桃竹苗就服闖關測驗


台灣新生報 更新日期:2009/11/08 00:07 【記者潘鴻志╱桃園報導】


如果失業了,您知道政府有那些措施可以幫助您嗎?


如果就業有問題,您知道那些政府政策可以運用的嗎?


如果以上問題您都不清楚,您知道要去那裡尋找答案嗎?


有意的民眾自即日起至十一月二十四日止,快上【勞委會職訓局桃竹苗區就業服務中心】網站http://tpesa.evta.gov.tw/,參加行政院勞委會職訓局桃竹苗區就服中心所舉辦的【就業服務小學堂測驗闖關拚獎金】活動,認識其實與您生活很貼近的就業服務中心。


此活動不但提供您不可不知的勞工權益津貼、免費就業輔導措施、求職徵才資訊…等就業相關常識,還有千元禮券及一○○○多個名額的豐富獎品等著您,好康與您分享,趕快上網不要錯過!


桃竹苗區就業就服中心徐嘉珮主任表示,舉辦此活動,目的為鼓勵民眾進一步了解政府相關資源方案及就業服務資訊,並提升民眾對於資源運用的敏感度,同時提醒大家,在追求穩定工作的前提,更要用豐富的就業知識保護自己,無論經濟景氣與就業市場如何變動,掌握有用資源就可以為自己找到生機。




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全聯加速拓店 明年釋逾千職缺


中時 更新日期:2009/11/08 02:16 曹秀雲/台北報導


中國時報【曹秀雲/台北報導】


邁入五百店指標的全聯福利中心,董事長林敏雄昨天宣布,兩年內將拓增至七百店,明年預估可釋出一千個工作機會!


相較國內三大量販,家樂福明年預估展店二十家、大潤發一家、愛買三家緩步拓點計畫與人才需求,全聯堪稱為明年零售通路「展店、就業王」。


林敏雄表示,企業首重「誠、信」為本,因此員工需要具備誠信精神,才能創造企業文化;


企業要永續經營,必須能回饋社會,因此懂得分享「愛心」,也是重要條件。


他看重勤勞與積極向上的人格特質。


林敏雄認為,明年消費景氣仍需審慎看待。


他透露,雖然全聯拓店快,但台灣量販、超商的整體數目未增反減,原因在近年台灣消費主力至少一、兩百萬人都移往大陸。




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保單想節稅 2撇步告訴你


中時 更新日期:2009/11/08 02:16 范姜群閔/台北報導


工商時報【范姜群閔/台北報導】


在海外所得正式課稅後,投資型保單該如何節稅?


專家表示,還是要看未來的投資型保單內容如何設計,如果仍有利潤,投資人還是可以購買,但對資產超過3,000萬元以上的高資產客戶來說,就不適合再買投資型保單,一般投資人還是可以看商品的設計有無利潤,來決定是否要購買投資型保單。


宏觀財務顧問平台財務顧問王澤仁指出,以往投資型保單因為可以節稅,常成為高資產者節稅的工具之一,但未來超過3,000萬元以上因要課遺產稅,恐怕將不再成為高資產客戶的節稅工具,且海外所得超過100萬元要課稅正式上路後,投資型保單中所連結的境外基金,則因投資所得累計至超過100萬元的時間較長,造成實際影響的時間較不會立刻到來。


王澤仁表示,目前因海外所得課稅的細節尚不明確,各保險公司尚未有新型的投資型保單推出,但未來如果保險公司能針對海外所得課稅相關內容,設計新型的投資型保單,民眾可自行評估是否仍有利可圖,加上海外所得課稅的成本之後,如還是有利潤空間,還是可以購買投資型保單。


王澤仁說,購買投資型保單時,有二種方式有機會可以降低因海外所得課稅造成的損失,一是分年實現獲利,如購買投資型保單且選擇連結境外基金時,未來處分獲利時,不要把贖回的時間點擺在同一年,要有獲利從一次改成分年實現的規畫。


二是以免稅資產取代課稅資產,連結投顧代理的境外基金要課稅,但投信發行的海外基金則不被列為海外所得而課稅,但仍須留意所連結的基金本身投資風險。


法國巴黎人壽則表示,海外所得課稅目前仍有許多不清楚的地方,未來將如何執行仍未確定,但以目前公布的法令來看,明年起民眾如要透過投資型保單理財,建議以長期投資進行規劃,盡量不要短進短出,避免風險過大。


此外,法國巴黎人壽表示,雖然海外所得課稅使得投資型保單的誘因減少,但這與一般投資所得要課稅一樣,也沒有特別嚴,而且有些人可能在投資之外,需要保障,投資型保單保障成少較低,依然具有保障的功能。




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明年徵才上萬 房仲摩拳搶人


中時 更新日期:2009/11/08 02:16 王莫昀/台北報導


中國時報【王莫昀/台北報導】


因應熱絡房市需求,信義、永慶等七大房仲業積極在各縣巿精華區插旗,預期明年新增據點逾三百五十餘處,人才需求激增,據瞭解,各家業者目前規畫明年的徵才數,都在一千人至三千人左右,總計徵才逾萬人,搶人大戰可說是一觸即發。


信義房屋今年下半年展開大規模展店計畫,從六月初開始,幾乎每周都有招募活動,六月一口氣徵才二百人。


除與人力銀行業者合作招募,也廣發英雄帖,從軍中、學校、社區及全台各分店等各宣傳通路,大幅招兵買馬。


信義房屋每周招募 廣發英雄帖


今年已招募千人的信義房屋明年還將再招募一千五百人。


目前正研擬年度計畫的住商不動產,明年將徵才一千二百人。


有意在明年大舉拓展加盟巿場的台灣房屋、永慶房仲、東森房屋,徵才數量更可觀,其中台灣房屋與東森房屋各自打算新聘三千人,為公司注入新血。


永慶房仲集團也不遑多讓,打算在明年新增一成左右的直營店,以及八十餘家加盟店,該集團計畫在明年招募二千位生力軍。


老手喜好強勢品牌 提高成交量


除了信義房屋與永慶房屋偏好廣徵社會新鮮人,自行培養人才,其他加盟業者多喜好雇用資深好手,衝好業績。


業者透露,長久以來,房仲從業人員喜歡「西瓜靠大邊」,投入強勢品牌,相互烘托,拉抬人氣,提高成交量,預期隨著各大房仲業在明年大舉展店間,房仲巿場勢將掀起一波搶人大戰。




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戴晨志幽默加油站電子報:搞定3C人生笑嘻嘻

















本期簡介 









力量來自渴望──最壞的時代,最好的自己!


現在的年輕人,是最幸福,卻也是最迷惘的;是最充裕,卻也是最匱乏的;是最特立獨行,卻也是最無所適從的。

戴老師以其自身求學就業,積極努力、樂觀奮鬥的人生經驗分享,告訴你主動學習、正面思考、積學儲實、把握機會,都是獲致成功的不二法門。

 

每篇文章後面附有「成就自我教戰守則」提綱挈領的條列出致勝關鍵。

期盼年輕學子都能有所領會,在人生路上,創造屬於自己的夢想未來







力量來自渴望 









搞定3C人生笑嘻嘻


正面思考、積極行動;快樂學習,不怕改變;是自我突破的祕訣。


帶著自信上場,才能贏得勝利,才能脫穎而出!







一個人想做到「自律 強」,實在很不容易。

 

我自己考不上大學,但在唸藝專時,我盡可能地要求自己「自律」--每天要求自己做到一些該做的事。

哪些事情是每天該做的呢?

 

譬如,我是唸廣播電視科,必須有好的「文筆」和「口才」,所以,我要求自己每天寫日記、練習播音;

 

為了加強自己的英文能力,我每天要「背單字」、「聽廣播英語」,也會抽出一些時間閱讀英語雜誌。

另外,為了鍛鍊身體,我也強迫自己每天跑步、運動 ,或做五十個仰臥起坐。

 

當然,老師交代的作業做好了沒?

 

該寫的,趕快寫。

 

同時,每天「記帳」也是我該做的事,因為父母提供金錢讓我唸書,我就必須誠實記帳,看看一天當中花了哪些錢?

 

每個月的花費,總共有多少?

也因此,我每天晚上都會靜下心來,想一想,今天哪些事該做?

 

做完了沒?

 

做完 了,就在自製的表格上打個「√」。

 

當我看到今天該做的事都做完、全都打「√」之後,心裡就很高興,因為今天過得很充實,不負自己的期望和要求。

假如,作息表上的格子都是空白的,我就在睡前,儘可能的一項一項地去完成;

 

即使今天累了、睡著了,明天早上起來,依舊會強迫自己去「補做」,完成自己該做的事。

 

因為──「自古成功靠勉強」,不是嗎?

心理學家發現,成功人士都有一項堅毅的 格(Hardiness),就是「3C 格」──自我控制(Control);自我承諾(Commitment);自我挑戰(Challenge)。

 

這「3C 格」強調,每個人都要懂得自律、自我控制,來控制自己的思想與行為;

 

也要自我期許、承諾,讓自己的心中有個自訂的目標,勇往前進;

 

同時,隨時自我挑戰所遇見的困難,不被困難打敗。

 

這「三C」,就是造就成功的堅毅 格。

 

一個人只要「搞定三C」,自己的人生就能夠笑嘻嘻啊!

其實,自訂「每日作息表」是我自己的想法和做法,所以我自己畫表格,每個月一大張,每天自我反省、檢討,並督促自己不要懈怠、懶散,每天做出一些小成績,再去睡覺。

一個人,只要有「好想法」,就要有「好做法」,最後一定會有「好結果」。

 

若只有好想法,卻不去做、不去實踐,怎會有好結果呢?

美國歷史上第一位黑人總統歐巴馬,他在就職演說中說:「偉大必須自己去贏取!」

 

一個人的成功,也必須自己去造就、去贏取!

 

所以,「正面思考、積極行 」是一個人自我突破的秘訣!

 

只有去做、去實踐,才能贏取自己的勝利啊!

星雲大師曾以「有漏」為題,寫了一篇文章;其中提到:「房屋有漏要修建,口袋有漏要縫補,帳目有漏要重算,語言有漏要改進……」

 

的確,有漏,就要趕緊彌補、修補,免得越漏越大洞。

 

你我的專業也一樣,專業不足,就像漏了大洞一樣,誰願意錄用一個能力不足、技能有漏的人來工作呢?

 

所以,「技能有漏要精進」呀!

自訂「每日需做事項表」,並督促自己一定去完成,其實就是希望精進自己的專業技能。

 

要想讓自己不失業,就必須讓自己更具備競爭力;

 

要使自己更有競爭力,就必須讓自己更有實力!

 

所以,我們要「抓漏」、「補漏」,不能讓 口越來越大;

 

人要「學習新專長,不要怕改變」,更要「帶自信上場」,才能贏得勝利啊!






勵志加油站 







成就自我教戰手冊


●你可以按照自己的興趣與專業,自訂一個「每日需做事項表」,看看自己每天必須充實哪些事項與技能?

 

畫出一張一個月份的表格,並逼迫自己每 天都要做到。

●想想,自己的外語能力如何?

 

外語能力很重要,要儘快「補漏」,加強聽、說、讀寫的訓練,才有機會脫穎而出!

●王建民在美國大聯盟投球,曾連三場被打爆、曾是傷兵,也曾被嘲諷;但,「重建之路,在心的方向。」

 

人,就是要帶著自信上場!

 

自信,不是嘴巴說說,也不只是臉部表情;

 

自信是一種「人格特質」,必須不斷磨練的個人意志與企圖心,才能在面臨危機時,化險為夷、從容脫困。

●我們可以學習讓自己擁有成功的「三C 格」──「Control, Commitment, Challenge」,要自我控制、自我承諾、自我挑戰!

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30雜誌電子報:2020 TOP 50好工作













職場 








2020 TOP 50好工作


10年後,你在哪裡?

請先看上方的地圖,不要懷疑,這就是我們現在身處的地球。

 

這是美國WORLDMAPPER根據世界上網人口畫出的地圖,你可以清楚看見,地理疆界打破了,網路用量讓世界地圖變了一個樣,而迎向未來世界的新工作,就藏在你看見的趨勢裡。

天翻地覆的未來10年,你不可不知,3個全球趨勢,2個台灣機會。

3個全球趨勢 2個台灣機會


未來10年,三大趨勢即將席捲全球,只要你是地球人,都無法置身事外。

趨勢1:世界愈來愈綠。

 

今年12月底,全球192個國家的領袖將齊聚丹麥首都哥本哈根,簽訂新的全球環境公約。

 

在2020年前減碳25%至40%的配額壓力下,節能減碳將變成各國政府最重要的目標,綠電腦、綠手機、綠建築……不管食衣住行育樂,所有想得到的東西,都和「綠」脫不了關係。

趨勢2:世界愈來愈老。

 

銀色風暴,也將改變我們熟悉的世界,更嚇你一跳的是,台灣即將超過日本,成為全球老化國家第一名。

 

聯合國估計,2050年全世界超過60歲的老年人口將會占總人口22%。

 

老年人的生活需求,社會支持和醫療保健,誰能滿足全球四分之一的老年人口,誰就掌握未來商機。

趨勢3:世界愈來愈好玩。

 

電話用75年的時間才改變人類溝通方式,網路卻在4年內變成生活必需品,網路將像水、電一樣無所不在,不管是透過電腦或手機,只要能連上網路,就能擁有全世界。

 

雲端風暴下的數位匯流革命和宅經濟,將徹底改變10年後的科技生活面貌。
再看一眼地圖。

 

看見台灣了嗎?網路讓台灣變大了,比你想像中大很多吧,這裡有兩個新機會。

會1,兩岸經濟合作架構協議(ECFA)和金融合作備忘錄(MOU)即將簽訂,大三通後兩岸將出現新經濟內海,大市場創造出的全球性舞台,機會離你愈來愈近。

機會2,生活產業崛起。

 

生活帶出創意產業,慢活帶出綠色商機,這還不夠,網路讓台灣變大,全球上網密度最高的這裡,數位匯流加宅商機,讓工作變得不一樣。

10年後的你,不只生活方式將會改變,工作機會也在轉移。

 

要如何讓自己成為新趨勢隊伍的一員?飛利浦台灣區總經理柏建生說,觀察人們的生活需求,「問自己:我可以怎麼滿足這些需求?」

化身變形金剛 拆解變化就位


想有一個綠色的家?

 

綠色建築師可以讓你的房子自己長,只要你先種下一棵樹,他就可以幫你架出主樑,再用彎曲的樹枝,蓋出你想要的房子,這裡有園藝專家,加上通訊專家,他們共同打造你的未來生命樹屋。

很久沒跟親友聯絡了嗎?

 

「社交花園關係管理師」用最簡單的網路工具,讓你的人際關係像春天的花園一樣繁茂盛開。

月光族很頭痛嗎?

 

「第六感皮夾管家」用網路讓皮夾活過來,變成你的存款貼身保鏢,提醒你別亂花冤枉錢,打壞存錢計畫。

未來好工作在找的人才:

 

一,你要擁有生活創意;

 

二,能和不同專長的人一起共同協作。

 

換句話說,未來人才要像七巧板一樣,專業巧到可以隨時拆解、隨時變形,再迅速就位。

 

為了快速符合顧客的需求,傳統職務分工也就打破,你必須像變形金剛一樣,隨時合體,跟著職場舞台的變化展現十八般武藝。

未來10年,你如能捉住以下5大重要趨勢,加上5個闖關DNA,就能成為2010到2020年的關鍵人才 。

數位經濟 30萬酷紫領


全球每年數位匯流產值至少3兆3千億美元,相當於日本的國民生產毛額。

 

紫色的數位匯流被政府列為雙星產業之一的數位內容產業,年產值已經逼近4千億元,2011年更會達到6千億元,創造至少30萬個新工作機會。

網際網路,已經把音樂搞得天翻地覆,由觀眾出錢出力製作的電影2.0版,更是顛覆,音樂、電影、電玩遊戲、數位內容,網網交織,具有整合能力的數位新紫領,就是未來10年新工作的最大宗。

歡迎進入數位舞台網!

 

在小紫人的DNA中,先問你有沒有整合介面的能力。

 

這個介面,包括網路資源、人際關係,一如當紅的Facebook。

 

社交網站成為未來最大盟主,但獲利最高的可能不是網路遊戲工程師,而是虛擬世界捉你偷菜的律師。

 

你的工作,就是運用網路的力量,滿足未來世界充滿無限想像空間,找到新商業模式,按Enter鍵,開始服務。

綠色經濟 15萬新綠領


未來世界的農夫,可以同時賣菜,又賣石油。

綠色工作有多夯,看全球人力仲介網路的變化就知道,美國最大人力銀行網站Career Builder另外成立GoingGreenjob.com,專門蒐羅綠領人才。

 

聯合國的《綠色工作》報告估算,綠色革命將在全球創造數千萬個工作機會,其中,有2000萬個是再生能源相關工作。

台灣政府未來也將投入2000億綠色經濟預算,創造15萬個綠色就業人口。

誰可以搭上這股綠色列車?

 

不管是新產業如再生能源,或是既有產業的綠化,只要是以減緩環境危害為目標的工作,都是綠領工作。

未來10年最棒的綠領工作,可能是現在俗稱撿垃圾的資源回收商,有機農夫、太陽能板裝配工人、折疊式電動車研發工程師,也都是新綠領的一員。

小綠人的DNA,就像數十億年前,植物種子發芽一樣,陽光、空氣、水蘊育出參與(Join)這個世界的熱情。

 

台達電子文教基金會研究員張揚乾認為,「只要有『參與(Join)』的態度,任何工作都可以是綠工作。」

創意經濟 20萬小金領


創意經濟在全球延燒,每天創造220億美元的產值,占全球GDP至少7%,且每年以10%的速度快速成長。

 

台灣也要搶占這股原創潮流。

 

除了行政院可能會多一個文創部,「文化創意產業發展法」即將送立法院審議之外,文化創意產業發展方案短期內將要投入近300億元,創造20萬個新的就業機會。

你也想要點石成金,成為小金領嗎?

美國設計公司IDEO總經理凱利(Tom Kelley)認為,創意經濟需要的不只是設計人才,而是一群能夠「看穿人類需求」和「把創意實踐成產品」的團隊。

從需求出發就會有無限想像空間,例如,MSN、Facebook盛行,網路溝通再平常不過,但卻有一群人,看見網路文字的冷漠,運用數位技術的力量,讓文字跳舞,「文字跳舞設計師」讓沒有臉孔也沒有聲音的溝通,也充滿溫度。

銀髮經濟 31萬新紅領


2030年台灣65歲以上的老年人口,就會超過總人口25%,超越日本變成全世界最老的國家。

人口老化代表的,就是醫療照護需求快速增加。在行政院的6大新興產業計畫中,醫療照護產業因此被列為重點項目,未來4年內政府將投資近900億元經費,創造3464億元產值,增加31萬個就業機會。

結合醫療和機電跨領域專業的醫療電子就是一例。

 

奈米生物機電技術的進步,將讓機器手臂取代醫生開刀的手,非侵入式治療讓老年人有更多復原機會;生物晶片的研發,亦可延緩老年癡呆症的惡化。

慈濟醫院家醫科醫師邱雲柯觀察,「老年人的問題,往往不是疾病,而是心的老化。」

 

要成為銀髮商機下的「新紅領」,最重要的是,DNA要從「心」出發,願意付出與關懷。

宅經濟 10萬新藍領


宅經濟有多夯?

 

目前全球動漫產值超過2千億美元,加上周邊衍生產品產值高達3千億美元。在文創和數位內容的雙重趨勢之下,台灣御宅族市場前景可期,10年內將可創造10萬個工作機會。

不要以為御宅族很鬱卒,他們的消費心理,就像宇宙黑洞,瞬間就可能被力場吸住,只看你夠不夠吸引他。

「不出門也能過日子。」

 

根據日本野村綜合研究所,宅消費已經從「利基的市場區隔,規模小而優先度低」,快速轉變為「影響力大,扮演領導市場的角色」。

 

這裡的機會,可能是一場虛擬戀愛,可能是在遊戲裡打敗怪物。

 

替別人多想一點點,就能在沒有面孔只要代號的網路世界裡,看出人們千奇百怪的需求,找到滿足這些需求的方法,提供服務。

日本御宅族稱之為「萌」商機,指熱情燃燒。

 

當人愈來愈宅,為宅男宅女服務的新藍領DNA,反而更要讓自己內心點火燃燒,而且24小時服務源源不絕。

5大趨勢匯流 又藍又綠又紫


科技會創造新工作,也會改變舊工作,清華大學服務科學研究所所長林福仁說,未來的世界會有更多重複性的工作,被機器取代,而且速度超出我們想像。

柏建生也分析,好工作不一定是全新的工作內涵,而是看你可以怎麼結合專業好友,創造出自己喜歡的新工作。

 

藍、綠、紫、紅、金5大趨勢,已開始迅速匯流,未來世界的關鍵人才,一定會變得又藍又綠又紫。

你要脫穎而出,決戰關鍵不會是科技,而是服務軟實力。在這股大浪中,唯有服務,是科技無法取代的價值。

 

要讓好工作來找你,要學習換腦袋,多替別人想一想,多替地球想一想,許多好工作就會來報到。

準備好了嗎?翻開下一頁,看看世界正在發生的新工作……。

文章詳情


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大師輕鬆讀電子報:【大師輕鬆讀353期】新時代指揮官















五分鐘摘要 









明日領導人必備的11項要素!


文�𡢞w東尼•辛尼 & 湯尼•寇爾茲Anthony Zinni & Tony Koltz

今日世界最引人矚目之處在於全球經濟動盪、石油等原物料價格巨幅變動、屹立數十年的知名企業垮台,以及全球恐怖主義的威脅與日俱增。

 

人們迫切需要如同過去美國領導典範那般,能讓他們敬重、能帶領他們度過艱難的榜樣,一位成功的明日領導人將必須具備11項不可或缺的要素,以及過去成功通過考驗的可取特質,與創新力及應變力加以融合,才能在遠比過去多變的環境下經營,並且追求卓越。

■領導要素1:自我了解


在未來,卓絕出眾的領導人會將他們的工作視為天職,把工作當作改變世界的機會,並尋求高度的成就感和驕傲。

 

如果你期望自己能在未來扮演關鍵的領導角色,就請尋找你的天職。

 

與工作一起成長,在正直與忠誠間取得適當平衡,還要實踐你的個人準則,留予後人盛德遺範,那就是自我了解能帶來的收穫。

■領導要素2:道德標準

 
優秀領導人必須行事正當,扮演組織的良心,因為一個成功企業不會只追求獲利,還會以適當的價格、適度的數量供應合適的產品,為顧客帶來價值。

 

這些企業也會妥善對待員工、供應商、合作夥伴和顧客。供應劣質產品或服務或許可僥倖蒙混過一、兩次,但絕不可能長期維持。

■領導要素3:由衷關懷周遭


今日強有力的領導人會以實際行動,展現對同仁
的真心關注。組織領導方式應該更具參與性及包容性,你無法再仰賴職位帶給你權威,必須自己去博取。

 

你必須與自己所要領導的同仁建立起緊密的團隊,而不是期待同仁自動自發聽你的指揮。

 

你必須充分尊重部屬,激發他們的最佳表現,以此建立起可行的領導架構。

■領導要素4:覺察環境


最優秀的領導人會走出去四處訪查,不會依靠數據和資料的誘人魅力,而是會倚重第一線的視覺、嗅覺和觸覺,藉以感受他們的『戰場』。他們會出現在零售賣場、工廠和裝貨區,會探訪工作的隔間和辦公室,並且會和顧客對談培養出第六感。

■領導要素5:了解公司


績優領導人必須對自己的組織了解透徹,才能夠使其協調一致有效領導。他們敢於用創意及創新來塑造組織,以迎接層出不窮的挑戰;他們樂於改變,並且能夠帶領手下的團隊度過伴隨改變而來的混亂與苦處;他們能夠讓團隊成員相信,改變帶來的振奮感和可能成就,會遠遠超越其不利之處。

■領導要素6:速度


時間絕對是現代領導人最可貴的資源。不要整天給自己安排一個又一個活動,而是要在你的行程表中挪出一些「創意時間」,用這段時間來來擘畫未來目標,以及規畫到達這個目標的最佳途徑,並為你運用其他時間想要努力完成的目標找到意義。這可以讓你保持在電力飽滿的狀態,就可以避免過度疲乏和勞累。

■領導要素7:領域知識


多年以來,跨國企業經常會輪調嶄露頭角的高級主管,派任到不同國家執掌不同要務,讓這些未來的領導人得以了解他國的文化、價值體系、經濟及政治狀況。因為組織希望領導人能夠具備智慧、才幹、學習熱忱、好奇心和開闊的心胸,讓組織得以在競爭激烈且錯綜複雜的環境中順利運作,並訂出未來的願景及發展方向。

■領導要素8:溝通技巧


在全球化的世界裡,跨文化的溝通是相當困難的,而且有相互矛盾的訊息在爭取注意力,對於有效溝通及溝通者的需求達到前所未有的程度。

 

善於溝通是一種核心領導能力,組織內外的人無不期待領導人能夠對內部和外界,傳達企業的使命、特色及願景。

■領導要素9:決策能力


決策是領導的靈魂,優秀領導人懂得該如何作決策,並結合直覺與專業知識;會作困難的決策,更會做出完善的決策。

 

在當前的商業環境中,常常會有大量資訊排山倒海般湧向決策者,如果決策者可以搶在競爭對手之前做出完善決策,就可以取得競爭優勢。

■領導要素10:危機處理技能


危機隨時都會降臨,出乎意料的狀況會嚴重損害組織或團體的功能或運作,甚或危及其生存,這是無法避免的。

 

明智的領導人很清楚這一點,並且對組織的弱點心知肚明。

 

他們已經分析出組織的危急面向,而且早在事先就採取措施減低危機的潛在衝擊。

 

深刻檢視弱點所在,並做好最壞的打算,是優秀領導人要持續去做的事情。

■領導要素11:願景


領導人除了需具備明確的願景之外,更須長於策略性思考與行動,因為有遠大理想固然不錯,但真正重要的是達成理想的能力,而達成任何事情的能力,通常取決於所能運用的資源。

 

在規畫過程中的每個階段,都必須問自己:「這會要付出多少代價?」然後做出對應的改變,以符合你運用手上資源想要做的事情。

【更多精彩內容,請見《大師輕鬆讀》353期〈新時代指揮官〉】





特別報導 







你在「打造菁英」,還是「改造菁英」?


文�甞擘w瑜,DDI亞太區顧問

俗話說:「江山易改,本性難移。」

 

要改造一個人是談何容易的事。將資源投資在「菁英」身上,這已經是企業經營者的共識,然而,我們到底是在「打造菁英」,還是在「改造菁英」?

 

我們會不會花費了很大力氣,做的是高難度、低收益的「改造菁英」,而未將資源投注在高效益的「打造菁英」上頭?

 

作者依據近年協助企業執行「菁英培育」計劃的經驗,有些想法及做法值得企業經營者參考。

■觀點一:正視「高階菁英」自我發展的意願及可塑性


菁英人才的個人意願必須是考量前提,在進行菁英人才培育活動之前,徵詢其個人意願,取得其學習承諾,在個人有發展意願的情況下,再進行發展活動。此外,對於菁英人才的能力優勢及能力限制要有較明確的了解,「放對位置」遠好過期望他們「換個腦袋」。

■觀點二:勿將「菁英培育」與「績效改善」混為一談


許多企業經營主管期望透過菁英培育計畫來改善某些績效表現未如預期的現職主管,這樣的想法可能會導致誤用發展資源,也導致培育效果不彰。

 

績效表現不好的現職主管是要透過「績效管理」乃至於「績效改善」的流程及做法來解決,而非將之納入「待培育的菁英名單」。

■觀點三:移轉焦點至關注「初階菁英」的培育


所謂「初階菁英」,指的是現在也許還尚未嶄露頭角、資淺、缺乏經驗的更年輕基層主管,甚或是個人貢獻者。

 

透過篩選,給予較他人多的發展機會,透過基礎而深度的領導力培訓來建立正確的領導者價值觀及技能,再透過工作指派、專案,甚至是輪調來快速磨練其閱歷,其中有些重點是必須特別注意的:


1.注重領導潛質的篩選把關


初階的年輕族群人數多,且未有足夠的工作經驗來觀察其潛質,所以篩選的步驟及標準很重要,建議以領導潛質為首要的篩選標準,例如:擔任領導者的企圖心、與人和善共處、保持正面積極、激發他人信心、靈活學習、展現自律等特質。

 

這些潛質可以視為擔任領導者的DNA,簡單來說:這個人是不是塊擔任領導者的料子,料子選對了,裁縫就省力多了。

 

至於篩選方法上,可以過往的工作績效表現資料為基礎,加上領導潛質的評測工具及主管的觀察,綜合3項資料結果來擇優選定。

2.基礎領導力的深度學習及應用


初階的年輕族群少有工作經驗,也少擔任主管的資歷,基礎的領導力培育是馬步功,深度的學習與應用會是著眼點。

 

與其給予大量多元的訓練課程,不如樣數少,但著重注重課後的學習應用設計及追蹤,同時可透過學習過程觀察其學習承諾。

 

至於學習的重點,建議由幾個構面著手(1)基本的領導能力,包含績效管理、部屬培育;(2)商業技巧,包括分析與決策、計畫;以及(3)與人互動的技巧,包含跨部門協商合作等。

3.定期的評鑑以檢視發展進度,並結合企業的晉升制度


給予初階菁英訓練學習課程後,若能夠安排評鑑活動可以了解菁英的學習成效,也讓被培育的菁英能夠清楚知道自己的表現及做好後續發展的準備。

 

評鑑的方式可以選擇用「模擬」的方式,例如:菁英培育的重點在「輔導部屬」,那麼可以安排菁英與部屬互動的模擬活動,實地觀察菁英可否掌握部屬的問題點、同時兼顧到部屬的感受,以及能否在結束會談時讓部屬清楚了解接下來要做哪些事情。透過這類型的模擬,可清楚的呈現「技巧」轉化為「行為」的程度。

此外,高階主管需要定期會議以檢視菁英培育的階段性進度,並據以決策下階段的培育重點。

 

「初階菁英培育」與企業的晉升活動息息相關,培育的成效及職務調整的安排常在決定晉升名單的會議桌上同時討論,所以若可以有效結合這些系統,將可使應用成效更加突顯。

與其「改造菁英」不如「打造菁英」,打造菁英的根本做法是將培育的重心移轉至年輕族群的「初階菁英」,雖然無法立即見效,卻是省力高效益的投資,值得嘗試!

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名家專欄之陳豐偉電子報:強迫症十個常見問題













今日主文 







強迫症十個常見問題


開業至今,因為強迫症求診的病人比我想像的多。

 

有些病人原本看憂鬱、失眠,在會談時提到不斷重複的動作,才發現原來自己也有強迫症。

 

罹患強迫症的青少年也不少,但家長多半無法接受這事實,或不希望小孩太早開始服藥。

 

有些病人服藥後明顯改善,十分快樂地道謝。

 

但也有些病人雖然感覺到藥物的作用,副作用也隨之而來,每次看診時都得仔細地調整藥物。

 

恰好最近有不少網友來部落格問強迫症,就在此整理十個常見的相關問題:

一、怎麼判斷可能得到強迫症了?

典型的強迫症狀是不斷重複無意義、且會帶來困擾或浪費時間的動作,如不斷檢查瓦斯、房門、電燈,一直洗手、洗澡、擦地板、把東西排整齊、用怪異的方式走路、不斷確認帳目、不停祈禱、複誦。

 

這些動作光用意志力很難控制,如果強要壓抑,反而會引發嚴重焦慮。

通常在引起強迫行為之前會有強迫意念,如擔心被感染、污染、懷疑門沒關好。

 

某些牽涉到性、猥褻、自殺、傷人等等令人不悅、非出於本意的強迫意念,即使沒有引發強迫行為,但如已造成強烈痛苦,也算是強迫症。

較少人注意到的是,大量儲存毫無意義的無用舊物也是強迫症的亞型,這一類型病人最缺乏病識感,常併發其他精神疾病如社交恐懼症。

 

「儲存」與「要求強制對稱」類型的強迫症往往需要併用兩三種藥物才會見效。

每個人多多少少會有一些強迫意念、強迫行為,這不見得是強迫症。

 

必須是「不合理」而且帶來重大痛苦或佔據許多時間(如一天超過一小時),而且不是因為幻聽、妄想、被控制等嚴重精神症狀所引起,才會診斷為強迫症。

二、強迫症的起因是什麼?

目前沒有定論。

 

研究顯示強迫症病人的大腦尾核(caudate nucleus)與前額葉基底區(orbital frontal cortex)、基底核(basal ganglia)異常,但可能有多種致病因,如基因遺傳、鏈球菌感染引起的自體免疫反應、創傷經驗,目前所知有限。

 

有時在強迫症初次病發前,會遭遇重大的生活壓力,但重大壓力可能是誘發因子而非致病因。

三、治療強迫症一定要服藥嗎?

理論上,可採用認知行為治療(cognitive behavior therapy)裡的「暴露與反應抑制法」(exposure and response prevention)治療強迫症,且治療成效不遜於藥物。

 

但現實上,認知行為治療需要花費龐大的時間與人力成本,除非能找到有興趣投入的醫師或心理師,否則還是以藥物治療較具經濟效益。

 

(你也可以一邊用健保看診服藥,一邊尋找自費的心理治療工作室,雙管齊下,效果更好)

註一:國外研究裡正式的認知行為治療,強迫症患者接受每週五天、每天六十到九十分鐘、長達一個月的治療後,強迫症狀可明顯改善,也可偵測到大腦的變化。

 

在台灣,就算你願意自己付費,也不容易找到治療師提供這麼密集的服務,通常是一週一次,一次一小時。

註二:服藥可減少強迫症狀,或減少抗拒強迫症狀時的強烈焦慮。

 

比如原本怕髒的病人,服藥後接觸髒東西比較不會有焦慮反應,重複進行測試後就可緩和原本「髒污」與「焦慮」之間的制約反應,一樣可達成類似認知行為治療的效果。有學者稱服藥為「自己來行為治療」(do-it-yourself behavior therapy)。

四、治療強迫症需要長期服藥嗎?

我們應把強迫症視為容易反覆發作的慢性病。

 

得到強迫症,就要有長期服藥的心理準備。

 

第一次服藥,建議服用1-2年後嘗試減藥,若減藥、停藥後症狀復發,就要恢復服藥。

若強迫症症狀穩定、準備減藥時,必須以緩慢的速度逐漸減少藥量,一邊觀察是否復發,同時避免快速減藥引發的戒斷症狀(如失去平衡、腸胃不適、類感冒症狀、知覺與睡眠障礙、焦慮、哭泣、煩躁、激動、意識障礙)。

五、強迫症需服用什麼藥物?

強迫症第一線用藥是「選擇性血清素回收抑制劑」(SSRI, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor),跟憂鬱症用藥一樣,但所需劑量通常是憂鬱症的二至三倍以上。

 

如果服用SSRI成效不明顯,還可加上其他增強(augment)藥效的藥物如三環抗鬱劑(TCA, tricyclic antidepressants)、抗精神病藥物。

研究顯示,強迫症病人服用SSRI,有時要等8~12週才會出現明顯療效。就我的經驗,大部分病人不需要等這麼久。

 

但有時如果藥效沒有很快出現,還是要有耐性,不要太快放棄藥物。

六、服用高劑量藥物會有副作用嗎?

SSRI藥物剛服用前三天常會出現許多副作用,如腸胃不適、噁心想吐、頭暈嗜睡或失眠,但兩三天後,多數人就可適應,不再有副作用。

 

會持續很久的副作用如SSRI引起的射精延遲(男)或性慾減退(女),TCA引起的口乾與排尿困難,若出現就需要調整藥物。

七、健康食品或放鬆技巧會有幫助嗎?

以目前研究結果來看,幫助不大。

 

我看了好幾篇回顧文獻都沒講到。

八、光靠藥物治療強迫症的成效好嗎?

一般精神疾病的藥物反應常有「三三三」的療效分佈,也就是三分之一療效很好,三分之一部分改善,三分之一療效不明顯。

 

就我個人經驗,有回診的病人幾乎全都表示可感受到藥物療效,對SSRI反應不佳的病人,加上其他增強藥物後,多半會有明顯改善。

如果你剛診斷出強迫症,可先嘗試藥物治療,三分之二以上會有明顯改善。

 

如果你已經嘗試過許多種藥物但都無效,或有效但副作用過於難以忍受,可能就得考慮住院治療、或找心理師做認知行為治療。

九、青少年也會得強迫症嗎?

會的。

 

且早發性的強迫症對藥物反應較差,有17%有家族遺傳體質,有些會伴隨妥瑞氏症(tic)。

 

有一半的強迫症病人症狀在15歲前出現,但有許多人並沒有察覺,很久之後才知道自己得到強迫症。

十、有多少人得到強迫症

大部分國家的研究顯示有1%的人得到強迫症,有些研究甚至高達2-3%。

 

由於強迫症常帶來高度痛苦,強迫症病人常併發憂鬱症狀,甚至煩躁到出現自殺意念,是普遍存在,需要高度關注的疾病。

 

如果你的親友得到強迫症,請不要跟他說:「難道你不能自己控制嗎?」

 

「你不要去想就好了!」

 

這對病人會造成二度傷害。多瞭解強迫症,接受治療,才能有效改善病人的生活品質。

註:有些病人陳述當他忙於工作或喜歡的事情時,就比較能忽略強迫意念。

 

也有讓自己投入公益團體後不需服藥就可大幅改善強迫症的特殊案例。

(本文內容多數來自Medscape數篇關於強迫症的文獻回顧)

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傳家寶 









傳家寶


真正的領導者會熱情擁抱那些肯說真話的人,無論真相多麼刺耳。

 

要讓領導者沈淪,最快的方式莫過於在他們身邊塞滿唯唯是諾的屬下。

出處:華倫•班尼斯(Warren Bennis)~領導大師

總裁學苑網站:
http://www.ceolearning.org





石滋宜觀點 









創新的挑戰─找到滿足顧客的方法


作者:石滋宜/總裁學苑創辦人

寶鹼P&G新任CEO麥當諾(Bob McDonald)最近說:「假設70億消費者每人每年平均花費14美元購買寶鹼的產品,如果能找到滿足他們需求的方法,未來五年這群人每年都可多消費2美元,帶來業績成長。」

 

(If 7 billion consumers currently spend an average of $14 a year on P&G products, then finding ways to meet their needs that would increase that spending over 5 years by $2 a year (an affordable target), would create a growth spurt for the business. )

有企業經營者依此問:有這麼容易做到嗎?

我說:會不會做到,要看他們執行的能力,但就從找到滿足顧客需求的方法開始做起,這是正確的價值思維。也是企業追求成長的起點。

事實上,所謂的市場需求,就是依顧客導向思維去刺激所發展出來的,形成的因子就是顧客的需求(needs)和種子(seeds),但我認為,種子應比現有顧客需求更為重要,因為一顆發育良好的種子可以創造的新需求價值,更甚於已知的需求價值。

一個已知的需求,會讓每個人爭相進入這競爭市場中,這麼一來,你必須是表現出眾,而且能做得快又好,才能打敗你的對手,但是擁有一顆種子,相當於創造一個新的市場,當我們知道顧客要什麼,就是代表一顆種子的誕生,換言之,種子的意思就是找到滿足顧客需求的方法,也是即將發展的商機,所以我們必須尋找新的種子,透過「概念研發」的延伸而形成的種子,才是未來市場上最有價值的需求。

而概念就是先尋找市場的需求,也就是還沒有人發現,但卻是有價值的需求,再運用現有的科技去建構形成新的商品與服務,這才是企業真正應該追求的創新,同時也才能創造新的商機。

因此,創新的挑戰是什麼?

 

就是看有無在市場需求上突破,創造新的價值。

如果企業人人都習慣於觀察多數消費者的不便或需求,並善於動腦筋去思考改變或改善之道,如此企業的商品與服務一定深受歡迎,且能站在領導者的地位。

 

(黃祖強整理)(歡迎免費加入總裁學苑網站: http://www.ceolearning.org/gcf/log_free1.php )

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專家專欄 







教導力:如何評估受教導者的投入


作者:何文堂/總裁學苑專欄顧問作家

外商物流公司的經理人問:「在進行教導時,如何知道受教導者是否真的願意接受和積極投入在教導中?」

不可否認的,當你自我調整好教練角色開始進行教導時,受教導者通常會帶著戒心來回應你的初次行動,有時甚至會選擇虛應和溥衍你的熱忱,所以教練在開始做教導時必須要特別的關注成員的言語與行為的整體表現,來判斷他是否已經準備好接受教導的工作及是否認真參與教導過程。

 

教練若是忽略了的這個評估的程序貿然的開始教導可能會事倍功半,無法達成設定的目標。

 

要真正的掌握受教導者的狀態,可試著從下列四個面向來著手。

專注力

成員是專注於對話的過程,這可以從成員的眼神來做評估,一般而言,眼神猶疑不安定、四處飄移、左顧右盼等現象都代表他的心尚未完全接受教導工作,此時教練需要先試著去說出自己的觀察與解讀,例如「我注意到你一直朝外看,是否有什讓你分心?」

 

將成員的注意力拉回到教導的議題上,確認雙方對教導必要性的認知。

 

還有要去察覺成員是否真正傾聽你的提問和對話,從他的回應方式和內容可以聽出是否專注在教導的議題上,教練可以把握適當的時間去詢問意見和要求複訴,「對於剛才所提的事情,你有什麼看法或補充的?」

 

「請你先整理一下我們剛才所談的事情,共有哪幾點?」

專注力與體力有很大的關聯,教練也要特別去注意成員的精神狀態,是否精神力不佳、是否需要暫時休息與調整,避免讓成員有疲勞轟炸的感覺,適度調整教導的節奏,讓成員能保有完整的專注力。

肢體語言

成員的肢體語言常會傳達很多內心的想法,例如在教導時身體靠著椅背上且神情緊繃、雙手抱胸,通常在傳遞防衛不願接受的訊息;在討論到特定內容時,表情嚴肅可能代表擔心和壓力;或是在描述某些事情時手勢表情特別豐富,表示對此事的投入和熱情,看到這些現象時教練可以試著回應:「對於這次的教導你顯得很緊張!怎麼啦?」

 

「我注意到每次提到與小張的互動時,你都會皺眉頭。」

 

「談到與A部門的溝通時,你就會顯得很不耐煩。」

 

有時教練真的不了解其肢體語言的意思時也可直接問成員。

 

教練透過對成員肢體語言的觀察回饋,除了可以緩和一些緊張的氣氛外,有時也可以發現到造成問題的原因,有效地促進成員的投入。

迴避問題

有時成員在教導時會刻意的迴避你所提的問題,答非所問或是不回答,例如談到需要改善的問題時會刻意避開自己在人際溝通上的問題,此時教練要適時的透過提問的方式來導引受教導者去面對這些問題,「除了在技術方面需要加強外,在人際溝通方面你自己的評估如何?

 

有什麼要特別改進的嗎?」。

 

另外,轉移焦點也是迴避的一種,成員會針對某項特定議題時會轉移話題,顧左右而言他,不願正面的面對和談論。

 

教練發現到這些現象時絕不要輕易的放掉,有時它正是造成績效問題的核心,真誠的說出自己的觀察與發現,可避免成員的溥衍心態。

情緒變化

情緒的呈現通常最能代表著受教導者的狀態,教練可以從被教導者的說話的語調高低弱、聲音大小、手勢的強弱及表情變化來觀察和判斷他的情緒變化,例如談及某件事情時聲音變小可能是沒信心、心虛、不願多談;聲音大而急促可能意謂著內心緊張或是憤怒等。

 

情緒若是不能有效舒解就會直接影響到受教導者的投入與參與,有道是:「處理事之前,先處理人的情緒」,教練在進行教導時一定要特別注意成員情緒的狀態。

教導的工作強調雙方全心投入和參與,不只要求受教導者要如此,教練也要自我要求在每次的教導時保持良好的身心狀態,以身作則用行動來感染成員,讓他能真正感受到你的認真和用心。

 

(歡迎免費加入總裁學苑網站: http://www.ceolearning.org/gcf/log_free1.php )


■ 延伸閱讀:
執行力:讓績效與發展結合

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注目焦點 









厭倦打針吃藥,病老是看不好?自然醫學是你的新選擇!


新時代最夯、最流行的自然醫學,比現代主流醫學存在更久,你不能不認識、一定要實踐!

在自然養生風潮盛行的今日,你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎?


明明照著吃、照著做,卻不見效果或感覺更不舒服嗎?


不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒?


如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化?


能不能在身體未出現症狀時就先預防?


有沒有除了飲食以外也很容易實行的居家保健方法?





自然醫學DIY 









★糙米排毒檢測法


當我們身體出現慢性症狀,如消化系統、神經系統、呼吸系統或是皮膚代謝異常時,就要考量是不是有飲食不耐或是食物過敏的情況。

 

除了抽血檢測以外(但一般抽血檢測比對的項目,不一定符合國人飲食習慣),Dr. Wang認為其實透過「過敏源排除檢測飲食法」,就足以在家找出最貼近自己生活、又影響到健康的飲食問題徵結。


基本上,使用飲食排除法的目的,在找出導致身體不適的原因;但是,可能引發身體不耐症的食材有千百種,尤其在台灣路邊到處有小吃的環境下,想落實飲食排除法,會是一個很大的挑戰,所以我個人喜歡使用「糙米排毒法」。

 

糙米除了可以排毒,又能維持飽足感,讓在找尋不耐源與過敏源的過程中簡單許多。


為了提升檢測精準度,Dr. Wang建議讀者養成寫飲食日誌的習慣,記錄每餐的內容與分量,甚至進食時間、排便次數、身體反應和情緒狀況等等,盡可能越詳細越好,如此才能看出食物與身體變化的連結。

 

如果不知怎麼著手、要記載哪些內容,附錄有Dr. Wang獨家設計的基本飲食日誌表格,讀者不妨影印來使用。

■盡可能只吃下列食材
「糙米排毒檢測法」的施行方式很簡單,就是使你的三餐飲食單純化,盡可能只吃下列食材,攝取的量則不限制:

有機糙米

有些人會抱怨糙米煮出來的口感很硬,我的建議是,除了以溫水洗米五、六次之外,最好能將糙米浸泡在水裡至少六小時,或者前一晚就開始泡也可以。


水跟米的比例是二至二•五比一,也就是大約兩杯或兩杯半水對一杯米,當然也可依照個人口感喜好,調整水與米的比例。

 

接下來以電鍋煮熟即可。


有機蔬菜

除了玉米跟菇類以外,其餘的蔬菜種類不限,但要確認清洗乾淨。

 

不限制烹調方式,生吃、蒸、烤或川燙都可以。

 

蔬菜不妨搭配糙米一起食用。但是,請勿選購冷凍或罐頭蔬菜。


有機水果

除了香蕉跟乾燥水果以外,其他水果都可任意食用,同樣請確保清洗乾淨。
另外,水果應與其他食材分開食用,可於飯前半小時或飯後兩小時吃。


調味料、佐料

橄欖油、檸檬、不含有鹽或味精的香草調味料、亞麻籽油。


油類要選冷壓初次萃取者,烹調不可超過燃煙點,且油料產品最好開封後三個星期內使用完畢。


飲料

過濾的純水、有機花草茶(菊花、薄荷、檸檬等等)、新鮮蔬果汁、現榨或百分之百的果汁。


果汁與水一比一的稀釋飲品也可以,飲料要在飯前半小時或飯後一小時攝取。


其他可用食材

扁豆、米果、芝麻、深海魚、放山雞、豆腐。


絕對禁止的食材

帶殼海鮮,如蝦子、蠔、蛤蜊、龍蝦、蜆、干貝和鯰魚。

■施行建議


在施行七日糙米排毒法之後,要慢慢回復正常飲食,千萬不要大吃大喝,尤其請遠離速食、內含大量添加物的垃圾食物。


這個飲食方法可提供你在排毒與療癒過程中所需的養分,讓你不必餓肚子,也不需要計算熱量、秤重或者精挑細選食物,肚子餓了就可以吃,吃多少都沒關係。

 

不過,基本原則是用餐到八分飽,不要過量也未必要按照一日三餐,往往少量多餐會更健康,而且可能會帶來意外的收穫——體重下降。


進食時,水果、蔬菜要跟糙米分開(請參考食物分類組合進食篇章)。

 

某些食物在搭配組合上,會對身體產生不同的效果反應,雖然可能是更容易消化,但當進食組合不正確時(例如同時食用大量的肉與澱粉類),就容易讓消化系統產生負擔。

 

因此建議最好讓飲食單純化,只吃蔬菜水果,或只吃糙米。

 

另外,進餐時不要喝飲料,因為會稀釋腸胃裡消化食物用的酵素;飲料在飯前或飯後十至十五分鐘飲用比較適合。

■結束糙米排毒


糙米排毒法會是一個很艱辛的旅程,若能遵守規則,你會感覺越好,請要求自己盡量做到最好,專心於你可以做的,而不是你做不到的。


當排毒期結束後,慢慢把各種食物加回你的飲食清單,是很重要的步驟。原因之一是不希望給身體太多的「驚喜」,應該要讓身體慢慢適應各種食物帶來的影響;其次,也就是可以藉此知道身體可能對那些東西過敏。

 

這不失是個生活化的過敏源檢測法。

 

重點是,一次只能在一餐中嘗試一種食品,當你發現身體對某些種類的東西是可以接受的,並沒有出現不適反應,就不妨讓它回到你的日常飲食清單中。

 

因此,你不妨試試某些你最喜歡的食物,看看身體的反應,身體會告訴你,它到底適不適合你食用。

 

不過需注意的是,請不要食用任何罐頭食品。


除了糙米排毒法以外,自然醫學中還有「生食排毒法」,這是屬於比較進階的飲食法,在本書就不做討論。







商周快報 







2009最激勵人心的真實故事


《看不見的奇蹟:一位母親和她的自閉盲兒用音樂改變生命的真實故事》
凱瑟琳•路易斯◎著

雷克斯,謝謝你,是你救了我!


我曾控訴上帝,為何要讓我的孩子一出生就受苦?


但我現在感謝上蒼,雷克斯因為天生的缺陷,才走出了自己的路。


為母則強,母愛,讓她克服一切困難,帶著先天殘障的兒子共同學習成長,音樂,則為他們創造了奇蹟!

更多書訊請上城邦讀書花園網站

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消費行為觀察 









【生活微觀察】N世代婚活?網路交友像呼吸一樣自然


東方線上�𡢞瞉P經理 李釧如

  「虛擬同居14天結婚?」,寫完敗犬同時也看到這則新聞,因此更進一步分享網路交友的觀察網路交友對N世代的意義,並不在專屬於戀愛或特殊搞怪,而是像去小七一樣自然地融入生活中的一部分,有幾個步驟與面向:

1.表達”自我”的舞台:表達一個理想或幻想的自我呈現,外顯性與展示意味濃厚,交友網站/BBS/部落格/建立個人資料放照片,無名小站以正妹照盛行。

2.眾多”自我”的媒合平台,可以各種留言方式送禮物簽心,無論是戀愛或是興趣上的志同道合 (就戀愛交往而言,其實充滿曖昧與flirting) 。

3.成為嘗試互動或接觸的管道(愛情公寓同居, MSN網戀, SKYPE煲電話粥, Facebook非死不可加好友互留言) 。

4.純虛擬或實體接觸,轉變成虛實混合的交流,各種關係 (relationship) 組合開始mix and match(或者幾乎天天看到潮到令人頭痛的crossover跨界),並開始混淆社會既有的價值觀,例如敗犬與小草莓,忘年之交,科技宅男,網路詐騙,一夜情,網戀,虛擬同居,網路社團,快閃活動,不認識的人一起集購秒殺等。

  原來傳統的社交步驟變成是可以跳躍的(leapfrog) ,網路成為最好經營維持各項社團的平台,Interest是一個好字,表示只要有共同志趣或利害相同就能在網路聚合,型式不拘

【生活微觀察】Idea hatch-up

  未來與創新,從來不只是數據,同時需要感受靈敏的觸角,X光機全開地洞燭機先,要角度與時間點都不一樣,在發展開端從不同的視界,觀照出更貼近真實的精妙變化。因此,我們有了這樣的新嘗試:『生活微觀察』,專門分享現象與異象,輕薄短小旨在精要(字數200-500字),對焦於一個觀點/概念/觀察,希望你會喜歡……Editor's Prospect by Crystal


作者:李釧如Crystal(黃金敗犬科),E-ICP經驗10年,FMCG PM經驗8年,最近正在看的書:N世代衝撞,現職東方線上行銷經理,聯絡方式:crystal@isurvey.com.tw;crystalrose_lee@hotmail.com或請洽東方線上。對E-ICP的看法:E-ICP是台灣社會/商業活動紀錄器,刻劃主流趨勢(megatrend)的關鍵演化與微趨勢(microtrend)的巧妙發展,大眾、精眾與小眾的具體而微。

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台灣消費市場分析 









《回到17歲!番外篇》:男性Kidult基因 錢力基因


東方線上�㼄濫織�

我不想回到17歲 因為我一直都是

前些文章《回到17歲!》男性保養品市場從洗面乳看起及男性保養品市場從教育做起中討論了男性在外表skin的「面子」問題,不外乎就是為了男性使自己看起來猶如當年的青春少年、滿面春風,但為了不要讓大家以為這世界是「外貌協會」且skin-deep,我們往更皮下思考,思考男性內心想回到17歲的心理以及其市場潛力,思考男性除了希望面容回到17歲外,是否背後還有其他因素更趨使男性想回到17歲,這次《回到17歲!番外篇》要告訴你如何抓住男人的心,抓住男人的金。

  一樣回到電影「回到17歲」中,除了男主角麥克奇蹟似的回到17歲並有所體悟之虞,其宅男摯友奈德也順利找到理想情人。在電影中,宅男奈德是熱愛電玩,甚至把自己沉浸在諸多電影中,玩起角色扮演並無法自拔,好像永遠長不大的男孩一樣,是的,他就是Kidult。在Kidults的心中,他們像大男孩一樣,但他們並不想回到17歲,因為他們一直都是。

何謂Kidult Kid+Adult=Kidult

  Kidult它是由Kid(小孩)與Adult(成人)所產生的,意指外表已經是成人,但心思卻宛若小孩一樣,一樣喜歡電玩、動漫或玩具模型,帶有點小孩賴皮、頑皮、孩子氣、天真及愛玩等心境。

  首先我們捨去20~29歲的男性不看,因為這段年齡大多數男性還在與社會化奮力搏鬥、抵抗,並拒絕長大、Kidult化較深,也可以說這階段的一般男性因距離青春年華不遠,所以多多少少都有還有Kidult基因存在,就像小飛俠彼得潘一樣,所以我們就以超過而立之年的但還沒進入熟年的30~49歲男性為觀察對象。根據東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫調查發現,30~49歲男性認為自我認知年齡與實際年齡一樣或是更老,佔了該年齡層男性的35.3%,而30~49歲男性認為自我認知年齡比實際年齡年輕5歲以上,也佔了該年齡層男性的21.1%,而我們就把這群認為自己較年輕的30~49歲男性定義為男性Kidults。

  我們先來看看30~49歲男性Kidults平常的興趣嗜好,發現到30~49歲男性Kidults與30~49歲男性非Kidults不一樣的是其3個月內曾去過的場所為連鎖書店、日式炸豬排店及麻辣火鍋店,與20~29歲男性差不多,顯示30~49歲男性Kidults比一般同年男性更愛玩、更外放、更愛異想天開,而連鎖書店更能夠提供他們逐漸退化的想像翅膀再次展翅的天空。而平常常做的休閒活動為撞球、騎開汽機車兜風、吃美食及游泳,也就更能夠反映出30~49歲男性Kidults「玩咖」的特質。

我也要「大黃蜂」 男性Kidults錢力大

  2008年4月,MITSUBISHI OUTLANDER以「男人心中的男孩夢」為行銷主軸,成功開啟男人內心塵封已久的門扉,成功讓內心的男孩走出來,更成功的使該車款一推出即獲銷售冠軍;2009年6月,「變形金剛2」上映5天北美票房即破2億美元,成為北美票房冠軍,連帶的變形金剛效應襲捲到汽車贊助廠商美國通用汽車公司,使得「大黃蜂」更創下銷售佳績,連試車的機會都沒有…。同年8月,繼「變形金剛」後一樣為美國動畫影集改編的「特種部隊:眼鏡蛇的崛起」同樣勾起男性Kidults兒時回憶。上訴三者就是觸動男性Kidults小時後玩金剛、扮超人、開「晡晡」或玩四驅車的Kidult基因,成功的達到銷售目的,其市場錢力真是驚人。我們來看看這些做男孩夢的男性他們的收入與一般男性之差異。根據E-ICP2009年版調查發現,30∼49歲男性kidults其高收入的比率遠超過於非kidults。(圖一)這些30~49歲男性Kidults收入偏高外,其也不是守財奴,在每月的生活開銷部分比率也較非kidults高得多(圖二),更突顯其錢力十足。另外在流行敏感指數上30~49歲男性Kidults也較於流行(圖三),而較不會與流行絕緣。










每位男人心中都住著一個男孩 找到良鑰 打開心房

對於以上消費型態探究,男性Kidults可能是因為要彌補童年時被父母牽制或是被當時的經濟、時局限制而無法滿足的心願所致,但Kidults隨著年齡增長,其能夠自己滿足自己需求,有錢有閒,也讓他們願意去花更多的金錢來滿足兒時心願,如限量版的金鋼模型,甚至是一部酷炫的跑車「大黃蜂」等。也就是能夠自己做自己的主人,自己決定自己就是「變形金剛」的男主角山姆魏瓦奇,而讓夢想展翅高飛。 最後別忘了,Kidults根本無法清楚劃分疆界,它是一種基因,只是有些人是顯性有些人是隱性罷了,畢竟,誰不想自己永遠年輕,如果你能夠找到觸動他們心中Kidult基因的催化劑,打開他們的心房,讓他們對你的產品趨之若鶩,相信你也能像「變形金剛」一樣爆紅,畢竟,誰不想再年輕一次,永遠17歲呢!

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消費行為觀察 









80%科技盲從者勇於嚐試新科技,聽了親友推薦就敢Buy


撰寫人:王維德

科技生活族群
  
  針對「東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫」中,全體共2000位的受訪者回答有關各項科技生活型態題目(包括科技使用習慣、科技副作用的憂慮傾向與科技消費行為……等等因素問題)之後再進行集群分析,2009年台灣科技生活族群共可為科技領先者、科技分析家、科技冒險家、科技追隨者、科技盲從者及科技絕緣體六大族群。

科技盲從者

  整體而言,科技盲從者占全體受訪者的9%,對於新科技的運用和發展採取開放的態度。自認對嘗試新上市的科技產品的意願高,僅次於科技冒險家、科技領先者,並認為本身依賴科技的程度不遜於其他科技族群,會擔心手機收不到訊號,行動電話、E-mail、MSN是生活中重要的通訊工具。但是他們平常不熱衷吸收和科技有關的資訊,而且對使用科技產品的習慣程度也很低。因此,科技盲從者不懂得依自己的需求去選擇,只是一昧地追求新奇的產品。根據東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫調查,當科技盲從者面對新科技產品時,有13.9%為早期採用者(高於全體平均值5.9%),在新產品上市初期,尚未普遍以前就購買。82.2%為早期多數者,在週遭親友有一、二位購買後,稍作觀察就會放心選購。




  基本上,科技盲從者缺乏自信心,總覺得自己的能力不如別人。對於自己在學業、工作或生活上的各種表現,常需要藉由外界的讚美和肯定才證明自己的成就。因此,他們重視外界看待自己的眼光。從東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫顯示科技盲從者現階段除了經濟寬裕可享物質享受與家人團聚外,在幫助別人和工作/學業告一段落時所獲得滿足的比例也高於其他科技生活族群。而科技盲從者在週休的假日,比較偏愛靜態的休閒活動,不會為了想要享受而多花費金錢。休假時,他們也懶得去任何地方,不喜歡到山中或海邊渡個假。看電視反而成為他們第一優先選擇的娛樂休閒方式。




更多精彩內容,請見 『2009台灣七大主題族群生活型態與消費報告』

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放手管理電子報:放下評斷













放手管理 







調整你的身與心


你的目的是變成你自己

各行各業,都可能是你生命目的的某些終極面向。

 

是它的美妙展現。

 

但你的最高目的是實現你所擁有的潛力。

 

就在此時,在這個永恆的時刻。

 

不是在某個遙遠而難以達成的未來。

你的目的是學習將被包含於你的天賦加以展現並帶給這個世界。

 

就是現在。

 

這就是人之所以活著,最基礎、最深刻,也最重要的理由。

 

就是變成你已經是的那個人。

 

那是你的目的。

 

是每個人的目的。

假使──只有一下子──你能完全不想到錢而活著?

