套房改成像Motel 50萬ok啦


時報 更新日期:2008/05/11 09:30 【工商時報 許(清爭)文台北報導】



 把自己的套房改裝成Motel風格,費用要多少?房仲業者表示,最多50萬,含設計費用,就可以把自己套房拉皮,還能做成具有特色的Motel套房。



 信義房屋北區一中店店長郭誌蘭說,台中一中附近有很多補習班大樓,因為補習班經營不易,多家補教業者相繼收攤不做,當地地主也很聰明,乾脆將補習班重新隔間,改裝成套房,每個房間控制在10坪上下,整體隔間的費用,以半年前的行情而言,大概需要花20萬。



 但是,這一陣子因為現在建築成本高,原物料漲價,如果要將整層的補習班,改裝成套房,大概要多花10%至20%的費用,大概要花22萬至24萬。



 住商不動產西屯店經理楊適聰說,套房要整間改裝,成為具有質感、精品汽車旅館風格的房間,包含設計費用在內,最多花50萬可以做得到。



 Motel套房出租,半年的租金大約是4萬元,花50萬的成本重新裝潢,大概要6年多才能慢慢回收,不過,總比沒特色的套房,一直租不出去好。



 楊適聰表示,除了套房要有特色跟其他套房做區隔,裡面的配備也不能太差,桌子、床、冷氣、網路、電視、冰箱等家具,更是基本配備,以前學生多,套房供不應求,房東不用這麼花心思,但現在少子化,房東找房客不容易,就必須做出有市場區隔的商品。



 郭誌蘭表示,除了套房有特色,管理也不能太差,會到當地租屋的學生,大多是離鄉背井出外念書的孩子,一個人住在外面,家長對孩子的人身安全,都很重視。



 為了提升安全,有些業主會請保全、做門禁卡,住戶進出一定要刷門禁卡,如果是訪客,也必須留下證件、登記資料,把套房當飯店管理,這樣一來,家長放心,更願意讓孩子入住。



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一年多1%利息 新鮮人得賺2個月


中時 更新日期:2008/05/12 04:33 李國煌台北報導



這3年半以來,央行一共升息15次,銀行房貸利率累計上揚1個百分點,民眾每貸款500萬、1年要多付5萬元貸款利息,這個金額,等於一個大學畢業的社會新鮮人,工作2個月的薪水。



銀行主管說,這幾年來,房貸利率緩升,不過房貸戶的利息負擔,還是多出1個百分點左右,依照銀行的分段利率,貸款戶實際承擔的利率,逼近4%。



這個利率說高不高,但是在房價高漲的年代中,貸款金額變大,民眾要借更多錢,才能一圓購屋夢。



以台北市而言,一戶房價動不動就是800萬、1000萬,購屋民眾自備3成、貸款7成,就要揹負500萬700萬不等的房貸,以利率4%計算,1年光是利息支出,就要付出20萬到28萬。



貸款利率不算高,但是,民眾的房貸負擔卻很重。



面對現實的生活,銀行主管指出,需要購屋自住的民眾,房子還是必須買,除了購屋多殺價、降低成本,辦理貸款的時候,也可以和銀行多商量,爭取低一些的利率。



以4%的房貸利率而言,貸款戶只要往來關係良好,都在同一家銀行結匯、匯款、使用往來銀行的信用卡、定期定額買基金,同時,正常還款,多可以商請銀行降低利率。



依照個別情況不同,大概可以調降0.2到0.3個百分點,貸款500萬,1年就可減少1萬到1.5萬的利息支出。



如果房貸負擔太重、繳不出來,記得主動和銀行打商量,拉長寬限期、只繳利息,或是拉長貸款期,從20年,拉長到25年、30年,降低每個月的還款金額,只要有誠意,銀行多會接受。



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買屋難保值 10城市輸給通膨


時報 更新日期:2008/05/13 09:59 【工商時報 李國煌台北報導】



 全台各地區房地產行情看似熱騰騰,不過,統計近5年全台各城市中古屋房價,走勢兩極、差距很大,北、中、南、東部超過10個城市,房價表現疲弱,買屋不僅無法保值,反而還輸給通膨。



 這5年來,經濟環境變化快速,物價由跌轉漲,房地產價格也明顯上揚,買屋保值增值的功能,廣受注目。



 不過,依據永慶房屋統計,SARS過後,基隆、桃園、嘉義、台南、高雄、花蓮台東等10幾個城市房價漲幅很小,像桃園、新竹、高雄市、太平市房價漲幅不到2%。



 南市、嘉義市、平鎮市、花蓮市、台東市,房價甚至還下跌7%到19%。



 信義房屋經理蘇啟榮說,全台房地產行情似乎一片紅火,但是,深入探究就會發現,上漲地區主要集中在台北市、板橋市、新莊市、中和市、永和市、三重市等北部城市,房價漲幅最大。



 一旦跨出大台北地區,很多城市的房價漲幅,其實很有限,即使像台中市、高雄市這種一線的大都會,也只有個別地段比較有表現,像台中市的七期重劃區、中港路一帶,高雄市的美術館周邊。



 以高雄市而言,今年4月分,每一坪中古屋平均成交價格不到10萬元,和5年前比較,漲幅不到2%,同一筆錢如果拿去做定存,累計報酬率超過10%。



 當年,民眾拿錢買高雄市的中古屋,收益率比資金放在銀行做定存還低,如果是在花東、台南、嘉義、雲林、南投、屏東等地區買房子,這5年來,資產反而出現縮水。



 針對買屋保值抗通膨,蘇啟榮說,這一波房市熱度暴升,主要是外來資金加持,通常,外來資金流入房市,首選國際知名、投資人熟悉、交易熱絡的優質地區投入。



 在北、中、南、花東四大區塊當中,北市房價最高,不過,以保值增值功能而言,卻也是相對最大。



 其它三大區塊房價相對低,不過,要依靠外來資金挹注拉升,機會不大,只能靠著大環境轉佳的題材拉升,例如,高雄市捷運題材,台中市三通加持。



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工業住宅買氣加溫 貨比三家不吃虧


時報 更新日期:2008/05/11 09:24 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 近年來,房價高漲,工業住宅因土地取得成本低,房價比同區建案便宜1、2成,逐漸在房市躥紅。跟鄰近一般住宅住戶相比,買工業住宅價格低,又能享受同樣生活機能,對於手頭不夠寬裕的年輕人或小家庭來說,頗具吸引力,成為市場新寵。



 房地產界人士指出,建商要取得住宅區土地,愈來愈難,因應情勢,近年來,大批建商轉向取得成本較低的工業區用地,興建住宅。



 歐亞不動產估價師聯合事務所經理劉勁麟說,建物所有權狀上,只要有「工廠」、「廠房」、「倉庫」、「事務所」等註記,都屬於工業住宅。



 東森房屋集賢加盟店副理吳俊毅認為,台灣產業結構變遷,許多都市重劃區屬於工業用地,只要慎選,工業住宅也不錯。



 目前工業住宅的地價稅、房屋稅、土增稅等稅率,都適用一般住宅的稅率,只是,選購工業住宅時,不論是預售屋、成屋,都要貨比三家,才不會吃虧,以下三點一定要注意。



 一、價格便宜,但房價漲幅相對有限:



 以台北縣同區段的一般住宅來看,4年前每坪成交價約16萬元,如今漲至每坪25萬元,漲幅約56.25%,但工業用地住宅,4年前每坪成交價13萬元,現在大約是每坪18萬元,漲幅約38.4%,相對落後。



 只有規畫完善、周邊生活機能佳的工業住宅,才有增值力道。



 二、慎選建商品牌及地段:



 住展雜誌研發長倪子仁說,挑選工業住宅,要選擇信譽佳、風評好的建商,有的建商推案量大、有的是一案公司,在原物料上漲的情勢下,難保不會偷工減料,選擇信譽良好、施工品質佳、售後服務完整的建商,格外重要。



 而且,挑選生活機能較好的地段,不但居住品質較好,日後轉手也會比較容易。



 三、貸款額度低:



 目前,工業用地住宅與一般住宅貸款利率,相差並不大,不過,吳俊毅指出,銀行在核貸的過程中,由於工業用地價值不如一般住宅高,所以貸款成數可能只有5、6成,必須準備多一點自備款,另外,同時,工業用地住宅不適用自用住宅優惠稅率。



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法拍屋搶手 拍定價與市價拉近


時報 更新日期:2008/05/11 09:30 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 全台房市發燒,法拍屋行情也水漲船高,近年來,拍定價和市價大幅拉近,相距不到10%,和以往相距2、3成的景況,不可同日而語,而且,大多一拍底定,和往日3、4拍仍乏人問津的景象,情勢大翻轉,法拍屋市況超熱絡。



 根據透明房訊的最新統計,今年第1季的法拍屋總拍定金額達316億元,比去年第4季增加17%。其中,光是台北地區的拍定總額就高達141億元,比例占整體的45%,以台北地區而言,又屬內湖區的法拍屋房價,漲幅最大。



 「法拍物件的價格,已經標高到連我都看不懂行情了!」從事法拍投資已有16年之久的台北市不動產拍賣協會執行長林志龍說,民眾對未來房市的信心大增,法拍屋行情,隨著房市榮景而發燒,法拍價格與成屋行情,幾近呈現零價差。



 儘管拍定價格層層墊高,但精華地段的物件仍炙手可熱。



 一位擁有5年經驗的投資客觀察,只要有好的物件標售,50、60組人馬搶標都不誇張,投標現場往往就像菜市場一樣熱鬧。房仲人員也說,黃金地段的物件標售前,就會有許多人來詢問市場行情,「同事常接電話接到手軟。」



 法拍屋的拍定率年年攀升,從SARS期間的14%上升至今年第1季的30%,足以證明法拍屋的行情熱絡。永誠不動產事務所估價師廖逢麟解釋,拍定率高,就表示買的人多,在第一拍就能成交。



 林志龍說,總統大選後的法拍市場中,只要是地段好、整體屋況佳的明星件,大約都要標到一坪52萬元以上,像是和平東路一段、復興南路一段、慶城街、民生東路四段等明星件,都以每坪51萬元到61萬元得標,「投標室客滿,人都擠到走廊上。」他描述。



 以往的法拍市場,拍到3拍、4拍都乏人問津,現在一拍就搶著要,104法拍屋總經理藍茂山認為,競標的人增多,得標價通常就會被拉高,在套利空間縮減的情況下,法拍屋投資,能獲利1至2成就算不錯了。



 藍茂山建議,投標前,必須先熟悉區域行情,投標時也要沉得住氣,千萬別因競標激烈而不自覺拉抬投標價,以致出價高於市場行情,並不划算。



 此外,留意房屋有無「點交」,已點交的房子,民眾若得標,約半年內即可交屋;若沒點交,得標者還必須多一道上訴程序,通常會延長到6至9個月的處理時間,最後才進入點交程序。



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自行創業的四項評估



 

你擔心你在自行創業上的情結,我們同樣也擔心你的矛盾—而且是非常擔心。毅然決然投入創業,這條路已經夠艱難了;現在你舉棋不定,這條路看來會更加倍崎嶇。

不過,你顯然對創業很有興趣,才會問我們這個問題。從這點看來,你應該很清楚這條商業原則:創業跟上班是兩碼子的事。我這句話並沒有要褒或貶。兩種生活都可以過得很充實,但卻是兩種不同的典型。

下面的四個問題,如果你的答案都是肯定的,就不要再想那麼多了,出去闖吧。你已經具備創業家該有的特質了。

1.你有沒有一個吸引顧客購買你的產品或服務,並打得競爭對手滿地找牙,獨樹一幟的好點子?有時候人們會嚮往創業家的生活風格—掌控全局、自重自愛、而且可能坐擁財富—卻獨缺讓人眼睛一亮的點子去創業。真正的創業家不但擁有獨特的價值主張,還會對其懷抱高昂熱情,深信自己發現有史以來最棒的東西,而現在要做的就是把它賣給那些引頸期盼的人們了。

2. 你有沒有足夠的韌性,就算不斷遭到拒絕,仍然能笑臉迎人?創業者為了籌措資金,必須花很多時間跟創投業者、銀行、以及其他投資人爭取資金(有時甚至到哀求的地步)。遭人翻白眼是常有的事。沒有人喜歡吃閉門羹,不過既然要創業,就要有這點能耐。真正厲害的是愈挫愈勇類型;別人愈是拒絕,他們就愈想克服萬難,讓對方接受自己的點子。

3. 你喜歡安定嗎?如果是的話,就不用再往下看了。創業家就像暗巷裡的野貓,在黑暗中摸索,追逐金錢、或是尋找新技術或服務概念,創業其他所需的資源更是如此。他們若沒有身在暗巷,則化身為汪洋裡的破船,或說白一點,花錢如流水,為那不確定的未來孤注一擲。如果你具有創業精神,應該會覺得這種情形,嗯,很有趣。

4. 你能吸引人才與你共同築夢嗎?剛創業的時候,你很可能得要校長兼工友;公司上了軌道,你就會需要僱用人員,卻付不起太高的薪資。所以,你得要有長才,讓員工和你一樣熱愛你的夢想;要有能耐,讓員工深信公司的使命。

我們絕對不是在說創業的洩氣話。創業家是自由市場的支柱,也是健全經濟體系的命脈。只是你要明白,一旦自立門戶後,日子可就跟上班時大不相同。

如果你會煩惱這種日子,那就原地待著;如果你要的正是這種日子,那就上路吧。 一肩扛下這些責任。你得坦承過錯,以及日後要成為贏家該有的作為;描述這樣的經驗讓你學到什麼教訓,如何讓你成為一個更精明的生意人—變得更睿智、更果決等等。履歷表已經有你的豐富資歷,但你的誠實和坦白態度,甚至對東山再起的渴望,將會深深打動面談的主管,這是不管你說什麼都比不上的。

最後,千萬不要灰心喪志。想脫離困境尋活路,其過程之艱辛、漫長,遠超過你的想像。灰心或憤怒—或任何負面情緒—只會讓情形更加惡化。如果你灰心喪志,不管你多想隱藏這分無力感,你還是會表現出來,你會更難受到企業的青睞。所以,怎樣都要保持自信。私下尋求親友支持,然後邁步追求成功—鼓舞精神,坦誠以對,並且放低身段,尋找能證明你的潛力的地方。

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全台66家溫泉飯店,150塊泡到爽!


 


全台66家溫泉飯店,150塊泡到爽!


經濟不景氣,天氣涼颼颼,心情真是寒啊!沒關係,為了體恤你的小小荷包,溫暖推出燒燙的舒服享受~泡湯熱呼呼,150塊有找!請慢慢享用。在出發泡湯之前,還要先告訴你一些基本小常識,可不要光顧著享受而忘了禮數喔!

小規矩1:
一般來說,泡湯是不穿泳衣的,所以如果你去大眾浴池,也不要穿著泳衣就下去喔,那可是很丟臉的。
小規矩2:
在入湯享受之前,記得先把身體沖洗乾淨,我想大家都不能忍受一個髒兮兮的人突然跳進溫泉裡吧!
小規矩3:
泡湯也是有時間限制的,通常以不超過30分鍾為宜,而且同一天在好不要泡湯超過3次,因為溫泉溫度高,過長的時間反而容易造成身體不適。小編建議大家可以在泡個8~10分鐘後,起身休息個5分鐘,反覆做個2、3次,更能讓溫泉的療效徹底發揮!

除了這些小規矩之外,也提醒大家,如果你的肌膚屬於乾性或者容易敏感,最好把泡溫泉的時間縮的更短,同時泡完後擦些乳液並且多補充水分是比較好的:另外,空腹或者剛吃飽飯以及有心肺功能疾病、高血壓的人都是不適宜浸泡溫泉的。多注意自己的身體狀況,才能泡得開心又健康

好啦,現在我們可以出發泡湯去了!一開始,先請大家嘗點甜頭,一塊來去做免費的泡湯巡禮!
熱湯所在區        熱呼呼湯名        泡湯位置
北市‧陽明山溫泉區        前山公園公共浴室        陽明山前山公園的紗帽路上
開放時間:AM5:00~PM7:00
北市‧北投溫泉區        媽祖窟溫泉        位在北投區泉源里,要找一下
北縣‧金山溫泉區        加投社區公共溫泉浴室        在42號橋的橋頭(加投路168號對面)
        磺港社區公共浴室        磺港村(離金山2公里處)
宜蘭縣‧礁溪溫泉區        溫泉溝        礁溪鄉仁愛路(礁溪鄉公所旁)
        涼亭式公共浴室        礁溪鄉公共造產停車場旁
        玉石路公共澡堂        礁溪鄉玉石路上
宜蘭縣‧蘇澳溫泉區        蘇澳冷泉公共浴室        位於泉興巷(蘇澳鎮中正路旁)
綠島        綠島朝日溫泉        台東縣綠島鄉大湖村
這些湯,通通不用錢喔!很讚吧,就算身上沒帶錢,也可以隨時想到就出發,好好列印一張放在車上,保證受用無窮柳!不過,泡免費的湯雖然很快樂,但也正因為是免費的,所以…衛生難免會給它髒一點,除了多注意之外,勇敢的給它體驗一下,也是不錯啦!呵呵^^


好啦,泡完了免費的熱湯之後,也可以花點小錢體驗另外一種不一樣的暖湯喔!
熱呼呼湯名        泡湯幾多錢        泡湯位置        熱湯電話
熱湯所在區—北市‧陽明山溫泉區
國際大旅館        大眾池80元        台北市陽明山湖山路一段7號        (02)2861-6022
菁山小鎮        大眾、個人池均為100元        北市陽明山菁山路101巷67-1號        (02)2861-8080
日月農莊        大眾、個人池均為70元        北市士林區竹子湖路211巷8號        (02)2861-4097
馬槽花藝村        大眾、個人池均為100元        北市士林區竹子湖路251巷20號        (02)2861-1771
熱湯所在區—北市‧北投溫泉區
北投溫泉公共浴室        平日每人40元
假日每人80元        北市北投區中央北路一段12號        (02)2894-7764
開放時間:AM5:00~PM9:00
瀧乃湯        (半小時)
大人70元
小孩40元        北市北投區光明路244號        (02)2891-2236
山中傳奇        每人100元        北市北投區泉源路246號        (02)2891-9430~1
開放時間:AM11:00~AM3:00
熱海大飯店        每人150元        北市北投區光明路258號        (02)2891-5161
熱湯所在區—北縣‧烏來溫泉區
雙鹿溫泉旅社        每人150元        北縣烏來鄉烏來街129號        (02)2661-6396
清流溫泉山莊        個人池每小時150元
大眾池每人100元        北縣烏來鄉溫泉路101號         (02)2661-6014
(02)2661-6302
烏來大旅社        每人150元        北縣烏來鄉烏來街8號        (02)2661-6445
熱湯所在區—北縣‧金山溫泉區
溫泉健身館        平日--
普通券140元
優待券100元
兒童券75元
假日--
普通券200元
優待券140元
兒童券100元
開放時間:
AM7:00~PM11:00
(週一清池只有PM6:00~PM11:00開放)        北縣金山鄉青年路1號(金山青年活動中心)        (02)2498-1190~4
美虹園度假村        個人池每人100元        台北縣金山鄉五湖村龜子山60-2號        (02)2498-1188
富開溫泉休閒中心        每間100元        北縣萬里鄉大鵬村加投路213-2號        (02)2498-0094
熱湯所在區—苗栗縣‧泰安溫泉區
警光山莊        成人70元
兒童40元        栗縣泰安鄉錦水村18號。        (037)941-175
熱湯所在區—台中縣‧谷關溫泉區
松鶴假期小木屋        每人150元        中縣和平鄉東關路一段松鶴二巷1-5號        (04)595-0088
谷關大飯店        每人100元        中縣和平鄉東關路一段溫泉巷6號        (04)595-1355
熱湯所在區—南投縣‧東埔溫泉區
東光溫泉飯店        成人150元
兒童100元        投縣信義鄉東埔村開高巷72-2號        (049)701-105
東埔大飯店        大人150元
兒童100元        投縣信義鄉東埔村開高巷70-2號        (049)701-090
沙里仙渡假農場        成人150元
兒童100元        投縣信義鄉東埔村30號        (049)702-310
觀瀑樓溫泉旅社        每人100元        投縣信義鄉東埔村開高巷153號        (049)701-188
翠巒山莊        每人100元        投縣信義鄉東埔村開高巷60-1號        (049)701-818
真和園溫泉小木屋        每人100元        投縣信義鄉東埔村開高巷125-2號        (049)701-588~9
熱湯所在區—南投縣‧廬山溫泉區
松田別館        每人100元        投縣仁愛鄉精英村榮華巷25號        (049)802-327
清溪別館        每人150元        投縣仁愛鄉精英村榮華巷37號        (049)802-528
(049)801-467
正揚大飯店        每人100元        投縣仁愛鄉精英村榮華巷9-1號        (049)802-557
碧華莊旅社        每人150元
(水療池、游泳池)        投縣仁愛鄉精英村榮華巷38號        (049)802-326
熱湯所在區—台南縣‧關子嶺溫泉區
關子嶺大旅社        每人100元        南縣白河鎮關嶺里20號        (06)682-2321
警光山莊        公共浴池
大人80元
小孩50元        南縣白河鎮關嶺里1鄰16號          (06)682-2626
清秀旅社        公共浴池每人100元        南縣白河鎮關子嶺21號        (06)682-2322
熱湯所在區—高雄縣‧寶來溫泉區
富大山莊        每人100元        雄縣六龜鄉寶來村中正路91-2號        (07)688-2329
石洞溫泉山莊        成人100元
兒童50元        雄縣六龜鄉寶來村水田路10號        (07)688-1251
熱湯所在區—高雄縣‧不老溫泉區
清水溫泉山莊        設有個人浴室4~5間
每人100元        雄縣六龜鄉新發村新開路83-10號        (07)679-1577
新開溫泉山莊        露天溫泉每人150元        雄縣六龜鄉新發村新開路1號        (07)679-1976
長青溫泉山莊        每人150元        雄縣六龜鄉新發村新開路83-1號        (07)679-1167~9
熱湯所在區—屏東縣‧四重溪溫泉區
清泉山莊        每人150元
兒童140公分以下100元        東縣車城鄉溫泉村文化路5號        (08)882-4120
景福溫泉渡假山莊        成人150元
兒童100元        東縣車城鄉溫泉村玉泉巷8號        (08)882-1310
新龜山別館        個人浴室每人100元
露天溫泉每人150元        東縣車城鄉溫泉路106號        (08)882-2738
洺泉大旅社        每人150元        東縣車城鄉溫泉村玉泉巷2號        (08)882-1725
四重溪溫泉大旅社        成人150元
兒童100元        東縣車城鄉溫泉村溫泉路玉泉巷4號        (08)882-1925
熱湯所在區—宜蘭縣‧礁溪溫泉區
友愛浴池        以間計費,由100~500元不等房間越大,價格越高        蘭縣礁溪鄉仁愛路134號        (03)988-7469
玉清浴池        個人池每人60元2人100元        蘭縣礁溪鄉仁愛路15巷2號        (03)988-2147
湯之城        大眾池每人80元套房2人160元        蘭縣礁溪鄉玉石村公園路20號        (03)987-3885
熱湯所在區—宜蘭縣‧蘇澳溫泉區
冷泉木屋區        門票全票70元
半票40元
大眾池免費
個人池2人1間100元
每多1人加收50元        蘭縣蘇澳鎮冷泉路4-6號        (03)996-0645
熱湯所在區—宜蘭縣‧仁澤溫泉區
仁澤山莊        大眾池每人120元        蘭縣大同鄉太平村燒水巷25號        (03)954-4052
(03)954-6055
熱湯所在區—花蓮縣‧瑞穗溫泉區
瑞穗溫泉山莊        每人70元        蓮縣瑞穗鄉紅葉村23號        (03)887-2170
熱湯所在區—花蓮縣‧紅葉溫泉區
紅葉溫泉旅社        每人70元        蓮縣萬榮鄉紅葉村188號        (03)887-2176
熱湯所在區—花蓮縣‧安通溫泉區
安通溫泉飯店        每人80元        蓮縣玉里鎮樂合里溫泉36號        (03)888-6108~9
熱湯所在區—台東縣‧知本溫泉區
統信大飯店        每人100元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路61號        (089)514-899
東台大飯店        溫泉泳池成人150元
兒童140公分以下100元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路147號        (089)512-918
泓泉大飯店        平日溫泉泳池100元
假日150元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路139巷1號        (089)510-150
四面佛露天浴池        每人150元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路32號        (089)514-316
ㄚㄚ旺        成人150元
兒童100元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路136巷2號        (089)515-827
湯α知本大飯店        露天浴池每人150元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路35號        (089)510-111
合家歡知本渡假飯店        每人150元        東縣卑南鄉溫泉村龍泉路16號        (089)510-510
溫泉鄉大飯店        每人150元        東縣卑南鄉溫泉村鎮樂1號        (089)510-007
民橋大飯店        平日--
溫泉泳池成人80元
兒童60元
假日--
成人90元兒童70元        東市知本路二段898號        (089)510-528

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各行各業的禁忌



 


各行各業,都各有禁忌,你又知幾多呢?

棺材鋪
最緊要的既兩個禁忌,就係:
1)一定要係日落之前收工,廢時d遊魂野鬼走入黎啦。
2)一定唔可以貪得意訓棺材,生人訓死棺,你地話又幾唔老禮,俾錢都唔制。

記者
通常d意外的人通常都血跡斑斑,面目全非架啦.
聽講話記者去到意外現場,千其唔可以講好核突呀,對死者或意外者不敬的說話,如果唔係佢地真係會跟住你。

空姐
以前的空姐通常都會養龜,寓意『歸』來的意思,因為好多時佢地身在外地,客死異鄉就唔好啦。

理髮鋪
理髮鋪最多係乜?鏡也!
中國傳統,鏡不祥也.
所以舊的理髮鋪收工之前,都會將毛巾蓋住哂所有o既鏡先會收鋪,就係廢時俾d鬼走入去。

警察
我諗好多人都聽過喇,就係無論點都好,晚上行必,千其唔可以除帽。
所以你地睇佢地追賊都係按住頂帽去追o架。
點解關頂帽事?
聽講話帽頂頂花,好大殺氣,無鬼夠膽攪你。
仲有就係係凶殺案現場,都會莊住香先。
等被害的『人』幫手,等佢快d尋冤得雪。

演員
如果演員要拍死的戲,拍完之後就一定要 囉利是.
囉的時候導演仲要同你講:『做戲o既o者』
廢時d鬼信以為真,咁你就大件事啦.

導遊
帶團通常最多時間同團友一齊o既時間,就係係架巴士度。
係巴士度,導遊就梗係吹下水,唱下歌,講下鬼古。
但聽講話如果去緊一間酒店的話,就唔可以講果間酒店的鬼古。
因為d酒店閑閑地幾百年歷史,覺得你對佢不敬就唔好啦。

搭棚
原來搭棚的竹,分新竹同舊竹。
所有臨搭棚的竹,都要莊香拜過1日1夜先可以上棚。
如果唔係就好容易會有意外咁話。

巴士司機
好似係車廠出車之前,響一次大『安』,目的都係叫d朋友仔落車,俾d晨光第一線照親就唔好啦。

救生員
老一輩o既救生員,都覺得有人遇難,除左泳術唔掂之外,都會覺得係水鬼作怪。
如果佢地救左一個人上水,就算真係無左氣都好,都要係佢地耳邊不停講:
你未死架,你都未斷氣,快d醒番』之類的說話,目的就係想等d水鬼信以為真,離開遇難者,咁佢地就可能會救得番。

騎師
騎師o既禁忌呢,就係騎師裝束上任何一樣野都唔可以『掛』,尤其係對掛皮靴.
掛靴? Y係退休,離開馬場也。
聽講話幾年前有個好出名的騎師唔信邪,掛左對靴,之後一落埸隻馬突然癲o左,個騎師跌左落馬,斷左條大骨,從此係馬場上拜拜。

仵作
乜野係仵作,仵工?
每當d人死左,都有人黎收拾條『咸魚』架,仵工,就係果d咁偉大的人。
佢地仲有一樣野做,就係將d舊『咸魚』係棺木度囉起上黎,削骨去肉,之後去入金塔或者入火化,再放係骨灰堂恭放。
咁敏感的行業,小禁忌講三日都講唔哂,咁我不如講個最緊要的禁忌俾大家聽。
就係無論點都好,唔可以唔見左『人地』身體的任何一塊骨,如果唔係就會得到同樣的報復。
我個朋友話,有個仵工唔小心唔見左『人地』個下巴,又唔向『人地』講個對不起.
之後一個星期發生交通意外,成個身一個傷口都無,剩係撞甩左成個下巴,你地話得唔得人驚?
我聽到心都寒哂.

黃大仙解籤佬
黃大仙解籤佬o既禁忌,就係唔可以講大話.
就算有個病到半死的人,求到健康的下下籤,都一定要講出真相,依籤直說.
如果唔係就會應驗係自己度.
聽落我覺得似係專業操守,多過係禁忌。

漁民
十個漁民十個都信天后,希望風條雨順。
初一十五食齋呀,依d我諗個個都會知。
但係佢地有一個禁忌,就係如果捉到一種叫做『車輪魚』的魚,一定要掉番落海放生.聽講話捉到都已經會行衰運.
如果唔信邪,分分鐘連命都無。
所以係街市,大家從來都未聽過依種叫『車輪魚』o既魚,就係咁解喇。

的士司機
佢地的禁忌就係唔想駕入掘頭路,驚有入無出,好容易掉頭的時間見到污漕野。之不過好多司機,驚無貼士,已經唔會再信乜野禁忌蘿。

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陰莖增大 初級教程全文


 






◆陰莖增大初級教程

請仔細閱讀本文,在充分瞭解各個練習之後再開始練習。練習時注意安全,更不要過度訓練。記住,一口吃不成個胖子。但如果你按本文要求每天練習的話,2-3周就會見效,幾個月後你就會得到滿意的結果。 請不要期望在1或2周內就看到結果。就像參加健美運動一樣,一個人怎麼可能僅練了幾周就擁有施瓦辛格那樣的體格呢?經過幾個月的練習之後,你就會相信我們的教程是行之有效的。國外有信譽的陰莖增大收費網站都會有無條件的無效退款承諾,當然在這裡是做為免費提供的,我們無法對您保證些什麼。
法律聲明
本文並非醫學建議,僅做為咨訊提供。對於直接或間接由本文內容造成的任何損傷和/或健康問題,我們不承擔任何責任。如果你是在尋求陰莖增大方面的醫療方案,你應向醫生咨詢。在繼續閱讀之前,你必須確認對自己的行為負完全的法律責任,否則,請現在就離開。
◆這些練習真的對我有用嗎?

陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習,可以慢慢增大這三個海綿體腔,從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦! 增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織,即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆弛時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性,拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢,但堅持到底,就是勝利。 陰莖恢復大約需要一天的時間(現在有兩種說法,一種是會分裂出新的細胞,一種是不會有新的細胞出現,但細胞會變大)。儘管陰莖在慢慢變大,但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心,從量變到質變需要幾周的時間。 當你初次加入到陰莖增大練習中來時,陰莖的鬆弛長度會很快地增加約2英吋,同時勃起長度增加約1英吋。這是我們統計數據的平均值。


◆開始練習之前要注意的事項

首選要測量陰莖在鬆弛時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時,應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪,最好記住第一次測量時尺的位置,並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。 修剪陰毛可以使陰莖顯得更大,也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和「擠奶」練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧? 養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。 保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的。信則靈,因為如果你認為增大陰莖是「不可能完成的任務」,那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此,你必須積極對待。 你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖,而不是讓它受傷。 在做練習時,應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長,千萬不要過度練習,否則不但會損傷陰莖,而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申:不要過度練習。 如果按計劃適當地練習,你很快就會發現它在變大。通常在幾周內,陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎?


