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心肌梗塞 八成病患有抽菸習慣


中廣 更新日期:2008/07/17 16:00



台北市立聯合醫院最近有一位年輕病患,抽完菸之後,胸痛冒冷汗,就診檢查發現罹患心肌梗塞,醫師表示,年輕人發生心肌梗塞的比例大約有2-6%,過去病例也發現,八成的心肌梗塞病患都有抽菸習慣,醫師建議有家族病史的高危險群戒菸。(林麗玉報導)



台北市立聯合醫院中興院區有一名27歲的年輕男性病患,平常有抽菸習慣,一天一包菸已經十年,從就診十天前,就開始出現間歇的胸痛,頻率大約是一天一到兩次,每次胸痛持續五到十分鐘,大多發生在飯後活動或抽菸後,台北市立聯合醫院中興院區心臟內科醫師李修豪表示,年輕成人發生急性心肌梗塞的危險因子,包括抽菸、家族病史、高血脂、糖尿病等,其中又以抽菸及家族病史,為最重要的危險因子,而過去的病例,八成病人有抽菸習慣,因為抽菸會增加血液的纖維素原濃度 ,另外也要注意不要吸二手菸。



醫師表示,避免心肌梗塞最重要的就是戒菸,尤其要防止二手菸,至於發生急性心肌梗塞的病人當中,年紀小於四十歲的年輕成人比例,西方人大約佔2-6%,日本人佔1.6%,年輕人心肌梗塞之後,產生的失能、精神、社會問題,比年紀大的病人問題嚴重。



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鼻竇炎不會要人命 但嚴重影響生活品質


中時 更新日期:2008/07/18 11:44 【中時健康 楊格非台北報導】



提早診斷與治療 遠離鼻竇炎病痛



有人幾乎不停地感冒,經常頭暈、流鼻水,這可能就是慢性鼻竇炎,鼻腔黏膜出現慢性病變,以致產生了鼻塞、頭痛、流黃色鼻涕等症狀,儘管沒有生命危險,卻會嚴重影響生活品質,最好還是尋求醫師協助。



耳鼻喉科醫師李宏信表示,在鼻腔的上側、外側以及後側,都有許多頭顱骨中膨大的空腔,這些空腔可以分為四大對,分別是上頷竇、篩竇以及蝶竇,表面都會覆蓋一層薄薄的黏膜。



所謂鼻竇炎就是指鼻竇黏膜發炎,致病病理機轉為鼻腔及鼻竇的黏膜水腫,以及黏液纖毛運動異常,原因包括了感冒、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、空氣污染刺激、胃食道逆流的刺激、鼻咽癌患者所接受的放射線治療等等。



鼻竇炎可分為急性及慢性兩種,急性鼻竇炎最常見的症狀是流黃鼻涕,有時還會因為鼻涕倒流,而引起咳嗽,如果頭痛、鼻塞等感冒症狀持續七至十天以上時,就要懷疑急性鼻竇炎的可能。



另外,急性鼻竇炎也可能造成臉頰、前額疼痛,或是頭痛等情形,所以出現上述這些情況時,就應趕緊找耳鼻喉科醫師進行詳細檢查。



至於慢性鼻竇炎,黏膜持續發炎一至三年,出現了慢性病變,可分成四大主要症狀,分別是顏面部疼痛、鼻塞、流膿鼻涕、以及嗅覺障礙,有些人還會出現發燒、口臭、疲倦、咳嗽、牙齒疼痛等。



想要診斷鼻竇炎,必須請專業耳鼻喉科醫師診治,經由前鼻鏡及後鼻鏡的詳細檢查,必要時,還要透過X光來確診,以確實了解鼻腔、鼻竇開口附近的病變情形,這樣才能提供最佳的治療方法。



李宏信指出,治鼻竇炎並不難,但必須持之以恆,先透過細菌培養找出致病原因,看是過敏,還是發炎,依照醫師指示持續用藥,如果症狀嚴重到得動手術,也不用擔心,目前鼻竇炎手術屬於健保給付範圍,手術時間僅約一小時,但得住院三至七天。



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=1981



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私處長血管瘤 女娃排尿痛到哭


中時 更新日期:2008/07/20 04:32 黃天如台北報導



一般俗稱的「胎記」可依生成原因分為血管瘤及血管畸形,其中又以嚴重影響外觀的頭頸部病灶最被重視。醫師表示,最近連續有數名女嬰因排尿困難、疼痛就診,經診斷原來是會陰部長了血管瘤,若不積極治療,恐將引發泌尿系統感染。



台北長庚一般整形外科主任張承仁表示,血管瘤是指血管內皮細胞不正常增生所長成的腫瘤,由於女性患者約是男生的三倍,故一般認為發生原因應與女性荷爾蒙有關;至於血管畸形則是源於基因異常,男女比約一比一。



血管瘤在寶寶出生數周至一、二個月內進入增生期,期間病灶常快速擴散腫脹,但到一歲就會停止,至於凸出皮膚表面的血管瘤,約九成患者會在九歲前消退,僅留下色素沈澱與皺褶。血管畸形則非但不會自行消退,還會隨著患者長大,與身體部位呈同比例的成長。



張承仁說,由於除外科手術、二氧化碳雷射止血及冷凍治療,其他用來治療血管瘤或血管畸形的治療健保皆不給付,以致於面對不影響外觀非頭頸部的血管瘤,部分家長會抱持「等它自己消」的消極心態。



他舉例,最近他的門診中就連續出現數例僅出生幾個月大的女嬰,家長描述寶寶排尿時,就像被堵住的水管般尿液四濺亂噴,因排尿疼痛,每次都會哭鬧不休。



經診斷發現,這些女寶寶的會陰部都長了好發於女性血管瘤,且快速生長的病灶已塞住了寶寶的尿道所致,其中一名泰籍外勞所生寶寶的血管瘤已如成人拳頭般大小,且從會陰部蔓延到臀部,若再不處理,恐怕寶寶連排便都會受影響。