 

假使你能超越一切與需要有關的思緒而活著?

 

假使你今天去上班的唯一理由,是去做你最喜歡做的事情?

 

那會是什麼樣子?

 

你會是什麼樣的人?

 

你大可以用這樣的思考活動作為開始。

然後我們可以更進一步。

 

若要發現我們的目的,就要對它有深刻的理解。這種理解會在沉靜和獨處時發生。

 

它不會在你所讀的第三十五本關於如何發現生命目的的書中顯現。你的生命目的,是將你已經是的那個人做最佳發揮。

目的很簡單,就是讓你內在所擁有的最好部分湧現,然後把它給予世界。那就是你生命的目的。

 

每個人都有同樣的生命目的!

 

沒有例外。

 

而在這個目的之中,他們各自以屬於自己的方式展現於外:他們能帶給人歡樂的天賦,他們能有效組織的天賦,他們能教學的天賦,他們能創造的天賦。

領導他人最好的方式,就是讓他們找到屬於自己的方式。

 

——拜倫•凱蒂

勞勃•狄尼諾在《蠻牛》(Raging Bull)一片中,他演活了拳擊手洛基•葛拉吉亞諾(Rocky Graziano)。

 

他變成了那個人物。他研究他,他增加體重使自己看起來像他,他也確實變成了那種人格,他簡直就是葛拉吉亞諾。

 

如果勞勃•狄尼諾對一名已經死去的拳擊手都能做到如此,你對自己也做得到。

記得我曾在一九八○年代中期陷入一段停滯期。我那時正來到人生中一個十字路口,根本不知道接下來該以什麼為職業。

 

於是我就單純地想著:我最快樂的是什麼時候?

 

我回想起自己曾參加過的一場戒酒會,我當時對著一屋子的人講話。

 

然後我想著,我從來沒那麼快樂過,沒那麼不在意過時間的流逝,也從沒那麼和人類自身深深相連過。於是我做下了決定:好,我要當一名職業演講者。我要舉辦研習會和演講。就是這樣。

當我告訴杜恩這段經歷時,他對我說:「你辦的研習會之所以一直如此成功,因為你就是做你自己!

 

而不是做某個你覺得自己應該是的人。

 

你不需要去創造一些表示自己是常勝英雄之類的故事。

 

觀眾能認同你,因為你的確曾遭遇到一些問題,你找出了能放下過去的方法,而且你一點也不恥於告訴別人這些經驗。很多觀眾就是在這點上被你吸引。

 

他們認同你,而且他們對那種遭遇到許多問題的生活狀態能感同身受。

 

如果你跟他們說,你是個常勝英雄而且一生中從來沒犯過任何錯,他們是不會和你感同身受的。」

要傳神地展現出更高層次的自我,整合狀態是關鍵所在。

 

當你做回你自己時,你就進入整合狀態。你明白這是什麼意思。

 

你如今就正在這麼做。

 

現在你正傾聽你的情感,傾聽你的感覺,傾聽你的身體,傾聽你的呼吸,以及傾聽你的疲憊。

當你在做某件自己極度熱愛的事情時,你可以做上幾個小時而絲毫不覺疲憊。當你在做某件自己根本受不了的事情時,只要做上幾分鐘就會覺得筋疲力盡,所以你能看得出來,為何跟自己所熱愛的事物整合,能帶來會招致成功的活力及專注。

 

一旦你在自己身上看清這點,就會在你的員工身上也看得清﹔而一旦這套方法能讓員工也接受,將會是你給他們的最大贈禮。

你可能在想:「我怎麼知道自己擅長什麼?」你只要傾聽和學習就好了。

 

傾聽環境和別人。

 

要注意聽,因為他們其實一直在告訴你,你所擅長的是什麼!

 

它就在你身上,此外,還有回饋──世界正試圖告訴你,真正的你是怎樣的。它送出了許多訊號給你。

 

這世界是一面映照出你內在靈魂的大鏡子。

 

當你讀到一本書中的某一句話,感覺很美妙,甚至起了雞皮疙瘩,那就是世界在告訴你:「那就是你!」

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土地復權 登記及測量


土地復權 登記及測量


內政部令:核釋「土地法」第12條有關 土地復權  測量 登記 相關規定[ PDF ]


內政部令  中華民國98112


內授中辦地字第0980725792 


一、 登記機關於辦理未登記土地之所有權第一次登記時,應先行套繪舊地籍圖及查對相關地籍資料,必要時並應洽請權責機關協助確認,以釐清該土地全部或部分土地是否為土地法第十二條第二項規定得申請復權之土地。倘辦理之標的部分屬已滅失土地 再回復原狀 者,應分別編列地號辦理土地所有權第一次測量及登記


二、 登記機關就原已滅失再回復原狀之土地辦理國有土地所有權第一次登記時,不須主動通知回復請求權時效未消滅之 原所有權人 申請 復權登記,但為免損害原所有權人或其繼承人主張回復所有權權益,登記機關應於該筆土地所有權部其他登記事項欄記明,以代碼「9N」登載,資料內容為:「原所有權人或其繼承人得依土地法第十二條第二項規定申請回復所有權,於其回復請求權消滅時效未完成前,不得移轉或設定負擔:」,登錄內容為:「本筆土地已於○○○年○○月○○日○○○○○○(依實際情形註明,如公告劃出河川區域)」。


登記機關於請求權時效完成後,應逕為塗銷該註記;為前開註記或塗銷註記登記時,並應同時通知土地管理機關。


三、 原已滅失之土地於回復原狀且經辦竣國有土地所有權第一次登記者,原所有權人或其繼承人於請求權時效內申請復權登記,經登記機關審查確認無誤後,依土地法第十二條第二項規定意旨,該國有土地管理機關自負有同意返還之義務,故登記機關應主動徵詢土地管理機關意見,取得土地管理機關同意返還之證明文件,以「回復」為登記原因,辦理復權所有權移轉登記。


至復權範圍僅為已登記土地之部分時,應由復權請求權人配合土地管理機關申辦土地分割測量登記並繳納複丈費後,再辦理復權登記。


四、 共有土地滅失再回復原狀時,部分共有人於九十八年七月二十三日民法修正施行前已就持分土地辦竣復權登記者,登記機關應就未申請復權之部分共有人持分,依行政院頒之「關於水道浮覆地及道路溝渠廢置地所有權歸屬處理原則」規定,通知國有土地管理機關申辦國有登記,辦理登記時,應同時於土地所有權部其他登記事項欄記明上開二之文字並通知土地管理機關;九十八年七月二十三日民法修正施行以後,部分共有人於申請復權登記者,依民法第八百二十一條及第八百二十八條第二項規定,應就共有物之全部為本於所有權之請求,依原滅失登記時之共有情形(分別共有或公同共有)單獨申請復權登記,無須經全體共有人同意。


五、 本部八十六年二月十二日台內地字第八六七八四四二號函結論(三)及八十七年二月四日台內地字第八七八○四八二號函與上開內容違背,一併停止適用。


 


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大家健康ePaper電子報:情緒陷低潮 3招讓憂鬱的心放晴













心靈活水 







情緒陷低潮 3招讓憂鬱的心放晴



當情緒陷入低潮,愈急著打開心結,似乎愈使不上力,不妨跟著紓壓專家經由動作或其它非語言的方式釋放緊繃的情感,一起體驗意想不到的放鬆效果吧!


【2009.10 企劃�瘬硎芨╮@文�瓈d佩琪】

生活的考驗、人際的衝突、疾病的煎熬、生離死別的打擊等常令人倍感負荷,想抒解肩頭上沉重的壓力,讓灰暗的心情放晴、思考轉而向陽樂觀,可以怎麼做?

 

「大家健康」雜誌特別採訪3位心理治療專家,教大家用最簡單、最自然的方式,趕走負面情緒,讓自己找到再出發的力量。

第1招:透過「藝術治療」探索內心 用繪畫抒發不安、尋回自信

肝癌末期的蘇婆婆,對自己清潔工的身分感到自卑、沮喪,即使化療造成全身發癢而抓破皮,也不敢告訴醫生,默默忍受身心煎熬。

 

藉由藝術治療的輔助,蘇婆婆拿起紙、筆,畫出心中的感受。

 

她選了像大海般清涼的藍色、像海草般舒服的綠色,在紙上不斷的畫圓圈來宣洩癢的感覺。

 

漸漸地她體悟到,掃把像畫筆,而清潔工作就是在美化大地。藉由繪畫,婆婆不但忘記身體不適,也尋回自信。

台大醫院輔助暨整合醫學中心藝術輔療師郭育誠表示,轉移作用、創作能力、美感經驗的連結,是藝術治療的3個核心。

 

畫畫是人類特有的行為,經由圖像、顏色釋放內心的感覺、情緒,並從中得到調節。

 

像天氣熱時,掛上清涼顏色的窗簾,會覺得涼爽。

 

心情煩躁時,隨意塗鴉,即使是畫簡單的水平線也有平撫作用。

 

另外,他也針對遭逢八八水災的心靈受創者,提供2個抒壓練習法:

DIY練習

1.模擬動物遊戲


對象》小朋友


步驟》


1.先在第1張紙上畫個圓圈,詢問小朋友:「如果最近發生的事像一隻奇怪的動物,你會畫什麼動物在裡頭?」


2.讓小朋友專注在圓圈裡畫。


3.拿出第2張紙,告訴小朋友:「你已經把不好的動物畫出來了,以後還會有很多美好、有趣的事,你再畫畫看。」


解析》孩子不用透過語言,專注的將繪畫跟心裡想法對照起來,讓情緒能有良好的抒解。

2.圓型繪畫系統


對象》兒童、大人皆可。


步驟》1.把負面情緒想像成毛線團,先在紙上畫出黑色毛線團。


2.選3支喜歡的彩色筆,將毛線團空隙隨意塗滿。這是很好的情緒紓解方式,在「專注」繪畫的過程,情緒也隨著緩和。


解析》畫者將自己的情緒,藉由色彩混雜呈現在圓型繪畫系統,隨意塗鴉成了豐富的抽象畫,像是很有價值的「未來主義藝術品」。

第2招:藉由「音樂治療」 直接、簡單地抒發情緒

罹患癌症,知道自己來日不多的美惠,心裡最牽掛的是4歲的小女兒及60多歲的老父。她對家人的歉意始終藏在心底,無法說出口。

 

在音樂治療的幫助下,她終於向父親表達真實的感情,不但互相告訴對方「我愛你」,剩下的幾天,也好好的道別,讓彼此不留遺憾。

其實,音樂不但是橋樑、媒介,也是抒發情緒最直接、簡單的方式。

 

把心情寄託在旋律或歌詞情境,流出淚水能緩和壓力,並化為力量。台大醫院輔助暨整合醫學中心音樂輔療師項朝梅表示,坊間很多幫助抒壓的音樂,都有安慰人心的效果。

選熟悉、鼓舞的音樂 更能安撫悲傷、懷抱期望

對歷經災變仍暫居在安置中心的人而言,若沒有音響設備播放音樂,可以用「唱」的方式,引導他們抒發情緒。先選擇他們熟悉的歌曲,讓他們心生共鳴,如:較年長的老人可唱「望春風」、「月夜愁」等。

 

他們對這些歌的感覺已超越歌詞所描寫的內容,會勾起小時候聽這些歌的氛圍,懷念跟家人在一起的美好回憶。

要注意的是,若一直聆聽或演唱較憂傷的歌曲,可能一直深陷悲傷,覺得沒有未來且看不到希望。

 

若想讓對方開心,也不一定要選擇非常歡樂、非常重節奏的音樂,因為跟災民當下心情反差太大,也可能讓人退縮,造成反效果。

 

最好溫和的歌曲中穿插一些較有希望、鼓勵性的歌曲做結尾,像正向的歌曲或宗教音樂,例如:「奇異恩典」,對信仰基督教或天主教的原住民都是很好的選擇。

DIY練習

如果有較安靜的空間及播放音樂器材,項朝梅建議可2人一組互相安慰。
音樂》選擇緩和、有助心情平穩的旋律。


步驟》


1.把手掌放在對方背部,先讓他感受到溫度。


2.輕輕地移動手掌,在背部由上刷到下,進行幾次。


3.如果發現對方流眼淚,可握住他的手。


注意》不建議此時馬上遞衛生紙,以免讓對方覺得自己流淚是失禮、失態,而把情緒收回去。

 

最好等他東張西望找衛生紙,或以自己衣服擦拭眼淚,再自然的遞上衛生紙。
解析》此動作能安撫,甚至揪出隱藏在心底的情緒。

第3招:運用「舞蹈治療」概念 在呼吸中律動,放鬆心情

30歲的茵婷是憂鬱症患者,不敢主動交朋友,害怕跟團體相處。在家人陪伴下接受舞蹈治療,剛開始需要老師及志工鼓勵才會做動作,幾次治療後,不但動作變大,休息時也會主動找人聊天。

 

最後幾次已不需家人陪著來,治療結束後也跟成員繼續保持連絡,變成朋友。在一般人眼中,看似簡單的改變,對有社交恐懼症的茵婷而言,卻是很大的進步。

台灣舞蹈治療研究協會理事姜愛玲認為,舞蹈治療很注重互動及互相交流,對內向、有社交障礙的人有很好的改善效果。

 

很多人聽到舞蹈治療,以為像舞蹈表演,有固定的舞步、順序或注重姿態優美,因而不敢參加。

 

其實,舞蹈治療是在治療師的引導下,做一些簡單、自由的律動,在動的過程,身體跟情感整合,進而帶動情緒紓解。

不過,姜愛玲強調,別被「舞蹈」兩個字侷限,只要是身體有「動作」,都屬於舞蹈治療範圍。

 

人類最基本的動作是「呼吸」,專注在吸氣跟吐氣,能慢慢舒緩、平穩情緒。

 

深呼吸時也可配合伸展,如吸氣做個挺胸動作,吐氣把手收回來,只要自己覺得舒服、放鬆即可。

 

舞蹈治療常需要治療師在旁輔導、互動,不過,姜愛玲仍提供2個能獨自進行的簡易紓壓法。

DIY練習

1.捶枕頭來釋放情緒


覺得悲傷、難過時,找一個大的、厚的枕頭或墊子,用身體敲打,藉動作來抒發情緒。

2.隨意伸展


找一個安靜的地方,放音樂讓心情放鬆,接著做一些伸展的運動,如扭一扭脖子,甩一甩手等,想怎麼動都行。

 

邊動邊思索生活有什麼壓力或問題?

 

什麼因素造成自己緊張等。

當情緒陷入哀傷,有時想用言語抒解,似乎不是那麼容易,經由動作或其它非語言方式的治療,抒發情感,可能有意想不到的效果。


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妳是我微笑的答案電子報:多給孩子五分鐘的人生













妳是我微笑的答案 







多給孩子五分鐘的人生


不知從何時開始,大人總喜歡說:「快一點、快一點!」「來不及了,再快一點!」

 

孩子吃飯時,要孩子快一點;穿衣服時,也要他快一點;走路時,更要快一點。到底,我們在追趕什麼?又何需如此匆忙?

身為新聞工作者,我每日的生活都在與「截稿、來不及、最後一秒」奮戰。

 

在外採訪,總是拿著麥克風匆忙追逐受訪者;回到辦公室,又必須在短短時間內寫稿、過音、剪接,最後再以一秒至少七、八個按鍵的打字速度完成主播稿的撰寫;在電視台新聞部裡,每個人都行色匆匆,強悍、有效率是我們在工作上的基本要求,也在不知不覺中,成為我的習慣。而這些習慣也如影隨形表現在我每天的日常生活中,永遠都有「趕不及」的焦慮。

第一次真正察覺自己實在太緊繃,是在懷著女兒即將臨盆之際,那時已經懷胎九個多月,正在休產假;某日與姊妹淘相約閒逛,不知怎麼的,我就是習慣拚命走,不管是逛商店、過斑馬線,我總是走在朋友前面。

 

後來朋友問我到底在趕什麼?我說:「沒有啊!」女朋友問:「那為什麼走那麼快?」

 

她覺得自己都沒在享受午後時光,而是一直努力在追上我的腳步。我聽了心一驚,「怎麼會這樣?」停下腳步才發現,我的兩條腿的確已經感到酸痛,而我也沒有真正享受到該有的悠閒。

此後,我要求自己「忙而不慌」,動作保持效率,但心情要保持從容平靜;每當我又開始慌亂時,就深呼吸,提醒自己,該放慢腳步囉。

 

陪伴孩子也是一樣,現代父母很多是雙薪家庭,孩子上幼稚園前,大多請長輩幫忙或請保母看顧,僅能用有限的時間陪伴,但往往因為下班又有一堆事情要處理,經常讓孩子好不容易等到爸媽回家,卻又要忍受父母親不斷重複「快一點」的轟炸。

 

其實,陪伴孩子不在時間長短,而是有沒有「專心」陪伴;很認真的陪伴孩子半個小時、十五分鐘,彼此有交流、有互動,孩子才能感受到父母親對他的愛。

 

如果爸媽老是心不在焉,邊忙其他事邊把孩子放在一旁,這樣的陪伴毫無品質可而,只能說是「同在一屋簷下」罷了。

有時,我們都忘了多留一些時間給孩子,讓孩子可以在「不追趕」的環境中成長,有充分的時間探索萬物。

 

孩子的感受力會在我們每日多出的五分鐘裡,漸漸被保存或強化。

 

媽媽常跟我說,記得我很小的時候,感覺很敏銳,經常聽得到、或感覺得到大人沒有注意的事,並因而驚訝不已、開心許久。

 

但是隨著年齡越來越大,我們的感受力被一點一點的消磨掉,我也越大越不容易被感動。但缺乏感動的人生,多無趣啊!

年過三十後,我學會多給自己五分鐘、多給先生五分鐘、多給孩子五分鐘,我這個從踏出社會就像陀螺旋轉不停,每日在工作與生活需求間打轉的人,有了這樣的學習,也輕鬆了身邊愛我的人、與我愛的人。

【當了媽才知道的事】

慢的教育更有滋味

五分鐘,可以讓孩子多做些什麼?

 

帶孩子到公園、遊樂場玩耍時,鼓勵孩子盡情玩吧!

 

如果環境安全,就讓孩子光著腳丫,用皮膚敏感的觸覺,感受土地最真實的滋味;或者當孩子在洗澡時,多給他五分鐘,讓他可以泡在澡盆裡玩水、泡澡,或者用泡沫在牆壁上塗鴉也很有趣!

 

帶孩子到超市買菜,給孩子多五分鐘時間認識超市裡各種新奇的物品、食物吧,別老是拿了菜就急急忙忙去結帳,還催趕孩子不要逗留。

 

只要多給五分鐘,孩子的每一項生活體驗,都會變得更精采。

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春光•職場勵志電子報用堅持,把信念變鑽石-堅持3:計畫















本期簡介 









用堅持,把信念變鑽石


陳玉婷,華人唯一創下持續750週,每週談成三張新保單的紀錄保持者,直至今日,每週都還在破自己的紀錄。


從觀音山上來的小女孩,總機小姐是她出社會後唯一的工作經驗,沒有顯赫的家世、沒有優秀的學歷,靠著親切的微笑、堅定的信念,讓她在28歲就取得百萬圓桌會(MDRT)會員資格,擠身全球壽險業者夢寐以求的最高殿堂,39歲時更成為台灣第一次站在人民大會堂演講的唯一特邀講師。


她的成功不是幸運,而是源自於她堅持的信念,是信念讓她站在這個舞台上屹立不搖,因為她知道,一旦倒下,理想將永遠無法實現。





用堅持,把信念變鑽石 







堅持3:計劃


做好時間管理,事前計劃發揮最大執行力

我的時間分配比率是:「學習」占每日工作量的10%,40%的時間花在「行銷」,其次的30%保留為「客戶服務」時間,剩下的20%為「開拓新客戶」。

如果時間倒轉,重新再來過,現在的我未必有勇氣去挑戰3W,其實,我從第一個禮拜就想放棄,這個念頭在3W達到五百週以前,都沒有變過,因為,這需要非常人的自律,任何一個環節都不能輕忽。能維持3W,除了毅力,還有來自於紮實的時間管理方法。

訂計劃,先削去、再填入

一件保單所包含的工作林林總總:從開發、接觸、需求分析、送建議書、成交,以至於後續服務,每個環節都必須接續得上才能成就。

 

因此,必須有縝密的計劃才不會混亂。

 

我所訂的計劃很多,包括年計畫、季計畫、月計畫、週計劃等,但原則是一致的:先用「削去法」,再用「填入法」。

每拿到新的行事曆時,我會先用「削去法」,把有固定行程的日子劃掉,包括週日、活動、會議、研討會及休假等,剩下的才是我能進行客戶拜訪的時間。

 

消去之後,會發現實際的工作日其實少的可怕,在這有限的時間內,我必須安排好工作行程及約訪人數,才能達到3W的基本目標。

接下來,就是「填入法」,把該做的工作安排進去。

 

我會把每週的行程盡量安排到滿,但預留一些彈性時間,以備臨時有突發狀況可以應變。

 

時間管理要有彈性,但是,不能讓自己有多餘的空檔,一有空檔要馬上安排工作。

攤開密密麻麻的時間表,我工作主要的重心在4個S:學習(Study)、銷售(Sell)、服務(Service)與開拓客戶(Search)。

 

我目前的時間分配比率是:「學習」占每日工作量10%,40%時間花在「行銷」,其次的30%保留為「客戶服務」時間,剩下的20%為「開拓新客戶」。

 

每天一進公司,八點到八點半是我固定的進修學習時間,這是我從一入行就養成的習慣,在一天的工作開始之前,先給自己一段沉澱及預備的緩衝,接下來的時間,就根據每天的狀況來調整。

一般而言,我會把最重要的事,安排在黃金時段。而黃金時段視個人習慣而有所不同,每個人都有自己的生理時鐘,要先了解自己的時間優勢,比如說,何時思路最清晰、何時最容易約到客戶。時間表要符合自己的實際狀況,但大前提是,也要能配合客戶的時間,取其平衡點。

以我個人而言,做需求分析以及送建議書是整個銷售流程的成敗關鍵,依照過往經驗,早上到中午用餐時間是最適合的時段。

 

到了下午二、三點,腦細胞的活動力較為低落,不適合進行重要的需求分析或送建議書,我就利用此時去拜訪舊客戶,增加彼此熟悉度,或進行服務及開拓準客戶等一些比較輕鬆的工作。

 

下午三點以後到晚上,都是我工作的黃金時段,尤其是用餐時段,是跟客戶碰面的最佳時機;因為許多朝九晚五的上班族,只有在這個時候有充裕的時間。

週計劃,周而復始的挑戰計劃

3W「一週照顧三個家庭」是我一開始就定下的目標,是每一週都必須要達成的任務。

 

不能累積、不能延遲、更不能間斷,所以每週的工作計劃必須依據此一目標設定。

剛開始,我的工作計劃還不是很完備,常常被逼到最後一刻才交出成績,到了下個禮拜又重複同樣悲慘的折磨,籠罩在一刻也不得喘息的壓力之下。

最深刻的一次,是發生在第三十九週那次的驚險過程。

禮拜五下午五點半,大家都快樂的準備去度週末了。

 

但我只完成了一張保單,還有兩張沒簽到,只剩下二天的時間,眼看這週要完成3W是不可能了……這次,連我自己也不知道是否能過得了關。

於是,我決定到客戶家拜訪,這一訪,從晚上溝通到半夜兩點半。

 

隔天,不,應該說幾個小時後,也就是禮拜六大清早,我回到公司修正建議書,趕著要在八點跟客戶見面時,遞交出符合客戶需求的建議書,然後,又跟客戶耗了一整天時間溝通。

 

最後,我筋疲力竭的拿著客戶全家簽下的五張保單離開。

看著保單上的客戶簽名,那可是連續二十四小時以上不眠不休才換來的成果。

 

當時的心情,與其說是欣喜,倒不如說是虛脫來得更恰當,精神與體力都已耗費殆盡。

 

這一次,差點就敗在時間的手下。

 

我決定,再也不要被時間逼到絕境。

 

3W是自己跟時間的賽跑,時間的速度是固定不變的,唯有調整自己的步調,把計劃往前提,我才有可能立於不敗之地。

於是,從第四十週開始,我規定自己,把每週要成交三件保單的工作,提前到星期三完成,而不是等到星期日這個最後的期限。

這樣的要求看似對自己很嚴酷,其實是留給自己更多的餘地。

把一週分上下,目標更明確

決定提早到禮拜三完成一週的工作,首先要調整週計劃表。

我把一週七天分成「上半週」、「下半週」,以週四為分界。

 

也就是說,週一到週三為上半週,週四到週六為下半週。

除了每天都要持續的開發和服務工作,上半週的工作目標主要是送建議書及成交,下半週則著重在做需求分析。

 

在這樣的區分之下,每週成交三件保單的目標,可提前在上半週完成;而下半週的工作,是為了達成下一週的成交而鋪路。

 

照這樣執行,自然而然就形成一個運轉不息的規律循環。

 

工作的目標更明確,也更能掌握、達成。

每年十一月,我就會訂好下一年的計劃;每週三晚上就寢前,我會先訂好下週的行程安排,在週四早上完成確定的工作計劃。

 

「準時」對我來說是不夠的,我得盡可能在事先就完成才可以。

 

提早進行,若有錯誤或疏漏,還有及時補救的機會;否則,只要有一件事情耽誤了,後續的工作都會連帶受到影響,像滾雪球一樣越滾越大,後果是慘不忍睹。

週四是我所設定的「一週工作檢查日」。

 

在上、下半週的分界點,檢視上半週的工作進度,再依此調整下半週的工作內容。

 

如果上半週的成果不如預期,那下半週就得要加緊腳步,迎頭趕上;如果,當週的成績已經達成了,也絲毫不能鬆懈,要讓自己保持在不斷運轉的最佳狀態。

定期檢查計劃進度的好處是,一旦發現問題可立即處理,養成規律的工作習慣之後,更能確保有穩定的工作品質。

訂計劃,是幫助自己掌握進度及目標,最重要的是落實執行,否則,不過是一場自欺欺人的空談。這份調整過後的工作計劃,幫助我脫離過去要拼命追趕時間的噩夢,我個人的時間管理,甚至包括家事,也依照這套時間表如法炮製。

 

接小孩、家庭聚餐、運動、休息……,一一訂下計劃,只要安排的秩序井然,誰說工作和家庭不能兼顧呢!

放棄很容易,但是放棄之後呢?

在第五十週左右,我又遇到另一個瓶頸。

也許是長期的壓力使然,心情陷入前所未見的低潮。不僅失去了以往的衝勁,還萌生退出挑戰3W的想法。

 

當時,我的主管傅小姐正在家中待產休養,不便打擾她。於是,我決定找區經理談一談,我在他的辦公室外面晃來晃去,猶豫著要怎麼跟他解釋才好。

晃了老半天,我總算有勇氣走進他的辦公室:「區經理,我……我想要放棄3W,我覺得好累、好辛苦。」

 

這句從一開始就憋在心裡的話,經過了五十多個禮拜的煎熬,終於還是忍不住說出了口。

「喔,好啊。」區經理平靜的反應出乎我意料之外,他好像一點也不訝異。

「我是說,我不要再做3W了!」我以為他沒聽清楚,又再重複一次。

「沒關係啊,覺得辛苦就不用勉強自己。」

 

區經理還是一派輕鬆的樣子,完全沒有要挽回局勢的意思,他這樣的態度反而讓我忐忑不安。

 

心想:真的沒關係嗎?

 

就這麼輕鬆的擺脫了將近五十多個禮拜如影隨形的壓力,我卻感到若有所失。

正準備要踏出區經理的辦公室,「玉婷!」他叫住我,我茫然的回過頭,他還要跟我說什麼呢?


「玉婷,如果太累了而想放棄,是沒有關係。但是妳看看其他同事,他們是持續3W時的業績比較好呢!還是放棄之後比較好?妳自己好好思考一下吧!」

 

區經理以周圍同事的例子,提醒了我堅持與放棄的差別。

要達到3W,不僅每週要成交三件,還必須經營下週、下下週的成交,比較無暇顧及需要長期規劃的高額保單,要做的瑣事很多,但是十件保單的收入回饋,可能遠不及別人的一張,所以很多同事漸漸放棄這條苦行僧的苦修路線,轉向經營利潤豐厚的大客戶。

而我之所以會一直持續,是以學生寫作業的心情來看待,把它當成例行工作,按步就班週而復始的執行。久而久之,難免疲乏倦怠。

 

好像忘了當初所懷抱的「每週照顧三個家庭」的心願。

我同時思索著區經理的提醒。

 

大部分放棄的同事,業績也跟著上上下下,呈現不穩定、下滑、甚至一蹶不振的狀態。

 

失去了工作重心,失去了規律的節奏,接著,也失去了舞台。那,我會跟他們一樣嗎?

越想越困惑,「不管了,先不要想這些,如果今天送的建議書能成交一張,我就繼續吧!」

 

我這樣告訴自己。

 

跟客戶約好送建議書的時間快到了,無論如何,總要信守承諾,就暫且把自己的問題放一邊。

那天,順利的簽回了一張保單。當客戶慎重的簽了名,親手把保費交給我時,客戶臉上信任的笑容像一道燦爛的陽光,照進原本灰暗的心底,疲憊如陰霾一掃而空。我再也不提要放棄的事,既然加入了挑戰賽,就像個過河卒子,再也不能後退,只能拼命向前!

3W看起來像白開水,沒有果汁的香甜、可樂的刺激,但其中充滿了不足為外人道的酸甜苦辣,箇中滋味只有親身經歷的人才能體會。

 

就某層意義而言,3W就是白開水,平淡而無味,卻是我們賴以為生不可或缺的生命元素。



鑽石心法2:計畫
每週三完成下週的工作計畫,讓自己有充裕的時間做準備,不要預計自己沒有能力做到的事,確實做到每一天訂定的工作量,你會發現,在不知不覺中目標已慢慢達成。


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能力雜誌電子報:皮克斯七大創新基因工程













管理N次方 







皮克斯七大創新基因工程


皮克斯(Pixar)是全球最知名的動畫工作室,從1995年的「玩具總動員」,到2009年的「天外奇蹟」、「玩具總動員」,總計拍了10部電影,每一部的票房都高達1百億台幣以上,皮克斯締造無人能擋的魅力祕訣在哪裡?

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看過電影「料理鼠王」的人請舉手,嗯,還真不少!看過「料理鼠王」幕後花絮,了解料理鼠王拍攝過程的人請舉手?嗯,少很多,那麼能夠從這部電影學習到管理Know How的人,可想而知是屈指可數了。

為什麼要問這些問題呢?因為我們可以從不同的角度來看「料理鼠王」,它不只是一部電影,它的劇情裡面隱藏著生命成長的哲學,拍攝過程則充滿著創意管理的基本原則,是管理者進行學習的絕佳教材,是一種沒有壓力的學習,值得好好品嚐。

電影的內容描寫一隻想要成為大廚的老鼠小米,愛做白日夢,喜歡做膽大包天的嘗試,小米不時潛入人類的廚房,偷看全世界最偉大的廚師的美食節目,還用心閱讀這位號稱食神的廚師的烹飪書《料理非難事》(Everyone can cook)。小米擁有超凡靈敏的嗅覺,這是成為卓越廚師的先決條件,不過在老鼠的世界裡,小米的天賦只能擔任食物安全檢查員的工作,雖然對老鼠家族有偉大的貢獻,但是這和自己的理想職業廚師相差甚遠。

為了做出美食,小米找到阿爾卑斯山羊起司、迷迭香及甜草,還到廚房偷番紅花,而且是頂級的義大利亞桂拉番紅花,最後爬到屋頂等待雷擊,冒險犯難的進行試驗,企圖做出燻烤風味的蘑菇料理,這個過程是不是有點像富蘭克林放風箏進行導電試驗?既令人興奮,又充滿著死亡的威脅。

出身卑微的偉大靈魂

勇於嘗試是成為好廚師的祕訣,同時也是企業進行創新的秘訣。小米是一隻老鼠,這代表他的身份相當卑微,身為社會最底層的無名小卒,竟然肖想成為巴黎頂級餐廳的廚師,小米的夢想無非是天方夜譚。

然而,小米卻奇蹟式地實現他的夢想,由於一場意外,他與家人走失,被困在荒涼的巴黎下水道,他無聊地看著食神烹飪書打發時間。

 

此時,出自小米想像的食神幻影,鼓勵他往上尋找出路,結果誤打誤撞的來到食神的法國頂級餐廳,並且在此與電影中與另一位主角小林相遇,小林在廚房裡負責打雜的工作,對於烹飪是一竅不通,這個相遇石破天驚,啟動小米與小林連手創作美食的開始。

小米騎在小林的頭上,揪著小林的頭髮控制著小林的動作,藉此做出一道道令人讚嘆的美食,他們的作品深受社會大眾所喜愛,讓廚房裡的同伴感到不可思議,最後連法國最尖酸刻薄的美食評論家柯伯都為之迷醉。

「並非任何人都能成為偉大的藝術家,但是偉大的藝術家可能來自任何地方。」正如電影裡柯伯對小米的稱讚,小米出身之低微令人難以置信,卻是法國最棒的廚師,英雄不怕出身低,他們可能來自社會的任何角落,重點是願意跨出第一步,甘冒風險的往上攀爬。

說真格的,小米的奮鬥史有點像日本建築大師安藤忠雄(Ando Tadao)的學習過程,都從最卑微的位置開始,安藤忠雄是拳擊手,小米是食物安全檢查員,經過種種的磨練與曲折,達到榮耀的最高頂峰,只不過小米是虛擬人物,安藤忠雄是真實世界中的設計奇才。

小米和安藤忠雄都沒有受過正統的訓練,透過自我學習與摸索累積專業,這是一種缺憾,然而對於專業限制的無知,卻讓他們在各自的領域獨樹一格。

 

企業在進行新產品創新的時候,也不宜自我設限,認為公司規模太小、沒有資金、缺乏應有的專業,但這些都不應該成為無法成大功、立大業的藉口,門外漢的創新,往往能夠走出不同流俗的道路,令同業感到震驚。

企業在進行創意管理的時候,最好遵守食神的烹飪準則:「膽小的人做不出精湛的美食,你要有想像力,還要有決心,千萬不要害怕失敗,也不要因為出身低,就讓別人限制你的發展,你的成敗在於你的心,我說的是真話,任何人都會烹飪,但是只有勇者,才會成功。」

百億票房保證

食神的話很有道理,這個世界對新人及新的事物,並不友善,別人會對你的創見心存質疑,因為我們存在的社會習慣以負面的思維來進行評斷,使得獨特的概念很難冒出頭。面對外來的批評與挑戰,我們得保守自己的心,不為外在的風風雨雨所撼動,譏諷會來,打擊會來,失敗會來,我們依舊必須孤獨而且堅持地走自己該走的路。

創造「料理鼠王」的皮克斯(Pixar),是全球最知名的動畫工作室,1995年完成電影史上第一部3D電腦動畫長片「玩具總動員」,所拍攝的動畫電影部部充滿原創性的故事概念與角色設計,觀眾喜歡皮克斯、信賴皮克斯,因此,皮克斯的作品就是票房的保證。「怪獸電力公司」全球票房5億2千萬美元,「超人特攻隊」6億3千萬美元,「海底總動員」8億6千萬美元,皮克斯已成為動畫界最令人期待的品牌。

今年正逢皮克斯創立20年,一路走來,這條夢想之路滿是泥濘,如果加上創辦人艾德.凱特莫爾(Ed Catmull)於1970年立下志向拍攝3D動畫電影開始,皮克斯40年的發展史當中,有將近25年的時間是在前途惘然、財務困頓的情況下渡過。

 

直至1995年,皮克斯推出的「玩具總動員」大受歡迎,在全球締造3億6千多萬美元的票房佳績後,才一掃前方晦暗的迷霧,成為電影界最耀眼的新星。

電腦金童賈伯斯(Steve Jobs)在1986年,以5百萬美元的代價,從好萊塢知名導演喬治.盧卡斯(George Lucas)的手中買下卡特莫爾的電腦圖像團隊,賈伯斯的如意算盤是推廣圖像電腦,他認為圖像電腦會像個人電腦一樣,從早期少數的專業使用者,逐步擴展至全球主流市場,為大眾所擁抱,他堅定的相信歷史會再度重演。

賈伯斯對於消費者市場具有異於常人的洞察力,Apple II、iMac、iPod、iPhone等暢銷商品都是他的傑作,但是他對於圖像電腦的預測卻一再地落空,公司的硬體及軟體業務持續低迷好幾年,毫無起色,只有廣告製作部門小有獲利。

1991年初,面對經營不善的皮克斯,賈伯斯不得不宣布裁員30人,重組後的皮克斯和迪士尼簽下3部動畫發行合約,揭開製作玩具總動員的序幕,在電影尚未上市的前一年1994年,累積投入5千萬美元資金的賈伯斯,一度還打算將不斷賠錢的皮克斯賣給微軟,還好賈伯斯最後終究打消這個主意,要不然他頭上的桂冠與光環可要少掉好幾圈。


【本文刊登於能力雜誌2009年11月號,非經同意不得轉載、刊登】

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商周上班族加油報電子報:富裕人生的兩種途徑




















注目焦點 









二個互相抵觸的世界


看到穿著體面的羅勃特和一身袈紗的妹妹站在一起,這種對比實在很強烈。

事實上,他們兩人之間的對比遠超過物質財富與精神富足的對比,也遠超過戰爭與和平、簡樸與富裕、問題與答案的相關選擇。

我們這一生當中的第二個家庭就是我們的靈性家庭,那是召喚們,讓我們得以獲得接受、被人瞭解、也獲得幸福之處。

 

靈性家庭是一個社群,讓我們瞭解無條件的愛所擁有的強大力量,也讓我們找到在生活中找到我們由衷失落的部分。

 

我們的靈性家庭是我們真正的家,在那裡我們可以靠著天職過活,獲得全盤看法與能力,接納其他的想法與觀點。……
  





富裕人生的兩種途徑 









(2)羅伯特總是熱心地勸我:「管好自己的事!」(惠美)


我們到人世間開始生活,也開始面臨死亡,這是無法避免的事。

 

而且,在我們的人生旅程中,我們都要面臨生老病死。

 

成立家庭、養育小孩,生活本身就會讓你獲得這種痛苦的領悟。

 

每個人都想要幸福,都滿心希望自己能實現夢想。

 

美國社會就支持這種夢想,我們也為未來描繪美好的遠景。

 

不過,現實生活總會想辦法輕拍我們的肩膀,提醒我們自己的本性。


 

雖然我們的爸媽要因應他們自己的挑戰,羅伯特跟我──就像比較年輕的世代那樣──有我們自己的打算和夢想,我們在這個小島的鎮上長大,只能想像著自己以後要去哪些地方遊歷一下。


我選擇走上靈修這條路,不過以我的親身經歷來說,我必須學會別再忽視自己的健康和財務狀況。

 

這本來就是我應該知道的事,因為佛教的最基本觀念就是四聖諦(Four Noble Truths),而第一聖諦就是「苦諦」。

 

人生本無常,因為我們本來就要面臨生老病死。儘管如此,我認為如果我誠心地實踐佛法並侍奉上師,人生可能是美好的。

 

所以,當我罹患癌症、後來心臟病發作時,我發現我自艾自憐地說:「這實在太不公平!」


羅伯特總是熱心地勸我:「管好自己的事!」在他的世界裡,這表示以自己的事業及創造未來為優先要務。

 

即使在我的簡樸世界裡,我也該管好自己的事──要關心這些事。

 

在試圖加保個人保單時,我一直因為某些類似的原因而遭到拒絕,因為我一直有腳水腫的毛病,這個毛病並不是因為健康出問題,而是因為先前罹癌時切除淋巴結,檢查那些腺體內是否有癌細胞。

 

檢查結果並沒有發現癌細胞。

 

不過,我並沒有好好檢視最後我簽妥的保單,也沒有查明保單涵蓋哪些給付。在忙碌幾年後,我急著要好好閉關修行,我想有保單總比沒有保單好,也以為自己的健康狀況不會再出問題。

在沒有完善的醫療保險又沒有健全退休計畫的情況下,身為比丘尼的我每天只是專注在日常事務上,忙著滿足別人的需求。

 

這是我過去幾十年來的生活模式,我獲得一些成就也學到很多東西,但是這樣做卻讓我自食惡果。


跟羅伯特一起工作總是讓我大開眼界,而且這個「讓我的生活步上正軌」的過程既不可或缺又令人興奮,當然也充滿艱辛。

 

當我們漸漸明白以往生活模式並不健康,也發現生活中的一些盲點,我們可以繼續受困抱怨,或是選擇勇於改變。

 

對我來說,這是結合兩者的過程。

 

因為原先的生活模式已經根深柢固,所以這整個過程我時而大步前進時而停頓,不過決心要改變是鞭策我繼續前進的動力。

 

儘管如此,有時因為破除舊習實在很難,所以我會感到疲倦或故態復萌。

我面臨的情況不只是要獲得完善的醫療保險,我還要改變僵化的思維,也就是改變我以往看待生活的方式。

 

人生這場遊戲可不容易,也不公平,而且你自己必須察覺到在這場遊戲中,你的處境為何,你有什麼籌碼,你需要什麼,以及你希望怎樣進行這場遊戲。


我在六十歲時,慢慢找到回歸職場的路。

 

我必須「照顧好我的事業」,想辦法自食其力、照顧好自己。

 

羅伯認為,雖然嬰兒潮世代已經創造出一群鉅富,卻也製造出許多仰賴福利津貼維生的人,而且有很多人的薪水根本入不敷出,拼命刷卡分期購物又積欠大筆卡債。

 

這種情況──我們在生活中的處境──最主要是心態問題,其次則跟我們的處世之道有關。

 

當你習慣用這種方式生活多年,就等於寅吃卯糧。


身而為人的好處在於,我們有機會改變,我們不必墨守成規。

 

我們的心智具有無窮的力量,可以創造改變。即使在照顧瀕臨死亡的安寧病患,我也跟他們說:「意念是有力量的。

 

運用正念別老是想著『我希望自己能活著看到……』、『我早該……』或『我會懷念……』。」

 


我們兄妹跟大家分享我們的人生探險,因為這不僅是物質世界的探險,也是心靈世界的探險。

 

一直以來,我們的生命於外在世界所追尋的生活,就反映出我們追尋心靈的內在之旅,這二個旅程一直緊密結合。


我們在書中提到我們兄妹在生活經歷的差異,我們也會見各自的精神導師,那些人給予我們安定的力量並指引我們人生方向。

 

從許多方面來看,我們的追尋就跟大家的追尋一樣。

 

而且,這是對於意義、歸屬感、成功和瞭解的追尋──是對於滿足與內心平靜之追尋。

 

透過一起合作撰寫這本書,羅伯特說他對慈悲有更深入的瞭解,也讓心靈有所成長。

 

我們的心就是我們最寶貴天賦的根源,而慈悲就是開啟這些寶貴天賦的那把鑰匙。

而我呢?

 

從這次合作中學到鼓起勇氣。

 

就像到歐茲國(Land of Oz)冒險一樣,這是我追尋勇氣的故事,在撰寫並分享我的人生與旅程中,我找到了勇氣。羅伯特呢?

 

在跟妹妹一起撰寫這本書時,他進入一個未知的新領域探險,進行一場心靈之旅,從中找到內心更多的慈悲。

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Manager Today經理人電子報:【彼得•杜拉克的管理智慧】知識工作者的最佳典範

















本期類別 









彼得•杜拉克的管理智慧


提及杜拉克,人們幾乎都會不假思索地滛他冠上「管理學之父、管理學的發明者、管理學大師…」

 

等封號,他對社會政經趨勢的洞見、對經營管理的原理,也許並非這麼易讀好懂。

 

但卻可以讓人感受到他是個努力不懈、追求完美的人。

本期經理人月刊為你介紹大師經典著作、管理技能與語錄、大事紀,讓你更深入了解彼得•杜拉克的管理世界。





主題學習 









【彼得•杜拉克的管理智慧】知識工作者的最佳典範


改變世界有兩種方法:一式靠著筆(藉由觀念),一是靠著劍(運用權力)。杜拉克選擇了前者,並讓成千上萬權力在握的人換腦袋。

 

——《從A到A+作者》吉姆•柯林斯(Jim Collins)

在《聽彼得杜拉克的課》(Inside Drucker's Brain)書裡,彼得•杜拉克(Peter Drucker)向作者傑佛瑞•克拉姆斯(Jeffrey A. Krames)表示,「如果要從『當局者』的角度來看待管理,他可說是一無所知,因為他從來就不是一位企業經理人⋯⋯。」

 

然而,全世界有無數組織(企業或非企業)的工作者、經理人、領導者,每當心中對管理有疑惑時,即使無緣親炙杜拉克,也會翻開杜拉克的書,看看他是怎麼說的。

提及杜拉克,人們幾乎都會不假思索地為他冠上「管理學之父、管理學的發明者、管理學大師、大師中的大師⋯⋯」等封號,對於其人其事所知有限。

 

即使在杜拉克的回憶錄《旁觀者》(Adventures of a Bystander)裡,他描述的也是自己從幼年到成年碰到過的小人物與大人物。

杜拉克總愛說:「我是個極其無聊的人。」

 

「我寫的書或許有趣,但人生就不是了。」

 

「很少有人會去注意作家的人生,因為那沒有太大的意義。大家所關注的,只是作品本身而已。」

幸好,杜拉克寫了很多書(40本左右),難免在說些人生箴言的時候,揭露自己生活記事和體悟。他對社會政經趨勢的洞見、對經營管理的原理原則,對很多人來說也許不是那麼易讀好懂(儘管杜拉克已經算得上是善用淺白語言,講述深奧理念的好作家了),或許要等到有過更多人生及管理歷練,才能有所領會,但是他在著作、訪談中片段透露的個人回憶,以及令他印象深刻、用來譬喻事理的小故事,(雖然非他本意)卻可以讓人深刻感受到,他是個虛懷若谷、努力不懈、追求完美的人。

熱愛工作,所以願意忍受乏味

在杜拉克筆下,他在奧地利就讀中、小學時遇到的老師,帶給了他一生受用的禮物,並在他往後的著作裡,演變成影響深遠的概念、觀念及方法。

讀過《旁觀者》的人,應該都會對杜拉克的兩位小學老師艾爾莎(Miss Elsa)與蘇菲(Miss Sophy)印象深刻。

 

艾爾莎老師要求小學生杜拉克做了這幾件事:每星期交兩篇作文,以加強寫作能力;稱讚杜拉克數學很好(儘管杜拉克自己很沒信心,其他老師也不這麼認為);還有每星期都追蹤檢查他的進步狀況。

杜拉克在談論「自我管理」時提到的「回饋分析法」(feedback analysis)、乃至於他所發明的「目標管理」觀念,幾乎就是以艾爾莎老師給他的教誨為核心:每隔一段時間,檢討自己目前的表現,是否與當初的自我期許有所落差,藉以從中找出自己的長處。

在《有效的經營者》(The Effective Executive)書中,杜拉克提到,「我小時候的鋼琴老師曾經生氣地對我說:『不管你再怎麼練習,也不能學得像阿圖•許納貝爾(Artur Schnabel)彈莫札特的曲子那樣高明。

 

不過,你沒有理由不像許納貝爾那樣練習音階。」這個故事在書中出現的上下文脈絡是:「追求成效、獲致成果」是一種習慣而非天分,而習慣的養成,只需要練習、練習、再練習。

後來杜拉克在說明「熱愛工作的人才會有所表現」的觀念時,也用過類似例子:

熱愛工作的人才會有所表現。

 

我並不是說,這些人喜歡自己所做的任何事,這兩者是截然不同的事。

 

人人都得做不少例行工作。

 

每位偉大的鋼琴家,天天都得練琴3小時,而沒人會說他們喜歡天天練琴,但是他們就是得做。

 

天天練3小時不是有趣的事。不過,即使經過40年後,你仍會感受到琴藝的進步,所以你今日樂在其中。

杜拉克要說的是,因為熱愛自己的工作,所以願意忍受乏味的例行工作,讓自己把工作做得更好。

你希望以什麼名留後世?

13歲時,杜拉克班上的宗教學老師問了一個問題:「你希望以什麼名留後世?」全班鴉雀無聲。

 

老師接著說:「我不期望你們現在就知道答案。

 

但是如果你們到了50歲還無法回答這個問題,便是虛度此生。」

13歲時聽到的一個問題,讓杜拉克記憶終生。

他說,「我總是會問自己這個問題。

 

這個問題總是能引導你脫胎換骨,因為它會督促你視自己為一個不同的人,一個你能變成那樣的人。」

杜拉克的大學是在德國念的,先後就讀於漢堡和法蘭克福大學,並於後者取得國際法學博士學位。

 

自從高中畢業,杜拉克就開始打工,渴望接觸社會生活,剛上大學的一、兩年,因為學校不點名,所以他其實是在貿易行工作,傍晚就泡在圖書館裡,並在那段時間,讀到了兩個他在日後反覆引述的故事。

西元前440左右,古希臘最偉大的雕刻家菲狄亞斯(Phidias)完成了雅典帕特儂(Parthenon)神殿屋頂上的雕像。

 

當菲狄亞斯向雅典市申請費用時,雅典市會計人員拒絕付款。

 

「這些雕像位於神殿的屋頂上,而神殿位於雅典最高山丘上。大家只看得到雕像正面,雕像背面根本沒有人在看。可是你卻要求我們支付雕刻整座雕像的費用。」

「你錯了,」菲狄亞斯反駁說,「眾神看得到。」

《A到A+》作者吉姆•柯林斯(Jim Collins)表示,「杜拉克的著作,呈現在世人面前的,猶如雕像正面般完美。

 

但雕像之所以美輪美奐,是來自整座雕像所蘊藏的思想和功夫。

 

⋯⋯這卻是看不見的部分。」

日本學者上田惇生則提及,杜拉克的研究範圍很廣,「他能談的領域,包括社會、政治、經濟、統計、管理、國際關係、美國、歐洲、日本、宗教、歷史、哲學、倫理、文學、美術、教育,一直到自我實現。」

「杜拉克每隔兩、三年就會找個新領域來徹底研究,而且把這個習慣維持了70年以上,」上田惇生由此推算,「光是這樣,他就已經學到20∼30種學問、20∼30個體系的東西了。而這些不同領域的東西,又會在杜拉克的腦中相遇、衝突、合體、融合、爆炸。」

上田惇生認為,杜拉克並不是為了讓自己學識「無限廣博」才這麼做,而是出於一種「本能下的必然」,這樣他才可以觸類旁通,加深對每個領域的理解。

 

柯林斯也說,杜拉克對寫作猶如上了癮,是一種「正面的精神官能症」。

追求完美,永遠沒有終點

有次在漢堡歌劇院裡,杜拉克聽到音樂家威爾第(Giuseppe Verdi)的歌劇作品《法斯塔夫》(Falstaff)後深受感動,從別人口中得知那是威爾第80歲的作品時,杜拉克感動不已,並以此自勉:

音樂家威爾第在18世紀已經是爐火純青的音樂家。我在18歲時,除了知道自己不可能成為棉織品出口商,還不知道何去何從。⋯⋯直到30出頭,才真正了解自己的長處為何、歸屬何處。

 

不過當時我便下定決心,無論這輩子從事什麼工作,威爾第的話(「身為音樂家,我終其一生都力求完美。

 

雖然知其不可得,我卻絕對要再試一次」)都將成為我的指標。

每當有人問杜拉克自覺哪一本書最好,他總是回答:「下一本。」

 

他自認這個答案與威爾第有異曲同工之妙,期許自己的下一本書,會比寫過的書更好、更重要、更臻於卓越的境界。

如果問杜拉克的職業是什麼?他一定會回答自己是個作家,但是他從不讀自己寫過的書,認為寫過就算了,如果有了新想法,就再寫一本新的。

 

克拉姆斯觀察到,杜拉克家裡牆上或客廳,找不到任何有關他過往成就的跡象,杜拉克對他說:「保持年輕的祕方之一,是工作上能數十年如一日。」

杜拉克的第一份正式工作,是20歲時在《法蘭克福紀事報》(Frankfurter General-Anzeiger)擔任外交事務和商業新聞編輯。日後接受《財星》(Fortune)雜誌訪問時,他提到自己在這份工作裡學到了「一生最受用的忠告」。

任職3星期後,有次杜拉克拿著自己寫的兩篇評論給總編輯看,對方看了一眼就丟回給他說:「寫得一點都不好!」

 

還告訴他:「杜拉克,如果你在未來3個禮拜裡沒有徹頭徹尾地改進,最好去找別的工作。」

「對我來說,這是十分恰當的對待方式。那時候還沒有『教練、輔導』(mentor)這樣的觀念。

 

在二次戰前,你是被雇用來做你的工作的,如果你不能做好你的工作,你就得走路。

 

這很簡單。就這麼簡單,」杜拉克說道。

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實用祕技 







【效率祕技】提高專注力4招,打造高生產力辦公空間


當員工在上班時間使用耳塞或抗噪音耳機,身為主管的你不妨思考一下,是否辦公空間充斥著讓員工「容易分心」的因素,造成員工必須以「自力救濟」的方式,營造專心工作的空間,以隔絕辦公室的喧囂擾攘。

員工對空間舒適度的4種反應一般而言,員工對於辦公空間舒適度的反應,可歸納為4種類型:

1.噪音敏感型:對於同事交談或電話鈴聲等外部刺激相當敏感(如果你身邊有這類員工,最好避免在辦公室鼓譟,或將電話鈴聲的音量調至最低);

2.環境敏感型:非常在意工作環境舒適度,例如,辦公室燈光的亮度與柔和度、座椅的合身度、背後有人走過引發的驚恐度,或人們在辦公室走動而映入眼簾的視覺干擾度(畢竟,沒人喜歡「背後有人」的感覺,所以如果你經過這類員工後方走道時,最好吸氣縮腹、側身而過,以免經過時身體碰觸員工的椅子驚擾對方);

3.複合敏感型:對辦公室的噪音與環境舒適度都非常敏感,他們通常是耳塞或抗噪音耳機的愛用者(你可以說他們太敏感了,其實喧囂擾攘的辦公室,員工很難專心工作);

4.我行我素型:不受噪音和環境因素的影響(他們通常是兩種極端——不是辦公室噪音源的大聲公,就是隨遇而安的禪定者)。

營造專心工作空間的4種方法

根據調查,一般職場中「複合敏感型」的員工最多,「我行我素型」最少。

 

想要提升工作效率、營造專心工作的辦公空間,以下有4種方法:

1.凝聚注意力,工作就像看電影:一般人注意力只能持續兩小時,注意力一旦中斷(例如,接電話、與同事交談),就要再花15分鐘才能再次集中。

 

因此不妨準備一張適合自己的舒適椅子,讓自己即使暫時被打斷,還是能立刻回到專心狀態。

此外,如果無論如何都必須開一場冗長的會議時,不妨提出臨時動議,讓與會者可以每兩個小時休息一次,並於再度開始會議之前,花10分鐘確認上一段的結論,以提高與會者的注意力。

 

就像戲院會在正式放映電影前,先播放10分鐘左右的預告片或廣告,以音樂和旁白集中觀眾的注意力,如果工作也能跟看電影一樣投入,一定會更有效率。

2.設置會議「引導員」或「站著開會」:例行會議、跨部會議、主管會議——看看自己的一周行程表,閉著眼睛就能猜得到哪些是浪費時間且毫無意義的會議。

 

近年來出現一種負責主導「會有議、議能決、決而行、行有效」的職位,名叫「引導員」(facilitator,或譯為「助導員」),他們並不是照本宣科的議長或司儀,而是能夠適時修正與會者偏題的閒聊,將討論導回議程設定的主題,也會關照會議全局,注意每一位與會者都有發言機會,不至於發生某一位與會者唱獨角戲的情形。

如果公司裡沒有引導員,不妨讓大家「站著開會」,以「起立會議」的方式進行會議,結果可能有所不同。

 

以站立姿勢進行溝通,既不容易睡著,也能促進討論,更重要的是,一直站著很容易疲勞,所以,大家心知肚明必須說重點,早點結束會議。

如果因為某些因素無法讓與會者一直站著開會,也可以變更桌子高度,或時站時坐,藉由改變姿勢,帶給會議不同的刺激。

3.依據心情,保持最舒服的放鬆坐姿:每個人各有不同的體型與喜歡的放鬆姿態,所以坐姿各不相同。

 

吃飯時、休息時、工作時,想坐的椅子也不一樣。同樣是在工作,寫字時、打電腦時、思考時、跟別人說話時,姿勢也會隨著改變。

 

例如,發呆時身體往後伸展、思考時身體往前傾,或隨著工作狀態不同而調整座位高度或椅背角度。

 

因此,只有一種椅子的辦公室,容易壓抑人的情緒、降低工作效率。

不妨在辦公室中放些大小、高度、硬度、材質、形狀、顏色不同的椅子,增加新鮮有趣的氣氛,讓員工可以配合不同的心情與用途,選擇適合自己的椅子;或在會議室、交誼廳等公共開放空間,讓椅子種類多點變化。

 

只要多準備幾種椅子,員工就能配合當下心情自由選用,可以輕鬆坐下的沙發、適合用餐的餐椅或適合討論交談的會議椅,藉以提高工作效率。

4.桌面擺飾,提高工作效率:調查顯示,只要禁止大學生在宿舍房間牆上貼海報,或是禁止學生更改房間裝潢,很多學生就會喪失讀書的動力;甚至,在遭到退學處分的學生房間裡,比在學學生的房間更缺乏個人化裝飾。所以,在辦公桌上擺放裝飾品的個人化行為,是提升效率的重要元素之一。

工作場合也是一樣,辦公室桌面上的擺飾對員工心理層面的貢獻包括:轉換心情、開心地工作、打造自己的避風港、刺激靈感、提高注意力、有助於溝通等。

 

如果你的辦公室禁止員工打造個人化桌面,不妨讓他們可以自由發揮,甚至獎勵最有個性的桌面裝飾,以提升工作效率。

(取材自《站著開會比坐著好!打造知識創造型辦公室的50個提案》,臉譜出版。整理 / 文及元)

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EMBA電子報 :反其道而行

















管理佳言 











「 在會議室裡,每個人都在注意領導人的表情。所以你必須看起來『像』你很在乎。這不是虛偽,這是專業。」

-摘自EMBA第279期「不能改變,就和平共處」,網址:
ttp://www.emba.com.tw/





EMBA編輯筆記 









反其道而行


EMBA雜誌總編輯方素惠


市場上,擠滿了霸道的鯊魚。

 

這些巨人盤據市場位置,讓人難以撼動,一不小心,可能還會一口把你吃掉。如果你是市場挑戰者,有什麼選擇?

