破解預售屋促銷五大巧門


時報 更新日期:2008/09/21 10:48 【工商時報 馬婉珍】



 雖然建商928檔期推案出現躊躇不前的現象,但是,對於有購屋需求者,可趁著房價回檔之際,多看房子。不過,許多房地產廣告看板或建案DM,暗藏玄機,面對房市928檔期促銷升溫,民眾看屋,應慎防5大陷阱。



 一、建商偷尺寸,成屋與樣品屋落差大:為了吸引買氣,業者常建造美美的樣品屋,然而,建商有可能用「偷尺寸」的方式,營造寬廣空間的錯覺,讓消費者誤以為室內活動空間很大,例如,衣櫃壁很薄、臥床尺寸縮小等,消費者置身其中,燈光美、氣氛佳,因此下訂簽約,事後才發現並非如此。



 二、附贈設備轉為次級品:目前,業者最常打出「買屋送裝潢」的號召,拉攏消費者,但是,往往在交屋之後,贈送的物品卻變成了次級品,與當初承諾的產品品牌有出入,所以,應在契約上白紙黑字載明,裝潢設備所採用的品牌,如果是用「同等級設備」字眼,也應主動問清楚,免得造成日後的紛爭。



 三、工業住宅產品,誤導民眾以為是一般住宅產品:根據行政院公平交易委員會的統計,今年1月至7月,不動產處分案例共有18件,其中,工業住宅就有6件。



 歐亞不動產估價師聯合事務所經理劉勁麟說,前幾年房地產景氣好,相較於一般住宅,工業住宅的單價較低,經濟能力不足的購屋人,較能負擔,買氣不錯。



 然而,有些工業住宅座落地點、交通、施工品質等,都不具備優勢,轉手性低。



 同時,台灣房屋首席總經理彭培業指出,政府所提供的優惠房貸,工業住宅並不適用。



 另外,工業住宅是工業用地,周邊工廠林立,連帶影響到住戶的生活品質,尤其是未完全開發的工業區,更會有重車出入,影響到景觀及居住品質。



 四、低自備購屋,當心陷阱:低自備購屋的訴求,是時下建商最喜歡喊的口號,然而,當前所付的錢少,不代表以後也能這麼好康,房地產專家一致提醒,低自備不等於低房價,其實,貸款金額當然就比較多,日後的貸款負擔,反而相對沉重。



 大聲行銷執行總監田大權說,由於銀行對房地產後市仍有疑慮,現在支付總價的一成買屋,2年後,預售屋完工,房貸可能縮到只剩八成,購屋人屆時必須多籌一成的錢。



 五、陽台外推,室內空間將陽台納入室內空間,誤導民眾以為是公設比低:有些建商,為了吸引顧客上門,將陽台這類附屬建物面積,歸納在主建物面積中,公平會懲處的案件中,這類案件僅次於工業住宅,事實上,建物陽台外推,也違反建築法規範。




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東港鎮 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt17/default.asp

佳冬鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt14/default.asp

枋山鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt33/default.asp

枋寮鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt21/default.asp

泰武鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt28/default.asp

南州鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt12/default.asp

春日鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt30/default.asp

恆春鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt22/default.asp

高樹鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt04/default.asp

崁頂鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt18/default.asp

屏東市 http://www.ptcg.gov.tw

琉球鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt20/default.asp

新埤鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt13/default.asp

新園鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt16/default.asp

獅子鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt31/default.asp

瑪家鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt27/default.asp

萬丹鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt15/default.asp

萬巒鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt10/default.asp

滿州鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt24/default.asp

潮州鎮 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt11/default.asp

霧台鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt25/default.asp

鹽埔鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt05/default.asp

麟洛鄉 http://www.pthg.gov.tw/PT33NOW/towns/downtown/ptt07/default.asp

宜蘭縣

宜蘭縣政府民政局
http://www.e-land.gov.tw/hrs/

頭城戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/tchhr/

羅東戶政事務所 http://home.kimo.com.tw/norton66_2001/root/

宜蘭市戶政事務所 http://www.ilhg.gov.tw/gov/ilan

冬山鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/tshhr/

三星鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/sshhr/

礁溪鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/jxhhr/

員山鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/yshhr/

壯圍鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/jwhhr/

五結鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/wjhhr/

蘇澳鎮戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/sahhr/

大同鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/tthhr/

南澳鄉戶政事務所 http://www.e-land.gov.tw/nahhr/

花蓮縣

吉安鄉戶政事務所
http://61.60.5.210/

花蓮市戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au01/index.asp

玉里鎮戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au11/index.asp

新城鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au03/index.asp

壽豐鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au05/index.asp

瑞穗鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au10/index.asp

光復鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au09/index.asp

鳳林鎮戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au06/index.asp

豐濱鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au08/index.asp

秀林鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au02/index.asp

富里鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au12/index.asp

卓溪鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au13/index.asp

萬榮鄉戶政事務所 http://www.hlhg.gov.tw/hualien/au07/index.asp

台東縣

台東市戶政事務所
http://www.taitung-house.gov.tw

成功鎮 http://www.changkang.gov.tw

卑南鄉 http://www.beinan.gov.tw

東河鄉 http://www.dunghe.gov.tw

長濱鄉 http://www.ndhu.edu.tw/Fargo/kiosk/smb.htm

海瑞鄉戶政事務所 http://www.haitu.gov.tw

澎湖縣

七美鄉
http://www.chimi.gov.tw

白沙鄉戶政事務所 http://www.phhg.gov.tw/baisha/

西嶼鄉戶政事務所 http://www.phhg.gov.tw/hsiyu/

望安鄉戶政事務所 http://www.phhg.gov.tw/wangan/

湖西鄉戶政事務所 http://www.phhg.gov.tw/huhsi/

澎湖縣政府民政局 http://www.phhg.gov.tw/chinese/depart/civil/

馬公市戶政事務所 http://www.phhg.gov.tw/makun/

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全台科學園區網址




新竹科學工業園區 新竹市新安路2號 http://www.sipa.gov.tw/

臺北內湖科技園區 臺北市內湖區民權東路6段9號 http://ntp.taipei.gov.tw/index.jsp

台南科學園區路竹基地 http://www.blp.ks.edu.tw/subject91/%B8%F4%AC%EC.htm

中部科學工業園區 台中縣大雅鄉科雅路48號 http://www.ctsp.gov.tw/

南港軟體園區服務中心 http://www.nkzone.com.tw/

南科高雄園區 http://www.kscg.gov.tw/business/luzhu/index.htm

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全台工業區網站介紹














 





基隆市
基隆市安樂區武訓街59號---大武崙工業區---http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/dawulun/home/Main.jsp

台北縣
台北縣土城市沛坡村三民路4號---土城工業區---http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/tucheng/home/Main.jsp

台北縣五股鄉五工一路---五股工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/wuku/home/Main.jsp

台北縣樹林市武林街6號---樹林工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/shulin/home/Main.jsp

台北市
台北市115南港區三重路---南港軟體園區
http://www.centurydev.com.tw/nksp%202/nksp%20tw/introduction/intro.asp

桃園縣
桃園縣大園鄉內海村民生路101號---大園工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/dayuan/home/Main.jsp

桃園縣中壢市東園路57號---中壢工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/jhongli/home/Main.jsp

桃園縣平鎮市湧光里南豐路261號
---平鎮工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/pingjhen/home/Main.jsp

桃園縣楊梅鎮埔心青山里獅二路2號---桃園幼獅工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/taoyuanyouth/home/Main.jsp

桃園縣濱海四鄉---觀音工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/kuangin/home/Main.jsp

桃園縣桃園市大誠路9號---龜山工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/gueishan/bulletin/BulletinList.jsp

桃園縣龜山鄉文化一路53號---林口工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/linkou/home/Main.jsp

新竹縣
新竹縣湖口鄉鳳山村中華路22號---新竹工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/hsinchu/home/Main.jsp

苗栗縣
苗栗縣頭份鎮自強路二段166號---竹南工業區 ---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/toufen/home/Main.jsp

苗栗縣頭份鎮自強路二段166號---銅鑼工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/toufen/home/Main.jsp

苗栗縣頭份鎮自強路二段166號---頭份工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/toufen/home/Main.jsp

台中縣
台中縣大里市仁化里工業路2號---大里工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/dali/home/Main.jsp

台中縣大甲鎮日南里幼獅路36號---台中幼獅工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/taichungyouth/home/Main.jsp

台中縣梧棲鎮自強路280號---台中港關連工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/taichunghr/home/Main.jsp
台中市
台中市40767工業區一路100號---台中工業區 ---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/taichung/home/Main.jsp

台中市工業區27路17號---工業區環境保護中心---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/epc/home/Main.jsp

南投縣
南投縣南投市南崗三路21號---竹山工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/nangang/home/Main.jsp

南投縣南投市南崗三路21號---南崗工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/nangang/home/Main.jsp

彰化縣
彰化縣伸港鄉溪底村興工路67號---全興工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/chuansing/home/Main.jsp

彰化縣芳苑鄉後寮村工區路18號---芳苑工業區 ---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/fangyuan/home/Main.jsp

彰化縣福興鄉萬豐村福工路1號 ---福興工業區 ---埤頭工業區 ---田中工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/fusing/home/Main.jsp

彰化縣鹿港鎮鹿工路二號---彰濱工業區 ---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/changpin/home/Main.jsp

雲林縣
雲林縣大埤鄉嘉興村豐田路67號---元長工業區---豐田工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/fongtian/home/Main.jsp

雲林縣斗六市斗工十路七號---斗六工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/douliu/home/Main.jsp

雲林縣斗六市科工6路6號---雲林科技工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/ytipc/home/Main.jsp

嘉義縣
嘉義縣民雄鄉福樂村中正路68號---民雄工業區---頭橋工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/minsyong/home/Main.jsp

嘉義縣朴子市朴子工業區二街1號---朴子工業區---義竹工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/puzih/home/Main.jsp
嘉義縣太保市嘉太工業區中興路1號---嘉太工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/jiatai/home/Main.jsp

台南縣
台南縣永康市王行里環工路6號---永康工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/yongkang/home/Main.jsp

台南縣官田鄉二鎮村工業路21號---官田工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/guantian/home/Main.jsp

台南縣新營市新工路28號---新營工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/sinying/home/Main.jsp

台南市
台南市南區新樂路---安平工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/anping/factory/FactoryList.jsp

台南科技工業區
http://www.ttip.gov.tw/index.asp.

高雄縣
高雄縣大寮鄉過溪村華中路1號---大發工業區--- 鳳山工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/tafa/home/Main.jsp

高雄縣大社鄉經建路6號---仁大工業區---仁武工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/renda/home/Main.jsp

高雄縣永安鄉永工二路1號---永安工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/yongan/home/Main.jsp

高雄縣林園鄉溪州村石化二路10號---林園工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/linyuan/home/Main.jsp

高雄市
高雄市小港區和前鎮區---臨海工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/linhai/park/Map1.jsp

屏東縣
屏東縣內埔鄉西部毗台一號公路---內埔工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/neipo/park/Star1.jsp

屏東縣屏東市工業一路5號---屏東工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/pingtung/home/Main.jsp


屏東縣枋寮鄉東海村屏南路36號---屏南工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/pingnan/home/Main.jsp

宜蘭縣
宜蘭縣蘇澳鎮自強路12號---龍德工業區---利澤工業區

http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/lungte/home/Main.jsp

花蓮縣
花蓮市美工三街---和平工業區---光華工業區
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/meeluen/factory/FactoryList.jsp

花蓮市
花蓮市東北端---美崙工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/meeluen/park/Plane.jsp

台東市
台東縣台東市大忠路77號---豐樂工業區---
http://www.moeaidb.gov.tw/iphw/fongle/home/Main.jsp


資料來源:203人力銀行

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◆風雅頌★幸福心靈報




有些壞習慣要改哦!






一雙鞋天天穿著不換∼

由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之後都會變得潮濕,而且至少需要24小時才會完全乾透。



每天都穿同一雙鞋,只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下,病菌也更加容易滋生。

建部G準備2到3雙鞋,輪換著穿。回到家中要換上拖鞋,讓“累”了一天的鞋也透透氣。

有些壞習慣要改哦!

都是體質惹的禍嗎? 健康真的很重要…



儘管許多人都相當注重自己的飲食健康,但仍被一些身體的小病痛給困擾,你或許以會埋怨自己的「體質」,以天生體質不好來解釋那大小的病症,但事實上,醫生們卻發現,其實那些不舒服的小病痛,往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的,也許在你不經意間,你已經埋下了疾病的隱患。

建議:你不妨看看自己有沒有下列些不正確的“小習慣”,重新檢視自己的生活作息,找出治本的健康守則。

習慣緊身的衣服∼

緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線,許多女孩子對此“愛不釋身”,即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。

然而,長時間穿著過緊的衣服,容易出現壓迫到內臟器官的情形,引起腹漲腹痛,加重心臟負荷,而令人產生明顯的不適感。

如果褲子太緊,會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸?

刺激食道,引發胸悶胸痛。

同時,長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作,所謂“不通則痛”,腹漲等各種疾病也由此產生。

建議:除了減肥之外,或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。

洗衣服時儘量省水∼

雖然節約用水是一種很好的環保行?

但是,如果洗衣服時用水過少,不能徹底清
洗衣服上的汙物和洗衣粉,就會刺激皮膚,尤其是敏感性皮膚,

還可能會引發皮膚病。

洗滌用品多?化學製劑,大都對皮膚有一定的刺激性,殘留在與我們天天肌膚相親”的衣物上,其危害可想而知。

其中,衣物柔順劑引發的問題更多。

建議:洗衣服時,該用水就用水,至少應該達到洗乾淨的標準。

別因盲目省水危害自己的健康。

手提過重的東西∼


女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。


但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事情。醫生告訴我們,很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。

建議:別逞強,拿不動的東西就不要拿。

負擔重物時儘量讓重物靠近身體。

早上起床就光腳丫子∼

很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。

如果早上起來光腳丫子的話,腳後跟會負擔過重,夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。

建議:早上起床或晚上在家時,穿一雙平低的拖鞋。

總是夾這電話筒講電話∼

這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。

為了避免聽筒的滑落,多數人總很自然地用力去夾住它,

由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔,且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下,也會出現肌肉痙攣的現象。

這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。

法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間,導致左眼失明,並且說話也出現困難。

建議:使用免持聽筒,或是保持正確的姿勢。

隨便就倒頭就睡∼

因為工作繁忙,或是其他一些條件的限制,很多人對睡覺的地方一點也不挑剔,椅子上、汽車裏,隨處都能倒頭就睡。

睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程,

如果不能讓身體充分地自然放鬆,睡覺就無法發揮應該發揮的作用,而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。

建議:儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免,睡一會起來一會,也會比一直睡在不舒適的地方強。

從不清洗牙刷∼

“牙刷還需要清洗?”是的,正所謂“病從口入”,

牙刷每天都要到我們的口中“光臨”1-2次,

它的衛生當然不可小視。

實際上,牙刷在清洗我們的口腔時,就會沾染上各種各樣的物質,包括細菌,再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境,細菌更容易滋生。

有研究證明,使用15天後的牙刷,如果未經清洗就會有細菌產生。

建議:刷牙後仔細清洗牙刷,尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。

感冒後一定要記著更換牙刷。

在飛機上久坐不動∼

長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力, 甚至會促成血凝塊的產生。

在飛機上久坐不動就更加危險。

地球引力使血液流入心臟,但在飛機上,地球引力明顯減弱,如果有血凝塊?生並流入肺部,就會引起致命的肺阻塞。

建議:乘坐飛機時,可別就賴在座位裡不動了,記得多起身走走動動。

長時間地不眨眼睛∼

這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍,眼鏡盯著電腦螢幕,

可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發“電腦視覺綜合症”,出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。

建議:用眼一段時間要注意休息,眨一眨眼睛。

用眼每20分鐘後,看遠方30秒








機會常偽裝成不幸

機會常偽裝成不幸

有一個人到一家大公司應徵公關經理,公司要錄取的名額只有一個,想不到報名者竟然出乎意料之外的多,經過激烈的層層考試與關卡的篩選。最後,他終於接到面試通知單。

想不到,輪到他進入董事長室時,他竟然在董事長的面前摔了一跤,並把手中的資料撒的滿地,只見他從容不迫地,一一撿起來,並微笑地走到面試官的前面坐下。果然不錯,董事長劈頭第一個問題就問他,你覺得這樣的事情會影響你的面試成績嗎?

只見這個人微笑著回答:在人生的旅程中,時常會有意想不到的事情衝擊著我們,而這些打擊會產生什麼樣的結果,端看我們是以何種態度去面對,因為不同的態度,就會產生不同的結果。通常我都會以從容、積極、正向的態度去面對,只要盡了力,我就不太在乎結果是怎麼樣。

如果,太患得患失,反而無法將真正的實力展現出來。更何況,有很多事情的結果,並無法操之在我。就像今天這件事情的成績是操之在董事長的手中,所以,會不會影響我面試的成績,應該是要問您,其實,這也是我想問的一個問題!

不久後,他接到了錄取通知單,董事長的評言如下:你是一跤摔進本公司。

意思是說,因為,你摔了一跤之後應付得當,才被錄取。

所以,如果沒有摔那一跤,說不定還無法展現出你的危機處理能力,而讓董事長欣賞。

在人生的旅程中,當不如意之事來臨時,千萬別喪志或輕言放棄,因為,機會時常偽裝成不幸,來試探我們,端看我們如何來應對。

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抒解壓力





抒解壓力 -- 簡春安 --[東海大學教授]

【錄自「中信月刊」、1994年7月】

情緒的「紓解」與情緒的「控制」不同,情緒控制講求不發作,情緒紓解講求則想設法讓情緒出來。情緒該發作而仍然忍氣吞聲不健康;情緒該忍耐卻盡情發洩也是不得體,重點在於如何拿捏得恰到好處。

人之所以為人是因為人有情緒,有喜怒哀樂不說,更難免有控制不了的時候,該沈靜的時候發脾氣,該謹慎的時候緊張,該哀痛的時候卻漫不經心,這些都是情緒控制不良的「癥狀」,當事者還以為自己是在紓解情緒,但卻顯得浮濫,不僅別人受不了,自己在「發洩」以後,也會覺得尷尬異常,悔不當初。

不僅人如此,其實神也有這些「現象」。聖經中不難看到耶和華「發怒」旋又「後悔」的時候,也可以看到耶穌「哭了」的情景,這些現象不僅不會降低我們對神的敬畏,更可以讓我們看出神的慈愛與憐憫。聖經常用這種方式來讓我們了解神的可親性與現實感,可見,我們不必要求自己能完全控制情緒,我們只求自己的情緒能控制在:喜樂的時候能笑;發怒的時候有生氣的樣式;哀痛的時候能哭;快樂的時候能笑逐顏開,這就是所謂情緒上健康的人了。

控制情緒的方法不少,最常見的是深呼吸法,強迫自己用橫隔膜來呼吸,若方法得當,幾分鐘以後是可以使自己的心較為平靜。(氣功的方法開始時有其功效,但是容易走火入魔,被邪靈所利用,不可不慎)有人生氣的時候會趕快到戶外走一趟,避免與配偶吵架,也是方法之一。生氣的時候摔東西或打人固然可使氣消一點,但副作用太大,不在本文推薦之內。

有一些宗教勸人為善,攻克己身叫身服我,使人能忍人所不能忍,或用頓悟的方法,看破人生眾相,使自己有超凡的能力,不喜、不怒、不憂、不懼,講起來也是令人景仰,但是要修成如此正果可真不易,要命的是修完以後,得要提防隨時有破戒的可能,人生苦短,一輩子在這種範疇中搞來搞去,我不認為是值得。



聖經箴言中有不少教訓人要控制情緒的經文:「不輕易發怒的,勝過勇士,治服己心的,強如取城。」這是教導我們情緒控制的重要。如何控制情緒、紓解情緒,其實與信仰的關係頗為密切。

一、倚靠的心



為什麼我們容易慌張失措?為什麼我們動不動就憂愁喪志?為什麼我們的心不肯受安慰、煩悶不安?分析背後的主要原因都是因為我們已經失去了倚靠神的心。小孩子不管天下發生什麼事,都能安穩地睡在母親的懷中,因為他有單純倚靠的心。信仰基督的最大好處是我們有全能的神作倚靠,什麼時候我們只靠自己時,情緒上一定會出問題。

二、敬虔的心



情緒的控制與紓解都是講到如何化解,其實更基本的方法是把情緒不安的來源切斷。當我們常常作出違反神旨意的事情的時候,狀況必然很多,情緒的困擾也必加劇,就如舊約聖經中的掃羅,離開神以後,行為愈來愈離譜,與人的關係愈來愈不和諧,情緒的反應也愈來愈不像話,主要原因是因為掃羅先離開了主,失去了敬虔的心。

三、謙卑的心



情緒容易出狀況的另一個主因是我們自視太高。自以為能力強,所以一旦看到別人比我們更厲害,我們就嫉妒,只要事情稍微不如意就不開心,或結果不頂完美我們就難過,反正心目中只有自己才是世界唯一的主角,否則就快樂不起來,這種人當然會有很多情緒上的困擾。基督信仰中最珍貴的,卻讓自視甚高的知識份子受不了的是:我們必須承認自己是罪人的信仰過程。其實從心理健康的角度來看,承認自己的不足,容忍別人的不完美才是最健康的生活哲學。

天上的神愛我們,希望我們天天過著幸福快樂的日子,但是當人離開神、背叛神時,光憑人的方法是不可能真的幸福快樂的。情緒的紓解與控制的主要方法不是人的「頭腦」,而是人的「心」。更具體的說,是人的「信仰」,而不是人的「才能」,願大家深思。



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徐大轉貼電子報




開車族要知道的三個非常重要而簡單的問題







一定要知道...在台灣你騎車,開車也夠久了,請教三個非常重要而簡單的問題!

問題一

你開車在北二上的內側車道,時速一百,此時內側護欄內,忽然跳出一名男子,你雖然緊急煞車,但依然將該名男子輾斃,事後警方調查,也查不出該名男子為何要強行穿越高速公路,請問法官會判你對多少?錯多少?


問題二

清晨,你騎車經過敦化南路,南往北在過了忠孝東路口,突然有名路人為了急於前往錢櫃唱歌而突然從草叢中衝出來,你雖然只有時速五十,但煞不下來,撞擊該名路人,路人胸腔大量出血不治,事故現場距離人行穿越道 50公尺 ,請問法官會判你對多少?錯多少?


問題三

清晨,你騎車經過敦化南路,南往北準備通過了忠孝東路口,你百分之百確定你是綠燈,突然從忠孝東路衝出來一名騎腳踏車的男子不顧行人號誌,而強行從斑馬線上通過,你時速五十,但依然煞不下來,撞擊該名路人,路人胸腔大量出血不治,請問法官會判你對多少?錯多少?


大家可以模擬一下討論一下

提醒你答案會讓你很。。。。。。



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免責申明:我只是以陳述客觀事實的角度來解析這整件事情,其中沒有我的判斷值或傾向,更沒有要引導任何人的意圖!!

其實我覺得這三句話真都非常的寫實

法官會以【應注意而未注意】過失致死罪認定。。。。。

只要你【有關係】∼ 一切都沒關係!
只要你【沒關係】∼ 一切都有關係!

===========================================


事情是這樣的,如果沒有意外,台灣的法官是這樣認為的,任何一張駕照,都是要受過一定程度的訓練和教育才能獲得的,所以你絕對無法推託說你不知道法條,或是沒注意到什麼而導致什麼。所以不論你拿的是哪張駕照,客觀事實上你就被認定是清楚了解道路規則,且有把握能正確地應變處理各種狀況,且維護其他用路人的安全! 那行人呢? 不好意思,生下來就會走路是不需要懂任何事的行人是沒有受過訓練的更何況行人是這麼脆弱的肉體要面對這些危險的交通工具

相信你一定聽過 情。理。法

法只是最後的保障。 台灣是非常講究【人權】的民主國家,沒有任何事情會比死了一個人還嚴重。 法你說的過去,不好意思現在要先跟你算情和理,簡單說就是【死者為大】道義責任。

第一個案例雖然行人無權走上高速公路,但一旦用路人領有駕照上路,就必須隨時牢記所受過的訓練,保障其他人的用路安全。 今日造成人員死傷,很明顯是【應注意而未注意】的重大缺失,但行人確實也有過錯,故本例駕駛對50%錯50%賠一半

第二個案例,行人穿越道前後 20公尺 範圍內視同行人穿越道,但該名行人並未在在該範圍內穿越馬路,但一旦用路人領有駕照上路就必須隨時牢記所受過的訓練,保障其他人的用路安全。今日造成人員死傷很明顯是【應注意而未注意】的重大缺失,但行人確實也有過錯,故本例駕駛對50%錯50%賠一半

第三例最慘。 行人穿越道前後 20公尺 範圍內視同行人穿越道。該名行人在在該範圍內穿越馬路且依照現行交通法規,駕駛行經人行穿越道皆須減速慢行。雖行人在紅燈時並沒有通行權,但無損行人在行人穿越道上所受到的保障。 一旦用路人領有駕照上路就必須隨時牢記所受過的訓練,保障其他人的用路安全。本案之駕駛行經行人穿越道時,因為未減速慢行而造成人員死傷,漠視行人安全的行為明顯有重大缺失,需負起本案所有的賠償,以符合人道精神和社會正義

以上三案例若無法和被害者家屬達成和解,將依肇事致人於死吊銷駕駛執照


寫到這顯然和你預期的有出入除非



只要你【有關係】∼ 一切都沒關係!
只要你【沒關係】∼ 一切都有關係!


你突然明白台灣的行人為什麼可以這麼屌的過馬路了吧
慢慢走三五陳群邊走邊嬉鬧
邊走邊講電話
明明你綠燈他瞪你一眼還是慢慢走
從馬路的分隔島跳出來,
把快車道的你嚇出冷汗
管他天橋地下道直線是最短的距離

你是行人真的不要怕
只要有斑馬線就走下去,
管他什麼燈,哪怕是下班時間的文化路,
羅斯福路車再多又怎樣,有人叭你你就嗆他;
來呀!有種就把我撞死
就算沒有斑馬線也別怕
闖高速公路的還有一半的勝算怕什麼


我以前想不懂怎麼有砂石車會倒車再把人壓死
現在我全懂了
我們設身處地想一下
假如你是案三的駕駛
你開的是砂石車
第一下下去沒死成植物人
對方剛好是家中支柱
那真的賠起來是巨額

倒車給他死
工會幫我出兩百萬保險
再來賠我
再貼幾百萬結案
人命是可以買賣的!!


我有我的家庭
我的人生
你白目我只好倒車。。。。。。。

簡單來說你想發財最快的方法
投保巨額的意外險
站在斑馬線上
等公車轉彎
摔倒頭往公車後輪去
你贏定了
沒有一家敢不賠
但你花不到那是另外一回事。。。。。。。


*****************


歡迎用力的轉
讓許多人
根本不知道事情嚴重性的人
警覺一下中華民國是多麼注重人權的國家

附帶一提
以上三案例
在歐美可以反過來向死者家屬
提出車輛損毀的求償
因為很簡單
你犯法在先而導致我造成你的傷亡
我何錯之有
且你必須對你的錯誤行為負責
國外是法 理 情 所以他們大部分的人很守法
><觀念差很多呀~

謝謝jill提供

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徐大轉貼電子報




愈會放鬆,注意力愈能集中-大腦活性力 







文╱蕭志強



要怎樣才能集中注意力,全心在工作上衝刺?

其實愈會放鬆,注意力愈能集中;愈懂得不「用腦過多」、「腦筋疲勞」的人,愈能有效率地把事情做好。

只要學會工作時間分配法,就能隨時保持大腦的活性度,讓你在不同的工作時間,都能發揮最大戰力。

幾年前《腦內革命》這本書風靡一時,成為上班族提升工作效率的必備參考書籍。作者村山茂雄提到,愈是傑出的運動選手,平常愈會休閒、放鬆。最好的例子就是日本職棒明星鈴木一朗。一朗以擊球時超強的爆發力聞名。

然而,他在打擊區的準備動作,卻給人有氣無力的感覺。他的球棒總是無力地往後倒垂,好像無力握住棒子。但也因為擊球前完全放鬆,反而讓他揮棒時更能發揮驚人爆發力。

同樣的道理,工作時應當全神灌注,但不可工作之外還是緊張兮兮。唯有能在職場之外保持心情輕鬆的人,上班時才能集中精神,發揮最大力量。


.每天給自己一小時,做最喜歡做的事...

許多認真的上班族與企業經營者,為了拼業績,「沒日沒夜」地工作。但這是錯誤作法,即使再忙碌,你也必須每天留給自己一小時,做最喜歡做的事。唯有享受這? @個小時,工作時才能集中精神、發揮能量。

世界最大運動經紀公司MG(老虎伍茲、麥可喬登都是旗下簽約球員)創辦人麥克•馬可邁克就是最好例子。雖然工作繁忙,每天一定撥出時間,打自己最喜歡的網球。

他說:「我每天行程排得非常細,但其中一定有一個小時是『網球時間』。打網球的快樂與舒服,讓我有精力面對龐大甚至瑣碎的工作。」

所以,擬定一天該做的事情,不妨先把自己最喜歡的放上去。先給自己放鬆一小時,才能擁有精力充沛、能量十足的一天。


.假日充分休息,上班才能全力發揮...

日本管理學大師兒玉光雄,曾接受朋友諮詢。這位朋友剛成為職業高爾夫選手。為了爭取表現,他每週七天都進球場,平均每天至少打滿2,000個球。

但儘管辛苦努力,花比別人多的時間練習,這位朋友的球技遲遲沒有進步,為此憂慮不已。於是他找上兒玉光雄,兒玉了解狀況妨廘鼓澈媊釩D常簡單,那就是:這位朋友必須每週休息一天,完全不揮桿。

對方照著做,禮拜一丟掉球具,重拾以前非常喜歡的釣竿,不久球技就意外地突飛猛進,排名直往前竄。可見,昏天暗地拼命工作,雖然辛苦付出,卻不一定能獲得同比例的成果。
就像兒玉光雄的朋友,打到筋骨酸痛,排名仍拉不上來。 總之,想攀登工作的「高山」,一定得先經過休息的「谷底」。

而且,谷底拉得愈深,高山才會變得更高.......


.將每天的工作時間,分割成五個區段...

根據心理學研究,一個人能持續集中注意力的時間,不超過90分鐘。因此,絕大多數的學校課程,每堂都少於90分鐘。根據這項原則,上班族不妨將工作時間,切割成五個區段。

比如,早上9點上班、傍晚5點半下班的人;扣掉中間休息1小時,實際工作時間大約7.5個小時,也就是450分鐘。將它除以5,就是90分鐘。

你可以把早上的上班時間分為2個區段,下午則分為三個區段。 然後,每個區段之間,都給自己10∼15分鐘的休息時間。

每個區段之間都要休息,這點非常重要。

工作時腦筋的靈活度,早上第一、第二區段,效率最好。所以,必須動腦、想點子的工作,不妨排在早上。

反之,單純事務性的工作,就放在下午處理。

下午三個區段之中,第二、第三區段交界處,腦袋會稍微恢復活潑,此時可用來解決早上殘留的工作。

上班族如果能參考這個圖表,將不同性質、不同? 垠n性的工作放在適當的時間處理;一定會更有效率,並且避免出錯。


.重要的工作,放在星期一與星期二完成.......

就一星期5天的工作時間來看,基本上從星期一到星期五,腦筋的疲勞程度會逐步遞增。

所以,較重要的工作最好排在一週前半,利用腦筋清楚、有幹勁的時候,解決難搞、重點的業務。

排定工作時程,這點值得注意。

 
.將「大目標」分解成幾個「小目標」....

目前擁有3萬名員工、全球電子業龍頭老大的英特爾;30年前成立時,只是個只有12名員工的小公司。

但創辦人安迪葛洛夫從來不好高騖遠。即使有比較長遠、大型的工作目標,葛洛夫也會盡量把它分成好幾個小工作目標;然後一一加以突破。

把工作目標「變小」,並不是看輕員工的能力,而是這樣做更有把握!讓員工每次都享受到達成目標的成就感。

把工作目標「大事化小」,還有一個技巧。那就是盡量變成「每天都有新工作目標」。這樣做不只鼓舞員工士氣,對於提高員工的精神集中力,也有非常大幫助。

打個比方,就像馬拉松比賽一聽到「42公里」,較沒經驗的選手會當場腳軟。但如果開跑之後,不要想「42公里」的? 暋D,而是把努力的目標變成「眼前的1公里」;就可降低心理負擔,跑得輕鬆愉快。

所以,想集中精神、把事情做好,先把大目標分割成幾個小目標吧!


.和工作無關的東西,全部從辦公桌上清走.......

要提高注意集中力,最簡單的方法之一就是,把可能妨礙作業的因素全部排除。所以,辦公桌上不要放置與工作無關的報紙或雜誌。

其次,用過的文具與資料、文件,立刻歸檔放回原位,以免礙手礙腳。

.即使必須加班,也不可超過90分鐘......

加班時最差的作法就是,傻傻地埋頭苦幹,結果餓壞了肚子、身心俱疲。知道要加班,不妨先吃點三明治之類簡單的食物。

經過一整天工作,疲勞已達最高點,此時應避免處理重大或需要耗腦力的工作。然後,加班絕不可超過90分鐘,否則就會影響隔天的工作品質。

為了長遠起見,這個原則一定要堅持。


.早上的三個小時,是「黃金工作時間」....

根據大腦生理學實驗,我們的大腦早上清醒後的3個小時,最清醒、工作效率最好。因此,不妨把比較需要動腦思考、想點子的工作,挪到早上完成。

大部分成功的企業家,都採取這種作法,不信的人可以調查? 搰搳C

 
.利用「紅」與「藍」,進行「顏色刺激法」......

辦公桌其實可以呈現不同的顏色。比如,幫電腦製作衣服,沒有鬥志、精神不振時,換上紅色的;有點疲勞、想放鬆一下,就換上藍色或綠色。

當然,不只電腦,不同顏色的盆栽,也可達到類似效果。讀者不妨試看看,不論紅色、藍色、綠色乃至於可以鼓舞心情的橙色...等等。

只 要注視30秒鐘,你就會發現顏色確實會改變人的心情。


.用巴洛克音樂自我放鬆..............

這是許多人的共識,那就是聆聽巴洛J音樂,可以放鬆精神,達到休息的效果。所以,辦公室與家裡,不妨準備些巴洛克音樂CD;

想休息時就拿出來聽一下,便可更徹底放鬆,工作時才能集中精神........

謝謝jill提供

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鍵盤快速鍵操作法



 



 


一般鍵盤快速鍵


按鍵        功能


CTRL+A 選取全部。


CTRL+C 複製。


CTRL+P  列印。


CTRL+X 剪下。


CTRL+V 貼上。


CTRL+Z  復原。


DELETE  刪除。


SHIFT+DELETE     永久地刪除所選取的項目,而不將它放置在 [資源回收筒]


拖曳項目時按 CTRL    複製所選取的項目。


拖曳項目時按 CTRL+SHIFT       為所選取項目建立捷徑。


F2    重新命名所選取的項目。


CTRL+向右鍵        將插入指標移向下一字組的字首。


CTRL+向左鍵        將插入指標移向前一字組的字首。


CTRL+向下鍵        將插入指標移向下一段落的開頭。


CTRL+向上鍵        將插入指標移向前一段落的開頭。


CTRL+SHIFT與任何方向鍵搭配使用        反白文字區塊。


SHIFT 與任何方向鍵搭配使用   在視窗或桌面上選取多個項目,或選取文件內的文字。


CTRL+A 全選。


F3    搜尋檔案或資料夾。


ALT+ENTER   檢視所選取項目的內容。


ALT+F4   關閉使用中的項目,或結束使用中的程式。


ALT+ENTER   顯示所選取的物件內容。


Alt+空白鍵     開啟使用中視窗的捷徑功能表。


Alt+PRINT SCREEN      捕捉使用中視窗的畫面於"剪貼簿"內。


PRINT SCREEN     捕捉整個視窗的畫面於"剪貼簿"內。


CTRL+F4        關閉程式中正在使用的文件,此程式允許您同時開啟多個文件。


CTRL+INSERT       複製。


SHIFT+INSERT      貼上。


Alt + Tab  在開啟項目之間切換。


Alt+Esc    按項目開啟的順序輪流顯示它們。


F6    將螢幕元素輪流顯示在視窗中或桌面上。


F4    [我的電腦] [Windows 檔案總管] 中顯示 [網址] 列清單。


SHIFT+F10     顯示所選取項目的捷徑功能表。


Alt+空白鍵     顯示使用中視窗的 [系統] 功能表。


Ctrl+Esc   顯示 [開始] 功能表


ALT+功能表名稱中帶底線的字母       顯示相對應的功能表


開啟的功能表上,命令名稱中帶底線的字母    執行相對應的命令。


F10  啟動使用中程式的功能表列。


向右鍵    開啟右邊的下一個功能表,或開啟子功能表。


向左鍵    開啟左邊的下一個功能表,或關閉子功能表。


F5    重新整理使用中的視窗。


BACKSPACE 檢視 [我的電腦] Windows 檔案總管] 中的上一層資料夾。


ESC 取消目前的工作。


CD 插入 CD-ROM 光碟機時,按 SHIFT     防止 CD 自動播放。


 


自然鍵盤的快速鍵


自然鍵盤或含有 Microsoft 標誌鍵 ( ) 及應用程式鍵 ( ) 的其它任何相容鍵盤,使用下列鍵盤快速鍵。


 


顯示或隱藏 [開始] 功能表。


 +BREAK


顯示 [系統內容] 對話方塊。


 +TAB


在工作列跳至下一個圖示。


 +D


顯示桌面。


 +L


顯示歡迎畫面。


 +M


最小化所有的視窗。


 +Shift+M


還原最小化的視窗。


 +E


開啟 [我的電腦]


 +F


搜尋檔案或資料夾。


 +F1


顯示 Windows [說明]


CTRL+  +F


搜尋電腦。


 +U


如果您連接到網路網域,請鎖定電腦,或者如果您沒有連接到網路網域,請切換使用者。


 +R


開啟 [執行] 對話方塊。


 


顯示所選取項目的捷徑功能表。(等於右點滑鼠鍵功能)


 +U


開啟 [公用程式管理員]


 


對話方塊的鍵盤快速鍵


按鍵        功能


CTRL+TAB     在各索引標籤間向前移動。


CTRL+SHIFT+TAB        在各索引標籤之間向後移動。


TAB 在各選項間向前移動。


SHIFT+TAB    在各選項間向後移動。


ALT+帶底線的字母       執行相對應的命令或選取相對應的選項。


ENTER    執行使用中選項或按鈕的命令。


空白鍵    選取或清除核取方塊 (如果使用中的選項是核取方塊)


方向鍵    如果使用中選項是一群選項按鈕,則會選取一個按鈕。


F1    顯示說明。


F4    顯示使用中清單的項目。


BACKSPACE 如果在 [另存新檔] [開啟] 對話方塊中選取了某資料夾,則會開啟上一層的資料夾。


 


協助工具鍵盤快速鍵


按鍵        功能


按右邊的 SHIFT 8    開啟和關閉 [篩選鍵]


左邊 ALT +左邊 SHIFT +PRINT SCREEN 開啟和關閉 [高對比]


左邊 ALT +左邊 SHIFT +NUM LOCK       開啟或關閉 [滑鼠鍵]


SHIFT 5        開啟和關閉 [相黏鍵]


NUM LOCK 5     開啟和關閉 [切換鍵]


 +U


開啟 [公用程式管理員]


 


Windows 檔案總管〕的鍵盤快速鍵


按鍵        功能


END        顯示使用中視窗的底端。


HOME     顯示使用中視窗的頂端。


數字鍵台上的 NUM LOCK+ASTERISK (*)      顯示所選取之資料夾下的所有子資料夾。


數字鍵台上的 NUM LOCK+PLUS SIGN (+)     顯示所選取資料夾的內容。


數字鍵台上的 NUM LOCK+MINUS SIGN (-) 收合所選取的資料夾。


向左鍵    收合目前已展開的選取項目,或選取上層目錄。


數字鍵台上的 NUM LOCK+MINUS SIGN (-) 收合所選取的資料夾。


向右鍵    顯示目前已收合的選取項目,或選取第一個子資料夾。


 