◆潤滑劑的選用

在做「擠奶」練習時應使用潤滑劑,將它均勻充分地塗抹在陰莖表面。 千萬不要使用肥皂或洗髮水,否則會刺激皮膚,並使皮膚乾裂和脫皮。此外,如果流入到尿道口內會引起刺痛。 可以使用凡士林,但它太油了,容易弄髒,而且非常稠,會妨礙手部的快速運動。 嬰兒油比凡士林好不了多少。最好使用Vaseline Intensive Care(國內有賣的嗎?)。它可容易地洗掉,非常潤滑,持續時間長,並可使你的手部動作隨心所欲。


◆不要弄傷自己

你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病,它們會對組織器官的血液循環、供氧和復原有一定的影響,這時你應先向泌尿科醫師咨詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀: 水包:因用力過大、練習時間過長引起,所以不要過度練習。 紅腫:因拉伸過度引起,這時應馬上停止練習,直到症狀完全消失為止。 神經炎:因長期頻繁地使用超重的重量而引起(應該是針對懸掛重物練習的),它會使陰莖內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話,陰莖就會萎縮,並造成陰莖無法勃起。 死皮:因組織受損引起。它位於外部,可明顯感覺到。它是包裹陰莖的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。 請注意,我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大陰莖的方法。只要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計劃是一周練習5天,但當你感到任何疼痛或不適時,請馬上停止練習。


◆熱敷

每次練習必須從熱敷開始。實際上它並不是一種練習,但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量並提高皮膚的彈性,以便在隨後的練習中能夠更好地握緊陰莖。 將一塊毛巾浸泡在熱水裡,注意不要太燙,然後拿出擰乾。將毛巾包裹住陰莖(鬆弛或勃起時都可以)。保持一分鐘,並重複幾次。然後擦乾陰莖。


◆陰莖拉伸練習

熱敷後開始做拉伸練習。就像鍛煉肌肉可以使之更為強壯一樣,經常牽拉陰莖也可以得到明顯的增長效果。你在牽拉陰莖時勃起組織也同樣受到牽拉,並最終可以增加陰莖在疲軟時和勃起時的長度。 此練習已被無數練習者證明是非常有效的。最好站立著練習。 此練習需要陰莖保持在鬆弛狀態,絕不允許在勃起狀態下進行,也不必抹潤滑劑。

1.保持陰莖處於鬆弛狀態,用一隻手緊緊抓住龜頭冠狀溝部位。不要抓得太緊,以免過分阻礙血液循環。

2.盡力朝你的正前方拉伸陰莖,但不要引起陰莖的疼痛或不適。保持拉伸狀態一分鐘。

3.休息10秒鐘。搖動陰莖做圓周運動,數次即可。這樣可以恢復血液循環。

4.重複步驟2,再做4次,只是每次的拉伸方向各不相同,分別為:上、下、左、右。

5.完成5次拉伸練習後(各一分鐘),你可以重複陰莖拉伸練習(步驟1至4),次數不限。我們推薦你重複5至10次。

此練習所能達到的效果與傳統的陰莖懸掛重物練習相同。注意練習時應避免壓迫陰莖背部的神經。你可以創造並使用自己喜歡的方法抓住龜頭,只是不要在錯誤的部位施加壓力。另外,不要抓得太緊,那樣會阻礙血液循環。
  此練習最短在2周內就可見效,練習3-4個月就可得到顯著的效果。

◆血液循環練習

  做完拉伸練習後,應進行血液循環練習,它能使血液湧入陰莖,為下一步在半勃起狀態下進行「擠奶法」練習做好準備。


★★★輕輕拍打陰莖,但不要超過30次,同時用另一隻手護住陰囊,以免被彈傷。


◆「Jelq練習」(「擠奶法練習」)簡介
■此練習據稱是由古阿拉伯人沿襲相傳下來的。但也有人說是今人杜撰的,因為現在的阿拉伯人說他們從沒聽說過這個方法!但人們普遍認為它是增大陰莖最有效的方法。

■此練習可強迫血液湧入陰莖。經過幾個月的練習之後,陰莖的儲血空間會慢慢變大,從而可以容納更多的血液。結果必然導致陰莖也隨之增大。

■此練習手法靈活多變,但萬變不離其宗,「擠奶」是其核心內容。下面的練習是我們所推薦的,因為經我們的用戶證明,此練習是最有效的。但一把鑰匙不可能開啟所有的門,你可以嘗試其它的手法以找到最適合自己的。 此練習需要使用潤滑劑。

大家放心,通過本練習可以獲得永久的增大效果。本練習可以有效地增加陰莖長度(不論是在鬆弛狀態還是勃起狀態),但對勃起長度的增加尤為明顯。本練習對男性生殖器官是有益無害的,它不僅能起到增大效果,而且可以增強陰莖的健康和活力。

警告:不要在完全勃起狀態下進行本練習,因為可能會損傷到陰莖內的血管。保持在1/2-3/4勃起狀態之間是比較適宜的。但在鬆弛狀態下練習也不會得到任何效果。練習過後,你會發現陰莖變得更為粗長。幾個月後你就可以得到你夢寐以求的陰莖了!
 

◆Jelq練習

■只需每週鍛煉5天,就可使你的陰莖增長1-3英吋,陰莖的圍長也會按比例增加。在頭一個月內你可能會看不到效果,但在隨後的二個月內增長2英吋或更長的也不在少數。


1.使陰莖處於半勃起狀態,用左手的拇指和食指做「OK」手勢,用拇指和食指形成的環緊緊套住陰莖根部,應盡量靠近陰囊。

2.從根部到龜頭,「OK」環沿著陰莖慢慢向外滑動,滑動到龜頭冠狀溝時停止,這一過程需要1-3秒,做得太快了效果不好。這時仍然需要陰莖保持在半勃起狀態,並在滑動的過程中握緊陰莖,你會注意到龜頭因充血而漲大。

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絕對高潮升仙秘技 ( 試試看)



相信很多讀者都知道,“陰蒂”是女性身體上一個重要的敏感帶,在交媾過程中只要稍加愛撫,就能讓對方感到興奮、甚至達到高潮。但實際上可沒那么簡單喔!除了陰蒂之外,尚有許多穴道也相當敏感,甚至有些秘技也是一般人所不知道。對於女體有相當研究的卯月妙子小姐將在以下報導中為您披露禁斷秘招之升天技巧!

  透過內褲對女體的陰蒂做溫柔地愛撫,腰骨及大腿內側穴道稍加刺激,如此一來能讓對方放鬆RELAX一下,不致處於緊繃狀態下。將陰蒂徐緩地搓揉,待愛液漸漸溢出,順著裂縫上下搔弄、節奏性地搓揉,這招必定使其愛液更大量滲出,若到此步驟相信已無招架之力,此時若加以全力進攻最敏感的陰蒂前端,則將容易達到高潮或失禁流出!

  在東方醫學知識中,適度的穴道按摩是舒筋活骨,有益身體新陳代謝的一門學問。但實際上穴道按摩可不僅於此喔!除了上述功效外,在性愛樂趣的提升上,也是帖不錯的催化劑。若是再加上點適度的SM淩虐,不但女方不會覺得痛苦,還可以體驗到不同的性愛樂趣。

  若是在抽送過程也將雙手加入攻擊中,會讓女方更容易達到高潮境界。除了傳統式的性交外,還可在玩點新鮮的花樣,譬如說:微辣的SM、肛交…等等,這些都可替平凡的做愛過程增添樂趣。

  圓周運動,此時食指與無名指也別閑著,將其置於陰道兩側,三根手指同時對女性器進行愛撫、進攻。如此一來,必定使其春潮氾濫、愛液四溢。

  上級秘技

  卯月流陰蒂快樂愛撫術要訣是對女性陰蒂做徐緩且持續、溫柔性地挑逗與攻擊!

  卯月妙子在AV界是唯一具有“女棍師”封號的人物!

  在以集結同性戀AV女優來珍對新人女優施虐的人氣系列作品“女塾”﹙V&RPlaying﹚中展露出她那華麗的性技!

  細心地愛撫及裝戴上人工陽具,像只脫了韁的野馬似的,瘋狂抽送于對方兩股之間…技巧並不亞于知名AV男優們。

  不管是男人或是女同性戀者中的一號,想讓交手女子失神升天的感覺是一樣的。瞭解女性穴道刺激法進而盡情地去發揮它,帶給對手升天快感,是種欲望…也是種驕傲…。最能取悅女性的愛撫要訣是細、慢、潤。陰蒂愛撫時如以唾液或愛液來保持濕潤度,則女性應無厭倦之理,切勿急於插入。並請多花點時間徹底蹂躪它一下。﹙卯月娘﹚

  熟知女性快悅的女同性戀性技,只要嘗試過一次就必定會上癮。如能熟知這技巧並配合上真材實料的肉棍,相信定能使女人對你言聽計從、愛不釋手。

  即使隔著內褲對陰蒂進行愛撫也是會產生勃起現象。持續這個熱身運動直到女性感覺高漲起來,然後再迅速地出招以手指頭觸及陰蒂,有些女孩就是因為接不下這招而一瀉千里的。但切記不到最後關頭絕對要直接碰觸陰蒂,希望男仕能夠瞭解。﹙卯月娘﹚

  女體上因人而異,性感帶也都多少有些不同,但大致上還是有些基本知識是必須習得。通常最後都以舌頭來愛撫陰蒂,輕柔地舔、咬周圍脹起之處,再從尿道口往上舔,並配合手指插入陰道口摳動,上下齊攻是最有效率的。﹙卯月娘﹚

  以高超的女同性愛技巧來征服她吧!

  插入時刺激穴道,配合微辣的SM施虐!

  對穴道進行愛撫時,大膽地配合少許SM來做進攻的話,將可使女性身體內沉睡的性感帶獲得啟蒙。

  不一定要像AV男優那般說些動人的淫穢字眼也沒關係,光是用手一邊愛撫她的身體,一邊對她稱讚說好美、好性感喔!光是如此也將使女方興奮不已。沒有必要去勉強自己去學AV男優們在片中所說的臺詞。

  臀部下面接大腿之處是特別敏感的性感帶,一邊玩弄此處,一邊玩弄攻擊陰核。不必感到羞怯、害臊,用些黃色字眼、淫亂字句來營造氣氛。

  將前頭髮與後頭髮往垂直方向拉,如此可刺激頭部四周性感穴道,還有耳朵、頸部、鎖骨等…親吻舔處這些地方,也可使得女性享受到極高的快感﹙卯月娘﹚

  在以後庭體位做抽動時,抓住女性的肩膀、手臂做牽引動作,或壓著頭部刺激穴道是很容易激狂升天的…﹙這招我也常用﹚。還有就是帶膽點SM的正常位,雙手放在女性頭部,像是緊抱著對方。而正在進行交媾中的女性也會因身體間接觸密著感的提高而產生效果。﹙卯月娘﹚

  女同性戀PLAY中,雖大多都是以進攻陰蒂為重點,但插入時也有前、後兩洞夾攻的招數。走後門也是須要花點時間。用舌頭及手指來慢慢地開發它跟前門一樣,以陰莖入時也可達到高潮。﹙卯月娘﹚

  我想…在如此緊密的愛撫攻勢、輕辣的SM之下,女孩們一定個個被搞得連點招架之力都沒有。

為女性而貼,為男性而放

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性愛練習10部曲 ~ (男歡女愛必讀)


性愛練習10部曲
  
  1.挖掘被忽略的性愛機會
  
  你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去,顯得很不夠用。但性學專家指出,夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間,可能是個中問題的一部分,主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

  步驟一:假如有十分鐘可用,便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促,然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上,不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激,還可製造只屬二人秘密的感覺,特別是在親友前來晚膳前進行。

  步驟二:在夜幕低垂時分,拿出日記簿和筆,記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恆。

    2.改善撫摸技巧

  經過數年婚姻生活後,經常撫摸愛侶,較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示:“除了作愛,不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方,他們可能對此感到彆扭。”改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

  步驟一:掌握機會.養成撫摸對方的習慣,例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。

  步驟二:讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己,但她們卻持續傳達出“不要靠近我”的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏,那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比,重新上粧顯然是微不足道的。

  3.學會說出你的意願

  不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣.極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚,借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位.便應向他發出一些指示。

  步驟一:決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位,然後大可這樣說:“我很喜歡你這種撫摸方式。”、“不要停”如果你為突然說出這類語句而感到羞恥,不妨持續幾次,直至覺得自然為止。(若你對那些話反感,可採用呻吟方式錶達你的意願。)

  步驟二:當丈夫已符合你的要求,必須讓他知道。若他做得不對,便要維持含有意義的沉默。

  4.拓展做愛空間

  假如睡床是你倆做愛的唯一地點,那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

  步驟—:由廚房開始,可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品,這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

  步驟二:在每一個房間重復做,如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味.便可進入更深一層的性愛境界。

5.切勿放過一瞬即逝的時機

  有不少人在家中興奮起來,但在前往睡房途中,總會被不少東西分散注意力,很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣,被挑起情慾時便要立即行動。

  步驟—:當你感到性慾高漲時,不要分神去留意其他事物。集中精神.不要讓興頭溜走。

  步驟二,盡一切可能,選擇家居某一個地方立即開始行事。

  6.懂得適時提出性幻想

  通過以上環節,你的性愛溝通技巧已經增強,現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準:提出特別要求或分享一次性幻想。

  步驟一:讓愛人知道自己心中所需,或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書籤技巧:在一本描述性幻想的書中,找出其中你想“重演”的一幕,然後用紅筆在該部分做些標記,再把書放在他的床邊。

  步驟二:在預先定下行房的其中一天之前,通知他閱讀那些篇章,讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

  7.了解對方的所需

  男士喜愛的撫弄方式,實際上有許多不同的變化,而他們本身往往顯得無能為力。在這部分,他將會向你展示其所好,那是很有啟發性和刺激的。

  步驟一:當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時,通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看示範時,他便不會過於彆扭了。

  步驟二:細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮,他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?他只是集中在莖部,還是包括龜頭和睪丸?以下部分都是很重要的:在經歷高潮的整個過程中.他是否持續抽弄,或在來臨前便停止動作?在下次做愛時,不妨把觀察所得運用出來,保證他一定大感滿意。

  8.挑起性愛情緒

  在性關係良好的夫婦中.交媾的慾念根本並無偶發性可言,即使他們眼前並無任何性刺激.亦可以隨時燕好。

  步驟一:稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時,對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體,便愈能顯示你的評價是出自真心的。

  步驟二:製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房,可在早上穿衣時.儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時,幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好,在其雙手離開你的背部前,讓頭髮垂於其上。

  9.嘗試新的性愛方式

  某一日,突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥,怎麼辦?倘若敢於嘗試,你必然可以取得意外的收穫。


  步驟一:進行某些研究,花時間製訂一個具啟發性的性愛餐單,可參考有關書籍。

  步驟二:在某個晚上把餐單帶上床去,然後跟丈夫一同閱讀,挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。

  10.計劃性愛旅程

  大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情.這樣會再次令性愛變得特別。

  步驟一:跟丈夫一同坐下,計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表,或許只是製造情趣,令你倆有著如情人般的親密感覺。

  步驟二:在旅程表中選擇其一,並在親熱當晚重新提出,或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。

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性按摩激發情欲的效果



性按摩是一種始于遠古時代的行爲,古代人和現代人都以相同的方式進行。它可以使肉體與精神相互結合,如果進行得好,就能獲得你所希望的激發情欲的效果。

進行和接受一次很好的性按摩的關鍵是准備。現在,回顧一下幾個世紀以前,這可能意味著要殺死一頭羚羊,燃起一堆篝火,但今天,情況可能有點複雜(盡管說殺死一頭羚羊是件相當複雜的工作)。專家建議,爲了達到完全放鬆,你應當點燃一些香味蠟燭,放上一盤羅曼蒂克的CD唱片,在一張乾淨的床單上躺下來,準備好一些乾淨的毛巾,並且關掉你的手機

你還需要准備一些按摩油。談到按摩油,你需要記住,油會腐蝕橡膠安全套,因此,如果安全套會接觸到潤滑油,你應該使用非橡膠安全套)。

現在,在你開始下一步之前,很重要的一點是要和你的伴侶進行溝通,讓他們確切地知道什是性按摩。把它描述爲一種悠閑的、放鬆的、能夠激發情欲的行爲,其中會包括裸體和親密的接觸。

現在可以開始了。你應當先用指尖輕輕撫摸伴侶的身體(從他/她的背部開始)。慢慢來,不要著急。如果太急,你就是在浪費時間和機會。從你的伴侶身體的一部分移向另一部分,慢慢地撫摸他/她的肩膀、手臂、大腿、小腿和臀部。

一旦你的伴侶完全放鬆下來——不是指睡著——你應當在手上倒兩湯匙按摩油,然後在手中摩擦,直至按摩油變暖。這非常重要,因爲你肯定不想伴侶受到冰冷的刺激而尖叫並破壞情緒。現在,用你的手在伴侶身上進行較長的滑動撫摸,要和他/她進行溝通,看看力度是否合適。

當你已經按摩了伴侶全身的關鍵部位(肩膀、手臂、大腿、小腿和臀部)後,就要從較長的滑動按摩變爲較短的深度按摩。要進行深度按摩,你需要利用身體的重量,而不是手臂的力量,但是要記住,用力是要溫和,這不是世界摔跤聯合會的摔跤比賽,你的伴侶不會對你的摔跤招式感興趣。

當你在伴侶全身進行深度按摩的時候,記住要按摩他/她的腳部和臀部,如果你在爲女性伴侶按摩,要輕柔地按摩她的胸部。當你認爲時機成熟時,慢慢地將手滑下伴侶的腿部,輕輕滑過他/她的生殖器部位,撫摸他/她的大腿內側看看他/她的反應。最後,當他/她的情欲被挑起,就應從按摩轉向更爲明確的性行爲,例如手淫。

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讓女孩子瘋狂的技巧-入門篇



刺激下半身細胞的高超舌技--
                                                                                
【只要10公分,就會High 10分】


他的舌尖只要輕輕碰一下妳的大腿內側,包准妳全身馬上酥麻起來,
因為這裡是大腿中首區一指的性感帶,另外還可以教他最厲害的一招,
就是從妳的膝蓋下方慢慢的往上舔到大腿內側,在距離大腿底部10公分的地方
再往下舔。


加速"性"癢癢的方法


為什麼一定要停在距大腿底部10公分的地方呢?因為若再往妹妹的地方前進,
鼻頭會碰到妹妹,讓妳焦慮期待的感覺頓然消失。所以只要不斷地在這附近舔,
或是以嘴用力吸,就可以加速性癢養的感覺喔!
                                                                                
【練練隔穴搔癢功】


有時來個間接式的KISS也是不錯的!要他的嘴和舌頭隔著妳的小褲褲不斷地親吻,
同時以鼻尖要碰不碰地感覺,進而可以呼熱氣,以舌尖重複地舔著陰蒂附近,
會讓妳癢的受不了!
加速"性"癢癢的方法->
另外,請他用手隔著妳的小褲褲撫摸妹妹周圍的部分,效果也是不錯的呢!

【練練觸電功】


妳趴下,要他的舌尖舔舔妳尾椎的周圍,這裡是全部屁屁最敏感的地方,
舔的時候同時有速度和強弱的變化,望眼欲穿的焦慮和興奮,
會讓妳呻吟不斷喔!
加速"性"癢癢的方法->
在做此功時,要他的手輕輕拍打或捏著妳的屁屁,妳會像觸電般的全身顫抖喔!
                                                                                
【練練吃桃功】


當妳倆想愛愛時,妳的屁屁也能挑逗他到不能自己喔!他會很想以像吃水蜜桃
般的牙齒輕咬妳的屁屁,當他這麼做時,妹妹會有些許的反應,若他往妹妹的方向邊舔邊咬妳的屁屁時,產生的愉悅感會讓妳的妹妹流出愛液。


加速"性"癢癢的方法->


請他的手從妳屁屁的股溝一直愛撫到妹妹附近,或是以手指撫摸背骨、
大腿內側,會讓妳的屁屁自動地面對他弓起來,不自覺的扭來扭去,
而且有酥酥麻麻的感覺。
                                                                                
【洗澎澎,舔屁屁】


許多名人曾說過:「肛門是第二個性器官」。屁屁的小縫雖然給人的感覺是不太
乾淨,但這邊與陰道的神經系統,同樣都來自於尾椎骨所延伸出來的。
所以一旦舔了這裡,興奮的感覺會馬上傳到妹妹,讓妹妹濕濕的喲!


加速"性"癢癢的方法->


當妳陶醉在慢慢升高的氣氛時,要他把手指伸入陰道中,當妹妹流出愛液時
再不斷的抽送。
                                                                                
◎ NG片段


「千萬不要讓他在妳的陰道中吹氣」,就像是妳也不能以牙齒咬到他的弟弟,
會讓身體有不舒適的感覺,可能會有適得其反的效果,破壞完美的性愛過程喔!

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口交的19體位,你會幾種?




  一、最常用的一种,我躺著,打開的雙腿使我的私處完全向他開放,如果靠近床沿躺著或坐到桌子上,他坐在地板或椅子上,他會更輕鬆。

  這种体位會刺激女方的感性情緒,看著我愛的男人在我的兩腿之間愛怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份,使我的心和身体一起在快樂的浪尖起伏舞蹈。他的舌頭象火焰一樣撩撥著那個點,然后煋火燎原,迅速蔓延到全身,他的每一個動作,每一個動作的輕重緩急都會使我的心和身体一起顫抖,隨之而來的不僅僅是情慾,還有無限溫暖的愛意,內心也充滿柔情,這時我除了無法克制的呻吟,心裡也不由自主地熱烈地回應他:他在愛我,他在愛著我啊。


  二、以后入式的姿勢跪在床上,他從后面舔過來。喜歡刺激GM的這种体位很方便。

  嗯!這种体位很原始,使人想到動物發情交配時的情景,尤其是當他的舌頭堅韌有力地挑開陰戶,更象一個急切尋著入口的雄性動物。可也許正是因為原始,激發了我內心最本能的野性欲望,并且這种欲望迸發出不可遏制的力量,使我的呻吟都變成一种近乎母獸的低吼。這种時候我是完全開放的,也是完全放開的~~前者
指的是肉体,后者指的是心靈。平時所有的含蓄害羞、妗持內斂統統放棄了,只剩下生命最本真的体驗和享受。這個時候最好不要把自己當成人看,就是動物,真的,放下人的所謂尊嚴和一切虛偽的面具,你就是動物,一個正在交歡的動物,幸福而快樂。


  三、側躺69式,這個体位的好處有二,一是兩個人都比較輕鬆,二是可以互相口交。

  凡是有過口交經歷的人我想都用過這种體位的。由于是側吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸陰蒂我都不會因為過份刺激而不适(其他的體位有時就會因過份刺激使我有些不适,比如想尿尿)。女方最好把腿放在有支撐物的方向,比如床頭,這樣可以盡量打開私處而不至于太累。老公的頭枕在我的大腿上往往會再墊個小枕頭,這樣他的嘴的高度与我的私處剛好合適。

  這种體位想玩多久都可以,不過我每次好象都比他辛苦,因為當他的小DD還是軟的時候我還能把頭正常枕在他的大腿上,可當他的小DD變硬變粗之后,由于入嘴的角度問題使我不得不懸著腦袋為他口交,這樣才不至于讓我的牙齒傷到他。


  四、69式之變形1,這次不是側躺了,我分腿跪在老公的上面,呵~呵當然是PP對著他的嘴。

  老公總是會把頭墊高一點,以調整到最合适的高度~~這是很重要的哦。太低了不僅他累(他的脖子累,要勾著腦袋來舔),而且我也不爽。太高了也不行,太高了他的嘴緊頂著我的陰戶我難受,更要命的是這樣還會憋坏他,他的整個鼻子和嘴都被悶在我的陰部,出不了氣,呵呵,這是真的,有一次他剛為我“服務”了幾分鐘就把我推開艱難地說:“讓我換口氣。”所以嘛,口交是一种細致活啊,馬虎不得的。

  這种體位我很喜歡,那种分開雙腿把私處直接呈現在他嘴的上方,自由放肆地讓他隨意玩弄,感覺真爽!而且這种體位不要要求他過多地去愛撫陰唇,而應直奔主題~~陰蒂。

  就那么一個小小的尖尖的一個點,含在他的嘴里,被他吸得嘖嘖有聲,如果我的嘴也在下面為他口交,他的情致會更高,雙手翻開我的陰唇吮吸陰蒂,這總讓我無法自持,使我跪著的雙腿都在發抖。這种體位的口交會使我的陰蒂腫得很厲害,水也流得很多,有時他還邊吮吸邊用手指插進我的YD,我實在受不了了就會像一個生擒的困獸仰起頭左右搖罷,看似痛苦其實是快樂至極,正所謂快樂的終級是痛,絢爛的極至是平淡(因為我已失聲啦)。

  后面的結果就是急不可待地要他進入我,插我。我總是想把這种體位堅持久一點,再久一點,但總是因自己跪著雙腿太累而很不情愿地作罷。


  五、69式之變形2,和上面的剛好反過來,老公跪在我上面,當然也是PP對著我的臉啊。

  我可以平放著大大地分開雙腿,也可以彎曲著分開雙腿,這种體位我很愜意,因為這次跪著的是他嘛。不過各位MM要注意,當他的DD硬了的時候,是向前挺著的,而我的嘴在下面,這樣角度就會有點不合适,我必須把脖子盡量仰起以使頭后傾,迎合他堅硬的DD,這樣牙齒才不會傷到他。

  這种體位的口交感受和上面的略有不同,常常使我灘軟如泥,最后什么都不想動,包括思想。

  如果第一种體位是最溫情的體位,第二种是最原始的體位,第三种是最隨意的體位,第四种是最快感的體位,那么這第五种就是最風趣的體位。因為每次口交要結束時老公已堅硬如鐵,而我雙唇緊閉含住它故意不放,他就一點點地往外抽拔,然后就是“-”的一聲悶響,他從我口中抽离。老公說我在“拔火罐”。


  六、老公躺著我趴在床頭跪著,他的頭在我兩腿之間,不用我仔細描述大家應該想象得出這种體位了。

  這個體位的要點也是老公頭部的高度問題,而我選擇趴在床頭是為了給自己省
力,可以更貪婪縱情地享受他給我帶來的一波又一波攝人心魂的快感。這种身心的
愉悅是無以言表的,所有的重心和知覺都集中下面那一點,他重重地吮吸,飢渴地吮吸,我的每一根神經都被往下牽扯,腹部以下墜脹酥麻,我分開雙腿竭力控制著平衡,而這种抗衡正是保持快感的方法。我的陰蒂似乎要被他吸出來,我的靈魂也出了殼。   


  七、第六种的變異體位。我不是趴在床頭而是趴在床上,只是這种體位比較累,我堅持不了太久。因為老公的頭在我兩腿之間,我必須保持一种高度跪著,這往往需要在兩個膝蓋下墊小枕頭之類的以增加高度,使老公入口方便。不過體力不好的MM(比如本人)不要經常用這种體位,我就鬧過笑話。

  有一次爽得我不行,本來就體力不支,再加上爽得我魂飛魄散了,可又不舍得叫他停,我就顫顫微微地強撐著,終于在他毫無提防的時候我轟然坍塌,整個陰部壓在他臉上,他說我要謀害親夫。


  八、我平躺著老公側跪,即他的嘴與我的陰唇呈平型狀態。

  這种體位可以刺激大小陰唇,陰蒂也不會因過份刺激而緊張,我完全放松,很受用,只是老公會比較累。這种體位對彼此的肢體交流很有好處,老公常常會邊親吻我的陰戶邊上下其手,一會兒撫弄我的乳房,一會兒用手指插進我的YD,想不舒服都不行。

  我也可以溫柔地輕撫他赤裸的肌膚,他蓬松干淨的頭發,這种交流是必需的,也是溫情的。很多體位會讓我有一种被雄性攻擊的快感,而這种體位卻讓我充滿母性的柔情,使我想去呵護和慰藉這個年輕的男人~~包括他呈向我赤裸的肉身和敞開的靈魂。


  九、嗯,這是一個我也很喜歡的體位,我稱之為最慵懶的體位。我側身曲腿躺著,老公象個小豬一樣用嘴拱我的下面,舌頭挑弄那根最隱秘的神經。

  這种體位一般都是在我將醒未醒的時候用的,而且也只有在這种時候用才有意思。有時候是晚上,遲睡的老公沖完涼,裸著的身體還帶著水氣,像一個剛爬上岸的雄海豹。我睡意朦朧,卻也能感受得到他迷離而色情的眼神。

  我不睜眼,不說話,甚至不呻吟,那种愜意卻是酥到骨子里去了,我可以鼻息均勻地享受著來自他唇舌的愛撫。屋外是春風沉醉的晚上,屋里是靜謐而情色的良宵,我把臉深深埋進柔軟的枕頭,而笑意已忍不住地浮上嘴角。

  這种體位使的內心充滿安宁飽滿的幸福与感恩。活著真好,性愛真好,有健全的肉體真好,有一個愛人~~真是太好了!


  十、以小便的姿勢蹲著,私處向老公敞開,他得坐在比我低的位置,兩手捉住我的PP,這樣就可以了。

  很爽的,也很色情,并且這种色情對我情緒的感染會延續很久,有時第二天在公司上洗手間,我蹲下去尿尿就會想起晚上口交時的情景,還很流氓地低頭去看看小妹妹,欣慰地想著昨天那里被他使勁地親過耶。


  十一、對我來說這是一個最艱難最辛苦的體位~~有點象蹲馬步。為了讓我不那么辛苦,老公的頭墊得高高的睡在我兩腿之間,臉正好在我私處的下方。我雙手撐在大腿上以保持平衡,這种體位舒服是舒服,可我最多五分鐘就喊停,太累了,所以我們也很少用。

  十二、這是一种很平常的體位,就是我站著老公跪或坐在地上,直接親吻我的下面。

  這种體位需要女方配合動作,以達到感觀上的互相刺激,比如撫摸自己的乳房。但因為站立的姿勢使我的陰戶是閉合的,即使他用手翻開也還是不如我躺著私處完全開放時那么爽。不過,這都是因人而異,就我個人來說,每一次口交或做愛除了肉體的愉悅之外我非常重視精神的感受,並且尊重這种感受。

  不論是粗暴狂野的還是溫柔細致的,在他溫暖的手掌或身體下,在他充滿情欲和愛戀的濕潤的唇舌下,我的身體都那么嬌小無助,一种被寵溺的幸福感由然而生。這种體位也是,看著他那么專注痴迷地親吻,就算我的陰戶閉合,我依然快樂。


  十三、我站著,一條腿高高踏在床頭或桌子邊沿,老公蹲下來吻我下面。

  這种體位很平常但也很有情趣,有一种被玩弄的快感。有時候我在廚房干活,老公進來就褪下我的內褲。作為家庭主婦,一家人的吃喝拉撒還是很重要滴(雖然現在這一家人只有我們兩個),所以當我雙手都是菜漬和油膩的時候我就會抗拒,可是老公的性學理論從來都是“性之所至,隨遇而安”。他把我的一條腿架到台面,蹲下來就開始吻我。

  當然到這個份上我不就范是不可能的了,等到我水流不止腫脹不堪的時候我乾脆關火洗手,讓老公把我抱上床。呵呵,最后湯冷菜涼,我才心滿意足地走進充滿淫蕩氣味的廚房。


  十四、有試過騎在老公脖子上讓他口交的嗎?

  對,這是一种很有游戲趣味的體位。為了讓倆人省力,我會把雙肘撐在床頭(當時買床的時候就選了一個絨布面的沙發床頭,很柔軟,所以嘛,要性福,床也很重要啊),老公用雙手輕托我的PP就可以了。這种體位讓我覺得自己是一頓被掠食的美餐,看著他津津有味地啃噬吮吸著,覺得自己真有用啊,呵~呵。


  十五、雙腿分開架在老公肩膀上,私處很近地沖著他的嘴,整個人倒著躺。

  這种體位的好處是他可以舒舒服服地背靠著床頭,雙手扶住我的胯部,邊看電視邊口交。呵呵。有時他會伸出雙手玩弄我的乳頭,那就爽歪了。

  這种體位我也比較輕松,幾乎可以進入半睡眠狀態,真的,不是所有的口交都會爆發強烈的欲望的,就象我上面說的那樣,每一种不同的體位就會有不同的生理和心理感受,有的會生發情慾,而有的卻讓內心宁靜。這种體位唯一不好的就是由于我頭部朝下傾斜,時間長了有點供血不足,頭暈。


  十六、如果說上面那一個體位使我的頭部供血不足,那現在這一种就更是考驗我的極限了。老公站著攔腰倒立抱著我,這种體位有兩种變式,一种是我面朝裡,一种面朝外。

  但不管哪一种我都累極了。而且沒幾分种我就兩眼冒金星,脖子以上血脈賁張,真是受罪,呵呵。有時實在受不了了我就面朝下雙手撐在床沿或面朝上雙肘撐住床沿,總之,這不是我喜歡的體位,但作個嘗試還是可以滴,以滿足老公對性愛永無止境的獵奇心理和探索創新精神。


  十七、我側躺,一只腿高高抬起,當然最好抬起的這只腿可以踏在床頭或抵在牆上,這樣比較輕鬆。老公可以選擇各种方式來口交,比如從后面,從前面,側臥或趴在床沿,都可以。這种體位也是完全開放型的,同時兩人輔以手的動作,感覺不錯。

  十八、我的頭抵住牆,老公盤腿把我的背高高墊起,我一條腿從他的腋下勾住
他的背,他的嘴与我的陰唇平行。

  用這种體位的時候他總是邊口交邊用手指抽插我的YD,這种雙重的刺激真是讓人快活似神仙。不過時間長了我的頭和頸部脊椎會比較累,所以選擇這种體位最好在床上堆滿棉被,把自己固定在中間(身體的一側靠牆最好),可能操作起來不太輕鬆,所以我們不常用。

  十九、這是我們倆至今唯一一個嘗試不成功的體位。它的難度系數确實太大,尤其對亞州男人,是一個很大的考驗。就是把我高高舉起,並且高舉過頭,老公要完全靠他手臂的力量支撐我的身體重量,使我的陰戶剛好對著他的嘴。

  雖然我身材嬌小,體重也是偏輕的,但以他一米七幾的個子和亞州人种的體力,仍然是一件不能完成的重任。呵呵,這個體位是我們倆口交中不能承受之重,由于我總是擔心摔成重傷,也不想再試了。不知有人試成功過沒有?

