Ohayo元氣健康報:減重新思維
減重新思維 智能不足的孩子 完整產檢不可少 有助預防產下先天畸胎 打鼾會遺傳？還要影響行為發展 成醫鎮：食用高纖多穀米有益於糖尿病 更年期療法備受爭議 醫界研究結果互異 茶葉、青椒、納豆 可預防帕金森氏症 英國新品種蕃茄 茄紅素增量1/3 性事調查 南韓人性生活滿意度最差 罹患康氏症 29歲男子突然癱瘓
漫談腎臟保健之道 男性不孕症的治療（下） 男性不孕症的治療（上） 高齡產婦漸多 產前應做好身心準備 研究指出 戒煙可減少罹患心血管疾病風險 衛署發動十萬防疫志工 投入禽流感防疫體系
減重新思維
環台醫療聯盟
資料來源：基隆長庚醫院
基隆長庚醫院新陳代謝科周桂美醫師
多少年以前，肥胖是富貴的象徵，稱為富態。但如今肥胖不只是外觀的不美麗，而且是許多慢性病的禍端（例如糖尿病、高血壓、中風、睡眠中止症等…）。
現代的台灣社會，已逐漸進入凡事不需靠體力的時代，已經不像以前需要那麼多卡路里了，但如果沒發現，使大量熱量進入體內，一定使身體肥胖。減重新觀念不在只限於體重的減輕，想減重的病患最常詢問的問題就是一個月平均能減多少公斤？有沒有使用藥物？我想減去我腹部的脂肪等等……。
當病患如此詢問時，通常也可以評估病患最迫切想解決的「肥胖」問題。如何針對不同病患的體重作管理，其實回歸於原點，重新檢視自己肥胖的原因很重要，大致上引起肥胖的因素，簡單的分成三大類。那就是生理的因素、心理的因素和環境因素，生理的因素即是身體代謝已出現異常，內分泌的失調所造成的肥胖等……。
因生理因素所造成的肥胖，就不能只是飲食控制搭配運動來治療肥胖，可能須依病患本身紊亂的身體代謝作調整，才能達到最適合個人的減重方式。心理因素所造成的肥胖，包括對食物價值觀的錯亂、情緒上對食物的過度依賴及暴飲暴食等…，找出原因之後，取決適當管道，克服自己心理的障礙，加上對食物均衡的認知及適合的運動，亦能找出適合自己減重的方式。環境因素所造成的肥胖，在於不規律的生活及進食方式所導致。
但是就目前肥胖患者所導致肥胖的因素，往往綜合兩項或三項等複雜成因而成，如何「健康減重」，即是目前肥胖患者所應該注重的，那麼何謂健康減重？其實須釐清對「減重」的迷失，體重管理不再只是針對體重減輕當作目標，而是要檢視「體內脂肪」是否減少了，體內脂肪減少的同時，其他身體體組成是否正常、肥胖患者心理、生理及環境等因素來評估體重管理方式是否需要再修正。
坊間鈴朗滿目的減重方式，如何正確選擇，更是肥胖患者的首要課題，首先須評估自己本身造成肥胖的成因為何，包括上述所歸類的三項因素，若不清楚自己的身體狀況，可尋求正確管道，找專業醫師為自己的健康狀況做評估，不要輕易拿自己的的健康當作實驗室的白老鼠喔！
智能不足的孩子
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：楊順興
智能不足是一種腦部發展不足的情況，目前缺乏有效的藥物可以改善。唯有透過特殊教育或細心的教導，孩子可以在有限的智力水準下，做最大的進步。但這樣的進步畢竟有限。智能不足的孩子即使到了成年，智能發展最多只到小六學生的學業能力。他們無法在社會上與人競爭，很難找到工作，需要指導與協助才能夠維持基本的生活。
導致智能不足的原因很多，例如：胚胎發育的早期改變（約佔30％），包括染色體變化、毒素造成胎兒傷害；懷孕及出生前後的問題（約佔10％），包括早產、產程中缺氧、病毒或其他感染…；遺傳（約佔5％）、一般性醫學狀況（約佔5％）及環境影響或精神疾患（約佔15∼20％）。剩下還有30∼40％的智能不足，即使詳盡的追查依然找不出原因。
