看穿房仲 5大祕技 8大必問



看穿房仲 5大祕技 8大必問


看穿房仲 5大祕技
買方當道 房仲讓價手段多

在證券業工作的張小姐,最近喜滋滋地搬新家,因為這不但是她人生中第一間自己買的房子,最重要的是,她用比行情低2成的價格購入一間所謂的「斷頭屋」,當然開心得不得了。


周遭親友紛紛向她探詢,她是如何得到這類「好康」資訊,張小姐大方分享:「是我的房仲經紀人透露給我的!」撰文:李偉麟 攝影:張智傑/壹蘋果地產王

根據信義房屋統計,台北市縣中古屋委託房仲業者銷售的比例已高達7成5(詳附表),顯示都會化程度高的城市,賣方相當倚賴房仲業者;而買方在蒐集市場訊息時,房仲業者更是不可或缺的資訊管道。


因此,如何與房仲業者打交道,本文提供5大祕招,讓你不僅能事先避險,還能預先獲得「好康」的青睞。

祕招1



房仲業者是普專或高專?



「普專」與「高專」,指的是業務員領取薪資與獎金的模式。


普專是「高底薪、低獎金」,高專則是領較少的底薪,但佣金的抽成比例較高。


一般說來,直營店大部分採普專經營模式,加盟店則多半是高專制。



高專薪獎制的業務員,通常是銷售技巧與經驗較老道的「老鳥」,在房仲業的職齡也較深。


台北市不動產仲介經紀商業同業公會理事長李同榮說,職齡深的經紀人,房地產的專業度較高,所握有的資源也較雄厚,不論在人際、通路及顧客經營的網絡都較強,因此仲介成交的速度相對較快。



房仲菜鳥雖然經驗沒有那麼豐富,但也因為如此,反而對每一位客戶高度熱忱對待,只要互動良好,很容易對客戶掏心,有時甚至連底價都很容易透露出來。



普專制因為業務員能分到的佣金比例不高,大部分主打公司品牌和團體戰,同時要求旗下店頭與業務員採取標準化的作業模式與服務流程;而高專制則是業務員的個人品牌形象較凸出,每位業務員的作業模式不盡相同。


祕招2



你是A級或D級客戶?



每位房仲業務員手頭上都有一大串客戶名單,為了進行客戶管理,而將客戶分級,第一手的資訊,通常是給那些排在名單最前面順位的「A級客戶」,例如前例中的張小姐。



要成為「A級客戶」,先要表現出誠意。這裡所謂的「誠意」,不是口頭上隨意表示就行,而是要有實際行動。


時運國際不動產顧問有限公司負責人陳偉文指出,「一開始就要相信業務員,把你的需求盡可能完整地表達給對方。」



有些準買方在帶看之後,沒有明確地向業務員表達「要」或「不要」的進一步資訊,這樣讓業務員很難繼續服務下去。



因為客戶沒有讓業務員了解自己對房屋的喜好,不論是價格、屋況、面積大小及環境等,如果客戶沒有提出繼續帶看的要求,業務員通常不會主動再連繫,因為他手上有那麼多客戶要服務,何必浪費時間和心力在一個連自己的需求都不能確定,甚至被認定是來「騙資料」的準買方身上呢?



陳偉文補充,有些準買方雖然帶看好幾次都沒有成交,但只要曾經有下斡旋的記錄,業務員還是會把你當成不錯的客戶。


室內設計師劉嘉雯,就曾經透過房仲業者得到許多詳細的資訊,原因就在於她曾經有付斡旋金表達想買房子的意願,對房仲業者而言,這就是一種「確認」準買方誠意度的依據。

祕招3



跟店東或店長建立關係



一般進到房仲店頭之後,除非指名某經紀人為你服務,否則是由值班人員負責接待,準客戶無法事先選擇業務員。


陳偉文建議,除了「分配」給你的業務員之外,最好也要跟店裡的主管或老闆換張名片;如果是加盟店,通常俗稱的「店東」就是老闆,如果是直屬總部的直營店,就可以找「店長」。



直營店的人員通常每隔一段時間會調動,有的升遷到總部,有的則是調店,而加盟店的人員也會有跳槽,甚至整間店換老闆、換招牌「轉換品牌」的情況。


為了對自己的交易安全多一層保障,也為了預防業務員跳槽或調店後,要重新建立關係,記得跟主管及老闆建立多一層的關係。



陳偉文以自己為例,之前委託某經紀人找到一間投資標的,後來轉手還是委託同一名經紀人售出;不過之後該經紀人跳槽換了品牌,離開原來的商圈,不過就因為他認識該店的老闆,因此還是維持暢通的資訊管道。

祕招4



掌握8%的好康價格帶



在房仲業耕耘了20年的李同榮指出,國內房仲經紀制度未再細分為「買方代理」和「賣方代理」,也就是說,同一位業務員是同時代理買方和賣方,賣方的開價和買方的出價,都掌握在同一位業務員手裡;而且在簽約成交前,買賣雙方通常是見不到面的,很容易形成讓業務員賺取惡意「價差」的空間。



不過,目前有品牌的業者,在這方面自我約束的能力較以往提升不少,李同榮建議準客戶,自己要先多方蒐集成交行情,就可以避免被賺取價差的機會。



他提供一個經驗值「8%」做為參考。意思是,通常低於市價相當程度的物件,業務員會先pass給名單上的投資客,自住客一般不容易得到這類訊息,但若能買到低於市價8%的房子,也算是相當不錯的價格。

祕招5



買方市場的房仲讓價手段



由於現在是買方市場,為了提升成交量與成交速度,有些店頭開始調低服務費的收取比例,例如由2%調低為1%,甚至在特殊情況下,連服務費、代書費都成為促成簽約的讓價手段。



陳偉文說,他就曾經陪朋友去某房仲品牌談案子,賣方一直堅持850萬元的價格,但買方希望能再議價,為了促成簽約,仲介主動表示不向買方收取成交價2%的服務費,甚至連將近1萬元的代書費都願意幫買方出。


不過買方也很堅持出價,最後賣方提出一個要求,合約上的成交價要寫850萬元,但賣方當場拿出15萬元退給買方,讓陳偉文大開眼界。



原來,賣方是一位太太,出門簽約前老公要求房子一定要賣到850萬元以上,否則不能賣,為取得平衡,只好使用這樣的方法。

與房仲打交道必問的8個問題



˙問題1 直營還是加盟



主要防範點:若有糾紛,直營店可找總公司負責,加盟店則是找該店的店東負責,總部沒有直接責任



˙問題2 針對賣方的回報動作為何



主要防範點:房仲有時會利用「冷凍」伎倆,回殺屋主價格;應先詢問業務員多久回報一次、回報內容



˙問題3 普專還是高專



主要防範點:薪獎制度影響作業方式,普專多訴求公司品牌及標準作業流程,高專業務員的作業模式或有差異



˙問題4 合約是否可以帶回審閱



主要防範點:消費者有3天以上的「契約攜回審閱權」,不一定要當場簽約



˙問題5 買方出價方式有哪些



主要防範點:除了付出委託價約1%作為斡旋金,亦可以內政部版要約書出價



˙問題6 確認物件的權狀範圍



主要防範點:確認所謂「使用面積」與權狀面積究竟有哪些差異?而土地及建物的權狀範圍則要再三確認



˙問題7 房仲的服務內容、服務費收取金額及方式



主要防範點:事先談妥服務費的金額,不要等到成交再砍價



˙問題8 問清是否還有其他費用,若有須註明在合約上



主要防範點:買方需另支付契稅,有時會有水電費、管理費等項目,不要等到成交才知道有其他費用


專家教撇步

先上網查成交行情



李同榮 台北市不動產仲介經紀商業同業公會理事長與國外相比,台灣的消費者還沒有建立所謂「成交行情」的概念,所以委託房仲業者時,不容易判斷合理的成交價究竟是多少。


建議消費者可以上網多方蒐集資訊,目前除了擁有來自信義、太平洋、中信等連鎖品牌,以及自營品牌等全省1400多家會員公司資料的「吉家網」,另外如信義及永慶也都在各自的官網,提供成交行情參考。

詳細提出自身需求



陳偉文 時運國際不動產顧問公司負責人
要想找到好的房仲業務員,自己要先成為「好客戶」,也就是盡量詳細地提出自己的需求,除了「想要的」,還包括「不想要的」,例如不想要從事某些特定行業的區段。


另外,提醒賣方要留意經紀人的回報動作是否確實,但賣方自己心裡也要設定「底價」,同時也要配合業務員的行銷動作適時「調價」,建立互信基礎,產生良好互動。


 



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


做一個誠實的人
 
有一位美國人利用週末帶著九歲的孩子去釣魚,河邊有塊告示牌寫著:「釣魚時間從上午九點到下午四點止。」

一到河邊,父親就提醒孩子要先讀清楚告示牌上的警示文字。那位孩子很清楚只能垂釣至下午四點。

父子倆從上午十點半開始垂釣,直到下午三點四十七分左右,突然間孩子發現釣竿的末端已彎曲到快要碰觸水面,而且水面下魚餌那端的拉力很強,他大聲喊叫父親過去幫忙,這種情形顯示應該是釣到了一條大魚。

父親一邊協助孩子收線,一邊利用機會教導孩子如何跟大魚搏鬥,兩人經過一段時間的拉、放之後,終於將一條長約65公分、寬約22公分、重約七、八斤的大魚釣了起來。

父親雙手緊緊捧著大魚,跟孩子一起欣賞著,孩子顯得非常高興又很得意。

不料突然之間,父親看了一眼手錶,收起笑容對孩子正色地說:「親愛的,你看看手錶,現在已經是四點十二分了,按照規定只能釣到四點正,因此我們必須將這條魚放回河裡去。」

孩子一聽,趕緊看著自己腕上的手錶,證實確是四點十二分,但卻很不以為然地對父親說:「可是我們釣到的時候,還沒到四點啊!這條魚我們應該可以帶回家。」

孩子一面說,同時露出一臉渴望的表情,加上懇求的語氣看著父親,可是父親隨即回答說:「規定只能釣到四點,我們不能違背規定。

不論這條魚上鉤的時候是否在四點以前,我們釣上來的時間已經超過四點,就應該要放回去。」

孩子聽了之後,再次對父親要求:「爸爸,就這麼一次啦!我也是第一次釣到這麼大的魚,媽媽一定很高興。這裡又沒有人看到,就讓我帶回家去吧!」

父親斬釘截鐵回答說:「不可以因為沒有人看到就說要帶回去。

不要忘記,上帝在看啊!祂知道我們做了什麼。」說著,隨即與孩子捧起那條魚,將它放回河裡去。

孩子眼裡含著淚水望著大魚離去,沒有再說一句話,默默跟著父親收拾起釣具回家了。

十多年後,這個孩子成為一位口碑很好的律師。在他的事務所會客廳裡掛著一幅匾額,寫著:「你們說話,是,就說是,不是,就說不是;再多說便是出於那邪惡者。」(出自聖經馬太福音五:37)

每個來找他辦案的人,他都要求當事人必須先讀一次這句話,然後對他們說:「若是被我發現你有隱藏案情,或是不誠實,我會立即拒絕為你辯護。

因為我無法替不誠實的人伸冤,那會違背我的信仰良知。」

這位律師名叫喬治.漢彌爾頓(GeorgeHamilton),在紐約市執業,他最出名的一句話是:「我從不強辯,只照實說出事實真象,因為上帝知道我所說的每句話。」

這個故事取材自聯合報,我的經驗顯示它不是虛構的。

有一回去加拿大西岸的溫哥華島旅遊,當我駐足海邊欣賞美景時,不遠處有幾位青少年正在垂釣,但見一人釣起一隻螃蟹,並未立即收入盛裝魚穫的器皿,而是拿出尺來丈量一番以後,出乎我意料地將螃蟹投回海中。

我好奇地走近一探究竟,但見海邊豎立著一塊告示牌,上面寫著:「限釣十五公分長度以上的螃蟹!」

不問即知,原來剛才釣到螃蟹的那位少年,拿尺為螃蟹量身,發現它的長度不滿十五公分,即自動將螃蟹放生回大海去了。

由上述兩個案例,讓我們見識到西方先進國家人民在生態保育和守法精神上所樹立的典範,展現出他們的教育與公共道德水平,這是我們台灣人遠遠比不上的地方。

如果您是那位釣到大魚的孩子的父親,會要求孩子把魚放回河裡嗎?

還是可能會有另外一種情形,因為孩子在學校裡聽到老師的教導,要守法守規,而打算將魚放生之際,您卻反過來告訴孩子:「沒關係,我們是在四點以前釣到的,而且又沒有人看見,這條魚應該是我們的。」

以我對台灣人的信心,相信多數父母是會這樣做的。

如果您是喬治.漢彌爾頓律師,會放著找上門的顧客、送上門來的鈔票不賺,而要求他們說誠實話,您自己也自我要求憑良知為他們辯護嗎?

這樣做豈不是要放棄大多數業務機會,跟自己的荷包過不去?

為人父母者,請效法故事中的父親,以身作則教導孩子做一個誠實的人。

身為企業經營者,請效法喬治.漢彌爾頓律師,依循正直的原則從事交易,賺取有道之財。

身為上司者,也請效法喬治.漢彌爾頓律師,以身作則教導部屬,不僅學習經營之術,還得修練處世之德。




【心得感想】

誠實是美德,從小我們就知道說謊不好,但是直話直說往往難免會得罪人,於是不管有沒有惡意,為了不讓人感到有所失望,怕得罪人,總會用帶點粉飾的言語來和人交談。要誠實,在人心複雜的社會裡,其實不容易。




也許如果我夠勇氣的話,我會一直說實話的XD


文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賣海砂屋 房仲、屋主全額賠


賣海砂屋 房仲、屋主全額賠


2009-03-10


工商時報 【張國仁/台北報導】








民眾用畢生積蓄購到海砂屋,真是欲哭無淚,現在法院判決,原屋主及房仲業等,必須全額理賠買方,讓買主權益獲得保障。圖/本報資料照片


     中信房屋仲介與其加盟店,即勤實加房屋仲介公司,在仲介延壽街1間房屋時,未告知購買者該房屋有「氯離子含量嚴重過高」(即海砂屋)的重大瑕疵。郭姓買主訴請法院請求退屋返還價金,台北地方法院昨天判決,中信房屋等必須以1,234萬餘元「全額理賠」郭姓買主。


     民國96年3月間,郭姓買主透過中信房仲的加盟店─勤實加房仲公司介紹,以1,220萬元買下彭姓市民所有,位於北市延壽街80號1樓的住屋,另外,支付勤實加8萬酬金、移轉過戶費(含印花稅、過戶規費、代書費,以及其他雜費)35,559元、房屋交易安全費1,220元、契稅15,962元後,辦理移轉登記為郭姓買主兒子名下。


     郭姓買主在辦妥所有權移轉登記後,才知道原來買到海砂屋。台北市政府甚至以該屋為海砂屋,因此准予房屋稅減半徵收;海砂屋的真相曝光後,郭姓買主相當生氣,以存證信函要求勤實加及彭姓前屋主處理,對方相應不理。


     郭姓買主於是花了9千元,委託桂由中和實驗室進行相關測試,該實驗室對延壽街該房屋8個抽樣點檢測,發現該房屋的預拌混凝土中,鋼筋混凝土最大水溶性氯離子含量高達每立方米1.8929kg,比每立方米0.39kg的國家標準值,高出3倍至5倍,屬於有重大瑕疵的海砂屋。


     民法規定,買賣因物有瑕疵,而出賣人應負擔保責任者,買受人得解除其契約。法院審理後認為,勤實加為中信房仲的加盟店,中信房仲既然以加盟方式授權勤實加使用中信房仲公司的服務標章與人交易,依民法「表示以代理權授與他人的行為」規定,及最高法院兩號判例見解,中信房仲自應負責。


     法院最後判決,郭姓買主可以向原屋主、勤實加房仲或者中信房仲等三方面的被告請求理賠,並得以提供理賠金的三成左右的擔保金後,向法院聲請假執行查封該三方中任何一方的財產,來確保將來肯定獲得理賠。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

與房仲業打交道一定要懂的7個眉角


保守估計,國內的房仲業者大約有5千個門市,平均每個門市有8名業務員,全國計有4萬名房仲業務員。


但業務員素質未必齊一,如何和房仲業打交道?


又怎麼破解業務員的銷售技倆,才能看到合理價格?


一樁買賣能否成交,價格很關鍵,但交易過程中的眉角更不能忽略!


眉角1:善用房仲業者提供的服務


身為付錢的買方,買賣房子一定要「龜毛」。


當你知道房仲業者可以為你做哪些事的時候,你不是「奧客」,而是一位精打細算的買家,享有應享的權利。


台灣房屋業務副總簡嘉禾表示,在客戶提出要求以前,房仲業就要主動提供至少6大服務。


簡嘉禾說,買賣房子通常是「一次交易」,不像股票或基金,必須頻繁在市場裡買進、賣出,或是密切跟銀行理專聯繫。


有些銀行理專還提供VIP客戶遛狗、報稅、接送小孩等服務;但房仲業者比較少類似的額外服務,頂多在成交後,提供漏水修復、裝潢、搬家,以及銀行房貸諮詢等相關服務。


眉角2:詢問房仲業者每筆收費用意


房仲業通常會根據成交價向賣方收4%、買方收1%,合計5%的手續費(內政部規定,不得超過6%)。


部分房仲業為了搶生意,會主動調降手續費,尤其以加盟店或個體戶居多。


簡嘉禾說,羊毛出在羊身上,仲介費殺得太低,必須小心背後是否有道德方面或物件本身的瑕疵等問題;另外,房仲業只能對買賣雙方收取如前述的仲介手續費,不得加收廣告費、清潔費,甚至除草費等額外費用,買賣雙方的其他規費則分別由房仲業代收,再支付給政府、銀行,以及代書等。


眉角3:慎防業務員為成交不擇手段


520之後股市持續下挫,加上金融風暴席捲全球,投資客大退潮,也連帶衝擊到房市,產生急凍現象。


根據內政部建築研究所10月份公布的「第2季房地產景氣動向」顯示,目前房價呈現「量縮價未跌」的情形,但有7成的房仲業看衰第4季市況,未來至少還有2到4年的修正期。以永慶房屋為例,9月份大台北地區成交量明顯掉了2成。


成交量衰退,房仲業的手續費收入也跟著驟減,業界預估,第4季會是業務員的生死戰,平均每2位業務員,每個月只能成交1件。


未來半年,房仲業即將掀起倒閉潮,績效不佳的業務員可能要有喝西北風的心理準備,為避免業務員為了成交而不擇手段,民眾必須洞悉業務員的銷售技倆。


例如,有些業務員會扮演「雙面人」,藉此拉近買賣雙方的價差,像是對賣方擺個衰臉,來個「大空特空」,說房市有多差,別人降了還是賣不掉,如果這次不降多一點,房市愈來愈差,擺愈久愈賣不掉,或是買方也在看其他物件等等;然後再回過頭跟買方說,這個物件有多難得一見,錯過這次,保證會後悔一輩子,或者有多組人馬最近就要付斡旋金,營造出物件很搶手的種種假象。


「住展雜誌」研發長倪子仁分析,房市從過去的「賣方市場」,最近逆轉為「買方市場」,買賣價差擴大,更容易見到類似的銷售案例。


眉角4:詳查物件的各項資訊


房屋銷售糾紛一直是消基會受理申訴的前3項重要分類,且近來有逐年攀升的趨勢。


消基會董事長謝天仁表示,最常見的房屋銷售糾紛包括:建商廣告不實、買賣雙方資訊不對等、不保證履約、坪數爭議,以及建材品質不如預期等。


消基會最早製作的《購屋100問》,後來不但增加到200問,最近又擴充到500問,隨著交易的件數增加,糾紛事件也層出不窮。


謝天仁說,最近這一波股市急殺、房市急凍,最常出現的是,買方在成交後又反悔,覺得自己「買貴了」,於是找各種理由、挑房屋瑕疵,想作廢買賣契約的糾紛明顯增加。


因此,在作決定前,務必向房仲業者仔細詢問物件的各項資訊,以避免不必要的糾紛產生。


眉角5:詳細詢問房屋的各種債務情況


簡嘉禾也表示,在經濟不景氣的情況下,賣方是否有隱藏性債務更值得特別注意,如果用房屋作擔保,再去和其他銀行辦二胎或三胎借款,聯合徵信中心都查得到,怕的是賣方跟民間借款,這便是查不出來的。


眉角6:徹底了解斡旋金的權利與義務


另一種是斡旋金遭沒收的糾紛。


舉一實例來說,張小姐最近半年開始看中古屋,房仲急著賣出房子,在第一次看屋時,就希望張小姐付斡旋金。


房仲聲稱,斡旋金不限金額,3、5萬不嫌多,1、2萬也不嫌少,他可以依照張小姐提的買價,向賣方議價;如果賣方不願意,斡旋金保證全數退還。


要注意了!陷阱就在這裡,一旦賣方同意張小姐開出的買價,斡旋金就自動轉為給賣方的訂金,張小姐便具有和賣方簽約的義務。


但是,如果後來張小姐決定不想買了,賣方可以要求張小姐履約,不然張小姐的這筆訂金(原本的斡旋金)就會被沒收,或是賣方可以解除契約,轉而向張小姐提出損害賠償。


有些不肖房仲業者並不會向買方詳細說明斡旋金的權利與義務,一味地要求買方趕快付,佯稱最近就有其他的買方準備要付斡旋金了,好讓買方以為該物件很搶手。


一旦買方付了斡旋金,就等於成功了一半,接下來,只要說服賣方就能成交。如果賣方同意但買方反悔,至少也能賺到斡旋金。


不過,賣方也有履約責任,若在交易成立時,賣方突然反悔不賣了,除了要歸還斡旋金,還要另外賠償與斡旋金等量的金額給買方,不得不慎。


其實,斡旋金制度是房仲業者創立的,但公平會已經實施「斡旋金」導正計畫,買方可以選擇用內政部制定的「要約書」範本,不用付一毛錢,就能透過房仲業者斡旋,一旦屋主同意,契約立刻生效,較不會有金錢糾紛。


但有一點要特別注意,透過要約書請房仲業者斡旋時,若賣方同意、買方反悔,則買方必須支付賣方房屋總價3%的違約金,選擇此方案前也要有心理準備。


眉角7:用房仲術語交涉,買賣不吃虧


房仲業之間,也有流行術語,讀懂這些術語,善用房仲業的術語交談,讓這些術語不再是深不可測的暗號,而是你與房仲業者的溝通橋樑。且懂得愈多,愈不易被不肖業者訛詐,買賣也愈不會吃虧!


買賣房屋對大部分的人來說,是人生中的大事,當然要謹慎行事,如果你不了解房屋交易的林林總總,交給房仲業者包辦是最省時省力的方法。


但日常生活中的仲介糾紛此起彼落,不少是因為消費者的了解不夠深入。


在決定將一生重要的房屋大小事交給房仲業者之前,除了挑選合格的房仲公司及值得信賴的業務員外,事前對房仲業者的經營模式有所了解,徹底搞懂其中的規則,在情理法兼顧的交易下,才能創造出賣方、房仲業者及買方三贏的局面。


【新財富季刊冬季號 第09期 低谷布局 把錢賺回來】【撰文/蘇子逸】


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




◆風雅頌★幸福心靈報




我們會成為什麼樣的人,全看我們重複做什麼樣的事






我們會成為什麼樣的人,全看我們重複做什麼樣的事西方哲學家亞里士多德:「我們會成為什麼樣的人,全看我們重複做什麼樣的事」。


好東西必須要一再的重覆,就像吃蘋果一樣,不會只吃一次就不會再吃。


你把歌唱21次,過不了多久還是不會唱,但如果連續21次每天唱同一首歌就不容易忘記。



你的成就是靠不斷重複的累積,不是靠短暫的奇蹟。只有累積,沒有奇蹟!

有一隻烏鴉打算飛往東方,途中遇到一隻鴿子,雙方停在一顆樹上休息鴿子看見烏鴉飛得很辛苦,關心地問:你要飛到哪裡去?



烏鴉憤憤不平地說:其實我不想離開,可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好,所以我想飛到別的地方去,鴿子好心的告訴烏鴉,別白費力氣了,如果你不改變你的聲音,飛到哪裡都不 不會受到歡迎的。



「如果你無法改變環境,唯一的方法就是改變你自己」。



我們無法調整環境來完全適應自己的生活,但可以調整態度來適應一切的環境。

習慣:它無聲、無味、無形,?掌握我們的命運,一個人如果不改變參數的話,他的型就會被固定;我們要習慣於為成功找方法,習慣於為結果採取行動。



有些事情沒有?對的對錯,但你一定要做選擇。

這個世界分配的法則是贏者通吃,你要認為你公司的ceo拿的薪水是合理,這樣你才會想辦法要超越它。

最簡單的是人,最複雜的也是人,每一個人都戴一幅眼鏡在看世界,再怎麼客觀還是用過去的思維在思考事情。

把簡單的事情做好就是不簡單,把容易的事情做好就是不容易。

如果你對屬下每一個人都很滿意,那麼整個組織就會僵化。

當道理與結果衝突時,結果要比道理優先;當理論與實務衝突時,實務要比理論優先。



心若改變,態度跟著改變;態度改變,習慣跟著改變;習慣改變,性格跟著改 變;性格改變,人生跟著改變。


相信或不相信人人都是無價之寶,人人皆具無限潛能,
就會影響你潛能的發揮,要有所行動,創造結果而不要過渡辨明道理。

我們遇到事情不能老是消極的說「只能這樣」,要積極的說「怎麼可以這樣」;我要「不只這樣!」。

寫出五個好習慣及五個壞習慣,如果好習慣寫出來很不容易,那就表示你不懂得欣賞自己。


如果壞習慣寫出來很不容易,那就表示你不懂得反省自己。

人類的腦細胞:用進廢退,通常大腦只有約10%的腦細胞活潑的在工作,所以發揮左手的潛能的方法就是把右手綁起來。



人的潛能是無限的,所有限制來自你自己。原來道理不重要,你怎麼認為才重要。



「我們會成為什麼樣的人,全看我們重複做什麼樣的事」。



感謝你的分享!有你真好!

本文摘自台科大EMBA劉豐田的學習心得分享。



文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

整理幾個線上掃毒網站


 


Ewido 的線上掃毒
http://www.ewido.net/en/onlinescan/

Free TrojanScan
http://www.windowsecurity.com/trojanscan/trojanscan.asp

熊貓的線上掃毒
http://www.pandasoftware.com.tw/html/activescan.htm

Symantec
的線上掃毒
http://security.symantec.com/ssc ... id=ch&venid=sym

趨勢線上掃毒
http://housecall65.trendmicro.com/

Windows
官方的線上掃毒
http://onecare.live.com/site/zh-tw/default.htm


 


Kaspersky Online Virus Scanner
http://www.kaspersky.com/virusscanner

McAfee FreeScan
http://home.mcafee.com/Downloads/FreeScan.aspx


 


F-Secure Online Virus Scanner
http://support.f-secure.com/enu/home/ols.shtml

ESET Online Scanner
http://www.eset.com/onlinescan/


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

使用電腦十個必須牢記的快速鍵


使用電腦十個必須牢記的快速鍵




作者:李明芳  出處:天下雜誌

你一定有過這樣的經驗,在一旁看著公司的工程師快速敲打著鍵盤,得心應手地操縱電腦桌面上每一個程式,卻連滑鼠都沒動過。

本篇為基礎版,中階版請看「12大好用快速鍵,徹底提高工作效率!」,進階版請看「6個進階快捷鍵,切換工具更聰明」

其實,不管是你電腦菜鳥或玩了好幾年的老鳥,隱藏在Windows系統裡的許多快速鍵你可能連聽都沒聽過,別以為這些快速鍵沒有什麼功用,使用這些便利快速鍵所節省下來的時間,可是會幫助你加快工作效率,還可以讓你在LKK的主管前面秀一手呢。


下面就介紹十個你必須牢記的快速鍵:

Ctrl+C/Ctrl+V/Ctrl+X
這兩個快速鍵是必須共同使用的,Ctrl+C指的是將選取的檔案(Windows)、文字段落(Word)、數據(Excel)、文字方塊(Powerpoint)等進行「複製」的功能。在進行複製之後,再透過Ctrl+V進行「貼上」。而Ctrl+X的功能則是「剪下」,當然,在剪下任何物件之後,之後只需要再按下Ctrl+V就可以再貼上囉。

Ctrl+S:
使用各種軟體的時候,最擔心的就是突然當機之後才發現打好的報告忘了存檔。只要記住Ctrl+S這個快速鍵,就可以在任何時間快速儲存,也不需要用滑鼠在那裡點來點去囉。

Alt+Tab
電腦上滿滿都是執行中的程式讓你眼花撩亂嗎?用滑鼠一個一個點又不曉得要點到什麼時候,這時候你就需要Alt+Tab這個快速鍵,按下Alt+Tab之後就會出現執行程序選單,只要持續按住Alt,再連續按Tab就可以跳到自己想要的程式去了。

Alt+F4:
Alt+F4這個快速鍵的功能在於「關閉正在執行中的程式」,因此不管你正在IE瀏覽器瀏覽網頁、WORD裡編輯報告,只要按下Alt+F4就會自動關閉程式,省去再移動滑鼠去關閉程式的手續。

Backspace:
Backspace這個按鍵在Windows與IE瀏覽器裡所代表的指令是上一層或上一頁,當你在檔案總管裡太「深入」某一個資料夾之後,只要按下Backspace就可以回到上一層,而瀏覽網頁時也可以使用這個按鍵來幫助回到上一頁。不過在Word等文書處理軟體裡面,Backspace的功能可是「往回刪除」,可別一口氣按著Backspace把自己的心血結晶全部清掉囉。

Shift+Delete:
討厭每次刪除檔案之後,還得到資源回收桶去刪除一次才能真正刪除嗎?只要在你選取要刪除的檔案之後,按下Shift+Delete,就能一勞永逸地刪除檔案,不過要用這個快速鍵之前可是要三思,免得挽救不回重要的檔案資料。

F3:
F3這個通用於Windows系統和IE瀏覽器的快速鍵,是你務必要學會的一個快速鍵。在Windows系統裡,按下F3就可以呼叫出「搜尋」功能,可以輸入關鍵字後搜尋電腦裡的檔案。在IE瀏覽器裡,按下F3則是可以切換到自訂的搜尋引擎網站,不需要再輸入搜尋引擎的網址或點選我的最愛囉。

F5:
在IE瀏覽器上瀏覽網頁時,最常使用到的就是「重新整理」的功能,其實只要按下鍵盤上的F5按鍵,IE就會自動重新整理網頁,不需要在透過滑鼠點選功能選單囉。

Ctrl+Enter:
在IE瀏覽器裡,Ctrl+Enter算是一個針對懶人所開發出來的快速鍵,只要你在網址的欄位裡輸入google六個英文字母之後,再按下Ctrl+Enter,IE瀏覽器就會自動幫你加上www.和.com,然後連到這個網站,不過對於台灣地區的網站就比較不適用,因為它並沒有自動加上.tw的功能。

空白鍵:
別以為空白鍵只能在Word裡輸入空格,其實在IE瀏覽器裡,按下空白鍵的功能等同於「捲動網頁」,對於長到不像話的網頁來說,空白鍵就會你最好的朋友。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想生子 23~30歲黃金期最好


想生子 23~30歲黃金期最好


中廣 更新日期:2009/03/06 14:05


生子要趁早!統計發現,35歲以下女性植入胚胎懷孕率約5成,但若年過40植入胚胎,懷孕率約只剩2成,醫師提醒,女性23~30歲是生育黃金期,一位少婦31歲便開始出現不孕問題,歷經10年求子路,不孕治療11次才產下兩子,臨床上也有不少婦女,重金砸百萬,卻依舊膝下無子的案例,最後只能後悔懷孕計畫過晚,懊惱不已。(徐韻翔報導)


一名少婦,31歲便已經出現不孕問題,一心想擁有寶寶的她,開始展開試管嬰兒大作戰,第一次接受不孕治療,雖然一舉成功,產下一子,但之後的幾年,卻再也懷不出第二胎,連續7~8年的時間,這位年輕媽媽四處奔走嘗試各種不孕症治療,終於在屆齡快四十歲的時候,再度喜獲麟兒,求子之路相當艱辛,不孕症治療革命共計11次。


馬偕醫院婦產科醫師李國光表示,英國最新研究報告顯示,約有三分之一婦女年過35會罹患不孕症,臨床上因高齡花費超過百萬,想透過做試管嬰兒得子卻失敗的病例不在少數,甚至心急到遍尋奇怪偏方,呼籲民眾,年齡是不孕很難克服的障礙,應把握住23到30歲最適合生兒育女的黃金期。


馬偕醫院試管嬰兒室統計也發現,35歲以下婦女植入新鮮胚胎,懷孕率有49%,但38~39歲就大幅降低為36%,年過40後,便只剩20%了,凸顯年齡是求子成功與否的關鍵,此外,高齡產婦在懷孕與生產過程也有較多合併症,包括畸胎、流產與早產、妊娠糖尿病等問題,即使試管嬰兒成功,風險也比年輕媽媽大很多,呼籲屆齡生育的年輕女性,有生子計畫要及早,以免日後砸重金仍可能事倍功半。


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

做愛的名稱



黃帝和妃子做愛......叫臨幸
老公和老婆做愛......叫敦倫
男人和女人做愛......叫性交
學名叫'野合'.....
俗名叫'交配'.....
文雅一點叫'敦倫'......


