好啦，我們先假設我猜對了你讀這本書的原因。
如果是的話，你會很開心知道有個方法可以翻轉這一切，讓你的生活如你一直想像的那樣。
其實有許多方法，不只一個。
到山頂有很多條路，我得小心不要當個自以為擁有「唯一的答案」的傢伙。
然而，我真的有一個答案，我知道那是一個答案，因為它對我有用，我也跟你說過我的遭遇。所以，我要跟你說一個翻轉的方法，就是……
可以改變一切的九個改變
在以下的對話裡，我要和你逐一討論這些改變。
它們會給你一個方法，去面對不幸、面對你的世界裡的劇烈轉變、面對你心裡所想像的未來的瓦解。
如果你選擇接納我所建議的「九個改變」，我相信你可以在你的生命經歷裡做出更多的改變。
尤其是，我相信你將能夠把恐懼變成振奮、把擔憂變成驚奇、把預料變成期待、把阻抗變成接受、把失望變成釋然、把憤怒變成投入、把狂熱變成喜好、把需要變成滿足、把論斷變成靜觀、把悲傷變成快樂、把思想變成臨現、把反應變成回應、把混亂的時刻變成平安的時刻。
我知道，天底下哪有這種好事。但是那是真的，而且可以實現，就在你現在的生命裡實現。
現在我真的很像那些高喊「好耶，好耶，加油」的傢伙。
所以我再說一次：面對改變不是件容易的事。
沒有工具是不行的。好消息是，我們有些工具。
有一條路可以走出這座森林。隧道的終點有一道光。
你要多快走過所發生的一切，端視你選擇哪一條路，以及和誰一起走。
那使我回到我的原點，第一個改變。
我要再說一次，一路上不要獨自一個人，有人與你偕行，對你會很有幫助。
這就是為什麼我現在陪著你。
這就是為什麼我要這樣跟你說話。
如果你一直跟著我，你會度過去的。
所以，現在你可以隨意「休息片刻」。以你自己的步伐走過這次探索。
但是不管你做什麼，總之要持續前進。
不要讓你的念頭把你困在某個暗處……
請你不要再退縮
你被邀請去做的第一個改變，是改變你面對變化的方法。
大部分的人都害怕改變，他們不喜歡改變，因為改變是往外踏到不熟悉的地方去。
那是要把某個東西或某個人拋在後頭，冒險前往未知之境。
對某些人而言，那是面對深層的不確定性，甚至會有生命的威脅。
而對許多人來說，那是得獨自去面對的事。
對於自己所經歷到的改變感傷多年的人們，總是有這樣的抱怨。
我曾為一萬多人提供靈性的幫助，在和這麼多人的多年談話以後，我可以告訴你，你也會開始不斷聽到和看到同樣的事。
而孤單，情緒上的孤單，是我看最多的。
現在我要回頭談談和我通信的莉亞，謝謝她讓我在書裡引用她的電子信件訊息。
我先前提到，莉亞有某些煩惱。
她寫信給我妻子，我想讓你聽聽她說了什麼……
「當我感到絕望而失落時，我覺得孤單極了。
然而我知道其他人心裡也有相同的深沉悲傷。
人們開心的時候，他們會聚在一起分享那個能量。
但當我們非常痛苦的時候，我們會隔離自己，總是覺得被孤立在黑暗中，而被生命拋棄。
知道我並不孤單，那對我很有幫助，或許對其他人也會有幫助。」
莉亞的體驗並非絕無僅有。
她的電子郵件只是十五年來的另一個見證，當我們因為環境或狀況的改變而失去重要的東西，我們總是會自我孤立。
當我們腳下的根基動搖時，我們總會退縮到自己心裡。
我曾經如此，你沒有嗎？
我再也不那麼做了，但是我曾經有過。
那是為什麼我一下子就看得出來。
即使是信仰關係裡的人，甚至是婚姻關係或長期生意夥伴，也經常變得沉默，把自己隱藏起來，孤立自己（有時候還會厭惡自己）。
現在我希望你無論如何都不要獨自一個人去度過你生命裡的難關。
讀這本書是個好的開始。
真的，一個非常好的開始。
但是那只是個開端。
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