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婚友社收費落差大 申訴案件多


公視 更新日期:2011/08/18 22:16


一張張聯誼及配對成功的照片就貼在牆壁上，還有不少人直接來信感謝業者的幫忙，現代人工作忙時間不多，不少人選擇加入婚友社來尋找伴侶，不過這家位在西門町的優勝美地生活顧問公司，卻是台北市政府婚友社申訴案件中數量最多的業者，已經有18件。


台北市民政局及消保官在8月份，隨機抽查10家婚姻媒合業者，結果發現各個婚友社的服務期間，從一個月到終身都有，收費金額更依服務項目的不同，從最低的4千8到16萬元都有，落差相當大，雖然這些業者都有商業登記或公司登記，收費標準也都有公佈在營業場所，但還是有部分業者沒有訂退費條款或消費者審閱期，消保官已經要求業者要在8月底前改善。


消保官表示，這次的稽查，是以輔導為主，因此並不會做出開罰，消保官也提醒未婚男女，參加婚友社或未婚聯誼活動時，一定要注意有沒有明確的書面契約，也要問清楚服務項目及收費，最後確認是否有退費機制，以保障自己的權益。


 


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無償代人償債 要課贈與稅


中央社 更新日期:2011/08/18 20:51


（中央社記者馮昭台北18日電）財政部台北市國稅局今天表示，根據「遺產及贈與稅法」規定，以自己資金無償為別人代償債務，在法律上就算是贈與，必須課贈與稅。


台北市國稅局局長陳金鑑表示，類似案件只要當事人補申報即可免罰，也不會要求補繳利息。


稽徵機關會先通知當事人，於收到通知後10天內辦理贈與稅申報，如果逾期限仍未申報，將依規定處罰。


北市國稅局查獲的案例是1對兄妹，持股相同，需要彌補的股權虧損金額都是1585萬餘元，但妹妹的股東往來帳戶餘額只有200萬元，差額1385萬餘元由哥哥補足。


北市國稅局認為哥哥是為妹妹承擔債務，應課徵贈與稅234萬餘元；


但哥哥提起行政救濟，主張墊付差額是借貸關係，不是贈與，而且妹妹在兩年後用同一家公司股份返還墊款。


陳金鑑表示，由於當事人提不出借貸合約，這起案件最後經台北高等行政法院駁回確定。1000818



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看護工、護理員 擬訂工時指引


台灣新生報 更新日期:2011/08/20 00:17 【台北訊】


部分行業因雇主濫用責任制，導致過勞案頻傳。


勞委會針對保全業訂出「保全業審核參考指引」，勞委會官員昨天透露，未來醫療機構護理人員及社福機構看護工擬比照辦理。


現行勞動基準法第八十四條之一將保全、空姐、資訊服務業、系統研發工程師等卅八種行業別，經行政院勞工委員會公告後可排除勞基法工時規定。


但因勞基法第八十四條之一法條規範模糊，長久下來遭部分業者濫用要求「責任制」，導致勞工延伸出過勞問題，其中護理人員和保全業最常見。



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外配在台工作權放寬 今正式上路


央廣 更新日期:2011/08/20 05:55 李憶璇


外籍配偶在台工作限制更加放寬，並從今天(20日)正式上路，除了現有婚姻關係的外配不用申請許可，就能在台工作外，因離婚或配偶死亡等原因，導致婚姻關係消滅的外配，也不用申請許可，就能合法在台工作，預估將有1,700多位外籍配偶因此受惠。


勞委會在18日修正發布就業服務法施行細則第9條之1及第11條規定，進一步放寬外籍配偶工作權，並在20日正式生效。


以往只限有婚姻關係的外配，可以不經申請就可在台工作；


現在為了保障更多外配在台居留時的工作需求，勞委會增訂如果因為離婚或配偶死亡導致婚姻關係消滅的外籍配偶，只要經內政部入出國及移民署入出國及移民法規定，准許居留者，也可以不用提出申請，同樣能合法在台工作。


勞委會進一步指出，新修正發布的就服法施行細則規定，只要婚姻關係消滅的外配，符合：依親對象死亡；


本人遭受配偶身體或精神虐待，經法院核發保護令；


離婚後取得在台灣設有戶籍的未成年親生子女監護權；


因遭受家庭暴力經法院判決離婚，且有在台灣設有戶籍的未成年親生子女；


因居留許可被廢止而遭強制出國，對在台灣已設有戶籍的未成年親生子女造成重大且難以回復損害危險等任何一項，再經內政部入出國及移民署准予繼續居留者，可以免經許可，合法在台工作，大大放寬外配工作權限制。



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三十而立 先理債後投資


中央社 更新日期:2011/08/20 09:17


（中央社記者吳靜君台北20日電）錠嵂保險經紀人表示，年輕人正確的理財觀念是「先理債，再儲蓄，若有餘裕再做投資」，以保障個人和家庭經濟不受債務或突來意外的打擊。


錠嵂保經表示，現在7年級初的年輕人，已逐漸進入了「三十而立」的人生階段，在職場上有幾年的磨練基礎，生涯上也有成家立業的準備。


現代年輕人有較高的理財意識，錠嵂保險經紀人公司台北營業處經理余婉琴提醒，30歲的年輕人正確的理財觀念是「先理債，再儲蓄，若有餘裕再做投資」，以保障個人和家庭經濟不受債務或突來意外的打擊。


無負債才可以選擇儲蓄、投資，且投資也要有正確的觀念，余婉琴說，不少年輕人將投資型保單當做追求短期投資獲利的工具。


余婉琴表示，保險的規劃一定要先滿足足額保障的需求，若要透過投資型保單理財，一定要先就投資風險和預期報酬詢問專業經理人，並定期檢視投資績效。


錠嵂保經表示，若投資人工作忙碌，或是理財專業不足，可以選擇交予專業經理人，但會手續費也會比較高，年輕人應該衡量經濟能力，是否能夠負擔投資全交給經理人投資的全委投資型保單。


錠嵂保經表示，投資的目的應是為了未來有更好的生活品質預做準備，從年輕開始理財規劃，藉由時間複利的效果，才能達到無憂無慮退休的生活。1000820



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人力銀行調查/月薪5萬 才敢成家立業


自由 更新日期:2011/08/20 04:21



〔自由時報記者蔡偉祺／台北報導〕台北市勞工局成立的台北人力銀行昨天公佈一份網路問卷調查結果，有四成六民眾認為先立業，填飽肚子比較重要，僅一成四選擇愛情。


不過，調查中有高達六成六的民眾認為，除非月收入有五萬元以上，才達到立業成家標準，和實際薪資行情「差很大」！


台北人力銀行從七月二十二日到八月十七日在網站上舉行「台北市立業成家問卷調查」，總計有一千零七十八人次參與投票，年齡以卅至卅九歲（四成）和二十歲至二十九歲（三成四）最多，其中待業比例約三成一。


台北市勞工局長陳業鑫表示，此調查有高達四成六的民眾認為「麵包比愛情重要」，四成的民眾認為「立業、成家」可以同時並進，只有一成四的人認為應「先成家」。


對照參與投票者僅有百分之六的人月收入超過五萬，竟有高達六成六受訪者，認為薪水應要「五萬以上」才能成家立業。


影響立業成家最困難前三名就是薪資水準過低（六成九）、房價過高（六成七）和物價水準過高（五成一）。

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總裁學苑電子週報:形象管理專題：餐桌上常見的「不長眼」事件















傳家寶 









傳家寶


信心是一個人最重要的熱情。

出處：齊克果(Søren Kierkegaard, 1813-1855)~ 存在主義之父

總裁學苑 http://www.ceolearning.org/





專家專欄 







形象管理專題：餐桌上常見的「不長眼」事件


作者：陳麗卿/Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人

Q：常看到同事在餐桌上出糗卻不自知，如何提醒大家？

A：其實在餐宴中出糗卻不自知，往往就是所謂的「不長眼」。

 

拿5月底讓美國人糗大的歐巴馬總統敬酒事件，作為此篇的開場白：英國國宴中當軍樂隊奏英國國歌時，歐巴馬不但不知道聽到國歌要肅立，還侃侃而談，並要賓客一同舉杯敬女王伊麗莎白二世。

 

當然女王並未制止歐巴馬，只回以尷尬的微笑… 即使是聰明絕頂的歐巴馬總統也會有「不長眼」的時候。

 

「不長眼」往往起自於「沒觀察到團體的狀況、因而與團體不同步，並且不同步還不自知」。以下是在餐桌上常見的「不長眼」事件：

1. 至社團或他方公司當賓客，社員唱社歌或公司宣布重要事宜，賓客卻在下面自顧講話。

2. 上司服務大家，如倒水、準備餐筷，屬下卻如如不動、被服務得很自然。

3. 同桌有人有不如意事，你卻一直提得意事。

4. 餐中朋友在說話、夾菜、嚼食物，你卻舉杯向他敬酒。

5. 主人或上司未開動，自己先開動。

6. 餐中主菜全體都用完了只剩下你，你卻還侃侃而談（依照西餐禮儀，收菜上菜大家同步）。

7. 西餐至尾聲，主人已將餐巾放到桌上（亦即暗示餐會即將結束），你卻另起話題。

在我的朋友與學生群中，我發現舉凡 Top Sales、高階主管、創業老闆都很「長眼」，觀察力強，反應敏捷，難怪會有成就。

我真的不得不說：「長眼」是個很棒的競爭力！

要如何幫忙「不長眼」的同事？我想最直接的方法就是將他的眼睛／思考放在發生「不長眼」的事件上，讓他看到、想到。

建議辦公室裡萬一有「不長眼」的人，若是屬下，上司可以明白教育他（千萬不要用「暗示」的，因為一般「不長眼」的人比較聽不懂暗示）；若是高階主管，不方便直接告訴他，那麼技巧地外聘專家來做教育訓練，可能是唯一的解決方式了。(http://www.facebook.com/perfectimage.com.tw)

總裁學苑 http://www.ceolearning.org/

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夫妻回贈房屋再賣 可避奢侈稅




夫妻回贈房屋再賣 可避奢侈稅


中央社 更新日期:2011/08/17 22:17


（中央社記者馮昭台北17日電）財政部發布解釋令，將不動產贈與配偶，配偶回贈後再出售，在計算奢侈稅持有期間時，可計入贈與前的持有期間。


也就是夫妻在出售房屋前先回贈，只要總計持有超過2年，免奢侈稅。


財政部舉例說明，妻持有A屋40年，99年1月5日將房屋贈與夫，100年1月5日夫又回贈房屋給妻，以便賣房子時，妻可使用土地增值稅「一生一次」優惠稅率。


妻於100年7月5日出售房屋，依財政部解釋令，妻持有房屋期間為40年6個月，超過2年，免課特種貨物及勞務稅（奢侈稅）。1000817



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賣透天厝 店面要課奢侈稅


賣透天厝 店面要課奢侈稅


中時 更新日期:2011/08/16 05:30 記者陳懷瑜／台北報導


工商時報【記者陳懷瑜／台北報導】


高雄市國稅局表示，出售非自用住宅只要房屋持有未超過2年者，都要奢侈稅（特銷稅），如果是有店面的透天厝，店面部分要課徵奢侈稅，但2樓以上住家部分則可免稅。


日前有人詢問，出售未持有2年的透天厝，有否要課奢侈稅？


國稅局表示，但如果持有未超過2年就出售，店面屬於營業使用，必須繳交奢侈稅，但2樓以上視為自用住宅，可免繳稅。


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一生一屋放寬 換屋遷戶籍適用


（中央社記者馮昭台北16日電）考量先買後賣換屋權益，財政部今天宣布，若因買新屋遷出戶籍，只要屋主或配偶、未成年子女在賣屋前設籍，連續持有舊屋滿6年，且遷出戶籍未滿1年，仍適用「一生一屋」優惠。


換屋民眾通常會先買房、再賣房；


為了讓新購房地符合自用住宅用地課徵地價稅規定，還會將全戶戶籍遷到新房子。


但如此一來，可能發生兩種情況：賣舊屋時，土地所有權人或配偶、未成年子女沒有在舊屋設籍；


有些民眾則在賣舊屋前，又將戶籍遷回。


財 政部認為，上述是先購後售換屋常見的情況，考量民眾換屋權益，土地所有權人新購自用住宅用地，將戶籍自原自用住宅用地遷至新購地，後來賣舊屋時，「戶籍未 在該地或已再遷回該地者，如出售前土地所有權人或其配偶、未成年子女已於該地設有戶籍且持有該自用住宅連續滿6年，且遷出戶籍期間距其出售期間未滿1年 者」，仍符合「一生一屋」規定。


財政部於民國98年底 增訂「土地稅法」第34條第5項，土地增值稅按自用住宅用地稅率課徵以1次為限的限制放寬，也就是俗稱的「一生一屋」。適用放寬規定必須符合5要件，其中 1項是「土地所有權人或其配偶、未成年子女於土地出售前，在該地設有戶籍且持有該自用住宅連續滿6年。」1000816


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能力雜誌電子報:績效面談回歸改善提升的初衷













封面故事 









績效面談回歸改善提升的初衷


 

許多主管因擔心衝突而對績效面談心生排斥，但績效面談可以讓員工接受績效評估的結果，並樂於改進。

 

主管勿忘將面談焦點放在改善績效問題，找出解決方案，效益將會大幅提升。

在某企業擔任小主管的王大勇，最近有點煩，有點煩。

 

因為年中考核自己被列入檢討改善的名單。

 

王大勇自認平日認真，對上級主管交代的事情，也都能準時完成，就算偶爾被主管唸叨品質要再提升，但也不至於落得如此結果。

 

偏偏公司人事規章不是很透明，自己又不敢直接找主管詢問，只得壓抑住落寞的心情，工作起來一點勁也沒有，還想哪天上104人力銀行投履歷表……。

上述案例，您或許也是心有戚戚焉。

 

績效管理包括考核常流於形式、沒有雙向溝通、黑箱作業、沒有明確績效指標、過於主觀等。

 

為了有效地執行績效管理功能，主管必須了解績效管理原則，以及應有的步驟。


績效管理的原則之一就是評估要能客觀公正。

 

要客觀公正，必先能精確。

 

俗話說：「求才貴廣，考課貴精」，後者即強調人員考核要精確，要有明確的績效指標。

 

如果績效評估的結果不精確，過程不嚴謹，其結果將對上述各人管功能的成效造成負面影響，降低人管整個系統的效能。


績效管理5階段


績效管理的內容可分成兩個主要部份，包括績效評估與績效發展。

 

許多公司僅做到績效評估的階段，在績效發展方面略顯不足，這又與組織的訓練發展系統健全與否有關。

 

因此，要建構一個有效的績效管理系統，必須將績效評估與發展系統兩者結合，進而連結到獎酬系統，才能產生更高的效益。

在步驟上，績效管理分為下列五個階段，分別為：


1.擬定績效指標：


根據組織整體與部門目標來設定個人層次的績效指標，才能對組織整體與部門目標做出貢獻。指標的設定可採S-M-A-R-T原則，亦即具體(specific)、可衡量(measurable)、可達成(attainable)、相關性(relevant)、以及時效性(timely)。

 

研究顯示，指標越具體、具有相當的挑戰性但可達成，則激勵效果越強，員工績效也越高。

 

在設定過程中，員工參與程度越高則對績效指標接受度越高，越能產生高績效水準。


2.選擇適合的績效評估方法：


績效評估的方法可分為相對比較法、特質評估法、行為評估法、以及成果評估法等４種。

 

相對比較法針對員工整體績效表現進行比較與排序，而其他三者則有特定的態度（如忠誠度、配合度）、能力（如領導力、執行力）行為或量化方面的績效指標。

 

組織需依據工作性質選擇合適的績效評估法。

 

例如，行政性質工作疑採用特質與行為評估法，而業務性質工作比較適合採用成果評估法。


3.執行績效評估：


主管使用前述兩步驟所產生績效評估表格，根據平日對個別部屬的觀察來打考核。

 

在評估時，要切忌發生可能的偏誤問題，如月暈效果(halo effect)、近因效果(recency effect)、中央趨向(central tendency)、寬大為懷(leniency error)、過於嚴苛(strictness error)等。

 

如此一來，可避免因主管的主觀印象所衍生的不公現象之發生。

 

因此，組織需要提供主管績效評估相關訓練。


4.進行績效面談與回饋：


根據績效評估結果，進行年中或年度正式績效面談與回饋。


5.展開發展行動方案：


根據績效面談的結果，擬訂下年度改善與發展計畫，並確實展開該計畫。
回歸改善提升的初衷


一般企業的績效考核通常在半年時或年底才做。

 

但這樣的做法不僅會讓績效不足的員工錯失在工作過程中改進績效的時機，並且會讓員工誤以為自己的績效是令人滿意的。

 

績效管理應該是平日持續進行的過程，不只是年中或年尾的正式考核，畢竟績效管理的最終目的是績效改善與提升，不是事後診斷與獎懲。

 

因此，主管在平日時就必須不斷地進行績效診斷與溝通，協助部屬維持一定的績效水準，如此一來部門績效就容易達成。

 

當然，這樣頻率高的績效回饋會增加主管的工作負擔，進而導致其心理上的排斥感。

 

為提高主管做好績效管理的工作，組織宜將主管執行績效管理的成效與其考評、升遷與獎勵結合，如此一來可提升其工作動機。


另外，部屬可能因經常處在績效評估的壓力下，產生防衛與不悅的心理。

 

在這種情況下，主管宜保持冷靜與耐心，但堅持原先設定好的績效指標，誠心與部屬溝通績效不足之處，讓部屬感受到主管是在為自己解決問題與協助成長，如此其接受度會顯著提升。

 

為提升主管在績效管理上的能力，組織需要提供主管績效評估與溝通技巧的訓練。
強調解決問題非追究責任

 
根據國內外的調查結果，一般經理人都不喜歡做績效評估與面談的工作，原因之一是擔心可能會面對後續的衝突。

 

雖然如此，績效評估與面談是企業經營過程中的必要之流程。

 

由於個人能力與動機的差異性，公正的績效評估就扮演能夠達到個別公平與維持一定績效水準的角色；

 

而有效的績效面談可以讓員工知曉與接受績效評估的結果，並樂於改進。

 

主管想要做好績效面談，必先掌握良好的原則與步驟。

 

績效面談最主要的目的就是要讓部屬了解自己的工作表現，並欣然接受考評的結果，願意後續改進。

 

在過程中，掌握以下的原則，可以提高績效面談的效果。

1.公正中肯


主管在進行面談的時候，要盡可能秉持公正與中肯的原則，將部屬過去一年中工作表現的優點與缺點忠實呈現。

 

在優點處適時地表達讚美，在缺點處能夠給予平和的指導。切忌對特定部屬心存成見，造成他（她）認為考核不公，這會降低其對主管的信任與服從。


2.鼓勵參與


在過程中，增加員工的參與
，包括目標設定與自評，可提高管理管理的成效。
 

目標設定理論即強調，員工參與目標的設定會提升其工作動機，進而提高績效。

3.著重於解決問題，非僅強調追究責任


在面談過程中，有些主管因過於強調績效不足之責任歸屬，反而可能增加部屬的防衛心理。

 

因此，面談焦點如果能放在幫助部屬解決績效問題，找出解決方案，部屬的接受度也會大增。


4.強調行為或結果的改變，而非個人特質


人格特質通常具有恆常性，不易於短時間內改變。

 

例如，部屬較被動，動作緩慢，因此造成進度延後。

 

但如果主管使用批評其特質的話語：「你生性懶惰，動作太慢，使工作進度嚴重落後」，部屬就算理虧，也會不舒服。

 

若換成「平均而言，３週內應該完成工作，目前進度落實，可以再加把勁」這種語句，達到績效溝通的效果將會更高，因為具體提出應完成的時間與成果。


5.支持性(be supportive)


員工績效不足，主管會苦口婆心，指正缺點。

 

但常因語氣不佳，反而被部屬誤解為刁鑽、挑剔、不通情理等。

 

畢竟每個人都好面子，就算有所不足，也希望「揚善於公堂，規過於私室」。

 

主管如果能善用支持性的語言，將會收到事半功倍的效果，如「如果你能夠再細心些，將會做的更精確」，而非「你看你有多笨，白癡，這面簡單的事情，搞成這樣」。

 

所謂「良言一句三冬暖，惡語一句九月霜」，不同的語句表達方式所產生的效果常會天壤之別。


6.前瞻性


績效面談過程中，主管除了要評估部屬過去的表現，更重要的是要著重未來的發展需求，提供資源，協助部屬成長。

 

許多有健全人力資源管理制度的國際性大企業，在績效面談過程中，均要求主管必須與部屬討論下年度的發展計畫，以提升其相關工作能力。

【完整內容請見《能力雜誌》2011年8月號，非經同意不得轉載、刊登】

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Manager Today經理人電子報:企畫書撰寫3步驟：先找出問題解答，再構思佈局與觀點















主題學習 









企畫書撰寫3步驟：先找出問題解答，再構思佈局與觀點


管理圖解

製作企畫書前，該如何做準備？

 

以商業上最常見的「問題導向型」（problem-oriented）企畫書而言，通常是先發現與掌握問題的本質（what），再透過「樹狀圖」「魚骨圖」「關聯圖」等思考工具的推演，或是運用「PERT圖」（Project Evaluation and Review Technique，利用網絡分析制定計畫）、「資料採礦」等較為複雜的工具與作業軟體，獲知解決問題的答案與方法（how），進而形成一種「想法」或「觀點」，成為企畫書的核心，並具體呈現在企畫書的結論、策略與建議中，而其他章節內容也都將圍繞此一核心，進行鋪陳與論述。


有了解決問題的方法後，就可以依以下3個步驟，進行企畫書的構思與布局：

1.架構與命名：


架構是一種論述的邏輯，從論述的起承轉合而來，具體呈現在各章節標題上，陳述為什麼如此做的理由；

 

而企畫書的命名則應以簡潔、具體清晰，讓人一看就懂為原則，常見的命名方式有3種。


（1）平鋪直敘式：例如「台灣高速鐵路營運企畫書」，這是一種最簡單直接的命名方式。


 

（2）強調行動或所能創造的效益：例如「未來新十年願景的高速鐵路服務流程改造方案」，這種技巧也可運用於各章節標題的擬訂上。

（3）加入感性、創意語彙，創造想像空間：例如「實現人類移動夢想的高速鐵路營運規畫」，日本商業界常以此種命名方式，為企畫書加分。

2.以投影片製作企畫書草稿：


將企畫書草稿內容轉製成投影片，並在每頁投影片上，記下各章節內容與圖像（包含關聯圖、統計圖表等）的提示說明文字。

此外，還必須以提案時間的長短，決定投影片總頁數，通常在正式提案場合，投影片總頁數會以「P（總頁數）＝（T（提案總時數）－T'（彈性時間10∼15分鐘））/ 3分鐘」公式做計算，例如提案時間為90分鐘，便需將投影片總頁數控制在25張以內。

 

（註：彈性時間指的是開場白、串場橋段、收尾所需時間）

3.製作與輸出企畫書：


將投影片草稿內容加以擴充、具體成形，做法是將各章節內容的提示說明加以延伸、鋪陳，並繪製成統計圖表、關聯圖或加入照片、插圖、地圖等相關圖像，進一步整合文字與圖像，同時將文字與圖像比例控制在3：7左右。

要特別注意的是，不論是文字或圖像，都必須遵循「金字塔結構法」寫作邏輯，同時內容符合該產業的經營邏輯，企畫書才能言之成理，進一步說服他人；

 

當完成整份企畫書後（就表示你已有現成的投影片電子檔案），再將檔案輸出列印、影印裝訂，就成為發給與會人員的書面資料。

一份專業優質的企畫書，不僅能夠解決問題的根源，也應具備寬廣的格局、視野與氣勢，同時能夠站在制高點上，以獨特的觀點來看待問題與事件。

更多精采文章請見8月號《經理人月刊》，全省書店及便利超商熱賣中！





特別企劃 







凝聚社群、導熱、擴散力量，讓粉絲替你創造暢銷商品


你可能知道，AKB48是日本當紅的偶像團體。

 

你可能不知道，日本唱片市場自1998年起逐年下滑，然而今年5月AKB48的單曲，卻打破史上最高的單周銷售紀錄，7天內熱賣133萬4000張。

在這個賣不出CD的時代，AKB48捨棄了從媒體曝光、推動購買的行銷模式；

 

反而從小眾開始，慢慢凝聚擁護商品的粉絲，從製作過程與社群緊密互動，讓商品與消費者一起成長，最後匯聚出驚人的銷售動能。

 

AKB48凝聚粉絲、與社群互動的方式，也許值得每一個行銷經理人參考。

從只有7個觀眾，成為當紅偶像


AKB48的製作人秋元康，是日本娛樂產業有名的「企畫鬼才」，身兼作詞家、小說家、大學教授、電視節目製作人，20年前就曾為美空雲雀（美空ひばり）製作出暢銷金曲。

 

他打造的AKB48成功路徑，與過去所有偶像都不同。

AKB48是由大約48位少女所組成，最初的理念是「可以見面、想看就來」的偶像，因此以秋葉原的劇場為據點，幾乎每天重複著現場演出。

 

許多人對她們的第一印象是：「啊！？

 

一次推出幾十個女孩子，長相普通、也沒有特別會唱歌跳舞，根本記不清楚誰是誰？」

在一般產業裡，大概是「公司一次推出48款新品，外觀與功能都不算特別好」的狀況。試想，什麼方法可以讓這些商品熱賣？

AKB48不把行銷預算用在大眾媒體，而是透過看得到、摸得到的「現場表演」，取代「看廣告、買CD」的消費。

 

在與觀眾面對面的交流中，用每場不同、無法替換的現場體驗，逐漸凝聚出一群粉絲。

AKB48第一場演出只有7個觀眾買票入場的殘酷現實，至今仍被粉絲津津樂道。其實在最初三年內，她們都還被大眾視為「秋葉原宅男的愛好」敬而遠之，單曲銷量平均只有2萬張。

然而，秋元康從不擔心AKB48的未來，他認為只要不停吸收社群的意見，調整產品走向、做出精采的表演，就能靠粉絲一傳十、十傳百地打開口碑。也正是這段鞏固「2萬張鐵票」的努力，在累積近千場live表演後，大眾逐漸開始認為「AKB48好像很有趣」。

秋元康曾在《產經新聞》採訪時表示，「靠大眾媒體宣傳，人氣來得快也去得快，但體驗過表演現場的粉絲，一旦凝聚就不會再離開。」他也始終對粉絲從善如流，甚至認為「AKB的前進方向由粉絲決定」。

當消費社群體認到偶像竟會聽從自己的心聲而改變，它就不再只是「生產者製造，我需要再買」的商品，而是「隨我的需求而改變，我和生產者共創的商品，當然值得買」，這樣的力量逐步匯聚，最終成為AKB48打破紀錄的銷售動能。

消費者王朝來臨，粉絲經濟取代大眾行銷


管理大師普哈拉（C.K. Prahalad）在《消費者王朝》中表示，隨網路興起，消費者可以輕鬆地結合成主題式消費社群，取得大量資訊，生產者會發現，傳統的廣告、公關活動──生產者對消費者的單向溝通開始失效，消費者回應的音量壓過企業。

普哈拉在書中預言，過去B2B、B2C的企業分類已經不夠，新品種「C2B2C」的企業──根據社群的經驗口碑，開發滿足顧客個人化需求的產品──的經濟型態將出現，因此，「學習如何贏得社群的熱烈支持，是今日管理者重要的新技能。」

AKB48成為當紅商品的歷程，的確是「C2B2C」的印證。

 

身為行銷經理，如果你的手上沒有熱門產品、沒有行銷預算，你可以不用失望，因為還可以學習AKB48凝聚粉絲、導熱、擴散的方法，用社群的力量，走出一條不同的暢銷路。

更多精采文章請見8月號《經理人月刊》，全省書店及便利超商熱賣中

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大家健康ePaper

















SMART醫療 









四不生活習慣，打造腎利人生


文／梁雲芳

不想腎病找上你，打亂人體代謝及造血功能，專家建議「四不」守則，輕鬆呵護腎臟！


生活習慣常會影響腎臟功能，好的生活習慣造就「腎利人生」，不良生活習慣則讓人墜入「腎衰連連」的地步，為了維護腎臟功能，一定要謹遵「四不生活護腎法」。

1.不抽菸


一支菸經過燃燒可產生4000多種化合物，可分為尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化學成分四大類，這些毒素進到體內，對全身組織及器官皆有傷害，腎臟一樣逃不掉，要避免腎功能衰敗，不抽菸是第一要務。

