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◆風雅頌★幸福心靈報




如果沒有明天!!要怎麼說再見




如果沒有明天!!要怎麼說再見
如果還有明天.你要怎樣裝扮你的臉...
如果沒有明天.要怎樣說再見!!
每個人總有想不開的時後........

每次聽到這首歌...就會想哭!!
是哭~~至少現在活著.
是哭~~身邊的人都安好!!

是哭~~現在很快樂..
是哭~~現在不快樂..

是哭~~~於有心戚戚焉!!

其實平淡真的是一種福氣/每天新聞台上播報著~~不可思議的事情//
天ㄚ!!
這個世界..真的太.....太.....

所以~~只想說..活著真好...珍惜當下...放.放.放輕鬆!!

祝福大家~~for.看到這篇胡言亂語的你(妳)~~


【心得感想】

每個人都不會知道.下個時間點會發生什麼....所以...珍惜!!~~~所有.所有.

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◆風雅頌★幸福心靈報




太在乎,就什麼也得不到





太在乎,就什麼也得不到

不像讀書考試一樣,對於一個人的追求

並不是你付出的越多,得到的回報就會越大

如果把你的給予當橫軸,別人的回應當縱軸畫成曲線

你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升

為什麼,我每天打電話對她噓寒問暖,得到的只是冷漠的回應?

為什麼,在一群朋友出去玩的時候,她總是對我特別疏遠?

為什麼,即使我竭盡所能的對她好,卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位?

我說:「太在乎,就什麼也得不到」

當你太在乎一個人的時候,你的心裡能裝的下的東西就變少了

滿腦子想的都是她,無時無刻都在想能為她做些什麼

於是,你喪失了自我,成為一個為別人而活的人。

你不再有自己的生活,不再有和對方不一樣的地方

每說一句話,你都小心翼翼,期待能夠有好的回應

每做一件事,你都考慮再三,希望她能夠被你感動

然後你會發現,聊天的話題好像變少了,相處不在像從前當朋友般的開心自在

她隨口說出的一句話,網誌上的一篇心情,可以牽動你全身的神經,有時讓你開心不已,

但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。

隨之而來的,是她開始感受到壓力

生命是一種很容易適應變化的東西

如同把雙腳泡在熱水中,不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖

一開始你對她好,感覺是很鮮明,很強烈的

會很開心,會很感激

但如果頻率太高,強度太大

就好像坐在按摩椅上太久一般

舒服的感覺不見了,

取而代之的是想要好好靜一下的需要。

如果這時還繼續強求下去

最後的結局就是發卡甚至被討厭。

"欲擒故縱才是最高明的技巧"

大概大家聽到耳朵都爛了吧。

你知道,我知道,可是就是做不到。

沒有辦法不對她好。

當我們越是在乎一個人的時候,越難拿捏自己的分寸

不是對她好到無以復加,就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。

所以,最簡單的方法,就是不去在意。

對自己好一點,努力追尋自己的理想不斷的充實自己,為自己的將來做準備功課不夠好嗎?去圖書館多K一些書吧人長的不夠帥嗎?


去健身房把自己變成陽光形男吧嫌自己口才不佳,進對應退不夠圓滑,那麼參加社團磨練一番吧這些事情,夠你忙的了然後,把她放在你心中的優先順序的第二位,至第三位會發現,一切都變簡單了不是說兩個人就一定會有結果而是你開始可以跳脫這個泥沼,用更客觀精準的眼光看待彼此之間的關係不再動不動就心情低落,不再被對方牽著鼻子走。

因為你知道,世界不是由她構成的。

即使失敗了,也還有很多值得去追尋的目標。

然後,珍惜兩個人相處的時光在一起的時候,可以用盡全部的力氣去對她好,讓她如沐春風而平常的時候,則是為自己的目標付出百分之百的努力,不為了別人,只為了自己。

很輕鬆的,你不用在煩惱什麼時候該對她好,怎樣增加相處的機會。

順其自然,你絕對會被珍惜,而不會被當作理所當然。

最後成功了,恭喜,有情人終成眷屬。

失敗了,有點遺憾,也許是不適合,或許是沒緣分。

但無論如何,你都是贏家。

因為你又成長了



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EMBA電子報:網路時代的成功行銷戰役















管理佳言 











「跨部門合作時,參與者都講共通的語言,是不可或缺的要件。」

網址:
http://www.emba.com.tw/





行銷策略 







網路時代的成功行銷戰役


EMBA雜誌編輯部/文

今年五月,加拿大的多力多滋脆餅,推出為期十一週的「成為多力多滋大師」比賽活動。

 

活動期間,多力多滋脆餅銷售量成功增加了二二%。

當時,多力多滋舉辦口味命名比賽,請消費者幫忙為新口味想出一個夠酷的名字,同時製作一支三十秒長的廣告。

 

五位入圍決賽者,由民眾投票,再輔以專家給分,最後冠軍可以獲得加幣二萬五千元的獎金,而且製作的廣告在全國播放。

 

新口味將來所有的利潤,冠軍都可以再抽一%。

結果,命名比賽引起民眾熱烈回應。

 

活動在Facebook社交網站的專屬網頁,總共吸引了三萬名登記朋友。

 

在YouTube觀影網站的專屬網頁,也吸引了民眾上載二千部短片,締造一百五十萬的瀏覽人次。

最後,一位加拿大電影系的學生奪得首獎。

 

他跟七位同學發明了「吶喊起司」口味。他們所拍攝的廣告內容是,人們在日常生活中各種吶喊的情況。

加拿大商業雜誌(Cana-dian Business)分析,這個活動成功的原因在於,多力多滋先研究了目標顧客群的媒體使用習慣。

 

產品的主力顧客為十三到二十四歲的年輕人,創造內容和分享影片都是他們非常喜歡與擅長的活動,因此命名比賽能夠直接打中目標顧客的心。

另外,加拿大多力多滋母公司的行銷副總裁馬塔(Tony Matta)表示,活動成功的另外一個原因在於,獎金出人意料地高。

 

而且,除了固定的一筆獎金,公司再加一筆實際金額不確定的一%抽成,引起民眾討論大概會是多少錢(需視該口味的實際銷售狀況而定,馬塔預估為六位數)。

姑且不論大家覺得抽成的數字是高是低,這件事已經夠有趣到能成為跟別人討論的話題,尤其符合社群媒體的屬性,許多網友紛紛丟出不同的預測數字。

「成為多力多滋大師」的活動,融合了多種溝通與行銷的技巧。

 

公司跟熱門電視節目合作,播放參賽者的短片,引起更廣大的關注,炒熱投票氣氛,讓消費者覺得他們也可以影響產品。

接著,公司當時所播的產品廣告,刻意帶著素人風格,希望看起來像是消費者所製造的內容,鼓勵更多人覺得他們也可以參加活動。

最後,公司正式推出「吶喊起司」新口味時,在包裝上再添柴火。

 

新口味的包裝袋為全白,中間有一個錢的標幟,看起來很醒目。

 

消費者在店中看到時,很容易想起命名比賽。

 

某些零售店面還特別將這個口味擺放在獨立出來的一區,都讓顧客對產品更有印象,從一群類似的產品中跳脫出來。

善用網路新媒體,也善用時下年輕人的特性,加拿大的多力多滋打了一場漂亮的現代行銷戰。

文章來源:EMBA雜誌第276期(2009年8月出版)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7446

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EMBA電子報:網路時代的成功行銷戰役















管理佳言 











「跨部門合作時,參與者都講共通的語言,是不可或缺的要件。」

網址:
http://www.emba.com.tw/





行銷策略 







網路時代的成功行銷戰役


EMBA雜誌編輯部/文

今年五月,加拿大的多力多滋脆餅,推出為期十一週的「成為多力多滋大師」比賽活動。

 

活動期間,多力多滋脆餅銷售量成功增加了二二%。

當時,多力多滋舉辦口味命名比賽,請消費者幫忙為新口味想出一個夠酷的名字,同時製作一支三十秒長的廣告。

 

五位入圍決賽者,由民眾投票,再輔以專家給分,最後冠軍可以獲得加幣二萬五千元的獎金,而且製作的廣告在全國播放。

 

新口味將來所有的利潤,冠軍都可以再抽一%。

結果,命名比賽引起民眾熱烈回應。

 

活動在Facebook社交網站的專屬網頁,總共吸引了三萬名登記朋友。

 

在YouTube觀影網站的專屬網頁,也吸引了民眾上載二千部短片,締造一百五十萬的瀏覽人次。

最後,一位加拿大電影系的學生奪得首獎。

 

他跟七位同學發明了「吶喊起司」口味。他們所拍攝的廣告內容是,人們在日常生活中各種吶喊的情況。

加拿大商業雜誌(Cana-dian Business)分析,這個活動成功的原因在於,多力多滋先研究了目標顧客群的媒體使用習慣。

 