張承仁說,以目前的雷射技術,多數血管瘤平均只要二到三次手術,便可令病灶體積萎縮六○至七○%以上,惟每次平均二到四萬元的手術費外加麻醉費用,全須自費。



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《小叮嚀》噴霧罐 應避免高溫曝曬


自由 更新日期:2008/07/20 04:09



◆一般市售噴霧罐殺蟲劑內裝的有機溶劑都屬易燃易爆的化學藥品,加上罐內有一定壓力,存放不當會發生極大危險,當然丟入火裡、置放在高溫曝曬處都是被禁止的,應該放在通風陰涼處,民眾焚燒垃圾時要注意廢棄殺蟲劑罐是否混雜在其中,以免發生難以彌補的憾事。



◆使用罐裝殺蟲劑時,有幾項注意要點:1.不要對火源或電源噴灑、2.不要噴到飲食物、衣物、餐具、3.水族箱、魚缸要密蓋,暫停打氣、4.噴時不要飲食、抽菸、5.噴後要以肥皂洗手、6.噴霧罐應置於孩童不易取得的陰涼處。 (資料來源:環保署,記者王俊忠整理)



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法研究:酒吧音樂音量大 酒客喝酒變快變多


路透 更新日期:2008/07/20 08:33







(路透倫敦19日電)一份法國研究指出,酒吧音樂放得大聲,會讓顧客喝酒喝得更快、更多。



這份在「酗酒臨床與實驗研究」(Alcoholism: Clinical & Experimental Research)期刊發表的報告發現,把音樂開大聲,會讓酒客喝下一杯酒的速度快3分鐘。



為了評估音量對喝酒的影響,研究團隊花了三個週六晚間造訪兩家酒吧,觀察40名年紀在18歲到25歲的男子喝啤酒。研究發現,較大聲的音樂讓顧客平均點酒量從2.6杯提高到3.4杯,喝一杯酒的時間平均從14.51分鐘減少為11.45分鐘。



率領這項研究的法國男不列塔尼大學(University of Southern Brittany)行為科學研究員戈根(Nicolas Gueguen)說:「我們已經顯示出,酒吧播出的音樂與飲酒量增加有關。」中央社(翻譯)


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夾腳拖鞋傷身 治療師:別穿久


民視 更新日期:2008/07/20 20:59



喜歡穿夾腳拖鞋的民眾,可能要注意囉,醫生說這種拖鞋容易造成腰酸背痛,尤其是趕流行穿這種拖鞋的人,穿久了容易造成肌肉和關節的毛病。



炎炎夏天,滿街都看得到夾腳拖鞋。不過,愛穿人字拖的民眾,可要注意囉,因為穿太久,可能會傷身。物理治療師說,有的人因為穿夾腳拖鞋,造成膝蓋疼痛,而這個疼痛延伸到大小腿,甚至到背還有腰。



治療師強調,習慣穿這種拖鞋的人,比較不會有問題,但是如果為了趕流行才開始穿,盡量不要一次穿太久,否則造成肌肉關節的疼痛可就得不償失了。(民視新聞翁郁容、楊麒民台北報導)



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眼皮跳不停 身體發出的健康警訊


自由 更新日期:2008/07/21 04:09



眼皮跳有生理性、病理性兩種。



生理性眼皮跳常是睡眠不足引起;



病理性眼皮跳,



多發生於器質性的心血管疾病,



中醫治療方法,採用祛風清熱、抗痙攣。



文廖桂聲



眼皮跳不停,很多人認為是喜怒哀樂的前兆,其實可能是身體某部位不健康所發出的警訊。



眼皮跳是一種不自主肌肉群跳動,眼輪匝肌的纖維性顫動,使眼皮不隨意震顫。易因過度疲勞、熬夜、睡眠不足、用眼過久所致。



生活壓力、飲食失常(酒精、咖啡、抽菸)、貧血、月經異常、抗乙醯膽鹼脂?化合物等因素影響,加上情志致病如心煩氣躁、夜不安眠、思慮過度、情緒激動或精神緊張時較為明顯。



眼皮跳有生理性、病理性兩種。生理性的眼皮跳多為短期的、間歇的,多半是睡眠不足,眼疲勞或是吃了刺激性食物和藥物所引起,不會影響健康。



病理性眼皮跳多發生於器質性的心血管疾病,常伴有持續的眨眼動作、面頰抽搐,甚至眼瞼痙攣,眼皮睜不開。



◎病理性眼皮跳,出現下述情況之一,必須求診:



●有進行性加重的趨勢,難以自癒。



●伴有單側或雙側肌群抽搐。



●突然在眼瞼、面頰、頸部發生不自主抽搐。



●伴有視覺障礙(短暫性眼瞼下垂、複視、視力模糊不清)或神經學症狀(面目麻痺、面癱)。



●伴有眼局部感染、眼瞼內翻等症狀。



本病中醫名為「脾輪振跳」、「目?」、「眼胞振跳」,類似現代醫學的「眼輪匝肌抽搐(或振顫)」。臨床上常見於成年人,上下眼瞼均可能會發生,但以上眼胞較多見。



當發作時眼皮跳不停,或疏或頻,輕者不藥而癒,部分是嚴重疾病的症狀之一,如顏面神經麻痺、重度面痙攣、聽神經瘤和多發性硬化等可能侵犯眼瞼,應仔細鑑別診斷與施治。



目為肝之竅,眼瞼屬脾,又因肝主筋,脾主肌肉。眼肌主要為陽明經脈循行流布區,風熱之邪客於陽明,其邪留滯而經氣運行不暢,筋脈收引而致面部痙攣,肌肉?動。



中醫治療眼皮跳不止,在本病早期陽明經風熱型,採用袪風清熱、抗痙攣,宜發陽明經風熱為主,緩解痙攣。



若眼皮跳不停,且與眉、額、面、口角相引而不能自控,甚者口眼歪斜病變,如果有明確的血管神經壓迫屬氣虛兼血瘀型,後期久病必瘀,屬氣虛兼血瘀型,宜補氣、活血化瘀、抗痙攣等法,以控制不自主的眼皮跳等施治之。(作者為桃園廖桂聲中醫診所院長)



