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要做事先做人 







好的習慣是取得成功的階梯


很多人都說:養成好習慣較難,而陷入壞習慣很容易。

 

但也並非一定如此,主要還是看一個人的毅力而定。

 

事實上,習慣就是習慣,並沒有合理的推論來說明養成好習慣比養成壞習慣要難。


成功源於良好的習慣,好的習慣是成功的階梯。

 

一個人要想在事業上取得成功,就必須養成良好的習慣。


一九七八年,七十五位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。

 

有人問其中一位:「你在哪所大學、哪所實驗室裡學到了你認為最重要的東西呢?」


出人意料,這位白髮蒼蒼的學者回答說:「是在幼稚園。」


又問:「在幼稚園裡學到了什麼呢?」


學者答:「把自己的東西分一半給小朋友們;

 

不是自己的東西不要拿;

 

東西要放整齊;

 

飯前要洗手;

 

午飯後要休息;

 

做了錯事要表示歉意;

 

學習要多思考,要仔細觀察大自然。

 

從根本上說,我學到的全部東西就是這些。」


這位學者的回答,代表了與會科學家的普遍看法:成功源於良好的習慣。


英國唯物主義哲學家、現代實驗科學的始祖、科學歸納法的奠基人培根,一生成就斐然。

 

在談到習慣時,他深有感觸地說:「習慣真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人應該通過教育培養一種良好的習慣。」


無獨有偶,一九九八年五月,華盛頓大學三百五十名學生有幸請來世界股神巴菲特和比爾蓋茲演講。

 

當學生們問到:「你們怎麼變得比上帝還富有」這一有趣的問題時,巴菲特說:「這個問題非常簡單,原因不在智商。

 

為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部功效的事情呢?

 

原因在於習慣。」

 

蓋茲表示贊同,他說:「我認為他說關於習慣的話完全正確。」


此時,兩位殊路同歸的好朋友道出了自己成功的訣竅,即:好的習慣是取得成功的階梯。

智者叮嚀


俄國教育家烏申斯基說:「良好的習慣乃是人在神經系統中存放的道德資本,這個資本不斷地增值,而人在其整個一生中就享受著它的利息。」

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安石企業人電子報電子報:市調問卷設計的注意事項-上篇













安石企業人電子報 







市調問卷設計的注意事項-上篇


市調基本上是用有系統的問卷,來訪問特定族群的代表,以收集特定族群的資訊,市調可用不同方式來執行,像是熱門的網路市調、電訪市調、或是直接面訪等,無論哪一種方式,都要確保市調的結果的正確性,而問卷設計是主要關鍵。

在問卷設計前,有幾個因素應該考量:


1. 類似的調查是否曾經被執行過?
2. 相關的調查的資料,是否存在?
3. 在別的國家或地區,這樣的市調結果如何?
4. 市調的方式是否可以獲得需要的資訊?
5. 時間跟資源上,可否配合這樣計畫?

考量過以上各點後,就可以開始執行問卷的設計,首先要清楚陳述問題的重點、問卷的設計要符合目的,問卷設計時,也考量下列問題:


1. 哪些資訊是要在問卷裡獲得?
2. 資訊獲得後,將會如何應用?
3. 受訪者的設定,跟可否找到正確的受訪者?
4. 抽樣的比例為何??
5. 應用哪些方式來分析數據及結果?
6. 市調的結果是否能滿足做市調的目的?

再者就是市調預算,之後就要選擇市調的形式,常見的市調形式有下列幾種:


面訪


通常是面對面的訪問,其優點是回覆率較高、回答錯誤率低,可用於較長或較複雜的問卷﹔而缺點則是較花時間,而且執行訪問者的選擇也是相當重要,有時也需要給予執行者一定的訓練,最後許多較隱私的題目,較不適合這樣的執行型態。

電訪


一般而言都是由電訪中心來執行,回覆率佳及執行速度快,可以在短時間大量執行,其缺點是問卷設計必須要簡短及易懂,需要花時間找到特定的受訪者。

郵寄問卷
書面的問卷將會寄給受訪者,所以較少受執行問卷人員的影響,同時其成本較低,可以執行大量的抽樣調查,但是常會遇到不回覆,或是無法確定填問卷者是誰,執行的時間也會較長等問題。

網路市調


通常有專業網路市調中心執行,受訪者通常是被邀請受訪,要求一定的軟體配合,但是執行速度較快、問卷可根據受訪者的答案改變,所以問卷設計可以減少影響受訪者的問題,加上成本相對的低,所以越來越受歡迎,可以網路市調還是有他的限制,首先是網路安全的顧慮,很多受訪者較不願意填基本資料,無法掌控的要素太多,所以問卷設計也是最為困難。

以上皆是設計問卷時,需要考量的問題,下篇將會討論實際撰寫問卷時注意事項,下篇將於6月14日出刊,敬請期待。

文章參考

延伸閱讀
市調專家忽略的事
2010市調趨勢

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人格特質18問





人格特質18問
組織行為(有趣版)-人格特質18問~~~~了解你的潛意識


 


人格特質十八問


請回答以下問題,測試您的人格特質,了解個人意識的世界。


一、如果你是隻鳥,會是......... 老鷹 海鷗 貓頭鷹 蜂鳥 ----
二、如果你是點心,會是.........
蘋果派 巧克力慕思 水果沙拉 白蘭地燒香蕉 ----
三、如果你是花,會是..........
玫塊 鬱金香 真善美主題曲中的小白花 麗春花(虞美人) ----
四、如果你是一種顏色,會是.......
紅色 藍色 綠色 黃色 ----
五、如果你是一個城市,會是.......
紐約 威尼斯 維也納 魁北克 ----
六、如果你是一棵樹,會是........
橡樹 銀柳 棕櫚樹 巨杉 ----
七、如果你是一塊石頭,會是.......
鑽石 祖母綠 珍珠 藍寶石 ----
八、如果你是樂器,會是.........
笛子 喇叭 吉他 鋼琴 ----
九、如果你是一種飲料,會是.......
葡萄酒 香檳 威士忌 牛奶 ----
十、如果你是一種哺乳動物,會是.....
獅子 大象 貓 狐狸 ----
十一、如果你是一種元素,會是......
火 土 水 空氣 ----
十二、如果你是節慶,會是........
耶誕節 新年 情人節 國慶日 ----
十三、如果你是一種品牌,會是......
香奈兒 迪奧 高田賢三 古赫吉 ----
十四、如果你是傳奇故事的主角,會是...
希臘神話中的帶翼獅身女怪 獨角獸 美人魚 吸血鬼 ----
十五、如果你是一種水果,會是......
李子 橘子 椰子 桃子 ----
十六、如果你是一張卡片,會是......
信用卡 身分證 撲克牌 地圖 ----
十七、如果你是布料,會是........
亞麻 棉布 絨布 絲 ----
十八、如果你是犯案的武器,會是.....
毒藥 劍 匕首 手槍 ----




http://www.dadupo.com.tw/play/test-1.htm



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你是「做人的事」還是「做事的人」?





編按:「白目」是在服務業工作的大忌。


小則破壞顧客心情,大則斲傷企業競爭力。


礁溪老爺大酒店總經理沈方正自今年1月起,將以「別做白目人」為題,分享他所見所思。想成為服務業的優質人才,非看不可。


服務業有兩個最重要的元素,就是「做事」跟「做人」。


到底我們是「做人的事」還是「做事的人」?


這是服務業層次高低最重要的關鍵。

服務業的核心價值,就是進行服務的人了解他是在「做人的事」。


兩者差別有多大?


我想講個小故事。

最近發生一件事,幾乎是從這個飯店開幕到現在,最讓我生氣的一次。


去年10月,有對日本夫婦慕名到我們飯店來住,對飯店設施提出非常詳細的建議,還把修正意見嚴謹寫成一封信寄給我,我非常感動,就回信表達感謝,另外寄了一張住宿券,希望他再回來住,看看我們改進的成果。

他在給我的回信中提到,他太太很會做日本的「手紙」,類似手工的信紙或包裝紙,在日本也擔任老師教學。


他很高興回到飯店,跟我們的員工或顧客分享。

去年11月,我知道他將再度造訪,趕快請公關幫他安排在館內辦活動。但開始前1小時,我問同事有多少人參加?


竟然只有2位房客,其餘4位是我們的員工!


而人這麼少的原因,是因為訂房部沒有好好跟當天房客說明,公關部也只當成例行活動,完全沒有想到對方付出多少、準備多久,這是多麼難得的機會。


當下,我非常生氣,把所有主管跟負責同事都叫來,徹徹底底罵了一頓。

為什麼要罵他們?


因為客人的熱心,還有之前與飯店的美好回憶,才促成今天的因緣,這都是人的心意。


然而,一旦放進組織裡,它卻變成每天的一件「事」。


其實我們經辦的同事都知道背後的故事,應該希望更多顧客來分享,讓感情不斷在其中交流,故事繼續下去。


但當大家把事情當成事情辦,故事就跟著結束了。


每個人都從「做人的事」變成「做事的人」時,一個高級的飯店服務業,也就變成20年前台灣的公家機關,這不是很可笑嗎?

「事」沒有回饋,「人」才有感情



有人或許會問:6個人參加跟600個人參加活動的差別在哪?


