夏天日頭炎，書桌前坐久了，難免心底直發悶，電信行動加值為考生服務推出手機點燈指令，用戶透過手機傳送祈福心願，鹿港天后宮馬上為你升起冉冉光明；另外，無論你身在何方，不用翻報紙、不用看電視，用手機榜單公告，也能立即查分查榜。

中華電信表示，考前準備除了充分復習外，營養補充、增加體力、祈福點燈為考運加分更是台灣學子在考前必做功課。但考生想上廟宇祈禱考運加分，往往擔心路途太遠、時間不夠，怎麼辦？

中華電信emome行動加值服務現在與台灣知名廟宇鹿港天后宮合作，推出「命理台文昌點燈活動」，手指輕鬆案手機指令，天后宮即會為你點燈庇佑，且一次收費僅600元，省去多餘油錢問題。除此之外，emome還有每天運勢分析、動腦益智遊戲、考後536查榜預約服務，細心得程序宛如請了一位「家庭老師」喔！

經過神經緊繃的大考，emome推薦，透過「636影城通」手機訂票選位服務，不用到電影院強迫自己忍受大排長龍的人潮，也能享受提前劃位的好康禮遇；而，MP3全曲下載、KKBOX隨身聽、口袋書店與旅遊美食薦賞等，也值得想輕輕鬆鬆過個快樂暑假的消費者考慮一番。

　吃素食保證健康嗎？高雄市議員鄭光峰邀市立聯合醫院營養室主任謝藍琪為茹素者健康把關，建議素食者應加強維生素B12，並切記「少鹽、少油、少糖」健康原則，避免罹患腸癌或高血壓，衛生局更應對市售素食產品嚴加把關，以免茹素者受害。

　台灣近年來吹起健康飲食風潮，素食餐廳及產品越來越多，但素食產品是否保證健康？民眾及把關單位都可能被不良產品矇混。市議員鄭光峰昨天舉行記者會，公布九十七年度衛生局抽驗市面27件素食食材，其中僅一項「素當歸排骨」因防腐劑超量被要求下架。

　鄭光峰表示，就抽驗結果看來，尚無太多疑慮，但市售素食產品與日俱增，仍需持續追蹤與把關。衛生局長魏任廷表示，抽驗是採源頭管理，亦即抽檢大型廠商及製造商，抽驗產品包括髮菜、素火腿及丸子等，希望從上游杜絕不良產品流出。

　他建議消費者，選購食品時，優先購買有信譽或有完整包裝及標示的產品，如有CAS或GMP標章食品，確保食的安全。高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪提醒消費者，許多人為了健康吃素食，但卻忽略了均衡營養吸收，純素者完全沒有補充奶、蛋類營養，很可能因缺乏動物性食材的維生素B12而貧血。

　謝藍琪說，市面上的豆製素食產品往往先油炸後，再高油、高鹽、高糖烹調或勾芡食用，就有民眾因長期吃素卻罹患大腸癌，就是因為沒有慎選食材。她建議，成長中的青少年需要高熱量及蛋白質，應盡量補充牛奶等含鈣、鐵及蛋白質的食品；骨質密度低的銀髮族，則應以少油、少鹽方式烹調食材，避免慢性疾病。

　鄭光峰強調，吃素食不一定就會營養不均衡，但也不一定比葷食健康，無論葷、素，最重要的是食材新鮮，以及健康的烹煮方法和正確觀念，吃素食要注意營養攝取，避免錯誤烹調方法破壞素食的好處，他要求衛生局針對素食食材持續定期抽驗及追蹤，確保市民食的安全。

　你的臉洗得對、洗得乾淨嗎？毛孔裡的污垢也清空了嗎？

　洗臉看似簡單，但會洗的人，就是比別人多了3大好處：1.臉比較白皙透亮（因為去油污與黑色素角質了）、2.比較不會長痘痘粉刺（因為毛孔也清空了）、3.臉頸色差變小，脖子不發黑（因為有洗脖子）。

　此次要教大家在用洗臉或去角質產品時，搭配指腹按摩打圓，將這些部位的髒污來個深度大掃除。

許多人相信「多爬樓梯，有益健康」，但復健科醫師警告，心血管疾病與膝關節損傷患者，最好少爬樓梯。如果真想運動，可考慮每天30分鐘的平地健走運動，運動效果更好，且更安全。

