勃起不堅時請習“床上操”
勃起不堅時請習“床上操”
１． 男方坐在床邊，女方協助男方左右轉動頭頸，直到轉不動稍感疼痛為止。
這樣可使大腦放鬆，適度刺激脊髓，激發神經功能。
２．男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，並且儘量將雙肩向後牽引，功效同上。
男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。
３．人體骶尾部密集很多重要的穴位。
女方可用指壓法按摩男方骶尾部。指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。
４．男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，儘量將雙膝靠近床面。
這可有效地刺激勃起中樞神經興奮。
通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性陽痿亦卓有成效。
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