對許多父母來說，看到孩子智能發展緩慢，心裡面總是希望孩子是「還沒開竅」、「大隻雞晚啼」，一旦有一天開竅了，智力就會突飛猛進。但筆者總是冷靜的回覆父母，「孩子的智能發展會有限，你們應該要提早幫他規劃未來」。這樣的話雖然冷冰，但是卻傳達給父母一個事實─智能不足的孩子發展是有限的，他們需要協助。這比讓父母抱著不實際的願望要好多了。當父母知道孩子的智能發展有限，就知道孩子該學的東西跟同齡的孩子是不一樣的，也知道要多給孩子鼓勵，即使他的進步很渺小。設定了合理的期望，父母就不用再感到挫折，孩子也不必承受壓力。
理想的情況是，智能不足的孩子從出生到死亡都應該得到國家的照顧。他們受到良好的保護，也有適度的挑戰讓他們學習。他們能力有限，但是可以在有限的能力中發揮，獲得成就感與自信。父母應該做的是，放下跟他人比較的心，把孩子當作獨一無二的個體來看待。這些孩子的成就雖然不好，但是他們也可以快樂自信的活著。至於生存方面的問題，應該是由智力正常的這群人來努力生產，幫助這群智能不足的個體生存。這不就是一個理想社會嗎？強扶弱、富濟貧，人人都可以安享天年。
完整產檢不可少 有助預防產下先天畸胎
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：OHAYO特派記者
隨著國人生育率下降，政府訂出獎勵生育方案。但對新手父母來說，孕育下一代雖是令人喜悅的事，但如何避免產下先天畸形胎兒，卻也是每一對父母相當關心的課題。根據醫界研究，雖可透過定期產檢發現重大胎兒型態外觀缺陷或畸形；或透過血清或染色體檢驗鑑定，都可以作為終止妊娠或繼續懷孕至胎兒出生的參考。
產下健康寶寶，是每一對父母的願望。但隨著生活習慣改變，許多傳遺方面疾病，如何避免優生遺傳疾病造成下一代的不健康，優生保健成了產前診斷的重要依據。
產婦科醫師指出，目前能夠在產檢時預先被診斷出來的疾病，只有少數幾項而已。如重度甲型或乙型地中海貧血症、家族遺傳性肌肉失調、血友病，以及典型的先天性副腎皮質增生症等。
至於像一般父母擔心的，如智障兒、低能兒、弱視、視網膜病變、甚至精神方面疾病、以及最頭痛的先天性心臟缺損，因非關遺傳性疾病，一般單靠產檢，實在很難提早發現，無法納入優生保健。
在臨床上，產婦可接受染色體異常兒檢測。醫師指出，最常見的染色體異常，是體染色體數目的異常，如21號三染色體症(即唐氏症)；18號或13號三染色體症。其中又以唐氏症較為大家所熟悉。
通常這類異常疾病，可經由孕婦採行羊膜穿刺檢查得知結果，一般而言，染色體異常兒會經由這項檢查而被篩檢出來。但值得一提的是，羊膜腔穿刺檢查本身也有其風險性，有可能併發後遺症，如導致流產、破水、感染或早產等問題。
也因此，除非是超過35歲以上的高齡產婦，否則也並非醫師都會希望產婦接受檢查。目前產檢項目也包括了血清篩檢，亦可提供唐氏症、神經管缺損症、腹壁缺損症等問題，提供良好的篩檢對策。
但不可諱言地，目前醫界尚無法提供一套絕對有效、可過濾出所有罹患病兒，但產檢有其必要性，在優生學上所扮演重要的角色。
打鼾會遺傳？還要影響行為發展
OHAYO特派記者
你知道嗎？一項最新研究指出，打鼾是會遺傳的，如果孩童的父母睡覺會打鼾，那麼他們的子女打鼾比率比一般人高出三倍。而打鼾不僅攸關健康問題，還可能影響學習效果。
根據一項調查，研究單位針對七百名一歲幼童進行睡眠打鼾情況評估。結果發現，其中15％的孩童，一周睡眠時間打鼾三次以上。此外，在孩童的父母當中，若至少有一人會打鼾；相對孩童自己也會打鼾的比率，是其它正常孩童的三倍。