問題不是這個。


我生氣的原因,在於我們工作的原點是替人服務,我在意的是大家有沒有心意,能否莫忘初衷。


只要努力過,也許結果還是不好,沒有關係。

類似的情況可能每天都有,因為飯店365天、24小時有做不完的例行工作,這是我們最大的敵人。


但時時提醒自己每件事的背後「有人在」,工作才不會讓人痛苦。


如果只是努力做「事」,「事」是沒有回饋的,最多只是把它做完。


人的感情不斷在組織中流動,你才會感受到溫暖。


何況,再routine的工作,當中也有很多趣味在。


像我們有個常客住在屏東,來過20多次,每次都開6小時車來。


如果check in時不去想他家在哪裡,就會把他當作一般客人,但如果知道他從這麼遠來,每次看到他都會高興好幾倍。

服務客人,不是服務主管


「手紙」活動一共兩天,第1天我發過脾氣後,第2天來了十幾個客人。


其實很簡單,我們只多做了一張大海報放在櫃臺旁,也打電話給第2天要來的客人,介紹這個活動。


後來我送這對日本夫婦離開,他們非常高興,不僅看到飯店設施的改善,也看到我們的心意,送了好幾幅作品留念,說明年還會再來。

只是,一個服務型企業絕不能只在總經理發脾氣時才知道如何服務,每個員工都必須意識到,工作的價值不是服務主管,而是服務客人。

正因為我們每天做的都是日常工作,更應時刻提醒自己:每件事的背後,都是「人」。


做服務業的人有這種觀念,並不是使自己更累,而是最好的指引,帶你走得更遠。


這是力量,不是負擔,才能推得你不斷向前追求卓越,它也是這個行業最基本的信念。

2個延伸思考:


1.如果你是主管,你的員工到底在服務你,還是客人?


你要怎麼避免員工出現這種問題?


你要怎麼溝通,讓員工知道要照顧客人而不是照顧你?

2.如果你是員工,如何在自己的工作中創造良性循環?


有時「想做好」的念頭會被主管或公司抹煞,該怎麼辦?


如果公司明明是服務業,卻沒有很好的想法,該不該考慮換公司?



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30雜誌電子報:跟著嚴長壽學「慢活」















特別企畫 









跟著嚴長壽學「慢活」


去年7 月5 日,嚴長壽剛動完大手術,8 月8 全台發生百年罕見的八八風災。

 

術後的嚴長壽,並沒有躺在病榻上。

 

看到花東在88 重創,滿目瘡痍的景象,他從病榻到了災區。

重創也是新生的開始。看到美麗迷人的花東縱谷,讓他聯想起美國著名的納帕谷地(Napa Vally),花東的農村莊園的悠閒情調,加上海岸風味的精緻美食,擁有典型「慢活」的風格經濟樣貌。他開始想做不一樣的事。

在花東海岸台11 線,及花東縱谷台9 線上,就此,隨時可見一個揹著「背墊」的人,要為台灣的文化觀光旅遊建立一個不一樣的「公益平台」。

僅管揹著「背墊」,以隨時應付罹癌摘除一顆腎臟後的不適,嚴長壽清𣇷的臉龐,卻很急切,因為風格經濟的關鍵,人也要不一樣,「我現在努力做的就是,給他們打造舞台,不管是餐飲的,不管是民宿的,不管是藝術表演的,就是要讓他們找到自己的自信。」

今年1 月9 日,公益平台文化基金會成立。

 

做「搭舞台」的人,嚴長壽在廢棄的隆昌國小做希望小學,在成功商業水產學校要請國際級的餐飲老師教世界級的手藝,開「民宿研習營」,提升當地旅遊服務品質。

嚴長壽甚至連諾貝爾獎得主尤努斯的「窮人銀行」理念也要搬到這裡,不單單借錢,還要教他們行銷,讓人和產業都能站起來。

 

嚴長壽心中始終相信:「舞台的大小,由你自已決定;

 

即使沒有舞台,也可以創造舞台。

5 月,我們有幸跟著嚴長壽走一趟美麗的花東,親身感受到他眼中不一樣的可能。

這裡,大家識別的方式是用「 K(公里)」,儘管迢迢長路,每500 公尺就是一個相遇的開始。

前亞都麗緻總裁嚴長壽,正走在這條路上。

 

這條路你可以從台東都蘭北上出發,也可以從花蓮豐濱下行,沿著壯闊的太平洋,伴著熱帶低氣壓一路前行。

 

這個全新的「慢活」旅程,每500 公尺,就有你所不知道的世界,每個角落都有不一樣的人。

因為人,因為背後的故事,旅途不再一樣。

在台灣山城小鎮中,總有一群熱心又有趣的人,默默在做。

 

嚴長壽要做公益平台的起心,他說,早在20 世紀50 年代,有一群跨過半個地球,千里迢迢地從富裕的瑞士抵達貧瘠偏僻的台灣東部海岸山脈,他們是來自瑞士的白冷外方傳教會修士,在長長的海岸線上建立了美麗的教堂、醫院、學校,「如果這些天邊來的異鄉人都可以奉獻台灣,更何況是我們自己,」嚴長壽說。

那些逝去的白冷教士,大多長眠於這片生前摰愛的土地上,化為海岸山脈的一部分。嚴長壽現在要走的路,也沿著這道海岸山脈。

 

他把朱宗慶打擊樂團的阿奇老師帶到了三仙台的小社區教原住民的孩子們打鼓,他把台東南八里民宿的老闆小酆哥送到了亞都麗緻學國際級手藝,而暢議多年要把香港、日本國際觀光客引進花東的願望,5 月15 日,第一班由香港直飛台東班機來了,5月22 日,東海岸的富山漁港,出現了海上音樂會,這裡,真的開始有些不一樣⋯⋯。

在台9 線和台11 線上,不同的「 K(公里)」處,這裡有很多嚴長壽相遇的好友,他們共同在做的事,就是讓「慢活」的理念注入台灣,希望有一天,台灣真的可以不一樣。

台9線354.5K 龍田村的哲學家


慢活精神1:換個角度體悟生命的美好


給他一個方向,一個想法,而不是告訴他一個答案…。


北上台9線354.5K,這裡標示的是台東鹿野龍田村,在旅遊地圖上它常常被隱沒,但是這裡有一個人,讓很多人留下難忘的記憶。

 

龍田村位於花東縱谷尾端的河階台地上,是日據時代東部日本人最愛的一個小村落,鼎盛時這裡有2000 人聚集,棋盤式的道路,木造的小學,一路的玉米田、鳳梨田、釋迦田,這個幾乎被遺忘的小村落,因一個自行車出租店的老闆阿度,重新有了生氣。

更多文章詳情

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戴晨志幽默加油站電子報:頂住壓力,也享受壓力!













勵志加油站 







頂住壓力,也享受壓力!





有決心,就有力量;有毅力,就會成功
拚命爬上最高處,才能看見最美風景

文�癯僚嵺�

 




在加拿大的哥倫比亞市,有個七歲的小男孩名叫阿波利納爾•薩爾塞多;


當他和其他小朋友在院子裡玩時,一鄰居小孩突然拿起家裡的槍,朝他射去。


薩爾塞多大聲慘叫,倒在血泊之中;


經過醫生搶救,救回一條小命,但他從此失明,一輩子看不見。

然而,薩爾塞多並不認命,他仍勇敢地繼續求學唸書,後來,他憑著優異的成績,贏得獎學金;


畢業後,更進入省財政廳擔任督察,一做就是三任。

由於薩爾塞多的表現普受肯定,他勇敢出來競選「市議員」。


當他在公車上宣傳競選主張時,曾被一些乘客誤以為他是「討錢的乞丐」,可是他不氣餒、也不自卑,以盲人的身份積極競選,終於當選市議員,而且還高票連任三次。

後來,薩爾塞多更是大膽地參加市長的選舉。


他在競選時大聲地說:「我的眼睛雖然是活在黑暗之中,但我的心卻活在光明之中!」


「人民選我當市長,是來當領導的,不是選我來穿針的。我雖是盲人,但是我眼盲,心不盲!」

你相信嗎,薩爾塞多後來打敗對手,當選哥倫比亞市市長,也將市政府管理得井然有序,比明眼人還出色。


薩爾塞多在當上市長後說:「我相信,如果我的眼睛沒有失明,我絕對不會走這麼遠!」

真的,「有決心,就有力量;有毅力,就會成功!」

人生有許多挫折與困境,但每個人都要為自己「在困境中找出口」、「在挫敗中找出路」。


所以,「人只有拚命地爬到最高處,才能看到更美麗的風景!」

二○○四年雅典奧運的第一金得主――中國大陸射擊女將杜麗說:「頂住壓力的唯一辦法,就是享受壓力。」

的確,在千金重擔的壓力下,我們所能做的,就是享受壓力!


