- 6月 09 週六 201219:28
傳銷保健商品 年銷362億元
- 6月 09 週六 201219:24
我與歐盟簽醫療協定 史上突破
我與歐盟簽醫療協定 史上突破
作者： 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年5月31日 上午5:30
中國時報【黃天如╱台北報導】
我國今年連續第四年以觀察員身分參加世界衛生大會（ＷＨＡ），衛生署長邱文達以團長身分發表演說，分享台灣全民健保經驗，代表團還參與十六項技術會 議，與美國、歐盟等十國進行雙邊會談，數量均創下紀錄。
代表團還與歐盟簽下《菸害警示圖像授權協定》，這是雙方首度正式簽署醫療協定，堪稱醫療外交史上一 大突破。
但除ＷＨＡ召開期間台灣得以「中華台北」（Chinese Taipei）名稱與會，世界衛生組織（ＷＨＯ）內部文件仍以「中國台灣」（Taiwan,China）稱呼台灣，是美中不足一大憾事。
邱文達在第六十五屆ＷＨＡ大會中，以「邁向普及化全民健康」為題，與各國分享台灣全民健保經驗時表示，台灣健保納保率高達九九．六％，經濟弱勢族群 亦能獲得政府保費補助而納保，美國有線電視新聞網（ＣＮＮ）日前以專題方式報導台灣的健保制度，且每年平均超過五十個國家組團到台灣參訪全民健保，顯示台 灣健保成就已獲得國際高度肯定。
針對台灣的「名稱」問題，邱文達在演說中呼籲各會員國支持我國以「世衛大會模式」，擴大參與ＷＨＯ其他會議與活動；
還在ＷＨＯ秘書長陳馮富珍當選連任後，立刻遞上私函，除禮貌性祝賀，也再度表達我國絕不接受ＷＨＯ不公平待遇的嚴正立場。
黃天如/專訪
「世界衛生大會（ＷＨＡ）每年雖然只有短短五天，但對國家的提升實在太重要了！」
衛生署長邱文達信心滿滿地表示，世界衛生組織（ＷＴＯ）近年關注的 議題漸轉至台灣較強項的全民健保等健康照護議題，只要能掌握契機，發揮影響力，人口、地域雖小的台灣也有機會躍升為「衛生大國」。
邱文達說，衛生署將推動「三年百人培訓計畫」，以衛生單位在職公務員為主要對象，加強培育國際醫療外交及談判人才，結合醫療實力，希望能為台灣的外交困境開拓大道。
連續兩年以「中華台北」衛生部長（Health Minister）名義，率團參加世界衛生大會，表面上看來「稱謂」完全沒變，但邱文達強調，「此次我感受到被尊重的程度，與去年完全不可同日而語，那種可以代表國家與世界大國平起平坐的感覺，真的很好！」
他說，能夠有這樣的轉變與斬獲，與我國四年來參加世界衛生大會時，在各項技術性會議的專業發言與優異表現，有直接關係。影響所及，台灣代表團今年實際派員參與的技術性會議，從去年的十項，增加到今年的十六項，且獲得許多迴響，「這是需要靠實力的！」
邱文達說，台灣代表團在短短的三天內，就與美國、歐盟、日本、英國、澳洲等大國在內的十國進行雙邊會談，日本是首度與我國就醫療相關議題進行雙邊會 談。
能與日本外交關係能有這樣的突破，與台灣全民在日本三一一地震時的愛心表現有很大的關係，凸顯外交不只是單一部會的責任，政府團隊與人民都需要努力貢 獻。
- 5月 26 週六 201219:00
打工族、近貧家庭課收下限標準未列入／二代健保補充保費預告 督保盟批亂倫法令
打工族、近貧家庭課收下限標準未列入／二代健保補充保費預告 督保盟批亂倫法令
自由時報 – 2012年5月10日 上午4:32
〔自由時報記者魏怡嘉／台北報導〕二代健保補充保費扣費辦法昨日預告，外界關注的股票股利補充保費，仍維持只收現金股利，至於日前衛生署允諾提高青少年打工族及近貧家庭課收下限標準，預告中並未列入。
未廣納意見 民團九月提釋憲
民間監督健保聯盟（簡稱督保盟）痛批，外界提了很多意見，但衛生署最後都沒有改，「都是在演戲」，雖然是預告版本，但衛生署顯然是不會改了，攸關人民權利義務的扣費細節竟用行政命令位階的扣費辦法訂定，根本是亂倫法令，督保盟將在九月提出釋憲。
衛生署健保小組副召集人曲同光表示，預告主要是蒐集大家的意見，預告時間為十四天，期間若大家對這個扣費辦法版本沒有表達意見，就會這樣定案，相對地，若各方表達出了不同的意見，衛生署就會針對這些意見再做討論，衛生署不一定會照單全收，還要視情況決定是否要修正。
擅自排除股票股利 踰越母法
日前衛生署明確表示，股票股利中的配股，由於不是現金，不符合母法中補充保費現金就源扣繳的精神，因此二代健保補充保費只針對現金股利，因而引發多 位立委砲轟，認為母法已經寫明是股票股利，衛生署怎可擅自決定補充保費課收對象不包括配股股利，此舉已踰越母法，立委已連署要求衛生署應依二代健保法母法 意旨規劃辦理。
不過，昨日衛生署預告的扣費辦法並未回應立委的要求，不僅如此，衛生署在立院社環委員會允諾，擬提高十八歲以下青少年、近貧家庭及特殊境遇家庭兼職所得補充保費課收下限，初步規劃將提高到二萬元，在預告的扣費辦法中亦隻字未提。
扣費單位可上網查 違個資法
督保盟發言人滕西華指出，預告的扣費辦法問題重重，其中第五條授予扣費單位、也就是發給酬勞的單位，可以上健保局的網站查詢被扣費者是哪一個健保投 保身分，以確定其是否可免收補充保費，國內有一百五、六十萬個扣費單位，每個單位都可以上網查，難保健保資料不會外洩，已嚴重違反個資法。
- 5月 26 週六 201218:44
避免復胖 每天少吃300大卡
避免復胖 每天少吃300大卡
作者： 【中央社台北16日電】 | 台灣新生報 – 2012年5月17日 上午12:08
每個減肥過的人都知道，節食結束後，才是困難階段的開始。
儘管有最大企圖心，卻只有少數幸運兒能避免復胖，關鍵是每天攝取的熱量，必須比體重相同者少掉至少300大卡，且持續多年。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，要維持新體重，減肥人士必須比體重相同但沒節食的人，每天少攝取至少300大卡熱量。
拉長1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂或是17片塗了奶油的吐司。
紐約哥倫比亞大學（Columbia University）教授羅森邦（Michael Rosenbaum）曾觀察減肥人士多年，上述熱量估算就是由他提出。
他所觀察的男女對象住進醫院，進行嚴格的節食計畫，結果減少了10%體重，接著他要求這些人設法維持體重。
