自然健康生活e報:孕婦補充鈣質，寶貝寶寶也寶貝自己
健康搶先報
孕婦補充鈣質，寶貝寶寶也寶貝自己
vitaadd.com特派記者林語青
新生兒在母親體內時，需要足夠的鈣質，才能成長完好，骨骼強健，因此懷孕時，補充足夠的鈣質對於胎兒健康上的助益，是無庸置疑的，如果懷孕的婦女不能補充足夠的鈣質，胎兒由於成長上的需要，會擷取母親的骨鈣質，透過血液的傳輸來提供胎兒所需的鈣質。
如此一來，不只胎兒所獲取的鈣質不夠充足，母體可能因為懷孕而增加骨質疏鬆症的機會，同樣的狀況也會發生在授乳期的婦女身上，除了骨骼健康問題外，懷孕期間鈣質不足還可能提高懷孕階段的各種嚴重的併發症，其中又以子癲症最嚴重，孕婦會在懷孕期間出現特別的高血壓現象，嚴重可能造成昏迷，對於母體和胎兒生命威脅性都很大。
最近一份由世界衛生組織WHO所做，發表於美國婦產科醫學雜誌，針對8000名孕婦的研究調查發現，懷孕20週前即每天給予含1500毫克鈣離子的鈣補充劑，對於子癲症的嚴重度及併發症的發生，明顯的降低了25 ％，針對年齡小於20歲的年輕媽媽所產下早產兒的機會也會降低20％，整體的新生兒存活率上升了30％，鈣補充劑是美國保健食品產業界銷售總額最大的一塊，對人體健康的重要性，更是不可忽視。
懷孕期間除了要補充足夠的鈣質外，足夠的omega-3多元不飽和脂肪酸，也能降低早產及體重不足新生兒的機率，同時也能提高胎兒腦部發育的成熟度，不過由於海洋污染嚴重，慎選沒有殘留重金屬污染的深海魚油膠囊，才能真正吃出保健效果。
更多健康搶先報>>>>
茄紅素有助於降低細胞發炎反應
vitaadd.com特派記者：Anna Lian
全球生產專利茄紅素原料的LycoRed公司，提供所生產的原料(Lyc-o-Med)與義大利的米蘭大學，發表於最新一期的Jounal of Agricultural and Food Chemistry (Vol. 54, pp. 2563-2566)，針對年輕健康的族群所做，為時26天的人體臨床試驗發現，每天飲用含Lyc-o-Mato茄紅素的蕃茄汁飲料，血液中的發炎指標TNF─alpha有明顯下降的趨勢，此發炎指標於退化性關節炎、動脈硬化、心血管疾病、癌症等，都有密切關係。
過去關於茄紅素的研究，主要針對的為老年人或有慢性病的患者，此研究則將罹患慢性病及懷孕婦女皆排除，證實健康的年輕人，多攝取茄紅素相對於沒有服用茄紅素的年輕族群，能夠有效降低發炎指數達34％，這似乎暗示著，預防慢性病、關節炎等，不應該是老年人的專利。
想要讓自己的關節、心血管功能，甚至是全身細胞，到年紀大之後，能夠抵抗歲月無情的摧殘、依然健康，年輕時就開始保養是必要的，發炎因子對於細胞及器官的破壞，不是一朝一夕，這些發炎因子即是來自自由基的作用，慢慢的破壞人體細胞的正常運作，加速老化速度。
例如動脈硬化則是血管內皮細胞，長時間的與發炎因子作用後的結果，一旦出現病症，再來服用這些抗氧化的成分，其實只能預防惡化，對於已經形成的破壞，卻是不可逆的，因此及早保養自己的健康是面對日漸嚴重的污染問題、全球溫室效應、不安全食物品質及過大的生活壓力所絕對必要的。
更多健康搶先報>>>>
留言列表
{{ article.title }}