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動一動 改善經痛


時報 更新日期:2008/07/21 09:53 【中國時報 陳旻苹台北報導】



 患有經痛的女性常隨著經期來潮而不適,影響學習、工作與情緒。中醫師袁國山認為,這是氣血運行不暢、子宮內的血液流動受阻礙而引起。大多數患者體質比較虛弱、子宮虛寒、任脈和衝脈失調,也有部份女性是因為子宮發育不良、子宮位置後傾、或者有子宮病變所致。



 袁國山表示,痛經女性在經前後或者在經期中,會感覺到下腹和腰部出現比較劇烈的痛脹,嚴重者還會出現噁心、嘔吐現象,一般以未婚女子比較多見。



 養生運動老師白雁提供「經絡功DIY」讓有經痛者練習,以活血化瘀。特別是在月經來潮之前、排卵之後的2個星期內練習,堅持每天做1到2次,可改善疼痛。



 Tips:



 ●經絡功的重點在於下丹會陰穴的擠壓以及小腹呼吸的配合。這兩個步驟可改善腹腔血液循環。



 ●如果在練習的過程中小腹會有緊痛的感覺,則表示呼吸太過刻意,請放鬆一下身體再開始。



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美國小兒科學會:部分1-2歲寶寶應改喝減脂奶


路透 更新日期:2008/07/21 11:57



(路透紐約20日電)美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics ,AAP)本月發出新修正的指導原則,一旦停止喝母奶或配方奶,部分1歲大的寶寶應該改吃減脂奶而非全脂牛奶。



這項新建議更明確說明,減脂奶「適合」1至2歲、過重機率比正常為高或有高膽固醇、肥胖或心臟病家族病史的兒童食用。



丹佛兒童醫院(Children's Hospital )的丹尼茲(Stephen R. Daniels )博士接受「路透健康」(Reuters Health)電話專訪時說:「之前的建議是1-2歲大的寶寶食用全脂奶粉」。撰寫這項建議的丹尼茲是美國小兒科學會營養委員會委員。



他解釋說:「這項建議的理論基本理由是,正在發育發展的兒童可能需要更多脂肪,甚至可能需要攝取膽固醇,來支持部分身體發育,特別是神經生長」。



他繼續說到,建議兒童食用全脂奶的時代「沒有像我們現在一樣,憂心兒童肥胖」。



此外,丹尼茲說:「現在有多項研究顯示,甚至最小從6或7個月開始,甚至到青少年中期,飲食內容中包含較少的飽和脂肪,對發育成長而言,沒有負面效果」。中央社(翻譯)



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錯誤坐姿比站著 脊椎承受一倍壓力


中廣 更新日期:2008/07/21 13:00







根據統計,18歲到25歲的學生,最容易腰酸背痛,其次為35歲到40歲的上班族,主要的原因,是因為長期坐著工作、或是長久站立,坐姿、站姿姿勢不良,醫師表示,許多民眾有不經意的習慣動作,都會嚴重傷害腰及背部,如果不改正錯誤的姿勢,即使治癒,也可能一再受傷。(林麗玉報導)



台北市立聯合醫院最近有一位女性病患,每天工作回家,還要照顧小孩,常常出現腰酸背痛,雖然做過SPA之後腰痛的情況能夠稍稍紓解,不過幾天之後,肌肉又開始僵硬,最近一週還出現左膝酸痛,吃藥及使用酸痛貼布都沒有辦法改善,到醫院求診才發現,這名女性病患的骨盆傾斜,身體的重心改變,導致左膝承受較多的身體重量,經過醫師進行脊椎調整,及指導正確姿勢,這名病患的膝蓋酸痛不見了,緊繃的腰背部肌肉也輕鬆許多,羅國正醫師表示,一般人會以為坐著比站著,對脊椎的壓力小,不過其實錯誤的坐姿比站姿壓力更大。



醫師表示,以一位七十公斤的成人為例,正確坐姿脊椎的壓力大約25公斤,站著脊椎壓力70公斤,不過如果錯誤坐姿,脊椎的壓力高達145公斤,坐著前傾20度拿東西,脊椎壓力更高達200公斤,而正確的坐姿記得臀部要靠椅背,兩腳平穩踏地,髖、膝、踝的彎曲度應該要稍大於九十度,做高椅子的時候,腳下可以墊一個矮凳,至於站著記得要抬頭挺胸,背部打直,縮小腹,盡量不要穿高跟鞋。


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德研究發現:壓力大 髮易掉


中廣 更新日期:2008/07/21 15:30



德國研究人員說,壓力越大,越容易掉頭髮。



德國「旅貝克」大學的「鮑拉夫」教授說,去年世界盃手球賽期間,他們研究了參賽的運動員。結果發現,不論是生理或是心理壓力大,可體松和睪丸素這些荷爾蒙都會加速分泌,造成掉頭髮。「鮑拉夫」因此建議有禿頂顧慮的人放鬆心情,可以改善掉髮情況。



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洗手五步驟五時機 最怕胡亂擦手破功


中央社 更新日期:2008/07/22 00:06



(中央社記者陳清芳台北二十一日電)預防腸病毒,大家都知道要洗手,然而,洗手五步驟的最後一步「擦」在衣物或公共毛巾上,卻是潛在的腸病毒溫床,醫師今天提醒民眾,洗完手要用擦手紙擦乾,或是吹乾、甩乾,免得洗手破功。



今年腸病毒疫情持續攀高,行政院衛生署疾病管制局在宣導「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟外,也強調「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」的「洗手五時機」,建立小朋友隨時隨地自我保護與保護別人的觀念。



台北醫學大學附設醫院小兒科專任主治醫師賴建丞指出,常看到民眾在洗完手,最後一刻胡亂抓起自己的衣角或以共用的擦手巾把手擦乾,這比不擦還糟,因為誰也不知道衣物沾了什麼,濕濕的擦手巾更是細菌病毒溫床及傳染源。



今天年腸病毒疫情是十年來新高,全台確定重症病例破三百人,進入暑假後,疫情暫時緩和,疾病管制局表示,預計九月初開學季來臨,還將有一波腸病毒疫情高峰。



賴建丞說,小朋友放暑假出入公共場所頻率增加,還是不能掉以輕心,一定要養成良好的洗手習慣,一定要搓手滿二十秒,並把手弄乾,才能有效預防腸病毒。970721



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  • Jul 22 Tue 2008 10:59

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千萬不要死於無知(養生保健之道)
談養生保健   齊國力教授
 
