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增強健腦記憶術

分類：快速記憶

2007/10/06 10:57

增強健腦記憶術

讀書學習法：
1. 博覽：選擇考前最後衝刺，最有價值．最適合自己所需要的讀物（考前一百天～八十天前）。
2. 主攻精深：先對自己所讀取有把握的科目，反覆精深研究，替自己考試成績墊底（考前九十～七十天前）。
3. 循序漸進：有上述分數底，再向第二科目精攻，自己學習不怕起點慢或輸人家，就泊自己慌，無頭緒一點一點消化，課程艱澀也有克服理解的一刻（考前七十～五十天）。
4. 溫故知新：是學習和記憶之母。在理解的基礎上進行複習，在複習過程裡加深理解，每日睡前或靜思時可收事半功倍之效，定時及固定複習可收很高學習效果（考前五十～三十天）。
5. 多問思疑：各科有百分之百複習，腦海會有很多疑問，立刻請教師長老鳥自己不要變成老蓋仙、臭屁一堆，浪費光陰，多思善疑。尋根究底，會茅塞頓開，迎刃而解（考前四十～三十天
6. 編目章節：最後衝刺看每本書編目章節就可以聯想到文章內容，有助於在考場當天複習要領（考前三十～二十天 ) 。
7. 精華筆記：書讀爛了，煩了，看看自己筆記，此時要重新整理一套，平常不容易了解，各個重要大綱，歷屆常考題目，如此也可以試做幾題摸擬大考看看自己分配時間及答題技巧掌握（考前二十～十天）。
　
聽課要訣：
內在因素：自己不專心、分心。
外在因素：環境、書籍、教師。
1. 、心靜氣順：學習時要體認自己生理時鐘，心平氣和才能聰耳，聽東西才會聽的進去。
2. 、事前準備：對任何一門課，在上課前一定要瀏覽，才知道是在學習什麼。
3. 、體力．精力充沛：精神好就要體力健，體力健就要活動筋骨，吃營養餐點，大腦有活力一節課的過程才不會體力不支打瞌睡。
4. 、閱讀、書寫、計算的技巧能隨教師講的進度發揮手腦要並用，是否勤記筆記。
5. 、良好的姿勢：各項不良及惰性姿態會造成學習的障礙。
6. 、學習效率不在於長時間而是靠學習方法。
7. 、大考前切記不要在總複習課裡有下列現象： 1 心神不定 2 找東西 3 嚼囗香糖 4 按扣機 5 不時喝茶上廁所 6 對書籤發呆 7 寫信，傳紙條 8 玩電動玩具 9 聽隨身聽 CD 10 臭屁蓋仙 11 無限制的打盹。