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性交前不能忽略的事

-- 摘自《性愛功夫》．晨星發行
能量的經絡（管道）循環全身，在觸摸伴侶身體時，因為你正在試著喚醒伴侶的性能量

能量的經絡（管道）循環全身，在觸摸伴侶身體時，因為你正在試著喚醒伴侶的性能量，不僅只是去刺激對方身體的某個特定部位。換句話說，藉由觸摸我們的雙手、雙腳或乳頭，以及生殖器上特定的神經末梢，可以產生美妙的歡愉，但是這些神經透過複雜的網絡，與身體其他的部位相連。

當你精微改進取悅個別部位的技巧時，請你試著以整體和能量的角度，來看待伴侶的身體。在「療癒之愛」中，每個觸摸都是兩人互相調和的一部份，十指交扣或親吻跟性交比起來一樣地重要。

此外，每次的性愛都不一樣。白天草草完事，你們倆可能都專注在生殖器上；然而，閒暇的週末夜晚，可以讓你們有時間好好探索彼此情慾地圖上的每吋肌膚。如果要以音樂打個比方，就是每次都能唱些最愛的歌曲，但又能像個好的爵士歌手即興創作，加點變化。

現在，讓我們從頭開始，不錯過任何一種歡愉。

嘴唇和舌頭
在與伴侶調和慾望和分享氣息時，多數人會本能地從親吻開始。當雙方的嘴巴融合在一起時，嘴唇和舌頭可以提供無止盡的歡愉。根據道家的說法，嘴唇和舌頭是主要的能量交換路徑，所以強烈建議延長親吻時間，以及「法式」親吻（他們發現這還真是法國人的專利）。你們親吻彼此的嘴唇和舌頭的時候，把能量傳送給伴侶，同時也吸收了伴侶的能量。

對道家而言，唾液被視為長生靈藥，是一種給予生命力的雞尾酒。但是切記，伴侶雙方得同意交換唾液量的多寡。很多男性比女性更喜歡溼溼的感覺，你可以要求伴侶以其所喜歡的方式來親吻你。

頭皮
頭皮可說是身體的頂端，也是體內能量的頂峰。藉由搔癢伴侶的頭皮，像在抓癢或幫貓搔癢那樣，可以幫忙伴侶刺激頭頂，把能量引導到這裡。藉由撫摸或親吻伴侶身體的前半部，可以把能量從頭部經由身體前半部的管道引導向下。

耳朵
根據中醫說法，耳朵上布滿了針灸的穴位，對於觸摸、舌頭、甚至是呼吸都非常的敏感。

脊椎
脊椎沿著脖子往下到尾骨都非常地敏感。如同曾討論的，脊椎是從生殖器引導能量到大腦的主要路徑，在擁抱的時候，如果輕輕地由下往上撫摸脊椎，會使能量往上提引。

手和腳
我們的手和腳，也是身體最敏感與最令人興奮的部位。手指和腳趾的大小和形狀，最適合拿來舔舐和吸吮，可以讓伴侶陷入歡愉的迴旋中。親吻、舔舐伴侶的手掌和手腕尤其撩人。

手臂和小腿
手臂和小腿對於輕如羽毛的觸摸相當有反應，當你移動到伴侶的生殖器時，大腿內側對性觸摸和舔舐特別有反應。

乳房和胸部
由乳房外圍以越來越小的圓圈向內畫圈圈，會將能量引導到乳頭。在觸摸伴侶的乳頭前，摩擦你的拇指和其他手指會產生氣，這會增加伴侶的刺激感。最後，用拇指和指頭觸摸伴侶的乳頭，並且輕輕地轉動乳頭（可以從一次一個乳房開始）。

雖然乳頭真的是女性乳房最敏感的部位，但是在伴侶把注意力集中在乳頭之前，大多數女性喜愛整個乳房都被觸摸和按摩的感覺。女性在喜歡的刺激量以及撫弄乳房和捏擰乳頭的力道上差異相當大。

男性的乳房和乳頭遠不及女性的來得顯著，所以也不如女性的乳頭和乳房來得敏感，這造成了男性乳頭不敏感的錯誤觀念。很多男性發現他們的乳頭非常敏感，甚至會豎起，然而其他的男性則需要經常的刺激，才能喚醒這些神經末梢。但有些男性卻從不熱衷刺激乳頭，寧願伴侶刺激更敏感的部位。

如前所述，作為氣的導管，舌頭表現不凡，沒有更好的方式比用舌頭刺激，更能讓伴侶的乳頭興奮。

乳頭（對男女皆是）和生殖器之間有個興奮三角帶，刺激女性（或男性）的乳頭通常也會同時刺激到生殖器，或至少會渴望下體被搔癢。


書籍簡介
【作者】：謝明德和麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯
【譯者】：梁文華
【類別】：性健康
【出版日】：西元2008年02月01日
【開本/頁數/定價】：16.5 x 22.5cm ／224頁／290元

內容簡介
古代的道家是醫師也是性治療師，延續數千年之久的道家房中術，不止視性愛為歡愉與親密感而已，也是追求養生長壽的祕訣。道家教導男性如何將射精與高潮分開，更進一步學習不用射精即可高潮的祕訣。本書由四位長期實踐道家養生之術的專家聯合執筆，並配有五十多幅的插圖，將長久以來人們所不了解的性能量。講解的非常清楚、生動，教你以及你的伴侶如何達到以下目的：

˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮
˙帶給雙方深刻的愉悅
˙將性能量善用在養生跟療癒，深化彼此的愛跟心靈關