產品的主力顧客為十三到二十四歲的年輕人,創造內容和分享影片都是他們非常喜歡與擅長的活動,因此命名比賽能夠直接打中目標顧客的心。

另外,加拿大多力多滋母公司的行銷副總裁馬塔(Tony Matta)表示,活動成功的另外一個原因在於,獎金出人意料地高。

 

而且,除了固定的一筆獎金,公司再加一筆實際金額不確定的一%抽成,引起民眾討論大概會是多少錢(需視該口味的實際銷售狀況而定,馬塔預估為六位數)。

姑且不論大家覺得抽成的數字是高是低,這件事已經夠有趣到能成為跟別人討論的話題,尤其符合社群媒體的屬性,許多網友紛紛丟出不同的預測數字。

「成為多力多滋大師」的活動,融合了多種溝通與行銷的技巧。

 

公司跟熱門電視節目合作,播放參賽者的短片,引起更廣大的關注,炒熱投票氣氛,讓消費者覺得他們也可以影響產品。

接著,公司當時所播的產品廣告,刻意帶著素人風格,希望看起來像是消費者所製造的內容,鼓勵更多人覺得他們也可以參加活動。

最後,公司正式推出「吶喊起司」新口味時,在包裝上再添柴火。

 

新口味的包裝袋為全白,中間有一個錢的標幟,看起來很醒目。

 

消費者在店中看到時,很容易想起命名比賽。

 

某些零售店面還特別將這個口味擺放在獨立出來的一區,都讓顧客對產品更有印象,從一群類似的產品中跳脫出來。

善用網路新媒體,也善用時下年輕人的特性,加拿大的多力多滋打了一場漂亮的現代行銷戰。

文章來源:EMBA雜誌第276期(2009年8月出版)
本文網址:
http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7446

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為準客戶的面談做準備


為準客戶的面談做準備



1.  充分獲得客戶的背景資料(Facts


2.  產品專業知識,有必要依據條款審視。


3.  對將提供之保單計劃找出可以銷售的理由。


4.  對其以擁有之保單計劃充分認知。


5.  研究合宜的穿著。


6.  確定你去見他的時機恰當。


7.  預先想好一些適當的話題或話術。


8.  應對反對問題,必要可自行提出一些問題探討


9.  嘗試直接一次CLOSE,若未能,則再次拜訪,但每次面談應有階段性的效果。


10.  若是不能展開銷售面談,把那些推銷話術保留至下次。


 


△當我初次成為壽險代理人時,我曾經因為遲遲不能成交準客戶,而去請教我任職公司的總經理,他說:你是否在拜訪之前先想好準客戶會有的不買理由,這樣你會更有勇氣面對挑戰並迎接成功。


 


『他』就是郭文德先生。



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心靈點滴心情小故事:不看破,要突破!扭轉命運靠

不看破,要突破!扭轉命運靠

文中的王心華,是人醫會至心德教養院義診時遇到的用手走路的妹妹

她有一個心願就是可以像其她的女孩一樣,穿上洋裝!!

不看破,要突破!扭轉命運靠自己

磨亮心中的鑽石!──「你的路,你做主!」

◎文╱ 戴晨志

有一天,我在台南縣新榮中學演講,全校師生千餘人,把大禮堂全都坐滿。

在演講結束前,我對學生說:「有沒有人願意到台上來,把自己的夢想和大家分享?」

在密密麻麻的同學中,我看見一名女生舉了手,也慢慢地走出來。

可是,我愣住了!

為什麼?因為她個子很矮,矮到可能只有一百公分不到;但,當我再仔細一看,噢, 不,她不是個子矮,而是「她沒有雙腳」!

天哪,她竟然是「用雙手走路」!

此時,全校師生都看著這女孩,用雙手穿著拖鞋,一步一步地走到台上,我將麥克風拿給她!

而她,壓抑著緊張,從容地說:「我的夢想是,明年我能考上成功大學!

在,我的成績還不夠好,但我一定會繼續加油……」當她的話還沒說完,全校師生已給她如雷的掌聲!

那時,我好感動!我從來沒看過有人「沒有雙腳、沒有下半身」,而用雙手來走路;而且她是那麼勇敢,願意第一個舉手,用雙手撐住自己的身體,一步步地走到台上來。

幾天後,我的網站上有個署名「王心華」的女孩留話說:「哈囉戴博士,不知你是否還記得我?那天你到新榮中學演講,見過一位用手走路的女孩,就是我啦!你好嗎?

那天對你真的印象很深刻,因為有善心人士送我你的書全集,我都看過了,所以那天覺得你好面熟!我住在新營的一家教養院,有空多來參觀……」

過一陣子,我特別開車到台南新營,找到「心德教養院」,也看到了王心華。

聊天中才知道,她十九年前被父母遺棄在電話亭前;她右腳殘缺、左腳畸形,也沒有肛門。

後來經過「雙腳截肢」和「施作人工肛門」等四次手術,如今,一直用手代腳來走路。

「現在我什麼事都自己來,洗澡、洗衣服、走樓梯、上下床鋪……都靠自己!」在寢室裡,心華對我說著,也動作迅速地爬上她睡覺的上舖。

上學時,她坐校車,但遇下雨時怎麼辦?她不能自己撐傘呀!心華笑著對我說:「我下了車,就用跑的!」「啊?怎麼跑?」我問。

「用手跑啊!淋著雨,用手跑,還好,我很少生病!」

雖然心華沒有雙腳,但她現在正努力學習電腦和資料處理,也天天開懷、開朗地唱歌!

她對我說:「只要不去比較就好!現在我不會太難過,我不會去想『我沒有腳』,因為我還可以『用手走路』呀!

以後,我還想成為歌星或演說家呢!」

十九年來,心華一直住在教養院裡,她不知道爸爸媽媽是誰?她好想知道,但始終無法如願。

然而,教養院中的董事長、院長、老師、院童……就是她的爸媽和兄弟姊妹,每天大家都融洽地生活在一起。

上學搭校車時,同學會幫忙她拿書包,讓她方便「用手爬上爬下」。

有時戶外教學,老師看她速度較慢,或引來別人異樣眼光,所以就建議她坐輪椅,但她說:「不要,我要自己走,別人怎麼看我都沒關係,我的心正常就好!」

在教養院裡,我看著心華熟練地用手爬樓梯,也大方地打開電視螢幕、拿著麥克風,唱著一首首她拿手的中英文歌曲。

在學校,她曾經拿到全校歌唱比賽第三名,也受邀到電視台,參加「冠軍TV秀」的歌唱表演。

「我看妳一直笑嘻嘻的,很開朗!」我說。

「對啊,人家也都這樣講,說我很樂觀!我就是要樂觀,心情才會快樂!」

至於考大學,心華謙虛地說,她成績不好,還要繼續加油!

不過,她表示,不管未來如何 ,她絕不怨天尤人,她要靠自己的雙手活出自己!

而且,她還想找到自己的親生父母!

說:「我知道,要找到我爸媽的機率很小,但只要我有信心、耐心和毅力,說不定我會找 到。我決定再等待奇蹟!」

看著心華低矮的身軀、用雙手走路,我真是感動!

真的,能在逆境中力爭上游、不屈不撓 的人,都是令人敬佩的勇者!

只要像心華一樣「磨亮心中的鑽石」,我們就能發光、發亮 ,而不再在意外表的殘缺。

從心華身上,我學習到──

「人生路,自己走!」

「不計較,有歡笑!」

「少怨氣,多福氣!」

我深信,「扭轉命運靠自己!」因為──在悲痛中,我們沒有哀怨、頹喪的權利,但我們有 自我突破、開創命運的義務!

換句話說,「你的路,你做主!」

 



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今周刊電子報:有錢人私房理財100招













封面故事 







有錢人私房理財100招


【文/謝富旭、周岐原、周啟東、張弘昌】

他們為什麼越來越有錢?

有錢人為什麼會有錢?而且還愈來愈有錢?答案其實也簡單:因為有錢人腦袋想的和大多數人都不一樣。

要成為有錢人,第一步就得先和有錢人一樣思考! 有錢人是怎樣面對風險、管理金錢、投資理財?種種問題的解答,正是一把把開啟財富殿堂的金鑰匙。

 

針對股票、基金、房地產、外幣的投資,乃至存款、理債等生活理財,28位有錢人的多年投資理財心法,濃縮成簡明、精要的100招。

 

100招不必盡學,只要找到適合自己個性的4至5招,或者學到能糾正自己理財迷思的2至3招,即足夠矣。 要成為有錢人,讓我們先從學習有錢人如何思考做起吧!