2.不憋尿


排尿是正常的生理功能，很多人常因忙工作忘了在適當時機排尿，一再憋尿，易引起泌尿系統感染，振興醫院營養治療科營養師林孟瑜建議，可用手機鬧鈴、鬧鐘或在電腦上設定喝水、上洗手間及休息時間，讓排尿趨於正常。

3.不熬夜


睡眠是副交感神經修補身體，讓人體休息的時刻，若仍舊熬夜工作，常會累積毒素，加重腎臟工作量，中國醫藥大學附設醫院中醫內科主任楊中賢建議，再怎麼忙碌，睡眠時刻一到，一定要關燈休息，寧可明天早起再做。

4.不亂吃來路不明的藥


林孟瑜營養師發現，部分高血壓、糖尿病、痛風病患常不按時服用醫師開立的藥物，認為藥吃多了會洗腎。

 

其實不服藥控制，不穩定的血壓、血糖會傷腎，反而走到洗腎地步。


亂吃來路不明的藥，一樣是用藥迷思，最常發生在對醫療保健觀念不正確的中老年人身上，常是隨意聽從地下電台或廣告的推薦亂買黑藥丸或保健食品，結果造成腎功能衰敗。


有些人不會亂買藥物，但在身體不舒服的時候，常就近跑到診所施打添加止痛藥的點滴，看似症狀消除了，但真正的病灶並未發現，也易造成腎臟負擔。

 

年輕人也有濫用止痛藥的迷思，一有頭痛或經痛，便到藥局買止痛藥，長期服用，腎功能衰退可想而知。


楊中賢醫師呼籲民眾用藥必須正確，不能隨意服藥，否則傷身傷腎，辛苦的還是自己。

（※精采完整內文請見《大家健康雜誌》100年7月號）






好書推薦 









當更年期遇上青春期，不可踩的7大孩子地雷




今昔相比，更年期與青春期同時現身家庭的機率越來越高，在雙方身心不斷轉變下，兩代衝突似乎不可避免……怎樣能安然度過，避免一觸即發的家庭風暴？

無論是「青春期」的少男少女，或是「更年期」的婆婆媽媽，似乎都各有一本「難念的經」，媽媽怨孩子不再聽話、貼心，孩子則認為媽媽不懂他的心，親子關係因而日益緊張。

晚婚成趨勢


兩代易碰撞

現代人普遍晚婚，35歲後產子的比比皆是，加上更年期的症狀在停經前1～2年、停經後2～3都會持續存在，若以更年期平均年齡49.8歲來算，體內荷爾蒙自47歲就會開始起伏變化，此時孩子也正經歷著將延續數年的青春期的轉變，「更年期」、「青春期」同時現身家庭的機率越來越高。

這時期的媽媽與孩子皆經歷身心巨大的轉變，但面對的問題卻大異其趣，想法南轅北轍，有時父母無心的行為卻可能引起子女強烈的反彈，要避免這種不必要的衝突，就應探究孩子的心理，認識他們看重的事物，才不會踩進地雷區，炸得親子關係傷痕累累，漸行漸遠。



拉近親子心


避免踩到孩子的「地雷」


輔導過許多青少年的友緣基金會副執行長黃倫芬提出7大父母應避免踩到的「地雷」：

1.批評子女的行為

有位高中生搭公車去補習，卻在公車上睡著，老師打電話到家中告知，回家時媽媽便興師問罪：「那麼短的距離，你還睡得著……我昨天就告訴你不要上網那麼晚……。」

 

雖然媽媽說的對，但當父母賺到道理後，得到的卻是小孩對你的不滿。

 

黃倫芬建議，應換個角度處理事情，也許能用獎勵幫孩子解決問題。

2.批評子女的朋友


多數父母知道子女的朋友品行有問題時，會希望子女能與他們保持距離，以免被帶壞，孩子便會覺得：「你在攻擊我的朋友」，基於正義感，就興起保護朋友的反應，甚至與父母對抗。

 

這時如何說對話是最大的挑戰，因為好心不表示子女就聽得進去，應換個角度：「如果你不能穩住自己，就會害他被別人說成帶壞你。」

 

當然，還是要持續注意子女後續的表現，並適時地關心與提醒。

3.糾正口頭禪


許多青少年有不文雅的口頭禪，只要父母一糾正，就阻塞了溝通管道。

 

黃倫芬指出，雖可以對孩子的表達方式有一些疑問，但不要說他不對。

 

例如可以問他：「屁是什麼意思？」

 

或是「你說『屁啦！』是生我的氣嗎？」

4.喜歡做結論


父母提供經驗分享時，最好讓子女自然而然有心得，而不是將結論告訴他。

 

當然，這需要過程和時間，如果父母的分享只是分享，讓教化隱藏於無形，子女通常會參考。

5.不信任子女
愈信任孩子，孩子愈會讓你信任。即便孩子曾嚇唬妳：「有很多事我並沒有完全告訴妳！」或媽媽擔心孩子受到同儕影響，對孩子所說的話，還是要99％相信，千萬不可坦言：「我覺得你一定會被誰影響。」

6.偷看隱私


為瞭解子女，有些媽媽常忍不住偷看子女的日記，看了擔心就忍不住去問而穿幫，親子關係因此破裂，得不償失。

 

其實瞭解對方的正當方法是學習如何溝通，例如：與子女分享自己小時候的糗事或失戀經驗等，孩子只要心有所感，一定會發問或分享自己的想法

7.過度關心


擔任慈濟功德會懿德媽媽多年的林桂慧則提醒媽媽，不要讓孩子覺得媽媽的愛有負擔，試著從孩子國小五、六年級開始，讓他獨立成長，孩子上國中後，才能自己處理一些事情，學習獨當一面。

 

相關介紹










 
 






用對方法，關節不痛




早晨起床或隨便動一動，常感到關節僵硬或疼痛嗎？若你有上述的情況，可能是關節炎的早期訊號。據估計，關節炎疾病有一百多種，有的很輕微，有的很嚴重，甚至可能造成殘廢。其中較常見且嚴重的是退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎等。

關節炎非老年人的專利
很多人以為，只有老年人才會有關節炎的問題。事實上，以年齡的流行病學分析，美國18～44歲中有7.9％（870萬人），45～64歲中有20.5％（2,050萬人），65歲以上有50％（1,720萬人）罹患關節炎。此數據顯示，關節炎非老人家的專利，任何年齡均可能罹患，有些關節炎只出現在特定年齡層。例如痛風性關節炎常發生於40歲以上男性，這與飲食習慣有關，習慣大魚大肉、喝酒者易罹患；類風濕性關節炎則多好發在30～50歲之間，女性是好發族群，男女比率約1：2。


罹患關節炎
把握黃金治療期
國內關節痛、關節僵硬的病人，人數難以估計，因不少上了年紀的人，血液循環變差，關節就會僵硬，台北榮民總醫院過敏風濕免疫科主治醫師黃德豐提醒，「關節僵硬和發炎程度成正比，若發現關節疼痛，應趕緊請醫師評估，像類風濕性關節炎，有2～6個月的治療黃金期，把握治療黃金期就能治癒，錯過黃金期，可能引發關節變形。」

多數關節炎的治療方式是藉由適度運動、復健，使肌肉、骨骼強壯，並服用藥物，以減少疼痛、腫脹、僵硬的症狀，如痛風性關節炎，須靠長期飲食控制及藥物治療，減少血液中的尿酸。較嚴重的退化性關節炎和類風濕性關節炎，除了運動、復健，可藉由開刀，使關節變平滑，或植入人工關節，取代原來受損的關節。

運動增強肌力
減輕關節疼痛
有關節炎的人通常不愛運動，擔心運動會造成關節負荷，對此專家極力澄清，中華民國物理治療學會理事長暨國泰醫院物理治療組組長簡文仁表示，溫和的有氧、伸展運動，有助於減輕關節負擔，增進關節零活度，也有滋養關節的功效。
台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱笠也認為，除非關節退化得很嚴重，如：關節炎急性發作或膝蓋變差不舒服，才減少或避免高衝擊性、負重運動，否則並非不能運動，只要「少做、少動、少走」即可。

運動能訓練肌肉力量，原則上只要是非負重、低衝擊性、不增加關節負荷的運動皆宜。馬筱笠和簡文仁表示，水中漫步、騎自行車、散步、打太極拳、走緩坡爬山等，都是很適合關節炎患者的溫和運動。相關介紹

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春光‧職場勵志電子報:別讓直覺騙了你：30種減少錯誤，快速解決問題的思考法















別讓直覺騙了你 









別讓直覺騙了你：30種減少錯誤，快速解決問題的思考法

根據調查，「解決問題的能力」是企業最期望員工擁有的能力。看完這本書，猶如上了一套完整的思考分析課程，再也沒有問題能難倒你。

別讓直覺騙了你作者是英美最具權威的橫向思維專家，同時也是美國運通、惠普、摩托羅拉和3M等跨國大型企業的講師，他用30個法則讓你學會與眾不同的觀點，靈活的思考分析，擁有絕對會讓上司賞識你的解決問題能力。

你是凡事用直覺思考的人嗎？


你聽到不熟悉的事，常不經過求證就妄下論斷嗎？

你能接受與常態不同的突發狀況嗎？


遇到與你認知不同的事，你會開始懷疑自己還是找出正確答案呢？

思考大師告訴你，只要用創新的方式思考，打破傳統，就能想出好點子，快速找到問題的答案。

當你連續看到三台法拉利都超速時，我們就可以論斷：開法拉利的人都會開快車嗎？
當然不是。

本書教你用不同的思考方式，找出對的答案；
 

從實作的遊戲與練習中，開發出新奇的點子，讓你學會發表獨特的見解，找出可行的方案。


思考大師的穩贏技巧：

用反向，找出正確答案
用理性，結構化的分析問題
問問題，獲得足夠資訊
橫向的，將問題用不同角度解答
用分類，評估創意的可行性
用圖像，簡單表達想法
用技巧，贏得眾人辯論
用聯想，增強記憶力
設目標，化想法為行動






工商廣播 







編輯推薦文


凡事用直覺判斷？小心容易凸槌

很多人在評估一件事情時往往喜歡用直覺下判斷，例如：「這個女生講話這麼嬌滴滴的，一定不會做家事。」

 

「唉呀，反正有錢人家出生的，工作一定不認真。」

 

「這剛畢業的年輕人，一定是草莓族，這工作做不久的啦！」

 

但其實，有時候這一連串的「一定」只是你個人的臆測，在你還沒做理性評估時就下了判斷，甚至先入為主的說出既定印象，這樣不但對當事者不公平，也讓「下判斷」這件事顯得過於輕率。

老實說，花編從前也是一個很喜歡用「直覺」下判斷的人，當主管問，你為什麼要選這本書時，我最常回答的就是：「我『覺得』很好看。」

 

但在看完英美最具權威的思考大師保羅．史隆（Paul Sloane）寫的《別讓直覺騙了你：30種減少錯誤，快速解決問題的思考法》後，我才發現，原來要判斷一件事情的優劣，不是靠「我覺得」，而是要用方法來評估。

書中談到，太多人喜歡用既定印象下結論，就連警察辦案也不例外。

 

在英國，一位只是案發當天碰巧在事發現場附近遛狗的男士，莫名的被控為嫌犯，即使當時他涉案的證據很少，警方卻還是千方百計的讓他坦承犯案；

 

直到十六年後，真正的兇手才遭到起訴。

 

雖然後來英國警方有向當事人公開致歉與賠償七十萬六千英鎊，但這位被冤枉的男士在這十六年中所遭受的傷害，卻是金錢無法彌補的。

所以說，「直覺」真的會害死人呀！

作者保羅告訴我們，想解決問題，必須要用量化或邏輯推論的方式。

 

例如：如果今天你負責的部門必須縮減預算，是該捨棄人事、管銷、還是減少產品量呢？

 

這時我們就可以用「兩兩相比法」中的表格來評估，只做一件分數最高，也就是做了成效會最大的事。

但如果你無法拿捏事情該怎麼判斷，就可以用「蓮花盛開法」。

 

將一個問題，利用聯想，擴大成六十四個問題，當所有的問題你都能清楚回答，答案自然也出來了。

愛因斯坦說：「如果他只有一個小時可以拯救世界，他會用前55分鐘分析問題，最後5分鐘再開始解決問題。」

 

建議各位讀者，以後遇到事情，只要照著書中提問、分析、比較、下結論的步驟來解決，付諸行動後的失敗機率一定會降至最低。

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天下文化‧行銷管理電子報:再貴也要買來愛自己















本期簡介 









一個人的經濟


網路化 × 少子化 × 高齡化帶來好商機，這個趨勢影響了你的生活方式，也改變了你的賺錢模式。

這是個年輕人「想要」一個人生活、中年人「愛上」一個人生活、老年人「必須」一個人生活的時代。



一個人，是一種生活方式；也是一種好生意。


現在，不論是上學的、上班的、已婚的、單身的、有伴的，沒伴的，每個人、每天都會一個人坐公車、搭捷運、看電影、逛超商、吃晚餐、敗精品、上網路…，每個人都是「一個人的經濟」的使用者，也是貢獻者。


 

所有人，不論是自願，還是非自願，都正在或預備過「一個人的生活」，誰掌握了這股商機，誰就能穩做時代贏家。

 

網路改變了年輕人的生活方式，少子高齡化撼動了中老世代的人生觀。

 

便利商店是一個人生活不可或缺的好夥伴，網路是社群意見和知識的主要來源。

 

在所得不增，市場縮小的成熟社會裡，消費者可以平日吃超商的便當，假日住高檔的五星級飯店，一面追求精緻的享樂生活，一面精打細算地衡量物品的價值，解悶、獨樂、省時、療癒、限量成為熱賣的關鍵詞，形成貴的要獨特，便宜的要超值的消費觀。

 

不論是企業，還是個人，都必須做好準備，迎接全新的「一個人的經濟」時代。







一個人的經濟 







再貴也要買來愛自己


其實現在有許多一個人的獨居者，選擇在住處附近的超商購買價錢稍高、但份量較小的熟食和便當，或是下班返家時在靠近工作地點的百貨公司地下街，購買較高檔的熟食；

 

飲料等較重的物品則是在車站到住處間的超商解決，如果沒有在實體店面購買生活需求，就會利用網路商店、網路超市或宅配PIZZA等不需要出門的「宅經濟」。

總之，多數的一個人生活者並不只是需要廉價的商品，他們最大的消費主張是，即使不便宜，也要買自己喜歡的東西，而且對愛用品牌非常死忠。

 

綜合超市的營業額之所以衰退，是因為原本設定的小家庭戶數減少，如果這些業者都分析過這些原因，應該就不會出現降價吸引顧客的「自殺行為」。

 

想省錢的一個人生活者不會因為東西便宜，就衝動購物，而且業者應該注意到，都會區的一個人生活者並沒有開車購物的習慣。

不僅如此，我認為總數約占總家戶數兩成多的1,000萬戶「兩人夫妻家庭」，也不太熱衷追求廉價商品。

 

沒有小孩的雙薪家庭多半會因為經濟情況較佳，比較堅持自己的喜好。

 

而孩子已經獨立的50歲夫妻，無論是在金錢上或時間上，都較為寬裕，傾向追求昂貴、少量但美味的精緻美食，甚至是親手製做的手做料理。

但問題是，多數綜合超市都沒有針對這群占總家戶數五成以上、購買力高的「一個人生活者」和「兩人家庭」提供服務。

 

因此，就算把價錢壓得再低，推出任何低價品，也只對僅占總家戶數三成的「核心家庭」有用。所以，綜合超市的營業額萎靡不振也是理所當然的事。

前面提到AEON刊登「反省廣告」，為「賣場中沒有您想要的商品」向消費者致歉，但2010年2月的集團總收益還是首度出現減少。

 

包括其他綜合超市在內，我真的懷疑日本零售業界是否真的關心消費者的需求，我認為他們只是假裝「反省」，事實上對消費者的生活型態和購買行為根本不關心，也不想分析研究改變的原因，我很想告訴他們，反省之前一定要先「思考」。

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大都會文化‧行銷管理電子報:二部曲　勤修人際關係的獨門密技













人脈＝錢脈──改變一生的人際關係經營術 







二部曲　勤修人際關係的獨門密技


12、對好為人師者要虛心請教

在求學唸書的階段，當你遇到學弟妹們向你請教各種問題，充滿敬仰地要求你談談自己的學習方法時，無論當時多麼不高興、多麼忙，你都會帶著一絲驕傲解答他們每一個稚嫩的問題，並從他們的目光中得到某種心理滿足。

如果我們能靜下心來仔細分析這樣的經歷，我們會發現，成就感是多麼早又是多麼牢固地根植於我們每個人的心靈深處。

 

別人向我們求教，這就表明自己在某些方面是具有優越性的，如果說我們受到崇拜，並具備了一定的影響力，這並不過分。

 

在別人請教時，我們心中的愉悅感和自豪感便會油然而生，它不僅主宰著我們的情感，甚至是我們的理智。

 

每一個健康的、心智正常的人都會對這種感受樂此不疲。

每一個人都樂於別人向他請教，都具有好為人師的一面，這是人性的弱點。

 

要交朋友、求人幫忙，就要充分利用對方好為人師的弱點，利用得好，就會贏得對方的好感，事情就會辦得又快又好。

（１）適當在某些方面表現「差」一些

人各有長短，對方資質再差，也有比你強的地方；

 

你資質再高，也有弱的地方。

 

因此，不妨常在某些方面讓對方表現一把，讓對方也舒暢一把，感受一下比別人強的滋味。

例如，你的主管在業務上或寫文章上比不了你，但他的象棋下得好，那麼，你不妨經常在象棋方面向他請教，結果當然是你被殺得落花流水、片甲不留，看著你的狼狽相，就會顯示出他的成就感。

要求別人幫忙，你不這麼做是不行的，你如果表現得比對方或主管還要出色，對方在心理上就會呈現出一種挫折感，這樣一來，該幫的或不該幫你辦的事都辦不成了。

要想求主管幫忙、得到好處，就要想法子滿足他的虛榮心，每個人都要懂得這種微妙的心理。

有一則這樣的故事：甲、乙兩個人都是某老闆的秘書，才幹不相上下，但是兩個人的做法非常不同。

 

秘書甲很善於領會老闆的意思，交出來的文件往往是一錘定音，老闆也挑不出什麼毛病來。

 

而秘書乙則似乎顯得有些笨拙，每次文件總是處理得有些不盡人意的地方，每次都要請教斧正，而文件一經老闆指點，立刻就能改得漂漂亮亮。

幾年後，人們發現，秘書甲仍在那個秘書的位置，而秘書乙早已另有重用，高升一步了。

 

有人問秘書乙其中的奧秘，早已不再是秘書的他微笑著說：「如果你的資質能與老闆一樣高，甚至比老闆還高明，那要老闆幹什麼？」

秘書乙主動貶抑自己，以請教來突顯老闆的高明，從而使老闆獲得了某種心理上的滿足，感到秘書乙太能領會自己的意思了，而且似乎只有通過自己的一番指正，秘書乙才能將文件處理妥當。

 

這的確使老闆有一種成功感，而正是這種感覺使秘書乙獲得了自己的成功。

（２）向別人請教能夠贏得他人的好感

長島的一位汽車商人，利用讚美和請教的技巧，把一輛二手車成功地賣給了一位蘇格蘭人。

那個蘇格蘭人想買一輛二手車，汽車商人帶著他看過一輛又一輛車子，但他一會兒說這台不適合，一會兒說那台不好用，價格又太高，使這筆生意一直沒有做成。

這位汽車商人思索了很長的時間，決定停止向那位蘇格蘭人推銷，而讓他自動購買。

幾天之後，當有一位顧客希望把自己的舊車換一輛新車時，這位商人就有了新的辦法。他知道，這輛舊車對那位蘇格蘭人可能很有吸引力。

 

於是，他打電話給蘇格蘭人，請他過來一下，特別幫個忙，提供一點建議。

那個蘇格蘭人來了之後，汽車商人說：「你是個很精明的買主，你懂得車子的價值。

 

能不能請你看看這部車子，試試它的性能，然後告訴我這輛車子應該出價多少才合算？」

蘇格蘭人的臉上泛起一個大笑容，因為他覺得自己的能力受到賞識。他把車子開出去試了試，然後開回來。

 

「如果你能以三千元買下這部車子，」他建議，「那你就買對了。」

「如果我能以這個價錢把它買下，你是否也願意買它？」

 

這位商人問道。

三千元，這是蘇格蘭人的主意和估價，這筆生意立刻成交了。

利用請教，就會收到事半功倍的效果。

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皮夾放臀後口袋 小心下背痛


聯合 更新日期:2011/08/13 07:28 記者王昭月／高雄報導


許多男士把皮夾放在屁股後口袋，這個習慣極可能為自己招來下背痛。


「骨傷患者中，下背痛最常見。」義大醫院中醫部針傷科中醫師羅明江說，下背痛原因很多，把皮夾放在後口袋的習慣最被疏忽。


他表示，下背痛、腰痛患者多是3、40歲上班族，經常是長年累月不良生活習慣導致，有人甚至痛到不能翻身。


他表示，很多男性為求簡便，把塞了信用卡、金融卡等大堆證件的皮夾放口袋。


如果放兩側褲袋，鼓鼓地並不舒適，不少人習慣放後口袋，但經過長時間久坐，5年、10年後，下背痛就找上門。


羅明江說，把皮夾塞在後口袋，長期就像放顆石頭一樣，導致骨盆輕度旋轉而不自知。


此外，打電腦時如果長期維持同一姿勢，也會造成肌肉不平均。


他指出，下背痛通常是主膽經環跳穴附近的肌肉群下緣有壓痛點，蹺腿、盤腿打坐等姿勢也會導致下背痛。


羅明江表示，要改善腰痠背痛，生活習慣要修正，如睡醒時要側身起床、站立時雙腳最好一前一後；刷牙時手扶牆壁或水槽，蹲下時膝蓋要先彎等。


「在家也可以練習腰常擺功法」，羅明江說，微微屈膝，腳張開與肩同寬，身體慢慢轉動，手部一前一後，輕輕拍打肚臍下1吋半到3吋間的氣海關元穴，及腰部後方皮帶上側一個拳頭位置的命門穴，可調節任督二脈及膀胱經，先由每天50次，每天增加10次，到每天200次，最後早晚各一次。



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掌握小孩發育期 轉骨事半功倍


自由 更新日期:2011/08/10 04:21


文／陳宥任


醫師：「請問一下，我家小朋友到底幾歲可以開始吃轉骨方啊？」


「我家小孩月經已經來2年了，吃轉骨方還有效嗎？」


門診中，常會遇到家長提出這樣的詢問，要如何服用轉骨方？


首先我們應該先了解小孩子成長發育的過程，才可以將轉骨方的藥效發揮到最大的效果。


◎小朋友的成長分成四階段：


●快速期：出生至2歲


●緩慢期：2歲至10歲


●11歲至15歲左右的快速期


●15歲以後的急速緩解期等四個階段。


其中第三階段是生長發育最快速的時期，針對男生而言，這段期間98％第一性徵為睪丸開始長大，睪丸直徑約達2.5公分，睪丸開始長大約6個月後，陰毛會出現；


12到18個月後，陰莖也開始長大，這段期間每年平均長高10至12公分，為男生服用轉骨方的最適合時間點。


另外，女生更要注意的是，月經是否來潮？


我國青少女平均初經年齡為12.5至13.5歲；


9成5在11至15歲發生。


初經前1到2年是生長加速期，這段期間85％第一表徵為乳房開始長大，15％第一性徵為出現陰毛，初經約在第一表徵開始出現兩年後發生（平均骨齡約在12歲8個月左右），這段期間身高每年約長高8至9公分，初經來後1年，平均長高2到4公分，之後生長的速度就會變得很緩慢，不容易長高了。


因此女生若要長高應把握初經來臨前，就可以開始吃轉骨方，若是等初經來潮已過了一年，服用轉骨方的效果就不佳了。


所以家長應隨時留意家中寶貝生長發育的情況，在適當的時間點服用轉骨方，可以有事半功倍的效果。


女生若在7歲以前、男生9歲以前，出現第二性徵，就可能是性早熟的表現，或是未到生長發育的第三階段。


此外，若發現小孩身高長得特別快，一年長高6公分以上，也可能是性早熟的表現，就應該至醫院檢查內分泌是否異常，以免錯過治療黃金時機。


（作者為台南市慶恩中醫診所院長）



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清潔液沖洗外陰 無益抗感染


台灣新生報 更新日期:2011/08/13 00:07 ◎記者鄭綿綿／專題報導


預防尿路感染，日常生活保健有何須注意？


中醫師羅明宇表示，有些女性感覺陰部搔癢，就用各種清潔劑來頻繁沖洗外陰處，卻可能反而擾亂了自身的菌群，造成菌群紊亂，還有的患者因為會對這些化學用品過敏，而造成外陰充血，加重了病情。


提醒一旦得了尿路感染，不要隨意亂用藥，一定要就醫進行正規治療。


羅明宇醫師表示，平時要適度的運動鍛鍊，保持愉悅的心情，以增強免疫力。


多喝白開水或綠茶，每天至少喝兩千至兩千五百西西水，有利於增加尿量沖刷尿道。


在每晚睡前用溫開水清洗會陰，勤換洗內褲，所用的毛巾、盆、拖鞋等應專人專用，以防交叉感染。


此外，提醒女性糖尿病患者，積極把血糖控制在正常範圍內，在糖尿病病情穩定的情況下兩周查一次，不穩定時一周或五至七天查一次。


此外，女性糖尿病患者要特別注意，平時多飲水，多排尿，充分發揮水對尿道的「沖洗」作用，避免細菌繁殖。


可選擇穿棉質內衣褲，保持外陰部乾爽。


中醫師李明哲表示，保健部份，心情應保持愉快，不熬夜；壓力大也會導致免疫力低弱，容易發生感染。


多喝水、勿憋尿。


還有，女性在如廁後，衛生紙應該由前往後擦（往肛門處擦），不要來回擦拭以免肛門處之病菌接觸到尿道。


平時應避免穿過緊、不透氣材質的內褲或束褲，因為容易產生悶熱和增加病菌繁殖的機會。


以及性行為前後應注意衛生，多喝水排尿，可避免接觸於尿道的病菌停留。


另可配合外洗法保健，李醫師表示，準備苦參、黃柏、金銀花各五錢，加入適量水份蓋過藥材，水煮約十五分鐘，在經期中間用乾淨紗布沾藥汁清洗陰部，由上(尿道)往下(陰道)擦拭，再換另一片乾淨紗布沾濕藥汁，重覆三次，對於白帶多者也可以使用。


藥物具有抗菌作用，適合尿路感染常發生在月經來時、或是白帶多的患者。



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過敏當排毒 直銷營養品險害死老翁


新頭殼 更新日期:2011/08/12 17:54 NewTalk 新頭殼



新頭殼newtalk 2011.08.12 符芳碩/台北報導


吃營養保健食品可要小心！


一名張姓老翁吃了兒子買給他的知名保健食品「賀寶芙」，沒想到，出現全身紅腫脫皮症狀，經銷商還辯稱是「排毒作用」，叫老翁繼續食用，造成老翁脫皮流膿、記憶力喪失混亂，險些喪命。


張姓老翁的兒子張秉申今（12）日上午在民進黨籍立委田秋堇的陪同下召開記者會，痛批經銷商草菅人命，要求廠商提供賠償。


不過，到場的賀寶芙公共事務部資深經理施怡如表示，於情理法，賀寶芙都站得住腳，雙方交談沒有交集。


張秉申指出，父親已逾7旬，為盡孝心，才買了許多賀寶芙的高單價營養補充食品讓他補充營養。


沒想到，父親在吃完後，身體開始出現紅腫、發癢的情形，詢問不同直銷商，都表示是正常「排毒作用」，要張父繼續安心食用。


後來導致2009年2月到2010年3月間，張父總共急診4次、住院6次，差點因為敗血症死亡。


醫師高度懷疑與賀寶芙食品過敏有關，停止食用後，過敏狀況馬上改善。


張秉申痛批，賀寶芙向衛生署登記為「食品」，直銷商卻誆稱是「健康食品」，甚至還有「排毒」療效，害他父親差點失去性命，他懷疑賀寶芙用不實廣告，欺騙直銷商與消費者，到頭來，受害的還是消費者、被罰的是直銷商，總公司卻完全不用負責任，連個警語都不願加註，十分不合理。