我們要勇敢地面對壓力,一步步地克服它、解決它;


而當我們汗流浹背、氣喘如牛地抵達高峰時,我們都將自傲自豪地說――「我就是享受壓力的『圓夢高手』!」


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EMBA電子報:十招讓公司更成功(Web Only)

















管理佳言 











「要創造一個偉大的產品,最直接容易的方法,就是做一個你自己會想用的產品。」

-摘自EMBA第285期「簡單做自己,創造大生意」





行銷策略 









十招讓公司更成功(Web Only)


EMBA雜誌編輯部�孆�

創業家雜誌(Entrepreneur)訪問了幾位餐飲業顧問,提出為餐廳衝營收的十個建議:

第一招:在地化思考。

 

許多連鎖餐廳以為,打全國性的電視廣告就夠了。

 

管理顧問西克雷爾(James Sinclair)建議,連鎖餐廳的分店最好進行地方性行銷,例如贊助附近國小的球賽。

第二招:加快午間用餐速度。

 

午餐是速食店跟一般餐廳捉對廝殺的時刻,而且一般餐廳往往會輸。

 

管理顧問崔斯坦諾(Darren Tristano)指出,大多數上班族中午連一小時完整的用餐時間都沒有,最希望能快進快出,餐廳能否幫顧客節省十到十五分鐘,決定了他們上不上門。

崔斯坦諾建議,午餐時間增加人手、設計午間特餐菜單,讓廚房能儘快出餐。

 

而且,訂價必須保持競爭力,不要比速食店貴太多,減少消費者選擇去速食店的理由。

第三招:推銷酒。

 

酒類的利潤高,美國T.G.I. Friday’s連鎖餐廳,去年推出點酒送餐的活動,希望下午二、三點的冷門時段,能夠吸引一些顧客。

 

管理顧問戴維斯(Jeff Davis)提醒,別忘了不景氣時,酒是民眾不會停止消費的東西。

第四招:推銷其他東西。

 

例如,下午奶昔半價。

 

上完早班或尋找優惠的顧客如果因此上門,或許會加點漢堡或薯條。

第五招:焦點放在品質上。

 

崔斯坦諾表示,汽水續杯要錢,將服務生人數減到最少,都是錯誤的方法。

 

省錢不要從顧客最容易注意到的地方省起。

第六招:不要追低。

 

餐廳很容易想透過打折,讓整家店看起來高朋滿座。

 

西克雷爾認為,這恰恰是餐廳最不該做的,因為只會吸引找便宜的消費者,等到促銷結束,他們不會再回來。

 

如果要以低價為賣點,餐廳需要重新設計菜單,確保長期仍有利潤。

第七招:給顧客一些特別的。

 

崔斯坦諾提出,有兩個方法能夠增添新意:提供健康替代選擇,瞄準追求更好生活型態的消費者;

 

或者,大多數消費者在家不會做的餐點,例如烹煮技巧高超,以及配料難買到的餐點。

第八招:獎勵忠誠度

 

貴賓席、折價券、儲值卡優惠等,給予忠實顧客一些回饋。

第九招:帶出門。

 

崔斯坦諾建議餐廳,提供坐在店內用餐的替代選擇,例如電話訂餐外帶、得來速,或者幫顧客外送,以創造新的營收來源。

第十招:花時間進行訓練。

 

不要因為需要額外投資就不作員工訓練了。

 

戴維斯指出,長期而言,願意持續自我投資的公司才會成功。


來源:EMBA網站(2010年4月)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7777





經營理念 







如何修補老虎伍茲這個品牌?(Web Only)


EMBA雜誌編輯部�孆�

全球最有名的高爾夫球手老虎伍茲,因為去年十一月在住家前面發生的一場小車禍,掀開了他的外遇情事。

 

之後媒體大量報導,加上外遇對象一個又一個出現,驚爆內幕連連有如肥皂劇。外遇砸了他的聲譽。

把伍茲當作一個品牌,原本身價不凡的金字招牌,廣告與代言費用天價,如今招牌砸了,如何挽回?

今年二月,伍茲終於召開記者會道歉。

 

從他出發到記者會現場,一直到結束離開,美國十幾家新聞電視台進行現場直播,還有媒體搭乘直昇機全程跟拍。

 

記者會一開始,ESPN體育頻道以及雅虎網站的瀏覽人數增加,也立刻成為推特(Twitter)和谷歌(Google)上最熱門的話題。

站在千萬人關注的大舞台上,這個精心策畫的記者會,當然要力挽伍茲的品牌。

 

伍茲在會中感謝美國高爾夫球公開賽,以及「我在埃森哲(Accenture)的朋友們」。

 

埃森哲顧問公司是伍茲最大的贊助商,該公司的經典廣告詞「努力前進,效法老虎」(Go On. Be a Tiger.)使用了六年的時間,一直到去年十二月受到外遇事件影響才停用。

記者會召開的當時,剛好埃森哲贊助的世界比洞賽(World Match Play Championship)正在進行。

 

有人因而質疑,伍茲道歉歸道歉,仍然藉機在靠自己的品牌賣東西。

去年底,公司雜誌(Inc.)以「你會如何修補伍茲的形象」為題,詢問多位專家的意見。

 

公關顧問曼代爾(Jason Mandell)建議,伍茲越快清楚說明越好,否則媒體無止盡的猜測,事情難以落幕。

 

他認為,民眾心知肚明很多公眾人物都有外遇,只要伍茲夠誠實也夠真心,最後終能獲得球迷原諒。


另一位公關顧問丹特萊(Geri Denterlein)的看法剛好相反。

 

他覺得伍茲應該沈潛一段時間,讓民眾覺得他真的有在處理問題,而不只是出來做做樣子。

公關顧問保爾斯(Peter Bordes)則認為,現今的媒體環境,資訊龐大又透明,名人跟粉絲之間的關係變得很重要,而信任又在這個關係中扮演關鍵的角色。

 

消費者只相信和尊敬真實的品牌。伍茲跟所有人一樣,都是凡人,也都不完美,犯錯之後,只要伍茲能夠贏回消費者的相信和尊敬,這個品牌還是能夠再次風光。

來源:EMBA網站(2010年4月)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7778

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與改變對話 







第二個改變(1)


第二個改變:改變你對情緒的選擇。

我要告訴你的是,你可以改變你對情緒的選擇,也因此,改變你如何經驗改變本身。

 

我無法在這一章裡告訴你怎麼做,因為我沒辦法在短短幾行字裡講完它。

 

而且那和第三、四個改變有著內在關聯,我們得就這三個改變一起去思考。

 

但現在我們先來談談如何改變對於任何事物的情緒吧。

 

對於你當下生命裡的事件,對於你自己,對於這本書。

對於任何事物。


或許你認為那是不可能的。或許你認為我簡直是夜郎自大,才敢如此夸夸其言。我知道你以前也聽過這些東西,在各種「勵志」的書裡,在講習裡……你或許會想,如果真那麼簡單,為什麼一般人做不到呢?

 

你把它像胡蘿蔔一樣掛在那裡,卻知道它其實是在棍子上面,大多數人都搆不著,那不是很殘忍嗎?

是的,如果真的是那樣,的確很殘忍。

 

但是我不會那麼做。我不會在你面前擺一個你搆不著的東西。

 

我不想把你搞瘋了,我要讓你快樂。

所以,即使你以前聽過這類說法,但這次我要你真正思考一下。

 

我要你閉上雙眼想一想。

 

因為我在這裡說的,是你曾經聽過的最重要(也最顛覆性)的東西。

 

如果你以前聽過,你或許沒有仔細探究那是否可能為真。

 

那麼,你現在願意思考一下嗎?

我是說,那有沒有可能是你不完全理解的東西……而理解了它,就可以改變一切?

這一次,我要你掩卷思考。

 

只要一秒鐘。暫停一下。

 

讓你有足夠的時間決定如何去感受它。

你明白了那裡頭的反諷嗎?我要你去選擇如何感受以下的念頭:你可以選擇如何去感受。

那麼就開始吧。

 

閤上書,思考一下。問你自己幾個問題。

 

如果我認為我其實可以選擇我的情緒,而不是臣服於情緒,我的人生會是什麼樣子?

 

我已經有了一種情緒以後,還可能改變它嗎?

 

不是要忽視它或「征服它」,而是要實實在在地改變我現在擁有的情緒……

所有情緒的贊助者

現在我們要來談談情緒。

 

是的,我正在談論情緒。

 

而你正擁有它們。

 

你正要面對生命裡的改變,以及可能帶來的不幸,而我正要開始談論人類的心理學、情緒的成因,以及我們如何去改變它們。

但是你知道嗎?

 

如果我認為那對你沒有幫助,我就不敢這麼做,我甚至會隻字不提。

 

此時此地。

 

無論發生什麼事。

 

是的,即使你失去了工作。

 

即使你失去了房子。

 

即使你覺得可能失去一切。

我曾說過,我想我知道你正面對的一切。

 

我曾經歷過。

 

我花了好幾年的時間,才想到我現在要告訴你的東西。

 

我一直不明白。我一直不了解。

 

直到我豁然開朗。

 

(藉著一個「朋友」的幫助……)

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18則好用的管理定律





18則好用的管理定律

整理.撰文�癏c懿娟 【 經理人月刊 】
18 則有趣又好用的管理定律,幫你搞定職場麻煩事。

管理人員愈多,工作效率反而愈低。


如果實際管理人員比最佳人數多兩倍,工作時間就要多兩倍,工作成本就要多四倍;


如果實際管理人員比最佳人數多三倍,工作時間就要多三倍,工作成本就要多六倍。

1. 活力曲線(10%淘汰率法則)


奇異公司每年會針對各事業單位的主管打分數,區分出 A、B、C三個不同等級的績效表現。


最傑出的 A級員工必須是事業單位中的前20%;


B級員工是中間的70%;


C級員工約10%,奇異以常態分配的鐘形活力曲線(Vitality Curve)來呈現這種概念。


A級員工將得到B級員工2∼3倍的薪資獎酬,而 C級員工則有遭到淘汰的危機,活力曲線是年復一年、不斷進行的動態機制,以確保企業向前邁進的動能。

2. 手錶定理


一個組織,不要同時設定兩個目標。


一次戴兩隻手錶,不但不能讓自己知道更準確的時間,還會失去準時的信心。


對同一組織採用兩種管理方法,或設置兩個不同的目標,組織就無所適從了。

3. 酒與污水定律


把一匙酒倒進一桶污水中,得到的是一桶污水;


把一匙污水倒進一桶酒中,得到的還是一桶污水。


組織裡永遠都有幾個麻煩人物,他們存在的目的似乎是為了把事情搞砸。


主管要及時處理,才能避免它迅速傳染。


一個正直能幹的人進入一個混亂的部門很可能被吞沒,而一個懶惰鬼很快能把高效率的部門變成一盤散沙。

4. 不值得定律


一個人會用敷衍了事的態度來從事自認為不值得做的事,因此管理者要適當的分配工作。


讓成就慾較強的員工帶頭完成具有一定風險和難度的工作,讓依附慾較強的員工融入團體中共同工作。

5. 金魚缸法則


魚缸是透明的,不論從哪個角度觀察,裡面的情況都一清二楚。


增加工作流程的透明度吧!


