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拯救女人高潮的絕招～

拯救女人高潮的絕招～

有些女性首次的性高潮經驗是來自於自慰～做愛時則未曾體驗過，所以因此而感到憂心忡忡。

不論你有無達到性高潮，事實上與享受性愛是兩回事，也不會影響性關係。

你無須懷有罪惡感～你善解人意的伴侶不會因為你沒有達到性高潮而責怪你，也不會對你施加壓力。

以下有兩個重點值得你牢記在心：

●沒有任何人可以「給你」高潮，或許經由伴侶提供必要的刺激，才能引導你達到那種境界。

你必須在精神上和肉體上全然地放鬆～才能如願，否則即使是最出色的、最老練的「超級做愛高手」，也是無法讓你得到性高潮。

●就因為沒有人可以「給你」高潮，所以你無法勉強而為之。

很多女性抱怨無論她們如何地努力，就是做不到，因此；

她們認為達到性高潮實在是太難了。

高潮是一種緊繃後的放鬆，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。

有些女性發現這的確相當困難，以至於無法享有那種「失控」的感覺。她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了，但仿佛中魂魄會暫離身軀而開始審視自己，於是好不容易累積的那種感覺，又在瞬間消失。

接著；可能需要很久的時間，去聯想有關性方面的事。

有些人或許是面對自己的身體會特別害羞，或者不知如何運用一些技巧，因此；

總是功虧一簣。

總之；唯有瞭解什麼是真正的高潮，你才能克服你的難題。

假如你有這方面的困擾，或你想要探究達到高潮的感覺，以下的建議或許對你有所幫助：

（1）、首先你必須瞭解自己的身體，先讓自己平靜下來，不要下定決心非得達到高潮不可，你只要放輕鬆，並且花一些時間仔細觀察自己的身體。

（2）、選一個你可以私底下進行，和完全放輕鬆的時刻，比方說晚上就寢臨睡前，或是在浴室洗澡的時候。

（3）、記住我說過的；關於性興奮的激發，在肉體上和精神上是缺一不可的，首先你必須培養情緒。

比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員「做愛」。

躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。

這種幻想能讓你全身放鬆，也是激起你興奮的絕妙方式。

甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，這並不是欺騙對方，也不能說對他不公平，而是處於做愛時的一種特別的想像空間。

（4）、開始慢慢地探究自己的身體，先別直接將手放在兩腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。

集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受，讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。

這是一件很好的練習方式，能增進與伴侶做愛時的情趣。

如果你願意的話；還可以用些嬰兒油或爽身粉，使你的手能夠很鬆滑地遊移全身。

試著想像你的身體是一張地圖，而且「設定」各種不同的區域，比如說摸起來讓你的感覺惡劣的「絕對禁區」，感覺舒服的「綠色通行區」，以及還可以的「黃色認區」。

（5）、慢慢地開始觸摸大腿內側，並用手指輕柔地撥弄你的陰唇，你可以在手指上塗抹一些唾液或潤滑油，在兩片陰唇之間輕輕地滑動。接著找出陰蒂的位置，然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍，並在陰道中一進一出的滑動。當你逐漸興奮起來～將會發現陰道和陰道口變得濕潤。

（6）、現在讓自己去體驗那種曼妙的感受，你會覺得思緒開始飄飄然的，這時將手指抽回，集中注意力，並傾注全部的感覺在你的身體和手指上。

但要記住；這樣做的目的是讓自己愉悅～最後有否達到高潮都無所謂！

只要你願意，隨時都可以停止，完全隨性而為。

（7）、如果你想繼續～且不斷地加緊練習，你終將會達到高潮的。就如同我先前曾提到過的，高潮有如打噴嚏前會暫時屏住呼吸，你會感覺得到「它快來了」，然後旋即在瞬間消失。

有些技巧可能會對於達到高潮有所幫助。

首先；讓你的身體往後彎曲並攤開雙腿，讓肌肉使勁拉緊，直到快要感到疼痛為止，將你的頭向後懸掛超越床的邊緣，或只是仰臥躺著，嘗試拱著背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此將有助於達到高潮的境界。

如果你徹底的試驗這些步驟：逐漸地～會有一種最適合自己的方式，最後將因此而達到高潮。

一旦你知道那是什麼樣的感覺～就會瞭解你想要達到的那種刺激的程度。

你應該教導伴侶怎麼進行，男人不是天生的做愛高手，他們不會生來就知道，女人喜歡什麼樣的感覺。

況且每個女人各有不同的感受，即使用同樣的方法，不見得對其他人也有效。

引導伴侶找出最讓你滿足的方式，同樣的，也要求他們指引你，如果你覺得不好意思說出來，只需握住對方的手並且引導對方即可。

不要害怕這樣做會致使伴侶「性」趣大減～相反的，由於你如此地享受性愛，並且很想和他分享，他會因此而感到無比的興奮。