「樓梯不是人人都可爬的！」台灣脊骨矯治醫學會理事長汪作良表示，爬樓梯雖然具有增強心肺功能與肌耐力等健康功效，但看似簡單的階梯運動，卻容易對俗稱「膝蓋骨」的髕骨，帶來致命傷害。

爬樓梯時，髕骨承受的壓力是一般平地走路的4到6 倍。如果施力不當，就容易造成髕骨後的軟骨組織位移，增加膝關節單位面積承受力，易使髕骨磨損發炎，造成髕骨軟化症。

除了易造成膝關節病變，爬樓梯施力不當，也容易讓女孩子爬出粗壯的「蘿蔔腿」。救國團舞蹈老師Melody表示，想靠爬樓梯塑身，同時避免「蘿蔔腿」，在上樓時，可先縮小腹，讓腰桿挺直，再以腳尖著地的方式前進，確定每隻腳都徹底伸直後，才再往上爬。為了避免「蘿蔔腿」，汪作良提供小撇步，爬完樓梯後，可以雙手扶牆，兩腳前後平行站成弓箭步拉筋，一次最多15秒，早晚重複做15下，有助於放鬆小腿肌肉群。睡覺時，在雙腳下面墊一個枕頭，也有助於預防腿部水腫。

汪作良建議，上下樓梯最好穿具吸震功能的氣墊鞋，以降低膝關節壓力。至於年輕美眉最愛的人字拖，鞋底太薄，無法負擔身體下壓重量，最好少穿。他同時提醒愛穿高跟鞋的女性，避免腳踩超過5公分的鞋子爬樓梯，以防止腳踝扭傷或肌肉拉傷。

最近正逢考試季節，許多考生看書時會喝飲料提神解渴，不過一般市面上賣的飲料不是糖分過多，就是熱量太高，喝多了反而容易昏睡。

想要考試時頭腦清楚，桃園縣衛生局就研發了三種元氣飲料，讓考生在念書時，精力充沛。考季即將來到，不過天氣這麼熱，要怎樣才能提神又醒腦，讓營養專家告訴您。

這道養生的低糖蕃茄汁，先將牛蕃茄去梗切片，再加入話梅，倒入鍋內悶煮，20分鐘後打成汁，就大功告成。

還有這個補氣提神的鮮果蛋蜜汁，柳橙、鳳梨、檸檬切片打成汁，加入蛋黃、蜂蜜、鮮奶和冰塊，搖晃30秒就OK，最後是四季皆宜的紅潤元氣茶，紅棗天然甘味，黃耆補中益氣，對考生是最好的補給品。

嚴選天然食材，自製提神飲料，少糖低卡沒負擔，考試絕對得心應手。

　黃斑部病變可以預防嗎？醫師建議，民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪食物，增加攝取富含葉黃素或維生素Ｃ等抗氧化成分食物，外出最好戴能濾紫外線的太陽眼鏡保護。近視度數大於六百度者，應每年定期檢查視網膜。

　國泰醫院眼科醫師陳瑩山指出，國外近年整理出許多黃斑部病變的危險因子，年齡、基因遺傳、性別、種族是無法改變的因子。根據統計，年紀越大罹患黃斑部病變機率越高；家族中曾有人罹患濕性黃斑部病變者，患病機率是一般人的三倍。且女性和藍眼睛的白種人，罹患機率較高。

　但有些因素是可以控制改變的，包括戒菸、營養、曬太陽。陳瑩山說，抽菸的人一旦出現乾性黃斑部病變，若繼續抽菸，會提早十年轉變成更嚴重的濕性病變，戒菸是保護視力最直接的方法。高脂、高膽固醇的飲食容易造成血管阻塞，讓病變加速惡化，建議多吃蔬果、少吃肉。陽光的紫外線非常傷眼，出門最好隨時戴太陽眼鏡。

　陳瑩山並建議高度用眼族群，平時可多攝取富抗氧化成分的食物，或額外補充葉黃素等抗氧化劑，劑量每天卅毫克，連續服用半年，才能提高黃斑部的黃色素。同時要養成良好習慣，看電視、電腦時間不宜太久，每五十分鐘休息十分鐘，眼睛放鬆一下。

　及早診斷、及早治療也很重要。陳瑩山表示，經常用眼及高度近視者，可用阿姆斯勒方格自我檢查，在距離卅公分處，以單眼看中央的黑點，如果線條扭曲或格子大小形狀不同，表示可能眼睛有病變，應進一步就醫檢查。他提供www.dreye.net.tw網站供民眾利用電腦在家自我檢測。