工作透明度高,領導者就被置於全體部屬的監督之下。


強化領導者的自我約束,也增強了組織的凝聚力。

6. 洛伯定理


對管理者來說,要緊的不是你在場時的情況,而是你不在場時發生了什麼。


如果你只想讓部屬聽你的,那麼當你不在身邊時他們就不知道應該聽誰的。

7. 鰷魚效應


鰷魚因為個體弱小而採取集體活動,以強健者為自然首領。


當首領的行動發生紊亂,鰷魚仍然會盲目追隨。


部屬的悲劇總是領導者造成的,部屬覺得最沒勁的事,是跟著一位差勁的領導者。

8. 木桶定律


一隻木桶能裝多少水,取決於木桶中最短的一塊木板,而不是最長的那塊木板;


組織的各部分往往是優劣不齊的,但劣勢部分卻決定組織整體的水準。


問題是最短的木板也是木桶的一部分,你不能把它丟掉,否則就一點水也裝不了;


趕快設法把劣勢部分的水準拉起來吧!

9. 霍桑效應


工作環境的人際關係是否良好,是影響工作者表現的最大原因。


相對於團體認可與工作安全,金錢不是決定個人產出的要素。

10. 超限效應


犯一次錯,只批評一次;刺激太多、太強和時間太久而引起反抗的心理,叫做「超限效應」。


管理者重覆對一件事做同樣的批評,會讓部屬從內疚變得不耐煩、反感討厭,如果非得再次批評,也不要簡單重覆,換個角度,換種說法。

11. 牢騷效應


有員工對工作發牢騷的公司,一定比沒人發牢騷,或員工把牢騷埋在肚子裡的公司要成功。


牢騷是改變不合理現狀的催化劑!


牢騷雖然不一定是正確的,但認真對待牢騷卻一定是正確的。

12. 刺蝟法則


兩隻疲倦的刺蝟緊靠在一起休息,只會被刺傷而無法睡得安穩。


領導者應該與部屬保持距離,與部屬「親密無間」的相處,容易讓彼此親疏不分,在工作中喪失原則。

13. 鯰魚效應


為延長捕獲的沙丁魚的生命,漁民將沙丁魚的天敵——鯰魚放在運輸容器裡;


為了躲避天敵的吞食,沙丁魚自然加速游動,保持旺盛的生命力回到漁港,沙丁魚就能賣個好價錢。


一個組織,如果人員長期固定,就缺乏活力與新鮮感,員工就容易產生惰性。


因此有必要找些外來的「鯰魚」進入公司,給員工緊迫感。


讓他們知道,是該加快腳步的時候了!

14. 海因里希法則


海因里希研究分析工傷事故,發現在一件重大災害的背後,平均有29次輕度災害,和300次有驚無險的經驗。


這個法則完全可以用在企業的安全管理,它告訴我們一件重大事故的背後會有29件「輕度」事故,還有300件可能發生的隱憂。對潛在事故毫無覺察或者麻木不仁,往往導致無法挽回的損失。

15. 250定律


每一位顧客身後會有250個親朋好友。贏得了一位顧客的好感,就意味著贏得了250個人的好感;


反之如果得罪了一名顧客,也就意味著得罪了250名顧客。

16. 阿爾巴德定理



企業經營成功與否,全靠是否了解顧客的需求。


看到別人的需要,你就成功了一半;


滿足別人的需求,你就成功了全部。

17. 「7��38��55定律」


旁人對你的觀感,只有7%取決於你談話的內容;


38%決定於輔助表達這些話的方法,也就是口氣、手勢等等;


而有高達55%的比重決定於你的「外表」——你看起來夠不夠份量、夠不夠有說服力。

18. 科希納定律


管理人員愈多,工作效率反而愈低。


如果實際管理人員比最佳人數多兩倍,工作時間就要多兩倍,工作成本就要多四倍;


如果實際管理人員比最佳人數多三倍,工作時間就要多三倍,工作成本就要多六倍。



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心靈點滴心情小故事電子報:生氣時,智商只有五歲

生氣時,智商只有五歲

作者:施以諾

有一位企業家,素以行事穩健著稱, 即便每天身處在瞬息萬變的商場之中, 他也幾乎沒有犯下過什麼致命性的大錯, 所以,他所經營的公司也就日漸成長。

幾年後,他要退休了!

在榮退茶會上,記者們問他這幾十年來的成功祕訣,

他只笑笑的說:

「其實我沒什麼特別秘訣,我之所以能順利, 是因為我懂得在憤怒的時候少說話、少做決定, 所以我不容易壞了大事。」

短短的一句話,卻讓當天在場的人上了重要的一課。

每當我冷靜地回想自己過去在生氣時曾出現的情緒、念頭, 或觀察一些在盛怒中的人們,我可以發現一個共通點:生氣時,智商只有五歲!

無論一個人現年幾歲,當他(她)在氣急之時, 其思慮之不成熟,情緒之一發不可收拾, 言語之不知節制,表現之失態等等, 彷彿就像一個五歲的孩子一樣地不成熟。

《聖經》上說:

「人有見識就不輕易發怒。」

可不是嗎?

當一個人在生氣時, 他(她)的智慧、EQ、儀態….都會大大的「退化」!

乃至所講出的話,所做出的決定,往往都會壞事。

誠如那位退休的企業家,他之所以能夠一路平穩、順利,

不在於他有什麼樣的特殊手腕, 乃是他懂得在憤怒時少說話、少做決定, 所以他不容易出錯。

您期待自己的人生能更平順,更少出錯嗎?

務必提醒自己:

人在生氣時,智商只有五歲!

學習在盛怒之時少說話,少做決定, 以免壞了全局而後悔莫及。




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要做事先做人 







經常進行自我反省


每個人在做事的時候都要持有自我反省、自我修正的態度,並以不斷的追求去實現自己美好的願望。

 

一個善於自我反省的人,往往能夠發現自己的優點和缺點,並能夠揚長避短,發揮自己的最大潛能;

 

而一個不善於自我反省的人,則會一次又一次地犯同一些錯誤,不能很好地發揮自己的能力。


一個人之所以能夠不斷地進步,在於他能夠不斷地自我反省,找到自己的缺點或者做得不好的地方,然後不斷改正,以追求完美的態度去做事,從而取得一個又一個的成功。


英國著名小說家狄更斯的作品是非常出色的。

 

但是,他對自己卻有一個規定,那就是沒有認真檢查過的內容,絕不輕易地讀給公眾聽。

 

每天,狄更斯會把寫好的內容讀一遍,每天去發現問題,然後不斷改正,直到六個月後讀給公眾聽。


與此相同的是,法國小說家巴爾扎克也會在寫完小說後,花上一段時間不斷修改,直到最後定稿。

 

這一過程往往需要花費幾個月甚至幾年的時間。

 

正是這種不斷自我反省、自我修正的態度,讓這兩位作家取得了非凡的成就。


事實上,每個人在做事的時候都要持有自我反省、自我修正的態度,並以不斷的追求去實現自己美好的願望。

 

一個善於自我反省的人,往往能夠發現自己的優點和缺點,並能夠揚長避短,發揮自己的最大潛能;

 

而一個不善於自我反省的人,則會一次又一次地犯同一些錯誤,不能很好地發揮自己的能力。


有一位小夥子,大學畢業後進入一家非常普通的公司工作。

 

公司安排新員工從基層做起。其他新員工都在抱怨:「為什麼讓我們做這些無聊的工作?」

 

「做這種平凡的工作會有什麼希望呢?」

 

但這位小夥子卻什麼都沒說,他每天都認認真真地去做每一件主管交給的工作,而且還幫助其他員工去做一些最基礎、最累的工作。


由於他的態度端正,做事情往往更快更好。

 

更難能可貴的是,小夥子是個非常有心的人,他對自己的工作有一個詳細的記錄,做什麼事情出現問題,他都記錄下來。

 

然後,他就很虛心地去請教老員工,由於他的態度和人緣都很好,大家也非常樂於教他。

 

經過一年的磨練,小夥子掌握了基層的全部工作要領,很快,他就被提拔為部門主任;

 

又過了一年,他就成了部門的經理。

 

而與他一起進去的其他員工,卻還在基層抱怨著。


每個人都會做一些平凡的事情,包括平凡的工作。

 

這時候,如果只抱怨他人或環境,他就不可能認真去做這件事,也就不可能取得成功。

 