反向思考可能是個方法。

如果別人把這個產品當牙膏,強調功能,也許你應該把它當香水,重視感覺。

 

舉例來說,體香劑是個很成熟的市場,但是長久以來,這個產業把它當成像牙膏,只著重它的功能。

 

聯合利華的男性體香劑品牌Axe於是思考,消費者在出門前噴體香劑的前一秒,想的是什麼?

 

答案是:他們想的是如何吸引女性。

 

於是它啟動了不同的對話。在短短三年內,Axe從挑戰者變成第一。

當別人都對準男性顧客,也許你可以改瞄準女性。

 

柯達公司原來是照相市場龍頭,但太遲進入數位相機領域,以致市場佔有率掉到第六名。

 

它於是捨棄男性市場,改鎖定女性市場,強調容易使用與分享,二○○四年,它終於再度搶回市場龍頭寶座(第279期第三六頁)。

如果你的市場中,主要競爭者是以大尺寸、大份量創造成功,也許你可以改推小尺寸、小份量;如果有人以軟東西創造成功,也許你可以考慮「來硬的」;如果黑是主流,為什麼你不推出白的?

談到反向思考,帕尼羅咖啡麵包連鎖店(Panera)是個令人肅然起敬的例子。

 

去年,當別人為了金融風暴而連連降價時,它卻選擇漲價。

 

它的主力品牌Au Bon Pain有二五○家分店,領導人卻勇敢地把它賣掉,改而聚焦培植一個當時只有十九家分店的新秀品牌。

 

結果是,該公司過去幾年快速成長,受到消費者歡迎,也成為美國大型餐廳類股的股王(第279期第六○頁)。

印度有一隻神奇的送便當大軍,它的成員多達五千人,而且大都不識字,但日復一日,整個組織卻能夠精準的做好工作,達到六標準差的程度。

 

哈佛商學院以它為研究個案,BBC為它拍攝紀錄片。當全世界都在追求自動化、高科技,原來光靠人力,也可以締造驚人的成績(第279期第六八頁)。

本刊最受歡迎的專欄作者、全球知名的主管教練葛史密斯(Marshall Goldsmith),最近再度接受EMBA的越洋訪問。

 

依舊是綠色T恤,依舊是和藹謙遜,他說,那個安全穩定的舊時代已經一去不復返,今天是一個全球化、高競爭的時代,高階主管特別容易迷失在複雜裡,而忘記問問自己簡單而根本的問題。

 

他教高階主管一些簡單的做法,散發內在正面力量,領導員工前進。

「在快速變動的時代,公司的方向可能改變,但是我們不能沒有方向感。」他強調(第279期第二六頁)。

來源:EMBA雜誌第279期(2009年11月出版)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7558





行銷策略 







當你瞄準女性顧客時


EMBA雜誌編輯部�孆�

耶魯大學的一項研究顯示,在操作錄影機時,光看說明書,有六八%的男性就能順利操作錄影機;換成女性,則只有一六%的人做得到。總括來說,一般女性比男性不喜歡複雜的科技。

美國聰明設計公司(Smart Design)有一支團隊,專門針對女性進行設計,團隊的客戶包括美國軍方、英國石油公司、耐吉等。

 

他們的研究與經驗顯示,女性跟男性在本質上非常不同,如同耶魯大學的研究證明,他們需要的產品也非常不同。

聰明設計的女性團隊於快速企業雜誌(Fast Company)上舉例說明,同樣是購買相機,比較多的男性會仔細閱讀相機的規格、功能等書面介紹;而比較多的女性則會直接拿起相機,開始操作上面的按鍵,感覺一下容不容易使用。

因此,公司在幫女性設計產品時,不要只是直覺式地把產品尺寸縮小、變成粉紅色,以為這樣就能獲得女性消費者的青睞。

 

戴爾公司曾經推出名為「女戴爾」的網站,網站走粉色系,裡面包含許多「尋找食譜」、「計算卡路里」等的功能。因為是典型「尺寸縮小、變成粉紅色」的產品,網站運作不過兩個星期,戴爾就放棄了。

要成功打動女性消費者的心,必須深入了解她們的需求。惠普觀察到,大多數的家庭,都是由女性負責整理照片,因此公司推出一款照片列印機,輕盈、無線、按一個鍵即可完成操作,容易跟別人分享照片,以吸引女性消費者。

聰明設計的女性團隊建議,公司在為女性設計產品時,必須注意五大原則:

原則一,強調產品的優點,而不是功能。

 

女性消費者比較不在乎產品多快或多大,而比較在乎產品能夠節省她多少時間、如何讓她的生活更輕鬆、讓她和誰產生連繫。

原則二,了解女性的身體。

 

女性的骨架和肌肉結構都跟男性不同,只是把男性產品原封不動地縮小並無法奏效,例如,女性胸前和臀部的部位,都需要比較大的空間。

原則三,說一個完整的故事。

 

女性消費者在做購買決定時,考慮的往往不只是產品本身,而是整個購買經驗,包括廣告、包裝、店面環境和服務等。

原則四,找出適合點。

 

針對某些產品,女性希望能保有「小女孩」的感覺,有些產品則可能完全不希望,公司不要一視同仁。

原則五,記得目標顧客群的年齡。

 

公司的產品是要給二十五歲,還是六十五歲的女性使用?

 

處於不同的人生階段,女性想要的東西也不同。

來源:EMBA雜誌第279期(2009年11月出版)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7559

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本期簡介 









用愛看見希望


因為嚴重視障、因為失去嗅覺、因為過去的強大苦痛,淬鍊出鍾宛貞眼中的那顆恆星,不僅充滿熱情的能量,使她看到的一切總是充滿希望,也溶化了四周的冷漠,無私地將快樂帶給朋友用溫暖撫慰社會。

躍過自我的高牆,她更要幫助他人走過陰影。


大步向前邁進。





編輯小語 









鍾宛貞-黑暗中的生命鬥士


 2000年無預警罹患腦瘤,合併產生精神異常和人格分裂症狀。

 

以手術切除腦瘤後,卻失去嗅覺、重度視障。

 

隔年腦瘤復發,使她再次經歷手術的恐懼與苦痛,人生一度跌落深淵,直至今日,她的嗅覺與視覺仍尚未恢復……

但這一切無法把她擊倒,反倒讓她擁有無比的勇氣與幽默來面對生命。

鍾宛貞目前任職於靜宜大學諮商輔導中心,並同時修讀東華大學自然資源與環境研究所博士班(觀光遊憩組)。

在走過晦暗的生命角落後,她成立個人網站「貞眼說瞎話」、電子報《曼調思旅》,積極宣揚生命教育,努力深獲肯定。

•2004年,榮獲周大觀基金會全球熱愛生命獎章。
     中華民國第八屆身心障礙楷模「金鷹獎」。
•2006年,獲中華民國第44屆十大傑出青年。
     獲全國社會優秀青年獎章。
•2007年,榮獲中華民國國家青年公共參與獎。





用愛看見希望 









十五歲的憂鬱


在語言溝通有礙的北越,首都河內鮮少能聽見英、日、法語,更遑論台灣人的在地語言了,於是,對我而言,台灣人口中說的官方語言搖身一變而成為天籟。

當我坐在醫院診間外的長廊座椅上,望著來來往往、喧嚷不休的就醫人潮,一張張面無表情的臉龐,是因為沒有視力的關係所導致的麻木嗎?

 

時間彷彿在眼科醫院裡靜止,所有的人共同在這個潔白的空間裡,上演一齣黑白色的默劇,而我,被此獨特氛圍感染,似乎也不自覺地「軋」上一角,陪伴他們開始漫無止盡的等待。

「我帶我女兒來看眼睛。」

 

突然間,一個熟悉的語言自眾多嘈雜的越語中脫穎而出,喚醒我即將沒入時間黑洞的靈魂,我緩緩循聲湊過身,加入那個說著中文的越南女子和我母親的對話。

不一會兒,小女孩貓也似地出現在越南母親身後,視力不佳的我,根本無法辨別這名小女孩五官的異樣,她的眼瞼真如她母親所述地下垂嗎?

 

她的眼珠真的嚴重斜視嗎?

我悄悄地運用豐富的想像力,從她巧緻的面容中勾勒出她的模樣,卻只見她瑟縮地躲在母親身後,她怯生生的肢體語言以及瘦弱的身形,讓我幾乎不敢相信她已是年屆十五的青春女孩,為什麼她的臉上沒有陽光般的笑容呢?

 

為什麼她的人際互動竟是一逕地逃避呢?

 

為什麼她的靈魂裡看不見平凡少女應有的生氣呢?


當我觸碰她的手,輕輕環繞她的臂膀,我強烈地感受到她情緒的震盪,她的身子微微顫抖,手握玩具熊及小書卡的她,讓我無法辨別她的微顫是因為害怕我的靠近?抑或是高興收到她生命中第一個玩偶禮物呢?

十二年的貧窮生活,自卑感隨著眼疾與日俱增,她的人生在同儕的嘲諷下,沒有了自信、沒有了光采;三年的孤獨等待,她失去母親的陪伴,偉大的母親忍著離鄉背景及暫別天倫的痛苦,至台幫傭,為女兒換得龐大的眼疾醫療費用。

而今,小女孩出現在全越南最佳的眼科醫院裡,因為台灣奧比斯團隊的到來,小女孩對未來重新燃起新希望。

 

只是,我心疼十五歲的她,為何看來竟像小學三年級的學生呢?我的眉頭緊蹙,因為語言的隔閡而把祝福的話語哽咽在喉頭了。

在越南,到底還有多少像她一樣十五歲的憂鬱呢?

 

我聽著台灣母親和越南母親互吐家有視障兒的心聲,心裡竟因無微不至的母愛而不自覺地陷入黑暗的沈思中。





預告書 







一人一狗-我與富士丸的距離


狗真的有這麼大的能耐嗎?


我不知道,我只知道如果沒有和富士丸一起生活,恐怕就沒有現在的我……

不知不覺已經和狗一起生活了五年。


被取名為富士丸的這隻狗,才幾年的工夫,已經長得這麼大,體重達到了三十公斤。


狹小的房子,飼養一隻這麼大的狗,說起來是我自己不好,但已經來不及了。

 

在這一房一廳的電梯套房裡,與其說他是豢養的家犬,不如說他根本就是我的同居人。


這樣的富士丸,和我這樣一個大男人,互相依偎地過著日子。


我們之間真的發生過許多事,雖然很辛苦,但也有過許多歡笑。


最重要的是,自從和富士丸一起生活後,我的心境發生了許多變化。

我從沒想過,不過是養一隻狗而已,我竟然會變這麼多!

 

或許我以為自己長大了,其實還是一個孩子,說不定即使是現在,我仍是一個孩子,只是在我心裡,確實有某些部分變了,至少和以前的我比起來。

看著這樣的富士丸,有一天我突然很想寫信給他。

 

就算寫信給狗,他也不可能看得懂,這個道理我很清楚,但或許是受到某些電影影響,我就是很想寫信給他。

看更多富士丸

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注目焦點 









我們看不到前方,當然無法理解,這世界何以變得如此危險?


以全球化為主題的先驅作品《世界是平的》(The world is flat),讓你看到全球化的優勢,本書卻要告訴你,隱藏在全球化底下,一場人人躲不掉的危機。

就背景來看,金融市場向來充斥著不確定性和不完整訊息——亦即欠缺透明。

 

一直以來,總是有投資人和交易員不懂也無法弄懂的事情,可是在新的全球經濟底下,這片全球流動的資金汪洋不僅增加了未知事項的數目,同時重組了它們之間的關係與相對重要性。

金融市場的資訊不透明與商品的複雜性,使世界宛如彎曲的線,從來就看不到前方,永遠面對驚奇,這正是這個世界何以變得如此危險的原因。
全球化讓生產貨物與服務無國界,世界彷彿是平的,但在全球金融世界裡,沒有任何事情是直線進行的,前一波充滿榮景,下一刻就誤踩地雷。





世界是彎的 









大逆轉(Great Reversal)


佛里曼在他的書中警告美國政府必須減稅、提高教師薪資,以及想出培養、吸引、留住新一代價值創造者——工程師——的新穎辦法。

 

不過要維持全球化血脈所需的自由流動資金,也需要手最巧的全球金融腦部外科醫生組成團隊來施救,因為當前世界缺乏一套金融管理的秩序,彷彿一手縛在背後、另一手穿著尺寸不合的手套,卻試圖操刀進行精密的腦部手術一般。

 

金融市場實在變得太過龐大,有時候威脅太大,致使政府機構無法施展全力保持其穩定。

一八七○至一九一四年的那段時期,和我們今日所面對的局面相似得令人毛骨悚然,開啟一次大戰的槍響逼得當時的世界面臨苦澀的新現實,接下來的十五年內,資本與貿易流量崩跌,為日後的大蕭條(Great Depression)時期鋪好一條路。

 

今日,頂尖的全球貨幣政策理論學家兼前美國聯準會理事米胥金(Frederic Mishkin)悲觀的主張:「發生另一次『大逆轉』(Great Reversal)的可能性極為真實」。

 

《金融時報》(Financial Times)專欄作家沃夫(Martin Wolf)這麼寫道:「二十世紀初的崩潰,部分原因是為了迎合全球經濟與政治秩序下的新興強權,而承受過大的壓力。」他指出當今中國與印度的崛起將會製造類似的壓力——「互相仇視心態越演越烈,破壞了大家維護自由國際經濟秩序的決心。」

經濟逆轉很少來自一記殘酷的、明顯的、事先計畫的政策打擊,反之,誠如死亡往往由千百道傷口累積而成,經濟逆轉是來自一系列看似無害的小型改變,但卻具有危險的破壞穩定力量,最終到達市場不確定與恐懼的駭人反轉點,這就是次貸危機時的情況,如今我們面臨越來越高的金融災難風險,恐怕會帶來破壞力和心痛的惡性循環。

揭開隱藏在幕後的真相

我很了解寫這個所謂新全球經濟的複雜體系是什麼樣的任務,因為我自己貼身觀察,可能還扮演某種程度的推手角色。

 

在長達三十餘年的事業生涯中,我親眼目睹創造金融全球化的勢力如何發展成形,也經常與全球金融領域的某些要角會商,因此深感有義務和未能接觸類似資訊的大眾分享我的心得。

這些年來,我首先在美國一位資深國會領袖身邊擔任幕僚長,然後成為民主和共和兩黨總統候選人的經濟議題顧問。

 

過去二十年間,我透過自己經營的全球總體經濟顧問公司「史密克國際」(Johnson Smick International,前身是「史密克麥德利合夥公司」[Smick Medley and Associates])與舉世最成功的一些理財專家合作過,包括索羅斯(George Soros)、史坦哈特(Michael Steinhardt)、貝肯(Louis Bacon)、卓肯密勒(Stan Druckenmiller)、羅伯琛(Julian Robertson)等等。

此外,我創辦《國際經濟》(The International Economy)雜誌,並致力其編務,這本雜誌的目標讀者是全球的中央銀行與政府財政部門。我創發並經辦美國國會針對「美元與貿易」議題舉行高峰會的點子,這一連串重要的會議在一九八○年代末期和一九九○年代舉辦,與會者包括世界各國財政部長、中央銀行總裁,以及美國的國會領袖。

整整二十年的時間,我每天都與最資深的經濟學家和身處金融全球化第一線最知名的市場交易商互動,他們全都與相同的議題奮力纏鬥:如何在這個麻煩的新體系底下生存、壯大?

二○○七年一月,也就是在次貸危機爆發前六個多月,某天晚上我在華盛頓一場晚宴上對其他賓客發表這麼一段評論:「如果今天一般人知道全球金融體系雖然看似強健,卻面臨自我生存的危機,一定會感到震驚。

 

它對心理學的群體效應(herd effect)異常脆弱,足以引發工業國家經濟的莫大災難。

 

當晚開車回家的路上,我的妻子薇琦(Vickie)說:「你應該就這個題目寫一本書,如果各國中央銀行和華爾街都曉得隱藏在幕後的真相,為什麼其他人不該知道?你為何不一語道破那些金錢大亨一直都曉得,這些不穩定性終能影響我們所有人?」

因此我要把功勞歸給我的另一半,是她體認到推出這麼一本書的需要,並點燃不可欠缺的火苗,激勵我接下這份任務。





商周快報 







「媒體最能激勵人心的投資大師」


《我投資,保我一輩子》
吉姆.克瑞莫、克里夫.梅森 ◎著

精於投資的作者相信世上一定有多頭市場,並且大方告訴讀者如何找到未來的多頭市場,對於那些願意做功課的投資人,作者特別挑出二十支具有長期獲利能力的股票。

 

對於沒時間或沒意願做功課的投資人,作者也替他們選出績效最棒的共同基金,他用的是自己獨門的評鑑方法,而這可是他二十五年來替自己以及全美最有錢的家庭管理資金所領悟出來的呢。

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系統提示「記憶體不足」的九大原因及解決方法



 





 系統提示「記憶體不足」的九大原因及解決方法
一、剪貼板佔用了太多的記憶體

  實際上,剪貼板是記憶體中的一塊臨時區域,當你在程式中使用了「複製」或「剪切」命令後Windows將把複製或剪切的內容及其格式等信息暫時存儲在剪貼板上,以供「粘貼」使用。如果當前剪貼板中存放的是一幅圖畫則剪貼板就佔用了不少的記憶體。這時,請按下述步驟清除剪貼板中的內容釋放其佔用的記憶體資源:

  1.單擊「開始」,指向「程式」或「所有程式」指向「附件」,指向「系統工具」然後單擊「剪貼板查看程式」,打開「剪貼板查看程式」窗口。2.在「編輯」選單上單擊「刪除」命令。3.關閉「剪貼板查看程式」窗口。

  為了與Microsoft Office程式提供的多重剪貼板相區分,上述所說的剪貼板常被我們稱為系統剪貼板。如果你正在使用Micros OftOffice程式,而且使用了其多重剪貼板功能慪那麼你應清空「Office剪貼板」上的項目,方法是:在「Office剪貼板」任務窗格(OfficeXP)或工具欄(Office2000)上單擊「全部清空」或「清空『剪貼板』」。當清空「Office剪貼板」時,系統剪貼板也將同時被清空

  二、打開的程式太多

  如果同時打開的文檔過多或者運行的程式過多,就沒有足夠的記憶體運行其他程式。這時,對於多文檔界面(MDl)程式如Word、Excel等,請關閉當前文檔外的所有文檔並退出當前未使用的程式,然後或許你就能夠繼續執行因「記憶體不足」而被中斷的任務。

  三、重新啟動電腦

  如果只退出程式並不重新啟動電腦,程式可能無法將記憶體資源歸還給系統。請重新啟動電腦以釋放系統資源然後再次運行程式或執行被中斷的任務。

  四、自動運行的程式太多

  如果在啟動Windows時自動運行的程式太多,那麼即使重新啟動電腦,也沒足夠的記憶體用來運行其它程式。

  (一)確定設置為自動運行的程式是否太多

  1.單擊「開始」然後單擊「運行」。

  2.在「打開」框中,鍵入「Msconfig」單擊「確定」按鈕,打開「系統配置實用程式」窗口。

  3.單擊「常規」選項卡選中「選擇性啟動」復選鈕,清除「處理Win.ini檔案」復選框和「加載啟動組項目」復選框。

  4.單擊「確定」按鈕當系統提示重新啟動電腦時,請單擊「是」按鈕。

  重新啟動電腦後,如果記憶體不足的問題已經解決,你就可以將電腦配置為啟動時不打開任何程式。

  (二)配置電腦不自動打開任何程式

  1.恢復在Msconfig中所作的更改方法是:在「系統配置實用程式」窗口,單擊「常規」選項卡選擇「正常啟動」,單擊「確定」按鈕然後重新啟動電腦。

  2.刪除「啟動」檔案夾中的所有快捷方式

  ①單擊「開始」,指向「設置」然後單擊「任務欄和開始選單」,系統彈出「任務欄屬性」對話框。

  ②單擊「開始選單程式」選項卡,單擊「刪除」按鈕。

  ③單擊「啟動」檔案夾旁的加號,以顯示設置為自動運行的程式列表。如果「啟動」檔案夾旁沒有加號「+」,則表明沒有設置為自動運行的程式,請單擊「關閉」按鈕以終止此過程。

  ④單擊「啟動」檔案夾中的每個快捷方式,然後單擊「刪除」按鈕。此操作將從「開始」選單中刪除快捷方式,但並不從硬碟中刪除相應的程式。對於「啟動」檔案夾中的每個快捷方式,重複該步驟。

  ⑤單擊「關閉」按鈕。

  ⑥單擊「確定」按鈕。

  3.禁用從Win.ini檔案加載的所有程式

  ①如上所述打開「系統配置實用程式」窗口。

  ②單擊「Win.ini」選項卡,雙擊「[windows]」,然後清除「Load=」和「Run=」復選框。

  ③單擊「確定」按鈕,當系統提示重新啟動電腦時,請單擊「是」按鈕。


 四、自動運行的程式太多

  如果在啟動Windows時自動運行的程式太多,那麼,即使重新啟動電腦,也沒足夠的記憶體用來運行其它程式。

  (一)確定設置為自動運行的程式是否太多

  1.單擊「開始」,然後單擊「運行」。

  2.在「打開」框中,鍵入「Msconfig」,單擊「確定」按鈕,打開「系統配置實用程式」窗口。

  3.單擊「常規」選項卡,選中「選擇性啟動」復選鈕,清除「處理Win.ini檔案」復選框和「加載啟動組項目」復選框。

  4.單擊「確定」按鈕,當系統提示重新啟動電腦時,請單擊「是」按鈕。

  重新啟動電腦後,如果記憶體不足的問題已經解決,你就可以將電腦配置為啟動時不打開任何程式。

  (二)配置電腦不自動打開任何程式

  1.恢復在Msconfig中所作的更改,方法是:在「系統配置實用程式」窗口,單擊「常規」選項卡,選擇「正常啟動」,單擊「確定」按鈕,然後重新啟動電腦。

  2.刪除「啟動」檔案夾中的所有快捷方式

  ①單擊「開始」,指向「設置」,然後單擊「任務欄和開始選單」,系統彈出「任務欄屬性」對話框。

  ②單擊「開始選單程式」選項卡,單擊「刪除」按鈕。

  ③單擊「啟動」檔案夾旁的加號,以顯示設置為自動運行的程式列表。如果「啟動」檔案夾旁沒有加號「+」,則表明沒有設置為自動運行的程式,請單擊「關閉」按鈕以終止此過程。

  ④單擊「啟動」檔案夾中的每個快捷方式,然後單擊「刪除」按鈕。此操作將從「開始」選單中刪除快捷方式,但並不從硬碟中刪除相應的程式。對於「啟動」檔案夾中的每個快捷方式,重複該步驟。

  ⑤單擊「關閉」按鈕。

  ⑥單擊「確定」按鈕。

  3.禁用從Win.ini檔案加載的所有程式

  ①如上所述打開「系統配置實用程式」窗口。

  ②單擊「Win.ini」選項卡,雙擊「[windows]」,然後清除「Load=」和「Run=」復選框。

  ③單擊「確定」按鈕,當系統提示重新啟動電腦時,請單擊「是」按鈕。

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房屋租約英文版





















































房屋租賃契約(英文版)








 


立契約書人:出租人____________________________________(以下簡稱為甲方)
      承租人____________________________________(以下簡稱為乙方)
立契約日
:_________________________


WHEREAS, the Tenant intends to lease from the Landlord the “Premises” (defined herein below) and the Landlord agrees to lease to the Tenant the “Premises” in accordance and under the terms and conditions set forth herein. NOW, THEREFORE, the parties hereby agree as follows:
茲因房屋租賃事件,雙方合意訂立本契約,約款如左:









1.Premises; Use of the Premises
第一條:租賃標的所在地、使用範圍及使用目的



The leasing premises (the “Premises”) are located at_____________________________________________ , comprising of________________whole area/__________________room(s)/__________________suite(s), and the total area of the Premises are________________pings (1 ping equals 36 square feet).
房屋座落:_______縣(市)_______市(鄉、鎮、區)_____________________路(街)____________________________ _______


使用範圍:上述房屋全部\房間  間\套房  
總坪數
:______________


The Premises shall be used for residential/business/other (please specify) purposes.
使用目的:住家\營業\其他(____________________________



2. Term of the Agreement
第二條:租賃期間



Unless earlier terminated under other provisions of this Agreement, the Agreement shall have a term of________year(s) ________ month(s), commencing on________________________and expiring on________________________(the “Term”).
自民國________________________日起至民國________________________日止,計________________月。



3. Rentals and Deposit
第三條:租金及押租金



(1) During the Term, the Tenant shall pay monthly rentals (the ”Rental”) to the Landlord for the Premises. The Rental for the Term shall be NT$________________per month. The Rental shall be due and payable on the________________day of each calendar month during the Term.
租金每月新台幣(以下同)________________元整。乙方應於每月________日前給付甲方。


(2) On the signing of this Agreement, the Tenant shall pay the Landlord a guarantee deposit (the “Deposit”) in an amount of NT$________________ .
押租金________________元整。乙方應於簽訂本約之同時給付甲方。


(3) Upon the expiry or termination of this Agreement, the Landlord shall refund to the Tenant the amount of the Deposit without interest.
甲方應於乙方返還房屋時無息退還乙方。



4. Tax and Charges
第四條:稅費



1)All Republic of China taxes in respect of the Premises, including, without limitation, the housing tax and land tax, shall be the responsibilities of the Landlord.
本租賃物應納之一切稅費,如房屋稅、地價稅等,皆由甲方自行負擔。


2)Charges for electricity, water, and such other additional supplies of the Premises provided to the Tenant during the Term shall be the responsibilities of the Tenant.
租賃期間因使用本租賃物所產生之電費\自來水費\  \除另有約定外,應由乙方負擔。



5. Sublease
第五條:轉租



The Tenant shall not assign, transfer, or sublease any of his rights to or interest in or obligations under this Agreement without the prior written approval of the Landlord.
未經甲方之同意,乙方不得將租賃權轉讓與第三人,亦不得將房屋轉租與第三人。



6. Repair and Improvement
第六條:修繕及改裝



1)The repair or maintenance of the Premises arising from ordinary wear and tear shall be the responsibility of the Landlord.
房屋因自然使用所產生之耗損而有修繕之必要時,應由甲方負責修繕,不得拖延。


2)Unless otherwise approved by the Landlord in advance, no improvement or construction of the Premises shall be made by the Tenant. Any improvement or construction of the premises made by the Tenant shall in no event damage the structure of the building.
乙方如有改裝設施之必要,應取得甲方之同意,但不得損害原有建築結構之安全。



7. Restrictions on Use
第七條:房屋之使用



No storage of any goods, illegal substances, explosives, flammable materials or dangerous articles is allowed. In the event of violation by or attribute to the Tenant of the restrictions set forth hereof or by any applicable laws of the Republic of China, the Tenant shall be solely and exclusively responsible for and answerable to all charges, liabilities and penalties for such violation, and shall hold the Landlord free and harmless from and indemnify and defend the landlord against any and all claims, liabilities and damages of the landlord arising from such violation. The Tenant shall fully comply with and abide by his obligations hereof and the requirements of all applicable Republic of China laws, as well as the provisions or regulations of the building where the Premises are located.
乙方不得將房屋供非法使用或存放危險物品,影響公共安全,若造成甲方之損害,願負一切責任。如租賃物所在地之公寓大廈住戶間就房屋及相關設施之使用有規約或其他決議者,乙方亦應遵守之。



8. Termination
第八條:違約之效果



In the event of the Tenant’s breach of any of his obligations under this Agreement, including, without limitation, the Tenant’s failure to pay Rentals for two calendar months during the Term, the landlord may by seven (7) days prior written notice terminate this Agreement, effective the last day of the calendar month in which such notice is given. Upon such termination or the Tenant’s failure to re-convey the Premises upon the expiry of the Term, the Tenant shall pay the Landlord the proportion of the Rental due and payable as of the date of the termination as well as an amount equal to the sum of two months’ Rentals to compensate the Landlord’s loss and damage arising from such termination and as a penalty payment for such termination or breach.
乙方積欠租金達兩個月以上,經甲方催告限期繳納仍不支付時,甲方得終止本租約。乙方於終止租約經甲方定七日以上催告搬遷或租期屆滿已經甲方表示不再續約,而仍不交還房屋,自終止租約或租賃期滿之翌日起,乙方應給付甲方按房租比例所積欠之租金以及按房租貳倍計算之違約金。



9. Reconveyance of the Premises
第九條:租賃物之返還



Upon expiry or termination for whatever reason of this Agreement, the Tenant shall at his cost without delay vacate the Premises, re-convey the Premises to the landlord in the condition which the Premises were first conveyed to the tenant upon commencement of this Agreement, ordinary wear and tear and improvements agreed by the Landlord during the Term excepted.


租賃關係消滅時,乙方應即日將租賃房屋回復原狀遷空返還甲方,不得拖延。如租賃房屋之改裝係經甲方之同意者,乙方以現狀遷空返還。



10. Jurisdiction
第十條:管轄法院



Any and all disputes arising from this Agreement shall be finally adjudicated upon by the District Court and appellate courts thereof in the Republic of China.
如因本約所生紛爭,雙方同意以台灣  地方法院為管轄法院。



11. Governing Law
第十一條:誠信原則



This Agreement is governed by and shall be construed in all respects in accordance with the laws of Republic of China.
本約如有未盡事宜,雙方應本誠實信用原則,依民法等相關法令辦理。



12. Notice
第十二條:送達及不能送達之處置



All notices and other communications to be given by a party hereto to the other party shall be in writing, delivered by registered mail to the addresses specified below. A notice shall be deemed received by his addressee on the day which it is sent by registered mail in case of a change of address without prior notice(s).
出租人與承租人雙方相互間之通知,應以本契約所載之地址為準,其後如有變更未經書面告知他方,致無法送達或拒收者,以郵局第一次投遞之日期為合法送達之日期。



13. Miscellaneous (i. e. other terms and conditions agreed by the parties)
第十三條:特別約定事項:(雙方得自行議訂之特別條款)



(1) The Tenant may terminate this Agreement before the expiry of the Term by written notice to this effect to the Landlord at least thirty (30) days before the date stated in such notice to be the date on which such termination takes effect; provided that the Tenant shall pay to the Landlord an amount equal to the sum of ________ months’ Rentals to compensate the Landlord’s loss and damage arising from such termination.
乙方得提前終止本約,但應於壹個月前通知甲方,並應另行給付甲方相當於 個月之租金金額。
(2)
(3)



IN WITNESS WHEREOF, the parties have THIS AGREEMENT executed on the date and year first above written.
恐口說無憑特立本契約書一式貳份



















LANDLORD:



TENANT:



Name:



Name:



Address:



Address:



ROC ID No.:



ROC ID, ARC or Passport No.:



Date of Birth:



Date of Birth:



立契約書人
















甲方:



乙方:



戶籍地址:



戶籍地址:



身份證號碼:



身份證、外僑居留證或護照號碼:



出生年月日:



出生年月日:



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左右決策的迷惑力電子報:機長不是上帝













左右決策的迷惑力 







機長不是上帝


美國太空總署(NASA)對墜機事件的研究,有效地催生了飛航程序革命性的變革。

 

一種新的駕駛艙內互動模式於焉誕生:除了一些相關的技術之外,「飛航組員資源管理計畫」(Crew Resource Management, 簡稱CRM)也開始訓練飛行員如何扮演一個有效的攔阻者。


我們採訪了美國太空總署的心理學家芭芭拉.坎琪博士(Barbara Kanki),她是因為「非語言溝通」的專業而被延攬到美國太空總署的艾姆斯研究中心(Ames Research Center)工作,並參與了CRM計畫。

 

坎琪博士回憶她在太空總署工作的前幾年:「我當時對航空、太空或軍事真的是一竅不通。」


但她的專長完全符合太空總署改善飛航安全的需要。

 

坎琪博士說,「在那個時候以前」,飛機失事的標準解釋都與物理因素有關。

 

「飛機墜毀都是因為某個零件壞了,或是飛行員將飛機開去撞山,但他們卻完全沒有去探究發生那些問題背後的原因。」

 

讓坎琪對CRM真正產生興趣的,是這些飛行員「如何」陷入這種災難性的情況中。

 

坎琪指出,當研究人員利用模擬飛行來評估一位飛機駕駛員的表現時,他們發現「飛行的表現與飛行技術沒有太大的關連性,反而和管理技巧比較有關。而這正是一切的轉捩點。」


我們得感謝像坎琪博士這樣的研究人員,航空界才可能產生根本的變革。

 

西南航空的雷克斯.布魯金頓機長(Lex Brockington)回想泰納萊夫墜機事件之前航空界的狀況:「在航空界,有一段時間,機長在飛機上幾乎就像皇帝。

 

他掌控所有的事,簡直像上帝一樣。當機長作了一項決定,根本沒有人敢違逆他、沒人敢開口。」
在航空界,范讚騰可是一位赫赫有名的機長。

 

質疑范讚騰的判斷不僅會陷自己於難堪,而且簡直就等於叛變。

 

哪個人有那個膽子,敢去批評荷蘭航空飛安主管所做的判斷?
然而,CRM完全改變了這種互動關係。

 

布魯金頓說明:「當我加入西南航空時,公司裡有一股很大的改革力量,希望能夠避免人為失誤的發生。

 

CRM就是特別設計來改變這種『機長是老大』的心態。

 

當然,機長現在仍然是飛機上的最高長官,但我們早已脫離了『機長等於上帝』的時代了。

 

即使在飛行員應徵西南航空的駕駛工作時,他們會向這些飛行員提出一些情境,並且明白告訴他們,你身邊還有一位副駕駛、一位飛航資料管理員……。」

 

CRM計畫訓練駕駛員如何進行有效溝通、接受意見回饋,而機組人員也都被教導,在看到長官有可能犯錯時,如何開口提出警告。

不只是「把想法大聲說出來」


布魯金頓機長的作法比公司的訓練還要更進一步:「我喜歡把腦子裡的想法大聲說出來。

 

這樣,坐在我旁邊的人就會很清楚我腦子裡在想什麼。

 

如果副駕駛認為我的思考模式出了問題,他就可以立刻提醒我。

 

航空公司沒有要求我這樣做,但我覺得這是個好主意。」


布魯金頓為我們舉了一個很好的例子。

 

「假設你正在飛行,即將經過一個暴風雨區,飛機附近的氣候已經起了變化,而你也正飛向某個機場的飛航領域。

 

現在,你已經接近到肉眼可以直接看到一些暴風雨正在形成,或是你的雷達已經可以顯示出這些風暴。

 

所以你開始想:『嗯,我們會碰到一些氣象上的問題。

 

我在觀察風的方向,看來風確實是往那個方向吹。

 

如果真是如此,我們必須開始監控氣象資料,找找看是不是有其他我們可以降落的地點。

 

如果我們必須保持盤旋,我們有沒有足夠的油料?』」


由於一個強勢的倡議者極可能對攔阻者造成壓抑作用,布魯金頓有意識地讓自己扮演「觀察者」的角色。

 

他解釋說:「我可以一直坐著、不說一句話。

 

然後,我突然讓飛機進入盤旋狀態,但副駕駛卻完全不知道我在做什麼。

 

我可以自己做決定,然後就開始盤旋,或者,我可以把腦子裡的想法像剛才那樣直接說出來。」

 

布魯金頓這種「把想法大聲說出來」的方法有助於副駕駛也適時提出自己的想法,或在必要時挑戰機長的想法。

西南航空極力推動這種團隊文化。


布魯金頓說:「我們只聘用天生友善而外向的人。」


機組人員會被安排住在同一個旅館,而且會找機會彼此相處、打成一片。


「我們會邀請機艙組員到駕駛艙裡面來。


 

如果機組人員覺得機長很友善,當他們覺得有問題時,當然就比較容易說出口。」

 

布魯金頓告訴他的機組人員:「每個人都會犯錯,所以如果你們發現任何問題,我非常希望你們能夠直接說出來。

 

如果你們覺得有些事情不對勁,不用擔心,說出來並不會傷了我的心。」


布魯金頓每年回公司上CRM複習課程時,很可能會碰到凱西.蒂斯機長。

 

蒂斯機長是新機師CRM課程的講師,也為西南航空現有駕駛上CRM的複習課程。

 

當駕駛員發現任何違反安全程序的情形發生,他們被「訓練」一定要對機長提出警示。


對機長提出警示有三個步驟,所有西南航空的駕駛員對這三個步驟都牢記在心。蒂斯說:「第一步,就是說出事實」,例如:「我們的下降速度不對。」

 

如果這樣說沒有效果,第二步就是提出「挑戰」。

 

蒂斯機長指出,研究人員告訴他們「基本上,最好的挑戰方式就是直呼對方的名字,並加上一個可以量化的元素:『麥克,你要以這個速度降落嗎?

 

請查看一下你的飛行高度。』

 

這個作法能夠有效獲得機長的注意力,讓他們跳離自己的盲點。

 

「挑戰機長時千萬不可顯出不敬的態度,這一點非常重要,」蒂斯機長特別提醒。


如果這兩個步驟都沒有達成效果,第三步就是「採取行動」。

 

蒂斯機長說:「如果駕駛正以不穩定的方式下降,也就是說,他們衝向跑道時的高度過高、速度太快,或是顯然無法正常降落的話,我們會要求他們重來一次。」

 

蒂斯要求副駕駛採取的行動是直接拿起對講機,對塔台說:「西南航空一號班機要重飛,我們進場的高度太高了。」一旦你對塔台這麼說,塔台控制員會立刻取消你的降落許可。

 

這種方式可以避免駕駛員因為要爭取起降設備掌控權而發生任何肢體衝突,甚至激怒正在負責飛行的駕駛員。


一般狀況下,前兩個步驟就足以讓機長注意到問題的存在,副駕駛很少真正需要「採取行動」。

 

這項訓練一再要求攔阻者必須勇敢提出問題,負責飛行的駕駛員則必須學會聆聽,而且所有人都要學習如何進行有效的溝通。

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贏家智慧─從科技產業看新世紀管理典範 









科技公司跨世紀轉折


進入21世紀,歷經網路泡沫、全球金融海嘯,世局多變令人難以預料。

從企業併購到變革、轉型,從專屬系統到開放、分享,面對產業掀起的龍捲風暴,你準備好了嗎?

九一一恐怖攻擊活動造成全世界的震驚,美國如此強大的國家,居然無法確保自己國土的安全,象徵金融帝國的世界貿易大樓遭受攻擊而化為灰燼,確實令人難以置信。

 

全世界許多舊思維隨著世紀交替而過時,新的挑戰正考驗著人類。

 

企業面臨不同的世界,如果沒有足夠的應變能力,往往無法調適。

 

過去幾年間,大企業的併購、破產和虧損時有所聞,執行長的折損率也達到歷史性的高峰。

 

台灣在世紀交替之際,發生了第一次的政黨輪替,也成了華人世界落實民主的先鋒地區。

 

民主的落實雖然使台灣進入真正民主國家之林,但是民進黨八年的執政令全民失望,經濟發展方面尤其差勁,因此2008年人民又用選票將政權交給馬英九和國民黨團隊。

世局的多變令人難以預料,經濟和產業也動盪不安,本世紀一開始經濟方面就先歷經網路泡沫引起的衰退,後來雖短暫恢復成長,沒多久又陷入了美國次級房貸引起的全球金融風暴,信用緊縮、消費者信心大跌,各國政府被迫祭出各種非常手段,以挽救危急的情勢,企業經營面臨前景不明的環境。

歐巴馬改寫歷史


撰寫本書之時,美國正在進行總統大選,首先上演的是兩黨的初選,最令人矚目的當然是歐巴馬(Barack Obama)和希拉蕊(Hilary Rodham Clinton)的拉鋸戰,扣人心弦。


一年前歐巴馬還是一個鮮為人知的參議員,由於具有非裔血統,政治歷練又遠不及希拉蕊,大家普遍並不看好,沒想到他善用美國民眾求變的心態,同時較為年輕有活力、擅於拉攏年輕選民,演講又具魅力,因而贏得最後的勝利。

 

在選舉經費籌募上,不熟悉全國性選舉募款運作的歐巴馬,藉由網路和手機的宣傳,募款總額甚至大幅超越希拉蕊,最後在全球的驚嘆聲中當上民主黨總統候選人。

 

接著下來的幾週,歐巴馬到處演講拜票,他以「改變」為選戰的主軸,充分掌握美國選民渴望求變的心聲,所到之處,掀起聽眾的熱情支持,造成一股歐巴馬旋風。

2008 年 11 月 4日,美國人終於用選票改變了他們的歷史,歐巴馬擊敗共和黨候選人麥坎(John McCain),是美國歷史上具開創性的新里程碑。

 

在二十年前,絕對不會有人相信一位非洲裔的參選人能夠成為美國的總統,歐巴馬能夠以壓倒性的多數贏得大選,代表美國人的價值觀和期望有了戲劇化的轉變。

金融風暴席捲全球


不只政治發展充滿驚奇和意外,同樣令人驚訝的意外也發生在經濟和產業的演變。

開始於2007年的美國次級房貸風暴愈演愈烈,到2008年 9月甚至引發全球的信用緊縮和金融危機,產業的經營環境處處充滿著新的危機。

 

著名的公司如雷曼兄弟宣布倒閉,花旗銀行和美國三大汽車廠等焦急地等待政府的紓困,歐洲和日本許多知名的大銀行和大企業也出現嚴重虧損,甚至亟需政府協助或接管,以度過難關,時局之演變和發展實在難以預料。

台灣的經濟高度依賴出口,受到這波景氣急凍的衝擊,2008年第四季GDP較上年急速衰退8%,前所未見。

 

主計處估計GDP將連續五季衰退,2009年的衰退將達4.2%;根據海關的統計,台灣2009年第一季的出口金額比上年同期巨幅滑落36%左右。

 

高科技公司在這波劇變中,有不少公司因此沒落沉淪,環境考驗著每一家企業的體質和應變策略,決策的優劣和執行的績效不只影響未來的發展,很可能也是生死存亡的關鍵。

 

以電腦產業而言,其實更早之前就已出現劇烈的洗牌現象。

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大都會文化•行銷管理報電子報:以武會友、以德服人——員工應有非凡的素質













執行力 







以武會友、以德服人——員工應有非凡的素質


【鏢師梁振普的武德】

清光緒末年,河北冀縣的梁振普,就是一位仗義行俠譽滿武林的著名鏢師。

 

當年,他在京城仗義勇救寧夏回族湯瓶拳高手于紀聞女兒于雲娘的俠舉,讓眾多武林人欽佩嘆服。

梁振普字昭庭,河北省冀縣城北後塚村人,一八六三年五月二十日生,卒於一九三二年八月十三日。

 

自幼好武,七歲拜本村秦鳳儀老拳師學彈腿,十三歲到北京,在前門外「萬興估衣莊」學徒,以販估衣(編按:二手衣)為生,故人稱「估衣梁」。

由於其身材矮小,體弱多病,經掌櫃介紹拜八卦掌創始人董海川為師學武。

 

梁入門較晚,但由於天資聰穎,練功刻苦,勤思善悟,深受董海川喜愛,得八卦掌之真髓,且虛懷若谷,尊師敬長,經常虛心向師兄們求教,和眾師兄關係甚好。

梁性格豪爽,好濟人急,有古俠之風。

 

成名後,除賣估衣外,還在北京前門外珠市口南「德盛居」黃酒館設教傳授八卦掌,弟子很多,除北京外,河北保定、冀縣、束鹿,山東等均有眾多門徒,可謂桃李滿天下。

 

其所作仗義之事數不勝數,但勇救于雲娘的事卻是傳得最廣的。

光緒二十五年春的一段時間,西城西四附近的惡霸趙六宅院,夜裡常有女子慘叫聲傳出,鄰居們議論紛紛。

 

宅主趙六原在九爺府裡當差,後投靠八大胡同賺了錢。

 

趙六打得一手好鏢,人稱「金鏢趙六」,還在手下養了五名會形意拳的狗腿子趙龍、趙虎、趙豹、趙蛇、趙鶴。

 

趙六仗著自己身懷「絕技」和一群狗腿子橫行霸道,無惡不作,成為當地一霸。

平時就對趙六惡行非常憤恨的梁振普,聽到人們的議論,仗義勇為、好抱打不平的俠義性格促使他決心探個究竟。

 

經探知,夜裡總是發出慘叫的女子是湯瓶拳高手于紀聞之女于雲娘。

 

于雲娘在尋找來京城武林訪友的父親時被趙鶴騙進趙宅,趙六是個好色之徒,欲納雲娘為妾。雲娘不從,趙六每天晚上便拷打她。

梁振普聽了雲娘的話後,義憤填膺,下決心要把于雲娘救出來。

 

天亮後,他隻身一人朝永定門外的馬家堡奔去。

 

最後經過血戰,將趙六和手下的幾個形意拳高手全部打敗,為許多人出了一口惡氣。

從梁振普救于雲娘這件事可以得出結論:許多人對鏢師有好感,無非是出於對其武德的敬仰與信賴,將其視為武俠之輩。

 

但從另一個角度來看,有武德的鏢師之所以被世人推崇,還有一個原因是他能將自己融進鏢局,和鏢局成為一體。

鏢師的武德無非就是現代企業員工的基本道德素質,現代企業要求員工的基本道德素質裡第一條便是:要有團隊合作精神。

所謂團隊合作精神,就是指良好的人際關係和溝通能力,另外,每個員工都要有強烈的責任心。

 

你要求擔當一定職務,就意味著你願意承擔責任,並展現了你有信心和有向上追求的勇氣。

 

你要求擔當趟子手,那麼,你就要負起趟子手的責任;你是大鏢師,你就要對整個路上所發生的一切負責。

對整個中國古代鏢局史做一番回顧,就會發現但凡留下名來的鏢局師傅都是正直的英雄好漢。這並不是說,鏢師的正直就是個人道德素質的一切。但卻可以說明,如果不正直,一個鏢師是不可能在鏢局裡生存下去的。

在鏢局中,一個人的武德如何決定了他對於鏢局的價值。

 

同樣,一個人的人品如何也直接決定了這個人對於社會的價值。而在與人品相關的各種因素之中,誠信又是最為重要的一點。

河北籍著名當家人孫玉峰在雇鏢師時非常強調誠信,「我只雇傭那些最值得信賴的明掛子。

 

如果他不值得你去信賴,即使技藝再突出,也不可要。」

河南武舉陸葆在未做鏢師之前於京城同人比武,一不小心將別人打死。後來僥倖被赦免,但武舉卻當不成了,只好去作鏢師。

一次,陸葆護送一批銀子到老家河南,路上遇到盜匪,陸葆以高超武術連連擊敗盜匪數十次。

 

當到達河南時,銀子卻少了一箱。陸葆謊稱只有這麼多,回京後,卻與當家人說了此事。

 

幾天後,當家人將其趕出了鏢局。

事後,有人說,倘若不是陸葆,那批銀子早被盜匪搶去了,現在只是丟了一箱銀子,為何要趕他走呢?!

在這件事情上,似乎抽象出了兩個概念。

 

第一,武術技藝;

 

第二,個人品德。

 

兩個概念發生了碰撞,在這樣的情況下,是要個人品德還是要武術技藝?

那時很多人是難以明白當家人所為的,即使是在現在,也有人很不理解為什麼一個公司要把員工的道德納進自己的審核範疇中來。

 

事實是,把員工的道德牽進來是為了公司自己的利益。

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安石企業人電子報:電話行銷外包時,十個必問的重點













安石企業人電子報 







電話行銷外包時,十個必問的重點


如果你正考慮將電訪外包,但卻又擔心外包品質及效果,以下十個問題,可以提供你做為選擇外包公司的依據。

成功案例


是否有在你的產業服務過的經驗是首要問題,因為每個產業的性質及環境都相當不同,所以找有做過相關產業的委外公司較佳,這些公司已經做過類似的案子,所以可以很快的掌握你公司的銷售特色和產業生態,與電話行銷公司接洽時,可以注意一下,他們是不是或說你的行話。

市場的不同


與之前的成功案例不同,要問的是他們開發過的公司,也就是說他們曾經打過你想開發的企業嗎?因為同樣的產業,還是有客戶群的不同,打開發電話給中小企業的採購,與打給千大企業是相當不同的,所以有無開發對象的電訪經驗,也是必須的。

決策者的不同


電銷聯繫的對象的經驗,也是考量的重點之一,尤其是你的決策者是總經理的時候,就更要注意,擅長找中階主管的電話行銷公司,不一定適合做你的案子,其原因也是因為找不同的人話術會很不同。

報告


正因為是外包,你要如何管理案子進行的進度,掌控委外公司是否有按照你的要求去打開發電話,所以外包公司的報告,也將會是你監督工作進度與成效的方式,所以事前一定要先詢問,是否有每日報告、結案報告、及電話品質控管的機制,才能確保執行的品質。

客戶資料


客戶資料管理是很重要的,當案子結束後,你該如何利用這些資料,通常可以要求電訪公司替你整理好,以便日後使用。

過去紀錄


一家電話行銷公司的歷史,是選擇使用與否的關鍵,他們是否有長期合作的客戶,或是重複使用的客戶,都是評量的重點。

效率
外包講求的就是效率,你花的多少錢,希望有多少的回收,都是很重要的,所以電銷公司要有一定成果,才是可考慮的。

職員穩地性


一個公司的員工穩定度,也代表了公司的優劣,訓練員工需要很長的時間,員工要時間去累積經驗,所以流動率高的公司,是很不利的。

客戶總數


一家電訪公司的總數,也可看出他做的成績如何,也代表他們服務的品質好,客戶才會多。

執行者


誰會是執行你的電訪開發,你應該要與他們會面,了解他們將如何執行你的開發工作,他們在業界的經驗,同時你也可評量,他們是否可以代表你的公司,去執行這樣的專案。

融合十項重點,相信找到適合你的電銷公司,應不是難事。

延伸閱讀


用電話行銷增加效益


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免費!揭開零定價的祕密電子報:新媒體如何改變舊媒體













免費!揭開零定價的祕密 







新媒體如何改變舊媒體


關於廣告贊助的「免費」模式,一件有趣的事是,傳統的媒體業務每下愈況。

 

電視從免費的空中廣播走向付費有線時,內容益仰賴各式各樣的收入來支持,包括和廣告沒什麼關係的聯合發行(syndication)和有線授權費。

 

連無線廣播(包括衛星無線廣播)也混合了直接訂用和廣告。

 

它開始看起來更像印刷媒體業混合了訂閱和以廣告收入支持的書報攤銷售方式。

 

但是網路興起,扭轉了以上所說的種種。

 

經過幾年請人付費以取得閱聽內容的線上實驗,現在我們看得很清楚:想和數位經濟學對抗的人,十之八九不能如願。

 

「免費」贏了。不只如此,連網路上設定的價格期望,也開始外流到網外世界。

 

報業公司知道,Google世代可能不像他們父母那樣付費訂報,於是針對年輕人發行免費報,並在街角和地下鐵派報。

 

有些報紙繼續收費,但和銀器、音樂等免費的贈品綁在一起。

 

在報業的其餘部分沒落之際,免費報成了唯一的希望所繫,每年成長20%(主要在歐洲),2007年占報紙總發行量的7%。

在此同時,廣播電視的收看人數似乎盛極而衰,至少在電視公司想要拉攏的18到24歲觀眾這一塊是這樣。

 

這個年齡層的觀眾愈來愈喜歡上網,看YouTube或Hulu的免費短片或甚至完整的節目。

 

寬頻是新的免費廣播方式,不付費就不能收看的加值有線頻道似乎正在走下坡。

走筆至此,心存懷疑的讀者應該全神警惕。廣告支出能做的事,當然有它的上限。廣告沒辦法支持每一樣東西。

 

沒錯,有些廣告在網上的價值確實不如網外。

理由又回到和稀少與豐富的關連。

 

新聞服務與分析公司Publish 2的創辦人卡普(Scott Karp)這麼說:「不管是報紙、雜誌,或者電視,傳統媒體的廣告,只是在賣稀少的資源—空間。

 

問題是,在網路上,空間幾乎是無限的。

 

因此,當傳統媒體公司試著以網外銷售空間相同的方式,在網路上銷售空間,它們發現自己只擁有一小部分的定價力量。」

印刷精美的雜誌,可以向廣告主收每千名讀者100美元以上的廣告費率,但網路上每千位讀者能夠收到20美元,就該偷笑了。網路上競爭比較多—廣告主有更多的選擇,價格會跌到市場能夠忍受的水準。

 

但這是展示型廣告(display advertising)的價碼,也就是那此打響某一品牌的橫幅廣告和影像,未必會帶來立即的銷售。


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工業區土地 將市價化!


工業區土地 將市價化【經濟日報記者林淑媛/台北報導】2009.10.16 03:42 am


為降低廠商土地使用成本,經濟部昨(15)日表示,目前已研擬完成工業區土地市價化方案,將先建立鑑價機制,對於土地價格與市價的差額進行補貼,考慮與中工與榮工兩個開發單位協商,各負擔約150億元,如果行政院協助解決預算問題,最快明年初即可正式實施工業區土地市價化方案,期吸引數百億元以上的投資金額。


在行政院長吳敦義指示下,經濟部已初步完成工業區土地市價化方案,適用對象為工業局主導開發工業區,包括彰濱工業區、台南科技工業區、雲林科技工業區、斗六擴大、宜蘭利澤、花蓮和平以及雲林離島。


由於不少工業區土地處於閒置,成本持續攀高,造成租金或售價高於市價,經濟部因此希望透過差額補貼,拉近與市價距離,以吸引廠商進駐。


2009/10/16 經濟日報】



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小農地蓋別墅 買方須使用賣方名義建農舍 防風險!







小農地蓋別墅 退休最愛  買方須使用賣方名義建農舍   反設定  防風險



 

【記者劉愛生/桃園報導】

 

買小坪數農地,老地主還可配合蓋屋,「土地成本取得較低,還可擁有數百坪農地成為己用,更可將農舍設計成田野中的休閒別墅」,已成退休人員、準退休者或投資客選購房地產最夯生意。


 


桃園縣龍潭鄉民代表蔡達雄表示,89128日農業發展條例以前的自耕農(老農),可在小於756坪農地合法興建農舍,在使用管制及建築法申請作業中,完全不受農發條例及興建農舍辦法的約束。


 


蔡達雄又說,買農地配合蓋屋雖有誘因,問題是當年小塊農地(300 坪以下)並不多,且位置也不盡理想,以致配合蓋屋的農地雖然「物美價廉」,但買屋者可遇不可求,好地段、好視野的小筆農地賣價也不斷看俏。


 


中信房屋中壢捷運加盟店執行長曾獻堂表示,「買農地可配蓋農舍」的仲介個案,對退休人員、準退休者或投資客最具吸引力,等於在自己的農地中興建一座休閒別墅,成為都市人的夢幻家園。


 


執行長曾獻堂又說,買小坪數農地蓋農舍,不受農發條例約束(新買農地756坪、2年後才能蓋農舍),價錢便宜又可馬上買賣居住,現今幾乎是買方市場,只要地點理想、老農願意拋售,在很短時間即可簽約成交。


 


然而,老農地買賣並配合蓋農舍也有一些風險缺點,消費者在選購時應注意相關問題,包括農地行情與買賣可能發生拒過戶等糾紛。


 


最常見的是,老農看到優美農舍心生悔意,最後悔約拒賣,買方雖可退回訂金,但已筋疲力盡。


 


另外,買方須使用賣方名義興建農舍,一直到使用執照下來才可過戶,但「這麼大的買賣,萬一地主跑了、不認帳或突然走了怎麼辦」?


 


因此在簽訂買賣契約之後,必請代書辦理「反設定」,用賣方名義設定抵押到買方名下,以防老農捲款潛逃或事後不認帳。


2009-10-24/聯合報/AA3/桃竹苗房地產】



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合資買農地注意了 土地交易免稅 限所有權人!


合資買農地注意了  土地交易免稅 限所有權人【記者邱馨儀/台南報導】


王家兄弟合資購買農地,登記於具自耕農身分的兄長名下,後來出售,王君(化名)亦分得款項。


南區國稅局核定王二所獲利益為「其他所得」,除補稅外並予處罰。


王二提起行政訴訟,經高雄高等行政法院判決敗訴,判決指出,土地交易所得免稅僅限於土地所有權人。


南區國稅局表示,王君於民國60年間與兄弟等五人共同出資,購買高雄縣內農業用土地,因未具自耕農身分,無法辦理產權過戶,將土地登記於具備自耕農身分之兄長名下。


94年兄長將該土地出售與甲君,並將其中出售價款500萬元支付予其他兄弟等四人,王君當年度綜合所得稅結算申報未申報這筆得款,國稅局核定補徵稅額,並依所得稅法第110條第1項規定處罰。


王君主張,法令限制非具有自耕農身分者不得擁有農地,才將土地登記於兄長名下,實際上是兄弟五人共有,出售土地應免納所得稅。


案經復查、訴願均遭回,提起行政訴訟,經高雄高等行政法院判決王二敗訴。


2009-10-22/經濟日報/A17/稅務法務】



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寶篋印陀羅尼經



 


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◆風雅頌★幸福心靈報




把自己改變的更好~不抱怨





有一隻烏鴉打算飛往東方,途中遇到一隻鴿子,雙方停在一棵樹上休息,鴿子看見烏鴉飛的很辛苦,關心的問:你要飛到哪裡去?



烏鴉憤憤不平說:其實我不想離開,可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好聽,所以我想飛到別的地方去。




鴿子好心的告訴烏鴉:別白費力氣了!


如果你不改變你的聲音,飛到哪裡都不會受到歡迎的。

如果你對自身的缺點視而不見,卻只抱怨環境,那必定是徒勞的。



這時要想獲得真正的和諧,唯一的方法就是把自己改變的更好。



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豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記




失眠痛苦誰人知?自然方法好入眠









自然方法好入眠

深夜時刻,城市一片寂靜的夜晚,你是不是躺在床上看天花板,一絲睡意皆無?或是翻來覆去,怎麼樣都無法入眠?現代人生活節奏緊湊,時時刻刻都在面對各種壓力,很容易會有精神緊張、身體過度亢奮的現象,也就造成失眠的症狀。


許多失眠的人會利用睡前看電視、小說或漫畫,甚至採用數羊的方式,來使自己感到疲勞,進而達到入眠的目的,然而睡前看電視等方式,容易在潛意識中留下訊息,使得睡眠中容易作夢,反而讓睡眠品質更加不理想,無法讓身體真正休息,長久下來就會對生理與精神有所損害。


自然好眠專家-黃小姐表示,失眠會讓人精神衰弱、錯亂、情緒變壞、
工作績效變差,而採用自然方法助眠,不會有服藥的後遺症,也能讓人體獲得真正的休養,例如適當、中量的運動,可以緩和交感神經系統,降低身體的亢奮程度;也可以在睡前泡個熱水澡,輔以可放鬆心情的天然香氛精油,即可改善睡眠品質,解決失眠問題。

楊老師: 這邊也跟大家推薦一本新書..

書名《何妤玟的心瑜珈》.....

何妤玟出道早、成名也早,也曾度過一段漫長的低潮歲月。


在過去六年的時間裡,天天依賴安眠藥、鎮定劑,還得靠喝酒麻痺自己。


除了演藝工作大受影響,媽媽和經紀公司也傷透腦筋。


後來,何妤玟接受一位催眠治療師的建議接觸了瑜珈。


近兩年的研習,她現在不但是知名舞蹈中心的瑜珈老師,還蛻變成充滿自信的獨立新女性。

大家可以參考喔!!


