人 性
命。

可是,這「滿心仇恨」的女子,萬萬也沒想到,竟會有人說她「容貌很慈 祥、 很
像菩薩」!剎那間,這女子突然化為一道光芒,消失在月夜山谷裡。

隔天,師傅到達鄰村後,大家都很驚訝他竟能在半夜中,活著越過山頭。而 從 那
天後,再也沒有夜行旅人,遇見傳說中的「女厲鬼」了。


◎ 初聽到這個故事時,心中真是洶湧不已。

想想,只要能「打開心窗、接納別人」,連女鬼也會感受到咱們的真心誠意 啊 !
只要能「心存善念、待人如己」,連女鬼也會被深深感動、而不會害我們啊!

在這紛亂不已的社會中,我們已被訓練成「自我防衛」的心理,經常戴著 「有 色
眼鏡」來看人,也不時小心翼翼地防著,免得被壞人「騙了、坑了」。就因為這 樣,
人際之間的關係逐漸淡泊了,爾虞我詐的事件增多了;人人都謹防著被騙、被害, 氣
氛也常繃得劍拔弩張,少有人像「雕刻師傅」一樣,能以「菩薩的心腸」來看待周 遭
的人與事。

我喜歡一句有點像廣告詞的話:

「握緊拳頭時,好像抓住了許多東西,其實連空氣都沒抓到! 張開雙臂時,好像雙
手空空,但全世界就都在你手心!」
是的,當我們「推開心窗」,陽光與清新的空氣就會流淌進來,屋子裡,就 會 豁
然開朗。

「接納別人、待人如己」,就像是張開雙臂,你我之間的人際關係,必能溫 暖 且
祥和,全世界也就都在我們手心啊!


溝通小站

有個女性朋友,在百貨公司看到一媽媽帶著很可愛的小女孩,就忍不住走過 去, 用
手輕摸小女孩臉頰,並說:「妹妹,妳好可愛哦!」

這時,小女孩大聲喊說:「壞人,妳是壞人,我不要跟妳講話!」

現代社會,人與人之間愈來愈疏離、冷漠,也對陌生人充滿著「不信任感」 ; 每
個人都提心吊膽,而父母也再三交代小孩,「不能跟陌生人講話」!

有一次,我到台南演講,住在赤崁樓附近的飯店。中午時分,我一個人懶洋 洋 地
獨自走著,想找個「擔仔麵」小吃裹腹。未料,一騎士戴安全帽、口罩,騎著摩托 車
急駛過來,突然停在我旁邊。當時,我嚇一跳,心想:是不是想搶劫啊?

那騎士脫下安全帽和口罩,咦,是個女生耶!這小姐客氣地問我:「請問 ......
你 是不是姓戴?」

啊?怎麼連我姓什麼都調查清楚了?我愣了一下,沒回話。這小姐又問: 「你 是
不是戴晨志先生?」
這下完了,她居然連我叫什麼名字都知道!我本能防衛地說:「妳有什麼事 ?」
「戴老師,我是你的忠實讀者,很喜歡你的書;剛才我遠遠看到你,很像你 書 上
的照片,所以趕快騎車過來,不好意思,嚇到你了!」這小姐很興奮地對我說: 「您
可不可以幫我簽個名?」

這時,我「緊繃的神經」才鬆懈下來......

雖然,我們很怕遇到壞人,但事實上,咱們社會,「好人」還是比「壞人」 多 得
多,我們不能隨時以「防衛心」來和別人溝通;就像本文中的雕刻師傅「心存善
念」,也「為對方採取行動」──一個有好感的「關懷行動」──所以感動了女
鬼。

西班牙有句諺語:「山不需要依靠山;但是,人需要依靠人。」

是的,人都需要朋友,若能「關懷他人」,就能夠「贏得友誼」。因此,讓 我 們
學習減少「防衛性的溝通」,多採取「支持性的溝通」;也問問自己:「最近有沒 有
關心過什麼人?是不是該主動表示關懷?」這麼一來,當我們走夜路時,就不怕女 鬼
了!


摘自戴晨志--人際溝通高手

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◆風雅頌★幸福心靈報★




小王子的啟示




小王子的啟示

只是大多數的人長大了,忘了...
每個大人的心裡都有一個小王子的...

一直記得狐狸對小王子說過的秘密:
「一個人只有用心靈才能看得到真實的東西,真正重要的東西不是眼睛可以看的到
的。」

也一直忘不了狐狸告訴小王子的話:
「你在玫瑰花上所花的時間,使你的玫瑰變得重要。」
「你永遠要為你所馴養的東西負責,你要為你的玫瑰負責。」

希望你/妳也能從小王子裡找到一種觀看世界和內心的方法。


你就像是一顆流星

悄悄地從我的生命裡劃過

我閉上眼睛默默地許下了一個心願

希望它不會再像流星一樣稍縱即逝

而是永遠地長駐我心頭

不管過了多久隔了再久

你依然是我生命中最美麗的一顆星

雖然我沒有恆久遠的鑽石

我卻有一顆永不變的真心

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徐大轉貼電子報




酒量與專業,請你選一樣





文/何飛鵬

春節期間,遇到一個大陸回台渡假的台商,聽了一個發人深省的經典故事:

這位台商在大陸北方做房地產,在那個講關係、講人情、講酒量、講交際的社會,一個外來的台商如何生存?他告訴我,不交際、不應酬、不喝酒是他的原則。有一次他要接一個大案子,在做完複雜的簡報之後,大陸的業主相當滿意,興緻高昂的斟上兩杯酒說:「來,李總,把這杯酒乾了,我們的生意就成了!」,這位台商回答:「對不起,我不會喝酒,請你在我的酒量和專業之間挑一樣!」,大陸的業主回答:「李總,您的專業當然沒話說,您說不喝就不喝,啥就這樣辦!」。

這是聽了許多悲慘故事之後的一個陽光而勵志的故事。這位台商當年在台灣生意失敗,受雇到大陸工作,身上只帶了二千美金及之前到大陸用剩下的六千三百人民幣,隻身上陸。這些年來,他已重新站穩腳跟,在人生地不熟的中國房地產市場闖出一片天。

他的方法是努力與專業。台灣人工作全力以赴,努力自不在話下,但投機成習的台灣商人,講究專業、拒絕關係、拒絕應酬,倒是少見。他告訴我:在大陸,我們的關係、我們的人情,怎麼比得過大陸人,反而是台灣的專業與know-how,確實領先大陸,因此我把台灣的專業徹底的複製到中國,不但我自己去,還找了很多同業一起去。在公司中的每一個部門,我都引進了台灣的工作者,把整套的台灣工作方法,在公司內串聯起來,很快的,公司的營運績效就看到成果。

就這樣,他立下了不喝酒、不應酬,只講究專業的規矩,他在酒量通四海的中國,他在「有關係就沒關係,沒關係就有關係」的中國,完全反其道而行,為台灣的專業工作者爭取到最大的空間,也爭取到最大的尊嚴。

我完全認同「專業至上」的工作邏輯,許多年來,我幾乎完全謝絕應酬,除非少數已具有朋友關係的合作夥伴,我會樂意以朋友之誼餐敘,而具有目的性的應酬,我覺得那忽視了我的專業,也使生意蒙上複雜的陰影,我寧可放棄生意、謝絕應酬。

選擇專業,放棄酒量、放棄關係。我並不是看不起公關與應酬,只不過當我看到別人周旋在應酬與公開場合,愉快、瀟灑、自然、徹底完全融入,讓賓主盡歡,我知道公關與應酬也是另一種專業,至於酒量,當然也是專業。問題是我性格上不適合,不會取悅、討好別人,不喜歡喝酒,不會喝酒,如果想靠關係、靠應酬經營事業,絕對落得東施效顰的下場,只好努力培養自己的專業,用專業混飯吃。

問題是酒量與應酬,大多來自天生的性格,不易學、不好學。只有少數人天生具有這些能力,不幸的是大多數人也想擠應酬與關係的窄門,當然下場悲慘。而專業靠的是辛苦學習,只要發願,就能完成,在這兩者之間,請自己選一樣吧!

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觀光為主、博弈為輔 離島設賭場 擬採新加坡模式


中時 更新日期:2008/07/14 04:32 唐玉麟台北報導



在馬總統一聲令下,博弈事業露出曙光!行政院經建會主委陳添枝昨晚表示,經建會原本在今年底前完成開放博弈事業的正反面影響評估報告,「既然政策上要趕,腳步要加快」,若政府開放離島設立賭場是明確政策,初步建議朝新加坡模式,以觀光為主、博弈為輔。



陳添枝強調,所謂離島是指澎湖金門、馬祖等地區;建議採星國模式,是指大部分內容以觀光為主,博弈只是小部分而已,以提振整體觀光產業。



馬英九總統上周六表示,已指示行政院經建會盡快規畫,也希望離島建設條例的法源趕快在立法院通過,讓離島能發展博弈事業。



陳添枝說,經建會原本對開放博弈正反面影響的評估報告年底前完成,「既然政策要趕,現在這個報告,不必等全部完成,能先進行者就進行」。



陳添枝指出,對開放離島設立博弈事業,必須考量的問題是:有沒有人有意願投資、投資案的評估與競爭力、當地居民是否同意等。若政府開放離島設立賭場,他建議參酌新加坡模式,私人提振觀光產業。



據經建會蒐集新加坡發展賭場計畫,新加坡採取綜合型度假區計畫,而不僅是賭場,濱海灣與聖陶沙兩地兩處遊樂區,預計可創造三萬五千個就業機會,且與目前製造、金融服務及交通業的就業機會互補。



新加坡政府評估,開設賭場可望提高國內生產總值一至二個百分點,若賭場開業,入境旅客可增加一倍至每年一千七百萬人,觀光收入一年約五十八億美元。至於在預防負面效應方面,將提高新加坡本地人進入賭場門檻,包括年齡需超過二十一歲、進場費每天一百美元或一年二千美元、貧困或低收入戶禁止進場。



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免費線上遊戲 警署討好年輕人


時報 更新日期:2008/07/12 10:38 【中國時報 胡欣男桃園報導】



 警政署青春專案預防犯罪宣導,改變方式架設「警察吉祥人偶線上遊戲網站」,免費提供民眾上線遊玩,藉討喜的卡通遊戲吸引青少年族群,了解警察工作、法律常識,當中還有警察英勇事蹟,因遊戲設計簡單易上手,連員警也愛不釋手。



 「哇,原來卡通的警察這麼可愛!」近來中壢、平鎮警分局員警在網路體驗這款青春專案宣導遊戲,因遊戲由知名線上遊戲公司「智冠」設計,不少休假習慣玩遊戲抒壓的員警,對智冠出品的遊戲非常有信心,且在遊戲中出現警察平日取締酒駕和辦案形象,覺得有趣。



 玩遊戲扮警察 宣導法律常識



 警方表示,除遊戲專區,網站還有手機圖鈴下載、有獎徵答、爆笑漫畫及英勇警察故事,內容豐富,歡迎民眾上網尋寶,網址:http://www.glog.cc/web/action/powerpolice/index.html,免費使用。



 警方表示,據統計,國內線上遊戲玩家高達數百萬人,青春專案對象為年輕人,恰好是網路遊戲的最大宗玩家;專案期間警方加強網咖、KTV臨檢,希望未成年別誤交損友、誤入歧途,警察線上遊戲提供年輕人遊玩空間,「絕對很正當!」警方說。



 該款遊戲有8種關卡,內容取材自警察吉祥卡通公仔及工作勤務,依玩家興趣角色,扮演各式警察;除刺激的動作射擊遊戲及武術技能,神探鑑識與交通違規大執法,也能考驗玩家智慧,讓人大呼過癮。



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自然人憑證登記結婚 年底前實施


時報 更新日期:2008/07/14 09:43 【中國時報 曾秀英中縣報導】



 結婚登記制五月廿三日實施以來,民眾怨聲不斷,也造成戶政人力吃緊。內政部長廖了以十三日表示,如能順利克服適法性問題,今年底可望實施以自然人憑證登記結婚。



 廖了以昨天前往潭子、神岡、清水與太平等鄉鎮市戶政所,實際瞭解結婚登記制推動困難,並謀求解決辦法。戶政單位都建議,改以自然人憑證或委由家屬代為登錄,才能平息民怨。



 新人吳沼霖、洪婉玲預約昨天上午八時卅分前往潭子鄉戶政所登記,廖了以一大早就等在門口迎接。穿著禮服盛裝到場的新人同為潭子鄉新田村人,利用中午宴客前的空檔到戶政所登記,廿分鐘內就完成。



 廖了以詢問,如果在家透過電腦,以自然人憑證辦理結婚登記是否比較方便?廿五歲的新郎妙答:「應該會比較方便,可以試試看。不過,我已經沒有機會試了」。



 廖了以指出,全台自然人憑證約有一五○萬人使用,內政部已研究可行性,如果和法務部取得共識並修法順利,年底將可開放自然人憑證登記結婚。



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小吃熱量嚇人 鱔魚麵熱量等於排骨便當


NOWnews 更新日期:2008/07/14 12:16 生活中心綜合報導



一份針對國內傳統小吃分析發現,多數小吃的熱量高的嚇人!像是鱔魚意麵熱量就有760大卡,相當於一個炸排骨便當,研究分析發現,土魠魚羹熱量不低,有596大卡,而蚵仔煎、米糕的熱量分別為469大卡及515大卡。醫生提醒,別以為路邊小吃熱量很低,尤其是糖尿病患,更要小心,以免血糖飆高。



研究分析發現,大餅包小餅、花枝羹熱量也不低,介於204大卡到500大卡間,蚵仔煎、米糕等熱量則分別為469大卡及515大卡,棺材板、鱔魚意麵熱量均高達700多大卡,相當於一個炸排骨便當。



醫師表示,一般人若是小吃吃太多、熱量攝取過量,可能會變胖;而小吃因份量少,但熱量高,糖尿病患若是在不自覺下吃太多,恐致血糖升高,對病情恐有不良的影響。



鱔魚意麵熱量高達760大卡,紅燒土魠魚羹熱量為596大卡,由於這些勾芡羹湯品熱量高,易使血糖升高,醫師也建議糖尿病患淺嘗即可,不要因品嚐美食而賠了健康。


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捐血基本注意事項


自由 更新日期:2008/07/14 04:09



●捐血者年齡須在17歲以上、65歲以下,而未滿17歲,須經父、母或監護人同意,才能捐血。



●女性體重應在45公斤以上,男性50公斤以上;體重60公斤以上者,每次捐血可為500毫升。



●捐血250毫升者,捐血間隔應達2個月以上,捐血500毫升者,間隔為3個月。



●身體健康無疾病者。



有下列情況,永不得捐血



●曾患惡性腫瘤、白血病,或其他經醫師認為永久不得捐血者。



●曾有出血不止、抽痙或昏迷之病史者。



●曾有吸毒、慢性酒精中毒及AIDS高危險群者。



●愛滋病毒第一型、第二型(HIV-I/HIV-II)抗體檢查經確認呈陽性反應者。



(資料來源:花蓮捐血中心,整理:記者甘育瑋)



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長時間戴安全帽 小心禿頭


中時 更新日期:2008/07/14 10:06 【中時健康 楊格非台北報導】



醫師建議:每周清洗一次、不要久戴



天氣熱到爆,但機車騎士得注意安全帽衛生,小心得戴成禿頭!一名20多歲業務員整天騎車在外,就因為沒有注意到安全帽的衛生,結果頭皮嚴重發炎嚴重,毛髮大量掉落,最後險些成為人工禿子。



三軍總醫院皮膚科主任醫師趙昭明表示,長時間戴上安全帽,頭皮容易出現問題,主要原因在於頭皮很容易出油,一旦油脂分泌過多,安全帽裡面又悶熱,頭皮毛囊就容易發炎,甚至出現脂漏性皮膚炎,頭皮屑也會隨之增加,嚴重甚至會破壞毛囊結構,以致大量掉髮。



趙昭明表示,該名長期戴上安全帽,以致禿頭的患者,年輕相當輕,為了衝業績,每天騎著機車,穿梭在大街小巷,不管熱天或雨天,但業績卻與髮量成反比,業績越好,頭髮卻越來越少。



主要原因就是,安全帽裡面藏污納垢,夾雜著汗水、雨水及頭皮所分泌的油垢,以致頭髮頭皮產生問題,毛囊發炎,額頭髮線往後退,兩側的毛髮也明顯稀疏,這才趕緊就醫,但毛髮損傷嚴重,還是成為禿頭一族。



趙昭明解釋,頭皮本身與安全帽裡暗藏著非常多的細菌,其中包括黴菌、頭芽胞菌以及金黃色葡萄球菌,一旦安全帽沒有保持乾淨,潮濕、悶熱,等於提供給細菌一個很好的繁殖環境,如果細菌、黴菌大量孳生,就可能造成頭皮毛囊發炎,進而產生病變。



臨床發現,一般騎車上班族大概只有上下班時間會戴上安全帽,但如果是從事業務或是送快遞,或是其他必須長時間騎機車的工作,就可能因為戴安全帽,戴到禿頭。



趙昭明建議,機車族們一定要注意安全帽的衛生,定期清洗安全帽,最好一週一次,連帽內側邊海綿部分也要刷洗乾淨,因為這個地方最容易吸附油脂與髒東西。



另外,戴安全帽的時間最好不要過久,如果覺得悶熱,可以在等紅燈時,暫時拿下安全帽,通風透氣一下,要是懶得每周清洗安全帽,那至少在安全帽內緣墊上一層衛生紙,隔絕與髒東西接觸。



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=1910



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轉貼~8個不可不注意的衛浴改造原則



 

8個不可不注意的衛浴改造原則

文/ 漂亮家居編輯部


日常生活型態與衛浴空間的規劃配置有著極大的關連 ,從浴室在居家中的位置考量、浴室的間數、浴室與臥房的相互關係、 線規劃等,都牽扯到全家人的盥洗習慣問題。另外,由於淋浴的方式、梳妝盥洗的需求不同,也使得在沐浴設備、盥洗設備、收納設備等選擇配置上會有不同的考量。

在規劃衛浴前,應考量自己的生活型態適合哪種衛浴型式,以下大致分為五種,可供評估:


1. 簡易浴室 - 適用於坪數小的衛浴空間,因此必須更懂得利用空間,建議洗手台用嵌入式,而檯面下面的櫥櫃可以用來收納衛浴用品。


2. 一字型淋浴拉門浴室 - 也是適用於坪數小的衛浴空間,並可充分利用浴室的死角,簡簡單單就可以享受淋浴的樂趣,還可做到乾溼分離。


3. 浴缸式浴室 - 浴缸盡量靠牆擺放,可節省空間,或用泥作嵌入,與磁磚壁面一起施作,營造泡湯樂趣。


4. 按摩浴缸浴室 - 最重要的是考量空間大小,按摩浴缸有扇型、五角型及長圓型,規劃起來都不相同。


5. 三溫暖式浴室 - 三溫暖式的浴室除了空間要夠大,防水工程更要注意。  



設備選擇安排以需求面為依據


衛浴設備的挑選配置應針對個人生活習慣及機能使用需求為考量方向,除了基本配備如淋浴設備、面盆、馬桶、吊掛架外,若依空間坪數及預算多寡,還能增添烤箱、蒸氣間等設備,而設備選擇除以造型區分外,也有尺寸的區別,例如浴缸可細分為和式浴缸、西式浴缸、折衷式浴缸等,所佔空間大小上也各不相同。一般浴缸尺寸長約150×180公分、寬約為80公分、高度約為50或60公分,而洗手檯的寬度至少100公分,規劃時要注意尺寸的問題。


注意管線的排放位置


排放管線包括水管、糞管、排水口的位置,都必須要與浴缸、馬桶、洗手臺配合,以免日後發生漏水、阻塞等問題。 工前可先請教專業人員,由衛浴廠商提供最專業的諮詢服務,到現場實際觀察,為你規劃設計圖,此部份通常都不收費;而老舊浴室,在進行裝修時會將磁磚一併換掉,建議這一部份可以和設計師討論後再進行,因為事前多了規劃設計,管路、電源的配置,就可以做事先預留了。


安全為首要,建材耐潮耐熱


浴室潮濕高溫,建材的使用要特別注意,磁磚最適合在浴室使用,保養簡單,也好清洗,但容易滑倒,最好使用防滑的磁磚。此外浴缸或淋浴間最好加裝安全手把,避免滑倒。另外,近年來有許多瓦斯中毒事件,在於熱水器安裝在室內,因此在衛浴規劃時,建議最好將熱水器安裝在室外,以保安全。


大膽用色,選出衛浴品味與風格


以前為了放大衛浴空間,因此衛浴設備的顏色大多是純白色為主,然而隨著科技的進步,燒窯技術的精進,及國人對空間的品味愈來愈提升,走一趟衛浴設備公司的展示間時,你會發現不但臉盆的造型多彩多樣,連浴缸、馬桶的選擇更是目不暇給且趣味十足,因此衛浴空間還是可以藉由材質的搭配,衛浴組合的選擇,營造不同的風味。磁磚算是衛浴空間中最能隨意發揮其色彩多樣化的特 了,尤其馬賽克磁磚能讓衛浴活潑富變化,可搭配純白或與磁磚顏色接近的衛浴設備;大片磁磚不但少了接縫處清潔的困擾,還可利用不同的拼貼方式,加上腰帶,用上下對比色、點綴磁磚的方式來營造特別的效果。


讓衛浴不只是衛浴


衛浴設備不再侷限於馬桶、臉盆、浴缸的基本配備,除了SPA設備外,加入影音設備、浴室用書架、躺椅、按摩床等傢具級健身器材,在泡澡、按摩、敷臉運 的同時,也可從事閱讀或聽音樂、看電影等活 。單純的淋浴空間可選擇有不同水流變化的蓮澎頭,或裝設多段式淋浴背板,利用水流的衝擊力藉以消除疲勞。若要有更好的效果,則可以選擇超音波按摩浴缸,其震 頻率更強,舒筋活骨的效果更好。


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轉貼~如何買到品質較佳的房屋?



 

 [施工品質]如何買到品質較佳的房屋?

 房屋的生產是勞力密集與高度專業的營建工程,施工過程的專業、管理、安全、衛生等,攸關工程品質甚鉅。在業者琳瑯滿目的專業施工名詞下,購屋者其實很難看清楚品質到底如何。

 以下一些簡單的方法,可做為購屋者評斷營建品質的簡易指標;也可督促建商保持戒慎恐懼的心態,做好工地管理。

●優良營建品質的簡易指標

 購屋者可透過以下的簡單指標,作為判斷評斷的基本標準:

 1.新建個案:九二一大地震(1999年)之後,整體而言,營建品質有大幅改善,建築法規也從嚴修正許多,連建築業者的自我要求與工人的施工態度都比過去好許多,從整體性能來看,大幅提升許多。建議網友,寧可買新屋,也不要買性能不良或施工不良的老舊中古屋。

 2.現場管理:建築大都是現場施工,施工者與管理者攸關工地品質,可向建商查詢管理者的證照與管理編制等,促請建商採用專業管理者。

 3.施工團隊:營建的施工過程,不是單一營造公司就可完成,必須有一個完整的專業團隊,可要求業者提供專業團對的成員與過去的完工績效。

 4.施工紀錄:施工紀錄的建置、彙整與公開,通常越敢公開的建案,品質也相對有保障。

 5.工地衛生:工地衛生堪稱是營建工程的「末梢神經」,如果工程衛生具有一定水準,顯見現場人員有做好基本的管理要求,營建品質大多不差。

 6.售服口碑:營建品質難免出現瑕疵品,此時,建商的售後服務更為重要,有持續推案績效的公司多半具有售後服務的基本動作,但未必最精緻。尤其要注意所謂的「一案建商」,以免後續無法獲得應有的服務。

●購屋者可透過以下簡單的方式,來敦促建商提升施工品質。

 1.親臨洽詢:購屋者有資格關心自己房屋的施工過程,專業的建築工程也許看不懂,不過抱持「子入太廟,每事問」的態度,多跟現場監工人員洽詢,是一種有效的間接施壓。

 2.施工計畫:可要求業者定時舉行施工計畫,藉此確認業者已經做好準備。

 3.施工說明:可要求業者定時舉行施工說明會或是提供施工報告書等。

 4.結構安全:重點可分為鋼筋的捆札、拆模天數、工程養護情形與混凝土強度證明、鑽心實驗等,可要求業者提供施工過程的照片或紀錄等。

 5.幅射屋:可要求業者提供「無幅射鋼筋證明」,避免購買到幅射屋。

 6.海沙屋:可要求業者提供「氯離子含量檢測報告」,數據必須符合CNS國家標準,避免購買到海沙屋。

(資料來源︰台灣房屋情報houseNEWS 2006.3.9)

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◆風雅頌★幸福心靈報★




人生的兩個選擇





人生的兩個選擇


Jerry是美國一家餐廳的經理,他總是有好心情,當別人問他最近過得如何,他總是有好消息可以說,他總是回答『如果我再過得好一些,我就比雙胞胎還幸運囉!』



當他換工作的時候,許多服務生都跟著他從這家餐廳換到另一家,為什麼呢?



因為Jerry是個天生的激勵者,如果有某位員工今天運氣不好,Jerry總是適時地告訴那位員工往好的方面想。


看到這樣的情境真的讓我很好奇,所以有一天我到Jerry那兒問他:


『我不懂沒有人能夠老是那樣地積極樂觀,你是怎麼辦到的?』

Jerry回答:
『每天早上我起來告訴自己,我今天有兩種選擇,可以選擇好心情,或者我可以選擇壞心情,我總是選擇有好心情,即使有不好的事發生,我可以選擇做個受害者,或是選擇從中學習,我總是選擇從中學習。


每當有人跑來跟我抱怨,我可以選擇接受抱怨或者指出生命的光明面,我總是選擇生命的光明面。』

『但並不是每件事都那麼容易啊!』我抗議地說

『的確如此』Jerry說:

『生命就是一連串的選擇,每個狀況都是一個選擇,你選擇如何回應,你選擇人們如何影響你的心情,你選擇處於好心情或是壞心情。你選擇如何過你的生活。』


數年後,我聽到Jerry意外地做了一件你絕想不到的事:

有一天他忘記關上餐廳的後門,結果早上三個武裝歹徒闖入搶劫,他們要脅Jerry打開保險箱,由於過度緊張,Jerry弄錯了一個號碼,造成搶匪的驚慌,開槍射擊Jerry,幸運地,Jerry很快地被鄰居發現,緊急送到醫院搶救,經過18小時的外科手術,以及密集照顧,Jerry終於出院了,還有塊子彈留在他身上……

事件發生


6個月之後我遇到Jerry,我問他最近怎麼樣,他回答:『如果我再過得好一些,我就比雙胞胎還幸運了。要看看我的傷痕嗎?』


我婉拒了,但我問他當搶匪闖入的時候,他的心路歷程。

Jerry答道:『我第一件想到的事情是我應該鎖後門的,當他們擊中我之後,我躺在地板上,還記得我有2個選擇:『我可以選擇生,或選擇死。我選擇活下去』

『你不害怕嗎?』我問他:



Jerry繼續說:『醫護人員真了不起,他們一直告訴我沒事,放心。

但是當他們將我推入緊急手術間的路上,我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情,我真的被嚇到了,他們的眼好像寫著-他已經是個死人了,我知道我需要採取行動。』

『當時你做了什麼?』我問:Jerry說:『嗯!當時有個碩大的護士用吼叫的音量問我一個問題:『她問我是否會對什麼東西過敏。』


我回答:『有』。這時醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著:『子彈!』聽他們笑完之後,我告訴他們:『我現在選擇活下去,請把我當作一個活生生的人來開刀,不是一個活死人。』

Jerry能活下去當然要歸功於醫生的精湛醫術,但同時也由於他令人驚異的態度。

我從他身上學到,每天你都能選擇享受你的生命,或是憎恨它。

這是唯一一件真正屬於你的權利∼沒有人能夠控制或奪去的東西∼就是你的態度。如果你能時時注意這件事實,你生命中的其他事情都會變得容易許多。


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從長毛象看複製絕種生物的可能 科學家:只是時間問題了


NOWnews 更新日期:2008/07/12 11:46 生活中心台北報導



史前長毛象特展正式開展,民眾終於有機會一睹這史前巨獸的真實面貌。前兩天東森新聞搶先報導Discovery即將在14日播出的長毛象精采特輯,今天將繼續告訴你,科學家如何藉由小長毛象身上古老的DNA,重現四萬年前的長毛象世界。



這一天,科學家遠征西伯利亞,鑽取在冰凍層中上萬年歷史的土芯,只為了取得包含數代冰河時期DNA的土壤。T1DNA專家湯姆吉爾伯表示,大家最常問的問題,包括自己在內,就是土裡怎麼會有DNA?目前我們有種假說,這些DNA是來自動物的尿液或糞便。



另一頭的實驗室科學家正篩檢長毛象遺骸的樣本,他們希望這個遠古組織裡,含有保存良好的DNA,因為小長毛象的性別祕密就藏在牠的古老基因當中,這一刻,他們終於等到了答案。



古生物學家丹費雪表示,所以是一個小男孩,是一個小男孩,太棒了,很棒吧?就是這樣,4萬年後終於知道性別了。



費雪:「這才是長毛象的國度,我可以想像牠們成群走來,現在來了一對,一頭看來像是公象,大而彎的長牙伸向前方,母象看來是20多歲,我認為小長毛象的母親,大概是這個年紀。」



這還只是科學家現階段對長毛象的理解,長毛象世界更清晰的影像,可能很快就會浮現,一但DNA完成定序,也許就能創造出全球第一個滅絕動物的基因圖譜。



費雪:「真是難以想像,你覺得這種事,在我們有生之年會發生嗎?我想根據各種條件是有可能的。」



21世紀之初,複製絕種生物的前景,看來遙遠無比,但現在已經不是是否能夠做到,而是什麼時候的問題,在道德爭論不休的同時,科技依舊與時俱進,也許在不久的將來,長毛象的時代將再度來臨。



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吹口哨就感應 遙控器不怕亂丟藏


TVBS 更新日期:2008/07/11 22:24 郭展毓



現代人日常生活越來越忙碌,對於一些家庭瑣事,像是電視遙控器放在哪裡,常常會想不起來;日本最近就開發了一系列新商品,像是只要吹口哨,就能找到的遙控器,還有門上鎖一看就知道的鑰匙,讓健忘的人,不必再提心吊膽地過生活。



遙控器讓看電視更方便,只不過小小的一個,難免有弄丟的一天。主婦:「小朋友拿到想也想不到的地方去,或自己拿去廚房,就忘了拿回來。」


這樣的居家小煩惱,已經有辦法輕鬆解決。主婦:「噓!啊!發出嗶嗶嗶的聲音了。」


原來裝在遙控器下的小玩意兒,可以感應到口哨聲,就算把遙控器藏到盒子裡,也不怕找不到。小女孩:「在這裡,在這裡。」


除了遙控器以外,忙碌的現代人,偶爾也可能忘記鎖門。主婦:「有時會突然發現,自己忘記鎖門,還想說該怎麼辦才好,結果後來才發現,原來門已經上鎖了,當時真的很擔心說。」


不過這把鑰匙很神奇,門上鎖了沒,一看就知道,原來這個鑰匙內部裝了塊小磁鐵,每次開門鎖門,磁鐵都會自動感應,只要看一眼鑰匙,就知道上鎖了沒。主婦:「上鎖了沒有,馬上就知道,清楚了以後,可以很安心出遠門也可以開心玩樂。」


至於這個音樂網站,可以幫大家找尋忘記的歌名,只要您能哼得出來,短短幾秒鐘,日文、英文到中文,歌曲名稱一目了然,就算記性不好,有了這些小工具的幫忙,就再也不怕忘東忘西了。


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具備漂亮口條好反應快等條件 show gir可月入7萬元


NOWnews 更新日期:2008/07/12 01:03 生活中心綜合報導



多媒體展在世貿開跑,廠商為了吸引買氣,還找來辣妹助陣,但展場show girl光是長得漂亮還不夠,要想站上舞台,除了口條好、語文能力佳,反應還要夠快,俱備這些條件,一場展覽下來,至少就有1萬元入袋,如果兼具其他才能,接更多的CASE,1個月的收入,最高還可以到7萬元,比社會新鮮人的月薪高出一倍。



台上的show girl拿著最新的產品展示,甜美的笑容,加上性感的身材,吸引眾多男性前來圍觀,台下鎂光燈也閃個不停。而要吸引眾人目光,除了小可愛、短裙,拍出美美的照片,當然更不可少,pose擺的漂亮也很重要。



穿著高跟鞋這樣一天站下來,雖然很辛苦,但是想到入帳的錢,就一點也不覺得累,展場辣妹楊鈞慈指出,1個月平均大概4萬元起跳,有分旺季跟淡季,像最近旺季有可能就6萬元起跳。



這位綽號慈慈的辣妹,眼睛又大又圓,今年才23歲,但已經是許多廠商找show girl的指定對象,每次有展覽就會出現在會場裡,可說是人氣紅不讓,她說,「要表演、要展示、要走秀,或者是在這展場要帶動氣氛,其實是要有一定的口條、條理和能力。



除了當show girl之外,私底下,她還會接廣告CASE,以及擔任網拍的麻豆,但是很懂得賺錢的她,生活也曾經不好過,楊鈞慈說,「會接到零零星星,比較小類型(的活動),薪資就很不穩固,曾經(只有)2萬元,就過的比較心酸一點。」



楊鈞慈稱自己是表演工作者,不只跳舞還希望朝更多方面發展,小小年紀的她在光鮮亮麗的外表下,其實有成熟的想法,現在時機歹歹,靠自己的魅力賺錢,也成為另一種生財之道。



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勞保年金月領、全領 可試算


中時 更新日期:2008/07/11 04:34 朱武智台北報導



勞保年金可望在立法院本次會期三讀通過。勞委會表示,新制一上路,符合申請勞保老年給付的勞工,即可選擇按月領或一次領清。哪一種較有利,勞保局將在網站(www.bli.gov.tw)公布試算公式,供勞工查詢比較。



根據國民黨黨政協商版本,《勞工保險條例》修正草案中有關老年給付年金制,所得替代基數是一.五五%;開辦時,費率從目前的六.五%調漲為七.五%,之後每隔二年自動調漲○.五%,直到民國一一七年調高到十三%。



依此計算,年滿六十五歲勞工、月投保薪資為四萬三九○○元者,投保年資卅年,勞保年金每月可領二萬○四一三元,活得越久、領得越多;若是一次提領結清,勞工共可領一九七萬五五○○。



勞委會官員說,按月領年金比一次提領結清,更能保障勞工退休後的生活。以前述案例估算,勞工六十五歲退休,每月領取二萬○四一三元年金,在活到八十五歲的廿年間,總共可領四八九萬九一二○元。期間勞工若不幸身亡,遺屬也能請領「遺屬年金」或選擇一次提領。



因此,只要勞保年金法案完成三讀,勞保局將把勞保年金請領的試算與比較公式登載於網站,供勞工查詢。勞保年金開辦(預計明年一月一日)後,勞委會將成立跨部會財務評估小組,由勞保局每二年精算一次,以嚴密監控勞保基金財務狀況。



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渡假村不得簽終身約 期限最多10年


卡優網 更新日期:2008/07/11 23:21 李家如







  越來越多人喜歡趁著假期,到渡假村遠離塵囂、放鬆身心,但有些渡假村的經銷公司,常要求民眾成為預付型會員,雙方簽約後卻產生不少消費爭議,甚至有不肖業者藉此非法吸金。消保會特別訂出「渡假村會員定型化契約範本」,規定收費資訊須透明、契約存續期間不得超過10年,以保障消費者權益。



  由於渡假村會員交易形態大多屬於預付型,簽約後業者卻不一定按照合約規定,甚至傳出有些業者只拿到風景區5年的使用權,卻和消費者簽終身約,導致民眾付錢後,卻無法享受應有的權益。加上有些消費者簽約的時候,根本沒搞清楚會員的權利義務,導致消費糾紛頻傳。



  消保會最近擬出「渡假村會員定型化契約範本」,規定業者不得再用終生契約,最長期限也不得超過10年,以減輕預付型交易的風險。但消保會組長邱惠美還是建議,民眾最好還是當次消費當次結帳,不要成為預付會員。若真想簽約,期限最好越短越好,讓中途發生變故的機會降到最低。



  這項範本中也規定,業者必須提供履約擔保,從向會員收取的入會費及年費中,提撥至少40%的合理擔保,如果日後發生停業或解散等變故,無法履行契約義務時,消費者至少可以拿回這四成的擔保金。



  現在物價漲的兇,常有業者巧立名目,假藉經營成本增加為由,向會員收取更多年費。邱惠美強調,通貨膨脹的事情每年都會發生,即使業者成本不堪負荷需要加收年費,調整幅度也不得超過前一年的物價上漲指數,避免發生像過去一樣漫天喊價的情形。



  如果消費者發現合約內容和實際情形有明顯出入,不但可以隨時向業者要求解約,範本中也明文規定,民眾可以依照消保法第51條的規定,向渡假村業者討回已繳的費用,外加向業者要求3倍的賠償金。消保會希望藉此重罰,警惕業者不要知法犯法。



  目前市面上有各式各樣的消費契約,建議民眾簽約前要把合約內容先看清楚,不要只聽信業者片面之詞倉卒簽約,以免日後消費糾紛不斷,自己帶來無盡的麻煩。


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實現夢想 直銷業提供30萬圓夢金


TVBS 更新日期:2008/07/12 00:20 鄭惠心 駱恩宏







有夢想沒辦法實現嗎?直銷業者提供獎金,幫你圓夢。



這個活動從開始到現在2個多月,總共有5百多位女性參選,經過評審團嚴格把關,總共選出3位得獎人,每個人獲得10萬元圓夢基金,並請網友公認最有自信的快樂新女人,吳淡如、林書煒和網路作家女王,一起頒獎。


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酒店式公寓興起 地段好投報率達6%


卡優網 更新日期:2008/07/11 22:46 張中昌







  看好兩岸三通後的商務需求,今(97)年房仲業者的不少新推案,都主打「酒店式公寓」概念,不但售價比起同區域產品高外,租金報酬率也比一般套房高出許多,精華地段甚至可達6%~10%,成為新竄起的不動產投資標的。



  所謂「酒店式公寓」,在香港又被稱為「服務式住宅」,是提供融合居家格局與酒店式的服務,除了有一般酒店的臥室與衛浴外,還有廚房、客廳、書房等,配備上更提供一般酒店沒有的廚具、微波爐、影碟機等設備,同時類似酒店的服務,像入住與退房登記、家居清潔、送餐、衣服洗熨、叫醒服務也一併包辦。



  信義代銷協理何胤諭指出,「酒店式公寓」通常是由開發商將酒店的每間客房分割成獨立產權出售給買主,並聘請專業的酒店管理公司負責經營與管理,買主擁有產權,可選擇自住、出租、轉售。



  目前台灣租金水準及知名度最高的酒店式公寓,以「只租不賣」的新光信義傑仕堡為首,18~27坪不等的商務套房,每坪每月租金竟可達5,500~6,500元左右,等於一個月每間租金費用高達12~15萬。



  何胤諭指出,雖然從一般人角度來看,酒店式公寓租金高出一般住宅許多相當不可思議,但站在企業主的觀點來看,其實頗為划算。



  因為不少外商企業主管到台灣出差都住五星級飯店,住一晚房價從6,000~10,000元的都有,如果住上一個月等於至少要18萬以上,相較之下,酒店式公寓不但租金較低,且能享受的空間較大,明顯是更理想的選擇。



  不過,何胤諭提醒有意投資的民眾,現在標榜酒店式公寓的產品越來越多,但由於承租的主力客層多是外商或本國的中高階主管,選擇居住地段當然也會強調地位表徵,因此以信義計畫區、大直重劃區、大安區、天母、內湖科學園區等接受度最高,比起其他地區租金報酬率可多出2%。



  何胤諭建議,投資哪間酒店式公寓時,可以用管理公司規模與知名度來判斷,因為酒店式服務品質能否維持,將決定交屋後租金行情,也才能讓房客感受到與一般套房極大的差異。



  何胤諭認為,前不久日本趨勢專家大前研一來台演說,也對台灣的三通議題持正面的態度,更預測五年之後,陸客來台">陸客來台

的人次將到達每年兩千萬人次。而且從港澳的經驗來看,皆是靠陸客帶進龐大商機,相較之下,台灣的酒店式公寓熱潮現在才剛起步,的確有很大發展空間。

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補貼青年租購屋 明年實施


聯合 更新日期:2008/07/12 08:20 記者李志德、林韋任台北報導



內政部昨天公布「青年安心成家專案」的實施細節,四十歲以下的青年,在新婚首次購、租屋,以及生育子女換屋時,可以享受一生兩次、一次兩年,最高兩百萬貸款免利息的優惠。如果不想購屋者,每戶每月可獲得三千六百元租金補貼。



營建署官員說,青年安心成家專家將有三萬戶可望受惠,預計明年實施。其中,租金補貼約有兩萬戶受惠、兩年零利率的購屋貸款利息補貼約一萬戶。



兩年零利率購屋貸款利息補貼方案,一年可省下六萬七千九百元,第三年起按現行住宅利率補貼,廿年下來可省下卅萬元;租金補貼則提供無力購屋而租屋的新婚青年家庭或育有子女的青年家庭,每戶每月三千六百元。



營建署也指出,此政策的照顧對象以符合現行住宅補貼申請條件的中低收入家庭為原則,不過各縣市分配名額還沒結果。



除了端出牛肉之外,為讓青年充分明瞭購屋第三年起的負擔及相關購屋、租屋補貼資訊,內政部也會規畫辦理「成家期前輔導」配套措施。



馬英九總統競選時曾開出青年購屋補助的政策支票,這是「青年安心成家專案」政策的背景。內政部次長賴峰偉昨天表示,內政部計畫以一年十五億元的預算推動,預計明年元月接受申請。



賴峰偉表示,青年夫婦可以結婚時先租,生育子女後再換購新屋;或先購置房屋,生育子女後改為租屋,都可享有這項優惠。



至於明年開辦後,那些人符合「新婚」和「生育子女」的條件?賴峰偉表示,「新婚」的定義,是申請日前兩年內辦理結婚登記者;「生育子女」指青年夫妻的子女為未成年;或者年滿二十歲,但仍在學、無謀生能力需要照顧者。



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不動產法規查詢






































不動產經紀業管理條例 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/newsdetail.asp?no=1D0060066
不動產經紀業管理條例施行細則 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=D0060068
不動產經紀人專業訓練機構團體認可辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=D0060070
不動產經紀營業員專業訓練機構團體認可辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=D0060074
不動產經紀業營業保證基金管理委員會組織及基金管理辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1D0060072
不動產仲介經紀業電腦處理個人資料管理辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=D0060075
消費者保護法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1J0170001
消費者保護法施行細則 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1J0170002
公平交易法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1J0150002
公平交易法施行細則 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1J0150006
公寓大廈管理條例 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1D0070118
公寓大廈管理條例施行細則 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1D0070119
不動產證券化條例 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4B.asp?FullDoc=所有條文&Lcode=G0380169
消費爭議調解辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=J0170008
專門職業及技術人員普通考試不動產經紀人考試規則 
http://wwwc.moex.gov.tw/ct.asp?xItem=220&ctNode=1949
不動產經紀業營業保證金繳存或提供擔保辦法 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Newsdetail.asp?NO=1D0060071
不動產證券化條例施行細則 
http://law.moj.gov.tw/Scripts/Query4A.asp?FullDoc=all&Fcode=G0380173

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不動產買賣各式表單下載


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生命學:注意大家請不要打開附檔zip木馬病毒


生命學健康網友們:

  
最近生命學健康站長有收到好朋友的信件中有夾帶附檔zip,其百分99.99999是zip檔木馬型病毒,其病毒駭客會用遠端遙控竊取您的資料及利用YAHOO奇摩的寄信程式name@yahoo.com.tw夾帶木馬zip病毒,讓您的好朋友信箱全部有可能都會中毒,以達到銷售防毒軟體的鬼計,其信件內容經常改變

例如:
各位親愛ㄉ朋友: 我要去做個新發型,但不懂那種好,不要忘記回信告訴我~~~!~附zip檔
7 11
我快結婚了 祝福我把 這是我的婚紗照,附zip檔
7 11
看得出這相片是我們ㄉ同學ㄇ?沒錯就是我們ㄉ同學~附zip檔
....等等?
注意千萬不要下載zip檔去打開它,如果打開zip檔,木馬病毒就會植入您的電腦,然後您的電腦會變的很慢,因為每次都會利用您的電腦,再去E-mail散播zip檔木馬病毒.