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=10招讓性愛更銷魂=



 




1.更多的性前奏
   如果他突然迅速地插入使你變得很興奮?或許你需要給他他放松一下。讓他安靜地平躺,同時給他愛撫,
   和親吻大約30分鍾。他不一定會回報。“如果男人不喜歡這種嘗試,他通常是那種匆匆忙忙性前戲的人,
   不會有令人滿足的性生活”Howard Ruppel博士說”幸運的是這種嘗試會使這個家夥改變,一直持續到他已過
   盛年。

2.一種更好方式的口交
   如果有條件,兩人的口交可以在樓梯上進行:女方用枕頭墊着坐在樓梯上,男伴坐在女方兩個大腿中間的下一
   層樓梯上,這不但使男方頸和頭更好地活動,也會使女方有更好的視野和更方便從性夥伴的性器官上得到的
   口唇刺激。

3.更多親密感
“想得到令你人難以置信的性高潮,你需要性夥伴更多的配合;你們都需要有一種被信任和被關的感覺,”
醫學siteindexid_93>    性臨床醫學博士Barbara Keesling講到。爲了建立這種美妙的感覺,你可以裸體:背靠着牆坐下,讓你的性伴侶
    頭靠在你的大腿上,溫柔到用你的雙臂環抱着他。彼此感覺着對方的溫暖,呼吸和心跳。然後變換彼此的位
    置,重複着上面的動作。

4.更妙的親吻
“嘴唇是非常敏感的;實際上隻有陰蒂比嘴唇有更多的神經和更高的敏感度,”醫學博士Daniel S. Stein說。
    他還建議時常根據以下五種親吻的技巧,來改變你的表演。

  1).兩唇相碰:你與性夥伴在唇緣間相互滑動,就象你去捕獲正從勺子裏掉下的布丁一樣。

  2).運舌法:在舌頭下面的組織非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

  3).充滿愛意的輕咬

  4).吸吮:吸吮對方的舌頭,刺激下面的唾液腺,可是對方産生香甜的唾液。

  5).吹氣法:吸入和吸出對方濕潤的嘴唇尤其可以激起性欲。


5.更多的早晨性愛
   當你晚上不願意看到、聞到醉醺醺的性夥伴是,Rachel Swift建議你早上躺在你性夥伴的右邊,擡起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的兩腿之間。把他的陰莖插入到你的陰道中,調整上半身,使你很舒服地親到對方。在你疲勞的時候這個姿勢也很适用,因Swift指出“此姿勢可以使陰莖非常容易和舒服地插入,雙方都不用相互支撐,還可以輕微地變換姿勢。

6.一種更好的性交器具
   普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具,Lou Paget指出,使用一個或兩個枕頭可以增加你們今晚的性生活
    情趣。

  l)用枕頭在背後支起他:“男人喜歡看着你給他進行口交,所以用枕頭把他支撐起來,他可以非常清楚地
          看到你對他做的每一件事”Paget說。

  2)把枕頭放在他的胸下:這可以使他的脖處在一個理想和舒服的角度和你進行口交。

  3)把枕頭堆在角落裏:爲閃電式性愛創造一個新的空間,不留下任何痕迹。

7.一個更好的位置
   每個人都知道陰蒂,但你也許并不知道子宮頸同樣是一個令人快樂中心,子宮頸有着豐富的高度敏感的神經
健康   末梢。根據一個女性研究組織發現,106個健康有知識的婦女中,隻有一半人知道用陰莖的尖端重複地摩擦
   子宮頸會導緻性高潮。Winnifred B. Cutler醫學研究博士認爲“可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達到
    性高潮。平躺并試圖把雙腿盡量擡起,這樣可以縮短陰道的導管,使陰莖更容易接觸到子宮頸。

8.一個更加美好的性高潮
   去盡情地享受最熱切的,最具有滿足感的性愛,全情投入到性愛帶給你的快樂中。根據最近的一個調查,
   那些享受過最高程度性滿足和性高潮持續時間最長的女人,在性交過程最不容易分散注意力。“那意味着在
   性交過程中她們專注于性欲的覺醒和所帶來的愉快感覺。”Purdue大學的作未按者Natalie Dove說。由于在性交
   過程中分心從而使她們從未得到過性高潮所帶來的滿足感。主要原因是她們擔心性交中自己的容貌,“如果
   你擔心自己做愛時的外貌,并對此不安和不滿,那雙方很難使愉悅的性交地進行下去,”Dove說道。下面的
   是一些擔心自己的容貌做法,它們使你無法全心地投入到美好的性交中。

  1)在性交時關掉燈,在黑暗中進行

  2)從來不願讓你的性夥伴看到你的裸體

  3)十分擔心在性交時,你的性夥伴如何看待你的形象

   爲了阻止對容貌的焦慮而不能使自己在性交中享受快樂,讓自己完全沉溺于相互關懷、撫摸,撫愛和親吻的
   感覺中,今晚就試試吧。

9.更好的性刺激氣味
   根據家庭臨床醫學博士David Kantor的觀點,察覺到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子:
   因爲性欲與嗅覺有着最緊密的聯系,爲了使你能充分利用你對性的感知力,下面有一些實踐的建議:

·體驗你們彼此的感覺:回憶彼此最佳的氣味和你第一次感覺到它的時間。現在就開始行動。
旅行dexid_141>·使你們彼此盡量接近:當他旅行是,在床上穿上他的襯衫。當你旅行是,爲了減少你與他的距離把
他的衣服裝入到你的行李中。
·性交後,再次體嘗它的感覺:做愛後體會床單的氣味,同時要求他的注意。
·從你們的争鬥中去彌補帶來的傷害:從你的記憶中喚起他性欲的香味。(他也可以)

10.選擇更好的做愛時間
     根據對115個在23-45歲的婦女的研究發現,在你經期後的第五天,你的性高潮出現的頻率比這個月的任何
     時間都更高和更令人愉快。與此相符的是她們每個月這個時間都能體會最佳的性高潮。“婦女感覺最好的
     時間是月經流血停止之後和經前綜合症出現之前,”精神醫學博士Anita Clayton表示,她建議每次月經結束
     後的5-10天是你們的最佳性交時間。

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徐大轉貼電子報




感動是因為我們懂得什麼叫愛 李家同





生命就該浪費在美好的事物上

我做大學教授已經很多年了,

我注意到大學男生屬於白面書生的已經非常少了,

大多數男生都有很健康的膚色,可是比起在外面做工的工人來說,

似乎我們的大學生仍然白得多了。

張炳漢是少數皮膚非常黑的那種大學生,難怪他的外號叫作「小黑」,

我是他的導師,第一天導師生面談,他就解釋給我聽為何他如此之黑,

他說他從高二開始就去工地做小工,再加上他是屏東鄉下長大的,

所以皮膚黑得不得了。他說他家不富有,學費和生活費都要靠哥哥,

而他哥哥就是一位完全靠勞力賺錢的建築工人,

他大一暑假就跟著他哥哥打工,賺了幾萬元。

有一天,一位屏東縣社會局的社工人員來找我,

他告訴我一件令我大吃一驚的事,

他說張炳漢現在的父母絕不可能是他的親生父母,

因為他們血型都是O型,而張炳漢卻是A型,

他們早就發現了這個個案,經過電腦資料庫不斷的搜尋,

他們總算找到了他的親生父母。

長話短說,我只在這裡說一個強有力的證據:

他們發現張炳漢其實是走失的孩子,

他現在的父母領養了他,而他被發現時穿的衣服也有很清楚的記錄,

當時他只有二歲,

十八年來,他的親生父母仍保留著當年尋人的廣告,

也從未放棄過找他的意念,

那個廣告上的衣服和小黑當年被找到的完全吻合,

再加上其他的證據,

他們已可百分之百地確定小黑可以回到親生父母懷抱了。

社工人員問我小黑是一個什麼樣的孩子,我告訴他小黑性格非常爽朗,

他建議我們就立刻告訴他這個消息。

小黑聽到了這個消息,當然感到十分地激動,

可是,他告訴我,他早就知道他的父母不可能是他的親生父母,

血型是一個因素,另一個因素是他和他哥哥完全不像,

他哥哥不太會唸書,國中畢業以後就去做工了,

他卻對唸書一點困難也沒有,他哥哥體格也比他強壯得多。

他們倆唯一相同之處是口音,可是他認為這是因為他從小學他哥哥的緣故。

不要看小黑年紀輕輕,他的決定卻充滿了智慧,

他說他不知道他的親生父母是什麼人物,可是不論他們是什麼人,

他的身分證上父母欄不會改變,他的理由非常簡單:

他們對我這麼好,收養了我,含辛茹苦地將我帶大,

我這一輩子都會認他們為爸爸媽媽。

至於親生父母,我會孝順他們,將他們看成自己的父母,

只是在法律上,我不要認祖歸宗了。

我和社工人員都為小黑的決定深受感動,社工人員告訴小黑,

他的生父是一位地位不小的公務員,生母是中學老師,

他們還有一個兒子,比小黑小一歲,念大學一年級,他們住在台北。

小黑表現得出奇鎮靜,他要和社工人員一齊回屏東去,

將這一切告訴他的爸爸媽媽,他的爸爸媽媽是典型的鄉下好人,

他們聽到這個好消息立刻和台北方面聯絡,

約好週六小黑去台北見他的親生父母。

誰陪他去呢?

這個責任落到我和太太身上,我們夫婦二人抓了小黑,

到街上去買了新的牛仔褲,新的花襯衫,

當時已冷了,我們順便又替他買了一件新毛衣,

星期六一早就從台中開車去台北「相親」。

小黑雖然是個壯漢,可是當他走下汽車的時候,兩腿都有點軟了,

幾乎由我和太太扶著他進電梯上樓,大門打開,

小黑的媽媽將他一把抱住,哭得像個小孩,

小黑有沒有掉眼淚,我已不記得了,

我發現小黑比他媽媽高一個頭,現在是由他來輕拍安慰媽媽。

事後,他告訴我,當天他在回台中的火車上,

大哭一場,弄得旁邊的人莫名其妙。

我和我太太當然識相地只坐了半小時就走了,半小時內,

我觀察到他的親生父母都是非常入情入理的人,

他的弟弟和他很像,可是白得多,

和小黑一比,真是所謂的白面書生了。

我心中暗自得意,覺得還是我們的小黑比較漂亮,

尤其他笑的時候,黝黑的臉上露出一口白白的牙齒,

有一種特別男孩子的魅力。

小黑收到一件夾克做為禮物,是滑雪的那種羽毛衣,

小黑當場試穿,完全合身,這也靠我事先通風報信,

將小黑的尺寸告訴了他的親生父母。

我的工作還沒有結束,小黑要我請客,

將他的「雙方家長」都請到台中來,

我這個導師只好聽命,除了兩對爸媽以外,

我還請了小黑的哥哥和他的親弟弟,因為大家都是很真誠的人,

宴會進行得十分愉快,我發現小黑的哥哥的確比他壯得多,

我又發現小黑的弟弟比他們白了太多,小黑好像感到這一點,

他說他還有一個綽號,叫做「非洲小白臉」,

他顯然希望由此說來縮短他和弟弟間的距離。

小黑的帳戶中增加了很多錢

,可是小黑的生活一如往常,只是週末有時北上台北,

有時南下屏東,他的親生母親一開始時每天打電話來噓寒問暖,

他只好求饒,因為同學們已經開始嘲笑他了。

大二暑假開始,小黑向我辭行,我問他暑假中要做什麼?

他說他要去做苦工,我暗示他可以不必擔心學費和生活費了,

他說他一定要再去屏東,和他哥哥在一起做一個暑假的苦工,

他要讓他哥哥知道他沒有變,他仍是他的弟弟。

我知道屏東的太陽毒得厲害,

在烈日之下抬磚頭、搬水泥,不是什麼舒服的事,

我有點捨不得他做這種苦工。

小黑看出了我的表情,安慰我,教我不要擔心,

他說他就是喜歡做苦工,他還告訴我他做工的時候,

向來打赤膊打赤腳,這是他最痛快的時候。


可是小黑沒有騙得了我,

我知道小黑不是為了喜歡打赤膊、打赤腳而去做苦工的,

如果僅僅只要享受這種樂趣,去游泳就可以了,

我知道他去做工,完全是為了要作一個好弟弟。

小黑大三沒有做工了,他是資訊系的學生,

大三都有做實驗的計畫,整個暑假都在電腦房裡,

他自己說,他一定白了很多。

暑假快結束的時候,我看到小黑身旁多了一個年輕人,

在他旁邊玩電腦,我覺得他有點面善,小黑替我介紹,

原來這就是他弟弟,可是我怎麼樣都認不出來了。

他過去不是個白面書生嗎?現在為什麼黑了好多,也強壯多了?

小黑的弟弟告訴我,他已經打了兩個暑假的苦工,都是在屏東,

兩個暑假下來,他就永遠黑掉了,我忍不住問他,難道他也需要錢嗎?

小黑的弟弟笑了,黝黑的臉,露出了一嘴的白牙齒,

他指著小黑對我說「我要當他的弟弟」。

在烈日下做兩個暑假的苦工,他真的當成小黑的弟弟了。

我們有選擇的權利,而每個選擇都是轉折。

小黑可以選擇回台北血緣父母的身邊;

小黑的弟弟可以選擇做其他輕鬆的工作;

而他們的選擇,更加強了彼此間的聯繫,

不單單是親情,還有選擇後面的智慧。

謝謝小雨提供

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捨棄了的東西是最有價值的





捨棄了的東西是最有價值的


那個人一直也對你很好,但你始終沒有愛上他。
你自問以你這樣的條件,實在不用屈就。
然而,有一天,他跟別人談戀愛了,你竟然覺得心酸。
不旦心酸,更糟的是你發現自己其實是愛他的。
你對他的戀人妒忌的要死了,你想他回來你身邊,
但又希望保持自已的尊嚴。他現在愈是快樂,你便愈痛苦。
原來,你愛他已經愛得很深了。

釣不到的魚是最大的。

你愛他並不是你自已所以為的那麼深,
你只是沒有你自已所以為的那麼有自信。
吃不到的葡萄也不是酸的,而是太甜了,
甜得你不敢想像,唯有說是酸的。
有些女孩子知道舊情人談戀愛之後,整個人會很失落。
明明是她提出分手的,她自已也有新的男朋友,
卻為甚麼還是有酸溜溜的感覺呢?

原來,放走了的蝴蝶是最美麗的。
捨棄了的東西是最有價值的。
走失了的小狗是最可愛的。

我有一頭失走了的混種小狗,直到今天,我還是覺得牠聰明伶俐,
活潑又美麗。而事實上,我只是大概記得牠的模樣。
你的仰慕者移情別戀了,你就當是你養的小狗走失了吧。
牠的好處,就是牠走了。

還未得到的東西,值一百分;到手以後,就只剩下59分

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■假如可以從頭來過

你曾經有這種遺憾嗎?
事情發生了一段日子之後,你想,
如果讓你重新處理,你會處理得比當天好一點。

你當時太不成熟了。
也許,你太天真了,太年輕了,太意氣用事了。
當事為甚麼那樣固執呢?今天回首,那件事並非那麼嚴重。
你? S有做錯,但是,你可以不用那個方法去做,結果也會不一樣。

假如可以從頭來過...
失去的友情,已經不可能挽回。
當時失去的東西,也已經不可能復得。
後悔,本來便是成長的副產品。

當你一天比一天成熟,你自然會後悔自已昨天所做的事。
啊,原來你可以做得好一點。
直到一天,你不再為昨天後悔,你才是真的成熟了。
我們雖然不再後悔,卻仍然會遺憾。

我們一再對自已說,當時是可以有另一個方法處理的。
遺憾,其實又有甚麼意義?檢討,才有意義
從今後以,相同的事情發生,你會聰明許多。
況且,事情已經過去了,
根本就沒有機會讓你用今天的智慧去重新處理昨天的事。

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■不要愛上我的器官

我們用腦袋去思考,用眼睛去看東西,用耳朵去聽,用嘴巴去吃,
我們用哪一個器官去跟自已所愛的人親熱呢?
假如你立刻想到性器官,你顯然不是一位體貼的情人。

我們不單用器官去親熱,而同時是用感官。

男人可以和自己不愛的女人上床,因為他可以只是追求器官的極樂。
女人不可以和自己不愛的男人上床,因為我們在乎自己的感官。有愛的撫觸,才是溫柔的。器官可以接受他,感官卻不可以。
兩個器官不會相愛,兩個人才可以相愛。
我希望你愛上我的感官,而不是我的器官。

男人說,每個女人的那個器官都差不多的。
這句話聽起來不是太令人悲傷嗎?
儘管女人的那個器官相差不遠,
但是她們的心靈和個性卻是獨特的,是跟其他女人不一樣的。
每個男人的那個器官也許都有差別,否則男人才不會那麼在乎自己的長短。
卻不是那個器官的尺碼,而是那個器官的主人。

不要問我,你的器官怎樣。
我想像我們活著的那個世界,是感官的世界,而不是器官。
在那裡,唯有感官之愛才能讓我們的心弦起舞。

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■純真的友誼

我一直也相信,男女之間,可以有一段很純真的友誼。
我最好的朋友都是男孩子。我們的愛,不是情愛,是友愛。
我們大家都很清楚,我不適合做他的情人,他也不適合做我的情人。
一旦做了情人,也許比不上現在這麼好。

我們會互相關心,會祝福對方,會希望對方成功和快樂。
當有人對他不好,我會為他抱不平。
有人欺負我時,他會毫不猶豫的站在我這一邊。
他創業的時後,需要我幫忙,我不會要任何報酬。
我創業的時後,要他來幫忙,他也會毫不計較。

我們用不著經常見面,但是,感情永遠都那麼好。
我永遠無法牢記著他的生日,他在弄不清楚我在哪天生日。
然而,看到適合他用的東西,我會買給他。
他買了一些很漂亮的賀卡,會把最漂亮的那張送給我。
當我沮喪的時後,他會開解我。
當他失意的時後,我會鼓勵他。
他失戀的時後,我會聽他訴苦。
當我不了解男人的想法時,他會告訴我。

我們之間,也許曾經有過微妙的愛火,
然而,愛火早已幻成更長久和純真的友誼。
情人會離我而去,肝膽相照的朋友卻是一輩子的。
而你愛著的那個人,也許只能跟你做情人,永不可能跟你做朋友。

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■吃不到的醋

你以為最酸的感覺是吃醋嗎?
不是的,最酸溜溜的感覺是沒權吃醋。
根本就輪不到你吃醋,那是最酸最酸的。
你暗戀的那個人,你能吃他的醋嗎?
眼看著他跟情人甜甜蜜蜜,眼看著他對其他人好,你就是沒資格吃醋。

你的喉嚨,酸得差點兒冒出泡沫來。

你喜歡那個人,他也知道,但他不喜歡你。
他跟誰來往,跟誰戀愛,也輪不到你吃醋。
他對某人特別好,你恨得牙癢癢,好想走到他面前,
質問他:「你幹嘛跟她這樣好?」
然而,妳是誰?

即使望著她和他手牽手,她替他整理衣服的領口,
甚至坐在他的大腿上,妳也無權說些甚麼,妳只能在心裡恨她。

舊情人的醋,你也無權再吃。
大家已經分手了,他跟誰在一起,不關你的事。
他說不過會永遠懷念你,永遠保護你,那又怎樣?
他可沒說過永遠不愛其他的人。
他有了新的對象,他投入一段新的戀情,你從來沒見過他對一個人這麼好。
你很想跟他說:「我討厭你跟她在一起!」但你們不是已經分手了嗎?
吃醋也要講名分。

吃不到的醋,是最酸的。很想吃你的醋,但我是你 甚麼人呢

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■過去了,都過去了

要從失戀的痛苦中復原過來,只有一個辦法,那就是學習去接受事實。

事實是,這一段情已經過去了。
無論這個人有多麼好或壞,無論那些日子多麼快樂,現在已經過去了。
只有接受這個事實,你才可以忘記一個你應該忘記的人。

有些人看來很理智,他會在失戀後不停分析自已為甚麼會失戀,
又努力想和分手的情人再做朋友。他自以為已經復原了,
其實,他做那麼多的事情,只是沒法接受愛情已經消逝了。
當我們還去挽救,還去苦纏,還去找籍口,
那只是我們不肯承認對方已經不愛我們。

有些人無法振作起來,一天比一天憔悴。
他抓住身邊幾個朋友不放,他們是他的救生圈。
無論朋友怎樣勸他,他只會重複地說同一句話:
「但是我真的很愛他!我沒辦法把他忘記。」
你有辦法的,只是你不願意。你害怕當你忘記他,他也會忘記你。
甚麼事情都會成為過去,我們是這樣活過來的.

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網路之狼的愛滋報





-愛滋ㄉ病毒超恐怖喔!!





網路之狼的愛滋報

即使被控制中的愛滋病毒(如圖),看起來仍如此可怕,它會是人心所變現的嗎?……

網路之狼的愛滋報

西元兩千年的開始,又被稱為是E世紀的來臨,上網已成為全球性的一種趨勢,套上年輕人的一句口頭禪說:「不會上網就太遜了!」網路對每個人來說固然方便,其中的陷阱卻也不少,其中最常見到的便是網路的詐財騙色。近年來年輕人上網和陌生網友閒聊談戀愛的情形可說屢見不鮮,由於網路只有文字的表達,彼此見不到,也不瞭解對方,心理比較沒芥蒂,可以盡情地吐露心聲,不過等時間一久,雙方成了無所不談的好友時,另一方便會主動要求見面,一睹網上情人的真面目,此時若有人圖謀不軌,詐財或騙色的情事就會顯而易見。根據媒體報導,近兩年來,因與網友見面受騙或無故離家出走者,平均每個月就有二到三人,網路族及家長不得不多加謹慎及重視。

其實上網交朋友並非全然不好,如果彼此能用真心誠實相待,事實上網路也可以交到好朋友、好情侶及吸收到好的知識。當然對於那些利用網路交友,背地裡又別有用心的人,我們也不得不加於防患,尤其在雙方都認識不深的情況下,儘管在網路上已號稱「好友」,實際的接觸中仍須自我謹慎,因為那些披著羊皮的狼,在末露出狼相之前通常都是溫和的,太過相信別人反而害了自己。美國網路專家露西過去也是一名網路受害者,在他所寫的《警告惡魔網友》一書中有段話頗值得網路族引以為鑑:「甜美且感人的文字表達常會誘使一個盲目的網路族迷失自己的理智,在不知不覺中掉落歹徒的圈套,成為任由使喚的僕人,過去我就是被這些不實的謊言所騙,如今想起真是哭笑不得,因為我現在才知道,一個真心想交朋友的網路族其文字是平實不誇且不肉麻,越過這些尺度你就必須小心了……。」藉著露西的這段話,亦藉著以下這則故事,我們希望能對時下經常上網交友的網路族有所啟示,並對那些不肖的網路犯罪者給予警惕。

來自桃園在台北市就讀某專科學校的郭禹絃是位玩世不恭且帶有點叛逆的學生,由於家庭富裕,出手又大方,因此同學便跟他取個「少爺」的外號。專二時他搬離學校宿舍,獨自在市郊租了一間別墅,疼愛他的母親怕他趕不上時代,特別幫他買了一套最新型的電腦,一來供他作功課,免於假手之苦。二來也期望藉著對電腦的經常摸索,將來成為電腦專家。顯然郭禹絃並沒有讓母親失望,一年下來,他靠著書籍及個人的鑽研,曾經兩度得到學校所舉辦的電腦多.我媒體創作比賽優等獎,為此父母及家人還專程來到台北幫他辦了一場大型的慶功宴及舞會,同時邀請學校的師生共襄盛舉,場面之盛大熱鬧確實吸引不少人羨慕的眼光。

只可惜郭禹絃有了如此不凡的電腦知識,卻不知好好用在正途上,起初隨著國內一股網路熱的影響,剛開始他只是上網看看色情影片,後來他也跟著趕時潮上網交異性朋友,人數多達六、七位,其中有位自稱是「小艾」的女高中生是他最常上網聊天的對象。專四那年,郭禹絃認為時機成熟,該是兩人見面的時候,因此特地約她在一家咖啡廳見面,隨後再去卡拉OK唱歌。期間郭某曾多次情不自禁的想親吻小艾,但都遭到拒絕,以致於引起郭的不滿,最後竟以霸王硬上弓的卑劣手段,強暴得逞。之後,郭禹絃為強迫小艾不得離開他,不斷以軟硬兼施的手法加於脅誘,指稱若願意和他在一起,每月都會固定給予兩萬元的零用錢,假使膽敢不再理他,兩人就一起同歸於盡。小艾因深怕郭採取激烈手法,迫不得已只好聽其擺佈。只是貪得無厭的郭禹絃並沒有擁有小艾而有所節制,反而經常舊技重施,不斷上網騙色,在短短一年中,失身在他手中的女性網友就多達三、四位,一夜情的網路族更是不計其數。

民國八十八年七月,專校畢業後的郭禹絃在父母的大力協助下,與另一位名叫韓檳的同班同學合資在台北市開了一家「網友聯誼中心」,美其名是幫網友介紹異性朋友,實際上是一處變相的應召站,他們利用自己所設的網站為上網的網友安排對象,而事實上這是一種騙局,因為這些異性的對象全是郭韓兩人找來的應召女郎,在見面時她們會使盡方法來挑逗這些網友,使其情不自禁墜入情網和她們發生性關係,然後再從中詐財,所得就由郭韓及應召女郎們平分。這套聯手騙局的花招在當時確實為他們賺取不少橫財,然而郭禹絃並不滿足,後來他又增設女性網友聯誼中心,詐騙手法仍和男性方面大同小異,只不過性好漁色的郭某若遇上較漂亮的女性就由自己來應付,在這種能賺錢又有美女相伴的生活中,不到二十歲的郭禹絃自稱這是他人生最享福的時期,但是也因為他這種變態的「享福」造成不少網友受騙,憤而自殺的事件。民國八十八年底就單一個月就發生三起,其中一起的女主角因禁不起人財兩失的打擊,自殺獲救後即罹患嚴重的幻想症,經常攻擊家人,民國八十九年一月因一時疏於照顧,造成四歲的弟弟被她打成腦震盪,目前兩姊弟都在接受治療中。

夜路走多了,遲早總會有摔倒的時候,郭禹絃利用網路詐財騙色,受害人不計其數,其中就遇到一位女性網友的哥哥是某大黑道幫派的副堂主,為人冷酷兇殘,當他得知妹妹的遭遇後怒不可遏,立即調派大批的手下到郭韓兩人經營的網友聯誼中心,打算狠狠教訓他們,碰巧郭因肚子痛到診所看病逃過一劫,留下韓檳被打成雙腳殘廢,目前隱居彰化在路邊賣檳榔。

隨後得到消息的郭禹絃驚嚇不已,為避免遭來不測,在父親透過管道的運作下,以疑似心臟病為由逃過兵役,隨即將他送到巴西友人家中避難。可是性好漁色的郭禹絃並沒有因為遠在異國而有所收歛,期間仍四處風流招妓,以致染上不治之症的愛滋病,民國八十九年八月病死在巴西首都巴西里亞的一家醫院內。據他父親表示,郭禹絃死時就像一具活殭屍,完全看不到身上的肉。尤其在臨終前更為恐怖,就連話都說不出來,只是勉強用一口氣在遺書上寫著「對不起、後悔、多做善事」等九個字。對於孩予過去種種的惡行,在接受作者的訪談中郭禹絃的父母始終搖頭感嘆,他們不斷的自責說,今天兒子之所以有如此的下場都是平時疏於管教和太過溺愛所致,如今時下仍有不少父母的教育方式和他們一樣,所以願意藉著兒子的前車之鑑,將這段感傷的過去吐露出來,希望能導正更多走在犯罪邊緣的人。

今天科技不斷的發展,女徒犯罪的手法也在逐日變化更新,可是人類對是非善惡、好壞與否的判斷並沒有隨之進步,反而倒退。近年來警方破獲利用網路詐財騙色的案子不下數百件,手法可說大同小異,網路族早就應該提高警覺,自擬一套因應之策。只可惜前人的錯似乎末帶給後人多少的警惕,至今歹徒依然上網設詐,網路族仍一窩蜂的被騙,這種現象就像刮刮樂詐騙集團一樣,警方、媒體明明一再告誡人們不可相信,結果還是有那麼多人上當受騙,這除了貪外,還外加頭腦不清楚。或許有人會問,目前台灣為何有那麼多靠著詐騙的行業能夠生存下來?如果要有笞案,那就是等著被騙的人還有很多。郭禹絃所開設的網友聯誼中心並沒有什麼特別,也沒有獨特的騙人招術,明眼人去了一二次便能明白其中的花樣,偏偏有些人去了十幾次,即使發現「內情不單純」,還是執迷不悟,像這樣的人不被騙都很難。有人常說疾病可以預防,我倒覺得被騙更可以預防,只是端看你用什麼方式而已。藉著這則故事,我們深切期盼在騙業花招百出的今天,人們能多應用智慧,也唯有智慧,騙業才無法生存!

*註:本文轉載自《壞蛋別逃》(賴樹明著,大千出版社),感謝賴先生同意轉載,在此僅致上萬分之謝忱。欲讀原著請連結這裡

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殺生自害(一)











一位出家人走到世容門口化緣,世容對他說:「出家人吃素,口味清淡,想來點牛肉吃吃嗎?」……

殺生自害 明萬曆年間

常想一二 譯自《輪迴醒世》明.無名氏撰

住在泥溝鎮(在山東驛縣東南)的孫節,從小就以殺豬為業,每年大概要殺豬三百多頭,幾十年下來,已經殺了超過一萬頭豬之多。
有一天晚上他夢到自己變成一隻豬,而有一隻豬竟然變成一個人,手上還拿著一把刀,迎面砍向他,他受傷忍痛,驚醒過來。
即使做了這個惡夢,孫節仍未知所惕懼,明白殺業的可怕,依舊靠著這把刀來賺錢更多錢,一日為一位潘姓客人殺一頭豬。孫節先把豬放出來,準備用來燙豬的水還未滾開,當時正值炎夏,天氣悶熱,孫節赤身裸體躺在長板凳上休息等待,不久後不知不覺睡著了,板凳一旁放著一把屠刀。
這時那隻豬竟然衝過來,用嘴叨起那把屠刀,就這樣直直刺入孫節的肚子裡。孫節驚痛醒來,在地上亂滾亂爬,掙扎一會兒之後,就氣絕身亡。

原文
泥溝鎮孫節,自幼業屠,每歲屠豬三百餘,歷年總計盈萬。一夕夢自變為豕,豕變為人,持刃以屠,負痛而醒。節猶不悟,尚欲刀頭覓利,向潘姓屠豬。豬已放出,而湯尚末滾。時天甚暑,節裸體臥凳上,隨即睡去,其刃置於凳旁。豬啣刃柄,望節腹而直刺焉。節亂滾而命絕。

********************************

柳橋一帶,有一位屠夫曹世容,經年累月殺的牛豈止千頭。有一天一位出家人走到他家門口化緣,世容說:「出家人吃素,口味清淡,想來點牛肉吃吃嗎?」
出家人合掌對他說:「不覺得口味清淡,就不會貪吃牛肉;耳朵如果不覺得癢,就能避免牛刀之禍。」說完就托著缽離去。
世容聽了他的話,並不介意,也不懂他話裡的意思。
當天,他又準備殺一頭牛,在那頭牛還沒綁牢時,突然覺得耳朵有一點癢,於是就以刀尖伸入耳朵裡刮癢。這時那頭牛趁他其不備,突然舉起頭來,頂撞他的刀柄,刀鋒就這樣硬生生的從他的右耳刺入,從左耳貫出。不多久,世容就氣絕身亡。

原文

柳橋曹世容,累年開剝宰牛,豈止千頭。一黃冠踵其門募化,世容曰:「出家人口淡,想吃牛肉乎?」答日:「口亦不淡,那貪牛肉;耳亦不癢,得免牛刀。」竟托缽而去。世容不以其言介意,而且不解其意。是日,得一牛而將剌,尚末綁縛。世容偶爾耳癢,以刃芒入耳刮之。牛昂首觸其刃,柄刃從右耳入,左耳出焉。世容不踰時而氣絕。

***************************

陶輝是橫山一地的獵人,習慣以「窩弓」的方式來獵殺野獸,就是用一條繩索綁在弓弦上,然後將繩子拉長到數十步以外的地方,每當有野獸經過,不小心踩到繩子時,就像觸動板機般,箭就會自動射出,而且幾乎是百發百中,無一倖免。加上箭頭塗上劇毒,中箭的野獸見血即死。
有一天他又把弓箭架設在山區的北方,而將繩索拉到南方。他準備妥當之後,在附近住了一個晚上,隔天再進入山區,看看有沒有野獸經過。途中他進去一家書舍,看到一本書上寫著:「西南得朋,東北喪朋。」(*註)沒讀多少書的他,邊看邊思索,想說這應該是告訴我要從南邊的路進去,才有可能捕到野獸;「得朋」的意思應該是這樣,雖然不是很確定,姑且試看看。
沒想到他竟然忘了繩子放在南邊,一不小心腳踩到繩子,迎面飛來的箭矢猝不及防,當場箭入胸膛,最後竟死在自己設下的陷阱裡。

*「西南得朋,東北喪朋」:易經坤卦卦辭,原文:「元,亨,利牝馬之貞。 君子有攸往,先迷后得主,利西南得朋,東北喪朋。 安貞,吉。」

原文

陶輝乃橫山之獵戶,慣以窩弓射獸,繩繫弓絃,置繩於數十步之外,獸躡其繩而矢即發,發無不中。其箭鏃有毒,見血即死。是日弓張於北,繩繫於南,越一宿,輝將入山,視獸有無。道經書館內,有讀「西南得朋,東北喪朋」,輝忖日:「我由南路人山,或能得獸,應此得朋之語,未可知也。」忘其繩繫於南,冒昧而前,足躡其繩,而矢已中胸,即斃於張弓之所。


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殺生自害(二)











殺生自害(二)

那只雞始終站在你丈夫頭上,雞的兩爪不時抓進他的頭皮,有時還用嘴叨你丈夫的腦門,能不痛嗎?


