學會十招迅速赢得男人欣賞


  1、如果你喜歡他,就告訴他吧,即使他拒绝,並不丢面子,因為在他的心裡,會因為你的真情而非常非常感激你。


  2、如果他喜歡你,要明確告訴他你的感情,喜歡就是喜歡,不喜歡就是不喜歡。千萬不要怕傷害他而猶豫不决地。


不要讓他脆弱地等待到最後受到抛棄,因為男孩子的心一旦碎了很難很難再好起。


  3、男孩子也有自己的脾氣,只是因為愛你而壓抑。


不要總是任性,有時他們的决定也很有道理。


  4、男孩子莫名地向你發脾氣,那是因為他愛你,把你當成最親的,最貼心的,最有安全感的人,千萬不要和他發脾氣。


靜靜地等着,等他消氣後後悔地去抱你。


  5、他為你準備的東西,即使再難看,再廉價,也要去珍惜。


因為那裡面融洽着他整晚的思绪。


  6、相信他許願给你多麼多麼美好的生活,要给他鼓勵,因為你的鼓勵會使他創造出奇蹟。


  7、不要總是和他聯繫,問他去哪裡,告訴他注意安全,你會等着他就可以。


  8、不要總說“我愛你”,他會半真半笑着說煩你,但不要不說,因為有時候,他們比女孩子更需要這句。


  9、他為你掉眼淚了,那麼他是真的非常非常地愛你!珍惜他的每一顆眼淚,不要道歉,不要安慰,握着他的手,默默地為他擦去淚滴。


  10、要信任他,他愛你,就什麼都不會騙你!即使真的有欺騙,也是為你們的愛情能够永離不離不棄!






資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女生識别已婚男人的12條標準


毋庸置疑,有些男人隱藏自己已婚身份的本領很是了得,一般的女生很難發現,而當女生發現的時候,那她也已經是男人的過去式了。


那麼,女生如何去判斷識别一個接近自己的男人是否已婚呢?只有知道這一點,才能讓女生躲過一劫,讓那些心懷不軌的男人無機可乘。如果將以下12條標準综合起來參考,基本上可以讓已婚男人就此現行――


  1,穿着整潔不顯邋遢。


已婚男人都有女人照看,出門前的穿着都有女人把關。而未婚男一般穿着随意,簡潔明快;


  2,舉手頭足穩重得體。


已婚男人因為進入婚姻後,身份感增强,一言一行都想盡顯過來人風範;


  3,說話世故少稚嫩。


已婚男人比較成熟,說話比較老道,不像愣頭青那般性情張狂却無知,未婚男說話大都不忌誨後果;


  4,一般不愛凑熱鬧。


未婚男女有什麼活動,已婚男人未必樂意參與,因為他認為有更多有意思的事情需要去做,包括回家陪老婆孩子,甚或做飯;


  5,電話乾脆不含糊。


多數情形下,已婚男人當别人面接到老婆電話,語氣都很簡短,抑或就三個字:知道了。如果多說幾句話,都會有明顯的不耐煩情绪與反應;  


6,下班準時不延誤。


很多時候未婚男可以把辦公室當家,一個人的飯什麼時候吃都可以,即便有活動也可以随時安排,看上去磨磨蹭蹭的。


而已婚男却身不由己,最快時間回家是最好表現; 


 7,愛玩幾個黄段子。


因為是過來人,再怎麼裝正經,也有偶爾性情大發的時候,已婚男人會把一些暧昧甚至泛黄的段子拿出來晒,未婚者在女生面前很難敢“糟蹋”自己的形象;


  8,不洩露個人信息。


原本有心泡妞,當然有一套地下工作秘方,除了隱瞞自己的年齡,也會很少說出自己的朋友圈子,更不會說出自己的樓棟與門牌號,以防萬一有人發現而露出馬脚,随時随地都在既藏頭也不露尾;


  9,節假日不知去向。


很難陪他說愛着的女生好好過節,他有很多理由說朋友结婚,或者爺爺病重什麼的,反正女生没有任何理由阻攔,熟不知他回家陪老婆去了,要知道,老婆那裡是很難撒謊的,全國人民都放假,怎麼唯獨你要出差;


  10,貌似闊绰實則小氣。


别以為對女生花錢大方,那不過是他攢下的小金庫,大錢已經上交给手握家庭財政大權的老婆。


買貴一點的禮物都有猶豫與遲疑,或者會以說繞口令的方式跟女生玩太極;


  11,很難透露社交圈子。


一個社交圈子足以暴露其生活品味與習性,所謂物以類 聚人以群分,什麼人交什麼朋友,如果他的朋友出現在女生面前,喝高了酒不提到“嫂子”才怪,那不就露餡了嗎;


  12,婉拒帶你回家見家長。


如果你提出這樣的問題,他的反應謹慎或者激烈,那很可能是他心虛,他怎麼可以把你帶回家去?那不是找死嗎,要知道他老婆並不好惹;


  如果以上12條還難以讓你判斷與識别,那也不要太過擔心,即便在進入了熱戀階段,只要你克制自己不衝動地輕易委身,也是有最後的狠招驗證自己愛着的男人是否已婚的,那就是請他盡快出具未婚證明,而這個證明女生是完全可以從他出具的民政部門獲取真偽信息的,這一招對那些家在外地的城市流動打工群體很管用,女生必要時不妨一試。


資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

配 合 體 型 十 個 過 癮 動 作







 
































配 合 體 型 十 個 過 癮 動 作
性 就 像 吃 飯 , 睡 覺 和 呼 吸 一 樣 , 是 生 活 中
平 常 的 事 情 。 若 果 想 真 正 地 走 到 高 潮 得 到 性 樂 趣 , 其 實 可 以 考 慮 , 在 進 行 性 行 為 時 配 合 自 己 體 型 作 出 多 種 姿 勢 迎 接 高 潮 。





肥 女 人 專 用
熊 抱 式























 
   
 
野 性 度 : ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆
對 象 : 肥 女 人 Vs 肥 男 人
花 臣 : 女 伴 雙 腿 張 開 , 騎 在 男 伴 身 上
【 由 於 體 重 及 體 型 限 制 了 性 交 姿 勢 難 度 , 所 以 肥 女 人 在 進 行 性 行 為 時 唯 有 選 擇 熊 抱 式 最 舒 服 而 且 最 滿 足 , 不 過 男 伴 需 要 有 粗 壯 雙 臂 接 住 女 伴 。 】
腳 力 唔 好 女 人 專 用
蝶 撲 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆
對 象 : 弱 女 人 Vs 弱 男 人
花 臣 : 女 伴 打 側 身 臥 在 地 上 , 雙 腿 合 埋 放 在 一 邊 , 男 伴 騎 在 女 伴 身 上 , 從 側 插 入 陽 具 。
【 如 果 雙 方 都 腳 力 唔 係 咁 得 , 又 唔 想 用 傳 統 教 士 方 式 進 行 , 可 以 用 呢 種 方 法 。 尤 其 是 男 伴 身 體 疲 勞 , 唔 想 盡 體 力 可 用 呢 招 , 雙 方 都 可 以 舒 服 地 享 受 。 】
超 輕 體 重 女 人 專 用
樹 熊 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
對 象 : 極 瘦 女 性 Vs 健 碩 男 士
花 臣 : 男 伴 站 立 著 , 然 後 像 抱 BB 一 樣 把 女 伴 攔 腰 抱 起 。 女 伴 除 了 要 用 雙 手 圍 著 男 伴 的 頸 , 雙 腿 亦 要 拑 實 男 伴 的 腰 以 穩 定 身 體 。 當 雙 方 調 校 好 位 置 , 男 伴 就 可 以 進 入 。
【 呢 招 的 好 處 是 可 以 顯 示 出 男 伴 強 而 有 力 的 形 象 。 而 且 男 女 雙 方 緊 緊 抱 著 , 一 來 可 增 加 彼 此 親 密 度 , 二 來 亦 可 在 雙 方 都 達 到 高 潮 時 緊 擁 對 方 , 感 覺 到 對 方 存 在 。 】
陰 道 生 得 低 女 人 專 用
盤 根 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆
對 象 : 陰 道 生 得 低 的 女 性 Vs 高 男 性
花 臣 : 女 伴 臥 在 床 上 , 男 伴 抬 起 女 伴 雙 腳 進 入 , 為 了 使 男 伴 入 得 更 深 和 兩 人 更 親 蜜 , 女 伴 應 該 用 兩 手 捉 緊 男 伴 兩 邊 小 腿 , 加 深 壓 力 。
【 女 性 的 陰 道 有 人 生 得 前 , 有 人 生 得 較 後 , 接 近 肛 門 。 據 研 究 若 陰 道 生 得 後 的 女 性 在 達 到 高 潮 方 面 會 需 要 較 耐 時 間 。 而 呢 種 方 式 可 因 應 陰 道 位 置 的 前 後 進 行 性 交 , 以 最 快 時 間 得 到 滿 足 。 】
肥 佬 專 用
狗 仔 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆
對 象 : 瘦 弱 老 人 、 肥 伴 男 人 Vs 肥 伴 女 人
花 臣 : 女 伴 趴 著 , 男 伴 跪 在 女 伴 後 面 , 用 雙 手 抱 住 女 伴 的 腰 , 然 後 挺 身 進 入 。
【 肥 佬 同 肥 女 人 一 樣 , 由 於 體 型 限 制 未 必 可 以 用 傳 統 方 式 進 行 性 交 。 尤 其 是 大 肥 佬 可 以 考 慮 這 種 插 得 夠 深 又 出 力 最 少 的 做 法 , 挑 戰 多 次 高 潮 。 】
大 籮 女 專 用
拱 橋 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆
對 象 : pat pat 豐 滿 女 士 Vs 腳 力 夠 男 士
花 臣 : 女 伴 站 在 地 上 彎 腰 向 前 , 男 伴 站 在 女 伴 身 後 扶 著 女 伴 的 盤 骨 位 置 作 深 淺 插 入 。 或 者 做 得 累 時 索 性 兩 個 都 跪 在 地 上 依 然 可 以 得 到 高 潮 。
【 一 個 擁 有 豐 滿 臀 部 的 女 性 絕 對 能 引 到 男 人 流 口 水 。 若 果 你 已 經 天 生 擁 有 一 個 渾 圓 而 豐 滿 的 臀 部 , 在 性 交 時 建 議 使 用 呢 姿 勢 , 可 展 示 到 你 的 美 臀 外 , 還 可 以 利 用 性 交 時 臀 部 與 男 性 下 體 撞 擊 時 所 產 生 的 力 量 刺 激 性 快 感 。 】
男 方 短 小 專 用
野 馬 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆
對 象 : 短 小 精 悍 男 人 Vs 一 般 女 人
花 臣 : 女 伴 仰 臥 , 男 伴 把 女 伴 兩 條 腿 分 別 扛 在 兩 邊 肩 膊 上 或 腰 而 進 行 性 交 。
【 懶 男 人 會 覺 得 性 交 時 擔 擔 抬 抬 仲 辛 苦 過 返 工 。 但 其 實 性 交 時 稍 為 變 動 雙 方 姿 勢 係 有 助 增 加 性 高 潮 , 尤 其 男 性 性 器 官 並 非 太 勁 , 就 應 該 用 姿 勢 輔 助 。 野 馬 式 能 令 男 性 陽 具 深 深 插 入 陰 道 , 增 加 雙 方 快 感 。 】
男 方 長 勁 專 用
正 面 交 鋒 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
對 象 : 懶 得 除 衫 就 幹 的 男 女 或 男 方 長 又 勁
花 臣 : 男 女 雙 方 企 定 定 , 面 對 面 地 幹 。 若 果 男 伴 將 女 伴 的 一 條 腿 略 為 抬 高 會 更 方 便 進 入 。
【 通 常 只 有 趕 住 趕 住 的 色 餓 鬼 先 會 揀 呢 種 性 交 方 式 , 因 為 唔 使 除 晒 衫 已 經 可 以 開 始 。 但 一 般 男 女 都 可 以 試 用 呢 招 , 尤 其 是 男 伴 性 器 官 強 勁 , 正 面 進 入 都 絕 對 滿 足 到 雙 方 感 覺 。 】
腿 長 女 人 專 用
交 叉 式























 
   
 
野 性 度 : ☆ ☆ ☆ ☆
滿 足 度 : ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
對 象 : 長 腿 女 性 Vs 長 腿 男 士
花 臣 : 雙 方 要 採 取 頭 與 腳 對 調 位 置 , 女 伴 仰 臥 , 男 伴 則 調 轉 頭 俯 伏 在 她 身 上 。 男 伴 要 略 為 抬 起 女 伴 一 隻 腳 , 然 後 就 位 插 入 。
【 鍾 意 長 腿 女 士 的 男 性 都 會 很 喜 歡 呢 種 姿 勢 , 因 為 男 伴 可 以 一 邊 撫 摸 女 伴 長 腿 、 一 邊 進 行 性 行 為 , 可 謂 雙 重 享 受 。 】
眼 力 唔 夠 男 人 專 用
騎 馬 式























 
   
 
野 性 度 : ☆
滿 足 度 : ☆ ☆
難 度 挑 戰 : ☆
對 象 : 大 女 人 Vs 眼 力 唔 夠 男 士 ? 新 手
花 臣 : 男 伴 仰 臥 、 雙 腿 伸 直 。 女 伴 背 對 男 伴 騎 在 他 身 上 。 女 伴 需 要 將 雙 腳 抵 床 , 然 後 由 女 伴 用 手 握 住 男 伴 陰 莖 , 將 它 插 入 陰 道 。
【 性 經 驗 尚 淺 的 男 性 , 或 者 男 女 雙 方 都 未 熟 習 對 方 身 體 的 時 候 , 男 方 有 很 大 機 會 搵 唔 到 女 性 陰 道 口 , 搞 到 貽 笑 大 方 。 呢 個 時 候 大 可 改 由 女 性 做 主 動 , 將 搵 路 進 入 的 工 作 交 予 她 , 順 便 滿 足 她 的 大 女 人 。 】

‧ 撰 文 火 柴 人 ‧ 部 分 圖 片 由 《 蘋 果 日 報 》 提 供

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

青少年嘗禁果 要懂得避孕


圖.文/黃家彥


隨著時代的進步,青少年的性行為有越來越開放的趨勢,令人擔憂的是,初嚐禁果滋味的青少年未採取正確、有效的保護措施,以致在激情過後,出現未婚懷孕等憾事。


避孕最重要的原理就是阻止精子和卵子的結合,或抑制受精卵的著床。


其中男性或女性結紮適用於已經完成生育者,不適用於青少年。


◎保險套:


●原理:避免精液進入女性體內。


●成功率:約86至97%。


●優點:


(1)容易取得。


(2)停用後,立即能生育。


(3)無不良副作用。


●缺點:


(1)必須全程使用。


(2)失敗率高。


●費用:衛生所保險套每打25元。


◎口服避孕藥:


●原理:抑制卵巢排卵。


●成功率:95至99.9%。


●優點:


(1)費用便宜。


(2)可降低卵巢癌及子宮內膜癌之風險。


●缺點:


(1)必須每天按時服用。


(2)少部份人有噁心、嘔吐、頭痛等副作用。


●費用:台灣婦幼衛生協會家計一號、二號、三號,每包35元。


◎事後避孕藥


●原理:抑制受精卵著床。


●成功率:98%。


●優點:事後避孕成功率高。


●缺點:


(1)費用貴。


(2)噁心、嘔吐、頭痛等副作用明顯。


(3)可能造成經期紊亂。


●費用:300至500元。


(成功率來源:1997年美國FDA之公告http://www.fda.gov/Fdac/features/1997/conceptbl.html


前述3種避孕方式中,最不建議使用事後避孕藥。


因為避孕最佳的方式是「預防」,而不是「補救」。


事後避孕丸含有高劑量的黃體素,可以干擾受精卵的著床,但是有時效性,必須在性行為後72小時內使用才有效果。


其副作用明顯,常造成頭痛、噁心、嘔吐及經期紊亂,同時費用昂貴,必須在醫師指示下使用。


針對青少年而言,保險套是最建議的避孕方式。


保險套除了可以避孕之外,也有預防性病的作用。


不過在此誠心呼籲青少年:「真愛,值得等待。」


(作者為國泰綜合醫院婦產科醫師)


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

房屋買賣出租節稅五撇步大公開


中時電子報 馬婉珍台北報導


五月報稅季節將開跑,以房地產而言,買賣交易、出租、承租等行為,仍要申報綜合所得稅。


專家指出,民眾除了準備相關證明文件報稅之外,也要更了解稅法相關規定,爭取有利的節稅空間。


專家根據五大族群傳授撇步,讓你報稅輕鬆又省錢:


一、售屋族可採「財產交易損失舉證」節稅法:


以賣房子的屋主而言,最單純的情況是因賣房子而產生所得,申報方法是以「房屋評定現值」的固定比率,計算出售屋所得。


永慶房屋契約部經理陳俊宏舉例,屋主張先生位於北市的房屋,評定現值是100萬元,依財政部所公告,出售的房屋財產交易所得標準比率是29%,在申報所得時,應填寫財產交易所得為29萬元。


不過,張先生當初購屋時,所付出的契稅、印花稅、仲介費、代書費等費用,甚至購屋後的裝修費用,若能提供證明文件,都可扣,只要備妥證明文件,將原本出售房子的價格,減去上述稅費、裝修費等取得成本,張先生就可按實際發生的價額,申報財產交易所得,財產交易所得可能低於29萬元。


若張先生認賠出售,依據所得稅法規定,財產交易損失可扣抵當年度的財產交易所得,陳俊宏建議,一定要備妥買進和賣出時的相關文件,報稅時可依這些證據列舉扣除。


二、購屋族可採「自用住宅購屋借款利息扣除額」節稅法:


多數人買屋會向銀行貸款,陳俊宏說,若購買自用住宅向銀行貸款者,購屋借款利息可列舉扣除,每年扣除額最高為30萬元,每一申報戶以一屋為限,並以當年實際支付的利息支出,減去儲蓄投資特別扣除額的餘額,申報扣除。


陳俊宏舉例,小明在2007年所支付的房貸利息共50萬元,但他在銀行的利息收入有10萬元,因此在申報購屋借款利息時,必須以50萬元減去10萬,所得到餘額是40萬元,但餘額已超過申報額度上限的30萬元,所以只能申報30萬元。


三、換屋族可採「重購自用住宅扣抵稅額」節稅法:換屋族申報所得稅時,因同時有購屋及售屋行為,且若購買的房屋價值大於原出售房屋,就可從綜合所得稅中扣抵或退還。


不過,陳俊宏提醒,買進或賣出的兩間房屋,必須符合「自用住宅」的條件;且購入新屋的價格必須高於原本出售舊屋的價格;兩間房屋產權登記時間必須在二年內,掌握以上三大原則,才符合申報資格。


四、包租公備妥憑證、提高可供扣除額:


房屋租賃所得的申報方式,一是不需任何證明文件,可依財政部所公告的計算方式,以全年實收租金的57%申報;另一種是列舉扣除方式,陳俊宏說,對於因租賃而發生合理、必要的損耗費用,逐項提出證明,包括修理費、保險費、房屋稅等支出,可列舉扣除,兩種方式可擇優使用。


五、租屋族可採「租金支出列舉扣除額」節稅法:


在外租屋的租屋族,可享一年最高12萬元的租金支出列舉扣除額,只要承租的房子為自住而非營業用途,可附上租屋契約、租金付款證明、與戶口名簿或切結書擇一,做為證明文件。


陳俊宏舉例,單身楊小姐在外租屋,每月租金1.2萬元,年租金支出14.4萬元,若報稅時以「列舉扣除額」,取代「標準扣除額」申報,房租支出的列舉上限是12萬元,而單身族的標準扣除額是46,000元,假設所得淨額適用6%的最低級距,可產生(120,000-46,000)x 6%=4,440元的節稅效果,可見單身租屋族以「列舉扣除」方式較划算。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不動產節稅秘笈(上) 利用市價、現值落差 提高節稅效果


【經濟日報/李昀(國際認證財務顧問師協會認證課程講師)】

  受年後股市反彈帶動的資金能量影響,近期各地房市明顯增溫,住宅市場確實出現一波旺盛買氣。


不過專家分析目前房價還缺乏合理的修正幅度,買氣就已先出,顯然不符合市場邏輯。


不論是房市空頭或多頭,身為財務顧問們必須關心的是不動產移轉的相關稅負問題,因為微利時代客戶最關切的是如何省錢和賺錢。


房地產移轉時 (例如買賣、贈與、繼承等不同移轉情形)將產生之稅賦和如何節稅?

  壹、不動產買賣暨移轉時有哪些相關稅負及如何節稅呢?

  在台灣房地產交易略為增溫此時,投資房地產如能善用一些節稅規定,更可以提高獲利。


由於買賣不動產的計稅方式,分成土地及地上物兩個部分課稅。


以土地公告現值與房屋評定現值為基準,利用房地產市價和土地及房屋評定現值的差距來達到買賣節稅等多重目的,利用市價與現值的落差愈大,節稅效果便愈高。


所以接下來討論買賣房屋時會產生之相關稅負及如何善用節稅技巧來提高獲利。

  一、買賣房屋產生所得時之相關稅負及節稅技巧出售房屋有差價的部分,則需就財產交易所得繳納綜合所得稅。


財產交易所得是以出售時的成交價,減去取得成本(購入成本、契稅、印花稅、代書費、裝潢、搬家費及給中間商的佣金等)和一切改良費用後的餘額課稅。


如果納稅人無法提示買賣契約等證明文件,國稅局便會依照財政部頒定的「個人出售房屋未申報或已申報而未能提出證明文件之財產交易所得標準」,按房屋評定現值乘以規定的百分比計算所得。


因此,如果賣房子賺錢,最有利的方式就是交給國稅局核定。


舉例來說,某甲97年花500萬元買一間臺北市的房子,同年以600萬元賣出,獲利100萬元。


因為當年度的土地公告現值不變,沒有土增稅的問題。


按97年財政部公告標準,位在台北市的房屋以評定現值29%計算。


假定某甲的房屋評定現值為100萬元,國稅局便會核定他出售房屋的所得為29萬元。

  若是賣房子時賺的錢是來自土地漲價,而非房屋交易所得,就可以可檢具單據佐證,省去財產交易所得稅。


例如花1,000萬元買房子、用1,500萬元賣出,如能舉證售屋部分沒有賺錢,獲利都來自土地增值,則獲利的500萬元部分只要繳交土地增值稅,不必繳財產交易所得稅,假設土增稅額是150萬元,剩下的350萬元就可以全數落袋。

  二、買賣房屋產生虧損時相關稅負及注意事項出售房屋有虧損的情形,依照「財產交易損失」的規定,可以由所得稅中扣除,但是扣除額以不超過當年度所申報的「財產交易所得」為限。


如果當年度無財產交易所得可資扣除,或扣除不足,可在以後三年內的財產交易所得中繼續扣除。


但是損失必須提出相關資料佐證,否則稅捐稽徵機關將依財政部核定之標準核定其出售年度財產交易所得,所以不論是購屋或換屋,有關買賣之憑證(如私契及價款收付記錄、法院拍賣拍定通知書或其他證明文件)應妥善保存,俾於申報綜合所得稅時,提供稽徵機關據以審核認定,以維自身權益。

  貳、不動產買賣暨移轉時有哪些相關稅負及如何節稅呢?

  土地公告現值與房屋評定現值為基準,利用房地產市價和土地及房屋評定現值的差距來達到買賣節稅等多重目的,利用市價與現值的落差愈大,節稅效果愈高。


買賣房屋時會產生之相關稅負及如何善用節稅技巧來提高獲利。

  三、重購自用住宅可扣抵稅額之相關規定與節稅技巧

  自民國75年1月1日之後,納稅義務人因出售自用住宅房屋所繳的所得稅額,自完成移轉登記之日起二年內重購自用住宅時,若所購新屋價格超過所售舊屋之價格,則已繳之財產交易所得稅,可自新屋完成移轉登記年度之綜合所得稅額中扣抵或退還,此項規定於先購後售時亦適用之,無論是先賣後買;或是先買後賣都可以適用,但若將房屋出售給受扶養親屬,重購自用住宅則不能扣抵所得稅。

  四、重購退稅之規定及節稅方法

  買賣土地時通常賣方必須繳納土地增值稅,這是土地移轉最重要的成本。


如果不是自用住宅用地,土增稅的稅率由20 %至40%不等,按兩次移轉間的土地公告現值價差計算,持分越多、持有期間愈長、公告現值漲得愈多,土增稅就愈高。


賣方一次要繳百萬至千萬元的土增稅,實為沉重的負擔,那麼重購退稅相關規定及如何節省土增稅呢?


1、土地所有權人於出售土地或被徵收後,自完成移轉登記或領取補償地價之日起,二年內重購土地合於左列規定之一,其新購土地地價超過原出售土地地價或補償地價,扣除繳納土地增值稅後之餘額者,得向主管稽徵機關申請就其已納土地增值稅額內,退還其不足支付新購土地地價之數額:◎自用住宅用地出售或被徵收後,另行購買都市土地未超過三公畝部分或非都市土地未超過七公畝部分,仍作自用住宅用地者。


◎自營工廠用地出售或被徵收後,另於其他都市計畫工業區或政府編定之工業用地內購地設廠者。◎自耕之農業用地出售或被徵收後另行購買仍供自耕之農業用地者。


2、前項規定土地所有權人於先購買土地後,自完成移轉登記之日起二年內,始行出土地或土地始被徵收者,準用之。


3、第一項第一款及第二項規定,於土地出售前一年內,曾供營業使用或出租者,不適用之。


土地所有權人因重購土地退還土地增值稅者,其重購之土地,自完成移轉登記之日起,五年內再行移轉時,除就該次移轉之漲價總數額課徵土地增值稅外,並應追繳原退還稅款:重購之土地,改作其他用途者亦同


。繳稅是民眾的義務,節稅是民眾的權利。


熟悉不動產買賣相關稅負規定及節稅技巧有助於民眾買賣不動產時能維護自身權益,特別在微利時代所得不易累積,節稅規劃必須同步進行方能錙銖必較來累積財產、聚富一生。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

改善性生活的六個步驟






雖然性生活主要是通過大腦和性器官完成的,但是身體其他器官、系統的健全,對於性生活質量的影響也是不可忽視的。


"健身"與"健性"在所有方面都有著共同的地方,或者說是完全相通、完全一致的。美國保健作家蘇珊·古德門列舉的七個步驟,既是健身的要訣,也要改善性生活的要素。



  騎自行車、游泳、快走、健美操鍛煉、在健身器械上跑步等健身運動,都能增強血液循環系統的耐力,同時可使你在性生活中有更耐久的能力。


當你做愛時,雖然有較多的血液流向四肢和生殖器官,但不致影響其他部位的供血,腦部仍有充分的血液供應。


血液循環的改善,也有利於激素的分泌,同時可使女性的陰道潤道更為充分。



  健身運動還能提高"性情緒"(themood for sex)。


美國性治療家林達-德-威勒爾斯博士研究了8000多名18~45歲的婦女,發現她們參與一項健身運動並規律地進行鍛煉之後,40%的人說自己性慾增強了;31%的人說性生活頻度增加了。


健身運動會促使身體分泌睪丸酮,這是一使男人和女人性慾增高的激素,運動可使人的左半大腦活動增強,在運動後的2小時內"性情緒"良好,"性趣"提高。



  1、強健四肢



  四肢不夠強健者,在某一體位進行性交時,常常會感覺到難以支撐下去,不得不早早結束性生活。


這說明把四肢練得強健有力,是很有益於性生活的。


健身體操、俯臥撐、瑜珈、跑步等,都有助於增強四肢尤其是腿部的力量和耐力。



  2、增強肢體的柔韌性和靈活性



  肢體不僅要有力,還要有柔性、彈性,否則性生活時不會感到得心應手,隨心所欲。


有時反而會出現腿部僵硬或抽筋、身體要散架似的感覺。


柔性和彈性使你能保持一個姿勢相當長時間仍不感到吃力難忍,變換體位時也能平順自如。


這樣自然會提高性生活的創造性和增強性高潮的歡快。



  3、增強骨盆和腰腹肌



  骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,對性行為的進行和性高潮的體驗,都是非常重要的。


美國加州的一位瑜珈教師推薦下列運動:站立,兩腳分開,雙膝微屈,吸氣時緩緩地將骨盆輪流向左側和右側盡力旋轉,呼氣時緩緩轉向原位。


雙足不要移動,全身重量均衡地由雙足支持。


此外,仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌,這對於性交時的體位支撐和摩擦運動都是很有益的。
  4、鍛煉恥骨尾骨肌



  兩腿略分開,就像突然中斷排尿那樣收縮會陰、肛門周圍的肌肉,使之保持收緊狀態3鈔鐘,放鬆3鈔鐘,重複30次。


收縮肌肉時,應該只涉及骨盆底部和會陰部的恥骨尾骨肌(簡稱PC肌),而不擴展到臀部、腹部和腿部的肌肉,這樣就不會感到疲勞。


每天可鍛煉數次。慢慢你就會感到肛門部"緊"了。


婦女在性高潮時,PC肌會收縮,因此,鍛煉PC肌有助於改善婦女性高潮,也有助於改善男子對射精的控制能力,糾正過快射精現象。



  5、學會放鬆



  美國西維爾基尼西的性治療專家、性教育家、咨詢家和治療家協會(AASECT)主席朱迪·謝弗爾說得好:"放鬆使你能領略被撫摸的歡快,並使你無論在身體上還是情緒上都能更好地作出反應,使性生活更完滿。"



  6、堅持不懈,持之以恆



  性能力和身體其他功能一樣,用進廢退。


《愛與欲的煉丹術》一書的作者特雷沙·克蘭肖醫學博士強調指出:"要保持性健康,就必須保持經常有性行為,一有強烈的性慾望,使付之於行動,不一定要有性高潮,不一定要有配偶(''自慰''亦可),也不一定要在臥房床上。


隔天一次到一週一次均可,堅持不斷,持之以恆是很重要的。


否則,你的激素水平便會變化,而你的''性情緒''與''性趣''也會隨之逸去。"



  正像身體鍛煉對性生活的改善大有益處一樣,性生活的良好狀態也是身體健康的絕好的增強劑。


近年的科學研究證實:性生活有助於緩解頭痛、經前期綜合征;規律地進行性生活,可提高婦女的雌激素水平,有助於防止動脈硬化,保持骨的密度,維持皮膚的潤澤,使陰道處於良好的潤滑狀態;性生活可以增加抗體的水平,緩和有害的緊張狀態。性生活還能幫助消耗熱量,雖然性交未必是世界上最好的健身運動,但肯定是一種最愉快的運動方式,在1小時之內可以消耗418~1045焦耳的熱量,相當於消耗掉11~27克脂肪。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

10種增強記憶力食物


 


1.    藍莓、草莓:藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。


 


美國塔夫茲(Tufts)大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗,結果發現以藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時,牠們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗,都得到比較高的分數,其中又以餵食藍莓的那組老鼠成績最出色。


台灣市面上不容易買到新鮮藍莓,所以除了喝藍莓汁、吃藍莓果醬、藍莓優格等相關產品外,台北醫學大學保健營養學研究所副教授黃士懿建議,多吃深色水果,例如葡萄、櫻桃及草莓等莓類水果,也有類似的抗氧化效果。


 


2. 深海魚


媽媽常叮嚀說,「多吃魚才會變聰明,」科學已經證實,這不是隨便說說而已。累積了許多研究證實,魚類脂肪(魚油)中所含的omega-3脂肪酸不但能保護心臟、預防中風,更是讓你頭腦靈光,記憶力佳,而且快樂不憂鬱的「聰明食物」。 


 


我們腦部50%以上是不飽和脂肪(包括omega-3脂肪酸),尤其omega-3中的DHA是神經細胞膜中非常重要的成分。


 


要維持大腦神經傳導功能正常運作,幫助腦部細胞運送營養並清除廢物,都必須有足夠的DHA才能達成。所以,吃魚不但能提高記憶和學習能力,還能預防記憶力衰退。

哈佛大學的一項研究就發現,血液中DHA濃度高的人,日後比較不容易罹患阿茲海默氏症。


專家建議每週最好能吃23次魚,尤其要多吃富含DHA的魚,包括:鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等。


 


3. 全麥麵包:全榖類一直是營養界大力推薦的超級食物,富含維生素E及維生素B1、葉酸、菸鹼酸等,全都是維持正常大腦機能必要的營養素。


 


不止於此,哈佛大學的研究指出,如果每天能以23片全麥麵包、早餐榖片、麥片來代替白吐司、白米飯等精緻主食,就可以使血液清澈,減少動脈阻塞情況,降低3040%中風的危險。


 


4.菠菜:營養價值極高、被稱為「蔬菜之王」的菠菜,最近有研究認為,它有助於維持大腦的年輕活力。


 


美國南佛羅里達大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑,結果發現牠們的某些行為學習能力增強,反應變快。


 


主持此研究的畢克福特博士認為,菠菜裡含有大量維生素CEβ蘿蔔素等抗氧化物質,可以保護腦細胞不受自由基損害。


 


長久以來,醫學界懷疑自由基對腦部造成的傷害,可能會增加罹患阿茲海默氏症的風險。

5. 堅果:堅果的油脂含量雖高,卻是護心又健腦的好食物。


 


因為它所含的是單元不飽和脂肪,有降低膽固醇的功能,而且還有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質,保護腦細胞不受到自由基的損害。

根據美國農業部的研究發現,堅果類中還含有一種礦物質──硼(水果及綠色葉菜中也有),能夠影響腦部的電流活動,使人的反應變得更靈敏。

不過,堅果類熱量高,不宜吃太多,每天只要吃一小把花生、核桃或杏仁,取代其他油脂來源,就不必擔心會發胖。


 


6. 雞蛋:蛋黃中富含卵磷脂,是人體合成乙醯膽鹼(負責記憶力的神經傳導物質)的主要原料。


 


此外,雞蛋中也有豐富的維生素AEB6B12、葉酸和鋅等活化腦力很重要的營養素,尤其是葉酸和維生素B12


 


陸續有研究指出,如果長期缺乏這兩種營養素,會使記憶力減退,甚至可能增加罹患失智症的機率。


 


 至於可以每天吃雞蛋嗎?一天能吃幾顆?


 


《美國醫學會期刊》曾有報告指出,每天吃1顆雞蛋,並不用擔心會造成高血脂的問題。


 


而最近美國坎塞斯州立大學的動物實驗也發現,雞蛋中的卵磷脂可以抑制進入血液的膽固醇量,所以每天吃12顆雞蛋,對血中膽固醇濃度的影響有限,不必擔心會危害心臟。


 


7. 燕麥:膽固醇過高的人,不妨每天早晨來一碗燕麥片。


 


燕麥裡含有一種叫作「β-聚葡萄糖」的可溶性纖維物質,能夠阻礙膽固醇的製造和吸收,使血液中膽固醇濃度降低,以減少日後罹患阿茲海默氏症的機率。


 


美國的研究發現,平均每天只要吃3克 的燕麥,就可以使膽固醇指數降低56單位,同時也減少大約12%罹患心臟病的風險。


 


8. 南瓜、南瓜子:南瓜是β蘿蔔素的極佳來源,這種抗氧化物質可以幫助你擁有健康年輕的腦力。


 


荷蘭的研究發現,日常飲食攝取許多富含β蘿蔔素食物(例如深綠色葉菜、胡蘿蔔、甜椒、蕃薯、木瓜、芒果等)的人,一生可以維持較敏銳的思考能力。

至於南瓜子中所含的礦物質鋅,也是促進大腦機能的重要物質,如果鋅的攝取量不足,就容易出現記憶力衰退、注意力不集中的問題。


 


德州大學的山德史岱博士指出,一般健康的人缺乏少量的鋅,短期記憶力就會衰退,不過只要補足了鋅之後,舉例來說,女性的文字記憶力就會提高12%。


 


9. 豆腐:黃豆製品中含有一種植物性雌激素──異黃酮素,被認為對促進記憶力、預防失智症有幫助。


 


國外一項研究將學生分成兩組,其中一組連續吃10週豆漿、黃豆布丁等黃豆製成的食物,結果和另一組沒有吃大量黃豆製品的學生相比,記憶力測驗的成積進步,而且反應也變得比較快。

10. 葡萄柚:番石榴、柑橘類(柳丁、葡萄柚等)、草莓、蕃茄、奇異果、花椰菜等都是富含維生素C的蔬果,而腦細胞需要維生素C的抗氧化功能來免於自由基破壞。


 


更重要的,在合成主管記憶力的神經傳導物質──乙醯膽鹼時,也需要維生素C的參與,所以每天至少吃5份蔬菜水果,確保你的身體不會缺少這個重要的維生素。


(2009/03/17  康健雜誌


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

10種方法添加性爱“動力”







 

性生活不是一方對另一方的“給予”或一方簡單的“接受”,男女雙方都有責任和義務成為性生活中的主角。


那麼,如何達到性生活的美滿和諧呢?這需要夫妻雙方的共同努力。



  1、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。


日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此了解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。



  2、對自己的性快感負責。


主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。


當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要自己為自己找快感,並努力使丈夫明白自己的需求。



3、不斷改變性生活的模式。


長期用一種模式,容易產生厭倦感。


雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。



4、不要等待性高潮。


女性在難以達到性高潮時,不妨試試其它的性生活模式,如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等,這樣也許會有所幫助。



5、應有適當的性幻想。


這樣,可以增加雙方的性快感。


6、不要將不滿情緒帶入性生活。


如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等,而在性生活中不配合對方,或暫時中止性生活,都會給今後的性生活帶來隱患。


7、有性生活問題要及時請教專家。


如一方有性方面的問題,切不可怕羞而諱疾忌醫,否則會帶來更多的家庭煩惱。


8、不要次次都求完美。


有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺,否則不是自責就是責備對方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。


9、不要把一時的性生活失敗看得過重。


男子一時性陽痿,女性偶然達不到性高潮,都是正常現象,不必時時掛在心上,以免產生焦慮、緊張等,給以後的性生活帶來負面影響。


10、營造和諧的性愛環境。


和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等,都會嚴重地影響性生活的質量和數量。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




◆風雅頌★幸福心靈報




不花錢、馬上做,90秒讓你更健康!




不花錢、馬上做,90秒讓你更健康!

‧康健 2008/09/03

別說你沒時間,也別再擔心要花很多錢,只要90秒,不花錢、馬上做,你就得到健康。

健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來像個辛苦的全職工作。
但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步。
因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力,透過天然的優質營養預防疾病,簡單的運動延緩老化,並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份,就能煥發出身體原有的積極能量,獲得新的生命力。
不要再說你沒時間,只要90秒,馬上做、得健康。

增強免疫力吃顆蘋果
蘋果很多好處在蘋果皮。最近美國康乃爾大學研究更發現,蘋果皮有很多化學物質可以抑制乳癌、肝癌、直腸癌細胞發展。
擔心農藥或臘嗎?買本土的有機蘋果吧。

深呼吸
適當的呼吸可放鬆自律系統,聽起來很簡單,但我們常忘了怎麼呼吸。《擺脫壓力》的作者紐倫柏格博士調查了明尼亞波市教會中153名心臟病患者發現,他們都是用胸腔呼吸。
只要觀察嬰兒就會知道怎麼呼吸:緩慢、平穩而且深沈,嬰兒不是用胸腔呼吸,而是胸腔與腹部之間的橫隔膜。橫隔膜呼吸能增加腦內啡的數量,這是腦部分泌類似嗎啡的止痛物質,也被稱為「快樂的荷爾蒙」。

吃菇
美國華盛頓藥草研究所發現菇可以增加白血球的數量與活動力,萬一你受到感染,可以多吃點菇。
怎麼吃才有效?只要煮熟了的都可以提升免疫力。

吞顆綜合維他命
要增強免疫力,補充維生素是個容易的方法,但營養專家大都不建議吃單劑的維他命,吃綜合維他命比較好,劑量不需要太高,各種維生素、礦物質不要超過RDA(每日建議攝取量)的100~150%。

做白日夢
做白日夢讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目,免疫細胞也會更活躍。
亞特蘭大松河心理治療協會心理醫師魏斯說,白日夢不同於夜晚的做夢,是種有意識的幻想,如果對未來構築的圖像是正面的,做白日夢的人會比較快樂。

大笑
來吧,你做得到,只要把嘴角朝向耳朵兩邊動一下就可以了,這就對了。
大笑增加抗病白血球供應之餘,也能阻止產生可體松等壓力荷爾蒙。有項研究發現,實驗對象在觀賞一小時電視爆笑節目後,干擾素這種身體免疫反應裡重要的化學物質明顯增加。
如果自覺缺乏幽默感,可以看看喜劇片、好笑的漫畫,覺得心情低落時,想想其中的情節,放鬆心情面對艱難時光。

延緩老化伸展一下
想要保持年輕和敏捷?學學貓吧。
伸展運動是遠離痠痛和維持骨骼健康最有效的方法。最棒的是,坐在辦公桌前就可以伸展。
身體坐直,將雙手交扣,放在面前,吐氣時,將雙手舉向天空,愈高愈好。但記住,還是要抬起頭來,想像有一根線拉起你的頭往天花板。

排隊時踮腳尖
老化從腿開始,鍛鍊雙腿肌肉,是預防體力衰退的最好方法。
試著在排隊時,偷偷踮起腳尖,這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。
雖然只是抽空練身體,還是可以維持正確姿勢:與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部,以保護下背部。踮腳尖10秒鐘,再輕輕放下。
還是沒輪到你嗎?那再來一次。

轉眼珠子
如果你想確定記住了以上所讀的內容,可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通,可以幫助回憶所記下的內容。

泡杯綠茶
阿茲海默症至今沒有解藥,但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。
英國紐卡索大學研究團隊發現,多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌,有效延緩腦部失智,減少罹患阿茲海默症的風險。

打電話給好友
每週至少參加一次社交活動的人,活得比較長、腦子比較清晰,也比較不會得心臟病。
美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼(Teresa Seeman)說,只要打電話給一個朋友,馬上就可以降低血壓,並控制可體松(一種壓力荷爾蒙)。
現在馬上拿起你的電話,最好還能約他(或她)出來吃個飯,面對面效果更好。

擦護手乳並戴上戒指
40歲的你不想有雙60歲的手吧?偏偏雙手因為曝曬和做家事,通常看起來比實際年齡老。
要擁有無齡玉手,首先,一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生,手看來較豐潤,也能讓手背的血管比較不明顯。
還有一個取巧辦法:戴上戒指或擦指甲油。美國有個研究發現,人們會以為戴戒指或擦指甲油的人比較年輕。

抬起你的頭
現在抬起你的頭,原因很簡單,不想在不久的將來,必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。
將頭維持正確姿勢,可以緊實脖子的肌肉,也可避免令人討厭的雙下巴。

預防疾病吃顆蛋
並沒有要說胡蘿蔔的壞話,但要保護眼睛,雞蛋的效果比胡蘿蔔好。
雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多,但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物,美國杜夫大學營養生化學家嬌森(Elizabeth Johnson)說。
擔心膽固醇?別擔心,一天一顆蛋,會增加血液中葉黃素26%、玉米黃素38%,卻不會增加膽固醇。

喝拿鐵取代黑咖啡
雖然咖啡被發現抗氧化等優點,但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質,有骨質疏鬆的疑慮。
點杯拿鐵或卡布其諾吧!美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西(Linda K. Massey)指出,一般來說,三杯牛奶可以抵銷一杯咖啡流失的鈣,看來這些堆著白泡沫的咖啡不只減少罪惡感,也可以減少因為咖啡因而流失的鈣。

爬樓梯「好」上「壞」下
是不是開始覺得上下樓梯時,有一隻腳比較靈活、另一隻腳膝蓋有點微痛或卡拉作響,有時也會突然無力?
這是膝關節開始退化的癥狀。原本健康靈活的膝關節因為摩擦而耗損,而且使用頻繁的那隻腳會先退化。
書田診所復健科主任潘筱萍建議,如果膝蓋開始有痠痛現象,減少上下樓梯的次數,並且上樓時好膝蓋先上、下樓時壞膝蓋先下,可以讓較健康的那隻腳維持身體重心,減少另一隻腳承受的負擔。

戴上太陽眼鏡
日頭赤炎炎,要防止視力老化病變,戴上太陽眼鏡吧。台北馬偕醫院眼科主治醫師周盟超建議,太陽正強時,如果在外頭活動,請戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡顏色以棕色、灰色為宜,灰色最佳,因為灰色鏡片可以濾掉各種光。
如果不確定你的太陽眼鏡有沒有抗紫外線功能,可以去眼鏡行利用儀器測試。如果你喜歡的太陽眼鏡樣式不具抗紫外線功能,可以請眼鏡行更換鏡片。
深色又沒有抗紫外線功能的太陽眼睛會傷害你的眼睛。因為光線變暗下,瞳孔自然放大,反而讓眼睛吸收更多紫外線,對眼睛傷害更大。

親吻你愛的人
你當然因為各種理由親吻別人,但美國牙醫學會發言人莫瑞醫師(Anne Murray)說,親吻增加唾液,可以清除導致蛀牙的細菌。
如果你沒有人可以吻,那就吃一顆木糖醇無糖口香糖,一樣可以防止蛀牙。

告訴家人,你有多愛他
有穩固家庭關係的人,會比缺少情感連結的人更能處理壓力。
保養你的家庭關係,一定要常溝通。如果你覺得說「我愛你」不自在,不妨這樣想,說這三個字總比彌補裂痕來得容易的多。

喝杯洋甘菊茶
德黑蘭大學(Tehran University)醫學院研究發現,花草茶如洋甘菊茶、西番蓮(passionflower)有抗焦慮藥的效果,卻沒有藥的副作用。
上班族會議上報告很緊張嗎?30分鐘前,喝杯洋甘菊茶吧。

聞聞薰衣草
薰衣草的香味可以讓你有個安穩的睡眠。最近一個研究發現,讓受試者聞薰衣草或迷迭香5分鐘,可以降低壓力荷爾蒙可體松24%。這是好消息,因為這種荷爾蒙會提高血壓和抑制免疫系統。
而且,受試者聞低劑量的薰衣草和高劑量的迷迭香,能清除討厭的致癌、老化的自由基。

向陌生人微笑
喜劇演員維特˙褒吉(Victor Borge)說過:「微笑是兩個人之間最短的距離」,微笑可以溝通情感和善意,也可以化解和壓力有關的負面感覺。
而且臉部表情和情緒有相當大的關係,美國麻薩諸賽州克拉克大學心理學教授萊爾德(James Laird)說,微笑可以激起快樂的記憶,就如同愁眉苦臉激發負面情緒一樣。

說謝謝
要當個快樂的人,記得常說謝謝。美國羅耀拉大學(Loyala University)社會心理學教授布萊恩特說,快樂也許來自一封邀請函、或陌生人幫忙拉門。也許不需要總是特意地做些什麼表達感謝,但對你的朋友、陌生人說「謝謝」,會讓你建立感激的態度,從此習慣凡事感恩。

將電視三振出局
想要睡得好?睡前關掉你的電視。
日本大阪大學調查5875個成年人發現,每晚睡前看電視或使用電腦超過3.5小時的人,比每晚看電視不到2.5小時的人,多了兩倍聲稱睡不好。好看的節目卻只排在睡前播映?錄下來明天早點看。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




◆風雅頌★幸福心靈報




幸福的哲理





什麼是幸福?看看這十七句名言,或許你會有不少收穫!




1、忘記過去



壞記性是變得幸福的一寶。~麗塔.梅.布朗
如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。


你犯過錯誤嗎?你有過很糟糕的經歷嗎?不管曾經發生過什麼,都忽略掉。你無法改變過去,所以你最好忽略他們,把所有的精力用在處理當前。



2、對自己的生活負責



幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣。~修西.得底斯只有自由了才獲得幸福。


自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞,你還是有權利選擇怎樣面對。


人們可以惹惱你,但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。



但是,上面的名言說到:自由需要勇氣。


自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人,承擔責任並且記住你有選擇的權利。



3、建立關係網絡



生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網絡。~佚名


我們可以通過情感的網絡來活得幸福。


原因很簡單:只有通過這樣的網絡我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經之路。



4、尋找各種個樣的激情



一個人的激情與理想越多,越有可能幸福。~夏洛特.凱瑟琳激情帶你找到幸福。


所以你不僅需要進一步增加自己的激情,更要尋找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創造了可能。
尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇,你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。



5、磨練自己的意志力



意志力是幸福的源泉,幸福來源於自我約束。~喬治.桑塔耶那磨練自己的意志力是幸福的基礎。


當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時,你就獲得了寧靜。



(磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。例如:你承諾再也不抽煙。


當你真的開始履行的時候,你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準時,當你真的開始變得準時了,那就是在磨練你自己的意志力。)



6、成為你自己



一個人成為他自己了,那就是達到了幸福的頂點。~德西得烏.伊拉斯謨只有當你成為你自己的時候你才能幸福。


不要為了迎合他人的需要而為他人活著。


大家可能期望你能做什麼工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到,你要成為你自己。



7、為自己的人生目標生活



真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中。~威廉.考伯只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求,你就能夠活得很滿足。


看看你最在乎什麼,然後充滿勇氣的去追逐。拓展閱讀:《怎樣設定目標》。



8、記得你獲得的祝福



幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。~佚名
如果我們能保持感恩,我們就能獲得快樂幸福。


很不幸的是,發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。


看看你擁有的東西,你會有很多感到幸福的理由。



9、有積極的思想



不是因為身處何處何種情境,而是因為精神世界,讓人或高興或悲傷。~羅傑.萊斯特蘭奇幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。


當一個情況看起來可能對某人不利的時候,幸福的人會從積極的方面來考慮。


他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你,所以要好好保護它。


10、有創意的工作


幸福來自成就感,來自富有創造力的工作。~富蘭克林.D.羅斯福當你開始有創造力的做某項工作時,你就會找到快樂。關於這個有一種著名的現象叫做「漲潮」(編者註:一種全神貫注的最佳心靈狀態,也就是意識高度集中),當你處於漲潮狀態時,你就會全身心的投入到你的工作中,感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提高效率,同時獲得快樂。


11、從你所擁有的開始


笨人尋找遠處的幸福,聰明人在腳下播種幸福。~詹姆斯.奧本漢


幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。


他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。


恰恰相反,他們學著從自己的擁有獲得幸福。


他們學會了滿足的藝術。滿足於自己所擁有的,你就能變得快樂。


12、改變


智者樂水,仁者樂山。智者動,仁者靜。智者樂,仁者壽。~孔子


幸福需要你不停的耕耘。


事實上,學習的過程就是幸福的過程。你曾經因為什麼事情高興過嗎?


13、運用你的智慧


真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用。~道格拉斯.斐傑斯



從這句話裡可以學到兩點。一,你必須發現自己的天資。


二,你必須完全的使用天資。運用天資工作,肯定能讓你享受自己的工作,因為只有你才能完成這個工作。


運用天資可以讓你更快樂因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。



14、在意身邊的小事



幸福不是被巨大的災難或者是致命的錯誤扼殺的,而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。~歐內斯特.蒂姆尼特



這一點非常正確。通常不是那些大事毀了你的幸福,反而是一些小事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信,但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福,所以要在意它們。



15、放棄野心



野心終止了,幸福就開始了。~佚名



在生活中不斷的想要更多不是錯誤,但是被這些想法纏住可就不好了。盡全力擺脫這些想法的糾纏。



16、讓別人開心



幸福就像香水,不是潑在別人身上,而是灑在自己身上。~拉爾夫.沃爾多.愛默生



這是我最喜歡的一條秘訣。讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。越是助人為樂就越快樂。


幸福不是來自於自私而是無私。一分耕耘一分收穫。



17、學會同情



如果你希望別人快樂,那麼請你學會同情。如果你希望自己快樂,那麼也請你學會同情。~佚名



同情是最高級的無私。像這句話裡講述的一樣,同情心可以讓你和別人都幸福。


但是這需要練習。從關心身邊的人開始,看看他們需要什麼並且想辦法滿足他們。


即使你沒有表現出你的同情心,時間一長也會自己顯現出來的。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100條性教育


1有愛的性,稱為做愛;反之,叫做性交。 

2一夜情、性放縱並不違法,但是有害健康。 

3請不要詢問如何勸/騙/哄自己的mm上床;這樣會讓大家覺得你的行為只是被性衝動所控制;只有情到濃時,一切才都自然而然…… 

4和諧美滿的性生活是幸福婚姻不可或缺的組成部分;無性的婚姻會痛苦,我想。 

5性,在很多時候更意味著承諾、責任;在你確定自己的肩膀能承擔起足夠的重量之前,請慎重考慮此事。 

6在性行為之前,仔細想想是否應該避孕,而不要只是想著怎麼能更快樂;否則,快樂之後日子,只有折磨。 

7初次性生活四項注意:動作柔和--適當地點--注意衛生--避孕。 

8準備開始你的***之旅前,請儲備好足夠多的性知識——這樣才不至於把自己逼到不得不亡羊補牢的境地。 

9送男生們一句話吧,雖然有點old:女人永遠不會忘記、甚至會一生愛著自己的第一個男人。 

10對了,提醒一句有點沒用的:與14歲以下的女孩發生性行為,無論女孩同意與否,都是違法犯罪。 

【關於處女/處男】 

11處女膜只是一層脆弱的結締組織;初次性行為沒有見紅,那很正常。


除了性行為之外,還有很多原因都可能造成處女膜破裂。 

12女性的乳頭、陰唇發黑,那是色素沉積的結果,與是不是處女沒有任何關係。 

13不要試圖從體貌外觀上判斷一個女孩是否處女,任何這樣的方法都沒有科學依據。


一定要判斷?去找醫生也沒用…… 

14你當然可以有處女/處男情節,這是你自己的選擇,無可厚非;但送你一句話——不要「只許官家放火,不准百姓點燈」。 

15再送女生們一句話:最好不要告訴gg你曾經的過去;也許他並不在乎你不是處女,但對於你,忘記過去的一切也許是對愛人最大的忠誠。 


【關於避孕】 

16安全期不安全 

17毓婷不是靈丹妙藥,不是救命稻草;珍愛生命※珍惜健康※慎用毓婷 

18服用毓婷後,可能導致以後幾個月內月經的紊亂,並可引起非經期的不規則陰道流血;並且,這只是毓婷副作用的一點點外在表現而已。 

19安全套是安全有效的避孕方式;同時也可有效的預防性病和艾滋病。 

20安全套可以在大型超市、藥店等都可以買到;應使用質量好的安全套,不要只圖便宜而買來劣貨。


還應注意採用正確的使用方法。 

21不要說帶上tt做愛像穿上雨衣洗澡——而要記住,讓mm長時間吃避孕藥就是讓mm自殘身軀! 

22目前的醫學科學水平下,任何種類的口服避孕藥都有副作用! 

23體外射精很不安全:在性生活中即有少量精液流出,並且,男性到高潮時不容易控制動作。 

24避孕環不適合未婚、未育女性,不推薦;同樣,結紮術不適合未婚、未育男性。


25邊緣性行為的確可能引起懷孕,但概率非常之小。 



【是否懷孕?】 

26如果月經已經來臨,那就充分說明沒有懷孕。


(當然,懷孕之後也可能出現少量的陰道流血,但從外觀上很容易判斷,明顯區別於月經) 

27如果在危險的(可能引起懷孕的)性行為之後,月經逾期未至,請立即用早早孕試紙檢查(或者直接去醫院)。


28月經開始推遲的日子即可用試紙檢查是否懷孕;因為如果妊娠後,此時尿液中的hcg值達到峰值;注意正確的使用方法,並最好用晨尿。 

28對於平時月經很規律的女性,偶爾的一次月經推遲或者提前7天之內,都是非常正常的現象,因為影響女性月經的因素非常多(如天氣、飲食、情緒、身體狀況等);這個推遲或延長的時限一般不會超過14天。 

29如果月經已經推遲14天以上沒有來臨,那麼無論試紙測試結果如何,都請到醫院進行系統檢查,避免出現意外情況。 

30噁心、嘔吐、厭食等早孕反應一般要在孕5-6周(也就是停經至少1周)以後才可能出現;不要因為這個就胡亂猜測,請記得使用早早孕試紙。 


【性衛生※性健康】 

31包皮垢是引起男性**癌和其配偶宮頸癌的重要原因;這就是建議所有包莖和包皮過長的男性切除包皮的原因。 

32請注意外陰部的清潔衛生,平時應經常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此。 

33女性陰道有很強的自潔能力,如非尊醫囑,請不要濫用陰道洗液。(而外陰洗液是可以使用的) 

34使用護墊並不是最佳的選擇;選擇棉質的內褲、勤換內褲更有利於女性外陰的清潔衛生。 

35女性應密切注意白帶的變化情況;如果出現明顯的異味、顏色、性狀的變化,則應懷疑有婦科炎症,請盡快去醫院檢查治療;自行用藥可能耽誤治療並可能加重症狀。 

36性生活後出現腰酸、背疼等症狀,說明體力消耗過大,此時應多注意休息;這是性保健的最基本要求——量力而行。 

37性心理健康也是值得重視的一方面;如果發現自己有性心理方面的困惑,而自己解決起來很困難的,應盡早咨詢專業的心理醫生。 

38性幻想是很正常的一種行為,但應注意不應過分依賴性幻想而達到性滿足。 

39性偏離(如戀物癖、窺陰癖等)是一種心理疾病,需要進行系統的心理治療。 

40性心理和性生理的健康表現,能帶給人充沛的活力;正視自己的性需求,追求性健康是應該提倡的行為,而不是什麼「不好意思」的事。 

【關於流產】 


41無論是人流還是藥流,從某種意義上說,都是對女性身心健康的摧殘;生命的重量,你能承受的了嗎? 

42人流術要在孕14周內進行;如超過14周,只能做更痛苦的引產術。 

43藥流要在妊娠49天以內進行;藥流可能造成流不淨的情況,那樣還需要進行痛苦的刮宮術。 

44多次流產(無論人流還是藥流)會使子宮壁變薄,造成不孕或習慣性流產。 

45流產後,一般30-40天恢復月經;流產後應尊醫囑按時去醫院複查。 

46流產後,一個月內絕對嚴禁性生活!!!(此處原諒我使用3個感歎號,其實我還想用更多) 

47藥物流產應用的是處方藥,千萬不可未經醫囑自行操作藥流;否則,後果不堪設想。 

48目前的廣泛開展的無痛人流手術,能一定程度上降低人流術帶給女性的痛苦;如果不幸懷孕需要流產,這也許是眾多痛苦選擇中相比較而言的最佳方式。 

49流產術後應注意充分的休息和以及適當的調養,以免留下一些後遺症。 

50如果確定懷孕,流產手術進行的越早越好;因此一定要密切注意情況,如果試紙提示陽性結果,馬上到醫院確診後,聯繫流產事宜。 



【懷孕※生寶寶】 

51你們想要個小寶寶了?呵呵,恭喜恭喜;不過,先去戒煙、戒酒、解除其他可能影響精子、卵子質量的不良生活習慣。還有,檢查身體! 

52妊娠期的前3個月和後3個月應禁止性生活;其間的性生活動作也不應過於劇烈。 

53整個妊娠期間都應注意合理的膳食、適當的活動、充分的休息,還有不能隨便用藥。 

54應按醫生要求定期去醫院檢查,保證整個懷孕期間母嬰的健康;多看一些孕產保健的書籍,多請教醫生和有經驗的老人。 

55分娩……辛苦了,親愛的老婆,我在產房裡陪你吧——現在許多醫院都允許丈夫陪伴分娩。  


【性隨我意】 

56你們可以放肆的瘋狂做愛;但需要找個寧靜舒適的地點,不要在夜色闌珊的操場、同屋們正在安睡的寢室…… 

57沒有人生來就是SEX大師;只有和伴侶慢慢磨合、練習,你們性才會日臻完美。 

58你們要出去開房?記得雙方都要帶上身份證——畢竟還是社會主義國家^_^ 

59你想玩SM?肛交?可以,不過最好先徵求伴侶的同意,而且,要注意安全、衛生。 

60性就是相愛的人之間輕鬆的遊戲;不要總是用一成不變的方式——換換花樣,多多發明創造,你們會high到極點^_^ 

61叫床?呵呵,盡情的叫吧,不要覺得害羞;讓你的男人知道你的快樂——這是鼓勵他的最好方式。 

62女孩子的性趣是需要gg去開發的;不斷探索,慢慢你就會帶她走進性的神秘花園。 

63學會拒絕對方——不想的時候就不要勉強自己;同樣也不要勉強對方。只有雙方都主動熱情的投入,這樣的性才有活力。 

64精液無毒,吞吐由你。(嘿嘿,只是說明一下,也許有的mm還不接受,這個無所的) 

65^_^不多說啦,性隨「我」意——所以,適合你們自己的方式才是最佳方式;自己的經驗才最重要!


 
【性病※愛滋】 

66目前,我國官方報道的艾滋病毒攜帶者已經近100萬;該做什麼?不該做什麼?自己想清楚。 

67艾滋病的傳播方式有血液、體液和母嬰垂直傳播;而與愛滋病毒攜帶者正常的日常接觸是根本不會被傳染的。 

68在不潔性生活後,出於對自己和愛人負責的態度,請去醫院檢查是否感染性病和艾滋病。 

69不要以為性病很容易治療:即使是現在的醫療條件下,有些性病還是不能治癒!比如三期梅毒會致死! 

70某些性病也可能通過非性途徑傳染。 


【常見問題】 

71痛經的治療要到大型的中醫院,進行長時間的調理,而不能長期服用止疼藥緩解症狀;但很多原發性的痛經,要一直到結婚、生育之後才能漸漸有所好轉。 

72出現在男性龜頭、冠狀溝處的小米粒大小的不痛不癢的小疹子,叫做珍珠狀丘疹;不是性病,不傳染,對身體無害。 

73性生活後陰道出血?可能是由於婦科炎症、性動作過於劇烈等原因,自己判斷一下。(婦科炎症明顯的徵兆之一就是白帶的變化) 

74性生活中有疼痛現象?可能是:最初幾次性生活處女膜破裂不完全、婦科炎症、前戲不夠導致潤滑不足。 

75你看「A片」?那很正常,我也看;不過記住,A片裡面存在很多誤區,A片不等於性知識,那跟真實情況有很大差距。 

76在我國男性中。陰莖勃起後長度的平均值是8-12cm;只要你超過8cm,那就不是陰莖短小。 

77決定XX是否美好的決定性因素,是愛、是性技巧、是你們的配合,而與男性陰莖的「型號」沒有必然聯繫(只要在正常的範圍內)。 

78你mm性冷淡?她沒過40歲吧?那就不是性冷淡;問問她,需要怎樣的方式——很多時候,女性需要的更多是溫存,而不是整夜不停的性交! 

79你mm陰道鬆弛?她沒過40歲吧,沒生育過吧?那就不是;記住,性技巧以及兩個人的默契配合是最重要的——不要出了問題就往mm身上推! 

80你陽痿了?早瀉了?偶然的幾次沒有任何問題!我們這樣的年齡幾乎不可能出現器質性的病變;放鬆心情、相信自己——性,本來就是個遊戲。 

81性自慰是緩解自身性壓抑的一直非常正常的方式,沒有任何壞處——只要不過度;不要因此背上心理負擔! 

82只要不影響正常的生活、學習、工作,那麼怎樣的性生活頻率都是正常的;每個人體質不同,性承受能力也就不同。 

83你腎虛?別胡亂猜忌,請去醫院檢查後再下結論;雖然補腎廣告鋪天蓋地,但是,那不是針對我們這些20幾歲、血氣方剛的大小伙子的! 

84你的XX出了問題?你們的性生活不和諧?去問伴侶的感受!問他/她喜歡怎樣的方式?性是你們兩個人的事! 

85陰道炎的治療要遵醫囑進行,同時,最好男女雙方一起用藥;且治療期間應盡量避免性生活。 

86宮外孕的發病率還是很低的,尤其對於未產婦;但如果在性生活1-2周左右以後,突然出現劇烈腹痛、發冷、發熱、劇烈噁心嘔吐、劇烈頭疼等現象,請立即去醫院檢查! 

87情侶間的親密接觸可能引起男性睪丸、小腹的疼痛和不適感,這屬於正常現象,休息一下即可好轉。


 
【性的禁忌】 

88春藥、偉哥……你想吃?如果你不是從事性服務行業,就不要這樣——那對健康沒什麼好處。 

89不要總是為故意拖延**的時間而忍精不射——這樣造成身體疲勞,時間久了還可能造成不射精症和逆行射精症。 

90女性也有性承受的極限,瞭解這一點很重要;適可而止,物極必反;問問mm自己的感受…… 

91肝功能不好的人應注意有計劃的節制性生活,避免疲勞。 

92吸煙會對性生活造成不利影響;有調查顯示,吸煙的男性陽痿的發病率要明顯的高於不吸煙者。 

【愛我mm】 

93mm月經期間更要多關心、體貼、照顧;重要的一點,經期應禁止性生活。 

94使用內置式衛生棉條並不好,這樣容易引發感染;使用一種合適的衛生巾是最佳選擇。 

95遇到性騷擾的mm千萬不要害怕,即使真的害怕也要做出大膽的、有力的回擊;一再的忍讓、逃避只能讓那些猥瑣男得寸進尺。直接一腳踹向對方下面是最好的先發制人! 

96胸部比較小的女性不必過於擔憂,結婚、生育後乳房會有不同程度的再次發育;對於隆胸手術還請慎重考慮.

97人為的改變月經週期的行為是不可取的;如果必要,請去醫院,遵醫囑後再服用一些藥物改變月經週期。 

98不要聽信避孕藥能治療青春痘的謠言!即使有這樣的效果,那也只是激素起作用的結果;長期服用避孕藥無異於自殘身體。 

99女性應密切注意乳房腫塊的情況;如果出現腫塊明顯增大、持續疼痛不消失等異常現象,應及時去醫院檢查。 

100--祝所有認真學習的人將來都有一個健康的寶寶


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



 

做愛可以大量燃燒體內大量的卡洛里


根據嚴格的鑒定和多次的實驗,科學的報告顯示,性生活是減肥最有效最有趣的方式。

 

做愛可以大量燃燒體內大量的卡洛里

脫衣服

經她同意.........................12 cal

未經她同意......................187 cal

除去胸圍

用兩隻手..........................8 cal

用一隻手.........................12 cal

一隻手被打.......................37 cal

用嘴.............................85 cal

戴上“套子”

雄偉聳立........................... 6 cal

綿軟不舉..........................315 cal 

前戲

搜尋“目標”...................8 cal

確定G點 ......................92 cal

老子不在乎.....................0 cal

進入**  

抱著她.............................12 cal

在地板上............................8 cal

不同體位

父母傳統型..........................12 cal

69臥姿...............................8 cal

69站立.............................112 cal

老漢推車...........................216 cal

義大利吊燈.........................912 cal    

高潮

真實................................112 cal

假裝................................315 cal

高潮過後

躺在床上............................18 cal

跳下床去............................36 cal

凝思苦想她憤怒離去的原因...........816 cal
 
穿上衣服

安靜的...........................32 cal

匆匆忙忙.........................98 cal

聽到她老公正在開門.............1218 cal 

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女人性愛禮儀守則



性愛禮儀守則

倒頭就睡、沒有洗澡、忘記刷牙…,做愛的時候男人總會犯下很多讓女人難以忍的小習慣,但是女人也有不知不覺的沒禮貌行為,在做愛的時候男人也很受不了。

妳跟伴侶做愛氣氛正好的時候(妳覺得啦),突然之間,男人竟然意興闌珊了起來,妳覺得怪怪的,又不知道問題在哪裡,只好又從頭開始……。


各位姊妹們,妳有沒有仔細想過,也許是妳在做愛過程中做出了“不禮貌”的言行,導致整件事情就冷了起來。

性愛禮儀守則

1.看電視
嚴重程度:四顆星

這是一個男人跟女人都常犯的狀況,不過看電視這件事最不禮貌的地方,是會讓對方覺得妳很不專心,既然妳注意力都不在性愛上面,那男人很容易意興闌珊冷了下來,有一種自己表現不好所以才無法令妳意亂情迷的沮喪感,這很容易影響之後的性愛生活,所以請千萬不要犯這個錯誤。姊妹們,做愛時請放棄妳的「金色摩天輪」和「康熙來了」,表現出迷失於情慾中的性感吧!

2.話家常
嚴重程度:四顆星

這是一個女人最不自覺的行為,舉例來說,對方正在努力的時候妳說:老公啊,你有記得去繳電費吧?男人在妳胸前咕噥一聲:有啊。對方接著啃妳脖子的時候,妳又說:你媽下星期生日,我去幫你買禮物唷。


他一邊在你耳邊吹氣,一邊說:喔,好。也許妳對自己這樣的行為沒有不妥的感覺,但其實這真的很破壞情調,沒禮貌。

3.笑場(發出聲音的那種)
嚴重程度:三顆星

這是一件可大可小的事,嚴重的話一定會造成男人的心理陰影,搞不好會導致他未來不舉。還不相信?那聽聽Annie的經歷。某次她跟一名猛男進展神速的回到對方家裡,做愛流程進行到最後一關時,對方拿出保險套正準備戴上,但Annie小姐大笑了起來……,只因為那是一個螢光綠的保險套,在黑夜裡閃閃發亮,最後Annie實在笑得做不下去,那個男的也完全不行,而我們這群朋友則認定這會對那名猛男產生莫大的心理陰影,怕他一生不舉。



基本上,笑場不算嚴重的罪行,但是時間點非常重要。如果是在兩人前戲的時候來點銀鈴般的笑聲,那真是催情又可愛。


但是絕對不可以在以下兩種情況發出笑聲:1.對方脫褲子的時候,就算他的內褲很好笑,妳也一定要忍住,不然他會以為妳在笑他小。2.對方埋頭苦做時,絕對不能笑,妳也許因為想到甚麼趣事而發出笑聲,但是他正在努力,請不要笑。


總之,笑場對不同的男人來說會產生不同的解讀,所以做愛時請不要在不正確的時間點毫無預警的笑出聲音,這樣很沒禮貌。


4.邋遢
嚴重程度:四顆星

還記得在「BJ單身日記」裡女主角第一次跟男主角發生關係時,她身上那件阿嬤牌塑身褲害得休葛蘭笑到不行的情節吧,其實做愛的時候,邋遢的女人真的讓人很受不了。


舉例來說:妳的男人對妳性致勃勃,在妳身上上下親吻的時候,當雙手撫過妳頭髮,親吻你的臉頰時,卻發現妳的頭髮很油,味道很難聞;或是妳沒刷牙口腔氣息不好;沒洗澡,身上都不香,這些都很容易令男人倒陽。


最可怕的還包括褪色的指甲油,破舊的內衣褲,不美的腳指甲……。


一定要告誡各位女性的是,不少男人對腳是相當在意的,不只腳指甲要乾淨漂亮,腳底去角質的工作也絕不能偷懶。


妳仔細回想一下嘛,做愛的時候男人看到或摸到妳腳丫子的機會是相當多的,粗粗的腳跟真的讓人情慾大減唷。

5.做出不雅的動作
嚴重程度:三顆星

所謂的不雅的動作,原則上就是指一些很殺風景、不浪漫、又破壞氣氛的行為。


如:放屁、摳不該摳的地方……(請自行發揮),這真的還蠻沒禮貌的,主要是很破壞兩人間那情慾高漲的氣氛,會令男人很倒陽。

6.打瞌睡或打呵欠甚至睡著
嚴重程度:五顆星

這算是罪行很重大的一檔事,千萬不要認為這是一個小動作,這其實是會讓對方對妳印象很不好。


設身處地的想一想,要是對方在啃妳身體的時候打了一個大呵欠,妳會作何感想?尤其絕對不能犯的就是對方做到一半妳就打起瞌睡來,這太誇張了!請妳一定要忍住,要是這麼累的話,乾脆一開始就選擇睡覺而不是做愛。


(而且女人一向不是最恨男人一做完愛就睡覺!)

7.討論別的男人/訴說妳過去悲慘的情史
嚴重程度:五顆星

這是女人很常犯的錯誤,妳可能都沒發現,妳也許會狡辯說,我是在說前男友的壞話,為了鼓勵面前的男人的表現。


有時候妳只是八卦別人的男朋友,比方說小如的男友都不洗澡啦、做完倒頭就睡啦,但是在床上講別的男人或是別人的性愛關係,都是男人很不喜歡的,因為他會產生比較的心態。


一個女人最常犯的大忌就是,妳為了表現妳對這段感情的重視,以及妳對感情的誠懇,就一股腦兒的把過去的歷史交代的一清二楚,但是男人連在一般的相處時都不太想聽到妳以前男友的事,何況是在激情的時刻,就算妳說的都是前男友的壞話,他也會覺得很冷,而且會一直懷疑妳以後要是跟他分手,是不是也會跟下一任男友說他不夠久、不夠長、技術不好……。


切記,男人的疑心病很重,又愛面子又愛比較,獨佔心也不比女人弱,所以在激情時刻坦承妳過去悲慘的感情史,討論別人的男友,以及批評前男友,都是絕對不能做的。

8.批評對方表現
嚴重程度:五顆星

在此指的批評對方表現,不只是說口頭批評絕對不能犯,還包括態度上也不能有一點點的批評。


舉例來說:對方脫褲子的時候不能脫口說出:「怎麼這麼小?」,性愛活動結束後不能對對方說「怎麼這麼快」,這點國民基本禮儀大家應該都有,但是妳的表情或行為舉止也不能洩漏這個訊息,不能出現:“驚訝”(內心OS:這麼小??這麼快!!!)、“疑惑”(結束了嗎??)、“失望”( 就醬子喔?)以及“現在是怎樣”……。


但是如果妳個人相當不滿足,也有解決的方法,以撒嬌的口吻叫對方繼續幫妳,用手用嘴都好,讓妳達到高潮,這樣妳就比較不會有失落感。


另一個解決方案是,多給他幾次機會,還不見起色的話,只要還有可能,只好換做愛對象。

9.叫錯名字
嚴重程度:六顆星(超過妳的想像!!)

這是一個罪大惡極、最沒禮貌且絕對不能犯的錯誤。但是筆者確實有女性友人犯過……。


畢竟人非聖賢,孰能無過。不過這種情況多半發生在跟交往多年的男友分手,剛換新男友的時候,一時嘴誤,不小心說溜嘴,原則上都是情有可原的狀況。


但是正因為這種錯誤真的會非常嚴重的影響兩人關係,所以還是最好事先就一定要想好不能犯,尤其是剛換男友的時候,千萬要提醒自己不能犯這個史上最沒禮貌的錯誤。


將心比心想一想,要是對方在做愛的時候把妳叫成別人,妳肯定馬上抓狂吧!