Internet Explorer 快速鍵


檢視及瀏覽網頁


按鍵        功能


F1    顯示 Internet Explorer 〔說明〕,在對話方塊時,顯示有關項目的相關說明。


F11  在全螢幕和標準瀏覽器視窗之間切換。


TAB 在網頁、〔網址〕 列和 〔連結〕列中向前移至下一個項目。


SHIFT+TAB    在網頁、〔網址〕 列和 〔連結〕列中向後移至上一個項目。


ALT+HOME   移至首頁。


ALT+向右鍵   到下一頁。


ALT+向左鍵或 BACKSPACE      到上一頁。


SHIFT+F10     顯示一個連結的捷徑功能表。


CTRL+TAB F6 移到下一個圖文框。


SHIFT+CTRL+TAB        移到上一個圖文框。


向上鍵    捲動到文件的開頭。


向下鍵    捲動到文件的結尾。


PAGE UP        以較大幅的量捲動到文件的開頭。


PAGE DOWN 以較大幅的量捲動到文件的結尾。


HOME     移動到文件的開頭。


END        移動到文件的結尾。


CTRL+F  在網頁中尋找。


F5 CTRL+R     重新整理目前網頁。


CTRL+F5        即使網頁與本機儲存的網頁時間戳記相同,仍然重新整理目前網頁。


ESC 停止下載頁面。


CTRL+O CTRL+L   移至新的位址。


CTRL+N 開啟新視窗。


CTRL+W        關閉目前視窗。


CTRL+S  儲存目前的頁面。


CTRL+P  列印目前的頁面或作用中的圖文框。


ENTER    啟動所選擇的連結。


CTRL+E  開啟 〔搜尋〕 列。


CTRL+I   開啟 〔我的最愛〕 列。


CTRL+H 開啟 〔記錄〕 列。


CTRL+按一下滑鼠        〔記錄〕 〔我的最愛〕 列中,開啟多個資料夾。


使用預覽列印


ALT+P     設定列印選項並列印頁面。


ALT+U    變更紙張大小、頁首及頁尾、方向以及頁面的邊界。


ALT+HOME   顯示要列印的第一頁。


ALT+向左鍵   顯示要列印頁面的前一頁。


ALT+A    輸入要顯示的頁數。


ALT+向右鍵   顯示要列印頁面的下一頁。


ALT+END       顯示要列印的最後一頁。


ALT+MINUS  縮小。


ALT+PLUS     放大。


ALT+Z     顯示縮放百分比的清單。


ALT+F     指定如何列印框架。僅在您列印使用框架的網頁時,才能使用這個選項。


ALT+C    關閉預覽列印。


使用〔網址〕列


ALT+D    選取 〔網址〕 列中的文字。


F4    顯示已鍵入的網址清單。


CTRL+向左鍵        在〔網址〕列中,將游標左移到網址相鄰的邏輯分隔符號 (句點或斜線號)


CTRL+向右鍵        在〔網址〕列中,將游標右移到網址相鄰的邏輯分隔符號 (句點或斜線號)


CTRL+ENTER        在〔網址〕列中將 www. 加到鍵入的文字的前面,.com 加到文字的後面。


向上鍵    移至與〔自動完成〕清單符合的上一個網址。


向下鍵    移至與〔自動完成〕清單符合的下一個網址。


使用我的最愛


CTRL+D 將目前網頁加到我的最愛中。


CTRL+B  開啟 〔組織我的最愛〕 對話方塊。


ALT+向上鍵   在〔組織我的最愛〕對話方塊的最愛清單中向上移動選定的項目。


ALT+向下鍵   在〔組織我的最愛〕對話方塊的最愛清單中向下移動選定的項目。


編  輯


CTRL+X 移除所選項目並複製到 〔剪貼簿〕。


CTRL+C 複製所選項目到 〔剪貼簿〕。


CTRL+V 〔剪貼簿〕 的內容插到選取的位置。


CTRL+A 選取目前網頁中的所有項目。



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錯誤代碼說明一覽表



 


藍色螢幕WINDOWS法寶
錯誤代碼說明一覽表
數 值 敘 述
0 0x0000 作業完成。
1 0x0001 不正確的函數。
2 0x0002 系統找不到指定的檔案。
3 0x0003 系統找不到指定的路徑。
4 0x0004 系統無法開啟檔案。
5 0x0005 拒絕存取。
6 0x0006 無效的代碼。
7 0x0007 儲存體控制區塊已毀。
8 0x0008 儲存體空間不足,無法處理這個指令。
9 0x0009 儲存體控制區塊位址無效。
10 0x000A 環境不正確。
11 0x000B 嘗試載入一個格式錯誤的程式。
12 0x000C 存取碼錯誤。
13 0x000D 資料錯誤。
14 0x000E 儲存體空間不夠,無法完成這項作業。
15 0x000F 系統找不到指定的磁碟機。
16 0x0010 無法移除目錄。
17 0x0011 系統無法將檔案移到 其他的磁碟機。
18 0x0012 沒有任何檔案。
19 0x0013 儲存媒體為防寫狀態。
20 0x0014 系統找不到指定的裝置。
21 0x0015 裝置尚未就緒。
22 0x0016 裝置無法識別指令。
23 0x0017 資料錯誤 (cyclic redundancy check)
24 0x0018 程式發出一個長 度錯誤的指令。
25 0x0019 磁碟機在磁碟找不到 持定的磁區或磁軌。
26 0x001A 指定的磁碟或磁片無法存取。
27 0x001B 磁碟機找不到要求的磁區。
28 0x001C 印表機沒有紙。
29 0x001D 系統無法將資料寫入指定的磁碟機。
30 0x001E 系統無法讀取指定的裝置。
31 0x001F 連接到系統的某個裝置沒有作用。
32 0x0020 The process cannot access the file because it is being used by another process.
33 0x0021 檔案的一部份被鎖定, 現在無法存取。
34 0x0022 磁碟機的磁片不正確。 請將 %2 (Volume Serial Number: %3) 插入磁碟機 %1。
36 0x0024 開啟的分享檔案數量太多。
38 0x0026 到達檔案結尾。
39 0x0027 磁碟已滿。
50 0x0032 不支援這種網路要求。
51 0x0033 遠端電腦無法使用。
52 0x0034 網路名稱重複。
53 0x0035 網路路徑找不到。
54 0x0036 網路忙碌中。
55 0x0037 The specified network resource or device is no longer available.
56 0x0038 The network BIOS command limit has been reached.
57 0x0039 網路配接卡發生問題。
58 0x003A 指定的伺服器無法執行要求的作業。
59 0x003B 網路發生意外錯誤。
60 0x003C 遠端配接卡不相容。
61 0x003D 印表機佇列已滿。
62 0x003E 伺服器的空間無法儲存等候列印的檔案。
63 0x003F 等候列印的檔案已經刪除。
64 0x0040 指定的網路名稱無法使用。
65 0x0041 拒絕存取網路。
66 0x0042 網路資源類型錯誤。
67 0x0043 網路名稱找不到。
68 0x0044 超過區域電腦網路配接卡的名稱限制。
69 0x0045 超過網路 BIOS 作業階段的限制。
70 0x0046 遠端伺服器已經暫停或者正在起始中。
71 0x0047 由於連線數目已達上限,此時無法再連線到這台遠端電腦。
72 0x0048 指定的印表機或磁碟裝置已經暫停作用。
80 0x0050 檔案已經存在。
82 0x0052 無法建立目錄或檔案。
83 0x0053 INT 24 失敗
84 0x0054 處理這項要求的儲存體無法使用。
85 0x0055 近端裝置名稱已經在使用中。
86 0x0056 指定的網路密碼錯誤。
87 0x0057 參數錯誤。
88 0x0058 網路發生資料寫入錯誤。
89 0x0059 此時系統無法執行其他行程。
100 0x0064 無法建立其他的系統 semaphore。
101 0x0065 屬於其他行程專用的 semaphore 。
102 0x0066 semaphore 已經設定,而且無法關閉。
103 0x0067 無法指定 semaphore 。
104 0x0068 在岔斷時間無法要求專用的 semaphore 。
105 0x0069 此 semaphore 先前的擁有權已經結束。
106 0x006A 請將磁片插入 %1。
107 0x006B 因為代用的磁片尚未插入,所以程式已經停止。
108 0x006C 磁碟正在使用中或被鎖定。
109 0x006D Pipe 已經中止。
110 0x006E 系統無法開啟指定的 裝置或檔案。
111 0x006F 檔名太長。
112 0x0070 磁碟空間不足。
113 0x0071 沒有可用的內部檔案識別字。
114 0x0072 目標內部檔案識別字不正確。
117 0x0075 由應用程式所執行的 IOCTL 呼叫 不正確。
118 0x0076 寫入驗證參數值不正確。
119 0x0077 系統不支援所要求的指令。
120 0x0078 此項功能僅在 Win32 模式有效。
121 0x0079 semaphore 超過逾時期間。
122 0x007A 傳到系統呼叫的資料區域 太小。
123 0x007B 檔名、目錄名稱或儲存體標籤語法錯誤。
124 0x007C 系統呼叫層次不正確。
125 0x007D 磁碟沒有設定標籤。
126 0x007E 找不到指定的模組。
127 0x007F 找不到指定的程序。
128 0x0080 沒有子行程可供等待。
129 0x0081 %1 這個應用程式無法在 Win32 模式下執行。
130 0x0082 Attempt to use a file handle to an open disk partition for an operation other than raw disk I/O.
131 0x0083 嘗試將檔案指標移至檔案開頭之前。
132 0x0084 無法在指定的裝置或檔案,設定檔案指標。
133 0x0085 JOIN 或 SUBST 指令 無法用於 內含事先結合過的磁碟機。
134 0x0086 嘗試在已經結合的磁碟機,使用 JOIN 或 SUBST 指令。
135 0x0087 嘗試在已經替換的磁碟機,使 用 JOIN 或 SUBST 指令。
136 0x0088 系統嘗試刪除 未連結過的磁碟機的連結關係。
137 0x0089 系統嘗試刪除 未替換過的磁碟機的替換關係。
138 0x008A 系統嘗試將磁碟機結合到已經結合過之磁碟機的目錄。
139 0x008B 系統嘗試將磁碟機替換成已經替換過之磁碟機的目錄。
140 0x008C 系統嘗試將磁碟機替換成已經替換過之磁碟機的目錄。
141 0x008D 系統嘗試將磁碟機 SUBST 成已結合的磁碟機 目錄。
142 0x008E 系統此刻無法執行 JOIN 或 SUBST。
143 0x008F 系統無法將磁碟機結合或替換同一磁碟機下目錄。
144 0x0090 這個目錄不是根目錄的子目錄。
145 0x0091 目錄仍有資料。
146 0x0092 指定的路徑已經被替換過。
147 0x0093 資源不足,無法處理這項 指令。
148 0x0094 指定的路徑這時候無法使用。
149 0x0095 嘗試要結合或替換的磁碟機目錄,是已經替換過的的目標。
150 0x0096 CONFIG.SYS 檔未指定系統追蹤資訊,或是追蹤功能被取消。
151 0x0097 指定的 semaphore事件 DosMuxSemWait 數目不正確。
152 0x0098 DosMuxSemWait 沒有執行;設定太多的 semaphore。
153 0x0099 DosMuxSemWait 清單不正確。
154 0x009A 您所輸入的儲存媒體標 元長度限制。
155 0x009B 無法建立其他的執行緒。
156 0x009C 接收行程拒絕接受信號。
157 0x009D 區段已經被捨棄,無法被鎖定。
158 0x009E 區段已經解除鎖定。
159 0x009F 執行緒識別碼的位址不正確。
160 0x00A0 傳到 DosExecPgm 的引數字串不正確。
161 0x00A1 指定的路徑不正確。
162 0x00A2 信號等候處理。
164 0x00A4 系統無法建立執行緒。
167 0x00A7 無法鎖定檔案的部份範圍。
170 0x00AA 所要求的資源正在使用中。
173 0x00AD 取消範圍的鎖定要求不明顯。
174 0x00AE 檔案系統不支援自動變更鎖定類型。
180 0x00B4 系統發現不正確的區段號碼。
182 0x00B6 作業系統無法執行 %1。
183 0x00B7 檔案已存在,無法建立同一檔案。
186 0x00BA 傳送的旗號錯誤。
187 0x00BB 指定的系統旗號找不到。
188 0x00BC 作業系統無法執行 %1。
189 0x00BD 作業系統無法執行 %1。
190 0x00BE 作業系統無法執行 %1。
191 0x00BF 無法在 Win32 模式下執行 %1。
192 0x00C0 作業系統無法執行 %1。
193 0x00C1 %1 不是正確的 Win32 應用程式。
194 0x00C2 作業系統無法執行 %1。
195 0x00C3 作業系統無法執行 %1。
196 0x00C4 作業系統無法執行 這個應用程式。
197 0x00C5 作業系統目前無法執行 這個應用程式。
198 0x00C6 作業系統無法執行 %1。
199 0x00C7 作業系統無法執行 這個應用程式。
200 0x00C8 程式碼的區段不可以大於或等於 64KB。
201 0x00C9 作業系統無法執行 %1。
202 0x00CA 作業系統無法執行 %1。
203 0x00CB 系統找不到輸入的環境選項。 \r
205 0x00CD 在指令子目錄下,沒有任何行程有信號副處理程式。
206 0x00CE 檔案名稱或副檔名太長。
207 0x00CF ring 2 堆疊使用中。
208 0x00D0 輸入的通用檔名字元 * 或 ? 不正確, 或指定太多的通用檔名字元。
209 0x00D1 所傳送的信號不正確。
210 0x00D2 無法設定信號處理程式。
212 0x00D4 區段被鎖定,而且無法重新配置。
214 0x00D6 附加到此程式或動態連結模組的動態連結模組太多。
215 0x00D7 Can't nest calls to LoadModule.
230 0x00E6 The pipe state is invalid.
231 0x00E7 所有的 pipe instances 都在忙碌中。
232 0x00E8 The pipe is being closed.
233 0x00E9 No process is on the other end of the pipe.
234 0x00EA 有更多可用的資料。
240 0x00F0 作業階段被取消。
254 0x00FE 指定的延伸屬性名稱無效。
255 0x00FF 延伸的屬性不一致。
259 0x0103 沒有可用的資料。
266 0x010A 無法使用 Copy API。
267 0x010B 目錄名稱錯誤。
275 0x0113 延伸屬性不適用於緩衝區。
276 0x0114 在外掛的檔案系統上的延伸屬性檔案已經毀損。
277 0x0115 延伸屬性表格檔滿。
278 0x0116 指定的延伸屬性代碼無效。
282 0x011A 外掛的這個檔案系統不支援延伸屬性。
288 0x0120 意圖釋放不屬於叫用者的 mutex。
298 0x012A semaphore 傳送次數過多。
299 0x012B 只完成 Read/WriteProcessMemory 的部份要求。
317 0x013D 系統找不到位於訊息檔 %2 中編號為 0x%1 的訊息。
487 0x01E7 嘗試存取無效的位址。
534 0x0216 運算結果超過 32 位元。
535 0x0217 通道的另一端有一個行程在接送資料。
536 0x0218 等候行程來開啟通道的另一端。
994 0x03E2 存取延伸的屬性被拒。
995 0x03E3 由於執行緒結束或應用程式要求,而異常終止 I/O 作業。
996 0x03E4 重疊的 I/O 事件不是設定成通知狀態。
997 0x03E5 正在處理重疊的 I/O 作業。
998 0x03E6 對記憶體位置的無效存取。
999 0x03E7 執行 inpage 作業發生錯誤。
1001 0x03E9 遞迴太深,堆疊滿溢。
1002 0x03EA 視窗無法用來傳送訊息。
1003 0x03EB 無法完成這項功能。
1004 0x03EC 旗號無效。
1005 0x03ED 儲存媒體未含任何可辨識的檔案系統。 請確定以載入所需的系統驅動程式,而且該儲存媒體並未毀損。
1006 0x03EE 儲存該檔案的外部媒體發出警告, 表示該已開啟檔案已經無效。
1007 0x03EF 所要求的作業無法在全螢幕模式下執行。
1008 0x03F0 An attempt was made to reference a token that does not exist.
1009 0x03F1 組態系統登錄資料庫毀損。
1010 0x03F2 組態系統登錄機碼無效。
1011 0x03F3 無法開啟組態系統登錄機碼。
1012 0x03F4 無法讀取組態系統登錄機碼。
1013 0x03F5 無法寫入組態系統登錄機碼。
1014 0x03F6 系統登錄資料庫中的一個檔案必須使用記錄或其他備份還原。 已經還原成功。
1015 0x03F7 系統登錄毀損。其中某個檔案毀損、或者該檔案的 系統映對記憶體 內容毀損、會是檔案無法復原。
1016 0x03F8 系統登錄起始的 I/O 作業發生無法復原的錯誤。 系統登錄無法讀入、寫出或更新,其中的一個檔案 內含系統登錄在記憶體中的內容。
1017 0x03F9 系統嘗試將檔案載入系統登錄或將檔案還原到系統登錄中, 但是,指定檔案的格式不是系統登錄檔的格式。
1018 0x03FA 嘗試在標示為刪除的系統登錄機碼,執行不合法的操作。
1019 0x03FB 系統無法配置系統登錄記錄所需的空間。
1020 0x03FC 無法在已經有子機碼或數值的系統登錄機碼建立符號連結。
1021 0x03FD 無法在臨時機碼下建立永久的子機碼。
1022 0x03FE 變更要求的通知完成,但資訊 並未透過呼叫者的緩衝區傳回。呼叫者現在 需要自行列舉檔案,找出變更的地方。
1051 0x041B 停止控制已經傳送給其他服務 所依峙的一個服務。
1052 0x041C 要求的控制對此服務無效
1053 0x041D The service did not respond to the start or control request in a timely fashion.
1054 0x041E 無法建立服務的執行緒。
1055 0x041F 服務資料庫被鎖定。
1056 0x0420 這種服務已經在執行。
1057 0x0421 帳戶名稱錯誤或者不存在。
1058 0x0422 指定的服務暫停作用,無法啟動。
1059 0x0423 指定循環服務從屬關係。
1060 0x0424 指定的服務不是安裝進來的服務。
1061 0x0425 該服務項目此時無法接收控制訊息。
1062 0x0426 服務尚未啟動。
1063 0x0427 無法連線到服務控制程式。
1064 0x0428 處理控制要求時,發生意外狀況。
1065 0x0429 指定的資料庫不存在。
1066 0x042A 服務傳回專屬於服務的錯誤碼。
1067 0x042B The process terminated unexpectedly.
1068 0x042C 從屬服務或群組無法啟動。
1069 0x042D 因為登入失敗,所以沒有啟動服務。
1070 0x042E 在啟動之後,服務在啟動狀態時當機。
1071 0x042F 指定服務資料庫鎖定無效。
1072 0x0430 指定的服務已經標示為刪除。
1073 0x0431 指定的服務已經存在。
1074 0x0432 系統目前正以上一次執行成功的組態執行。
1075 0x0433 從屬服務不存在,或已經標示為刪除。
1076 0x0434 目前的啟動已經接受上一次執行成功的 控制設定。
1077 0x0435 上一次啟動之後,就沒有再啟動服務。
1078 0x0436 指定的名稱已經用於服務名稱或服務顯示 名稱。
1100 0x044C 已經到了磁帶的最後。
1101 0x044D 到了檔案標示。
1102 0x044E 遇到磁帶的開頭或分割區。
1103 0x044F 到了檔案組的結尾。
1104 0x0450 磁帶沒有任何資料。
1105 0x0451 磁帶無法製作分割區。
1106 0x0452 存取多重容體的新磁帶時,發現目前 區塊大小錯誤。
1107 0x0453 載入磁帶時,找不到磁帶分割區資訊。
1108 0x0454 無法鎖住儲存媒體退帶功能。
1109 0x0455 無法解除載入儲存媒體。
1110 0x0456 磁碟機中的儲存媒體已經變更。
1111 0x0457 已經重設 I/O 匯流排。
1112 0x0458 磁碟機沒有任何儲存媒體。
1113 0x0459 目標 multi-byte code page,沒有對應 Unicode 字元。
1114 0x045A 動態連結程式庫 (DLL) 起始常式失敗。
1115 0x045B 系統正在關機。
1116 0x045C 無法中止系統關機,因為沒有關機的動作在進行中。
1117 0x045D 因為 I/O 裝置發生錯誤,所以無法執行要求。
1118 0x045E 序列裝置起始失敗,會取消載入序列驅動程式。
1119 0x045F 無法開啟裝置。這個裝置與其他裝置共用岔斷要求 (IRQ)。 至少已經有一個使用同一IRQ 的其他裝置已經開啟。
1120 0x0460 A serial I/O operation was completed by another write to the serial port. (The IOCTL_SERIAL_XOFF_COUNTER reached zero.)
1121 0x0461 因為已經過了逾時時間,所以序列 I/O 作業完成。 (IOCTL_SERIAL_XOFF_COUNTER 不是零。)
1122 0x0462 在磁片找不到任何的 ID 位址標示。
1123 0x0463 磁片磁區 ID 欄位與磁片控制卡追蹤位址 不符。
1124 0x0464 軟式磁碟機控制卡回報了一個軟式磁碟機驅動程式無法識別 的錯誤。
1125 0x0465 軟式磁碟機控制卡傳回與暫存器中不一致的結果。
1126 0x0466 存取硬碟失敗,重試後也無法作業。
1127 0x0467 存取硬碟失敗,重試後也無法作業。
1128 0x0468 存取硬碟時,必須重設磁碟控制卡,但是 連重設的動作也失敗。
1129 0x0469 到了磁帶的最後。
1130 0x046A 可用伺服器儲存空間不足,無法處理這項指令。
1131 0x046B 發現潛在的鎖死條件。
1132 0x046C 指定的基本位址或檔案位移沒有適當 對齊。
1140 0x0474 嘗試變更系統電源狀態,但其他的應用程式或驅動程式拒絕。
1141 0x0475 系統 BIOS 無法變更系統電源狀態。
1150 0x047E 指定的程式需要新的 Windows 版本。
1151 0x047F 指定的程式不是 Windows 或 MS-DOS 程式。
1152 0x0480 指定的程式已經啟動,無法再啟動一次。
1153 0x0481 指定的程式是為舊版的 Windows 所寫的。
1154 0x0482 執行此應用程式所需的程式庫檔案之一毀損。
1155 0x0483 沒有應用程式與此項作業的指定檔案建立關聯。
1156 0x0484 傳送指令到應用程式發生錯誤。
1157 0x0485 找不到執行此應用程式所需的程式庫檔案。
1200 0x04B0 指定的裝置名稱無效。
1201 0x04B1 裝置現在雖然未連線,但是它是一個記憶連線。
1202 0x04B2 嘗試記憶已經記住的裝置。
1203 0x04B3 提供的網路路徑找不到任何網路提供程式。
1204 0x04B4 指定的網路提供程式名稱錯誤。
1205 0x04B5 無法開啟網路連線設定檔。
1206 0x04B6 網路連線設定檔壞掉。
1207 0x04B7 無法列舉非容器。
1208 0x04B8 發生延伸的錯誤。
1209 0x04B9 指定的群組名稱錯誤。
1210 0x04BA 指定的電腦名稱錯誤。
1211 0x04BB 指定的事件名稱錯誤。
1212 0x04BC 指定的網路名稱錯誤。
1213 0x04BD 指定的服務名稱錯誤。
1214 0x04BE 指定的網路名稱錯誤。
1215 0x04BF 指定的資源分享名稱錯誤。
1216 0x04C0 指定的密碼錯誤。
1217 0x04C1 指定的訊息名稱錯誤。
1218 0x04C2 指定的訊息目的地錯誤。
1219 0x04C3 所提供的條件與現有的條件組發生衝突。
1220 0x04C4 嘗試與網路伺服器連線,但是 與該伺服器的連線已經太多。
1221 0x04C5 其他網路電腦已經在使用這個工作群組或網域名稱。
1222 0x04C6 網路沒有顯示出來或者沒有啟動。
1223 0x04C7 使用者已經取消作業。
1224 0x04C8 要求的作業無法在已經開啟使用者對應區段的檔案執行。
1225 0x04C9 遠端系統拒絕網路連線。
1226 0x04CA 關閉網路連線。
1227 0x04CB 網路傳輸端點已經有相關連的位址。
1228 0x04CC 位址尚未有相關的網路端點。
1229 0x04CD 嘗試在不存在的網路連線作業。
1230 0x04CE 在作用中的網路連線上執行無效的作業。
1231 0x04CF 無法傳輸到遠端網路。
1232 0x04D0 無法連線到遠端系統。
1233 0x04D1 遠端系統不支援傳輸通訊協定。
1234 0x04D2 遠端系統的目的地網路端點沒有作何執行中的服務。
1235 0x04D3 要求已經中止。
1236 0x04D4 進端系統已經中斷網路連線。
1237 0x04D5 無法完成作業,請重試。
1238 0x04D6 無法與伺服器連線,原因是這個帳戶已經到達同時連線數目 的上限。
1239 0x04D7 嘗試在這個帳戶未授權的時間登入網路。
1240 0x04D8 這個帳戶無法從這個地方登入網路。
1241 0x04D9 網路位址無法用於這個要求的作業。
1242 0x04DA 服務已經登記。
1243 0x04DB 指定的服務不存在。
1244 0x04DC 作業無法執行,原因是使用者尚未授權使用。
1245 0x04DD 要求的作業無法執行,原因是使用者尚未登入網路。 指定的服務不存在。
1246 0x04DE 傳回要求呼叫者繼續工作的訊息。
1247 0x04DF 在完成起始作業之後,嘗試再執行起始作業。
1248 0x04E0 沒有其他的近端裝置。
1300 0x0514 並未指定所有的參照權限給呼叫者。
1301 0x0515 帳戶名稱與安全識別碼之間尚有未執行完成的連線。
1302 0x0516 此帳戶並未設定特別的系統配額限制。
1303 0x0517 沒有可用的加密機碼。傳回一個已知的加密機碼。
1304 0x0518 NT 密碼太複雜,無法轉換成 LAN Manager 密碼。傳回的LAN Manager 密碼是一個空字串。
1305 0x0519 修正層次不詳。
1306 0x051A 表示兩個修訂階層不相容。
1307 0x051B 此安全識別碼無法指定為這個物件的擁有者。
1308 0x051C 此安全識別碼無法指定為主要的物件群組。
1309 0x051D An attempt has been made to operate on an impersonation token by a thread that is not currently impersonating a client.
1310 0x051E 不可以關閉群組。
1311 0x051F 目前沒有可登入的伺服器,所以無法處理登入要求。
1312 0x0520 指定登入作業階段不存在。該作業階段可能已經 結束。
1313 0x0521 指定的權限不存在。
1314 0x0522 用戶端未列出要求的權限。
1315 0x0523 所提供的名稱格式與帳戶名稱不符。
1316 0x0524 指定的使用者已經存在。
1317 0x0525 指定的使用者不存在。
1318 0x0526 指定的群組已經存在。
1319 0x0527 指定的群組不存存。
1320 0x0528 指定的使用者帳戶已經是指定群組的成員,或 指定的群組因為內含成員而無法刪除。
1321 0x0529 指定的使用者帳戶不是指定的群組帳戶成員。
1322 0x052A 上一次留下來的管理帳戶無法關閉或 刪除。
1323 0x052B 無法更新密碼。所輸入的密碼不正確。
1324 0x052C 無法更新密碼。所輸入的新密碼內含不符合 密碼規定。
1325 0x052D 因為違反密碼更新規則,所以無法更新密碼。
1326 0x052E 登入失敗: 無法辨識的使用者名稱或密碼錯誤。
1327 0x052F 登入失敗: 使用者帳戶限制。
1328 0x0530 登入失敗: 違反帳戶登入時間限制。
1329 0x0531 登入失敗: 使用者不可登入這部電腦。
1330 0x0532 登入失敗: 指定的帳戶密碼過期。
1331 0x0533 登入失敗: 帳戶目前無效。
1332 0x0534 帳戶名稱與帳戶識別碼不符。
1333 0x0535 一次要求太多的近端使用者識別碼 (local user identifiers,LUIDs)。
1334 0x0536 沒有可用的近端使用者識別碼 (local user identifiers ,LUIDs)。
1335 0x0537 安全識別碼的轉授權部份對這個特殊用法無效。
1336 0x0538 無效的存取控制清單結構。
1337 0x0539 安全識別碼結構無效。
1338 0x053A 安全敘述子結構無效。
1340 0x053C 無法建立繼承的存取控制清單或存取控制項目。
1341 0x053D 伺服器目前無效。
1342 0x053E 伺服器目前可以使用。
1343 0x053F 所提供的值是無效的識別碼授權值。
1344 0x0540 沒有可供安全資訊更新使用的記憶體。
1345 0x0541 指定的屬性無效,或指定的屬性與整個群組的 屬性不相容。
1346 0x0542 Either a required impersonation level was not provided, or the provided impersonation level is invalid.
1347 0x0543 Cannot open an anonymous level security token.
1348 0x0544 所要求的認可資訊類別無效。
1349 0x0545 The type of the token is inappropriate for its attempted use.
1350 0x0546 無法在沒有相關連安全性的物件執行 安全作業。
1351 0x0547 指示無法連到 Windows NT 伺服器,或網域中的物件 受到保護,所以無法擷取所需的物件。
1352 0x0548 安全帳戶管理程式或區域安全授權伺服器狀態 不正確,所以無法執行安全作業。
1353 0x0549 網域狀態錯誤,所以無法執行安全作業。
1354 0x054A 只有網域的主網域控制器才能使用這項作業。
1355 0x054B 指定的網域不存在。
1356 0x054C 指定的網域已經存在。
1357 0x054D 嘗試超過每個伺服器的網域數目限制。
1358 0x054E 因為磁碟上發生嚴重的儲存媒體錯誤或是資料結構毀損, 所以無法完成所要求的作業。
1359 0x054F 安全帳戶資料庫內有內部不一致的狀況。
1360 0x0550 通用的存取類型包含在某一存取遮罩中, 這個遮罩已經對應到非通用的類型。
1361 0x0551 安全敘述子的格式不正確 (absolute or self-relative)。
1362 0x0552 所要求的動作只能給登入使用。 而目前呼叫該動作的處理並未登錄為登入。
1363 0x0553 無法利用已經在使用的識別碼來啟動新的作業階段。
1364 0x0554 無法識別指定的確認包裝。
1365 0x0555 登入作業階段不是在與要求的作業一致的 狀態。
1366 0x0556 登入作業階段識別碼已經在使用中。
1367 0x0557 登入要求包含無效的登入類型值。
1368 0x0558 Unable to impersonate via a named pipe until data has been read from that pipe.
1369 0x0559 The transaction state of a Registry subtree is incompatible with the requested operation.
1370 0x055A 內部安全資料庫毀損。
1371 0x055B 無法在內建帳戶執行這項作業。
1372 0x055C 無法在這個內建的特殊群組執行這項操作。
1373 0x055D 無法在這個內建的特殊使用者執行這項作業。
1374 0x055E 因為群組目前是使用者的主要群組,所以不能 從群組移除使用者。
1375 0x055F The token is already in use as a primary token.
1376 0x0560 指定的區域群組不存在。
1377 0x0561 指定的帳戶名稱不是區域群組的成員。
1378 0x0562 指定的帳戶名稱已經是區域群組的成員。
1379 0x0563 指定的區域群組已經存在。
1380 0x0564 登入失敗: 使用者無權在這部電腦以要求的 登入類型登入。
1381 0x0565 The maximum number of secrets that may be stored in a single system has been exceeded.
1382 0x0566 The length of a secret exceeds the maximum length allowed.
1383 0x0567 本區安全性授權資料庫內含的資料不一致。
1384 0x0568 在登入時,使用者的安全內容累積太多的 安全識別碼。
1385 0x0569 登入失敗: 使用者尚未被許可在這個台腦使用要求的登入類型。
1386 0x056A 交叉加密的密碼需要變更使用者的密碼。
1387 0x056B 因為成員不存在,所以無法將新的成員新增到 區域群組。
1388 0x056C 因為成員的帳號類型不正確,所以無法新增到區域群組。
1389 0x056D 指定的安全 ID 太多。
1390 0x056E 需要用到交互加密的密碼才能變更這個使用者的密碼。
1391 0x056F 表示存取控制清單沒有可繼承的元件
1392 0x0570 檔案或目錄已毀,無法讀取資料。
1393 0x0571 磁碟結構已毀無法讀取。
1394 0x0572 沒有指定之登入作業階段的使用者作業階段機碼。
1395 0x0573 正在存取的服務僅授權特定數目的連線。 而目前連線數目已達上限,所以 無法再建立服務連線。
1400 0x0578 視窗代碼無效。
1401 0x0579 功能表識別碼無效。
1402 0x057A 游標控制碼無效。
1403 0x057B 加速鍵表格控制碼無效。
1404 0x057C Invalid hook handle.
1405 0x057D 無效的多重視窗位置結構控制。
1406 0x057E 無法建立最上層的子視窗。
1407 0x057F 找不到 window class。
1408 0x0580 無效的視窗,屬於其他的執行緒。
1409 0x0581 快速鍵已經登記。
1410 0x0582 Class 已經存在。
1411 0x0583 Class 不存在。
1412 0x0584 Class 仍然有開啟的視窗。
1413 0x0585 無效的索引。
1414 0x0586 圖示控制碼無效。
1415 0x0587 使用專用的 DIALOG 視窗文字。
1416 0x0588 清單方塊識別碼找不到。
1417 0x0589 找不到任何通配字元。
1418 0x058A 執行緒 (thread) 沒有開啟剪貼簿。
1419 0x058B 快速鍵沒有登記。
1420 0x058C 不是有效的對話視窗。
1421 0x058D Control ID 找不到。
1422 0x058E 清單方塊的訊息無效,因為沒有任何的編輯控制碼。
1423 0x058F 視窗不是一個清單方塊。
1424 0x0590 高度必須小於 256。
1425 0x0591 裝置範圍 (DC) 控制碼無效。
1426 0x0592 鎖定程序類型無效。
1427 0x0593 鎖定程序無效。
1428 0x0594 沒有模組控制碼就不能設定非本區的鎖定。
1429 0x0595 This hook procedure can only be set globally.
1430 0x0596 The journal hook procedure is already installed.
1431 0x0597 The hook procedure is not installed.
1432 0x0598 無效的單一選擇清單方塊訊息。
1433 0x0599 LB_SETCOUNT 傳送到 non-lazy 清單方塊。
1434 0x059A 這個清單方塊不支援跳格停駐。
1435 0x059B 不可毀損由其他執行緒所建立的物件。
1436 0x059C 子視窗不能有功能表。
1437 0x059D 視窗沒有系統功能表。
1438 0x059E 無效的訊息方塊樣式。
1439 0x059F 無效的 system-wide (SPI_*) 參數。
1440 0x05A0 螢幕已經鎖定。
1441 0x05A1 All handles to windows in a multiple-window position structure must have the same parent.
1442 0x05A2 視窗不是子視窗。
1443 0x05A3 GW_* 指令無效。
1444 0x05A4 執行緒識別碼無效。
1445 0x05A5 無法處理多重文件介面視窗的訊息。
1446 0x05A6 即現式功能表已在作用中。
1447 0x05A7 視窗沒有捲軸。
1448 0x05A8 捲軸範圍不可以大於 0x7FFF。
1449 0x05A9 無法以指定的方式顯示或移除視窗。
1450 0x05AA 系統資源不足,無法完成所要求的服務。
1451 0x05AB 系統資源不足,無法完成所要求的服務。
1452 0x05AC 系統資源不足,無法完成所要求的服務。
1453 0x05AD 配額不足,無法完成所要求的服務。
1454 0x05AE 配額不足,無法完成所要求的服務。
1455 0x05AF 這項作業的 paging 檔太小,無法完成作業。
1456 0x05B0 找不到功能表項目。
1500 0x05DC 事件記錄檔壞掉。
1501 0x05DD 無法開啟事件記錄檔,因此事件記錄服務沒有啟動。
1502 0x05DE 事件記錄檔已滿。
1503 0x05DF 事件記錄檔已經變更。
1700 0x06A4 字串連結錯誤。
1701 0x06A5 連結控制碼 (binding handle) 的類型錯誤。
1702 0x06A6 連結控制碼 (binding handle) 無效。
1703 0x06A7 不支援 RPC 通訊協定順序。
1704 0x06A8 RPC 通訊協定順序無效。
1705 0x06A9 字串 universal unique identifier (UUID) 無效。
1706 0x06AA 端點格式錯誤。
1707 0x06AB 網路位址無效。
1708 0x06AC 找不到端點。
1709 0x06AD 逾時數值無效。
1710 0x06AE 找不到物件的 universal unique identifier (UUID)。
1711 0x06AF 物件的 universal unique identifier (UUID) 已經登記。
1712 0x06B0 類型的 universal unique identifier (UUID) 已經登記。
1713 0x06B1 RPC 伺服器已經在聽候。
1714 0x06B2 沒有登記通訊協定順序。
1715 0x06B3 RPC 伺服器沒有聽候指令。
1716 0x06B4 管理員類型不詳。
1717 0x06B5 介面不詳。
1718 0x06B6 沒有連線。
1719 0x06B7 沒有通訊協定順序。
1720 0x06B8 無法建立端點。
1721 0x06B9 資源不足,無法完成作業。
1722 0x06BA RPC 伺服器無法使用。
1723 0x06BB RPC 伺服器太忙,無法完成這項作業。
1724 0x06BC 網路選項無效。
1725 0x06BD 這個執行緒 (thread) 沒有任何執行的遠端程序呼叫。
1726 0x06BE 遠端程序呼叫失敗。
1727 0x06BF 遠端程序呼叫失敗,所以沒有執行。
1728 0x06C0 遠端程序呼叫 (remote procedure call,RPC) 通訊協定發生錯誤。
1730 0x06C2 RPC 伺服器不支援轉送語法。
1732 0x06C4 不支援 universal unique identifier (UUID) 的類型。
1733 0x06C5 封籤 (tag) 無效。
1734 0x06C6 陣列無效。
1735 0x06C7 連結中沒有項目名稱。
1736 0x06C8 名稱語法無效。
1737 0x06C9 名稱語法不被支援。
1739 0x06CB 沒有任何網路位址可以用來建立全球唯一的識別碼 (UUID)。
1740 0x06CC 端點重複。
1741 0x06CD 授權類型不詳。
1742 0x06CE 呼叫次數的上限太小。
1743 0x06CF 字串太長。
1744 0x06D0 找不到 RPC 通訊協定順序。
1745 0x06D1 程序號碼超出範圍。
1746 0x06D2 連結中沒有包含任何確認資訊。
1747 0x06D3 確認服務不詳。
1748 0x06D4 確認層次不詳。
1749 0x06D5 安全內容無效。
1750 0x06D6 確認服務不詳。
1751 0x06D7 項目無效。
1752 0x06D8 伺服器端點無法執行這個作業。
1753 0x06D9 端點對應程式沒有其他的端點。
1754 0x06DA 沒有匯出任何的介面。
1755 0x06DB 項目名稱不完整。
1756 0x06DC 版本選項無效。
1757 0x06DD 沒有其他的成員。
1758 0x06DE 沒有任何資料可以取消匯出。
1759 0x06DF 介面找不到。
1760 0x06E0 項目已經存在。
1761 0x06E1 項目找不到。
1762 0x06E2 名稱服務無法使用。
1763 0x06E3 網路位址系列無效。
1764 0x06E4 要求的作業不受支援。
1765 0x06E5 沒有可用來模擬的安全內容。
1766 0x06E6 遠端程序呼叫 (RPC) 發生內部錯誤。
1767 0x06E7 RPC 伺服器嘗試用整數除以 0。
1768 0x06E8 RPC 伺服器發生位址設定錯誤。
1769 0x06E9 RPC 伺服器的浮點作業導致除以 0 的運算。
1770 0x06EA RPC 伺服器發生浮點 underflow。
1771 0x06EB RPC 伺服器發生浮點 overflow。
1772 0x06EC 清單中可供連結自動代碼 的 RPC 伺服器已經用完。
1773 0x06ED 無法開啟字元轉換表檔案。
1774 0x06EE 包含字元轉換表的檔案少於 512 位元組。
1775 0x06EF 在遠端程序呼叫時,將空的 context 代碼從 用戶端傳送到主電腦。
1777 0x06F1 在遠端程序呼叫時內容處理改變。
1778 0x06F2 傳送給遠端程序呼叫的連結代碼不符。
1779 0x06F3 The stub is unable to get the remote procedure call handle.
1780 0x06F4 A null reference pointer was passed to the stub.
1781 0x06F5 The enumeration value is out of range.
1782 0x06F6 位元組計數太小。
1783 0x06F7 The stub received bad data.
1784 0x06F8 所提供的使用者緩衝區對要求的作業無效。
1785 0x06F9 無法辨識磁碟儲存媒體。磁碟儲存媒體可能還沒有製作格式。
1786 0x06FA The workstation does not have a trust secret.
1787 0x06FB The SAM database on the Windows NT Server does not have a computer account for this workstation trust relationship.
1788 0x06FC The trust relationship between the primary domain and the trusted domain failed.
1789 0x06FD The trust relationship between this workstation and the primary domain failed.
1790 0x06FE 網路登入失敗。
1791 0x06FF 遠端程序呼叫已經在這個執行緒進行中。
1792 0x0700 嘗試登入,但網路登入服務尚未啟動。
1793 0x0701 使用者的帳戶已經過期。
1794 0x0702 The redirector is in use and cannot be unloaded.
1795 0x0703 指定的印表機驅動程式已經安裝。
1796 0x0704 指定的連接埠無法識別。
1797 0x0705 印表機驅動程式無法識別。
1798 0x0706 列印處理器不詳。
1799 0x0707 指定的分隔檔無效。
1800 0x0708 指定的優先順序無效。
1801 0x0709 印表機名稱無效。
1802 0x070A 印表機已經存在。
1803 0x070B 印表機指令無效。
1804 0x070C 指定的資料類型無效。
1805 0x070D 指定的 Environment 無效。
1806 0x070E 沒有其他的連結。
1807 0x070F 這是一個跨網域的信任帳戶。請用您的全域性使用者帳戶或區域性使用者帳戶來存取伺服器。
1808 0x0710 這是一個電腦帳戶。請使用您的全域性使用者帳戶或區域性使用者帳戶來存取這個伺服器。
1809 0x0711 這是一個伺服端信任帳戶。請用您的全域性使用者帳戶或區域性使用者帳戶來存取伺服器。
1810 0x0712 指定的網域名稱或安全識別碼與網域信用資訊 不符。
1811 0x0713 伺服器正在使用中,無法卸載。
1812 0x0714 指定的影像檔案沒有有包含資源區段。
1813 0x0715 在影像檔找不到指定的資源類型。
1814 0x0716 在影像檔找不到指定的資源名稱。
1815 0x0717 在影像檔找不到指定的資源語系識別碼。
1816 0x0718 可用的配額不足,無法處理這項指令。
1817 0x0719 登錄任何介面。
1818 0x071A 處理這項呼叫的時候,伺服器發生變更。
1819 0x071B 連結代碼沒有包含所有必須的資訊。
1820 0x071C 通訊失敗。
1821 0x071D 要求的認證層次不被支援。
1822 0x071E 沒有登記任何主要的名稱。
1823 0x071F 指定的錯誤不是有效的 Windows RPC 錯誤碼。
1824 0x0720 A UUID that is valid only on this computer has been allocated.
1825 0x0721 發生安全包裝指定錯誤。
1826 0x0722 沒有取消執行緒 (THREAD)
1827 0x0723 針對編碼/解碼的代碼進行無效的作業。
1828 0x0724 Incompatible version of the serializing package.
1829 0x0725 不相容的 RPC stub 版本。
1898 0x076A 找不到群組成員。
1899 0x076B 無法建立 endpoint mapper 資料庫。
1900 0x076C The object universal unique identifier (UUID) is the nil UUID.
1901 0x076D 指定的項目無效。
1902 0x076E 指定表單名稱錯誤。
1903 0x076F 指定的表單大小錯誤。
1904 0x0770 指定的印表機控制碼已經在等候。
1905 0x0771 指定的印表機已經刪除
1906 0x0772 印表機的狀態錯誤。
1907 0x0773 使用者在第一次登入之前,必須先變更它的密碼。
1908 0x0774 找不到這個網域的網域控制器。
1909 0x0775 參照的帳戶目前被鎖定,無法登入。
2000 0x07D0 像素格式無效。
2001 0x07D1 指定的驅動程式無效。
2002 0x07D2 視窗樣式或 class 屬性對這項作業無效。
2003 0x07D3 不支援所要求的中繼檔作業。
2004 0x07D4 不支援要求的傳輸作業。
2005 0x07D5 不支援要求的剪輯作業。
2202 0x089A 指定的使用者名稱無效。
2250 0x08CA 網路連線不存在。
2401 0x0961 這個網路連線已經開啟檔案或者要求暫停。
2402 0x0962 現行的連線仍然存在。
2404 0x0964 裝置正在使用中,無法中斷連線。
3000 0x0BB8 指定的印表機監視器不詳。
3001 0x0BB9 指定的印表機驅動程式正在使用中。
3002 0x0BBA 找不到排存檔。
3003 0x0BBB 沒有發出 StartDocPrinter 呼叫。
3004 0x0BBC 沒有發出 AddJob 呼叫。
3005 0x0BBD 指定的列印處理器已經安裝。
3006 0x0BBE 指定列印監控程式已經安裝。
4000 0x0FA0 在處理指令時,WINS 發生錯誤。
4001 0x0FA1 無法刪除區域的 WINS。
4002 0x0FA2 The importation from the file failed.
4003 0x0FA3 製作備份失敗。以前執行過完整的備份嗎 ?
4004 0x0FA4 無法製作備份,請檢查目錄。
4005 0x0FA5 名稱不在 WINS 資料庫中。
4006 0x0FA6 不可用未設定的印表機來取代。
6118 0x17E6 這個工作群組的服務清單目前無法使用。

