研究:老人每天步行 增進健康延年益壽


法新社 更新日期:2008/09/17 10:50 王黛麗







(法新社巴黎十七日電) 荷蘭艾瑟維爾集團發行的「預防醫學雜誌」今天刊出研究指出,每天步行逾一小時的八十多歲老人,與較少活動的同齡老人相比,不但延年益壽,也不易罹患重大疾病。



這是對義大利山區兩百四十八名自願者進行的研究,他們平均年齡為八十五點九歲。



在二十四個月實驗中,百分之十二的人過世,但每天走路不到一小時的老人群,死亡率高出三分之一。



與步行群老人相比,每天走路不到一小時的老人,也比較可能憂鬱、出現認知功能障礙、心臟不好、罹患關節炎與高血壓。


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