值得注意的是，研究也發現，如果孩童有過敏毛病，他們打鼾的比率也將比其他小朋友高出兩倍。根據研究顯示，發現二手菸環境與打鼾並沒有直接關係。但打鼾有可能會引發行為和認知問題、並提高心臟方面疾病。
成醫鎮：食用高纖多穀米有益於糖尿病
OHAYO特派記者
成大醫院昨天發表一項最新研究，認為食用高纖多穀米，有助於改善糖尿病患胰島素阻抗性、血糖、血中三酸甘油脂濃度。醫師並指出，如搭配適當藥物治療，則可大幅降低慢性併發症及冠心病風險。
該院內分泌新陳代謝科醫師歐弘毅指出，根據美國哈佛大學最新發表「糖尿病照護」的研究報告，結果發現，日常生活中食用全穀類、纖維、糠米或穀片的患者，發炎指標及醣類代謝較低。
對此，成大醫院也對該院30名糖尿病患進行「重組多穀米」的研究，該院以糙米為基礎，添加多種穀類與纖維，研究雖未結束，但效果已明顯展現。醫師指出，在不減少熱量的攝取下，以多穀米和白米混和取代純白米餐，食用三個月後，糖尿病患糖化血色素平均值降低0.7，胰島素阻抗性減少18％，但食用純白米餐者糖化血色素增加0.4，胰島素阻抗性提高17％。
更年期療法備受爭議 醫界研究結果互異
OHAYO特派記者
停經後婦女是否應接受賀爾蒙替代療法，備受爭議。尤其有可能導致乳癌，使得這項療法廣受醫界討論。根據外電報導，「美國醫學協會期刊」研究報告，接受過子宮切除術後的停經婦女，接受雌激素治療，不會提高罹患乳癌的風險。
報導指出，這項研究計畫是由美國國家健康機構所支持的「婦女健康行動」，專門研究雌激素療法是否會導致乳癌進行研究。尤其是更年期婦女能否接受賀爾蒙治療，醫界一向有兩派意見。根據前年的研究結果，發現當時使用雌激素的實驗組，會增加中風機會；雌激素與安慰劑合併療法結果顯示，不但沒有明顯預防骨質疏鬆、反而增加心血管疾病的發生，更會導致乳癌。
但最新的研究，則選了一萬一千位曾接受子宮切除術的婦女參與研究，並隨機分成實驗組與對照組，在接受單一雌激素或是安慰劑藥物，發現接受過子宮切除術的停經婦女，在七年內的雌激素療法，並不會增加乳癌發生風險。
茶葉、青椒、納豆 可預防帕金森氏症
OHAYO特派記者
根據外電報導，來自日本東京醫學界的最新研究，多攝取青椒、納豆等含有PQQ抗氧化物質的食物，可有效預防帕金森氏症(即老人痴呆症)的發生。
報導指出，東京農工大學早出廣司教授指出，平均每千人即會有一人引發帕金森氏症，而醫界發現，引發帕金森氏症主因是腦內基底核的多巴明(dopamine，一種傳達神經物質)的細胞受損，進而造成動作徐緩、僵硬、顫抖等症狀。
而研究單位發現，某些含有PQQ成份的物質，結果發現有助於預防帕金森氏症的生成。專家指出，PQQ是1979年被發現的，九五年被視為氧化還原輔脢，能有效對抗細胞傷害，也被視為一種新型維生素，屬於B群，青椒、納豆、豆腐、茶葉、木瓜等食物都含有PQQ。
英國新品種蕃茄 茄紅素增量1/3
OHAYO特派記者
透過基因改良，英國研究人員最近成功培育出一種新品種的蕃茄，值得一提的是，新品種所含茄紅素，比一般蕃茄多出三分之一；由於醫界發現，「茄紅素」有助於降低男性罹患攝護腺癌的機率。一旦新品種問市，將有助於提供男性更多的茄紅素。
英國研究機構指出，這項新品種蕃茄是純天然培育，它所含的茄紅素，比一般蕃茄多出三分之一。
醫界研究，茄紅素被證明是一種天然的抗氧化劑，科學研究證實，它可以預防某些類型疾病，甚至有助於癌症預防；美國食品及和藥物管理局(FDA)去年核准，部分蕃茄類食品可在包裝上註明，蕃茄有降低男性罹患攝護腺癌機率的功效。