為了穿上好看的洋裝，屏東一名148公斤的女子發誓要減肥，每天從屏東騎機車到高雄的健身中心，把減肥當成事業來經營，一天至少運動6個小時，加上一天只吃兩餐，讓她在短短8個月內就減掉了52公斤，相當於一個成年女性的體重。

調整坡度在跑步機上連續快走30分鐘，跟著呼吸節奏做50分鐘的重量訓練，擦擦汗休息一下，還得繼續下一堂課。跟著音樂節奏和老師的口號用力地扭動身體，一跳又是50分鐘，這時候佳怡的已經汗水淋漓。

除了一天運動6個小時，佳怡一天只吃兩餐，中午只喝白開水果腹，靠著運動和節食，原本148公斤的佳怡在短短8個月內就成功甩掉52公斤，相當於一個成年女子的體重，成果相當驚人，連舞蹈老師都對她敬佩不已。

舞蹈老師林佳幸說，「現在的狀況就都很好，有時候一天都還上五、六節課也都有。」

從小胖到大，讓佳怡幾乎和漂亮的衣服絕緣，為了穿下美麗的洋裝，佳怡展開魔鬼訓練。

陳佳怡：「(願望)可以像一般人出去，在一般的店逛街買衣服吧！我覺得(記者：就是想買好看的衣服？)，對對對，就不用每次都一定要去買大尺碼那種，又都很貴。」

佳怡的目標是今年瘦到60公斤左右，這樣等她考上高普考後，就能穿上優雅的洋裝，以嶄新的面貌重回職場。

文黃頌儼

「三伏天灸療」最早記載於清初名醫張璐所著的《張氏醫通》，其書詳細記載三伏灸使用的藥物及治療時間，並用來防治呼吸道疾病。

根據中醫「天人相應」的理論，夏至以後7、8月間的三伏天，即「初伏」、「中伏」與「末伏」這段期間，自然界天氣炎熱，也是人體陽氣旺盛、最具抵抗力的時候，在沒有寒冷氣候刺激之下，利用具有辛溫、溫陽、逐痰、祛寒等作用的中藥製作成藥膏，對患有呼吸道疾病病患身上的特定穴位進行貼敷治療，能激發人體陽氣，調整臟腑功能，改善體質，以增強人體的抗病能力。

根據文獻報導及臨床研究發現，一般對三伏天穴位敷貼治療反應良好者多屬於虛寒證型的氣喘、寒喘型的慢性支氣管炎、肺氣虛弱型的過敏性鼻炎等，這些病患的共同特徵是平常容易手腳冰冷、怕吹風、又怕冷、容易流汗、感冒，且症狀好發在寒冬季節，屬於中醫「陽氣虛弱」類的證型。

進行穴位貼敷治療時，是根據不同的伏日，將適量的灸療藥膏貼在不同的特定穴位。依查閱文獻，灸療藥物、貼敷穴位及治療次數隨著各篇研究及專家而有所不同，但一般主要藥物成分為白芥子、延胡索、細辛、甘遂、艾葉、生薑等，貼敷的穴位使用頻率較高的穴位為天突、膻中、大椎、定喘、風門、肺俞、膏肓、脾俞及腎俞等，一般建議接受三伏天灸療的病患應連續貼敷3年，以獲得完整的治療效果。

目前國人患有「氣喘」與「過敏性鼻炎」等呼吸道疾病的人口比例越來越高，中醫理論認為，這些疾病存有宿根，最容易反覆發作，尤其是在秋冬季節或氣候交替之時，趁著夏天這類呼吸道疾病的緩解期間，進行中醫古代書籍所記載「冬病夏治」的「三伏天穴位貼敷治療」，往往有很好的預防效果。

近來利用三伏天的理論及穴位敷貼的治療方式來治療消化系統疾病，例如消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉或便秘屬「脾腎陽虛」證型者，以及肌肉骨骼系統的疾病，如肩周炎、膝關節炎等屬於「風寒濕痺」證型者，亦證實有不錯的療效。

（作者為彰化基督教醫院中醫部主治醫師）

心包油！肝包油！有些人明明身材扁瘦，卻有個大肚腩，醫師警告，褲子永遠只能拉到肚臍下的肥肚男，腹部內臟都是脂肪，包括肝臟、胰臟，甚至心臟都裹上一層厚厚的脂肪，容易罹患糖尿病，可能連壽命都變短了。