床笫間的禮貌
一段美好的性愛關係,其中存在許多非常微妙的因素,所謂的性愛禮儀,主要還是針對一些男人不喜歡,但是又很難回應給女人的一些小事。


但是,這些看似不重要的小事若是處理不當,日積月累後就會對兩人的性愛關係產生很大的影響。


加上一般來說,男人是不習慣在床上與女人溝通的,如果妳一直都不知道妳在床上的一些小言行舉止,令他很不舒服,那你們的性愛關係怎麼可能愉快的起來。

當然,在兩性關係中要讓兩個人彼此都滿意,其實是經過很多探索與嘗試。


上述這些經過實地調查的男人想法,可讓妳仔細檢視一下自己是不是有一些沒注意的小疏忽,影響了你們的性愛關係。


遵守性愛禮儀手則,才會讓妳的伴侶對你們的關係越來越滿意,之後更能一起探索情慾的高峰,達到和諧的性愛關係。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一本書 叫慢愛 SLOW SEX


一本書 叫慢愛 SLOW SEX


個人覺得他講的,非常的有道理,不過現實跟理想 會有出入,很多人會心有餘力不足.但我還是想分享給沒看過的讀者



他的慢愛,以下有些是參考SLOW SEX的觀念,是說先讓女生放鬆輕鬆的享受,男生以不主張ㄝ不要求性,這樣才會讓女人真正的放鬆下來,這對男生ㄝ許太過嚴厲ㄝ沒福利,但若你的愛戲有成功的讓女性放鬆,愛愛不過是預計的到行為罷,而且只會更多無法想像的激情,還讓你見到女人最性感的一面喔!! 這ㄝ是速食男女缺乏的,現代人有各式各樣的壓力,但有時想想我們似乎越來越空虛,全因我們無法真正的釋放出來,而愛愛是最簡單最直接的釋放我們何樂而不為呢﹖你有讓你的女人慾罷不能嗎﹖你有讓你的男人愛不釋手嗎﹖沒有那請看下去. 


我常想為什麼很多人無法去真正的享受性帶來的愉悅 反而是恐懼ㄋ。女神我現在要告訴你


拋開傳統包袱,以健康心態看待性行為,我設想幫助一位罹患「厭性症」、「恐性症」的女性,經由正確的性知識治療,ㄝ要讓他的男人知道如何讓女人重新享有性生活,雙方都有責任 但男人因素佔了百分之80 ,若我改變男人的無知,不就改善了女人的厭性症冷感,這不是一件人生最美好的事嗎? 功德無量


 


為大家傳授前戲的祕技,如何充分運用前,我想說一個概念男人三四分鐘甚至一兩分鐘就可以達到高潮,而女人入戲時間相差了至少15分鐘到半個小時。如此鮮明的差異注定了是自然規律。當男人就是有義務控制性愛節奏,你有義務讓女人性福滿足。所以你必須全力以赴,營造出能讓你的伴侶也享受了性愛的快樂。


女人是錯綜複雜加上天生敏感度強,所以有時男人一句無心話,就讓她整晚渾身不自在,所以暗示醞釀很重要,準備會讓你更輕鬆,,所以你常有親蜜小動作或言猶在耳的暗示,必須不停地想出花樣與她交流,愛撫他,親吻他,說情話,回憶或億想戀愛時的種種美好。會讓他覺得自己很有魅力這樣,會讓他有愉悅感大腦就會讓他放輕鬆,這會讓你事半功倍。


環境ㄝ很重要,找個讓他能釋放性感的地方, 前戲


 


以你能忍受的最慢的節奏吻遍她的全身。事實的進度一定會比預期慢,因為她會用一定的時間回饋你。這一般都至少需要15分鐘以上到無限時間那你ㄝ不能每次都是最差那個,所以一般我建議在30分-40分是最恰當,當一種遊戲,所以假如運用得當,都可以在裡面玩得不亦樂乎,還可以用來更深一層地了解她。首先先從大腦心理開始 我喜歡你的頭髮,你頭髮的光澤(手感,顏色,味道……) 挑一樣吧,總有一樣值得誇獎。觀察一個人應該是從頭到腳吧,至少這是我的思維定式。只要你願意表揚他,或者打心眼裏就把殘缺當做一種美的話,那缺點也是優點,你的眼神真的很重要,要讓他有愛他感覺,而不是只為了愛愛,才說這些,那女人很容易排斥喔! 男人是因為懂得女人心理需要,能夠滿足女人的虛榮心,讓女人生理心理都得到滿足。


【【第一步從手開始吻】
輕輕地握住她的手,親吻她的手指背,其實手指是最被女性忽略的性感帶,這階段所需時間:1分鐘


 


【第二步 最輕最輕的吻】


. 從她的下嘴唇開始。一樣地,你雙唇輕闔,將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。

  
2. 同樣的方法,用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕啄像小鳥。記得,你的眼睛要張開,嘴唇闔起,不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

  
3. 當你如此輕柔地親她時,手不要閒著,以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。這階段所需時間:3分鐘

【第三步
吻片全身】


可以從頸間慢慢移動到手臂,手心在順勢到肚子.肚臍眼.肚邊,但不要讓他有太癢的借口,手不要閒著,以指尖或指腹輕輕撫摸她,力道放輕、一邊吸吮一邊親吻,偶爾用你的舌尖出點力壓按。但記住不要猴急往下,在再來是往背後腰際畫圈圈或輕吻,越輕越敏感喔!!可以在股溝那下點公夫,親完一個部位,在該部位輕輕地吹一口氣。那性感帶不可忽視喔!爆發慾念從這開始。這階段所需時間:3分鐘


 


 


再來往上脊椎到脖子.力道放輕、開始按摩與按撫背部與肩頸,


一邊吸吮,按摩 這會讓女人有觸電的感覺,再來往下脊椎到股溝,再來大腿.小腿
最要加強在腳踝到腳趾頭那個地方很多人把他忘掉,以上都是背面喔!!這階段所需時間:
3分鐘


 


這是有跟據的若去醫院的治療例如性治療按摩,是整套性過程中的一環,會要求接受治療的夫婦,回家後必須照著反覆練習,而且兩個人都要替對方按摩,從按摩中體會身體接觸的親密感覺,並將雙方心情重新歸零。在性按摩治療過程中不能行房,以「減敏」方式,逐步化解之前性行為的不愉快感。
所以按摩技巧是現代男人應該學習的,搭配按摩油或是甜甜香味的乳液,開始為她按摩吧!記得(按摩油要先倒在自己的手中用手掌溫預溫,這樣她才不會感到冷冰冰).   首先先請她趴著,記得用浴巾幫她的上身蓋住 每一吋肌膚都要撫過喔.一邊按摩別忘了要問,親愛的這樣會不會太重,舒服嗎這類的話,重點,要適時說:老婆Honey,妳的皮膚摸起來好舒服喔這類甜言的話。


【第四步 吻激情】


背面結束後,請她躺正面,要貼心的替她放枕頭喔!輕輕撫摸她再轉移到讓她平躺以她舒服為主,相信這時女人的感應器以已經變超敏感唷soyes小雅女神讓你知道要忍住衝動,我不希望因為而覺得枯燥,情趣是靠人工締造的,尤其當他並不一定習慣這樣的節奏時。記住你要讓他有欲罷不能你要欲擒故縱女人沒嘗過這種被吊起來丟在半空的滋味呢?經過這樣的挑逗後,甜蜜的折磨會讓女人真的會讓人渴望地不能自已。,看到老婆第一次那麼快就嬌聲求饒,也頗有大男人的成就感。這階段所需時間:5分鐘到60用心就對了


 


慢工出細活的往上要從腳底往上喔!! 蠻多女性很喜歡被輕按腳趾頭,要用按壓刺激末梢的手法較舒服,往大腿前進別急喔


ㄝ不聽她嬌聲求饒,大腿內側. 膝蓋窩善用你的口舌(平時可用糖果,葡萄練習吸.舔.吻.含.切記不要在辦公室練,會被開除)記住可以不小心摸到那敏感的小豆 但要跳過中間往上到胸部,女性全身都是「性感帶」,也就是說,從頭到腳都能感覺到「快感」。其中快感最強烈的是「陰蒂」,其次是「乳房」。 這階段所需時間:3分鐘到5
 


 


  我們要出點奇招:攻擊隱密的部位:耳垂后方、胸部上側(不是乳頭喔)頸動脈順序漸進的﹐要先吻頸﹐再吻額。。記得,不是一路吻過去,而是從這個部位跳到另一個部位。讓他有點失落但會越來越期待你的攻式。這階段所需時間:3分鐘
【第五步舌燦技巧】


  甜蜜的折磨會讓女人真的會讓人渴望地不能自已。這時,就可以開始運用你的舌功對付蜜桃(適時輕輕的咬), 不要猴急地去揉她的胸部。soyes小雅女神我讓你知道如果她的乳頭還沒有興奮地豎然起敬,別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的,用你的手掌肉多柔軟處,覆蓋她整個乳房,作圓形按摩。如果她越來越興奮,可以稍稍加重力道。 如果她的乳頭已經站起,將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間,作前後緩慢地摩擦。要輕一點,不要用力夾擠並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶除了乳頭外,還有一個比乳頭更敏感的地方,頗值的男生去開發——那就是位於腋下與乳房間的部位。這部位也有人稱之為「乳房的G點。這階段所需時間:3分鐘到5
【第五步手下留情】


經過上述的程序﹐充分愛撫女子身體的各主要部位後﹐你可以鎖定她祕密花園時,與其直接刺激她的陰蒂,還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇,間接刺激她的性欲。
接下來,用你的拇指和食指撥開陰唇,輕輕撫触她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂,除非她嬌喘連連,哀求你這麼做。於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦,也就是說,身體到處極度敏感,尤其是陰蒂的敏感度更是急遽上昇。女方為了得到十分快感﹐顯現出激烈渴望的樣子。這階段所需時間:
2分鐘


【第五步情不自禁】
來吧!舔陰蒂﹐讓她盡情的享受一番﹐那將是多激烈!她會變得非常激情﹐使你看到的撫摸後女人的性感。


soyes小雅女神我讓你知道你會發現, 他比平常更加敏感更加有感覺,而你的手必須雙指並用,中指刺激G點而大母指接近陰蒂重複性刺激,這時你會恨不得有第三隻手來個變化多端的撫弄方式善用你的手指沒關係手酸可以換食指來表現﹐你可以在陰道口和菊花畫圈或8字形的觸摸﹐記得你的舌頭是集中在陰蒂﹐而你的左手是支撐點加撥開陰唇的動作﹐要輕一點,不要用力,別讓女人有痛楚喔,有時支撐點會讓你不自覺變重,這要非常小心,想像一下你的龜頭被壓ㄝ不舒適吧! 姿勢不太正確,可能是會很累卻沒什麼效果。!頭ㄝ是需要訓練喔!!若功力好將四兩撥千金的很容易讓他醉生夢死,這時請讓他爆發出蘊釀已久的高潮吧!時間不限的 愛護女人天經地義,愛護老婆責無旁貸,當然,百忙之中眷顧一下她,你所得到將倍數回饋唷!! 陰道內的G點,該點受到刺激才會產生高潮。此時,女性也可能會有「射精」的現象。從主觀的感受來看,高潮期無疑是性愛的精華所在。但G點高潮則是最高境界。高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況,這是快樂的表示。這階段所需時間:1分鐘到15分因人而異。


【第六步生殖技巧】


 


女性高潮:男性一旦將陰莖插入後,此時兩人的身體緊緊地密貼在一起,彼此雙方都有無限的快感。


帶領他,做愛的節奏完全由你掌控。女人喜歡能幹的男人(雙重含義),如果能順利的控制射精,得心應手地依女性形態自動調整持續時間最好,但是這種情形往往是無法如願的。這也許不少男人會大嘆﹕做個“新好男人”好象還滿辛苦的咧!是啊!我告訴你姿勢有很大的差異性喔!!一般喜歡的正常體位,ㄝ號稱男人自殺式 ,所以當你有衝動時請變換姿態在換姿勢可以得到緩和,若你的伴侶特愛正常體位,在此特別教你腰際要亭直的做,這會減少你的敏銳度,


還有興奮的程度。


跟伴侶作愛時銜接不上,眼看自己「衝頂」而出,這確實是一件尷尬的事。然而,男人除了學習「鎖精壯陽」大法外,當生命到達了某一個階段,譬如不再那麼的勇、猛、強的時候,似乎更需要互相瞭解心靈,以共同追求「射出後」另一次的「高潮」因為女生不會射精,但一樣的,在高潮後,陰核會變的敏感,馬上再刺激陰核會敏感,不舒服,但休息一下,陰核就可以再剌激,再一次高潮,而且不會不舒服,但女生高潮滿足性,,雖然可以很多次,但水倒滿了這一個杯子,就不需要再倒了。。完美的做愛的過程「、插入、性交、射精」,由於兩性做愛到男人射精畫下一個句點 。這階段所需時間:2分鐘到25分因人而異。


 


對女性來說做愛舒服就好,有沒有高潮,並不是絕對的必要。但有感覺受到重視最重要了.況且有時候一心想要有高潮反而難以達到,這是因為心理有負擔,心有旁騖對愛愛來說是負面的喔!!不要壓力太重,對男人來說性交時間很重要!但我們女人覺得那是其次,所以嚕~放呼自然....讓對方感受到你的愛會比較重要!



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

怎麼運動快速減肥又不長肌肉


動感單車是健身房中運動量最大的器械之一,做45分鐘的動感單車消耗的熱量高達400~500千卡,在鍛煉的過程中,全身80%的肌肉和關節都會同時參加運動。 


    想跑步怕跑成“蘿卜腿” 


    想跑步怕跑成“蘿卜腿”,想打球怕長出“肱二頭肌”。


減肥塑身一族尤其是女性總是面臨著這樣的擔心,想減掉幾斤肉容易,但因此付出粗壯的代價後,想找回纖細身材,可就難了。 


    跑步減肥要注意方式方法 


    重復鍛煉一個部位,減肥效果可能不錯,但是你沒辦法阻止肌肉的生長。


蘇州市體育科學研究所運動訓練室夏華認為,減肥塑身不能急于求成,更不能抱著一項運動不放。


在常見運動中,跑步的效果是很好的,但是很多減肥的女性一跑就是1~2個小時,速度控制得也不好,這樣跑上一個月的話,體重會有變化,但是一些人小腿上的肌肉開始多起來,不但沒塑身,反而變粗壯了。


跑步是這樣,對于其他活動也是同樣的道理。 


    合理分配運動量和變換運動方式 


    夏華指出,塑身運動就和吃東西一樣要“營養均衡”,合理分配運動量和變換運動方式。如果在健身房運動的話,最好的程序是跑步機(或單車)、局部力量練習、跳操(或遊泳),每個項目鍛煉時間在10~20分鐘為佳。 


    使身體更多部位參與運動 


    如果是在戶外進行健身運動,最好先慢跑10~15分鐘,然後進行一些腰腹鍛煉、單項體育活動(如球類、跳繩、健身器材等),再進行一些球類或健身器材運動時,最好保證鍛煉方式多樣化,盡量使身體更多部位參與運動。 


    無論是在室內還是在室外,運動時間是保證效果的重要指標,一個小時到一個半小時的運動總量,不會感到勞累,效果也很好。


在運動的同時,運動者要控制自己的脈搏,20次/10秒左右是能夠讓脂肪充分燃燒的有氧代謝狀態,做到這些,不但可以減肥也可以讓身體形態更加完美。 


    食物營養的攝入也不可或缺 


    除了保持運動的均衡,食物營養的攝入也不可或缺。


很多人認為減肥就要不吃主食的理念是完全錯誤的。


主食能夠保證碳水化合物的供給,而碳水化合物恰恰是促進脂肪氧化分解的最重要元素。 


    給自己開小灶體形更完美 


    如果想讓體形更加完美一些,可以偶爾給自己開開小灶,健身操、拉丁舞、瑜伽,這些都是能夠塑身的好運動。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前戲最動情的時刻


心理調節

初為人妻的新娘,應該摒棄那種把性交看作是骯髒可怕的事情的錯誤觀念; 男子則應主動愛撫溫存,等待女子性興奮的喚起,切不可過於心急或粗魯。

性生活環境

臥室要盡可能安靜和密閉,免受外界干擾。


 被褥、床單、枕巾要保持整潔,需要的話可備個小枕頭,女方可墊在臀部下面,預備乾淨的小毛巾和一定量的衛生紙。最好能在柔和的光線中進行性生活,室溫宜調到裸體感到舒適為宜,室內要保持空氣流動。


性生活的地點不一定在臥室,有性衝動時,可選家中適合過性生活的其他場所。


 入睡之前過性生活的好處是,高潮過後,雙方有足夠時間休息。


清晨性交,能保持理想性功能,這在休息日較為適宜。


在有強烈性衝動之時,可以不必恪守以往的習慣,這會增加浪漫色彩。

激發性興奮的要素 視覺

男子對此較為敏感。


女子化妝得宜的臉、迷人的內衣、賞心悅目的裸露的身體,可激發男子的性慾。聽覺。


女子樂意聽到男方的甜言密語,他溫和柔軟的聲音,抑揚頓挫的語調,都有感動女子內心的力量。


美好的聲音運用得當,便是一種愛撫,大多數女子喜歡這種方式調情。


適時放送悅耳音樂,能使男女雙方都極為興奮。觸覺。


愛人輕微或不經意的觸摸會激發對方性慾,親密的感覺往往來自觸摸和擁抱,跳舞時兩個人的身體有節奏的接觸,能使人熱情洋溢。


這可作為性前嬉。接吻則是最富刺激的愛撫。


接吻可以溫柔、輕快及持久,也可以強烈、深入、甚至粗魯。味覺。


佳餚和美酒,可使一對男女置身於良好的氛圍之中,從而刺激性慾。 嗅覺。


香水,特別是隨著體溫散發出來的體香,這是性慾的有力刺激物。


當一方性功能不正常或僅僅出於對性功能不正常的擔心而引起顧慮或恐慌時,另一方應主動安撫,必要時請專門醫生診治,切不可埋怨,指責。


在雙方發生矛盾、情緒不愉快時,不要強求對方性交,應當在雙方都有愉快的心情,有性交的慾望之時進行。

性和諧的標誌

和諧的性生活是美滿婚姻的必備條件,和諧的性生活應是夫妻雙方都有性生活的需要,並為此感到興奮、愉快,而不是一方有衝動,另一方不以為然,或勉強接受;在過性生活時,雙方注意力都集中在性行為上,沒有其他意念,不想與性生活無關的事情; 夫妻雙方在性交中激動、興奮、歡快的情緒互相感染,融匯一體;有必要的性前嬉,有高度的性興奮和性高潮,在喜悅和滿足之中完成性生活,從而不斷增進夫妻之間的親密感情。

優仕網


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

快很猛準的性愛



性愛如同武術對打,需要有「棋逢對手」的伴侶,才能激發彼此的情慾潛能!體驗


快狠猛准的性愛極致,善用性愛技法,讓你盡情享受男歡女愛的暢快淋漓;我們為


你準備了《性愛至尊寶殿》,讓你陰陽調和,功力大增!   


請求性愛快狠準的男人,不妨擅用實戰經驗,依據每回合的反應,不斷融合改進,


自創一套動靜合一的性愛技法,給她快狠猛准的高潮享受。   

Ascending 女人置上   


想要創造刺激快感,女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢,讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上,要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰睫,由她導引進入她的體內。這個動作由女性主導,對於向來主動的男性與習慣被動的女性來說,雙方都能享受到前所未有的快感。躺著幹活的男人可以欣賞彼此交合的器官,而身處上位的女性,借由主動的攻勢準確地調整體態,有助於G點得多重刺激。   

Blindfolds 蒙眼做愛   


蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感!閉眼做愛的視覺主權仍操之在己,然而當眼楮被蒙住後,整個世界便進入黑暗時期;你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼楮被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試,熱血沸騰!因為視而不見,其它的感官知覺都因此而變得敏銳,平凡事務也會創造出前所未有的驚喜,形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼,體會完全掌控對方身體,以及被掌控的快感。  

Cunnilingus 對她口交   


想要讓她的慾望更痛快淋漓,替她口交是個好方法。如果對方也喜歡口交,用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感!無論要她採取站立、坐姿或仰躺的體位,都能夠替她解身體的渴(尤其以仰臥的姿勢,快感最強烈),運用吸、舔、撥弄、輕壓和輕咬等功夫,對她的重點部位下「口」。   

Dressing up 角色扮演   


超越現實生活框限的性愛,十分具有吸引力。你可以和她大玩醫師或病人的遊戲,借替她診療身體為由,進行問診的對話,愛撫她並要她誠實回答感受。或者由你擔任病人的角色,她化身為護士,來場「急診室的春天」。無論是警察抓小偷,甚至是嫖客和妓女等各種顛覆的角色都可以嘗試,彼此愈融入情境愈刺激,你會發現角色扮演的遊戲,竟有說不出的快感!   

Erogenous Zones 性感帶突擊   


做愛最忌諱一成不變,日久生膩的最大禍首是不求突破。「皮膚是人體最大的性器官」,性感帶因人而異,針對性器官下手固然快狠準,但意料之外的觸碰,常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式,就如同比武過招時,雖說武術有套路可循,然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶,讓她的末梢神經痛快喊爽。   

Fantasies 性幻想衝刺   


男男女女最值得探索的性感帶其實是在大腦。如果說A片是性愛的感官鴉片,那性幻想就是性愛的精神嗎啡,盡情馳騁你的性幻想,讓性愛擁有許多可能性。性幻想是屬於腦海中的性愛盛事,不一定要在真實世界裡有續集,只要啟動想像引擎,馬上就可以享受自主的偷歡。   

Getting wet 濕身遊戲   


光是聽到「洗鴛鴦浴」就夠令人興奮莫名!沐浴時乳液的滑溜,泡沫的蠢動,濕氣伴隨熱氣,即能解飢渴,又能消慾火。溫水有助於放鬆身心,冷泉則可刺激毛孔提振元氣。借由蓮蓬頭所製造的水柱來沖激身體,更能讓快感加倍。以水柱沖激她的下體,可讓她更興奮。  

Hotel sex 賓館偷情   


想要給性愛更多快感,製造賓館偷情的情境是個好方法。居家空間或許因為隔音不佳而備受壓抑,甚至顧及家庭其他成員而綁手綁腳無法施展身手。與她相約到賓館,體會偷得閒情的快感,可以一起結伴check-in,也可以要她先行進場,來個登堂入室。在賓館裡盡情解放!   

Internet sex 網交迷情   


即使是熟悉的兩個人,也能試試網絡性愛,尤其對方暫時不在身旁,網交適時激發性愛創意!通過網絡視頻系統彼此分享私密部位,借由網絡運用鍵盤和鼠標遠距離隔空做愛,別有一番滋味。平常沒說出口的色煽腥,透過文字傳達呈現出不同的快感;敲擊鍵盤揣摩各種情境,為性愛添溫加料。你和她甚至可以假扮成網絡性愛聊天的新朋友,解放彼此的顧忌。   

Jackboot 高壓手段   


崑崙派流傳的崑崙拳赫赫有名,此拳拳法以矯健有力、迅猛快速、手型多變、攻守兼備、手腳並用著稱。你可以掌握「刁滑、兇猛、吞吐、浮沉」8字訣,徹底擺脫平日床上的互動模式,體驗超猛地狂暴性愛美學。嘗試撕裂她的衣物,包括內衣褲(要先確認是否是她所鍾愛的高價位極品,以免激情過後後悔),必要時拿出手銬讓對方就範(最好事前告訴她這是一場性愛遊戲,提防她翻臉)。   

Kissing 烈吻纏綿   


親吻是促進情慾的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛,吻是讓她欲仙欲死的關鍵,堪稱前戲重炮,透過親吻來傳達激情,讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作,也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點,男人快狠準地開口,會讓女人開心而芝麻開門。   

Licking 舌功盡出   


「舌浴」是讓女人色慾攻心的頂級SPA。乳房和大腿內側是女人最容易淪陷的性愛一級殖民地。善加利用舌頭的柔軟、濕熱和靈巧,更能讓她得到滿足。耐人尋味的舌吻所營造出的水乳交融親密感覺,直搗女人心。   

Masturbation 自慰助性   


自慰除了可以消除緊張感,自我搜尋性感帶,以及自我滿足外,通過自慰也可以挑逗對方的感官,讓對方屏息以待!你可以和對方預先制定遊戲規則,在她面前寬衣解帶自我愛撫,讓對方在一旁注視你自慰的舉動,享受被注視的快感。當然,你也可以讓她在你面前搔首弄姿,欣賞她自慰的每個動作。   

Nipples 乳頭戲碼   


如果你和她都對乳頭充滿興趣,對玩弄乳頭樂此不疲,倒是可以好好發揮乳頭戲碼。如果她喜歡「痛--快」,可以好好運用附有鏈子的乳夾,在拉扯的過程當中,體驗夠狠得性愛勁道。乳頭堪稱女人胸前的「性愛彈頭」,擅用羽毛搔動,冰塊撫弄和塗抹潤滑液按摩,會讓雙方很有成就感。   

Outdoor sex 戶外過招   


你是不是都在床上做愛?要不就在室內打滾?換個場景往往會讓人情慾大增!除了體驗車床族的新鮮刺激外,前往戶外過招,在無人之境體驗激情,更能引爆性愛狂想。   

Peek 性愛偷窺   


偷窺是人的天性。你可以和她共同設局,享受合法偷窺的刺激。在房門外窺探她洗澡更衣,或者架設攝影機拍下和她的親密鏡頭,以不同角度達到窺探的樂趣。   

Quirt 鞭打樂趣   


在親密關係中,鞭打所帶來的刺痛感,可讓人體會到快感。皮膚受鞭打會讓末梢神經接受到刺麻的訊息,皮下密佈的微血管受到壓力而熱血沸騰產生熱燙互動時的樂趣。你可以選用不會讓人受傷的「刑具」,專業的短鞭可以讓人適當地掌握力道;做愛時揮動皮鞭抽打她的臀部,體驗策馬入林的快感。鞭打時所交雜的叫嚷與喘息聲,可以帶來聽覺上的享受。   

Romantic 風流成性   


叫喚「愛人芳名」是最能打動女人的性愛武器。適時且適當地用言語,快狠準地傳達你內心的感受,不必拘泥詞藻,淫詞穢語別具風味。最浪漫的對話並非面對面,巧妙運用電話更能營造「竊竊私語」的親密感覺。電話可以是最佳的前戲和後戲情趣!在尚未與她正面交鋒時,撥通電話給她,告訴她你內心的渴盼,甚至可以大膽向她表明,你已經等不及正在
摩槍啦,並且帶領她先來段「神交」,為彼此的互動提早預熱。做完愛後,你可以到客廳撥通電話給她,讓依依不捨的戲碼創造回味無窮的回憶。   

Sexy underwear 性感內衣   


性感內衣的致命吸引力,在於為即將展開的性愛,做出一個無比誘人的伏筆。戰袍的最大用意在於提升戰士的作戰能力!可以穿上一件讓對方不好脫的內衣(借由難度吊足胃口),也可以套上一件能迅速扯下的內衣,沖爆慾望。注重時尚的你,大可以將床當成一座慾望伸展台,鼓動另一半的感官。能吃的糖果內衣的確新奇,不過最好先確定對方不怕蛀牙;帶有SM意味的皮革內褲,觸感和氣味獨特。   

Tying up 慾望捆綁   


性愛是征服與被征服的遊戲,透過捆綁讓遊戲更有勁頭!想要互相體驗捆綁與被捆綁的滋味,領帶與褲襪是捆綁的好材料,可以綁縛手腕和腳踝,或者來個五花大綁!想要領略完全制服對方的快感,可以將她的雙手雙腳綁在床緣,當然,你也可以請她將你綁在床上,享受性愛中"強悍的溫柔"。   

Ultimate sex 另類性愛   


當她告訴你想要體驗有暴力感覺的性愛,或者渴望在你的辦公室和你做愛,甚至爆出令你咋舌的奇想,你會怎麼想?或許總是由大門出入的你,偶爾也想試試「走後門」的感覺;或許你也想要嘗試穿女性內衣的滋味?另類性愛揭發兩人潛意識隱藏的想法,性愛的刺激有時來自於挑戰禁忌!做愛可說是男女「自作自受」的活動,如果彼此能夠接受也能確保安全,在沒有後顧之憂下才能好好享受。   

Vibrators 按摩棒調情   


按摩棒是為愛催油門的最佳排檔。市面上的按摩棒可以說是琳琅滿目,依據不同的造型設計能夠給與女性不同的刺激,達到全方位的享樂歡愉。你可以拿著按摩棒替她服務;也可以要她自己操作按摩棒,而你在一旁以逸待勞地欣賞她撫棒自慰的銷魂模樣。不過,吃電池的棒子24小時不打烊,可別讓她的胃口被假陽具給餵飽了。   

Wrestling 性愛摔角   


衝撞足以讓性愛更勁爆。如果你和她都酷愛欣賞摔角大戰,那就為雙方設個局吧。以床為戰場(或一塊可以大顯身手的區域),切記移走一些可能會被翻倒打破或讓人受傷的物品。可以穿著內衣大玩摔角擂台賽,享受衝撞中的肌膚之親,並且在捉對廝殺時順勢將對方剝個精光!想要更精彩,可在身上塗抹嬰兒油,增加互相格鬥時的困難度(最好在床上及地板鋪好塑膠布,避免油膩膩的混仗難以善後)。   

X-files 私密檔案   


你瞭解她的身體嗎?你知道彼此在性愛中的喜好嗎?做愛總在黑暗中進行的人,怎麼察覺到雙方肢體的伸展和臉部表情的變化?在床上過於習慣或堅持只怎麼做的人,怎能體諒對方的感受?因為過往不愉快的經驗而拒絕再嘗試的人,如何理解其它性愛方式的樂趣?欲她分享私密的性愛檔案,讓兩人都清楚自己喜歡怎麼做?希望怎麼做?開發彼此身體的訊號,增進性愛樂趣。   

Yawning 門戶洞開   


擅用技巧和體位,可以更深入女人的「秘密花園」。縱使女人幽秘的黑洞對男人充滿誘惑,也不要操之過急。想要「愛之深」的人,可將女性雙腿抬懸在空中,男性采壓制的男上女下傳教士體位,最能深入女性陰道。床上靠的並非蠻力!崆峒派流傳的 「花拳」,民間武術家取部分成為「木蘭舞拳」,此拳講求「喜怒哀樂」,進出女人身體的正是這套功法︰「虛勢則喜,著力則怒,過勢則哀,逼門則樂」;扣門時令人狂喜,用力時「勃然」大怒,然而太激烈恐怕太早結束,當她求饒時最有成就感。   

Zoo 動物園性愛   


女人年過25,性反應逐漸成熟,性慾和性反應在30歲時達到巔峰,因此有「三十如狼,四十如虎」之說;而男性則在18歲到25歲性慾堅強。有人愈做愈無奈,有人卻是愈做愈愛!技巧並非做愛的目的,而是為了要有愉快性經驗的途徑。釋放快狠準的性愛魅力,男女可以動物為師,模仿各種動物的肢體與特性。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

讓女人快速高潮的三個姿勢



讓女人快速高潮的三個姿勢  


 女性高潮分為陰蒂高潮 陰道內高潮綜合高潮(達到後女性無性需求了,與男性射精一樣)。


這裏介紹一種西方國家推薦的性交方法,能夠基本上達到陰蒂高潮+陰道內高潮+綜合高潮。


  女性高潮心理上有非常大的因素,所以必須先讓女性心裏沒有負擔,所以要調情與愛撫。


  首先正常位插入(男上女下)約1分半鐘後換位(這種姿勢可以高速引導女性心理走向性交,類似提速快的馬達,但是男性獲得生理電槽增長非常快,而且比較耗費體力)————換半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):《這種姿勢男性生物電槽會開始劇烈減少,以免早瀉,同時,半蹲狀態可以恢復一些體力》但是這種姿勢會降低女性生物電槽,所以只能持續1分左右,馬上換位————後背式:這種姿勢能夠讓女性陰道以80%長度吸入陰莖,獲得快感比較強烈,而且男性容易找到發力點,以女性臀部為支點,開始前後運動。


  由於前面姿勢半蹲位使男性補充了體力,降低了生物電槽,所以再第3個姿勢,後背位使用時候,有了充足的體力,有了發力點,陰莖以80%長度進入。堅持這種姿勢2分半—4分鐘,女性生物電可能由於快速的猛烈撞擊,獲得陰道內高潮。


2分半—4分鐘後,男性有效體力基本用完,需要馬上補充,生物電積累大概再40%左右。


————換女性坐立位,男性躺下,女性面對面坐與上面。


男性的體力槽開始恢復,生物電槽開始增長,而且是高速增長。  


 由於女性坐立,所以男性陰莖會100%進入女性身體,同時,齒骨開始撞擊女性陰蒂。


大約30秒後,女性生物電漲到78%左右,開始陰蒂高潮,同時分泌比較多的潤滑液體。


   男性會明顯感到龜頭有熱流沖擊,生物電槽會增長到80-90% 如果不能夠加以控制,很容易由於龜頭敏感,達到100%完成射精(女性沒有到100%)。  


 這個時候,就需要使用精神轉移法了!去思考一些其他東西,不要去想你在性交,讓生物電增長降低,或者減緩。  


 但是這個精神轉移一定要控制使用,否則想的過遠了(比如上海自來水如何運作) 會造成生物電降到0% 變成陽痿,不能再性交。


即使馬上再勃起,女性生物電也會因為陰莖硬度降低,降低。也就是說,前面的可能白做了!  


 合理轉移後將女性抱在懷裏,男性團坐在床上女性坐於男性團起來的小腿上。


這個時候,如果前面沒有失誤 中間沒有間斷與陽痿。


女性生物電積累會繼續增加,由於這種姿勢,男性陰莖會以120%插入(最後的20%平時是隱藏與陰囊裏,2個丸(睪丸與附睪)之間。


  這個姿勢讓陰莖最大限度的插進陰道之後,男性剛才平躺時候所恢復的體力,用純手臂力量,抱住女性上下運動。女性生物電槽會開始達到100% 由尿道分泌出組織液 完成高潮。


(由於這種姿勢,2人之間生殖器結合非常緊密,女性分泌物無法排出,會大部分留在陰道內,可能會倒流去尿道)。


少部分液體會被男性陰莖由龜頭吸入尿道(生殖器交織的空間目前幾乎真空狀態女性分泌物一部分倒流,一部分停留。


還有一部分就被氣壓沖到男性尿道了男性也因為吸入其他液體,生物電降低精液被稀釋!)  


 這個時候,女性想小便了,因為分泌物希望排泄出來(由尿道開始,所以有小便欲望,不是尿!)


  最後,還是用正常位將陰莖插入速度降低,每次插入幾次後記得幾乎離開陰道。


留個龜頭在裏面就好了,(古代叫九淺一深)這麼做只是為了恢復兩個生殖器之間氣壓平衡讓女性陰道裏面順利有空氣流動,幫助女性排出分泌物!之後幾分鐘內,你就可以看見大家期待的潮吹了!可能會象泉水一樣的出來。  


 這個時候,潮吹液體刺激龜頭與視覺,男性生物電增長會100% 完成射精,兩人同時高潮,夫妻和睦了!而且!男性射精時候由於剛才吸入的分泌物,精液被稀釋,而且有一部分被壓了回去,所以射精濃度比以前稍微低一些,但是量比以前多的多!


(男性很好的保存了自己的精液消耗與體力消耗,同時獲得比原來更強烈的滿足度)因為陰莖內部氣壓與外部氣壓的平衡關系被吸入的組織液打破,所以射精力度非常強!


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

九種讓男人想入非非的女人體型


男人們喜歡的女人擁有怎樣的體型?苗條的,豐滿的還是骨感的?其實,每一種體型都會有人愛。


  柔軟且富有曲線的


  “我理想中的女人體型是柔軟的,骨頭一定要有脂肪包裹,圓潤而有曲線。


我不喜歡那種直直的骨感的身體。


她的胸部不用很大,但要能充滿我的手掌;當我擁抱她的時候,我可以感覺到她豐潤的臀部。”--張先生 網絡工程師


  豐乳肥臀


  “我的心儀體型沒什麼特別的,我喜歡豐胸細腰的女人。


不過,這樣完美的身材比較少,很多是通過手術做出來的。這讓我有些煩惱。”--高先生 編輯


  高高瘦瘦


  “我喜歡的女人是高高瘦瘦的,有著白皙光潔的皮膚。


我最喜歡的女人部位是她們的鎖骨,明顯的突出的鎖骨對我來說,有著特別的吸引力。


我應該算是骨感女人的偏愛者吧。”--李先生 銷售


  寬大的臀部


  “我喜歡的體形是:寬大的臀部、纖細的腰以及中等大小的胸部。


我也不喜歡纖細的體型,略微豐滿的女人更吸引我。


女人,還是有些曲線比較好。”--陳先生 市場人員


  苗條的


  “我喜歡苗條的女人,尤其擁有長腿的女人。


她不僅苗條,也一同具備女性的曲線,就和我現在的女朋友基本一致的身材。”--韓先生 記者


  跳肚皮舞女郎的身材


  “我覺得腹部是女人最性感的部位。男人應該強壯而且堅硬,但女人,想想一個女人擁有將軍肚,是不能容忍的。


我喜歡小小的、平坦的腹部。


女人的腹部也可以同時柔軟而且有力,就象跳肚皮舞的女郎那樣。”--沈先生 市場人員


  擁有性感鎖骨


  “她不一定要擁有性感的大腿、或豐滿的胸部,但一定有有性感的鎖骨,同時,最好是高個。


不過,我覺得我心儀的女孩最重要的不在於身材如何,而在於她是否有熱情,是否敢於嘗試任何事情,是否具備幽默感。”--鍾先生 會計


  男孩子似的身材


  “我喜歡的體型是男孩似的,非常直線,沒有臀部,我對沙漏型的體型沒有興趣。


我這種偏好和許多人都不一樣,居然對曲線不感興趣!”--周先生 管理人員


  精緻的身材


  “我並不對女人的某個部位有特別的要求,我喜歡觀察女人的細節,比如說脖子和肩膀的連接處,臀部和腰的連接處,或者膝蓋。


這些細節上的關注讓我覺得非常有意思,漸漸我就發現自己喜歡怎樣的女人”。--王先生 自由職業者


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

16個自然豐胸的私家秘訣


第1招——夾書豐胸
  招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。


書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。


此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

  第2招——催眠豐胸

  招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

  成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。


在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。


這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

  第3招——呼吸豐胸

  招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。


呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。


有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  飲食篇

  第4招――青木瓜豐胸

  招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。


特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

  成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。


因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  第5招――酪梨豐胸

  招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

  成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。


酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。


而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

  第6招――酒釀豐胸

  招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。


許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。


因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

  第7招――藥膳豐胸

  招數詳解:花生100克 、去核紅棗100克 、黃芪20克 ,熬粥,經期後連食7天。

  成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。


現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
第8招——強化天然Bra

  招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。


用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

  成效分析:促進血液迴圈,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

  第9招——巧擇3種精油

  招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。


每個動作重複8~10次。

  成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。

  第10招——穴位針灸按摩

  招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

  成效分析:田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。


根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,回饋性啟動乳腺細胞,促進乳房發育。


同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。

  第11招——沐浴水療按摩

  招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。


洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

  成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。


短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。


利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

  運動篇

  第12招——俯臥撐豐胸

  招數詳解:雙膝併攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。


為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。


做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。

  小球俯臥撐——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

  成效分析:雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動。


只要養成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大,因為乳房裏並無肌肉。


但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。

  第13招——游泳豐胸

  成效分析:游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。

  第14招——UPUP豐胸操

  招數詳解:雙手在胸前合十,手肘儘量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身後合十,儘量後伸。

  成效分析:第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。

  生理篇

  第15招——調理月經

  招數詳解:經期不准或有痛經等月經不調症狀者,服用中藥調理月經。

  成效分析:中醫認為月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。


肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。


由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經,因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。

  第16招——抓住豐胸佳期

  招數詳解:在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

  成效分析:這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。


因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。


出處:http://www.twbbs.net.tw/3079265.html


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

家庭看護工申請資格




(一)申請外籍看護工資格有那些?


一、 受監護人具有下列條件之一,雇主得依本會公告規定申請初次招募、重新招募或以診斷證明書接續聘僱其他雇主之家庭外籍監護工,以照護家庭中之受監護人: 受監護人持有經社政機關核發之身心障礙手冊,屬「特定身心障礙」項目之一者。受監護人經合格醫院之醫師開具診斷證明書(含附表),簽註有罹患「特定病症」項目之一者。但特定病症所列非屬精神相關疾病者,不得憑精神專科醫院所開立之診斷證明書申請聘僱家庭外籍監護工。


 二、 雇主申請家庭外籍監護工,應具有下列資格之一: 雇主與受監護人之親等關係為直系血親;三親等以內之旁系血親;或一親等內之姻親;或為祖父母與孫媳婦、或祖父母與孫女婿之二等姻親。 雇主為外國人,與受監護人具有前項親等關係,且雇主與受監護人均依法經許可在華居留。 雇主與受監護人無親屬關係,受監護人在華無親屬,且未居住於安養護機構或榮民之家。 雇主本人在華無親屬,而以本人為受監護人,且未居住於安養護機構或榮民之家。以本項資格申請者,雇主需事前委任一代理人,處理雇主因不可抗力因素無法履行就業服務法規規範之外國人管理義務時,其後續外國人之聘僱與管理等相關事宜。


三、 申請家庭外籍監護工,得申請招募人數,以一名受監護人聘僱一名家庭外籍監護工為限。但受監護人為經社政機關核發身心障礙手冊屬植物人之身心障礙者;或病患經合格醫院開具診斷證明書其巴氏量表評分總分為零分者,得向本會申請增加招募或接續聘僱一名家庭外籍監護工,雇主得不為同一人。


四、 申請家庭外籍監護工之受監護人須未住院,或受監護人住院中,但診斷證明書經醫師註明預定出院日期,受監護人預定於卅日內出院者。


五、 雇主曾有違反本法第五十三條、或違反其他中華民國法令情節重大之情形,經本會對其聘僱家庭外籍監護工之名額,核定不予保留者,不得再以其名義為雇主,申請招募或聘僱家庭外籍監護工。


六、 雇主向各區公立就業服務中心申請辦理國內招募本國籍家庭監護工之登記日於本公告生效當日或生效日後者,其合理聘僱薪資標準為月薪新台幣三○、○○○至三五、○○○元。申請聘僱外國人之手續及有關許可、與外國人之生活管理等事項,應依本辦法之規定辦理之。












特定身心障礙項目



申請標準




  1. 平衡機能障礙
  2. 軀幹障礙
  3. 智能障礙
  4. 植物人
  5. 老人癡呆症
  6. 自閉症
  7. 染色體異常
  8. 先天代謝異常
  9. 其他先天缺陷
  10. 多重障礙(至少具有前九項身心障礙項目之一)
  11. 精神病




















特定病症項目申請標準


  1. 神經性膀胱病
  2. 嚴重灼燙傷(30﹪以上)或電傷。
  3. 關節病變導致寬、膝、肘、肩至少二個關節僵直性或收縮性縮(至少包含一個下肢關節才算)。
  4. 慢性關節炎
  5. 尿路永久改道需長期照顧人工造廔且不良於工作者。
  6. 經醫師專業判斷評估認為罹患嚴重慢性病或其他重大惡疾,如有嚴重併發症的高血壓,糖尿病,心臟病或慢性肝、腎、肺炎,營養不良,複雜性骨折等。
  7. 雙側髖關節人工關節置換術後皆鬆脫,需重置換者或運動功能受損無法自行下床活動者。
  8. 雙側髖關節皆自行關節切除術。
  9. 雙膝人工關節置換術後皆鬆脫,需重置換者。
  10. 類風濕性關節炎併發多處關節變形。
  11. 雙下肢或一上肢併一下肢,開放性粉碎性骨折併骨髓炎,有影響到運動功能者(須靠輔助器才能行動)。
  12. 慢性阻塞性肺炎。
  13. 重要器官障礙重度等級以上者
  14. 嚴重骨質疏鬆症
  15. 腦血管意外(腦中風)
  16. 腦外傷
  17. 腦性麻痺。
  18. 脊髓損傷或脊椎病變
  19. 其他神經病變
  20. 兩下肢或兩上肢或一上肢併一下肢,截癱或偏癱(肌力第三度以下)以上者。
  21. 兩下肢或兩上肢或一上肢併一下肢,截肢以上者。
  22. 癱瘓
  23. 神經或肌肉病變所致之肢體運動功能障礙達重度等級以上者(該項疾病有去髓鞘等各種週邊神經病變、肌無症及肌失養症等各種神經病變)。
  24. 兩眼視力在0.01以下。



















































特定病症項目申請標準
25.癌症末期巴氏量表四十分以下
26.天皰瘡範圍面積大於體表面積30%,經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
27.類天皰瘡範圍大於體表面積30%,經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
28.紅皮症紅皮症持續六個月以上,經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
29.先天性表皮水皰症範圍大於體表面積30%,經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
30.水皰性魚鱗癬樣紅皮症範圍大於體表面積30%,經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
31.運動神經元疾病經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
32.慢性多發性硬化經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
33.小腦萎縮經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
34.老人失智症經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。1. CDR(臨床失智評估量表)二分以上者。2.CDR一分者,須由二位醫師意見一致認定有需專人協助照護必要
35.蕈樣黴菌病經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。
36.Sezary症候群經醫師評估需人長期照護六個月以上者,免評巴氏量表分數。

 












《二》申請外籍看護工需那些資料?



雇主應依本辦法規定至當地公立就業服務機構辦理國內招募事宜,並取得公立就業服務機構所開具之求才證明書後,檢具下列表件,向本會職業訓練局提出申請:



  1. 申請表(正本一份,影本一份)。
  2. 申請人及受監護人戶口名簿影本各一份。
  3. 合格醫院開具之診斷證明書正本(含附表,自開具診斷證明書之日起六十日內為有效期限);身心障礙者檢附身心障礙手冊影本一份。
  4. 求才證明書正本(自核發求才證明書之日起六十日內為有效期限)。
  5. 聘僱國內勞工名冊正本(對求職人應徵而未錄用者,應據實註明未錄用理由)。
  6. 外國人生活管理計畫書正本。
  7. 電匯保證金收據影本或保證金保證書正本。
  8. 受監護人本人最近二個月內之戶籍謄本正本(依前項二、(三)或(四)申請者需檢附)。
  9. 受監護人在華無親屬切結書正本(依前項二、(三)資格申請者需檢附)。
  10. 外國人聘僱與管理委託書正本(依前項二、(四)資格申請者需檢附)。
  11. 重新招募案應加附文件如下:

    • 本會核發之聘僱許可函或展延聘僱許可函影本(含名冊)。
    • 當地衛生局所核發外國人最近六個月內之健康檢查核備函影本(含名冊)。
    • 雇主與外國人中途解約協議書正本(應註明預定離境日期,外籍勞工中途解約需檢附)。
    • 雇主申請提前辦理新招募外國人入境簽證切結書正本(提前辦理入境簽證案件需檢)。
    • 外國人離境名冊正本一份(外國人已離境者,註明其離境日期;外國人尚未離境者,註明其預定離境日期)。
    • 航空公司出具之外國人搭機證明正本或警察機關出具之外籍勞工離境證明(外籍勞工已離境者需檢附)。

  12. 接續聘僱案應加附文件如下:

    • 當地公立就業服務中心所核發之「外籍勞工由其他雇主接續聘僱證明書」正本。
    • 本會核發之初次招募函、重新招募函及入境簽證函或遞補招募函正本(以招募許可函正本接續聘僱之案件需檢附)。
    • 新舊雇主共同簽章同意外籍勞工接續聘僱說明書正本(受監護人為同一人,變更符合親等關係為申請人之案件需檢附)。

  13. 保證金於監護工離境而雇主不再續聘時得向勞委會申請退款。  
    *
    保證金為勞委會為確保外籍幫傭在台服務期間,有違法情事而需遣返時,其返國機票及滯留所衍生費用,得由其中動用支付。該保證金於監護工離境而雇主不再續聘時得向勞委會申請退款。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

製造業外勞應備文件-經濟部工業局文件




製造業外勞應備文件-經濟部工業局文件: (1~6項準備齊全即可送工業局申請初估,7.8.9.項於外勞配額審核通過後,另行通知準備)




  1. 負責人身分證影本。
  2. 工廠登記證影本或縣市政府免辦工廠登記證之證明文件。
  3. 營利事業登記證影本。
  4. 最近一年依法報送稅捐稽徵機關之營利事業所得稅納稅證明(含財產目錄之機器設備明細)。
  5. 工廠生產流程圖、機器設備之人機置圖及工廠平面圖。
  6. 製造業中具有特定製程之產業設備名稱及人員配置預估表。
  7. 國內勞工名冊正本(原住民、殘障人士需附戶籍謄本、殘障手冊)。
  8. 勞工退休準備金之匯款證明影本。負責人身分證影本。
  9. 勞工保險費繳款收據。
  10. 無違反法令證明書。

  • 製造業外勞應備文件-勞委會職訓局文件: 待經濟部工業局審核通過後,準備下列資料,送勞委會職訓局審查

    1. 申請書。
    2. 申請人之國民身分證或公司負責人之國民身分證、公司登記、商業登記證明文件、工廠登記證、團體立案證書或特許事業許可證影本。
    3. 求才證明書。
    4. 雇主於國內招募時,其聘僱國內勞工之名冊。
    5. 直轄市或縣(市)政府就下最事項開具之證明文件(開立無違反法令證明書)

      • 已依規定提撥勞工退休準備金。
      • 已依規定繳納積欠工資墊償基金。
      • 已依規定繳納違反勞工法令所受之罰鍰。
      • 第二類外國人雲定工作之場所,無本法第十條規定之罷工或勞資爭議情事。
      • 無業務繁縮、停業、關廠或歇業情形之虞。
      • 申請日前二年內,無因聘僱第二類外國人而降低本國勞工勞動條件之情事。

    6. 外國人生活管理計畫書。
    7. 審查費收據正本。
    8. 其他經中央主管機關規定之文件。

  •  




    • 製造業外勞核配比例-A級產業: 申請人數合計不得超過雇主申請當月前兩個月之前一年雇用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之20%。
    • 製造業外勞核配比例-B級產業: 申請人數合計不得超過雇主申請當月前兩個月之前一年雇用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之18%。
    • 製造業外勞核配比例-C級產業: 申請人數合計不得超過雇主申請當月前兩個月之前一年雇用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之15%。



    1. 製造業外勞注意事項--本、外勞聘僱比率取消後,勞委會將加強事後查核,每三個月定期稽核廠商聘僱外勞和全廠員工總人數比率是否符合規定,若以不實資料獲得外勞配額的廠商,將依1比5的比率取消廠商多出的外勞配額。
    2. 製造業外勞注意事項--外國人受聘僱從事第四條第一款之製造工作,其雇主申請初次招募時,應具下列條件之一:

      • 屬高溫、低溫、噪音、粉塵、震動、高壓氣體、有機溶劑、特定化學物質、重體力勞動作業、非自動化作業及其他特定製程之產業,並經中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關認定符合規定者。
      • 屬午後十時至翌晨六時之時段內,生產運作工作時數至少達一小時以上之特殊時程之產業,並經中央目事業主管機關或自由貿易港區管理機關認定符合規定者。



    ■製造業外勞申請資格:



    • 屬非傳統產業之製造業投資金額達新臺幣十億元以上,且其中機器設備加廠房之投資金額達新臺幣五億元以上。
    • 屬傳統產業之製造業投資金額達新臺幣五千萬元以上,且其中機器設備加廠房之投資金額達新臺幣二千五百萬元以上。

    ■製造業外勞申請比例:



    • 屬非傳統產業之製造業申請人數,合計不得超過中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分之十。
    • 屬傳統產業之製造業申請人數,合計不得超過中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分十五。
    • 自由貿易港區之製造業雇主申請前項人數,合計不得超過自由貿易港區管理機關預估建議製造工人數之百分之四十。

    製造業外勞定義:



    • 係指由行政院勞工委員會許可引進,來台從事「就業服務法」第四十六條第一項第八款至第十款之外籍工作者。

    製造業外勞基本政策:



    • 基於國內經濟社會發展需要,對於國內所缺乏之勞工係採取限業限量方式開放引進,主要是協助事業單位解決勞力不足的措施,而非用來改變或降低國內的勞動條件。目前對外籍勞工的開放引進,有下列需要注意的原則:

      • 非法外勞不予就地合法:

        • 為維持法律尊嚴,並建立公平競爭環境,對非法外勞,繼續加強取締,並予限令出境。

      • 避免外勞造成社會問題:

        • 為避免引進外勞來台工作引發社會問題,對外勞的引進,除在數量上予以必要之限制外,也規定外勞來台工作,須具有其本國政府出具之行為良好證明,亦須具備我國指定健康檢查項目之檢查合格證明,對外勞的基本權益,亦應予以保護,以免衍生社會問題。

      • 防範外勞成為變相移民:

        • 台灣地區地狹人稠,已無能力容納外來移民。因此,引進外勞限定在台工作期限,避免成為變相移民。

      • 未經許可,不得換工作:

        • 外國人未經雇主申請許可,不得在中華民國境內工作。

      • 未經許可,不得轉換雇主:

        • 外勞未經許可,不得轉換雇主,即不得受聘僱於為其申請許可以外之雇主。

      • 不得從事許可以外工作:

        • 以居留證上註明之工作種類為主。例如營造業聘僱之外勞,得從事之工作類別,不得從事需相關證照之工作(如職業駕駛、起重機操作員等)。雇主如有違法情形,外勞可向相關單位申訴,或以外勞申訴免費專線檢舉。



    製造業外勞申請資格途逕:


     


    一、原有外勞配額之廠商,循環使用,申請重新招募。


     


    二、目前沒有外勞名額之廠商有3種途逕。


     


    (A) 傳統產業-2億元以上之重大投資專案申請高 技-5億元以上之重大投資


    (B) 國內承接-由已使用外勞之廠商因關廠、歇業,而釋放出 外勞名額,經由各地就業服務中心,完成轉出登記;目前廠內無外勞之廠商,申請承接登記時,需提供三照。


    (C) 直接接續聘僱-因整廠買賣機器,賣出廠註銷工廠商證,原有外勞可直接向勞委會提出申請,轉移至買機器之廠家。




    製造業外勞國內承接之申請辦法:承接優先順位


     


    1 同製造業核准函(通常為遞補函)


     


    2 優先聘僱就業服務中心推介之失業本國勞工,比例 21


     


    3 目前無外勞名額之廠商。


     


    4 已有外勞名額,但未達政府規定之比例上限者,本勞 ×30%為上限。


     



    製造業外勞國內承接之準備資料:


     


    一、公司三照。


     


    二、最近12個月勞保明細表(統計人數)


     


    三、 需提撥勞工已退休準備金(申請無違反勞工法令証明書用。


     




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    製造業申請外勞條件



    製造業外勞:外勞直接從事製造業產品製造與有關體力工作


    申請外勞條件 : 1.屬異常溫度作業、粉塵作業、有毒氣體作業、有機溶劑作業、化學處理、非自動化作業及其他特定製程之行業,並經中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關認定符合附表一規定者。  2.屬午後十時至翌晨六時之時段內,生產運作工作時數至少達一小時以上之特殊時程之行業,並經中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關認定符合附表二規定者。


    (中央主管機關、中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關得就前項規定條件實地查核)


    外國人受雇主聘僱從事製造工作者,其雇主申請初次招募人數,依中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關預估建議特定製程或特殊時程製造工之人數,每五人得申請聘僱外國人二人。


    外勞人數比率 : 1.屬自由貿易港區之製造業申請外勞人數,合計不得超過雇主申請當月前二個月之前一年僱用員工平均人數加自由貿易港區管理機關預估建議製造工人數之百分之四十。 2.屬附表二或附表三 A級行業之申請外勞人數,合計不得超過雇主申請當月前二個月之前一年僱用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分之二十。 3.屬附表二或附表三 B 級行業之申請外勞人數,合計不得超過雇主申請當月前二個月之前一年僱用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分之十八。 屬附表二或附表三其他行業之申請外勞人數,合計不得超過雇主申請當月前二個月之前一年僱用員工平均人數加中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分之十五。 前項雇主所聘僱外國人總人數之認定,應包含下列人數: 1.申請初次招募外國人人數。 2.取得招募許可人數及已聘僱外國人人數。但已依第十六條規定申請重新招募之外國人人數,不予列計。 3.申請日前二年內,因可歸責雇主之原因,經廢止外國人招募許可及聘僱許可人數。 4.申請日前二年內,依本法第五十九條規定轉換雇主之外國人人數。


    雇主聘僱外國人之人數與其引進外國人之總人數,應符合下列規定: 1.屬自由貿易港區之製造業者, 聘僱外國人人數不得超過僱用員工人數之百分之四十 。 2.非屬自由貿易港區之製造業者, 聘僱外國人人數不得超過僱用員工人數之百分之二十 。但僱用員工人數不滿五人者,得聘僱外國人一人。中央主管機關自雇主引進外國人入國滿三個月起,每三個月依前項規定查核雇主聘僱外國人之比率或人數。 第一項聘僱外國人之人數及僱用員工人數,以中央主管機關查核當月之前二個月為基準月份,自基準月份起採計前三個月參加勞工保險人數之平均數計算。 雇主聘僱外國人超過第一項所定之比率或人數,經中央主管機關通知限期改善,屆期未改善者,廢止雇主超過規定人數之招募許可及聘僱許可。


     




     



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    三種即時強制細腰法



    想立即變成小腰精?快來看看下面3種即時強制細腰法!
      
      腰腹部吸脂術
      
      適合人群:體重相對正常,但腰腹部脂肪過多者。
      
      實行方案:  
      
      腰腹部吸脂手術是一種通過體表小口(針眼),採用局部麻醉,吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術。


    在手術前給予一定的鎮靜劑,術中用長效止痛藥,術後鎮痛效果可以維持24~72小時。


    腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術,對全身情況干擾少。


    但是因為術後仍有一些輕微的反應和局部滲液,故1周內要避免重體力勞動。


    但是普通的工作還是沒問題的。
      
      吸脂手術是一種創傷性手術,在恢復期由於瘢痕收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平,一般經過3~6個月,瘢痕軟化後即可消失。


    術後3天內傷口會有稍許疼痛,可以適當輕微地運動一下,有助於吸脂部位的恢復。
      
      關鍵提示:
      
      一般而言,吸脂可以在當時就達到瘦腹瘦腰的效果,而隨著時間的推移,纖瘦效果將會更加明顯。
      
      大黃膏按摩法
      
      適合人群:腰腹部局部肥胖者
      
      實行方案:
      
      蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。


    據藥書記載,大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。


    能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
      
      大黃按摩膏可以在專業的美容瘦身中心買到。


    至於按摩,你可以在美容院請按摩師幫你按摩,也可以在家中每天沐浴後自行按摩。
      
      關鍵提示:堅持就是勝利——用在此方法上絕對不為過,一般來說按摩當天就會看到效果,若想保持下去必須堅持。
      
      蘋果牛奶瘦腹法
      
      適合人群:輕微超重,且腸胃健康者。
      
      實行方案:
      
      每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。


    一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個週期,則效果更穩定。
      
      第一天:蘋果1公斤(五六個,最多不能超過七個)。


    在這一天裏,全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東西!只吃蘋果。


    吃的時候將蘋果洗凈,然後慢慢地一小口一小口吃。
      
      第二天:酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。


    全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水。


    (也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量。)
      
      如果達到理想體重後,就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。


    也不能把蘋果和牛奶混在一起吃,必須單獨分開吃,這樣才有效。


    不能喝水,是因為我們在減肥期間如果攝入了水分,那麼身體肯定先消耗攝入的水分,而不會消耗體內的水分。


    吃蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水分,到了喝牛奶日,水分減得差不多了,就會減到脂肪。
      
      關鍵提示:
      
      喝牛奶日很關鍵,不能喝水。如果迴圈幾回,體重肯定可以下來。


    而且會比較切實地減掉體內的脂肪。


    建議可以把這個方法放在週末實行,作為清腸減重的好方法。


    網路信件分享


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    不知這10個常識 1輩子都白不了


    1、避免在早上10點至下午2點外出

      如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。

    2、使用防曬產品

      每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2-3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。


    3、只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗幹凈。

      以輕松的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗幹凈,再以冷水沖淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。

    4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

      天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發紅現象。

    5、舒緩緊繃的身心

      生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕松愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈,舒緩疲憊的身心。

    6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

      健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沈澱,形成黑斑、雀斑等。

    7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

      通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。

    8、紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損

      保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

    9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

      因為在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。

    10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉



      因為這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沈澱。


    出處:http://www.twbbs.net.tw/2834605.html


     


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    每周3次性生活可讓人外形年輕12歲
     每周3次性生活可讓人外形年輕12歲



     




























    中國傳統觀念認為,性生活頻繁會影響身體健康造成陰陽兩虧。



    但現代醫學卻對此有新的看法。


    美國性研究協會的專家在多年跟蹤調查後發現,性對人體不但沒有傷害,還有諸多益處。


    第一,規律的性生活能夠使人長壽。


    英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查,發現每周有兩次或以上性生活的男性,其早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。


    尤其是那些有高頻率性生活的人,他們出現冠狀動脈疾病,如中風、腦血栓等的機率,是那些性生活匱乏者的一半。


    第二,性生活能降低乳腺癌發病率。


    人體中的催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分釋放,起到保護乳腺的作用。


    尤其對那些從未懷孕的女性來說,高品質和規律的性愛,能彌補其從未生育的不足。


    第三,良好的性生活能降低前列腺癌的發病率。


    有研究顯示,男性每月射精21次,就能顯著減少前列腺癌的發病率。


    平均每周有3次射精,前列腺癌的發病率會減少15%。


    第四,性生活可以抵抗感冒。


    研究顯示,性愛能夠加固人的免疫能力。


    每周一兩次性生活,可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。


    最後也是最重要的,性生活能讓人變得年輕。


    一項對3500人進行的研究發現,每周性生活達到兩次的人,看上去會比他們的實際年齡年輕7歲或更多。


    而每周有3次性愛的人,看上去要比實際年齡年輕12歲,可以稱得上是“超級年輕”了。





    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    徐大轉貼電子報




    保持年輕的25招





    1.喝水助消化

    您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。

    對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量一天約1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。


    用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。

    2.高鐵高鈣奶粉最好分開食用

    高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎,高鐵的奶粉是為女性設計的,而高鈣則為30歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。


    不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C,讓消費者一次吸收多種營養。


    不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收,如果還加了維他命C來補強吸收力,反而會扭曲牛奶的營養。所以,最好分別食用,以利吸收。

    3.睡眠的黃金時段:晚間10時上床,抵過從凌晨3時睡到正午的效果

    有人說:晚上12時前的1小時,抵得過12時以後的2小時,這是體驗,「早睡並且睡得好」的人的說法。


    事實上,到了深夜2時至2時半,生理的律動會降低,體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低,從午夜零時至3時之間,給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙,也顯現了不到早晨巔峰的1/3的最低值。


    因此從神經賀爾蒙的週期來看,午夜零時至3時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。


    換句話說,這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期,特別是夜間週期的,是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。


    想要獲得有效的睡眠,最好在深夜前兩小時上床,這個時間是晚間十時。這個睡眠的黃金時段,甚至可抵從凌晨三時睡到正午的效果。


    如果這個「睡眠與活動的節奏」紊亂,身體狀況不好,便容易生病,這種情形在鳥獸更是明顯。


    人類如果沒有得到充分的睡眠,第二天便會慵懶想睡、工作不起勁、頭腦昏沉。

    睡眠不足如果持續,工作便做不好,錯誤及事故的發生率增高、健康受阻,開始出現慢性病及成人病。


    睡眠對一個人的健康來說,是非常重要的。


    早晨醒得早是老年人的特徵,這是因為隨著年齡的增加,70歲左右則為6小時,到了80歲,大約5小時即可。


    因此,有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命,這真是很大的錯誤。


    睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好,對老年人更不好。

    我們曾對120位長命者的就寢時間進行調查後發現:

    (1)晚上八時就寢.....46人(2)晚上九時就寢.....35人(3)晚上十時就寢....29人

    (4)晚上六時就寢.....8人(5)晚上十二時就寢.....2人。

    因此我們可以發現,長命的人幾乎都在夜間8時至10時就寢。早睡雖然好,但是6、7點左右就上床,半夜裡醒來之後便不容易睡著。


    事實上,人體的週期也很重要,最好不要做大幅度的改變。睡得好的人,工作有幹勁--睡得好,疲勞解除,身心就會活潑健康。


    只要健康,身心沒有疾病,就能睡得好。


    像這樣睡眠與健康的良性循環,就是長命之道。

    4.潛意識自認老,身體也會跟著老

    根據最近的研究,女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在30歲時,40歲仍在上升中,50歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話,40歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老,連身體也跟著提早衰老,更年期的煩腦便產生,月經也隨之而停。因此,我們可以瞭解,更年期的障礙可以說是一種心情的產物。


    這種情形,也發生在男性身上,這時便稱為「男性更年期」。


    當然,他們不會有停經的問題,但是因為精神狀態的關係,全身病痛齊出,焦躁不安,伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說:

    「女人的年齡如其外表,男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」


    的確如此。女人如果心理年輕,則肉體也會年輕起來;男人的心情則表現在年齡」。

    5.多作運動

    每天早上做點運動挺好,但不能費時太久,也能太枯燥,更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。


    現在還有一種可以調整重量的跳繩,順便訓練臂力和腕力一舉數得。

    6.想懷孕嗎?不要吃太多豆芽

    英國一份研究報告指出,豆芽中含有植物性動情激素,正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽(也就是一天吃超過60公克)容易引起月經?蕊獺受孕不易。然而,根據1996年7月美國兩份研究報告指出,豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以,一週吃兩次豆芽,攝取量剛剛好,多吃無益。

    7.多吃蔬果可抗癌

    蔬菜水果具有抗癌的作用,多吃有益無害。


    不論生食或煮熟,一天蔬菜應食用300至500公克,水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、覆盆子、櫻桃、李子和蘋果。

    8.維他命B群補腦

    維他命B群對腦力活動非常重要。


    如果睡眠品質不好,多吃新鮮蔬果,它們富含維他命B6。增強記憶力需要維他命B6,以促進神經方面的協調,多吃穀類、蘋果、葡萄,維他命B6必須和鎂互相配合,所以巧克力、小麥胚芽、乾果、胚芽米是最好的選擇。

    9.多吃黑麥麵包,減低動脈血壓

    黑麥麵包富含纖維,可減低動脈血壓,增進血液中糖代謝。


    根據一項美國芬蘭合作研究指出,每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。

    10.多喝綠茶,健康常綠

    綠茶好處多多,利尿、預防腹瀉、降低膽固醇,甚至有預防腸癌和食道癌的功效,好處多多。

    11.早上去看牙,比較耐痛

    如果要和牙醫訂約會,早上比晚上來得適合。因為傍晚開始,人的心理狀態會比較脆、焦慮、緊張,忍受痛苦的耐力也比較差,要看牙醫,早上比較好。

    12.吃人參,消除疲勞

    大家都知道人參補身,因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、讓你專心不易分神。

    13.想吃糖嗎?餐後吃一點,贅肉少一些

    身體對糖的需求也不可忽視,與其下午茶吃下大量的巧克力,不如餐後吃一點糖果,比較不會在屁股顯示肥胖效力,單獨吃糖,容易馬上形成脂肪,而且驅之不去。

    14.來點巧克力,減低焦慮

    巧克力不只好吃,也能減低焦慮。


    根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示,巧克力和紅葡萄酒一樣,具有抗氧化(防老)的作用。


    一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃,好處多多嘍?不過為身材著想,最好不要過量。

    15.按摩鼻尖,放鬆神經,促進消化

    這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病,例如:脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖,以不痛為原則,以畫圓周般按摩30秒,鼻子按摩能放鬆神經,促進消化,不妨一試!

    16.配合體能作息:早上7點至11點,或晚上5點至9點工作效率高

    人身體器官的活動,有它的時間表,如果有耗費腦力或體力的事,應該排在早上7點至11點,或晚上5點至9點。下午1點至3點是身體最鬆懈的時候,在這段時間內,可以稍事休息,這樣比打一場網球更能放鬆心情。

    17.不要吃入過量的鋁,甚至鋁箔包飲料

    鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。


    鋁的來源,首要是飲水;其次,來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出,目前75%至95%的販售飲料都是鋁箔包裝,但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。


    甚至,廚房用的鋁箔紙都應該減少用量,能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。

    18.冰凍熊寶寶,鼻子不過敏

    如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停,可能是對毛毛的玩具過敏。最新的過敏醫學報告指出,對這種情形,有個簡單又有效的方法:把熊寶寶擺在冷凍庫中,至少一夜,一個星期一次,冷溫會剷除所有的過敏原。

    19.定期健康檢查

    不要等生了病才去醫院檢查,平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣,血液和醫生覺得需要的檢查,省事又安心。


    小小的舉動卻減少很多危險,詢問你的保險是否給付健康檢查的費用。

    20.老祖母的秘方很受用

    快感冒時,喝薑湯,裹著被子冒汗;偏頭痛按摩太陽穴,搽萬金油;當歸人參去寒,枸杞明目,這些老人家的偏方,醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性,多聽老人言,對身體只有好處。

    21.少穿高跟鞋,避免尿失禁

    尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。

    22.作個森林浴

    把心情掏空,讓氧氣充滿腦部和心房,芬多精之旅使人心曠神怡。

    23.充足的光線,防止情緒低潮

    光線有防止憂鬱的功用。


    光線愈弱,人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內色胺的產生,色胺令人情緒高昂、氣色飽滿,所以攝影師拍人物照時會打強光,就是這個原因。尤其在秋冬二季,把電燈開亮一點,有助心情愉快。


    但是要切記,不可以過度曝曬在陽光下。

    24.為室內空氣保濕

    冬季空氣乾燥,喉嚨容易乾澀發炎。


    空氣溼度介於45至65%間最舒適宜人;如果室內溼度太低,可以放一杯水,加幾滴香精使滿室生香,或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。

    25.傾聽海濤聲,人造海濤也無妨

    最能讓心情放鬆的,莫過於聽水波聲、浪濤拍岸、海鷗叫聲。如無法親臨海邊,也可找張收錄這些美好聲音的情境音樂CD,一天工作完,聽聽這張CD,儘管身處鬧市,也宛如身在海畔。

    如果你要改變你的生活,你必須開始改變你的思想。

    謝謝jill提供


    文章來源:徐大轉貼電子報



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    眼鏡度數換算成隱形眼鏡度數


    常常在知識內看到網友在問 , 隱形眼鏡的度數要如何換算 , 很多人也都以為只要把眼鏡的度數減個50度  , 就是隱形眼鏡的度數 , 甚至有些眼鏡行裡一些不太專業的店員也這麼認為 .


    其實眼鏡度數換算成隱形眼鏡度數是有公式的 , 因為這不是什麼商業機密 , 所以把它公布出來 , 讓有需要的網友們可以自行換算 .


    隱形眼鏡度數 = 眼鏡度數 / 1 - (頂點距離 * 眼鏡度數)


    例1 : 眼鏡度數是-4.50 (450度) 頂點距離永遠是固定的 ~ 0.012 (12mm)


    算式 :


    隱形眼鏡度數 = -4.50 / 1 - {0.012 * (-4.5)} = -4.5 / 1.054 = -4.27
    因此隱形眼鏡度數要用425度


    例2 : 眼鏡度數是-7.50 (750度)


    算式 :


    隱形眼鏡度數 = -7.50 / 1 - {0.012 * (-7.5)} = -7.5 / 1.09 = -6.88
    因此隱形眼鏡度數要用675或是700度


    大家只要自行換算一下 , 就可以知道隱形眼鏡該用多少度了 .


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    七信號暗示夫妻關係問題


    夫妻關係不和諧在三四十歲的人群中成為一個很普遍的現象。


    隨著時間不知不覺地流逝,兩個人剛結婚時卿卿我我的熱情逐漸被冷淡和漠不關心所取代。


    但這是否表明你們真的遇到感情危機了呢?