如果一個人願意把自己放在一個平凡的崗位上,以自我為改變的關鍵,不斷反省自己,找到更好的方法,成功就一定等著他。


著名經濟學家大衛•李嘉圖九歲的時候,有一次,父母帶他去商店。

 

大衛在商店的櫥窗裡看到了一雙帶皮毛的漂亮皮鞋,非常喜歡,就吵著要父母買下來。

 

母親同意了,但是父親不同意,因為這是一雙木頭做的鞋子,不適合孩子穿。


大衛哭鬧著執意要買。

 

父親想了想,就對大衛說:「我可以答應給你買這雙鞋子,但是,你要承諾,買了以後你必須穿這雙鞋子,否則我就不給你買。」

 

大衛想著可以買自己心愛的鞋子,高興地答應了。


誰知,鞋子買回來後,大衛才發現穿起來會「喀噠喀噠」作響,非常不舒服。

 

如果長時間穿這雙鞋子,腳會很累。

 

現在他才知道父親之所以不讓自己買這雙鞋子的原因,自己確實太虛榮了,現在穿這雙鞋子簡直就是受罪。

 

這個時候,大衛深深地意識到自己的虛榮,他甚至願意付出一切代價,只要能不穿這雙鞋子。


聰明的父親看出了大衛的想法,他對大衛說:「孩子,我並不強迫你去穿這雙鞋子,但是,你要學會反省自己,不要讓自己陷入不良思想的陷阱。」


雖然父親沒有強迫大衛再穿這雙鞋子,但是,大衛覺得應該給自己一個警示。

 

於是,大衛把這雙鞋子掛在自己房間裡容易看到的地方,讓它時刻提醒自己不要任性,不要貪圖虛榮。


人應該經常反省自己在做人、行事、學習、工作、人際上有哪些問題,哪些做錯了,哪些做對了。

 

錯則改之,對則勉之。

 

人如同一塊天然礦石,需要不斷地用刀去雕琢,把身上的污垢去掉。

 

雖然經歷痛楚,但雕琢後的礦石才能更光彩照人、身價百倍。因此,反省自我即是最好的方法。

智者叮嚀


只有反省的人,才知道這一天錯在哪裡,對在哪裡,錯的立即改正,正確的繼續發揚,這樣持之以恆地堅持下去,才會自然而然地減少缺點,發揚自己的優點。

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跟有錢人學賺錢 靠投資提前退休


要如何快速變成有錢人?


「就是讓有錢人教你用錢滾錢」,15年前,W. T. Tony就深諳這個道理,毅然從一名宏碁工程師,毛遂自薦轉行進入金融業,他認為金融業是最貼近有錢人的行業。


他先從銀行房貸專員入行,再跨入基金界、財富管理界,不斷地跟在有錢人身邊觀察、學習、請益,最後學會了投資房地產、股票、期貨、權證、基金的賺錢秘訣,躋身億萬富翁行列。


事實上,Tony 想要變有錢的強烈慾望,從小就展露無遺。


股神巴菲特從5 歲開始打工賺錢, Tony則是7歲起就去建築工地撿鐵釘賣錢,9歲時把打工賺來的每一毛錢都存起來,小小年紀就懂得賺錢儲蓄,小學還獲得當時財政部長費驊的頒獎表揚。


致富第一階段


進入可精進投資功力的金融業


進入職場後,Tony 想要變有錢的慾望更加強烈,每當看到媒體報導年薪百萬的成功案例,就更激發他的企圖心。


1995 年,美商花旗銀行桃園分行招募新人,當時還是資訊工程師的他大膽投遞履歷表,並向面試官強調自己雖然是理工科系出身,沒有金融背景,但絕對勤能補拙。


誠懇謙卑的態度,讓他轉職成功。


Tony的億萬之路分成2大階段:


第一階段是尋找可以精進個人投資功力的相關行業。


在花旗房貸部門,他學會法拍屋買賣技巧,賺到人生第1個100萬元。


為了學更專業的投資技巧,再不斷的跳槽。


「誰願意教我,誰願意給我學習的環境,我就跳槽。」


像是他在瘋狂學習投資權證那段期間,1檔認購權證總發行量2 萬5000 張,他就買了2萬張。


因為想知道「法人會怎麼出貨?」


就不斷的問人,不斷的找答案,找不到答案,他就乾脆跳槽到投信公司企畫部門,就近向基金經理人學習如何在買完股票後出貨。


股市有句名言︰「會買股票是徒弟,會賣股票是師傅」,Tony 學到整套股市進出訣竅,不斷應用在股票、期貨、基金的投資,在2001年時,總資產已累積到5000萬元。


財經門外漢 靠努力自學累積功力


成功絕非偶然,是需要付出努力與智慧的。Tony 熱愛投資、但也兼顧本業。像他在花旗房貸部門時,每天早上5點就去發海報,一直發到7 點,把銀行周遭的房子全部掃一遍,之後回家沖個澡再去上班,然後一一撥電話,詢問要不要辦房貸?成交後,就把這個貸款客戶名單丟給銀行基金銷售人員,但要求基金銷售人員要介紹3個房貸客戶給他,用交換條件的方式,累積客源。


Tony 平常下班後,一定是待在家中或圖書館,閱讀財經相關與財務分析的書,因此Tony 雖然不是科班出身,但所有的金融專業證照,卻一張都沒少,每周的業績也都按部就班執行、檢討、達成。


在顧好本業後,其他時間全部都用來學投資,因為他強烈的求知慾望,不允許自己不專業。


Tony 印象最深刻的一次,就是他在大眾銀行當法人理財顧問,接觸到很多公司財務長,這些財務長問他:「Tony,你憑什麼專業?有什麼策略可以提供我們公司投資理財建議?」


面對這些學有專精的財務長,接觸10次有9次失敗,讓他挫折感很重。


「被人輕視的感覺很不好,因此我要更努力自主學習與用功。


別人有大頭症,沒關係,我可不能患了自卑症或是心存諂媚。


就像法人輕視我代表的公司或是輕視我們的身分職稱,我們只好以專業與勤快的服務熱忱,喚起他們的平等心。」


為了加強財經的專業知識,Tony 除了自修外,還到中原大學、逢甲大學修學分班,假日都要從桃園到台北上課,連續3 年沒有停過,並在2004 年以第1 名成績考進逢甲大學EMBA。每學期的成績都是第1名。


1年半後,因為符合成績優異資格提早畢業。


畢業典禮上,Tony是唯一獲頒學業優良獎的受獎人。


致富第二階段


進修研發獨門的投資軟體


Tony致富第二階段在進修碩士時開始,摸索出「積小勝為大勝」的投資軟體。


原來,在攻讀碩士時,Tony 的研究論文是「以基金工具累積退休金」為探討主題,而他的投資工具也轉為以基金為主。


有一次,研究所老師問他:timing(時機)不是每天都有,能不能用一個方式,每次都賺5% ?」


老師的這個問題,引起他的好奇,決定找出答案。


最後,他發揮理工專長,自己寫程式,找到穩定獲利的「波動率」投資心法。


Tony以美國道瓊工業指數為例,先調出3年走勢圖,抓出最大的6個波動中每個波動的均值,扣掉手續費率,例如3%,就是每次出手可以獲得的報酬率。


波動率還得搭配指標,例如失業率、股市走勢圖、區域型基金評比來判斷買點。


他用這套獨門秘訣,幫自己滾出上億身價,也得以在45歲時提早退休。


熱愛投資的他,雖然已經退休,但每天早上依然6 點起床,一直到晚上12 點,不是在電腦前面做投資的數據管理,就是在看書,同時他也繼續用這套心法,免費幫宗教團體做財務管理,改用投資專業做善事。


Tony 投資致富的億萬方程式


1.有強烈的賺錢慾望,不放過任何賺錢的機會。 2.從小培養財務風險意識,以及儲蓄的好習慣。 3.全神貫注,付出一切拼命學習投資專業知識。 4.不斷練習,融會貫通,找出自己的投資心法。














撰文:賴雅淳


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神奇四個不為人知的手機用途


1.        遇到緊急狀況了!手機沒有訊號!無法跟外界聯絡…怎麼辦? 



你可以撥打
112


112是全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼,就算你現在所處的地方沒有收機訊號,撥打112後,你的手機也會自動搜尋所有可用的網路並建立起緊急呼叫。


而且就算你的手機目前是鎖鍵盤的狀態,你也可以撥打112喔!下次遇到緊急狀況時就不用怕無法跟外界連絡囉 ^   ^   


2.        車用遙控器被反鎖在車裡了! 



這時你可以用手機開鎖!怎麼做呢?

若你家裡有備用的車用遙控器,趕快用手機打電話給家裡的人,然後把你的手機對準車子,這時請家裡的人對著與你通話中的電話按下車用遙控器的開鎖鈕,這樣車子的鎖就開了喔!


神奇吧!而且這個方法不管你的車子離家多遠都適用喔! 


3.        手機在重要的時刻快沒電了! 



快按下*3370#鍵,這時手機會重新啟動,啟動完畢後,你會發現手機的電量增加了50%,這50%是來自於手機電池隱藏的備用電量,當備用電量用完後,你下次充電就得充久一點囉!

4.        手機被偷了! 



為了避免這樣的情況發生,我們可以現在按下*#06#鍵,這時手機上就會出現一組15位數的序列號,趕緊把這號碼記下來吧!全世界的每一隻手機都有一組獨一無二的序列號,未來當我們手機遺失時,我們可以打電話給手機供應商,並把這組號碼提供給他們,他們會幫你把手機屏障,就算小偷換了SIM卡,小偷還是沒有辦法使用你的手機,這隻手機對小偷來說就變得一無是處,未來如果你的手機被找到了,警方也可以透過這組序列號知道這支遺失的手機是你的喔!