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防止電腦當機二十五招





1、在同一個硬碟上安裝太多的操作系統會引起系統當機。

2、CPU、顯示卡等配件不要超頻過高,要注意溫度,否則,在啟動或執行時會莫名其妙地重啟或當機。

3、在更換電腦配件時,一定要插好,因為配件接觸不良會引起系統當機。

4、BIOS設定要恰當,雖然建議將BIOS設定為最優,但所謂最優並不是最好的,有時最優的設定反倒會引起啟動或者執行當機。

5、最好配備穩壓電源,以免電壓不穩引起當機。

6、如果有條件的話,加裝一個UPS,使電腦在停電後不會造成當機。

7、對來歷不明的軟碟和光碟,不要輕易使用,對E-mail中所附的軟體,要用KV300、瑞星等殺毒軟體檢查後再使用,以免傳染病毒後,是系統當機。

8、在應用軟體未正常結束時,別關閉電源,否則會造成系統檔案損壞或丟失掉,引起自動啟動或者執行中當機。對於Windows98/2000/NT等系統來說,這點非常重要。

9、在安裝應用軟體當中,若出現提示對話視窗「是否覆蓋文件」,最好選項不要覆蓋。因為通常當前系統檔案是最好的,不能根據時間的先後來決定覆蓋文件(除非你對文件的時間很在意)。

10、在卸載軟體時,不要移除共享文件,因為某些共享文件可能被系統或者其他程序使用,一旦移除這些文件,會使應用軟體無法啟動而當機,或者出現系統執行當機。

11、設定硬體設備時,最好檢查有無保留中斷號(IRQ),不要讓其他設備使用該中斷號,否則引起IRQ衝突,從而引起系統當機。

12、在載入某些軟體時,要注意先後次序,由於有些軟體編程不規範,在執行是不能排在第一,而要放在最後執行,這樣才不會引起系統管理的混亂。

13、在執行大型應用軟體時(如OFFICE 2000),不要在執行狀態下結束以前執行的程序,否則會引起整個Windows98系統的崩潰。

14、在記憶體較小的情況下(如4MB-16MB),最好不要執行佔用記憶體較大的應用程式,否則在執行時容易出現當機。建議在執行這些程序時應及時儲存當前正在使用的文件。

15、對於系統檔案或重要文件,最好使用隱含內容,這樣才不致於因誤操作而移除或者覆蓋這些文件。

16、修改硬碟硬碟分區表時,最好先儲存原來的記錄,防止因修改失敗而無法恢復原來的硬碟硬碟分區表。

17、最好少用軟體的測試版,因為測試版在某方面不夠穩定,在使用後會使系統無法啟動。

18、在Windows95/98中盡量不要執行16位應用程式,因為16位的應用程式會與Windows中的32位應用程式產生衝突,從而引起當機或無法啟動。

19、在昇級BIOS之前,應確定所昇級的BIOS版本,同時應先儲存一下原先的版本,以免昇級錯誤而使系統無法啟動。

20、盡量不要使用盜版的軟體,因為這些軟體裡隱藏著大量病毒,一旦執行,會自動修改你的系統,使系統在執行中出現當機。

21、在機箱中,可能蘊藏了大量的灰塵,灰塵若接觸了配件的電路,會使系統不穩定或當機。

22、在執行磁牒磁碟重整的時後,不要執行大型應用軟體,否則引起當機。

23、用殺毒軟體檢查硬碟期間,不要執行其它的應用程式,以防止系統當機。

24、在上網的時候,不要一次開啟太多的瀏覽視窗,導致資源不足,引起當機。

25、在電腦關機的時候,不要直接使用機箱中的電源按鈕,因為直接使用電源按鈕會引起文件的丟失掉,使下次不能正常啟動,從而造成系統當機。


對經常當機朋友,請試試以上方法,相信會對大家有一定的說明 的,有時候要針對具體情況來採取不同的對策,切不可生搬硬套哦

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將常用資料夾設定成磁碟機



分類:電腦知識

2008/09/18 15:45





將常用資料夾設定成磁碟機




   對於常用的資料夾來說,每次都得從磁碟機眾多資料夾尋找實在很不方便。現在只需透過一個指令就可以馬上把資料夾設定成磁碟機,方便網友快速找到資料。


下面就來看看簡易的教學


1.以滑鼠左鍵按下"開始"→執行



2.在"開啟"的方框中輸入 cmd 並按下"確定"



3.進入"DOS"指令視窗,在命令列上輸入 subst h: d:\add 輸入完後按下"Enter"


    subst h:→表示資料夾路徑


    subst h: d:\add→表示要將d磁碟區的 add 資料夾設定成虛擬的 h 磁碟機



4.開啟我的電腦看看,是不是多了一磁碟機(H)



5.當然~如果想取消新增的磁碟機,只要如同前面的方式輸入"cmd"開啟 DOS 指令視窗


    在命令列上輸入 subst h: /d 再按下"Enter"即可



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酒店小姐須知~目前薪資介紹


 


以目前北市酒店業的來說~各不同性質的酒店


 


給小姐的的薪資架構相對也就不同


 


不過大歸類為兩種


 


一種是屬於脫衣陪酒的


 


一種是不脫衣陪酒的


 



脫衣陪酒的方面又分成兩小類


 


統稱為制服店


 


一類是在秀舞時脫衣~秀舞結束後就將衣服穿回


 


這種的薪資為十分鐘成一個的單位稱之為節


 


PT班一星期3天一節約130~140元


 


正值班一星期五天一節約140~150元


 


也就是說今天陪一個客人每十分鐘就賺了130~150不等的錢(依班別計算)


 


另一類是在第一次秀舞時就脫衣~且爾後都是脫著衣服陪客人喝酒聊天唱個直到客人買單走人


 


薪資計算同上




而不脫的酒店也可分為三小類


 


可以稱之為便服店~鋼琴酒吧~複合式便服店


 


傳統便服店~薪資架構為當初進去這家店時


 


店家面試者會依~條件~上班天數~有無配S~來取決於節數單價


 


通常都是在一節120元~140元之間


 


一天當中如客人在10點半前喊(框)即有50節


 


爾後每少半個小時喊(框)少3節


 


至於(小框)的話則是另外加上15節~也就是說這桌客人座了2個鐘頭後客人又喊小框即有12+15=27節


 


所以在這種店的小姐都會(拼框)這樣才賺的多


 


 


鋼琴酒吧則是用一天日保障薪來計算~通常約是3000~4000不等


 


而外會有獎金~獎金部份是一店家規定~超台的部分去做計算


 


例如:一個星期基本抬數20台~第21台開始就可以抽獎金(以此類推)


 


 


複合式便服店~是比照制服店薪資架構來發放薪資


 


一節10分鐘也是130元~150元不等(依照班別區分)


 


也就是說這客人~坐在他旁邊多久就賺多少時間錢的意思


 


跟制服店差別在不用脫衣陪酒





 


以上薪資架構是目前酒店業最常見的計算小姐薪資方式


 


供參考喔



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地中海飲食助健康 癌症、巴金森氏症、痴呆率都較低




















“地中海式飲食”


早在1990年,世界衛生組織(WHO)就提倡“地中海式飲食”,即含高碳水化合物和低脂肪的食品,有豐富的蔬菜和水果,還配有開胃食品,其中有味道濃厚的草藥調料,當地的西紅柿醬和魚子醬中就有這樣的調料,肉則很少吃。總之,澱粉類食品和菜糊狀調料,加上大量綠葉蔬菜、新鮮水果就是典型的地中海式飲食結構。

  生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘等國的居民心臟病發病率很低,是世界上長壽地區之一。大量調查分析發現這與該地區的飲食結構———“地中海式飲食”有關。

  古地中海國家的飲食中肉很少,因為當時的肉很昂貴,他們吃的是羊奶酪。營養學家經過十多年的研究分析,認為地中海式飲食是最有利於健康的。意大利人的冠心病發病率之低在西歐很突出,這同他們喜歡食用含高質量蛋白質的硬小麥制作的面包和通心粉,進食雞蛋、蔬菜、水果、乳酪、火腿,外加西紅柿醬和綠葉蔬菜等是有密切聯系的。

  地中海人常飲用干紅葡萄酒,其中含有人們所熟悉的阿司匹林的基礎成分———水楊酸。紅葡萄酒中水楊酸的含量比白葡萄酒幾乎高1倍,長期適量飲用干紅葡萄酒等於服用了小劑量阿司匹林。眾所周知,低劑量阿司匹林有防止血栓形成、預防心肌梗死的功效。此外,葡萄皮含的白藜蘆醇,也是具有潛在抗癌功能的物質。在紅、綠葡萄中均含有此物質,但紅葡萄中含量更高。

  野菜馬齒莧也是地中海人餐桌上的一道“風景”,他們將馬齒莧調入蔬菜色拉中食用。馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸,該單不飽和脂肪酸能抑制體內血漿膽固醇和甘油三酯的生成,增加前列腺素的合成,並使血栓素A2?強烈的血管收縮劑和血小板凝結劑牘減少﹔血液黏度下降防止了血小板聚集、減少了冠狀動脈痙攣和血栓的形成,對降低心血管病的發生功不可沒。馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物,由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少,而細胞內水分下降與細胞衰老正相關,進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水平。

  近20年來,地中海國家的肉食消費日益增多,與此同時,蔬菜、土豆和面包的消費有所下降,但魚仍然是其食譜中的基本食品。地中海式的飲食最重要的特點是既簡單清淡,又富含營養。

 希臘研究稱地中海式飲食似乎可延年益壽


希臘研究人員稱,吃地中海式飲食不但有助維持健康,似乎還能延年益壽。

在一項針對近7.5萬60歲以上歐洲人的研究中,以大量蔬果、豆類、類、魚類和橄欖油為基礎的飲食,與較長的平均壽命有關。

雅典大學的Dimitrios Trichopoulos教授在訪問中說:“堅持地中海式飲食降低死亡率。地中海沿岸國家有種特殊型態的飲食,似乎能延年益壽。”

該種飲食在避免心臟病、某些癌症和其他疾病上,文獻上明不少不過發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的研究結果,則是首先表明或可延長壽命的報告之一。

地中海式飲食究竟能延長多少壽命要視個人年齡而定。根據研究人員,一名遵照這類飲食的60歲男子,預期年齡或能比吃其他種飲食的類似年齡者長一年。“平均壽命增加一年是相當大的成就,”Trichopoulos說。他還補充表示較年輕的人可能受惠更大。

地中海式飲食何以能夠降低死亡率並不清楚,但Trichopoulos說,這種飲食富含維生素A和C等抗氧化劑,可抵消自由基造成的細胞損害。

這類飲食包括減少飽和脂肪、肉類和乳品等的攝取Trichopoulos認為這或能控制血脂肪含量。“這類飲食似乎能對心血管疾病癌症死亡率發生作用,”他說。

而飲食與死亡率間的關連似乎在希臘和西班牙最為顯著。研究人員說,這兩個國家遵循的是純正地中海式飲食。


     營養學家季斯(Ancel Keys)四年前一百歲生日當天,有人問他,是不是因為他奉行地中海式飲食法(Mediterranean Diet),所以才使他這麼長壽?他說:「雖然沒有百分之百證據,但非常可能是這樣的。」



季斯度過百歲生日的10個月後,在2004年逝世。他在五0年代開始對地中海七個國家進行研究,發現希臘、義大利和其他地中海地區居民心臟疾病罹患率極低,這跟當地的的飲食方式有密切關係。季斯是第一個根據科學研究而作此結論的專家。


季斯逝世後,許多後繼的研究證實了地中海式飲食法的好處不僅是心臟,而且對關節炎和防止攝護腺癌復發都有幫助。哈佛大學去年發布一項研究,認為地中海式飲食法可以使慢性阻塞肺部疾病的患病率減半。


在2005年,歐洲科學家曾經調查九個歐洲國家中的7萬5000人,證實地中海式飲食法對延長壽命確實有全面的好處。


去年,美國國家保健研究院發布的一項報告,對38萬名美國退休者協會會員發出問卷,問卷統計結果表明,奉行地中海式飲食法的人,患心臟、癌症或任何其他疾病的比率都比較低,對吸菸者尤其有幫助。


專家認為,地中海式飲食法所以有這些健康方面的好處,主要是因為這種飲食法所包含的食物,能夠及時抑制身體中的輕微炎症,使它不致惡化成嚴重病變。而且,這些食物有高度的抗氧化功能。


季斯曾經在他的著作中說,地中海式飲食法的核心是以素食為主,肉類和乳酪類食物的攝取,都遠比一般美國和北歐居民少。在這種飲食方式的金字塔結構中,有下列幾項重點:


金字塔尖端是動物的紅肉,應該攝取最少,每個月只吃幾次,每次吃極少的分量。最好是當作配料、醬料和小菜,而不是主菜。


金字塔下半部的厚層,是應該大量攝取的植物,包括蔬菜、水果、豆類、核果和高纖全穀類(whole grain)食物。


少量乳酪、優酪乳、魚和雞禽。


吃不飽和脂肪酸的油脂,橄欖油是這類食品的代表。


進餐時喝少量葡萄酒。


新鮮水果作餐後點心。


文�疎祖L   


(路透倫敦16日電)義大利研究人員昨天指出,嚴守多吃蔬菜水果的地中海式飲食,能顯著預防癌症、心臟疾病和其他重大慢性病。

研究發現,採取地中海式飲食的人,心臟病致死率比未採這種飲食方式的人低9%,巴金森氏症(Parkinson's diease)和阿茲海默症(Alzheimer's disease)機率減少13%,癌症發生率也低6%。


佛羅倫斯大學(University of Florence)臨床營養學研究員蘇菲(Francesco Sofi)與同事在研究報告中說:「這些結果看起來對公共衛生具有臨床上的重要性,特別是對於鼓勵類似地中海式飲食模式以預防重大慢性病方面。」


傳統的地中海式飲食富含蔬菜、魚和健康脂肪,如橄欖油,紅肉、乳製品和酒精攝取量低。


蘇菲和他的研究團隊檢視21份國際性研究,追蹤150多萬人的飲食習慣和健康狀況3到18年得出上述結論。中央社(翻譯)


 資料來源:生命學



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中南部都會 鐵路地下化


自由 更新日期:2008/09/18 04:09



〔記者曾鴻儒/台北報導〕總統馬英九昨日視察台鐵南港專案工程時表示,台北市鐵路地下化工程全部完成後,未來鐵路地下化或高架化重心將移轉至中南部都會區,他還強調,在經濟不景氣的年代,擴大內需就是要做這樣的事。



歷經十年,台鐵南港專案第一期工程在今年完工,松山至南港間鐵路地下化廿一日將切換,馬英九昨日南下勘災前,在行政院劉兆玄交通部長毛治國陪同下,先後視察了松山與南港車站。



馬英九進一步表示,此一路段鐵路地下化,平均每一公尺要投入一千萬元,難度相當高;現在台中市、台南市、高雄市都在爭取鐵路地下化或高架化,未來重點也會移轉到這些地區。



劉兆玄則表示,鐵路地下化後,未來台鐵行車安全可以提升,台北市交通可以改善,透過公共工程投資,可鼓舞民間投資,並結合民間投資開發,帶動整體發展,他對南港至松山鐵路地下化感到興奮。



鐵工局長許俊逸表示,政府今年執行的擴大內需方案,並未包括鐵路地下化或高架化工程,鐵工局在本身預算內追加或追減,沒有動用到擴大內需預算。




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平交道地下化》商圈連起來 錢景就要來


聯合 更新日期:2008/09/18 07:10 記者詹三源、陳志豪/台北報導



台北市區鐵路平交道地下化,被分隔兩側的五分埔服飾商圈、松山饒河街觀光夜市,可望連成一片發展。而虎林街、向陽路平交道廢除,更解決了要等火車經過的交通堵塞問題。



五分埔商圈促進會理事長陳永昌表示,五分埔商圈以服飾業為主,饒河夜市則是美食聚集,他相信未來相輔相成發展,一定會帶來更好的商機。



「不過,商機可能要在一年後才會顯現。」陳永昌說,虎林街平交道取消後,只是紓解交通問題,要等松山舊站拆掉,貫穿松山火車站南北兩側的廣場興建完成,才會真正發揮發展效益。據了解,廣場還要一年才完成。



饒河街觀光夜市自治會長郭洪金鳳也表示,虎林街的平交道拆除,路面交通會更暢通方便,希望平交道「下地」的聲音已經提了好久,終於看到完成,居民、業者當然都高興。



向陽路居民說,只要是經常行經平交道的開車族或機車族,都知道每天特定幾個時段,等候鐵路柵欄超久。內湖科技園區與南港軟體園區的廠商說,如今終於完工,總算解除一場噩夢。




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消費者買屋 要求非海砂屋檢測證明


自由 更新日期:2008/09/18 04:09



〔記者曾佳俊/土城報導〕「海砂屋」是因為混凝土中含有過量氯離子,加上混凝土品質不良,以及施工不當所造成的鋼筋腐蝕,長期下來會造成混凝土塊剝落,縮短房屋的壽命,嚴重影響到住戶安全。



台北縣某房仲業務說,為了避免買到海砂屋,買屋前民眾可要求建商、房屋仲介或賣方屋主等人,出具「非海砂屋檢測證明」,而且要注意重新裝潢的中古屋,小心檢查牆壁粉刷油漆與壁紙紋路,是否掩蓋瑕疵;另外,有壁癌的房子,除因過度潮溼外,更可能是海砂屋,屋樑鋼筋鏽蝕外露,也是海砂屋最重要徵兆。



北縣消保官黃耀南說,消費者如果不小心買到海砂屋,可以透過消保管道申訴協商,倘若無法取得和解共識,可再提出消費訴訟,因為屋主或仲介隱匿房屋瑕疵出售,涉嫌詐欺刑責,民眾也可在契約履行地管轄法院,提出告訴並求償。




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燒.腫.癢.汗.咳.瘦 淋巴癌六症狀


聯合 更新日期:2008/09/16 07:20 記者施靜茹/台北報導



昨天是世界淋巴癌日,淋巴癌早期症狀有時和流行性感冒、傷寒很像,癌症希望協會提醒民眾,發現「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」六大症狀別輕忽,以免延誤就醫。



從美國來台灣學中文的田亮,後來在台結婚生根,他太太玉華兩年多前,常覺頭皮發癢,在鼠蹊部的地方,也摸到怪怪的腫塊,拖了好久,太太才在他催促下去醫院檢查,得到的消息竟是「罹患淋巴癌第四期,必須立即做化學治療。」



36歲的文峰,去年底體重暴瘦13公斤,從來沒住過院、沒開過刀的他,去年11月也在病房裡,從醫師口中得知罹患淋巴癌第三期,令他詫異為何這個癌症找上他。



根據國民健康局94年癌症登記資料,國內一年有1802位新增淋巴癌病人,其中國人常見的非何杰金氏瘤,就占1690人,較十年前約成長了21%。



淋巴癌也被視為沉默的癌症,台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科謝政毅說,在門診中,常聽到淋巴癌病患都會問:「怎麼會?不是只是感冒嗎?不是運動受傷嗎?怎麼會是淋巴癌?」患者對淋巴癌瞭解太少,不知道它會以不同的型態與症狀出現。



他表示,淋巴結像網狀一樣遍布全身,一般只在頸部、腋下、鼠蹊部等處較易摸到,淋巴結裡布滿淋巴細胞,功能在於過濾並吞噬外來入侵的細菌或病毒,另外,也製造淋巴球,淋巴球有如人體的巡防艦隊,幫助對抗感染和消滅身上的異常細胞。



衛生署國民健康局副局長趙坤郁說,淋巴癌患者及早發現,及早接受正規治療,存活率可達七成。



國健局和癌症希望協會等單位今年規劃打擊淋巴癌系列活動,並宣布在昨天起跑,藉由淋巴癌宣導網站,提供病友和疾病等資訊,詳情可上網www.08i.org.tw查詢。




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耳鳴是老化現象?醫師呼籲不可輕忽


中時 更新日期:2008/09/17 11:54 【中時健康 林志遠/台北報導】



「我耳朵突然嗡嗡作響,是不是已經耳鳴了?」「我只有晚上睡覺才覺得有聲音,算是耳鳴嗎?」說起耳鳴,總是讓人覺得霧裡看花,但也常因此錯過了早期治療的契機,醫師提醒,耳鳴狀況變化多端,千萬不要忽略任何一個細節,才能即時處理耳鳴狀況。


耳鳴是個讓人很痛苦的疾病,一開始只有細小的聲音,又時有時無,通常經過一段時間後也可以不藥而癒,所以很多人都不放在心上,但是隨著時間或生理、心理狀況變差,耳鳴就變得惡化,從原本晚上聽得到,現在連白天也變得轟隆作響,有時甚至變得大聲而尖銳,讓人難以承受。


中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出,造成耳鳴的兩大主因是內耳循環不良與神經萎縮,以往常發生在老年人身上,這是因為身體老化後血管慢慢硬化,加上一些雜質沉澱,造成血管內部狹窄,組織因為缺血而壞死,所以一般老年人都把耳鳴視為老化正常現象,並沒有放在心上。


但是仔細分析會發現,耳鳴病患有越來越年輕話的趨勢,尤其是四十歲以上的中年人,主要的原因就是「壓力」。大家來想像一個畫面,如果把橡皮筋纏在手指上一天,你一定會覺得很不舒服,而耳朵的神經與血管也是這樣,壓力一來血管就收縮,長期這樣緊繃沒有得到休息,自然就慢慢受損,甚至壞死。


由於耳鳴初期症狀並不明顯,幾乎都是到了中後期才會發現有問題,這時都已經錯過了今黃金治療期,李宏信院長提醒,耳鳴是可以治療的,越早治療治癒率越高,發作一年以內幾乎都可以治癒,若有四、五年以上的病史,則可能需要半年到一年半的時間,才能讓萎縮的神經復活。


目前在治療上還是以血管通暢與神經復活滋養為主,像是血管擴張劑、神經營養、再生等等,此外還有抗氧化物、硒、鋅等礦物質與維他命C與E等,都有助於耳鳴的改善,但是前提一定要是「持之以恆」。


要避免耳鳴也可以從飲食著手,千萬不要吃高膽固醇、高油脂、太鹹的食物,因為鹽分高會讓鈉離子停留在體內引起水腫,甚至連內耳淋巴也會積水,造成內耳病變;此外也要嚴禁喝酒;當然生活調適、睡眠充足與減少生活壓力也是很重要,這樣才能全面性的改善與避免耳鳴的狀況。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=2570



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《解密謠言》豬油和牛油吃不得?


優活 更新日期:2008/09/10 09:32 uho編輯部



小琳是個用功的高三生,與其他同學每天猛K書、考大學不同的是,她每天花好幾個小時看英文報、看美國ABC電視新聞,準備暑假後到美國唸大學。有一天,她在報紙上讀到“French Paradox” (法國矛盾) 這個詞,百思不解,上網查詢之後,才發現一項令她顛覆傳統思考的事實。

「法國矛盾」指的是法國人比美國人多吃兩三倍的奶油、豬油、牛油這些飽和脂肪酸,但罹患心臟病的機率卻只有美國人的三分之一。吃傳統油膩膩食物的法國女性,罹患心臟病的機率竟是西方國家中最低的。這到底是為什麼呢?至今美國科學界還是無法完全解釋,因此稱為「法國矛盾」。

百年來,美國人把造成心臟病、高血壓、腦中風的元兇指向奶油、豬油、牛油這些動物性油脂,因此才有人造奶油的發明與植物油精煉工業的興起。反觀法國人,南洋各國的人們,每天所吃的都是椰子油、棕櫚油,這些油也和豬油、牛油一樣,是美國人避之唯恐不及的「飽和脂肪」。還有台灣的阿公阿媽,吃了一輩子的豬油,也沒有聽說有什麼問題,這到底是怎麼回事呢?植物油與動物油的優缺點其實,現代人腦海中「少吃豬油、牛油比較健康」這個觀念,頗有爭議性。自然醫學博士陳俊旭指出,首頁必須認清的一點是,油脂對人體是非常重要的。無污染的豬油、牛油,並不比大賣場裡熱銷的植物油差。


橄欖、芝麻、花生、茶籽這些含油量高的種子,是用傳統的冷壓(Cold Press)方法,將油從種子裡壓榨出來。這些壓榨出來、未經精製處理的油,都是我心目中的好油,也是世界各國傳統的製油方式。但是大豆、玉米、菜籽是怎麼做成油的呢?這些含油量低的種子,必須先曬乾,再用化學溶劑(通常是己烷或汽油)浸泡,將油脂萃取(Extract)出來。由於化學溶劑內的己烷、苯、甲苯具有毒性,殘留量必須控制在幾十個PPM之內,因此煉油工業的水準與油的品質很有關係。



豬油一直是台灣農業社會的主要食用油,因此,它反而比剛被發明的精煉大豆油、氫化植物油(反式脂肪酸)來得令人放心。陳俊旭表示,豬油、牛油這些飽和脂肪裡面,含有花生四烯酸(Arachidonic Acid),這是它最被詬病的地方,因為花生四烯酸會促使身體發炎。



但如果多吃蔬果,少吃精緻澱粉,就可抵銷它的壞處。我們的祖先就是這樣吃豬油的。這些油雖然含有花生四烯酸,但是,它們也有一些有益身體的優質成分。例如豬油、椰子油、棕櫚油中含有月桂酸(Lauric Acid),它可以抗菌、抗病毒、提升免疫力,這是其他不含月桂酸的液態植物油所沒有的優點。



此外,豬油、牛油在常溫下是固態,穩定性高、可耐久保存、不易變質,較耐高溫烹調,比液態植物油(如葵花油、沙拉油)更適合用來炒菜,更不容易氧化產生自由基。所以,下次如果你有機會吃到豬油拌飯或是豬油拌番薯葉,就不必罪惡感太重了。(文案部份擷取『吃錯了,當然會生病!』一書,由新自然主義發行。)



資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4906




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台灣人愛飲酒 一年喝掉千億!


華視 更新日期:2008/09/12 16:36







現代人因為壓力大,抽菸熬夜,加上飲食不正常,因此國內心血管疾病,每四十分鐘二十五秒就造成一人死亡,一天就奪走三十六條人命。



  



  其實現代人生活忙碌,常常熬夜加班,要是再抽菸喝酒,不少人年紀輕輕血管就已經堵塞硬化。



  從準內政部長廖風德到資深民歌手馬兆駿都是年紀輕輕無預警心肌梗塞猝逝,嚇到不少人心血管疾病不再只是老年疾病。根據統計,每四十分鐘二十五秒就有一人死於心血管疾病,每天有三十六人心臟病發作喪命。國人十大死因中,心臟病、高血壓、糖尿病、中風都與動脈硬化有關,致死人數不亞於癌症



  三十歲以上喜歡抽菸飲酒經常外食的民眾必須特別留意,醫生建議年過四十就應該特別注意,有家族病史的三十歲就要開始提高警覺,偶爾放鬆身心出外走走。畢竟工作是一時的,但健康可是一輩子。﹝記者何佩蓁報導﹞



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愛蹬高跟鞋出門 當心腳變「鷹爪趾」


優活 更新日期:2008/09/17 09:32 uho編輯部



每次看到女性朋友足蹬高跟鞋,千嬌百媚走在顛簸的路上,除了由衷佩服,但更為這些女性們的足部健康感到憂心。美麗的鞋子往往是影響足部健康的最大原凶,而「姆趾外翻」就是常見的後遺症之一。



姆趾外翻是指:拇趾向外傾斜,大於生理角度十五度的畸形變化。天主教耕莘醫院永和分院骨科郭家孝醫師表示,外翻的大姆趾除了會擠壓其他腳趾,也使姆趾近端的趾骨頭向內側產生不正常力量與運動,導致第一蹠骨基部突出,在行走時,姆趾滑液囊容易和鞋子產生摩擦,造成劇烈疼痛和厚皮。



姆趾外翻的初期症狀為:第一蹠骨隆起處紅腫、疼痛,局部皮膚發炎甚至潰瘍。到了後期,嚴重者大姆趾會與第二腳趾重疊,將第二趾擠向背側,形成所謂的「鷹爪趾」,經常與鞋子摩擦、引起不適。由於大姆趾畸形,功能受影響,行走時勢必增加前足其他部位的負擔,加上蹠趾骨關節變形,因此也會發生足底疼痛,稱為蹠骨疼痛;而因姆趾滑液囊腫、又有蹠骨疼痛,每走一步都會有尖銳痛感,到後來可能無法穿著鞋子走路,嚴重影響日常的生活行動。



造成姆趾外翻的先天因素包括扁平足、腳跟外翻、前腳內翻、第一蹠骨過短;而罹患類風溼性關節炎、痛風、先天性軟組織疾病等,也都容易有姆趾外翻。至於後天因素,常見的有趾骨關節受傷、趾骨骨折癒合不良、脫臼、靭帶撕裂等,而長期穿著高跟尖頭鞋,更是重要原因之一。許多人由於蹠骨前端(也就是鞋頭的部位)較寬,鞋子若太窄,也會擠壓指尖朝中央集中變形,導致姆趾外翻和小趾內翻。所以,郭家孝醫師提醒,具有上述先天或後天因素的人,千萬不要穿著過尖或過窄的鞋子,以免姆趾外翻惡化。



要預防姆趾外翻,首須穿著適宜的鞋子,最好是腳趾有半公分左右活動空間的寬頭鞋,避免壓迫到大姆趾;平底鞋比有跟的鞋好,材質柔軟舒適為宜,鞋底也要能吸震。值得一提的是,名牌、昂貴的鞋子不一定設計就好,因此,自我判斷相當重要,千萬別花了大錢,反造成足部變形。此外,姆趾外翻與扁平足有密切關係,因此郭醫師建議,鞋子最好選擇有「弧形足弓」支撐,又具吸震、減壓效果,對防範拇趾外翻很有助益。



如果已經出現姆趾外翻,在外翻角度未達三十度之前,仍有機會採取非手術治療。例如,將外翻部份以護具支架矯正,在第一、二趾間夾棉墊或矽膠墊,並在夜間穿戴塑膠材質的姆趾外翻支架,或製作合適的鞋內墊等,都有療效。至於疼痛不適,則可藉冷、熱敷或其他復健儀器,改善局部肌腱與筋膜的疼痛;若有持續發炎紅腫情形,則要再加口服或局部藥物。



郭家孝醫師表示,姆趾外翻角度若已超過三十度,且疼痛嚴重影響日常生活,甚至行動不便,則需考慮以手術減輕疼痛、治療變形。其方法是把拇趾內側的突出物切除,拇趾內緊繃的內縮肌放鬆,再將內側關節囊縫緊即可。若外翻角度太大,可能還要加上骨鋼絲釘或石膏固定一個月左右,手術成功率極高,唯一要注意的是,術後切莫再穿著不適當的鞋子,否則極可能復發。



資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4947




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預防下背痛 站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢


優活 更新日期:2008/09/17 09:45 uho編輯部



下背痛是現代人常見的毛病。造成下背痛之原因有:職業運動、意外事件而引起韌帶與脊柱的傷害。肌肉過度伸展也會引起下背痛,如過胖、反覆舉重物、姿勢不良。缺乏運動則會使肌肉失去張力而變弱,容易因外力而扭傷;椎間板脫出、脊椎外傷、扭傷。背部關節炎或臀部、膝部疾病而引起的背痛。另外,懷孕時,因荷爾蒙分泌使骨盆寬鬆,致使下背部組織結構變得較鬆散;也因胎兒重量,使母親重心向前移也會導致下背痛的產生。



天主教聖功醫院骨科凃振興醫師建議,預防下背痛的產生,可由下列方式:



(一) 生活保健:先要建立標準的日常姿勢,藉由良好姿勢,可以設法降低背痛之產生。



【站】應避免背部過度彎曲。正確的站姿是抬頭、挺胸、背部挺直、收縮小腹。如小腹突出或長時間穿高跟鞋,會使腰椎向前凸,增加腰椎的壓力,所以女性不宜穿一吋高鞋跟以上之鞋子。凃醫師指出,長時間站立,需讓腰椎休息,可將背部呈垂直線靠於牆上,腹部向內收,臀部向下,膝彎曲,或將一腳用矮凳抬高;如洗衣、洗碗、燙衣服的姿勢,都可以一腳用矮凳抬高。



【走路】腳尖朝前,重心在足掌中心而不是內外側大小趾上。行走姿勢是最深切影響全身直線架構的。通常足掌內外八字的人,都會有輕或重的腰酸背痛。



【坐】採坐姿時,翹腳且腹部用力,讓背部保持平直。坐椅為支撐背部腰椎部分,應使用外型適當的坐椅以直背硬椅為宜。並應避免彎腰駝背在過於舒適的椅子而使頸部、背部肌肉不當受力。正確的坐姿是兩腳平踏地面,背部平靠椅背,臀部坐滿整個椅子。駕駛員的姿勢儘量將背及腰部靠在座椅上,座椅靠背的角度約115度為宜。 由於椅子太高,兩腳懸空時,會使腰椎向前凸,可在腳下放小矮凳。當由坐姿站起來時,須將臀部先向前移動,然後再站起來。應避免過度向前彎腰站立。



【躺】躺臥時,床舖的選擇非常重要,太軟太硬的床對腰椎都會造成壓力。凃醫師建議,最好選用木板床上墊一層褥子或榻榻米,枕頭高度正好讓頭與肩膀平行,雙肩自然舒適彎曲放置在身前床面上。切記不可以手枕著頭而睡,因為該姿勢會造成背肌過度伸展。正確睡姿是側睡,雙膝微彎,兩腿間夾一個枕頭;如果要仰臥,就要在膝下墊個枕頭,這樣可以減少腰椎前凸;俯臥會使腰椎向前凸而增加腰椎之壓力故應避免。

【由臥姿變成坐姿】由臥床而起來時,先行側臥於床邊,用手推動成坐姿,並保持背部直立,再將腳放於地板上而下床。



【抬放重物】先評估重物的重量,如果太重,須借助他物或他人。抬舉重物時,一定要蹲下,不可扭轉背部,要彎曲膝部,所抬的重物要靠近腰部再抬起。如果不彎雙膝,只將上半身彎下抬重物,當重物抬到前胸,上半身不慎後仰,也會增加腰椎的壓力。攜帶物品時應儘量靠近身體,並拿在腰的高度,不要一次拿太多。取物品時,若物品置於膝部以下時,也應保持背部平直,而彎曲雙膝。通常先走到物品側邊用「一步」姿,稍彎膝部及「髖部關節」再提起是最省力的方法,而且越快越好,切勿將身體重心整個下降地面再回升向側面放置物品時應轉向身後,保持背部挺直,臀部與膝部彎曲,將物品置於便利之位置。



【高取物】切忌直接站在櫃架下力,應稍向後站一步,用「踏步」姿,身體和雙臂斜向前上方伸直 。除了免除物品掉落的危險性外,也去除了不自覺後彎折腰的可能性。所以最好在取高物時,不要墊著腳尖探取,應用椅子增加高度。



【推拉物】雙腳前後分開作半蹲狀,用移動雙腳的方法去移動物體。綁鞋帶或整理收拾地面東西時最好先坐下。



【緊身衣、背架的使用】在急性期後使用,一般穿6~8週可達到治療效果。緊身衣及背架後面有鋼條,可限制脊椎的活動,維持腰椎正常的曲線。



(二) 控制體重:



保持適當的體重。凃醫師說,人體的腰椎會承受身體的重量,所以太胖的話,腰部肥肉愈多,腰椎負擔就愈多,背部扭傷之機會也愈大。小腹突出也會使腰推向前凸,而增加腰椎的壓力,因此過胖或小腹突出都會增加腰椎的負擔,懷孕者亦不例外。



(三) 減少腰酸背痛的運動法:



在急性期不適合做此運動,等病情穩定後才實行。主要在使腹肌緊縮、伸展下背,如游泳。 一方面可增加肌肉群之活動;另一方面可減少腰酸背痛。腹肌、背肌無力,易使椎間板脫出,凃醫師表示,運動可加強背肌、腹肌力量,以減少腰椎過分前凸,並改善不良姿勢。



( 1 ) 仰臥起坐運動:由仰臥、雙腿彎曲坐起,再回復原來姿勢,可增加腹肌肌力。
( 2 ) 平背運動:仰臥,雙腿彎曲,用力收縮腹部及臀部。抬高臀部約1~2吋,數1~5後,然後放鬆、再回復原來的姿勢。
( 3 ) 鼻碰膝運動:又稱單側抱膝運動。兩手合抱一腿膝蓋向胸前靠近,數1~5後,然後回復原來姿勢,另一腿儘量保持伸直狀況。
( 4 ) 手碰趾運動】雙腿伸直的坐姿,雙手儘量伸直向前碰腳趾。
( 5 ) 蹲下運動:以站姿且上身保持垂直地面,蹲下,同時腳跟不可離地。
( 6 ) 直膝抬腿運動:仰臥,彎曲一膝,伸直另一膝並儘量往上抬高,數1~5後放下。 兩腳輪流做此運動。
( 7 ) 腹肌收縮運動:仰臥、深吸氣、緊縮下腹及臀部肌肉,數1~5後,再用上腹部將空氣壓出,放鬆全身。
( 8 ) 坐下前彎運動:坐在椅子上,背部緊貼椅背,兩腿平放地上。將兩腳分開30公分,兩平放腿旁,緊縮下腹及臀部,身體向前彎腰,雙手著地,數1~3,再回復原來姿勢。

預防重於治療,如平常注意正確的姿勢、控制適當的體重、加強腹肌及背肌力量。在日常生活下,不論是休閒或工作,都應儘量鬆弛背部肌肉。當長時間工作後,能休息片刻,稍微活動一下,對緊張的背部有很大的好處。



資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4959




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◆風雅頌★幸福心靈報




安慰人的10大原則




二十幾歲的愛情是為了結婚..三十幾歲的愛情是為了終身..四十幾歲的愛情是為了寂寞…四十以後的愛情叫不怨~不離~不棄~不悔..
結婚之後還有沒有愛情?有的!結婚之後的愛情叫…秘密…
當然也有不婚的愛情~不婚的愛情叫..情慾..