羅森邦說：「要維持減輕後的體重，每天攝取的卡路里必須減少22%，也就是要比這時體重相同者所攝取的熱量減少300大卡或更多。」
這項研究還顯示，情況並不會逐漸緩和，相對的，曾節食者若要維持苗條，就必須每天減少攝取數百大卡熱量，且持續多年。
另一方面，曾減肥的人，其肌肉活動燃燒的熱量，比體重相似但未節食過的人要少。
研究發現，一旦減過肥，大腦將食物理解為獎賞的區域會更加活躍，而產生克制情緒的區域則否。
更甚者，曾減肥的人要吃更多食物才能獲得滿足，卻會自認為已減少進食量。
羅森邦說：「熱量消耗減少，加上進食的欲望改變，這都是不折不扣的復胖因素。」
「減重是相對短暫的治療性介入，但要維持減輕後的體重則需要終生高度關注。」
- 5月 26 週六 201218:34
5杯珍奶「甜過頭」 思考、記憶力恐變差
5杯珍奶「甜過頭」 思考、記憶力恐變差
TVBS – 2012年5月17日 下午12:38
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您愛吃甜食嗎？
美國研究發現，攝取過多糖分除了變胖，甚至還會傷腦，導致思考和記憶力變差！
以一個60公斤的成人來說，一天攝取的糖分最好別超過270公克，也就是說，只要喝超過五杯350c.c.的珍珠奶茶，或是吃超過5片的奶油蛋糕，糖分就 會爆表過量！
真的戒不了甜食，醫師建議改喝自然甜的紅豆湯，或是吃水果，才不會在滿足口腹之慾的同時，腦神經也被損害。
珍珠奶茶口渴了來一杯，幾乎成為國民飲料，精緻蛋糕吃了讓人心情大好，但甜食就像雙面刃，多吃容易發福，甚至還會傷腦！
美國加州大學研究發現，餵白老鼠吃6個禮拜的糖漿，牠們的思考和記憶力通通變差！
書田新陳代謝科主任洪建德：「糖裡面含有很多的，需要很多的胰島素來代謝，(糖分太多)整個大腦傳導物質機制會改變。」
也就是說，調控血糖的胰島素如果異常，血糖太低或太高就會傷腦，算一算，一個60公斤的成人，一天攝取糖分超過270公克就是過量，等於吃了54顆方 糖，100c.c.的養樂多喝超過11罐就會過量，350c.c.的珍珠奶茶1天5杯糖分爆表，一小片奶油蛋糕，不僅脂肪多，吃5片就超過標準值。
洪建德：「你需要吃核果，需要吃魚，需要吃新鮮的蔬菜，需要吃海鮮類。」
醫師建議，多吃含有Omega-3脂肪酸的魚肉、魚油，可以有效保護神經，而市售甜食內含的糖分，幾乎都是人工合成，本來就有損身體，真的戒不了糖的誘惑，改喝「自然甜」的紅豆湯或是吃水果，才不會甜過頭，腦子也「壞了了」！
- 5月 26 週六 201218:10
《用藥百科》流鼻血、牙齦出血 喝荸薺、蓮藕水退火去濕
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台灣新生報作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年5月24日 上午12:03
肝病後期可能出現容易牙齦出血，流鼻血等症狀，中醫師姜文學在一場研討會分析，出血明顯者多應用白芨、藕節、大黃，小薊等藥。
姜文學提到，牙齦出血，流鼻血，可用生地、丹參、當歸、赤芍、紅花、桃仁、香附、連翹、茵陳，茯苓等藥材組合，出血明顯者加白芨、藕節、大黃，小薊，但具體用方，需視診斷而定。
台灣新生報作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年5月24日 上午12:03
肝病後期可能出現容易牙齦出血，流鼻血等症狀，中醫師姜文學在一場研討會分析，出血明顯者多應用白芨、藕節、大黃，小薊等藥。
姜文學提到，牙齦出血，流鼻血，可用生地、丹參、當歸、赤芍、紅花、桃仁、香附、連翹、茵陳，茯苓等藥材組合，出血明顯者加白芨、藕節、大黃，小薊，但具體用方，需視診斷而定。
- 11月 21 週一 201108:45
大家健康ePaper電子報:父母的心事，你知多少？
大家健康ePaper電子報:父母的心事，你知多少？ |
- 11月 03 週四 201109:09
身心靈環保與健康資訊電子報:一生都要學習做人 沒有畢業可言
身心靈環保與健康資訊電子報:一生都要學習做人 沒有畢業可言
人從出生以來，數十年的歲月，一直都在學習生活，從小學到老，從來沒有停過。
出生後，學習喝奶、學習要父母抱我們、學習吃飯、學習走路、學習語言；
長大了，到學校上學，開始學習尊敬老師、學習各種知識；
出了社會，學習交朋友、學習好多技能。
星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間
，終於得到博士，非常歡喜。
人從出生以來，數十年的歲月，一直都在學習生活，從小學到老，從來沒有停過。
出生後，學習喝奶、學習要父母抱我們、學習吃飯、學習走路、學習語言；
長大了，到學校上學，開始學習尊敬老師、學習各種知識；
出了社會，學習交朋友、學習好多技能。
星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間
，終於得到博士，非常歡喜。
- 11月 01 週二 201109:07
119健康電子報:壽命，60%決定在自己手中
119健康電子報:壽命，60%決定在自己手中
壽命，60%決定在自己手中
死在嘴上，懶在腿上！近日74歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、 長壽、幸福"秘方"。
１．在健康問題上，你自己比老天爺管用
萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。
在這個問題上，你自己比老天爺管用。吃飯一定要是：早上吃好， 中午吃飽，晚上吃少。
現在的人相反了，早上馬虎，中午對付， 晚上大吃大喝，這就是百病之根。
早上這頓飯，等於吃補藥， 是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
主食必須要有蔬菜加水果， 早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
２．全世界最不好的習慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。