    要做出正確的判斷,先來看看你的生活中是否出現了以下7個徵兆:

        
    不再講甜言蜜語    

        
    眾所週知,對妻子甜言蜜語,再加些調侃逗笑的佐料,不失時機地誇她一番,夫妻關係就比較容易相處。

        
    對配偶講話的方式是構成夫妻關係和諧與否的要素之一。


    表達一個意思可以有很多種方式,就看你怎麼說了。如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語,這是一個不好的信號。

        
    熱衷於社交活動    

        
    兩個人都忙於參加各種舞會或朋友間的聚會,以避免兩人的親密接觸。


    兩人在家獨處時,老讓電視開著,也不願意多說話。

        
    第一次約會時穿的衣服不再合身    

        
    美國的一項研究揭示:在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中,在婚後的10年裏,平均每人增重54磅 。


    執行這項調研的心理學家理查德分析說:體重的增加對一部分女性來說,能增加她們在家庭中的支配權和成就感,而對另外一些女性來說,這樣可以保護自己免受不必要的性騷擾,當然丈夫也會對其興趣大減。

        
    羞于把兩個人的合影擺在桌面上    


        
    房間裏沒有你們的合影照片,即使有的話,也是胡亂放在床底下的雜物堆裏,上面佈滿了灰塵。這時候,你就要反省一下了。

        
    你是否在悄悄地等待離開的一天    

       “
    有時候我想離開他。但我從不敢多想,因為我不知道別人會怎麼看我,讓我感到很為難,只好責怪自己想入非非,對他不專心。


    如果你時常有這樣的念頭,那你的婚姻就很危險了。

        
    不願和伴侶一起度長假    
        
    在旅遊勝地一起度假,是一件令人羨慕的美事。


    但是如果度假只選擇短假,就意味著無心和伴侶在一起逗留太久,有時候這也是一個感情出現裂痕的標誌。

        
    兩人不再爭吵    
       “
    這才是最壞的標誌, 李 小姐說,那些整天吵架的小兩口反而比有氣悶在肚子裏的夫妻更容易生活在一起。爭吵至少表明你還有熱情,有勇氣真誠地交流。


    而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚徵兆。


    夫妻間的爭吵有兩種:一是憤憤然,怒氣一消,萬事太平;二是淡淡的,此時已是覆水難收,無可挽回。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    讓夫妻床上"越做越愛"的10個妙招





    讓夫妻床上"越做越愛"10個妙招


     


    做愛一定就能促進兩個人的感情嗎?那要看你會不會 ”……



     


    第一招:挖掘被忽略的性愛機會


    你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去,顯得很不夠用。但性學專家指出.夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間,可能是個中問題的一部分,主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。


    步驟一:假如有十分鐘可用,便來一次快速的性愛。聽來或許於倉促,然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上,不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激,還可製造只屬二人秘密的感覺,特別是在親友前來晚膳前進行。


    步驟二:在夜幕低垂時分,拿出日記簿和筆,記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每週持之以恆。


     


    第二招:改善撫摸技巧


    經過數年婚姻生活後,經常撫摸愛侶,較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示: 除了作愛,不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方,他們可能對此感到彆扭。 改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。


    步驟一:掌握機會.養成撫摸對方的習慣,例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。


    步驟二:讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己,但她們卻持續傳達出 不要靠近我 的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏,那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比,重新上妝顯然是微不足道的。


     


    第三招:學會說出你的意願


    不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣.極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚,借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位.便應向他發出一些指示。


    步驟一:決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位,然後大可這樣說: 我很喜歡你這種撫摸方式。 不要停 如果你為突然說出這類語句而感到羞恥,不妨持續幾次,直至覺得自然為止。 ( 若你對那些話反感,可採用呻吟方式表達你的意願。 )


    步驟二:當丈夫已符合你的要求,必須讓他知道。若他做得不對,便要維持含有意義的沉默。


    第四招:拓展做愛空間


    假如睡床是你倆做愛的唯一地點,那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。


    步驟 :由廚房開始,可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品,這樣可能會引領你到達前所未至的境界。


    步驟二:在每一個房間重複做,如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味.便可進入更深一層的性愛境界。


     


    第五招:切勿放過一瞬即逝的時機


    有不少人在家中興奮起來,但在前往睡房途中,總會被不少東西分散注意力,很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣,被挑起情欲時便要立即行動。


    步驟 :當你感到性欲高漲時,不要分神去留意其他事物。集中精神.不要讓興頭溜走。


    步驟二:盡一切可能,選擇家居某一個地方立即開始行事。


     


    第六招:懂得適時提出性幻想


    通過以上環節,你的性愛溝通技巧已經增強,現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準:提出特別要求或分享一次性幻想。


    步驟一:讓愛人知道自己心中所需,或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書簽技巧:在一本描述性幻想的書中,找出其中你想 重演 的一幕,然後用紅筆在該部分做些標記,再把書放在他的床邊。


    步驟二:在預先定下行房的其中一天之前,通知他閱讀那些篇章,讓他有足夠時間徹底領會其中內容。


     


    第七招:瞭解對方的所需


    男士喜愛的撫弄方式,實際上有許多不同的變化,而他們本身往往顯得無能為力。在這部分,他將會向你展示其所好,那是很有啟發性和刺激的。


    步驟一:當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時,通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看示範時,他便不會過於彆扭了。


    步驟二:細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮,他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?他只是集中在莖部,還是包括龜頭和睾丸?以下部分都是很重要的:在經歷高潮的整個過程中.他是否持續抽弄,或在來臨前便停止動作?在下次做愛時,不妨把觀察所得運用出來,保證他一定大感滿意。


     


    第八招:挑起性愛情緒


    在性關係良好的夫婦中.交媾的欲念根本並無偶發性可言,即使他們眼前並無任何性刺激.亦可以隨時燕好。


    步驟一:稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時,對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體,便愈能顯示你的評價是出自真心的。


    步驟二:製造熱切期望的氣


    氛。如果當晚計畫行房,可在早上穿衣時.儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時,幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好,在其雙手離開你的背部前,讓頭髮垂於其上。


     


    第九招:嘗試新的性愛方式


    某一日,突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥,怎麼辦?倘若敢於嘗試,你必然可以取得意外的收穫。


    步驟一:進行某些研究,花時間制訂一個具啟發性的性愛餐單,可參考有關書籍。


    步驟二:在某個晚上把餐單帶上床去,然後跟丈夫一同閱讀,挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。


     


    第十招:計劃性愛旅程


    大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情.這樣會再次令性愛變得特別。


    步驟一:跟丈夫一同坐下,計畫一個你倆從未試過而又最能挑起性欲的旅程表,或許只是製造情趣,令你倆有著如情人般的親密感覺。


    步驟二:在旅程表中選擇其一,並在親熱當晚重新提出,或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    超速性愛快感 五分鐘內欲仙欲死






    超速性愛快感 五分鐘內欲仙欲死

    性愛的快感顛倒眾生,不過,由於生理結構的不同,男性在很短時間內就能體驗到性愛的快感,而女性則需要漫長的等待,有時根本沒有感覺。

      其實,性愛就如同武術對打,需要有“棋逢對手”的伴侶,才能激發彼此的情欲潛能。只要掌握超速做愛的要領,在短短五分鐘內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。



      利用性幻想

      “性”的念頭會刺激體內安多氛的產生,提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前,可以回味一下你倆之前的激情遊戲,如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶,讓激情沸騰起來;在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出,保證你立刻熱血沸騰,高潮滾滾而來。

      貪婪的要求

      為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感,在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持,直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女,忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。

      烈吻纏綿

      親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛,吻是讓她欲仙欲死的關鍵,堪稱前戲重炮,透過親吻來傳達激情,讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作,也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點,男人快狠準地開口,會讓女人開心而芝麻開門。

      蒙眼做愛

      蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感!閉眼做愛的視覺主權仍操之在己,然而當眼睛被蒙住後,整個世界便進入黑暗時期;你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試,熱血沸騰!因為視而不見,其它的感官知覺都因此而變得敏銳,平凡事務也會創造出前所未有的驚喜,形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼,體會完全掌控對方身體,以及被掌控的快感。

      性感帶突擊

      做愛最忌諱一成不變,日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”,性感帶因人而異,針對性器官下手固然快狠準,但意料之外的觸碰,常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式,就如同比武過招時,雖說武術有套路可循,然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶,讓她的末梢神經痛快喊爽。


     


    ~~希望各位看倌以正常心態看待此篇文章!



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    女人的性高潮可以有很多次




    當全世界的專家都說:女人的性高潮可以有很多次,一波接著一波,連續不斷.


    又是老話一句--><全世界只有我敢告訴你>:女人真正的最高潮只有一次,到達最高潮之後,也會出現不反應期,跟男人射精後的情形幾乎一模一樣.請見性愛秘笈--第廿一章 如果能夠重來 乙篇.


    第十件專家不知道的事--->女人只有一次最高潮的這個現象,我稱之為<性頂點>,這個是此本秘笈的最重要發現,其實在前面很早的章節中,就已經不斷地強調過了,只是我近來發現很多人都寫出跟我在此處寫的一些性愛現象一模一樣的事情,可是那些都不是真正的重心,會讓女人出現那些現象,主因就是在於---->女人只有一次最高潮的現象.


      全球文抄公,到處東抄西抄,就是不敢抄我寫的這句-->女人做愛只有一次最高潮                      (我稱之為性頂點)


    施展秘笈所衍生出來的各種現象,全都源自於:女人做愛只有一次最高潮,也就是<性頂點>的中心思想.只要讓女人達到性頂點,本部落格寫的所有現象,你就能完全瞭解,而不會只是東抄一句,西寫一行了.十年前,兩性作家的書很多都是暢銷書,都是放在門口最醒目的地方,現在,沒什麼人在寫了,大概因為退潮了吧,只看到目前當紅的部格落主<我是女王>出的兩本書而已;不過嚴格來說,這兩本書也不算是兩性關係的的書,應該說是以現代熟女的眼光,而寫下男女之間的情+愛+性的個人感想而非思想或理論.


    由於內容和一般大眾的情愛之路非常相像,因此的確能引起廣大觀眾回響;而她提到現代熟女對於性愛的要求愈來愈高的現象,才是引起我好奇心的主因.


    不過,她在書中只提出這個現象所造成的問題,也無法解決這個問題,因為,也只有我才能解決這個問題~~


    此外,還有一本書也引起我的注意(但是記不起來書名),也是女性作者,她提到了類似女性性冷卻的速度,以及陰道快感的謬論.這兩點是非常前衛的理論,也是首次見到有人公開寫出來.這兩點對我而言,覺得已是現代兩性作家的大突破,但是,仍然不夠.因為,第一,女性性冷卻速度,她寫的內容太少,幾行字就說完了,表示她可能覺得不是很重要,也可能自己覺得每個女人都會這樣,忍一忍就過了;其實這個現象讓很多女人覺得疼痛和痛苦,而男人卻完全不知.


    重點就是在於男人完全不知,因為不知,所以根本不可能去解決問題,造成女人性愛疼痛,只好假裝高潮的原因之一.第二,<陰道快感>的謬論,其實講白了,就是<G點>的謬論,她不敢直接寫出G點理論是錯的,所以用很含蓄的文字,改寫成<陰道快感>是謬論~(因為全世界的專家都說G點才是對的,誰敢跳出來說--->國王光屁屁,沒穿衣服...)


    可見,她一定不是自己親身體驗過的,九成九是抄來的.因為她在文中也寫到一小段跟我一樣的說法:不去刺激神經密度最高的地方,反而去刺激神經密度分佈平平的陰道....云云等.


    不過,我也沒資格對他們太嚴厲,因為,我們根本不曾親身體驗過,不然,以他們比我更好的聰明才智,一定可以挖掘出此本秘笈更多我還沒發現的奧秘和現象...


    再說一句老話:各位女性,妳們委屈了~


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    女性應保護14個部位


    女性應保護14個部位


    美國德州州立大學的研究人員透過長期研究,總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪製出了一份需要特別保護的「身體健康地圖」。

    1.頭髮

    女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的機率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的機率高出37%,之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有緻癌物質過多。「深顏色的染髮劑更容易導緻女性患上癌症。」科學家表示。

    2.眼睛

    隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著螢幕,從而導緻青光眼。另外女性抽菸也會誘發青光眼。

    3.鼻子

    每週至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道對抗各種細菌的侵襲。

    4.皮膚

    烈日天氣,女性要注意特別保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

    5.乳房

    生育孩子能夠降低女性患乳癌的風險。英國癌症研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳癌機率降低4.3%

    6.心臟

    如果一年中體重減少或增加10,那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減肥

    7.

    沒有生孩子會增加患結腸直腸癌的風險,科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患結腸直腸癌的可能性。

    8.肝臟

    適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導緻咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要好好的保護它。

    9.肺、膀胱和腎

    在英國每年大約有11.4萬人死於吸菸,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸菸要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸菸還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

    10.臀和手腕

    出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏鬆症,而且還能緩解壓力

    11.生殖系統

    每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的機率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。

    12.膝蓋

    肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的45倍。3040歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。

    13.

    長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液循環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓塞或腦中風,甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。

    14.踝和腳

    女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險,高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()









    萬能打工達人-小曾


    如果您沒時間,那麼我借您,只要您有想完成而無法完成的,告訴我,我幫您完成。


    【服務地區】


    限 中壢市 平鎮市 


    【交通工具】


    機車


     【服務項目】


    代班、代打字、代送物品、代買跑腿、代寄信、代聯絡、代繳費、代排隊、代買票、代送禮、代領百貨公司贈品、代領股東贈品、代打電話、充場面、產品試吃、衣服送洗、臨時演員…… 代找買賣房屋土地。


    【費用計算】


    1、基本2個小時每小時時薪250元。  第3個小時起每小時180元


     




    2、 詳細情形請回應或到留言版。。

     【付款方式】


    完成後付款。


     【其他須知】


    1、歡迎長期配合。


    2. 拒絕違法事項。


    3、為避免造成雙方誤會,請利用 電聯 小曾 0910-908-533   http://tw.myblog.yahoo.com/yaleobaby


    http://www.facebook.com/yaleobaby


    一般來說,收費標準是為參考,有時因為時間太長或許委託凌晨時間、時間緊促,甚至困難度較高都會影響跑腿與委託主談定的價,所以只要跑腿幫夥伴與委託商討雙方同意的價格即可。


     


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    女性最想要怎樣做愛



    女性最想怎樣“做愛”


    女性最想怎樣“做愛”
     



    什麼時候女人擁有難忘的性愛?是蜜月裏的如膠似漆,還是旅途中的情景交融?每個女人可能有不同的體驗。


    一般來說,美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素:

    1.自己有強烈欲望,很想要、心情又很輕鬆,最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗:“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後,他載我回家已經是清晨五點多了,弟弟在房裏睡,我要他去洗把臉,休息一下再回去,結果他卻一把抱住我說:‘我想要!’那一次我們在房間裏不敢大聲,怕吵醒弟弟,可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!”

    2.對方表現良好,很體貼、技巧佳。一位受訪者說:“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友,他是攝影師,相當浪漫、溫柔,外型酷酷的,跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。


    跟他做愛是一件相當美的事,他總是會找一個舒適的地方,放音樂、喝點小酒,最主要是他會注重我的感覺,也不是那種做完倒頭就睡的人,他會放一池溫水和我共浴,那種感覺一輩子也忘不了。”

    3.兩人情意交融,有浪漫前戲,感到相互瞭解、深深被對方珍惜。


    這通常發生在濃情蜜意的情人之間,但也有特別的例子,譬如有位受訪者的經驗:“到目前為止,我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外,那時我已離婚兩年了,而他也許看出我的需要,就在他下榻的飯店,晚上九點,他倒了杯beer給我,我們先在沙發上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我臉頰,又把我緊緊的擁抱住,那一刻我覺得真美,從未曾有過這種被啃噬的感覺,因為他瞭解你的感受,領略你的反應。洗完澡後他抱我上床,那時我心裏唯一想到的是,我要放得開,拋開一切羞恥、包袱,全心全意享受眼前的這一刻。他很高大,我很嬌小,可是他很憐香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸,一步一步帶領我進入佳境,體會到令人銷魂的境界。”

    4.儀式與慶典的心情,久別重逢、特別的日子等。有位受訪者說:“最棒的一次是好久沒和他見面,一見面在飯店中,那種乾柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身讓他吃掉,而他亦是如此強烈,當‘進入’時,全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著,希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒,且高潮可以兩、三次,尤其當他技巧性的引導時,那高潮太美了。”

    5.面當刺激、冒險的氣氛時。譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等,也往往激蕩出強烈的快感:“最棒的一次是在國外的田野,邊開車邊做,有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv發生的,跟一個美國人,片子看到中途,他開始撫摸我的身體,我沒有拒絕,也有了反應,我們熱烈地互相需索、互相對應,在最狂野、放肆的過程中,共同達到高潮。”



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    ★ 探詢女人身體 A點G點U點到底在哪裏?★






























        近15年來,研究者們發現陰道中存在著一些敏感部位。

        有的女人報告說她們無法發現這些區域;另一些女人則說能夠順利地利用它們達到高潮。

        為了發現這些區域,你首先需要排空膀胱中的尿液,然後把兩個手指放人陰道的上部。如果你把另一只手放在腹部,也許會感到做起來更容易一些。



    A點:

        最近剛剛被發現,位於G點和子宮頸的中間。它可以接受直接刺激,也可以通過摩擦陰道壁得到刺激。在性交當中,試著坐在床頭,讓伴侶從前面進入。

    G點:

        1944年,格萊芬博格首先注意到這一位置,但是直到1982年,通過一本暢銷書的宣傳,G點才廣為人知。它是陰道入口處5厘米左右的一個豆粒狀區域。刺激G點的最好辦法是採取女上位,並且讓你的伴侶從後面進入你。

    U點:

        位於陰道入口處2.5厘米左右。人們經常把它同G點搞混。U點的刺激會使你產生排尿的欲望。當U點刺激與陰蒂刺激聯合進行時,會取得更好的效果。



     



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    ★讓女人達到高潮6種直接方法★ (男人必修課)






     

    ★讓女人達到高潮6種直接方法★ (男人必修課)



     




























    11835_200612141747060944






      在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與,在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心,通常會使之與男性的陰部相接觸。所以,從根本上講,性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來,在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種:

        (1)女人主動的性交體位


        女上位應是最有效的方法,可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊,並在一起,或可以調節陰莖插入的幅度,以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。


        另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位,這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上,男人從後面將陰莖插入陰道,這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦,在她上面的男人也為她增加了更多的快感。


        (2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法


        這種摩擦法,與女上位很相似,但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入,僅留少許陰莖在陰道抽送,或使陰莖完完全全插入,而不抽動,一方一圈一圈地旋轉扭動身體,於是男女的陰部會緊密地貼在一起,互相摩擦,尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。


        (3)在性交過程中,男女雙方的恥骨互相接觸


        用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上,隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下,男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位,也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢,如大腿分開,向上、向後彎曲,大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難,女方自己的身體運動要自由。


        在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時,女人偏愛以下方式:


        緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入,在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說,只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。


        在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下方式:


        溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送,就只是一起躺在那裏,深情地擁抱,陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮,與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏,在每一最短的時刻中都要有這種節奏。


        (4)將陰莖留在陰道裏,不讓它來回抽送


        陰莖的頭部剛好位於陰唇中,陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位,好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是,讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好,這種姿勢,陰莖插入不深,會使某些男性感到不盡性。


        (5)用陰莖對陰道重復插入


        在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動,或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶,這樣一來,陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。


        (6)在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激,然後陰莖插入陰道,稍後女性即達到性高潮


        在陰莖插入陰道前,充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。


           2006,1110,1636,43f60



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    ★什麼姿勢的性愛最易抽筋?★(一定要看)






     

    ★什麼姿勢的性愛最易抽筋?★(一定要看)



     






























        有一些人在做愛到一半時,突然自臀部循大腿後側(中醫所稱的膀胱經),與內側(中醫的肝經、腎經)而抽筋,


    必須踮著腳尖,挺著臀,像要尿而又須強忍著不準尿出來的動作一般,腰也彎不得,腳也移動不了半步,


    彷彿被繩子綁住或筋被抽掉一般,連噴涕也打不得,真是難過得要命。

        這是平素有坐骨神經痛;或椎間盤脫垂壓迫神經;或平素運動不足,稍有勞累就足易抽筋;


    或在冷氣房中做愛,臀部保溫不足而散熱太大;或在水中做愛,用力方法與平時不相同;


    或屈身於很小的空間,例如汽車坐椅上或太小的箱子中;


    或女性躺在太高的床上,男人踮著足尖做愛……而導致臀肌疲勞,局部處於缺血、缺氧狀態,往往做愛到一半或一射精,臀部馬上抽筋,彷彿雄狗用後腿人立走路的姿勢,相當疼痛難過。


        這時候怎麼辦?可請性伴侶協助俯臥,自脊椎骨盤交接處,用力推按或敲打,循尾椎骨兩側,

    尤其向站著時臀部凹陷的地方(環跳穴)用力按摩,幾下就鬆開來了。

    停止抽筋時馬上給予保暖,喝下多量的溫開水,躺正並慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作,如做這些動作時,臀腿抽筋已無且動作正常,只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。

        當然,以後再做愛時,應避免床太高,也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地做愛。


    在做愛時,也應該多換姿勢,不要同一姿勢太久,導致像運動過久之疲勞抽筋。


    同時,做愛要講求氣氛與空間的寬敞舒適,不要在“馬殺雞”(全身性按摩)之後立即做愛,應在做愛之後“馬殺雞”,才能避免臀肌抽筋。


    確有疾病者,如坐骨神經炎或腰背疼痛者,可以改變做愛的姿勢與體位,令腰薦椎避免承受異常重量,以減少疼痛的發生。





    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    10個特殊原因你瘦不下來



    10個特殊原因你瘦不下來



    1、你是不是睡得很少?




      睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質──瘦蛋白的水平,而提高一種促進生長的飢餓荷爾蒙(ghrelin)的水平,這種荷爾蒙刺激食物的攝入。更有甚者,它增強你的飢餓感和胃口。如果你以為醒著的時間越長,燃燒的卡路裡越多,你得改變看法。事實上,65%左右的卡路裡是在我們身體休息時消耗掉的。過去的50年,我們每晚平均的睡眠時間從9個小時減少到約7個小時﹔在同一階段,平均體重則穩步增加。



      你該怎麼辦?晚上睡個好覺。目標是睡上8個小時,並努力使之成為規律。於是,你每晚差不多在同一時間上床,每天早上在相似的時間醒過來,這樣,你的荷爾蒙就會少受干擾。





    2、家裡是否太暖和?

      天冷的時候,我們的身體用卡路裡保持溫暖。因此,有中央供暖設備和有空調的地方,卡路裡消耗較少,體重易於增加。例如,過去30年中,英國人家的平均溫度從13℃增加到28℃。

      你該怎麼辦?有節制地使用中央供暖設備。如果覺得冷,嘗試用運動來使自己暖和起來。



    3、這是你用的藥嗎?

      有些藥物和體重增加有關系。關於口服避孕藥的一項研究發現,服用者的體重會有所上升。抗抑郁藥、β受體阻滯藥及抗組胺藥也能使體重增加。

      你該怎麼辦?去問問醫生體重增加是不是你所服藥物的副作用之一,詢問有無其他選擇。


    4、你是否到了35歲?

      女性在35歲之後體重很容易增加,從停經開始荷爾蒙及代謝會發生改變。美國科學家指出,發達國家如英國和美國,如今的人口要比30年前年長,體重增加的問題與此有部分關系。

      你該怎麼辦?你身體的卡路裡需求會隨著你的年齡增長而改變。如果你現在喝酒比以前多,要減量。不僅在於它會不會增肥,它會降低你抵御零食的意志力。


     5、是因為你的基因嗎?

      還真可能是!研究表明,體重指數(BMI)可能跟遺傳有很大關系。無論男女都傾向於跟自己體形相似的人結婚,這意味著什麼?如果你的母親超重,你還很可能有一位超重的父親。

      你該怎麼辦?既然認識到自己容易發胖,你可以保持警覺,不使這樣的情況發生。吃低脂的食物並經常稱體重,注意別讓體重增加。



    6、你是否抑郁?

      研究顯示,抑郁的男性會瘦下來,而抑郁的女性會胖起來。我們都知道,感到高興和感覺生活滿意使我們有動力減肥,然后保持苗條﹔而當我們情緒低落,就沒有同樣的意志力把健康飲食置於我們日常諸事之首位。

      你該怎麼辦?隻要有可能,抗抑郁藥最好別用。如果感覺情緒嚴重低落,去趟醫院吧。你沒准需要跟心理咨詢師聊聊。



     7、該怪罪污染物質嗎?

      農藥和一些塑料制品中的合成化學物質進入我們的食物鏈是不爭的事實,這些化學物質會擾亂荷爾蒙,抑制它們控制體內脂肪的能力。

      你該怎麼辦?吃有機食品,果蔬能削皮的最好削皮,盡量限制日常膳食中化學物質和添加物的攝入。



    8、你是否“甲減”?

      甲狀腺功能減退簡稱“甲減”,是由(各種原因引起的)甲狀腺激素分泌不足所致的一種內分泌疾病。如果得了“甲減”,身體消耗的卡路裡不像以前那樣多,結果自然是體重增加。

      你該怎麼辦?甲狀腺功能減退的其他症狀包括皮膚干燥、脫發、疲倦和關節疼痛。去醫院驗血檢測

      你的甲狀腺激素水平吧。
    9、你有食物過敏反應?

      食物過敏是否會引起體重增加還沒有定論,但有些科學家認為可能會。一種理論認為有食物過敏反應的人腸胃更具滲透性,允許更多未消化的食物通過。

      你該怎麼辦?堅持記飲食日記,並且記錄你的症狀。如果你有食物過敏反應,多半會出現諸如胃氣脹、頭痛或過敏性大腸綜合症等,得去醫院看消化內科或過敏門診。



    10、你患有多囊性卵巢疾病?

      患有多囊性卵巢綜合症的女性卵巢增大,上面往往長了許多小囊泡。有這種病症的女性百分之四十體重增加,其他症狀包括痤瘡、體毛過多、停經和受孕困難。

      你該怎麼辦?如果你懷疑自己患有多囊性卵巢,要求醫生幫你做一次掃描。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    改善頭痛





    左鼻、右鼻之呼吸療效

    我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
    答:一樣。

    其實不一樣,可以感覺不一樣;右邊等於是太陽的意思,左邊等於是月亮。平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。

    因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。

    我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?

    如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。

    這也可以教給小孩,大人用更好。如果你有警覺心的話,速度更快。以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!

    眾笑〕醫生說得沒錯,他有理論根據。

    當時每天晚上都頭痛,沒有辦法看書,有吃藥,也不是辦法。

    有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮拜,頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。

    這是我自己親身經驗過,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。這是一種自然的處理,

    不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?

    經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。要時時心存好意!腳走好路!身行好事,惜緣種福!

    願所有收到這封信的朋友都能平安!健康!幸福!在這裡要送幸福給你。
    右邊=太陽
    左邊=月亮
    頭痛時用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。
    疲倦、累了,用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。


    文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    買屋賣屋 額外成本算仔細


    中時 更新日期:2009/04/12 02:18 馬婉珍/台北報導


    購屋圓夢是件美事,但多數人只顧慮到房價多少,其實購屋除了房價、自備款,還要注意額外成本。以中古屋來說,包括仲介服務費、代書費等,約占總價的3%,當然還有裝修、管線翻新等費用,百萬元跑不掉。而買預售屋必須預繳管理費、水電費等,賣房子則有土增稅等支出。


    美商ERA易而安不動產市場行銷顧問張欣民說,買房子是大宗支出,一定要精打細算。購買中古屋的屋主,除了設定房屋總價的預算門檻之外,最好能再準備至少占總價2%的現金,因為包括交屋、產權過戶等代書費用,都將運用到這筆支出,以總價1千萬元的房子來看,應備足約20萬元支應,當然如果房子需要裝潢,則預算應再多出一成才夠用。


    此外,現今民眾買賣房屋時,多半會透過房仲代理,以買方而言,成交後必須支付1%至2%的仲介服務費,依各房仲的規定不同,通常是買方1%、賣方4%或買方2%、賣方4%的模式收取,買賣雙方的收取比例,相加不超過6%。


    而想買新成屋的首購族,若預算不夠,就該謹慎斟酌,群義房屋執行協理林昌輝指出,因新成屋的房價較高,以三房格局的中古屋房價來看,大約只能買到二房格局的新成屋,不過,相較之下,買新成屋不必預留1- 2百萬元的翻修費用。


    張欣民說,不論是買預售屋或中古屋,房屋銷售人員都不會告訴你,買屋應負擔哪些額外成本,比例約占總價的1%至2%,看似負擔不重,但若以房價600萬元來估算,這筆額外負擔也要準備12萬元以上,才足夠支應,張欣民認為,若當初只把所有心力放在籌備房屋總價上面,這時恐怕就有點捉襟見肘了。


    另外,買預售屋後,購屋人必須負擔瓦斯管線費、預繳管理費、外接水電管線費等。永慶房屋代銷協理王財旺指出,這些額外費用,在交屋前就應繳清,包括外接水電等管線費,大約要花上10至20萬元。


    至於瓦斯管線費,則依據接通瓦斯管線的總費用,再由各戶數分攤,假設總費用是200萬元,由20戶分攤,則每戶應負擔10萬元,除非是地段偏遠的預售屋,拉管線的距離很長,須耗費成本,通常不論是套房或豪宅,住戶分攤的費用都差不多。


    近年來新建的大樓社區,都很注重社區管理品質,所以建商在交屋的同時,會向購屋人預收管理費,預收期間自3個月至1年不等,目前多數是預收半年期,依各戶的坪數大小,而收取不同費用。


    一般而言,應預繳的管理費通常每坪50元至150元不等,豪宅則是每坪約250元至300元。假設30坪的預售屋,每坪管理費100元,建商在合約中約定,預收半年期管理費,則該住戶須支付1.8萬元。


    而安裝天然瓦斯的社區,瓦斯管線費也採取「使用者付費」原則,瓦斯公司會對民眾收取下列名目的費用:表內管、表外管工料費、道路修補費等,大約3、4萬元左右。


    最後,住戶還要支付搬家及裝潢費用,以30坪住宅而言,換屋族搬家時,大約要花上1萬元,至於裝潢費用,張欣民則建議,費用抓在房屋總價的1成,較為妥當。


    而賣房子則需要負擔土地增值稅、貸款塗銷費等,張欣民說,目前土增稅可享自用住宅優惠稅率10%,貸款塗銷費是一筆1,500元,並要按交易時間點,與買方分攤房屋稅、地價稅等,若透過仲介成交,則要負擔3%至4%的仲介服務費。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    90幾個小撇步~值得保存


    01:【打嗝】
    1.乾吃一匙糖  
    2.彎身喝水  
    3.憋氣或吐氣
    4.吃飯時不說話可避免打嗝
    5.憋氣喝水
    6.用力拉舌頭
    7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
    8.咀嚼並吞嚥乾麵包
    9.雙手抱膝壓胸 
    10.憋氣 
    11.用水嗽喉嚨  
    12.吸吮碎冰塊  
    13.冰敷橫隔膜處


    02:【噁心】
    1.喝可口可樂糖漿,有助於安定胃部
    2.服用Bonine暈車藥
    3.喝少許清澈的流質飲料,避免冰冷
    4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料
    5.吃少許碳水化合物   
    6.服用薑粉膠囊


    03:【嘔吐】
    1.補充水分,淡茶、果汁等透明液體亦可
    2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質
    3.注意尿液顏色,過深表示水份補充不足
    4.少喝冷飲,室溫或微熱的飲料較佳
    5.避免飲用氣泡飲料
    6.食用糖漿,如可樂 
    7.食物力求清淡


    04:【脹氣】
    1.減少乳糖攝取量
    2.避免可能產生氣體的食物,如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉
    3.纖維攝取應適度漸進,以免因快速增加纖維而引起的排氣不良
    4.請教醫生使用成藥緩和脹氣


    05:【乳糖不耐症】
    1.進行測試,調整乳糖攝取量,找出適合自己的食用量
    2.補充鈣質,以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導致鈣質不足
    3.喝牛奶時配以其他食物
    4.從每天的飲用量中一點一點增加,訓練自己的可耐性
    5.食用優酪乳,最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪 乳,在食用乳製品前吃一點,可減輕乳糖不耐症的症狀
    6.吃乳酪或起司,特別是醱酵完全的硬乳酪
    7.謹防填充劑,因乳糖是許多藥物及營養補充品裏的填充劑


    06:【腸胃潰瘍】
    1.避免刺激性食物  
    2.避免飲用牛奶
    3.使用制酸劑紓解症狀  
    4.勿使用過量的止痛劑
    5.戒煙 
    6.發洩情緒  
    7.少量多餐
    8.勿服用鐵質補充物,以免引起嚴重反胃


    07:【胃灼熱】
    1.節制飲食,除了份量不可太多,也要細嚼慢嚥
    2.保持直立狀態,如必須躺下,請將頭部墊高
    3.服用制酸劑
    4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流
    5.減少飲用咖啡  
    6.停止食用巧克力
    7.停止吸煙,也拒吸二手煙
    8.避免飲用含氣泡的飲料
    9.勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸
    10.避免腰部堆積過多脂肪  
    11.放鬆腰帶
    12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物
    13.注意辛辣食物 
    14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果
    15.睡前二小時避免飲食 
    16.消除生活壓力


    08:【食物中毒】
    1.補充液體,尤其是開水或其他透明的液體
    2.補充因上吐下瀉所流失的電解質,如鉀、鈉及葡萄糖
    3.避免制酸劑
    4.先別止瀉,讓體內毒素排出之後再向醫生諮詢
    5.毋須催吐
    6.飲食要清淡,先食用容易消化的食物,避免容易刺激胃的食品


    09:【便秘】
    1.攝取足夠的水份   
    2.攝取大量纖維質
    3.養成運動的習慣,以促進食物通過腸子
    4.每日步行二十分鐘以上
    5.每餐飯後固定如廁十分鐘,有助於養成排便習慣
    6.放鬆心情  
    7.盡情的開懷大笑
    8.避免使用通便劑,以免造成依賴
    9.慎用藥品及補充品,特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等
    10.注意某些食品,如為結腸痙攣,則避免易導致排氣的食物,如豆類、白花椰菜、? 斨霾瘚平鼓哄C
    11.降低食量  
    12.勿用力過度


    10:【下痢】
    1.飲用牛奶可能造成下痢,避免含有乳糖的食物
    2.作乳糖耐受性測試
    3.小心使用藥品,以免帶來下痢的副作用
    4.飲食要清淡  
    5.補充水分
    6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物
    7.避免飲用碳酸飲料 
    8.遠離廚房,避免傳染
    9.如果可以,讓引發下痢的物質自然的排出體外


    11:【水土不服的腹瀉】
    1.多喝水
    2.補充電解質 
    3.檢查尿液顏色,若過深則表示水分不足
    4.避免乳製品及固體食物 
    5.使用止瀉劑
    6.使用以天然纖維為主成分的通便劑,可有效減少如廁次數
    7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸
    8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料
    9.確保餐具清潔 
    10.將水煮沸三分鐘後再飲用
    11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料,有助於抵制大腸桿菌的數量
    12.旅行前飲用優酪乳或吃優格,防止細菌入侵


    12:【痔瘡】
    1.多攝水分及纖維
    2.潤滑肛門,如以凡士林塗肛門內半吋處
    3.清潔肛門時,應以不含刺激性及化學成分的衛生紙,輕輕擦拭
    4.切忌以手抓癢,以免損害靜脈管壁
    5.避免提重物
    6.曲膝蹲坐在溫水中,以促進患部的血液循環,幫助收縮靜脈
    7.避免使用塞劑
    8.保持適當體重,減輕下肢擔負
    9.控制鹽分攝取
    10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量
    11.孕婦發生痔瘡的機率極高,最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右,以減輕下半身重量血管的壓力
    12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內,避免演變成血塊


    13:【感冒】
    1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
    2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
    3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
    4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
    5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
    6.注意保暖
    7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
    8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
    9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌
    10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
    11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
    12.以鹽水漱口,可紓解不適
    13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
    14.洗熱水澡
    15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
    16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
    17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
    18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
    19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
    20.氣喘或呼吸短促時應就診


    14:【流行性感冒】
    1.待在家裏 
    2.多休息 
    3.多攝取液體
    4.使用止痛藥 
    5.小孩勿服用阿斯匹靈
    6.注意其他成藥 
    7.用鹽水漱口
    8.服用口含錠 
    9.增加空氣濕度
    10.適度潤滑鼻子
    11.熱敷肌肉,減低不適
    12.呼吸新鮮空氣
    13.搓搓背,可活化免疫系統
    14.吃清淡的食物
    15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀,流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀


    15:【支氣管炎】
    1.戒煙,除了自己不抽煙,也拒吸二手煙
    2.多喝水,幫助化痰
    3.吸入濕暖空氣,如洗熱水澡吸收蒸汽
    4.避免過度依賴袪痰劑
    5.盡量忍住咳嗽
    6.請教醫生使用袪痰劑


    16:【氣喘病】
    1.戒煙,除了自己不抽煙,也拒吸二手煙,特別是家中有小孩氣喘,更應禁絕吸煙
    2.睡覺前避免吃得太飽,以免胃液逆流導致氣喘,可以將床頭及枕頭墊高,或適度服用制酸劑
    3.避免冷空氣 
    4.使用口罩或圍巾保暖
    5.留心空調的設定
    6.小心飲食,避免容易引起氣喘的食物
    7.遠離廚房 
    8.小心用鹽
    9.避免食品添加劑,特別是亞硫酸鹽及味精
    10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
    11.正確的使用吸入劑
    12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時,喝幾杯濃咖啡有緩解作用
    13.每天服用50毫克的維他命B6
    14.激烈運動時應閉上嘴巴,用鼻子呼吸
    15.經常游泳
    16.運動前後都要暖身或加以緩和
    17.隨身攜帶藥物


    17:【過敏】
    1.屋內及車內均使用空調設備。
    2.安裝空氣清淨機。
    3.添購除濕機。
    4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。
    5.隔離寵物,特別是貓的毛屑。
    6.從事可能接觸過敏原的工作時,應戴面罩。
    7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套,以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。
    8.避免使用固定式地毯,改用小地毯較易清洗整理。
    9.使用人工合成的枕頭,方便清洗。
    10.常用熱水洗床單,可以有效防止蝨子。


    18:【疲勞】
    1.每天早晨多給自己十五分鐘,就不會匆忙的展開一天。
    2.吃三件式早餐,即包括碳水化合物(醣類)、蛋白質及脂質,勿以過甜的食物為早餐,可能造成精神緊張坐立難安。
    3.花時間計畫當天目標,但應量力而為。
    4.若有無法解決的問題,請暫時遠離。
    5.關掉電視,以閱讀取代較好。
    6.運動可以給予能量,快步走路是不錯的選擇,但睡前二小時進行不宜運動。
    7.運動不宜過量。
    8.一次解決一件事情。
    9.服用綜合維他命。
    10.調整生理時鐘,使其符合正常作息。
    11.戒煙。  
    12.盡量起身走動。
    13.學習拒絕,特別是在繁忙時,應該婉拒其他的委託。
    14.減肥。  
    15.避免睡得太多。
    16.避免開夜車,不要犧牲睡眠時間。
    17.若睡眠品質不佳,可在每日固定時間小睡片刻。
    18.深呼吸。 
    19.避免喝太多酒。
    20.午餐應清淡。
    21.也可將午餐當作一天的主餐,好好補充一番後去散步二十分鐘, 記得要攝取較易燃燒的食物,如醣類。
    22.偶爾去渡個假吧!
    23.少發脾氣,可節省力氣。
    24.將環境佈置得生氣盎然,綠色有助於長期維持注意力並排除分心。
    25.聽聽音樂提神。
    26.設定目標,督促自己前進。
    27.沖涼澡可幫助恢愎體力。
    28.補充水分可防止虛脫,避免引起疲勞。
    29.避免不必要的藥物。
    30.改變某些習慣,如不同的飲食內容或運動項目。
    31.不要攝取太多含咖啡因的食物。
    32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。


    19:【發燒】
    1.補充液體,如果菜汁、藥草茶、花茶等。
    2.以濕冷毛巾敷身體。  
    3.以海綿擦拭全身。
    4.泡溫水澡。   
    5.很痛時應服用止痛藥。
    6.依身體反應穿衣服,不宜過多,以利散熱,但也不可太少以免寒冷。
    7.調節室內溫度,保持柔和光線。
    8.除了補充水分,想吃什麼就吃什麼。
    9.飲食後三十分鐘才測量體溫,較為準確。
    10.將體溫計含於舌下的凹陷處,可量到體內的核心溫度。
    11.以嘴唇固定溫度計,而非牙齒。
    12.量體溫時應以鼻呼吸,而不是以口呼吸。
    13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。
    14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫,但肛溫通常較口溫高一度。
    15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂,請取出後擦外傷藥即可,除非未找到所有的玻璃碎片。
    16.溫度計不宜用熱水清洗。


    20:【中暑】
    1.避開烈日。 
    2.多喝水。
    3.喝稀釋的電解質飲料。
    4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
    5.避免酒精。 
    6.避免咖啡因。
    7.勿抽煙。
    8.慢慢適應氣溫的轉變。
    9.從事戶外活動應放慢速度。
    10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱。
    11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
    12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
    13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。
    14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
    15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。


    21:【宿醉】
    1.喝果汁可加速酒精代謝,柳橙汁及蕃茄汁更宜。
    2.吃餅乾及蜂蜜,可清除殘存的酒精。
    3.服用止痛藥,如阿斯匹靈,但不要服用太強的止痛藥,以免上癮。
    4.喝肉湯,可補充體內流失的鹽及鉀。
    5.補充水分。  
    6.服用綜合維他命B。
    7.服用胺基酸膠囊。 
    8.喝些咖啡。
    9.飲食均衡。 
    10.等待一段時間就可以恢愎正常。
    11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒,喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少,飽腹時喝也可減少宿醉。
    12.不同的酒有不同的症狀,伏特加等白酒較好,康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
    13.避免有氣泡的飲料,除了香檳以外,蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。
    14.體重愈少者,能喝的酒就愈少。


    22:【體臭】
    1.用香皂及清水洗淨身體。
    2.常換洗衣服。
    3.選擇天然織品吸汗效果較好。
    4.使用殺菌香皂。
    5.止汗劑可掩蓋腋下的汗臭。
    6.使用天然松香皂。
    7.注意飲食,少吃魚類、小茴香、蒜頭、咖哩粉等物。
    8.保持心情平靜,性衝動或緊張焦慮都會使排汗增多。


    23:【頭痛】
    1.服用適量的阿斯匹靈 
    2.適度的運動
    3.睡覺  
    4.避免打盹
    5.以平躺姿勢入眠 
    6.冷敷頭部及頸部
    7.熱敷頭部或洗熱水澡  
    8.深呼吸
    9.自我檢視是否處於緊張的狀態
    10.按摩虎口或脊椎兩側
    11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
    12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
    13.不擦香水  
    14.勿施力過猛 
    15.避免吵雜  
    16.保護眼睛   
    17.避免飲用過多咖啡
    18.避免嚼咀,放鬆肌肉  
    19.少吃鹽    
    20.準時用餐
    21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
    22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
    23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
    24.少喝酒
    25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
    26.培養幽默感   
    27.服用維他命C
    28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等


    24:【失眠】
    1.硬性規定睡眠時間
    2.勿在床上浪費時間,待有睡意時才上床睡覺
    3.睡前保留一些安靜思考的時間,整理紛亂的思緒,有助安心入眠 
    4.專心睡覺,不要在床上做其他的事,如閱讀或講電話
    5.避免興奮劑,如咖啡、可樂、香煙及巧克力,盡量在四點前食用
    6.避免喝酒
    7.避免可能干擾睡眠的藥物,如氣喘噴劑
    8.避免日夜顛倒或作息不定
    9.睡前避免甜或油膩的食物,牛奶、麵包或水果較好
    10.佈置舒適的睡眠環境
    11.放鬆心情  
    12.使用耳塞、眼罩等工具
    13.做運動
    14.睡前做愛,如果你認為做愛是一種享受的話
    15.洗溫水澡
    16.失眠情形嚴重的話要必須就醫


    25:【健忘】
    1.加入聯想
    2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,有助於記憶
    3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來 
    4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事
    5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記
    6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
    7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名
    8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
    9.重點提示以幫助記憶
    10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
    11.不時的給測驗自己   
    12.保持平心靜氣
    13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘


    26:【恐懼症】
    1.逆轉負面的想法
    2.勇敢的面對恐懼,可以消弭恐懼
    3.轉移注意力,也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法
    4.測量自己的恐懼度,加以紀錄以瞭解原因
    5.鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感
    6.避免咖啡因的食物,如咖啡、茶、可樂及巧克力
    7.以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素


    27:【憂鬱症】
    1.面對憂鬱要處之泰然,因為悲傷是必經的常態
    2.找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等
    3.從記憶中尋找快樂 
    4.找朋友頃訴,加以發洩
    5.大哭一場,盡情的流淚
    6.冷靜的分析情況
    7.凡事只求盡力,結果的呈現並非自己可以決定
    8.運動有助於克服憂鬱症,如果平日就有運動的習慣,不妨試著耗盡全身力氣
    9.塗鴨,以寫字或畫畫來抒發感受
    10.直接的問清楚懷疑的事情
    11.找些很乏味的事情做以分散注意力
    12.放鬆自己,慢下腳步
    13.憂鬱時避免做重大決定,以免決策錯誤使憂鬱更嚴重
    14.即使情緒低落,還是要尊重他人,不可遷怒他人
    15.遠離百貨公司,避免不理性的購物
    16.關緊冰箱,避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
    17.營養能控制情緒,維他命B群可以幫? U扺抗憂鬱


    28:【情緒焦慮】
    1.改變你的態度,以正面的角度看待事物,危機也可能是轉機
    2.保持樂觀,缺乏信心時,不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己
    3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中,有助於消除焦慮
    4.反覆的告訴自己,一切都沒有問題、我可以應付的來
    5.暫時放鬆數秒,拒絕受焦慮擺佈
    6.向窗外眺望,將視線轉向遠方,避開低潮的氣氛
    7.深呼吸  
    8.放聲大喊
    9.伸展肌肉有助於緩和焦慮
    10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌
    11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉
    12.左右移動下顎,可鬆弛臉部肌肉
    13.上下轉動雙肩,配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉
    14.洗熱水澡
    15.運動可消耗一些緊張的化學物質,雖然使肌肉疲勞,也放鬆肌肉
    16.聽音樂,可放鬆肌肉,也釋放心靈


    29:【暈車、暈船及暈機】
    1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
    2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
    3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸
    4.避免飲食過量 
    5.保持空氣清新
    6.避免飲酒過度    
    7.睡眠充足
    8.盡量固定頭部    
    9.坐在前座
    10.勿在顛簸的車上或船上閱讀
    11.到通風的地方透氣,例如甲板
    12.注視固定物體,有助平衡感覺系統
    13.服用暈機藥   
    14.食用薑粉膠囊
    15.吃點橄欖或檸檬
    16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
    17.喝些可樂或其他碳酸飲料
     
    30:【經前症候群】
    1.保持樂觀自信
    2.少量多餐,同時採用低糖飲食
    3.避免甜食
    4.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌
    5.避免動物脂肪,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪6.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防止水份滯留在體內
    7.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥
    8.避免咖啡因,節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量
    9.節制飲酒,酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動
    10.避免以利尿劑來紓解腹脹,以免使礦物質流失過多
    11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢
    12.緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音樂
    13.深呼吸
    14.泡礦物澡,在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,有助放鬆全身肌肉
    15.做愛,性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順,同時可刺激有助於清除充血器官? 漯漲撗G及其他體液
    16.適度安排工作進度及目標,勿使自己負擔過大
    17.與他人分擔傾訴
    18.適度的服用維他命B6,可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望,唯需經醫師指示
    19.維他命? 洃峚狴i改善皮膚健康,有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛
    20.服用維他命C可減輕情緒緊張,並可防止月經前夕的過敏症
    21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀
    22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛,鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒,鎂同時可幫助鈣質的吸收
    23.控制吃甜食的慾望


    31:【經痛】
    1.飲食均衡   
    2.服用維他命
    3.補充礦物質,如鈣、鉀及鎂等礦物質,可幫助紓解經痛
    4.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
    5.禁酒,特別是容易出現水腫的女性
    6.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外
    7.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉
    8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
    9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘
    10.泡礦物澡,在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,泡二十分鐘,有助鬆弛肌肉並緩和經痛
    11.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛
    12.練習瑜伽操,如彎膝跪下坐在腳跟上,前額觸地,雙臂伸直,保持這個姿勢,直至不舒服為止
    13.做愛,性交的高潮可紓解經痛,將血液及其他體液帶離子宮
    14.服用止痛藥,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不會太傷胃


    32:【停經】
    1.調適生活態度,充實自我,尋找朋友或家人的支持
    2.每天運動,走路、慢跑、騎車、跳繩、跳舞或游泳等,都是適合停經婦女的運動要小心避開
    4.穿著多層衣服,以便於在皮膚發熱時可脫下,待症狀消失後再穿回
    5.穿透氣涼爽的衣服
    6.少量多餐,以利身體調節體溫
    7.多補充水份
    8.減少咖啡因的攝取,以免刺激荷爾蒙,誘發皮膚發熱
    9.限制酒精攝取量     
    10.避免熱氣及高溫
    11.持續性生活,如果有困難,應與伴侶溝通,一起解決,或使用輔助工具,另外,練習Kegel操,可幫助做愛 時的愉悅感,並防止尿失禁的發生。Kegel操的方法為假想你在排尿中途停止,緊縮陰道部位的肌肉,迅速的 交替縮放,不論何時何地,均可練習
     
    33:【害喜】
    1.? M姊妹或朋友分享經驗
    2.經常補充單糖,柳橙汁及葡萄汁是極佳的單糖來源
    3.避免油炸食物    
    4.多吃生的杏仁果
    5.睡前吃點東西,可避免早上起床時血糖過低,同時避免胃灼熱
    6.喝清澈的液體,如肉湯、開水、果汁及某些草藥茶
    7.滿足自己的胃口,想吃什麼,就吃什麼,只要不是垃圾食物即可
    8.保持心平氣和
    9.若體重減輕,無論減輕多少,都應該看醫生
    10.感到虛脫沒有尿意或連續四至六小時,完全無法進食時,請馬上就醫。
     
    34:【尿失禁】
    1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形,以利醫生追蹤原因
    2.克制水份攝取,尤其是睡前
    3.避免酒精
    4.避免咖啡因,咖啡因也是一種利尿劑
    5.少喝葡萄柚汁   
    6.保持排便通暢
    7.戒煙    
    8.減肥
    9.排尿時盡量排光膀胱的尿液,然後站起來再坐下,微向前頃,再排一次
    10.勿憋尿,一有尿意,應馬上去排尿,最好在飯前、飯後及睡前,將尿液排盡
    11.訓練排尿習慣,先在短時間內固定去排尿,再慢慢延長,可有效改善尿失禁的問題
    12.睡的地方離廁所不要太遠,方便排尿
    13.在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時,應事緊縮括約肌,以免尿液外漏
    14.有尿失禁的前兆,放鬆心情再緩步走向廁所排解
    15.使用成人紙尿褲


    35:【尿床】
    1.不因小孩尿床而予以責罵
    2.在臥室內安排備用品,讓小孩在尿床後可自行更衣或換床單,以免尷尬
    3.以耐心與關心面對小孩尿床的情形


    36:【膀胱感染】
    1.多喝水,以增加排尿,可預防甚至治療感染的狀況
    2.洗熱水浴,可減輕疼痛
    3.服用阿斯匹靈等消炎藥,能減輕發炎引起的灼熱感
    4.服用維他命C,可以酸化尿液,干擾細菌生長
    5.排便後,由前向後擦拭肛門,可預防感染復發
    6.性交前上廁所,以免細胞藉由性交被帶入膀胱;性交後上廁所,可將女性尿道口的細菌送入膀胱,再由尿液 送出
    7.考慮是否使用子宮套避孕器,因子宮套避孕器容易引起復發性膀胱感染,若有感染情形,應考慮改以其他方 法避孕
    8.盡量使用衛生棉取代衛生棉條
    9.注重個人衛生,穿著棉質內衣褲,較容易保持乾爽潔淨,但勿清潔過度
    10.膀胱感染患者一旦出現血尿、下半部背及腰窩疼痛、發燒、噁心或嘔吐時,就應該要看醫生


    37:【陽萎】
    1.給予較多的時間,年紀愈大,產生勃起的刺激時間可能愈長,射精與下次勃起的時間也可能隨著時間而延長
    2.某些藥物可能引起陽萎,因此若懷疑現在服用的藥似乎造成陽萎的情形,應該跟醫生討論
    3.克制酒精攝取量
    4.注意飲食,因為陰莖是一種血管器官,所以若攝取太多膽固 醇及飽和脂肪,可能使陰莖窄化,造成陽萎
    5.戒煙,可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌鬆弛,因而阻礙勃起反應
    6.鍛鍊體型,對自己的身材愈滿意,愈容易進入狀況,達到勃起
    7.勿運動過量
    8.等待疼痛消除,疼痛時身體會抑制各種性刺激,因此疼痛消除可改善勃起困難的情況
    9.避免全身性的興奮劑,放鬆心情才是性行為中愉悅的催化劑
    10.將注意力集中在與伴侶感官上的親密關係,不必一味擔心是否勃起
    11.與伴侶開誠佈公的溝通,試著找出問題的癥結


    38:【頭皮屑】
    1.經常洗頭髮可控制頭皮屑,愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑
    2.使用溫和、無藥性的洗髮精
    3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精
    4.使用焦油配方的洗髮精,待起泡後五至十分鐘再沖洗掉
    5.與一般洗髮精輪流使用
    6.洗頭髮最好洗兩回
    7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽,可增進藥用洗髮精的效果
    8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌
    9.按摩頭皮,幫助鬆弛頭皮與頭皮屑
    10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠,以免引發頭皮屑
    11.使用潤髮乳,以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質
    12.偶然使用橄欖油,可幫助鬆弛及軟化頭皮屑
    13.曬太陽,因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用,因此頭皮屑在夏天較不嚴重
    14.平心靜氣,避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題


    39:【頭髮乾澀】
    1.勿洗頭過度
    2.使用潤髮乳
    3.以美乃滋充當潤髮乳,等待一段時間再以水沖掉
    4.經常修剪髮尾,有助控制髮尾開叉
    5.勿以高溫設計髮型
    6.避免風吹日曬
    7.游泳應戴泳帽
    8.噴些啤酒可當定型液,而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗,別擔心滿身酒味,酒味很 快就會揮發
    9.到美髮院護髮


    40:【油性頭髮】
    1.經常洗頭髮
    2.洗頭時按摩頭皮,但兩次洗髮之間則應避免
    3.洗頭要洗兩次
    4.勿用潤髮乳
    5.使用收歛劑
    6.梳頭時勿過份用力,以免將油脂由髮根帶到髮梢
    7.避免額頭上方的髮絲齊長,打薄或打層次可以看起來較蓬鬆
    8.放鬆心情
    9.某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,應該選用時可與醫生討論
    10.改以啤酒作髮膠
    11.用檸檬水潤髮,可有效去除油脂
    12.用蘋果醋潤髮,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘留物


    41:【皺紋】
    1.避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮
    2.收歛臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋
    3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下
    4.注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,才不易引起皺紋
    5.減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚鬆弛,一旦瘦下來會形成較多的皺紋
    6.培養運動習慣,可使肌膚緊實
    7.飲食均衡,維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質,特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物
    8.勿抽煙,抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血管的血液供應較少,而加速皺紋的產生
    9.少喝酒,以免因酒精使臉部發腫撐開,待收縮時皺紋便因此而生
    10.使用潤膚乳液,但應先清洗皮膚
    11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品
    12.勿清洗過度,以免皮膚太過乾燥,產生皺紋
    13.使用濕氣機,可提高濕度,防止皮膚乾燥
    14.向專業化粧師諮詢
    15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋,但不要期待奇蹟
    16.放鬆心情,笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力


    42:【粉刺】
    1.改用適當的化粧品,油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔
    2.細讀產品標籤,羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免,和油脂一樣,都會造成皮膚負擔
    3.徹底卸妝
    4.化粧品能少用就少用
    5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題
    6.千萬不要擠壓,除非面皰中央出現黃點,即面皰已化膿時可輕輕擠壓,使膿排出,有利面皰復原
    7.消除黑頭粉刺
    8.避免日曬
    9.把皮膚搓洗乾淨
    10.一次只用一種藥物
    11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周,而非患部所在
    12.長期使用過多含碘的食物,將誘發粉刺,例如海產食物、海帶等


    43:【水皰】
    1.將大水皰或容易破裂水皰刺破,以利其中的液體排出
    2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀,套住水皰,可承受每日活動的震動及磨擦
    3.要刺破水皰前,記得消毒戳針
    4.刺破水皰後勿將皮掀掉,因為這塊皮可保護傷口
    5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染
    6.用簡便方式覆蓋,如OK繃
    7.透氣對傷口有益
    8.紗布一旦濕了,就應該替換
    9.提高鞋墊可減少摩擦
    10.穿襪子可減少水皰產生的狀況
    11.每日撒爽身粉
    12.塗凡士林可減少摩擦
    13.穿新鞋配新襪,可承受摩擦力以保護腳
    14.使用一般順著腳形剪裁的襪子,才能預防水痘


    44:【曬傷】
    1.使用止痛藥,如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛
    2.預防曬傷可在皮膚泛紅前,服用阿斯匹靈
    3.濕敷,以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚,可防止過癢或 皮膚乾燥
    4.泡冷水澡,以醋、碳酸氫鈉等浸泡,再以乾淨的毛巾輕拍皮膚,擦乾患部,以免刺激皮膚
    5.使用溫和的香皂,並徹底的沖洗乾淨
    6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
    7.使用新鮮蘆薈,直接塗在患部,可幫助傷口復原,但應先測試是否有過敏反應
    8.用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能將冰塊直接接觸皮膚
    9.多喝水
    10.飲食均衡,且應清淡
    11.若腿被曬傷,且腳呈現浮腫,最好將腿抬到高於心臟的位置,可減低不適
    12.睡眠充足,可在床上灑上爽身粉,以減少與床與皮膚的摩擦
    13.若有水皰,則為嚴重曬傷,若範圍不大,可將其刺破,但勿將表皮剝除
    14.曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常,因此不要在短期內再曝曬在陽光下
    15.出門前要擦防曬油,即使陰天亦然,游泳或大量流汗後要記得補擦
    16.上午十點到下午三點的陽光威力最強
    17.若想曬黑皮膚,最好循序漸進,慢慢延長曝曬的時間


    45:【磨傷】
    1.使用爽身粉,防止摩擦。
    2.盡量穿著使用天然纖維為原料製作的衣服。
    3.在易磨傷的地方塗抹凡士林。
    4.新衣服在穿前先洗過,這樣有助於軟化衣物。
    5.不穿質料粗的衣物。
    6.如已磨傷,則可使用繃帶覆蓋在已磨傷處,如此可防止傷害加劇。


    46:【割傷及擦傷】
    1.以直接施壓的方式止血,在傷口處放一塊清潔能吸水的布,以手壓緊,通常會在一兩分鐘內止血
    2.若血流不止,請將受傷的地方高舉超過心臟,以減低傷口的血壓,可遏阻流血
    3.清潔傷口可以清水輕輕洗淨,一天兩次
    4.用彈性繃帶綁住傷口,但勿阻礙血液循環
    5.傷口若血流不止,應先壓住傷口離心臟最近的加壓止血點,待一分鐘後若未止血再予 以緊壓。所謂加壓止血點便是能測量到脈搏的部位
    6.勿使用止血帶,以免因血液循環被阻斷,而失去受傷的手或腳
    7.保濕傷口,以免傷口因暴露在空氣中,而減緩新細胞生長
    8.24小時內注射破傷風預防針


    47:【燒傷】
    1.熄火,然後用大量的冷水沖傷部,若是被熱油、熱湯或電池酸濺到,應先將沾到的衣物脫下,然後洗去皮膚上的油脂,再將傷部浸入冷部中,但若衣服與傷口黏在一起,則不宜自行揭開黏住的衣物
    2.勿以奶油塗抹傷部,因其會妨礙燙傷部分散熱,同時也可能引發感染
    3.蓋住傷部,以免感染
    4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位,二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位, 然後以乾淨紗布蓋住,並保持乾爽
    5.使用維他命E塗在傷處,可紓解不適,並預防疤痕
    6.保留水皰完整可維護傷處不被感染


    48:【凍瘡】
    1.躲開寒風
    2.勿使用乾燥的輻射熱氣
    3.保持暖溫
    4.保持乾燥
    5.勿喝酒,否則熱氣會散得更快
    6.勿抽煙,抽煙會降低體內的血液環境,使四肢更容易受到傷害
    7.勿穿緊身衣,也不要戴任何戒子、手飾
    8.避免接觸金屬


    49:【嘴唇乾裂】
    1.使用護唇膏
    2.擦口紅
    3.攝取維他命B群
    4.補充水分
    5.不要舔嘴唇
    6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏,以碳酸氫鈉刷牙較好
    7.若手邊無護唇膏,可以用手指沾點鼻子兩側的油脂,可謂最好的天然療法
     
    50:【乾裂的手】
    1.避免接觸水
    2.洗手時洗手心就好
    3.使用無油脂的乳液洗手,塗在手上,搓成泡沫,然後用面紙擦拭
    4.以沐浴油洗手
    5.使用護膚劑
    6.用毛巾擦手
    7.浸泡雙手
    8.試用便宜的C乳霜
    9.塗兩層保護霜
    10.試用檸檬油與甘油,然後按摩雙手
    11.戴手套
    12.上美容院洗頭髮
    13.用燕麥片脫皮,每週一次,將生的燕麥片攪成細粉末,再將手伸入摩擦,待死皮脫落 再以冷水清? b拍乾, 塗上兩層護手霜
    14.如果可能,盡量少接觸廚房的事務


    51:【油性皮膚】
    1.使用護膚面膜
    2.用熱水及潔膚皂洗臉
    3.使用收歛水
    4.慎選化粧品


    52:【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】
    1.將皮膚浸入溫水中
    2.潤滑皮膚,以避免皮膚的水分蒸散掉
    3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液
    4.最佳的乳液就是凡士林
    5.使用超脂質香皂
    6.勿太常使用香皂
    7.使用濕氣機
    8.降低體溫


    53:【皮膚炎及濕疹】
    1.提防乾燥的空氣
    2.用溫水泡澡
    3.使用潤膚產品
    4.避免使用止汗劑
    5.穿棉質衣服
    6.避免使用假指甲
    7.冰敷
    8.調配適當的飲食
    9.? 蚹K快速的溫度變化
    10.使用純白的衛生紙
    11.使用不含香料的乳霜或軟膏
    12.使用尿素產品
    13.洗一次,沖兩次
    14.當心發生白內障的可能


    54:【尿布疹】
    1.讓屁屁透氣
    2.使用超強吸力的尿布
    3.保持嬰兒屁股的乾爽
    4.用醋沖洗尿布
    5.喝小紅莓汁


    55:【蕁麻疹】
    1.冷敷
    2.塗抹鹼性物質如氧化鎂乳液,可有些許效果
    3.用藥用植物
    4.最好事先預防,避免接觸可能引起蕁麻疹的藥品、食物、植物或昆蟲咬傷的可能


    56:【帶狀皰疹】
    1.使用止痛藥
    2.服用維他命C及B群
    3.冷敷患部
    4.避免高溫
    5.泡太白粉澡,但只有暫時止痛的功效< BR>6.使用雙氧水擦拭在患處
    7.使用抗生素軟膏


    57:【疣】
    1.使用維他命A,直接塗在疣上,效果良好
    2.將維他命C搗碎,摻水拌成糊狀,直接塗在疣上,對某些人有幫助
    3.貼OK繃
    4.保持乾燥
    5.使用60%水楊酸的軟膏,使用前先將患部浸在溫水裏十分鐘,以促進藥物滲透。
    6.記得穿鞋子以免腳上的裂痕或傷口被病毒入侵
    7.經常更換鞋子
    8.避免接觸傷口
    9.寶貝指甲周邊
    10.放鬆心情


    58:【癤】
    1.以熱敷將膿逼出
    2.延長溫敷時間
    3.以消毒針將癤刺破,再將膿擠出
    4.勿使感染擴散


    59:【雞眼與厚繭】
    1.不可用尖銳的工具將雞眼與厚繭去除
    2.謹慎使用膏藥布,最好是完全避免
    3.浸泡鹽水或洋甘菊茶
    4.磨除厚繭
    5.以軟墊隔開腳趾,以免因摩擦而造成的雞眼
    6.使用點式繃帶
    7.覆蓋患部
    8.請鞋匠伸展皮鞋,使鞋子有彈性,減少雞眼的疼痛
    9.避免高跟鞋
    10.穿尺碼相符的鞋子
    11.糖尿病患勿自行處理厚繭或雞眼的問題


    60:【疤痕的問題】
    1.保護皮膚避免受傷是首要工作
    2.幫助傷口快速復原
    3.勿剝除瘡痂
    4.飲食均衡
    5.勿用力搓洗傷痕
    6.用防曬油遮蓋疤痕


    61:【脂肪堆積】
    1.減輕體重
    2.營養均衡
    3.充分休息
    4.防止便秘
    5.保持皮膚的排泄系統通暢
    6.多喝水
    7.避免鹽分
    8.戒除喝咖啡或抽煙的習慣
    9.鍛鍊肌肉
    10.按摩脂肪堆積部位
    11.作深呼吸
    12.保持平靜


    62:【香港腳】
    1.愛護足部,給予充分的休息
    2.紓解膿瘡,以冷敷控制發炎、減輕痛癢及乾燥膿瘡
    3.浸泡鹽水溶液
    4.在患部塗藥
    5.治療指間部位
    6.去除死皮
    7.二至三天清除一次指甲垢
    8.使用抗黴菌乳霜或乳液可抵抗復發
    9.選擇適當的鞋子
    10.經常換鞋
    11.保持鞋子的乾爽
    12.經常換襪子
    13.在腳趾間撒些爽身粉
    14.在鞋內撒些爽足粉
    15.勿赤腳走在公共場所


    63:【腳臭】
    1.經常洗腳
    2.在腳上使用爽身粉
    3.使用止汗劑
    4.經常更換襪子
    5.穿通風的鞋子
    6.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦乾,連續如此一週,接著再每週一至兩次
    7.經常泡腳
    8.以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉,可防止腳臭復發
    9.也可以粗鹽溶於水泡水
    10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除臭的作用
    11.冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭
    12.保持平靜
    13.注意飲食
    14.勿過度勞動足部


    64:【昆蟲及動物咬傷】
    1.蚊蠅咬傷請先以肥皂及清水沖洗咬痕,然後塗一些殺菌劑
    2.為了控制發炎,可將患部弄濕後擦些阿斯匹靈在傷口上,但對阿斯匹靈過敏者勿試
    3.紓解癢痛可口抗組織胺或冰敷,也可將碳酸氫鈉或鹽溶於水中,取布浸濕後敷於患處
    4.預防蚊蟲咬傷可用極稀的氯漂白水泡澡,驅蟲效果可達數小時,但避免溶液接觸眼睛
    5.某些沐浴油及防曬油具有驅蟲效果
    6.每天服用鋅至少60毫克,可當作天然驅蟲劑,但應由醫師許可
    7.若被貓或狗咬傷,特別是被貓咬到,可能傳播病菌感染,應以肥皂及清水徹底清洗傷口,除去唾液及其他污染物,並予以止血,讓傷口的位置高於心臟,再用無菌繃帶或清潔的布條將傷口綁住
    8.動物咬傷可以阿斯匹靈止痛,若有發腫情形應提高患部並且加以冰敷
    9.最好到醫院注射破傷風預防針
    10.蜘蛛咬傷應先徹底清洗傷口,然後用殺菌液消毒
    11.以冰敷方式降低毒素被吸收的速度
    12.用水潤濕傷口,再擦一錠阿斯匹靈以中和部毒素
    13.若被黑寡婦或癮君子等毒性極強的蜘蛛咬到,應至醫院就診


    65:【昆蟲螯傷】
    1.辨認螫的來源,大多數的蜜蜂只能螫人一次,但黃蜂、胡蜂等蜜蜂可以一再的螫人,某些蜜蜂還會吸引一大群同伴來襲,因此千萬要小心
    2.被蜜蜂螫到應盡快剔除螫針,但注意勿擠壓螫針或毒囊,以免釋出更多的毒液
    3.以肥皂或殺菌劑清洗傷口
    4.冷敷傷口不但可紓解疼痛,還能止痛
    5.熱療也能止痛,可拿個吹風機對準傷口吹風
    6.弄濕傷口後,用阿斯匹靈錠搓磨,可中和毒液中的某些發炎物質
    7.將阿摩尼亞,即氨水塗在傷口上可迅速止痛
    8.可將碳酸氫鈉混水製成糊狀敷在傷口
    9.將活性碳粉加水調成糊狀,塗在傷口可迅速吸收傷口的毒素,達消腫止痛的功效,但要保持活性碳粉的濕度才能發揮功效
    10.要預防螫傷應穿淡色服裝,勿擦香水,也可增加鋅的攝取量
    11.被一群蜜蜂追趕時,可跑進室內或跳入水中,進入樹林也是一個好方法,因為蜜蜂在樹叢中不易追趕獵物
    12.使用松節油也可防蜂
    13.若被水母咬傷,應立即用鹽水沖洗傷口,不可用淡水,同時也 不可搓磨皮膚
    14.被水母咬傷後以酒精潑灑在傷口,若無醫用的消毒酒精,含酒精飲料也可代替
    15.被水母咬傷時,擦拭醋或氨水有緩和的效果
    16.被水母咬傷後,若有觸鬚要拔除,應避免以手直接接觸,可以毛巾裹手抹掉,或以刮 鬍膏輕輕的刮除,若仍無法去除,可將沙子與海水塗在傷口,然後以刀片、信用卡等銳利的東西將觸鬚刮除
    17.要避免水母咬傷,穿褲襪游泳是一個好方法


    66:【肉刺】
    1.手指長了肉刺,最好將它剪短
    2.勿咬肉刺,以免在指甲周圍留下深痕而引起感染
    3.浸泡水和油混合而成的溶液
    4.塗抹潤膚乳液
    5.勿摳刺肉
    6.養成護膚的習慣
    7.愛護角質層


    67:【高血壓】
    1.控制體重
    2.減少用鹽
    3.減少喝酒,喝酒和高血壓的關係極為密切
    4.維持鉀和鈉的平衡,比例約為3:1
    5.補充鈣質
    6.避免鍛鍊肌肉的運動,以免血壓突然竄高
    7.進行有氧運動
    8.考慮吃素
    9.經常量血壓
    10.保持心情愉快
    11.少說話
    12.也注意配偶的血壓,研究顯示夫妻雙方的血壓將互相影響
    13.與寵物玩耍可降低血壓


    68:【低血壓】
    1.做緊壓運動,起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手,可提高血壓抵制突然的血壓下降
    2.心算可提高血壓,愈複雜的心算效果愈好
    3.少量多餐
    4.墊高床頭及調整睡眠方式,使床頭高於床尾,並在起床時慢慢坐起


    69:【靜脈曲張】
    1.抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟,因此抬腿有助於減緩靜曲張
    2.穿彈性褲襪,幫助血液進入較大且較深處的靜脈
    3.墊高床尾,有助於睡眠時的血液回流
    4.勿穿高跟鞋
    5.保持理想體重,可減少靜脈曲張的機會
    6.避免緊身衣物,以免使血液聚積在腿部
    7.小心食用避孕藥,某些避孕藥可能引起這種問題
    8.避免抽煙
    9.多散步
    10.請教醫生


    70:【瘀血】
    1.冰敷,每次十五分鐘,兩次之間勿用熱敷
    2.受傷24小時之後使用熱敷
    3.把腳抬高靠牆
    4.每日攝取維他命C
    5.注意某些藥物,例如阿斯匹靈、抗凝血症、消炎藥、興奮劑或氣喘藥
    6.不可酗酒


    71:【脂肪過量】
    1.減少脂肪攝取量
    2.攝取澱粉食物
    3.遠離甜食
    4.減肥
    5.運動
    6.避免酒精
    7.攝取魚油


    72:【糖尿病】
    1.攝取碳水化合物,應有50%~60%的熱量來自碳水化合物
    2.攝取適量蛋白質,應佔總熱量的12%~20%以上
    3.減少脂肪攝取量
    4.多吃纖維食物
    5.減少膽固醇量
    6.使用代糖
    7.謹慎使用果糖
    8.提防甜味劑中的熱量
    9.少量多餐
    10.限制酒精用量,每週不喝超過60c.c.的烈酒;90c.c.的蒸餾飲料;240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者
    11.將酒精視為脂肪
    12.減重
    13.定期運動。特別是運用大肌肉,如手臂及腿,重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
    14.快速步行
    15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
    16.照顧牙齒,維護口腔清潔,定期檢查牙齒,使用牙線
    17.配戴咬合適當的假牙
    18.減輕生活壓力
    19.放鬆身體
    20.定期驗血
    21.使用成藥應請教醫生
    22.血糖過低或太高都要請教醫生
    23.受傷時必須送醫治療
    24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時,請立即就醫
    25.注意足部的情況,由於糖尿病會減低疼痛的感覺,所以可能未察覺足部已受傷,而導致嚴重的後果,甚至遭 到截肢的命運
    26.定期檢查足部,保持乾淨清爽,將指甲修短,儘速治療香港腳 等疾病,冷天保暖,穿著舒適的鞋子,一定要穿襪子
    27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等? 蝢i品。
     
    73:【痛風】
    1.發病時應提高患部關節,讓患部休息
    2.使用具消炎性的止痛藥,例如:ibuprofen
    3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物
    4.冰敷患處
    5.避免含嘌呤(purine)的食物,以避免促成高量尿酸,此類食物如:魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍 、乾豆、扁豆、白花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥麵包、酵母菌、肉、雞、鴨等。
    6.補充大量水份,可幫助尿酸排出體外,也可避免痛風引起的腎結石。
    7.喝藥草茶,專家推荐洋菝契(sarsaparilla)、蓍草(yarrow)、玫瑰實、歐薄荷(peppermint)等藥草。
    8.勿喝酒
    9.控制血壓
    10.不宜以減肥餐方式控制體重,以免因禁食造成細胞分解,將尿酸釋出
    11.服用維用命要請教醫師,過量的菸草酸及維他命A可能引起痛風發作
    12.保護關節,不要絆到腳趾,同時勿穿過緊的鞋子
    13.多吃櫻桃,可以紓解痛風
    14.以木炭粉和亞麻仁敷在疼痛的關節、將腳泡在木炭粉和水調和的熱水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性 木炭,有助於降低血液中的尿酸量。
     
    74:【腎結石】
    1.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液
    2.控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質,但並非禁止
    3.胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌
    4.勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶
    5.服用鎂及維他命B6,可減少90%的復發率
    6.吃富含維他命A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝,但高劑量的維他命A有毒,服用前最好請教醫生 
    7.保持活力,以免鈣質沈積在血液中
    8.減少蛋白質的攝取量,包括肉類、乾酪、魚和雞
    9.減少鹽分的攝取,少吃各種高鹽分的食物
    10.限制維他命C的用量,特別是草酸鈣的結石患者
    11.勿服用過多維他命D
    12.若曾為患者,之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血,請盡速就醫
    13.患者應瞭解? 豪音畦菄疑?BR>


    75:【膽固醇過高】
    1.注意體重
    2.減少脂肪攝取量
    3.改用橄欖油
    4.不必禁絕吃蛋黃,但一週最好不要超過三個
    5.攝取豆類,例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等,可有效降低膽固醇
    6.多吃水果,可降低膽固醇
    7.攝取燕麥,可有效降低膽固醇
    8.攝取玉米糠
    9.多吃胡蘿蔔
    10.多運動可減少動脈裏脂肪的堆積,也能提昇三餐飯後消除血中脂肪的能力
    11.適量的攝取瘦牛肉,可能有益於心臟
    12.喝脫脂牛奶,其中的非脂肪質能抑肝內製造膽固醇
    13.服用蒜頭汁,可使膽固醇下降
    14.服用洋車前子(psyllium seeds)可降低血膽固醇
    15.減少咖啡攝取量
    16.勿抽煙
    17.放鬆心情
    18.菸鹼酸、維他命C、維他命E及鈣可以降低膽固醇含量
    19.茶裏的鞣酸有助於控制膽固醇
    20.檸檬草油、螺旋藻、大麥、米糠及活性炭可以降低膽固醇


    76:【口臭】
    1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散
    2.避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內
    3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中
    4.避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味
    5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量 避免
    6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙, 可以漱口取代
    7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭
    8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾
    9.用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效
    10.嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣
    11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣
    12.試試烹調用的香料,也可淨化口氣
    13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪
    14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新
    15.經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭
     
    77:【唇皰疹】
    1.保持患部乾爽
    2.換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹
    3.勿將牙刷置於浴室
    4.使用小條牙膏,以免牙膏的開口有細菌殘留
    5.在傷口塗上凡士林,但切忌用手直接塗抹,應以棉花棒沾入凡士林
    6.使用鋅水溶液,可加速復原
    7.補充離胺酸,唯需經醫師同意
    8.檢視生活習慣,生活作習應力求正常
    9.冰敷,可減輕發炎
    10.以含酚的成藥紓解患部
    11.防日曬風吹,保護嘴唇避免受傷害
    12.避免含豐富精胺酸的食物,如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、 啤酒等
    13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發,應學習一個彼此照應關懷的人際關係, 並控制自己的情緒,以健康積極的態度面對,比較能克服症狀
    14.放鬆心情
    15.運動可強化免疫系統
    16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪,這和長青春痘一樣,沒什麼大不了的


    78:【磨牙】
    1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
    2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮定嘴巴
    3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
    4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙
    5.磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法
    6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
    7.洗溫水澡
    8.寬待自己
    9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆


    79:【牙痛】
    1.用力漱口,也許可以將引起牙痛的菜屑自牙縫中清除,使牙痛痊癒
    2.麻醉止痛,含一口威士忌是好方法
    3.漱鹽水,可減低痛楚
    4.按摩手掌虎口的地方,或以冰塊搓摩此處
    5.勿使用受傷的牙齒
    6.冰敷牙痛部位的臉頰,可紓解疼痛
    7.勿張嘴? A避免冷空氣接觸牙齒
    8.每四至六小時,服用阿斯匹靈一錠
    9.避免熱療,以免使感染擴散