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多語言網址系統誕生 打入中韓阿文不是夢


法新社 更新日期:2009/10/31 00:20 蔡函岑



(法新社首爾30日電) 管理全球網址的的機構「網際網路名稱與號碼分配組織」(The InternetCorporation for Assigned Names and Numbers,ICANN)今天通過一項新的多語言網址系統。


該組織表示,此系統將造福非英語人口,為網路帶來數百萬的新使用者。


ICANN今天宣布,網址只能使用羅馬字母的時代就此畫下句點。


未來,網址可能完全使用世界上任何一種文字來表達。


隨著「國際化網域名稱」(InternationalisedDomain Names)問世,諸如中文、韓文和阿拉伯文等文字最終都可用在網址的結尾,也就是.com 或是.org 那一點後面的位置。


目前由於科技的侷限,所有的網域名稱皆以羅馬字母作結。


ICANN總裁貝克斯壯(Rod Beckstrom)在六天的會議結束後,於聲明中表示:「雖然這只是第一步,卻意義非凡,也是朝向網路國際化歷史性的一步。」


「這個系統可讓網路文字更貼近亞洲、中東、和俄羅斯等區域的數百萬人口。」


「國際化網域名稱」在初期僅能有限開放,使用在含有國名縮寫的的網址,如.kr 代表韓國的網站。


IDN最終可能廣泛使用於各類網址名稱。(譯者:中央社蔡函岑)


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◆沒錢裝璜? 先換家飾營造品味 ~




沒錢裝璜?

先換家飾營造品味 ~




手頭上現金不多的購屋族,該如何省下裝潢中古屋的預算?專家建議消費者,最好依據自己的能力,先以局部更動的方式,改變中古屋的裝潢,倘若預算真的少得可憐,不妨把錢花在窗簾或燈光,立即營造截然不同的居家氣氛!




 變動部分格局 預算花在刀口上




要找到完全符合需求的中古屋並不容易,以浴室為例,如果正好在房子的正中間,施工移位所費不貲,建議購屋時,儘量選擇少隔間的房子,若真的要動到格局,也以少動為原則。




由於預算有限,無法將空間全面換新,就找出最影響生活品質的部份,進行局部改裝,如果浴室已影響到家人的使用,就以浴室為重點做整修。除了找出影響生活品質的部份進行改裝,也可以選擇單一工程進行全面整修,例如重新粉刷燈飾更新或將地板改裝




 

更換老舊設備 加強機能裝修




此外,空間不一定要全面更新,可以局部更換設備,像浴室的磁磚就不一定要換,只要將洗手台馬桶浴缸換新,或是將浴缸拆除做淋浴拉門即可;有些設備像廚具,也不一定要全部換新,只要將門片更新重貼木皮噴漆,也能煥然一新。


窗簾佔室內視覺面積最大,想要變換全新的居家氣氛,窗簾的更換絕對是必要,同時可以加上其它布飾如抱枕做點綴,配合不同風格的燈飾,自然能營造「燈光美氣氛佳」的居家品味。


2009/10/15 【網路地產王】



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傳家寶 









傳家寶


擬定計畫只不過完成了整個挑戰的5%,剩下的95%則端視這個計畫能不能付諸實行。

出自:卡洛斯•鞏恩(Carlos Ghosn)~日產汽車CEO

總裁學苑網站:
http://www.ceolearning.org/





專家專欄 









E流企業學習:網路造成大學生稚齡化?


作者:鄒景平/總裁學苑資訊科技專欄資深作家

親戚家中有兩個大學生,我不免拿他們跟自己以前的大學生活做比較,總覺得他們糊里糊塗,責任感不足,除了花很多時間在PTT討論區和玩遊戲之外,我最受不了的,就是週末假日睡到十二點才起床,跟從小父親就訓示我的:「早起三朝當一功」,相差真不可以道里計。

我不知道這是親戚孩子的特例?

 

還是時下一般青年的本色?倒是從電視談話節目中看身為大學教授的來賓發言,他們跟年輕人接觸最密切,也有類似感受,並將此現象取名為「大學生稚齡化」。

前些日子,南部一位公立大學教授的助理在噗浪發言,他把這個「大學生稚齡化」現象解說得更具體。

 

她說:「早上一來實驗室,看到實驗室燈沒開,客人卻已經來了,他站在黑暗中,我感覺很抱歉。

 

學生竟然只開自己頭上的燈,接待桌的燈沒打開,也沒請客人先坐,就讓客人站在黑暗中。

 

現在的學生怎麼連最基本的接待都不會!我今天很火大。」

她還提到:「上星期四我就發現實驗室沒垃圾袋了,到今天已經星期三了,垃圾就散放在陽台上,整個陽台寸步難行,依然沒垃圾袋。」

 

大概學生沒意識到自己的工作還包括要接待客人和清潔環境吧。

 

他們可能只把實驗室看成是打工換錢的地方,因此像火柴棒一樣,師長撥一下、動一下,缺乏主動積極的任事態度。

幼時母親常教導我們小孩要「耳聽八面、眼觀四方」,時刻提醒我們要有眼頭見識,也就是隨時注意環境中人與事的變化,即刻主動回應,例如客人來了,要請他入坐並奉茶,然後請長輩出來,客人走了,要收拾桌面和清洗茶杯,在家中也要多留心,隨時注意並維持周遭環境的整潔。

可是現在孩子常沉溺在自我的世界中,他們一頭鑽入電玩和網路的虛擬世界,根本無暇注意生活環境中的種種問題。

 

我們幼年時雖然沒有繪本、漫畫和電玩,但是孩子直接和大自然打交道,身體四肢得以運動舒展,精力也能適當宣洩。

 

大家跟同齡的人一齊遊戲玩耍,小孩子做錯事或發生問題,鄰居長輩都會熱心的指正,自然而然從中學到許多做人處事的道理。

但現在是小家庭或單親家庭佔絕大多數,在城市裡,每一家都門戶緊閉,鄰里不相往來,孩子缺少群體互動的空間與時間,雖然有各種才藝與課業的補習,但都是以老師為中心的學習,同伴之間耳濡目染的機會非常少,加上網路與電玩遊戲的刺激誘惑,很多孩子在課業和網路遊戲間穿梭,反而疏忽了現實生活中的應對禮儀,缺少待人處事、臨機應變的眼頭見識,自然讓主管頭疼了。

學生在家庭中沒有學到的,只有由學校或企業來補強,上面提到的這位助理可以擬一個實驗室規約,透透環境檢核表來提醒學生要做的工作事項,對表現優良的人給予公開表揚和獎勵,形成「愛護環境、人人有責」的實驗室文化,新來的工讀生自然就有樣學樣了。

網路世界無所不在,卻也使得孩子深陷其中,想藉由虛擬世界不斷滿足自己的欲望和渴求,卻忽略了現實生活環境中的點點滴滴,掛網時間太多,絕對有害無益,隨時都想黏在網上的人,一定要學會「節制」,除了嚴格管控自己使用網路的時間,也要虛心檢討會不會因為自己掛網成癮,忽略了許多生活環境中的大小事情,而讓別人頭大、火大呢?

「世事洞明皆學問、人情練達即文章。」無論科技多發達,這句話仍是不變的真理。(歡迎免費加入總裁學苑網站:
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■ 延伸閱讀:
代溝在新世紀會轉變成為數位鴻溝?

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用心經營:超越成功慣性


作者:馮仁厚/總裁學苑專欄顧問作家

在現代高速的時代,產業變化、技術變化、異業競爭、需求變化都在以加速度的狀態發展與改變。

 

我們所擁有的核心能力或技術,若未能以更寬廣的心靈,跳脫出自己原有世界觀的侷限與束縛,就不容易在快速發展與改變中掌握先機。

 

若是我們還停留在既有的成功慣性或是既有的思維架構中,很可能就要面對被快速改變淘汰的命運。

檢視您的組織,在推展新的業務、新的技術、或新的流程時,若您的組織顯現出阻力重重、變革的速度緩慢,那就是明顯的徵兆:您組織中的成功慣性或習慣思維,已經成為組織發展、求新求變的阻力了。

 

這也顯示,您們已經到了必須要重新檢視您組織中人們心中的世界觀,與擴寬他們的眼界與心靈能力的時候了。

然而,有甚麼方法可以引導組織持續的跨越成功慣性?要超越既有成功慣性的心靈能力如何培養?

首先,「願有多大,力就有多大。」

願力,是人們擁有的無窮無盡的資源之一。

 

有願,就有力。

 

這是因為人們所發的願力,會引導我們看見超越性的願景,讓我們看見理想與現實中間的差距,而激發心靈內在的創造性張力。

 

這股創造性的張力,會讓我們持續的跨越成功的慣性,不斷的開闊我們的心靈視野,擴展心靈地圖。

「願有多大,力就有多大。」其另一重內涵,就是心靈地圖有多大,您的事業就有多大。

所以,《小王子》作者安東尼•聖艾修伯里說:「如果您想要建造一艘船,別找一堆人收集木材,也別指派任何工作給他們,您該做的是,啟發他們對海洋有無限的渴望。」

 

對海洋渴望的心,不僅會帶來您組織中夥伴世界觀與心靈視野的擴寬,更會在組織運作中啟動持續性的創造力量。

其次,是培養「探究本質的回頭反思能力」。

知識經濟時代的另一個象徵,就是創新與創造的動力很活潑,造就超過經驗值以外的事物層出不窮。

 

超過經驗值的事物出現,就代表過去的經驗已經不適用了,需要掌握探究本質的回頭反思能力,學習放下既有的知識與經驗,善用回頭反思的能力,層層深入的探究自己內在的假設與認定,才能以直覺流現的方式明白超過經驗值事務的本質,掌握住開創性的機遇。

這等於是走一趟,向內在心靈探索的深層學習的旅程,也是一種探索自己心靈所處的狀態,來開啟對所面對狀態的覺察能力。

 

擁有探究本質的回頭反思能力,才能超越成功的慣性,穿越時間的限制,保持歷久彌新的長期影響力。

所以,要看見無窮盡的機會與擴大你的事業版圖之前,必須要檢視你的心靈地圖有多大。

 

心靈地圖的大小,則決定於你的願力有多大,以及回頭反思的能力有多強。

面對新時代的機遇,你準備好了嗎?(歡迎免費加入總裁學苑網站:
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台灣消費市場分析 









條條道路通鐵馬 騎單車真的是為了樂活嗎?


東方線上�𨻙膍s員 賴怡君

單車有那麼紅嗎?





  觀看便利商店書架上關於單車的雜誌書籍推陳出新,《單車誌》、《樂活單車》、《單車酷樂部》、《單車身活》、《單車運動》、《Easy Bike》……;專寫單車的書琳瑯滿目,台灣有那麼多人騎單車嗎?E-ICP近三年觀察國人騎腳踏車的狀況發現,國人常從事活動中騎腳踏車這個項目,從2006年全體4.3的百分比,上升為2008的11.6百分比;除此之外,從各年齡層和性別還發現,騎自行車這項運動的擁躉,可是囊括男女老少,人人皆宜。

運動習慣逐漸深化 動了才健康!





  從E-ICP三年來的趨勢可發現,國人害怕流汗、躲避流汗運動的情況是降的,可見國人對運動的觀念在改變中,若是有益於身心的運動,流點汗倒無所謂。





  另外從三年來每週運動時間也可發現,全體人口的平均每週運動時間在增加,可見運動的習慣已逐漸植根群眾心中,不再是可有可無的正確泡沫。





至於國人平常到底從事什麼運動呢?以國人常從事活動中的運動類別觀之,前十名較常做的活動包括登山、騎腳踏車、籃球、馬拉松等;其中騎單車一項為18-60歲整體第二名,更為成年的第一名,及熟年的第二名(僅次於登山)。

 

比起籃球或登山活動的高度起伏,腳踏車可說是各年齡層通吃的人見人愛;對於想要健身但又不適合太劇烈運動的成年、熟年來說,單車健身的舉動真是恰好搔到癢處。

我只騎那可愛的小鐵馬 別的車全不搭

試想過去騎乘腳踏車彷彿是老一輩的歷史記憶,對單車的印象不是菜市場裡的菜籃車,就是校園附近學生代步的簡易工具;然而時至今日在繁榮的台北商圈你卻隨處可見一台比一台高檔的公路車,或益發精緻的折疊車,還有人發起環島單車運動,甚至組起社團在網路開帳號。

 

這些人難道無法尋求更舒適的運輸工具嗎?

 

比騎腳踏車更有效率的方式不是唾手可得嗎?

 

說穿了這些人騎乘單車不啻是為了行進,它還可作為一種有助於自我感覺良好的運動彌補,連帶地獲得環保的美名。

在行進中運動 條條道路騎鐵馬

如同前段所述,除了運動量適中,單車還具備“行動”的功能,因而任何需要交通工具代步的路程,只要道路環境允許,從事單車活動的機會便又出現(試想你會因為希望增加運動時間而騎單車到公司,但一定不會為了運動而跳舞到公司吧?);加上近年來媒體對樂活、環保的大幅呼籲,單車不知不覺被與LOHAS畫上等號,騎著小折疊到餐廳吃brunch也看似都會新風尚。

 

騎單車健康、時尚又樂活,有活動如此,誰還訴諸其他作為呢?

 

在景氣低迷、氣候驟變的雙重壓力下,人們尋求不鋪張、更真實且不傷害地球的深刻體驗,單車騎乘讓人們回到最原始的生物經驗,以勞動方式在土地上行走,以汗水和自然交換微風與空氣;當人們厭倦過度消費和商品轟炸時,真的只想“拋開行頭,讓我們騎車看雲去”。

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生活型態觀察 









22.5%的健康生活族群均衡飲食避三高 每年定期健康檢查


撰寫人:王維德

健康生活族群
  
針對「東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫」中,全體共2000位的受訪者回答有關各項健康生活型態題目(包括注重健康的飲食習慣、健康資訊的吸收與盲目的保健態度……等等因素問題)之後再進行集群分析,2009年台灣樂活生活族群共可為積極養生族、簡便保險族、及散漫無懼族三大族群。

積極養生族

積極養生族佔全體受訪者的22.5%,是健康生活族群之中年齡較長且最具健康意識的一群。

 

女性約有四分之三的佔比,其中74.5%為已婚。

 

實際上,他們逐漸意識到自己不如過去健康、有活力,也開始懷疑自己是否生病、擔心死亡突然降臨。

 

因此,凡事會以健康為前提,會替自己與家人購買健康醫療保險,他們非常重視家人,不僅關心自已與家人健康,對街坊鄰居或社區的事務也相當熱心,平時會注意健康或醫療方面的報章雜誌報導,也常與親友好友交換保健資訊。積極養生族每年會定期健康檢查,注意平時飲食的均衡衛生,盡量避免三高食物,時常補充維他命、雞精等保健補益品。

 

從東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫發現有96.4%的積極養生族過去一年曾用過各類保健商品,食/飲用的比例都是所有健康生活族群中最高。他們也會維持規律的作息與保持運動的習慣,較常從事散步、登山、騎腳踏車、游泳等較不激烈的運動,甚至相信坊間流傳的醫療偏方。





  雖然年齡較其他兩群健康族群高,但是積極養生族對於科技與流行的敏感度不比他們低,根據東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫調查積極養生族上網比例接近全體,表示除了電視、報紙之外,網路也是他們獲得新知的媒體管道。他們經常使用網路來搜尋資訊,也會注意最新科技的新聞報導,並不像一般人印象中對於科技冷感的LKK。此外,在消費方面的表現上,積極養生族雖然認為經濟景氣差,錢難賺不敢隨意亂花,但也會精打細算地在週年慶或折扣期間多消費一點,他們每個月的支出開銷也是所有健康族群之首。而他們也重視休閒活動的品質,願意利用假日或休假的時間花錢安排國內外的旅遊,好好放鬆和犒賞自己一番。











 
 






22.8%嚴以律己的樂活生活族群,謹慎的不只是健康


撰寫人:王維德

樂活生活族群

  針對「東方線上E-ICP東方消費者行銷資料庫」中,全體共2000位的受訪者回答有關各項樂活生活型態題目(包括注重健康的飲食習慣、對物質生活的重視與為社會或環境所做的付出……等等因素問題)之後再進行集群分析,2009年台灣樂活生活族群共可為多元樂活族、自律養生族、都會享樂族、輕鬆樂天族及消極散漫族五大族群。

自律養生族

  自律養生族約佔全體的22.8%,對於目前的健康狀況還算滿意,平時自我要求嚴格並落實到日常生活當中,他們會盡量地維持按時規律的作息,三餐定時定量且營養均衡,也會定期到醫院作健康檢查。如果身體發生小毛病,不會為了貪圖方便而輕忽,直接到藥房購買成藥。自律養生族平時會注意週遭的生活訊息,也喜歡經由閱讀來增加知識,電視還是主要的資訊來源。從東方線上2009年版E-ICP東方消費者資料庫中可以發現他們在不同的媒體都會注意健康醫療等相關資訊,比例是樂活族群中最高;關於財經理財的資訊也會特別關切,不僅是關心自身的健康之外,對於自己的收支也是非常小心地管理,能計畫性規劃且風險小才是最穩當的投資方式。此外,他們也會觀賞電視的美食烹飪節目、閱讀雜誌上食譜,表示自律養生族相當重視在飲食上如何吃得健康及從食物中攝取營養。




  嚴以律己的自律養生族在品質的要求上也相當謹慎,他們雖然會在意餐廳或商店的氣氛與格調,認為自己也是擁有自我獨特的風格,但是不會為了追求流行而去購買昂貴又不實穿的服飾。根據東方線上2009年版E-ICP東方消費者行銷資料庫調查自律養生族表現在化妝品/服飾的消費擴散模式中,超過五成的比例還是會先等比較多人購買,聽過網友或朋友的使用評價之後,才會比較放心購買。在選購商品時,會先詢問親朋好友的意見,也會閱讀包裝上的說明、內容物與保存期限。在科技產品的依賴程度上,自律養生族認為過度依賴科技產品會使人身體變得虛弱。因此,在工作與休閒娛樂時,都不會過度依賴高科技,就算一天不上網也不會感到焦慮,也不會追求使用新技術的科技產品,如果可以修理的就不會去購買新的產品。




更多精彩內容,請見 『2009台灣七大主題族群生活型態與消費報告』

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喝咖啡的新觀念












1.新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊 第98期/營養師

陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!


今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。


絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎?


享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!




在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。

《抗憂鬱》
少量的 咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

《控制體重》

咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速? 蛌掑戲恁A能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量咖啡因有減重效果。

《促進消化》

咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌! ,如果在飯後適量飲用,有助消化。

《利尿》

咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。

《改善便秘》

咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。

《降低患腸癌或直腸癌的機率》

咖啡含有天然抗氧化物。

《止痛》

咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。
(可減緩偏頭痛YaHui)

《增強身體敏捷度》

! 咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。

《降低得膽結石的機會》

最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡?怳騋_從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。


此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用 。

※咖啡對身體的危害

※哪些人應該少喝咖啡?

當身體出現以下狀況或疾病! 時,應少喝咖啡
•發育中的兒童
•懷孕期間
•正在授乳的婦女
•老年人
•空腹前(或飯前)
•腹瀉者
•胃酸過多的人
•患有胃及十二指腸胃潰瘍者
•患有腸道過敏症候群者
•抽煙的人
•喝酒之後
•容易失眠的人
•有精神方面疾病的人
•正在服用鎮定劑的人
•應限制鉀攝取的腎臟病患

《咖啡的健康學問》

醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:
春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。

此外,要健康的享受咖啡美味,

還須留意以下事項:


1. 每天喝五杯咖啡(每杯約 150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。


2.早晨喝咖啡的? T有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用 ,否則容易傷害腸胃功能。


有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。


3.酒後不宜喝咖啡 ,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。


4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。


5. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)


6. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。


7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡 ,以免刺激胃部,造成疼痛不適。


8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。

適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。


因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!


2.主題: 愛喝咖啡的人.... 要多吃洋蔥

尤其女生更要保養自己 ,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 .

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!

作者 / 鄭慧文( 美國加州大學藥學博士 )


想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !

權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5% 。

另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,

也能夠減少骨質流失問題。


第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠

每天吃1.5 公克的洋蔥, 結果骨質流失的速率減少了 25% 。


更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300 公克( 10盎司 )的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。


關心自己也要關心別人 ...
血型漫畫最新版~B型概論


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談情說愛的秘訣




尋找三低男作為伴侶的原因












尋找三低男作為伴侶的原因

女性尋找三低男作為伴侶的原因,是因為三低男有如下特質:

懂得尊重女性:晚婚的女性並非不想戀愛結婚,而是害怕婚後被家庭束縛,需要伴侶能尊重自己,並了解自己的需求與想法。


由於許多人中年失業,女性因而認為有穩定的收入較為實在。


此外,他們也需要生活私隱和活動空間,希望婚後仍能發揮所長。

懂得提升涵養:現代女性最在意的是男性的性格和品味,三高的條件不能保證伴侶會是個會尊重、珍惜、體貼自己,而且是積極上進,有生活品味和好脾氣的人。

懂得照顧自己:好的男性不衹要把最好留給愛人,更要照顧好自己的身體,不讓人擔心,更不要當一個不會變身的超人,不時換工作,或者產生債務連累家人。

懂得自我管理:會作好自我的時間與情緒管理,生活井然有序,並可隨時關照伴侶的身心狀況,給予適切的關懷



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理財周刊電子報:MOTO重新在市場活躍?投資人進場秘笈大公開

















本期簡介 









理財周刊479期精采文章


◎股海特搜:MOTO重新在市場活躍?投資人進場秘笈大公開
◎投資報告:將東西變小的商機
◎封面故事:精選5大工具,愈活愈輕鬆
◎封面故事:銀髮族,也要過得很時尚
◎理財頻道:當「上海故事」遇上「亞洲藝術雙年展」
◎人物專訪:華納氣球 力爭來店客 打敗不景氣
◎新聞熱線:很帶種的顏炳立 玩不過威京小沈?
◎分析師擂台:雲端運算商機 成為下一主流





產業追蹤 









MOTO重新在市場活躍?投資人進場秘笈大公開


■文.陳春霖

台股大盤指數在全球資金持續寬鬆,外資大舉投入新興市場與亞洲股市下欲小不易,各類股均已有一波漲幅,近日盤面更有一檔強勢飆股,引起投資大眾側目,該股7月初從66元開始起漲,目前已突破100元價位,更帶動整個類股族群也有一番表現,它就是以生產手機按鍵為主的閎暉。

■摩托羅拉下波主升段 與台廠關係大

把空間距離拉至太平洋另一岸,在美國股市也有一檔股票ーー摩托羅拉(Motorola)漲幅驚人,且其先前因營運虧損,產品市占節節滑落,股價被打至3美元附近盤整,但目前也已大漲至8美元高點量縮整理,待另一波題材出現進入高主升段。

摩托羅拉股價前段大漲,究其因原來是該公司從2008年第2季開始出現虧損,全年虧損近40億美元,其中手機部門更是虧損12億美元,以2008年第4季為例,摩托羅拉的虧損主要是來自旗下觸控式螢幕手機ーーKRAVE,無法像其之前的熱門產品RAZR銷售大增影響,導致當季手機出貨僅1920萬支,遠低於1年前的4100萬支。

摩托羅拉的營運下挫,造成台廠相關概念股也受影響,股價受壓抑一陣子,甚至不少台廠轉移代工策略,尤以進軍中國山寨機與韓系客戶為主,例如手機板的欣興與燿華等。

不過,摩托羅拉2009上半年大舉重整手機部門,該部門成本大幅降低高達7000萬美元,致使公司整體第2季已開始虧轉盈,股價因而以大漲回應。

 

摩托羅拉年初波段起漲為公司自身調整經營體質,由虧轉盈所致,與台廠關係不大,值得注意的是,摩托羅拉近日積極推出的智慧型手機,則是相當受到市場矚目,且成功與否的效益就會關係到相關台廠的營運與股價表現。

目前已在摩托羅拉官網發表的CLIQ,搭配了QWERTY全鍵盤,配備3.1英寸320×480像素的觸控螢幕,內置500萬像素攝像頭,並支援自動對焦,且採用高通的528 MHz MSM7201A處理器。

產品熱賣與否,除了配備功能外,最重要還是價格是否具競爭優勢。

 

摩托羅拉CLIQ與美電信業T-Mobile合作,綁2年約價格199.99美元,聖誕節單機售價約400美元,與蘋果iPhone價格差不多,唯其使用「MOTOBLUR」操作介面,搭載的是Android 1.5版本系統,可以同步更新來自於Facebook、Twitter、MySpace、Gmail及工作和個人電子郵件的信息等功能,受到市場好評…但真正殺手級產品是預計在10月30日發表…本期《理財周刊》特別自摩托羅拉各供應鏈中,挑選出實質受惠股供投資人參考……【完整內容請見《理財周刊》 479期; ,請至各大連鎖書店/便利商店購買,或訂閱理財周刊紙本雜誌

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今周刊電子報:搶做年輕富翁













封面故事 







搶做年輕富翁


【文莊 芳】

掌握6大創富密碼 提早擁有千萬身價

前言

對多數人而言,30至40歲為創造財富基礎的關鍵時期,倘若年輕時就能坐擁千萬身價,人生夫復何求?

 

但偏偏同樣是40歲以下的年輕人,有人燙金鍍銀,有人卻債台高築。

 

箇中原因,除了命運的捉弄,更重要的是能否掌握年輕的「創富密碼」,藉由《今周刊》的報導,帶你一窺有錢人少年得志的祕密。

「三十不發、四十不富、五十將相尋死路。」之前,《今周刊》訪問綜藝界理財高手張菲時,聊起他的財富觀,他閉目沉思許久,才篤定地寫下這行字。

望著這幾行簡潔有力的字跡,張菲緩緩地解釋說,這雖是古人對財富的看法,但至今仍然說得通,指的是,三十歲就應該要致富,倘若到了四十歲還不發,那麼遲至五十歲,就算貴為將相,都有可能落得自尋死路的下場。

邁向三十五歲千萬身價的理想國

「在幾歲時?擁有多少財富?才是人生的理想境界?」

 

這是許多人都想知道的答案。對張菲而言,三十到四十歲之間,人生財富必須得到達一定的位階;事實上,這樣的企圖也是大多數理財專家所認同的。

《今周刊》過去曾經報導過的理財達人,幾乎都不約而同地指出,三十歲為人生的「創富期」,到了四十歲,就是「致富期」,再晚就只能轉攻為守,進入「守富期」了;而將近八成以上的有錢人,也都是在四十歲前達到人生財富的第一個高潮。換言之,假設你能在三十至四十歲的平均值,亦即三十五歲左右,達到財富的第一個高標,可說是完成生命理想境界的首部曲。

只不過,到底擁有多少錢才堪稱為富裕?

 

根據《今周刊》曾針對台灣人對於「財富自由」的調查,當問及要多少錢才能滿足國人的財富自由時,選擇一億元,以及一千萬至二千萬元的最多,分別占了二○%及一八.三%;而提及要有多少錢才有幸福感時,也有七成九的人選擇五百至三千萬元。

總的來說,從調查中可看出,「三十五歲」與「一千萬元」是現代多數人財富數字的「夢幻組合」;也就是說,若能在三十五歲賺到人生第一個一千萬元,可謂進入人生財富的「理想國」。

然而,「三十五歲身價千萬」,在當前的經濟氛圍下,對大多數年輕人而言,幾乎是一件不可能的任務。

根據調查,目前四十歲以下的年輕人,高達七成五的人認為自己沒有財富自由,特別是在這個失業率節節攀升、平均薪資下滑的年代;加上三十、四十世代通常正面臨「上有父母要奉養,下有子女要栽培」的經濟窘境,在這個人生支出的高峰期,要達到千萬身價的理想境界,機會實在渺茫。

少年得富得具備創富密碼

然而弔詭的是,即使如此,每年卻仍有不少的「年輕富人」孕育而生。

 

根據今年剛出爐的「胡潤百富榜」,中國千萬(人民幣)富豪的平均年齡僅為三十九歲,而億萬富豪也只有四十三歲,排名百名以內的,竟有九十四位是不到四十歲的「少年家」;顯見,「少年得富」儘管不易,卻也非天方夜譚。

匯豐銀行財富管理資深副總裁莊懷德就表示,雖然時下的年輕人得面臨職場流動小和投資環境不佳的窘境,以及工作經驗不足、人脈短缺和財源有限的先天限制,但與四十歲以上的中年人相比,年輕人具創意、體力佳,又有足夠的時間成本,這就是最大的本錢。

他指出,時下趨勢變化快,年輕人往往掌握得比熟齡者快,而全球化、網路化的生態,也有利於年輕世代,因此能否致富,其實全憑個人。

為此,《今周刊》走訪了十多位專家及年輕致富的個案,根據這些過來人的剖析及現身說法,理出了年輕致富的關鍵,發覺「有錢人想的,真的跟你不一樣」。

這些年輕致富的個案,都有異於常人的念力、行動力、規畫力、觀察力、開發力和理財力等「六大超能力」,使其在金錢觀、人生規畫、執行開發、市場嗅覺及財富配置方面,能夠精準地拿捏,形成一個個「創富的密碼」。

密碼一:念力錢更惜錢,隨時要財富翻倍

首先,幾乎所有的專家達人都認為,想年輕致富,第一個共通點就是「愛錢」。

 

時下四十歲以下的六、七、八年級生,由於出生在富裕的時代,大多數未經過貧窮的洗禮,錢往往不是生命中最主要的追求目標,加上金錢的價值觀扭曲,往往有過度消費的現象。

然而,在富人的心中,不但要「愛錢」還要「惜錢」,在「錢不是萬能,和沒有錢萬萬不能」之間,有著得宜的價值觀,知道要努力賺錢,也知道珍惜金錢,以作為日後財富翻倍的基礎。

密碼二:規畫力財富藍圖,循序漸進

少年得財的人,除了有「正確的金錢觀」外,往往也比一般人懂得算計自己的人生。

 

莊懷德就認為,大多數的人起步相差不遠,但是只要相隔幾年,成就便差了很多。

 

「其實若能及早做好規畫,有紀律並有意志力地執行,千萬財富絕對是一個有機會達成的目標。」

 

他認為,沒有目標就沒有所謂的達陣,成功的富人大多是詳盡地擘畫生命的財富藍圖,循序漸進,亦步亦趨而成的...

《今周刊》671期更多精采文章

◎封面故事:掌握6大創富密碼 提早擁有千萬身價�𤴓m做年輕富翁
◎封面故事:兩岸茶王 李瑞河傳奇
◎話題人物:改變LV表情的御用建築師�甞C木淳 堆砌不凡之美的頑童
◎特別企畫:全球化大師約翰.奈思比觀點預言未來中國�孆s寨中國將轉型為創意中國
◎個人理財:跟著三大高手投資權證�𨰃u要一千元 搶搭多頭賺錢快車
◎焦點新聞:專訪大潤發中國區首席執行官黃明端�㼄}1000家店,成為全世界量販龍頭
◎征服股海:13億人市場的誘惑和想像�畊臚T季傳產股財報 聚焦中國收成
◎兩岸風雲:對岸首家上市電影公司華誼兄弟�孆𠴲公U靠行銷 改寫中國電影歷史
◎美國商業周刊:不動產跌幅全球最深 關鍵企業債台高築�瓈躩纀姜鳦}滅
◎焦點新聞:美國牛肉進口政策如何影響業者及民眾?牛排、牛肉麵都可能有「爭議」
【更多精采內容,請見《今周刊》671期】

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大師輕鬆讀電子報:【大師輕鬆讀352期】看透企管這一行















五分鐘摘要 









挑戰企管迷思的4大問!


【文�鎅身蛂E史都華Matthew Stewart】

所謂「管理迷思」指的是,誤以為企業管理本身是獨立、專門的專業技能,還是一個正式的學門。

 

這是錯覺,是那些自命為商管大師、商業書作者和商學院產業所捏造出來的。

 

管理學充其量是偽科學,是長久以來美國傳統上試圖用技術解決深遠政治問題與道德問題的當今版本。

1. 管理顧問


Q:怎麼會有這麼多懂那麼少的人,在教導經理人如何去做那些他們本來就該知道怎麼做的事情,還可以因此日進斗金?


A:顧問懂得運用適切的工具,可是人人都可以學習去運用。經理人必須學會怎麼自己給自己諮詢。

企管顧問界最弔詭的狀況是,顧問本身常常就是初出茅廬的大學畢業生。

 

他們可能有經驗豐富的資深夥伴負責帶領團隊,可是實際從事各種日常工作的顧問,基本上都是頭一回經歷現實世界的大學畢業生。

 

唯獨在商業界,才會讓剛畢業的新手擔任經驗老到者的顧問,這在其他行業是不會看到的。

商業界之所以可以接受這樣的情形,或許是因為大家心底懷疑,商學院裡所教授的才是最新的商業觀念與策略。

 

因此那些顧問新手可以用最新的觀念,來解決企業所面臨的挑戰。

 

大體而言,這其實是個假象。

 

商學院根本就不是孕育原創概念的溫床,反而只是把各種過去成功的研究案例貯存起來而已。

說實在的,任何企管顧問用以評量的標準工具,通常都是靠曲線分析圖在討生活,證明他們的服務是必要的,因為有些顧客的獲利潛力會高過其他顧客。

 

如果顧問能幫企業找出獲利潛力最大的顧客,並盡可能從這些顧客身上賺到錢,而不是去經營獲利潛力小的顧客,就會有理想的結果。

2. MBA——企業管理碩士


Q:為什麼會有這麼多人,花費這麼多的時間與金錢,去獲取一個對於自己做為一名經理人,在未來管理績效卻看不出有幫助的學位?


A:企管碩士學位根本毫無價值,經理人最好去研究能激發自己學習熱忱的學科。

約瑟夫•華頓在1881年捐贈一大筆錢給賓州大學,成立了華頓學院,成為第一個讓學生主修商學的大學課程。

 

達特茅斯學院起而效尤,還有多所大學也紛紛效法。

 

哈佛在1908年決定要加入戰局,不過該校當時尚未確定要教學生什麼內容,企管碩士學位就這麼草草地誕生了。

相較於大學中其他學術領域,商學院的起步相當晚,可是它們本身卻速迅變成價值數十億美元的企業。

 

今日商學院的發展,完全著重於將企業管理變成嚴謹的學術領域,藉以有系統地教導與學習。

 

不管商學院再怎麼努力,卻還是很少訓練出能締造史上最大突破性發展的創業家,這種成就都是由具有全新創意觀點的外行人所達成的。

3. 管理大師


Q:管理思想界大名鼎鼎的人物,竟然可以靠著充斥術語和道理簡單的著作賺進百萬財富,這是怎麼回事?


A:經理人應該有自信地自己去思考,而不是去撿現成的管理觀念。

商業界充斥著屹立數十年的大師,大師們的著作可以銷售數百萬冊,而他們所開發和提供的種種商品也都供不應求。

 

要成為大師其實一點也不難,只要推出某種新的管理觀念經過以下5個步驟,其他一切自然水到渠成:


(1)先說明「我們將會被淘汰」。
(2)接著指出「科層會害死我們」。
(3)然後高呼「我們可以創造更光明的未來」。
(4)再來就要提出「你握有促成改革的力量」。
(5)最後要號召行動「追隨我」。

當然,你還必須具備合群、外向的個性,才能大張旗鼓地達成這5個步驟,不過其實人人都做得到。

 

或者,如果你不是這種滿口大道理的人,隨時都可以去搭最新潮流的順風車。

 

事實上,不管何時都會出現管理大師。有些一夕成名,然後從此就消聲匿跡,有些則扮演變革的推手,享有長久而且獲利豐碩的事業。

 

大師懂的真的沒有比其他人多,他們只不過比一般人更善於推銷自己的觀念,並且能把自己事業的價值發揮到極致。

 

不要誤以為大師懂得比你多,他們犯錯的機率,跟大家都一樣高。

4. 執行長


Q:為什麼執行長的收入會這麼高,高到讓貴得離譜又不必要花的企管顧問費,也顯得微不足道?


A:由於自由市場勢力在過去的操弄,使執行長的收入高過他們應得的水準,必須訂定法規予以制衡。

有些作家靠著探討自己的著作建立起成功的職涯,因而成為企業大師,同樣地,有許多高知名度的執行長也因為聲名大噪而享有優渥收入。

 

商學院和管理大師都為自己在管理市場上,畫定一塊獨占而且獲利豐厚的地盤,同樣地,高知名度的執行長也這麼做。

 

他們為自己的專業領域成功營造出一種神祕感,根本沒有事實根據可加以證明。

 

自由市場並不是為了執行長的才華而存在,一家公司的執行長常常還是另一家公司的董事,握有選擇下一任執行長的大權。

【更多精彩內容,請見《大師輕鬆讀》352期〈看透企管這一行〉】





特別報導 







世界級的美學競爭力


文�疞K自〈日本頂尖時尚名人學〉:商周出版

■大濱史太郎的時尚品牌學對話


1. 超大型時裝秀「Tokyo Girls Collection」(簡稱TGC)的成功來自於與媒體平台合作,包括郵購型錄、電視節目、電影作品、CM商品、現場攤位等,此外你們還透過手機網站進行銷售。

 

這種多媒體平台的合作模式,在世界各國可說是絕無僅有,您是如何經營出這個事業?

當我在美國唸書的時候,常常思考一個問題「我如何在亞洲國家中品牌化我的國家,甚至在全世界」,我個人把這個問題連結到「時尚」這個範疇。

 

於是我對時尚做了一番深入的研究,讀到了一些關於時尚相當有趣的事情。

 

以現在來說,全球的時尚基本上是以巴黎為中心的,然而在300年前,時尚的中心卻是在米蘭,為何會有這樣的轉變呢?根據時尚歷史學者的研究,法國在路易十四統治的時代,他的財政大臣柯勒貝何(Jean-Baptiste Colbert)推行經濟改革,決定把時尚產業納入國家的整體財務政策中,因此聯合了大約60個品牌。他意識到法國可以把時尚產業當作策略性的工具,和其他國家相抗衡,於是計畫性地扶植時尚產業發展,使其成為國家的經濟主力,用現在的話語來說,也就是「branding the country」,聽起來真是不可思議。

 

這位有遠見的財政大臣他的貢獻就誠如我們所見,「法國製造」保證了無懈可擊的時尚價值。

當法國透過成為世界的時尚之都,完成了對自己國家品牌化的策略,也同時成功地提升國內所有的工業發展,這個發現讓我非常地驚訝。

 

這樣的思考可為看似多元發展的「branding」事業做定位。我並非極端的國家主義者,非常巧合的是我們打著「實穿衣服」的口號,事業蒸蒸日上,而目前的流行現象其實蘊藏著可以創造出日本獨特的品牌化認同,這一點就如同300年前法國所做的事一樣。

我相信日本的實穿衣服具有某種力量,未來這股力量會更強,於是我想首先應該在日本國內品牌化實穿衣服,不斷地強化它,讓它成為所謂的「日本品牌」,因此TGC的終極意義並不只是一項時尚活動,而是把日本做成品牌,而品牌的地標是東京。

在這裡要特別注意的是,當我使用「日本」這個字眼關聯到我的事業,並沒有意指完全限制於日本人,而是指涉到這個地理位置所發生的故事。

 

因此,當我們思考實穿衣服或是TGC,其實並不僅僅限於由日本人創立或運作,而是這個品牌源自於東京,就好像對網球世界來說,溫布登有如聖地麥加的地位,我們便是期許TGC成為世界上時尚愛好者夢想參與的活動。

 

這也是為什麼我們把東京當作唯一的地標,因為我們所展現的不只是舞台秀,而是呈現東京當代的文化,以此建立TGC的品牌形象。

2.至2009年,TGC已經舉辦了8屆。

 

您如何賦予這個活動新鮮感,維持話題的熱度,讓消費者願意買票進場?您是怎麼創造盛況的?

如何將日本、將亞洲品牌——尤其是這些被稱為「real clothes」的實穿衣服,經營成娛樂;它本身就具有娛樂的元素,既是流行,又可以是電視節目或電影。

 

以往,只有少數業界人士才得以一探時尚世界,但是我們想要顛覆這個慣例,我們想要創造能讓更多人參與的流行娛樂。這就是TGC最主要的宗旨。

 

時尚界每一年都有新的潮流,我們辦得是服裝大秀,自然要反應出潮流。

 

於東京舉辦TGC之前,我就已經首開先例,在日本製作「神戶時裝周」,當時這個活動是由「每日放送」電視網所主辦,從2002年第1屆開始一直舉辦至今。

因為我的事業據點在東京,當時我就希望有朝一日能在東京舉辦類似的活動。

 

因此,2005年為了慶祝經營girlswalker.com網站創立5週年,我們舉辦了「Tokyo Girls Collection」,沒想到這個活動震驚了所有人——大家都覺得實在太有趣了!

 

所有單位都認為,往後應該定期舉辦這類「以女性為主角、由女性策畫、旨在服務女性」的活動,一個滿懷著夢想的活動。

觀眾高度地投入,每個人開心享受Tokyo Girls Collection所創造的時尚娛樂秀,讓年輕女生爆發出心中渴望的能量,也認同TGC實穿衣服的精神,這正是TGC可以持續舉辦的原因。

我不確定台灣方面的情況如何,但是在日本,大型活動主要還是運動比賽,而這類活動的族群基本上是以男性為中心的。

 

日本的棒球也好、足球也罷,甚至是奧運,以女性為主的運動競技實在很少。

 

即使是藝人的表演,比方說傑尼斯偶像的演唱會,雖然女性觀眾不少,但是純粹以女性為主、號召女性觀眾的活動基本上是不存在的。

 

就這個意義來看,也許我們真的開創了一個以女性為中心,讓所有人都能樂在其中的「女性流行服飾嘉年華」。

TGC每年舉辦兩次,春、夏兩季一次,秋、冬兩季一次,每次的主題都不一樣。

 

比如說,2009年春天這次,我們的主題是「Sparkling Girls」。

 

現在整個大環境不景氣,我們希望女性們都能成為光彩奪目的個體,因此訂了這個主題。

 

上一屆則是因為去年非常流行格子(check),所以我們將「格子」圖案和「心」結合,構思了「Check My Heart」這個主題。

這是一場時尚盛會,因此每一次我們都會訂出活動的主題,由我們先創造一個流行趨勢,然後傳達給外界。

 

我想這個活動能迄今維持不墜,是這個關係吧。

 

另外,每屆TGC所邀請的佳賓也有影響。

 

比方說,這次的SGC(Shibuya Girls Collection)我們請來了朝青龍(編按:第一個成為橫綱的蒙古相撲選手),一般的時裝秀絕對看不到這類人物吧。

 

雖然這樣的作法有時不免引來爭議,但是把這些都視為「娛樂」的一部分,我認為是行得通的。

 

我們總是能將最有話題的藝人和流行結合,例如男藝人DAIGO、女歌手倖田來未,邀請他們參與演出正是我們的工作之一。

【更多精彩內容,請見《大師輕鬆讀》352期〈看透企管這一行〉】

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◆風雅頌★幸福心靈報




60個讓您吃驚的小常識





60個讓您吃驚的小常識


1.食了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下,嘔掉,漱下口,就不辣了;

2.牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裏,并刷牙三分鐘,很有效;

3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;

4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨;

5.仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了;

6.嘴裏有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了;

7.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來;

8.洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然後再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除乾淨,毛孔也會變小;

9..剛剛被蚊咬完時,塗上肥皂就不會癢了;

10.如果喉 朧、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽食,記得一定要是晚上,當時症狀就會減輕,第二天就 會好了;

11.吹風機對著標籤吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標籤撕下來;

12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都捲成卷;

13.打打嗝時就喝點醋,立桿見影;

14.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;

15.治療咳嗽,特別是乾咳,晚上馴覺前,用純芝麻香油煎鶏蛋,油放稍多些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去馴 覺,連食幾天效果很明顯;

16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會把手整親,取下也是同樣的方法;

17.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉出來;

18.插花時,在水裏滴上一滴洗潔精,可以維持好多天;

19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘,取出放在涼水裏再砸開,就能取出完整的桃核仁了;

20.把蝦仁放進碗裏,加一點精鹽、食用鹼粉,用手抓搓一會兒後用清水浸泡,然後再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口;

21.炒肉時,先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會很嫩滑;

22.將殘茶葉浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長;

23.把殘茶葉曬乾,放到廁所或者溝渠裏燃熏,可消除惡臭,具有驅除蚊子烏蠅的功能;

24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,

25.若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可;

26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、食煙剩下的煙頭一起放在水裏,待溶解後,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果真不錯;

27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤;

28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

29.出門時隨時在包裏帶一節小的干電芯,若裙子帶靜電,就把電芯的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了;

31.烹調蔬菜時,如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。


如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡裡,

32.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

33.夏天游泳後曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;

34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕芯有利健康;

35.多食薏米小豆粥等潮濕健脾,可防暑濕;

36.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿太用腦,可用熱水加醋洗腳;

37.金銀花有疏散風濕功效,金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑;

38.吃過於肥膩的食物後飲茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝;

39.睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老;

40.雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚;

41.夏天擦拭涼席,用滴加了花露水的清水擦拭涼席,可使涼席保持清爽潔淨。


當然,擦拭時最好沿著涼席紋路進行,以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙, 這樣清涼舒適的感覺會更持久;

42.早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝;

43.爽身止癢洗頭或沖涼時,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;

44.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;

45.夏天多飲番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,番茄湯應燒好并冷卻後再飲,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效,最適合於男子;吃酸性物質立即擦牙會損害牙齒健康;

46.因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏進行消炎、止血,再包紮,作為臨時急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著;

47.將白醋噴灑在菜板上,放上半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味;

48.飲酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,并且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效;

49.皮鞋皮包放耐了發霉時,可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;

50.發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

51.蠟燭冷凍二十四小時後,再插到生日蛋糕上,點燃時不會流下燭油;

52.白色衣褲洗後易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍墨水,將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘,不必擰乾,
就放在太陽下曬,即可潔白乾淨;

53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用;

54.及時補充水分但應少飲果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料,含有較多的糖精和電解質,飲多了會對腸胃產生不良刺激,影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽〈糖)水;

55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月,面部會變得很滋潤;

56.冷氣室內溫差不宜超過五度,即使天氣再熱,冷氣室內溫度也不宜到24度以下;

57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

58.夏天,人的活動時間變長,出汗多,耗能過大,應適當多食雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要;

59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減輕;

60.皮包上有污漬,可以用棉花蘸風油精擦拭。



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戴晨志幽默加油站電子報:最壞的時代,最好的自己!















本期簡介 









力量來自渴望──最壞的時代,最好的自己!


現在的年輕人,是最幸福,卻也是最迷惘的;是最充裕,卻也是最匱乏的;是最特立獨行,卻也是最無所適從的。

戴老師以其自身求學就業,積極努力、樂觀奮鬥的人生經驗分享,告訴你主動學習、正面思考、積學儲實、把握機會,都是獲致成功的不二法門。

每篇文章後面附有「成就自我教戰守則」提綱挈領的條列出致勝關鍵。

期盼年輕學子都能有所領會,在人生路上,創造屬於自己的夢想未來







力量來自渴望 







再黑暗的地方,都有蘑菇努力成長!


在暑假期間,我帶孩子到美國東岸旅遊,到了紐約、華盛頓、波士頓等地開車自助旅行。

 

在波士頓時,我們特別前往哈佛大學,參觀世界知名、一流的學府。

 

當我們還沒到哈佛大學時,即將升小六的兒子向女兒提議:「柔柔,我們到哈佛大學時,我們可以在校園裡玩棒球!」

 

「啊?……在校園玩棒球?不行啦……會吵到別人啦!」

 

即將念小五的女兒不安地說。

 

「怎麼會吵到別人?……不會啦,現在是放暑假耶!」

 

兒子說。

 

「放暑假?……放暑假也會吵到人家呀!難道……難道他們不用上輔導課嗎?」女兒一臉認真地說。

哈佛大學,是一所世界頂尖的大學,年輕時的我,成績不好念不起。可是,人到中年,我特別帶孩子來了一趟哈佛之旅。


暑假,他們沒有輔導課,那是台灣國中、高中的玩意兒;不過,暑假期間,他們有暑修班,也有許多來自世界各國的遊學團,以及遊客來參觀。


哈佛,沒有校園,我和孩子們拿起手套,在寬敞的綠地草坪,玩起了棒球。


此時,我想起了我在馬來西亞看到的一句話︱︱「孩子喜歡去好玩的地方,但,他們只留在有愛的地方。」


(kids go where there's excitement, but they only stay where there's love.)

◎ 結束佳音電台的訪問,我開車離去。


經過建國南路高架橋下的「陽光加油站」,我停下車,順道加個油。


「歡……迎……光……臨……」迎面而來的是一個男服務生,他頭頸上吊掛著大白紗布,肱著左手,顯然地,他的左手受傷了。


「請問……加……什麼油?」


這服務生講話速度緩慢,而且舌頭像是短了些。


「九五加滿。」我看著這大男生,用右手轉開油蓋,再用右手慢慢地拿起油槍,放進加油孔。


他走了過來,問我:「請問……要刷卡……還是付現?……」我沒講話,把信用卡和統一編號拿給他。


平常,我都在順路回家的景美附近加油,很少在此雇用殘障者的「陽光加油站」加油。

 當油加滿了,油蓋轉緊後,這左手肱著、頭頸吊掛白紗布的大男生,緩慢地把帳單拿給我簽名,再把打好的發票和信用卡一起交還給我。

這時,我的車窗尚未搖起,這大男生低側著頭靠近我,直覺上,我感到一些壓迫,不知道他想幹什麼?

他,用有點漏風的舌頭,遲緩地對我說:「先生……你車上……有沒有垃圾……你拿給我……我……我可以……幫你拿去……丟掉……」我愣了一下,像觸電般,腦中白了兩秒,才回過神,對他說:「喔,不用了,謝謝!」

我踩著油門離開,眼眶也紅了起來。


大男生,謝謝你!我在國內外開車二十多年,加了無數次的油,但,你的這句話,卻是我所聽過,最溫馨、最令我感動的一句話;因為,你是第一個主動說── 「想幫我把車上垃圾拿去丟掉的人」。

◎ 最近,南台灣經歷了莫拉克颱風帶來的「八八水災」,造成了空前的大災難!在災區,受難民眾正悲慟、勇敢地站起來、努力重建家園。


但,只要有愛、有心、有勇氣、積極創造,我們都能讓自己活得更堅強。 就像在台北舉行的二○○九聽障奧運會所傳遞的信念一樣── 「一個人的力量很小,一家人的力量很大。」


「只要用心,什麼都能成,你就是力量!」我們,都不能怕黑,因為「再黑暗的地方,都有蘑菇努力成長!


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創意行銷趨勢 







【觀念正確,永保安康】破解新流感5大迷思


新流感疫情,持續發燒,隨著時序進入流感高峰的秋冬季節,捷運上、公車裡,戴口罩的上班族愈來愈多,一人打噴嚏,全車緊張,彷彿重演6 年前的SARS夢魘。

站在防疫第一線的台大小兒科醫師黃立民表示,「新流感的傳染率雖然高,但死亡率遠低於SARS,若能適當使用抗病毒藥物,就能有效降低新流感的致死率,倒是年輕上班族對新流感有許多錯誤迷思,反而會影響疫情控制。」

同時,新流感疫苗上市,預計要等到11 至12 月間,到時可能約有三分之一國人都已得過新流感了。

 

「因此,儘早建立正確防疫觀念,更是刻不容緩。」黃立民說。

迷思1 年輕人得新流感很危險
目前沒有證據顯示,健康的年輕人得新流感會特別危險。

 

黃立民表示,「20 歲到40 歲的年輕人,尤其是經常往外跑的業務人員,比較常在外面走動,比其它年齡層的人,更容易接觸新流感病毒,因此,年輕人的感染人數特別多,是正常現象。而當感染人數較多,出現一、兩位致死個案的機會,也會比較高。」

 

事實上,年輕人感染新流感,多屬輕症,目前因新流感住院及死亡的患者,還是以幼童、老人、慢性病者居多。

迷思2 提高免疫力,有助抗病毒


人體的免疫力是一個複雜的系統,免疫力過高、過低,都不見得是好事。

 

「任意提高免疫力,可能造成免疫系統的錯亂,破壞原本的平衡,有可能造成更不好的結果。」

 

黃立民提醒。

根據英國學者研究,新流感病毒較季節性流感病毒,會造成肺部更嚴重的發炎現象。台大小兒部過敏免疫風溼科主治醫師兼主任江伯倫則指出,「當人體有發炎現象時,不建議貿然增加免疫力,以免造成免疫系統的失控,反而更危險。」

迷思3 新流感與流感,兩者症狀一樣


新流感跟季節性流感,都會出現高燒、明顯的肌肉疼痛倦怠感,但仍有方法可以分辨。黃立民說,「新流感因有動物病毒,腹部症狀比較明顯,常常是一發燒的同時,也會感覺肚子怪怪痛痛的,有噁心感,小朋友腹瀉的比例很高。

 

嘔吐、肚子痛、腹瀉是區分新流感跟季節性流感的唯一線索。」

但30 世代也不要輕忽季節性流感的殺傷力,若有類流感症狀,千萬不要自恃年輕,一定要看醫師。因為季節性流感的死亡率,也有千分之一,與新流感的千分之一到四,相差不大。自費的季節性流感疫苗即將在10 月上市,建議施打。

當罹患類流感疾病,在就醫後兩天內,若病情仍未見好轉或是愈來愈不舒服,並伴隨出現呼吸急促、呼吸困難、嘴唇發紫或變藍、血痰、胸痛、意識不清、高燒3天、低血壓等不適症狀,建議馬上去醫學中心就診,接受必要的檢查及治療。

若是肥胖、高血壓,有慢性心臟病、肺病、糖尿病、腎臟病、肝病的病史,就屬新流感高危險群,即使一開始是輕症,也要立即接受抗病毒藥物治療,千萬不可輕忽。

迷思4 得新流感要多運動,消毒環境


黃立民指出,「20 到40 歲的年輕上班族,常誤以為生病時只要把汗『逼』出來,體內的病毒就會跟著排出;而且多運動可以強化免疫系統。

 

其實,生病就要多休息,少操勞,身體才能及早痊癒。」

而即使辦公室出現新流感病毒個案,只要常洗手,辦公室環境並不需要全面大消毒。

「新流感離開人體以後,只能在環境中存活數小時到1天左右,就會自然死亡,不必刻意消毒。常常用肥皂,把可能接觸到病毒的手洗乾淨,避免用手摸自己的臉、口、鼻粘膜,不讓病毒侵入人體,反而比較重要。」

 

黃立民指出。正確的洗手方式,不能只用清水,一定要用肥皂,將手指、指甲縫、手掌、手背仔細搓洗,並沖水至少20 秒。

迷思5 孕婦不能打疫苗、吃藥


台灣人有一個錯誤的觀念:為了胎兒健康,孕婦不能吃藥、打疫苗,事實上,孕婦一旦發病,胎兒跟母體都很危險。

我國新流感疫苗的接種優先順序,分別為醫療及防疫相關人員、孕婦、1 到6 歲學齡前兒童、7 歲以上重大傷病者、國小到高中生、19 至24 歲族群、25 歲以上患有心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等疾病的高危險族群,25 至49 歲和50 至64 歲健康成年人,以及65 歲以上長者,孕婦是僅次於醫療及防疫人員的第二大順位,由此可見孕婦接種新流感疫苗有多重要。

此外,若孕婦周遭有人得到新流感,一定要馬上就醫,作預防性投藥,以保障自身及胎兒生命安全,千萬不要等發病才就醫。

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「網頁電話e點通」及「民眾來電e路通」全方位e話服務 歡迎多加利用。


中央社 更新日期:2009/10/29 14:54


(中央社訊息服務20091029 14:54:19)財政部臺灣省中區國稅局南投縣分局表示:為提供更多便民及節費之稅務諮詢管道,該分局提供「網頁電話e點通」及「民眾來電e路通」等全方位e話服務,歡迎民眾多加利用。


該分局進一步說明「網頁e點通」係指民眾進入中區國稅局網頁(www.ntact.gov.tw),點選「網頁電話(web-call)」,即可接通總局及各分局、稽徵所總機,透過耳機麥克風洽詢公務,不需支付通話費用,達到迅速、便利又省錢之效果。


另民眾洽詢公務如屬多單位,可透過「民眾來電e路通」服務,即只要使用一般電話撥打本分局電話,便可轉接至國稅局其他相關單位,不必重新撥號,且電話費用均以市內電話計費。


例如民眾由南投地區打進本分局詢問稅務問題,惟該案件係屬臺中市分局審核之案件,此時,本分局同仁可直接將電話轉接至臺中市分局承辦該案件之同仁分機,毋須由民眾重新撥打長途電話至臺中。


如有任何問題,可利用免費服務電話0800-000321洽詢或上中區國稅局網站www.ntact.gov.tw 點選網頁電話,該分局將竭誠為您服務。




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放手管理電子報:調整你的身與心













放手管理 







逆轉你的過程

再次審視內心

大多數管理者都往自己之外看,看著自己的組織和這個世界,以找到需要矯正的地方。

 

他們又再次往外看,找尋他們想追求的事物。

 

然後他們透過評斷,試圖改變世界裡的事物,將其變成他們認為正確的樣子。

現在,是該逆轉這個過程的時候了。

 

並不只是在工作,而是在你的整個生活。

現在,當你看著這個世界時,只該看到自己的倒影。

 

外在世界是反映內在的一面鏡子。

 

只有透過把它視為一面鏡子,你才能學習改變面對內心的方式,從對這個世界進行微觀式管理,到放手讓自己跟這個世界中流動的力量達到和諧狀態。

你的第一步,是不再以這麼批判的方式思考。不要再比較了。

 

不要再評斷別人了。

 

不要再試圖決定其他人「應該」怎麼做。

先去探索他們的內在特質。

然後探索你的內在特質。

外在世界會像一面反映出你所思所覺的鏡子。

 

若你進入它,想得到一些不同於以往的東西,它會讓你看到,什麼是最適合你的。

 

傾聽別人對你的讚美。審視別人對你目前的工作情況有什麼評論。

 

他們是否肯定你其實很能勝任這份工作?

 

把世界當作一個回聲器,是為了給你回饋,以幫助你了解並更加認識自己的內在特質。

然後,靜觀有什麼會自然湧上你心頭。

 

靜觀有哪些東西是你不必大費周章就能駕馭自如的,因為那就是你的天分所在。

 

莫札特還是個孩子的時候就開始作曲了。

 

他很早發現自己的天賦所在,而他的父母和週遭的人們給予他立即的正面回饋。

在我們所有人身上,都擁有和他類似的天賦。

因此,此時我們該停止向外尋找有哪些我們需要去矯正的東西。

 

我們可以轉而讓自己往外看,有哪些東西是能和我們內在和諧同調的。

 

然後,我們讓在這過程中感受到的經驗向我們發聲。

 

我們的行為會變成是一種信任生命的行為,就像一名剛開始學游泳的人,學習去信任水一樣。

當我們把這種行為方式介紹給某些人時,他們不相信這種自然能力真的存在。

 

他們有的會說:「我什麼都做不好。

 

我每次嘗試做什麼,都會失敗。」

 

但很快地,透過仔細的自我觀察,他們就會發現到,其實自己一直以來所做的嘗試,都是為了要變成某種別人認為他們應該變成的樣子,而這當然總會以挫敗收場。

這種過程必須被逆轉。

下一個必須學習去逆轉的過程,是克服問題。

 

大多數管理者深信,克服問題是他們存在的全部理由。

 

他們一上班就開始找問題,如果他們沒找到,他們的上司會找到,特別是當那些上司屬於舊派的微觀管理者的時候。

但如果只把焦點完全放在如何克服這一項上,對於解決問題實際上毫無助益。

 

一個人必須願意先將眼界放寬,看到問題所在的那整個系統。

今日這個微觀式管理的世界,採行的是一種相反而阻礙正常運作的做法。

 

大部分管理者批評員工的理由是他們不順從規定,或不順從服裝規範,或不遵守規定的休息時間,或不符合他們每天被規定必須完成的工作量。

 

這種做法是把員工狹隘地框進一個非常制式化、被高度操控的環境內。

 

那些管理者這麼做,是想得到員工的「最佳表現」,但反而得到最差的表現。

 

他們把一種僵化的思考方式加於職場中。

實在沒有必要去想像到底世界最後會被火還是冰淹沒。

 

因為還有其他兩種可能:一個是對過去的緬懷,另一個就是文書作業。

──法蘭克‧薩帕(Frank Zappa,美國音樂家)


若你真正想得到員工的最佳表現,就要把自己的手放開,不要再箝制他們的生活。

 

你想讓自然存在於他們身上的才能通暢地展現,而不是逼迫他們對一種既定的模式百依百順。

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加快你的電腦運算速度(開啟CPU的L2快取),


[教學] 加快你的電腦運算速度(開啟CPU的L2快取)

今天,看到置頂文章無限制加快電腦速度,賣的是96 KB的記憶體整理精靈,點閱率竟達到2152人次,看看內文,沒啥內容,只是這種沒有內涵的文章卻有很人多回應,記憶體整理精靈只是即時釋放不再執行的程式所佔的記憶體,能放出多少?