通俗一點叫'行房'......
流行語叫'做愛'......


白話語叫'e04'.......
四個字的叫'魚水之歡''雲雨巫山''水乳交融'.....
曲折來講叫'周公之禮''洞房花燭''初經人事'.....
以文學角度來看叫'情慾解放和倫理規範的平衡價值'.......
以哲學角度來看叫'尼采的心靈與飯島愛的肉體在伊甸園相遇'.....
以物力學角度看叫'尋找一省力又有效率的方法'......
以經濟學角度看叫'如何以最少花費滿足最大需求'.......
以生物學角度來看'純粹只是一個傳宗接代的動作嘛'.....
公狗跟母狗做愛.....叫交尾
和尚跟尼姑做愛.....叫陰陽調和
雄性跟雌性做愛.....叫雌雄同體
外星人跟地球人做愛...叫基因突變
(因為外星人要全面更改地球人的密碼)
大象跟小老鼠做愛叫.....以大欺小
脫了褲子再做愛.....叫「圖窮匕見」

不脫褲子做愛........叫「草草了事」
看A片幻想跟川島和津實做愛.....叫「望梅止渴」
體外射精....叫「水落石出」
體內射精....叫「人命關天」
男下女上、秀髮飛揚.....叫「搖曳生姿」
女下男上、屁股墊個枕頭.....叫「枕戈待旦」
孔雀跟餅乾發生性關係,生下小孩....叫「孔雀餅乾」
乖乖強暴水桶,生下孽種....叫「乖乖桶」
白日當空在刮風的操場做愛...........叫「風吹日曬
 晚上在墳墓做愛而且叫得很大聲....叫「鬼哭神號」
當官不騷擾女性下屬............叫「為政清廉」
當官與下屬亂搞性關係......叫「公器私用」
婚後男人仍拈花惹草......叫「自由貿易」
婚後女人仍招蜂引蝶......叫「引進外資」
婚後禁止別人靠近自己另一半.....叫「關稅壁壘」
婚後禁止自己另一半靠近別人.....叫「鎖國政策」
被迫結婚......叫「長期投資」
婚後做愛......叫「累積折舊」
短暫的婚外情.....叫「流動資產」
婚外情做愛........叫「應付帳款」
雞與鴨做愛........叫「雞同鴨講」
馬與鹿做愛........叫「指鹿為馬」
白痴跟天才做愛..叫「藍天白雲」
風的操場做愛......叫「風吹日曬」


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

金融海嘯下的4大獲利機會


住展房屋網提供











投資舞台上要有新思維與作法,舊有的觀念想法都暫時先放棄。
「守舊」是阻礙進步的最大包袱,歷史上,每次遭到大困難的時期,通常就是人類進步最快的時期,因為人們會被強迫丟棄舊思維,而不得不接受新思維,不能調整的人都會成為歷史的灰燼。 因此,每一次的困境都造就了投資觀念的進步,財富也有了重新分配的機會,人類進步的軌跡也因此形成。



金融海嘯雖然引爆了全世界的不景氣,但也正是一個強迫全世界的人們不得不丟棄舊思維的絕佳時機,可以說全世界正面臨一次類似「工業大革命」、「文化大革命」後的「投資大革命」,有些過去曾經是成功的經驗,會被快速捨棄;相對地,一些新的思維與作法,將成為投資舞台上的新主角。

台灣目前貸款總額已近三十兆元,儲蓄率快創下廿年的新高,保有現金的風險正不斷昇高,但大多數人還認為「現金是王」,在這種環境下,如果希望成為勝者,以下四個新的思維,投資人不可不知!



■第一區位的最新指標是「租金」



以往常聽人說投資房地產的指標就是「區位、區位、區位」,但區位(location)的「指標」是什麼?大多數人並不知道!區位指標會隨著環境的變化而改變,在住宅數量普遍不足的時候,區位的指標是「人多」,那裡人多,那裡的房屋就會漲價!例如在改革開放後的大陸,要判斷那裡房價會漲?只要看那個都市人多。

但當住宅自有率超過百分之六十以上時(環境改變),區位的「指標」就會變成「稀有」,那裡的貴氣重,那裡的房屋就會漲。

例如台北市的中山北路、陽明山、天母、仁愛路,都曾引領過一段時間的房價風騷。當環境如果再變化為已經供過於求時,區位的指標就變成了「租金」那裡有人租?那裡租金高?那裡的房價就會漲!例如這幾年信義計畫區的興起,就是典型的代表。



不迷戀過往地段



過去幾年,許多投資人根據過去的經驗,還在「人多」(如台北縣)或「貴氣」(如天母或新重劃區)的地區大量購屋,但在景氣受挫後,才突然發現環境已經改變,投資的舊觀念(舊指標)已成為套牢自己的最主要原因!

同樣地,在兩岸三通後,有許多人憧憬大陸人會來買台灣的房地產,尤其認為會購買山明水秀,風景良好的地區,也是犯了同樣的毛病(舊觀念),要知道第一波大陸人來台灣是來賺錢,而非定居!所以,他們會租那裡?或是那裡會有人租?才會是他們認為最好的區位。

如果還迷戀自己房屋附近的人多;或是地段過去的光輝,而不考慮未來是否容易出租?勢必掌握不到獲利的機會,而會被傳統的「區位」觀念埋葬。最新的「區位」觀念將改變成「租金是王!」



■第二建築物的生命在「維護」








建築物的生命在於有良好的管理與維護。
所謂「一枝草,一點露」,以前我們常聽人說孩子不怕生多,認為孩子只要生下來了,自然會有長大的辦法。

這也是一種舊思維!在不景氣時,孩子生得愈多,不但無法養活,可能還會讓本來可以存活的小孩,因資源分散而無法存活。

建築物也是如此,景氣時有許多建設公司大量興建房屋,動輒以造鎮、造城的方法,大量生產,認為「沒有賣不出去的房屋,只有賣不出去的價格!」所以認為房屋只要蓋好了,遲早會賣出。

但在不景氣的環境中,這樣的舊觀念就不易成功了(因為只有少數地點最好的房屋,才具有這種特性)。

在不景氣時,購買量降低了,人們只會集中購買最會增值的房屋,而量大的社區、屋多的地方、尤其是新的重劃區或是開發區,由於四週還有許多空地尚未開發。

因此,基於供給量多就不易漲的經濟原理,增值性自然不足。(但在景氣時,許多人卻有相反的思維,常認為在空地多、推案多的地區,房價才有漲的機會!)



有經驗公司很少



過去,許多房地產投資失敗的重要原因,就是因為社區進駐率太低,導致不容易有增值的機會。而量大的社區或新重劃區、開發區由於供給量大,住戶進駐率勢必不高,投資獲利機會自然不高!

進駐率要高的機會,就在「維護」。前一陣子有許多銷售成功的建案都打出「酒店式公寓」(Serviced Apartment)的廣告,所訴求的其實就是好的「維護」水準包括了硬體(建築物內、外觀的維護保養)與軟體(飯店級的居住服務),這種商品說起來容易,實際上成功的機會很小,因為擁有這種成功經驗的公司極少!

為什麼呢?因為過去大部分建設公司的定位是在「興建」房屋,這種觀念造成至今仍很多人分不清楚建設公司和營造公司有何不同(例如分不清基泰建設和基泰營造是二個完全無關的公司)?



政府政策爭議多



因此,對於交屋後的服務,不但缺乏經驗,還缺乏觀念,甚至有很多建設公司認為,當錢賺到後(完工交屋),應該要很快地將公司結束(即所謂的一案公司),以免後患無窮。

在這種思維下,還要對客戶進行「長時間又賺不到錢的服務」,他們認為顯然是一種不智的行為。

尤其目前政府的政策又不鼓勵表現好的建設公司,例如對永續經營的建設公司不公正的公交法、消保法、公寓大廈管理條例與各種稅法都只規範責任而沒有鼓勵。

自然導致「劣幣驅逐良幣」的結果,造成大多數的建設公司只將注意力放在可以多爭取多少容積?然後低聲下氣的挨到房屋蓋完後,馬上拍屁股走人。連公司都可以結束掉,這種將責任避之猶恐不及的心態,怎麼會去找個大麻煩(長期維護)呢?

在這種環境下,自然產生了「破屋理論」,房屋從交屋後的第一天開始,品質就只有愈來愈差(破)!因為社區的品質往往由水準最差的一位住戶所決定。

也由於大多數的社區都無法滿足真正居住者的需要,人們才必須不斷地築「夢」,想找到一個不受破屋理論魔咒影響的房屋。

「因為痛苦,所以逐夢;因為逐夢,所以價高!」因此好的建設公司所推出的預售屋,每每造成人們瘋狂的搶購,其實就是因為品質維護良好的建築物極為稀有,而稀有的商品價格自然會居高不下。這也是造成台灣的預售屋價格遠高於中古屋的重要原因。

在不景氣的環境下,投資人終於了解,建築物的生命在於「維護」,讓社區品質不受破屋理論的魔咒影響!那一家建設公司「願意」而且「能夠」提供長期品質維護良好的社區,自然是稀有珍寶!矛盾的是,在不景氣的環境下,許多公司紛紛裁員、縮編,而在此時能夠反其道以提昇「維護」水準為職志的公司自然是鳳毛麟角。

因此,在投資前,先確定房屋過去及未來的維護水準,已成為投資者是否跟得上「大革命」腳步的重要指標!



■第三房屋的最新價值在「品牌」



過去,房地產投資人過度迷信於區位,過分相信自己的直覺,常會聽到人們說:「管他那一家建設公司蓋的房屋,只要地點好,就可以投資!」這種觀念在房屋已經成為「商品」後,也將成為舊思維而被淘汰!

建設公司超過四十年的發展,商品經驗已經逐漸累積,有的公司著重於大量製造,以製造業低成本的方法蓋房屋;有的公司著重於短期回收,每個建案都有不同的股東,以低風險的方法蓋房屋(遇到景氣不佳時,股東就將房屋分分後各自處理);有的公司以蓋房子為副業,只要找到地,景氣不錯就推一批,景氣不好就休息幾年,反正主要是賺土地錢;當然也有許多建設公司,專注本業,不斷改進產品,累積經驗。

這些採取不同策略建設公司的房屋蓋好後,就會產生極大的商品差異,例如管理費用的差別(不同社區的管理費用可差到一倍以上);電費的差別(不同社區電費負擔可以差到好幾倍);健康水準的差別(不同社區的電磁波差距可有數十倍)……這些差別在房屋還不是商品時,不會凸顯!



品牌價值勝價格



但當房屋變為商品後,所有支出都會成為租金負擔的一部分,使用者都會將其列入決定是否租用?或購買的重要指標!

因此,在這一波金融海嘯後,人們將發現建築物的「品牌」價值已經愈來愈重要!事實上,不但房地產如此,所有只要不是被政府刻意保護的企業,未來都將被迫進行赤裸裸的「品牌」價值戰。因為任何商品,如果沒有品牌,只靠價格競爭,都將在這一波世界性景氣衰退中滅頂,不論過去有多麼輝煌的歷史與功績。最好的例子是電子業,發展了近四十年卻多未建立品牌,當全世界性經濟緊縮之風一起,就毫無招架之力,許多應聲而倒。

要如何判斷品牌價值呢?景氣時,許多公司無限延伸自己的商品,例如擅長做錶的公司,也開始做筆,甚至做皮件;同樣地,擅長蓋廠房的公司也開始推出豪宅與酒店式公寓,也有曾在最佳地區蓋出最高級房屋的公司,又跑到台北縣甚至更遠地區的重劃區購買土地(以為還可以賺到大錢),這些舊思維在不景氣時就會遭到很大的風險。

不景氣時,品牌建立只有向上升級一條路!因為沒有消費者會購買「每況愈下」品牌的商品,所有投資人都希望所投資商品的品牌,可以愈來愈有價值,而只有不斷能夠升級品牌的商品,才會成為投資對象。

由於建立品牌必須不斷地將商品「升級」!因此廣泛的生產必須減少(例如不論在什麼地區、什麼房屋都蓋的公司,較不易建立品牌價值),與定位無關的生產也要減少(例如地點要愈選愈好,房屋要愈蓋愈高級,房價要愈來愈堅持,才能建立品牌價值),因為唯有升級,才可能創造品牌價值!

在不景氣時,因為賠錢的比例高,人們將更慎重的選擇商品。目前許多極富盛名的建築師及營造公司,由於案源減少,也開始爭取較小型的案件,導致市場業務已有向少數有品牌公司集中的現象,這將使得中小型較無品牌公司(或商品)的生存機會將愈來愈難!

最新的投資思維是判斷建設公司的房屋,未來是否會愈蓋愈高級?(如地點、設計、施工品質,及管理維護)。還是飄浮不定?只有房屋會愈蓋愈高級的公司,當每一次有新屋推出時,就是您房屋增值的機會!如果無法判斷,最好能夠放棄投資。



■第四房地產獲利機會在「保有」



當利率水準不斷降低後,有穩定租金收入的房地產「價格」必然會愈來愈高(目前美國債券尤其是房地產抵押債券已經開始搶手,正是在反映這種現象)!因此,將好的不動產在任何一個時間點出售都將是不智之舉,尤其房地產是耐久財,價值不會因折舊而減損,是最適合「保有」而非「出售」的商品!

以往台灣的建設公司採取「出售」為主要獲利模式的最主要原因是銀行經營觀念的落伍,銀行將建設公司視為短期加工業,不願意貸與較長期的資金,通常在三到五年內就強迫收回貸款。



難保有好的資產








在日本建設公司的資本都極為雄厚,自然可以擁有從開發、施工、管理及保有的一系列機會。
在資金支援不足的情況下,建設公司們不得不忍痛將最好的房地產出售(愈好的資產,才愈易賣出),不但造成所謂的「破地理論」,新開發的「土地」品質愈來愈差(破);更導致建設公司不論過去如何賺錢,都無法累積成財力雄厚的公司(因為好東西都賣掉了)。

因此,自然沒有能力「保有」好的資產,以獲得最大利益(這也是造成愈有歷史的建設公司,獲利能力反而愈差的原因);相對地,反而是預售屋的購買者常常可以因此獲利!

以日本為例,其建設公司的資本都極為雄厚,自然可以擁有從開發、施工、管理(經營)及保有的一系列機會。因此,對於好品質的土地(原料),可以採取先建後售,甚至只租不售的方式以獲得最大利益,如此才可以跳脫破地理論的魔咒。可惜在台灣,這種機會是缺乏的!



銀行與企業發展



當政府開放市場後,許多國外的私募基金、外資銀行、甚至不良資產公司都曾在台灣大賺一筆(可悲的是台灣的銀行反而願意大量借錢給外資),這些本是台灣的銀行支持台灣的建設公司可以賺到的錢,卻因為銀行的舊思維,造成外資可以在台灣大玩賺錢全拿,賠錢則一走了之的遊戲,這實在是一種台灣企業發展的悲哀。

所謂「天助自助者」,怨天尤人,於事無補,對投資人而言,最具體的作法,就是要將所有資產儘可能地換成募資能力(而非將現金存在銀行),然後將最大募資成果,換取「保有」收租型房地產(income property)的機會!

只要能夠「保有」最好的房地產,就會是這一波財富重分配下的贏家!如果還是死守著鈔票,死抱著不會獲利的商品,除非是已經七、八十歲的老人,否則就是一種危機。

在二○○九年,各種型式的現金代用券如消費券、食物券、房租券、教育券、糧票等,勢將傾巢而出,在觀念上。其實就是回到「以物易物」的時代,大量使用現金代用券的好處是交易會透過市場完成,有利市場發展,更可創造就業。但這種以物易物的作法,雖然可以活絡經濟,但並無法讓投資人獲利!大家一定要瞭解,能夠真正獲利的新思維是「保有」資產而非「買賣」商品。



百年難見的契機



所謂「大破大立」,百年才碰得到的危機,其實也正是百年進步的契機,台灣的房地產早已經有了供過於求的情況,台灣的住宅早已經成為「商品」,可是過去由於環境安逸,使國人的舊觀念可以不必改變。現在百年難見的金融海嘯來了,百年難見的世界性經濟不景氣來了,危機強迫我們丟掉包袱與不得不成長,這是百年難見的「投資大革命」誰能快速調整投資思維,誰就能致富!

再提醒大家一次,如果過去的觀念永遠是對的,人類就不會進步;如果觀念的調整是容易的,就不會有財富重分配的機會。而今年正是百年難得一見的機會,祝大家投資順利!

 

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

土地重劃後 首次移轉土增稅可減徵40%


【聯合新聞網】

  財政部表示,土地不論係由政府依都市計畫法辦理重劃或自辦市地重劃,在重劃完成後第一次移轉,計算土地漲價總數額時應先扣除重劃費用,再按計算後的土地增值稅額減徵40%。

  財政部說,如果持有土地期間已超過20年,雖然中間經過重劃,仍可享受長期減徵優惠;土地重劃後贈與配偶申請不課徵土地增值稅,俟移轉第三人時,亦可適用土地增值稅減徵優惠。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

掃毒無法抓到的木馬程式



掃毒無法抓到的木馬程式





木馬程式有些是隱藏檔 官方的掃駭程式.PC.賽鐵.諾頓.都是掃不出來的。

1.惡意病毒:hookit『鍵盤側錄程式』

 

視窗左下→按開始→按尋找→選檔案或資料夾→名稱輸入hookit →查詢那邊先找c槽然後d.e.f(看你有幾個都要找一次) →然後按立即搜尋讓它搜尋一下, 如有找到此檔,代表你的電腦內有『鍵盤側錄程式』, 處理方式:對著他點一下,然後按一下Delete那顆把它刪掉。

 

2.惡意程式:smcsvr『木馬程式』


用同樣步驟把hookit換成smcsvr再搜尋一次,如有找到此檔,則代表您中了『木馬』。

 

找到smcsvr按Delete是無法刪除的,因為它會說他正在執行。

 

處理方式:開始→執行→輸入msconfig→按確定→選擇最右邊的『啟動』→把SMCsvr.exe(有時候有好幾個)打勾取消(然後先不要按確定或是套用), 到視窗左下→按開始→按尋找→選檔案或資料夾→名稱輸入smcsvr然後搜尋smcsvr找到後把它刪除,需重新開機。

3.惡意程式—peep

 
此為木馬程式則用做遠端遙控並可傳遞受感染之電腦內任何檔案資料。

 

用同樣步驟把換成poop再搜尋一次,通常會存放在c:\winnt\system32目錄之下, 處理方式:找到的檔案不在正常目錄下的都按Delete刪除掉,(正常之explorer.exe是存放在c:\winnt之目錄之下),peep.exe木馬程式則用做遠端遙控並可傳遞受感染之電腦內任何檔案資料。

4.惡意程式—service

 

於網路連線後以TCP方式連線至跳版主機之53port,一般53port為DNS之用。

 

用同樣步驟把換成service再搜尋一次, 正常之系統檔為services.exe,存放於c:\winnt\system32目錄之下,若電腦有service或非位於c:\winnt\system32目錄下,檔案則可能受到感染。

 

處理方式:把不在正常目錄下的檔案,對著他點一下,

然後按一下Delete那顆把它刪掉。

5.惡意程式—iexplore

 

該程式改編自知名偷密碼程式之passwordspy、ackdoor.PowerSpide rPWSteal.Netsnake, 為知名收集密碼資訊程式的變種, 會蒐集受害者所輸入的帳號密碼後以電子郵件方式傳送至中國大陸的某個郵件主機。

 

用同樣步驟把換成iexplore再搜尋一次,iexplore.exe被置於c:\windows\system32目錄中(正常位於c:\programFiles\Internet Explorer) 處理方式:把不在正常目錄下的檔案,對著他點一下,然後按一下Delete把它刪掉。

《特別注意》:
其他異常程式: 包括exec3.exe

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

短期工找嘸人 清潔、保全無人愛


TVBS 更新日期:2009/03/06 18:49 蘇詩雅








失業潮,不少民眾求職爭破頭,就業服務站卻發現越來越多民眾聽到「短期工」就沒興趣,儘管工作輕鬆、待遇不差,但勞工局通知2千人面試,來的人還不到1/4;工作找上門,卻沒有人願意做,讓就業服務站員工大嘆力不從心。



有工作機會通知民眾面試,只是大部分的人聽到「短期工」就打退堂鼓;工作難找,找到有意願工作的人更難!就業站服務員莊宜家:「提供你一個短期促進就業措施,看到那個,現在都是清潔的。」求職者:「不要。」


短期工作不受歡迎,清潔工和保全乏人問津;那麼到政府單位當行政工、抓蚊子,每天工作8小時、日薪8百起跳,這樣的工作稱不上辛苦,但勞工局撥出2100通電話通知有面試,出席的卻只有5百人,真正 願意上工的還不到1/4;民眾拒絕的理由,更讓勞工局人員力不從心。莊宜家:「民眾通常都會說,只有1萬8喔?」


就業站服務員陳小姐:「因為缺錢,那他可能做個一天、兩天,領了薪水就不願意做了。」


就算是正職工作,也有人嫌太辛苦太少錢;看來就算是景氣寒冬,很多求職者還是抱著理想憧憬,不面對實際。求職民眾:「不穩定,當然是希望2萬5、6。」


工作機會找上門,失業民眾卻是往外推,媒合就業的人比求職民眾更感到憂心。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



 








圖解電腦組裝全過程

 [教學]圖解Intel電腦組裝全過程
攢機裝電腦,對于DIY“老鳥”來說並不是什么難事,甚至“老鳥”們都不把裝機看成是一門技術。但對于大部分剛入門的“菜鳥”而言,自已親自動手裝台電腦並不容易。很多在暑期攢機的朋友都想自己動手來組裝一台電腦,來體驗一下DIY的樂趣。其實自已動手裝電腦並不是什么難事,只要你具備一點硬件常識,膽大心細,相信很快就能學會攢電腦的步驟與方法。這里,小編借Intel平台為例,利用大量的圖片展示,為大家詳細介紹一下DIY攢機的方法與要領。

DIY攢機第一步:安裝CPU處理器

  當前市場中,英特爾處理器主要有32位與64位的賽揚與奔騰兩種(酷睿目前已經上市,酷睿處理器是英特爾采用0.65制作工藝的全新處理器,采用了最新的架構,同樣采用LGA 775接口,在今后一段時間內,英特爾將全面主推酷睿處理器。由于同樣采用LGA 775接口,因此安裝方法與英特爾64位奔騰賽揚完全相同)。32位的處理器采用了478針腳結構,而64位的則全部統一到LGA775平台。由于兩者價格差距已不再明顯,因此小編推薦新裝機用戶選擇64位的LGA775平台,32位的478針腳已不再是主流,不值得購買。

下圖中我們可以看到,LGA 775接口的英特爾處理器全部采用了觸點式設計,與478針管式設計相比,最大的優勢是不用再去擔心針腳折斷的問題,但對處理器的插座要求則更高。





這是主板上的LGA 775處理器的插座,大家可以看到,與針管設計的插座區別相當的大。在安裝CPU之前,我們要先打開插座,方法是:用適當的力向下微壓固定CPU的壓杆,同時用力往外推壓杆,使其脫離固定卡扣。



壓杆脫離卡扣后,我們便可以順利的將壓杆拉起。



接下來,我們將固定處理器的蓋子與壓杆反方向提起。



LGA 775插座展現在我們的眼前。



在安裝處理器時,需要特別注意。大家可以仔細觀察,在CPU處理器的一角上有一個三角形的標識,另外仔細觀察主板上的CPU插座,同樣會發現一個三角形的標識。在安裝時,處理器上印有三角標識的那個角要與主板上印有三角標識的那個角對齊,然后慢慢的將處理器輕壓到位。這不僅適用于英特爾的處理器,而且適用于目前所有的處理器,特別是對于采用針腳設計的處理器而言,如果方向不對則無法將CPU安裝到全部位,大家在安裝時要特別的注意








將CPU安放到位以后,蓋好扣蓋,並反方向微用力扣下處理器的壓杆。至此CPU便被穩穩的安裝到主板上,安裝過程結束



DIY攢機第二步:安裝散熱器

由于CPU發熱量較大,選擇一款散熱性能出色的散熱器特別關鍵,但如果散熱器安裝不當,對散熱的效果也會大打折扣。上圖是Intel LGA775針接口處理器的原裝散熱器,我們可以看到較之前的478針接口散熱器相比,做了很大的改進:由以前的扣具設計改成了如今的四角固定設計,散熱效果也得到了很大的提高。安裝散熱前,我們先要在CPU表面均勻的塗上一層導熱矽脂(很多散熱器在購買時已經在底部與CPU接觸的部分塗上了導致矽脂,這時就沒有必要再在處理器上塗一層了。)





安裝時,將散熱器的四角對准主板相應的位置,然后用力壓下四角扣具即可。有些散熱器采用了螺絲設計,因此在安裝時還要在主板背面相應的位置安放螺母,由于安裝方法比較簡單,這里不再過多介紹。



固定好散熱器后,我們還要將散熱風扇接到主板的供電接口上。找到主板上安裝風扇的接口(主板上的標識字符為CPU_FAN),將風扇插頭插放即可(注意:目前有四針與三針等几種不同的風扇接口,大家在安裝時注意一下即可)。由于主板的風扇電源插頭都采用了防呆式的設計,反方向無法插入,因此安裝起來相當的方便。





DIY攢機第三步:安裝內存條

  在內存成為影響系統整體系統的最大瓶頸時,雙通道的內存設計大大解決了這一問題。提供英特爾64位處理器支持的主板目前均提供雙通道功能,因此建議大家在選購內存時盡量選擇兩根同規格的內存來搭建雙通道。

主板上的內存插槽一般都采用兩種不同的顏色來區分雙通道與單通道。例如上圖,將兩條規格相同的內存條插入到相同顏色的插槽中,即打開了雙通道功能。



安裝內存時,先用手將內存插槽兩端的扣具打開,然后將內存平行放入內存插槽中(內存插槽也使用了防呆式設計,反方向無法插入,大家在安裝時可以對應一下內存與插槽上的缺口),用兩拇指按住內存兩端輕微向下壓,聽到“啪”的一聲響后,即說明內存安裝到位。



在相同顏色的內存插槽中插入兩條規格相同的內存,打開雙通道功能,提高系統性能。到此為止,CPU、內存的安裝過程就完成了,接下來,我們再進一步講解硬盤、電源、刻錄機的安裝過程。



DIY攢機第四步:將主板安裝固定到機箱中

  目前,大部分主板板型為ATX或MATX結構,因此機箱的設計一般都符合這種標准。在安裝主板之前,先裝機箱提供的主板墊腳螺母安放到機箱主板托架的對應位置(有些機箱購買時就已經安裝)。

雙手平行托住主板,將主板放入機箱中





確定機箱安放到位,可以通過機箱背部的主板擋板來確定。



擰緊螺絲,固定好主板。(在裝螺絲時,注意每顆螺絲不要一定性的就擰緊,等全部螺絲安裝到位后,再將每粒螺絲擰緊,這樣做的好處是隨時可以對主板的位置進行調整。)



主板安靜的躺入到機箱中,安裝過程結束。



DIY攢機第五步:安裝硬盤

  在安裝好CPU、內存之后,我們需要將硬盤固定在機箱的3.5寸硬盤托架上。對于普通的機箱,我們只需要將硬盤放入機箱的硬盤托架上,擰緊螺絲使其固定即可。很多用戶使用了可折卸的3.5寸機箱托架,這樣安裝起硬盤來就更加簡單。

機箱中固定3.5寸托架的扳手,拉動此扳手即可固定或取下3.5寸硬盤托架。





取出后的3.5寸硬盤托架



將硬盤裝入托架中,並擰緊螺絲。





將托架重新裝入機箱,並將固定扳手拉回原位固定好硬盤托架。簡單的几步便將硬盤穩穩的裝入機箱中,還有几種固定硬盤的方式,視機箱的不同大家可以參考一下說明,方法也比較簡單,在此不一一介紹。



DIY攢機第六步:安裝光驅、電源

  安裝光驅的方法與安裝硬盤的方法大致相同,對于普通的機箱,我們只需要將機箱4.25寸的托架前的面板拆除,並將光驅將入對應的位置,擰緊螺絲即可。但還有一種抽拉式設計的光驅托架,簡單介紹安裝方法。

這種光驅設計比較方便,在安裝前,我們先要將類似于抽屜設計的托架安裝到光驅上。



像推拉抽屜一樣,將光驅推入機箱托架中



機箱安裝到位,需要取下時,用兩手按們將兩邊的簧片,即可以拉出,簡單方便。



機箱電源的安裝,方法比較簡單,放入到位后,擰緊螺絲即可,不做過多的介紹。



DIY攢機第七步:安裝顯卡,並接好各種線纜

  目前,PCI-E顯卡已經市場主力軍,AGP基本上見不到了,因此在選擇顯卡時PCI-E絕對是必選產品。

主板上的PCI-E顯卡插槽



用手輕握顯卡兩端,垂直對准主板上的顯卡插槽,向下輕壓到位后,再用螺絲固定即完成了顯卡的安裝過程,是不是很簡單呀!



安裝完顯卡之后,剩下的工作就是安裝所有的線纜接口了,下面進行簡單介紹。

  安裝硬盤電源與數據線接口,這是一塊SATA硬盤,右邊紅色的為數據線,黑黃紅交叉的是電源線,安裝時將其按入即可。接口全部彩防呆式設計,反方向無法插入。



光驅數據線安裝,均采用防呆式設計,安裝數據線時可以看到IDE數據線的一側有一條藍或紅色的線,這條線位于電源接口一側。



安裝主板上的IDE數據線



主板供電電源接口,這里需要說明一下,目前大部分主板采用了24PIN的供電電源設計,但仍有些主板為20PIN,大家在購買主板時要重點看一下,以便購買適合的電源。



CPU供電接口,在部分采用四針的加強供電接口設計,這里高端的使用了8PIN設計,以提供CPU穩定的電壓供應。



主板上SATA硬盤、USB及機箱開關、重啟、硬盤工作指示燈接口,安裝方法可以參見主板說明書。



特別說明的是,在SLI或交火的主板上,也就是支持雙卡互聯技術的主板上,一般提供額外的顯卡供電接口,在使用雙顯卡,注意要插好此接口,以提供顯卡充足的供電。



對機箱內的各種線纜進行簡單的整理,以提供良好的散熱空間,這一點大家一定要注意。



通過以上几個簡單的步驟后,一台電腦在我們的努力下就成功組裝完成了。怎么樣,是不是很簡單!想盡快體驗自已動手DIY攢機樂趣的朋友,不妨參照此方法來組裝自己的愛機吧。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




◆風雅頌★幸福心靈報




男人最忌諱的7 個形容詞





男人最忌諱的7 個形容詞
作家怕聽“江郎才盡”,殘疾人反感拿身體缺陷說事,那普通男人最忌諱別人說什麼?

