Ohayo元氣健康報:美尼爾氏症Q&A
美尼爾氏症Q&A 小朋友肚子痛 竟是「肺炎」惹的禍！？（下）
小朋友肚子痛 竟是「肺炎」惹的禍！？（上） 婦女吸菸率提高 別讓尼古丁傷及胎兒健康
腦外傷昏迷八個月 奇蹟甦醒 義大醫院 創子宮鏡與微型腹腔鏡治療不孕症
正常眼壓性青光眼 往往被忽略 另類搖頭丸PMMA高致命性 衛署盼法務部列管
幼兒罕見大腸瘜肉 血便不可輕忽 子宮頸癌疫苗 預計年底上市
聯合國指稱 緬甸禽流感比想像嚴重 抗曬有良方 美眉水鐺鐺 今日事，今日畢 ---- 淺談便秘（下）今日事，今日畢 ---- 淺談便秘（上） 智力測驗的限制 名人養生 有人花大錢、有人DIY—2 名人養生 有人花大錢、有人DIY—1 校園抗憂鬱症 董氏基金會藉活動宣導 北市境外移入瘧疾病例 再添三例
美尼爾氏症Q&A
環台醫療聯盟
資料來源：新竹馬偕醫院
撰稿者 黃舒驛護理師
Q：什麼是「美尼爾氏症」？
A：「美尼爾氏症」是一種內耳神經系統的疾病。當內耳內部液體增加時，會影響身體的平衡感，因而引發眩暈，常會發生在20∼50歲之間的成人。男性和女性發作的機率，目前並沒有明確的比例顯示，此症狀與氣候變化有很大的關係。尤其是氣溫驟降、早晚溫差過大時，會使血管收縮而誘發。
Q：眩暈等於「美尼爾氏症」嗎？
A：眩暈分為中樞型及周邊型，前者為腦部的病變，後者才歸類為內耳病變，而「美尼爾氏症」是一種內耳病變所導致的平衡功能失調，因而引發眩暈，而反覆發作性眩暈、單側波動性聽力障礙、耳鳴或耳悶塞感是「美尼爾氏症」三個主要特徵，其反覆發作的特性除了不定期的眩暈外，初期會形成低頻率聽障，隨著發作次數越多，耳鳴加劇，約5至10年就會演變成中度至重度的神經性聽障，此時眩暈發作的頻率和嚴重性便減少許多。
Q：「美尼爾氏症」有什麼症狀？
A：有三個主要症狀：眩暈、聽力障礙和耳鳴，且症狀會反覆發作。
１耳鳴：耳鳴的現象會呈現一種連續性低頻率的嗡嗡聲，在發作前和發作的時耳鳴的現象會加重，而且大部分的時間一直存在。甚至會有耳痛、耳鳴加重及聽力障礙。
２眩暈：症狀突然發生，與頭部的姿勢改變無關，發作的時間不一定，有時候是幾分鐘到幾小時都有可能，但很少會超過一天。在眩暈發作之前耳朵會出現充塞感和耳鳴情形，且還會有噁心、嘔吐的反應。
３聽力障礙：聽力障礙和眩暈可能會同時發生，最初只有低頻率聽覺障礙較明顯，無法忍受很大的聲音，耳朵會有一種脹脹的壓迫感，甚至聽到兩種不同的聲音，在沒發作期間聽力會恢復。這樣反覆發作後，聽力損失會愈來愈嚴重。。
Q：如何治療「美尼爾氏症」？
A：
１藥物治療：醫師會依照病患的症狀輕重，給予適當的藥物治療。
２「美尼爾氏症」的手術治療：當內科的藥物治療沒有辦法控制眩暈的症狀時，才會採取手術治療。但手術的原則在於控制眩暈及儘可能保留聽力。
Q：「美尼爾氏症」日常生活注意事項有哪些？
A：
１依醫師指示服用藥物。
２在平常的飲食中，應以低鹽飲食為主，需減少鹽份攝取。
３建議把煙、酒戒掉，因為抽煙會引起血管收縮，容易發生頭暈。
４心情保持放鬆，減少壓力，日常生活保持規律。
小朋友肚子痛 竟是「肺炎」惹的禍！？（下）
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：尹書田紀念醫院
其中以「肺炎」所引發的腹痛情況較難以捉摸和疏於防範，因為根據醫學研究報告顯示，嬰幼兒患者因急性腹痛而求診，平均每100名嬰幼兒中才只有2∼5位是因「肺炎」而造成，所佔百分比很低。正因為如此，如果真有「肺炎」發生，常常會因為腹痛而轉移了焦點。