    80:【齒齦發炎】
    1.使用牙線,正確的刷牙,作好口腔保健
    2.刷牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到
    3.使用兩支牙刷,讓牙刷可以風乾
    4.電動牙刷可以幫助去除大部分牙垢
    5.防止牙骨疏鬆,多補充鈣質
    6.按摩i,以拇指及食指夾住牙齦摩擦,以促進牙齦內的血液循環
    7.補充維他命C,可控制牙齦出血
    8.認清漱口水的標籤說明,最好含有氯化物或溴化物的產品
    9.過於緊張的生活會造成牙齦負擔
    10.戒煙、戒酒
    11.刷舌頭,以去除細菌毒素
    12.漱雙氧水,以1:1的比例和水混合漱口,但勿吞食,一週三次
    13.每天吃一種生菜,特別是硬且多纖維的蔬菜
    14.以些許水調和碳酸氫鈉,將其塗在牙齦邊緣,不但可使牙齒光亮,也可中和細菌的酸性廢物,同時除臭
    15.以蘆薈刷牙齦,可減少口內的牙垢


    81:【齒石和齒垢】
    1.正確的刷牙,以45度角,將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處,輕輕的以圓形的方式移動牙刷,一次刷一至二顆牙,才是正確刷牙法
    2.不要忽略臼齒部位
    3.刷牙兩分鐘,不是三十秒匆匆的結束
    4.選用適當的牙刷,小型的牙刷比較好,軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質
    5.以握筆方式握牙刷較正確
    6.使用牙線,可刮除齒垢
    7.使用含有氟化物的牙膏
    8.將碳酸氫鈉與鹽混合,當作牙膏使用
    9.用清水刷牙也可去除牙垢
    10.飯後刷牙或漱口,幫助去除牙垢
    11.以1:1的比例將雙氧水與水混合,便是漱口水
    12.使用沖牙器
    13.飯後咀嚼口香糖,無糖的口香糖較好
    14.試試電動牙刷,可幫助行動不便者清潔牙齒


    82:【牙齒的斑漬】
    1.飯後刷牙
    2.用碳酸氫鈉刷牙
    3.漱口
    4. 使用電動牙刷
    5.使用漱口水
    6.勿使用牙齒潔白劑,因其不僅去除齒漬,也磨損琺瑯質
    7.刷牙不宜用力過猛


    83:【假牙的問題】
    1.對著鏡子微笑、皺眉、喜怒哀樂等表情,可幫助你較有自信
    2.練習說話,作咬字練習,以便戴上假牙可清楚的發音
    3.製作錄影帶給牙醫看,讓醫生瞭解你顎肌或嘴唇移動的問題
    4.小心使用牙籤
    5.朗讀可檢查自己戴上假牙後是否發音正確
    6.使用假牙黏著劑
    7.在剛裝上假牙時吃軟性食品
    8.飯後將假牙拆下,用肥皂及清水清洗
    9.養成刷牙習慣
    10.試用口含錠,可幫助你經常吞嚥,去除因初戴假牙而產生的過多唾液
    11.按摩牙齦,可促進血液循環,幫助較常吞嚥
    12.以鹽水漱口,清潔牙齒
    13.偶爾拔下假牙,讓牙齦休息一會兒


    84:【肌肉痛】
    1.休息受傷的肌肉,要休息多久須視受傷程度決定
    2.肌肉一旦受傷,要預防發腫,以立即冰敷患處,每次二十分鐘,不宜過久
    3.使用繃帶包裹受傷的小腿或扭傷的腳踝,可阻止發腫,但不宜過緊
    4.抬高受傷的足部或小腿,超過心臟位置,以防血液流向傷處,引起腫大
    5.熱敷可治療急性疼痛或扭傷,但最好在冰敷相當時間之後才轉為熱敷,且不宜過久
    6.服用非類固醇的消炎片可有助於疼痛
    7.伸展肌肉有鬆弛的效果,也能預防肌肉因復原過程縮短而緊縮,造成以後的肌肉疼痛
    8.按摩肌肉可緩和疼痛,但只需輕輕的搓揉
    9.添加衣物保暖,可以支持肌肉
    10.變換位置是減少肌肉疼痛的方法,特別是需要長期坐在辦公桌前,處理文書工作或使用電腦的人,除了要保持舒適的位置,起來動一動,適時的變換姿勢都是有必要的
    11.站起來可以幫助消除腿部或足部的痙攣
    12.肌肉的次日可以較慢的速度及較輕的力氣進行使肌肉受傷的活動,有助於排除疼痛
    13.以其他運動來緩和肌肉疼痛,例如因走路而使小腿痠痛,可以改騎腳踏車讓小腿休息
    14.若肌肉疼痛已成了慢性問題,則減輕體重可以降低身體負擔
    15.若某一種運動經常使肌肉受傷,則有必要換其他的運動
    16 .在激烈運動之後,不宜突然停止,最好能緩和一下,慢慢的停下來
    17.穿著適合的鞋子是避免肌肉疼痛的必要方法
    18.經常活動四肢,強化肌肉的柔軟度
    19.多補充水分,特別是在運動前後及運動期間
    20.若半夜抽筋時,可站在牆邊以手抵牆,腳跟貼地,保持十秒,反覆數次。
    21.從腳踝向上按摩小腿,可緩解抽筋,若經常苦於抽筋,可在每日睡前先行按摩小腿。
    22.穿寬鬆睡衣及減輕棉被重量都可減輕抽筋的發生。
    23.補充鈣質可減少抽筋的發生,但應向醫師諮詢。
    24.側睡,膝蓋微彎,並在兩膝之間夾個枕頭,可避免小腿抽筋。


    85:【肌腱炎】
    1.讓肌肉休息,但避免休息過久,以免肌肉萎縮
    2.若肌腱炎的發生是運動引起的,更換運動項目是個可考量的方法。
    3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
    4.若肌腱炎發生在膝蓋部位,可以溫濕的毛巾熱敷。
    5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
    6.戴護腕或護膝,可強化肌肉與肌腱。
    7.使用冰塊消腫止痛,但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
    8.抬高患部可控制發腫。
    9.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
    10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
    11.休息片刻,是紓解肌肉緊繃的最好方法。


    86:【指甲內生】
    1.以溫水泡腳軟化指甲,仔細擦乾後再在 指甲凹處邊緣塞入一小撮消毒過的棉花,將指甲稍微頂出溝槽,使指甲能略過表皮組織生長,棉花應每日更換,以防細菌感染。
    2.讓指甲透氣。3.最好穿寬頭鞋或涼鞋。
    4.細心的修指甲,應剪成平直形狀,以免指甲邊緣彎入皮膚生長。
    5.適當的修護指甲,若剪得太短應以銼刀將邊緣磨平。
    6.指甲不要短於腳趾邊緣,以避免腳趾受壓迫及摩擦。


    87:【頸部痛】
    1.冰敷可消腫。
    2.冰敷消炎之後,以熱敷可緩和痛楚。
    3.服用止痛藥。4.坐有靠背的椅子。
    5.坐著時在背部凹陷處置放一條毛巾,可幫助脊椎直立,並提供額外的支柱。
    6.適時休息,起身走一走是不錯的方式。
    7.避免經常低頭,以免脖子背面的肌肉緊繃。8.視線應與螢幕保持水行。
    9.減少電話聊天。
    10.搬運重物在彎膝蹲下時,應保持脊椎直立,將重物貼近身體,同時雙腳與肩膀同寬。
    11.睡硬床墊可能較好,有些患者在捨棄不用枕頭後,得到頗大的改善。
    12.不要趴睡,趴睡不但傷背,也傷脖子。
    13.在濕冷的天氣裏戴圍巾,以免加重脖子的僵硬及痠痛。
    14.緊張與壓力可能是頸部肌肉僵硬的原因,試著放輕鬆。


    88:【背痛】
    1.背痛的前二天應保持最低的活動量,躺在床上休息是有必要的。
    2.臥床休息應該適度,最好在二、三天後就恢愎正常生活。
    3.冰敷或以冰塊按摩可止痛,有助於消除背肌的腫大及緊繃。
    4.冰敷一、兩天後,可改用熱療法
    5.冰敷與熱敷交換運用,反覆數次可紓解疼痛。
    6.伸展背肌幫助消除痙攣,方法是躺在床上,輕輕的提起雙膝,向胸前彎曲,一旦膝蓋抵達胸前,稍微再對膝蓋施壓,放鬆後再重複。
    7.下床時應小心緩慢的滾動到床邊,雙腳先著地再將身體直直撐起。
    8.長期背痛者可在彈簧床下塞些舊雜物,防止睡覺時因床中央凹陷使腰及背部下陷。
    9.使用可以調整又不會搖晃不定的水床可幫助預防背痛,因水床對身體各部位所施的壓力均等,因此即使整夜以同一姿勢躺著也沒有關係。
    10.睡眠時墊高頸部及膝部,盡量採平躺姿勢,在頭與頸間以及膝下都放一個枕頭,可鬆弛後腱,進而緩解背的壓力。
    11.模仿嬰兒的睡姿,在兩膝間塞個枕頭,? 黎蹍L向前滑動,拉扯臀部,進而波及背部。
    12.背痛時每天服用一錠阿斯匹靈,可去除發炎症狀。
    13.以想像轉移背痛。
    14.倒立身體,反轉身體的重心可能幫助消除背痛。
    15.練太極拳可以幫助鬆弛肌肉,有利於協調體內各部。
    16.以壓地起身、彎膝仰臥抬頭、陸上游泳姿勢、踩固定式腳踏車等運動減輕痛楚。
    17.運動時要適可而止,避免逞強。
    18.選擇舒適的車座,也是避免背痛的方法。


    89:【手腕痛症候群】
    1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕。
    2.將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一邊旋轉手腕,可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置,並紓解壓力及張力。
    3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作。
    4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。
    5.讓手肘高於肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅杷上,是讓手獲得休息的好方法。
    6.將手連續握放,並伸直手指再彎曲,反覆練習,有助紓解疼痛。
    7.睡眠時避免手臂下垂.
    8.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕,可提供支持作用又不使手僵直,記得要露出手指。
    9.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液循環。
    10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部,儘量使用手肘及肩膀。
    11.維他命B6有助於紓解手腕痛症候群的症狀,但必須經過醫生指示。
    12.保持手腕伸直可避免手痛。


    90:【關節炎】
    1.減輕體重可減輕疼痛
    2.經由適度的移動關節可以減少疼痛,練習瑜珈是一個不錯的方法。
    3.減輕心理負擔可以減輕疼痛。不要急躁,試著放鬆心情。
    4.預防早晨起床時的關硬,可使用肌肉軟膏。
    5.泡水可幫助止痛,減少壓迫感,而肌肉放鬆時可


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    5個溝通軟技巧,升遷之路更順暢



     


      「硬功夫」是工作上必備的專業能力,「軟技巧」則不但有助於團隊合作、讓工作者更有效率地發揮專業能力,還能讓工作者透過理解他人的想法,與同事合作相處時更加順利和諧。總的來說,軟技巧包括以下5個面向:


      1.了解「說話」和「溝通」的差別:說話並不等於溝通,溝通包括發問、說服、表達等層面,要達到溝通目的,說話時切忌帶有責怪、質問的口氣。即使是主管向部屬交辦工作,最好也能加上一句「能不能麻煩你……」。如果不了解說話與溝通的差別,不妨比較以下兩句話:


      A句:你上次那份報告遲交了!這次給我做快點!

      B句:這份報告很急,能不能麻煩你在星期三之前完成?如果需要幫忙,請告訴我,謝謝。


      兩句話都是表達「快一點」的意思,但B句聽來就是比A句委婉,溝通效果自然較好。A句只能稱得上是「說話」,B句則因為加上了軟技巧,因此可稱為「溝通」。


      2.抱怨只會造成失敗:計畫趕不上變化,變化趕不上老闆一句話。身處瞬息萬變的職場,必須培養自己以正向思考面對變化的心態,找出讓自己和他人雙贏的解決之道,絕對不要抱怨,因為沒人喜歡和抱怨連連的同事相處。


      不妨想想看,你身邊令人討厭的失敗鬼是怎麼做的?他們就是一直抱怨個不停。


      3.以自己的能力找到解決方案:許多員工在職場上常會有「別人比我更懂」的迷思。我們很自然地會以為主管懂得所有的事或知道正確答案,其實他們多半沒有。


      所以,你如果注意到有什麼不對勁,儘管指出來,就算你的提案有可能被駁回,至少大家都記住了你的名字,也都知道你可以跳脫框架思考。


      4.不要被細節綁死:太在乎工作細節,可能會得到兩極化的評價。而在大部分情況下,過分專注在細節,常會讓人見樹不見林,甚至動彈不得。


      因此,完美主義者最好放掉一些無關緊要的小細節,如果一直困在裡頭,痛苦的只是同事和部屬,問題也會變得更難收拾。


      5.反覆確認彼此對「常識」是有共識的:「這是客戶要的急件,請馬上寄出去。」身為助理的你,接獲主管這樣的指示,你會怎麼做?平信?限時信?還是快遞?


      「常識」就是「你以為大家都知道的事情」。身為經理人,你還必須多做一道功夫,確認部屬真的都知道你所認為的常識。


      上述的例子中,如果主管沒有特別交代要用快遞寄出,助理可能會「馬上」用「平信」寄出,因為主管只說馬上寄出去,沒說寄快遞。如果未能再度確認「常識」是主管與部屬彼此都知道的事情,有時甚至可能會造成企業莫大的損失。


      在職場上,除了有專業能力的硬功夫之外,也要搭配軟技巧,與人為善、及時完成任務,對升遷將大有助益。



    (取材自《軟技巧,還是硬道理?》,佩姬克勞絲著,商智文化出版。)



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    男女物語~十三個不能做愛的時間


    男女物語~十三個不能做愛的時間


    有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好准備工作就急於性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。


    這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷淡的主要原因。

    一、不要帶病過性生活。

    正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。

    二、不要疲勞性交。

    性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。

    三、不要心情不快勉強從事。

    有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

    四、不要經期過性生活。

    女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。

    五、不要酒後性交。

    一些人習慣酒後房事,有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

    六、不要不講衛生。

    在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活,會影響男女雙方精神狀態,干擾性生活的成功;如性器官不衛生,還會給對方的健康構成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內,損害對方的健康。相反,整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身,不僅有益於雙方的健康,還有助於性生活和諧、美滿。

    七、不要男尊女卑思想作崇。

    在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,不僅破壞夫妻感情,還會使女方逐漸產生厭惡感,最終導致性冷淡,進而引起夫妻關系破裂。

    八、不要准備不充分,匆忙而就。

    有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好准備工作就急於性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷淡的主要原因。

    九、不要飽食或飢餓性交。

    因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反,飢腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。
      
    十、不要精神過度緊張或羞怯。

    多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交時疼痛,影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,應從容大方,積極主動地與丈夫密切配合,才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

    十一、不要浴後房事。

    浴後立即過性生活,會使血液循環平穩失調,影響身體健康。

    十二、不要產後房事。

    如果在產後過早地進行性生活,很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。
      
    十三、不要“五更色”。

    “五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息,使機體的平衡失調,降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    居家風水系列—電塔、高架橋的吉凶效應



    住展








    選擇住家,大環境小環境的物事種切,都是觀察的重點。風水所謂的外六事,指的即是自宅戶外距離較近,感覺上具有實際影響的能見物。例如其他建築,道路、電桿、路燈、路樹、煙囪、電塔、墳墓、高架橋、山坡、擋土牆、溪流等等。此外,如紀念碑、美術雕塑、牌樓,也都顯眼到無法忽視。



    從風水堪輿的實務來看,前述外六事種種造作物及自然景觀,究竟有何吉凶效應?意即對於周遭居者,是否產生吉旺或衰敗的具體影響。

    由於現實生活中,人們的住家、辦公室已愈建愈高大強固。因此,多數形體較小,結構單薄弱勢的物事,已很難威脅鋼筋水泥甚至鋼骨建成的高樓,風水上的影響微乎其微。例如,板橋某知名工地,其中一棟正面路沖;但從一樓到頂樓,一、二十戶全部銷售完畢。

    所謂「龍神強固,不畏八煞」,指的即如前述情況。試想,十餘層甚至二、三十層的RC建物,怎會在乎電桿、路燈、行道樹?至於高架橋、電塔、山坡和擋土牆,則視形局而定;換言之,距離和相對位置才是吉凶的檢驗標準,而非視野所及統統算犯煞。

    例如,台北一女中校園坐東朝西,西北方虎頭有總統府的尖塔式高樓,文昌方見尖形物,稱為「文筆峰」,大利文昌科第。且看該校百年來人才輩出,聲譽不墜,除了傳統延續之外,風水形局亦有助益。不少山坡地周遭住家,正前方望見電塔,心生疑慮;唯書云,「乾山乾向水流乾,峰上有峰出狀元」。山坡上的電塔,很可能帶來文昌科第的效應,對居者的讀書考試升遷有利。

    至於坡地邊緣的「駁坎」,外觀並不討喜,一樓住家會感覺前方似被堵住。其實住宅社區的中庭也一樣,戶戶面對相似的建物,同樣感到被堵。在風水上,建物前方六米、八米的氣(空間),即算夠用。因此,擋土牆或駁坎,需要的是綠化美化,而無需風水上的化解。至少,好過正對厝角、路沖或不整齊的屋形。

    社區中庭的造景,通常以水木為主體。花草樹木之外,水池、流水、噴泉、泳池最普遍。水幕則有明顯風水效應,值得一提。新加坡的賭場新近完工,集團發言人對外表示,他們造賭場,有參考風水;說穿了,即是各建物之間美輪美奐的水景。

    新加坡知名的商業中心—新達城(Sunteck.City),五幢商辦大樓中庭,造了極美的水幕,象徵聚財。當時該國政府推出招商,打著風水吉旺旗號,短時即滿額。若干年過去,那些企業流動率甚低,可見水幕的造作,確有相當的吉順效應。

    台灣建商有不少類似的手筆,信義計劃區內,至少有好些案例。此外,部分以造美廈聞名的建商,各有各的強項,但中庭水系的處理,都花費相當功夫。居者旺相,名宅風評自佳,建商當然獲益,此乃多贏的局面。建議蓋房子的老闆,多留意風水格局;購屋的買家,睜大眼睛,選中吉厝旺邸,人人都順意。

     

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    男人甩掉性疲勞可用4招小技巧



    分類:性愛寶典

    2009/04/14 18:40



    男人甩掉性疲勞可用4招小技巧




    古人雲:食色性也。

    性,是人類本能中最深刻、最強烈,因而也是最本質的活動之一.但是,事物總是千差萬別的,
    一方面,性生活是人類不可或缺的本能,另一方面,由於現代社會各方面巨大的心理壓力,使得相當一部分男女漸漸產生了“性疲勞”的現象。



    據調查,這部分男女人群中,尤以從事智力(或腦力)勞動的為多,這些男女人士原本擁有賞心悅目的性生活,卻不料陷入了“性疲勞”的困境,從而鬱鬱寡歡,難求歡愉。

    年齡不大,健康狀況良好,可就是清心寡欲沒“性”趣。

    如今,越來越多的現代都市夫妻在性生活中,出現了這樣一種新的困擾,有專家稱之為“性疲勞”。

    為擺脫性生活的困境,要做到以下幾點:

    NO.1:做愛次數沒有規定標準。

    就是說,性生活的位置要擺正。

    對某些情侶而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。

    這是個體差異,不可強求一律。

    只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協調一致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環。

    NO.2:有計劃地進行。

    做愛也應有所計畫,只有這樣情侶間才能有默契配合。

    其實,兩人定“性生活計畫”,也是一種很感性的享受。

    比如,有位男士就埋怨說:

    “她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時已提不起精神來。

    ”結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。

    可見定“計畫”很重要NO.3:感性接觸不一定就是性行為。

    男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為,這是錯誤的。

    性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產生的興奮。

    女人最清楚這樣一個事實:只要有某種體貼感就足夠了。

    就是說,當她主動擁抱你時,不一定非要求你“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

    NO.4:玩點浪漫花樣。

    兩人單獨一起時,可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”,即不時地到賓館去過夜。

    以一種休閒的方式享受性生活,心情往往特別輕鬆,既可淡化壓力,又可增進兩個人的親密度。

    愛沒有固定的方程式,性生活也一樣。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    使女人快速高潮的有效方法



    分類:探討女性

    2009/04/14 18:54



     



     




     


    如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧,煙灰在此間做一個簡單的介紹,如要追求更高質量的性生活享受,卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。


    第一步,前戲很重要,你可以親吻女人全身,但是要掌握性敏感區,多數女人敏感區都在陰蒂上,你開始可以用手輕撫女人整個陰部,記住一定要輕撫,時間不要太長,看女人表現,如女人出現強烈表現,你就繼續輕撫,如女人表現不強烈,就可以停止輕撫,繼續下一步,也是最關鍵的一步,就是用舌輕舔陰蒂,注意一定要用口水潤滑陰蒂,否則干的話會引起疼痛,因為陰蒂是很敏感的,舔的別太重,輕舔就行,然後舔整個陰部,這個時候陰道會分泌很多愛液,你不用擔心臟,只要女人沒有嚴重的婦科病,你都可以接受的,而這時的女人表現已瘋狂,她已經非常的需要你進入她的身體了,可是你別心急,請再繼續舔一分或二分鐘,自己把握。


    第二步,用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下,讓潤滑液粘到陰莖上,你就可以慢慢插進去,不要急,插道底以後,抱著她在她耳邊說一些情話,然後問她要不要抽動幾下,她說要你就可以行動了,你的表現機會也來了,請記住別讓自己太激動,要不然沒下文了,一定要控制自己。   


    第三步,把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開,你用跪的姿勢,告訴你姿勢很重要,要不然女人享受不到高潮,也別插的太深,淺插即可,一下一下,形成規律,別猛插,沒意思,而女人也不會喜歡。   第四步,也是最關鍵的,通過以上淺插,女人肯定不過癮,你就用手摸陰蒂,邊插變摸,記住用口水潤滑手指去摸陰蒂,這裡有兩種技巧,而對每種女人的方法都不一樣:   


    第一種就是輕輕的插進去,在插進去的過程時撫摸陰蒂,一定要摸,插進去很慢的,插到底之後,頂住,然後又摸陰蒂,再輕輕的慢慢的退出來反覆此過程,此時女人已到最佳狀態,你就可以繼續抽送,輕重由你把握,時間控制的長一點,也是最難控制的時候,因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮,如在感到有陰道收縮時,你就不停的繼續插入,要插得深,時間長點一直到射精時,那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續,反覆幾次。這是第一種。   


    第二呢,就是在速度上加快,邊插邊摸,不到女人高潮時不要深插,只有到女人高潮時你才可以有力深插,因為女人高潮沒到時太深了會疼,還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點:   


    1)將女人的大腿張得開一點,上身往上弓,到高潮時可以用手鉤住你脖子,你可以用力深插。   


    2)摸陰蒂時手指一定要潤滑,然後配合抽擦的速度輕摸,要輕摸。   


    3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間,從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信,相信下面的方法對你會有幫助。   ·學會熱愛自己的身體,尤其是那些與眾不同的特徵--頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。   


    把自己的性徵看作正常的事情:


    你生而有性,這是最自然不過的事情。   


    ·與伴侶坦誠相待:增進你們的關係,向他公開你的障礙,尤其是你自己難以接受的部分。   


    ·學會「性的自私」:傳統上女人總把別人的快樂放在首位,你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。   ·


    表達自己的感受:在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。   ·


    相信避孕的有效性:選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。   


    充分交流:在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。   


    發現自己的偏好:通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式,接受你所喜歡的方式。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    30個部落客會犯的錯



    30個部落客會犯的錯


    在這裡,我列出30個部落客會犯的錯。


    你如果想要擴大你的讀者群,甚至想要從你的部落格賺錢,你一定要注意一下這30點:


    不夠專注在一個主題上。


    一個讀者會想要訂閱一個部落格,一定是因為他想要看某種內容。


    如果一個部落格今天講SEO,明天教你怎麼選徵信社,後天告訴你為什麼布希應該下台,那它的讀者一定不會太多。


    用太花的背景圖片。有的部落格,背景圖片花到要看文章都很吃力。


    在這種情況下,讀者怎麼可能回來再看第二次呢?


    沒有用自己的網址。有自己的網址,要做行銷才會事半功倍,才容易打響自己的品牌。


    文章發表的時間不一定。大部分的讀者會習慣一個發表頻率;像是在 SEO 部落格,我發表的頻率約是兩天一篇文章。如果我突然開始一天發表三篇文章,或是三個星期才發表一篇文章,那大家一定會覺得很不適應,而讀者群也極可能減少。


    文章本身長度不定。


    大部分的讀者會適應一個部落格上的文章長度。


    像我們會知道 Mr.6 發表的文章都比較長。


    如果他哪一天發表了只有一段的文章,大家是不事會覺得很奇怪呢?


    放貼紙告訴大家你的訂閱人數,而這個人數很低。


    喜歡湊熱鬧是人的天性。我如果看到一個有 1000 人訂閱部落格,那我一定會有想好好讀一下那個部落格的文章。


    反之,如果一個部落格告訴大家說它的訂閱人數是 3 ,那我就很可能不會去讀。


    部落格觀察的排名也是一樣的道理。


    沒有弄清楚版權的問題。


    不能直接抄襲別人的文章,這就不用說了。


    另外,就算你只是在Flickr上抓一個圖來自己用,你也要注意版權的問題。


    沒有檢查是否有錯別字。


    雖然寫部落格不是考試,可是作者也該在發表文章前檢查一下有沒有錯別字。


    一個充滿錯別字的文章,就算內容再好,也不會有人覺得那是一篇好文章。


    同時寫太多個部落格。


    一次寫太多個部落格,會造成你每個部落格都寫不好,因為你將沒有足夠的時間花在每個部落格上。


    在舉辦活動之前,沒有先準備好。


    舉辦活動來吸引人氣是一個很好的做法。


    可是,在活動開始前,切記要對舉辦這個活動要做的事情有充分地了解。


    要不然,可能花了一堆精力,活動仍然失敗,部落格的人氣也沒有增加。


    沒有先把事實查清楚。


    沒把事實查清楚就輕率地發表出來,會讓讀者質疑你這個部落格的可信度。


    太早注重部落格如何能賺錢。


    部落格在起步時,重點應該放在吸引人氣。


    太早開始注重賺錢,有可能會引起讀者的反感。


    在發表文章前,沒有先讀過一次。


    充滿錯別字,文法不通,一堆火星文的文章,你會去看嗎?老貓自己是不會啦。


    在別人的部落格留言時,沒有好好考慮留言的內容。


    你若留下了一些很短,沒有意義,甚至讓人反感的留言,那不僅無法讓你吸引更多的人氣,反而對你自己的品牌會有負面的影響。


    沒有在 IE 和 Firefox 上測試你的部落格看起來如何。


    這一點我之前有提過


    現在在台灣有約 1/8 的人用 Firefox。


    如果你的部落格在 Firefox 上不能看,那你就白白損失了 1/8 的讀者了。


    沒有先存草稿,以便不時之需。


    有的時候,你可能有一段時間無法發表文章。


    若你有先儲存一些文章草稿的話,那就仍然能夠按時發表新文章。


    沒有刪除 Wordpress 的第一篇 Hello World! 文章。


    你如果用 Wordpress 的話,你會發現 Wordpress 一開始就有一篇 Hello World! 的文章。記得把這篇文章刪掉。


    花太多時間在做與部落格有關,而且沒有什麼意義的事。


    舉例來說,雖然你知道訂閱人數每天只會更新一次,可是你每天仍然查詢你的訂閱人數好幾次。這樣的話,你就是在浪費時間了。


    忽略了基本的SEO。搜尋引擎是一個很重要的入口,所以不容忽視。以下這篇文章有提到部落客可以做的基本 SEO


    隨意刪除舊文章。舊文章可能已經有一些外部連接進來了。因此,如果隨意刪除舊文章的話,你就等於浪費的這些連接;這對你部落格本身以及提供連接網站的搜尋引擎排名都是不好的。


    部落格中用 frame 的格式。Frame 對於部落格在搜尋引擎排名上是很不利的。


    沒有用訂閱服務。


    用訂閱服務 (像 Feedburner) 的好處很多,例如你可以知道有多少人在訂閱你的部落格,以及部落格搬不用擔心影響到訂閱的讀者。


    太少在在別人的部落格留言。


    部落客的圈子,是需要有交流的。越常在別人的部落格留言,你就越能和別人交換意見。這樣一來,不僅你的人氣會增加,搜尋引擎排名可以上升,最重要的,你可以由此找到一些新文章的靈感。


    沒有將自己的文章做備份。


    每個人都有硬碟當掉時,才知道平常做備份的重要性的經驗。萬一你的主機當了,你就會發現文章備份有多重要了。


    放太多沒有用的小玩意。放太多有的沒有的小玩意,會讓網頁呈現的速度變慢,有可能因此而流失人氣。


    讓讀者找不到訂閱的方式。


    寫部落格的目的就是希望有多的讀者,而提供訂閱的功能是讓讀者再回到你部落格的一大利器。因此,你必須讓讀者可以很容易地訂閱你的部落格。


    沒有基本的自我介紹。


    讀者會想知道,他在看的這些好文章是誰寫的。告訴他們。


    沒有提供搜尋的功能。


    我有時候會記得某一篇文章是在某個部落格看到的,可是回到那個部落格,發現該篇文章已經不在首頁,而且該部落格又沒有搜尋的功能,讓我很快能找到那篇文章。那種感覺蠻不好的。


    沒有開放留言。讓訪客留言是跟你的讀者交流的一個好方式。


    太多篇文章不公開。


    偶爾有一兩篇文章需要打密碼才能看到,那沒有什麼大不了。


    可是,如果每兩篇文章有一篇是不公開的,那除了那些知道密碼的朋友外,其他的讀者可能很快就會放棄這個部落格了。


    文章引用自:SEO部落格


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    有多少女人願意和你胡來?











    有多少女人願意和你胡來?




     
























    歌詞“有多少愛可以重來”被人們改為“有多少愛可以胡來”,



    這一改,充滿了調侃和戲謔的味道,


    但偏偏有自信心爆棚的男人不無得意地說,


    有多少無知的女人,就有多少愛可以胡來。


    太自信就成了自負,


    因為這個世界,願意和你胡來的,


    不一定都是純真到不諳世事的女人。


     


    主人公老隋,今年46歲,他剛結束了一段噩夢:


    某國企中層幹部,幾年前叫妻子辦了內退,在家做了全職太太。


    妻子閒著,就常常約舊同事到家來玩麻將,


    時間久了,就有了幾個固定的麻將搭子,


    靜是其中一個。


     


    我很忙,一般回去較晚,出於對妻子的尊重,


    只要家裏有客人,不管多晚,


    我都會去跟她們打個招呼問聲好,


    有時候給她們倒杯茶什麼的,


    有時候也會站著看她們玩兩盤,搭搭話,


    然後才回屋休息,如果周末有空,我會給妻子“砌磚挑土”,換她去做飯。


     


    一來二去的,大家就熟悉了,


    說話也隨意了很多,偶爾也開開玩笑什麼的。


    但是很快,靜的目光吸引了我,她原本就很漂亮,


    而且剛過三十,是女人最成熟最美麗的時候,


    然後是靜有意無意與我身體的接觸,


    短暫的摩擦,竟然讓我有種臉熱心跳的感覺。


    如此一來,我在家呆的時間越來越多,


    而靜的目光也越來越多情。


     


    從普通工人奮鬥到今天,我格外珍惜來之不易的生活,


    這麼多年來,我對自己的要求非常嚴格,


    一再告誡自己不要出了什麼差錯,


    可是沒想到,我還是沒有逃脫靜的柔情。


     


    靜一再跟我說,她什麼都不要,她只是很愛我。


    我們約定,彼此不冒犯對方的家庭,彼此珍惜緣分,僅此。


    親密相處近一年時間裏,我們確實做到了這些,


    但去年夏末的一天,靜的丈夫找到了我,


    開門見山地跟我說,我和他老婆的事,他都曉得了。


     


    說著,他拿出手機,按開鍵,


    我和靜親熱的鏡頭清晰地展現在我的眼前,


    一時間,我懵了。


    我們的事,一直很隱秘,他是怎麼知道的呢?


    他跟蹤?不可能。


    他又不曉得我和靜約在哪裏見面,


    也許是靜好玩錄了下來,被他老公無意中發現了吧?


    我在心裏暗地裏責怪靜的不小心。


     


    沒等我弄清楚狀況,


    靜的老公又咄咄逼人地問我是打算私了還是公了?


    私了,一次性付給他們二十萬元;


    公了,他會將已經準備好的材料並錄像拿給我老婆,拿給我單位領導和紀委。


     


    我的頭都大了,如果給他錢,也許還有下一次,


    下下一次,我面對的將是一個無底洞;


    如果不給,我的位置絕對不保,前途名聲形象徹底玩完;


    還有妻子,她如果曉得了,該如何承受?


     


    我慌了神,馬上給靜打電話,一直關機,


    眼看她老公給的一周時間就要到了,


    我心急如焚,而一無所知的妻子卻還在念叨:


    靜這幾天怎麼老不見來,麻將搭子眼看就要散了……


     



     


    為了自保,我不得不偷偷在靜上下班的路上堵住了她。


    沒等我把事情說完,靜冷著臉問:你打算怎麼辦?


    我說,這事是你情我願的,只要你不告,只要你不承認,


    然後我給長官做個檢討,長官肯定會網開一面,


    你老公怎麼折騰也是白搭。


     


    說這話的時候,我還蠻有底氣的,畢竟我倆偷情是靜主動的。


    沒想到靜反問我:


    看你這意思,你是既要保地位又不肯放血了?


    你一個半老頭子玩我一年多,有這麼便宜的事?


     


    靜的翻臉無情,讓我的心如墜冰窖,思前想後,


    我恍然大悟,所謂的多情女郎所謂的愛情,


    其實都是靜早就設計好的一個套,


    等著我朝裏鑽呢!可惜明白得太晚,收手來不及了。


     


    走投無路,我不得不以炒股虧本為由,


    找妻子拿了二十萬元給了靜,


    提心吊膽地過了一個多月,我長長地舒了口氣,


    看來靜和她老公是說話算數的人,這事就當是真的丟股市裏了罷!


     


    但是,在第三個月上旬,


    靜的老公大搖大擺地直接找到我辦公室,開口找我要八萬元,


    說是頂了門面做服裝生意,還差那麼一點,找我湊一湊。


    我說我沒錢了,一點家當上次全給他了,


    他哼哼說:我看你這座椅就不只值十萬八萬!


     


    我明白那男人什麼意思,如此歹毒,我真恨不得殺了他。


    不得已,我又找了個藉口從老婆那裏拿出八萬元給了靜。


    誰知,隔了不到一個月,那男人又來找我“講數”了。


    我只是企業一個中層幹部,


    雖說薪水尚可,但怎麼也擱不住這般要法。


     


    年底,我找到了公司老總,


    以自己創業為由,提前辦理內退離開了公司,


    之後我給靜打了個電話,勸他們收手,


    如果再這樣下去,我不在乎他們做什麼說什麼,


    我付錢時也錄了像的,到時候大家魚死網破吧,


    何況她一個女人,到最後不一定誰丟的醜大!


    靜無聲地掛了電話,至今我們再也沒有聯絡過。


     


    其實,退一步想,


    如果靜真的愛我,事情的結果估計更可怕,


    因為那樣的話,我失去的除了事業還有我的家庭。


     


    一段婚外情,愉悅一時,我付出的代價卻太大了,


    換做別人,也許會有其他極端的辦法教訓靜和她的老公,


    但對我來說,一切都可以不要,


    但我要維護一個好丈夫好父親的形象,


    我不願傷了我妻子和兒子,他們是我生命裏最親最重要的人。


     


    只是我這個年紀,要想再做點什麼事業來,


    必定十分艱難,未來等待我的將是什麼,


    我實在不敢想太多,走一步算一步吧。

     


     


     




     ♥文章載自網路*寶貝感謝分享♥




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    外籍新娘



    根據統計目前外籍新娘在台人數共有 356648 人!
    那就是說有35萬多男人去外籍的!以下或許是他們要去的原因吧~~~

    找外籍新娘時:女人看男人臉色!

    找台灣新娘時:男人看女人臉色!

    找外籍新娘時:女人一字排開讓你選!
    找台灣新娘時:沒的選,只能被選!

    外籍新娘:老公你好棒喔!一個月可以賺三萬耶!

    台灣新娘:你這無三小路用的傢伙!一個月才賺三萬!

    外籍新娘:老公要吃什麼?老婆去煮!
    台灣新娘:(不會煮飯)死鬼!幾點了還不去煮() ! 飯!

    外籍新娘:老公帶我去超市、夜市逛逛!
    台灣新娘:老公帶我去日本、美國逛逛!

    外籍新娘:老公我生日時,我要蛋糕!
    台灣新娘:老公我生日時,我要鑽戒!

    外籍新娘:有飯有一個青菜就可以吃了!
    台灣新娘:只有飯和一個青菜怎麼吃
    ?

    外籍新娘:老公買這個皮包給我好不好?(100元)

    台灣新娘:老公買這個皮包給我好不好?(LV??萬元)

    外籍新娘:老公,我想要一個腳踏車!

    台灣新娘:老公,我想要一部車!

    外籍新娘:我工作一個月有1萬5就可以了!
    台灣新娘:我不想工作,你養我吧!

    外籍新娘:老公帶我去夜市吃60元的火鍋!
    台灣? s? Q:老公帶我去吃500元吃到飽的

    外籍新娘:有空時打掃,整理家裡!

    台灣新娘:(什麼都不做)

    外籍新娘:(任勞任怨)
    台灣新娘:作一點點工作就喊辛苦,抱怨東抱怨西!

    外籍新娘:(作什麼事都先問一下老公)
    台灣新娘:老娘作什麼,還要先跟你報告嗎?

    外籍新娘:在祖國生活條件差.能適應辛苦的生活!)
    台灣新娘:從小嬌生慣養.做點事情就覺得辛苦了!)


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    ★體態豐滿者性愛應多借助枕頭★




     



     




     

    ★體態豐滿者性愛應多借助枕頭★



     





























    Photobucket 

            擁抱時,最先貼在一起的是肚子上的肥肉;


    親熱時,最難摟住的是愛人的腰身——


    當社會輿論在討論身形肥胖者有哪些困擾時,


    往往會忽視他們在性愛方面可能遭遇的尷尬。


    據美國金賽性研究所下屬“性與健康”網站近日報道,


    性學專家為身形肥胖者準備了4條實用的建議,


    幫助他們樹立性愛自信。


     




        第一,學會接受自己赤身裸體。

    有些肥胖的人非常不願意在鏡子前脫衣服,認為這很尷尬、沮喪,

    而且還會把對自我形象沒有信心的壞情緒帶到性生活中。

    要解決這一負面情緒,首先就是要適應自己的裸體。

    有時,性感並不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉,而是舉手投足間的嫵媚與成熟。


        第二,學會欣賞和觸摸自己的肌膚。

    皮膚接觸在性愛中扮演著重要角色。體態豐滿的人,

    其皮膚面積較常人大,那意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來。

    可以要求伴侶親吻後頸、背部肩胛骨等處,這些也是身體的敏感部位。

    親吻這裏,還可以免去自己的尷尬。


        第三,找到能讓自己興奮的部位。


        第四,嘗試各種性愛體位。


    肥胖者的性愛姿勢也可以多姿多彩。比如,巧用枕頭就能讓性愛感受更強烈。


    採用男上位但覺得不夠盡興的人,可以在女性的腰下放一個枕頭,使插入更深、更充分。


    如果女性對腹部的贅肉多有顧慮,那可以讓她趴著,採用後入式;


    同時,在其腹部下放個枕頭,以支撐體重。


    女上位時,可將枕頭墊在男性臀部下方,有助增加抽插的強度。



     




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    ★精選10種美妙激情的做愛姿勢★









    ★精選10種美妙激情的做愛姿勢★



     






























     

    英國曾有一位性學家寫過一本書,叫做《性交的1053種姿勢》,頓時搶購如潮。


    但抱回家一看,讀者都禁不住啞然失笑,懷疑作者是不是故意在開玩笑。


    因為就是以男在上、女在下體位中的一些姿勢為基礎,把角度或肢體稍作變化,


    就可以衍生出很多種新的姿勢,如此類推又何止千種呢?


    作者顯然是為糾正在當代西方很普遍的對性交姿勢變化的盲目崇拜。

        筆者以為,指出幾種基本方法就夠了,給人們留下創意的空間,更有利於婚內性生活的美妙和諧,使夫妻感情更融洽。


    但也要防止對性交技位變換的盲目崇拜。


        下面介紹10種基本的姿勢,以供參考。



        1.遊龍戲鳳

        女子仰面向上躺臥,男子伏臥在對方身上,男股在女子兩腿中間。女子陰戶上迎陽具,陽具刺激陰蒂,攻擊陰戶上部。然後在插入陰道時,疏緩搖動,行九淺一深之法。

        是因為這種女在下,男在上的交合,是大多數人採用的姿勢。交合時,男方雙手和雙膝彎曲支撐身體,迎送之時,上下翻動,前後起伏,形如蛟龍。西方有的稱這種姿勢為“愛神正看式”,這也是世界各地人所經常採用的傳統姿勢。

    這種姿勢,男子壓伏在女子身上,女子正面的一對乳房和陰部,承受男方壓力,產生肌膚相親的獨特快感,同時,也給女子帶來身臨交合的半死狀態。對男子而言,壓伏女子,可以滿足男人的那種“征服慾”,這種欲望是一種潛意思的優越感,雖然口中沒說出來,卻普遍存於大多數男人的意識裏。


        2.男耕女織

        女子面向下,以雙膝和雙肘支撐,臀部抬起;男子以跪姿緊貼在她臀後,雙手抱住女子腰腹,插入陽具後,可直抵最深處。交合時深耕淺犁,隨心把握。女子則可擺動臀部,給於配合。待雙方達到快感,即可鳴金收兵,靜靜休息。

        男人如萬物復甦、春回大地之時在田間耕作的農夫;而女人則可左右晃動臀部,如同來回織梭,兩人默契配合,彷彿一幅優雅的男耕女織。男的處在女的背後,可以飽覽圓肩、闊背、細腰和豐臀,女人那撩人的身體曲線,在背後看來更誘人。

        取這種姿勢,男人不必再用雙手支撐身體,空出雙手可以盡情撫摸雙乳,把細腰、擦會陰,當抽送進退之際,可緊摟女腰,狠力抽送直達谷底。此種姿勢最大特點在於男人在進攻時更能做到靈活機動。


     


       3.攀龍附鳳


        女子仰躺,高舉雙腿。男子面向女子,跪在她股間,雙手握住女子雙腿扛在肩上,使女雙膝高度過胸,並略提高對方臀部、脊背。此時先淺插數次,刺激俞鼠,女子就會快樂無比,津液如雨滴,再深深插入,則會更加堅挺硬壯,待女子高潮後即大功告成。

        這種姿勢,因其相互纏繞而得其名。是我國古代男性非常喜歡採用的姿勢,以男子肩抗女子雙腿為其特色,古代的春宮畫裏有很多這種交合的姿勢。“攀龍附鳳”與前面介紹的“男耕女織”姿勢都能把女子陰戶升高凸出,因而比較有利於交合。對女方屬窈窕型、男子屬肥胖型,取此勢最恰當不過。這種姿勢,女子雙腿由男子雙肩來承擔,喜此姿勢的男子為方便動、更刺激性慾,就會偏愛窈窕型女子和小腳女子,臀腿腳碩大壯肥不易產生美感。據說,這也是五代、宋以後男子愛纏足苗條女子的性審美心理根源之一。


        4.曲意逢迎

        女子面向上正躺,雙膝提起彎曲至胸前。男子跪姿面對女子,雙手推女腰至女乳。陽具刺激大前庭腺,並刺激陰核。在一抽一送之際,必須深淺適度,並充分愛撫插弄陰核,女子春情蕩漾,身子左右搖擺不止,津液流溢,陽具再向陰道深插,女子高潮來臨,結束交合。

        取此勢交合,女子快感來臨時,由於全身為男人所束縛,雙腿又緊壓至胸前,此時欲宣泄快感情緒,必前後左右掙扎不停,這樣促使男人也跟著一起扭動身軀,再加上陽具左衝右刺,迎來送往,雙方在交合中均會享受到刺激與亢奮。在交合中,男人欣賞女子的深閨繡闈,步在九曲迴廊(陰道)之中,更可以感覺到女性閨閣(性器官)的奇妙的構造與美侖美奐神奇。


        5.琴瑟合鳴

        男子用跪姿(或在床邊用坐姿),雙膝打開,女子跨騎在他身上,兩腳分置在男子左右兩側,雙手環抱男頸。在陽具插入陰道的同時,磨擦女子陰唇,刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協助女子左右搖晃,上下刺插。女子幾經交合之後,津液淋漓,直到進入高潮。

        男女雙方面對面相互摟抱,面頰交貼、頸項交吻,如鸞鳳雙嬉,琴瑟合鳴,其樂也融融,自有別種姿勢所無法體會到的妙處。


    6.魚翔淺底

        女子面向下,身體正直俯臥。男子趴伏在女子背後,略女子臀部抬起,然後深深插入,刺激赤珠(小陰唇)。循環反覆,等到女子春情蕩漾,柳枝搖曳,香溪津溢,泉湧奔流,直到高潮。

        這種姿勢,男女相依,如影隨形,就像一對錦鯉,隨波逐流,嬉水同歡。男子雖說趴在女子背後,但並不是將重量放置她身上,而是用雙肘支撐身體重量,雙腿打開著力在床上。因此,在下面的女子,不會因為男子全身重量壓得透不過氣來,造成呼吸困難,破壞交合情趣。

        在交合時,女子的姿勢是面部向下俯臥,動作較少,多半是左右擺臀,如鯉魚擺尾,迎合男方進擊。此法很適合陰戶部位生得較低的女性,交合時在女骨盆下還可墊個小枕頭之類的東西,以便陰戶抬高暴露。


     


      7.貂禪拜月


        男子面部向上,半曲雙腿,雙膝並攏如同放置香爐之臺幾。女子跨坐在男子的大腿與胯骨間,面向男腳,背對男頭。女子臀股前移,徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入,淺插即止,像貂禪之焚香拜月,動作徐緩。男子不必有所動作,僅由女子單獨搖動,並且須持續較長的時間。待女子達到高潮後,男子也就該香盡而撤掉香爐。

        在此交合姿勢下,女子用溫柔的動作,主動發起攻勢,反客為主,這種女子控制全局、掌握場面主宰權的新嘗試,更能提高其性欲和亢奮快感。男人則一反往常的地位,扮演被動的角色,靜靜欣賞跨在其上的女子,上下顫動或左右搖擺,細膩中尤見旖旎,是其他交合姿勢不可比的。“貂禪拜月”四字,很能表達這種姿勢的意境。


        8.西施浣紗

        男子面向上正躺,雙腿伸直平躺。女子面向男子,雙膝跪于兩側,虛坐於上,兩手撫摸男子的身體。等男子插入後,即左右搖擺,刺激女子陰核玉蒂(琴弦),環行挪動,如同西子浣紗。在女子快感亢進,津液流出如泉水一般,愉快欣樂,喜形於色,達到高潮後停止動作。

        女子在上曲膝低頭,身體主動,搖擺晃動時,動作舒緩妙曼,陰戶吞吐陽具,不要粗魯和太過快速,如不小心,往往會使陽具滑出或折痛,所以女子必須動作細心,就像纖弱的西施在潺潺的小溪邊輕柔的在漂洗衣裳,溫柔而體貼,故得此名。採取這種姿勢,男子除雙手扶住女子的臀部外,還可以任意撫摸女子身體的各個部位,而女子一改以往的被動為主動,在心理上會有奇異的感覺,彼此動作熟練後,會更覺刺激、愉快。現在有許多夫妻都經常在交合時用到這種姿勢。


        9.人面桃花

        男女雙方相向站立,根據兩人的身高差異,女子需在腳下墊些其他的東西,以便於交合為宜。這種姿勢最大的好處就是不受地方條件的限制,或在柳枝婆娑的樹林中;或在月光朦朧的小橋邊,或在水霧彌漫的浴室裏……另外,在交合時,因為男女雙方均不存在來自對方的壓力,所以都具有較大的靈活性,兩人相擁相抱,唇舌傳情,互相撫摸,彷彿就置身於“人面桃花相映紅”的詩情畫意之中,好不愜意。


     


      10.竹林吹簫


        男子面向上正躺,雙腿曲起分開。女子雙膝跪於男子雙腿中間,口含男子的陽具,慢舔輕噬,唇撫舌摩,如同在婆娑的幽簧之中,清風徐來,柔雲拂面,玉女吹簫,仙音裊裊。

        口交自古以來就有,只要雙方在心理上能夠接受,在交合前認真做好衛生,並沒有什麼不可以的。現在也有一種比較流行的“69式”,也就是男女同時相互進行口交,在古代也有一個十分優雅的名字,即“顛鸞倒鳳”。

        在身體虛弱或疲乏時採用這種姿勢,既能夠享受到性愛的快感,又不會影響到身體的健康。


        一般來講,男子在性愛中容易達到快感,而女子相對來講要少一點。

    那麼在性愛得到交合過程中,男子就應該多撫弄女子外部性器官。

    可以用手或陽具刺激女子陰蒂(或稱陰核),因這是女子最敏感部位,刻意撫弄之,能很快提高女子性慾,使其性慾高漲達到高潮,獲得滿足。

        在這裡,還是要表明個人的觀點。

    我們每個人都有著自己的獨特之處,這個世界沒有兩樣相同的物質,更不可能有兩個完全一樣的人,那怕是克隆人,產生的時間不同,產生的狀態不同,都會存在或多或少,或明顯或細微的差別。

    就說那只克隆的羊吧,就和它的母體不同,它是無性特徵的。

    低級動物尚且如此,何況高級的人?這個世界根本不可能有同樣的人。

        既然人是不同的,那麼對於性愛來說,也會有著各自的特徵,

    比如說性敏感點吧,每個人可能都有每個人自己的敏感點,這是無法用語言去描述的,只能靠自己的感覺去探索。

    同樣的道理,在性愛的姿勢裏,也許每個人都有每個人感覺最好最舒適的,而對於這種最好的姿勢,是別人無法得知的,更是無法羅列出來的。

        能夠羅列出來,作為參考提出來的那些姿勢,都是別人的經驗,對別人來說,是適合的,對你來說,也許並不適合。


     




                              ♥文章載自網路*寶貝感謝分享♥

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    生活中的處世禁忌(聰明人的人生智慧)





    什麼是禁忌?簡單地講禁忌是普通人必須避諱的人、物或事。許多人一生的弱點就是不懂得如何把生活和禁忌聯繫起來。不懂得怎樣去精於處世、巧於做人、名譽做事情。因此做同樣的事情,有的人就能事事順通,而有的人卻受到百般阻撓。生活需要有正確的原則指導。每一個事物都有其自身的規律,每一種遊戲都有其獨特地玩法,這就是規則。
    --------------------------------------------------------------------------------
    作 者: 魏清月 出 版:地震出版社
    http://www.globrand.com/zhuanti/chushijinji/

    作者:魏清月
    申明:本書由www.91now.com資源站自網路收集整理製作,僅供預覽交流學習使用,版權歸原作者和出版社所有,如果喜歡,請支持訂閱購買正版.

    第1節:第一章 處世禁忌(1)

    第一章處 世 禁 忌中 國 式 處 世 潛 規 則

    成功的處世之道在於人的胸襟廣闊,氣度雍容。為人不驕不躁,謙恭而不張揚,處事不驚不慌,冷靜而不失措。對小人的嘲諷謾駡,不慍不餒;要有一顆平凡之心,擁有大庸大俗的豪放與粗獷,方能行效君子之美行。人至察則無友,做人不能太較真

    “水至清則無魚,人至察則無友”,做人不能太較真,這正是有人活得瀟灑,有人活得太累的原因之所在。

    做人固然不能玩世不恭,遊戲人生,但也不能太較真,認死理。太認真了,就會對什麼都看不慣,連一個朋友都容不下,把自己同社會隔絕開。鏡子看上去很平,但在高倍放大鏡下,就成了凹凸不平的山巒;肉眼看很乾淨的東西,拿到顯微鏡下,滿目都是細菌。試想,如果我們“戴”著放大鏡、顯微鏡生活,恐怕連飯都不敢吃了。再用放大鏡去看別人的毛病,恐怕許多人都會被看成罪不可恕、無可救藥的了。

    孔子帶眾弟子東游,走累了,肚子又餓,看到一酒家,孔子吩咐一弟子去向老闆要點吃的,這個弟子走到酒家跟老闆說:我是孔子的學生,我們和老師走累了,給點吃的吧。老闆說:既然你是孔子的弟子,我寫個字,如果你認識的話,隨便吃。於是寫了個“真”字,孔子的弟子想都沒想就說:這個字太簡單了,“真”字誰不認識啊,這是個真字。老闆大笑:連這個字都不認識還冒充孔子的學生。吩咐夥計將之趕出酒家,孔子看到弟子兩手空空垂頭喪氣地回來,問後得知原委,就親自去酒家,對老闆說:我是孔子,走累了,想要點吃的。老闆說,既然你說你是孔子,那麼我寫個字如果你認識,你們隨便吃。於是又寫了個“真”字,孔子看了看,說這個字念“直八”,老闆大笑:果然是孔子,你們隨便吃,弟子不服,問孔子:這明明是“真”嘛,為什麼念“直八”?孔子說:“這是個認不得‘真’的時代,你非要認‘真’,焉不碰壁?處世之道,你還得學啊。”

    這雖是個杜撰的故事,但也說明瞭一個道理,那就是做人不能太較真。在工作中,不是你把所有的事情做好了就是認真,有時候事情沒做好,在領導的眼裏也是認真,因為你認真地揣摩了領導的需要而且盡可能地配合了領導的需要。認真不是較真,為什麼很多兢兢業業工作的人沒有得到晉升,而工作並不出色的人反而得到提升,因為前者多較真,而後者是認真;前者多被領導表揚,但和領導走得遠,後者多被領導批評卻和領導行得近。你說誰更認真?糊塗是外人看到的糊塗,鄭板橋說“難得糊塗”,大概也是這個道理吧。

    有位同事總抱怨他們家附近小店賣醬油的售貨員態度不好,像誰欠了她钜款似的。後來同事的妻子打聽到了女售貨員的身世,她丈夫有外遇,和她離了婚,老母癱瘓在床,上小學的女兒患哮喘病,每月只能開四五百元工資,一家人住在一間15平方米的平房裏。難怪她一天到晚愁眉不展。這位同事從此再不計較她的態度了,甚至還建議大家都幫她一把,為她做些力所能及的事。

    在公共場所遇到不順心的事,實在不值得過度較真生氣。有時素不相識的人冒犯你,其中肯定是另有原因,不知哪些煩心事使他此時情緒惡劣,行為失控,正巧讓你趕上了,只要不是惡語傷人、侮辱人格,我們就應寬大為懷,以柔克剛,曉之以理。

    沒有必要與原本與你無仇無怨的人瞪著眼睛較勁。假如較起真來,大動肝火,槍對槍、刀對刀地幹起來,再釀出個什麼嚴重後果來,那就太劃不來了。與萍水相逢的陌路人較真,實在不是聰明人做的事。假如對方沒有文化,與其較真就等於把自己降低到對方的水準,很沒面子。另外,從某種意義上說,對方的觸犯是發洩和轉嫁他心中的痛苦,雖說我們沒有義務分攤他的痛苦,但確實可以你的寬容去幫助他,使你無形之中做了件善事。這樣一想,也就會容忍他了。

    但是,如果要求一個人真正做到不較真、能容人,也不是簡單的事,首先需要有良好的修養、善解人意的思維方法,並且需要經常從對方的角度設身處地地考慮和處理問題,多一些體諒和理解,就會多一些寬容,多一些和諧,多一些友誼。

    第2節:第一章 處世禁忌(2)

    踏實處世,忌急功近利

    俗話說:“欲速則不達。”做人做事還需忍耐,步步為營。凡是成大事者,都力戒“浮躁”二字。只有踏踏實實的行動才可開創成功的人生局面。急躁會使你失去清醒的頭腦,在你奮鬥的過程中,浮躁佔據著你的思維,使你不能正確地制定方針、策略而穩步前進。

    任何一位試圖成大事的人都要扼制住浮躁的心態,只有專心做事,才能達到自己的目標。

    古代有個叫養由基的人精於射箭,且有百步穿楊的本領。據說連動物都知曉他的本領。一次,兩個猴子抱著柱子,爬上爬下,玩得很開心。楚王張弓搭箭要去射它們,猴子毫不慌張,還對人做鬼臉,仍舊蹦跳自如。這時,養由基走過來,接過了楚王的弓箭,於是,猴子便哭叫著抱在一塊,害怕得發起抖來。

    有一個人很仰慕養由基的射術,決心要拜養由基為師,經幾次三番的請求,養由基終於同意了。收他為徒後,養由基交給他一根很細的針,要他放在離眼睛幾尺遠的地方,整天盯著看針眼,看了兩三天,這個學生有點疑惑,問老師說:“我是來學射箭的,老師為什麼要我幹這莫名其妙的事,什麼時候教我學射術呀?”養由基說:“這就是在學射術,你繼續看吧。”這個學生開始表現還好,能繼續看下去,可過了幾天,他便有些煩了。他心想,我是來學射術的,看針眼能看出什麼來呢?這個老師不會是敷衍我吧?

    養由基教他練臂力的辦法,讓他一天到晚在掌上平端一塊石頭,伸直手臂。這樣做很苦,那個徒弟又想不通了,他想,我只學他的射術,他讓我端這石頭做什麼?於是很不服氣,不願再練。養由基看他不行,就由他去了。後來這個人又跟別的老師學藝,最終沒有學到射術,空走了很多地方。

    其實,如果他能腳踏實地,不好高騖遠,甘於從一點一滴做起,他的射術肯定會很精湛,但是他並沒有堅持下去,而是抱著急功近利的態度,導致最後一事無成的結果。事實證明,想要成為一個成功人士,就需要一步一個腳印,腳踏實地,從最基礎的事情做起,為自己的發展打下堅實的基礎,就像建造房子一樣,只有把基礎打紮實了,發展才會迅速,大樓才會蓋得既牢固又高大。

    兩隻天鵝和一隻青蛙是要好的朋友。有一年鬧乾旱,天鵝必須飛到有水的地方才能生活,可青蛙怎麼辦呢?於是,青蛙想出了一個好主意,它找來一跟繩子,讓兩隻天鵝各咬一頭,它咬著繩中間,這樣天鵝就可以帶著它飛了。

    一路上,動物們聽到這件事後,覺得這個辦法好。並問:“是誰想出來的好主意”。小狗說:“肯定是天鵝想的辦法”。小豬說:“那麼我們應該選天鵝為最聰明的動物”。青蛙一聽,急得大喊:“這是我的功勞”。由於它張嘴一喊,一下子從繩子上掉了下來,頓時摔得昏過去了。

    這個故事告訴我們,青蛙這種急功近利的做法,反害了自己。是你的終歸是你的,如果一味的追求,過分貪圖反而會適得其反,弄巧成拙。最終一事無成,因此做人還是要踏實些。

    一位年輕的律師花了一筆資金裝修他的事務所。他買了一架豪華的電話機,作最終的裝飾。現在這架電話機正漂亮地擺在寫字桌上亮相。秘書報告一個顧客來訪,對於首位顧客,年輕律師按規矩讓他在候客室等了一刻鐘。而後讓顧客進來時,律師拿起了電話筒,為了給客人更深的印象,他假裝回答一通極為重要的電話:“可敬的總經理,我已對他說了,我們只是彼此浪費時間罷了……當然,我知道,好的……如果您一定要堅持的話……可是您要明白,低於兩千萬我不能接受……好,我同意……以後再聯絡,再見。”他終於掛上了電話,面對那位元顧客。而在門口站著不動的顧客,好像非常尷尬。“請問您有什麼事?”律師微笑著問這位局促不安的客人。客人猶豫了半響,低聲說:“我是技術工人,公司派我來給你接電話線。”

    這個荒唐可笑的笑話告訴我們做事急功近利,弄虛作假沒有任何實際作用。再大的氣球也飛不上月球,浮華的表面是很容易被捅破的,內心的充實才是永遠的財富。只有不斷地充實自己,踏踏實實地做好每一件事,成功的天平才會向你傾斜。

    第3節:第一章 處世禁忌(3)

    惡語傷人六月寒,良言一句三冬暖

    “一句話能把人說跳,一句話也能把人說笑。”言語是思想的衣裳,談吐是行動的羽翼。它可以表現一個人的高雅,也可以表現一個人的粗俗。言談高雅即行動之穩健;說話輕浮即行動之草率。

    大家知道,相聲是一門語言藝術。我們不難看出,相聲正是很好地利用了語言這種交流工具,巧妙地調動聽者的情緒,讓聽者興奮起來,大聲笑出來,它足以說明善說與不善說的區別,很難想像一個人想什麼就直接說什麼會演好相聲。話說得合適,不僅能體現出自身修養的高雅,也能夠讓別人很舒服地接受你的觀點或意見,使人願意接近你,沒有誰喜歡那種經常用惡語傷人的人。

    有一位老年顧客,拿著一隻酒瓶請營業員打黃酒,在營業員接酒瓶時,酒瓶忽然掉下來摔破了。那位營業員馬上道歉說:“老同志,對不起!是我沒有接好,這是我的過失。”說完,他立即掏出錢來要賠償。老年顧客見營業員連聲賠禮,不但沒有發火,反而自責說:“不要緊,是我沒有遞好!我回去重新拿一隻來就是了。”就這樣,一件很容易引發爭吵的事,比較圓滿地解決了。

    還有一個事例。

    有一位業務素質很好的同事,因為與某位上司意見不合,在公司改組過程中,被精減到車間。他很消沉。許多人勸他說:“這樣對你不公平,還是跳槽吧。”在別人慫恿下,他打好辭職報告,準備遞交。但是,有一位老友卻對他說:“世上沒有過不去的坎,我相信你會東山再起的。”這句話對他幫助很大,他覺得只要自己不放棄,自己在公司裏還有機會。他認真做好自己的工作,在車間裏仍然好評如潮。過了一年,那位上司調走了。新一屆領導班子上任,他理所當然地被抽調到公司經營部門。現在,他已是公司的副總經理了。

    俗話說:“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。”以這位營業員為例,他主動道歉,短短幾句話便使顧客心裏暖烘烘的。這並不表示他比顧客低一等,相反,正是從這樣的小事中,體現出他的講話的智慧,化解了可能的糾紛。而那位元同事的老友則用鼓勵的語言化解了他內心的疙瘩。這就提醒我們說話時要注意分寸,多講良言。

    古時候,有個年輕人騎馬趕路,時至黃昏,住處還沒著落,忽見前面來了一老農,他便在馬上高聲喊道:“喂,老頭兒,離旅店還有多遠?”老人回答:“五裏!”年輕人策馬飛奔,向前馳去。結果一跑十多裏,仍不見人煙。他暗想,這老頭真可惡!非得回去整治他不可。並自言自語道:“五裏,五裏,什麼五裏!”

    猛然,他醒悟過來,這“五裏”不是“無理”的諧音嗎?於是撥轉馬頭往回趕。見那位老農還在路邊等候,他急忙翻身下馬,親熱地叫了一聲:“老大爺”。話沒說完,老人說:“你已經錯過了路頭,如不嫌棄,可到我家一住。”

    俗話說,“一句話能把人說跳,一句話也能把人說笑。”言語是思想的衣裳,談吐是行動的羽翼。它可以表現一個人的高雅,也可以表現一個人的粗俗。言談高雅即行動之穩健;說話輕浮即行動之草率。年輕的朋友,如果你要接通情感的熱線,使交際暢通無阻,就應得體地運用禮貌語、稱呼語。談話中,習慣用禮貌語言,就會讓人感到“良言一句三冬暖”,使感情頓時親切融洽起來。說話要分場合、要看“人頭”、要有分寸,最關鍵的是要得體。不卑不亢的說話態度,優雅的肢體語言,活潑俏皮的幽默語言……這些都屬於語言的藝術。嫺熟地使用這些語言藝術,你的人生會更成功!

    死要面子活受罪

    人們常說“人為一口氣,佛為一炷香”。面子既不能不要,也不能都要。我們一定要對這個問題有一個正確的認識。否則,自己為了要面子,而實際上往往是丟了面子,丟了面子是小事,但是為了面子而活受罪則實在是不划算的。

    與人交往不能不給面子,不能扯破臉,更不能顏面掃地。顯而易見,面子是交往中不可回避的重中之重。

    第4節:第一章 處世禁忌(4)

    有個書生家裏很窮,卻很愛面子。一天晚上,小偷來到他家中,搜尋之後,沒有發現值得一偷的東西,便跺腳歎道:“晦氣,我算碰到了真正的窮鬼!”書生聽了,趕緊從床頭摸出僅有的幾文錢,塞給小偷,說:“您來的不巧,請您就把這點錢帶上。但在他人面前,希望您不要張揚,給我留點面子啊!”

    這個書生是一個死要面子的人,這樣的人在生活中很多。從古至今,我們做的很多事都是為了面子。只不過有時是為了自己的面子,有時則是為了別人的面子。甚至男人為了面子寧願選擇死亡的例子也有很多。古語中有句話:士可殺不可辱這句話。在古代戰爭中,每位將士被俘虜後遭到敵人的戲弄時最喜歡說的正是士可殺不可辱。你要麼就殺了我,要麼就不要玩我。如果你玩我,那麼我活著沒面子,還不如死去。俘虜們為了面子而選擇死亡,這種行為是高貴的,比什麼都值錢。一代英雄項羽的烏江自刎就是個為了面子而死的典型例子。他打了敗仗後跑到烏江,本來他是可以乘坐漁船逃回江東的,但他放棄了。因為他覺得沒有面子回去面對他的鄉親父老了,結果他選擇了自刎。他的死成全了他的面子,成全了一代英雄的氣節。

    如今,生活中愛面子的人很多。例如朱先生就是這樣一個人。

    一日朱先生和侄兒去購物,見著需要的東西,大家都想買。侄兒剛參加工作,連吃飯尚還緊張,自然沒錢可掏了,朱先生亦不想再做冤大頭,就沒有如昔般積極付賬。售貨員機警:“一看你就是有錢,有地位,講義氣的人,那點小錢你還在意”一句話噎得朱先生半天喘不過氣來,儘管要花朱先生500多元錢,但為顯示自己有義氣,也只好把手緩緩地伸向錢包。有時朋友相聚,朱先生一向不勝酒力,但朋友一句“這點面子也不給嗎?”使他一杯下肚;幾輪下來,稍有推辭就被說成是沒有酒品,這多失面子呀,於是乎,他牙一咬,心一橫,又是一個底朝天,那樣子就如英雄含笑赴刑場般大現凜然之氣,回家後卻頭重腳輕,痛苦不堪。

    朋友有事相求,朱先生明知出於自己能力之外,但一句“咱倆什麼交情,這點面子你能不給”,便殺頭成仁,捨身取義。四處奔走,求爺爺、告奶奶,事一辦成,人也輕鬆大半。在複雜的社會人際關係中,“面子”的含義不一而足。你敬我一尺,我還你一丈,人情就是面子。一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫,關係就是面子。

    據說翻蓋手機在中國流行的原因就與中國人愛面子有關係。對翻蓋式手機尤其是韓國三星、中國的TCL的兇猛攻勢,直板式手機的集大成者諾基亞,直到2004年下半年才推出了翻蓋手機。西方的手機廠商不明白,為什麼翻蓋手機在中國流行,而在西方的接受程度卻非常低。後來,一位手機經銷商揭開了這個秘密——翻蓋式手機在開合時會發出一聲脆響,容易引起旁人的關注,所以更有面子。

    愛面子的人很奇妙,可以吃悶虧,可以吃暗虧,但就是不能吃“沒有面子”的虧,所以在人性叢林裏求生存,必須瞭解到這一點,這也就是很多善於運用糊塗智慧的人不輕易在公開場合說一句批評別人的話的原因,寧可高帽子一頂頂地送,既保住別人的面子,別人也會如法炮製,給你面子,彼此心照不宣,盡歡而散。

    行不可至極處,言不可稱絕對

    《周易》曰:物極必反,否去泰來。這句話的意思是說,行不可至極處,至極則無路可續行;言不可稱絕對,稱絕則無理可續言。做任何事,進一步,也應讓三分。奇∨書∨網古人雲:“處事須留餘地,責善切戒盡言。”

    人生一世,萬不可使某一事物沿著某一固定的方向發展到極端,而應在發展過程中充分認識其各種可能性,以便有足夠的條件和迴旋餘地採取機動的應付措施。留餘地,就是不把事情做絕,不把事情做到極點,於情不偏激,於理不過頭。這樣,才會使自己得以最完美無損的保全。

    據說李世民當了皇帝後,長孫氏被冊封為皇后。當了皇后,地位變了,她的考慮更多了。她深知作為“國母”,其行為舉止對皇上的影響相當大。因此,她處處注意約束自己,處處做嬪妃們的典範,從不把事情做過頭。她不尚奢侈,吃穿用度,除了宮中按例發放的,不再有什麼要求。她的兒子承乾被立為太子,有好幾次,太子的乳母向她反映,東宮供應的東西太少,不夠用,希望能增加一些。她從不把資財任情揮霍,從不搞特殊化,對東宮的要求堅決沒有答應。她說:“作太子最發愁的是德不立,名不揚,哪能光想著宮中缺什麼東西呢?”她不幹預朝中政事,尤其害怕她的親戚以她的名義結成團夥,威脅李唐王朝的安全。李世民很敬重她,朝中賞罰大臣的事常跟她商量,但她從不表態,從不把自己看得特別重要。皇上要委她哥哥以重任,她堅決不同意。李世民不聽,讓長孫皇后的哥哥長孫無忌做了吏部尚書,皇后派人做哥哥工作,讓他上書辭職。李世民不得已,便答應授長孫無忌為開府儀同三司,皇后這才放了心。此後的朝政官任中,長孫無忌也經常受到皇后的教導,成為一代忠良。

    第5節:第一章 處世禁忌(5)
    長孫皇后得意時不把各種好處占全,不把所有功名占滿,實在是很好地堅持了為自己留餘地的天規。這樣,不但不會使自己招至損害,而且還使自己在未來的人生旅途中進退有據,上下自如。集處世經驗之大成的《菜根譚》說:“滋味濃時,減三分讓人食,路徑窄處,留一步與人行。”留人寬綽,於己寬綽;與人方便,於己方便。這是古人總結出來的處世秘訣。

    讓三分,留餘地,字面上包含兩方面意思,一是給自己留餘地,使自己行不至於絕處,言不至於極端,有進有退,措置裕如,以便日後更能機動靈活地處理事務,解決複雜多變的社會問題。二是給別人留餘地,無論在什麼情況下,也不要把別人推向絕路,萬不可逼人於死地,迫使對方做出極端的反抗,這樣一來,事情的結果對彼此都沒有好處。

    人能生時定要求生,有百條生存之路可行,鬥爭中給他斷去99條,留一條與他行,他也不會提著自家腦袋來拼命。倘若連他最後一條路也斷了去,那麼,他一定會揭竿而起,拼命反抗。想一想,世界之大,人事之繁,何必逼人無奈、激人至此呢?

    給別人留餘地,實質上也是給自己留餘地。斷盡別人的路徑,自己路徑亦危;敲碎別人的飯碗,自己飯碗也脆。不讓別人為難,不於自己為難,讓別人活得輕鬆,讓自己活得闊綽,這就是讓三分,留餘地的妙處,是處世交往的良方。

    俗話說:“利不可賺盡,福不可享盡,勢不可用盡。”說的是做事的時候給自己留點餘地,以備不時之需。21世紀是一個充滿風險、充滿挑戰的社會,我們的生活、職業、娛樂、思維方式都將發生很大的變化,要在這樣的環境裏好好生存,就要學會深思遠慮,防患於未然。己所不欲,勿施於人

    孔子曾說過這樣的一句話:“己所不欲,勿施於人”。意思就是說不要把自己不喜歡的事情再強加給別人,而要設身處地為別人著想,也就是從別人的角度想事情。這句話不僅中國人自己喜歡,也是西方哲學家推崇的一句名言。

    在崇尚民主的西方社會,孔子這句充滿了與人為善、善解人意的話,自然贏得了他們的好感。但是在現在的東方,人們卻往往希望自己是中心,忘記了孔子這句話的本意:如果是自己都不願意去做、不願意接受的事情,就更不要強加到別人的身上。

    在日常生活中,時時都會出現如何要求別人以及怎麼對待自己的問題。待人和律己的態度,可以充分反映一個人的修養,也是決定能否與人和善相處的一個重要的因素。

    每個人都是一樣的,平等的,你自己都不喜歡的事情,別人也肯定不會喜歡,如果你非要強加到別人身上,對於對方來說也是無法接受和容忍的。按照孔子的理論,只有一視同仁,才能做到無論是在家裏還是社會上,都能與人很好地相處,不會招致怨言。

    要以寬容的態度待人,以理解對方為基礎,能給人以客觀的態度評價,是對別人的基本尊重,既能從對方身上看到自己所沒有的優點,還能對別人的缺點或錯誤善意地給予諒解,可以體現一個人的修養和知識。

    美國人山姆常抱怨自己妻子總是花太多時間在他們家的草坪上,因為他覺得即使一周修剪兩次,草地也和他們當初搬進來的時候差別不大。山姆每次在他的妻子修剪完草坪後都會這麼說,這讓他的妻子很不開心,每次說的時候,都會破壞原來的和睦氣氛。

    有一次,山姆看到一本書,書上說到生活中需要經常站在對方的角度來思考。直到這個時候,山姆才知道自己的問題出在哪里,他從來都沒有想過他的妻子辛苦地修剪草坪,是渴望她的勞動成果能得到別人的稱讚。

    後來,當山姆的妻子再去修剪草坪的時候,山姆主動提出要陪妻子一起去修剪草坪。他的妻子顯然沒想到他會主動要求陪自己,顯得很高興,兩個人就在一種很愉快的氛圍下一起修剪了院子裏的草坪。

    自此以後,山姆就經常和妻子一起修剪草坪,不僅如此,他還經常誇獎妻子勤快,說妻子很厲害,能把院子裏的草坪修剪得與水泥地一樣平。雖然山姆的誇獎可能有些誇張,但是他們夫妻之間的感情卻得到了明顯的改觀,這是因為山姆學會了為別人著想。

    第6節:第一章 處世禁忌(6)

    能多為別人著想,為對方設身處地的考慮問題,會讓你贏得更多的朋友。肯尼斯?吉德在他一本叫《如何使人變得高貴》的書裏有這樣的話:暫停一分鐘,冷靜地想一想,為什麼你對有些事情興趣盎然,對另外的事情卻漠不關心?你將會知道,世界上任何人都有使他感興趣的事情,也有他漠不關心的事情。感興趣和漠不關心都是有原因的。如果你能站在別人的立場多想想,就不難找到妥善處理問題的方法,因為你和別人的思想溝通了,彼此就有了理解。

    小不忍則亂大謀

    小不忍則亂大謀,說明瞭失去理智的危害。理智地對待一切事物,是大智的表現。

    《孫子兵法》指出:“主不可以怒以興師,將不可以慍而致戰,合於利而動,不合於利而止。”認為國君不可以因一時的憤怒而興兵打仗,將帥不可憑一時的怨憤而與敵交戰,因為一個人憤怒過後可以轉變為高興,怨憤過後可以轉變為喜悅,但國家滅亡了就再也難以恢復了,人死了就再也無法變活了。一切都要以是否有利為轉移,合於利則動,不利則止,這才是理智的行為。

    三國時期,蜀國名將關羽敗走麥城,被東吳擒殺。張飛聞訊,悲痛欲絕,嚴令三軍趕制孝衣,為關羽戴孝,逼得手下將官無奈,最後鋌而走險,將其刺殺。劉備為報東吳殺害關羽之仇,舉兵伐吳。諸葛亮、趙雲等人苦苦相諫,都無濟於事。這時的劉備已完全失去了理智。結果被吳將陸遜一把火燒得潰不成軍,數萬軍士喪生,劉備本人帶著殘兵敗將退歸白帝城,羞愧交加,一命嗚呼。蜀軍從此一蹶不振了。魏大臣司馬懿多謀善變,遇事極為冷靜,從不為自己的情緒左右。一次,諸葛亮出兵伐魏,進軍至五丈原。司馬懿率軍渡過渭水,築壘抵禦。當時,蜀國大軍出動,糧草有限,利在速戰,司馬懿則堅守不出,以待時機。為了激怒司馬懿出戰,諸葛亮心生一計,派人給他送去了婦女的服飾,以侮辱他。諷刺他膽小如女人。但他看到後只是佯裝惱怒,卻始終按兵不動。諸葛亮也就沒有辦法了。最後,諸葛亮看同魏軍長期相持,難以取勝,心力交瘁,加之過度操勞,病死在了五丈原軍中,蜀軍只好退走。

    由此可見,是否理智地處理事情,有時就成為事情成敗的關鍵。大事是這樣,小事也是這樣。

    春秋時期,鄭靈公在位期間,由公子宋和公子歸生輔政。有一天,有人從漢江帶回一個大黿,獻給靈公。靈公命屠夫燉肉湯招待朝中官員。這時,公子宋對靈公說:“我每次食指跳動,總要嘗到好吃東西。今天食指跳動了幾下,果然又有好東西品嘗了,你看靈驗不靈驗?”