一、軟弱



軟弱,常跟眼淚搭檔,祖先很早就給咱規定說,男兒有淚不輕彈。言外之意,女子可以豁免,啥時想彈都行。受此約束,長時間以內,我不敢當眾哭泣,傷病委屈不消說,即使看電影感動得熱淚盈眶,也顧不得享受崇高情懷,趕緊于黑暗中掩飾。

二、吝嗇



亦即小摳、小氣。小氣鬼很難跟堂堂男子漢的形象挂鉤。在中國的男人圈裡,如果一個家伙被認定為一毛不拔,蹭吃蹭喝,那他就危險了,很有可能被列入黑名單,日後,誰也不愛“帶他玩”。女人小氣叫節儉,男人小氣叫不是東西。

三、小心眼
注意,也帶個“小”字,而且說的是人的關鍵部位──心。若換一種說法,不以循環系統,而以消化系統論,則是小肚雞腸。以呼吸系統論,則是氣量狹小。總之,離不開“小”。三國里的周瑜,多麼出眾,年紀輕輕就擔當了大任,不料被另一個男人諸葛亮活活奪去了生命財產。令人扼腕的是,千百年來,沒人說他是以身殉職,而是笑他心胸太小。

四、嫉妒



跟小心眼是近親,人人知其含義,不說也罷。需要說的是,嫉妒這兩個字都帶女字旁,仿佛是女子的專利。一個男人,輕易是不會承認自己嫉妒別人的。我二十歲時,曾嫉妒過一個比我優秀的同伴,他看出來了,找我促膝談心,我橫豎不認賬,反說他是小心眼。倘若當時他改用刑訊,相信我會成為烈士。

五、娘娘腔
這個就比較厲害了,直接把女同胞拿來形容。類似的說法還有女裡女氣,賤了吧唧,黏黏糊糊等,均系民間用語,罕見於人事檔案或幹部考核材料。

六、吃軟飯


派生詞:小白臉。我家鄉的人戲稱麻雀裡的白板為小白臉,每每摸到這張牌便念念有詞曰:小白臉兒,沒好心眼兒。在中國,吃軟飯歷來是不光彩的男性勾當。受此觀念輻射,一些掙錢比媳婦少,級別比夫人低的無辜男人,身上總是缺乏底氣,生怕外界拿他們二人作比較。

七、綠帽子



應是中國對傳統男人最重的罵法。元明兩代,上頭有令,讓娼家的男子戴綠頭巾,延至後世,妻子有外遇的便被說成是戴了綠頭巾、綠帽子。流風之烈,害得男人戴帽子,都得謹慎挑選顏色。綠帽子罵久了,猶嫌不痛快,索性就罵烏龜王八。

【心得感想】

那男人要多加小心,別給女生說成這樣子了!


 


文章來源:◆風雅頌★幸福心靈報


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

金拍屋小百科


  各種不同的房屋拍賣,到底差別在那兒?
  藉由下表的整理,將讓你馬上清楚其中的差異。





































































項目



法拍屋



金拍屋



銀拍屋



定義



抵押權人依強制執行法,聲請法院辦理拍賣變賣之抵押不動產。



法院委託台灣金融資產服務股份有限公司,辦理拍賣變賣之抵押不動產。



經銀行聲請強制執行拍賣之抵押不動產,若無人應買,則由銀行承受後,自行決定處分。



拍賣機構



各地方法院



台灣金融資產服務股份有限公司(簡稱台灣金服)



各銀行



法律保障



強制執行法



強制執行法


金融合併法



一般不動產交易法令



執行程序



依強制執行法程序辦理



依強制執行法程序辦理,並由專人控管時效,



各銀行自行決定處分方式,通常由各分行自行辦理,無統一之窗口



拍賣方式



密封投標



密封投標



喊價式



投標底價



由法官參酌估價師事務所(鑑定公司)之估價報告書後訂定



由台灣金服評價處,國家考試合格之估價師訂定合理底價



各銀行自行決定



投標保證金



投標底價之10~30%


一般為20%



投標底價之10~30%


一般為20%



依各銀行之規定



標的物所有權



債務人



債務人



各銀行



拍賣資訊



法院網站及其公佈欄、日報皆有其公告之訊息,資訊透明



法院網站及其公佈欄、台灣金服網站及其拍賣場公佈欄、日報皆有其公告之訊息,資訊非常透明



可經由各銀行網站獲得部份資訊,資訊較不完整



點交



在公告資訊上載明,由法院配合點交事宜



在公告資訊上載明,由法院配合點交事宜



所有權為各銀行,可配合房屋之點交事宜



購屋資金



得標七日內要補足屋款,民眾資金壓力大



得標七日內補足屋款,但民眾可事前先向配合銀行辦理貸款服務,民眾資金壓力較輕



拍賣銀行通常會提供周邊的貸款服務,民眾資金壓力較輕



投標環境



一般民眾對法院森嚴之戒備較為恐懼,自行參與投標意願較低



提供舒適便民的服務,加上拍賣場所位於市中心(仁愛路與新生南路口),坐擁地利之便



非固定地點,投標環境之品質不一



 


資料來源:台灣金融資產服務公司


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

7大竅門讓你一直瘦下去


現代醫學認為:每天熱能的攝取量超過能量的消耗是肥胖形成的原因。可是,實際生活中卻有很多人認為自己“即使喝水也發胖”。


中醫有“相同相似理論”。通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麵包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。


也就是說,人體容易變為與吃進去的食物相同(相似)的形態。


相反,如果想變瘦,最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深且質地緊密的食物。


肥胖是很多慢性病的元兇。


因此,要預防疾病,減重非常重要。


   
    生活療法:
   
    1.參加勞動或進行運動,能夠充分運動肌肉,消耗多餘的水分,使身體產熱。由此改善代謝狀況,達到減重的效果。
   
    2. 洗澡、洗桑拿浴等出汗時,在使水分排泄的同時,由於氣化熱的原理,也會消耗體內的熱量,有益於減重。


如果能更進一步洗“生薑浴”(拿一塊生薑磨成泥,放在布袋中,挂在浴缸裏的“生薑浴”)、“鹽浴”(放有一小袋粗鹽的“鹽浴”)、“蒜浴”(放有裝著蒜末的布袋的“蒜浴”),就更好了。
   
    3.要充分攝入海藻、豆、薯類、糙米等食物。


由於食物纖維的作用,腸內過多的膽固醇、脂肪酸、糖分、代謝廢物、水分排出體外,可以提高減重效果。
   
    4.多吃大蔥、洋蔥、韭菜、大蒜等大蒜屬的植物,促進血液迴圈,增加排汗,能產生減重效果。
   
    5.經常喝生薑紅茶,在促進利尿的同時,能溫暖身體,有利於代謝。
   
    6.“水胖”的人,如果適當吃些鹹味食物:醬油、魚籽、腌鹹魚、鹹菜、燉的食物等含鹽多的食物,鹽分就會把水擠出來,使身體繃緊。
   
    7.煮紅小豆(將50克紅小豆放在盛有600毫升水的鍋內,等到水分減半、紅豆煮軟時,大概需要30分鐘)有促進利尿和排便的作用,有利於減重。


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

NCC廣播、電視、手機基地台地點查詢資料庫






最近NCC(國家通訊傳播委員會)很nice的在網站上開放了廣播、電視台與手機基地台等設施架設位置的資料庫,一般人都可以直接在NCC網站上查詢你家附近有哪些廣播、電視或手機基地台,包含低功率的PHS、2G、3G手機...等,都可以直接在網站上查詢指定地區的基地台類型、電台功率、使用頻率、所屬單位與使用業務,資料相當完整。對於這方面資料有興趣的人,或者想知道你辦了3G手機會不會收訊不好,都可以用這網站來查查看。


網站名稱:國家通訊傳播委員會 (NCC) 業務電台查詢


網站網址:按這裡



第1步
  打開上面網址之後,可以直接按台灣地圖來分縣市查詢,查完之後可以再按右邊的「業務電台查詢」選單,來回到查詢頁面重新查詢。

01-NCC廣播、電視、手機基地台地點查詢資料庫  


第2步  我們可以指定鄉、鎮、市、區,或者指定路名,來列出某條路上是否有哪些類型的基地台,可惜沒有基地台的詳細資料,最多只列出路名而已,大概是怕被抗議吧?大家都不希望基地台蓋在自家附近,但卻又希望手機收訊好一點,真是矛盾。

02-NCC廣播、電視、手機基地台地點查詢資料庫


第3步  列出來的資料就像這樣,使用啥頻率、電台功率多大,哪一家公司的哪一種業務,都非常詳細,接下來就看看有沒人想把這些資料結合Google Maps來彙整一下了,除了單純的資料查詢,感覺拿來做些手機方面的應用應該也滿好玩的。

03-NCC廣播、電視、手機基地台地點查詢資料庫


其實這些資料對一般人來說,除了拿來抗議跟查詢3G基地台數量與訊號強弱之外,似乎也沒多大用途,不過對於NCC的用心倒是滿肯定的,至少這些資訊都要公開、透明化,不要讓大家茫茫無知啊…


 


文章來源:重灌狂人



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()







個人人力銀行網站搜集大全


 


以下是我的ㄚ清部落格


http://tw.myblog.yahoo.com/yaleobaby不清楚可以留言


下面有免費職場分享網站


104人力銀行:http://www.104.com.tw/1般企業求職網
1111
人力銀行:http://www.1111.com.tw/1般企業求職網
101
人力銀行:
http://www.101manpower.com.tw/1般企業求職網


360DHR人力銀行: http://www.360d.com.tw/1般企業求職網


myjob人力銀行:http://www.myjob.com.tw/1般企業求職網
168
人力銀行:http://www.168job.com.tw/1般企業求職網
亞洲人才網:http://www.coreasia.com.tw/1般企業求職網
汎亞人力銀行:http://www.9999.com.tw/--1般企業求職網
精英人力網:
http://www.jobnet.com.tw/1般企業求職網


1001Jobcenter就業中心: http://www.jobcenter.com.tw1般企業求職網


JOBDB人力資料庫: http://www.jobdb.com.tw/00jobdb/default.asp1般企業求職網


 


全國e網:http://www.ejob.gov.tw/-這個國家政府求職網


銀髮公教志工人力銀行網: http://volunteer.cpa.gov.tw/vlt/vlt_home.aspx-這個國家政府求職網
娛樂人力銀行: http://tw.emodel.cn/-有關演藝工作求職網
百彥人力銀行:http://www.jobank.com.tw/-有關餐飲業求職網傳直銷人力銀行:http://job.dswiki.net/-有關傳直銷業求職網


金才網: http://www.tabf.org.tw/FEN/-有關金融業求職網



教師人力銀行:http://web.midicat.com:81/104teacher/index.asp-有關教師業求職網
台灣產業人力銀行:http://www.working.com.tw/一有關工業求職網

營建人力銀行網: http://www.eskymall.com.tw/My/Asp/ManPower/ManPowerAreaFrame.asp-有關建築業人力網


8大行業人力銀行:http://www.yay.com.tw/一有關特種行業求職網
傳播人人力銀行:http://www.comcareer.com.tw/-有關傳播業求職網




阿甘店家人力銀行:http://i_buy_tw.tripod.com/-兼職打工工讀求職網
小美工作家:http://www.minijob.com.tw/-兼職打工工讀求職網
小市民人力網:http://www.jobgo.com.tw/--兼職打工工讀求職網


聯合人力網:http://udnjob.com/-報紙求職網
自由求職網:http://www.yes123.com.tw/-報紙求職網
中時人力網:http://www.ctjob.com.tw/-報紙求職網
TAOLO
頭路網:


http://www.taolo.com.tw/-工作搜尋網

 


可以選自己所需要的網站
或搜尋(人力銀行) 會有很多人力網 要登錄及刊登基本資料

或搜尋(就業服務站) 看自己的區域

或去當地就業服務站台登錄及刊登基本資料


希望能幫助到你 祝你工作順利!!


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



徵房屋營業員


性質:房屋達人  儲備幹部


性別:不限


年齡:20歲上皆可


人數:不限


地點:中壢


待遇:面議


經驗:無經驗可


專長:基本電腦會用 打打資料報表


聯絡時間:隨時


聯絡方式:電話


聯絡人:ㄚ清


電話:0910-908-533


如果有要換公司或是轉換跑的人跟可以來和介紹朋友來也可


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()









 


徵房東-桃縣-中壢 平鎮地區


 


房屋代管 託管


 


類型: 1.店面 2.透天 3.電梯4.公寓 5.單間或整棟(層)套房6.廠房 7.農舍


8.土地(農地-建地-工業地)


 


期限:基本-1年以上


 


費用:套房(每間每月管理500元)其他面議


 


服務項目:找租客 收房租 告知房客繳房租


                 清潔打掃環境  修繕房屋(與屋主報價)


 


如果有需要代管 託管


 


請儘趕快聯絡: ㄚ清  電話:0910-908-533


 


如果服務的好 請多多介紹親朋好友及買賣房屋土地




ㄚ清部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/yaleobaby=>留言


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

全台票選十大好吃的店


台北市


1--辛發亭冰店(蜜豆冰)  北市士林區安平街1號  (02)2883-1123?n(0W
2--上海生煎包(肉包)  台北市士林區士林夜市陽明戲院入口>
3--海友十全排骨(藥燉排骨)  
北市士林區基河路101號zl
4--戴記獨臭之家(涼拌臭豆腐)  
北市南京東路五段145-1號  (02)2760-76637*|I
5--阿亮麵線  台北市大南路慈誠宮門口右側    (02)28810655u
6--東發飲食店(蚵仔麵線)  
北市饒河街94號    (02)2767-83191
7--連豬腳麵線  
北市饒河街66號前  (02)2746-65366zJ)
8--王紀青蛙下蛋  台北市文林路101巷口  (02)2881-0202.
9--合和堂餅店(鳳凰酥)  
北市饒河街72號  (02)2761-6506kblD5U
10--林記大餅包小餅(紅豆餅)  台北市士林夜市357攤   (02)2883-3439


台北南區


1--鴨肉扁(鵝肉)  北市中華路一段98-2號  (02)23713918G3}
2--蕭家乾麵  
北市羅斯福路四段90巷6號  (02)2368-3897,
3--九龍坊-港式茶樓(鳳爪)  
北市通化街19巷6弄2號1樓  (02)2755-5558d
4--北港米糕粥  
北市華西街59號  (02)2302-3281iCy
5--天香臭豆腐(臭臭鍋)  
北市臨江街21號  (02)2325-3160Fb)
6--許記生煎包  
北市龍泉街24號  (02)2223-1861$
7--公園號酸梅湯  
北市衡陽路2號  (02)2388-1091(r.
8--鄭記台南碗粿  
北市萬華區西園路一段216號  (02)2306-0935#507
9--東區粉圓(紅豆湯)  
北市忠孝東路四段216巷38號  (02)2777-2057mE
10--東區特製涼麵  
北市忠孝東路四段216巷31號  (02)2711-3289J]w


台北縣


1--佳味鮮(全羊料理. 海鱺專賣)北縣新店市吉安街 2 號 (02)8666-3938!
ps.在安和路 1 段要往及人中學的路口三角窗 !!n);5k{
ps.開車的話,由北二高安坑交流道下往中和.南勢角方向,第一個紅綠燈口 !!2--古早厝(豆腐捲)  
北縣深坑鄉深坑街140號  (02)2662-2534y/)a
3--金山鴨肉攤  
北縣金山鄉金包里街104號  (02)2498-1656p[q
4--三協成餅舖  台北縣淡水?矰丰蕈?1號  (02)2621-2177!m
5--石門劉家肉粽  
北縣石門鄉中央路30號  (02)2638-1088T/FC8'
6--廟口豆腐(白斬土雞)  深坑鄉深坑街133號(集順廟口)  (02)2662-4645W
7--三豐芋冰城(芋頭冰磚)  
北縣板橋市民族路15號  (02)2952-4097fyNr
8--可口魚丸店  
北縣淡水鎮中正路232號  (02)2623-3579C)VZ5
9--鄭記台南碗粿勇伯麵店  
北縣鶯歌鎮中正一路157號){
10--阿香蝦捲  
北縣淡水鎮中正路230號  (02)2623-3042MyDI
11--九份老麵店(牛肉麵)  
北縣瑞芳鎮基山街45號  (02)2497-6316f


桃竹苗
1--石園活魚(糖醋魚卷)  
園縣龍潭鄉三坑村新生路口83號  (03)471-3969K~7NU"
2--鴨肉許(燻鴨)  
竹市北門街185號  (03)525-329081zZT
3--花生仁湯  
竹市中山路105號
4--隆源餅行(芋頭餅)  
竹縣北埔鄉北埔村中正路16號  (03)580-438937%hc
5--阿忠冰店(綜合年奶冰)  
竹市中央路82號  (03)521-4095km"[
6--北埔擂茶  新竹北埔鄉水(石祭)村2鄰麻布樹排19-20號  (03)580-3181PoY
7--新芳肉粽  
竹市中央路81號  (03)524-8734R>aH#:
8--揭家牛肉麵  
竹市東大路2段424號  (03)531-6510]7
9--日勝飲食店(胭腸)  
竹縣新埔鎮和平街68號  (03)588-2260hWY
10--石魚丸  
竹市興學街27號


台中縣巿


1--台中肉員  中市復興路三段529號(台中路口)  (04)2220-7138@7D=:M
2--萬益食品豆干  
中市中港路二段100-5號  (04)2311-5220)
3--阿水獅豬腳大王  
中市公園路1號  (04)2224-57004^%0s1
4--薔薇派(雪花戀情)  
中縣豐原市信義街132號  (04)523-5110~*WU
5--沙鹿肉圓福  
中縣沙鹿鎮鎮南路二段636號  (04)2662-4418>y
6--先麥芋頭酥  
中縣大甲鎮文武路38號  (04)2688-36774X
7--美芳芋仔冰城  
中縣大里市草湖中興路一段93號  (04)2492-1027Kr
8--東海蓮心冰雞爪涷魯味  
中縣龍井鄉新興路1巷1號  (04)2632-01828Wc
9--雪花齋(月餅)  
中縣豐原市中正路200號  (04)2522-2315&2w7
10--江家餛飩  
中市綠川西街135號(第一廣場B1)  (04)2223-3647


台南區
1--富盛號碗粿  
南市西門路二段333巷8號  (06)227-4101Cyv%a
2--義豐冬瓜工廠(冬瓜條)  
南市永福路二段212號  (06)222-3711La4
3--藍記東山鴨頭  
南縣東山鄉東中村中興路11號  (06)680-2856+JH_k
4--連得堂  
南市崇安街54號  (06)225-8429;
5--阿憨鹹粥  
南市公園南路168號  (06)226-3110OW
6--清香鱔魚麵(炒鱔魚)  台南縣新營市第二市場內(新進路一段與延平路交叉口)m4
(06)632-8341:C
7--武廟前肉圓  台南市永福路二段武廟旁zu
8--老友小吃(白雲豬手)  
南市勝利路268號  (06))235-75644
9--阿財點心店(黑白切)  
南市中正路康樂市場113號攤位  (06)224-6673JoJW
10--慶中街綠豆湯  
南市慶中街16號  (06)213-7868


高屏地區
1--德昌羊肉店(羊肉米粉湯)  
縣岡山鎮壽天路64之1號  (07)621-2235*c
2--里港富餛飩  
東縣里港鄉玉田村永樂路2號(媽祖廟口三角窗)  08)7775-5954^&HJxh
3--海鴻飯店(萬巒豬腳)  
東縣萬巒鄉民和路16號  (08)781-1220A$
4--正黃家綠豆蒜  
東縣車城鄉福興路10號  (08)882-1214^E
5--珍好味飯店(冬瓜高麗菜封)  
縣美濃鎮中山路一段78號  (07)681-2165AV:dFr
6--小奇芋冰  
縣甲仙鄉中正路2號  (07)675-10080;J58
7--美濃客家擂茶  
雄縣美濃鎮成功路142號  (07)681-8475=
8--哈瑪星黑旗魚丸大王  
市鼓山區鼓波街27之7號  (07)521-09486]S3
9--正老牌潮州-冷熱冰  
東縣潮州-鎮新生路120號  (08)788-6117\`
10--屏東肉圓  
東市民族路夜市第59號攤位  (08)732-9357


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網絡上十類密碼不能用


文章來源:大洋網 z
在信息技術普遍應用的時代,密碼已經成為驗証身份的主要手段,但有些密碼千萬不能使用。 SB
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨! 


  c
1、密碼和用戶名相同。如:用戶名和密碼都是123456789。幾乎所有盜取密碼的人,都會以用戶名作為破解密碼的突破口。 *

©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   \J


2、密碼為用戶名中的某幾個鄰近的數字或字母。如:用戶名為test000001,密碼為test或000001。如果您的用戶名是字母和數字KmqU
組合,如:test000001,那麼別人要盜取您的密碼時,肯定會以用戶名中的字母或數字來試密碼。 u
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   RV


3、密碼為連續或相同的數字。如123456789、1111111等。幾乎所有黑客軟件,都會從連續或相同的數字開始試密碼。如:先PRHqq
試111、111......到9999999999,然後再試123、321、234、1234......如果您的密碼是111111、123456或654321,甚至用不著黑客2t"
軟件也能在片刻試出。 q6

©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨! t[|c@f


4、密碼為連續或相同的數字,如abcdefg、jjjjjjj等。字母雖然比數字多,但是先試相同的字母如aaaaa,再試連續的字母如eGru
abcde,黑客軟件所用時間也不會太多。 OK%n
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!s


5、將用戶名顛倒或加前後綴作為密碼。如用戶名為test,密碼為test123、aaatest、tset等。以用戶名test為例,黑客軟件在嘗試使ZzJ
用test作為密碼之後,還會試著使用諸如test123、test1、tset、tset123等作為密碼,只要是你想得到的變換方法,黑客軟件也會想D$F
得到,它破解這種口令,幾乎不需要時間。 rDnY
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   ~


6、使用姓氏的拼音作為密碼。在不少黑客軟件中,百家姓往往都被一一列出,並放在字典的前列。只需片刻即可破解您的密241
碼。以姓氏或姓名的拼音作為密碼還存在一種危險:想盜您密碼的人如果探聽到您的真實姓名,就很有可能用您姓名中的拼音cy.H\
組合來試密碼。 l


©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨! K


7、使用自己或親友的生日作為密碼。由于表示月份的只有1~12可以使用,表示日期的也只有1-31可以使用,表示日期的肯定@g_`;H
19xx或xx,因此表達方式只有100×12×31×2=74400種,即使考慮到年月日共有六種排列順序,一共也只有74400×6=446400Q\@@bm
種。按普通計算機每秒搜索3~4萬種的速度計算,破解您的密碼最多只需10秒。 3N~O.
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   RH^C


8、使用常用英文單詞作為密碼。黑客軟件一般都有一個包含10萬~20萬個英文單詞及相應組合的字典庫。如果您的密碼在這P
個庫中,那麼即使字典庫中有20萬單詞,再考慮到一些DES(數據加密算法)的加密運算,每秒搜索1800個,也只需要110秒。 o?
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   $"9wM


9、使用8位以下的數字作為密碼。數字只有10個,8位數字組成方式只有10的8次方=100,000,000種,按普通計算機每秒搜rV9x
索3~4萬種的速度計算,黑客軟件只需要不到3小時就可以破解您的密碼了。 ?Mv
©如庸論壇 -- 如庸論壇、我的園地,歡迎您的光臨!   SF1Xu


10、使用5位以下的小寫字母加數字作為口令。小寫字母加數字一共36位,組合方式只有36的5次方=60466176種可能性,按普^Oqp
通的計算機每秒搜索3~4萬種的速度計算,黑客軟件只需要25分鐘就可以破解密碼。 Z


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100個愛你的理由


100個愛你的理由

因為愛妳,所以愛妳
因為妳愛我,所以我愛妳
因為世界上沒有人比我更愛妳
因為我無時無刻都在想著妳
因為妳的溫柔體貼
因為妳的坦白率直
因為妳那可愛的笑容
因為妳那迷人的眼睛
因為妳的一舉一動都令我著迷
因為妳散發出一種高貴氣質
因為抱著妳的感覺好溫暖
因為我一個人寂寞時只有妳陪我傾談
因為愛妳讓我充滿自信
因為妳的任性
因為照顧妳是我的責任
因為每次我未講完妳就明白我心意
因為只有妳最了解我的性情
因為只有妳才能包容我的一切
因為沒有妳我就不知該如何活下去
因為有妳我的生活才充滿快樂
因為有妳情人節才有花可送
因為所有的花都不及妳漂亮
因為即使海枯石爛我亦只愛你一個
因為我喜歡行街時拖著妳手的感覺
因為我感謝上天賜予我一個獨一無二的妳
因為有妳我就滿足
因為只有妳陪我渡過不開心的時候
因為時間一分一秒過去,但愛你的感覺卻與日劇增
因為我倆無所不談
因為妳讓我有保護妳的念頭
因為初相識妳的感覺是前所未有的
因為妳是我夢中情人
因為一見鍾情在我的內心燃燒著
因為我是妳傾吐心事的對象
因為妳讓我非常放心
因為有妳讓我對明天充滿期待及希望
因為我已不再對任何人動心
因為愛妳是最浪漫的
因為我倆一起看天看海看日出日落
因為沙灘印著我倆的足印
因為我很需要你
因為妳曾為我倆的未來打算
因為我倆徹夜長談,彼此分享
因為我倆是天生一對
因為我倆能天長地久
因為我只願一生愛妳一個
因為有妳我看到美好的未來
因為有妳我看到了其他人羨慕的眼光
因為妳讓我體驗了愛情的偉大
因為妳的善良
因為有我就必定有妳
因為妳讓我感到身為一個男人的驕傲
因為任何事我都想和你分享
因為除了妳我再也找不到另一個與我相配的女人
因為我倆曾互許終身
因為我倆要做七世情人
因為我要帶妳環遊世界
因為我要讓每個地方都留下我倆的回憶
因為我要繼續寫愛妳的理由
因為我不能放棄愛妳的念頭
因為我恨沒有早一點認識妳
因為妳讓我追得好辛苦
因為我要打敗其他條件比我好的人
因為妳選擇了我
因為我發誓要好好照顧妳
因為我了解妳對我的心
因為我發誓要娶你做老婆
因為妳很關心我
因為我想佔有妳一世
因為你與別不同
因為妳常常唱歌給我聽
因為我就快娶你
因為妳很勤力
因為妳很開朗
因為我們分隔兩地卻兩心相繫
因為身邊常有妳的歡笑
因為妳喜歡貝殼和聽海浪的聲音
因為一顆心只能愛妳一個
因為沒有人痴得像我
因為妳的心將我淹沒了
因為有妳我從不孤單
因為前世我們在一起
因為愛妳是我甜蜜的負擔
因為妳,我拒絕了其他的仰慕者
因為我的朋友都叫我要好好的把握
因為不愛妳實在太過分
因為不愛妳實在太對不起自己
因為不愛妳,我朋友會打我
因為我的目標只有一個:愛妳
因為說了那麼多愛妳的理由,我不得不愛妳
因為我渴望101次求婚的結局
因為我期待每一個明天的到來
因為我喜歡等妳電話的感覺
因為我有千千萬萬的理由愛妳
因為我只選擇最愛妳的一百個理由
因為我樂在不言中
因為我已經寫到手軟了
因為我要向全世界大聲說
因為我愛妳!



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100個不嫁你的理由


100個不嫁你的理由

因為你並沒真正得到我的心,所以我不嫁你。


因為我並不喜歡被人欺騙,所以我不嫁你。





  • 因為天氣好好,更想自由的呼吸,所以我不嫁你。
  • 因為不嫁你還是有人要我,所以我不嫁你。
  • 因為你甚麼家務都不會,所以我不嫁你。
  • 因為你不太講衛生,所以我不嫁你。
  • 因為我不會煮飯,所以我不嫁你。
  • 因為我總是晚起床而遲到,所以我不嫁你。
  • 因為我飯後不喜歡散步,所以我不嫁你。
  • 因為我更喜歡與你做情人,所以我不嫁你。
  • 因為我給不了你想要的幸福,所以我不嫁你。
  • 因為我習慣一個人睡覺,所以我不嫁你。
  • 因為珠寶老闆答應我可以用戒指換項鏈,所以我不嫁你。
  • 因為我嫁你會更後悔,所以我不嫁你。
  • 因為我是過客,不是歸人,所以我不嫁你。
  • 因為我始終相信我的另一半還沒出現,所以我不嫁你。
  • 因為這一生你很有可能再去牽別人的手,所以我不嫁你。
  • 因為你不想讓我後悔,所以我不嫁你。
  • 因為我習慣一個人生活,所以我不嫁你。
  • 因為證明愛一個人的依據不是婚姻,所以我不嫁你。
  • 因為五十年後你一定不會再愛我,所以我不嫁你。
  • 因為我已經知道你不是最愛我的,所以我不嫁你。
  • 因為和我結婚你會更苦,所以我不嫁你。
  • 因為離開我你會活的更好,所以我不嫁你。
  • 因為離開我你會有嶄新的一面,所以我不嫁你。
  • 因為遇見你的那一天我和你註定要做朋友,所以我不嫁你。
  • 因為我們做朋友比做夫妻更合適,所以我不嫁你。
  • 因為當我決定與你做朋友時,就不會答應你的求婚,所以我不嫁你。
  • 因為我讓你忘記了過去所有的痛,可會給你帶來新的傷,所以我不嫁你。
  • 因為這一切只是你的幻想,所以我不嫁你。
  • 因為我每天都在發愁如何躲開你,所以我不嫁你。
  • 因為你並不瞭解我的內心世界,所以我不嫁你。
  • 因為我的天空終日昏暗,所以我不嫁你。
  • 因為我們對人生的目標不相同,所以我不嫁你。
  • 因為我很怕生小孩,所以我不嫁你。
  • 因為我無法滿足你的要求,所以我不嫁你。
  • 因為我會喜新厭舊,所以我不嫁你。
  • 因為我從來不過三八婦女節,所以我不嫁你。
  • 因為我很優柔寡斷,所以我不嫁你。
  • 因為我不值得你這樣付出,所以我不嫁你。
  • 因為我不想以後對你有愧疚,所以我不嫁你。
  • 因為我的心碎的沒有了,所以我不嫁你。
  • 因為我還沒有真正的長大,所以我不嫁你。
  • 因為你在母親節時惦記我而忘了你的母親,所以我不嫁你。
  • 因為我不想耽誤你的幸福,所以我不嫁你。
  • 因為你太善良而我太無情,所以我不嫁你。
  • 因為你的個子不夠我的標準,所以我不嫁你。
  • 因為我習慣餓了就吃困了就睡,所以我不嫁你。
  • 因為我總給你溫暖而你從未給過我溫暖,所以我不嫁你。
  • 因為我喜怒無常,所以我不嫁你。
  • 因為你說的比唱的好聽,所以我不嫁你。
  • 因為你打太多電話給我而讓我無法休息,所以我不嫁你。
  • 因為我的朋友都不贊成我結婚,所以我不嫁你。
  • 因為我們相識在網路,所以我不嫁你。
  • 因為我不會包粽子,所以我不嫁你。
  • 因為你會變得白白胖胖,所以我不嫁你。
  • 因為嫁人為的不是面子,所以我不嫁你。
  • 因為我喜歡做獨行俠,所以我不嫁你。
  • 因為我再也經不起任何風浪,所以我不嫁你。
  • 因為我實在不敢冒這個險,所以我不嫁你。
  • 因為我喜歡麥當勞而你喜歡肯德雞,所以我不嫁你。
  • 因為我和你上街會東張西望,所以我不嫁你。
  • 因為我抽煙抽的很凶,所以我不嫁你。
  • 因為我還是一個酒鬼,所以我不嫁你。
  • 因為我十分的不講理,所以我不嫁你。
  • 因為我不溫柔不美麗不優雅不懂事,所以我不嫁你。
  • 因為我覺得她比我更適合你,所以我不嫁你。
  • 因為我對任何事都無長性,所以我不嫁你。
  • 因為你不是我心中的最佳男主角,所以我不嫁你。
  • 因為我已很年輕,所以我不嫁你。
  • 因為我不介意你的父母怎麼對你,所以我不嫁你。
  • 因為你的兄弟姐妹翻不翻臉和我沒關係,所以我不嫁你。
  • 因為你拿我當賭注,所以我不嫁你。
  • 因為天知道地知道我不愛你,所以我不嫁你。
  • 因為我怕老天劈歪了劈到我,所以我不嫁你。
  • 因為你真的準備讓我遭雷劈,所以我不嫁你。
  • 因為我喜歡有大鬍子的男人,所以我不嫁你。
  • 因為愛經不起考驗,所以我不嫁你。
  • 因為世上沒有永恆的東西,所以我不嫁你。
  • 因為我聽太多悲慘的婚姻,所以我不嫁你。
  • 因為你的父母不喜歡我,所以我不嫁你。
  • 因為我的父母也不喜歡你,所以我不嫁你。
  • 因為你把我心愛的兔娃娃弄壞了,所以我不嫁你。
  • 因為我不喜歡有人總在我左右,所以我不嫁你。
  • 因為所有人都知道我和你在一起會很慘,所以我不嫁你。
  • 因為我不信命,所以我不嫁你。
  • 因為你又對我撒了一次謊,所以我不嫁你。
  • 因為我還不想過早做母親,所以我不嫁你。
  • 因為我不想和你那個,所以我不嫁你。
  • 因為別的男孩並不是你想的那麼壞,所以我不嫁你。
  • 因為我不知道你的心裡到底怎麼想,所以我不嫁你。
  • 因為我負擔不起你的深情,所以我不嫁你。
  • 因為你的肩膀太單薄,所以我不嫁你。
  • 因為我做不成一個好妻子,所以我不嫁你。
  • 因為天塌下來你一定比我跑的還快,所以我不嫁你。
  • 因為和你在一起流言太多,所以我不嫁你。
  • 因為你太過自信,所以我不嫁你。
  • 因為這所有的一切只是藉口,所以我不嫁你。
  • 因為看完以上的理由你不應該再想娶我,所以我不嫁你。
  • 如果你還想娶我,那我只好從樓上跳下去。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女人常說的32句謊話及詳解


女人常說的32句謊話及詳解



第一句:


“我看上你可不是因為你的錢(或者是你的地位)!”
 仔細想一想,女人又不是白癡,什麼都沒有,只有愛情能當面包去吃飯啊?即使你現在沒有,那麼她的眼光也能看見你的以後,如果你很有能力,她肯定把你當作可升值性股票把你攥在手裏。



第二句:


“你以為我想去啊,是xx非拉我去的。”
 誰拉誰去的啊?自己想去就去唄,我又不是不讓你去。


 
第三句:


“你做飯做的真好吃。”
 哈哈哈哈!她這麼說的時候千萬別只顧著高興,她的意思是:既然你做飯這麼好吃,以後就你做好了……



第四句:


“給我講講你和你以前的她的故事,我不會生氣的。”
  誰信誰完蛋!女人不吃醋誰相信啊?哪怕那是過去了500年的事情,等你說完了,她們就完全露出醜惡的嘴臉,要麼哭啊鬧啊,要麼就讓你幹這幹那,還美其名曰“勞動改造”!