為何「肺炎」會造成嬰幼兒急性腹痛呢？潘俊伸說明，「肺炎」可依常見病源的不同而大致區分為「病毒性肺炎」、「黴漿菌肺炎」及「細菌性肺炎」三種，其中以「病毒性肺炎」較為常見。一旦嬰幼兒肺部開始出現發炎，不只會造成下呼吸道感染，引發咳嗽、發燒與呼吸急促現象，其肋膜及橫膈膜同樣也會遭受池魚之殃，進而引發更嚴重的急性腹部疼痛。
此外，家長們必須留意的是，每年的冬春交際是嬰幼兒肺炎的好發季節，尤其以10個月至4歲的嬰幼兒最容易受到感染，目前嬰幼兒肺炎已高居嬰幼兒死因排行的第4名，因此千萬不可小覷嬰幼兒肺炎後續所帶來的負面連鎖效應。
在門診臨床檢查方面，潘俊伸說，現行是以反覆理學檢查、血液檢驗及尿液檢查為主，並視個案情況再決定是否有必要進一步安排腹部與胸部X光檢查。治療及預防方面，則有支持療法、氧氣罩或氧氣帳、抗生素及疫苗（如肺炎鏈球菌、流行性嗜血桿菌）施打等方法可供選擇。
最後，潘俊伸提醒家長，當你的小朋友有不明原因的急性腹痛，同時合併有感冒發燒情況，加上有咳嗽現象，此時可能要考慮是否因肺炎所引起，因為感冒常會引發肺炎，除了腹部X光要考慮外，胸部X光檢查也應一併考量。有時在兒童肺炎初期，其可能不會有明顯的咳嗽或呼吸急促等症狀，但往往家長們總以為小孩沒有咳嗽是好現象，而輕忽了肺炎的存在。如果你的小孩有斷斷續續發燒不退、久咳不癒、呼吸急促、腹痛卻找不出問題等以上癥狀時，這時你應該就要合理懷疑有可能是肺炎在作祟。總而言之，家長們平時就要多注意小朋友在臉色、活力、食慾、體溫、排便、呼吸等日常徵候情形是否有所異常，當小朋友抱怨腹痛時更應戰戰兢兢，看診時設法安撫幼兒情緒，如此一來才可順利幫助醫師正確找出病因所在。
小朋友肚子痛 竟是「肺炎」惹的禍！？（上）
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：尹書田紀念醫院
「醫生，不好意思，請問為何我的小孩常常哭鬧肚子會痛，是不是很嚴重啊？真的讓我很心急如焚！」最近門診中發現有兩位幼兒看診時主訴腹痛，其中邵小弟是一名5歲的小男孩，原本並無發燒現象，但因急性腹痛哭鬧不停而前來小兒科求診，豈料隔天卻陸續發生發燒、咳嗽現象且腹痛依然持續，因此施予X光檢查，但卻意外發現其有「下葉性肺炎」，後來在醫師的持續治療下，腹痛不再且其肺炎的情況也逐漸康復。
而另一位小朋友黃小妹，現年3歲，看診前有發燒、腹痛、腹瀉及輕微咳嗽現象，沒想到在看診後兩天，不但發燒持續，腸胃症狀也加劇，原以為是腸胃道問題所引發的感冒發燒，但經醫師診斷和X光檢查後，竟同樣發現其肺部也有發炎症狀，在治療一段時間後，目前腸胃與肺炎病症已經好轉。
書田診所小兒科主治醫師潘俊伸指出，肚子痛是嬰幼兒最常見的腸胃症狀之一，同時也是許多嚴重急症的初期表徵。因引起嬰幼兒急性腹痛的原因千百種，故往往不易得到迅速的診斷，再加上其自我表達能力尚未完整，無法完全表達腹痛不適的真貌，所以嬰幼兒急性腹痛不只讓父母親感到手足無措，相對也提高在診斷病徵的困難度。因此一旦當家長發現此時自己的小孩有腹痛的情況時，首先要觀察小朋友的持續疼痛時間，若只是痛一下便又到處玩耍，大部分都不是嚴重的腹痛，若持續不斷地痛且不斷哭鬧，這時候就必需請醫生作更縝密的診治，以初步釐定病因何在。
潘俊伸表示，通常嬰幼兒急性腹痛的常見原因可歸納如以下所列：1、胃腸炎；2、便祕；3、盲腸炎；4、無特定因素之腹痛；5、腸阻塞；6、肝炎；7、泌尿道感染；8、糖尿病；9、外傷；10、肺炎。
婦女吸菸率提高 別讓尼古丁傷及胎兒健康
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：OHAYO特派記者
根據一項醫學統計，台灣女性吸菸比例有逐年上升趨勢；且年齡層不斷年輕化，特別是香菸廣告和贈品明顯奏效，不少年輕女性竟為了贈品購買香菸。但站在健康的角度，婦女吸菸不但容易引發疾病，特別是在懷孕期，有可能帶來流產的風險。