注意!請大家要告訴大家,不要打開zip檔木馬病毒

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水星愈來愈小 有座休眠火山


聯合 更新日期:2008/07/09 07:10 編譯陳世欽報導



紐約時報8日報導,水星是最小的太陽系行星,而且最接近太陽,卻含有某種形式的水。水星有火山及似乎以熔化鐵心生成的活躍磁場,萎縮幅度超乎科學家的想像。



這是美國航空暨太空總署(NASA)的「信使號」太空船飛掠水星後,今年元月傳回地面的部分最新發現。這也是「水手10號」太空船1970年代與水星擦身而過3次後,NASA太空船首次與水星近距離接觸。



「信使號」任務首席研究員索羅門表示:「我們分析5個月後,獲得一些很好的新成果,其中一部分足以解決『水手號』任務結束至今30多年來,迄無定論的疑點。這項突破是此後剩餘任務的好兆頭。」「信使號」預定再飛掠水星2次,下一次是10月6日,預定2011年進入水星的軌道。



「信使號」在水星表面發現一個直徑約100公里的火山,腎形火山口直徑約17公里。這項最新發現解決水星有無火山的疑點。



布朗大學地質學教授赫德表示,這座火山似乎長期處於休眠狀態,上一次噴發的時間可能是30億年前。



水星擁有一個可能仍處於熔化狀態下的大鐵心。這個鐵心隱藏在水星半徑3/4的地表下,占水星質量的3/5。索羅門表示,水星的磁場接近於簡單的棒狀磁石,意味水星的內部生成磁場。



另外,水星的核心冷卻後萎縮,導致地殼破碎,並呈現崎嶇不平的地貌,包括峭壁。「水手10號」曾經發現這些峭壁,科學家據以認為,水星的直徑曾經比現有的4850公里略大。



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購屋先上網查 住展房屋網 新屋行情上線


時報 更新日期:2008/07/09 09:14 【工商時報 蔡惠芳台北報導】



 深耕北台灣預售屋、新成屋市場達24年的不動產資訊平台住展雜誌,最新創辦的「住展房屋網」,昨天宣佈推出全台預售、新成屋市場唯一的「行情價」上線,主攻北台灣地區每年交易規模達8,000億元以上的市場。



 住展房屋網總監陳韻如昨(8)日表示,不動產資訊平台最重要的關鍵是要透明化、公開化,「住展房屋網」上線後,消費者可透過網站,在購屋前先上網查行情,看看貼近成交價的參考行情價,再決定是否到現場看屋。



 陳韻如表示,台灣房市遲早要進入新階段,各大入口網站都紛紛完成架設房地產頻道,充實房地產資訊內容,甚至把房地產頻道,視為網站進階的新生力軍。除「住展房屋網」外,目前包括雅虎(Yahoo)、中華電信(HiNet)、鉅亨網(cnYES)、yam天空(yam)等入口網站,都已擴大房地產入口網站。



 陳韻如表示,北台灣房市已進入高房價時代,相對議價率也節節攀升,平均議價率已從7%,上升到15%。尤其北市每坪售價動輒100萬元以上的豪宅,平均議價率甚至已逼近25%,相對使得買方對房屋行情愈來愈模糊。



 陳韻如指出,目前「住展房屋網」將對外公開的最新預售屋、新成屋資訊,每天平均至少1,500件,是目前全台唯一全面提供房地產業界的「參考行情價」,公開「實際成交行情」,例如一坪開價35萬元的個案,實際成交價可能只有27萬元。



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房貸成數再緊縮 北市七成到頂


時報 更新日期:2008/07/09 09:14 【工商時報 李國煌台北報導】



 隨著經濟走緩,房地產行情轉淡,近日,銀行全面警戒、再縮房貸成數,嚴控在5成到7成之間,除了套房、豪宅,一戶2500萬、3000萬的高總價住宅也列入控管,即使北市精華地段的房子,最高貸款成數普遍7成到頂。



 銀行房貸部門主管說,有能力買高總價住宅的人士,現在的工作、收入,肯定不錯,但是,未來是否依然良好,很難判斷,銀行還是小心一點比較好。



 房市情變化快速,這一個多月以來,由於全球經濟走緩,台股重挫2000點,房市氣氛也相對低迷,房價呈現拉回走勢,成交量縮1、2成,成交價也下跌3%、5%。



 因應市況變化,各銀行承做房貸,愈來愈謹慎嚴格,提供客戶的貸款成數,明顯壓低,一家民營銀行房貸主管指出,原本,工作收入條件良好的客戶、購買北市精華地段的房子,最高可以借到8成。



 不過,總體經濟、金融、房市的狀況,全面走緩,同樣條件的客戶、擔保品,現在,銀行大多只提供7成的房貸。



 一家房地產貸款市占率居前的銀行人員指出,針對壓低房貸成數一事,目前,並沒有正式公文通知分行,但是,在各項業務會報、訓練課程、授信講習、分行經理會議中,都會一再提醒,注意風險。



 這股房貸緊縮風潮,近年來,一路吹襲,房地產的產品上,套房第一個被列為限制標的,針對權狀坪數在12坪、15坪以下的房子,有些銀行婉拒申貸,有些銀行將貸款成數壓低到5成、6成。



 今年第一季,價格不斷飆高的豪宅,也被銀行列為房貸警戒標的,貸款成數一樣壓在5成到7成之間,近日,股市重挫、房市轉淡,銀行更小心,一戶3000萬上下的高總價住宅,也納入管控。



 銀行房貸主管指出,一戶3000萬的房子,貸款7成是2100萬,一個月必須償還的貸款本息金額,超過10萬元,貸款人的月收入起碼要有20萬,才能負擔得起。



 對銀行而言,一個月有數十萬元收入的客戶,當然是優質客戶,還款能力佳,但是,銀行還得考慮客戶未來可能的景況,現在很不錯的客戶,以後是否一樣優質,很難保證,還是先壓低房貸成數再說。



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怎樣找到理想房客 包租公包租婆有了好幫手


NOWnews 更新日期:2008/07/09 13:24 本報訊



以成交速度最快而聞名的591租屋網,為了協助更多的房東以更快的速度將房子租出去,日前公佈了多位堪稱租屋達人的「快速成交心法」,提醒想快點把房子租出去的房東們,只要運用一些技巧,就可以快速找到理想房客。



一位來自三重的吳姓房東,創下半個月內就出租了三間套房的紀錄,他的建議是,「既然費了力氣打掃和裝潢,那就要把這些優點儘量呈現出來」,最簡單的就是照片愈多愈好,包括外觀、內部陳設等等,當然拍攝的技巧要儘量提升,必要的時候可以請懂攝影的朋友來拍。



「有些房東明明把房間裝潢得很漂亮,卻只擺了三張小照片,不知道在害羞什麼?」除了用大量照片來吸引人之外,相關資訊也要儘量充足,包括冰箱、冷氣、電視等硬體設備是否一應俱全,能不能寬頻上網?這些如今已被視為標準配備,「沒有就要去買,都有就該寫出來」,他強調,「一次讓房客了解所有資訊,讓他直接就想衝過來看。」



原本一有房客搬走就頭痛的房東陳小姐,則在多年經驗之後變身租屋達人,她提出一般房東鮮少注意的技巧,那就是「要頻繁更新自己的物件」;由於每天上傳的物件很多,自己的房子沒幾天就會被擠到後面去了,「雖然591租屋網的房客非常多,但能排得愈前面總是愈好」,所以她每隔幾天就去更新一次,即使只是改一個標點符號或甚至什麼都不改,只要有做更新的動作,自己的物件就會重新跳到前面去,增加被注意的機會。



三天內就成交的房東劉太太則說,自己的房子僅限女生,考慮到女生多半搭乘大眾運輸工具,所以附近的公車站、捷運站、生活機能等相關資訊,要儘量書寫詳盡,甚至巧妙的點出「如果男朋友要來接你,可以讓他把車停在xx大樓前面。」她建議一些比較懶惰的房東,「如果你現在不想寫,可以過兩天再寫,真的要寫,就把周邊的資訊儘量寫得完整豐富,我保證絕對有效果的!」



此外,租金也是關鍵因素,本身從事金融業的高姓房東分享了自己設計的【投資報酬率法】,也就是年租金=房屋成本×4%的租金投報率,會訂4%是根據過去經驗得出的合理底限;至於房屋成本,則是造價加上每年所需開銷;以此所算出的年租金,除以12個月後再根據當地行情調整,就可以得到每月租金了,「你太貪心,或太廉價,最後都只是跟自己過不去。」



已經成為房仲業界指標性網站的591租屋網,向來專注於協助雙方得以最快的速度各取所需,在專訪了多位租屋達人之餘,還開闢了成交見證專區,讓更多的人可以分享親身經驗,有興趣的人可以前往參考。


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北縣建照鬆綁 畸零地不再吃香



 



大台北房市》北縣建照鬆綁 畸零地不再吃香



 


北縣建照鬆綁 畸零地不再吃香【聯合報╱記者李光儀/板橋報導】轉貼自2007.10.05聯合新聞網




台北縣的建造執照核發政策將有重大變革,未來基地開發將不受到畸零地限制,可以逕行申請建照,以發揮土地使用的最大效益。

為了也保障畸零地主權益,縣府工務局表示若畸零地旁的土地要開發,將會通知畸零地的地主,讓地主有機會向縣府申請調處。

工務局長李四川表示,過去建照核發都沿用舊省府時代慣例,即任何基地開發,若旁邊有畸零地,建商必須留下相當面積土地給畸零地地主,以備畸零地主未來可申請建照之用;這個做法雖然在92年已被內政部發文指正,並不符合建築法規,但各縣市還是沿用到現在。

李四川說,這種情況造成土地開發經常面臨「以小吃大」,畸零地主獅子大開口,建商除非與畸零地主達成協議,買下畸零土地,否則就必須讓出部分土地,使得土地開發受到影響,開發業者長期保留的土地荒蕪,影響整體市容觀瞻;因此在兼顧法律面與執行面下,對於畸零地問題必需予以解套。

工務局建照科長周劍平說,去年工務局總共收到20件畸零地影響開發的案件、向縣府申請調處的案子今年已收到9件,而且協調結果是「沒有一件成功」,就卡在畸零地主獅子大開口,要求比市價高出很多的價格,建商只能在花大錢買地、和開發受影響中「二選一」。

周劍平說,新規定實施後,無論畸零地的地主或者要開發土地的建商、地主,都可以針對畸零地影響開發的問題,向縣府申請調處,如果調處不成,也可以依照「畸零地徵收標售作業規定」,或者「土地徵收條例」等相關規定辦理,不需要再保留一定面積土地給畸零地主。


台北仁濟院漲租五成 引爆抗爭【聯合報╱記者楊芷茜/台北報導】轉貼自2007.10.05聯合新聞網

http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM2/4040438.shtml






仁濟院多位土地承租人,昨天抗議院方調漲土地租金高達50%,並要求院方信守當初協調的承諾。記者林承樺/攝影

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房子如何解除設定和轉貸



 


急~
想請問大家,我的名下有一間房子房子有貸款,但之前有被設定住了.現在想解除設定和換銀行轉貸需要什麼條件?
以及需要什麼相關證件???
急~
謝謝!

 

借款設定是名間還是銀行?

詳述的基本資料/問題更準確幫你分析解答你的發問問題


若是銀行設定,那得由銀行發清償證明,你才有辦法到地政機關辦理塗銷!




流程如下:


向新銀行申請貸款->核准對保->設定新銀行為第二順位債權->新銀行代為清償原貸銀行餘額->原銀行發清償證明->攜帶相關資料到地政機關辦理塗銷->新銀行取得第一順位債權->轉貸完成







一、申請轉貸:借款人身份證明文件、財力證明文件、繳息證明文件、擔保品權狀影本




二、辦理新銀行設定:所有權人及借款人之身份證、印章、擔保品權狀正本、設定契約書




二、解除設定(塗銷):銀行簽發之清償證明、他項權利證明書、借款人身份證、印章


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想買農地,是否有資格限制呢?



想買農地,是否有資格限制呢?


只要是從事農業使用,任何人都可購買
民國89128農業發展條例修正公佈生效之前,台灣的農地擁有者侷限於農民,亦即「農地農有」;修法之後政策精神則改為「農地農用」,只要是從事農業使用,任何自然人都能承購買賣農地,不再限制身分,唯對法人組織仍有所限制,依規定,私法人不得承受耕地,但農企業法人組織(含農民團體、農業企業機構、農業試驗研究機關)必須經申請許可後,才可購買耕地。


延伸閱讀:農業發展條例施行細則第2條第1
本條例第三條第十款所稱依法供該款第一目至第三目使用之農業用地,其法律依據及範圍如下:
一、本條例第三條第十一款所稱之耕地。


延伸閱讀:農業發展條例施行細則第2條第2
本條例第三條第十款所稱依法供該款第一目至第三目使用之農業用地,其法律依據及範圍如下:
二、依區域計畫法劃定為各種使用分區內所編定之林業用地、養殖用地、水利用地、生態保護用地、國土保安用地及供農路使用之土地,或上開分區內暫未依法編定用地別之土地。


延伸閱讀:農業發展條例施行細則第2條第3
本條例第三條第十款所稱依法供該款第一目至第三目使用之農業用地,其法律依據及範圍如下:
三、依區域計畫法劃定為特定農業區、一般農業區、山坡地保育區、森林區以外之分區內所編定之農牧用地。


延伸閱讀:農業發展條例施行細則第2條第4
本條例第三條第十款所稱依法供該款第一目至第三目使用之農業用地,其法律依據及範圍如下:
四、依都市計畫法劃定為農業區、保護區內之土地。


延伸閱讀:農業發展條例施行細則第2條第5
本條例第三條第十款所稱依法供該款第一目至第三目使用之農業用地,其法律依據及範圍如下:
五、依國家公園法劃定為國家公園區內按各分區別及使用性質,經國家公園管理處會同有關機關認定合於前三款規定之土地。


延伸閱讀:農業發展條例第3條第10
農業用地:指非都市土地或都市土地農業區、保護區範圍內,依法供下列使用之土地:
(
)、供農作、森林、養殖、畜牧及保育使用者。
(
)、供與農業經營不可分離之農舍、畜禽舍、倉儲設備、曬場、集貨場、農路、灌溉、排水及其他農用之土地。
(
)、農民團體與合作農場所有直接供農業使用之倉庫、冷凍(藏)庫、農機中心、蠶種製造(繁殖)場、集貨場、檢驗場等用地。


延伸閱讀:農業發展條例第3條第11
耕地:指依區域計畫法劃定為特定農業區、一般農業區、山坡地保育區及森林區之農牧用地。


 


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持有農地有何限制?



 


持有農地有何限制?


不能全部用來蓋農舍或四周都蓋圍牆
為落實「農地農用」,農地已開放自然人自由買賣,農地持有面積的上、下限目前並無限制,除非想在農地上蓋農舍時,則最小農地面積不得低於0.25公頃 (約756坪 ),且該筆農地需保留90%以上的面積作農業使用,不能全部用來蓋農舍或四周都蓋圍牆,才能享有相關稅賦優惠。
換言之,依據農業發展條例第18條之規定,農業用地容許申請興建農舍之立法意旨,主要係為協助農民解決其居住之問題,即「無自用農舍而需興建者」,故農業用地興建農舍辦法第3條明定申請人應為農民,且其資格條件尚包括年滿20歲、無自用農舍、農業用地確作農業使用等。因此,依法申請核准興建之農舍,需作為農民居住及便利農業經營之使用,始符合農業使用之定義。


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第3
依本條例第十八條第一項規定申請興建農舍之申請人應為農民,其資格應符合下列條件,並經直轄市、縣(市)主管機關核定:
一、年滿二十歲或未滿二十歲已結婚者。
二、申請人之戶籍所在地及其農業用地,須在同一直轄市、縣(市),且其土地取得及戶籍登記均應滿二年者。但參加集村興建農舍者,不在此限。
三、申請興建農舍之該宗農業用地面積不得小於 零點二五公頃 。但參加集村興建農舍及於離島地區興建農舍者,不在此限。
四、申請人無自用農舍者。
五、申請人為該農業用地之所有權人,且該農業用地應確供農業使用,並屬未經申請興建農舍之農業用地。
直轄市、縣(市)政府為辦理前項申請興建農舍之核定作業,得由農業單位邀集環境保護、建築管理、地政、都市計畫等單位組成審查小組。

本條例 中華民國八十九年一月二十八日 修正生效前取得之農業用地,有下列情形之一者,得準用前條規定申請興建農舍:
一、依法被徵收。
二、依法為得徵收之土地,經土地所有權人自願以協議價購方式讓售與需地機關。
前項土地所有權人申請興建農舍,以自公告徵收或完成讓售移轉登記之日起一年內,於同一直轄市、縣(市)內重新購置農業用地者為限,其申請面積並不得超過原被徵收或讓售土地之面積。


下列條款為農地興建農舍之注意事項:


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第6條第1
一、農舍興建圍牆,以不超過法定基層建築面積範圍為限。


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第6條第2
二、地下層每層興建面積,不得超過基層建築面積,其面積應列入總樓地板面積計算。但防空避難設備、裝卸、停車空間、機電設備空間,符合建築技術規則建築設計施工編第一百六十二條規定者,得予扣除。


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第6條第3
三、申請興建農舍之該宗農業用地,扣除興建農舍土地面積後,供農業生產使用部分應為完整區塊,且其面積不得低於該宗農業用地面積百分之九十。但於福建省金門縣,以下列原因,於本條例 中華民國八十九年一月二十八日 修正生效後,取得被繼承人或贈與人於上開日期前所有之農業用地,申請興建農舍者,不在此限:() 繼承。() 為民法第一千一百三十八條所定遺產繼承人於繼承開始前因被繼承人之贈與。


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第6條第4
四、興建之農舍,應依建築技術規則之規定,設置建築物污水處理設施。


延伸閱讀:農業用地興建農舍辦法第6條第5
五、農舍之放流水應排入排水溝渠,其排入灌溉專用渠道者,應經管理單位同意;其排入私有水體者,應經所有人同意。


延伸閱讀:農業發展條例第18
 本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行後取得農業用地之農民,無自用農舍而需興建者,經直轄市或縣 () 主管機關核定,於不影響農業生產環境及農村發展,得申請以集村方式或在自有農業用地興建農舍。前項農業用地應確供農業使用;其在自有農業用地興建農舍滿五年始得移轉。但因繼承或法院拍賣而移轉者,不在此限。
 本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行前取得農業用地,且無自用農舍而需興建者,得依相關土地使用管制及建築法令規定,申請興建農舍。本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行前共有耕地,而於本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行後分割為單獨所有,且無自用農舍而需興建者,亦同。
 第一項及前項農舍起造人應為該農舍坐落土地之所有權人;農舍應與其坐落用地併同移轉或併同設定抵押權;已申請興建農舍之農業 用地不得重複申請。
 前四項興建農舍之農民資格、最高樓地板面積、農舍建蔽率、容積率、最大基層建築面積與高度、許可條件、申請程序、興建方式、許可之撤銷或廢止及其他應遵行事項之辦法,由內政部會同中央主管機關定之。
 主管機關對以集村方式興建農舍者應予獎勵,並提供必要之協助;其獎勵及協助辦法,由中央主管機關定之。


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農業用地和耕地有什麼不同?



農地不見得都是耕地!


許多人嚮往田野農趣的生活模式,但是在衝動買農地以前,有許多規則需再仔細端詳,因為農地不見得都是耕地!

「農地」泛指廣義的農業用地,根據農業發展條例第3條第10款之定義,農業用地指在非都市土地或都市土地農業區、保護區範圍內,依法供下列使用之土地:
一、供農作、森林、養殖、畜牧及保育使用者。
二、供與農業經營不可分離之農舍、畜禽舍、倉儲設備、曬場、集貨場 、農路、灌溉、排水及其他農用之土地。
三、農民團體與合作農場所有直接供農業使用之倉庫、冷凍(藏)庫、 農機中心、蠶種製造(繁殖)場、集貨場、檢驗場等用地。





「耕地」是農業生產之精華所在,是指依區域計畫法劃定為特定農業區、一般農業區、山坡地保育區、森林區之農牧用地。

 


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農業用地與耕地分割的限制



 


農業用地與耕地分割的限制
耕地分割部分,根據 民國89128日 修正後的農業發展條例第16條規定,除了法規內列舉的7款例外情形以外,新購的每宗耕地分割後每人所有面積需達0.25公頃 以上,才可同意分割。而其他非屬耕地的農業用地,例如林業用地,則需依「土地法」規定,瞭解各縣()政府地政單位有無分割之限制規定。



※每宗耕地分割後每人所有面積未達0二五公頃者,不得分割。但有下列情形之一者,不在此限:


延伸閱讀:農業發展條例第16條第1
一、因購置毗鄰耕地而與其耕地合併者,得為分割合併;同一所有權人之二宗以上毗鄰耕地,土地宗數未增加者,得為分割合併。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第2
二、部分依法變更為非耕地使用者,其依法變更部分及共有分管之未變更部分,得為分割。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第3
三、本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行後所繼承之耕地,得分割為單獨所有。
前項第三款及第四款所定共有耕地,辦理分割為單獨所有者,應先取得共有人之協議或法院確定判決,其分割後之宗數,不得超過共有人人數。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第4
四、本條例 中華民國八十九年一月四日 修正施行前之共有耕地,得分割為單獨所有。
前項第三款及第四款所定共有耕地,辦理分割為單獨所有者,應先取得共有人之協議或法院確定判決,其分割後之宗數,不得超過共有人人數。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第5
五、耕地三七五租約,租佃雙方協議以分割方式終止租約者,得分割為租佃雙方單獨所有。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第6
六、非農地重劃地區,變更為農水路使用者。


延伸閱讀:農業發展條例第16條第7
七、其他因執行土地政策、農業政策或配合國家重大建設之需要,經中央目的事業主管機關專案核准者,得為分割。


※ 每宗耕地分割後每人所有面積未達0二五公頃者,不得分割。但有上述情形之一者,則不在此限喔!


 


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什麼是「耕地」,未達0.25公頃的耕地,卻可通融分割的情況



 


耕地之定義與耕地規則                    資料來源: 內政部地政司全球資訊網
一、按照現行法令規定,依區域計畫法劃定為特定農業區、一般農業區、山坡地保育區、森林區之農牧用地者,屬於耕地。

二、每宗耕地分割後每人所有面積必須達到0.25公頃 ,否則不可以分割,這是耕地分割的基本原則。但是,因為情形特殊,即使面積不到0.25公頃 ,仍然可以分割之例外情形如下:


(一)
因買賣、交換、贈與或共有物分割時,可以將現有耕地與鄰接耕地合併分割;或土地所有權人完全相同的二筆鄰接耕地,得為合併分割。符合這兩種情形的耕地合併分割,雖沒有申辦次數的限制,但是必須注意,合併分割後耕地筆數不能超過合併分割前的筆數,換句話說,這類型耕地合併分割的條件是不能增加耕地筆數。至於所謂「鄰接耕地」,也有條件限制,必須是地段相同、界址相連、使用分區及使用性質均相同的耕地。


(二)
耕地部分依法變更為非耕地使用時,可以申請將變更為非耕地使用的部分,分割出來,成為另一筆地號土地。


(三)
共有耕地部分依法變更為非耕地使用時,除了依法變更為非耕地使用的部分,可以按照前述規定予以分割成另一地號外,其餘未依法變更為非耕地部分,如屬於共有分管者,共有人可以檢附協議書,協議維持共有或分割為單獨所有。


(四)
89.1.28
(含)以後所繼承的耕地辦理分割時可不受0.25公頃 面積限制。但是分割後土地筆數不可以超過繼承人人數。


(五)
89.1.27
(含)以前已經是二人(或多人)共有的耕地辦理分割時可不受0.25公頃 面積限制。但是分割後土地筆數不可以超過共有人人數。


(六)
耕地三七五租約租佃雙方協議以分割方式終止租約的耕地。


(七)
非屬農地重劃地區的耕地,如變更為農路或水路使用,在依法先完成變更用地編定類別為道路用地或水利用地後,可以申請分割。


(八)
其他因執行土地政策、農業政策或配合國家重大建設的需要,經中央目的事業主管機關專案核准者。程序上,這類型案件申請人應向耕地所在地的地政事務所提出申請,由該地政事務所循行政程序報請上級機關核轉中央目的事業主管機關專案核准。


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25招一學就會的老屋翻新裝修需知



 


 室內設計 (2007-03-27)



老屋翻新很難嗎?答案絕對比新房子的裝修來得複雜許多,因此,就讓熟悉老屋翻新各項工程的設計達人劉嘉雯,傳授20項不可不知的老屋翻新裝修工程,讓你不管是自己發包或是請設計師都能搞定。





Part1 10項重點檢視舊屋






舊屋翻新的工程與新房子最大的不同之處,在於房子老了,不僅外在看到的磁磚剝落、牆壁裂縫或天花板、地板、木作老舊等之外,暗藏於內的老舊水電管路等問題,更是麻煩。別急、別慌,老屋翻新不要怕麻煩,且隨著裝修達人劉嘉雯列出的10項檢視重點,將舊屋裡裡外外Step by Step一步一步的徹底總體檢一番。



【外在問題大檢查】



Point1 牆面油漆或壁紙有沒有變色或脫落



檢視一下牆壁的油漆或壁紙是否有剝落的情況,如果有,表示水份或鹽份過多所造成的,因此老屋翻新時則需加強牆面的防水與壁鹽的稀釋處理。



Point2 磁磚是否有翹起或變形澎賬的現象



房子住得越久、使用的時間越長,磁磚和水泥底中間容易因空氣或水份的滲入,產生密合度不足的情形,進而出現剝落或膨脹變形的現象。通常會發生這種狀況,代表施工時水泥與沙的比例不對、水泥底打得不夠、黏著用的海菜分的質或量不足。



Point3 木作天花板、木地板或櫥櫃是否有蛀蟲的現象






蛀蟲多喜歡啃食原木或木作的角材,檢查一下木作天花板、木地板或櫥櫃是否有蛀蟲的現象,若有蛀蟲的現象發生必須立即除蟲,翻修時並一定要慎選使用經防蟲處理的角材,或請專業公司於完工時再次除蟲,以避免蛀蟲的狀況再次發生。



Point4 檢視原來的隔間、樓板、樑、柱是木造、磚造、鋼筋混凝土



隔間還是以磚造較為耐用,隔音效果也比較好,但木作隔間比較便宜、施工方便且工時短,記得木作隔間時內層可加隔音棉,可加強隔音效果。至於若舊屋原來的樑、柱如果是木作,翻新時不妨使用經防蟲處理的角材、或改為H型鋼,較耐久且不會遭蛀蟲。



Point5 颱風或下雨時門窗會不會滲水



可於下雨或颱風時注意門窗是否會滲水,當門框或窗框滲水時,表示雨遮的深度不足、或窗台的防水沒有作好。因此,一般鋁門窗一定要加做雨遮,並且加強窗台的防水功能處理。



【內藏管路總檢驗】



Point6 檢視電箱



將電箱徹底檢查一番,是否過於老舊、開關容不容易、保險絲是不是過粗或過細、總電量是否足夠等,都是檢視的重點。



Point7 檢查是否會跳電及單一迴路配電問題



如果有跳電的情形,表示某單一回路電量負荷過大,尤其是早期的電器與現在大不相同,因此在使用微波爐、電磁爐、烘衣機等用電量較高的電器時,最容易有跳電的情形發生。所以,重新裝潢時,單一迴路配電量及總電量,也是不可忽視的重點。



Point8 檢查排水管排水狀況



陽台、浴室、廚房的排水管容易因污垢囤積,而使得排水管的管壁變窄,排水的功能變得很差,每當排水量過多時,還會產生阻塞的現象,因此,需詳細檢查一下各個排水管的排水情形。



Point9 抓出漏水情形(包括住家的樓上或樓下的漏水情形)



老舊房子最容易發生漏水情形,也是翻新時最重要的檢視重點,其檢查指標如下:1.)房屋的外牆內側;2.)陽台外推牆面;3.)窗框邊緣;4.)陽台上方天花板;5.)浴室隔間牆;6.)浴室天花板;7.)配有冷熱水管的牆面;8.)樓上有住家糞管經過的天花板附近。



Point10 是否使用天然瓦斯



如果原來是使用天然瓦斯,要注意其管線是否過於老舊;如果是桶裝瓦斯,不妨觀眾鄰近住家是否有使用天然瓦斯,如果有,可考慮安裝,即可省下一筆費用。而這些也都需於裝潢初期就要確認的事項,因為這關係到將來冷熱水配置及瓦斯管線的走位方式。



老屋健診──什麼樣的舊房子需要重新裝修?



房子就跟人一樣,雖然年紀一樣,但因每個人的健康狀況都不一樣,因此,一樣舊的房子所產生的問題也各不相同。現在,就參照以下劉嘉雯設計師整理出的13個指標,為您家的舊房子健診一番勾選一下,即可快速且準確的找出老屋重新裝修的重點在那裡。






Key1 □管線老舊

Key2 □外牆滲水

Key3 □有壁癌

Key4 □牆面或牆腳嚴重破損

Key5 □地板、天花板、櫥櫃蛀蟲

Key6 □配電量不足

Key7 □電線線徑未達標準

Key8 □水管漏水

Key9 □排水管堵塞

Key10□門框、窗框下雨時會滲水

Key11□櫥櫃門角鍊變型或失去支撐,使用不易

Key12□磁磚剝落

Key13□地板翹起變形

 


25招一學就會的老屋翻新裝修需知(二)



室內設計 (2007-03-27)




老屋翻新很難嗎?答案絕對比新房子的裝修來得複雜許多,因此,就讓熟悉老屋翻新各項工程的設計達人劉嘉雯,傳授20項不可不知的老屋翻新裝修工程,讓你不管是自己發包或是請設計師都能搞定。





Part2 15個舊屋翻修注意事項






舊屋翻新的工程比新房裝修來得繁複,從水電到土木拆除、裝修,包含了大大小小的細項,而每一項環節都需注意,才能確保裝修的品質,劉嘉雯設計師列出15個工程總盤點的檢查事項,只要按照以下的注意事項鉅細靡遺的檢查,即能輕鬆的再創老屋的全新風貌。



【電力工程總盤點】



Point1 總電量要配足



因應現在家電用品日趨多樣化,相對的用電量也大為增加,每一迴路的用電分配也就相對不容忽視,尤其是總電量分配一定要配足,否則很可能在使用多項電器時,就會產生跳電的情形。如果有總電量不足的情形時,最好向電力公司外電申請。



Point2 電箱應為無熔絲開關



如果是20年以上的房子,所用的電箱最好換成無熔絲開關,較為安全。



Point3 所有線路均需配管(電線、電話線、電視訊號線…)



所有線路不只要配線、更要配管,才能避免老鼠或其它震動破壞電線,更可避免電波的互相干擾,而日後重新抽換或加線時,也有管路可尋。



Point4 冷氣的使用型式(窗型或分離式)



不論是何種冷氣都需考慮其排水的配管與用電的插座,使用分離式冷氣尚需考慮室內機的安裝位置及冷煤管的配送,最好都需在事前完善規劃妥當。



【用水排水工程總盤點】



Point5 考慮原水塔是否該換新



如果原來使用的水塔過於老舊、或保養不易,不妨在重新裝修時一併更換,一般家用水塔只需花上數千元,卻能讓提昇生活品質。



Point6 測試水壓(不足時需加裝加壓馬達)



許多老房子都會出現水壓不足的現象,導致洗澡時水溫忽冷忽熱,或是無法使用如按摩式龍頭或按摩浴缸,因此重新裝修時千萬別忘記測試一下水壓,若有水壓不足的現象則需加裝加壓馬達。



Point7 排水及給水最好另外接新管






超過屋齡20年的老房子,因排水管太過老舊且管壁嚴重堵塞,常有排水管非但不能排水,甚至還會冒出水來的現象。而一根提供整棟住戶使用的排水管,常會因一戶不慎堵塞而使得低樓層住戶排水不良。所以,重新配管時最好另接新管至地下排水處,並將舊管封住不再使用,如此可避免花錢裝修後,還要擔心排水口倒流的情形發生。



Point8 浴室、陽台、外牆防水要作足



唯有做足防水才能不用擔心漏水、滲水的問題,尤其是很多人容易忽略窗台防水工程,在舊屋翻新時,如需換鋁窗則應於安裝前後各做一次防水,才是最有保障的作法。



Point9 漏水的處理方法



漏水,是舊屋翻新時令人頭痛的大麻煩。因此若發現漏水要先抓漏,而抓漏就必需先放水測試出漏水的源頭及主因,再選擇解決的方法。而以下就是常見漏水原因與解決方法:1.)頂樓天花板漏水→頂樓全面做防水;2.)隔間牆內水管漏水(多為兩管接頭處)→打牆將接頭處鎖緊,試水無漏水情況後封牆;3.)天花板上方落水管及糞管漏水→將漏水處修補或換管(應先告知樓上住戶,以免發生糾紛);4.)浴室隔間牆漏水(以浴缸處最常見)→整間打除後,重新作防水處理(只作會滲水部分);5.)窗台滲水→加作雨遮及窗台防水;6.)陽台外推處天花板滲水→樓上陽台打除後,重新作防水處理(需徵得樓上住戶同意)。



【土木工程總盤點】



Point10 木作最好使用經過防蟲處理的角材



所有的木作產生蛀蟲現象,都是發生於角材上面,而一般角料都有防腐處理,卻未必有防蟲處理,最好指定廠商使用經過防蟲處理的角材,以減低遭蟲蛀的機率。



Point11 壁癌的處理方法






一般壁癌多是由於牆壁中鹽份含量較高,或是外牆防水層被破壞所造成。最好是請專業處理壁癌、防水的公司來現場察看,並提出解決方式。大部分處理的方法為:將化學藥劑打入牆壁中使壁鹽稀釋,3天後再內外層的防水工程;或是採用打入膨漲劑使其將縫隙填滿,再將內外層的防水做好。



Point12 拆除磁磚時最好連原來粉光的水泥一併打掉(日後磁磚較不易剝落)



拆除磁磚時,最好連原來粉光的水泥一併打掉,不但可以減少日後磁磚剝落的機會,而且重新打底時可避免牆壁過厚,可增加使用空間。



Point13 拆除時不可拆樑、柱及承重牆(通常為外牆)



基於安全考量與法規的約束,舊屋翻新時不可拆除時樑、柱及承重牆,因為樑、柱及承重牆對建物本身具有支撐與承重的功能,是不得任意破壞的。



Point14 頂樓加蓋或整修需先向有關單位申請



許多的舊屋都有頂樓或前後院加蓋的情況,相對地,對違建的管理及修繕更是不得忽視。首先,需向有關單位報備,可省卻很多的麻煩與被告的困擾,他不至於讓重新裝修的錢白白浪費。



【其它工程總盤點】



Point15 瓦斯管及對講機移位交由有專門執照的工程人員較有保障



瓦斯管及對講機的移位或安裝,都有專屬的執照工程人員,不應交由水電師傅安裝,而是應該由專門執照的工程人員施作比較有保障。



設計師小叮嚀



【防水】

劉嘉雯提醒您,防水工程的用料一定要作足,否則有做等於沒做。若擔心一般泥水師傅不夠專業,可找專門做防水工程的公司,來搭配工程進度施工。



【壁癌處理】

針對壁癌,只做一般防水是無效的,而且與防水處理一樣,都必須在晴天時施工才有效。

 

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徐大轉貼電子報




給人適時的尊重







路過市場時,一陣米粉湯的香味飄過鼻端,我可以嗅得出其中夾雜芹菜、
油蔥頭、胡椒、豬油的氣味,饑餓的胃腸忍不住唱起歌來,我走進小吃店,
向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說:「米粉湯一碗,油豆腐、肝連各一份」
瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來,小小的眼睛看著我,緊抿的嘴唇蠕動了幾下,
沒有發出聲音,我立刻明白了,她是一位輕度智障者,剛剛沒聽懂我點了哪些食物,
所以,我放慢了速度再說了一遍,她點點頭,慢慢轉過身,開始撈米粉,擺芹菜珠,
二十來歲吧,也許三十歲,智障者的臉龐不容易看出年齡,
也許時間觀念對他們來說是個奢侈品,一名婦人從店裏走出來,
親切地對我說:「馬上就好了」 她走到女兒身旁看了一下,拍拍女兒的背,
有種鼓勵的味道,又走了進去,我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後,覺得味道還不錯,
配料、醬油都按照應有的分量放,我掏出錢來,遞給她,心裡替她高興,她能工作,
能幫家人分擔勞務,「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義,
她接過那張紅色的百元鈔票,慢慢放進口袋裡,臉上沒有表情,
頭以奇怪的姿勢晃了一兩下,眼珠子跟著閃動,彷彿腦中的計算機正在高速運轉,
我算過她應該找我二十五元,她的手探入口袋,然後掏出一張紅色的百元鈔票,
又掏出一張紅色的鈔票,再掏出一張五十元,然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上,
我驚呼一聲,她真的是我見過最慷慨的人,笑一笑,我把錢放回她手上,
說:「找我二十五元就夠了」 她愣了一下, 一時沒有完全反應過來,這時候婦人快步走過來,
親切的說:「不好意思」然後柔聲對女兒說:「給這位先生二十五元」
她嗯的一聲,沒有任何羞赧的神情, 掏出三個硬幣給我,這次是正確的組合,
然後轉身走進屋裡,婦人又親切的說:「不好意思,我女兒數學不好」
我說:「哪裡,她能做怎麼多的事已經很棒了」女兒又現身了,她走到我旁邊,
把一個碩大的蘋果塞在我的手上,並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容,
真是太慷慨了,這粒日本進口的蘋果,果皮是鮮艷誘人的胭脂紅,顯然價值不菲,
我對她說:「謝謝」又對婦人說:「這蘋果還你,我不能收」
婦人說:「不可以的,你還給我的話,我女兒會痛苦一整天,所以你一定要收」
女兒猛力點頭,彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理,我搖頭說:
「這蘋果比我的消費價值還高兩倍,我不能收」婦人說:「就算幫忙吧,你收了,
我女兒會很快樂」女兒又猛點頭,我走出小吃店,手捧進口蘋果,另外一隻手提了五包米粉湯,
五份油豆腐、三份肝連,帶回去與同事分享,唯有這樣,才能讓她的女兒快樂加倍,
也讓我的良心過的去

∼天上最美的是星星,地上最美的是溫情∼
這個社會,需要人人的溫情灌溉彼此間的冷漠!
多一點熱情 !!多一點愛 !!