施怡如則表示，賀寶芙清楚標示每項營養品都是「食品」，因此不須加註警語。


以法律程序來說，本次事件無法直接證明張父的過敏症狀與賀寶芙食品有關，對於直銷人員公司也有訓練課程，要求不得宣稱療效。


但對於不良的直銷人員，賀寶芙無法負責。


賀寶芙委任律師也表示，如有傷害商譽行為，將會採取行動。


張秉申則強調，如果賀寶芙認為他是刻意傷害商譽，「歡迎來告」，但假若事後證明是賀寶芙有責任，他一定會討回公道。


雙方在記者會中各說各話，沒有交集。


衛生署食品查驗科科長王慧英表示，該事件發生後，已將賀寶芙所有產品送至衛生單位全面檢驗，各項檢驗都符合標準，也針對誇大廣告部分開罰。


她呼籲民眾，營養補充品不等於可以替代正餐、也沒有任何療效，假使出現身體不適情形，應該馬上停止食用，並盡快就醫。

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台鐵9/28起 時刻微調


台灣新生報 更新日期:2011/08/13 00:17 【台北訊】


台灣鐵路管理局新建六家內灣線預定十一月通車，鐵路時刻表也將從九月廿八日起微調，台鐵昨天宣布，暫緩受理九月廿八日到十月廿三日的團體票申請。


台鐵說，這次列車時刻調整幅度不大，詳細調整內容將在近期公布。


台鐵同時也決定，將使用多年的列車碼重新編排。


台鐵說，以前列車編碼都是以台北車站為參考點，台北車站駛出的列車是單號，駛入是雙號，但隨著環島鐵路完成，現有列車編碼方式遭鐵道迷質疑不合邏輯。


台鐵表示，新的編碼方式整合各級列車開行模式及旅客使用便利性，列車編碼尾數以環島方向區分，順時針方向行駛的列車為偶數碼；


逆時針方向行駛的為奇數碼，同時以列車開車先後排序。


根據台鐵新的編碼，自強號西幹線為一○一到一九九、東幹線為二○一到二九九、南迴線為三○一到三九九；


莒光號西幹線為五○一到五八○、東幹線為六○一到六八○、南迴線為七○一到七八○；


復興號西幹線為五八一到五九九、東幹線為六八一到六九九、南迴線為七八一到七九九。



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到日本免驚語言不通　JCB免費翻譯陪逛街


卡優網 更新日期:2011/08/05 06:05 張家嘯



暑假期間信用卡紛紛推出旅遊相關的優惠活動，今(2011)年除了最常見的旅費、購物優惠外，國際發卡組織JCB更針對到日本遊玩的台灣卡友，在新宿小田急百貨，提供免費中文翻譯人員隨行陪同逛街兩小時的服務，免除語言不通隔閡障礙外，也更容易瞭解商品的詳細內容。


日本一向是國人海外旅遊時，最常選擇前往的國家之一，尤其是暑假期間更是熱門地區，而且團費、機票較為優惠，再加上JCB還提供翻譯人員免費陪同購物的貼心服務，現在前進日本正是時候。


JCB表示，許多人到日本購物消費時，經常遇到溝通不良的困難，為了讓卡友能有更尊榮的享受，特別構思免費中文翻譯人員「陪你購物」的服務。JCB的卡友只要在JCBPLAZATokyo事先完成預約，在「小田急百貨」新宿店購物時，就享有免費專屬翻譯陪同購物兩小時的優惠，卡友能輕鬆地與服務人員詢問商品細節，活動直到明(2012)年三月底。


小田急百貨新宿店就位於新宿車站正上方，是一個佔地16層樓的大型百貨公司，從全球知名精品專櫃、國際名品化妝品、最新流行的時尚女裝、童裝與各種食物用品一應俱全。


而現在刷JCB卡，好康再加碼，在小田急百貨館內名牌鐘錶與珠寶一律享有九折優惠，如果購買浴衣，還可享有現場專人更換的尊寵服務。


同時，卡友也可至九樓的Sanrio專櫃出示JCB卡，換取貼心來店禮品。


此外，不只日本地區，JCB卡友到韓國遊玩，於東和免稅店刷JCB信用卡，不限金額即可得到「東遠F&B兩班海苔」。消費金額達50元美元以上，就可以參加「2011JCB刮刮樂」活動，有機會獲得1,748個大獎，頭獎更是價值30萬韓圓的「觀光共通商品券」。


至於選擇到夏威夷進行海灘假期的JCB卡友，只要在夏威夷州內四家商店的「AmericanEagleOutfitters」專櫃，刷卡消費並出示活動DM，即可享有85折優惠。


目前JCB全球特約店，已遍及190個國家和地區，對於持有JCB信用卡的卡友而言，在全球各地消費都同樣便利，走到哪也都享有各項專屬的服務與優惠。

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2050年 俄羅斯永凍層將消失30%------溫室效應的結果


環境資訊中心 更新日期:2011/08/05 07:11 洪美惠


俄羅斯永凍土。照片節錄自KRjogja.com


本報2011年8月5日綜合外電報導，陳雅琦編譯，蔡麗伶審校


俄羅斯緊急事務部的官員在7月29日表示，由於全球暖化的結果，俄羅斯廣大的永凍層可能在本世紀中之前縮小三分之一。


緊急事務部災害監控部門首長Andrei Bolov 向俄羅斯國際新聞通訊社(RIA Novosti news agency)表示：「在接下來的25到30年內，俄羅斯的永凍層可能會縮小10%到18%。」


Andrei 表示：「在本世紀中之前，俄羅斯永凍層可能縮小15%到30%，而其邊界可能往東北退150到200公里。」


西伯利亞領土內的永凍土地區富藏石油與天然氣。


Andrei也預測，這裡的溫度將上升攝氏2℃，成為僅有零下3~4℃。


永凍層是終年維持冰凍的土層，其覆蓋了俄羅斯63%的面積；


然而近數十年來深受氣後變遷所衝擊。


在俄羅斯較冷的地區，永凍層持續融化將造成威脅，影響交通、建築與能源基礎建設的穩定性。


Andrei補充說明：「永凍層的惡化將對所有路面上的運輸基礎建設帶來負面影響，這是非常清楚的事實。」


科學家曾表示，永凍層的融化將引發另一個問題，因為其融化過程將釋放出大量的甲烷，這些溫室氣體目前冰封於永凍土中。


※ 資料來源：英國獨立報


※喜歡這篇報導嗎？台灣環境資訊協會需要您的幫助

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NASA︰火星可能有流動水


自由 更新日期:2011/08/06 04:21


〔編譯魏國金／綜合外電報導〕美國航太總署（ＮＡＳＡ）四日指出，科學家在火星上的一些陡坡發現鹽水水流的跡象，若經證實，將是第一次發現火星上有流動的水。


火星的高緯度地區曾監測到冰，其他證據也顯示火星表面曾經有水。


但若證實真的發現液態水，由於液態水為生命所必需，將增添火星上可能有微生物等生命形式存活的可能性。


「火星勘測軌道衛星」（MRO）於二○○六年開始監測火星，該飛行器「高解析科學實驗影像」（HiRISE）研究員麥克尤恩指出，過去三年MRO在七處捕捉到「數千條」流動液體，同時鑑別出另外二十處有類似流水的可能據點。


他以中緯度的牛頓隕石坑影像為例，指出該區在春夏時，各陡坡到處有指頭般痕跡，而當氣候轉冷，痕跡再度消失，他說，最佳解釋是這些為鹽水水流，因為只有高濃度鹽水才可能在低溫的火星環境中不結冰，他補充，這些並非是地表上的潺潺流水，而是地下水。



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專家指出：「活到一百歲？你都可以！」


美通社 更新日期:2011/08/07 20:35


113歲長壽義工許哲女士與本地老人科專家於「2011中老年人保健日」 揭開健康長壽之秘


香港2011年8月7日電 /美通社亞洲/ --隨著現今科學越來越發達，人類的平均壽命越來越長。


在今天舉行的「2011中老年人保健日」中，專家指出想「長命百歲」原來不是單靠基因。


(Photo: http://www.prnasia.com/sa/2011/08/07/20110807352862.html )


大會向一眾嘉賓致送紀念狀（後排左起）：雀巢香港有限公司乾貨業務地區經理梁珮君小姐，江明熙醫生，張巨森先生，薛興華會長，盧文偉醫生，Sharana弟兄，劉兆銘先生。


（前排左起）：王允祈小妹妹，全球最年長華人許哲女士。


東區尤德夫人那打素醫院內科顧問暨香港老人科醫學會會長江明熙醫生指出：「其實人的結構是足可支持大家活到一百二十歲的，但人因為在生活上包括不良的飲食習慣、吸煙、少運動等等的問題，從而直接影響他們壽命的長短。」


長壽與否少數在於基因、天災、傳染病，但江醫生表示?


研究指出，大部分其實在於生活習慣。


故健康長壽之關鍵在於及早在中年時就保持良好的飲食生活習慣、不吸煙、吸收補充所需的營養，活到一百歲就不再是夢。


香港大學醫學院臨床助理榮譽教授香港大學醫學院臨床助理榮譽教授暨腦神經專科盧文偉醫生一起參與活動。 盧文偉醫生指出：「吸收足夠的營養及所需的維他命可以抵抗老人癡呆症的形成，並可以廷長腦部的壽命。」他續指：「我們到了中老年的時候，如果想腦部好好繼續運作，要多吸收足夠Omega 3, Calcium, Vitamin B12 等營養，更要透過經常積極接觸四周的事物，多參與社區活動，多建立社交網，例如開立Facebook。多閱讀便是一個對預防腦部退化的最佳養生方法。」


香港老年保健協會主辦「2011中老年人保健日」目的是希望透過專家和嘉賓講解，去宣揚保健養生、認識和保持良好的生活習慣。


大會更邀請了全球最年長華人義工、新加坡國寶已屆113歲許哲女士到場支持活動。


許哲的人生充滿傳奇。


她於1898年出生於中國廣東省汕頭市一個務農的窮苦家庭。


正正是因為小時候的貧窮，令她長大後決心助人脫貧和做義工去幫助一些社會上的弱勢社群。


被稱為「現代德蘭修女」的她於1945年以四十七歲之齡入讀護士學校。


今天，她是新加坡「心連心」服務以及「老弱之家」的創辦人，並於2003年獲新加坡政府頒發‚新加坡最活躍樂齡人士獎，以表揚她一直以來對社會的貢獻。


許哲女士現身支持今次的活動，並會各大家分享養生保健的訊息。


「我的養生方法其實很簡單：經常保持開心、正面的態度，多些付出；


健康飲食，並每天做舒緩的運動如瑜珈。」


許哲女士說：「我覺得飲食營養是很重要的。


我日常都盡量避免把食物過份烹調，因為這樣會把食物中的維他命破壞。


我亦不吸煙, 避免吸取咖啡因。


總括來說，我每天的飲食也很簡單 -- 很多時候都是蔬果，例如牛油果、豆類、奶類、及生雞蛋等等，其實都是一些很普通但營養價值很高的食物。


它們當中含有蛋白質、奧美加3都是對身體非常有益的。


我生命最重要的其一個習慣就是『靜坐』。


我每天也會花一至多個小時去『靜坐』，去令我的腦袋保持清醒，以及準備新一天的來臨。


而且，我本著『哈哈哈』的正面態度，從不將時間花費在憂慮上。


我的時間全部只會用於閱讀及每天去幫助有需要的人。」


其他到場的嘉賓有首位於法國編舞的華人舞蹈家、81歲的資深藝術家劉兆銘先生；


52歲的立法會議員謝偉俊律師；


以及人見人愛、7歲的王允祈小妹妹。


劉兆銘先生表示：「我很少回首，相反，我喜歡靜思，每天對於我來說都是新的一頁，我喜歡看很多書及作多方面的嘗試，去不斷豐盛我既遊歷。


直至現在，我亦繼續在演藝舞台上不斷努力。


因為我相信繼續工作會令我既生活更加豐盛、更加有意義。


當然，認識到許哲女士後，我覺得她簡直是位世外高人，喜歡冥想，閱讀和遊歷，希望香港的年青人也以她作為榜樣，最重要的是，不要60歲便以為自己好老，好似今日，我想不到我81歲在許哲女士旁竟會比她年輕三十二年；


所以在未來，我原來還有很多的時間去為藝術作出貢獻。」


謝偉俊律師表示：「到了五十歲的年紀，我想是時候著手為下一個五十年去計劃。


今次的活動令我得到了一個很好的經驗，去認識中老年時是一個最重要的時間，怎樣去注意生活習慣、飲食、多做運動、定時做身體檢查等等，好像許哲女士般活得精彩和長壽。」


「2011中老年人保健日」於西九龍中心舉行。


除了有許哲女士和專家、嘉賓到場分享外，大會還為超過2000名中老年人派發老人高鈣奶粉並提供超音波骨質密度測試及免費血壓評估，為公眾人士提供營養咨詢服務。


香港老年保健協會會長薜興華先生特別多謝各單位及徐美琪爵士支持是次活動。




消息來源　香港老年保健協會



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研究：收入少、教育程度低老得快


台灣醒報 更新日期:2011/08/09 15:04 洪佳儒


【台灣醒報記者洪佳儒綜合報導】家庭收入和教育程度都會影響老化的速率。


英國格拉斯哥人口健康中心研究證實，收入低於英鎊25000元的家庭成員10年間平均的老化速率比收入較高者還快。


倫敦學院大學研究團隊也指出，教育程度影響老化速率，沒有大學學歷的成人比有大學學歷的人老得快。


格拉斯哥人口健康中心的研究已證實社會因素和老化速率間的關係。


科學家從格拉斯哥區域中選出受試者，測量染色體末端（端粒）的長度，端粒變短的速率顯示老化的速率。


研究者發現，收入低於英鎊2萬5千元的家庭成員，十年間的老化速率平均為7.7%，收入較高者的老化速率則為0.6%。


研究也指出，端粒縮短的速率不僅在租屋和有自宅者間有差異，飲食好壞也有差別。


格拉斯哥大學癌症研究機構教授保羅˙希爾斯說，「我們的研究顯示了社會階層、貧富等的因素會加速老化速率，尤其收入低於英鎊25000元、超過55歲者的老化速度最為顯著，而且缺少蔬果的飲食習慣會使情況更惡劣。」


此外，倫敦學院大學研究團隊抽出400多位介於53和75歲男女的血，測量受試者的端粒長度，顯示生活條件較差的人老得比較快，且沒有大學學歷的成人，比有大學學歷者細胞老化的速率更快。


相較薪資和社經地位，教育可使人做更好的決定，影響他們長期的健康狀況，科學家推測可能因為教育程度較高者較不會生活在長期的壓力下，或處理壓力的能力較佳，所以老化速率較慢。


英國心臟基金會表示，此研究刊登於《大腦、行為與免疫》期刊，加強了必須處理社會不公平問題的需要，因為社經地位和健康之間的關係已被確立。



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調查指富人較自私


中廣 更新日期:2011/08/11 13:25


美國社會心理學家研究證明，有錢人比較自私，比較沒有同情心。


加州大學柏克萊分校社會心理教授柯特納說，他分析了好幾組人聊天的錄影帶。


有錢人跟人說話的時候比較不專心，常查看手機，會在紙上亂畫，也很少看著別人的眼睛。


而窮人聊天的時候則比較專心，會看著對方的眼睛也會點頭表示同意。


他也拿非洲饑民的照片給有錢人和窮人看。


他在受試人胸部的迷走身經上裝上感應器，觀察他們情緒的變化。


結果顯示，窮人看了以後比較有反應。


柯特納說，有錢人、教育程度和社會地位比較高的人有條件只關心自己，不需要在意別人，所以，比較缺乏同理心、同情心。



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身高才是問題 研究：男高女矮較幸福


台灣醒報 更新日期:2011/08/12 18:51 鍾禎祥



【台灣醒報記者鍾禎祥綜合報導】兩性關係中，身高可能真的是個大問題。


根據一份研究調查顯示，婚姻關係中若妻子比丈夫矮，生活通常比較幸福，且若將男生身高除以女生身高所得結果，1.09是最佳的「黃金數字」專家分析，這是因為身高相近的兩人比較容易分享生活經驗，也較能設身處地為對方著想。


男女在選擇交往對象時，都會考慮對方長相美醜、身材胖瘦等條件。


最新研究發現，身高可能才是幸福生活最主要的因素。


研究結果表示，夫妻間男性身高高於女性，婚姻生活通常較美滿。


根據波蘭人類學家波格斯洛(Boguslaw Pawlowski)的研究，男生身高除以女生身高，最佳的結果為1.09，如好萊塢知名夫妻檔貝克漢與薇多莉亞正好符合標準，有趣的是。


新婚不久的「黑人」陳建州與藝人范瑋琪也符合1.09的比例。


兩性暢銷書作家蘇珊海特勒(Susan Heitler)分析，身高相近的兩人生活經驗比較類似，不管是食、衣、住、行，甚至是床事都比較有默契。她表示，當男人的身高比女人高出一個頭以上時，對方很容易出現所謂「高大男人症候群」，在此狀況下，男人會變得較自私，且易忽略身邊的另一半。

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ADOC計劃 菲增學習中心


台灣新生報 更新日期:2011/08/13 00:07 【中央社馬尼拉十二日專電】


以縮短城鄉數位落差為目標，台灣支援的亞太經濟合作數位機會中心（ADOC）最近在菲律賓增設兩座數位學習中心，使得這項計劃在菲律賓的據點達到十五處，僅次於越南。


ADOC秘書處與菲律賓西米薩米斯省政府及雷伊泰省政府共同合作，分別在兩省籌設一處行動數位學習中心和一座數位學習中心，兩座中心已分別於九日和十二日在當地省政府大樓舉行捐贈及開幕儀式。


ADOC計劃 菲增2學習中心


中央社 更新日期:2011/08/12 19:29



駐菲副代表徐佩勇（左4）9日代表台灣政府在菲律賓西米薩米斯省捐贈行動數位學習中心，和21台筆記型電腦。


（ADOC秘書處提供）中央社記者林行健馬尼拉傳真 100年8月12日



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研究：少女懷孕 會傳染妹妹


中央社 更新日期:2011/08/09 19:21


（中央社台北9日電）英國和挪威的最新研究結果顯示，少女懷孕有可能在姊妹之間「傳染」。


「英國廣播公司」（BBC）報導，根據研究，如果姊姊在少女時期懷孕，妹妹也比較可能發生同樣的行為。


研究對象是4萬2000多名挪威少女。


研究報告並且指出，年齡相仿或出身較貧困的姊妹，影響最為顯著。


目前已知家庭背景和教育程度等因素，會影響青少女懷孕的機率。


這項和英國布里斯托大學（University ofBristol）合作進行的研究，主要探討姊妹之間特定的交互影響。


研究報告說：「和同學或朋友比起來，姊妹相處的時間通常比較長，所以也就容易影響彼此的行為。」


研究人員檢視1947年到1958年，挪威不同地區出生孩子的資料，對相同家庭背景的小孩作了一番比較。


研究結果發現，姊姊若在少女時期懷孕，妹妹未成年懷孕的可能性從平均值的1/5提高到2/5。


（譯者：中央社林亭儀）1000809



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科學家發現基因 硬化症快有解


路透 更新日期:2011/08/11 17:51



（路透倫敦10日電）科學家發現29種和多發性硬化症（MS）有關的新變體基因，並指出這項發現將有助於製藥業者在更精確的免疫系統範圍內研究療方。


在「自然」（Nature）期刊今天刊登的研究中，研究者表示他們發現T細胞和化學物質「白細胞介素」（interleukins）對於使人殘廢的多發性硬化症而言相當重要。


T細胞是1種白血細胞，負責免疫反應。


劍橋大學共同領導該研究的康普斯頓（Alastair Compston）說：「我們發現這些基因和抗多發性硬化症的藥物功能有高度相關，現在很清楚的是，多發性硬化症主要是免疫學疾病。


朝著這個方向，就能揭露這種病的真面目，然後克服它。」


多發性硬化症的病因是，負責保護腦中神經纖維和脊椎神經的外層髓鞘質（myelin）開始故障，減緩了大腦和身體其餘部位的溝通。


受多發性硬化症攻擊的路徑，導致包括日常生活所需的觀看、走路、感覺、思考、控制腸子和膀胱的功能無法正常運作，最終遭到破壞。


PLoS Genetics公共科學圖書館期刊今天刊登的研究也說，許多與多發性硬化症有關的基因也和其他自我免疫疾病有關，例如克隆氏症（Crohn’s）和第1型糖尿病（Type 1 diabetes）。


研究作者表示，這也為現有藥方指明了可能的新用途。


領導PLoS研究的美國耶魯大學學者卡薩帕斯（Chris Cotsapas）說：「我們已經知道許多毀滅性免疫系統疾病必然有共同的致病基因。現在我們有了地圖大綱，可以告訴我們該去哪裡找尋共同的療方。」中央社（翻譯）

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行星命名有規矩


中時 更新日期:2011/08/13 05:30 （張士達）


中國時報【（張士達）】


■天文學家或天文愛好者觀測到小行星，被國際機構確認是新的後，將獲得「暫定編號」，隨後至少４次回歸中被觀測到，且運行軌道被精確確定後，就可獲得「永久編號」，行星名字則照慣例，由發現者在發現10年內命名。


發現者雖有命名權，但也有規矩，例如政治家、軍事人物或政治、軍事事件，得在逝世後或發生100年後才能命名。


命名一經成立，便成為該天體的永久星名，列入每年出版的《小行星星曆表》永載史冊，是少數人才能擁有的殊榮。



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天文學家發現 迄今最黑暗行星


中央社 更新日期:2011/08/13 01:33


（中央社台北12日電）天文學家發現已知最黑暗的行星。


這顆太陽系外行星叫做TrES-2b，它只反射不到1%的光。


這使它比所有行星或月球更暗。


英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這顆行星是在分析美國國家航空暨太空總署（NASA）喀卜勒（Kepler）太空船提供的資料後發現，喀卜勒太空船提供遠方恆星亮度極其精確的度量，相關細節刊登在英國「皇家天文學會月報」（Monthly Notices of the RoyalAstronomical Society）上。


哈佛史密索尼恩天文物理學中心（Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics）專家吉平（David Kipping）告訴「每日科學」（ScienceDaily）新聞網站：「TrES-2b相當程度上比黑色的丙烯酸漆還不會反光，所以它真的是個異常難解的世界。」


TrES-2b，一顆約木星大小的氣體行星，距離地球大約750光年。


它是在2006年為一項調查所發現，該研究調查名為「大西洋兩岸太陽系外行星調查」（Trans-Atlantic Exoplanet Survey），也因此得名。


TrES-2b跟其他大小近似的行星有所不同，例如木星，木星環繞著氨雲，氨雲會反射超過1/3的陽光，而TrES-2b因為極端炙熱，它沒有氨雲反射光線。


TrES-2b距離它的恆星GSC 03549-02811相當近，只有500萬公里，這意味著它的溫度可能高達攝氏1000度。


（譯者：中央社郭中翰）1000812



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「地壹創媒」併購「瘋狂賣客」 拓新商業模式


中廣 更新日期:2011/08/11 16:55


連網電視業「地壹創媒」今天宣布併購網勁科技旗下的「瘋狂賣客」。


以「雜碎袋」、「每日一物」的網購手法打出知名度的「瘋狂賣客」網站，將從電腦的拍賣網站走向機上盒、網路電視、手機等通路行銷。(戴瑞芬報導)


數位匯流的商機已經來臨，美國最大「團購」網站Groupon併購台灣「地圖日記」，日本最大網路廣告商也注資台灣交友網站「愛情公寓」，連賣「雜碎袋」的「瘋狂賣客」網站，也被連網電視相中，將從電腦的拍賣網站走向機上盒、網路電視、手機等通路行銷。


連網電視業「地壹創媒」宣布併購網勁科技旗下的「瘋狂賣客」，網勁科技執行長游士逸說：『電子商務碰上連網電視，我們等於是把瘋狂賣客整個事業團隊，包括品牌、技術移轉給了地壹創媒，同時也成為策略股東。從網勁科技提供的是電子商務資源，從地壹創媒這邊得到的是連網電視相關的軟硬體技術、影音製播能力、在這樣的結合，未來會有非常多嶄新的電子商務模式發生。』


這種網際網路、廣播電視、電信業等跨界聯盟的模式，顯示不同的數位平台整合電子商務時機已經來臨，數位匯流的商機將會讓消費者拭目以待。



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開放衛星電話 NCC︰台灣沒代理商


自由 更新日期:2011/08/13 04:11


〔自由時報記者林俊宏、劉力仁／綜合報導〕林克孝在宜蘭縣南澳山區遇難，當地手機對外無法通聯，岳界建議政府應慎重考慮開放衛星電話以保障登山安全；


國家通訊傳播委員會（NCC）則強調，並未禁止一般民眾購買衛星電話，但因國內沒有代理商，民眾必須自行從國外進口，申請過程相當繁複，才造成民眾誤解。


南澳山區偏遠，如果當時有衛星電話，加上山難地點已被GPS鎖定，林克孝應可緊急送醫。


「登山補給站」站長蔡及文說，也許是政府擔心詐騙集團持衛星電話犯案。


NCC北區監理站承辦人員解釋申請衛星電話的流程，申請者先從設備商取得某一品牌衛星電話的規格以及在國外的認證資料，以公文向NCC提出申請，NCC審核通過之後，民眾即可向中華電信申請inmarsat衛星門號，並向NCC申請進口許可證從國外進口。


中華電信國際分公司協理陳惠燕表示，正向NCC申請thyrua的衛星電話服務，待NCC通過之後，未來中華電信從衛星電話的話機、門號、話卡都可以販售，申請衛星電話就跟申請手機門號一樣簡單。



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百戶以下 上限百萬 老屋拉皮補助 下旬受理申請


中時 更新日期:2011/08/13 05:30 王莫昀／台北報導


中國時報【王莫昀／台北報導】


老屋拉皮、重建有補助囉！內政部營建署昨日宣布「中央都市更新基金補助辦理自行實施更新辦法」，即日起施行，老屋拉皮從擬訂計畫到施工都有補助，重建則給予規畫費用補助，只要審核通過，每案補助逾百萬元，全案將於八月下旬受理申請。


內政部調查，全台屋齡三十年以上老舊房屋有三百餘萬戶，在五都中，以台北巿平均住宅屋齡最高，達二十七.六六年，高雄巿次之，為二十七.○八年，新北巿排名第三，平均屋齡二十三.九四年，其中，北巿住宅屋齡逾三十年以上比例近四十四％，「年過半百」老宅逾二萬三千戶。


營建署官員指出，老屋除了外觀老舊，常會有綠美化偏低、漏水、耐震度不足等問題，為此，擬訂這項辦法，協助民眾自行辦理都更、老屋拉皮。


在老屋拉皮部分，依規定，民眾可申請擬訂計畫的補助經費，申請戶數在一百戶以下個案，補助上限為一百萬元，逾一百戶部分，每增加一戶，加計五千元，但補助費用不能超過實際採購金額。


另在施工部分，也有補貼，營建署官員指出，整建或維護相關施工經費，每戶補助不超過四萬元，總補助費不得超過總經費四十五％。


對直轄市、縣市主管機關指定為優先整建或維護地區，補助經費更高，每戶補助上限為六萬元，但總補助費不得超過總經費七十五％。


至於重建部分，營建署給予規畫費用補助，官員說，一些由住戶自行發起的都更案，常被卡在一開始沒有足夠的規畫費用而不了了之，為此，在重建部分，給予規畫費用補助，也就是民眾訂都巿更新事業計畫有關費用的補貼。


依規定，人數未達一百人個案，補助上限為二百萬元；


人數一百人以上，未達二百人者，補助上限三百萬元；


人數二百人以上，未達三百人者，補助上限為四百萬元；


三百人以上者，補助上限為四百五十萬元，前項申請案尚未成立更新團體個案，得酌予提高補助額度，最高以八十萬元為限，但補助費不能超過實際採購金額。


房仲業者則指出，一般都更推動時程較長，平均需時約五至七年，都更後，分回面積不變的話，房屋價值至少可增加四成以上；


拉皮耗時較短，住戶協調成功動工後，工期費時多在一年左右，但以北巿住宅大樓為例，拉皮後賣相轉佳，往往可增加建物價值一至二成。



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休息不忘工作 亞洲勞工真苦命


台灣立報 更新日期:2011/08/11 00:07 陳玫伶


【編譯陳玫伶整理報導】據《英國廣播公司》報導，亞洲國家的辦公大樓在日落時分仍經常燈火通明，顯然有不少人還在公司加班，有些人甚至在週末也要工作。


這一問題在南韓相當嚴重，政府已經插手介入。


南韓政府一方面要增加生產力及振興尚未充分發展的旅遊業，另一方面則打算頒布全國性規定，強制員工每年要休假2週。


高工時低生產


據經濟合作暨發展組織（OECD）統計，在工業化國家中，南韓勞工的每年工作時數是2,256小時，為工作時數最長的國家之一。


與英國的1,647小時及美國1,778小時相比，差距甚大。


儘管如此，生產力在OECD成員國當中卻是最低的。


勞工平均每年休假僅11天，而且通常只申請短期休假。


在南韓，雇員若有時間休假，很可能會被認為是不夠忙碌。


鮮少有公司像韓金融集團（The Shinhan Financial Group）一樣，根據該公司一名經理向加拿大《環球郵報》表示，員工在休假期間，公司會將電腦系統鎖起來，確保他們能脫離工作。