    靈公聽了,半開玩笑半認真地說:“你的食指跳動靈驗不靈驗,這一次還得由我決定!”於是,他暗中吩咐屠夫,如此這般,屠夫心領神會,含笑而下。到了品嘗黿肉的時刻,鄭靈公命令諸臣按官職大小,依次坐定。公子宋位居第一,洋洋自得,等著品嘗。鄭靈公卻突然宣佈,今天賞賜從最下席開始,公子宋變成了最後一個,他明知道這是靈公拿自己開心,又找不到反對的理由,只好壓住火氣,耐心等待。大臣們一個個得到了賞賜的黿羹,紛紛稱讚,眼看只剩下公子宋一人了,公子宋眼睜睜地等著屠夫呈上來黿羹。誰知,這時屠夫向鄭靈公報告說,黿羹沒有了。在眾臣面前受到如此冷落和戲弄,公子宋真是怒火中燒。目睹公子宋的窘態,鄭靈公開心極了,哈哈大笑,指著他說:“我本來是命令遍賜君臣的,誰料想卻偏偏少了你一個人沒有。看來,這是命裏註定你不該吃黿肉啊。你看你的食指跳動要吃好東西的說法哪一點靈驗呢?”聽了此話,公子宋恍然大悟,原來這一切都是靈公搗的鬼啊!為了挽回面子,他這時已完全失去了理智,遂不顧君臣之禮,突然起身走到鄭靈公面前,將手探入靈公面前的鼎中,捏了一塊黿肉,放進口中,反唇相譏道:“我現在已經嘗到了黿肉,食指跳動哪一點又不靈驗呢?”說罷,不辭而別。公子宋的言行,深深激怒了鄭靈公,他當著眾臣的面,憤憤地說:“宋也太無禮,他眼中還有我這個君主嗎?難道鄭國就沒有刀斧能砍掉他的腦袋不成?”眾臣嚇得紛紛跪倒在地,連連規勸,鄭靈公仍憤憤不已。

    第7節:第一章 處世禁忌(7)

    一場盛會就這樣不歡而散。從此,鄭靈公與公子宋結下了仇恨。公子宋因懼怕靈公找藉口除掉自己,乾脆一不做,二不休,先發制人,在這一年的秋天派人刺殺了鄭靈公。兩年之後,鄭靈公之弟追查公子宋指染君鼎之罪,將公子宋殺掉,暴屍於朝,盡誅其族。君臣二人因一件小事而反目成仇,最後雙方都死於非命,實在令人可惜。然而,在現實生活中,因一時的矛盾,頭腦發熱,失去理智,釀成慘禍的事實,卻屢見不鮮。總而言之,恰當的理智,適宜的克制,合適的行動,是做事時智慧的表現。

    不拘小節不可取

    言行舉止上的細節是一個人素質和修養的表現,優秀的人大多也是注意細節的人。

    有時候,一個很小的動作或禮貌習慣都有可能影響到辦事的結果。所以,在辦事的過程中一定要注意禮貌待人,才不致於因小失大。行為禮貌是必須的,它是你辦事成功與否的前提之一。

    王遠是一個軟體公司推銷員,他與中關村一家電腦公司業務往來比較多,其他方面也比較好,可就是有一個開關門不太禮貌的毛病。一天,他由於業務原因,多次進出此公司,終於引起了對方忍無可忍的批評。

    “你小子,怎麼辦事呀?有意見提嘛!你怎麼開關門那麼用力,我怎麼說你才能記住呢?難道非罵你一次才行嗎?小王,以後一定要注意!”

    王遠自認為公司與對方關係非常好,也自認為與對方公司的職員關係不一般,因而注意不夠,忽略了開門關門這類看似簡單卻十分重要的禮儀。結果給人一種不講禮貌、粗暴的印象,最終會遭到對方直言不諱的批評。

    所以,即使對方是自己的老主顧或比較熟悉的受訪公司,也要多加注意。因為自己與對方比較熟悉,一般人往往不再約束自己,放鬆了對自己的要求,不太注意禮節了,從而易造成與上述例子類似的情況。

    吳松雲是一電器公司的推銷員。他去拜訪客戶時,大聲而粗暴的開門習慣影響了客戶對他的第一印象。

    對方的接待人員或秘書將他帶領到會客室中,他心裏還在想如何在見到對方時給對方一個好印象。可是秘書已經將他開門不禮貌的資訊傳達給老闆。

    “老闆,客人來了。”

    “哦,他還挺準時的,我馬上去,我準備準備,他是什麼樣的人呢?劉小姐,談談你的第一印象。”

    “老闆,不好說。看他衣冠楚楚,時間也準時,可他開門的聲音太大了,顯得粗暴、不太禮貌。”

    “哦……”

    老闆這樣“哦”了一聲,可能便決定了會談的失敗,輕者則影響會談的效果。這樣在未見面之前便讓別人對你帶著一種看法,給對方一個不好的印象。

    禮貌待人,這個道理許多人都很清楚,也很明白,也時常這樣來要求別人,可自己做起來卻並不一定就完美、輕鬆。這是一個習慣問題。所以我們必須從平時的一點一滴做起,加強修養,同時更重要的是小心謹慎地來培養好的習慣。

    有的人時常或不小心“嘭”地一聲把門推開或關上,發出大的響聲,給人的印象不是開門或關門而是在撞門,這是極不禮貌的人。所以開關門用力要輕些,用力過猛便會使房門碰撞牆壁發出大的聲響。但也不能用力過小,半天開不開,而給人一種畏畏縮縮、鬼鬼祟祟的不良印象。因此,對開門關門動作的輕重,可以看出一個人修養、內涵和水準來,也反映了一個人的精神面貌,更重要的是,直接影響到對方對自己的印象好壞,所以要格外注意。

    訪問之前,應想好自己開門、關門的方式與動作,盡可能禮貌些。當然,也沒有必要太緊張,表現得太過拘謹,最好是形成好的習慣。古語說得好:“習慣成自然。”原則上應不管是以何種方式開門,在打開時,以自己能自由進入的程度為宜,不要太小,也不可太大。

    人的坐姿也是十分重要的。為了給對方一個良好的印象。表現出自己的修養,一般宜端正姿勢,靜靜地坐下,以等待對方的接待為好。比如:坐在椅子上,自然大方一些,把雙手放在扶手上,不緊不松,力求自然舒服。雙腳也不可開得太大,不要右手拿著煙,蹺著二郎腿,口裏吐著煙霧,一副滿不在乎的樣子。

    第8節:第一章 處世禁忌(8)

    另一個是位子問題。切忌不可坐在主位上,而應坐在側面的位子上。因為自己是來辦事的,最好坐在靠近房門的位置,可也不能離主位太遠,適度最宜。坐位與主位的遠近,要由自己與顧客的親疏關係來確定。

    行為禮貌的問題遠遠不止以上這一些,但從以上這幾種行為禮貌中,我們便可以對行為禮貌的重要性有所瞭解。

    切勿吝嗇你的笑容

    如果微笑能夠真正地伴隨著你生命的整個過程,就會使你超越很多自身的局限,獲得很多人生真正的意義,使你的生命由始至終生機勃發,輝煌璀璨。用你的微笑去歡迎每一個人,那麼你就會成為最受歡迎的和最會辦事的人。

    微笑,它不需要花費什麼,但卻創造了許多奇跡。它豐富了那些接受它的人,而又不使給予的人變得貧瘠。它產生於一刹那間,卻給人留下永久的記憶。當我們面帶微笑去辦事,回頭看看效果,你必然會大吃一驚。微笑永遠不會使人失望,它只會使你更受歡迎。

    不會微笑的人在生活中將處處感到艱難。沒有微笑的人給人以冷漠和高傲的感覺,不會有好人緣。

    大衛?史汀生是美國一家小有名氣的公司總裁,他還十分年輕,並且幾乎具備了成功男人應該具備的所有優點。他有明確的人生目標,有不斷克服困難、超越自己和別人的毅力與信心;他走路大步流星、工作雷厲風行、辦事乾脆利索;他的嗓音深沉圓潤,講話切中要害;而且他總是顯得雄心勃勃,富於朝氣。他對於生活的認真與投入是有口皆碑的,而且,他對於同事也很真誠,講求公平對待,與他深交的人都為擁有這樣一個好朋友而自豪。但初次見到他的人卻對他少有好感。這令熟知他的人大為吃驚。為什麼呢?仔細觀察後才發現,原來他幾乎沒有笑容。

    他深沉嚴峻的臉上永遠是炯炯的目光、緊閉的嘴唇和緊咬的牙關。即便在輕鬆的社交場合也是如此。他在舞池中優美的舞姿幾乎令所有的女士動心,但卻很少有人同他跳舞。公司的女員工見了他更是如同山羊見了虎豹,男員工對他的支持與認同也不是很多。而事實上他只是缺少了一樣東西,一樣足以致命的東西——一副動人的、微笑的面孔。

    微笑能建立人與人之間的好感,它是疲倦者的休息室,沮喪者的興奮劑,悲哀者的陽光。所以,假如你要獲得別人的歡迎,請給人以真心的微笑。[奇+書*網QISuu.cOm]

    (1)微笑可以幫我們創造輕鬆的氣氛。

    微笑是瓊漿、蜜液,帶給人們快樂、溫馨、鼓勵。微笑是友好的標誌,是融合的橋樑。微笑可以化干戈為玉帛,協調人與人之間的關係,可以為辦事創造快樂的氣氛。

    (2)微笑可以幫我們贏得信任。

    奇賓?當斯是底特律地區最受歡迎的節目主持人之一。有的聽眾寫信給這位聲音裏帶著微笑的主持人,說他們已經聽到了他主持的節目,並且告訴奇賓?當斯說,他們透過他的聲音看到了他的微笑。

    有人問奇賓?當斯,為什麼總是那麼高興,他說他的秘訣是從來不把煩惱擺在臉上。他的工作是娛樂別人,他說:“為別人創造一個愉快的生活,這要從微笑開始,但必須是出自內心的微笑。”奇賓?當斯經常“戴上一張快樂的臉”去工作,他把微笑加進他的聲音,配合上帝賦予他的演說水準,給觀眾以享受。奇賓?當斯說:“當你微笑的時候,別人會更喜歡你,而且,微笑會使你自己也感到快樂。它不會花掉你的任何東西,卻可以讓你賺到任何股票都得不到的紅利。”

    所以,你能在你的工作中摻進微笑,用微笑去面對人生,去接受挑戰。你會發現微笑可以解決你許多無法解決的問題。

    (3)微笑可以幫我們辦事。

    微笑可以解決問題,這是一個真理,任何有經驗的成功商人都會明白。所有的人都希望別人用微笑去迎接他,而不是待之以橫眉豎眼。在辦事過程中,那些謙讓而豁達的人總能贏得更多的成功;反之,那些妄自尊大、高看自己、小看別人的人必然會引起別人的反感,最終使自己走到孤立無援的地步。

    第9節:第一章 處世禁忌(9)

    不要總是直線思考

    梁啟超說:“變則通,通則久。”知變與應變的能力是一個人的素質問題,同時也是現代社會辦事能力高下的一個很重要的考察標準。

    辦事時要學會變通,放棄毫無意義的固執,這樣才能更好地辦成事情。

    堅持是一種良好的品性,但在有些事上,過度的堅持,會導致最大的浪費。

    兩個貧苦的樵夫靠著上山撿柴糊口,有一天他們在山裏發現兩大包棉花,倆人喜出望外,棉花價格高過柴薪數倍,將這兩包棉花賣掉,足以供家人一個月衣食。當下倆人各自背了一包棉花,便欲趕路回家。

    走著走著,其中一名樵夫眼尖,看到山路上扔著一大捆布,走近細看,竟是上等的細麻布,足足有十多匹之多。他欣喜之余,和同伴商量,一同放下背負的棉花,改背麻布回家。

    他的同伴卻有不同的看法,認為自己背著棉花已走了一大段路,到了這裏丟下棉花,豈不枉費自己先前的辛苦,堅持不願換麻布。先前發現麻布的樵夫屢勸同伴不聽,只得自己竭盡所能地背起麻布,繼續前進。

    又走了一段路後,背麻布的樵夫望見林中閃閃發光,待走近一看,地上竟然散落著數壇黃金,心想這下真的發財了,趕快邀同伴放下肩頭的麻布及棉花,改用挑柴的扁擔挑黃金。

    他的同伴仍是那套不願丟下棉花,以免枉費辛苦的論調;並且懷疑那些黃金不是真的,勸他不要白費力氣,免得到頭來一場空歡喜。

    發現黃金的樵夫只好自己挑了兩壇黃金,和背棉花的夥伴趕路回家。

    走到山下時,無緣無故下了一場大雨,倆人在空曠處被淋了個濕透。更不幸的是,背棉花的樵夫背上的大包棉花,吸飽了雨水,重得完全無法再背,那樵夫不得已,只能丟下一路辛苦捨不得放棄的棉花。空著手和挑金的同伴回家去。

    在很多時候,我們要學會放棄固執,變通行事。有這樣一個故事:

    有兩個和尚決定從一座廟走到另一座廟。他們走了一段路之後。遇到了一條河,由於一陣暴雨,河上的橋被沖走了,但河水已退。他們知道可以涉水而過。

    這時,一位漂亮的婦人正好走到河邊,她說有急事必須過河,但她怕被河水沖走。

    第一個和尚立刻背起婦人,涉水過河,把她安全送到對岸,第二個和尚接著順利渡河。

    兩個和尚默不作聲地走了好幾裏路。

    第二個和尚突然對第一個和尚說:“我們和尚是絕對不能近女色的,剛才你為何犯戒背那婦人過河呢?”

    第一個和尚淡淡地回答:“普渡眾生,不分男女老少。”

    一個機智的人可以靈活運用一切他所知的事物,還可巧妙地運用他並不瞭解的事物。能在恰當的時間內把應做的事情處理好,這不只是機智,也可稱之為藝術。

    有許多滿懷雄心壯志的人毅力很堅強,但是由於不會進行新的嘗試,因而無法成功。請你堅持你的目標吧,不要猶豫不前。但也不能太生硬,不知變通。如果你確感到行不通的話,就嘗試另一種方式吧。

    那些百折不撓、牢牢掌握住目標的人,已經具備了成功的要素。下麵兩個建議一旦和你的毅力相結合,你期望的結果便更易於獲得。

    (1)告訴自己“總會有別的辦法可以辦到”。

    每年有幾千家新公司獲准成立。可是5年以後,只有一小部分能夠繼續營運;那些半路退出的人會這麼說:“競爭實在是太激烈了,只好退出為妙。”他們遭遇障礙時,只想到失敗,因此才會失敗。

    你如果認為困難無法解決,就會真的找不到出路。因此一定要拒絕“無能為力”的想法。

    (2)先停下,然後再重新開始。

    我們時常鑽進牛角尖而不能自拔,因而看不出新的解決方法。成功辦事的秘訣是隨時檢查自己的選擇是否有偏差,合理地調整目標,放棄無謂的固執,輕鬆地走向成功。

    該說則說,不該說千萬別說

    我們每天都要和同事、領導交流。在辦公室內,一定掌握說話辦事的藝術,什麼話能說或不能說,什麼事能做或不能做要心中有數,有時候,吃虧就是因為說了不該說的話,做了不該辦的事。

    第10節:第一章 處世禁忌(10)

    邱先生在一家知名外企做事。有一次,專案經理告訴他,要給單位做一個宣傳案的策劃,經過大家討論後,邱先生完全按照專案經理的意思加班加點,並順利完成策劃。但是,當策劃案交到單位該專案主管領導那裏,他卻被狠批一通。

    在領導面前,邱先生說,這方案是他們小組所有人討論的結果,而且,他們項目經理也非常贊同,這個策劃案60%都是項目經理的想法。可沒想到領導直接把專案經理叫來,當面對質。主管領導追問專案經理:“聽說這都是你想的,就這種東西還能叫方案,還值得你們那麼多人來集體策劃?我看你這個項目經理還是不要當了。”

    從主管領導的辦公室出來後,他又被專案經理狠批了一頓。項目經理告誡他,以後說話前動點腦子,別一五一十把什麼都說出去。

    可見有些話真不該說,正所謂話到嘴邊留三分,揭人短的老實話更是萬萬不能輕易出口。

    張小姐在某國家機關做辦公室文員,她性格內向,不太愛說話。可每當就某件事情徵求她的意見時,她說出來的話總是很傷人,而且她的話總是在揭別人的“短處”。有一次,同一部門的同事穿了件新衣服,別人都稱讚“漂亮”、“合適”之類的話,可當人家問張小姐感覺如何時,她便毫不猶豫地回答說:“你身材太胖,不適合。這顏色對於你這個年紀的人顯得太嫩,根本不合適。”

    這話一出口,原本興致勃勃的同事表情馬上就僵住了,而周圍大贊衣服如何如何好的人也很尷尬。因為,張小姐說的話就是大家都不願說的得罪人的“老實話”。雖然有時她也很為自己說出的話不招人喜歡而後悔,但她總是忍不住說些讓人接受不了的實話。久而久之,同事們把她排除在集體之外,很少就某件事兒再去徵求她的意見。她也成為了這個辦公室的“外人”。

    “快人快語”在人際交往中容易得罪他人,會讓你在人際關係上屢遭挫折。舉一些例子,你到醫院探望住院的同事,你知道他病情很嚴重而他自己卻不知情,如果你直接把自己知道的情況告訴他,你一定會因為魯莽而不能被大家原諒;早晨上班遇到熟人,他向你問好,你心裏煩惱,便口無遮攔地說:“好什麼好,真見鬼了”,嗆得人不知所措,你一定會被認為是一個不知好歹、沒有修養的人。

    所以,一個心理成熟、懂得社交技巧的人應該知道在什麼時候該以怎樣合適的方式說話辦事。實話不一定要直說,而可以幽默地說、婉轉地說或者延遲點說、私下交流而不是當眾說,等等。同樣是說實話,奇#書*網收集整理用不同的方式說,效果會有很大的不同。

    別在失意者的面前談論你的得意

    泰山不讓土壤,故能成其高;海洋不擇細流,故能就其深。人生在世,不可能事事如意,更何況人無完人,誰都有失意的時候,因此當你面對失意的人時,應學會寬容。

    人生得意需盡歡,如果你正得意,要你不談論不太容易,哪一個意氣風發的人不是如此?所以這種人也沒什麼好責怪的。但是談論你的得意時要看場合和物件。

    有一天,小宮約了幾個朋友來家裏吃飯,這些人都是他以前的舊友。他把他們聚集在一起主要是想借著熱鬧的氣氛,讓一位目前正陷於情緒低潮的高峰心情好一點。

    高峰不久前因經營不善,不得已將公司關閉,妻子也因為不堪現在的生活壓力,正與他談離婚的事,內憂外患,他現在非常的苦惱。

    來吃飯的朋友都知道這位朋友目前的遭遇,因此大家都避免去談與事業有關的事,可是,其中一位因為目前賺了很多錢,酒一下肚,忍不住就開始談他的賺錢本領和花錢功夫,那種得意的神情,小宮看了都有些不舒服。正處於失意中的高峰低頭不語,臉色非常難看,一會兒去上廁所,一會兒去洗臉,後來就找了個藉口提前離開了。

    小宮送他到巷口的時候,他很生氣地說:“老薑會賺錢也不必在我面前說嘛!”

    小宮此時非常瞭解他的心情,因為在以前他也經歷過事業的低潮,正風光的親戚在他面前炫耀他的薪水、高檔的房子、名貴的汽車,那種感受,就如同把針一支支插在他心上那般,說有多難過就有多難過!

    第11節:第一章 處世禁忌(11)

    因此當我們與別人相處時一定要注意,切記不要在失意者面前談論你的得意!如果你正得意,要你不談論不太容易,誰不想讓別人看見自己的意氣風發。所以這種人也沒什麼好責怪的。但是談論你的得意時要看場合和物件,你可以在演說的公開場合談,對你的員工談,享受他們投給你欽佩的目光,更可以對路邊的陌生人談,讓人把你當成神經病,就是不要對失意的人談,因為失意的人最脆弱,也最多心,你的談論在他聽來都充滿了諷刺與嘲弄的味道,讓失意的人感受到你“看不起”他。當然有些人不在乎,你說你的,他聽他的,但這麼豪放的人不太多。因此你所談論的得意,對大部份失意的人是一種傷害,這種滋味也只有經過的人才知道。

    不在失意者面前談論你的得意,這不僅是道德上的考慮,也是人際關係上的考慮。不過有一點你必須注意,就算在座沒有正失意的人,但總也有景況不如你的人,你的得意還是有可能讓他們起反感,人總是有嫉妒心的,這一點你必須承認!當然,如果你不知道對方正當失意則另當別論。一般來說,失意的人較少攻擊性,鬱鬱寡歡是最普通的型態,但別以為他們只是如此。聽你談論了你的得意後,他們普遍會有一種懷恨的逆反心理!這是一種深入到心理深處的對你不滿的反擊!你說得口沫橫飛,滿面紅光,殊不知已在失意者心中埋下一顆炸彈,說不準什麼時候定時爆炸。不管失意者所採取的洩恨手段對你造成多大的損失,至少這是你人際關係上的危機,對你絕對是沒有好處的。所以,當你有了得意事,不管是升了官,發了財,或是一切順利,切忌在正失意的人面前談論,如果不知道某人正在失意也就算了,如果知道,絕對不要開口。

    但是失意者對你的懷恨不會立即顯現出來,因為他無力顯現,但他會透過各種方式來洩恨,例如說你壞話、扯你後腿、故意與你為敵,主要目的就是要看你得意到幾時!而最明顯的則是疏遠你,避免和你碰面,以免再聽到你的得意事,於是你不知不覺中就會失去了一個朋友!所以,得意時就少說話,而且態度要更加地謙卑。

    狹路相逢,禮讓相迎:忌得理不讓人

    “徑路窄處,留一步與人行;滋味濃時,減三分讓人嘗。此是涉世一極安樂法。”這句話旨在說明謙讓的美德。在道路狹窄之處,應該停下來讓別人先行一步。只要心中經常有這種想法,那麼人生就會快樂安祥。

    中國自古以來就是禮儀之邦,謙和、禮讓更是中華民族的美德。當你在狹窄的路上行走時,要給別人留一點餘地;羊腸小徑兩個人互相通過時,如果爭先恐後,各不相讓,那麼兩個人都有墜入深谷的危險,在這種情況下先停住腳步讓對方先過去,不僅是種禮貌,更是安全的體現。

    當你遇到美味可口的佳餚時,要留出三分讓給別人吃,這樣才是一種美德。路留一步,味留三分,是提倡一種謹慎的利世濟人的方式。在生活中,除了原則問題須堅持外,對小事互相謙讓會使個人的身心保持愉快。

    清代康熙年間,在那時人稱“張宰相”的張英與一個姓葉的侍郎,兩家毗鄰而居,葉家重建府第,將兩家公共的弄牆拆去並侵佔三尺,張家自然不服,引起爭端。張家立即發雞毛信給京城的張英,要求他出面幹預,張英卻作詩一首:“千里家書只為牆,再讓三尺又何妨?萬裏長城今猶在,不見當年秦始皇。”張老夫人看見詩即命退後三尺築牆,而葉家深表敬意,也退後三尺。這樣兩家之間即由從前三尺巷形成了六尺巷,被百姓傳為佳話。

    所謂謙讓的美德絕非是一味的讓步,不要忘記精確的計算:即使終身的讓步,也不過百步而已。也就是說,凡事讓步表面上看來是吃虧,但事實上由此獲得的收益要比你失去的還要多。這正是一種成熟的、以退為進的明智做法。

    事物的發展都是相對的,謙讓很多時候都是發生在競爭的情形之中,由於謙和禮讓的出現而使矛盾完全化解,更免去了一次不必要的爭鬥,對手變手足,仇人變兄弟。因此,讓人是避免鬥爭的極好方法,對自身也具有一定價值。

    第12節:第一章 處世禁忌(12)

    得理不讓人,讓對方走投無路,有可能激起對方“求生”的意志,而既然是“求生”,就有可能是“不擇手段”,這對你自己將造成傷害,好比老鼠關在房間內,不讓其逃出,老鼠為了求生,會咬壞你家中的器物。放它一條生路,它“逃命”要緊,便不會對你的利益造成破壞。對方“無理”,自知理虧,你在“理”字已明之下,放他一條生路,他會心存感激,來日自當圖報。就算不會如此,也不太可能再度與你為敵。這就是人性。

    當你一味爭搶的時候,不僅傷害了對方,也有可能連帶地傷了他的家人,甚至毀了對方一生的幸福,這未免有失做人的德性。得理讓人,不僅是一種積蓄,更是一種財富。

    世界很大也很小,要知道地球是圓的,山不轉水轉,後會有期的事情常有發生。你今天得理不讓人,哪知他日你們二人又會狹路相逢。若那時他處於優勢,而你處於劣勢,你就有可能吃虧!“得理讓人”,這也是為自己以後做人留條後路啊!正所謂“人情翻覆似波瀾”。今日的朋友,也許將成為明日的仇敵;而今天的對手,也可能成為明天的朋友。世事一如崎嶇道路,困難重重,因此走不過的地方不妨退一步,忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。讓對方先過,哪怕是寬闊的道路也要留給別人足夠的空間。你會發現,既是為他人著想,又能為自己留條後路。

    恃才自傲就是自掘墳墓

    所謂“花要半開,酒要半醉”,凡是鮮花盛開嬌豔的時候,不是立即被人採摘而去,也就是衰敗的開始。

    有才華的人是讓人羡慕的,才華是你的終身財富,但把這才華用作傲人的資本就不能說是一件好事了,要深知人外有人,天外有天,恃才傲物如同炫耀一般終究遭人厭惡。

    打虎英雄武松醉打蔣門神的片斷就讓人非常的難忘:武松手握酒杯,仰脖而幹,身子東倒西歪,步履輕漂虛浮,蔣門神於漫不經心之際,鼻樑突著一拳,尚未回過神來,眼額又遭一腿;……當其終於醒悟這絕非是酒鬼的“歪打正著”之時,其身已受重創而無還手之力了。武松所用的“醉拳”,乃武術中一高難度拳術,委實厲害之極。“醉拳”的厲害,在於一個“裝醉”,表面上看來跌跌撞撞,踉踉蹌蹌,不堪一推,而其實呢,醉醺醺之中卻暗藏殺機,就在你麻痹大意之時,卻被“醉鬼”打趴在地。

    因此,玩“醉拳”的,是“形醉而神不醉”,“醉”只是迷惑對手的手段。人生也是這樣,要學會裝醉。所謂“花要半開,酒要半醉”就是這個道理。不然,當你志得意滿,目空一切的時候,別人也把你當成了槍靶子、眼中釘。

    春秋時期,鄭莊公準備伐許。戰前,他先在國都組織比賽,挑選先行官。眾將一聽露臉立功的機會來了,都躍躍欲試,準備一顯身手。眾將首先進行擊劍格鬥,都使出了渾身本領,爭先恐後。經過輪番比試,選出了6個人來,參加下一輪射箭比賽。在比箭項目上,取勝的6名將領各射3箭,以射中靶心者為勝。有的射中靶邊,有的射中靶心。第5位上來射箭的是公孫子都。他武藝高強,年輕氣盛,向來不把別人放在眼裏。只見他搭弓上箭,3箭連中靶心。他昂著頭,瞟了最後那位射手一眼,退下去了。最後那位射手是個老人,鬍子有點花白,他叫穎考叔,曾勸莊公與母親和解,立有大功。穎考叔上前,3箭射擊,連中靶心,與公孫子都打了個平手。只剩下兩個人了,莊公派人拉出一輛戰車來,說:“你們二人站在百步開外,同時來搶這部戰車。誰搶到手,誰就是先行官。”公孫子都輕蔑地看了對手一眼,哪知跑了一半時,公孫子都卻腳下一滑,跌了個跟頭。等爬起來時,穎考叔已搶車在手。公孫子都哪里服氣,提了長戟就來奪車。穎考叔一看,拉起來飛步跑去,莊公忙派人阻止,宣佈穎考叔為先行官。公孫子都因此懷恨在心。穎考叔果然不負在莊公之望,在進攻許國都城時,手舉大旗率先從雲梯上沖上許都城頭。眼見穎考叔大功告成,公孫子都嫉妒得心裏發疼,竟抽出箭來,搭弓瞄準城頭上的穎考叔射去,一下子把沒有防備後面的穎考叔射死了。

    第13節:第一章 處世禁忌(13)

    作為一個有才華的人,要做到不露鋒芒,既有效地保護自我,又能充分發揮自己的才華,不僅要說服、戰勝盲目驕傲自大的病態心理,更要養成謙虛讓人的美德。做人切忌恃才自傲,不知饒人。鋒芒太露易遭嫉恨,更容易樹敵。穎考叔的死就是因為他不知道糊塗保身,鋒芒太露的緣故。當今社會,此理仍然行得通。你不露鋒芒,可能永遠得不到重任;你鋒芒太露卻又易招人陷害。鋒芒太露的人雖容易取得暫時成功,卻為自己掘好了墳墓。當你施展自己的才華時,也就埋下了危機的種子。所以才華顯露要適可而止。

    人生就是這樣。所以,即使你有非常出眾的才智,但也一定要謹記:不要把自己看得太了不起,不要把自己看得太重要,不要把自己看成是救國濟民的聖人君子似的,該收斂時就收斂,夾起尾巴好做人,切勿光芒晃人眼。

    抓了芝麻漏西瓜,貪小便宜吃大虧

    “吃虧就是佔便宜,做人就應該能吃虧,能吃虧自然就少是非”。

    日常生活中有很多人、很多時候不愛吃看得見的小虧,反而吃了看不見的大虧,正所謂“抓了芝麻,漏了西瓜”。其實,如果想順利解決這些小事情,辦法只有一個,以“吃虧時就糊塗一下”當作自己的做人原則,凡事多謙讓別人一些,自己吃點小虧,就萬事大吉了。

    小剛與李明是對門的鄰居,這天不知誰家的雞在兩家的路中央下了一個蛋,小剛有事出門正巧看見了這枚蛋,當他剛要伸手撿起來的時候,李明正巧也從家裏出來,李明上前問道:“我家的雞下的蛋,憑什麼你拿起來?”小剛不服氣地說:“憑什麼說是你家的雞下的,這是我家的雞下的”。兩個人都不肯禮讓,兩個人你一句我一句地吵起來,李明見自己的嘴快不過小剛,便抬手給了小剛一耳光,小剛見自己吃了虧,跑回家拿了把剪子,一氣之下捅了李明的腹部,結果李明當場死亡,小剛的行為已觸犯了法律,被公安機關逮捕。兩天后,小剛對自己的做法越想越覺得窩囊,便自尋短見,一命嗚呼了。

    還有一個事例也證實了人應該踏踏實實,切不可因貪小便宜而吃了大虧。

    有一位顧客到菜市場買菜,向菜主討價還價,菜主不同意,一番爭執之後,菜主終於同意優惠一點,可當顧客選好了菜,要付錢時,菜主還是按原價收,顧客見菜主少找給了自己1元2角錢,就一肚子的不滿,菜主說:“願買就買,不買拉倒”。顧客一聽火冒三丈:“我還不買了呢,你怎麼著?”說完把菜往地上一扔,準備要走,菜主見狀忙追上去讓顧客撿起來。顧客硬著就是不撿,菜主一急踩了顧客一腳,這個顧客不服輸,拿起一稱砣就打向菜主的腦部,菜主當場暈倒,被送入醫院。顧客本來想占點便宜,不願吃1元2角錢的小虧,沒想到自己卻吃了管人家醫療費、醫藥費,還得照顧病人的大虧。

    上面的兩個例子都說明瞭有些人看問題時的目光短淺、過分看重眼前利益,結果吃了大虧。像小剛與李明這樣,如果任何一方肯站出來讓一步,吃點小虧的話,也不至於斷送兩條人命;而那位顧客不願吃1元2角錢的小虧,最後卻吃了百倍的大虧。

    在一家賣衣服的店鋪裏,有個打工妹要買一件衣服要30元,當她拿錢時掉下一張壹佰元的錢,她沒有看見,但營業員已經看見了,打工妹只拿出十元錢,對營業員說:“營業員小姐,我只有十元錢,等一下我馬上把錢送來給你好嗎?”這時營業員想:你掉在地上有壹佰元,就是你不來,我也多了,就說:“好,好,你馬上送來。”打工妹拿走了衣服後,營業員馬上把地上的錢拿起來,一看,是一張假幣。

    人生在世,即使什麼也學不會,也得學會吃虧。只要學會吃虧,你就會感到煩惱從不上身,遇事遊刃有餘,心底坦坦蕩蕩,吃飯有滋有味,睡覺踏踏實實。這種神仙般的滋味,是愛占小便宜的人根本無法體會到的。

    比如說在單位裏多幹些工作,哪怕工資還不如那些整天閑著的人拿得多也不要放在心上。雖然眼前你付出的要比別人多,而得到的卻又比別人少,從表面上看可能是吃虧了,但是誰工作幹得多,誰的能力強,領導心中自然有數。若是將來有一天單位優化組合,想必哪個領導也不會讓勤勤懇懇幹工作的人下崗,而把那些吃飽了混日子的人留下來。在競爭激烈的今天,能夠保住自己的飯碗,對於養家糊口的我們來說,是一種福分。

    每當遇事該吃虧的時候就不妨吃虧一下,吃點虧,讓一步,不是弱者而是英雄。因為你用理性的智慧躲避了身後不可想像的事情。記得有一首歌中曾經寫道:“做人就應該能吃虧,能吃虧自然就少是非。”其中道理耐人尋味。從人的本性來說,幾乎每個人都是愛佔便宜的“便宜蟲”,幾乎每個人都希望許多時候能占點小便宜,這並不意味著人們沒有這些小便宜就沒法生活了,恰恰相反,這些小便宜對絕大多數人甚至是可有可無的,因此,希望你在生活中能夠少佔便宜少是非。

    第14節:第二章 做事禁忌(1)

    第二章做事禁忌

    怎樣做人做事乃是人生頭等之大事。凡是做大事者都有鍥而不捨,做人至誠,做事至專的精神。要知道做事志不堅者智不達,言不信者行不果。應有抬頭做人低頭做事的良好心態,切不可以善小而不為,以惡小而為之。 逞口舌之利毫無意義

    言辭是很蒼白無力的,它很少能說服他人改變立場,雖然上帝給了我們兩隻手一張嘴,但人們還是喜歡用嘴而不喜歡動手。逞口舌之利是毫無意義的,不但不能改變別人的立場,反而把自己逼上絕路。

    無論在何時何地,我們總能看到一些高談闊論的人。他們總是炫耀自己的


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    談情說愛




    檢驗男方的七個忠告












    檢驗男方的七個忠告

    檢驗男方的七個忠告
    現代婚姻大不易,如何才能找到一個可以託付終身的理想老公?美國新澤西州天主教神父派特.康諾(Pat Connor,79歲),幫人排解婚姻疑難雜症已有40年經驗,他有一套「哪些人嫁不得?」的獨門挑男理論,
    建議女性在深陷情網前,最好先據此仔細檢驗男方,以免後悔莫及。
    以下是他的七個忠告:

    首先,「別嫁給沒有朋友的男人,因為他勢必缺乏婚姻所需要的親密能力。」派特諮詢過的男性中,有很多人都沒什麼朋友。所謂物以類聚,從對方交往的朋友,便可約略看出其性情一二。

    其次,「他的金錢觀如何?是否揮霍無度?會不會吝嗇?」婚姻觸礁常因金錢問題,女人勤儉持家,但男人卻有十張信用卡,這樣的婚姻肯定沒辦法持久。

    第三,「他會否過度依戀母親?」當他要做決定時,例如要去哪度蜜月?不找妳商量,卻跑去問老媽。「我聽過不少案例,有人甚至會帶母親一塊去度蜜月。」

    第四,他有沒有幽默感?「我的臨床心理醫師朋友說,大部分婚姻都是被沈默給殺死,而非暴力。」強悍寡言的男人雖然迷人,但終究會對婚姻帶來毀滅性的影響。


    第五,「別嫁給有性格缺陷的人,以為妳可改變他。」現在的他常酗酒,或有其他不良習性,如果娶了一個好女人,他就會安定下來?康諾坦率指出,結婚後,男人還是原來那個人,不僅不會改掉壞毛病,恐怕只會更變本加厲。

    第六,「好好地理性檢視他的家族,」妳會更了解他,以及他對女性的態度。「他的家族是否有人離婚?家人是否有種族歧視、兩性偏見?他的生命價值觀是否與妳相似?」

    最後,「他是否擁有一個好人的性格特質?」例如願意寬恕、讚美、有禮?或者,他可能成為一個騙子?容易失控抓狂?甚至會妒忌妳?行事鬼祟?


    文章來源:談情說愛電子報



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    精品語錄100條


    分類:好文分享

    2009/04/13 22:00

    1.人的一生就像在拉屎,有時你已經很努力了可出來的只是一個屁.
      
      2.小時侯,我家裡很窮,沒錢買自行車,我只好每天打的上學。初中的時候,因爲我成績太突出,學校領導留我多讀了兩年。初中畢業後,高中的校長覺得我很有前途,就多收了我三萬。高三的時候,班主任認爲我已經有獨立生存的能力,于是讓我退了學。
      
      3.某鮮花店的廣告:今**店的玫瑰售價最爲低廉,甚至可以買幾朵送給太太。
      
      4.我和超人的唯一區別是把內褲穿在裡面了!  
      
      5.避孕的效果:不成功,便成“人”。
      
      6.我不是隨便的人!但隨便起來就不是人!
      
      7.雖然你是暴牙!別自悲,暴牙很好!暴牙可以刨地瓜,下雨可以遮下巴,喝茶可以隔茶渣,野餐可以當刀叉,你說暴牙是不是頂呱呱!
      
      8.家庭順治、生活康熙、人品雍正、事業乾隆、萬事嘉慶、前途道光、財富鹹豐、內外同治、千秋光緒、萬衆宣統!
      
      9.我是一顆蔥,站在風雨中,誰敢拿我沾大醬,X他老祖宗!走過南~闖過北~廁所後面喝過水,火車道上壓過腿,還和傻子親過嘴。上過山、打過虎~少林寺上練過武,左青龍,右白虎,常拿克林頓當二百五,還拿釋迦摩尼餵老虎!金字塔上跳過舞,耶稣頭上打過鼓.
      
      10.我身在江湖,江湖卻沒有關于我的傳說!  
      
      11.關于丁字褲:以前,脫下內褲看屁股;現在,拔開屁股看內褲……
      
      12.走別人的路,讓別人無路可走!
      
      13.我就像一只趴在玻璃上的蒼蠅,前途一片光明,而我卻找不到出路.
      
      14.渾人落魄江湖行,東西南北分不清。撞到牆角渾不覺,躺在地上數星星!
      
      15.聽說女人如衣服,兄弟如手足。回想起來,我竟然七手八腳的裸奔了19年!
      
      16.宿舍的弟兄決定對舍友實施以下懲罰:讓其抱著貼滿老中醫廣告的電線杆,飽含熱淚充滿深情的大聲呐喊:我的病終于有救了啊!
      
      17.插人家洞的是插頭,有洞被人家插的是插座!
      
      18.三過女廁所而不入!
      
      19.老鼠從不浪費晚上的時間,而我們人類卻浪費了每天的三分之一
      
      20.“什麽叫樂觀派的人?”“這個……就像茶壺一樣,屁股都燒得紅紅的,他還有心情吹口哨!”
      
      21.甯願相信世間有鬼,也不相信男人那張破嘴!
      
      22.現在最“損”人的一句話是:“你真****呀”
      
      23.沒有人值得你流淚,值得你流淚的人不會讓你流淚!
      
      24、男人靠的住,母豬能上樹。
      
      25、當大學從我身上下來,提著褲子說:你可以走,但青春必須留下,此刻才恍然大悟不是我上大學而是大學上了我!
      
      26、其文五百年不朽,其人一千年不朽,一千年以後,世界末日,什麽都朽了。
      
      27、有人向我挑戰說:你放馬過來。我不回話,只是急馳而去,然後馬後炮打倒他。
      
      28、所謂長大,就是你知道那是什麽事,所謂成熟,就是你知道後故意說不知道。
      
      29、工作要做到“被飯催”,而不是“等飯吃”。這樣才及格。
      
      30、知道看人背後的,是智者和唯美主義者,知道背後看人的,是奸雄。
      
      31、膽小的僞君子把白的說成灰的;膽大的僞君子把黑的說成灰的,顛倒黑白最成功的不是顛倒黑白,而是沒有了黑白。
      
      32、鐵杵能磨成針,但木杵只能磨成牙簽,材料不對,再努力也沒用。
      
      33、笨人的可怕之處並不在其笨,而在於自作聰明。、
      
      34、小便後忘記拉上拉鏈,你就是中年人了;小便後忘記拉下拉鏈,你就是老年人了。
      
      35、洗澡是屁股享福,腦袋吃苦;看電影是腦袋享福,屁股吃苦,聽你講話是腦袋、屁股都吃苦。
      
      36、網上自古無嬌娘,殘花敗柳一行行,偶有幾對鴛鴦鳥,也是野雞配色狼。
      
      37、怎麽維持身材呢?暴飲暴食。
      
      38、學問之美,在于使人一頭霧水;詩歌之美,在于煽動男女出軌;女人之美,在于蠢得無怨無悔;男人之美,在于說得白日見鬼。
      
      39、你瞧你吧!看背影急煞千軍萬馬;轉過頭嚇退百萬雄師。
      
      40、戳瞎眼睛拔光頭發潑一臉的硫酸敲掉牙齒割掉舌頭做成人棍,包括MM一起切除。
      
      41、如果回帖是一種美德,那我早就成爲聖人了。
      
      42、甯可讓中國沒有一個處男,也不能讓**有一個處女。
      
      43、男人長的帥有個屁用呀?到銀行能用臉刷卡嗎?
      
      44、你唱歌絕對不會把狼引來,真的——你只會把狼嚇跑。
      
      45、如果你恨一個男人,就把他的女人揍成李宇春,讓他無法享受上半身的快樂,如果你恨一個女人,就把她的男人揍成李宇春,讓她無法享受下半身的快樂。
      
      46、他的刀是冷的,劍是冷的,心是涼的,血是冷的,靠,這人不死了嗎?
      
      47、真的不想在做了——因爲鐵杵已經磨成了“繡花針”了。
      
      48、東風吹、戰鼓擂、美人醉、盼君回、捷報飛、壯士歸。
      
      49、手來手斷、腳來腳斷、腦袋來了西吧爛。
      
      50、聊天誠可貴,網費價更高,若爲睡覺故,二者皆可抛。
      
      51、上網不聊天,氣死活神仙。
      
      52、此人已死、有事燒紙。
      
      53、天馬流星拳——廬山升龍霸——鳳翼天翔——鑽石星塵——星雲鎖鏈——還不死的話請留言。
      
      54、師傅正在組織專項會議研究到底要清燉白骨精還是紅燒。
      
      55、迎風淌眼淚、撒尿嗤腳背。
      
      56、人老皮肉鬆、幹啥啥不中。
      
      57、媽媽教小孩子小便,一拉鏈、二掏出、三往後拉、四尿尿、五往前推、六放回進去,七拉鏈。小男孩長大了!有一天她媽媽在外面聽到他在?面喊“三、五;三、五”。
      
      58、人生不能像做菜、把所有的料都準備好才下鍋。
      
      59、恐懼讓你論爲囚犯。希望讓你重獲自由。
      
      60、正是女人對商場的愛,才使商場變得越來越精彩。女人是商場的救星,每個商場的的門口都應該用最大的字留:感謝女人。
      
      61、低頭要有勇氣,擡頭要有低氣。
      
      62、不怕被人利用,就怕你沒用。
      
      63、好脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾。
      
      64、有時候,我們對別人的小恩小惠感激不盡,卻對親人一輩子的恩情視而不見。
      
      65、只知剛的人,難免會被折斷;只有柔的人,到頭來終是懦夫。
      
      66、別看我不美,我拿你照樣當土匪,別看我不肥,我拿你照樣當棒槌。
      
      67、我不在乎你有沒有錢,我只在乎你有沒有前途。
      
      68、美人便秘時,與常人無二,話雖然損了點,畢竟也是人家的心聲啊。
      
      69、再完美的身材,在不愛她的人的眼裡,也是一種解調侃的作料。
      
      70、小樹不修不成材、小孩不打不成器。
      
      71、積累久了,可能的導緻爆發;而爆發久了,都可能導緻崩潰。
      
      72、對上要恭、對下要威、對同級要含而不露。
      
      73、再難再苦,就當自己是二百五,再難再險,就當自己是二皮臉。
      
      74、你說你落後個腦袋還戴個前進帽。
      
      75、炮轟的腦袋還梳個雷劈的縫。
      
      76、我不會講話,一見人多就結結巴巴,像羊拉屎一樣,不合你的味道請多多包涵。
      
      77、上曉天文,下曉地理,中小兒科,知陰陽,懂八卦,運籌于帷幄之中,決策于千人之下。
      
      78、前骷髅後玄武,左青龍右白虎。
      
      79、解釋就是掩飾,掩飾就是編故事。、
      
      80、遠看青山綠水,近看疵牙裂嘴。
      
      81、不知不覺時間已匆匆,人生往往活在後悔中。
      
      82、蠟炬成灰淚始乾,化做春泥我會更護花。
      
      83、今日不爲打狗英鬥士,明日竟淪爲八卦難民。
      
      84、光說不練假把勢、真材實料真功夫。
      
      85、懂得用錯誤的到案來證明自己對色情是清白的。
      
      86、男人不醉,女人怎麽有小費;女人不醉,男人怎麽有機會;女人男人都不醉,賓館沒人睡。
      
      87、非常大男子主義,“非常大”正是根據我的某個器官特制而量身定做的。
      
      88、商女不知亡國恨、妓女不懂婚外情。
      
      89、其實很多人說我像粱朝偉,我不願意承認,因爲我覺得做人要做出特色,我還是覺得我長的比較像木村拓哉。
      
      90、我身為和尚,我的任務是把愛分給衆生。
      
      91、你拿了我的定海神針,海底失去平衡,害得我們只能移民上岸邊。
      
      92、到了山頂才發現,錯誤的路和正確的路就差那麽幾步的距離。
      
      93、不蒸饅頭爭口氣行嗎?
      
      94、我吃的鹽比你吃的米還多呢?那是你口味重;我過的橋比你走的路還多呢?那是你懶的動。
      
      95、忍一忍風平浪靜、退一步海闊天空。
      
      96、我沒事,十三太保金鍾罩,練的就是屁股。
      
      97、人生自古誰無死,那個拉屎不用紙。
      
      98、就這樣讓你舒服,脫下你常拉的褲。
      
      99、樂觀者在災禍中看到機會,悲觀者在機會中看到災禍。
      
      100、生氣是那別人的錯誤來懲罰自己。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    台灣房屋仲介就業市場分成三種等級!!!


    房屋仲介就業市場真實現況!!!


    曾經有網友在問我:-----房仲也是抽好多佣金不是嗎?!


    ----我的答案:


    房屋仲介就業市場真實現況!!!


    台灣房屋仲介就業市場分成三種等級:


    (1).普專制度:信義房屋以及永慶房屋為主!!-----信義房屋新進業務前半年每月保證底薪有4萬~5萬,若是做不到半年而且又未達成實際業績佣金25萬,因此而離職要罰款3.7萬元賠償給公司!!!升正式員工後底薪只有2.3萬+獎金比率8%,正常來說每月平均收入約3萬~4萬元!!如果一直昇級底薪自然會升,以我為例平均月收入在5萬~7萬元左右(含年終獎金)!!!.............


    (2).中專制度:底薪:但是通常只有幾千元~1萬元左右,獎金比率通常只有10%~20%左右!!例如:中信房屋-----------很多房屋仲介業務因為薪水低常常會無法生活!,故而轉行!!!!


    (3).高專制度:完全沒有底薪:通常業績很容易掛零,獎金比率通常只有20%~60%左右!!例如:中信房屋,住商不動產,21世紀,永慶不動產,北區房屋,全國房屋,太平洋房屋.....,中信房屋-----------很多房屋仲介業務因為沒有薪水,每個月白做工無法生活,故而轉行!!!!--------這是一個很累又辛苦的行業!!!每月只能休假4~6天(大部份規定只能休每週星期三或星期四)!!每天工作時間為早上09:00~晚上十時左右!!因為我以前一直在信義房屋工作近十年,本來想說可以做到退休!!!....那知道信義無情無義,竟然在96年十月底要我自行離職!!!......不給我資遣費......,當然失業!!!!-------------因此我一直找不到有像普專底薪有2.3萬以上+獎金比率8%的工作(ps:外面仲介公司幾乎都是無底薪的高專制度!!!)........-------------我有去應徵許多房屋仲介公司,例如:北區房屋,中信房屋(台北市,板橋民權路.....),21世紀,全國房屋......-------------每一家房屋仲介公司的店長都要我做高專,不給我底薪!!!-------------噯!!!我們一家四口,之前就只有我在工作賺錢,而小孩都還小!!!另一方面太太一直無適合的工作,而且全家都還是租住房屋,每個月光是房租就要一萬五千元!!!!更加別說生活費用,小孩的教育費用等等...........,所以那些店長搞不清楚我堅持要求要有薪水3萬元~4萬元?!!!-------------我沒有底薪要我如何生活???-------------所以只有等過年後(2月中)繼續找工作吧?!!曖!!!所以說像我今年過年沒有錢可以買年菜.....,就全家4口都很不好過!!!!......


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    人脈存摺-五個朋友決定你的富


    本文轉載自奇摩知識團文章



    母儀太后的天下!!!



    你現在幾歲?在你的「人生存摺」中,除了金錢、專業知識,你有多少人脈?你的「人脈競爭力」有多強?未來,你打算讓這個存摺變成怎樣的資料庫?


    在一片「專業至上」的台灣產業氛圍中,這是一個很另類的問題。對於這個問題,幾乎多數人的反應都是「沒想過」。


    相對一般人的迷惑,身經百戰的投資銀行界老將台灣所羅門美邦(Salomon Smith Barney)財務顧問董事長杜英宗則肯定的說︰「人脈,或者說人際關係,這是一門人生的大學問,很重要。」


    「花花轎兒,人抬人」這是杜英宗非常喜歡的一句話,出自高陽所寫的長篇小說《胡雪巖》。


    六月十日上午,杜英宗出現在鴻海的股東會上。在台北縣土城市老舊的廠房裡,獨獨有一盆燦爛鮮豔的花架擺在股東會入口,醒目的花色讓會場增色不少。這盆花讓每個人都印象深刻,當然,也包括鴻海集團總裁郭台銘。這是杜英宗送來的花。同一天下午,杜英宗又出現在另一個場合中,光寶集團四合一記者會,所羅門美邦是合併的財務顧問。


    ‧人脈的神奇效益


    「專業是利刃,人脈是秘密武器」   曾禹旖樂於分享,代理nVIDIA大起飛


    在投資銀行的殺戮戰場上,「專業是利刃,人脈則是秘密武器」,如何以極自然的、有創意的、互利的方式去經營人脈,是勝負關鍵。


    史丹福(Stanford)研究中心曾經發表一份調查報告,結論指出,一個人賺的錢,一二.五%來自知識、八七.五%來自關係。這個數據是否令你震驚?再看看以下的例子,或許你會發現,人脈競爭力是如何在一個人的成就裡扮演著重要的角色。


    過去三年,位在台北市內湖科學園區的益登科技,因為代理nVIDIA(全球繪圖晶片龍頭廠商)的產品,從沒沒無聞的無名小卒,迅速躋身為國內第二大IC通路商,且每年獲利超過一個資本額。如果今年益登順利掛牌,總經理曾禹旖將創造赤手空拳在六年內,打拚出一家市值逾新台幣八十億元的公司。


    與曾禹旖相交二十多年的友人吳憲長觀察︰「在同業中或同輩中,論聰明、論能力,曾禹旖都不能算頂尖,但是,他能遇到這個好運,八成以上的因素在於他的人脈。


    因為他很願意與別人分享,大家才會好康道相報(台語,意指利益共享),機會之神也才會眷顧他,而不是別人。」吳憲長說。


    曾禹旖十分信奉一個哲學︰「二十歲到三十歲時,一個人靠專業、體力賺錢;三十歲到四十歲時,則靠朋友、關係賺錢;四十歲到五十歲時,靠錢賺錢。」


    ‧另類「和氣生財之道」


    許仁旭廣結善緣,如今身價暴漲   楊燿宇廣布人脈,電話比研究報告好用


    五十年次的凌航科技(編按:凌陽轉投資,從事智慧卡設計)董事長許仁旭,也是一個靠人脈競爭力打天下的例子。從彰化縣鹿港小鎮隻身到竹科闖蕩,許仁旭沒有顯赫的學歷與家世背景,但是,外界估計他目前的身價接近數億元,並身兼十幾家科技公司董事長。


    問他know-how在哪裡?他說︰「就是靠朋友。朋友越聚越多,機會也越來越多。很多的機會當初自己沒想過,也沒看到。這些,都是機緣。」許仁旭口中的「機緣」,在朋友眼中,其實是由重義氣累積而來的。


    出身台積電業務人員的許仁旭回憶︰「憑我這樣的學歷(他自中山大學畢業),要進台積電,或任何一家科技公司當業務談何容易?一切都是靠朋友的介紹。」就這樣,許仁旭在台積電時,負責凌陽的接單業務,也與凌陽董事長黃洲杰建立深厚的感情。


    現在,他是凌陽集團轉投資業務的重要顧問。


    在證券投資界,民國五十六年次的楊燿宇是將人脈競爭力發揮到極致的個案。他曾是統一投顧的副總,一年前退出職場,為朋友擔任財務顧問,並擔任五家電子公司董事。根據推算,他的身價應該有近億元之譜。


    為什麼憑他一名從南部北上打拚的鄉下小孩,能夠快速累積財富?「有時候,一通電話抵得上十份研究報告,」楊燿宇說,「我的人脈網絡遍及各領域,上千、上萬條,數也數不清。」


    ‧黑馬也需要伯樂


    人脈是「個人通往財富、成功的門票」   十倍速時代,人脈是專業的支援體系


    在金融界的創新指標」」花旗銀行(Citi bank)裡,這個由許多「第一名」聚集而成的金字塔組織,五十五年次的程耀輝、曹中仁兩人,是企業金融處最年輕的副處長暨副總裁,也是高層刻意培養的接班人。他們兩人,一個主管電子中、下游產業的客戶關係,另一個主管電子上游產業客戶關係,平日往來的對象都是各大電子業的老闆與財務長們。


    「論聰明、論專業,大家都是一時之選,但是,他們的人脈競爭力卻高人一等。對內,可以服眾;對外,則可以取得客戶的信任,這是他們出線的原因。」一位花旗銀行資深主管評論。


    許多人以為,只有保險、業務員、記者等行業,才需要重視人脈,因為,人脈是他們吃飯的傢伙,也是最大的資產,但從上述例子可以看出,無論是科技、證券或金融等各個領域中,人脈競爭力都是一個日漸重要的課題。


    在好萊塢,流行一句話︰一個人能否成功,不在於你知道什麼(what you know),而是在於你認識誰(whom you know)。卡內基訓練(Carnegie)大中華區負責人黑幼龍指出,這句話並不是叫人不要培養專業知識,而是強調「人脈,是一個人通往財富、成功的入門票」。


    黑幼龍舉例,美國老牌影星寇克.道格拉斯(知名男影星麥克.道格拉斯的父親)年輕時十分落魄潦倒,有一回,他搭火車時,與旁邊的一位女士攀談起來,沒想到這一聊,聊出了他人生的轉捩點。


    沒過幾天,他就被邀請至製片廠報到,因為,這位女士是知名製片人。這個故事的重點在於,即使寇克.道格拉斯的本質是一匹千里馬,但也要遇到伯樂,一切才能美夢成真。


    專門為企業提供人力資源顧問的美商惠悅(Waston Wyatt)企管顧問公司副總經理周淑媛分析︰「過去,企業招募人才時,專業知識、學習能力都是首要條件,但漸漸的,在十倍速的知識經濟時代,技術、知識迅速更新,光靠一個人的力量無法達成任務。如果一個人懂得培養人脈網絡的支援體系,將強化他的個人競爭力。」


    ‧槓桿相乘作用


    善用人脈,「一分耕耘,數倍收穫」   每一次與人溝通,就為網絡多織一條線


    到底什麼是「人脈競爭力」?「相對於專業知識的競爭力,一個人在人際關係、人脈網絡上的優勢」就是我們定義的人脈競爭力。


    換言之,一個人脈競爭力強的人,他擁有的人脈資源相較別人更廣且深。在平時,這個人脈資源可以讓他比別人快速的獲取有用的資訊,進而轉換成工作升遷的機會,或者財富;而在危急或關鍵時刻,也往往可以發揮轉危為安,或臨門一腳的作用。


    曾任茂矽電子副總經理、現任得詣科技總經理的梁明成觀察,在新竹科學園區,許多工程師都將心力放在技術研發上,而忽略與人的互動,缺少了個人競爭力的槓桿相乘作用(leverage)。


    梁明成說,專業與人脈競爭力是一個相乘的關係,如果光有專業,沒有人脈,個人競爭力就是一分耕耘,一分收穫。但若加上人脈,個人競爭力將是「一分耕耘,數倍收穫」。


    尤其,高科技產業成長快速,機會也很多,如果工程師們永遠不打開另一扇門,不聽聽別的聲音,不但自己可能面臨「技術落後,被時間淘汰」的風險,也無法晉身管理階層,更無從探知將技術、市場與行銷各領域整合的樂趣,格局也將受到局限。


    周淑媛更說,在華人社會裡,一談到人脈,很多人都認為這是「講人情、走後門」的同義詞,也因此,從小的學校教育就只重視專業技能,而忽略人際關係的教育。形成所謂「知識的巨人,人際的白癡」的現象,科技界更是如此。


    哈佛大學為了解人際能力對一個人的成就所扮演的角色,就曾經針對貝爾實驗室(Bell Lab.)頂尖研究員做調查。他們發現,被大家認同的傑出人才,專業能力往往不是重點,關鍵在於「頂尖人才會採用不同的人際策略,這些人會多花時間與那些在關鍵時刻可能有幫助的人,培養良好的關係,在面臨問題或危機時便容易化險為夷」。


    哈佛學者分析,當一位表現平平的實踐員遇到棘手的問題時,會努力去請教專家,之後卻往往因苦候沒有回音,而白白浪費時間。頂尖人才則很少碰到這種問題,這是因為他們在平時還用不到的時候,就已經建立豐富的資源網,一旦有事請教立刻便能得到答案。


    這份研究報告指出,這個人脈資源網絡深具彈性,每一次的溝通都為這個複雜的資源網多織一條線,漸漸的形成牢不可破的網絡。


    ‧拓展人脈兩大法寶


    培養自信與溝通能力、再學習適時讚美他人的能力


    其實,每個人都有一套累積人脈的方式,但是,到底要如何才能有效率的提升人脈競爭力?黑幼龍指出,要提升人脈競爭力有許多技巧,但是,前提是一個人必須先具備「自信與溝通能力」,才顯得自然,也不為難自己。


    以自信心來說,「你的舒適圈(comfort zone,在不同場合中感覺到自在的程度)有多大?」一個沒有自信的人,舒適圈很小,總是怕被拒絕,因此,他不願主動走出去與人交往,更甭論要拓展人脈了。


    黑幼龍舉例,在雞尾酒會或婚宴場合,西方人在出發前,都會先吃點東西,並提早到現場。因為,那是他們認識更多陌生人的機會。但是,華人社會裡,大家對這種場合都有些害羞,不但會遲到,還盡力找認識的人交談,甚至,好朋友約好坐一桌,以免碰到陌生人。因此,「儘管許多機會就在你身邊,但我們總是平白的讓它流失。」


    其次是溝通能力,「所謂的溝通能力,其實就是了解別人的能力,包括了解別人的需要、渴望、能力與動機,並給予適當的反應」。要如何了解?「傾聽是了解別人最妙的法寶」。


    高陽描述「紅頂商人」胡雪巖時,就曾經這樣寫︰「其實胡雪巖的手腕也很簡單,胡雪巖會說話,更會聽話,不管那人是如何言語無味,他能一本正經,兩眼注視,彷彿聽得極感興味似的。同時,他也真的是在聽,緊要關頭補充一、兩語,引伸一、兩義,使得滔滔不絕者,有莫逆於心之快,自然覺得投機而成至交」。


    除了傾聽,適時讚美別人也是溝通妙法。美國「鋼鐵大王」卡內基,在一九二一年付出一百萬美元的超高年薪(相當現在的新台幣四千萬元)聘請一位執行長夏布(Schwab)。許多記者訪問卡內基時問︰「為什麼是他?」卡內基說︰「因為他最會讚美別人,這也是他最值錢的本事。」甚至,卡內基為自己寫的墓誌銘是這樣的︰這裡躺著一個人,他懂得如何讓比他聰明的人更開心。


    十多年前,華碩董事長施崇棠在宏碁科技任職時,曾自費到卡內基訓練機構上了兩、三種課程,當時,他曾說︰「我最佩服國外老闆的地方,在於他們很會讚美別人。」


    「人類本質裡最深遠的驅策力,就是希望具有重要性。」美國哲學家約翰.杜威(John Dewey)說。想想,你的老闆多久沒有讚美你了?你又有多久沒有讚美你身邊的同事、朋友或家人了?


    ‧提升人脈競爭力八大Tips


    守信、被利用的價值、分享、多曝光、創意與細心、助人、好奇心與同理心


    建立了自信與溝通能力以後,提升人脈競爭力的know-how還有哪些呢?