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傳家寶 









傳家寶


我絕對不會要求別人去做我不願意做的事。


出處:蓋爾•漢彌頓(Gayle Hamilton)~太平洋瓦斯電力公司董事長

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專家專欄 









數位經營者:從iPad談電子書閱讀器


作者:數位之牆創辦人/數位之牆網站總監

◎iPad比iPhone更適合閱讀

筆者終於在本周拿到了一台iPad,也終於了解到為什麼很多玩家認為iPad只是放大了的iPhone。

 

對於已經擁有iPhone的朋友來說,會不知道自己再買一台iPad有什麼用途,因為「iPad除了不能打電話,其他都跟iPhone一樣」,最終iPad被放在家中成為了遊戲機。

然而,這兩者真的一樣嗎?

 

從介面,內容(也包含了iTunes和應用商城App Store )等等來看,確實是從iPhone整套搬上來的。

 

同時擁有兩者的人,或許不容易在其中找出使用上的差異。但是對於沒有使用iPhone的筆者來說,iPad的定位很容易體現出來:就是閱讀。

根據一份由 ChangeWave Research所做的調查顯示,iPad因為不支援Flash 而受到大約 11%的玩家抱怨。

 

儘管如此,筆者在網頁瀏覽的體驗上感覺出奇的好。

 

相對清晰的文字以及比較開闊的版面,都是能讓人捨棄以iPhone來進行網頁瀏覽,改用iPad的理由。

筆者相信,在iPhone這類智慧型手機上面的閱讀行為是急促而短暫的。

 

是當你手上只有一支手機,而你人在戶外只有零碎的時間可以使用,遷就於那麼小的螢幕簡單的查詢一下資料而已。

 

在上面進行長時間的瀏覽絕對不會有什麼舒適的閱讀體驗。

而舒適的閱讀體驗,是愛讀書的人最基本的需求。

 

這一點,筆者尚 看不到智慧型手機將能如何的達到這個要求。

 

同一份調查還指出,「在所有電子書閱讀器中,Amazon Kindle依然市佔最高(62%)....iPad....在開始販售幾週內就已經拿下了16%的電子書閱讀器市場」

◎iPad體積重量尚有缺點

這並不是對於iPad的吹捧,而是要點出一個關鍵:類似iPad這樣的隨身裝置(大部分電腦製造商稱之為平板電腦,但其實iPad並不該被歸類在電腦這個類別),其中一個最基本的應用,是閱讀。

 

網頁瀏覽也是,電子書的閱讀也是。

 

只有這一點,手機是很難絕對滿足的。

電信公司在進入電子書市場時,對終端通常會產生一個疑惑。

 

有的電信公司認為電子書將會是以手機為核心的市場,因此不必費心去打造專屬的閱讀器,只要把網上書城做好並支援大部份智慧型手機即可。

 

有的電信公司則認為,還是需要以專屬的閱讀器來進入這個市場。

未來,一定會有人從智慧型手機上看電子書,也一定會有人從專屬的電子書閱讀器上看電子書,因為數位內容畢竟是通透的,可以在網路上自由流通。

 

然而,筆者認為就閱讀的舒適感來說,專屬的電子書閱讀器是一定要更占上風的。

作為一個強調電子書閱讀經驗的終端來說,iPad並不是沒有缺點。

 

使用過iPad的人一定有個經驗,一手托著iPad,一手在觸摸屏上使勁的操作,一下子手就覺得痠了。

 

iPad的重量必須要再更輕一些,他的螢幕應該還可以再小一些(亞馬遜Kindle的大小很剛好)。

這種要求來自於跟傳統紙本書籍的閱讀體驗相比較。

 

書本的重量與大小讓我們很容易的可以用一隻手拿著,不論是要坐著看躺著看。

 

隨身攜帶出門時,輕便也是一個要求。

 

以目前的體積跟重量來看,感覺就跟拿著石板出門一樣。

◎iPad不僅是電子書閱讀器

亞馬遜的Kindle以及目前大部分電子書閱讀器,採用的是E-Ink (電子墨水)技術,畫面以黑白為主。

 

而iPad使用的是一般液晶螢幕,能有彩色。

 

原本筆者以為以E-Ink 技術為主的閱讀器可能要更舒服更適合長時間閱讀,但使用過iPad與Kindle之後,感覺兩者並無差異。

因此,如果彩色電子書閱讀器的售價能夠日益降低,黑白的電子書閱讀器將近一步遭到淘汰。

 

而由於彩色螢幕的關係,閱讀器本身能做的事情會更多。例如,現在很多人就把iPad當成了遊戲機在使用。

 

從應用商城下載一些遊戲,作為閒暇時打發時間之用。

類似iPad的終端將不會僅是電子書閱讀器,而是個人休閒中心。

 

舉例:可能有人在iPad上有 30%的時間玩遊戲,30%時間讀電子書,20%時間上網,20%時間看電視�瘂v片。多重但又各自特殊的應用才是此類裝置的重心。

 

這也是為何iPad上內建的是應用商城,而不是書城。

而對於那些真正僅只是想讀書的人來說,iPad可能日漸不是他們想要的。

 

由於電子紙的技術日益成熟,僅攜帶一張薄薄的電子紙出門在路上可以看書的日子已經不太遠。

 

對於不需上網玩遊戲看影片的人來說,這就非常夠用而且確實是舒適的閱讀體驗。

電子書閱讀器,智慧型手機,類似iPad的個人娛樂中心,甚至是電子紙,電子書的閱讀終端將會非常多樣而同時並存,消費者依據自己需求購買不同終端。

 

而擁有內容的人將有福了,不論哪一種終端都需要一個書城或者應用商城。或許這會是某種意義的「內容為王」吧。

 

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御書房 







NASA用人術:打造你的夢幻團隊



原名:How NASA Builds Teams
作者:查爾斯.佩勒林(Charles J. Pellerin)
譯者:李芳齡
出版社:時報出版
出版日期:2010年4月26日
頁數:309
導讀:黃祖強/總裁學苑總編輯


許多企管書會描述知名企業人物的軼事,例如傑克.威爾許(Jack Welch)、比爾.蓋玆(Bill Gates)等,然後再列出 N 項傑出領導人的成功要訣。

 

但這樣就能百分之百懂團隊經營嗎?

如同本書作者所說:根據他人的體驗所列出的各種要訣清單,其實很難應用,因為它們並不一致,哪一份要訣清單才正確呢?

本書所關心的是獲得基本原理,就像物理學那樣。

不是要訣,而是需要一套有條不紊的流程,才能有所幫助。

本書的內容源頭是從為了改善NASA技術團隊的溝通、績效與士氣而起。


前任NASA天文物理學部門主任佩勒林博士發展出的團隊建立方法,NASA用一個XY座標圖,畫出4種「個性星座」,根據不同的團隊文化和成員性格,採取對應的方法趨吉避凶。


這種量化方法的成效已經有實例可證,而且所需花費的時間和資源遠少於傳統方法。

如了解一個人到底是情感型領導者抑或邏輯型領導者,非常有幫助,你可以據此對他們提供他們能據以行動的資訊。


舉例而言,邏輯型領導者能夠果決、不動感情地對困難的人事問題採取行動;


反觀情感型領導者,需要很多的鼓勵與證據,才能處理人事問題。


因此領導者應學會更循序漸進地、更小心地引導情感型領導者處理困難的人事狀況。

「四面向法」(4-D System)(你可以在「
http://www.4-Dsystems.com」」網站上免費進行四面向評量),在過去五年當中,有效協助數百支NASA專案團隊、工程團隊和管理團隊提升績效,這些團隊的成員包括NASA最複雜計畫(例如太空梭、太空望遠鏡、火星機器人、登陸月球)的人員。

從以上對NASA團隊的測量工具思維發展出來的。領導者可以從本書的方法去了解團隊的隊型與特質,找到解決與調整之道,建立起真正高績效團隊。


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30雜誌電子報:大家都想當「務實」米蘭達》台灣版《慾望城市》















我的工作我的人生 









大家都想當「務實」米蘭達》台灣版《慾望城市》


為什麼要談戀愛?為什麼他(她)不愛我?

 

對於城市愛情,30世代總有討論不完的話題。

 

先撇開不談鞋櫃裡幾百雙的高跟鞋,和她們出門總有當季熱門精品的一身派頭,知名影集《慾望城市》裡,兼具理性與感性的凱莉,務實思考的米蘭達,遊戲人間的莎曼珊,信仰完美幸福的夏綠蒂,在大蘋果紐約街頭上演過的一齣齣愛情故事,似乎也點出都會愛情的一個個縮影。

 

戀愛、失戀、結婚、生子,馬上要上演的《慾望城市》電影第二集裡,這4名女性找到真愛紛紛走進婚姻,卻仍對愛情話題樂此不疲,對愛情,更持續著正面態度。

 

那現實生活裡,台灣30世代如何觀看愛情?