在亞洲國家中，顧員在下班時間或假日工作，通常可以獲得補休或領到加班費，但估計還是有4成員工沒有獲得任何補償，也就是說在休假期間工作是沒有報酬的。


要改變工作文化並不容易，除了需要長時間改變外，還需要採取較為激烈的作法。


期望員工隨時待命


根據近期披露的調查報告，69％的新加坡人和77％的香港人在下班時間會繼續工作，比亞洲國家平均的66％還要高。


人力資源顧問公司羅勃海佛（Robert Half）的何爾德（Tim Hird）表示：「其他調查結果顯示了員工與工作的連結，以及雇主對員工的期望，所以儘管新加坡人和香港人經常在休假時間工作，仍有超過9成雇主期待他們的員工可以在假期期間待命，或與工作之間保持聯繫。」


相較之下，紐西蘭只有6％的雇主希望員工可以在下班之後待命。


新加坡人平均每年休假25日，但有不少人不會休滿這麼多天。


史黛芬妮是新加坡一家法律事務所的合夥人，她也是一名在假日工作的工作狂，她說：「我旅行時一定帶著手機、我的iPad和筆記型電腦，進入旅館之前我要檢查廁所、床單和網路連結是否正常，這樣才能收電子郵件。」


一項針對新加坡、香港、澳洲和紐西蘭的1,600位主管所做的調查發現，25％的主管承認自己在休假期間很難完全擺脫工作；


66％的主管則認為自己必須隨時待命，以防緊急狀況發生；有60％的主管表示在休假期間會瀏覽電子郵件，以降低返回工作崗位時的壓力。


工作娛樂同步進行


進步的科技發展，使得工作和娛樂可以同時進行。


許多需要長期出差的工作者認為，旅館的網路訊號比客房服務來得重要。


因此有旅館開始提供相關服務，有不少國際連鎖旅館會提供免費iPad給商務級的客人，把握這些客人對工作及娛樂的同步需求。


峇里島國際渡假飯店（Intercontinental Bali Resort）的總經理賴利（Phil Riley）表示：「我們發現這個服務很棒，我們正要採購更多，因為有需求存在。」


在這家海灘度假中心裡，游泳池旁的客人幾乎人手一台手機或電子設備。


從事會計工作的勞倫西亞（Laurencia）說：「我每天有30到50封郵件要處理，所以如果我休假時沒有網路收信，回到公司就會有很多信件要處理，網路在休假時非常重要。」也就是他得一面放鬆欣賞美景，一面還要收看電子郵件。


全年無休的工作型態造成與勞工與工作保持高度連結，凸顯商業社會的高度競爭壓力，但亞洲勞工要如何在工作及生活品質間取得平衡呢？


何爾德回答：「一個實用的技巧，就是如果休假一定要工作，每天早上或睡前撥個空檔收信就好，其他時間就可以和家人朋友好好放鬆休息。」

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九五聯盟促時薪至112元


自由 更新日期:2011/08/11 04:11


明年基本工資擬調漲至18780元，時薪漲至103元；


青年勞動九五聯盟昨天前往行政院抗議，不滿基本時薪倒退嚕，打工族仍遭制度歧視！


要求修改最高工時的規定，時薪應納國定假日計算，將現有計算基準的182小時，調降至168小時，讓最低時薪調高到112元；


行政院派出代表接下陳情書，相關陳情內容將轉交勞委會。


十餘位陳情代表在政院大門口高喊「院長硬起來、為勞工發聲」和「時薪112、勞工不會肚子餓」等口號說，時薪工作者多是學生、青年打工族，面對不到半年的總統大選，「要青年選票，先從打工時薪112做起」，若是不能還給這些人一個公道，將考驗能否搶攻首投族的選票，「時薪沒有112、明年大選被二一」，揚言要讓馬政府「死當」。（記者范正祥）



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3項信貸 手續費逾萬元-----太貴了一定要調低


中央社 更新日期:2011/08/12 12:32


（中央社記者吳靜君台北12日電）銀行辦理信用貸款手續費已經在8月起採取固定收費規定，根據金管會統計，3項信貸商品的手續費超過新台幣1萬元，都是法拍屋代墊款轉擔保貸款前的信貸。


行政院金融監督管理委員會表示，銀行辦理信用貸款收取手續費以固定金額計收規定，已經在 1日起開始實施，經過金管會統計，37家本國銀行共有 178項信貸商品，手續費3000元以下者有36項、手續費3000到6000元者有80項、手續費6000到1萬元者有59項、超過1萬元者有3項。


金管會表示，手續費超過1萬元的商品是法拍屋代墊款轉擔保貸款前的信用貸款，因為程序比較複雜，性質有別於一般小額信貸商品，因此收取比較高的手續費；


一般小額信貸手續費都沒有超過1萬元。


金管會提醒，民眾到銀行辦理信用貸款，除手續費、利率之外，應要清楚注意加計其他費用的貸款總費用的年百分率，以清楚明白實際的負擔成本。1000812



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美食集團和賣場合作　進軍桃園


 


TVBS 更新日期:2011/08/11 10:53 鄭惠心　陳君宜



大型連鎖修繕賣場進駐桃園，看好當地的消費實力，美食集團也首次走出台北，進軍桃園。


美食集團和賣場合作，由會長陳飛龍親自帶隊，設立了4家不同風格的餐廳，有江浙風味餐廳，首次提供熟食外賣服務，也有英式小酒館，裡面的家具和裝潢都是從英國進口，以及來自俄羅斯，濃郁不甜膩的冰淇淋，各式各樣的美食，讓逛街民眾逛累了，也能滿足口腹之欲。

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健康食品排行榜--2011版


世衛組織最新公布：健康食品排行榜2011版


近日，世界衛生組織更新了健康食品排行榜。


今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。


肉食榜冠軍：鵝肉



肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉



6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。


 


今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。


 


鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。


 


雞肉則是公認的“蛋白質最佳來源”之一，其不飽和脂肪酸含量適中。


 


 


水果榜冠軍：木瓜



水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜


木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益于木瓜酵素的發現。


 


木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。


 


消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也功效。


 


此外，由于木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。


 


橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。


 


西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多于木瓜，但東方營養專家對它們的當選有不同觀點，因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致“上火”。


 


肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。


 


蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。


 


營養學家解釋說，這是由于蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分飚升的同時，維生素含量卻降低。


 


此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。


 


蔬菜榜冠軍：紅薯


 


 



蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裏紅、大白菜


 


紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終于排在了第一。


 


專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。


 


特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養研究院也指出，紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，有助于保護皮膚，延緩衰老。


 


除了紅薯，世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裏紅、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產于東亞。


 


 


世界衛生組織專家指出，往年一直遙遙領先的土豆之所以今年排名靠後，是因為土豆發生了“早衰”現象。


 


農學家認為這是由于過量使用殺蟲劑所致，並正在合力研究對策。


 


 


零食榜冠軍：核桃



零食榜：健腦幹果及豬肝


 


世界衛生組織的“健康零食排行榜”的幹果如：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。


 


最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。


 


忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內臟習慣，視為東方人不良飲食嗜好之一，但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。


 


豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質如：鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。中醫認為豬肝有明目功效。


 


但是，世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置，想來想去，只好跟那些零食們混在一起。


 


食用油榜冠軍：橄欖油



食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油


 


食用油排行榜和去年幾乎一樣。


 


橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助于預防高血脂、動脈硬化及冠心病。


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119健康電子報:培養健康的習慣

 

培養健康的習慣

 

流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。

可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？


現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。


所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。


流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。


喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500 - 600cc，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好唷！

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性愛9大好處 讓女性年輕12歲 


性愛除了能給人帶來銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。


近日，英國《愛巢》雜誌綜合多國研究，就總結了9個性愛好處。 

感覺更富有。


美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。 

提升抵抗力。


美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每週有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。 

心情好。


精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。


而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。


不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。 

精子“強壯”。


澳大利亞研究人員曾對118位精子品質有問題的男性進行試驗，讓他們一週7天都享受性愛。


結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。


研究人員認為，經常性愛有助於精子“推陳出新”，從而提高其品質。 

睡得香。


高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。


性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

容貌年輕。


蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。


在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。


那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每週有4次性生活。


這不是什麼巧合！


因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。

心臟健康。


這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發現，每週至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發生心臟病的風險能降低一半。

增進感情。


性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。


其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。

減肥。


30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量。


這取決於你們的投入程度。


性愛可以鍛鍊腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。


足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裏的效果，何樂而不為呢？ 


 來源：人民網   

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天下文化‧行銷管理電子報:「夫妻加兩個孩子」不是多數















本期簡介 









一個人的經濟


網路化 × 少子化 × 高齡化帶來好商機，這個趨勢影響了你的生活方式，也改變了你的賺錢模式。


這是個年輕人「想要」一個人生活、中年人「愛上」一個人生活、老年人「必須」一個人生活的時代。


一個人，是一種生活方式；也是一種好生意。

 

現在，不論是上學的、上班的、已婚的、單身的、有伴的，沒伴的，每個人、每天都會一個人坐公車、搭捷運、看電影、逛超商、吃晚餐、敗精品、上網路…，每個人都是「一個人的經濟」的使用者，也是貢獻者。

 

所有人，不論是自願，還是非自願，都正在或預備過「一個人的生活」，誰掌握了這股商機，誰就能穩做時代贏家。


網路改變了年輕人的生活方式，少子高齡化撼動了中老世代的人生觀。

 

便利商店是一個人生活不可或缺的好夥伴，網路是社群意見和知識的主要來源。

 

在所得不增，市場縮小的成熟社會裡，消費者可以平日吃超商的便當，假日住高檔的五星級飯店，一面追求精緻的享樂生活，一面精打細算地衡量物品的價值，解悶、獨樂、省時、療癒、限量成為熱賣的關鍵詞，形成貴的要獨特，便宜的要超值的消費觀。

 

不論是企業，還是個人，都必須做好準備，迎接全新的「一個人的經濟」時代。







一個人的經濟 







「夫妻加兩個孩子」不是多數


2008年，日本超商的全年營業額首度超越百貨公司，主要原因除了因為引進 taspo 購煙感應卡引發特殊購煙需求外，在超商購買生鮮食品和廉價自有品牌的主婦和中老年人大增也是不容小覷的原因。

 

同樣的商品大家當然會選擇比較便宜的購買，不過，價格並不便宜的超商營業額之所以增加，應該還有更重要的原因，那就是日本消費者的基本結構產生了變化。

事實上，只要觀察人口普查數據，以及國立社會保障暨人口問題研究所的「家戶數變化調查」便能一目了然。

 

一提到「日本家庭」，大多數人首先會想到的是一對夫妻和一或兩個小孩組成的核心家庭，但這樣的家庭組成已經不是主流，目前日本最多的其實是「一個人的家戶」。

一個人的家戶從1960年的400萬戶逐年快速增加，2005年已經達到1,333萬戶，與1,464萬戶的「夫妻和小孩組成的核心家庭」並駕齊驅，而且預估到了2010年一個人家戶將突破1,500萬戶，超越核心家庭，占總戶數的3成以上。

 

此外，「兩人夫婦的家戶」和「單親家戶」也在逐漸增加，現在日本的家庭面貌已經和過去完全不同，呈現新的家庭結構。

還有另一個值得關心的重點，那就是一個人家戶的年齡分布。

 

如果觀察不同年齡區間的家戶數變化，會發現1985年的一個人家戶以 20 到 24 歲者為最多，而且隨著年齡增加逐漸減少，但是 2010 年的一個人家戶除 20至24 歲之外，在所有年齡層都開始大幅增加，而且同年代的家戶數目也都相去不遠，這些都是未婚、晚婚、熟齡離婚和夫妻死別的人數增加所帶來的結果。

 

也就是說，目前日本所有年齡層的「標準家庭」應該是「一個人的家戶」，但是大多數的超市商品包裝至今仍是以兩個小孩的核心家庭為主，這樣的份量對一個人生活者而言當然太多，專程開車前往郊外超市、買滿一整輛購物車的顧客也跟著大幅銳減。

 

日本多數的超市都是以100公克為肉品包裝的標準，但這樣的份量對一個人的單身者來說實在太多，80公克的份量反而才是最恰到好處，對這些人來說，在超市購買過多份量只會浪費食物。

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大都會文化‧行銷管理電子報:二部曲　勤修人際關係的獨門密技













人脈＝錢脈──改變一生的人際關係經營術 







二部曲　勤修人際關係的獨門密技


（２）從實際情況出發，滿足對方的各種需要

從對方的實際情況出發，滿足他的各種需要，是我們求其辦事的最佳關鍵點。

 

無論跟什麼樣的人辦事，我們都應瞭解他的需要，依其需要「對症下藥」，就很容易「藥到病除」，辦事成功。

詹森是一位傑出的商業家，他的投資範圍十分廣泛，包括旅館、戲院、工廠、自動洗衣店等等。

 

可是出於某種考慮，他認為應該再投資一項雜誌出版業。

 

經由他人介紹，詹森看中了雜誌出版家魯賓遜先生。

 

魯賓遜是出版業的大紅人，很多出版商都爭相網羅，但始終無法如願。如何才能收購魯賓遜負責的雜誌，並將他網羅到自己的旗下呢？

經過調查和觀察之後，詹森知道魯賓遜恃才自傲，而且瞧不起外行人。

 

但是，另一方面，魯賓遜現在已有家室，對於獨立操持高度冒險的事業已經沒有當初的興趣了，而且對於整日泡在辦公室裡處理日常瑣事早已深感乏味。

經過幾次接觸，詹森針對魯賓遜個人的性格和心理狀況，開門見山地承認自己對出版業一竅不通，因此需要借助有才幹的人促成事業成功。

 

接著，詹森把一張兩萬五千塊美元的支票放在桌子上，對魯賓遜說：「除了這點錢外，我們還要再給你應該得到的那些股份和長期的利益。」

 

為了解除魯賓遜的公務煩惱，詹森指著幾位部屬，說：「這些人都歸你管，主要是為了幫你處理辦公室的瑣事，把你從辦公室的繁瑣事務中解脫出來。」

這些條件對於魯賓遜來說，不僅滿足了他重大的需要，即他的出版業有了足夠的資金和擴展業務的財力保證，破產的危險大為減少，同時又滿足了他的根本需要，即可以擺脫繁瑣事務，專心致力於出版業務的發展。

 

於是，魯賓遜同意將他的雜誌轉手給詹森，並投到詹森的旗下，雙方簽訂了五年的合約。

在這個故事中，詹森根據魯賓遜的實際情況，滿足了魯賓遜財務資金的需要、擴展業務的需要、減少破產危險的需要，以及擺脫繁瑣事務專心鑽研業務的需要。

 

詹森只付出了一筆比他預計的價格還低的金額，即獲得了一批有價值的資產，網羅到一位有才華的出版家，可見他求人幫忙的方法高超。

（３）對好利者，設法讓他清晰地看見利益

人人皆有好利的毛病，以利相誘無疑是一味特效藥。

 

在現代社會，求人幫忙能讓對方清晰地看見利益，告之以利，使說服的過程變成尋求共同利益的過程，肯定會收到良好的效果，對方一定會為你盡力而為。

利益不一定是擺在桌面上的錢，一眼可見。它可能隱於事務內部，讓人看不明、數不清。

 

這時，你有必要指給他看，數給他看。

一家商場為了方便顧客，想蓋一座停車場，但商場前面沒有空地，不過在商場的左側緊挨著一家飯店，前面倒有一片空地。

 

商場經理跟飯店老闆商量，想租一小塊地，飯店老闆一口回絕，因為他不想為了區區一點租金影響自己的生意。

商場經理並不氣餒，派一位公關小姐去做說服工作。

 

公關小姐對飯店老闆說：「您租地給我們，是利大於弊：

 

第一，我們租用的地方很小，不會擋住您的門面；

 

第二，您每天生意最忙的時候，正是我們生意最冷清的時候，不會因為人多擁擠而對您的生意造成影響；

 

第三，停車場蓋好後，來您這裡進餐的客人也可以停放車子，您這不等於是為自己蓋了一座停車場嗎？

 

第四，來停車的顧客可能順便到您這兒吃飯，這不是為您打免費廣告嗎？」

飯店老闆一聽，道理全在，當下同意租地，而且免收租金。

在生活中，將好事當成壞事的情形所見良多，你指出其中之好，別人才會覺得不壞。

 

每個人都是為己的，能滿足他的利益，對方自然樂意幫忙。

 

每個人的需求是不同的，比如有的人好利好錢，見錢眼開，對這種人就要以金錢來滿足他；

 

有的人愛慕虛榮，喜歡戴高帽，對這種人就要以讚美的方式，從精神上滿足他；有的人有錢有勢，喜歡附庸高雅，錢財根本就打不動他，求這種人辦事，就要摸清他的嗜好，比如他喜歡某某的字畫，那你就可以設法去滿足他。

總之，求人要找到滿足對方的方法，所求之事就會迎刃而解了。

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女性透過月經 了解身體不健康警訊 


女性透過月經 了解身體不健康警訊


月經一個月來一次，由大腦及卵巢所分泌的荷爾蒙系統，調節子宮內膜定期剝落所形成。


月經不正常是女性]身體不健康的警訊，不要忽略。


正常的月經


月經周期通常是廿八天，但從廿八天到四十二天都是正常。


經血來的期間是二至七天，經血量為卅五至四十西西。


百分之九十的經血量集中在前三天。


經血量若多於八十西西，則會造成貧血，屬於月經異常。


月經周期異常


月經周期太密或太久才來一次，最常見的原因是排卵異常。


排卵發生在前一次月經來後的第十四天左右，排出來的卵子若沒有受孕，在排卵後十四天左右，卵巢內排出卵子的剩余組織(稱為「黃體」)會萎縮，使得內膜剝落形成月經。


沒有排卵，就沒有「黃體」，荷爾蒙對子宮內膜的調控就不完全。


內膜太厚時，會呈現不穩定的剝落，月經周期不正常，量也異常。


這種沒有排卵的月經通常會拖很久，子宮內膜剝落不幹凈，長期累積下來，會有子宮內膜癌變化的危險。


月經量太少


最常見的原因是沒有排卵。


沒有排卵最常發生在剛開始有月經(初經)的第一年、快更年期的幾年內、壓力太大時(如考試、結婚、失戀、家庭變故、生病等)，通常不需治療可自行改善。


長期的排卵情況不佳，月經兩、三個月才來一次時，可能罹患「多囊性卵巢癥候群」。


此種疾病卵泡不夠成熟，無麗排出，未排出卵子的卵巢組織會釋放男性荷爾蒙，造成多毛、長青春痘、肥胖及不孕。


而且，病患還容易出現葡萄糖耐糖不佳現象(即血中糖分代謝不佳，會進一步演變成糖尿病)，因此應積極治療。


月經量太少的另一原因是子宮內膜沾黏，雖有排卵，內膜無麗形成，月經量當然很少。


造成子宮內膜沾黏最常見是因流產手術所引起，多次子宮內膜刮除，加上個人特異性的體質或因感染，使得內膜受損嚴重，結疤，形成沾黏。

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8個小改變 輕鬆大瘦身！


 







8個小改變 輕鬆大瘦身！


不想糾纏在「想吃」跟「想瘦」的欲望拔河嗎？

 

減肥不是只有餓肚子一條路，透過簡單的幾個小改變，也能輕鬆瘦下來。


【圖文提供/魅麗雜誌】

維持苗條體態是女人一輩子的戰鬥，特別是年過三十之後，人體代謝率下降，雖然食量並沒有變大，但腰圍好像一吋一吋往上加，小腹也開始變得圓滾滾？為了身材，你總勒緊肚皮，深怕多吃幾口後，體重計的數字就會晃到不想看見的地方？

 

更糟的是，每天已經餓得半死，體重計的數字卻仍然頑強抵抗的不動半分？


醒醒吧！

 

減肥如果只剩痛苦的禁令，就算一時真能瘦下來，也不可能不復胖。

你或許不知道，斤斤計較卡路里還不如認真吃飯來得容易變瘦、一天只吃一餐還不如每天都要吃早餐、戒掉奶茶、碳酸飲料每天就能多吃一碗飯、只要換個餐具就能減少自己的食量……有這麼好康的事？

 

試試看就知道成效囉。

1.一定要吃早餐


對許多人來說，減肥是一種無止盡的輪迴，瘦了又胖、胖了又瘦的結果是越來越難瘦下來，這跟飲食習慣有很大關連。

 

來自美國的研究指出，成功瘦身十公斤以上，並在一年內都沒有復胖的減肥者，都有一個共通的好習慣，就是─認真吃早餐，而認真吃早餐的人，在下一餐幾乎都不會飲食過量。


或許從不吃早餐的人會擔心早餐攝取的熱量會影響減重成果，但總體來說，當身體適應了早上攝取的熱量分配，在其他時間對熱量的需求量就會比較低，早餐吃得健康、豐盛，午、晚餐較不會出現大吃的欲望，對減肥來說，絕對是有幫助的事。

2.專心吃飯


當你邊看電視邊吃飯，或是習慣盯著電腦螢幕邊進食的人，容易因為注意力分散而吃進過多的食物。

 

研究指出，吃進一樣分量的食物，少量多餐的人比一次吃完的人較不易發胖，這是因為從進食到大腦發出「我飽了」的訊號需要一段時間，放慢了進食速度才知道自己是不是真的還肚子餓。


此外，專心吃飯能讓消化系統得到較多血液供應，能將食物做較好的消化，而不是變成脂肪囤積；

 

而當你開始專心吃飯的時候，也較能嘗出食物的滋味，不需要過多的調味料，來自這部分的熱量就會減少(許多時候並不是我們吃的食物分量太多，而是那些過鹹、過甜的調味料讓人發胖)。

3補充維生素D


別以為維生素D只跟骨頭有關係，對減肥的人來說，這是相當重要的營養素，因為維生素D攝取不足會影響甲狀腺的功能，導致身體發胖；

 

此外，當維生素D攝取不足時候，脂肪燃燒的速度也會減慢，想要有效率的減肥，在做好熱量控制的同時，建議要同時攝取維生素D與鈣質，如此可減少腸道對脂肪的吸收，還有調節食慾、促進脂肪燃燒的效果，聽說這個方法也是美國著名的脫口秀主持人歐普拉的私人健身教練的飲食建議。


如果你有水腫問題，多補充維生素D對你的瘦身效果會更顯著，因為維生素D有促進細胞新陳代謝、改善水腫的功能，富含脂肪酸的魚類、豆漿、燕麥、乳酪都是維生素D的良好來源。

4多做腹式呼吸


有沒有發現那些勤練瑜珈的人少有胖子？

 

這是因為進行瑜珈的時候，呼吸型態會調整為腹式呼吸(腹式呼吸吸氣時，肚子會鼓起來，呼氣時肚子會消下去)。

 

腹式呼吸可以瘦身的原因在於可提高二O%的人體代謝速度，消耗掉更多卡路里；

 

另外，常進行腹式呼吸可以調節大腦荷爾蒙的分泌，有效緩解因為壓力帶來的暴食。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 47期/8月號】

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單側耳鳴暈眩 當心耳中風


自由 更新日期:2011/08/03 04:11



記者蘇金鳳／台中報導


有單側耳鳴、暈眩、噁心等情形，應立即就醫，以免惡化成耳中風。


一位42歲牙醫師因最近一低頭檢查病人牙齒時，就感到暈眩、噁心，且伴隨耳鳴及重聽，原本想休息2、3天就好，沒想到情形更嚴重，於是在6月中旬前往林新醫院耳鼻喉科就診。


經過耳鼻喉科主任田輝勣進行聽力檢查，發現該名牙醫的左耳高頻聽力受損，合併自發性的眼球震顫，診斷出為左耳突發性耳聾，就是耳中風。


該名牙醫師在住院期間，院方施以血液循環促進劑、類固醇的藥物治療，並會診高壓氧中心，進行高壓氧治療，10天後出院，並繼續回牙醫診所看診。


林新醫院高壓氧中心主任李潤宇表示，突發性耳聾可能的病因目前仍不清楚。


一般認為，病毒感染、血液及血管的問題、自體免疫病變等，好發年齡40歲到50歲不等。


一般而言，年紀越大，復原及治療效果越不理想，但一旦發現該症狀，黃金治療期是1個星期至1個月。


李潤宇表示，突發性耳聾病人受損的聽力，約有47%至63%有自行恢復的機會，但復原與受損的嚴重度有關，輕度的聽力受損通常會完全復原。


中度的聽力受損除非接受治療，不然很少會有完全恢復的可能性，重度的聽力受損，很少有完全復原的情形。


李潤宇表示，調整作息及飲食習慣、降低工作壓力，避開會引發全身性血管病變的危險因素，可避免耳中風。


只要發現單側耳鳴、眩暈、噁心等情形，應立即就醫。

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16歲女遲沒月經　檢查才知是男生


TVBS 更新日期:2011/08/03 11:31 廖宗慶



桃園有名16歲少女因為月經遲遲沒來，媽媽擔心會不會是受到塑化劑風暴的影響，趕緊帶女兒到醫院檢查，才發現女兒的第23對染色體是XY，才知道養了10幾年的女兒其實是男生，但是因為少女的外表和一般女生沒什麼兩樣，所以完全沒有察覺異狀。


電影中16歲的女主角，雖然有著女生的外貌，但卻是個男兒身，讓她在成長的青春歲月中，對自己的性別感到徬徨不安。


而現實生活中，真的有這樣的個案發生，一名16歲的少女，因為月經遲遲沒來，媽媽擔心會不會是塑化劑的影響，所以帶著女兒到婦產科檢查，才發現原來她是個男生。


敏盛醫院副院長陳保仁：「這個個案比較特別就是，她其實是個男性的染色體，可是因為她的體內對這種男性染色體產生的荷爾蒙不接受，所以我體內突有一些男性荷爾蒙，她不接受這個荷爾蒙指令，於是她就以女性荷爾蒙的表現來表現。」


因為胸部豐滿、身材纖細，看起來就和一般女生沒什麼兩樣，但是因為月經遲遲沒來，到醫院檢查後，查出第23對染色體是XY，少女才知道自己是個男生。敏盛醫院副院長陳保仁：「這類的病人，她剩下的性腺還在腹膜裡，我們可能會建議他們做腹腔的性腺切除。」


雖然沒有子宮未來無法生育，但是少女和家人都決定還是要當女生，所以等到成年後再到醫院切除腹部的男性性腺，繼續當真正的女人。


 

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壽命長短 基因影響重於生活習慣


法新社 更新日期:2011/08/04 03:35



（法新社華盛頓3日電） 研究人員對一批高齡逾95歲的來自東歐猶太人（Ashkenazi Jews）進行調查後發現，他們的飲食及生活習慣並不比一般人好。


這項刊登於「美國老年醫學會期刊」（Journal ofthe American Geriatrics Society）網路版的研究報告說，事實上，這些長壽族中的男性與一般男性相比，飲酒稍多且運動較少。


紐約葉希瓦大學（Yeshiva University）愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）老化研究中心（Institute for Aging Research）主任巴茲萊（Nir Barzilai）說：「研究顯示，百歲人瑞可能比常人多了些長壽基因，能夠幫助他們減緩不良生活型態所帶來的有害影響。」


這項研究調查477名來自東歐的猶太人，他們的年齡層介於95至122歲，能夠獨立生活，75%以上為女性。


這項研究說，因為這些猶太人「和其他人相比，在遺傳學角度方面看來更為一致」，比較容易辨識基因上存在的不同，所以被選定為研究對象。


整體而言，這些長壽者就身高體重比例、吸菸、運動程度和飲食方面的習慣而言，都與一般人類似。

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激情情人節 當心膀胱炎上身


自由 更新日期:2011/08/06 04:21



記者潘杏惠／新北報導


今天就是七夕情人節，醫師提醒，情人間因密集的性行為，容易引發泌尿道感染，情人節過後一週內，更是尿路感染的高峰期，即俗稱的「情人節膀胱炎」，建議女性性行為後，可以喝一大杯水，並配合淋浴，降低感染機會。


