119健康電子報:經常運動女性不易患乳癌
一項新的研究發現，終生長期鍛鍊運動有助於降低女性在絕經期前以及絕經後患乳癌的危險。
雖然這些治療的作用是中等的，但該項研究再次證實了此前的一些研究結果，即長期運動鍛鍊有助於預防乳腺癌的發生。
在這項研究中，紐約州立大學的研究人員對1550名年齡為40歲至85歲之間的乳腺癌患者和非乳腺癌患者進行了調查，調查的時間點分為四部分，分別為：在其16歲時和研究開始前20年、10年、2年，鍛鍊的標準是能夠使其出汗。研究發現，那些在上述四個時間點經常參加鍛鍊的絕經後婦女（平均水準為每周不到兩小時）患乳癌的危險較低。但對於那些絕經期前的婦女則不存在這種情況。
在兩組患者中，在研究開始之前20年內最活躍的那些婦女，她們參加鍛鍊的時間超過平均每週三個半小時，患乳癌的可能性只有不活動婦女的一半。堅持參加鍛鍊，如散步、騎自行車和跳健身操等都能夠使患乳癌的危險降低。
研究人員指出，有些研究認為要想使患乳癌的危險顯著降低，保持較高的活動水準十分必要。他們仍然認為，這一研究結果也支持女性終生長期參加鍛鍊。
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