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商周新生活電子情報:關注「下意識」，就能領教大智慧

極簡經絡養生法

關注「下意識」，就能領教大智慧

前幾天因專注某件事情，我的頭不小心被撞了一下，撞得有點兒重，也痛得厲害。

我「下意識」地騰出一隻手，自然而然地在痛的部位按揉起來，另一隻手繼續做著原來的事情。

等我事做完後，準備認真處理頭部疼痛時，卻發現痛的感覺居然已經煙消雲散了。

常有人問，什麼病要按什麼穴位，該用哪種手法，需要多大力度？

這些問題要是從理論上展開來談，那就很複雜；

即使只從方法和經驗上回答，也需要不少筆墨。

但是有種情況，就如文章開始說到的現象，一旦我們的身體有什麼不適，我們自己會「下意識」地做出某種動作，作用於身體的某個部位。

這種「下意識」動作的力度、手法和它作用的部位，往往恰到好處。

其實只要我們仔細觀察，這種「下意識」的按摩經常出現在自己和周圍人的身上。

你肯定有過這樣的經歷，不小心摔倒了（也許不是現在，但兒童或青少年時代肯定有過），你會小心地護著摔傷的膝蓋，並輕柔地按摩，雖然按摩的力度和手法並不是你設計的，但它能迅速緩解你的疼痛；

有時你會一時貪吃，吃多了，肚子不舒服，這時很多人會不自覺地摩腹，待一會兒，肚子就好了；

有些頭痛的朋友，在頭痛症狀出現時，會不由自主地按摩兩側的太陽穴，頭痛的症狀也能很快減輕，如果以後你能堅持同樣的按摩，說不定就能治好困擾你的頭痛毛病……這些都是最常見的「下意識」按摩，如果我們學會去關注這些「下意識」對我們的提示，也許就能尋找到更多、更有效的方法，去調整身體更為複雜的健康問題。

人體有著超凡的智慧，我們不可以將這種大智慧輕鬆放過，它是人體在提示我們應該如何去應對身體的不適。

關注你「下意識」的自我按摩，就相當於在向名醫請教，你會獲得健康的最佳方案。

提高人體智慧的最終目的，在於百病不生人體就是一台高智慧的電腦，當你受了風寒，它會立刻讓你打噴嚏，除去身體的寒氣；

當你有病久治不癒，卻在某天突然對一種食物產生了強烈的欲望，那這種食物十有八九就是治你病症的妙藥；當你的身體突然感到不適，你會下意識地去按揉與之相關的部位；

當你突然遇到事故，你更會下意識地曲臂抱頭、弓身縮腿，保護你身體最重要的部位（頭和臟腑）不受到傷害……生活中我們會遇到許許多多這類事情，往往我們會以為它純屬偶然，而不去作深層的聯想，其實這一切並非偶然，都是人體智慧的外在表現。

中國古代的養生家特別注重培養「精氣神」，這裡面的「神」，在傳統中醫看來有兩種解釋，一種是「識神」，指我們出生以後獲得的知識；

另一種是「元神」，指人體與生俱來的身體自我調控能力，也就是人體的自癒能力。

元神是人體深藏不露的大智慧，這種能力、智慧是可以透過後天培養而提高的，甚至提高到令人無疾而終的境地。

後世養生家認為，要培養「元神」，提高人體自癒的智慧能力，就必須盡量排除「識神」的干擾。

說白一點，就是私心雜念要少，不要常動腦，也不要去想自己怎麼會有這病，病理是什麼，怎樣治療才能得到恢復。

可這話是說起來簡單，做起來難啊！

現在都市人要工作、要競爭，不然生存都是問題，怎麼可能不動腦，怎麼可能做到一念不生？

不過，工作再緊張都會有閒暇的時候，比如說上下班的坐車時間，我們就可以全身心地放鬆一下，哪怕三五分鐘都行。

全身心放鬆是說身體放鬆、意念放鬆，意念放鬆就是什麼事情也不想，這樣的狀態是激發人體智慧的最好狀態。

如果你不能按上面說的做，那我還有一種笨辦法，就是早睡。

早睡是「有病不治，常得中醫」的最佳方案。如果你想獲得人體大智慧，進而提升到很高的境界，那就早睡吧，它會讓你的識神不必刻意控制，不需要刻意去排除雜念。

在這樣的靜養中人體完全沒有用力，自然會進入非常放鬆的狀態，這時「元神」（人體智慧）才會發動，氣血才會得到足夠的休養和培育，人體也自然進入到全面修復的程式。

信任人體這台電腦，去睡吧。

在睡夢中開發你的人體智慧，叩見屬於你的中醫，讓你的病不藥而癒，乃至百病不生，讓健康常伴你的左右，快樂地走完人生之旅。

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