安慰人的10大原則

隨著年紀的增長、人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你,他失業了;同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症;大學同學正經歷婚變,準備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。

面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙?應該幫忙嗎?怎樣幫忙才有效?要幫到什麼樣的程度?而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,該如何適時求援?我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎? 對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經常會想快速解決它、採取某些行動,或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話,寧願選擇什麼都不說,而錯失表達關心的時機。

我們每天都與不同的人,進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習,或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

《Healing Conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心,提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」,是指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼?」和「如何說?」的時候,本書可以提供許多實用的參考。

療效對話的10大原則:

1. 聆聽
聆聽不是保持沈默,而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼,以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問;通常我們會急於分享自己的故事,或詢問對方問題,以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而,所謂的聆聽,應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話,或盤算著接下來的話題。

2. 停頓
在對話之間,有時說,有時聽;當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時,就是該暫時停頓一下問對方:「我是否錯過了什麼情節?」我們還必須提醒自己,放慢不自覺產生的機械式反應,例如,想快速解決對方的不安,因而沒有正面思考問題,便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考,可讓我們停止下判斷、停止反應,並且產生好奇心。如此,有助於在重要的剎那間,發揮同理心,如果沒有做這樣的停頓,我們可能會在剎那間,說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時,變換排擋時所需使用的離合器:先減速到某種程度,扣上齒輪之後,才能進行加速。
安慰的藝術,在於「在適當的時機,說適當的話」,以及「不在一時衝動下,說出不該說的話」。

3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月,不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任,去承受他們行為的後果,和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦,讓他們去感覺痛苦,並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時,支援他們的最基本方法是:允許對方哭泣。面對哭泣的人,人們最自然的反應,即是希望對方停止哭泣,並跟他說:「別哭了,事情一定可以安然解決的!」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時,我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而,哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過程。所以,請別急著拿面紙給對方,只要讓他知道你支持他的心意。

4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人:「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指:不要對他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法,來表達關心。

5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時,可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法,但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷,或是為他們感到難過。面對面安慰別人,和我們內心真正的狀態,有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔對方的痛苦,也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。

6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問:「假如……,會怎樣?」的問題。在「療效對話」中,我們學著接受以下事實:我們的家庭成員、同事或鄰居,有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」,且能不厭其煩地供其反覆使用。

7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:「我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,「療效對話」尚有許多不同的形式。

8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案,但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友,來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話,連結人脈;也可以找相關的書籍給他們閱讀;或是乾脆提供一個躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。 

9. 設身處地、主動幫忙
當我們問:「有沒有我可以幫忙的地方?」有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。

10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒有必要分享自已的故事?而分享的結果是否對對方有益?

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研究:老人每天步行 增進健康延年益壽


法新社 更新日期:2008/09/17 10:50 王黛麗







(法新社巴黎十七日電) 荷蘭艾瑟維爾集團發行的「預防醫學雜誌」今天刊出研究指出,每天步行逾一小時的八十多歲老人,與較少活動的同齡老人相比,不但延年益壽,也不易罹患重大疾病。



這是對義大利山區兩百四十八名自願者進行的研究,他們平均年齡為八十五點九歲。



在二十四個月實驗中,百分之十二的人過世,但每天走路不到一小時的老人群,死亡率高出三分之一。



與步行群老人相比,每天走路不到一小時的老人,也比較可能憂鬱、出現認知功能障礙、心臟不好、罹患關節炎與高血壓。



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聯合國:2015年全球貧人減半 


中央社 更新日期:2008/09/12 11:03



(中央社記者黃兆平紐約十一日專電)聯合國秘書長潘基文今天公布「2008年千禧年發展目標報告」,今年全球減貧工作取得部分進展,預計二零一五年,可達到將全世界貧困人口比例減半的第一項千禧年目標。



  第六十三屆聯合國大會定於十六日開議,二十五日舉行「千禧年發展高級會議」,預計有一百多國的元首或總理出席。



  在會議舉行前夕,潘基文率先公佈這份報告。報告指出,亞太國家的減貧工作,今年獲致進展;非洲撒哈拉沙漠以南的非洲國家幾乎沒有進展;至於西非地區貧困率相對較低,但仍呈上升趨勢。



  報告還指出,原蘇聯解體後的獨立國家國協成員以及東南歐地區,九零年代早期貧困人口數量上升,目前仍處於恢復過程中。



  潘基文表示,非洲撒哈拉沙漠以南的國家,每人每天收入不到一美元,很難達到千禧年目標;四分之一的發展中國家兒童體重不足;在一百十三國二零一五年實現中小學入學男女平等國家中,只有十八個國家可望實現千禧年首階段目標。



  統計數字還顯示,每年發展中國家超過五十萬的婦女死於分娩或妊娠綜合症;全球約二十五億人口缺乏良好的衛生設施;發展中國家增長的城市人口中,超過三分之一迄今依舊生活在貧民窟。970911






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美太空總署專家:氣候變遷將重創菲律賓生態


法新社 更新日期:2008/09/13 00:20 劉學源







(法新社馬尼拉十二日電) 美國國家航空暨太空總署科學家柯密索今天在馬尼拉表示,氣候變遷可能會重創菲律賓,導致菲律賓的動植物群廣泛毀滅,並使首都馬尼拉地區洪水氾濫。



柯密索表示,氣候變遷使北極冰帽持續融化,可能造成海平面上升達七公尺。



柯密索說,氣候變遷所造成的海水溫度變化,將使菲律賓的漁類資源枯竭,並使分屬許多物種的動植物死亡。



他指出,對菲律賓人而言,北極冰帽逐漸融化不僅是「令人好奇的問題」而已,「菲律賓是最容易因氣候變遷效應而受害的國家之一」。



柯密索表示:「海水溫度些微改變就會引發珊瑚白化,進而衝擊到菲律賓魚類棲息的珊瑚礁。」



國際海洋監督機構「珊瑚礁普查基金」(ReefCheck)指出,由於脆弱的珊瑚礁遭破壞,某些魚種已開始自菲律賓海域消失。菲律賓群島週邊的珊瑚礁,是全球面積最廣大珊瑚礁之一。



前述機構去年發表的報告表示,珊瑚礁白化問題嚴重,全球珊瑚礁只有百分之五仍維持原始狀態。



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火星怪蟻 亞馬遜活化石


自由 更新日期:2008/09/17 04:09



〔編譯胡立宗/綜合報導〕生物學界自一九二三年起就再也沒發現過新科別的活螞蟻了,但就在最近,科學家在南美的亞馬遜雨林內終於找到一種被戲稱為「火星怪蟻」的新種螞蟻,這種螞蟻不但不屬於現有的任何科、屬、種,還在演化上屬於非常原始的物種,幾乎是在一億兩千萬年前螞蟻跟黃蜂分家後就已經出現,堪稱是活化石物種。



沒有眼睛、外殼蒼白



這種新發現的螞蟻生活在土壤之中,體長兩到三公釐,沒有眼睛、外殼也非常蒼白,但具有非常大的下顎,推測應該是用來捕食獵物。由於牠的外型實在太怪,跟現有的螞蟻在演化跟基因上都不相同,因此被命名為「Martialis heureka」,意思就是「發現來自火星的螞蟻」。



補足演化消失環節新證據



發現這種螞蟻的德州大學奧斯汀分校研究人員說,螞蟻是在約一億兩千萬年前從黃蜂變異出來的物種,但這個過程一直缺乏直接證據,但「火星怪蟻」的演化位置剛好位於螞蟻發展的最初期,足以成為補足「演化消失環節」的新證據。



由於「火星怪蟻」在演化上早於所有其他現存螞蟻物種,因此研究人員在做DNA比對時,意外發現牠和現有的二十科螞蟻都不一樣,最後才確定牠的身分,並且為牠取得新的科別分類。



「火星怪蟻」發現的背後,還有一段離奇的小故事:研究人員事實上早在二○○三年就已經發現過兩隻「火星怪蟻」,但好不容易拿到的樣本卻意外消失;經過五年的尋找後,才又再度發現一隻「火星怪蟻」,並且獲得證實的確是新的物種。




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二億六千萬年前地球是「豬」的天下


中廣 更新日期:2008/09/15 15:05



英國科學家說,兩億六千萬年前,地球一度是由長得像豬的古生物佔據。



英國里茲大學的「魏革諾」教授說,兩億六千萬年前,一連串的火山爆發消滅了地球上九成五的生物,這種叫做「水龍獸」的動物卻活了下來。據說這種生物長得跟現在的豬很像,有個豬鼻子還有一對獠牙。「魏革諾」說,這麼大的生物能存活下來不容易;他推測「水龍獸」能存活是因為他們會挖洞,又能冬眠。



「魏革諾」說,「水龍獸」的化石到處都有,大概有個幾十億隻。所以,他說兩億六千萬年前屬於「豬世代」應該不為過。他說,經過一百萬年,由於氣候的變遷以及恐龍的崛起,「豬世代」才走入歷史。




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《小叮聹》網路男蟲防騙


自由 更新日期:2008/09/17 04:09



一、不要輕易相信虛擬網路交友對象的甜言蜜語。



二、記得將每次與交友對象聊天的時間、內容留下紀錄。



三、切記避免與初次約會的網友一對一見面,並記得先告知家



人或親友,隨時保持聯繫,掌握安全。



四、與身分不明的網友見面時,最好有親友陪同,且要在公共



場合或親友陪同下赴約,並選擇在公開安全的場所(例如



超商前、捷運站出口,在監視器拍攝範圍內)。



五、儘早確認網友的真實身分,否則不要以任何虛擬身分與網



友有親密交往。



六、交往期間,對方如不透露真實姓名,不願介紹認識家人等



,應提高警覺,甚至應斷然拒絕來往。



七、交往期間,如果網友經常藉故爽約或無故更換身分名稱及



改變電話及生活習慣,可能男蟲已有「劈腿」現象。



(資料來源:市刑大偵五隊)




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訂定契約注意事項


自由 更新日期:2008/09/14 04:09



●購買產品訂立契約,務必詳閱白紙黑字上所書寫的各項規定。



●任何疑問,最好請教專業人員,勿聽對方片面之詞。



●不要輕信對方出示的名片,視狀況請對方出示身分證件或公司執照等。



●詢問有無類似消費者保護基金會等機構提供的制式契約範本。



(資料提供:律師楊隆源╱整理:記者黃美珠)




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房仲:買山坡地住宅 選擇好建商


中廣 更新日期:2008/09/15 16:05



辛樂克颱風帶來的強風豪雨,使得不少山坡地周邊都出現土石流,不過,由於山坡地住宅價格往往比平地低,因此有不少民眾仍然對山坡地住宅有特殊偏好。房仲業者建議,如果民眾想購買山坡地住宅,最好先問問周邊的住戶,同時選擇好的建商和十年以上的舊社區,比較保險,因為通常能夠撐過的時間越長,表示在施工和安全上就越值得放心。(陳鳳如報導)



房仲業者指出,在選購山坡地住宅時,要特別注意建物周圍上下坡都不能太陡,即使有高大的擋土牆或護坡工程設施,也不代表安全無虞,另外在地質上,基地所在地的地質最好是以岩盤結構較好,此外在地形上,也要注意建物是否位在斷層帶、舊礦坑等等,這些資料都可以在政府公部門的網站中查詢到。住商不動產總經理專案主任徐佳馨說,:「最簡單的方式就是你選擇大概十年以上的舊社區、然後選擇比較好的建商,因為通常這種山坡地的住宅大概能夠撐得時間越長,就表示它在施工和安全上就比較值得放心的部分。」



徐佳馨也提醒,山坡地住宅,除了安全考量之外,也應該將居住環境、社區管理、連外交通和空屋率等四大因素列入考慮,如果是地處偏遠、幅員又很遼闊,就很容易出現管理死角,產生治安問題,要特別注意。




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五類冷門屋 銀行貸款會說不


時報 更新日期:2008/09/16 10:18 【工商時報 李國煌/台北報導】



 房市買氣低迷,銀行辦理貸款,挑屋愈來愈嚴格,針對5類環境不佳、地段不好的房市冷門屋,不僅貸款成數壓低到6成,有些銀行甚至婉拒貸款,選購冷門房屋,可能借不到錢。



 銀行房貸主管指出,這一季以來,房市交易愈來愈清淡,買方大多觀望,地段良好的房子,屋主從賣房子、到實際成交,銷售期間明顯拉長,一戶房子銷售3、4個月,還無法成交。



 至於原本就屬於冷門產品、地段、環境的房子,更是乏人問津,不容易賣出去,因應情勢,銀行承做房屋貸款,對擔保品的挑選,更為嚴格。



 針對五類房市冷門屋,銀行管指出,這類擔保品的品質不佳、轉手性不好,考量銀行的風險,普遍降低房貸成數、甚至婉拒貸款。



 一、工業住宅。



 銀行主管說,地目是工業用地的房子,有使用上的限制,在房地產市場中,屬於小眾市場,轉手不易,銀行大多婉拒申貸。



 二、環境不良的住宅。



 周邊有嫌惡設施的房子,也是多家銀行婉拒申貸的標的,像是焚化爐、高壓電塔、廟宇、墳園福地。



 一位銀行主管說,這類住宅在房市熱絡時期,都不一定好賣,碰到房市走緩,接手買家更少,民眾提供這類住宅做擔保品,向銀行借錢,銀行承擔的潛在風險過高,只好說「不」。



 三、地區偏遠。



 銀行主管說,偏遠地區的房子,市場流通性差,例如,中南部一些鄉鎮地區的房子,大部分銀行都不接受申貸。



 四、山坡地住宅。



 針對山坡地的房子,銀行主管指出,這類住宅的土地價值,相對較低,房市行情不好,買氣更淡,轉手不易,銀行大多會壓低貸款成數,甚至不願意提供貸款。



 五、淹水區、土石流危險區的房子



 至於天災一來,往往受災嚴重的地區,也是銀行房貸關門的標的,銀行主管指出,這些地區的房子,行情上漲不易,風雨一來,頓時成為水鄉澤國,甚至房屋嚴重受損,很多銀行根本不接受申貸。



 銀行房貸主管說,房屋型態百百種,原本,兇宅、海砂屋、輻射屋,這類具有重大瘕疵的房子,市場上,會引發買賣糾紛,銀行才會婉拒貸款。



 現在,房市不景氣,市場買氣不佳,民眾如果購買轉手不好的冷門屋,想要向銀行貸款,也可能面臨借不到錢的窘況,籌錢壓力沉重。




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收入低、薪水少 買低價屋 貸款反而更困難


時報 更新日期:2008/09/16 10:19 【工商時報 李國煌/台北報導】



 房地產市場中,各類房子型態多樣,收入低、薪水少的購屋人,大多選購相對低價的房子,不過,房市行情不好,銀行房貸條件日益嚴格,資產不多的民眾,提供低價房子做擔保,借錢更不容易。



 銀行主管說,身家財富景況不同的人,選購的房屋型態,差距明顯,手頭不寬裕的人、首次購買自用住宅的人,挑選的房子,大多是地點比較遠、屋齡比較老、空間較小、價格相對低的房子。



 以大台北地區而言,周邊有嫌惡設施的的房子,空氣不好、氣味不佳,觀感不好,房價比一般住宅價格,相對低2成左右,以台北市而言,一戶600萬、700萬都有。



 如果選擇偏遠地區的房子,位處市郊山區,一戶300萬、400萬的房子更多,但是,這一類房子上漲不易,市場一有風吹草動,跌幅更大,而且,貸款也不容易。



 銀行主管說,銀行承做房屋貸款,除了考量客戶的還款能力、經濟狀況,更嚴格評估房屋的所在地段、未來市場接手性。



 地段精華、環境優良的房子,市場接手性較高,比較好賣,行情也相對抗跌。



 萬一客戶無力償款,客戶自己要售屋變現,或是,房子被銀行拍賣,市場接手性高的房子,對銀行而言,比較有保障,銀行比較願意提供貸款,成數也相對較高。



 面對這種不利情勢,信義房屋經理蘇啟榮說,收入不多、資金不足的民眾,與其在低價區購買冷門屋,不如暫時租屋居住,等到資金比較充裕,再選擇好一些的地段買房子。



 以免買了房子以後,無法保值、房價還下跌,房屋變成「消費用品」,可就虧大了。




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徐大轉貼電子報




當信任瓦解, 社會也就崩潰








楊蕙如幾年前與信用卡公司鬥智大勝,獲得社會某些人士的稱許,各媒體也封她為「卡神」。

楊蕙如最近開了一家網路顧問公司,並頻頻上媒體打知名度。



筆者認為,一個是非不分、道德低落的社會,才會把類似楊蕙如的行為,視為英雄之舉。

在美國,你去商店買東西,事後不論任何理由,都可去退貨還錢。因此,有一些人(一些台灣人和更多的大陸人)過幾天要出席重要宴會,就去「買」一套名牌衣服,

穿去赴宴之後,再去退錢。

美國商店還有一樁好康的事:買貴了,可退差價。於是有些人就趁平時不打折但尺寸、 顏色較齊全的時候,把貨品買回來,等到大減價的時候,再把收據拿去退差價。



這些人對自己的行為洋洋得意,還到處宣揚自己的聰明,甚至納悶為何眾多的別人那麼「愚蠢」,

不會利用這個「漏洞」。

把占人家便宜看成「聰明」,把奸巧看成「能力強」,把挑撥族群看成「和解共生」,真的是價值錯亂了。



從卡神,筆者想到了股神巴菲特。此地許多股友在討論巴菲特的選股標準,往往忽略了他一再強調的:

他非常重視一家公司CEO的誠信,不夠正派的公司他絕不考慮。



今天你會鑽法律漏洞,明天你掌權了,就會去修改法律,讓自己的違法變合法。這幾年來,我們看了太多這種例子了。

一個像楊蕙如這種心態的人,在記者會上還以稱讚現任雇主的方式,貶損曾拒絕錄用她的人,就不會讓人太奇怪了。


十年前,我帶年僅三歲多的兒子到美國旅行,寄宿親戚家。



親戚拿個全新的兒童汽車安全座椅給我,說: 「這裡規定兒童一定要坐汽車安全座椅,這個給你用,因為是借來的,請儘量不要弄髒,我還要還人。」



兩週後,我不再開車,他拿著半新不舊的安全座椅到量販店辦退貨。



店員一聲不吭,錢全數奉還。



親戚得意地對我說: 「美國的商店,兩週內都可憑發票退貨,所以我們常來這裡『借』東西。有些大陸人甚至連電視都『借』哩!



你說,美國人笨不笨?無條件退貨的漏洞這麼大,他們竟然都不知道!」

隔年,我到日本,在當地做事的台灣朋友招待我,出入都開車。我問:「東京地狹人稠,不是很難停車嗎?」

「沒那麼嚴重啦!政府規定要有停車位才准買車,所以車子並不像你想的那麼多。」他說。



「哇!那你有停車位嘍?一定貴得嚇死人對不對?」



「你怎麼跟日本人一樣笨!先租個停車位,等車子掛牌後,再把停車位退掉,不就解決了?」

幾天後,換成日本朋友招待我,待遇淪為兩條腿加地鐵。他客氣地說:「東京養車容易,養停車位難。所以只好委屈你擠地鐵了。」

我馬上向他傳授「破解之道」。沒想到他沒有「悟道」的狂喜,只淡然說: 「真要鑽漏洞,其實到處都是,比如家母住在鄉下,我把戶籍遷過去再買車就可以了。



但是,我實際上就住東京,沒停車位卻買車,左鄰右舍會怎麼看我?開車上班,我怎麼面對同事、 上司及正派的人不會這樣做。」

美國商店無條件退貨的機制與日本到處漏洞的法規,都建立在「信任」的基礎上,

當「信任」瓦解,社會也會崩潰。

也因此,他們可以容忍政客做錯事,卻不容許政客說謊。


台灣呢?
我們則是「假到真時真亦假」,每個人都虛虛實實,整個社會是在「懷疑」的基礎上運作。


 
但即使已是防弊重於興利,結果還是「敢的拿去」。

中國「信託」的「信用」卡,遭「卡神」套利百餘萬元,社會卻站到「卡神」那一邊。



「信託」與「信用」,難道是反諷?想法思維影響行為,而個人行為又可擴及影響企業服務、社會運作。

記得去羅馬搭乘地鐵時,發現有售票機卻沒有驗票機。



當場起了疑惑,到底要如何確認乘客有沒有買票?那這樣地鐵不就鐵定虧錢嘛?



這是我們的習慣想法,總是想要替自以為的小聰明或貪小便宜尋求應對之道。



對於義大利人而言,我們會問這種問題才奇怪。



搭車為啥不買票?乘車怎麼可以不買票呢?兩方想法當下有了差異。

如果你真想知道是不是可以不要買票搭車?



可以,的確可以入站搭車,但是你要確保不會被富有正義感又雞婆的義大利人發現,因為他八成會去舉發你。



到時候罰款可就是車價的數倍,而且丟臉還丟到國外去,真是賠了夫人又折兵。



建立信任,不容易,卻很重要!當彼此信任度越高,管理就越少。
路,走對了,就不怕遙遠。

在紐約,有一次參觀有名的「大都會博物館」。

付了錢,櫃檯給我們一個約 10 圓台幣大小的金屬片門票,有兩條夾子。方便我們別在衣領上。



友人告訴我參觀中途可以隨時出來,如果還要再進去,門票就不用繳回,可以憑原本的門票再進入。



確定不再進去參觀,就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。

我問:「門票的形式、顏色有每天換嗎?」
朋友回答:「沒有」
「那會不會有人把門票帶回家,過幾天再來呢?或是10人進去只買 5 張門票,其中一人再把門票帶出來給其他人?」



朋友大笑:「只有台灣人會這麼想! 美國人想法單純多了,進去就是要買門票,不再進去,就繳回門票。

基本上美國人相信大家都是守法的好人,所以門口工作人員很少。」

剎那間讓我覺得很慚愧,我們的防弊多於興利的觀念,鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。

最近幫台積電上課,發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣,採用外包模式,一樣乾淨整潔明亮。

所不同的是餐廳沒有人幫你打菜,要吃什麼一切自己來,發水果的地方貼了一張紙條---- 每人限拿一袋(洗好切好的)。

連入口處也很少有人在管,進餐廳自己用識別證刷卡,月底自動從薪水中扣除。



一位台積電副理告訴我:有一位員工被抓到吃飯沒刷卡,第一次警告,第二次就開除。

當彼此信任度越高,管理就越少,彼此方便,成本自然下降,工作也越愉快。相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。

不但降低生產力,工作也被動,不愉快。各位親愛的夥伴...您是否也發現當您和周遭朋友、同事處於信任的環境中, 做起事情來都非常的有效率,而且默契十足;但是,處於猜忌和不諒解的情形下,任何事物都進展的很不順利......

您了解了這道理。

從現在開始,就將心胸打開,用開放的心情,信任的態度,來對待每一位夥伴;或許剛開始,會發現,吃了很多虧,大家都還是防來防去,那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度。

記得﹕
堅持,對的事情就要堅持。
堅持才能天長地久。
路,走對了,就不怕遙遠。

看完後您作何感想?希望把它傳給您的好朋友,一起推廣互相信任的信念。
謝謝jill提供



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便宜市場用地宅 低價購屋選擇



 


想要便宜購屋,近年來工業用地宅當紅,雖然價格只有市場的七~八折,不過這類房子爭議多,買賣糾紛更是時有所聞,不過還有另一種比較少人知道的市場用地宅,房價同樣便宜兩到三成,不過三樓以上當做住家使用,完全沒有法令問題,只是一到三樓的商場空間進出較複雜,居住品質可能會打折扣!


■貸款成數低 首購族自備壓力大


市場用地等同於建地,只是容積率與建蔽率比建地少,所以不少市場用地都當成商場開發,樓上可當住家使用,除了一到三樓屬於營業電,計費方式比較貴外,其他各樓層的地價稅、水電費都比照住宅用地。


此外,市場用地因為價格比起一般住宅用地,價格也便宜宜兩到三成,在房價高漲的現在,的確讓不少購屋族很動心。不過,由於市場用地的地目限制,這類住宅雖然沒有觸法問題,不過銀行通常核貸比例只有五成左右,對於自備款不足的首購族來說,也是一個難以跨越的門檻。


■居住品質較差 買賣脫手不易


銀行核貸前,通常會到現場會勘,而用作買賣用的市場用地環境較差,對於銀行評估貸款成數,就會造成影響,甚至可能發生完全不核貸的情況。


此外,由於市場用地會有部份樓層必須釋出設置商場,因此,大樓進進出出的人相對比較複雜,居住品質也會受到影響,和工業用宅類似,如果未來打算脫手,也將面臨買賣不易成交的困境。
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農地遲未變更 中壢後站開發少



 



中壢市與桃園市位處桃園縣南北兩地首善之區,在中正藝文特區不斷釋放大利多,桃園市房產行情看俏;反觀中壢市近十年來,除「海華特區」周邊房市一枝獨秀,其餘地區表現雖不亮眼,但仍呈現緩慢小漲趨勢,漲幅不大卻穩定成長,房仲分析,中壢有不少農地未能變更建地使用是主因!


■中壢農地未變更 後站房市不佳


21世紀不動產中壢環北加盟店協理俞金榮表示,若以環中東路作為分界線,以南延伸至內壢的大片農地面積比起信義國小、林森國小重劃區大上十倍以上,卻因為農地尚未釋放辦理變更建地使用,導致無法與環中東路以北住宅區段生活機能成熟、吸引大批建商搶購、形成小商圈繁榮景象相比,開發進度嚴重落後。


後站區域預售屋單坪價雖仍於11-14萬區間遊走,但這一年來銷售期有逐漸拉長趨勢,以環西路、環南路最為明顯;至於中山東路、龍岡路、金陵路一帶多半屬中古透天厝,總房價約400-600萬不等;10年以上社區大樓每坪約9-11萬;近內壢、環中東路的電梯華廈,單坪房價8-9萬即可成交。


■捷運藍線若定案 沿線商機無窮


房地產景氣波動與政府重大公共建設具有連動關係,捷運藍線中壢後站延伸至八德一旦拍板定案,預估捷運沿線土地、房價將呈翻倍成長,可望從低密度開發區轉而為人潮聚集地,若至今仍閒置荒廢的六合高工舊址約四千多坪土地面積未來亦能順利解編,中壢都市發展區塊將更臻完備。


21世紀不動產中壢環北加盟店協理俞金榮認為,中壢市除靠捷運題材炒熱話題外,其他攸關民眾生活品質所需的重大公共工程必須加快建設速度,像北桃園有巨蛋,南桃園也應平衡發展,但原本規劃於龍崗、後站間興建一處體育園區卻遲未動工、瀕臨難產。


■後站「龍崗」推案大增 榮眷二代偏愛


中壢後站就屬龍崗地區建案量最受矚目,本區早年為眷村住宅,生活機能較為成熟,在政府拆遷眷村改建國宅後,不少榮眷第二代將配售國宅脫手出清轉而購買原址透天別墅,一般來說,70-90坪總價700萬上下,因保值性高成為建商主推產品,也拉出一波龍崗房市紅盤。
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◆風雅頌★幸福心靈報




生命是罐頭,膽量是開罐器





生命是罐頭,膽量是開罐器

船,停泊在港內,是十分安全,但,船的建造,豈是為了停泊在港內?



假如我們「沒鬥志、不爭氣」,我們就沒有資格要求別人一定要瞧得起我們。

譚頓是一個喜歡拉琴的年輕人,可是他剛到美國時,卻必須到街頭拉小提琴賣藝來賺錢。



事實上,在街頭拉琴賣藝跟擺地攤沒兩樣,都必須爭個好地盤才會有人潮、才會賺錢;而地段差的地方,當然生意就較差囉!



很幸運地,譚頓和一位認識的黑人琴手,一起爭到一個最能賺錢的好地盤--一家商業銀行的門口,那裡的人潮好多哦!



過了好一段時日,譚頓賺到了不少賣藝錢之後,就和黑人琴手道別,因他想進入大學進修,在音樂學府裡拜師學藝,也和琴技高超的同學們互相切磋;於是,譚頓將全部時間和精神,投注在提升音樂素養和琴藝之中....在大學裡,雖然譚頓不像以前在街頭拉琴一樣賺很多錢,但他的眼光超越金錢,轉而投向那更遠大的目標和未來。



十年後,譚頓有一次路過那家商業銀行,也發現昔日老友--黑人琴手,仍在那「最賺錢的地盤」拉琴,而他的表情一如往昔,臉上露著得意、滿足與陶醉。



當黑人琴手看見譚頓突然出現時,很高興地停下拉琴的手,
熱絡地說道:兄弟啊,好久沒見啦,你現在在哪裡拉琴啊?



譚頓回答了一個很有名的音樂廳名字,但黑人琴手反問道:那家音樂廳的門前也是個好地盤、也很好賺錢嗎?



「還好啦,生意還不錯啦!」譚頓沒有明說,只淡淡地說著。



那黑人哪裡知道,十年後的譚頓,已經是一位國際知名的音樂家,他經常應邀在著名的音樂廳中登台獻藝,而不是只在門口拉琴賣藝呀!

我們會不會也像黑人琴手一樣,一直死守著「最賺錢的地盤」而不放,甚至還沾沾自喜、洋洋得意?



我們的才華、我們的潛力、我們的前程,會不會因死守著「最賺錢的地盤」,而白白地斷送掉?

人,必須懂得即時抽手,離開那看似最賺錢,卻不再進步的地方;人,必須鼓起勇氣,不斷學習,再去開創生命的另一高峰啊!



生命是罐頭,膽量是開罐器,我們要握著有膽量的開罐器,才能打開生命的罐,也才能品嚐裡頭的甜美滋味!



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必殺技--- 催情三招(一用必傷)



 


要不是因為合夥投資的問題,這篇應該在八月生日的時候就要寫出來的,到現在其實心情一直不太好,不說這個煩人的事情了....


 


 


所有來此的男性看倌,清一色都是想要讓女方嚐到欲仙欲死的最高境界,總以為只要我公開全部的招式,自己必定能夠學會秘笈上的功夫...


 


唉~如果真的那麼容易的話,那以前一些聽過W先生提起過秘笈的人,不就個個都學會上乘的性愛功夫了嗎,但事實卻證明並非如此.


而且,我公布了前六招的練功心法,至今也只有一位<明山>看倌可稱的上是學到了幾成火候,如果,你連前六招都學不會,怎麼可能學會後面的招式呢......


 


不過,並不是沒有捷徑,只是這條捷徑並無法讓女人嚐到欲仙欲死的最高境界,但足以讓女人迅速的進入慾火焚身的階段,其實在第二件兩性專家不知道的事--做愛步驟 裡已經透露一點訊息--->就是在短短的一分鐘,就可以迅速進入淫水滿佈的高潮之中.


而唯一的風險,就像是金庸小說裡的<七傷拳>,練功者將一練七傷,未傷敵,卻先傷已~~


當然,你可能會說,張無忌練七傷拳就沒有傷到自己啊,可是別忘了,他當時已經武林高手,當然不會傷到自身了.你並非像張無忌那樣的高手,所以,你走捷徑肯定會出問題...


 


  ~如果你真的不怕傷及自身,那就繼續往下學吧~


 


因為所有看倌重點都放在<讓女人欲仙欲死>的焦點上,完全忽略要讓女人爽到最高境界,並非<馬上>就能辦到,女人一定要經過點火--->催情--->加熱之後,最終才會達到最高境界,不可能在你脫光女生衣服之後,她就會立刻進入到欲仙欲死的境界


 


如果,你能瞭解點火-催情-加熱的過程,我是可以提供一個急速加熱的方式,我稱之為:催情三招.


 


如果,你常用鄭丞傑醫師說的<男人三招>的話,那你一定<立刻><馬上>就能學會<催情三招>!


 


            男人三招就是:一親,二摸,三上陣


          催情三招很簡單,那就是:一親,二摸,三品玉


 


<品玉>,說的通俗一點,就是口交,就是要妳去親去舔女生的<小妹妹>,就是陰道口.


這招非常毒辣,沒有女人抵抗得了,就算是女人遇到強姦犯,被五花大綁著,只要使出這招,多舔一會兒,被綁著的女人,一樣會有生理反應;如果是兩情相悅的話,女人那把慾火就會升的又大又快,可能會快到讓你難以想像;


不過,它並沒有辦法讓女人達到欲仙欲死的最高境界,但是,足以讓女人舒服的不想停下來.


 


請記住,我不是教你去當強姦犯,只是想明白的告訴你,這<催情三招>簡單易懂,但卻異常毒辣,而且性愛技巧不夠的男人,很容易一用就傷及自身,至於會有什麼樣的傷害,等你用久了就會知道.


 


 


        一定會有人問:我的女人不喜歡被舔,那該怎麼辦?


 


這個問題問錯人了,是你自己要做決定,不是我幫你做決定.


你可以不舔,也可以強迫她綁著她被舔,或是想辦法說服她,這些是你的問題,我只是告訴你有這個簡單易懂的<催情三招>,可以加速升起女人的慾火,並可以到達一定的高潮程度,至於會有什麼傷害,那就看你自己的造化了.



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選個合適的性愛流程吧




選個合適的性愛流程吧


 


大多數婚姻最初都會激情四射,讓人豔羨不已,但慢慢的,夫妻間的激情淡了,性生活也從濃茶變成了白開水。夫妻們忙不迭地為自己的冷淡尋找各種理由,並認為對方會認同自己的感受。殊不知,男人是通過性來感知愛,女人是通過愛來感知性。因此,如果雙方無法擁有和諧的性生活,那親密關係就會隨時受到威脅。國際知名人際關係和情感問題專家約翰·格雷指出,女人不是天生的性壓抑者,男人也不是天生的性愛高手。在性生活中,雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“性愛技巧”,營造和諧的親密關係。


 


  在《男人進臥室向左,女人進臥室向右》一書中,約翰·格雷總結了4種“性愛套餐”供夫妻選擇,包括有規律的家庭小菜“常規性愛”,每月一次的經典“性愛大餐”,以及“快速性愛”和素餐“擁抱”。在4種套餐中,快速性愛和常規性愛更合乎男人口味;性愛大餐和擁抱則更偏重滿足女性的需求。


 


  常規性愛不可少。性生活在親密關係中有舉足輕重的地位,沒有了性生活,愛的成分自然減少,所以,夫妻每個星期至少要有一次常規性生活。它就像家庭小菜一樣,中規中矩但讓人有溫馨的感覺。


  


在性生活過程中,每一個環節都應該照顧到,比如有充分的前戲,丈夫要觀察妻子的反應,引導她進入高潮;而妻子要配合丈夫的每個動作。


 


  快速性愛偶爾一試。男性的性需求往往來得快去得也快,如果每次都要求他配合愛人的節奏,未免有些殘忍。所以,當丈夫“想要”但妻子又“性致”不高時,可以讓他擁有一場快速性愛。只要3―5分鐘,男性就可以完全釋放,這能弱化男性對前戲的排斥,掌握性愛的主動權。但在快速性愛後,丈夫一定要充滿感情地告訴妻子:“很感謝你為我做的一切。下次,我一定會讓你也享受到美好的高潮。”


 


  每月有一次“性愛大餐”。這必須具備3個要素:陌生的環境、浪漫的氛圍、充足的挑逗。約翰·格雷指出,熟悉的環境和過程會讓人產生惰性,偶爾改變一下性生活地點、節奏,則極富刺激性,在親密關係中能起到催化作用。因此,夫妻們不妨每隔 一兩 個月,去賓館開個房間,或到郊外旅行,拋開孩子、工作、帳單,完全沉醉于甜蜜性愛之中。如果不習慣在外面過夜,那也可以在家進行,不過丈夫一定要做足準備工作。比如,先帶妻子去高級飯店吃飯,為她買束鮮花;回到家後,在浴缸裏放滿水,撒上些花瓣,兩人可以一起泡會澡。


 


  給妻子一個溫情擁抱。女性對男性的擁抱很敏感,甚至將它視為釋放性愛的一種方式。所以,丈夫應常常給妻子一個表達情感的擁抱。而且,這個擁抱要有力、帶有感情且持續時間長,這會讓妻子感覺到被需要。


 


  中國性學會深圳市分會籌委會主任、深圳市計劃生育服務中心主 任陶林 教授在接受《生命時報》記者採訪時表示,4種性愛套餐是一種理想化的狀態,要完全照搬到現實生活中,也許會有些難度。因為有些人的性愛節奏就是快,怎麼都慢不下來;有些人卻必須慢條斯理,快了就無法獲得高潮。


 


  陶林指出,對那些自我控制能力較差的男性而言,首先要學會把握節奏,儘量控制自己別“跑到”妻子前面。如儘量延長前戲時間,減少每分鐘抽動的次數,過去若每分鐘抽動80次,可嘗試著減少到50次以下。抽動頻率下降了,自然可以延長性愛過程。“夫妻可以根據實際情況,在現有方式的基礎上加以改進,讓性生活更富新意。”



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36處 G點引發激情高潮



 



36 G點引發激情高潮


 


常有人問我:“什麼是熟女36G?”活潑些的人,我會回答:“36G是一種胸圍尺寸,熟女胸懷偉大且溫暖,必須以36G來概括才足以表達。”正經些的人,我就會說:“取其諧音,三十六計三十六計,文功武略,技藝高強。”若是熟人,我會給予較深入的答案:“熟女的G點不只一處,全身上下內外至少也有36處,才能使得人生高潮迭起,激情處處,永保快樂性福。”


 


  什麼是G點?簡單來說,就是所謂的高潮點,是激情的最極致,銷魂的巔峰處;正確來說,它是1950年發現它的德國婦產科醫師Grafenberg博士的姓氏縮寫。


  


  自 從G 博士發表了高潮點理論以來,全球的專家們就持續地研究,想要證實或推翻這樣的論點;直到前幾年,一群義大利科學家終於歡天喜地在英國期刊上,宣稱他們已經確定了G博士的理論。他們認為在女性陰道內部上方數釐米處,恥骨後方靠近腹部的豢榍潁褪荊點之所在。當G點受到刺激時,會引發性興奮與性高潮,性興奮時史堅氏腺周遭包括陰蒂在內的組織會充血腫脹,類似男性陰莖的勃起;性高潮時史堅氏腺會噴出透明液體,類似男性的射精作用。


 


  在人體解剖學或婦科醫學上,也許這樣的發現意義重大,但是對於女性又有何幫助?也許那些男性專家們忽略了,女人的靈性淩駕動物性,想要引發女人的性高潮,就必須輕啟她的心房,拿捏她的要害;而女人自己更需要瞭解自己的性感帶,才能導引男人為自己帶來快慰,或是在缺乏男人陪伴的時候,成為自己最愉悅的朋友。以下列舉36種能引發女性高潮的G點,代表女性 向G 博士致敬。


 


  頭皮—女人喜歡被輕撫著秀髮,因為牽動了頭皮上密密的敏感神經,就會油然生出被疼愛的感覺。


 


  耳朵—兩隻小小的耳朵上,佈滿了非常多的穴道。在兩情相悅時,對著耳孔呼氣,或是親吻、輕齧耳廓,以舌探入耳內,都很令人銷魂。


 


  嘴唇—唇吻可說是確立親密關係的象徵,因此唇的接觸除了生理上是強烈的性暗示,亦為情感上的重要里程碑。


 


  舌—舌吻也稱“法式熱吻”,在靈活激動的兩條濕熱舌頭纏鬥下,腎上腺素激增。


 


  牙齦—當舌頭探入口內,試著去舔舐對方的牙齦,將得到意想不到的感受,仿佛探索無人曾至的私秘地帶。


 


  上顎—以舌尖輕觸自己的上顎,瞭解那種瘙癢難耐的感覺;如果以舌尖去搔刮對方的上顎,猶如啟動一頭野獸。


 


  脖子—女人都愛被人以吸血鬼之姿親吻項脖兩側,更喜歡在撩起頭髮後,被探索後頸的發根之處,不論是以唇、以手,都能令女人臣服。


 


  肩膀—在輕吻肩膀之時,夾雜著些輕咬,溫柔與狂野之間的拿捏,可以使得女人欲死欲生。


 


  腋下—十分脆弱而敏感的部位,甚至連自己都甚少觸及;因此當此處被外力侵略,都會帶來一陣緊張的興奮。


 


  上臂內側—此處的肌膚柔嫩,若以指尖或指甲輕刮,或是抬起手臂親吻,就如同電流通過般,一陣輕顫。


 


  肘彎—肘彎血管多。只要血管密集之處,多為敏感帶,而且肘彎皮膚細薄,是為情挑的重點穴道,不容忽略。


 


  胸部—不論是吻、舔、輕咬或吸吮乳頭、雙手揉捏……等等,循著本能而為,都有激化情欲的作用。


 


  腰側—腰部兩側也是平時甚少使用的部位,只在跳雙人舞時,才有機會被輕摟。因此平日過街時紳士風度的扶腰,就能帶給女性異樣感受,更遑論關鍵時刻的撫摸……


 


  手—手部是神經叢密佈之處,因為許多高難度的細膩動作都只有手才能擔任。不論是輕撫或親吻手掌、手背、手指、指尖,都是傳達愛意與情欲的最佳途徑。


 


  臀—撫摸或拍打臀部,都會使女人失去理智,尤其是它會連動整個私處的神經,是非常強烈且無可抗拒的性邀請。


 


  背—輕撫女人的裸背,會帶給女人微醺的感覺,整個人暈陶陶,可以答應任何的擺佈。


 


  恥骨—當男人面對面地靠上女人的恥骨時,女人的偽裝暫態瓦解。或是以熱熱的手掌按壓,這塊神奇恥骨也會使得女人丟棄羞恥感的掙扎。


 


  髖骨—電影裏,當男主角握著女主角的兩邊髖骨拉向自己時,女主角必定無力地跌近他懷裏。髖骨也是啟動情欲之鑰,突破女人矜持的底線。


 


  大腿內側—由鼠蹊部大腿根部,順著大腿內側而下,隱藏著“媚穴”等多處重要的情欲穴道,不只是情欲開關,亦是治療性冷感的必經途徑。


 


  膝蓋內彎—此處和肘彎類似,都是皮薄血管多的敏感地帶,也是極少觸及的肌膚,若懂得“騷擾”此部位,應可稱得上調情高手。



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男上位這些技巧你會嗎 ?