股市投資學》瑞展產經研究董事長陳忠瑞/從總經指標找錢潮

二○○七年底,在一場演講中公開警示台股將面臨第三次萬點崩盤的瑞展產經研究董事長陳忠瑞,一度被譏為危言聳聽,更成為股市投資人最痛恨的名嘴。

 

然而,台股指數從去年九八五九點崩落至三九五五點,卻為他擦亮「股市先知」的招牌。

 

更神準的是,今年台股反彈三千點的走勢,與陳忠瑞多年來根據經建會景氣對策訊號「買藍賣紅」的操作大戰略,完全不謀而合;使得陳忠瑞忠實信徒,成為這波台股崩盤後再強彈的最大贏家。

祕招1 尋找買低賣高的「最佳甜蜜點」

股市界常言:股市總是在悲觀時落底,在半信半疑中上漲,在最樂觀時崩盤,但要落實到實際操作是一大學問。

 

陳忠瑞經過不斷驗證後發現:當經建會公布的景氣對策訊號在九分到二十三分,就是「否極泰未來」的時期,通常是台股投資的最佳甜蜜點。

景氣對策訊號總計有五種(如附表)。

 

陳忠瑞認為,長期投資人只要掌握「買藍賣紅」,就等於掌握了買低賣高的大原則。

 

這一套傻瓜投資術,應用在過去幾十年的台股屢試不爽;其中,買在藍燈與綠燈初期的超額利潤最豐厚,風險卻相對較小,因此可稱之為投資的最佳甜蜜點。

祕招2 從貨幣缺口判斷回檔

「買藍賣紅」原則,可提供長期投資人的進出點參考(除非已經有太多人知道這個方法,導致指標失效),但股市運動過程中起伏不定,針對如何在多頭走勢中判斷顯著的回檔,陳忠瑞提供一種稱之為「貨幣缺口」的竅門。

儘管基本的貨幣銀行學知識指出,當M1b年增率大於M2時,代表定存資金大量轉入活存,股市資金動能澎湃,有利多頭;然而,陳忠瑞認為,如果M1b年增率大於M2高於十個百分點,正是股市過熱的重要跡象,此時大戶獲利了結賣壓將湧現,股市回檔風險也高。以今年六月來說,M1b與M2年增率缺口已拉大到八.八八%,接近一○%,股市拉回整理的壓力頗大。

祕招3 掌握超級多頭行情時機

在判斷股市趨勢上,陳忠瑞從葛蘭碧(J. Granville)移動平均線八大法則,開創出他獨門的「五鐵共構」與「五雷轟頂」理論。

 

意即,當五條平均線,即年線、半年線、季線、月線與十日線全部交叉向上,即形成所謂的五鐵共構,這種趨勢將進一步帶來可觀的錢潮,此時股市將有超級多頭行情出現。

 

反之,如果該五條均線交插向下,則代表崩跌行情將一觸即發。

祕招4 如何判斷大多頭與大空頭

除了利用貨幣缺口來判斷股市是否過熱外,陳忠瑞個人也喜歡用M1b這個衡量股市資金動能的最重要單一指標。

陳忠瑞認為,M1b年增率如果超過二○%,將迫使央行祭出緊縮銀根動作,難免影響市場信心,所以M1b年增率超過二○%,短、中線的投資人最好居高思危,稱之為「五雷轟頂」,進行拔檔動作。

祕招5 判斷短線拉回訊號

在「五鐵共構」或「五雷轟頂」的技術訊號出現前,陳忠瑞則用季線與半年線呈黃金交叉或死亡交叉,來推測股市中期走勢。

基金投資學》律師事務所合夥人王仲麟/看景氣對策分數成基金通

「基金殺手」王仲麟以深厚的總經與統計學素養,淬鍊出基金投資買賣的獨門心法,並以實際投資行動驗證自己理論;過去一年來,賺足這波反彈波段,獲利達50%以上。

王仲麟的投資心法與陳忠瑞有異曲同工之妙,皆是使用經建會景氣對策訊號作為進出依據。可見好的指標放諸四海皆準。

祕招6 看對策訊號買定期定額

王仲麟發現,經建會每月公布的景氣對策訊號,在掌握台股基金進出時點上別有妙用。

 

經過多年實際操作後,他領悟到,當景氣對策訊號分數跌破17分以下時,開始分批定期定額買進台股基金,一直買到景氣對策訊號上升至30分以上時,一次賣出。

 

循著這個規則投資,可充分達到買低賣高的效果。

祕招7 看景氣領先指標投資單筆

在台股基金單筆投資上,王仲麟則參考經建會每月公布的「景氣領先指標6個月平滑化年變動率」。

 

經濟景氣轉差時,這個指標會不斷地下跌,股市通常也會跟著一起跌;但是在下跌過程中首次止跌回升時,往往是單筆投資台股最好時機。

至於賣出時機,則是該指標升破12%以上時。這兩招搭配一起使用,可達到台股基金獲利擴大的效果。

房市投資學》人際關係溝通講師賴淑惠/波浪理論操作不貪心

「用心經營好人脈,才有好錢脈。」

 

這是賴淑惠房地產投資的主要心法。她買賣房地產的資訊,有不少是來自朋友的推薦,加上自己也懂得停、看、聽,因此累積了很多「見識」與「知識」。

 

但她強調,光有這些是不夠的,最重要的還是「膽識」,因為進場退場皆需要仰賴獨特的見解及快速準確的行動力。

賴淑惠時常會發簡訊給朋友,與他們分享一些生活心得或講講笑話,讓人歡喜而記得自己。

 

她建議為人要熱情、主動,更要慷慨,別忘了每逢佳節送上卡片或禮物,一切無所求的付出,就會帶來意想不到的收穫。

祕招8 順應波浪理論

懂得接受行情的波浪理論,漲的時候,有賺就賣,留一些給買方賺,才會皆大歡喜。所以,朋友都說她是一個容易滿足的女人。

 

當行情下滑,賴淑惠會趁機把房子出租,一邊收租金一邊等待景氣再起,懂得欣賞波浪變化的人,就不會擔心而睡不著覺。

祕招9 買預售屋像儲蓄

賴淑惠買了很多預售屋,因為成本較低,每一期付起來比較輕鬆;像儲蓄一樣,等房子蓋好、門面最漂亮之際,賣相很好,就能售出。

 

如似「吾家有女初長成」,長大後變漂亮了,就可以覓得好姻緣。

祕招10 準備充裕的自備款

有些人很貪心,沒有衡量自己的經濟能力,就敢冒險大撈一筆。

 

用九成甚至是全額貸款來購屋,房子賣不出去時,心情就焦慮不安,繳不出貸款及利息,最後只好認賠售出。

有很多像這樣的投資客,因為缺乏相關訊息及經驗,一味地想賺錢,卻落入貪心的陷阱裡;準備充裕的自備款——至少是房屋總價的二至三成再出手,是一個較明智的抉擇。...

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徐大轉貼電子報




只有十句話,我卻看了十分鐘





第一句
如果我們之間有1000步的距離,你只要跨出第1步,我就會朝你的方向走其餘的999步。

第二句

通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人。

第三句

付出真心才會得到真心,卻也可能傷得徹底。


保持距離就能保護自己,卻也注定永遠寂寞。

第四句

有時候不是對方不在乎你,而是你把對方看得太重。

第五句

朋友就是把你看透了,還能喜歡你的人。

第六句
就算是believe,中間也藏了一個"lie"。

第七句

真正的好朋友,並不是在一起就有聊不完的話題。


而是在一起,就算不說話,也不會感到尷尬 。

第八句

沒有一百分的另一半,只有五十分的兩個人。

第九句

為你的難過而快樂的,是敵人﹔為你的快樂而快樂的,是朋友﹔
為你的難過而難過的,就是那些該放進心裡的人。

第十句

冷漠,有時候並不是無情,只是一種避免被傷害的工具。

這十句話很有深度,很有意思。


認真去思考,你會得到意想不到的收穫。

請不要吝嗇,轉發出去跟你身邊的好友分享 ~ 大家友誼萬歲!