根據醫學研究，早在十九世紀中期，醫界就已注意到菸草工廠上班的婦女，容易導致自然流產。早在幾十年前，也有醫學研究證實，吸菸孕婦容易發生早產。
依照長庚醫院婦產部一項研究報告指出，每天抽一包菸的孕婦，比不抽菸的孕婦增加20％的周產期併發症和死亡率；每天抽多於一包者，則增加30％以上的危險性。
母體懷孕時，體內胎兒就靠著胎盤與臍帶由母親提供營養和氧氣。所以，母親所攝取的任何物質，都有可能透過胎盤而傳入胎兒體內，如孕婦不戒菸，體內胎兒等於被迫吸下二手菸，香菸中所含尼古丁、一氧化碳、或其它有毒物質，都可能對胎兒產生負面影響。
婦產科醫師指出，吸菸的懷孕婦女，自然流產率較高，主要是吸菸會破壞胎盤功能，引起早期流產；另外，吸菸也可能增加胎兒死亡率，根據統計，吸菸孕婦發生周產期死亡的機會，是不吸菸孕婦的四倍。
值得注意的是，產婦吸菸也可能生下體重偏低的嬰兒，根據臨床統計，吸菸孕婦所生的嬰兒體重，平均低於正常嬰兒150-250公克；且早產率是不吸菸的孕婦的三至四倍。
此外，產婦吸菸導致胎兒畸型的發生率，也比不吸菸孕婦高出二倍，其中又以唇顎裂、心臟血管或泌尿系統異常最常見。而吸菸孕婦所產下的寶寶，將來發育也會較慢，智商和學習能力，也比正常慢四到五個月。
所以，醫師呼籲，吸菸婦女最好在懷孕期間，能夠戒菸，以免造成下一代的遺憾。
腦外傷昏迷八個月 奇蹟甦醒
OHAYO特派記者
奇蹟無處不在！一名大學生因車禍腦部受傷昏迷長達八個月，日前奇蹟式甦醒。對此，澄清醫院神經外科醫師陳嘉祐指出，這不是奇蹟，而是醫療團隊鍥而不捨細心治療，及家人不輕言放棄的成果。
月前，也有長期昏迷的患者因腳底按摩而甦醒的案例！而澄清醫院陳嘉祐指出，腦部挫傷患者，前三周是治療關鍵，腦部外科手術要盡全力讓腦神經機能保留最大完整性，並徹底清除不必要的血塊壓迫，在恢復治療期間須由神經外科、重症科、呼吸治療科、感染科、復健科等醫療團隊全程照護。完整的醫療照護是讓腦外傷昏迷患者甦醒過來的最主要條件。
陳嘉祐醫師也強調，腦外傷昏迷患者是否判定為植物人，是專業且相當嚴肅的問題，如過早判定，極可能因放棄治療而終身成為植物人。這類病人最好能由醫療團隊持續治療一年，鍥而不捨積極治療再配合家人愛心鼓勵照顧，或許可用成果換得奇蹟般地甦醒。
義大醫院 創子宮鏡與微型腹腔鏡治療不孕症
OHAYO特派記者
不孕症的治療成為一門顯學！受社會環境變遷，工作壓力大，不孕症夫婦越來越多！為此，高雄縣義大醫院婦產科最近使用子宮鏡與微型腹腔鏡治療，為一位不孕兩年多的婦女，以成功懷孕兩個多月！該院醫師張志仰表示，以往輸卵管性不孕的夫婦，往往被建議進行試管嬰兒，但輸卵管輕微不通，可經由藥物、子宮鏡檢查與微創腹腔鏡手術治療，照樣可以自然懷孕。
據了解，這位婦女兩年前曾懷孕流產，之後即未曾受孕。月前前往義大醫院婦產科求診，經子宮鏡與微型腹腔鏡檢查與手術後，順利自然懷孕。
張志仰表示，子宮鏡與微型腹腔鏡檢都有微創、安全、出血量少、術後恢復快等優點，並能清楚看到患者子宮腔與骨盆腔內的不孕因素，並可對異常情況直接手術治療，順利達到助孕的目的。
醫師進一步指出，子宮鏡檢查可顯示子宮腔與輸卵管開口狀況，輸卵管輕微不通或不順暢，都可藉由子宮腔輸液疏通無形物質與輕微管腔粘黏，以期恢復單側或雙側輸卵管通道，達到受孕的目的。
正常眼壓性青光眼 往往被忽略
OHAYO特派記者
眼壓偏高，通常是眼疾重要指標。但如果眼壓正常，視野卻由週邊逐漸缺損，這類青光眼很可能導致失明。對此，澄清醫院眼科主任吳朝榮指出，這類「正常眼壓性青光眼」很容易被忽視，一旦沒有及時就醫，造成視神經萎縮到相當程度，很導致眼睛失明。