 



男上位這些技巧你會嗎


 


這是最普遍被使用的體位。一般所稱之“正常位”即指此體位。


 


  男性上位是男性採用攻擊的立場,而女性採用被動的立場最自然的體位。


 


  男性上位(1)--女性張開下肢,將腳勾住男性的腳,此時可以用大腿將男性的下肢向內側勾,使腳部更向外開,如此可使陰道易於收縮。


 


  男性上位(2)--女性將腳立起來,女性若將下腿部由內向外勾,則性器的密接度更高,陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。


 


  男性上位(3)--女性將下肢更加抬高,這樣性器的結合度更深,女性性器上部的刺激也更強。


 


  體位適用於沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。


 


  至於三種租蒂與陰道的結合角度,哪種為最好,因女性性器位置之不同而不同,但為較常用者。


 


  男性上位--女性將腳作八字型張開,讓男性的腰放在其間。


 


  這是的體位而不用下腿勾的方法,此體位也適用于新婚時,此外,也是男性於進行性交運動之基本原型體位,稱為“聖者的體位”,只是,因為下肢沒有出力勾,所以陰道的收縮力也會下降低。


 


  男性上位--是將的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置,女性將手置於頸部至肩部。


 


  性器的結合感深,而性感也因之改變。性交運動也不只於活塞運動中,也可自由進行圓運動。


 


  如此,這種技法在性感方面很優秀,但因在體位上比較勉強,所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才採用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時,對感覺較不強烈的女性也很有效



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女人最愛的九大做愛調情法



 



女人最愛的九大做愛調情法


 


調情可以是幾秒鐘(含情脈脈丟個眼神),也可以是幾個星期、幾個月的妙語連珠。通過語言(有時甚至無需語言)使對方浮想連翩、心波蕩漾,結果兩情相悅、皆大歡喜。所以,只要能把握住分寸,又何愁不能營造出各種溫馨醉人的情調呢?


 


  1.長線調情


 


  如果你性格有點怯弱,不能在社交場合保持自信,那麼“長線”調情對你來說更為合適,也就是說,對某個“風流的陌生人”遠距離地、一閃而過地發出一聲感歎。有時你自己也會遇到這種“長線”調情。其最基本的式是,某人對你大叫一聲:“哎呀,絕代佳人啊”。這人離你有一段距離,使你不覺得受到冒犯,只感到十分有趣,卡車司機對這種做法樂此不疲。長線”調情十分普遍,因為它不需要很大勇氣,風險係數很小。調情時不要粗魯無禮,你的目的是使別人啟唇微笑,而不是心驚肉跳,也不要以為這種做法為男子專用,如今的女士不比從前,完全可以經常採取這種閃電行動。 當有一天,他在公園裏慢跑,而一位女士駕駛摩托或敞蓬車飛馳而過,沖他大喊一聲:“嘿,小夥子!”車子呼嘯而過,傳來朗朗的笑聲,他會感到惱火嗎?非也,他那一整天心裏都美滋滋的。


 


  最近有一項研究資料表明,男人認為會調情的女人比不調情的女人更有魅力,所以大膽一點,只要確信你不會給別人留下不好的印象就行。另外,進行“長線”調情的時機也要選擇恰當(例如,午夜兩點,在城市某個是非之地步行時,此舉就不合適了)。


 


2.高級調情


 


  如果你不滿足於“長線”調情,而想進行更為長久的交流時,可以考慮下列調情技巧:


 


  讚揚的作用


 


  恭維物件應直接是對方,而不要光誇某一物件。如果你說:“我喜歡你的領帶。”就會使那個男人感到迷茫,不知道你喜歡的是領帶,還是他這個人,所以你應該這麼說:“你戴著那條領帶相當瀟灑,它使你的眼睛顯得格外清澈。”


 


  3.表現出洗耳恭聽的樣子


 


  不時點頭稱道,對方說完後,你考慮一秒鐘就趕緊作答。因為,你也許注意到了,在一對一的情況下,你越琢磨該說些什麼,就越會心慌意亂,張口結舌,交談中如果出現這樣的冷場,爭取把話題引到你們已經談過的內容上,而不要匆忙開始新的話題,舊話重提說明你對剛才的談話很注意聽,很感興趣,從而保證談話可以繼續進行下去,你不必總是搜腸刮肚,尋找絕妙的話題去帶動談話。


 


4.給對方以幫助


 


  如果她提到她的車停在8條街以外的地方,而她那天晚上又離開很晚,你可以提出陪她走去取車。如果他手上提著幾個大袋小袋,你可以提出替他拿一個食品袋,如果她提到她準備粉刷居室,你可以建議她去哪家店裏能買到便宜的塗料(或者提出你也帶把刷子去出一份力)。你要表現出你願意幫助對方、使他或她的生活更加輕鬆,並通過這一點加深交往,增進瞭解。


 


 


  5.問一些目標明確的問題


 


  不要交淺言深、盤根究底、探問別人的隱私。諸如“你在哪兒長大的?”或“你愛看恐怖片嗎?”等問題則輕鬆愉快,比較合適,它們顯示你願意瞭解對方。請不要提“主題太大”的沉重問題,如“你的人生目標是什麼?”F.表現開朗隨和的魅力你可以跟他提及你在那次枯燥乏味的集會上看到過他,你可以重提上星期她說過的一個話題,你可以告訴他你喜歡他新理的頭髮,你可以告訴她你第一次聽到她的笑聲時是多麼悠然神往。


 


6.四目交流


 


  凝望對方的眼睛達1秒鐘以上,但是不要死死盯著。然後移開目光,讓對方有時間弄清你凝望的是他或她(而不是周圍的其他什麼人)。然後再次凝望對方,這次應面帶笑容。擦身而過到女子更衣室去的路也許有好幾條,你可選擇能與他半路相逢的那條。走在他的前面,讓他欣賞你的倩影,如果道路擁擠,你可以假裝無意地與他擦身而過,不要做得引人注目,走過時要面帶微笑。


 


  7.輕觸對方


 


  交談中,漫不經心地(注意:漫不經心,這是最關鍵的)把手放在他的胳膊上,這麼做的最佳時刻,是在對方說了一句絕頂聰明或特別逗人的話後。觸摸的意思你自然瞭解;你是在動情了,可是注意,千萬別做得過分。


 


8.直視對方


 


  如果你們並排坐著,不要只讓他看到你的肩膀。說話時面朝著他,這會使對方覺得受到尊重。


 


  9.把距離拉近


 


  你沒必要把呼吸噴在他的領帶結上,但是也不要離他3尺遠。上前一步,讓他對你消除戒心,不要退縮。


 


  當然,以上所說都只是建議,在特定環境下,在特定的人身上,有的特別靈驗,有時則不適用。找到對你來說最順手、最成功的方式,培養你獨特的情調。風格一旦形成,不要保守,不要藏著掖著,把你的魅力四處播散吧



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怎樣做能令女人突然想做愛



 



怎樣做能令女人突然想做愛


 


在夫妻性生活中,感覺的差異尤為明顯,對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮,這需要相當時間才能探明。因為在性生活中,你得找到能激發對方性興奮的程式。讀讀下面的性感指南,將有助你瞭解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源,從而使性生活更美滿如意。


 


1、撫摸的力量。


 


神經末稍和血管越多的地方,性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺,感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。


 


在性愛中,撫摸的順序有著重要作用。一般而言,應先從最不敏感的部位開始,逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位,只會適得其反。


 


男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸,再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶,但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等),方可獲良好效果。


 


2、愛的眼光。


 


比之妻子,丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明,為什麼男人做愛時喜歡開著燈,而女人卻寧願光線昏暗,或完全在無光情況下做愛。


 


但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且,英俊男人對於她們,同漂亮女人對於男人一樣,可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。


 


儘管視覺刺激在性愛中如此重要,但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小,體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強,常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。


 


3、性感氣味。


 


每個人都有一種體味,由皮膚表面的細菌形成,它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力,在相當程度上同他的體味有關。據調查,71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。


 


女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期,她們的嗅覺尤為靈敏。


 


人體類似麝香的氣味產生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界,一種散發香味的複合物——外激素,在求偶中起著關鍵作用,它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香,通常不足以使你大動情欲。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔,總是把全身洗得乾乾淨淨,氣味全無,使人的天然體香難盡其用,當然,惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以,最佳辦法是既保持乾淨,又保留體香。


 


4、味覺與性愛。


 


我們的味蕾約1萬個,按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位:舌尖味蕾感受甜味,舌側味蕾感受酸味,舌後端味蕾感受苦味。只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事,因為人體在十分乾淨時也略帶鹹味。


 


男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡鹹味,女人較喜歡甜味。但在性愛中,最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。儘管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”,但實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。



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成大事必備9種能力.9種手段.9種心態.. 妳能讓另一半離不開妳嗎?



分類:~奔狼報~

2008/09/10 02:34


成大事必備9種能力.9種手段.9種心態.. 妳能讓另一半離不開妳嗎?


 


099_鞭處亂世要有快刀重典..經頹市要有創意狠勁..(狼語錄)



每個人做人辦事的手段都是不一樣的..可以講..一個人就有一種手段..一個人就有一種靠自己手段獲得成功的途徑..


無數事實表明..有些人就是太過於自信..想念自己確認的手段能夠解決任何問題..但不知道這種往往是起不到任何作用..


因此他們總覺得離成功的目標不是越來越近..而實際上越來越遠..


人生的計畫和行動..是需要靠章法來完成的..而不是靠一些怪招去謀劃的..


這就好比在拳擊台比賽一樣..兩個拳手相互較量..激戰正酣..進退躲閃..撲讓攻守..都有相當靈活的步伐和拳路..


他們的一招一式都是為成功而做準備的..這一招一式就叫手段..可惜有很多人並不能看到這一招一式的寓意..


手段是成功的保證..沒有手段的行動和計畫一定是事倍功半的..


孫悟空與牛魔王一比高低..靠的是什麼?靠的是他七十二變的手段..


飛人喬丹叱吒NBA賽場靠什麼?靠的是他靈活自如..左右盤帶..飛身灌藍的手段..


一句名言..沒有手段..你永遠吃不到成功的甜果..099_鞭



手段從何而來?對於那些成大事者來說..他們善於總結自己..反思自己..比較自己..


從而避實就虛..找到自己人生的強項——自己究竟能幹什麼和不能幹什麼..並付出實際的行動..


這個過程就是確立自己成大事手段的過程..不明白這一點..一個人永遠就會在錯誤的方向走下去..


成大事的九種手段:099_鞭


1..敢於決斷——克服猶豫不定的習性..


很多人之所以一事無成..最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段..總是左顧右盼..思前想後..從而錯失成功的最佳時機..


成大事者在看到事情的成功可能性到來時..敢於做出重大決斷..因此取得先機..


2..挑戰弱點——徹底改變自己的缺陷..


人人都有弱點..不能成大事者總是固守自己的弱點..一生都不會發生重大轉變..


能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀..去把自己變成一個能力超強的人..


一個連自己的缺陷都不能糾正的人..只能是失敗者!


3..突破困境——從失敗中撮成功的資本..


人生總要面臨各種困境的挑戰..甚至可以說困境就是“鬼門關”..


一般人會在困境面前渾身發抖..而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板..


4..抓住機遇——善於選擇..善於創造..


機遇就是人生最大的財富..有些人浪費機遇輕而易舉..


所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑..成大事都是絕對不允許溜走..並且能縱身撲向機遇..


5..發揮強項——做自己最擅長的事情..


一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面..他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品..


成大事者關於在自己要做的事情上..充分施展才智..一步一步的拓寬成功之路..


6..調整心態——切忌讓情緒傷害自己..


心態消極的人..無論如何都挑不起生活和重擔..


因為他們無法直面一個個人生挫折..成大事者則關於高速心態..即使在毫無希望時..也能看到一線成功的亮光..


7..立即行動——只說不做..徒勞無益..


一次行動勝過百遍心想..有些人是“語言的巨人..行動的矮子”..


所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生..成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計劃的..


8..善於交往——巧妙利用人力資源..


一個人不懂得交往..必然會推動人際關係的力量..成大事者的特點之一是..


:善於靠借力..借熱去營造成功的局勢..從而能把一件件難以辦成的事辦成..實現自己人生的規劃..


9..重新規劃——站到更高的起點上..


人生是一個過程..成功也是一個過程..你如果滿足於小成功..就會推動大成功..


成大事者懂得從小到大的艱辛過程..所以在實現了一個個小成功之後..能繼續拆開下一個人生的“密封袋”..


 


可以講任何一種手段..都可以導致一種結果..但這個結果是不是最佳的結果..恐怕就很難說了..


成大事者總是選擇最佳的手段..達到最完善的結果..這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上..


你要想成大事..首先要解決的問題就是..:你的手段對你推動成功的計畫是否立竿見影!


099_鞭


成大事必備九種能力..↓→ 狼爺的密探幫^^


http://wolfmiemie.blogspot.com/2008/09/999.html


099_鞭


妳能讓另一半離不開妳嗎?


舌尖誘惑..


品嘗美食時..沒有佐料..會讓許多人食不下咽..在你舌頭的感官認知上..什麽樣的調味料..最有吸引力呢?


A....B....C辣椒..D....


請一個選項一個回應~謝謝妳.. 請填入妳的選項後.公開回應喲099_鞭


099_鞭舌尖誘惑...    



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掃毒無法抓到的木馬程式



 




木馬程式有些是隱藏檔 官方的掃駭程式.PC.賽鐵.諾頓.都是掃不出來的。

1.惡意病毒:hookit『鍵盤側錄程式』
 

視窗左下→按開始→按尋找→選檔案或資料夾→名稱輸入hookit →

查詢那邊先找c槽然後d.e.f(看你有幾個都要找一次) →然後按立即搜尋讓它搜尋一下,

 如有找到此檔,代表你的電腦內有『鍵盤側錄程式』,

處理方式:對著他點一下,然後按一下Delete那顆把它刪掉。

 



 

2.惡意程式:smcsvr『木馬程式』
 

用同樣步驟把hookit換成smcsvr再搜尋一次,如有找到此檔,則代表您中了『木馬』。

找到smcsvr按Delete是無法刪除的,因為它會說他正在執行。
 

處理方式:開始→執行→輸入msconfig→按確定→選擇最右邊的『啟動』

→把SMCsvr.exe(有時候有好幾個)打勾取消(然後先不要按確定或是套用),

 到視窗左下→按開始→按尋找→選檔案或資料夾→名稱輸入smcsvr

然後搜尋smcsvr找到後把它刪除,需重新開機。



3.惡意程式—peep
 



此為木馬程式則用做遠端遙控並可傳遞受感染之電腦內任何檔案資料。

用同樣步驟把換成poop再搜尋一次,通常會存放在c:\winnt\system32目錄之下,
 

處理方式:找到的檔案不在正常目錄下的都按Delete刪除掉,

(正常之explorer.exe是存放在c:\winnt之目錄之下),

peep.exe木馬程式則用做遠端遙控並可傳遞受感染之電腦內任何檔案資料。



4.惡意程式—service
 



於網路連線後以TCP方式連線至跳版主機之53port,一般53port為DNS之用。

用同樣步驟把換成service再搜尋一次, 正常之系統檔為services.exe,

存放於c:\winnt\system32目錄之下,若電腦有service或非位於

c:\winnt\system32目錄下,檔案則可能受到感染。
 

處理方式:把不在正常目錄下的檔案,對著他點一下,

然後按一下Delete那顆把它刪掉。



5.惡意程式—iexplore
 



該程式改編自知名偷密碼程式之passwordspy、Backdoor.PowerSpider

PWSteal.Netsnake, 為知名收集密碼資訊程式的變種,

 會蒐集受害者所輸入的帳號密碼後以電子郵件方式傳送至中國大陸的某個郵件主機。

用同樣步驟把換成iexplore再搜尋一次,iexplore.exe被置於c:\windows\system32目錄中

(正常位於c:\program Files\Internet Explorer)

 




處理方式:把不在正常目錄下的檔案,對著他點一下,然後按一下Delete把它刪掉。

《特別注意》:
其他異常程式: 包括exec3.exe


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◆風雅頌★幸福心靈報




工作倦怠




工作倦怠

為什麼我老是工作倦怠?

明明身體好好的,工作也差不到哪裡,睡一覺起來整顆心卻突然灰暗鬱結,不想工作。一項研究發現,台灣有30%的上班族有疲勞的問題,「對工作的未來不確定或無力感」,是台北市上班族普遍的心聲之一。究竟是工作過度付出, 與實質上的報酬不符?還是工作不順,經常做錯,
被老闆刮鬍子?如果工作倦怠 感愈來愈頻繁,應如何克服?

  黃經理是人人稱羨的高薪族,最近常嚷著要休長假,甚至考慮放棄優渥的工作,因為她突然覺得生活沒什麼重心,沒有意義感,她想去慈濟當義工,尋找人生的價值。

李先生已打定主意留職停薪一陣子,他最近工作不帶勁,愈來愈沒耐性開會,連敲打電腦鍵盤都不如往常清脆響亮,他力圖改善目前的工作困境,卻始終未能如意,只好選擇暫時出走。

剛休完假歸來的王小姐坦承,充飽電蓄勢待發的工作熱情只維持一兩天,沒多久又陷入休假前的倦怠,現在,她又想休假了。

  這是怎麼回事?明明身體好好的,工作也差不到哪裡,睡一覺起來整顆心卻突然灰暗鬱結,
不想工作,想去圓一場年少未完的夢。

究竟是工作過度付出,與實質上的報酬不符?還是工作不順,經常做錯,被老闆刮鬍子?如果工作倦怠感愈來愈頻繁,應如何克服?怎樣才能樂在工作?

◎倦怠的根源

  我怎麼老是工作倦怠?政大心理系教授許文耀從兩個層面揭露問題根源,一個層面是企業經營者或主管,夠不夠體貼關心員工的實際需求。

  如果員工下班後須攬一堆工作回家,或為了平衡生計經常主動加班或四處兼差,這將不斷耗損員工能量,耗久後,影響到白天的工作績效與工作滿意度。

  有時候,部門主管忽略了工作複雜度帶給員工的困擾,總認為當年我可以這樣熬過,你為什麼不能。許文耀從心理學角度強調,你當年可以,不見得我也可以做到,個別差異應該受到重視,不能拿同樣一把尺,丈量每個不同的個體。

  另一個層面須回歸到個人根源,心理學家發現現代人的堅毅性格,舉凡與忍耐、承諾、超越、突破、毅力等有關的特質,愈來愈脆弱,也愈來愈會去計算。

  剛步入職場或新進員工,很容易因不熟悉遊戲規則而生怯,彷彿在迷霧中,
沒有方向感,或難以忍受公司的要求、主管的責罵,慨嘆不知意義何在, 甚至憤而離去。至於有多年資歷的上班族,對於那些熟悉到像例行公事般,一再重複的作業流程,已無法從中獲得自我價值。

  中華汽車經理張世和比喻,像是蓋教堂的一群人,每天不斷堆磚頭,卻不知道自己在做什麼,因為他們少了一張設計圖,不知道要怎麼蓋,蓋到何時完 工,原本的熱情就在搬磚過程一點一滴流失,最後像行屍走肉。

◎你需要一張設計圖
  上班族工作倦怠的重要癥結:「缺乏人生方向與大目標」。如果清楚自己的人生往哪裡去,知道要將自己打造成什麼,即使一路走來顛簸失意,也不會因一時失落,覺得疲累不堪、抱怨連連。

  一項研究發現,台灣有30%的上班族有疲勞的問題。台北市上班族協會連續三年調查進一步發現,除了工作帶來的忙碌與緊張之外,「對工作的未來不確 定或無力感」,是台北市上班族普遍的心聲之一。

  工作倦怠除了與性格傾向有關,也和專業能力是否受肯定有關。多年來輔導女性上班族各種疑難雜症,粉領聯盟執行秘書周佳君點出一個事實:專業能力 不受重視,是女性上班族經常工作倦怠的主因之一。

  尤其是護理人員或幼教老師,這些擁有專業實力的工作者,經常是職場中的配角,升遷管道 有限,很難設想未來的願景,所以她們常有出走的衝動。

  但,出走需代價,並非每個人都有本錢出走,終究要回到工作。學習如何克服工作倦怠,或者如經營之神松下幸之助說的,「做自己工作上的主人」,是 上班族難以迴避的課題。

◎擁抱工作並不難

  要成為工作上的主人,從了解自己開始。生涯顧問專家建議,當你開始對工作產生倦怠時,就是該重新思索自己的時候了。花點時間靜下來思考自己要什 麼?擅長哪個領域?性格傾向於從事哪類型工作?這份工作可以發揮所長嗎? 是自己努力不夠還是被擺錯了位置?

多取用身邊資源。幹部可以多找部屬聊,同事之間也可互相討論,激盪出一
個可執行的企劃案,執行時大家都有參與感。執行方案因為已納入所有工作者的vision(未來願景),個人會有「值得存在」的價值感,減少不必要的失落。

◎創造自己的工作價值

  上班族要將自己定位為「價值提供者」,增加自己在職場中的價值。然後多去找尋工作中的小事,來感動自己。只要願意行動,創造自己的附加價值並不 難。

  40年前的王貞治,不過是宇野球團一名新人,某年年底,球團代表對他說,
如果以數字、三振數、打點以及對團體的貢獻度,你應該要減薪。王貞治心想, 恐怕要勒緊褲帶過活了。球團代表接著說,我們決定加你薪水一萬元,「因為你 非常珍惜我們的球」,王貞治嚇了一大跳。 那時,王貞治負責管球。他經常把破掉的球撿回宿舍,吃完晚飯後,開始縫球到半夜。縫一個球要花30分鐘,他 每 天晚上大約可縫兩至三個球。他原本只想把份內事做得更盡善盡美,卻贏來更多
的肯定。

  「當被認為具有價值時,工作自然會快樂,」史丹佛大學教授伍佛德強調。
即便擔任不耀眼的基層工作,也要努力增加自己的工作價值。

  將想法扭個彎,熱情會像泉水般,源源不絕。否則,偶爾的小感動像火花
般,「咻」一下就沒了。樂在工作並不難,重要的是,跟自己比就好。

  長期處在平衡中,就能積極正向思考。許多專家呼籲,積極思考可以調適工作壓力,清除不必要的情緒,上班族多親近正向思考的人,能減少倦怠感。

  如果將事情弄得很糟時,只允許情緒低落一下子。很快會換個想法,「太棒了,我又學到一招,下次又有機會嘗試其他處理方法,」不因此認為自己很差 勁。

  多練習從積極面看事情,「想法會帶動行動,牽引感受和情緒,」鄭石岩教授在《換個想法更好》書中大聲疾呼。吳政宏建議,被老闆責罵不要耿耿於懷,要趁機偷學,想辦法跑在老闆前面,再找個機會反面領導老闆,扳回一局。克服工作倦怠的方法中,「自我學習」永遠不可少。

◎學習工作,也要學習休息

  「在職場上學習讓自己喘口氣,是一門學問,」中視董事長鄭淑敏每年固定休假。她一年至少休一次長達兩星期的假,半年內會有幾次短短兩天的假,不一定出國,有時只是到山裡或海邊走走。

  如果感覺莫名的倦怠迫在眉睫,休假又遙遙無期,試著忙?偷閒吧。偶爾請
個半天假,溜去街上晃晃、逛書局、或找個清幽的咖啡店想事情。在忙碌中留點 空間給自己,因為塞得太滿容易窒息。

  「簡單,就會快樂」,許多生活哲學家都同意。最好的東西都是最簡單的。
例如微笑,是最好的生活態度;運動,是身體最好的藥。克服工作倦怠也可以很 簡單,將想法轉個彎,然後行動。

  經營之神松下幸之助在他77歲的喜壽會場上,公開吐露他永保青春的兩大 秘訣:一個是,以單純的想法和純樸的心看事情;另一個秘訣是,喜歡工作。

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上網查製劑資訊 寶貝用藥更安全


自由 更新日期:2008/09/05 04:09



〔記者魏怡嘉/台北報導〕開什麼藥物給病人使用的主導權在醫師,但請醫師多開兒童專用製劑仍有「撇步」。健保局及醫改會均在網站上提供目前健保給付的一百零七種兒童專用製劑資訊供民眾比對參考。



健保局官員表示,當醫師在開藥時,家長只要多問一句:「有兒童專用的製劑嗎?」寶貝就可以有機會服用到更安全的兒童專用藥。



健保局官員指出,健保在擬訂提高給付,鼓勵診所多開原裝兒童專用口服液劑的同時,也考慮到如果民眾資訊充分對等,就可提升孩子用藥安全,因此健保局的網頁(http://www.nhi.gov.tw)在健保用藥品項查詢部分,新增設了「不適合吞服口服錠劑、膠囊劑之製劑」欄位,民眾可選擇其中一種劑型,或選擇「全選」即可進入查詢。不過,建議查詢時,最好輸入成分名稱,可以更精確查詢到該藥品是否有原裝兒童專用口服液劑。



長期推動兒童專用製劑的醫改會亦在網站上(http://www.thrf.org.tw)提供北、中、南共一百五十家提供兒童專用製劑的醫療院所名單,供民眾參考,民眾在帶孩子看病前,不妨先上網站上看一下。



另外,民眾若拿到藥粉或是分裝的糖漿藥水,建議可以上醫改會或是健保局的網站,輸入藥品成分,查一下是否有原裝兒童專用口服液劑,若有,下次即可請醫師開原裝兒童專用口服液劑,不要再開藥粉了。 民眾進入健保局首頁後,點選左手邊「民眾服務」欄中的「快捷查詢」,即可看到「健保用藥品項查詢」頁面;進入醫改會首頁後,點選網頁中間「你家寶貝吃的藥是兒童專用的嗎」圖示,即可進入兒童用藥專區。




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幼童身體不適 出現症狀先後順序需注意


中央社 更新日期:2008/09/05 18:09



(中央社記者趙宏進台中縣五日電)孩子鬧肚子痛、發燒、腹瀉,但多數父母常忽略是先發燒,還是先肚子痛?台中慈濟醫院小兒科副主任吳漢屏指出,症狀出現先後順序,影響病情判斷,一點都不能馬虎。



  日前,一位媽媽接近中午頂著大太陽,抱著三歲女兒趕到台中慈濟醫院兒科門診,媽媽說:「小孩肚子痛、發燒、拉肚子,看了兩家診所都診斷是腸胃炎,但吃藥後情況一直沒改善,才決定到大醫院。」



  小兒科副主任吳漢屏醫師說,這位觀察細微的媽媽幫了大忙,三歲女娃不是腸胃炎而是小兒急性闌尾炎,也就是俗稱的盲腸炎。



  吳漢屏趕緊會診一般外科醫師,在闌尾沒有脹破前切除,成功避免了闌尾脹破引發的腹膜炎。這個三歲女娃也成了吳漢屏醫師從醫以來最小的闌尾炎病患。



  吳漢屏指出,國際醫學期刊研究發現,五歲以下的小兒急性闌尾炎是非常難診斷的,而且有九成的孩童因為診斷為腸胃炎住院,等到闌尾脹破,才緊急手術。



  他說,碰到這樣的情況,孩子的父母會很懊悔,因為從孩子可見的傷口比較,變成腹膜炎開刀的傷口比開盲腸大很多;從潛藏風險來看,腹膜炎可能會引發敗血症,孩子的生命就更危險。



  多年研究小兒急性闌尾炎臨床變化路徑的吳漢屏提醒家長,一般腸胃炎的病癥多半是忽然發燒、持續嘔吐(約一至二天)、接著出現水瀉(像蛋花湯一般),伴隨腹脹、腹痛和食慾不佳。   但是,闌尾炎的症狀,一開始是先腹痛,痛的位置從肚臍轉到下腹,而十至十二小時後,才有發燒或是腹瀉的併發症。



  因為五歲以下的嬰幼兒,不會準確判別與說明腹痛的位置,增加了診斷的困難,因此家長細心觀察病癥,清楚告知醫師症狀出現的先後順序,就會幫上大忙。



  這回靠著醫師的經驗與敏感,從按壓腹部不同地方時,三歲女娃的表情和眼神,加上家長清楚告知症狀的變化,才能在年紀這麼小,而且闌尾還沒脹破前,就透過醫療團隊合作正確診斷處理。



  吳漢屏醫師表示,家長的用心,不但幫助診斷,降低手術危險、減少併發症,也減輕孩子痛苦,更降低了醫療成本。970905






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聯合國專家:少吃肉對抗氣候變遷


法新社 更新日期:2008/09/07 17:50 楊一峰







(法新社倫敦七日電) 一名頂尖的聯合國專家今天告訴英國「觀察家報」,人們應該少吃肉,協助對抗氣候變遷。



「聯合國政府間氣候變遷問題小組」主席帕卓里告訴觀察家報,人們應該從每週一天不吃肉開始,然後逐漸減少吃肉。



這位六十八歲的印度經濟學家是一名素食主義者。他說,改變飲食對減少溫室廢氣排放,以及飼養牛隻和其它動物對環境造成的相關問題很重要。



他說:「初期(每週)一天少吃肉類,然後逐漸減少。」



他說:「這是短期內可以減少排放溫室氣體直接可行的行動,它顯然是最具吸引力的方案。」



他說,其它生活方式的小範圍改變,也可以協助對抗氣候變遷,但他未詳細說明。



他說:「那是我所想強調的事:我們確實需要在經濟上的每個環節削減。」



帕卓里預定明天在倫敦以「全球暖化:肉類生產與消費對氣候變遷的影響」為題,發表演說。



帕卓里上週當選連任聯合國政府間氣候變遷問題小組主席,任期六年。他從二零零二年以來領導這個小組,並監督二零零七年的全球暖化危機報告。



聯合國政府間氣候變遷問題小組當時警告,如果不採取行動,地球溫度上昇可能對地球氣候系統造成災難性改變,導致飢荒、乾旱、暴風雨,並讓許多物種消失。



這個機構也在二零零七年與前美國副總統高爾共同贏得諾貝爾和平獎。





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人類勇氣 來自基因突變


自由 更新日期:2008/09/07 04:09



〔編譯鄭寺音/綜合報導〕雖然歷史與文學中不乏英雄視死如歸的英勇故事,但英國「皇家學會學報」公布的研究指出,勇氣這回事既傷身又危險,原本不應該演化成人類的特質,只是因為古代部族戰事頻繁,勇敢的戰士不僅可攻城掠地,更可輕易抱得美人歸,開枝散葉的結果,才會讓這種特質代代相傳。



勇氣常被視為軍事策略的最大資產,但生物學家指出,人類原本不應該演化出英雄特質,因為逞英雄對生命與肌肉的傷害非常巨大。



贏得美人 讓勇士視死如歸



既然如此,人類為什麼又會發展出這樣的特質呢?美國史丹福大學的萊曼與費德曼解開了這個謎團,他們指出,原因是越勇敢的士兵最終可贏得較多性伴侶,因此傳播基因的機會也較多,打仗死亡的風險,與逞英雄的好處相比之下就顯得微不足道。



這份研究指出,如果發揮勇氣,即使是小部族也可以打勝仗,擁有勇敢基因的人可能會因為逞英雄而死,但也有可能打敗敵族、將敵人的妻小納為己有、掠奪可種植或採集更多食物的土地,勇敢的戰士可擁有更多傳承他們基因的子嗣。



萊曼與費德曼在研究中,著重於兩個可能影響社會生產力與作戰才能的特點:勇敢與好戰性。



他們認為,好鬥男性多的部族,比較可能攻擊敵對部族;勇敢男性多的部族,比較可能贏得戰役,但這兩個特徵都會增加死亡的機率。



雖然這些特質並非由單一基因控制,但科學家猜測,單一基因變異的出現,促使其中一種特徵的產生,多個影響勇氣或好鬥的基因,應該就是以類似的方式演化。




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飛機操 簡單、好學 久坐飛機就不怕發生血栓


自由 更新日期:2008/09/07 04:09



記者羅正明/桃園報導.攝影



9月28日是「世界心臟病日」,桃園縣平鎮市壢新醫院心臟、復健科醫師昨天聯手設計一套「飛機操」,動作簡單、好學,可以協助病友暢通血流,避免發生血栓,久坐飛機也不必擔心會出問題,也很適用於一般人。



王德和醫師解釋,動脈和靜脈不同,動脈血流可以靠心臟的壓縮,輸送到全身,但靜脈卻要靠身體的律動,才能送回心臟,長時間坐在飛機上,靜脈回流速度變慢,如果血液中的抗凝血功能又不良,血液容易結塊,發生血栓的機率也會提高2到4倍。



他說,心臟病友的抗凝血功能都比較差,如果航程超過4小時,靜脈流速會變慢,血液變濃稠,一旦結成血塊,手、腳也會浮腫,等到病友一起身,血塊往心臟方向回流,靜脈就會栓塞,嚴重的話,血塊塞住肺部,發生肺栓塞,病友會瞬間窒息,悲劇也就此發生。



心臟科、復健科醫師聯手設計的飛機操,包括頸部放鬆、軀幹伸展、腿部運動等3組動作,全部都可以坐在椅子上完成,每一個小動作要維持20秒鐘,每隔一個半鐘頭做一次。



●頸部的放鬆很簡單,頭部先往左、右兩邊側彎,接著再依順、逆時鐘方向旋轉頭部,轉完之後,雙肩可以同時向上做出聳肩的動作,再往後,做出夾肩的動作。



●軀幹的伸展要兼顧背、肩、腰3大重點部位,動作包括雙手插腰、左右旋轉軀幹及雙手交叉、挺胸、往頭上方向伸展,最後再以雙手加軀幹一起往左、右兩側伸展。



●腿部運動最簡單,可以輪流伸直左、右膝蓋,接著雙腳離地,兩腳交替作勾腳板、壓腳板的動作,最後再以腳跟作支點,用腳踝及腳掌轉圈圈即可。




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隨身碟病毒 來自中國網軍


自由 更新日期:2008/09/06 04:09



為第五代木馬程式



〔記者謝武雄/桃園報導〕近一年流行kava、kavo隨身碟病毒程式,經科技廠商追查發現來源之一竟然是中共網軍第五代木馬程式,該程式植入只要幾分鐘,就會向「IP 61.162.230.89」網路位置回傳資料,該IP已經證實為中國網軍。



中共網軍第五代木馬程式變種「P3rlud.exe」是更改autorun.inf程式讓它執行「P3rlud.exe」,感染這種木馬程式以後,會以tava、avpa、amva、mmva、mnsa、kava、kavo等變種程式面目出現,又以後兩者最常見。



電腦感染「P3rlud.exe」木馬程式後,隨即開啟IE對外連線功能,數分鐘後就向「IP 61.162.230.89」網路位置回傳資料,查證後發現這個網路註冊址在中國北京市阜興門內大街一五六號,的確是中國網軍的IP位置。



植入數分鐘 資料傳到中國



桃園縣警局蘆竹警分局組長呂永樹表示,這份文件是透過管道向國內某科技大廠取得,該大廠因為這個木馬程式吃了悶虧,奈何中國還有設廠,只得自認倒楣,目前蘆竹警方已要求所屬特別小心。



電腦玩家表示,kava隨身碟病毒程式是一種統稱,任何駭客都可以攔截、更改,將資料傳送到指定IP,因此這樣的狀況,只能說「P3rlud.exe」是「kava」的來源之一,中了這樣的病毒,可能會把資料傳回中國網軍。



玩家表示,預防kava隨身碟病毒,只要在打開隨身碟前先進行掃毒,但「P3rlud.exe」可能化身為其他變種程式,因此,不要隨意開啟來路不明的郵件,開啟ZIP、EXE等壓縮檔,才能確保不被木馬程式入侵。




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揮揮手 就能遙控電視


自由 更新日期:2008/09/06 04:09



〔編譯張沛元/綜合報導〕英國每日郵報五日報導,劍橋大學的東芝研究實驗室的科學家,已成功研發出揮揮手就能指揮電視的手勢電視遙控器。該系統本週已於德國柏林消費電子展上亮相,估計五年內可上市。



預估5年內上市



該系統名為「手勢介面科技」,也可以應用在個人電腦上。對使用者而言,它意味電視遙控器,以及眾人爭奪電視遙控器的時代結束。使用這套科技時候,使用者只要五指併攏朝上做出「停止」手勢,就能暫停電視的活動;手指朝下或朝上震動,則能調低或調高電視音量。



此外,該科技還能讓使用者自訂手勢功能,例如把摸右耳的手勢自訂為調高音量,摸左耳自訂為調低音量。再者,這套科技還具備辨識使用者的能力,可以分辨出現在是誰走進室內,然後立即將電視切換到此人最喜愛的頻道—但這恐怕也會在家人選擇電視節目上開啟新戰場。



東芝表示,也可用於電腦的手勢辨識系統的準確度甚高,能對不同的手部形狀、顏色與動作做出反應。當然,手勢遙控器也有潛在漏洞,像是誤把使用者伸懶腰或打噴嚏等動作當成指令。



澳洲臥龍崗大學去年也曾成功研發類似科技,只要在一定距離內,手勢遙控器原型機在任何光線下都可運作自如,內建攝影機可辨識七種手勢,使用者只需要動手比出特定簡單手勢,就能指揮電視開關、選台、切換至DVD或靜音。




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電腦大未來 十大酷炫設計超乎想像


時報 更新日期:2008/09/06 10:21 【中國時報 陳大任/台北報導】



 YANKO DESIGN網站(http://www.yankodesign.com)裡有許多既酷炫,又超乎想像的設計新點子,像是薄如桌墊的超薄電腦,或者是可隨時顯示資訊的杯子電腦,透露未來電腦將更融入生活環境的大趨勢。



 十大酷炫設計



 1.投影無限制



 ★作品名稱:B-membrane



 ★作者:Won-Seok Lee



 ★特色:活像是科幻電影裡的電腦造型,外觀一點也看不出來它有多大能力,韓籍設計師Won-Seok Lee用創意賦予它一個全功能投影機,可以投影到任何表面上,使用者隨時隨地都能上YouTube看影片,若想或是處理文件,手一靠近底部,就會浮現鍵盤,Won-Seok Lee希望它能隨時滿足使用者不同的需求。



 2.讓杯子搞定



 ★作品名稱:The Cup



 ★作者:Hyuh-Jin Lee與Hyeroung Choen



 ★特色:杯子和電腦有什麼關係?設計師Hyuh-Jin Lee與Hyeroung Choen把使用電腦會遇到的各種情境,全都轉化到使用杯子的情境裡。例如分享檔案,就像是從A杯的內容「倒」到B杯裡一樣;想讀取檔案內容,把杯子傾倒,讓內容傾洩(投影)在桌面上;蒐集、匯整資料時,只要把不同的杯子疊在一起,輕鬆搞定。



 3.丟掉紙張省了列印



 ★作品名稱:Napkin PC



 ★作者:Avery Holleman



 ★特色:在Avery Holleman的心中,電腦不該只是一台放在桌上的機器,在觸控筆、電子紙、無線傳輸技術都成熟的基礎上,未來在資料的顯示、傳送、儲存都不再需要傳統的紙張,當然也就省了列印的需求,也不會製造廢紙,是個能同時兼顧實用與環保的好點子。



 4.是燈也是電腦



 ★作品名稱:Turning Lamp



 ★作者:Seungchan Lee



 ★特色:這是什麼?是燈,還是電腦?原來它都是!



 設計師Seungchan Lee借用檯燈的概念,把電腦的顯示幕結合到燈罩上,採用OLED的螢幕可以顯示各式各樣的功能,它附在的筆桿則是具有滑鼠的功能,還有一個無線的摺疊鍵盤,可供輸入之用,只是,這燈該擺在什麼地方呢?



 5.海灣的視覺享受



 ★作品名稱:iView



 ★作者:Nuno Teixeira



 ★特色:在設計師Nuno Teixeira的眼中,電腦螢幕不該只有一面,在他的設計稿中,iView有著海灣般的造型,而且前後二面都安排了大小不同的螢幕,彎內的螢幕有如電影院般,這樣的弧度很有視覺享受,而彎外的螢幕則適合學生與設計師之用。



 6.無痛轉換數位生活



 ★作品名稱:Canvas



 ★作者:Kyle Cherry



 ★特色:為了讓傳統使用者「無痛」轉換到數位領域,設計師Kyle Cherry把電腦變成傳統書桌、寫字檯上必備的桌墊,左右兩側有預設功能的觸控鍵,還有一個類似軌跡球功能的搖桿,傳統用法就像使用平板電腦一般,可以手寫處理文件,掀起超薄螢幕之後,鍵盤就在下方,又呈現電腦的操作介面。



 7.散熱有方法



 ★作品名稱:Float Away



 ★作者:Young Hwan Kim



 ★特色:使用筆記型電腦的人共同的痛,就是揮之不去的熱,設計師Young Hwan Kim提出解決方案,在筆電外殼底部加上一道類似提把造型的支架,拉開底部空氣對流的空間,另外也因此讓鍵盤得到更佳的打字角度,兩全其美!