 

針對愈來愈多讀者的提問,《30》雜誌特別舉辦「城市愛情調查」與近萬名粉絲在Facebook 裡一起「談情說愛」。

 

本調查自2010年4月8日至18日,以網路針對20-39歲30世代進行調查,共回收1548份有效問卷,在95%的信賴區間之下,誤差值±2.49%。

 

結果發現,台灣30世代,7成認為麵包重於愛情;如果以《慾望城市》為例,角色一如影集裡的「米蘭達」。

雖然一般人刻板印象以為城市愛情亦真亦假,但出乎意外的有9成以上的人,投票選擇信任(非常信任及還算信任)自己的對象。

如果用一句話形容城市愛情,最多人選擇以「冰冷的城市裡,愛情是一種溫暖」,以及「有點黏又不太黏,給彼此一點呼吸的空間」形容。

你,相信愛情嗎?台灣30世代的答案,絕大多數是肯定的,以下是我們的調查結果。


都會戀情,溫暖又不黏


在城市裡,「愛情」是什麼?

 

最多人選擇的答案,就是冰冷城市中的溫暖,但也有人選擇遊戲人間,擁抱戀愛世界的五光十色,也有人把愛情當成紓壓養分,然而無論在哪座聲色犬馬的大城市,愛情,總能帶來溫暖。

 

因為在這裡談愛情,人們期待得到溫暖慰藉,也希望保留呼吸空間,保留黏而不膩的兩人世界。

 

就算沒有愛情,就學學凱莉,和城市談戀愛,看電影、聽音樂會、逛美術館、和朋友見面,享受整座城市和自己的浪漫時光。

爆冷門!大家想當米蘭達!


故事裡最不浪漫,鮮少卿卿我我橋段的「米蘭達型」,竟然名列「自認戀愛方式」調查第1名!

 

為了愛,米蘭達不在意男友史蒂夫的收入、地位,跟自己的律師身分不相稱,因為現實考量,也願意搬到房租較便宜的布魯克林區,米蘭達型的戀愛關係,所代表的是「務實思考」與「適度妥協」。

 

近4 成「凱莉型」男女,認為自己能兼具理性與感性,講道理之餘,也懂得情話綿綿,而無樂不作的「莎曼珊型」,和追求完美愛情的「夏綠蒂型」,都不超過一成。


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豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記




當心!減肥食品含西藥 吃多恐喪命














吃多了可能會有心跳加快、血壓上升等症狀,甚至可能喪命

TVBS新聞.

調查局查獲了市面上熱銷的減肥食品「纖體素S膠囊」,其中竟然含有西藥成分「諾美婷」,

吃多了可能會有心跳加快、血壓上升等症狀,甚至可能喪命。


目前已經有3名消費者確定吃了這些產品造成心悸,

業者為了躲避查緝,只要發現有人檢舉,就將產品換包裝,再度上市銷售。


這回檢調大舉搜索,查獲28萬顆藥丸,市價超過3千萬。

穿著調查局背心的查緝人員,到藥局追查藥物,立刻有收穫,再次往上游追,倉庫也囤積大量違法藥物。

擺在桌上滿滿好幾箱,有已經包裝成商品的、還有原料的大罐裝,總共查獲藥品超過市價3千萬。

粉紅色罐子裡頭的銀色膠囊,早就被衛生署盯上,抽檢後,結果狡猾的廠商,換成藍色包裝再繼續賣,

一罐宣稱有減肥療效的商品賣3500。連上頭都標明多食無益,其實裡頭還真的含有非法成分,

因為裡頭含有的西藥成分「諾美婷」,副作用可能造成心跳加快、血壓上升,明文規定心血管疾病患者禁用。

衛生署食品藥物管理局長康照洲:「有些人原來是有一些高血壓,會造成聽力不良的問題,會造成聽力不良,

比較嚴重的話,就是造成心臟病發的危險,或是心悸的問題。」

除了含有西藥成份的減肥食品、還有宣稱讓你很有活力的壯陽藥也摻有威而剛,打著肌肉身材包裝、

或是讓你身材曼妙的藥品,的確很吸引人,但裡頭的成分,已經讓有些消費者產生心悸的副作用,檢調一次把黑心廠商逮捕送辦。

來源http:/tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100526/8/26bwz.html



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黃帝內經養生全解 







階段養生2「魔鬼時間」——七歲、八歲


我們可能聽說過「七十三、八十四,閻王不叫自己去」這句話,原本是說兩位聖人的,孔子年壽73歲,孟子年壽84歲。

 

這是聖人天年的兩個「坎」,後來發現,的確,很多人都是在這兩個年齡去世的。

這種說法有科學道理嗎?

 

近年科學家的回答是肯定的。科學家們對這種現象進行了反覆的研究,發現人的生命具有週期性的規律,大致是7或8年為一個週期,循環往復。

 

每個週期中存在著生命活動的高潮和低潮,一般週期的中間年齡為高潮,而週期的始末為低潮。

 

高潮即健康穩定年齡,人的免疫能力較強,去世的人就少;

 

低潮即健康減弱年齡,人的免疫能力較弱,去世的人相對較多。

醫學研究表明,不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點,在某些時段,人的生命力特別脆弱,最易被病魔擊倒,被稱為「魔鬼時間」。

 

這個「魔鬼時間」大都和7、8這兩個數字有關。

 

專家特別提醒說,這幾個時段對人的健康至關重要,應引起大家重視,從而做好預防工作。

◎一天之中的「魔鬼時間」


當你清晨從夢中醒來,便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」段(早上6至9點),諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等疾患,就在你的身上蠢蠢欲動。

 

例如,心肌缺血的發作高峰為早上7至8點,心律失常的發生以早上6至9點最頻繁。

 

世界衛生組織調查過4769例心肌梗塞病人,其中28%在早上6至10點發病。

一天之中的另一個「魔鬼時間」段是在傍晚以後,此時心臟病發作機率再度升高。

 

假如你在晚間7點左右飲酒,肝臟排除酒精所需的時間,比一天中其他任何時間都要長,故此時飲酒最易醉人,肝臟也最易受損。

一天中,人最危險的時刻要數黎明。

 

據研究表明,人在黎明時分,血壓、體溫變低,血液流動緩慢,血液較濃稠,肌肉鬆弛,容易發生缺血性腦中風。

 

據調查顯示,淩晨死亡的人數占全天死亡人數的60%。

◎一周之中的「魔鬼時間」


在一個星期中,星期一是心腦血管病人的危險時間,發病及死亡危險比其他幾天高出40%,被稱為「黑色星期一」。

 

芬蘭專家也證明,星期一中風最多,星期天下降至最低。

◎一月之中的「魔鬼時間」


在一個月裡,對生命最有威脅的時間是農曆月中十五左右(七加八),這與天文有關。

 

眾所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海水潮汐一樣,作用於人體的體液。

 

每當月中明月高掛之時,人體內血液壓力可變低,血管內外的壓力差、壓強差特別大,這時容易引起心腦血管意外。

◎一年之中的「魔鬼時間」


一年中的「魔鬼時間」段是最熱與最冷的幾個月。

 

一般說來,當夏日氣溫升至攝氏35度以上,即對人體構成危險。

 

至於冬春季節,寒潮是繼酷暑之後的又一個「殺手」。

 

每一次寒潮降臨,醫院門診及住院人數都會驟增,死亡率也會上升。

對生命而言,一年中最危險的月份要數12月。

 

調查表明,該月份死亡人數居全年各月之首,占死亡總數的10.4%。

 

據分析,這與氣候寒冷、環境蕭瑟,和人到歲末年關精神緊張、情緒波動、抵抗力差、新陳代謝低等有關。

 

此時,一些慢性病常常會加重或病情變化大。

值得一提的是,史學家通過考證發現,明朝、清朝的二十幾個皇帝,有90%死於最熱的7月、8月,和最冷的臘月、正月,這正是對以上規律的印證。

◎一生之中的「魔鬼時間」


在人的一生中,中年是個危險的年齡階段。

 

人到中年,生理狀況開始明顯變化,會出現內分泌失調、免疫力降低的情形,加上家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大,更是進一步造成中年人心力交瘁。


48、49歲還是大多數人的更年期。

 

而73、84歲是生命週期的低潮期,所以去世的人相對多一些。


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今周刊電子報:史上大加稅!懲罰認真打拚的上班族�孆G代健保 狠削你的錢













封面故事 







史上大加稅!懲罰認真打拚的上班族�孆G代健保 狠削你的錢


【文�癏P珍宜、黃筱雯】

前言

你知道二代健保保費將大暴漲嗎?

 

漲幅最高近32倍。

 

工作越努力、賺的錢越多的人,要繳的保費就越多,二代健保不只懲罰單身、還懲罰認真打拚的上班族。

 

二代健保想要解決不公,但卻是在不公平的所得稅基礎下計算費率,因而製造了更多的不公,民眾變成最後的提款機、一頭牛被剝兩層皮。

 

未來,高科技產業健保費用暴漲,企業為了降低健保費用,恐減少高階人力,產業發展與國家競爭力將大受影響!健保費上漲,醫療品質卻沒有隨之改善,二代健保只處理財務問題,形同半套改革,並沒有解決真正的問題。

 

一個關係你我口袋及健保長遠發展的法案,值得全民關注。

你能想像二代健保漲幅最高者可達三十一.七倍嗎?而且你工作愈努力,要繳的保費就愈多。

 

二代健保不只懲罰單身、還懲罰努力打拚的受薪階級。

 

不想要「愈忙卻愈窮」的你,請立刻就來弄清楚自己口袋將被二代健保削走多少錢?

