［冬季房事注意事項］
［冬季房事注意事項］
冬季氣溫驟降，寒風凜凜，萬物皆潛藏，人們也相應減少活動，這是適應節令的養藏行為，在冬季，房事調攝也應掌握“養藏”的原則。
保精是冬季房事調攝的首要任務，中醫認為，精、氣、神是人身三寶，其中尤以精為根基；
正如古人所說，“善養生者，必寶其精，精盈則神全，神全則身健”；
“善保精者多高壽，過損精者必早衰”。
冬季是保精的好時機，然而對不同年齡的人來說，節欲保精有不同的措施，諸如對青年人來說，夫妻若同衾而臥，由於肉體的接觸，可激起性欲，但要遵守年齡的規律；
“人年二十者，四日一洩；三十者，八日一洩”，但冬寒之季也非相宜。
至於老年人，則由於身體功能衰退，冬季常有乏感，老夫老妻常擁被合睡，此時性生活並不拘泥於性交這一環節；至於房事，孫思邈出：“六十者，閉精勿洩，若體力猶壯者，一月一洩”，體健者一冬也僅三度春，是為保精之措施。
冬季房事調攝之二，就是行房要量力而行，切不可強行入房。
眾所周知，房事既給人以歡愉，也消耗體力，且在性交時會分泌大量的腺液和多種激素。
冬季本是補腎養精之際，“腎傷則髓空內枯，腰痛不能俯仰”，諸病叢生，尤其有慢性疾病者，則可導致疾病的復發或加重。
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