第五句:


“她們都說xx牌子的衣服很適合我。”
 沒什麼好說的,掏錢包 吧!



第六句:


“沒關係,我感覺你還不胖。”
 如果她真這麼說了,只是不想讓你難堪,注意一下自己的身材吧。



第七句:


“老夫老妻了,我不要什麼情人節禮物了。”
 天啊,如果這話你相信了,肯定和我一樣,打掃一個月的衛生!女人麼,說歸說,如果你真不買,她狠死你!而且明年她鐵定列張購物清單讓你挨個買!!



第八句:


“其實,我感覺你應該有自己的‘紅顏知己’。”
 切~~女人真有這麼大方嗎?她永遠希望你離所有的女人遠遠的(除了她自己)。這樣她才有安全感,如果你真有個女同學,女同事給你個電話,或者短資訊什麼的,她比誰都關心,耳朵還特好使!你晚上想和兄弟出去聚會的時候,她指不定就在你屁股後面跟著呢!



第九句:


“不要了麼,房事對身體不好。”
 ……自己品味吧!



第十句:


“沒有錢我一樣養著你!”
 天啊,我還沒有辭職呢,為了以後的生活,去考it認證,需要點錢,我的工資和獎金一發下來就上繳,現在給點好麼,“記清楚啊,現在可是我在養著你!”好好努力吧,兄弟們,男人是一家之主,掙錢就是你的責任!


 


第十一句:


我們還是當朋友好了(其實你還有可以利用的價值)



第十二句:


我想我真的不適合你(我根本就不喜歡你!)
 


第十三句:


其實你人真的很好(可是我不想和你在一起)
 


 第十四句:你人真的很好(我是真的不想和你在一起)
 


第十五句:


你人真的真的很好……真的(豬頭,離我遠一點!)



第十六句:


我暫時不想交男朋友(閃邊啦!你還不到我心中帥哥標準的一半)
 


第十七句:


我不想傷害我們之間的友誼(我們之間也只會有友誼)



第十八句:


我心中牽掛著一個人(那個人是我專門為你這種人虛構的)



第十九句:


我從來沒想過這個問題(這是根本不可能的,還用想嗎?)



第二十句:


我不適合當個情人(廢話,沒人會適合當你的情人的)



第二十一句:


你給我一段時間考慮(不給我時間,我怎麼溜啊)


第二十二句:


你的條件真的很好(可是還沒好到我想要的地步)
  


第二十三句:


可是這樣的感覺好怪( 這醜八怪,怪到這樣還想吃天鵝肉?)
  


第二十四句:


你的溫柔我會銘記在心的(拜託,情聖!光溫柔是沒用的,還要有錢!)


第二十五句:


其實我一直沒勇氣接受你(看到你差點嚇死……哪還有勇氣?)



第二十六句:


你真的很可愛(你真的很幼稚)



第二十七句:


你真的是超級可愛啦(豬頭!不要象小孩那樣纏著我!)


第二十八句:


遇到你,總會讓我重溫童年的快樂(就象阿姨遇到小弟弟那樣)



第二十九句:


我們應該給彼此一點緩衝時間(給你時間快滾!再不走我要翻臉啦!)



第三十句:


別人都說你條件不錯啊(可我從來沒這樣認為!)


第三十一句:


如果我們早點認識就好了(可以讓你早點覺悟!)


第三十二句:


別急嘛,我們可以先做朋友(趁

這個時候我要找到我的白馬王子啊.呵呵)

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女人騙男人的經典伎倆


第一句:我看上你可不是因為你的錢(或者是你的地位)!(仔細想一想,女人又不是白癡,什麼都沒有,只有愛情能當麵包去吃飯啊?即使你現在沒有,那麼她的眼光也能看見你的以後,如果你很有能力,她肯定把你當作可升值性股票把你攥在手裏。


第二句:你以為我想去啊,是xx非拉我去的。(誰拉誰去的啊?自己想去就去唄,我又不是不讓你去。)

第三句:你做飯做的真好吃。(哈哈哈哈!她這麼說的時候千萬別只顧著高興,她的意思是:既然你做飯這麼好吃,以後就你做好了……

第四句:給我講講你和你以前的她的故事,我不會生氣的。(誰信誰完蛋!女人不吃醋誰相信啊?哪怕那是過去了500年的事情,等你說完了,她們就完全露出醜惡的嘴臉,要麼哭啊鬧啊,要麼就讓你幹這幹那,還美其名曰勞動改造!)

第五句:她們都說xx牌子的衣服很適合我。(沒什麼好說的,掏錢包吧!)



第六句:沒關係,我感覺你還不胖。(如果她真這麼說了,只是不想讓你難堪,注意一下自己的身材吧。)




第七句:老夫老妻了,我不要什麼情人節禮物了。(天啊,如果這話你相信了,肯定和我一樣,打掃一個月的衛生!女人麼,說歸說,如果你真不買,她狠死你!而且明年她鐵定列張購物清單讓你挨個買!!)




第八句:其實,我感覺你應該有自己的紅顏知己(切~~女人真有這麼大方嗎?她永遠希望你離所有的女人遠遠的(除了她自己)。這樣她才有安全感,如果你真有個女同學,女同事給你個電話,或者短資訊什麼的,她比誰都關心,耳朵還特好使!你晚上想和兄弟出去聚會的時候,她指不定就在你屁股後面跟著呢!)




第九句:不要了麼,房事對身體不好。……自己品味吧!)



第十句:沒有錢我一樣養著你!(天啊,我還沒有辭職呢,為了以後的生活,去考it認證,需要點錢,我的工資和獎金一發下來就上繳,現在給點好麼,記清楚啊,現在可是我在養著你!好好努力吧,兄弟們,男人是一家之主,掙錢就是你的責任!)



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

優質部落格推薦



 


   美甲小窩


   


    


        


        


     ♥潘貝比ღ蝶兒の小窩♥    


          玩美世界奇摩部落 

    



              琳達     冰沁喵  

                 


 


 


        框圖教學及面版框圖分享總列表^^ 



             


   


          



      


          


    


            


     


小恩のBlog


 


          


          


            


 


              


       


           


               


     


                 ഇ心璦೨寶貝屋εїз°


    

          

         


   

 


           


    旋心幻律        魔女音符


              


    


                



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

讓男人精力旺盛的10個秘訣


 
























 

現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。


以科學的方法調整身心,隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。


 


1.晨練5分鐘



起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。


很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。


你只需花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果﹔


要嘛對著鏡子衝拳100下,感受那種能量積蓄的過程。


 


2.養成喝水習慣



處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。


清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”﹔每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。


 


3.講究吃早餐


 


美國有研究發現,不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還愛犯睏,做事無精打采﹔


講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱。


最營養健康的西式早餐是:兩片全麥麵包.一塊燻三文魚和一個西紅柿。


全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維﹔西紅柿的蕃茄紅素有利於骨骼的生長和保健,並且對前列腺疾病的預防很有好處﹔三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。


 


4.十點加餐


 



即使早餐吃得不錯,到上午十點半,

前一天儲存的糖原也差不多用沒了。

你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電,這時就必須加加餐。


一塊巧克力,或者一根能量棒.幾塊餅乾,補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。


 


5.午後喝咖啡



午餐後,身體的睡眠因子(一種能引發睡眠的分子)成分增多,是最容易犯睏的時候,此時喝一小杯咖啡效果最好。


當然喝茶也行,隨你喜歡!


別忘了睡前4小時內不要喝咖啡,免得過於興奮睡不著。


 


6.多傾訴多紓解



性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明,在工作中內向.害羞的人更容易覺得累,而外向的人精力更足,這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣,把自己的煩惱.壓力及倒霉事一股腦說出來,就不會覺得累和無聊,相反地,喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道,時間長了,必然感覺不堪重負。


 


7.坐有坐相



坐姿不良,走路踢裡踏拉,聳肩腆肚,這些通常是你能量已耗乾的表現。


在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更疲勞。


不管是站還是坐著,應當收腹立腰,放鬆雙肩,脖子有稍稍伸展的感覺。


 


8.張馳結合



工作中碰到難題,一時半會兒又沒法解決,不如稍事休息,如去倒杯茶,換換腦筋,然後再接著做。


累得快透不過氣來時,深吸一口氣(數3下),然後呼出來(數6下)﹔或者翻翻體育雜誌,上網瀏覽娛樂八卦,找誰聊幾句,說不定靈感在不經意間就來了。


 


9.站起來接電話



站著打電話借機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。


這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。


 


10.邊沐浴邊唱歌



淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔,從而產生一種快樂與幸福的感覺,減輕壓力。


你越是心情不好的時候,越要唱出來,至於好不好聽,跑沒跑調,你管它呢!



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女色狼的十大典型特徵


1、最喜歡出入那些有大幅男模照片的服裝專賣店和手機專營店等,對貨架上的商品匆匆掃過,視線卻在男模的廣告宣傳畫上停留五秒鐘以上。

 


 


2、對待一部電影或電視劇,好看與不好看的判定標準就是演員中有沒有帥哥,帥氣到什麼樣的程度以及帥哥的數量。


 


 


3、對於新來卻未謀面的男同事,


最感興趣的不是他的學歷、水平和能力,


而是在想他究竟是個什麼樣子呢,


然後暗暗祈禱他是一個帥哥。


 


 


4、在聚會中,如果發現有陌生的帥哥,


馬上就會變得十分有親和力,


想方設法讓他主動跟你搭訕,


如果他沒有,就會非常懊惱傷心。


 


 


5、一個人逛街的時候眼神處游離狀態,


總是從一個帥哥轉移到另一個帥哥,


如果發現街上一個帥哥都看不到,


會打電話給朋友發牢騷:逛街真無聊。


 


 


6、對一個異性發表觀點的時候,


首先會說這個男人長得如何如何,再是其它,當然,當這個人長得實在不怎麼地時,


也都懶得再說其他了。


 


 


7、和人打交道時,會根據他的相貌進行敏感的語言劃分,同一句話在帥哥嘴裡出來時就覺得是幽默,而從青蛙嘴裡出來時會覺得就是耍貧。


 


 


8、不管在什麼樣的場合看到帥哥,


都會在很短的時間內運用女人非凡的思維


想像著和他牽手、拍拖、結婚、生子直至老去。


 


 


9、在BBS上看到一段非常有感覺的文字就會想像著作者的模樣,當見面時發現對方一點也不帥時,就會失望得要命,覺得那些文字一定是他剽竊來的。


 


 


10、只要聽到有帥哥這個詞出現就會非常興奮,如果他是明星,會像fans一樣打聽他拍哪部片子,出什麼專輯,如果他是生活中的某人,便會像狗仔隊般不停的打聽他的名字、年齡、地址和婚否狀況。


 


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

把妹密技50招




1.提前計劃約會,不要等到周末,才臨時問她想做什麼

2.問她今天過得如何,包括她計劃做的事(如:妳去看醫生有什麼結果?)

3.練習聽問題,問問題

4.同情她的問題,別試圖解決她的問題

5.讚美她的外貌

6.在特殊節日或場合時,送她一束花,讓她驚喜

7.她為你做事時,你要說聲謝謝

8.牽手時,你的手不要軟弱無力

9.如果你會遲到,打電話讓她知道,可千萬別編一大堆遲到的理由

10.她難過時,認同她的感覺

11.她累時,幫助她

12.喝飲料時別忘了幫她打開,插入吸管

13.上班時,打電話問她好不好,分享一些興奮的事,或告訴她[我愛妳]

14.當她請求支持時,你說好或不好時,別讓她覺得她的請求是錯的

15.不管何時她的感覺受了傷害,給她同情,並告訴她:[很對不起,讓妳覺得受傷害了,
然後沈默,讓她感受你了解她的傷害,不要提供解答或解釋她的傷害不是你的

16.她做了頭髮後,要稱讚她的新髮型

17.和她講話時別偷瞄別的女生

18.旅行時,行程安排鬆一點,別讓她覺得太趕

19.當她跟你講話時,放下報紙或關掉電視,全神貫注聽她說 [

20.為她開門或車門

21.她難過或疲倦時要注意她,問她要做什麼事,然後幫助她做這些事

22.出門時,問她需不需要你順便買些東西回來,若需要,別忘了去買

23.幫她拉椅子

24.讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡,並不斷更換新照片

25.她和你分享感覺時,你要有耐心,不要看錶

26.每天至少告訴她幾次[我愛妳]

27.問她現在的感覺

28.和她約會前,要將車子洗乾淨,並清理車內

29.別粘太緊,給彼此留點空間

30.如果你出遠門,打電話報平安,並留下可連絡到你的電話號碼

31.幫她洗她的車

32.不管何時,你需要離開時,讓她知道你會回來

33.做愛之前先洗澡,如果她喜歡,再灑上些古龍水

34.當她對某些人生氣時,把她帶走

35.按摩她的背,頸子或腳

36.有時候,就算沒有性愛,也要製造點擁抱或柔情的氣氛

37.回到家,先別做其他的事,先找她,擁抱她

38.她和你看電視時,不要拿著遙控器轉台

39.在眾人場合裡表現出你對她的感情

40.如果她生病了,隨時問最新病情

41.了解她最喜歡的飲料,所以必要時,可把她喜歡的拿出來給她選擇

42.出去吃飯時,建議去不同的餐廳,不要讓她有尋找餐廳的負擔

43.為她買戲劇,音樂會,歌劇,舞蹈,或她喜歡的表演的入場券

44.製造你們倆人可以漂亮打扮的機會

45.體諒她的遲到或臨時決定改變衣著

46.在朋友面前,對她付出比別人更多的關心及注意力

47.聽她談話時,看著她的眼睛

48.買小禮物給她-如一盒巧克力糖或香水

49.買裝飾品給她(拿一張她的獨照給店員幫忙選適合她的飾品)

50.在特殊的場合替她拍照


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不能追的女生



中文系的女生追不得:一幫整天看浪漫的愛情的小說的人;

英語系的女生追不得:你想讓你的孩子在出生之前就接受洋奴教育?

政法系的女生追不得:離婚分財產你一定說不過她。

歷史系的女生追不得:她們是一天到晚研究古往今來的陰謀詭計的那些人,你能算過她嗎?

數學系的女生追不得:天天算題,早晚有一天變成傻子。

計算機系的女生追不得:看看電腦的更新速度。

物理系的女生追不得:聽說過馬桶上接電線殺人的都是物理系的人幹的。

生物系的女生追不得:含情脈脈的眼神看著你的200多塊骨頭和600多塊肌肉。

美術系的女生追不得:她們看到你會把你想像成為一個個赤身裸體的模特兒。

化學系的女生追不得:小心分手的時候硫酸讓你毀容!

管理系的女生追不得:如果你不想輪為家奴,最好別去碰她們!

醫學系的學生追不得:在她眼中你永遠是個東亞病夫,渾身是病毒!

經濟系的女生追不得:她會榨乾你身上的每一分錢。

體育系的女生追不得:小心每天跟你來肉博戰!

藝術系的女生追不得:如果你不想拿武大郎做偶像。

表演系的女生追不得:你會不知道是在生活還是在演戲。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

告白的六個禁忌






 


1.不要帶著一群好友去告白!
不要學日本的少女漫畫,告白時帶著一群朋友去,因為這會讓對方覺得像是一群小孩子在扮家家酒。所以,如果你真的很重視對方,告白時請盡量單槍匹馬吧!

2.不要在喝醉酒時告白!
許多男生錯誤的以為~在喝一點酒後向女生告白,不但可以讓自己心情放鬆一點,而且還多點浪漫,其實這都是男生單方面的蠢想法。因為,相信大多數的人都分不清楚一個喝了酒的人所說的話究竟是醉話?還是真心話?而喝醉酒的德性更會讓人害怕,想要逃走都來不及了,更別說會有什麼愛的感覺了。

3.不要拖很久才告白!
如果當你真的很喜歡對方,最好能在對方感受到你的情意時儘早表態,別太愛裝酷或是異想天開等著對方主動送上門來。因為這不但會讓人以為你對他的興趣並不高,因此還在等著更好的人出現。也會讓對方在長時間的等待後而完全失去興趣。

4.不要有毫無氣氛下告白!
不管你選擇什麼場所向對方告白,當時的氣氛都是最重要的。一首動人的情歌、一個美麗的星光下、一份貼心的禮物、一臉真誠的笑容,都是最佳的告白氣氛哩!

5.不要用無聊的台詞告白!
不是所有的人都會嚮往電視! 劇中的浪漫情節發生在自己身上,所以千萬不要以為用電視劇裡的肉麻台詞去向人表白吧!一是這種台詞多半不切實際,二是當你說出來後,反而有機會讓對方想起~你不是他的偶像木村拓哉、也不是超級美女或家財萬貫的貴公子,所以何苦要說哩。

6.不要請別人代為告白! (等於害在人)
如果你是請朋友轉告對方~「××喜歡 你,你覺得他怎樣?」這種不敢自己告白的人最差勁了,尤其是男生,因為缺乏勇氣的男人可不是個理想好情人哩。因此,這種請朋友代為告白的戀情最常遭受回絕!



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

XP 安裝 ADSL 自動連線方式


 


一、滑鼠移至「Internet Explorer」圖片上→按「右邊」



二、跳出網際網路視窗→按「連線」→「安裝」或「新增」都通用



三、跳出新增連線精靈視窗→按「下一步」



1.點「連線到網際網路」→按「下一步」



2.點「手動設定我的連線」→按「下一步」



 

3.點「使用需要使用者名稱和密碼的寬頻連線來連線」→按「下一步」

 


四、輸入 ISP 名稱 例如:adsl→按「下一步」



五、輸入「使用者名稱」、「密碼」、「確認密碼」(需要輸入中華電信給的帳號及密碼)按「下一步」



六、把「將這個連線的捷徑加到我的桌面上」勾選→按「完成」



七、桌面就會多出adsl圖示→執行「adsl」圖示→跳出連線到 adsl視窗→按「內容」



八、跳出adsl 內容視窗→按「選項」→把「提示名稱、密碼、憑證等」打勾取消→按「確定」



九、滑鼠移到adsl圖示上→按著「左鍵」不放→拖至「開始」→「程式集」→「啟動」裡頭才可放左鍵



十、就可以重新開機試看看是否有自動連線了


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

吃不胖20招



妙方1 三餐定時定量






妙方2 用小的碗盤裝食物






妙方3 先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外)再吃其它東西





妙方4 喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)






妙方5 肉和飯最後吃,而且要小口小口慢慢咀嚼後才吞下






妙方6 只吃瘦肉,不吃皮






妙方7 點有骨頭或有殼的東西吃,不要吃絞肉






妙方8 點有刺的魚吃






妙方9 少吃肉絲炒菜類的食物,少吃大塊的牛排、豬排或雞






妙方10 沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉再吃






妙方11 勺芡的食物用清水把勺芡汁沖掉再吃






妙方12 寧願選擇籅G而非果汁






妙方13 細嚼慢嚥






妙方14 只在餐桌上吃東西






妙方15 不邊看電視邊聊天同時吃東西






妙方16 不把肚子當剩菜垃圾桶






妙方17 吃東西立刻刷牙






妙方18 不要在家裡儲備零食






妙方19 將接到的喜餅、蛋糕等馬上轉贈他人






妙方20 肚子餓的時候,不要去買東西



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

別忽視陰毛的衛生







在與陰毛有關的疾病上,陰蝨可說是較常見的一種。一般來說,不論是、內褲共用或是蓋棉被等,都有可能經由接觸的方式而感染陰蝨。
  人體的身上有許多部位都長有毛髮,而許多人也常花時間與金錢在整理這些毛髮上,例如染髮、護髮、換髮型、剪腋毛、修腿毛等等,但是長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。




  陰毛和身體一些部位的毛髮一樣,皆具有減少磨擦與保持通風的作用。在減少磨擦上,陰毛的存在可以減少與衣物之間的摩擦,或者在走動及運動時所產生的劇烈接觸,就好像腋毛的存在可減少手臂與胳肢窩的摩擦一樣。在保持通風的功能上,陰毛的存在也可讓生殖器官保持通風,避免太過潮濕。




  在與陰毛有關的疾病上,陰蝨可說是較常見的一種。一般來說,不論是、內褲共用或是蓋棉被等,都有可能經由接觸的方式而感染陰蝨。所以若要避免陰蝨的感染,個人的基本衛生必須多加註意。如果不幸感染陰蝨的話,最好的方法還是把陰毛剃掉,以斷絕陰蝨生長的空間。另外,如果內褲選用不當,也會對陰毛產生不必要的牽扯,可能會造成毛囊發炎的症狀,進而長出小硬結。




  天天健康網提示:陰毛雖然身處隱密的部位,平常也不太有人會對它做特別的修整或滋護,但是其重要卻不容我們視而不見。在我們平常重視頭髮、眉毛等毛髮的同時,也請別忽略了陰毛的衛生與保健。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

男女戀愛最尷尬的十件事


尷尬一

  經過漫長的等待,終於下雨了!雖然不大,他還是拿了一把小傘等在她下班的路上。




  “你沒帶傘?我送你回家吧!”“不要緊的,雨不大,我自己走好了。傘又這麼小,你自己打吧!”




  尷尬二




  請客吃飯,當然她也在。
酒足飯飽,他喊了一聲:這頓我請了!主動跑到總台去付帳,回來的時候後面跟了個小姐。因為錢不夠。




  尷尬三




  第一次見面,走了好久了。他說:“我餓了,你呢?”“有一點”“該吃飯了,你回家去吧”“今天我家沒人,我在外面吃好了”“哦,我知道有一家面還不錯,我們一起去吧?”然後一起走了兩站路多一點,來到一家大排擋。“老闆,來兩碗三鮮面。素三鮮。”“我不要雞蛋,你呢?也不要吧?老闆,兩碗都不要加雞蛋”“我有事,先走了”“噯,不是說一起吃飯的麼?怎麼就走呀?我送你……等等,老闆,只要一碗就好了!”




  尷尬四




  她經常從他那裡藉書,書裡也經常會夾著些小紙條。但有一次,她無意間拿錯書了,發現裡面有很多的紙條。當然不是給她的。




  尷尬五




  終於等到她上夜班了。他打電話過去。




  “餵,是你呀?有什麼事啊?”“嘿嘿,沒啥事”“哦,我還有點事。以後沒事就別打電話來了。”“嘟 嘟 ……”




  尷尬六




  車上人很多,他本來在裡面,不怎麼擠。但是突然發現門口上來一位靚女!於是費盡心思向車門口擠。終於擠到她身邊了,還沒來得及仔細瞧,她終於忍不住了,吐了他一身,然後說了句對不起就下車了。




  尷尬七




  天賜良機:下雨,她又沒帶傘。於是他自告奮勇騎車送她回家,她坐在後座上為他打傘。多浪漫!沒走幾步,一起跌到水坑裡。於是她打車先走了,他自己摃著車子回家。




  尷尬八




  他換了一身新衣服,在樓下等她。為了給她一個“驚喜”,他決定從樹後跳出來嚇她一下。誰知跳出來的時候正巧踩在西瓜皮上,自己坐在水坑裡不說,還濺了她一身的泥點。




  尷尬九




  他應邀到朋友家去玩,發現很多他送給自己女友的禮物。強壓怒火一問,朋友自豪地說是女友送的。




  尷尬十




  覺得關係很不錯了,她就問:“當初你怎麼想起來給我寫紙條的?”“我給班上每個女生都寫了,只有你有回音。”



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

愛撫女性乳房的手法你會嗎?



愛撫她的胸部不是女性高潮最主要的來源,但絕對是提升整體感覺的重要關鍵。


  不過。男性往容易犯上最大的錯誤,只顧著自己的手感。給予過大力度的擠壓,不懂得了解如何溫柔地對待女性的胸部。


  在女性來經的日子前後,過度刺激她們的胸部會使她們感到麻木或痛楚。美國加州一名性治療師Linda De Villers認為先溫柔地觸摸,然後故意停一會放開手,讓女性有更大的期望,是比較可取的方法。


  另一位在芝加哥的性治療師Michael Seiler要我們留心,乳房全部皆充滿神經末稍,所以不要只集中愛撫女性的乳頭,此外若女性未被喚起性慾時,不要直接刺激乳頭。而且,切忌老是用相同的一種愛撫方式,她們習慣此種刺激後,會變得毫無感覺,故應使用各種不同的刺激法。例如可先用四只手指的指腹,一邊劃著圓圈,一邊從內側到外側,給予搓揉按摩,再展開螺旋狀的愛撫有較佳效果。


  愛撫時應不停變換級急節奏,手法亦可由指頭劃圓圈改為用整隻手輕輕揉捏,手指則輕累夾住乳頭慢慢愛撫,象奏樂器般時強時弱,但仍要切記勿過度用力。當然在用手之外,亦可變為利用舌頭及嘴唇,利用嘴唇輕吸乳頭,再用舌頭在那處轉動。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

解決儲存網路圖片gif會變成bmp輕鬆破解法 (免外掛圖文教學)



以下文章轉貼kuso酷索網~http://kusos.com/


● 存取gif圖片時,竟然只能存成bmp格式 XD

















網路上看到喜歡的圖片時
通常會馬上按右鍵『另存新檔』到電腦中
但有時後會發生只能存成bmp格式的限制
明明是動態的gif圖片卻變成不會動的圖 XD
沒關係~這邊提供簡易的免外掛解決小方法
讓您成功輕鬆存取網路上的動態圖片gif ^O^


『解決儲存gif會變成bmp輕鬆破解法圖文教學』

Step 01 欲儲存的圖片上請先按『右鍵』再選取『用電子郵件傳送圖片』


Step 02 先選擇『保留原來大小』再按下『確定』


Step 03 請點選『圖片檔案』再按滑鼠右鍵,選取『剪下』功能


Step 04 最後直接貼到『檔案總管』或『電腦桌面』(用拖曳的方式也可以喔)


Step 05 儲存圖片成功:順利的把動態gif圖片從網路上抓下來了 ^O^


[同步刊登] http://w.kusos.com/37475.htm


 


藤補充:在Step 03 那邊,點圖檔按右鍵,不一定會有"剪下"的選項,此時直接用拖曳的方式到桌面就好。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

快速抓取即時通大頭貼



快速抓取即時通大頭貼


軟體介紹:

還在羨慕對方的大頭貼嗎?這款軟體包你快速偷到對方的大頭貼,且不費力。

既不用開啟對方聊天視窗作定位,也不煩惱有時候看不到對方的大頭貼而無法取得的問題,

此程式還兼有查到指定帳號大頭貼的功能,並且會自動儲存在當前目錄的photosticker內,

是不是心動了呢?趕快下載來玩看看吧。

功能:

首先,只需要輸入對方的即時通帳號,然後等待大約五秒,記得別切換視窗喔,這樣程式會誤判,

之後他便會呈現對方所使用的大頭貼(這就是仿間的偷看大頭貼功能吧),然後偷看的同時便會自動

保存大頭貼到目錄底下囉,當然會有彈出視窗提醒你在哪哩,所以不必擔心^^"。

如果出現的是空白時,請重新取得試試看。

製作人:

Wind-風

無名: m110033


下載點:
http://ifile.it/u10to2x

有問題請盡量發問,或到我的無名發問唷。


*這是在kuso網看到的,藤有玩了一下,真的能抓到對方的大頭貼,只可惜不適用msn。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

停車休息車內開冷氣須知






 


這個很重要...很多人以為關窗吹冷氣沒關係..其實是要人命的


長時間開車, 冷氣使用車內循環請記得30分鐘到60分鐘,


應切換對外循環, 避免缺氧。


 


























密閉車吹冷氣 缺氧死
 
空氣無法循環 警嘆:要命的錯誤






 




 



男子李清溪昨中午被人發現陳屍小貨車內,警方研判他因緊閉車窗睡覺,缺氧休克致死。陳文豪攝
圖片
: 1 / 1




【陳文豪台中報導】台中縣昨天傳出一名男子疑因緊閉車窗在車內睡覺,導致缺氧、昏迷致死案件,加上昨室外達攝氏三十度高溫,死者屍體經車內高溫悶烤,已有部分脫皮跡象。警方嘆息:「這真是一個要命的錯誤!」並表示去年五月及今年七月,台中縣太平及台中市均曾發生民眾久留車內、缺氧死亡意外,共奪走三條人命,呼籲民眾千萬要小心。





 





















 





 



 





 



 



死者陳屍的這輛小貨車停靠在台中縣烏日鄉偏僻路邊,警方昨獲報趕抵現場。陳文豪攝



 



 



油料電力都耗盡
報案的魏姓男子向警方供稱,前天晚上七時許,他經過台中縣烏日鄉慶光路,發現路旁有一輛小貨車引擎發動且亮著小燈,駕駛座上則有一名男子斜坐著睡覺;兩個多小時後,他又經過該車,發現引擎熄火、燈不亮了,以為男子離去。昨中午他再度經過時,卻見男子還斜坐駕駛座上,這才驚覺不對勁,立刻報警。
警方及消防隊員趕到後破窗查看,發現男子已經死亡多時,不僅出現屍斑,且屍體腿部已因高溫脫皮,接著勘驗車內,並無發現燒炭、引廢氣自殺跡象,但電門是在「 ON」(開啟)的位置,冷氣送風開關也開啟,且是撥至車內循環模式,車子電瓶電力則已用罄。
警方依據這些跡證推測,
死者應該是將車子開到路邊樹蔭下開冷氣休息,不料車子內、外空氣無法循環,導致缺氧昏迷致死
,且他死後車子繼續發動,直到油料及電力耗盡。而根據台中氣象站的資料,昨天上半天當地最高溫達攝氏三十點九度。
警方查出死者是藏龍國際開發公司員工李清溪(三十九歲,南投縣人),該公司李姓負責人告訴警方,死者前天上午到鑫研盛公司修理機械,下午鑫研盛人員打電話告訴他,死者將工具留在該公司,且機械也沒修好,但他當時也連絡不上死者。李姓負責人並表示,死者有痛風、尿酸,而且因公司規定不能多喝酒,死因應與酒無關。



 



應開窗掀引擎蓋
擁有甲級汽車技師執照的「正偉汽車修護廠」負責人張世浩則指出,車內開冷氣睡覺若未開窗、且是撥至車內循環,的確有可能缺氧致死,民眾只要觀察停靠路邊休憩的計程車司機,就能發現運將們都會打開車窗、甚至引擎蓋,以免引擎廢氣被吸進車內致死



 



車內休憩安全注意事項
最好將車子熄火,打開車窗,保持空氣流通
避免在車內開冷氣、關窗睡覺
若在空曠處開冷氣,應留下車窗縫隙,並切換至車外循環模式
勿將車停在密閉室內、開冷氣睡覺,以免一氧化碳無法排出中毒
!
若發現車門無法開啟,可按喇叭對外求援。
資料來源:汽車維修技師張世浩、《蘋果》資料室


 