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68個電腦技術



 



1. 加快開機速度及防止連線後出現無數據傳送問題:
  方法一
Start - Control Panel - Local Area Connection(區域網絡連線) - Properties :
uncheck [Internet Protocol(TCP/IP)]
方法二
Start - Control Panel - Network Connections (網路連線) :
在TCP/IP設定 IP 如 192.168.1.X, 10.0.1.X
可令Windows 無須試圖找 DHCP Server.
想再快D, download - SPEED XP - Freeware - 在[Network] check [Network Adapter Onboard Processor] , 系統就可以將部份低層的網絡數據交換工作改由網絡卡負責, 籍以加快工作。



2. 解決XP 輸入法選字粗體的方法
  唔裝SP1, 可以在「控制台」→ 「地區及語言選項」 → 「進階」,將「非 Unicode程式的語言」改為「日文」,reboot後再回「中文(台灣)」,再reboot便可。



3.. 結合多段影片: Easy Video Joiner
  [url]http://www.doeasier.org/joiner/[/url]
將 DivX 轉為 MPEG : Easy AVI Converter 



4.清除 Windows XP Shared Folders--就是在"我的電腦"裡那些礙眼的分享資料夾
  請從registry刪掉以下code: HKEY_LOCAL_MACHINE \ SOFTWARE \ Microsoft \ Windows \ CurrentVersion \ Explorer \ My Computer \ NameSpace \ DelegateFolders \ {59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee}



5.加速Windows XP的開關機,縮短等待時間 
  開啟註冊表編輯器,找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control,
將 WaitToKillServiceTimeout 設為:1000或更小。


找到 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 鍵,將右邊視窗的 WaitToKillAppTimeout 改為 1000, 即關閉程序時僅等待1秒。將 HungAppTimeout 值改為:200,表示程序出錯時等待0.5秒。



6. 讓系統自動關閉停止回應的程式
  打開註冊KEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 鍵, 將 AutoEndTasks 值設為 1。



7.加快選單顯示速度
  開啟註冊表編輯器,找到 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop,
將其下的 MenuShowDelay 項改為:0,你的選單將會出乎意料地快。


8.Windows XP減肥方法
  a. 刪除系統檔備份 sfc.exe /purgecache
  b. 刪除驅動備份 windows\driver cache\i386目錄下的Driver.cab文件 (73mb)
  c. 取消系統還原
  d. 刪除Help檔(減掉40多mb)
  e. 刪掉\WINDOWS\system32\dllcache下檔(減去200——300mb),這是備用的 dll檔, 只要你已拷貝了安裝檔,完全可以這樣做
  f. 把我的文件、IE的暫存檔案夾都轉到其他硬碟(分區)
  g. 把虛擬記憶體也轉到其他硬碟
  h. 將應用軟體裝在其他硬碟(這對重裝系統也有好處)
  i. 刪除\windows\ime下不用的輸入法! (日文,韓文,簡體中文輸入法,84.5MB) 
  j. 如用ntfs裝xp,本身就節省硬碟



9.Windows 產品啟用(Windows XP) 
  已經啟用開完機後可以試試在執行列上打 oobe/msoobe /a 如果出現 Windows 產品啟用 Windows 已經啟用。請按[確定]結束。



10.檢查Windows XP版本
  找尋電腦中windows/system32/NTOSKRNL.EXE 的這個檔 → 按右鍵 → 選內容



11.辨認真假中文版XP的方法
  a. 執行超級終端機.是否為中文介面及中文名稱抬頭
  b. 尋找 dxdiag.exe並執行.看看 directx 診斷程式中的系統資訊
  c. 看看系統資訊中的作業系統版本是否為 5.1build2600 ;
l看看系統資訊中的語言及區域設定是否都為中文 l (如果是就沒問題囉)



12. XP要做開機磁片
  在A槽 → 按右鍵 → 選格式化 → 選建立一個MS-DOS開機磁片



13.Windows XP的ADSL撥接功能
  方法 : 控制台 → 網路連線 → 建立一個新連線 → 連線到網際網路
→ 手動設定我的連線 → 使用需要使用者名稱和密碼的寬頻連線來連線
→ ISP名稱(隨便填你想要的,如Hinet...) → 使用者名稱.密碼就填撥接帳號與密碼 →下面3選項看需要可選可不選(其實XP內建的防火牆功能不錯) → 完成
P.S 如要開機就自動撥接上網的話,把連線ICON抓到啟動中,應該就可以囉


 



14.讓別人可以登陸你的電腦
  在XP的網路芳鄰(先假設網路都沒問題)
控制台 → 使用者帳戶 → 建立新的帳戶 → 輸入那台電腦的開機帳號(電腦名稱)及密碼
→ 選擇 "受限制的帳戶" →完成
這樣別人就可以登陸你的電腦裡囉


 



15.Windows XP裡怎麼開DMA
  關於DMA:
到裝置管理員裡選擇IDE ATA/ATAPI controllers
到Primary/Secondary IDE Channel裡面的進階設定
將所有的轉送模式都設定為使用DMA(如果可用的話)
系統就會自動打開DMA支援(在BIOS裡也應該要先設為支援DMA)


 


16. XP裡關閉光碟Autorun功能
  打開光碟機的內容,將自動撥放裡所有的光碟格式都設為不要有任何動作
OR
利用Group Policy (執行gpedit.msc)
到電腦設定 → 系統管理範本 → 系統
找到 → 關閉自動撥放
按右鍵選 → 內容,選擇 → 已 啟用, 在下面那裡選 → 所有的磁碟機,
然後套用,重新開機,應該也可以,但是這個方法不能關閉音樂CD的自動撥放


 


17. Windows XP的自動關機問題
  如果不能自動關機的話
1. 控制台 → 電源 → 顯示 → 螢幕保護程式 → 電源管理 → APM打勾 , 這樣應該就可以了


2. download the shutdown.exe here!
For a shortcut to RESTART Windows XP:
SHUTDOWN -r -t 01


For a shortcut to SHUT DOWN Windows XP:
SHUTDOWN -s -t 01


3. 如果還不行,應該是BIOS的問題


 


18.XP關閉系統休眠功能
  因為休眠功能佔的硬碟空間蠻大的, 所以關閉比較好 :


控制台 → 電源選項 → 休眠(不要打勾)


 


19.關閉WindowsXP錯誤回報
  控制台---->系統---->進階---->右下角--->錯誤報告---->關閉


 


20.解決XP安裝驅動程式往往因為數位簽署關係掛不上去
  把數位簽署忽略掉:
控制台 → 系統 → 硬體 → 裝置管理員 → 驅動程式簽署 → 略過


 


21.登記WindowsXP
  使用WinXP的網友請務必檢查一下:開始 → 執行 → regedit
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\ CurrentVersion]
將 "RegDone" = 的數值,由 "0" 改成 "1"
如此才算完全"破解" ,這個動作很重要 很多奇怪的小毛病因此而解決
請大家務必檢查一下.... 


 


22.Windows XP執行時候為什麼都會停頓一下呢?
  開始 → 連線 → 顯示所有連線
按 "區域網路" → 右鍵 → 選內容
在一般下面 → 選Internet Protocol(TCP/IP) → 按內容
使用下列的 ip 位址 → 第一個192.168.0.1 → 第二個打255.255.255.0
這樣就好了, 以後開機就不會停頓了


 


23.Outlook 2002 進階設定
  a. 保 安 功 能
Outlook 2002 為了防止電郵病毒,會直接將使用者開啟郵件的附加檔案阻擋,加到 Blocking List 之上,導致不能直接收取郵件。雖然較為嚴謹,但同時帶來很多的不便,如一些 EXE、ZIP 的附加檔案就要拒諸門外了。
解 拆 方 法
就上述的問題,可以利用 regedit.exe 進行修改。
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\10.0\Outlook\Security
加入一個 LevelRemove 的字串值,輸入值包括 exe、zip、url 等等,這樣就可直接開啟,未設定的檔案值同樣被阻擋。 (LevelRemove “exe,zip,url”)


b. 快 速 開 檔
Outlook 2002 能讓使用者可直接從預覽窗格就直接開啟夾檔,不需要真的開啟那封信才能開啟檔案。只要從右邊上半部的窗格中選擇電子郵件的標題,然後直接在附加檔案上連續按兩下滑鼠即可,亦可以從選擇開啟附件或存到硬碟上。


c. Microsoft Office Internet 空 閒 / 忙 碌
在 Outlook 2002 當中,改良了 Microsoft Office Internet 空閒/忙碌,能夠讓使用者將自訂的行事曆存放到 MSN 提供的空間之內,從而能夠讓別人透過 Outlook 2002 知道對於那段時間是否有要事,以便找出更方便的時間安排約會。


使 用 方 法
在工具列Action 功能表選行程,只要加入參予者後,便能看到每個參予者的「空閒」和「忙碌」時段。在第一次使用時,程式會詢問使用者是否執行 Microsoft Office Internet 空閒或忙碌服務。


d. Microsoft Passport 登 入
使用者雖要 Microsoft Passport 才可使用。而這個 Passport 是依照 Hotmail 的帳號而登入,沒有者須到 [url]www.hotmail.com[/url] 進行新申請。輸入 Login 及 Password 後會自動開啟 Microsoft Office Internet 空閒或忙碌網站。


e. 私 隱 保 障
使用者的行程曆的資料會存放到網上的空間處,在那裏的資料,並不是每個人都能夠讀取的;只有使用者作出授權予別人使用時才行,相反亦然。


f. 支 援 Hotmail
使用 Outlook 2002 ,是可以直接收取 Hotmail 帳戶內的信件,這令不少使用者感到方便的。設定方式為 Tools a E-mail Accounts,選擇 Server Type 設定 HTTP 類型。
  
g. E-mail 編 輯 器在 Outlook 2002 中,E-mail 的編輯器預設為 Word2002 進行編輯。若使用者不想使用預設值時,可到工具 - 選項 - 郵件格式,在上方的郵件格式選寫中,消取點選使用Microsoft Word 來編輯電子郵件及使用Microsoft Word 讀取RTF電子郵件訊息。


h. Junk Mail List
在對付垃圾郵件方面,Outlook 2002 裝置了 Junk Mail List 功能,能夠大副度減少垃圾郵件的存在。


設 定 方 法
1)先點選那封不要的郵件,按滑鼠右鍵,選 Junk E-mail Add to Junk Senders List 。
2)再到工具 - 規則精靈,在將變更套用於此資料夾中選擇要使用這個規則的目錄位置。
 (註:對於 Multi-Account 的使用者才有用)。
3)按新建選擇開始從範本中建立規則,再選移動由某寄件者或送來的新郵件。
4)選擇條件 - 似乎是垃圾電子郵件或來自於垃圾電子郵件。
5)若要設定將 Junk Message 徹底刪除,只要選永遠刪除就可。


 


24.Word打到一半,如果當機,又沒儲存
  不要緊張,按照我步驟作,包准你以後都能輕易解決嚕
大家常常會遇到一種情形, 那就是當Word打到一半的時候, 此時電腦當機了, 如果很久沒有存檔, 那真是欲哭無淚, 所以在此偷偷告訴大家一個小秘方 : 當電腦當機時Word中來不及存檔的檔案
他會暫時存放在 C:\\WINDOWS\\Application\\Data\\Microsoft\\Word
所以重開機時只要到上述的地方
找個檔名為 → XXX.asd 之類的!!
這就是你剛辛苦打的文件了,再把副檔名改為XXX.doc
就可以找到剛剛辛苦打的文件了, 很實用的哦!!


 


25.Outlook Express(或任何電郵程式) settings for Spam Mail
  你是否時常為收到大量垃圾電郵煩惱,Spam Mail 幫到你!
此程式非常利害,可分辨95%以上Junk Mail
1. 帳戶設定:
在「工具」-- 「帳戶」入到 「網際網路帳戶」 -- 「郵件」按「內容」揀「伺服器」一頁
在「內送郵件 - pop3」 settings 改為 "localhost";
「在內送郵件伺服器」 -- 「帳戶名稱」 -- 將原有名稱加上 @ 及原來POP3之名稱
例子如下:
原來settings:
內送郵件 - pop3 : pop.netvigator.com
帳戶名稱 : apple
改為:
內送郵件 - pop3 : localhost
帳戶名稱 : [email]apple@pop.netvigator.com[/email]


2. 自動分類設定:
由於Spam Mail 是在懷疑Junk Mail之subject前加上「**SPAM**」來讓User辨識這是一封Junk Mail,所以只需要在「收件匣」加上一個Folder名叫SPAM (or any folder e.g."JUNK MAIL",再在「工具」--「電郵規則」--「郵件」,新增規則為subject有 **SPAM** 時自動移至「SPAM」 Folder 便可,非常方便。
 



26. 各燒錄程式支援格式表 (more) 
  燒錄軟件                    原影像檔格式                       支援格式
  Nero Burn Rom                   nrg                                 iso, bin, img
  CDRWin                           bin, cue                             bin, cue, iso
  EasyCD Creator               cif, iso                                  cif, iso
  WinOnCD                          c2d                                         c2d
  Diskjugger                        cdi                                       bin, cdi
  CloneCD                         ccd, img                                ccd, img
  BlindWrite               bwa, bwi, bws, bwt        bwa, bwi, bws, bwt, bin, cue, img, iso
  Fireburner                             -                              bin, cue, img, iso 
   


27.如果我無法以CDROM開機 的方式來安裝WIndows XP 時,該怎麼辦 ?
  我們可以透過製作好的Windows XP開機磁片開機後,再安裝windows XP。


請按照以下步驟來製作Windows XP開機磁片:
1.首先,請先準備六片空白的1.44MB軟碟片


2.從網站下載 相對版本的繁體中文製作檔案


Windows XP HOME EDITION下載網址:http://www.microsoft.com/downloads/release.asp?releaseid=33462
 
Windows XP PROFESSIONAL EDITION下載網址:
[url]http://www.microsoft.com/downloads/release.asp?releaseid=33464[/url]


3.下載完畢後,直接執行該檔案,並依照指示將空白磁片放入軟碟機中即可


 


28.如何設定使用Windows XP傳真功能?
  安裝[傳真] 元件 :
開啟 [控制台] 中的 [新增或移除程式]。
按一下 [新增/移除 Windows 元件]。
在 [Windows 元件精靈] 中,選取 [傳真服務] 核取方塊,並遵循螢幕上的指示進行。


啟動[傳真] 元件 :
請按 [開始],依序指向 [程式集]、[附屬應用程式] 及 [通訊],再按 [傳真主控台]即可。


 


29.更改 Windows XP 的序列號
  更改 Windows XP 的序列號可按下程序執行
1. 在〔開始〕→〔執行〕→〔Regedit〕→〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕→〔SOFTWARE〕→〔Microsoft〕→〔Windows NT〕→〔CurrentVersion〕在〔WPAEvents〕內將〔OOBETimer〕的最後兩個數值刪除


2. 在〔開始〕→〔執行〕→〔oobe/msoobe /a〕進入〔啟動畫面〕→選擇第二項〔電話啟動〕再進入下一個視窗,選擇〔change product key〕來修改序列號及輸入新的序列號,完成後點擊〔update〕進行更新及選〔remind me later〕


3. 重新啟動電腦後 在〔開始〕→〔執行〕→〔oobe/msoobe /a〕
進入〔啟動畫面〕時應該顯示已經啟動


 


30.Windows 98 快速關機及重新開機捷徑
  重新開機捷徑 :
C:\WINDOWS\RUNDLL.EXE user.exe,exitwindowsexec


快速關機 :


C:\WINDOWS\RUNDLL.EXE user.exe,exitwindows


 


31. 開唔到Excel檔,點算好? 
  先用Notepad試開,如果出現亂碼,證明個檔無壞,然後用IE開啟,再另存新檔。


 


32.點樣做自動備份?
  假設在 c:\data 要做 backup,而存在network drive : K:/backup 上
  1. 如果是Network上其他電腦,先在「資源分享」做妥分享檔案工作;
2. 在Notepad打上「xcopy32 c:\data k:\backup /c /e」並存檔為 c:\batch\backup1.bat
3. 若有其他目錄要做Backup,分別做backup2.bat,etc.
4. 在「控制台」→ 「安排的工作」→ 「新的排程工作」,在「應用程式」下按「瀏覽」,找出要執行的路徑,即 c:\batch\backup1.bat
5. 選「每日」執行,或自行決定backup 時間。


 


33.點解我用Windows 的<磁碟重組工具>時, 會時常暫停, 又再重頭開始過?沒完沒了! 
  那個情形多數係個Anti-Virus係度作怪, 介紹個超高速又好用的Defragment程式你用: Voptxp, 有埋crack file, 在此處下載。(right click to download)


 


34.有甚麼好用的定時關機的程式介紹?
  當然有,就係PowerOff,支援Windows 98 及 WindowsXP, 又可在網絡控制開關電腦,極力推介, 在此處下載。 


 


35.我個WindowsXP有時關不到機,又有甚好用的關機軟件?
  有個叫做shutdown.exe (不是WindowsXP內置的那個)十分可靠好用,在此下載,完成後捷徑設定為 C:\shutdown.exe -u -f (假設貯存在 C Drive),OK!



36.開個Winzip時每次都問我是否同意使用條款,有無方法令他消失?
  問我梗係有啦,介紹你用個註冊的 Key Generator,重可以用自己名登記,夠哂親切感!請在此下載。


 


37.上網時成日彈D廣告出,有時重多到閂唔切,點樣可以防止?
  用廣告攔截的軟件就得啦!呢度介紹個叫做 PopupStopper,重可以設定邊個網址可以彈出網頁 (例如登入畫面),可殺大部份Pop Up 告,但對 Flash廣告就無能為力!(內附註冊 Key Generator!)


 


38.有甚好用program 可以 download MP3,Movie及相片?
  要咁多功能,就要用一些 P2P軟件尋找,有個叫 Kazza的幾好用,我呢個重係 Free Spyware連登記版!不過大家首先裝翻個 Firewall 軟件,或者用 WindowsXP 內置的防火牆都得,當然裝翻個 Norton Internet Security就最理想,可在此下載。


 


39.工具可修復電影檔?
  一些不能正常播放的 '爛尾' File,其實可以嘗試修復:


1. Real Media:
    RM-Fix (download.pchome.net/system/file/recover/9203.html) - Freeware (Windows 9X/Me/2000/XP)


2. DivX:
    DivFix (dixfix.maxeline.com) - Freeware(Windows 9X/Me/2000/XP)


3. Windows Media:
    AsfTools ([url]www.geocities.com/myyasftools)[/url] - Freeware(Windows 9X/Me/2000/XP)


 


40. 錯手刪除檔案,有無方法救到?
  可以試用一個叫做 Drive Rescue -Version1.9d (Freeware) 的軟件,他不但可以搶救誤刪之檔案 (Recover Deleted Files),還可以搶救已格式化之檔案 (Find Lost Data),及找尋失蹤磁區之檔案 (Find Lost Drive),當然,他並非神仙!delete越早救,成功機會就越高,事隔太久就神仙難救啦!可在此下載


 


41.. 瀏覽過某些網頁後,發覺首頁被強改了,而且不能夠改回,怎算好!
  這種被"綁架"的情形,是十分令人討厭,有時甚至令Toolbar也改埋!以前要改大堆 Registry 才可以救到,現在有個 Software 叫 IE Restrictions 可以幫到你,他包含24個最常被修改的項目,例如首頁、搜尋及標題列等,十分適合一般使用者,可在此下載。


 


42. 不想在Windows 2000 / XP上出現Login畫面 
  1. 到「Start」→「Control Panel」→「Users and Passwords」,選取「Users must enter a user name and password to use this computer」
2. 選定需要登入至Windows 2000的使用者,按下方的「Set Password」,在設定視窗上不要輸入任何密碼後按確定。
3. 再一次確認是否已選定需要登入至Windows 2000的使用者,接著就可重新取消「Users must enter a user name and password to use this computer」選項,按確定後出現 Automatic Login視窗,此時毋須輸入Password,就此完成。


 


43.在WindowsXP怎樣可以造個像Windows98般的檔案總管捷徑, 又可以指定開啟指定的Drive?
  例如加一個捷徑, 指定開啟 Drive D :
新增捷徑 à C:\Windows\Explorer.exe /n,/e,D:\


 


44.怎樣可以自動登入 Windows XP?
  在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→選 〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕
→〔SOFTWARE〕→〔Microsoft〕→〔Windows NT〕→〔CurrentVersion〕
→在〔Winlogon〕右邊窗口的〔AutoAdminLogon〕(如果沒有便增加一個〔字串值〕) 數值資料改為〔1〕 及將〔DefaultUserName〕的數值資料改為〔設定自動登入使用者帳戶的名稱〕
另增加一個字串值〔DefaultPassword〕數值資料為〔設定自動登入使用者帳戶的密碼〕OK!


 


45. 怎樣更改登記人姓名及組織名稱?
  在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→選 〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕
→〔SOFTWARE〕→〔Microsoft〕→〔Windows NT〕→〔CurrentVersion〕
更改〔RegisteredOwner〕的資料值為新登記人姓名
更改〔RegisteredOrganization〕的資料值為新登記組織名稱 


 


46.怎樣可以隨時可使用〔記事本〕開啟檔案?
  當在〔檔案總管〕瀏覽檔案時很多時需要用〔記事本〕來開啟文件,如按下修改可隨時右點鼠標,便出現〔使用記事本開啟〕的選擇:


在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→
選〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕→〔SOFTWARE〕→〔Classes〕→〔*〕
在此新增一個〔機碼〕名為〔shell]
在〔shell 〕下再增加一個〔機碼〕名為〔OpenInNotepad〕
在〔OpenInNotepad〕增加一個字串值,數值資料為〔使用記事本開啟〕
再在〔OpenInNotepad〕下再增加一個〔機碼〕名為〔command〕
在〔command〕增加一個字串值, 數值資料為〔notepad.exe "%1"〕


 


47.加快預讀能力改善開機速度
  Windows XP 預讀設定可提高系統速度,加快開機速度。


按下修改可進一步善用 CPU 的效率
在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔Regedit〕→〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕 →〔SYSTEM〕
→〔CurrentControlSet〕→〔Control〕→〔SessionManager〕 →〔MemoryManagement〕
→在〔PrefetchParameters〕右邊視窗將〔EnablePrefetcher〕的數值資料更改


EnablePrefetcher           REG_DWORD              0X00000005(5)


如使用 PIII 800MHz 以上的可嘗試將數值資料更改為〔4〕或〔5〕
否則建議保留數值資料為預設值即〔3〕
更新 SP-1 後如運行不暢順者請將數值資料改回〔3〕


 


48.關閉 XP 內設的燒碟功能
  如果不打算使用此功能可將其關閉,可加快使用 Nero 燒錄軟件的速度 :


因 Windows XP 的燒錄系統由 Roxio 公司提供 (即與 Easy Cd Creator 同公司), 在〔控制台〕→〔系統管理工具〕→〔服務〕→在右變窗口選


〔IMAPI CD-Burning COM Service〕→〔啟動類型〕→選〔已停用〕 


 


49.更改磁碟機代號
  在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→選 〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕 →〔SOFTWARE〕
→〔Microsoft〕→〔Windows〕→〔CurrentVersion〕 →在〔Explorer〕下增加一個機碼名為〔DriveIcons〕,
在〔DriveIcons〕下增加一個機碼名稱等於光碟機代號例如 E Drive 便是〔E〕, 再在〔E〕下增加一個機碼名為〔DefaultLabel〕, 在〔DefaultLabel〕的右邊窗口將〔預設值〕的資料數值設定為光碟機品牌名稱,
例如〔Lite-on 0841〕


50.隨時可使用〔記事本〕開啟檔案 
  當在〔檔案總管〕瀏覽檔案時很多時需要用〔記事本〕來開啟文件,如按下修改可隨時右點鼠標,便出現〔使用記事本開啟〕的選擇 :


在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→ 選〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕→〔SOFTWARE〕
→〔Classes〕→〔*〕;
在此新增一個〔機碼〕名為〔shell], 在〔shell 〕下再增加一個〔機碼〕 名為〔OpenInNotepad〕;
在〔OpenInNotepad〕增加一個字串值, 數值資料為〔使用記事本開啟〕;
再在〔OpenInNotepad〕下再增加一個〔機碼〕名為〔command〕;
在〔command〕增加一個字串值 數值資料為〔notepad.exe "%1"〕


 


51.保持桌面時鐘的準確
  在網絡連線後用鼠標由點右下角的時間顯示→選〔調整日期時間〕
→在〔時區〕選定所屬區域→在〔網際網路時間〕選〔自動與網際網路時間同步化〕
→可選〔time.nist.gov〕或〔time.windows.com〕→〔立即更新〕


 


52.停用錯誤通知及報告
  在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔gpedit.msc〕打開〔本機管理原則〕→〔電腦設定〕 →〔系統管理範本〕→〔System〕 →〔Error Report〕
停用錯誤通知在〔Display Error Notification〕選已停用
停用錯誤報告在〔Report Errors〕選已停用


 


53.關閉自動重新啟動功能
  當 Windows XP 遇到嚴重問題時便會突然重新開機,按下更改可以取消此功能 :


在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→選〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕→〔SYSTEM〕
→〔CurrentControlSet〕→〔Control〕→〔CrashControl〕
→將〔AutoReboot〕dword 值更改為〔0〕重新開機生效 


 


54.快速輸入網址
  在 Internet Explorer 6 或以上的版本在輸入網址時可省去輸入 [http://] [www.] 及〔.com〕辦法如下 :


例如希望輸入 [url]http://www.nero.com[/url] 的網址時只需在輸入〔nero〕, 然後按〔CTRL〕鍵及〔ENTER〕鍵便會自動進入有關網址


上列快速輸入網址僅適用於〔.com〕及不適用於區域網址如〔.hk〕〔.cn〕等 


 


55.不顯示 Outlook Express 的啟動畫面
  不顯示 Outlook Express 的啟動畫面可加快 Outlook Express 開啟的速度 :


在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→〔HKEY_CURRENT_USER〕
→〔Identities〕→選數字值〔xxxxxxxx-xxxx-xxxx-xxxx-xxxxxxxxxxxx〕只有這一組
→〔Software〕→〔Microsoft〕→〔Outlook Express〕→〔5.0〕
在右邊窗口增加一個〔DWORD〕值為〔NoSplash〕, 〔數值資料〕="1",


重新啟動 Outlook Express 生效 



56.解除網頁禁用鼠標右鍵
  某些網頁設定禁止使用鼠標右鍵,遇到這情況 :


在按鼠標右鍵,按著不放開,當警告窗口彈出時按〔ENTER〕(右鍵保持按下) ,待警告窗口消失後便會出現請常鼠標右鍵功能表才放開鼠標右鍵


 


57.讓 IE6 可以同時下載超過兩個檔案
  Internet Explorer 6 同時最多只可以下載兩個檔案, 按下修改可同時下載多達十個檔案 :


在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔regedit〕→〔HKEY_CURRENT_USER〕 →〔Software〕
→〔Microsoft〕→〔Windows〕→〔CurrentVersion〕→〔InternetSettings〕


在右邊窗口增加下列兩個〔Dword〕值 :


〔MaxConnectionsPer1_0Server〕數值資料為〔0000000a〕即十進位〔10〕
〔MaxConnectionsPerServer〕數值資料為〔0000000a〕即十進位〔10〕


重新啟動電腦生效 


 


58.解決 Outlook Express 不能打開附件的問題
  辦法一
在 Outlook Expree 選〔工具〕→〔選項〕在〔安全性〕
不選〔在附件有可能有病毒時不允許儲存或開啟〕這項
辦法二
打開有關郵件選〔轉寄〕便可按正常打開附件


 


59.查看Windows XP 序號
  Windows XP 序號查閱器 :


當忘記輸入的序號,這個小工具可查看 :


檔案下載 ViewXPKey.exe (32KB)


 


60.移除全新安裝Windows XP
  如果是 FAT 格式的安裝,可用 Windows 98 或 ME 開機片執行 FDISK 或 FORMAT
如果是 NTFS 格式可直接使用 Windows XP CD-ROM 啟動電腦, 將 NTFS 格式磁碟區刪除並重建。


移除與 Windows 98 或 ME 同在的 Windows XP :


先用 Windows 98 或 ME 啟動磁片開機,並在A:> DOS 模式下
執行sys c: 指令來恢復 Windows 98 或 ME 的啟動系統
然後刪除在開機磁碟如C:的 Pagefile.sys, NTDETECT.COM,NTLDR,
System Volume Information 目錄,Windows XP 所在的磁碟區下的目錄及檔案和
Windows XP 相關的目錄及檔案
移除與 Windows NT 4.0 或 2000 同在的 Windows XP :


先修改啟動磁區根目錄下Boot.ini之內容,[boot loader]設定值下的ARC設定
變更預設的開機作業系統。
例如,原來Windows NT 4.0/2000 是裝在第一顆實體硬碟的第一個磁碟區
可參考以下ARC設定
default=multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)


〔operating systems〕設定值下的ARC設定,刪除Windows XP的開機選項
然後刪除在開機磁碟如C:的 Pagefile.sys, NTDETECT.COM,NTLDR, Windows XP 所在的磁碟區下的目錄及檔案和 Windows XP 相關的目錄及檔案


(請確定這是 Windows XP 的主目錄而非 Windows NT 4.0 或 2000)


最後重灌最新的 service pack 版本;例如:SP6a for WinNT 或 SP2 for WIN2000


 


61.IE 開新視窗沒有畫面 
  根據Microsoft 資料,應該是Urlmon.dll 檔案的path 錯了,原因可能是安裝了IE5.01SP1,5.5SP1,或6.0,要修復有一個簡單方法:


1. 關閉電腦上正在執行的程式;
2. 在「開始」→ 「執行」→ 入 regsvr32 urlmon.dll,將urlmon.dll 重新登記


若此方法不成功,可能有其他 dll 檔有問題,可用上述方法為下列檔案重新登記:


Shdocvw.dll、Msjava.dll、Actxprxy.dll、Oleaut32.dll、Mshtml.dll、Browseui.dll、Shell32.dll (For WinXP & Win2000)


除了以上方法外,亦可試用Microsoft 的mcrepair.exe :


[url]http://download.microsoft.com/do[/url] ... /en-us/mcrepair.exe


 


62.每次啟動Windows Media Player 9時,他都要上Microsoft網站,要等很久才可便用,有何辦法?
  方法很簡單,在WMP的「工具」→ 「選項」→ 「播放程式」,剔除「在播放程式開始時使用媒體導覽」便可。


 


63. 解決不能安裝Windows 修補程式 
  可能是 C:\Windows\System32\Catroot2 資料夾中的檔案損毀了,只需將CatRoot2這個資料夾清除,或重新命名便可。


 


64.有無辦法令到個Windows XP登入畫面Screen Saver 消失?
  1. 在 [開始] -> [執行] -> 打 [regedit] 入註冊表
2. 在 [HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop] 內右邊找到 [ScreenSaverTimeOut] 改 [數值資料] 為 [0] 便可。


 


65.如忘記登入密碼有無方法救到?
  1. 在電腦啟動時按〔 F8 〕及選〔 Safe Mode With Command Prompt 〕


2. 選 〔 Administrator 〕後便會跳出〔 Command Prompt 〕的窗口


3. 用〔 Net 〕的命令增加一個用戶,例:增加一個用戶名為 daniel888 ,命令語法如下


net user daniel888 /add


4. 將新增用戶提升至 Administrator 的權力,例:提升剛才增加用戶 daniel888 的權力,命令語法如下


net localgroup administrators daniel888 /add


5. 完成上列步驟後重新啟動電腦,在啟動畫面上便增加了一個用戶 daniel888 了,選 daniel888 進入


6. 登入後在〔控制台〕→〔使用者帳戶〕→選忘記密碼的用戶,然後選〔移除密碼〕後〔等出〕


7. 在登入畫面中選原來的用戶便可不需密碼情況下等入 ( 因已移除了 )


8. 刪除剛才新增的用戶,在〔控制台〕→〔使用者帳戶〕→選〔 daniel888 〕,然後選〔移除帳戶〕便可


* 不適用於忘記安裝時所設定〔 administrator 〕的密碼


 


66.安裝 Windows XP 內置手寫板輸入法 
  1. 在〔開始〕→〔控制台〕→〔地區及語言選項〕→〔語言〕
→在〔文字服務和輸入語言〕按〔詳細資料〕


2. 在〔已安裝的服務〕 按〔新增〕選〔日文〕後便會在〔鍵盤配置/輸入法〕出現〔Microsoft IME Standard 2002 ver.8.1〕, 按〔確定〕完成安裝。


3. 在使用手寫板輸入法時先按輸入法的圖示選〔JP〕後便會出現一排圖示, 選〔IME Pad〕的圖示再選〔Hand Writing〕手寫板便會出現了, 利用鼠標依手寫筆劃作手寫板用便可。


 


67.BT 終極加速下載大法 
  1 、設大硬盤 Cache
BT 會多線程地下載和上傳,很多數據讀寫, Windows 預設只有 512KB 的 Cache 顯然不夠,如果內存在 256MB 以上,開大一些 Cache 應該可以減少硬盤讀寫次數,提高性能。一般設在 8-16MB 效果最好。若設到 32MB ,開 4 個 BT 硬盤燈都不怎麼閃。
a) 執行 "regedit";
去 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\IoPageLockLimit];
c) 根據你的設定修改其十六進制值 :
8000 為 32MB , 4000 為 16MB ,其他數字按此計算。
d) 重新啟動


如果沒有找到 IoPageLockLimit ,就要新建,類型為 DWord 。


2 、降低運行優先級
BT 比較占用資源,啟動後,可能會對整個系統的效能造成一定的影響。如果你是用 2K/XP ,可以利用任務管理器把所有的 BT 軟件的優先級降低,這樣即使它占用資源,也不會影響其它應用程序的性能,因為它搶占資源的優先級不夠高,降低對系統的影響。


 


68.有甚麼好用的Spyware & Adware 的清理軟件?
  今時今日、Spyware真是防不勝防, 上網電腦十居其九都在不知不覺間中了這些間諜程式、記錄你的上網活動、下載過甚麼、有些甚至會將你的連線密碼、信用及資料調走、後果可以十分嚴重。


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1殺手 癌症死亡數破4萬


更新日期:2008/05/17 08:10 記者曾希文台北報導


台灣人壽命越活越長,根據衛生署公布去年國人十大死因,台灣男性平均壽命為七十五歲,女性為八十二歲,第一大死因仍是惡性腫瘤,去年總死亡數字首度超出四萬人,而心臟疾病也擠下腦血管疾病,躍升為第二大死因。(真爛的衛生署啊,讀者請看這段,第一句話他們說台灣人壽命越活越長,後段緊跟著說去年人民死於惡性腫瘤首度超出四萬人,真是欲蓋彌彰,官員欺騙百姓手段,前後矛盾,其不要臉至此,真乃小人當道也。)


衛生署統計室昨公布九十六年十大死因,除事故傷害和自殺死亡人數下降,其餘八大死因人數皆攀升。惡性腫瘤已經連續二十六年高居十大死因之首。與前年的排名相比,心臟疾病和腦血管疾病互調,分居二、三名。排名第四的是糖尿病,死亡人數首度破萬,為一萬零兩百三十一人,另外因腎炎、腎徵候群及腎性病變,死亡人數也跨越五千門檻,為五千零九十九人。(這裡提出的惡性腫瘤,心臟方面疾病,糖尿病,腎病變等,如果由中醫來主治醫療,怎麼會有今天這種爛數字,這些數字已經是絕對證據,它直接證明了西醫學是無用又害人的醫學。)


去年一年全國總死亡人數是十三萬九千三百七十六人,比前年多五千人,衛生署統計室主任黃旭明說,因人口結構老化,往生的人自然較多,但粗死亡率增加,將人口老化結構調整計算,標準差死亡率為每十萬人口中有四百九十一點六人,較前年減少百分之零點八,為二十年來新低。(請問讀者們,你們可看懂他在說什麼嗎?當一個人想要騙你時,其所說的話只有他懂,你是不會懂的。)


癌症死亡原因當中,不管男、女,皆以肝癌、肺癌死亡人數占多數,但十年來,癌症死亡率呈現女降男升的趨勢。國民健康局副局長趙坤郁說,女性因有乳癌與子宮頸癌篩檢,加上年輕就診人數增加,使得存活率因而升高;但男性常見的口腔癌和食道癌卻沒有,且死亡年齡較年輕,該局有意將口腔黏膜篩檢納入勞工健檢項目,改善男性罹癌死亡率。(這些官員還在掩蓋事實,死亡率上升是因為台灣一直在提倡西醫學,反對以中醫藥為主來治療惡性腫瘤的中醫治療,所以死亡率才會年年上升。)


準總統馬英九曾在競選健康白皮書中,宣示四年內要把癌症死亡率降低一成,準衛生署長林芳郁表示,他上任後將和醫事處討論,把定義弄清楚,所謂死亡率是指單一癌症或所有癌症,但他強調,未來施政重點以加強預防著手,例如,施打B肝疫苗可避免肝硬化、肝癌,就能有效降低肝癌的發生率,進而減少死亡。(這位新任署長還是跟以前署長一樣,了無新意,又想在死亡率定義上做文章,目的是想將每年仍然繼續不斷上升的癌症死亡人數,利用數字遊戲,想盡辦法將數字變成好像是死亡率下降,用假數據來達成欺騙人民的手段,這些昏官都是西醫出身,他們從未深思過,只有使用中醫藥來治療癌症時,死亡率才有可能下降。)


除了癌症以外,由於四十五歲到六十四歲的中壯人口罹患心臟病、糖尿病、腎病、高血壓、心肌梗塞風險,不比老年人少,趙坤郁表示,衛署也建議勞委會能修改勞工健康保護規則,將腰圍列入必要的健康檢查項目,降低肥胖及代謝症候群所帶來的健康代價。


評論


    讀者只要很簡單的看,這個數字已經證明過去的醫療效果有問題,如果是正確的醫療方式,為什麼還會死如此多人呢? 每年死於癌症的人數不斷的上升,就是因為台灣衛生署排斥中醫藥的後果,台灣一面的倒向西醫學,未來可以預知,死亡率將只會上升而不會下降的,所以醫療政策方向不改變的話,馬英九的健康白皮書必將是跳票的結果。


    上文中所用的粗死亡率與標準差死亡率就是專門用來欺騙老百姓的無人懂的假數字,希望官方直接告訴民眾每年有多少人死於肝癌,肺癌,乳癌等等就好了,由民眾來決定政府醫療政策是否正確,到底人民是真的變長壽了?還是更短命了? 請衛生署不要繼續再騙人民下去了。

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收E-mail實用技巧



分類:電腦秘技

2008/07/07 06:15

 

【一】設定切割郵件傳送的容量
這樣可易於對方收信者在下載電子信件時.,不會因為該電子郵件容?過大而下載的困擾
每每當你在逕寄或是轉寄電子郵件時.,
也許你一定都會有些檔案資料.,
此時若是這些檔案資料的容量過大時.,
一定會造成對方收件人接受下載郵件.,
時間過於冗長的現象!!!
所以一定要請你在你的該端電腦收?電子
信件的程式裡.,去設定切割郵件傳送的容量.,
這樣可易於對方收信者在下載電子信件時.,
不會因為該電子郵件容量過大而下載的困擾.,
而請你放心.,該封被切割的信件在接受者的
接受端進行下載時.,會再精密的匯集成原來的
檔案資料.,不會損毀會是遺失資料現象產生


請參考我建議的動作.,如下:


[1] 請執行你的Microsoft Outlook 2000/98/97
or Microsoft Express.
[2] 在{工具}的設定選項裡.,去選擇{帳號}
[3] 在每一個帳號裡(或許你只用一個電子郵件帳號)
請點選它的[內容]
[4] 在[內容]裡.,請參考[進階]的頁面.,請勾選[傳送]
的選項.,它可以讓你調整郵件容量大小的[切割質]
通常我是建議調整[200]KB.,
[5] 最後一定要[確定]的關閉剛才的設定.,並且關閉該
電子郵件收發程式.,重新再執行你的電子郵件收發程式
就可以應用到剛才你的設定!!



【二】收E-mail實用技巧(你有過收信收到一半突然斷線的經驗嗎?)


你有過收信收到一半突然斷線的經驗嗎?!
不但要浪費時間重頭再收一次信~~?還要浪費電話費~~
更會讓心情?j感鬱卒~~來來來~~我這就教大家一個方法



選擇:
工具 \ 帳號 \ 郵件 \ 內容 \ 進階
將“在伺服器中保留備份郵件“的選項打勾
這麼一來就算是中途斷線也不用再重頭收信囉~~


【三】避免outlook express自動將病毒郵件寄出


大部分的使用者都是使用outlook express作為電子郵件的程式,而絕大部分的病毒都是透過outlook express的通訊錄自行寄出,其實只要手動的將下列的功能關閉,就可以減少一些些傷害?



1.啟動Outlook Express
2.選擇「工具」「選項」「傳送」,將「立即傳送郵件」打勾移除。
3.萬一以後不幸中毒,病毒就不會快速的傳遞,傷害到自己的朋友。


僅供參考^^


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轉貼﹋ 50件網路可以幫你的事!!!




