(中央社訊息服務20080814 14:30:24， 台北訊）說到背單字，你都是怎麼背的？由迪士尼頻道與哈佛人出版社所主辦的「歌舞青春拼字嘉年華」，要讓你從閱讀時下最流行的「歌舞青春」及「東高中傳奇」，自然而然地記憶單字。這場拼字嘉年華將於8/17（週日）於台北的師大附中舉行，活動還請來近來演參與音樂劇〈四月望雨〉演出的史茵茵擔任主持人。

史茵茵除了擅長歌唱與表演之外，擁有哈佛大學教育碩士學歷的她英文可是一流，更曾經於2000年第一次挑戰GRE就創下2300高分呢！說起當時GRE考試的字彙部分在三個月內，從四百多分進步到七百多分，史茵茵認為這樣的進步要歸功於她有技巧的背誦方法。

她提到：「我都挑自己有興趣的書籍和文章來閱讀，並且善用文章內提供的線索、挑重點閱讀，如果遇到自己看不懂的單字，除了利用字根字首幫助學習之外，也可以把相似單字或同義字加進來一起背誦，這樣子背單字才會又快又有效。而閱讀則是幫助我從內容裡學習到單字的正確用法。」

不過，史茵茵強調平常就要養成多閱讀英文文章的習慣，否則考試時很容易因為看到長篇英文而慌了手腳。問起她都看些什麼？她笑說：「其實我除了看原文小說之外，其他像是原文的電視影集、電影、雜誌、流行歌曲，我也都會從中學到新的單字。」

史茵茵覺得，當中最有趣又有成就感的方式就是「唱歌」和「看影集」了，她提到：「唱歌不但可以輕鬆記單字，還可以幫助發音；而看影集的話，我以前都會一邊看電視、一邊做筆記，聽到不會的單字就用發音法或是音標先拼出單字大概的雛型，然後再回頭去查字典。我覺得看影集可以學到語言最自然的用法，避免受限於教科書的窠臼。」另外，她也建議學習者可以找個語言交換者，這樣可以更深入文化。

而哈佛人出版社的編輯雅色，則很鼓勵讀者可以好好把握這次的「歌舞青春拼字嘉年華」，從流行趣味十足的英文小說來記憶單字和了解文化，這樣不但能擺脫硬背單字的痛苦，更能享受到學英文的真正樂趣。

想知道如何報名「歌舞青春拼字嘉年華」嗎？歡迎您上哈佛人出版社部落格查詢報名方式：http://tw.myblog.yahoo.com/havard-inspired/

經建會昨日發布最新人口預測，估計台灣在民國115年底（西元2026年）達到2,384萬人的高峰後，將於116年出現下滑，隨著人口年年負成長，青年人負擔逐年升高，扶養比由目前每7個青壯年養1個老年人，轉為每3.2人養一個老年人，這是一個警訊。

經建會兩年前估計台灣地區總人口在107年底達到2,323萬人高峰後，於108年開始負成長，但經過兩年來國人生命表等相關統計重新修正後，昨日公布的預測顯示人口負成長將會晚一點到來。

至於晚多久？經建會表示，若政府不採取任何措施，台灣人口將在112年達到高峰後轉為負成長，但若政府提出具體政策鼓勵年青人婚育，降低年輕世代對未來的不確定感，並協助讓生養託育相關產業升級，在生育率（平均每位婦女一生所生產的小孩人數）由1.1人提升至1.2人的情況下，人口將至115年底達到2,384萬高峰後，於次年才轉呈負成長。

而要提升生育率的首要工作，即是鼓勵結婚，將女性生涯未婚率由目前的19％降至18％，如此一來生育率若能提升至1.4人，將可緩和目前人口成長停滯的局面。

經建會表示，台灣生育率由民國60年的3.7人、70年的2.5人，降至目前的1.1人，這不只是人口負成長的問題而已，而是人口結構已快速老化，65歲以上的高齡人口所占比重已由1993年的7％升至10.4％，20年後（民國117年）更將升至22.5％，每五人就有一個老人。

經建會認為這是一個嚴重警訊，目前年輕人較多，老年人較少，因此經濟重擔可以由較多人分擔，但隨著高齡人口升高，目前7.0個人扶養一位老人的比率將在115年轉為3.2人扶養一位老人，未來年輕人的負擔將大為提高。

經建會警告，以目前生育率推估，十年內進入大學的人數將比現在減少9％，二十年內更將比目前大減38％，高等教育體系應儘速落實退場機制，並擴大招收海外學生，推動教育產業輸出因應。