燉肉煎魚為解饞,不知動物心不甘。廚房變成屠宰場,開膛破腹上刀山。

煎炒烹炸諸刑罰,生吞活嚼是美餐。神識寄住你身上,遲早要你把命還。

善惡到頭終有報,病從口入莫等閒。時日不久惡盈滿,疾病纏身進醫院。

破腹開膛下刀剪,全是廚房景再現。早知今日下地獄,何必當初嘴太饞。

每個人一生或多或少都會被各種疾病纏身,給自己和家人的身心帶來莫大的痛苦。無論是窮人還是富人,是有權勢還是無權勢的,沒有幾個人能擺脫疾病的糾纏,甚至生命被一點一點地消磨,金錢和權勢都幫不了忙。

那麼人為什麼會患病呢?

除了正常的衰老,人體機能減退之外,人們通常認為許多疾病是“病從口入”的。一般人認為吃了不潔淨的食物會生病。如果這種說法是對的,那麼我們都曾看見過成年累月露宿街頭,不洗手臉、不洗澡,在垃圾箱裏找東西吃的人。無論冬夏,衣不遮體,夏熱冬寒,蚊蟲叮咬,有誰見過吃了幾個髒東西而拉肚子,或者感冒發燒的呢?可是再看看我們這些所謂的文明人,處處講衛生,餐餐講進補,卻時常離不開藥品和醫院。那麼「病從口入」的含義究竟是什麼呢?

記得五十年代,患上肺炎就是大病。後來隨著四環素的誕生,肺炎可以治癒了。以後又出現了可怕的肺結核,最後又被鏈黴素戰而勝之。跟著癌症、愛滋病,甚至叫不上名字用代號來代表的疾病,一個個出現在世上,全世界的醫學家們也找不出解決的辦法。而且報紙上又常見到一些無法解釋的怪病,層出不窮。科學在日新月異的發展,醫療設備越來越先進,各種新的昂貴藥品,都不能讓這些疾病銷聲匿跡,似乎老天在有意和人類作對,大有「道高一尺,魔高一丈」的氣勢。你不見今天的醫院看病難,收費貴,找個好大夫更難嗎?

人所以會生病的真正原因是在我閱讀經書後才明白的,後來又在實踐中無數次得到驗證。簡單地說,「貪、嗔、癡」是病的根源。具體點說,「十惡業」都是各種疾病的發源地。而「病從口入」是指吃了本不該吃的東西,說了不該說的話,做了不該做的事。在這裏,我講幾則殺生、吃肉致病的因果故事,供同修參考。

金毛大公雞

有位姓章的農民患肺癌,兩家醫院均告不治,並讓其家屬準備後事。他的一位親戚知道我在家研習佛教,遂帶章妻來我家,想求助於佛法。巧遇妙法老和尚剛好在此,她們就懇求師父慈悲救助。

妙法老和尚問:「病人殺業太重,尤其殺雞最多,對嗎?」

章妻答:「對,我丈夫喜歡煎炒烹炸,村裏的喜事喪事,全找他主廚。他嫌別人殺雞不利索,刀工不好,全是自己幹。每次辦事還不都得殺它幾十隻,血都染紅了道邊的水溝。」

妙法老和尚又問:「你們是否偷著殺過別人家一隻大公雞?這只雞脖子上的毛是金黃色的,身上的毛是褐紅色的,尾巴上的羽毛是墨綠色的,閃閃發光。它昂著頭足有半米多高,非常雄壯好看。」

章妻聽後大驚失色,撲通一聲跪倒,磕起頭來:「哎呀,老菩薩呀!我們哪知道殺雞有罪呀!度荒年沒吃沒喝,天天餓著肚子,鄰居家的大公雞飛到我們家來了,我看他們家沒人,就偷偷殺著吃了。老菩薩有眼全看見了,這叫惡有惡報呀!以後再也不敢占人家便宜了。度荒年我們還偷過隊裡的飼料,也都當飯吃了。還偷過地裡的莊稼。我現在知罪了,都是我慫恿老頭子幹的,減我的壽吧!讓我替他死吧!…」
她邊念邊哭,感動得我也要掉眼淚了。沒想到這位婦女悟性這麼高,真是一點就透,樸實的語言,真誠的夫妻感情,實在難得。我急忙把她攙扶起來,請她聽妙法老和尚開示。

師父也有些激動,說話的聲音有點發顫:「妳剛才的哭訴就是真正的懺悔,回去也要讓妳丈夫好好懺悔,今後絕對不可再殺生。去寺院請一部《地藏經》,為你丈夫殺害的雞念四十九遍,回向給他們。最好讓你丈夫自己也能念《地藏經》。關於偷殺的那隻雞,它是雞中之王。是不是殺了那隻雞後,妳丈夫就有了頭痛的毛病?」

章妻想了想,肯定地說:「是, 是。還真是從那時起,他開始頭痛,好兩天,壞兩天,吃什麼藥也不沒用。」

「那只雞始終站在你丈夫頭上,雞的兩爪不時抓進他的頭皮,有時還用嘴叨你丈夫的腦門,能不痛嗎?給這隻公雞在寺院裡立個牌位,你們也為牠念七遍《地藏經》,再加上僧人助你們超度,牠可能超生天上,成為一隻鳳凰。」

「師父,我們識字不多,念不下來怎麼辦?」

「念經是救妳丈夫命的,對妳也有很大好處,不認識的字可以查字典,也可以找人問嘛。實在不會念,可以花錢請人念,但總不如自己念來得好,功德都是自己的。注意超度期間,應斷一切葷腥,所有的肉食,蔥、蒜、韭菜,酒和香煙,最好一律戒掉。因為用腥臭的嘴念經,就不會有天人、鬼神等眾來聽,眾生不能受益,也是對佛法的不恭敬。妳還有何功德?雞如果超度不走,妳丈夫的病就不可能好。如果能守戒,佛菩薩一定會加持你們的。”

章妻又問:「我丈夫現在已報病危,隨時都可能死,念經是不是來不及了?」

妙法老和尚回答:「你丈夫如果不殺那麼多雞,壽命本不當盡,殺生減壽嘛。因為剛才妳發自內心的懺悔,已有轉機。真誠的懺悔能夠消除罪業,妳丈夫如果也能真心懺悔,念經念佛,一定會轉危為安,要抓緊囉。」

章妻回到醫院後,發現她丈夫竟奇蹟般地坐在床上。 一問才知道,剛才他一下子吐了兩個半痰桶的白痰,胸口不憋得慌了,這是病重以來第一次自己吐痰啊!章妻異常興奮,把巧遇妙法老和尚的事悄悄向丈夫說了一遍,丈夫也是又驚又喜。第二天便決定出院回家了,她們對醫院說:「反正你們也沒法治了嘛!」

沒過多久,這個本來要死的肺癌病人,竟然奇蹟般地出現在自家的大門口,修起了自行車,引來本村許多人圍觀詢問。後來下雨房子漏了,他又爬上房補漏,讓村民驚詫不已。

─本文引自《現代因果實錄》─果卿 著

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插入的技巧(基礎) 



 



當你在前戲做了最完美演出之後,接下來就是要當機立斷,選擇一個最佳的插入時機,這個決定也將決定你跟她是否都能達到高潮的關鍵。

插入時機


不過插入與否不只是由你一個人來決定,也要女方認為已經準備好了,陰部已夠濕潤了,甚至渴望你趕一點插入,如果此時你的陰莖也已蠢蠢欲動,甚至陰莖前端已分泌出黏液,這就是插入的最佳時機。有一點男士們應該注意,當你做插入的動作,女方以手推開,或將雙腿合併,或扭動腰際不讓你進入時,千萬不要以為是她跟你嬉戲、逗挑,不分青紅皂白,就強行進入,甚而以蠻力將女方雙腿扳開,單刀直入,這可能會讓她感到很不舒服。男方最好還是以言語詢問,或待女方緊閉的雙腿自動分開,甚至挺高腰部,並用手抱住你的腰或臀部,一副要吃掉你的動作,就可說最理想的狀態。

插入原則


要「一桿進洞」對沙場老將來說是輕而易舉的,但對新手或無性經驗的新婚夫婦而言,卻不是那麼簡單。尤其是初體驗的年青人,有時橫衝直撞,不是一觸而洩,就是碰壁折捍。


所以插入時,男方先要確定陰道的方位,雖然不必用尺丈量,但需要目視加手動來達成。以男方而言,一手握住陰莖,另一手則用拇指和中指撥開女方陰唇,然後以陰莖的前端龜頭部位對準陰道口的中央部位,漸進插入,當龜頭接觸到陰道口時,先不要急著深深插入,因為一般較無性經驗者,一開始就猛插急抽,絕大多數是早洩下場,因此剛接觸時,可淺淺的一送一抽、二送一抽,緩緩地推進,並盡可能地讓龜頭在陰道內上下、左右迴轉,讓她的陰蒂及G點充分磨擦,分泌更多的愛液,讓陰莖的抽送更為順暢滑溜。依女性而言,當男士不得其門而入時,要適時伸出援手,用手輕握男士陰莖,對準自己陰道,引導它順利進入,如果還有困難,在臀部下面墊一個枕頭,並將腰部往上頂,讓他更容易地插入。

插入姿勢


男上女下時:男上女下也就是正常體位姿勢是較容易插入的,話雖如此,有時因緊張或經驗不足也是挺難搞定的。首先男女雙方都要放鬆心情,前奏愛撫時間可以拉長一點,當二人都準備好了,男方用手握住陰莖,將龜頭順勢移放在陰蒂上,再稍微向前扭動腰力,便能順利滑入陰道口。如果女方的陰道狹窄或是無性經驗的處女,使插入產生困難時,可在女方臀部放一個枕頭墊高,或將女方的一腳抬起,使陰道口的角度稍微往上,如此陰道口的高度便能配合陰莖插入的角度,利於男方的插入。


女上男下時(騎式):這種姿勢的主控權幾操在女方手中,所以女方要主動出擊,將臀部跨坐在男方腿上,使膝蓋能上下活動,一手握住男方陰莖,另一手撥開陰唇,調整角度後將其引導至陰道口,然後以男方的大腿為支撐,利用臀部、腰、背的力量慢慢地將身體放下,使陰莖順利地插入陰道內。這種姿勢的插入較深入,所以女方可不要一開始就激烈擺臀扭腰,才不會讓男方提早射精,起先要放慢節奏,男方亦可將膝蓋稍微弓起,迫使女方不能做太深入的動作,女方盡量找出磨擦陰蒂和G點的角度,待高潮來臨前,男方平伸雙腿,讓陰莖做深度插入,女方加快擺動節奏,讓男女雙方一起達到高潮。


後背插入時:為了讓男方能順利插入,女方盡量將臀部抬高,使陰道口的角度稍微往上,男方一手扶住女方臀部,另一手握住陰莖,順著股溝向下往陰道口插入;插入後,男方可雙方抱住女方腰間,有節奏地前後抽送,但不可速度過快,有時會因女方臀部的移位而使陰莖瞬時滑出陰道,再推進時就有可能"撞壁"而折斷陰莖。

插入後抽送前預備動作


當插入時,女方如因某種原因,或更年期緣故,使陰道潤滑液不足、乾澀而產生疼痛不適時,男方應適時停止抽送動作,可以唾液充分塗抹女方的陰部(陰道),或以潤滑乳膏塗抹,或乾脆戴上附有潤滑液的保險套。除此之外,當你深深插入女方體內時,先不要做激烈的抽送動作,把陰莖留在陰道深處,將腿伸直,緊緊地和她擁抱在一起,互相愛撫、熱吻、挑逗,你可以扭動腰部,蠕動陰莖,讓她慢慢地由陰道入口處的巴氏腺及子宮頸管部自然地分泌潤滑愛液。


接著,再將陰莖抽出至女方陰道口,使出"欲摛故縱"密技,讓龜頭在"洞口"周圍磨擦、蠕動,這時女方會有一種期待陰莖深入的慾望,如果男方仍將陰莖停留在原處,繼續挑逗,女方將會因陰莖沒有深深插入而由渴望變得焦慮,而促使她腰部自然高挺,而將陰部主動迎合陰莖深深插入,這個過程可提高女方心理上的興奮,待男方再深深插入時,就能使女方的感覺更為強烈,如此必能進一步讓她達到性愛高潮。

插入後的動作


插入後的動作,可要依個人不同的情況做不同的處置。想讓性愛時間持久,或容易早洩的男性,就不應該一味地快速抽送,而要配合貼密蠕動,也就是在幾次快速抽送後,將陰莖停置於陰道深處,然後再依不同節奏、插入體位,行使貼密旋轉蠕動和貼密壓迫蠕動,其間再穿插短暫的快速抽送,此一過程可以避免因快速抽送而使男方早洩,又能以貼密蠕動來兼顧女方的愉悅感受,當女方快進入高潮之前,男方再來個急速抽送,而使二人同登高峰。


貼密旋轉蠕動的技巧:當男方深深插入女方陰道後,便停止抽送動作,並緊抱女方身體,讓雙方更緊密地結合,然後以男方的恥骨、陰囊和陰莖的根部來旋轉、蠕動、磨蹭女性的陰道口、外陰部、陰核及G點等部位,讓子宮頸、陰道壁、陰道前端、底部有種被激發的快感。


貼密壓迫蠕動的技巧:藉著男女雙方緊密結合的部位施以強弱不同的力道,雖不似快速抽送的刺激,但抓準節奏,強弱分明,還是能勾引出源源不絕的悅愉快感。

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輕鬆6招 增加賣屋好感度



輕鬆6招 增加賣屋好感度
 
購物前總會因為東西的賣相而決定購買與否,更何況要賣一間價格百萬以上的成屋,除了裝修門面讓買家產生好印象外,適時的為家說故事,讓買方清楚房屋的好風水也是成功銷售房屋的方法。絕對沒有賣不掉的房子,以下提供六個專家教導的聰明維持房價方法,建議你先為售屋進行總體檢。


結婚兩年的哥哥添丁、妹妹年底準備結婚,使得30歲的Joyce適逢原生家庭成員人數的改變,原本住在捷運施工沿線的她與父母商量,打算將原來家中兩層公寓的其中一層重新整理,在房價熱絡時趁機賣出,好讓爸媽身邊多點養老金……。但是令人擔心的是,屋齡十多年的老屋,在不動產市場會不會難以與新成屋或是讓人期待與想像的預售屋競爭?如何讓老房子回春,吸引熱絡買氣,又能輕鬆讓房子增值而不吃虧?其實有不少聰明且簡單的方法。


輕鬆6招 衡量房屋售價


究竟要怎麼衡量屋價,才不會因為訂定了太高的售價而賣不出房子?或是訂低了價格,導致交屋後扼腕悔恨?信義房屋不動產企畫研究室建議,賣方可以先到網路上的資訊平台做屋價及地段別的房價查詢。大部分房屋仲介都有提供類似的服務與討論區,供賣方諮詢,並對住家鄰近區域的屋價有初步瞭解;之後可再諮詢同區域的房仲經紀人,建議多走幾家以相互比對,之後即可找出本身屋價的較正確平均值。


如果售屋所在的附近區域有推出預售屋個案,建議你也能以預售屋所訂的價格列為你賣屋訂價的最高標準,再斟酌調整一下自己的期待值,即可訂出令買賣雙方滿意的金額。如果適時地為房屋裝修、油漆,或將稍有損毀的牆面、廚具等維修完整,讓屋況維持正常,也能為房價加分。如何增加房屋賣相,維持房屋售價,以下提供6招維持賣屋房價的解決對策,你可以跟著專家提供的六個方法,照著做就對了。


solution 1 減少空間壓迫感


如果你的房子屋齡舊老,儘管擁有老房子特殊的低公設比優點,但相對地,老房子的賣相通常也較差。屋齡大的房屋容易產生水管滲漏水或電線老舊等問題;房屋外觀或樓梯間也可能出現油漆斑駁、雜物堆疊情形,以上種種都會造成賣屋的絆腳石,較難吸引新新人類購屋意願,並且拉長房屋銷售時間,降低屋價。


想要房子賣得好又快,給買方的第一印象最重要。售屋前,先為房子做些簡單裝修,將房屋的裡裡外外清理整齊,適當的美化來增加房屋賣相是必須的,好吸引買家目光。清空後的給人空曠、舒適感,你可以將不打算帶走的舊家具留到看屋期間內,適度的在空屋裡留下桌椅、沙發增加居家空間感,但是不要將雜物櫃、鞋櫃、甚至不要的書桌等隨意放置,會加重看屋者的視覺壓迫,突顯缺點。


屋內屬天花板、牆面、地板所占的面積最大,就算只有一點小骯髒或瑕疵,都會讓整體觀感大打折扣。可以簡單的為室內牆面粉刷、維持地面整潔,讓室內空間看起來較清爽,或者更換窗簾,小預算絕對能為賣屋立大功。室內粉刷行情約每坪二百至六百五十元不等。


堆雜物的壞習慣也會影響欲售房屋的賣價。除了屋內不堆放雜物、垃圾,提供買方良好的印象外,較容易被忽略的門口或是樓梯間也要注意。若同棟住戶或鄰居有堆放雜物的習慣,建議在售屋前,先與鄰居溝通或打個招呼,讓前來看屋的買家留下好印象。


solution 2 採光、通風是成功關鍵


心理層面的售屋攻略法─在陽台、室內空間或角落擺放幾盆花草植物,讓空間充滿生氣。「房子是有生命的,有人入住就會有不同的感覺。要讓買方覺得房屋很有活力、很旺,也會讓買方在心理上對房子有更多認同感。」即便已搬離舊屋,也要記得為屋內的綠色植栽定期清理、澆水,創造室內生機。
 
由於買家重視採光,窗戶裝設有窗簾的,最好維持整潔並將窗簾拉開,使光線照進屋內;燈泡壞掉不要忘記更換,建議不論白天或夜晚,最好都讓屋內呈現明亮感,好讓人心安。總之,保持良好通風,別讓買方在一踏進屋內即聞到霉味。若決定增加採光而需要敲牆、補牆、安裝窗戶或粉刷,每扇窗約一至二萬元間。


solution 3 外觀拉皮影響屋價大


外觀拉皮,指的是針對房屋外部的老舊,以水泥、磁磚或大理石重新整理。因為外觀拉皮牽涉到的並不只有一戶,需要與同棟鄰居們事先溝通,並徵求所有住戶同意、共同分攤費用才行。分攤後的費用,每戶可能需要數萬元之間,視選擇的材料而有所差別。


外觀拉皮雖然看起來是較大的金額投資,不過像位在敦化南路上的藍天凱悅,在外觀拉皮後整修後,每坪售價上漲一成以上。因此位於市區的老舊房屋建議外觀拉皮是很好的賣屋前投資秘訣。


solution 4 內部管線整修


屋齡在20~30年左右的舊房子,較有可能出現管線老舊問題。針對水管破裂的滲、漏水現象,賣屋前一定得徹底解決後,才可能提高房屋售價。檢查房屋管線或是否滲水的漏水施工行情約三至四萬元。若得重新換管線,則需要敲牆、修補或填補牆面,費用大約30坪要價八至九萬元。


solution 5 老房子補登坪數


屋齡20年以上的房子,建物權狀上的公共設施、陽台等坪數通常未登記在權狀上,坪數自然也會直接影響到房屋售價。房屋所有權人可申請補登坪數,補登的時間大約費時一個月,包括測量費、補登費等,每戶補登一次約3千元左右。



除了透天厝外,一般公寓、大樓都有公設,若公設未登記,需要所有住戶都同意後才能補登;陽台未登記則只要住戶單獨提出即可。


solution 6 檢測證明讓人心安


若鄰近房屋曾經傳出有海砂屋或輻射屋,使得買方裹足不前,建議可以主動提出房屋的無輻射證明或非海砂屋證明,提高買方信賴感。輻射屋檢測每層每戶約二至三千元;海砂屋檢測每戶約需花費約三千元。


講故事也能幫你賣房子


房仲業者的「見面談」,讓買賣雙方到了有一定交易意願時,即可雙方直接見面談,減少中間傳話,讓買賣雙方對於價格、屋況有更直接的對話機會,更開誠布公。以目前的不動產交易市場情形看來,即便是中古屋,只要在售屋前進行簡單的整理、提高房屋賣相,通常一至三個月內就能銷售成功。


環境改造總體檢



房屋賣相直接影響售屋機會與價格,賣屋前最好客觀的以購屋者角度徹底檢視房屋,想想得改造哪些環境有助房屋加分,賣屋前先為房子體檢。  



1.對於房屋產生不良印象之處得事先解決,如:滲漏水、油漆斑駁等。  
2.有系統的整理及清潔,調整不當的擺設,並丟棄雜物。  
3.增加整體好感度,調整光線、燈光,並在各個空間布置室內植栽,增添生機。


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重灌常用工具軟體 (118套) 內容如下:

 

 

文書處理
Foxit PDF Editor v2.0.10.11 文件編輯軟體
Foxit PDF Reader Pro v2.2 Build 2129 專業的Adobe Reader 文檔閱讀器
Microsoft Office 2003 精簡版
Microsoft Office 2007 精簡版
金梅字型 台灣字王-中國書法

即時通訊
ICQ 6.0 Build 6043 即時通訊
Skype v3.8.0.96 Beta 中文版
Windows Live Messenger 9.0 繁體中文化版
Yahoo! Messenger 9.0.0.922 Beta 繁體中文版
騰訊QQ 2008 Beta 1

系統工具
AutoOff v1.46 定時自動關機系統
CCleaner v2.06.567 電腦垃圾清除系統優化和保密性工具
Folderico v3.72 資料夾圖示更換
Gamma Panel 1.0.0 (build 20) 螢幕調亮程式
Madotate 讓Windows XP系統也能實現立體窗口的軟件
Memory Booster v3.5 黃金記憶體
O&O Defrag Professional Edition v10.0 Build 1634 磁碟重組軟體
Process Explorer for Windows v11.12 任務管理器
TweakUI 2.1 系統功能與介面細微調整
Unlocker 1.8.6 刪除頑固程式的好工具
Windows Vista 開關機音效
Windows 系統醫生 3.4.5.913 繁體中文版
Windows 優化大師 v7.81 Build 8.408 繁體中文免安裝版
自動更換桌面繁體中文版
換圖精靈 3.84 繁體中文免費軟體
超級兔子魔法設定 8.0魔法設置系統安全
讓xp也有vista的硬碟血條顯示

防毒防駭
avast! Professional Edition 4.8.1169 防毒防駭系統
Bitdefender Total Security 2008 防毒軟體 (繁體中文化+註冊機)
ESET NOD32 Antivirus Business v3.0.650 一鍵安裝版
ESET NOD32 Smart Security Business (商業版) v3.0.650繁中 一鍵安裝版
F-Secure Client Security 8.00 build 128 病毒監測防護
Kaspersky Internet Security 7 (2008-04-08 key檔)
Kaspersky Internet Security 7.0.1.325 繁體中文一鍵安裝破解正式版
Kaspersky Internet Security 8.0.0.152中文繁體破解版
一鍵清除USB-KAVO病毒

硬體工具
CPUCooL 8.0.7 將cpu溫度降溫的軟體 (英文版)
CPU-Z v1.44.2 資訊偵測軟體
EVEREST Ultimate Engineer Edition v4.50.1355 測試軟硬體系統資訊的工具
HD Tune Pro 3.0 硬碟效能、健康情況測試專家
NTPClock 2.10 網路校時軟體
驅動精靈 2008 v2.06多語繁中企業版

電子地圖
PaPaGO! POI Edit ! 1.01 景點任我編
PaPaGO! VR-ONE R17 即時導航程式 (PC版)
PaPaGO! VR-ONE 台灣地圖檔 (2008-03-20)

電腦技術
電腦密碼破解包
Office OGA 1.6.28.0 解碼驗証
R-Studio Network Edition v4.2 build 125063 資料還原軟體
Windows Vista Activator 2007 Vista破解所有版本
Windows XP SP2 Update Package 微軟更新修正包 (2008.04月份)
XP 正版驗證程序破解 WGA 1.7.69.2 最新破解 2008-03-30
教育部授權正版XP序號(17組XP Pro KEY)
換主機板免重灌的軟體
解決無法進入磁區

網路工具
Agama Web Buttons 2.65 網頁按鈕製作大師 (英文版)
CurrPorts v1.35 通訊埠聽診器
FTPRush v1.1.2.19 Unicode 高性能FTPFXP客戶端
Hide IP Platinum v4.2 隱藏IP的軟體 (英文版)
JSBuilder 2.3 網頁特效夢工廠
Netlimiter 2 Pro v2.0.10.1 網際網路交通控制
PPStream v2.2.33.1111 P2P流媒體播放器 (網路電視)
XP NetBEUI 區域網路通訊協定

語言相關
ConvertZ v8.02 快速方便的繁簡中文內碼轉換器
Dr.eye 譯典通 8.1 專業版
QuickTranslator 2007 R4 快速翻譯軟體
Unicode 補完計畫 2.50

遠端遙控
Ultra VNC Release 1.0.4 RC12 速度最快的遠程控制軟件

影音相關
CyberLink PowerDVD 8 極致版
foobar2000 v0.9.5.2 beta 2 音頻播放器 (英文版)
Himimi 2.7 音樂歌詞播放工具
KMPlayer 2.9.3.1430 最終補完免安裝版+107面板
Total Recorder Pro 6.0 全能錄音機
WinAvi Video Converter v9.0.9.0 影片格式轉檔軟體
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音樂轉檔精靈 2.13 Full 最強的音樂轉檔工具
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影像處理
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CloneCD 5.3.1.0 燒錄CD系統
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UltraISO Premium Edition v9.1.2 Build 2465 光碟映像文件製作編輯轉換工具

輸入法類
自然輸入法 v8 專業版
倉頡中文輸入法 (附教程)
蒙恬筆 v7.1 蒙恬滑鼠全螢幕手寫輸入
說亦通2 2000 語音輸入法
嘸蝦米輸入法 2007 V6.0 標準正式版

壓縮合併
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WinRAR 3.71 正式版 (繁體中文@正式註冊檔封裝版)
WinZip Pro 11.2 繁體中文化正式版

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DSLite 2.07 #45 下載軟體
FlashGet v2.0 正式版
FOXY 2007 v1.9.7 能夠在網路上快速搜尋及下載的軟體
FreeGrab 1.2.3.4.4 Beta3 build 080414 免空下載器 便當狗(badongo) 免驗證下載
SmartGet 1.43.71 (繁中) 仿 DSLite、DDM 的下載軟體
USDownloader v1.3.4.92 免空下載工具
迅雷 Thunder v5.7.9.473 繁體中文版

瀏覽器類
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UltraSurf v8.9 無界瀏覽器

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所得稅申報開始 注意多項新規定


公視 更新日期:2008/05/01 22:10



96年度個人所得稅從今天起開徵了,建議您,不妨透過銀行的電子系統,查出您個人所得,並同時辦理網路申報,不過今年有新規定,像是申報撫養親屬無謀生能力時,里長不能出具證明,只能透過醫生開出相關證明,才能申報。



所得稅申報才第一天,國稅局就有不少民眾前來報稅.



96年度個人所得結算申報期從5月1號起到6月2號為止,納稅人可以藉由網路,二維條碼或者金融憑證報稅,而目前發放金融憑證的金融機構一共有19家,透過銀行電子系統,就可以查出個人所得資料同時還可網路報稅.另外民眾也要注意公債等利息所得,不適用儲蓄投資特別扣除額。



另外申報撫養親屬無謀生能力時,里長不能提出證明,也就是說,必須附上其他像是醫生證明等相關文件,才會被國稅局認可.還有針對捐贈政府土地和文物等,也要填寫來源,包括出售人姓名、統一編號及金額.



記者陳曉卿林志堅台北報導



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夜店教父蘇誠修 跨業設計樣品屋


TVBS 更新日期:2008/05/03 20:42 鄭惠心 陳柏霖







台北房地產熱度增溫,豪宅要吸引人,除了要有環保概念,交通方便之外,更要有名人加持。建商請到知名的夜店設計師跨業打造樣品屋,融合居家和店家的美學概念,的確別具一格。



白沙發、白牆壁、白桌椅,所有你看的到的裝潢,都是白色的。這樣的設計概念,似乎和一般的樣品屋很不一樣。設計師蘇誠修:「我覺得簡潔俐落是必要的,因為現在的東西,不必要的東西都太多了。」


沒錯,簡單俐落是最大的重點,因為這個空間的設計師,就是有夜店教父之稱的蘇誠修。大家熟悉的台北夜店,Roxy2、in house,還有走極簡路線的喜瑞飯店,都是他的作品。16年內打造了30家夜店,但跨業到建案設計,這還是第一次。蘇誠修:「這個附近呢,這是個有山有水的地方,我一般設計房子比較注重順勢,順勢的話,就是讓這房子的空間跟景觀,能夠讓這個自然的美呈現出來。」


建案本身的優質條件,再加上名人加持,果然未演先轟動,成功打響第一炮。


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《房產百科》什麼是大公、小公?