天主教耕莘醫院新店總院泌尿科主治醫師蕭博仁說，每年情人節過後，因「情人節膀胱炎」求診的女性病患會增加一至兩成，年齡層集中在18歲到35歲間。


女性因天生尿道短，較男性易發生泌尿道感染，性行為過程更容易導致原本隱藏陰道分泌物內的細菌，伺機由尿道往上跑，引發膀胱炎、腎盂炎等「上行性」感染。


年輕女性更常見性行為後3到5天，出現下腹不適、小便灼熱、疼痛，以及頻尿、血尿等症狀。


要避免性行為後膀胱炎，醫師建議民眾，尤其是女性，性行為後，千萬別只顧著倒頭就睡，應該喝一大杯水，藉此將膀胱內的尿液排空，以免細菌在膀胱內過夜，進而大量孳生繁殖。


預防泌尿道感染，除了大量飲用開水，避免食用具咖啡因的食物及強烈的調味品（胡椒、芥末）外，可多食用使尿液酸化的食物，如維它命C、健康醋、藍莓汁、葡萄柚汁、柑橘類。


醫學臨床研究也發現，服用蔓越莓汁對於預防部分泌尿道感染具有效果。

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雙腳無力 攝護腺癌作祟


自由 更新日期:2011/08/06 04:21



記者潘杏惠／新北報導


雙腳無力、癱瘓，竟是攝護腺癌作祟！


79歲張先生因雙側下肢無力就醫，經核磁共振攝影檢查發現，他的胸椎處有腫瘤壓迫神經，經移除腫瘤及減壓處理後，下肢無力的情形獲得改善，但病理報告卻顯示，脊椎的腫瘤來自攝護腺癌的轉移，原來張先生罹患第四期的攝護腺癌，目前採取荷爾蒙治療。


天主教耕莘醫院新店總院泌尿科主治醫師蕭博仁指出，攝護腺癌早期通常沒有什麼特殊症狀，甚至臨床上有15%是沒有症狀的，直到癌細胞侵犯尿道，才有頻尿、夜尿、尿道疼痛和血尿等，類似攝護腺肥大的症狀。


如果癌細胞轉移，侵犯骨骼、淋巴腺或侵犯腰椎，會造成腰背疼痛，嚴重時還可能產生病理性骨折或是下肢癱瘓，此時已是癌症末期。


由於民眾對攝護腺癌的防治觀念薄弱，約有3成的患者，診斷出來時已是末期。


醫師指出，通常攝護腺癌的診斷是透過「直腸指檢」，由醫師經肛診去感覺攝護腺是否有硬塊或結節的現象，加上血液檢查攝護腺特異抗原（PSA），建議50歲以上的男性每年應定期檢查。


若要預防攝護腺癌，醫師建議可多食用含有茄紅素的食物，例如番茄、西瓜汁等。

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喉嚨卡卡 原來是胃食道逆流


自由 更新日期:2011/08/06 04:21



記者蔡文正／彰化報導


彰化縣一名50多歲男子，長期感到喉嚨「卡卡」，自行到藥局購買成藥服用，結果病情無法改善。就醫檢查後才發現，原來是胃食道逆流所致，經服藥治療後已改善。


道周醫院耳鼻喉科主治醫師郭浚熒表示，現代人常因工作忙碌無法定時用餐，很多人吃飯更是狼吞虎嚥，消化不良，產生胃酸，尤其夜貓子吃完消夜回家就睡覺，長期下來，造成胃酸逆流，甚至產生「火燒心」及慢性咽喉炎症狀。


郭浚熒說，胃食道逆流會造成胸口不適或灼熱感，夜晚躺平時更易發生。


長期不醫治，可能就會有慢性咽喉炎，嚴重時還會吞嚥困難。


許多病患常以為是心臟出問題，但是接受心電圖及超音波檢查，卻無法查出真正病因。


這時應考慮胃腸問題，通常醫師會先給予藥物治療，再沒有改善就要做內視鏡檢查，了解胃部狀況。


郭浚熒指出，慢性咽喉炎治療不易，發病原因與長期不當飲食及生活習慣或過度使用聲帶有關，例如喜歡吃辛辣食物及抽菸、喝酒、經常熬夜或睡眠不足，壓力過大、疲勞過度，造成免疫力低下或自律神經失調，使得咽喉局部的自律神經對於環境刺激物，產生過度反應而引起發炎，必須對症治療。

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逾六成大學生 嘿咻不戴套


中時 更新日期:2011/08/06 05:30 黃依歆／台北報導


中國時報【黃依歆／台北報導】


台灣紅絲帶基金會昨日發表網路調查，發現有九成八的廿到廿九歲大學、研究生清楚保險套的保護功能，卻僅有不到四成的人會每次使用保險套。


北醫附設醫院愛滋病防治中心主任廖學聰表示，該現象存在每一個族群，通常都是因為不方便或伴侶因素，真正的戴套率可能更低。


紅絲帶基金會祕書長林瓊照表示，女生戴套的原因多半是怕墮胎，但她也觀察到，女生仍有其它不戴套的原因，例如伴侶要求等。


據疾管局統計資料顯示，年輕族群感染愛滋近年來有逐漸增加的趨勢，九十九年十五至廿四歲族群的新通報感染者較前一年增加十三點三％，九成以上是透過性行為傳染。


廖學聰說明，有很多年輕人是第一次性行為就中鏢，特別發生在同志族群身上


不過，書田泌尿科主任醫師周固表示，目前詢問十個病患平日性行為有無戴套習慣，通常半數以上都會答有，幾乎沒有年齡族群的分別。


周固說明，戴套的確會影響敏感度，若包皮過長建議翻起再戴；


如果臨時找不到保險套，想用其它工具取代，要注意材質彈性不夠，有可能在陰莖勃起時破裂，或勒住造成末端血液循環不良。



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拼google地圖 中華電推全台最大3D地圖服務


新頭殼 更新日期:2011/08/04 19:52 NewTalk 新頭殼



新頭殼newtalk 2011.08.04 廖可婷/綜合報導


中華電信於今(4)日宣布，全台最大的3D地圖服務ShowTaiwan正式上線。


民眾若想使用ShowTaiwan的地圖服務，只要登入HiNet首頁中的「3D地圖」連結便可免費使用，而這項地圖服務功能上，除了享有「地圖查詢」、「路徑規劃」、「地圖測量」等基本功能，還可在搜尋景點時，觀看3D實景圖。


ShowTaiwan號稱是全台最大的3D線上地圖服務。


當使用者在搜尋欄位中輸入欲查詢的地址或者景點的關鍵字時，不但能使用一般網路地圖所有的基本功能「地圖查詢」、「路徑規劃」、「地圖測量」，還可以立即開啟「3D畫面」，觀看當地實景，例如3D綠島、3D陽明山，可讓民眾更清楚的欣賞台灣各地風光景緻。


目前ShowTaiwan已建置5百萬座建物模型，未來將納入全台灣各國家公園的3D全景資料，利用「鳥瞰」、「飛行」、「車行」、「人行」等各種角度，讓網友可以從不同的角度體驗地圖效果，也能夠使用「360度環景功能」，用逼真的3D角度來清楚環顧台灣各地的風景。


其實在2005年，Google就已推出一款叫作「Google Earth」的程式可觀看全球的3D模擬圖，但這款軟體只能針對Google所規劃的景點觀看3D圖，而大部分規畫出的3D圖都以歐美地區為主，台灣方面只有代表性的建築物才有，因此，ShowTaiwan針對台灣地區繪製精緻的3D建築物、360度環景，另外增設路況的即時影像及生活情報，希望更能滿足台灣使用者的需求。


ShowTaiwan已於今天在網路上線，欲體驗的民眾可上網至HiNet首頁，點選左方服務列表的中「3D地圖」連結，便可體驗3D虛擬的台灣地圖。

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2000處無線上網 交部負責


台灣新生報 更新日期:2011/08/05 00:07 【台北訊】


行政院要求所屬機關在所管轄場所，建置無線網路環境，方便民眾使用，十月起試辦。


交通部估計，包括郵局、港口、機場、車站、熱門旅遊景點等，有近兩千個點。


交通部資訊處昨天邀集各相關單位開會，討論建置無線網路規劃。


交通部資訊處指出，行政院要求建置無線網路的場所，主要是以民眾洽公、大眾運輸車站、熱門旅遊景點、國立大專院校及文教館優先，其中交通部主管的點占了相當大的比例。


交通部資訊處統計，光是全台郵局就超過一千兩百處，台鐵車站也有兩百多處，再包括機場、港口、國道休息區或及服務站等，估計至少有近兩千個點。


雖然高鐵是民間公司，交通部也無法直接要求台灣高鐵公司配合，將由高速鐵路工程局與其溝通。


因行政院要求無線網路環境在八月底前建置完成，九月測試，對中華郵政公司及台灣鐵路管理局會是很大挑戰。


交通部資訊處指出，未來民眾出入交通部管轄相關場所，並輸入手機號碼，就可取得認證碼，透過三C等產品都可使用，免費無線上網的頻寬是五百一十二K。


交通部也解釋，透過認證碼連線，是希望保有對資安或犯罪事件追查時，有紀錄可查。



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上網吃不飽？NCC：將要求業者提供7天鑑賞期


新頭殼 更新日期:2011/08/05 16:05 NewTalk 新頭殼


新頭殼newtalk 2011.08.05 張榮哲/台北報導


國內使用行動上網的民眾快速增長，但電信業者所提供的頻寬卻往往不敷使用，造成上網龜速引發用戶不滿。


國民黨籍立委賴士葆今（5）日在立院召開座談會，請來業者與主管機關國家通訊傳播委員會（NCC）代表，就行動上網速度問題進行討論。


賴士葆主張，電信業者應提供7天的行動上網鑑賞期，讓消費者檢視商品服務的好壞。


NCC營管處長陳國龍則回應，將會要求業者將現行3天鑑賞期提升為7天。


針對有民眾反映對行動上網不滿的情況，賴士葆今天在立法院提出部分主張，包括電信業者必須加速升級行動上網頻寬、最低保證平均頻寬的履約保證、提供行動上網至少7天鑑賞期、3個月內推出查詢資料下載量及連線速度的免費應用程式（APP）等服務。


對這些主張，陳國龍說，行動上網7天鑑賞期的部分，NCC會開始要求業者；至於升級行動上網的頻寬，NCC一直在持續推動中。


不過，關於提供最低保證平均頻寬的履約保證部分，陳國龍認為，還有技術上的問題需要經過討論、評估，才能做決定。


今天與會的中華電信、台灣大哥大、遠傳電信等3家電信業者則表示，提供查詢資料下載量及連線速度的APP是可行的，會開始著手計畫推出。


但就目前頻寬不足的問題，業者坦承，由於基地台設立越來越難尋找地點，所以還需要繼續克服。


消費者保護委員會代理副秘書長劉清芳表示，消保會接到不少關於行動上網頻寬的投訴，其中80%民眾抱怨收訊不良，另外20%則是辦了「吃到飽」方案後，才發現上網速度不如預期而產生的消費糾紛。


劉清芳建議業者，可以規劃依傳輸量計費的費率方案，避免少數用戶占用大量頻寬。



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鬼月見鬼？貨車倒退嚕 自滑80公尺還迴轉


自由 更新日期:2011/08/05 04:21


〔自由時報記者羅正明／桃園報導〕鬼月見鬼？


桃園縣平鎮市大白天發生無人駕駛貨車，無故「倒退嚕」80公尺，突然又90度大迴轉，最後撞上警員私人轎車的怪事。


農曆7月開鬼門的第二天、1日下午2點，陳姓貨車司機說，他有拉手煞車，且車窗、車門也都鎖住，他會全額認賠3萬多元修車。


江姓警員說，當天上午他把車子停在分局旁邊的大型停車場，傍晚下班開車時，發現轎車右側兩個車門嚴重凹陷，調閱附近監視器畫面，可惜鏡頭沒有對準事發地點，沒拍下過程。


目擊者指出，當天下午2點，看到無人駕駛的貨車，自動倒退嚕80公尺，一直退到上海、中庸路十字路口大迴轉後，再一路衝進停車場，直到撞上一部轎車後才停住，撞擊聲響相當大。


陳姓司機回憶說，當天他把貨車停在上海路大樓前方的路肩，上樓幫客戶安裝電視後，下樓開車時竟發現貨車不見了，後來看到貨車「跑」到對面停車場，撞到另一輛轎車，當時手煞車仍然拉起，車門、車窗也都鎖好，不可能有人動手腳。


金鈴鹿汽車生活館負責人潘振生說，手煞車太過老舊，煞車皮磨損，或手煞車線鬆脫，車子都可能無故滑動。


公所工務課解釋，上海、中庸路地勢看來雖然平坦，但柏油路面都做了斜面設計方便排水，角度僅有2度，肉眼不易分辨，可能是手煞車沒拉好，車輛滑動後，加上重力加速度才滑行，當事人可別自己嚇自己了。



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商周上班族加油電子報:利用「報‧連‧商」的技巧，和上司維持相同認知













圖解 邏輯表達的基礎與訣竅 







利用「報‧連‧商」的技巧，和上司維持相同認知


þ 為了讓提案能被順利採用，必須與上司維持良好「報告‧連絡‧商量」的溝通模式。

◎ 「報‧連‧商」是與上司溝通的基本技巧　


多數人都不喜歡自己的上司，可是偏偏一天中的大半時間又是在公司裡度過。

 

所以，與上司保持良好溝通是很重要的。

 

與上司溝通的基本技巧是「報‧連‧商」。


「報」是「報告」。

 

如果發生錯誤等壞事應盡早告知，且更重要的是，要有深切反省絕不再犯的態度。

 

與其成天提心吊膽、擔心過錯何時穿幫，不如誠實向上司說明事情發生經過，這樣自己心情也會輕鬆一點。


「連」是「連絡」。

 

心中隨時謹記5W2H（What、Why、When、Where、Who、How、How much），將情報正確、完整地傳達出去。

 

透過情報共享，也可促進相互間的理解，藉此防範誤解的發生。

 

但是切記，連絡時必須慎選時間，且要選擇可以減輕雙方負擔的方法。


「商」是「商量」。

 

透過與上司或相關人士商量的過程，可能可以藉此成為小團體中的一員，更加強彼此間的夥伴關係。

 

如果和對方商量，對方也較能夠設身處地，站在我們的立場替我們著想。

 

如果可以採取上司的意見那麼在彙整提案的時候也比較容易獲得上司較好的評價，這項作法也會帶來這樣的好處。

◎ 透過「報‧連‧商」，與上司維持相同程度的認知


許多上司都有一種習慣，就是如果自己意見沒有被下屬融入提案中，通常他們都很不願意說YES。

 

所以，不管是什麼提案，都要事先和上司商討。

 

如果在初部規劃階段就與上司商量的話，就能確切掌握上司想法，這樣製作出來的提案應該不會被全盤否定吧！


如果沒有事先與上司商討，即便提出詳盡地改善作法等，也會被要求改變，以配合整體方向，所以改來改去是常有的事。

 

既然都這麼努力了，當然希望能換得提案順利通過的成果，這才是最明智的作法。


下屬經常抱怨，「花了那麼久的時間辛苦製作完成的提案，卻在最後階段才被挑了一堆毛病」。

 

可是，針對下屬提案，總要說上一、二句，批評一下，卻又似乎是上司們的慣性。

 

所以，採取「逆向思考」才是聰明的應對之道。


比方說，提案只先完成九十至九十五％，刻意留下上司最愛批評的部分不做，也是一種好方法。

 

讓上司有機會「命令下屬重做」，就可提高上司的滿意度。

更多的出版及活動訊息,請上商周出版部落格:http://bwp25007008.pixnet.net/blog
商周粉絲團已熱烈開張,每月都有贈書活動,歡迎大家來加入囉!!

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商周上班族加油電子報:利用「報‧連‧商」的技巧，和上司維持相同認知













圖解 邏輯表達的基礎與訣竅 







利用「報‧連‧商」的技巧，和上司維持相同認知


þ 為了讓提案能被順利採用，必須與上司維持良好「報告‧連絡‧商量」的溝通模式。

◎ 「報‧連‧商」是與上司溝通的基本技巧　


多數人都不喜歡自己的上司，可是偏偏一天中的大半時間又是在公司裡度過。

 

所以，與上司保持良好溝通是很重要的。

 

與上司溝通的基本技巧是「報‧連‧商」。


「報」是「報告」。

 

如果發生錯誤等壞事應盡早告知，且更重要的是，要有深切反省絕不再犯的態度。

 

與其成天提心吊膽、擔心過錯何時穿幫，不如誠實向上司說明事情發生經過，這樣自己心情也會輕鬆一點。


「連」是「連絡」。

 

心中隨時謹記5W2H（What、Why、When、Where、Who、How、How much），將情報正確、完整地傳達出去。

 

透過情報共享，也可促進相互間的理解，藉此防範誤解的發生。

 

但是切記，連絡時必須慎選時間，且要選擇可以減輕雙方負擔的方法。


「商」是「商量」。

 

透過與上司或相關人士商量的過程，可能可以藉此成為小團體中的一員，更加強彼此間的夥伴關係。

 

如果和對方商量，對方也較能夠設身處地，站在我們的立場替我們著想。

 

如果可以採取上司的意見那麼在彙整提案的時候也比較容易獲得上司較好的評價，這項作法也會帶來這樣的好處。

◎ 透過「報‧連‧商」，與上司維持相同程度的認知


許多上司都有一種習慣，就是如果自己意見沒有被下屬融入提案中，通常他們都很不願意說YES。

 

所以，不管是什麼提案，都要事先和上司商討。

 

如果在初部規劃階段就與上司商量的話，就能確切掌握上司想法，這樣製作出來的提案應該不會被全盤否定吧！


如果沒有事先與上司商討，即便提出詳盡地改善作法等，也會被要求改變，以配合整體方向，所以改來改去是常有的事。

 

既然都這麼努力了，當然希望能換得提案順利通過的成果，這才是最明智的作法。


下屬經常抱怨，「花了那麼久的時間辛苦製作完成的提案，卻在最後階段才被挑了一堆毛病」。

 

可是，針對下屬提案，總要說上一、二句，批評一下，卻又似乎是上司們的慣性。

 

所以，採取「逆向思考」才是聰明的應對之道。


比方說，提案只先完成九十至九十五％，刻意留下上司最愛批評的部分不做，也是一種好方法。

 

讓上司有機會「命令下屬重做」，就可提高上司的滿意度。

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大家健康ePaper電子報:想有粉紅乳暈，真的可行？













元氣生活 







想有粉紅乳暈，真的可行？


文／張雅雯

許多女性在意胸部大小外，更在意乳暈顏色。


市面上的乳暈霜、雷射美白乳暈真的有效嗎？


還有什麼方法可以粉嫩乳暈？


乳房是女性的第二性徵，許多愛美女性，除了希望有堅挺的大胸部外，連乳暈的顏色也愈來愈要求，尤其許多勇於裸露的女星，將「粉紅色乳暈」與「性感」畫上等號，更讓女性擔心自己的乳暈顏色太深、不夠粉嫩而失去自信。


乳暈其實不是一個外顯的比美利器，卻可能讓女性陷入迷思。

 

什麼樣的乳暈比較漂亮？

 

光澤醫學美容診所醫師林依吟表示，大小可用「313口訣」：乳暈直徑3公分、乳頭1公分、乳暈與乳頭比例約3:1，國人普遍希望乳暈不要太大，因為乳暈太大、乳房看起來反而變小。關於乳暈，坊間流傳很多說法，以下將請教醫師，一一釐清：


Q乳暈顏色

與先天膚色有關？


正解》對！此外，還受懷孕、哺乳、老化影響。

林依吟醫師表示，乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色。

 

如同一般皮膚保養，當乳暈的黑色素沉澱過多，會顯得暗沉而不好看，女性可以在自己能調整的範圍內淡化乳暈顏色，但如果強求一定要變成某種顏色，不當的期待反而會讓自己很辛苦。

乳暈隨著青春期的到來而逐漸顯見，此處皮膚不易曬到太陽，為什麼還會變黑？

 

林依吟醫師指出，最常導致乳暈變黑的原因是懷孕，由於體內女性荷爾蒙增加，使得色素沉積；而產後哺乳磨擦增多，會增厚乳暈角質層，也會造成乳暈顏色變深。

第三個因素則是老化，因為年紀愈大，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。


Q使用乳暈霜


真能粉嫩乳暈？


正解》乳暈霜如同變色口紅，效果短暫。

市面上的乳暈霜品項眾多，訴求可美白、粉嫩乳暈，不過，靜宜大學化粧品科學系講師吳珮瑄表示，乳暈霜其實是一種如變色口紅的噱頭，屬於一種色料，配方加入檸檬酸做成PH值約3～4的酸度，在這個環境下會呈現無色，當塗抹到皮膚上，由於皮膚的PH值約5～6，如同指示劑的變色原理，會變成紅色。

吳珮瑄指出，這種色料會暫時附著在皮膚上，實驗發現約5～7天會慢慢褪掉，所謂的有效，多半是化妝的效果，如果太頻繁去塗抹，乳暈的顏色反而會不自然，比如呈現桃紅色，不見得好看。不過，現在也有廠商會在配方中添加熊果素、左旋C等美白劑，避免因為清洗使得色料明顯卸掉。

林依吟醫師指出，如果乳暈的黑色素嚴重沉積，光靠保養品只能抑制，無法減少黑色素產生的影響，多半會建議進行美白療程，再搭配乳暈霜以維持效果。

Q乳暈霜


也能粉嫩嘴唇？


正解》乳暈霜只用於乳暈，嘴唇、陰部並不適用。

有些人認為乳暈霜可粉嫩乳暈，擦在嘴唇也有相同效果。

 

林依吟醫師表示，從原理來說似乎可行，不過，每個部位的皮膚厚度都不同，使用的保養品就算主成分類似，但配方的基質、濃度、穿透力都不同，因此仍不建議將乳暈霜使用在乳暈以外的部位。尤其擦在嘴唇上的保養品或化妝品，必須要有食入也無害的保證，乳暈霜無法提供這樣的保證。

擅長分析化粧品成分的吳珮瑄也說，乳暈霜若抹在有傷口的皮膚上，由於成分本身被製成酸性，可能引起感染。

 

此外，她曾聽說有些人把乳暈霜使用在陰部，以為有同樣的粉嫩效果，她認為這個做法並不適當、也不值得鼓勵。

（※精采完整內文請見《大家健康雜誌》294期）

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商周理財新知電子報:信念的威力(下)













學會富習慣，鈔票永遠花不完 







信念的威力(下)


讓我來舉個例子：
假設有個女人從小就沒有父親，又被其他的男性親戚虐待，導致她認定男人都是混蛋。她一輩子總是被男人欺負，男人總是離她而去。

 

我們可能都認識這樣的女子，她交往或結婚的對象似乎都是混蛋。


她是真的運氣不好嗎？

 

不，那是她的信念造成的，她相信男人都是混蛋，所以她的內心只會讓混蛋進入她的人生。

 

今天即使有兩個男人同時出現在她面前，兩人都很英俊，一百六十幾公分，頂著八○年代的髮型，一頭棕色的頭髮。

 

你認識這樣的人（如果你需要一張照片，他就在封面上）。

 

其中一人將來是個好丈夫，會很愛她，照顧她，對她忠心耿耿，是她的白馬王子。

 

另一個人好吃懶做，只愛享受人生，對女人不曾動過真心，只在沒事做時才來找她，從不主動打電話給她，根本不把她放在眼裡。

請問，她會選哪位？我們都知道她會選混蛋。

 

即使那個好人買花送她，追他，努力成為她需要的男人，她的內心還是會說：「為什麼他一直來煩我，纏著我，打電話給我，送我花和禮物？」

 

（因為誰想被虐待？）

 

「我只想和他當普通朋友，他不是我喜歡的類型。」問題在於，她內心想要的類型是錯的，她需要改變想法。

她喜歡那個從來不打電話給她、整天只愛泡夜店的懶鬼，她想要的是那種男人，最後她得到他了，男人虐待她幾年後，甩了她，又再次證明「所有男人都是混蛋」。

 

那句話是真的嗎？

 

當然不是，但是對她來說是真的，因為她深信不疑。


我再舉個例子：
你覺得你每次投資都運氣不好，你認為自己不管投資什麼都會失敗，這是你的信念。

 

現在你眼前出現兩個投資機會，一個可以獲利，一個無利可圖，你會選哪個？

 

你會選無利可圖的那個，進而證明你就是欠缺獲利的本事。


我有一個好朋友就是相信這點，過去十年他一直告訴我，他每次投資都付諸東流。

 

我觀察他的生活，的確是如此。

 

他買進一檔股票，那家公司很快就倒了。

 

我告訴他，買股票前，請先告訴我他要買哪一檔，我可以去放空，我真的覺得過去十五年每次股市崩盤都是他害的。

 

我告訴他一個賺大錢的方式：打電話給幾家公司，威脅他們，要是不給他一萬美元，他就買他們的股票。

 

他真的是每買必賠。


幾年前我投資九筆不動產，後來又接到一筆不錯的案子，這個朋友看我從交易中賺了不少，他說他也想參一腳。當時剛好我也沒有閒錢可以投資那個案子，就把案子介紹給他了。

 

我都已經幫他看好一切，他只要付五千美元的頭款就行了，他也的確付了那筆錢。


但是，就在簽約前的一小時，他打電話來說：「我不能做這筆交易，壓力太大了，我應付不來，我想退出。」


我告訴他：「這樣你就損失了五千元，還有未來的獲利。」


他說：「我不在乎，我想退出。」


於是他退出了，損失了頭款，也失去原本可以賺到的十萬美元。

 

這究竟是怎麼回事？

 

他的潛意識不准他投入和他信念相左的案子，開始搞破壞。

 

後來，他做了很多糟糕的投資，總是和好的投資標的無緣。


有些人明明常遇到不錯的商機、股票、投資機會和事業，你知道那些東西可以幫你賺錢，但你的潛意識不讓你做和信念相左的事情。

 

如果你可以改變想法，認定你做什麼事情都會成功，認定你會賺錢，認定財富會自己上門，你的信念就會在突然間變成事實。


我相信不管我做什麼事情，都會得到祝福和好運。

 

我相信不管我接觸什麼，都能獲利。我的人生的確是如此，我的內心永遠帶我接觸好的交易，好的事情，它整天努力幫我帶來成果。


只要二十一天，你的心也會帶你邁向成功。

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大都會文化‧行銷管理電子報:二部曲　勤修人際關係的獨門密技













人脈＝錢脈──改變一生的人際關係經營術 







二部曲　勤修人際關係的獨門密技


11、滿足朋友的簡單方法

在這個社會上，求人辦事、請人幫忙時要滿足他人的需求。

現實生活中，人們往往只想到自己的需要而不會想到別人，試想，天下哪有這麼便宜的事，對方得不到任何好處，會努力去為你辦事？

會交朋友好辦事的高手，往往在求人辦事時能替別人著想，並能夠輕而易舉地找到滿足對方的簡單方法。

 

這種滿足不僅僅局限於物質上的，也包括精神上的、感情上的。

 

這要根據對方的性格、喜好、地位、興趣，然後投其所好，避其所忌，這樣辦起事來才能進退自如、成功有望。

 

不能找到滿足對方的方法，就有可能把事搞砸。

 

所以，我們力求找到能夠滿足對方的簡單方法，並以此來迎合對方的心理，打開順利辦事的關鍵點。

（１）給喜歡「戴高帽」的人送去讚美

人各有其情，各有其性。

 

有的人喜歡聽奉承話，給他戴上幾頂「高帽」，讚美他幾句，他就會使出渾身力氣幫你辦事。

某中學校長沒有預算修繕校舍，多次循規蹈矩，層層請示，卻沒有求來一分錢。無奈之下，校長決定向一家私人企業的曹姓老總求援。

 

校長之所以找他，是因為這位老總重視教育，曾捐款五萬元發起成立「獎教基金會」。

 

但眼下這個老總的企業效益不佳，校長感到向這位經濟困難的老總徵集捐款希望很是渺茫。

 

可是一想到全校師生的生命安全，只好「背水一戰」了。

 

經過反覆思量，校長覺得採用「真誠讚美法」較為適合這場洽談。

「曹老闆，久聞大名。

 

我近日在中學校務會議中再一次聽到教育界同仁對你的讚美，實在欽佩！今日散會返校，途經貴公司，特來拜訪。」

「不敢當！不敢當！」

「曹老闆你真是遠見卓識，首創獎教基金會。

 

不但在本市能實實在在地支持教育事業，更重要的是，你的思想影響力日漸深遠。

 