車內冷氣 半小時應切換



專家建議使用車內循環冷氣半小時後應切換為對外循環。
田裕華攝
圖片
: 1 / 1



 



 














密閉車缺氧死
【張馨方、吳慧玲台北報導】台中縣前日傳出一名男子陳屍貨車內,警方推測死者可能在密閉貨車內吹冷氣休憩導致缺氧;專家認為,車內不可能完全沒有空氣進入,此類死亡案例非常少見,但仍建議開啟車內循環冷氣半小時後切換為對外循環。



 



朋馳可自動切換
U-CAR》汽車網站總編輯陳鵬旭說,若汽車停在開放空間,車內與車外仍有縫隙存在,因此在車裡缺氧而死十分罕見。
部分高級車已設計自動切換循環系統,戴姆勒克萊斯勒公司公關協理劉秀盈表示,朋馳汽車在車外溫度高於攝氏五度時,冷氣維持三十分鐘車內循環後會自動轉為車外循環。汎德公司行銷業務部副理陳勇成說,寶馬汽車五系列也設計六十分鐘冷氣車內循環後,會自動轉成五分鐘車外循環。



 



車內使用冷氣須知
車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
避免於車內關窗、開冷氣睡覺。
車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
長時間開車時,開車外循環冷氣之空氣較車內循環佳。
資料來源:中央警察大學汽車學兼任 教授郭守穗



 



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


台灣爆笑路名 網友大樂


NOWnews 更新日期:2009/02/26 15:00 記者陳志東/台北報導



前幾天一個「市政北七路」因為台語發音類似「白痴路」引發改名爭議的台中地方新聞,讓許多網友看了之後大樂,於是紛紛在各BBS、討論區與自己的部落格到處張貼,也貼出了許多台灣爆笑路名與地名。



在這些眾網友張貼的爆笑地名或路名中,有許多都曾經過媒體報導,只是這樣集結下來,還是讓人看了之後覺得一整天都心情很好。許多地名明明很白痴,但政府不改就是不改,這或許是當地居民不願意,也或許就是這些公僕希望為大家在現代社會壓力下保留一些些樂趣,稱得上是用心良苦。



到底台灣有哪些爆笑路名或地名呢?最好笑的當然就是屏東縣新園鄉有個「烏龍村」,烏龍村裡頭有個「烏龍國小」,而且還真有間「烏龍派出所」。這烏龍派出所很爆笑,據說很多案子一到烏龍派出所報案後就會很烏龍的破不了,裡頭的烏龍警察被大家罵得滿頭包,但因為烏龍國小雖然也是烏龍,卻培養出很多博士與碩士,因此當地人認為烏龍這名字地靈人傑,所以堅持不肯改名。



只是,被釘得滿頭包的烏龍警察還是覺得忍不住,覺得就是這名字惹禍,所以已經在數年前呈報上級後更名為「興龍派出所」。據說,烏龍派出所變成興龍派出所之後,確實破案率就提高不少,警察也不再被人罵烏龍,雖然這對波麗士大人與當地民眾來講是好事,但對大部分看熱鬧鄉民來說卻很可惜,可惜啊可惜,少了很多樂趣。



其他台灣各地爆笑的地名,還例如高雄橋頭鄉有個「林北路」,用台語唸聽起來像「你爸」,或是許多鄉鎮都有厚德路,這明明聽起來又厚道又有道德,像是個好名字,但如果用英文諧音來看,聽起來就像「Hotel」,也因此成為被取笑對象,好笑的是,幾乎所有厚德路上剛剛好都沒有飯店,沒有Hotel。



其他被取笑的,例如還有台東都蘭,都蘭這名字來自於當地原住民母語「atolan」,意思是把很多石頭堆疊在田埂旁,而且此處有山有海,景色漂亮,用國語「都蘭都蘭」念起來也頗有韻味,但如果一改成台語發音就那完了,會變成「堵爛」,整個感覺馬上Low掉,還有許多人特別去當地買「都蘭國小」的背包回來背,每背一次就笑一次。



又例如台中市西屯區有個「同志巷」,許多網友說,每次跟別人報地址,說自己住在「同志巷」,接下來馬上就會被問:「那你的性向呢?」



又例如前陣子因為高鐵而聞名的中壢「芝芭里」,這也是個經典爆笑地名,當地還有「芝芭國小」,還有網友特別把在運動場上穿著印有「芝芭國小」的小學生活動照片貼上網,看了也讓人很發笑。不過,現在應該沒人敢嘲笑芝芭人了,因為高鐵興建過程在這裡徵收了許多土地,因此傳聞現在芝芭里是全台灣最多億萬富翁的地方,讓許多人都想來這當芝芭女婿或芝芭媳婦。



又例如許多公路,像從高雄通往潮州的快速道路,被說成是「高潮快速道路」,從基隆通往淡水的省道,被說成是「雞蛋公路」。



還有許多店名也被取笑,例如像是「健仁醫院」,又健康又有仁心仁術,但諧音卻像「賤人醫院」。還例如像有家「孟儀」有限公司,念起來像「夢遺」,台南鹽水月津路聽起來像「月經路」,或是台北市文山區有家「官世英診所」,有網友戲稱,有觀世音坐鎮,不管什麼病,保證都會好。



又例如台電電線杆,上頭都會有標誌與簡稱,因此就有了「樂天幹」、「成龍幹」、「最好幹」、「雅虎幹」等等好笑標誌。



又例如有的學校,像沙鹿國小,簡稱就是「沙小」,基隆女中簡稱是「基女(妓女)」,實踐大學是「實在很賤」。還有網友發揮學校合併後的改名創意,例如清大與交大合併後可稱「清交(青椒)大學」,海大與台大合併後可稱「海台(海苔)」大學,文化與淡大合併後可稱「文淡(文旦)大學」,淡大與花師合併後可稱「淡花(蛋花)大學」,淡大與高醫合併後可稱「淡高(蛋糕)大學」等等。



其他爆笑的地名與路名例如有車子路、大馬路、檳榔路、花蓮理想路、新竹少年街、礁溪踏踏路、嘉義縣六腳鄉、蒜頭村、考試里、三奶村、鴨母寮、狗屎坑、幹坑…等等。



又例如台東台九線,南迴公路剛剛出來不久就會有個「大鳥村」,還有個大鳥遊憩區,就有網友問:「那...我的鳥小小的,可以進去嗎?」,不過此地卻十分受BMW重型機車R1200GS「大鳥族」車友的青睞,騎「大鳥」的車友一定要在此地拍照,表示到此一遊!



台灣有很多地名真的都挺爆笑,但如果要認真,其實前陣子中央研究院才剛剛推出歷時8年建置完成的「台灣地名查詢資料庫」,裡頭可以找到許多地名的歷史來源,號稱是台灣地區目前蒐集資料最完整的地名資料庫。只是記者我試了試,很無聊就是了。好像事情就是這樣,一認真之後就會無聊了。


中研院「台灣地名查詢資料庫」網址:http://placesearch.moi.gov.tw/search/



*更多旅遊資訊與圖片,請看NOWnews旅遊村:www.nownews.com/travel/




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

拖吊進場1小時內取車 免保管費


自由 更新日期:2009/02/26 04:09







〔記者楊菁菁/高雄報導〕即日起車輛遭拖吊,民眾於進場1小時內取車,可省下200元保管費,但只限在公有拖吊場,民間拖吊受限與市府競標合約,必須等到99年5月約滿才能實施。



高雄市妨害交通車輛處理自治條例修正案昨起正式生效,遭拖吊車輛保管費最高以45天為限、進場未逾1小時者免收保管費,保管費採半日制計價,未滿12小時以半日計。



新制與舊制間,差別很大,偏向民眾立場設想。以往若是車輛在晚上11時遭拖吊,民眾超過晚上12時去取車,如此就要算2天保管費用400元;但新制計算只有1個多小時,以未滿12小時半日計算,保管費為100元,若民眾在車輛進場1小時內抵達取車,還不需要負擔保管費。



去年統計,公民營拖吊場總共有7輛車停放超過45天,其中有輛車停60天,保管費就付了1萬2000元﹔但以新制計算,保管費最高收費以45天為限,但為免民眾遭拖吊不願領車長期寄放在拖吊場中,法律上賦予交通局可以將車輛拍賣作廢的權責,如此惡意寄放的時限為6個月。



高雄市妨害交通車輛處理自治條例條文修正經市議會三讀通過,昨起生效實施,公營拖吊場(憲政、翠華拖吊場)貼出告示說明,來領車的民眾都說:「這樣就對了!」車輛被拖吊心情很焦急鬱悶,大多數人都會趕在1小時內抵達拖吊場,但也希望不要抵達拖吊場時大排長龍領車,連排隊的時間都要算在內,如此可能會引發不滿的情緒。



另外,運費維持不變,機車200元、汽車1000元,保管費則是汽車200元、機車50元。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


B群人格特質 自我、不穩定


自由 更新日期:2009/02/26 04:09



〔記者吳為恭/彰化報導〕疑患精神疾病的楊姓男子到彰師大校園性騷擾,民眾質疑為何事發前不予強制安置,彰化縣衛生局長葉彥伯表示,事發前並未達到傷人或自傷之虞的地步,無法強制就醫安置;精神科醫師鄧博仁則說,家屬應多關心病患的身心狀況,降低造成傷害的機會。



根據長庚醫院的診斷證明,楊姓男子是B群人格特質,疑似精神疾病,彰化市秀傳醫院精神科主任鄧博仁表示,B群人格特質通常情緒不穩定,以自我為中心,表達情緒戲劇化,會做出超乎常理的誇張行為,如伴隨精神疾病,一定要進行藥物及心理治療。



衛生局長葉彥伯指出,衛生署已建立精神病患個案管理系統,定期追蹤,衛生單位一發現列管的病患不穩定,馬上協助就醫,不過,因牽涉病患的隱私權,無法強制列管。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


小棉條 使用3撇步


中時 更新日期:2009/02/18 04:42 楊玉鈴/台北報導



1棉條也跟衛生棉一樣,必須定時更換,否則可能造成陰道過度乾燥,黏膜受損。



2使用前手一定要仔細清潔,避免造成感染。



3導管式棉條比較能讓初學者使用,用拇指和中指捏住導管,再用食指慢慢推入棉條,導管要記得取出。



(資料取材自「小棉條兒的部落格」http://tw.myblog.yahoo.com/jw!b_GvCveCHBZAWd6xaC.33lDn/)



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


男性更年期易被忽略 雞尾酒全方位補充


中時 更新日期:2009/02/18 12:36 【中時健康 黃曼瑩/台北報導】



更年期絕不是女人的專利,男人也會有更年期的症候群,只是過程變化較女性緩慢而不明顯,所以男性往往忽略了更年期的存在。女性可簡單的藉由月經的停止,便可知道更年期即將來臨,而男性往往因為比較會忍耐,將熱潮紅、睡不好,甚至性功能不佳,都視為理所當然,而忽略其重要性。目前經濟不景氣,職場上裁員潮造成中年失業,也使得男性更年期的症狀越來越明顯。


男女更年期症狀大不同,抗老減重專家潘世斌醫師表示,女性會盜熱、熱潮紅,但是男性則多數在情緒上會焦慮、容易沮喪,對人生感到無目標,少數才有熱潮紅,其它如性功能衰退、體力減退,以及會有掉頭髮、肌肉組織變得柔軟無力、腹部及腰臀部脂肪增加、睪丸萎縮、骨質疏鬆等情況也常可見。


根據近期新加坡舉辦一場日本與亞太東協男性老化醫學會,有論文發表顯示,男性壽命比女性短,顯然與未進行男性更年期管理與補充也有關。潘世斌表示,男性更年期的健康照顧與治療,不能只靠補充賀爾蒙或提升性功能,必需全方位功能提升,包括生長激素、甲狀腺賀爾蒙、腎上腺皮值素,以及男性賀爾蒙,都必需一併補充。


一種名為「雞尾酒全方位補充」,即是能全面提供男性在更年期期間的營養補充,此外,運動也十分重要,如果運動太少,賀爾蒙會分泌不足,代謝會變慢,毒素會囤積體內。除了雞尾酒全方位補充,還必需再加上體適能運動,以及飲食調整三管齊下,才能改善更年期症狀。


一旦更年期症狀獲得改善,性功能恢復速度極為明顯,接著是體力提升,還有四個月後,掉頭髮情況也會減緩,白髮生長也跟著變慢。尤其在血脂肪與心臟功能也會有所改善,心肌梗塞的機率會減少,以及老人痴呆症發生時間變慢等。


男性更年期不能僅補充賀爾蒙,這樣並不足夠,必需靠雞尾酒全方位補充,加上體適能運動,以及飲食調整三管齊下,此治療方式要持續,醫師會隨時監測內分泌濃度、新陳代謝、血脂肪與肝功能情況,再加以調整。整形外科醫師劉明偉提醒,減輕男性更年期症狀還包括以不同的鬆弛方式減壓、保持睡眠充足,以及減少菸酒,男性千萬不要忽略更年期症狀,只要用對方法,仍然可以享受彩色人生。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,29&id=4789



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


符合需求最重要 破除健康檢查的三大迷思


NOWnews 更新日期:2009/02/19 10:20 生活中心/台北報導



一般民眾因過年期間大魚大肉,擔心健診數字滿江紅而逃避做健康檢查,但隨著健康觀念的提升,春節後安排健康檢查的民眾有增加的趨勢,但是,究竟要如何挑選「對」的健診機構呢?許多民眾經常會陷入迷思,包括「價格高低等於品質好壞嗎?」、「健診項目愈多愈划算嗎?」及「到底是選擇醫院還是健診中心比較好?」。面對包裝華麗的「健診說帖」,多數民眾往往不知如何選擇。事實上,只要破除迷思、釐清自己的需求,找到合適的健診機構並不難。



迷思一:健診收費一分錢一分貨?



健診收費從數千元到數萬元都有,若加上高階影像檢查,費用高達六、七萬元,但不能只用收費標準來衡量健診機構的品質。聯安預防醫學機構副院長曾碧娟指出,因為健康檢查是高度「量身訂作」的醫療服務,除了基本的篩檢項目外,必須仰賴專業的醫護人員依照每位受檢者不舒服的主訴,並考量家族病史、生活型態與年齡性別等,來為受檢者規劃符合個人需求的健診項目。即使收費便宜,但無法量身訂作,而是一套健診套餐適用於所有人的陽春型健診服務,完整性不足,自然無法滿足受檢者的需求。



除了檢查項目之外,不少健診中心引進價格不斐的檢查設備,加上營造舒適且注重受檢者個人隱私的健診環境,例如聯安預防醫學機構就擁有1,000坪的健診空間,除了從各大醫學中心聘請各科專業醫師專職服務,光是護理人員就多達50名,平均1.3位護理人員服務一位受檢者,這種高規格的健診服務,可能就無法用幾千元的收費去衡了。



迷思二:健診項目愈多就愈好?



健診絕不是「俗擱大碗就好」。有些人認為健診項目一定要愈多愈好,如果價格差不多,A健診中心的檢查項目是75項,B健診中心則有80項,就認為B健診中心是最好的,這種心態並非正確。即使健診項目多,但多半不是自己需要的,這樣健康檢查項目再多、再便宜都沒用。



聯安預防醫學機構副院長曾碧娟表示,大部份的受檢者並非醫護背景,面對林林總總的健診項目時,常常不知該如何選擇合適且必要的項目,因此健診前一定要與健診中心進行項目的討論。專業的健診中心懂得尊重個體的獨特性,並有能力因應受檢者的需求進行個人化的規劃,不會要求所有受檢者選擇相同健診套餐。



此外,不少民眾認為「高階影像」納入健診項目,才是最「高檔」的健康檢查。曾碧娟指出,高階影像檢查並非人人都需要,除非有嚴重的不適情形,或有癌症、心臟病等家族遺傳史,才建議將高階影像檢查納入。



正因為健康檢查是高度量身訂作的服務,民眾在選擇時,就不能用價格與檢查項目多寡去衡量了,而應懂得考量健診中心的專業規劃能力。



迷思三:在醫院檢查發現異常轉診較方便?



轉診的便利性亦是一般人考量到底要在醫院亦或是健診中心檢查的因素。聯安預防醫學機構副院長曾碧娟表示,在醫院健診強調一旦檢查出異常,可立即在醫院內安排治療,但健診中心則強調,每位受檢者的健康異常及疾病嚴重程度不同,專業的健診中心可與受檢者進行深度溝通,考量治療專業性、交通便利性等因素,為受檢者推薦適合的醫師,並協助受檢者跟醫師溝通治療方式。



以聯安預防醫學機構為例,特別設置一個健康管理中心,一旦受檢者出現健康異常狀況,健康管理師就會立即與受檢者溝通,安排轉診治療,聯安醫護人員也會事先與轉診醫院作好溝通,協助受檢者獲得最好的治療,儘早恢復健康。



曾碧娟建議,新的一年才剛開始,此時為自己和家人安排健康檢查,有助奠定一整年的健康基礎,而釐清健診迷思、選擇符合自己需求的健診單位,則有事半功倍的效益。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


建議中年轉職 放下身段、從零開始


央廣 更新日期:2009/02/23 15:45 韓啟賢



一名成功在中年轉職的王文化先生,建議中年轉職者:心態一定要有所調整,放下身段、從零開始,否則會處處碰壁;對於工作職位與內容也不要挑三揀四,畢竟生活還是要過下去。他也建議年輕的求職者,要有吃苦的準備,不要挑工作做,先求有、再求好。



原本月薪新台幣7萬多元,在一家公司當高階人事主管的王文化先生,數年前因為公司的節流政策被迫離職。為了生活家計與因應房貸的壓力,王先生前往另一家公司從基層做起。但是這個新工作,不但薪水少、工時長,而且還被上司指揮來、指揮去,讓過去經常參與公司決策,並指揮上百名下屬工作的王先生很不適應。



離開這家公司後,王先生把心態重新調整好,轉行從事大樓外牆美容的工作,也是從基層做起。除了因為沒有證照而不能上吊籠進行清洗外牆工作外,現場的大小事,包括開車、送機具與買便當等等,都親手去做。而且,王先生憑著過去人事主管的經驗,與同仁互動良好,和客戶也保持良好關係;老闆很快就發現他的才能,並讓他升職到主管的職務。



王文化表示,雖然現在的薪資福利不如過去,但每天上班的心情很愉快。王文化建議中年轉職者,一定要放下身段、從零開始。他說:『你一定要把心態調整過來,把身段放下來;真的,你沒有放下來,你去做任何一個行業,保證處處碰壁,一定碰壁。』



王文化也建議年輕朋友,現在景氣這麼不好,做任何工作,一定要有吃苦的認知;而且不要挑工作,只要有工作,就要搶著去做,畢竟生活還是要過下去。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


南韓實驗:吃梨具有漱口效果


中廣 更新日期:2009/02/24 16:35



南韓研究單位今天表示,吃梨具有漱口效果,因為梨含有豐富的果汁和其他水果所沒有的「石細胞」,吃梨可以清除牙縫裏的菌斑。



南韓一牙科醫院院長梁永俊的試驗結果也顯示,吃半個梨,可以清除牙齒中的百分之二十的菌斑,吃三分之一可清除百分之十。



梨具有漱口效果,要歸功於它所含有的石細胞。石細胞還存在於蘋果和柿子的表皮中,但含量極少,但梨中每一百克就含有○點六四克石細胞。因含有石細胞,吃梨時會咬到柔軟的顆粒,就是這種顆粒,具有清除菌斑的作用。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


男女賞美差異 源自遠古角色有別


自由 更新日期:2009/02/25 04:09



〔編譯魏國金/綜合二十三日外電報導〕想知道為什麼女生老是看不懂地圖?男生為什麼老是找不到東西嗎?其實這跟男女對美的認知能力有關。科學家已鑑別出兩性腦部對美欣賞的差異,造成如此差異的原因,或許可追溯至遠古的狩獵採集時代男女有別的社會角色。



英國媒體報導,在這項由美國加州大學爾灣分校生物學家艾亞拉教授主持的研究中,研究人員分別向十名男性與十名女性展示風景、藝術等圖片,並詢問他們,認為何者為美、何者不美。然後研究人員以腦磁圖儀技術,觀察受試者腦部電流產生的磁場影像變化。



研究顯示,在最初的三百毫秒,男女腦部的反應沒有差別,而從三百到七百毫秒間,兩性腦部對其認為美的圖片的反應,比認為不美者活躍。而最活躍的區域,男女都是主管視覺認知、空間定位與訊息處理的頂葉部分。



但是觀察發現,女性左右腦的神經元反應活潑,然而男性僅有右腦。研究人員說,這樣的差異或能由男女對空間判斷的方式來理解。



從人類與黑猩猩分支演化後,頂葉是腦部大幅進化的部分。男女對「美」欣賞的腦部差異,也可能從初期現代人的早期進化開始,究其因或許是狩獵採集社群中的兩性角色所致。



研究人員指出,左腦部分通常涉及「上下左右」的「歸類性」空間認知,而在美感欣賞反應中,男性集中於右腦的「協調性」空間認知,也就是利用協調技術定出對象空間位置的「心象構圖」能力。



狩獵通常是男性職責,狩獵需要「協調性」空間能力來追查動物蹤跡,女性通常專職採集果實、植物根部,「歸類性」空間能力發展較發達。研究論文指出,「男性傾向利用距離概念、經緯方位等定位策略,來解決導航任務;女性則傾向以對地標位置與有關方向的記憶,作為其行動的基礎。」



研究人員說,男女勘測世界的不同方式顯然影響了他們對美的感知︰男性用半個腦欣賞美,女性則是用整個腦。該研究二十四日發表於美國國家科學院學報。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


價跌買好屋 5撇步大公開


中時 更新日期:2009/02/22 02:53 馬婉珍/台北報導



房價持續修正,根據中信房屋的統計,今年第一季在市場缺乏利多的條件、屋主求售心切的壓力下,目前全台委售物件中,屋主價格調整的降幅高達10.42%,整體房價降幅將攀升至12%至15%。



而在房市低檔之際,如何買到物超所值的好房子,專家傳授5撇步,教你成為精明購屋人:



一、搬進便利的都會區、好地段:21世紀不動產新莊中平加盟店店長吳金昆認為,目前正值房市議價空間拉大的階段,都會區房價下修,可物色屋況佳、價格合理的房子,搬進都會區。



若已習慣在同區域生活,搬進都會區反而不方便,這類購屋人可進軍同區域中發展潛力佳的地段,吳金昆以新莊為例,目前新莊每坪單價下降約1萬元,民眾趁此機會前進新莊副都心周邊,不但區域發展性強,也有優良學區,都可坐享增值潛力。



二、調閱謄本,掌握議價空間:台灣房屋指出,向地政事務所調閱謄本,可掌握物件的產權、屋況、及銀行貸款等資訊。購屋人可從「他項權利簿」的銀行貸款部份,回推屋主當初購屋的成本。



台灣房屋舉例,假設鄧先生在4年前,花600萬元買屋,貸款450萬元,由於銀行會設定包含利息共需清償的總額計算進去,固定是以原貸款金額加上2成,所以在「他項權利簿」中的銀行貸款部份,就會呈現540萬元,購屋人可依此回推屋主當初買入的總價,掌握合理的議價空間。



另外,為了提防賣方或仲介口說無憑,吳金昆說,購屋人還可在謄本的「所有權簿」中,確認產權所有人,是否就是屋主本人,因為除了本人之外,他人無權代為買賣房屋;並且在「標示簿」中,有房子的坪數、公設比、車位、屋齡、構造等屋況,可藉此了解正確資訊。



三、勇於提出斡旋金,展示買屋誠意:住商不動產企研室主任徐佳馨說,斡旋金通常沒有固定收取標準,大約是總價的3%至5%,不過各店頭多半依總價高低,收個5萬元或10萬元。



若購屋人有意願買屋,可提出斡旋金,讓屋主感受到買屋誠意,較有意願為房價妥協、進而成交。當然,若在為期一周的斡旋時間中,雙方對於房價未產生交集,斡旋金也可退回給買方。



四、善用房仲網站,了解區域成交行情:房仲業者指出,目前委售物件,以「一般托售」居多,而這類一般約,多半是交由各家房仲賣屋,因此,同一物件交由不同房仲出售,購屋人就可在各房仲網站上,評估該物件的開價,哪一家房仲較為合理。



房價過高或過低,都要提高警覺,因此,從房仲網站的「區域成交行情」中,可對該區域房價有初步的了解,再進一步尋訪左鄰右舍,打聽房價走勢。



房仲業者提醒,不見得每個區域,房價波動都很大,以大台北而言,北市文山區、北縣新莊等,近幾年來的房價相對穩定,因此,購屋人若不先做足功課,不了解區域行情,一開口就隨意砍價,恐怕不易買到心目中的愛屋。



五、總價降價不算數,應換算成每坪單價是否合理:吳金昆提醒,近日看到一些房仲業,在店頭貼上屋主降價的標示,其實這僅供參考,別因為降幅很大就想買下,應評估實際居住坪數的需求。



此外,也應將降價後的總價,換算成每坪單價,在區域的同質性物件中,是否處於合理的房價範圍,再決定購屋。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

救失業/桃園機場捷運動工 劉揆:應可提供上千工作機會


NOWnews 更新日期:2009/02/23 17:27 記者陳思穎/台北報導







行政院長劉兆玄今(23)日應交通部邀請參加「臺灣桃園國際機場聯外捷運系統建設計畫」臺北縣路段CE01B、CE01C及CE01D標聯合開工動土典禮。劉揆致詞時表示,政府當前首要處理的課題是藉由擴大公共建設以振興國內經濟景氣,促進就業。而臺灣桃園國際機場聯外捷運系統建設計畫可直接提供上千個工作機會。



劉揆強調,臺灣桃園國際機場聯外捷運系統建設計畫是「愛台12建設」全島便捷交通網指標性重大建設中的一項,此一基礎建設的推動,除可直接提供上千個工作機會外,並可帶動營建周邊相關產業之發展,對於促進民生經濟復甦,應有相當之助益。



劉揆指出,臺灣桃園國際機場係面向世界的國家門戶,而這項捷運建設則是我國第1條國際機場聯外捷運系統,完工後將可提供入出境旅客更安全、便利、舒適、準點的便捷交通服務。



劉揆表示,此建設計畫將連結桃園國際機場與臺北車站、高鐵桃園車站等交通運輸樞紐,不僅可將國際航線與國內交通網路緊密結合,且可促進沿線周邊地區既有都市再發展,帶動地方繁榮,促進城鄉均衡。



劉揆強調,這項建設計畫目前正值全面展開之際,期勉全體工作人員努力提早完工,透過政府與民間合作提供就業機會,逐步順利完成後續工作。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


長期照護全民納保 薪水1%當保費


公視 更新日期:2009/02/23 22:15



為了因應老年人口逐年增加,讓失能的人在未來有更完整的照顧,行政院推出長期照護計畫,目前草擬出,保險的費用從薪水裏扣除,保費是薪水的1%來計算,其中



一成由政府支付,六成由公司出,剩下的三成由個人出,如果月薪三萬的上班族,每個月要繳90元.



至於眷屬或者中低收入戶的民眾,目前傾向全民強制納保或者是社會福利來支付.



面對外界質疑,不景氣還要額外付出保費,規劃小組表示,也就是在不景氣中,民眾才要有保險的概念,來支付未來被照顧的費用.



而為了彌補專業人數的不足,規劃小組說,只要是輕度失能者,可交由家人照顧,而照顧者還可向政府請領照顧費,增加就業機會,不過,這項計畫還在規劃中,6月底將草案送交衛生署,年底送立法院審查,如果順利通過,最快明年就會上路.



記者陳曉卿陳昌維台北報導




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

車輛維修的參考!



 







 









【電器引起的引擎故障】






































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


起動馬達不轉,車燈不亮。


A. 電池接頭鬆脫;或正負極接頭氧化,接觸不良。
B.
起動機馬達控鈕接觸不良,或電池電量不足。


A. 上緊電池頭F以石頭或硬物敲擊正負極接頭。
B.
更換按鈕;充電。


馬達起動時引擎轉動很慢,燈光暗淡,喇叭聲弱。


電池無電。


充電,更換電池,並檢查充電系統。


起動馬達空轉。(未與飛輪接合)


飛輪齒輪或馬達齒輪損壞,起動桿折斷。


拆下馬達修理或更換。


白金無火花,但馬達和燈光正常。


低壓線路不妥,電容器打穿。


檢查電容器,白金間隙及接線等。


白金有火花,但火星塞不跳火。


高壓線路不妥,分電盤漏電,或高壓線跳火接頭鬆脫。


更換損壞的零件,修理接線頭。

備 註


若因電池問題造成「無法再發動」故障,救急辦法就是利用高壓接線接用他車電池起動,中途不可熄火,直開保養廠送修。



【燃料引起的引擎故障】




















故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


起動馬達在轉,但引擎發不著。


油箱無油;噴油嘴堵塞;汽油幫浦損壞。


加油;清潔噴油嘴;汽油幫浦更換。


引擎轉但不著火,有汽油味;化油器溢出汽油。


化油器內汽油太多。


將油門踩到底點火,連續數次,不可踏放油門做加油的動作。


引擎慢速時熄火。


怠速油路不良。


怠速時輕踩油門;送廠校正。



【冷卻系統引起的引擎故障】
















故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


水箱冷卻水易沸騰。


風扇皮帶鬆;水管堵塞;冷卻水不足。


校正皮帶;通水箱水管;添加冷卻水。


水箱不熱,但引擎溫度甚高。


水幫浦不通或損壞;節溫器(水龜)閉死未正常運作。


更換水幫浦;更換節溫器(送修時需開一段停一段,防止溫度過高)