經建會昨天公布中長期人口推估，民國一百一十六年發生人口負成長，屆時台灣平均每三點二個工作人口要養一個老人。另外，二十年後大學新生將比現在減少四成，只剩下二十點五萬人。

經建會表示，政府現在就應該從稅制、教育等，擬定未來人口減少及結構轉變的因應方案，包括新生兒可享有綜合所得稅免稅額增額，最長可以免稅到十八歲成年為止，及高等教育徹底落實退場機制等。

經建會每兩年公布最新中長期人口推估結果，昨天公布「台灣九十七年至一百四十五年人口推計」。過去十年間，因晚婚與未婚盛行，使得嬰兒人數不斷下降，二○○六年起國內的總生育率都只有一點一人，僅略高於香港的零點九八人，是全世界生育率最低的國家之一。

經建會認為，未來台灣生育率應不至於繼續向下探底，人口負成長的現象將到民國一百一十六年才會發生。

推估屆時新生兒將從今年的廿萬四千人，降至十三萬兩千人，「嬰兒荒」將逐漸發生，台灣不會出現第兩千四百萬人，人口高峰將止於兩千三百八十萬人。

影響所及，未來廿年內的國小、國中及大專的入學人數，也將快速減少。經建會也預估，未來六十五歲以上的高齡人口數，將從今年的兩百四十萬不到，在廿年內增加到五百三十六萬多人，目前每七個工作人口扶養一個老人的情況，將惡化到每三點二個人扶養一個老人。

大富翁的遊戲風靡全球七十多年，滿足一般人當富豪的夢想，而最新版的大富翁，出現了台北的名稱，和巴黎、倫敦、紐約、北京等地名列全球二十二大城市，預估九月份發行，至少有一千萬人會透過大富翁看見台灣。

　　兩顆骰子，一個棋子，大富翁的世界裡，你可以買屋買房，毫不手軟，風靡全球的富翁遊戲，出現了新城市台北。

　　花六十萬就可以買下台北，這套九月份全球同步發行的世界版，讓台灣玩家瘋狂想收藏，畢竟和巴黎、紐約、倫敦和北京等二十二個城市齊名的機會只有這一次。

　　代表台北的建築，選用了故宮，七十年來有十億人玩過的大富翁，這次會以三十七種語言，在八十一個國家發行，全球兩百萬套遊戲，都看得到台北的名字，國際知名度大大提升，這可是台灣數十萬熱情網友賣力投票的成果。（記者林仙怡 魏台復報導）

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一名家庭主婦指甲凹凸不平，她以為是罹患灰指甲，於是到該院皮膚科就診，經醫師了解後發現，她做家事時不喜歡帶手套，因愛乾淨、勤打掃，手部經常碰水，因此造成指甲根部腫脹發炎，再生長出來的指甲便凹凹凸凸。行政院衛生署新竹醫院皮膚科黃瑞雲主任建議，像這樣的情況，只有改變工作習慣、少碰水，工作時戴上手套，否則吃藥或擦藥也沒用！

黃瑞雲主任表示，有些家庭主婦十分勤勞，卻不喜歡戴手套做家事，經常碰水的手便容易造成甲溝炎，即指甲周圍及根部會腫脹發炎，而這指甲根附近正是指甲形成的主要「工廠」所在；工廠素質不良，「產品」自然不佳，做出來的指甲自然凹凹凸凸。

另外，夏日炎炎，穿露趾頭的涼鞋、魚口鞋是流行趨勢，有些女性會注意到自己變形的腳趾甲，是不是所謂的「灰指甲」？黃瑞雲主任說有些女性，在步行的時候腳趾第二趾會不自覺向下彎曲，腳趾前頭會壓向地面，因此時間一久變形成硬繭，指甲也變厚，非常像灰指甲。另外，有些人的腳板寬卻穿著楦頭太緊的包鞋或尖頭鞋，加上又是高跟，會讓第五根小腳趾的指甲無法長好，像這種壓迫造成的指甲變形，不是吃藥就可以改善。

黃瑞雲主任指出，俗稱的「灰指甲」指的是「甲癬」，就是「指甲黴菌感染」或「香港指甲」。而指甲變形的原因，不是只有「灰指甲」這種病而已，慢性的局部反覆壓迫，機械性或化學性傷害，長期的甲溝發炎，某些特殊疾病（如乾癬），某些藥物的使用，都有可能會造成指甲變形，治療時要小心辨證。應了解真正原因，對症下藥，若不是黴菌引起的灰指甲，吃再多的藥也沒用！