最高漲幅近三十二倍 受薪階級再剝一層皮�鎅楞O暴漲 努力賺錢被懲罰

今年四月健保費已「悄悄」調漲。或許你知道,也或許你跟大部分人一樣忙到沒空去注意。

 

但是這次《全民健康保險法修正草案》(簡稱二代健保)的保費大暴漲,如果你再以「忙」當藉口,那你就真的是對不起自己的血汗錢,因為二代健保漲幅最高者可達三十一.七倍。

漲幅最高近三十二倍�瓈A就可能是被「懲罰」的其中一人

或許你已經聽過二代健保「懲罰單身」,但你有所不知的是,二代健保懲罰的還包括——所有努力工作賺錢的人。

在聯發科擔任工程師的王先生是電子新貴也是黃金單身漢,他對二代健保的政策雖然稍微有點了解,但對詳細的保費卻不清楚,我們幫他試算出他所應繳的保費,未來一年要繳十五萬元,他差點跌下椅子:「喔!我的天啊!

 

我知道會變貴,但以為只是一年多幾千元,這樣太誇張了!

 

我今年繳三○%的稅,還要額外多繳三%健保費,如果一年要繳十五萬元的保費,我寧可不加入健保!」

王工程師認為,所得高的人多繳些保費,他是可以接受的;但是他認為:「高低級距不應該差這麼多,我們也是付出勞力,工作非常辛苦,經常做到半夜二點才下班,不應該被剝削!」

 

他反問我們:「如果要繳這麼高,那我能不能不加入全民健保?」

另一位陳姓高階主管,也是高所得者,他聽到健保要調到每年繳十幾萬元保費,第一個反應是:「那我可以不加保吧?」

 

不過,依照法令是不行的,因為全民健保是強制性保險,不能拒保!

邱小姐是保險業務員,忙碌的她就跟大部分人一樣,根本不知道二代健保保費大暴漲的事情。

 

我們幫她試算她所應繳的保費給她聽,對於二代健保保費的漲幅,她直呼:「嚇死人!之前明明調過了一次,為什麼現在又要調,而且還這麼高,不是說不接受保費調漲,但遊戲規則要合理啊,為甚麼我們辛苦打拚回來的錢,要替其他人繳保費,大多數在享用健保資源的人明明是保費負擔較少的人,我們沒用,卻要繳這麼多錢,真是太不合理了!」

到底二代健保如何大暴漲法?

 

我們一一算給你看,以工程師王先生為例,單身的他一年薪水一百二十萬元,但有三百八十萬元的分紅、年終獎金與加班費;

 

原本現行健保每月保費為一五六八元,一年保費是一八八一六元,保費只計算經常性薪資,不包括分紅及獎金的部分。

但是,二代健保他的保費將計入分紅與獎金,甚至連加班費也要一起計算,王先生的年總所得五百萬元,乘以費率三%(衛生署試算費率),他每月的保費就變成一.二五萬元,一年保費總共十五萬元,為原先保費的八倍。

清算你賺的一分一毫�鎅楞O變成官大人的社會正義工具

保險業務員邱小姐的漲幅更誇張,沒有固定底薪的她,是以職業工會資格投保,原本每月保費只要五七三元,一年下來不到七千元。

 

但以二代健保計算,假設她是超級業務員,年賺獎金五百萬元,一年保費一下子拉高到十五萬元,漲幅為二十.八倍。

如果邱小姐喜歡挑戰自己的極限,想更努力、超越今年的業績,以七百五十萬元獎金為目標,而兢兢業業的她當真「達陣」,健保保費也將立刻連帶暴增,變成一年二十二.五萬元。

 

三十一.七倍的漲幅,邱小姐如果沒當場昏厥過去的話,不甘心血汗錢就這麼送給政府的她,大概就只剩下綁白布條、走上街頭一途了。

假設邱小姐和王先生二人彼此情投意合、結為夫妻,那麼他們家所應該繳的保費就是兩人的總所得相加,即五百萬元加五百萬元,再乘以費率三%,年繳保費為三十萬元,光是健保保費每月就得繳二.五萬元。

 

換言之,二代健保懲罰的絕對不只是單身貴族,你們家裡工作的人數愈多,健保保費就會愈「高貴」。

此外,你如果愈會賺錢,你的健保保費也就會愈「可觀」。

 

若以四口之家,保費上限三千萬元來計算的話,二代健保所收保費最高可達每年九十萬元,一個月光是健保費就要繳到七.五萬元。

二代健保懲罰努力打拚、認真工作的人?

 

說「懲罰」如果太沉重的話,衛生署的官方術語是「量能負擔」。

 

翻譯成白話文就是,你能力愈強,賺的錢愈多,負擔的保費就得愈多。

四家烤肉六家香�𨰃|類人將淪為二代健保祭品

原本現行的健保制度是規定每個人都要繳保費,也就是所謂的「論口」。新的二代健保,則是「論戶」,是以家戶為計算單位。論戶、論口對保費有何差別呢?...

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◆風雅頌★幸福心靈報




★ 發生火災時,大廈裡的人應往頂樓還是一樓跑?





★ 發生火災時,大廈裡的人應往頂樓還是一樓跑?
您只要花一分鐘,就可以記起來∼


有二個求生須知問題:


1.發生火災時,大廈裡的人應往頂樓還是一樓?
答案是:一樓。


2.火災發生在三樓時,萬一無法逃至頂樓、一樓時?
答案是:五樓或六樓。

為什麼呢?


因為當無法往下時,就應往樓頂跑。


萬一樓頂上不去,最好在五或六樓等待救援!


不要待在十樓,因為濃煙會往最高處衝,而屋簷會擋住濃煙,而煙霧再繼續往下瀰漫。


● 所以逃生正確先後次序為:
1. 一樓
2. 樓頂
3. 火災樓層發生處,加上二層樓。



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與改變對話 







第一個改變(2)


第一個改變:改變你的決定,不要「自己一個人去面對」。

這是個很簡單的改變,但是那需要一個準備,我們大部分人都不是很習慣,也不會很自在。那需要坦誠相對。

我們遇到重大問題時容易孤立自己(另外,你是否注意到,幾乎你面對的每個重大問題,都是因為某個事物**改變了**),是因為我們不願意被人認為我們有缺點,或是無法面面俱到。

我們從小就被教導說不要拿我們的問題去「麻煩別人」。

 

我們還被告誡說,反正什麼事都是我們自己的錯,那為什麼還要去找別人呢?

 

既然我們鋪了床,就得自己躺上去。

以上的說法一點價值也沒有。那樣教導我們的人完全搞錯了。

渴望「完美」或「面面俱到」,只是一個更大的渴望的表現:渴望得到肯定。

我們多數人從小就學習如何得到父母和周遭其他長輩的肯定,我們必須當個好孩子。

 

有人告訴我們說,有個人叫聖誕老人,他「列了一張清單,仔細檢查兩遍,看看誰調皮誰乖巧。」

 

也有人跟我們說,有一個愛我們而且眷顧我們的神……但是也會審判我們的一切「壞事」,如果那張清單太長或是包含某個特別的項目,我們就會永遠下地獄。

於是,我們把愛和恐懼丟到同一個碗裡攪拌均勻。我們害怕失去愛,於是只有當別人愛我們的時候,我們才會愛自己。

 

於是我們很容易自怨自艾,討厭自己。

 

即使別人沒有想要那麼做,我們還是很習慣為了別人而那麼做。

當然,自我指責、自我反控、自我否定,都是私底下的,如此別人才不會為此又否定我們。

 

所以,當我們面對困境和難題時,總是對別人隱藏我們的情緒,有時候也隱藏我們的自我。

諷刺的是,那些愛我們的人總是在那些時刻想要陪伴我們。

 

你心愛的人受了傷,你不會想要陪他一下嗎?

 

當然你會。

 

其實那是你的第一個衝動。

我們必須做的,是要相信別人也和我們一樣。

 

人們想要幫助我們。

 

他們不會覺得那是麻煩事。正好相反。

 

他們覺得很興奮。

能夠幫助別人,會讓我們覺得自己有價值,更有自尊。生命突然間有了意義。或者至少讓我們覺得它有更高的目的。

當你仔細想一想,每個工作無非就是在幫助別人得到他們想要的。

 

歌星、舞蹈家、畫家、警察、司鐸、棒球員、攝影師、空服員、服務生、董事長……每個人都只是在幫助別人得到他們想要的!

這就是我們所有人在做的事。我們所做無他。

 

我們都只是忙著幫助別人。

 

明白了這點,當我們有急難的時候,就比較容易**接受**幫助,無論是來自專業人員或是愛你的人。

 

如果我們真的需要幫助,而且**別人也想要幫助我們**,為什麼我們要拒人於千里之外?

太多「不要麻煩別人」了。

好嗎?你懂了嗎?太多「不要麻煩別人」了……

所以我現在要你去找個人,跟他說你生命裡正在發生的改變給你什麼感覺。如果你願意的話,告訴他們你正在讀這本書。你也可以邀請他們和你一起讀……

只要你和別人連絡,你就和自己接上線。

和另一個人談談,和你自己的心以外的另一個心靈溝通,去接觸比你的心智和思考更開闊的「自體」(Self)的其他部分。

 

和別人接觸,可以讓你抽離內在對話,而踏入外在對話。

在外在對話裡,另一個人可以給你新鮮的能量和不同的視野。

 

他們可以頭腦清楚地切入主題,而沒有你用以看待任何事物的那種自我審判。

 

他們會如實看待你,這也證明了一個反諷:有時候你得走出自己,才能夠走進自己。

 

有時候你得停止審視自己,才看得到你自己。


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