 8.不動手翻樂譜



 ★作品名稱:CLEF



 ★作者:Sungho Lee



 ★特色:如果你是音樂家,會希望在演奏時,不動手就能翻樂譜嗎?這台電腦內建無線腳踏板,可幫助你在演奏時翻樂譜,不過它的功能更多、更強。螢幕可摺疊收納,具觸控功能也支援手寫,讓你隨時可以修改樂譜,



 厲害的是它能記錄所有音樂,如有



 輸入文字需求,隱藏鍵盤會滑出供你使用。



 9.早餐辦公室



 ★作品名稱:Yuno PC



 ★作者:Jason Farsai



 ★特色:在享用營養早餐的片刻,突然想不起今天的行程,肯定要再開一次電腦查行事曆,設計師Jason Farsai想到把杯子變成智慧型的電腦,除了顯示行事曆,還可以讀email、看天氣、股市走勢圖,還有等會往辦公室的交通路況等資訊,當然也可以不用那麼正經,它也可以展示幽默的漫畫,如何,夠貼心了吧。



 10.桌面筆電



 ★作品名稱:DesCom



 ★作者:Sung-kyu Nam



 ★特色:又是一個桌墊概念的超薄電腦,不過它更像是筆電的新品類,比起其他的設計,DesCom更偏向與家具的桌面整合在一起,既是桌子的一部分,又具



 有攜帶的便利性。




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證交稅、遺產稅、營所稅 不排除調降


聯合 更新日期:2008/09/07 15:40 記者唐孝民/台北報導



股市跌破20年線,新政府上台後,台灣經濟沒有「馬上漸漸好」,面對排山倒海要求馬政府兌現633政見的民怨,行政院將下猛藥,降稅拚經濟,不排除將在近日內,一口氣宣布調降證交稅、遺產稅與營所稅等三項稅率。



陳水扁主政時期,曾針對台灣經濟發展召開過經發會與經續會等兩次全國性經濟會議,謀求拚經濟之道。總統府核心人士表示,沒聽說有要召開全國性大型經濟會議的計畫,他指出,拚經濟是馬總統的重要政見,但依憲政體制,總統主掌外交、國防與兩岸,經濟範疇屬行政院職掌,馬總統雖不會站上第一線主導指揮,但高度關心國內經濟發展,則是無庸置疑。



據了解,日前政院高層在與國民黨財經立委就經濟議題交換意見時,明白表示相關法規將會持續鬆綁,提升經濟發展的靈活度,同時慎重思考調降證交稅、遺產稅與營所稅的可行性與相關配套措施,並不排除下猛藥,同時宣布一次調降上述三項稅率,刺激台灣股市與經濟。



選前曾參與擘畫633政見的國民黨立委賴士葆表示,現在的時空環境背景,與當年召開經發會、經續會時不同,馬政府上台後,就確定鬆綁與重建的拚經濟施政主軸,台灣目前經濟低迷不振,主要是受整體國際經濟因素影響,以及美國次級房貸金融風暴拖累。新政府的政策方向沒有錯,只是運氣不好,只要拚經濟的基本功打好,持續鬆綁與開放,633政見支票就可早日兌現,他沒有聽說,也不認為現在有召開全國性經濟會議的必要。



總統府發言人王郁琦表示,馬總統高度關心台灣經濟發展情勢,也常常與行政院長劉兆玄就經濟等相關議題交換意見,至於如何督促行政院兌現633政見支票,王郁琦說,馬總統充分尊重、信任行政院的施政,他沒有聽總統對政院有任何抱怨,更不會站上第一線主導。




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各行各業薪資行情 美薪水網站Glassdoor一覽無遺


NOWnews 更新日期:2008/09/05 01:07 國際中心/綜合報導



找工作的時候,最惱人的通常不是履歷或自傳該怎麼寫,而是期望薪資應該填多少錢?太少怕自己吃虧,太多又怕吃閉門羹。現在在美國有一個網站,號稱可以讓你查到各行各業的薪資,可以讓你更了解職場的行情,甚至如果你應徵同一個職位,不同公司的年薪,甚至可能相差上百萬台幣



這個稱為「玻璃門(Glassdoor)」的網站,把員工們最關心的薪水披露在網站上,目前已經有各行各業大約三千多位網友上網提供自己的薪資,以金融業翹楚摩根大通投資銀行為例,一般剛進去的研究專員年薪大約只有67,000多美元,如果可以當到襄理年薪加紅利,平均高達24萬多美元,薪水差了3.59倍。



就算是同一個職務,不同公司的薪水有時候差別也很大,假設一個大學資訊工程系畢業的新鮮人都想當軟體工程師,Google給的年薪和微軟差不多,都在9萬多美元左右,但Google現在的股價超過460美元,微軟卻只有26美元,因此加上紅利,同樣是軟體工程師,Google的年薪硬是比微軟高出4萬6千多美元,相當於146萬台幣。



至於很多女生都嚮往的空姐行業,在美國各大航空中,以大陸航空的時薪33.82美元最多,接著是西南航空的32美元,達美航空26.3美元,兩大航空聯合和西北的時薪都不到20美元,其中最多的大陸航空和最少的西北航空空姐時薪竟然差到17.71美元,相當於台幣560元。



薪資代表對於個人工作能力的肯定,隨著薪水資訊的透明化,相信也有助於求職者更了解職場行情。(新聞來源:東森新聞編譯鍾陳杰)




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轉貸四大注意事項


時報 更新日期:2008/09/05 10:07 【工商時報 馬婉珍/台北報導】



 銀行最近開始推出優惠方案,打動轉貸戶的心。轉貸風日漸興盛,不過,民眾也必須了解,轉貸時,仍會受到新承作銀行檢驗房貸戶及房屋擔保品的條件,還款保持良好紀錄,轉貸才對自己有利。



 一、繳息一定要正常



 元大銀行個金部副理吳高偉提醒,房貸戶不論是向原銀行延長寬限期,或是打算轉貸,都必須保持良好的繳息紀錄,證明自己的穩定財力,由於轉貸戶必須檢附半年或1年繳息紀錄,讓銀行檢視轉貸戶信用,所以在原銀行繳息不正常的房貸戶,屆時要轉貸,恐怕不一定談得到優惠利率。



 二、時間成本、四處跑腿辦理瑣事



 一位轉貸戶說,轉貸不只是到新銀行開戶那麼簡單,還要花時間備齊房屋權狀、戶口名簿、存摺繳息記錄等文件,如果房子由夫妻共同掛名,更要雙方親自到現場對保、用印。銀行業者還要到家裡來拍照,轉貸戶也必須請假在家等門。



 三、地政規費自行負擔



 3千元至5千元的開辦服務費,有些銀行會願意自行吸收,但是別忘了,無論代辦服務費再怎麼優惠,千分之1.2的地政規費仍須自行負擔,假設貸款金額是600萬元,地政規費則是7,200元。



 此外,由於銀行目前也是辛苦經營,有些銀行轉貸完成後,甚至還會推銷轉貸戶,再辦一張信用卡,提升信用卡業績。



 四、擔保品的地段太偏遠、產品屬於套房,就算轉貸也不一定享有優惠



 永豐銀行敦南分行經理吳建毅說,房市處於往下修正階段,房貸已經不是銀行賺錢的產品,如果轉貸戶本身收入條件不夠好,房屋擔保品的地段偏遠,或買的是套房,銀行在承作時,審核都會更加嚴格。



 聯邦銀行甚至為了加強貸款品質,提供貸款的基準,是以銀行鑑估價格為準,而成數最多只達七成。




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讓性生活和諧的九種姿勢



 



讓性生活和諧的九種姿勢


天使式
 
他仰臥著,雙手放兩旁,雙腳伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。當他完全進入後,你盡量把身體拗後,雙手放在地上作平衡。
 
優點:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮,請盡可能把身體拗後,並以雙手承託體重,更可放一兩個枕頭于他的頭下,讓他能更清楚地看到你的表情。 
 
向式


他躺下,雙腳伸直,頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌著地以作支撐。當你扭動時,由他抓緊你的大腿或臀部。
 
優點:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易達到G點高潮,而他也樂于毫不費力地“坐享其成”。
推桌式
 
他倚在椅上,雙腳舒適地張開,腳板著地。你跨坐在他中間,北向他雙手伸出觸著桌面借力,雙腳懸于空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動,你則緊貼雙腿。
優點:有別于典型的狗仔式。這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力,他可舒適地帶領你進入高潮,並深入觸及陰道每一寸,進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體,增加快感。
 
側擊式


你側臥的枕頭上,他跪在你的臀後,上身向前傾,以膝蓋分開你的雙腳,以便插入。
 
優點:由于你的兩邊大腿緊靠著,可帶給他更大快感。此外,這角度可插入更深,特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時,也可愛撫你的胸部。
風車式
 
你和他在同一方向側臥,你把身體坐低,雙腳夾著他,並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢,並抓緊你的大腿輕柔擺動。
 
優點:這種體位的插入會較淺,能集中刺激險道前三分之一的敏感位置,及陰莖頂部的神經末梢。
 
劃船式
 
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上,雙腳微張,然後你跨坐在他上面,面向他,之後屈膝,雙腳向著他的胸膛張開,並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿,你則抓緊椅背,開始前後移動。
 
優點:典型女上男下姿勢,你可隨意控制快慢或打圈動作,由于雙方非常接近,可同時接吻或愛撫對方。
海星式
 
讓他坐在地上,雙手從後支撐著身體,雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間,背向他,屈膝並張開雙腳,腳板著地。性交時,讓他的險莖作微微打圈的移動,同時收緊你的險道肌肉。
 
優點:你可繼續做主導,並得到一個更能刺激G點的角度。同時,並可利用雙手刺激他的睪丸,他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
 
盤坐式


他盤膝而坐,你面向他,坐在他中間,雙腿微曲包圍著他的臀部,互相捉緊對方雙臂或背部,並前後移動,接近高潮時加快速度。
 
優點:雙方能同時控制速度,可先緩慢,突然加快或加強插入的深度,然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。


站立式
 
你靠著牆站立,微微分開雙腿,面向他,由他抬起你的雙腿放于他的臀後,把你的身體提升,然後扭動。
 
優點:只要有一幅牆,你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外,由于你的雙腿交疊,陰道收窄了,從而亦可增加他的快感。



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觸摸身體器官的敏感點



 



觸摸身體器官的敏感點


 


做愛不是做戲。必須將自己全情投入於,沒有腳本的亂七八糟的動作,做愛不是作案。不擇手段,只有情節嚴重,才會高潮迭起。做愛不是作戰,知己知彼不為決一勝負,求的是百戰雙贏,做愛就是做愛。


 


科學研究發現:男女身體的差異在胚胎形成後的3個月就初現端倪,隨後發生的改變和探索更是讓男人和女人的身體越來越成為了一個充滿誤會和誘惑的陷阱。


 


  1. 唇齒


 


  女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔,這個動作,在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻,對男性而言,更多的是激發比較明確的衝動。此刻,男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。★★


 


  從接吻中得到愉悅最大的是女性,一吻消魂,這樣的記憶對許多女性未必刻骨,但必銘心。


 


  其實,對於女性的性敏感區來說,男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。


 


  2、頸項與耳際


 


  撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示,男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域,熱吻時請不要忘記這個角落。45%以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感,其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。★★


 


  女人對耳後的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻如果從耳後延綿直至頸後發根,女人的矜持和抵抗意志往往在直湧而上的酥麻體驗中最終動搖。★★★


 


  3、胸膛/乳房


 


  太多的準備活動會掃掉很多興致,自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的,這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出於過低的溫度或是痛感。一部分男人在心裏大叫著:不要動我們的乳頭,除了癢就是疼。所以,對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位,男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。☆


 


  女人的乳房是神聖的,維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺,美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心,熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是:乳房在月經前更加敏感,因為增高的雌激素水準讓乳腺組織更緊密結實,被撫摩時反應也更強烈。★★★☆


 


  4、脊背


 


  女人天生擁有了更多的慰籍工具,長髮,胸部,細膩的手指。而男人在這方面就沒那麼得天獨厚了。對男人的脊背,按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的,在頻率上做文章就是心意了,惟一的不同就是他們需要更多的力量。★


 


  作為這個星球上最高級的生命,我們和大猩猩是僅存的兩種採用面對面行事的動物。擁抱在所難免,脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降,肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裏的神經末梢是高於身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性欲激發地帶,《晚娘》中令人屏息的後背證明了一切。★★


 


  5、小腹


 


  到了這個部位,就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進,吊一吊他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾,有9%的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。


 


  ★★


 


  肚臍以下平滑的小腹,最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來,好好享受開胃沙拉吧。另外,腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。90%的女性認為自己的小腹贅肉太多,卻只有2%的男人持同樣的觀點。★★★


 


  6、私處


 


  男人在感情上的注意力或許會偶爾分散,但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷,下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水,男人在特定的時候也需要特殊的撫慰,千萬不能把“他”等同于愛車的手擋,就算是抱著研究的初衷,也要保護我們的“裝備”。★★


 


  7、臀部


 


  除了眼睛裏傳達的內容之外,男性另外一個重要的性感標誌就是那結實有形的臀部。有80%的女人承認,男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感,也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常,重點部位的打造更是不容忽視。★★


 


  除了胸部,90%以上的男人認為臀部傳達了更多的女性資訊。作為S曲線中的一個很重要的半圓,臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。★★★


 


  8、大腿內側


 


  男人的這裏和胸部相似,為數不少的男人是怕癢的。所以,這裏的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位,只希望儘快進入主題。★


 


  掐一下這裏一定好疼,這個道理自然人人都知,進一步想一下原因,在於這裏集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。女人這個部位好像問題不多,性感地帶遍及全身這種說法再次得到強烈證明。一次面積覆蓋全球、不記性別的調查中顯示:doggy style的做愛體位在世界範圍內擁有高達28%的擁護者,僅略遜於女上位而屈居亞軍,就是因為男人在此中能騰得出手照顧一下那兩條美腿。★★


 


  9、腳


 


  將男人的腳摟抱於懷,給男性的腳以包容性的性誘發,替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸,這對男性來說會有一種自下而上的衝動。對男性而言,在前戲期,其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。☆


 


  “三寸金蓮”雖然是一種病態的性指示,但,對於女性而言,雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是,其性觸覺的激發是在性事進行當中,對腳趾,特別是趾間的按壓,常常是意想不到的高潮催化劑。★★


 


  個性化:不會有完全相同的兩個男人或者女人。



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高潮無極限 無敵性愛技巧完全手冊



 



高潮無極限 無敵性愛技巧完全手冊


性愛生活是夫妻生活的重要方面,和諧的性生活,不但可使雙方的性慾得到滿足,而且還可使彼此身心健康。今天我把所有的做愛技巧集合在一起,希望能讓你與他(她)都能受益匪淺!


  基本篇:首先,你要了解性愛中有哪些基本技巧是必須學會的。手交和愛撫、口交一樣,最好都要採取漸進式的。事實上,如果善用手交技巧,手交也有治療效果。很多早泄的男性,其實只要配合另一半的溫柔的手,慢慢地為他做刺激,輕輕地從陰莖根部,上下滑動,先輕而後重,都會讓他無法招架。


    自慰篇:所謂的自慰,就是靠自己的能力,滿足性方面的快感。但是男女自慰方式卻有很多技巧,這些你是否會呢?


  征服男人篇:他一上床就想開始,而她卻需要一段很長的前奏才能進入興奮狀態。為了雙方都好,她會先自慰一番,到他上床來她已慾火旺盛,可以隨時跟他做了……


  乳房篇:在女性的性感帶中,唯有乳房和性器官並列為最高的敏感區。如何愛撫這片迷人的敏感區?


  口交篇:女人,你知道如何為男人口交嗎?


  世界各國篇:人類自盤古開天以來性就存在了,性愛文化的悠久由此可知。每個國家因其傳統文化、法規制度而發展出各自的特色,這點在性愛體位上尤其可以明顯地看出來。


    接吻篇:性愛中怎麼能少了接吻這麼關鍵的一部分。


  按摩篇:別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求,與其幹坐在那兒抱怨,不如花點聰明才智用力在性愛上,想辦法利他利己。為使你不再欲求不滿,也讓你和伴侶之間的性愛關係更為美妙。


    華麗篇:性學權威肯定的表示:“大多數女人的生理構造都可以讓她們在性交時達到高潮,只是不知道其中的方法而己。”最近的研究報告進一步鑽研如何找到這隱藏在人體體內的高潮制動點。報告指出,你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角。



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讓女性高潮的10種方法



 



讓女性高潮的10種方法


 


從撫摩到性愛,從荷爾蒙到受孕,總是忽略掉中間過程,直接奔向“女性高潮”這一命題。夜火提供10個有效指南,直通高潮。


 


     我應該能知道一個女人是否在假裝高潮,對嗎?”男孩子們羞怯地問道。“為什麼我們要那麼長時間才能高潮?”充滿挫折感的女孩子們問道。也正是這一點,男人開始感到迷惑,有些憂鬱。他們想,如果女人都搞不懂自己高潮的前因後果,那麼男人們還有什麼希望?


 


  但事實上是,還有很多。當然,女人的高潮是人類最反復無常的行為之一,但是學期結束後,很多男生女生都已經通過實踐對此有了足夠的瞭解。所以,你也可以的。我把整個學期課程的核心內容,濃縮成10個貼士。現在就靜下心來,好好聽我開講吧 1、讓她先爽完


 


  兩個人可以同時達到高潮是令人敬佩的結果,但是很多女人――特別是陰蒂超級敏感的女人,會對“女士優先”這條守則做出很好的反應。如果剛開始的時候,你就長時間撫摸陰蒂,會讓她感到疼痛,並在接下來的手淫和口*喪失敏感度。所以在性交之前,就要先幫她高潮。你所獲得的利益:女人在第一次高潮之後,會進入一段無應期,這樣如果前戲時她已經達到過一次高潮,那麼經過一段時間的性交,會讓她很容易達到第二次高潮。這種再來一遍的事情聽起來不錯吧?


 


2、讓她忘記時間!  當你正在考慮自己如何再堅持長一點的時間時,很多女人正在自我意識非常清醒地考慮著,時間太長的話,她們可能就要假裝高潮了,或者乾脆連裝也不裝,就這麼算了。解決方法?不要讓高潮這件事困擾自己,無論是你還是她們。最近瑞士一項針對腦部影像的研究發現,放鬆是讓女人達到高潮的最重要因素,也是唯一的因素。所以讓她知道,你們有的是時間。  你傳達給她的資訊不僅僅是如何堅持更長的時間,更多是感受到她的快感――是否進入了高潮――這也是讓她放鬆並進入狀態的捷徑。對了,也有研究表明,一般情況下,女人需要15-40分鐘時間達到高潮,所以你知道你要去哪了兒嗎 


 


 3、用你的智慧挑起她的欲望


 最好的性愛總是在脫掉衣服很久之前就開始了。根據我在大學裏同事的研究,智慧,遠比外表和六塊腹肌更能引起性欲。(不過,骯髒的生活習慣和亂糟糟的房間足以讓女人徹底冷掉。)所以在卡拉OK唱些有意味的歌曲,或者用以自我為例對男人的自嘲讓她笑死過去。是的,幽默就是智慧的一種。 


 


 4、衣服脫掉了,就開口讚美吧


 


  從我的實踐研究來看,那些擔心自己下身外觀的女人,是很難在口*的時候達到高潮的。最近的一項科學研究也揭示說,對自己身體不自信或感到難堪的女性,不但性經歷少,而且對自己的性能力也不自信。很明顯,誇獎一個女人你就可能得到一切。如果你喜歡她裸體的樣子,就跟她分享你這一觀點吧。


 


 5、胸部遊走,溫柔至上 在前戲中,輕掃她乳房的上部,兩側以及底盤;這些區域比乳暈和乳頭還要敏感。逐漸向她的乳頭移動時,注意她的反應如何。如果她興奮起來,乳頭會充血,而且那裏的感應神經會因為直接的觸摸而想要爆炸。這樣你將促使她的血流加速以及陰道潤滑,讓她開始漸入佳境


 


 6、學會那關鍵的撫摸


  很多女人在你為她手淫的過程中,最喜歡的事情莫過於慢慢幫她建立快感。以下就是如何去做。躺在她的身邊,將掌後部輕輕覆蓋在她的陰蒂上,然後用你的無名指和中指放在她外陰唇上。最初輕輕摩擦那裏的皮膚,隨著她的興奮程度,不斷加些壓力。你覆蓋在她陰蒂周圍的手掌,可以做間接的觸碰――大多數女人都因為過於敏感,而不喜歡一開始就有直接的陰蒂接觸。當她開始興奮起來的時候,把你的手放在她的陰戶上,隨著你的手掌的律動,可以用指頭的中段和指尖逗弄她的陰蒂


 


 7、變換你的角度  你可以嘗試不同的方式來刺激她,並找出一種最能讓她興奮的方法。你的第一站:G點,它位於陰道內2.5-5釐米內的上方。這個柔軟的地方會在興奮的時候膨脹。用你的指頭試著慢慢地按摩這裏。很多女人都覺得這樣會讓她們直入雲霄。她不喜歡嗎?那就再嘗試別的吧。


 


8、做一箭雙雕的事  為了讓她達到最大限度的快感,就要更多地增加對她敏感部位的接觸。以下是一種上她徹底瘋狂的方法。讓她平躺下來,張開雙腿,然後爬到她上面,雙臂繞過她的肩膀,用肘支撐著上身,你的胸部在她下巴的位置。這樣做的目的是讓你陰莖的下部可以接觸到她的陰蒂。慢慢地摩擦,專注於上下的運動,而不是進進出出。另一個很棒的做法是,用你的陰莖上方隆起的部分在她的陰蒂上畫圈,或者是做上下運動。這樣可以讓你從高強度的接觸中解放出來休息一下,同時她也能從這種行為中感受到你的專注――這是女人覺得最重要的事情。


 


  9、學會感受她那即將來到的高潮


 進入口*階段並不意味著襲擊。最初輕吻她的大腿股,以及內外陰唇,然後用你的舌頭在更深的地方有力地,大面積地舔。觀察她臀部的律動,看看她喜歡什麼樣的節奏。傾聽她的喘息和呻吟――當你是用不同口*技巧的時候。然後觀察她接近高潮時的表徵,比如她陰唇的顏色會因為大量血液的流入而迅速變成深紅色。或者騰出一隻手放在她的腹部,在她接近高潮的時候,她的腹部肌肉會立刻開始不斷收縮。# 


 


 10、跟著她的步伐


  一旦你接近高潮,即便旁邊有人在你旁邊吹號,你都會一往直前直到高潮來臨。但你的女人可能會在你變換姿勢和頻率的時候,在接近高潮的時候突然熄火。如果你想嘗試變化,我們是很樂意的,而且多種技巧也是非常有效的,但是,一旦你發現我們的高潮快要來臨,就保持現狀,直到我們達到終點。


 



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讓你的女人射精的性愛技巧



 



讓你的女人射精的性愛技巧


 


洗淨雙手,修剪指甲,確保拇指和中食指指甲不超過指尖,盡可能地將之向內修建則最好。確保指甲內沒有污垢或殘渣。


 


  在床邊放置一塊毛巾,女性射精時產生的液體多得驚人。與男性相比就像是一門水加農炮和一支水槍。


 


  準備一些潤滑劑,儘管女性能達到超強的興奮和高潮,還是需要準備一些的。


 


  準備充分的時間,第一次成功的射精也許會需要10到一個小時以上。


 


  在此前幾天最好多活動活動你的手、手指和臂膀。如果你的生理狀態不是最好的話,那些必須的動作可能很快就會令你疲勞。


 


在第一次開始之前,彼此交流一下,讓她知道你正努力準備讓她完成一次射精。女性的射精非常地正常,且對兩方面來說都是極為美妙的經歷。讓她確信沒什麼值得尷尬或羞愧的。在她射精前告訴她她的感覺將會象小便一樣。對於很多女性來說,這是比較難接受的一點,很多人會打退堂鼓的念頭。讓她相信在性高潮時是根本不可能小便的,那種感覺不過是她要射精的第一信號。


 


  起初液體通過尿道的感覺與剛開始小便時的感覺非常相似,所以有一點相當重要。由於人不在小便的環境中會自動產生停止小便的條件反射,這是多年習慣形成的,因此一定要告訴她放鬆,放任液體自流。如果停止小便的反射一旦開始,那麼射精也就夭折了。換句話說,當她感覺想要小便時,她就應該去小便。因為這根本不是小便,而只是一次射精。在短短幾秒鐘後,她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺,而射精開始後,她也能夠將之射出,並帶來非凡的效果。女性的伴侶最好坐在她的兩腿之間,以防她射得太多,一條毛巾都不夠,或者射到床以外的範圍,象電視機、音響什麼的。


 


  在她射精之後,與她一起體會喜悅,不要笑她,或表現出覺得好玩的意思。如果你這樣以後她可能不會再願意射精了,至少是在你面前;-(。不同於男性的是,這並不意味著結束,你可以再繼續,用更多的刺激讓她得到多重高潮和射精。


 


技巧


 


  慢慢地開始。用一些特別的前戲,比如你可以從撫摩她的背脊開始。刺激她的陰蒂,用一隻濕潤的手指就可以做到,也可以用你的舌頭。在你為她口交(即用舌頭插她的陰戶,詳見“舌游玉門關”)時,雙手摩擦她的乳房也會對她形成一定的刺激。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。此時插入兩根手指進入她的陰道,讓它們順著陰道前壁移動。在大約4~5公分的地方,你會碰到一塊膨大的區域,這就是G點了。它的方向與尿道相順,位置幾乎就在陰蒂之後。慢慢地撫摩這一區域,這時它將更加膨脹。


 


  射精幾乎總是由刺激G點引起的,而陰蒂的刺激則能幫助她達到射精的程度,也可以使之更為強烈。不過刺激G點通常在開始階段是必需的。而當她能夠輕易地射精後,她會發現陰蒂的刺激就已經足夠了。


 


  撫摩的方式有幾種,可以劃圈般區域性磨擦,也可以用兩根手指交替來回磨擦,猶如走路一般,或者模擬性交動作抽插。起初刺激不必太強,與此同時可用拇指、另一隻手、嘴、舌輪流刺激陰蒂。同時刺激陰蒂和G點,觀察她的反應。


 


  同時的刺激對有些女性來說太強烈了,但對另一部分人來說卻是射精的必須,這得有你慢慢摸索才能得知。當她進入狀態時,你能感覺她的陰道的收縮,有抽搐的動作。當她進入高潮的中心,同時刺激她的陰蒂,並輕壓G點,注意要快而有節奏。對她說:“你就要成功了,再加油別擔心,放鬆,讓它射出來。”或一些其他類似的話語,注意語氣溫柔。如果她的噴射將你弄得濕漉漉的,給她信心,不能生氣。告訴她她的射精令你感覺非常色情。讓她對射精感到滿足和滿意。


 


  前面述及的也許不是最佳的姿勢,如果在一段時間後她沒能成功,讓她翻過身腹部朝下,雙膝著床。你會發現這種姿勢下更容易刺激G點,而她也會有更敏感的反應。現在你的手指是朝下的,慢慢插入她的陰道。找到G點並不斷刺激它。你可以用另一隻手去刺激陰蒂,如果在幾個高潮之後,快速輕壓G點仍然沒有射精,那麼轉過手,將拇指置於陰道內。


 


  拇指較短,可能碰不到G點,不過沒關係,在高潮中間,它會接觸到G點。將中食兩指放于陰蒂上,這樣虎口的弧形剛好貼住陰道與陰蒂中間的部分,拇指開始有節奏地施壓,同時磨擦陰蒂。當她達到高潮時,整只手有節奏地輕壓。這時她一般就會射精了。此時你可耍個小計謀,在她射精時,手指繼續不斷按摩這個區域,刺激陰蒂和G點。這樣能夠幫助她克服自己在小便的錯覺,因為她自己已經無法停下來了。


 


  記住女性不僅可以獲得多重高潮,還能夠多次射精。對於她來說,在精液耗盡之前射個3~5次不是什麼特別的事。即便是在一次或多次射精之後,你仍可以與她性交。後入式比傳教士式(見“性姿勢漫談”)更容易刺激陰蒂,而在性交過程中女性往往會出現新的射精。即便沒有,它她們也會十分興奮,並變得敏感。最終的結果是整個做愛的過程成為她最愉快和最強烈的一次性愛。



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床上充分運用15分鐘讓女人臣服



 



床上充分運用15分鐘讓女人臣服


 


女人所需前戲的時間,至少要15分鐘。要好好地運用這15分鐘,要讓你心愛的她向後仰去,讓你們更好的體驗生之禮物,我們請了一對性學專家夫妻——SusanCrainBakos(SexualSecrets一書的作者,以及其性治療師先生,Ph.D.MichaelPerry),為大家傳授前戲的秘技,如何充分運用這15分鐘。


 


起手式:從手開始


 


    1.輕輕地握住她的手,親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我,其實手指是最被女性忽略的性感帶。


 


    2.將她的手翻過來,手心朝上。你呢,嘴巴緊閉,用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動,直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。


 


    這階段所需時間:1分鐘


 


    第二步最輕最輕的吻


 


    1.從她的下嘴唇開始。一樣地,你雙唇輕闔,將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。


 


    2.同樣的方法,用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得,你的眼睛要張開,嘴唇闔起,不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。


 


    3.當你如此輕柔地親她時,手不要閑著,以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。


 


    這階段所需時間:3分鐘


 


    第三步重重地吻


 


    這階段你可以用力地親吻了。但是等等,兄弟,收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的,就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3,用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏,或是輕舔她的嘴唇內側,她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。


 


    這階段所需時間:2分鐘


 


    第四步吻遍全身


 


    好了,現在你更可以放縱你的唇舌,為所欲為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣:嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……。這樣完全無法挑起女人的情欲,因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招:


 


    1.集中火力攻擊隱密的部位:大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得,不是一路吻過去,而是從這個部位跳到另一個部位。


 


    2.力道放輕、一邊吸吮一邊親吻,偶爾用你的舌尖出點力壓按。


 


    3.親完一個部位,在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的,癢癢的,怪舒服的。


 


    手要工作


 


    1.切記,不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”,別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的,用你的手掌肉多柔軟處,覆蓋她整個乳房,作圓形按摩。如果她越來越興奮,可以稍稍加重力道。


 


    2.如果她的乳頭已經勃起,將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間,作前後緩慢地摩擦。要輕一點,不要用力夾擠。


 


    這階段所需時間:2分鐘


 


    1.當你已經鎖定她秘密花園時,與其直接刺激她的陰蒂,還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇,間接刺激她的性欲。


 


    2.接下來,用你的拇指和食指撥開陰唇,輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂,除非她嬌喘連連,哀求你這麼做。


 


    這階段所需時間:3分鐘


 


    最後一步:觀察並確認她已經大有性趣


 


    *乳頭硬挺


 


    *呼吸急促、沉重


 


    *陰蒂突起


 


    如果上述反應都很明顯,就來個法國式親吻,慢慢地進入她的體內,停個幾秒鐘,然後開始你最拿手的抽送,讓她欲仙欲死。



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解析女人A、U、G



 



解析女人AUG


 


陰蒂在希臘文中是鑰匙(Key)的意思,為女人性興奮和高潮的中心,如果你懂得如何利用它來讓對方興奮,她一定會愛死你喔!


 


大多數女人的陰蒂是最敏感的性感帶,它位於陰阜正下方,小陰唇會合處,是一直徑約定0.5公分的小突起。這小小的地方是神經分佈最密集的地方,平常被一層皮膚組織(亦稱包皮)所覆蓋,對於接觸及非常敏感,血流供應豐富,接受刺激時會勃起。


 


既然陰蒂是開啟女人性感的鑰匙,那麼刺激和愛撫陰蒂的技巧,便是男性必修的學分。根據海蒂報告指出,大多數女性一開始時喜歡緩慢而輕柔的碰觸,然後再漸漸把力量加上去;最好運用手掌的輔助,不要只用一指神功。在刺激陰蒂時,男性也可以「攻佔」其他部位,如輕吻她的唇或是乳房等,同時也不妨鼓厲女性開口說出自己的感覺,如此可達事半功倍之效。


 


除了用手,你也可以試試其他的「道具」,像羽毛等柔軟物品。當然,陰蒂口交或勃起的陰莖也是辦法之一。另外,陰蒂與小陰唇、陰道口、肛門位置相近,有些女性在小陰唇、陰道口,或肛門周圍的肌肉受到充份刺激的時候,也能感到快感。


 


至於刺激陰蒂的體位姿勢,兩人可依默契找出偏好的體位,不過無論那一種姿勢,重要的是要讓下半身能盡情地活動。


 


最後要提醒各位男士們,並非所有的女性都認為陰蒂是她們最有感覺的地方;陰蒂帶給女性的快感視個人情形及性伴侶的撫觸方式而定。再則,由於陰蒂非常敏感,千萬不可太用力觸摸,否則會使女性感到疼痛。


 


解析AUG點:


 


女人除了陰蒂外,還有AUG點是值得探索的重要部位,男性同胞千萬別忘了喔!


 


G點:


 


G點是1950年代由德國醫師愛倫斯特.葛貝芬格( Dr.Ernest Grafenberg)所提出,指女性陰道下1/3,靠近恥骨的陰道前壁的一塊區域。經由性刺激,這塊區域會產生突起反應,女性也因此達到高潮。「G」為此葛醫師名字的第一個字母,為紀念他的發現而命名。


 


不過G點理論問世後,一直引起爭議,許多人對此半信半疑。直到1982年,一群性學者找來200名婦女,經由婦產科醫師刺激她們的G點,結果有80%受試婦女達到高潮,10%的婦女有射精反應。這篇實驗性論文提出後,大家才比較信服,認為G點真的存在。


 


A點:


 


A點位於G點頂端和陰道尾端中間的上陰部,為馬來西亞一位性學家所發現。由於沒有感受到性興奮的婦女表示,撫摸A點會產生更多的陰道潤滑,因此有人認為A點有可能會發展成下一個G點。不過,如同G點的爭議,許多性學家並不認同A點。


 


U點:


 


U點指的是尿道口,由1988年美國西北大學醫學院教授所發現。U點位於陰道前壁及陰蒂之後1寸處,如同G點及A點的爭議,尚需更多科學研究證實U點的作用。


 


專家的話:


 


雖然性學家鼓厲性伴侶為了探索性感點而努力,但也強調不要為找尋A點、U點和G點而本末倒置,因為即使是較多人認同的G點,在有些女性身上就是找不到,如果因此而氣餒,反而會喪失當初尋找這些性感點的動力。總之,做愛做的事情時兩人高興就好,不必因為找不到某個點而多生煩惱。


 


如何刺激女性的G點:


 


男女皆處在身心放鬆的狀態,男性手心朝上將濕潤的手指置入女性陰道。


 


男性手指向陰道前壁方向彎曲,輕輕按摩陰道前壁外1/3處頂端,直到發現觸感比較粗糙、如10元硬幣大小,或如一群碗豆狀的突起處。


 


待女性G點經刺激而產生快感後,可伸入兩指按摩G點,自由發揮。


 


陰莖進入陰道時,男性龜頭可頂著G點抽送,在幾次淺的插入後,可穿插一次較深的碰觸,如此深淺交替,可使性交富節奏感及變化;兩人也可以配合旋轉動作來達到高潮。


 


可改為女方在上位的姿勢。有人認為這樣能更有感覺,因為如此女方便可控制刺激G點的力道及強度;兩人也可採取男方由後方插入的姿勢,使陰莖直接碰觸陰道前壁,刺激G點。



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女人最敏感的性區域



 



女人最敏感的性區域


 


體存在許多潛能,關鍵是你是否想開發它,如何去開發它。性敏感區亦然。別只將目光盯在傳統中固定的幾個性敏感區域,試著對妻子身體的其他一些部位進行一番發掘,也許會有意想不到的效果。


 


  如果說性生活真有技巧的話,那麼很大部分是批對女性的性敏感區(也叫動情區)加以刺激。按理說,人們最關心的應該是刺激方法,然而對於很多人來說,最重要的事情不得不讓位於正確地認識性敏感區。


 


       女性的性敏感區要比男性多很多,除了外生殖器外,胸部、腹部、面部、頸部、臀部、腿部、等都能接受性刺激。甚至有人認為,女性全身的皮膚都是性敏感區,只刺激得法,都能引發足夠的興奮。即使根據性專家的比較保守的估計,女性全身的性敏感區域不下40多處。


 


  面對如此眾多的性敏感區,記憶力不佳的男性豈不是要大傷腦筋嗎?當然,這也用不著一個一個去記,女性的性敏感區域的分佈是有規律的,根據性感受的強度來劃分,它們主要集中於以下四個區域。


 


  一是個生殖器和會陰部。在這一帶施加手段,女性的感受最強,可直接獲提性快感;二是乳房乳頭。對它刺激,可使女性獲得一定程度的性滿足,也可激發性欲;三是口唇舌部。對它進行刺激,可激發性欲衝動;四是頸部、大腿內側、臀部、腹部等。這些部位的性感受強度最弱,但經過一段時間的刺激對性興奮也有激發作用。


 


  以上分類是為了方便掌握,還帶有理論色彩,很多人在實踐中也獲得了同樣認識,但仍有以下疑問沒有想通。比如,經常有人來信詢問這樣的問題:“對妻子身上敏感的地方,每次性交合前是不是都需要刺激一遍呢?應該從哪里下手才好呢?可不可以一開始就刺激妻子身上最敏感的地方?”


 


  我們不想直接回答這個問題,而想用個比喻來說明。每天你都要吃飯,吃飯的目的之一是填飽肚子,但這不是惟一的目的,你還要增加營養,讓飯吃得有滋有味,於是你還要吃菜。你家裏有很多種菜,但每頓只做幾種就夠了,不過要注意花樣搭配,有肉類,還要有蔬菜類,也少不了佐餐調味的小鹹菜。如果有一道美味大菜,誰都不會一上桌就先吃它,那樣一來其他菜就會變得沒有味道了。一般人都要等到“酒過三巡,菜過五味”再端將出來,人們發出驚歎,視覺和口腹之欲都得到滿足,於是這頓飯就在如此高潮中進入了尾聲。


 


  世界上有很多事情並不相同,但其中的道理卻可以是相同的。正像你不可能一頓飯就把所有的菜都吃一遍一樣(也無這個必要),你也不可能一次性生活中把女性的性敏感區域來個“大掃蕩”。又像你每頓飯都要變換花樣一樣,每次過性生活你應該變換刺激部位。還像吃菜時總是小菜在前,大菜在後,味淡者在前,味重者在後一樣。過性生活時你首先應刺激的是那些性感受較弱的區域,慢慢地品滋味,等到你準備向最敏感的地方下手時,一定要知道這便是性刺激的最後一道菜,接下來就是真正的交合。如果不是這樣,那種強烈的感受就難以找到歸宿。  正像人們吃菜時的口味各不相同一樣,同樣的地方,同樣手法,但獲得的性感受卻會因人而異。有人在來信中就舉了這樣一個例子:


 


  “我發現我的妻子與別人不同,做愛時她特別喜歡我親吻她的耳朵。據她自己說,有時候我只要一親她的耳朵,她就會產生性欲。我覺得這很有趣,也很奇怪。”其實,這絲毫也不值得大驚小怪,女性的性第三區有生理的共性,也有個休的個性。性專家發現,當因為疾病或意外事件造成傷殘,身體的某個部位會失去知覺,如果這兒恰巧是敏感區,那麼在沒有失去知覺部位的性敏感區,其敏感區會變得更加強烈起來,原先不是性敏感區的地方,現在也會民為新的性敏感區。


 


  這個發現對於正常人是應該有啟發作用的。人體存在著很多潛能,通過後天的開發就可能挖掘出來。比如說,耳朵在性生活中經常被撫摸,它對性刺激的感受就可能從弱到強,最後變成新的性敏感區域。從理論上說,只要堅持開發,女性的全身都可以變成性敏感區域,如果有人能做到這一步,那麼他的感受必定會妙不可言。


 


  每個新的性敏感區域的發現和形成,勢必都會帶來一番新的特殊喜悅。這樣一來,男性的任務就變得相對重一些。他不應該總是老一套,而要不斷地擴大刺激部位,還要善於發現,善於總結,從而使你們夫妻的性快樂內容更加充實,感受更加獨特。



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刺激女性私處最好方法



 



刺激女性私處最好方法


 


有不少婦女採用刺激整個陰阜的手法,這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應,這些婦女寧願避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度衝動,喜歡讓它緩慢發生,逐步“升溫”。


 


  女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時採用持續、積極的手法刺激,她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷。假如沒有有意地分散注意力的話,她們可能會全神貫注於自己的性感受和性需要,喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷,她們的性緊張水準在各高潮期之間始終保持在平臺期水準,是重複多次高潮的必要條件。


 


      女性很少採用對陰蒂頭的直接手法刺激,即使採用也僅僅限於興奮期,使用唾液或潤滑劑。在高潮之後,陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感。當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸。女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂幹上,左側或右側均可,一般隨左撇左子或右撇子而定,但也會交替進行。長久地集中於某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話,可以造成一定程度的局部麻醉。



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接吻技巧大全



 



接吻技巧大全


 


接吻不是親嘴,接吻有哪些注意事項,經常接吻的人多,而真正懂接吻的很少。你能給ta一個滿意的吻嗎,看下面文章你就成文接吻高手了。


  1.接吻的最基本的四種吻技


 


  接吻不單只是單純的唇與唇之間的接觸,“接吻”不是“親嘴”。


 


  真正的吻,運用唇、舌、牙等


 


  ◆吸吮:只要雙方都張開嘴就可吸吮對方;初學者可練習吸吮對方的唇部,以吸力的強弱及收放為練習重點;熟練後可改練習吸吮對方的舌。


 


  ◆咬:這是比較刺激的玩法;初學者可以練習用牙齒輕咬對方的唇。


 


  ◆舔:這是靈活運用巧妙的舌,去舔舐對方的唇、舌、牙齦等處,是最挑逗煽情的吻技。初學者可練習用舌輕舔對方的唇。


 


  2.接吻三階段


 


  ◆初級:


 


  輕吻:以唇輕觸對方的唇,如鳥啄式的輕吻。


 


  舔吻:用舌舔對方的上下唇,讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺,注意要保持唾液的充份,如果唾液太少,乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。


 


  咬吻:用牙齒輕咬對方的唇,但別咬的太用力,以免受傷喔!


