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《天冷洗熱水澡易爆血管?》健康護心6原則

心血管疾病患者天冷洗熱水澡容易爆血管？

和平醫院醫務長李壽星表示，天冷洗熱水澡是符合生理需求的，但不建議浸泡在熱水中。

溫泉的溫度高會使身體新陳代謝變快，浸泡太久會使血管放鬆、血壓降低，也容易因此發生意外。

另，也不建議晨泳，因為冰的水一碰到臉部，血管容易收縮，也會使心跳變慢。

中華民國心臟學會第一副理事長暨心臟基金會董事鍾國屏醫師表示，由於體重正常或過瘦者較無危機意識，不會控制每餐進食量，也不刻意迴避油炸、醃漬等料理方式，甚至天天吃宵夜，因此過半比例的苗條一族有三高問題，罹患心血管疾病風險高，其實在門診經驗中，也不乏有體重過瘦者卻有高膽固醇，或是心血管疾病的患者。

母乳庫衛星站 台中醫院鼓勵捐乳

能夠親自哺乳，是媽媽和寶寶最大的幸福，但並非每個寶寶都如此幸運。

署立台中醫院上午成立中部第一家母乳庫衛星站，為鼓勵母乳充裕的媽媽，照顧自己寶貝，也發揮大愛，幫助其他早產兒，獲得營養。

院長邵國寧扮演超級奶媽，當場示範。

並表示，只要母體和母乳篩檢健康正常，不管多寡，歡迎泌乳期媽媽，共襄盛舉。(寇世菁報導)

繼台北市立聯合醫院婦幼院區，成立臺灣首座母乳庫後，署立台中醫院上午掛牌，成立中部第一家母乳庫衛星站，院長邵國寧表示，母乳的好處，愈來愈受重視，但目前只有北部設立母乳庫，因為捐贈乳不敷使用，台中醫院本著公醫角色及責任，成立母乳庫衛星站，供應早產兒需要。

邵國寧特別扮演超級奶媽，穿上教學用義乳，當場示範，強調母乳營養成分和抗體，遠大於嬰兒奶粉成分，可以減少早產兒在加護病房的時間。

希望藉由衛星庫成立，鼓勵母乳充裕的媽媽，寶貝自己孩子，也發揮大愛，貢獻母乳，嘉惠早產兒。

台中醫院婦產科主任于鎮煥則說，捐贈和受贈都免費，如同捐血，母體和母乳都會篩檢過，確保安全。即使施打新流感疫苗的媽媽，也可以捐母乳。

台中醫院表示，母乳庫成立，一年希望至少一百五十人次捐贈，鼓勵媽媽多餘的母乳捐出來，捐的多，還有獎勵。

收集後冷凍，專車送台北檢驗，層層把關。需要者，可到小兒科門診，醫師認定需要母乳，評估後轉到母乳個管師，婦幼醫院會評估輕重緩急，給予補助。

能補助多少母乳，要依來源多寡決定。

引用http:/tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091230/1/1xwt6.html

(減肥~健康最重要) 28公斤厭食 吃胖變正妹

美體設計師常說: 不是瘦就是好身材 , 要骨肉均勻才好看


如果你不是病態性肥胖,那專業的老師,決不會叫你瘦瘦瘦


而是把肉肉送回該去的地方,從胸部跑到副乳.背部.腰圍的肉肉


從臀部跑到大腿的肉肉,通通喬回去囉!!

(新聞內容) 28公斤厭食 吃胖變正妹

【蔡筱雯╱綜合報導】19歲的英國女孩妮可拉霍布斯（Nicola Hobbs）前幾天與家人共進晚餐，這是她4年來首度開懷大吃聖誕晚餐，她曾飽受厭食症所苦，面對佳餚美饌卻毫無食慾，狂瘦到不成人形，如今戰勝病魔，外貌也從憔悴排骨精變成美少女。


英國
妮可拉最瘦時只有28.5公斤，與162公分身高不成比例。她15歲起出現厭食症狀，身材窈窕卻總怕胖，毫無自信，她運動過度，視吃飯為畏途，學校老師勸她快求醫。


「不要成厭食症奴隸」
她從2006年7月起進出醫院，常打點滴補充體力，但情況未好轉，一度連水都不肯喝，
今年她出現心跳異常，甚至聽力衰退。

妮可拉表示：「當時抽血報告顯示我已瀕臨死亡。」

她終於領悟到自己要改變心態才能救回自己，
她住院2個月才康復，體重恢復到38公斤，但她的目標是50公斤：「我再也不要成為厭食症的奴隸。」

像妮可拉這種案例非少數，加拿大學者指出，每10個女性就有1人飲食失調。

蒙特婁大學教授高文（Lise Gauvin）

訪問1500名女性，

其中13.7%承認每月總有幾次暴飲暴食，另2.5%表示常借助催吐或服瀉藥、利尿劑等減重。

高文表示：「這資料反映現代婦女飲食失調的嚴重。」

耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財昨表示，台灣有飲食障礙的女性也不在少數，去年的民調發現，有近半數女性的身體質量指數（BMI）雖在健康標準範圍內，
卻自認過胖，以瘦為美的錯誤觀念常導致飲食障礙。

新聞來源http//tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32190966/IssueID/20091227