獎教基金會由你始創，如今已由點到面，由本市到外市，甚至發展到全國許多地區，真可謂香飄萬里、名揚四海啊……」

校長緊緊圍繞曹老闆頗感得意之處，從思想影響到實際作用方面予以充分肯定，說得曹老闆滿心歡喜、神采飛揚。

 

正當此時，校長開始訴說自己的「無能」和難處：「身為校長，明知校舍搖搖欲墜，時刻困擾學生的學習，日夜危及著師生的生命安全，卻毫無良策排憂解難。

 

要是教育界的官員都能像曹老闆這樣，真心地酷愛人才、支持教育，撥款修繕校舍就好了。

 

可是至今向上頭申請不下十次，仍不見分文。」

聽到這裡，曹老闆立即拍拍胸脯慷慨地說：「校長，既然如此，你就不必再去求三拜四了，修繕校舍的費用由我負責。」

校長緊緊握住曹老闆的手，由衷致謝。此時此刻，他一定體會到了給人「戴高帽」、「真誠讚美」的妙處了。

運用「戴高帽」和「真誠讚美」的方法求人幫忙，要特別注意感情的真實和言語的恰當。

 

虛情假意不但不能引起對方感情上的共鳴，相反的，還可能被對方認為是對他的譏諷和嘲弄。

 

言過其實，無限拔高，反而會引起反感，達不到預期的目的。只有情真意切，言語恰當，火候適中，才能收到預期的效果。

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全身無法動彈 低血鉀造成


中央社 更新日期:2011/07/25 13:09


（中央社記者郝雪卿台中25日電）台中市1名34歲男子清晨醒來，發現全身無法動彈，有如癱瘓，緊急送澄清醫院中港院區急診，急診室主任蔡哲宏今天表示，男子是因甲狀腺機能亢進所導致的低血鉀週期性癱瘓症。


明明意識清醒，卻全身無法動彈。蔡哲宏表示，罹患低血鉀週期性癱瘓症的患者，如果沒有立即診斷和治療，可能會因呼吸衰竭或引發嚴重心律不整而危及生命，死亡率極高。


蔡哲宏指出，這名病患被緊急送往急診室時，雖然意識清楚，卻呈現全身性的癱瘓，連舉手抬腳的力量都沒有，只能在病床上稍稍滑動，但第一時間就排除是腦中風造成的可能。


經抽血檢查發現，蔡哲宏說，患者的血中鉀離子指數僅1.3，幾乎只達正常指數的1/3，急診醫師高度懷疑與甲狀腺的問題有關，進一步檢驗，果然證實是甲狀腺機能亢進所導致的低血鉀週期性癱瘓症，隨即安排住院治療。


蔡哲宏表示，甲狀腺機能亢進以女性居多，男性發生的機率遠低於女性，但東方男性發生的甲狀腺機能亢進有一種比較特殊的現象，就是低血鉀造成全身性的癱瘓，如無接受治療，讓甲狀腺功能亢進持續惡化，患者可能會發生昏迷、心律不整或呼吸衰竭而死亡，而且病程進展十分快速。


蔡哲宏說，只要適時給予患者鉀離子補充，大部分症狀可以很快改善。這名患者多年前就知道自己有甲狀腺亢進問題，卻未就醫控制病情，差點因此危及生命。


蔡哲宏提醒，有此疾病的患者，只要控制好甲狀腺機能亢進，低血鉀導致全身無力癱瘓的危險就不會再發生，如果甲狀腺機能亢進復發，低血鉀的疾病就可能再發生。1000725

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樂觀 較不易中風


台灣新生報 更新日期:2011/07/26 00:27 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】


美國最新研究發現，個性樂觀的人，比較不會中風。


美國密西根大學博士生艾瑞克‧金（Eric Kim）表示，樂觀個性的確有助預防中風。


已經有很多研究報告發現，樂觀的人免疫系統往往比較好，傷口復原速度也比較快，心臟病風險也較低，樂觀對身體好處多多。


艾瑞克‧金研究團隊分析美國官方所做的「健康與退休研究」，參與民眾年齡多在五十歲以上，研究人員以六千零四十四位男女為研究對象，評估他們樂觀的程度。


參與研究者都沒有中風病史，研究人員追蹤兩年時間，在這兩年有八十八人不幸中風。


研究人員調整各項變數，如抽菸、喝酒、種族、性別、婚姻狀況、血壓、慢性病、心理疾病、身體質量指數、活動量等，結果發現，樂觀個性有助降低中風風險。


為什麼樂觀較不容易中風？


艾瑞克‧金解釋，很可能是因為樂觀的人總是期待好事降臨，比較會採取行動，好好維持自身健康。也或許是生理作用造成，憂鬱情緒會衝擊身體功能，同樣地，樂觀也應該會對身體產生影響。


有一項芬蘭研究也發現，悲觀程度越低，中風風險也會跟著降低。


但研究並沒有將樂觀、中風做連結。


艾瑞克‧金表示，過去研究顯示，樂觀個性可幫助保護心臟，預防心臟病發作，樂觀態度是可以學的，若能教悲觀者如何正面思考、培養樂觀想法，應該可以減少中風發生風險，對公共衛生也很有好處。


這項研究成果，已經發表於線上版「中風」期刊。



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菸酒加檳榔 等於向下咽癌招手


自由 更新日期:2011/07/27 04:11


文／林永芳


58歲的楊先生是一名下咽癌患者，再次因鼻腔及口腔大量出血被送到急診就醫。


楊先生就醫時，意識清楚但躁動，血氧下降，為預防氣道阻塞，也必須依賴氣切管保持呼吸道暢通，急診時，不必再插管，直接接上呼吸器支持呼吸即可。


楊先生在發現罹癌前，菸癮逾20年，每天會吸一包半的菸與喝半瓶高粱酒，同時還會吃10到20顆的檳榔白灰（葉仔）。


醫師診斷出他罹患下咽癌時，僅是初期惡性腫癌，但兩年時間就已發展成末期！


下咽的功能是吞嚥，但因為下咽與喉頭相鄰，位於喉頭後面，喉頭的一些功能，如呼吸、發音及保護下呼吸道等功能，多會因下咽的疾病或治療而受到影響。


下咽有很豐富的淋巴循環系統，因此癌細胞也容易透過淋巴系統轉移；


下咽的黏膜主要是鱗狀上皮細胞，受到香菸的刺激而形成腫瘤。


下咽癌的早期症狀並不明顯，包括：咽部疼痛、異物感（沙啞）等，不容易早期診斷出來。


就醫時，往往已是較晚期，等到產生頸部腫塊、吞嚥疼痛困難、體重減輕、聲音沙啞、咳血，甚至呼吸困難等症狀時，已是下咽癌腫瘤變大的時候！


近年來，美國研究發現，吸菸罹患下咽癌的比率是不吸菸者的10倍。


喝酒會加重吸菸罹患下咽癌的發生率，約 80-90％的下咽癌患者是吸菸加過度喝酒。


20年來的追蹤發現，戒菸會降低下咽癌發生率。


檳榔本身是致癌物質，無論有無加紅灰或白灰都會致癌，所以也被列高危險因子。


因此除了及早戒菸之外，也要避免酒或檳榔相關加重因素，才能免受「咽」害之苦。


（作者為呼吸治療師）



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類風濕性關節炎 可個人化醫療


中央社 更新日期:2011/07/27 21:00


（中央社記者陳清芳台北27日電）中華民國類風濕性關節炎協會今天選出葉宸妤等4名天使，宣導個人化治療的觀念，他們打破一般人認為患者無法做家事、行動不便的迷思，將巡迴各地分享積極面對病魔的歷程。


類風濕性關節炎協會理事長張玲瑗指出，協會今年舉辦天使選拔活動，鼓勵病友在3個月治療之後，如果未能達標，就可考慮調整用藥，不要因為一些莫名的害怕不敢調整藥物，最後受苦的是自己。


台北榮總過敏免疫風濕科主治醫師陳瑋昇指出，透過類風濕因子、抗環瓜氨酸抗體的生物標誌檢測，可了解類風濕病患「同中有異」的疾病特性，有助於判斷最有效的個人化治療方式。


外號「葉子媽媽」的葉宸妤說，她換藥之後，關節明顯不痛，平常喜歡做的家事、打掃，反而讓病情控制的更好，生活有品質，她會鼓勵病友了解自己的檢驗數值，與醫師討論適合的治療方式，走出戶外、與大自然多接觸，讓身、心、靈平和。1000727



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在家也可以自己洗腎


台灣新生報 更新日期:2011/07/28 00:07 【記者張淑珠／台中報導】


在家可以自己洗腎。


中國醫藥大學附設醫院昨（二十七）日邀來三位腎友現身說法證明絕對可行。


腹膜透析室主任王怡寬說，治療末期腎病，只剩換腎和洗腎兩種選擇。


洗腎又分血液透析和腹膜透析，存活率兩者相當。


不同的是，血液透析每周須到院三次，腹膜透析則可免除舟車勞頓，且維持住殘餘的腎功能，生活品質會好一點。


洗腎已近廿年的工程師陳先生，經歷四代腹膜透析的演變，現在每天換液四次，一次只花廿分鐘。


熟練且越來越簡易的洗肚子功課，完全不會耽誤他電機保養的工作，也不曾妨礙他帶家人看電影、遊山玩水的步調。


任職公家機關的吳先生表示，八年前他還是大四學生時，為了考研究所經常熬夜苦讀，終至健康亮起紅燈。


然而他認為洗腎不能成為託辭，生病並沒有悲觀的特權，用正面迎擊的態度，天天到校上課。


後來他不但考上研究所，更通過國家考試，成為正牌公務員。


這些年來，他偶有機會到醫院探視親友，對照自己至少好手好腳、能自理生活的狀態，深表感恩。


五十九歲張小姐，得知腎功能難再復原要洗腎，終於開啟洗腎人生。


王怡寬指出，選擇腹膜透析的腎友，都具備非常認真的學習態度，積極配合醫護人員的指導。


通常兩週之後就能上手，順利出院展開居家自理。



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手部衛生習慣至少持續5年才能養成


台灣新生報 更新日期:2011/07/28 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】


衛生署疾病管制局將於今（二十八）日舉辦雙手衛生研討會，研討會為響應WHO「拯救生命清潔雙手」活動，邀請澳洲、新加坡學者進行專題演講，分享手部衛生推動經驗；會中並安排台大、高榮、三總分享實務經驗。


疾管局表示，降低醫療照護相關感染，維持手部衛生是全球公認最經濟易行的方法。


世界衛生組織二OO九年提出「拯救生命：清潔雙手」活動，國際間已將推動醫護人員落實手部衛生，防範院內感染事件發生，當做提升病人安全的首要努力方向。


我國也積極展開全國醫護人員手部衛生推廣計畫，致行方向為「建置手部衛生示範中心」、「醫院手部衛生認證」。


依據WHO建議，手部衛生運動需持續至少五年，才有機會變成一種習慣，真正落實於臨床實務。


因此疾病管制局未來將朝持續推動「手部衛生四五運動」，也就是利用至少五年的時間，應用WHO手部衛生五大策略，每年分為五階段執行，推動落實醫護人員手部衛生五時機，讓手部衛生在醫院內形成一種文化，以提升醫療照護品質，並保障病人安全。



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GOT、GPT指數異常 就是肝病？


台灣新生報 更新日期:2011/07/30 00:07 ◎記者李叔霖／專題報導


肝病有輕有重，一般民眾常聽到的就是肝炎。


署立豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示，所謂肝炎就是人體肝臟發炎，在台灣地區，最常見的就是B型肝炎，大致上，肝炎病程演進至肝纖維化約需二十年，再演變成肝硬化約需二十年，最後惡化成肝癌也要二十年，所以肝炎患者多為老年人。


黃泰銘醫師指出，很多民眾都聽過GOT、GPT這兩個名詞，這是判定肝功能最常見的指數，當GOT、GPT數值異常時，就代表肝臟已經有發炎的現象，數值比正常值高出愈多，代表肝臟發炎程度愈明顯，可能已經達到需要接受治療的程度。


黃泰銘醫師進一步指出，雖然肝病非常多樣化，治療肝病患者可以採取口服或注射藥物的方式，除了治療之外，其實只要少熬夜、不吸菸、少喝酒，就可以減少對肝臟的危害，甚至民眾還可以定期進行健康檢查，如此，就更可以達到預防肝病、維護肝臟健康的目的。


不過，值得注意的是，市面上很多健康食品都以降低GOT、GPT指數作為肝臟健康的訴求，甚至還因此而銷售長紅！對此，黃泰銘醫師強調，這算是一種迷思，一般健康檢查只要超過標準就會以紅色數字來標示，結果民眾就因此而恐慌，事實上，GOT、GPT指數要達到正常值「兩倍」以上才會有意義。


例如熬夜、緊張、感冒、抽菸、喝酒、發燒、創傷、受到感染等因素都會影響到GOT、GPT指數，超過這兩個指數只能代表肝發炎，如此而已，民眾只要改善習慣或改掉壞習慣，指數就會恢復正常的水準，但如果是指數異常超過半年，就代表已轉變成慢性肝炎，這時候就必須要積極接受治療。


他強調，肝臟是一種非常沉默的器官，短期發炎時並不會有症狀發生，也不會令人覺得不舒服，但若肝臟有症狀出現時，往往代表已經到了肝病或肝癌的末期，民眾不可不知，也千萬不要太大意。



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維持鈉、鉀平衡 可防治心臟病


台灣醒報 更新日期:2011/07/28 14:22 黃哲安


【台灣醒報記者黃哲安綜合報導】鈉是鹽的重要成分，攝取過多會使血壓升高，增加心臟病發作的風險。


美國近日研究發現，蔬菜中含有鉀元素，可以抵銷鈉對血壓帶來的影響。


美國疾病控制與預防中心花了15年時間，紀錄1萬名以上成年人的飲食情況，發現鈉與死亡風險的上升並沒有關聯，但鉀的攝入卻能有效降低心臟病機率。


研究者對人體內的鈉、鉀比率進行研究，比率愈高，鈉相對於鉀的攝入來說要更多。


鈉、鉀比最高的人群，因心臟病去世的機率，比鈉、鉀比最低人群高出兩倍，死於心臟相關疾病的可能性更高出46%。


降低鈉、鉀比最簡單的方法，就是多吃水果和蔬菜。


美國飲食指導建議，每日鈉攝入量最好控制在2,300毫克以下，建議糖尿病以及慢性腎病患者控制在1,500毫克以內。


成人每天至少攝入4,700毫克的鉀，富含鉀的食物包括土豆、菠菜、香蕉、西梅汁、原味優酪乳以及魚。



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桃園推桃捷 縣府：不做會後悔


中央社 更新日期:2011/07/29 22:32 （中央社記者卞金峰桃園縣29日電）桃園縣推動桃園航空城捷運線（捷運綠線），縣府將自償率提高到25.01%。


對於外界擔心是錢坑或炒土地，桃園縣政府今天說，桃捷有其必要性，現在不做，以後會後悔。


桃園縣政府推動桃捷（捷運綠線），將自償率提高到25.01%，若以預估新台幣819億元的工程建設經費推算，縣府將自籌約400多億元。


對於有人認為這是錢坑或是有炒土地嫌疑，縣政府觀光行銷局長李紹偉說，桃園縣人口超過200萬人，工業區多，依桃園航空城捷運環狀的特性，以及台鐵、高架等交通建設路網，配合動工中的桃園機場捷運，更加顯得桃捷有其必要性。


他說，相較於台北市或新北市，桃園縣民是更加仰賴公共運輸，加上許多市區路幅不夠，如蘆竹、八德等許多地區的人口都明顯成長，在在顯示桃捷是需要的，未來發展營運也可期。


李紹偉指出，桃捷是在造福縣民，不像學者所說的炒土地，他認為，縣市重大公共工程建設，影響層面很大，而且這樣的建設，也有一定的期程，用未來看現在是可行的，而現在不做，以後可能就要後悔了。1000729



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竹縣都計住宅區 禁設地磅


自由 更新日期:2011/07/30 04:11



〔自由時報記者廖雪茹／竹北報導〕竹北市高鐵特區居民抱怨，業者在住宅區設置地磅站，日夜妨礙居家安寧，政府卻「無法可管」，遲遲未見積極作為。


縣府國際產業發展處表示，經檢討後，依據都市計畫法，已公告禁止住宅區設置、經營地磅。


竹北市高鐵特區、縣治二期等區段徵收地區成長快速，因應建案的龐大需求，每天都有拖板車載運鋼鐵等建材來竹北。


有業者看準商機，在高鐵特區內設置地磅站，拖板車多半在凌晨過磅，發出巨大的煞車聲響，周邊居民深受其害。


最早的地磅站九十八年出現，設在嘉豐二路與六家五路口，後來移到興隆路與嘉政二路口；今年初，嘉政五街與六家五路口疑另有業者新建地磅站。


居民除抗議會帶來噪音污染，也擔心大型車輛在狹隘道路穿梭，威脅人車交通安全。


縣議員徐欣瑩、林保光及市代邱靖雅等接獲陳情，督請縣府設法處理，但一開始，相關單位都說「無法可管」。


縣府工務處使用管理科表示，前述三處地磅站都已被認定為違章建築列管，準備依優先順序執行強制拆除。


國際產業發展處處長林賢聲也說，本月七日已依據「都市計畫法台灣省施行細則」第十五條第一項第二十二款規定，「為保護住宅區居住環境，公告實施都市計畫住宅區禁止地磅業設置使用。」

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竹市「違建天堂」 5樓蓋成10樓？


自由 更新日期:2011/07/30 04:11



〔自由時報記者王錦義／新竹報導〕讀者投訴指出，新竹市金山街一帶臨近竹科，區域內違建林立，有原來的兩層樓，違建蓋到五層樓，甚至五樓透天蓋成十層大樓，屋主都隔成套房出租，投訴市府多年，卻看業者愈蓋愈高，毫無解決辦法，簡直是違建的天堂，只要蓋得夠高、夠大，市府就拆不了！


市府：斷水斷電 依序拆除


市府工務處說，遲不改善的屋主，市府會斷水斷電處分；


礙於拆除預算不多，違建卻飆速爆增，只能依公共安全危險等訂優先次序、執行拆除。


讀者投訴說，許多投資客在金山街買地建屋，取得使用執照後，就違法二次施工、加高樓層，大違建隔出大量套房，先出租再出售，從中牟取非法利益。金山十九街附近有棟申請蓋建五層樓的房子，現在已違建蓋到十樓了，舉發查報多時，不見官方處理。


讀者認為，這些違建沒有汽機車停放規劃，造成巷道堵塞，出入困難，嚴重影響環境品質及消防安全。


加高加大的違建既無結構安全保障，也沒有消防安全認證，居民一再檢舉、陳情，卻未獲得市府具體回應。


市府工務處坦言，每年只編列二四○萬元拆除預算，能執行案件約十件左右，但民國九十五年以後的新增違建就高達三千五百件，目前要執行大型拆除案件的確有困難，因為光拆一件，預算可能就消耗完了。


工務處舉例說，去年光是拆除光復路一段的大型違建，就耗去近百萬元預算，如果再出現其他具公共危險急迫性的違建個案，就無法即時拆除。


工務處副處長陳永源強調，遲不改善的屋主，市府會斷水斷電處分，並非完全不處理。


違建拆除的標準，則以有公共安全危險、影響民眾進出通道、影響交通安全等優先拆除。

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男人外遇如何不穿幫


男人外遇如何不穿幫


男人外遇很容易穿幫，因為男人很樂觀，證據如餐廳收據、賓館打火機等都暫時先放到口袋或公事包，很簡單被發現，女人對男人起疑時，最先看的就是口袋跟公事包呀！


不僅如此，外出或遲歸的藉口，都很不自然，全身洋溢著外遇氣味，女人怎麼會不發現呢？


若還在乎妻子或本命女友，外遇至少應隱藏，這是外遇最低限度的禮儀，但許多男人連這點心都不用，主要是社會對男人外遇太寬大了，男人才會如此粗心大意，但也有些男人認真用全副神經來隱藏外遇。


聯絡還打公共電話


像稻垣就很徹底，他的名言是「外遇，就什麼都不能留！」


他跟女人的聯絡都不用手機，只用公共電話，非不得已，則用網路信箱，他說：「手機是潘朵拉的盒子」，男人常會忘記刪除送收訊履歷，而露出馬腳；


許多男人用商號或男人名字登記外頭女友的電話，這也很危險，稻垣說：「連一個電話號碼都記不住，就別搞外遇了！」



有外遇後，不能過度意識手機，包括使用頻度或聲音，絕對不能留下會穿幫的簡訊，許多男人喜歡把外遇對象傳來全是心心記號的簡訊貼身攜帶，這種男人沒兩天就會穿幫，因為看了手機連嘴角都會笑，太異常了。



此外許多男人跟女友上床後，馬上穿幫，因為男人身上發出的味道不同，厲害的男人回家前先去不禁菸的居酒屋或咖啡館，故意沾滿菸臭，像稻垣還會用醬油抹手，去除女人香水味，而且穿好衣服時，絕對不讓女人擁抱，用心良苦！



稻垣還說：「若被懷疑有外遇時，最重要的是認真聽妻子說話，讓對方說，吐出所有不安、不滿，女人只要男人肯聽她說話，就會安心，溝通不足也是外遇穿幫的原因之一！」


劉黎兒《男女不思議》

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商周理財新知電子報:信念的威力(上)













學會富習慣，鈔票永遠花不完 







信念的威力(上)


你把一塊鐵片拿來磁化，那塊鐵片可以舉起它重量十二倍的東西。

 

你把那塊磁鐵消磁，它連一根羽毛也舉不起來。

 

有趣的是，這世上有兩種人，一種人的內心有如磁鐵，充滿自信，以信念和預期讓他的內在充滿磁力，他們可以跨出去行動。

 

他們的心靈可以吸收成功所需的想法、資源和人脈，就像磁鐵一樣，他們完成的事情是一般人的十二倍。


世上還有另外九五％的人，父母或師長對他們的評論、媒體的說法，以及他們自己的劃地自限，讓他們的內心消了磁。

 

他們充滿恐懼、擔憂和疑惑。就某種程度來說，是他們自己把成功拒於門外。

 

他們刻意和資源、想法及人脈保持距離，得過且過，平庸度日，生活遠低於充分發揮潛力時的水準。


只要二十一天，你的心靈也可以磁化，開始吸引你需要的一切，吸引你達到致富目標的人脈、資源、想法和資金。


在你內心深處，你相信什麼，你的心也會朝同一方向移動。

 

如果你認為你做不到，你猜結果會怎樣？

 

你的心也會把你需要的一切一起吸過去，導致你一事無成。


不管你深信什麼，你的心都會千方百計地讓它成真，它會全天候二十四小時都努力幫你實現想法。


我舉個例子來說明你的心如何幫你實現內在的想法。

 

超級盃快開打了，過去九個月你一直想買個大螢幕的電視。

 

幾個月前，你覺得你應該可以買個大螢幕電視，但你的另一半不答應。

 

你知道現在的財力狀況還不理想，所以你告訴自己：「先緩一緩吧。」

 

但你還是整天掛念這件事，一直想買這個東西。

 

你不管走到哪裡，似乎都會看到電視的廣告，讀到討論電視的文章，你內心的磁力已經啟動了。

 

超級盃開幕的前兩週，你開車出去辦點事情，抬頭就看到電路城商場（Circuit City）的招牌，你心想：「進去稍微看一下就好。」

 

兩小時後，你以七十二年的分期付款，買了一台六十五吋的頂級大螢幕電視回家，你現在唯一的問題是：怎麼向另一半解釋。


讓我來告訴你這是怎麼回事，你運用了即將在本書裡學到的力量。

 

你的信念和期待啟動了潛意識，於是你內心開始把你需要的東西吸引到你想要的地方。

 

依循同樣的原則，你也可以運用同樣的力量，把你想要的財富帶進你的人生。


你內心引導你到你相信的地方。

 

它不是帶你到你想去的地方，而是帶你去你相信的地方。你的內心永遠會證明你相信的事情是真的。


這是很多人想要有錢，但內心深處卻認為自己辦不到的原因。

 

他們覺得那是因為他們自己不夠聰明，天分不足，或背景不如人，所以才會辦不到。


如果你相信自己辦不到，你的心就會持續證明你真的辦不到。

 

你失敗是因為爸媽告訴你：「你是個失敗者，一無是處。」

 

所以你持續在人生中製造失敗。

 

你覺得自己很平庸，因為父親告訴你：「只要把工作做好就好，別想往外發展。

 

不要嘗試，因為經濟從來沒好過。

 

況且，你也知道有錢人都不快樂，錢會為你的生活帶來麻煩。」

 

或許某些宗教告訴你，金錢是邪惡的，所以你也這麼想，你的內心說：「我不想變邪惡，所以不要變成有錢人比較好。」

 

又或者，你相信：「我不夠聰明。」

 

所以你的心整天都在證明你有多無知。


你的心會阻礙任何和你信念相抵觸的東西。


例如，你內心深處認定自己是失敗者，你的心就不會讓你看到你當天成功完成的三十五件事，你只會看到兩次失敗。


你認定自己不夠聰明，所以你的心不會讓你看到你做的聰明事，只會讓你看到你做的蠢事。

 

你和川普的唯一差別在於，川普是把焦點放在他做的聰明事上，而你只注意到自己的無知。


你的心阻擋了和你的信念相反的東西。

 

你內心想什麼，外在就會顯現什麼。

 

當你改變信念時，就可以開始改變結果。


有趣的是，你相信的事情究竟是真的、還是假的，那並不重要。

 

對你來說那是真的，就是真的。你可能覺得自己不夠聰明，那根本不是真的。

 

但是如果你覺得那是真的，就會變成事實。

 

金錢並不邪惡，但如果你覺得它是邪惡的，你在媒體及鄰居的生活中，只會看到金錢所造成的破壞。


我覺得金錢是可以助人的美好工具，我可以看到金錢促成的好事，例如比爾‧蓋茲捐出數十億美元改善世界。

 

在我眼中，金錢是好的。


你相信什麼，就會變成事實。

更多的出版及活動訊息,請上商周出版部落格:
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商周粉絲團已熱烈開張,每月都有贈書活動,歡迎大家來加入囉!!