謝謝jill提供



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◆風雅頌★幸福心靈報




是福氣,不是應當





是福氣,不是應當
我們都聽過這句話:把每一天,當做最後一天來過。

不管是汲汲營營的生意人,或是一無所有的流浪漢,每個人都同意這句話,卻很少人做得到。

人,很容易被聽到的人生智慧打動,但很難長久地去實踐它。


除非自己得了癌症,不會打從心底珍惜現在的健康。


除非失去了父母,很難懂得子欲養而親不待的道理。


人生道理大家都聽得「懂」,很少人聽得「進」。


大家都看得「透」,很少人看得「開」。


不管年紀多大、成熟度如何,我們都無法在壞事發生之前,預先學到壞事的教訓。


而總在壞事發生不久後,就忘了當時曾刻骨銘心學到的東西。

這是上帝跟我們開的玩笑。


祂給了人類這麼多寶藏,卻忘了給充分使用這些寶藏最重要的工具,那就是珍惜。

對於這些寶藏,不管是健康、友誼、愛情,我們太容易覺得自己值得、應得,於是習以為常、理所當然,甚至揮霍濫用。


直到有一天,當我們像輕易地得到一般,輕易地失去了,才驚覺過去能擁有,不是應當,而是福氣。

跟很多人一樣,我享盡福氣,但還是常常生氣。


我有很多既得利益,但還是抱怨沒有天理。


我當然會感恩,但只在心情好的時候。我當然會覺醒,但只能維持三分鐘。

【心得感想】

人能生存在這世界上,是一種福氣!!
但我們卻才不懂得珍惜,非要等失去了才知道其可貴!!
生在福中不知福!!真的是很貼切和此文相呼應!!



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秘密之書  教如何求財?包括清償債務、投資、中樂透?(還清債務之必殺終結篇)



前不久媒體一個非常火熱的新聞是有一位中了9.3億元的樂透彩得主,就是家人看了「秘密」這本書,按照書中的方法讓他們美夢成真!

現在就要公佈這個「秘密」了!‧‧‧‧‧


不管想要清償債務、投資失利欲回本、瘋中樂透大獎,都是求財,最近又碰到不少人來問這個問題。


我以前用不同的方式回答過,最近,又有不同的體會與天啟,我再試著從不同的角度來分享。


和求理想感情一樣,想求財的人請問問自己:你為什麼要財富?


為什麼要跟宇宙要這筆金錢?花點時間,好好想想,坐下來把幾個答案寫出來。


也許,一開始可能是過去舊思考系統下的想法,比如:因為債務壓力太大,想趕快解脫,或者,股票慘跌,想將本錢求回來,保平安或再撈本……等等。


這些,都是負面的思考,建築在「欠缺」的能量之上。


當你發射出欠缺的能量,吸引力法則就會幫你吸來更多的欠缺,也許這就是為什麼,你一直都在「求財」。


也許,你會認為,就是因為沒有或不夠──也就是欠、缺,才需要求財啊!


如果,你一直這麼想,那麼你就永遠都在求財,而且,老是求不到財。


因此,請你首先在觀念上扭轉過來,丟開以上的傳統思維。


再問你自己,假設你「現在」就富裕了,你會做什麼?


你會過怎樣的生活?你的心情如何?感覺又如何?


也請你將花點時間好好想想,將答案寫出來。


然後,把你寫出 來的答案,在生活中落實出來,或是,綵排出來。


換個方法來詮釋,也就是先在現在的生活中,開始去過那樣的生活,而不是等到富餘了,才開心過夢想中的日子。 那樣,你想要的富裕生活就永遠會等在「未來」。


因為,宇宙感應到的是,只要我富了,我就可以開心、自由、自在……那是不是說,除等到你富了,你才能開心、自由、自在?


好,我來舉例。


假設,現在就富裕了,我要做的是──立刻計畫一趟完美的旅程,搭頭艙飛到西班牙Ibisa小島、住五星級飯店,到私人海灘日光浴。我知道,你心裡一定會暗罵──落實?綵排?我哪來的錢做這些事啊?


沒錯,此刻你看到的是──沒有錢買機票,更別提頭艙!‧‧‧


可是,我有DVD,也有Internet。我會在DVD電影中找到頭等艙的鏡頭,或是在Internet上 找出頭等艙的資料、相片。


大概知道頭等艙長什麼樣子,空服員和旅客又如何互動,我就可以在大腦裡扮演自己坐在裡面,空服員是如何來服伺我──就像小時候, 玩家家酒一樣,只是這次演的不是爸爸、媽媽,而是一個富餘成功的旅客。


或者,你可以在家裡,將客廳的沙發裝成頭等艙位,假裝向空服員點紅酒,而你的心情一 直都很亢奮,或是──爽啦。


總之,就是「現在」、「立即」就開始享受頭等艙的舒適和尊榮。


去找一樣,去找Ibisa當地五星飯店的相片,或影片,經常觀看,將它記在大腦裡。


打坐發功時,記得將自己放進畫面中,想像自己在做一些旅客會做的事,比如在床上吃早餐,或是在飯店Spa享受一節按摩。


另外,你可以量力而為,計畫一些近程的旅程──比如,去墾丁,當你住在美美的民宿時,記得想像自己就住在Ibisa的五星級飯店;到了墾丁海邊,想像自己就在Ibisa海灘上。也請你記得去仔細感受渡假的感覺,將它帶回來,在打坐發功時,立即複製出來。





簡單地講,就是「現在」、「立即」就開始享受渡假的悠閒和開心。


 


至於私人海灘日光浴,更簡單。


 


你可以隨便就找人少的海灘趟下來,眼睛一閉,假裝自己就在Ibisa的知名海灘日光浴。


 


好好記住每一個五官的感覺,比如太陽的暖熱、海風的涼爽、細沙的柔軟……等等。


 


這些感覺,在打坐發功時,都可以立即抓出來使用,讓你的視像化練習聲歷其境、感覺十足。


 


再強調一次,這也是從「現在」、「立即」就開始感受沙灘的慵懶和放鬆。


 


以 上,需要花大錢嗎?你,若操作得心應手了,可能一毛錢也不用花,而且樂趣十足。


 


每一個不同的願望,可以設計不同的活動,好好玩個痛快。


 


現在,你還認為,非要等到生活富裕了,才能過富裕的生活呢?


 


好,總結一下,未來想要什麼樣的富裕生活,現在,就先以實習、綵排的方式,將過去以為只有「未來」才能享有的生 活,「現在」就過出來。


 


為什麼?因為它是用身體、心理力行的方式,告訴宇宙將你要的頻率,正確回應在你要的出處之上。


 


試問,你若可以這樣生活,會做不到願 望實現最最需要的Feel Good嗎?


 


等 一下!求財不是也包括還債、撈本、瘋中獎嗎?


 


你,還不懂嗎?


 


想還債的,不能想債務;   想獲利的,不能想撈本;  想中獎的,不能瘋中獎。


 


趕快跳出來,坐下來,問 問自己:「我要錢幹嘛?可以過什麼樣的生活?」


 


弄清楚之後,試著於現在的生活中──尤其在潛意識裡,就開始創造「那樣的生活」來,用真實滿溢的感覺,快快 樂樂過那樣的生活。


 


那麼,不久之後,那樣的生活,就會變成「這樣的生活」!


 


像我,現在就在舊金山,過自己紐約時暢銷作家的愜意、富裕生活啊


 


PS. Shan反問你一個問題,假設你現在就有錢了,朋友約你去花錢,你會有「我沒錢」的想法嗎?


 


朋友約你從事花錢的活動,千萬不要告訴朋友你沒錢,連心裡想都不要想。


 


請參考以上例子,你可以約朋友去海邊玩,你可以約朋友來家裡,假裝坐在頭等艙上喝雞尾酒啊!不然,就說你計畫去西班牙一趟,朋友可能會以為你要存錢呢!


 


萬一朋友問你:要存錢啊!你就說:「我不缺這個」。


 


不然,笑笑不回答也可以。


 


這,你可以自己去變通,想自己適合的方法。


 


重點是,你要先弄清楚,你為何要求財,富裕的生活是怎樣的畫面,然後,先將那樣的生活,用現在可行的方式先活出來。


 


另外,也可以量力而為,捐些小錢給慈善機構,請用真心想幫助別人的心態,千萬別想:「我都沒錢了, 還自我犠牲要捐錢」就好像像,你別去想:「薪水貼補家用後,就所剩無幾了。」


 


這,是一種犠牲的心態,招來的只有怨、只有恨,時間久了,負能就會爆發出來。


 


只要多加運用以上訣竅,自然會形成「金錢流」的力量,讓大筆財富流向你,預祝您財運亨通,永遠擺脫債務的陰影,享受富裕、快樂的人生!