萬芳醫學中心肥胖防治中心主任劉燦宏表示，想要活得健康與長壽，就要避免體重過重，只要減去體重的一成，例如，80公斤的人減去8公斤，就可以降低疾病死亡率。

據統計，體重減輕10公斤，整體死亡率可下降兩成，與糖尿病相關的死亡率可下降三成，因肥胖引起的癌症相關的死亡率下降四成；血壓收縮壓下降10mmHg，舒張壓可下降20mmHg ；糖尿病空腹血糖可下降五成；總膽固醇可下降一成，三酸甘油脂可下降三成。

劉燦宏指出，門診經常收治青蛙男，手腳纖細，但腹部卻是大得驚人，從後面看，應該是個瘦子，但從側面看，卻宛如孕婦，整個人體型就像是超級大青蛙。

劉燦宏說，這類患者的身體質量指數（BMI）並不高，但體脂肪率卻比正常人高出許多，因為肚子太大，腰帶長度不夠用，只好將褲腰放在肚臍底下。

另外，青蛙男的肝臟、胰臟、心臟都可能被油脂包裹住，出現脂肪肝，容易罹患心臟血管疾病，要是胰臟周圍附近布滿油脂，罹患糖尿病的機率就會大增。

「健康的減重必須從飲食控制及運動著手！」劉燦宏提醒，工作時坐著不動，沒有運動習慣，經常外食的民眾，一定得抽出時間運動，且遵守低鹽、低油、低糖、高纖等三低一高原則。

如果運動及控制飲食，還是無法控制體重，仍然有個大肚腩、啤酒肚，就應考慮尋求醫師協助，搭配羅氏纖、諾美婷等合法減重藥物。

愛美的民眾可以選擇動刀整形，但也有人怕受皮肉之苦而不敢嘗試，不過，不管是敢或不敢上手術檯，相信很多人都想知道自己整形後是長什麼樣子，在加拿大有個網站別出心裁，網友只要把臉部特寫數位相片輸入網站，輕輕按下滑鼠，就可以知道自己整形後的樣子。

愛美是人的天性！從南韓掀起整形風及整形街的出現，就可以看出現代人對門面的重視。不過整形畢竟是一輩子的事，為了不想承受動刀失敗的後果，如果可以先看看自己整形後的樣子也不錯。

加拿大有個網站可以搶先一睹整形後的樣子，網友只要輸入臉部特寫的數位相片，輕輕按下滑鼠，幾秒鐘之後就可以看到自己做完眼袋切除、鼻子整形或除皺之後的樣子，並幫你仔細列出整修過的部位。

加拿大「面孔想像」公司所經營的這個網站，除了可以讓人先一窺整型後的模樣，沒有勇氣動刀的人，也可以上傳照片來過過乾癮，想要俊帥美麗或許可以不必只靠想像了。

（中央社記者陳清芳台北二十六日電）讀者文摘今天發表亞洲七個國家和城市健康調查，高血壓、高膽固醇、視力問題、糖尿病和體重問題等五項，是最常見的病痛，這些病痛大多與肥胖有關，有四成七的受訪者曾為了身體健康而曾經減肥，台灣也不例外。

這項問卷調查涵蓋台灣、新加坡、香港、馬來西亞、泰國、印度、和菲律賓，受訪者為一萬九千七百多位讀者文摘的訂戶，其中，四成的年齡介於三十到四十九歲之間，結果只有五成一的受訪者認為自己很健康，愈來愈多的人曾試圖減肥。

調查結果顯示，亞洲人受困擾的前五大常見疾病是高血壓、高膽固醇、視力問題、糖尿病及體重問題，最關心所罹患的疾病依序是高血壓、高膽固醇、糖尿病、心臟血管疾病、體重問題。

讀者文摘經理羅中良指出，台灣地區，近五成五民眾有高血壓，三成五有體重及過胖問題，三成四有糖尿病問題，二成七有膽固醇過高問題。

台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏分析，除了視力問題，高血壓、高膽固醇、糖尿病都和肥胖有間接關係，許多人以為飲食西化是造成肥胖的主要原因，然而，更不可忽略的是亞洲經濟成長，亞洲人的運動量大幅減少，脂肪在腹部囤積，所以比歐美人在更短的時間內面臨肥胖率上升造成的健康威脅。

劉燦宏說，亞洲人因為肥胖而發生代謝症候群的人，發生糖尿病的機會是一般人的五倍，全世界的糖尿病人口有五成五分布在亞洲，有代謝症候群的人發生中風的機會是一般人的三倍，心血管疾病是三到五倍。