據了解，一名中年男子，因自覺眼睛兩側視野越來越窄，開車時竟然無法從兩側後視鏡看到後面來車，連忙去眼科掛號。經眼科醫師檢查才發現，他的眼壓正常，但視野缺損，視覺神經已逐漸萎縮。
吳朝榮醫師指出，這類正常眼壓性青光眼，病人常因視野缺損，看不到旁邊的東西才會就醫。在臨床上，眼科門診青光眼患者中，正常眼壓性青光眼約佔兩成，醫師在診斷時須有較高的警覺性，才不會延誤患者的治療時機。
通常青光眼的臨床表現，就是有眼壓高的症狀，因而會產生偏頭痛、噁心、想吐、眼睛紅、視力模糊的現象，比較容易察覺。
醫師說，要確認青光眼，檢查時須量眼壓、視神經及視野檢查。眼壓高於20毫米汞柱可能壓迫到視神經，使視神經無法得到足夠養分供給而損壞，視野缺損，當視野完全缺損就會失明。當眼壓正常，如有視野缺損，應小心是否罹患了低眼壓性青光眼。
另類搖頭丸PMMA高致命性 衛署盼法務部列管
OHAYO特派記者
國內驚傳因瞌藥死亡的案例！台北榮總發現國內第一例因服用新興毒品「另類搖頭丸（PMMA）」死亡個案，引發衛生署高度關切。專家指出，根據統計，去年底至今，已驗出17件含PMMA成分毒品，由於這種新興毒品，致死劑量與達到興奮劑量的間距很接近，一不小心過量就可能有致死風險，因而希望法務部能夠儘速列管。
墾丁音樂季，許多年輕人參加搖頭派對，多年來形成另類社會現象；但值得一提的是，上月中旬，基隆市一群國中中輟生，在家舉辦搖頭派對，結果其中兩人服用兩顆搖頭丸後，出現中毒，一人當場死亡，另一人也在轉送到台北榮總治療後，仍宣告不治。
經尿液檢測，發現這兩名死者服用的並不是一般搖頭丸，而是正在歐美流行，外觀幾乎一樣的新興毒品PMMA。
醫師指出，PMMA學名是「副甲氧基甲基安非他命」，與搖頭丸(MDMA)同屬安非他命類的毒品，值得注意的是，PMMA目前並未列為毒品管制，衛生署因而要求相關單位儘速列管。
幼兒罕見大腸瘜肉 血便不可輕忽
OHAYO特派記者
一般人總認為，大腸直腸方面疾病，都是中年以後的事情了！但家長如果發現幼童血便，應特別注意，日前一位兩歲男童，因血便有半年病史，但因沒有肚子痛等症狀，家長不以為意；直到就醫進一步檢查，才發現幼童長了大於2.5公分的大腸瘜肉，相當少見，幸好檢查結果是良性，切除之後，不再血便。
據了解，這名兩歲男童，排便時總會出現間斷性血便，時間長達半年之久；但因沒有肚子痛等症狀，家長也不以為意，一直最近大便時解出一大灘血，家長才緊急就醫檢查。
童綜合小兒科醫師潘品合施以大腸鏡檢查，才發現幼童腸道有一個如同方糖還要大的瘜肉，長2.5公分、寬2.4公分、高1.5公分，因阻礙腸道造成排便出血；經內視鏡切除瘜肉，病理檢查確定是良性，小病童復原狀況良好。
醫師指出，通常幼童的瘜肉組織不會超過1公分，這麼小的幼童體內卻有如此大的大腸瘜肉，相當罕見；；醫師進一步指出，兒童發生血便原因很多，舉凡肛裂、感染、瘜肉、過敏性紫斑症等；而年輕型瘜肉幾乎不會變成惡性腫瘤，但如果病人是多發性瘜肉，同時又有家族大腸癌病史，一定得做切片檢查，以免是惡性瘜肉組織。
子宮頸癌疫苗 預計年底上市
OHAYO特派記者
子宮頸癌一向是婦女最擔心的疾病之一，同時也是女性十大死因位居前十名的疾病。為了有效預防這項惡疾，醫界研發多時的子宮頸癌疫苗，可望在今年底前上市。國外正進行最後人體實驗階段，疫苗可以預防人類乳突病毒第16、18型的感染，醫師指出，這兩型病毒是婦女罹患子宮頸癌的主要病毒，而新的疫苗，一劑抗體約可維持至少三年半。
婦癌腫瘤醫學會秘書長王功亮表示，目前國外兩家大藥廠都研發出子宮頸癌疫苗，據文獻顯示，都能有效對抗人類乳突病毒第16、18型，據臨床統計，這兩型病毒約佔了子宮頸癌的七成左右。