第一篇 上網找生活資訊

1. http://invoice.etax.nat.gov.tw/對統一發票
2. http://www.post.gov.tw/post/internet/f_searchzone/index.jsp?ID=190102 查郵遞區號
3. http://www.post.gov.tw/ 查全國郵局所在地
4. http://www.ftv.com.tw/ 即時新聞
5. http://www.chinatimes.com.tw/ 網路新聞
6. http://210.69.186.91/enw/serv03.html 政府機關上班日期
7. http://www.exam.gov.tw/ 國家考試的榜單
8. http://weather.kimo.com.tw/ 天氣預測
9. http://www.chungmx5.com/wedding/wed01.html結婚的習俗禮儀
10.http://www.rootlaw.com.tw/qa.asp 查詢法律問題
11. http://law.kingnet.com.tw/index.html/ 線上詢問各項法律事務
12. http://www.sinica.edu.tw/~tdbproj/sinocal/luso.html 將國曆轉成農曆
13. http://engnet.com.tw/tech.htm 單位換算
14. http://www.tmm.org.tw/move/vote-m.htm 挑選搬家公司
15. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查待繳的電話費
16. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查行動電話帳單
17.http://www.sogi.com.tw/查詢手機相關資訊
18. http://www.roses.com.tw/ 訂花
19. http://www.clean.com.tw/ 洗衣服

第二篇上網找交通工具

1. http://www.map.com.tw/ 查詢地圖
2. http://www.railway.gov.tw/ 查詢火車時刻表與票價
3.http://railway.hinet.net/訂購火車票
4. http://www.caa.gov.tw/ 查國內班機時刻表
5. http://www.taoyuanairport.gov.tw/web/chinese/ 查詢國外班機時刻表
6. http://www.fat.com.tw/ 訂購遠航機票
7. http://road.iot.gov.tw/ 看看中山高與北二高的即時交通資訊
8. http://www.tcc.taipei.gov.tw/ 查台北道路的即時資訊
9.http://www.e-bus.taipei.gov.tw/ 查詢台汽公車時刻表
10.http://www.trtc.com.tw/c/ 查台北捷運路線圖與轉車資訊
11. http://www.buslne.taipi_gov.tw/index1.htm 查看台北市公車路線
12. http://www.tcg.gov.tw/ 查台北市的停車場與拖吊場資訊
13.http://www.thb.gov.tw/main_03.htm查詢各項監理業務所需證件
14. http://www.mvdis.gov.tw/index.htm 查各地區監理站的通訊電話或地址

15.http://www.mvdis.gov.tw/查詢汽車的違規紀錄
16. http://www.mvdis.gov.tw/ 繳罰單或燃料稅
17. http://www.motc.gov.tw/datebase/boat.thm 查詢輪船時刻表

第三篇 上網休閒娛樂

1. http://tw.tv.yahoo.com/ 查詢電視節目
2. http://www.gio.gov.tw/info/radiotv/ 查詢有線電視住址與電話
3. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北正上映的電影
4. http://movie.kingnet.com.tw/ 看電影簡介
5. http://www.tcr.com.tw/GMusicBillboard0.aspx 流行音樂排行榜
6. http://so61.com/ 流行歌曲歌詞
7. http://www.dadaarts.net/newshow.php 演唱會資訊
8. http://www.hello.com.tw/~alas/index.html 聽音樂
9. http://av.sina.com/ 聽過去的廣播
10. http://hichannel.hinet.net/radio/index.jsp 即時廣播
11. http://www.ticket.com.tw/ 查詢藝術表演節目資訊
12. http://www.ntch.edu.tw/ 查詢國家劇院與國家音樂廳節目資訊
13. http://www.cyberstage.com.tw/home.html 查看文藝活動資訊
14. http://ticketing.acer.net/ 訂購各項表演場地演出門票
15. http://travel.network.com.tw/main/travel/ 查看台灣觀光地點
16. http://www.to-go.com.tw/ 以中文查詢國外觀光景點資料
17. http://travel.yahoo.com/ 以英文查詢過外觀光景點資料
18. http://www.to-go.com.tw/ 查詢國家簽證事宜
19. http://www.to-go.com.tw/ 查詢出國旅遊所需攜帶物品
20. http://www.travelking.com.tw/index.asp 訂飯店
21. http://welcome.to/springs/ 查詢台灣的溫泉
22. http://travelking.wingnet.com.tw/ 查詢看各風景區的票價資訊
23. http://www.water-world.com.tw/tour/tour.htm 國內外著名潛水地點
24. http://dsns.csie.nctu.edu.tw/~ctlin/ 桃竹苗地區的名勝
25. http://www.geocities.com/Colosseum/Loge/9106/ 學習釣魚技巧
26. http://140.128.15.100/lun/ 鹿港旅遊資訊
27. http://www.nine.com.tw/1999/welcome.htm 九族文化村資訊
28. http://demo1.nkhc.edu.tw/s2851/28512002/ 九份旅遊資訊
29. http://www.taitung.gov.tw/ 查看台東縣市的觀光資訊
30. http://www.poja.com.tw/ 查詢花蓮旅遊資訊
31. http://www.mis.sjsmit.edu.tw/SUN/查看淡水旅遊資訊
32. http://tourism.pu.edu.tw/greenisland/index.htm 查看綠島旅遊資訊
33. http://www.transoft.com.tw/tmic/ 查詢台灣山岳資訊
34. http://www.game.hinet.net/ 自己玩遊戲
35. http://www.igame.com.tw/ 與多人對戰
36. http://game.acer.net/ 玩各種遊戲
37. http://www.dragonzone.com/avers/ 看武俠小說
38. http://netcity1.web.hinet.net/UserData/john520/ 看笑話
39. http://www.river.com.tw/ 看漫畫
40. http://www.post.gov.tw/ 查詢郵票的相關資訊
41. http://999.18k.com.tw/1.htm 上網算命

第四篇 上網找美食

1. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北市的餐廳
2. http://www.taichung.net.tw/ 查看台中灣的餐飲服務
3. http://w6.dj.net.tw/~rogerchang/keelung/k5/k5.htm 基隆的廟口小吃
4. http://inf.cs.nthu.edu.tw/cosh/ 新竹美食
5. http://athena.cs.ccu.edu.tw/food.html 嘉義地區美食
6. http://www.need.com.tw/tainan/10/1000.htm 搜尋台南小吃
7. http://www.gogoph.com.tw/T07.htm 查詢澎湖小吃
8. http://www.pros.com.tw/delicacy/ 搜羅美食情報
9. http://www.waiter.com.tw/ 訂購餐飲
10. http://www.myfun.com.tw 訂便當
11. http://www.ttw.gov.tw/knack/knack.thm 找尋雞尾酒的調法

第五篇 上網查詢政府機關資訊

1. http://www.ris.gov.tw/ 查詢戶役政機關所在
2. http://www.ris.gov.tw/ 查詢辦理戶政事務資訊
3. http://www.ly.gov.tw/ 查詢各地區選出的立法委員
4. http://www.mofa.gov.tw/frame33.htm 查詢各國駐華領事館或機構

第六篇 上網學習知識

1. http://www.104.com.tw/ 求職求才
2. http://www2.tpml.edu.tw/ 查看台北市立圖書館書籍資料
3. http://www.nc1.edu.tw/ 查看國家圖書館的書籍資料
4. http://www.ee.tku.edu.tw/~rexchen/cdict/cdict.html 英翻中或中翻英
5. http://www.ujent.com.tw/point/passport.exe 查查英文姓名
6. http://www.ihpsinica.edu.tw/database/index.htm 查中國詩詞
7. http://bird.org.tw/chnindex.html 找尋台灣鳥類資訊
8. http://www.moeaidb.gov.tw/~bill/astro/astro.htm 查天文資訊
9. http://140.115.123.30/earth/earth.htm 地球科學的資訊
10. http://www.south.nsysu.edu.tw/group/NTUHakka 探索客家文化
11. http://cmp.nkhc.edu.tw/homepage/teacher/t0015/index.html 台灣本土文化
12. http://www.photonet.net/ 攝影相關資訊
13. http://www.zoo.gov.tw/ 動物資訊
14. http://www.nmmba.gov.tw/ 海洋生物資訊
15. http://www.pros.com.tw/aquarium/ 查詢水族相關資訊
16. http://www.npm.gov.tw/ 欣賞故宮博物館藏品
17. http://www.nmh.gov.tw/museum/index.html 觀賞歷史博物館的文物
18. http://www.get.com.tw/ 查詢考試相關資訊
19. http://www.edu.tw/moecc/uni_exhi/isl/index.html 找尋各大學的資訊
20. http://www.fg.tp.edu.tw/~d7350829/ 觀摩情書範本
21. http://www.books.com.tw/ 買書

第七篇 上網理財去

1. http://tw.finance.yahoo.com/ 查股價資訊
2. http://www.investimes.com.tw/investimes/ 查即時匯率
3. http://www.investimes.com.tw/investimes/ 試用各種理財計算
4. http://www.smartnet.com.tw/ 計算自己投資組合報酬率

第八篇 上網找商訊

1. http://104.hinet.net/ 查詢公司行號的電話
2. http://taiwan.alibaba.com/ 查詢商業看板
3. http://taipeitaradeshows.cetra.org.tw/cindex/index.htm 查看台北世貿中心展覽資訊
4. http://www.cetra.org.tw/index.htm 查看商業相關情報
5. http://coreg.hinet.net/business/ 查各公司的登記資料

第九篇 上網找健康

1. http://www.doctor.com.tw/ 查醫師的資料
2. http://www.medicalgate.org.tw/ 查看醫師是否有不良紀錄
3. http://www.healthonline.com.tw/ 查詢各種健康或病例資訊
4. http://www.psychpark.net/taiwan/ 查詢精神醫療機構通訊資料
5. http://www.medicalvillage.org.tw/schedule.htm 查詢各醫院門診時刻表
6. http://www.medicalvillage.org.tw/schedule.htm 上網掛號
7. http://www.your-vet.com/vet/index1.htm 診斷寵物病症
8. http://www.beautyguide.com.tw/ 看看各種肌膚保養的秘方
9. http://www.fuherbao.com.tw/ 查詢婦女懷孕,生產,育嬰各項資訊
10. http://www.slimming.com.tw/ 查看減肥資訊
11. http://www.sextoall.com.hk/ 查詢性知識

第十篇 上網查電腦網路相關資訊

1. http://www.shoppingguide.com.tw/ 查詢電腦設備即時報價
2. http://cucuwow.virtualave.net/links2/pages/ 查詢關於網站架設的資訊
3. http://www.usernt.com.tw/ 查詢學習電腦軟硬體的資訊
4. http://jinlyu.tw.to/ 查電腦遊戲密技或攻略
5. http://www.tisnet.net.tw/cgi-bin/head/euccns?/Link/bbs/bbs.html 各大BBS站位址
6. http://www.webhd.com.tw/ 使用網路硬碟
7. http://www.pchome.com.tw/ 使用網路書籤
8. http://www.pchome..com.tw/ 將瀏覽的書籤新增到網路書籤中
9. http://www.behoo.com.tw/internet/nettalk/internet4.htm 查詢各國網路代碼

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★49個有效的省錢秘訣


●打電話,上網找資料download,列印,傳真,影印,上大號(省水,衛生紙)等多利用辦公室資源

●帶保特瓶到公司開飲機裝水,可省家中燒開水瓦斯費,公司茶包,咖啡也別浪費,多利用

●各式電池都買充電型,省下電池費又環保,為後代留一個乾淨的環境

●上述各種充電電池及手機電池,或是刮鬍刀沒電,記得要帶到辦公室充電,不過下班要記得帶回家呦

●到超商買東西時多A些醬,可拌麵,炒飯用(但泡麵少吃為好,不要壞了健康)

●千萬不要買飲料,隨身帶白開水,健康又不怕胖

●打手機給人,響一聲就掛斷等對方打來,如非打不可,除非情人,長話短說,打市話用晶片電話卡。

●便利店,速食店多索取一些紙巾,如廁多借一點衛生紙,遇到發面紙別放過

●假日在家當自閉兒,活動僅量少去,唱歌,保齡球,電影,Bufee,Shopping這些是一定要"避開"的啦!

●除非某些非到電影院看效果才好的電影,請忍到下檔看二輪,或是上班上網下載,下班用隨身碟copy回家看

●看電影吃滷味請挑低價的,加個麵40元以下絕對吃得很飽,飲料喝自己帶的水

●垃圾袋很貴!垃圾務必減量,能回收的絕對別混著垃圾丟,最好是每天勤勞點帶到辦公室丟

●百貨公司純欣賞,買二手衣或交換或是換季打折的末期才出手

●用不到的東西可以上網賣,換現金,同樣有需求也先上網看二手的價格,再貨比三家,不要直接買新品

●在家絕不吹冷氣,夏天可窩在圖書館或咖啡店,洗澡用淋浴,總之水,電,瓦斯自己要注意節省,不再贅述

●不要買報紙、雜誌、書籍,在公司或下班到圖書館借或書店看

●如果真想買,請上網路書店79折或拍賣網先搜尋,較便宜,也可買張copy卡,挑精華印就好,其他作筆記

●蔬菜水果還是到黃昏市場買(晚點去可撿便宜),不要在有店面的水果攤買

●女朋友在已追到手,但關係未穩定前,僅量"去荷蘭"(即各自出錢),免得省吃簡用幫人養老婆

●所有東西,都可以運用聯合購買的力量,量大價錢就可以用談的,甚至房子

●到百貨公司超商,吃試吃的東東,來回幾次也可充當一餐呦

●絕不辦現金卡,少用信用卡,不要為積點換爛贈品不知不覺刷一堆沒用的東西回家,用現金較會保持警覺性

●決不欠卡款,銀行跟你借錢只付2%(1年定存利率),你跟他借卻快20%,想清楚

●房貸利率太高,請經辦跟分行經理反應,他不降就說要轉貸,信用卡也一樣有較低的就去辦代償

●買樂透要節制,花所得1%買差不多,如每月賺3萬,每月只買六張,沒錢就別學人包牌

●剪頭髮到學校附設理髮廳剪可省約100元,回家洗頭又省30,剪短一點可撐久一點

●少買CD,kuro等網站mp3下載試聽一下,再刪除就好了,一片這麼貴,買一片可以抵一星期午餐錢了

●不要用匯款,自己用網路ATM轉帳較省錢,薪轉戶通常會有提供跨行提款免收七元數次,問清楚多利用

●殺價是門學問,終身受用,平日多學多應用,不要省了一輩子小錢,買車、房子反被人貴去,划不來

●紅燈右轉前請到機車停等區往右方看,50m處確定沒條子後再轉不遲

●除非每天騎的路段,否則不熟的路段千萬別超速,千萬不要被開單,尤其要小心天橋上偷拍的條杯杯

●被條杯杯抓,記得裝可憐,有一半的機會可罰較輕的,當一分鐘俗辣,報酬率很高

●水果挑當季便宜的買,例如香蕉3根10元,芭樂一顆10元,偶爾也可混過,當做一頓晚餐,體內環保又省錢

●紅燈超過一分鐘就先熄火,平穩的騎,不耍帥猛衝急殺,上買油票加油94折,或乾脆換騎腳踏車,或走路

●每日記帳,分毫不漏,週週檢討,把節流變成生活習慣,就更有精力花在開源或投資的思考上

●洗衣服的髒水用來沖馬桶,馬桶內放空瓶可減少排水量,隨手關燈,非必要的電器拔除插頭

●開郵局帳號及幾家大銀行如世華,網拍轉帳大多數人有郵局的,或是問是否可無摺存款,省17元

●辦公室沒多熟或是沒來多久的同事,發紅色炸彈,少去,請同事代轉,不去的價錢較低(請勿用於有交情的)

●買東西前先釐清是需要還是想要,是必需品嗎?有替代品嗎?有免費資源嗎?

●我都會想,我月薪三萬,等於一天賺1000,電話費1000的話,我這個月有一天辛苦工作是為電信公司打工,值得嗎?每筆花費都想。

●平日多運動,飲食清淡,勿熬夜,壓力勿累積長宣洩,可省醫療費,但終身醫療早買早省是必需品,省不得

●不保昂貴的儲蓄險,沒錢的話用定期險及醫療險就好,行有餘力再考慮其他,用年繳比月繳省很多

●公司影印剩的廢紙,雙面利用或是拿來訂書機一訂就是筆記本,不要再花錢買

●買幾家股東會贈品實用的零股股票,如正隆每年都發一箱衛生紙,台光是燈泡,有幾家是肥皂等,每家買幾股,用零頭錢每年實用的日用品都不用買

●減少誘惑遠離犯罪(血拼)現場,不逛大賣場,廣告DM閉著眼睛不要看,直接丟去報紙堆,賣給收紙的

●網拍寄給買家的紙箱,大賣場出口處一堆,打聲招呼隨你拿,自己買紙箱可是很貴的呢,都寫好後到郵局用膠帶封箱,省膠帶

●不買任何運動器材,走路到公園,要跑要跳要伏地挺身都可以做到爽,流汗運動只花洗澡水

●參加斷食營,過午不食,只吃兩餐讓身心靈放空,減少物慾的包袱,可以習慣儉約的生活,不會有被剝奪感,並樂在其中

●舉我為例,月入三萬,只花一萬,如1萬月底結餘2000,這就是享樂基金,可買奢侈品或買想要的東西,跟減肥一樣,要平衡,否則壓抑後的爆發更可怕

●別在節日吃大餐或買花買禮物,協調另一半,改在對方生日時補送或吃大餐慶祝

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揭秘女人生殖器的28組數據..



轉文分享~


一個女人由幼女長為成年婦女..她們的身心發生巨大變化..


一個女人只有對自己的性心理..生理..生態以及性生活有更多知識性的瞭解..


對男女的性生理有一個全面的瞭解..打破性的神秘感..


用一種健康的心理..正確的態度對待性的騷動..從而提高自控能力..


 


1..小陰唇(6cm)


女孩子小陰唇的平均長度..一般有五至七公分..為標準長度..不過經生育的女孩子..會略有伸長..


2..陰道角度(15℃)


女孩子躺臥時..陰道與床的水平面..普遍呈向下的角度..


一般為十五度左右;但向上翹或是向下垂因人而異..而且相距甚大..\


3..臀部(第六位)


對男人的誘惑力來說..臀部當然比不上乳部..


而在性感帶之中..意外的臀部排名第六位..而前五位分別是性器周圍..乳房..嘴唇..頸及肚臍..


4..經血量(100cc)


每次月經來潮時..經血的流量都有很大的差異..但普遍平均而言..約為100cc..


5..陰道壁(30秒)


當受到性的刺激時..陰道壁開始分泌出愛液所需的時間..平均為30秒鐘..


換言之只需與她深吻一次..已足可以令她進入可以做愛的狀態..


6..陰道溫度(38。5℃)


陰道內的溫度..平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度..


但在興奮充血時..陰道內的溫度可急升至攝氏三十八點五度..血液的迴圈活潑..令陰道的溫度亦高..


7..胸圍(81。95cm)


二十歲前後的女孩子..胸圍的平均尺寸為八十一點九公分(32寸)..


但十六歲的少女..亦平均有八十一點一公分..相距不大..說明女孩子胸部發育..基本上在十六歲左右已定型..


8..握力(29。61kg)


二十歲前後的女孩子平均握力為29。61公斤..而男性則為47。49公斤..


換言之..在性愛高潮時..女孩子抓握床鋪之力..非同小可..


9..高潮(6秒)


女孩子在獲得高潮時..那種絕頂感覺..較男性在射精時所獲得的快感..約長一至兩秒左右..


10..排卵(400~500個)


女孩子由初潮至到閉經為止(即一生中)..卵巢所排的總數..為四百至五百個..


11..陰道痙攣(0。8秒)當獲得性高潮時..


女孩子的陰道內..子宮及肛門括約肌..會發生為時零點八秒//約共七至八次的抽搐..重複收縮而產生快感..


12..陰毛(86平方公分)陰毛的平均面積..每個人都不同..


身材較高者..面積可達140平方公分..而錄得的最低紀錄中..為21平方公分..


此下..1平方公分面積所生長的陰毛..約為十五條..而長度平均為六至七公分..


至於為何會生長形態卻千差萬別..主要有陰毛的生長..


醫學上包括逆三角形..長四邊形..台形及橢圓形..另有一些女孩子是無毛的..


而隨著年齡增長..陰毛亦受荷爾蒙影響而脫落..


13..乳頭(3~4倍)


乳頭的平均直徑約為六至七公釐..長約七至八公釐..


若經口舌吸吮含弄時..由於乳頭富柔軟彈性..可伸長膨脹三至四倍..


14..陰核(7mm)


過半數的女孩子..陰核的大小約為六至八公釐..而七公釐為平均尺寸..


但當有性的興奮時..與男性的陰莖一樣..亦會勃起..


14..乳房(700cc)


每一邊乳房的平均容積..約為一百八十至三百二十CC..


若屬豪乳的女孩子..兩個乳房合計..含乳量可高達七百CC..


15..落紅(60%)


處女初次經歷性愛時..占六成會有出血..但落紅至令床單亦沾泄弄汙..可謂少之又少..


只占百分之二..因為不少處女沒有落紅的現象也屬於正常..


16..陰道(7cm)


由陰道口至子宮的平均長度(深度)..為六至十公分..可闊兩至三公分..


未婚的女孩子(指未有性經驗者)..陰道普遍有七公分長..


17..體力(十七歲)根據普查顯示..女孩子在十七歲時..體力達到顛峰..


而到二十九歲時..女孩子體力開始逐漸下降..僅為全盛時期的九成..


換言之..做愛這種講求體力的床上運動..對二十多歲的女孩子最適宜..


18..愛液(20cc)


女孩子在每次性愛時所分泌的愛液..平均量為20CC..比大家想像的為多..


而愛液實際上有六種之多..


首先是陰道分泌出有殺菌作用的液體..接著在興奮時..又分泌粘滑液..方便陰莖進入..


而隨之而來是腺液..淋巴液..到達到高潮時..子宮頸管會分泌粘液幫助精子的通過..


而尿道口的G點..女孩子亦有..精液..流出..


19..會陰部(3cm)


由會陰部到肛門間的平均距離..約為三公分..但骨盤較細與較大者..則有頗大差別..


20..內褲(19。7條)


介乎二十歲的少女..平均每人擁有十九點七條內褲..


顏色方面..最受歡迎的..順次為白色(32%)..粉紅(30%)及玉色(24%)..


21..胸罩(8。3個)


每個人平均有八點三個胸罩..不過有八成女孩子表示喜歡裸睡..不願意受胸罩的束縛..


22..性感型褻衣褲(0。2條)


雖然時下女孩子很開放大膽..但卻很少主動買性感大膽的內衣褲或胸罩..


反而多擁有為月經來潮時用的特備底褲..


23..名器


所謂..名器..是指陰道入口附近的肌肉特別發達而狹窄..加上陰道壁內有..折紋..


令男性的陽具在內產生壓迫性的快感..


不過從統計中發覺..與生俱來擁有名器者少之又少..但可經後天訓練肛門的括約肌做到..


24..女孩子性器構造


包括有陰核(相當於男性的陰莖)..大小陰唇..尿道..陰道..處女膜..會陰部..肛門..子宮及G點..


25..處女膜


正確來說..處女膜並非是..膜..而是纏卷於陰道口的環狀褶..而經常被人誤解..


其實這塊褶並不完全覆蓋著陰道口..


26..女孩子興奮時的性器變化


當出現性的興奮時..首先是陰核的長度與直徑增加..大陰唇平坦般的擴寬..


當小陰唇膨脹而向外側伸延時..示興奮程度已漸入高潮..而小陰唇的顏色..亦開始由粉紅色變成鮮紅色..


這個時候的陰核..反而變小而陷入于陰核包皮裏..不過大陰唇卻繼續膨脹..


當高潮過後..興奮漸複緩和..大小陰唇及陰核亦回復原狀..


27..乳房與性反應


乳房跟性器一樣..會隨性的刺激而起變化..首先第一階段是乳頭勃起..流往乳房的血液量徒增..


若細心觀察..可以察覺乳房的全體靜脈會在此時浮現..


第二個階段時..乳房本身會脹大..埋於乳頭的乳暈會脹起..因人而異..但平均脹大的程度達百分之廿五..


尤其是未有生育及喂人奶經驗者..乳房有粉紅色的斑點出現..醫學上稱為..紅潮..屬於性興奮的症狀..


28..乳房分類學


乳房按其型態..可分成下列四種


(1)碟型即乳腺未夠發達..狀似洗衫板般平坦..不過乳頭卻特別敏感..


(2)碗型乳房雖然發達..不過感度比較普通..


由於形態較美..頗受女孩子所自豪..而性格上的特徵..是有純愛志向..


(3)吊鍾型即俗語所謂的豪乳型..


由於女孩子荷爾蒙分泌充足..母性愛特強..性格上較鍾情于..小弟弟..型的男性..


(4)下垂型乳房下垂..其原因是支援乳腺的肌肉組織鬆弛..不過感度甚佳..而且對性愛甚為積極..

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電腦鍵盤密技



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Alt+空白鍵+R===恢復視窗正常大小
Alt+空白鍵+X ===視窗最大化
Alt+Tab ===工作列程式切換 http://oursogo.com
Ctrl+A ===選擇全部 http://oursogo.com
Ctrl+Alt+del ===重新啟動(熱開機)
Ctrl+End ===跳至文件末端
Ctrl+Tab ===跳至文件開頭
Ctrl+Esc===開始功能表
按住Shift ===跳過光碟自動執行功能 http://oursogo.com
Windows+R===開啟"執行" http://oursogo.com
Windows+E===開啟"檔案總管" http://oursogo.com
Windows+F or F3===開啟"搜尋"
Windows+M ===視窗最小化 http://oursogo.com
Windows+TAB ===在工作列做切換動作,須按ENTER作結束 http://oursogo.com
Alt+F4 ===強制關閉目前作業中的視窗






Word的快捷鍵 http://oursogo.com
鍵盤上幾乎每一個鍵都用到了
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輸入法會影響打出來的全形標點符號這篇是用新注音一個一個試出來的 http://oursogo.com
Ctrl + z = 復原 http://oursogo.com
Ctrl + Shift + z = 設定預設值
Ctrl + x = 剪下 http://oursogo.com
Ctrl + c = 複製bbs
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F2===重新命名
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一般鍵盤快速鍵
按 若要 http://oursogo.com
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拖曳項目時按 CTRL 複製所選取的項目。 http://oursogo.com
拖曳項目時按 CTRL+SHIFT 為所選取項目建立捷徑。
F2 重新命名所選取的項目。
CTRL+向右鍵 將插入指標移向下一字組的字首。
CTRL+向左鍵 將插入指標移向前一字組的字首。
CTRL+向下鍵 將插入指標移向下一段落的開頭。
CTRL+向上鍵 將插入指標移向前一段落的開頭。
CTRL+SHIFT 與任何方向鍵****配使用 反白文字區塊。
SHIFT 與任何方向鍵****配使用 在視窗或桌面上選取多個項目,或選取文件內 http://oursogo.com
的文字。
CTRL+A 全選。
F3 搜尋檔案或資料夾。 http://oursogo.com
ALT+ENTER 檢視所選取項目的內容。 http://oursogo.com
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ALT+ENTER 顯示所選取的物件內容。
Alt+空白鍵 開啟使用中視窗的捷徑功能表。 http://oursogo.com
CTRL+F4 關閉程式中正在使用的文件,此程式允許您同時開啟多個文件。
Alt + Tab 在開啟項目之間切換。
Alt+Esc 按項目開啟的順序輪流顯示它們。 http://oursogo.com
F6 將螢幕元素輪流顯示在視窗中或桌面上。 http://oursogo.com
F4 在 [我的電腦] 或 [Windows 檔案總管] 中顯示 [網址] 列清單。
SHIFT+F10 顯示所選取項目的捷徑功能表。
Alt+空白鍵 顯示使用中視窗的 [系統] 功能表。 http://oursogo.com
Ctrl+Esc 顯示 [開始] 功能表 http://oursogo.com
ALT+功能表名稱中帶底線的字母 顯示相對應的功能表 http://oursogo.com
開啟的功能表上,命令名稱中帶底線的字母 執行相對應的命令。 http://oursogo.com
F10 啟動使用中程式的功能表列。 http://oursogo.com
向右鍵 開啟右邊的下一個功能表,或開啟子功能表。
向左鍵 開啟左邊的下一個功能表,或關閉子功能表。 http://oursogo.com
F5 重新整理使用中的視窗。 http://oursogo.com
BACKSPACE 檢視 [我的電腦] 或 [Windows 檔案總管] 中的上一層資料夾。 http://oursogo.com
ESC 取消目前的工作。
將 CD 插入 CD-ROM 光碟機時,按 SHIFT 鍵 防止 CD 自動播放。 http://oursogo.com

對話方塊的鍵盤快速鍵 http://oursogo.com
http://oursogo.com
CTRL+TAB 在各索引標籤間向前移動。
CTRL+SHIFT+TAB 在各索引標籤之間向後移動。
TAB 在各選項間向前移動。 http://oursogo.com
SHIFT+TAB 在各選項間向後移動。
ALT+帶底線的字母 執行相對應的命令或選取相對應的選項。
ENTER 執行使用中選項或按鈕的命令。 http://oursogo.com
空白鍵 選取或清除核取方塊 (如果使用中的選項是核取方塊)。 http://oursogo.com
方向鍵 如果使用中選項是一群選項按鈕,則會選取一個按鈕。 http://oursogo.com
F1 顯示說明。
F4 顯示使用中清單的項目。
BACKSPACE 如果在 [另存新檔] 或 [開啟] 對話方塊中選取了某資料夾,則會 http://oursogo.com
開啟上一層的資料夾。
 

F1-F10的用途囧?



資料來源:yahoo......
F1 取得線上 [說明] 或 Office [小幫手] http://oursogo.com
F2 移動文字或圖形
F3 插入自動圖文集項目(在 Word 顯示該項目之後) http://oursogo.com
F4 重複上一個動作 http://oursogo.com
F5 選取 [編輯] 功能表中的 [到] 指令
F6 到下一窗格或圖文框
F7 選取 [工具] 功能表中的 [拼字檢查] 指令
F8 擴充選取範圍
F9 更新選取欄位
F10 啟動功能表列
F11 到下一欄位
F12 選取 [檔案] 功能表中的 [另存新檔] 指令
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Shift+F1 啟動文意導向說明功能表或顯示格式設定 http://oursogo.com
Shift+F2 複製文字
Shift+F3 改變字母大小寫 http://oursogo.com
Shift+F4 重複 [尋找] 或 [到] 動作 http://oursogo.com
Shift+F5 移到上一個追蹤修訂 http://oursogo.com
Shift+F6 到前一窗格或圖文框
Shift+F7 選取 [工具] 功能表的 [語言] 子功能表上之 [同義字] 指令 http://oursogo.com
Shift+F8 拉遠顯示選取範圍
Shift+F9 在功能變數代碼和其結果之間進行切換 http://oursogo.com
Shift+F10 顯示快顯功能表 http://oursogo.com
Shift+F11 到前一欄位 http://oursogo.com
Shift+F12 選取 [檔案] 功能表上的 [儲存] 指令 http://oursogo.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- http://oursogo.com
Ctrl+F2 選取 [檔案] 功能表上的 [預覽列印] 指令
Ctrl+F3 剪下至特殊圖文集 http://oursogo.com
Ctrl+F4 關閉視窗
Ctrl+F5 還原文件視窗文件大小 http://oursogo.com
Ctrl+F6 到下一個視窗
Ctrl+F7 選取 [控制] 功能表上的 [移動] 指令
Ctrl+F8 選取 [控制] 功能表上的 [大小] 指令 http://oursogo.com
Ctrl+F9 插入空欄位
Ctrl+F10 將文件視窗最大化
Ctrl+F11 鎖定欄位
Ctrl+F12 選取 [檔案] 功能表上的 [開啟舊檔] 指令 http://oursogo.com

很多很多寫不完 建議你可以至
Word裡的說明:「解答精靈搜尋【快速鍵】」 裡面有很多你要的資料
http://oursogo.com
另一個參考資料

F1: 如果你處在一個選定的程序中而需要幫助,那麼請按下F1。如果現在不是處在任何程序中,而是處在資源管理器或桌面,那麼按下F1就會出現Windows的幫助程序。如果你正在對某個程序進行操作,而想得到Windows幫助,則需要按下Win+F1。按下Shift+F1,會出現「What's This?」的幫助信息。
  F2:如果在資源管理器中選定了一個文件或文件夾,按下F2則會對這個選定的文件或文件夾重命名。

  F3:在資源管理器或桌面上按下F3,則會出現「搜索文件」的窗口,因此如果想對某個文件夾中的文件進行搜索,那麼直接按下F3鍵就能快速打開搜索窗口,並且搜索範圍已經默認設置為該文件夾。同樣,在Windows Media Player中按下它,會出現「通過搜索計算機添加到媒體庫」的窗口。  http://oursogo.com
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  F4:這個鍵用來打開IE中的地址欄列表,要關閉IE窗口,可以用Alt+F4組合鍵。
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  F5:用來刷新IE或資源管理器中當前所在窗口的內容。 http://oursogo.com

  F6:可以快速在資源管理器及IE中定位到地址欄。 http://oursogo.com

  F7:在Windows中沒有任何作用。不過在DOS窗口中,它是有作用的,試試看吧! http://oursogo.com

  F8:在啟動電腦時,可以用它來顯示啟動菜單。有些電腦還可以在電腦啟動最初按下這個鍵來快速調出啟動設置菜單,從中可以快速選擇是軟盤啟動,還是光盤啟動,或者直接用硬盤啟動,不必費事進入BIOS進行啟動順序的修改。另外,還可以在安裝Windows時接受微軟的安裝協議。 http://oursogo.com

  F9:在Windows中同樣沒有任何作用。但在Windows Media Player中可以用來快速降低音量。

  F10:用來激活Windows或程序中的菜單,按下Shift+F10會出現右鍵快捷菜單。和鍵盤中Application鍵的作用是相同的。而在Windows Media Player中,它的功能是提高音量。
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  F11:可以使當前的資源管理器或IE變為全屏顯示。 http://oursogo.com

  F12:在Windows中同樣沒有任何作用。但在Word中,按下它會快速彈出另存為文件的窗口。

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




(太熱中暑)一旦中暑,刮痧最好






陸客離台後的第一句話













4大簡單的舒理動作

平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達傳授4大簡單的舒理動作,可以有效舒緩中暑的前兆;

中暑分3類。

輕度中暑常會出現的症狀包括頭暈、身熱、口渴、四肢無力、疲倦、嗜睡、尿色變紅、數量減少;

中度者一曬到太陽就會頭熱脹痛、臉色泛紅、噁心、嘔吐、眼前一陣黑、意識不清;

嚴重者會昏倒。
**************************

輕度症狀,可以先脫掉患者的衣物,再以雙手手掌沿著患者的頸部向下、向外舒理,即可有效舒緩不適感。

中度者,舒理的手勢可以略微調整,雙手食指可以向手心方向彎曲、扣住,再以食指中段的關節,從患者的頸部一路向下、向外舒理即可。

重度中暑時,可以改用手肘來按壓患者的頸部到上臂之間的肌肉,幫助患者鬆弛身心。
**************************

陳威達說,中暑時,刮痧是最好的急救法,刮的時候是由頸部向下、向外刮出,

要注意的是,背部正中央的脊椎千萬不要刮到。捏脊法,也是送醫前的急救良方,

但要倒著捏,由頸部往臀部方向捏去。

捏的時候,拇指、食指要一起施力,就像是要把背部肌肉拉起來一樣,多做幾次、效果更好。
☆減肥.豐胸.瘦身.瘦大腿.減胸.瘦腰~楊老師的美體日記☆

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當醫師是良心事業(漢唐中醫倪海廈撰寫)


http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/Ch_index.html


      我有一位病患自佛州西北角 , 開了五個小時車程來到我診所 , 他被西醫心臟病專家診斷有多條心臟動脈血管阻塞 , 必須立刻做繞道手術 , 否則死在旦夕 , 在做之前先做一些必要之檢查 , 一察之下發現到他的右腎功能已經喪失 , 只有左腎還有作用 , 因此如果做開心手術的話 , 病患有可能就死在手術台上 , 就算運氣好 , 事後也會面臨腎衰竭而終身洗腎 , 因此放棄了手術 , 介紹此人來找我的就是他的主治醫師 .


      當天我為他下了八針 , 就在針下去的同時間 , 胸口的強烈劇痛消失 , 二十分鐘後我幫他起針 , 他跟我一起走到櫃台時 , 他告訴我之前他只能走十步就氣喘如牛無法再走 , 現在卻跟我走到櫃台不但不喘 , 而且沒有心刺痛了 , 他第一診做一次針灸 , 拿了約二週的湯劑跟一罐漢唐77號之後 , 就開車回家 , 因為住家與我診所太遠 , 無法連續做針灸治療 , 因此一直是靠中藥來治 , 1月12日來傳真自訴已經完全停止降血壓西藥 , 因為血壓非常正常了 , 胸口痛只剩一點了 , 於1月27日又再來傳真告訴我 , 他已經可以在當地的Mall裡到處亂逛 , 完全正常一點胸痛都沒有了 , 他高興的程度讀者試想之就知道了 .


     美國做心血管繞道手術一次約要價35萬美金 , 做完後阻塞仍然在 , 可能隔年還要再做 , 而且病人必須吃古靡登(殺老鼠藥) , 現任美國副總統錢尼已經做過四次開心手術了 , 但是結果是一點都不開心 , 每天晚睡前不知道明天早上是否能醒過來 , 這種如惡夢般的疾病已經不知奪走多少人的生命了 , 連許多心臟科的醫師自己也是死在這病上 , 到目前為止我治此病從未失手過 , 病人到目前為止他只花費約七百美金左右 , 約是一個月的健康保險費用而已 , 我提出此案例的目的是想告訴讀者 , 今天有多少人得到了同樣的病 , 有人是因為沒錢開刀 , 有人有錢可是卻受限於身體有其他疾病而無法開刀 , 如此冤死者大有人在 , 大家同意嗎?


  我有幾個問題 , 請讀者靜下心來跟我一起想想看 :


 1 . 良心與黑心問題----世間有多少醫師 , 無論是中醫或是西醫 , 請他們摸著良心說話 , 他們真的能夠治好這病嗎? 如果病人花了錢 , 結果是真治好了 , 我還沒話說 , 你們不信就去問一問那位台灣心臟病權威朱教授 , 開完刀病人好了嗎? 實話是根本沒有好 , 阻塞還在 , 還會再犯同樣的病 , 如果是同意 , 那麼為什麼要開刀呢? 為錢? 為名? 為權? 到底為什麼 , 我想他們自己也搞不清楚 , 他們如果多替病人想一想 , 就不會要病人開刀了 . 如果是不同意 , 認為開刀會好 , 真的嗎? 當位醫師為什麼要騙病人呢? 為錢? 為名? 為權? 結果是到底為什麼自己也搞不清楚 .


 2 . 生命的尊重 ----病人也是人 , 也有許多像醫師一樣的親人 , 一旦失去生命 , 多少人傷心多少家庭會完蛋 , 當醫師的知道嗎? 明明病人可以不死的 , 卻因為醫師想賺錢 , 想要有名 , 想要有崇高的社會地位 , 而強行介入治療 , 結果病人命丟了 , 這種玩弄病人生命於手掌上的醫師們 , 你們晚上好睡嗎?


   當醫師賺的是良心錢 , 真能治療疾病 , 能夠讓病人一家團圓其樂融融 , 賺點錢是應該的 , 但是如果賺黑心錢 , 就是不該了 , 西醫師在世界各國都一樣受到西藥廠的擺佈 , 只要有利於自己的 , 他們一概遵從 , 即使違背良心也無所謂 , 當然也有許多有良心的西醫存在 , 就像上面這案例的介紹人就是心臟科醫師 , 因為這位西醫很有良心 , 所以這人得以不死 , 是醫師的良心救了此人 , 在有良心的醫師作用之下 , 我居然變成只是拿人錢財與人消災的一個小中醫 , 沒什大不了的功勞 . 救他有何難呢? 錢都收了 , 就必須把事情做好 , 這是天經地義的道理 , 走到哪都說得通 . 是不? 我也要過日子的 , 不賺錢難道要我去搶嗎? 但是我賺的是良心錢 , 晚上我好睡得很 , 每天一覺到天亮 , 好爽的 , 讀者想想這良心有多偉大 .


   只要那一天這位台灣朱教授說了實話 , 有了良心 , 不再胡說八道的告訴台灣百姓每天吃一片阿斯匹林就可以預防心臟病這類錯誤的醫學理論 , 我就將他的名字從本署所列的庸醫名冊中刪除 , 他不改善我就永遠登在上面 , 我敢說他是名庸醫 , 是因為我比他會治心臟病 , 為什麼我可以如此說呢? 很簡單 , 如果今天我跟他同時得到心臟動脈血管阻塞的話 , 我可以把自己醫好 , 而他卻無法為自己開刀 , 只能吃自己硬著頭皮說有效的阿斯匹林 , 我保證他不是死於心臟病就是死在阿斯匹林的副作用胰臟癌上面的 , 所以他的心臟病方面的知識沒我強是肯定的 , 是有良心的肯定 , 我很有良心的告訴讀者 , 這病西醫是無法治好的 , 中醫可以治療這種病 , 不信的話你可以問問教你學中醫的老師就知道他有沒有良心了.


   任何沒有良心的中西醫要注意 , 千萬不要亂說沒有良心的話 , 否則我一定把你登在本署的庸醫名冊上 , 然後舉案例來証明我比你強 , 所以我有資格說你是庸醫 , 任何有良心的中西醫 , 我必稱你為良醫的 , 躲開你遠遠的 , 一生都稱讚你只會說你好 , 因為你有良心 , 做良醫的第一步不是醫學技術有多好 , 而是一定要有良心 . 本署的首任署長也就是創辦人 , 是我國漢朝醫聖張仲景醫師 , 他終其一生沒有中醫執照 , 但是他卻受到後人尊稱為醫聖,本署已傳約二千年的良心事業了, 所有經方使用的藥材均俯拾可得 , 藥價極廉 , 南方溫病派中醫才會使用什麼犀牛角鹿茸虎骨等名貴藥材 , 但是卻無治病效果的 .


 補充案例說明 , 02/05/2005在美國電視新聞公佈兩張照片是前總統柯林頓在做心臟血管繞道手術前與手術後的照片 , 術前是精神健旺意氣風發的 , 術後突然老了二十歲的樣子 , 臉色蒼黃精神萎靡 , 皺紋叢生 , 現在是食不知味 , 完全沒有求生意志 , 情緒低落 , 我等著看他能夠活多久 , 目前有很奇怪的現象發生 , 就是學理工的人很多都相信中醫 , 反而學法律的人相信中醫的較少 , 我早就對柯林頓的心臟手術評論過 , 一定不會好的 , 現在果然發生了 , 當時手術時還有很多人羨慕他受到五星級的照顧 , 我說治病跟什麼等級的照顧無關的 , 要真正治好才是第一等五星級的照顧 .


資料來源:生命學

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徐大轉貼電子報




跟著世界潮流走; 省錢又省工,早該這樣鼓吹啦~~







中國時報 2008.03.06 
每年沖掉了六億
蔡振明(作者為退休教師)

 據生態學者陳玉峰等人的研究,我國每人每天平均使用的「廁所衛生紙」約為 抽取式衛生紙九抽,換算約合十五.一一公克,全國二千三百萬人,每天的「廁所衛生 紙」可達三四○公噸之多,國人大多習慣把這些衛生紙丟在廁所的垃圾桶,形成棘手的 垃圾──因為它不像一般紙類,所以無法回收。每公噸清運及處理費約需四千六百元, 全國每天即高達一五七萬元,每年約近六億元之多!

 在國外,從來沒看過有人把汙穢的衛生紙丟入垃圾桶,都是直接丟入馬桶再沖 掉,為何在台灣沒有這麼做?是管路容易阻塞的關係嗎?還是說有哪些品牌的衛生紙較 容易溶解、適合丟入馬桶?尤其是衛生紙上沾了便便,如果放在開放式(無蓋)的垃圾 桶內,還會有細菌傳播的問題,不如丟到馬桶裡,沖走才乾淨。

 其實由於台灣如廁時,習慣把用過的衛生紙,丟在馬桶旁小垃圾桶內,也造成日 本人的迷惑和困擾。日本的排水系統良好,所以用過的衛生紙是可以直接沖入馬桶的, 而旁邊的小垃圾桶,是用來丟「女性生理用品」的。

 根據舒潔衛生紙公司的看法,在台灣由於生活習慣,及早期下水道設備較差之 故,一般我們都會在廁所放置垃圾筒,以丟棄衛生紙。實際上衛生紙是可以直接沖到馬桶裡。不過建議您上廁所不要使用面紙,因為面紙主要是接觸臉部的擦拭用紙,所以必 須使用較多的高級長纖材料來加強紙力與柔軟度,同時紙張配方裡添加了「溼強」成 分,使面紙在擦汗、擦水等用途時,仍不易破爛,所以較不易在馬桶裡分解。

 為了更理解這個問題,筆者電話訪問台灣區造紙工業同業公會陳副總幹事,他 說:「我國把衛生紙丟在垃圾桶,是世界的特例,產生許多『不必要』的處理費用, 如:清理、搬運、焚化……等。其實,衛生紙分子間構造鬆軟、纖維短,並不含『溼強 劑』與長纖維,遇水即離散,所以,衛生紙丟入馬桶,是絕對不會造成阻塞的。」 「但是面紙就不宜丟入馬桶,因為它是設計來清潔臉部的汙垢與油脂,所以含溼 強劑與長纖維,分子間構造強韌,遇水不易離散,有可能造成馬桶阻塞。」 「目前,各加油站的贈品多是面紙,許多人卻拿到廁所使用,這樣就比較不好。世界各先進國家,廁所裡永遠只放衛生紙,不可能放面紙。希望國人能釐清這兩種紙的不同用途,廁所裡只能放衛生紙,用完即丟入馬桶沖掉,這樣,或許能減少許多不必要的垃圾。」陳副總幹事十分誠懇、詳細地解釋。

 看到這裡,您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶,每年為國家節省六億元嗎?