時報 更新日期:2008/05/04 09:03 【工商時報 馬婉珍】



 大公,小公是什麼?簡單地講,全體住戶使用歸大公,各層住戶使用歸小公。



 ◎大公設:指的是管理中心、一樓門廳、中庭造景、電梯機房、水塔等全社區住戶共同使用分攤的設施,依照各戶面積大小比例來分攤。歐亞不動產估價師聯合事務所經理劉勁麟說,老公寓之所以有零公設的優勢,就是因為沒有大公設(共同使用部分)的占比。



 ◎小公設:指由該層住戶所使用分攤的設施,例如,樓梯間、走廊、消防梯間等面積,因由各層住戶所使用,所以由該層住戶共同分攤,如果一個社區分成好幾棟大樓,或是每棟格局不盡相同,被分配到的小公設比例,就有所不同,所以住在同一社區的住戶,公設比的占比可能會不太一樣。



 劉勁麟說,因為大公設、小公設在權狀上通通以「公設面積」呈現,須對照建物測量成果圖(或稱為建物平面圖),才看得出來主建物中真正使用的部分和各類小公設的面積,進而估算所占比例是多少。



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居遊風 帶動休閒住宅買氣


時報 更新日期:2008/05/04 09:03 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 「居遊風」興起,觀光熱潮延燒,各式房產商品中,近年來,休閒住宅身價走揚,全台14處強打休閒住家的地區,廣受注目,根據調查,淡水、宜蘭礁溪等地的預售屋,打著擁有山水海景、溫泉號召的旗號,平均售價比一般住宅高出1至2成。



 信義房屋人員指出,忙碌的現代人越來越重視休閒生活,「居遊風」吹起,明顯帶動觀光休閒住宅的買氣。



 就以這一次大陸富豪團來台而言,4天3夜的台灣行,最令他們印象深刻的便是大溪慈湖、墾丁大鵬灣等休閒勝地,富豪們都聲稱,未來願意在此投資觀光事業,具有觀光題材的休閒住宅也跟著受惠。



 永慶房屋代銷部協理王財旺指出,休閒住宅以所在地區劃分,大致分成2種類型,一種是可以當天來回,以大台北地區而言,像北投、三芝等地區的休閒住宅,當日前往休息,而同一天便可以返回市區。另一種則屬於路程較遠、必須居住過夜的產品,以北部地區來說,像是位處桃園、宜蘭等地區的休閒住宅,偏向過夜休憩性質。



 北區房屋指出,目前以購買「第二屋」為訴求的熱門區域中,大溪、石門水庫等風景區,因景觀優美,具備北二高交通優勢,是台北客購買休閒住宅最青睞的地點,至於這個區域主要生活圈的周邊,像是龍潭石門重劃區、大溪埔頂重劃區與頭寮等地,休閒住宅交易也非常熱絡。



 針對休閒住宅的挑選,王財旺指出,買休閒住宅就是為了休閒活動之用,所以,要購買休閒住宅,最好依自己最喜愛的休閒活動做為考量,例如,高爾夫球愛好者,適合在桃園一帶選擇休閒住宅,如果上場的前一晚住在台北市,半夜就得起床,從台北殺下去打球,比較不便。



 而喜歡釣魚的人,可選擇花東一帶購買休閒住宅,「釣魚回來可以馬上烹煮,跟友人喝酒談天;如果前往花東釣魚,卻必須借宿飯店,釣得魚獲以後,只能先放冷凍庫,就無法立即品嚐鮮美的海鮮了!」一位房仲人員打趣著說。



 至於北投、烏來等溫泉地區,對於大台北地區民眾來說,只是要在假日期間去泡泡湯、跟家人在周邊遊玩,短暫一夜過後,就要返回市區住家,在選購第二屋時,不妨以小坪數物件為主,比選購大型別墅合適。



 另外,假日喜歡去農場玩的親子家庭,苗栗、台中附近的休閒住宅,都是值得參考量的標的。



 中信房屋董事長特助胡佩蘭說,休閒住宅的市場當中,新屋不一定吃香,反而是中古屋或成屋,更能確實掌握休閒設備的管理品質,購屋時可多觀察進住率、使用率的高低,確保居住品質。



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投資休閒住宅8大考量


時報 更新日期:2008/05/04 09:03 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 房市各類產品屬性互異,影響休閒住宅行情的因素,不同於一般成屋買賣,如何挑選合用、保值、轉手性佳的休閒住宅,專家特別歸納8大考量,提供客戶評估,其中,交通便利、管理良好,加分最多。



 休閒住宅常以第二屋為訴求,由於客源外來,價格上常常不按牌理出牌,容易跳脫區域行情,永慶房屋代銷部協理王財旺說,下手前,一定要做足功課,8項考量不得不知:



 1.保值性:休閒住宅產品是近年來才出現的新產品,市場接受度並不高,中信房屋董事長特助胡佩蘭說,許多標榜著「休閒住宅」的產品常因進駐率低、管理不善,價格折半,選購休閒住宅首重保值性。



 2.收益性:有些屋主會將休閒住宅轉租他人,當起包租公,購買休閒住宅之前,最好詳細評估出租率、租金報酬率。



 3.轉手性:休閒住宅並非必需品,因此,轉手難易也是購屋人必須考量的部份。



 4.交通便利:休閒住宅大多位於遠離塵囂之處,如果交通便利,對休閒住宅行情,便有明顯支撐,像北宜高雪山隧道通車後,宜蘭湧進許多觀光人口,帶動當地休閒住宅的買氣。



 5.景觀:休閒住宅強調的是在工作之餘得到身、心、靈方面的抒壓,景觀好,對於物件本身的保值性較有保障。



 6.社區管理規畫:管理不周的休閒住宅社區,休閒設施很可能常年乏人使用,閒置養蚊子,少數住戶才住幾天卻要付出一個月的管理費,負擔重、不划算,房價也會受影響。



 7.休閒、居住兼顧:王財旺說,休閒住宅應包含三分之一居住、三分之二休閒遊憩的功能,休閒住宅若能先滿足「居住」的需求,附帶休閒效益是最理想的狀況。



 8.需求強度:除了周休二日或例假日,休閒住宅的使用率通常不高,為了每周、甚至每月一、兩天的使用,花大錢買下一棟房子,必須慎重考量經濟效益。



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小套房貸款解套3招


時報 更新日期:2008/05/04 09:14 【工商時報 許(清爭)文台北報導】



 套房商品總價低、收益性高,很受到單身上班族、頂客族的歡迎,近幾年來,銀行緊縮房貸,小套房貸款承作保守,但對套房有需求的消費者,房仲業者提出3招解套:1.兩戶打一戶;2.買商圈、捷運站、學區內;3.找具有管理品質的套房大樓。



 住商不動產表示,銀行發現買套房的消費者,大多財務狀況不是太寬裕,且一旦套房被查封後,就不好脫手,與其如此,銀行不如少做套房貸款商品,避免給自己惹麻煩。



 不過,對真正有需求的消費者,想買套房申請銀行貸款,還是有招可以解套,讓銀行貸款給你。



 住商不動產說,將不到10坪的套房兩戶打通,坪數增加到15坪以上,銀行會視為一般住宅,一方面提高銀行核貸成數,另一方面後續轉手,因坪數夠大,不會造成壓迫感,後續轉手也容易,至於門牌合併問題,可請代書處理。



 信義房屋說,買套房地點很重要,銀行不是全數封殺套房商品,地點好、還是可以貸到高成數,有些離捷運站周邊1,000公尺的套房商品,銀行還願意貸到7成。



 如果沒離捷運站很近,在熱門商圈,附近交通方便,有商辦大樓,出租、出售都不難找客源的套房,銀行也會放心貸給你。



 且明星學區套房也相當搶手,如台北市的新生國小、師大附中,木柵的政大附中等,往往一屋難求,買到明星商圈的套房商品,銀行也會樂意核貸。



 最後,則是找有管理的套房社區或大樓。有些社區,在低樓層會做小套房商品,外商公司的高階主管、電子新貴都很愛有管理、有制度的套房大樓,這類型的套房,也可貸到不錯的成數。



 至於想買小套房做投資、轉租給上班族或學生,則要仔細算算租金收益是否有高過銀行的貸款利率,部分銀行套房商品都算到5%以上,將吃掉得來不易的租金收益,這是以投資觀點切入套房市場要特別注意的。


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房價漲 總價低,2房小宅風行


時報 更新日期:2008/05/04 09:13 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 房價高漲,年輕人購屋需求仍強,近年來,房地產市場猛吹「小宅風」,由於總價相對低,廣受青睞,依據房仲業調查,近1年以來,每4個購屋人中,就有一人選購15坪至20坪的2房小宅。



 房地產界人士指出,由於市場需求強勁,2房小宅銷售熱絡,是目前超in的產品。



 信義房屋人員指出,過去20坪以下小宅產品,多被視為投資類產品,隨著家庭人口結構改變,自住需求上升,加上房價居高不下,首購族以往偏愛3房產品,近年來,紛紛轉向選購2房小宅。



 根據北區房屋不動產理財研究室的調查,在套房、2房小宅、3房住宅、大面積住宅4種產品中,購買15坪至20坪小宅的民眾,上半年占12%,而到了下半年增加到23%,在4種產品中,漲幅最大。



 小宅熱潮擋不住,以2005年信義計畫區內的火紅個案「信義香榭」為例,原本規畫大坪數產品,取名「上城桂冠」,因為銷售不如預期,改為小坪數住宅、更名「信義香榭」後,市場反應熱烈,快速去化。中信房屋企劃部經理江龍名說,未來,滿足這類需求的小面積住宅,必定更加流行。



 小宅風潮狂吹,主要是現代人晚婚,單身族群中,有的跟父母住家裡,有的人會買間小宅搬出去住,房仲業者打趣說,在大台北地區,這種現象可稱為「小宅王老五」當道,市場需求日增,帶動小宅產品持續發燒。



 對新婚族來說,2房的小宅產品,空間運用上相對靈活,又不必負擔過重的房貸壓力,是年輕購屋族最適合的住宅類型。



 至於銀髮族,則因家中人口減少,進入空巢期,所需居住面積大約20坪就足夠,如果房子住得太大,反而要花費更多時間和心力打掃,對上了年紀的老人家,比較不方便。



 此外,賣掉大面積住宅,換成小宅後,可以多出一筆資金,做為退休理財運用。



 目前,小宅貸款門檻比較高,但是,一位投資客指出,只要多詢問,仍可借到8成貸款,目前各銀行中,包括渣打銀行、聯邦銀行在核貸小套房產品時,條件比較寬鬆。



 至於捷運周邊,明星學區附近的新建小宅、套房,更是搶手,房價相對抗跌,也比較不受銀行貸款限制。



 倒是,購買小宅和套房,同樣都要注意戶數多寡的問題,北區房屋行政副總謝萬雄說,戶數一多,品質就會大打折扣,住戶可能多是租房子的房客,三天兩頭就換鄰居,出入複雜,選購時要特別注意。



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投資小宅 3項必備絕招


時報 更新日期:2008/05/04 09:13 【工商時報 馬婉珍台北報導】



 北市小宅漲幅可觀,據信義房屋統計,這6年來,大台北地區小宅產品平均上漲3成5,依地區不同,北市部分地段的小宅房產價格更大漲6、7成,增值力道強勁。



 住商不動產人員指出,20坪左右、2房格局的小宅,空間運用靈活、貸款相對比較容易,最受購屋民眾歡迎。



 信義房屋的統計資料可看出,大台北地區中,2房格局的住宅大樓,深具保值效益,永慶房仲集團也指出,大台北地區自2001年以來,小住宅成交單價一直漲升,即使SARS期間,價格依然有撐。



 北區房屋不動產分析師邱太(火宣)說,20坪的小宅,市場接手最佳:;對小宅產品,他提醒有3要點必須留意:



 1.2個房間的空間差距,不能太大。



 小宅可隔出2房,空間運用較靈活,只是,2間房間的空間差距不能太大,日後若要分租出去,比較好租。



 2.格局愈簡單愈好。



 房子面積小,格局單純就好,因為設計一繁複,就變得複雜,單一空間坪數會被壓縮得很小,會有壓迫感。



 3.公設比不宜過高。



 信義房屋人員指出,住在2房的小宅,空間訴求小而美,公設比就不宜太高,否則東扣西扣,室內實際坪數剩下不到幾坪,一點也不划算。



 另外,為避免出入人口複雜,住戶數相對少、鄰居單純一點,比較合適,並且要多考量管理品質,確保住宅安全。



 已有10年套房投資經驗的陳小姐建議,無論是2房小宅或是套房,都要選擇生活機能佳的區域,「只要區位好,抗跌性就強,增值潛力大。」



 10年來,她所投資的套房都在捷運周邊,包括辦公商圈、學區商圈周邊的小宅,都是搶手地段,轉手時房價也有支撐。



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優質A﹢商辦4大具備要件


時報 更新日期:2008/05/04 09:11 【工商時報 許(清爭)文台北報導】



 台北市商辦市場,今年以來成交量大增,達到近兩年最高,商仲業者表示,A﹢的商辦大樓最具增值商機,優質A﹢商辦必須符合4大條件,包含地段無可取代、門面好、管理嚴謹、大樓有獨立空調。



 永慶房屋商仲事業部協理黃增福表示,A﹢的商辦大樓,大多是國際具知名度的外資法人在承租,因為是跨國企業,經常有外商訪客拜訪,首先,交通一定不能太差,至少周邊要有捷運,或者叫車方便。



 並且,外商訪客並不是當天拜訪1、2小時就離開,有時拜訪行程1周、甚至是1個月,商辦大樓所在的商圈,最好要有五星級飯店、會議中心,訪客住宿、購物都便利。



 例如,台北市的信義計畫區就符合這樣的條件,幾棟商辦大樓,包含國泰金融大樓、台北101、統一國際大樓、交易廣場等,都符合A﹢商辦的條件,當然租金也居高不下,而且一室難求。



 黃增福說,101到了67樓以上的租金,一坪還超過4,000元,其他商辦大樓,因為樓層還沒101高,視野沒101好,平均行情1坪大約3,000元。



 另外,住商不動產企研室主任徐佳馨表示,外資法人重門面、管理,辦公室門面是給人的第一印象,大樓外觀不能太差,而且,大樓還要有一定的指標性,介紹給客人知道,才有面子。



 至於大樓管理,也是外資相當重視的一環,像101及統一國際大樓,訪客要上樓,必須先通過1樓的通話器,取得門禁卡後,才能上樓。就有101的外商公司說,因為管理太過嚴謹,送便當、送豆花的小弟,都不願意換證上樓。



 最後,則是要有獨立的空調系統,水電管線必須每層樓各自獨立,同時,消防安檢是否過關,逃生通道是否持續保持暢通,都是重點,這些安全事項都是A﹢商辦的必備條件,缺一不可。



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住辦住宅價格相對低 精算客買它當住家


時報 更新日期:2008/05/04 09:12 【工商時報 李國煌台北報導】



 北市不少區域的大樓,辦公、住家混合使用,房地產界人士指出,同一地段、條件相近的情況下,住辦大樓價格,大約是住宅大樓的8折,有些精算客買住辦、當住家,花費少一些,一樣住精華地段。



 永慶房屋商仲部協理黃增福說,台北市很多區域都有住辦大樓,像大同區,中山區、大安區的信義路、和平東路一帶。



 這類住辦大樓,在價格上,大概只有鄰近地區住宅大樓的8成,一般住宅大樓一坪如果是80萬,住辦大樓的價格大約只要55萬、60萬。



 有些屋齡較長的住辦大樓,和一般住宅大樓的差價更大。



 信義房屋商仲部人員指出,像中山區,一般住宅一坪喊到60萬、70萬,但是,住辦大樓一坪只要35萬到40萬。



 市場上有些精算客,選擇買住辦大樓,重新裝潢,內裝完善做住家,成為住商混合的型態,除了省下購屋開支,住家的空間還可以當做辦公室使用。



 只是,這類住辦大樓,進出分子相對比較複雜,有上班人士、也有住家居民,全數混在一起,人員管制比較鬆,不像一般住家大樓,進出管制相對比較嚴格。



 如果是買進住辦大樓,準備出租收租金,這類商品的租金比一般的純辦公大樓、或是純住宅大樓低一些。



 信義房屋人員說,買進住辦大樓賺租金,報酬率並不高,特別是這一陣子,房地產行情上漲,一些住辦大樓的身價也走揚,租金漲幅趕不上房價漲幅,相形之下,租金報酬率變低。



 倒是,如果選擇價位平穩、地段佳的產品,現階段購買住辦大樓,未來,增值空間仍值得期待。



 信義房屋人員指出,商辦大樓單價、總價都高,動不動就要價數億、數十億,不是一般投資人有能力介入。



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農地贈直系血親 免贈與稅



贈與農地給子女免課稅,但南部地區一名李姓男子欲將農地贈送給女兒,卻先登記在哥哥名下,再轉登記給女兒,被國稅局認定無償轉讓農地返還的「請求權」,反而要繳贈與稅。


南區國稅局表示,日前發現一名剛成年的李女,尚在就學中且由父母扶養,不僅無任何所得來源,且未有受贈資金的情形,名下卻擁有一筆價值1,500萬元的農地,引起國稅局高度注意該筆農地取得的資金來源。


經國稅局調查,該筆農地是由李父在89年間出資,以李父兄長(李女的伯父)的名義向法院標購取得,等到李女成年後,伯父便將農地從自己名下移轉登記為李女所有。


因為農地實際出資者為李父,他具有隨時要求兄長返還農地的請求權,但因李父請兄長將農地直接過戶登記在女兒名下,等於將農地的請求權贈與給女兒,即構成贈與行為。由於該項財產移轉無對價關係,又未於規定期限內申報贈與稅,除遭國稅局補徵贈與稅200餘萬元外,還按所漏稅額,加處一倍罰鍰。


南區國稅局長邱政茂表示,根據遺產及贈與稅法第20條第1項第5款規定,若將農地贈與給直系血親卑親屬、父母、祖父母與兄弟姊妹,不用課徵贈與稅。


因此若李父直接購買農地後登記在自己名下,再贈送給女兒,反而不會被課贈與稅。


但因為李父在接受國稅局調查時,一再強調農地「本來就是我要送給我女兒」,所以國稅局認定李父是將農地的返還請求權轉贈給女兒,但贈送的標的是「請求權」而不是農地本身,不在免徵贈與稅的範圍,因此仍要課稅。


2008/04/21 經濟日報】


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空腹的十四忌  

一忌
空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。

二忌
空腹! 吃! 柿子
:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌
空腹吃冷凍品
:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
 
四忌
空腹喝牛奶、豆漿
:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。

五忌

空腹吃西紅柿(蕃茄):
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌
空腹飲酒
:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

七忌
空腹大量吃香蕉
:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。 
 
八忌
空腹吃大蒜
:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。

九忌
空腹吃橘子
:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

十忌
空腹飲茶
:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。

十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝
:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

十二忌 !

空腹洗:空腹洗澡易引起低血糖休克。

十三忌
空腹吃黑棗
:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。

十四忌
空腹吃山楂
:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




咖啡減肥? 過量會失眠、心悸









瘦身咖啡-導致心悸、失眠等副作用

【本報台北訊】市面出現所謂的「瘦身咖啡」,真有那麼神奇嗎?醫師提醒,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但是攝取過量,卻會導致心悸、失眠等副作用,且靠單一食物減肥,不但成效有限,還可能傷害身體。

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,雖然咖啡因可提高心跳,增加代謝率,並燃燒脂肪,不過一天得攝取一百五十毫克以上的咖啡因,相當於五杯六十西西的濃縮咖啡,才能發生效用,但這樣會衍生出嚴重的副作用。

蕭敦仁表示,當咖啡因攝取太多時,會產生諸如失眠、心悸、頭暈、腸胃不適等副作用,只會讓身體更不舒服,且代謝的熱量也有限。另外,醫師也提醒,許多宣稱有減肥效果的食品,如減肥梅等,對於減重並無助益。

蕭敦仁說,不管是靠蜂蜜、蘋果或咖啡減肥,短期內什麼都不吃,一定會達到減重效果,但長期施行下來,將會導致營養不良。最好的減重方式,應該是計算出自己一日所需要的熱量後,再減少攝取三百或五百大卡熱量,以「減少熱量」的攝取方式進行,才能達到無負擔的減重效果。
☆減肥.豐胸.瘦身.瘦大腿.減胸.瘦腰~楊老師的美體日記☆

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記




(星座)原來大家都是第一名















原來大家都是第一名

原來大家都是第一名







☆減肥.豐胸.瘦身.瘦大腿.減胸.瘦腰~楊老師的美體日記☆

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◆風雅頌★幸福心靈報★




解決人類問題的根本良藥─因果教育







 


 


 


 


 


 


不想懂得 (鋼琴版)

當世界 不知不覺的變了
有時後 我懷念以前的我
作的夢雖然遠遠的
想像是一種快樂
擁有了 同時也失去什麼
而眷戀 原來會帶來軟弱
你讓我在霧裡成熟
心開始曲折
我不想捨得 不想懂得
是誰惹誰 言不由衷
說謊傷害 都是不安犯的錯
怕抱不緊什麼
我不想捨得 不想懂得
誰說割愛 才更深刻
彼此依賴 是愛不是負荷
能握著手就是感動的

唱:張韶涵










人類染上了瘋狂病,急需解毒妙方!徹底根治眾生業病除因果的妙藥,再無其他的辦法…

解決人類問題的根本良藥─因果教育
堪布益西彭措著

稽首釋迦天中天,慧眼圓明澈大千,  
如如因果不虛誤,亙古亙今常宛然;
  稽首觀音同體悲,滔天業海幾多淚,
  欣樂未曾播善種,避苦依然造苦因;
  稽首上師無畏力,濁世說法醒群迷,
  此回當要慎取捨,莫再失身陷泥犁;
  秉承依怙法王教,誓造如鏡因果論,
  祈願眾生重得眼,樂邦有路莫耽延。


  數千年以來,通過一代代聖賢的教化,善惡因果的理念已深深紮根於東方人的內心之中,成為安身立命、求道證真的一大根本。在古印度,思想發達、宗派林立、學說紛紜,佛陀出世的時候,就有九十六種宗派,各申其說,以釋宇宙器情的真諦。這其中除順世外道之外,各家各派都在不同層次上共許因果規律的存在,三世因果的道理普遍為印度人所接受,那時的外道、內道都依因果制定斷惡行善的戒律,作為修道的基礎。在中國,佛法西來之前,儒道二家為中國文化的主流,聖人立教,覺世化民,亦以因果為本,如《易傳》曰:“積善之家必有餘慶,積不善之家必有餘殃。”《書》曰:“作善,降之百祥;作不善,降之百殃。”太上曰:“禍福無門,唯人自召,善惡報應,如影隨形。”這種樸素而又淺顯的因果道理影響了中國人幾千年,一代代有識之士孜孜於踐行內聖外王之道,通過格物致知、誠意正心,從而修身、齊家、治國、平天下。然而在因果的深廣方面惟有天中之天、聖中之聖——本師釋迦牟尼佛,慧眼圓明、契法底源,現量照見了無邊法界最極深細的因果實相。在佛的境界中,無量時空萬事萬物的前因後果,如觀掌中庵摩羅果一般清晰了然。經佛說法,後世菩薩、祖師的弘揚,因果緣起之理徹底彰顯於世。

  時至今世,科學的迅猛發展,物質文明的高度發達,給人們帶來了幾千年來難以想像的感官享受,科學技術的神奇能力使得以往的許多幻想均已變成現實,於是目睹這一切的現代人紛紛拜倒在科學的神壇之下,以唯物思想作為主流的現代科學幾乎征服了整個世界。比較起不可觸摸的三世因果之理,畢竟可見可聞的現量感受更能吸引人心,人變得逐漸“現實”起來,只承認感官所及的事物為真實,而將隱微的因果、性命之理一概斥為迷信而漠然視之,於是乎以因果為支柱的傳統道德大廈開始傾倒了。

  龍樹菩薩說過:沒有了因果的正見,眾生將墮落於痛苦的惡趣。

  因果緣起的真理離我們越來越遠,它在這個世界曾發出的輝煌之光已日漸暗淡,陷於沉沉黑夜之中的人類迷失了本性,瘋狂地向外追逐而不知自返,可憐的眾生雖然渴求著天堂甘露的安樂,卻不知自己無時無刻不在吮吸著魔王的蠱毒。貪嗔癡三毒的戾氣彌滿整個世界,人類賴以生存的家園已經變成了濁浪滔天的業海。

  我們到處都可看到:嗔心的放縱,使得世界戰火紛飛、生靈塗炭,暴力槍殺頻頻發生,人們居無寧日;貪心的放縱,使得上行下效,舉國奢侈腐敗,人們沉溺於花天酒地之中,不顧一切地來滿足自己的欲望;喪失了智慧的人們,以煙、酒、毒品等來麻醉自己,想借此擺脫內心的空虛;在弱肉強食的競爭場上,為了避免被人宰割的命運,不同領域中的人們都在疲於奔命……

  在喪失了因果正見的現代社會,科技的發展並沒有為世界帶來真正的幸福,反而導致人心迷失、道德淪喪、社會動盪、家庭破裂。縱情於五欲之中的人們開始飽嘗著難以盡述的苦難:風雨不調、污染嚴重、災難頻仍,地球上已經難以找到一方純潔的淨土;沒有了親情的撫愛和傳統美德的薰陶,現代孩子只能任隨社會的汙流毒蝕幼小的心靈;殺業的氾濫、性欲的放縱,帶來了癌症、愛滋病等可怕的絕症,人們的身心健康普遍受到了威脅;吸毒的癮君子們被毒品摧殘得成了人間活生生的餓鬼,在這個世界就已現量遭受了惡道的苦報;現代社會的競爭機制,已經把人們改造成一群群時刻搏擊的猛獸,你死我存的較量,把世界變成一大戰場……

  人類染上了瘋狂病,急切需要解毒的妙方!而徹底根治眾生的業病除了因果的妙藥,再也不可能有其他的辦法。業由心造,還需從心而懺;命自我立,福自己求。諸佛菩薩也沒有以水洗罪的能力。如果人類再不猛醒回頭、改惡向善,慘厲的業報會將人類進一步推向痛苦的深淵,那時縱然藥師佛出世,也將無計可施。

  不忍濁世眾生的苦難,十方諸佛智悲的化身——上師晉美彭措法王在這個時代,重新樹立顯密妙法的寶幢,宣演妙法激醒我們的迷夢。為了使我們免於三惡道的墮落,能夠立足于人道而順利趨向解脫,上師悲心切切地為我等宣說了《百業經》等數多甚深的因果法門。為將因果的法門廣泛地宏傳於漢地,本人秉承法王的教言,參照佛經、古德論典,以通俗易懂的語言,撰著《因果明鏡論》。

  祈願本師釋迦牟尼佛、怙主觀世音菩薩、大恩上師法王如意寶,以及十方三世一切的佛菩薩加被這個時代一切迷盲的眾生,開啟他們無誤取捨的智慧眼,遠離現世的深重苦難以及來生三惡趣的慘厲苦報,永遠趨入安樂的正道,到達極樂的淨土。

同時祈願一切善良、有智慧的人們,悲憫這個時代苦難的眾生,發起救世度人之心,將諸佛菩薩的因果法門盡心盡力弘揚到世界的每一個角落,使我們的世界變得美好、光明!

註:本文引自堪布益西彭措仁波切所著之《因果明鏡論》

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119健康電子報--維他命C的生理功能


 


維他命C的生理功能


1、維他命C有促進膠原形成的功用。


膠原是一種蛋白質,填充在細胞之間,使細胞排列更為緊密。


膠原分布在結締組織、骨骼組織及牙齦組織間,正常人的血管壁細胞因有膠原填充故能排列整齊,並確保其嚴密性。若缺乏維他命C,則嚴密性受到損害,只要外界稍加壓力血液即行滲出,這種現象就是所謂的壞血病。


2、維他命C兼具有氧化還原的能力。


能參與體內的氧化還原反應。


體內許多生化反應都需要維他命C的幫助才得以完成。


3、維他命C具有參與脂肪代謝的作用。


維他命C在負責脂肪代謝組織中,是由一種稱為卡尼汀之攜帶物質之合成。由於這種物質為脂肪酸氧化產能之重要的運送者,因此當維他命C缺乏時,就會使人感到精神不濟,同時血液中亦會積存多量的中性脂肪。 另外,由於缺乏維他命C時,膽固醇不易分解成膽酸,而使血清膽固醇量提高,容易導致血管粥狀硬化及血栓症。


4、維他命C與神經系統中之酪胺酸代謝有關。


維他命C缺乏時,酪胺酸代謝會不完全,產生對神經有毒害的代謝產物,會影響人的智力。


5、維他命C與應付緊張狀況有關。


人在緊張的狀況時腎上腺皮質激素的分泌量會增加,由於維他命C與腎上腺皮質激素的合成有關,所以維他命C被認為具有抗緊張壓力的功能。


6、維他命C可預防癌症發生。


維他命C具有清除身體氧化所產生的自由基的功能。


亞硝酸是一種致癌物質,體內若有足量維他命C存在時,可防止亞硝酸胺的產生,此外維他命C可避免白血球受自體氧化的傷害,因此可強化免疫系統。


7、維他命C可幫助鐵在腸道的吸收。


防止貧血。


8、維他命C可幫助酒精的代謝。


降低酒精對人體的傷害。


一般人對維他命C的功用、多停留在美容養顏的階段。事實上,維他命C在人體骨骼、結締組織、血液等方面,扮演相當重要的角色。


由於維他命C對血紅素、紅血球的形成有絕對的關聯,故缺乏維他命C時,會造成貧血。另外,缺乏維他命C,會造成結締組織、骨骼的膠質不足,連帶細胞之間的連接也受到嚴重影響,使連接作用變差,此時若受到碰撞或外力壓迫,很容易導致瘀血瘀青,同時造成骨折、牙齦炎及傷口不易癒合等症狀。


醫師表示,平常除了須補充身體不足的維他命C外,也應多吃含豐富維他命C的食物,像是奇異果、蕃茄、芭樂、檸檬、橘子、柳丁等。每人每天約攝取20到30毫克就足夠,但由於維他命C屬水溶性維他命,若身體吸收不了過多的份量,會隨小便排出體外,故醫師多半以60毫克作為安全標準。


主要功能


(1) 抗氧化並強化免疫系統。
(2) 參與膠原蛋白的合成。
(3) 延緩老化、對抗壓力。
(4) 幫助鐵質的吸收利用。
(5) 預防、治療感冒並加強抵抗力。
(6) 抑制致癌物質,如亞硝胺的產生。
(7) 減輕空氣、水、農藥…等污染對身體的傷害。
(8) 抑制黑色素的形成,如雀斑、肝斑和黑斑。
(9) 清除低密度膽固醇 (LDL,壞的膽固醇),預防血栓。


缺乏時的症狀


(1) 皮膚毛囊角質化。
(2) 抵抗力弱。
(3) 容易瘀血或瘀傷。
(4) 貧血。
(5) 皮膚乾燥、老化錏皺紋增生。
(6) 經常感冒且不容易痊癒。
(7) 傷口不易癒合。
(8) 骨骼脆弱。
(9) 壞血病 (牙齦浮腫出血、牙齒掉落、口乾或眼乾)。

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豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記 :咖啡減肥? 過量會失眠、心悸


豐胸瘦身減肥~楊老師的美體日記






咖啡減肥? 過量會失眠、心悸







瘦身咖啡-導致心悸、失眠等副作用

【本報台北訊】市面出現所謂的「瘦身咖啡」,真有那麼神奇嗎?醫師提醒,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但是攝取過量,卻會導致心悸、失眠等副作用,且靠單一食物減肥,不但成效有限,還可能傷害身體。

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,雖然咖啡因可提高心跳,增加代謝率,並燃燒脂肪,不過一天得攝取一百五十毫克以上的咖啡因,相當於五杯六十西西的濃縮咖啡,才能發生效用,但這樣會衍生出嚴重的副作用。

蕭敦仁表示,當咖啡因攝取太多時,會產生諸如失眠、心悸、頭暈、腸胃不適等副作用,只會讓身體更不舒服,且代謝的熱量也有限。另外,醫師也提醒,許多宣稱有減肥效果的食品,如減肥梅等,對於減重並無助益。

蕭敦仁說,不管是靠蜂蜜、蘋果或咖啡減肥,短期內什麼都不吃,一定會達到減重效果,但長期施行下來,將會導致營養不良。最好的減重方式,應該是計算出自己一日所需要的熱量後,再減少攝取三百或五百大卡熱量,以「減少熱量」的攝取方式進行,才能達到無負擔的減重效果。

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[情色笑話]做色鬼的十大基本條件



 


一、首先視力超好,最少1.5以上,這樣才能在最快、最短的時間內發現目標。偷窺也方便嘛!   

  二、臉皮要厚,最低標準為一錐子扎不透,只有這樣被發現後才能臉不紅、心不跳,大義凜然!   

  三、演技要好,即使被當場被捉,甚至捉姦在床,也能高呼:「我是冤枉的!」

  四、口風要嚴。牢記不該說的不說,該說的也不說。堅信解釋就是掩飾,沉默就是反抗的硬道理!   

  五、跑的要快。樹立36計之走為上計為自己座右銘。並時刻以此激勵自己。遇事閃為先! 

  六、心要細!做事情最重要的善後,如果你不想讓它成為最後一次的話,那麼一定要牢記此條。消除所有罪證。   

  七、膽子要大,「該出手時就出手」!不要拖拖拉拉。要記住,機會對每個人來說可只有一次!別到時候後悔的說:「曾經有一次......」  

  八、學會堅持,有耐性!機會不是天天都有的!色鬼和普通人最大的區別就是在別人放棄的時候,他們依舊在堅持自己的陣地!堅持就是勝利嘛!   

  九、見風使舵,言而無信。這主要是為了善後,一旦被人發現,當場拿下。就要學會利用一切機會和可能,來逃避法律的制裁!成功之後則要否認自己所說的一切話。「我××的說什麼了?我忘了!」  

  十、不怕犧牲!如果以上這些統統都不好使了的話!那麼恭喜你:你死定了!勇於面對現實吧,朋友!「人終歸有一死......」

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[情色教學]怎樣利用洗澡來增強性功能



 


洗澡是人的身心最放松的時候,但如果能利用這個時機,適當地採用冷熱水交替浴,或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴,則有助於增強男子的性功能。
    冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後再人澡盆,如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
    在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對於恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且,以淋浴與全身泡在澡盆裡不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。
    不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。
    此外,下腹部還有一些重要穴位,如關元、氣海等,用溫水刺激,也能增強性功能。

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[情色教學]抽送一小時以上不洩的方法



 


這是真實的,長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的

重點。今天就直指問題的核心,男人,如何在女體中抽送一小時以上,不洩。羅馬不不是一天造成的,但羅馬卻確實

存在。以下分享給各位的方法,或許你都知道,但都是你或許忽略掉了。

一、自我鍛鍊部份

1‧看A片自慰而不洩。想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感,當龜頭不敏感了,甚至整組性器關都不敏感了,自然

就能長時間抽送。這方法很常見,不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義,

看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎?

2‧鍛鍊某條腹肌。這條腹肌的名稱我不知道,它的功能與忍住射精有關。鍛練的方法是。平躺,兩腳併攏,伸直抬起

,最高離地十公分就好,上下來回擺動,不要抬過高也不能放下,以70下為一基數。這是當兵時連長分享的方法,他

說:一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份,做這個就好,會增強性能力。我照做了,確實帶來好處。
3‧小便時墊起腳跟,咬緊牙關,閉眼閉呼吸。這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是「守住陽氣」。多年

來我每次上小號都會照做,已成反射動作。
二、身體健康保養部份
吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面。
A.顧肝:
1‧滴酒不沾。
肝方面的疾病,不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,首先必須遠離的就是「酒」,因為酒精主要靠肝臟代謝,而當

肝細胞已經受損,對酒精的代謝能力極低,喝酒容易造成使肝功能惡化。
2‧少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。
油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙;同時最好能採取少量多餐的原則。
3‧吃易消化的蛋白質食品
少油脂,但是醣類的澱粉攝取不可缺少,但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品,如深海魚類、蛋白、豆腐

等都是不錯的選擇。
4‧多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。
因為它們纖維質含量最豐富,可以排出體內毒素;此外,少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品;也須控

制高脂肪、高糖食物的攝取量。
B.顧腎:
1‧蝦──蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。其味甘,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏

力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常吃蝦,有強身壯體效果。
2‧牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒,有滋

陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效

果。
3‧蛇肉──當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間(蝮蛇可達6~24小時),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
4‧韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜

甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受

到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪 3

0克,碳水化合物 19克,鈣 280毫克,磷 225毫克,鐵 6.5毫克,維生素 C95毫克,胡蘿卜素為 17.5毫克(在葉菜中

,除金花菜外,含量最高)。現代醫學研究証明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和

對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂

、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣,補虛,

調和臟腑,令人能食,益陽。”《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽

固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適

用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內

服,可治盜汗、自汗。
5‧荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維

生素 C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健

身益顏的保健水果,又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現,荔枝有改

善人的消化功能,改善人體血液循環,故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸

症,并可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干 10個

,五味子 10克,金櫻子 15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及

肝火旺者不宜吃荔枝。
6‧羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘,

性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用


7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基

酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、

益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩

、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現,枸杞子

有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗

臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者

不宜服用。
8‧松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便

等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強

身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。

對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細

膩柔潤。
C.顧攝護腺
1‧低脂肪飲食。
2‧避免辛辣,咖啡因,酒精與吸煙。
3‧多食穀類,堅果與蔬菜類食物,番茄。
4‧補充維它命C,鋅(在攝護腺中含量很高)。
5‧補充維它命E。
6‧南瓜子,Evening Primrose Oil(月見草油)。
7‧避免憋尿。
師父引進門,修行看個人,加油吧各位觀眾。

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[情色教學]性高手4小時的經驗



 


其實作愛不用很久,高興就好,在下只是在這提供延長作愛時間的方法心得,給各位有需要的參考

在下才二十五歲多而已,在此,我想和大家分享一下我征戰數年的心得,我交過的女朋友並不算多,五個而已,作過的次數也不是很多,大概一千多次而已,在各位的眼里,我大概只是個小毛頭而已,但是我自從第一次發生性關係后,我就知道我天賦異秉之處了,我不知道各位是否第一次作愛的時侯能撐多久,十分鐘?二十分鐘?三十分鐘?在下我可是足足作了一個小時以上,直到對方叫投降我才知道她已經受不了,在曆經數年的練習后,我有了進步,我現在可以隨心所欲的控制時間的長短了,最快我可以十分鐘以內就射,也可以長達三個小時,這個時間大約是一般統計平均值的十二倍左右,現在就是要把我的心得依攻器、攻技、攻心,我分成三部份分享如下。



攻器篇:

其實我在這篇里所想分享的並不是什麼羊眼圈什麼鎖精環之類的東西,而是很基本的東西-保險套。或許各位會覺得很奇怪,保險套就保險套有什麼好攻的呢?這就錯了,保險套對於你之於作愛就好象是一把劍對於劍客用於華山論劍一樣,不過,保險套如果讓你有用起來不保險的感覺呢?這樣說或許各位先進不懂,我以我自身例子來說明。在一次和女朋友的作愛中,一如往常一樣的勇猛的作了一個半小時,但因為那一天女友的陰道明顯的比較干,我在插進去后又狂抽猛插的,在射精后拔出來才發現,保險套竟然被我給插破了,而且前瑞還斷裂不見,我趕緊把手指伸進女友的下面去找,找了五六分鐘才找到那塊破片。

而自從那次后,我常在作愛時若覺得太干時就會一直擔心套子會不會再次破裂,而在此我要奉勸大家要用保險套就要用戴銳斯的活力型,它是我覺得最耐磨的,當然如果各位先進想要懷著是不是會破掉的心態來作愛的話,也是可以的,因為,根據我的研究顯示,當有這種心態存在時,人的注意力會不集中,這樣射精的時間可以往后延長三分之一左右,或許各位先進可以試試,另外就是如果各位先進真的很敏感的話,可能很快就射精的人,各位可以試試戴兩層保險套,這是最快延長射精的方法,不用練習不用吃葯,方便又不傷身毫無副作用,可謂初學者和早泄者的必備良方,有效度以我來說,可以將射精時間往后延長一倍,非常有效。不過當然,我的女朋友可慘了,那次我折磨了她四個小時左右,而且還是我覺得累了不想繼續作了才射的,希望各位可以破我的記錄。(在攻器篇里先分享到這里,再看同好的回復狀況再決定是否繼續發表)

攻技篇:

首先,各位在作愛時,是否會一直想:我要作久一點,我要作久一點。是不是這樣想呢?可是在我實驗的過程里,我發現,當我一直想我要快射精快射精時,卻偏偏射不出來,在我研究的過程中發現這是因為,在你一直想快點射精時,你的陰莖會進出的動作會比較小,你會想快進快出,但是你的**卻是在對方的陰道深處,如果對方的陰道由外而內是呈現由窄到寬時,那你的老二頭就是在對方陰道里相對寬的地方磨擦,那試想怎麼可能會快射精呢?