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邱品齊 網路免費美妝諮詢


邱品齊 網路免費美妝諮詢


蘋果日報 【甯瑋瑜╱台北報導】2011年07月23日


皮膚科權威


不論是生老病死，你我都得接觸醫生，《蘋果》每逢周六、日推出名醫專欄，由各大醫院推薦各個領域的名醫，讓讀者一窺他們白袍下的寫實人生。


許多皮膚科醫師跨足保養化妝品界，推出個人品牌，當起老闆。但台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊反其道而行，努力利用各種媒介免費做衛教諮詢，希望國人不花冤枉錢，肌膚水噹噹。


日花2小時回答


邱品齊投入化妝、保養品衛教時僅20多歲，善用網路媒介，先在台灣大學《椰林風情》BBS美容板上回覆網友疑問，後在PChome創電子報，設部落格（http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/）與臉書。


2004年在台大醫院開立全國第一個藥妝諮詢門診。


現部落格點閱人次破300萬，並2度獲「華人部落格大獎」。


邱品齊說，推廣網路衛教之初，有如從零開始，他蒐集國內外資料，結合臨床所學，至今每周至少寫1篇衛教文章，每天花2小時回答網友提問，進行成分與標示分析的化妝保養產品逾萬件。


破除「貴就是好」


台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜說，邱除了看病、做研究，其餘時間都在上網收集資訊與寫衛教文章，「將生澀知識轉化為易懂文字，幫助消費者學習。」


邱品齊說，國人買化妝品保養品常相信廣告、名人代言，甚至認為貴就是好，這都是迷思。


以他為例，夏天使用抗老、防曬產品，冬天著重保濕，平時在藥妝店買保養品，防曬則買開架化妝品。他買過最貴的化妝、保養單品，不超過2千元。


邱品齊說，買保養品前應先了解肌膚特質，購買時應確認產品標示完整，成分單純、價格合理。


推動化妝、保養品衛教10多年，邱品齊仍有無力感，他舉例，廠商總在包裝上標示「使用後若有不適請暫停使用，並洽詢醫師」，消費者皮膚出問題，多是自認倒楣。


網友一華說，每天必逛邱醫師的部落格，「他客觀分析化妝保養品，都以他的建議作選購指引。」


邱品齊小檔案36歲


婚姻：已婚，育有2子


學歷：台大醫學院醫學系


現職：台大醫院皮膚部主治醫師、台大醫院皮膚部藥妝諮詢門診醫師、台大醫院雲林分院皮膚科主任


專長：藥妝品皮膚學、醫學美容


興趣：網路、音樂、攝影、園藝


資料來源：邱品齊醫師

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一般代書作業流程 竹北專業代書-買賣契約代撰過戶



一般代書作業流程  竹北專業優質代書買賣契約代撰過戶 


 


 一、簽約：


簽約當日，申請當日最新建物、土地謄本、並核對雙方身份證明、賣方保證產權清楚，若有抵押設定，需請銀行確定代償金額經產權確認後、協議買賣條件及雙方權利義務，同時雙方確認屋況。 


 


二、備證及完稅：
備期雙方文件及資料，申報契稅、土地增值稅、約５至７個工作天，字用土增稅須15-20天。待稅單核發，賣方如有欠繳房屋稅及地價稅一併繳清。


 


三、貸款申辦：
貸款銀行由買方提供或代書配合指定，銀行估價、確定貸款人資格、工作收入證明、放款金額、利率，待銀行核定同意貸款，買方至貸款銀行開戶對保，完成借款手續，銀行簽發貸款之設定契約文件。


 


四、過戶與設定：
由代書將過戶文件及設定文件，送至地政機關辦理移轉登記約２－３個工作天完成。


 


五、代償與塗銷結案；
買方銀行撥款貸償賣方銀行時，直接匯入賣方指定代償銀行帳戶，
次日由代書領取清償證明送塗銷賣方抵押權即可。


交屋，稅費分算、尾款付清、雙方點交房屋。


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特種貨物及勞務稅條例(奢侈稅)



特種貨物及勞務稅條例


【制定/修正日期】民國100年4月15日


【法規沿革】






1.中華民國一百年五月四日總統華總一義字第10000085291號令制定公布全文26條；施行日期，由行政院定之　中華民國一百年五月十九日行政院院臺財字第1000025165號令定自一百年六月一日施行



第一條（課徵範圍）






在中華民國境內銷售、產製及進口特種貨物或銷售特種勞務，均應依本條例規定課徵特種貨物及勞務稅。



第二條（特種貨物項目）






本條例規定之特種貨物，項目如下：



 






一、房屋、土地：持有期間在二年以內之房屋及其坐落基地或依法得核發建造執照之都市土地。但符合第五條規定者，不包括之。



 






二、小客車：包括駕駛人座位在內，座位在九座以下之載人汽車且每輛銷售價格或完稅價格達新臺幣三百萬元者。



 






三、遊艇：每艘銷售價格或完稅價格達新臺幣三百萬元者。



 






四、飛機、直昇機及超輕型載具：每架銷售價格或完稅價格達新臺幣三百萬元者。



 






五、龜殼、玳瑁、珊瑚、象牙、毛皮及其產製品：每件銷售價格或完稅價格達新臺幣五十萬元者。但非屬野生動物保育法規定之保育類野生動物及其產製品，不包括之。



 






六、家具：每件銷售價格或完稅價格達新臺幣五十萬元者。



 






本條例所稱特種勞務，指每次銷售價格達新臺幣五十萬元之入會權利，屬可退還之保證金性質者，不包括之。



第三條（在中華民國境內銷售及產製之範圍）






本條例所稱在中華民國境內銷售房屋、土地、特種勞務，分別指：



 






一、房屋、土地：銷售坐落在中華民國境內之房屋、土地。



 






二、特種勞務：銷售在中華民國境內使用之特種勞務。



 






本條例所稱在中華民國境內產製，指產製廠商於中華民國境內辦理特種貨物及勞務稅廠商登記且產製特種貨物。



 






前條第一項第一款所稱持有期間，指自本條例施行前或施行後完成移轉登記之日起計算至本條例施行後訂定銷售契約之日止之期間。



第四條（納稅義務人及課徵時點）






銷售第二條第一項第一款規定之特種貨物，納稅義務人為原所有權人，於銷售時課徵特種貨物及勞務稅。



 






第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物及特種勞務，其特種貨物及勞務稅之納稅義務人及課徵時點如下：



 






一、產製特種貨物者，為產製廠商，於出廠時課徵。



 






二、進口特種貨物者，為收貨人、提貨單或貨物持有人，於進口時課徵。



 






三、法院及其他機關（構）拍賣或變賣尚未完稅之特種貨物者，為拍定人、買受人或承受人，於拍賣或變賣時課徵。



 






四、免稅特種貨物因轉讓或移作他用而不符免稅規定者，為轉讓或移作他用之人或貨物持有人，於轉讓或移作他用時課徵。



 






五、銷售特種勞務者，為銷售之營業人，於銷售時課徵。



第五條（非屬特種貨物之範圍）






有下列情形之一，非屬本條例規定之特種貨物：



 






一、所有權人與其配偶及未成年直系親屬僅有一戶房屋及其坐落基地，辦竣戶籍登記且持有期間無供營業使用或出租者。



 






二、符合前款規定之所有權人或其配偶購買房屋及其坐落基地，致共持有二戶房地，自完成新房地移轉登記之日起算一年內出售原房地，或因調職、非自願離職、或其他非自願性因素出售新房地，且出售後仍符合前款規定者。



 






三、銷售與各級政府或各級政府銷售者。



 






四、經核准不課徵土地增值稅者。



 






五、依都市計畫法指定之公共設施保留地尚未被徵收前移轉者。



 






六、銷售因繼承或受遺贈取得者。



 






七、營業人興建房屋完成後第一次移轉者。



 






八、依強制執行法、行政執行法或其他法律規定強制拍賣者。



 






九、依銀行法第七十六條或其他法律規定處分，或依目的事業主管機關命令處分者。



 






十、所有權人以其自住房地拆除改建或與營業人合建分屋銷售者。



 






十一、銷售依都市更新條例以權利變換方式實施都市更新分配取得更新後之房屋及其坐落基地者。



第六條（特種貨物之免稅範圍）






第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物，有下列情形之一，免徵特種貨物及勞務稅：



 






一、供作產製另一應稅特種貨物者。



 






二、運銷國外者。



 






三、參加展覽，於展覽完畢原物復運回廠或出口者。



 






四、公私立各級學校、教育或研究機關，依其設立性質專供教育、研究或實驗之用，或專供參加國際比賽及訓練之用者。



 






第二條第一項第二款規定之特種貨物，專供研究發展、公共安全、緊急醫療救護、或災難救助之用者，免徵特種貨物及勞務稅。



 






第二條第一項第四款規定之特種貨物，非供自用者，免徵特種貨物及勞務稅。



第七條（稅率）






特種貨物及勞務稅之稅率為百分之十。但第二條第一項第一款規定之特種貨物，持有期間在一年以內者，稅率為百分之十五。



第八條（銷售價格之計算方式）






納稅義務人銷售或產製特種貨物或特種勞務，其銷售價格指銷售時收取之全部代價，包括在價額外收取之一切費用。但本次銷售之特種貨物及勞務稅額不在其內。



 






前項特種貨物或特種勞務如係應徵貨物稅或營業稅之貨物或勞務，其銷售價格應加計貨物稅額及營業稅額在內。



第九條（產製特種貨物而出廠當月無銷售價格之稅基計算方式）






產製廠商出廠第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物，當月無銷售價格者，以該貨物上月或最近月份之銷售價格為準；其無上月或最近月份之銷售價格者，以類似貨物之銷售價格計算之；其為新製貨物或無類似貨物者，得暫以該貨物之製造成本加計利潤、貨物稅額及營業稅額作為銷售價格，俟銷售後再按其銷售價格調整徵收之。



第十條（進口特種貨物完稅價格之計算方式）






進口特種貨物之完稅價格，應按關稅完稅價格加計進口稅後之數額計算之。



 






前項特種貨物如係應徵貨物稅或營業稅之貨物，應按前項數額加計貨物稅額及營業稅額後計算之。



第十一條（銷售或產製特種貨物或特種勞務之稅額計算方式）






銷售或產製特種貨物或特種勞務應徵之稅額，依第八條規定之銷售價格，按第七條規定之稅率計算之。



第十二條（進口特種貨物之稅額計算方式）






進口第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物應徵之稅額，依第十條規定之完稅價格，按第七條規定之稅率計算之。



第十三條（產製廠商申請、變更及註銷登記）






產製廠商應於開始產製第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物前，向工廠所在地主管稽徵機關申請特種貨物及勞務稅廠商登記。



 






產製廠商申請登記之事項有變更，或產製廠商解散或結束營業時，應於事實發生之次日起十五日內，向主管稽徵機關申請變更或註銷登記。



 






前項產製廠商申請變更登記或註銷登記，應於繳清稅款後為之。但因合併、增加資本、營業種類或營業地址變更而申請變更登記者，不在此限。



 






產製廠商自行停止產製已滿一年、他遷不明者，主管稽徵機關得逕行註銷其登記。但經查有欠繳稅額或違章未結之案件，應俟清理結案後再行註銷。



第十四條（載明應繳稅額）






使用統一發票之納稅義務人銷售特種貨物或特種勞務，其稅額應於統一發票備註欄載明之。



第十五條（帳簿、憑證及會計紀錄之設置保存）






使用統一發票之納稅義務人應依規定設置並保存足以正確計算特種貨物及勞務稅之帳簿、憑證及會計紀錄。



第十六條（納稅申報義務）






納稅義務人銷售第二條第一項第一款規定之特種貨物，應於訂定銷售契約之次日起三十日內計算應納稅額，自行填具繳款書向公庫繳納，並填具申報書，檢附繳納收據、契約書及其他有關文件，向主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額。



 






產製廠商當月出廠第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物，應於次月十五日以前計算應納稅額，自行填具繳款書向公庫繳納，並填具申報書，檢附繳納收據及其他有關文件，向主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額。



 






第二條第一項第二款至第六款規定之特種貨物經法院及其他機關（構）拍賣或變賣尚未完稅者，拍定人、買受人或承受人應於提領前向所在地主管稽徵機關申報納稅。



 






第四條第二項第四款所定之納稅義務人應於免稅特種貨物轉讓或移作他用之次日起三十日內，向主管稽徵機關申報納稅。



 






營業人當月銷售特種勞務，應於次月十五日以前計算應納稅額，自行填具繳款書向公庫繳納，並填具申報書，檢附繳納收據及其他有關文件，向主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額。



 






進口特種貨物應徵之稅額，納稅義務人應向海關申報，並由海關代徵之；其徵收及行政救濟程序，準用關稅法及海關緝私條例之規定辦理。



第十七條（受理申報之主管機關）






納稅義務人銷售第二條第一項第一款規定之特種貨物，應向其總機構或其他固定營業場所、戶籍所在地主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額；其在中華民國境內無總機構或其他固定營業場所、戶籍者，應向該特種貨物坐落所在地之主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額。



 






納稅義務人銷售特種勞務，應分別向其總機構或其他固定營業場所所在地主管稽徵機關申報銷售價格及應納稅額。



第十八條（未依規定申報稅款之核定補徵）






納稅義務人屆第十六條第一項、第三項至第五項規定申報期限未申報或申報之銷售價格較時價偏低而無正當理由者，主管稽徵機關得依時價或查得資料，核定其銷售價格及應納稅額並補徵之。



 






營業人銷售第二條第一項第一款規定之特種貨物或特種勞務，有下列情形之一者，主管稽徵機關得依查得資料，核定其銷售價格及應納稅額並補徵之：



 


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總裁學苑電子週報:新領導動力：信用當先















傳家寶 









傳家寶


其實沒有失敗這件事，只要你能在裡面學到一些事情，就是成功。

出處：郭泓志~美國大聯盟道奇隊投手






專家專欄 







新領導動力：信用當先


作者：何文堂/總裁學苑專欄作家

　「人們會容忍誠實的錯誤，然而一旦你失去他們的信任，那麼就是想竭力彌補都非常困難。」

 

(魏哲亞，百事可樂公司總裁)。

 

成功領導的基本要素有很多，信用是關鍵的第一步。

 

孔子說：人而無信，不知其可為。

 

在團隊中尤其是如此，一位領導者失去成員的信任，就等於喪失了領導力，喪失對團隊的影響力。

 

領導者不可不慎。

團隊中信賴關係的建立與維持需要靠雙方共同的努力，但更有效的方式是從領導者身上開始著手。

 

堅持言而有信，信守承諾的領導者才能贏得部屬的尊重與信任，才能聚合團隊的力量。

 

有道是：君子不輕諾，領導者亦不可輕諾。

 

組織的運作中，配合需要常會因應需要制定管理制度與作業規範，為激勵同仁制定獎勵辦法，這些的規定辦法只要頒布領導者即需帶頭遵守，令出必行。

 

領導者愈能忠於共同認定的規範，團隊就愈能成為信賴關係的共同體。

1988年聯想代理AST的業務開始行銷，一年下來，有位業務經理帶著他的業務團隊努力衝剌，業績達成率遠超過預定的目標。

 

根據業績獎金辦法，該業務經理個人可以得到六千多元人民幣的獎金，而他帶領的業務團隊也可以得到一筆豐厚的獎金。

在當年度，聯想一般職工員的月薪大約只有100多元，而且當時的政府規定企業發放予個人的獎金，超過四個月的工資時，企業要繳交300%的稅金。

 

亦即聯想若發放將獎金給業務經理及業務團隊，聯想則要繳交二、三十萬元的獎金稅。

 

而這一年聯想全公司的盈利也不過只有幾十萬元而己。

 

若真的要繳交稅金則當期的損益就會受到嚴重的影響。

聯想的作法並沒有去說服業務經理，讓他瞭解公司盈餘的情況，將獎金延至下一年度再發，而是想辦法偷偷地給他們發了獎金。

在1989年這件事車窗事發，聯想被查到漏繳獎金稅而遭受到罰款，並且受到警告。

 

這個事件固然看到聯想違反稅務規定，但聯想的領導階層作風是：說到做到，要信守承諾。

 

因此所有同仁開始相信公司任何政策的真實性。

在聯想的文化信守承諾一直是重要的價值，在例行的工作中為了確保說到做到，領導者每一次的談話都會指定秘書要忠實的記錄下來，只要有人承諾但沒有做到，就會隨時被提出檢討，一直到他解釋清楚後才可以過關。

 

聯想這種工作無戲言的紀律，造就企業遵守規範制度的風氣。

聯想的領導者不只要求自己言行一致，對部屬亦從信任著手。

 

當上下意見未完全達成共識時，上級會尊重執行者的意見，相信他的專業與能力，因為他們才是工作的真正執行者。

 

如果雙方見解差異較大時，聯想的說法是：「先按你們的意見去辦，但我保留事後績效考核的權力。

 

你作的成果不理想，表示當初我的意見是對的，我會請你好好的說明與檢討，若是你的成果達成預訂目標，我也會好好的自我檢討。」

信賴是團隊相處的根本態度，聯想的領導者從踐行自己的承諾來建立團隊的信賴關係，因為言行一致的作為，讓團隊能清楚掌握領導者的意圖，不用費心猜疑到底下達的決策與命令是否當真？

 

使政令可以有效的執行。

 

並且藉由領導者的行為、聲明及踐行「信用」對企業是重要的價值，進而影響團體的成員並形成團隊的行為準則，讓團隊變成一個信賴的團隊。

社會學家的研究調查發現，在團隊中人們公開擁護或聲明一種特別的價值、觀點時，即使他們以前不主張這種價值，但他們會逐漸改變行為去配合這種價值與觀點。

 

因此，領導者在團隊中要先從建立信賴的價值觀著手，並且藉由身體力行，來影響團隊成員，樹立團隊典範。

你的團隊是否是一個信賴的團隊？

 

當面對現實與信用可能發生衝突時，團隊會如何做？團隊中制定何種機制來確保價值的踐行？

 

成員對領導者的信任是最寶貴的資產，領導者要善加運用。

 

(本文刊登於總裁學苑 http://www.ceolearning.org 。歡迎您在讀者論壇上交流發表)。

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商周新生活電子情報:盡量吃，效果卻像斷食













京都名醫的吃到飽減重法 







盡量吃，效果卻像斷食


「不需強忍，美食吃到飽，卻跟斷食有一樣的減重效果」，這句話道出了限醣飲食可獲得的最大好處。


斷食的減重效果確實很好。

 

斷食原本是佛教等宗教的僧侶們修行的一環，最近受到養生風潮的影響，年輕人也參加斷食營體驗斷食，而我以前就試過了。


斷食也分種類，除了水，不吃任何食物的叫做本斷食，我經歷過十次以上的各種斷食，也做過一次本斷食，本斷食相當辛苦，但是結束後心變得很平靜，身體也變好，更重要的是可以快速甩掉體重。


當然也因人、因方法而異，不過可以一口氣減少三到四公斤。

 

什麼都不吃好像理所當然可以減重，其實不是單純不攝取熱量帶來的效果，什麼都不吃意味著也不吃醣類，因此得以切換能量的吸收方式才是重點。


我們曾經提到，人所需要的能量來自葡萄糖與脂肪酸這兩種形式，現代一般飲食中含許多醣類，因此葡萄糖較佔優勢，以致人體反而不大懂得吸收脂肪酸。


但是斷食不吃醣類，缺少來自醣類分解的葡萄糖，便不得不分解儲存體內的脂肪，將它變成脂肪酸供身體使用。

 

也就是說，藉由斷食，強制將依賴葡萄糖的生活切換為燃燒脂肪酸的生活，因此身體狀況變好，變成易瘦體質。


身體越懂得利用脂肪酸就越容易瘦，重點在此，限醣飲食的減重效果跟斷食是一樣的。只不過，斷食對健康有好有壞，有時可能因此喪命。

 

限醣飲食雖然有相同的減重效果，卻比斷食安全得多，而且健康。因為只需要成功切換能量的使用方式，而且醣類以外的營養都能充分攝取。

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商周上班族加油電子報:讓對手混亂，失去冷靜的判斷力













蝴蝶結法則 







讓對手混亂，失去冷靜的判斷力


職棒比賽會因為下雨或者要清理球迷扔擲的垃圾而宣告暫停，待完成場地整理後再重新開戰。

 

可是，原本投得不錯的投手會像換了個人似的老是被擊出，這時球評會說：「好像緊繃的情緒鬆懈了」。

 

緊繃的情緒一旦鬆懈，通常無法馬上恢復水準。


交涉過程中，如果被對方凌人氣勢搞得語無倫次時，就要使用這個暫停技巧。

 

你可以起身上廁所、要求打通電話、再點一份飲料，或者要求休息片刻……。總之，要試著「打亂占上風的對手節奏」，想辦法起死回生。

美國阿肯色大學的芭芭拉．戴維斯（Barbara Davis）博士發現，打亂對手思緒時，比較容易讓對方照著我們說的做，因而發展出一套說服技巧。


所以，「打亂對方思緒」是非常有效的方法。

職業網球選手辛吉絲（Martina Hingis）在一九九九年的法國公開賽決賽中，便不斷對裁判的判決提出異議，像是要求五分半鐘的如廁休息時間等，就是要擾亂對手葛拉芙（Steffi Graf）的專注力。


這些都是要擾亂對手的作法，說狡詐也確實狡詐，但在比賽的世界，結果就是全部，雖然手段不太乾淨，但「勝者為王，敗者為寇」，一旦輸了，就什麼都沒有了。


在日本，有太多闡述理論或者光講體面話的企管書，雖然內容寫得沒錯，但意義不大，因為都太紳士了。


可是在普遍認同競爭的美國，企管書就寫得很具體。

 

「在商談過程中，萬一對方 咄咄逼人，就把原子筆丟到地上，打斷對方」、「打翻咖啡，干擾對方」或者「敲打桌子，發出噪音，讓對方失去判斷力」……，為了在競爭中勝出，真是無所不用其極。


要想在無論如何都得贏的交涉中勝出，就不能顧及顏面，必須知道在關鍵時刻打亂對手的一、二個方法，並且練到自然就能做到的地步。


我曾經寫過一本名為《權力遊戲》（相手操魔心理術）的書，有興趣的讀者，請務必參考。

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能力雜誌電子報:無所爭的圍地策略













管理N次方 









無所爭的圍地策略




市場競爭像下圍棋，要能搶別人的地盤，守住自己的地盤，更重要的是要能開創新的地盤，能攻而不能守，是有勇無謀，能守而不能攻，是偏安在小角落，侷限於其一者難以成氣候。



文／廖志德
開創事業，想要不一窩蜂真的很難。當開發出來的產品賣的不好，別人看都不看你一眼，等商品竄紅起來，跟隨腳步而來的抄襲者，將多如過江之鯽。

 

我的地盤我自己開，但是你開創的地盤，可否守得住，還是被人一搶就跑呢？

 

看看以下案例便可窺視一二。
iPhone 72變，誰能辨真假！？


在台北街頭的3C賣場，你會發現每款智慧型手機都長得很iPhone。

 

舉凡宏達電(HTC) Sensation；

 

三星電子(Samsung)GALAXY；

 

樂金電子(LG) P990；

 

Nokia N8；

 

摩托羅拉(Motorola)Droid X……，外觀與性能幾乎毫無例外的與iPhone接近，沒有辦法，誰叫iPhone是老公公、老婆婆都認識的暢銷機種呢。

 

連跨國大廠都不得不向它看齊靠攏，山寨機就更不用說了，外型及功能模仿的維妙維肖，名字亦照抄不誤，如HiPhone、CiPhone，Gooapple等。


哆啦A夢KO蠟筆小新，誰能勝出！？


當下流行的公仔行銷，全家與7-11是亦步亦趨。7-11派出「哆啦A夢」打天下，全家就推出《蠟筆小新》應敵；

 

你有《Open小將》，我有《好神公仔》，於是乎，便利商店就成為公仔的舞台秀，自從Hello Kitty引發公仔大戰之後，便利商店幾乎沒有一天不是和公仔綁在一起，米老鼠、原子小金剛、變型金剛，該請的，可以請的，全員出動。

 

便利商店的相互追隨並不限於公仔，茶葉蛋、關東煮、麵包、便當、咖啡、御飯糰，只要有一家帶動成功，另外一家就快速跟進。


這是一個沒有秘密的年代，同時也是一個無差異的年代。


這種種相互跟隨的企業策略，美其名是「標竿學習」，或叫做「爭取地盤」，但本質上是抄襲模仿。

 

任何市場如果不是人為法令的管制，或是有企業在其中建立起高度的策略障礙，多數企業總會設法與標竿企業靠近，然後在學習、模仿中創造微小的差異性，市場的競爭越激烈，策略的差異就越小。


保守無患的意怠策略


《莊子山木篇》提到東海有一種叫做「意怠」的鳥，這種鳥舒緩飛翔看似十分無能，相隨而飛，緊挨而棲，前進的時候不敢走在最前面，後退的時候不敢走在最後面，吃東西的時候不爭先，必定按照順序吃別人剩下來的食物，因此，同伴不會排斥它，外人不會加害它，故得以免除禍患。


從競爭演化的現實面來看，採取意怠策略的確是最安全保險的，當別的公司推出新產品在市場上失敗，你可以避免落入同樣的陷阱；

 

當別的公司推出顧客喜愛的產品，你可以快速跟進，推出具有些微差異的產品。


不過任何策略有好處就有壞處，當領先者不敢跨大步，落後者又不敢落後太多的狀況形成時，市場就會開始發生擁擠的現象，競爭者彼此間不敢靠太近，又不至於離太遠。

 

因此，我們經常可以觀察到企業集體朝向同質性高、差異性小的方向前進，美白化粧品，資生堂有SK II環采鑚白精華液，薇姿(Vichy)有極透瞬白淡斑精華；

 

Lancôme則推出升級瞬白亮肌系列；巴黎萊雅有完美淨白極亮雙效精華，這個名單可以列的更長，其間差異只有美白達人才搞得清楚。

 

至於一日蔬果和蔬果579，那一款是味全的，那一款是波蜜的，可能還是有很多人難以辨雌雄。

 

相近領域圍地流於平庸


不敢為天下先，亦不敢為天下後，於是企業無論是領先者或落後者，在某種程度都變成意怠公司，彼此戰戰兢兢，唯恐自己顯得與眾不同，他們擠在狹小的市場空間，一起瓜分相同的顧客及市場，一旦意怠現象誕生，產業發展就開始失去策略自由度，差異逐步縮小，力量相互抵消，所有的努力成為虛功。


意怠現象源於廠商慣於採取相近的管理哲學：傾聽市場的聲音，遵照顧客的要求，探察競爭者的動向。

 

運用標準做法研究市場，好處是可以讓未來顯得明朗而可見，然而過度僵化、缺少創意的策略藍圖，卻很有可能將多家公司導向相同的目的地，結果大家都在相近的領域圍地，採取這種輪迴不斷的標準作業模式，反而成為一種看不見的無形束縛，促使企業走向共同的平庸。


圍棋是兩人對奕，以圍地的大小來決勝負，初學者很容易陷在某個角落進行攻殺纏鬥，一路追著對手打，腦袋想的是誰吃的子多誰就勝，忘記圍棋比的是佈局與形勢，不在吃子的多寡，意怠公司就像圍棋初學者，只知在小範圍內追著競爭者跑，看不到這個世界還有其他空間在等著我們。

【完整內容請見《
能力雜誌》2011年7月號，非經同意不得轉載、刊登】

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大家健康ePaper電子報:開銷誰買單！男女交往有「錢」提？













兩性關係 







開銷誰買單！男女交往有「錢」提？


文／楊慧美

男女交往時，花費誰買單，常成為眾人討論的話題，
情侶間談錢，怎樣才能不傷感情，又不造成彼此負擔？


毓吟在知名精品業做行銷，擁有雙博士學位，由於本身條件好，認為交往對象必須要有三高，即學歷高、收入高、身高也要高，才能與她匹配。

 

後來經友人介紹認識在外商銀行工作的國瑞，由於雙方條件相當，很快就陷入熱戀。

 

只是隨著交往時間久了，國瑞壓力慢慢變大，原因就出在毓吟對國瑞金錢付出的要求。

原來毓吟常跟同事炫耀，出去吃飯、休閒娛樂，男友都會主動掏錢付帳，就算再貴，也面不改色。

 

國瑞每次出國為了討她歡心，還會買名牌包當禮物，同事聽了無不羨慕毓吟釣到一個金龜婿。

 

「這就是為什麼我要求男友要具備三高」，毓吟得意地說。

然而事實是，國瑞偶爾會跟哥兒們抱怨，每次約會開銷都很大，因為毓吟傳統觀念認為，如果男方主動追求她，本來就要負責所有支出，這樣才是真的愛她；

 

每逢出差，毓吟還會指定國瑞要買名牌包給她，不然在同事面前會沒面子。

金融業景況起起伏伏，朋友勸國瑞和毓吟坐下來談一談對金錢支出的想法，只是毓吟的強勢和虛榮，讓國瑞見面時總開不了口，「唉，真不知道要如何走下去」，面對未來，國瑞一臉茫然。

專家解析》


針對國瑞的難言之隱，呂旭立基金會諮商心理師黃柏嘉表示：「在男性傳統社會價值下，國瑞必須展現經濟能力，如果跟女方表達不認同這個開銷或對錢的不同觀點，就等於表現自己是不稱職的男友，特別是當女方也有傳統價值觀念時」。

 

他進一步指出，毓吟強調男方的金錢付出，表示並未真正看到國瑞的優點，換句話說「女方交往的是心理投射出來的理想伴侶，並非是可以對話的男友」。

台灣目前男性薪資普遍高於女性，傳統社會價值仍存有男生負擔經濟開銷的觀念。

 

兩性作家楊曼芬便指出：「儘管現在鼓勵男女平等，但是絕大部分女生還是喜歡男人大方慷慨，有些女生也會將男生為她一擲千金的行為和愛情畫上等號」。

「當女方一直未查覺男方的隱忍，未來誤解和衝突會持續擴大，男方的痛苦會不斷累積，在經驗值中，男方會覺得是以物質得到伴侶，女方是投資報酬，即使未來女方仍會得到經濟支援，但男方並不會尊重女方想法」。

 

黃柏嘉心理師建議，此時男方得冒險，找機會在生活中平靜的時刻，討論澄清價值觀，如此才能長久。

（※精采完整內文請見《大家健康雜誌》294期）

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商周理財新知電子報:安全至上的十一個策略













25歲後一定要懂得40則理財處方籤 







安全至上的十一個策略


顧好房產


買房子比租房子更能降低風險，因為買房子可以避免房租上漲。

 

的確，房地產稅和房屋保險會增加，房子可能會長白蟻，偶爾還會淹水。

 

但如果房租上漲了，屋主就不必因為住在家裡去付更多房租。

 

所以買房子比租房子好，除非買比租還貴很多──用來估計的標準，當然是你的生活水準。

顧好房貸


除非你真的很確定通貨膨脹會飆高，否則最好的房貸就是沒有房貸，而繳清房貸則是你在市場上能賺到最高的安全回報。

 