【制動系統的故障】




































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


動力輔助裝置突然完全失效。


動力輔助油喉折斷,油幫浦機油不足或漏油。


檢查及更換油路,檢查總幫浦;加機油


煞車時前輪向一邊傾滑。


A. 車胎氣壓不均衡
B.
煞車踏板虛位調校不合。
C.
煞車皮有油漬。
D.
分幫浦油路不通。


A. 檢查及加足車胎氣壓。
B.
校正虛位。
C.
清除油漬或更換新皮。
D.
更換新幫浦。


煞車踏板虛位過多。


A. 總幫浦連桿過長。
B.
後車掣虛位過多。


A. 校短連桿。
B.
校正後輪虛位。


煞車踏板發生跳動。


A. 煞車皮損耗過多。
B.
煞車鼓或碟損耗過多。


更換新零件。


煞車有軟綿綿的感覺。


A. 煞車迴路系統有空氣。
B.
煞車系統漏油。


A. 重新放氣更換新機油。
B.
檢查及修理漏油零件;加油。


煞車有拖曳車輪的現象。


A. 煞車器內虛位不足。
B.
煞車器內彈弓鬆脫。
C.
油幫浦油路無法循環。
D.
儲油箱內氣孔阻塞。


A. 校正虛位。
B.
修理或更換彈弓。
C.
更換新幫浦。
D.
通氣孔。

備 註


本表中,除添加機油、胎壓校正外,其餘項目皆應送廠檢修。



【操控性能失常】




































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


排氣管發出炮聲。


點火時間不準;汽油與空氣混合比太低。


校正點火時間;校正化油器的混合比。


冷車時易熄火。


阻風門活動不靈。


校正阻風門。


熱車時易熄火。


點火時間不正;怠速太慢;化油太稀;白金點火不良;火星塞規格不合。


校正點火時間;校正怠速轉速;校正風油比例;清洗或更換白金;更換火星塞。


怠速不定。


點火時間不準;混合比不合;怠速太慢;白金接觸不良。


校正點火時間;校正風油比;校正怠速轉速;校正或更換白金。


加速力不足。


點火時間不準;提前點火系統不正常;化油器供油不足;油幫浦供油不足;汽缸壓力不足;加速幫浦工作不正常。


校正點火時間;修理提前點火的離心電子或真空吸拍;校高供油氣閥;修理油幫浦、換新幫浦拍;換活塞環及磨氣閥;修理或更換加速幫浦。


引擎有敲擊聲。


點火時間太快;引擎過熱。


校慢點火時間;檢查及修理冷卻系統。


引擎窒油。


高壓或低壓電路接觸不良;白金接觸不良;高壓線圈過熱;化油器有雜質。


檢查及修理電線;換白金;更換新線圈;清洗化油器。



【冷卻系統故障】




























故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


引擎過熱或冷卻水沸騰。


A. 水箱水不足。
B.
水幫浦或風扇皮帶鬆脫,或風扇皮帶不轉。
C.
節溫器(水龜)損壞不自開。
D.
水幫浦壞。
E.
水箱水管爆裂漏水。
F.
水箱蓋內膠片損壞無法密封而漏出水蒸氣。


A. 加水。
B.
校緊皮帶,檢查修理風扇。
C.
更換節溫器
D.
換水幫浦。
E.
更換水管
F.
更換水箱蓋。


水幫浦漏水。


襯墊漏水。


更換新襯墊。


引擎前端在在加速時發出尖叫嘶聲。


皮帶鬆、皮帶有油漬。


校緊或更換皮帶;清除油漬或更換皮帶。


水箱經常要加水。


A. 水箱蓋內膠片彈性疲乏。
B.
水管接頭密閉不良。


A. 更換水箱蓋。
B.
鎖緊水管接頭部分。

備 註


冷卻系統故障會導致引擎過熱、車輛拋錨;加水換風扇皮帶都是駕駛者可以就地檢修處理的。



【懸吊系統故障】








































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


車身左右高低不均。


A. 負載左右不平均。
B.
避震器損壞。
C.
懸吊彈簧彈性疲乏。


A. 整理負載位置使之平衡。
B.
更換避震器。
C.
更換彈簧。








行車時震動過度。


A. 輪胎氣壓過高。
B.
避震器損壞。


A. 調整輪胎氣壓(洩氣)
B.
更換避震器。


行車時左右擺動。


A. 輪胎左右胎壓不同。
B.
前輪軸承虛位過多。


A. 校正左右輪胎胎壓。
B.
校正或更換軸承。


轉方向盤過重。


A. 前輪胎壓不足。
B.
轉向油箱缺乏潤滑油。
C.
前束角不足。


A. 校正前輪胎胎壓。
B.
添加潤滑油。
C.
校正前束角。


轉方向盤虛位過多。


A. 轉向箱虛位過多。
B.
方向軸接頭損耗過多。
C.
大王針損耗過多。


A. 校正虛位。
B.
更換方向軸接頭。
C.
更換大王針之膠墊。


車胎內側或外側磨損過度。


轉向幾何位置不對。


校正轉向幾何角度。

備 註


除輪胎氣壓可自行調整外,其餘均須送廠檢修。



【電器系統故障】








































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


車燈不亮。


電池沒電;車燈控制鈕失靈。


更換或電池充電;更換或修理燈掣開關。


部份車燈不亮。


燈掣損壞;保險絲燒燬。


更換或修理燈掣開關;更換保險絲。


車子不動時燈光很弱。


風扇皮帶鬆;電池電力不足;發電機充電不足。


校緊皮帶;電池充電;檢查或修理發電機。


行車時燈光弱。


風扇皮帶鬆;發電機充電不足;充電電壓調節器調校不合。


校緊皮帶;檢查或修理發電機;檢查或修理充電電壓調節器。


電池沒電。


風扇皮帶鬆;發電機不良;電池內電解液不足、接觸不良、不能充電。


校緊皮帶;檢查或修理發電機;在電池內加蒸餾水、清除電瓶氧化物、更新電池。


方向燈閃動太快或太慢。


燈泡有一只燒燬或閃動器損壞。


換新燈泡;換新閃動器。


雨刷不動。


雨刷連桿或馬達損壞;保險絲燒燬。


更換雨刷連桿;修理或換新馬達;更換保險絲。

備 註


電瓶接頭接觸不良、保險絲燒燬、風扇皮帶鬆弛,均可能導致熄火或無法開動,這些都是駕駛者可以就地檢修的小毛病。



【傳動系統故障】




































故 障 現 象

發 生 原 因

排 除 方 法


行車時發生震動。


車胎不平衡;前輪不平衡;傳動軸不平衡。


平衡車胎;前輪定位;平衡傳動軸。


換檔時不順暢。


怠速太快;離合器虛位不合;離合器磨損過度。


校慢怠速;校正虛位;更換離合器。


離合器打滑。


A. 離合器虛位不合;離合器磨損過度。
B.
離合器染有油漬。


A. 校正虛位;更換離合器。
B.
清洗或更換離合器。


換檔時發出異聲。


離合器虛位不合;離合器磨損過度;變速齒輪、同步齒輪耗損過度。


校正或更換離合器;更換損壞齒輪。


排檔箱跳檔。


轉檔、連桿(波叉)耗損過度、齒輪耗損過度。


更換耗損零件。


行車時排檔箱發出雜聲。


排檔箱軸承耗損過度;排檔箱機油不足。


更換軸承;添加排檔箱機油。

備 註


傳動系統故障,多半須送廠檢修排除。

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

40個兒童益智網



英語篇:BBC活學英語室
http://www.bbc.co.uk/schools/laac/menu.shtml

認識字母AlphaBits
http://www.edu4kids.com/alpha/

動物教認字
http://www.infostuff.com/kids/index.html

聽歌學英文
http://phonics.jazzles.com/html/kid.html

跟美國人學英文
http://www.learningplanet.com/

中文篇
齊唱唐詩三百首
http://cls.admin.yzu.edu.tw/300/home.htm

成語動物園
http://resources.ed.gov.hk/idiom2/

中文學堂教寫字
http://www.kids945.com.tw/

多樣化學中文
http://www.dragonwise.hku.hk/dragon2/

認識漢語拼音
http://resources.emb.gov.hk/~chi/

故事篇
經典故事學英文
http://www.candlelightstories.com/

公民教育故事
http://www.cpce.gov.hk

互動式動畫故事
http://www.magickeys.com/books/

親親孩子講故事
http://resources.ed.gov.hk/story_telling/

西方經典童話故事
http://www.childrenstory.com/index.html

親子篇
親子互動網
http://ibobo.ichannel.com.hk/

認識星期和天
http://resources.ed.gov.hk/wd001/

小海白地球拯救隊
http://www.ert.org.hk/

親子圖書館
http://elibrary.hkedcity.net/

家長兒童樂園
http://www.ednoland.com.hk/

大自然篇 香港自然網
http:/www.hknature.net/

昆蟲世界
http://home.kimo.com.tw/weeviltw/

香港鯨豚網
http://www.chinese-wite-dolphin.net/front.html

自然教室
http://www.socialwork.com.hk/classnature.htm

抱抱大自然
http://parks.afcd.gov.hk

卡通篇
芝麻街英語世界
http://www.sesameworkshop.org/sesamestreet/

迪士尼官方網站
http://disney.go.com/home/today/index.html

可愛Miffy與好友
http://www.miffy.com/

維尼家族
http://disney.go.com/disneyvideos/animatedfilms/pooh/

Hello Kitty同你玩遊戲
http://www.sanrio.com/

人體科學篇
人體妙趣100問
http://hk.geocities.com/biologyproject_pkgms4b/2.html

認識身體每一處
http://yucky.kids.discovery.com/body/

兒童營養學
http://home.ied.edu.hk/~s0113125/UntitledFrameset-4.htm


遊戲篇
新雅互動樂園
http://www.sunya.com.hk/game/game.html

阿毛成長樂園
http://www.amau.com.tw/

好學好玩AeKids
http://www.aekids.tv/main.asp

動腦筋玩遊戲
http://www.funbrain.com/kidscenter.html

猜猜我是誰?
http://www.kidscom.com/games/animal/animal.html

專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


觀看鹿林彗星 一輩子就這次!


民視 更新日期:2009/02/20 15:01



台灣中央大學鹿林天文台,在2007年發現的鹿林彗星,24日將會最靠近地球,屆時大家在郊外沒有光害的地方,甚至可以直接用肉眼看到這顆閃耀青綠色光芒的彗星,如果錯過這一次,下次想要看到鹿林彗星,將會是2800年後。



日本岩手縣,黑夜中群星閃耀,仔細看,這當中有一顆顏色呈現青綠色的彗星,這就是2007年由台灣的中央大學鹿林天文台所發現的鹿林彗星,從1月開始,鹿林彗星就逐漸接近地球。



日本群馬縣立天文台,在18日拍攝到的鹿林彗星,影像更加清晰,不過卻看不見彗尾,這是因為從地球的方向望去,彗尾剛好在反方向,鹿林彗星會呈現這樣特殊的青綠色,代表它是顆非常年輕的彗星,內含大量的氰等有毒氣體。



2月24日它將最靠近地球,亮度可能達到4、5等,也就是說,只要到郊外等沒有光害的地方,用肉眼,都有可能看見鹿林彗星。



會說一輩子只能看到一次,是因為鹿林彗星是極長週期彗星,繞太陽公轉一圈,下次再接近地球,恐怕是2800年以後的事了。



24日晚間10點過後,鹿林彗星會從獅子座附近的地平線升起,當晚土星會很亮,鹿林彗星就會在土星附近,記住這些觀星要點,天文迷可千萬別錯過了。(民視新聞崔立潔綜合報導)




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


新版地質查詢系統6月上線 具3D展繪功能


中央社 更新日期:2009/02/19 11:27



(中央社記者何宏儒台北19日電)經濟部中央地質調查所預定6月推出新版「地質資料整合查詢系統」,其網際地圖服務可讓使用者直接線上套疊交通路網、門牌號碼、行政區界、地下水管制區等圖資,增加便利性。



地調所配合執行「國家地理資訊系統建置及推動十年計畫」,利用倉儲架構理念整合台灣各種地質資料,,並結合Goole Earth,目前已完成新版查詢圖台環境雛型;使用者透過平台,不必出門就可查詢所需地質資料。



  鑑於視覺化擬真需求日益劇增,該全新系統除將搭載Google Earth上所顯示3D地質圖展繪功能,亦規劃開放自行設計的Google Earth展圖連結,以滿足民眾對於3D地質圖的需求。



  地調所另針對大量平行運算著手研發導入,預計將可解決三維高程模型及坡度、坡向等需大量計算資料的線上處理工作;除計算速度未來將有突破性提升外,更有助於地質問題處理與判讀效率提升,並降低決策風險。



  此外,新系統亦將與其他單位國土資訊系統接軌,預期未來能更健全國土資訊流通機制,便利民眾查詢利用。980219






專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


學者唱衰 桃房產業也抨擊


自由 更新日期:2009/02/14 04:09



〔記者陳信升、王亮勻/台北報導〕長期研究國內房地產的政大教授張金鶚,因發表多項市場預測而成為產業界箭靶,繼台中業者之後,桃園房產業者昨天也召集大規模座談會,大加撻伐。



對此,張金鶚昨日出席北市大同扶輪社演講時,不改犀利言論,仍舊維持同樣的基調,認為「房價下修,下半年會更明顯」。



桃園房產業者昨天召集大規模的座談會,鎖定政大教授張金鶚的「房價七折論」大加撻伐,交相批判,座談會名稱就叫「駁斥學者不實房市言論」,還表示將邀請張金鶚到桃園考察,實地了解市況。



連日來飽受各地方公會批評的張金鶚表示,他可以理解業者宣稱各區域及各個案的產品差異性,但價格持續下修是不爭的事實;他指出,仍願意與業者就產業的變化進行對話,「但總不能我說市場好,就稱讚我;說市場不好,就罵我」。



張金鶚話鋒一轉,對日前政務委員范良銹要限制政府委託學者的房市研究,改採取更嚴謹的審議機制,他表示不能理解,在接受媒體訪問時還頻頻詢問記者:「范主委真的這樣說喔?」



張金鶚強調,各單位都會發表研究報告,很多單位的數據更是背離市場,為何不見政府出面管制發言內容。這樣的論調,如果是向業者表態而講的表面話,那就不用太在意;如果政府正在思考如何限制經過科學驗證所得到的結論,那不是很荒謬嗎?




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


價格破壞現象出現 房仲:合理開價才賣得掉


中廣 更新日期:2009/02/16 13:35



過去房地產市場的預售屋價格,常常帶頭創新高。不過,最近信義區的一處豪宅預售屋建案,價格向下修正了四成左右。對此,有房仲業者表示,這應該只會影響到豪宅的預售屋市場,不會對中古屋市場造成衝擊,同時,房仲業者也認為,建商必須修正原本對利潤的期待值,因為只有合理開價才能順利消化建案。(陳鳳如報導)



最近因為房市不景氣,原本去年總統打選後打算開出每坪兩百萬元的信義計畫區豪宅建案「台北信義」,現在每坪的成交價只需要一百二十萬元左右,降幅大約在四成。這是否會對中古屋的豪宅市場產生衝擊?永慶房屋首席房產顧問葉國華認為,應該不至於,因為預售屋市場本來喊價就過高,現在只能說是回歸理性。:「要成交到一百三、一百四、一百五,他可能他的獲利達到五成,他當然原來期望是不是有五成,但現在由市場來證明,這個期待是落空的,所以應該回到合理的兩到三成的獲利。」



葉國華也指出,「台北信義」成交價格向下修正,不代表信義計畫區最高價錢只能賣到每坪一百二十萬,因為依地段來說,「台北信義」在信義區中還不算是最好的,但對台北市非信義區的豪宅來說,的確會產生天花板效應。



葉國華認為,對建商來說,有價格破壞的現象出現,代表建商比必須要修正對市場價格期待過高的期望,讓賣價回歸理性。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

宜蘭農地跌1成5 礁溪湯屋價不墜


TVBS 更新日期:2009/02/16 19:32 簡大程







在宜蘭買房地產,曾是前2年雪隧通車前後最熱絡的交易,現在各地房市慘兮兮,宜蘭房地產倒是漲跌看區位。像礁溪不少湯屋套房,受退休族群青睞,所以去年至今市場沒多大影響,但其他區位,像是涉入台開案的游世一,曾在羅東買農地蓋農舍,現在這裡市值已跌了15%,宜蘭置產,市值有沒有縮水,就看你買在什麼地方。



主持人于美人(2004.5):「那時候我就躺在冬山河河堤上的草坪,然後朋友都在玩,我說我躺一下好了,我就抬頭看到風箏,然後風徐徐吹來,我竟然在冬山河上的草地上睡著了。」


于美人2004年一口氣在宜蘭縣府旁標下3塊地,在宜蘭置產的名人不少;身陷台開案的寬頻房訊總經理游世一,也曾花上千萬買地蓋屋,尤其雪隧通車前後,買農地蓋農舍跟礁溪的湯屋套房,都是市場上的搶手貨。


但去年下半年經濟不景氣之後,原本1坪1萬5的農地變成1坪1萬3,農地賣價跌了15%,倒是礁溪溫泉湯屋房價持平。以游世一當初花900萬在羅東買下600坪的地,現在同樣的地只能賣780萬,市值約縮水120萬,宜蘭多數區域的農地市植都縮水,倒是礁溪湯屋套房去年的全賣光,年初推的也已賣出近3成。


房產業者:「外來客大概佔了85%以上左右,客層會認為現在投資,不管是定存方面或是股票投資方面,可能沒有房地產穩定。」


房仲業者說,礁溪交通方便風景好,很多退休族來這裡住,享受宜蘭山水,週末避開人潮到外縣市玩,正因為這樣的特色,宜蘭房市普遍下滑的情況下,礁溪還能維持不墜的賣相。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


租屋3要項 生活機能+交通+學區


中時 更新日期:2009/02/17 03:39 馬婉珍/台北報導



租屋族愈來愈多,專家認為,由於目前租屋市場,以承租方占上風,因此在篩選物件時,可適時向房東要求應有的權益,並掌握以下3要項,列為租屋的重要考量:



一、評估周邊生活機能:中信房屋董事長特助胡佩蘭指出,無論是購屋或租屋,民眾最重視的附加條件,都脫離不了生活機能與交通方便,根據中信房屋的調查可發現,國人租屋最注重的條件,有高達42.71%的比例,首重生活機能良好。



崔媽媽基金會執行主秘黃小黛觀察,許多人租屋的首要考量,都是附近有沒有便利超商或大賣場,由於現今外食族居多,在採買飲食或生活雜物等,都很方便。



另外,由於租方市場來臨,若房子的屋況良好、周邊生活機能佳,房客也可向房東表達,願簽1年以上的長約,房東不必擔心空巢期,而在租金方面,就可要求酌減2,000元或打個8折。



二、上班族或年輕夫妻,注重交通便利:美商ERA易而安不動產市場行銷顧問張欣民說,考量到租屋處的生活機能後,年輕上班族或是暫未有生育打算的新婚夫妻,則應選擇捷運站的站點租屋,上下班通勤較方便。



台灣租屋網經理李惠心提醒,捷運站下車後,走路回家不超過10分鐘,女性上班族夜晚回家時,也較安全。



此外,李惠心說,租屋處及上班地點的通勤路線,最好以同一條捷運線可達,每日通勤將更有效率,因為捷運轉乘,會耗費通勤時間及交通費。



三、小家庭注重接近優良學區:租屋業者說,家有孩童的小家庭,未來有就學的需求,則應挑選接近優良學區的地點,並爭取請房東讓租屋者設籍,孩童在附近上學,接送也方便。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


租屋3要項 生活機能+交通+學區


中時 更新日期:2009/02/17 03:39 馬婉珍/台北報導



租屋族愈來愈多,專家認為,由於目前租屋市場,以承租方占上風,因此在篩選物件時,可適時向房東要求應有的權益,並掌握以下3要項,列為租屋的重要考量:



一、評估周邊生活機能:中信房屋董事長特助胡佩蘭指出,無論是購屋或租屋,民眾最重視的附加條件,都脫離不了生活機能與交通方便,根據中信房屋的調查可發現,國人租屋最注重的條件,有高達42.71%的比例,首重生活機能良好。



崔媽媽基金會執行主秘黃小黛觀察,許多人租屋的首要考量,都是附近有沒有便利超商或大賣場,由於現今外食族居多,在採買飲食或生活雜物等,都很方便。



另外,由於租方市場來臨,若房子的屋況良好、周邊生活機能佳,房客也可向房東表達,願簽1年以上的長約,房東不必擔心空巢期,而在租金方面,就可要求酌減2,000元或打個8折。



二、上班族或年輕夫妻,注重交通便利:美商ERA易而安不動產市場行銷顧問張欣民說,考量到租屋處的生活機能後,年輕上班族或是暫未有生育打算的新婚夫妻,則應選擇捷運站的站點租屋,上下班通勤較方便。



台灣租屋網經理李惠心提醒,捷運站下車後,走路回家不超過10分鐘,女性上班族夜晚回家時,也較安全。



此外,李惠心說,租屋處及上班地點的通勤路線,最好以同一條捷運線可達,每日通勤將更有效率,因為捷運轉乘,會耗費通勤時間及交通費。



三、小家庭注重接近優良學區:租屋業者說,家有孩童的小家庭,未來有就學的需求,則應挑選接近優良學區的地點,並爭取請房東讓租屋者設籍,孩童在附近上學,接送也方便。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


超級業務員 1年賣房6億


民視 更新日期:2009/02/18 08:01



誰說不景氣生意就難做!去年房市買氣緊縮,但還是有建設公司的超級業務員做出6億元業績,年收入破百萬,怎麼辦到的?業務員說就是勤勞,不斷拜訪客戶,而這個超級業務員甚至1個月就穿壞一雙鞋。



說到剛入行辛苦,不禁眼眶泛紅,30出頭的年輕男子1年可以賣出6億元房子,甚至2天交出1.9億元業績的就是這位超級營業員鍾坤霖;可以和他相匹敵的則是另一位銷售女王許美淑,在08年也交出6億元的業績。



百萬年薪的超級營業員說自己其實像路人般的平凡,甚至剛入行時,前8個月業績都掛鴨蛋,邁向成功的秘訣其實就是一句話-「簡單的事重複做」,不斷拜訪客戶,鍾坤霖甚至1個月穿壞了一雙鞋。



超級營業員不藏私,把用血汗換來的經驗寫成書,希望提供失業的人參考,試試現在職缺最多「業務」工作,能打造自己的新金脈。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


地上權最長可使用90年 權利金可調降


中廣 更新日期:2009/02/19 19:05


國有地政策改變,地段菁華的大面積國有地,將改採「設定地上權」的標售方式。財政部進一步調整使用權限,最長可以到九十年,同時調降權利金,從市價的五成、降到三成或四成。最快下半年就可以實施。(張雅惠報導)


財政部不只賣國有地,將來還要當房東,尤其是地段菁華的大面積國有地,愈來愈多會設定地上權,由民間業者競標使用權,但所有權還是國家的。


國產局長張佩智說,香港的國有地使用權是九十九年、中國大陸是九十年,國產局要修改辦法,從原本的五十年彈性延長、最長可以延到九十年,視個案而定,住宅區可能用得久一點,但菁華區可能維持原本的五十年;競標的權利金也可望調降,從目前市價的百分之五十、降到三十或四十,最快下半年實施。張佩智說,權利金調降了,反而更能吸引市場注意,競標結果或許可以高於原本的百分之五十,國庫反而進帳更多,但每年租金將維持公告地價百分之五、調降的空間有限。


「但我也講了,包括年期、要不要降,不是說全部降,權利金可能是市價的四到五成、或者三到五成,年限可能是五十年到九十年,給每個個案有個彈性空間而已」


國產局今年預估辦理二十六件設定地上權,大多位在台北市、台中市、以及高雄市,權利金底價加總有五十六億多,每年租金一億四千萬。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Stimator:你的網站值多少美金!?

 

原文出處:http://blog.yalinfo.com/2009/02/stimator.html



Stimator 是一個測量網站價值的網路工具,到 Stimator 輸入你網站的網址,稍等一下他就會幫你計算出你的網站價值,並且還可以點選 View Report 來觀看詳細的報告。

yuanlin 也用 blog.yalinfo.com 測試了一下,yal’s blog 只價值美金 413 元,你的呢?也去測試看看吧!

Stimator:http://www.stimator.com/
測量價值的因素:http://www.stimator.com/engine.php

註:如果你是使用天空部落或無名等等的 BSP,因為網址的關係,Stimator 會計算主網域的流量,所以網站價值的測量會失準。

http://dignews.udn.com/forum/trackback/trackback.jsp?wid=M&aid=178155


文章來源:Mobile01


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如何洗澡才能豐胸


如何豐胸,使胸部再大一點?只要在洗澡的時候用適當的手法按摩胸部,不僅要促進乳房發育,還使保養胸部哩。



如何洗澡能洗出傲人雙峰?


  美容健美專家提供一套沐浴美容健美法,利用擺脫衣服束縛的機會,對全身肌膚做一次清潔、保養,並增加全身曲線美。沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩,加強那裡的新陳代謝和血液循環,並使那裡的組織發生形體的變化,從而達到健美的要求。浴水的溫度,以40℃左右,較人體溫度略高為宜。


  入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛鍊的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。


浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:


  (1) 慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。


  (2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。


  (3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。


  (4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。


  (5) 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。


  (6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。


  (7) 如果乳房過大,則用冷水衝浴。


  (8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。


  (9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。


  (10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

軟體教學數位課程





PowerPoint2003簡報軟體教學Flash(41)


Flash Professional 8


PowerPoint TO swf 教學Flash


Swiffchart_ 動態圖表製作


SWFNslide_swf簡報秀 教學falsh


SWFDesktop_swf做為動態桌面


Flashsaver swf轉為螢幕保護程式


Imperator_swf轉為FLA


SWFDecompiler_swf分解工具


SWFDecompiler2005_swf還原fla


WinRAR壓縮工具


CDex 1.51版將CD音樂轉為mp3


Telnet_遠端電腦遙控(WinXP內建)


Second2000_自動備份


魔法免子_系統調整


如何在無線網路共用印表機?


Partition_多重作業系統


Swish Max 動畫軟體教學


OFFline_截取網站軟體


Nero_光碟燒錄教學Flash


Ghost2003 電腦還原工具教學Flash


資安數位課程


FreeRIP CD 音樂轉為mp3教學Flash


Alibabar 網頁繁簡轉換工具教學Flash


Winzip_檔案壓縮教學Flash


Acdsee32_看圖軟體教學Flash


Photovisa_360度圖片環繞教學Flash


動畫百寶箱_swf圖庫教學Flash


Panorama_360度圖片環繞教學Flash


Photoimpact 10_影像處理教學Flash


Photoimpact 8_影像處理教學Flash


Medaishow3_魅力四射教學Flash


Medaishow2_魅力四射教學Flash


PowerDirector4_威力導威4教學Flash


PowerDirector3_威力導演3教學Flash


VideoStudio7_會聲會影教學Flash


Audio_editor_聲音編輯教學Flash


Talkingshow_2d圖片變成說話影音檔教學Flash


PowerProducer3_威力製片教學Flash


Swishmax 3.0基礎~中階教學Flash


Swift3D_向量3D立體動畫教學Flash


Flax30 _動態文字特效教學Flash


3D_Album 簡報動畫軟體


Glanda_動態按鈕製作教學Flash


SWFX_200種文字特效教學Flash


Cool 3D 立體動畫製作教學Falsh


CoffeeFirestar6.5_圖片特效教學Flash


AnimFX_動畫特效工具教學Flash


Webshots Desktop圖片管理軟體


Flashmx2004 Action1實務篇教學Flash


Flashmx2004 動畫製作教學Flash()


Flashmx2004 動畫製作教學Flash()


串流大師3.0_影音整合網頁製作


Producer2003影音教學網頁製作教學Flash


Namo6.0教學Flash


網路架設DIY數位課程


Photoshop CS 數位課程


Flash 動畫實戰數位課程


Flash MX 2004數位課程


SwishPix_動態電子相簿教學Flash


Frontpage 2003數位課程


DHTML動態魔法選單教學Flash


Powerpoint 2003數位課程


Album creator_動態電子相簿教學Flash


COOL 360特效製作教學Flash


Excel 2003 數位課程


Word 2003 數位課程


Flashpaper2_網頁印表機教學Flash


Namo55教學Flash


Frontpage 2003教學Flash


DreamweaverMX教學Flash


Anfy_網頁特效工具教學Flash


友立電子相簿_Album教學Flash


Publisher2000_排版軟體教學Flash


PowerPoint2000簡報軟體教學Flash


Word主題式教學表格製作教學Flash


Word 2002教學Flash


word2000教學Flash


Ulead Photo Explorer 8.5教學Flash


PAPAGO7教學Flash


非常好色6教學Flash


非常好色5教學Flash


Visio2003_流程圖繪製Flash教學


瀏覽器使用教學Flash


檔案總管教學Flash


小畫家教學Flash(22)


Windows XP教學Flash(42)


PowerPoint 2003教學Flash(41)


Excel 2002教學Flash(100)


Word 2003教學Flash(36)


電子郵件的使用教學Flash


WindowsXP重灌步驟模擬教學


Excel 2003視頻教程Flash(32)


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

推薦網路書店連結


 


1999網上國際書展(Big5碼)


融通書店(GB碼)


博客來網路書店(Big碼)


新華書店(GB碼)


Tentop Books(Big5碼)


商務網上書店(Big5碼)


漢林書城(GB碼)


翰林書院(GB碼)


中國現代書店(Big5碼)


書味頻道(Big5碼)


上海書城(GB碼)


龍源網上中文書店(Big5碼)


YLib遠流博識網(Big5碼)


資訊棧(Big5碼)


博凱新華書店(Big5碼)


華儲網上電腦書店(GB碼)


金橋電腦書城(GB碼)


時空書店(GB碼)


博學堂網上書店(Big5碼)


調和網路書店(Big5碼)


天下網路書店(Big5碼)


聚賢館圖書(Big5碼)


思書店(Big5碼)


文章來源:華通電腦書城






專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Yahoo將關閉MyWeb服務 力推Yahoo!Bookmarks書籤服務


Yahoo!奇摩 更新日期:2009/02/16 15:47 Yahoo!奇摩特約記者 薛怡青 台北報導








Yahoo!在上週宣佈將關閉Yahoo將力推Yahoo!Bookmarks書籤服務


原本的書籤服務MyWeb,所有服務將於今年的3月18日停止,並且建議使用者已可以轉移至新的Yahoo! Bookmarks書籤服務。Yahoo!表示目前所有MyWeb上的書籤內容已都可以順利移轉至Yahoo! Bookmarks書籤服務。


由於Yahoo!在2005年就收購了另一個書籤網站Delicious,為了避免內部資源與產品過度重覆,因此Yahoo!希望整合內部資源,並且表示現今推出的Delicious2.0以及升級版的Yahoo! Bookmarks都可以含蓋過去MyWeb服務裡的各種需求。


書籤網站是web2.0時代相當有創意的點子,網友們可以在茫茫網海中,透過別人推薦的書籤網站,了解到別人都在網路上搜尋的內容或關注哪些網站,自己也可以透過自己的推薦與觀察將自己所搜索到的網站或網路內容推薦給其他網友。


在台灣也有不少不錯的書籤網站,簡單幫網友整理如下:1.Yahoo!分享書籤 http://tw.myweb2.search.yahoo.com/myweb?dg=6&sort=pop


2.黑米HemiDemi http://www.hemidemi.com/


3.智邦MyShare網路書籤 http://myshare.url.com.tw/


4.UDN網路書籤 http://myshare.url.com.tw/


5.中時電子報fiigo網路書籤 http://www.fiigo.com.tw/bookmark/index.php


6.FunP推推王 http://www.fiigo.com.tw/bookmark/index.php


7.你推我報 http://www.push-reporter.com/


8.YouPush.net http://youpush.net/


國外的書籤網站


1. Delicious http://delicious.com/


2. Furl http://www.furl.net/



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

4狀況買店面 貸款恐無門



中時 更新日期:2009/02/13 03:49 馬婉珍






銀行對房地產市場保守看待,不論是店面或住宅產品,多半會低估價值,以保障違約風險。專家提醒,想買店面當包租公,本身的財力最重要,此外,專家認為在4種狀況之下,恐怕貸不到成數:







一、沒有扣繳憑單,收入不穩定:




 銀行房貸主管認為,房價仍未降到谷底,因此店面的估價,必須非常保守。







目前,銀行以借款人的財力,為評估要項,若租金收入不穩定,還可有工作本身的穩定收入來源,每月固定還息,銀行才認為有保障。







二、手中已擁有3間以上店面,投資意味濃:







兼營會計師事務所及房地產業務的勤實佳集團董事長林敏弘提醒,如果銀行認為不該借你這麼高的成數時,就應該自我警惕,因為對於銀行來說,現階段除了檯面上的收入,銀行還會看你是否投資意味濃厚,用店面租金來繳利息、只想搶短線、賺取暴利。







銀行房貸主管說,銀行最重視客戶是否能正常還息,此外,擁有2間至3間以上的店面,銀行就設定為投資客,投資客雖有錢,但只是想買空賣空、套利差,通常不受銀行青睞,因為擔保品會下跌,屆時租不出去、無法還款而淪為法拍時,銀行都要承擔這些風險。







三、買地下室店面,空置率高:







台灣房屋首席總經理彭培業說,地下室的店面,適合的業種類別較少,現今房市走緩,租金表現可能不太好,連帶影響投報率,轉手較難,銀行業者認為,地下室店面幾乎貸不到成數。







四、高總價大面積店面者,違約風險高:







永慶房屋店面事業部經理李元鳳指出,上億元的高總價、大面積店面,違約風險高,不一定貸得到成數,最多僅貸到三成。







而且,若店面帶租約出售,也要看承租方是否直營連鎖業,因為同樣是連鎖業,加盟連鎖業較直營連鎖要有營運風險,若承租方的性質較穩定,銀行可依個案處理。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


店面貸款成數 銀行打對折


中時 更新日期:2009/02/13 03:49 馬婉珍/台北報導



房市不景氣,有錢人俟機進軍店面投資,但是,房地產行情不好,銀行對於店面貸款的承作,更加警戒,近期陸續調降店面貸款成數,從七成降至最多五成,甚至可能貸不到成數,狂打對折。



銀行房貸主管認為,店面價格都是喊出來的,而且估價標準要比住宅複雜得多,因為在同一路段上,只不過是轉角的距離,或是陰陽面、人潮流向不同,店面價值落差就很大,且目前店面流動率差,即便是黃金地段,也有不少空置的店面,銀行認為,房價未降到谷底,店面貸款仍持續保守以對。



房仲業者觀察,有錢人陸續朝房地產產品進場,甚至網羅黃金店面,不過,一位投資客說,目前銀行貸款成數頂多五成,即便是黃金店面,銀行口頭告知客戶,成數可貸到五成,但由於銀行估價保守,花5,000萬元買來的店面,常被銀行低估為3,000萬元,價值縮水六成。



銀行再由估價出來的價格,貸給客戶五成的成數,3,000萬元的五成,等於只能貸出1,500萬元,以買賣價5,000萬元來算,貸款成數僅三成而已,必須要備足3,500萬元做為自備款。



從台灣房屋的統計可發現,去年第四季,大台北店面的銷售天數,達到平均近2個月最高,且即使是黃金路段,也有不少空置店面,因此讓銀行更加提高警戒。



上海銀行個金部經理馬婉瑜說,商圈變化太大,以往的天母商圈熱絡、店面十分搶手,現在卻空置了不少店面,對於銀行來說,店面與住宅市場大不相同,買房子自住的民眾,拚命存自備款、付房貸,讓家人有個窩,因此還款狀況較穩定。



但是,店面卻不是如此,有些搶短線的投資客,買了店面後,若發現短期內租不出去、沒有租金收入,乾脆放手丟給銀行,中信房屋副總經理劉天仁認為,銀行為了避免客戶違約、造成呆帳風險,就算買方有財力,銀行也會保守評估。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

買30間房平均殺價二成 秘訣報你知


NOWnews 更新日期:2009/02/14 00:01 生活中心/綜合報導








買房子怎麼殺價最有效,可別以為把人家的房子嫌棄到不行,就有更多的殺價空間喔,投資30多間房地產從未失手過的葉青青,憑著看房必帶支票或訂金,加上姿態軟原則硬堅持,以及先向銀行打聽房價等殺價秘訣,買的每間房子平均都殺價兩成左右。



看到房子不過五分鐘的時間,36歲的葉青青就決定要買下這間房子,而這是她名下排行第7間的房子,買過20-30間房現在手邊也還有十幾間房子的她,買的每間房子平均殺價都有兩成,還曾經在沒有資金需求的別墅屋主手中,把3900萬的房子殺到3100萬成交,葉青青表示,「看房子一定要準備訂金,不要說看房子然後很喜歡,你跟人家談了半天,你還在那邊猶豫不決。



看房子必定帶著支票或訂金,第一招出手馬上贏到屋主的好感,看喜歡的房子,銀行評估可貸款的金額,再依照貸款成數推算,根本不用擔心買到比高出行情的房子,最重要的一點要挑房子毛病可以,但千萬不要嫌人家的房子嫌到太過頭,態度軟原則硬,爭取更低的房價籌碼又多了一項。



葉青青指出,「我如果覺得這房子很好,你當然不可以去跟屋主批評他的房子,怎樣不好啦!或是不值這個錢啦!你可能要用其他比較感性的方式去說服。」



進到最後決定關鍵,得找有決定權的人談,不管是房仲還是屋主,找對人談甚至還有砍價空間,這是投資房市從未失手的葉青青小姐買房秘訣,想買房的妳或許也能試試看。(新聞來源:東森新聞記者陳嘉惠、周育鋒)



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


人頭購屋退還價差 須課所得稅及贈與稅


中央社 更新日期:2009/02/16 18:00


(中央社記者林惠君台北16日電)前中鋼董事長林文淵今天表示,曾受前第一夫人吳淑珍之託購屋,賣屋所得價差願退還扁家。財政部國稅局官員表示,若人頭購屋,價差退還當事人,須課所得稅及贈與稅。


林文淵上午召開記者會表示,陳水扁總統任內財產信託,當時吳淑珍想買元大一品苑,又怕此事被媒體炒作,所以委託他先出面購買兩戶,等扁卸任後再賣還給扁家;購屋資金都是他本人自行籌措墊付,扁家兩戶房子 1年多繳款新台幣1700餘萬元,吳淑珍從來沒有支付任何一毛錢。


國稅局官員分析,以人頭購買預售屋,因為未登記所有權人,如果進行買賣賺得差價,這個差價金額為人頭的「其他所得」(非財產交易所得),須課綜合所得稅。如果人頭將價差還給當事人,則有贈與行為,人頭須再被課贈與稅。


官員補充,如果人頭是去年才轉手賣出預售屋,今年還來得及申報所得稅;但如果是96年以前交易,未申報所得稅,將遭補罰。


不過,官員指出,如果是已進入檢調調查的案件,稅捐機關會等檢調調查完畢後才進行查核。980216






專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

部落格教學連結



 





































音樂影音播放器


音樂影片搜尋星星播放器mp3播放器頹廢風播音器MV語法
聖誕音樂盒蝴蝶播音器陶笛音樂盒狗狗音樂盒風潮音樂盒
網頁語法連播音樂語法奇摩影音語法影音語法flv轉檔法
Flash播放器語法多首MV播放器單鍵單曲播放器單曲MP3播放器MP3播放測試器
iPod風格單曲MP3播放器可愛風播音器情侶篇播音器 





專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


女人與你上床的前兆


 

女人與你上床的前兆


您知道女人 敢與你上床 "愛愛"


前奏表現出的 哪十種明顯前兆嗎 ?!