能真正完全釋放嗎,我懷疑,至少96 KB的記憶體整理精靈本身就放不了.....而且,即時釋放不再執行的程式所佔的記憶體號稱無限制加快電腦速度~~,這.....有關係嗎,來吧,老夫傳授一招真正加快電腦速度的秘技,釋放不再執行的程式所佔的記憶體算什麼,來玩CPU的 L2 Cache,但我很怕人家問L2 Cache才一點丁大能有啥作用??


更怕人家會說我的實體記憶體有 2Gb不怕會發生系統資源不足的現
象,所以不要問太多.....



【應用科目】︰加快你的電腦運算速度



【檢測工具】︰需使用 wcpuid.exe 或其它軟體作CPU L2 快取的 double ckeck



【修訂工具】︰需使用 RegEdit.exe或其它登錄檔編輯軟體



【存放空間】︰wcpuid.exe、CPU L2 快取登錄值修改說明、登錄檔/Rar 格式/325Kb



【檔案格式】︰RapidShare空間條件



【壓縮密碼】︰使用WinRaR 3.6TC b2,需要壓縮密碼(於附件)



【說明理由】︰安裝好WinXP後系統並不會針對 CPU 的 L2 Cache 做任何調整,而內定值是 L2 Cache = 0 (也就是說 CPU 沒有 L2 Cache),    為使 WinXP 效能及速度更好,則必須手動修改這個登錄值



【說明方法】︰
1.修改前請先確認電腦 CPU 的 L2 Cache 大小,若不清楚自己CPU的L2 Cache 大小請先執行wcpuid.exe 進行CPU 測試(下載點於後),wcpuid是一個顯示系統基本資訊的工具,當執行後你可在第一頁看見 L2快取的大小,記下這個數值之後再修改或執行相對應的登錄檔即可,執行登錄檔後請重新開機,wcpuid.exe為綠色、免安裝的繁體中文版,若需要英文版的人請自行去官網下載

2.登錄檔是修改
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management]
"SecondLevelDataCache"=dword:00000000 這一項機碼的數值,如果你的值是00000000的話就代表L2 Cache 沒開,再依自己的CPU型式去修改L2 Cache 的值,切記,不要執行錯誤的登錄或修改成錯誤的機碼值,以免造成系統錯誤,如認為不妥,可依原修改步驟重新修改成原機碼數值



3.L2快取登錄檔(於附件中請看readme)
L2︰64K →使用 L2-64K.reg 登錄檔
L2︰128K →使用 L2-128K.reg 登錄檔
L2︰256K →使用 L2-256K.reg 登錄檔
L2︰512K →使用 L2-512K.reg 登錄檔
L2︰1024K→使用 L2-1024K.reg 登錄檔

下載點:
http://www.freewebtown.com/maxmind/PRG/WinXP%20CPU%20L2%20Cache.rar


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轉貼)藥師經 、藥師咒、準提咒、準提寶懺 手抄本 - 免費結緣

 

藥師琉璃光如來 本願功德經 手抄本 免費結緣  ( 限台灣島內 )




一本內文2次 可上下對抄,有注音




藥師灌頂真言 手抄本 免費結緣

 

可以念 一本 近120次或寫也可以,有注音




佛 母 準 提 神 咒  手 抄 本 免費結緣

 

可以念 一本 近120次或寫也可以,有注音




準提佛母 焚修悉地寶懺  手抄本 免費結緣   ( 限台灣島內 )

 

有注音可上下對抄,可當課誦本


欲請者,需告知以下資訊:


收件者姓名:


收件地址:


結緣品名: (註明數量)


請 e-mail 到  a3910666@kimo.com


數量有限,送完為止




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[準提佛母賜加持] --- 線上佛力加持及佛曲讚頌系列   


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(轉貼)安樂自在念佛系列(普光示範)。藥師法門經書免費申請


安樂自在念佛系列(普光示範)


http://www.bhaisajyaguru.org/mp3/index.html#1-1


目前流傳的藥師佛號的唱調,大多是較為嚴肅沈緩的一音佛號,有時會使人過於沈悶及不適於默唸、金剛持。


且其實若照藥師本願的精神而言,念藥師佛應該是可以使人得到福樂、非常快樂自在的事情;為傳達藥師佛本願的精神,因此末學不揣淺陋,錄製此系列的唱調,此調可快可慢,讓念佛有比較多種變化與調適的方法,以適應不同之根性的行者。若有專業者可以編曲配樂流通則更佳。


因末學本非有修有證之高僧大德、大居士,故音檔謹供諸位大德參考指教。


•原始版


1-1-安樂自在念佛-藥師讚及佛號


2-1-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-慢


3-1-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-中


4-1-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-稍快


5-1-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-快


6-1-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-極快


•回音版


1-2-安樂自在念佛-藥師讚及佛號-回音


2-2-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-慢-回音


3-2-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-中-回音


4-2-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-稍快-回


5-2-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-快-回音


6-2-安樂自在念佛-南無藥師琉璃光如來-極快--回音


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持誦、抄寫佛號、神咒與經文之功效 (排放體內負面能量之有效方法)






持誦、抄寫佛號、神咒與經文之功效 (排放體內負面能量之有效方法) 節錄

持誦或抄寫佛號、神咒與經文,有諸多不可思議功德,一如佛經所述。

此外,持誦佛號或大部分的經咒,可以自動排放體內某程度的負面能量。


註:所謂的負面能量,就是指陰氣、穢氣、濁氣、病氣的代稱,


所以負面能量也可以說是眾生的共業,體內累積過多負能量容易造成身體疲倦、運勢欠佳,長期下來影響身心健康甚大,亦有礙於修行。



 (以「準提神咒」、「七佛滅罪真言」、「藥師經咒」或「佛頂尊勝陀羅尼咒」較佳)


1.準提神咒:


南無颯哆喃.三藐三勃陀.俱胝喃.怛姪他.唵.折戾主戾.準提.娑婆訶。


或準提短咒: 唵.折戾主戾.準提.娑婆訶。


(外出時宜唸短咒,以加強排除效果!)


2.七佛滅罪真言:


離婆離婆帝.求訶求訶帝.陀羅尼帝.尼訶囉帝.毗黎你帝.摩訶伽帝.真陵乾帝.娑婆訶。


3-1.藥師佛咒或藥師經


3-2.大日如來心咒:南麼三曼多勃馱喃.阿味囉吽欠。


4.佛頂尊勝陀羅尼咒


5.「南無阿彌陀佛」、「南無藥師琉璃光如來」、「南無地藏王菩薩」聖號


(若能祈求佛菩薩加持淨化,或觀想佛光注照全身,則效果尤佳。


排放體內大部分的負面能量後,自然感覺到身心輕安,比較容易靜下心來,對身心健康與修行均有莫大的助益。)




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麻將的必勝法




麻將的必勝法


麻將的必勝法


1.147,258規則:下家丟1萬,3、4、7萬基本不吃,2、5萬可能要吃;


2.牌過半旬,上家開始落風子,不要碰(碰聽張除外);


3.牌局一直不胡,最好不要動牌,要打熟張,牌一動就有吃大牌的可能;  


4.下家丟3、8萬,有可能手握3、5、6、8萬,打4、7萬要小心一點;


5.下家丟8、9萬,有可能手中還有4、7萬,打4、7萬要小心一點;


6.開始幾圈,除嵌張、邊張外,兩頭張最好不吃,先上別的張,等上家再拿到這種牌時,他還會打下來;


7.手中有1萬一張,2萬一對這種牌型,別人丟3萬,如有混(百搭)不要吃(吃聽張除外);


8.外面風子除東風外全都見了,不能打,有可能要槓開,至少看二圈再打;


9.外面有7萬碰掉,8萬見二張,9萬基本上有人碰;


10.牌開始時先丟蕩張,再丟風子,但是手中風子不可超過二張;


11.自己無混(百搭)聽張,比如2、5萬,上家丟2、5萬,如果你吃了可聽2、5、8,沒有必要吃;


12.單吊不要吊一張都沒有見過的張,最好吊兩頭都碰掉,外面見一張的張子或風子;


13.開始幾圈,有人丟東風,手中有東西風,要先丟西風,因有可能有人拿西風對,別人丟你將被輪出一圈,東風你還可能拿對。


知已知彼戰術 


猜牌有兩個內容:


(一) 進攻時:


自己所想要上的張,上家有沒有?肯不肯打?已經聽張了,人家會不會打?是否就打?


(二) 守勢時:人家要什麼牌?人家聽什麼牌?


取攻勢是求自己從速上張,盡早和出,以免人家和出,雖攻亦寓守意。


取守勢時則力求猜測準確,以縮小克牌的範圍,而給自己出路,雖守亦含攻崑。


猜牌有兩種情況:


(一) 初步的:下家大概有哪一路牌。


這張牌打出去,大概有人要碰,要吃,或要和。


(二) 鐵定的:這一張牌打出去,一定有人和出,而且一定是某一家和出。


前者是籠統的,可以根據統計、觀測而得到答案;後者則是確定的,決非單憑估計而可得到答案。


猜牌的根據是什麼呢?  


猜牌總是根據種種現象做出判斷的。


在未列舉及分析這些現象之前,得先說明一點:下列的現象雖然是分別舉出,看來是個別的,然而這種種現象實際上又是互崑相聯貫的。


下面是據以猜牌的現象:


(一) 河裡的牌


就是四家所打的牌。


譬如:白板見了兩張,倘若你手裡還有一張白板,決計沒有人要,也沒有人再會打給你。


這個例子似乎太幼稚了,然而你正可以從這個例子來加以推論。


如八筒已見三張,九筒見一張,而你手裡有七、八筒的六、九筒的搭子,必然極容易吃進或和出(倘若已經聽張的話)。


換一個例子來說,河裡絕少五、六萬,則四、七萬便是人家容易吃進或和出的牌。


不要以為這種現象是顯而易見的,不少入局者正是忽略了這種現象而鑄成錯誤的,如以為八筒(以八筒見三為例)是熟張而打八筒,這樣在不覺中把本人的上好機會丟掉了;或是以為一萬已見三、四次(以五、六萬甚少為例),四萬亦屬可打。


這是猜牌的初步概念;而成熟的準確猜牌大多建築在初步概念上面。


(二) 別家打牌的次序


這一點我們在「控制下家」一節內已經講過,應該隨時記牢別家所打的牌的先後,同時可以猜想——他為什麼先打那一張,後打這一張呢?


其中必有道理。


譬如:上家先打二筒,後打四筒。


他也許是拆搭子;也許是打二筒時抓進一張五筒,而打四筒時已抓進六筒(因為有四筒一對),或者仍舊留有三、六筒搭子;也許是打二筒時抓進一張六筒,而打四筒時抓進一張七筒。


倘若上家先筒,後打二筒。他也許是拆搭子;也許是本來有一筒一對,所以先打四筒,並不蝕搭,而打二筒時則希望一筒來碰,或把一筒一對做麻將。


任何一張牌都可以研究,任何一張牌都會提供一種信息,因為誰都不會無緣無故打牌的。


也許有人會說:我就是常常無緣無故打牌。不對,你有時所以隨便打牌,是因為手裡的牌閒張甚多,而這也是一種信息,也是一個緣故。


下面再做進一步的解釋。   


先打二筒,後打四筒是常例:先打四筒,後打二筒是反常。


因為二筒較近么、九。凡是反常的打法,常常含有明顯的道理。


倘若上家先打四筒,後打二筒,而河裡並未見過一筒,他手裡有一筒一對,便更有把握了。


倘若能再有其他的現象來旁證這一點,那上家手裡有一筒一對或一坎,便可準確地加以證實了。   


據以猜牌的現象彼此都有聯繫,這便是一個例子。


當然這還是最簡單的。


(三) 打牌的姿勢


如手裡是一副大牌,現出一種特殊緊張或過分仔細的精神狀態,,像把十三張牌數一數, 每打一張牌都可以考慮;在聽張之前一張,故意把牌打得重一些,向桌上拚命一拍;正想吃進某一張牌,突被對家碰去,把拿出一半的牌重新縮回;想碰而不碰……。


這種種動作都無形中告訴你:他手裡有幾張什麼牌,並且一般都是不會錯的。


一個麻將技巧不熟練的人,幾乎每一副牌都有這一類的表示;而熟練者有時也難免,你總可從中知道他手裡的幾張牌,再從旁證來加以證明,便可進一步知道他手中有什麼牌要打,要吃,要和了。


(四) 口中的驚歎語「啊呀!」或是類似的感歎詞


這大多是表現出某一張牌給人家碰去了,或抓去了;牌的變化時常會使人無意中說出許多話來,而從這些話中可以找到某些線索。


言語及姿態有時是故意製造出來的,然而只要能記牢他所說的話和動作,與牌和出後他所攤出的牌來加以對照,便可知道他的脾氣——是真情的流露還是裝模作崑樣。


打麻將需要應用心理學。


倘能看透牌的路數,再加上心理推測,那猜牌的功夫便水到渠成了。


(五) 最後的幾張牌


當一家的牌手中有四張的時候(或者時間已遲,手中剩七張牌時),他在抓進一張之後,換出一張來,你便可猜到他手中所有的牌。


不過這種猜測,應該隨時把他以往打牌的次序,和他的上家所打的牌加以驗證,方可得到正確的答案。否則未必是準確的。


在各種各樣的牌都打過之後,所剩餘的牌便可一目瞭然,別人聽張的可能配合便有了限制,在這種時候,你便能尋到一種「有去無來」的答案(當然也應該有旁崑的佐證來確定)。


上面舉的五種現象,可以作為猜牌的根據,然而最根本的還是在掌握牌的路數。


(1)很早打中、發、白,當有做平和的企圖。


(2)在打過二、三、四、五、六、七、八之後,打么、九,非拆搭,即去衍張。


(3)拆兩頭搭子,不是有做一色的嫌疑,就是大么對子很多。


(4)先打一,後打二,緊防三、六。


(5)先打九,後打八,緊防四、七。  


(6)開大么對,有好搭。


(7)想吃不吃,必有同樣的牌多張。   


(8)想碰不碰,不必防其碰大么。  


(9)麻將頭,不要三、四、六、七。   


(10)嵌二、八是上好搭子。


(11)牌將完,需防半熟牌張。  


(12)么、九少見,必有對子。


(13)臨危(指有大牌或將抓完時)而打生張,手中必有大牌。


(14)打牌顧一色,居心不良。


上面所舉的不過是最容易理解的,如能根據這些例子再加以融匯貫通,便能摸到猜牌的途徑了。


譬如:在打過中心張子之後,突然又從裡面打一張么九(從原來的牌打出來,與抓來就打,分別甚大,打牌時非注意到此點不可),說明「非拆搭,即去衍張」,然而這二者又從何分別呢?


倘若你有五、八索搭子,上家打了一張九索,當然可以希望他打一張八索給你,然而他在第二張抓進時,換出一張五索來,你便可不必再等候他的八索了,因他決不是拆邊七索或嵌八索的搭子。


倘若你能從另外的現象中看出,例如河裡不見八索,而七、九索已各見三張,便可認定他有八索一對或一坎;否則他是抓進一張六索,換出一張九索的。


又如先打一,後打二,固然要提防他有三、六的搭子;然而也許他是簡單地拆一個邊三的搭子,你緊防三、六豈非徒勞了嗎!


所以,在應用這種路數時,也得瞻前顧後,才可有比較可靠的答案。


現在,我們要進一步來考慮一個更難以斷定的因素,以作為猜牌的根據。


「他是怎樣打牌的?」


這實是一個最緊要的因素,更透徹一些來說,他打牌的路數是怎樣的?


他的麻將技巧水準如何?


他有無特殊的牌氣?   


孫子兵法所謂:「知己知彼,方能克敵」。


叉麻將亦應應用這個原則。


根據我們的經驗,可把麻將技巧分為上中下三級。


而這三級是根據下列現象來區分的:


(一)抓進六筒不會換出九筒的 譬如有七、八、九筒一順,抓進一張六筒仍打六筒——這類人的麻將技巧僅能管理現成的牌,而換一張打的念頭還不能產生。


當然,聽三交而不聽,生熟張不甚明瞭之類的毛病也包括在內。


這是下級。


(二)抓進六筒會打九筒的 同前例,能換打九筒,說明已看清九筒是大么,比較地不易給人家便宜。


他已經瞭解生熟張之別,在全副牌的過程中,可不至於蝕搭。


這是中級。  


(三)抓進九筒而換打六筒的 同前例,能這樣打,說明水準更高了,因為他抓進一張九筒,而知九筒是生張,六筒的危險倒少,已能解除么、九熟於中心張子的死限制,這顯然是更進一級的技巧了。


他不但能看透生張的分別、而且還會因時制宜,隨機應變,已到出神入化的地步了。


這是上級。


也有人用另外一種現象來區分的,即:


下級——不知聽一、四、七而聽四、七,比如有二、三、三、四五,抓進一張六,不知打三而打六。


中級——聽一、四、七。


上級——情願不聽一、四、七,而聽嵌七。


其理由與前述之例相同。下家者顧自己還顧不周全,中級者已能顧全自己而尚未臻化境,上級者則張張見血,知己知彼,能攻能守,靈活應用。


在猜牌的因素中,這個估計是最根本的;因為你倘若對每個入局者的水準沒有正確的估計,便會時常懷疑自己的猜測是錯誤的,以為他所打的牌出乎意料之外。


其實是你自己想得不夠周到。


如:一家有八、九萬兩張,抓進一張六萬時,在中、下級技巧必打九萬,而上級技巧就未必如此,明乎此理,猜牌之術便屬上乘了。


階段捨牌的策略   


在麻將中,捨牌十分重要。


摸、吃、碰、槓屬於進張,捨牌則是出張,故麻將技巧之高低、競技之勝負,捨牌繫於一半,甚至不止一半。


麻將高手打得「精明」,主要是精在「捨牌」上。


捨牌之重要性在於:


第一、捨牌的安危可以打亂摸牌的順序;


第二、捨牌可決定各家戰術的運用;


第三、捨牌可促進他人入聽的升級;  


第四、捨牌可破壞他人的戰略部署;


第五、捨牌又能牽制他人的牌勢;


第六、捨牌可放銃成全他人食用;


第七、捨牌可迷惑他人,使自己食和;


尤其是打新潮麻將,你捨牌精明,不點炮,既使別人和了88分值的大四喜、大三元,而你也只丟了8分。


所以只要捨得精,不點炮或少點炮,再和上幾把高番牌,大概就能穩操勝券。


1.初期捨牌走單張


初期捨牌大體上為一至四五巡。


起手13張配牌,各家都不同程度地起幾個長單張的風箭牌、麼九牌和中張的蕩張。


這個階段的捨牌順序,一般是:風箭牌、麼九牌和中張的蕩張牌。


牌戰初期,一般是先捨單張的風、箭牌。


打字牌的技巧是:先打風,後打箭。


打風的次序是:先打客風,後打圈風和本門風,最後打中、發、白,也可以把本門風放在箭牌的後面打。


如果起手配牌時,風箭牌就有八九張之多,且又有三對,就要留下,而奔「字一色」或「大小三元」、「大小四喜」或「全不靠」、「七星不靠」或「混一色」高、中番種去努力。


2.麼九牌的去與留


行張時,如無風箭閒張,或已把風箭閒張打完情況下,萬子、條子和筒子的中張(2至8色點)容易抓入靠張,不便先打(但設計牌局時,考慮到「清缺」、「混缺」及「缺一門」者除外),一般先把手中的麼與九閒張打掉,因為麼、九閒張各據首尾,抓靠張的機會比中張少一倍,所以在牌桌上,緊接風、箭之後,各家多都打麼、九閒張。


大凡起牌後,出牌不是風箭,也沒有麼九,出手就見中張或邊張,說明這家牌局較佳或設計十三不靠,其餘三家行張時,須多加提防。


對於麼九閒張的打法,也並非沒有先後,常有以下幾種情況:


(l)對設計「清缺」、「混缺」、及「缺一門」的牌家來說,應首先打掉不需要的門類中的麼與九;


(2)在牌局中,現有的牌副、搭子或對子都以中張組成的,那麼設計牌局時,必順考慮「斷麼」的可能性,無論哪門的麼、九牌,均可打掉;如果牌局中搭子和對子較多,準備依靠吃、碰、抓來組副,考慮留下一張尚未見面的麼或九的蕩張作單釣叫牌,成和希望就較大。


所以,此種情況的麼、九取捨,就要視牌局發展而定了;


(3)如果牌副裡已有l、2、3或者7、8、9的順子副,那麼,再打麼、九閒張時,應與設計的「一般高」、「姐妹花」作一權衡,是打是留?


先後次序都要統籌考慮;


(4)對於牌局組成的後期,在原有邊張搭子8、9的基礎上,抓進同類牌6時,即應打9留6,成6、8嵌搭。


小頭也一樣,如在原有邊張搭子l、2基礎上,抓進同類牌4時,也應打『麼」留個成2、4嵌搭。


(5)凡屬設計十三不靠牌局,除留箭風外,對於萬子、條子和筒子,誠然保留麼、九最佳,中間不靠牌張可擴展到4、5或6,進張副度拓寬,利於上張成和,誠然,這時的麼九閒張,非但不能打掉,仍應視為牌張中的上乘了。


中張,一旦上張成對,即好牌局中上乘的麻將頭。


類似這樣的中張,閒而有用,當然在行張中是不會輕易捨出的。


3.中盤捨牌觀三家


中盤階段是作戰激烈、緊張的階段,一取一捨都關係到勝敗,所以每捨一張牌都必須真正地把握住安全關,盡量做到所捨的牌讓下家沒有吃的、讓別家沒有碰的機會,更不能讓別家有成和的可能。


麻將實戰中,牌勢只要進入中盤階段,各家的手牌無時不在起變化,摸打一至二巡牌後,以前的熟張在這個時候可能已經成為生張了,以前認為是安全牌,現在很有可能成為危險牌,此時若捨出不是被下家吃起,就是被其餘的家成和,真是隔巡如生張,舊安變新危。


麻將的捨牌要根據牌面和牌桌上的變化來制定對策及戰略戰術,做到看上家、默下家、盯對家。


看上家。


也就是應看明白上家打出什麼樣的花色牌,吃起、碰起什麼花色的牌。


因為他所吃、所碰之牌,即是他手中需要的花色;打出的牌,也是你可以吃起、碰起的花色。


這樣,你可判斷出你自己應保留什麼樣的花色,才有迅速吃、碰牌的機會。


如果你手中的花色,也是上家想留存、沒有捨出來的,自然你就沒有辦法靠吃碰牌來迅速組合手中牌陣了。


默下家。


與看上家相反,下家正想靠你手中打出的牌來判斷自己手牌中的去留。


若你會出的牌,多是下家正想吃起的,那他當然就會很快地吃成一副一副的牌攤開亮出,並且叫聽。


故在打牌時,盡量不使下家能吃上自己捨出去的牌,就成了十分重要的思考內容。


盯對家。


既看上家、默下家,也必須盯住對家,這樣三家人需要什麼花色的牌,甚至可能需要什麼牌點也在你預料之中,知己知彼,方能百戰百勝。


對於自己,要做什麼花色的牌,成什麼樣的和對自己有利,必須考慮周密,這樣才能一舉成功。


4.終盤捨牌防點炮


終盤階段是大家短兵相接、交鋒決鬥定勝負的階段,絲毫不能疏忽大意。


進人終盤階段,有以下兩種情況:


一是四人中的兩人或一人,依然保持著聽牌,窺機食和。但因牌勢的發展趨平,只好強行打牌,應酬戰局。


其他的各家均以防禦為主,最後以少失分而收場。


二是四人繼續互相牽制,打出安全牌。


事實上,其中一人或兩人,早已放棄聽牌,採取少失分的作戰方案。


凡是牌壇高手的對陣,這種局勢並不是少見的,與初手者聚桌娛樂,推倒食和大不相同。


設想,牌桌上有一或兩名低手,欲使戰局發展到終盤階段,似乎是不可能的。


下面談談幾種牌的情況處理:


①放炮危險牌


這裡說的危險牌,是指將其放出後使他家成和的絕對危險牌。


當牌局進入中盤階段後期,對於任何捨牌,都充滿著重重危險。


實際上,有些牌在眾多場合下,並非危險牌,但是感覺上又認為不是安全牌,這就是被放炮的KB觀念影響所致。


所以在這期間,每捨一張牌對旁家來說都不可能是安全牌,那麼如何處理這些危險牌,需要進一步地探討。


除了絕對安全牌以外(如字牌東碰出,又摸入第四張),其他牌多少總帶點危險性。


現在就以放炮的危險牌為焦點,觀察該點的變化。


第一:放炮危險牌是指對方已經聽張後所要的牌,一旦出現,即可成和。


假如現在手中有某張牌,並非直接放炮的危險牌,但由於這張牌被對方碰而導致他完成大番的聽張狀態,那麼這張牌應視為放炮危險牌。


第二:如能看準對方在中盤戰後期的番台狀況,那麼凡與其番台無關的種類牌,一大體上可算作安全牌。


第三:放炮危險有時可從各家捨牌相的途徑來推測,切捨種類少的牌,危險性大,尤其是生張牌,放炮危險性更大。


第四:自己手牌中的暗坎和該同一線上的牌,是放炮的危險牌。


例如手牌中有暗坎3條3張和6條1張,當桌面上一直沒有出現這樣的牌時,就可能有人聽張的叫牌是3、6條,而他和牌的叫牌張數有二分之一把握在你的手中,這樣就能極大程度地阻止他獲勝。


②高度危險牌的捨法


知道是放炮牌,誰也不會往外打。


但是,如遇懷疑性的高度危險牌,就要看捨牌者的膽量和到底對該局牌的勝負抱什麼樣的期望而定了。


自中盤階段後期到終盤階段,如自己的手牌沒有可能構成多番牌姿,而對方的手牌頗有多番形態的預兆時,最好死了心不和,不打危險牌,甚至拆掉面子安全牌,以度過最後一兩巡的摸牌難關,直到黃牌。


③放炮牌的處理方法


第一:編入組合面子。


牌局到了終盤期,既然放炮牌不能打,也不能孤單單地留在手牌裡,妨礙自己和牌。


這樣,最好將放炮危險牌編到手牌牌面中去,這是最安全而且是最有利的戰法。


因為這樣一來,這張放炮危險牌的左右聯絡牌也都打上了保險係數,均不會輕易捨出,使危險性大大減少。


第二:立即退出勝負圈。


麻將牌競技中,能當機立斷地退出勝負圈的做法,是極為明智的。


尤其是多門聽牌的牌姿,明知摸入危險牌,但惟恐擾亂了成形的牌勢,卻執意捨出,奢望僥倖過關。


殊不知這樣戰法將會勝敗立見,決無放炮與過關的五五開之說。


第三:沒有安全牌的困惑。


在形形色色的牌姿中,常出現有人覺得手牌中沒有安全牌可打的窘迫感。


誠然,這是人為造成的,大體上可分為兩種類型:其一,手牌中顯露的朋組過多,飢不擇食地見吃就吃、得碰便碰,既無算計,又不顧及戰略,結果手牌相對減少,周旋餘地縮小了,調整面也窄了。


手頭僅有幾張牌,即出現沒有安全牌可打的情況,以致給自己帶來很大的困惑,甚至有放炮的危險。


其二,雖然呈現未吃未碰的門前清狀況,但一手13張牌仍覺得沒有安全牌可打,這其實是恐懼心理。


照常規戰法,手牌中沒有安全牌的說法是不切實際的。


以三家對手均已聽牌而言,每家通常是兩門聽,也就是說三家合計叫聽六種待牌而已。


這對門前清的13張手牌來說,至少手頭上還有一半以上的牌是安全牌。


即使手牌少的人,也不見得張張與他人叫聽的待牌分毫不差。


問題在於是否願意捨聽而後退一步,是否懂得計算捨牌相。所以,打出一張牌是不是安全,須憑技術高低去審定。


麻將理牌的實例剖析


①沒有聽張希望的牌姿:


例1:中、白、發、東、南,l、2、6、9筒,6、8條,8、9萬。


顯然,這鋪牌裡有5個單張字牌和3張老頭牌(麼九頭),無法形成九種麼九牌的倒牌。


這種牌,可說是相當惡劣的手牌了。


儘管其中尚有3組可構成面子牌張,但畢竟是機遇不佳的邊搭l、2筒和8、9萬與嵌搭6、8條。


根據牌譜中所謂「起首三張單風箭,兵牌必難求聽和」之訓,這種牌即使每巡進張,也是距聽張食和相當遙遠的,大可不必認真組牌,勢必作好不和的思想準備。


所以在捨牌時,應視海牌而定,客風輕易不能拋出,三無牌也需慎重,否則將會加大別家的番和。


待到別家打出之後,再追打熟張不遲,首先捨出的當然是老頭牌了。


在這種惡劣牌勢的情況下,除追打熟張牌外,應留神對手中的某一家,估計和牌平平,即可盡量供牌,促其早成早和,少失番分。


例2:中、發、東、北,2、5、9、9條,4、5、9筒,2、4萬。


這種牌勢雖勝於上例,風箭少了一張,對子、搭子加嵌搭,單張中張牌5條兩頭尚有牌張,聯絡價值更大,但是距離聽張仍然差得很遠。如強行奢望和牌,必失大誤。


例3:發發、西、白,1、5、9筒,1、2、4、8條,4、5萬。


四張字牌之內,只有綠發對子為一要素。雖然1、2、4條為復合面子,但待牌只有3條一種,決非有利形勢。4、5萬與中張牌5筒給整個牌鋪帶來一線希望,惟獨缺少麻將頭。


倘若依靠模入一張將頭牌的話,至少也須換5到6次以上,這麼遙遠的行程,恐怕不及來張時,早已敗北。故而戰略上與例2相同,照例1打法,多是有益無損的。


②接近聽牌的「未知數」:


例4:中中、白,1、4、5、8筒,3、6條,1、2、7、9萬。


此例的紅中對子系一要素,加上4、5筒子,1、2萬邊搭以及7、9萬嵌搭,合為面子牌的4個要素。


倘若3與6條中的一張牌與摸進的任何一張中張條子再組成一個面子的話,即有了5個要素,從而具備了聽牌資格。


牌譜中有句話:「副副求和,敗可立見」,說明求和心切者,往往極易他人放銃。


因此,每當使用本例牌促成叫聽之後,必須居安思危,不要抱太大希望。


待你手牌理順之際,殊不知別人已早「磨刀霍霍」,準備食和了。


例5:東、南南、西,1、2、3、6筒,2、3條,1、7、9萬。


這裡已有現成的4個要素,即門風對子一組,123筒一副,2、3條搭子與7、9萬嵌搭,當然如能摸進一張與中張6筒相聯絡的牌,牌面即可重現生機了。


對於上述要素,一旦吃碰形成面子牌朋組時,就須在理牌時小心斟酌了。


雖說單張的東、南兩風屬客風牌,本可捨棄。


但是,對於本例實戰情況來看,有時留下一張風牌(自然是「海」內屍牌未見或只見一張的),作單釣叫牌,對和牌極為有利。


例6:白白、南,1、2條,3、4萬,1、222、6、8筒。


乍看,這副牌比較整潔,有白板一對,1、2條邊搭,2、4萬嵌搭,6、8筒嵌搭,以及1、222筒的復合面子共5個要素。


但是,這種牌的潛在性危機極大,無論邊搭、嵌搭與復合面子,可待牌全部是3與7的尖張牌,這些尖張牌對於高手而言,極難捨出,單純依靠吃進組成朋組的機會是極少,尚餘的一半機會只能靠自己摸進了。


假如平均每摸3手可得一張的話,起碼也需12巡摸牌才行。


例7:東、西,1、2、3、77萬,2、5、8條,3、7、9筒


這副牌反而比上例牌有利。


儘管單張牌較多,但極易得手上張,這是老麻將們堅信不移的。


字牌雖有兩張,且為客風牌,即便打出也無大礙。


這裡,7萬對子為將頭,123萬一副,7、9筒為嵌搭,雖說只有3個要素,但上張極快。


其中萬子與筒子任意進牌,都能組成復合面子,決不成蕩張。對條子來說,首先應打掉中張5條(這是許多人所不願的),從戰術上看,捨出5條後,尚有2與8條兩張,除摸進倒運的5條外,無論進什麼張了,都能組成一對要素,這是高手們非常明白的。


所以說,倘若打的順的話,最快只需5手(摸5次牌)便可叫聽了。


③具有成和把握的牌姿:


例8:東東,2、7、8筒,3、5、7、8條,1、3、4、6萬。


這副牌本身已經有5組要素,除單張牌為2筒外,可將復合面子中的1、6萬視為單張牌對待。


首先,捨牌是2筒無疑了。


萬一上張牌出現嵌2萬或嵌5萬時,就可拆掉3、5條嵌搭。


反之,出現嵌4條的話,首先應打出6萬。


因為6萬中張的危險性大於老頭牌1萬,在旁家尚未上手之前捨掉,可避免放銃。


一旦叫聽叫和時,再打1萬,也不致失誤。


例9:南、發發,3、5、6、8筒,5、6條,11、3、4萬。


這也是5個要素齊備的牌。除單張南風牌外,復合面子的3、8筒,也可視為可捨的單張牌。


如果進張南風對或任意一張筒子時,捨牌就應仔細了。


當然,首先上筒子牌,即將南風打出,倘若再進筒子,應考慮捨掉4萬較為合適,從而保留1、1、3萬的復合面子。


不過,從一般玩牌者的習慣來看,不少人寧可拆筒子,說什麼也不原打4萬。


這種捨近求遠的打法,仍屬下策。


不難看出,這副牌的綠發對容易碰出,決不會留在手頭作將用,那麼唯一的將頭只有1萬了。


只要進張筒子,拆捨3、4萬搭子就比較合理。


誠然,對於5、6條搭子而言,因為純屬中心張子,一旦拆捨出去,極易被旁家吃進,所以不如不捨為妙。


例10:西,5、6筒,2、3、666條,2、3、4、6、7萬。


這是極佳的面子牌。無論是起手配牌或是兩三手後的面子牌,只要吃牌或上張,都不應留兩個搭子去尋求將頭。


從實戰戰況看,應毫不猶豫地將刻子6條捨去一張,既能保留將頭,又構成了平和。


此繫上策保和無疑。


相反,如果捨不得6條刻子,很可能會坐失良機,這就是牌譜的勝決所在。


例11:南南、西西,88條,3、4筒,1、2、3、4、5萬。


此例有3組對子,以要素而言合計6組,故此多餘一組要素,在這種情況下,勢必要拆捨一組。


誠然,兩對風牌較易碰出,所以當有人打出其中一張字牌時,不必急於去碰,反而就以該門風對作為拆打對象,以便牽制下家。


對於8條來說,最佳是進張7條,打出8條,形成搭子牌面,使滿鋪牌構成較好的和平局面。


如果牌桌正好遇上南風圈,自己又坐於第三家,那麼兩對風子全應碰出,而拆捨3、4筒。


倘使兩個搭子均先吃牌,就應拆捨8條對子,以兩對風子作為雙風子作雙碰聽和了。


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封面故事 







25個行動,焦慮再見!


時間管理:永遠跑在Deadline之前!

文.祝康偉

第1招 養成一次就把事情做好的習慣

有些事情一旦決定就無法回頭,即使能挽回,也得花數倍力氣調整,時間耗掉大半。

「第一次就做對」是一種「預防」的心態,只要事前多花時間溝通,想清楚再動手,確立對的方向,若事後需要調整,就不會太過離譜。

第2招 掌握工作的輕重緩急

工作時間的運用要非常有效率,關鍵在於是否掌握了一天工作的「輕重緩急」,而非「先來的先做,後來的後做」。

所謂「輕重緩急」,可依「緊急」、「重要」的程度,分為4個象限。

 

首先,你得優先完成落在「重要且緊急」的事項,其次,想過一個有效、規律的生活,你必須在「重要不緊急」的第2優先象限中,放較多比例的時間,因為它強調「計劃」與「預防」,容易助你成功。

若你發現自己常被第3象限「緊急不重要」的瑣事所困,你需要學會對不重要的事情說「不」,若第4象限「不重要不緊急」的項目花掉你太多時間,代表你不清楚想要什麼,應該重新審視自己的目標設定。

第3招 「前半主義」法

既然排出了工作的順序,日本效率專家松本幸夫在《戒掉你的加班病》書中提醒,你除了得為每個任務定出時間限制,還得奉行「前半主義」:「在時限的前半段就提前完成大半的工作。」

例如,時限是「一天」,請在中午前提前完成;時限是「一週」,請在3天內提前完成,更長的時限,亦是以此原則類推。

一旦你逼著自己在前半期提前完成大半的工作目標,後續不僅有充分調整的空間,心情也會比較輕鬆,更容易獲得主管正面評價。

第4招 一日之計在於「昨夜」

為增進工作效率,縮短進辦公室的「熱機」時間,前一晚就該訂定隔天計劃。

 

每晚睡前,不妨將明天要達成的目標記下來,按重要程度編順序。

 

隔天一早,即可馬上著手第1個目標,達成後再繼續實現第2個目標,一路堅持做下去。

第5招 每天提早2小時上班

日本時間管理專家高井伸夫在《早上10點以前搞定工作》書中建議,早上1小時工作效率可抵下午的2、3個小時。因此,不妨往前挪兩個小時,早上7點進辦公室,既可避免通勤塞車之苦,還能保有晨間不受打擾的時光,專心思考一天的工作,效率更佳。

第6招 活用零碎時間

無論是會議或業務拜訪,難免有等待的零碎時間,不妨趁空檔打個電話,擴展人際關係,反覆翻閱行事曆,以免遺忘小事或約會,或在隨身的小記事本,即興記錄一些想法,把握這個做計劃、企劃的好時機。

第7招 阻擋不必要的干擾

「專注」是忘卻壓力、發揮高效率最好的辦法。

 

工作中途遇到干擾時,例如當老闆突然交辦事情,或有臨時會議召開,若非迫切到非得馬上執行,不妨請求給予短暫時間,將手邊事項收尾,以免回頭又得曠日廢時。

另外,對於電話與電子郵件,不妨依公私或對象的重要性,在繁忙之際做一區隔,以減少不必要的干擾。

 

例如,你可以申請2個行動電話號碼或不同的帳號,以管理回覆的時機,好留出塊狀時間,讓自己能專心處理要事。

第8招 用「異類組合法」增加幹勁

在訂立工作計劃時,松本幸夫認為,要提高工作效率,可藉不同類型的項目交替組合,避免同一工作聚焦太久,產生慣性疲乏。

他建議,可以在「上午」和「下午」進行完全不同性質的工作內容,例如,上午用頭腦,可以開會、蒐集資料,下午動身體,以會見客戶為主等。

第9招 重要的「準備時間」不可省

松本幸夫發現,很多人為了省時,矯枉過正地把有助於工作效率的「準備時間」都省略掉,譬如,「簡報前的預演」、「開會前與跨部門主管簡單會前磋商」…

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George 的心靈冒險




走過逆境-破除立身於前的阻礙之牆


















【彈性適應力】

知名的心理治療師瑪莉‧派佛(Mary Pipher)在其書《可以這樣老去》如此談論:「捱過二十世紀的人實在有很多東西可以教我們學會培養彈性適應力。


他們懂得如何開懷大笑、跳舞,以及把自己的飯菜跟別人分享。」


瑪莉‧派佛提及她母親小時候,因為家中的小麥作物全被冰雹給毀了,災害過後,外公竟說:「我們在這裡已經沒什麼事好做了,不如出去旅行吧!」


於是這一家人就開著車到尼加拉瓜大瀑布,沿路拜訪親友並露營。

另外,瑪莉‧派佛也談及媳婦的祖父,也曾遇過天災肆虐,但其祖父展現樂觀心境,面對困局。


某次夏天的冰雹毀了媳婦祖父的農作物,他站在門廊望著滿地的小冰塊以及被摧毀的植物,祖父對家人說:「去撿冰塊回來,我們來做冰淇淋!」


派佛認為這情形反映出1900年代初期人們的心態,面對逆境,要自求多福,甚至培育出一種堅忍刻苦的人格。

曾經身處逆境的人,似乎越能懂得隨遇而安的人生道理,並且對橫亙於前的難關,更有豁然開朗的心境。


反之,未曾接受逆境鍛造的人,一旦遭遇挫折,恐易於灰心、失望,甚至可能一蹶不振。


因此,能夠擁有在逆境中反彈而起的適應力,也是一個人在情緒管理中所必需學習的課題。

電影《美麗人生》(Life is Beautiful)的男主角蓋多,就充分展現出身處逆境中絕佳的適應力。


在蓋多被關進集中營的生活裡,他必需想出一個又一個的方法,讓孩子誤以為在玩遊戲,而不覺得是置身在德軍殘暴的看管中。


同時,蓋多又因思念妻子桃拉,藉機以廣播述說那濃濃的情意。


蓋多在臨終前,為維護自己的兒子約書亞,仍以大玩偶式地慷慨赴義,給孩子留下一個充滿希望與樂觀的父親形象。



【執著的人生】

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


人在逆境中仍能樂觀、開朗的生活,其實存在一個很重要的特質「執著」。


有時是一個人願意為實踐自己的夢想而甘於沉潛多年,默默無名,直到發光發熱的一天。


大導演李安在未發跡前,曾當家庭主夫多年,直到1991年拍出電影《推手》後,聲勢扶搖直上。


2007年的《色戒》一片,更是引爆華人電影圈的話題,李安的人生際遇為「執著」寫下傳奇的一頁。

2007年有李安,2008年肯定首推魏德聖。


電影《海角七號》的熱賣,一舉突破李安《色戒》的票房,迄今已賣出3億2千多萬,這為國片多年的頹糜注入一劑強心針。


魏德聖的發跡,也為「執著」寫下最佳的詮釋。


在他當兵時,因聽聞一位同袍對電影的熱誠,退伍之後,魏德聖先進入傳播公司擔任節目助理,然後漸次轉戰電影圈從場記開始做起。


懷抱著電影大夢的魏德聖,一心想拍出大規模、宏偉的電影,曾於2004年想方設法自籌250萬元,拍攝了《賽德克‧巴萊》的試拍片,並企圖吸引兩億資金的挹注,來一圓導演夢。


可惜地是,儘管畫面唯美,有著史詩般的氣魄,資金最後卻未能到位,《賽德克‧巴萊》的拍片計畫,終是胎死腹中。

許多有夢想的人,儘管在生活困頓中,仍不向命運低頭,他們活在趨勢大師大前研一所說的「窄而深化的道路」。


詩人羅伯特‧佛洛斯特(Robert Frost)的詩《未選之路》充分描繪出這個景象:「林中兩路分,可惜難兼行。遊子久佇立,極目望一徑。


蜿蜒複曲折,隱於叢林中。


我選另一途,合理亦公正。


草密人跡罕,正待人通行。足跡踏過處,兩路皆相同。


兩路林中伸,落葉無人蹤。


我選一路走,深知路無窮。


我疑從今後,能否轉回程。


數十年之後,談起長嘆息。林中兩路分,一路人煙稀。我獨選此路,境遇乃相異。」


踏上人煙稀的路徑,回首才知,得榮耀前必先付上披荊斬棘的代價。


沉潛只為證明在我們內心中有多麼渴望達到想要的目標,並且勇於破除立身於前的阻礙之牆。

2002年時,魏德聖失業,於是他每天騎機車到台大旁的35元咖啡店,猛寫劇本。


這樣的場景,很多人必定聯想到J.K.羅琳(J.K. Rowling)的境遇,在失婚後,帶著小嬰孩Jessica從葡萄牙回到英國,領著救濟金,不知前途在何方,憑藉著腦海裡對哈利波特的影像,寫下一本本膾炙人口的小說。


魏導也同樣,失業卻不喪志,心中的電影夢,未因環境上的挫折而退下陣來,儘管他不知道劇本寫完之後,是否真的有電影可拍,但他努力投資自己,一如走入人煙稀的路徑,身旁的人不看好他,但「執著」卻讓他一次又一次挑戰逆境。在同一年,魏德聖集結他這段失業的日記,寫成《小導演失業日記----黃金魚將撒母耳》,但推出之後,魏德聖並未因此一砲而紅。


即使如此,魏德聖不改其志,直到2008年拍出《海角七號》,甚至負債3000萬,為的仍是那心中堅不可移的夢想。



【磚牆存在的目的】

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


執著的人,有機會輕看外在環境的險峻,努力破除立身於前的阻礙之牆,為的是完成心中看為重要的目標。


這功課也是《最後的演講》作者蘭迪‧鮑許(Randy Pausch)所帶給我們的人生啟示錄。


在他的書中以及他為卡內基美隆大學的演講中,釋放出一個訊息:「磚牆存在的目的,不是要把我們排除在外,而是要讓我們有機會證明,自己多麼想要一件東西。


磚牆所阻擋的人,是那些渴望不夠強烈的人,磚牆要阻擋的是別人。」


用蘭迪‧鮑許這一段話來註解李安、魏德聖的導演之路,再為貼切不過。

用這些人的經驗,回頭看我自己的人生,我漸漸也能體會什麼叫做「回首來時路」。


如果我沒有小時候因為禁不起考試的氛圍,導致食道出血,幾乎喪命,我是否有可能站在台上跟人分享情緒及壓力管理的重要?


如果我不是曾經在情感上屢遭挫折,我是否有機會與人分享幸福愛情的秘訣?


最後,我若沒有踏出「受雇者」(employed)的工作角色,進入羅伯‧T‧清崎(Robert T. Kiyosaki)所說的「專業工作者」(self-employed)身份,或許我今天還是領死薪水的上班族,無緣接觸多元文化下的世界。
離開固定公司的我,心裡純粹只想「擺脫朝九晚五上班族的生活」,希望能夠更彈性過生活與工作。


當然,一開始走上人煙稀的路徑,很快得面臨經濟上的打擊,所幸當時的家人都還頗為支持,於是我就開始自由工作者的生涯。


走過困頓之後,回首前塵,除了有不少貴人適時給予的支持,我也努力學習如何當個專業講師,並開設自己的部落格,漸漸地我也跨足寫稿。


同時,在因緣際會下,也與友人合作寫了一本教科書。


這一路上,滿滿地有恩典、有榮光。


當然,我內心中仍然存著許多夢想,在走過逆境之後,或許信心較之以前有增無減,加上許多前輩們的經驗,讓我更能體會磚牆存在的目的,在考驗著我們有多麼想要破除立身於前的阻礙之牆,並且得到牆後我們所渴望已久的事物。

換句話說,逆境並非真正的阻礙,逆境反而是在得榮耀之前的鍛造與陶塑。


儘管逆境讓人感受不到希望的未來,但是願意為逆境添加美麗夢想的人,並且戮力實踐,終有榮耀冠冕加身的一天!






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網路看屋5陷阱 報你知


中時 更新日期:2009/10/28 02:44 馬婉珍/台北報導


工商時報【馬婉珍/台北報導】


網路看屋已取代傳統看屋流程,購屋人已能善用房仲網站、篩選適合的物件後,再請房仲帶看。


但房仲業者提醒,網路看屋固然方便,但切記仍要到現場實地勘察,了解距離捷運站的步行時間、現場實際格局及面積大小等,才可確保權益,要避開以下五大陷阱:


一、網路照片矇矓美:房仲業者表示,網站上的物件照片,僅能做為初步參考,因部分業者為了吸引客戶,將物件照片稍加美化、掩蓋瑕疵,所以民眾一定要與房仲相約,實際到現場看屋,有問題直接詢問房仲。


二、格局圖與現場有出入:東森房屋資訊處經理林庭箴指出,房仲網站所提供的物件格局圖,可能礙於繪製上的誤差或丈量錯誤,以致與現場實際狀況有所差異,若民眾未詳細了解就衝動購屋,恐造成未來入住時、擺放家具的困難或使居家生活動線更加不便,因此林庭箴建議,民眾網路看屋後,應親自到現場丈量較妥當。


三、實際估算房屋與捷運站之間的距離:大台北地區民眾最喜愛在捷運周邊購屋,而有些物件雖宣稱距離捷運站僅5至10分鐘,但必須快步走才可抵達,對於女性或銀髮族購屋人較不方便。


四、影音看屋的格局,未必是現場實境:有些業者雖提供「影音看屋」功能,但卻利用同棟物件的內部格局呈現,並非原來物件的實境,若沒有到現場實際看屋,不太會發現影音內容與實際情形有異,不知情的消費者容易吃虧,應勤於現場看屋、避免誤入陷阱。


五、同一物件,各房仲開價不同,應多比較:多數屋主會簽訂「一般委託」約,由不同品牌的房仲業者共同銷售,而各家業者在呈現同一物件時,開價往往有所不同,民眾應多加留意同一物件,呈現在不同房仲網站上的售價及資訊,並從中慎選服務較佳、品質較好的仲介服務,確保購屋權益。




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「經理人獵才網」: 你知道員工為了什麼而工作嗎?


中央社 更新日期:2009/10/28 08:37


(中央社訊息服務20091028 08:40:28)經理人每天的工作有一部份是管人,然而人心百百種,每個人工作動機都不盡相同,不管是為了薪資或工作成就感,從工作中所獲得的回饋多少都會影響士氣或是工作品質。


標榜一次註冊,所有獵人頭公司一起為您服務的「經理人獵才網」http://www.mgrjob.com 提醒你身為一位經理人想要有效管理部下,應該要先了解員工想要從工作上得到什麼樣的回饋,方能設計出有效的激勵方式,進而激發出員工的內在動機,管理就不再是件惱人的事。


任何人自工作中獲得最基本的回饋就是賺取薪資以維持基本生計,因此公司是否能提供合理的薪資讓員工足以溫飽絕對是留住人才的要點。


然而提高薪資卻不是最有效的激勵方法,根據Managing for Dummies這本書針對1500位上班族的調查顯示金錢列於激勵員工方式的第十三名,因此經理人應該更重視其他非金錢的回饋。


除了薪酬之外,通常員工希望自工作上獲得的回饋大概分為四個方面:工作自主權、是否被肯定、進修與成長的機會以及公司明確的管理模式。


工作自主權包含自己是否擁有權限內下決定的權力、明確的工作權責、能否訂定可衡量的明確目標、是否能夠選擇自己的工作內容等;被肯定指的是工作成就被賞識、接近權力核心並了解管理階層的決策模式、是否能有參與策略或擬定計畫的機會等;進修與成長的機會則包含教育訓練、生涯規劃等;公司明確的管理模式包括是否有清楚的獎懲制度、發展遠景等。


既然員工最希望獲得的回饋以非金錢或物質的形式居多,因此公司的激勵方法不該是流於形式或僵硬的制度。


經理人可以在平時就主動了解員工所期待的激勵方式,當你真正傾聽並了解員工的需要,就可以依照公司能夠提供的資源來設計出更適合的激勵方法。


有些經理人認為激勵要視員工的工作態度而定,事實上將工作環境或工作氣氛做點小設計,就可以激發出員工潛力、讓員工發揮專長,用以提高士氣也是優秀經理人的職責之一。


激勵不該含有上對下的施捨,也不是齊頭平等,應該是公正且以肯定態度,針對個人不同的特質做微調,激勵員工的最高境界就是讓員工覺得在組織中得到應有的回饋,進而內化成自我激勵。


「經理人獵才網」http://www.mgrjob.com 是華人地區最大的獵人頭聯盟。


為充分維護中高階主管與求才企業的隱私,「經理人獵才網」讓人才與求才企業選擇以匿名的方式與獵才顧問進行互動,所有聯絡均透過系統代轉。


人才註冊不需履歷,填寫足以辨識專業能力的資料就可能成為獵才顧問鎖定的candidate。


有委外招募需求的企業也可以刊登訂單,讓手上有人選的headhunter立刻回應。


求才企業無法瀏覽人才的資料,是「經理人獵才網」獨一無二的設計,完全隔絕在職中高階人才身份曝光的可能性。


歡迎造訪http://www.mgrjob.com 或電洽經理人獵才網客服中心02-2528-4588,客服信箱service@mgrjob.com。




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首張窮人保單 年繳7元就可保


中時 更新日期:2009/10/28 02:44 陳怡慈/台北報導


中國時報【陳怡慈/台北報導】


國內首張微型保單(俗稱「窮人保單」)由國泰人壽拔頭籌,年繳保費7元就可買到1萬元傷害險保額,最多可買30萬,免體檢,但限「集體投保」,要被保人須同一人,且須湊滿5人以上才可投保。


金管會昨宣布核准國內首張微型保險商品,保險局副局長曾玉瓊表示,據保發中心估計,微型保險潛在適用人口高達100萬名,目前還有四張保單審核中;至於商品何時開賣?


國泰人壽總經理張發得昨說:「會盡快!」


國泰人壽拔頭籌 限集體投保


曾玉瓊說,國泰這張保單採單一費率,一年期,每萬元保費6.58元,在「四捨五入法」繳保費下,經濟弱勢民眾一年只要花7元,亦即大約一顆茶葉蛋的錢,就可買到1萬元傷害險。


曾玉瓊說,國泰這張保單保額上限30萬元,換算後一年保費198元,0歲到99歲都可以買,但須符合《保險業辦理微型保險業務應注意事項》對「經濟弱勢」定義。


所謂「經濟弱勢」有兩種定義,經濟條件部分,須夫妻兩人年收入不超過50萬元,單身不超過25萬元;另在身份條件部分,包括:原住民、農漁民、中低收入戶的兒童與老人或身心障礙者等等,這部分只須出具身分證明,無年收入限制。


微型保險的投保方式,可採個人投保、集體投保與團體投保,但國壽這張保單限「集體投保」,亦即,保戶須透過社福團體、鄉鎮公所等代理機構,代替他們跟國壽簽約,且據法令規定,所謂「集體投保」,至少湊滿須5名保戶。


保險局表示,目前還有4張微型保險保單在審查中,包括南山人壽的傷害險、富邦人壽的壽險,及兆豐、泰安的傷害險。


最高可保30萬 也僅年繳198元


保險局官員說,民眾購買微型保險,不論在幾家保險公司購買,合計每一個險種不能超過保額30萬元,以傷害險為例,國壽這張保單係按殘廢等級表理賠,從保額5%到100%。


舉例而言,被保人若雙目失明、永久喪失咀嚼或言語機能,屬於一級殘廢,可獲保額100%理賠;倘若同一隻手的姆指或食指,加上同一隻手的另個手指有缺失,屬十一級殘廢,可獲保額5%理賠。




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設定地上權年限延至70年 最快11月底實施


【工商時報/崔慈悌】

大面積國有地不再標售,設定地上權期限也將延長!


行政院昨天邀財政部研商,決定放寬設定地上權年限由目前最長50年延長為70年、並調降權利金和租金,預計最快11月底實施。


未來設定地上權開發案不限面積,也無須再報行政院同意,將可提高業者參與意願。

行政院長吳敦義日前宣示未來500坪以上國有土地將只租不售。


財政部長李述德也表示,國有大面積土地將改以設定地上權、參與都市更新、結合主管機關合作開發、釋出土地權利與民間合作開發等四種方式進行。

不過現有設定地上權最高年限只有50年,對於商辦大樓而言,時間太短,加上租金和權利金較高,影響業者參與開發意願。

行政院原本希望能根據國有財產法第47條規定,修正「國有非公用土地設定地上權實施要點」放寬年限和租金規定。


不過財政部認為,國有財產法對於國有財產的處份,是規定改良利用土地以標售為原則,設定地上權為例外,且須報行政院同意。


而且規範的是改良利用的土地,但現有設定地上權開發案,多是都市計畫土地無須再改良,並不適用該項規定。

因此建議行政院廢除現有要點,另依據行政程序法的規定由財政部另訂要點來解決問題,行政院已原則同意。


財政部表示,由於這個新的要點只是把舊的要點依據的母法授權改變一下而已,最快11月初即可送行政院備查後實施。

財政部表示,根據新的要點,未來國有土地採設定地上權方式開發,無須再報行政院同意,其存續年限也將由目前最長50年延長為70年,租金和權利金也會一併調降,以提高業者參與意願。

至於利用設定地上權開發的案件,財政部表示,原則上以大面積土地,亦即住宅用地500坪、商業用地300坪以上者為原則,但要點中並未明定面積,讓小面積國有地也可以採取設定地上權方式來開發。

財政部目前已著手調查可採設定地上權方式開發的標的物,預計11月底、12月初即可適用新的要點來進行。


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George 的心靈冒險




愛情煉金術






愛情煉金術-五祕招












【前言】

愛情是亙古不變的議題,且千年傳誦,歌詠不斷。


自人有記憶以來,人們內心對愛情趨之若鶩,萬般渴求,就連我自己也不例外。


隨著我成長的軌跡,從小學、國中、高中、大學、研究所、出社會,我人生的每個時段都與愛情脫不了關係。


隨著自己在研讀愛情心理學、文學,更加上自己會談實務的經驗中,慢慢地累積出「愛情煉金術」。


畢竟我在愛情路上,是百戰百敗,又百敗百戰,終於得出愛情煉金術的五大祕招:(1)認識自己、(2)掌握愛情、(3)瞭解愛人、(4)有效溝通、(5)學習分手。



【演講花絮】


 98/09/27晚上於聖道基金會分享愛情煉金術的法則,在正式開講前,藉由小活動與「心」的摺紙,與學員一起探討愛的條件。隨後,我們一起用餐,於是晚上的分享正式開始。

儘管我們每個人對於愛的條件各有不同的期許,但不變的是,我們都希望愛情能夠存留永恆。


然而,邁入愛情的路上,每個人所遭逢的愛情各有千秋,除非我們對於愛情擁有一些小撇步,否則難以開將拓土、披荊斬棘。

有興趣的人,可以進一步前往聖道基金會的網站,欣賞當晚的實況報導→
http://www.hwf.org.tw/news_info.asp?showtype=one&id=182



【心】的摺紙

學會小小一顆心的摺紙,想必能在戀愛的路上大大加分。


預祝大家在愛情的路上都能十分順遂!






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你英文名字是由什麼字母開頭?


快選一個後看看那”是不是”你的愛情性愛觀?




若還沒有英文名字,可以當以後取英文名字的參考喔!



以下僅供參考!