我在醫院工作了40年,絕大部分人病死是很痛苦的。我來的目的很明確,我受科學委託,受命於衛生部的指示,希望每個人都重視保健工作。
 
聯合國提出個口號:“千萬不要死於無知”。很多人死於無知,這很冤枉呀。我們很多人很糊塗,對保健一無所知,這樣我們的工作也做不好,因為我們天天處在不健康、次健康狀態。我見過很多人,宋美齡我在長島見過,他們都活得很長,都是100多歲。他們能活,我們為什麼不能活。我就很奇怪,我們很多人湊合活著,這種思想危害極大。
 
大家知道怎麼保健吧?其實國際上在維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑,第一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態。這三個里程碑國際上都知道,而我們很多人不清楚。這三個里程碑的標題不會改變,而內容會隨時改變。
 
一、平衡飲食

下面我講第一個問題,平衡飲食。也許有人早就認為保健有什麼好聽的,還不是早起早睡身體好。我告訴你,唐朝時可以這麼說,現在這麼說就是極端無知了,很多事情都在變化。所謂平衡飲食,有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題,“飲”的問題。
我在北大時問學生,什麼飲料最好?學生異口同聲回答:“可口可樂”﹔可口可樂美國都不承認,國際上也不承認,它只能解渴,沒有任何保健作用。什麼叫保健品,大家要知道,它得是能治療疾病的。
 
國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶﹔第二紅葡萄酒﹔第三豆漿﹔第四酸奶(就是優酪乳啦)﹔人家不提牛奶,你注意啦﹔第五骨頭湯﹔第六蘑菇湯。
 
為什麼提蘑菇湯?
因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒,有人老不得病,什麼原因?就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力,所以是保健品。
 
那為什麼提骨頭湯呢?
骨頭湯裏含琬膠,琬膠是延年益壽的,所以現在世界各國都有骨頭湯街,而中國沒有。所以不要小看骨頭湯,它能延年益壽,因為有琬膠。
 
為什麼提酸奶?
因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠。還有豆漿,後面再說。
 
我下面講為什麼喝綠茶。
綠茶為什麼有保健作用呢?原來綠茶裏面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。日本普查搞得特別好。他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症,有人不得,就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂,而且即使分裂也要推遲9 年以上。綠茶裏含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的飲料裏綠茶是第一的。
 
第二請注意,綠茶裏含有氟。這個氟有什麼作用呢?它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑。飯後3分鐘,牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好,不但不拿茶水漱口,連白水都不漱,問題在哪裡不知道。你想,如果牙齒好,你當然長壽啦。我們很多人忽略了,其實你不費事,你拿茶水漱口就把菌斑消滅了,而且堅固牙齒。這很小的一件事,應該堅持做。
 
第三個,綠茶本身含茶甘寧,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂。綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂,幹嘛不喝呀。還有人跟我抬杠:喝完茶睡不著覺怎麼辦?誰讓你睡覺前喝茶了。
 
飲料中第二個是紅葡萄酒。
什麼原因?原來紅葡萄的皮上有種東西,叫“逆轉醇”。
這逆轉醇幹什麼的你們不知道,它整個是抗衰老的,一說抗衰老人們就愛喝了。它還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,我們叫猝停。大家知道,什麼情況下心臟可以停搏,第一原來有心臟病的,第二有高血壓的,第三跟食物有關系。什麼食物呢?過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏,血脂高可以使心臟停搏。血脂高的危險在哪裡呢?心臟會突然停搏。
 
有一個20歲的小夥子,他抽出來的血是泥狀的,非常危險。我們問他,他說吃得太好了。不是你吃得太好,而是吃得太不合理了。我們有個病例,一個人在街上買了個大年糕,又硬、又粘、又熱,跑回家一進門就讓老太太快點吃,別涼了,老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑,到醫院我們問他怎麼回事,他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼!沒搶救過來。老太太在家待得好好的,沒事吃什麼年糕呀,吃完年糕心臟停搏了。現在國際上一再強調,過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
 
所以,有錢的喝紅葡萄酒,沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。
 
關於早上鍛煉(就是做運動啦)的問題,在中國很多人就不清楚。我從國外回來,看到很多老頭、老太太早上5、6點背著寶劍就出來了。到了晚上,中國老頭、老太太都看不到了,都在家看電視呢。為什麼兩個國家差別怎麼大?這是他們不明白,不能怨老人,沒人跟他們講。早上鍛煉很危險,早上起來,人的生物鐘規律是體溫高、血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈運動,就很容易出事, 容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。這是無可非議的。但是如果中老年人早上激烈運動,搞長跑,爬香山,有百害無一利,而且死亡率是很高的。
 
你不長跑可能死不了,不爬山可能死不了,這叫死於無知,結果是自己害了自己。
 
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼?蔬菜、水果。凡是發達國家,凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。你不會保健,就會點菜,沒用。
 
再說飲食的第二個問題,“食”的問題。大家知道,亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔?穀類、豆類、菜類。這穀、豆、菜非常好,在舊金山開會時好多外國醫生提出來了,說,不對呀,中國人已經不吃穀、豆、菜了,已經吃起我們的漢堡包來了。據我掌握的情況,人家為什麼叫它垃圾食品,就是因為它是一種偏激食品,後果是上下一般粗,跟行李捲一樣。人家不吃,因為吃了還要去減肥。咱們不知道,天天麥當勞,尤其第二代簡直沒有麥當勞就活不了啦。我們應該知道它是偏激食品,不符合我們的飲食習慣。
 
“穀”,人家在國際會議上從來不提大米、白麵,也不提麥當勞。穀類裏第一提的是老玉米(就是玉米or玉蜀黍啦),說是“黃金作物”。老玉米的來歷,美國醫學會作了個普查,發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓,沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE,所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後,美國就改了,美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州,早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛?就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多,不用多花錢。這次普查以後,我馬上改正了,在美國我堅持 6年了,每天喝玉米粥。我今年70多歲了,體力充沛、精神飽滿,嗓音洪亮、底氣十足,而且臉上沒有皺紋。什麼原因?喝玉米粥喝的,信不信由你。你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱們看誰活得長。
 