 


  吸吻:輕輕的吸吮對方的唇部;可用自己的唾液輕抹在對方的唇部,然後吸吮乾淨。


 


  ◆中級:


 


  推動吻:把舌伸進對方口中,讓舌與舌互相推放,男生力氣應放小以免女生疼痛;這種互推吻可形成快感。


 


  吸舌吻:以你的唇含住他的舌,輕輕的吸吮對方的舌頭,動作宜緩慢而輕柔,勿過於倉促。


 


  齒齦吻:用舌探索對方的牙及牙齦的內外兩側,以刺激口內黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介於碰觸與不碰觸之間,以產生一種特殊的親密感。


 


  滑動吻:用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側,由裏向外滑舔。舔舌吻:雙方以舌對舌互舔,以用舌尖為主,不用唇。


 


  ◆高級:


 


  嚼食之吻:咬住對方的舌頭,似欲吞食般的吻;請小心別用力過火,只是假裝而已。想像對方的舌頭是好吃的東西,又咬又舔又吸的想吞進肚子裏去。


 


  律動之吻:以舌在對方的口中,有節奏律動般的的繞著對方的舌尖,畫圈似的舔吻。


 


深喉嚨吻:將舌深入對方的喉嚨重舔、重壓,是霸道佔有般的吻;這是一種頗不舒服的吻法,但還是有樂在其中的人。


 


  熱情之吻:將自己的舌把對方的舌包卷於口中,上下左右迴旋翻動,用放肆的旋動來增加快感,雖嫌粗魯但頗具挑戰性,是接吻高手必備的技巧之一。


 


  甘泉之吻:利用兩唇相接時,以舌將自己的唾液渡入對方口中,並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶,會覺入口之唾液為瓊漿玉液般,世間獨此有之。


 


  3.接吻五式


 


 


 


  第一式戀戀情深:舌接吻


 


  這種接吻方式就是所謂的"法式接吻"。在好萊塢電影中,你就可以看到不少舌接吻的示範教學範本。就像是享受頂級美食一樣,用舌頭緩慢而他細地品嘗對方口中的每一個部分。對你來說,兩人的"舌戰"就是一場原始部落的戰舞,看起來像是在挑釁,實際上則是煸風點火般的挑逗。


 


  技巧:雙唇微張,將舌尖緩慢地深入對言口中。將兩人的嘴唇緊密結合,以舌頭作為主導,再將舌尖在對方的齒縫裏輕巧地刺激著對方的舌尖,吸引對方情不自禁地想要主動追錄、俘虜你的雙唇。


 


  優點:專屬美食家級的接吻高手獨門秘招,讓情人享受到豐曆大餐的滿足感。煸情度高。如果你想讓兩人之間的親密關係從你個人的獨腳戲變成動人的雙人舞的話,舌接吻是最佳選擇。


 


  缺點:只要任何一方有口腔方面的毛病,或者是不巧在接吻前吃了口味重的食物,就有可能發生有人不幸作嘔的情況。如果激情過了頭,可能會咬傷對方的舌頭。口水分泌過剩的人,小心造成水災!


 


         第二式愛得狂熱:身體接吻


 


 


 


  藉著軀體的相互碰觸,你仿佛是在對方身上下了專屬於自己的烙印。就像是Madonna的歌曲"Grazy for You"中所描繪的狀況,即使在視線不佳、間雜人等眾多的惡劣環境中,你們仍然能夠感受到對方身上散發出來的無窮魅力。


 


  技巧:以雙手或雙唇撫愛對方的身體,每個動作要非常輕柔。你可以假想手中正巧拿著一根柔軟的羽毛,而你的情人正等待著你的撫愛。


 


  優點:隨心所欲,沒有限制。激情指數百分百。


 


  缺點:在互相碰觸的過程中,一旦刹車沒有拉好,你就會變成被瘀青"紋身"的女孩。你的服裝若是有隨時松脫的危險,請勿輕易嘗試!


 


  第三式晴蜓點水:頰接吻


 


  在西方禮儀中,用雙頰互相碰觸,或是以唇輕觸臉頰的問候方式是相當普遍的。這種吻的方式在電視或電影中也屢見不鮮。除了表示禮貌外,也藉此公開展示彼此尚有不錯的交情。


 


  不過在非洲的某些部落中,則是以鼻頭摩擦代替頰接吻。如果你有機會去非洲的話,或許你也可以試試看。


 


  技巧:以雙手輕握對方雙臂,將上半身稍微向前傾斜,然後以左右交叉的方式快速地將臉頰或雙唇貼向對方。你還可以視彼此的熟悉程度,增加碰觸的次數。


 


  優點:所需的時間很短,可速戰速決,避免討厭對象的毛手毛腳。和情人吵架時,故意只將臉頰偏給他親,可讓他察覺到你的不滿。


 


  缺點:在臉頰互相碰觸的過程中,或許你精心化的妝就被磨掉了,讓你事後還得去補個妝!


 


  如果對方鬍子沒刮乾淨的話,你粉嫩的臉蛋就會慘遭胡根的蹂躪!


 


  第四式片面之詞:唇接吻


 


  看過日劇《惡作劇之吻》的人,應該不會忘記女主角琴子那種一吻定情的特殊感受。那一刹那間電光火石的觸感,正是唇接吻的魅力所在。


 


  在兩片嘴唇互相磨擦時,不管所花時間長短,那種欲語還休的感覺,有時甚至比甜言蜜語更令人心動。


 


  技巧:嘴唇輕閉,二人嘴唇稍微突起的地方,以同樣的角度來進行輕柔的碰觸與接合,你也可以靈巧地將嘴唇的一角壓在對方的唇上,或是以彼此的唇左右移動,慢慢地挑逗對方,讓對方的心焦急起來,這也是技巧之一。別忘了要軟硬兼施,不要用同樣的力量一吻到底。


 


  優點:機動性大,在大庭廣眾之下,害羞的你想和男友表示愛意時,偷偷來一個快速的唇接吻,絕對可以讓他驚喜不已。誘惑力強。雙唇的甜蜜


 


接觸,讓他不禁有"I want more!"的衝動。


 


 


 


  缺點:接觸面太小,讓人有意猶未盡之感。


 


  如果你塗了容易脫落的口紅,你的雙唇就成了轉印貼紙啦!


 


  第五式情人私語:咬耳朵


 


  有些情侶在熱戀時期,總覺得滿腔的熱情簡直沒有傾訴完的一天。每當膩在一起時,你只想告訴他你有多愛他。這時候咬耳朵的小動作就派上用場啦!當你在他耳邊訴盡千言萬語時,保證讓他心甘情願成為你的愛情俘虜。


 


  技巧:當兩人肩並肩靠坐在一起時,先小鳥依人地靠在他的肩膀上,輕聲細訴你對他的感受,並和他分享一天之中的點點滴滴,然後再將你訴說千言萬語的雙唇從他的脖子旁慢慢移向他的耳邊。一面說著話,一面輕輕地用雙唇、舌尖或牙齒接觸他的耳朵。切忌操之過急,動作要越慢越好。


 


  優點:親昵的動作,再加上甜蜜的話語,讓你的愛情溫度計指數直線上升。一旦兩人的激情指數過高時,這種方式可將一腔熱情化為耳邊私語。這樣一來,既可何持兩人的理智,也不會破環當時的氣氛。


 


  缺點:如查你的男友是個洗臉時不會順便把耳朵擦乾淨的懶惰,你的耳鬢廝磨就會造成恐怖的衛生問題。一不小心動作太激烈的話,你就得擒著流血的耳朵去掛急診啦!



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五招讓你擁有初夜時的激情



 



五招讓你擁有初夜時的激情


 


在兩性性愛中,沒有人能夠永遠擁有完美的性愛,也許有一天你突然發現那曾帶給你無限歡娛的激情如過往雲煙一樣消逝了,你是否瞭解這種尷尬的原因呢?醫學專家稱這種性高潮突然消失的現象為“暫歇性高潮中斷”。事實上,女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因,對症下藥,相信你還會找回以前那種兩性交融時歡娛無比的快樂的。


 


    方法一:瞭解你的身體。


 


    有的時候,我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟,是因為缺乏兩性之間的親密接觸,性前戲做得不充分,或是你對自己的身體缺乏瞭解,對自身的性敏感帶與感受力不瞭解,無法對伴侶說出你的性需求,以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。


 


    方法二:瞭解自己的性感受週期。


 


    一般來說,人體內的荷爾蒙的分泌會影響性欲。


 


    人體內的春情荷爾蒙、黃體激素、睾丸激素的分泌異常偏低會降低性欲,造成子宮收縮異常,甚至改變對高潮的感受力。月經不規則,骨盆腔病痛會妨礙高潮,女性在邁入更年期之初會因為分泌失調而影響性欲。大腦內的不同化學物質也會影響性交時的滿足感,很多時候,鎮靜劑、治過敏症的抗組織胺劑,它可能減弱性欲也會降低性能力。


 


    方法三:適當的性幻想可以增加你的性感受力。


 


    在兩性生活中,浪漫的性幻想是創造完美性生活的最有效的武器。如果當你做愛時精神無法集中,腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事,那麼無論如何你也無法讓自己享受到高潮帶來的愉悅快感。正確的方法是,在做愛前,首先要深呼吸,將注意力集中在自身和眼前的時刻,閉上眼睛,展開想像的翅膀,想像對方的氣息已浸透你的全身,淌過每一寸肌膚,感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個溫水澡,按摩雙腳,讓自己放鬆,同時將自己想像成一個最熱情的人,一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。


 


    方法四:全身心投入,才能讓自己的身心充滿對激情的渴望。


 


    有專家認為,男性只要通過感官刺激就可以達到高潮,而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉,她只有全身心投入並充滿激情,才有可能獲得美妙的性愛感受。聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。聰明的女人會在讚美對方的同時,巧妙地向對方傳達她的性需求與快感,傳達她的渴望。所以,床第之間,你需要將注意力集中在自己的身體上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。


 


    方法五:讓自己擺脫心理的陰影。


 


    有些女性因為受過性傷害而怕過性生活。心理學家認為,如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對性愛的需求,這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下無法自拔。從科學的角度講,性壓抑可以暫時平衡憂慮,卻無法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是,你必須正視自己,打開心結,充分調整自己,回避解決不了問題,相信因感情產生的性愛是美好的,試著讓自己從心理陰影中走出,慢慢地接受正常的性生活,從而讓自己變成一個正常享受性快感的女人。



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不同季節如何享受不同性愛



 



不同季節如何享受不同性愛


 


我是女人,與其他女人一樣,白天很矜持,但到夜晚,我喜歡喝點兒小酒,渴望他輕咬我的耳朵說悄悄話,可他從不給。他會為我端洗腳水,但決不會看我化妝或塗指甲……


 


  現在,我很矛盾,內心一直在掙扎。如果不分手,如此沉悶、死氣沉沉的性生活我怎麼忍受得了!然而,非常要命,他頑固,並不想改變,根深蒂固的性觀念束縛著他的手腳,我則性欲較強,喜歡情調,並且把性生活的品質看得很重。這種矛盾,無法調和。很多夫妻白天吵架,矛盾叢生,但到了夜裏,只要一上床,一切問題都迎刃而解。而我們剛好相反,一上床,矛盾就出現,這很傷人心。我不知道,像我這樣覺醒的女性,是不是註定要痛苦?如果我“傳統”一些,如果我不在乎對性生活的品質少一些追求,我是不是能夠變得快樂,變得滿足?不,不,我不能,也做不到,當假設在心頭閃現出來的時候,我立刻便否定了它。此刻,我說出這些困惑,一是為了傾吐,清理一下情緒,再就是希望大家,特別是女人,能從我的婚姻裏吸取一些教訓,而不要簡單地否認“壞男人”,有時所謂的“好男人”,其實可能更可惡。還有一點,“門當戶對”曾被人批評,但我覺得有必要重提,只不過,現在的“門當戶對”,也許更重視價值觀、性格、生活觀念及性和諧,而非傳統意義上的金錢與地位。


 


  是的,“性生活”是“新門當戶對”裏重要的一項!


 


  以上是一位知識女性的心聲,筆者認為,它具有一定普遍性,反映了不少女性朋友的苦惱。面對當前傳統父權社會的瓦解,妻子不再願意為丈夫犧牲自己的個性與自主權;舊有的男性文化與新興的女性文化在日常生活中產生劇烈的摩擦。兩性關係,正從廚房鬥爭走向臥室紛爭,親密敵人的衝突正在蔓延……特別是過去不為人關注的男女被單下的親密關係,正呈現出溝通不良和欲求不滿的狀態,在親密關係中彼此因為投射與期待而產生的落差,正是導致衝突的原因。當男女互相指責的時候,雙方其實都是舊父權社會下的受害者,常在不自覺間延續童年時期與父母之間形成的模式,惟有重新面對自己,才能在親密關係中開展一個更和諧的“性”福的未來。



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男女適用的性愛持久戰



 



男女適用的性愛持久戰


 


擁有持久作戰能力是每一個男人的夢想,而吹噓自己的男人“行”或哀歎其“不行”也成為婚後少婦們談論最多的話題之一。那些所謂的“床上小旋風”,不出三分鐘便丟盔棄甲敗下陣來,不但自己丟臉,妻子鬱悶,長此以往還容易造成夫妻關係不和甚至紅杏出牆。由此說來,這個話題便上升到了一定的高度,其重要意義理應受到廣大兄弟姐妹的重視……


 


  談談性素質


 


  如同身體素質在人的健康中扮演重要角色一樣,性素質在性生活中也是頭等重要的。所謂性素質,我個人認為以重要性排列包含如下方面:性閾值、性經驗、性心理素質、性幻想能力、性理解能力、性生理素質。要提高性素質,我們就看看如何在這幾方面下手吧。


 


  生理常識:


 


  首先談一下性閾值問題。這個辭彙不是我捏造的,是個性學專用辭彙,嚴格的定義我拿不出來(畢竟不是專業人士),大概含義就是人在達到性高潮前所需要的刺激程度。換言之,性閾值越高,就越不容易達到高潮。但俗話說過猶不及,性閾值不是越高越好的,過高的閾值直接後果就是無回應甚至性冷淡,也是很淒涼的。


 


  每個人天生的性閾值都不一樣,但是對於大多數性經驗不多的人來說,這個標準是很低的,在性生活中很容易達到。提高這個標準最簡單的辦法其實很多人已經在做了——沒錯,就是DIYDIY對於性閾值的影響,或者說對於性生理素質的鍛煉作用幾乎與ML本身相當(一定程度上超越後者)。由於DIY時,對於性器官的刺激是頻繁而強烈的,時間稍長,鍛煉效果很明顯。每個DIYer都有這樣的體會吧,一開始身體往往經不住誘惑,幾個回合就潰不成軍;時間稍長,便需要加大力度、延長時間;再過一段時間,單純的機械刺激已經無法欺騙小弟弟小妹妹,需要配合適當的性幻想。這個過程,就是閣下性閾值提升的過程。不過,與鍛煉身體是一樣的,DIY對於閾值的鍛煉也是要在基本固定且長期的過程中體現效果。三天打魚兩天曬網,十天半個月來一次,或是僅僅在觀賞A片時用於助興,對於閾值的提高起不了很大作用。


 


  性技巧推薦:


 


  其他方面,基本上與性有關的生理和心理活動都對性閾值有影響。ML、看A片或咸書或毛圖有助於提升;禁欲有助於降低。其中滋味,大家慢慢品嘗,相信每個人只要意識到性閾值問題的存在,好好想想都會有不少心得。


 


  性經驗問題不是指單方面的,而是指交戰雙方的。在性_愛過程中,雙方扮演著亦敵亦友的既矛盾又互動的角色。在個人的性閾值不太高的情況下,對方若是個高手,一樣可以三下兩下解決掉你。雙方的經驗對於延長ML時間(我們這篇文章不討論性_愛品質的問題,只談持久度)所起到的作用是協調雙方的性閾值差異(一般女性的高潮喚起較為緩慢),以期同步升仙,而避免出現“天上人間現象”的巨大反差對雙方心理帶來的陰影,呵呵。關於經驗的積累,任何時候都是多做多看多學習多積累多反思,但是“做”始終是第一位的,實踐出真知永遠是真理。那些誇張的脫離現實的A片除了娛樂與誤導觀眾外,對於性經驗積累的幫助真的是少之又少。之所以提倡實踐,也是因為性經驗很多是無法言表的,性的戰場上,紙上談兵式的高手永遠輸得很慘。


 


  性心理素質和性幻想能力基本都可以歸結為心理問題吧。性心理素質為何物?先想想心理素質。心理素質強的人在面對問題和突發事件時能夠沉著應對,而心理素質差的人遇事往往首先輸在心理上。性心理素質也一樣。如果你只是看到美女在你面前衣衫盡去就舉了白旗,那麼你的性心理素質還差得很遠啊。看過《美國派》的朋友應該的記得凱文在自己臥室裏被捷克美女勾引時出現的情況吧,這就是典型的性心理素質不過關。在ML過程中,很多人的高潮提前到來是由於受不了partner的身體和聲音引起的強烈心理刺激,這樣的人too simple''sometimes na?ve(又借用了偉人語,阿哈不好意思)。性心理素質的提升不是很簡單的事,幾句話也說不清,基本上,要看個人的悟性和性經歷了。



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最容易引發性高潮的叫床



 



最容易引發性高潮的叫床


 


首先我想問你一個問題,你會叫床嗎?你喜歡另一半叫床嗎?其實叫床的背後有著大大的學問,許多女人喜歡在歡愛時發出自創一格的叫床聲,叫床當然不只是女人拿手好戲,連男人也會利用叫床推波助浪呢!讓我們一起來研究叫床的深奧境界,把叫床的美妙與浪漫發揮到極致,宛如黃鶯出穀般令人發出讚歎,增添床笫語言的樂趣。


 


  如果你不會叫,最簡單的“R-O-O-M”也很輕易上手,切忌,要分開喔!


 


  一、做做樣子不失面子


 


  你不得不佩服女人演技精湛,有時白天過於疲倦、晚上便興致缺缺不想做愛,但男方死“性”不改,硬要求歡,於是得應觀眾要求,叫床來客套一下,只要咿咿呀呀,男人就會覺得你很有feeling,抽送完畢後結束,大家都不失面子!許多女人基於不讓對方失望的出發點,都有假叫床的經驗。


 


  二、雙向溝通的橋樑


 


  懂得享受性愛的人,會巧妙借助叫床聲融合語言,與對方溝通。女人可以借由露骨的挑情言語如:“不……不……再下面一點”或是“慢點……喔好痛、阿……”的春啼,溫柔地讓男人知道你的接受度與敏感點,男人則可讚美女人:“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等,讓她更清楚知道你的興奮所在。不要小看簡單幾個字眼,這不但是對女人最大恭維,更可激發對方強烈的自信心,更進一步!


 


  三、火上加油更熱情


 


  叫床有時是一種火上加油的技術,女人常常會因為聽到自己的嬌喘聲,產生了無比強烈的性興奮,擅用技巧性的操盤叫床,會令攀登顛峰的男女忽地竄湧強烈性興奮,而達到高潮。有科學研究證實,叫床有益健康,因為叫床是充分享受做愛,完全放鬆的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”,越肉麻下賤低級,越能在激情時挑撥情欲、引發高潮。簡單的暗示語、誘導語,文法錯誤不要緊,中英雙結合交雜也很嗆,不知道自己在說啥最有效,能讓對方達到性滿足的催情符咒,就是“好叫床”。


 



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插入到更深處的好辦法



 



插入到更深處的好辦法


 


本篇文章來源於 時尚女性 | http://www.iflady.cn/ 


原文鏈結:http://www.iflady.cn/sex/a/200805/14-10765.html


 


在女上位的姿勢中,他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且,如果你喜歡較深的插入,這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。


 


  當他從後面插人時,他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁,也許還會接觸到G點。


 


  當你坐在他的腿上時,他的陰莖將刺激你的陰道口周圍。


 


  如果你們採用站立式,陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。


 


  對於女性而言,提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下,性交總是由男人控制,他插入,活動,達到高潮,抽出。我們應該知道自己需要什麼並且採取行動去實現它。研究表明:女人對性生活的參與越積極,她們的身心感受也就越強烈。所以,如果性生活令我們感到失望,我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流,對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。


 


  兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡,只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候,這種平衡才可能實現。


 


  建立更親密的關係


 


  如果你在性生活中感到缺少深入的交流,那麼可採取下面的方法。


 


  ●對現:選擇一個你們可相互看見的姿勢,目光接觸有利於增強感受。


 


  ●保持同步:在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契,試著與你的伴侶以相同的速率呼吸,這將使你們的身體語言協調起來。


 


  ●親吻:親吻是性生活中最親密的動作之一,它增加了口和舌的接觸,並且提供味覺嗅覺的刺激。


 


  ●交談:把呻吟變成言語,鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心,但是這能加強你們的交流。對於你來說,面對面的女上位姿勢是積極的,它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化,你的陰蒂和乳房可以受到觸摸,你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉,這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上,在轉椅上做愛難以控制方向,但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起,而且如果你不小心可能對他造成傷害。


 


  有些女人不喜歡被從後面插入,因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制,那麼你可以不採取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位,採用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中,你以前臂支撐身體,跪在床邊,雙腿略分開;他將抬起你的雙腿,從後面插入你的道。


 


  在這種姿勢中,他的陰莖很容易滑出你的陰道;當他活動的時候,你的陰道會因為進入空氣而發出聲音;如果他抽動得比較劇烈,他可能會撞擊到你的子宮。


 


  如果你的身體足夠較靈,能夠把腿纏在他的腰上,由他來支撐你,那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候,這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入,你首先得抬起一隻腿,膝蓋彎曲,向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果體重使你們難以實現這種姿勢,你們可以在樓梯上嘗試一下。



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冒名應徵房仲 帶客租屋騙租金



 



冒名應徵房仲 帶客租屋騙租金



轉載自.....自由 更新日期:2008/09/04 04:09







〔記者黃敦硯/台北報導〕冒用他人身分應徵房仲人員,再刊登廣告騙走房租及押金!



男子薛鎮毅冒用「單龍福」的身分向房屋仲介公司應徵,錄取後再暗中複製客戶資料及房屋鑰匙,上網張貼租屋訊息,詐取2個月押金、1個月的房租,昨天被刑事局偵二隊會同北市大安警分局查獲。



警方查出,薛鎮毅(37歲)因案被發布6條通緝,警方在他任職的房仲公司抽屜中採獲指紋,經比對才查出其身分。薛嫌表示自己因為缺錢,加上之前曾被人以相同手法詐騙,才會出此下策。至於冒用的證件是薛嫌之前在宜蘭擔任某公司經理,面試新進員工取得。



據了解,今年6月10日,薛嫌以單某的身分去東森房屋台大加盟店應徵房仲員,該店劉經理表示,當時嫌犯拿單的身分證、健保卡應徵,因證件上的照片與薛本人差距不大,他們很難分辨真偽。警方不排除他還有去其他房仲公司應徵,將進一步了解。



警方日前獲悉,有男子「單龍福」在網站刊登租屋廣告,帶人去看房子,再收取2個月押金及1個月房租,由於嫌犯有房屋鑰匙、密碼,還會出示房屋所有權狀,致被害人幾乎都會上當付錢。



不少被害人搬家時,發現屋內早已有人居住,或鑰匙已遭更換;還有被害人把原來所租的房子退租,結果造成無處可住窘境。



警方調查,薛嫌不到1個月時間,至少涉及10多起案件,帶被害人看的房子,遍及北縣市高級住宅區,並以低於市價2至3成的租金出租,以誘人上鉤,而詐騙所得約數十萬元。



據東森房屋台大加盟店劉經理說,這名員工才上班2、3天,就私下拿客戶要賣的房子去出租,幸好有意租屋者打電話到公司詢問何時簽約,才東窗事發,沒想到,嫌犯一聽事情曝光,隔天便不見人影,再也聯絡不上,而公司立刻向轄區大安警分局報案,公司並不知道他竟私下偷走客戶資料。



劉經理無奈的說,公司也是被害人,因為他們原本在新進員工的把關就很嚴,都會打電話去原服務公司打聽,可是薛嫌拿的資料都是真的,讓公司很難防範。


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租屋者千萬注意唷,防範方法:最好能到業務員所屬的公司簽約.付訂,避免不肖業務員打著公司名號在外招搖撞騙 !!



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購地前 多查證保障權益


自由 更新日期:2008/09/06 04:09



〔記者阮怡瑜、蔡文正/綜合報導〕和美鎮發生民眾購買法拍土地,面積竟短少3分之1的烏龍案件,土地代書建議民眾,購地前多花點心思,甚至花點錢,多查證一些相關資料,就能減少事後的許多麻煩。



土地代書張勝雄表示,土地登記面積與地籍圖面積差了3分之1,真的是相當誇張的落差,實務上,不常出現這種情況,一般民眾購地前閱覽相關資料,未必能發現面積不同的落差,但可以透過一些方式來自保。



他建議,若是要購買尚未重測的都市計劃外土地,可以在立契約前,要求註明以鑑界後的土地面積為主;若買來的土地是準備用來蓋房子,則可以要求先指出建築線,以確保最後買到的土地,就算有變動,也不致造成無法蓋屋的窘況;若是購買法拍土地,無法進行上述兩個動作,民眾仍可以先花點錢,請民間測量公司進行測量,以確定土地登記面積等相關資料無誤。



和美地政所指出,有關土地登錄,最重要的兩項資料就是登記簿謄本及地籍圖謄本,其中,登記簿謄本內記載包括土地標示、土地所有權及土地他項權利等,凡土地買賣、過戶或贈予等都有登錄;至於地籍圖謄本,主要是顯示土地座落、地形及毗鄰土地等,但未標示土地所有人及面積。



不過,和美地政所表示,登記簿謄本內雖然有登錄土地面積,但屬於資料性的記載,土地實際面積仍須以實地測量鑑界為主。




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專家:20招搞定女人性高潮



專家:20招搞定女人性高潮
有人形容獲得高潮的感覺有時就像掉下懸崖一樣驚險莫測,那麼怎麼才能達到這一目的呢?其實無非是從心身兩方面努力罷了。
  一、心理妙招
  1.未雨綢繆――許多婦女發現,如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話,這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助婦女瞭解到究竟是什麼樣的環境條件(如浪漫的或色情的故事、愛情歌曲、錄影)能夠使自己興奮起來,以便在性活動時恰當地運用這些條件。有了這一預熱過程,婦女就容易達到勝利的終點。
  2.充分放鬆――大多數婦女在能夠接受性樂趣之前往往需要一個能夠讓她們充分放得開的過渡期,以便讓自己擺脫工作或家務勞動等的羈袢或煩惱。因為緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。所以,聽聽音樂、洗個熱水澡、讀讀書或做任何能讓人放鬆的事情。當人們處在放鬆狀態時將有助於高潮的獲得。
  3.不要分心――婦女常常發現她們腦子裏總因為一些讓她們分心的事情搞得亂哄哄的,像盤算明天要辦的事情、擔憂隱私問題、燈光太亮、聲音太吵、臥室裏有寵物。任何種類的分心都會破壞對於大多數婦女達到高潮來說至關重要的性注意力。所以搞清楚讓自己分心的事情,在性活動之前把它們統統安排妥當必將有助於婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受,這樣的話高潮自然就容易達到了。
  4.消除怨憤――可以說沒有什麼人會愛上箭豬一般的人,渾身長滿長長的硬硬的刺,觸碰則傷人,而許多婦女在生伴侶的氣時恰恰是這樣看他們的。憤怒使人們的距離變得疏遠。對於大多數婦女來說必須消除那些怨憤和受傷害的感受後,她們才能與伴侶達到最親近的結合,在雙方性器官的結合之前首先需要心靈的結合。
  5.端正體像感――學會接受和欣賞自己的身體,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是獲得積極性反應的關鍵。對身體缺陷(諸如相貌、感受、氣味、口味等)的不安可能破壞性反應,當然也就干擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會干擾性的喚起。換句話說,身心反應是一致的。最好記住大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼,但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養。
  6.善用性敏感區――大腦必須進入情色模式之後才能帶動起身體的性喚起反應。要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動,而且這也需要能夠點燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想像與幻想。最好的辦法莫過於注視自己的伴侶或彼此凝視對方。但有時卻不可能做到這一點,因為許多婦女在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛。
  7.集中注意力――當達到喚起時,大多數婦女需要集中精力于她們的愉悅的感受(特別是陰蒂和/或陰道部位),和不斷增長的性興奮。通常連語言反應都排除在外的注意力會高度集中于為許多婦女達到性高潮所必須的動情區。
  8.跳出“正規方式”的陷阱――大多數男女都會錯誤認為“正規方式”的高潮只能通過陰道性交獲得(其根源來自佛洛德學說),而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的,他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些只能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的婦女感到自己是不健全的。其實,不論什麼方式帶來的性高潮都是正常的和美好的,非要實踐“正規方式”的高潮,只能讓婦女掉進擔憂性表現的陷阱而明顯抑制性高潮。
  9.安排充裕的時間――人們常常把做愛時間安排在很晚的時候,然而那時的身體是多麼渴望睡眠呀!如果人們想要安排情嬉的時間(不一定非得是事前愛撫),那就要保證這段時間,決不要消極地等待它的自發出現,這對於和諧美滿的性生活是很重要的。這一點對於婦女而言尤為重要,因為當她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。
  10.公開交流――對於性滿意與性和諧而言,公開交流是十分必要的,因為人們不可能讀懂對方腦子裏的思維活動。交談不僅僅能最明晰地瞭解對方的想法,同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求。公開交流性問題,能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機。
二、身體妙招
  1.成為自己身體的專家――要想有把握獲得性高潮,那你就要充分瞭解自己的身體和性反應規律,否則你就不瞭解自己的性喜好和需求是什麼?那樣的話,你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體並熟悉你的性反應,然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家,也應該是你的身體的專家。
  2. 要確保伴侶“命中靶心”――當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了,你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激,你究竟最喜好什麼樣的刺激。
  3. 強化性緊張――當性喚起接近高潮之際,一個人的肌肉必然會緊張起來,男女全都是這樣的,不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。
  4.收縮肌肉――主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌,也即PC肌)有助於將血流引向生殖器,從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉,收縮PC 肌(又叫凱格爾訓練) 可以幫助激發性高潮,而且可以使性高潮更為強烈。
  5.腦袋懸空――把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮,這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強,結果導致性高潮的輕鬆到來。
  6.變換呼吸方式――變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮。
  7.彼此戲弄――通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你,然後停下來,一遍一遍地重複做下去,就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
  8.學會“放縱”――私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮。要想達到性高潮,包括有意呻吟或做做怪像,都能讓你變得鬆弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。
  9.選女上位――若想通過性交達到高潮,採取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程,如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激,從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。
  10.如果喜歡借助工具――如果你對使用性玩具沒有異議,振盪器是一個很好的選擇,它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕鬆獲得性高潮,而且也不再給你的伴侶造成任何壓力,因為你有能力為自己的愉悅負責任了。自己操縱振盪器的效果是最好的,比如在愛撫過程中刺激陰蒂或在性交過程中促進性高潮的發生。 作者:馬曉年www.39.net  2007-05-20  新浪

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如何由小變大.讓我們告訴您.裝潢設計重點.改變空間的魔法師



 



小坪數裝潢設計攻略






九個辦法小變大



  一、小房間的設計主要以使用功能為主,在滿足生活的需要的基礎上合理劃分區域,儘量在有限空間裡安排出更多的使用空間。
  二、傢俱以多功能實用為主,以傢俱收納為輔。
  三、讓窗戶盡可能與外牆齊平,向外擴散的窗戶在視覺上有放大室內空間的效果。
  四、儘量不用吊燈,一方面燈光效果不好,另一方面佔用空間。
  五、牆面的利用,或拆除以玻璃代替或鑿洞借光,減少了占地面積,又降低壓迫感增加通透性,又增加了層次。
  六、陽臺增加功能,既可以鍛煉身體、休憩、喝茶也可以放置折疊書桌充當綠色自然的書房。
  七、地板設計具有很強的實用性,它經常被應用在陽臺、客廳一角、甚至臥室大面積使用,劃分了區域。特別是狹小的臥室,利用地板做床,浪漫而又溫馨,既降低了高度增加了視野寬度,又利用隱藏的櫃子設計增加收納空間。
  八、空白牆壁上加些隔板放置生活必需品,既有點綴了牆壁又具有通透性,而且拆裝隨意活動。如果到處都是用櫃子收納,不僅死板也相對減少了活動的空間。
  九、玻璃、竹簾、窗紗、植物等可移動物品也應用較廣,通常被拿來充當屏風起到隔斷的作用。

  設計可以修補小空間的不足性,也許會成為特色設計的創意點。

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◆風雅頌★幸福心靈報




換個角度看世界




換個角度看世界

當 人 陷 入 絕 境 中 , 視 野 自 然 會 變 得 狹 小, 只 拘 泥 於 自 己 煩 心 的 事 情 , 對 其 他 事 物 毫不 關 注 。

一 個 人 , 心 情 煩 悶 、 憂 愁 時 , 更 要 暫拋 開 眼 前 的 一 切 , 不 要 鑽 牛 角 尖 , 轉 移 注 意 力 到 別 的 事情 上 , 角 色 互 換 一 下 , 或 許 會 有 意 想 不 到 的 收 穫 。

  有 一 個 小 男 孩 在 心 情 不 好 時 , 他 就 喜 歡 靠 著 牆 倒 立。 他 說: 「 正 著 看 這 些 人 、 這 些 事 , 我 會 心 煩 , 所 以 我 倒著 看 世 界 ,覺 得 所 有 人 事 物 都 變 得 好 笑 了 , 我 就 會 好 過 一 點 。」

    牛 頓 發 現 萬 有 引 力 , 也 是 在 百 思 不 得 其 解 , 完 全 無意 料 的 狀 態 之 下 , 由 頭 頂 上 掉 下 來 的 一 顆 蘋 果 而 領 悟 出 來 的。 焦 思 廣 益 固 然 很 好 , 但 在 你 感 到 困 惑 時 , 不 妨 跳 脫 當 時 的情 境 , 換 個 角 度 看 , 也 未 嘗 不 失 為 一 個 好 方 法 。

「 當 你 眼 中 只 看 見 海 , 而 看 不 到 其 他 的 , 就 會 認 為 沒 有陸 地 的 存 在 , 如 此 是 無 法 成 為 優 秀 的 探 險 家 的 」 。

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與貪玩男友相處的10個小建議



 




當他玩盡興後深夜歸家時,問題就開始出現了      


1. 首先你要在觀念上接受他現有的生活狀態和方式。其實他也只有在出去玩的時候才瘋一些,


並沒有影響到正常的生活與工作。你不也是因為在一次Party上被他的魅力深深吸引而愛上他的


嗎?


  2. 不要從一開始就對他懷有埋怨的情緒。他喜歡出去玩,這是他的權利;而你喜歡呆在家


裏,這也是你的權利。


  3. 但是別幻想互不侵犯可以解決問題,當他玩盡興後深夜歸家時,問題就開始出現了。


也許他遲歸會將你吵醒,也許他會埋怨你只喜歡呆在家裏,不陪他外出應酬……這些都會引發


兩人之間的矛盾。


  4. 因此你必須採取一些必要的行動。第一步,就是要開始時不時地和他一起出去,以免兩


人之間的關係走到瀕臨崩裂的邊緣。


  5. 記住,你有家裏的鑰匙,你是自由的。你和他一起出門,但沒必要和他一起回來。


如果實在支撐不住了,大可以先閃。不過還是要嗲嗲地對他說:“我太睏了,要先回去睡


覺”。接下來再甜甜地補充一句:“你呢?還要做什麼?”別指望能勉強“趴T王子”那麼輕易


地跟你回家,但是至少要讓他知道你的意願。


  6. 你也不妨出次狠招,在酒吧或舞廳與他不期而遇,讓他知道你也是會喝酒會跳舞的。


再笑著對他說句:“你怎麼都不叫我一聲呀!”更能起到雙倍功效。如果你實在不想親臨現


場,就安插一個心腹吧,讓你的好友幫你監視他的一舉一動。


  7. 問題的關鍵還是在於他和哪些人一起玩?他們究竟在玩些什麼?是一起去泡妞,一起喝


酒,還是僅僅只是一起聊天而已?了解以上幾點之後,更有助於你決定運用什麼樣的策略去對


付他。


  8. 更高明的方法是把他留在家裏“玩”。你可以建議他在家裏開個Party,然後當個“賢女


友”在家安排一切。這樣既滿足了他貪玩的需求,而你也達到了讓他一整天都寸不不離你身邊


的目的。


  9. 也可以試試反其道而行之。在他晚歸後的第二天一大早就將他叫醒,提醒他今天有約或


是告訴他你要辦個一整天的大型聚會,讓他也知道什麼叫做“累”。


  10.某天晚上當他終於對你說出“我好累”三個字的時候,別忘了對他報以冷冷的一笑,然


後輕蔑地對他說:“我可不想和一個整天只喜歡呆在家裏的男人一起生活!”   



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設計商標要注意什麼才能獲准註冊?



《案例》
志零姐姐想在拍賣網站上販售各種美容保養品,並自創一個品牌『即時網路美容店』,擬指定使用於進出口化妝品、保養品的代理、販賣等服務。是否可行?
《解析》
『即時網路美容店』是不可能獲准商標註冊的。依商標法規定,要能獲准商標註冊,必須商標足以使商品或服務之相關消費者認識其為表彰商品或服務之標識,並得藉以與他人之商品或服務相區別。也就是說,申請作為商標的名稱或圖樣必須要具備有識別性(又稱為『特別顯著性』)才有可能成功獲准註冊。什麼叫做商標的識別性呢?我們可以看一下智慧財產局公告的『商標識別性審查要點』,該要點將商標依其識別性強弱區分為:
1、 獨創性商標
商標圖樣係運用智慧獨創所得,而非沿用既有之辭彙或事物者。 例如:
(1)「PANASONIC」、「SONY」指定使用於電視、收錄音機等商品。
(2)「Kodak」指定使用於軟片等商品。
(3)「捷安特」指定使用於腳踏車商品。
(4)「義美」指定使用於糖果餅乾、冰品、果汁等商品。
2、隨意性商標
商標圖樣由現有之辭彙或事物所構成,惟與指定商品或服務全然無關者。例如:
(1)「蘋果APPLE」指定使用於電腦商品。
(2)「白馬」指定使用於磁磚、地磚等商品。
(3)「大同」指定使用於電視、電鍋等商品。
(4)「統一」指定使用於食品、飲料商品。
3、暗示性商標
商標圖樣以隱含譬喻方式暗示商品或服務之形狀、品質、功用或其他有關成分、性質、特性、功能或目的等,但非為業者所必須或通常用以說明商品或服務者。例如:
(1)「快譯通」指定使用於電子辭典商品。
(2)「一匙靈」指定使用於洗衣粉商品。
(3)「SNOW WHITE」指定使用於乳霜、乳液、洗面乳等商品。
(4)「SAWCUT」指定使用於手動手工具、鋸子、鋸片商品。
以上三種商標,雖其識別性強弱有別,但都具有識別性,原則上都可以成功獲准商標註冊。但若以商品或服務習慣上通用標章或通用名稱(例如:「食品」、「餅乾」、「豆花」等指定商品之通用名稱。),或商標本身係表示指定商品或服務之形狀、品質、功用或其他說明者(例如:「體內環保」指定使用於中、西藥、臨床試驗用製劑。「日語速成」指定使用於書籍、雜誌、月刊等商品。「Body clean & Re-build」指定使用於綜合維他命、醫療補助用營養製劑。「Best Selection & Healthy」指定使用於衣服、T恤、運動服裝等商品。),或僅以簡單線條或基本幾何圖形(例如:「︴」指定使用於流理台商品。「○」指定使用雪茄、香菸等商品。),或基本顏色,或未經設計且無意義之阿拉伯數字(例如:「八九89」指定使用於色紙、紙板、牛皮紙、包裝紙、紙箱、紙盒等商品。「12345」指定使用於撲克牌等商品。),或流行之標語、口號、廣告用語或廣告性質之圖形(例如:「心靈改革」指定使用於葯品商品。「提升國家競爭力」指定使用於企業經營管理顧問服務。「健康加倍 活力一百」指定使用於中、西藥品。),或常用之成語或用語(例如:「財源廣進」指定使用於祭祀用品等商品。「風調雨順」指定使用於清酒、茅台酒、高梁酒等商品。「塑身」指定使用於醫療補助用營養製劑。「Happy Birthday」指定使用於貼紙、裝飾用塑膠貼紙、廣告用塑膠貼紙商品。),或單純的國名、地理名稱、書籍、小說著作物之名稱(例如:《簡愛》、《金銀島》、《水滸傳》、《西遊記》)等,都是沒有識別性不可以申請商標註冊的。


本案例中志零姐姐想在拍賣網站上販售各種美容保養品,並自創『即時網路美容店』品牌,但『即時』兩字僅係在強調網路的快速便利性(搜尋商品及訂貨的快速),係對其服務本身的說明及描述,應不具識別性。故志零姐姐若以此名稱申請商標註冊,被智慧財產局駁回申請的機率極高。


參考資料:商標註冊達人-自創品牌如何申請商標註冊



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全球怪異求婚方式大觀


  1、在英國的約克市,小伙子如果要求找某個姑娘作為自己的伴侶,是比較容易的。因為該市的女子,到了結婚年齡,便採用一種“交通燈”的方式,特地穿上不同顏色的緊身衣服,向男子示意。如果是穿綠色,就表示:“來吧,通行無阻”、如果穿黃色,則表示:“可能,機會是一半”;如果是紅色,那表明:“停止,不要碰我!”