*A
你不是很羅曼蒂克的人哦,因為你比較喜歡實際的去做事。



對你來說,一切事都是很實際的;你覺看到什麼,得到的就是什麼,不
會有什麼別的幻想存在。


 你沒有跟別人打情罵俏的耐心, 所以你對裝可愛、做作矜持的異性根本沒興趣。你是個直接的人。



在性這一方面,你注重直接的動作,不會在乎不清不楚的暗示, 你覺得暗示來暗示去簡直是浪費時間。


由外在可能看不出來你的熱情和冒險精神,而你也不會到處把你這些優點張揚。



*B



你是個感性的懶人。


你喜歡別人羅曼蒂克地對你, 愛有酒有花的燭光晚嚏C如果你的愛人送你禮物表達關心的話, 你會很高興唷!


你希望被寵,也知道如何去疼愛你的另一半。



對於要表達你對別人的愛意,你反而蠻害羞的。

*C


你是個喜愛社交活動的人,所以跟人的互動關係對你蠻重要的。


你需要跟別人在一起。


所以在事前、事後, 你都一定要跟你的性伴侶溝通,通常你希望你的另一伴是長得不錯、能被大家接受得那一型。


你會把愛人當做朋友和伴侶。


你很性感和感性, 需要有人感謝你或甚至崇拜你;如果沒人這樣的話, 你會控制你的欲望。


你很會控制自己的需求。


*D


一但你確定了追求的目標,你就會毫不遲疑的向前衝, 絕不會輕易的放棄目標。你是個性感、熱情、忠實的人, 對戀情熱切到容易有嫉妒心及占有欲。



因為你是個非常關切別人的人,如果愛侶有問題,你反而更愛他。



*E



你最大的需要就是說話。如果跟你約會的人不是個好聽眾話,你跟本不會想再理他。


你的伴侶一定要是個聰明反應快的人, 不然你才不理他咧。


還有他必定要同時是你的朋友和常陪你的人。



你討厭不合諧的氣氛,不過你喜歡偶爾吵吵嘴。



雖然你喜歡打情罵俏的挑戰性,不過一旦你把心交給了一個人, 你會對他十萬分的忠心。


如果你沒有能伴你入眠的愛侶, 你會邊看好書邊睡。


有時候你反而比較愛書哦!


*F


你是個理想化又羅曼蒂克的人,把你的愛人當成一件藝術品似的。


你尋求最好的伴侶。


你是個愛打情罵俏的人,不過一旦甘心付出,你就會十分的忠誠.你不但性感、感性,而且雖然看不出來, 你事實上很熱情哦!


外表看來你是個愛現、招搖、勇敢的人。



你生為一個羅曼蒂克的人,你最愛幻想自己是浪漫愛情劇中的主角。



你是一個很寬容大方的人。



*G



你是個吹毛求疵的人,對自己和愛人的要求都很高。


你比較喜歡跟自己一樣聰明或比自己更厲害的人, 因為他們能讓你看來更體面、更有面子。


你的義務和責任感超越其他所有的一切。


你可能很難在精神、感情上接近你的愛人,



*H



你希望你的對象能幫你提高聲望和收入。



如果你決定愛一個人,你就會對他很寬容、很好; 不過在那之前,你可算是十分節儉及守身如玉的, 連送給情人的禮物都算是一種投資。



你是個喜歡精神之愛又有耐性的情人, 你需要被愛、被感激、被崇拜。


*I


肉體及物質上的享受對你可蠻重要的哦。



你尋求有經驗的愛人,不過你也可接受戀愛生手, 只要他接受你的教誨。你對滿足自己的虛求程度 可到了吹毛求疵的地步。


你喜歡做做實驗、嘗嘗新的官感。


因為你很快便會覺得無聊,所以你得不停的追求刺激的改變。


你感性多於性感,但你有時就是欲求不滿。



*J


你可是極端充滿活力的人,若你的伴侶不阻止你, 你可跳一夜的舞。你愛被人追,也喜歡求愛的這種刺激。


你可在自己的腦海裡自組羅曼蒂克的愛情故事。


 在內心深處,你是個愛到處跑的小頑童, 所以有時候會須要自己出去闖闖透氣。
長途戀情對你來說簡直是輕而易舉。


對愛情,你是十分理想化的, 所以要有心靈滿意,你才會真的滿足。


*K


表面上你害羞、不露神色、神秘兮兮的,所以反而顯得性感、感性、熱
情,不過除非你跟你所愛私下自然發展, 你不會讓後一面發揚光大。


其實你十分會耍好用的小把戲, 對扮演什麼角色都挺在行的吧!


愛人的你十分嚴肅,絕不玩弄感情。 你會一直耐萰巨鴔A心中所屬的對象。


*L


你可以是很羅曼蒂克的,對愛的光芒依戀。


有個伴侶對你來說是超級重要的說。


你不怕在愛中賭一賭, 所以戀愛對象不拘束。


你喜歡有腦的人,因他們另你感到刺激,所以沒內容的膿包是無法跟你長期交往的。


愛你的人必要時常抱你、關愛你、陪你吃浪漫晚以示他多麼的感謝他能擁有你。


*M


你情緒化、個性強烈,一但愛上了,就是全身付出, 無事可擋,沒什麼能阻礙你。


你渴望對方也是跟你一樣熱情, 會為你做任何事。你還喜歡像父母一般照顧你的他。 〈 BR〉


*N


你可能看似無辜害羞,但是大家都曉得外表是會蒙騙人的。


你對伴侶可算是嚴苛無比,要求你和他都必須完美, 很難找到合你標準的人吧?親近愛人和表達情緒對你來說挺難的。


*O


雖然你很有性趣,可是你很害羞,不會表達出來。


所以你就把這份精力轉移到賺錢爭權方面。


可能你會有一段享盛名的時間哦。


你是個熱情、有同情心的人,也要求你的伴侶如此。


*P


你對社交十分在乎,所以對破壞自己名聲的事想都不敢想。


外表是重要的,所以你要求一個好看的愛人, 不只這樣,你的他還得聰明咧!


在社交時,你還喜歡打情罵俏喔。


*Q


定期的刺激與活動對你來說是絕對的必要。


你精力旺剩,所以你愛人很難跟你保持同樣水平的活力。


你是個有勁的愛人,比較容易被別色種族所吸引。


你需要羅曼史、愛心、鮮花來讓你充滿活力。


*R


你不接受無理曲鬧,算是個行動派的人。


你須要跟的上你腳步的伴侶,同時, 你的他也必需與你一般聰明或更有智慧。


對你來說,有腦袋的異性比身材好的吸引人多了。


不過矛盾的是,你渴望你的另一半是個外表有吸引力、讓你引以為傲的帥哥美女。


暗地裡,你十分性感, 不過你通常是不會表現出來的唷!



*S


如果你正為金錢或事業所煩惱,你跟本無法放鬆去談情說愛。


極端的羅曼蒂克與理想化讓你顯得十分感性, 但你覺不會被情緒左右。


在交心之前,你往往十分小心; 而在交心之後,你則似粘人的三秒膠,甩也甩不掉。


*T


你很敏感、隱私、被動。你希望你的伴侶能引導你。


你愛音樂、柔和的燈光、與羅曼蒂克的想法。


喜愛幻想的你容易愛上別人也容易變心。


在愛河中,你是羅曼蒂克、理想化而極為善變的。


你愛官感上的刺激,是個很會的打情罵俏的人。


你在你的想像中,使戀情如夢一般。


*U


喜沉浸在在愛河中,你是很理想化、很興奮的。


若是你不在戀愛中,你會愛上戀愛,不停的找喜歡的對象。


你把羅曼史當做一個挑戰,希望可以找到刺激的冒險。


你喜歡送禮物,也喜歡看你愛的人看起來更棒!


你把愛人的需要放在自己之上。


*V


你是個個人主義者,需要空間、自由、和刺激。


當陷入戀情之前,你會先等到你十分了解你的對象。


你覺得了解一個人就是要知道什麼會讓他感到興奮。


稀奇古怪的人吸引著你。


通常你跟你愛人間的年齡都會差上一截。


你對危機刺激跟緊張的反應蠻大的。


*W


你十分的驕傲、有決心。在追求愛情時, 你不會接受追求對象對你說「不!」


因為你是個羅曼蒂克、 理想化的人,所以你常常是為了戀愛而戀愛, 沒有真的看清你的對象的真面目。



你一旦付出,就是全面的、毫無保留的付出。


 對你來說,你願為給你的愛人一切。


你喜歡愛情遊戲。


*X


因為你是個很容易無聊的人,所以你需要不停的刺激。


同時跟兩個以上的人交往對你來說簡直是輕而易舉。


你不能停只你的腦,連做愛你都會不停的說話。


還有你很會在腦中幻想新的戀情。


*Y


你是個感性、性感又獨立的人。


如果事情不照你想的方向發展, 你就會放棄。你希望控制你的戀情,可是通常都會搞的一團糟。


對於觸摸、輕碰你特別的敏感,所以你很喜歡那種感覺。



不過如果你需要花時間來賺錢,你可以很容易的把情慾放一邊。


你渴望証明你是個很棒的愛人, 所以你希望你的他能告訴你他對你表現的意見 你是個開明、刺激、羅曼蒂克的伴侶。


*Z


你非常的羅曼蒂克、理想化。


不知為何,你相信愛就是犧牲受苦。


通常你跟人交往到最後會變成在服侍你的愛人。


不然你常會吸引有奇怪問題的異性。


你覺得自己是愛人的救星。


你是個有誠意、熱情而欲望強的夢想家。


你無法停止不停的愛上別人。


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50條夠你一生受用的經典愛情觀



50條夠你一生受用的經典愛情觀


1.不要為了寂寞去戀愛,時間是個魔鬼,天長日久,如果你是個多情的人,即使不愛對方,到時候也會產生感情,最後你怎麼辦?



2.不要為了負責而去結婚。


要知道,不愛對方卻和對方結婚是最不負責的。


即使當時讓對方很傷心,但是總比讓他幾年甚至一輩子傷心強。



3.不管多大多老,不管家人朋友怎麼催,都不要隨便對待婚姻,婚姻不是打牌,重新洗牌要付出巨大代價。


4.感情的事基本上沒有誰對誰錯,他(她)要離開你,總是你有什麼地方不能令他滿足,回頭想想過去在一起的日子,總是美好的。


當然,卑劣的感情騙子也有,他們的花言巧語完全是為了騙取對方和自己上床,這樣的人還是極少數。



5.和一個生活習慣有很多差異的人戀愛不要緊,結婚要慎重,想想你是否可以長久忍受彼此的不同。



6.有人說戀愛要找自己喜歡的人,結婚要找喜歡自己的人,都是片面的。


戀人不喜歡自己有什麼可戀的?


老婆自己不喜歡怎麼過一輩子?



7.真愛一個人,就要盡量讓他開心,他開心了你就會開心,那麼雙方就有激情了。



8.不要因為自己長相不如對方而放棄追求的打算,長相只是一時的印象,真正決定能否結合主要取決於雙方的性格。


我見過的帥哥配醜女,醜女配帥哥的太多了。



9.女人要學會扮靚自己,不要拿樸素來做擋箭牌,不要拿家務做借口,不懂時尚,你就不是一個完整的女人。



10.戀愛的時間能長盡量長。這最少有兩點好處:


一,充分,盡可能長的享受戀愛的愉悅,婚姻和戀愛的感覺是很不同的。


二,兩人相處時間越長,越能檢驗彼此是否真心,越能看出兩人性格是否合得來。


這樣婚後的感情就會牢固得多。



11.男人不壞,女人不愛,這壞不是指心腸狠毒,自私無情什麼的。而是指油嘴滑舌,花言巧語。


一般的好男人以為說情話是油嘴滑舌,輕浮肉麻的表現,所以不願去做。


對別人這樣說是不對,可是對自己老婆,就要油嘴滑舌一點。


為什麼不能做個心好嘴滑的男人呢?


12.都說婚姻是愛情的墳墓,那是因為婚前已經往去墳墓的路上走著。


就算不結婚也會在墳墓前分手。


為什麼不先分手就一頭鑽進墳墓呢?



13.只會讀書的女人是一本字典,再好人們也只會在需要的時候去翻看一下,只會扮靚的女人只是一具花瓶,看久了也就那樣。


服飾美容是做好一個女人的必要條件,不是需要條件。


你還需要多看書。這樣你會發現生活更加美好。


14.平平淡淡才是真,沒錯,可那應該是激情過後的平淡,然後再起激情,再有平淡。


激情平淡應呈波浪形交替出現。


光有平淡無激情的生活有什麼意思?


只要你真心愛他,到死你也會有激情的。



15.你愛他嗎?


愛就告訴他,何必把思念之苦藏在心底深處。


怕樣子,地位,身份不相配?


別怕,愛一個人是美好的。



16.老婆和老媽掉進了河裡,我先救老媽,因為是老媽給了我生命,我找不到任何理由丟下她不管。


老婆如果沒救上來,我可以再給她陪葬,在墓裡繼續我們的愛情。



17.草率地結了婚已經是錯了,再也不要草率地去離婚。


先試試看,真的不行再離也不遲。



18.經常聽說男人味女人味,你知道男人味是一種什麼味道,女人味又是一種什麼味道嗎?


男人味就是豁達勇敢,女人味就是溫柔體貼。



19.魅力是什麼?


魅力不是漂亮,漂亮的女人不一定能吸引我,端莊幽雅的女人我才喜歡。


所以你不用擔心自己不夠漂亮。



20.初戀都讓人難忘,覺得美好。


為什麼?


不是因為他(她)很漂亮或很帥,也不是因為得不到的就是好的,而是因為人初涉愛河時心裡異常純真,絕無私心雜念,只知道傾己所有去愛對方。


而以後的愛情都沒有這麼純潔無瑕了。


純真是人世間最為可貴的東西。我們渴求的就是她。


21.初戀的人大多都不懂愛,所以初戀失敗的多。成功的少。


結婚應該找個未婚的,因為誰都喜歡原裝。而戀愛,還是找個戀愛過的人才好。


因為經歷過戀愛的人才知道什麼是愛,怎麼去愛。



22.男人有錢就變壞,是的,很多男人這樣,不過,一有錢就變壞的男人就算沒錢,也好不到哪裡去。


23.一個男人能不能給你安全感,完全不取決於他的身高,而取決於他的心高。


高大而窩囊的男人我見過不少。


矮小而昂揚的男人我也見過。一個男人要心高氣傲,這樣才像男人。


當然,前提是要有才華。



24.天長地久有沒有?當然有!


為什麼大多數人不相信有?


因為他們沒有找到人生旅途中最適合自己的那一個。


也就是冥冥中注定的那一個。


為什麼找不到?


茫茫人海,人生如露,要找到最合適自己的那一個談何容易?


你或許可以在40歲時找到上天注定的那一個,可是你能等到40歲嗎?


在20多歲時找不到,卻不得不結婚,在三四十歲時找到卻不得不放棄。


這就是人生的悲哀。



25.為什麼生活中很少見到傳說中天長地久,可歌可泣的愛情故事?


因為這樣的感情非常可貴,可貴的東西是那麼好見到的嗎?


金子鑽石容易見到嗎?



26.從前失戀之時,我都會恨她,恨她為什麼這麼薄情寡義,聽到有關她的不好的消息,我都會偷著樂,現在不了,現在即使失去她,我也會祝福她,衷心希望她能過得很好。


她過得不好我會很難過。這也是喜歡和愛的一個區別。



27.和聰明的人戀愛會很快樂,因為他們幽默,會說話,但也時時存在著危機,因為這樣的人很容易變心。


和老實的人戀愛會很放心,但生活卻也非常得乏味。



28.女人不要太好強,有的女人自尊心過強。


是別人的錯她態度很強硬,是自己的錯她同樣態度很強硬。


她總以為去求別人是沒有面子的表現,她是永遠不會求男人的。


這樣的女人很令人頭疼。


聰明的女人會知道什麼時候該堅強,什麼時候該示弱。好強應該對外人,對愛的人這麼好強你還要不要他呵護你啊?



29.要看一個人有沒有內涵,內看談吐,外看著裝。


還可以看寫字。


談吐可以看出一個人的學識和修養。


著裝可以看出一個人的品位,寫字可以看出一個人的性格。



30.想知道一個人愛不愛你,就看他和你在一起有沒有活力,開不開心,有就是愛,沒有就是不愛。



31.有的人老是抱怨找不好人,一兩次不要緊,多了就有問題了,首先你要檢討自己本身有沒有問題,如果沒有,那你就要審視一下自己的眼光了,為什麼每次壞人總被你碰到?



32.有人說男人一旦變心,九頭牛也拉不回,難道女人變心,九頭牛就拉得回來嗎?


男女之間只在生理上有差異,心理方面大同小異。



33.愛情與人品沒多大關係,從前有個女同事跟我說她喜歡射鵰裡的楊康,不喜歡郭靖,我很驚奇,愛壞厭好?


後來想想,也沒什麼,楊康認賊作父,賣國求榮是不對。


可他對愛情卻很執著,這樣的人為什麼不能享有愛?


現實生活也有這樣的例子,古惑仔也有古惑仔的愛情。


34.有人說沒有麵包的愛情終究會夭折。


我說說這話的人不懂什麼是愛情。


從前戀愛我很反感別人說女方這條件好那條件好。


我不管你什麼出身,什麼學歷,什麼地位,如果我愛你,你擦皮鞋甚至做妓女我也無所謂。


大人說我幼稚,沒有錢怎麼過日子?


我說有錢沒愛過的是什麼日子?


和自己愛的人在一起,喝水吃醃菜我也是高興的。


35.如果真愛一個人,就會心甘情願為他而改變。


如果一個人在你面前我行素,置你不喜歡的行為而不顧,那麼他就是不愛你。


所以如果你不夠關心他或是他不夠關心你,那麼你就不愛他或他不愛你,而不要以為是自己本來就很粗心或相信他是一個粗心的人。


遇見自己真愛的人,懦夫也會變勇敢,同理,粗心鬼也會變得細心。


36.彼此都有意而不說出來是愛情的最高境界。


因為這個時候兩人都在盡情的享受媚眼,盡情的享受目光相對時的火熱心理,盡情的享受手指相碰時的驚心動魄。


一旦說出來,味道會淡許多,因為兩人同意以後,所有的行為都是已被許可,已有心理準備的了,到最後漸漸會變得麻木。



37.一個蘿蔔一個坑,說的是婚姻情況。


事實上對於愛情來說,是不成立的,優秀的人,不管男女,都會是一個蘿蔔好幾個坑。


所以這個世界天天上演著悲歡離合的故事。



38.有兩種女人很可愛,一種是媽媽型的,很體貼人,很會照顧人,會把男人照顧的非常周到。


和這樣的女人在一起,會感覺到強烈的被愛。


還有一種是妹妹型的。很膽小,很害羞,非常的依賴男人,和這樣的女人在一起,會激發自己男人的個性的顯現。


比如打老鼠扛重物什麼的。


會常常想到去保護自己的小女人。


還有一種女人既不知道關心體貼人,又從不向男人低頭示弱,這樣的女人最讓男人無可奈何。



39.吝嗇是男人的大忌,就算窮也不要做出一副窮樣。


有人抱怨女人只愛男人的錢,其實也並不一定就是這樣,有的女人喜歡男人為她花錢,有時候也是為了證實自己在男人心目中的位置,男人如果喜歡一個女人,一定願意為她花錢的。


40.男女搭配,幹活不累。因為在異性面前,男人總喜歡表現自己很男人的一面。


這樣也才像個男人,所以大男子主義有時候是必須有的。


41.追求愛慕的異性是很常見的說法。


其實對方不喜歡你,你再怎麼追也沒用,對方喜歡你,根本不需要挖空心思去追。


或許真有一天他被你的誠意所打動,可最終大多還是會分手的。


因為愛情不是感動,你不是他心目中的理想伴侶,即使一時接受你,將來碰上他心儀的那一位,一樣會離開你。


當然,對於喜歡你的人,你還是需要花點心思去討好他的,因為這樣才像拍拖,才浪漫。


42.經常有人問在朋友和戀人之間叫你選擇,你會選擇哪一個?


其實這個問題是多餘的。


真正懂你的朋友或戀人,他們會體諒你的行為,如果不體諒你,因此失去也不必太在意。


朋友或戀人是要互相幫助的,而不是硬性遷就。


43.曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。


可是如果我還沒經滄海或是剛到滄海打了個轉就回來,而且也沒到過巫山就一頭鑽進了圍城怎麼辦啊



44.浪漫是什麼?是送花?雨中漫步?樓前佇立不去?


如果兩人彼此傾心相愛,什麼事都不做,靜靜相對都會感覺是浪漫的。


否則,即使兩人坐到月亮上拍拖,也是感覺不到浪漫的。



45.是否門當戶對不要緊,最重要應該是興當趣對,不然沒有共同語言,即使在一起,仍然會感覺到孤獨。



46.學會用理解的,欣賞的眼光去看對方,而不是以自以為是的關心去管對方。



47.幼稚的人和幼稚的人在一起沒什麼問題,成熟的人和成熟的人在一起也沒什麼問題,成熟的人和幼稚的人在一起問題就多了。


48.有的女人戀愛時讓男友寵著自己,結婚後仍然要老公百般寵著自己,卻忘記做為一個女人應該做的份內之事。


這樣的女人是不懂得愛情的。



49.持久的愛情源於彼此發自內心的真愛,建立在平等的基礎之上。


任何只顧瘋狂愛人而不顧自己有否被愛,或是只顧享受被愛而不知真心愛人的人都不會有好的結局。


50.如果你贊同以上說法,就請留言,這樣可以讓更多的人知道這些道理


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春光‧職場勵志電子報:用堅持,把信念變鑽石-堅持2:各司其職















本期簡介 









用堅持,把信念變鑽石


陳玉婷,華人唯一創下持續750週,每週談成三張新保單的紀錄保持者,直至今日,每週都還在破自己的紀錄。


從觀音山上來的小女孩,總機小姐是她出社會後唯一的工作經驗,沒有顯赫的家世、沒有優秀的學歷,靠著親切的微笑、堅定的信念,讓她在28歲就取得百萬圓桌會(MDRT)會員資格,擠身全球壽險業者夢寐以求的最高殿堂,39歲時更成為台灣第一次站在人民大會堂演講的唯一特邀講師。


她的成功不是幸運,而是源自於她堅持的信念,是信念讓她站在這個舞台上屹立不搖,因為她知道,一旦倒下,理想將永遠無法實現。





用堅持,把信念變鑽石 







堅持2:各司其職


知人善任,將時間運用在擅長的事情上


時間畢竟是有限的,要如何讓有限的時間發揮到極大值,還有一個方法,就是:做自己最擅長的事。

其實,我以前根本不懂什麼是「時間管理」,我跟大家一樣都有趨樂避苦的惰性,如果狀況許可,我最大的享受就是一動也不動的賴在家,妹妹常笑我:「妳們公司的人一定無法想像妳在家裡這麼懶散。」

 

有趣的是,現在來邀約我演講的主題中,「時間管理」居然是比例最高的一個。

時間是唯一資本,百分百投入

嚴格說起來,我真正開始有「時間管理」的概念應該是進入「保德信」開始。

 

由於工作型態的改變,自己必須學會安排時間,主管會告訴你目標是什麼、方法有哪些,但要如何達成就得靠個人努力。

「時間」是我當時可運用的最大資本,所以前五年,我都維持著一週工作七天的生活模式。

最初,父親對於我進入保險業十分的反對,我跟他說:「請你們給我兩年的時間,讓我全力打拼,這兩年,你們就當我這個女兒不見了。

 

上班時間如果沒有什麼會出人命的大事,請千萬不要CALL我。」

 

這話聽起來雖然顯得無情無義,其實只是怕自己會牽掛家裡而沒有辦法全力衝刺。

 

尤其,當時還是使用B B CALL的年代,如果收到訊息卻找不到公共電話會讓我非常焦慮,而我又是一個不能同時擔心很多事情的人,所以一旦決定投入新的工作,就會希望是單純地、心無旁騖地往前衝,隨時都處在備戰狀態下。

抱著破釜沉舟的決心,我和家人、和自己約定以兩年為限。同時,我也告訴帶領我的主管,「兩年之內,如果做不出成績,就讓我走。」

 

這兩年,如果我卯足了全力還是沒有好成績,我就甘願認了,不能再辜負主管對我的栽培。

由於好勝心使然,我必須要在這兩年內,擁有足以向父母證明自己的成績。

 

因此,我把兩年當成十年用、一天當成一週用,把所有的時間和心思都花在工作上,寧可趁這兩年時間拼得灰頭土臉,也不願兩年後,灰頭土臉的認輸。

早起的鳥兒有蟲吃

因為家裡對外的交通不太方便,每天,起床後我要先幫家人準備好早餐,快速的吃幾口後就得趕搭早上六點的第一班公車。

除了開門的主管外,我多半是第一個進辦公室的人。

因為,要成為一個壽險顧問,「專業知識」是必須具備的基本條件,剛踏進這個領域要學的東西很多,我相信,跑在時間的前面,就等於跑在別人的前面,才有脫穎而出的可能!

 

況且,我是一開始,就遠遠落後的那一個,學經歷不如人、專業不如人,如果還像別人一樣安步當車的工作,永遠也跟不上他們的步伐。

所以,雖然公司訂定的上班時間是九點鐘,但我大約七點多就到了,之後開始反覆再三的看訓練錄影帶,要求自己完全吸收內容。

 

等九點鐘大家到齊了再跟著一起開會,並跟主管報告今天要拜訪的客戶名單,接下來的黃金時段幾乎都在拜訪客戶。

我規定自己,在趕上夜間最後一班公車前,不放過任何一個可以拜訪客戶的機會,為了行走方便,我在辦公室放了好幾雙耐穿、好走的平底鞋,讓我在與公車追逐的時候無往不利。

即使到目前,我仍維持早到的習慣。

 

利用時間充實自己或是預備好當日的工作,把自己調整在最理想的狀態,再展開一天的衝刺,而不是一整天手忙腳亂的被時間追趕。

 

每天早到一個小時,一週就將近多出一個工作天,所付出的努力不會白費,日積月累的成果則會非常可觀。

填補時間的空洞

剛開始對這份工作完全不熟悉,所以我得在最短的時間內吸收專業知識、拓展人脈以及建立心態。


由於我必須遵守對父親的承諾—親朋好友都不許碰,因此,初期只有寥寥可數的不到四十幾個名單,幾乎都是我前公司的同事以及以前的同學,他們大部分是有固定休息和下班時間的上班族,所以我一天充其量只能見到三個客戶。

看著隔壁座位的同事每天從早到晚,連上班時間都可以約到客戶,終於有一天我忍不住問他:「為什麼你連平常上班時間都能約到客戶?」

 

熱心的同事跟我說:「你可以主動詢問你的客戶,看他們有沒有朋友可以在平常時間約出來見面!」

這一說提醒了我,我開始積極請客戶介紹一些可以在上班時間拜訪到的朋友,從第三個月開始,我的時間表不分上下班時段,也都排滿了和客戶的約訪。

很多人認為業務就會利用上班時間去「逛街」、「吃下午茶」,但這些事我從來不做,就算是喝咖啡,也是約客戶一起喝,有時甚至能不露痕跡的認識他週遭的新朋友。

 

如果客戶臨時有事取消了約會,就得立刻看看是否有剛好在附近的客戶能拜訪,不放過任何一個可能成交的機會。

做自己擅長的事

但不可否認,時間畢竟是有限的,要如何讓有限的時間發揮到極大值,還有一個方法,就是:做自己最擅長的事。

當客戶越來越多,我開始思考,要如何更有效率的運用時間?

 

我很清楚自己的弱點,例如:我的字不夠漂亮,填寫一份編排完美的文件,對我來說是件吃力不討好的工作。

 

當時,我還得常常在週末假日的空檔,進公司處理繁瑣的行政工作,著實耗費不少心力及時間。

 

所以,從第三年開始,我便請了一位助理,專門協助處理資料和繁瑣的行政事務,如此一來,我就有更多的餘裕可以發揮自己的長處—拜訪客戶。

同時,為了節省拜訪客戶時通車往返的時間,我會盡量把同區域的客戶安排在同一天進行拜訪,集中火力一次完成。

 

如果距離較遠,就搭計程車或租車,把開車的事交給專業的運將,自己既不用花精神找路,又可以在車上好好休息或整理資料,集中精神養精蓄銳面對下一個客戶。

 

雖然付出的交通成本比較高,但解決了會讓我分心的麻煩事,又可促進社會消費,何樂而不為!

「時間就是金錢」,這句話雖然是大家耳熟能詳的老生常談,但不是每一個人都懂得珍惜時間;對我而言,在經過幾次與死神擦身而過的震撼之後(父母親生病、好友猝死),時間不止是金錢,而是比金錢還無價的生命。

 

所以我不會拿時間來當藉口或放任自己的理由,時間像吸了水的海綿,用力擠還是會擠出來,只要有一口氣在,就該活出最精彩的生命,才不負上天對我的恩賜。




鑽石心法2:各司其職
每個人都有自己擅長的事,花最大的力氣與時間去做有效果的事,自己處理不來的事就交給專業的人去做,將「不服輸」的原則用在最對的時機,相信他人的能力可以讓事情做到最完美。


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大家健康ePaper電子報:解碼雷射矯正近視的9大迷思















SMART醫療 









解碼雷射矯正近視的9大迷思


在台灣,一年進行雷射近視手術約3~5萬人,可是不少人仍心存疑惑,雷射後還會近視嗎?

散光度數會加深?

 

相傳會得乾眼症?


究竟真相為何?看專業醫師的分析。


【2009.10 文/陳詩婷】

藝人陳美鳳長久以來為遠視與老花所苦,終於提起勇氣,花了5萬元進行雷射手術,沒想到結果不如預期,術後兩周,視力依舊模糊,眼睛還出現脫皮現象。

 

她難掩沮喪地說,「醫師說可能還要再開一次刀,可是我不想再承受那種煎熬,雷射的過程真的讓人覺得很恐懼。」

除了陳美鳳,想必很多人在進行雷射手術前都抱持極高的期待,未料,有些患者術後復原結果不如預期,甚至讓原先的高期待狠狠落空……為此,《大家健康》雜誌蒐集目前主流雷射近視手術LASIK(準分子雷射近視手術)的疑雲迷思,由馬偕醫院眼科部主治醫師蔡翔翎、臺大醫院眼科部主治醫師王一中解釋澄清。

迷思1:雷射後會得乾眼症?

正解》YES!約2~3個月改善


蔡翔翎表示,雷射近視手術是利用鋼刀或雷射,將角膜切開一個瓣膜,角膜周邊神經會因此被暫時切斷,短時間會減少反射性淚水分泌,形成術後乾眼的症狀。

 

不過乾眼症多為暫時性,約2~3個月會明顯改善,僅少數病人直到術後半年還需點人工淚液。

 

如果患者歷經半年仍難以適應,點人工淚液也無法改善,可考慮進行淚管栓塞治療,留住淚水。

針對乾眼症,王一中進一步補充,被切除的角膜周邊神經長回來約需半年時間,因此,幾乎每位患者都有眼睛乾澀情形。

 

通常年紀愈輕,愈不易有乾眼症;年紀愈大,乾眼比例愈高,尤其超過40歲的女性,由於荷爾蒙分泌降低,約30%的患者易產生較嚴重的乾眼症,建議這類患者可選擇較不影響淚液分泌的手術,術後也要積極補充人工淚液。

 

不過,多數患者的乾眼症不會影響日常生活。

迷思2:術後夜間易眩光 甚至有光暈?

正解》YES!是暫時性症狀。


術後夜間眩光,通常與患者本身夜間瞳孔大小、雷射治療光學區域有關。

 

主因是夜間瞳孔會自然放大,當夜間瞳孔直徑大於雷射治療光學區域時,就可能造成夜間視力不清,甚至有光暈現象。

 

大部分患者術後1個月易伴隨夜間眩光問題,約3~6個月會明顯改善,通常這種現象不至於影響日常生活。

換句話說,患者夜間瞳孔愈大,術後夜間眩光的症狀愈明顯,此外,以目前主流雷射近視手術LASIK而言,角膜切得愈厚,愈會造成夜間眩光。

 

所以,夜間瞳孔較大,又高近視、高散光,且常在夜間活動的患者,不建議進行矯正手術。

迷思3:雷射矯正近視 散光會加深?

正解》NO!


高達95%的矯正者,術後不會出現散光或加深散光度數,多數人術後疑似出現散光,是本來就有輕微散光,當手術解決了近視,反而覺得散光明顯。

迷思4:近視上千度 也能做手術?

正解》不一定,視角膜基質厚度而定!


雷射近視手術主要以角膜基質厚度為判斷基準。

 

如果角膜厚度夠,即使近視高達1200度,也可進行手術;相反的,若角膜厚度太薄,就算近視僅500度,也不太安全。

理論上,高度近視患者,角膜被雷射切削的厚度多;近視度數淺,切削的厚度少。

 

無論厚薄,手術後角膜必須留下約250微米(micrometer)的安全厚度。

 

若剩餘的厚度不夠,則易有進行性角膜膨出的可能,嚴重時可能導致術後視力下降,甚至要進行角膜移植。

 

因此,近視度術與能否接受手術並無絕對關係,要視角膜厚度而定。

對此,王一中指出,目前手術的選擇較多,患者可依自身情況,選擇Epi-LASIK、LASEK、或LASIK(飛秒雷射)來保留更多的角膜基質厚度,使手術更安全。

迷思5:手術能同時解決 近視與老花?

正解》YES,但效果不好!

成功的案例並非沒有,而是很少。


 

基本上,年紀到了40歲以上,水晶體彈性減退,會面臨近距離閱讀困難,也就是老花眼,而且度數會隨年紀增長而加深。

 

不過,就算手術一併去除老花及近視,幾年後,老花眼還是慢慢會出現。

 

所以,即便能一次解決近視跟老花,但因效果不好,較少人選擇這類手術。

針對40歲以上的患者,蔡翔翎解釋,常見作法是完全矯正一隻眼睛,另一眼不完全矯正,預留100~150度的近視;也就是一隻眼睛看遠、一隻眼睛看近。

 

不過,並非人人都能適應這樣的視差,因此,還有另一作法,兩隻眼睛都預留約100度的近視度數,也就是兩隻眼睛都不完全矯正,好處是無論看遠看近,多半不需配戴眼鏡就能看到輪廓,也可延緩老花眼發生。

 

王一中更進一步建議患者,術前檢查時,不妨先模擬或試戴有視差的眼鏡,評估自己能否接受,再與醫師討論。

迷思6:戴了10年隱形眼鏡 還能進行手術嗎?


正解》不一定!


長期配戴隱形眼鏡者,如果正常配戴,術前檢查也無異狀,可放心接受手術。

 

不過,有些隱形眼鏡的透氧率不足,加上使用者長時間配戴,角膜邊緣易新生血管,造成手術時出血機率高。

 

若有此現象,建議術前讓醫師進一步檢查判斷,或選擇其它無角膜瓣切割的手術,避免手術時出血進入角膜瓣。

另一方面,長期配戴隱形眼鏡也易伴隨乾眼症,若眼睛太乾也不適合手術。

 

一般都會請患者先停戴隱形眼鏡一段時間,再請醫師做一次淚液檢查,假使淚液量恢復正常,即可接受手術。

 

總括來講,是否適合進行雷射近視手術,還是要以患者的角膜狀況、眼睛的乾燥情況而定。

迷思7:矯正視力後 還會近視嗎?

正解》不一定!


手術後是否會再近視,需衡量3大因素。


1.患者使用眼睛的習慣。若長時間近距離用眼、使用電腦不休息等,都可能造成視力回退。


2.若手術前的度數不穩,例如:患者在2~3年內度數有持續增加的趨勢,就不適合手術。

 

因此,未滿18歲或眼睛尚未發育完全的患者,建議暫時不要接受手術。

3.與原本近視度數的深淺有關。

 

手術前,近視度數愈高,較易回退;度數低則較不易。

 

不過,多數患者視力回退的度數,不會影響日常生活的視力。

迷思8:視力回退 可以再手術嗎?

正解》不一定!


依術後角膜基質的剩餘厚度而定。

 

正常來說,術前檢查角膜厚度的最低標準是500微米,術後剩餘的最低標準是250微米。

 

換言之,再次接受矯正手術的角膜基質厚度,經計算後仍剩餘250微米以上,就可再接受手術。

迷思9:術後能否配戴 隱形眼鏡?

正解》YES!


大部分患者都可再配戴隱形眼鏡,但要注意的是,手術後角膜被削薄,弧度已改變,故不適合配戴一般隱形眼鏡。

 

建議患者別自行購買隱形眼鏡配戴,應回到醫院量身訂做。


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商周上班族加油報電子報:富裕人生的兩種途徑



















注目焦點 









二個互相抵觸的世界


看到穿著體面的羅勃特和一身袈紗的妹妹站在一起,這種對比實在很強烈。

事實上,他們兩人之間的對比遠超過物質財富與精神富足的對比,也遠超過戰爭與和平、簡樸與富裕、問題與答案的相關選擇。

我們這一生當中的第二個家庭就是我們的靈性家庭,那是召喚我們,讓我們得以獲得接受、被人瞭解、也獲得幸福之處。

 

靈性家庭是一個社群,讓我們瞭解無條件的愛所擁有的強大力量,也讓我們找到在生活中找到我們由衷失落的部分。

 

我們的靈性家庭是我們真正的家,在那裡我們可以靠著天職過活,獲得全盤看法與能力,接納其他的想法與觀點。……
  





富裕人生的兩種途徑 









作者序:關於愛與錢(羅伯特)


人們常說:「絕對不要討論宗教、政治、金錢或性愛這些事。」

 

大家都知道這些話題可能引起激烈情緒,因為幾乎每個人對這類話題都有自己的觀點,有時候他們的觀點可能並不理性。

 

這本書並未遵循這項忠告,我們要討論的正是這二項禁忌話題:金錢與宗教。


我們家有四個小孩,我們是第四代日裔美籍人士,我們的祖先在一八八○年代來到夏威夷,在甘蔗園和鳳梨園裡工作。

 

雖然在兩種文化中長大,但是身為第四代日裔美籍人士,我相信我們比較像美國人、比較不像日本人。

 

雖然家父和家母都會說日語,但是我們四個小孩都不懂日語。


我們大都知道,即使生長在同一個家庭的兄弟姊妹,通常彼此之間還是有很大的差異。

 

就算是雙胞胎,在個性、氣質和興趣上也可能有所不同。

 

清崎家的四個小孩就是這樣,包括我妹妹芭芭拉.惠美.清崎(Barbara Emi Kiyosaki)在內。

 

惠美是妹妹的日本名字,我們小時候都這樣叫她。

 

她一直是一位仁慈開朗的人,現在更是這樣。

 

其實,我認為在我認識的人當中,她最慈愛也最充滿喜悅。

我認為自己跟她剛好相反。

 

我雖然也有仁慈的一面,但我必須假裝自己很親切。

 

雖然她會做任何事來避免衝突,我卻總愛挑釁。

 

越戰期間,妹妹惠美參加反戰示威,我則選擇參戰。


成功未必表示我們成為天生就要成為的人。

 

大學畢業未必表示我們成為天生就要成為的人。

 

在專業上獲得成功──例如:當上律師或醫師──未必表示這些人正在做天生就要做的事。

 

同樣的道理也適用於金錢上。

 

有錢未必表示你已經順利成為天生就要成為的人。

我妹妹剃度為尼,未必表示她已經成為天生就要成為的人。

 

成為自己天生就要成為的人,這件事跟成功和成就無關,而跟重新發現自己要走的路並走回這條路有關。

成為自己天生就要成為的人,就跟人生的旅程有關,跟人生的目的地無關。

我認識的一位牧師說:「我們生而為人,換句話說,我們是有靈體的人。

 

我們當中有些人比較有人性。」

 

他進一步地解釋:「人有極限,靈體卻沒有極限。人會老,靈體則逐漸進化。」


他繼續說:「人會死,靈體不會死。

 

人需要工作,靈體有使命。」當我聽到這位牧師的這項佈道時,我剛從越南回國,當時才二十幾歲。

 

由於我在戰爭中多次與死神交手,因此牧師說的話讓我印象深刻。我在越南時,目睹到無法以傳統生死情境說明的事件。


我同學也在越南服役,他就說:「我能活著回來,是因為大家就像行屍走肉奮戰不懈。」

 

在越南,我才明白身體與心靈的區別,或者以那位牧師的定義來說,就是人與靈體的差異。

 

當我被心靈的力量所感動,我成為不一樣的人,因為我的靈體改變了。

顯然,人與靈之間的差異和身體與心靈之間的不同,在我的生活裡引起很多問題。

 

一旦你不怕死,你就可以開始真正地活著。

 

這項轉變的問題在於,很多人忍受限制過活、擔心死亡、害怕犯錯、怕被批評、為了保障度日,要我容忍這種人實在很難,因為這種人本不想追求富足的人生

我太太金跟我寄錢給她,幫她支付心臟手術的費用。

 

我們願意跟她分享我們的投資知識,也在亞歷桑那州幫她買了一間公寓。

 

即使惠美不會住在那裡,至少今後她可以靠那間公寓收取租金,也知道自己擁有一間房子。


惠美二度面臨攸關生死的疾病,這件事讓我停下來問自己一些以往沒問過的問題。

 

如果她沒有錢或保險支付額外的醫療費用怎麼辦?

 

如果她的健康又出現緊急狀況,需要更多錢怎麼辦?

 

當她無法再照顧自己時,會發生什麼事?我要負責嗎?


我的答案顯然是:「是的,我要負責。」






商周快報 







二十年來她堅持只做一件事,只看一個目標,只保持一個信念。


《簡單.就成功:補教女王徐薇的成長學習筆記》


徐薇 ◎著

20歲找到自信舞台,25歲開創補教江山,30歲賺進億萬人生
The Key to Success is being Simple!

二十多歲就打造出英文補教王國的徐薇,在她樂觀開朗的笑聲背後,是一段「吃苦當吃補的趕進度人生」!


她曾經連學費都湊不齊,也想過輟學去擺攤,更經歷了南陽街的格鬥廝殺。


但抱持著「簡單哲學」,她一路趨吉避凶,往目標邁進,逆轉勝,寫下現在隨心所欲的薇笑人生!

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EMBA電子報:如果公司非要打折















管理佳言 











「在重視創新的公司,失敗或被捨棄的創新構想的「葬禮」,就像一場慶典,而不是一場哀悼會。」

網址:
http://www.emba.com.tw/





觀念趨勢 







如果公司非要打折


EMBA雜誌編輯部/文

擔任顧問二十多年的行銷專家麥基(Steve McKee),日前於美國商業週刊SmallBiz季刊的專欄上直言:「我恨死打折了!」

麥基指出,好的行銷策略應該要讓公司更獲得顧客喜愛,或者可以獲得更多利潤,然而打折卻會破壞品牌價值與公司利潤,完全違反行銷的目的。

 

但是很多公司卻不斷在打折,不景氣時打折的情況更是普遍。

麥基表示,打折應該只是適當的時候偶爾使用,而且使用時要非常謹慎。當公司在考慮產品要不要打折時,一定要記得以下三個原則:

原則一:打折只能是短期的。

 

打折就像藥品,針對身體某種狀況服用一段時間是有效的,如果長期亂用很可能導致上癮,結果良藥反而變成毒害。

公司對打折上癮,產品的價值定位會一直往下掉,有時甚至演變為賣一個賠一個,根本毫無利潤可言。

 

而且太常打折,顯示公司並不認為產品擁有原訂價格的價值,同時公司也等於訓練顧客,如果沒有打折,就不要買公司的產品。

原則二:打折要有充足的理由。

 

讓消費者清楚知道公司為什麼打折。

 

不要讓他們認為,打折是因為公司的產品賣不出去,想盡辦法清庫存;或者公司對不景氣束手無策,才會有降價的驚慌反應。

舉例來說,蘋果公司的筆記型電腦給予學生折扣,並沒有拉低品牌的價值。

 

因為對公司而言,折扣的理由很充足(讓電腦使用者在年輕的時候就習慣使用蘋果的產品),對消費者而言,理由也很充足(學生的經濟能力比較有限)。

同樣地,蘋果的iPod舊機換新機可以獲得九折優惠,也沒有殺傷品牌。

 

這麼做一方面鼓勵顧客升級既有產品,一方面給予外界好印象,覺得公司是注重環保的負責任企業。

蘋果電腦的兩個折扣做法都讓消費者更買得起產品,但是保持住,甚至提高了品牌的價值。

原則三:儘量發揮創意。

 

公司可以透過其他方法,表面上看起來沒有打折,但卻有打折之實,例如,寧可把產品的原價訂低一點,而不要一開始訂很高,上市不久就打七折。

電玩零售商GameStop在這波不景氣裡,發揮創意減少打折造成的負面效應。

 

公司知道目前顧客的手頭比較緊,因此強力促銷售價比全新電玩低的二手電玩,保持顧客繼續上門的習慣。

 

等待景氣回溫,新電玩的買氣自然也回升。

GameStop藉此找到不打折的方法。

 

公司躲過以新電玩打折刺激買氣的命運,以免破壞新電玩的行情,短期內滿足了顧客,長期來說對公司有害。

麥基提醒,如果公司非要打折,至少要做到這三個原則,把打折的破壞力減到最低。

來源:EMBA雜誌第278期(2009年10月出版)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7518

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特別企劃 







出國前,該問自己的5道題


趁年輕時放手一搏,聽起來瀟灑快意,但出國真的是深思熟慮後的決定嗎?

 

你有想過可能的風險嗎?先問問自己以下幾個問題……

文.黃采薇 攝影.張詩芸

Q1:出國,你有多少籌碼?

藍天、豔陽、黃金海岸線,2009年1月,黃文綺在澳洲東岸度過了27歲生日。

去年春天,她和3位朋友一起辭了工作,飛越7,000多公里來到雪梨,開始8個月的打工度假生涯。回憶起這段精采時光,她說得瀟灑:「人生嘛,趁年輕,」她說:「過了30歲,就不再有籌碼恣意飛翔……。」

所謂「出國的籌碼」,除了低下頭看看自己口袋有多深、家裡能否提供適度資助外,所處行業和職務也息息相關。

 

雖然各城市生活水平各異,但一般說來,到美國攻讀碩士學位,1年至少得準備台幣100萬元,物價更高的英國,單年度開銷可能上看150萬。

 

全澳通留學港總經理許佳智表示,想赴紐、澳打工度假,至少要準備15萬元資本,是較為保險的做法。

在生涯考量上,業界可接受的變動度和年齡成反比,各行業對於「學歷」和「國際觀」也有不同解讀。

 

在關貿網路總經理室負責人力招募的楊世億表示,以打工度假而言,越和「人」有關係的產業,對於求職者「留白」的接受度越高。

 

設計行銷公司和電子製造商相較,前者一定比後者傾向歡迎「放洋流浪」回來的歸國子弟;同樣在金融產業,從事業務職,國外旅行和生活經驗,是能跟客戶拉近距離的聊天話題,但如果應徵的是較嚴謹的分析工作,在新知識層出不窮、經濟情勢一日數變等考量下,人資的態度就會趨向保守。

Q2:為什麼出國?這段時間,和你未來生活有何關聯?

楊世億表示,人資界的慣例是,只要有3個月以上空白期,面試時一定會追問原因。

 

若非以明確的「學位」為目標,企業徵才時,會更想探究求職者在「留白期」到底有了哪些成長,大環境不景氣,人力緊縮時,這種現象更強烈。

在金融海嘯後回國,黃文綺歷經了年輕世代求職最艱困的時期,即便幸運地在回國兩個月內順利找到滿意的工作,但求職整個過程,還是出乎她的意料。

她一再地被問起當初為何選擇辭職,離開知名流通業出國打工,「超過三分之一雇主在面試中提到這點,甚至連續問了2、3次,」她說:「出國之前,我就知道這項經歷可能成為『箭靶』,但沒想到這麼明顯!」

黃文綺的經驗中,企業對她的歷練感到好奇,卻未必買單,最大的顧慮是「定性不夠」,怕已經有「前科」的她,對工作不滿意再度瀟灑走人。

的確,放空不等於充電,為降低面試時被問得捉襟見肘的窘境,旅程中,你可以先不斷問自己幾個往後面對企業雇主時,對方可能感興趣的問題:


‧為了什麼離開台灣?要尋找的東西,如今已經得到了嗎?


‧這段旅程當中,印象最深的經驗是什麼?對你的人格特質是否有影響?帶給你什麼成長?…(精采完整內文請見《Cheers雜誌》109期,http://www.cheers.com.tw/article/109_06_01.jsp)

◎相關文章:
.世界很平我很紅,5招化身新英雄
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30雜誌電子報:皮克斯的「不贏哲學」













創意新腦袋 







皮克斯的「不贏哲學」


初生之犢的恐懼、毛手毛腳的怪物、性格封閉的老頑固,這些人群中不被歡迎的角色,卻成了皮克斯電影中的主角。

美國加州的愛默利維爾市(City of Emeryville)忙碌的早晨,皮克斯的藝術家們拿著熬夜畫好的草圖,趕著進會議室開會,有人已經24 小時沒闔眼,用粉彩和蠟筆畫了一夜,手裡除了提案用的畫稿,還有一杯提神用的大杯星巴克;有人則絞盡腦汁想了好幾天,最後一刻拿起最熟悉的黑色麥克筆,在白紙上勾勒出一個線條簡單到不行,卻又活靈活現的角色......

這是《怪獸電力公司》靈魂人物「毛怪」的「選角」會議,也是皮克斯主角們在登上大螢幕之前,必須經過的重重考驗之一。

 

不同於好萊塢的真人電影,製作團隊直接邀請明星來讀本試演以決定角色,動畫電影角色的選擇,需要的是藝術家以各自不同的繪畫表現風格,畫出一個又一個胖瘦不一、或邪或正的形象,經過不斷地甄選、淘汰之後,一隻長相凶狠,卻有著溫馴眼神的毛怪,才能由此誕生。

然而,好萊塢的巨星們沒拿到角色,大可瀟灑走出片場,但是落選的毛怪們,難道也只能面臨遭到銷毀的結局嗎?當然不是!皮克斯動畫工作告訴你,「被淘汰的,絕非失敗者」。

出手即完美 每一件都是藝術品


走進位於台北市立美術館的展覽現場,參觀人潮裡不時傳來驚呼,大家驚訝的,是在一張張小小的繪圖草本上,重現了電影裡的角色場景,讚嘆的是,就算中途被淘汰的胖胡迪,也依然很迷人。

以一家動畫工作室而言,自1996 年推出第一部完全以電腦動畫製成的長片《玩具總動員》,到近期最新的《天外奇蹟》,十部動畫長片每每上映即拿下北美當週票房冠軍的皮克斯團隊,早已交出了一張漂亮的成績單。

因為講求「出手即完美」,一部動畫長片至少需要250人的團隊、4 至5 年時間製作,光是催生一個主角,就可能有一百多張手繪草稿,就算經過淘汰進入製作立體雕塑,也還有30 多款版本,不難想見,一部皮克斯電影從造型、腳本、著色、雕塑、繪景等過程中,能夠「附帶生產」作品的可觀數量。

被淘汰的,絕非失敗者。像胖胡迪這樣上不了台面的主角,皮克斯一樣珍藏。

 

大家看見雀屏中選的主角,就留在電影院裡的大螢幕;中途被迫留下的手稿作品,隨著展覽,旅行全世界,反而從這些淘汰者中更可一窺製作過程的蛛絲馬跡。

 

皮克斯巡迴展策展人艾麗斯.克蕾曼(Elyse Klaidman)說,「無論處於動畫製作哪個階段,每一件產出都是藝術品,而創作者們也都是不折不扣的藝術家。」

性格不完美 有缺陷照樣當主角


皮克斯電影裡最令人驚艷的,絕非3D 動畫技術的高超,而是利用科技創造出一個「讓人信服的世界」,而在皮克斯動畫裡的主角性格或際遇,卻不像白雪公主和王子童話般的完美。

身為皮克斯的開國元老,也是目前的創意總監約翰.賴賽特(John Lasseter)認為,一部好的動畫,必須包含角色(characters)、故事(story)與世界(world)三大元素。

故事是電影引人入勝的關鍵,而角色則是道出故事的說書人。

 

觀察至今皮克斯的動畫長片,不論是面臨被丟棄命運的胡迪、老是闖禍的螞蟻飛力,或是固執不講理的卡爾爺爺,製作團隊以角色與故事,反映出恐懼、驕傲、莽撞、固執的弱點,而現實世界裡,人們不也是這樣的性格?

 

皮克斯真實的捕捉人性,反而讓這些有弱點即便最後無法隨著電影問世,皮克斯動畫的幕後卻與幕前一樣精采的主角,更能貼近觀眾,讓觀眾因為處境相同而對號入座。

塑造認同感 說故事收服全世界


不論大人還是小孩都知道,從此以後幸福快樂的王子與公主的故事太夢幻,而一派天真的小紅帽也不可能是真的。

因此皮克斯的創作團隊,讓角色時而過度高傲、時而膽小懦弱,面對同伴有難,不一定每次都會見義勇為,而我們在這群個性有缺陷的角色裡頭,找到了心靈的歸屬與信任感覺,更不自覺地被故事深深吸引。

堪稱電影界一大盛事的威尼斯影展,今年將終身成就獎頒發給皮克斯動畫團隊。

 

當賴賽特從喬治.盧卡斯(George Lucas)手裡領獎時,意氣風發的模樣,讓人很難聯想到這個總是穿著夏威夷衫、一派輕鬆的動畫天才,在20 多年前被迪士尼解僱的樣子;而創辦人之一的艾德.卡特莫爾(Ed Catmull),當年也只是個沉迷電腦影像的宅男,加上被蘋果趕出大門的賈伯斯(Steve Jobs),任誰也想不到這3 個待業宅男,能打造出名列全球前三大的動畫工作室。

走到今天,皮克斯做到的,不只是科技與藝術的完美結合,更重要的,是這「不贏」哲學的高妙戲法!


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戴晨志幽默加油站電子報:年年失望年年望,事事難成事事成!













超幽默不寂寞 







年年失望年年望,事事難成事事成!


阿昌是國小六年級的學生,從小身材就胖胖的,體重六十公斤,是全班最胖的小朋友。

 

一天,阿昌參加校慶的班際接力賽跑,跑得氣喘如牛,上氣不接下氣。

 

回家後,爸爸問阿昌:「跑得怎麼樣?跑贏了沒?」「我跑得很不錯!跑在我前面的兩、三個同學,都被我追得好慘哦!」阿昌很得意地說道。

以前,有一個江先生陪著太太到醫院生產,經過好一段時間的陣痛之後,第一胎的小寶寶終於哇哇出生了!

生產完畢後,護士小姐趕快到產房外面,把這個好消息告訴正在焦急等候的江先生。

「江先生,太好了,母女平安!」

 

護士小姐高興地說道。江先生也迫不及待地問:「是男的,還是女的?……是男的吧!」

 

「噢,很抱歉,江先生,您的第一胎是個女孩子!」

 

護士小姐說。「哦!這樣子哦!」

 

江先生有點失望,不過他又說:「還好,生女孩是我的『第二志願』,也是很不錯啦!」

人生在世,總是無法事事順心如意,遇到不如己意的事情,就得改換心情,從「正面的角度」來看它,才不會使自己陷入「愁雲慘霧」的心境之中。

 

就像胖胖的阿昌,雖然跑「最後一名」,但仍能風趣地說:「其他同學被我追得好慘」;或把生女孩,視為「第二志願」,都是「正面思考」的風趣高手啊!

 

否則,遇到不如意、不高興時,愁眉苦臉、破口大罵,或氣得「臉紅脖子粗」,甚至腦溢血,豈不是得不償失?

有一個廠長因公外出,一出了工廠,就遇到了出殯送葬的隊伍,又有孝子哭墓團、樂隊、花圈車隊、親朋好友……隊伍綿延一兩公里,把小鎮的唯一道路幾乎都佔用了,也造成了大塞車。

 

這時,廠長的司機急著趕時間,卻陷在車陣裡,所以急得跳腳,嘴巴也不停地咒罵—「他媽的,什麼死人隊伍,這麼沒公德心,好像整條馬路都是他家的!

 

又找那些哭墓小姐,唱『哭調仔』有什麼用?……人都死了,還要搞得交通阻塞幹嘛?」

 

廠長雖然急著趕路,但也按捺住性子,對司機說:「忍耐點吧,慢慢開沒關係,別心浮氣躁,反正,他以後再也沒有機會擋你的路了!」

是的,千萬別「心浮氣躁」!該來的總會來,會碰到的就會碰到,再怎麼恨、怎麼咒罵、或把自己氣得半死,恐怕也是「於事無補」呀!

 

所以,換個心情,學習以「不同的角度」來看待事情,會使自己心境較為坦然、開朗。

有一對姊妹,經常抱怨爸媽總是要求她們「洗碗」;更教人討厭的是,她們爸媽都很好客,時常邀請朋友到家中來作客,所以吃完飯後,這對姊妹就得收拾並清洗一大堆碗筷、碟子、鍋子……一天,正當這對姊妹又一邊洗碗、一邊埋怨時,老祖母走進廚房來,也幫忙擦洗碗碟,並很高興地說:「我年輕時,一直都很喜歡洗一大堆的碗碟!洗一大堆碗筷、碟子,表示有一大堆的菜;有一大堆的菜,表示有一大堆人;有一大堆人吃,表示客廳一定很熱鬧、大家都很開心!」

 

看著老祖母這麼高興、開心地說著,這對姊妹的心情似乎也受到「感染」,所以洗起碗碟,也就比以往更加開懷,不再嘀咕、抱怨了!

另有一個唸國中的男生,成績單寄回家後,父親氣得火冒三丈,竟然英文、數學都不及格!正當父親怒氣衝天、大發雷霆時,母親在一旁求情說:「好了,好了,你不要對兒子那麼兇好不好,其實你兒子已經蠻用功、蠻努力了……」

 

父親氣得大聲說道:「我知道啦,成績差是沒什麼關係啦!我只是最恨兒子騙我,為什麼他要長這麼一副『聰明伶俐的臉』!」

哈!這只是個玩笑而已!其實,長得一副「聰明伶俐的臉」,就應該感謝上帝了,否則「成績爛」,又長得一副「呆頭笨腦」的拙樣子,豈不是更叫人天天撞牆、不想活了!所以,讓我們學習—「凡事正面思考、凡事感謝」,來改變心中不悅的情緒。

有一個老闆看到一男職員,一副無精打采、精神萎靡的樣子,就對他打氣說:「小伙子,你是不是心情不太好?年輕人不能太懶散、太墮落哦,要振作起精神,凡事要往好處想啊!」男職員說:「老闆,請問『牙痛』有什麼好處?」

【幽默一得】


一個風趣高手,應是常常「正面思考」的人,也是屬於「樂天派」的,不會每天愁眉苦臉,而使自己的思緒陷入「負面情緒」之中。

 

畢竟,我們都會喜歡看到一個「樂觀、開朗、積極」,且經常面帶微笑的人,而不願和一個「悲觀、埋怨、愁容」,且常唉聲嘆氣的人在一起。


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談情說愛的秘訣




人生需要甜言蜜語












人生需要甜言蜜語

人生需要甜言蜜語

黑幼龍從小就獲得國文老師的鼓勵,連別班老師都知道他會寫好文章,促使他非但每週都盼望上作文課,後來也走上寫文章、演講、辦訓練的事業。

「一句話會影響人一輩子,很多人,尤其是做老師、做主管的人,都能對別人發揮影響力即便他本人並未大富大貴,卻永遠受人感激」他激動地說。

從小不敢在別人面前開口說話或唱歌的心理學教授吳靜吉,剛到美國讀書時,指導教授慢慢地一個字一個音節的問吳靜吉:「你在台灣大四時試教什麼科目?」


在離台之前從沒講過英語的吳靜吉,為了避免誤解,用寫的回答:「English(英語)。」


對方大聲笑起來有兩秒鐘吳靜吉感到羞恥得無地自容,但從教授的笑聲與表情,吳靜吉意識他不是在嘲笑果然他說「我覺得你很幽默」

吳靜吉在《害羞.寂寞.愛》書中寫道:「這樣的評語對我的鼓勵相當大,我覺得好自在居然可以用洋涇濱英語和他平等對談,他能這樣積極和欣賞的眼光來看待我,我為什麼還要害羞呢?