所以相反的回來思考,你要如何延緩射精呢?首先你要先探索對方的陰道是什麼形狀,是哪一段比較緊哪一段比較松,哪一段令你比較有感覺,哪一段令你比較不會那麼想射精,然后配合古代人的三淺一深、九淺一深的原理,直刺她的花心,這樣就可以慢射精,對方也會一直感受到高潮,這就是所謂的知彼知己百戰百勝的意思,先了解對方再進攻,若你想讓對方有很強烈的快感,就請把你的陰莖動作大一點,一插就插到底,在拔出來時,拔到**只剩三分之一到二分之一在對方身體里,這個技巧在剛開始時會常常**全拔出來,但是多練習幾次,你拔出來的力道就會越來越精準,這樣對方的快感會大過於你的快感喔,當然,這個技巧是要配合背后式這個姿勢來運用的,說出來給大家參考一下,希望同道中人大家多切磋一下。(在攻技篇里先分享到這里,再看同好的回復狀況再決定是否繼續發表)

攻心篇:

其實說這是攻心,也不全然是在心理方面,而是有運用到女性的心理影響到生理狀態,所以才叫攻心的。

在攻心篇里,首先我要淺述一下女性的心態和生理狀況,在女性興奮時,她們所分泌的愛液會相當之多,不過這大概只有在剛作愛的五至十分鐘左右才會很濕潤,超過十五分鐘后就會漸干,我想這些大家都知道,但是各位可有根據女方的生理狀況來調整沖刺的速度?在女**液多時插入會很順暢,這時你不自主的會越插越快,她也會越分泌越多,加速愛液的流出。

一般來說,一次作愛中,女性只會流出五至六cc左右的愛液,如果太快流光的話,很快的抽插的動作就會慢下來,因為變干了,磨摩加大了,所以根據這種這些過程,我制定了數套流程,我先在這里分享一套如下:

首先剛始時就猛插,那女性會很快就愛液流光變干了,那接下來會插的比較不順,會不太容易射精,而且,在她們流出愛液時,她們的體溫會隨之昇高,但在愛液流光后體溫會隨之稍降,而我們男性在她們體溫高時抽插會比較容易射精,所以一定要讓她們的愛液流光體溫降下來,這樣就贏了一半了。

但是這里有一個問題,大家一定很想問,那就是如果一開始就狂抽猛插的,那不是很快就棄械投降了嗎,good question,所以接下來我要提供幾個方法讓女性的愛液快些流光而又不會使各位先進提早射精的方法。

方法一,在插進去前,先用手指進入女性的下面攪動,讓她們的愛液提早分泌,提早流光,所以前輩們說前戲很重要不是沒有道理的,由此可見一斑。

方法二,若各位實在是不想浪費時間,就直接插進的話,那就在插進去時,請用分心********腦袋里盡量不要想些會使你快射精的事,盡量想些不會使你興奮的東西。

方法三,就是用攻器篇里那一種,戴二層保險套,不然也可以三層,誰說一次只能戴一層保險套的呢?

方法四。很多女性因為會在作愛時緊張,反而愛液流得很慢,這時就要靠各位先進使她們把緊張感消除,把身體放松(這樣下面也比較不會夾那麼緊),把身體交給你,這樣愛液才能及早流出。

(先分享這四種方法,后續再看回復情形分享)於此時流光后再插入,這樣里面既已濕潤,女性也不痛,接下來愛液也流出的不多,體溫也降下來,男人的敏感度也會隨之降低,那要延長個三分之一的時間也是家常便飯啊。

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[情色教學]女人性慾望你知道多少?



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  首先是接觸。

  男女見面後,如果有性意向,總會有所接觸。女人喜歡男人輕柔地摸女人的手,在摸手時有些暗示,讓女人的心蕩漾起來,想讓男人抱著、吻著的感覺,這就是男人的功夫。如果在摸女人的手時,緊張得發抖,或只是神經質地做些小動作,女人不會喜歡,反而會有些討厭。我喜歡的方式是男人握著我的手,然後用食指在我的手心裡輕柔地劃著,或者不時地握緊一下,當然不能讓我痛,這樣,我就感到這個男人要我,他希望抱我,說不定有個外來的力量,會讓我順勢倒在他懷裡,享受愛撫。尤其是那種手較軟、較大的男人,會讓女人性慾勃發的。

  第二步,看到女人不反抗握手和暗示

  男人應該得寸進尺,進一步摸手臂、肩膀等地方,女人要是受不了了,會有輕微的呻吟,這時男人力量應該大些,把女人一把抱入懷中,動作要快、要猛,女人最喜歡男人這麼強烈地要她,然後緊緊地抱著,把身體貼在一起,密不可分,這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的,可問一些較為刺激的話,如「濕不濕了?」、「脹嗎?」女人會脹紅了臉,輕聲回答你。男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的,女人知道男人投入了情感,下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊,然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部,讓她感覺到你的目標。

  第三步是吻

  要到第三步,而不是像電視裡那樣,一抱就吻,性慾強的女人不喜歡太早。吻要熱、要軟、要長、要深、要活,讓女人在吻時就在下面流水,這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭,時快時慢,有時要用唇熱吻一陣子,有時有轉動頭部,讓吻變換角度,女人這時多數會站不住了,男人可抱著軟綿綿的女人坐下來,最好在床上,沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續,直吻得女人的手開始伸向男人下部,身體熱得發燙,緊貼男人,說明女人性慾已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時,開始脫女人的衣服,動作要輕柔,不要停下來,更不要去評價女人的衣著,放在後面說較好,否則女人的情緒受到影響了。看看脫得差不多了,男人可讓女人用手環繞著自己,開始脫衣褲,只剩下三角褲,讓那突出的陰莖給女人感覺到,這時是女人情深時。你可以輕輕地拿過女人的手,讓她愛撫你的陰莖,告訴她它非常需要女人的手,不然就不會舒服的,成熟女人多半會動情地摸著陰莖,隔著三角褲去吻陰莖,男人這時要放開手,讓女人一邊呻吟一邊吻褲內的陰莖,任憑它頭上濕了。(所以最刺激的事是,男女歡愛前,要在床邊準備好兩條乾淨整潔的內褲,讓女人看到這些,她也會動情快的)。

  第四步,也是讓女人衝刺的一步

  (記住不是在射精時才衝刺)男人這時不該脫褲子,一任陰莖脹著,一邊用嘴去找女人濕濕的嘴,一邊開始用雙手同時去摸奶頭。這種感覺不是每個女人都有的。只有那些非常懂得性的女人才知道奶頭的作用。先是一把一把地摸索乳房,然後再把所有的注意力全部集中到奶頭上來,這時性感的女人奶頭早豎起來了,男人應該用濕濕的嘴去含一個,另一隻手摸一個,交替進行,要輕輕地拉、揉、提、含、吐。。。。。不讓女人的奶頭空著,這時女人的水流得更多了,一般情況下三角褲都濕了,你只當不知道,甚至可以讓她坐在你的腿上,感受這種濕的程度。我就非常需要男人玩奶頭很久很久,而且那時就要大聲呻吟,如果沒有條件,就開個音樂,然後在女人舒服時吻她。開放的女人這時會受不了,去拉三角褲內的陰莖,男人只當不知道,讓女人去玩弄那脹脹的寶貝,有時女人會一低頭去含陰莖(即口交),男人手最好不要離開奶頭,直看到奶頭紅紅的,還要誇色彩好,性感,這樣女人的奶會更脹更豐滿的。

  第五步,男人開始向女人陰部進行,如果女人喜歡口交,就讓女人的手仍能摸到脹脹的陰莖,要知道性交時,女人的手和嘴不能都空著的,否則她不會舒服。到一定的時候,男人就可以開始進入。除了一般的性交動作外,女人最喜歡的是坐在男人身上,面對面坐和女人背對著坐都是可以的,一樣刺激,當然,對於奶頭性慾特別強的女人來說,背對著男人坐,男人的手可同時拉著奶尖,讓女人高潮迭起,女人會飄飄欲仙,這時男人不要再管女人了,只要一任陰莖舒服,放鬆地性交。背後進入也很好;抱著女人,陰莖插在裡邊更好;站著放入陰莖,(高度要一致);女人有時喜歡看著陰莖在陰道裡動,男人就該找個好角度,讓女人在鏡子裡看到性交的動作,這時最好有頂級片中正在性交的片斷,時間也要長,男女呻吟的聲音要大,這樣女人的水會很多很多,讓男人很受用的。等女人有了幾次高潮後,男人應該開始準備射了。

  最後一步射精。

  這是女人最嚮往的時候,也是女人幸福「死」了的時候。一般男人分告訴射精和不告訴兩種。前者是對不熟悉的性交對像而言,讓女人作好準備,但如果是老相好,就不用說,只要用身體語言,如加快抽拉速度等等,但在最後射的時候,要大聲呻吟,最好是叫著女人的暱稱,讓女人感到他快要釋放了,這時的女人感到非常滿足,因為她讓男人在她身體裡射了,而且那麼「沒用」,其實是女人高興男人「真棒!」還有一種辦法,就是射精時含著女人的嘴,和她共同進入高潮;另有一種射精辦法,也是最開放、最刺激的一種,大聲呻吟,手摸著女人的奶頭,然後任憑身體像射精時一樣抖動,不要約束自己,盡情釋放能量,這樣的射精會很遠,令女人很快感,因為通過刺激奶頭,女人的子宮更敏感了,她能知道男人射精的時候。女人這時如果能說話,就叫男人的愛稱,或者叫陰莖和陰蒂的俗稱,大聲一點,讓男人聽到後身不由己地射出精來;如果女人已經沒力氣說話,就呻吟,要有節奏,讓男人推著女人進入高潮。性交結束後,女人一般希望男人抱著她睡,她會把陰蒂部位貼著男人的腿,奶頭紅紅的,希望男人繼續撫摸,第二天起來的女人一定非常美麗的,男人也精神煥發。

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[情色教學]轉......做愛過程



 


其實幫女性口交是一件很美妙的事情,從性心理來說,你看著一個女人在你的口
舌間掙扎叫喚的那種感覺是非常享受的。
一、口交前的準備工作﹕
  做愛是一件很美好的事情,如果你不是純屬為了發洩,那應該為這件事創造
些條件和製造點氣氛,比如在晚上,把燈光調暗一點。雙方先去洗個澡,特別是
女生,因為女生的陰部結構比較複雜,皺折較多,容易藏污納垢,所以洗澡時注
意要把大小陰唇翻開清洗乾淨;男生應該開點音樂,到床上等她;女生沖洗後,
要習慣在陰部撲點香水,但是千萬不要用太濃的香水和用得太多,因為男生為你
口交時,他的鼻子是最接近你的陰部的,如果香水太濃,很容易嗆到對方;也不
要把香水擦在陰唇上,因為你那些所謂的陰水的香味可不是香水調出來的,把香
水噴在手掌上,撲在陰毛位置和大腿根部就行了;在菊花蕾(肛門)位置也輕撲
一點較好。準備好一大一小二條毛巾,大毛巾墊在床上讓女生躺在上面,小毛巾
是擦汗擦水用的。床邊放一杯水,口渴時觸手可及,不用跑到外面倒水而讓女生
的感覺中斷太久。

二、女性的幾個敏感區﹕
  男生們不要以為口交就是女孩子一上床,你就撲上去親她的陰蒂,千萬不要
這麼狼,要知道女人的身體反應是很緩慢的,要給她們一段適應時間,陰蒂是絕
對敏感的一個部份,一開始就去刺激它,效果反而不好。

  我個人覺得順序應該是這樣的,可以先摟著她,跟她說幾句情話,比如“你
好漂亮、你很SEXY”之類的,在心理上先讓她感到舒坦放鬆,然後開始親吻
她的嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰,注意在乳房位置停留的時間要
長些,因為女生的乳房也是一個很重要的敏感區來的。

  這時女生應該渾身有點發麻的感覺了,你也開始接近她的陰部了。先從她的
大腿根部開始親,輕輕分開女生的雙腿,通常這時女生都會比較害羞的,因為她
們會覺得把自己的陰部展露在你的面前,多少都有點“抗拒”,所以分開對方的雙
腿時不要太急太用力,要輕輕的,一點一點分開。開始用舌頭輕點輕掃她的大
腿,從她的大陰唇外側——大腿根部的騎縫處由下自上輕舔至她的髖骨部位(小
腹左右二側),重複近十遍,女生會覺得很癢很麻,近陰道口部位會有酸漲的感
覺。

  順著大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋下足三里位置,足三里也是女生的一個敏感
點,如果對方的皮膚較嫩,這個部份你就可以來回親多幾下,如果對方的皮膚較
差,親著就像用舌頭磨砂紙的感覺,那就算了,往回親吧,嘻嘻。

  回親到大腿根部,再重複上面教過的動作。這一招在軍事上叫做“助攻”,在
床上要把女生當“敵人”、“對手”看待,要先分散“敵人”的注意力,採取主動,調
動“敵人”的感覺跟著你的舌頭走,在她全身任何一座高山(乳房)、丘陵(小
腹)、山溝(大腿根部)、樹林(陰阜陰毛位置)打游擊戰,慢慢的你就會覺得
女生開始捲動,腿會不自主的擺動,會發出比較SEXY的呻吟聲,比較敏感的
女生的陰道口附近開始濕潤了。

  助攻完畢(十分鐘左右),開始轉入主攻!

男生口交完全手冊(二)

 通過助攻,基本上已經攻克女生的害羞心理,消滅了她們的心理防衛工事,這
時她們會處於欲拒還迎的狀態,男生們也可以進入主攻陣地,開始發動正面攻
擊。

  有看這篇文章的女生注意了,這時候女生應該主動些,把腿分開成八字形,
最好是腿往後仰,把整個陰部展露在男生面前,這點沒有什麼害羞的,要知道在
這種時候你稍為的主動能為男生提供更大的動力和投入。

  男生們看這邊了﹕當女生抬高和張開腿後,要先攻克幾個主攻方向的重要據
點,這就是女生的會陰、陰唇、陰道口。會陰,是在女生陰道與肛門的連接部位
(男生的位置也一樣,當然,男生是沒有陰道的,是睾丸與肛門的連接處了,嘻
嘻),這個部位的皮膚雖然很緊繃,但是極為敏感,要用濕潤的舌頭輕舔這個部
位,親女生大腿根部時女生會覺得由上自下陰道口部份酸麻,親會陰位置時,女
生就會有種由下自上的舒坦的擴張感了。親女生會陰時,如果你可以克服更大的
心理障礙,你可以用突然襲擊的方式用舌頭貼到女生菊花蕾(肛門)上舔、觸,
保證這時候的女生會大呼小叫興奮無比。如果你有心理障礙,那就由會陰向上一
路舔到女生陰唇處。

  這時候的女生相信大多是水如泉湧了,這時候女人的陰水大多是透明,比較
稀,如果你喜歡的話,可以把它喝了(不是開玩笑),女生體內剛分泌出來的,
不會髒的了。應該怎麼樣親陰唇呢?這時候先不要動手,要用舌頭把女生的大陰
唇分別向二邊撬開(有些女生的大陰唇較小,或較興奮時,陰唇可能已經自行分
開);含住女生的一片陰唇,用舌頭掃動已經含在嘴裡的它,陰唇的裡外二面都
要顧及,然後換一片陰唇,動作依然。身體稍側,讓自己的嘴唇與女生的陰唇呈
平行狀態,輕輕的把女生的二片陰唇同時含進嘴裡一起吸住,用舌頭從二片陰唇
中間做插入抽出橫掃動作,那女生會舒服死的。

男生口交完全手冊(三)

  上文說到如何親女生的陰唇,記住了,親陰唇時要把女生的陰唇儘量吸吮到
嘴裡,用舌頭輕掃輕舔,女生會覺得陰唇部位特別有點癢,她很想你親得更多位
置,親得更廣些,別理她們,你親你的就行了,因為沒有幾個女生會說﹕“親愛
的,親我哪裡哪裡,再親哪裡哪裡……”的。

  你可以趁著她們正享受著的時候,輕輕的咬一下她的陰唇,肉在你嘴裡,咬
不咬怎麼咬還不是你說了算?嘻嘻,但是不要咬太大力了,要恰到好處,可以讓
她突然間大叫一下,把她剛才積累的感覺基本上破壞掉就行了。

  男生的性興奮,是通過眼睛和性器官的摩擦來達到的,這種直接的刺激可以
讓男生很快到達高潮,用圖表的形式表現出就就是一個珠木朗馬峰,直上直下。
而女生的性興奮是通過耳朵(聽你的甜言蜜語)和腦子(想像和感受)來積累
的,性高潮的到達需要多次的刺激和積累而來的。用圖表來表示就是雲貴高原,
一個梯形。

  經過剛才一輪的親吻,女生已經達到一定的興奮點,人有點迷糊。太迷糊了
不好,因為女人一迷糊,她就不知道誰在親她了,哈哈,開玩笑的了。輕咬她一
下,可以把她從迷糊狀態中喚醒,在半醉半醒中再接受你繼續的刺激會讓她下一
次的性興奮來得更快和積累得更多。

  這一點在為女生口交的時候一定要重複使用,但也不要太頻繁了,小心給人
踢下床,嘿。咬的時候一定要小心,陰唇很嫩的了。

  你一輕咬女生的陰唇,她肯定會“啊”的一下驚叫,身子抽動一下,在她還沒
來得及說話時,你快速把嘴唇整個貼在她的陰道口,這種做法可以讓女生一下子
感覺到整個陰部很溫暖很舒服,剛才的那聲“啊”還沒叫完就變成“噢”的一輕呼
了。這樣可以讓女生有種想罵罵不出,想叫又不敢叫的感覺,好好玩的。

男生口交完全手冊(四)

  當你“攻下”了女生的“外圍據點”(會陰、陰唇、菊花蕾等)後,可以開始進
入“徐蚌會戰”了,在房中術語中,有將女生的陰道稱之為“蚌(陰唇)” 的,挺
形像的,而且,“蚌”內的確有“珍珠(陰蒂)”了。

  上文說到輕咬女生陰唇後快速用嘴唇堵住女生的陰道口,這可以讓女生感覺
到一陣溫暖和舒坦。這時開始

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[情色教學]女性喜歡馬拉松式的調情



 


女性喜歡馬拉松式的調情
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   在求偶過程中,配偶選定之後所進的旨在導致交配的行為。又稱挑情行為。有人亦將調情行為歸屬於求偶行為之中。調情不是調戲,後者是一種不嚴肅的性行為。調情亦非指配偶之外的性關係,因為這種關係往往並不完成性交。配偶之間通過調情使雙方情感得到進一步的交流和發展,從生理及心理兩個方面為交配準備條件,因而是交配前必不可少的過程。哺乳動物普遍存在調情行為。

    雌雄動物在交配之前的互相追逐、摩擦、輕咬、舐生殖器等均屬此類行為。人類的調情行為基本上與哺乳動物相似,只是增加了語言形式的交流。

    求偶過程中,情意綿綿的目光交流以及交談這種純心理的刺激足以撩動男女雙方產生明顯的生理反應。心率加速、瞳孔散大,以及生殖器官分泌物的增多,反映了在身體上更親暱接觸的要求,並為這種接觸創造必要的條件。緊接著便是調情行為的兩種主要形式:吻與撫摸。

    接吻指嘴與嘴的接觸,在配偶間那種長時間熾熱的吻是濕潤而富有感情的,與正規場合禮節性乾澀吻完全不同。接吻中混有3種感覺:觸覺、味覺和嗅覺,可同時嗅到皮膚和呼吸的氣味。在這種接吻時,舌頭的活動是不可缺少的,對接吻形式的變化起首要作用。同時接吻中還有牙齒的參加。在一邊串或輕柔或尖利的相互親咬中,男女無論是主動一方還是被動一方都會得到一種極鮮明的性快感。即使有時會被「情咬」造成輕度傷痛,仍不能認為這是殘忍或變態,而是性愛的自然流露。不僅嘴對嘴的性感接吻,親吻身體的各個部位在此階段也是適宜可行的。在嘴對嘴的接吻中,主動觸覺和被動觸覺是相互交融在一起的,而對身體的親吻,會使親吻者和被親吻者得到兩種不同的快感。這兩種快感都可以導致性興奮。

    觸摸和相互撫弄可以從使用指尖的輕輕撫摸、搔癢到使用手指和手掌的揉捏和擠壓,而以輕柔的觸摸最具性感。在調情時,觸摸者及被觸摸者都應有心理準備,必須在意識中完全排除反感與牴觸。除了一般的性感區之外,掌握對方所喜歡被撫弄的特殊部位也很重要,因為瞭解和感受到自己所引起的刺激和歡愉的本身就是一種刺激和歡愉。這樣,在互相尊重、互相照顧的氣氛下,逐漸觸摸至對性器官的部位。

    調情行為對女性的作用尤為重要,以至有人總結為:婦女不喜歡馬拉松式的性交,而喜歡馬拉松式的調情。在調情時,應當讓女人充當主動者而不能永遠是被動角色,只要女人克服自己心理上的阻礙,是不難做到的。這樣,男女雙方都能達到滿意的境界。



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情色教學]性愛的10大好處

 


一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張:

在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

二﹑性愛可以幫助你入睡﹕

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春﹕

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道。

四﹑性愛可以提高自信心﹕

你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。

五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性愛來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。

七﹑性愛可舒緩經痛﹕

做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽﹕

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,做愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

十﹑性愛燃燒卡路里,有助保持苗條﹕

據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知。

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親吻哪裡會讓女人發瘋?



 



親吻哪裡會讓女人發瘋?









 


好奇是我們人類與生俱來的,怪不得男人們仍然一遍遍的追問女人身體裏到底還有多少敏感部位,

觸摸哪些部位最能讓她們發瘋?好了,朋友們,今天是該你們發瘋的時候了,因為我就要告訴大家這個問題的答案。

  你還能等的急嗎?讓我們現在就去暢遊女人神秘的身體吧,怎麼樣?

大腿內側
  大腿的內側是如此的敏感,以至於你可以有一切你可以發揮想像的浪漫之舉。就象後背一樣,
大腿內側有很多神經末梢,因此,當你撫弄這裏時,她將會為你瘋狂。
  記住哦,一定不要咬這裏,即使是很輕,也不要,因為它很敏感,如果你這樣做了,她會感覺有些痛,
當然,你也會痛哦!

膝蓋後部
  因為所有的神經末梢都集中在膝蓋後部,所以,當你的唇,你的舌,你的牙齒輕輕的在這裏
留下痕跡的時候,她做出的反應定會讓你大吃一驚。
  記住,一定不要做過頭,否則,你會讓她尷尬的無法收場。

臀部
  是的,事實上就是這樣,大多數女人都喜歡你去撫弄她們的臀部。相當數量的女人喜歡你
能在她的後部做更多的文章,相信你知道怎麼做吧?
  也有一些女人,她們的臀部夜夜都思念你溫柔的唇,你性感的舌,你無法拒絕的手指和你
一往無前的小戰士。怎麼樣,動心了沒有?

頸背
  僅僅是對著她的身體的某部分呼吸,就會讓她起一身雞皮疙瘩。所以,想像一下,如果你想用舌
和牙齒讓她興奮起來,她會作出怎樣的反應。
  千萬不要忘記隨時都會助你一臂之力的手,撩起她的頭髮,溫柔的貼近她的頸背,
和她肌膚相接觸的你的牙齒是不是能讓她感覺到你對她的渴望已經到了零界點

耳朵
  很多女人都想讓你去親吻她的耳朵。但是大部分女人不喜歡你對著她們的耳朵吹。當然,
她們歡迎你在她們的耳邊甜甜蜜蜜的低語些什麼。可千萬不要說“今晚能不能給我洗我的運動短褲?”



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同年賣多幢自宅 節稅有撇步(U)
最後更新日期︰2008/04/08










 


 


 


 


 


 


【經濟日報╱記者陳美珍/台北報導】

財政部表示,同一年內出售多處自用住宅者,只要符合兩年內重購自用住宅,且新購自宅價格高於全部出售自用住宅的總價額時,就能享有扣抵或退稅優惠。



舉例來說,甲在95年出售A、B兩幢房屋,兩幢房屋的所有權人分別為甲本人與配偶。96年時,甲再新購入一幢房屋C,並準備做自用住宅使用。財政部說,只要甲95年出售的A、B兩屋,總出售價額低於新購的C房屋,完成重購年度即可向稅捐機關申請退還出售A、B兩幢房屋所繳納的財產交易所得稅。


以甲之例,甲可在申報96年度綜所稅時,將95年度因出售A、B兩屋,經稽徵機關核定財產交易所得而增加的稅額,填報為重購自用住宅扣抵稅額。財政部說,「房屋價額」為向地政機關辦理移轉登記契約書所載的買賣價額。


可退抵的所得稅額是以因出售房屋的所得,導致增繳的所得稅為限。簡單舉例,甲在96年出售房屋,不含售屋財交所得的綜合所得淨額是120萬元,適用21%稅率,應納稅額為14.69萬元;加計96年度售屋財交所得100萬元後,總所得增為220萬元,按30%稅率計算應納稅額為37.67萬元。甲可申請重購退還的稅額,就是增列100萬元財交所得後所增繳的22.98萬元所得稅。


重購自用住宅申報扣抵或退還已納綜所稅時,需要檢附向地政機關辦理移轉登記的契約書影本、房屋所有權狀或建物登記謄本、戶口名簿影本。先售後購者,扣抵或退稅年度為重購的所有權移轉登記年度;先購後售者,則是出售房屋的所有權移轉登記年度。


依據所得稅法第17條之2規定,納稅人出售自用住宅房屋時,所繳納屬於財產交易所得部分的綜所稅額,自完成移轉登記日起兩年內,如重購自用住宅房屋價額超過原出售價額者,即可在重購自用住宅房屋完成移轉登記年度,自其應納綜合所得稅稅額中扣抵或退還。


財政部表示,重購自用住宅的退稅或抵稅優惠,並不限制買賣屋數。因此,納稅人重購自用住宅時,只要符合如新購或出售房屋均做自用住宅使用,且買賣是在兩年內完成,新購房價高於出售房價等條件,即使同時出售多幢自用住宅,還是可以申請退、抵所得稅。


新聞來源:聯合新聞網


轉自:網路地產王

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賺錢公司養成術

 















【主題學習】賺錢公司養成術





▼五分鐘摘要

做大事業絕對比你用想得更簡單!


想要成功創業並且讓事業持續成長,必須對企業經歷的4階段生命週期有所認識,每一個階段都有各自的問題、挑戰與機會,必須培養出相對應的技能組合,才能順利經過這一階段,同時在發展過程中不斷成長。


階段1:嬰兒期 - 使事業由構想發展成能夠賺錢的實體

挑戰:
此階段當中最要緊的事就是銷售,將心思花在如何做成第1筆生意上,然後全心去做成更多生意。此時設想一套最理想的銷售策略(OSS),即新創事業爭取到新顧客的最佳方式。要決定適合自己的OSS,先回答以下4個問題:



  1. 顧客在哪裡?在創業之初,應該沒有足夠的財力做廣告,所以一定要想辦法讓每分錢發揮最大價值。
  2. 要先銷售何種產品?要將個人的喜好置於一旁,著力於目標顧客真正的需求上。
    方法如下:

    • 找出自己所在的市場或利基中,有哪些產品已經賣得很好
    • 仔細觀察自己心中的產品是否符合趨勢潮流
    • 將原有產品所缺乏的功能或者效益,整合進自己的產品中

  3. 如何訂價?在開始銷售時,價格應該訂在與目前競爭對手相同的水準。
  4. 如何說服潛在顧客購買:不論在什麼時候,吸引顧客都有極佳的方式與不太聰明的方式。最重要的工作是要能夠分辨什麼方式好或不好,而唯一的辦法,就是去測試行銷組合中的不同元素,然後從中得知何者最可行。

問題:
此階段銷售是第一優先的要務,絕對有必要將80%的時間與精力投注在上面。要成功創造出第一個大型促銷活動,可以採取下列作法:



  1. 先列出新產品所有功能
  2. 再列出這些功能所可能帶來的各種消費者利益
  3. 試問:「在產品給消費者利益之中,有哪幾項可以連結並且搭上這個趨勢?
  4. 再針對自己發想出的大創意,訂出至少1個標題(其實愈多愈好)能夠明確陳述一個「大承諾」,也就是如果顧客購買你的商品,會得到什麼具體好處。

以下舉例說明該如何整合上述要素:



事業:推銷一個演說課程
獨特銷售主張:唯一根據孔子學說設計的課程
大創意:擅於演說可以提升賺錢的能力
大承諾:讓收入從3萬5,000美元變成17萬5,000美元
例證:10名已經做到的成功人士



 


階段2:成長期 - 從獲利微薄或毫無獲利,成長至每年100萬到200萬美元的穩定獲利

挑戰:
想要成長為此階段企業,其中一項關鍵在於區別前端行銷與後端行銷。換句話說,產品創新就是成長的關鍵,必須找出新方法來吸引顧客,並且創造出一系列顧客會想購買的後端產品。比較安全的辦法是,最好先從其他市場上已經成功的商品加以變化,來研發出創新成果,也就是偷師而來的構想,而不是找出完全意想不到的新構想。產品不需要是前所未見的,但一定要比當今市場上最熱門的產品更好。要想出有價值的創新前端與後端產品構想,方式如下:

尋找「一步之遙」的構想
也就是建立於現有能力之上的新構想。為了闡述此一概念,假設你經營一家成功的牛排餐廳。於是你可以考慮:


  • 開設專賣魚類料理的類似餐廳
  • 批發牛排給其他餐廳
本文章由大師輕鬆讀提供
更精采內容請見下期週報或第273期《大師輕鬆讀

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中國人之25大惡習



 


引用羅賓部落格文章


1、广告恶习
“不想工作又能賺錢,告訴你,做蘭桂坊的主人!”這是廣東省東莞市常平鎮多條交通要道旁的巨型廣告,廣告的目的是鼓動商家投資剛剛動工的美食街。勸人不工作,不工作就能賺錢?我看是勸人做寄生蟲吧!天下有不工作就能大把大把收錢的好事嗎?從這則廣告當中,我們看到的是文字創作者價值觀的腐化,道德的敗壞,誠信的淪喪。


“XXX臘味連鎖店早已風靡歐美,現在正式登陸中國,全國各地正火爆加盟中,你還等什麽?”。看了這則廣告,全國13億人民都來加盟臘味連鎖店吧。爲什麽?因爲早已風靡歐美了呀?風靡歐美的東西難道還不是好東西?這個理由難道不充分?你看看,剛登陸中國,全國各地就火爆加盟。多好的東西呀!不知道歐美人士知不知道這種中國人創造的臘味。


“XX水、XX奶”是中國“奧運健兒唯一指定飲料”、是中國“太空人唯一指定飲料”。喝水自選,無人強迫。運動員太空人只准喝這些廠家生産的飲品,不准喝白開水了?不准喝龍井茶了?唯一指定四個字,用得令人膽戰心驚啊!其實是商家單方面想指定自己的品牌。再說,什麽人喝什麽東西只是個人愛好,不代表最好,更不值得引以爲榮。


“入住XX別墅花園,享受尊貴國度生活,成爲人上之人。” 典型的房地産廣告,自己掉進了錢眼裏,還要把銅臭熏染給別人,一朝發迹,便狗眼看人低。


2、专家不专之恶习
中央電視臺正準備直播一場比賽,開賽前請到一位體育專家到演播室對中國選手的比賽結果作預測性評論,專家說:“這名選手的狀態一直都不錯,過往的成績都相當出色,但對方也頗具競爭實力。如果在這次比賽中,我們的選手發揮出色,不出什麽意外,再有所突破的話,應該說,還是能夠取得比較好的成績的!”。連一個小學生都能作出的正常推理,被所謂的專家演繹得小心謹慎,而且結果模棱兩可。


第二次伊拉克戰爭打響,衆軍事評論家雲集中央電視臺演播室,深刻分析,各抒己見,但有一共識:會出現大批難民潮湧向鄰國。事實上,第二次伊戰外逃的難民只有很小的一部分,遠遠不及第一次伊戰,根本稱不上“潮”!相反,戰爭開始後,倒是有成千上萬的在外國的伊拉克人返回祖國參加反侵略戰爭。於是在戰爭的後階段,這些評論家心照不宣地矢口不提難民潮的事情。他們當初的評論,已成爲對自己無情的嘲弄。


3、随波逐流之恶习
最容易令人想到的,就是當今的娛樂圈。數不清的青年男女,想千方設百計爭先恐後地想擠進娛樂圈,去唱歌,去演戲。他們都清楚,娛樂圈好玩,賺錢快,比機關企業工作好一萬倍。看看人家香港臺灣日本藝人,多風光啊!咱也學學,於是五大三粗的男人不去做祖國棟梁,留了不男不女的長髮或剃成光頭,哼幾首所謂的流行歌曲沖進了娛樂圈;稚氣未脫十七八歲的小女孩也濃裝豔抹,在第一部戲中就轟轟烈烈地愛得天昏地暗,甚至扮成孕婦,也沖進了娛樂圈。也許是中國太需要電影電視劇了,太需要流行歌曲了。他們竟然都有了娛樂市場。但是,僅僅是歌手還不行,要多方面發展,還要演電視電影;僅僅是演員也不行,要展現各方面才華,還要唱歌開個人演唱會。於是歌手在戲中矯揉造作,演員在麥克風前嗲聲嗲氣。再接著,媒體評價他們個個都是影視歌三棲明星,影帝影后俯拾即是。
噁心不噁心?


