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商周上班族加油電子報:一本及時雨的書（上）

與改變對話

一本及時雨的書（上）

如果你正遭逢重大的變化，我很遺憾。

我知道終於把事情安頓好是讓人非常欣慰的。

我也知道你有多麼渴望事情各安其位。我更知道，假如它們沒有、不會也不能如此時，會有多麼惱人。

倘若那個變化會影響到你的「安全」境況，那麼顯然還不僅是「惱人」而已。

如果你突然生活無以為繼，找不到工作，債台高築，甚或失去了家庭，你所面對的就不只是「事情有了變化」。

那不只是令人紛擾或心煩意亂，而是覺得受到威脅。

即使你遭遇的不是天災人禍之類的變化，但仍然是生命裡的重大改變，那麼威脅還是你的主要感受。

面對任何重大變化，尤其是以下的「三大」，大多數的人會覺得生活方式受到威脅：

關係

金錢

健康

如果其中之一起了變化，那麼你會面臨挑戰。

如果有兩項正在改變，你的處境會異常艱難。

如果三項同時都發生改變，看來就是災難一場。

我很清楚。因為我經歷過。

三項。

我曾經同時熬過這三項變化。

講到覺得受威脅……

……我在一場車禍裡傷了頸椎（健康），必須復健好幾個月而無法工作，保險公司又想盡辦法要減少或拒絕理賠（金錢），偏偏那時候我和伴侶的緣分也到了盡頭，我正設法走出和她以及孩子們分開的傷痛（關係）。

講到受威脅的感覺……
……結果我一整年無家可歸，餐風宿露，沿街乞討零錢，撿拾汽水罐和啤酒瓶，勉強湊錢吃一頓飯（有些日子還沒有那麼順利），身上只有睡袋、帳篷、兩條牛仔褲、三件襯衫，以及一些小東西。

我很清楚失去安全感是怎麼回事。

我也曾無助地佇立，看著生活四分五裂，在兩個星期裡完全變了個樣。

是的，我很清楚那種感覺。相信我。

但是我也知道如何去面對它。

請聽好，我不是說那時候我處理得很好，而這本書要談的，是我從那時候開始學到的東西。

我們也要談到我從某些關於如何處理改變的權威說法中學到的東西。

因為它本質上就是那麼一回事。

我們感覺好像是在面對崩潰、不幸或災難……但是那些都只是同一個原因的外在結果：變化。

某日些事不復以往。

某些東西有了改變。

無法喚回、無法估計，而且絕對的改變。

一個正遭逢人生巨變的女士今天寫了一封電子郵件給我。

她知道我正在寫這本書，她說：「我不知道是否可以把我的遭遇稱為『變化』。

當你身處其中，當你身邊的一切分崩離析，你根本無法辨認它，而且把它叫作『變化』。

我覺得那比較像是『末日』……你所知道的一切東西都完了，而且沒有往後可言。

果你在我聽到你的書以前，問我是否經歷過變化，我不會那麼定義它。

我不知道我會怎麼稱呼它，我只會說我的生活毀了、完蛋了。」

這位女士叫作莉亞，她同意我在書裡引用她的話，非常有見地的話。

「改變很嚇人，」她說，「但是那不同於『比賽結束』。

我在辭典裡查『改變』這個詞。

變是指有新的事物將要到來。

這個看法和某些人（他們正面對生命裡的不幸）很不一樣，或許可以先幫助人們認清楚發生在他們身上的事是『改變』，並且理解改變的定義。」

很好，莉亞。說得好。

是我把原本寫好的第一章撕掉，回到這個主題。

我知道莉亞是對的。

所以我要定義我所說的「改變」。

「改變」是任何環境、處境或條件的轉變，無論是有形或無形的，使得原始的情況異於以往，更由於變化得很澈底而完全認不出來，也無法回到類似從前的情況。

換言之，我們這裡談的是重大的轉變，而不是穿著、午餐菜單或晚間電視節目的改變。

我們說的是生命事件的改變，諸如傷害、損失、夢想的幻滅、計畫的瓦解、未來的崩壞，我們說的是如何以同樣能改變生命的事件去療癒它們。

我們要說的是，當一切都改變了，有時候最好是去改變一切。

不只是一切有形的東西，還有無形的。

那包括你的各種情緒、思考，甚至你相信的各種真理……