相信我只要有 下述症狀 應該是有機會的喔 ^O^


 


一、敢和你一起走進 你自己的房間 即使是白天


二、如果是你去看她 若熱情幫你 找飯店或旅社 就是她想和你一起住在那裡


三、你約她的 無論是下午三點還是晚上三點 她都毫不猶豫的出來陪你


四、女孩在和你依偎柔抱的時候 玩弄著你的衣角 其實是想要你脫掉它


五、在深夜裡忽然 接到她的電話 說她睡不著想和你聊天


六、和你接吻雙手放在你背後 不只是允許你親她 並且是希望你可以上她


七、無緣無故的和你發火 其實是在心裡恨你 為何還不把她弄到床上去


八、告訴你 她已經不是處女了 意思就是說她擺明 也不介意和你發生關係喔


九、當你約她單獨見面時候 她很樂意出來見你 並且穿著清涼火辣


十、與你在一起的時候 特別關心你皮膚的清潔和身上的氣味



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

防止信箱病毒自動轉發信件的方法


信箱自動會寄發病毒,大家都會認為有人入侵信箱,其實那是錯的,因為你中的是信箱病毒,以下有最簡易的防止步驟!

1.防止病毒自動轉發信件的方法
  
最近常發現很多通訊錄的朋友寄信給我...
尤其是用免費信箱的朋友(yahoo,pchome,hotmail...)
信打開都是病毒信或病毒網站連結...
(Ex:謎語.com,遊戲.com,故事.exe)

(還有隱藏連結的..很有趣的短片喔!!^^,其實滑鼠移到那看下面IE連結就知道是病毒網站連結)

我知道那些不是你/妳寄的(看收件人滿滿幾百個)
多數朋友知道用密件副本...但是,你的信箱
已經成了病毒信的散發管道了!!
(是因為在病毒裡寫入了自動轉發送給通訊錄名單的程式)
在此告訴各位一個可以阻攔病毒郵件自動散發的方法,

只要在通訊錄中新增一個聯絡人

在姓氏(L)輸入: !
在名字(F)輸入: Auto Sending Stop
其它欄位不要輸入任何文字並按下確定

在您的通訊錄中就會多了一個 ! Auto Sending Stop 的聯絡人
如此一來就可以阻斷自動散發病毒郵件的問題。
請轉發給你通訊錄中的所有人員,避免自己也成為受害者。

原理:
因為通訊錄是依姓名作排序,
依據這個原理,「!」會排在第一個,
∴當病毒要自動轉發送給通訊錄名單時,
碰到第一個通訊錄卻無mail address時,
便會出現錯誤而停止其他通訊錄的發送,
進而達到保護你其他通訊錄中的朋友遭受病毒的散發喔^^

2. 預防的帳號給人盜用方法.
會被盜用帳號是因為被植入木馬程式或是按到不明的超連結所致
所以不管密碼改了幾次都是一樣的
要杜絕帳號盜用最好的方式不是裝掃毒軟體而是重灌
從此以後登入帳號採用 "跳登的方式"
不知道你是否瞭解跳登?
跳登:在登入帳號的時候首先打入密碼欄位.打密碼的時候不要按照密碼的順序打
例如:密碼是123456的話.則先打456再用滑鼠點到4的前面再打23.然後再用滑鼠移到最前面打1
(如此木馬所傳輸的紀錄是456231)
再來以同樣的方法輸入帳號..切記.....是用滑鼠移動唷.不可以用鍵盤的方向鍵

資料來源:網路


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

付費電話字頭一覽表


騙術
前幾天我收到一封簡訊 : " 找你好久都找不到 , 有空回個電話吧 !


02-0934367


我一看 02 後面只有 7 碼 , 而且開頭為 0 就知道這電話有問題 , 於是並沒有回電 .


今天看電視新聞才知道 , 有人因為回電 ! 0209 的電話 , 當月帳單竟高達 NT$ 15000, 歹徒會故意在 02 和 09 之間加上 - 讓它看起來像是台北的電話 , 其實這種電話每分鐘收費最高可達 NT$ 200, 一部分給中華電信 , 其他的就給歹徒了 . 記者當場試撥 , 接通後歹徒還會拖延時間說 : 有 , 有人找你 , 等一下 ( 放音樂 , 約 2 分鐘後 ) , 咦 ! 他沒有接嗎 ?
 
可能在吃飯 , 你再等一下 ...( 繼續放音樂 )...., 請轉寄給你所有認識的人喔 !
Subject: 付費電話字頭一覽表 ----小心受騙
付費電話字頭一覽表( 不要隨便亂打或回電噢!)



反正不要打 ,就沒事.....
詐騙集團常利用民眾不清楚付費電話收費標準的漏洞,設圈套欺騙消費者的情況日益嚴重 , 
 所造成電信糾紛不勝枚舉,
以下資料供大家參考:
 字   頭 收費標準 電   信   業   者
0204 xxxxxx 5 元至 500元 中華電信
0509 xxxxxx 5 元至 500元 速博電信
0209 xxxxxx



最近常出現的字頭 5 元至 500元 台灣固網
0203 xxxxxx 1 至 6元 中華電信
0965 xxxxxx 4 至 6元 信鴿電信 (好像沒聽過 )
0962 xxxxxx 4 至 6元 神廣電信
0948 xxxxxx 4 元 大眾電信
0945 xxxxxx
0946 xxxxxx 4 至 6元 聯華電信
0951 xxxxxx
0941 xxxxxx 4 至 6元 中華國際 (不是中華電信 )
0940 xxxxxx
0949 xxxxxx
0947 xxxxxx 4 至 6元 宏遠國際



現在的免付費電話開頭是 0800才對,千萬不要以為前面有 080就給騙了喔!
請千萬注意:有人接到一通自稱是郵局的電話,說有掛號郵件被退!
寄件者為台北市社會局,內有現金支票!



需打 0809021091 轉分機04 或05 由台北市社會局人員確認。
警察局已確認這是詐騙 高額電話費 的電話。


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我很舒服!感覺好爽! 閨房性愛的12守則


NOWnews 更新日期:2009/02/12 18:11 記者蔣文宜/台北報導


最新「百對性福鑑定團」的性愛調查出爐,在男女魚水之歡後,要讓男性IN起來、雄風持久,除了當下给他一個拍拍抱抱,女性伴侶最好的語言就是「我很舒服」,或者是「我好滿足」、「我感覺好爽」…當然還得加上喜悅表情,而後續最IN的行動是常常「招伊」嘿咻,讓他樂於表現。


台北醫學大學附設醫院婦癌科主任暨台灣婦女健康學會副理事長鄭丞傑表示,和諧的性關係要建立在兩性雙方的尊重上,他說,女性對已有輕中度舉弱的男性患者,更應該多點諒解,藉由言語鼓勵,可以激發男性的信心。


鄭丞傑進一步指出,「愛要用做的,有時候更要用說的」,情人節將屆,他鼓勵男女雙方都能把愛說出來,另外,他也提出「閨房禮儀:好情人愛的箴言12守則」,提醒男女在床上應以「甘蜜滴」取代「結屎面」,讓男性在不愉悅的性經驗中找回自信。


1.事先徵求對方同意女人說不要就是要?那可不見得。男人最好先判斷是真拒絕還是假撒嬌,千萬別勉強。


2.不可視為理所當然夫妻雖然有同居義務,但若對方無意親熱,就該考量可能時機不對,不妨花點時間取悅對方。


3.尊重對方溝通,不能拖到上床那一刻才宣布「今天不舒服,西線無戰事」,碰到這種情況,雙方可以思考替代方案替親密愛人宣洩,多替對方想想,情長意更長。


4.讓身體香噴噴的見人雖說情人眼裡出西施,做愛前把自己身體弄乾淨,也是種禮貌。


5.使用保險套基於安全性行為原則,在新關係開始的前半年內,一定要戴保險套。


6.在乎對方是否快樂床笫之間,無論男女都不可以只顧自己是否達到高潮,卻疏忽對方是否一樣飄飄欲仙。


7.勿苛求對方千萬不要因為對方一次表現不好,就給貼上「不舉」的標籤,嚴格要求對方與自己產生同步高潮,這樣反而造成壓力。8.不要比較性伴侶千萬不要跟伴侶說:你的床上功夫,比我那前男友(前女友﹚遜太多了!這是很傷感情,並損及自尊心的作法,同樣也是非常不禮貌的行為。


9.記得讚美及感謝對方無論當時或事後,都要記得讚美或道謝,適時的讚美,可以鼓舞對方,說不定下回表現更完美。


10.事後溝通,別在床上溝通性愛重在氣氛,床上溝通若起了勃谿,立刻就中斷高亢的情緒,造成彼此間的傷害,事後溝通,可以有轉圜,也比較能夠心平氣和。


11.多用第一人稱及肯定句「你」「不要」這麼用力好不好,痛死了。同樣的話,若用第一人稱:「我」想如果你輕一點,「我」「可能」會更舒服。是不是感覺好多了?


12.保守性伴侶的秘密幫對方維護隱私,應屬基本認知。男生應特別注意口德。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

10種短命生活方式



10種最短命的生活方式 


“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?

 危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏暈等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。

危險方式2:有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

危險方式3:缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。

危險方式4:不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

危險方式5:與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險方式6:長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。

危險方式7:常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重要因素。

危險方式8:不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。

危險方式9:面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

危險方式10:三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。


來源: 太平洋女性網     http://www.hq.xinhuanet.com  



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

瘦子才知道的的8個祕密


 


文. 朱芷 君


2007/03 康健雜誌 100


 


目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊,已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍,他的紀錄是12分鐘內吃下533/4個熱狗麵包,連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。


 


能有如此驚人胃口,想像中小林尊應該是個魁梧壯漢,其實他身高173公分 ,體重只有58公斤 ,BMI19.3,完全和胖沾不上邊。


 


對許多戰戰兢兢忌口,連體重變化個半斤八兩都計較的人來說,小林尊簡直像外星人。


 


為什麼有人就是吃不胖?瘦子真的天生註定嗎?有什麼辦法能讓自己也擁有瘦子的體質?《康健》特別尋訪專家為讀者一一破解其中奧妙,讓你也能打造健康均勻的好身材!


 


迷思:瘦子不愛吃飯?


 


事實:吃飯配菜,健康享瘦


 


許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類,事實上,低醣類、高蛋白雖能快速瘦身,卻是復胖率最高的減肥方式。


 


米飯大部份營養為醣類,能提供人主要的能量來源,而體內多餘的脂肪組織,還是來自於油脂攝取。


 


油脂熱量:1公克=9卡,密度最高,常塞在食物縫隙中,更容易不知不覺吃太多而發胖,台大醫院營養部營養師賴聖如解釋。


 


有些人不吃飯改吃麵包,麵包看起來雖不油,其實製作過程中已使用油脂、砂糖,就算是白土司,熱量也不低。


 


且麵包鬆鬆軟軟,往往吃很多也不覺得飽,沒多久就肚子餓,食量不減反增。


 


用餐時扎扎實實吃碗飯,維持飽足感,自然不會一直想吃高糖、高油的食物。


 


為了打造不易發胖的體質,最好少將三明治、義大利麵、披薩當主食,而是恢復吃飯配菜,尤其高纖維的糙米飯、五穀飯,熱量低、營養價值高,更是控制體重的好幫手。


 


迷思:吸菸能瘦身?


 


事實:拒當煙囪不發福


 


戒菸後發胖的傳言時有所聞,甚至有人拿來當成不戒菸的擋箭牌。


 


香菸中的化學成分會影響味蕾,對食物的敏銳度降低,影響食慾,戒菸之後,「味覺改善,食物變好吃,食量跟著增加,的確比較容易變胖,」萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出,而且為了戒菸多吃零食、口香糖,熱量增加,也可能造成體重增加。


 


好消息是最新研究指出,戒菸後復胖只是短暫現象,對長期體重影響有限,吸菸的人發胖速度和不吸菸的人差距不大。


 


而且「慢慢戒菸的人,復胖幅度不會太明顯,」他說,只要注意飲食、多活動即能預防。


 


迷思:瘦子胃口都很小?


 


事實:該吃就吃,食量不爆發


 


食欲是人的生存本能,人體內有一套精密系統負責調節食欲:大腦下視丘負責整合、判讀身體各部位傳來的飽食信號及飢餓信號,當飢餓信號強過飽食信號,下視丘便刺激飢餓中樞提高食量;熱量攝取過多時,則刺激飽食中樞減少食量,以維持平衡。


 


當攝食調控機轉失靈,就會出現熱量明明足夠,還是停不了口而造成肥胖。


 


研究統計,一般健康、體位正常的人,在2555歲間,只要每天額外攝取3%的熱量,體重就能在30年內增加9.1公斤 。


目前已知和調控食欲有關的荷爾蒙非常多,其中以1995年發現的瘦素(leptin)最受矚目。


 


由脂肪組織分泌的瘦素透過影響飽食中樞、體溫、熱量消耗調節體重,當脂肪組織增加,瘦素的濃度隨之增加。


 


因此胖的人血液中瘦素濃度通常較高,易造成瘦素抗阻,中樞神經對瘦素變得不敏感,使食欲上升,吃得更多,台大醫院代謝內分泌科主治醫師楊偉勛解釋。


 


攝食調控系統環環相扣,忍飢挨餓不但沒用,還可能過度刺激飢餓信號,吃的更多。


 


為了避免吃太撐或餓過頭,資深營養師趙思姿建議如下:


 


減緩進食速度以增加飽脹感,延長食物排空時間。


 


血糖平穩有助控制食慾,應吃少精緻的單醣食物,增加飲食纖維量。


 


酒精性飲料會刺激食慾,搭配高油脂食物更易引起暴食,不宜過量。


 


迷思:瘦子很少喝水?


 


事實:多喝水,健健美


 


不少人常抱怨自己「喝水也會胖」,或擔心水腫而不敢多喝水。


 


事實上,水不但零熱量,身體代謝水出去還須消耗熱量,並有助排除減重時產生的老廢物質,「想減重更要多喝水,」劉燦宏強調。


 


他觀察,自認喝水也會胖的人,大部份是40歲以上,基礎代謝率降低(一般而言和18歲相比,下降幅度約20%),即使吃得少但消耗的熱量更少,「所以會繼續胖下去,造成惡性循環,」劉燦宏指出,這時反而要多吃一點,增加代謝率並運動,才能瘦下來。


而不少看過中醫的人說自己是「水腫型肥胖」,循環不好、擔心浮腫不敢多喝水,但用儀器測量體內卻水分不足,「水腫不是胖,因為水腫而增加的體重不到0.5公斤 。」


 


多喝水有助血液流動,循環順暢,減少血管堵塞產生的血壓、膽固醇上升等問題,「多喝水會更瘦、更健康,」劉燦宏提醒,一天最好能喝到2000㏄的水(腎功能不佳者除外)。


 


資深營養師趙思姿建議,不要用飲料、湯取代水,早上起床時、兩餐中的間隔、下午35點(氣血運行到膀胱經)都是喝水的好時機;運動前先喝水可加強流汗,達到代謝、排毒的功效,有利體重控制。


 


但注意口味應調整清淡,當鹽分(鈉)攝取過多時,再喝水就容易產生水腫。


 


迷思:瘦子都是天生的?


 


事實:胖瘦七分靠自己,三分天註定


 


許多屢戰屢敗、老是減重不成功的人,難免怨嘆「吸空氣也會胖」,認為肥胖是遺傳,無法克服。


 


但基因真是肥胖的罪魁禍首嗎?


 


「肥胖是多重因素造成,不只是體質,生活方式、藥物、疾病都有影響,」 楊偉勛 醫師指出,而且和肥胖有關的基因高達兩百多個,協同作用的機制非常複雜,「還不可能針對特定肥胖基因設計出解決方法。」


 


但某些早發或病態肥胖症,的確和單一基因缺陷有關,這種基因有六、七個,只要遺傳到一定會胖,通常出生幾個月或幼年期便發作,不過「全世界沒幾個例子,」楊偉勛說。


 


而一般性肥胖和基因的關連,目前廣為接受的是「節儉基因假說」(thrifty genes):百萬年前人類祖先過著狩獵、採集的生活,即使花很大的力氣覓食,還是可能有一餐沒一餐,因此在演化過程中留下寶貴的節儉基因,能將食物中所含的營養成分充分吸收、運用,有剩餘則儲存在脂肪組織中,以備不時之需。


 


當進入工業社會,不再需要花這麼大力氣去覓食,食物取得也更加方便,勞動量大幅降低,但節儉基因功能並未改變,還是把吃下去的統統吸收儲存,吃得多、用得少,想不胖也難。


 


節儉基因雖來自遺傳,但有些人體內節儉基因量不高,只有 一兩個,「這四分之一的人一輩子不會胖,」楊偉勛指出,會胖的人約有十幾個節儉基因,其中一半以上的人20歲以後會發胖。


 


由於基因會影響基礎代謝率、食物攝取量和活動量,因此瘦的人不見得食量小,但可能天生吃得慢、容易飽足,個性也較好動、精神好,「就算硬是吃很多,也胖得比別人慢,」劉燦宏解釋。


 


即使如此,「(控制)環境很重要,會胖的人一半要怪自己,」他認為,如果有家人肥胖,或自己曾經胖過,更應隨時警覺常常活動,少吃高熱量食物,遠離發胖的危險因子。


 


至於強調能「改變體質、保證不復胖」,或訴求從血型、基因檢測著手的減肥法,「都是噱頭,只能唬唬外行,」楊偉勛直言,這些花招對減重毫無幫助,「看自己父母的身材就知道自己會不會胖,正本清源是控制環境。」


 


所以別再怨怪祖先,至少還有一件事很公平:除了極少數個案,大多數人,只要少吃多動,一定瘦得下來。


 


迷思:瘦子都是運動健將?


 


事實:任何人隨時隨地趴趴走,肥肉不上身


 


運動是提升基礎代謝率及熱量消耗的最佳方式,跑步30分鐘便能增加消耗約200300大卡,運動也能減少復胖機率,維持減重成果。


 


但對習慣當沙發馬鈴薯的現代人,一提到運動就認為必須在健身房裡滿身大汗、氣喘吁吁,因而裹足不前。


 


幸好愈來愈多研究指出,即使是輕度運動,也有助體重控制及改善肥胖造成的慢性病:一週從事園藝1小時可減輕心臟停止機率66%;體重過重的人每天帶狗散步,一年平均可減輕6.3公斤 。


 


以治療、預防肥胖為目的的運動處方,是1週至少5天,每天累積60分鐘的活動量,「任何身體活動都算,例如走路搭車、爬樓梯等等,」劉燦宏指出,這比起跑步、打球等固定運動難度低,又容易在生活中達成。


 


他也提醒,游泳、瑜伽、太極拳雖是好運動,減重效果不明顯;健走、騎腳踏車、有氧舞蹈等更適合減重。


 


至於騎馬機,能訓練局部肌肉穩定,減少痠痛,對減少脂肪效果有限,「主動性的運動才有效,藉助機器、人把肥肉推來推去,脂肪也不會消失。」


 


活動度高低也和性格有關。


 


體態均勻的人,做事比較敏捷俐落,個性也較積極,不易被動、懶洋洋,「當發現訪客出現在辦公室門口,馬上走過去招呼的人,通常不會是胖子;至於只坐在位子上抬頭張望的人,比較難瘦下來,」健康醫學顧問福 田千晶 博士觀察。


 


讓自己從心活躍起來,改變消極的行為模式,對維持健康體重大有幫助。


 


迷思:瘦的人都沒有壓力?


 


事實:鍛鍊抗壓性,有助不發胖


 


傷心、不愉快、情緒低落時,許多人會不由自主吃甜點、零食或油膩的食物發洩。


 


大吃大喝時,大腦會分泌血清素,令人一時心情好轉,是最簡單的抒壓管道,卻也加速囤積熱量,落入肥胖的陷阱。


 


「約有七成的人壓力大時會發胖,」劉燦宏分析,壓力大除了造成飲食過量,還會讓人不想動、肌肉痠痛、睡不好而易發胖。


 


鍛鍊抗壓性,讓自己保持好心情,有助於體重控制,尤其是全神貫注自己熱愛的人事物。


 


興奮時大腦會分泌腎上腺素,刺激交感神經,增加活動量,促進脂肪代謝,因此應多發掘熱中的嗜好,「歌唱、跳舞都可以,找出除了吃以外,能讓自己感覺幸福的方式,」日本飲食與健康研究所主持人幕內秀夫建議。


 


迷思:睡得少會變瘦?


 


事實:睡愈飽,愈能一瞑瘦一吋


 


無法通宵狂歡、非睡飽不可的人無須再羨慕夜貓子,因為睡眠充足有助體重控制,睡得愈少、發福的機率愈高。


 


美國哥倫比亞大學研究發現,比起每天睡79小時的人,睡5小時的人肥胖機率高出50%;4小時以下的人更高出73%。


 


另一項針對68千名女性的長期追蹤調查則顯示,和睡7小時的人相比,睡5小時的人,體重大幅增加15公斤 以上的比例高出三成。


通常睡眠少的人,生活形態多不太健康,例如常吃宵夜、運動不足,都是助長肥胖的因素。


 


且睡不夠會讓晚上小腸蠕動不良,隔天吃不下早餐,容易便秘。


 


而熬夜也讓人生理時鐘混亂。原本白天交感神經旺盛,有利消耗熱量,夜貓子卻在睡覺;晚上副交感神經開始作用,新陳代謝減緩,準備修復疲勞,即使只吃一點也會全部吸收,長期下來自然體重上升。


 


除了預防肥胖,充足睡眠還可促進生長激素分泌,增加肌肉質量,減少過多體脂肪,睡得好、睡得飽,更可能發揮「一瞑瘦一吋」的功效。


 


計劃戒菸又擔心體重上升,飲食可做以下調整:


 


多吃全穀類,豐富的維生素B群有助減緩戒斷症候群。


 


多吃蔬菜水果,減輕菸癮發作的症狀。


 


特別是紅蘿蔔、番石榴、小黃瓜等,能替代吸菸時口腔的滿足感。避免油炸、油膩的食物,停止咖啡因類及酒精類飲料。


 


多喝水。兩餐間應喝68杯水,有助排除體內尼古丁。


 


攝食調控系統環環相扣,忍飢挨餓不但沒用,還可能過度刺激飢餓信號,吃得更多。為了避免吃太撐或餓過頭,資深營養師趙思姿建議如下:


 


減緩進食速度以增加飽脹感,延長食物排空時間。


 


血糖平穩有助控制食欲,應少吃精緻的單醣食物,增加飲食纖維量。


 


酒精性飲料會刺激食欲,搭配高油脂食物更易引起暴食,不宜過量。


 


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

越文輸入法 - 辭典




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

越南音樂 & 電視分享



1  / 越南音樂網   nghe nhạc Việt Vam trực tuyến

http://nhacso.net/Music/Song/Tien-Chien/?_nghenhac=cakhuc&_amnhac=baihat&_album=nghesi

http://www.giaidieu.net/cgi-bin/musiconline.run?a=main

2  / 南越改良歌   ca vọng cổ Việt Nam


http://www.cailuong.org.vn/nhac.php   nghe ca cổ

http://www.cailuong.org.vn/tht/index.php  xem tin tức về nghệ sĩ

*** TI VI 越南電視  TRUYỀN HÌNH TRỰC TUYẾN 

3  /  看新聞 , 鬧劇 , 電影  xem tin tức , kịch hài , phim
       
http://vnitv.com/

4 /  線上看越南節目 (想看甚麼就按甚麼) - muốn coi mục nào thì bấm vào mục đó

http://www3.tuoitre.com.vn/Media/TVO.aspx#Media,2026

5 /  線上看越南的所有電視台 ( 聽音樂 , 越南電影 , 外國電影 ... )
nghe nhạc, xem cac kênh truyền hình, phim Việt Nam, Phim nước ngoài ...


 http://www.vtc.com.vn/



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


救失業 約聘僱人員管制鬆綁


中時 更新日期:2009/02/06 03:39 江慧真/台北報導






 不打工日子難過▲在台中市一中街夜市擺攤賣鹹水雞的張先生,白天是一家精密機械公司的組裝工程師。他看著逛街的人群無奈表示,公司現在機器都賣不出去,還好老闆還沒裁員,不過薪水只剩2萬多底薪,晚上再不出來做生意,貸款繳不出來,全家人日子不知道要怎麼過下去。(黃國峰攝)

馬政府一面下令加速「組織改造」的同時,卻又反其道著手鬆綁政府員額「總量管制」的法規。行政院表示,非常時期要有非常手段,為加速「促進就業」政策推動,人事局擬放寬行政命令,從九十八年到一百年止,鬆綁現行公務機關約聘雇人員不超過總數五%的限制。



行政院組織改造小組會議甫定案,為打造效能政府,積極研擬政府改造、總額控管。行政院不但將此列為三月立院開議後的優先法案,更設下民國一百年上路的時間表。但眼見失業潮湧現,政院大力推動短中長期促進就業,卻和現行嚴格執行多年的「遇缺不補」約聘僱政策大相牴觸。



根據人事局統計,目前各公務機關約聘僱人員,總計有一萬五千多人,法令上有「聘用約聘僱人員不超過機關預算總人數五%」的上限規定,並已執行多年。人事局長陳清秀昨晚表示,為增加就業機會,目前將鬆綁約聘雇「總量管制」規定,放寬的期程訂為三年,「但約聘雇人員基本上是一年一聘,不是人人都可做三年。」



陳清秀說,這是經濟上的動員戡亂時期,就要有臨時條款機制;他強調,拚經濟是所有人的責任,人事單位拚經濟、吸納就業機會,等兩、三年正常後再回歸常態。





專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


燒、痛、疲倦流感投藥黃金48小時 速就醫


中廣 更新日期:2009/02/05 16:35



台灣A型流感病毒出現變異,目前又正值流感高峰期,許多民眾都擔心流感上身、病毒變異、治療困難與併發重症等問題。專家提醒,多種病毒株都還是有藥可解,體質較弱的病人,如果感染流感發病,在48小時黃金治療期內,儘速就醫投藥,可有效緩解流感症狀、縮短病程,也呼籲民眾要把握「一燒、二痛、三疲倦」症狀,來分辨一般感冒與流感的差異,對症治療。(徐韻翔報導)



國內目前正值流感高峰期,A型流感病毒肆虐,讓許多民眾從過年至今陸續被感冒纏身,有些嚴重到得掛急診。台大醫院小兒部醫師李秉穎教授表示,臨床常見民眾因為把流感誤以為是普通感冒,沒有在第一時間就醫,錯失流感的「48小時黃金治療期」,造成治療效果打折扣,甚至併發重症增加死亡風險,事實上,只要民眾能在流感發病的48小時內,儘速就醫治療,醫師根據病患狀況,即時給予抗病毒等相關藥物,可有效緩解流感症狀、縮短病程,尤其是老幼與抵抗力弱者,更可減低併發症風險。



醫師表示,流感和普通感冒雖然都是上呼吸道感染,但感染流感的症狀,除了常見的呼吸道感染症狀包括咳嗽、鼻塞等之外,更容易伴隨著持續數天的發燒、明顯的肌肉酸痛及疲倦感,也容易全家大小群聚感染,呼籲民眾,當發現身體不適時,可藉由「一燒、二痛、三疲倦」的症狀判別法,把握發病的黃金48小時內,儘速就醫治療,有效縮短病程、降低併發重症風險。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「0208」一通500元 call妹大失血


自由 更新日期:2009/02/04 04:09







2天打了12通 純聊天竟花6000元 男子報警



〔記者張協昇/台中報導〕一通電話500元!台中市張姓男子看報紙分類廣告,女子自稱離婚、有意交友,陳某好奇打電話詢問,未料,掉入對方佈下的色情電話陷阱,陳某兩天內打了12通電話與對方聊天,收到帳單,才發現每通電話通話費高達500元,兩天打了6000元,直呼簡直是「坑人」,除報警外,也呼籲民眾切勿受騙。



張姓男子上月看報紙分類廣告,一名33歲的方姓女子,自稱經營工廠,離婚中、想找人聊聊天,並寫明自己身高164公分、49公斤及愛穿褲襪、套裝等特徵,文末還註明如果想婚外情、需彼此無責,令人想入非非。



張某以為對方要交友,一時好奇,打了廣告上一支0982開頭的行動電話號碼,接聽電話的女子以甜美聲音要求張某改打0208開頭電話與她聊天。



張某表示,由於該電話每隔5分鐘即斷話,他必須重撥才能繼續與對方聊天,而聊天內容只是談到彼此興趣及相約到哪裡爬山、看電影,並無所謂「空中聲交」等淫穢內容,兩天內,他共打了12通電話。



張某說,日前他接到電話帳單,嚇了一大跳,每通電話通話費竟高達500元,12通即6000元,讓他直呼根本是「坑人」,憤而向警方報案。



警方表示,類似的色情電話,過去都透過夜間有線電視色情廣告色誘,如0204開頭的電話,後來改成簡訊,現在則演變成刊登分類廣告吸引客人,但換湯不換藥,都是讓民眾打高額通話費,從中與電信公司拆帳牟取暴利。



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


初五開工禁忌多 供品禁拜芭樂、番茄、釋迦


NOWnews 更新日期:2009/01/30 12:44 生活中心/綜合報導



大年初五開工囉!許多人搶在第一時間擺好供桌、祭品,為了替新的一年求好財運。但你知道嗎?不是所有的水果都能上桌當供品,拜了芭樂、番茄、釋迦可會弄巧成拙,把好運給打翻了可就不妙囉!