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生很讚的五句話

第一句話:優秀是一種習慣。

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說: 如果說優秀是一習慣,那麼懶惰也是一種習慣。

人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同,其他的東西基本都是後天形成的,是家庭影響和教育的結果。

所以,我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。

有的人形成了很好的習慣,有的人形成了很壞的習慣。

我們從現在起就要把優秀變成一種習慣, 使我們的優秀行為習以為常,變成我們的第二天性。

讓我們習慣性地去創造性思考,習慣性地去認真做事情, 習慣性地對別人友好,習慣性地欣賞大自然

第二句話:生命是一種過程。

事情的結果儘管重要,但是做事情的過程更加重要, 因為結果好了我們會更加快樂,但過程使我們的生命充實。

人的生命最後的結果一定是死亡,我們不能因此說我們的生命沒有意義。

世界上很少有永恆。

戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子。

最真實的說法是: 「我今天,此時此刻正在真心地愛著你。」

明天也許你會失戀,失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。

這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話:兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中,我們很難直截了當就把事情做好。

我們有時需要等待,有時需要合作,有時需要技巧。

我們做事情會碰到很多困難和障礙,有時候我們並不一定要硬挺、硬衝,我們可以選擇有困難繞過去,有障礙繞過去,也許這樣做事情更加順利。

想一想,我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。

尤其在中國這個比較複雜的社會中,總要學會想辦法諒解別人, 要讓人覺得你這個人很成熟,很不錯,你才能把事情做成。

第四句話:只有知道如何停止的人才知道如何加速。

練過溜冰的人都知道,最大的體會就是停不下來。

所有剛學的人根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。

經過反覆練習,終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。

因為知道只要想停,一轉身就能停下來。

只要你能停下來,你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人,你就不會被撞死。

因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前進。

第五句話:放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠。

當你擁有六個蘋果的時候,千萬不要把它們都吃掉,

因為你把六個蘋果全都吃掉,你也只吃到了六個蘋果,

只吃 到了一種味道,那就是蘋果的味道。

如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃,儘管表面上你丟了五個蘋果, 但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。

以後你還能得到更多,當別人有了別的水果的時候, 也一定會和你分享,你會從這個人手裡拿到一個橘子, 那個人手裡拿到一個梨,最後你可能就得到了六種不同的水果, 六種不同的味道,六種不同的顏色,六個人的友誼。

要鍛鍊出寬闊的心靈,不要任何事都有『我』。

人生無常,不論何時何地,都要泰然面對終點。

最重要的是,要做個清醒的人,不要迷茫。



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30雜誌電子報:工作生活:50/50法則













特別企畫 







工作生活:50/50法則


站在剛剛歷經裁員、縮編強震的「職場」大廈裡,驚覺建築物並不如想像堅固。過去不只一次想過:有空一定要到大樓外面走走,呼吸新鮮空氣。但總是被各種原因「絆」住,當腦力與體力被這些原因消耗大半,渴望的念頭很快就會自動消失。

人生無奈,但有選擇

一次空前強震,震出建築本身的問題,也震出困擾已久的老問題:我能同時擁有建築物外面的世界嗎?建築裡的我,能時時活力充沛、心情愉悅嗎?答案是可以的。呂旭立基金會心理師周志建說得很妙,「人生無奈,但有選擇。」他認為,人們被困在不甚滿意的現狀裡動彈不得,是因為「不認為自己有選擇」。

我沒有足夠時間陪伴父母、另一半及孩子。如果可以,我希望減少工時;或者,減少收入,交換可喘息的時間。──「家庭與工作調查」,史隆基金會(Alfred P. Sloan Foundation)。

我希望兼顧工作與生活

這波不景氣,觸動許多人重新思考人生目標。一本今年6 月2 日在美國出版的新書,《女性經濟學:寫下自己的成功法則(Womenomics:Write Your Own Rules for Success),就是由兩位傑出,但工作、生活明顯失衡的職業婦女聯手撰寫,美國ABC 新聞〈早安美國〉主持人席普曼(ClareShipman)與BBC 美國世界新聞記者凱伊(Katty Kay)。

她們共同的掙扎是:是否要為照顧家庭拒絕升遷與難得的派任?她們並非缺乏向上的企圖心,而是試著討論:升遷,是不是可以只問努力的成果,而不計較工時長短?

美國第一資本金融公司(Capital One Financial)對全體員工的調查發現,希望工作與生活平衡,工作時間的「彈性」是共同渴望,沒有性別之分。

幸運的是,數月後,第一資本便根據調查結果實施「彈性工作安排計畫」,員工可以利用彈性時間、透過手機與網路(telecommuting)來工作、縮短「工作周」,甚至選擇特約工作。

作者的結論是,當景氣衰退、每個美國人平均一生得換10 個以上的工作時,人們會開始對工作要求更多自由,更重視工作與生活兼得。

2007年,林義傑完成橫越撒哈拉沙漠的挑戰,打算正式退休,轉往哈佛攻讀博士。

這個確定多時的計畫,卻因啟蒙教練突然病倒而改變,他決定留下來,為運動員賺錢,並投身公益。

當你找到
願意為它冒險和改變的人生目標

跑過南、北極、亞馬遜,最後以「111 天橫越撒哈拉沙漠」的世界紀錄,向超級馬拉松賽事正式道別,對林義傑來說,這個句點實在夠完美了。因合作紀錄片《決戰撒哈拉》而熟識的演員兼製作人麥特戴蒙(Matt Damon),自願推薦他進入母校哈佛大學博士班,剛好符合他未來轉做老師的生涯規劃。

這時,忽然傳來啟蒙教練潘瑞根心臟病發的消息,趕到醫院為老師辦理住院時才發現,工作數十年,老師只有8 萬元存款、一筆50 萬元的信用貸款債務,以及妻兒子女離去的處境。

一張記載運動員出賽支出的明細,解釋了一切。林義傑認為,「飲水思源」是天經地義的做人道理,「我如果當時出國,會一輩子抬不起頭。」

為恩師改變計畫

於是,放掉原本「獨善其身」的計畫,決定改走一條充滿不確定的險路。他的心願很大,希望「每個運動員都有工作」,不要再複製恩師的故事。他拿出過去代言的收入以及運動心理研究所的專長,作為創業基金,陸續成立兩家公司,一是透過運動為企業進行教育訓練的企管顧問公司,這家公司目前有3 名員工是「前」運動員;另一個事業,是與人合資成立的公關公司。

兩家公司賺的錢,一部分投入公益。他不定期為運動員開課,訓練他們的表達能力,蓄積日後找工作的優勢。另外,為喚起全球保護水資源的意識,他準備再度參賽,「平均每分鐘就有一個非洲兒童因水污染喪生。」林義傑說,台灣也是缺水國家,但多數人渾然不覺,還是豪邁用水。

當老闆的生活比過往運動員生涯,更累、更有壓力,「腦汁快不夠用了,」他形容工作的繁重。但是,「要完成志業,就要有事業,」他以一如過往的膽大心細,面對創業的冒險。

不論在你目前的故事中,有多少問題因工作而起,我不認為你會在第二天早上就向公司提出辭呈,或完全放棄你的生涯選擇。──《人生,要活對故事》

你需要的不是辭呈,而是新故事

像林義傑這樣,知道自己要什麼、有勇氣付出、努力也能獲得成果的例子,想必令渴望工作、生活平衡的人們羨慕──為什麼我沒有勇氣追求自己想要的?立刻鼓起勇氣向老闆辭職,絕非解決問題的好方法,更別說此刻景氣尚未復甦。

你需要的,只是一個「新故事」,也就是一個自己會終生全力以赴、不惜一切代價去捍衛的目標。

這樣說如果太抽象,不妨試試《人生,要活對故事》作者洛爾(Jim Loehr)的方法:你將來的墓誌銘想要怎麼寫?你希望朋友在葬禮上如何描述自己?這就是你的人生終極目標,不必很偉大,也無需他人認同,只要你真正喜歡就可以。

就像兩位女記者選擇「工作生活兼顧」的平衡人生,林義傑選擇報恩與公益。他們都努力修正、甚至中止自己的老故事,開始發展令自己活得起勁、開心的新故事。

檢視問題 辨識核心價值

找到新故事之前,通常人們多少都已感覺自己正在活的老故事,出了問題。周志建說,這個能力就是「覺察」,他認為,只要對自己夠誠實,每個人都有能力想清楚「這是我要的嗎?」

但只是「覺察」不夠,還要有能力「辨識」自己的核心價值,例如什麼對你最重要?是工作還是家庭?「核心價值很重要,少了它,外界任何看法都可能讓自己風吹草動。」

採取行動 活出新故事

經過覺察與辨識將目標釐清後,就要下決心滿懷希望採取行動,否則一切只會流於空想。從老故事到新故事,是慢慢「轉型」的過程,而非衝動地與過去一刀兩斷。轉型的行動策略共分為八個步驟,通過按部就班的自我追問,用筆「寫」下每一個問題的答案,幫助自己深度思索目標、老故事的問題、想要的新故事及落實的方法。

You are what you eat. 同樣的,你怎麼運動或多久運動一次,你就會呈現什麼樣子。

你的睡眠與疲勞消除的情況有多好,你就有多好。

關鍵是能量,而非時間管理

人類行為表現學院(Human Performance Institute)執行長洛爾,長期協助人們創造卓越行為表現的同時,總是強調健康與高度活力的重要。

他提醒,人們能否活出最好故事的關鍵,不在時間,而在能量。如果沒有充沛能量帶來的活力與健康,僅是向著目標投入時間,很多時候只是虛耗,「產出」的品質無助於實踐人生目標。