王功亮進一步分析指出，其中一種疫苗，還可同時預防31、45型病毒，保護力達到八成；另一家則是涵蓋了第6、11型，還可兼具預防菜花等性病，各有所長。至於保護力，根據研究，發現至少可維持三年半以上的抗體。
據指出，如果將來子宮頸癌疫苗證實跟B肝疫苗一樣長效，政府可對沒有性行為的國中少女全面施打；或是有性行為，但沒有感染人類乳突病毒的民眾，接種後也有預防感染的效果。
聯合國指稱 緬甸禽流感比想像嚴重
OHAYO特派記者
根據外電報導，全球幾乎都籠罩在禽流感陰影之下，但聯合國專家到緬甸疫區實地勘察後發現，緬甸的禽流感疫情，遠比想像中嚴重，當地據稱已有上百起發病例。
包括東亞、南亞、歐陸、甚至更遠的非洲地區，都傳出零星禽流感疫情。對此，聯合國專責部門兩週前派員前往緬甸實地勘察疫情發展，結果一到當地，才發現緬甸當地禽流感疫情嚴重，從三月中旬開始，累計已有一百多件病例。專家指出，緬甸人民防範禽流感的知識極度缺乏，當地也沒有足夠的防護衣物。
為此，聯合國已透過管道，將給予緬甸適度的援助，包括贈送疫苗以及防護衣物等等必要措施。
抗曬有良方 美眉水鐺鐺
環台醫療聯盟
資料來源：阮綜合醫院
阮綜合醫院 皮膚科 劉昭宏醫師
充滿熱情的夏天已慢慢接近，同時也將為肌膚帶來一些常見的困擾，如痤瘡、曬傷等，如果能夠做好清潔、防曬、防菌和防皮膚脫水的措施，那您的肌膚將在夏季依舊閃閃動人。
首先是痤瘡，痤瘡好發於面部、胸背部，宜常用溫水和用去污、去脂較強的香皂或洗面乳清潔，尤其是背部不易清潔更應注意。已經冒出的痘痘不要擠壓，以免感染或留下色素沉著或痕跡。
此外，應少吃高脂、多糖、易刺激的食物，多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。天熱汗多又沒有及時清潔的情況下容易誘發汗斑，除了有效的抗真菌治療外，在出汗後應及時洗浴，及時洗滌換下衣物，常晾曬和拍打寢具。
美白時也要防曬，任何美白產品都不能代替防曬用品，外出前半小時在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬霜，外出後視狀況每1∼3小時補擦一次防曬霜，防曬霜應使用含SPF15∼20、PA++ 的防曬霜，盡量避免在陽光中紫外線最強的上午10點到下午２點外出。
還有夏季出汗多，要注意補充水分，太多的汗液會使皮膚表面的正常酸鹼度受到破壞而鹼性化，導致易生痱子，天氣過熱導致皮脂的分泌更加旺盛，最可靠有效的辦法是徹底清潔皮膚，且妥善護理肌膚的酸鹼性。
夏季出油、出汗多時，儘量不用冷水沖洗，因為不僅使油污遇冷凝固不易清洗，汗液又使表皮呈鹼性狀，所以皮膚容易會急性發炎，這就是通常夏天出汗用冷水會激出痱子的原故。
另外，不宜頻繁去角質，肌膚的角質可以阻隔陽光傷害皮膚，也可以防止一些微生物、細菌的入侵，更可以抵抗風吹日曬、雨淋等、外來刺激如果頻繁去角質，會影響皮膚的自然代謝。尤其在盛夏季，肌膚在失去角質保護，很容易產生接觸性皮炎，細菌的感染率也會增加。
今日事，今日畢 ---- 淺談便秘（下）
環台醫療聯盟
資料來源：衛生署台南醫院
許多疾病常是先有機能性偏差，再進展成器質性疾病。保健的原則應是在機能偏差時，就予導正，避免真正器質性病?的發生。治療排便困難，也是依循這個原則。
以下是我的建議：
１有便意時，不要忍：糞便好不容易推送至直腸，忍住不解後又被送回大腸，可能一拖又是一天。糞便愈來愈硬，隔天要解更困難。
２沒便意時，要刻意想：雖說大腸收縮非意志可控制，但多少可經由意念及訓練，來引導便意的出現。比如一面想，同時按摩敲擊小腹，或維持張腿半蹲姿勢。許多人不洗澡就睡不著。事實上，身體內部的清潔衛生比身體表面還重要。養成每天排便的習慣，若不解決，好像一天的工作沒有結束，就無法上床。
