美麗瘦身急救箱 |
不可不知減肥8禁忌 |
變易瘦體質的關鍵是? 不可不知減肥8禁忌 新竹市佛光山人間大學健康飲食講師王明勇強調,人體溫度每升高1℃能增加13%的代謝速度,食用咖哩、蔥、薑、蒜、辣椒等食物有助「增高體溫」,進而塑造成易瘦體質。 王明勇證實此一說法,並呼籲多做有氧運動或是透過「懶人運動法」的泡溫泉、洗三溫暖,能有助於提升體溫。 王明勇歸納出常見造成肥胖的幾大因素,趕緊自我檢視是不是犯了以下哪項錯誤? |
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