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◆風雅頌★幸福心靈報★




→逆向思考→●部落格有更新和放音樂●





部落格有更新和放音樂

http://tw.myblog.yahoo.com/poca52096
請大家來看看喔
很久面見面朋有回個信好
poca52096@yahoo.com.tw
讓我知道你過的如何

The sound of silence Simon & Garfunkel

Hello, darkness my old friend
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left it's seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains within the sound of silence

In restless dream
I walked alone the narrow street of cobble stone
Beneath the halo of a street lamp
I turned my collar to the cold and damp
When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
That split the night and touched the sound of silence

And in the naked light
I saw ten thousand people may be more
People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share
And no one dare disturb the sound of silence

"Fools" said I "you do not know"
"Silence like a cancer grows
Hear my words that I might teach you
Take my arms that I might reach you"
But my words like silent raindrops fell
And echoed in the wells of silence

And the people bowed and prayed to the neon god they made
And the sign flashed out it's warning
In the words that it was forming, and the signs said
"The words of the prophets
Are written on the subway walls and tenement halls
And whispered in the sound of silence"


沈默之聲    賽門與葛芬柯二重唱

嗨!黑暗,我的老友
我又來找你聊天了
只因有個幻象緩緩的爬過
趁我熟睡時灑下種籽
這個深植在我腦海裡的幻象
依然留存在沈默之聲裡

在無盡的夢境裡
我一個人走在圓石鋪成的狹窄街道上
在街燈的光暈下
我豎起衣領抵擋濕冷的天氣
當閃爍的霓虹燈刺痛了雙眼
光芒劃破夜空,也觸動了沈默之聲

在沒有燈罩的燈光下
我看到了數以萬計或者更多的人們
人們聊天而不談心
只用耳朵聽而非用心聆聽
人們寫著毫無感情分享的歌
而且沒有人敢去驚擾沈默之聲

「愚蠢的人們啊!」我說:「你們不明白------」
「沈默像癌細胞一樣蔓延
 仔細聽聽我能教你的
 握住我伸出的手。」
但我這些話像無聲的雨落下
在沈默的井裡發出回聲------

人們對著自己創造出來的霓虹神像膜拜禱告
告示上閃爍著警句
在逐漸顯現的字句中,它說著:
「先知的箴言,
 寫在地下鐵的牆壁和廉價公寓的長廊裡,
 並且在沈默之聲中低迴不已---------」






逆向思考----10塊錢賣他二張名片

秘書恭謹地把名片交給董事長,一如預期,董事長不厭煩地把名片丟回去,很無奈
地, 秘書把名片退回去給立在門外看盡尷尬的業務員,業務員不以為杵地再把名片遞
給秘 書,「沒關係,我下次再來拜訪,所以還是請董事長留下名片。」拗不過業務員
的堅 持,秘書硬著頭皮,再進辦公室,董事長火大了,將名片一撕兩半,丟回給秘
書。秘 書 不知所措地楞在當場,董事長更氣,從口袋拿出十塊錢,「十塊錢買他一張
名片,夠 了 吧!」豈知當秘書遞還給業務員名片與銅板後,業務員很開心地高聲說:
「請你跟董 事 長說,十塊錢可以買二張我的名片,我還欠他一張。」隨即再掏出一張
名片交給秘 書。 突然,辦公室裡傳來一陣大笑,董事長走了出來,「這樣的業務員不
跟他談生意,我 還 找誰談?」

這是業務員每天都會碰到的場面,如果光是靠修養或到魔鬼營訓練,還是有洩氣時,
超 級業務員也有倒地不起的一天。能自別人設下的困局跳脫者,都有一個本事,那就
是 - -逆向思考,當你不順著設局者的邏輯思考時,當你不順著設局者的邏輯思考
時,你 才 能出自己的招,去破解對手的招數。說是阿Q也好,說是三八也好,卻是完
全自我的 主 宰者。

我有一個在金融界工作的朋友,新進公司做基金研究員時,不知怎地,主管老是看他
不 順眼,比如邀請大家下班後到他家吃火鍋,總是不小心漏了他。朋友給自己打氣的
方 式 是,去「阿杜」吃港式高級火鍋,「比他還享受!」。主管要給他難堪,哪知他
更得 意!而主管分配給他的基金,老是冷門商品,很難有業績上的表現,他也不氣。
現 在, 朋友說:「還好他這樣對我,否則我現在只能做研究分析。」主管的態度逼使
他走出 另 一條路來,現在他在另一家公司的行銷企畫部如魚得水;「很謝謝他的造
就」。

人的胸襟有多大,成就就有多大,爭一時不如爭千秋,更何況你怎麼知道,老天爺的
布 局不是要讓你扛起更大的責任呢?忍一時之氣,退一步海闊天空,反倒是處處是出
路, 別把精神能量虛擲在不值得的人身上。

滿有道理的~~~~換個角度,你就是贏家。

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◆風雅頌★幸福心靈報★




勇敢享受人生




勇敢享受人生

朋友聽說我準備去義大利玩,劈頭就問:「多少錢?」
「嗯......」我在心中快速地估了預算,
「至少是六萬啦!不過七、八萬應該跑不掉!」

「嘩--夭壽啦!怎麼這麼貴!」話筒中傳來很誇張的叫聲。
「沒辦法,過年嘛!」
省吃儉用攢下來的錢,就為了圓一個旅行的夢,
對很多人來說簡直不可思議。

朋友又說話了,「六萬塊是很多錢呢!可以買一台你夢寐以求的手提電腦,
你不是一直很想要嗎?還有,可以買好幾台DVD哩!」

我盤算了一下:真的耶,可以買好多好多東西!
朋友是科技新貴族,只要是新出爐的電子產品,

他總是所費不貲地在第一時間買到手,家裡滿坑滿谷的新奇玩意:

投影式螢幕、DVD、編曲用的節奏處理器.......而光是電腦,他就有兩台。
這些用錢堆砌的東西很實在,摸得著也看得到,不像旅行。
除了一本厚厚的相簿,什麼也留不住。

是這樣的嗎?

旅行最大的快樂在於「逃」。逃離壓力沈重的工作環境,

逃開圍繞身旁不斷催促你結婚的家人長輩,成為一個無拘無束、

自由自在、遊山玩水的閒雲野鶴。旅行的箇中滋味,得要親自試過才算數

滿載快樂的回憶,不也是種無形的豐收?

我發現自己對有形的東西不是很看重,所以還是花掉大半積蓄去旅行。
別人投資股票,我投資旅行。我的「股利」是自我成長,
和一種浮雲遊子的快樂。

生活中依舊沒有大哥大、CALL機、電腦、DVD,
就連電視都是哥哥不要的二手貨,十四吋的螢幕,
小到每個來我家的客人都要問:「你家沒有電視啊?」

即使被別人當成怪物,我也不改其樂。再窮,還是要旅行。
旅行不一定要出遠門,或一去一年半載。

有個B友常開車到處跑,從事為期兩、三天的小旅行。他說每次旅行結束,
就有更多力量來面對繁重的工作,更興高采烈地為生活打拼。

離家出走,是為了調整自己的步伐。
生活的步調不能只是上緊發條,遇爾也要放鬆。
旅行,是最佳調音師,讓生命奏出更美麗動聽的樂章。

記得在紐約旅行時,每天中午一到,我便在第五街上向賣希臘Pita餅的小販
買份Pita夾香腸,再加罐可樂,然後坐在摩天大樓門口的階梯,
就著過往路人面前吃了起來。

也許是前所未有的新鮮感吧!我覺得那街頭賣的Pita餅,
比任何衣香鬢影的五星級飯店美食都來得津津有味。

旅行重新開啟封閉退化的感官,我彷如初生的嬰兒,
睜大眼睛感受這新奇的世界。
旅行中那份逍遙自在,只有過來人才了然於心。

有個朋友五年前就說他想去歐洲旅行。五年來只見他嚷嚷,
歐洲卻始終未去成。我問他:「怎麼還不去呢?」「快了!就快了!」
他回答:「等我存夠了錢就去!」

我想起了兩個四川和尚的故事。兩個和尚想去浙江普陀山朝拜。

第一個和尚想多存點錢,再約個伴同行比較安全;第二個和尚想都不想,
就拿著個缽到處化緣,一邊往浙江走去。

兩年後,第一個和尚還在原地踏步,第二個和尚不但朝拜完,
連人都回到了四川。你說,我的朋友像不像第一個和尚?

錢多有錢多的玩法,錢少省吃儉用照樣玩的盡興。錢不是問題,
想玩,現在就出去走走!

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有錢人想的和你不一樣
五分鐘,換一顆有錢人的腦袋


掌握17種思考方式,你就能創造財富,改變人生

 

17種的思考:


01. 有錢人相信:我創造我的人生。窮人相信:人生發生在我身上。
02. 有錢人玩金錢遊戲是為了贏。窮人玩金錢遊戲是為了不要輸。
03. 有錢人努力讓自己有錢。窮人一直想要變有錢。
04. 有錢人想得很大。窮人想得很小。
05. 有錢人專注於機會。窮人專注於障礙。
06. 有錢人欣賞其他的有錢人和成功人士。窮人討厭有錢人和成功人士。
07. 有錢人與積極的成功人士交往。窮人與消極的人或不成功的人交往。
08. 有錢人樂意宣傳自己和自己的價值觀。窮人把推銷和宣傳看成不好的事。
09. 有錢人大於他們的問題。窮人小於他們的問題。
10. 有錢人是很棒的接受者。窮人是差勁的接受者。
11. 有錢人選擇根據結果拿酬勞。窮人選擇根據時間拿酬勞。
12. 有錢人想著:如何兩個都要?窮人想著:如何二選一?
13. 有錢人專注於自已的淨值。窮人專注於自己的工作收入。
14. 有錢人很會管理他們的錢。窮人很會搞丟他們的錢。
15. 有錢人讓錢幫他們辛苦工作。窮人辛苦工作賺錢。
16. 有錢人就算恐懼也會採取行動。窮人卻會讓恐懼擋住了他們行動。
17. 有錢人持續學習成長。窮人認為他們已經知道一切。

 

轉自:網路信件 富爸爸投資俱樂部

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冷氣怎麼吹最省錢







提供你一個好方法喔:

朋友告訴說---因為我老爸是賣家電的所以他都有跟我們家小孩說要怎麼省電

假如你是睡前要吹先調25度然後按"舒眠"(很多冷氣都有這功能)

舒眠是每小時會上升1度第二小時上升到27度之後就不會在上升

然後一樣要開電風扇 這樣子就算溫度到27度 一樣覺得很涼

而且其實你睡著後 25度會覺得太冷 會一直想拉棉被=.="

27度其實是比較舒適的溫度

冷氣機在25度時反而會一直運轉..比較耗電

冷氣壓縮機在27度時並不會運轉只會送風 所以很省電

就不用定時吹一下怕半夜熱醒 又可以省電啦^_<

我家都是這樣吹的喔 提供給你^^

謝謝jill提供

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女人在網上撒嬌的八大絕招




關於女人,今天我談得再多也是舊話重提,不過時代在發展,以下是網上女人八大撒嬌術以及破解的方法:



一、柔指千纏:


  當女人在電話或者其他聯繫工具上對你千嬌百媚地說要見你,如何如何離不開你時,你就要注意了。這是女人最擅長的一招,那就是驚天地泣鬼神的「柔指千纏」。因為女人的溫柔相信沒幾個男人可以抵擋得住。特別是女人在qq上嬌滴滴地說今夜你會不會來的時候,相信絕大多數,大概是百分之九十左右的男人要崩潰。可是總有百分之十的男人會挺住。他們是怎麼做到的呢?答案很簡單,那就是懷疑。


  當女人對你「柔指千纏」的時候你要想想她是在什麼情況下會對你這樣。根據不完全統計「柔指千纏」時的女人大多數是對男人有所要求。如果沒什麼要求那就恭喜你了!因為可能那個女人的母愛情結來了,需要你當當寵物。


 


二、如鯁在喉:


  女人喜歡對自己喜歡的男人說半截話,她其實也想說完整。可是女人的矜持使她想說的話變得如鯁在喉,這個時候的女人大概來說就是想你了,或者說是希望你去他的身邊給她安全感。可是她又不方便說出自己的需要,因為她畢竟是女人。


  這個時候男人就要多想想,然後試探性地問女人,現在通訊發達。哈哈!


 


三、欲擒故縱:


  女人一般來說不會直接和你說她需要什麼。她會問你吃飯沒有呀?那部電影看了沒有呀?其實是她自己想看自己沒吃而已!


  遇見這樣的情況,如果你看過就老實地說看過,吃了就老實地說吃了。如果你有企圖的話說沒吃也可以,沒看也行。反正飯是隨時都可以吃的,電影看過了也沒什麼,你可以當解說員,只要你不怕在電影院裡被人丟白眼。


  


四、明知故問:


  女人在qq上一般會故意問你是誰!你可千萬別說我就是我!你要甜蜜點地說我就是那個愛你的人呀之類的話。因為女人很希望你記得她!哪怕她不記得你也好!你一定要記得她!


  


五、無話找話:


  一般聊到敏感的話題時,女人一向是迴避的。可是女人的天性是廣撒網,她會給所有男人追她的機會。可是追不追得到就是她的事了!女人會說我們換個話題吧!今天天氣一類的話題是女人喜歡的。


  這個時候就要注意了,她是在和你撒嬌。如果天氣冷的話呢,你要關心地說要她多加件衣服,如果天氣熱的話呢你不妨建議去游泳。


 


六、迂迴:


  女人要和你撒嬌會有很多方式,她會先不和你說這個話題,迂迴很久以後,話題就自然到了她要說的話題上面,這是女人的聰明。


  可是女人再聰明也是要說什麼還是要說的。如果你對那個話題不感冒,你不妨把以前說的話題再提起,如果有興趣那就談談也不妨,千萬不要談深,女人很容易把你當知己!如果你願意當知己那另當別論。


  


七、提問:


  女人喜歡向男人提問,問題千奇百怪。可是問來問去大多是你愛不愛我呀、你在幹嗎呀一類的。男人希望女人關心自己,可是問得多了,自然就煩了!


  遇見此類情況男人要百問不煩。如果實在是受不了了,趕快找個借口溜之大吉,找個借口拜拜了您哪,千萬不要被問題嚇倒,也不要就一個問題反覆糾纏,上網費要注意喲!


  


八、綜合:


  當女人把以上七種撒嬌的方式向你狂轟濫炸的時候,你就完了嗎?錯!你可以笑面人生,直觀mm!面對柔情似水,也不要害怕!關機,走路就好了嘛!莫愁前路無mm,天下誰人不識君——如果你優秀得像我一樣!


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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




脊椎保健) 上班族保健處方大公開













為民服務~代客泊車

這幾年相信大家都有感受到 公務人員的熱情服務

尤其是到了戶政事務所 備感溫馨ㄚ!!

沒想到~這樣的服務 在大馬路上也可以看見喔!!
好一個為民服務

唉呦!!這樣的服務就算了吧!!
上班族若能每天花幾分鐘,做一些簡易的伸展,就能預防腰酸背痛,增進健康

整天坐著辦公的上班族,表面上看來好像比較輕鬆,只要在電腦桌前按滑鼠、敲鍵盤即可,其實,這種工作型態也可能引發腰酸背痛等問題,就是因為體能活動不多,再加上長時間維持固定姿勢,或長期使用錯誤姿勢所導致。其實,上班族若能每天花幾分鐘,做一些簡易的伸展,就能預防腰酸背痛,增進健康、提升工作效率。但切記在運動之前,一定要了解每一個動作的做法,做好熱身,讓肌肉、關節、韌帶動起來,才能承受後續的大量運動。


此外,運動時要維持正確姿勢,搭配呼吸節奏,緩慢、適度地進行所有動作,用心去感受身體每一塊肌肉、關節的相對位置,隨時糾正錯誤的姿勢;有些動作如果做不來,也不需勉強,以免肌肉受傷。
以下是幾種上班族可自己進行的簡易伸展運動,不妨依場所與自身狀況,選擇適當的項目動一動:

1. 骨盆傾側:肚臍、骨盆往前傾,上背部挺直;接著肚臍向內收、骨盤向後傾,重複該動作10次。這個動作可以增加腰部活動,減輕腰部酸痛。

2. 肩膀滾動:雙手放鬆,肩膀向後轉5圈,向前轉5圈;進階動作可將雙臂伸直,向後、向前各轉5圈。肌肉緊繃的人可以藉此放鬆肩頸部肌肉,有效減低肩頸的酸痛。

3. 椎體扭轉:雙腿交疊,雙臂彎曲至肩膀高度,上身左右交替扭轉5次,雙腿交換位置,重複一遍。這個動作可以活動背部關節,透過伸展動作放鬆背部的緊繃肌肉,增進脊椎活動度,還可修飾腰部線條。

4. 側彎:雙腿分開與肩同寬,雙手或單手置於頭上方,向一側彎腰,保持下半身挺直,維持10秒,兩邊各作5次。這個軀幹伸展動作,可放鬆背部與腰部肌肉,還可擴大胸部的呼吸空間,讓呼吸更順暢。

5. 胸肌伸展:雙手交叉於背後,兩肘靠向脊椎,手臂上拉,保持下巴內收,緊縮腹部,維持10秒,然後放鬆,重複5次。這個動作可放鬆胸部前側肌肉,讓呼吸更順暢。

6. 胸背伸展:雙腿分開站立,背部與牆壁約一個前臂的距離,慢慢向一側扭轉,直至雙手平放在牆上,保持雙膝面向前方,維持30秒,然後換另一邊。重複5次。這個運動可以伸展背部與腰部,減緩腰酸背痛現象。

7. 前臂扭轉:前臂彎曲90度,將一手肘放在另一手肘上,輕輕扭動前臂,使雙手手指緊握,放鬆肩膀,盡量將雙臂往上推,維持10秒,重複5次,然後交換手肘位置,重複動作。這個運動可以伸展上背部肌肉,促進呼吸順暢。

8. 收腹抬腿:雙手掌心放於座椅上,使下背部成拱型,圓曲著肩膀,下巴往胸膛收攏,抬起雙腳,兩腿收攏,維持5秒,然後雙腿放回地面,重複5次。這個動作可以訓練腹肌,強化腰部穩定度,增進脊椎關節活動度,預防腰部酸痛。

伸展運動的類型很多,也不需每次都將所有項目做完。不過,運動是保持健康及減少壓力的最佳配方,只要選擇適合自己的運動方式,持之以恆,上班族朋友們也能擁有高效率的工作品質和健康的身體!

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自動千萬富翁







這年頭,單身人士要為自己為來的退休生活預備,有子女、有配偶的人,可「千萬」別指望小孩配偶!

想要早日達成財務自由的「退休」或「退而不休」嗎?看看下面的故事,嘗試著執行,提前退休不是夢!

自動千萬富翁

●付清所有貸款-銀行會對這個訣竅深惡痛絕。

●決心先付錢給自己-先為自己留些錢,然後才去付帳單。(收入-儲蓄=支出)

●留意拿鐵因子-不要每天早上花錢買咖啡喝,而要把錢用於投資。

●讓該做的事情自動發生-把薪水的一部分安排成自動轉入一個儲蓄投資帳戶,不要把決定權留在自己手上。關鍵是這一切都是全自動的。



我永遠忘不了第一次遇上"自動"千萬富翁的情景。
那時候,我二十多歲,在一個社區成人教育推廣班教授投資課程。

我班上有位中年男學員名叫吉姆.麥金特,在當地一家電力公司擔任中階經理。

他很少和我說話,有一天他在下課後來找我,問我是否可以幫忙評估一下他和他太太的財務狀況。
這個請求讓我很驚訝。



儘管我強烈相信,每個人都應該聽聽合格財務規畫師的理財建議,進而從中獲得裨益,可是吉姆給我的印象全然不是那種會主動求助的人。我表示非常樂意接受這個邀約,但如果他要聽聽我的意見,他太太必須和他一起過來。
「沒問題,」吉姆微笑說道:「正是蘇珊要我來請教你的。我們兩人都覺得,現在是做點財務規畫的時候了。我正打算下個月退休。」

這下子我真的吃驚了。光聽吉姆在課堂上的幾次發言,我知道他五十歲出頭,在同一家公司工作了三十年,年收入從未超過四萬美元,而且還認為編列預算沒用。我也聽過他形容自己為「超保守派」,因此確信他不可能在股市中發財。
不過,我祖母羅莎.巴哈教過我「人不可貌相」。事情永遠說不準,也許吉姆繼承了大筆遺產。

●提早十三年退休
麥金特夫婦看起來就是那種「勤勞努力、比上不足比下有餘」的人。

吉姆身穿胸前有口袋的短袖襯衫,蘇珊頭髮上有幾束亮金色的挑染。

蘇珊是美容師,比吉姆年輕好幾歲。



特別的是,麥金特夫婦好像高中生初次約會,手拉著手,興高采烈地聊著。

我還沒開口問,吉姆便開始談他的計畫,聊他準備怎樣過退休生活。

此時,蘇珊也跟著嚷嚷:「他這麼年輕就能夠退休,多棒呀!好多人要到六十五歲才能夠退休,但吉姆在五十二歲就做到了!」

●平凡無奇的年收入
我就這樣聽了十分鐘,後來不得不打斷一下,說道:「聽到你們這樣說,我也激動起來了。不過,我們先別高興得太快。過去幾年裡,我見過好幾百個想退休的人,可是我得告訴你們,沒有幾個人真的能夠在五十歲出頭退休。」

「通常人們會問我,他們是否能夠退休,」我說道:「不過,你們似乎認為自己能夠退休。你們為什麼這麼確信自己能夠負擔退休生活?」

吉姆和蘇珊對望了一下。

然後,吉姆轉過頭來,說道:「你覺得我們不夠有錢,對吧?」
「嗯……我倒不會這樣說。」我回答道:「不過,早早退休的人確實必須有一筆為數不少的錢,而大多數人在你這樣的年紀時還遠遠存不到這麼多。就我對你的了解,我真的很好奇你怎麼會有足夠的錢?」

我看進他的眼裡,他也回看我,眼神平靜而沉著。

「吉姆,你才五十二歲。」我說道:「想想看,十個人當中只有一個人能夠在六十五歲退休,且勉強維持就業期間的生活水準。你得承認,在你現在這個年齡退休簡直是個壯舉。」
吉姆頷首默認。「確實如此,」他說著,同時遞給我一大疊文件。其中包括他和蘇珊的退稅和資產證明,詳細列著他們所擁有的和所積欠的金額。

我先看了看他們的退稅單。

去年,吉姆和蘇珊合併收入為五三、九四六美元。這不算富裕,但也確實不錯了。

我將資產證明瀏覽一遍,想知道他們欠了多少錢,卻無法找到一條欠債款項。

我抬起頭,問道:「你們沒欠債?」

●付清所有貸款
麥金特夫婦再次相視微笑,蘇珊緊握一下丈夫的手,說道:「麥金特夫婦不欠債。」她邊說邊樂呵呵地笑著。
「你們的孩子呢?」我問。
「他們?」吉姆回答:「都大學畢業,自立了,托老天的福。」



「哦,那很好。」我說:「讓我看看你們擁有哪些資產。」我重新瀏覽那份資產證明,上面列有兩棟房屋。

第一棟是他們現在住的,價值四十五萬美元;第二棟用於出租,價值三十二萬五千美元。
「哇,」我讚歎道:「這兩棟房子現在都沒有貸款?」
「對的。」吉姆回答:「沒有貸款。」

我接著看退休金帳戶。

吉姆的四○一(k)帳戶目前結餘為六十一萬美元(注一),而蘇珊的兩個退休金帳戶則總計有七萬兩千美元。

另外,他們還擁有十六萬美元的政府債券,以及存在銀行儲蓄帳戶裡的六二、五○○美元。

上述的這些資產加上他們其他的個人財產(包括一艘遊艇和三輛車,款項全部付清),淨資產高達近兩百萬美元。


不論用什麼標準來衡量,麥金特夫婦都是有錢人。

他們不僅乾淨俐落地擁有大量資產(有這些就夠讓人欽佩了,何況沒有任何貸款),而且還持續地從投資中獲得股息和利息收入,同時每年還能夠靠出租第二棟房屋,得到兩萬六千美元的收入。



另外,吉姆有資格獲得一筆小數目的退休金。

至於蘇珊,則因鍾愛美容師的工作,而準備繼續工作到六十歲才退休(儘管她並不需要)。

突然間,吉姆的五十二歲退休計畫看起來並不荒唐。這完完全全是可行的,而且讓人振奮不已。

●繼承理財知識
一般來說,人們不論擁有多少財富,都不至於讓我瞠目結舌,但麥金特夫婦確實有令我印象深刻之處——他們的富裕是看不出來的。他們兩人似乎是不折不扣的平凡人,就像一般友善而勤勞的夫婦。他們怎麼可能在這樣相對較年輕的年紀,就累積了如此一筆財富?

坦白說,我感到有點困惑,但同時也聽得入迷。

那時候,二十多歲的我儘管所賺的錢不算少,然而生活也僅僅入能敷出。

有幾個月我確實能夠存下一點錢,然而很多時候,我若不是工作太忙,就是開銷劇增,結果一毛錢也沒存。

在許多月份裡,我不但無法把錢留給以後,還弄得當月的薪水也不夠花,於是不斷拚命賺錢,以便讓收支平衡。

身為財務顧問的我,專門教別人如何投資,但自己卻經常掙扎求「錢」。

更糟的是,我面前的麥金特夫婦在他們收入最多的那些年裡,也未必賺到我一半的收入,可是如今他們已成為千萬富翁,而我卻越來越深陷在欠債的泥淖中。

麥金特夫婦顯然通曉某些我必須學習的理財技巧,我決心去發掘那到底是什麼。

普通人如何能夠積蓄到這樣的財富?我心急如焚地想知道麥金特夫婦的祕訣,卻無從入手。

於是,我問道:「你們是不是繼承了什麼遺產?」

吉姆捧腹大笑,說道:「我們只繼承了一樣東西,那就是知識。我們的父母教我們一些理財常識,我們照著他們所說的去做,深信這一定可行。很多我們認識的人都是如此。」
聽到這裡,我確實很著迷。麥金特夫婦原本是要向我請教的,如今我倒想向他們求助了。



●真假富翁
我說:「我每週都會見到一些人,他們同樣來上課,情況卻與你們完全相反。這些人看起來很有錢,可是當我們看看他們到底具體地擁有什麼時,就會發現他們不僅不像看起來那麼富貴,甚至窮得叮噹響。
「就以今天早上我會面的一位先生來說,他開全新的保時捷,戴純金的勞力士錶。可是,當我細閱他的資產報告時,卻發現他其實沒剩下多少財產了。他五十多歲,住在一棟有八十萬美元房貸的豪宅裡,個人存款不足十萬美元,信用卡還欠七萬五千美元,連那輛保時捷都是租來的!另外,他還要付贍養費給兩位前妻。

「然而,你們很富有,快活似神仙,婚姻美滿,兩個孩子已讀完大學,而且你們五十多歲就可以退休了!

請告訴我,你們究竟有什麼祕訣?這一定有祕訣的,對吧?」
蘇珊著吉姆,問道:「那麼我們再多說個十五分鐘?」
吉姆回答道:「十五分鐘算什麼?」

●自動千萬富翁的故事
蘇珊深深吸一口氣,娓娓道來:「當我們開始約會時,他二十一歲,我十九歲,我們在認識三年後結婚。度完蜜月後,兩家的父母親告誡我們必須認真過生活。他們說,我們可以選擇盡畢生精力去工作以儘量賺錢,每個月賺到錢後便全部花光,就像多數人一樣,不過我們也可以選擇讓錢來為我們創造好生活,並且享受人生。他們告訴我們,祕訣就是每賺一塊錢都要保證先付錢給自己。」



決心先付錢給自己
吉姆點頭表示贊同,說道:「沒錯,大多數的人領到薪水時,第一個動作就是付帳單,如果付清後還有餘錢,就把錢存起來。也就是說,把錢先付給別人,最後才付給自己。爸媽說,要在這樣的遊戲中走在前頭,就要把順序顛倒過來,先為自己留些錢,然後才去付帳單。」

蘇珊笑著搖搖頭,說道:「吉姆說得真容易。不過,千真萬確,我們必須學會存錢。起初,我們試著編列預算,可是不知道為什麼,所賺和所花的數目總是算不對,於是我們開始爭吵。我媽媽告訴我,以前她和爸爸也試過編列預算,可是換來的只是沒完沒了的爭吵,於是他們決定把預算表扔到一邊,改成每個月從薪水裡拿出一○%,在沒看到、沒花掉這些錢之前,就先把它們存進儲蓄帳戶。她告訴我:『妳會驚訝地發現,妳很快就能夠適應沒有這一○%的生活。同時,這一○%在銀行裡悄悄地積聚起來。』



「所以我們就這麼做了。最初我們只把收入的四%存起來,然後慢慢增加。現在,我們會存十五%。不過,平均來說,大約占一○%。」

「你們怎麼處理這些存款呢?」我問道。
蘇珊回答道:「我們的錢是優先為退休而存的。」
「你也知道,那時候還沒有四○一(k)計畫。」

吉姆插話說道:「但是,許多公司,包括我上班的地方,都提供了公司退休金計畫。如果想多存些錢,還可以額外提撥一點錢。很多朋友並未多存一些,但我們做了。」

蘇珊接著說道:「另外,我們第二個目標就是存錢買自己的房子。我們的父母親都說,他們的房子是他們這輩子最成功的投資,沒有什麼比擁有一棟房子更能夠讓人有自由感和安全感。但關鍵是,要乾淨俐落地擁有房子,也就是說,要盡快付清所有貸款。



「他們告訴我們,當身邊的朋友都在公寓的裝潢上砸錢時,我們應該儘可能注意自己的開銷和儲蓄情況。他們強調,有許多人是在小東西上花掉大筆錢。」
吉姆回應道:「要在理財上走在前頭,並非意味著要過得窮兮兮或苦哈哈,而是要注意小東西——一些戒掉就能讓人變得更寬裕的消費小習慣。



「對我們來說,主要的『小東西』是香菸,我們在吸菸上花了過多的錢。我們以前每天一包,爸媽都對此很厭惡。他們提醒,如果不繼續在香菸上浪費錢,兩年內就能夠存到一棟房子的頭期款,同時還可以挽救健康。」



留意拿鐵因子
吉姆身體向前傾,說道:「你在課堂上用『拿鐵因子』概念,教我們不要每天早上花錢買咖啡喝,而要把錢用於投資。」
我點頭。
吉姆說道:「我父親不是這樣稱呼它,可是你們說的是同一回事。或許,他會叫它『不花冤枉錢因子』。他的想法是,如果每天節省幾塊錢,最後就可以省下一棟房子的錢。如果租房子住,會一直做窮鬼,別人將一直賺我們的錢。如果自己買房子,終究能讓自己變得富有。」



「你們就靠戒菸來省錢,而買了房子?」我問道,又看看他們。他們回我一個微笑,點點頭。

「你們怎麼有辦法買兩棟房子,還把貸款全部付清?」

「哎,我們並不是真的擁有兩棟房子,」蘇珊說:「一棟是住宅,另一棟用於出租。這是祕訣的另一部分。」吉姆接下去說道:「父母親教我們一個早日付清貸款的訣竅。他們說,銀行對這個訣竅深惡痛絕,而我們會對它愛不釋手。他們是對的。現在,用這個訣竅更簡單了,所要做的就是,付貸款時不是每月一次付清款項,而是把這筆款項分成兩半,每兩週就付一次。你如果堅持這種辦法,到年底時就會發現自己不痛不癢地額外付清了一筆錢。如此一來,本來要三十年才能夠付清的房貸,二十三年就能夠清償。我們計算過,依照這個方法,我們二十多歲就可以開始買房子,四十多歲就能夠不拖欠地擁有房子。實際情況更妙。我們持續多付的貸款金額越來越多,結果我們快到四十歲時就已經完全付清房貸了。」



「之後呢?」我問道。
「之後我們再也不需要付貸款,於是每個月多出一筆錢。」

吉姆咧嘴朝我笑一笑,接著說道:「我們可以把這筆多出來的錢揮霍掉,或者用來買更好的房子,並將第一棟房子租出去。結果,我們選擇後者。我們用同樣的訣竅,配合快速還款計畫,更快地付清房貸。接下來,我們乾淨俐落地擁有兩棟房子,自己住一棟,租出去一棟,於是又多了一筆穩定可觀的收入。」



「這個計畫真不錯。」我回應道。
吉姆精神來了,說道:「蘇珊的爸媽還教我們另一件事,那就是絕不用信用卡來購物。他們把一條嚴格的紀律傳授給我們,而我們又把它傳授給孩子,那就是不管東西多貴,只用現金買,否則就不買。不過,房子除外,而且盡快付清貸款。雖然這不是永遠都很容易辦到,但這就是規則。」



「重點是,」蘇珊說道:「如果沒有足夠的現金去買東西,就乾脆別買。我們兩人結婚多年,向來都跟信用卡債務無緣。若是刷了卡,就會在當月把錢付清。這是父母親所教的另一個讓銀行恨死而我們愛死的妙計。」



有何頂級祕笈?
我向後傾,靠著椅背,不禁對麥金特夫婦簡單的講解感到驚歎。

總能找出什麼來刁難他們吧?我想了想,覺得自己找到了,於是問道:「你們說了這麼多,都很有道理。可是,要做到這一切,必然需要強大的意志力。真希望所有的人都像你們一樣,擁有清晰明確的個人原則。可是很不幸地,大多數的人都無法如此。我想,這就是大多數的人不能夠像你們這般致富的緣故吧。」
吉姆和蘇珊再次四目交投,臉上綻開笑容。吉姆以手示意讓妻子做解釋。



不需要意志力和紀律
「重點就在這裡,」蘇珊開始說道:「我們並沒有強大的意志力。如果遵循父母親的訣竅是與自我紀律息息相關,我們反而無法完成得那麼好。」
吉姆插嘴說道:「蘇珊是有自我約束力的,但至於我,算了吧!」
這下子我真的糊塗了。我說道:「如果沒有特殊的紀律和原則,你們怎能做得到?畢竟,我們所身處的社會充斥著廣告宣傳、聲色犬馬,它們不停地在誘惑你們違反父母親所傳授的方法。面對種種的誘惑,你們如何抵抗?你們怎樣堅持那些原則?」

我的疑問已不僅僅出於職業好奇心。當時,我只有二十多歲,自己也覺得,要有足夠的自律來約束自己存下該存的錢,實在是比登天還要難。我急於求知的欲望明顯地表現在臉上,逗得吉姆和蘇珊哄然大笑起來。過一會兒,我也跟著笑了。
「大衛,」吉姆笑夠後,對我說:「我們有個女兒,只比你年輕一點點。我們可是非常了解二十多歲的人要約束自己省錢有多麼難。但是,我們所用的方法就是有這點好處,它用不著任何紀律。」
我看了看他,面露疑色。



「看到你這麼懷疑,我一點也不覺得奇怪。」

吉姆說道:「其實,道理太簡單、太明顯,以致連你這種對錢這麼內行的人,也要花費點工夫才可以理解這一點。其實,如果你知道自己應該做什麼,卻又擔心自己受到誘惑而去做別的,那麼你怎麼能保證自己會做對呢?」



吉姆看著我,我聳聳肩。
他接著說道:「它是簡單又明顯的。你不要把決定權留在自己手上,要讓該做的事情自動發生。」
「還記得之前說的『先付錢給自己』嗎?」

蘇珊加入說明:「我們所做的是,把薪水的一部分安排成自動轉入一個儲蓄帳戶。關鍵是這一切是全自動的。一旦把事情設定好之後,就什麼都不用做。那真的就不會受到我們控制了。」



「是呀,」我說道:「這就像我在課堂上說過的系統性儲蓄和投資計畫。只不過,你把它應用在理財的各個方面了。」
「說得沒錯!」吉姆大聲地表示贊同,並說道:「如果有一件事是你連想都不用想就是要做,那麼你根本不可能會忘記去做,更不可能改變心意而不去  做。一旦決定權不在你手上,你就不可能做錯什麼事。」



說做就做,一次就夠
「我們爸媽說這叫做『自己防自己』,」

蘇珊說道:「我們不需要擔心有沒有特別的意志力,因為除了決定要變得富有的一剎那之外,後來根本不需要再做什麼。由於有所謂『薪水扣款』的幫忙,我們把所有的環節都自動化了。我們就是靠這種傻瓜也懂的自動系統來積聚財富。



「我們讓吉姆的公司從他的薪水中提出一部分金額,撥到他的退休金帳戶。我們在加速支付貸款時,也使用類似的辦法。在銀行剛開辦自動轉帳計畫時,就安排每月的貸款(以及超額還款),直接從支票帳戶中轉帳出去。同樣地,還利用系統性扣款方法,把收入的一部分自動投入共同基金。最後,連捐款也自動化了。我們後來了解到,實行自動化可以使過程變得多麼簡單。」



吉姆說道:「我們不是在說金額很大的錢。最初,我每個月只能從薪水中提出五十美元。但慢慢地,錢確實可以積累起來。」
我低頭掃視麥金特夫婦的千萬資產說明。「你沒開玩笑,」我說道:「這真的是成就卓越啊。」
蘇珊搖搖頭,小聲說道:「這沒什麼了不起。我們能夠做到的,別人也可以。如果年輕時下定決心要變得富有,建立自動系統來累積財富,就不可能會失敗。這就像耐吉的招牌口號加上個小變化。耐吉是『說做就做』(Just do it),我們則是『說做就做,一次就夠』(Just do it...once)。」



吉姆點頭表示贊同,說道:「當我們剛開始這樣做時,自動理財的技術才剛開始啟用,很多朋友都不太相信它。可是今天,它是傻子都會用的東西。我的意思是,現在有那麼多的理財計畫,你只要花幾分鐘,就能夠使理財的任何一個環節變得自動起來。我們的女兒露西在一小時內,就把所有東西都設定好了。」



蘇珊笑道:「可別以為要像我們一樣的土包子才會這樣做。露西可是一位很時髦的小姐。」
「可不是嗎,」吉姆笑逐顏開地說道:「她戴了一只帥奇錶(Swatch),夠時髦的,但也不會貴得離譜。」
「說到重點了,」蘇珊說道:「這能夠讓你在省錢之餘依然享受人生。想要變得有錢,不需要弄得生活窘困。過去三十年裡,我們玩得很盡興,跟其他朋友一樣,甚至可能比他們還要快活,因為我們的生活裡沒有每天為錢煩惱的壓力。」



麥金特夫婦離開後,我久久坐在桌旁,腦海裡回想著他們所說過的話,特別是他們臨別的那幾句。
他們說,關鍵是要「設計自己的成功」。

當你能夠輕鬆致富時,為什麼要把致富弄得困難?

我明白他們是對的。只要清楚自己應該做什麼,並且把它們安排成自動執行,每個人都能夠成為自動千萬富翁。
麥金特夫婦的一席話,是我人生的轉捩點。這使我了解到,長期成功理財的一個重要步驟就是:讓理財變得自動。



在向麥金特夫婦學習了一天之後,我也將自己的財務管理自動化了。

你知道嗎?這真的很管用。如今,我也是一個自動千萬富翁。


●你也可以成為自動千萬富翁
麥金特夫婦不需要紀律約束,就能緩慢而穩定地累積財富的故事,也會發生在你身上。

你的理財觀念煥然一新,你的血汗錢會在嶄新的管理技巧下熠熠生輝。
現在,你正走在成為「自動千萬富翁」的路途上。


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    女人心疼男人的10種方式



    1.當你愛上一個男子,千萬別去想自己是不是應該矜持一點。愛他就告訴他,有時候男人也很愛虛榮,你的表白會讓他的自信達到頂點。

    2.當你已經不愛他了,那麼也用最直接的方式告訴他。別去考慮他會不會脆弱,男人的自尊遠比傷痛重要。


     


    3.當你們已經相愛,那麼就要對他信任,有什麼想法就告訴他,不管他支持不支持。任何一個男子都希望他的女人依靠他。


     


    4.在他的朋友面前,要給他十足的地位。面子對男子來說比什麼都重要,不要介意在人前當個小女人,要知道小女人都是男人寵出來的。


     


    5.他在打遊戲的時候,不論你有多急的事情,也不要直接去關他的電腦。最好是摟著他,在他耳邊輕輕的細語。因為男人對遊戲的執迷勝過你看一部精彩的肥皂劇。


     


    6.男人每個月也有那幾天,跟女人差不多,心情無故低落。這個時候不要問他怎麼了,只要陪在他身邊。做好你自己。


     


    7.他和朋友出去喝酒、打牌,你不要問他為什麼不帶你一塊前往。男人都願意做風箏,只要線還在你手裡,那麼就放他去飛吧。


     


    8.男人都很懶很笨,儘管他愛你,但是不想費盡心絲討好你,你所能做的就是在適當的時候給他個明示。男人有時候需要女人給他強有力的當頭一棒。


     


    9男人不管他外表有多強大,但是骨子裡都還是一個孩子。他在任性的時候不要對他大吼大叫,這對他不起做用。最有效的辦法是陪他一起瘋。等他平靜後輕輕的告訴他你很愛他。


     


    10.男人都是不肯認錯的,在他知道錯的時候給他一個台階下。他會知恩圖報的。


         體諒一個男人,那就是把他當成你的愛人、情人、哥哥、朋友、父親、孩子。愛他,不要給他負擔,給他自由,給自己自由。
       

      做女人要知道什麼時候該進什麼時候該退。什麼時候該擋在他的前面;什麼時候該躲在他身後。把他當成你自己一樣去愛護,成全了他的幸福,他才會成全你的幸福。

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      五招判斷她是否真懷孕


       



      在受孕的第一個月,孕婦不會感覺到新生命的開始。但是,有一些重要的徵兆,會提醒育齡女性,她可能懷孕了。

      月經期不來潮

        健康婦女的月經一向是按月來潮,如果過了期還不來,首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說,如果月經過了一個星期,醫生大致能查出懷孕徵象;如果過期1個月,懷孕就比較容易肯定了。有一部分婦女,雖然已經懷了孕,但是在該來月經的時候,仍然行經一兩次,不過,來的經血比平常要少,日期也短些。

      胃口的變化

        有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西,現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。一般經過半個月至一個月,這些症狀就會自然地消失。

      乳房的變化

        在懷孕初期,乳房會增大一些,並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。乳頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

      尿頻的情形

        在懷孕初期,許多婦女有尿頻的情形,有的每小時一次,這是一種自然現象,用不著治療。

      精神疲乏

        在懷孕初期,許多婦女感到疲乏,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。 一般說來,有正常性生活的女性,在月經週期一周以後仍不來潮,應去醫院檢查小便,確定是否懷孕。

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      人體按摩六大絕招(18歲以上)



      性快樂六大絕招

        別再一味的自怨或怨懟你的愛人無法滿足你的慾求,與其乾坐在那兒抱怨,不如花點聰明才智用力在性愛這回事上,想辦法利他利己。

        在今天之前,你可以有千百種藉口讓腦袋偷懶,現在起可不行了,因為我們要大大方方的教你數項絕招,讓你不再慾求不滿,也讓你和伴侶之間的性愛關係更為加分,絕對值得你一試再試。


      絕招第一式:性按摩

        如果你們願意一起探索彼此的感官,那麼,按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間,讓性關系變得更豐富。

        你應該還記得,在談戀愛的日子裡,你們交換愛撫就像親吻一樣的頻繁。但是,一旦建立特定關係,即是非常健康和相互回饋的關係,生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情慾。是的,在我們的社會中,許多情侶已經失去彼此精確的撫觸,也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶,而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣,而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。

      ●12個愉悅點

        在相互按摩之前,讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密,我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的,這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫,所以對愛撫相當敏感哦!

