★完全貼心手則★
貼心守則第一條：
女生mc來時最常見的就是"經痛"啦！所謂 "經痛不是病 疼起來要人命"
輕微的經痛只要男士們奉上巧克力、熱牛奶、熱黑糖茶....只要是熱的都可以
或是幫女生熱敷一下 都可以舒緩經痛的不適
真的很痛的話 一定要去看婦產科哦！
絕對不要亂吃止痛藥 除非是必要的時候~~止痛藥滿傷身的吶.....
貼心守則第二條：
女生在生理期間身體呈現比較虛弱的狀態 飲食方面忌生冷或是冰的食物
冰冷的食物也會影響經血的排出 如果經血瘀積體內 長久下來對身體有很大的影響
適合多吃一些鐵質含量高的水果 像是葡萄(乾)、蘋果、芭樂、櫻桃
含咖啡因的飲料通通要禁止哦 營養要均衡 不要迷信生理期間怎麼吃都不會胖的謠言
對了 水份跟鹽份的攝取要適量 水喝太多會造成經血大量流出哦！
貼心守則第三條：
女生在生理期的前三天容易沒元氣、沒力氣、而且很容易生氣
除了不舒服的感覺之外 荷爾蒙也影響著女生的心情 絕對不是平常修養不好
這幾天裡 男士們要包容女生的情緒 也要盡量分擔需要勞力的工作
mc這個玩意兒 沒來很擔心 來了很難過 各位男士們 要體貼女生的辛苦哦！
貼心守則第四條：
一般來說 棉棉 (護墊、衛生棉條) 最久四個小時要更換一次
如果女生正在忙或是忘記了 記得要提醒她更換哦 除了減少細菌感染的機率之外 也保持外陰的乾爽
最重要的是 月經期間只可偶而愛愛 也就是所謂的 "闖紅燈" 啦！
因為月經期間子宮頸比較開 性行為大大提升細菌感染的危險 男生女生都一樣
細菌也會順著男生的尿道進入體內 引起組織發炎 吊點滴吃抗生素很是痛苦的
其實女生在月經期間反而比平常更敏感 一個不小心就會想愛愛
貼心的男士們一定要忍一下 用其他方法 吃個自助餐 暫時滿足當下的慾望
＊經驗是 洗完香香之後 用衛生棉條塞著 挑逗小蒂得到高潮 男生想要 就用咬的嚕
貼心守則第五條：
有些迷糊的姐妹們 出門會忘記帶棉棉 雖然便利商店或是屈臣氏都很方便
但這也算是一筆額外的支出 記得用束口袋放幾片棉棉跟護墊 然後隨身攜帶哦
平常或許用不到 遇到姐妹求救的時候 就可以互相幫忙一下啦
女生們一定遇過mc突然來的經驗 借不到棉棉的感覺很困擾呢 洗內褲更是令人發瘋呀
男士們隨身帶著棉棉應該會被當成變態吧 哈哈哈哈
但是房間裡或是車裡就可以放幾片棉棉幫女朋友備用 最好是出門的時候提醒她要帶棉棉出門哦！
貼心守則第六條：
經期過後就進入調理的最佳時機 趕快奉上四物湯、蔓越莓汁、木瓜牛奶 準沒錯啦
很多姐妹不喜歡四物的味道 老船長推荐漢補天地的玫瑰四物飲 很好喝哦 而且藥味比較少
經期之後是胸部成長的另一個時機 木瓜牛奶(去冰)或是青木瓜燉排骨都是很好的食補
加上適當的按摩和乳液保養 胸部會很ㄉㄨㄞ哦 效用當然不可能一次就很明顯
But 持之以衡的去做一定會得到改善
女生的經期護理看起來好像很複雜 其實只是一些小細節而已 多加注意就不會影響生活和工作
各位男士們 你們身邊的女朋友日後都有可能成為老婆 多一些貼心的小動作 她們會很高興哦
女生們揹負傳宗接代的任務 生理構造本來就比較複雜 男士們就要多點耐心、關心、和貼心
留言列表
{{ article.title }}