十藥九毒,沒聽說拿藥能保健的,秦始皇沒辦到,漢武帝沒辦到,你也辦不到。
 
但是我要聲明:我不是反對吃藥,反對吃藥的是李洪志。我反對亂吃藥,我主張吃藥 “短、平、快”。短時間吃藥,吃平安藥,快速停藥。
 
下面講“穀、豆、菜”中的“豆”。
 
現在衛生部已經提出來“大豆行動計劃”,內容是“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉”。
 
一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉,等於三兩雞蛋,等於四兩大米,你說應該吃什麼好?現在國際上都知道了。美國把每年的8月15日定為全國的“豆腐節”,我們沒有豆腐節。他們不缺優質蛋白,他們認為大豆是營養之花,豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質,特別是異黃酮,它能預防、治療乳腺癌,但只在大豆中才有。牛奶好還是豆漿好?聯合國國際會議上說,牛奶裏含的是乳糖,而全世界有三分之二的人不吸收乳糖,在亞洲黃種人中有 70%不吸收乳糖,我們是黃種人。有人牛奶是喝了,但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。豆漿有什麼優點?豆漿裏含的是寡糖,它100%吸收。而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等,鈣比牛奶含量多。牛奶裏沒有抗癌物質,而豆漿裏有5種抗癌物質。
 
下面談“穀、豆、菜”中的“菜”。國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔。
 
為什麼提胡蘿蔔?
我國本草綱目裏寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西,特別是夜盲症,吃了就好。它保護粘膜的,長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。美國人認為胡蘿蔔是美容菜,養頭髮、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從裏往外美容。這美容概念應該是內外和諧,我們好多女孩子上當了,她抹了化妝品還好看點,一卸裝比原來還難看。第一,它養粘膜,不容易感冒﹔第二,它健美﹔第三,它有點抗癌作用,而且對眼睛特別好。胡蘿蔔還不怕高溫,多高溫度營養也不受損失。
 
國際會議上還提到蕃茄,就是西紅柿。在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。這是剛剛5、6年前才知道的。吃西紅柿不得癌症,你知道嗎?不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。這西紅柿不是隨便吃的,我問大家,西紅柿怎麼吃?有人說,那還不簡單,洗洗就生吃吧。還有人切片放白糖,再喝點啤酒。如果是這麼吃的,我告訴你,白吃了!不抗癌。西紅柿裏面有個東西叫茄紅素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,很難出來。所以必須加溫,加溫到一定程度才出來。我告訴大家,西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯,或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿(蕃茄)不抗癌,請大家注意。
 
還有大蒜。大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃,有人就說:那玩意得加溫吃。
 
你怎什麼都加溫?我告訴大家,大蒜加溫等於零!告訴大家,原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裏 15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。如果不按我的方法,那是白吃了。大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就沒味了。國外每禮拜都吃的,我們為什麼不吃呀!
 
下面講黑木耳。黑木耳有什麼作用?現在一到過年時心肌梗死一個挨一個,年齡越來越小,已經小到30歲了。為什麼過年時多?兩個原因,一個是高凝體質血稠,就是脂肪高。大家記住,血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物,所以過年時心肌梗死的人特別多,年齡不限。心肌梗死雖然無法治,但完全可以預防。有的大夫告訴你吃阿司匹林,為什麼?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但後果是什麼,吃阿司匹林的後果是眼底出血,現在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。現在歐洲已經不吃阿司匹林了,吃什麼?吃黑木耳。黑木耳有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。什麼樣的人是高凝體質?答案是矮、粗、胖的人,特別是更年期的女同胞。
 
而且血型AB的人更容易高凝血稠。
 
下面談談花粉。雷根總統曾經一次被槍傷,還得了一次惡性腫瘤,他那麼大歲數,現在還活著,只是得了老年性癡呆症。是花粉在他身上起了很大作用。現在歐洲、美洲都流行起花粉來了。我回國後一查歷史,原來我們很早就有。武則天就吃花粉,慈禧太后也吃花粉。古代就有了,但我們忽略了它。大家不要在街上買花粉,街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。破壁要有高科技處理。第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白質,必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用:處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害,不管多大年紀的人都用它美容。
 
法國的模特兒沒一人不用它。有一回,我一個月時間每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花粉,一個月就恢復正常了。文獻記載,花粉治癒率97%。如用花粉治不好,藥也解決不了,最後腎功能衰竭,尿血,然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂,女同胞多,習慣性便祕。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。花粉有個名字叫腸道員警,吃了花粉以後,員警可以維持腸道秩序。第三它健美,維持體型。
 
花粉的三大作用不可忽略。
 
國際上調查了,全世界最有名的長壽地區在日本,日本的長壽地區在海邊,而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦,尤其要吃全魚(連頭帶尾),因為有活性物質,而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。看你會不會買魚,要買就買小魚小蝦,而且吃全魚全蝦,這有大學問,不是買魚越大越好。
 
還有個吃的原則,吃東西要掌握量,不是越多越好。國際上有規定的,要吃7成飽,一輩子不得胃病,吃8成飽最多了,若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物。
 
物質平衡有個規律,我簡單介紹一下。初生到5個月嬰兒吃母乳最好,超過5個月母乳也不行了,需要42種以上的食品才夠。人到老年就更難了。幸虧有法國一個醫生叫寇里門特,他到非洲去旅遊時看到非洲大澤湖地人比我們健康長壽。他們吃什麼?吃海藻,把它曬乾了包包子吃,然後喝海藻湯。醫生拿到巴黎一實驗,原來是海藻,而且是螺旋狀的,起名叫螺旋藻。這螺旋藻是1962年發現的,這一發現轟動了全世界。為什麼?它1克等於1,000克各種蔬菜的綜合。很多年後發現這東西特別好,營養特別豐富,最全面,營養分佈最平衡,而且是鹼性食品。我告訴大家,日本為什麼是長壽世界冠軍,他們一年消耗500噸螺旋藻,他們到中國旅遊每人都帶它。我們問他們,為什麼帶螺旋藻?
 