環保食品,環保食具,環保建材,環保電器,環保輪胎,環保汽油,環保奧運,環保旅遊,環保小區,環保口服藥,環保公路,環保衛生巾等等,人們都在大膽地叫。環保本來是環境保護的簡稱,屬動詞後置的動名詞。不知什麽時候,變成了形容詞,而且可以套用在任何名詞上。於是有些商家無論如何,都要把自己的産品於與環保聯繫起來,仿佛增色不少。電視機對環境的影響是噪音與輻射,環保電視難道就沒有聲音不産生輻射?衛生巾用過之後就是垃圾,難道環保衛生巾用過之後還可以回收用來包裝商家的其他産品?


非典出現之前,沒見到哪個記者報道過什麽疑似病例的;非典疑似病例一詞出現後,各種疑似病例比比皆是,醫生們頓時對每種疾病都無法及時確診了。張國榮跳樓之前,沒見過哪位內地歌迷用“哥哥”一詞稱呼他,張國榮死後,大報小報上刊登的悼念文章無不用“哥哥”稱謂之。不認真分析者,還真以爲作者的親哥哥剛去逝。


4、主持人之恶习
外形加口才,構成了中國各類節目選擇主持人的核心標準。然而,具備這兩個條件的人都是聰明人,在主持節目時,處處免不了表現自己,強調自己,不管觀衆是否喜歡,都將自己十年如一日的動作、表情強加給觀衆。請看:
“大家好,這裏是李X(主持人名字)爲你帶來的海外娛樂報道,李X願帶給大家一個快樂的下午。有人也許會問,這次李X帶來的節目又會有什麽不同呢?李X可以告訴大家---- ----”在切入節目內容前短短的一番寒喧中,主持人報了四次自己的名字,豈不是轟炸式免費宣傳自己?而且說一句眼睛大力地閉一下,僵硬的笑容紋絲不改,給人的感覺是快點背完臺詞好睡覺!末了,主持人說道:“好了,這就是李X爲你帶來的海外娛樂報道,李X與你在明天同一時間再見。”明明是電視臺攝製組全體工作人員千辛萬苦錄製出來的節目,只是讓主持人播報一下,而她居然說是她帶來的,可笑至極!


“現在比賽馬上就要開始了,這兩支球隊以前也交過手,各有勝負。應該說,這兩支球隊實力相當,都是當今世界上最強的球隊之一。今天的看點,是雙方各有一位大牌球星,這次交鋒相信會有精彩的表現。”
比賽開始,再到結束。
“好了觀衆朋友,這次比賽的結果是阿根廷隊以1:0戰勝義大利隊,正如我們開始預料的那樣,阿根廷隊打出了他們以往的風格,以完美的配合和世界頂級強隊的氣勢贏得了這場比賽。而義大利隊則暴露出了後防不嚴,急躁,失誤過多,配合不夠默契等諸多問題。看來義大利隊還是缺少了一位元能夠帶領球隊組織進攻的核心人物,與阿根廷隊在實力上還是存在明顯的差距。”


5、记者之恶习
文章標題沒有不是挖空心思的,花邊新聞沒有不是曝光糾紛的;
工作會議沒有不是隆重召開的,政府報告沒有不是精闢闡述的;
領導發表沒有不是重要講話的,參會人員沒有不是堅決執行的;
偉大旗幟沒有不是高舉前進的,各項政策沒有不是深入人心的;
農民收入沒有不是每年增長的,農民負擔沒有不是逐年減輕的;
下崗職工沒有不是自謀職業的,失學兒童沒有不是重返校園的;
反對腐敗沒有不是絕不手軟的,重大事故沒有不是救死扶傷的;
團夥覆滅沒有不是擇日宣判的,高官落馬沒有不是正在調查的;
法網恢恢沒有不是疏而不漏的,嚴格執法沒有不是熱情服務的;
強行拆除沒有不是依法進行的,繳得毒品沒有不是成功查獲的;
掃黃打非沒有不是認真布暑的,統一行動沒有不是全面徹底的;
色情網站沒有不是堅決取締的,重大損失沒有不是大力挽回的;
國民經濟沒有不是穩步增長的,綜合實力沒有不是大大加強的;
物質文明沒有不是重大豐收的,精神文明沒有不是巨大成就的;
民主制度沒有不是建立建全的,國防建設沒有不是煥然一新的;
台獨活動沒有不是豪無出路的,損華事件沒有不表嚴重關切的;
祖國山河沒有不是風光秀麗的,神州大地沒有不是文明祥和的。


6、衙门办证处之恶习
第1次,“等會兒咋的啦?沒看到我這正打電話嗎?先到一樓大廳把辦證流程看一下。”
第2次,“叫你把我們的辦證要求條件看清楚,帶齊材料再來,稀裏糊塗瞎撞啥呀?每天與你們解釋一大堆我不用做事啦?”
第3次,“這份證明沒有當地派出所的公章,蓋了章再來。”
第4次,“身份證複印件要兩份,複印好了再來。”
第5次,“自已把複印件貼上去啊,等著我給你貼呀?下一位!”
第6次,“要兩寸免冠藍底照片4張,一寸的不行,在金華照相館去照。明後天雙休,下星期一再來。”
第7次,“到二樓財務科交錢,拿收據過來。”
第8次,“不是這張藍色的,是紅色的那張。不懂不曉得問問別人呀?真是的。”
第9次,“回去等通知吧!”
第10次,“還沒批下來,繼續等吧,我也不知道什麽時候批得下來。”
第11次,“急也沒用,我反正把材料已遞上去了,什麽時候批下來我又沒這個權力,不相信你可以自己去問省公安廳啊!”
第n次,“不知道。”


7、小部分官员之恶习
市長:“這個問題我們需要開個會具體研究研究,同志們都發表發表意見,發揚民主嘛,會議地點就定在香格里拉酒店吧。”
副市長:“下鄉旱災調查的事我就不去了,明天我要與市長及其它領導同志開會。王秘書,今天一定要把會議報告寫好。”
秘書長:“李主任,張副市長有重要會議,沒時間處理,以後這些雜事你們就不要打擾他了。10號我會下去看看。”
信訪辦主任:“劉鎮長,市長已過問此事,市委王秘書10號會下來考查,注意接待。”
鎮長:“小趙,發個文件,告訴各鄉黨委政府,務必讓市委王秘書對我們的百姓感到滿意,還要做好接待工作。”
鄉長:“讓派出所多去幾個人,把告得勤鬧得凶的多抓幾個,確保市領導看到百姓安居樂業的生活面貌。然後,各部門各村委都要想點辦法,搞點特産野味,給市領導做幾樣特色菜。另外芙蓉酒樓9,10,11號三天不准對外營業,酒樓全體人員精心作好熱情迎接市領導的準備。還要找幾個漂亮的女孩,給她們做幾套套裝,排練一下,一定要達到大酒店迎賓小姐的標準。這事趕快抓緊辦好。”
村長:“帶頭上訪的李二柱,李文學,今年的五保救濟款沒有。叫你再告啊?再告讓你去蹲班房。市領導10號就會來調查了,大家不要急。還有,李小黑家的兩隻小山羊崽趕緊送到鄉政府芙蓉酒樓去,回來給你記賬。”
村民:“啥?10號?俺的穀苗明天就徹底幹死了,水渠到現在還不讓修,10號讓俺們全家要飯去呀?”
後來聽說,市長召開的會議內容,是商討市委幹部是組織去香港旅遊,還是去澳門旅遊。


浮誇風之惡習:能將職工勒緊褲帶的集資款和向銀行的貸款30萬元,吹噓成新創效益700萬元。領導視察前臨時抱佛腳搞一塊樣板基地,陪同視察時介紹說,這是我們的創新成果,現在全市都在這樣轟轟烈烈地搞。
善於瞞上欺下掩蓋真相之惡習:礦難事故死亡30人,官員的三部曲一般爲封鎖消息不讓媒體介入,只對外宣稱“出現輕微滲水一人輕傷其他人員全部安全撤出”,轉移掩埋屍體給遇難人家屬發放撫恤金並統一口徑。
愛搞垂簾聽政之惡習:廢除領導終身制,退位就要徹底歸隱,就不要再插手前臺事務。而事實上,以前官職越高的,從領導崗位上越是難以徹底退下來,各處都可以見到他們的影響。當前真正的一把手,事事仍然要報告請示,難以放開手腳。
吃飯要成群成隊的,喝酒要喝好喝醉的,唱歌要左擁右陪的,按摩要漂亮嫵媚的,抽煙要國外免費的,度假要偏僻成對的,情人要無怨無悔的,二奶要遍佈省內的。


8、电视导演之恶习
青春劇中的主角帥哥美女都有名車洋房,出入高檔酒店商場,出國渡假來去自由,從來不用爲生活發愁;看不到誰在工作,誰取得了事業上的成就,生活的唯一內容就是愛得死去活來,沒有愛情是一天也活不下去。還有荒誕的嘻笑,淺薄的愛情,聽了上句就能猜出下句,看了上集就能說出下回的陳腔舊套,雖有百集卻是空無一物的。
警匪劇中莫不是在歹徒行兇的關鍵時刻警察從天而降及時趕來,歹徒開槍莫不是全部落空,警察開槍無不是百發百中。警察都是相貌堂堂正義凜然,歹徒全爲歪瓜裂棗一臉壞相。警察都是博士生的智商,罪犯均爲小學生的思維。
生活劇中“開門關門倒水開窗歡迎再見小心摔倒”莫不極盡其詳。
古裝劇中人物確爲古代的打扮,卻大部分是現代人的思維說著現代人的話。什麽禮儀等級通通不要,女子照樣自由戀愛抛頭露面。
武俠劇中都少不了箭步如飛,飛沙走石,爲什麽13億中國人中,就硬是找不到一個出色的足球守門員,一個能夠打倒泰森的拳王呢?
悲情劇中莫不從醫院哭到臥室,從孫子哭到奶奶。找到三十年未見面的兒女要哭,與鄰居吵架了要哭,被客人摸了一下手要哭,親人住院了要哭,遭人誤會要哭,離婚要哭,落榜要哭,戀愛分手了更要嚎啕大哭。眼淚對於中國演員來說,根本就不是什麽難事,都願意無私奉獻。
情景劇中莫不是以語言嘩衆取寵,根本沒有一個整體的喜劇事件或搞笑的動作,與小品看不出有什麽不同。再看看《憨豆先生》,就清楚地知道哪種笑料更令人回味。


9、司机之恶习
公交車司機,能停車的地方不停車,到站後讓乘客返回來走很長一段路。而他可以隨時停在路中央與其他司機聊半天。還不停地嚷道保留車票,無票罰款100倍,自以爲是執法機關了。
計程車司機,十五分鐘就能到的地方偏要繞幾個彎花半個小時,還藉口前面修路不好走。多賺了乘客的錢不說還把他們當猴耍。
私家車司機,下雨後路上很多水,也不管有那麽多行人,都快速地沖過去,任髒水濺滿行人的衣服,讓罵聲留給車外的世界。


10、部分网站/软件之恶习
宣稱自己的服務是免費的,用戶按指引操作後,提示需要註冊或輸入手機號碼才能使用,用戶照辦,又提示部分主要功能不能開啓,只對會員開放,而會員需每月支付一定的費用。成爲會員後,又提示一個月內不登陸將取消會員功能。如此等等,純粹是陷阱,甚至可以認爲是誘騙。
網上動畫廣告不厭其煩。


11、不注重公共卫生之恶习
公園裏很漂亮的一對男女在拍拖,走後凳子上草坪上留下一堆果皮或瓜子殼。真是垃圾製造垃圾。
在自己家裏,方便後人人都會沖洗廁所或馬桶,公厠裏面除了專門的清潔員,沒見過哪位用戶主動清潔過,而清潔員只是定時沖洗。
有紙不入箱,垃圾不袋裝,有痰不進盂,有便不入池。


12、不讲公共道德之恶习
坐公車時不給老幼病殘孕婦讓座,把臭腳丫子高高蹺起放在前排座位上,泡沫橫飛旁若無人長時間地大聲打手機,好像全車人只是他/她一個人有手機。
公共電話亭裏長時間佔據電話盡講無關緊要的廢話和肉麻的情話,再做些矯揉造作的動作和表情,不理會還有多少人排隊等著打電話。
飯店裏面光著身子張牙舞爪大聲猜拳,令其他食客豪無胃口。
大夥都在排隊,他/她偏要把自己剛來的朋友安插在自己前面,無視後面排隊者的感受。
大街廣場上,學校公園內,年輕男女擁抱親吻,放肆調情。


13、爱划分界限之恶习
有錢的與有權的沆瀣一氣,失意的與貧困的惺惺相惜,然後雙方相互攻擊,勢不兩立。貪官與刁民,糾纏不清。
不管屬不屬於大材小用,處處都要強調高學歷,本科生不要不要,碩士生研究研究,博士生歡迎歡迎。高學歷的對低於自己學歷的不屑一顧,恍若高人一等。他自己可能從來就沒想過,在比他學歷高的人的眼中,人家也是這麽在看他的。
城市人看不起農村人,走在大街上,相逢在酒席中,楚河漢界一定要分清楚,絕不能越雷池半步。其實只是兩種文化的差異,卻招至天生的敵意。我們從內心裏反對西方列強看不起中國人,卻在自己的國家裏,身在城市看不起農村人,難道不是一樣的道理?
發達地區漠視內地欠發達地區人員,設置諸多障礙如暫住證、邊防證、限本地戶口等,造成嚴重的地域歧視。不就是沾祖宗一點改革開放的光嗎?難道自己還比別人多一頭半腦的故顯得特別聰明?


14、女人之恶习
十歲的女孩,愛撒謊,其他不能稱之爲惡習;
二十歲的女孩,不再與父母商量事情,不管對方人品如何,只要是帥哥,就要不顧一切地愛他,甚至可以與父母反目。
三十歲的女人,二十歲時的文靜嬌羞早已抛得一乾二淨,斤斤計較,什麽話都敢說,對錢充滿了強烈的佔有欲,十分虛榮,此時期惡習最多。
四十歲的女人,把自己三十歲時的一些惡習不厭其煩地教給兒女,愛打聽、渲染小道消息,愛營造一榮共榮的局面。
五十歲的女人,不再打算爲事業、爲家庭發光發熱,轉而只做做飯,舞舞劍,其實她只走過了人生的一半旅程。
六十歲以上的女人的一些惡習值得我們理解和原諒。


15、男人之恶习
十歲的男孩,要這要那,脾氣壞得不得了,不懂尊老愛幼。
二十歲的男孩,沈迷網路、遊戲、錄相、打架、泡妞、抽煙喝酒,萬事依賴父母,無法獨立,不思進取。
三十歲的男人,吃喝嫖賭(嫖賭只限部分人),愛編織各種理由,心裏特別渴望婚外情,不再用魅力征服老婆,而是靠言語爭辯取勝。
四十歲的男人,在家大男子主義日漸成熟,在別的女人面前誇誇其談,愛講黃色笑話,總想偷采野花甚至包二奶。
五十歲的男人,有權者受賄玩樂,無權者指手劃腳。自己本身,沒做多少事。
六十歲以上的男人,基本上已定型。好的一生站得穩行得正,值得我們尊敬孝敬。壞的本性難移,最好避而遠之。


16、医生之恶习
即便是小恙,也用猛藥攻之,只要與此病有一點點兒關係的藥物,全部給你開上,對病人說是標本兼治,實際上爲醫院創收,自己拿高提成。不送紅包不動刀者更不必多說。
有過之而無不及的,就是診斷錯誤或者出現醫療事故,極力掩蓋,從不坦白,把病者及家屬當外行,當猴耍,缺乏醫德。


17、作家之恶习
不少作家愛寫一些俗不可耐的惡書名以吸引讀者眼球,如《豐乳肥臀》,《欲望都市》,把《水滸傳》改成《一百零五個男人和三個女人的故事》,把《西遊記》改成《四個男人與一匹馬的故事》等等。難怪這些作品登不上大雅之堂。
再就是作家愛標榜自己歷經滄桑,看透塵世,故作深沈,把明明可以說得簡單輕鬆的事情,故作玄虛變得壓抑沈悶,讀者看完像背負一塊石頭一樣非常吃力。書籍本身是給人以享受的,而此類書籍偏偏叫人難受。


18、准警察之恶习
現在中國警察是有史以來人數最多的,除了正式民警外,還有數倍的准警察,如治安員,聯防員,護衛員等等。這些人正因爲素質尚有欠缺,所以只能以准警察的面目出現。正是這幫人,惡習多多,如野蠻霸道、欺善怕惡、助紂爲虐、爲所欲爲。每天歪歪斜斜地戴著鋼盔、騎著幾個星期都沒有洗過的摩托車、拿著幾根鋼管吊兒郎當地滿街遊走,看到他們,立即就能想到電視裏面放的舊時國民黨僞軍。


19、公路收费站之恶习
“貸款修路,收費還貸”聽起來合情合理,但好像從沒聽說過哪個收費站還完了貸款就拆了的。收費站一經修建,便成了永久性建築,堅決把收費進行到底。於是出現了普通一個收費員月薪八千的怪事。
還告訴大家一個秘密,收費站的收費標準是彈性的,可以討價還價。但不鼓勵司機朋友們這樣做。


20、公厕收费之恶习
政府修建了公厠,目的是爲人民服務。然而政府卻不承擔其工作人員的工資,靠收費來維護其運作。羊毛一定要出在羊身上,即使政府各級機關臃腫,閒人甚多,也不能把公厠管理員當作國家公務員來養活,這有損政府形象。於是,在城市中,如果身上沒帶錢,即使便情十萬火急,也不讓你入廁,當然大街上更不能隨地大小便,城管是吃素的嗎?你怎麽辦呢?等著憋死吧!


21、全家老少吃补品
社會發展了,生活提高了,而不知道爲什麽,身體都垮了,全家老小,只能靠不斷吃補品,才能跟上時代步伐。老人補鈣,小孩補腦,男人補腎,女人補血。沒有勞動大生産,沒有全國大串聯,沒有下鄉接受貧下中農再教育,天天呆在辦公室和愛巢裏,卻需補這補那,不知道現代人每天都在幹些什麽。


22、形形色色的选美之恶习
實踐是檢驗真理的唯一標準,這句話是絕對正確的。
大衆認可的,才是好的。這句話也是正確的。
專家看事物與一般人有著不同的目光和理解(當然不同不等於相反),這句也應該是正確的。否則專家與常人有什麽區別?
於是大衆認爲不好的,專家有可能認爲它好;大衆認爲好的,專家有可能認爲它不好。這句話也正確。
所以,專家認可的,如果大衆不認可,它也不是好的。這句話也正確。
所以,評論某個事物好壞,不能全由專家說了算,主要還是由大衆說了算。這句話當然正確。
好了,再看看眼下,形形色色的選美大賽層出不窮,小姑娘們穿著三點式扭著楊柳腰在舞臺上全方位展示,誰第一誰第二全由台下幾個老頭專家說了算。不管你認不認同,戴上了桂冠的就是最美的。這種敢於挑戰真理的評選活動在時下,舉辦者樂此不疲,參賽者趨之若隱若騖,尤以中國爲盛。


23、富人之恶习
就是見死不救,能把我怎樣?
就是爲富不仁,能把我怎樣?
決不給乞丐一毛錢,髒兮兮的滾遠點兒。
決不給災區損款,憑什麽白給?
就是不看中央電視臺的節目,有港臺的娛樂性強嗎?
就是不遵守勞動法,真正遵守了還有錢賺嗎?
就是要壓榨工人,資本家不都這樣嗎?
就是要吃喝嫖賭,不做這些做什麽?還不是照樣沒事?


24、爱炒作之恶习
只要有任何一絲與名人有關的瓜葛,就一定要打官司,不管怎樣,先混個臉熟。有時我覺得名人倒更加適合做普法工作者。
只要是最新最時尚最被普遍認可的事情,就有人偏偏反其道而行之,於是另類現象層出不窮,文化天地沸沸揚揚。
在炒作方面,一些噁心的娛樂媒體都爭先恐後地推波助瀾,沒有他們,想炒作也炒作不起來。


25、大学生之恶习
“大學生”這三個字在當今中國來說,與普通人沒什麽兩樣。任何人如果拿大學生這三個字來說事或當資本,會讓人笑話的。奇怪的是,現在校園裏在讀的大學生,大都自命清高,認爲前途一面大好。於是不再專心學業,不再天天向上,玩假深沈,對什麽都感覺沒意思,看什麽都覺得“就那麽回事!”;轉而迷戀花花世界,迷戀同居,把一切需要等要以後再做的事情都提前做了,有的還美其名日:提前進入社會。其實,他們連社會的邊都還沒摸著呢。


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10個方法讓你的大腦更靈光



 


引用星星部落格文章


試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操, 培養健康生活模式, 在新的一年讓你的大腦更靈光!

 



康健雜誌62期 文╱李宜蓁 攝影╱邱瑞金


 


一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時,先是沮喪,接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上,大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降,高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。


 


「但只要常常用腦,就可以讓大腦不要老得那麼快,而且愈用愈靈光,」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭解釋,人在年輕時大腦皮質厚度差不多,聰明才智沒有特別差異,但年紀愈大、厚度差距會愈大。


 


也就是說,一個82歲常用腦的人,大腦活化程度可以跟60歲的人一樣。


 


原理在於,母體中的小胎兒大腦神經細胞以每分鐘25萬個的速度成長,出生時已具備有10 12 個次方之神經細胞,出生後大腦神經不斷進行修剪動作,只要獲得適當刺激,大腦神經細胞即可持續活化,神經元間的分叉連結會愈來愈多,但演化機制會使得大腦主動修剪掉那些很少用或根本不用的部分。


 


老狗玩不出新把戲


 


洪蘭以小狗為例,剛出生的小狗單個神經元與神經元間至少有一千個以上的接觸點,密密麻麻很多分叉,就像大腦內有多條四通八達的田間小路。小狗常被訓練做幾項重複動作,口令一出即有反應,掌管這些重複動作的神經元從田間小路,走久了變成寬廣的高速公路,其他不用、少用的田間小路便逐漸消失。


 


當小狗變老狗,大腦裡只剩幾條高速公路,反應快、正確率高,但代價是失去了創造力和彈性。這正是「老狗玩不出新把戲」的原因。


 


如果已經變成老狗,只要在各種環境中給予不同以往的刺激,成年的大腦依舊能再度活化。曾有位左腦受傷、右半邊癱瘓的病人,經過不斷復健,右手能恢復切牛排的功能,在經過核磁共振掃瞄後發現,切牛排時病人的右腦亮起來,原來右腦取代了壞掉的左腦功能。


 


加州大學洛城分校記憶門診與老化中心主任斯默爾在所著《讓大腦變年輕》中說,預防大腦加速老化,總比想辦法修補受損腦細胞容易,對抗大腦老化永遠不嫌遲也不會太早。


 


與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班,不如試試以下十種在生活中可以簡單實踐的大腦體操,培養健康生活模式,在新的一年讓你的大腦更靈光。


 


1 玩出創造力


 


即使是初學者,面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲(如橋牌、西洋棋、象棋),每一步也能想出十種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項21年的研究發現,每星期至少玩一次遊戲(如西洋棋、橋牌等)的老年人,比不玩遊戲的老年人減少50%罹患失智症的機會。


 


2 培養急速反應能力


 


任天堂等電動玩具、小鋼珠能訓練快速反應能力,並且在快速集中注意力後得到相對放鬆。喬治華盛頓大學神經學教授瑞司塔克建議工作空檔時玩丟紙團遊戲:背對垃圾桶約六呎處,手拿紙團快速轉身將紙團丟進垃圾桶。


 


3 生活裡創造新經驗


 


一成不變的生活方式會扼殺腦力,杜克大學腦神經生物學家凱茲在《讓你大腦new一下》中鼓勵人們破除生活慣例,創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學,搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景;每天到不同的餐館吃飯,嚐新滋味,讓感官經驗多元。


 


4 體驗自助旅行的樂趣


 


旅行的意義在於開拓視野、感受新環境的刺激,所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團,儘量選擇自由行或自助旅行,最好能租車或搭乘大眾交通工具,到當地的市集逛逛,多花一點時間在調味料或香草區,聞聞看你未曾接觸的味道,和當地人聊天,使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。


 


5 用音樂放鬆心情


 


據說聽莫札特的音樂可以改善空間感、促進大腦邏輯發展,然而領有美國音樂治療協會AMTA證照的專業音療師徐綺蘋說,所謂「莫札特效應」是媒體斷章取義和市場炒作的結果,當初主持莫札特效應研究的學者後來表示,該項研究樣本過少、研究時間太短,不能證明莫札特音樂對於大腦發展有長期助益。


 


徐綺蘋認為,每個人對音樂的感受是主觀的,目前音樂治療領域並沒有直接給予處方簽,音樂對一般人的主要作用在於紓解壓力、放鬆心情,每個人都有專屬於自己的音樂風格;對於特殊族群如自閉兒、唐氏症則有更進一步改善肢體動作、語言能力或過動的成效。


 


6 吃對食物讓大腦維持健康


 


富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險,例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。


而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基侵害並增強記憶力,例如梅子、葡萄乾、藍莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。


 


7 閱讀是全腦活動


 


洪蘭說,閱讀時帶動視覺皮質,手要翻書眼睛要動,書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意,閱讀提升智慧,每讀一個字就會激發相關的字,因此也可以提升創造力和想像力。


 


8 啟動全感官經驗


 


觀察小嬰兒認識新事物的步驟,一定是動手摸、看看它,然後聞一聞、咬咬看。


專家建議,啟動多種感官做同一件事,加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺,避開大腦預期的模式,能建立新的神經連結地圖。例如回家時閉起眼睛找電燈開關,回憶脫鞋放哪、桌椅在哪、房間的方位。


 


洪蘭帶兒子去買菜時,先教他唸購買清單,訓練閱讀語言能力;和他一起比價,訓練計算數學功力;再教他辨識商品擺設的空間方位能力。


 


9 運動讓大腦年輕


 


運動會刺激天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放,減輕壓力;而打球或做家事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射,不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝,把氧氣帶上腦袋。伊利諾大學腦神經科學家克空比建議,每天15分鐘的快走就能保持良好體能狀態,並減緩腦神經細胞流失速度。


 


10 留白思考


 


頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下,會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。


 


麻州的威廉斯學院心理學教授索羅門說,壓力將使你無法集中注意力,大腦記憶能力也降低。專家建議,工作再忙每天都記得留白半小時到一小時時間,整理思緒,靜坐、冥想都是紓壓


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聰明人必做的 10 件事



 


引用Hermann部落格文章




《一、儲蓄友誼》



靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。





《二、學會放手》




這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。





《三、播種善良》




一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。





《四、懂得音樂》




一定要學 or 懂一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。





《五、避開兩種苦》






塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來;至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心屋裏掃出去。





《六、學會承受》




有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。





《七、常懷感恩心》





當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事物,還能平撫欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。





《八、熱愛工作》




儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。





《九、勤於學習》




讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。





《十、享受運動》


善用時間運動、享受自然。


你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

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2008/04/19 00:58


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什麼叫“老公”? (女士必看)




老公,就是那個怕你的工作餐帶得不夠,又悄悄往飯盒里添菜的“坏男人”。
    老公,就是那個你將碗里吃剩的飯像倒垃圾一樣倒進他碗里,而他還吃得像小豬一樣歡天喜地的“傻男人” 。

    老公,就是那個白天吵架不理你、鬧得不可開交,而半夜為你拉好踢開的被角的“小氣男人” 。
     老公,就是那個錢包里只剩300大洋,卻全力勸你買下700大洋你看中的一件衣服,幫你刷卡而自己顧不得買條領帶的“笨男人”。
    老公,就是那個你偷懶跟他撒嬌,要他為你倒水洗腳而明知中計還樂不可滋中套的“可愛男人” 。

    老公,就是那個冬天怕你腳冷,而將你一雙沒有洗的腳緊緊抱在懷里的那個不怕臭的男人,簡稱“臭男人” 。
    老公,就是那個吃了你放多了鹽和辣椒的菜一邊擤鼻涕一邊猛喝茶,還不忘流著淚搖頭晃腦說:老婆做的菜真好吃的“可憐男人” 。

    老公,就是那個星期六早晨你睡眼蒙朧去廁所,他突然從門角跳出來抱你將你嚇一大跳的“可恨男人” 。
    老公,就是那個你“老朋友”來時,默默為你泡好紅糖水,幫你買衛生巾時怕被熟人看見而匆忙間抓錯東西抱頭鼠躥回來挨罵的“倒霉男人” 。
    老公,就是那個陪你吃飯、陪你逛街、陪你回家、過馬路緊緊牽著你小手的“三陪男人” 。

    老公,就是那個下雨時將自己外套脫下,用胳膊為你遮風擋雨自己一身濕的“大男人” 。
    女人,記住:老公,就是那個不讓你吃虧的男人。
    老公,就是那個讓你有了他而不屑看其他男人一眼的男人。

    老公,就是那個一向吝嗇的你,舍得在他身上花錢而竟然不心痛的男人。

    老公,就是那個讓你星期六早晨放棄睡懶覺,而甘願起床為他和他家人做早餐的男人。

    老公,就是那個讓從前心高氣傲不食人間煙火的你,變成現在單位、家庭兩點一線賢妻良母的男人。

    老公,就是那個看到別人的臟衣服都覺惡心,卻將他穿一星期未換黑不見底的臭襪子洗得雪白而毫無怨言的男人。

    老公,就是那個你不顧一切阻力,為他受盡一切屈辱再窮再苦也心甘情願跟他廝守一生的男人。

    老公,就是那個讓從不懂節約大手大腳的你,變成現在和菜販子坦然砍價,寧願多走二站路趕公共汽車的男人。
      老公,就是那個讓你每個空余時間都希望有他陪伴,出差后讓你掰著指頭數歸期的男人。

    老公,就是那個讓你因為他感冒而心痛得流淚,看到他多吃一碗飯而開心的男人。
    老公,就是那個讓在家燒飯你看到天外下了雨,而丟下一切拿起傘去給他送傘的男人。

    女人,記住:老公,就是那個你舍不得給他虧吃的男人

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讓員工像老闆一樣思考!



 


如何讓你的員工,願意提供更多創意、更多想法,除了為公司忠誠效命外,如果每一位成員,都能以老闆的角度來思考-亦即擁有創業者、經營者的心態,那麼成果將會有多與眾不同?


試想,如果遊樂園的地上有一個小紙片,通常會先注意到的是誰?-是老闆!只有經營者或管理者,會不管身上穿著的是西裝或套裝,照樣蹲下來,立刻撿起,以維護環境清潔的最佳狀況。


社交場合中,努力和每一位出席者交流、互換名片,以拓展人脈或是增進關係的是誰?-通常是老闆!為了讓公司更顯著成長,即使自己不是那麼擅長社交或是和其他人互動,還是會硬著頭皮去做!