        ‧輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。
        ‧乳頭對溫柔愛撫有反應,增加性興奮。


        ‧唇和口對觸摸很敏感,可增加性感。
        ‧按摩下腹會有放鬆效果,昇高性反應及期待。


        ‧按摩大腿內側除可減緩性緊張外,還能幫助性感流暢。

        ‧觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。


        ‧愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
        ‧輕撫腋下及柔軟的上臂內側,會覺得很愉快。


        ‧臀部很性感,對強而有力的按摩有反應。
        ‧靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。


        ‧膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。

        ‧按摩刺激姆趾腹,會觸發全身的性反應。

      ●按摩前的準備

        可以買一個廉價的家用按摩墊或是蓆墊,或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有一張堅固的餐桌,你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。

        你還將需要一些潤滑劑,按摩油、粉末或者是乳液,當然你也可以使用現在很流行的香精油,這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部份專家建議,使用一些植物油,例如葡萄籽、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度,(冷油會痲痺放鬆了的肌肉)。

       

      你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油,香精方面,你可以選用下列被認為具有激情效果的香精:杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等,不過要提醒你,千萬不能直接使用精油在皮膚上。

        按摩的第一步,讓你的伴侶俯臥躺下來,手臂垂放離身體數寸,頭和頸子要放鬆,不要扭轉,假如你們沒有按摩墊或是席墊,利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。

       

      蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上,先摩擦你的雙手幾秒鐘,好使手掌暖和起來。然後,倒幾匙的潤滑油在你的手上,然後準備開始輕輕的按摩伴侶。

      乳房

        按摩時,有很重要的一點要記住:那就是乳房屬於腺體,而非肌肉,千萬不要在乳房上加壓。

       

      方法是:將雙手指尖置於胸骨底部中間,指尖向外移動,以短的水平線展開,平穩地向上按摩,但也不要超過乳房以外。在乳房下面或週圍按摩,可適度的刺激起伴侶的性慾。

       

      雙手成杯狀,輕柔地罩在乳房旁邊和下部,輕輕地往上撫摩,讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈,然後輕輕地在乳頭上滑動,溫柔地激起伴侶的性興奮。

      臉部

        輕輕地按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴,然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部,以手指向上和向外舒緩地掠過他的臉頰,如此重複數次。

       

      小心地以指尖描摩著伴侶的唇形,溫柔而緩慢地按摩唇的四
      週、唇上肩膀和背部。

        跪在你伴侶的頭旁邊(或站著,如果你們使用桌子的話),花1到2分鐘在肩膀頂端按摩,你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。


      方法是:溫和的捏他的肩膀,然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘,然後沿頸子每下移1寸,再施壓。(如此過一會兒,假如你按對地方,你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處,結束在肩膀骨頭凹陷處。

       

      然後,直接把手按在伴侶的肩膀上,沿肩膀往兩側滑行指壓。

      腿部和臀部

        移向伴侶的下半身,按摩他的臀部,切實地揉捏臀部多肉的部位,以手抓舉揉捏肌肉,並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處,再加強按摩於此縐褶部位和佳骨下緣數遍。

       

      再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每隻腿,在有大腿肌肉的部位,用快速交替(間隔)、5指張開,略為用力的方式。有一個點要提醒的是:如果你的伴侶有小腿靜脈曲張,在按摩時就得非常非常輕,並且不要按到靜脈曲張處。

        接著,把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚,用雙手圈住他腳踝姆指用力的方式,揉捏至膝蓋,最後按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重覆這個過程。

      手臂

        用來回流動的方式,按摩手臂的最上端,從肩頭到手腕,保持你的姆指在上端,其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法,並且按摩手臂最大塊肌肉處。

       

      然後拉他的手臂讓其伸展,按摩手掌和腕部,輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。

      頭和頸部

        手回到伴侶的肩膀,花幾分鐘按摩伴侶的頸部,然後,往上按摩至伴侶的頭髮裡,讓你的手指頭散開來,按摩他整個頭的頭皮,就好像你正在幫他洗頭髮一樣。

       

      接著,一手一邊,姆指放在耳朵下面,其他手指放在頭骨後面輕輕往你這邊拉,如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵,交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。

      腳和手部的快速按摩

        和腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便),這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做:

        手--雙手握住伴侶的手,兩個人都手掌向上,按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來,沿著他手背筋和骨頭之間用你的姆指去按壓。

       

      重覆動作後,溫和的將他的手臂往外拉,並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。

        現在,按摩手掌有肉的部份,把他的手掌轉向上,用你的姆指去探索伴侶手掌的肌肉區,然後,將你的兩個小指伸入他的姆指和小指之間,伸展他的手指讓其手掌儘量向上展開。最後,用兩個姆指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。

        腳--從腳踝開始,用雙手手指圈住伴侶的一隻腳,按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後,用姆指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端,並用揉搓的方式做一遍。


      用姆指和食指握住每個腳趾,來回揉搓,並輕輕往外拉。用你的姆指按壓他腳部外緣小腳指頭下方,按的時候,讓這個壓力持續幾秒鐘。

       

      這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一隻腳上。

      感覺更上一層樓

      還有一些按摩小技巧要提醒你:

        始終保持與伴侶身體上的接觸,同時用規律的節拍移動兩手,或是按摩。

        讓你的動作緩緩的進行,讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的,並且會期待這些感覺,所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。

        在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩,而不要用力摩擦,讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走,像肩膀這個地方。

        按摩就像是一條探索之路,讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。

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      從八種夢看身體疾病


       



      許多人往往是拿到化驗報告后,才得知自己患病的,不禁會產生這樣的疑問:這怎么可能?一點症狀都沒有啊!其實,許多疾病都有潛伏期,潛伏期中的蛛絲馬跡會在你的夢境中出現。醫學專家經過長期研究發現,除去心理因素的原因,某些反複呈現的噩夢確實具有預兆疾病的作用。

        從病理學的角度看,許多身體疾病和精神疾病在潛伏期症狀並不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮的情況下,更是難以覺察到體內潛在性病變的異常刺激信號。睡眠時,腦細胞進入“休息”狀態,工作機能降低,這時,白天細微的刺激信號就刺激皮層有關中樞,使相應的腦細胞出現應激反應,發生預見性夢境。且不同的疾病與不同的夢境有關,而同一疾病的夢境通常比較相似。

        下面是一些與疾病有關的夢境。

        1、夢到有人或怪物敲打你的頭,或是向你的五官灌流質等。你可能患腦部 腫瘤和神經系統疾病。

        2、夢中聽到怪響。聽覺中樞可能存在某些病變或是其附近的血管發生硬化。

        3、夢到氣管被卡住、呼吸不順暢、窒息。呼吸系統可能存在病變。

        4.夢中被追逐,心中恐懼,叫不出,跑不動,驚醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心髒冠狀動脈供
               血不足。

        5、夢中走路不穩,身體扭曲、肢體沉重,並伴隨窒息感,且會突然驚醒。可能是心絞痛的前兆。

        6、夢到從高處墜落,但始終是還沒落到地面就已驚醒。可能是心髒病的先兆。

        7、夢到水的場景,例如洪水、沼澤、溺水等。肝膽系統和腎髒可能有病變。

        8、夢中被毆打,醒后感覺夢中被打部位疼痛。預示對應的髒腑可能有病變。

        因此,有關專家認為,如果睡眠時多次出現類似上述情節的夢境時,應引起注意。

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      啤酒喝出七種病



       


      ☆ 啤酒心:

        在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲,體內累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎髒的負擔,心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心髒負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

      ☆ 啤酒肚:

        由于啤酒營養豐富、產熱量大,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。

      病人常伴有血脂、血壓升高。

      ☆ 結石和痛風:

        有關資料還表明,萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者,大量飲用啤酒會導致舊病複發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等,它們相互作用,能使人體中的尿酸量增加一倍多,不但促進膽腎結石形成,而且可誘發痛風症。

      ☆ 胃腸炎:

        大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。

      ☆ 癌症:

        飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現,大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。

      ☆ 鉛中毒:

        啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用后,血鉛含量升高,使人智力下降,反應遲鈍,嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性痴呆症。

      ☆ 合理飲用啤酒:適量適溫

        首先應適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量),一天不超過500毫升(一啤酒瓶量),每次飲用100~200毫升更為適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃,此時酒香和泡沫都處于最佳狀態,飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與醃熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴,花生米是最好的啤酒下酒食物。

          近年來,胰腺疾病的患病率有不斷升高的趨勢,這與飲食結構不合理有相當大的關系,高脂飲食、暴飲暴食、過度飲酒是胰腺癌發病機制上一個重要的誘發因素。

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      (警察機構提供的消息)避免受騙請大家一定要看


      (警察機構提供的消息)



      有手機的人一定要看(警察機構提供的消息)

      ! 手機病毒!!!已經被CNN報導出來了

      請注意有一組電話號碼非常擾人,號碼是 : 0922549945

      當你收到此電話時,切勿接聽更不可回電

      否則你就有付不完的電話費

      有手機的人一定要看(警察機構提供的消息)

      請注意!以下有關你我最貼身的問題。

      根據警察機構消息提供:最近有一詐騙集團自稱是大哥大 /行動電話網路工程師,打手機給你(妳),要你 (妳)作檢查。

      此時他會要求你(妳)按下#90或90#,結束此通電話。

      各位,千萬不可!一旦 你 (妳)按下 #90或90#,對方即可進入你(妳)的SIM CARD,而使用你(妳)的CARD打電話,由你(妳)付費。

      所以,聰明的你(妳),可別上當!請大家告訴大家!

      PS:請轉寄給你(妳)周遭使用大哥大的親戚朋友喔!

      以免讓(她)們受騙!

      敬祝 健康愉快!

      中華電信板橋營運處

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      100句智慧小語(1-10)



       



      1.      一個人想法的大小,決定成就的大小。


      2.      沒有失敗,只有放棄


      3.      害怕面對,就不會成功


      4.      大水沒有波浪,無以見其雄勁,人生沒有波濤,也只見其平庸而已!


      5.      要當紅牌,不當大牌


      6.      人窮志不窮


      7.      誇出去的腳步,大小不重要,重要的是方向。


      8.      挫折時,要像大樹一樣,被砍了,還能再長;也要像雜草一樣,雖讓人踐踏,但還能勇敢地活下去!


      9.      不的一切,不代表會成功;壞的開始,不代表是失敗!


      10.  不要小看自己,每個人都有無限可能!


       




      100句智慧小語(21-30)



       


      21. 做不到啦,則永遠不會成功;我再試試看,則往往創造奇蹟
      22. 再多一點努力,就多一點成功
      23. 除非想成為贏家,否則就是輸家;除非想成為一流,否則就是二流。
      24. 成功,往往住在失敗的隔壁!
      25. 假如我無所事事地白過一天,自己就像犯了竊盜罪一般。
      26. 生命不是要超越別人,而是要超越自己
      27. 人生,是需要投質的!
      28. 我要先磨利斧頭,還是用鈍斧繼續猛砍樹?
      29. 學習,是變動時代中的最大資產!
      30. 明天的氣力,我們是不是”傳便便”了?

       


      100句智慧小語(31-40)



       


      31. 生命的要務不是超越別人,而是超越自己。
      32. 願有多大,力就有多大!
      33. 命運,是那些懦弱和認命的人發明的阿!
      34. 要像鐵鎚和釘子一樣,永遠向著定點努力!
      35. 全心投入,才能深入;全力付出,才能獲得。
      36. 忍受寂寞、打稱地基,是人生必修的功課阿!
      37. 人必須忠於自己、對自己的一輩子忠心努力;因為「成功不是靠一陣子的熱心,而是靠一輩子的堅持」阿!
      38. 等待,也是一種學習
      39. 不再紙上談兵,立刻動手去做,美夢才能成真!
      40. 踮腳走路,是走不遠的!


      100句智慧小語(61-70)


       


      61. 當你停止嘗試時,就是失敗的時候。
      62. 勞苦加上甘心,等於享受!
      63. 人類競走決賽時,勝利不屬於健步如飛的運動家,而是屬於腳步永不停歇的人!
      64. 成功不是靠夢想而是靠實踐。
      65. 撒種時,你只須站著;收割時,你必須彎腰!
      66. 不能下定決心今天就開始的事,常常就沒有開始的一天。
      67. 每一天,都要成為一個「空碗」
      68. 脫貧,要先脫愚!
      69. 昨天的努力,不代表今日一定有成就;昨天的挫敗,也不代表今日的不會成功。
      70. 且讓我們的鋤頭,常在田野裡挖掘。

       


      100句智慧小語(71-80)



       


      71. 勤勉是幸運的右手,節儉是達運的左手!
      72. 偉大的成就,往往源自於微不足道的小事;每念及此,我總認為,世上沒有小事。
      73. 在大天地裡貢獻最大的,仍是在小天地裡做事盡心盡力的人。
      74. 無論做什麼事,都要認真去做,因為,認真的人最美麗
      75. 只有在天空最黑暗的時候,才可以看到天上的星星。
      76. 對刻苦成功的人來說,缺陷是一個勝利的榮耀;對自怨自艾的人來說,缺陷是一個不幸的標誌。
      77. 信念造就一生,堅毅成就美夢!
      78. 上帝說:「你要什麼便取什麼,但是要付出相當的代價」
      79. 挫折就像維他命,不一定好吃,卻很有用,也會讓我們快快長大!
      80. 現在站在什麼地方不重要,重要的是你往什麼方向移動!


       


      100句智慧小語(81-90)



      81. 寧可辛苦一陣子,不要辛苦一輩子!
      82. 生機,往往會在絕望時出現!
      83. 最好的時候,有最壞的打算;最壞的時候,更要抱持最大的希望。
      84. 觀念改變、行動改變,命運就能改變
      85. 老是吹號角的人,不是真正的獵人。
      86. 敢先不要臉,就會有頭有臉
      87. 把跑腿當享受,把奮鬥當樂趣!
      88. 所謂好運,就是萬全的準備,碰到了大顯身手的機會!
      89. 不要相信有不景氣的時候!
      90. 經濟不景氣,淘汰不爭氣

       


      100句智慧小語(91-100)



       


      91. 不一定要拿博士,但一定要成為專家。
      92. 垃報桶哲學-別人不要做的事,我撿來做!
      93. 不一定要做最大的,但要做最好的。
      94. 失敗是暫時的繞道,不是死胡同!
      95. 得意時,不可說驕傲話;失意時,不可做激憤語!
      96. 我們不能樣樣順利,卻可以事事盡力!
      97. 人必須是「好人才」,才會有「好將來」
      98. 便宜莫貪,浪蕩
      99. 不做人人瞧不起的人,要做人人慕、敬莫沾偑的人!
      100. 上帝給我一項困難,也必會給我一份智慧!

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      【健康新知】陪伴熬夜的人 - 必看之五大秘技!

      熬夜,也要有技巧,才能依然身體硬朗。
      否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
      因此,想要熬夜的您,千萬記住!!

      【1】不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵 包、清粥小菜來充飢。

      【2】開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。

      【3】提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

      【4】熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。

      【5】熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。給所有熬夜的朋友!要小心自己的身體。


       

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      全國各就業服務中心一覽表


































































































































































      名稱地址電話
      基隆區就業服務中心基隆區就業服務中心基隆市中正路102號02-2422-5263~4
      羅東就業服務站羅東鎮公正路290之2號03-954-2094
      金門就業服務台福建省金門縣金城鎮民主路60號082-311-119
      花蓮就業服務站花蓮市國民三街25號03-832-3262
      玉里就業服務站玉里鎮光復路160號03-888-1055
      03-888-2033
      馬祖就業服務台福建省連江縣南卑竿鄉介壽村76號0836-23576
      台北區就業服務中心台北區就業服務中心桃園市南華街92號03-336-1744
      03-332-7143
      03-333-3005
      中和就業服務站中和市景平路239之1號02-2942-3237
      02-2942-3318
      板橋就業服務站板橋市民族路37號02-2959-8856
      02-2959-8857
      三重就業服務站三重市重新路3段120號02-2976-7157
      02-29767158
      新竹就業服務站新竹市武陵路10號03-5343-0112
      中壢就業服務站中壢市長江路87號03-425-9583
      03-425-9584
      竹北就業服務站竹北市福興路576號03-554-2564
      新店就業服務台
      (新店市公所內)
      新店市北新路一段80號02-2917-9635
      新竹工業區就業服務台湖口鄉新竹工業區中華路22號03-598-1940
      新莊就業服務台
      (新莊市公所內)
      新莊市中正路176號02-2991-6380
      台中區就業服務中心台中區就業服務中心台中市市府路6號04-2222-5153
      04-2222-8695
      台中加工區就業服務台台中縣潭子鄉台中加工出口區建國路1號04-2532-2113~272
      苗栗就業服務站苗栗市中華路143號037-261-017
      037-270-757
      彰化就業服務站彰化市太平街10號047-239-194
      047-274-271
      豐原就業服務站豐原市中山路288號04-2527-1812
      南投就業服務站南投市藍田街86號2樓049-222-4094
      沙鹿就業服務站台中縣沙鹿鎮中山路493號04-2662-4191~2
      員森就業服務站員林鎮大同路一段432號048-345-369
      台南區就業服務中心台南區就業服務中心台南市衛民街19號06-237-1218
      06-274-8573
      台南科學工業園區就業服務台新市鄉南科三路5號06-505-0127
      朴子就業服務站朴子市嘉朴路西段87、89號05-362-1632~3
      嘉義就業服務站嘉義市北門街92號05-278-3826
      05-278-4428
      北港就業服務站北港鎮光明路39號05-783-5644
      05-782-2483
      新營就業服務站新營市大同路32號06-632-8700
      06-635-8781
      斗六就業服務站斗六市中正路16巷7號05-532-5105
      05-533-9048
      高雄區就業服務中心高雄區就業服務中心屏東市復興路446號08-755-9955
      08-756-0967
      鳳山就業服務站鳳山市中山東路93號07-741-0243
      07-741-7377
      潮洲就業服務站潮洲鎮昌明路98號08-788-4358
      08-788-7358
      澎湖就業服務站馬公市水源路52號06-927-1207
      岡山就業服務站岡山鎮岡燕路347號07-622-0253
      07-621-3264
      台東就業服務站台東市新生路230號089-324-042
      089-346-853

       





























































       台北區



      台北區就業服務中心



      桃園市南華街92



      (03) 333-3005



      傳真 336-1134



      中和就業服務站



      台北縣中和市景平路239-1



      (02)2942-3237,3318



      傳真 1947-2865



      三重就業服務站



      台北縣三重市重新路三段120



      (02) 2976-7157~8



      傳真 2977-9906



      新莊就業服務站



      新莊市景德路83號



      (02) 2991-6308



      傳真 2997-3702



      板橋就業服務站



      台北縣板橋市民族路37



      (02) 2959-8856~7



      傳真 2958-7927



      新店就業服務站



      新店市北新路一段80



      (02) 2917-9635



      傳真 2918-4691



      中壢就業服務站



      桃園縣中壢市長江路87



      (03) 425-9583~4



      傳真 442-4420



      新竹就業服務站



      新竹市武陵路一段87



      (03) 534-3011~2



      傳真 534-3013



      新竹工業區就業服務台



      湖口鄉新竹工業區中華路22



      (03) 534-3011



      傳真 598-6810



      新竹科學園區就業服務台



      新竹科學園區一路6



      (03) 577-4677



      傳真 577-5787



      竹北就業服務站



      新竹縣竹北市福興路876



      (03) 554-2564~5



      傳真 554-2567



       














































       台中區



      台中區就業服務中心



      台中市西區市府鹿6



      (04) 2222-5153



      傳真 2227-2406



      苗栗就業服務站



      苗栗市中華路143



      (037) 261-017



      傳真 266-341



      豐原就業服務站



      台中縣豐原市中山路288



      (04) 2527-1812



      傳真 2525-3993



      沙鹿就業服務站



      台中縣沙鹿鎮中山路493



      (04) 662-4191



      傳真 662-4182



      彰化就業服務站



      彰化縣太平街10



      (04) 2723-9194



      傳真 2723-9858



      南投就業服務站



      南投市彰南路二段117



      (049) 222-4094



      傳真 222-2834



      台中加工區就業服務台



      潭子鄉台中加工區建國路1



      (04) 2532-2113#272



      傳真 2535-2673



      員林就業服務站



      員林鎮大同路一段432



      (048) 345-369



      傳真 222-2834



       









































        台南區



      台南區就業服務中心



      台南市東區衛民街19



      (06) 237-1218~20



      傳真 234-6522



      斗六就業服務站



      雲林縣斗六市中正路16巷7號



      (05) 532-5105



      傳真 534-5609



      北港就業服務站



      雲林縣北港鎮光明路39



      (05) 783-5644



      傳真 782-0271



      嘉義就業服務站



      嘉義市北門街92



      (05) 278-3826



      傳真 275-0841



      新營就業服務站



      台南縣新營市大同路32



      (06) 632-8700



      傳真 632-1423



      子就業服務站



      朴子市嘉朴路西段87及89號



      (05) 362-1632~3



      傳真 362-1634



      台南科學工業區就業服務台



      台南縣新市鄉南科三路5



      (06) 505-0127



      傳真 505-0128



       

































        高雄區



      高雄區就業服務中心



      屏東市復興路446



      (08) 756-0967



      傳真 753-2009



      岡山就業服務站



      高雄縣岡山鎮岡燕路347



      (07) 622-0253



      傳真 622-4485



      鳳山就業服務站



      高雄縣鳳山市中山東路93



      (07) 741-0243



      傳真 741-0214



      潮州就業服務站



      屏東縣潮州鎮昌明路98



      (08) 788-4358



      傳真 788-3502



      台東就業服務站



      台東市新生路230



      (089) 324-042



      傳真 346-854



      澎湖

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      全國各就業服務中心一覽表


































































































































































      名稱地址電話
      基隆區就業服務中心基隆區就業服務中心基隆市中正路102號02-2422-5263~4
      羅東就業服務站羅東鎮公正路290之2號03-954-2094
      金門就業服務台福建省金門縣金城鎮民主路60號082-311-119
      花蓮就業服務站花蓮市國民三街25號03-832-3262
      玉里就業服務站玉里鎮光復路160號03-888-1055
      03-888-2033
      馬祖就業服務台福建省連江縣南卑竿鄉介壽村76號0836-23576
      台北區就業服務中心台北區就業服務中心桃園市南華街92號03-336-1744
      03-332-7143
      03-333-3005
      中和就業服務站中和市景平路239之1號02-2942-3237
      02-2942-3318
      板橋就業服務站板橋市民族路37號02-2959-8856
      02-2959-8857
      三重就業服務站三重市重新路3段120號02-2976-7157
      02-29767158
      新竹就業服務站新竹市武陵路10號03-5343-0112
      中壢就業服務站中壢市長江路87號03-425-9583
      03-425-9584
      竹北就業服務站竹北市福興路576號03-554-2564
      新店就業服務台
      (新店市公所內)
      新店市北新路一段80號02-2917-9635
      新竹工業區就業服務台湖口鄉新竹工業區中華路22號03-598-1940
      新莊就業服務台
      (新莊市公所內)
      新莊市中正路176號02-2991-6380
      台中區就業服務中心台中區就業服務中心台中市市府路6號04-2222-5153
      04-2222-8695
      台中加工區就業服務台台中縣潭子鄉台中加工出口區建國路1號04-2532-2113~272
      苗栗就業服務站苗栗市中華路143號037-261-017
      037-270-757
      彰化就業服務站彰化市太平街10號047-239-194
      047-274-271
      豐原就業服務站豐原市中山路288號04-2527-1812
      南投就業服務站南投市藍田街86號2樓049-222-4094
      沙鹿就業服務站台中縣沙鹿鎮中山路493號04-2662-4191~2
      員森就業服務站員林鎮大同路一段432號048-345-369
      台南區就業服務中心台南區就業服務中心台南市衛民街19號06-237-1218
      06-274-8573
      台南科學工業園區就業服務台新市鄉南科三路5號06-505-0127
      朴子就業服務站朴子市嘉朴路西段87、89號05-362-1632~3
      嘉義就業服務站嘉義市北門街92號05-278-3826
      05-278-4428
      北港就業服務站北港鎮光明路39號05-783-5644
      05-782-2483
      新營就業服務站新營市大同路32號06-632-8700
      06-635-8781
      斗六就業服務站斗六市中正路16巷7號05-532-5105
      05-533-9048
      高雄區就業服務中心高雄區就業服務中心屏東市復興路446號08-755-9955
      08-756-0967
      鳳山就業服務站鳳山市中山東路93號07-741-0243
      07-741-7377
      潮洲就業服務站潮洲鎮昌明路98號08-788-4358
      08-788-7358
      澎湖就業服務站馬公市水源路52號06-927-1207
      岡山就業服務站岡山鎮岡燕路347號07-622-0253
      07-621-3264
      台東就業服務站台東市新生路230號089-324-042
      089-346-853

       


      公立就服機構相關網站






        








      公立就服機構

      請選擇就服中心 基隆區就業服務中心(北基宜花金馬區就業服務中心) 台北區就業服務中心(桃竹苗區就業服務中心) 台中區就業服務中心(中彰投區就業服務中心) 台南區就業服務中心(雲嘉南區就業服務中心) 高雄區就業服務中心(高屏澎東區就業服務中心) 台北市就業服務中心 高雄市訓練就業中心































































       台北區



      台北區就業服務中心



      桃園市南華街92



      (03) 333-3005



      傳真 336-1134



      中和就業服務站



      台北縣中和市景平路239-1



      (02)2942-3237,3318



      傳真 1947-2865



      三重就業服務站



      台北縣三重市重新路三段120



      (02) 2976-7157~8



      傳真 2977-9906



      新莊就業服務站



      新莊市景德路83號



      (02) 2991-6308



      傳真 2997-3702



      板橋就業服務站



      台北縣板橋市民族路37



      (02) 2959-8856~7



      傳真 2958-7927



      新店就業服務站



      新店市北新路一段80



      (02) 2917-9635



      傳真 2918-4691



      中壢就業服務站



      桃園縣中壢市長江路87



      (03) 425-9583~4



      傳真 442-4420



      新竹就業服務站



      新竹市武陵路一段87



      (03) 534-3011~2



      傳真 534-3013



      新竹工業區就業服務台



      湖口鄉新竹工業區中華路22



      (03) 534-3011



      傳真 598-6810



      新竹科學園區就業服務台



      新竹科學園區一路6



      (03) 577-4677



      傳真 577-5787



      竹北就業服務站



      新竹縣竹北市福興路876



      (03) 554-2564~5



      傳真 554-2567



       














































       台中區



      台中區就業服務中心



      台中市西區市府鹿6



      (04) 2222-5153



      傳真 2227-2406



      苗栗就業服務站



      苗栗市中華路143



      (037) 261-017



      傳真 266-341



      豐原就業服務站



      台中縣豐原市中山路288



      (04) 2527-1812



      傳真 2525-3993



      沙鹿就業服務站



      台中縣沙鹿鎮中山路493



      (04) 662-4191



      傳真 662-4182



      彰化就業服務站



      彰化縣太平街10



      (04) 2723-9194



      傳真 2723-9858



      南投就業服務站



      南投市彰南路二段117



      (049) 222-4094



      傳真 222-2834



      台中加工區就業服務台



      潭子鄉台中加工區建國路1



      (04) 2532-2113#272



      傳真 2535-2673



      員林就業服務站



      員林鎮大同路一段432



      (048) 345-369



      傳真 222-2834



       









































        台南區



      台南區就業服務中心



      台南市東區衛民街19



      (06) 237-1218~20



      傳真 234-6522



      斗六就業服務站



      雲林縣斗六市中正路16巷7號



      (05) 532-5105



      傳真 534-5609



      北港就業服務站



      雲林縣北港鎮光明路39



      (05) 783-5644



      傳真 782-0271



      嘉義就業服務站



      嘉義市北門街92



      (05) 278-3826



      傳真 275-0841



      新營就業服務站



      台南縣新營市大同路32



      (06) 632-8700



      傳真 632-1423



      子就業服務站



      朴子市嘉朴路西段87及89號



      (05) 362-1632~3



      傳真 362-1634



      台南科學工業區就業服務台



      台南縣新市鄉南科三路5



      (06) 505-0127



      傳真 505-0128



       




































        高雄區



      高雄區就業服務中心



      屏東市復興路446



      (08) 756-0967



      傳真 753-2009



      岡山就業服務站



      高雄縣岡山鎮岡燕路347



      (07) 622-0253



      傳真 622-4485



      鳳山就業服務站



      高雄縣鳳山市中山東路93



      (07) 741-0243



      傳真 741-0214



      潮州就業服務站



      屏東縣潮州鎮昌明路98



      (08) 788-4358



      傳真 788-3502



      台東就業服務站



      台東市新生路230



      (089) 324-042



      傳真 346-854



      澎湖就業服務站



      澎湖縣馬公市水源路52



      (06) 927-1207



      傳真 926-1985



       

       

      【上一頁】


      就業服務中心---北區
























      台北市就業服務中心 台北市承德路三段287

      02-25942277



      02-25964411


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      一千塊當老闆 十倍利潤不是夢


      全國廣播 更新日期:2008/07/03 17:17







      對抗通膨壓力,擺地攤成了許多人創業的選擇,現在有地攤批發業者推出「一卡皮箱」創業專案,只要一千塊就可以當老闆,雖然成本少,但利潤預估可以達到十倍以上。(記者蔡依婷台中市報導)



      對抗通膨,很多人都選擇擺地攤自已當老闆,可是創業維艱,不是所有人都會成功,有批發業者為了幫助想要創業的民眾,推出了「一卡皮箱」創業專案,在夜市擺地攤超過二十年的洪先生加入了這個專案之後,利用小成本創造了大利潤,生活也改善了不少。洪奇榮:「成本低廉相對的壓力就少了,而且退換貨沒問題,有很好的售後服務,這些都是我們擺攤常遇到的問題,但是在這裡都沒有。」



      只要一千元就可以當老闆,「一卡皮箱」創業專案標榜只要花一千元,就有機會創造十倍利潤,業者周禹彤說,第一次批貨沒賣完的商品,甚至還可以無限退貨。周禹彤:「零成本、零風險,而且一千塊雖然先付了,但一個月之內沒賣出的商品都可以再拿回來,一千塊的話就有十倍利的空間,也就是一千塊可賺一萬元。」



      全民拼經濟的時代來臨,除了節流更要開源,但建議想要擺地攤賺大錢的民眾,一定要事先做好風險規劃,才能夠順利的實現創業夢想。


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      不動產報稅有撇步 教你成為『報稅達人』


      又到了報稅季節!94年度所得稅結算申報將於51日正式登場。根據永慶房仲網網路調查發現,儘管近年來買賣屋已變成「全民運動」,但網友對於相關報稅知識明顯偏不足,其中,近五成的會員從未在買賣房子過程中,運用不動產節稅方式合法節稅;而其中又以「賣屋時賠錢節稅法」,以及「房東節稅法」使用比例最低。


      從五月開始,為期一個月的報稅季節即將來臨,而此刻大家最關心的,莫過於「到底要怎麼報稅,才能繳稅繳得少、繳得省?!」永慶房仲網特別針對網站會員,進行為期一週的報稅常識大調查,其中,竟高達48.58%的人“從未運用”任何不動產節稅法合理節稅,顯示有近五成的民眾因為不動產報稅常識不足,白白錯失合理節稅的機會。


      永慶房屋契約部經理林國華表示,一般最常見的不動產合法節稅方式包括「財產交易損失法」、「房東租屋成本列舉扣除法」以及「重購退稅法」。其中,永慶房仲網會員調查當中高達45的會員完全不知道售屋後第二年,售屋所得部份要再申報『財產交易所得稅』。另外,針對若在賠售時,可運用申報「財產交易損失」合理節稅方式,也有近超過57的會員完全不知道,也只有8.1%的會員曾在賠售時合法節稅,讓損失降到最低。


      另外,在微利、微薪時代裡當「包租公」、「包租婆」也成投資趨勢,但仍有很多人卻不知道,當了房東除了賺租金外,也能有節稅空間。根據房仲網調查統計,近33%會員知道「房東節稅法」,但其中僅一成的會員曾經運用此項目進行節稅。


      針對調查結果林國華經理表示,因為在買賣屋當中,一般人認定稅法內容比其他流程來得較艱澀,也往往容易忽略細節,白白繳交更多的稅,其實利用不動產節稅法真的不難,只要運用以下四大招便能輕鬆節稅!


      報稅錦囊第一招:售屋族「財產交易損失」節稅法!


      列舉「財產交易損失」可以扣抵所得稅,這項節稅法對前一年賣出房子的民眾來說是絕對不能忽略的,步驟如下:


      一、查出財政部計稅標準


      舉証財產交易損失最簡單的申報方法,就是以房屋評定現值的固定比率計算出售屋所得,舉例來說,如果你去年賣出位於台北市的房子,房屋評定現值為一百萬元,對照財政部公告的出售房屋財產交易所得標準為23%,因此在申報所得時需填寫財產交易所得為23萬元。


      二、對照「財政部計稅標準」與「賣房子實際收入所得」


      將出售房屋的實際價格減去成本與移轉費用即等於賣出房子的實際收入。


      1、成本部分:如仲介費、契稅、印花稅、代書費、規費、監證費或公證費等;房屋所有權移轉登記完成前,向金融機構貸款購屋的利息;以及在取得房屋所有權後,於持有期間內所支付合理及必要的修繕、改良、增置等費用


      2、移轉費用部分:出售房屋所須支付的仲介費、廣告費、清潔費及搬運費等


      若屋主是以低價賠售,則依據所得稅法規定,財產交易損失可扣抵當年度的財產交易所得,如果當年度不夠扣扺,可以之後三年的財產交易所得扣除。因此永慶房屋提醒你,最好先將買進和賣出的相關文件準備齊全,做為報稅時列報扣除的憑證。


      報稅錦囊第二招:房東族節稅法!


      對於擁有餘屋出租的房東族來說,名下的不動產,到底要如何報稅才是有利的方式?事實上,房東族要節稅一點也不難,只須注意以下幾件事:


      一、備妥憑證,提高可供扣除額


      假設老王一年的租賃收入有24萬元,老王可以選擇以下兩種計算方式:


      1、不需提供任何文件,僅依照財政部公告標準計算:扣除43%的必要費用,直接將以全年實收租金乘以57%,應申報金額為1368百元


      2、列舉扣除方式,將因為租賃而發生的合理、必要的損耗與費用,逐項提出證明,包括折舊、修理費、地價稅、房屋稅及其附加捐、出租房子的保險費、出租房子的房貸利息等等。建議你可以先將以上的費用從租金收入中減除後,再以餘額做為所得報稅。


      二、避免無出租卻被認為有租金收入


      如果老王將房屋“無償”借給配偶或直系親屬以外的親朋好友做生意,或做執行業務的事務所使用,不論實際上有沒有收取租金,都要申報租賃所得。但若是無償提供給直系親屬或配偶以外的個人作為住家使用,永慶房屋提醒你,一定要準備雙方當事人以外的二人證明以及法院公證,就可以不用課租金所得這筆稅了。


      報稅錦囊第三招:房客族節稅法!


      房東有節稅妙招,房客也有,如果是租屋自住者,可利用租金列舉扣除額,將租金費用正式列入所得稅扣除項目中,享有一年最高十二萬元租金支出列舉扣除額的優惠。林國華提醒房客族,在申報租金費用節稅時,得先將下列相關文件備齊:


      1、租屋依據:承租房屋的租賃契約書。


      2、租金費用證明:要申報租金支出當然要有憑有據,因此要記得將付款證明,包括房東給予的租金收據、金融卡或銀行轉帳證明等先準備好。


      3、確實居住證明:納稅義務人本人、配偶或直系親屬中,須有一人設籍於租屋地,並備妥戶口名簿影本或戶籍謄本。


      林國華提醒,在提列房租支出時,別忘了先跟房東協議好,避免房東可能會因而衍生繳稅問題,進而調漲房租。


      報稅錦囊第四招:「一買一賣」節稅法!


      同時有買房子、賣出房子兩種行為的民眾,也別忘了善用「重購自用住宅扣抵稅額」合理節稅。


      林國華表示,「重購自用住宅扣抵稅額」適用的範圍有所限制,建議民眾可以先可檢視自己是否符合以下條件:


      1、不管是買進或賣出的二間房屋都必需符合“自用住宅”的條件


      2、購屋的價格必需高於出售的價格


      3、兩間房屋產權登記的時間必需在二年之內


      4、二間房屋登記名義人為本人或配偶均可適用,不限於同一人


      林國華最後提醒,不論是無殼蝸牛租屋而居的『房客族』,還是擁有許多不動產的『房東族』,亦或是購屋、售屋族群,只要懂得運用手邊的資源,便可為自己輕鬆節省一筆不少的稅金,因此,如何在可選擇的彈性下,運用不動產為自己爭取最有利的節稅空間,成為『開源節流』時代下相當重要的一個課題;離報稅季節五月還有近一個月的時間,現在就可以開始著手蒐集相關節稅資訊,該備齊的文件也開始動手準備,等待五月來臨,就能輕鬆報稅,做個聰明省錢的納稅人!


