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商周新生活電子情報:階段養生2「魔鬼時間」——七歲、八歲

黃帝內經養生全解

階段養生2「魔鬼時間」——七歲、八歲

我們可能聽說過「七十三、八十四，閻王不叫自己去」這句話，原本是說兩位聖人的，孔子年壽73歲，孟子年壽84歲。

這是聖人天年的兩個「坎」，後來發現，的確，很多人都是在這兩個年齡去世的。

這種說法有科學道理嗎？

近年科學家的回答是肯定的。科學家們對這種現象進行了反覆的研究，發現人的生命具有週期性的規律，大致是7或8年為一個週期，循環往復。

每個週期中存在著生命活動的高潮和低潮，一般週期的中間年齡為高潮，而週期的始末為低潮。

高潮即健康穩定年齡，人的免疫能力較強，去世的人就少；

低潮即健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對較多。

醫學研究表明，不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時段，人的生命力特別脆弱，最易被病魔擊倒，被稱為「魔鬼時間」。

這個「魔鬼時間」大都和7、8這兩個數字有關。

專家特別提醒說，這幾個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視，從而做好預防工作。

◎一天之中的「魔鬼時間」

當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」段（早上6至9點），諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身上蠢蠢欲動。

例如，心肌缺血的發作高峰為早上7至8點，心律失常的發生以早上6至9點最頻繁。

世界衛生組織調查過4769例心肌梗塞病人，其中28%在早上6至10點發病。

一天之中的另一個「魔鬼時間」段是在傍晚以後，此時心臟病發作機率再度升高。

假如你在晚間7點左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間，比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

一天中，人最危險的時刻要數黎明。

據研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。

據調查顯示，淩晨死亡的人數占全天死亡人數的60%。

◎一周之中的「魔鬼時間」

在一個星期中，星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，被稱為「黑色星期一」。

芬蘭專家也證明，星期一中風最多，星期天下降至最低。

◎一月之中的「魔鬼時間」

在一個月裡，對生命最有威脅的時間是農曆月中十五左右（七加八），這與天文有關。

眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用於人體的體液。

每當月中明月高掛之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。

◎一年之中的「魔鬼時間」

一年中的「魔鬼時間」段是最熱與最冷的幾個月。

一般說來，當夏日氣溫升至攝氏35度以上，即對人體構成危險。

至於冬春季節，寒潮是繼酷暑之後的又一個「殺手」。

每一次寒潮降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。

對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。

調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。

據分析，這與氣候寒冷、環境蕭瑟，和人到歲末年關精神緊張、情緒波動、抵抗力差、新陳代謝低等有關。

此時，一些慢性病常常會加重或病情變化大。

值得一提的是，史學家通過考證發現，明朝、清朝的二十幾個皇帝，有90%死於最熱的7月、8月，和最冷的臘月、正月，這正是對以上規律的印證。

◎一生之中的「魔鬼時間」

在人的一生中，中年是個危險的年齡階段。

人到中年，生理狀況開始明顯變化，會出現內分泌失調、免疫力降低的情形，加上家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，更是進一步造成中年人心力交瘁。

48、49歲還是大多數人的更年期。

而73、84歲是生命週期的低潮期，所以去世的人相對多一些。