農曆大年初五是習俗上的開工日,許多人為祈求新的一年生意興旺發大財,紛紛準備貢品和金紙,讓初五開工儀式顯得盛大隆重。命理風水師林真邑透露,初五開工儀式馬虎不得,拜錯或是犯了禁忌可要不得。貢品可用水果、糖果或餅乾祭拜,但千萬不要用番茄、芭樂跟釋迦,因為這是大忌!



林真邑表示,釋迦像足釋迦摩尼佛的頭,所以沒有人拿來拜拜;蕃茄具有打翻的意味,所以千萬不能拜;芭樂更是絕對不能拜,因為公司行號開票,就怕開到芭樂票。



除了貢品有學問,開工祭拜的金紙也一定要講究。除了平安金,還要特別準備五色金、八色金、貴人金、以及轉運金等等,才能迎接財神爺。而因為今年是牛年,在五行中屬於土,所以燒金紙時,要在最接近地面的地方,像是大樓的一樓,尤其不可在陽台,或是頂樓燒金紙。



至於祭拜的時辰,林真邑表示,早上五點過後都是開工的好時間。雖然黃曆上寫著九點到十一點是正沖,其實不是,正沖反而得財,以今天的時辰而言,從5點以後都是好時辰,像是5點到7點、7點到9點、9點到11點、11點到1點,都是開工的良辰。



做好開工祭拜,身為老闆的你,最後發紅包給員工沾沾喜氣,自己也可以穿上紅色衣服開運。掌握以上開工小撇步,抱持寧可信其有的態度,或可對生意有真幫助,達到開好運、牛轉錢坤的助益。(新聞來源:東森新聞記者許芸瑋、林天佑)




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

警政署免費電腦健康檢查程式 - NPASCAN


網災來襲資安不影響治安-警政署為民眾電腦安全把關開發特效「免費電腦健康檢查程式NPASCAN」


  警政署資訊室長期觀察發現,在科技及網路發達的時代裡,傳統犯罪已與電腦網路有相當程度的結合,例如當年警方偵破張錫銘案件時,就已發現其於逃亡期間,由於必須躲避警方追緝,故改以MSN等方式與同夥聯繫及上網玩線上遊戲排遣時間。這種現象顯示不管是一般民眾亦或是犯罪者皆脫離不了使用電腦、網路,尤其年齡層較低之青年朋友多數皆為網路重度使用者,但民眾對於電腦中之惡意程式(病毒、木馬程式、鍵盤記憶程式等)常無法察覺,並認為有安裝了防毒軟體安全就滴水不漏,殊不知現今病毒變形之快速防毒公司未能即時偵測與回應,使用者一旦中毒後,從電腦所洩漏之個人資料常被犯罪集團蒐集轉而利用於其他犯罪,如近年來層出不窮之詐騙案件,即以入侵個人電腦或資料庫竊取個資,藉由資訊拼圖掌握被害人資料一旦夠多,可降低被害人警覺心而誘使其進行轉帳匯款等動作;甚者,藉由掌握個資透過線上遊戲中金錢與寶物交易進行洗錢行為,亦是常見案例。臺北地檢署主任檢察官張紹斌表示由於近來發現「資安與治安」息息相關,許多犯罪發生皆與電腦網路有關,除自己使用電腦不慎外,即使不使用電腦之民眾、他人或商業,亦會將其〝生活〞輸入電腦,其中電腦資料包含交易行為(如網路購物),旅行行程(如網路購票),監視錄影光碟(如汽車旅館電腦),都可用來詐騙、闖空門或隱私恐嚇之犯罪行為,更可植入木馬程式操控電腦開啟攝影機竊人隱私,或截取MSN內容進行詐騙,科技時代幾乎所有人生活及工作習慣皆紀錄於電腦之中,犯罪集團已結合駭客組織,大量入侵竊取電腦資料、偽冒詐騙、恐嚇被害人;當犯罪集團掌控被害人相關資訊,如有訴訟案件偽冒檢察官、法院、如購物冒充商家、久未聯繫朋友,更有駭入孩童電腦熟知習性,恐嚇父母假綁架真詐財…等。
  為使一般民眾能對於自己日常生活皆須使用之個人電腦能掌握其健康狀態,避免因電腦中毒後造成個人資料外洩情事發生,進而衍生治安事件。近期警政署分析多起駭客入侵案件及惡意程式,發現民間企業與個人電腦中毒非常嚴重,幾乎百分之60以上電腦皆含有病毒,資料早被竊取殆盡,警政署資訊室特別研發迥異於市售防毒軟體掃毒模式之最新〝健檢程式〞,此「個人電腦健康檢查程式NPASCAN」可有效偵測目前市面上防毒軟體無法清除之病毒,提供民眾免費下載使用。本項程式經警政署推廣於警察及其他機關使用效果十分良好,其功能是市售防毒軟體無法達到,另外由於它是採用行為分析模式進行偵測與防毒軟體之特徵碼比對模式不盡相同,因此沒有更新病毒碼之困擾,亦不需常駐於系統中。
  建議民眾於年終大掃除期間,亦須下載本署提供之免費健檢程式進行電腦大掃除,本署將定期發佈惡意程式分析及防制方法供民眾下載。建議民眾除於個人電腦上安裝防毒軟體外,同時亦可下載本程式搭配使用,於電腦經常異常或開機後手動執行掃瞄一次即可,操作簡單且並不佔系統資源,與防毒軟體搭配使用可達相輔相成之效果,詳細使用說明與程式可至警政署全球資訊網網站最新消息中下載(http://www.npa.gov.tw),如有任何問題與建議歡迎e-mail至npascan@npa.gov.tw

【軟體下載】
http://www.npa.gov.tw/NPAGip/wSite/public/Attachment/f1232523061194.zip

【資訊來源】
http://www.npa.gov.tw/NPAGip/wSite/ct?xItem=44087&ctNode=11435&mp=1


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


長時間盯電腦 小心眼皮黏眼球!


NOWnews 更新日期:2009/02/03 17:42 生活中心/綜合報導



嘉義市現年33歲的林小姐,是位「OL症候群」患者,由於平日上班需長時間看電腦螢幕,且加上生活作息不正常,而導致最近幾天睡醒時,眼皮就像黏在眼球上,不僅乾澀又疼痛,於是趕忙就醫。署立嘉義醫院表示,「OL症候群」輕則視力減退,重則有失明的危險。



林小姐是一名上班族,每天待在空調的辦公室工作超過8小時,加上眼睛一直盯著電腦螢幕看,且三餐飲食不均衡,缺少水分與維他命C,才導致眼睛乾澀,眼球與眼皮間缺乏潤滑,而再經一晚的睡眠後,眼球很容易與眼皮黏住,一睜開眼睛,眼角膜就可能因此而受傷。



林小姐就因為眼睛越來越痛,而至署立嘉義醫院看診發現,眼角出現「點狀」破皮,這也是疼痛的主因。醫師建議,「OL症候群」患者,必須改變長時間緊盯電腦的習慣,約20分鐘就得讓眼睛休息,並且多喝水,最好可在上午喝600cc的果汁,晚上11時前即就寢,睡前再使用眼藥膏以保持眼睛濕潤,才能改善乾澀的情況。



除此之外,「OL症候群」症狀較輕的患者,治療後約莫兩週,眼睛就能恢復正常。倘若一直不就醫,將會導致視力嚴重受損,重則甚至有失明的可能。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

南韓將建構全國超級寬頻 下載電影只要兩秒


法新社 更新日期:2009/02/04 00:50 F67張仲琬







(法新社首爾3日電) 南韓官員表示,擅長科技的南韓將於2013年前建構全國性超級寬頻設施,未來下載一部影片僅需1秒或2秒鐘。



  南韓通信委員會(Korea CommunicationsCommission,簡稱KCC)已公佈這項計畫,需要南韓政府斥資1兆3000億韓元(約9億3500萬美元)以及民間投資32兆8000億韓元。



  南韓官方機構「國家資訊社會局」(NationalInformation Society Agency)的羅承煜(譯音,RhaSung-Uk)說:「南韓將是全球首個興建這種全國性商用網路的國家。」



  國家資訊社會局與通信委員會合作規劃此計畫的藍圖。官員表示,這項計畫將改變南韓人民的生活形態。



  羅承煜說:「透過延伸到每個家庭的升級光纖纜線,民眾僅需花1秒或2秒就能下載一部電影。」



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


豪華農舍將課稅


中時 更新日期:2009/02/04 03:53 唐玉麟/台北報導



為擴大稅基,建立租稅公平,財政部擬妥房屋稅或地價稅檢討方案,下周三於賦改會開會決定,將鎖定豪華農舍開刀;凡是農舍,不作為農業使用者,不必修法,逕行要求地方稅捐稽徵單位實地勘查,以實際課稅原則處理。主要分布於宜蘭、屏東、高雄等農業縣。



同時,現行土地稅法規定,都市土地面積未超過三公畝(九十一坪)自用住宅,按地價稅千分之二課徵,財政部官員說,實際上,調查結果,全國自用住宅九七%是二公畝以下,顯示現行規定三公畝太大,此對有錢人有利,不符租稅公平原則,因此決定要修法限縮為二公畝(約六十坪)。



對此房地產業者說,地價稅自用住宅課徵面積限縮措施,此對別墅、透天厝以及三層樓以下公寓是不利的。



賦改會下周三研商檢討房屋稅或地價稅方案。財政部官員說,現行稅法規定,農舍是不必繳納房屋稅或地價稅,但不少農業縣市,農舍卻改作為數百坪豪華自用住宅、游泳池等,不符合農業使用,因此要求地方稅捐稽徵單位,以事實認定課徵房屋稅或地價稅,且不必修法。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


度景氣寒冬 賣屋改出租


中時 更新日期:2009/01/30 04:32 許瀞文/台北報導






●不少投資客將新成屋出租,待景氣回升後再轉租為賣。圖/本報資料照片

房屋買賣市場交易少,近半年來,有不少新成屋的持有人,當初本來看好兩年後景氣,想轉手賣一筆,想不到碰上金融海嘯,房仲業者表示,大多數的新成屋投資客房子先出租,暫時收租度日,等景氣回春後再賣出。



根據永慶房屋統計,三年以下屋齡的房子,出租率從2008年7月以來緩步攀升,從7月的16.57%增加到17.91%,永慶房屋也預估,在2009年預售屋陸續交屋後,也會有更多的新成屋空置等出租,暫時度過這波不景氣再說。



過去在景氣好時,新成屋拿來出租的比例不是太高,若是投資客,新成屋一定是買賣賺價差,只要一轉租過,再到成屋市場買賣,價格就會降低,所以新成屋能不租、就不租。



中信房屋表示,新成屋的出租在整體的租屋市場佔比不高,大約在一成五,但是,如果經濟情況持續惡化,大家只租不買,新成屋的出租比率會慢慢攀升。



住商不動產企研室主任徐佳馨表示,可以預見2009年會有越來越多的新成屋,出現在出租市場上,尤其會以套房商品最多,出租市場會出現老的租不掉、新的便宜租狀況。



徐佳馨說,買預售屋看好的就是未來兩年的市場,有些操作速度快的投資客,會在買到預售屋後,立刻轉手賣出,但也有些愛做新成屋交易,因為看的到房子,讓人比較安心,新成屋的買賣金額也比在預售屋時期售出來的高。



不過,現在房產景氣低迷,看的人多、買的人少,雖然成交量少,但在利率這麼低的狀況下,投資客也不會撐不住,先轉做租屋,等到景氣反轉後再賣屋。



徐佳馨指出,如果投資客的房貸前三年都使用銀行提供的寬限期,只繳息不繳本,一個月的利息錢頂多一萬元,只要房子內設備好一些,租金要高過利息錢,不是難事,而且又是新房子,地段別太差,就會租出去。



徐佳馨也建議仍想轉手賣屋的投資客,一旦出租、屋況就很難維持像剛交屋一樣好,必須要慎選房客,或者乾脆將房子裝潢高檔一點,用價格來篩選優質住客,維持房子品質。





專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


逆勢買屋 出手看準5關鍵


中時 更新日期:2009/01/30 04:32 馬婉珍/台北報導



受到經濟衰退影響,房市在去年(2008年)下半年被打回原形,民眾跌回不景氣的泥淖,躊躇是否該進場購屋。不過,房市盤整至今年(2009年),正是把握議價空間、進場購屋的時機,專家提供5大出手關鍵,購屋致勝。



一、房價抗跌、波動幅度平穩,適合預算充足者:永慶房屋研展部協理黃增福表示,房價低檔盤整,逐漸進入前年(2007年)的行情區間,不論是首購或換屋的自住型民眾,可考慮進場購屋。



黃增福認為,中高預算者,可考慮大安、中正區,根據永慶房屋的新屋房價統計顯示,台北市中心主要行政區中,以中正區的房價相對平穩,近2年來的波動較小,中正區受惠於政府機關所在,規劃完善,房價相對抗跌。



而大安區治安好、具備眾多明星學區等優勢,對於換屋族或擁有中高預算的民眾來說,中正區、大安區是首選區域。



另外,從住商不動產的中古屋房價調查可發現,大安區的中古屋房價,近2年來的波動變化不大,抗跌性很強。



住商不動產企研室主任徐佳馨說,2年來,大安區的房價,除了去年第2季房市熱絡時期,飆上每坪51.6萬元,其餘時間一向維持在每坪47萬元,漲跌波動較平穩,預算足夠者可慎選購屋。



二、交通便利:徐佳馨說,以台北縣市的房市來看,仍以捷運通過的區域表現較為亮眼。黃增福則說,掌握交通便利性,可從未來的大眾運輸系統著眼,根據歷史經驗,捷運站周邊房價,除了保值性較佳,增值空間也大,沿著捷運線購屋,是不景氣中較安全的購屋策略。



台灣房屋指出,捷運是大台北地區通勤族仰賴的交通工具,因此,交通便利是許多購屋人或租客最在意的條件,若預算不足的購屋人,可在興建中的捷運站周邊,選擇適合的物件,短期暫時忍受施工的不便,但未來可享增值潛力。



房仲業者建議,民眾可選擇未來5年內會完工通車區域,例如大安區、中山區、松山區及萬華區等,未來將有捷運信義線、松山線、新莊線貫穿,都可慎選考量。



三、都更潛力:黃增福認為,大同區的發展較早,區內大面積土地不多,少了投資客的炒作行情,因此房價較平民化,適合預算有限的首購族。



此外,根據北市都市更新處的統計,大同區所劃定都更的區域為66.94公頃,占整個大同區的11.8%,也是所有行政區中占比最高的,其次是中正區,第3是萬華區,黃增福說,民眾不妨留意都更區內的物件,可享受未來更新後的商圈增值潛力。



四、住宅內部看格局方正、外部看周邊的附加價值,如公園綠地等:隨著社區意識的提升,以及民眾對居住品質的要求,景觀休閒功能,已成為購屋時的選擇要件之一,不必為了休閒運動設施,而買超高公設比的房子,犧牲居住品質。



此外,台灣房屋認為,自住型買方選購房子時,應以主流坪數、格局方正的房子為優先,也就是3房、30坪左右的房子,格局歪斜的房子,在風水上多所忌諱,未來換屋時,轉手接受度較低。



五、商圈成熟度或地方人文特色:商圈成熟度高,可帶動區域發展,就業機會活絡,更可拉抬房市增值潛力,提高民眾入住的意願。



而地方人文特色,代表著該區域所塑造出的意象特色,房仲業者認為,對於房市有加分效果,若再具備充份的休閒景觀條件,更會提升房子的價值,帶動流通性。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


小叮嚀 網拍拉客 成功四撇步


中時 更新日期:2009/02/04 03:53 馬婉珍



不同於網路創業需要進貨、架站成本,直接在網路拍賣中心拍賣商品,不需任何成本,創業門檻最低,也因此競爭者更多,身為網拍賣家,專家建議,應掌握4招,拉攏客戶,並吸引客戶回籠。



一、主動提供面交、貨到付款等服務,讓客戶不必擔憂交易風險:創業圓夢網顧問邱黎燦指出,網拍中心所拍賣的商品,相似度太高,若賣家不主動提供服務,處處為買家著想,買家有更多選擇去逛其他賣家的網拍,很容易就會變心。



為了讓客戶免去交易風險的擔憂,賣家可主動提供面交或貨到付款的服務,讓買家安心。



二、搭配部落格行銷,加上圖片:邱黎燦說,利用部落格,行銷自家商品,也是不錯的方式,不過,設立部落格前,應評估自己拍賣的商品屬性,若是訴求年輕族群,可在年輕人較多的「無名小站」設立部落格,再搭配清晰的圖片,網友就能一目了然。



三、善用促銷字眼:一位網拍達人指出,許多買家會因為促銷訊息,而產生衝動性購買,可標出「500元有找」、「一元起標無底價」等促銷字眼,讓買家在眾多標題中,願意點選進入,就可進一步了解商品內容,甚至下標出價,提升交易機會。



四、標題詳實、文案淺顯易懂:搜尋商品時,除了可透過分類瀏覽或特定主題的促銷活動外,買家最常使用搜尋功能,尋找所需商品,因此,賣家必須在商品標題上,設定可符合搜尋關鍵字的重點。



例如商品名稱只設定毛線衫,就太過簡單,應將品牌、適合族群、Size大小等重點,標示詳盡,例如【寒冬精選】喀什米爾毛線衫L號,適合170公分男性商務族,在標題中秀出商品的重點,就可吸引買家點選進入。買家進入之後,賣家再以簡單的文案、清晰的圖片顯示。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


無本創業當道 網拍最紅火


中時 更新日期:2009/02/04 03:53 馬婉珍/台北報導



景氣低迷,工作收入不穩定,無本創業零成本、零通路,就可多一份收入,最近大受歡迎,其中又以網拍最夯,因為它不像SOHO族接案,需要專業能力,只要將物品放上網路拍賣即可。



網拍業者統計,去年12月份交易量比前月成長三成,賣家人數也較去年上半年增加三成。



創業圓夢網顧問邱黎燦說,受到金融海嘯衝擊影響,各實體零售業的銷售業績,幾乎是零成長。



而無本創業中,直銷、保險等從業人員,都必須花錢買產品、保單入會,相較之下,網路拍賣的種類眾多、且利於比價,不景氣時代中,消費者對於價格更加敏感,使得網拍成為最熱衷的採購通路,因此,許多人上去網拍當賣家,賺些外快。



根據露天拍賣統計,去年下半年在百業蕭條中,網拍業績逆勢攀升25%,光是12月份的交易量,就比前月成長三成。



拍賣業者指出,2008年下半年,景氣急轉直下,大環境瀰漫著企業裁員或員工迫放無薪假的低迷氣氛,因此愈來愈多人透過當網拍賣家來增加業外收入。大量的兼職賣家、新手賣家加入網拍市場,透過零成本的創業平台,賺點外快、度過寒冬。



露天拍賣營運長謝振豊表示,露天全站共有1,140萬種以上的商品,可拍賣的商品種類廣,而對於買方來說,露天拍賣擁有以買方需求為中心的Buy Bank智慧搜尋系統,可以精準地搜尋到想要的商品並互為比價,為買賣雙方提供豐富且實用的平台。



邱黎燦指出,無本創業中,也包括SOHO族自行接案,但SOHO族所接洽的案子中,像是網頁設計、活動會場佈置、翻譯等,都必須有特定的專業能力。



相較之下,網路拍賣的門檻最低,賣家可將平日不用的二手貨,或新買來卻用不到的商品,放上網路拍賣,手藝巧的家庭主婦,也可做幾道料理、或編織布包等,搭配生動的文案描述,在網拍上做生意,創業過程簡單、易上手,是上班族兼職者、求職過渡者、或被裁員創業者的優先選擇。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

體貼的70種絕招



===你不必送鑽石瑪瑙給她,更不必買汽車洋房給她,===
===只要能做到下面幾點小事,保證讓她永遠愛死你。===


1.提前計劃約會,不要等到周末,才臨時問她想做什麼


2.問她今天過得如何,包括她計劃做的事(如:妳去看醫生有什麼結果?)


3.練習聽問題,問問題


4.同情她的問題,別試圖解決她的問題


5.讚美她的外貌


6.在特殊節日或場合時,送她一束花,讓她驚喜


7.她為你做事時,你要說聲謝謝


8.牽手時,你的手不要軟弱無力


9.如果你會遲到,打電話讓她知道,可千萬別編一大堆遲到的理由


10.她難過時,認同她的感覺


11.她累時,幫助她


12.喝飲料時別忘了幫她打開,插入吸管


13.上課時,打電話問她好不好,分享一些興奮的事,或告訴她[我愛妳]


14.當她請求支持時,你說好或不好時,別讓她覺得她的請求是錯的


15.不管何時她的感覺受了傷害,給她同情,並告訴她:[很對不起,讓妳覺得受傷害了然後,讓她感受你了解她的傷害,不要提供解答或解釋她的傷害不是你的錯


16.她做了頭髮後,要稱讚她的新髮型


17.和她講話時別偷瞄別的女生


18.旅行時,行程安排鬆一點,別讓她覺得太趕


19.當她跟你講話時,放下報紙或關掉電視,全神貫注聽她說


20.為她開門或車門


21.她難過或疲倦時要注意她,問她要做什麼事,然後幫助她做這些事


22.出門時,問她需不需要你順便買些東西回來,若需要,別忘了去買


23.幫她拉椅子


24.讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡,並不斷更換新照片


25.她和你分享感覺時,你要有耐心,不要看錶


26.每天至少告訴她幾次[我愛妳]


27.問她現在的感覺


28.和她約會前,要將車子洗乾淨,並清理車內


29.如果你出遠門,打電話報平安,並留下可連絡到你的電話號碼


30.不管何時,你需要離開時,讓她知道你會回來


31.見到她,先別做其他的事,先找她,擁抱她


32.她和你看電視時,不要拿著遙控器轉台


33.在眾人場合裡表現出你對她的感情


34.如果她生病了,隨時問最新病情


35.了解她最喜歡的飲料,所以必要時,可把她喜歡的拿出來給她選擇


36.出去吃飯時,建議去不同的地點,不要讓她有尋找地點的負擔


37.為她買演唱會或她喜歡的表演的入場券


38.體諒她的遲到


39.在朋友面前,對她付出比別人更多的關心及注意力


40.聽她談話時,看著她的眼睛


41.買小禮物給她-如一盒巧克力糖或香水


42.買裝飾品給她(拿一張她的獨照給店員幫忙選適合她的飾品)


43.在特殊的場合替她拍照


44.下雨時替她撐傘


45.對於她講的笑話要適當的發笑


46.購物後,幫她提東西


47.寫給她一張愛的短箋或詩,讓她驚喜


48.注意她的感受,並說[妳今天看起來很高興]或[妳看起來很累]然後問這樣的問題妳今天過得好不好?


49.帶她出門時,學習辨認方向,這樣她就不會覺得該對方向負責


50.給特殊節日寫張短箋或做個標誌,如結婚紀念日和生日


51.用剛建立關係時的態度對待她


52.聽她講話時,適度地發嗯.哼.啊.哦之聲.讓她知道你對她所談的有興趣


53.看到報上她有興趣的部分,大聲讀出來或剪下來


54.為她提重的袋子


55.和她講話時,偶爾用手碰她


56.對她當天做的事,和她讀的書,她接的電話表示興趣


57.她累時,替她泡杯茶


58.離開前跟她吻別說再見


59.每天擁抱她四次


60.增加兩人獨處的時間


61.親密時刻或她分享脆弱感覺時,不要接電話


62.就算路程很短,也一起走


63.帶她去散步


64.以商量的態度告訴她你要她得到她所要的,也要得到你所要的,但要小心謹慎


65.當你離家時,讓她知道你想她


66.帶她最喜歡的派或甜點去給她


67.當我被欺負 或 誤會時第 1 個跳出來幫我說話



68.當我生病時關心照顧我



69.時時刻刻讓我對他放心.說話誠實



70.當我不開心時他總會不擇手段讓我笑 . 或安靜的聽我哭訴



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


風雅頌★幸福心靈報:莎士比亞語錄




 




莎士比亞語錄
 
1、莎士比亞:人們可支配自己的命運,若我們受制於人,
那錯不在命運,而在我們自己!
 
2、莎士比亞:To be or not to be. That is a question
 
3、莎士比亞:上帝是公平的,
掌握命運的人永遠站在天平的兩端,
被命運掌握的人僅僅只明白上帝賜給他命運.
 
4、莎士比亞:別和意志堅定的人爭辨,因爲他們可以改變事實。
 
5、莎士比亞:成功的騙子,不必再以說謊爲生,
因爲被騙的人已經成爲他的擁護者,我再說什麽也是枉然。
 
6、莎士比亞:太完美的愛情,傷心又傷身,
身爲江湖兒女,沒那個閒工夫。
 
7、莎士比亞:美滿的愛情,使鬥士緊繃的心情鬆弛下來。
 
8、莎士比亞:嫉妒的手足是謊言。
 
王亞瑟:虛有其表的女人,就像金環戴在豬鼻上!
 
王亞瑟:女人啊女人,男人的舞臺,你們永遠是站在光圈和掌聲以外的。
 
王亞瑟:美色是最佳的鎮暴武器!
 
王亞瑟:什麼是朋友?
 
朋友永遠是在犯下不可原諒錯誤的時候,
仍舊站在你那邊的笨蛋。
 
王亞瑟:愚昧的人,熱衷於討論愚昧的事情。
 
王亞瑟:愚昧人的嘴,偶爾也會吐出智慧之言。
 
王亞瑟:完美的愛情,讓人意志薄弱;
不完美的愛情,傷害人心。
 
9、莎士比亞:當我們還買不起幸福的時候,
我們絕不應該走得離櫥窗太近, 盯著幸福出神.




10、美德是勇敢的,爲善永遠無所畏懼.
 
 
11、莎士比亞說:愛情是歎息吹起的一陣煙;戀人的眼中有它淨化了的火星;
 
戀人的眼淚是它激起的波濤。它又是最智慧的瘋狂,哽喉的苦味,吃不到嘴的蜜糖。
 
12、莎士比亞名言:笑是一切罪惡的根源。  
           
13、All that glitters is not gold.
閃光的不一定是金子。
 
14、愛就像一場拔河比賽 一開始就不能停下來 我只想現在認真過的精采 無所謂好與壞
愛讓人變乖 突然間開始溫柔了起來
就怕你離開 不再繼續這場比賽
愛讓人變壞 懂得了什麽時候該耍賴
讓你走不開 習慣我對你的依賴
我們再也走不開 你我的這場拔河比賽
談一場戀愛 學會了忍耐 總有些意外 會讓人受傷害只要你明白 珍惜愛與被愛 我願意等待 你給我的未來
 
15、莎士比亞:.愛,和炭相同,燒起來,得想辦法叫它冷卻。
讓它任意著,那就要把一顆心燒焦
 
16、莎士比亞:真正的愛情是不能用言語表達的,行爲才是忠心的最好說明
 
17、莎士比亞:愛情裏面要是攙雜了和它本身無關的算計,那就不是真的愛情
 
18、莎士比亞:女人是用耳朵戀愛的,
而男人如果會産生愛情的話,卻是用眼睛來戀愛
 
19、莎士比亞;要是你做了獅子,狐狸會來欺騙你: 要是你做了羔羊,狐狸會來吃了你;要是你做了狐狸,萬一騙子向你告發,獅子會對你起疑心; 要是你做了騙子,你的愚蠢將使你受苦,而且你也不免做豺狼的一頓早餐……
 
20、莎士比亞:善良的心地,就是黃金。


文章來源:風雅頌★幸福心靈報



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

兩性戰國電子報:冷天在家約會的六個建議


最近天氣和經濟都不斷下探, 約會能去的地方也變少了。但是若待在自己或對方家裏,一來不知道要做什麼,二來又怕對方會有錯誤的印象,以為你別有居心,怎麼辦?



美國Happen雜誌的專家給年輕男女們以下幾個建議,大家不妨參考:



1. 一起做大餐
  一般來說,如果你請人家到家裏吃飯,你當然會努力做幾道菜給對方。但是專家建議,不妨兩個人一起做菜。第一個,這是兩個人一起做事的機會,不但可以更自然,你也可以趁此了解對方的行事態度,比如是不是事事要控制或吃完會不會收拾。
  另外,你也可以分享「祖傳秘方」等有家庭傳統的食譜來一起做。這樣不但可以談到兒時回憶,也一定會談到家庭歷史,你們會有機會更互相了解。



2. 開懷大笑的機會
  如果你們有共同喜歡的搞笑電影或電視影集,不妨借來一起看。可以買些零食,一起窩在沙發上欣賞一起笑開。兩個人一起開懷大笑會增進對彼此的好感。



3. 來個Wii比賽
  現在的電動玩具幾乎老少咸宜,不再是小孩的專利。尤其是 Wii 任天堂,它的遊戲不但是兩個人的比賽,而且要你全身的運動,這會有兩個好處:第一,你們在身心上都有互動;第二,你可以看到對方對輸贏的態度如何--是輸不起的傢伙還是可以幽默以對。


文章來源:兩性戰國電子報


專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


心靈點滴心情小故事 :熬夜也要有技巧


熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗,否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢~





因此,想要熬夜的您,千萬記住:
1:不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大,最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。





2:開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸,維他命B能夠解除疲勞,增強人體免疫力。





3:提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽;但是腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!





4:熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下長滿臉痘痘。





5:熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。





  生理時鐘,一般而言熬夜是不容易補救的,補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間,尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題,此時要改回原先的睡覺時間會較難,可建議您不論前一晚多晚睡,次日一定同一時間起床(如設定7點起床),白天想睡時不可臥床大睡,僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。





生 理 時 鐘 說 明
時  段                時 期   工       作
00:00~01:00    淺眠期   多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。






01:00~02:00 排毒期
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。





02:00~03:00 休眠期
重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。





09:00~11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。





12:00~13:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!





14:00~15:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!





16:00~17:00 低潮期
體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。





17:00~18:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。





19:00~20:00 暫憩期
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。





20:00~22:00 夜修期
此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。





23:00~24:00 夜眠期
經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!





提醒大家小心注意自己身體,讓人生更加健康充實,晚了就來不及了!!!




文章來源:心靈點滴心情小故事



專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


房仲業者:政府應修銀行法 提高貸款成數


中廣 更新日期:2009/01/19 07:35



央行日前降息三碼,房貸戶的負擔也減輕不少,不過,有房仲業者認為,除了降息之外,政府應該修法、放寬銀行辦理住宅建築和企業建築放款的總額,因為,只有提高銀行房貸貸款成數,才能增加民眾購屋意願。(陳鳳如報導)



有房仲業者表示,受到國際金融風暴衝擊,銀行房貸願意貸款成數從過去的八成降低到六、七成,甚至還有五成的,因此,雖然央行日前決定降息三碼,但如果貸款成數無法提高,恐怕也無法提高民眾的購屋意願。台灣房屋總經理彭培業說,根據現行銀行法七十二條之二,銀行辦理住宅建築和企業建築放款的總額,不得超過放款時所收存款總餘額、以及金融債券發售相加的百分之三十,但如果政府能夠修法放寬,將這百分之三十的限制,再往上調五到十個百分點,就可以多釋放出九千到一點八兆元的房貸空間。:



彭培業也表示,提高貸款成數如果民營銀行不願承做,那麼政府就應該要求五大公銀行庫來做,才能替房市挹注資金活水,民眾購屋意願才會增加。




專案開發ㄚ清 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