      資料提供:中時理財網

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      買殼送子女省贈與稅妙招


       


          最近幾年都會區的房地產漲幅大,很多父母要為子女置產,不小心就會被課到高額的贈與稅,勤業眾信會計師事務所副總胡榮一建議,先用父母的名字購買登記,再移轉給子女,贈與稅價值的計算是用公告現值和房屋評定現值合計,比市價低很多,可以少繳很多贈與稅。


          有位上市公司董事長太太要贈送帝寶的房子給兩位女兒,當時一戶市值一.八億元,她計劃把一戶切割為二戶贈送,但贈與稅要繳很多。


          胡榮一表示,如果各贈與兩個女兒現金九千萬元購屋,因為只有二十幾歲,自己不會擁有如此財力,國稅局一定會去查稅,因此贈與一.八億元的贈與稅為九千萬元。


          但是如果先用母親的名義購買,日後再移轉給女兒,帝寶一間房子和土地的房屋評定現值和公告現值合計只有三千萬元,二間房子為六千萬元,贈與稅就下降很多。


          如果是用父、母名字各買一間,各贈送一位女兒,則每位女兒都可以享有免稅額一一一萬元,稅負又可以下降。


          胡榮一又舉例,桃園鴻禧山莊的別墅目前一間約五千萬元,假設林先生直接贈與現金五千萬元給子女購屋,要適用稅率四二%課徵,贈與稅為一五七六萬元((5000-111)*42%-477=1576)。


          但該別墅的土地公告現值為八百萬元,房子二百萬元,合計一千萬元,林先生先用自己名義買下登記自己名字,再轉給子女,則贈與價值變為一千萬元,稅率也只有二一%,贈與稅只要繳一二五萬元((1000-111)*21%-61.58=125)。


          如果進一步節稅,用林先生和林太太二人名義買,贈與價值又下降一半,變為五百萬元,稅率也降到只有一二%,只要繳稅卅萬元(((10002)-111)*12%-16.37=30)。


          如果真的要完全節稅,可以分五年慢慢贈與,把土地持分切割為五份,以五年時間移轉,每年現值只有一百萬元,完全落在免稅額一百萬元的範圍內,則贈與稅全免。


          但是分五年過戶,要繳五次的過戶費,且可能因為公告現值上漲,導致受贈人要繳土增稅,有風險,所以採用上述繳卅萬元的方案比較好。節稅只要做到繳很低的稅就可以了,不一定要全免。


          對中產階級而言,還有一個案例。一間位於台北市北投區的房子市價二千八百萬元,土地公告現值和房屋評定現值為八百萬元。父母可以採用「付有負擔移轉」,負債可以從贈與總額中扣除。


          依上述分析,父母先用自己名義買下房子,付現金二千一百萬元,貸款七百萬元,移轉房子給子女時,向銀行貸款的七百萬元給一併移轉,則國稅局在計算贈與價值為公告現值加房屋評定現值八百萬元,減掉負債七百萬元,只有贈與一百萬元,為免稅額一一一萬元以內,完全免贈與稅,土增稅也因為同一年度移轉,公告現值不會漲,不用繳稅。

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      子女婚嫁前後六個月 贈與「金」節稅


      67月間向來是傳統結婚旺季,很多新人都趕在農曆七月以前完成終身大事。永慶房仲集團指出,依照遺產及贈與稅法規定,新人父母送嫁妝及聘金都算贈與,但不管有幾位子女,即便在同一年度結婚,每一子女結婚時,父母均可各自致贈一百萬元財物,免課贈與稅。若送給子女的是不動產,由於以房地公告現值計算贈與額度,往往低於市場價值甚多,因此送房子比送現金還划算,節稅效果大。不要需注意的是,贈與事實最好能夠把握在結婚前後六個月內發生。


      一般民眾不是對於結婚節稅的規定全然不知,不然就是常會出現混淆情形。根據遺產及贈與稅法的規定,如果因為婚嫁所送嫁妝及聘金,父母各可致贈每位子女的金額都是一百萬元,是免課贈與稅的;另外,若是每年一百萬元的贈與免稅額,則是以贈與人為主,依法一年一百萬元為上限。


      舉例來說,陳父與陳母的大兒子陳大寶於五月份娶媳婦,則就陳父來說,可致贈100萬元婚嫁財物(這個部份是不會計入陳父每年一百萬元的贈與總額),再加上100萬元的贈與免稅總額,則陳父共可致贈大寶200萬元。同樣地,若是陳母有能力也願意,亦可致贈大寶200萬元。也就是說,如果當年度陳父的子女之中,僅有大寶一人結婚,可以收到的結婚禮「金」,最高可達400萬元。


      若同一年度雙喜臨門,嫁女兒又娶媳婦,例如雙胞胎姐妹林小美與林小麗,不但同一天出生,也將在今年同時成為六月新娘。則林爸爸可給小美與小麗各100萬元的嫁妝,但是林爸爸一年一百萬元的免稅額,若是平均分給二人,則每人可各得50萬元,因此小美與小麗各可獲得爸爸150萬元的禮金。同樣地,林媽媽若是也想趁機做節稅規劃,亦可給小美與小麗各150萬元的嫁妝。加總之後,小美與小麗各最多可獲得的結婚「金」貼為300萬元。


      民眾若懂得相關法令規定,能節稅的方法其實還不只如此。譬如,以最單純的情形來看,同樣是父母致贈結婚子女最高四百萬元,雖然以現金贈與的方式,是免課贈與稅的,但如果是送房子給子女,則贈與額度的計算方式,乃是以房屋評定現值加上土地公告現值的總額為準,通常公告現值如果是四百萬元,市價行情通常比四百萬元高出許多,節稅的效益驚人。


      再舉個例子,假設老王準備將位在台北市文山區約50坪、市價約1,300萬元的房子,送給即將成婚的兒子當賀禮(當初登記老王夫妻各半,目前房地公告現值400萬元)。如果老王將房子賣掉,扣掉必要費用,拿到1,000萬元的現金送給兒子,則1,000-400=600萬元的部分,需依贈與稅累進級距課說,繳稅達171.5萬元。若是老王夫妻直接贈與該房地產給兒子,依照遺產及贈與稅法第10條規定,房地價值按公告現值計算,則只要能提出相關憑證,就可以省下贈與稅。


      調查指出,認為結婚完全不需要購屋置產的人少之又少,僅有3%;而約近六成購屋族希望「結婚即成家」,擁有兩人專屬的甜蜜空間。如果父母善用子女嫁娶年度,贈與移轉或購置不動產,不但助子女順利完成「成家大事」,又可達合法的節稅效果。


      不過,需要特別注意的是,因為「婚嫁時」是如何計算,法令並無明文規定,國稅局原則上是以結婚前、後六個月,認定為婚嫁之贈與,因此,除要能把握時間完成贈與,相關的契約書、身分關係憑證及結婚事實之證明文件,皆須妥善留存,以備需要舉證時可以提出。

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      房屋過戶 代書費自己賺


       



      買屋過戶動輒需要上萬元代書費用,所費不貲;其實,即使是上班族,頂多只要請兩天假,代書費可以自己輕鬆賺。


      過戶費 1萬到1.2萬


      自己跑流程親辦過戶的民眾最近愈來愈多。本身是代書的信義房屋協理林明堂表示,目前代辦不動產過戶的行情價,不含1000元簽約金,每件約在1萬元到1.2萬元之間;如果還要辦理貸款或設定抵押,每件還得多加4000元。


      施旻孝表示,不動產移轉的親辦過程,其實並沒有想像中困難,但跑幾次是免不了的。一般而言,可分為報稅、完稅、申請過戶、取得權狀四大步驟,大約四個半工作天,就可以將所有手續辦完。


      土增稅契稅 先申報


      林明堂指出,辦理不動產過戶民眾,首先必須完成報稅程序,向各直轄市及縣市所在地的稅捐稽徵處,申報土地增值稅。


      北高兩個直轄市民,可以同時在稅捐稽徵處申報建築物的契稅,至於各縣市民眾,必須另行前往縣市政府所在地的財政課,申報契稅。


      以前有欠稅 要繳清


      待透過電話語音得知稅單已經核發後,親辦民眾必須再到稅捐稽徵處拿稅單並完成繳納。林明堂表示,拿稅單時,一併領到先前年度欠稅單的民眾,在繳交稅款後,還必須取重返稅捐機關蓋「查無欠稅」章,算是比較麻煩一點,至於沒有欠稅紀錄的民眾,則可以省略這道手續。


      所有權移轉 約5天


      完稅後,民眾就能到地政事務所,填單申請所有權移轉。等待地政機關在3至5天內,核發權狀並且親取這個最後動作,民眾可以事前透過電話語音查詢,或檢查電子信箱有無e-mail通知,以免多次奔波。


      施旻孝說,自辦房屋過戶的民眾,不但可以在地政事務所的服務台,得到相關服務及諮詢,地政人員甚至還會幫忙填寫、裝訂、送件,幾乎人人都可輕易搞定。


      該準備什麼 電話問他表示,常見必須多跑幾次的情況,不外印鑑章沒有蓋好,或身分證明文件沒有攜帶齊全,不過,這些小問題都可以透過事先打電話到地政事務所詢問來避免。


      雖然法令沒有規定,房屋買賣過戶一定要透過代書辦理,但林明堂認為,不動產轉移過程中,買賣雙方不但不熟悉,而且沒有建立互信,委由代書辦理過戶,雖然必須繳費,但此時代書還可以同時扮演公證第三人角色,確保交易順利完成並釐清產權爭議,不讓民眾煩惱繁複的過戶手續及細節。


      永慶房屋經陳陳韻如表示,自辦過戶的民眾,要注意房屋過戶程序資料收集有無完整,表單填寫不易,送件時文件也需注意是否會遺漏,並別忘了忽略購屋節稅相關問題。


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      購屋成家能力大計算


      購屋費用總體檢
      Step by Step
      估算購屋能力


      銀行資金充裕,低利貸款紛紛出籠收攬客戶,大大降低買屋者的購屋負擔,想實現『買房子』的願望,不再是那麼搖不可及,尤其透過計劃性的理財,更可早日實現擁有理想家的夢。現在我們就試著一步一步估算你的成家大能力吧!


      想擁有『理想家』共有三項主要花費,包括自備款、房貸和裝璜費。裝璜費可依預算的多少隨時調整,但自備款和房貸可就不是了,往往一邊繳得少一些,一邊就得多繳些,就像槓桿的兩端,哪一邊都少不得。因此,要準確估算出你的購屋能力,就必須將付自備款以及貸款的能力都一起考慮進去,才會是最精準的!


      Step 1:估算現有儲蓄總額,包括現有銀行存款、股票、基金、可能的親友支助及其他,總之把自己的身家評估看看,才能知道自己付得起多少自備款。


      Step 2:扣除生活周轉金及新屋裝潢費。如果將身邊所有的錢全部拿來當房子的自備款,那麼當有急用時該怎麼辦?因此最好先將生活周轉金(一般來說是三個月的生活費)扣除下來,以備不時之需。此外,買了房子後,多多少少都需一些裝修費,先把最基本的裝修費估算出來並扣除。


      Step 3:計算出購屋自備款。將第一步的現有儲蓄總額減掉生活周轉金以及新屋裝潢費後,即為你所可運用的自備款。假設你的儲蓄總額有160萬,生活周轉金是6萬元,裝修費估計30萬,那麼你所可運用的自備款即為160-6-30=124萬元。有了自備款後,可不是從此就能高枕無憂,每個月所要繳交的房貸才是開始真正的長期抗戰,一般來說,房貸支出最好控制在家庭收入的4成之內,以免影響生活品質。以下的步驟將可大約估計出你每月可繳交的房貸是多少。


      Step 4:計算家庭每月收入總額。包括個人、配偶及其他如親人支助或兒女共同支付的收入。


      Step 5:計算每月可負擔之房貸=Step4×40﹪。假設家庭每月收入總額為7.5萬元,那麼每月可負擔的房貸金額為7.5×40﹪=3(萬元)


      Step 6:估算需貸款金額總數。假設一般房貸利率為2.31﹪,貸款期限20年,根據銀行的房貸利率表可以粗估貸款金額為30,000÷(5,207÷1,000,000=5,761,475元,即以上述為例,所能支付的貸款總額約為576萬元。


      Step 7:房屋總價=自備款+貸款。估算出自己所能負擔的自備款和房貸後,就可輕易的知道自己能買得起多少錢的房子了。然後,再對照自己所需求的區域、房子坪數來找尋房子,這樣一來,就比較不會發生買了房子後,卻沒錢支付貸款的窘境。因此若再循上例,自備款(Step 3)+貸款(Step6)=124576=700(萬元),即為可以買房子的區間價位。

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      打造夢想的7個步驟


       


      1步:寫下你的夢想

      金錢如果不能實現夢想,再多的錢也沒有用。你可以花幾分鐘寫下來,你一直想做的是什麼?然後你要在幾歲時完成?算一算你有幾年的時間可以準備?「走一步算一步,不算規劃,」群益投信執行副總經理陳忠慶說。

      前新聞主播莫乃倩的做法是,編織「三個籃子」的經濟安全網,第一個籃子是至少準備36個月的緊急應變金,以支付沒有工作時的生活支出;第二個籃子是生活保險金,舉凡保險、退休、子女教育金等,讓自己未來的生活有保障;第三個籃子是夢想基金,用來出國旅遊、學習新東西等。

      2步:算一算這輩子已經賺了多少錢

      過去你可能都在打迷糊仗,沒什麼清楚的概念,反正薪水每個月會匯進你的戶頭,但現在不同了,你有夢想要實現,所以從現在開始,必須腦筋清楚地進行財務規劃。

      先算一算自己有多少的資產(連小豬撲滿都算),又有多少負債(別忘了你的信用卡帳單),算出淨值,這就是資產負債表。

      因為投資理財得當,而能實現提早退休夢想的DavidAlice,就是透過大量的閱讀、準確的投資,而一步步實踐他們的夢想。他們不斷強調資產負債表的重要性,當年他們只有David一份死薪水時,資產負債表也照做不誤。Alice認為,了解自己的財務狀況,才不會淪為《富爸爸,窮爸爸》裡形容的追著負債的老鼠。

      3步:再算算每個月錢都到哪裡去

      全球創下500萬冊銷售紀錄的《富爸爸,窮爸爸》提到,「重要的不是你掙了多少錢,而要看你留下了多少錢,以及留住了多久,」所以你有必要知道錢都到哪裡去了?

      雖然理財專家建議,要有記帳的觀念,連買一瓶礦泉水的錢都要記錄,如果你能做到,當然很好,如果不能,可以學理財作家蔣雅淇的三個信封袋。她從踏入社會的第一天開始,即奉行「三個信封袋」來管理自己的支出明細。第一個信封袋是簽帳袋,裡面放的是這個月所有的信用卡簽帳單;第二個叫做「發票袋」,所有的發票放在裡面;第三個是「帳單袋」,每個月的電話費帳單、信用卡繳費單、保費催收單等,都屬於這個信封袋。從這三個信封袋,蔣雅淇不只掌握自己的消費習慣,也把自己的資產管理好。

      4步:先有堅固的降落傘再說

      不管你的理財觀是積極還是保守,36個月的生活急用金、適當的保險,在這不景氣的時代更形重要。
      在朋友眼中很會理財的洪閔蕙說,她一定把家先顧好,急用的錢也存好,再將先生的錢分為三分之一家用、三分之一儲蓄、三分之一投資。因為投資賺來的錢都是多出來的錢,所以花得很開心。

      5步:培養理財智商

      David
      Alice傳的福音是:理財,你也學得會。想當年Alice是一位育兒雜誌的編輯,學文學的她也每天看經濟日報、理財類雜誌,累積自己的理財智商。透過資訊的收集和分析,做出決策,也就不恐懼,你也不希望當一個跟從明牌的菜藍族吧。而Alice也說,最大的成就感,並不是金錢的累積,而是決策正確的自我實現。

      而今理財資訊更加豐富多元,網站、免費的演講,銀行、金控中心所提供的理財諮詢服務,也可以多加利用。

      6步:勇敢踏出第一步

      了解自己的個性、時間,選擇適當的投資工具,投資工具包括共同基金、債券、外幣、股票、房地產等,然後分散風險、長期投資。

      應該怎樣開始?「用最小的資金成本去搏搏看,就算失敗,也獲得經驗,」喬福不動產經理李佳陽建議。

      7步:堅持下去

      任何人都傾向對自己寬容,很難抵擋散漫的誘惑。《富爸爸,窮爸爸》裡提到,你可以用「想要」和「不想要」來提醒自己,例如「我想要有一家咖啡店」、「我不想要、不喜歡這份工作,卻非做不可」、「我想要每年都出國旅行」、「我不想要努力工作一輩子,卻還是苦哈哈」

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      十大節稅竅門


      「已經繳了這麼多的稅,為什麼我還要補稅?」這應該是在總統大選後,千萬選民要求政府告訴百姓,「陳總統遭槍擊」的真相之後,另一個要求真相的訴求。


      根據國稅局指出,今年要補稅的案件多達四十一萬多件,以目前台灣六百多萬戶家庭來計算,差不多每十四個家庭當中,就有一戶會收到稅捐稽徵機關要求補稅的通知;再以全體繳稅戶要再補繳六十八億元稅負計算,平均每戶需再補繳一萬六千六百元稅金,是一個中產階級半個月的薪水,當然要搞清楚補稅的原因,更要明瞭如何「節稅」,才不會被國稅局找上。


      被要求補繳所得稅最多的原因是「短漏報所得」,特別是短漏報扶養親屬的所得。多爭取受撫養親屬,是節稅的第一竅門,因為每增加一個免稅額度或多一個受撫養親屬,就可以扣除七萬四千元或十一萬一千元的免稅額,因此只要年紀未滿二十歲或年滿六十歲,且無謀生能力的親屬,都可以拿來申報。


      問題卻出在子女搶著申報,造成重複申報扶養親屬的現象,特別是在父母的扶養,稅法規定當一戶申報戶已申報扶養後,其餘子女就不能再申報,所以這部分最常被稅捐機關剔除免稅額及各項扣除額;而且被扶養的親屬有所得收入時,也要一併納入計算綜合所得,但申報戶通常只申報抵減免稅額度,卻沒有申報撫養親屬的其他所得收入,所以造成短漏報所得的現象。


      第二個最常見的補稅原因,就是收入所得的類別歸屬有問題,例如執行業務所得被誤申報為稿費,而以十八萬元的免稅額度抵消;或非金融機構的利息所得或股利所得,誤申報為儲蓄投資特別扣除額,適用二十七萬元以內免稅等,因此會被更正所得類別,重新計算稅額加以補稅。


      節稅第二個竅門,就是善加利用薪資所得中的免稅伙食津貼(一千八百元以內)、加班費、稿費,以及非以現金支付的交通津貼、租屋津貼等,這些都屬於免稅,所以如果薪資所得中包含這些項目,不妨請公司會計將各項目分開列出,每月領到的薪水不變,但報稅時的所得總額可以減少,相對地就能節稅。


      稅捐機關發現要補稅的第三、第四原因,都與自用住宅購屋的借款利息有關,那就是沒有先扣除二十七萬元以內的儲蓄利息所得,或同時列報扣除自用住宅購屋借款利息與房屋租金支出,但因兩者只能擇一申報扣除,所以要被剔除其中一項,而須補稅。


      但善用自用住宅購屋三十萬借款利息的扣除額,是節稅的第三個竅門。因為有了這三十萬元的列舉扣除,不但可以讓申報戶省下不小的稅金支出,甚至讓申報戶的邊際稅率由二十一%降為十三%,或由十三%轉為六%,所省下的稅負更是數以萬計。


      因為在我們的五級所得級距中,淨所得在三十七萬元以下,是以六%的所得稅率來課稅,三十七萬元以上至九十九萬元以下以十三%課徵,而九十九萬元以上則適用二十一%的稅率;有了這三十萬元的房貸利息扣除額運用,讓淨所得降至三十七萬元或九十九萬元以下,可以降低應負稅額的邊際稅率。


      由十三%轉為六%累進稅額就差了將近二萬六千元;而二十一%到十三%就超過十萬元的稅捐,當然要多加利用。所以與其做個愛國的繳稅大戶,不如將房屋拿去抵押借款,再把借來的錢投入股市,不但可以享受稅負的抵減,還有股票差價的利益可期待。


      所得稅法的列舉扣除額,不單單是房貸利息可以扣除,其他看病、生育等醫藥收據,或保險、災害損失、捐贈等費用,都可以拿來列舉扣抵;其中,醫藥費與災害損失可以核實扣除,其餘則有上限金額,例如保險費每人只能扣除二萬四千元,這可是節稅竅門四。


      節稅竅門五,同樣也是補稅的第五大原因,夫妻選擇分開申報會比合併申報划算。結婚第一年或離婚者可以自由選擇分開申報或合併申報,經過稅務機關的設算,分開申報會比合併申報划算,所以別忘了善用這項優惠。只是夫妻在設算兩人的薪資或分開計稅時,常有錯誤發生而被要求補稅。


      節稅竅門六,是買房子可以節稅,賣房子同樣也可以節稅,而且不論賺賠都能享扣抵優惠。如果是賠錢賣,可以扣抵「財產交易損失」,將買賣契約書、各項稅費與規費收據、收付款記錄證明等文件附上。至於賺錢者,如果在賣出房子兩年內再買房子,就可享「重購自用住宅扣抵稅額」,附上買賣契約及所有權狀,申報扣抵之前已繳的財產交易所得。


      節稅竅門七,是有申報房屋出租的房東,可以將整修、裝潢等費用列為出租成本,來扣減租金收入。如果去年出租的房子有整修,只要附上裝潢或整修收據,就可以抵減租金收入,或者直接以四十三%扣抵。另外,出租房子時收取的押金,因為將來要歸還房客,只要出具押金證明,就可以不將這部分列入租金收入。


      既然鼓勵房東申報租金收入,房客這邊也要有「優惠」,才能產生制衡作用,這也是節稅的第八竅門,那就是房客可以申報房租扣除額,租屋族一年可以享受十二萬元的「房屋租金支出扣除額」,但必須檢附的證明文件,包括租賃契約、付款證明與設籍或切結書。不過,房租扣除與房貸扣除只能擇一申報,納稅義務人得自行衡量何者較節稅。


      節稅竅門九,是選擇以買賣票券或操作可轉讓定存單(NCD)來避稅時,若是個人的所得級距超過二十一%稅率時,最好是採二十%的分離課稅來節稅。因為收入的利息所得,先行扣掉應付的二十%稅率後,收入就不用再併入當年的綜合所得申報,這樣對高所得的避稅效果就不會因邊際稅率增加而擴大。


      節稅竅門十,也是這幾年來有錢人最常用的一種節稅方法,就是捐贈公共設施保留地來抵繳當年應付的所得稅。去年國稅局共收到五百多億的捐地抵稅申請,而九十一年捐地抵稅才二百多億元,短短一年之間,捐地抵稅爆增了三百多億元。像威盛電子的王雪紅與陳文琦就是這幾年竄起的捐地抵稅高手;而許勝雄、尹衍樑、殷琪等企業名人也不遑多讓。


      這項捐地抵稅除了有效降低納稅人的邊際稅率外,更因為這些納稅義務人購買這些公共用地只花了公告現值二、三成而已,抵稅時卻可以用十足公告現值來抵稅,節稅空間差距很大,難怪捐地抵稅成為有錢人避稅的天堂。


      不過這個差價空間,現已被財政部長林全給堵住,因為從明年開始,捐地抵稅一律採用實際取得公設土地的價格來抵繳。也就是說,過去納稅人以低於市價所購入的公設地,再以較高的公告現值來申報抵稅的管道,再也不能用。


      富人最愛捐地抵稅


      假設A君的年收入高達2,100萬元,扣除一些列舉扣除額100萬元後,尚餘2,000萬元的淨所得,依照累進稅率要繳交40%的綜合所得稅,計算後當年大約要繳660萬元的稅金。


      但A君捐贈一筆公告現值2,000萬元的道路用地給政府來抵稅,於是可以列舉扣除額增加了2,000萬元,讓他的應繳稅額歸零。而他之前以低價買入的道路用地的成本最多目前不過是400萬元而已(2,000萬元×20%=400萬元),所以他實際省下260萬元(660萬元-400萬=260萬),所省下的錢可以足夠他買一部高級賓士轎車了。

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      免稅操作4部曲:買豪宅→辦貸款→再贈與→售屋變現;資產大挪移。



       


      免稅操作4部曲:買豪宅→辦貸款→再贈與→售屋變現;資產大挪移。



      中華民國萬萬稅,大筆錢給孩子,一定會面臨贈與稅的問題,狀況演練,二億現金如果要給孩子,如何合法節稅?三通稅務總經理邱正弘提供四個步驟,透過購買豪宅、結合房貸,二億資產合法贈與、完全免稅。


      邱正弘說,目前,贈與稅一年的免稅額度是一百一十萬元,如果一位長輩直接給孩子二億元現金,肯定要付出高額稅金,數千萬元跑不掉。


      如何能夠合法節稅?邱正弘說,各種節稅招式中,買豪宅、辦貸款、再贈與,接著售屋變現,四大步驟,完全合法免稅,節稅數千萬。


      一、購買豪宅。長輩先購買一戶市價二億元的豪宅,以目前的公告現值來算,一戶市價二億元的豪宅,土地公告現值加上房屋評定價值,可能落在六千萬元左右。


      二、辦理房屋貸款。邱正弘說,長輩可以拿這一戶豪宅做擔保品,向銀行申請貸款,額度部分,就以這戶豪宅的土地加房屋,兩者的公告現值和評定現值做基礎。 依據前面推估,大概是六千萬元,豪宅貸款的額度可以定在六千萬元。


      三、贈與豪宅。完成購屋、辦理房貸的手續以後,就可以把這戶房子贈與給孩子,在這一筆贈與中,除了送給孩子土地和房屋總值六千萬的不動產,同時,還附送給孩子一筆六千萬元的房屋貸款。資產和負債一抵銷,在這一筆贈與中,贈與總額等於是零,也就是說,根本沒有贈與稅的問題。


      四、售屋變現。孩子取得豪宅、接受六千萬的債務後,找機會把房子賣掉,以現在房產市況,房價平穩,二億元的豪宅、二億元出售不難,賣掉房子以後,還清六千萬的銀行貸款,等於債務清償了,錢也免稅移轉了。


      這中間的成本包括,數個月的房貸利息支出,以六千萬元、三%、半年來算,大約是九十萬元,另外,如果委託房屋仲介售屋,要支付二%至四%不等的佣金,大約是二百萬到四百萬,利息加佣金,總計幾百萬元。 如果直接贈與、繳納贈與稅,數千萬元跑不掉。








      工商時報 C2/理財話題【李國煌/台北報導】



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      不動產節稅簡表

































      不動產節稅簡表



      項 目



       優 惠 內 容



        地 稅 



      1.自用住宅用地優惠稅率為0.2%
      2.
      按目的事業主管機關核定規劃土地如工業用地其優惠稅率為1%
      3.
      公共設施保留地:
       a.仍然為建築使用稅率為0.6%
       b.自用住宅用地稅率為0.2%
       c.未做任何使用並與使用中土地隔離者免徵地價稅。





      1.住家用以1.38%課徵
      2.
      房屋現值十萬元以下者免徵房屋稅
      3.
      購買國民住宅者其房屋稅減半徵收



        契



      1.利用自地自建、購買政府興建或獎勵民間興建國宅可免契稅。
      2.
      以交換移轉代替買賣移轉。
      3.
      不動產繼承可免契稅。
      4.
      標購法拍屋
      5.
      以公證代替監證



      財產交易所得稅



      扣抵高、低評價現值間之差額。



       土地增值稅 



       1.自用住宅用地優惠稅率10%               2.自用住宅、自營工廠用地、自耕之農業用地申請退稅。



       以公證代監證



       公證費依課稅現值課徵0.1%,監證費則為1%



        遺



      1.逐年贈與降低遺產累進稅額,減低稅負。       
      2.
      以不動產代替現金。
      3.
      以股權代替產權移轉。
      4.
      以逐年多次贈與節稅。



        贈



      資料來源:日陽不動產專業網

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      買豪宅 節稅的效果更明顯



      買房子的遺贈稅節稅效果相當驚人,加上又具不錯的保值效果,懂稅法的會計師不少人都會擁有至少兩棟的房子。特別是豪宅。


      由於市場售價與公告現值有著六折左右的價差,也難怪這波台北市豪宅除了靠著通貨膨脹帶動拉升,也因此出現「節稅買盤」。


      1998年是台北豪宅市場第一次達到高峰期,集中在信義計畫區的豪宅,以「信義富邦」為代表,最高價格推升到每坪80萬元,買方集中在科技新貴上,而這棟到現在還是名列十大豪宅的建築物,代表人物就是鴻海大老闆郭台銘。


      當時這些大老闆買豪宅的主要動機,可能是為了買一個身份象徵的尊貴地段與名宅,豪宅的節稅效果並不被強調。


      這次不同。原本房地產市場預期,這波地產的漲升與豪宅無緣,卻意外發現豪宅愈賣愈好,除了與台北市土地愈來愈難取得、標價節節創新高,私下調查,才了解原來也因為價格高漲,節稅效果更明顯。


      據了解,一位很愛房地產的某一光學大廠老闆,就在信義計畫區內擁有至少五、六棟的豪宅,而且全在豪宅行情每坪還未破百之前進場,而且除了個人,也利用公司名義持有。


      以個人來說,這位大亨如果拿二億元的現金贈與小孩,扣除免稅額之後概算,大約要交9900萬元的贈與稅,但是


      同樣拿二億元的豪宅贈與,以公告現值計算,打六折後的贈與稅稅基為一.二億元,換算成贈與稅約為5900萬元,有棟房子與純給現金的贈與稅,足足價差400 0萬元。


      還有人將房屋土地產權,利用分割方式逐年贈與給下一代,只是要花的年限較長,但也是個完美節稅方式。


      以公司持有的方式,一是避免下一代財產爭奪,二是房屋稅等相關稅負可以做為公司營業費用,既替公司、又為個人節稅,所以有會計師就說,力霸王又曾家族成員名下幾乎都沒有房地產,有的多半在公司名下,就是這個道理。

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      賣房子不論賺賠都可抵稅


      屋賺賠都能享有抵扣優惠!售屋有賺應如何報稅?賠錢售屋該如何申報?申報前應備哪些證明文件?


      買房子可節稅,賣房子也可以節稅,而且不論賺賠都能享扣抵優惠。如果是賠錢,可以扣抵「財產交易損失」,將買賣契約書、各項稅費與規費收據、收付款記錄證明等文件附上。至於賺錢者,如果在賣出房子兩年內再買房子,就可享「重購自用住宅扣抵稅額」,附上買賣契約及所有權狀,申報扣抵之前已繳的財產交易所得。


      換屋族的報稅重點可分成兩種情況來區分:


      1.賣了有賺:在扣除購屋與其他成本後的財產交易所得,若高於政府的評定現值,便按評定現值申報,申報時不需檢附任何單據,讓國稅局直接以評定現值核報。若是低於評定現值,則以實際財產交易所得申報。財政部每年公布的各縣市財產交易所得標準不同,依不同的標準乘以房屋評定現值(公布於房屋稅單中),便是所需申報的財產交易所得。以九十三年度台北市為例,便是按房屋評定現值的21%計算財產交易所得,這時報稅無須檢附任何費用憑證。


      2.賠錢出售:如果不幸賠售,最好採取實際交易金額申報,在扣除相關成本後,便可能產生「財產交易損失」。信義房屋建議納稅人,可以向國稅局報備,核發財產損失證明單,這筆損失可以拿來扣抵未來三年內財產交易所得。不過信義房屋也要提醒民眾,填寫申報書時,在所得列的第7項(要放表)中,要詳細填寫房屋出售地址,並在「所得代號」欄中的財產交易所得項目填上0,表示房屋因賠售而無所得,不能什麼都不填。以免檢附的文件不全,無法認定為財產損失時,還得因此補稅,甚至加收利息。


      信義房屋提醒您:如果沒有證明文件,是不能列報財產損失的,因此除了買賣契約外,契稅單、收付款紀錄證明、代書費、規費、公證費收據、搬運費、裝潢費等都需檢附。只要保有原始契約、付款資料等文件,就可依當初買屋條件來計算虧損金額,因為在稅法上有「財產交易損失扣除額」一項,只要檢附相關證明文件即可申報扣除。

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      辦理土增稅重購退稅的十項要件!


      土增稅重購退稅之檢核:


      1. 買賣無先後:「先賣後買」或「先買後賣」均可適用。(78.10.31.()以前先買後賣之案件無法申請)


      2. 出售時符合自用住宅用地之條件:土地所有權人或其配偶、直系親屬於該地辦峻戶籍登記,且土地出售前一年內無出租或供營業使用


      3. 地上房屋不需隨同移轉:地上房屋未隨同自用住宅用地移轉時,仍可申請重購退稅,但地上建物所有權人必須為本人或配偶或直系親屬才可以


      4. 要在二年內另行購買使用性質相同之土地:起算日期為訂立買賣契約(公契)(若屬於先買後賣情形,務必先將戶籍遷入日後欲出售之房地,之後始得辦理新買土地的過戶手續)


      5. 須出售或補償之地價不足購買新土地價款: 新購土地現值 > (原出售或徵收之土地現值 - 繳納土地增值稅)


      6. 最高面積之限制:出售及購買都市土地不超過3公畝及非都市土地不超過7公畝


      7. 登記名義人要相同


      8. 新購土地須符合地價稅自用


      9. 五年內不得移轉或改作其他用途


      10. 申請重購退稅無次數之限制


      ※重購退稅申請條件符合與否,仍依稅捐機關認定為準

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      房地產節稅→→土地增值稅節稅







      土地增值稅目前稅法上分三種稅別,一為自用住宅優惠稅率,二為一般稅率,三為免稅。其中自用住宅優惠稅率為漲價淨額10%,一般稅率則依其漲價淨額的倍數不同而有如下不同的稅率。



       














      漲價淨額<一倍



      稅率40%



      一倍<=漲價淨額<二倍



      稅率 50%



      漲價淨額>= 二倍



      稅率60%



       



















































































      土地增值稅節稅的方法有哪些呢?站長整理如下:



      (一)辦理自用住宅優惠稅率



      A-土地所有權人出售的如果是自用住宅用地,可以申請以一○%優惠稅率課徵土地增值稅,但其中有幾點規定是土地所有權人必須注意的:



      1.一個人一生僅適用一次。
      2.出售前一年不得出租或營業。
      3.出售土地之地上建築改物是土地所有權本人或其配偶或直系親屬所有。並在該地辦竣戶籍登記。(以簽訂買賣契約之日為準)
      4.適用自用住宅用地稅率的面積,都市土地為未超過三公畝部分或非都市土地為未超過七公畝部分。(超過的部分仍依一般稅率課徵)
      5.該筆土地地上建物之評定現值不及基地公告土地現值百分之十者,不適用之。但自用住宅建築工程完成滿一年以上者不在此限。



      B-技巧



      1.如果您名下的不動產出售,且您已經享受過優惠稅率,但配偶則尚未辦理過自用住宅優惠稅率,您可利用立法院新通過的夫妻贈與免稅條例先行將土地所有權移轉至配偶名下再行出售,一樣可以以配偶的名義辦理優惠稅率。



      2.如果您出售前一年內有營業,惟營業面積並未佔建築物面積之全部,除營業所佔面積無法享有優惠外,其餘部分仍可依其持分之土地面積之比例享有優惠。



      3.戶籍設立並無時間長短之限制,只要出售日以前已設好戶籍即符合自用宅設籍規定。



      4.如果您有多處不動產同時出售,惟面積合計並未超過規定,可同時申報移轉一同辦理自用住宅優惠稅率。



      5.申報自用增值稅前並無一定須辦妥地價稅自用。



      6.增值稅自用僅規定一生一次之使用限制,未規定申土地筆數限制,故只要符合自用住宅面積上限即可。惟需同時出售所有房子,於申報自用增值稅時,需將數筆土地同一日申報,則數筆土地皆可享用自用優惠稅率。既數筆土地之增值稅申報日應為同一日,立約日亦應為同一日,始符合一生『使用一次』規定。



      7.當您擁有多處不動產,為了達到充享受自用增值稅的優惠稅率,可以事先考慮由配偶或直系親屬來分別設籍。



      8.土地增值稅是以漲價倍數為課徵基準,持有的期間愈長,漲幅愈大,出售時適用的稅率也就愈高。有些人為了規避高額的稅負,就利用親友關係,將土地多次移轉買賣,而達到減少增值稅的目的。



      9.自用住宅用地優惠稅率,最好是在大面積或長期持有的土地,且不符合重購自用住宅用地條件時才使用,其他土地則應儘量利用重購退稅。



      C-申報自用增值稅應備之文件:



      1)增值稅申報書
      2)土地買賣契約書(公契)
      3)土地及建物所有權狀影本
      4)土地所有權人戶口名簿及配偶或直系親屬設籍該地之戶口名簿影本
      5)土地所有權人無租賃或營業聲明正本



      (二)辦理重購退稅



      土地所有權人於出售土地或土地被徵收後,自完成移轉登記或領取補償金之日起,二年之內,若另行購買未超過三公畝(90.75)部份的都市土地,或未超過七公畝
      (211.75
      )部份的非都市土地,仍做自用住宅用地使用者,其新購土地地價超過原來出售土地地價或補償金扣除土地增值稅後的餘額,可以向主管稽徵機關申請,就其已繳納的土地增值稅額內,退還上述不足支付 新購土地地價的數額。(無論為先買後賣或先賣後買,均可在兩年內向主管稽徵機關申請退稅)



      A-退還金額計算如下



      新購土地地價- (原出售土地地價或補償地價-已繳之土地增值稅) >0,可退稅。
      即支出>收入可就其已繳納的土地增值稅額內申請退稅。



      B-限制與技巧



      1.重購退稅後,五年內不得再出售或變更使用用途(戶籍他遷或供人設籍,或公司登記等 ),才能符合此項退稅原則。倘若在五年內轉售或改為其他用途,則必須被追繳原退還的稅款。因此,建議當事人,如果要將戶籍遷離重購土地,可以於當時留下他的配偶或直系 親屬中的任何一人的戶籍不遷,或者在當事人戶籍他遷時,提前將任何一位直系親屬或 配偶的戶籍遷入,即可避免被追繳原退還土地增值稅的命運。



      2.可以先賣後買,也可以先買後賣,但在民國七十八年十月三十日以前,所重購土地退還 土地增值稅只能適用先賣後買。



      3.出售時,須符合土地稅法所規定的自用條件,但不一定此次須申請自用住宅用地土地增值稅優惠稅率為條件。



      4.承買登記名義人必須與出賣時的登記名義人相同始可適用。例如,以夫或妻名義登記的土地出售後, 重購時仍須為夫(或妻)的名義。



      5.新購入的自用住宅用地,應辦理自用住宅用地地價稅優惠稅率。



      6.申請退稅並沒有次數上的限制,即退稅後的五年內可再買新屋(或賣屋),再申請退稅。



      C-申請自用住宅用地重購退稅須檢附的文件:



      1)原出售土地部分:土地買與賣之公契契約影本、土地及建物登記簿謄本。
      2)新購土地部分:土地買與賣之公契契約影本、新購土地及建物所有權狀影本、 地價稅按自用住宅優惠稅率核准通知書(核準自用公函)影本。
      3)出售土地及新購土地已設籍的戶口名簿影本或戶籍謄本。
      4)原出售地前一年內無租賃申明書二份(有他戶設籍但無出租者)。
      5)買與賣之土地增值稅繳款書收據聯影本。



      (三)土地增值稅抵繳



      A-地價稅抵繳土地增值稅



      您在擁有房屋土地的期間,如果曾因為重新規定地價而增繳而增繳地價稅,那麼在您出售土地時,所增繳的地價稅可以抵繳增值稅。但是,所准予抵繳的總額,以不超過增值稅總額的百分之五為限。



      B-工程受益費抵繳增值稅



      假如您的房屋位在政府的建築、改良公程(例如興建或修繕道路、橋樑、溝渠、堤防、疏濬水道等水陸工程)之受益範圍內,則您在持有期間,所曾經繳過的「工程受益費」可以抵繳增值稅;但是您必須將當初繳費的單據保留,以備核對稅捐處下來的稅單。



      (四)善用夫妻贈與達到節稅



      民國7464日以前登記妻名下之不動產,視為夫之所有,可經由辦理更名登記移轉至夫名下,再由夫之名義出售,向稅捐機關申報自用增值稅優惠稅率。民國7464日以後登記妻名下之不動產,視為妻之所有,可經由贈與方式移轉予夫,再由夫之名義辦理增值稅自用優惠稅率。



      應備文件:



      7464日前:
       1.登記申請書
       2.夫妻戶籍謄本乙份
       3.妻同意更名切結書及其妻之印鑑證明正本各乙份



      7464日後:
       1.登記申請書
       2.贈與契約書
       3.夫妻印鑑證明各乙份
       4.夫妻戶籍謄本各3
       5.土地增值稅申報書
       6.契稅申報書



      資料來源:日陽不動產專業網

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      房地產節稅→→地價稅節稅



       



       





















      已規定地價的土地,除課田賦稅外,應課徵地價稅,地價稅採倍數累計稅率課徵。地價稅係按每一土地所有人在每一縣市地區總額而課徵,稅率依土地用途之不同,而有不同稅率優惠:如基本稅率千分之十、自用住宅千分之二、工業用地千分之十等。至於地價稅



      (一)適用特別稅率可享受較輕的稅負



      自用住宅用地、國民住宅用地、勞工宿舍用地、工業用地等,土地所有權人如欲申請地價稅稅率優惠,且於當年十月七日(開徵前四十日)前向土地所在稅捐機關申請完畢者,當年即可適用較低稅率,逾期申請者,自申請之次年起始開始適用。 



      (二)土地所有權人如有多處自用住宅,可採用如下方法:



      A-除了土地所有權人、配偶及未成年子女設籍一處,另外,其他幾處自用住宅用地,可以利用成年子女直系血親尊親屬(如父母、祖父母)或岳父母分別設立戶籍,如此各處自用住宅用地,就可以都享受 得到優惠稅率。惟面積以都市土地三公畝(九0.七五坪),非都市土地以七公畝(二一一.七五坪)為限。



      B-如果實在找不到其他成年子女或直系尊親屬來設籍,則以地價最高的一處土地,選為納 稅義務人所設籍,使此高價土地能享受得到自用住宅用地優惠稅率,以節省地價稅的負擔。



      C-應備文件



      1.地價稅『自用住宅用地申請函』一份
      2.
      建物所有權狀影本一份
      3.
      土地所有權人、配偶及未成年子女或成年子女直系血親尊親屬岳父母已設籍的戶口名簿影印本一份,向該管稅捐機關提出申請。



      資料來源:日陽不動產專業網


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      房地產節稅→→房屋稅節稅



       



       





















      「房屋稅係以房屋課稅現值按實際使用情形」,分別依其所應適用稅率課稅,其在年度內新有增建、使用情形變更者,得按月比例計課。納稅義務人應於房屋變更使用時,即向當地稅捐稽徵機關申報,經調查核定後,調整適用稅率。至於房屋稅節稅的方法有哪些呢?站長整理如下:



      (一)申請以「自用住宅」課徵



      營業用房屋稅率比自家用高出許多,因此購買成屋在辦理過戶登記時,應先查閱賣主所留上期房屋稅單的課稅用途,查明是否為住家用;若為營業用,則應主動向稽徵機關申請房屋變更使用,使稽徵機關能自購買房屋時起,改用住家用稅率課徵。惟房屋稅係採現況課稅,因此,即使地價稅巳申請自用,但房屋稅未申請變更時,稅捐處仍會依照原課稅率開出房屋稅單。房屋如確為住家使用(不論自住或出租),納稅義務人應檢附應備文件向該管稅捐稽徵處申請改按住家稅率核課房屋稅。



      (二)房屋現值十萬元以下者免徵房屋稅



      若購買的房屋,其住家房屋現值為十萬元以下可以免徵房屋稅。如購屋人選擇購買四層樓公寓的中古屋,其房屋現值很有可能在免稅範 圍內,而達到節稅的效果。



      (三)購買國民住宅者其房屋稅減半徵收



      (四)應備文件



      1.房屋使用變更申請書
      2.
      土地所有權人戶口名簿影印本一份
      3.
      建物所有權狀影印本一份
      4.
      房屋稅單影印本一份



      資料來源:日陽不動產專業網


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      房地產節稅→→契稅稅節稅





















      (一)利用自地自建、購買政府興建或獎勵民間興建國宅可免契稅。



      (二)以交換移轉代替買賣移轉。



      (三)不動產繼承可免契稅。



      (四)標購法拍屋



      若拍定價高於課稅現值,以課稅現值申報契稅;若拍定價低於課稅現值﹐則以拍定價申報契稅。



      (五)以公證代替監證



      依照契稅條例規定,不動產遇有買賣取得權利時,以鄉、鎮(區)公所為監證,監證費為所購房屋核定契價的一%;但如果依公證法的規定,採取法院公證方式,則只須付建物公契上買賣價的0.一%為公證費(再加二十七元手續費)。故建議依房屋稅單上之房屋課稅現值或契稅單上所記契價,計算公證及監證後,再憑判斷何者較能節稅。通常是辦理公證來取代監證,因二者效力相﹐費用卻節省10倍。



      應備文件:
      1.建物權狀正本及影本
      2.
      房屋稅單或前次買賣之契稅正本及影本
      3.
      如當事人委託辦理,應另附授權書印鑑證明



      資料來源:日陽不動產專業網


       

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      房地產節稅→→贈與稅節稅

































      如果你的財產已達遺產稅課稅標準,就該善加利用來分散財產。至於贈與節稅的技巧有哪些呢?站長整理如下:



      (一)善用贈與免稅額



      目前每人每年的贈與免稅額為一百萬元,如果夫妻名下有自己的財產,則夫與妻每年共有二百萬元的免稅額,此項免稅額是以贈與人為基準,受贈人並無限額。資金之贈與應檢附證明,向國稅局申報贈與稅,在免稅額內者,則核發贈與稅證明。