這次談話經驗改變了我的一生,從此我開始學習面對專家臉不紅,面對權威敢溝通。」


吳靜吉後來返台任教創辦蘭陵劇坊、寫書與編書,影響了很多年輕人。



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大師輕鬆讀電子報:【大師輕鬆讀351期】向NASA學團隊建立















五分鐘摘要 









串連技術型團隊的軟技巧!


【文/查理士‧佩勒林Charles Pellerin】

美國太空總署(NASA)因為「哈伯太空望遠鏡」在升空進入軌道之後,出現鏡片有球面像差無法發揮效用的嚴重錯誤,才發現由科學家和工程師所組成的技術型團隊往往專注於自己的工作,對於社會環境疏於注意或管理,傳統「人際互動」式的團隊建立活動對他們沒什麼效果,必須採用新的團隊技巧,就是從情感、理性、直覺、知覺等4個面向構築而成的「4D團隊建構流程」。

 

所以美國太空總署(NASA)採用此技巧組成了另一支團隊,成功執行太空修復任務,進而擴大運用到整個組織,使得大多數團隊績效都提升到超過平均水準。

 

記取美國太空總署(NASA)的錯誤教訓同時學習其成功經驗,將「4D團隊建立流程」整合到團隊的管理方法,在4個面向間取得平衡有效領導團隊,你就能輕鬆建立超水準的高績效團隊!

■4D系統的基本觀念


4D系統不僅可以用來培養優秀的領導者,也是一套嚴謹的團隊建立流程,可以評量激勵團隊績效的關鍵要素,也就是社會環境。

 

社會環境對於專案成果,向來扮演重要角色,在「哈伯太空望遠鏡」的案例中發現,美國太空總署(NASA)的計畫主持人會公開數落承包商,並強勢要求達成緊迫的交期和成本預算,結果造成承包商隱瞞有問題的狀況,這當中最大的問題最主要就在於領導的失敗。

要能了解、評量,並更妥善管理社會環境,必須要有簡單的工具,用以分析團隊和領導者的表現。

 

4D系統將領導人及高績效團隊簡化成4個核心要素或面向,必須加以處理並取得平衡,才能有效領導:C 培養感情(依情感,憑直覺)/ 廣納意見(依情感,憑知覺)/ V 描繪願景(依理性,憑直覺)/ D 指示引導(依理性,憑知覺)

■美國太空總署(NASA)運用4D系統的方式


有系統化地建立績效基準,然後定期針對每一種行為進行持續評量,讓美國太空總署(NASA)大多數團隊達成了系統化改善,並且發現要教育及運用4D系統,最有效的方式就是按照以下順序來進行:

1.評估個別成員:在進行評估時,必須判斷成員是否能夠習慣、真心、立即、大幅並明確地運用4D系統所提出8種行為。


2.評估團隊:個人及團隊的評估最主要目的是為了訓練。接著應該運用評估簡報的機會探討各種問題,並設定未來要前進的方向。


3.實施為期3天的訓練課程:這些課程是密集而深入的訓練活動,可以針對組織的需求量身打造。


4.進行後續定期評估個人及團隊。


5.評量進步幅度並製成圖表:讓組織將理想行為融入企業文化之中,還可以讓個人及團隊和同儕進行比較。

■基本的4D診斷工具


4D系統的真正價值在於,能夠讓你視任務需要,選用天生人格特質及優點適合的團隊成員,並且用來評量自己團隊中的主流文化,了解其是否符合主顧客的文化,4D系統是能夠完美結合專案、團隊及顧客的好方法。

4D系統尤其善於評量團隊領導人具有哪些相對的優點,例如:在專案的初期規畫階段,最好能有描繪願景型的人參與,到了要思考可行性的階段時,最好能有指示引導型的人主導,而在專案的所有階段,培養感情及廣納意見型的人都會很有幫助,因為他們能促進大家團結合作,在集思廣益的過程中帶來多樣性的觀點。

 

4D系統還可以用來有系統地評量每個團隊的主流文化,一般企業文化大致上都比較偏向指示引導型,因為顧客通常會購買透過價格或價值達到差異化的產品或服務。

■如何運用4D系統轉變團隊環境


如果你受命擔任團隊領導人,可以採取4項具體行動來改善團隊的社會環境,讓4D系統發揮最大效果,進而提升團隊績效。


1.製作並使用4D環境轉變工作表


這項工具可清楚看出社會環境有哪些地方必須改變,這種改進缺失的過程,會對團隊注重的焦點及心態帶來改變。


2.更新並加強團隊的故事情節


我們用來介紹自己的故事,會大大影響我們態度和認知的形成。

 

有趣之處在於,故事情節必定是主觀的,我們認同的事情,其他人卻未必認同。

 

換句話說,大多數故事情節是有爭議的,其實只要聽起來像是真的,我們就會覺得可以加以使用。


3.將團隊的情緒加以歸類,並且要謹慎面對


許多研究顯示,情緒智商對於完成任務的影響,可能是技術性技能和智商的2倍。

 

很多專案團隊都很熟悉這種現象,他們看到有些技能極強卻缺乏「人際技能」的人,卻晉升為團隊的領導人,結果使得團隊績效慘不忍睹。

 

而頑固的技術型人員通常不願意談論他們的情緒,因此必須相當審慎拿捏,但是隨時了解並管理自己團隊的情緒狀態,是非常重要的。


4.教育團隊如何熟練的運用4D系統的8種行為


要將團隊提升到前20%的水準,就必須熟悉4D系統的8種行為:

 

(1)真誠表達肯定;(2)處理共同利益;(3)適度採納他人意見;(4)說到一定做到;

(5)展現實際的樂觀;(6)要100%投入;(7)避免卸責及抱怨;(8)釐清角色及職責。

【更多精彩內容,請見《大師輕鬆讀》351期〈向NASA學團隊建立〉】





特別報導 







網路時代質感崇拜的威士忌男子

【文/伊魯秀一,EOLembrain東方快線研究總監】

■血液純淨無酒的人已少


隨著時代演進,觀念解構,以前為女人創造的化妝保養品,現代男人不只愛用,甚至成為權威;過往女人少碰的酒,現代女人愈來愈願意解放心胸,引酒流淌唇齒之間。

 

調查發現,除了喝啤酒、葡萄酒,連威士忌、伏特加等烈酒都有女人愛嚐,雖然喝的頻率秀氣許多,但不少女人的酒膽或酒量可不亞於男人,酒國英雌、女中豪傑等名聲時有耳聞,現在要找到血液純淨無酒的人恐怕已難了,因為男女中屬於滴酒不沾的人已算少數(18%)。

人生境遇有起伏,才稱完美,酒有淡烈之味,才稱齊全。

 

酒味濃淡多元,但並非每一種酒都讓人愛喝。

 

在烈酒中,威士忌就屬較廣為人所接受或喜歡的酒味,而幾年前ABSOLUT以其極富創意的廣告及瓶身造型,也讓伏特加酒在國內市場大開。

 

目前消費者喝伏特加酒的頻率已與威士忌相近,分別有3成的人1個月內至少會品味一次;相較之下,以前還頗受歡迎的白蘭地,以及中式白酒或黃酒類,似乎其酒味較遠離一般人的味蕾核心,喝的人相對少。

■威士忌威倒年輕人


濃烈酒味不是人人都愛,威士忌卻最是台灣男人偏愛的烈酒之王,男人對其鍾愛程度更是驚動世界,據聞蕞爾小島的台灣,幾年前每年從蘇格蘭進口總量曾達1,000多萬瓶,平均約3秒鐘就喝掉1瓶,當時飲用量還榮登全球第5名。近年全球經濟衰退,去年蘇格蘭威士忌出口銷往台灣的威士忌總值雖然下滑,但仍達7,440萬英鎊(1億1,222萬美元),還是擠入全球排名第9,據報導依出口總值計算前10大市場分別是美國、法國、西班牙、新加坡、南韓、希臘、德國、南非、台灣及委內瑞拉,由此看出台灣男人對威士忌的迷醉程度。

男人對威士忌之愛,即使在悶熱的烈陽夏天之際,仍讓不少男子都為之迷醉,調查顯示有30%男子在最近3個月內有喝威士忌,最近1個月有喝者也有20%,顯見威士忌迷人之威力。另外調查也發現,20啷噹歲的年輕男子喝威士忌的比例乃快速成長,不只勝過30熟男,更趕上40歲以上熟男,顯見現代年輕男子對威士忌的忠誠。

■威士忌男子的質感崇拜


雖然威士忌售價不低,不是人人都負擔的起,愛喝威士忌的男子,他們的收入也並非特別高出常人,然而消費上他們卻展現豪邁氣魄,調查顯示,他們在購買高單價商品比例確實猛強如烈酒,除一般服裝、飾品、手錶、皮鞋、包包外,就連運動鞋、休閒鞋、上衣單品在5,000元以上都有1成左右的人甘心購買;另一方面,威士忌男子也愛網購,有58%的威士忌男子近7日內有網購經驗,且有16%的人近7日內網購花費超過1萬元,可見得威士忌男子對價格的輕看態度。

雖然「輕看價格」,威士忌男子卻大大「重看質感」,甚至崇拜,他們不光只對商品有興趣,也相當樂於花時間去深究,從摸索、認識、研究、了解,進而掌握,最後愛上,一旦愛上,就容易展現秒殺的灑脫率直購物特質,商品只要品味對上,儘管價格超出原先預期,他們仍願意面不改色地購買。

■質感崇拜密碼


雖然威士忌男子肯花錢,但真要迷醉他們願意購買,對於他們以下「質感崇拜」特質可得加以關注,若能投其所好,即使只是一件身外小物或配件,也都有機會吸引他們花大錢購買。


尊爵之範:男人並不因為有酒才稱雄,喝威士忌不一定要當皇室,但具皇室般的風範或形象(如:尊貴的、紳士的、高尚的、受人禮遇),卻是他們自許的核心形象。


典藏之韻:除了品味酒,威士忌男子相當偏愛從事收藏、玩棋賞藝,顯露他們雅藝一面。


群倫之首:威士忌男人有著不願落居人後的好勝心及自我激勵,總是想要比他人早先一步或擁有,對於新事物更勇於嘗試把玩或研究。


注目之禮:美不是女人才渴望,威士忌男子也擁有對美的渴望,不只生活美感,也在意本身內在及外表的美,而當獲得身旁經過的人給予眼光的正視注目禮,他們更顯興奮。


分享之樂:威士忌男子自信個人品味,不只願意投身鑽研,更願意敞心與他人分享,也常會是身旁好友的諮詢對象。

現代人對人(包括:愛人、戀人)愈顯不忠,反而對品牌愈表露忠誠之意,而威士忌男子向喜歡品牌的忠心輸誠更顯高張。

 

愈來愈多人關注男人消費力,對於這群驚威世界的威士忌男子,若好好款待他們的渴望,相信他們也將會展現讓世界驚訝的消費實力。

【更多精彩內容,請見《大師輕鬆讀》351期〈向NASA學團隊建立〉】

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晨星生活勵志報電子報:鍾宛貞-不向黑暗屈服





















本期簡介 









用愛看見希望


因為嚴重視障、因為失去嗅覺、因為過去的強大苦痛,淬鍊出鍾宛貞眼中的那顆恆星,不僅充滿熱情的能量,使她看到的一切總是充滿希望,也溶化了四周的冷漠,無私地將快樂帶給朋友用溫暖撫慰社會。

躍過自我的高牆,她更要幫助他人走過陰影。


大步向前邁進。

「知足是一種自我內在的滿足感,並非原地踏步或停滯不前的藉口,每個人的人生都有追求更美更好的向上動力。」





編輯小語 









鍾宛貞-不向黑暗屈服


腦瘤、嚴重視障、失去嗅覺的強大苦痛,淬鍊出鍾宛貞眼中的那顆恆星,不僅溶化了四周的冷漠,更要讓整個社會與她一同看見生命的希望。





用愛看見希望 









給自己祝福


一名有人際溝通障礙的孩子跑來問我:「大家是不是討厭我?是不是都不想和我做朋友呢?」

 

我發覺她已經築起心牆,為自己不協調的人際互動找尋藉口,我反問她:「有人跟妳說他們不想和妳做朋友嗎?」她沮喪地搖頭。

我又問:「所以一切都是妳的想像?」

 

她想辯白,於是說:「不然為什麼都沒有人跟我打招呼呢?」

這次,我保持緘默,只衝著她猛笑,她雖不明究理,卻也跟著我傻笑起來,我機伶地問:「妳為什麼笑?」她很自然地答:「因為妳在笑啊!」

我花了很長一段時間,才漸漸使她了解,要「得到」必先「付出」,要「收穫」則需先「栽種」,可是,我總沒機會探視她在生活實踐上的功效。

一日,我拉著她在校園中行走,希望運動能協助她排解憂鬱,在行進中,我見她不斷微笑且與人點頭打招呼,於是,她一路上興奮地嚷著:「真的有效,大家都願意對我笑,而且大家都願意把我當朋友呀!

 

我以後要常在校園走走。」

 

我趕快藉機向她闡明微笑和運動的重要性。

這幾天,忙著寫賀卡的我,在一陣手忙腳亂中,卻仍不掩興奮,我探究原因,這才驚覺,當我給予別人祝福時,緊接在後的便是自己的簽名,例如:「祝 無憂無慮 宛貞上」,就另一層意義看來,我似乎在給自己祝福啊!

難怪有人說:「送花給人的人最先聞到花香,口說好話的人其實才是最大的受益者」,這道理一點也不假啊!

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放手管理電子報:放手式決策的樂趣













放手管理 







放手式決策的樂趣


要當一名擁有願景的領導者,需要鍛鍊自己去做選擇。

 

但不是要選擇正面並棄絕負面──那是舊派的做法,不夠深入到能讓重大轉變產生。

 

放手式管理者會從負面學到許多東西。

你一整天的決策過程,是從傾聽自己內在智慧的過程演變而來。

 

你可能得試著從兩項選擇中挑出一項。當你審視其中一項選擇時,你的身體對此有何反應?

 

這個選擇能讓你自在呼吸嗎?

 

它是否能讓你思路清楚?

 

它是否能讓你感到一種平靜,以及最終有一種成就感?

 

或者,它產生一種壓抑感,一種不妥和負面的感覺?

獲得成功所需的一切,都已經在你之內了。

 

一旦你充分了解這點,就能傳達給你所管理的員工們。

 

在職場,這是一種革命性的觀念,一種真正不尋常的想法。

 

也許這種想法跟你讀過的其他每一本商業書籍都背道而馳,它也一定跟另一種黯淡無趣的知識相衝突,人們將那種知識稱之為「常識」。

對於心靈鬥士而言,這不會是場輕鬆的旅程。

 

它一點也不輕鬆。

 

這也正是為何你要在那裡加以引導,並讓你的員工有跡可循。

 

因為你大多數的員工活到現在,所做的每件事都是為了要獲得外在肯定,所以他們總是想使自己的每個動作和決定都得到立即的外在回饋。

你的任務就是要幫助他們,從這種對追求認可上癮的情況中康復,它會危害到他們的工作。

 

追求認可是一種必須治癒的病症,之後人類才能產生偉大的表現(對此,最終的肯定無論如何都會來臨)。

所以,真正英雄的旅程是進入你的內在,找到你的力量,因為這麼做得不到任何立即回饋。

 

當你獨自一人在內心摸索,審視自己的心和靈魂,找尋真正屬於自己的選擇時,沒有人會在旁邊說:「做得好!」比起典型由外而內的成功術,這種做法需要更多的自我鍛鍊,而非更少。

放手式的管理法包含這項關鍵理念:讓成功發生,和逼迫成功出現相反。

 

它是在學習,跟生命和自己達到整合狀態到底意味著什麼。

 

到了某個程度,你甚至能學會從所有被世界(以及你對世界的想像)擺在你身上的「應該」之中解放。

當人們聽到像讓成功發生而非逼出成功這種有趣的觀念時,會有個問題就是認為,也許這是一種理論上、精神上的說法,根本沒被用過、測試過,或真正拿來運用在工作上過。

正好相反!

 

這是一種在真實世界的職場中證明有效的系統。

 

這是一種被實際採用的系統。

 

這並非某個人在腦子裡想像著,如果在最理想的情況下,經營企業會是如何。

 

這真的是你可以運用的方法。

 

如果你是一名正坐在員工對面的領導者,這就是你可以教導他們學以致用的東西,也是你可以教導自己學以致用的東西。

不久之後,你就會不斷從你的員工身上找到長處,而非試圖增補他們缺少了什麼。

 

接著,你就能夠教導他們運用自己內在的能力,而非試圖去修正他們,做些大部分管理者都試圖去做,卻徒勞無功的事。

大多數企業都透過各種控制手段來運作。

 

他們把焦點放在自己定下的規定、公司政策、細節式督導、查驗,以及品質控制上,彷彿他們的員工是訓練好的動物!

放手式管理者正好可以解決這種機能障礙。

 

因為當你發現人們真心喜歡做你要他們做的事情時,就根本沒有必要控制他們。

 

你不需要驅策他們,也不需要逼迫他們工作得更努力。

 

你不需要威脅他們以使他們有所表現。

 

他們已經喜歡自己所做的事情了,所以他們自然就會去做。

那麼,管理者的職責是什麼?

身為一名放手式管理者,你的職責就是學習。

你將學習意識到員工喜歡做什麼。你將學習哪些力量是自然活在他們身上的。

 

於是,你就更擅長於把員工安排在最適合他們一展長才的職位上。

 

你要對他們觀察入微,發現他們喜歡做的是什麼,並傾聽他們告訴你的訊息。

 

你最大的成就,是仔細觀察他們向你展現出什麼。

當你啟程展開這趟旅程,會發現旅程相當有趣且富有挑戰性,因為人們並不總是告訴你實話!

 

他們會說一些自以為你想聽的話,或一些他們認為能讓自己加薪的話,那就是追求認可這種心理還在作用所產生的惡性結果。

 

每次你讓他們看到,想贏得你的肯定是一種無效的追逐時,你就在消解這種陋習造成的危害,因為每當他們好好完成工作,就會得到遠比外在肯定還多的東西。

 

當你能夠以這種方式訓練員工時,你等於是在釋放他們向上提升的能力,而他們會為此永遠對你心懷感激。

 

追求認可是我們的社會中最沒有意義且會造成機能障礙的追逐行為。

 

如果你的員工能在職場學會不再把力氣用在這上面,他們甚至可能學會在個人生活中也不這麼做,進而改善他們的人際關係。

工作,以及對工作的熱愛,會變成焦點所在。

 

當你把員工安置在不適合他們的職位上,無論你怎麼督導或規訓他們,都不可能得到好的工作表現,因為他們對工作沒有熱愛。

 

你是可以試著把更多公司政策和規定步驟加諸於他們身上,但還是無法獲得你想要的結果。

但當你把員工放在能讓他們展現自我本色的理想職位時,就只需靜觀其變了。

 

如今他們有了一個機會,能展現他們天生長才和做他們喜愛的工作。

 

你可以走開,晚點再回來,只需很少的監督動作或根本不用,就會發現一項執行得非常好的工作完成了,那就是放手式管理的極致展現。

 

你甚至根本不需在場監督。

這項系統是否太軟性了?

 

你可能會擔心它沒有一個夠堅決的中心意志,難以產生成果,但我們的經驗告訴我們,事實正好相反。

 

實際上,這項系統正是一些意志最為堅決的美式足球教練所採行的方式。

 

就像文斯‧隆巴迪︵Vince Lombardi︶沿著練習場邊走,思考著自己隊上的線衛是否該擔任強衛或游衛,或他的邊鋒若擔任全衛會有更好的表現。

 

最後他終於做出決定:「我想讓你擔任全衛看看,因為從你移動的方式看來,那似乎是個更適合你的位置。」

 

一名專注的美式足球教練,時常會把球員調離他們原先以為自己該擔任的位置,而安置到一個更適合他們之處。

 

這名教練認為自己應該持續扮演這樣的角色,將他隊上的運動員互相搭配,把他們安置在不同位置,不斷加以更動,直到他們全都找到一個更能自在發揮的位置為止。

到頭來,最好的教練和最好的領導者都能引發出自己團隊成員的最佳表現,而不是試圖從團隊成員身上強行逼出某些根本不存在的東西。

 

你所能帶給別人的最佳禮物,就是把它們還給他們自己。

 

杜恩告訴他的經理們:「要比你的員工自己看自己,還看到更多他們所擁有的長才。

 

然後,邀請他們加入你的這份願景中。」

世上還有比不信任人更孤寂的孤獨嗎? 

   
──喬治‧艾略特(George Eliot,英國女性小說家)


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王永慶的球僮電子報:大至上市公司董事長、小至夜市攤販的老闆,都是我想服務的客戶。















王永慶的球僮 









機會就在你身邊


我對客戶從來不分大小,因為,機會隨時都在你身邊,即使她只是一位不起眼的賣麵線歐巴桑。

 

只要用心去經營,處處都是商機。大至上市公司董事長、小至夜市攤販的老闆,都是我想服務的客戶。


有一天中午,我到外面吃飯,吃完飯後突然下起大雨,雖然隔了一條馬路就到公司了,但雨勢實在太大,我只好請助理幫我送傘。

我在信義路一家大樓外面等助理送傘來,等著等著,我想,與其站在這裡空等,不如積極利用時間開拓客戶。

 

我從一樓走向二樓,原來二樓是一家證券公司,證券公司本來就是人潮來來往往的場所,許多歐吉桑、歐巴桑在這裡進進出出,都不太會受到注意與管制。

於是,我就進入證券公司,在營業大廳逛了一下,就直接去拜訪公司經理。

 

我和經理交換名片,聊一聊證券業、聊一聊景氣,在助理送傘來之前,我當場就收了二十八萬元的保費。

又是一個大家都覺得心煩的下雨天,我在敦化南路、信義路口等著過馬路的時候,天空下著大雨,我看見一位女士用雙手遮著頭,站在紅綠燈口。

 

我主動走過去,和她共撐一把傘,她把手從頭上放下來,也把防衛感從心裡撤下來,從馬路的這一頭到另一頭,我不只知道她是對面華僑商銀的襄理,還成交了一張七萬八千元的保單。

當大家都自顧自的撐傘過馬路,深怕自己被雨淋濕的時候,我將我的傘與人分享,別人也以最大的善意回報我。

 

付出,需要智慧;幫助人,必須讓人覺得受用。下雨了,適時遞上一把傘,給得受用才能令人感動,雨中送傘永遠比錦上添花更有用,即使是路邊賣麵線的歐巴桑,可能也有你幫得上忙的地方。

從事業務工作的宿命就是必須以客為尊,吃飯永遠是排在最後面的一件事,業務人員肚子咕嚕咕嚕叫是常有的事。

 

有一天,我走在八德路上,肚子不知餓了多久,忽然看到一家賣蚵仔麵線的攤販,攤子上沒有其他的客人

 

我走上前去,隨意找個位置坐了下來,叫了一碗蚵仔麵線。

 

吃了一口麵線,覺得不太夠味,難怪沒有客人。

 

我的個性比較「雞婆」,一邊吃就一邊和老闆聊天。

「歐巴桑,生意不太好喔?」


「對啊!客人很少,生意快做不起來了。」

我不會煮麵線,但是我是個觀察細微的客人,我主動建議她:「歐巴桑,妳的麵線不夠味,還欠一味。」

歐巴桑問我:「欠那一味?」

「上回我去迪化街,看到一家同樣是賣蚵仔麵線的攤子,排隊的人龍排得好長,生意好得不得了。

 

我好奇地問老闆,為什麼生意那麼好?

 

知道我不是同行,老闆就很熱心地告訴我,他加了什麼獨門祕方。」

我把嘴巴湊近歐巴桑耳邊,告訴她祕方。

「下次妳也可以試著加加看。」付過錢後,我回頭對她這麼說。

用心是經營的成功之道

過了一陣子,我經過八德路,無意間又來到那家蚵仔麵線攤。

 

我看了一下,不但攤子還在,而且還有五、六個人在排隊。

 

我很好奇生意為什麼變好了,於是跟著排隊,輪到我的時候,老闆一眼就認出我了。

我說:「歐巴桑,生意不錯哦。」

歐巴桑:「我聽了你的建議,加了那一味,現在生意還不錯,真感謝啊!」

看她心情還不錯,我順勢說道:「歐巴桑,不知有沒有機會讓我為妳服務?」

歐巴桑不懂保險,我利用十分鐘很快地為她規畫適合她的保單,包括一些保障型商品和儲蓄年金。

 

之後我又利用歐巴桑做生意的空檔,耐心為她解說保單的內容以及對她的保障。

 

雖然我的主力在經營高額租稅規畫,但是,我對客戶從來不分大小,因為,機會隨時都在你身邊,即使她只是一位不起眼的賣麵線歐巴桑。

只要用心去經營,處處都是商機。雖然電子、通訊業正夯,旅遊、服務業當紅,這些都是我們可以用心經營的產業,但也別忽略了傳統市場的潛力。

 

我雖然以經營高額保單為主力,但是一般傳統保單,我也不會輕易錯過。大至上市公司董事長、小至夜市攤販的老闆,都是我想服務的客戶。

◎成功關鍵


「眾生平等」是我的保險哲學,不管大客戶或小客戶,都是我服務的對象。


大家以為我大保單做多了,小客戶應該看不上眼,其實,在我全力衝刺陌生市場,談到的案子中,不乏年繳幾千元的小case。

為什麼我要花時間去談小case?

 

大家一定要抱持著一個念頭,今天的保單就算是一百萬、五十萬,還是五萬元、五千元,都要感恩惜福,不可以有分別心,不應該因為可以從高額客戶身上賺到比較多錢,就對人家比較殷勤,要知道,低額保戶或許有一天也可以成為高額保戶,因為有時候保戶會測試保險業務員的誠意,或者保戶現在事業不順利,所以保額低,將來事業成功了,有可能會給你一張高額保單。

 

對我而言,從年三千元到三千多萬一樣,都是我的客戶,服務的心態永遠不會變。





一開始,就做對 







好企劃可以量產?!


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你要怎麼贏? 







辦公室生存術十:態度決定一切


面對逆境時,你可能很難保持樂觀的心態。

 

但如果你經常說消極的話語,試著用積極的說法來取代。

 

例如把「我吃個不停,沒辦法停止」,變成「我只在有需要時才吃東西,而且我總是吃有益健康的食物」。

●訓練你的大腦只接受你想接受的訊息,別讓它吸收負面資訊。


●面對問題時,尋找解決辦法,而非放棄的理由。


●記住,只有在放棄時才會失敗。


●中樞神經系統無法分辨真實與想像。

 

如果你能說服自己的潛意識,你想要什麼,你就能直覺地開始採取實現渴望的行動。


●你克服的問題會轉變成有用的經驗。

 

想想你可以從出乎意料的事情學到多少教訓。

把這種方法變成習慣,提醒自己進入非舒適區,這可有效解決慣常發生的事物。

 

這需要決心,但的確是在非常時期幫你克服人性弱點,迅速、確實幫你提升效力的簡單方法。

許多棘手會議的結果,往往由與會者的沉著表現決定。

 

技巧不佳或知識不足,表面上可能看不出來,但光是展現自信也可以解決衝突或贏得生意。

如果要發揮潛力,自信是很重要的,可以在非常時期幫你提升事業成功率。


檢討你的個人形象與簡報技巧,可以讓你增加自信,無論就個人或專業上而言,這樣做對你的同事和周遭的人都有益。

記住,有時候你只有幾秒鐘可以和別人溝通概念或分享訊息。這可能是在接受訪問時,或是別人在文章裡引述你的話。


 

你的「電梯行銷」用語應該清楚而精確。

在一週內騰出時間的五種方法:


1.凡事有條有理,如果你一團亂,什麼都做不好。


2.現在就處理難事,不要擱著不管。問題不會自行消失,忽視不管只會愈來愈糟。


3.避免其他事情干擾自己。


4.成為混亂終結者:整理桌面,釐清思緒。


5.一次只做一件事:完成一項任務後,再開始做另一項。

最後,問問那些大忙人,他們是怎麼搞定那些事的。

改變你的思考模式後,你就能做出許多簡單但影響深遠的決定,進而改變你的生活。試舉兩個例子:要求轉調到公司的其他部門如何?

 

那可能不是踏入完全未知的領域,但還是會有所不同。

 

又或者,你能不能持續待在同一產業/同一行業,但轉任顧問而非員工?這樣你就有機會為自己工作,選擇工作的時間。


這些問題可能是假設的,但你不妨想想,如果……將會怎樣?

如果你可以做到,最好是以帕雷托法則(80/20法則:用20%心力產生80%的成果,80%通常已經夠好了)搭配帕金森定律(縮短工作時間,只做重要的事)一起工作。

 

找出最能產生工作滿意度的幾項重要任務,限制自己在很短的時間內完成它們。

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大家健康ePaper電子報:人夫團受歡迎的祕密













兩性關係 







人夫團受歡迎的祕密


【2009.10 企劃/楊育浩 文/施沛琳】

前陣子,談話性節目常見「大嫂團」與名人夫妻在節目中互相吐嘈。


慢慢地,觀眾將焦點轉移到陪太太上節目的另一半,像藝人謝麗金、崔珮儀的老公,因為對妻子貼心、唯命是從的溫柔丈夫形象,受女性觀眾喜愛,還引爆「人夫團」話題。


當男人想博取女性歡心,說話時如何細心避開女生討厭的關鍵句?



女人最厭惡的話NO.1「無知,閉嘴!妳不懂啦!」

大男人該懂的Sorry Sorry》


不妨說「老婆,這件事我們這樣做……好不好?」


兩性作家曾陽晴直言,如果她無知,你當初怎會娶她?

 

他也提醒,尊重另一半就是尊重自己。

女人最厭惡的話No.2「這件事是妳不對啦,妳應該……」

大男人該懂的Sorry Sorry》
不妨說「我知道妳很難受……」


女人向男人抱怨,其實只是在「倒垃圾」,用同理心去安慰就好,不須自作主張地建議,反而幫倒忙。

女人最厭惡的話No.3「你不要亂買東西!」

大男人該懂的Sorry Sorry》


不妨說「我跟妳去看看,如果真的喜歡,再看看這個月的支出還有沒有剩。」


曾陽晴的一位朋友曾有過卡債,雖然後來已妥善處理,但每次她準備購物,老公都要她先報備,讓她很受傷。

 

他建議,若真的愛另一半,就和她共同訂下花錢標準。

女人最厭惡的話No.4「有什麼好逛的?我們走吧!」

大男人該懂的Sorry Sorry》


不妨說「我們一起去逛街,若剛好碰到打折,也許能買到物超所值的商品。」

男人陪女人逛街時,常擺出一副不耐煩的態度,這最讓女人焦慮,也使她覺得和老公逛街很無趣。

 

其實,男人可以一起逛,討論要買的東西,甚至也可誇獎她很懂得用錢等。

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◆風雅頌★幸福心靈報




花時間做十件事





花時間做十件事─時間是生命,是不可逆轉的,浪費時間,就是浪費生命。


生命係短暫的,而浪費時間則使生命更為短暫。


所以必須學會辨識出什麼是該做的事, 而別把精神輕易耗擲於瑣碎的事物上。


 十八世紀德國哲學家歌德曾說:如果我們把時間用在對的事情上面,我們永遠都會有時間。


而以下十件事情是每個人都應該花時間做的事:




1.花時間思考─這是智慧的根源。



2.花時間工作─這是成功的代價。



3.花時間助人─這是快樂的泉源。



4.花時間閱讀─這是知識的基礎。



5.花時間去笑─這是去除煩憂的妙藥。



6.花時間健身─這是財富和生命的保障。



7.花時間沉思─這是淨化心靈、身心合一的捷徑。



8.花時間娛樂─這是享受人生、永保青春的秘方。


 
9.花時間愛人─這是生命最動人的樂章。



10.花時間計畫─這是如何有時間做前九件事的要訣。



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◆風雅頌★幸福心靈報




人生態度





人生態度



人生沒有太多應該
-----凡事感恩




人生沒有太多藉口
-----面對責任



人生沒有太多等待
-----勇往直前



人生沒有太多擔心
-----活在當下

肯吃苦~苦一陣子,怕吃苦~苦一輩子;最低潮時,往就是最高潮的開始;只要找到路~就不怕路遙遠



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◆風雅頌★幸福心靈報




說話的藝術




說話的藝術

急 事:慢慢的說;大 事:清楚的說 

小 事:幽默的說;沒把握的事:謹慎的說

沒發生的事:不要胡說;做不到的事:就別亂說

傷害人的事:不能說;討厭的事:對事不對人說 

開心的事:看場合說;傷心的事:不要見人就說 

別人的事:小心的說;自己的事:聽聽心怎麼說

現在的事:先做了再說;未來的事:等以後再說

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妳是我微笑的答案電子報:我願意陪妳閱讀













妳是我微笑的答案 







我願意陪妳閱讀


Spencer跟我常在想,我們能給孩子最大的資產有哪些?

 

我想,「閱讀習慣」的養成應該是其一吧!

 

先生非常喜歡閱讀,閱讀幾乎像是他每日例行的吃飯、排泄、運動一樣自然,或者我覺得閱讀如Spencer,就像陽光、空氣、水之於花草一樣。

 

我有時甚至會覺得他對於閱讀的喜好「太超過」,有人出門需要帶錢才有安全感,而他出門總會帶著一疊參雜著中英文的書籍,隨身帶著,以防有任何空檔的無聊。

 

剛認識先生時,對於每次約會他手中的一堆書籍感到非常好奇,「每天這麼忙,有時間看嗎?」

 

他回答:「就是因為忙,才要偷時間看書啊!」


受到先生影響,我也養成閱讀的習慣,甚至開始後悔自己年輕時,荒廢太多時間在玩樂,而任著浩瀚知識的流失。

 

因此,當小寶貝在我肚子裡開始,不論是讀到、聽到或看到任何有趣的事物,我都很樂於分享,希望她能接收這世界的多彩無垠。

 

《第五十六號教室的奇蹟》作者雷夫艾斯奎說:「閱讀是和世界接軌的人最樂此不疲的活動。」

 

很多家長會抱怨孩子不讀書,但卻忘了以身作則的影響力遠大於天天要求孩子唸書。


我跟Spencer從女兒來到這世界後,幾乎天天跟她說故事,有時看著故事書念、有時,就著我們每天遇到的事情,隨意亂編一些故事跟女兒分享。

 

千萬別以為孩子小、聽不懂,一歲前的孩子雖然還不會用語言表達,但他們的聽力早已像成人一樣靈敏,只要爸媽持之以恆,等到孩子有一天能表達時,就會出奇不意的,將平日我們念給她聽的故事,說給我們聽。


我的經驗是孩子對於書本的喜好會因著年齡增長而增加,Lin Lin三、四個月大,我們就拿著書放在她眼前,也許初期孩子不感興趣,而且衹能持續非常短暫的幾分鐘,這時,爸媽千萬不要認為孩子不喜歡,我們就別強迫,耐心的讀幾遍吧;等到了六、七個月時,孩子已經可以靈活地翻書,也喜歡閱讀一些色彩鮮豔的繪本;再大一點,女兒一、兩歲時,特別喜歡一再重複閱讀同一本書,同樣的故事甚至可以聽三十遍(絕對不誇張!)

 

也樂此不疲;這時,當爸媽的一定要克服自己的煩躁,雖然故事會唸到讓我們倒背如流、幾乎發狂,但請相信我,孩子已經在不斷的重複的句子裡,記住其中的幾個字了。


對於三歲以前的小寶貝來說,不可能看以文字為主的書,我覺得繪本是很好的選擇!

 

繪本用鮮豔的色彩勾勒出故事架構,沒有太多文字,但內容可以依循著架構自由發揮,藉由繪本的故事,我們可以跟孩子一起說故事。

 

此外,為了增進孩子的閱讀興趣,家中可以多放圖書,增加「書香氣」;在我們家,女兒的房間有一排書架放的都是女兒從小到大,我們買的或朋友送的書;另一間遊戲室裡也有一排書籍,這是方便我們在遊戲室玩耍過後,用來安定女兒太過激動的情緒。


細心一點的爸媽會把圖書放在較矮的書架上,這樣更能引發他們瀏覽的興趣,而且為孩子準備的書籍應該是涉獵極廣的;最近,因為陪女兒閱讀的關係,我自己愛上了《動物百科全書》,很多知識就在陪伴孩子成長的同時再學習一次,感覺很棒!

 

另外,孩子大一些,比較受控制時,便可定期帶他們到圖書館,讓他們感受閱讀氣氛,也讓他們自己借閱一些他們喜歡的書,即使明知道他們看不懂,也不要緊。


有些家庭喜歡每天特別挪出閱讀的時間,大部分會設定「床前故事時間」。

 

而我則認為,閱讀時間、地點不需要特意規定,我喜歡把閱讀當成是有趣的活動,氣氛或機會到了就進行,通常一天可以只有一回或者好幾回。

 

你可能也發現,孩子總會有意無意地模仿我們,所以,如果我們自己不愛閱讀,也別奢望你的孩子會喜歡閱讀;如果我們多多談論這一方面的事,我們的孩子也會認為「認識知識」是一件好玩、有趣的經驗。最近跟女兒講睡前故事時,靈機一動,便換了點花樣,我試著在講完故事之後,跟女兒玩起「有獎徵答」的遊戲,順便培養她的專注力與記憶力。
例如,我講完了一遍《灰姑娘》的故事後,會問女兒:「誰可以告訴我,灰姑娘參加舞會的馬車及車伕,是仙女用什麼東西變的啊?」

 

女兒會假裝轉一轉眼珠,露出很難回答的表情,然後說:「我想應該是仙女用魔法棒把南瓜變成馬車、蜥蜴變成車伕吧?」

 

或者我會問:「王子最後靠著什麼東西,找到善良的灰姑娘啊?」女兒又會繼續假裝思索的模樣回答:「是不是漂亮的玻璃鞋啊?」這時,我又會問她:「玻璃鞋是什麼顏色的?」

 

來試試女兒閱讀的記憶力。

 

等女兒回答完後,我會露出不可思議的表情稱讚女兒,因為她的專心聆聽才可以回答我這麼難的問題,實在太厲害了!

 

女兒對於這種新鮮的遊戲感到非常興奮,每天都要求我要講一則故事,然後問她問題,每每當我說故事時,她也特別專心。


先生更厲害,他講的故事,連我都聽得入迷!先生很會講《西遊記》,精彩內容配上生動的語調、肢體,每次都把我跟女兒唬得一愣一愣。

 

厲害之處還不止於此,他可以把東方、西方的故事角色混在一起,變成一部全新的兒童故事。

 

當孫悟空遇到白雪公主裡的七個小矮人會碰出什麼火花?

 

紅孩兒與綠野仙蹤裡的桃樂絲也可以成為好朋友?

 

而通常編造這些故事時,我們都會加入一些主題,像是,女兒不願意跟別人分享玩具時,我們就會把「分享」的概念帶到故事中,讓女兒從這些熟悉的故事角色,來理解做人處事的道理。


最後,很重要的是,當孩子顯出可以自行閱讀的表現時,就拿一些熟悉喜愛而能「讀」的書給他吧,即使孩子早已熟記其中的字句;以後,當寶貝在其他書籍中閱讀到熟悉或類似的字句時,便能讀懂了。

 

經常要給孩子一些新書,書中要有很多以前讀過的字句所組成的故事。儘管孩子已能獨自閱讀,還是可以繼續唸給他聽。


花時間陪孩子閱讀,把他當成習慣,當我們的孩子從小養成對浩瀚知識的興趣,當他小學、國中面對知識時,便能躍躍欲試,不會將閱讀當成是「苦差事」,這是父母能夠為孩子做得最棒的事情之一!

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春光‧職場勵志電子報:用堅持,把信念變鑽石-堅持1:挑戰















本期簡介 









用堅持,把信念變鑽石


陳玉婷,華人唯一創下持續750週,每週談成三張新保單的紀錄保持者,直至今日,每週都還在破自己的紀錄。


從觀音山上來的小女孩,總機小姐是她出社會後唯一的工作經驗,沒有顯赫的家世、沒有優秀的學歷,靠著親切的微笑、堅定的信念,讓她在28歲就取得百萬圓桌會(MDRT)會員資格,擠身全球壽險業者夢寐以求的最高殿堂,39歲時更成為台灣第一次站在人民大會堂演講的唯一特邀講師。


她的成功不是幸運,而是源自於她堅持的信念,是信念讓她站在這個舞台上屹立不搖,因為她知道,一旦倒下,理想將永遠無法實現。





用堅持,把信念變鑽石 







堅持1:挑戰


認定目標、認清自己,找到中間的連線

還記得當初面試時,主考官只問了我兩個問題:「妳想要做保險,可是妳這麼年輕,又沒有什麼社會經驗,妳覺得,妳憑什麼可以贏過別人呢?」

「我雖然年輕,但是願意學,如果你們給我機會,我一定會好好珍惜,不讓你們失望。」

「這個工作很辛苦喔,妳吃得了苦嗎?」主考官接著又問。

 

他看我個頭嬌小,一副弱不禁風的樣子,可能以為我會嬌生慣養。

「我是在鄉下長大的孩子,別的可能不會,但是我很能吃苦,而且我不怕苦。」

這兩個問題都超出我原先準備的範圍,我只能照著心裡真正的想法據實回答,沒想到才一直率的回答完,主考官立即要我決定上班的日期,過程順利的出乎我意料之外。

挑戰3W,以照顧為出發點

剛進入公司時,由於這是一個全新而陌生的領域,我必須坦誠,我完全不知道該如何訂定目標,我把狀況據實告知當時的主管─傅小姐,她安慰我說:「沒關係,那妳就以公司競賽為目標吧!」

公司為新人安排了整套的訓練課程。

 

在受訓期間,講師介紹公司特有的3W文化:一週成交三張保單,每週照顧三個家庭。

 

「目前公司的最高紀錄是維持二十九週沒間斷,大約七個月左右,到現在還沒有人能超越三十週,有誰想要挑戰,成為創造新紀錄的人?」

 

講師說得大家熱血沸騰,躍躍欲試。

我低著頭盤算,一週三張、三十週要將近一百張,人海茫茫上哪去找這一百個人呢?

 

而且還要每個都成交才算數!

 

我心想,這麼難的任務,應該不會有太多人參加吧!

 

還是不要輕舉妄動的好。

「陳玉婷?!」在一片寂靜中,忽然聽見有人叫我的名字,怯怯抬起頭看,才發現除了我以外,全班其他十五個同學都鬥志高昂的舉了手!

 

難怪講師會特別點我的名;為了表現出團隊精神,我不得已只好也把手舉了起來。

當天下課,我憂心忡忡的去找傅小姐討論:「怎麼辦?講師要我們做3W!一個禮拜要成交三張保單!

 

我認識的人已經夠少了,而且爸爸規定我親朋好友都不能找。」

「不要想太多,妳只要記住,是一個禮拜『照顧』三個家庭,這不正是妳想要做的事嗎?

『照顧』,應該不難吧!」

傅小姐不提保單,只強調「照顧三個家庭」,因為她知道我喜歡照顧人的個性,要我轉換角度去看這件事。

 

果然,這樣一想,激起了我想幫助人的原動力,決定放手一搏,認真的加入這場挑戰賽。

在問題未發生前,預先對策

但是問題馬上浮現了。

 

由於父母反對我從事保險工作,連帶也禁止我找親戚鄰居,如此可以拜訪的客戶就少了其他人一大截,可以預見的是,我可能很快就要因為人脈不足而被迫出局,這也是我當初不敢舉手的原因。

「對!這也正是我所擔心的,所以妳每拜訪一個客戶,就要求客戶替妳轉介紹。」

 

傅小姐指點我因應的對策:把原本在遞送建議書或成交階段才進行的「要求轉介紹」提前進行,在和客戶第一次見面時就要求轉介紹,而不是等到最後才開始,雖然會有些突兀,但這卻是為了求生存不得不的辦法。

後來,我不僅在第一次見面就要求轉介紹,從見面、送建議書、簽約到後續服務,只要有跟客戶接觸的機會,我都會提出這樣的請求。這樣就比其他人多了至少三次機會,雖然未必每次都能成功,但只要一次、二次,不氣餒的、主動的、誠懇的要求客戶協助你(但是也不能太過強求,要適可而止),還是可以漸漸累積可觀的人脈。

 

因為做了這樣的調整,我在保險工作的命脈才得以延續。

除此之外,為了彌補在起跑點上的劣勢,我盡可能的去拓展人脈,增加與人接觸的機會。在沒有約到客戶的空檔,我就約朋友、同學或以前的同事一起吃飯,多認識一些人;至於假日,我會利用學生時代的團康經驗辦一些聯誼活動,但是在活動中絕不會提到自己的工作,讓活動單純化。

事實上,在參與活動的過程中,我結交了一些不錯的好朋友。

 

而這些朋友,在對我產生信任之後,逐漸對我的工作產生好奇,我才有更進一步照顧他們的機會。

有時,到客戶辦公室去拜訪,在徵得客戶的同意下,我也會利用機會認識客戶其他的同事,主動提供資訊分享給他們,引發他們對我的興趣。

 

但前提是要先做好準備功課,例如利用公司刊物,先閱讀消化後,知道哪些資訊適合哪些人的需求,再按照需求分享給他們,製造建立關係的開端。

 

當然,一回生、二回熟,久而久之,大家都會有變成朋友、甚至客戶的可能。

3W是週而復始的修行,以它為重心,使我每週的工作都有一個明確的目標,也養成了規律的工作習慣。雖然我曾經因為人脈的問題裹足不前,而怯於挑戰,但靠著主管的指導和自己找出的方法,在問題發生前先想到因應對策,事先排除可能的障礙,才能讓3W的挑戰之路延續至今。



鑽石心法1:挑戰
勇於接受挑戰,既然舉起手就要做到理想的目標,即使很困難,但只要按照計畫一步步的紮好基本功,再難的目標也會因為有「開始」,而有「結果」。

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Manager Today經理人電子報:卡內基學》建立自信、勇於溝通,帶領百年老店創新

















主題學習 









卡內基學》建立自信、勇於溝通,帶領百年老店創新


學溝通:銘珍食品廠有限公司總經理 林文炳

由於父親猝逝,林文炳年僅24歲時,就被迫扛下接班重擔。

 

面對動輒幾十年資歷的老師傅,個性不善表達,沒有歷練又缺乏自信的林文炳,連差遣員工都不敢,只能每天悶頭跑業務,卻又被客戶指著鼻子當面大罵。

 

瀕臨崩潰的林文炳,從卡內基克服憂慮的「魔術方程式」中走出陰影,重新建立自信、學習溝通,成功地傳承技藝、勇於創新,重振業績。

我是在2007年,經由客戶的介紹,半推半就地參加「戴爾‧卡內基班」。

 

而且,課程才進行半小時後,我就想「閃人」了!

我印象中的「教室」,是老師在台上講話,學生在底下埋頭苦抄筆記。

 

但是,在卡內基的課堂上,卻是所有的人排排坐,針對主題來發言,除了要跟左右的同學交換意見,還得上台分享心得,對當時個性怕生、缺乏自信的我而言,是個很大的挑戰。

不善溝通,接班重擔備感壓力

我家族經營的食品廠,創立於1892年,是台灣歷史最久的豆沙餡製造廠。

 

10年前,我剛退伍就回家裡幫忙,當時所有事業都是由父親打理。

 

不料,才沒過多久,尚值壯年的父親竟突然病逝,公司頓時群龍無首,母親也因此罹患憂鬱症。

不得已之下,年僅24歲的我,接下了這家百年老店的總經理職務。

 

我沒有絲毫喜悅,反而備感驚慌。

 

公司裡的員工、老師傅都跟了我父親幾十年,許多人的工作資歷甚至比我年紀還大。

 

表面上看來,他們似乎還算服從我的領導,但是我很清楚,其實他們都在背後質疑我的能力

完全沒有社會歷練的我,別說是授權了,就連差遣或命令底下的員工都不敢。

再加上我天生表達能力不好,不善於交談,有意見也不敢說,只懂得悶著頭做事,於是便把所有業務工作都攬在自己身上。

 

每天起床第一件事,就是到處去拜訪客戶,拚命地想維繫住父親多年來建立起的人脈。

不過,我的辛苦卻沒得到其他人的肯定。

 

有次在一場飯局上,合作多年的客戶藉著酒意,直接指著我的鼻子罵說:「你永遠比不上你父親!」聽到這句話,我徹底地崩潰了,覺得自己所有的努力全是一場空。

接受不可改變的事實,找回自信

雖然卡內基的訓練方式一度讓我想逃避,不過想到我面臨這些問題,就覺得必須徹底改變自己,因此還是堅持到底,將課程上完;事後證明,自己的堅持是值得的。

戴爾‧卡內基(Dale Carnegie)在《如何停止憂慮,開創人生》書中指出,「你必須接受不可改變的事實。」

 

(第11條原則)這句話,讓我恍然大悟:原來當時的我,根本走不出強人父親的陰影,更無法接受他驟然辭世、把家業留給我的事實。

 

面臨低潮時,我非但不懂得正面思考,還會過度鑽牛角尖、拚命往壞處想。

另外,卡內基也有一套克服憂慮的「魔術方程式」非常有效,其內容分成3步驟,分別是:問自己最壞的情況是什麼?

 

接受最壞的狀況,並且設法改善狀況。

循著這些步驟,我才發現,「事情其實沒我想得那麼糟糕!」

 

藉由卡內基的訓練,我知道自己還有許多優點和潛力沒有發揮。

 

建立自信後,我定下心來思考眼前的問題,設法從中找出解決之道。

 

於是,我開始學習與員工溝通,還將卡內基原則應用在激發員工創意及主動解決問題上。

讓員工自己找問題、解決問題

公司裡有幾位現場作業人員,本來讓我很頭痛。

 

他們遇到問題時,不是欲蓋彌彰(怕被主管罵),就是視而不見(反正不關他們的事),等到客戶抱怨產品品質不好,才又趕忙辯稱:「其實我早就知道這個問題了。」

 

甚至,乾脆將所有責任推卸給其他部門的同仁。

有次在召開「如何降低客訴」的會議上,我的特助(也上過戴爾‧卡內基班)提出了「自主檢查白板制度」,我們訂做了兩個大白板,放在公司最明顯的地方,每個人都可以針對自己在工作崗位上看到的問題寫出來,並藉此改善產品品質。

這個制度的靈感來源,正是受到《如何停止憂慮,開創人生》的啟發:「讓員工可以自己找出問題,自己做系統性的分析思考,自己解決問題,並且對產品的品質更有責任感。」

然而,這套制度一開始執行時,成效不彰,沒什麼人願意把看到的問題寫在白板上。於是,我們又結合獎勵措施,各部門只要發現並解決1個問題,公司就發300元獎金。結果才推行第一個月,某部門就因為找出了18個問題,而得到5400元的獎勵。

見賢思齊之下,其他部門也從善如流,因而漸漸在公司內形成了一股「沒事就在找問題」的風氣。

 

而在現場作業人員和品管人員的同心協力之下,我們終於解決了工廠內許多足以造成重大品質缺失的問題。

老師傅感受尊重與成就,願傳承技藝

「自主檢查白板制度」非常成功,改善了長久以來的品質問題。累積成功經驗後,我的自信又進一步增強,在管理上也開始更得心應手。

 

家族事業要能永續經營,關鍵就在於技藝的傳承;而在糕餅業,最仰賴的就是老師傅的經驗跟手感。

不過,有些老師傅為了不讓自己的技術外傳,難免會留一手。

 

為此,我召集品管、研發人員組成「核心技術小組」,在公司內部創辦「銘珍大學」,稱老師傅們為「教授」。

 

「核心技術小組」的每個人輪流進工廠向師傅學習,並且將學習得來的經驗,撰寫成完整的SOP(standard operation procedure,標準作業程序)。

這麼做的結果,不但老師傅覺得受到尊重、有成就感,公司也得以將累積在老師傅身上的珍貴技藝,傳承給資歷較淺的工作者,達到培育人才的目的。

2007年3月,銘珍食品成為全國第一家獲得ISO 22000與HACCP(Hazard Analysis and Critical Control Points,危害分析關鍵控制點)雙認證的豆沙餡工廠。

 

在同業削價競爭的環境中,我們以客製化的服務,提高產品附加價值,平均成交價格約為同業的2.5倍,客製化的策略使我們業績比以往成長20%。

其實,卡內基不太會明確地教你如何創新或管理員工,追根究柢,我就是因為更有自信、更喜歡自己、更了解人生的目標,才讓我勇於創新、放手授權。

然而,自信並不會因為你看了書、聽了演講就隨之增強。

 

想培養自信,你一定要克服恐懼,趕走軟弱、悲觀的念頭,讓勇敢面對問題的毅力與決心,在心中慢慢萌芽、茁壯。

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實用祕技 









領導祕技》3種立場+5個線索,檢視你是什麼風格的主管


經理人為什麼會管理不當?

 

軟體專案管理顧問傑拉爾德‧溫伯格(Gerald M. Weinberg)在分析個中原因後發現,問題多半出在經理人無法以關照全局(congruent)、言行一致的方式與他人互動所致。

 

對此,他提出以下幾項建議:

3種立場,了解自己、別人與情境

《溫伯格的軟體管理學:關照全局的管理作為》(Quality Software Management)一書指出,關照全局的經理人,會有意無意地考量到3種立場,包括自己、別人(或稱為「移情作用」)與情境。

1.自己:經理人必須考慮到自己的需求和能力。

 

例如,每場會議都想參加的經理人,可能會把自己弄得焦頭爛額、無法做好管理工作,甚至無法在專業上有實質貢獻。

2.別人:經理人必須考慮到別人的需求和能力。

 

例如,程式設計師雖有能力寫出清楚易懂的程式碼,但卻拒絕這樣做,造成後續測試與維護工作龐大的負擔;這時候,經理人就必須進一步了解背後的原因。

3.情境:經理人必須考慮所處情境的現實面。

 

例如,如果堅持沿用過時的管理流程設計,團隊成員不論如何努力工作,專案都注定會失敗。

5大線索,辨識不當管理情境

在一般狀況下,上述管理作為都是習以為常的事。

 

然而,一旦是處在壓力狀態下,經理人很容易會情緒失控,讓上述3種立場失去平衡,出現「言行不一」的舉動。

 

溫伯格與他的老師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)提出了5種常見「不一致」(言行不一)的人際因應方式,做為經理人辨識不當管理情境的線索。

1.指責型(blaming)


慣用語:「至少我獲得力量,可以猛烈抨擊大家。」

例如,當程式設計師開會遲到時,指責型專案經理說:「你老是遲到,你從來沒有替別人著想。」

指責者會藉由責罵他人來強化自己,在指責別人時,指責者其實是在說:「我是老大,你什麼也不是。」不過,聰明的觀察者(具有關照全局能力的經理人)會將指責的重點,當成一項明確的評量,藉此得知指責者的能力有多麼不足。

2.討好型(placating)


慣用語:「至少我總是認同大家,並設法讓大家開心。」

例如,當程式設計師開會遲到時,討好型專案經理說:「我實在很抱歉,我們有那麼多會要開。

我會想辦法讓我們以後不用開那麼多會。」

指責者能夠經常愚弄別人的原因之一就是,受害者當中有許多人是「慣性討好者」:他們通常自尊低落,不太考慮自己的立場,言行舉止就像是在說:「我什麼也不是,你才是老大。」

在功能失常的組織裡,主管指責部屬、部屬討好主管,是相當常見的模式。

 

指責會對討好型員工造成的傷害包括:討好型員工可能會同意主管所說的任何事(不論事情有多麼不合理);或是憎恨主管,並且有意無意地不認真兌現承諾。

3.超理智型(superreasonable)


慣用語:「至少我很聰明。」


例如,當程式設計師開會遲到時,超理智型的專案經理說:「《Peopleware:腦力密集產業的人才管理之道》那本書裡提到,開會遲到率高達30%時,效率就會降低。」

超理智行為通常較難察覺,也難以做為判斷組織是否健全的評量標準,因為超理智者往往會設法以理性當作擋箭牌,藉以隱藏自卑。

 

在上例中,《Peopleware》的作者根本沒這樣說,但是超理智者卻喜好依據主題,引述權威人士所言。

超理智型的態度是一個很好的掩飾,尤其是當溝通對象受到正確性、適當性、權威性和深奧思想威脅時。然而,有時候超理智者只是碰巧說對了,畢竟就算是聖賢也會出錯。

4.關愛或憎恨型(loving or hating)(粗體)


關愛型慣用語:「至少我支持我所愛的人。」

例如,當自己偏好的程式設計師開會遲到時,關愛型的專案經理說:「Amy,我很高興妳可以來開會。我們真的需要聽聽妳的意見。」

其他與會者都知道,如果他們遲到了,經理可不會這麼好聲好氣。

 

乍聽之下,關愛者似乎帶有討好意味,不過關愛與討好的主要差異在於,關愛者針對的是同一個人,而不是針對不同的人。

憎恨型慣用語:「至少我反對壞人。」

例如,當自己很討厭的程式設計師開會遲到時,憎恨型的專案經理說:「Amy,我很高興妳終於來開會了。

 

妳很不巧地錯過發言機會囉!」

其實會議尚未開始,Amy也只不過遲到1分鐘。

 

更不合理的是,當遲到10分鐘的喬治走進來時,專案經理卻只是微笑,什麼也沒說。

 

憎恨與指責不同,憎恨者不會怪罪大家,而是針對同一個人,指責型會把壞事怪罪到大家身上(卻不責怪自己)。

情人眼裡出西施,戀人在相愛時,眼裡只有彼此;有趣的是,爭得你死我活的敵人,眼裡也只有對方,欲除之而後快。

 

不論是關愛型或憎恨型的經理人,他們想表達的是:「這根本不算什麼,你跟我才是老大。」

從某些方面來看,愛慕的對象做什麼事都對,憎恨的對象做什麼事都不對。

 

由於他們眼裡只有對方存在,所以當關係發生變化時,原本愛慕的對象,很可能就會轉變為憎恨的對象。

 

在職場上,「由愛生恨」比「化敵為友」更為常見,只是憎恨型與指責型,對於專案的品質都沒有太多貢獻。

5.打岔型(irrelevant)
慣用語:「至少我受到矚目。」


例如,當程式設計師開會遲到時,打岔型的專案經理說:「你們有看昨晚巨人隊的比賽嗎?

我跟同事打賭贏了,正要找人一起慶祝呢!」

打岔行為是一種妨礙事情完成的負面力量,因此當組織成員對於達成目標不抱任何希望,或是感到無能為力時(例如,專案即將被取消),打岔行為的次數便會增加,傳遞出「什麼事都不重要」的氣氛。

 

而隨著更多打岔行為的出現,專案的進展只會更糟,最後導致整個專案徹底失敗。

(取材自《溫伯格的軟體管理學:關照全局的管理作為(第3卷)》,經濟新潮社出版。整理 / 文及元)

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財訊電子報:跟蔡英文父親學買賣土地密技















財富管理 









跟蔡英文父親學買賣土地密技


口袋裡的土地多不可測

文/鄭育容

連兒子都不知道老爸莊榮德口袋裡藏了多少土地!