他們說,8克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品,沒有帶包子大餅的,全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很馳名了,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症,能跟正常人飲食一樣。糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是乾糖,攝入乾糖後就有能量了。糖尿病人血糖不穩定,用螺旋藻後可以逐漸停藥,然後逐漸停螺旋藻,最後拿飲食控制。歐洲已經完全戰勝糖尿病,我們也是完全可以的,但必須配合治療。
 
蘇聯核電站爆炸時,日本專家去搶救,拿的就是螺旋藻,它抗輻射作用很強。現在很多女性做IT工作,在電腦前工作的懷孕女子有的4個月後流產,有的生出來的嬰兒像青蛙一樣,北京市婦產醫院的報告還有帶尾巴的。輻射帶給人的影響很大。最近報紙登載,哈爾濱去年一年發現了1,500例白血病,10月份又發現 36例。初步判定原因是房屋裝修,而且是甲醛。房屋裝修危險很大,國際上規定,裝修後的房屋一定要半年後才能入住。哈爾濱的報告中多是4∼5歲的兒童。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。各位不要低估輻射。螺旋藻提純後,很純很小一點叫藻復康,它能抗輻射。
 
它經過醫科大學、軍事醫學院鑑定,衛生部批准,現在已經出口了。唯一抗輻射的就是藻復康。所以在電腦前工作的人,可以滴一點藻復康抹上,也可以吃藻復康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化,而且提高免疫功能。
 
我再總結一下,輻射對我們影響很大,但有幾個方法可以預防:第一喝綠茶,第二吃青菜、蘿蔔,第三吃螺旋藻,第四吃藻復康。藻復康是最好的。根據自己的經濟條件選擇一種,實在不行就吃青菜蘿蔔。輻射是每個人都會接觸到的。國際上提出了警告:千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大,它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視,又有冰箱,又有微波爐,你就在旁邊做菜,得了癌症很冤枉啊。
 
二、有氧運動

有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛煉(做運動)。建議大家傍晚鍛煉。國際上規定了,飯後45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了,20分鐘。要想減肥不用這方法,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然後食欲就減退了,而且營養不缺。
 
第二是早上起床的時間,國際上規定6點,供你參考。
 
下面提到午睡問題。
國際上規定了,午睡不午睡不用爭論了。過去日本人不主張午睡,但我們主張若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。
 
晚上什麼時間睡覺?
我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,如果7點就睡,12點就起來瞎折騰,那沒有用。我們主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到 3點,這3小時雷打不動,什麼也別幹。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發。如果你4點以後睡覺,那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。我們主張12點至淩晨3點雷打不動,而且睡前洗個熱水澡,水溫40∼50度,這會使睡眠質量高。你們打牌我不反對,但反對12點至淩晨3點。深圳夜裏打牌打死4個年輕人,報紙已經報導了。
 
三、心理狀態

保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了,這是很重要的。氣質和血液,你要是一生氣血流得久慢,得腫瘤還不知道什麼原因。
 
生氣容易得腫瘤,全世界都知道。史丹福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地裏十分鐘。如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;如果冰雪變白了,說明你很內疚;如果冰雪變紫了,說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1∼2毫升給小老鼠打上,1∼2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤,這是個很嚴重的問題。
“誰在人前不講人,誰人背後無人講”。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。忍耐不是目的,是策略。但一般人做不到,剛說一句就暴跳如雷。小不忍則亂大謀呀。歐洲有個博學經典:難能之理宜停,難處之人宜厚,難處之事宜緩,難成之功宜智。四句中第一句的意思是,很難的道理先不要講。哲理很深,很有用。三國演義裏諸葛亮三氣周瑜,硬把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮?結論是賴周瑜,他氣量太小。生氣對人危害很大。
 
現在國際上有個最新說法,所有動物都沒有笑的功能,只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。有人說猴子會笑,大象會笑,你們見過嗎?但真見到會哭的,宰牛時牛會流眼淚。古代說:笑一笑,十年少。不是指年齡,是指心態。笑口常開,健康常在。笑的作用非常大,我們每個人都有這本能,為什麼不笑呢?美國成立了微笑俱樂部,笑成了健康的標誌。哈哈一笑,皺紋沒了。
國際會議上已經給我們提出警告了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,勤運動,常歡笑。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動,而且注意你的心理狀態,該哭時哭,該笑時笑。我相信我們一定能越過80歲。
 
資料來源:生命學健康電子報

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




喝青草茶降火?每天勿逾500C.C.醫師:小孩、孕婦不宜















為了消暑解渴,許多民眾會選擇喝青草茶或是苦茶來退火。不過現在有中醫師提醒,過量的青草茶不僅沒辦法降火氣,反而對身體是一種負擔,原因是青草茶的成份,都是由很多種的食材調配而成,並不適合每個體質,尤其是孕婦以及6歲以下兒童,都是不適合飲用青草茶的族群。

為了消暑解渴,許多民眾會選擇喝青草茶或是苦茶來退火。不過現在有中醫師提醒,過量的青草茶不僅沒辦法降火氣,反而對身體是一種負擔,原因是青草茶的成份,都是由很多種的食材調配而成,並不適合每個體質,尤其是孕婦以及6歲以下兒童,都是不適合飲用青草茶的族群。


夏天到了,不少人喜歡喝青草茶或是苦茶來退火解渴,不過你恐怕都不知道,喝下去的青草茶,究竟有什麼成分。


聯合醫院中醫師林恭儀說,青草茶或苦茶的成分少則4、5種,多達10、20多種,這類生鮮青草藥熬煮的汁,畢竟未經過中藥泡製,不論作用或副作用都比較大,加上每家青草茶配方成分都不相同,只要成份與體質排斥,身體就會不舒服。