他指出，減肥是違反好逸惡勞的人性，好在不一定人人都要減到標準體重，根據醫學文獻，胖子只要減去原來體重的百分之五到十，就能降低許多慢性的發生率和死亡率。970626

研究發現，抽菸的男性，飲用茶和咖啡，有助於降低血管栓塞引發中風的危險，茶和咖啡中的抗氧化物質，是功效的來源。

瑞典的研究人員探討茶和咖啡，對降低腦溢血、蜘蛛膜下腔出血以及栓塞性腦中風等不同類型中風的功效，他們對兩萬六千五百多名成年的男性吸菸者，進行了長達13.6年的追蹤，在加計年齡以及各項風險因素之後，他們歸納出，吸煙男性每天飲用八杯以上咖啡，發生血管栓塞型中風的機率，比每天喝不到兩杯的人，低了百分之23，每天喝超過兩杯茶的吸煙男性，中風的機率比不喝茶的，低了百分之21 。研究人員說，有可能是

咖啡和茶裡面所含的酚類抗氧化成分，具有預防動脈粥狀硬化的作用。

至於出血性中風，咖啡和茶並沒有預防效果。

肥胖是許多慢性疾病—包括：高血壓、糖尿病、血管硬化、心臟病、中風以及關節病變等等疾病的主要原因，除此之外，肥胖也是不孕症重要的原因之一，體重過重的婦女，不但受孕的機會較低，不孕症治療的效果也會較差，尤其是中廣型的肥胖對於生殖能力的影響明顯。

過去認為過重婦女的生育能力缺陷，可能和一種「多囊性卵巢症候群」的疾病有關。臺安醫院婦產科 周輝政醫師表示，多囊性卵巢症候群是一種排卵功能缺陷，患有這種疾病的婦女，會有男性荷爾蒙過高、不排卵、女性荷爾蒙失調、對胰島素反應不良、以及流產等等症狀。但是近年來的研究發現，多囊性卵巢症候群的患者並不一定有過重的問題，許多多囊性卵巢症候群的患者的體重都在正常範圍。

為了研究體質重和試管嬰兒流產率之間的關係，挪威的奧斯陸國家醫院婦產科，針對383位接受試管嬰兒和精蟲顯微注射的不孕症病人進行研究，其中有79位屬於肥胖型（基礎質量指數BMI大於或等於25kg/m2），305位屬於正常體重（基礎質量指數BMI小於25kg/m2），對於其所能夠取到的卵子數目以及懷孕的結果進行分析比對。

研究的結果發現：肥胖的病人，不但所能夠取得的卵子數目較少，流產的機會也是正常體重者的1.8倍。

研究醫師認為：肥胖本身不但會減少懷孕的機會，早期流產的機會也較一般人為高。過去認為這種結果可能和肥胖的病患有多囊性卵巢症候群或是黃體素不足有關，但是這一項研究的結果認為肥胖本身就是一個獨立的危險因子，和多囊性卵巢症候群或是黃體素不足並沒有明顯的關聯。

周輝政醫師指出，另外一個可能的影響因子，是因為肥胖的人卵泡發育較差所能取到的卵子較少，因此就無法挑選較好的胚胎作為植入之用。另外一方面肥胖的人需要較多的排卵藥物，才能取得足夠的卵子；過多的排卵藥物，可能也會改變子宮的環境，干擾胚胎的著床。

隨著經濟的發達，體重過重的婦女比例也越來越高。由飲食和日常生活著手，將體重控制在正常範圍，不但可以防止慢性疾病的發生，也可以增加做人成功的機會。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4634

很可能兩年後，人類將能夠接受移植豬的心臟。在美國明尼蘇達州的梅奧診所，一個研究小組創下了在狒狒體內移植豬心臟後一百天狒狒仍然存活的紀錄。

新華網引述德國世界報報導，研究人員宣稱，他們的目標是讓這一嘗試盡善盡美，以便在兩年內為心臟病患者移植豬心臟。

編譯盧永山特稿

根據英國金融時報和哈里斯民調公司公布的民調，歐洲、亞洲和美國民眾一致認為，全球貧富差距太大，有錢人應繳更多稅。

全球化雖然造就了很多超級富豪，卻導致貧富差距拉大；聯合國發展計畫二○○五年公布的一份報告顯示，全球五十大富豪所賺的錢，遠超過四點一六億貧民。根據這項最新民調，有八十七％的德國民眾和七十六％的西班牙民眾認為，收入不平等的問題太嚴重，其他三個歐洲國家也有超過七成的民眾，認為貧富差距太大。