所以如果你發現自己有餘裕可以投資，就拿來付房貸吧。

顧好自己的壽命


既然通膨指數年金垂手可得，如果怕自己太長壽，就應該考慮購買些年金。

 

當然，要貨比三家，找最划算、且確定有完整的抗通膨保護措施的年金。

 

如果你能找到幾個賣家，又互有競價，那就每個都買一點。這樣就能多一點保障，免得碰上保險公司違約。

結婚生小孩


結婚生子能讓你建立隱藏的家庭保險市場，就像一個互助團體，尤其在你面對失業、減薪、健康支出等問題時，家庭就顯得更加重要，或許可以給你一些保障。

保持彈性


就算沒有任何投資觀念也可以做到的基本功，就是認真工作，當個有彈性又多才多藝的人。也就是說，要讓自己能做不只一種工作，願意考慮改變居住條件與地點，以及避免對生活型態有固定的想法。

考慮只投資抗通膨債券


就在我們寫書的當下，抗通膨債券扣除通貨膨脹後的孳息是百分之二點四。

 

這是非常好的回收率，基本上是零缺點的，除了聯邦政府會公開拖欠官方債務以外。

 

投資任何東西之前，請先讀波士頓大學博迪教授所著的《快樂投資》，並考慮只持有抗通膨債券。

讓資源多樣化


就算你的金融資產全都很穩固，但你的整體資源可能未必。

 

比方說，也許你在像通用汽車（GM）那種風聲鶴唳的公司工作，公司可能在未來幾年內倒閉，如果真的發生了，你的薪水、目前的健康保險保障、雇主提撥的401（k）計劃都會在一夕之間消失。

除了丟掉工作以外，我們面對的第二大資源風險就是稅金上漲，或政府津貼縮減。

 

這些財政變化比較可能發生在預測美國有財政問題及美元開始下跌時。

 

所以如果你買了抗通膨債券、外國債券、外國股票或有可觀的國外盈餘的國內股票，就比較有保障。

投資冒險，花費就要保守


我們之前已經看到，想達到消費平滑，你的花費就得因應整體資源的風險。

 

如果為了降低整體資源風險而投資高風險資產，而且成果也不錯，那麼你的消費比例就算高一點也很安全。

 

但如果你的投資策略是要增加資源與生活水準風險、以提高生活水準的平均，你就得大大縮減目前的開銷！

務必留意通貨膨脹


百分之三的通貨膨脹，每二十四年就會削弱美元一半的購買力。

 

所以我們才會建議抗通膨債券，這種債券每年都會按照承諾實質給付。


其次，想想你其他名義上的收入來源，像是固定的退休金。

 

然後再考慮購買外國股票、黃金、房地產投資信託基金或能源股票，那些都可能會增值、並彌補你在消費力方面的損失。


第三，確定不買任何名目債券、名目年金或是任何以名目貨幣（換句話說，就是不會隨通貨膨脹調整的）回報的長期借貸。

避開複雜的保險產品


保險產業之所以能賺進大把鈔票，方法之一就是創造複雜的產品，然後畫一個大餅──以低於平均的風險，提供高於平均的回報。

 

這些畫出來的大餅常常毫無根據，這些產品也總會內含非常高、卻又難以理解的費用，以及非常不利的贖回條件。


所以我們才會建議避開現金價值的壽險、傳統的變額年金、有「生前福利附約」的變動年金，還有大多數的股票指數年金，而要買可更新的定期壽險替代。

※考慮購買長期照護險


說實話，療養院的費用，會是大多數人退休後面臨的最大風險。

 

如果你負擔得起，就買長期照護險吧。

 

如果真的要買，就要在年輕時買，而且通貨膨脹保護措施愈多愈好。

 

要確定跟財務體質健全的公司買，也要完全了解保費往後可能上漲多少。

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大都會文化‧行銷管理電子報:二部曲　勤修人際關係的獨門密技













人脈＝錢脈──改變一生的人際關係經營術 







二部曲　勤修人際關係的獨門密技


如果你會交友，任何人都可能成為朋友。

 

瞭解他人心理，拿捏分寸、做足人情，遊刃有餘的交友方針，讓你處處受歡迎。

10、平時多燒香，急時有人幫

你有沒有過這樣的體會：當你遇到某種困難，想找某個朋幫你解決時，卻突然想起，過去有許多時間和機會應該去拜訪的，結果卻沒有前去，現在有求於人就直接過去找，會不會太唐突了？

 

會不會遭到他的拒絕？

 

這種情形下，你免不了要後悔「平時不燒香」了。

有這樣一則寓言：黃蜂與鷓鴣因為口渴得很，便去找農夫要水喝，並答應付給農夫豐厚的回報。

 

鷓鴣向農夫許諾牠可以替葡萄樹鬆土，讓葡萄長得更好，結出更多的果實；

 

黃蜂則表示牠能替農夫看守葡萄園，一旦有人來偷，牠就用毒針去刺。

 

農夫並不感興趣，對黃蜂和鷓鴣說：「你們沒有口渴時，怎麼沒想到要替我做事呢？」

這個寓言告訴我們這樣一個道理：平時不注意與人方便，等到有求於人時再提替人出力，未免太遲了。

中國人諷剌臨事用人，最簡練的話就是「平時不燒香，臨時抱佛腳。」

 

俗話說得好：「平時多燒香，急時有人幫。」

 

真正善於利用關係的人都有長遠的眼光，早做準備，未雨綢繆。

 

這樣，在急時就會得到意想不到的幫助。

如果平時不燒香，等到需要時才「臨時抱佛腳」，儘管你追得很急，下的功夫很大，人家也可能一口回絕你的請求。

 

只有平時關係搞好了，到需要時才會信手拈來為你所用。

（１）修練關係靠平時

與朋友建立「關係」最基本的原則就是：不要與朋友失去連絡。不要等到需要獲得別人幫助時才想到別人。

 

「關係」就像一把刀，常常磨才不會生銹。

 

有時候，半年以上不與某個朋友聯繫，就有可能已經失去這位朋友了。

因此，主動與朋友聯繫就顯得十分重要。

 

試著每天打五到十通電話，不但能擴大自己的交際範圍，還能維繫舊情誼。

 

如果一天打十通電話，一星期就有五十通，一個月下來便可到達兩百通。這樣一來，你的人際網路每個月大概都可多十幾個「有力人士」為你打通環節。

法國有一本《小政治家必備》的書，書中教導那些有心在仕途上有所作為的人，起碼必須搜集二十個將來最有可能做總理的人的資料，並把它背得爛熟，然後有規律地去拜訪這些人，和他們保持較好的朋友關係，這樣，當這些人之中的任何一個人當起總理來，自然會為你的仕途鋪開一條坦途。

現代人生活忙忙碌碌，沒有時間進行過多的應酬，日子一長許多原本牢靠的關係就會變得鬆散，朋友之間逐漸互相淡漠，這是很可惜的。

 

所以，一定要珍惜與朋友之間的友誼，即使再忙，也別忘了溝通感情。

很多人都有忽視「感情投資」的毛病，一旦交上某個朋友，就不再去培育和發展雙方之間的感情，長久下來，兩個人的關係自然就淡薄了，最後就變成陌路人了。

可見，「感情投資」應該是經常性的，不可似有似無，要做到常聯繫、常溝通，到時才能用得著、靠得上。

朋友之間互相聯繫的方法有很多，像是「禮尚往來」、「交流」等等，其中最普遍、最有人情味的一種是「有空去坐坐」。

人們在禮貌性的道別時，總不忘加一句「有空來玩」，不論這是否是一句出自肺腑的言語，聽後都讓人感到溫情四溢，自己似乎可以從中體會到我是被人們接受的，是受人歡迎的人。

在朋友之間，也需要這樣的方式來建立良好的人際圈。

事實上，我們所做的並不多，只是有時間、有心地去朋友家走一走，也許只是隨意地寒暄幾句，也許是進行一次長談，總之，我們在加深對方對自己的印象，讓彼此之間愈來愈熟悉，關係愈來愈融洽。

我們台灣有許多禮節，碰上婚喪嫁娶等大事，親戚朋友就要參加，有許多場合還得送禮，這是長久以來的傳統，也是很有必要的，因為這是親朋好友經常保持聯繫的一種方式。

 

如果你常年關閉門戶，既不「出去」，也不歡迎別人「進來」，那就孤立了自己。

遇到朋友的人生大事，如果有空最好盡量參加，如果實在脫不開身，也要打電話或託人帶點什麼，以表自己的心意。

當對方有困難的時候，更應加強聯繫。如果朋友發生了什麼事，例如生病或遇上不幸的事，應馬上想辦法去看看。

 

平日儘管因工作忙沒有很多時間來往，但朋友遇到困難時要鼎力相助或打聲招呼，才顯出你們之間的深厚情誼來。「患難朋友才是朋友」，關鍵時刻拉人一把，別人會銘記在心。

常常與朋友保持聯繫對你自己會有許多好處，一旦你碰上什麼事情，他就直接或間接地幫助你。如果朋友之間平時沒有什麼聯繫，需要時很難找上門去，即使找上門去，別人也不會樂意幫忙的。

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台灣大學生赴越南、印尼 縮短數位落差


新頭殼 更新日期:2011/07/15 19:45 NewTalk 新頭殼



新頭殼newtalk 2011.07.15 黃沛云/綜合報導


為縮短數位落差，台灣大學生與多個基金會共同組成「資訊志工團」，於本(7)月中旬前往越南、印尼等國，進行為期半個月的志工生涯，將幫助偏遠地區的孩童、村民建立數位學習環境，並教導當地居民操作電腦、資訊處理的能力，並做環境保育。


華碩文教基金會、至善社會福利基金會、中原大學、青草湖社區大學、清華大學和交通大學學生共同組成的「資訊志工團」將跨越國界，到達越南、印尼等國，在為期2週的課程中，設計多項遊戲，讓當地居民從遊戲中熟悉電腦的操作，並在最後一天發表成果。


華碩文教基金會表示，透過志工與當地直接的互動，將激起更多文化上的交流，同時，也將為越南及印尼的孩童，建立數位化學習遠景，開拓數位學習的第一步！


華碩自去(2010)年12月，在ADOC計劃下，已在印尼捐贈2處數位學習中心；今年6月，更與至善基金會合作，在越南3所小學建設數位學習中心，期望透過提供閱讀與資訊的機會，提升貧困兒童的學習機會。

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後座繫安全帶 8/1啟動宣導


台灣新生報 更新日期:2011/07/16 00:07 【記者許志煌／台北報導】


為讓小型車後座乘客繫安全帶規定順利實施上路，交通部道安會與內政部警政署已經著手規劃，預計從八月一日起展開全面性的宣導。


同時，被視為執行上比較困難的計程車部分，目前由交通部所印製提醒後座乘客要繫上安全帶的貼紙也預計八月起就會開始張貼。


您已經習慣坐在汽車後座要繫上安全帶了嗎？


立法院今年四月修正通過「道路交通管理處罰條例」，強制規定小型車後座乘客從八月一日起實施。


只是八月一日起，將分別對一般成人及兒童，各有六個月及十二個月的宣導期，也就是說，處罰部分要在明年分兩階段實施，一般成人從明年二月一日起開罰，兒童部分則從明年八月一日開罰。


內政部警政署交通組副組長莊鴻鈞表示，隨著小型車後座乘客繫安全帶規定的修法通過，警政署最近積極研擬宣導計畫，只是這回的宣導與過去宣示大執法需要立即執法性質不同，而且，這回有關強制繫安全帶規定又可分成成人、兒童，以及計程車等執法部分，因此比較周延的宣導計畫還必須要向署長做專報，不過，可以確定的是從八月一日起就會有全面性的宣導活動會展開。


交通部路政司監理科科長林福山也表示，依據交通部道安委員會的規劃也是從八月一日開始宣導，包括宣導短篇與文宣將在七月底之前陸續完成，然後從八月初透過網路、媒體，以及地方的道安體系有一個全面性的啟動。他提及，道安委員會會有一個完整的宣導計畫。


根據了解，這項宣導活動交通部希望中央部會及各縣市政府能夠配合，並要求公務車優先施行。


另，計程車客運商業同業公會全國聯合會理事長陳燈表示，就他了解，由交通部印製提醒後座乘客要繫上安全帶的貼紙，已經快要印好，將來計程車貼上貼紙之後，就算是善盡告知乘客繫上安全帶的義務，司機就不會受罰。


對於計程車何時全面張貼貼紙，陳燈回說，配合宣導，原則上公會接到貼紙之後就會發給業者，八月份就會張貼。



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台鐵誤點賠償新規約　延誤超過45分全退費


卡優網 更新日期:2011/07/16 05:25 林惠琴



台鐵火車誤點事件頻傳，常耽誤到許多人上班或上學的時間，引發民眾抱怨連連，為了顧及旅客的消費權益，台鐵修訂相關賠償措施，列車晚點賠償標準縮短為45分鐘，退票期限延長為1年；至於高鐵則是延遲30分鐘退半價，超過60分鐘全額退費。


火車準點未到、不斷延遲，常使得上班、上學的民眾個個心急如焚，甚至破口大罵。


為了維護旅客的權益，台鐵針對「旅客列車晚點賠償規約」進行修訂，自明(16)日起，列車晚點賠償標準由原本擬訂的60分鐘，縮短為45分鐘，退票期限更自15日內延長為1年。


換句話說，旅客所持指定車次的車票乘車時，如果火車抵達目的地的時間，較時刻表公告的時刻延遲45分鐘以上，即可憑該晚點列車的車票，於乘車日起1年內，到台鐵各車站辦理退還票價的手續，一般車票全額退費、優待車票則退優待票價，必要時還可以郵寄辦理。


台鐵表示，旅客若因列車誤點導致旅行中斷，不但未搭乘的車段票價可獲得退費，已搭乘的晚點車次如達賠償標準也能一併獲賠，且不因改乘後續列車，而另以其他標準計算。


另外，如果列車晚點雖不及賠償標準，但到站時間延遲至深夜，造成旅客無大眾工具可轉乘時，仍可適用退費標準。


旅客抵達目的車站後，可順便辦理火車晚點退費事宜，但若該車站碰上現款不足、申辦旅客過多導致來不及受理等情況時，可委請車站透過電話、電報等方式，轉由其他車站代為處理，但需於票面簽證註明，如果來不及辦理簽證，仍可由受理車站查證屬實後，補給簽證與退款。


高鐵針對列車晚點早就有賠償辦法，可分成兩種形式，旅客搭乘的列車如遲延30分鐘以上、未滿60分鐘，可換領相同等級車廂的半價乘車票兌換券，或退還單程票價的50%；


晚點時間若超過60分鐘，則可獲得相同等級車廂的免費乘車票兌換券或全額退費。


旅客如因列車晚點導致旅行中斷，可獲賠未搭乘車段的票價費用，中途改搭其他列車或是票價較低的車廂時，並能退還票價差額。


對於這些列車晚點的補償措施，旅客可自乘車日起算1年內，至高鐵各車站換領兌換票券或辦理退費，並且免收任何手續費。

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牢記4要訣 中暑不來找


中央社 更新日期:2011/07/14 14:29



中央社記者陳清芳台北14日電）最近屢傳老農熱昏、嬰兒被反鎖車內的案例，歷年中暑高峰期從7月持續到8月，最近火傘高張，預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。


行政院衛生署國民健康局今天表示，衛生署疾病管制局的疫情監視及預警系統資料顯示，熱衰竭和中暑等熱傷害的急診通報人次逐年遞增，去年全年高達1510人次；


今年1月1日至6月26日為514人次，較去年同期為342人次，增加172人次。


新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀今天指出，通報數據的增加，應是急診醫師勤於通報，不過每年7、8月確實是中暑及熱衰竭的高峰期，通常有午後雷陣雨的日子，這類急診案例會少一點，溫度稍高但悶熱沒有下雨的天氣，急診案例反而較多。


蔡維謀說，臨床的中暑及熱衰竭案例中，有的人是頂著大太陽激烈運動，高溫又脫水而熱到昏倒；也有的安養中心老人，由於在通風不良的室內雖然未曬到太陽，但會熱到意識不清，嚴重者會造成中樞神經傷害有致命之虞。


他指出，老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差，對高溫的耐受度和時間都比一般人低，多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門，可以用2000c.c.的寶特瓶裝滿白開水，加入1小湯匙的鹽，隨時喝水以預防脫水。


國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考，即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬，以及選擇通風有空調的場所。1000714





（中央社檔案照片）


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毛利語專家:50年後毛利語恐將消失


客家電視 更新日期:2011/07/15 20:16


【吳奕蓉 洪炎山 紐西蘭】


全世界現存語言大約有6千種，有調查研究表示，50%的語言將在100年內消失，有毛利語言專家還說，再過50年，毛利語可能會銷聲匿跡，1987年通過毛利語言法之後，紐西蘭政府也開始推行毛利語，如今許多大學、研究所都有毛利語課程，還成立了三所毛利大學，希望增加說毛利語的人口。


在紐西蘭很多大學都有毛利相關部門與相關課程，這是在威靈頓的維多利亞大學，現在一群大一學生就是在上毛利課，還在很特別的教室，做得像毛利的集會堂marae一樣，有些學生從小就是從母語學校開始的，不過也有些學生是上了大學才開始念毛利語的。


威靈頓維多利亞大學老師 Karena Kelly：「你今天看到的班級是已經學毛利語一陣子了，所以我們盡量以毛利語教學，就是希望他們在課堂上習慣毛利語，今年初的時候對他們來說是有點困難的，他們的確覺得挑戰挺大的，有些學生也花了點時間，習慣我的講話方式、我的口音或是我的表達方式，不過我想他們已經漸漸習慣了。」


你可能會想毛利語只是少數，學的人應該不多吧，但其實有興趣的人還不少，而且學生當中，非毛利人的比例還挺高的。


威靈頓維多利亞大學學生 Huiatea Omihiarangi Ihakava：「學不一樣的東西很有趣，學你以前不知道，但你應該知道的東西，我覺得很棒。」


威靈頓維多利亞大學學生Jack McDonald：「我希望我的毛利語很流利，因為我想要成為毛利語復甦的一份子，還有因為這對找工作有幫助，如果你想要在紐西蘭工作，我想要找政治相關的工作，所以學這個應該會有幫助。」


威靈頓維多利亞大學老師 Karena Kelly：「很多來紐西蘭玩的遊客，也會想學毛利語，我覺得挺妙的，還有我一門課叫作"我的毛利101"，學生都是剛開始學毛利語的，我想大概有30%，30%或40%的學生不是毛利人，對，挺多人的。」


毛利語地位提升，越來越多人有意願學習，當然是件好事，不過光是增加以毛利語為第二語言來學習的人是不夠的，必須讓更多毛利人從小就在母語環境成長才能確保語言存活，明天就帶您一起去看毛利人的母語幼稚園語言巢。



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住家附近更多超市 未必更健康


路透 更新日期:2011/07/13 00:20


（路透紐約12日電）根據美國1項調查研究，住在超市和雜貨店附近，並不意味居民會攝取更多蔬果，或整體飲食更健康。


根據內科醫學檔案（Archives of InternalMedicine）披露的這項研究，附近有更多速食餐廳，的確可能導致低收入者更常在這些連鎖餐廳進食。


研究人員和決策官員將這些缺乏或鮮少健康食物選擇的社區稱為「食物沙漠」。


「食物沙漠」可能與肥胖盛行有關。


這個問題不易解決，尤其超市和健康食品店不願在低收入區域開設分店。


這項研究追蹤住在4大城市的5000名年輕成人。


包括阿拉巴馬州的伯明罕（Birmingham）、伊利諾州的芝加哥（Chicago）、明尼蘇達州的明尼阿波利斯（Minneapolis）和加利福尼亞州的奧克蘭（Oakland）。


中央社（翻譯）



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男女同事間打情罵俏 目的完全不同


中廣 更新日期:2011/07/14 17:25


英國研究發現，跟同事眉來眼去有男女之分。


男人多半是排遣無聊，女人則另有目的。


薩瑞大學心理系研究發現，男同事找女同事打情罵俏代表對工作環境不滿，找個人胡說幾句，消除無聊。


而女同事跟男同事說些曖昧的話則一定有所圖。


不是想升官就是希望討些方便。


研究人員牟薩說，以往大家都以為在辦公室說些好聽的話討好異性可以提昇士氣。


從他們的研究來看，顯然並非完全如此。



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套房售轉租 留意報酬率


中央社 更新日期:2011/07/10 18:55


（中央社記者馮昭台北10日電）進入奢侈稅時代，不少房市投資客由售轉租。


根據房仲業者分析，台北市飯店式管理的商務套房租金近1年沒有明顯成長，若投資學生套房，租屋學生身分和科系不同，房租預算有差異。


住商不動產企劃研究室統計台北市信義區、松山區和大同區幾棟知名商務套房租售行情後發現，近 1年房價漲，但租金沒有明顯成長。


住商不動產企劃研究室主任徐佳馨指出，海外商務人士讓租金收益較高的商務套房成為熱門商品，不過在物件大量釋出下，只有條件較佳的套房才能獲得青睞。


好房網 (HouseFun)傳媒中心地產召集人李建興表示，好房網對1200位學生進行網路民調，全台學生現階段每月平均租金為新台幣4952元，能夠接受的平均租金上限為5300元。


包租公、包租婆們若想要報酬率高一點，李建興指出，研究生和博士生因通常有兼職或正職工作，經濟來源比大學生穩定；


而且為了做研究，研究生和博士生通常需要較獨立安靜的空間，因此多數會選擇租金較高的套房，租屋預算比大學生多1000至2000元。


李建興建議包租公、包租婆，可以「學生就讀科系」為出租目標族群。網路民調顯示，平均房租最高為設計學院的8000元，其次為醫學院6000元。


另外，住商不動產提醒，銀行對於15坪以下的套房貸款相對保守，如果有意投資套房，最好準備足夠資金，否則容易產生違約風險。1000710



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〈怪怪判決〉忘續約 租屋到期要不回


自由 更新日期:2011/07/11 04:11


〔自由時報記者顏若瑾／台北報導〕房子出租後忘了續約，卻因此收不回來，連法院都判收回房屋並非「必要情形」而判房東敗訴。


國民黨立委周守訓接獲投訴，提醒民眾將房屋出租時，切記要簽約，以保障雙方權益。


台北市詹姓男子在93年將位於重慶北路三段的1樓店面，租給張姓房客開店經營商行，98年底租約屆滿，未再簽立租賃契約，因而成為「不定期契約」。


詹男去年8月想將店面收回給父母住，希望張男能在半年內搬走。


張男卻以雙方已成「不定期契約」為由拒絕搬遷，詹男告上法院。


法院一審判定，該租處10餘年來均作為店面使用，詹男收回自用，顯然不符合經濟效益，且詹男曾向張男表示收回房屋，是想要以較高的租金出租給連鎖便利商店。


法院並表示，詹男父親擁有1棟與詹男房屋僅3分鐘車程的房屋，該房舍後方的1樓住處可以使用，因此駁回詹男提出的「自用」告訴。


詹男大嘆：「我只是忘記簽約，權利就沒了嗎？」


律師黃帝穎認為，「法官判決有點奇怪，對房東保障過低」，建議房東上訴時，應強調取回房屋的「必要性」。



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自宅重購退稅 戶籍別亂遷


聯合 更新日期:2011/07/11 09:35 記者陳美珍／台北報導


要保有重購自用住宅退稅權利，切記不要輕易遷出戶籍。


財政部指出，申請享受自用住宅重購退稅等租稅優惠者，其所出售及重購的自用住宅均須辦完戶籍登記，否則即會因條件不符，喪失退稅資格。


財政部提醒民眾，99年度綜所稅結算申報雖已在100年5月底截止，但去（99）年如有符合重購自用住宅扣抵稅額者，仍可檢附重購及出售自用住宅房屋的買賣契約書及收付價款證明影本、所有權狀影本（或建物登記謄本）及戶口名簿影本，向申請扣抵年度戶籍所在地國稅局辦理更正，享受換屋的節稅優惠。


為鼓勵換屋，重購自用住宅的納稅人，不管先賣、後買，或先買、後賣，都可以向政府申請退還因出售舊有自用住宅產生的財產交易所得稅及土地增值稅。


以所得稅為例，民眾出售自用住宅房屋所產生財產交易所得稅，申辦退稅條件包括： 從完成移轉登記日起二年內，重購自用住宅房屋價款超過原來出售價款，即可在重購自用住宅房屋完成移轉登記的年度，從所得稅應納稅額中扣抵或退還。


財政部說，符合申請退抵稅的「自用住宅房屋」，是指房屋所有權人或配偶、受扶養直系親屬，在出售房屋與重購房屋均已辦完戶籍登記，且出售前一年內未出租或供營業用。


申請重購自用住宅「土地」部分的增值稅退稅優惠者，其條件亦相同。


舉例來說，甲為換屋，96年8月30日購買坐落臺北市松山區八德路總價款1,800萬元的新屋，並在96年12月17日出售所有坐落臺北市文山區木柵路舊宅，總價款1,700萬元，97年2月5日辦理所有權移轉登記。


甲申報97年度所得稅時，自行列報重購自用住宅扣抵稅額。


但是甲坐落文山區的舊屋自91年6月購入後，雖辦完戶籍登記並居住其中，92年7月時，甲因子女就學需求，將戶籍遷至大安區，導致甲96年12月出售文山區房屋時，出現沒有設籍的現象，不符合「自用住宅房屋」規定，無法申請抵稅。


更多udn報導‧ 起重老闆擁4妻 很有力‧我是天下第一美男子

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利用免稅地移轉贈與建地 罰1倍


中時 更新日期:2011/07/14 03:30 記者陳懷瑜／台北報導


工商時報【記者陳懷瑜／台北報導】


中區國稅局最近查獲多起納稅人利用免徵贈與稅的公共設施保留地，取巧安排與建地辦理共有物分割，將建地移轉子女逃漏贈與稅案件，全部遭補稅及處以漏稅額1倍罰鍰。


國稅局以最新案例舉例指出，父親甲君先贈與1筆大部分持分的公共設施保留地及2筆小部分持分建地，給其子乙、丙君2人，贈與價額分別為1,600萬餘元、8萬餘元、9萬餘元，嗣後即辦理共有物分割，由甲君取得全部公共設施保留地，子乙、丙君則取得2筆建地各持分二分之一。


甲君原申報贈與2筆持分建地總價為17萬餘元，惟經共有物分割後，子乙、丙君取得建地總價高達1,700萬餘元，就實質贈與移轉的財產價值，國稅局核定補徵甲君贈與稅146萬餘元，並處1倍漏稅額。



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抗議特定農業區禁建集村農舍


中央社 更新日期:2011/07/14 17:19



總統馬英九14日前往宜蘭三星鄉高接梨產銷班視察，場外民眾拉起布條抗議農委會禁建集村農舍，要求農委會主委陳武雄下台。


中央社記者謝佳璋攝 100年7月14日

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合法妓女戶 桃園天天樂最吸金


中央社 更新日期:2011/07/15 05:30


（中央社記者蔡和穎台北14日電）行政院今天拍板通過規範性交易專區的社維法修正草案，內政部表示，若立院未來三讀通過，全台11家合法妓女戶將就地合法，而據統計，目前規模最大的是桃園市「天天樂妓女戶」。


行政院會今天通過社會秩序維護法部分條文修正草案，明訂地方得規劃從事性交易區域，區域內從事性交易以及媒合性交易都不處罰，區域外則要罰。


內政部法規會執行秘書劉文仕表示，全台現存合法妓女戶有11家，性交易工作者約49人，年齡自30歲至60歲不等，草案若三讀通過，合法妓女戶可在原址繼續營運，直到負責人執照自然淘汰，不過性交易工作者人數增加屬合法，但房間數不能增加。


劉文仕補充，社維法三讀後，具歧視意味的「妓女戶」將正式修正，以「性交易場所」、「性交易工作者」作為法定用語。


據內政部統計，全台目前有6縣市訂定性交易相關自治條例，存在合法性交易場所的有5縣市，包括宜蘭縣「水仙閣」、「百合花」、「月成閣」、「松月屋」4家；


桃園縣「天天樂」1家；


台中市「夜成」、「白蘭花」、「瑤池仙府」、「桃花江」4家；


台南市「夜巴黎」1家；


澎湖縣「沁樂園」1家。


劉文仕表示，「天天樂」因地緣關係，規模最大，合法登記的性交易工作者有11人，有10間房間，平均一個月的接客量約200人，客源多屬「羅漢腳(單身漢)」。


依照桃園縣管理娼妓自治條例接客收費標準，「短時」（15分鐘）新台幣1000元，「留宿」2000元，以「天天樂」為例，保守估計每月營業額約20萬元起跳。1000714



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