而這種含有超高茄紅素的新品種蕃茄，已在英國部分超市上架，一包四到五個售價約在1.89英鎊，折合新台幣約107元。
性事調查 南韓人性生活滿意度最差
OHAYO特派記者
根據外電報導，某家美商藥廠最近完成一項調查發現，南韓成年人對性生活滿意度只有兩成。但儘管如此，南韓人有八成五認為，性生活是生活裡極為重要的一環，但卻普遍對性生活感到不滿。
這家以生產壯陽藥聞名的美國藥廠，為了順利銷售他們的藥品，在二十七個國家展開性生活滿意度調查。其中，南韓地區有五百名男女接受調查；但結果出爐，受訪者對性生活滿意的只有一成六，是各國中最低的。
值得一提的是，性生活滿意度最高的國家是墨西哥。有七成八墨西哥男人對自己的性生活很滿意，墨西哥女人滿意的則只有七成一。一般來說，中南美國家的滿意度都在五成以上；而台灣的結果，則和南韓、義大利差不多，都只在兩成左右。
罹患康氏症 29歲男子突然癱瘓
OHAYO特派記者
三十歲不到，卻突發性全身無力、癱瘓，經送醫檢查，醫師發現患者體內一種「醛固酮」濃度偏高，且腎素又異常偏低，判定罹患一種「原發性醛固酮增多症」，也稱為「康氏症」。醫師提醒，本身有高血壓症狀的患者，平日就要提高警覺，如果有突發性肌肉無力、麻痺，甚至手足抽搐等症狀，應儘速就醫、找出病因。
童綜合醫院心臟內科醫師魏日華指出，這名患者雖然只有二十九歲，但高血壓病史已有多年了，因突發性癱瘓、全身軟趴趴，才到醫院就醫，經檢查，發現體內血鉀過低、「醛固酮」濃度偏高、但腎素又異常偏低。
而據檢查發現，患者在左側腎上腺有一個1.7公分的腫瘤，必須手術加以治療。醫師也指出，這種疾病通常是多重因素所造成，包括遺傳體質、生活型態等，尤其有九成患者都是高血壓患者；另一類為次發型高血壓，是因為有特定病因或疾病造成的，這名年輕男性就屬左腎上腺瘤分泌過多醛固酮，引發次發性高血壓。
母乳好處知多少？？
環台醫療聯盟
資料來源：台東馬偕醫院
馬偕紀念醫院台東分院 許雅雯護理師
母乳是寶寶最天然的食物，它含有嬰兒頭六個月所需要的營養，可增加嬰兒的免疫力，而且也較容易消化吸收。有些地方的習俗是不給嬰兒吃初乳，但初乳中含有較多的抗體及活的白血球，像是給嬰兒打第一劑預防針，保護他對抗大多數日後會遇到的細菌和病毒，故初乳正是嬰兒出生頭幾天所需要的，各位媽媽可千萬要好好珍惜喔！
母乳中所含的乳糖、不飽和脂肪酸、礦物質等成分較易嬰兒消化、吸收、利用和生產。在母乳中的鐵質雖不多，但是吸收利用率高，故吃母乳的嬰兒也較不會有缺鐵性貧血。母乳中蛋白質的熱量比例較嬰兒奶粉熱量低，而乳糖成分較高，因此蛋白質的代謝物-氨，於哺餵母乳的嬰兒中較少，因此可減低嬰兒未成熟腎臟系統的負擔。對於有過敏病症的嬰兒，如果以母乳哺餵，則可降低暴露於嬰兒奶粉中的外來蛋白質，因此可以免除過敏反應。吃母乳的嬰兒較吃配方奶的嬰兒少有腹瀉、呼吸道感染及中耳發炎。感染時，繼續吃母乳的嬰兒比停止吃母乳的嬰兒較快恢復，所以嬰兒腹瀉時，無須停止哺餵母乳，因母乳中含有比非得因子，能促進嬰兒腸道中乳酸桿菌的增長，進而抑制造成腹瀉的有害細菌繁殖。
嬰兒的吸吮力可因哺餵母乳而增強，如此是有助於嬰兒顎部及臉部肌肉的發展。由於乳頭容易清潔，母乳不易被細菌污染，而且所有的成分都是以直接的方式提供給嬰兒，因此嬰兒可以獲的最衛生、安全和可靠的飲食。哺餵母乳很方便隨時可吃，無須準備，即使母親有幾天沒餵奶，乳汁也不會變酸壞。嬰兒哺餵母乳較不會有過度餵食的的現象，因為嬰兒一旦獲得滿足會立即停止吸吮，假如以奶瓶餵食的嬰兒，容易有強迫餵食的傾向。採用母乳哺餵不需採購嬰兒奶粉的額外花費，而且可節省調配嬰兒奶粉及消毒奶瓶、奶嘴的時間，與嬰兒奶粉相比，母乳的哺餵較於經濟與實惠。