    建立守信用的形象。


    花旗銀行商人銀行處暨企業金融處處長韓蔚廷說,「說到做到」是他最希望自己在別人眼中的樣子,也是他一直以來奉行的信念。


    五十一年次的韓蔚廷,如今在花旗銀行裡的地位僅次於總經理陳聖德,正因為他「絕不過度承諾(overpromise)」,不管是朋友、同事或客戶,都因此而信任他。


    五十一年次的美商摩根大通集團(JP Morgan Chase & Co.)台灣區負責人郭明鑑有一次在接受記者訪問的過程中,當被問到「專業與人際關係到底哪一個比較重要」時,他沉思了許久回答︰「沒有專業,你的人際關係都是空的。但是,在專業裡,有一條是最難的,就是信任,而這也是人際關係的基石。」


    「如何建立一個讓人信任的形象,是讓人脈競爭力可以產生正向循環的關鍵。如果一個人講的話,每次都要打七、八折,那麼,更多的人脈,只是帶來更多的負面效應罷了。」韓蔚廷說。


    增加自己被利用的價值。


    「一切都是假的,靠自己是真的」「人緣也是靠自己。自己是個半調子,哪裡來的朋友?」這一句話引自高陽的《胡雪巖》,相當貼切的描寫拓展人脈的秘訣。


    楊燿宇就是個例子。因為他有投資方面的知識,周遭的人都想問他明牌,他又對此點善加利用,自然可以建立一個廣大的人脈網絡。他認為︰「引起別人心中的渴望,就可以為自己建立一個人脈大磁場。」


    杜英宗也說,人脈的最高境界就是互利,而非單方面的遊說(lobby)。「你對別人可以提供什麼價值?什麼不同的觀點?如果你只是一個應聲蟲,或只著眼於自己的利益,嘴巴一開,對方就知道你想要什麼,」他說,「你對人一分好,對方自然會泉湧以報。」就是所謂的「得道多助」。


    樂於與別人分享。


    不管是資訊、金錢利益或工作機會,懂得分享的人,最終往往可以獲得更多,因為,朋友願意與他在一起,機會也越多。但「賺錢機會非常多,一個人無法把所有的錢賺走。」益登總經理曾禹旖常這樣對屬下說。


    「有怎樣的度量,就有怎樣的福氣」,從小,曾禹旖的父母就是這樣教導他。敦陽科技總經理梁修宗、友旺科技總經理歐陽自坤都是這類型的人,梁修宗總是這麼對人說︰「只要跟著我,就有錢賺。」


    增加自己曝光的管道。


    多參加EMBA、扶輪社、獅子會等團體,即使像公司內部的福委會、旅遊團、健身房等團體,都是把自己推銷給別人的通路(channel),也是每一個可以建立自己形象的機會。千萬不要小看這些機會,在這些團體裡,人們往往可以以最自然的方式交往。


    專門從事高階人力仲介的昱藤數位人力資源公司總經理曾毓芬,也以自己的例子說明,四年前,為了拓展人脈,她參加人力資源協會。


    當時她只能擔任會員服務組一個毫不起眼的組員,但她奉獻時間,每個月舉辦研討會,把握每一個認識別人的機會,逐漸的,她的知名度打開了,晉身為主委,人脈競爭力也跟著提升,業務自然也跟著蓬勃發展,短短三年的時間,她的月薪從五萬跳級到二、三十萬元。


    多些創意與細心。


    黑幼龍說,提升人脈競爭力是一門藝術,更多的創意與細心,絕對是事半功倍的作法。


    例如,善用名片管理法,就是一個妙招。前立法委員彭紹瑾就是因為有一套管理人脈資料的系統,並時常聯絡,而在選票告急時,向平常有電子郵件往來的兩萬位選民求救,最後獲致勝利。這兩萬個選民資料也成了彭紹瑾的關鍵票源。


    法國億而富(Total Fina Elf)機油前總裁,每年總要立下志願,與一千個人交換名片,並跟其中的兩百個人聯絡,而且還要跟其中的五十個人成為朋友。


    據傳,日月光半導體總經理劉英武當初在美國IBM服務時,為了爭取與老闆碰面的機會,每天都觀察老闆上洗手間的時間,自己選擇在那時去上洗手間,增加互動。


    把握每一個幫助別人的機會。


    高陽這麼描述胡雪巖,「胡雪巖倒楣時,不會找朋友的麻煩;他得意了,一定會照應朋友。」「施比受更有福」,雖然是老生常談,但花旗銀行副總裁程耀輝(英文名字Roman)一直秉持這個信念,不管往來人的階級高低,他總是盡量幫助別人,所以大家總是知道︰「有事找Roman就對了。」這是程耀輝人脈競爭力突出的地方。


    保持好奇心。


    一個只關心自己,對別人、對外界沒有好奇心的人,即使再好的機會出現,也會與機會擦身而過。


    黑幼龍說,就像問對問題一樣,當你對人產生興趣,問題總是可以觸及人心。美國知名電視主播芭芭拉.華特絲(Barbara Walters)常常在人物訪問中提出的問題包括:你一生中最有成就感的事?你跌入谷底的經驗?未來五年後你想成為什麼樣子?你畢業後的第一份工作等。


    同理心。


    廣受台北社交圈好評的達豐公關公司總裁梁吳培琳說︰「做公關最重要的守則,就是同理心。」


    其實,在高陽的《胡雪巖》一書中,就深刻的描述了善用「同理心」的藝術︰「撿現成要看看。於人無損的現成好撿,不然就是搶人家的好處,要將心比心。……銅錢銀子用得完,得罪一個人要想補救不大容易。」


    歸納上述know-how,協能顧問公司總經理姚衡山認為,許多人對人脈競爭力的重要性並沒有深刻的認知,通常也不願花時間在上面,往往到了關鍵時刻,才發覺自己的人脈資產太少。然而,與人交往,有時一個觀念的改變,可能就會產生截然不同的結果。


    ‧一輩子的學分


    顏漏有三階段式耕耘人脈   以誠心、關懷加碼人生「成就存摺」


    德勤管理顧問公司總經理顏漏有也指出,提升人脈競爭力是一輩子的功課,不過,若將一個人三十年的事業生涯分成三個階段,前面第一個十年,重點應在於培養專業。


    年輕人在這個時間,並不需要刻意把重心花在建立關係上,而是利用每一次把事做好的機會,附帶就建立人脈。


    第二個十年,是專業與人脈並重的階段。這時,除了靠工作上的往來建立人脈,也可以發展出私人的社交圈,利用這個圈子學習與不同專長的人互動的好機會。


    在事業生涯的最後十年,人脈關係將優於專業,因為專業的部分會有你的下屬幫你完成,而你的人脈關係也就是能為這些專業加值的地方。


    不過,提升人脈競爭力的最重要原則,還是要誠心,學習關懷別人。因為人脈的積累是長年累月的,不管是一條人脈,或是由人脈伸展出去的人脈,都是需要長期的付出與關懷。


    兩百年前,胡雪巖因為擅於經營人脈,而得以從一個倒夜壺的小差,翻身成為清朝的紅頂商人。三百年後的今天,檢視政商界成功人物的成長軌跡,也都因為擁有一本雄厚的「人脈存摺」,才有之後的「成就存摺」。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    外勞作業電子報(第七十九期)



    外籍勞工轉換雇主或工作新制將於97年2月底實施


    勞委會為積極保障外國人在臺工作權益、降低外國人轉換雇主或工作失敗之比率、縮短外國人轉換雇主或工作行政作業時間,並配合「外籍勞工轉換雇主網路作業系統及勞雇轉換資料庫」(以下簡稱轉換資料庫)之建置及達充分揭露轉換雇主資訊之目的,爰修正「外國人受聘僱從事就業服務法第46條第1項第8款至第11款規定工作之轉換雇主或工作程序準則」,於97年2月27日發布,並自97年2月29日生效實施。


    本次法規修正重點如下:


    一、 原雇主、外國人及新雇主三方合意或經廢止聘僱許可之外國人與新雇主雙方合意時, 新雇主得免經公立就業服務機構逕向勞委會申請轉換雇主。


    二、 配合轉換資料庫建置,未來轉換雇主登錄、雇主及外國人遴選等將由該轉換資料庫進行。


    外國人轉出及申請承接外國人之登錄,請參考本會97年2月27日勞職審字第0971202066號函


    辦理。


    三、 放寬外國人轉換雇主期間最長不得超過60日、放寬雇主得持診斷證明書接續聘僱家庭外籍


             看護工及放寬外國人在不影響外國人在臺人數前提下,得跨業自由轉換雇主或工作


    四、 製造業接續聘僱上限規定將由現行以申請月前2個月往前推算1年平均之本國勞工保險投保 數之百分之30,修正為以申請月前2個月往前推算1年平均之僱用勞工參加勞工投保人數之百分之20。另接續聘僱配額申請重新招募,並引進重新招募外國人後,將比照3K3班模式進行聘僱外國人比率或上限之定期查核。


    民眾如仍有相關疑義,可利用勞委會職業訓練局網站(http://www.evta.gov.tw/)或撥打服


    務專線(02)8590-2567詢問相關事宜。


    外國人受聘僱從事就業服務法第46條第1項第8款至第11款規定工作之轉換雇主或工作程序準則


    外國人受聘僱從事就業服務法第46條第1項第8款至第11款規定工作之轉換雇主或工作程序準則


    附件下載: 附件一    附件二


    試辦陪同外勞接受詢問機制


    為協助外籍勞工於接受直轄市及縣(市)政府詢問(談話)時,能充分陳述意見及主張權益,以保障其權益,勞委會於96年12月10日函頒直轄市及(縣)市政府辦理非營利組織陪同外籍勞工接受詢問(談話)試辦作業要點(以下簡稱:本要點)並下達各地方勞工主管機關,同時請有意試辦之地方政府提報執行計畫與經費概算。


    對於符合本要點所規範適用對象之外籍勞工,以尊重其意願為前提,倘其表達有接受陪同詢問(談話)之需求,並經地方主管機關認定有必要時,則由地方主管機關自行洽請非營利組織指派陪同人員或通譯人員踐行陪同詢問談話)程序,於地方主管機關調查事實詢問過程中,協助當事人主張陳述,提醒並保障其權益。目前已有臺北縣政府、臺北市政府、基隆市政府、桃園縣政府、花蓮縣政府、高雄市政府等6個地方政府提報工作計畫並經勞委會核備正式執行。


    未來將就試辦情形檢討修正本要點,使陪同詢問(談話)機制更臻完善,期藉由本要點之實施,使外籍勞工於接受直轄市及縣(市)政府詢問(談話)時,能於非營利組織所委託之陪同或通譯人員之協助下,充分陳述意見及主張權益,以確實保障外籍勞工之權益。


    97年1月17日起雇主重新招募印尼籍看護工可採直接聘僱引進


    自97年1月17日起,雇主可以透過直接聘僱重新招募同一印尼籍家庭看護工,雇主備妥申請文件送勞委會職業訓練局直接聘僱聯合服務中心或各區服務窗口,將提供代轉、代寄、聘僱、驗證及簽證相關申請文件及其他業務,讓雇主享有省時、省錢及省力之便利。


    勞委會表示,為提供雇主引進外勞另外一種選擇與管道,無需透過仲介公司申辦,減少支付仲介費用等支出,勞委會已於96年12月31日設置「直接聘僱聯合服務中心」目前以家庭類雇主重新招募同一外籍看護工為主要推廣對象,並簡化直接聘僱引進作業手續及縮短外籍看護工再次來臺之時程,在省時、省錢、省力「三省」原則下,快速受理雇主重新招募同一外籍看護工相關申請,提供諮詢、查詢、收、代轉、代送及建立網路資訊系統等服務功能,以減輕雇主及外籍看護工之費用負擔,現行雇主已可透過直接聘僱方式自菲律賓、越南、泰國及印尼重新招募同一外籍看護工。


    勞委會進一步說明,經勞委會與印尼官方共同努力下,已在96年12月12日第2屆臺印勞工會議中,針對直接聘僱合作議題有重大突破,臺印雙方取得共識儘速推動直接聘僱,初期先以雇主重新招募同一印尼尼藉看護工為主,再行推動至其他工作類別。勞委會另表示,駐臺北印尼經濟貿易代表已提供雇主聘僱同一印尼籍看護工直接聘僱所需之申請書等表件及文件驗證程序,直接聘僱聯合服務中心並自97年1月17日開始受理,目前已配合收件代轉,雇主可多加利用。


    詳情可向直接聘僱聯合服務中心(02)66085001洽詢,或參考直接聘僱服務網站(http://dhsc.evta.gov.tw/)資訊。


    全面研修外國人臨時安置作業要點


    為強化合法聘僱之外國人收容機制,勞委會針對現行外籍勞工臨時收容作業要點中之收容對象、收容期限、收容經費補助行政程序及收容單位應協助外國人辦理等事項規定進行全面研修後,訂定受聘僱從事就業服務法第46條第1項第8款至第11款規定工作之外國人臨時安置作業要點。


    新訂定之外國人臨時安置作業要點內容重點為規範外國人因法令爭議、檢舉雇主非法使用、遭受人身侵害、人口販運或雇主違反契約任意遣返等情事為安置對象及其認定機關,並對收容期限予以明確規範,明訂遭雇主不當對待以及外國人向地方主管機關提出勞資爭議申訴時,其聘僱許可期限即將屆滿且不足1個月,並提出委任代理訴訟需求者,得延長安置1個月;遭受職業災害及依法處理有入出國及移民法規定禁止出國情事之外國人,得專案核准安置;外國人為刑事訴訟案件之被害者保障並簡化行政作業流程,放寬其安置期限至4個月,並且得專案辦理延長;另簡化安置經費核撥及結報流程等行政作業,針對安置費用補助,由安置單位按月向地方主管機關申請核撥,勞委會將比照現行補助地方主管機關辦理外勞查察及諮詢業務經費核撥結報業務,分3期辦理經費核撥結報事宜。


    勞委會表示安置作業要點於97年3月14日發布施行,屆時除有助於地方政府審核安置案件外,將使外國人安置作業流程更臻完備,對外國人權益更有保障。


    職工福利金亦得納入外籍勞工工資得扣除之項目


    勞委會97年3月4日發布補充規定,針對雇主聘僱外國人許可及管理辦法(以下簡稱雇聘辦法)第43條第4項規定「外國人應負擔之項目及金額」,除指本辦法第43條第1項所定之全民健康保險費、勞工保險費、所得稅、膳宿費外,尚包括職工福利金、依法院或行政執行機關之扣押命令所扣押之金額,或依其他法律規定得自工資逕予扣除之項目及金額。


    勞委會前於97年1月3日修正發布雇聘辦法第43條規定,惟事業單位於適用上開規定時,對於依職工福利金條例成立職工福利委員會,可否從所聘僱外籍勞工工資中提撥職工福利金,尚有疑義,經該會研議後,凡是事業單位依職工福利金條例及職工福利委員會組織規程規定,成立職工福利委員會者,即可依職工福利金條例第2條第1項第3款規定於外籍勞工每月工資中先行扣除固定比例的職工福利金。


    此外,關於法院或法務部所屬行政執行處依強制執行法或行政執行法相關規定執行時,就應予強制執行的財產,如果是外籍勞工的工資,雇主也應依法院或行政執行處命令扣押工資金額先行扣除,作為償還所聘僱外籍勞工的債務或履行其公法上金錢給付義務之用,另如依其他法律明文規定雇主得自外籍勞工工資逕予扣除的項目及金額,也可從外籍勞工工資中扣除。


    民眾如仍有相關疑義,可利用勞委會職業訓練局網站(www.evta.gov.tw)或撥打服務專線(02)


    8590-2311詢問相關事宜。


    97年度外勞仲介服務品質評鑑依96年度公布評鑑要點及指標執行


    為掌握外勞仲介機構營運狀況,並提供雇主選擇外勞仲介機構之正確資訊,提升從事外勞仲介業務之人力仲介公司服務品質,勞委會於92年起辦理「私立就業服務機構從事跨國人力仲介服務品質評鑑計畫」,並將評鑑結果公布於勞委會職訓局網站提供雇主參考。


    勞委會為使評鑑業務更具效力與周延性,於96年1月3日修正發布


    「私立就業服務機構許可及管理辦法」已將評鑑法制化,使評鑑辦理及評鑑結果分級、退場機制有法源依據,96年9月11日發布「私立就業服務機構從事跨國人力仲介服務品質評鑑要點」(以下簡稱本要點)及96年11月21日修正發布本要點第3點附表,前開要點及指標係彙集仲介業團體、就業服務專業人員團體、雇主團體、專家學者及縣市政府等各方意見修訂發布實施,基於考量行政安定性、法制穩定性及指標宜於評鑑當年之前1年發布以資各仲介公司據以遵循, 故97年度之評鑑依96年度公布評鑑要點及指標執行(係於98年1月起,就97年12月31日前設立之仲介機構其97年1月1日至12月31日辦理雇主及從事工作之外國人相關資料進行實地評鑑)。


    前揭評鑑要點及指標已上網公告,民眾可至勞委會職訓局網站(網址:http://www.evta.gov.tw


    參閱。


    96年度私立就業服務機構跨國人力仲介服務滿意度調查開始進行


    本局於97年2月27日至4月30日委託聯合行銷研究股份有限公司進行「96年度私立就業服務機構跨國人力仲介服務滿意度調查」,就聘僱外國人之雇主及外國人隨機抽樣進行電訪及面訪。如有疑問,可洽本局聯絡人:許雅惠小姐(02-8590-2377)或聯合行銷研究股份有限公司聯絡人:魏美鑾小姐或簡文吟主任(請於每日下午1點後電洽02-2768-2744)。


    預計三月下旬辦理93年1月13日後取得就業服務專業人員證書之就業服務專業人員換發無效期證


    書作業。


    本局為配合本會97年1月8日勞職外字第0970503005號令修正發布之「私立就業服務機構許可及管理辦法」第5條之1第3項規定,業已於97年3月14日函知93年1月3日後取得4年效期就業服務專業人員換發無效期證書,並預定於97年3月下旬開始辦理換證作業,申辦換證之就業服務專業人員,應檢具下列資料郵寄本局辦理(本局地址:北市大同區延平北路二段83號5樓


    (一)2吋照片二張。


    (二)就業服務專業人員證書正本。


    (三)「93年1月13日後取得就業服務專業人員證書人員基本資料訂正表暨換發無效期就業服務 專業人員證書申請書」



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    專業引進外勞須知



     


    專 業 引  進
     外籍女傭/看護工月薪15840元 /三年可省下看護費144萬/無請假.休假問題/24H專業看護.讓親人更早康復/分擔家中雜事讓您全新工作

    工作項目:

    *照顧殘障病患

    *幫病患.老人復健.洗澡

    *處理病患.老人如廁

    *照顧病患.老人生活起居
      外勞看護底薪15840元、每日24小時約700元。
                                      公司特色

     專業雙語輔導老師、完善輔導記錄,解決勞僱問題。


    公司免費更換不適合外勞人選,導入最佳服務。


    女傭資料電腦化管理,幫你解決外勞生活問題。
     

    依政府規定合理收費免除瑣碎繁雜相關程序。


     誠信、熱忱、負責 


    我們有臨時工不限長短工數

     

     諮詢專線 0986158448



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    專業人力仲介服務☆




    洽詢專線:0988-833-362








    家庭幫傭   


     













    申請幫傭條件:



    家中有6歲以下幼兒及75歲以上老人,分數統計有16點以上者。











































    小孩

    點數



    老人



    點數



    未滿1歲子女



    7.5點



    滿90歲以上之尊親屬



    7點



    滿1~未滿2歲子女



    6點



    滿80~未滿90歲之尊親屬



    6點



    滿2~未滿3歲子女



    4.5點



    滿79~未滿80歲之尊親屬



    5點



    滿3~未滿4歲子女



    3點



    滿78~未滿79歲之尊親屬



    4點



    滿4~未滿5歲子女



    2點



    滿77~未滿78歲之尊親屬



    3點



    滿5~未滿6歲子女



    1點



    滿76~未滿77歲之尊親屬



    2點



     



     



    滿75~未滿76歲之尊親屬



    1點




    *年齡之判斷以向勞委會申請當日為準;以實際年齡算之。
    *申請人與被照顧人戶籍須在同一處也及須為同一戶口名簿上之共同生活之親屬。
    *家庭成員有符合上述點數且累積點數為十六點以上(含);得申請核配外籍幫傭配額。




    申請人資格:




      1. 被照顧人之直系親屬如:父母、子女、孫子女等。
      2. 被照顧人一等姻親如:媳婦、女婿、公婆等。
      3. 三歲以下的三胞胎可專案申請。
      4. 另有在台外籍人士專案申聘外籍幫傭辦法。

    應備文件



    1.申請人、被照顧人之身分證影本及戶口名簿影本。
    2.公司合約書。



     








    家庭看護工   



     














    申請家庭監護工條件:



    1. 身心障礙重度或極重度手冊。
    2. 勞委會指定醫院所開具之診斷證明書且醫療團隊認定須二十四小時照顧者。

    申請聘僱家庭外籍看護工醫院專業評估方式


    一、醫療團隊專業評估方式:至少一位醫師及另一位醫事人員(係指領有中央主管機關核發之醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師、醫事檢驗師、醫事放射師、營養師、藥劑生、護士、助產士、物理治療生、職能治療生、醫事檢驗生、醫事放射士及其他醫事專門職業證書之人員。)、臨床心理師或社工人員。


    二、24小時照顧之參考評估工具:
    1、衛生署修訂之病症暨失能診斷證明書(雇主申請聘僱家庭外籍看護工用)及所附之「各項特定病症、病情、病況及健康功能附表」。
    2、巴氏量表(Barthel Index):使用內政部「非中低收入戶失能老人或身心障礙者補助使用居家照顧服務試辦計畫」評估量表。
    (這裡ㄉ巴氏量表及失能診斷證明書後面加連結)


    申請人資格




      1. 病患之配偶。
      2. 病患之直系親屬如祖父母、父母、子女、孫子女。
      3. 病患之三等親以內之旁系血親如兄弟、叔姪。
      4. 病患之二等以內姻親如婆媳、女婿、媳孫、孫婿。
      5. 病患在台無親屬者可以本人申請。

    特定身心障礙項目
























    特 定 身 心 障 礙 項 目

    1.平衡機能障礙



    7.染色體異常



    2.軀幹障礙



    8.先天代謝異常



    3.智能障礙



    9.其他先天缺陷



    4.植物人



    10.多重障礙(至少具有前九項身心障礙項目之一)



    5.失智症



    11.精神病



    6.自閉症



     



    醫療機構團隊專業評估標準:

















































    (1)



    皮膚嚴重或大範圍(30﹪以上)之病變導致生活功能不良者,如嚴重灼燙傷或電傷、天?瘡、類天?瘡、紅皮症、各 種水?症、魚鱗癬、蕈樣黴菌病及Sezary症候。



    (2)



    重度骨關節病變導致骨質脆弱或髖、膝、肘、肩等至少二個關節僵直或攣縮導致生活功能不良者。



    (3)



    雙側髖或膝關節經手術(如人工關節置換或重整術)後仍功能不良,須重置換,且其運動功能受損,無法自行下床活動,生活功能不良者。



    (4)



    重度類風濕性關節炎併發多處關節變形,導致生活功能不良者。



    (5)



    重度或複雜性或有併發症之骨折(如雙下肢或一上肢併一下肢骨折、開放性粉碎性骨折且合併骨髓炎
    等),影響運動功能或須靠輔助器才能行動,導致生活功能不良者。



    (6)



    慢性阻塞性肺病,導致肺功能不良,影響生活功能之執行者。



    (7)



    腦血管疾病導致明顯生活功能受損者



    (8)



    腦傷導致明顯生活功能受損者



    (9)



    腦性麻痺明顯生活功能不良者



    (10)



    脊髓損傷導致明顯生活功能受損者



    (11)



    中樞、周邊神經及肌肉系統病變,其肢體運動功能障礙達重度等級以上,明顯生活功能不良者。



    (12)



    截肢併明顯生活功能受損者



    (13)



    兩眼矯正視力皆在0.01以下者。



    (14)



    失智症:本項目得以CDR(臨床失智評估量表)做判斷之參考。
    CDR二分以上者,須由1位神經科或精神科專科醫師簽章。
    CDR一分者,須由2位神經科或精神科專科醫師一致認定有需專人協助照護必要,並予簽章。



    (15)



    其他經醫師專業判斷評估認定為罹患嚴重病況且健康功能狀況不良者,經六個月觀察病情穩




     


    病症暨失能診斷證明書:





































    1.



    據上流程,得申請外籍監護工者其經醫療團隊照護評估須為『需24小時照護』。病症暨失能診斷證明書。



    2.



    勞委會指定之醫療機構。



    3.



    醫療機構評估團隊組成的方式為至少一位醫師及另一位醫事相關人員,醫事相關人員的定義為:醫師、藥師、護理師、物理治療師、營養師、藥劑生、護士、助產士、醫事檢驗生、醫事放射士、職能治療師、職能治療生、醫事檢驗師、醫事放射師及臨床心理師或社工人員等。



    4.



    醫療機構評估團隊須於2日內將評估結果知會雇主及居住地長期照顧管理中心;各縣市長期照顧管理中心。



    5.



    長期照顧管理中心根據現有人力資料庫中,搜尋有就業意願的本國照護人員。每名雇主推介作業次數至少2次,每次推介3人,並將於6個工作天完成推介手續。就業媒合結果將於三個工作天後上網,供雇主查詢。



    6.



    雇主對長期照顧管理中心所推介之本國照顧員,不得以下列原因拒絕僱用:一、推介人員能力不足。二、推介人員薪資過高。三、直接表明欲聘僱外勞。



    7.



    聘僱外籍家庭看護工者,同一被看護者以聘僱一名外勞為限。



    8.



    勞委會核配之外勞配額,均可循環使用至申請資格喪失,惟外勞工作2年期滿須辦理展延聘僱申請,工作滿3年需申請重新招募許可。



    9.



    外勞在台工作期限以兩年為限,到期可展延一年,同一外勞可在台工作至多六年。



     



     



     



     



    殘障手冊:













    1.



    殘障手冊等級須為重度等級以上。



    2.



    持聽障、視障、器障殘障手冊申請聘僱外籍監護工者,須接受醫療團隊照護評估。



    3.



    持輕、中度殘障手冊者,亦須接受醫療團隊照護評估。



    長期照護管理中心


    各縣市長期照護管理中心。


     


    申請家庭監護工應提供之文件:



    1. 申請人、被照顧人之身分證影本及戶口名簿影本。
    2. 殘障手冊影本。(經醫療機構以團隊方式作專業評估者免附)
    3. 被照顧人之2吋照片一張。
    4. .公司合約書。







    養護機構看護工   


     













    申請條件













    收容養護中度以上身心障礙者、精神病患及失智症患者之長期照顧機構、養護機構、安養 機構或財團法人社會福利機構。
    護理之家機構、慢性醫院或設有慢性病床、呼吸照護病床之綜合醫院、醫院、專科醫院。
    申聘外勞人數計算標準:

    申聘外勞人數計算標準:





    收容養護中度以上身心障礙者、精神病患及失智症患者之長期照顧機構、養護機構、安養機構或財團法人社會福利機構--以各機構實際收容人數每三人聘僱一人。





    護理之家機構、慢性醫院或設有慢性病床、呼吸照護病床之綜合醫院、醫院、專科醫院--以其依法登記之床位數每五床聘僱一人。
     註:申聘外勞人數,合計不得超過本國看護工之人數。

     


    應備文件






    文件

    養護(社福)機構

    護理之家(醫院)





















    機構設立證明文件影本



    受監護人名冊影本



    本國監護工名冊及勞保卡影本



    慢性病房數證明文件影本


    統一編號編配通知書


    【上列文件影本皆須註明『與正本相同』,並加蓋機構圖記及負責人章。】



    聘僱成本分析






    項次

    項目

    費用

    雇主負擔

    邦雍負擔

    外勞負擔

    說明
















































































































































































    1

    刊登求才廣告

    約1000





    2

    保證金


     




    3

    文件製作、翻譯






    4

    海外挑工安排





     

    5

    法院認證






    6

    海外認證






    7

    辦理工作簽證






    8

    入境機票

    約8000





    9

    機場接機






    10

    入境體檢

    2000/人





    11

    勞、健保


    70%


    20%


    12

    衛生局核局備






    13

    居留證照費

    1000/人





    14

    就業安定費

    2000/




    每人每月

    15

    訂定生活管理






    16

    生活輔導






    17

    巡迴翻譯服務






    18

    定期體檢

    2000/人




    半年一次

    19

    展延申請






    20

    期滿回程機票

    約8000





    21

    返鄉探親衍生費用






    22

    食宿費用

    約3000




     









    製造業外勞   


     













    重大投資案


    【依據勞委會94年4月25日發布之審查作業標準】



    一、製造業符合下列條件之一者,專案申聘外籍勞工:
















    1屬非傳統產業之製造業投資金額達新臺幣十億元以上,且其中機器設備加廠房之投資金額達新臺幣五億元以上,並經會計師簽證認定者。
    2屬傳統產業之製造業投資金額達新臺幣五千萬元以上,且其中機器設備加廠房之投資金額達新臺幣二千五百萬元以上,並經會計師簽證認定者。
     前項投資金額包含土地、廠房、設備及營運資金等項目,依雇主向中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關申請核列為重大投資案之日起前四年六個月,連續三年期限內所完成之土地、廠房、設備及營運資金等實質投資金額認列。中央主管機關、中央目的事業主管機關或自由貿易港區管理機關得就前項規定條件實地查核。
     非傳統產業及傳統產業應由中央主管機關會同中央目的事業主管機關認定之。

    二、外勞申請人數計算標準:













    1屬非傳統產業之製造業申請外勞人數,合計不得超過中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分之十。
    2屬傳統產業之製造業申請外勞人數,合計不得超過中央目的事業主管機關預估建議製造工人數之百分十五。
    3自由貿易港區之製造業雇主申請之外勞人數,合計不得超過自由貿易港區管理機關預估建議製造工人數之百分之四十。

    三、外勞引進人數計算標準:



















    1屬非傳統產業之製造業,外勞人數不得超過雇主就同一案聘僱國內勞工人數乘以百分之十之人數
    2屬傳統產業之製造業,外勞人數不得超過雇主就同一案聘僱國內勞工人數乘以百分之十五之人數。
    3自由貿易港區之製造業雇主聘僱國內勞工人數,不得低於僱用員工總人數百分之六十,且每申請引進外勞二人,應聘僱國內勞工人數三人。
     聘僱國內勞工人數,以申請當月前三個月雇主聘僱國內勞工參加勞工保險人數減該重大投資案完工前六個月雇主聘僱國內勞工參加勞工保險人數計算。但國內勞工為原住民或身心障礙者,每聘僱一人得以國內勞工人數三人計算。
     參加勞工保險人數之採計,以聘僱期間滿三個月且申請當月前一個月之工作總時數達一百十二小時以上之在職者為限。

    四、外籍勞工工作期滿辦理重新招募






















    1外勞聘僱許可期限屆滿前四個月期間內,雇主如有繼續聘僱外勞之需要,得向勞委會申請重新招募。但以一次為限。
    2雇主申請重新招募時之人數,合計不得超過當時得聘僱外勞人數減百分之十之人數。
    3製造業重大投資案受聘僱外勞人數超過工廠國內勞工人數百分之三十時,每少聘僱國內勞工三人再減外勞人數一人,最高減至當時得聘僱外勞人數之百分之十五。
    4雇主申請當月前二個月之前二年內每年參加勞工保險之平均人數,工廠每增加聘僱國內勞工一人可減少刪減外勞人數一人,最高得申請之人數,不得超過當時得聘僱外勞人數之百分之九十五。
    5國內勞工人數為雇主申請當月前二個月之前一年參加勞工保險之平均人數。但國內勞工為原住民或身心障礙者,每聘僱一人得以國內勞工人數三人計算。
    6減少聘僱國內勞工人數,以受聘僱外勞人數超過國內勞工人數百分之三十之人數除以百分之三十計算。

    中小企業承接專案


    【依據勞委會92年9月25日發布之程序準則】

































































     說明:
      雇主聘僱外勞若發生關廠歇業等情事,其原所聘雇之外勞得由公立就業服務機構公告轉出。
     申辦承接轉換外勞應備文件:
     1公司登記證明文件、商業登記證明文件、工廠登記證(或特許事業許可證影本)。
     2申請月前二個月往前推算一年之本國勞工保險投保人數明細表正本。
      申請承接轉換外勞之優先順序(有多名廠商欲承接時):
     申請承接轉換外勞之優先順序(有多名廠商欲承接時):
     1新雇主已有勞委會核發之招募許可函且在有效期間,其尚未足額引進外勞者。
     2新雇主同時接續聘僱原雇主所僱用之本國勞工、或辦理國內求才期間聘僱由公立就業服務機構推介失業之本國勞工,仍有缺工者。
     3符合勞委會聘僱外勞資格,但無聘僱外勞且有缺工者。
     4已聘僱外勞,惟人數未達勞委會規定之比例或數額上限者。
      同一順位之申請人有二人以上時,以申請人與原雇主之工作地點在同一縣市者為優先。不能區分優先順位時,公開抽籤決定之。
     外籍勞工工作期滿辦理重新招募:
     1接續聘僱之外勞聘僱許可期限屆滿前四個月內,雇主得依規定辦理重新招募。
     2辦理重新招募外勞時,於辦理國內求才期間,每聘僱本國勞工三人,得聘僱外勞一人。其重新招募外勞之人數、已聘僱外勞人數及得聘僱外勞人數,合計不得超過勞委會規定之比例或數額上限。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    3個小動作最易被異性誤會


    有人說,女人的心是一本讀不完的書,充滿了為什麼。就說以下3個為什麼吧,你想知道隱藏在問號後面的答案嗎?當你不經意有了如下反應與動作時,小心被異性誤會哦!


        吃醋


        女人“善妒”,尤其是在愛情、婚姻方面,幾乎個個都是醋罐子,《紅樓夢》裏的王熙鳳可謂登峰造極,被稱為醋壇子甚至醋缸。時至今日,看看你周圍的女人,仍舊不乏“鳳姐”的“後來人”——真是“江山代有‘妒人’出”哦。


        心理解析:女人“善妒”,代代如此,其中的奧秘已被加拿大研究人員所揭示。研究人員發現,女人“善妒”並非空穴來風,而是確有科學依據,主要與生理期有關。


        傳統觀念一直將女性當做“溫柔”、“心腸好”的化身,其實女性相當具有“競爭性”。研究人員認為與求偶有關,因為女人求偶是為了傳宗接代,而男人保護後代及提供生活資源的能力各不相同,女性必須競爭求取能力更強的男人。因此,當一個女人與其他女人競爭某個男人時,她很可能使用“貶損”對手的做法。


    笑口常開


        你信步于大街之上,不經意間碰撞到一位美貌女子,只要無關大礙,你的“對不起”三字尚未出口,對方已是微啟笑唇飄然而去;至于你在公開場合認識陌生女性的時候,她也會先對你莞爾一笑,再進行其他諸如握手或寒暄等禮節。


        心理解析:女性總是搶先發出笑意,很容易使你像唐伯虎那樣“想入非非”:莫不是她對我“一見鐘情”?如果你真這樣想,那就大錯而特錯了。


        心理學家發現,女性大腦中負責幽默的反應區域比男性更容易被激活,對生動有趣的情節與畫面能做出快速、強烈的反應。換言之,相對于男性來說,女性天生愛笑,幾乎個個都是“笑星”。另外,女性也比男性笑得也更快,當她與陌生人打交道時總是搶先發出微笑。英國科學家的實驗表明,女性在與男性的第一次接觸過程中,她們出現笑的速度比男性快0.6秒,持續時間多5秒。


    女性遇見男人時搶先釋放笑意,盡管她們覺得對方非常醜或者令人討厭,還有更重要的意義,那就是出于本能的求生策略,或者說是為了自我保護,她們利用笑這種最簡單也最有效的工具,來與陌生男人溝通並設防。想想吧,女性無論體力或權力的佔有程度都遠遠遜于男性,在如此不利的情況下,唯一能在潛在危險狀態下對自己實施保護的措施,就是使對方不產生敵對的念頭與行為,笑也就成了女性在不明對方意圖和不了解對方時討好對方,借以營造安全環境的手段。這一點也足以解釋無論什麼地方的女性,只要不是在特殊的明顯的敵對狀態中,她們與陌生異性的相處原則都是相同的,其行為模式幾乎一模一樣。從這個意義上講,女性的首發笑意與她對你的印象乃至感情一點兒關係都沒有,更談不上什麼“有意思”了。


      手挽手 


        商場裏,大街上,公園中,總能看到 三兩 個女孩手挽手地逛著、笑著。即使她們有一天嫁為人婦,手挽手的習慣也會一如既往地保持下去。


        心理解析:女性的生理結構與社會定位,使得她們的角色更傾向于柔順、細膩,具有依賴性,從小就認為總會有個“天神”保護自己。小時候牽著父親的手,長大了挽著朋友和愛人的手,其實就是依賴感和安全感的體現。


        另外,從“心理空間距離”角度看,每個人心中都有“警覺性”,無論遇到什麼事情,都會先以自我為中心,考慮自己是否安全、別人是否對自己構成危害、周圍環境的利弊等,這樣不斷擴大考慮范圍,形成一個蛋形的心理防禦空間。當交往的圈子越大,這個空間也就越大,警惕性便會越強。相對而言,男性的交際圈子比女人大得多,他們的心理空間距離更大,由此決定了男性的肢體語言頂多是點點頭、握握手和拍拍肩。而女性的交往圈子相對較小,加上她們對情感關懷的強烈渴求,于是更願意肢體接觸。


        不過,女人愛挽手並非壞事,而且還有融洽氣氛、增進友誼的作用。心理學家曾做過試驗:將同等數量的男人和女人分別送入兩個房間,一段時間後,男性開始變得焦躁不安,亂發脾氣,甚至出現了衝動性的侵犯行為;女性則不同,房間中不時傳來陣陣笑語,有些人還挽著別人的胳膊,顯得親密無間。心理學家由此得出結論,女性更善于用身體接觸表達情感,從而拉近了彼此的距離。


    來源:千龍網


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    五招避免得性病的方法



    教你五招性病“防身術”


    性病屬於傳染性疾病。


    性病重在防患於未然,在性接觸中就將性病消滅於萌芽狀態,等到感染上性病,再來心急火燎地處理和治療,以切斷傳染源,根治性病就比較麻煩了,病癒的可能性有多大,誰也不知道。


    如何才能防止染上性病呢?


    在性接觸中,除了需要你和愛人都潔身自好、避免不正當性行為的發生、減少感染性病的危險外,還需練就一些性病“防身術”,才能在性生活裏“任逍遙”。


    避免在非常時期性交:


    當性伴侶出現異常情況時,比如分泌物異常、外生殖器有病損、潰瘍或者處於月經期,千萬不能為了一時的快感,而勉強性交。


    避免某些性行為方式:


    口交、肛交這些性交方式不是不可以採用,但不可常為之,在使用時必須加強防範措施,以減少患性病的危險。


    比如肛交,因肛門的直腸黏膜為單層的上皮細胞,與陰道的多層結構不同,很容易損傷出血,比經陰道性交更易損傷黏膜,引起感染。


    根據世界醫學統計,男性同性戀者,他們患上愛滋病的危險性比普通人高100倍。


    而男性同性戀者性行為的主要方式就是肛門性交。


    因此,如果夫妻之間實在想尋找一些新奇的性交方式,請切記要加強安全措施,比如在口交和肛交時一定戴上安全套。


    使用避孕套等屏障工具:


    在做愛時,不要圖一時舒服快樂,摒棄使用避孕套,避孕套除了避孕,還可以預防多種性病。


    可以說,避孕套等是預防性病的最好的屏障之一。


    由於避孕套等都含有潤滑劑,還可以降低性交過程中的摩擦損傷。


    採用殺精劑:


    對於一些正在避孕的夫妻來說,也可以採用殺精劑。


    殺精劑不僅能殺滅精子,也可以抑制不少性病病原體的感染,相當於一道強有力的屏障,對女性性健康起著較強的保護作用。


    性交後排尿、沖洗生殖器等:


    當然,這是治標不治本的方法,如果真感染上性病,怎麼排尿都不一定有效,當然也不是一點不能降低危險。


    有證據表明,在性交半小時以內,尿或者沖洗生殖器,是有可能降低感染淋病的危險的。


    未雨綢繆沒錯,但也不能談“性”色變,其實,只要潔身自好,具備良好的性行為,講究性衛生,練就一些性病“防身術”,性病並不那麼容易找上門。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    性權利,你用好了嗎?



    2009/04/08 00:43




     












     



    學者林藝,一直是以敢言著稱,近日其提及了8項關於性權利的觀點:


    性平等權、性教育權、性表達權、性保護權、性健康權、性拒絕權、性隱私權、性緩壓權。


    他表示,即使是沒有婚姻生活的青年人,也應重視並享有這8項權利。


     


    其認為性權利不僅是婚內夫妻性生活的權利,


    更涉及到生理、心理和社會生活中的諸多方面。


    但在不同的成長階段,和不同的生活環境下,


    人們有著不同的性權利。


     


    案例一:我可以對性說不嗎?


     


    懵懵懂懂中,在讀大三的愛菁談戀愛了,隨著與男友越來越熟悉,


    約會時,男友的手開始不安分起來,進而向愛菁提出性要求。


     


    從小母親給愛菁的性教育就是:


    蘋果不熟時,別吃,不然那種苦澀或會影響今後一輩子的甘甜。


    加之,愛菁覺得自己心理層面上,還沒有準備好走入那一步。


     


    由此,愛菁多次拒絕了男友進一步的要求,僅限於親吻及愛撫,


    但沮喪的男友為此經常與之生悶氣。


    愛菁有點迷惑:到底是要聽媽媽的,還是男友的?


     


    專家解讀


     


    對於自己不喜歡的事,當然有拒絕的權利!


    作為一個成年人,對性完全可以表達出自己的


    你可以拒絕引誘、脅迫,拒絕任何給你的身心帶來不適的行為。


    甚至你可以拒絕與不合適不喜歡的人同處一室,拒絕與之進一步交往,


    拒絕他(她)邀你喝咖啡泡吧的企圖,乃至拒絕與之觀賞A片。


    不爽,以致影響心情,你就有權拒絕。這,是你的權利。


     


     


    案例二:感覺不對,直說無妨


     


    每回過性生活,時間、地點、方式,


    基本是由丈夫說了算,他想做就做,


    想留著體力熬夜看足球直播或玩網絡遊戲,就不管不顧地歇菜


    有時,明明是一些很怪異的性行為,礙於維護丈夫的自尊,


    Mimi卻不敢言述,這讓她很難受,


    但實在找不出說得出口的理由來,與丈夫就此進行溝通。


     


    專家解讀


     


    男女平等,也包含著性平等,


    包括性行為、性角色的平等,乃至性表達的平等。


    作為女性,你有權利穿性感的衣服,


    有權利展示自己傲人的線條與優雅的形態。


    遇到自己愛慕的人,女性同樣有表達愛意的權利,


    我喜歡你,我愛你不是男人的專利。


     


    性愛中,女人也有權表達出性感受,


    不管是好還是不好的,不適合不愉悅的性行為,


    男女都應及時表達出自己的觀點。


     


     


    案例三:不戴套不洗澡,就不做愛?


     


    阿雪的丈夫,是個生性懶散,且生活自理能力很差的獨生子,


    他能幾天不洗澡,不刷牙就上床就寢。


    阿雪有時忍無可忍,於是向丈夫提出:


    若你不刷牙,別吻我;若你不洗澡,別上床抱著我;


    若你嫌戴安全套麻煩,請別想做愛時纏著我。


     


    專家解讀


     


    諸多婦女得婦科病,就源自性伴侶自身的不衛生,


    將病菌帶入了脆弱的女性的身體內。


    甚至有些男性,嫌戴安全套麻煩或不舒服,


    做愛時往往採用失敗率很高的體外排精方式,


    造成女性意外懷孕的身心傷害。


    講究衛生,健康性愛,這無可厚非。


     


    性健康權,是女性日常所忽視的,這個方面,


    甚至影響了不少女性一生的性福與健康。


     


     


    案例四:我可以手淫嗎?


     


    單身的孤寂,工作沉重的壓力,使得莉莉喜歡上手淫,


    她甚至在洗澡時借助著花灑,都能展開性幻想。


    過後,卻又帶著深深的墮落感與罪惡感。


    但手淫帶來的短時間的身心放鬆,卻又使得她欲罷不能。


     


    專家解讀


     


    每個人都有借助著各種手段,


    在不妨礙別人,不干擾別人,不侵害他人權益的情況下,


    找尋壓力釋放方式,比如手淫。


     


    作為一名成年人,長期的性壓抑,積聚的性能量,


    需要及時釋放及宣洩,這是確保身心健康的途徑。


    只要你覺得快樂,又不違背倫理及公德,


    完全可以按自己可接受的方式,


    找尋屬於自己的生命質量與歡樂。


     


    女性行使好自己的性權利,大膽說


    性福和健康才能把握手中。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    性權利,你用好了嗎?



    2009/04/08 00:43




     












     



    學者林藝,一直是以敢言著稱,近日其提及了8項關於性權利的觀點:


    性平等權、性教育權、性表達權、性保護權、性健康權、性拒絕權、性隱私權、性緩壓權。


    他表示,即使是沒有婚姻生活的青年人,也應重視並享有這8項權利。


     


    其認為性權利不僅是婚內夫妻性生活的權利,


    更涉及到生理、心理和社會生活中的諸多方面。


    但在不同的成長階段,和不同的生活環境下,


    人們有著不同的性權利。


     


    案例一:我可以對性說不嗎?


     


    懵懵懂懂中,在讀大三的愛菁談戀愛了,隨著與男友越來越熟悉,


    約會時,男友的手開始不安分起來,進而向愛菁提出性要求。


     


    從小母親給愛菁的性教育就是:


    蘋果不熟時,別吃,不然那種苦澀或會影響今後一輩子的甘甜。


    加之,愛菁覺得自己心理層面上,還沒有準備好走入那一步。


     


    由此,愛菁多次拒絕了男友進一步的要求,僅限於親吻及愛撫,


    但沮喪的男友為此經常與之生悶氣。


    愛菁有點迷惑:到底是要聽媽媽的,還是男友的?


     


    專家解讀


     


    對於自己不喜歡的事,當然有拒絕的權利!


    作為一個成年人,對性完全可以表達出自己的


    你可以拒絕引誘、脅迫,拒絕任何給你的身心帶來不適的行為。


    甚至你可以拒絕與不合適不喜歡的人同處一室,拒絕與之進一步交往,


    拒絕他(她)邀你喝咖啡泡吧的企圖,乃至拒絕與之觀賞A片。


    不爽,以致影響心情,你就有權拒絕。這,是你的權利。


     


     


    案例二:感覺不對,直說無妨


     


    每回過性生活,時間、地點、方式,


    基本是由丈夫說了算,他想做就做,


    想留著體力熬夜看足球直播或玩網絡遊戲,就不管不顧地歇菜


    有時,明明是一些很怪異的性行為,礙於維護丈夫的自尊,


    Mimi卻不敢言述,這讓她很難受,


    但實在找不出說得出口的理由來,與丈夫就此進行溝通。


     


    專家解讀


     


    男女平等,也包含著性平等,


    包括性行為、性角色的平等,乃至性表達的平等。


    作為女性,你有權利穿性感的衣服,


    有權利展示自己傲人的線條與優雅的形態。


    遇到自己愛慕的人,女性同樣有表達愛意的權利,


    我喜歡你,我愛你不是男人的專利。


     


    性愛中,女人也有權表達出性感受,


    不管是好還是不好的,不適合不愉悅的性行為,


    男女都應及時表達出自己的觀點。


     


     


    案例三:不戴套不洗澡,就不做愛?


     


    阿雪的丈夫,是個生性懶散,且生活自理能力很差的獨生子,


    他能幾天不洗澡,不刷牙就上床就寢。


    阿雪有時忍無可忍,於是向丈夫提出:


    若你不刷牙,別吻我;若你不洗澡,別上床抱著我;


    若你嫌戴安全套麻煩,請別想做愛時纏著我。


     


    專家解讀


     


    諸多婦女得婦科病,就源自性伴侶自身的不衛生,


    將病菌帶入了脆弱的女性的身體內。


    甚至有些男性,嫌戴安全套麻煩或不舒服,


    做愛時往往採用失敗率很高的體外排精方式,


    造成女性意外懷孕的身心傷害。


    講究衛生,健康性愛,這無可厚非。


     


    性健康權,是女性日常所忽視的,這個方面,


    甚至影響了不少女性一生的性福與健康。


     


     


    案例四:我可以手淫嗎?


     


    單身的孤寂,工作沉重的壓力,使得莉莉喜歡上手淫,


    她甚至在洗澡時借助著花灑,都能展開性幻想。


    過後,卻又帶著深深的墮落感與罪惡感。


    但手淫帶來的短時間的身心放鬆,卻又使得她欲罷不能。


     


    專家解讀


     


    每個人都有借助著各種手段,


    在不妨礙別人,不干擾別人,不侵害他人權益的情況下,


    找尋壓力釋放方式,比如手淫。


     


    作為一名成年人,長期的性壓抑,積聚的性能量,


    需要及時釋放及宣洩,這是確保身心健康的途徑。


    只要你覺得快樂,又不違背倫理及公德,


    完全可以按自己可接受的方式,


    找尋屬於自己的生命質量與歡樂。


     


    女性行使好自己的性權利,大膽說


    性福和健康才能把握手中。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    人玩網路一夜情的五個條件


    1.你是個身心成熟的女人。

    2.你對道德的牽絆覺得無所謂或不耐。

    3.你和他相處愉快,並且沒有奴性。

    4.你不管大事小事,好事壞事,都相信男女應負的責任義務都是相等的。

    5.你喜愛性。對於
    性愛的享受理直氣壯。

    如果上述五個是非題的答案都是“O“,是的,你可以看看參考。

    如果答案有一個“X“,你就很可以不要再看下去了。

    因為蝴蝶想聊聊的“女子教戰手冊“,就是希望你在網路一夜情或多夜情時,能有一些建議和幫助。
      
    當然,這些也只是建議而已。請先符合上述五個條件。
      
    當你決定縱身的時候,最好能掌握整個事件的節奏。


    也就是說,你不但要保護自己的安全,還不要隨著別人的意見起舞。這一點必須注意。

    好像說,有人邀約你,如果見了面你不喜歡或害怕,最好就能溫和但堅定的喊停。


    如果做過後,你不想再一次,你也該堅持自己的想法。

    畢竟這是你的身體,你的感受。


    連避孕這種事都不應該交給別人去主導。


    避孕藥的確是有副作用的。


    不過,連感冒藥都一定有副作用,又何必拿這當理由?

    相信我,避孕藥的副作用,絕對比墮胎和提心吊膽時小得太多太多了。

    當然,即使吃了避孕藥,保險套仍然需要配合使用。


    其目的卻不在避孕。


    畢竟基本的衛生須注意,性病的治療對女人來說,還是頗為難堪。

    如果你對這些都已經注意到了,你該做的,或許先去New個新ID。





    本文來自於網路轉載



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    如何讓越南新娘與大陸新娘願意跟你一輩子!


    答案是很難的!理由是大家各懷鬼胎!互信基礎不夠!~但也不是沒有成功的機會!~就看你能否堅持以下原則!


    越南新娘大陸新娘通病缺點與優點!


     


    優點:不管你的條件如何他都願意先下嫁!後盤算!所以只要你敢娶她就敢嫁!~品質任君挑選!


     


    缺點:都是以金錢為主要目的!其次是改善老家生活條件!最後才是安家立命!跟你一輩子!不過通常在第一項目地時就已經婚姻陣亡!~~~能夠到第二項的已經不多!到終點的目前還有人在努力!~.....


     


    大陸新娘比越南新娘的缺點更多更嚴重!就因為是同文同種的緣故!在資金上的取得與收取更加方便與沒人性!大部分常見的就是常常剛新婚不久到台灣!就把夫家給吃的一乾二淨然後人就失蹤了!~臺灣人通常防不慎防!~~~


     


    越南新娘比較好就是因為不同文不同種!在時間上需要一段緩衝時間大約1~2年臺灣人這時才有機會處於安全期!~生兒育女ㄧ下!~~接下來才會展開金錢大戰的第一項需求!~~而這1~2年的緩衝時間段就是你幫她洗腦的好時間!錯過了!~就很難有下集!


     


    台灣老公要注意的就是只有一件事!就是要掌握金錢大權!~~ㄧ但你讓她掌錢!~~那就是送死的開始!~剩下的就是真心對待她!買她的心!~~~這一段時間你要當作追她的心理讓她感覺世上只有你最好!~~~只要買到他的心ㄧ切都好辦!~~(通常難度很高!)只能自己多加油了!~


    通常大陸新娘大多根深蒂固了!你很難改變她的思想!


     


    越南新娘大多很年輕沒見過世面!所以比較好買心!至於如何要能讓她願意跟你一輩子!除了真心對待外金錢大權在握也是重點!如何跟她相處EQ真的很重要!


     


    兔子希望每位外籍新娘佳偶都能走到到最後一項安身立命這一關!~~~很難走卻是有機會的!~


    當然有人會問為什麼不娶台灣人就好了?兔子用ㄧ句話來說明:能夠上天堂誰會想下地獄!~~做一個結尾!~!


     


    補充一點!取台灣人有時比下地獄更慘!~兩害取其輕!越南新娘就成了不錯的選擇!


    當然也有不錯國家的新娘!比如泰國與印度新娘都是很符合臺灣人的理想當然對方意願不高也是主因!


     


    而且台灣目前都沒有這方面的業務!至於想選哪一種異國戀!最好還是多了解一下雙方的差異!比較實在!


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    打敗惰性3方法,從「平凡」變「超凡」


    打敗惰性3方法,從「平凡」變「超凡」


    From : Manager Today經理人
     
    暢銷書作家麥爾坎· 葛拉威爾(Malcolm Gladwell)在《異數》(Outliers;時報出版)一書中指出:「人們眼中的天才之所以卓越非凡,並非天資超人一等,而是持續不斷地努力,只要經過1萬小時的錘鍊,任何人都能從平凡變成超凡。」


    人的基本能力其實沒有多大差異,想和別人拉開差距,唯一的方法就是孜孜不倦地學習。
    《每天只要30分鐘》作者古市幸雄針對「學習成果」


    ,提出了如下方程式:成果=教材或服務的品質×集中力×時間2+過去的累積


    「時間的平方」(時間2)是影響學習最大的因素,只要能輸入比別人更多的時間、增加學習量,就能拉開與別人的差距,因此若能養成每日學習的習慣,即使一天只有30分鐘,在「時間複利」的效應下,也終將能勝過他人,邁向卓越。


    不過,養成學習的「持續力」卻是難事,往往一開始發憤圖強、著手展開嶄新的學習計畫,沒幾天就覺得厭煩懶散,於是不了了之,始終停留在「下決心要改變」的3分鐘熱度循環。


    想打敗學習惰性,古市幸雄提出了3個方法:


    1.預先備妥隔天學習計畫與內容: 前一晚先預做準備,例如將隔天打算閱讀的書先放在桌上,或是將閱讀大綱寫在紙上;即使只是一個簡單概念,也稱得上是預備。這個動作最重要的意義不是學習本身,而是培養「準備的習慣」,如此就能驅動自己「開始」。


    2.慢慢改變習慣: 不要妄想從今起每天提早2小時起床學習,改變太激烈就容易疲乏,放棄之心便油然而生。


    最好是從30分鐘開始,並維持數個月之後,再慢慢延長到60分鐘,甚至90分鐘。


    一切以「循序漸進」為重,畢竟習慣的培養有賴時間,而非追求速成。


    3.找出能帶動自己的強烈動機: 持續不輟的關鍵在於「動機」,要養成持續力,就得找出強烈的動機。


    然而,人是對「自己」寬容的動物,尤其當學習的利弊都是由「自己」承擔時,每天努力的動力很容易被惰性打敗。


    因此,想打破這種這困境,就不能只仰賴一己之力,而需要「重要人士的帶動」。


    例如,當別人一起參與時,就能發揮鼓勵與監督的力量,讓自己在榮譽感與羞恥心的驅動之下,逼迫自己咬緊牙關度過怠惰期。


    古市幸雄表示,「開始」總是最難的,能突破開始學習時的初期倦怠,就等於推開「持續」的大門。


    而令人感到欣慰的是:「一件事只要能持續21天,就會養成習慣。」


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    超連結特效語法



    語法應用編輯(二度空間)



    基本連結應用語法

    1.一般連結
    <a href="網址">網名</a>


    2.一般連結(另開新視窗)
    <a href="網址" target="_blank">網名</a>

    3.按網名名稱開啟網站超連結(顯示註解文字)
    <a href="網站位址" title="文字敘述">網名</a>


    4.按網名名稱開啟超連結(顯示註解文字)(另開新視窗)
    <a href="網站位址" title="文字敘述" target="_blank">網名</a>


    5.按圖片名稱開啟圖片超連結(顯示註解文字)(另開新視窗)
    <a href="圖片位址" title="文字敘述" target="_blank">圖片名稱</a>

    6.按圖開啟網站超連結(顯示註解文字)
    <a href="網站位址"><img src="圖片位址" alt=""""文字敘述"></a>"""


    7.按圖開啟網站超連結(顯示註解文字)(另開新視窗)
    <a href="網站位址" target="_blank"><img src="圖片位址" alt=""""文字敘述"></a>"""


    8.按圖開啟圖片超連結(顯示註解文字)(另開新視窗)
    <a href="圖片位址" target="_blank"><img src="圖片位址" alt=""""文字敘述"></a>"""

    9.插入E-maiil
    <a href="mailto:信箱位址 ">文字敘述</a>


    10.插入E-maiil (另開新視窗)
    <a href="mailto:信箱位址 " target="_blank">文字敘述</a>

    11.按圖開啟超連結滑鼠移到圖上(顯示註解文字)(可當logo連結用)
    (另開新視窗)

    <a href="部落格網址" target="_blank"><img src="logo圖片網址" alt=""""部落格名稱"></a>"""



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    窮人最缺少的是野心




    窮人最缺少的是野心 一則寓意頗深的故事

    窮人最缺少的是野心

    巴拉昂是一位靠推銷裝飾肖像畫起家,在不到10年的時間裡,就迅速躋身法國50大富翁之列,1998年因病去世。臨終前,他留下遺囑,除了將自己的大部分資產捐獻給醫院外,另有100萬法郎作為獎金,獎給能揭開貧窮之謎的人。

    不久法國《科西嘉人報》刊登了巴拉昂的遺囑。

    遺囑是這樣寫的:

    「我曾經是一個窮人,去世的時候卻以一個富人的身份走進天堂。在跨入天堂門檻之前,我不想把我成為富人的秘訣帶走。現在這個秘訣就鎖在法蘭西中央銀行我的一個私人保險箱,保險箱的三把鑰匙在我的一個律師和兩個代理人手中。如果誰能回答「窮人最缺少什麼,因此貧窮」,猜中我的秘訣,他將得到我的祝賀。當然,那時的我已經無法從墓穴中伸出雙手為他的睿智而歡呼,但是他可以從此只保險箱中榮幸地拿走一百萬法郎,那就是我給予他的掌聲。」

    遺囑刊登後,雪片般的信件飛到了報社。對於窮人最缺什麼的問題,報社共收到了48561個答案。絕大多數人認為,窮人最缺的是錢,或是,窮人最缺的是發展和發財的機會。有的人認為,窮人之所以窮,那是因為他們缺少幫助。答案真是千奇百怪。

    在巴拉昂逝世一周年,那只保險箱在公證部門的監視下被打開了。在48561封信裡,一位叫蒂勒的小姑娘猜對了巴拉昂的秘訣,那就是窮人最缺少的是野心——成為富人的野心。

    巴拉昂的謎底引起法國及英美很大的震動。後來,一些好萊塢的新貴和其他行業幾位年輕的富翁就此話題接受電臺的採訪時,都毫不掩飾地承認:野心是永恆的特效藥,是所有奇蹟的萌發點;大多數平庸的人是因為他們缺乏成為一個真正富人的野心。

    【心得感想】

    有野心有企圖心這樣的人才有機會成功
    文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    轉貼﹋ 50件網路可以幫你的事!!!


    轉貼﹋ 50件網路可以幫你的事!!!


    第一篇 上網找生活資訊

    1. http://invoice.etax.nat.gov.tw/對統一發票
    2. http://www.post.gov.tw/post/internet/f_searchzone/index.jsp?ID=190102 查郵遞區號
    3. http://www.post.gov.tw/ 查全國郵局所在地
    4. http://www.ftv.com.tw/ 即時新聞
    5. http://www.chinatimes.com.tw/ 網路新聞
    6. http://210.69.186.91/enw/serv03.html 政府機關上班日期
    7. http://www.exam.gov.tw/ 國家考試的榜單
    8. http://weather.kimo.com.tw/ 天氣預測
    9. http://www.chungmx5.com/wedding/wed01.html結婚的習俗禮儀
    10.http://www.rootlaw.com.tw/qa.asp 查詢法律問題
    11. http://law.kingnet.com.tw/index.html/ 線上詢問各項法律事務
    12. http://www.sinica.edu.tw/~tdbproj/sinocal/luso.html 將國曆轉成農曆
    13. http://engnet.com.tw/tech.htm 單位換算
    14. http://www.tmm.org.tw/move/vote-m.htm 挑選搬家公司
    15. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查待繳的電話費
    16. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查行動電話帳單
    17.http://www.sogi.com.tw/查詢手機相關資訊
    18. http://www.roses.com.tw/ 訂花
    19. http://www.clean.com.tw/ 洗衣服

    第二篇上網找交通工具

    1. http://www.map.com.tw/ 查詢地圖
    2. http://www.railway.gov.tw/ 查詢火車時刻表與票價
    3.http://railway.hinet.net/訂購火車票
    4. http://www.caa.gov.tw/ 查國內班機時刻表
    5. http://www.taoyuanairport.gov.tw/web/chinese/ 查詢國外班機時刻表
    6. http://www.fat.com.tw/ 訂購遠航機票
    7. http://road.iot.gov.tw/ 看看中山高與北二高的即時交通資訊
    8. http://www.tcc.taipei.gov.tw/ 查台北道路的即時資訊
    9.http://www.e-bus.taipei.gov.tw/ 查詢台汽公車時刻表
    10.http://www.trtc.com.tw/c/ 查台北捷運路線圖與轉車資訊
    11. http://www.buslne.taipi_gov.tw/index1.htm 查看台北市公車路線
    12. http://www.tcg.gov.tw/ 查台北市的停車場與拖吊場資訊
    13.http://www.thb.gov.tw/main_03.htm查詢各項監理業務所需證件
    14. http://www.mvdis.gov.tw/index.htm 查各地區監理站的通訊電話或地址
    15.http://www.mvdis.gov.tw/查詢汽車的違規紀錄
    16. http://www.mvdis.gov.tw/ 繳罰單或燃料稅
    17. http://www.motc.gov.tw/datebase/boat.thm 查詢輪船時刻表

    第三篇 上網休閒娛樂

    1. http://tw.tv.yahoo.com/ 查詢電視節目
    2. http://www.gio.gov.tw/info/radiotv/ 查詢有線電視住址與電話
    3. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北正上映的電影
    4. http://movie.kingnet.com.tw/ 看電影簡介
    5. http://www.tcr.com.tw/GMusicBillboard0.aspx 流行音樂排行榜
    6. http://so61.com/ 流行歌曲歌詞
    7. http://www.dadaarts.net/newshow.php 演唱會資訊
    8. http://www.hello.com.tw/~alas/index.html 聽音樂
    9. http://av.sina.com/ 聽過去的廣播
    10. http://hichannel.hinet.net/radio/index.jsp 即時廣播
    11. http://www.ticket.com.tw/ 查詢藝術表演節目資訊
    12. http://www.ntch.edu.tw/ 查詢國家劇院與國家音樂廳節目資訊
    13. http://www.cyberstage.com.tw/home.html 查看文藝活動資訊
    14. http://ticketing.acer.net/ 訂購各項表演場地演出門票
    15. http://travel.network.com.tw/main/travel/ 查看台灣觀光地點
    16. http://www.to-go.com.tw/ 以中文查詢國外觀光景點資料
    17. http://travel.yahoo.com/ 以英文查詢過外觀光景點資料
    18. http://www.to-go.com.tw/ 查詢國家簽證事宜
    19. http://www.to-go.com.tw/ 查詢出國旅遊所需攜帶物品
    20. http://www.travelking.com.tw/index.asp 訂飯店
    21. http://welcome.to/springs/ 查詢台灣的溫泉
    22. http://travelking.wingnet.com.tw/ 查詢看各風景區的票價資訊
    23. http://www.water-world.com.tw/tour/tour.htm 國內外著名潛水地點
    24. http://dsns.csie.nctu.edu.tw/~ctlin/ 桃竹苗地區的名勝
    25. http://www.geocities.com/Colosseum/Loge/9106/ 學習釣魚技巧
    26. http://140.128.15.100/lun/ 鹿港旅遊資訊
    27. http://www.nine.com.tw/1999/welcome.htm 九族文化村資訊
    28. http://demo1.nkhc.edu.tw/s2851/28512002/ 九份旅遊資訊
    29. http://www.taitung.gov.tw/ 查看台東縣市的觀光資訊
    30. http://www.poja.com.tw/ 查詢花蓮旅遊資訊
    31. http://www.mis.sjsmit.edu.tw/SUN/查看淡水旅遊資訊
    32. http://tourism.pu.edu.tw/greenisland/index.htm 查看綠島旅遊資訊
    33. http://www.transoft.com.tw/tmic/ 查詢台灣山岳資訊
    34. http://www.game.hinet.net/ 自己玩遊戲
    35. http://www.igame.com.tw/ 與多人對戰
    36. http://game.acer.net/ 玩各種遊戲
    37. http://www.dragonzone.com/avers/ 看武俠小說
    38. http://netcity1.web.hinet.net/UserData/john520/ 看笑話
    39. http://www.river.com.tw/ 看漫畫
    40. http://www.post.gov.tw/ 查詢郵票的相關資訊
    41. http://999.18k.com.tw/1.htm 上網算命

    第四篇 上網找美食

    1. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北市的餐廳
    2. http://www.taichung.net.tw/ 查看台中灣的餐飲服務
    3. http://w6.dj.net.tw/~rogerchang/keelung/k5/k5.htm 基隆的廟口小吃
    4. http://inf.cs.nthu.edu.tw/cosh/ 新竹美食
    5. http://athena.cs.ccu.edu.tw/food.html 嘉義地區美食
    6. http://www.need.com.tw/tainan/10/1000.htm 搜尋台南小吃
    7. http://www.gogoph.com.tw/T07.htm 查詢澎湖小吃
    8. http://www.pros.com.tw/delicacy/ 搜羅美食情報
    9. http://www.waiter.com.tw/ 訂購餐飲
    10. http://www.myfun.com.tw 訂便當
    11. http://www.ttw.gov.tw/knack/knack.thm 找尋雞尾酒的調法

    第五篇 上網查詢政府機關資訊

    1. http://www.ris.gov.tw/ 查詢戶役政機關所在
    2. http://www.ris.gov.tw/ 查詢辦理戶政事務資訊
    3. http://www.ly.gov.tw/ 查詢各地區選出的立法委員
    4. http://www.mofa.gov.tw/frame33.htm 查詢各國駐華領事館或機構

    第六篇 上網學習知識

    1. http://www.104.com.tw/ 求職求才
    2. http://www2.tpml.edu.tw/ 查看台北市立圖書館書籍資料
    3. http://www.nc1.edu.tw/ 查看國家圖書館的書籍資料
    4. http://www.ee.tku.edu.tw/~rexchen/cdict/cdict.html 英翻中或中翻英
    5. http://www.ujent.com.tw/point/passport.exe 查查英文姓名
    6. http://www.ihpsinica.edu.tw/database/index.htm 查中國詩詞
    7. http://bird.org.tw/chnindex.html 找尋台灣鳥類資訊
    8. http://www.moeaidb.gov.tw/~bill/astro/astro.htm 查天文資訊
    9. http://140.115.123.30/earth/earth.htm 地球科學的資訊
    10. http://www.south.nsysu.edu.tw/group/NTUHakka 探索客家文化
    11. http://cmp.nkhc.edu.tw/homepage/teacher/t0015/index.html 台灣本土文化
    12. http://www.photonet.net/ 攝影相關資訊
    13. http://www.zoo.gov.tw/ 動物資訊
    14. http://www.nmmba.gov.tw/ 海洋生物資訊
    15. http://www.pros.com.tw/aquarium/ 查詢水族相關資訊
    16. http://www.npm.gov.tw/ 欣賞故宮博物館藏品
    17. http://www.nmh.gov.tw/museum/index.html 觀賞歷史博物館的文物
    18. http://www.get.com.tw/ 查詢考試相關資訊
    19. http://www.edu.tw/moecc/uni_exhi/isl/index.html 找尋各大學的資訊
    20. http://www.fg.tp.edu.tw/~d7350829/ 觀摩情書範本
    21. http://www.books.com.tw/ 買書

    第七篇 上網理財去

    1. http://tw.finance.yahoo.com/ 查股價資訊
    2. http://www.investimes.com.tw/investimes/ 查即時匯率
    3. http://www.investimes.com.tw/investimes/ 試用各種理財計算
    4. http://www.smartnet.com.tw/ 計算自己投資組合報酬率

    第八篇 上網找商訊

    1. http://104.hinet.net/ 查詢公司行號的電話
    2. http://taiwan.alibaba.com/ 查詢商業看板
    3. http://taipeitaradeshows.cetra.org.tw/cindex/index.htm 查看台北世貿中心展覽資訊
    4. http://www.cetra.org.tw/index.htm 查看商業相關情報
    5. http://coreg.hinet.net/business/ 查各公司的登記資料

    第九篇 上網找健康

    1. http://www.doctor.com.tw/ 查醫師的資料
    2. http://www.medicalgate.org.tw/ 查看醫師是否有不良紀錄
    3. http://www.healthonline.com.tw/ 查詢各種健康或病例資訊
    4. http://www.psychpark.net/taiwan/ 查詢精神醫療機構通訊資料
    5. http://www.medicalvillage.org.tw/schedule.htm 查詢各醫院門診時刻表
    6. http://www.medicalvillage.org.tw/schedule.htm 上網掛號
    7. http://www.your-vet.com/vet/index1.htm 診斷寵物病症
    8. http://www.beautyguide.com.tw/ 看看各種肌膚保養的秘方
    9. http://www.fuherbao.com.tw/ 查詢婦女懷孕,生產,育嬰各項資訊
    10. http://www.slimming.com.tw/ 查看減肥資訊
    11. http://www.sextoall.com.hk/ 查詢性知識

    第十篇 上網查電腦網路相關資訊

    1. http://www.shoppingguide.com.tw/ 查詢電腦設備即時報價
    2. http://cucuwow.virtualave.net/links2/pages/ 查詢關於網站架設的資訊
    3. http://www.usernt.com.tw/ 查詢學習電腦軟硬體的資訊
    4. http://jinlyu.tw.to/ 查電腦遊戲密技或攻略
    5. http://www.tisnet.net.tw/cgi-bin/head/euccns?/Link/bbs/bbs.html 各大BBS站位址
    6. http://www.webhd.com.tw/ 使用網路硬碟
    7. http://www.pchome.com.tw/ 使用網路書籤
    8. http://www.pchome..com.tw/ 將瀏覽的書籤新增到網路書籤中
    9. http://www.behoo.com.tw/internet/nettalk/internet4.htm 查詢各國網路代碼


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    室內設計相關證照


    室內設計相關證照



    1.      建築物室內裝修專業技術人員專業設計


    2.      建築物室內裝修專業技術人員施工技術人員


    3.      建築物室內設計乙級技術士


    4.      建築物室內設計工程管理乙級技術士


    5.      裝潢木工乙級技術士


    6.      傢俱木工乙級技術士


     


    室內設計證照起源:


    因為有些無知的室內設計師或施工人員在裝潢時破壞消防安全、建築構造物結構,此容易引起火災及建築物安全,因為沒有相關法令可管制,才開始要有專業化管理的構想,開始制定法令管理,民國86年開始,有內政部發的建築物室內裝修專業技術人員專業設計與建築物室內裝修專業技術人員施工技術人員兩張。


     


    當時只要有參加室內設計相關公會、學歷、經歷足夠時,可申請參加一定時數的講習取得。後來一直沒有辦理發照,直到民國93年,很多人反應要開放,但為甚重起見,要有一個參加講習的門檻,使證照制度更專業化,所以須舉辦一定考試,通過後才能參加講習,而唯一的法源就是職訓局的乙級證照考試,所以開始舉辦室內設計乙級與室內設計施工管理乙級兩種,考過的人再參加講習取得專業技術人員證照專業設計及施工技術人員。


     


    其實能開公司的是內政部發的室內設計專業技術人員這一張,而不是乙級證照這一張。木工裝潢部份,也推出了裝潢木工乙級技術士、傢俱木工乙級技術士,考過這兩張也同樣可參加一定時數講習取得---建築物室內裝修專業技術人員施工技術人員。


     


    如你是具木工裝潢背景的人可先考裝潢木工乙級,術科考試簡單題目公開六大題,只要你有做過三年木工裝潢技術,大多能考的過。至於其它證照都沒有用,如目前廣告做很大的電腦公司發的電腦軟體證照,只是學指令的基本操作技巧,對室內設計根本沒有用,沒有人會看,不要被誇大廣告宣傳所影響,所以目前具有建築物室內裝修專業技術人員專業設計,建築物室內裝修專業技術人員施工技術人員證的,如沒有乙級的人代表室內設計經驗與資歷都比較久的人是在國86年取得的,也沒有必要參加乙級考試,有乙級的人大部份室內設計資歷比較淺,是民國93年後才有的。


     


    有乙級證照也不代表會不會設計,因為建築物室內設計乙級技術士,學科簡單選擇題,術科部份考手繪2d施工圖與3d透視圖,只要速度快的人就容易考過,並不是一定代表他就一定會室內設計,只能說手繪圖比較快。通過者一般以本科系室內設計系、或相關科系空間設計系、建築系較容易,因為在學校佔比例很重的設計作業都在練手繪圖,所以快速設計及表現法常練習,非本科系的因為大部份都在用電腦畫圖,手繪圖的時間太少,程度上差,且速度不夠快,所以不容易過,手繪部份至少要專心練6月~12月才會有成效,要不斷的畫、錯、改畫練習到正確、美觀標準後,還要再畫練速度才可以去考試,因為畫不完圖、缺圖是不評分的,不是像學電腦講一講,設定一下35個小時就學會的。


     


    建築物室內設計工程管理乙級技術士,包含建築與室內設計的設計專業知識外,如繪圖(大樣圖為主)、估價、施工,還要懂的建築法規的相關規定,學科簡單選擇題為主,術科大部份用背的術科部,以問答是為多,少部份畫大樣圖,此部份非本科系、初學者較容易考,但還是要花一點時間背,不是只用聽課、知道就可以了如此簡單,除了要了解,而且要花時間背的,這個年紀輕的人考較容易因為記憶力好,但對於年紀大的較困難,因為理解力強,但記憶力不好,這點要加強背的次數要多一點。


     


    很多非本科系、無基礎的初學者,要想從事室內設計工作,常太天真的說要先要考照,如是室內設計就業就不要先考照,因為是很難考的,初就業也用不到,等工作三、五年將室內設計實務摸熟後,等有經驗時,再練習乙級考試技巧,這時比較容易些,也未能自己開業做準備,考照與就業技能完全不同的學習方向,多看一下部落格文章,室內設計要依室內設計工作流程不同階段學習,也不要被目前廣告做的很大,誤導先學電腦就以為在學室內設計。


    學電腦軟體指令是錯誤的第一步。http://tw.myblog.yahoo.com/s22041/article?mid=339&prev=711&l=f&fid=19


     


    對於已離開就學年紀的人,錯誤的學習是先學電腦、素描、表現技法、室內設計理論、基本設計等學校的教育方式,因為你沒有這麼多時間學,有要工作壓力,且年紀大的學習方式,理解力夠可直接學實務而,要先學先用、後學後用,不學無用原則,先實務了解後再學理論。


     


    但對於在校生時間多理解力不足,沒有馬上工作壓力,可較紥實的先把基本工練好,思考力、創造力、表現法、基本繪圖,日後出社會再學習實務,速度會比較快。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    [心得] 我老婆胃口很大 她逼我打炮的 30 種賤招




    結婚前 ( 依使用次數排列 )

    01 : 假裝喝醉,再藉酒後亂性非禮我

    02 : 無理取鬧,逼迫我証明愛她強制我行房

    03 : 洗澡不拿衣服,騙我進浴室再強姦我

    04 : 謊稱累要我按摩,等換她幫我按時趁我不注意用小妹妹淫我小弟弟 

    05 : 故意刮破我褲子再幫我縫,趁我脫褲子時用嘴強姦我小弟弟

    06 : 約我去白沙灣游泳,趁我太陽浴睡著時玩弄我小弟弟再強姦我

    07 : 動不動就說要結婚,不想結婚就讓她強姦一次

    08 : 偷我錢包的錢去買情趣保險套,再說是我的錢買的,逼我用

    09 : 故意約她妹和我一起吃飯,再抹黑我移情別戀逼我被她玩弄

    10 : 恐嚇我,如果不順她的意,要告訴她爸爸我強姦她


    結婚後 ( 依發生順序排列 )

    11 : 叫朋友猛灌我喝酒,最後我又被她強暴了

    12 : 晚餐清一色全是生蠔炸蝦,趁我睡覺勃起時非禮我小弟弟

    13 : 洗完澡把家裡褲子全藏起來,等我摩到硬起來時欺負我

    14 : 果汁裡放藥,害我腫起來再假好心幫我消腫

    15 : 凌晨四點在我耳朵旁呻吟,趁我意志薄弱時迷姦我

    16 : 看電視時硬趴在我小弟弟上,玩弄我小弟弟再姦淫我

    17 : 開始不穿衣服在家裡遊走,等感官刺激我有效再強姦我

    18 : 騙我她想生小孩,硬逼我射在裡面

    19 : 動不動就拿生男孩偏方要我試藥,試完藥再逼我試炮

    20 : 說她沒高潮,想改肛交,強逼我插又臭又髒的肛門

    21 : 我換工作後誣告我和助理有一腿,要我天天交功課

    22 : 看朋友有 1 克拉鑽戒,吵著要買,晚一天買就用身體付一天利息

    23 : 好久沒作愛 ( 才三天沒做不是嗎 ? )趁寶寶在妹妹家,快來做 ( 還要做二次 )

    24 : 又恐嚇我,如果不想戴綠帽子,就心甘情願任她姦淫吧

    25 : 完蛋了,她臉上長青春痘,就逼我幫她退火

    26 : 她一無聊手癢,不管我在幹嘛手就伸到我褲子裡任她玩弄

    27 : 射量不足時,連吃二天補湯再假藉測試名義又姦淫我

    28 : 故意在廁所自慰,直到我自己送上門任她玩弄

    29 : 故意買一堆按摩精油,再說怕沒用會壞掉,開始在我身上亂用

    30 : 等我硬不起來了,又說冰火五重天聽說很有用,我又被她姦淫了



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    房仲:目前適合自住或長期持有 不宜短期投資


    中廣 更新日期:2009/04/06 18:35



    最近股市回溫,不過有房仲業者認為,在未來景氣還不明朗的狀態下,現階段並不適合短期投資客進場,但是如果是想自住或長期持有房產,不妨可以考量最近交易量增多的地區,因為這些地段通常是因為賣方已經有讓價兩到三成,才會吸引賣方進場購買。(陳鳳如報導)



    國內房市買氣回溫,有房仲業者觀察發現,在今年三月份的買盤中,有七成是自住型買方,另外三成是屬於理財型的投資客,他們主要是希望尋求長久穩定的租金收益,偏好帶租約的店面或套房產品。台灣房屋首席總經理彭培業表示,這波買店面的族群有兩種,除了銀髮族之外,三十到四十歲屬於比較年輕的族群也出現了。:「他買店面他所付的房貸,以及他租金的收益,如果是資產利差,符合百分之四到五的話,基本上他都願意站在一個置產的角色,作長期投資,跟過去五年多頭,想要說買了就賣的這種情況,已經沒有了,畢竟在房市未明,要做短期的操作,是不適宜的。」



    至於台北市住宅的房價是否已經落底,彭培業表示,像北市高總價的地段例如信義、大安區,因為房價並沒有下修很多、交易量相對於其他行政區來說,也比較少,因此房價落底恐怕還要再觀察一陣子,不過,像土城、中和、永和、中壢等地區,因為交易量顯現,房價也經過大約兩到三成的修正,這些或許比較適合自住或想長期持有房產者進場。




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    房子抵押貸不到錢?個人信用是關鍵!


    卡優網 更新日期:2009/04/07 23:01 張中昌







      央行從去(97)年九月連續降息,總計幅度高達2.375%,由於外界皆預料,短期間國內利率仍會維持低檔,因此只要善用低利優惠房貸,目前買屋確實比租屋更划算。



      不過房仲業者表示,坊間房貸數字遊戲五花八門,民眾在簽訂買賣合約之前,應先釐清個人信用狀況,瞭解是否被銀行列為不歡迎人物,以免屆時借不到錢或額度不足,反而落得進退兩難。



      一般而言,每個人信用評比的依據,包括房貸、消費信貸、信用卡等繳款紀錄,任何不良狀況都能透過聯徵中心取得資訊,銀行也會藉由本身信用平台,查詢貸款戶的信用紀錄。



      太平洋房屋契約部經理蕭朝陽表示,低利環境下,不少資金從定存中被逼出,雖然目前多數銀行都提供低利房貸,但面對卡債呆帳等消金業務緊縮,金融機構承貸成數也趨保守。



      蕭朝陽指出,過去銀行承作房貸,核貸的基準往往看房屋成交價,但從2005年底發生卡債風暴後,不少銀行會委請專人估價,從交易價先打個折扣,再視貸款人信用,決定核貸成數。



      不僅如此,有房子作擔保品外,有些銀行甚至要求貸款成數高於七成以上的房貸戶要增加保人,甚至還有所謂「地段區隔」,考量房子座落的區段,某些地區還被歸列為「不予承作」地段。



      但如果買方堅持高額貸款成數,可以書面立下特殊約定,並出示財力證明,當貸款無法如數核貸下來時,賣方必須返還款項,或經賣方簽字同意,買賣雙方屆時無條件解約,或另給買方籌措貸款的時間。



      蕭朝陽建議,民眾一定要把自己的信用當做一回事,即使不良紀錄有保存期限,可是一旦被列為黑名單,這些紀錄就會成為一輩子的烙印。



      消費者要有認知,並非有房子抵押給銀行就能借到錢,尤其儘管購屋時建商或房仲業者,保證可以貸到房價八成,若在銀行留有不良紀錄,經查屬惡意跳票,恐怕也無濟於事。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    小檔案/抵費地


    自由 更新日期:2009/04/09 04:09



    土地重劃區內公共設施用地、工程費用、重劃費用與貸款利息,應由參加重劃的土地所有權人按其受益比例共同負擔,並且由土地所有權人以重劃區內未建築土地折價抵付,此種重劃區內土地所有權人折價抵付公共設施用地、工程費用、重劃費用及貸款利息的土地,稱為抵費地。



    狹義的抵費地,是指用來抵付工程費用、重劃費用與貸款利息的土地。 (資料苗栗縣政府地政處提供,記者張勳騰整理)




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    破壞法拍屋 前屋主判刑賠款


    中時 更新日期:2009/04/10 03:18 黃啟璋/嘉義報導



    嘉義縣男子陳西林房子遭拍賣,法院派員點交時,他要求暫緩搬遷,大肆破壞房屋結構致不堪使用,嘉義地方法院依致令他人建築物不堪用罪,判處他二年六月徒刑,侵占部分判刑六月,應執行二年十月。民事部分法院判應賠償一八四萬六五七○元及法定遲延利息。



    陳西林所有坐落嘉義縣太保市太保三六之一○九號建物,遭法院查封拍賣,楊姓女子於九十六年十月三日投標取得建物及土地,陳西林要求暫緩點交並給予二個月時間遷移,經楊女代理人同意,並諭知陳西林應善盡保管之責。



    詎料,陳西林竟接續破壞屋內供水、供電、電信、衛浴及排放廢水等相關設備物品,以拆、毀、灌水泥,致功能喪失,並且難以安裝門窗,造成居住安全功能部分喪失,使屋子難適於人之生活起居及使用。



    民事部分昨天判決,陳西林應給付楊女一八四萬六五七○元及自民國九十七年七月十九日起至清償日止之法定遲延利息。




    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    免費講座: 壽險主管要如何增員,如何在十天內讓新人產生業績



       免費講座


     


    時間:本月某日晚上,共一個半小時


    地點:台北市(報名後以簡訊通知,因場地因素不受理臨時報名)


    主題:壽險主管要如何增員,如何在十天內讓新人產生業績


     


    做保險我聽說用「拉」的,可是增員可以這樣嗎?很多人增員方法的錯誤造成後來訓練及輔導的困難,你相信嗎?設法讓他來而不是「叫」他來、正確的輔導及訓練就可以輕易的讓新業務員產生業績!


     


    沒聽過王老師說,永遠不會知道,原來業務主管一直都在犯錯…..


     


    現場繳付場地費200元,另贈送精武門資料光碟(讓你喜出望外)


    一律於本部落格預約報名,請以私密方式在下面回應區留下:大名、公司、手機號,一旦獲准將於開課前一週,以簡訊通知!40名、額滿即止。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    透視女性最易獻身的21時刻

















    有自己喜歡的女孩子嗎?想讓她對你動以真情嗎?是不是你嘗試了很多卻失敗


    連連?