３水分及纖維質要充足，避免躁性食物的攝取：大腸急躁症的人，大腸收縮及吸收水分的能力太強，即便攝食許多纖維及水份，也照常便秘。所以水份及纖維固然重要，不食油炸、辛辣及其他易上火之食物，以免大腸偏躁而過度收縮，也是避免便秘重要的一環。
４有器質性疾病者，例如糖尿病及其他神經病變患者，當然要針對其疾病積極治療。也常不可避免地會有排便困難的問題。藥物的幫忙是必須的。
５適度的運動、充足的睡眠：這點雖是老生常談，卻很實際。
６有時適度的藥物輔助是有需要的。但需先排除器質性疾病（例如腫瘤）的可能性。
看倌們，今天的工作完成了嗎？記得，沒有解決之前，可不要上床喔！
今日事，今日畢 ---- 淺談便秘（上）
環台醫療聯盟
資料來源：衛生署台南醫院
衛生署台南醫院胃腸科主任吳俊賢
便秘，幾乎是所有人曾有過的困擾，也是許多人長期的問題。吃得下、睡得著、解得順，對現代人來講，雖未必是奢求，也算是一享受。排便困難這毛病，說大不大，但也挺煩人的，因為幾乎每天都要面對。排便真的這麼難嗎？
人跟其他動物之不同，就是會忍，可以忍。所謂忍，就是有便意時忍一忍，刻意不解。排便行為可說是一種藝術，需要腸道、肛門之肌肉、神經及意念相互配合，乃竟其功。人的大腸主要功能是吸收水份、電解質及製造貯存糞便。而直腸平時是空的，大腸內的糞便積存至某一程度後，會引起大腸的收縮，將糞便推送至直腸。直腸下接肛門，直腸與肛門交接處，其外有一U型之 a骨直腸肌（為提肛肌之一部份），此肌肉平時保持收縮狀態，將直腸往前拉，使直腸與肛門形成一個轉折，阻止糞便之通過。肛門也有內肛門擴約肌（隨意肌），維持收縮狀態，使肛門內容物不致外滲。
當大腸內糞便被推送至直腸，會刺激直腸壁之神經，使人感覺有便意。也會引發所謂直腸肛門抑制反射，造成肛門內擴約肌鬆弛。這時人可以決定要解便還是忍住不解。若決定忍著不解，則 a骨直腸肌維持收縮，而隨意之外肛門擴約肌更用力收縮，慢慢的便意就鈍化而消失。或者直腸之糞便被反推至大腸，便意自然消失。若決定要排便，則 a骨直腸肌放鬆，不再將直腸往前拉，則直腸與肛門之轉折變小，利於糞便之通過。且外肛門擴約肌也放鬆，於是乎糞便傾瀉而出。因此我們可以了解，排便必須要有多種因素配合，才會順暢。若是大腸蠕動異常，糞便推送不下來，當然無便意，也不會解便。若有便意時，常常忍著不解，糞便愈來愈硬，當然不易排出。且經常壓抑便意，也會使其鈍化，而不易感覺便意。痔瘡或直腸腫瘤患者，因直腸肛門有物理性阻塞，糞便當然不易排出。糖尿病、中風及脊椎受傷患者，因神經病變，即使直腸充滿糞便，也不覺有便意。更常見的是灌腸劑之濫用，經常刺激直腸黏膜，傷及腸內神經，也會讓便意不明顯而不易排便。
智力測驗的限制
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：楊順興
我們怎麼樣才能夠知道孩子的智力好不好呢？在精神醫學裡面，做一次智力測驗算出智商就好了。智力測驗的平均數100，標準差15。所以得分115分，就贏過84％的同齡者;得分85分，就只贏過16％的同齡者。測驗的分數越高越好。
但是智力測驗真的能評估一個人的智力嗎？筆者認為是不行的。要討論智力，我們應該要先做一個釐清，我們重視的智力是「真的智力」，或者是「假的智力」？舉例來說，如果有一個人書讀很多，但是現實生活的能力很差，我們需要這種「假的智力」嗎？顯然不要。「真的智力」應該會讓一個人生活適應良好。而這樣的能力是智力測驗測不到的，因為現實生活的問題與智力測驗的問題有著本質上的差異。