 

這話聽來誇張,但確實是莊自強、莊自立兩人異口同聲說出。

 

這幾年,海霸王在桃園推出總計兩萬坪的「國際村」案,好不容易蓋了一萬坪、也順利銷售出清,負責建設的自立回報老爸戰果,沒想到莊榮德大手一揮又丟出一萬坪鄰地,讓自立覺得好似進度歸零、蓋也蓋不完似的。

從高雄起家,後來北上建立北台辦桌王的品牌,莊榮德全台擁有為數可觀的土地和物業。

 

而且他偏好買中古屋裝修後作為餐廳店面,而且還是整棟地買,土地則是純素地買賣賺時間增值價差。

 

當記者希望能窺知該公司的土地庫存數量,竟然得到莊家兄弟「莫宰羊」的答覆。

莊自強說,父親對地產的訊息來自五湖四海朋友相報,師承民進黨主席蔡英文父親蔡潔生,「他們兩人常常一起去看地、房子,父親下手買賣前也會請教蔡伯父的意見」。

 

莊蔡兩家相當友好,莊自強興味盎然地憶起,好幾回聽蔡潔生講述生平故事;原來蔡潔生是日據時代少數被選派到日本學飛機修理的機師,台灣光復後,則改做高級進口車的維修服務。

蔡潔生本身對地產投資很有眼光,會找上父親共同投資,則是看上莊榮德的靈活生意頭腦。

 

目前海霸王位於中山北路、民權東路口的餐廳大樓,房東有蔡家等人,當初為了綁住莊這個租客,讓他入股一成。

 

沒想到莊榮德在三個月免租期內,僅兩個月就完成硬體裝潢,硬是賺到一個月免租的營業時間,讓蔡潔生見識到這位年輕人的厲害。

日後莊家再向其他股東加碼買進另外三成持分,和蔡家成為主要房東,並於一九七九年合資成立正中企業公司(代表人為蔡英文三哥蔡瀛南),迄今每年海霸王餐廳上繳租金給該公司,再按比例分配給莊、蔡、張三股東。

莊自立曾歸納父親的土地經營有五大原則,

 

一、不碰新屋、成屋與預售屋。

 

二、只買舊樓,周邊最好有院子花園等綠地。

 

三、不買兩層樓以上的廠房。

 

四、只做改裝修,不碰繁瑣的蓋屋銷售。

 

五、接手物業次日,水電都要接通。不過,這些觀念已經慢慢在第二代的建議中,有了些微調整。

莊自強表示,蔡潔生當年分享自己在光復前後買的土地,大約是十年漲七倍,不過,九四年後土地漲幅趨緩。

 

莊榮德還會把銀行利率作為投資報酬率的參考值,稍微調整土地轉手的時間,提高獲利。

 

莊自立表示,父親已經漸漸能接受,將舊有資產重新活化、加值後,加速周轉獲利的觀念,因此,近幾年慢慢釋出那深不可測口袋裡的土地,讓第二代發揮創意蓋房子銷售。

 

幾家自營餐廳也多半為數十年前取得的房產,現在轉型做旅館、新式餐廳,更能發揮土地的鑽石效益。

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企業焦點 







遠航三個月又嚇跑一位金主


張綱維不玩了!

文/黃琴雅

當華航、長榮陸續減資後重新掛牌,在兩岸直航的題材上再度受到注目,而同樣有兩岸航權的遠航,卻仍在重整之路跌跌撞撞,連「做事從來沒有失敗過」的金主─樺福董事長張綱維也不想玩了……

今年七月間,遠航的新金主—樺福建設董事長張綱維才信誓旦旦的說「我做的事從來沒有失敗過」,言猶在耳,張綱維卻在九月十五日接受本刊訪問時,鄭重表示:「不會再投入遠航一毛錢,」並公開宣布:「不玩了!」

是什麼原因讓這位人稱「張大膽」的營建業新貴,在短短三個月內就縮手?

 

「遠航致命傷不是經營問題,而是人謀不臧以及銀行團無法合作,」張綱維嘆了一口氣說,「人破裂了,銀行互相協商機制也破裂了,怎麼救?」

「遠航的問題,是資金問題,」這是專業人士都明白的事。

 

但從去年五月,遠航停飛至今一年多來,即使市場傳聞有不少中資及台資對遠航有興趣,卻從來沒有人真正拿出一毛錢來,除了張綱維。

唯一的出資者拿二千萬救急

張綱維拿出他幫遠航墊付的兩筆款項證明,一是七月三十一日給交通部民航局台北國際航空站的機場場棚費用共一一四三萬元;一是八月五日匯給遠航員工薪資存款專戶的匯款單,共七四○萬元,加上一些雜支,他先後拿出約二千多萬元借給遠航,為流動現金僅剩下三百萬元的遠航,解決營運上的燃眉之急。

但是,三個月來,「遠東銀行重整前承諾給的過渡性融資沒給,鍾事原所代表的中華投資基金(V2V )原本同意出資的五百萬美元也沒到位,」張綱維成為唯一的「凱子」。

 

不過,對於過渡性融資,遠東銀行表示,至今沒有一位遠航經營階層向遠銀提出融資申請,因此沒有核不核准的問題。

靠著捷運共構住宅一炮而紅的張綱維,年僅三十九歲,是營建業最年輕的董事長,也是最具話題的建商,旗下建案多找來知名藝人代言,加上黃金單身漢的身分,身邊總有演藝圈美女圍繞,成為八卦新聞的常客。

雖然娛樂話題不斷,這位營建新貴在經營事業上則以「敢衝、敢闖」著稱。

 

畢業於清大化工研究所的他,原是從事禮品貿易,於二○○○年跨足房地產,從收購不良債權做起,當時欣欣瓦斯讓出永和頂溪站的共構土地,由張綱維接下,並於○三年推出第一個共構案「捷韻名人」,成為他踏入捷運聯合開發案的開端。

接著,他為了擴展捷運共構的業務,購併財務不佳的三一建設及國民黨的漢洋建設,順勢拿下兩家手中的新店公館站與萬隆站的土地開發權,之後又拿下九個捷運站的聯合開發權,陸續推出「戀戀台大」、「環遊市」等共構案,至今已有十八件,推案超過百億元,案量不輸同樣專推捷運住宅的老建商冠德建設。

對於捷運站共構案,張綱維看上的是法令繁瑣又要跟公部門打交道,一般建商較不愛,使他得以在這塊沒人看好的園地中撈寶,光是七張站的「悠遊市」就為樺福賺進二十億元。

但真正讓他贏得「張大膽」封號的是,他砸下四十億元現金整合位在淡水小坪頂的山坡地開發案債權,於○七年五月推出全國單一最大規模的兩百億元「環遊郡」建案。該區在張綱維接手之前,曾搞垮了八家建商,被業者謔稱為「八掛山」,如今在張綱維規畫下成了樺福強力推銷的建案。

不過,專挑別人不敢做的事的張綱維,這一次卻在遠航認栽了。

 

由於想進軍中國投資房地產,張綱維踏進完全陌生的航空業,他透過自家顧問葛賢鍵認識了號稱在中國有不少投資案的美國私募基金中華基金駐台代表人鍾事原,當時鍾事原還是重整公司雅新的潛在投資人。

救遠航有把握對人性沒信心

今年五月,為了擔任遠航重整人,鍾事原找上張綱維協助開立二億元的資金證明交給法院,並附上樺福有意在重整完成後入股的「投資意向書」,張綱維就此成為遠航的金主,還請來前立委劉文雄擔任重整後公司的董事長,現則掛名總顧問,原遠航董事長室成為劉的專屬辦公室。

「在這裡頭,我是最無辜的,」張綱維說,當初想要跨進航空業,看上的是中國非常重視特許事業,一旦樺福成為遠航大股東,可以提升樺福在中國的知名度。

 

只是,他出錢又出力,請來劉文雄幫忙跟公部門溝通,爭取復飛的機會,但他與劉文雄「從沒列席過一場重整人聯席會,律師及重整人只有在缺錢的時候,才會來找我們,」張綱維不滿重整團隊對他做出的一堆小動作,包括放話叫他不要多管閒事,要他「辭」金主等。

「遠東航空的招牌不錯,鍾事原是銀行團到我辦公室來跟我推薦的,不然光是鍾一個人說,我怎會相信他?

 

我認識他不到半年,他只是一個想跟我合作大陸業務的美國基金業務員,我是相信遠東銀行才會加入,」張綱維氣憤的說。不過,遠銀方面也覺得很冤枉,他們認為鍾事原是張綱維具名推薦,而遠銀只是遠航債權銀行之一,無權管重整人事務。

張綱維說得明白,遠航絕對救得活,「不要說二億,要我拿十億出來也可以,」但山頭林立的遠航畢竟太複雜,「這二千萬就當作開發新案的規畫費用,」自認對處事很有把握的張綱維,承認自己敗在「人」身上,「對人,我認輸了!」

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◆風雅頌★幸福心靈報




勵志格言





勵志格言




健康是人生第一大財富,沒健康就沒未來



ㄧ個人要成功就很不容易,但是要守住成功更加困難



驕傲之後是[毀滅],狂妄之後是[墮落],懂得低頭才不會撞到頭



一個人活著不是比[氣盛],而是比[氣長];是比[鬥志],而不是比[鬥氣]



樹的方向,是由風決定;人的方向,由自己決定;專注是成功的必要決定



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讓女人沸騰的23個另類前戲



床上活動發生得最多的問題是:男人是微波爐,只要按幾下按鈕就搞定,女人卻是慢工出細活的廚師,要花一整天準備材料、預熱、並且需要小火慢燉。


因此我們的建議是:男人應該盡量放慢步伐,把幾秒鐘就能做完的預熱,拉長一點,到幾分鐘,讓女方慢慢興奮起來。


至於回報?當然是讓她慾火中燒、激情澎湃。


中國男人尤其要學習這些,都是調情功課的重要環節。


你準備好了,她需要預熱。


點燃她的愛火現在開始……


熱 


1、送給她一條性感內褲


如果認為送普通內衣會太老土,那就選擇性感內褲。


找個看起來你不想做愛的時間,例如在餐館吃飯的時候,在桌子底下遞給她,並且讓她到洗手間換上。


看似誇張,但是她的情慾之門正一點點開始被打開。


當然,不推薦在第一次約會上使用此招。


2、擁抱著她直到她希望離開


接吻高手最能讓女性興奮,但是不要低估了熱情擁抱的力量,特別是如果她主動摟抱。


讓她知道你不想停止擁抱她。


3、嘴邊掛著她的名字


女性喜歡男人叫她們的名字。


越特別的方法使用她的名字越好,例如:在一句話中間叫她的名字,把她的名字寫在你的肩膀上,你的手上--任何她能看見的地方。


這是無痛的文身,反倒會給人帶來愉悅。


這會讓她開心,她會覺得你在乎她。


4、在她耳邊輕語


在公眾場合、聚會中,對她說你晚一點想做什麼:“今晚,我會讓你不斷地到高潮。


”對女性來說,這種互動和真正的實戰一樣興奮。


5、別送花,送卡片


在辦公室放一束花有點過時了。如果你希望特別一點,送張卡片吧。


這種巧妙的心思讓你的女伴在非性愛的時候也想要你。


從“感謝卡”開始寫,寫一些你從沒有機會感謝過她的細節——週日早上為你做早餐,清理你掉在盥洗池的鬍鬚茬。


白天得到你讚美的女人,同樣會在晚上給你回報。


6、把她的相片放在錢夾裡


看似庸常的一個做法就是在你的錢包中藏一張她的相片。


此舉乃善小,但為之獲益匪淺。


女人天生喜歡到處翻尋東西,當她翻到錢夾或者偶然瞥見,於她無疑都是一次暗喜。


7、告訴她愛她的理由


每個人都會說“我愛你”,但是要讓一個戀愛中的男人解釋為什麼愛,比較困難。


也許是她輕咬巧克力的樣子,或者當她喝烈酒的時候鼻子稍微皺了一下的嬌媚神態。


你給她越獨特的理由,她越感覺到特別。


8、記住你們在一起的細節


要想今晚和以後都過得完美,就要記得第一次在一起的每件事情:你當時在哪,她當時穿什麼,你們談了什麼,感覺如何。


經常誦記,此乃功在千秋的大事。


 9、表現你的相思病


在房間裡的很多地方留下愛的字條:冰箱上、浴室的鏡子上、她的枕頭下。


這些過於甜蜜的舉動可能讓你覺得做作、酸、假。


但是一個真正陷入愛情中的男人,很多行為已經喪失過多理性參考值,而且最重要的是她會覺得你像一個害相思病的少年。


10、幫她塗嘴唇


幫女人修飾是一種逆向行為,她會覺得被點綴和得到服務,也會讓她感覺到她身體的某部分吸引著你。


其他方法:幫她刮腳、上腳趾油、洗頭髮。


根據一項國外網上調查,76%的男性為他們的伴侶洗過頭髮。 


11、熱辣貼士


給她聽覺享受。


不要低估了你表達慾望的力量。



升  溫


12、親吻她的關節結合部


你儘管已經知道應該親她那些部位,現在換一下注意力:她的膝蓋、肘部、肩膀、腳踝、脖子、髖部。


不用長時間愛撫,但是這些部位非常敏感。


看你能不能讓她瘋狂。


13、擠水果汁在她身上……


電影是很好的情愛教科書,可以從中學到不少怡情益性的方法,比如用巧克力醬和奶油玩點古怪的遊戲。


另外的方法是把她變成榨汁機--最好的性愛食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸,然後把果汁連她一起舔乾淨。


把你們都弄得粘乎乎的,之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界。


 14、用漿果


忘掉咖啡和烤麵包吧,帶點熱巧克力(容易引起女性性慾的食品)或者草莓到床上。


漿果可以補充你射精後失去的鋅。


 15、以靜制動


做前戲的時候,告訴她你不會往她身體另外一個地方進攻,直到她告訴你她需要。


這個辦法對身體和思想的反應都是有效的,鼓勵她放鬆神經,體會性過程中每個細微的感覺,身心合一,能夠清楚分辨真正的需要是什麼。


然後,作為主角的你才在她提到的地方出場。


16、幫她按摩


這個屬於老生常談了,似乎人人都會,但這裡要強調的是要用有趣的方法:天熱的時候,把一個罐裝冷飲沿著她的大腿滾下去,天冷的時候,則用微波爐將一條毛巾烤熱,用來給她做按摩。


在她的肚皮上放點鹽,然後慢慢舔掉。


 17、給她點冰涼的刺激


單純的撫摸需要伴侶投入地去感受,而對於實施撫摸的一方來說,變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。


比如,用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺--將一把葡萄冰凍20分鐘,使用時將它們一排排地放在她的脖子、乳房和大腿邊上,然後慢慢嚼碎。


最後用牙齒咬住一個葡萄,輕輕壓在她的陰蒂上。


 18、保持清潔


以下是大師級的浴室性愛的玩法。


將浴缸放滿熱水和泡泡,然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿,讓她躺在你上面,用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。


19、從頭到腳地撫摸她


如果希望增加淋浴的效果,可以將沐浴液和水充分混合,給她噴洗全身,然後撫摸下去。


這樣,她可以感受三種不同的刺激:淋浴噴頭的沖洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的愛撫。


三種刺激讓她可以迅速興奮。


20、熱辣貼士


將一個風扇對著她,然後將酒倒在她肚臍上,用你的手指和舌頭在她的身體上游走。


沸 


 21、在床上把她包成一團


捆綁有它本身吸引之處:它可以提高參與的人的興奮度。


但是那些鎖鏈、繩索等可能會嚇著她(也嚇著我們),所以,不妨試一下這種方法:用一個大毛巾被把她的身體包起來,這樣她的手就不能活動了,然後去愛撫露出在外面的部分:頭、肩膀、腳,這比捆綁要來得簡單、自然和容易接受。


22、蒙上你的眼睛


很多女性對傳教士體位缺乏安全感,因為你看不到她們的身體。


但假如你蒙上眼睛,她們會為你做更多事情。


 23、請求允許


在“進入”她之前,問一下她是否可以。


她會覺得這樣做非常可愛,讓她們覺得自己受到尊敬,讓她們更有安全感,從而在性愛過程中更放鬆。


當首次進入的同時,親吻她的嘴和臉,此舉顯示對她這個個體的重視,而不單單是她的性器官。


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你要怎麼贏?電子報:辦公室生存術十:態度決定一切













你要怎麼贏? 







辦公室生存術十:態度決定一切


面對逆境時,你可能很難保持樂觀的心態。但如果你經常說消極的話語,試著用積極的說法來取代。

 

例如把「我吃個不停,沒辦法停止」,變成「我只在有需要時才吃東西,而且我總是吃有益健康的食物」。

●訓練你的大腦只接受你想接受的訊息,別讓它吸收負面資訊。
●面對問題時,尋找解決辦法,而非放棄的理由。
●記住,只有在放棄時才會失敗。
●中樞神經系統無法分辨真實與想像。如果你能說服自己的潛意識,你想要什麼,你就能直覺地開始採取實現渴望的行動。
●你克服的問題會轉變成有用的經驗。想想你可以從出乎意料的事情學到多少教訓。

把這種方法變成習慣,提醒自己進入非舒適區,這可有效解決慣常發生的事物。

 

這需要決心,但的確是在非常時期幫你克服人性弱點,迅速、確實幫你提升效力的簡單方法。

許多棘手會議的結果,往往由與會者的沉著表現決定。

 

技巧不佳或知識不足,表面上可能看不出來,但光是展現自信也可以解決衝突或贏得生意。


如果要發揮潛力,自信是很重要的,可以在非常時期幫你提升事業成功率。

 

檢討你的個人形象與簡報技巧,可以讓你增加自信,無論就個人或專業上而言,這樣做對你的同事和周遭的人都有益。

記住,有時候你只有幾秒鐘可以和別人溝通概念或分享訊息。

 

這可能是在接受訪問時,或是別人在文章裡引述你的話。

 

你的「電梯行銷」用語應該清楚而精確。

在一週內騰出時間的五種方法:
1.凡事有條有理,如果你一團亂,什麼都做不好。
2.現在就處理難事,不要擱著不管。問題不會自行消失,忽視不管只會愈來愈糟。
3.避免其他事情干擾自己。
4.成為混亂終結者:整理桌面,釐清思緒。
5.一次只做一件事:完成一項任務後,再開始做另一項。

最後,問問那些大忙人,他們是怎麼搞定那些事的。

改變你的思考模式後,你就能做出許多簡單但影響深遠的決定,進而改變你的生活。

 

試舉兩個例子:要求轉調到公司的其他部門如何?

 

那可能不是踏入完全未知的領域,但還是會有所不同。

 

又或者,你能不能持續待在同一產業/同一行業,但轉任顧問而非員工?

 

這樣你就有機會為自己工作,選擇工作的時間。
這些問題可能是假設的,但你不妨想想,如果……將會怎樣?

如果你可以做到,最好是以帕雷托法則(80/20法則:用20%心力產生80%的成果,80%通常已經夠好了)搭配帕金森定律(縮短工作時間,只做重要的事)一起工作。

 

找出最能產生工作滿意度的幾項重要任務,限制自己在很短的時間內完成它們。

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免費!揭開零定價的祕密電子報:搶先便宜賣













免費!揭開零定價的祕密 







搶先便宜賣


當你生產的東西,成本固定下跌,而且持續這麼長的時間,你可以嘗試多種大膽的定價策略。你不必根據今天的成本去賣,而是用明天的成本定價。較低的價格刺激需求增加,將加快曲線上升,確保明天到來時,產品的成本比預期更低。於是你賺得更多。

舉例來說,1960年代初,快捷半導體公司(Fai rchi ld Semiconductor)銷售稱作1211,一種早期的電晶體給軍方。每顆電晶體的生產成本是100美元。快捷希望把這種電晶體賣給美國無線電公司(RCA),用在他們新型的超高頻電視調諧器上。RCA那時用的是傳統的真空管,一個成本只要1.05美元。

快捷的共同創辦人、頗富傳奇色彩的諾伊斯(Rober tNoyce)和重量級業務員桑德斯(Jerry Sanders)都知道,他們產量增加的同時,電晶體的成本也會迅速下跌。但是要做成第一筆商業買賣,就得先降價求售,也不管他們的產量確定了沒有。所以他們往下調價,而且低到不能再低。他們一開始就把1211的價格下殺到1.05元,而且他們還不知道如何低價生產。「我們還沒興建廠房,還沒發展出製程,就要生產這種晶片,但底限是:下個星期我們就要去那裡,報出1.05美元的價格,」桑德斯後來回憶,「我們是對著未來銷售。」果然有效。他們走在價格下跌曲線之前,把目標訂為1.05美元,因此占有UHF調諧器市場的90%。兩年後,他們把1211的價格降到0.5美元,還是有利潤。凱利(Kevin Kelly)在他寫的《NET & TEN》(New Rules for the New Economy )一書談到這個效應,稱之為「搶先便宜」。

不妨想像福特(Henry Ford)的T型車(Model T)工廠也出現相同趨勢會如何。這聽起來好像近乎不可能辦到之事:像汽車這樣的實體事物,如何能夠像數位技術那樣降價?我們採礦並提煉為金屬的技術得一年提升一倍。汽車用的所有組件,例如擋風玻璃的雨刷和傳輸機制,必須像半導體晶片那樣,遵循某種摩爾定律,愈來愈便宜。工人必須同意每年減薪一半,或者有一半的人工必須由機器取代。

但如果你待過汽車業的頭數十年,這些並非完全不可能想像。1906年到1918年間,「經品質調整後的」汽車價格(每一美元的汽車性能)每兩年下跌約50%,因此到了那段期間之末,同級車的價格只及十年前的五分之一。

福特從手工製造改為利用電動馬達驅動的組裝線,降低了體力勞工的成本。接著,從訂製零件改為標準組件,再次降低人工成本,賣出數百萬輛大量生產的汽車。

但是福特開創性的生產線技術和大量生產帶來驚人的成本下降曲線難以持久。汽車價格與性能同步成長的速度減慢了下來,現在一年才成長幾個百分點。我們採礦技術的確進步了,而且一半的汽車工人也真的被機器取代,但這改變並非一夕發生。汽車確實更便宜也更好,但進步幅度不比數位技術。今天,汽車仍然是昂貴商品。

從環境的觀點來說,這不是壞事。就算實體產品的價格有可能跌得像微晶片那麼快,過度生產造成的「負面外效應」,也會很快就十分明顯。如果你看過皮克斯(Pixar)的《瓦力》(WALL-E ),見到人類因為地球被垃圾淹沒而倉皇逃離,就能想像問題的嚴重性。

但數位王國中創造出豐富數量的,只是一閃即逝的資訊,像是電子、光子、磁通(magnetic flux),不能阻止這種驚人的倍增法則發揮最大效益。結果就像摩爾本人指出的:「摩爾定律違背了莫非定律(Murphy's law)。每一樣東西都愈來愈好。」

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左右決策的迷惑力電子報:為罪犯與創投專家準備「貼心特效藥」













左右決策的迷惑力 







為罪犯與創投專家準備「貼心特效藥」


你一定覺得創投專家應該會比受刑人更具有分析能力、更不感情用事。

 

因為很簡單——一個能夠讓你賺大錢的投資就是個好投資。

 

但當我們仔細檢閱那些創投專家的回答時,我們發現他們和受刑人一樣,都過度重視自己是否有機會表達意見。

研究人員分析資料時發現:「創業者的適時回報可以使投資者覺得整個過程比較公平,而且可以提高他們對創業者的信任、讓他們更願意支持創業者的策略,同時也降低了他們對公司進展的監控程度。」


如果創投專家的投資報酬率就等於那些受刑人的刑期——都是客觀、可以量化的結果,那麼,這些新創公司的執行長就等於是那些受刑人的律師。

 

一位經常回報的執行長會讓創投專家產生比較正面的印象,而不太喜歡溝通的執行長則會讓創投專家對自己的投資比較不放心。


然而,過度看重溝通卻可能對一位想在投資上獲得較高報酬率的創投專家十分不利。因為創投專家和創業者之間的關係,本質上就只是金錢而已。

 

執行長與創投專家之間保持聯繫的密集程度,與這項新創事業是否能夠成功,並無任何關連。

 

創投專家在評估一項投資時,應該將注意力完全放在它的獲利能力上——也就是這家新創事業的成績與表現。

 

因為創投專家或許並不清楚,那位不太溝通的執行長或許正是一位不眠不休,全心努力讓自己的新創事業上路的潛在贏家。


不論我們是汽車經銷商、牢中的犯人,或是創投專家,或許程序正義的迷惑力以及需要「被聽見」對我們真的很重要。

 

但是,公平的定義在不同的文化中卻有著極大的差異,如果「百萬大富翁」中的亨利把自己的名字改成哈利,然後在一群美國觀眾面前參加這項益智比賽,不管哈利的表現如何,美國觀眾幾乎一定會幫哈利的忙。

 

資料顯示,美國的「現場觀眾解答」求救機會為參賽者提供正確答案的比例超過九成。

但是,當「百萬大富翁」被引進俄羅斯時,製作小組發現,俄羅斯的觀眾常常會為參賽者提供錯誤的答案——而且不只是針對亨利這種人。


俄羅斯觀眾並沒有歧視任何人,不管是聰明或「不那麼聰明」的參賽者,他們都一視同仁地蓄意誤導。


事實上,俄羅斯觀眾蓄意誤導參賽者的情況,已經讓參賽者對使用「現場觀眾解答」的求救機會抱持著非常謹慎的態度。



當我們聯絡上「百萬大富翁」的製作小組,詢問他們對這個俄羅斯現象的看法時,他們跟我們一樣摸不著頭緒。

 

但是一位專研俄羅斯歷史的專家傑弗瑞‧哈斯金(Geoffrey Hosking),卻提供了我們一些非常有趣的見解。我們找到哈斯金博士時,他正在普林斯頓大學擔任客座教授,而且只剩一個禮拜就要回到英國,繼續他在倫敦大學學院1的教學研究工作。

 

哈斯金第一次對俄羅斯文化著迷是在赫魯雪夫的時代,他對於社會主義為何可以在俄羅斯成功實踐深感好奇。

 

他大概從來沒想到,有一天他的研究竟然可以用來解釋「百萬大富翁」的文化差異。


俄羅斯式的正義


為了解開俄羅斯觀眾刻意提供錯誤答案的神秘現象,哈斯金帶我們重回早期俄羅斯的鄉間農村裡去。

 

哈斯金向我們解釋,在二十世紀以前,俄羅斯的農村社會奉行的是「共同責任制」,無論是付稅、士兵徵召、治安維護,或是逮捕罪犯,每個人都必須共同行動。農民在成長過程中,學會要彼此幫助。


當俄羅斯在蘇聯政權統治下轉變得愈來愈工業化時,鄉村民眾將彼此幫助的生活習慣帶到了城市中。

 

雖然在蘇維埃共產社會公寓裡的生活是擁擠而艱困的,但當時的人彼此借一點錢、商借一些廚房用具或火柴等小東西,還是極平常的事。

 

哈斯金說:「那都是一些小東西,而且這種事在很多其他社會中也一樣,不是只有俄羅斯才如此。

 

但我想俄羅斯人確實實踐得比較徹底,大家也期待彼此能夠如此相待。」

 

這種生活態度也流傳到了工廠裡,「俄羅斯人永遠要為彼此的生活負責」。


但是這種彼此照顧的互助型社會在你決定強出頭或表現得與眾不同時,也會回過頭來反咬你一口。

 

哈斯金認為,這個特質是源於一種特別的認知:「不論是變得特別富有或特別貧窮,背離正常規範的人都可能會對整體社會造成危害。

 

俄羅斯社會有一個追求齊頭式平等的傾向,而且極端討厭不合群的人。」


這就是關鍵了。哈斯金指出:「如果有人變得特別窮困,他們顯然會成為其他人的負擔。

 

但如果有人變得特別有錢,那也一定有問題:他們要不是偷偷犯了什麼罪,就是做了會危害整個社群的事。」


這種對財富的看法顯然與西方人看待財富的態度完全相反。

 

哈斯金認為:「美國人覺得有些人變得很富有是很正當的事,但在俄國,他們就是寡佔者」。

 

蘇聯解體後,一群創業家找到了讓自己快速致富的方法,有人認為「這些人一定是以不正當的方法得到這些財富。」

 

這是最令俄羅斯人反感的一件事。

 

而他們變得比其他人都富有的事實本身,則是讓俄羅斯人反感的第二個原因。


從這個角度來看,事情就變得很清楚了,俄羅斯的觀眾認為「百萬大富翁」的參賽者是想利用觀眾的幫助來獲取個人的利益。

 

因此,他們為什麼要支持這種不公平的行為?


也就是說,亨利和俄羅斯的參賽者都違反了他們各自文化中的「公平」概念。

 

莫斯科人所謂的公平不見得適用於巴黎或柏林。

 

在世界經濟愈來愈全球化的情況下,瞭解「公平」在不同文化中的定義,因此變得益發重要。

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安石企業人電子報:用電話行銷增加效益













安石企業人電子報 







用電話行銷增加效益


很多人都以為電話行銷,只有外撥的部份,其實電話行銷也有電話接聽的部份,通常是用來配合另一個行銷活動,像是在發EDM之後,有許多人會打電話到服務專線來詢問,在與客戶通話中說服客戶,這樣的客服應答,也是電銷的一種功能。

但大家熟悉的電話行銷,還是以外撥為主,很多公司只懂得用電話行銷來做業務開發,特別是所謂的陌生開發,卻不清楚電話行銷的多種用途。

以電話行銷為主的行銷活動
通常以外撥的電話行銷為主,會選出一定的撥打名單,再開始做電訪開發,這是一般的作法,其實可以先行寄送開發信件,再以確認之名,打電話給這些客戶,這樣一來,就有與客戶聯絡的正當理由,也較不易被客戶拒絕,比起直接的陌生開發,研究指出,這樣的成功率會大大提升。

藉由其他行銷工具來輔佐電話行銷,可以將電話行銷的功效,發揮的更好,且增加效益,雖然表面上要增加一筆預算,來輔助電銷開發,其實減少電銷人員被拒絕的機會,無形中,增加成功率,也就會省下電銷的支出。

利用電話行銷來輔助其他行銷活動
與前面的策略相反,是以其他的行銷活動為主,利用電銷來增加效率,像是研討 會的邀請,就是以電銷來執行,但是介紹公司商品或服務的行銷,還是以研討會為主。

舉例來說,如果一個B2B的公司,想藉由寄EDM的方式,將新的優惠方案,寄給5000家潛在客戶,通常EDM都會跟網站的網頁做結合,參加者要到網站上報名研討會,或是下載相關資訊,來加強行銷效益。

通常來說,發了5000封的EDM,約只有百分之十的開信率,也就是將會有500人會開信,約有百分之十的開信者,會到網站上報名或登錄,所以有只有50人會參加。

如果使用電話行銷,讓有興趣的客戶可以來詢問研討會,以比百分之十的比例來說,約有50位,在他們來電時,就說服他們參加研討會,加上外撥的百分之十的成功比例來說,就樣一來參加的人就有近百位。

利用不同的行銷工具,像是外撥及接聽的電話行銷,再配合其他的行銷工具,在巧妙的運用下,可在預算內,將活動辦好,還會比以往更有效率。


延伸閱讀
與專家對話-電話行銷的技巧
當行銷預算不足的時候…

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商辦優惠貸的3要項...


商用不動產房貸挑選三大事項,一:房貸加碼的幅度及房貸指數採用的方式;二:貸款成數;三:有閒置資金則可選抵利型或理財型的房貸,可隨時降低房貸本金,減輕利息負擔。 


目前市場上,一般房貸與商用不動產的房貸,各銀行的房貸指數通常都是採用國內前幾大行庫1年期定儲固定利率或機動利率做為I值,不過,渣打的商辦不動產的房貸指標,則是採用利率3個月期TAIBOR(台北金融業拆款定盤利率)。 


銀行業者表示,T值與I值最大的差異是,T值的變動是非常大且快,也就是說,未來央行一旦開始升息,那麼T值會馬上反應且幅度會跟升息的幅度差距不大,不像I值在變動時,銀行會考慮手頭上的資金多寡,再適度慢慢的反應。


銀行主管進一步指出,T值除在升息反應快外,其實只要央行貨幣政策一有變化,T值也會跟著反應,如央行覺得市場資金過多並進行回收時,那麼T值也會跟著調升。 


因此,主管建議,由於目前國內的利率已在低點,在明年央行應該會開始升息下,若手頭沒有很多閒置資金,無法在3~5年內還清房貸者,最好不要選擇以T值做為房貸指標。 


主管說,商辦房貸除看房貸指數採用的方式外,對於加碼幅度也要一併考量,不要只看前一段利率,至少要看前三年的平均利率,從中選擇利率最低者。


第二事項則是貸款的成數,一般而言,銀行在商辦房貸成數給的不是很高,如中信銀頂多給6~7成、台企銀則以商辦區段做區分,將全省分成4個區域,最差的區域如宜蘭、花蓮最高可貸成數是6成5,而最優地段如台北地區則可貸到8成5、台銀只是台北、新竹、台中、台南與高雄縣市等五大都會區,最高可貸8成,其他區域則頂多7成;至於渣打一般可段6成5~7成,若搭配房貸壽險則可貸到7成5。 


第三事項就是常有閒置資金則可選抵利型或理財型的房貸。


業者說,若貸款的方案是抵利型或理財型,那麼只要有多餘的資金就可以馬上降低利息,而這是對生意人而言是相當有利,畢竟生意人資金進出總是較頗繁,只要有閒置錢就存入馬上減輕利息,若需要錢又可以馬上拿出來動用,資金進出相當自由。


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試著做性遊戲~~你才能覺得它益處無窮,妙不可言




試著做性遊戲~~你才能覺得它益處無窮,妙不可言


第一種是意在引起性交的性活動,主要是指性愛撫。 


 這是性交前必不可少的重要環節。我國古人對此有深刻的認識,他們把性交稱為“戲道”。


《洞玄子》、《秘戲圖考》等房中術書籍專門論述了種種戲道術。


西方人現在之所以摒棄了“性交”一詞,而代之以“做愛”,就是認為夫妻性生活沒有愛撫行為是粗俗的,不能容忍的。 


性愛撫是有意的、試圖引發性喚起的肉體接觸;它至少可以有三類:一是唇吻;二是口行為,包括舌吻、口刺激乳房、口刺激性器官;三是手行為,包括擁抱、撫摸身體、手刺激乳房、手刺激性器官。 


第二種是可以引向也可以不引向性交的性活動。 


這種性遊戲種類非常多,因國家和民族的不同而各有偏重。比如非洲人比較喜歡調情舞蹈,歐洲人愛開性玩笑、說情話、撕扯輕咬、水中嬉戲,亞洲人樂於嬉戲打鬧、打情罵俏等等。


下面介紹幾種比較適合於我國大多數夫妻的性遊戲。


一是嬰兒遊戲。


夫妻雙方可以假裝成兒童,非常“好奇”地查看對方的身體和性器官;也可以像嬰兒似地喃喃自語,激發對方的母愛或父愛,丈夫可以像個兒子似地躺在妻子懷裏“任性、使壞和撒野”,撥弄和吮吸妻子的乳頭。


對于沒有孩子的妻子來說,丈夫的吮奶使她把對未來孩子的渴望融化為對丈夫的一片柔情,對已有孩子的妻子來說,丈夫嘴唇的溫柔觸摸喚起了她心中過去喂養孩子時的種種快樂的回憶。 


妻子可以像個女兒似地撲向丈夫的懷抱,撒嬌使小性子,尋求“保護和安全”,這樣可以使丈夫產生被需要的滿足,激起對對方的保護欲和疼愛之情。妻子還可以做一些嬌媚的動作,勾起丈夫的性興趣。對此,我國古人總結說,女子一有媚態,三四分姿色可抵六七分。


讓人思之不倦、舍命相從的女人,往往都有一種“媚態”。 


二是愛情遊戲。


夫妻可以共同閱讀一些愛情作品,根據故事情節自己扮演裏面的主人公,在臥室內演出。


也可以自己編造故事或根據雙方的戀愛經歷來演出,這更能引起雙方的興趣。


這些“酸甜苦辣鹹”的愛情體驗,可以加深夫妻對人類愛情的理解,珍惜雙方美好的感情,在興致高昂之時,一旦一方提出性要求,另一方往往會積極地響應。 


三是動物遊戲。


夫妻模倣動物嬉戲、打鬧、性交的動作,輪流演給對方看,借此引起對方的哈哈大笑,松弛因其他事由而繃緊的神經,保持一種輕松愉快幽默的心境。


1973年長沙馬王堆三號漢墓出土的《合陰陽》一書,論述了十種模倣動物嬉戲的性交的動作,並稱之為“十節”。 


這十節,是古代倣生學在房事生活中的具體運用。


它認為這十種動作既可以用來嬉戲調逗,也可以模倣其姿態進行性交。


可見古人研究房中術既要使其科學化,又要使其藝術化、娛樂化。


這是中國古人對世界性文化的重要貢獻。


西方人對此非常推崇,紛紛把它作為更新夫妻性愛的重要方法。


享有盛名的美國金西性研究所的一位研究者告訴我,中國人現在熱衷于翻譯介紹西方的做愛術,其實這些人可能不知道,西方一些專家經過考證後認為,這些做愛術中的一半以上的內容最早來源于中國古代的房中術。 


四是裸體遊戲。


夫妻雙方赤裸全身,要麼在輕柔浪漫音樂的伴奏下,跳著裸體舞蹈;要麼相擁而臥說著情話,相互撫摸身體;要麼進行下棋比賽,輸一盤脫一件衣服;還可以在柔和的燈光下,準備一些酒菜,邊吃喝邊聊天,聊天的時候別讓眼睛閒著。


需要的時候,為她撩撩發梢,幫他抹去唇邊殘留的菜屑。或許這只是一個純談心的夜晚,或許是一夜纏綿。


五是幻想遊戲。


人與動物的差別就在于人有想象力。性生活中若缺乏了幻想,性行為只能淪為一係列單調乏味的機械化動作。


因此,夫妻可以把對方幻想為熱戀中的情侶,或一見鐘情的陌生男女,做著各種動作挑逗對方。


但夫妻雙方應樹立這樣的信念:“淫”只存在于婚外無恥的亂交之中,夫妻性愛無“淫”可言。


早在20世紀初,著名的性醫學家海密爾頓就告訴我們:“無論何種性的戲耍方式;就心理的立場說,是沒有禁忌的。


夫妻之間,一切相互的親昵行為是沒有不對的。” 


夫妻在做性遊戲時,要注意一點:不要在做之前和之中想著把它引向性交活動。


因為一旦有了這種心理,做起來就會心不在焉,就想盡快結束性遊戲,就使對方有種被利用的感覺。


性遊戲可是性交的“前奏”,也可以是性活動的“獨奏”。


雙方應把注意力集中在快樂親密的情感體驗中,而非時刻關心它是否會帶來性交。


當一方沒有性交願望時,另一方應把它當成一種獨特的性體驗,不能強求對方;當雙方情致高昂時,性交則會水到渠成。總之,一切要順其自然,只重視其過程而非結局。 


夫妻的性遊戲對性生活有著重要的意義。


首先,它可以增加夫妻的性樂趣,減少婚外性行為的發生率。 


其次,它可以增進夫妻間的親密感情,為夫妻的性交做好充分的身心準備。它能提高夫妻的性心理感受能力,使夫妻間的性活動從發泄式的性交階段進入到娛樂式的做愛階段。


人類應為情而性,而不是為性而性,否則就與動物無區別了。 


再次,它可以治療性的生理和心理障礙。


這是現代性治療學的一項重要內容。


對妻子而言,它能夠減少性冷漠、性厭惡、性交疼痛和陰道痙攣的發生。


對丈夫而言,它能減輕其精神壓力,減少早泄和陽痿的發生率。 


老年夫妻尤其要做性遊戲。雖然老年人做愛的心理欲望仍然很強,但性的生理功能卻開始衰退,如果硬想通過插入式性交方式來滿足性欲望,只有出現性無能,從而帶來心理上的懊惱和失望。


性遊戲尤其是性愛撫,既能解決他們的身心矛盾,又能使他們獲取親密的性體驗。


一對70多歲的老夫妻紅光滿面,樂觀向上,奧秘就是他們每周都有幾次滿意的性生活。


而他們所言的性生活就是脫光了衣服,在臥室裏像個小孩似的,你追我跑打打鬧鬧,然後上床擁抱親吻撫摸。 


此外,性遊戲還有利于調解夫妻的性矛盾。


只顧及自己的快樂而忽視對方感受的自私行為,是夫妻性衝突的主要表現。


為了培養相互服務的平等精神,許多性治療專家鼓勵夫妻們先從平等地參與性遊戲做起。


實踐證明,效果是顯著的。


因此,凡是想穩固家庭、增加性樂趣的夫妻們,不妨都試著做性遊戲,也許在試過以後,你才能覺得它益處無窮,妙不可言。


 


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『網戀』心理探究


『網戀』心理探究


隨著互聯網的發展,網路化情感網戀也應運而生。在許多人看來,網戀既虛幻又浪漫,似乎能給生活增添不少絢麗色彩。


可是,對於涉世未深的青年人特別是未成年人來說,如果沒有良好的心理素質和相應的精神準備,是很容易受到傷害的。


因此,對網戀進行理性分析和保持正確認識相當必要。


"網戀大致分為以下幾類:


超越型的虛幻網戀


這類網戀者幻想能在網路上得到超越一切世俗的純真愛情。有此類心態的人往往很容易在網路上墜入愛河而不能自拔。


但是,由於他們所擁有的戀情帶有很大的虛幻性,而這種虛幻的最美麗之處又在於其神秘性,正如人們所知的距離產生美


況且,此類戀情中戀人彼此間少了生活中的各種磕磕碰碰,少了許許多多應負的各種責任,少了有矛盾時面對面的尷尬,而多了不少隨意與自由。


在網上,戀人們可以不受限制,盡情相愛   


脫型的浪漫網戀


現實生活中愛情與婚姻通常是一種必然的聯繫,而在網上可以愛得死去活來,卻不必談婚論嫁。所以,具有超脫心理的浪漫型網戀者,便在網上互訴衷腸。


他們用手活地敲擊鍵盤,談人生、談理想、談工作、談愛好、談浪漫、談戀情……惟獨不談現實中的愛。


也許,他們覺得這種感覺才是最超脫、最浪漫的愛情體驗,因此深陷其中而樂此不疲。


遊戲型的欺騙網戀


具有此類心理的人只是想在網路上體驗一下交友甚至是好玩的感覺,他們既無心真誠地愛對方,也無意對自己的言行負任何責任。


他們只想在網上瀟灑樂一回,而從不將此事當真。


因此他們心裏很清楚,所謂的網戀就是玩玩而已,根本就不可能投入。


也許在現實生活中張口說出我愛你3個字太難,但在網上可以向不知真實姓名和真實性別的戀人千百次地敲出我愛你


這種體驗既可過癮又有安全感,因為只要一關機便可全身而退了。


值得一提的是,現在有不少居心不良的人,利用網戀進行欺詐犯罪活動,騙財騙色,使不少缺乏社會經驗的網戀者深受其害,這點應引起人們足夠的警惕和重視。


實用型的現實網戀


由於網路具有先進的便捷性,因此有實用型心理的網戀者,便希望通過網路尋找自己的終生伴侶。


他們很認真地將網戀作為一種現實的手段,並會主動向網上的戀人說明自己的條件和要求,因為他們不想浪費時間。


此類網戀者通常沉浸在網戀中的時間比較短,他們更注實際,常常會要求對方下線見面談。


不過,由於網路特有的虛幻性和美化性功能,許多具有實用型心理的人往往在現實中會大失所望。


他們心中侃侃而談、風度翩翩的網上戀人,實際上可能相貌平平或是有各種不盡人意之處,理想與現實的較大落差常使他們乘興而來,掃興而歸。


其實,既然一開始就抱著現實態度尋找終生伴侶,那麼審視的目光不妨也現實一些,這樣才能少些失望。


 精神型的柏拉圖式網戀


此類網戀者傾向精神追求且唯美並思想獨特,他們將精神享受看得較重,遠遠超過了對物質的要求。


他們所尋覓的是柏拉圖式的網上戀情,即雙方只是保持網路上的戀情,而不準備在現實生活中有任何接觸。


他們與前面提到的浪漫網戀有所不同,他們對精神情感的體驗要求較高,態度也相對較認真。


他們除了在網上相戀之外,彼此不通電話、不寫信、不見面、不知道對方的名字,甚至不知道對方的性別;他們不求現實中看得見、摸得著的真實接觸,卻願在熾熱的網戀中相伴到天涯。


在他們看來,柏拉圖式的精神相戀是人類最聖潔的感情,它不需要任何外在的物質條件,是人們內心深處真摯感情的自然流露……但是,現實畢竟是現實,這類網戀者的癡情投入常常難得瀟灑走到頭。


因此,人的感情會隨著時間的變化而變化,只要這類網戀中的其中一方在精神和心理需求上有了新的要求,柏拉圖網戀的平衡式就會被打破。


現實中,情意綿綿網上戀,驀然回首是同性並非罕見,而無言的結局常常是這類網戀最真實的寫照。


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成功的人都保有失敗者所不喜歡的習慣


成功的人都保有失敗者所不喜歡的習慣


心理學曾有一項研究,認為一個習慣的形成,至少必須重複二十一次。


同樣的,若要創造一個新習慣來取代舊習慣,除非有強大的自覺與毅力,否則仍要靠自我要求才能有所改善。

剛開始時,或許有點痛苦,像是戒菸、早起或運動等習慣的破除與養成。


然而一次、兩次、三次到二十一次或更多時,我們會開始享受一個嶄新的自己。


習慣是好的,它讓我們省時有效率,但我們不應讓習慣造成我們保守、封閉、不求進步、不肯創新,形成抗拒改革的「逆變」心理

南丁格爾曾說:「成功的人通常都保有失敗者不喜歡的習慣,因為他們願意做自己並不十分樂意做的事,以獲得成功的果實。


然而失敗者卻只願意做自己喜歡做的事,最後只能接受令人不甚滿意的結果。」

成功‧來自重複做簡單的事情

從陌生到熟悉,從改變到適應,本不是一件易事,但也不是艱難的事。


只要再試一下,多做幾次,懂得虛心檢討,懂得自我調適,個人或企業都會有很大的成長空間。


痛苦只是短暫的,凡事只要養成習慣就好了。

有信心不一定會成功,沒有信心一定不會成功。

能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用。


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女孩不可不知的生理數據(男性勿進)


青春期是一個婦女由幼女長成成年婦女的過度期,是女人一生中的第一個關鍵時期。


在這個時期,她們的身心發生巨大變化,這些變化很多是由性生理的成熟引起的,及時地、科學地對她們進行性教育,對於幫助她們順利地度過青春期,健康地走進成年期,是十分重要的。   



 


 在對少女進行性生理的教育時,我們也要幫助她們了解女孩子的性心理、生理、生態以及性生活?


 


對青春期少女的性教育應該是綜合性的,包括多方面的內容。


 


它既是科學化教育,也是思想品德教育的一部分。


 


它幫助少女從性發育開始,就接受嚴肅認真的教育,對男女的性生理有一個全面的了解,打破性的神秘感,用一種健康的心理,正確的態度對待性的騷動,從而提高自控能力。


 


1】小陰唇(6cm):女孩子小陰唇的平均長度,一般有五至七公分,為標準長度,不過經生育的女孩子,會略有伸長。


 


2】陰道角度(15):女孩子躺臥時,陰道與床的水準面,普遍呈向下的角度,一般為十五度左右;但向上翹或是向下垂因人而異,而且相距甚大。   


 


3】臀部(第六位):對男人的誘惑力來說,臀部當然比不上乳部,而在性感帶之中,意外地臀部排名第六位;而前五位分別是性器周圍、乳房、嘴唇、頸及肚臍。


 


4】經血量(100cc):每次月經來潮時,經血的流量都有很大的差異,但普遍平均而言,約為100cc


 


5】陰道壁(30秒):當受到性的刺激時,陰道壁開始分泌出愛液所需的時間,平均為30秒鐘。


 


換言之只需與她深吻一次,已足可以令她進入可以做愛的狀態。   


 


6】陰道溫度(38.5):陰道內的溫度,平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度;但在興奮充血時,陰道內的溫度可急升至攝氏三十八點五度。


 


血液的迴圈活潑,令陰道的溫度亦高。


 


7】胸圍(81.95cm):二十歲前後的女孩子,胸圍的平均尺寸為八十一點九公分(32寸);但十六歲的少女,亦平均有八十一點一公分,相距不大,說明女孩子胸部發育,基本上在十六歲左右已定型。


 


8】握力(29.61kg):二十歲前後的女孩子平均握力為29.61公斤,而男性則為47.49公斤。


 


換言之,在性愛高潮時,女孩子抓握床舖之力,非同小可。


 


9】高潮(6秒):女孩子在獲得高潮時,那種絕頂感覺,較男性在射精時所獲得的快感,約長一至兩秒左右。


 


10】排卵(400500個):女孩子由初潮至到閉經為止(即一生中),卵巢所排的總數,為四百至五百個。


 


11】陰道痙攣(0.8秒):當獲得性高潮時,女孩子的陰道內、子宮及肛門括約肌,會發生為時零點八秒,約共七至八次的抽搐,重復收縮而產生快感。


 


12】陰毛(86平方公分):陰毛的平均面積,按每個人而不同,身裁較高者,面積可達140平方公分;而錄得的最低紀錄中,為 21平方公分。


 


此下,1平方公分面積所生長的陰毛,約為十五條;而長度平均為六至七公分。


 


至於為何會生長形態卻千差萬別,主要有陰毛的生長,醫學上包括逆三角形、長四邊形、臺形及橢圓形;另有一些女孩子是“無毛”的“光摩身”。


 


而隨著年齡增長,陰毛亦受荷爾蒙影響而脫落。


 


13】乳頭(34倍):乳頭的平均直徑約為六至七公釐,長約七至八公釐;若經口舌吸吮含弄時,由於乳頭富柔軟彈性,可伸長膨脹三至四倍。


 


14】陰核(7mm):過半數的女孩子,陰核的大小約為六至八公釐,而七公釐為平均尺寸。


 


但當有性的興奮時,與男性的陰莖一樣,亦會勃起。


 


15】乳房(700cc):每一邊乳房的平均容積,約為一百八十至三百二十CC,若屬豪乳的女孩子,兩個乳房合計,含乳量可高達七百CC。


 


16】落紅(60%):處女初次經歷性愛時,佔六成會有出血,但落紅至令床單亦沾泄弄污,可謂少之又少,只佔百分之二;因為不少處女沒有落紅的現象也屬於正常



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紫微的生活智慧‧張盛舒電子報:閱人有術:四大性格分類













紫微的生活智慧 







閱人有術:四大性格分類


40年代,瑞士的心理學家榮格(Carl G. Jung)就觀察到,人類行為並非是隨機的,而是遵循著特定的模式,依人類的頭腦結構發展而來。

 

每個人生下來就有其特定的偏好,使用不同的思考流程,可分為「接收」(Perceiving)層次與「判斷」(Judging)層次。

 

人腦在接收資訊時,會有「直覺」(Intuition)與「感覺」(Sensation)二種模式;作出判斷時,則會有「理性」(Thinking)與「感性」(Feeling)二種模式。

榮格亦定義出個人在面對外界時,兩種完全相反的態度或傾向:「外向」(Extrovert)及「內向」(Introvert)。他相信人生下來不是外向性格,就是內向性格,這樣的偏好會塑造出人們與外界的互動模式。

榮格雖然發現了人的性格是天生的,但是先天的個性很難檢驗及分類,只能用特別設計的問卷來量化及辨識性格的態度與取向。

 

但是這種態度與取向,和受測者當時的年齡、環境、背景、學習經驗、受測目的……等等都有影響與關聯,不一定能準確測量,這是行為科學的測不準原理,也是心理學家難以解決的問題之一。

而為了設計有效的問卷,不管是為了避免可能因為順從或符合社會期許而產生的作答定式,或者為了測謊而添加的矛盾檢測,都增加受測者及施測者的困難度。

 

更重要的是,受測者重覆作答時(在不同的公司看到相同的問卷),可能會根據他想要表達的印象來作答;或者因為對理論基礎的了解,而故意做出符合(或不符合)這些假設的回答,使得測量的結果,都必須假設受測者是盡最大的努力與誠實作答,才可能有意義。

這也就是為什麼大部份的適性測驗,雖然要回答很多的問題,分類的參考效度卻很低。

 

因為分類方式越多,區辨效度考驗(discriminant validity)越困難。

 

即連榮格也曾經說過:「與其用性向測驗來分析一個人的性格,還不如直接看他的星座比較準確。」

最簡便準確的分類法

因此,最有效化繁為簡的方法,就是利用人出生的時間,找出先天個性的分類規則性,如此可以省略掉複雜的性向測驗,真正依照不同的個性特質,因材施教,以適合自己個性的發展方式學習,真正做到生命與生涯規劃的適才適所。


我運用網路科技,搜集大量的樣本,使用紫微斗數的運算公式,經過統計分類及研究之後,發現利用人的出生時間,確實可以充份掌握個性的差異。

 

目前已可以把人類的先天個性歸納成144種行為傾向或人格特質,利用簡單的個性量表就可以確認。

 

這個人格特質會深刻影響每個人的一生,「一個人的性格,就是他的命運」,由於出生時間的篩選已經大量減低問題的廣度,所以不需要複雜的性向測驗就可以了解你是屬於何種特質,從事哪一方面的工作,會比較容易成功。

我把這種分類的方式稱之為動態與靜態個性基因分類,對行為的掌握度是很高的。

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◆風雅頌★幸福心靈報




What is the Meat-rix? 什麼是駭肉任務?





What is the Meat-rix? 什麼是駭肉任務?


「在動物的生命裡,只有悲慘和奴役,這就是赤裸的現實。」1945《動物農莊》
粉有趣的動畫哦 ! 下面有中文字幕 !

第1集:
http://www.themeatrix.com/intl/mandarin/
第2集:http://www.themeatrix2.com/chinese/traditional/

目前出到第二集的「駭肉任務」已被翻成三十種語言,據官方網站估計至少有一仟五佰萬人次觀賞過這部短片,受到此片影響消費習慣的人數無法估算。

英國小說家喬治.歐威爾(George Orwell)在1945年完成《動物農莊》一書,書中有隻名叫老將軍(Old Major)的豬提出:「人類剝削牲畜,牲畜必須革命」。




無獨有爾,2005年榮獲網路界的奧斯卡獎(Webby Winner)的The
Meatrix I——駭肉任務,故事的主角也是一隻豬,藉由這隻豬的覺醒,揭開一連串工廠式農場的真相。

這部 4分鐘的動畫,由弗界設計公司(Free Range Graphics)公開徵選、免費製作,「永續餐桌」組織(Sustainable Table)從五十份企畫案中脫穎而出,劇情模仿風迷一時的電影「駭客任務」(The
Matrix),只是原先的劇中男主角尼歐,化身為一隻活在美好幻像中的豬,先知孟斐斯則成為一頭公牛,帶著覺醒的尼歐參觀工廠式農場以揭發「世紀食肉網絡」的內幕。

二十世紀中期,農業公司為了增加利潤,把家庭式農業改進成工廠式農場,動物生活在沒有陽光的室內,長期足不著地,也沒有新鮮空氣,甚至連轉身的空間也沒有,這樣惡劣的環境導致動物疾病相互傳播,死亡率大增。


於是,機械式的工廠便砍掉動物的肢體,如:切除雞隻的嘴部、牛隻的尾巴,再於飼料中加入一定劑量的抗生素,讓這些可憐的動物繼續苟延殘喘。

這就是The Meatrix I的內容,片中用幽默風趣的劇情來揭發殘忍的肉類工業,讓觀眾在笑聲中去咀嚼影片背後的諷刺意味,一推出就得到廣大回響,後來弗界設計公司又在眾人期待下推出了The Meatrix II 「義軍起義」(Revolting),女主角——母雞崔妮蒂和肉業界的特工史密斯紛紛登場,孟斐斯則繼續領導大家揭發酪農業殘忍的事實。

「未來只是幻覺,現實是最可怕的夢魘」電影中的台詞,就是農場動物們的最佳寫照。


相信看過「駭客任務」的人一定不會忘記,孟斐斯從無限延伸、排列的人體供應列中找到尼歐,拔掉他身上的管子,那一幕是多麼讓人顫慄!


假如電影中的機器人,不只是從人類身上吸取能量,它們吃人類的肉,替人類打入數不盡的抗生素,讓人類與骨肉分離,生不如死,最後再用人類的屍體餵養他們下一代,那會是怎麼樣的畫面呢?

諷刺的是,1945年的《動物農莊》中寫道:「在動物的生命裡,只有悲慘和奴役,這就是赤裸的現實。」


這句話現在讀來,仍是那樣的真切,當初作者將動物擬人化藉以嘲諷共產主義,描寫極權統治下人們的生活。


如今,多數人已逃離共產主義,投奔自由的懷抱,而真實世界中的動物們是否也能逃離這樣的生活,將取決於您的決定!



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牽牛駛手耙整田 日薪5000元


自由 更新日期:2009/10/19 04:09



〔記者林國賢/台西報導〕失業率飆高,年輕族群找不到工作,70歲的農民李國和憑著一輩子耕作經驗,專門牽牛駛手耙整田,效果遠佳於機械化整理,日薪高達5000元,行程更已預約至下個月中旬,在不景氣年代讓人稱羡。


李國和說,農業機械化後,農村的耕牛銳減,會使用傳統「駛手耙」進行整地的農民,更因為老農民逐漸凋零,物稀為貴的情況下就更搶手,工資是以天為單位計算,一天5000元,若以地計算的話,每分地約8、900元,這2、3年並未大幅度調整。


超搶手 李國和忙翻天


僱請李國和整田的農民林岩雄表示,僱用耕耘機整田每分地只需5、600元,但像李國和這種「高手」整田,對秧苗的生長較有利,尤其現在氣候異常情況日益嚴重,利用手耙整地種植的秧苗,生長較為快速強壯,所以許多農民還是寧願多花些錢,僱用人工整田。


林岩雄說,目前駛手耙計算工資的方式是每天5000元(必須自備有耕牛與手耙),半天則是2000元,但沒有以小時計算的僱用方式,由於現在農地小,許多農民會聯合起來僱用。


李國和表示,以前農村大多數的農民都有養牛,農忙時會彼此幫忙,會開手耙整地並不是特殊技術,但現在卻是「專門技術」,尤其他一起打拚牛隻已養了好幾年,默契十足,也是他的技術獲得農家青睞主要原因。


李國和說,基本上整田需求都只集中春耕期1至2個月之間,其他時間他就耕作自己的農田;而他投資在訓練牛隻及時間與金錢也相當多,並不輕鬆。


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<小叮嚀>職缺多 但從年輕「操」到老


自由 更新日期:2009/10/19 04:09


這幾年豪宅話題火熱,加上老宅重建題材,台灣的都會區到處大興土木,不斷推出新建案,所以釋放出來的建築設計師職缺非常多,業主也常有找不到人才之憾。


大學時,徹夜未眠趕作品的都是建築科系;等到畢業了,進入建築設計這一行時,從助理做起,每天也都做12小時以上,真的是從年輕「操」到老,毫不停歇,如果缺乏熱誠與理想是非常難堅持下去的。


建築設計不純然是浪漫的設計工作,它有非常務實謹慎的一面,必須做好各項環節的執行與管理,確保施工安全與品質。


從工程的繪圖、詳細的工程設計、規格到工料資料等,建築設計師必須考慮不同設計方案的可行性,並在選擇工料時,減低建築期及維修保養時可能涉及的風險。


按照yes123求職網最熱門的測評工具「腦力優勢」看來,建築設計師須要有創意的黃腦,還要有數理邏輯很強的藍腦,以及細節管理能力的綠腦,並還要有高度說服力的紅腦,也就是要做到「全腦開發」,才能做好這份兼具設計與管理的工作。


洪雪珍(yes123求職網經理)




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