2、在意大利的西西裡島,男女求婚,主動權往往操縱在女子手裡。如果女子在一個男子面前把頭發打了一個尖結,那就表明:“你被我獵取了。”

3、坦桑尼亞的馬薩伊族中,小伙子要想找到一個稱心如意的姑娘,他必須首先殺死一頭諸如獅子之類的猛獸,表示自己的勇敢,才能娶得好姑娘。

4、南美洲北部蘇裡南的印第安人,把雪茄作求婚的媒介物。如果小伙子愛上了一位姑娘,便告訴自己的父母,選定一個吉日良辰,親自到女家,並把精心制作的雪茄贈送給女家,表示男方求婚的誠意。如果女方的父親欣然接受,這門親事就算成功了。

5、在南美洲的馬懷安族中,多是姑娘向小伙子求婚。姑娘平時注意觀察自己受慕的小伙子的去向。當發現小伙子在田裡勞動,便不聲不響地下田,靠近小伙子的身邊,幫助他耕作,若是小伙子不離開她,那就意味著,他們情投意合了。

6、墨西哥的男青年,如果愛上了一個姑娘,他就聘請樂隊到姑娘的窗下奏小夜曲,表示求婚,有時可以從半夜唱到天亮。

7、在太平洋的特洛布裡安群島上,青年人求愛的方式也很特別,如果有一個姑娘用牙猛咬了一個小伙子,那就表示姑娘愛上了他。

8、剛果的小伙子向姑娘求婚時,常常是把一只烤熟的鳥送給姑娘,並說:“這鳥是我親手打來的。”如果姑娘愛他,也回贈給他一個玉米棒子,並說:“這是我親手種出來的。”

9、阿富汗的某些部落,當一個小伙子愛上了一個姑娘時,他會到姑娘的住所前對空鳴槍,表示:我愛你。




本文章來源來自   新浪網


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居家風水系列─捷運高架和陸橋之破解



 




Angela分享



文章提供/住展雜誌


捷運站周遭的房地產,近幾年來一直維持熱絡。但在施工期間,三、四年乃至四、五年,道路開挖,通行不便,風水上稱為「水斷財絕」。當年西門町挖地下鐵,挖倒了好些老店家。如今捷運工程在北市,許多通衢大道被開腸剖肚,搞得面目全非。



自旁觀察,施工段不只店家,連樓上辦公室和住宅,風水運勢也大受影響。以信義路與南京東西路、內湖成功路等區域來看,店面倒了至少三成,企業更多,沿線居者飽嚐不便之外,平安財利都打折扣。這樣的形勢還得持續一些時候,有沒有解法呢?

本來「走為上策」,有些人見機得早,遷店遷辦公室。搬遷一向麻煩,留在原址等完工,如何化解劣勢撐下去?一般而言,理論上有「氣遇水而止」的說法;因此,道路開挖氣亂且雜,若能用長型水缸或魚缸,擋在進門口附近,樓上則擋落地窗陽台的來氣。

由於看好捷運通車後的旺勢,多數人都苦撐待變。未來完工後的風水效應會如何呢?且分高架和地下二者論敘。

地下捷運只有站體露出地面,佔用部分人行道或騎樓,因此影響極微。例如忠孝復興站太平洋百貨對面的店家,有一兩家正面對沖捷運出口,若在店門左前方,擋住龍邊來水,則財氣較差。由於彼處租金極高,營收稍有不足,即面臨關店危機。而事實上,的確關了好幾家。

不過,站體附近活動人潮旺,自然有助於一般商家的營運,此為不爭之事實,故而利多於弊。對那些熬出頭的生意人而言,可謂否極泰來。正沖站體的店門最好改改方位,以利招財。通常捷運站出口的百公尺方圓,財氣是最旺的,漸遠則漸退。住家和辦公室雖沾熱鬧,並無真正效益。

高架捷運的影響,不管是利是弊,程度都超過地下捷運。此因高架橋身又寬又長,且有粗大的水泥柱,光是形體,即對左近住宅店家產生壓力。和橋身同高的三、四層樓住家辦公室,正前方來氣受阻,各方面發展多少有不利影響。正對橋柱的店家也一樣,總像個困局。

至於比橋還高的建物樓層,例如五、六樓以上,不但未被高架橋擋住,另一方面還獲得極大好處。風水學俗諺,山管人丁水管財。山指建物,管人氣,水指道路,管財氣。高架橋也屬於道路,理論上多一重財氣,是故,橋畔居家反而旺財。

譬如,富邦集團位於仁愛路建國南高架道路旁,廿年來迅速擴充成長,擠進全台前五名。元大集團在復興北路、南京東路口,大同大樓高層的總部,近些年突飛猛晉,成為金控之一霸。橋畔建物的優勢,便是多一重財,為營業體增添一分發展的本錢。對於有利的形局,當然不需要化解,而應選擇吉旺方位開門,以迎納財氣。

那些被橋身橫阻於前,擋住來氣的三、四層建物,宜在陽台擺置闊葉植栽,藉木氣化解土煞。香港匯豐銀行總部大樓,前方有六、七重平行道路,一重水(道路)是一重財,該銀行財氣之旺,全港第一。因此,高架路或捷運旁的建物主人,該知道如何因應了吧!



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◆風雅頌★幸福心靈報




要努力,但是也要記得省力!





要努力,但是也要記得省力!


你是不是常覺得:怎麼別人都有時間玩,而你自己卻一直好忙?



你是不是常覺得:一些根本沒你打拼的人,成績卻老是比你好?



你是不是常抱怨:天主都只看結果或外表,沒看你努力的過程?



  其實,一個人要生活得很自在,又要過得好,是需要一點技巧的。看完後,記得好好想想自己喲!幫自己找出一條省力之道,祝大家都有好前程!



  有一個年輕人到山上工作,每天到森林去砍材,非常努力的工作。別人休息的時候,他還是非常努力的砍材,非得到天黑,絕不罷休。他希望有朝一日能夠成功,趁著年輕多拼一些。可是來了半個多月,他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩,明明他們都在休息,為什麼還會輸他們呢?



  年輕人百思不解,以為自己不夠努力,下定決心明天要更賣力才行。結果∼隔天的成績反而比前幾天還差∼



  這個時候,有一個老前輩叫這個年輕人過去泡茶,年輕人心想:「成績那麼爛!那來的美國時間休息啊?」便大聲回答:「謝謝!我沒有時間,謝謝!」



  老前輩笑著搖頭說:「傻小子!一直砍材,都不磨刀,成績不好,遲早要放棄的,真是精力過剩。」原來,老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候,也一邊在磨刀,難怪他們很快的就能夠把樹砍倒。



  老前輩拍拍年輕人的肩膀說道:「年輕人要努力,但是別忘了要記得省力,千萬可別用蠻力呦!哈....」老前輩閃著他剛磨好發亮的刀斧....你呢?



  別忘記!要結百倍的果實,不是有事情做就好。提昇你的技巧、能力,你才會有時間做你自己想做的事不然就是去唱「沒時間」的高調吧!



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異性對你有好感的30個信號



 




以下愛的信號不可能同時發生,但只要發出5個及5個以上的信號,你就可以大膽進攻了:


  一、對你的工作、學習、生活情況極為關心,甚至對你的興趣愛好也特別感興趣。


  二、主動向家人、親友、同事、同鄉等介紹你的各方面情況,並“先入為主”地加以評論。


  三、遇事同你商量,徵求你的意見,重大事情主動請你拿主意、想辦法。


  四、千方百計打聽你過去的情況及你家人的情況。尤其對你的隱私特別感興趣。


  五、向別人介紹你時,往往誇大你的有點、長處,縮小或隱瞞你的缺點、錯誤,甚至把你


的缺點也當成優點加以張揚。


  六、因公外出或開會學習,總忘不了帶給你一些小小的禮品、紀念品之類的東西。


  七、對你的生日記得最清楚,並在這一天常常會為你創造一些節日氣氛或驚喜。


  八、情人節這天,他一定會送給你玫瑰花並約你外出狂歡。如你拒絕,他肯定會不高興的。


  九、愛看你的影集,關心影集上年輕異性的照片,還常常提一些稀奇古怪的問題讓你回答。


  十、開始關注你的異性朋友、同事,並試圖接觸、了解他們,如果失敗,會產生許多猜疑、嫉妒甚至怨恨。


  十一、希望每天都能收到你的信、接到你的電話,如果沒有,他會失望、焦躁不安。


  十二、什麼事總是向著你,當你與別人爭吵時,即使你錯了,他也會站在你的一邊。


  十三、當自己取得了成績,哪怕是一點小小的進步,他都會歡天喜地地首先向你報告,並


請你分享其中的幸福。


  十四、在工作、學習、生活中遇到失敗或挫折時,他會主動向你求援。對一些難以啟齒的


隱私問題,你是他首選的傾訴對象,而且對你的意見、建議會特別尊重。


  十五、如果對方性格內向,不善言辭,待人接物彬彬有禮,沉穩得體,很注意分寸,而與


你在一起時卻又無拘無束、大大咧咧的,一天到晚似乎有談不完的心說不盡的話,那麼,這就


明確表示對方已深深地愛上了你。


  十六、總是想方設法創造機會與你見面,增加見面的次數,哪怕次見面幾分鐘也好,不然


就受不了,大有“一日不見,如隔三秋”之感。


  十七、經常向你借書看,有時借的書連翻都沒翻又還給你了,還說這本書怎麼怎麼好。


  十八、逢年過節或遇上他家有重大喜事,主動邀請你上他家玩,購買禮品時多數不讓你付


錢,而又借你的名義。


  十九、經常過問你本人及家人的事情,並自覺不自覺地“參政”:提意見、建議、想辦


法,能夠幫上忙的,總是慷慨相助,盡力而為。


  二十、在一些無關緊要的問題上,你說東他說西,常常與你唱反調,以尋開心。


  二十一、開始注意你的服飾打扮,如果你不修邊幅,他會時常提醒你。


  二十二、對你吸煙、酗酒、賭博等不良習氣,能直截了當地提出批評,有時甚至加以干涉。


  二十三、對你提出的合情合理的要求,不拒絕,也不刻答應,而是在實踐中予以滿足。


  二十四、在你情緒低落時,他會為你打氣撐腰;要是你太狂熱了,他又會過來向你潑潑冷水。


  二十五、寫給你的信,總是越來越長,越來越多。對你的稱呼以及信中的落款,也已經發


生了微妙的變化。


  二十六、對你提出的親吻、擁抱等要求,一般不再拒絕,並能積極配合。對你的非分要


求,即使不答應,也會向你做出合情合理的解釋。儘量做到不讓你生氣、難堪。


  二十七、購買了新的服裝、做了新的髮型,會高高興興地向你報告,最希望聽到你的讚


美,如果你心不在焉的話,他肯定會生氣的。


  二十八、對於你的約會,一般都能準時赴約,如果因特殊情況不能到達,定會提前通知


你,或請你改變時間和地點,以免你久等。


  二十九、如果對方是姑娘、接受了你贈送的香水,那就很有眉目了,因為香水蘊含著“香


甜的姻緣沁心脾”之美意。


  三十、在寄給你信的信封上,如果出現“5A1”的字樣,表明對方已愛上你了。“5A1”的


暗語即為“我愛你”。



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幫我英文地址翻譯成中文地址

 

 

我要如何找到這ㄍ網站址頁ㄉ方法

jno122 jhengbei 1.strd yunkang city tainan country 710

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集資購地出售 依合夥課綜所稅
















集資購地出售 依合夥課綜所稅
工商時報 A15/稅務法務 【黃詩凱/台北報導】
民眾集資合購土地,再出售給建商建造房屋出售獲利,在扣除成本 費用後,相關利得應認列為「營利所得」,合併在當年度的綜合所得 稅申報,最高須適用40%邊際稅率。

北區國稅局日前查獲轄區內納稅義務人甲君與多人集資購買土地, 協議土地登記於其中1人的配偶名下,後將土地提供建商出資建屋出 售牟利,所獲利益按各合夥人出資比率金額分配返還,其中超過出資 額部分,在扣除成本及費用後,經國稅局認列為各合夥人當年度營利 所得,併計課徵綜合所得稅。

國稅局官員進一步表示,納稅義務人聲稱出資購買土地純為一般使 用、收益及處分,並非合夥關係,且個人出售土地利得,屬免稅範疇 ,應無課徵綜合所得稅的問題。

不過,國稅局官員引述最高行政法院判決指出,合夥營利事業是指 以營利為目的,2人以上共同出資經營共同事業的事業體,且事業體 是指具有持續性及社會功能組織性的團體,並不以永續經營為必要。

因此,納稅義務人集資共購土地、與建商合建房屋出售等一連串追 求利潤的經濟活動,雖非永續經營,但已持續相當期間,自應被認定 屬合夥營利事業,成為獨立稅捐主體。

國稅局呼籲納稅義務人,如有與人集資購買土地,並與建商合建房 屋出售情形,其持續反覆追求利潤行為取得的收益,應立即申報併課 綜合所得稅,以免漏報受罰。



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沿著機場捷運線掏金



 

新莊副都心 上看40~50萬 中壢海華特區挑戰25萬大關


交通一直是支撐房價的重要支柱,而交通政策的規劃,也讓許多投資大眾追隨,捷運到哪,房價就漲到哪。台灣房屋不動產研究室針對機場捷運沿線調查發現,只要機場捷運經過的路段,近二年房市看漲,許多眼光銳利的投資者早已經進場布局。五股工業區站未來與環狀捷運交會,未來挑戰每坪40~50萬;中壢地區的環北路站近期動工,鄰近成熟的SOGO海華商圈,預估很快將突破25萬大關。


林口長庚醫院站、文化三路站房價兩年漲一成


台灣房屋首席總經理彭培業表示,「機場捷運早該做了,在國際上機場捷運是一個國家繁榮先進的指標,而且當初若高鐵設置捷運桃園機場站,現在老早就通車了!」除此之外,桃園航空城和機場捷運線雙效應,將使桃園房價上演噴出行情,三重站至泰山站這段住宅人口多,加上靠近台北車站,房價將跳脫過去低迷的情況,而且林口體育園區站到文化三路站,屬於林口長庚商圈,這段未來潛力驚人。台灣房屋林口特許加盟店高孝平店長表示,許多上市櫃大老闆都喜歡在林口買房子,因為去台北、機場都很方便,而且林口有很多高爾夫球場。預估機場捷運完成後,林口房價會有一定幅度的成長。


新莊副都心 房價挑戰40~50萬


根據台灣房屋不動產研究室調查,捷運五股工業區站(思源路、中山路口)近二年來,也有二、三成的漲幅,以中山路的「最高峰」建案,兩年前房價一坪約18~19萬,如今成交都上看24萬元,另外,C型環狀捷運線未來交會此站,又有新莊副都心大規模素地的開發,預估整個完工後,房價有挑戰每坪40~50萬元的潛力。另外,靠近機場捷運泰山站的「泰山十八甲」,兩年前新成屋約13~14萬元,最近成交約在17~19萬元之間,漲幅也超過三成。


機場捷運進入到桃園後,與桃園都會區大眾捷運路網搭配,由藍、紅、綠、橘、棕5大路線組成,由高鐵站至台鐵中壢車站段,串連機場、高鐵桃園站及中壢市3個主要區域的機場藍線,是目前政府優先辦理的主要交通工程。捷運藍線也是繼高鐵之後,桃園較大的公共交通建設;究竟能對沿線房市有多大的效應,將成為青埔特定區、中壢房市動向的新指標。


桃園高鐵特定區疏通活血


機場與高鐵間的這段捷運線,是為高鐵桃園站拉攏人潮的一條重要支脈,許多人會利用高鐵再轉到桃園機場,但是苦於轉運的問題,許多人還是依賴客運,所以對於高鐵站而言,這段捷運線越早通車,對高鐵桃園站的發展就越有利。雖說沒有像左營、板橋與南港的三鐵共構,但對於腹地面積廣大的高鐵桃園特定區以及中壢地區是房市的重要利多。


中壢海華特區預估突破25萬大關

最近捷運藍線中壢市環北路口的捷運工程開始施工,未來將通往中壢火車站,台灣房屋海華分公司副總田煥堂表示,以環北路口站的邊際效益來看,環北路口站的捷運工程動工,對於鄰近SOGO百貨的海華商圈無疑是打了一劑強心針,附近的房屋銷售可能更快,因為大家對捷運有信心。田煥堂評估,有了台北捷運與高雄捷運的經驗,這段桃園捷運的動工,中壢人都相當興奮,目前海華特區的新成大樓行情每坪大約16.5~19.5萬,鄰近價格最高的價格開到22萬,捷運動工後很快將突破25萬大關。


台鐵+捷運 中壢車站未來看漲

未來捷運藍線B8站和台鐵中壢火車站連結,並將會規劃火車站專區,如此一來,對於中壢火車站附近的房市相當有利。目前車站附近的新大樓推案每坪大約在13.5~14萬之間,中古大樓也有10~12萬的行情,待這段捷運完工後,台鐵中壢車站未來將持續看漲。


機場捷運對大園房市影響有限

從機場至高鐵站段,由於大園站設置地點靠近國道2號高速公路,附近鮮少推案,由於附近大多為農地,加上建築樓高限制,大園站與橫山站附近未來就算有機場捷運通車的刺激可能影響也是不大。台灣房屋大園分公司副總吳怡慧表示,當初大園站附近建案與住宅較少,反而受到重視的是農地,過去僅每坪1萬元左右,目前已有每坪3~4萬元的行情,但日前交易熱絡的農地,目前有降溫的現象,反倒是大家把焦點轉移到愛台12建設的大園航空城計畫。


機場捷運站沿線住宅價格












































































































































 代號



位置



站名



住宅價格



A2



捷運路與後埔街(疏洪東路)口



三重站



新成屋25~31萬/坪

中古屋大樓16~20萬/坪



A3



五工路與中山路口西北側



五股工業區站



新成屋23~24萬/坪

中古屋14~15萬/坪



A5



中山路上與泰林路交口



泰山站



新成屋17~22萬/坪

中古屋12~16萬/坪



A8



文化一路與復興一路交口



長庚醫院站



新成屋16~18萬/坪

中古屋12~13萬/坪



A9



文化三路與八德路交叉口



文化三路站



新成屋13~17萬/坪

中古屋11~12萬/坪



A19(B6)



高鐵桃園車站特區西南側



體育園區站



透天1600~1800萬

(建坪100坪)



A20(B7)



青埔至中壢計畫道路下興南附近



興南站



農地5~5.5萬/坪



A21(B8)



中壢市中豐路與環北路交口



環北路站



新成屋11~14萬/坪

中古屋7~8萬/坪

(海華特區)16.5~19.5萬/坪



台鐵

中壢站



中壢市石頭里中和路139號



中壢火車站



中古大樓10~12萬/坪

新成大樓13.5~14萬/坪




台表灣房屋不動產理財研究室 製



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機場捷運施工現況



 


截至976月底止
工程標別 開工日期 施工廠商 施工現況



CU01 96.11.24 新亞建設


1. 已完成第一階段交維改道並開放通車。


2. 協調有線電視、固網業者及台電管線等單位辦理管線遷移作業。


3. A7車站整地、架設施工圍籬及施作臨時截水溝及沉砂池等設施。


4. A7車站及前後明挖覆蓋隧道段全套管擋土排樁施作,截至625日止已完成232支。


 


CU02 96.10.18 大陸工程


1. 出土段擋土基樁施作及既有水路改道 施作。


2. A14a車站北側出入口繫樑施工。


CU02A 96.05.07 榮工/奧村


1. 華航維修廠前連續壁工程,目前已完成開挖,正進行潛盾出發井臨時底版施作。


2. 全套管基樁工程(A12車站、A13車站明挖覆蓋段、A14車站明挖覆蓋段、A14a車站明挖覆蓋段及A14a車站)總基樁數為1,430支,累計至625日止共完成1,211支基樁,完成率為84.69%。


3. A11P1~ A11P2潛盾隧道上行線掘進181環,下行線掘進48環,現正設備轉換中。




CU03 96.12.12 大成工程


1. 第一階段交維改道持續施工,各類管線遷移及協調持續辦理。


2. 976月底累計完成全套管基樁施工251支,出土段衝擊式基樁累計完成66支。




3. 產專區整地工程施工圍籬架設完成。




4. 中壢工務所及工程隊暨中萬鼎監造單位辦公房舍施作。


ME01工程 95.02.27 日商丸紅


1. 駐車廠地樑及RC柱頭施作完成,進行結構回填及鋼構加工


2. 廠區2及廠區3-1預埋管施工。




3. 各類集水井及人手孔施作。



4. 主變電站雨水、污水集水坑施作完成,進行地下室防水膜施作。



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機場捷運設計標與施工標分標示意圖



 


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臺灣桃園國際機場聯外捷運系統建設計畫



 





場站規劃
本計畫全線共設22座車站,包括15座高架車站、7座地下車站,並設置青埔與蘆竹兩處維修機廠。















































































站名
Station

車站及維修機廠位置
Station & Depot Location

A1
臺北車站西側 At the west side of Taipei Main Station

A2
三重市環河路與捷運路交口(與臺北捷運新莊線三重站共站)
At the junction of HuanHe Road and JieYun Road, Sanchong (co-station with Sanchong Station of TRTC Sinjhuang Line)

A3
新莊市中山路與五工路交口(與臺北捷運環狀線五股工業區站共站)
At the junction of ChungShan Road and WuKong Road, Sinjhuang (co-station with Wugu Industrial District Station of TRTC Circular Line)

A4
臺一線中山路北側新五路與五工六路間
Chung Shan Road in between SinWu Road and WuKong 6th Road

A5
泰山鄉中山路與泰林路交口
At the junction of ChungShan Road and TaiLin Road, Taishan

A6
泰山鄉中山路與貴陽街交口
At the junction of ChungShan Road and GueiYang Street, Taishan

A7
龜山鄉文化一路與青山路交口北側
At the north side of the junction of WenHua 1st Road and ChingShan Road, Gueishan

A8
龜山鄉文化一路與復興一路交口
At the junction of WenHua 1st Road and FuSing 1st Road, Gueishan

A9
林口鄉文化三路與八德路交口
At the junction of WenHua 3rd Road and BaDe Road, Linkou

A10
蘆竹鄉南山路山鼻橋南側
At the south side of ShanBi Bridge on NanShan Road, Lujhu

A11
蘆竹鄉坑口村附近 Near KengKou Village, Lujhu

A12
國際機場一期航廈航站南路下方Below Taoyuan International Airport Terminal I

A13
國際機場二期航廈下方Below Taoyuan International Airport Terminal II

A14
國際機場三期航廈西側At the west side of Taoyuan International Airport Terminal III

A14a
機場過境旅館附近 Near Taoyuan International Airport Transit Hotel

A15
國道2號高速公路大園交流道附近Near Dayuan interchange of National Freeway #2

A16
大園鄉橫山社區自強橋附近
Near TsiChiang Bridge at HengShan Community, Dayuan

A17
高鐵桃園車站特定區東北側 At the northeast side of HSR Taoyuan Station District

A18
高鐵桃園車站北側 At the north side of HSR Taoyuan Station

A19
高鐵桃園車站特定區西南側 At the southwest side of HSR Taoyuan Station District

A20
青埔至中壢計畫道路下興南附近
Along the Chingpu-Jhongli Planned Road Near HsiaHsingNan, Jhongli

A21
中壢市中豐路與環北路交口
At the junction of JhongFong Road and HuanBei Road, Jhongli

蘆竹機廠Lujhu Depot
南崁溪北側,鄰山?路旁
At the north side of Nankan Creek, beside ShanGuo Road

青埔機廠Chingpu Depot
高鐵桃園車站特定區東北側
At the northeast side of HSR Taoyuan Station District

 


1)計畫緣起


為改善臺灣桃園國際機場聯外交通,建設機場聯外捷運系統,以連結台北車站、臺灣桃園國際機場、高鐵桃園車站等交通運輸樞紐,期使國際航線與國內交通網路得以緊密結合。「臺灣桃園國際機場聯外捷運系統建設計畫」為政府既定政策及未來重要施政方針,且已報奉行政院核定納入「挑戰二○○八 - 國家發展重點計畫」。

本計畫由政府負責規劃及興建,其規劃報告書,已於200439日奉行政院核示原則同意。

2)計畫概述

本計畫路線由臺灣桃園國際機場第二期航站往東至台北車站特定專用區,往南經高鐵桃園車站至中壢中豐路與環北路口,全長51.03公里,共設二十二個車站(如路線圖場站表)。

工程建設總經費約936億元。

3)辦理情形

本計畫自三重經臺灣桃園國際機場、高鐵桃園車站至中壢路段(長約47.4公里)之土建工程及全線機電系統工程由高鐵局辦理;三重至臺北車站特定專用區路段(長約4.1公里)之土建工程,由交通部委託臺北市政府辦理,完成後交由本局接續施作軌道、機電設施並作系統測試。

本局已於95年度完成機電系統統包工程及土建工程細部設計之發包作業,並於96年底完成土建細部設計,目前正辦理機電系統之設計審查及土建工程發包與施工作業;有關用地取得部分,桃園機場以南至高鐵桃園車站特定區路段,以及桃園機場以北(包括桃園縣大園鄉、蘆竹鄉,台北縣新莊市、泰山鄉等)之非都市土地路段,均已完成土地徵收作業,其餘都市計畫區內用地業已完成補償金發放作業,後續將持續辦理相關作業程序。

目前本計畫土建工程各地下化路段均已順利決標並陸續開工,其餘高架段三個標案因近期原物料價格快速上揚,導致招標不順,經檢討預算後已繼續公告,將於近日開標;未來工作重點為繼續完成土建工程及一般機電設備之發包作業,全面趲趕工程,並續辦用地取得與機電系統細部設計審查工作。


青埔高鐵投資資訊站:www.welcomehouse.com.tw



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談情說愛




幸福五大支柱











幸福五大支柱

幸福五大支柱
你的「幸福五角堡壘」多堅固?

真正的樂活族應該要有很平衡的生活,找到平衡,就能夠找到生活中的快樂。
怎麼找到生活中的平衡?我自己有個理論,叫「幸福的五角堡壘」,或「紓壓的五角堡壘」。

我們心裡面都蓋了一個房子,這房子有五根支柱,如果這五根柱子都經營得很棒,
生命的能量就穩如泰山。
第一根支柱是身體健康。

這可以透過有氧運動「 333 」原則來維持,它指的是每分鐘心跳一百三十下以上、
每星期三次、每次三十分鐘的運動。當我們持續這樣的動作時,體內會分泌大量的腦內啡,
讓我們覺得非常愉快、舒服。

另一種方式是間歇性的運動,例如快跑五分鐘、再慢跑五分鐘。這跟我們日常生活中的壓力類似,
像我們平常上班要遲到就快跑,但進辦公室一屁股坐下來就兩個小時不動。
所謂抗壓力就是能適應環境變遷,當世界改變時,愈快習慣的人就是適應力最強的。

除此之外,飲食的部分也要注意,吃東西的原則是不油、不炸、不麻辣,特別是要多吃高纖的東西。


第二根支柱是親密關係。

就是跟家人、另一半之間的關係。這跟你現在有多少交往的對象沒有關係,
而是跟你未來能不能長久經營一段感情有關係。

總有一天我們大家都會離開這個世界,心理學家研究的是:誰離開的時候可以了無遺憾?
答案是和愈多人發生親密連結的人,愈了無遺憾。

那麼,怎麼在愛情中經營天長地久?
我有個「 3×3 愛情保鮮秘方」,就是一天三次、一次三分鐘,執行「三 A 」計畫。

首先是 Attention (全神貫注), 這三分鐘要讓對方覺得他是全世界最重要的溝通對象;
再來是 Affection (濃情蜜意), 常常有身體上的親密接觸;
第三是 Appreciation (感激) 。

每一個成熟的女性,身體裡都有一個 4 歲的女孩,每一個 4 歲的女孩,心裡都有一個幼稚的問號:
「我有沒有討人喜歡?」這三分鐘另一伴一定要做到的,就是要呼應這個問號。

我有次到 50 多歲的朋友家吃飯,太太端湯上桌的時候,先生忘情地說:
「親愛的,第一次看到妳的眼睛,我就找不到自己,現在看著妳,我還是忘了自己。」

這就是夫妻倆一直很恩愛的原因,先生一直在呼應那個小問號。

至於女生要怎麼做?每一個成熟的男性,身體裡都有一個 4 歲的小男孩,每一個 4 歲的小男孩,
心裡都有一個幼稚的問號:「我有沒有讓人瞧得起?」

我另外一次到朋友家吃飯,席間突然飛進了兩隻蒼蠅,一個朋友突然站起來徒手打死牠們,
他 60 幾歲的老婆看了馬上站起來說:「老公,你好棒,打死兩隻蒼蠅耶。」

謝謝對方、欣賞對方、肯定對方,這很重要。如果整天都是批評,先生要從哪裡找來力量處理問題?
當對方的問號在我這裡可以得到解答的話,那麼自然不需要向外尋求慰藉了。


第三根支柱是社交關係,也就是跟朋友的互動。

這跟你有多少張名片、手機裡有多少號碼沒關係,而是當你心情不好的時候,想找個人聊聊,
多少人是你有把握只要你撥電話,他就能放下手邊的事聽你說?


第四根支柱是工作。

跟你賺多少錢、管多少人沒關係,只跟一個問題有關係,就是你有多樂在工作。

衡量的標準就是:今天你如果中了樂透頭彩,禮拜一還會去工作嗎?


第五根支柱是自我實現。

把自己的潛能完全發揮出來。
可以問三個問題:生命的意義?工作的目的?對人的態度和基本哲學?

921 發生的時候我剛從巴黎回來,那個天搖地動的晚上,我正想著要不要往外逃命,於是就問自己:
「如果今天是最後一天,還有沒有遺憾?」我發現沒有,就回去繼續倒頭大睡。

因為走了正確的方向,盡自己所能好好地走,每個人的生命就有了價值,也就了無遺憾。

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吃飯邊看電視 易脹氣、消化不良


自由 更新日期:2008/08/30 04:09



〔記者魏怡嘉/台北報導〕腸胃科醫師表示,一邊吃飯一邊看電視,多少會影響吃飯時的注意力,有時會忘了咀嚼,或是沒注意到湯或飯中有細骨頭就吞下肚,造成消化不良或是傷害。精神科醫師則認為,看電視影響腸胃消化因人而異,平時容易緊張的人比較會受到影響。



新光醫院腸胃科主任廖朝聖表示,邊吃飯邊看電視除了容易分心,也可能吞進一堆的空氣,造成腹部脹氣。此外,有些用餐場所的電視喜歡播放摔角等讓人看了會血脈賁張的節目,影響用餐情緒,進而影響自律神經,消化液分泌會因而減少、腸胃蠕動也會受到影響,甚至有人會食不下嚥,建議吃飯場所還是多放些讓人放鬆的輕音樂,較能幫助消化。



振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰表示,邊吃飯邊看電視會影響到腸胃消化,主要是受電視播放的內容影響。輕鬆的節目,有助於放鬆用餐情緒;如果是自己不喜歡的節目或是訊息,就會感到生氣、緊張及不安。情緒起了很大的波動,自律神經就會受到影響,腸胃蠕動異常,導致消化不良。



嚴烽彰認為,每個人對節目或是訊息的承受度不盡相同,一樣的節目,有人看了沒事,有人就氣得不得了,平時警覺度較高的人,比較容易受到電視的干擾,這種人又偏偏愛將遙控器拿在手上。




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研究發現長期壓力會引發基因突變導致生病


中央社 更新日期:2008/08/30 03:52



(中央社記者張蕙燕亞特蘭大二十九日專電)大部分人都知道壓力會增加生病的危險,但是鮮少人知壓力究竟如何造成身體出狀況。根據最新研究,主要是因為長期壓力引發人體免疫系統的基因發生變化。



  這項刊登在「生物精神病學期刊」上的研究,是學者比對長期照顧家中病患的人,與無此壓力者的基因差異,而得到的結果。



  根據主持這項研究的學者米勒指出,照顧長期病患者的血液中「可體松」標準雖然正常,但是單核白血球的基因卻產生變化,也就是反應身體防疫的白血球細胞,較少回應可體松抗發炎的訊息。



  米勒進一步表示,這些人的可體松雖與一般人呈現類似的標準,但是他們的細胞卻不聽抵抗發炎訊號,並且不能發揮保護身體的作用。



  他還指出,過去醫學界認為可體松過高是壓力引發疾病的原因,但是他的研究結果完全相反,結論在於細胞不接受可體松發出訊號的指揮。970829






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中風患者在跑步機上走路有助改善腦部與體能


路透 更新日期:2008/08/30 10:54



(路透華盛頓28日電)美國研究人員今天表示,每週在跑步機上運動走路3次,有助於中風患者改善肢體活動力以及體能狀況,同時可以把這些新進展「重新輸入」腦部。



研究人員指出,某些在跑步機上走路的病患,雖然剛開始參加這項研究的時候需要輪椅或助步器才有辦法行動,但後來他們的健康狀況都獲得大幅改善,腦部掃瞄也顯示持續半年這樣的運動之後,腦部獲得良好進步。



巴爾的摩約翰霍普金斯大學( Johns Hopkins University )醫學院神經學教授韓利(Daniel Hanley)同時也是這項研究的負責人之一,他在接受電話訪問時說:「我想這是最近相當長一段時間以來,對中風患者而言,比較振奮人心的消息」。中央社(翻譯)




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保養新風潮/很對現代人的味! 芳療、保健訴求保養品夯


NOWnews 更新日期:2008/08/25 10:26 記者葉卉軒/台北報導



除了美麗,現代人更重視健康!因應長時間處於緊繃狀態的現代人,因為緊張、壓力導致身心狀態無法維持,而產生的經常性疲倦、睡眠品質不好、精神無法集中、情緒焦躁不安等情形,現在有保養品牌看準這股「健康當道」的新商機,推出一系列以芳療、保健為訴求的保養品,強調保養品不再只有美麗的功能,還能透過保養品安神助眠、靜心舒緩、淨化活絡、舒活提振。



一向以天然成分為主要訴求的知名保養品牌THE BODY SHOP,全新推出「芳香精油自然保健系列」,THE BODY SHOP共使用了來自7個國家10種不同的社區公平交易成分,包括有:非洲迦納乳油木果油、非洲迦納乳油木果油、非洲迦納可可油、非洲那米比亞漆樹核果油、非洲尚比亞有機蜂蜜、愛爾蘭墨角藻萃取、義大利卡拉布里亞佛手柑純精油、瓜地馬拉的蘆薈、巴西有機黃豆精華油、尼加拉瓜芝麻籽油、英國洋甘菊精油以及洋甘菊萃取。



THE BODY SHOP強調,透過社區公平交易,不僅使這些地區的居民所種植的農產可以獲得公平的價格,可以製造新的工作機會,提供當地居民重要的收入來源,足以維持生活。同時,THE BODY SHOP還提供教育發展、資助訓練、補助飲水、衛生、健康醫療基礎建設,不只改善當地生活,更讓孩童擁有更完整的教育以不同的方式,幫助世界到不同的角落。



而首次推出芳香療法系列的THE BODY SHOP也表示,藉由天然植物精油,可以使身、心、靈達到平衡與和諧,早在數千年前,古文明大國如中國、埃及印度希臘及羅馬的史籍中,就記載著當時已從植物中萃取精油使用,因此THE BODY SHOP芳香精油自然保健系列的每一款商品,也都擷取天然草本精華,希望讓消費者的肌膚美麗,心靈也能夠放鬆。



因應現代人失眠、焦躁、壓力大…等文明後遺症,THE BODY SHOP一口氣推出「安神助眠」、「靜心舒緩」、「淨化活絡」和「舒活提振」四個系列。其中,安神助眠系列含有紅棗、社區公平交易的洋甘菊精油萃取、天竺葵、廣霍香、杜松子、蛇麻草等多種天然植物萃取,訴求能給予心靈與肌膚獲得全面性放鬆、安穩好眠,使身心全然放鬆、充分休息睡飽,修護體能,而推薦商品是「安神助眠噴霧」。靜心舒緩系列,主成份包括法國薰衣草精油與社區公平交易的洋甘菊精油萃取,具有撫平緊張情緒並舒緩肌膚的功效,在芳香療法裡,薰衣草可使身心徹底放鬆並減輕壓力,洋甘菊精油具有舒緩、鎮靜和放鬆的功效,讓身心徹底放鬆、平靜自在,而推薦商品是「靜心舒緩身體按摩油」。 此外,針對缺乏運動,再加上久坐,上班族常有腰酸背痛、體力不佳、抵抗力差的現象,THE BODY SHOP推出「淨化活絡」系列,此系列商品都含有山葵、社區公平交易的墨角藻、迷迭香、紅景天。山葵具有抗氧化及抗菌功效,推薦商品「淨化活絡敷體膜」可調理淨化身心、活絡筋骨、提昇免疫力的功效,使用後身心備感清新舒暢。



而「舒活提振系列」,則是現代人紓壓的好幫手,內含的社區公平交易的有機佛手柑、瓜拿納、甜橙、葡萄柚、花梨木、玫瑰草、薑汁、肉桂等精油萃取,兩三滴的舒活提振複方精油便能讓室內充滿淡淡的柑橘香味,嗅覺在香甜的佛手柑香氣裡,感受酸甜交錯所融合出的芬芳;再使用舒活提振沐浴膠,洗個放鬆心情的澡,並搽上舒活提振身體潤膚凝膠或是舒活提振精油凝乳,宛如置身在義大利果園中怡如自得,每一個細胞都活躍了起來。 




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耳朵不止是聽!還會影響流年運勢?


中時 更新日期:2008/08/25 12:00 【中時健康 湯惠玲/台北報導】



現代女性愛美已至無處不在的瘋狂狀態,無論是五官、膚質還是指甲等都要追求美,就連隱藏在頭髮之下的耳朵也要美,較特別的現象是台灣整形潮流長期受到日本的影響,尤其近年來日本藝人所青睞的「外耳整形」更成為台灣愛女性評估美的標準之一。



國泰醫院整形外科主治醫師張孟卿表示,一般外耳整形患者可分為先天性的招風耳、小耳症、畸形耳等幾種;所謂招風耳為幼年發育時,未定型使得耳殼形成外翻現象,外觀看起來較奇怪,若於嬰兒時期發現,可使用固定方式加以矯正恢復正常,但超過六個月以上,則必須視患者年齡及身心接受度給予手術治療,除了先天性問題造成耳朵外觀不佳的原因外,若是受外力影響所造成耳部變形,如車禍、美容拉皮等情形,也可藉由手術治療恢復。



有別於上述外耳整形的原因,部分患者會為了改善流年運勢而前來問診,通常會要求醫生增加耳垂的厚度、使耳朵更貼近臉部,讓自己看起來較為福氣。



因此,若想增加耳垂厚度或增大耳垂相貌,可透過整形手術或注射自己的脂肪、玻尿酸等都是不錯的選擇。採用手術方式治療,時間約一小時左右,術後則要避免碰到水,一週後即可拆線,簡易又美觀。



張孟卿同時提醒有外耳整形需求的患者,求診前應多蒐集相關資訊及徵詢專業醫生的意見,每個人對於美的定義本來就不盡相同,有人雖然對招風耳很反感,但也有人卻要求將耳朵整到像王永慶那樣的大小,若患者不在術前與醫生妥善的溝通,對於術後的效果認知不同時,難免會產生不平等的狀況,所以要三思!



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=2356




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眼睛上長痘痘?長針眼?傻傻分不清楚


中時 更新日期:2008/08/25 12:03 【中時健康 林志遠/台北報導】



盛夏天氣酷熱,人體皮脂腺分泌旺盛,加上適逢暑假,許多學生族更是肆無忌憚熬夜,因而導致身體過度疲勞、情緒緊張,引起內分泌失調,皮脂腺排泄不暢,近來眼科門診因「生目尖」求診患者增加五成以上,眼科醫師表示「生目尖」絕不是看了不該看的東西。



臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀指出,「針眼」在醫學上的正式名稱為「麥粒腫」,是一種眼皮脂腺的急性化膿炎症,健康的眼瞼,其腺體的分泌與排泄均正常,細菌不容易在腺體內部繁殖發炎。



若腺體排泄不順暢、或接觸不潔的東西而感染細菌引起發炎,就會產生「針眼」,除了眼皮會有紅、腫、熱、痛症狀,亦可以摸到或甚至看到眼皮外表面或眼瞼內部有膿包形成,輕微針眼經由局部使用抗生素輔以熱敷,約在三至五天內便會痊癒,治療方式為局部塗抹抗生素藥膏,熱敷可加速針眼之消褪,如果產生膿包,則須切開排膿。



針眼一般雖然沒有大礙,但若不及時處理,感染部位可能從眼皮四周向外擴散,由於兩眼和鼻間是細菌感染的「黃金三角」,其間如遭細菌感染必須使用抗生素治療,否則可能導致嚴重後果。



醫師提醒,雖然長針眼與個人體質有密切關係,但日常生活的衛生習慣也會影響針眼發生的頻率與程度,容易長針眼或已長針眼的人,應保持充足睡眠、少吃油炸食物,保持眼瞼衛生,避免針眼再發機率。



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=2361




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