能量來自正確飲食、經常運動及適當休息關於健康對人生的重要,最當頭棒喝的,莫過令人耳熟能詳的「0」與「1」比喻:無論賺進多少個「0」,如果前面沒有代表健康的「1」,一切都是零。

得到健康的方法人人都懂,莫過飲食、運動與休息,但是,檢視30 至40 歲青壯族群的平均健康情形,不得不承認這是一個飲食、運動、休息明顯失衡的世代。

運動帶來活力

明基電通全球策略規劃室總經理曾文祺,去年自北京調回台北後,每天騎單車通勤,從淡水河畔的家到基隆河邊的辦公室,一趟約40 分鐘,八點不到就到辦公室,趁上班前,再走5 趟樓梯──從1 樓走到10 樓辦公室,只上樓不下樓,來回50 層樓高。

如此運動不過半年,曾文祺體重下降近4 公斤,而起初從1 樓走到10 樓,中途得休息3、4 次,現在不必中斷,可以平順往上走。曾文祺的運動動機與多數人類似:因為健康發出警訊。回到台北後,健康檢查顯示一條心臟血管有阻塞情形,他才開始運動,「所以,也是困而知之,並非生而知之。」曾文祺自嘲看到問題,才採取行動。

吃對食物,快樂健康

慈濟醫院一般醫學科醫師許瑞云對此深有感受,她常在門診時提醒病患,注意飲食與運動,「我不想在你住院時看你。」

在哈佛大學附設醫院期間,許瑞云接觸能量醫學領域,深入研究飲食對健康的影響,「人體細胞每7 年就完成一次更新,新細胞就靠食物補足、再生。」她建議上班族,多吃當令食物、多蔬果,不但有益健康、也能帶來愉悅心情。

許瑞云盡量自己準備一日三餐,每個週末,她會自製黑豆漿優酪乳、自己發麵做地瓜、南瓜饅頭,加上蔬菜與水果,就是週間午餐,「晚餐再多攝取蔬菜,補午餐的不足。」

全蔬食的飲食習慣持續二十多年,它除了讓許瑞云保持體態不變,她說話不急不徐、常有笑容,似乎吃對食物也有益情緒健康。

周志建的臨床輔導經驗,也讓他看到食物對情緒的影響。他觀察,憂鬱症患者共通的生活飲食習慣,多半傾向不吃早餐、吃消夜、少蔬果。因此,近年他常鼓吹「有機生活」,人與環境都需要更多的沒有污染、自然新鮮,正如許瑞云的不斷提醒,「環境健康了,人才能不生病。」

停工期就是生產期

「不會休息」是現代的一大文明病,洛爾說得很有道理,「如果你希望人生處於開機狀態,你得先學會關機。」

休息的確是為了走更長遠的路,為了能量充沛地實現人生目標,每晚11 點,請關機──包括手機、電腦,還有你自己。

宏利人壽財務長岑美慈,中等身型,十分精瘦,一眼就能確定她的BMI(身體質量指數)值絕對符合標準。當她說自己每天晨起慢跑1 小時、過去兩年,兩度完賽42 公里馬拉松賽跑,更加呼應她「有練過」的身手。

選一個你會持續下去的運動

參加42 公里馬拉松比賽,緣由是前一個工作服務的公司主辦這項賽事;不過,她從小就善跑,求學階段,每次參加校內短跑比賽,排名都在四、五名間,「只是,第一名的同學抵達終點時很喘,我卻不會,感覺很輕鬆。」岑美慈當時就隱約覺得,應該可以再跑更長一點。

兩年前,證明推論的機會來了,她決定報名參賽。岑美慈是數學博士,她發揮研究精神,上網找了一個為期16 週的馬拉松練跑計畫,起初一週跑3 天,每天5 公里,然後緩步增加。

正式比賽前夕,岑美慈在泰國出差,碰巧遇上當地一個32 公里的馬拉松比賽,一心想驗收自己的鍛練成果,她躍躍欲試地報名參賽,結果順利跑完全程,「很累,但是身體給我的訊號,讓我感覺自己愈來愈強了。」

訂目標很重要

正式比賽那一天,跑過32 公里後,岑美慈知道她又進入新境界,因為,32 公里是過去練跑的極限。就在此時,下雨了!衣服、褲子漸漸濕透,淋濕的鞋子愈來愈重,她覺得有點冷......腦海開始出現「不要跑了」的聲音,但是,「不行,說好要跑完的」又隨即出現。魔鬼與天使交戰中,她完成與自己跑完全程的約定。

「我這才體會到,訂目標很重要。」後來她把這個體會,運用在工作上,「訂目標是有技巧的,第一次參賽,我給自己的目標是『跑完』,而不是『名次』,當我想放棄的時候,會覺得可惜,因為跑完並不難。」所以,訂一個可達成的目標,是鼓勵自己克服難題的好方法。通過馬拉松考驗洗禮,面對金融海嘯帶來的低迷市況與工作壓力,岑美慈總是對自己說,「我應該可以撐過去!」

文章詳情

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豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記




喝咖啡的新觀念












新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊 第98期/營養師

陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!

今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!


在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。

《抗憂鬱》




少量的 咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

《控制體重》

咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速? 能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量咖啡因有減重效果。

《促進消化》

咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌! ,如果在飯後適量飲用,有助消化。

《利尿》

咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。

《改善便秘》

咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。


《降低患腸癌或直腸癌的機率》

咖啡含有天然抗氧化物。

《止痛》

咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。



(可減緩偏頭痛YaHui)

《增強身體敏捷度》

! 咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。

《降低得膽結石的機會》

最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡vs從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。



此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用 。



※咖啡對身體的危害

※哪些人應該少喝咖啡?

當身體出現以下狀況或疾病! 時,應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前(或飯前)
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患

《咖啡的健康學問》

醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。

此外,要健康的享受咖啡美味,


還須留意以下事項:



1. 每天喝五杯咖啡(每杯約 150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。




2.早晨喝咖啡的? T有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用 ,否則容易傷害腸胃功能。



有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。



3.酒後不宜喝咖啡 ,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。



4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。



5. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)



6. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。



7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡 ,以免刺激胃部,造成疼痛不適。



8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。

適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。



因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!


愛喝咖啡的人.... 要多吃洋蔥

尤其女生更要保養自己 ,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 .

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!

作者 / 鄭慧文( 美國加州大學藥學博士 )


想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !

權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品( calcitonin )還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5% 。

另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,能夠減少骨質流失問題。


第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠

每天吃1.5 公克的洋蔥, 結果骨質流失的速率減少了 25% 。


更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300 公克( 10盎司 )的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。


關心自己也要關心別人 ...

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◆風雅頌★幸福心靈報




人生•不是得到…就是學到!





人生•不是得到…就是學到!』

我喜歡這句話,很健康的人生觀: 您不是得到一份圓滿的因緣;就是學到怎樣更靠近幸福 。



您不是得到勝利;就是學到如何避免失敗 您不是得到最終自己想要的結果 ; 就是學到…世事總不會盡如人意 。

緣分是………會計原則

愛情是………無形資產

愛人是………應付帳款

想他是………日記簿

吵架是………壞帳

暗戀是…收不回的呆帳

錯愛是………高估淨利

分手是………結帳分錄

寂寞是………累計折舊

誤會是………錯誤分錄

解釋是………更正分錄

復合是………回轉分錄

眼淚是………業主權益

人情是………流動資產

回憶是………損益彙總

《 ~'心'~ 不是固定資產 !》

∼ 想必學過會計的人∼ ...都覺得這篇寫的真好吧 ...