    別放棄噢,這裏給你全新推薦了21種容易成功的時刻,希望你繼續努力, 不要放棄。

      一、當女性單獨與男性接觸時最容易動心。男性應抓住這一時機表示出積極主


     動如果有第三者在場她們通常會斷然拒絕男性以掩飾自己的真實感情。

      二、當女性封閉的空間內滯留過久。內心不平衡易產生心理異常,從而滋生出


     愛的情感。男性可利用這一心理特點加強求愛攻勢。

      三、當聽到男性話語時女性易產生情意。男性對視覺的刺激比較敏感而女性則


     對聽覺的刺激比較敏感。在電話中男性親切溫柔富有樂感的話語能更快地打動女性


    。男性應充分調動自己語言的魅力。

      四、剛同男性約會完畢的女性身心極不安定,還會長久停留在對約會情調的陶


    醉和期待中。男性可以在約會結束時多利用一下這段時間進一步打動對方。

      五、當女性處於一個清潔舒適的環境時容易動情。這種環境沒有令她感到厭惡


    和不安的干擾,易使她全身心放鬆從而感情活躍起來。

      六、女性在聽到連續恭維時會容易動心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她時


    間一長她也會被迷惑認為男性真心迷上她了。

      七、女性在不熟悉的陌生環境中情緒容易失控。男性經常改變約會的時間地點


     方式使她不斷有新奇感新的樂趣。

      八、女性動感情的步調比男人慢。要在男性長時間的刺激誘導之後並排除外界


    環境的各種干擾才會充分動情。

      九、苦苦追求女性的男性突然放棄進攻。此時最易調動女性的好奇和欲望反而


     會使她動心。

      十、人類和動物一樣有擇強汰弱的本能。女性本能是嚮往強者因此當女人認識


    到對方是真正的強者時就會產生愛意。

      十一、男性真正的愛情是打動女性的最有效的武器。當女性確信對方是真心實


    意地愛她時很容易對男士產生愛心。

      十二、女性在疲勞時較易接受男性的情意。

      十三、女性在身體被不經意地碰撞會產生感情興奮。

      十四、長時間的坐車會使女性產生感情衝動。

      十五、有時男士對女士大發脾氣。有時女性反應卻是認識到對方的魅力。

      十六、女性在激烈運動後感情會急劇失控。

      十七、女性在外遊玩時易產生較強烈的感情。這時女性擺脫了熟悉環境中的人


     事氣氛等等約束易放鬆自己產生歡樂的念頭。

      十八、女性在酒後和聽到甜言蜜語後。此時大腦皮質處在輕微麻醉狀態,理性


    受到壓抑,感情活躍起來。

      十九、男女之間的傾心交談可使女性的感情高漲進而萌動愛心。

      二十、男士經常和女士泡在一起,女士才能獻出情感所謂“日久生情”。


    女性 的丈夫不常在身邊很易導致她對身邊常接觸的男士動情。

      二十一、當女性對某男性產生依賴感時易動情。如男士帶她去她不熟悉或不方便去的場所她不適應那種環境驚慌失措會無形中對熟



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    委屈的時候想想孫悟空






    工作上難免會遇到不順心的事情,覺得上面頭佈置下來的任務怎麼這麼不合理,出了事情也不知道處理,就會拿下面人當擋箭牌。


    覺得同事怎麼這麼不合作,又笨又懶,這樣下去項目絕對不可能按時完成。


    這個委屈的時候一定要想一想孫悟空。孫悟空當時任職在一個四個人的小部門,上面一個主管,尊稱為師父。部門還有另外兩個同事,幸好按資排輩還在孫悟空下面。




    先談這個主管,什麼本事都沒有,頂多一個是能夠堅持吃素,一個是記憶力好、背得住很長的經文,最後一個就是堅持得住不受女色勾引。


    這算什麼本事啊,又不能上天入地,又不能變化外形,又不會武功跟妖怪打鬥。


    但是不知怎麼回事,這被觀音如來佛等上級領導認為是最有希望的下屬,不容置疑地被安排在領導位置。這個部門的最大任務就是把西天的經書請過來,中間經過九九八十一難,主管的貢獻基本上就是零,有時候還笨得被妖怪抓起來,害得下面職工費盡九牛二虎之勁救他。


    但是最後取經的成功都在主管身上,下面職工沾了他的光才被一同獎勵一下。


    這算什麼世道?按照貢獻來算,孫悟空奉獻得最多,但是總是委屈地被排在主管的下面。



    主管沒有本事就算了,你放手讓下面職工幹事情,容忍些也好。


    但是他還瞎指揮,不明真相就批評孫悟空的工作。明明打死的是妖精,他非要說是好人家子女,還不相信孫悟空火眼金睛的本事。


    立場不堅定,豬八戒一嘀咕孫悟空什麼壞話就聽信了,不分青紅皂白給孫悟空一個很壞的審評。


    可憐我們孫悟空一心保護師傅,不但心裡給委屈了,肉體上還被緊箍咒憋得生疼,甚至還沒有任何賠償的就被解雇了。


    這是對孫悟空職業心的否定,能力的懷疑,讓人受了天大的冤枉還沒有地方申述。這種事情還不是一次性的發生,一次再次,主管根本就不會吸取教訓。


     
    再說同事,天下這麼多能人,怎麼非找來這麼兩個人來跟孫悟空合作?論本事比不上孫悟空,緊急情況下能幫的忙很少,很多時候還要孫悟空來救命。


    沙和尚是個老實人,安心本職工作,做些體力活沒有怨言。對孫悟空也比較信任,分工也明確,孫悟空跟妖精打鬥的時候,他負責保護師傅。


    豬八戒這就難說了,他跟孫悟空之間有些矛盾,有機會就在主管跟前挑撥是非。


    好吃懶做,本事不行,還總是想吃好的喝好的,主管要被妖精吃了都不放在心上,老惦記著回高老莊。


    臉皮極厚,明明是他挑撥害得孫悟空被解雇了,結果工作進行不下去了,還是他來請師兄回去,一點不知道羞愧。這種人還混到最後一同被封獎,簡直是工作審評制度的天大笑話。



    就是在這樣爛的部門裡,這麼艱苦的項目,孫悟空還是挺下來了。無數次地原諒師傅,還是為他吃苦耐勞,使盡全身本事破除工作中的困難。


    容忍兩個同事,特別是不爭氣的豬八戒,還跟他開開玩笑。


    最後還是爭取到了最後的勝利,整個部門被公司嘉獎。


    孫悟空為什麼受這麼多的苦能夠堅持下來?估計這就是他的人生樂趣吧,探險、除妖、戰勝一個又一個的困難,把他全身的本事都用上了。


    在這個過程中感覺到了自己的能力,結交了五湖四海的仙家朋友,這就是他的快樂,那麼受的這些委屈困苦也就算了。


     
    我們在工作中遇到的困難還會比孫悟空更多嗎,主管還會比唐僧更無能嗎,同事還會比豬八戒沙和尚更提不起來嗎?既然他能夠堅持下來,我們也來試試吧。


    下次在工作中覺得委屈的時候,一定要想想孫悟空!

    【心得感想】

    在工作場合下,一定會有很多問題,所以大家要把自己想像成孫悟空,雖然不能七十二變,但是也要人家給你出招了,你也要有相對的應對方式,所以不要猶豫,你會備受到中用的



    文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    藝人部落格(bolg)










    女藝人部落格
    - Alin的部落格
    - FIR的部落格
    - Ga.ME的部落格
    - Linda的部落格
    - Linda的部落格2
    - Makiyo的部落格(奇摩)
    - Makiyo的部落格
    - Ruby的部落格
    - S.H.E的部落格
    - Sweety言言的部落格格(新)
    - Sweety言言的部落格2
    - Sweety喬喬的部落格(新)
    - Sweety喬喬的部落格
    - Sweety喬喬的部落格(舊)
    - 丁寧的部落格
    - 丁靜怡的部落格
    - 小嫻的部落格(奇摩)
    - 小嫻的部落格(Xuite日誌)
    - 小S的部落格
    - 乃菁的部落格
    - 王心凌部落格(新)
    - 王心凌部落格(舊)
    - 王怡仁的部落格(無名)
    - 王怡仁的部落格(舊)
    - 王逸詩的部落格
    - 王蘭茵的部落格
    - 王默君的部落格
    - 方文琳的部落格
    - 方季韋的部落格
    - 方岑的部落格
    - 六月的部落格
    - 尹馨的部落格
    - 女F4-AMY部落格
    - 女F4-Tiffany
    - 女F4-Stacy
    - 女F4(後援會)
    - 元若藍的部落格
    - 女子十二樂坊部落格
    - 毛毛的部落格
    - 手島優的部落格
    - 手島優的部落格(舊1)
    - 手島優的部落格(舊2)
    - 水蜜桃姐姐的部落格
    - 艾莉絲的部落格
    - 白冰冰的部落格
    - 冬冬的部落格
    - 伊能靜的部落格
    - 江祖平的部落格
    - 江蕙的部落格
    - 同恩rebecca的部落格
    - 米兒絲部落格1
    - 米兒絲部落格2
    - 米兒絲Yuri
    - 米兒絲Ring
    - 米兒絲Mesha
    - 米兒絲Shaeine
    - 米兒絲Sunny
    - 全嘉莉的部落格
    - 安禹水蜜桃姐姐的部落格
    - 李明依的部落格
    - 李佳豫的部落格1
    - 李佳豫的部落格2
    - 李紀珠的部落格
    - 李小燕的部落格
    - 李心樂的部落格
    - 李婷宜的部落格
    - 李妍瑾的部落格
    - 李冰冰的部落格
    - 李冠儀的部落格
    - 李蒨蓉的部落格
    - 李毓芬的部落格
    - 言言的部落格
    - 利菁的部落格
    - 何以奇的部落格
    - 宋新妮的部落格
    - 林依晨的部落格(Yam)
    - 林依晨的部落格(無名)
    - 林立雯的部落格
    - 林熙蕾的部落格
    - 林心如的部落格(新浪)
    - 林心如的部落格2
    - 林嘉霖的部落格
    - 林美秀的部落格
    - 林冠吟的部落格
    - 林志玲(追星族)
    - 林家宇的部落格
    - 林美的部落格
    - 季芹的部落格
    - 卓文萱的部落格
    - 周幼婷的部落格
    - 吳佩慈的部落格
    - 吳淡如的部落格
    - 吳立琪的部落格
    - 吳小莉的部落格
    - 范冰冰的部落格
    - 范揚逸的部落格
    - 邱琦雯的部落格
    - 泳織的部落格
    - 依依(雙胞胎)的部落格
    - 佩佩(雙胞胎)的部落格
    - 恆述法師的部落格
    - 柯以柔的部落格1
    - 柯以柔的部落格2
    - 柯以柔的部落格3
    - 侯湘婷的部落格
    - 侯炳瑩的部落格
    - 姚采穎部落格(新)
    - 姚采穎部落格(舊)
    - 胡晴雯的部落格
    - 胡利的部落格
    - 洪佩誼的部落格
    - 閃亮三姐妹的部落格
    - 紀曉君的部落格
    - 相馬茜的部落格
    - 南波杏的部落格
    - 徐若瑄的部落格
    - 徐懷鈺的部落格
    - 徐曉晰的部落格
    - 徐婕兒的部落格
    - 夏雨喬的部落格
    - 翁紅的部落格
    - 唐林的部落格
    - 高金素梅部落格
    - 凌蕙蕙的部落格
    - 凌葳威的部落格
    - 亞里的部落格
    - 倉木麻衣的部落格
    - 梁詠琪的部落格
    - 梁詠琪的部落格(無名)
    - 梁靜茹的部落格
    - 陶子的部落格
    - 許茹芸的部落格
    - 許安安的部落格
    - 郭靜純的部落格
    - 麻衣的部落格
    - 陳怡蓉的部落格
    - 陳雅琳的部落格
    - 陳瑩的部落格
    - 陳綺貞的部落格
    - 陳柏渝的部落格
    - 陳瑩的部落格
    - 陳仙梅的部落格
    - 傅天穎的部落格
    - 張惠妹的部落格
    - 張筱芬的部落格
    - 張雅琴影音日誌
    - 張毓晨的部落格
    - 張楚楚的部落格
    - 張瑋綸的部落格
    - 張芯瑜的部落格(奇摩)
    - 張芯瑜的部落格
    - 張倩倩的部落格
    - 張懸的部落格
    - 曾寶儀的部落格
    - 黃雨欣的部落格
    - 黃文華的部落格
    - 葉全真的部落格
    - 黑澀會美眉官網部落格
    - 黑澀會美眉的部落格
    - 翁宇君的部落格
    - 楊丞琳的部落格(新)
    - 楊丞琳的部落格1
    - 楊丞琳的部落格2
    - 楊千霈的部落格
    - 楊千嬅的部落格
    - 楊雅筑的部落格
    - 楊思敏的部落格
    - 楊貴媚的部落格
    - 婷婷的部落格
    - 溫嵐的部落格
    - 愛紗的部落格
    - 楚小宣的部落格
    - 賈欣惠的部落格
    - 僅雯的部落格
    - 蔡依林的部落格1
    - 蔡依林的部落格(無名)
    - 蔡依林 Vlog(追星族)
    - 蔡健雅的部落格
    - 蔡燦得的部落格
    - 劉容嘉的部落格
    - 劉若英(後援會)
    - 劉主播的部落格
    - 廖零打的部落格
    - 路嘉欣的部落格
    - 蔣怡的影音日誌
    - 趙心屏的部落格
    - 趙婷的部落格(奇摩)
    - 趙婷的部落格(無名)
    - 瑪靡兒的部落格
    - 潘儀君的部落格
    - 潘慧如的部落格
    - 潘美辰的部落格
    - 鞏詩嘉的部落格
    - 德馨的部落格
    - 盧比的部落格
    - 賴雅妍的部落格
    - 蕭亞軒的部落格
    - 蕭蕭的部落格
    - 簡沛恩的部落格
    - 韓琳的部落格
    - 韓佩穎的部落格
    - 謝金燕的部落格
    - 謝欣穎的部落格
    - 鍾昉的部落格
    - 戴君竹的部落格
    - 魏小軍的部落格
    - 藍心湄的部落格
    - 蘇慧倫的部落格
    - 蘇菲亞的部落格
    - 蘇莉婷的部落格
    - 璽恩的部落格
    - 蘋果姐姐部落格
    - 蠟筆小嵐的部落格
    - 觀月雛乃的部落格
    - 王心凌的部落格
    - S
    - S.H.E
    - 蕭蕭
    - 梁靜茹
    - 愛莎
    - 張惠妹
    - 龔詩嘉
    - 姚采穎
    - 王怡仁
    - 蔡燦得
    - 許哲佩
    - 杜詩梅



    男藝人部落格
    - 183顏行書的部落格
    - 2moro彥均&彥甫部落格1
    - 2moro彥均&彥甫部落格2
    - Energy阿弟的部落格
    - FIR的部落格
    - FIR阿沁的部落格
    - FIRE的部落格
    - IPIS的部落格
    - Jeffrey的部落格
    - JUNIOR的部落格
    - MC HotDog Vlog
    - TANK的部落格
    - TONE的部落格
    - Kuso的部落格
    - 小毅的部落格
    - 小鬼的部落格
    - 小村的部落格
    - 大東的部落格
    - 于浩威的部落格
    - 于立成的部落格
    - 王力宏的部落格
    - 王力宏部落格(歌迷)
    - 方文山的部落格
    - 五月天的部落格
    - 五月天的部落格(無名)
    - 王仁甫的部落格
    - 王傳一的部落格
    - 王志群的部落格
    - 王金勇的部落格
    - 王曉明的部落格
    - 王傳鑑的部落格
    - 王俊文的部落格
    - 王信凱的部落格
    - 丸子JUNIOR的部落格
    - 牛爾的部落格
    - 元氣李岳的部落格
    - 元氣沈建宏的部落格
    - 元氣肯尼斯的部落格
    - 六甲樂團的部落格
    - 六甲小任的部落格
    - 六甲阿文的部落格
    - 六甲何官錠的部落格
    - 田壘的部落格
    - 田家達的部落格
    - 田鴻魁的部落格
    - 申東靖的部落格
    - 古巨基 (應援團長)
    - 卡樂東的部落格
    - 布萊恩的部落格(無名)
    - 布萊恩的部落格(奇摩)
    - 任賢齊的部落格
    - 伍思凱的部落格
    - 安鈞璨的部落格
    - 仲維軍的部落格
    - 巫啟賢的部落格
    - 余憲忠的部落格
    - 李威的部落格
    - 李威的部落格(奇摩)
    - 李玖哲的部落格
    - 李李仁的部落格
    - 李亞鵬的部落格
    - 李明川的部落格
    - 李崗霖的部落格
    - 李國超的部落格
    - 李宗盛的部落格
    - 李康生的部落格
    - 李唐的部落格
    - 李泰安的部落格
    - 李雨寰的部落格
    - 李學林的部落格
    - 李豐永的部落格
    - 何潤東的部落格
    - 何潤東的部落格(無名)
    - 何志健的部落格
    - 汪東城的部落格
    - 呂嘉興的部落格
    - 呂如中的部落格
    - 志堅的部落格
    - 阮文毅的部落格
    - 宋東彬的部落格
    - 阿杜的部落格
    - 阿Ken的部落格
    - 吳克群的部落格
    - 吳若權的部落格
    - 吳鎮宇的部落格
    - 吳尊的部落格
    - 吳致遠的部落格
    - 吳岱豪的部落格
    - 吳佳龍的部落格
    - 炎亞綸的部落格
    - 范逸臣的部落格
    - 邱心志的部落格
    - 林隆璇的部落格
    - 林宇中的部落格
    - 林子揚的部落格
    - 林俊傑的部落格(無名)
    - 林俊傑的部落格(新浪)
    - 林雅人的部落格
    - 林帛亨的部落格
    - 林義傑的部落格
    - 林英傑的部落格
    - 林智勝的部落格
    - 林建宏的部落格
    - 林志彥的部落格
    - 林佳皇的部落格
    - 明道(粉絲)
    - 金剛的部落格
    - 信樂團的部落格
    - 周華健的部落格(新浪)
    - 周華健的部落格(無名)
    - 柯有倫的部落格
    - 哈林庾澄慶的部落格(新浪)
    - 胡瓜的部落格
    - 胡歌的部落格
    - 亮哲的部落格
    - 紅布條的部落格
    - 南拳媽媽的部落格
    - 南拳媽媽宇豪的部落格
    - 南拳媽媽彈頭的部落格
    - 施翔凱的部落格
    - 唐從聖(從從)的部落格
    - 唐禹哲的部落格
    - 納豆的部落格
    - 高培華的部落格
    - 高志宏的部落格
    - 高山峰的部落格
    - 馬國賢的部落格
    - 倪銘均的部落格
    - 庾澄慶的部落格(新浪)
    - 袁定文的部落格
    - 袁弘的部落格
    - 陳冠希的部落格
    - 陳曉東影音日誌
    - 陳建州影音日誌
    - 陳奕的部落格(奇摩)
    - 陳奕的部落格(無名)
    - 陳奕的影音日誌
    - 陳威翰的部落格
    - 陳志忠的部落格
    - 陳峰民的部落格
    - 陳克帆的部落格
    - 陳子強的部落格
    - 陳世念的部落格
    - 陳暉的部落格
    - 陳井圓的部落格
    - 陳龍的部落格1
    - 陳龍的部落格2
    - 曹格的部落格
    - 許紹洋的部落格
    - 許肇任的部落格
    - 許澤鑫的部落格
    - 康康的部落格
    - 飛輪海的部落格1
    - 飛輪海的部落格2
    - 郭勇志的部落格
    - 陸逸的部落格
    - 賀軍翔的部落格
    - 彭于晏的部落格
    - 游鴻明的部落格
    - 曾少宗的部落格
    - 曾國城的部落格
    - 張智成的部落格
    - 張克帆的部落格
    - 張善為的部落格
    - 張善源的部落格
    - 張大鏞的影音日誌
    - 張立群的部落格
    - 張棟樑的部落格
    - 張棟樑的部落格2
    - 張宇文的部落格
    - 黃立行的部落格
    - 黃義達的部落格
    - 黃品源的部落格
    - 黃安的部落格
    - 翁家明的部落格(奇摩)
    - 翁家明的部落格(新浪)
    - 童謠的部落格
    - 葉國輝的部落格
    - 傑尼斯家族部落格(非本人)
    - 賈斯汀的部落格
    - 楊玉明的部落格
    - 廖于誠的部落格
    - 劉允樂的部落格
    - 蜻蜓哥哥的部落格
    - 趙俊凱的部落格
    - 蔡立群的部落格
    - 漢克全紀錄二站部落格
    - 衛斯理的部落格
    - 衛斯理的部落格2
    - 鄭人維的部落格
    - 鄧蒔陽的部落格
    - 歐陽龍的部落格
    - 錢定遠的部落格
    - 檢場的部落格
    - 謝向榮的部落格
    - 謝佳賢的部落格
    - 謝其均的部落格
    - 翼勢力EaStyle的部落格
    - 簡明富的部落格
    - 聶雲的部落格
    - 顏行書的部落格
    - 藍祖蔚的部落格
    - 藍弘欽的部落格
    - 羅志祥的部落格
    - 羅興樑的部落格
    - 蘇有朋的部落格


    - 張棟樑的部落格
    - 羅志祥的部落格
    - 賀軍翔的部落格
    - 曹格
    - 林俊傑
    - 五月天
    - 李傑聖
    - 范逸臣
    - 康康





    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    珍貴的三個「半分鐘」和三個「半小時」





    珍貴的三個「半分鐘」和三個「半小時」


    摘自 洪紹光教授著 生活方式與身心健康

    科學家經常強調一句話:「人要注意三個半分鐘,三個半小時。」

    『三個半分鐘』不花一分錢,可以少死多少人啊!

    很多人白天好好的,說晚上死了,有人說,昨天我還見過他,怎麼就死了呢?

    原因是,他夜晚下床上廁所太快了,突然一起床,腦缺血。

    那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢?

    因為我們在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼道理呢?

    因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了。

    科學家就提出了三個半分鐘:

    1.醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;

    2.坐起來後又坐半分鐘;

    3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。

    經過這三個半分鐘,不花一分錢,腦不會缺血,心臟不會驟停,減少了很多不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。

    有一次我講完課,有位老人大哭,我說:『你哭什麼呢?』他哭得非常傷心地說:『唉!我就是兩年前夜晚上廁所,上得快了一點、上得猛了一點,頭暈,結果呢,第二天半身不遂,整整在床上躺了八個月,背上長起了褥瘡。我早聽這節課,就不致於半身不遂了,早知道三個半分鐘,我哪至於受八個月的苦。」

    三個半小時,就是 :

    1.早上起來運動半個小時,打打太極拳、跑跑步,但不超過三公里 ,或者進行其他運動,但要因人而異,運動需適量。

    2.中午睡半小時,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時,下午上班,精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。

    3.晚上6至7時 慢步行走半小時,可減少心肌梗塞,高血壓發病率。

    文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    30萬到30億 房仲業公開創業傳奇















    日期2009/04/08來源TVBS新聞
    標題30萬到30億 房仲業公開創業傳奇
    內容高失業率和裁員潮,讓很多人興起創業的念頭,不過有調查顯示,前半年創業的店家有近65%業績下滑,顯示創業不是件簡單的事。


    房仲企業創辦人周俊吉,為了鼓勵創業人,把自己的故事編寫成書,28年前,他在沒有人脈、金錢、賣屋經驗的情況下,將資本額30萬的公司擴大到30億;他說,成功的秘訣,就是「堅持該做的事,說到做到」2個原則,他希望自己的小故事,能夠激勵創業人勇往直前。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    全台旅遊必吃小吃(旅遊必用秘笈) 新增: 北部夜市 北縣夜市 南部夜市


    全台旅遊必吃小吃(旅遊必用秘笈) 新增: 北部夜市 北縣夜市 南部夜市



    新增:彰化 雲林 屏東 北部夜市 北縣夜市 南部夜市



    宜蘭必吃小吃
    1.店名:天送埤味珍香卜肉店
    地址:宜蘭縣三星鄉天山村福山街88號(天送埤紅綠燈口)
    電話:03-9892960
    營業時間:1000-1730
    老闆:黃師民
    推薦:卜肉 NT.200、酸辣羹 NT.60、炒麵(小) NT.50、碧玉筍 NT.100、炒青蔥 NT.80

    2.店名:卜鴨小吃
    地址:宜蘭縣羅東鎮中山路三段209號
    電話:03-9565426
    老闆:陳嘉祥
    推薦:卜鴨 35元/公兩;卜鴨麵30元

    3.店名:肉羹番
    地址:宜蘭縣羅東鎮民權路185-1號
    電話:03-9540262
    營業時間:08:30~17:00
    老闆娘:曹秀雯
    推薦:肉羹湯30元、肉捲30元

    4.店名:阿灶伯當歸羊肉湯
    地址:宜蘭縣羅東鎮民權路夜市第1094攤
    電話:03-9547736
    營業時間:1700-凌晨0300
    老闆:林錫灶
    推薦:當歸羊肉湯 NT.40、臭豆腐 NT.25、大腸酸菜湯 NT.30、乾麵線 NT.30、魯肉飯 NT.20

    5.店名:三星農會青蔥文物館附設美食館
    地址:宜蘭縣三星鄉義德村中山路31號
    電話:03-9893170
    營業時間:1100-1400 1700-2000
    師傅:尤文麒/三星農會推廣股股長:段蓬福
    推薦:7-8人份(炒青蔥 NT.150、茄咬蔥 NT.200、桂花蔥仔蛋 NT.300、涼拌蔥蒜牛腩 NT.350、蔥根養生湯 NT.350)

    6.店名:包子店(健康路 神農路交叉口)
    住址:宜蘭市健康路2段136號
    電話:03-9360873
    老闆:施光遠
    推薦:肉包 NT.10、菜包 NT.10、豆沙包 NT.10、芋頭包 NT.10、花捲 NT.10

    7.店名:陳茂庚員山魚丸米粉
    地址:宜蘭縣員山鄉員山路一段269號
    電話:03-9223717
    營業時間:07:00~17:00
    老闆:陳瑞濱/沙鹿鎮長:蘇麗華
    推薦:魚丸米粉35元(小碗)

    8.店名:渡小月
    地址:宜蘭市復興路三段58號
    電話:03-9324414;03-9314688
    營業時間:09:30~14:00;17:00~22:00
    第四代老闆:陳兆麟
    推薦:糕渣150元、芋泥350元、肝花 150元

    9店名:味珍香卜肉
    電話:03-9892960
    地址:宜蘭縣三星鄉天山村福山街88號
    推薦:卜肉 200元

    10店名:肉羹番
    電話:03-9540262
    地址:宜蘭縣羅東鎮民權路185-1號
    推薦:肉捲 30元

    11店名:阿茂米粉羹
    電話:03-9314510
    地址:宜蘭市聖後街95號
    推薦:米粉羹 20元/小碗

    12店名:四海居
    地址:宜蘭市康樂路137巷9號(北管市場內)
    電話:03-936-8098
    第二代老闆娘:阿英姨、第三代老闆:余茂昌
    營業時間:06:30~18:00 (週一公休)
    推薦:卜肉 200元、西魯肉 200元、鹽酒雞 200元、什錦麵 60元、紅燒鰻 300元、小吃拼盤 120元

    13店名:游家麻糬米糕
    地址:宜蘭市新民路100巷9號
    電話:(03)936-4929
    老闆娘:張麗香
    推薦:麻糬米糕 10元/個、紅糟米糕 10元/個、紫米糕 10元/個

    14店名:老吳排骨酥
    地址:宜蘭市舊城北路123號(北門市場內)
    電話:不提供
    營業時間:11:00-14:00;16:30-24:00
    老闆:吳靖俊、老闆娘:陳阿雪
    推薦:乾麵 30元、排骨酥湯 40元、排骨酥麵 55元、排骨餛飩麵 65元、油飯 25元

    15店名:三星何家蔥餡餅
    地址:宜蘭縣三星鄉三星路八段2號 (雜貨店門口)
    電話:0932-292584
    老闆:何添興、老闆娘:林梅香
    營業時間:10:00~賣完為止(只賣周六、日及國定假日)
    推薦:蔥餡餅 25元/份

    16店名:清珍早點
    地址:宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段208號
    電話:03-9889658 03-9883468
    老闆:藍永地
    營業時間:03:00~12:00
    推薦:蔥燒餅 14元、燒餅夾油條 17元、小籠包 5元/粒、煎餅 4元

    17店名:玉芬米粉羹
    地址:宜蘭縣羅東鎮中山路3段303號
    宜蘭縣羅東鎮中山西路93號
    電話:03-956-5028
    老闆:張哲獻
    推薦:米粉羹 20元(小)/30元(大)、一串心 5元

    18店名:阿添魚丸米粉
    地址:宜蘭市負郭路25巷5號
    電話:03-932-7813
    老闆:翟承漢
    營業時間:06:00-11:00 (週一公休)
    推薦:魚丸米粉 35元(大)/25元(小)




    基隆必吃小吃
    店名:正老牌咖哩麵
    電話:02-24234667
    地址:基隆市中正區義二路2巷7號
    老闆:褚文宗
    營業時間:
    推薦:咖哩炒麵、紅燒豆腐、炸三層肉

    店名:麗香的店
    電話:02-24232861
    地址:基隆市忠二路63號(基隆客運站旁)
    老闆:莊麗香
    營業時間:6:30-20:00
    推薦:燒邁(10元/粒)、排骨湯(40元)、乾麵(25元)

    店名:曾記鍋貼
    電話:02-24235314
    地址:基隆市仁愛區忠二路3-2號
    老闆:曾耀明
    營業時間:
    推薦:水煎包(10元/粒)、鍋貼(5元/粒)、酸辣湯(30元)

    店名:七堵臭粿仔湯
    電話:02-24566740
    地址:基隆市七堵區南興路86號
    老闆:練焞灼
    營業時間:
    推薦:粿仔湯(25元)、豬頭肉(55元)

    店名:阿金滷肉飯
    電話:02-24284210
    地址:基隆市中正區義二路89號
    老闆:周萬金
    營業時間:
    推薦: 滷肉飯(15元)、肉羹(35元)、雞捲(35元)

    店名:中船牛肉麵(忠一店)
    電話:02-24217966
    地址:基隆市忠一路25號一樓(仁祥醫院巷子內)
    老闆:吳玉金
    營業時間:10:00-21:00
    推薦:牛肉麵(70元)、紅糟肉(50元)、花干(10元)

    店名:江風館
    電話:02-24225731
    地址:基隆市仁二路6號
    老闆:林培毅
    營業時間:10:00-20:00(週日休)
    推薦:小籠湯包(70元)、花枝菜包(15元)、溫州大餛飩(30元)、蔥花捲(10元)、芝麻豆沙包(15元)


    店名:湖南小館
    電話:24362168/24368167
    地址:基隆市復興路240號
    經理:高天順
    營業時間:1100-1400 1700-2100 全年無休
    推薦:豆瓣活鯉魚(360元)、荷葉豆腐蒸(200元)、XO醬爆蜇頭(280元)、花素蒸餃(75元/10顆)、牛肉餡餅(30元)



    桃園必吃小吃
    1.店名:大眾勝峰麵食專賣店
    電話:03-335-0675
    地址:桃園市慈光街128號(中正路尾慈文路口)
    營業時間:09:00~21:00
    第三代老闆娘:鄭美英
    推薦:餛飩湯 45元、肉羹湯 45元、鹹湯圓 45元

    2.店名:永川牛肉麵
    電話:03-4953402
    地址:桃園縣中壢市民權路62號
    營業時間:24小時營業
    店長:林祥貴
    推薦:牛肉麵 85元、牛肉麵 85元、牛肉湯餃 60元、四川泡菜 30元、涼拌菜 30元

    3.店名:金蘭活魚
    地址:桃園縣龍潭鄉佳安村十一份文化路51-1號
    電話:03-4713138;03-4713192;03-4712390
    老闆:余三雄
    推薦:活草魚六吃 一斤130元起(糖醋魚尾、豆瓣魚肉、酥炸魚肚、XO醬魚柳、蒜泥魚、砂鍋魚頭)

    4.店名:老姜豬腸鵝肉大王
    電話:(03)4572475、(03)4682548
    地址:中壢市龍岡路一段182-4號
    老闆:姜旻良
    推薦:薑絲大腸 240元、苦瓜悶燒腸 250元、土鵝肉 20元/1兩、乳香絲瓜、苦瓜沙拉 250元

    5.店名:金字塔鹹湯圓
    地址:桃園大溪鎮中央路181號
    電話:03-3889724
    營業時間:0800-1900
    老闆:陳素梅
    推薦:三角湯圓 50元、糯米大腸 50元/1兩

    6.店名:信宏鵝肉老店
    住址:桃園縣新屋鄉中山路404號
    電話:03-4772226
    營業時間:1100-2000 星期一公休
    老闆:邱國泰
    推薦:鵝肉 (ㄧ兩20元) NT.330、韭菜炒鵝腸 NT.120、客家米苔目 (兩份)NT.120、招牌臭豆腐 NT.80、冬菇骨髓湯 NT.250

    7.店名:達摩小吃店
    地址:桃園大溪鎮中正路34號
    電話:03-3884654
    營業時間:0600-1400
    老闆:郭木土
    推薦:切仔麵 35元、鵝肉 150元、黃金蛋 15元/1個、豬肺 30元、油豆腐 30元

    8.店名:觀音蓮荷園
    地址:桃園縣觀音鄉藍埔村11鄰金華路690號
    電話:(03)477-6972
    營業時間:AM08:00-PM:19:00
    老闆:王昱翔
    推薦:荷葉湯包 NT.100、碧梗粥 NT.70、紅燒雪藕排 NT.150、蓮花仙子 NT.100、快炒蓮梗 NT.120、荷葉湯包 NT.100、蓮子挫冰 NT.70、香水蓮花茶 NT.30  
      



    新竹必吃小吃
    1.店名:阿城號
    住址:新竹市中山路75號(城隍廟內)
    電話:03-5284517
    營業時間:0630-2200
    老闆:葉榮鈞
    推薦:炒米粉 NT.30、貢丸湯 NT.30、魷魚羹 NT.30、什錦湯 NT.25

    2.店名:王記蚵仔煎
    地址:新竹城隍廟內
    電話:(03)521-5625
    營業時間:AM 8:00~PM 11:00
    公休日:每個月第四周的星期二
    負責人:王忠仁/第三代老闆娘:王雅萍
    推薦:蚵仔煎 40元、綜合肉燕貢丸湯 35元

    3.店名:鴨肉許\r
    地址:新竹市北門街185號
    電話:(03)525-3290
    創始人:許文河/老闆娘:許美惠
    推薦:鴨肉切盤 50元起、鴨肉麵 35元、炒鴨血 50元、炒鴨腸 80元

    4.店名: 木易師傅壞饅頭
    地址:新竹市光復路一段398號
    電話:03-5783713
    營業時間:10:00-20:00
    老闆:歐正東/老闆娘:陳淑芬
    推薦:壞饅頭NT.22、花捲NT.17、起司饅頭NT.17

    5.店家:黑貓包
    電話:03-5233560
    地址:新竹市北門街187號
    營業時間:11:00~02:00
    老闆:張堂貴
    推薦:黑貓包20元

    6.店名:北門炸粿
    電話:03-522-0471
    地址:新竹市城北街15號
    營業時間:1400-2300
    老闆:翁晃焱
    推薦:炸肉粿 15元、炸蚵仔嗲 10元、炸米糕 10元、炸芋頭糕 10元、炸青蒜根 10元

    7.店名:阿富滷肉飯
    地址、電話:竹北市四維街122號 03-6560777
    新竹市光復路一段177號 03-5778299
    新竹市北門街86號 03-5249110
    新竹市中山路75號 03-5254305
    營業時間:11:00~20:00〈竹北店〉
    老闆:邱文富
    推薦:滷肉飯30元(大)、筍絲 20元、油豆腐30元

    8.店名:阿忠冰店
    電話:03-521-4095
    地址:新竹市中央路82號
    營業時間:11:00-23:00
    老闆:傅淑玲/戴正龍
    推薦:紅豆牛奶冰 40元、綜合布丁鳳梨冰 50元、鳳梨冰 35元



    苗栗必吃小吃
    1.店名:勝興客棧
    電話:037-873883/0800-877929
    地址:苗栗縣三義鄉勝興村72號
    營業時間:0900-2100
    老闆娘:簡雪香
    推薦:客家小封(280元)、客家小炒(280元)、古點草雞湯(350元)

    2.店名:小木屋水晶餃
    地址:苗栗市太平街59號
    電話:0928-327-968
    營業時間:AM05:30~PM13:00
    老闆娘:曾碧蓮
    推薦:水晶餃 (20元)、炒米粉 (20元)

    3.店名:經濟小吃
    地址:苗栗市中正路630號
    電話:03-7321328
    營業時間:1100-1500;1700-2100
    老闆娘:張秋麗
    推薦:蚵仔煎(150元)、麻油炒腰花(大份NT450)、炒板條(150元)

    4.店名:江記餛飩
    地址:苗栗市太平街91號
    電話:037-327803
    營業時間:0830-1000
    老闆:江致賢
    推薦:餛飩湯(30元)、肉圓(20元)

    5.店名:賴新魁麵館
    地址:苗栗縣三義鄉中正路170之1號
    電話:(037)872600
    營業時間:AM6:30~PM19:00
    老闆:賴頁伯
    推薦:豬頭肉 (60元/大)、客家粄條 (40元)、燙韭菜 (40元)

    6.店名:山葡萄食窟
    電話:(037)687024
    地址:苗栗縣頭份鎮八德一路(東庄土地公廟旁)
    老闆:吳坤奇(大俠)、鄭瑞真(大媽)
    推薦:鹹蛋苦瓜 (160元)、山葡萄雞湯(300元)、鳳腸韭道(180元)、客家煎麵 (140元)

    7.店名:陳員外客家米食
    電話:037-981471
    地址:苗栗縣銅鑼鄉朝陽村平陽路9號
    營業時間:7:00-19:00
    老闆:陳韻琴
    推薦:客家菜包(20元)、肉粽(25元)

    8.店名:福欣園
    電話:037-983345
    地址:苗栗縣銅鑼鄉福興村中山路62號
    老闆:陳美珠
    推薦:客家水粄(25元)、酥炸蘿蔔絲春捲(30元)




    台中必吃小吃
    1.店名:東海蓮心冰雞爪凍
    地址:台中縣龍井鄉新興路31-13號
    電話:04-26320182
    營業時間:08:00~00:00
    老闆:陳榮貴
    推薦:雞爪凍30元、雞胗30元、蜜豆冰20元

    2.店名:王塔米糕
    地址:台中縣清水鎮北寧里中興街30-1號
    電話:04-26223299
    營業時間:9:30-20:30
    老闆:王玉華、師傅:蔡國成
    推薦:米糕30元、肉羹25元、乾麵25元

    3.店名:大麵羹
    地址:臺中市北區英才路215號
    電話:(04)2201-1718
    營業時間:9:30-18:00
    老闆:陳明賢
    推薦:大麵羹25元、蝦捲30元、燒肉30元、炸豆腐15元、油豆腐10元、貢丸5元、滷蛋5元

    4.店名:正老牌麵線糊
    地址:台中市南區合作街70號之2
    電話:04-228-79468
    營業時間:15:00-01:00
    老闆娘:陳秀香
    推薦:肉羹麵線 40元、魷魚嘴麵線 40元、蚵仔麵線 40元、臭豆腐 35元

    5.店名:丁山肉丸
    地址:台中市中正路204號
    電話:04-22264409
    營業時間:0800-2200
    老闆:孫榮昌、老闆娘:孫賴月珍
    推薦:肉圓30元、餛鈍湯30元

    6.店名:茂川餛飩肉丸
    地址:台中市中區中正路215號(十月底遷至225號)
    電話:04-22277477
    營業時間:10:30-19:00
    第三代老闆:孫榮茂
    推薦:餛飩湯 30元、紅油抄手 30元、肉丸 30元

    7.店名:北方素食麵館
    地址:台中市南屯區向心南路993號
    電話:04-2383-0116
    營業時間:11:00~14:00 17:00~20:00 每週二公休
    老闆:周至興
    推薦:刀削大滷麵 65元、餡餅 30元、蒸餃 50元、香酥餅 40元

    8.店名:黃記鵝肉
    地址:台中市中區大誠街43號
    電話:0935-772071
    營業時間:1700-0100
    第二代老闆:黃名進、第一代老闆:黃拖
    推薦:鵝肉 250元/(4-5人)、鵝肉湯冬粉 20元、地瓜葉 30元、鵝米血糕 30元、鵝胗 60元、鵝肝 30元





    彰化必吃小吃
    1.店名:北門口肉圓
    地址: 彰化市中正路一段494號
    電話:(047)238-6678
    營業時間:11:00~19:00
    老闆:湯一平、老闆娘:李翠玲
    推廌:酥炸肉圓 60元、龍髓湯 30元

    2.店名:津津古早味蝦丸
    地址:彰化縣鹿港鎮中山路268號
    電話:(04)777-6666
    營業時間:11:00~16:30 (星期一公休)
    老闆:勇伯仔
    推薦:蝦丸 30元/碗、古早味香腸 10元/條、排骨酥麵 50元、蚵仔麵 40元

    3.店名:夜市爌肉飯
    地址:彰化市成功路10號
    電話:(04)722-7727
    營業時間: 15:00~18:30
    老闆:鐘天來
    推薦:古早味爌肉飯 35元、冬粉肉絲湯 25元、雞捲丸子湯 25元

    4.店名:貓鼠麵
    電話:(04)726-8376
    地址:彰化縣彰化市陳稜路223號
    營業時間:9:30~20:30
    老闆:陳汝權
    推薦:貓鼠三寶麵(米粉) 50元

    5.店名:黑肉麵
    地址:彰化市孔門路15號 (中山路口, 孔廟對面, 八卦山附近; 文化中心旁之麥當勞隔壁)
    電話: (04)722-1058
    第二代老闆:胡明、第三代老闆 胡碩修
    推薦:切仔麵 35元、黑肉麵 35元、滷排骨飯 50元

    6.店名:金盛堂油飯
    地址:彰化縣鹿港鎮中山路130號
    電話:(04)777-5748
    營業時間:9:00~20:00 (星期一公休)
    老闆娘:李玉鳳
    推薦:油飯

    7.店名:王罔麵線糊
    地址:彰化縣鹿港鎮大明路39號
    民族路與公園一路口
    電話:0931-629-960
    營業時間:05:10~18:30
    老闆娘:王棚治
    推薦:麵線糊 20元

    8.店名:阿振肉包
    地址:彰化縣鹿港鎮中山路71號
    電話:04-7772754
    營業時間:09:00~1900 (星期一公休)
    老闆:鄭永豐

    店名:九龍齋
    電話:04-777-7790
    地址:彰化縣鹿港鎮中山路419號
    彰化縣鹿港鎮中山路427號
    營業時間:09:00-22:00
    老闆:李東成
    推薦:牛舌餅(8元/一片)、麻荖(50元/一包)、彩頭酥(120元/盒)

    店名:員林公園寶島肉圓
    電話:不提供
    地址:彰化縣員林鎮林森路172號
    營業時間:12:00~18:30
    老闆:石陳月裡
    推薦:肉圓(10元)

    店名:彰化阿三肉圓
    電話:04-7240095
    地址:彰化市三民路242號(百事達對面、台灣大哥大旁邊)
    營業時間:AM11:00-PM7:00
    老闆:張耀仁
    推薦:大肉圓(70元)、小肉圓(35元)

    店名:阿泉爌肉飯
    電話:04-7281979  
    地址:彰化市成功路216號
    營業時間:07:00~13:00
    老闆:謝泊宏
    推薦:爌肉飯、蚵仔湯、香腸、滷蛋

    店名:鹿港麻糬舖(阿婆)
    電話:04-7785659
    地址:彰化縣鹿港鎮大明路 第一市場內(民族路口)
    營業時間:全年無休
    老闆:許進發
    推薦:綠豆糕(6元)、麻糬(6元)、雙糕潤(10元)

    店名:新町米糕
    電話:04-7263883
    地址:彰化市三民路397號
    營業時間:11:30-19:30
    老闆:林達哲
    推薦:米糕(25元)、豬腳(依大小50-100元)、拉仔麵(25元)、菜頭肉皮湯(25元)、骨仔肉湯(25元)

    店名:豬血湯麵線
    電話:04-7786128
    地址:彰化縣鹿港鎮民族路 第一市場內(民族路口)
    營業時間:星期四公休
    老闆:許德章
    推薦:高麗菜飯(20元)、豬血湯麵線(20元)

    店名:輝鴻鮮蚵專賣店
    電話:04-775-4990
    地址:彰化縣鹿港民生路53號
    營業時間:08:00-20:00
    老闆:郭澤輝
    推薦:蚵仔煎(50元)、蚵仔清湯(50元)、蚵仔酥(150元)、鮮蚵生吃(100元)



    南投必吃小吃
    1.店名:阿珠扣仔嗲
    電話:049-223-0361
    地址:南投市民族路465巷2號
    營業時間:14:30-22:00
    老闆娘:阿珠
    推薦:蚵嗲(40元)、肉嗲(30元)、菜條(15元)、(大蒜嗲 時價)、米糕(20元)、地瓜(10元)、芋頭(20元)

    2.店名:來成小吃部
    電話:049-2225982
    地址:南投縣南投市復興路172號
    營業時間:16:00-19:00
    老闆:蕭來成
    推薦:排骨飯(50元)、滷排骨(25元)、爌肉(20元)、爌肉飯(50元)

    3.店名:香香特產行(竹山蕃薯包)
    電話:049-2645116
    地址:南投縣竹山鎮大明路集山路叉口(店)
    營業時間:09:30~21:30
    老闆:吳延倍/老闆娘:林彩鸞
    推薦:蕃薯包(30元)、竹碳蕃薯包(30元)

    4.店名:龍天樓餐廳
    地址:南投縣竹山鎮集山路三段832號
    電話:049-2643792
    營業時間:11:00~14:00、17:00~21:00
    老闆:林志昇/老闆娘:石燕美
    推薦:魷魚 250元(10人份)、山豬皮 300元(10人份)、石冰魚 280元

    5.店名:八味珍農產品實業有限公司
    地址:南投縣埔里鎮信義路256號(信義路與中華路口)
    電話:049-2424-258
    老闆:蔡承原
    推薦:紹興酒滷味(鴨翅 鴨掌...等)

    6.店家:香腸文紹興香腸
    地址:南投縣埔里鎮中山路三段186號(埔里酒廠旁)
    電話:049-2996018
    店家網站:http://www.sausagewen.s23.net
    老闆:劉凱文
    推薦:紹興香腸(20元)、黑胡椒香腸(20元)

    7.店名:卓肉圓
    電話:049-2993815
    地址:南投縣埔里鎮中山路二段219號
    營業時間:14:00-19:00
    老闆娘:卓淑珠
    推薦:肉圓(30元)、香菇貢丸湯(10元)

    8.店名:埔里點心王
    電話:049-2919652
    地址:南投縣埔里鎮中山路三段558號
    營業時間:11:00-21:00
    老闆:呂錫源/老闆娘:王亞鳳
    推薦:綜合燒賣(100元)、美人腿蝦餅 55元(一份四片)、蒸餃(40元/籠)



    花蓮必吃小吃
    1.店名:花蓮扁食
    地址:花蓮市中正路307號
    電話:03-8326370
    老闆:林益富
    推薦:扁食 50元(一碗有十一顆)

    2.店名:花中榕樹下臭豆腐
    電話:03-8344877
    地址:花蓮縣花蓮市中美路1號
    營業時間:14:00-22:00
    老闆娘:李之卉
    推薦:臭豆腐 40元、大腸麵線 30元、竹筍湯 40元

    3.店名:三國一(曼波魚)
    住址:花蓮市和平路536-1號
    電話:03-8311902
    老闆:莊文登
    營業時間:11:00~22:00
    推薦:鮮炒干貝肉 500元、麻油干貝魚 250元、活力曼波果汁 120元

    4.店名:江太太牛肉麵
    地址:花蓮市中正路128號
    電話:03-8320838
    老闆:江茂榮
    推薦:牛肉麵(一碗90元)

    5.店名:來成排骨麵
    住址:花蓮市中山路145號
    電話:03-8323121
    營業時間:11:00~22:30
    老闆:鄭宗仁/老闆娘:何淑如
    推薦:排骨麵 50元、豬腳麵 50元、黃金蛋 20元

    6.店名:榕樹下麵店
    地址:花蓮市中華路 453 巷9號
    電話:03-8527758
    老闆娘:許麗珠
    推薦:乾麵(小碗35元)、豬血湯(20元)

    7.店名:鵝肉先生
    電話:03-8331902
    地址:花蓮市中山路259號
    營業時間:11:00-14:30 17:00-02:00
    老闆:劉明均
    推薦:鵝肉 100元、鵝肉麵 60元、魚卵沙拉 150元、鵝腸 100元、鵝血糕 30元、滷鵝胗 100元

    8.店名:滿妹豬腳
    地址:花蓮縣鳳林鎮萬森路22-1號
    電話:(03) 8751298
    老闆:劉滿妹




    雲林必吃小吃
    1.店名:正斗六炊仔飯
    電話:05-5347998
    地址:雲林縣斗六市中山路379號
    營業時間:11:00~19:00
    炊仔飯業者:張秋玲
    推薦:炊仔飯(25元)、茶碗蒸(25元)、水丸湯(10元)、蛋包飯(40元)、鮮奶咖哩飯(30元)

    2.店名:嘴大王魷魚嘴羹
    電話:05-5354010
    地址:雲林縣斗六市大同路112號
    營業時間:11:00~19:00
    老闆:顏權國
    推薦:魷魚嘴羹(35元)、滷魷魚嘴(50元)、爌肉飯(30元)、燙魷魚(50元)

    3.店名:老授鴨肉飯
    電話:02-7830389
    地址:雲林縣北港鎮中山路102號
    營業時間:11:00~19:00
    鴨肉飯業者:蔡柏壬
    推薦:鴨肉飯(20元)、燉鴨湯(25元)、綜合下水乾料(100元)、鴨血糕(20元)

    4.店名:北港圓仔湯
    電話:05-7731231
    地址:雲林縣北港鎮中山路29號
    營業時間:13:00~24:00
    老闆:蘇游秀卿
    推薦:綜合圓仔冰(20元)

    5.店名:西螺油蔥粿(九層粿)
    電話:05-5863931
    地址:雲林縣西螺鎮修文路121號
    老闆:黃連容
    推薦:九層粿(10元)、肉羹肉粽、綜合湯(10元)

    6.店名:連琴碗粿
    電話:(05)5865436、(05)5865466
    地址:雲林縣西螺鎮延平路75號
    老闆:陳連樹
    推薦:碗粿(20元)、米糕(20元)

    7.店名:土庫當歸鴨肉麵線(圓環旁邊)
    電話:05-6623992
    地址:雲林縣土庫鎮中正路101號
    推薦:當歸鴨肉麵線

    8.店名:西螺三角大水餃
    電話:05-5863955
    地址:雲林縣西螺鎮觀音街12號(於琴連碗粿後方)相當好找
    老闆:李黃炒
    推薦:三角大水餃(一顆15元)、米腸(一條30元)

    9.周爺爺蔥油餅-斗六
    地址:雲林縣斗六市公正街55號
    電話:0932-969-621
    推薦:蔥油餅15元/份(加蛋20元)




    嘉義必吃小吃
    1.店名:郭家粿仔湯雞肉飯
    電話:(05)225-6214
    住址:嘉義市文化路148號
    老闆:郭昱德
    推薦:火雞肉飯(30元)、粿仔湯(50元)、皮蛋豆腐(40元)、魚卵沙拉(70元)

    2.店名:西市米糕
    地址:嘉義市中正路431號
    電話:(05)228-7397
    營業時間:0700~2100
    老闆:吳秋華
    推薦:米糕(20元)、綜合湯(15元)、味噌湯(15元)、炸豆腐(20元)、滷貢丸(5元)

    3.店名:林聰明沙鍋魚頭
    地址:嘉義市中正路361號
    電話:(05)227-0661
    林家二女兒:林家儀/林家大女兒:林家慧
    推薦:沙鍋魚頭(100元/包)、冬菜蝦仁蛋(35元)、健康涼菜(時價)

    4.店名:鬍鬚榮炒鱔魚
    電話:(05)216-1725
    地址:嘉義市中正路386號
    營業時間:16:00-24:00
    老闆:陳嘉榮
    推薦:炒鱔魚麵(80元)、煮鱔魚麵(80元)、錦魯鱔魚麵(80元)、燒酒雞(50元)

    5.店名:民雄肉包
    地址:嘉義縣民雄鄉建國路一段171號
    電話:(05)226-2320
    老闆:羅一蓁
    推薦:傳統肉包(15元)、蛋黃肉包(20元)、蘿蔔糕(25元)、鮮奶饅頭(10元)

    6.店名:民雄鵝肉亭
    地址:嘉義縣民雄鄉和平路三十三號
    電話:(05)226-9309
    營業時間:8:30~19:30
    老闆娘:曾麗月
    推薦:鵝肉(整隻700元/半隻350元/四分之一隻180元)、鵝肉貢丸湯(50元)、水煮鵝腸(50元)、切片鵝肝(30元)、韭菜(50元)

    7.店名:吳媽媽炸蚵嗲(新鼎發商店)
    地址:嘉義縣東石鄉東石村東石13鄰20號
    (外觀是三間紅磚厝連在一起的雜貨商店)
    電話:(05)373-2269
    營業時間:0800~1800
    老闆娘:吳媽媽
    推薦:蚵嗲(20元)、炸花枝(大份30元/小份25元)、肉嗲(20元)、炸吳郭魚(20元/條)

    8.店名:黑皮酥皮漢堡肉圓專賣店
    電話:(05)347-9860
    地址:嘉義縣布袋鎮岑海浬中山路43號
    營業時間:10:00-20:00
    老闆:游鎮洲、游志豪
    推薦:酥皮漢堡肉圓(30元)、海鮮肉圓(60元)

    店名:麻糬棟
    電話:05-3793851
    地址:嘉義縣朴子市第一市場中央區72號
    營業時間:08:30-21:00
    老闆:林金生
    推薦:麻糬棟(25元)、綠豆粉粿(10元)、桂圓米糕(25元)

    店名:北斗伯肉圓
    電話:05-2613378
    地址:竹崎鄉竹崎村中正路一號 (農會斜對面中山路中正路口)
    營業時間:早上07:30~晚上19:30
    老闆:詹永正
    推薦:肉圓(20元)、羊肉湯(50元)

    店名:英和碗糕
    電話:05-2611083,2615307
    地址:竹崎鄉鹿滿村鹿鳴路159號
    營業時間:早上06:00~下午02:00
    老闆:羅意琇
    推薦:碗粿(20元)、排骨酥湯(25元)、米糕(20元)

    店名:顏記香菇肉羹
    電話:05-2615461
    地址:竹崎鄉竹崎村第一市場(舊東昇戲院樓下)
    營業時間:早上05:00~早上10:00
    老闆:顏志興
    推薦:肉羹(25元)、油麵(20元)

    店名:阿岸米糕
    電話:05 2259359
    地址:嘉義市民族路420號
    營業時間:17:00~售完為止
    老闆:張峻彰
    推薦:鹹米糕(20元/小 30元/大)、土魠魚羹(35元)、魷魚羹(35元)、魷魚盤(50元)

    店名:華南碗粿
    電話:05-2234282
    地址:嘉義市新榮路148-2號
    營業時間:06:00-13:30 16:30-22:30
    老闆:林印
    推薦:碗粿(25元)、米糕(20元)、肉骨酥湯(20元)、筍干排骨(25元)

    店名:舞鳳蛋捲
    電話:05-2311185
    地址:嘉義市中興路235號
    老闆:曾華誠
    推薦:巧克力蛋捲、抹茶蛋捲、芝麻蛋捲

    店名:劉里長雞肉飯
    電話:05-2227669
    地址:嘉義市公明路197號
    營業時間:5:30-13:00
    老闆:劉耀聰
    推薦:雞肉飯(20元/小 30元/大)、滷肉飯(20元/小 30元/大)、味增湯(10元)、豆腐(5元)




    台南必吃小吃
    1.店名:正下大道米糕
    地址:台南市康樂街6號
    電話:(06)221-0076
    營業時間:AM7:30-PM19:30
    老闆娘:洪巫月麗
    推薦:米糕 25元、竹葉米糕 30元、魚皮湯 30元

    2.店名:葉家小卷米粉
    地址:台南市國華街二段142號
    電話:(06)2226142
    營業時間:08:30~19:30
    老闆:葉天順/老闆娘:涂金鳳
    推薦:小卷米粉60元/碗、米粉20元/碗

    3.店名:友誠蝦仁肉圓專賣店
    地址:台南市開山路118號
    電話:(06)2244580
    店長:陳秀蘭
    推薦:蝦仁肉圓45元、肉羹湯35元

    4.店名:台南蔡虱目魚專賣
    地址:小北店 台南市西門路四段236號
    電話:(06)2820076
    營業時間:24小時
    老闆:蔡武揚/師傅:謝永全
    推薦:綜合虱目魚湯 75元/碗、魚皮 40元/份、魚肚 40元/份、八種虱目魚套餐\r

    5.店名:赤崁棺材板
    地址:台南市中正路康樂市場內180號
    電話:(06)224-0014
    營業時間:AM10:30-PM22:00
    老闆:許宗哲
    推薦:棺材板 50元、豆腐羹 50元

    6.店名:阿輝炒鱔魚
    地址:(台南店)台南市公園路864號1樓(延平市場口)
    (台北店)台北市長春路89之5號1樓
    電話:(06)2824-606
    (02)2531-8053
    營業時間:(台南)PM16:00-PM12:00
    (台北)AM11:00-PM14:30
    PM16:30-PM22:00
    老闆:許全輝
    推薦:鱔魚意麵 70元、麻油腰花 150元、藥膳鱔魚湯 130元

    7.店名:阿憨鹹粥
    地址:台南市公園南路168號
    電話:(06)226-3110
    營業時間:AM6:00-PM13:00
    老闆:張森雄
    推薦:虱目魚肚粥 90元、虱目魚頭 30元、油條 10元

    8.店名:度小月擔仔麵
    地址:台南市中正路16號
    電話:(06)2231744
    營業時間:11:00~01:00
    第四代老闆娘:洪貴蘭
    推薦:擔仔麵 50元  

    9店名:同記安平豆花
    電話:06-3915385
    地址:台南市安平區安北路433號
    營業時間:09:00~23:00
    老闆:黃國欽
    推薦:紅豆豆花(25元)、珍珠豆花(25元)、檸檬豆花(25元)

    10店名:林玉文定魯麵
    電話:(06)263-5545
    地址:台南市南區金華路二段9巷66號
    營業時間:0700~1300(每月農曆17號公休)
    老闆娘:郭萍惠
    推薦:魯麵(40元)、肉燥芋粿(30元)

    11店名:金得春捲
    電話:06-2285397
    地址:台南市民族路三段19號
    營業時間:07:30~18:00
    老闆:李國銘
    推薦:春捲(35元)、柴魚蘿蔔湯(免費)

    12店名:阿川土魠魚羹
    電話:(06)227-4592
    地址:台南市海安路一段109號
    營業時間:0730~2100
    (每月固定休兩日,日期不定)
    老闆:鄭淙益
    推薦:土魠魚羹(小35/大50元)、炸花枝(40元)、炸魚肚(小35/大50元)

    13店名:阿美飯店
    電話:06-2222848
    地址:台南市中西區民權路二段98號
    營業時間:11:00~14:00;17:00~21:00
    老闆:蔡坤益
    推薦:沙鍋鴨(560元)、肉米蝦(小300/大500元)、蝦棗(180元)

    14店名:阿國鵝肉
    電話:06-2912998
    地址:台南市育南街27號
    老闆:陳正國
    推薦:鵝肉(350元/半隻)、煙燻鵝肉(350元/半隻)、炒九孔(100元)、盤蘆筍(100元/盤)

    15店名:莉莉水果
    電話:06-2137522
    地址:台南市府前路一段199號
    營業時間:11:00~23:00
    老闆:李先生
    推薦:蜜豆冰(50元)、芒果牛奶冰(70元)

    16店名:陳家蚵捲
    電話:06-2229661
    地址:台南安平路786號
    營業時間:10:00-21:00
    老闆娘:陳秀月
    推薦:蚵仔煎(45元)、蚵捲(40元)、蝦捲(40元)

    17店名:福記肉圓
    電話:(06)215-8199
    地址:台南市府前路一段299號
    營業時間:0630~1830
    老闆:陳忠茂
    推薦:肉圓(34元/兩粒)   





    高雄必吃小吃
    1.店名:旗津萬三小吃部
    電話:07-5716073
    地址:高雄市旗津區中洲二路162號
    營業時間:10:30~21:00
    老闆娘:曾陳玉霞
    推薦:燙生蝦(100元)、鮑魚沙拉(100元)、烤鱈魚(100元)、炒海瓜子(100元)、三杯中卷(100元)

    2.店名:蟳之屋
    電話:07-2266127
    地址:高雄市新興區民生一路93號
    營業時間:11:00~14:00 17:30~21:00
    老闆:黃富民
    推薦:金瓜米粉(100元/2人份)、鹽酥蟳(600元/4人份)、酸菜魚頭(300元/2~3人份)

    3.店名:老牌周記燒麻糬
    電話:07-2816780
    地址:高雄市三民區三民街126號
    營業時間:10:00~21:00
    老闆:周政霖
    推薦:燒麻糬(20元)、花生湯(30元)、米糕粥(30元)、八寶湯(30元)

    4.店名:廖家黑輪
    電話:07-2011020
    地址:高雄市三民市場內(靠自強路口)
    營業時間:11:00~22:00
    黑輪業者:廖崑南
    推薦:烤黑輪片(12元)、烤米腸小腸(50元)、烤魚板(12元)、煮高麗菜捲(25元)、煮黑輪條(7元)

    5.店名:阿囉哈滷味
    地址:高雄市鹽埕區大仁路158號旁(大溝頂)
    電話:07-5616611
    營業時間:14:00~凌晨02:30
    師傅:盧香杏
    推薦:口香糖(30元)、雞爪(10元/支)、鴨血糕(15元/片)、鴨翅(20元/支)、豬血花(8元/片)

    6.店名:大牛牛肉麵
    地址:高雄市中正二路131號
    電話:07-2255607
    營業時間:09:00~14:00 17:00~21:00
    老闆:陳週年
    推薦:清燉牛肉麵(80元)、紅燒牛肉麵(80元)、牛肉拌麵(80元)、牛肉乾(200元/包)

    7.店名:冬粉王
    電話:07-5514349
    地址:高雄市鹽埕區七賢三路168號
    第二代老闆娘:王李笑
    推薦:綜合冬粉湯(100元)、地瓜飯(10元/大、5元/小)、豬舌頭(50元)、骨頭肉(30元)

    8.店名:當歸鴨、鴨肉飯
    電話:07-2827588
    地址:高雄市三民區自強一路201號
    營業時間:10:30~20:30
    老闆娘:侯蔡春綢
    推薦:當歸鴨肉麵線(40元)、鴨肉飯(30元/小碗)、鴨血(30元)




    台東必吃小吃
    店名:寶桑湯圓
    老闆:溫夜
    電話:089-328888
    地址:台東市正氣路192號
    營業時間:1530-2400
    招牌推薦:綜合剉冰(35元)、花生紅豆冰(35元)、花生紅豆湯(熱35元)

    店名:米巴奈山地美食坊
    老闆:林耀輝
    電話:089-220336
    地址:台東市傳廣路470號
    招牌推薦:珊瑚菇(320元/大 220元/小)、山地飯(350元)、烤春筍(380元/12支280元/8支)、脆筍山羌(380元/大 280元/小)、麻燒雞(380元/大 280元/小)

    店名:蕭家肉圓
    老闆:蕭敏華
    電話:089-327316(早上)0928390159(下午)
    地址:台東市中華路一段177號
    營業時間:1430開始賣完為止
    招牌推薦:肉圓(30元)、金針湯(20元)、貢丸湯(20元)

    店名:林記臭豆腐
    老闆:林森根
    電話:089-334637
    地址:台東市正氣路130號
    營業時間:1530-2330
    招牌推薦:臭豆腐

    店名:關山臭豆腐
    老闆娘:吳秀鳳
    電話:089-812148
    地址:台東縣關山鎮傳統市場內
    營業時間:0900~1800
    招牌推薦:臭豆腐(30元)、切仔麵(40元)、綜合滷菜(50元)

    店名:卑南豬血湯
    老闆:侯福彬
    電話:089-229043
    地址:台東市更生北路76號
    營業時間:11:00~18:30
    招牌推薦:豬血湯(40元)、糯米腸(30元)、豬尾巴(150元)、涼拌苦瓜(150元)

    店名:七里香水煎包
    業者:許連洽
    電話:089-334615
    地址:台東市正氣路385巷7號
    營業時間:1600~0200
    招牌推薦:水煎包(15元)、各式滷味(價格店洽)

    店名:卑南包仔店
    業者:杜金花
    電話:089-231455
    地址:台東市更生北路182號
    營業時間:1230~1830
    招牌推薦:筍香肉包(15元)、芋頭紅豆包(15元)、素菜包(15元)、鹹香花捲(10元)  





    屏東必吃小吃
    店名:喜樂原住民文化產業美食推廣中心
    地址:屏東縣霧台鄉霧台村岩板巷49-1號
    電話:0921623261
    老闆:杜運昌
    營業時間:11:00~20:00
    招牌推薦:吉拿富(30元)、石板烤肉(100元)、鹹湯圓(50元/10粒)

    店名:海鴻飯店萬巒豬腳
    地址:屏東縣萬巒鄉民和路16號 
    電話:08-7811220 08-7810782
    老闆:林政杰
    營業時間:07:00 ~ 20:30(全年無休)
    招牌推薦:萬巒豬腳(300元/四人份)、脆皮豬腳(250元)、醬爆茄子(150元)、客家小炒(200元)、魯大腸(200元)、炸大腸(200元)

    店名:胡老爹麵店
    地址:屏東市信義路北平路口
    電話:不提供
    老闆:胡老爹
    招牌推薦:榨菜肉絲麵(35元)、麻醬肉絲麵(40元)、麻辣乾餛飩(40元)

    店名:勝利山東饅頭
    地址:屏東市勝利路241號
    電話:08-7349992
    老闆娘:張宜懷
    營業時間:06:00~18:00
    招牌推薦:手工圓饅頭(9元)、蔥油花捲(9元)、紅豆沙包子(9元)

    店名:梁家北方道口燒雞
    地址:屏東縣屏東市勝利路154號
    電話:08-7661548
    老闆:梁志誠
    招牌推薦:道口燒雞(180元/斤)、涼拌馬鈴薯絲(25元)、蘿蔔乾(20元)

    店名:阿榮坊海鮮
    地址:屏東縣東港鎮光復路三段45-1號
    電話:(08)8330931
    營業時間:11:00~14:00 17:00~22:30
    老闆:許仁榮
    招牌推薦:極品火焰黑鮪魚松板(NT.1000左右)、香魚甘露煮(130元)、蒜味鰻膠羹(500元)、梅汁佐山藥(150元)

    店名:照利庭園海鮮餐廳
    電話:08-8896587
    地址:屏東縣恆春鎮德和里康林南路6號
    老闆:黃照利
    營業時間:11:00~14:00 17:00~22:00 每週三休
    招牌推薦:河豚米粉(80元)、雨來菇炒蛋(150元)、蒜爆水母(200元)、蔥爆氣球(250元)、招牌炸豆腐(50元)

    店名:成記雙糕潤
    老闆:黃來成
    地址:屏東縣東港鎮朝隆路22號(小琉球渡船場正對面)
    電話:08-8329098 08-8335243
    營業時間:星期一~五 07:00~09:30
    星期六~日 07:00~10:00
    招牌推薦:原味雙糕潤(10元)、鮪魚麻糬(10元)、櫻花蝦鮪魚肉粿(60元/台斤)  


    北部夜市
    1.店名:阿輝麵線
    電話:0952-672655
    地址:士林夜市大南路慈誠宮前
    營業時間:16:00-11:00
    第二代老闆娘:石秀蓮/第三代老闆:蕭志宏/第一代老闆娘:蕭陳慎
    推薦:麵線 25元、甜不辣 25元

    2.店名:郭家蔥油餅
    電話:0936-334575
    地址:士林陽明戲院前
    營業時間:15:00-00:00
    老闆娘:黃慰
    推薦:蔥油餅 17元、蔥油餅加蛋 20元

    3.店名:程班長牛肉麵
    電話:0955-876888
    地址:台北市松山區饒河街140號前
    營業時間:1700-2400 月休兩天 日期不定
    老闆:程致賢/老闆娘:程曉芬
    推薦:紅燒牛肉麵 90元、半筋半肉麵 110元、紅油抄手 40元

    4.店名:陳董藥燉排骨
    地址:台北市八德路四段739號(八德店)
    地址:饒河街夜市160號路中
    排骨業者:陳家華
    推薦:藥燉排骨 50元、藥燉羊肉、魯肉飯 20元

    5.店名:上海生煎包
    地址:臨江街基隆路口第一家
    無電話
    生煎包第二代:林秀蔓
    推薦:生煎包

    6.店名:滷香世家
    電話:0933-912-287
    地址:通化夜市
    營業時間:PM18:00-24:00
    老闆:蘇仁玄
    招牌推薦:豬蹄筋、滷大腸、木耳(單點價位)

    7.店名:牛魔王
    電話:0935-285741
    地址:台北市大安區龍泉街19號之2
    營業時間:16:00~00:00
    推薦:沙朗牛排 120元、鐵板麵 100元、雞腿排

    8.店名:福州綜合麵
    地址:師大夜市龍泉街內
    無電話
    營業時間:11:00~20:00
    推薦:福州麵 55元(福州丸、貢丸、餛飩、水煮蛋包)、紅油炒手 35元、豬肝湯 30元、麻醬麵 30元





    北縣夜市
    1.店名:好吃當歸鴨麵線
    地址:台北縣永和市永平路147號(樂華夜市)
    電話:02-29290283
    營業時間:17:00~01:00
    老闆:簡正海
    推薦:當歸鴨麵線(50元)、下水麵線(50元)

    2.店名:麵嫂
    電話:無
    地址:台北縣永和市保福路一段35巷巷口(樂華夜市)
    營業時間:18:00-02:00(月休四天,日期不定)
    老闆娘:林麗卿
    推薦:餛鈍湯(25元/小)、(40元/大)、陽春麵(25元)、滷鴨蛋(10)、豬頭皮(20元)、豬肺(20元)、涼拌素雞(20元)

    3.店名:大林鐵板燒
    地址:台北縣中和市信義街內(興南夜市)
    無電話
    營業時間:18:00~24:00
    老闆娘:許書瑜
    推薦:沙朗牛排(120元)、夏威夷豬排(110元)、冰島鱈魚(120元)、炒花枝(100元)、鐵板豆腐(40元)、鐵板炒麵(50元)
    ◎飯、湯、飲料,無限供應

    4.店名:懷念排骨酥湯
    地址:台北縣板橋市南雅東路20號
    電話:0913-198-682
    營業時間:18:00~01:00
    老闆:吳清池、老闆娘:宋碧雲
    推薦:排骨酥湯(40元)、油飯(20元)

    5.店:鹹圓
    電話:02-29756698
    地址:台北縣三重市文化北路與自強路交叉口
    營業時間:17:00~23:30
    老闆娘:陳秀芬
    推薦:鹹圓(40元)、冬粉鹹圓(50元)

    6.店名:曾記花枝羹
    住址:台北縣三重市文化北路150號
    電話:02-29849338
    營業時間:10:00-24:30
    老闆:曾行正
    推薦:花枝羹(50元)、炒米粉(25元)、滷肉飯(20元)

    7.店名:盧家藥燉排骨(無店名暫定)
    電話:無
    住址:台北縣蘆洲市得勝街135號對面(得勝街夜市 湧蓮寺旁)
    第二代老闆:盧俊霖
    推薦:藥頭排骨(50元)、當歸土虱(50元)、當歸土虱頭(60元)、藥燉羊肉(70元)

    8.店名:羽臨日式拉麵
    地址:台北縣蘆洲市得勝街78號旁
    電話:0919-252-494
    營業時間:17:00-23:30
    老闆:吳自益
    推薦:日式原汁拉麵(55元)、九州豚骨拉麵(70元)、甕仔雞飯(30元)、赤肉湯(30元)、小菜(20-50元)  




    南部夜市
    店名:六合夜市海產粥
    電話:不提供
    地址:六合夜市
    營業時間:18:00~05:00
    老闆:莊智雄
    推薦:海產粥(80元)、鹽蒸蝦(100元)

    店名:月世界豆乳雞
    電話:不提供
    地址:台南市林森路二段崇善路口大東夜市
    老闆:林慶輝
    推薦:豆乳雞(30元/小份)、冬瓜茶(20元)

    店名:佳湘麵包
    電話:06-7958160
    地址:台南縣西港鄉烏竹林59-33號
    經理:黃秀芬
    推薦:羅宋麵包(35元)、木材麵包(100元)、三明治(30元)

    店名:達娜伊谷烤肉
    電話:不提供
    地址:台南市大東夜市第三排6號攤
    老闆:蘇素華
    推薦:原住民烤肉(50元)、竹筒飯(40元)、香腸(20元)


    店名:傑 旗魚黑輪
    電話:不提供
    地址:大東夜市
    老闆:葛夢傑
    推薦:旗魚黑輪(10元)

    店名:高雄東山鴨頭
    電話:不提供
    地址:六合夜市中段
    營業時間:17:30~04:30(月休二日)
    老闆娘:曾秀巧
    推薦:鴨頭(40元)、鴨脖子(20元)、滷大腸(20元)

    店名:鄭老牌木瓜牛奶
    電話:07-2863074
    地址:六合夜市內(靠近中山路口 7-11騎樓下)
    老闆:鄭義忠
    推薦:木瓜牛奶(40元)、酪梨牛奶(50元)、蜂蜜苦瓜(50元)

    店名:鱔魚麵
    電話:(07) 286-0010
    地址:高雄市六合二路16~18號(六合夜市屈臣氏樓下)
    營業時間:18:00~03:00
    老闆:劉怡良
    推薦:鱔魚麵(70元)、花枝蝦仁麵




    辛苦收集!


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    女人睡前必做的十件事..不知道還得了!



    1..踢踏正步十個來回..


    做女人難..做職場女人比較難..做好女人很難..做精緻的好女人更難..


    做有理想有抱負的極品女人更是非常難..做某某狼的女人是難上加難..


    一般而言..女人最基本的要求..似乎應該是站得端..行得正..


    正所謂流言圍困萬千重..我自昂然不動如青山..


    妳都會踢正步了..誰還敢再騷擾妳??此舉還有一重含義..


    那就是..針對色狗班的男人..苦練久已失傳的撩陰高踢腿..必現!!


     


    2..猛眨眼睛八十一次..↓


    生物學的最新研究成果表明..青蛙的眼睛之所以圓圓鼓鼓..電力十足..


    在於它不管是看到蛇還是蚊子..都堅持了眨眼睛的健身運動..


    試問:牛那樣健壯的軀體..為什麼受人奴役??


    狐狸答曰:牛眼看人大..


    狗那樣瘦弱的身材..為什麼耀武揚威??


    狐狸答曰:狗眼看人低..