３．營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒，每天一定要喝八杯水。
因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水， 渴了才喝。
錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行嗎？
茶不行。
飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。
千萬記住，水是人的生命。
４．人不是老死的，不是病死的，是氣死的
《黃帝內經》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。
”講得很絕。人；
一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；
一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。”
記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要。
５．走路是非常好的鍛煉方式
什麼東西都是過度，吃飯是過度，睡覺是過度，鍛煉也是過度。
不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。 每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以採取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、 最有效的辦法。
但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走， 快到什麼程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。
達到130< /span>步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程， 你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高！
一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。一旦胖了以後， 你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關鍵在哪兒？
控制嘴、多動腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。
６．喝醉一次酒，等於得一次急性肝炎
世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
７．家庭不和睦，人就會生病
有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭，你說家庭重要不重要？
這說明家庭的重要。
在家裏千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。
我還曾經看到過一個報導，說是離婚人士、喪偶人士壽命偏短， 這個有科學依據。
孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽， 夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規律。
但怎麼樣讓家庭和睦，這是一門學問。
必須解決四個問題：
第一，要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要處理好婆媳關係；
第四， 這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。
夫妻怎麼恩愛？
要做到八互原則。
互敬、互愛、互信、互幫、互慰、 互勉、互讓、互諒。人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：算了，讓著她（ 他）吧，她（他）只要高興就行了。
８．每天健康生活，要做到七個方面
第一，一定要吃好3頓飯；
第二，一定要睡好8個小時覺；
第三，每天堅持運動半個小時；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要會大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。
健康要從每一天開始， 每天健康，就一生健康。
一定要記住我那幾句話：“能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
９．紅薯是世界上最好的食品
請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占80%，動物性的東西只能占20%。
我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了， 糖尿病也來了，痛風也來了。
很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌， 保護心臟，這是21世紀營養新戰略。
紅薯（地瓜）是世界上最好的食品， 日本曾經是得癌症最多的國家，為了把癌症減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最後慢慢找到了， 他們把所有蔬菜做了篩選，選出20種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第一號、第二號抗癌蔬菜，抗癌的、 保護心臟的、軟化血管的、通便的，都離不開這兩樣。
珍惜生命！從現在開始養成良好的習慣吧！
- 10月 27 週四 201108:39
大家健康ePaper電子報:讓銀髮寶貝吃出元氣的10堂必修課
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