尤其是… 《 ~'心'~不是固定資產 !》


《 不是得到…就是學到!》


這樣的人生…

沒有什麼好失去和非得要斤斤計較的



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今周刊電子報:法拍高手獵屋全攻略













特別企劃 







法拍高手獵屋全攻略


【文/陳翊中、歐陽善玲】

低利時代挑戰高報酬

去年第四季金融海嘯肆虐,裁員減薪不斷,從歷史經驗來看,預估今年三、四季法拍屋數量將激增。

 

在選擇性增多下,以法拍屋一般較市價低一至兩成的特性,以四成自備款計算,一趟下來可以有二五到五○%的報酬率,不失為低利率時代一項不錯的投資管道。

台中市七期重劃區豪宅群,每坪房價動輒三、四十萬元,即使是十年前,預售屋一坪也要十七、八萬元。

十年前,某運動用品公司總經理黃志強(化名),在九二一大地震後不久,以一坪五萬多元的價格,總價不到一千萬元,就買下離七期只有一街之隔的五期重劃區一八○坪美宅。

自稱是「永遠的二手貨愛好者」的黃志強,從汽車、房子甚至家裡的電器用品,全都是二手貨。十年前買第一幢法拍屋,是要自住使用,尤其輾轉打聽到前屋主才花了一千萬元裝潢不久,「裝潢款都超過房款」,更讓他覺得五萬元一坪實在太划算;不料,這卻是夢魘的開始。

競爭雖然變激烈/法拍屋市場仍有賺頭

在黃志強得標後不久,前屋主即透過管道找上門來,說要加價兩百萬元向他買回來,還很有誠意地付了兩百萬元訂金;結果,這原來是前屋主拖延交屋的伎倆。

 

之後一、兩年,前屋主就以和黃志強有買賣契約,阻擋法院點交,尾款也不付;無奈之下,黃志強只得告上法院,透過司法解決,經過漫長的審理,終於在得標後兩年法院判他勝訴,才順利搬進去。

雖然打官司的過程相當煩心,但黃志強卻趁機搞懂法拍的相關知識;在搞定這間房子後,他陸續在法拍市場出擊,甚至還幫公司用市價五成的價格標到廠房。現在,累積豐富法拍經驗的他甚至得意地說:「連律師寫的狀子,都沒有我寫的漂亮喔。」

法拍屋最大特色,就是可以用低於市價一到兩成的價格買到房子。早期法拍市場不透明,許多人靠法拍賺大錢,甚至累積數十億元身家;但最近幾年法院大力改革,市場透明度大增,參與的人變多,甚至連自住客都來參一腳,競爭已較以往激烈。

然而,若以兩千萬元以上高總價的案子來看,一買一賣之間賺個一到兩成的差價還是不成問題;以四成自備款計算,報酬率高達二五%到五成。

無關景氣與自備款/法拍屋操作方法眾多

金融海嘯以來,景氣大幅衰退,法拍屋數量一路暴增,近來更掀起一股法拍熱潮。

據統計,今年第一季全國法拍屋拍定件數接近六千六百件,不但比去年同期成長一倍有餘,並創下歷史新高紀錄,超越○四年第二季的高峰數字。

尤其是中南部法拍案件激增,台中市七期以及高雄市美術館等最高級地段,甚至出現每坪十三萬元和七萬元的超低價法拍屋,讓不少投資客趨之若鶩。

法拍屋之所以能夠比市價便宜,是因每拍一次就打八折,因此若進入第三拍,底價可能只剩下市價的一半左右。

目前利率低落,閒置資金放定存,一千萬元一年利息收入不到二十萬元,法拍屋這個投資理財管道,卻能提供高於定存數倍的報酬率。有「法拍天王」稱號的寬頻房訊總經理游世一說:「法拍屋是穩賺不賠的生意。」

面對今年以來法拍市場大爆量,不動產拍賣協會副理事長郭寶國強調,法拍迷人的地方在於不太受景氣影響,景氣好有景氣好時候的玩法,景氣不好也有景氣不好時的作法。甚至經濟愈不景氣,法拍屋的量愈多,投資人的選擇彈性更大。

至於投資標的,郭寶國建議初入市場者,還是先從脫手較容易的台北市,以及都市化程度較高的台北縣著手,且以點交的法拍屋為主。同時,一開始最好先繳一點學費,委託優質代標公司協助處理相關程序。

不過,主要在北縣淡水、三芝一帶買賣法拍屋的法拍達人胥連福則認為,台北市因物件好脫手,投資客周轉速度快,相對競爭比較激烈,價差並不大。

反而郊區周轉速度雖較慢,但價差空間可以拉大至三到四成;而且最重要的是,郊區空屋多,點交相對比較容易,對於初入門者來說,門檻比較低。

現地勘驗不能省/弄清格局屋況撇步多

要向法院標法拍屋,得準備底價兩成的保證金。

 

法拍屋的資訊,在各地方法院的網站上都可以查閱,惟資訊內容比較粗糙;而私人的付費法拍專業資訊系統,資料比較齊全,有的網站甚至還提供照片、平面圖等資訊,對投資人來說方便許多。

不過,即使掌握書面資料,現地勘查還是不能省。...

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豐胸瘦身減肥~專業設計師群的瘦身美體日記




(好文推薦) 學會選擇,學會放棄









學會選擇,學會放棄

有個青年向一個富翁請教成功之道,富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前, 問道:「如果每塊西瓜代表一定程度的利益,你選哪塊?」

「當然是最大的那塊!」青年毫不猶豫地回答。

富翁一笑:「那好,請吧!」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年, 而自己卻吃起了最小的那塊。

很快,富翁就吃完了,隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃, 大口吃了起來。



青年馬上明白了富翁的意思: 富翁吃的瓜雖無青年的大,卻比青年吃得多。



如果每塊西瓜代表一定程度的利益,那麼富翁佔有的利益自然比青年多。

吃完西瓜,富翁對青年說: 「要想成功,就要學會放棄,只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利, 這就是我的成功之道。」



【智慧沙】

只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利。



要想成功,就要學會放棄。

放棄,也是一種成本

父親給孩子帶來一則消息,某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員,


用後薪水自然是豐厚的,而且這家公司很有發展潛力, 近些年新推出的產品在市場上十分走俏。


孩子當然很想應聘,可在職校培訓已近尾聲了, 這要真的給聘用了,一年的培訓不僅夭折了,連張結業證書都拿不到。
孩子猶豫了。

父親笑了,說要和孩子做個遊戲。




他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前, 讓他先抱起一個,接著要他再抱起另一個。



孩子瞪圓了眼,一愁莫展。



抱一個已經夠沈的了,兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢?」父親追問。

孩子愣神了,還是想不出招來。

父親嘆了口氣:「哎,你不能把手上的那個放下來嗎?」

孩子似乎回過神來,是呀,放下一個,不就能抱上另一個了嗎!

孩子這麼做了。




父親於是提醒:這兩個總得放棄一個,才能獲得另一個,就看你自己怎麼選擇了。



孩子頓悟,最終選擇了應聘,放棄了培訓。
後來,他如願以償地成了那家跨國公司的職員。

【智慧沙】
放棄,也是一種成本,經濟學上稱其為機會成本。




在做出某個選擇的時候, 實際上也是投入了這一機會成本的。



不懂得放棄,什麼都不想放棄, 那又何來心想事成,夢想成真呢!



放手吧

有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。



他把手伸進去之後,結果竟然拔不出來。




父親費盡了力氣也幫不上忙,遂決定打破瓶子。


但在此之前,他決心再試一次: 「兒子,現在你張開手掌,伸直手指,像我這樣,看看能不能拉出來。」

小男孩卻說了一句令人驚訝的話: 「不行啊,爸,我不能鬆手,那樣我會失去一分錢。」

【智慧沙】




多少人正像那男孩一樣, 執意抓住那無用的一分錢,不願獲得自由。
放掉那些無意義的東西,放手吧!



別讓它們左右你的人生。

船票只決定你睡覺的地方

一對夫婦幾年來省吃儉用,用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。

一天又一天,他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。



最後,當船快要停靠愛麗絲島時,小孩生病了。



做父親的找到服務人員說: 「先生,求求你,能不能賞我一些剩菜剩飯,好給我的小孩吃?」

服務人員回答說:「為什麼這麼問,這些餐點你們也可以吃啊。」

「是嗎?」這人回答說:「你的意思是說,整個航程裡我們都可以吃得很好?」

「當然!」服務人員以驚訝的口吻說:「在整個航程裡,這些餐點也供應給你和你的家人, 你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」

【智慧沙】
我們完全可以和其他人一樣,享受許多同樣的選擇權利。



但是,在得到這些享受前, 我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。



我很重要

二戰後受到經濟危機的影響,日本失業人數陡增,工廠效益也很不景氣。


一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生,決定裁員三分之一。



有三種人名列其中:一種是清潔工,一種是司機,一種是無任何技術的倉管人員。



這三種人加起來有三十多名。

經理找他們談話,說明裁員意圖。

清潔工說: 「我們很重要,如果沒有我們打掃衛生,沒有清潔優美、健康有序的工作環境, 你們怎能全心投入工作?」

司機說: 「我們很重要,沒有司機,這麼多產品怎能迅速銷往市場?」

倉管人員說: 「我們很重要,戰爭剛剛過去,許多人掙扎在饑餓線上, 如果沒有我們,這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光!」

經理覺得他們說的話都很有道理,權衡再三決定不裁員,重新制定了管理策略。




最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾,上面寫著:我很重要!

