逆境商數 or 患難商數 ）好文章與大家分享
AQ（Adversity Quotient）
3 0 年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說，
永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。
這二句話對我很重要。影響也很大。卅年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。
現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半也有缺陷。
現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。
跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎
近來在企業管理領域出現了個新名詞： AQ（ Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。
AQ（逆境商數 or 患難商數）是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人 AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，
積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。
相反的， AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，
而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。
尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，
因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。
到底該怎麼做，才能提昇自己的 AQ呢？
（ 1）凡事不抱怨，只解決問題：
碰到不如意的情況， AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，
抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
（ 2）先看優點，再看缺點：
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ 高手的做法是，遇到狀況，
先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」
換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ 的精彩表現。
（3 ）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗， AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」
當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。
因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福， AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。
成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
AQ（Adversity Quotient）
3 0 年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說，
永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。
這二句話對我很重要。影響也很大。卅年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。
現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半也有缺陷。
現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。
跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎
近來在企業管理領域出現了個新名詞： AQ（ Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。
AQ（逆境商數 or 患難商數）是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人 AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，
積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。
相反的， AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，
而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。
尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，
因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。
到底該怎麼做，才能提昇自己的 AQ呢？
（ 1）凡事不抱怨，只解決問題：
碰到不如意的情況， AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，
抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
（ 2）先看優點，再看缺點：
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ 高手的做法是，遇到狀況，
先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」
換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ 的精彩表現。
（3 ）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗， AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」
當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。
因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福， AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。
成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
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