哺餵母乳不僅對嬰兒來說好處多多，對於母親本身也是有好處的，如：可幫助產後的止血，且使母親較早恢復正常的身材，經常哺乳可避免再次懷孕。研究發現，哺乳的母親較不易有停經前的乳癌及卵巢癌。哺乳還可增進母嬰間的情感聯繫，幫助母嬰發展一個親密互愛的關係，哺乳過程中可增進母嬰在肌膚上的接觸，眼對眼注視以及溫暖、親密感和舒適的傳達，如此有利於親子關係的建立，並可幫助兒童日後發展良好的人際關係及正常的成長。
哺餵母乳的好處真的是太多了，許多醫院也漸漸在推廣母嬰同室哺餵母乳政策，所以不用擔心『我要如何餵母乳？？』醫護人員將會盡量協助您成功的哺餵母乳。
漫談腎臟保健之道
環台醫療聯盟
資料來源：大千綜合醫院
大千綜合醫院 腎臟科主任 藺汝平醫師
每個正常人皆有兩個腎臟，左右各一，形狀如蠶豆，大小如小孩拳頭，位於後腹腔，俗稱「腰子」。腎臟是一個重要的化學工廠，主要功能有清除身體上的廢物，維持身體上水份的平衡，產生賀爾蒙控制血壓，產生維他命Ｄ控制身體的生長，產生紅血球生成素維持紅血球的正常代謝。但是腎臟有很強的預備力，即使它的功能已經減低，病人多半沒有什麼特別的自覺症狀，如果因此掉以輕心的話，可能會造成相當大的危險，因此定期檢查才是保健之道。
常有人會誤以為中醫所說的「腎虧」、「敗腎」，就是指腎臟有問題，反而可能是內分泌或是生殖系統的毛病。也有很多常感到腰酸背痛的人，直覺會以為腎臟有毛病，反而可能是因為坐太久，缺乏運動，才是腰痛的主要原因；因此需要進一步檢查才能對症下藥。
既然腎臟如此重要，我們必須在日常生活就必須做好保健的工作，預防勝於治療。其重點如下：
（一）養成正確的醫療觀念，若有任何不適，即應與專科醫師連繫，千萬不要迷信偏方延誤治療。
（二）若有慢性病，須要按時服藥，遵照醫師指導，不可自動停藥或加藥，以致使病情惡化或產生副作用。
（三）低鹽、低油脂飲食、適度飲水，定期測量體重及血壓。
（四）適當的運動與休息。
（五）預防感染：避免細菌感染，容易使腎臟病惡化的疾病，例如：呼吸道感染、發燒....等。
但是如果有症狀出現，就不能掉以輕心。一般腎臟病常見的症狀如下，若有以下症狀須盡速到腎臟科門診檢察。
（一）蛋白尿：尿液常會起泡沫，而且不會消失。
（二）血尿：尿液帶有血絲、血塊或顏色變紅、變褐色。
（三）水腫：眼皮浮腫、下肢水腫或體重增加。
（四）高血壓。
（五）小便困難、頻尿、燒灼感、發燒、畏寒、尿量減少或多尿。
（六）其他如貧血、食慾不振、疲倦等。
早期發現的腎臟病大部份都可以經由藥物治療，可是目前很多腎臟病到發現的時候已經太晚而無法治療；因此，保持高度警戒心，平時多運動、低鹽飲食，適量飲水，不吃來路不明之藥物，少吃止痛藥，若發生上述六種訊號的時候，最好請教一下腎臟科的專任醫師，早期檢查是否患有腎臟病，進行早期治療以避免尿毒症的發生。
男性不孕症的治療（下）
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：蔡鋒博
（三）低溫療法：對於因為高溫引起的精蟲傷害的男性不孕，可以採用低溫療法，對象如脊髓受傷、下肢麻痺、或一些特殊職業容易引起陰囊高溫者、精囊靜脈曲張。有一位紐約大學教授設計的「人體減溫褲」就是著眼於以低溫來治療『高溫男性不孕』患者。
（四）精蟲洗滌術：把精液中有害精蟲的代謝產物、細菌、白血球、紅血球、上皮細胞，可以在實驗室利用上游純化法，Percoll法，加以洗滌，萃取出濃縮的精液，再植入太太的子宮。