從此,每天當職工們來上班,第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。



不管是基層員工還是白領階層,都認為老闆很重視他們,於是非常賣命地工作。



這句話調動了全體職工的積極性,一年後公司迅速崛起,成為日本有名的公司之一。

【智慧沙】




任何時候都不要看輕自己。



在關鍵時刻,敢於說「我很重要」。



說出來,你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。

天堂本沒有工作



有個人死後,在前往閻羅殿的路上,遇見了一座金碧輝煌的宮殿。


宮殿的主人請他留下來居住。




這個人回答說: 「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子,現在只想吃和睡,我討厭工作。」

宮殿主人說道: 「若真是這樣,那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。



我這裡有山珍海味,你想吃什麼就吃什麼,不會有人來阻止你。



我這裡有舒服的床舖,你想睡多久就睡多久,不會有人來打擾你。



而且,我保證沒有任何事情需要你做。」



於是,這個人就住了下來。

開始的一段日子,這個人吃了睡,睡了吃,他感到非常快樂。




但漸漸地,他覺得有些寂寞和空虛了,便跑去見宮殿主人, 抱怨道:「這種每天吃吃睡睡的日子,過久了也沒意思。



我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作?」

宮殿的主人答道:「對不起,我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月,這個人實在忍不住了, 又跑去見宮殿的主人:「這種日子我實在受不了了。



如果你不給我工作,我寧願下地獄,也不要待在這裡。」

宮殿的主人輕蔑地笑了:「你認為這裡是天堂嗎?這裡本來就是地獄啊!」

【智慧沙】
不想工作的人無法找到天堂。




沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了,因為他們找不到休息的辦法。



工作雖然累,但它卻充滿了情趣,讓人富有生機和活力。



自動自發

兩匹馬各拉一輛大車。




前面的一匹走得很好,而後面的一匹常常停下來。



於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。



等到把車上的東西都搬完了,後面那匹馬便輕快地前進起來。



它對前面那匹馬說:「你辛苦吧,流汗吧,你越是努力,主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候,主人想:「既然只用一匹馬拉車,我養兩匹馬做什麼?
不如好好地餵養一匹,把另一匹宰掉,總還能拿到一張皮吧。」



於是,後面的那匹馬被殺了,前面的馬留了下來。

【智慧沙】



如果想登上事業的成功巔峰, 你就得永遠保持自動自發的精神, 即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作, 也能全力以赴。



當你養成了這種習慣, 你就能獲得工作中所向披靡的利器, 獲得自己想要的快樂和尊重。



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◆風雅頌★幸福心靈報




生命的價值




生命的價值

有一個乞丐,他的整個右手臂斷了,樣子挺可憐,誰見了都會施捨。

有一天,他來到一個農戶人家行乞,女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說:「你明明看到我只有一隻手,卻讓我搬磚頭,這不是存心捉弄人嗎?」

沒想到女主人自己蹲下來,故意用一隻手搬起磚頭,來回走了一趟,然後對乞丐說:

「我一隻手能搬,你一隻手為甚麼就不能搬?」

乞丐無言以對,硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬,整整幹了兩個小時才搬完,累得滿頭大汗。

農婦遞給他一條白毛巾,乞丐擦完臉和脖子後,白毛巾變成黑毛巾。

農婦又給他二十元錢,乞丐接過錢連聲道謝。

農婦說:「你不用謝我,這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說:「我永遠不會忘記你,請你把這條毛巾留給我作紀念。」

過了若干年後,這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶,見到年邁的女主人動情地說:

「我從前是乞丐,現在是一家公司的董事長,是你幫助我找回失去的尊嚴,重建生活的信心,如果沒有你,我也許還在四處流浪。」

農婦說:「這造你自己幹出來的。」

獨臂董事長提出送一幢樓給農婦,農婦碗言謝絕。

董事長對此不解,農婦笑著說:「因為我全家人都有一雙手。」

人要活得有尊嚴,尊重自己、尊嚴我們認識的人,還要尊重我們不認識的人。

從自己的職業中領略出趣味,生活才有價值。

做自己喜歡的事,雖則賺錢不多,但比起很多有錢卻心靈失落人,更值得敬佩。

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生命的價值




生命的價值

有一個乞丐,他的整個右手臂斷了,樣子挺可憐,誰見了都會施捨。

有一天,他來到一個農戶人家行乞,女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說:「你明明看到我只有一隻手,卻讓我搬磚頭,這不是存心捉弄人嗎?」

沒想到女主人自己蹲下來,故意用一隻手搬起磚頭,來回走了一趟,然後對乞丐說:

「我一隻手能搬,你一隻手為甚麼就不能搬?」

乞丐無言以對,硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬,整整幹了兩個小時才搬完,累得滿頭大汗。

農婦遞給他一條白毛巾,乞丐擦完臉和脖子後,白毛巾變成黑毛巾。

農婦又給他二十元錢,乞丐接過錢連聲道謝。

農婦說:「你不用謝我,這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說:「我永遠不會忘記你,請你把這條毛巾留給我作紀念。」

過了若干年後,這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶,見到年邁的女主人動情地說:

「我從前是乞丐,現在是一家公司的董事長,是你幫助我找回失去的尊嚴,重建生活的信心,如果沒有你,我也許還在四處流浪。」

農婦說:「這造你自己幹出來的。」

獨臂董事長提出送一幢樓給農婦,農婦碗言謝絕。

董事長對此不解,農婦笑著說:「因為我全家人都有一雙手。」

人要活得有尊嚴,尊重自己、尊嚴我們認識的人,還要尊重我們不認識的人。

從自己的職業中領略出趣味,生活才有價值。

做自己喜歡的事,雖則賺錢不多,但比起很多有錢卻心靈失落人,更值得敬佩。

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生命的價值




生命的價值

有一個乞丐,他的整個右手臂斷了,樣子挺可憐,誰見了都會施捨。

有一天,他來到一個農戶人家行乞,女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說:「你明明看到我只有一隻手,卻讓我搬磚頭,這不是存心捉弄人嗎?」

沒想到女主人自己蹲下來,故意用一隻手搬起磚頭,來回走了一趟,然後對乞丐說:

「我一隻手能搬,你一隻手為甚麼就不能搬?」

乞丐無言以對,硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬,整整幹了兩個小時才搬完,累得滿頭大汗。

農婦遞給他一條白毛巾,乞丐擦完臉和脖子後,白毛巾變成黑毛巾。

農婦又給他二十元錢,乞丐接過錢連聲道謝。

農婦說:「你不用謝我,這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說:「我永遠不會忘記你,請你把這條毛巾留給我作紀念。」

過了若干年後,這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶,見到年邁的女主人動情地說:

「我從前是乞丐,現在是一家公司的董事長,是你幫助我找回失去的尊嚴,重建生活的信心,如果沒有你,我也許還在四處流浪。」

農婦說:「這造你自己幹出來的。」

獨臂董事長提出送一幢樓給農婦,農婦碗言謝絕。

董事長對此不解,農婦笑著說:「因為我全家人都有一雙手。」

人要活得有尊嚴,尊重自己、尊嚴我們認識的人,還要尊重我們不認識的人。

從自己的職業中領略出趣味,生活才有價值。

做自己喜歡的事,雖則賺錢不多,但比起很多有錢卻心靈失落人,更值得敬佩。

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人生一定要有的八種朋友







八種不可或缺的朋友,分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。




1:推手


 




擅長鼓勵,總是把你推向終點。


 


他們會持續在你身上投資,讓你有所發展,同時真心希望你能成功,即使他們必須為你承擔風險。


 


推手會慷慨地貢獻自己的時間,協助你找到並有效利用自己的優點;他們從不嫉妒你或成為你的對手,總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。




2:支柱


 



總是和你站在同一陣線、支持你的信念。


他們不只在你面前稱讚你,也會在你背後撐腰,就算你不在場,也會挺身而出為你仗義執言。

3:
同好


 


是興趣相近的朋友,可以發展成親密友誼。

4:
夥伴


 


不論情況如何,當你有需要的時候,他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫,牢不可破。


 


當你發生重大事件時(無論好壞),他們都會是你第一個想聯絡的人,可以說是可以讓你以性命相託的朋友。

5:
中介


 


他們一旦知道你要什麼,總能馬上張開聯絡網,找到一些和你有相同興趣或目標的人;他們能快速地擴大你的人際網路,讓你直接通往取得新資源的管道。

6:
開心果


 


他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好,更加積極。當你心情跌至谷底時,開心果可以很快地讓你恢復好心情。

7:
開路者




可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會,以及不同的文化與人。


他們是一群挑戰傳統智慧的朋友,面對難題時,為你提供具創意的解決方案;同時,不斷地刺激、激勵你,大膽表達想法與意見。

8:
導師



他們可以給你建議並指引方向。


他們擅於聆聽、整理、分析,讓你了解自己擁有或缺少什麼能力,幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。


 


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