中醫師指出,不管青草茶或苦茶屬性都偏寒,特別是其中的單寧酸、草酸等成分,不適合慢性疾病患者,容易造成急性腹瀉,或是小孩及急性腹部絞痛,尤其孕婦絕對禁止。


要如何喝得健康又降火?醫生提醒適量就好。每天最好不要超過500CC,如果腸胃道有不舒服,建議就不要再喝,另外更不能把青草茶當成保肝治病的偏方,才不會影響健康。
超級抗癌食物:地瓜~便宜又好吃

超級抗癌食物:地瓜

台灣癌症基金會引述日本國立癌症預防研究所報告指出,地瓜(蕃薯、甘薯)的抗癌及營養成分優於其他各類蔬果,且不論生熟均最具抑癌效果。

地瓜所含的防癌及保健成分包括有較高的膳食纖維、蛋白質、鈣質、維生素A、B群、B2、C及較低的熱量;大量黏液蛋白,可增強組織抵抗力,降低膽固醇,維持血管暢通;含類雌激素(phytoestrogen)、脫氫表雄酮(DHEA),可降低荷爾蒙相關癌症的發生。

18種具有抑癌效果的蔬菜水果排名為:

1.熟甘藷 2.生甘藷 3.蘆筍
4.綠花椰菜 5.捲心菜 6.白花椰菜
7.芹菜 8.茄子皮 9.甜椒
10.胡蘿蔔 11.金針菜 12.薺菜
13.雪裡紅 14.番茄 15.大蔥
16.大蒜 17.黃瓜 18.白菜

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小吃熱量嚇人 鱔魚麵熱量等於排骨便當


NOWnews 更新日期:2008/07/14 12:16 生活中心綜合報導



一份針對國內傳統小吃分析發現,多數小吃的熱量高的嚇人!像是鱔魚意麵熱量就有760大卡,相當於一個炸排骨便當,研究分析發現,土魠魚羹熱量不低,有596大卡,而蚵仔煎、米糕的熱量分別為469大卡及515大卡。醫生提醒,別以為路邊小吃熱量很低,尤其是糖尿病患,更要小心,以免血糖飆高。



研究分析發現,大餅包小餅、花枝羹熱量也不低,介於204大卡到500大卡間,蚵仔煎、米糕等熱量則分別為469大卡及515大卡,棺材板、鱔魚意麵熱量均高達700多大卡,相當於一個炸排骨便當。



醫師表示,一般人若是小吃吃太多、熱量攝取過量,可能會變胖;而小吃因份量少,但熱量高,糖尿病患若是在不自覺下吃太多,恐致血糖升高,對病情恐有不良的影響。



鱔魚意麵熱量高達760大卡,紅燒土魠魚羹熱量為596大卡,由於這些勾芡羹湯品熱量高,易使血糖升高,醫師也建議糖尿病患淺嘗即可,不要因品嚐美食而賠了健康。


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捐血基本注意事項


自由 更新日期:2008/07/14 04:09



●捐血者年齡須在17歲以上、65歲以下,而未滿17歲,須經父、母或監護人同意,才能捐血。



●女性體重應在45公斤以上,男性50公斤以上;體重60公斤以上者,每次捐血可為500毫升。



●捐血250毫升者,捐血間隔應達2個月以上,捐血500毫升者,間隔為3個月。



●身體健康無疾病者。



有下列情況,永不得捐血



●曾患惡性腫瘤、白血病,或其他經醫師認為永久不得捐血者。



●曾有出血不止、抽痙或昏迷之病史者。



●曾有吸毒、慢性酒精中毒及AIDS高危險群者。



●愛滋病毒第一型、第二型(HIV-I/HIV-II)抗體檢查經確認呈陽性反應者。



(資料來源:花蓮捐血中心,整理:記者甘育瑋)



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長時間戴安全帽 小心禿頭


中時 更新日期:2008/07/14 10:06 【中時健康 楊格非台北報導】



醫師建議:每周清洗一次、不要久戴



天氣熱到爆,但機車騎士得注意安全帽衛生,小心得戴成禿頭!一名20多歲業務員整天騎車在外,就因為沒有注意到安全帽的衛生,結果頭皮嚴重發炎嚴重,毛髮大量掉落,最後險些成為人工禿子。



三軍總醫院皮膚科主任醫師趙昭明表示,長時間戴上安全帽,頭皮容易出現問題,主要原因在於頭皮很容易出油,一旦油脂分泌過多,安全帽裡面又悶熱,頭皮毛囊就容易發炎,甚至出現脂漏性皮膚炎,頭皮屑也會隨之增加,嚴重甚至會破壞毛囊結構,以致大量掉髮。



趙昭明表示,該名長期戴上安全帽,以致禿頭的患者,年輕相當輕,為了衝業績,每天騎著機車,穿梭在大街小巷,不管熱天或雨天,但業績卻與髮量成反比,業績越好,頭髮卻越來越少。



主要原因就是,安全帽裡面藏污納垢,夾雜著汗水、雨水及頭皮所分泌的油垢,以致頭髮頭皮產生問題,毛囊發炎,額頭髮線往後退,兩側的毛髮也明顯稀疏,這才趕緊就醫,但毛髮損傷嚴重,還是成為禿頭一族。



趙昭明解釋,頭皮本身與安全帽裡暗藏著非常多的細菌,其中包括黴菌、頭芽胞菌以及金黃色葡萄球菌,一旦安全帽沒有保持乾淨,潮濕、悶熱,等於提供給細菌一個很好的繁殖環境,如果細菌、黴菌大量孳生,就可能造成頭皮毛囊發炎,進而產生病變。



臨床發現,一般騎車上班族大概只有上下班時間會戴上安全帽,但如果是從事業務或是送快遞,或是其他必須長時間騎機車的工作,就可能因為戴安全帽,戴到禿頭。



趙昭明建議,機車族們一定要注意安全帽的衛生,定期清洗安全帽,最好一週一次,連帽內側邊海綿部分也要刷洗乾淨,因為這個地方最容易吸附油脂與髒東西。



另外,戴安全帽的時間最好不要過久,如果覺得悶熱,可以在等紅燈時,暫時拿下安全帽,通風透氣一下,要是懶得每周清洗安全帽,那至少在安全帽內緣墊上一層衛生紙,隔絕與髒東西接觸。



