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女人30歲 哪些事要每年做

女人30歲 哪些事要每年做

來源：2xw健康

幸福是什麼?

在林林總總的回答中，大多數人把「健康」因素放在首要位置。

是呀!

如果連個好身體都沒有，怎麼去「快樂工作，享受生活」呢?

專家建議，女人從30歲開始，就應該關注自己，每年到體檢一次，讓自己的一生都在健康中度過。

乳房：每年找專家「捏一捏」

因為媽媽曾經患過，秋從30歲開始，每年都要到醫院進行乳腺檢查，而且都是採用最好的儀器，當然費用也是最貴的。

已經有點熟路的她這幾年來只是讓開檢查單給她，不用醫生檢查。

每次的檢查結果都是正常的，秋十分放心。

然而，就在去年，秋發現左側乳房有些地方凹下去，找醫生檢查發現，原來是乳腺癌，已經有些擴散。

秋非常奇怪，她每年都用最好的儀器檢查，為什麼沒能早點查出來呢?

類似秋這種情況不少見。

乳房作為女性美麗身材的一部分，一旦出現腫塊，女性們都會非常緊張，擔心自己是否患上乳腺癌之類的不治之症，所以很多人會追逐醫院最新的乳腺檢查儀器進行檢查。

然而，專家指出，懷疑有乳房腫塊的女性最好找富有經驗的醫生進行檢查，不要迷信先進儀器。

北京一項研究表明，對診斷乳房腫塊的性質，單純的影像學檢查有75%左右的準確性，然而，如果由富有經驗的專家進行觸診檢查，檢查的準確性超過90%以上。

因此，曾教授特別建議廣大女性，不要太迷信現代儀器，而是應該至少每年找富有經驗的專家進行一次簡單檢查。

乳腺專家特別提醒

多數乳房腫塊並非癌症腫塊，不必過於擔心。

調查發現，有近30%~40%的女性有，並不一定需要手術治療。

如果最後確診是乳腺癌，能及時進行科學治療，五年的生存率達到60%以上，與其他癌症相比，治療效果還相當不錯。

子宮：每年都要「摸一摸」

34歲的敏在前段時間的單位體檢中發現有，雖然她平時沒有任何症狀，但由於瘤體有拳頭大小，醫生於是對她說：「你最好切了，省事，免得以後麻煩。」

切除後她的心情一直很憂鬱，人也迅速衰老。

隨著B超的廣泛應用，子宮肌瘤的發現率也越來越高，根據比較保守的說法，大概有40%以上的女性有子宮肌瘤，這種疾病的發生與遺傳、激素水平異常、營養過剩等有關，目前還沒有確切的預防方法。

在子宮肌瘤發現早期，可以通過中藥、激素等方法治療，如果子宮肌瘤造成不規則的子宮出血，還需要進行止血等對症治療。

只有在肌瘤過大或數量過多時，才考慮切除子宮。

是目前惡性腫瘤中少數病因明確的腫瘤。

HPV(人乳頭狀瘤病毒)感染已經被證明是引起宮頸癌的必要因素，宮頸癌患者幾乎都有HPV感染。

婦科專家特別提醒

目前對宮頸癌的治療已經很成熟。

一些早期和中期(1期、2期)患者可以完全治癒。

因此早期發現、早期治療很重要。

心情：鬱鬱寡歡——理一理

人近中年的王女士，家庭幸福，先生事業有成，在一家省級新聞單位任副總之職，她本人采編業務不錯，是單位的得力干將，兒子大學畢業後也找到一份不錯的工作，按說她不愁吃不愁穿，有啥可愁的。

可她每天都認為自己有很多不開心的事，見著一個人就要說半天，晚上還整晚整晚睡不著覺，完全靠安眠藥度日，到後來單位的人見著她就躲，生怕聽她的嘮叨，背後還叫她「祥林嫂」。

專家指出，是種很常見的心理問題，而且女性尤其多見，有不少人最初的症狀就是。

心理專家特別提醒

抑鬱症就像一樣。

身體會因為受涼感冒，心理也會因為各種刺激「感冒」。

有人感冒不用治療自己會好，但有人感冒後會發展為、等嚴重疾病，不治療就會有生命危險。

東方女性大多比較傳統，往往將自己的感情隱藏起來，而且，由於生育過程中激素的巨大變化，也容易導致抑鬱症發生。

一旦發現自己情緒不對頭，比如沒來由的難受、不開心、天天悲觀，最好找專家咨詢，服藥的同時進行心理治療。

脾氣：無故變壞——查一查

性格溫柔敦厚的薇被升為總經理助理後，由於事多壓力大，整天忙得像個機器人，近兩個月常常出現性格急躁無法自控、亂發脾氣的反常現象，而且多汗，吃得多卻體重減輕，去醫院檢查才發現是患上了。

或許是生活方式的改變，或許是由於碘攝入過量，臨床醫生發現近來患甲亢的女性越來越多，但由於人們對此病的認識不足，許多轉來轉去不知道看什麼科。

甲亢是一種內分泌疾病，只需到內分泌科做檢查即可檢出，並對症下藥或進行微創手術治療。

內分泌專家特別提醒

患有甲亢的大多數是20~30歲左右的女性，而且一般比較多疑，或者性格特別急躁。

甲亢患者一定要正確對待一些挫折，以免加重病情。

頭髮：天天亂掉——護一護

寶寶已經4個月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床餵奶，不時換尿布，檢查寶寶是否睡得好，基本上整晚都不能睡。

近兩個星期以來，芸發現自己每天都掉很多頭髮。

到醫院檢查發現，芸的是，專家告訴她不必太擔心，也不用服用什麼藥物，只要休息好就行了。

儘管目前頭上「文章」越做越精彩，但一頭烏黑亮麗的秀髮仍是大多數女性所喜愛的。

只是越來越多的女性開始被脫髮所累，擔心有一天變成「光頭」。

女性產後掉發的現象越來越多。

皮膚科專家特別提醒

正常人的頭髮分為生長期、靜止期、休止期三個階段。

休止期後原有頭髮就會脫落，重新生長新的頭髮，正常情況下處於休止期的頭髮有10%~20%。

而由於休息不好，或者精神緊張，休止期的頭髮會提前脫落。

但只要能保持心情放鬆，充分休息，這種脫髮很快就會停止。

可以說，在保護頭髮方面，注意休息、心情放鬆比任何護髮用品都來得重要。