智力測驗通常有固定的答案，例如心算題：「小明打工貼海報，貼一份賺3元，他賺了120元，請問他共貼了幾份海報？」只要瞭解題意，會做除法，就能得分了，因此不難。再以語文題來說，「紅樓夢的作者是誰？」這樣的答案只要背過就會得分，這也不難。但是現實生活中的問題可就難多了，因為它們根本沒有固定的答案。例如某人想要安排一個假期，該去那邊玩？怎麼去？找誰去？這些都沒有固定答案。但是智力高的人卻能夠從各種選擇中組合出一個最好的選擇，享受自己的假期。這就是高層智力的運用。再舉例來說，某人繼承了遺產，他該存起來或者投資？如果要投資，該投資什麼？如果要存起來，該存在什麼地方？這些問題都沒有固定答案，但是也因為沒有固定答案，才能夠考驗出一個人真正的智力。
有一個科學家說，「有固定答案的問題通常是蠢問題」，這句話是正確的。智力測驗的題目可以說是「蠢問題」，並不會有太高的難度。在臨床的運用上，智力測驗的用途也在於評估智能是否有障礙，而不是評估智能是不是很好。簡單一句話，智力測驗測不到真正的高層智力。
家長也許會想問，該怎麼培養孩子真正的智力、讓他們能夠適應社會呢？筆者也沒有固定的答案，但是可以確定的一點是，學業成績不應該是唯一的教育指標。鼓勵孩子自由的思考，提醒他各種事物都有不同的觀點，這才是正確的教育方式。
名人養生 有人花大錢、有人DIY—2
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：OHAYO特派記者
才40歲出頭的劉孟怡，之前在香港新世界集團工作，1995年被和信集團延攬回台，如今擔任安法健康服務管理顧問公司總經理。因而接觸食物過敏原檢測，這項檢測是目前國內抗衰老診所時興的服務內容，經由血液分析得知人體對200多種食物是否有過敏反應，並藉此排除過敏原。
其實，人體自然老化是必然定律，抗衰老療程能否真的延緩衰老，醫界看法不一。對此，醫師強調，人體衰老是不可逆的自然現象，但透過這類療程，則在「讓身體年齡停留在進門那一刻」，這也成了抗衰老診所大行其道的原因。
目前，國內這些抗老化機構多與國外合作，安法診所則師承自法國抗衰老醫療專家Dr. Claude Chauchard；而最新順勢療法則是來自德國。安法診所院長王桂良進一步指出，人體荷爾蒙包括生長激素、褪黑激素、腎上腺素等，會隨著年紀增長分泌數量隨之遞減，造成疲倦、失眠、記憶力衰退等老化症狀。
以老年人睡眠時間普遍偏短為例，其實是因幫助睡眠的褪黑激素因老化而分泌不足，所以睡不著。
值得注意的是，隨著吃下肚的食物，可能含有各種重金屬物質，過量有可能致癌。近年來也一直是醫界致力努力的目標。醫師指出，體內如有過量重金屬物質，則會導致體內酵素活性消失，甚至與DNA及RNA等遺傳物質結合，使得基因突變造成癌症等。
據指出，重金屬中毒的症狀主要有倦怠、頭痛、疲勞等，一般健康檢查完全檢測不出人體內的重金屬含量，抗老化診所的做法是擷取一根頭髮，送至國外專業機構進行檢測，得知結果後再進行治療。
當然，隨著近幾年醫學美容發達，除了從體內排除老化因素外，外在的美容也逐漸成為抗衰老診所的核心業務。脈衝光、去斑雷射、果酸換膚、肉毒桿菌除縐、電波拉皮等療程，都備受消費者青睞，每年為業者賺進上百億元商機。
名人養生 有人花大錢、有人DIY—1
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：OHAYO特派記者
談到養生、抗衰化，財經圈和演藝圈一定身先士卒、跑第一。而這些財經圈大老、企業老闆、藝人，都各有一些養生秘方。像台塑集團王永慶，數十年「毛巾操」從不間斷；而他的弟弟王永在，則是每天清晨就到球場報到，幾乎是高爾夫球場開門的第一人。
而台塑集團王永慶的女兒，同時也是威盛電子董事長的王雪紅，雖自稱是屬於容易發胖的體質，但她對運動的喜好從不間斷，台大校園常看到她的身影，並長期靠吃蜂膠等保健食品來養生。