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=1910



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1殺手 癌症死亡數破4萬


更新日期:2008/05/17 08:10 記者曾希文台北報導


台灣人壽命越活越長,根據衛生署公布去年國人十大死因,台灣男性平均壽命為七十五歲,女性為八十二歲,第一大死因仍是惡性腫瘤,去年總死亡數字首度超出四萬人,而心臟疾病也擠下腦血管疾病,躍升為第二大死因。(真爛的衛生署啊,讀者請看這段,第一句話他們說台灣人壽命越活越長,後段緊跟著說去年人民死於惡性腫瘤首度超出四萬人,真是欲蓋彌彰,官員欺騙百姓手段,前後矛盾,其不要臉至此,真乃小人當道也。)


衛生署統計室昨公布九十六年十大死因,除事故傷害和自殺死亡人數下降,其餘八大死因人數皆攀升。惡性腫瘤已經連續二十六年高居十大死因之首。與前年的排名相比,心臟疾病和腦血管疾病互調,分居二、三名。排名第四的是糖尿病,死亡人數首度破萬,為一萬零兩百三十一人,另外因腎炎、腎徵候群及腎性病變,死亡人數也跨越五千門檻,為五千零九十九人。(這裡提出的惡性腫瘤,心臟方面疾病,糖尿病,腎病變等,如果由中醫來主治醫療,怎麼會有今天這種爛數字,這些數字已經是絕對證據,它直接證明了西醫學是無用又害人的醫學。)


去年一年全國總死亡人數是十三萬九千三百七十六人,比前年多五千人,衛生署統計室主任黃旭明說,因人口結構老化,往生的人自然較多,但粗死亡率增加,將人口老化結構調整計算,標準差死亡率為每十萬人口中有四百九十一點六人,較前年減少百分之零點八,為二十年來新低。(請問讀者們,你們可看懂他在說什麼嗎?當一個人想要騙你時,其所說的話只有他懂,你是不會懂的。)


癌症死亡原因當中,不管男、女,皆以肝癌、肺癌死亡人數占多數,但十年來,癌症死亡率呈現女降男升的趨勢。國民健康局副局長趙坤郁說,女性因有乳癌與子宮頸癌篩檢,加上年輕就診人數增加,使得存活率因而升高;但男性常見的口腔癌和食道癌卻沒有,且死亡年齡較年輕,該局有意將口腔黏膜篩檢納入勞工健檢項目,改善男性罹癌死亡率。(這些官員還在掩蓋事實,死亡率上升是因為台灣一直在提倡西醫學,反對以中醫藥為主來治療惡性腫瘤的中醫治療,所以死亡率才會年年上升。)


準總統馬英九曾在競選健康白皮書中,宣示四年內要把癌症死亡率降低一成,準衛生署長林芳郁表示,他上任後將和醫事處討論,把定義弄清楚,所謂死亡率是指單一癌症或所有癌症,但他強調,未來施政重點以加強預防著手,例如,施打B肝疫苗可避免肝硬化、肝癌,就能有效降低肝癌的發生率,進而減少死亡。(這位新任署長還是跟以前署長一樣,了無新意,又想在死亡率定義上做文章,目的是想將每年仍然繼續不斷上升的癌症死亡人數,利用數字遊戲,想盡辦法將數字變成好像是死亡率下降,用假數據來達成欺騙人民的手段,這些昏官都是西醫出身,他們從未深思過,只有使用中醫藥來治療癌症時,死亡率才有可能下降。)


除了癌症以外,由於四十五歲到六十四歲的中壯人口罹患心臟病、糖尿病、腎病、高血壓、心肌梗塞風險,不比老年人少,趙坤郁表示,衛署也建議勞委會能修改勞工健康保護規則,將腰圍列入必要的健康檢查項目,降低肥胖及代謝症候群所帶來的健康代價。


評論


    讀者只要很簡單的看,這個數字已經證明過去的醫療效果有問題,如果是正確的醫療方式,為什麼還會死如此多人呢? 每年死於癌症的人數不斷的上升,就是因為台灣衛生署排斥中醫藥的後果,台灣一面的倒向西醫學,未來可以預知,死亡率將只會上升而不會下降的,所以醫療政策方向不改變的話,馬英九的健康白皮書必將是跳票的結果。


    上文中所用的粗死亡率與標準差死亡率就是專門用來欺騙老百姓的無人懂的假數字,希望官方直接告訴民眾每年有多少人死於肝癌,肺癌,乳癌等等就好了,由民眾來決定政府醫療政策是否正確,到底人民是真的變長壽了?還是更短命了? 請衛生署不要繼續再騙人民下去了。

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




(太熱中暑)一旦中暑,刮痧最好






陸客離台後的第一句話













4大簡單的舒理動作

平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達傳授4大簡單的舒理動作,可以有效舒緩中暑的前兆;

中暑分3類。

輕度中暑常會出現的症狀包括頭暈、身熱、口渴、四肢無力、疲倦、嗜睡、尿色變紅、數量減少;

中度者一曬到太陽就會頭熱脹痛、臉色泛紅、噁心、嘔吐、眼前一陣黑、意識不清;

嚴重者會昏倒。
**************************

輕度症狀,可以先脫掉患者的衣物,再以雙手手掌沿著患者的頸部向下、向外舒理,即可有效舒緩不適感。

中度者,舒理的手勢可以略微調整,雙手食指可以向手心方向彎曲、扣住,再以食指中段的關節,從患者的頸部一路向下、向外舒理即可。

重度中暑時,可以改用手肘來按壓患者的頸部到上臂之間的肌肉,幫助患者鬆弛身心。
**************************

陳威達說,中暑時,刮痧是最好的急救法,刮的時候是由頸部向下、向外刮出,

要注意的是,背部正中央的脊椎千萬不要刮到。捏脊法,也是送醫前的急救良方,

但要倒著捏,由頸部往臀部方向捏去。

捏的時候,拇指、食指要一起施力,就像是要把背部肌肉拉起來一樣,多做幾次、效果更好。
☆減肥.豐胸.瘦身.瘦大腿.減胸.瘦腰~楊老師的美體日記☆

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