貧富差距擴大也成為美國總統候選人的重要議題，民主黨的總統提名參選人奧巴馬和希拉蕊曾抨擊企業執行長和銀行主管的薪酬太高，卻不斷開除基層員工，還對繳不出房貸的屋主進行法拍。

美國經濟政策研究中心、預算和政策優先中心四月共同發布的報告顯示，從一九九○年以來，美國中低收入戶的收入未隨經濟持續擴張而增加。

這項民調顯示，有八十％的中國民眾認為，收入不平等的問題太嚴重。日本也有六十四％的民眾認為，貧富差距拉大。有七十四％的英國民眾認為，低收入戶應少繳點稅。

這項民調在全球八個國家進行，共有八千七百四十八人受訪。

〔記者劉禹慶澎湖報導〕澎湖一位呂姓民眾位於高雄市苓雅區的房屋進行買賣，依法繳出自用住宅土地增值稅後，卻又遭稅捐處開單追繳6千餘元，引發呂強烈不滿，認為稅捐處為專業單位，不應算錯影響民眾權益，因此向本報投訴；承辦人員坦承核錯，但依稅捐法5年內都為追溯期。

呂姓民眾表示，91年購入高雄苓雅區過田子段房宅，去年委託代書處理賣出，依法已繳交自用住宅土地增值稅12萬7414元，卻又收到高雄市稅捐處苓雅區分處追繳6千705元，同時以紅單寄出，逾期未繳納不僅會處以罰鍰，同時法院會強制執行查封財產，但呂認為，這明顯是稅務人員出錯，不應要求民眾負擔多出的稅金。

另外，呂也出示委任代書處理的契約，白紙黑字註明多出的稅金部分，由佣金中扣除，同時也需將買賣「完成」，如今出了狀況，代書卻不理不睬，呂除拒繳多出的稅金之外，同時揚言不賣房舍了，依照現行地政法，買賣發生糾紛得以恢復原狀，不惜將賣屋所得全部歸還。

針對呂姓民眾投訴，高雄稅捐處苓雅區分處承辦人員坦承，當初核算金額錯誤，但發現後立即開單追繳，並未違反稅捐法5年內的追溯期限；至於委任代書則表示，由於呂是購入法拍屋，無法享受前任屋主增繳地價稅的優惠，因此才必須追繳多出的稅金，而雙方訂立的契約，是負責自用住宅增值稅部分，任務已圓滿完成，代書不需要再負擔多出的稅金。

研究顯示，許多人拿到一筆退休金後，往往3年就用完了，面對人越來越長壽，規劃年金收入是因應長壽風險的好方法。

「你們有誰要用錢嗎？」剛領了勞保一次金的林先生如此詢問子女，他認為子女要創業或買房子，都可以先把這筆錢拿去用。這是典型的父母心態，一切為子女，但是卻忽略了，勞保老年給付是為養老設計的，如果沒有了，自己是否有足夠的積蓄或其他的養老財源？

政大風險管理與保險學系副教授王儷玲指出，研究顯示，許多人拿到一筆退休金之後，往往3年就用完了，而且人越來越長壽，漫長的沒有收入的退休時光，養老也就成了問題。

勞保年金化的規劃，就是為了解決「長壽風險」，只是目前許多人著眼於加入國民年金，因此先請領勞保一次金。面對今年平均每個月約有2萬人申請一次金的情況，政大風險管理與保險學系副教授忍不住感歎：「好可惜！」

請領勞保一次金，確實讓人有「落袋為安」的快感，再加上10月可加入國民年金，以後還是有年金可領，因此許多人在未細究內容下，心想只要有年金可領就「安啦！」，但事實上，勞保年金和國民年金的給付金額差很多，如果以長遠來看，勞保年金對養老確實較有保障。

當然，或許有人認為自己理財本領高強，領了一筆錢可以創造更大財富。不過，也不能忽略隨著年齡老大，有時資訊接收速度和處理問題的能力都會下降，如果不是有相當足夠的養老金準備，最好給自己留一份勞保年金收入，如此，就算不能過富裕生活，但在活多久領多久的情況，只要沒有特殊病痛情況發生，還是可以過有尊嚴的老年生活。