      (二)夫妻間財產贈與免稅



      如果夫妻間財產集中 在一方,可以利用夫妻間財產移轉免稅的規定,將財產平均在雙方名下,以後就可利用每 年每人贈與一百萬元免稅額,增加贈與額度。



      (三)子女嫁娶特別贈與



      子女嫁娶時聘金和嫁妝的給付在一百萬元內,是屬於特別贈與免課贈與稅的,而且這筆贈與和每年父母欲贈給子女的一百萬元免稅額不衝突,所以不管現金、首飾、動 產或不動產,若父母欲贈給子女時,不妨利用這一條免稅法令來節稅。但最好在贈與前( 如股票、房地產過戶前),向稽徵機關先行報備,由稽徵機關出具證明文件,即可以省下 一筆贈與稅。



      (四)以逐年多次贈與節稅



      (五)以贈與股票方式節稅



      如果你擁有未上市公司的股票,公司的業務經營非常賺錢,可以利用贈與免稅額贈送公司股票給子女,以達到股權移轉及分散所得降低所得稅的目的,且可避免將來被課徵遺產稅。要注意的是,股票贈與是以股票移轉當日的帳面淨值(公司帳面上股東權益除以股數)計算,而不是以面額計算。若以不相當代價移轉股票,稽徵機關會先通知補報贈與稅,只要以移轉當日帳面淨值價格申 報贈與稅,就不會被按查獲日及贈與日中價格較高者課稅,也不會被罰款。



      (六)以不動產代替現金



      (七)以股權代替產權移轉



      (八)贈與稅申報應檢附文件:



      1.贈與稅申報書一份
      2.贈與契約書或視同贈與之買賣契約書影本一份
      3.贈與人及受贈人戶籍謄本或戶口名簿影本各一份
      4.契約及增值稅之收據影本各一份
      5.若委託他人代理申報時應附委託書
      6.資金流程證明 



      資料來源:日陽不動產專業網

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      房地產節稅→→遺產稅節稅













































      遺產稅的課稅對象是指凡是中華民國國民,且經常居住在中華民國境內者,應就其在境內、境外的全部遺產課徵遺產稅,並於繼承發生後六個月之內申報。遺產稅採累進稅率計稅,稅率自2%至50%不等。至於遺產稅節稅的技巧有哪些呢?站長整理如下:



      (一).一般而言,較有系統或較多財產的節稅,會將遺產稅與贈與稅併同考量,故可先計算名下財產之總值,將課多少稅額;另再以生前贈與方式計算其應繳之增值稅及贈與稅總額,二者比較,以作正確的決定。



      (二).以繼承方式移轉房地產



      依遺產及贈與稅法之規定,遺產稅之免稅額(七百萬元)及扣除額(配偶的扣除額四百萬元、每位繼承人有四十萬元的 扣除額)皆較贈與稅為高,且土地以遺產方式取得無須再繳增值稅。因此,若被繼承人沒有很多遺產時,以繼承方式過戶予子女可省較多的稅。



      (三).以隔代繼承來節稅



      稅法規定,具有繼承順位的未成年人,按年齡距屆滿成年(二十歲)的年數,每年可以加扣四十萬元;所以若被繼承人的成年子女比孫子女少,則可讓子女全部拋棄繼承,而由未成年孫子女繼承,就可增加扣除額,降低遺產稅。此外,隔代繼承還可免掉一次贈與稅。



      (四).運用債務來的節稅



      被繼承人死亡前未清償的債務,包括房地產銀行抵押貸款、私人借貸及尚未繳納的綜合所得稅、地價稅、房屋稅等等,均可自遺產中扣除,所以遺產稅也可以降低。故當被繼承人名下有很多房地產時,為避免子孫繼承房地產 時,無力繳太多遺產稅,可先行辦理銀行抵押貸款,並在生前將現金逐年贈與子女,使子女於被繼承人死亡後有財力繳清貸款及遺產稅,同時還省些遺產稅。



      (五).以遺產分割協議代替拋棄繼承



      依照遺產及贈與稅法規定,於申報遺產稅時配偶有扣除額四百萬元,每一繼承人有四十萬元的扣除額,如繼承人拋棄繼承者,將無法享受其扣除額。又因繼承人間不論如何分割遺產,繼承多寡,都不發生繼承人間相互為贈與的問題,所以繼承人應以遺產分割協議代替拋棄繼承。



      (六)被繼承人變更國籍或僑居國外



      被繼承人如果為經常居住在中華民國境外者,如華僑或外國人,只須就其在中華民國境內的財產課徵遺產稅,而不及於國外部分的財產。所以,被繼承人可以採取歸化並變更為其他國家國籍或 僑居國外,如此即可節省遺產稅的負擔。



      (七)利用藝術品節稅



      遺產與贈與稅法規定遺產中有關文化、歷史、美術的圖書物品,只要繼承人向稽徵機關聲明登記,就可以不計入遺產總額,直到繼承人將此項圖書、物品轉讓時,才須自動申報補稅,所以多買些有增值的古董、美術品,既可以保值,以後留給後代又可節省遺產稅的負擔。 



      (八)利用保險來節稅



      一般而言,保險除了給予個人或家庭的生活保障外,在稅法上也有一些優惠喔。例如每年支付的保 險費,每人每年可以在綜合所得稅申報中列舉扣除最高二萬四千元外,而人身保險、勞工保險及軍 公教保險的保險金給付,都不需要繳稅。
      另外,被繼承人死亡時,給付其所指定受益人的人 壽保險金額、公教人員或勞工的保險金額,可以不計入遺產總額課稅。所以,被繼承人若能善用保 險,不僅生前可節省綜合所得稅,死後仍能節省繼承人遺產稅的負擔。



      (九)扣抵稅額及利息



      被繼承人死亡前三年所贈與的財產,依規定併入遺產課徵遺產稅,已繳的贈與稅,可連同當地銀行業通行的一年期定期存款利率計算的利息,從應納遺產稅額內扣抵。



      (十)申報遺產稅應備文件



      1)遺產稅申報書一份
      2)繼承系統表一份
      3)被繼承人死亡時全戶戶籍謄本一份
      4)繼承人現時戶籍謄本一份
      5)遺產分割協議書
      6)扣除額有關之證明書
      7)若委託他人代申報應附委託書
      8)若委託他人代理申報應附委託書



      資料來源:日陽不動產專業網

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      有效建立人脈的方法



       



      1.加入專業的社團組織或讀書會。

       

      2.透過朋友為你精心打造人脈網並引薦介紹。

       

      3.被目標市場的意見領袖所肯定。

       

      4.善用名片管理法後,主動出擊。

      5.多認識大老級的朋友為你背書。

       

      6.誠心誠意比一般人多出150分。

       

      7.絕不口出惡言。

       

      8.提高自我社交技巧。

       

      9.要會做事也要會做人。

       

      10.常出席各種活動場合並主動行銷自己。

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      哪種運動減肥無效?(上)



       


      為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?


      收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?



      運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。



      無效運動1:選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈



      減肥的重點在「減脂」,應避免多花時間在無法燃脂的運動上,偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選,容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃,不可不慎,短期運動瘦身應避免選項如下:



      瑜珈、彼拉提斯、抗力球



      國際運動有氧體適能教練李筱娟指出,瑜伽等運動屬於伸展性質,雖然同一個動作維持幾分鐘會流汗、消耗體力,但不屬於燃脂的有氧運動,難達瘦身功效。



      呼拉圈



      呼拉圈是萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏口中「連續做2小時只會累卻不喘」的活動,運動量非常低,對於減肥幾近無效。



      游泳



      將游泳列入無效的運動減肥法令人訝異,劉燦宏醫師強調,游泳雖然消耗熱量,但一般人經常來回游一趟就暫停歇息,運動強度不足、心跳無法加快,待在水裡游游停停的時間一長,胃排空加速,身體容易飢餓,結果自我慰勞的飲食所補充的熱量,反而高於游泳消耗的卡路里,更難達到減肥成效。



      騎自行車



      假日騎車遊覽自然風光,心曠神怡,但恐怕不適合當作減肥的唯一運動。李筱娟教練指出,戶外騎車是享受,室內騎車才能鍛鍊。騎車郊遊攜帶零食一下肚,熱量統統補回來;加上近年來單車熱潮興盛,有些人加入騎車行列前,並未注意單車大小、姿勢正確,常因座位的高低不當,反而造成膝關節受傷。



      重力訓練



      對於尚未養成運動習慣的人,直接挑戰重量訓練是一大禁忌,劉燦宏醫師說明,重量訓練的運動強度太高,身體緊急以葡萄糖和儲存在肌肉裡的肝醣做為熱量燃料,不但不能燃燒脂肪,一瞬間消耗的熱量也少,無法減肥,只能練出肥厚的肌肉,不是瘦身者想要的結果。



      全球首大醫療入口網站WebMD更點名重量訓練中的拉背機、肩部推舉機、直立划船等器材,具有「潛在性不安全」,如果沒有專業教練在旁指導,可能因為姿勢偏差或因高估自己的體能,而使身體承受過度的拉扯和重力,導致難以彌補的傷害。



      建議運動:水中有氧、飛輪有氧



      有氧運動是達到體脂肪燃燒最迅速有效的運動,無論是舞蹈、慢跑、健身房裡的划步機等,只要能達到中低強度、長時間活動兩項目標,都可燃脂瘦身。其中,飛輪有氧和水中有氧是專業人士公認有效的減肥首選。



      飛輪有氧



      在教練口令指示下、配合歌曲節奏,人人在室內單車上揮汗如雨。李筱娟教練指出,飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動,對於心肺功能提升、下半身肌力增強、核心肌群穩定性升高也有助益,且動作簡單,透過單車上的阻力旋鈕,營造各種情境變化,無論是入門或進階者都能找到適當的運動頻率。



      台安醫院家醫科醫師林姝萍研究發現,飛輪有氧可改善新陳代謝症候群患者的血脂、血糖和身體質量,效果顯著,但她也提醒,因飛輪運動較激烈,最好先由醫生或運動教練評估是否合適,有心血管疾病、肥胖者、或關節曾開刀的患者不建議採用。



      水中有氧


       


      看起來溫和緩慢的動作,燃脂效果卻不亞於陸上有氧,劉燦宏醫師說明,水中有氧仰賴水的浮力和阻力達到運動效果,配合浮板等道具使用效果更佳,例如一邊將浮板壓進水裡一邊行走,除了必須使勁之外,還能使用到陸地上較難運動的小肌群,有平衡肢體的附加價值;對於銀髮族、關節不適或體態肥胖不適宜在陸地上蹦蹦跳跳的人來說,水中浮力可卸除大部份衝擊力道,是個輕鬆無負擔的瘦身方法。


      【文/林慧淳】 


       


      哪種運動減肥無效?(下)



       


      哪種運動減肥無效?(下)


       



      無效運動2:三天打魚兩天曬網



      「無法持之以恆」是運動瘦身的頭號大敵,許多人立志減肥前幾天投入許多時間和體力,運動到汗水淋漓、精疲力盡,但很快就怠惰懶散,無法持續,對此劉燦宏醫師建議,利用「零存整付」的概念,每天運動一小時,便可輕鬆瘦身。



      每天一小時!乍聽之下很困難,劉醫師笑著解釋,過去燃脂概念是要做有氧運動至少30分鐘,但最新研究發現,同樣是運動40分鐘,分段做完比一次完成的效果更佳,原因是「運動後熱效應」的影響。



      運動後熱效應是指做完運動後身體的代謝率仍會持續一段時間,期間所消耗的熱量不亞於運動時的熱量,分段運動時,後續的熱效應次數也多,燃脂效果較一次做完運動好,劉燦宏進一步說明。



      此外,過去認為心跳每分鐘到達130次才合乎運動標準,現在也修正為每分鐘心跳110次、中低強度的動作,也能達到相差無幾的燃脂效果。因此劉燦宏說,有足夠毅力維持熱量消耗高的運動當然很好,但若難持之以恆,日常爬樓梯、做家事、早一站下公車走路回家等讓身體動起來的活動都無妨,每天累積一個小時的活動時間,減肥於無形。



      無效運動3:長期做相同運動,輕而易舉就能完成



      運動初期效果顯著,但當身體習慣單一運動的頻率和強度時,體重無法繼續減輕,這時如果放任自己維持一派輕鬆的運動習慣,這個運動等同無效。



      這時需從增加運動強度或混合肌力訓練著手。拉長時間、加快速度、增加頻率等做法可達到強度增加,而肌力訓練的目的則是提高基礎代謝率。



      劉燦宏醫師強調,日常活動或運動所消耗的能量僅佔總熱量20~30%,因此再怎麼從事有氧運動,燃脂仍有限;相反地,即使我們坐著不動,身體為了維持心跳呼吸所耗用的能量佔了熱量消耗大宗,稱為「基礎代謝率」,和體內的肌肉量有關,肌肉量愈多、基礎代謝率愈高,身體就能消耗更多熱量。



      因此,當有氧運動減肥到達瓶頸時,應加入無氧肌力訓練,以拉高基礎代謝率,加速熱量消耗,包括適量的仰臥起坐、伏地挺身,或重力訓練,可突破難再減肥的困境。



      一月計劃建議



      一個月運動瘦身怎麼做?劉燦宏醫師建議:



      1.第1~15天:純做有氧運動,每天累積1小時。


      2.第16天開始:先做有氧運動40分鐘,搭配15~20分鐘的無氧肌力訓練,可一直維持這個運動比例,繼續朝目標邁進。


      3.必須搭配飲食控制,否則再怎麼努力運動都難瘦下來。



      居家減肥運動組合



      國際運動有氧體適能教練李筱娟結合伸展、有氧、及肌力運動,設計一套居家可做的有效運動組合,一塊兒運動吧!



      ■伸展:弓箭步



      1.兩腳打開與肩同寬,雙手叉腰、眼睛平視前方,右腳站立膝蓋曲蹲,左腳向前大踩一步,膝蓋不超過腳尖,兩腳各呈90度。


      2.前腳收回兩腳平行的位置,右腳保持微彎,左腳向後踩,腳跟抬起膝蓋彎曲向下蹲,收回開始位置,反覆做15~20次之後換腳。


      練大腿肌力、身體平衡和穩定,動作愈慢愈費力。持續的時間加長到15~20分鐘以上可提伸心肺功能。



      ■肌力訓練



      1.蹲:


      利用彈力繩的阻力增加強度(也可用寶特瓶裝水代替),雙手握住彈力繩打開在身體兩側與肩同高的位置,兩腳打開與肩同寬,雙腳曲蹲,膝蓋不超過腳尖,雙手向上舉高後,慢慢回來一開始的位置,重複8~12次,可鍛鍊大腿和臀部,注意動作時手直接往上不要外開。


      2.肱三頭肌伸直:


      身體站直收腹,一腳踩住彈力繩,左手握住右手肘,右手彎曲向後,右手向上伸直,再回到開始位置。


      3.肱二頭肌彎舉:


      單腳或雙腳踩住彈力繩,繩子愈長阻力愈小,手肘置與身體兩側,手向上彎舉,放下來靠近大腿的位置。


      4.肩膀三角肌:


      單腳踩住彈力繩,手握繩由下向上舉高,停留1~3秒訓練肩膀。


      以上動作建議次數8~12次,可依個人體能增加,約10~15分鐘。



      ■爆發力訓練:彈跳


      1.雙腳蹲下,雙手放在身體兩側撐住地板,雙腳同時向後跳,再迅速收回來,然後站起來。


      2.依個人體能,反覆做3~5分鐘,運用瞬間彈跳的力道,訓練心肺及爆發力。



      ■拳擊有氧


      1.預備動作:兩腳與肩同寬,右腳前左腳後,雙手置於臉頰兩側。


      2.基本動作:右直拳是1,左直拳為2,右勾拳為3,左勾拳為4,右上勾拳為5,左上勾拳為6。


      3.可任意組合基本動作,以6個動作反覆出擊。


      4.配合腳步動作位移,後腳跟微微抬起,腳掌著地,配合自然節奏,前後左右或圓形移動維持拳擊強度。


      5.身體微彎,腹部保持緊縮,左腳抬膝,模擬近身格鬥衝撞姿勢。


      6.左腳落地後,右腳往後踢,出力點在腳跟,可鍛練臀部肌肉。


      7.接著整套拳擊動作換邊做,練習時間持續15~20分鐘。


      文章轉貼『健康雜誌』【文/林慧淳】


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      慾望城市的男人分成三種:蒼蠅、鯊魚、狼。



       


      慾望城市的男人分成三種:蒼蠅、鯊魚、狼。


      遇到他們,你會了解,人和禽獸真的沒什麼兩樣。


      男人有很多問題:缺乏禮儀、大男人主義、不懂得打扮自己,而最嚴重的是:心靈空虛。


      心靈空虛自然要修身養性,我們可以去學鋼琴或唸詩經,但是那些活動,都鎮不住荷爾蒙暴民。


      心靈空虛時,我們追求異性,在這個男無分、女無歸、男女不明的城市,大部分男人都在想同一件事情:要嘛我要娶一個富家女,得到全世界的權力;不然就累積性伴侶,到處佔女人的便宜。


      這種想法,讓台北變成一個求愛叢林,每個男人都想當 Lion King。這當然是不可能的事情。



      男人依道行可以分成三類:


      ■第一類是蒼蠅。


      蒼蠅戴眼鏡、165到170、第一次性經驗是在成功嶺,然而當時並沒有人來探親。


      蒼蠅基本上沒什麼野心,只是在找媽媽的替代品。


      對女人,我們只敢繞圈飛行,發出嗡嗡的噪音,不咬人不吸血,卻怎樣都揮之不去。


      我們在派對看到心動的女子,通常沒勇氣直接問她們的手機。
      整晚不敢和她接近,結束後又恨天下無不散的筵席。
      回家後跟主辦人打聽,特別強調是別人委託你。
      調查的內容相當徹底,年齡星座有無男友是基本資訊,不過,最希望聽到的是,她有貧血等毛病,需要特別照應。


      聯絡上之後最常做的是:溫馨接送情。車內裝上芳香劑,新買的音響可以裝10片CD。
      車子定期去洗,後座不再亂丟東西。我們希望她每天去雲林,可惜她只要到士林。
      半小時前就在樓下待命,大白天的車上放莫札特小夜曲。


      自從有了捷運,這一招變得不靈。
      我們只好改變服務項目:搬家、繳費、乾洗、送報、買蛋糕、剝葡萄、修電腦、對統一發票。


      我們是司馬昭,但她對我們的情意好像還是不明瞭。
      於是我們開始死纏爛打,早上七點打電話告訴妳:今天會下雨、下午三點問妳要不要吃點心、六點說我知道東區開了一家新PUB,十一點說衛視在演「鐵達尼」。


      我們聽不懂女生的婉拒,真的相信「我待會兒會打電話給你」。


      甚至當女生開始用答錄機過濾,我們還以為她沒回電,是因為去了洛杉磯。
      我們相信努力和收穫成正比,皇天不會辜負有情人的苦心。



      ■第二類是鯊魚。


      他們曾翻雲覆雨,知道性是什麼東西。
      他們的目的非常清晰,最後就是要吃掉妳。
      受害者通常會終身殘疾,日後對好男人也會過度小心。


      鯊魚聞血興奮、見色動情,初期是繞著獵物游來游去,中期慢慢露出魚鰭,然後是「我愛妳」整天掛在嘴裏,最後則是吃葡萄不吐葡萄皮。


      他們在派對中主動問妳的姓名,總是能找到藉口讚美妳:
      「哇!妳做電子商務是時代的先驅」


      「哇!妳搞土壤肥料真是腳踏實地」。


      回家後他們會E-mail或透過第三者傳達情意,文字一定抄自詩集或流行歌曲。
      和蒼蠅相比,鯊魚有膽量和小聰明。


      妳若沒反應,他會到妳公司門口,碰到妳還大叫:嗨!妳怎麼也在這裏?
      他請妳看電影,會說:我剛好有招待券,不用掉真的有點可惜。
      鯊魚當然不只是詩情畫意,他們也懂適時要買Gucci。
      他知道雖然妳很有靈性,一雙好鞋可能還是會讓妳動心。
      他投下巨額資金,最後回收當然要連本帶利。


      他會趁妳最寂寞時來按電鈴,那時就是要跟妳把帳算清。
      妳若說:請進請進,半小時後妳就不再是virgin。


      他前一秒鐘還在講:我了解妳的心情,後一秒已經在脫妳的內衣。


      鯊魚只顧滿足自己,自然不懂前戲的重要性。
      他完事後就翻過身去,好像放下了一件沉重的行李。
      妳叫他,他沒有反應,好像妳只是一面牆壁。
      一覺醒來,他憂鬱地點一支菸,好像全世界都欠他錢。


      妳問:我們何時再見?他說最近恐怕沒有時間。
      妳睡著後,他偷偷離去,妳可以確定他不會再約妳。


      日後和別人談起,還會把妳說得很難聽。
      將來你們在街頭巧遇,他轉過頭立刻跳進一輛Taxi。
      妳像是一層油漆,他輕易地就用另一種顏色將妳塗去。


       


      ■道行最高的是狼。


      他們有英文名字、戴墨鏡,打扮得像電影明星。
      他們有車(兩個座位,但絕對不是Smart)、有名氣爸爸經常上財訊)、


      有時間(花半小時吹頭髮,四點就去健身房)、知道台北好吃好玩的地方怎麼去。


      最重要的是,他們彬彬有禮、葷腥不忌、攻守有據、處變不驚。


      小狼們大多集體行動,每人負責約一個明星,包下PUB角落的包廂,威士忌一開十幾瓶。
      老狼行事比較隱密,你不會在影劇版讀到他們的消息。他們約會的對象不限台北,而是全球華人社區。約會時從不西裝筆挺,故意穿casual來顯示自信。


      他們知道西裝會產生距離,而卡其褲可以鬆懈女生的警覺性。
      他們約會有固定的程序,沒有蒼蠅的無賴或鯊魚的猴急。
      第一次約會很規矩,送妳回家的車上還有司機。
      第二次帶妳到香港血拚,當天來回絕不占妳便宜。
      第三次的飯店是五星級,碰妳前會徵求妳的同意。


      如果妳拒絕,他會有禮地鳴金收兵。
      安靜地送妳回家,只是到了後不會陪妳上去。
      回家後他不會去想妳說不是什麼原因,


      他知道明天還有很多人等著取代妳。
      男人就是這樣填補自己的空虛。


      有人當然因此找到了終生伴侶,


      原本是蒼蠅結婚後卻被太太奉為玉皇大帝,


      原本是鯊魚結婚後卻突然不舉。


      當然也有人由愛生恨、誓不兩立,


      對電視新聞的情殺案凶手非常同情,在網路上研究如何毀屍滅跡。


      最慘的是,困在水中的蒼蠅或懸在空中的鯊魚。
      你追得要死要活,她永遠不冷不熱。
      你心有千言萬語,她永遠是電話答錄機。
      你已經生死相許,她只要你幫忙搬家具。
      你說妳是我第一個愛人,她說我早就不是處女。
      如此肝腦塗地,你還是充滿信心。


      二十一世紀,寂寞是每個人的隱疾。
      我愛妳,沒有什麼能代替。


       


      資料來源來自網路信件


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      省油達人出招 教你1年省出5萬元



       







      省油達人出招 教你1年省出5萬元


      作者/何世芳

      油價從6月1日調漲,幅度超過20%,開車族每月單是油錢可能就要多花1,000元以上,這下子,省油可不能只是偶爾做做,必須變成長期「抗戰」。

      既然要長期抗戰,方法絕對不能只有1招。《Smart智富》月刊專訪3位省油達人,要告訴你:到哪裡加油最省?還有,車子要怎麼開?油要加多少?最能降低油耗。

      《省油達人1》卡優網總編輯周湘台:看準時間、帶對卡加油 有好康

      「過去,使用加油站與銀行的聯名信用卡,是節省油錢的重要方法,現在已經愈來愈困難了!」卡優網總編輯周湘台表示,現在台灣中油、台塑加油站的優惠方案幾乎都取消了,很難省到油錢。

      但他還是透露了一個獨門、僅存的省錢妙法,就是在每星期三,到台灣優力加油站加油,並用日盛銀行的GOGO卡刷卡付費,最省!

      目前,台灣優力在台北市已有3個據點,台北縣有18個,其他地區共有89個加油站(編按,詳細地點可上 http://www.youni.com.tw/index.htm 查詢)。

      除了台灣優力的星期三特惠價,將維持至6月底之外,屬於台塑系統的全國加油站,已準備在6月油價「解凍」後,拿1億元銀彈進行大促銷活動,開車族請要密切注意。

      ※算一算》到台灣優力加油省多少?

      照著周湘台提供的妙法試算,老黃開著1,600cc的轎車,油箱容量約55公升,5月21日(星期三)到台灣優力加油站加95無鉛汽油(30.7元∕公升),老黃賺到多少好康?

      1.加油折扣:(30.7-2.2)元×55公升 ≒1,568元,省121元。
      2.紅利折抵:1,568元÷20元×7點≒548.8點,因達500點,再省30元。
      答案:老黃總共省了151元,約9.6%。

      《省油達人2》度假飯店執行董事吳睿弘:5招齊下 油錢每月少4200元

      靠加油站、銀行提供的好康省錢還不夠,擔任汽車行銷顧問、現為牡丹灣Villa執行董事的吳睿弘,收入很優渥,卻仍想辦法省油錢。他研究車、開車超過10年,綜合自己的心得,歸納幾個省油絕招,估計年最多可以省下5萬元。

      第1招:開柴油車
      吳睿弘分析,如果買的是高耗油車種,除非不開車,否則再怎麼節約,也省不了多少油錢。以5月21日牌告油價計算,無鉛汽油每公升為30至32.2元,柴油則是27.5元,單是油價就差了2.5到4.7元。另外,常到郊區出差、旅遊的他發現,偏遠地區的加油站,油價會比都會區加油站便宜,若順道經過,或可注意。

      第2招:挑氣溫低時加油
      建議最好在早晚氣溫較低時加油,因為汽油會熱脹冷縮,天氣冷一點時加油,就可以加得比較多。還有加油時,要避免汽油濺出油箱,平時則一定要鎖緊油箱,不讓汽油揮發掉。

      第3招:減輕車子重量
      吳睿弘指出,一台小客車每增加100公斤負載,耗油量就增加3%之多,但很多人的車上,尤其是後車廂放了一堆不必要的雜物,他勸車主們趕緊把雜物清掉。

      《省油達人3》運匠蕭善文:油加半滿、胎壓多1磅 月省2500元

      有省錢達人之稱的計程車司機蕭善文,和吳睿弘一樣,也有許多省油絕招。

      他除了強調車子要減重、胎壓要足。其中,車子減重的絕招,是油箱不要全部加滿。「其實,油箱裡的油,也是增加車體負載量的重點之一,所以,加油時最好是半滿,就可以降低耗油量。」蕭善文說。

      開車時,除了善用吳睿弘提供的招術外,蕭善文再補充個小撇步:

      撇步1:少踩煞車、油門
      愈少踩煞車與油門,就愈省油。根據車廠測試,每當一急踩煞車,就得多花3到5元油錢,因此要特別注意與前車的距離。另外在遇到紅綠燈時,很多人總是到最後關頭才猛踩煞車,綠燈後又猛踩油門,這都是錯誤的,正確的是,遠遠看到紅燈後,就要緩緩煞車,綠燈亮後,則要緩緩踩油門。

      撇步2:氣溫27℃以下,車窗開一半
      當室外氣溫不超過27℃時,同時將左右車窗維持半開狀態;但若在高速公路上,蕭善文就不建議開窗,因為風阻很大,開窗不一定省油。

      撇步3:維持固定車速
      在市區行駛時,車速維持40到50公里間最為省油。

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      買房子也可以節稅?



      分類:節稅&理財

      2008/07/01 21:11



       


      合法節稅管道百百種,手中持有現金超過千萬元的朋友們,除了可用買股票、買保險等方式達到節稅目的之外,其實也可以運用房地產投資術,讓你不但合法節稅,還賺到租金。


      專家指出,投資租金報酬率穩定的房地產產品,可發揮驚人的節稅效益,而且如果買到會增值的房屋,長期下來,比買保險還要划算。建議可將眼光放在台北市或其他縣市的鬧區店面,這類店面通常具有土地面積小、租金效益高、房價抗跌性強、增值力道也強等特性,極適合投資。


      以台北市為例,包括士林、通化、公館等夜市型商圈,或是SOGO、新光三越等百貨型商圈,都是極具參考價值的標的。建議挑選總價約在3000萬到4000萬元間、面積在20坪左右的店面,一般這類型的店面,租金報酬率普遍都有5%以上的水準,而且面積小,更能達到節稅的目的。


      專家表示,之所以建議挑選面積小一點的店面,主要是考量店面的公告現值與實際市價差距甚大,因此出現可觀的節稅空間。他以某君退休後擁有5250萬元現金為例,若沒有任何節稅規劃,當某君往生後,屆時其子女必須繳納的遺產稅,最高將達到1100萬元。


      如果某君在生前將這筆錢全數購買一間位於SOGO百貨後方的大樓店面,假設這間店面31坪,土地持分為3.37坪。根據公告土地現值,該店面僅價值283萬元,房屋評定現值為72.5萬元,總計355.5萬元。


      遺產稅法規定,這間店面的價值,是以土地公告現值加上房屋評定現值來計算的,所以某君留給子女的店面,在法律上僅值355.5萬元,在法定遺產稅免稅額度為700萬元的情況下,某君的子女屆時根本不必繳納半毛錢給政府,但在實務上,某君卻留下一間會下蛋的金雞母澤被後代,比直接給現金還有用。


      另外一種節稅方式較為另類,也就是將原本的大房子賣掉,換小房子住,這樣也可以合法節稅,不過前提是要「賠錢賣屋」。


      專家表示,由於過去幾年來房地產市場不振,房價已歷經一番下修幅度,只要是當年買在高點的民眾,趁現在將房子賣掉,尤其是那些想趁機大屋換小屋的銀髮族,在隔年申報綜合所得稅時,就可提列這筆「買賣損失」,不過記得一定要提供證明文件,才能申報財產交易損失,享受合法節稅的權利。


      5-6-1:稅制相關重點摘要


       



       


       


      5-6-2:遺產稅及贈與稅的稅率與扣除額摘要





       


      來源:財政部賦稅署
      備註:本表僅供參考,實際情形以政府法令為準


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      賣房子要怎麼節稅?



      分類:節稅&理財

      2008/07/01 22:52



      賣房子要怎麼節稅?


      對於賣房子的人來說,賣房子也代表將要支出一筆可觀的費用,項目則是林林總總,大至土地增值稅、財產交易所得稅、營利事業所得稅、營業稅,小至地價稅、房屋稅、塗銷費及房屋仲介服務費。想要節省稅費的開銷,就要事先勤做功課,多了解合法的節稅技巧。


      土地增值稅


      出售自用住宅,若持有期間長、土地面積大,未曾使用過一人一生一次的自用住宅用地優惠稅率,則可以考慮使用,稅率僅10%,可以節省將近一半的稅賦支出。若有多棟房屋同時出售且符合自用住宅規定者,可安排同日出售,一併辦理自用增值稅申報,更為划算。


      重購退稅


      兩年內曾購買自用住宅且符合重購退稅要件,可以辦理退稅事宜,而保留一生一次的自用土地增值稅率供未來使用。唯適用重購退稅規定,需出售及購買之房屋土地登記為同一人名義,新購土地現值大於出售土地現值,並且購買房屋五年內不得出售,否則會被追繳已退回之土地增值稅。


      財產交易所得稅-財產交易損失


      賣房子若能證明比購買時虧本時,可檢具相關證明文件扣抵所得稅總額,降低稅費支出。


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      啟蒙閱讀 多用「口」「手」成效高


      中央社 更新日期:2008/07/02 13:12



      (中央社訊息服務20080702 13:12:01台北)這幾年提到閱讀,家長很熱衷學習如何講故事給孩子聽,也會從孩子很小的時候開始認字,然後這只用了耳朵和眼睛。事實上,對於五歲到八歲的學童來說,老師和家長可以鼓勵小朋友多用嘴巴唸出來,為了增加閱讀的吸引力,也可以鼓勵小朋友用畫畫或是著色的方式,加深他們對故事的感覺。



      哈佛人出版社執行長張錦娥表示,文字是靜態的,爸爸媽媽除了講故事給孩子聽之外,應多鼓勵小孩唸出來,不論英文或中文,語感都會變好,才能把故事的文字變成自己活用的語言。



      另外,她也認為著色是一個不錯的活動,因為它可以讓孩子從運用色彩的過程中更注意故事的細節,這對觀察力的培養也有幫助。



      張錦娥笑說有很多家長在孩子小的時候興沖沖地每天唸故事給小孩聽,但是卻是越唸越唸怕,她建議家長可以為「說故事」多加點料,從「口到」、「手到」這兩個面向來幫助孩子與故事互動,而近來受到很多幼稚園和安親班推薦的「彩虹仙子系列」就是一個好選擇。



      舉例來說,八歲的柯小妹妹看了《黃仙子陽光》之後,覺得最有趣的一段算是小仙子遇到王后兒了,她也用自己的語言練習表達:「黃仙子陽光被關在養蜂的箱子裡,小女生就她出來的時候,受到妖精攻擊,幸好有蜂后的幫忙,可是蜂后的翅膀卻破了,還好橙仙子用魔法針線幫牠補起來。蜂后就跟她們一起尋找其他的彩虹仙子。」另外,柯小妹妹也對可以自己幫這本書「穿上美麗的色彩」感到很興奮。



      為了鼓勵孩子從故事裡挖掘到除了閱讀之外的樂趣,哈佛人出版社即日起舉辦「跟著瑞秋與克絲蒂把彩虹仙子的顏色找回來」著色活動,歡迎國小以下及學齡前的小朋友報名參加,詳情請見「哈佛人出版社部落格」:http://tw.myblog.yahoo.com/harvard_inspired


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      外籍配偶在台工作權 勞委會重申放寬規定


      NOWnews 更新日期:2008/07/02 00:17 記者任青莉台北報導



      勞委會1日指出,勞委會已於97年6月3日發布補充規定,放寬外籍配偶在台工作權,為考量外籍配偶已申請獲准居留,後又因故居留期限屆滿未申請居留延期,以致逾期居留,其外籍配偶身分並未改變,且基於信賴保護原則及人道立場,外籍配偶於離婚或我國籍配偶死亡後,其外僑居留證並沒有失效,須經主管機關撤銷、廢止或因期限屆滿才失其效力。



      勞委會表示,凡是以外籍配偶有下列情形之一者,皆無須申請許可即可在我國境內工作:一、婚姻關係存續中,且居留期限尚未屆滿。二、婚姻關係存續中,居留期限屆滿,未向入出國及移民機關申請居留延期,而於逾期居留期間從事工作。三、因離婚或我國籍配偶死亡致婚姻關係消滅,原居留許可未經廢止、撤銷或因期限屆滿而失其效力。



      勞委會表示,外籍配偶於居留期限屆滿未申請居留延期,原外僑居留證即已失效,該外籍配偶逾期居留期間在我國境內工作,雖無違反本法第43條有關外國人未經雇主申請許可,不得在我國境內工之規定,但其違反入出國及移民法相關規定部分,仍應由入出國及移民機關依權責處理。



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      另類家暴 青少年 追著父母打


      自由 更新日期:2008/07/02 04:09



      2家長聲請保護令 1件成立



      〔記者陳璟民台北報導〕孩子會對父母施暴?沒錯,台北市家庭暴力及性侵害防治中心昨日表示,前、去年間受理35件未成年人毆打父母的家暴案,受暴的家長有2人聲請保護令,其中1件成立,這些個案迥異於傳統認知的婚姻暴力,顯示家庭權力反轉、親子關係惡性循環等問題,格外需要關注及輔導。



      北市家暴性侵防治中心指出,青少年為施暴者的家暴案,通報來源有學校、警方、醫療院所及該中心等,前年17件,去年18件,合計35件;其中,男性施暴者30件,女性施暴者5件,男性受暴者8件,女性受暴者27件。



      暴力反抗管教 男比女嚴重



      該中心分析,男性青少年的體力體格成長優勢比女性更明顯,較有條件施暴,而母親的身心通常比父親柔弱,所以較易受暴;施暴型態多半混合肢體、言語及精神等,並有推擠、毆打、摔東西、怒罵等外顯行為。



      「只要我不讓兒子上網玩遊戲,兒子就對我怒吼,甚至還推打我,我曾經報警處理,員警告誡他行為不當,再犯會被法辦,結果也沒用…」該中心的成人保護組組長廖芳瑩敘述某受暴者的處境。



      另有一受暴者向廖芳瑩反映,「我的女兒很聰明,但從小就脾氣不好,上了國中,怨我沒能提供她要的生活,一不順她的意就亂丟東西,打、抓傷我,我真想不要和她住在一起…」



      親子關係惡化 宜求助專家



      廖芳瑩說,這些被青少年子女毆打的父母,不知該如何教養孩子,家庭成員間處理問題不乏採取暴力行為的模式,致使孩子的價值觀紊亂,以暴力反抗管教,彼此不斷的身心傷害,造成親子關係惡化,衝突日益嚴重。



      中心主任江幸慧表示,中心通常會連結心理、精神與教育等單位,協力對施暴的青少年與受暴的父母作輔導,降低青少年用暴力解決事情的情況,也讓父母更有能力因應青少年的問題;她呼籲,有此困擾的父母宜尋求專業輔導人員介入,可求助113(婦幼保護專線),或各醫療院所、公益機構的青少年心理衛生門診。



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      勇於搭訕 壞男孩把妹成功率高


      自由 更新日期:2008/06/20 04:09



      〔編譯鄭寺音綜合報導〕○○七情報員龐德身旁總是不乏美女圍繞的原因,已經被科學家解開。根據「新科學家」期刊刊登的新研究,有「自戀、愛追求刺激、愛撒謊」這三種特質的「壞男孩」,似乎是正妹最難抗拒的典型。



      科學家認為,這些傢伙之所以這麼好運,理由其實很簡單:他們對比較多女性下手,因此以平均法則來說,成功率自然較高。



      他們說,這類男性採取較具掠奪性、亂槍打鳥的方式,也喜歡嘗試新鮮事物,因此比較容易邂逅、進而征服女性。



      但可不是男女都吃這一套,研究顯示,個性有同樣特質的女性,就沒辦法像男性一樣左右逢源。



      美國新墨西哥州立大學的研究人員,測試兩百名大學生的三種「黑暗性格」,接著再詢問他們對性關係的態度,包括有多少名性伴侶、是否渴望短期關係等。



      有這三種「黑暗性格」的人,比較容易說謊、玩弄他人,展現自戀引起的自私,也比較不會想到後果,因此容易衝動。



      研究結果本月稍早於日本京都的人類行為與演化協會研討會上發表,研究結果顯示,在這三項特質評分高的學生,性伴侶人數最多。



      領導研究的新墨西哥州立大學教授強納森說,這些可以在龐德身上看到的特質,說明了龐德總是讓女人無法招架的原因。強納森認為,這些特質雖然給人的觀感不佳,但卻因此能有較多的性伴侶,「似乎代表一種成功的進化策略」,所以可以一直存在。



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      男人不壞女人不愛? 美研究:壞男人容易把到妹


      NOWnews 更新日期:2008/06/20 10:57 國際中心綜合報導



      男人不壞女人不愛,真的是這樣嗎?根據美國最新研究發現,壞男人真的比較容易把到妹,因為勇於出擊,因此以平均法則來說,成功率自然比較高。



      007情報員龐德身邊總是不乏美女圍繞,個性風流倜儻卻讓許多女性難以招架,男人不壞,真的女人不愛嗎?



      根據美國新科學家期刊刊登的最新研究顯示,壞男人把妹的成功機率真的比較高,因為他們夠自戀,愛追求刺激,愛撒謊,情海獵豔勇於出擊。



      伊利諾州布拉德雷大學研究指出,「黑暗性格分數越高的男人,越會逢場作戲、短暫談愛,放諸四海皆然,不受文化或國家限制。」該研究對象擴及57國、3萬5千人。



      有「愛情達人」稱號的神秘先生就說,「為了讓女人對你有興趣,你自己要先變的有趣。」



      以影星喬治克隆尼為例,他與前任女友莎拉才剛分手,但克隆尼帥氣多金,個性幽默風趣,據傳好萊塢眾家女星已經對他虎視眈眈;壞小子羅比威廉斯與眾女星緋聞不斷,儘管給人觀感不佳,但伴侶卻是一個換過一個。



      秉持寧濫勿缺、來者不拒的原則,也許就是壞男人獵豔無往不利的原因吧!



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      專家:與機械人同享魚水歡五年內可望成真


      中央社 更新日期:2008/06/24 16:10



      (中央社記者禾楓云溫哥華二十三日專電)英國一位研究人員預測說,五年內人類就能透過機械人享受魚水之歡,二十年內這種關係已能為社會普遍接受,而且在二零五零年之前,就會有第一對人類與機械人結為夫婦。



      「與機械人的愛與性」一書作者賴維今天在加拿大亞伯達大學以人類機械人之間的浪漫關係為題,發表演說,有近百位學生和教師出席。



      賴維估計,貌似真人、同時裝配有所有「相關器官」的機械人,估計五年內即可上市。他指出,其實目前在美國和日本,都已經有業者在製銷外觀觸感逼真的性玩偶,顧客甚至還可訂製這類玩偶的體型和髮型,但最大缺陷仍在缺乏互動。



      賴維表示,其實只要有企業家願意籌集、投入資金,把這些性玩偶與現有的人工智慧技術結合起來,並不難做出可配合性伴侶語音或動作來反應的性玩偶。



      他表示,一旦科技走到這一地步,未來發展「就有無窮可能性」。



      賴維表示,要是有個性玩偶既能在感官上滿足需求,還會摟抱著在耳邊盡說親密話語,再經主流媒體一報導,未來市場潛力無窮。



      賴維推測,目前現有的性玩偶,價格視訂製細節而定,如果再植入人工智慧技術,初期價格必屬天價,因此可能暫時只能出租。



      賴維表示,日本和南韓其實現在都已經有應召站提供這類人工性玩偶,而科技一旦變得更普遍,最後就是價格決定市場。他認為,這些在未來二十年內就會發生。



      賴維表示,世界上其實有不少人會只想與機械人交媾,而不必有任何感情負擔,或是還得花時間、心力去討好對方。



      雖然聽眾中仍有不少懷疑聲,賴維則指出,光是婚姻這個社會機制就歷經了無數變化,到今天離婚已不罕見,異族或同性通婚也獲得社會接受,「五十年前誰想得到呢?」



      他預測,在二零五零年之前,就會有不少人願意與機械人共同踏上紅毯,其中「第一對應該是在美國麻州」,因為當地民風開放,又匯集大批人工智慧研究人員,其中全球第一對人類與機械人結為連理的案例自然先會出現於此。970623





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