每個人都知道，健康就要運動，但現代人工作繁忙，有時連補眠都不夠了，哪有時間運動？但王雪紅認為，每天早上都應該要有一段時間去運動；而王雪紅的飲食哲學，則是清淡飲食，不大魚大肉，並天天跑步，消耗脂肪。
藝人吳辰君就深信「沒有醜女人、只有懶女人」的道理，長年選擇游泳、上健身房運動的她，靠養成固定運動健身。當然，這也歸功於她的父親是游泳教練。
舒琪自稱自己很懶，不愛上健身房運動渾汗；但她自有一套「減肥法」─在家閒晃！據了解，早餐一定吃高纖麥片、配低脂鮮奶，據說有助於幫助排便；中餐則多吃海鮮類食物；晚上則會大吃一頓，但離睡前五小時就不再進食。
但如果真的餓的受不了，則會吃一些蔬果或水煮青菜；而她所謂「在家閒晃」，則是餐後半小時內絕不坐下，而在家踱步。不然，如果嫌無聊，還可以站著打電動，總之就是不要坐下。
本土藝人白冰冰，雖然難脫「矮、肥、短」的外型，但她可是非常重視食補的。她歷經喪女之痛，如今走出陰霾，還有再生一胎的勇氣！她說，她所謂的食補，並非中國人常常三天一小補、五天一大補，她推崇正常飲食，從食物裡攝取營養。
另外，不少財經圈名人都加入一些抗衰老診所，被列為VIP會員；冠德建設董事長馬玉山，就投資善能泉診所，加入抗衰老療程，從補充荷爾蒙、減少自由基及去除身體裡過量的重金屬物質等三方面著手。
而前中華開發總經理胡定吾，則也是安法診所的幕後投資者。也和其他財經大老相同，在加入抗衰老療程，每天基本上都要吃十幾種藥丸，補充生長激素、腎上腺素、褪黑激素，像胡定吾每餐固定的保健品，就特別強調保護血管內壁彈性的成份。
校園抗憂鬱症 董氏基金會藉活動宣導
OHAYO特派記者
針對憂鬱症患者年齡層有年輕化趨勢，董氏基金會為宣導大學生勇敢面對憂鬱症，並藉以增進大專院校對憂鬱症防治的重視，決推動「搞創意、不縱鬱」大專社團競賽，最高獎補助金高達新台幣十萬元，有意參賽者可上網http://www.jtf.org.tw查詢。
基金會表示，由於憂鬱症病例數不斷上升，且有年輕化趨勢，因此特別透過活動，減少年輕人負面思考的機會。這次在大專院校舉辦「搞創意、不縱鬱」大專社團或學會標案活動，就是希望鼓勵大專青年發揮創意參與社會公益，結合社團學會網絡，推動大專校園憂鬱症預防宣導活動，增進校園師生心理健康管理觀念。
據指出，在校園內舉辦這項憂鬱症預防宣導活動，主要在藉由活動，讓校方和學生們正視這個潛在疾病風險，而事實上，有憂鬱傾向者，都可透過許多管道解決，不要悶在心裡。
北市境外移入瘧疾病例 再添三例
OHAYO特派記者
針對這次世界展望會邀請來台一位外籍男童，確定為感染瘧疾，台北市衛生局日前再確認三位新增瘧疾病例。對此，台北市衛生局表示，由於安排住宿竹飯店，經檢測病媒蚊指數調查結果為「零」級，衛生單位呼籲外界不需過度擔心疫情擴散。
據了多，這次應邀來台參加世界展望會活動的外籍小朋友，有來自歐、亞、非洲及南美洲，國家包括菲律賓、莫三比克、剛果、馬拉威、多明尼加等共11個國家、共計180人。
不過，繼確認一名剛果男孩感染虐疾後，衛生局再對所有參與活動成員進行衛教宣導，在測量體溫後，發現有七名孩童出現發燒、喉嚨痛或身體不舒服等症狀，經過採檢，確認新增莫三比克及馬拉威等三名瘧疾個案，而這四名感染瘧疾病童，都來自非洲國家。
對此，衛生局表示，瘧疾在非洲盛行率約在一至二成，每年並至少造成一百萬人死亡。但台灣早在民國五十四年，就獲世界衛生組織頒發瘧疾根除證書，目前沒有發現瘧蚊。雖然每年平均通報案例約三十例，但均屬境外移入個案。而針對這次活動卻發現這麼多感染新增病例，已引起國人憂心，但衛生局指出，感染瘧疾個案，只要採取隔離及治療，不會有擴散病情的疑慮，民眾不必過度恐慌。
{{ article.title }}