    上述三種眼睛..都可以作為女人的學習對象..


    說到女女人的眼睛..不妨打個比方..


    :電燈泡亮不亮沒什麼關係關鍵是電流能讓人酥麻..


     


    3..痛戒上網兩個小時..


    現今連耄耋老頭..雞皮阿婆都曉得上網裸聊..


    而作為品貌身材言談俱佳的女人..就自然很難經得起一展風采的誘惑..


    狐狸須知:能登堂入室進入人間..生為女兒身..便可證明妳是一好女人..


    能雍容華貴成為女人..便可證明妳與生俱來的優秀..


    話說回來..泡商場上的男人們..那是註定要扶社稷於不倒..托地球於不沉的..


    這豈是那些泡網路的男人們可以比擬的??


    哈姆雷特說:誘惑不誘惑..這是個問題..誘惑是一種價值..核心在於誘惑對象的斤兩..


     


    4..減除脂粉三十公斤..


    在心懷鬼胎的男人看來..除非妳混到了美國國務卿希拉蕊的地位..


    否則的話..便永遠只能是某個公司..幾個老闆..一幫男人的養眼工具..


    為樹立浩然正氣..並最終達到臥()嘗膽..力壓臭男人於香臀之下的目的..


    忍痛減少化妝品數量和化妝質量..應該是一個不錯的選擇..


    三十公斤化妝品的概念..是這樣推算出來的..


    24歲就業..60歲退休..累計13140天的化妝..最少也得用化妝品60公斤..


    減一半唄..損失可忽略不計..


     


    5..臭罵孔子七十二聲..


    為什麼罵七十二聲??盲從孔老二的弟子..達者若干??


    在正確引導現代女人..一步一步朝著輝煌人生邁進的節骨眼上..


    孔老二這個思想家是不能不提的..


    蓋因他有一句遺臭萬年的名言..:唯小人與女子難養也..


    想想各為堂堂的女人們..為了達到小富婆之目標..


    為了共建和諧社會..每天素面朝天青衣黑褲..忍痛含淚吃飯團..


    就連在自家的廁所裡..一條丁字短褲都不敢穿..兩圈大號罩杯都不敢戴..


    怎麼就能和..小人難養..劃上等號??


    六七十年代..沒把這傢伙丟到食人族去,,女人們理當扼腕頓足..


     


    6..研究基因專著一部..


    推薦書目:《母系氏族社會的復辟》..《小羊多利的爹媽之謎》..


    《唐僧和女兒國和子母河的水》..《男性人造子宮的可行性研究》..


    狐狸常說:臺上講話十年功..毀於床上十分鐘..


    此中的含義是:一個在職場上懸梁刺股忍辱負重了十年的女人..


    眼見得即將成為科長候選人..豈料白天一高興..夜晚一嘿咻..一朵嬌豔的玫瑰馬上悄悄的孕育..


    肩膀晾著尿布..如何發號施令??別指望男人們會主動生小孩..


    但倘若男性子宮一問世..為女人的宏圖大志著想..他們就勢必要直接面對慘淡的人生..


     


    7..撰寫打狗日誌五頁..


    第一頁:當男主管的手伸過來怎麼辦?第二頁:當男經理的手伸過來怎麼辦??


    第三頁:當男總經理的手伸過來怎麼辦??第四頁:當男同事的手伸過來怎麼辦??


    第五頁:當男老公的嘴伸過來怎麼辦??


    對於上述五種情形..打狗心得建議如下:


    第一種..用頭撞..此為撒嬌式..第二種..用臉拍..此為親昵式..


    第三種..用肩扛..此為自尊式..第四種..用手掐..此為痛恨式..


    第五種..用鞋搧..此為愛嬌姨式..


     


    8..生食鮮辣椒十二根..


    最近營養學家對辣椒展開了猛烈的研究..


    生食鮮辣椒..其功用不僅僅是驅除風寒..美容養顏..


    最重要的是..它可以空前增強一個人的忍耐力..自信心和狡辯指數..


    有誰知道..坐辦公室最為要緊的素質是什麼??


    有六十年代的人..回答說是筆桿子..這樣的混賬答案..女人們絕對要不屑一顧才是..


    舉例說明:西瓜是圓的..它為什麼就是圓的??它為什麼就不是方的??


    這是一道征服職場的絕密級測試題..舌頭不打彎..如何求上進??


    不經歷鮮辣椒..怎麼見嘴皮子??


     


    9..高唱豬之歌六十遍..


    從一到八讀到現在的女人們..不承認現在是男性社會..還值得同情一把的..


    但是..不會唱《豬之歌》..就絕對不可饒恕了..


    這一首在網絡飆紅的流行歌曲..據說是由一位只能在 30世紀才會出現的女人創作的..


    它集中體現了幾千年以來..女性對於男權社會的無奈..憤懣還有反抗..


    它辯證的概括了..男人們在貪吃嗜睡好色骯臟的同時..卻還高高在上一身肥膘的劣根性..


    請不要嘲笑頂頭男上司年過半百..卻只會寫一手狗爬字..


    野狐狸有首撫慰靈魂的小詩:


    假如老闆坐在對面..不要憂鬱..不要憤慨..相信吧..大年除夕一定會到來..


     


    好歌推薦~~豬之歌~~↓


    http://www.wretch.cc/blog/lee135792001/23244911


     


    10..默數狼頭四十萬匹..


    必須說明的是,,上述是由一個極端信仰女權主義..並無限熱愛女人的老男人..


    嘔心瀝血..精疲力竭寫就的..


    為了使廣大的女人..不至於因此而導致內分泌失調..老男人一邊寫..一邊進行了活體試驗..


    最終的結果是眼前金星飛舞..根本無法睡覺..鑒於此..出於崇高的憐香惜玉精神..


    老男人扳著手指頭..接連數狼頭二十餘萬次..方才昏昏成眠..時間是淩晨三點..


    要想在六點入睡..八點打卡上班..


    親愛的女女們..在每一個夜晚..妳們面前走過的狼頭..應該是四十萬隻..


     


    以上就是女人睡前必做的十件事..不知道還得了!


    照著做可不得了..能做完全的就是了不得了..^^



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    20--40歲男人選老婆的20條苛刻標準


    女人擇偶的標準實在苛刻,尤其是在網上看到一位女明星的擇偶標準,更是令男人看後恐慌,殊不知,這些所謂的女強人女明星們,有沒有聽到過男人的擇偶標準,現在,我不妨列出男人心中完美老婆的二十條標準,讓你們瞧瞧,有誰更合乎男人們的所需。

    一、不能性冷淡。

    告子曰:食色性也。意思是說做愛和吃飯同樣重要。如果一個女人性冷淡,那他肯定不會得到一個男人的認同,所以女人要想幸福就必須床上功夫到位。

    二、要帶得出門。

    女人嗎,當然重要的還是姿色,所謂“醜妻是個寶”的年代早已過去,現如今,男人需要的老婆,是長的漂亮,又可以帶得出家門的女人。

    三、會做飯。

    留住男人的心,先要留住男人的胃。這話一點都沒有錯。如果一個女人連最基本的家常飯菜都不會做,那她絕對不會是一個好老婆好妻子,女人還是學會做飯的好。

    四、胸圍要比臀圍大。

    胸圍比臀圍大的女人才叫性感,大胸的女人充滿大智慧,而根據科學的審美標準來講,胸圍比臀圍大才算最完美,不過,胸圍比臀圍大一點也就足夠了,別大的離譜,走個路都想前傾,那就有點過了。

    五、不能對安全套過敏。

    現在這年頭,孩子不讓多要,只能計劃生育,如果女人帶了環,會性冷淡,男人如果體外排精,又會意外懷孕,最好的方式還是採用安全套避孕,一旦女人對安全套過敏,那就徹底玩完。

    六、非處女。

    說實話,對於男人來講,處女只是一個名譽上的好聽,管看不管用的東西,其實真正懂得珍惜感情的女人,當然是非處女,因為受到過感情的傷害,對於現如今的感情才備加珍惜。

    七、白帶不能異常。

    女人嗎,還是乾淨一點的好,尤其是白帶不能出現異常,男人最在乎的莫過於此,如果一個女人白帶異常,拋開生理問題來講,肯定是N天不清洗陰部和不勤換內衣的結果,想想都讓人感到噁心。

    八、會疼人。

    做為女人,應當就該有點女人的樣子,不要一副中性的打扮,生怕人家認不出你是女人,不要搞得這麼另類,還是生活一點的好,至少活的像個女人,對男人好點,會疼人,這是做一個好女人的基本標準。

    九、能掙錢。

    男人掙錢養家已經成為歷史,現如今,女人能掙錢會讓男人驕傲。原來出門都說我養著老婆,現如今,男人都會樂意的說出,偶老婆能掙多少多少人民幣,那勁頭,比自己掙得多都要高興幾倍。

    十、不亂買東西。

    女人掙錢多是好事,但不能亂花錢,花錢太多的女人不好養活,當然也不會招人喜歡,女人嗎,吃的講究些也就罷了,亂花錢胡亂買東西當然是不對滴。

    十一、會生孩子。

    當然,這方面並不是對不能生育女人的歧視,每個男人都想擁有自己的一個孩子,有喜歡丁克的夫妻,到頭來也會痛苦一場後悔自己的決定,所以女人會生孩子還是有必要的,至少想要就可以隨時生。

    十二、孝敬父母。

    女人可以欺負老公,但絕對要孝敬父母,尤其是現代社會越來越多的獨生子女家庭,更多的父母和男人更願意看到家庭的和睦相處,孝敬父母是合格老婆的最低道德標準。

    十三、不能抽煙。

    酒可以少喝,但煙是絕對不可以抽的,說高一些,是污染空氣,說低一些,是傷害身體,尤其是女人,經常抽煙對於生育和身體都是百害而無一益。

    十四、月經要規則。

    女人的月經不正常,表面上看可以省幾包衛生巾,但仔細想想問題多多,首先月經不正常,對於女人本身來講,沒有多大好處,肯定身體不正常,其實是月經不正常的女人懷孕概率低,再次月經不正常,更不容易採取避孕措施。

    十五、不能養小動物。

    婚後的女人,抱個貓貓狗狗的,就把自己當成貴婦,其實不然,抱著那些貓貓狗狗的,影響身體不說,還讓屋裏毛毛到處飛,實在影響正常的生活,有能耐,就生個孩子抱著玩,省得寂寞。

    十六、要有學問。

    女人無才便是德,這話土得掉了牙,那是幾千年封建思想統制下人們無法達到自己願望又不得已得出的結論,其實真正的好女人完美女人,還是應該有學問的,這樣對於生活的品質和將來孩子的成長都有好處。

    十七、要會穿衣。

    到什麼地方穿什麼衣服,這是一個女人應當學會的事,男人不怕女人花上幾個小時整理打扮,就怕又人不去花時間打扮,上得廳堂的女人,一定是會穿衣的女人。

    十八、不能在外亂議論人。

    如果按照古代“七齣”的原則,女人在外亂議論人,男人可以休其出門。現如今,雖然是改革開放的新時代,但女還是話少一點為妙,不要多嘴,少惹是非,多為老公積點德。

    十九、要有高度。

    所謂“爹矮矮一個,娘矮矮一窩”,現如今,女人沒有高度是萬萬不能的,從形象上看,影響美觀,從長遠來講,又影響孩子的生長髮育。

    二十、會尊重男人。

    男人真正需要的女人,是能理解人、關心人、疼愛人,而又尊重人的女人,只有做到這些,才會成為一個完美的妻子和老婆,多尊重男人一些,女人才會發現,世界上最偉大的不僅僅是男人,也是自己本人。

    來源:中國網


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    讓15個成功人物搖頭的壞習慣


    01.不講信用
    信義房屋董事長周俊吉:不講信用是工作的壞習慣,「人無信不立」,在工作職場上更是如此,小到與人有約要守時,大至生意上幾千萬、幾億之金錢交易,都要信 守承諾,不講信用的人不僅讓人看不起,更無法立足於社會之中。所以在信義房屋,要求大小集會都要守時,因為守時就是守信的具體表現,集會遲到就罰站,遲到 幾分鐘就站幾分鐘,從董事長到一般同仁都一樣。(羅儀修)

    02.沒有好奇心
    ING安泰人壽總經理陳丕耀:在工作上,不是你有speed(速度)或是服從目標,就能夠讓你在未來發展有滿意的空間,最重要的還是你的思維。例如,以前 工作時常常接到客戶的抱怨,我在思考解決問題時,不是光想如何安撫解決它,而是去check它所有的舊檔案,看看客戶說的問題是新問題還是老問題的延續, 重新思考重點,而不是按老方法做事,讓自己在處理這件事情時能展現更高的附加價值。你要做到這樣,就要有「好奇心」,因為好奇心會讓你去想更多,且想要做 更多。如果年輕時沒有就養成這種態度,以後要改就不容易。(劉鳳珍)

    03.自負
    大宇資訊總經理李永進:現在產業競爭的環境愈來愈激烈,愈來愈需要團隊合作。在團隊合作的過程中,最討厭的就是有人特別自負,沒什麼本事卻十分自以為是,這種人不僅聽不下去別人的意見,也會阻礙團隊合作的順利進行。(李欣岳)

    04.勝而驕、敗而餒
    智冠科技總經理王俊博:在遊戲軟體中,正面臨產品生命週期不斷縮短的挑戰,因此遊戲廠商開發產品的速度要不斷加快。我最討厭整個團隊的情緒,受到一款產品 的成功或失敗而大起大落,成功就驕傲、失敗了則氣餒,這對後續的產品開發並沒有好處,最重要的是,要從已經開發的產品經驗中學到教訓。(李欣岳)

    05.犯錯不敢講,不懂裝懂又不問
    瞻博網路大中華區副總裁于肇烈:做業務的,最忌諱犯錯不敢講,想辦法抹粉。或是怕別人知道你不懂,聽到別人說:「這個infrastructure非常 好」,你就跟著說非常好,這樣別人永遠不知道你不懂,你又不主動學習的話,就永遠不知道它的內涵。長久下去,對訊息的掌握度不夠,會讓公司做錯誤的決策。 (盧智芳)

    06.不從根本解決問題
    台灣肯德基總經理吳美君:我們不希望員工只會頭痛醫頭、腳痛醫腳,在還沒掌握問題根本之前,只去治標不治本。為了尋求問題的本質,找出問題的根源,我們發 展了一套“High Impact Coaching(高效能輔導方法)”,透過不斷地追問,讓員工自行找出問題的根本,進而讓工作計劃臻於完善。(羅儀修)

    07.把公司的光環戴在自己頭上
    萬寶龍總經理顧吉濤:精品業在舉辦很多活動的時候,經常要邀請、接觸名人,有些人沒辦法分辨自己到底是「粉絲」,還是專業經理人,甚至會誤以為自己也躋身名流。

    在這樣的迷思下,你可能得到了關係,卻得不到工作的核心競爭力。要分清楚別人尊敬的是你的公司和品牌,而不是你個人。千萬不要把歷史的皇冠戴在自己頭上,而是要小心地捧在手上。(麥立心)

    08.低EQ,擺臭臉
    劍湖山集團總經理蕭柏勳:服務業要和人近距離接觸,一舉一動客人都看在眼中,所以情緒管理格外重要。

    若心情不好就馬上反映在臉上,服務品質馬上大打折扣,顧客看你一張臭臉,哪還肯再上門來?(黃采薇)

    09.開會遲到
    福特六和汽車人力資源處副總經理葉慶煌:福特六和身為外商公司,經常需要與美國或日本等國進行電話或視訊會議,在各國時差因素影響下,會議準時開始顯得格 外重要。許多年輕上班族認為遲到個5分、10分鐘並無大礙,這樣的習慣卻透露出「對別人不尊重」的態度,任何人都可能因為你的遲到延誤了他接下來一天的行 程。主管也容易對你的專業、工作品質打折扣。(陳孟珠)

    10.亂跳槽
    台灣微軟MSN事業處副總經理林燕:網路新興的工作機會特別多,因此從事網路這個行業的年輕人,工作穩定性相對比較不足,經常會因為一些小小的誘人條件而 輕易的跳槽,這點是很忌諱的。提醒年輕人在跳槽前,千萬要評估聘雇公司長期的發展及自己的生涯規劃,不要貪一時的小便宜,而影響了下一份工作的職涯發展。 (李筑音)

    11.太過嚴肅的專業臉孔
    書田醫院副院長林乾坤:長久以來醫生為保持專業形象,以及成長背景或許比其他人來得順遂,在看診時習慣以專業用語、嚴肅臉孔面對病人,較少使用諸如「請、 謝謝、對不起」的禮貌性用語。事實上醫生應該把病人當作客人,從顧客的角度重新思考醫療服務,聲音放輕、面帶笑容。書田醫院為求服務差異化,安排護理人員 每天早上10點與下午3點半「奉茶」,以舒緩院內顧客的等待時間,就是希望從環境與制度改善以往醫院診所的嚴肅氣氛。(陳孟珠)

    12.穿著邋遢
    廿一世紀公關顧問副總經理丁立宏:現在的年輕人喜歡展現自己的個性,常常會穿著太邋遢。在第一線帶人最常碰到的問題,就是年輕人急於表現自己,想要在穿著 上搶眼、突出個性,往往忽略最基本的服裝禮儀。每個不同性質的工作都有它必須具備的專業形象,公關顧問是幫企業包裝活動和形象的角色,穿著整齊合宜、讓大 多數的客戶都能接受才是最重要的。(尤可欣)

    13.挑工作做
    無印良品副總經理王文欣:職場上重視團體工作,而團體工作不是每件任務都很有趣、輕鬆,或你喜歡做的。當你被指派做某件你不想做的事,還能全力以赴達成目 標,就容易增加主管對你的好印象。不管原因為何,這都是主管給你的機會。因此,你不停挑工作做,很容易失掉表現、學習、累積經驗和能力的機會。最後就算你 很想做某件重大任務,你也沒能力去承擔重任,而且主管會不願意再給你機會。(王曉晴)

    14.公務員心態
    中華電信協理石木標:最忌諱員工殘留過去民營化前的公務員心態,上班時喝茶、看報、聊天講電話,下午4點一過就開始整理包包等著下班,這些都是舊公務員時代留下的惡習。

    現在電信業競爭激烈,不能再像過去一樣坐著等顧客上門、缺乏主動服務客戶的熱忱,反而要更積極培養實力,以免到了公司人事精簡的時候,自己成了被開刀的對象。(李筑音)

    15.沒效率
    萬事達卡資深總監楊雅婷:金融業競爭激烈,許多事務需要即時溝通,尤其是現在手機、email十分普遍,合作對象也都熟悉高效率作業了。如果員工動作慢,回個信就要一個小時,工作進度一定沒辦法如期達成。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    史上最強把妹絕招!





    話說,有一天,一群人很無聊的玩著PS2。
    玩著玩著,不知道哪一個白痴提議的,這樣玩一點意思都沒有,
    我們來輪流,連挑真三國無雙三30場,輸的就要被命令去做一件事情。
    結果通常上帝的旨意就是這樣,既然提議了,那就請以身試法,
    就這樣,提議的那一個人30場全敗,沒一場贏過。

    一群人浩浩蕩蕩的走向麥當勞,走向了櫃檯,第一個指令動作:
    小姐:先生,請問您需要什麼?
    敗者:小姐...請給我一份XXXXXXX!(由於聲音過小所以自動消音)

    小姐:抱歉, 請問您剛剛說什麼?
    敗者(清了清嗓門):請給我一份妳最甜美的笑容!(聲音放大)

    小姐以及在旁邊櫃檯點餐的人,全都目光集中在此人身上。 小姐(約略愣了3秒):好的,請問還需要什麼嗎?
    (那個小姐真的笑得很開心)

    第二個指令動作:
    他從背後拿出了一束玫瑰(P.s 附帶一提他穿白色西裝)

    第三個指令動作:
    小姐已經完全不知所措... !
    他用最平靜的聲音,最溫柔的嗓音,最高亢的力道說著:
    請讓我將妳的心外帶好嗎?

    過不久,全場歡聲雷動,不是鼓掌就是吹口哨!

    不過事後,那三位朋友發現他們錯估計了一點,那就是,
    真的給他外帶了。

    目前那一個人真是幸福的讓人想扁他。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    把妹教學



    1

    今天我想利用著個機會跟大家漫談我對男女關係的一些看法,最後我也會給大家幾點實質的建議,希望你能夠大有收穫。

    很多男生在面臨追求喜歡的女生這件事情時,想必都一定吃過不少苦頭。事實上我個人之前也是到處碰壁,這也就是為什麼有時在BBS上看到「我喜歡上某某女生,然後呢?」之類的問題時,我都能感同身受。

    條件論

    首先,讓我作一個最概括性的描述。

    事實上你若從一個數值分析的角度來看,這個世界上有一半是男生、一半是女生。直覺是,要交到女朋友並不難,但是為什麼對很多男生而言,交女朋友就像是預言故事中逛到葡萄園的小狐狸,抬頭仰望,看到的是一串串令人垂涎欲滴的葡萄,卻連一顆也摘不到吃不到。

    很多人把交不到女朋友的原因歸咎於「條件論」,也就是說,他們認為女生之所以不選擇他們是因為他們的條件不好。他們不明白為什麼像他們這種懂得付出、懂得愛惜女生的男人反而不受青睞。所以他們認為今日的女生很膚淺,重視的就只是外表、金錢與玩樂。

    話說回來,我個人認為陷入「條件論」這種迷思的男人多半有著酸葡萄心理。不夠高不夠帥不夠有錢只是被拿來當作情場失敗的藉口。就我了解,這個世界本來就是不公平的,重點是你該如何像是玩大老二般,就算發到的牌普普通通,你還是可以利用更高超的牌技來取勝。

    情場心理學

    當然,關鍵就在於透徹了解我所謂的「情場心理學」。比方說,女人內心最深處到底希望從男人身上得到什麼?女人在選擇男人時將會受到哪些潛在的環境因素所影響?

    讓我舉個例子。同樣產品、兩種品牌,為什麼一種能夠大賣特賣,而另一種就乏人問津?同樣都是男人,為什麼有些人的命運差那麼多?為什麼有些男人就是那麼有魅力,而有些男人卻等到天荒地老仍然永遠只有作「朋友」的份?

    你曾不曾陪女生逛街,路邊攤一個兩百元的包包跟一個貨真價實的LV差別在哪裡?同樣都只是拿來裝東西,看在女人眼裡卻是天壤之別。對很多女人而言,男人的實質意義已經大不如前,取而代之的是,跟這個男人交往所象徵的是什麼,在眾人眼中傳達的訊息又是什麼。

    商場是如此,情場亦是如此。

    女人擁有主導權

    除了洞悉女人要的是什麼,同等重要的是瞭解大環境的趨勢。隨著女性意識抬頭,今日的女人越來越自主,思想也越來越開放。或許你認為女人的自主與開放對你有利,但是你要明白,前提必須是在女方自願的情形下才成立。換句話說,你若是想用強制性的方式來左右她的想法,或是逼迫她跟你在一起,你等於是找死。

    有些男生千方百計討好女生,甚至苦苦哀求,追到精疲力竭,搞到最後女生仍然不肯就是不肯。原因很簡單,並不是女生無情,而是因為你之所以為她做這些事情是有意圖的,並不是不求代價,所以在女生眼中只是一種裹上糖衣的強迫手段。這也就是為什麼很多男生在追女生的時候像是他自己在唱獨角戲,沒人理他又怪女生為什麼看了戲又不付費,根本就是本末倒置。我這樣講你明白嗎?

    如何讓她喜歡上你

    講到這裡,你或許很疑惑:那到底要怎麼做才能讓女生喜歡上自己?根據我的研究,女生之所以會被一個男生所吸引都離不開兩大基本原則。我暫時不在這裡作詳細的解說,不過其中之一簡單說就是:你必須能夠激發她對你的遐想。

    「獵豔大師」羅斯?傑彿瑞斯曾說過一句意義深遠的話,他說:「你若能勾起女人對你的好奇,保留她對你的想像空間,以至於她對你產生的好感是自發,而不是被迫,她也因此不會對你產生抗拒。」你可以自己好好揣摩這句話。

    壞海豚的故事

    幾年前我讀過這樣一個譬喻。

    野生的海豚怎麼訓練呢?海豚很聰明但很壞,吃了訓練師給的魚之後仍然不聽話。後來訓練師想出一個方法,就是一次給海豚整桶的魚,飽餐後竟然就不再給了。心慌的海豚驚覺訓練師一百八十度的轉變,開始竭盡所能的來討好訓練師。逐漸的,牠發現當牠正確的做出訓練師所要求的動作時,訓練師就會賞一條魚給牠。一次又一次的動作後,原本的壞海豚就變成好海豚了。

    適時抽離 以退為進

    從剛剛的故事中我們學到了什麼?雖說男女要真誠相待,不過連海豚都必須使點技巧才搞得定,我相信你在追求女孩子的過程中若是使點小手段其實也不為過。這也就是為什麼我很反對死纏爛打的攻勢,因為那大概是最土法煉鋼、最沒有創意的手法。

    提醒你,你的目標在於啟發女生對你的想像力。如果你慣用的是不斷討好女生的策略,我建議你適時抽離,以達到以退為進的效果。因為在你稍作冷卻的同時,女生會開始感到不安,她會開始胡思亂想:「難道他不喜歡我了?他該不會有新目標吧…」但是她不明白的是,當她開始對你產生這些掛念,你的重要性因此提升,緊接著她喜歡上你的機率也將水漲船高,有如連鎖反應一般。

    我的建議

    最後,對於追女生這件事,我建議你:

    不要做什麼事都是以討好女生為出發點;

    眼神中流露出自信,知道自己要的是什麼;

    對某些事情有原則,不因女生的在場而刻意作修飾;

    對美女與醜女在某種程度上一視同仁;

    保有神秘感,不該為了追一個女生就掏空自己;

    生命中總是有比女生更重要的目標要達成;

    女生若是做得太過分,隨時走人;

    不持有強制性的觀念,尊重女生的決定;

    不會像蒼蠅一樣死纏爛打!


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    部落客不可不看 讓你的部落格價值變高




    若您有一個經營中的部落格,您現在就能成為我們共享廣告利潤的合作對象。您不需要廣告業務人員就能讓網站的廣告維持滿檔狀態,只要分享您的部落格就能輕鬆賺取零用錢!! 
    不需成本,不需資金,您也可以是自己的老闆
    現有的部落格系統大多是免費平台,您只要申請且專心經營,不需負擔任何機器及網管成本,您就可以輕鬆賺取廣告獎金。 專心經營您的部落格,由UrlAD專業的業務團隊為您銷售廣告版位,不需自行招攬客戶,讓您專心於提升部落格人氣,有人氣就有錢潮。


    點我加入 提升自己

    只要您有一個經營中的部落格,您現在就能成為我們共享廣告利潤的合作對象。您唯一要做的事,就是努力經營您的部落格,提升部落格的品質與內容,讓更多人因為您的內容而瀏覽您的部落格。並且,您不需要任何廣告業務人員就能讓網站的廣告維持滿檔狀態,輕鬆賺取零用錢!



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    有壁癌怎麼辦? 先判定後處理


    【網路地產王/綜合】


    每年一到了梅雨季前後,氣候變化大,家中的壁癌問題也更加嚴重,牆面膨突、剝落幾乎是家家戶戶的共同困擾,要怎樣處理,才能讓壁癌不再找上門?專家建議,想要有效處理壁癌問題,一定先讓牆面水氣完全散去,再依序進行除霉、防滲等施工步驟,才可以不用再害怕梅雨季會讓居家的環境更惡化!


    ■ 找出壁癌主因 簡易判定很EASY


    人人都是聞“癌”色變,「壁癌」之所以稱為“癌”,就是因為難以根治,也自然成為大家口中的居家頭號公敵。專家指出,台灣地區氣候潮濕、多雨,牆面常處於乾濕交替的狀態,長期下來,水氣或多或少都會囤滯在牆面中,使得建築或牆面的建構產生化學變化,進而造成漆膜粉化、剝落,甚至是發霉長毛等。


    所以想要根除壁癌問題,首先一定要先確認家中的壁癌成因,台灣立邦漆說明,民眾可以先以肉眼觀測牆面是否有出現水珠滲出、或是水漬痕跡等,如果有,那就可能是管線破裂,應該要立刻請專業師傅進行處理。


    若是非上述情形,則多半是屬於環境潮濕造成的壁癌,民眾若不放心,也可以簡易測試家中的牆面。首先,將透明的壓克力片覆蓋在牆面上,靜待24小時後,若出現透明板上出現水蒸氣,則就屬於潮濕衍生出的壁癌問題。此時,也建議民眾應盡快處理壁癌問題,以免整體牆面結構受損,甚至危害身體健康。


    ■ 施工學問大 除霉+防滲最周到


    挑選處理壁癌的產品也是一門大學問,一般來說,如果能夠選擇多功能的組合商品,不僅施工上較為便利,效果也會加倍明顯。B&Q特力屋士林店課長李建樵提醒,為了確保牆面黴菌的去除,也要降低牆面再次受潮的可能,避免內牆結構受損,所以壁面的處理,通常都需要較長的時間,千萬急不得!


    台灣立邦漆建議,民眾在施工時,一定依序先用除霉液來防止黴菌生長、接著再以封閉液來阻絕溼氣,但是塗刷範圍需略大於發生壁癌狀況的面積,才能夠達到完整覆蓋封閉的目的。一但牆面完全風乾後,再補上2到3層的防癌底漆,才能有效解決壁癌問題。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    你所不知道的房地產制度


    住展


    一般情況下,人們都希望以相對低價,購入想要、需要的商品; 總價動輒百萬、千萬的房屋消費,消費者當然更得要斤斤計較。 而行之有年的地上權設定制度,或今年初張金鶚教授提倡的HAPN, 其制度設計的重要涵義,都在於降低開發成本,讓消費者負擔減輕; 由此衍生的房市商品,更提供了購屋消費者及投資人另類的選擇機會…


    去年底,洛杉磯時報財經版刊登了一則報導,開頭是這樣寫的:『你願意用現有房子,未來可能增值利益的大部分,來換取一定比例的房屋總價折抵,及房貸月付額的減輕嗎?』

    目前任何一個國家或地區,都還沒有這樣的房地產買賣制度,能提供上面所描述的選擇;洛杉磯時報所描述的,是今年初政大地政系張金鶚教授及其他幾位教授共同提倡,一項全新設計、名為HAPN的房地產制度。

    該篇報導的提問,無論您的想法或回答是什麼,從消費者觀點,只要是能減輕負擔的制度,自然值得關注。

    而從此出發,我們也將施行有年,理論上也具有降低開發成本功能的地上權制度,納入一併介紹。全文旨在提供購屋人另類思維:除了土地和房屋合一的傳統概念外,您還有其他的選擇。


    HAPN如何運作









    台北車站交九聯合開發案「京站」,即是政府採標售地上權方式,交由民間開發經營。
    那麼,這個讓消費者用未來增值空間,來抵減房價的制度HAPN,到底是什麼玩意?怎樣運作?HAPN全稱為Home Appreciation Participation Note,中文為『住宅增值參與債券』,是由美商安富金融工程集團(IFE)總裁楊太樂設計提出。

    無可否認地,房市商品確實兼具消費財(自住)及投資財(增值)兩大特質。然而傳統的房市買賣機制,特別是預售制度,消費者為了購買使用權,必須同步負擔賣方加諸賣價的增值想像空間;投資者想賺取利差,也得背負同樣沉重的金額,遑論還得額外負擔的維修及賦稅成本,投資門檻因而拉高、報酬率降低。

    HAPN倡議人之一張金鶚教授就強調,在適當合理的規範之下,HAPN能改變上述的限制,創造自用及投資者皆蒙其利的效果。

    因為形塑HAPN的核心理念,就在於分離房市產品的消費財(或使用權)及投資財(或增值)性質。

    將房市產品的使用與投資特性拆開後,自用消費者就能以低於市價之價格購買居住使用權,投資者這邊則投資門檻大幅降低,投報率獲得提升。形式上,投資人持有的HAPN,則是類似一種持有期間不配息的『零息債券』。



    獲利了結時間難掌握



    不過傳統房市投資行為上,投資人是根據行情及市況,自行決定獲利了結的時間點,HAPN投資價值兌現的時間點,則必須是房屋使用權持有者,也就是自用消費者,出售其使用權之時。也就是說,購買HAPN的投資人,並無獲利了結時間點的掌控權。

    先不論HAPN是不是真的很複雜難懂,這個實際上是由台灣人發明設計的新制度,無論從自用或投資角度的確都是在挑戰國人既有的觀念及行為。而除了上述投資人並沒有獲利了結的主控權外,還有下面幾個面向,攸關此制的實際運作。



    分割使用與投資精髓



    首先是,HAPN使用權與投資憑證兩部分的比例如何決定?張金鶚表示,兩者之比例分配,基本上是根據標的所在區位之投資潛值來規範;更簡單說,就是所謂市場機制來決定。這和目前建商推案之訂價策略,中間道理是雷同的。

    第二則是HAPN投資財部分,實際類型會是什麼?如何流通?HAPN大約是一種債券憑證,由普羅投資人承購;當然,建商也可以自己吃下,或是壽險或銀行業者,在財務操作上的適當工具,甚至可以是類似私募型債券,不對外流通。

    一般投資人部分,前段已敘述。如果是建商收購,則等於自行負擔建案開發的盈虧風險。經由HAPN機制,建商可將投資財部分收購、暫時持有,當房市修正期產生的資產衰退風險,即可獲得延緩;等未來景氣恢復、房價趨穩或攀升時,HAPN也會增值,這時再做適當處分,就能獲利。

    這相較於目前景氣下滑時,業者和消費者之間的價格認知拉鋸,導致買氣下滑,建商手上資產無法變現、產生資金壓力的情況,張金鶚強調,HAPN確是適當的解套途徑,創造買賣雙方的雙贏局面。



    可減少消費者負擔



    HAPN資產減損控管的功能,也適用於銀行端。目前市場需求萎縮,除了造成房價修正壓力外,還可能使房貸違約率提高、不良資產增加。而銀行如願意持有HAPN,則消費者由於負擔減輕,房貸違約之可能性自然降低。

    張金鶚就透露,已有壽險業者和行庫表態,對這樣的機制設計有興趣,願意做進一步研究,未來實際運作時也有承購意願。

    回到自用者角度,HAPN制度使用權部分,除了含土地持分外,還納入未來增值總額的一定比例,讓屋主願意在使用期間維護房屋品質。

    HAPN使用權中包含的投資增值權益比例究竟多少?張金鶚表示,這部份是彈性的;該制度設計,主要在避免使用者不盡維護責任,導致房屋品質下滑、折舊率升高的道德風險。

    類似情況除了在租屋市場可見外,也可能在行之有年的地上權設定住宅中發生,畢竟地上權的精神是地面使用權和土地所有權分離,因此有回收年限的問題。地上權制度原始設計的目的之一,也在降低開發成本及購買者的負擔;相較於HAPN,觀念及實務操作上更單純的地上權制度,為何至今仍不普及?



    地上權制度 較利投資








    北市幾個地上權設定產品,半數以上都是投資目的購買。
    對地上權實務研究頗有專精的宏大不動產估價師事務所執行長郭國任指出,表面上看,確實是制度面問題。就過去的實際案例來看,地上權住宅確實比同區位一般房市產品價格便宜,普遍來看,大約是七到八折。不過地上權有使用年限的規定,因此期滿之後,就衍生出地上物的處理,和使用權回收兩部分。

    地上物處理並不難執行。實務上,地上物多半可透過地上權使用的續約而繼續使用,或是使用權回收後拆除重建。主要問題,其實還是在使用權回收上。

    郭國任表示,這和主事者心態大有關係;目前一些既有的地上權住宅,當初推行時,負責單位除了對制度本身不熟悉外,多半還有『等到使用年限到期,我早已退休,不負責承辦』的心態,因此實際運作確實有欠周延。

    如今,十幾二十年前的地上權設定住宅,確實浮現權利即將回收的問題。政府單位也注意到這點。以目前都市更新整合困難重重的情況看,屆時的回收可能也充滿障礙,因此這些年政府新推的地上權設定標的,多半都有使用權不得分割轉讓的規範。

    這當然限制了未來地上權的實務應用,如規劃極為特殊、毫無前例可循而轟動一時的台北車站交九用地開發案「京站」,更是因而誕生。

    由於有這樣的『限制』,實務上地上權設定之標的購買人,還是以投資目的為主。永慶房屋發言人兼研展部協理黃增福就說,根據他們實務觀察和統計,早期北市幾個地上權設定產品,就有半數以上都是投資目的購買。

    黃增福解釋,地上權設定標的固然總價低於同地段等級之一般房市產品,然而因為沒有土地權,因此從銀行角度,這類標的的抵押金額當然也比較低,畢竟房地產商品中,真正能增值的是土地,房屋則只會折舊。因此換算下來,對自用購買者來說,除了無土地持分,不符民情習性外,連貸款也相對較低,等於自備款部分並沒有減少。

    不過如是投資目的,則相同區位、相同租金水平,投資總價卻較低,當然投資報酬率就跟著提高。因此從收取租金、賺年投資報酬率的角度,地上權設定就有其吸引力。

    郭國任則提出宏大實際試算的數據表示,加入通膨、折舊等因素,地上權設定的標售權利金,加上使用期限內收的地租,總和仍要比單純土地價格高,因此純從政策角度來看,地上權設定之土地利用政策,確實是成功的。



    地上權 不得分割轉售



    不過上述試算標的土地是位於信義計畫區,其他地區土地不見得能創造同等效果。因此無論從實務試算或投資應用角度,透過地上權設定之土地,都必需是都會區精華地,且房市需求遠大於供給,才有其足夠誘因。反過來說,地上權設定實務應用的區位範圍,的確受到限制;房價水準較低的區域,很難推行地上權。

    「京站」這種因為政府近期地上權設定,有不得分割轉讓但書,而應運產生的特殊房市產品,未來會不會有後繼者?黃增福表示,市場反應自是重要觀察指標。且該案還不是地上權,而是長期租賃契約。這樣的變體使用權,買家拿來自用或再出租,情況還單純,如果轉售,就牽涉到新承購戶的貸款問題。

    郭國任說明,「京」案從投資角度看,無論區位或租金投報率,確實非常有競爭力,不過貸款則是業主和特定銀行間的專案配合;購買人一旦轉手,其他行庫受理的機率其實很低。如果「京」案未來不出現因為轉售等行為而衍生的負面消息,類似產品還是有市場,否則以目前國內地上權設定的規則看,地上權設定住宅將成為絕響。

    地上權住宅確有其實務面之限制,要以住宅產品之角色繼續推廣,讓消費者以較低價格購買,機會已不高;讓消費者仍可持有土地所有權的HAPN,是否真是下一個可能選項?就張金鶚教授提供的官方說法看,這確實是有可能的。【註】

    對於願意放棄未來大部分增值機會,來換取降低購屋負擔的消費者來說,HAPN化的房市產品當然是值得期待,甚至可優先考慮的新標的。不過有其他學者認為,除了挑戰既有機制外,建商在『進貨』時,沒有投資、使用權分割之機制,銷售端部分要做類比分割,仍有相當難度。

    另外,以HAPN設計機制看,外界更普遍認為,較具增值想像空間的北部市場,還比較可能推廣,對於張金鶚年初表示,可在中南部先試行HAPN的說法感到不解;因為中南部地上權設定接受度相對較低,年初地上權標售已流標收場,遑論是這種更複雜、挑戰既有思維的HAPN?



    多元選擇 為重要目標



    郭國任指出,目前國內無論是一般投資者或開發商,多是以買賣賺價差、豪取時機財為主要獲利模式,這和國外投資者多著眼於中長期穩定投資報酬率,更重視租金行情的情況,生態差異頗大;這不但限制了地上權推行,及其他不動產證券化商品的普及,恐怕也會對HAPN之實行,產生極大困擾。

    張金鶚坦承,任何制度都是從陌生到嫻熟,因此他在年初倡行HAPN時,自然預期將有質疑、反對的聲音。他其實不擔心HAPN未來的接受程度,因為多元社會本來就有多元價值和需求,HAPN並不是要取代現有房市買賣制度,而是提供消費者和投資人另一項選擇。

    至於選擇中南部試辦,張金鶚解釋,主要是基於中南部房市現況相對單純,這樣的客觀條件,更可看出,HAPN擺到實務面之後,可能產生的問題,未來實際執行時,才能更臻完善。

    張金鶚表示,HAPN制度的成敗與否,關鍵其實在兩部份,一是賣出價格如何決定,二則是業主與消費者及投資人之間的契約內容規範訂定。

    在賣出,也就是獲利了結時,價格要怎樣決定?目前的設計,是採專業估價制度介入之模式;畢竟HAPN也算是證券化商品,不大可能由市場機制決定售出價格,目前現有的一些房價指數機制資料也不夠完整;專業估價結果,應該是最好,也最具公信力的方式。

    契約部份當然更加重要。畢竟這部份,明確規範了開發者、自用者及投資人的權責,等於是制度的遊戲規則。這部分,自然有賴相關人士,包括推動者,相關業界和政府共同研擬。從這裡看,政府在HAPN推行及監督上,確實都扮演相當重要的角色。

    用最簡單的情境,來描述HAPN,張教授提供了以下的例子。如同是兩個朋友合夥購屋,有自住需求這一位負擔使用權,投資目的者負擔投資部分及風險(潛在增或貶值),比例由兩人討論決定,或是公正第三者客觀訂定。而實務上的HAPN,就是由此擴大適用。



    地上權的實務應用






    地上權設定,簡單地說,就是把土地的所有權和使用權拆開來。宏大不動產估價師事務所郭國任執行長說明,地上權實質上應稱為『土地使用權之物權化』,而一般來說,使用權並不能當作抵押貸款的擔保品;透過民法的物權化之後,就可以藉以進行抵押借款,這樣地上權制度才能順利實行。

    而除了單純的地上權設定,收取權利金及地租,讓得標人做地上物開發外,更多時候,地上權的實務應用情況,是做為公共建設BOT制度中的誘因或配套。

    郭國任解釋,公共建設BOT的主要興建體,多半是展覽館、運動場之類。開發這類設施,是根本無法獲利,甚至是賠錢的。而為了給予民間參與BOT者足夠誘因,因此這類公共建設BOT,往往會提供某區土地之地上權設定權利,交由民間參與開發者,進行具有營利功能的建物開發,比如旅館或商務住宅等。

    這類情況,地上權設定之土地區位,就有可能是非都會精華區,但至少也會是具有發展想像空間的區塊,通常會是該公共建設BOT案的附近。

    從實務面看,今年起政府推動的大面積國有地地上權設定政策,由於標的土地當中,位於都會精華區者有限,又不是BOT政策配套,實際標出率確實很難真正提升。因此國有地標售新政策,其實是之前政府售地被評為賤賣國土之後的權宜之計,實非真正籌措新財源的良策。



    結語



    無論是全新、尚無任何實例可循的HAPN,或是地上權、使用權等等,本文規劃介紹這些『特殊之不動產制度』,其實都是讓有意願及需要的民眾,能負擔得起他們心目中理想的房子,讓有心想投資不動產,卻因門檻太高而卻步的投資人,多一項更穩健的選擇。長此以往,或許我們未來看到的,會是持續穩定向上的市場發展,而不是三、五年一次大起大落景氣循環的泡沫危機…



    【註】張金鶚教授等人提出之HAPN,已納入由行政院公共工程會主委范良袛氻均y健全房地產市場新方案』中。以下為張教授提供之會議結論條文:

    有關張金鶚等教授建議增列「推動住宅增值參與債券方案,以逐漸達成穩定房價、活絡房地產市場之長期目標【金管會】」一節,原則納入中、長期措施內,並請金管會會商內政部研究其可行性。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    坪數不足 房仲公司判賠


    住展


    民眾買的房子如果因地政人員測量錯誤,造成坪數不實,地政事務所當然要負國家賠償責任,但是媒介房屋買賣的仲介公司呢,是不是也要對買主的損失負起責任?


    一名鄭姓男子在九十三年間經由永慶房屋仲介公司的介紹,以九百九十八萬元買了永和市的一棟房屋,房子的權狀登記是八十一.二坪,他後來委託信義房屋仲介代為銷售,信義房屋的人員看了房子後察覺到房屋的實際面積與權狀登記的面積不符,要求他應依實際坪數更改權狀後再出售。


    測量人員錯誤









    民眾買的房子如果因地政人員測量錯誤,面積登記錯誤當然會導致交易價格錯估。
    鄭姓男子向中和地政事務所查詢房屋的地籍圖謄本及建物測量成果圖,果然發現露台部分的面積多登記了十三.九坪,中和地政事務所也承認當初因測量人員的錯誤,造成權狀登記的坪數不實,於是將權狀更正。

    鄭姓男子不滿自己買的房子坪數由原登記的八十一.二坪減少了十三.九坪,告上法院,要求中和地政事務所、永慶房屋仲介公司應連帶賠償他的損失。

    本案值得注意的是,台灣高等法院除了認為中和地政事務所因測量錯誤,要負賠償責任外,並認為永慶房屋沒有善盡房仲公司的「調查報告義務」,所提供的服務欠缺專業水準可合理期待的安全性,處理仲介事務顯有過失,對鄭姓男子的損失也應負連帶賠償責任。

    法院指出,民眾買房子時,權狀登記的面積是考量價格的重要依據。面積登記錯誤當然會導致交易價格錯估,使購屋民眾的權益受損。



    永慶房屋判賠



    由於一般民眾通常沒有精確估測房子實際面積坪數的能力,而「永慶房屋仲介公司」是專門居間房屋買賣,有基本估算坪數的專業能力,如其能善盡注意義務,應該可以即時查覺房子的坪數有異。

    況且,同樣是從事房屋仲介業的「信義房屋」在接受鄭姓男子委託售屋時,即能查覺房子的實際坪數與權狀登記坪數不符,可見鄭姓男子所買的房子坪數之差距,並非難以發現。

    鄭姓男子買的房子由原登記的八十一.二坪減少了十三.九坪,減少的是露台面積,依露台價格是主建物的三分之一來計算,永慶房屋要賠六十三萬多元。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    上榜十大性幻想



    上榜十大性幻想



    1. 和自己固定伴侶以外的人做愛。無論男女最常有的性幻想就是和固定的性伴侶外的人發生關系。


    2. 和不應該的人做愛:不同種族、階級、亂倫或和朋友的另一半做愛。




    3. 多人雜交:最典型的就是除了原伴侶之外,還有另外一個人加入戰局,對男人來說,最喜歡幻想和兩個女人同時做愛。


    4. 羅曼蒂克型的幻想:在如詩如畫的田園中或加勒比海的沙灘上做愛,通常女人出現這種幻想比男人多。


    5. 邂逅型:就像在火車上和陌生人無言的邂逅相遇,然後兩個人就天雷勾動地火般做起愛來。


    6. 被迫做愛:有時又稱”強暴幻想”,這種幻想男性女性都會出現。


    7. 禁忌的性行為:例如在公共場合做愛、一邊做愛一邊虐待對方或被虐。


    8. 被窺及偷窺幻想:喜歡自己做愛時被窺或自己做愛也一邊觀看別人做愛,有一些男人經常在做愛時,幻想自己的太太正和別的男人做愛。


    9. 幻想和同性一起做愛。


    10. 幻想和心儀的名人一起做愛。



    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    三十歲女人留住男人的六個訣竅




    在我眼中,三十歲的女人是最有魅力的,其中原因有以下六點。


    一.三十歲的女人越發成熟。


    如果說二十歲的女人是個過渡,那三十歲的女人就越發成熟。


    因為在二十歲的時候女人們總是在為自己尋找著生活的方向,到了三十歲,隨著閱歷的增多,自己的情況也就能慢慢穩定下來。她們開始明白自己想要的和追求的,散發出屬於成熟女人的魅力。


    成熟女人深得男人心這一點是不容置否的。


    二.三十歲的女人更加自信。


    三十歲的女人更加自信和第一點是遞進的。


    女人一旦成熟就能很容易明確自己的目標,開始採取行動。


    畢竟有追求,所以女人會變得更加自信。


    儘管說這個追求可以只是想伺候老公一輩子,或者是在事業上別有成就,只要有自信,女人就會很專注地去努力。


    況且在男人眼中,自信的女人永遠都是最美的。


    三.三十歲的女人懂男人心。


    三十歲的女人更知道男人在想什麼。


    如果說十五歲的女生對愛情是青澀的,二十五歲的女性對愛情是不知所措的,那麼三十歲的女人無疑更懂男人的心。


    磨合了那麼久,受傷過,心碎過,她們開始懂得什麼樣的自己才是男人想要的,也開始懂得怎麼樣去讓留住自己愛的男人。


    留住愛人首先就是去懂他的心。



    四.三十歲的女人充滿母性。


    三十歲的女性很多都已為人母。


    由於照顧自己孩子的關系,她們往往會變的更加的溫柔,善良,更加的有耐心。


    這些都是母性的表現。女人有了孩子就會為自己想得少,為孩子想得多。


    雖然說出發點是愛孩子,但這習慣一樣成,幸福的就是一家人。


    有個為自己想的少為愛人想得多的妻子,男人還有什麼不知足呢?



    五.三十歲的女人會過日子。


    畢竟是有家的女人,畢竟開始和愛人一起為了一個家背負著責任,所以三十歲的女人會過日子。


    比如打掃衛生,做飯,買菜,洗碗,還有孩子的日常起居,一般都是女人在操勞。


    把一個家打理得井井有條是一個女人的天賦,更是一個三十歲女人的驕傲。會過日子的女人讓男人省心,更讓男人珍惜。


    六。三十歲女人不會因為愛變蠢。


    三十歲女人的愛不再膚淺,因為她們有真真切切地考慮到一輩子。


    她們不會因為一次的失意而頹廢或者一蹶不振。她們懂得自己背負著責任,因此她們沒有時間停留在過去的點,始終無法釋懷。


    她們會一個人很努力地習慣新的生活並且很快找到新的寄托,這種獨立反而能讓男人更想要一直擁有。


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    疼愛女友的36計




            第一計:不論吃什麼好吃的,都會讓她先吃第一口。


    (咽到了,她說我害她)


      第二計:永遠站在她的左邊牽著她的手,就算吃飯時也是坐在她的左邊用左手握著她的左手。


    (我們在逆行,行人車輛從右側掠過,我卻堅決站到她左面,結果……)


      第三計:她的身體不好,陪著她去鍛煉身體,陪她去游泳。


    (鍛煉途中我隨便看了眼旁邊跑過去的女孩,三天沒和我說話)


      第四計:不論有多忙,忙完了都會第一個打電話給她。


    (她還以為我很閒,開始懷疑我有沒有認真工作……)


      第五計:爬山的時候她累了,要背著她,大汗淋淋也不說累。


    (一起滾下山……)


      第六計:她對紫外線過敏,夏天的時候為她打傘。


    (不小心一下沒完全遮住,她怒了,說我不關心她,要我檢討。)


      第七計:她不會用刀子,在吃披薩的時候先把披薩切成一小塊一小塊的然後再拿給她吃。


    (可能是我眼力不好,拿了稍微小了1毫克的那塊給她,她明察秋毫,海扁了我一頓)


      第八計:吃她剩下的飯菜。


    (她以為我胃口好,怕我吃不飽之後每天特意剩下很多……)


      第九計:在一個雨夾雪的夜晚,把魚肉中的刺細心挑出來餵她吃晚飯。


    (我激動萬分的說,刺都挑出來了,她高興放心的大口吃,1分鐘後我撥通了110……)


      第十計:讓她擦過鼻涕的面巾紙直接放到你的口袋里,看到果皮箱以後你再掏出來扔掉。


    (粘在了褲兜上,她要我牽她,我不肯,她哭著給了我一巴掌跑掉了,我坐在垃圾桶旁邊祈禱)


      第十一計:看電影的時候,讓她可以舒服的坐在你的右肩膀,抱著你的右胳膊。


    (她懷疑我是故意靠近右邊坐著的女士)


      第十二計:她和好朋友出去玩,要會惦記,手機開到很晚,一直等到她回家的電話才睡覺。


    (她玩的很累,忘記了,第二天早上我照鏡子發現自己突然老了許多)


      第十三計:知道她的一切愛好,盡量去適應她的口味。


    (她總是對我說“拜託你有點個性好不好,你到底是不是個男人?!)


      第十四計:去外地出差,會想她打電話給她,如果有時間都會帶禮物給她。


    (她規定三小時匯報一次我的地理位置,並且不按時抽查,禮物少了就要家法伺候)


      第十五計:不論什麼時候打她的手機,都要坦然告訴她你在哪裡在做什麼。


    (我出門了,我下樓梯呢,我到樓下了,樓下居委會大娘和我打招呼呢,我到地鐵站了,信號沒了……)


      第十六計:你所有的密碼都要讓她知道,也從來不改。


    (有天我突然發現登陸不了銀行帳號,後來知道,她家電腦裡養了幾只木馬……)


      第十七計:盡量抽時間陪她,即使是很短的時間也會來看她。


    (父母似乎有點寂寞,我多少年沒見到朋友們了,不知道他們還活著嗎)


      第十八計:晚上睡前打電話給她,會陪我聊到很晚。


    (很快我要找份新的工作,最好是夜班,看大門的那種。)


        第十九計:她送你的東西都要用心保存。


    (我花了三年積蓄在我家樓後買了間倉房,似乎,還不夠,過些天還要貸款再買一間大些的……)


      第二十計:為她拒絕別的女孩子的示好。


    (在那瞬間,我感覺到狙擊步槍正瞄准我的後腦勺)


      第二十一計:看到她的臉色不好,會陪她去做美容,一直等在美容院門口。


    (很快我開始整天躲避高利貸的追殺。)


      第二十二計:在她遇到麻煩的事情時會為她想辦法,安慰她。


    (她完全按照我的方法做了,沒幾天她打電話對我說,她想親手殺了我。)


      第二十三計:約會過後要回家時,要在公車上一直看著她,一直到看不到為止。


    (我發現有個男人出現在她面前,他們在說著什麼,我從窗口跳下車……)


      第二十四計:知道她總看電腦眼睛疼為她買眼藥水。


    (她告訴我那眼藥水真好用,她再不為聊天聊到眼花而心煩了。等等,她和誰聊?!)


      第二十五計:給她剪指甲,在她胃疼的時候用手捂著她的胃心疼的不得了。


    (她說我剪的又慢又醜,我用手捂著她的胃1個小時,然後她用死神的眼神看著我說,你怎麼還不去給我買藥!)


      第二十六計:會為她穿襪子穿鞋,走在路上看到她的鞋帶鬆了會彎下腰為她繫好。


    (我說,有空把襪子打包郵寄給我,我給你洗完送回來,她懷恨在心,我彎下腰為她繫鞋帶時被她踹了一腳。)


      第二十七計:從不讓她提重的東西。


    (她罵我很沒用,整天提重東西也不變壯。)


      第二十八計:去寺院上香時為會她祈福。


    (她說我迷信,又老土,並開始懷疑我是不是與某某邪教有關聯。)


      第二十九計:上網查找她喜歡的故事和笑話,然後硬記下來見面時講給她聽。


    (她面無表情地看著我被自己的笑話逗的哈哈大樂,連旁人都以為我瘋了。)


      第三十計:會為了陪她而放棄自己的愛好,幾乎不再玩遊戲。


    (為什麼生活越來越平淡,我活著的理想是什麼?過的啥這麼沒意思?我開始有了輕生的念頭。)


      第三十一計:知道有人追她會不安,會吃醋生氣。


    (她說我沒氣度,並且不相信她,我為此寫了份一萬字的檢討,再也不敢干涉她私生活。)


      第三十二計:真誠對待她的朋友,在她們有困難的時候盡力去幫忙。


    (有天晚上她終於忍受不住,打電話給我最後通牒說,“和我朋友保持點距離,不然就和我保持距離!”然後掛掉了電話。)


      第三十三計:保留你們的合影,並告訴周圍所有的人你們是情侶。


    (我不明白,為什麼他們在背後叫我雞婆。)


      第三十四計:看到她流淚會著急,看到她高興會開心。


    (我每天在著急與開心間輪轉n次,沒多久我預訂了每周去看一次心理醫生。)


      第三十五計:會為她流淚,擔心和失眠。


    (我終於斷定,自己上輩子是個女人。)


      第三十六計:真心愛她,並對她說你會娶她。


    (真心d哦~)(十幾年後,我經常聽見她對孩子們抱怨說“你們長大以後要言而有信,絕對別學你爸,說了1000次會娶我,結果只娶了我一次!)


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    代標法拍屋三不守則


       

    代標三不守則  

       對委託代標公司標購法拍屋的民眾,很多是人生第一次的體驗,加上法院官僚的形象,上法院的感覺,尤其置身在鬧烘烘又很冷漠的投標室裡,是既驚又喜;對代標公司的依賴是一面倒的言聽計從。


     由於目前市面上的代標公司良莠不齊,有正派經營的,有跑單幫的個人,更有些把持不住的業者,面對動輒百萬、千萬投標價款的誘惑,產生歪腦筋,造成法拍市場層出不窮的詐騙糾紛。


    本公司75年成立迄今,一直秉持「正派經營,誠信服務」,特別要求全體業務同仁,恪守「三不守則」:

    一.不得經手保管客戶投標保證金及投標尾款

    在投標室經常會耳聞三種「投標詐術」:
     1.投標保證金如未得標,當場即可領回;有些不肖業者,欺騙客人三天才可領回,自己卻以 代理人身份領取,再至銀行交換提取,逃之夭夭。
     2.代客人投標,卻未將保證金投入標單內,利用開標1、2個小時間,私至至銀行盜用領取。
     3.替客人繳投標尾款時,見財起詐心,利用繳交投標尾款,法院出納室繁瑣程序,偷天換日 ,以偽造法院收據,騙走客人投標票款;等到一個月,收到法院催繳尾款通知單,才發覺 業者也已人去樓空,不知去向;畢生積蓄已被捲款脫逃而化為烏由,投標詐術,莫此為甚 。

     
    本公司代理標購,保證業務同仁全程陪同,不得經手保管客戶投標保證金及投標尾款。




    二.不得巧立名目,賺取約定服務費以外費用


     貪心的業者在客人標到房子時,一方面營造氣氛讓客人覺得很幸運標到如此「物美價廉」房 子,一方面讓客人認為後續交屋相當棘手,此時業者就有很大運作空間可以賺取額外費用; 譬如搓圓仔湯費用,高額法院公關費用,超高搬遷費用等都是不肖公司慣用手法。

     
    本公司收取服務費,除事先特別說明之開銷,其它一切費用均已含在約定服務費內。



    三.不得賺取差價


     大部份代標業者除「代理客人標購」外,本身亦有介入投資案件;如遇上需求性很強的客人 ,巧妙安排客人以些微價錢未得標,代標業者自行得標後,再高價轉售客人,賺取額外差價。

     只有堅持「三不守則」的代標公司,才是永續經營的正派公司,也才能保障消費者至高無上的權益。

    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    情慾三十六計:女人別主動


    作者不詳
     
      女人太主動 男人就想逃
      
      男人喜歡玩出逃或者偶爾人間蒸發的遊戲,他喝酒,或者假裝留在公司加班,往小裡說,是想逃避明天去見丈母娘,或者是想逃避孩子的接送,往大裡說,或者是逃避你們的情感矛盾或問題。


    有些時候,為了逃避危機,他甚至會假裝去看一場球賽……他要逃,我們當然不甘心任由他逃離!
     
      冷眼觀逃
     
      閨密女友抱怨每當自己生理週期,老公的加班往往格外多。


    女人在這個階段心情煩躁沒事兒找茬天經地義理直氣壯。


    即使知道男人無法治療痛經也巴望著他們全程陪同,可男人也鬱悶著呢。


    妳再苦再累至少還有個合法胡鬧的渠道,難道我想清靜一下都要被治安處罰?
     
      對於天性中保存了太多頑劣習氣及自由化態度的男人來說,應付兩個家庭之間的複雜關係、兩個來自不同星球動物的感情交流及生活中防不勝防的瑣碎變故實在勉為其難。


    他們會很奇怪為什麼在明知道丈母娘只喜歡看到女兒並不喜歡看到自己的情況下,妳還是每次都逼他與妳一起去見她。


    在這種情況下,他寧願買好禮物,然後以加班、應酬、出差等名義躲進小樓。
     
      「今晚我們談談吧。」


    幾乎沒絲毫猶豫,他就會說,今晚有客戶來,我會回來很晚。


    妳先睡,別等我了。


    是的,他在逃避。


    卻並不如你所想是不想解決妳們之間的問題或對婚姻關係不負責任。


    事實是,他認為妳們之間一切正常,妳所談論的所謂危機或困惑是多心多慮杞人憂天。


    「女人想的太多,這種交流有害無益,而且氣氛沉悶。」


    男人逃避解決「感情危機」時的想法往往是相當無辜的。
     
      退一萬步講,即使他意識到危機的存在,還是會選擇逃避。


    因為這是他們能夠想到的最簡單和有效的解決辦法。


    這個辦法在女人看來絕對不及格,然而從現實效果上卻可造就政通人和。


    在大家心情平靜之前,所謂交流一定會演變成吵架。
     
      女人在傾訴中療傷,男人在逃避中療傷。


    女人可以把婚姻或孩子看成自己全部的世界,而男人最怕的就是某種東西成為世界的全部。


    唯有豐富多彩方顯男兒本色,什麼樣的教育結出這樣的碩果已經無從考證,我們所能確定的是男人懼怕被填滿的感覺,正如女人懼怕孤獨與被拋棄。
     
      如此看來,男人逃避罪不該死。


    不過是為了避免直接說出「讓我清靜一下」而被「暴扁」的慘痛結局使出的小小花槍。


    既然他們能以左邊進右邊出的豁達態度對待我們的嘮叨,我們為什麼不能以冷眼旁觀的高姿態容忍他的逃避。


    甚至樂觀地PK掉逃避這個單詞,代之以迴避、反思、閉門思過、痛改前非等等。


    反正責任與回歸是主旋律,他入了婚姻的套兒就逃無可逃。
     
      如果他逃避的是接孩子做飯等家務事就另當別論。


    將家務分工,明確責權利是圍追堵截的最好辦法。


    洗碗是他的責任田,而飯後常有錯過了身上會掉下一塊肉來的精綵球賽,那就隨他吧。


    即使球賽進行到深夜,碗池中的碗也不會自己沐浴更衣。


    男人嘴上說怕老婆嘮叨,然而如果要在聽嘮叨與享清福之間二選一,他們會舉著小紅花說歡迎歡迎,熱烈歡迎。


    老婆大人越嘮叨本小人就越可以問心無愧地逃避家務。


    重要的是妳千萬不要看不過眼或心慈手軟,一面嘮叨一面替他完成義務。
     
     
      逼婚記
     
      翻過年來,他就開始害怕晚飯後的一段時光。


    女友要麼調電視到某地方台,聽一位風水大師說今年是六十年一遇的火狗,最宜婚娶;要麼就指著報紙對他一驚一乍,說各大四星級酒店婚宴均已訂滿,五星略有空額;再不然就偎在他身邊翻時尚雜誌,觸目驚心一本一本都是《新娘》《皆大歡喜》《新婚》,封面模特們白紗揚起像吳宇森電影裡的鴿。
     
      他想逃走,假裝聽不懂這弦外之音,想說:"明天還要開會。"或者"我累了。


    "但他深吸一口氣,啼笑皆非索性挑明:"這是逼婚?"女友微笑:"是,但還屬於後台操作中。


    ""前台操作如何?"女友一挑眼眉:"拿AK47對著妳的頭。"
     
      他們一起看過那麼多西部片,對這一情節都瞭如指掌:200年前,美國尚蠻荒之地,一男一女正年少,做出不文之事來,男的想腳底抹油跑到墨西哥去,女的父兄必定踹開房門,拿獵槍對著他說:"SHOOT OR MARRY?"(開槍還是結婚)前者短痛,後者長痛,何去何從,請君自便。
     
      他大笑,女友跟一句:"妳知道去哪裡買AK47嗎?"


      他問:"還有別的辦法嗎?"女友笑嘻嘻道:"我種個孩子出來。


    "他問:"要不要開記者招待會?"這可是若干明星用過的招數,"可是,你得確定,一、我是否早就有三個四個孩子在鄉下養著了;二、我是否早就有N個女友為我墮過N次胎了。


    "女友便給地接口:"三、我是否能讓你確信孩子是你的。


    "又大吸一口氣,"現在肯為孩子結婚的男人,已經有中國舊社會士大夫的道德情操了。"
     
      一剎那的沉默,德州鏈鋸般粗糙地在他們之間擦過,有血和鐵的腥氣,他忽然覺得滿腔委屈。


    他不是不想結婚,雖然他寧願抱著遊戲機手柄睡覺而不是老婆,雖然他對廚房的油煙敬而遠之,雖然他看到孩子就雙腿慄慄不知所錯,但所有的人,大概都不過是一條大馬哈魚,年輕時一定要離開,要遠行,要去大海。


    睡在大海安靜懷裡,卻聽見遠遠海浪的呼喚,歷盡千辛萬苦,也要回到出生之地。
     
      他只是沒有準備好。


    結婚多麼像高考,經過漫長狹窄的隧道後,便是繁花如蔭。


    而隨著考期臨近,他越來越發現自己沒有準備好,單詞邊背邊忘,有幾道幾何題從來沒弄清楚過,小白菜確定是十字花科嗎?
     
      他有太多話想說,但這一刻,他看到女友掉過臉去便下了決定。


    他與她,是一場水到渠成的戀愛,他給她花、吻、溫柔的性,那麼,再給她一顆鑽石又如何?既然她想要。何必陳情、爭執、討論,愛情不是上法庭,用不著控辯雙方鬥智鬥勇。他便說:"......婚期,妳來定吧。"
     
      而逃,能逃到哪裡去呢?楊絳懷念亡妹的文章裡,說到楊必小時候不喜歡洗臉:"每當傭人端上熱騰騰的洗臉水,她便覺不妙,先還慢悠悠地輕聲說:'逃--逃--逃--'等媽媽擰了一把熱毛巾,她兩腳急促地逃跑,一疊連聲喊:'逃逃逃逃逃!'總被媽媽一把捉住,她哭著洗了臉。


    "他覺得,自己就像那個沒逃掉的小孩,而這一次,他決定舉手投降。
     
      終於逃不掉了,是的,愛她,就給她想要的
     
     
      三十六計,走為啥計
     
      與其說男人以為,不如說他們寧願以為,既然天下大事合久必分分久必合,那麼男女之事也難出其右吧?他們果然彷彿取得了一些成績:沒事找事留在公司加班的結局,到哥們兒家住幾天的結局,是老婆自個兒冷靜下來,發現一個巴掌拍不響,其實自己也有錯,難免氣焰就矮下去許多。


    而一頓老酒喝下來,基本就忘記剛才倆人到底為啥吵、吵些啥了……而事實上呢?
     
      事實上這絕不代表就此天下太平——顯然事兒還在那擺著呢,只是因為男人的節外生枝,使得矛盾暫時轉移,而新矛盾解決的一時歡喜權且掩蓋了問題的實質而已。這世上沒有什麼漏洞是無可預防、彌補的,就像那些終於無路可歸的貪官,如果甫一涉案便有人警告轄制他,他怎麼會一而再,再而三地趟雷呢?——如果說逃避是男人的天性,那麼成全他的正是女人。
     
      因為某些分歧,他借口工作忙一連幾天不見人影?不不,切請務必關死「小別勝新婚」的濫情閘門,妳必須以加倍的憤怒以至冷漠接待他若無其事的重返。


    他得明白:家不是客棧,無論搞得怎樣亂七八糟而拍拍屁股走掉,回來時總已有客服人員兢兢業業替他收拾好了;妳更不是一時起性無理取鬧的孩子,晾一會子就老實了。


    當然,妳還把自己養得臉色紅紅白白、身姿越發窈窕——對了,沒有他的日子裡,妳會更加珍惜自己……當發現逃避的結局只會弄得事情越鬧越大,再在外頭混幾天,這個家簡直就要沒有他的位子了,你覺得他還膽敢,或者說捨得逃嗎?
      
      我的女友阿倩告訴我,每當兩人意見相左,那些任性、自私、凌厲的傷人話語就要忍不住噴湧而出。


    她總是率先離開一小會兒,給大家一個冷靜、反省的空間——很多時候,男人就是給女人的咄咄不讓得寸進尺逼走的。


    當然,她會及時踅回來解決問題。
      
      另一位女友則大有「孟母斷杼」風範。在老公再次使出他的「加班逃避術」時,她將他請到自己的混凝土試塊壓力試驗室。


    加壓第一回,試塊看似沒什麼反應;第二回,試塊出現細紋,但沒有裂;第三回,細紋擴大,變為裂紋;第四回,只聽「嘎」一聲,可憐的試塊頓時身敗名裂——從此她老公再也沒使過這招兒。
     
      如果確定自己演技夠好,妳還可以在他前腳出走後,接腳就哭哭咧咧地給他電話,叫說不得了啦,了不得啦,家裡進耗子(蟑螂、蝙蝠……或一切女性恐怖主義東西)啦,快快幫忙回來捉呀!必要時尚可做尖叫昏厥狀。當然妳得豁得出去,真捨得往妳打理得清新整潔的家裡塞那些勞什子。
     
      當然,這一切的根基都是因為你們相愛。


    假如你們業已一次次那樣錯過,他的逃避已漸漸成為失望乃至絕望的宣言,就不是上述那點兒小伎倆能夠輕易抵擋的了,即使倚仗職業婚戀專家也不一定能夠起死回生——三十六計,無疑走為下計。


     


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    ◆風雅頌★幸福心靈報




    女人怎樣才能找到好老公






    愛你無條件 愛我用心肝
    不管別人按怎講 相信我愛的人袂變卦
    愛情無條件 緣份全看破
    為你犧牲這呢大 甘講你愛我去死才知疼

    啊..我不甘 我不甘 我不甘愛你愛甲將你送別人
    緣份還袂完 怨恨己經滿 山盟海誓原來是一埸夢
    啊..我不甘 我不甘 我不甘得不到你我嘛不願放
    有你是怨歎 無你是黑暗 哪甘目睭金金 看你去愛別人

    愛你無條件 恨嘛無條件
    不管別人按怎看 我己經決定陪你到永遠

    唱:黃乙玲 作詞:許常德 作曲:游鴻明






    女人怎樣才能找到好老公

    女人怎樣才能找到好老公


      首先定義一下怎樣的老公才是好老公,小編認為:符合“拓樸六條標準”的就是好老公。

      但是對於女士們,你們要找的老公只是你認為好的老公,不是找大家都認為最好的老公,所以不能完全按照這六條來找,如果你已經找到老公了,也不要用這六條來評價,以免不滿,破壞感情。對於單身女人來說:

      一、降低標準。

      拓樸發現一個奇特的現象,就是水準越低的人標準定的越高,水準越高的人定的標準越低。特別是僅僅有一張過得去的臉蛋的女人,夢想最高,因為社會給她們的機會確實太多,她們有理由期盼。

      然而很多最終遭到的是無限的打擊。越是具有實力的女人,越不會自視太高,對男方也沒有要求。拓樸說的就是:如果你定的目標很高,就說明你是個沒有實力的人,那麼降低吧,這樣才符合實際情況。如果你實力很強,你就不會給自己定什麼標準,當然不用降低了。

      二、給自己機會。

      且莫說我們的交際活動多麼的少,就是在這幾個活動上你們的表現又是怎樣呢?在現代這個社會?堙A處處都需要機會。“前世的一千次回眸,才換來今生的一次擦肩而過;前世的一千次擦肩而過,才換來今生的一次相識;前世的一千次相識,才換來今生的一次相知。”當一個男孩主動和你搭訕,給自己一個機會,認識他,再作判斷。因為他對你第一印象不錯,有望愛上你;可是別指望他這個時候就會怎樣怎樣的愛你,那是不可能的,除非他說謊。所以在這個時候給他太多障礙,就是不給自己一個機會。

      三、認識男人。

      男人當然不是完美的。而且還有男人的劣根性。知道哪些是男人的通病,哪些可以原諒。哪些不能原諒。打女人的男人不能原諒,偶爾喝醉酒的可以原諒;吃軟飯的不能原諒,一時有困難卻有很強事業心的可以原諒;賭棍嫖友不能原諒,眼睛看見美女會瞟瞟的可以原諒。無孝心無德行的不能原諒,偶爾做了件壞事悔改的可以原諒。廢物不能原諒,浪子回頭可以原諒。品質惡劣的不能原諒,僅僅是有點好色的可以原諒。男人哪有不好色的。只要他能對你好,把你擺在第一位,他就是好老公。言而無信的不能原諒,因為這樣的男人沒有責任感,善意的說說謊話的可以原諒,有誰能不說一次謊話呢?

      四、聰明起來。

      好男人討老婆,不需要一個隻會做活的僕人,不需要一個只是有臉蛋的妓女,不需要一個狗屁不通的笨蛋、不需要一個只是給他幫助的媽媽,不需要一個給他發號司令的上司,不需要一個對他惟命是從的奴隸。所以:請你擺正你的位置,如果你想做他的老婆的話,那麼你們是平等的,你們需要的是相濡以沫,要以你們能走完一生的態度來對待他。所以需要你們能夠在思想上有個交流,能夠在情感上互相依託,能夠在事情上有個商量,也就是要心有靈犀,這樣你們的生活才能夠快樂。沒有一個男人不喜歡聰慧的女人,評價女人最好的詞就是“秀外慧中”。你的聰慧起碼要和他相符,讓你們變成有話可說,可以交談的人。這是必需的。小鳥依人做個小蜜差不多。用自己的智慧去征服他。

      五、採取行動。

      當你遇到了這樣一個好男人的時候,就要像那首歌唱的那樣:姐姐妹妹站起來,抓住他,不要讓他走開。注意創造機會,讓他發現你的好,不要太過表白,這個時候一定要尊重自己,這樣的效果才好,就是帶足後勁,讓他陷入你的溫柔陷阱,其實很多女人在這個方面的經驗還是很豐富的。我說的就是採取各種辦法(上床除外)抓住他,千萬不要只想等著他去追你。“傻傻的等是沒有用的”,一定要採取一些隱蔽的手段的,美國的一份調查報告說明:男女之間完全是由女方主動的,女方看好了這個男人,然後採取一些暗示,男方才有機會的,雖然表現的像是男方第一次看到她就愛上她了,可是如果她沒有這個意思,他也只好知趣的離開,或者男方這第一次看到她都是在她的計畫之中。所以女人一定要採取行動。

      六、注意事項:

      不要貪,適可而止,尤其不要被金錢所迷惑,更不要剛和他結婚,他就去坐牢,或者上了斷頭臺。“人無長富,家無久貧。”在這個瞬息萬變的社會?堙A要注重他的能力,而不是身份,注重道德修養。他需要像個男人,而不是孩子,有男人的溫柔、果敢。不要說自己被窮怕了,不要輕易的把自己嫁掉,不要把自己寶貴的東西很早的送出,給自己機會,多給自己機會。

    文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報


    專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    Close

    您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

    請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

    請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

    請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

    reload

    請輸入左方認證碼:

    看不懂,換張圖

    請輸入驗證碼