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4828

現代人最基本和最重要的東西就是健康。怎樣才能擁有健康呢？首先我們應該養成一種保健的意識。而科學保健則要順應四季天時，區別對待，才能有效影響我們的健康。

仲夏是一年四季中「陽氣」最盛的時節，按「天人合一」、「陰陽平衡」的觀點，這自然是一個容易患病的時節。流行病學研究證明，心腦血管病每年有兩個發病高峰：數九隆冬和仲夏酷暑，這在醫學氣象學的「氣象症候群」中是常見現象。中國衛生部健康教育首席專家洪昭光教授指出，「仲夏時，心血管疾病患者，尤其是老年心血管疾病患者有三高，即：中暑、腦中風、冠心病事件發病高。」

由於正常人體有完善的體溫調節機能，但對老人來說，尤其有心腦血管病的老人，由於體溫中樞調節，心臟功能、血管及汗腺等功能的調節較慢，在外界溫度變化過大過快時，難以及時調節到位，故當外界氣溫高熱或過度高熱時，體溫隨之升高，很容易發生中暑。且台灣空氣濕度高的情況下，汗液的蒸發散熱作用受限，體溫升高更快，不僅人體感覺胸悶不適，而且更容易發生中暑。

血壓下降和血黏度上升是腦中風、冠心病事件的重要誘因，因而老人充足飲水對預防心腦血管意外極為重要。洪昭光教授建議，「晨起一杯水，睡前一杯水」應作為保健常規，特別要注意清晨醒來時的第一次尿色，如淡黃清亮表示體內水分充足，如量少深黃表示體內水分不足，應及時補充。每天八小時睡眠是老人健康的又一重要保證。據歐洲一些國家研究，老人中午午睡半小時左右能使冠心病的死亡率下降百分之三十，這與午睡使人體白天的血壓曲線出現一個低谷，使心臟得到保護有關。

夏日防暑降溫時，可用冷飲，但切忌豪飲冰啤、冰水，這是常被忽略的急性心肌梗塞誘因。因為食道位於心臟後壁，胃底位於心臟下壁，豪飲大量冰水可誘使心臟表面冠狀動脈痙攣，導致急性心肌缺血。曾見有一些年輕人一時高興，豪飲冰啤突發急性心梗而遺憾終生。

飲食的清淡、少油膩，易消化，多食新鮮蔬菜水果和少量多餐，生活規律等也很重要。酷暑季節人們心情容易煩躁，更需注意保持好心情，好心情勝過保健品，有了好心情，什麼病都少。（文案部份擷取自日月文化「不生病的生活方式」一書）

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4837

（中央社記者郭芷瑄屏東縣二十二日電）由屏東公共政策學會主辦的「疼惜少年人─創造就業新希望」論壇，二十二日在屏東縣議會舉行，參加座談會的大學生和社會新鮮人表示，他們不喜歡被貼上「草莓族」的標籤，這個社會少了給年輕人憧憬。

論壇由議長周典論主持，與談人包括義守大學講座教授洪萬隆、屏東教育大學教授伍鴻沂、屏東商業技術學院不動產經營系主任鄭博文和天鵝湖飯店董事長林富男等。

論壇還有多位年輕人參加，就讀台南長榮大學的簡梓育說，年輕人最不喜歡被貼上「草莓族」的標籤，社會少了給年輕人的憧憬，以他自己而言，最希望知道如何提昇自己的能力。

高雄海洋科技大學的鍾秉勳說，提起找工作就讓年輕人很沮喪，最近他上人力銀行網站，發現老闆都要找有工作經驗的人，讓剛畢業的年輕人，不知道該怎麼辦才好？

屏東縣議長周典論表示，為了增加縣內的就業機會，未來會建議縣政府，獎勵外縣市廠商到屏東設廠、設置青年返鄉就業獎勵措施、培訓縣民第二專長、設置青年農業開發基金等，改善屏東縣的就業環境。

身兼高雄漢王飯店及墾丁天鵝湖飯店董事長的林富男，在會中則以自己的經驗鼓勵年輕人，碰釘子不是壞事。

林富男說，自己雖出身在家境不錯的家庭，但是家中的事業有高潮、也有低潮，自己剛好就是在家族事業最低潮的時候接手，不過這絕不是悲哀，而是一門功課。

林富男說，年輕時，曾經去拜訪女友的父親，結果女友的父親送他一句話：「年輕人多碰釘子，絕對是好事」，他當時只覺得對方是刁難，後來他和那位女友分手了，但如今想來，他已很能體會其中的深意，年輕人還是累積自己的實力最重要。970822