（五）輸精管結紮後再接通手術：有的男人在結紮之後，因為種種原因如再婚、小孩意外過世，而想要再生育的，可以請泌尿科醫師進行再接通手術。結紮後再接通的接通率與當初結紮部位、結紮的時間有關，如果太靠近副睪丸、或結紮太久了，再接通，效果並不是很好！
（六）副睪丸和輸精管吻合接通術：先以抽血（LH、FSH、Testo）及睪丸切片確定睪丸造精功能正常。如果輸精管攝影確定暢通，再以顯微手術接通副睪丸及輸精管，接通率並不是很高！
與其阻塞了再接通，不如自己在日常生活中提防阻塞的病因，譬如一有感染（淋病、結核病）就趕快找醫生治療，如果要進行疝氣手術，也要小心精管阻塞的後遺症。
男性不孕症的治療（上）
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：蔡鋒博
男性不孕症的人口比率，根據統計，有愈來愈多的趨勢！
其實，大部分的男性不孕症都不是很嚴重到需要進入精蟲洗滌、人工授精，或是做試管嬰兒的地步，很多在『調整生活生態』或『性交指導法』（幫他們算準行房的時機）就可以一圓子望的。
（一）性交指導法：在丈夫的精蟲有每西西一千萬∼四千萬隻，活動力大約在百分之四十以下，二十以上，可以請婦產科醫師代勞『精算』排卵日來行房，以收事半功倍之效。
（二）藥物治療：男性不孕症病人或家屬最常問的是「有沒有藥吃，可以改善精液品質？」，這可不太容易，因為男性精蟲品質不良的原因很多種，很難『一以貫之』的「吃什麼來補一補」，比如，如果丈夫的精蟲少是因為Ｙ染色體顯微缺失，那就「補不起來了」。
至於，可不可以吃藥改善精蟲品質？這可要看『病因』：
．精道感染：可服用抗生素，至少二週以上。
．泌乳素過高：服用『退奶藥』Parodel。
．精蟲抗體：有人建議用維生素Ｃ及類固醇。
．『補』藥：有一些補品可能有助於精蟲品質，你可姑且試一試，如維生素Ｃ、維生素Ｅ、鋅。
．中藥？補中益氣湯？八味地黃丸？這方面的研究不多。
．西藥：
（１）克羅米芬：連續服用三∼六個月。
（２）人類絨毛膜性腺刺激素：每週三次。
（３）人類停經後性腺刺激素：每週三次。
＊以上（２）、（３）種針劑都要持之有 琚A至少要三個月到半年；對象可以用在精蟲極度稀少或活動力偏低的患者！或精蟲形態畸型率偏高的男性不孕！
高齡產婦漸多 產前應做好身心準備
OHAYO元氣早安健康生活網
資料來源：OHAYO特派記者
隨著社會結構轉變，現代人晚婚比例增加，相對高齡產婦的問題也充斥在各大醫院產房內。但究竟多大歲數才稱之為「高齡產婦」呢？醫師指出，一般女性在年過35歲之後，生育能力也明顯降低，而且懷孕後，有可能合併其他病症，因此，1958年，由「世界婦產科聯盟」會議決定，35歲或以上的婦女懷孕稱為高齡產婦；但台灣則訂在34歲以上。
醫師指出，不論是初產婦或經產婦，最好能在35歲以前完成生育計畫。而台灣，則界定高齡產婦是以34歲為標準；法國則放寬為38歲，各國略有不同。值得一提的是，隨著台灣晚婚率提高，34歲以上的高齡產婦愈來愈多。
根據長庚醫院臨床統計，高齡產婦可能占總孕婦人口的8∼13％。很多婦女以為，如第二胎懷孕年齡超過34歲以上，是否也算是高齡產婦？對此，醫師明確指出，其實不管是第幾胎，即使妳前幾胎都很正常，但只要妳現在懷孕年齡超過34歲以上，就算是高齡產婦。
婦產科醫師指出，隨著年紀增加，婦女卵巢機能會漸漸退化，卵子成熟可能會出現問題，因此相對比較可能排出染色體異常的卵子，而導致生出染色體異常的胎兒。因此，即使之前幾胎都正常，並不代表這次排出的卵就一定正常，所有優生保健的產前診斷檢查應該都要比照高齡產婦來做。
醫師進一步指出，分析時下高齡產婦增加的原因，有些是因苦無機會結婚分子；亦有些是因事業心太強，而拖過了正常的生育期。另外，有一部分則是因離婚率高，使得生育年齡延後。
醫師提醒，隨著年齡漸增，器官老化會使得調適功能也跟著降低，因此某些潛藏的慢性疾病，如原發性高血壓和糖尿病等，也跟著增加發病機會。正由於高齡婦女器官功能的老化將不利於順利懷孕生產，懷孕對母體而言，也承受相當大的心理與生理考驗。
儘管高齡孕婦，較容易出現高血壓、糖尿病等毛病，但即使成了高齡產婦，也不必太過擔心。醫師強調，只要能配合醫師囑咐，利用優生保健資訊和遺傳基因科技，高齡產婦一樣可以平平安安地生下聰明健康的寶寶。
此外，長庚婦產科也提醒，高齡產婦在日常生活上，仍須儘量配合良好生活習慣，注意均衡營養與規律的起居作習，避免抽菸喝酒或熬夜。如工作環境允許，最好避開所有可能危害污染物質；且最好能在懷孕之前，就先接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟病等容易出現在年紀稍長婦女的內科疾病。如果有的話，應該先治癒穩定再準備懷孕。
研究指出 戒煙可減少罹患心血管疾病風險
OHAYO特派記者
根據外電報導，日本厚生勞動省發佈一項最新研究，在經過大規模疫情調查的結果得知，抽菸者罹患心血管疾病的風險，約是不抽菸者的三倍；值得一提的是，戒菸成功的人，則可讓罹患心血管疾病的風險，減少一半以下。對此，桃園敏盛醫院心臟內科主任陳清淵表示，抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖等，都是心血管疾病的危險因子，多在飲食、生活習慣上做好控制，確實是醫界和病人共同努力的目標。
據最新外電報導，日本衛生單位公布這項吸菸對人體的影響，自1990年起成立研究小組進行長期追蹤調查，結果得知，男性抽菸者罹患心血管疾病，約為不抽菸者的3.6倍，女性抽菸者罹患比例，則為不抽菸者的2.9倍。
負責這項研究的日本國立防癌研究部長津金昌一郎指出，抽菸會促進血栓的形成及動脈硬化，但如適時戒菸，兩年內就會出現效果。研究小組發現，一旦抽菸者停止吸菸，血液的情況會立刻變好。如果所有的日本人都戒菸的話，估計可讓八千三百人免於因心血管疾病而死亡，或者讓三十萬五千人免於引發心血管疾病威脅。
衛署發動十萬防疫志工 投入禽流感防疫體系
OHAYO特派記者
針對全球都籠罩在禽流感陰影之下，衛生署疾管局即起發動「十萬志工十萬軍」活動，計畫在全國25所社區大學為平台，推廣傳染病防治普及教育，並藉以培育十萬名社區防疫志工，以便平時擔任社區的衛教宣導工作，一旦有疫情發生，也可扮演救助角色。
根據世界衛生組織（WHO）最新統計，截至四月初止，全球H5N1禽流感病毒感染人數，已累計191例，並造成其中108人死亡，致死率為56％。而在疫情分佈，更一路從亞洲深入歐陸及非洲各地。
疾管局為防範可能的禽流感疫情肆虐，疾管局規劃「四道防線」，即：阻絕境外、邊境檢疫、社區防治、醫療體系保全等四大防治主軸中，其中社區防護也是重要的一環。
根據疾管局規劃，目前全國每一個社區大學，都有數以萬計的社區民眾，倘若能透過教育、宣導工作，讓社區民眾都準備好防治的知識，一旦爆發大流行，這些防疫志工就可以站出來，發動支援體系，有助於防疫工作的推行。
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