因此,如果每一位員工都能像老闆一樣努力,都以自己是老闆、是主管的眼光及角度為出發點,想必能讓公司穩健成長及提升,也許不一定能大幅躍升,但以老闆或管理者的角度之居,至少也一定可以為公司省下不少錢吧。


以下提出幾個作法,讓你試試看,看是不是能換換員工的腦袋,讓員工變老闆,錢財自然來。


 


給予誘因,誘導員工思想開發、腦力激盪


利用團體或集體力量,取代主管們的少數腦袋及想法。若能使員工願意貢獻心力,無時無刻都運用其腦袋為公司思考,無論是在旅行中、每日行走搭車途中,因為思緒持續進行著,故可以無限激發其想像力、和工作及生活之間的連結。


誘因可以是金錢,或是其他方式,例如:由員工主動提出可實際減短運作流程、提升效率之方法,一經採用,公司即懸賞高額獎金。雖然獎金給的豐厚,但對公司而言,若能真正簡化流程或是縮減所需人力,一年下來,所節省之支出,可是遠遠超過獎金數倍。以小換大,以利誘之,何樂不為?


 


讓員工覺得有成就感


員工若覺得工作有趣,自然願意投注更多心力,因此適才適性的分配其工作職掌,更能發揮每位成員的效能。同時,不設限每一位成員的思考,使每一位公司成員都能保有彈性思考的能力,誰說業務部的人,不可能為客服部的人想出好點子?誰說產品製作包裝的好點子,只能由研發部提出,有沒有可能一個小小的開始,創造出意想不到的成果?


 


每月固定舉行『持續改善會議』、『新點子交流會議』


持續地和公司成員溝通,讓彼此想法能夠交流、激盪,即使是大聲交談,以辯證式的方法;或是透過靜態的文字書寫(可計名也可不計名)等方式傳遞;讓成員透過任何有形、無形的溝通方式,思考公司是否有什麼需要改善,是否還有什麼可以做的更好?只要在可行範圍內,只要能帶給員工樂趣,並且符合公司成本與效益,就放手讓組織成員去做吧!


因為每個人都喜歡意見被尊重,喜歡自己是團體及組織中的一份子,更喜歡發揮自己的影響力,覺得自己對組織及公司有所貢獻,並且不可或缺!


 


而員工要如何成為老闆,最重要的是心態及態度


在一開始就要給予完善的企業文化教育訓練。企業需要組織架構,也需要營運方式及策略,但更重要的企業精神及文化的傳承。如何時時刻刻,以工作為榮,以公司為傲,才是深入骨底的企業精神傳承,正如一個老闆,可能是最後一個才踏出公司大門,但每晚踏出大門時,是會深感驕傲、忍不住回頭一望的。


一個公司能夠給予員工根深締固的文化、精神傳承,彷彿一進公司,就感到是自己的家一般舒適自然的環境,那麼才算是打通了任督二脈。每個人在家不都是老大,不都是老闆,可以以最自在的方式相處及生活,因此營造一個舒適的環境,讓員工覺得自己是老大、是老闆,自然也會有源源不絕的點子,油然而生。


在老闆身旁實際體驗一日,也是不錯的方法,貼身接近主管,在這一日,無論主管或老闆做什麼,去哪裡,都跟在身旁聽聽老闆怎麼說、怎麼做,和哪些人談話,和哪些人會面,試著了解主管的做事方法及每日都處理一些什麼樣的事務,解決什麼樣的問題。員工自然就能擁有如主管般的思考能力,也能了解公司現在的狀況及問題,進而自動自發思考該如何解決問題,或是該如何才能讓公司更好!


讓你的員工,成為你的老闆,讓你的每位組織成員,成為經理人,你會發現不僅生產力提升,更重要的是你的團隊和其他企業截然不同,充滿生氣,戰鬥力十足!



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◆風雅頌★幸福心靈報★




別懲罰對你好的人




別懲罰對你好的人

接受別人善意的付出,應該心懷感激。
但是,潛意識裡我們卻常常做出相反的行為,也許算不上是恩將仇報,
但對彼此的傷害與破壞,卻具有同等的威力。
特別是對於關係愈親密的人,愈不會手軟。

偉民的媽媽已經70幾歲了,眼睛看不清楚,手腳也使不上力,
但因為個性的關係,選擇獨居在郊區。不論工作多麼忙錄,每
個星期偉民都會回去探望她一到兩次。

不捨得媽媽辛苦
這天偉民剛停好車,就聞到從屋裡傳出滷肉的香味,
生理的反應明明是口水直流,心理的反應卻是怒火中燒。
媽媽說:「下個星期就是你的生日了,我燉豬腳給你吃!」
偉民看到熱騰騰的紅燒豬腳,還冒著香噴噴的煙,
嘴裡卻不聽使喚地嘮叨對著媽媽念:「我根本不愛吃這些東西,油膩膩的。」
回程路上,偉民打電話給我,說他很難過。其實垂涎三尺的他,
很想對媽媽說謝謝,也很渴望吃光那碗公的豬腳,
但他很心疼媽媽花費那麼多功夫,如果不嚴厲地加以制止,
他擔心將來還會繼續發生同樣的狀況,他寧願這輩子都不要吃豬腳,
也不捨得媽媽這麼辛苦……
我很能夠瞭解他的心情,每個人或多或少都曾經這樣做過,
因為心疼對方的付出,故意狠心地不肯接受他的好意,
還落井下石地嚴加批評,就是想嚇退他,讓他永遠不要再這麼做。

毀善意否定自己
這個方法,也許有效,但對彼此的關係卻造成很大的傷害。
邏輯上沒錯,我們卻往往忽略了自己心裡底層的另一種聲音:
不願承擔別人付出的好意,是因為怕自己報答不起,
所以故意貶低他的價值,嚴厲地拒絕接受。
摧毀對方的善意,其實就是在否定自己。
當我們覺得自己不值得時,所以才會轉個彎希望對方別這麼做。
下次如果碰到類似的狀況,可以換個方式處理:先表達感激,
鼓勵自己承擔這份好意,然後明確地說出自己希望對方不要這麼做的原因,
或許無法制止對方用同樣的方式繼續付出,
但至少雙方都能在「歡喜做;甘願受」的前提下互動交流,
讓敏感而體貼的心,只有感恩沒有怨悔。

【心得感想】

我覺得父母對孩子的好,總是會被孩子覺得是囉嗦。。
也覺得有時也會發生一些別人的好心被當成有意圖的好意
這個時候磨擦出來的誤會。
可能就是在懲罰對你好的人吧。。

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找不到女朋友的男人的10大特徵,你符合幾條呢?



 



1、不抽煙 :
2、只能喝少量的啤酒 :
3、不會賭博(指不會賭錢的撲克、麻將遊戲) :
4、沒有一套奇裝異服(比如超短上衣,大肥褲子,全是窟窿等的牛仔褲) :
5、下班直接回家,晚上在家睡覺
(民間流傳:按時回家是窮鬼,十點回家是酒鬼, : 午夜回家是 色鬼,凌晨回家是賭鬼!) :
6、每月拿到手的工資低於40000元 :
7、不能輕易將一個男生制服(指不能打架) :
8、身高不足180cm :
9、有爹有娘沒車沒房(注:房指沒有自己的一棟房子,和父母住一起) :
10、不哈日韓、不會跳街舞、長得不像人和帥哥 不敢頂撞父母…… :
現在的社會,據說以上具有其中三條就絕對找不到女朋友

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[愛怨情愁]30句迷倒女人的話



分類:情慾告白

2008/04/17 20:40



1 「沒什麼特別的事,只想聽聽妳的聲音。」

男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說。


2 「給我一點時間,我會盡快和她分手。放心, 我會給妳名分。」

有婦之夫對情婦言之鑿鑿地說。


3 「即使妳不愛我, 我會一生保護妳。」

男人被女人拒絕後仍帶著深情地說。


4 「妳是我最初也是最後愛的人。」

男孩向初戀情人天真瀾漫地說。


5 「妳是我最後的一個女人。」

花花公子體貼柔情地說。


6 「只要妳一直在我身邊, 其他東西不再重要。」

男人擁著有夫之婦的女朋友癡癡地說。


7 「我會跟妳結婚的。」

愛情騙子運用口甜舌滑伎倆向無知少女說。


8 「不管將來發生什麼事, 妳變成什麼樣子, 依舊是我最愛的人。」

癡情男子花前月下向女朋友說著偉大誓言。


9 「和妳一起總會令我忘記時間存在。」

明明已經整天結伴, 男人送女人至家門外依舊一臉依不捨道別說。


10「現在能夠見面多好呢!」

一天甜蜜約會結束, 凌晨時份, 男的還捧著電話筒向遠方的她充滿渴望地說。


11「不要緊, 妳只是遲一會兒吧!」

她縱然遲到了大半個鐘頭, 他仍舊體貼地說。


12「只要和妳一起, 我不管要付出怎樣大的代價。」

情路即使受著外在 因素影響跌跌撞撞, 男人卻一直堅定向愛人說。


13「此刻我很掛念妳, 請為我小心照顧自己。」

男人在工作期間不忘傳呼女友留下動人口訊。


14「任何時候、任何情況,只要妳需要我, 我立即趕來, 盡我全力為妳做事。」

女友提出分手男人依舊一臉癡癡,說仍願繼續為她赴湯蹈火。


15「我願意愛妳、照顧妳、保護妳一生一世。」

婚禮上, 新郎帶少許淚光當著眾親友面前向新娘子說。


16「妳給我帶來一生中最大的衝擊, 我會銘記此生。」

男與女雙雙在和平下分手, 男的平靜而肯定地說。


17「如果他待妳不好,一定要告訴我,我決不放過他,我會一直在妳身邊保護妳。」

她選擇了別人, 被放棄的男人仍舊情深款款地說。


18「只要妳願意,當妳失落失意的時候,最需要一個肩膊的時候,告訴我,我會立即出現。」

她不愛他, 但他不計較, 還無怨無悔地說。


19「我從來不會對任何一個女人許下諾言,也從不曾對任何一個女人做我曾為妳所做的事,妳在我心目中是多麼的不同!」

聰明的男人向善妒的女人說。


20「我一生中遇過無數的女人,可是從來沒有像妳這麼一個教我如此深受震撼的。」

情場打滾多年的男人向剛認識女人說。



21「妳一直走進我的生命, 我正為妳準備好一生一世。」

男人從口袋中取出指環, 既認真又戰戰兢兢向女人求婚時說。


22「無論如何, 只要我所愛的妳能夠平安活下去, 我就別無所求了。」

愛人結婚了, 新郎不是我, 男人眼泛淚光祝福新娘子說。


23「我答應不會讓任何人傷害妳, 包括我自己在內。相信我, 我會給妳幸福。」

女人在工作或人事上受盡屈氣, 男人把她一擁入懷, 體貼的一番耳語。


24「妳為酒醉, 我為人醉。」

女人喝罷兩口酒,臉泛紅霞雙頰赤熱,男人捉緊機會輕輕細訴。


25「那些無關痛癢的事, 我們一起做就意義就不同了。

男人提議女人把每次一起看過的電影戲留下來作紀念。


26「XXX(男人的名字)是為了要與XXX(女人的名字)認識,而來到這個世界的。」

男人在與女人的合照背面寫上以上的說話。


27「能和妳結婚的人一定很幸福。」

在第一次約會中男人向暗戀已久的女孩,含蓄地說。


28「我一定要比妳多活一分鐘, 好讓你離去的時候, 讓我捉緊妳的手,就像我們平日睡覺時一樣。」

男人抱著妻子在床上喁喁細語。


29「我等著妳回來。」

機場內, 男朋友緊緊擁著即將至外國升學的女友細說,然後再在對方額上輕吻一下 。


30「妳在我心中永遠是最有氣質、最特別和最具吸引力的。」

男人輕掃女友秀髮說。(此句適用於任何時候、任何環境、 任何對象, 必百發百中。)


你們認為呢???

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. 英語學習


 


01. 英語文法 以動畫配合 學習英文文法

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房仲:購屋找便宜 次級道路、巷弄、邊陲位置 價差20-30%



 


大選底定,市場信心全面提升,高總價或豪宅型的中古物件對於投資型買方或許是個大好的機會,但對一般自住型買方就無力面對追價,甚至是望價心嘆。不過,房仲業者表示,有購屋需求的民眾也可從精華區域中的次級道路、巷弄或邊陲位置也能找出適合自己的物件,價格也會有20-30%的落差。

總統大選過後的激情無論股市房屋市場也都不缺席,預售屋及豪宅產品似乎受到三通議題加持催化,將立委選後的蓬勃狀況再次推升到另一個更高境界。不過,在民眾收入未明顯增加之前,購屋夢想似乎是離得愈來愈遙不可及。中信房屋表示,大台北首善之地仍有較便宜路段可找,而且價差可到20-30%。

中信房屋經理江龍名指出,從菁華區域中的次級道路、巷弄或邊陲位置也能找出適合自己生活習慣及交通配合模式的環境,價錢也會有20-30%的落差。以大安區為例,每坪平均單價約為47.73萬元,若往和平東路3段、臥龍街等方向尋屋,公寓產品就能以每坪 34-35萬元取得,與大安森林公園周邊公寓產品相較之下,有15-30%的價差。

江龍名說,大選後從買方表現可以明顯看出區域發展與消費群購買的能量及企圖心,多以大安區、中正區、中山區及信義等熱門區段中古高價房屋市場,對於3000萬元以上的產品物件決定速度相當快速,至於其他區域的產品表現則顯得相對保守,對中低價位的物件呈現出保守的表現,兩者反差非常明顯。

江龍名指出,從立委選後的房市明顯加溫情況看來,看屋組數普遍成長 3-4成及買方下斡旋談價的件數增多現象分析(單店不乏 10餘件/週),總統大選的確是讓整個市場信心得到上揚和最高的支撐點,不過客戶多半還是以熱門潛力的區段是為消費選擇,沒有利多加持者仍是會停留在觀望的基本面上。

江龍名表示,一時的政治激情影響往往時間不長,回歸基本面才是王道,建議消費者應以回歸經濟基本面作為參考並做長期評估。


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如何規劃現代風格的居家空間



 

















 


如何打造現代風格裝修的要訣


兼具現代造型的傢具,簡潔設計的整體空間。除了極簡現代風格之外,進階的現代風格呈現,包括帶有科技感的現代空間、前衛空間、展現個人獨到品味的設計感空間,這些強烈的風格表現,除了依靠空間材質的挑選之外,也可以透過日後傢具的採作風格上的變化。
以下為風格要訣5~僅供大家參考~~

要訣1 幾何造型為主的空間線條

不論是傢具造型或者是硬體空間的線條表現,多以簡潔或者幾何圖形為主,摒除繁複與多變的線條感。特別是傢具的挑選,可以在顏色與設計感上多作著墨,呈現空間的內涵所在。

要訣2 明亮的空間色調

現代風格居家多以淺色、單一色調作為空間表現,特別強調明亮的空間感,具有讓空間放大的視覺效果,特別適合小空間使用。大坪數建議搭配配件如地毯、立燈,讓空間看起來不過於冰冷。

要訣3 收納機能規劃融於無形

強調降低視覺的干擾程度,現代空間裡的收納機能的規劃必須適當隱藏,以站在空間中看不見櫃子與電器線路為主,包括櫃子把手與門片的設計等細節,都要符合這個概念。

要訣4 留白的視覺感受

現代風格居家必須適切的為視覺留白,將焦點集中在傢具造型與設計感上頭。不能有超過3種以上大面積的空間色彩表現,「留白」掌握風格,呈現現代空間質感。

要訣5 少即是多的傢具配置概念

現代風格不需要滿滿的傢具物件,特別是挑選單件設計師作品即可展現空間特質,例如客廳裡的沙發,可以選擇淺色、造型簡單的雙人沙發,搭配色彩鮮豔的設計師單椅作品,即可展現風格精神。

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電子郵件中毒頻傳 防止病 毒自動轉寄



 



最近雅虎信箱的電子郵件中毒頻傳,




特色是利用yahoo的信箱亂發色情信件或笑話(其實是病毒信),




請一定要小心!就算是好朋友寄來的




(有些可能是病毒自己寄的),如果是不明的「附件檔」,千萬不要開啟,以免中毒而不知,




例如:副檔名為  笑話*.com ****.exe 的檔,




千萬不要隨便開啟,寧可不看!以免中毒!




請保護你通訊錄中的朋友,很多人都曾經有過或聽說自己接收到病毒郵件後,




不知不覺的也成了病毒散發者;這是因為在病毒裡寫入了自動轉發送給通訊錄名單的程式。

在此告訴各位一個可以阻攔病毒郵件自動散發的方法,




只要在通訊錄中新增一個聯絡人




在姓氏(L)輸入 : !    000皆可  但驚嘆號較佳




在名字(F)輸入 : Auto Sending Stop   或空白




其它欄位不要輸入任何文字並按下確定,在您的通訊錄中就會多了一個 ! Auto Sending Stop 的聯絡人 ,




如此一來就可以阻斷自動散發病毒郵件的問題。請轉發給你通訊錄中的所有人員,避免自己也成為受害者。




原理 :




因為通訊錄是依姓名作排序,依據這個原理,「!」會排在第一個,




∴當病毒要自動轉發送給通訊錄名單時,碰到第一個通訊錄卻無mail address時,




便會出現錯誤而停止其他通訊錄的發送,進而達到保護你其他通訊錄中的朋友遭受病毒的散發!


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人生一定要有的8個朋友



 




人生一定要有的8個朋友---轉貼--線上電子書


少了某樣東西…


婚姻的幸福、家庭的美滿、團隊組織的成功, 都取決於人與人之間的能量。


不過,當我們認真地想要改善自己的人生時, 幾乎都會把所有的努力,一股腦投注入在提升自我改善。


 


回顧自己受過的正規教育,


中小學時努力學習閱讀、加減乘除,


還辛苦學習外語;在大學和研究所階段,


我們有機會專注在自己感興趣的學科;


進入職場後,參加過無數的課程,都是


為了要讓自己更有生產力,仍然將重點鎖定


在個人的自我開發上。


 


我們全都搞錯了,真正的潛力,其實是


潛藏在我們生命中每一段關係裡。


 


發掘宇宙間最偉大的力量……


人生一定要有的8個朋友


 


你可能不知道


在工作中有「好朋友」的人,投入工作的熱情是一般人高出七倍。


工作上有至少3位親密朋友的人,有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。


對婚姻生活滿意的夫妻,有70%認為「友誼」的重要性 是「性或親密關係」的五倍。


受訪者一致認為,花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。 但如果 經理人定期與員工聚會,員工有「工作上最佳朋友」 的機率會增加兩倍。


 


職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感


在工作中有「好朋友」的人,樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。


從友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「 生活滿意度」,並推斷個人身體健康情形與壽命。


把人際關係拿掉,一切事物都將消失得無影無蹤。


 


「友誼」影響我們對生命的期待、健康的維護、 工作的績效,甚至婚姻幸福的感覺。


 


 


宇宙間最偉大的力量,是存在朋友與朋友之間的能量


 


人生中,我們一定要有8種朋友的類型-


推手Builder


支柱 Champion    


同好 Collaborator


夥伴 Companion


中介 Connector


開心果Energizer


開路者Mind Opener


導師 Navigator


 


八種朋友,分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色


 


推手Builder


推手擅長鼓勵,總是會把你推向終點。


他們會持續投資在你身上,好讓你有所發展, 同時真心希望你能成功,即使必須為你承擔風險。


推手會慷慨地貢獻自己的時間,協助你找到自己 的優點,同時有效利用這些優點;從不嫉妒你或        成為你的競爭對手,總是站在終點鼓舞你、 為你歡呼。



Champion支柱


總是和你站在同一陣線、支持你的信念。


他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你,也會在你背後撐腰,就算你不在場,也會挺身而出為你仗義執言。


支柱是你的最佳擁護者,當你成功時,他們會為你感到驕傲,而且會與其他人分享。



Collaborator同好


是與你興趣相近的朋友,也是眾多親密友誼的基礎。


你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好。


這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友


,你會非常喜歡和他們一起消磨時光。


 


夥伴Companion


不論情況如何,當你有需要的時候,他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫牢不可破。


當你生命中發生重大事件時,他們都會是你第一個 想連絡的人。夥伴會把你們之間的關係引以為傲, 而且會願意犧牲自己來幫助你。他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。


 


Connector中介


你想要的東西,他們就是有辦法幫你搭起橋樑。


這樣的朋友一旦知道你要什麼, 總能馬上張開聯絡網,找到一些和你有相同興趣或目標的人;他們能快速地擴大你的人際網絡, 讓你直接通往取得新資源的管道。 如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象, 打電話給這樣的朋友就對了。


 


Energizer開心果


他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。 和他們相處時,你的生活會充滿了積極感。


當你心情跌至谷底時,開心果可以很快地讓你恢復正常,有本事讓你有好心情或錦上添花。 當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時, 千萬記得找他們。


 


Mind Opener開路者


可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、 機會、文化與人們。  幫助你拓展個人眼界,創造無數正面的變化。


他們是一群挑戰傳統智慧的朋友,面對難題時, 為你提供具創意的解決方案;同時,不斷地刺激、激勵你,大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。


 


Navigator導師


他們可以給你建議並指引方向。  當你需要指引或諮詢時,就會去找他們。        他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。


他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。 你可以和他們分享目標和夢想,並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。


 


大家都來尋找身邊的好朋友


本書作者以散文的方式書寫,讓蓋洛普機構裡高達500  訪談資料庫的研究數據變得易懂、好讀。


以宏觀角度看待友誼在個人或公眾生活與社會中的價直。 作者的發現會讓你感到訝異、興奮,徹底改變你我對友誼的看法。 閱讀之後,你會發現自己正以嶄新眼光看待身邊的同事、家人與朋友


 


《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作者雷斯最新力作-Vital Friends       人生一定要有的8個朋友


亞馬遜線上書店讀者四顆星推薦
美國邦諾網路書店讀者五顆星推薦


作者:湯姆.雷斯


出版社:商智文化


出版日期:200721


 


新學友書局 / soidea.com  推薦好書


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汽車省油秘笈9招



 


汽車省油秘笈9招


為了讓車主省油,提供保養及上路前省油九招,供車主參考。

1.經常清潔或換新空氣濾清器。

2.定期維護燃燒系統(化油器或燃油噴射器),火星塞經常清潔、定期更換。

3.按時換機油及機油濾清器,減少引擎內部摩擦。

4.選用適當油料,否則易造成引擎損害,也增加耗油量。

5.油箱蓋應鎖緊,油不要加太滿,以免油料溢出。

6.輪胎應保持適當胎壓,胎壓不足將較耗油;胎壓過高則會降低輪胎抓地力,且易爆胎。

7.非必要東西勿堆置車內,減少車內裝飾,以免增加車輛負載。

8.引擎發動後至起步之間儘量縮短,最好不要超過三分鐘。

9.經常注意引擎散熱系統,使引擎保持正常溫度,以免汽缸耗損。


行車平安有保障定期保養不可忘


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印度式計算訓練~印度的乘法表



分類:分享

2008/04/21 10:52


[轉貼]


印度的九九乘法表是從1背到19(→十九十九乘法?),不過您知道印度人是怎麼記11到19的數字嗎?我是看了下面這本書之後才恍然大悟的。

「印度式計算訓練」
2007年6月10日第一版第6刷發行
株式會社晉遊社 發售
¥880+(5%)


裡面介紹了加減乘除的各種快速計算方法,不過在這裡我只介紹印度的九九乘法。因為,實在是太神奇了啦!!



下面的數字跟說明都是引用該書P.44的例子。



請試著用心算算出下面的答案:
    13   X   12 = ?
(被乘數) (乘數)



印度人是這樣算的。
**********************************
第一步:
先把被乘數(13)跟乘數的個位數(2)加起來
13 + 2 = 15


第二步:
再把被乘數的個位數(3)乘以乘數的個位數(2)
2 X 3 = 6


第三步:
然後把第一步的答案乘以10(→也就是說後面加個0 )之後再加上第二步的答案就行了
15 X 10 + 6 = 156


***************************************


就這樣,用心算就可以很快地算出11X11到19X19了喔。


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[轉貼擷取至oc.sharing ]


印度式計算...太神奇了




14 * 18 = (14+8) * 10 + 4 * 8 = 220 + 32 = 252
23 * 26 = (23 + 6) * 20 + 3 * 6 = 598

以上是十位數相同時的算法....

另外一個網友提出的算法也蠻快的

1m x 1n
= 10 x 10 + 10 x (m + n) + m x n

am x an
= a0 x a0 + a0 x (m + n) + m x n

am x bn
= a0 x b0 + a0 x n + b0 x m + m x n

例:
63 * 35 = 60 * 30 + 60 * 5 + 30 * 3 + 3 * 5 = 1800 + 300 + 90 + 15 = 2205

再用上面這個方法算之前印度法算題
14 * 18 = 10 * 10 + 10 * 8 + 10 * 4 + 4 * 8 = 100 + 80 + 40 + 32 = 252
23 * 26 = 20 * 20 + 20 * 6 + 20 * 3 + 3 * 6 = 400 + 120 + 60 + 18 = 598


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印度學生怕數學 教育當局廢除數學必考科




中央社 2007-01-27


(中央社記者郭傳信新德里二十七日專電)發明阿拉伯數字的印度人,數學
水平高居世界首位,印度人的電腦軟體設計也領先全球,但印度自己卻有不
少學生為數學頭痛到自殺,印度中等教育委員會有鑑於此,決定自下學年開
始,降低數學成績比例,學生也可放棄數學而改選其他科目取代成績。


全球現在使用的阿拉伯數字,並非源自阿拉伯人,是印度人在西元第三世紀
發明的。第五世紀初,印度數學家還創造了零的概念,用數字符號「0」代
表一個數,可以參與運算。印度人還發現了許多重要的數學定理,如三角形
面積公式以及π。此外,台灣小學生只背九九乘法表,但印度小學生卻要背
到九九乘九九(等於九八零一)。


儘管數學是印度人的天賦,但據德里心理學專家馬洛特拉表示,學生因數學
成績不佳或為數學而精神崩潰自殺的案例,已經成為印度每年的普遍現象,
尤其在三月至七月的考試前期,更是達到巔峰。


馬洛特拉表示,希望自下學年開始,中央中等教育委員會降低數學成績比例
的措施,能夠因此挽救更多學生的生命。


據印度中央中等教育委員會在一週前發布的決定,目前作為學生期末成績依
據的三門學科將增加為五科,原有的數學所佔成績比例也降為百分之二十;
更重要的是,如果學生有兩科不及格,可以放棄其中的數學而改以其他較高
成績取代,例如電腦、音樂或藝術等。


這項決定距離執行日期還有一段時日,但已在學校教師間引起激烈爭議,學
生家長則是心情複雜,不知是喜還是憂,只有學生雀躍不已,許多人已紛紛
開始選擇自己最喜歡的學科,準備取代可憎的數學。


數學教師達斯表示,印度的教育制度一向受世界推崇,但中央中等教育委員
會的「可怕」決定,等於全盤否認了自己的教育系統,並且在全球需求數學
教育和教師最殷切的時候,降低了印度的數學教育品質,勢必要招致國際評
估機構降低對印度的教育評比。


許多家長顯然也有這樣的擔憂,但他們也坦承,孩子終於擺脫了桎梏。一名
女兒在明星中學讀書的母親說:「有誰會願意每天在數學上煎熬數小時,考
試的時候一翻兩瞪眼,如今可以有選擇了,願意在數學上下工夫的人,仍然
可以盡情發揮創意,而其他的孩子也可以找到自己喜愛的學習天地。」


潘切庫拉(Panchkula)中學校長庫馬也贊成如此的看法。他說:「要說印度
的教育水準因此低落,是錯誤的看法,中等教育委員會的決定不但可以減少
學生學業成績不及格的比例,並且可以減輕許多學子不必要的負擔,學生現
在可以依據每人的性向,更為專心的學習,不必像以往的死記硬背,升學率
也必然跟著增加。」


印度學校考試評鑑委員會助理秘書喬治也表示,評鑑委員會在二零零三年就
已提出類似的建議案,認為不必硬性規定數學是必修科,但可鼓勵學生學習
,有興趣的學生自然會有出色表現,如此一來,不會招致學生的抱怨,也不
會因此降低數學教育的品質。




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男人外遇的二十個理由



 




外遇對男人來說並不陌生,從尋常公務人員、日理萬機的企業界大亨到媒體曝光率極高的政治人物,都有可能是外遇事件的男主角。在多元化的社會中,婚姻框架已經瓦解,各種誘惑就在身邊不斷上演。為什麼男人要背叛婚姻?為什麼家裡的女人拴不住他的心?


1.偷腥的戀情新鮮刺激
  
一個結婚三個月就開始外遇不斷的男人說:「再怎麼美的愛情走進婚姻,都會失去美感,再深厚的愛情最後也只剩下親情,少了戀愛的感!」外面的女人比起家裡那個黃臉婆新鮮多了,老婆天天處在一起,柴米油鹽醬醋茶磨蝕掉感情,而和外遇對象一起的時間有限,春宵一刻值千金。為了跟外遇對象見面,要想盡辦法偷時間、找地點、還要避人耳目,刺激得很,當然是令人無法抵擋的致命吸引力。

2.生活無聊
  
有人說生活枯燥的男人最安全,事實上生活枯燥的男人也是外遇高危險群,那樣的男人不外遇則已,一外遇就驚天動地!一位和太太相親結婚的男子,原本是安分守己的公務員,每天上班下班生活很正常,婚後三年也和太太生了兩個孩子,他原本以為和老婆雖然沒有太多的感情基礎,但平平淡淡過日子也不錯。沒想到有次和同事到KTV酒店唱歌,認識了一個小姐,活潑可愛的個性馬上讓他覺得自己的生活真是太貧乏無趣了,於是開始和這位小姐交往,而且為了讓外遇女子不要繼續在酒店上班,他還到處借錢標會供她花用,甚至向地下錢莊借錢,直到錢還不出來,地下錢莊找到家裡,老婆才知道忠厚老實的先生竟然有了外遇!

3.老婆太照顧娘家
  
太太對家人及對婆家的態度,有時對夫妻感情也有很大的影響。一位婚後和岳父母住在一起的男子說,太太實在太護自己的娘家,很多事情只替娘家考慮,完全不替他著想。剛開始還覺得這是太太孝順的表現,可是久而久之就覺得很討厭,這樣的情緒嚴重影響他和太太的感情,兩人一天到晚吵架,他自然就會想要往外尋找慰藉!

4.老婆不會生孩子,或生不出兒子
  
中國人「不孝有三、無後為大」的觀念至今仍深深影響台灣的男女,傳宗接代在傳統家庭觀念中仍然是最重要的事情,因此結婚後如果老婆生不出孩子,甚至在重男輕女的家庭中,生不出兒子都可以成為男人堂而皇之的外遇藉口。一對在大學教書的夫妻,兩人都擁有高學歷,當初也是自由戀愛結婚,但婚後太太一直生不出小孩,兩夫妻求助婦產科醫師,花了大把金錢作人工受孕,試管嬰兒,但就是無法成功。在長輩的壓力下,兩夫妻口角吵架不斷,感情瀕臨破裂,這時男方剛好認識另一名女子,兩人暗中展開交往,男人的父母知道後也默許。最後外遇的女子還懷了孕,兩人才公開這段戀情,還要求太太要接受外遇女子腹中的小孩,在太太無法接受的情況下,這場婚姻以離婚收場!

5.日久生情
  
在工作職場上工作的夥伴因為禍福與共,相處的時間又長,是最容易發生外遇的地方,所以辦公室裡的婚外情、老闆與女秘書的不倫之戀時有所聞。一個在貿易公司擔任經理的男人說,他實在想都沒想過自己會有外遇,但事情就是發生了。他和辦公室裡另一位已經結婚的女同事,兩人平時就很談的來,工作上又合作愉快,相處幾年下來早就培養一定的默契,只要一交換眼神或說幾個字,就可以馬上知道對方的想法。原本兩人並沒有進一步的關係,但有一次聚會都多喝了點酒,回家時又同一個方向,所以他就送她回家。沒想到在酒精作祟下,兩人都說出對彼此的好感,從此一發不可收拾,走上外遇的路。兩人都有家庭,又在同一個辦公室,也曾經痛苦考慮過結束這場婚外情,不過見面相處時間實在太多,斬不斷理還亂。所以兩人目前達成共識,希望戀情不要影響到彼此家庭,不過以後會如何,誰都不能保證!

7.老婆一定會原諒我
  
台灣男人外遇比例偏高,和女人的態度及社會輿論對外遇女子比較不諒解有很大關係,從每次一些公眾人物的婚外情或外遇事件爆發,都是男人牽著太太的手出面道歉就可以知道。台灣的女人知道先生有外遇後,多將大部分的原罪怪到外遇女子身上,社會輿論也都認為是女人主動勾引男人,男人才會外遇。當外遇事件曝光後,很多台灣太太會選擇忍氣吞聲,原諒出軌的丈夫,重新接納他回到家裡,還寬宏大量地說:只要不再犯錯,她和孩子都會張開雙臂歡迎他!而與先生外遇的女子則被冠上狐狸精、與人通姦等罪名。這樣的態度,讓很多男人有恃無恐地搞外遇,追求外遇的刺激,因為他們知道,就算被發現,只要認錯、離開那個外遇的女人,就可以重新擁有原來的生活。

8.和老婆性生活不協調、老婆身體太虛弱、無法滿足性需求
  
一份調查報告顯示,在男人的腦袋中,大部分的功能都是用來想性的慾望,性的吸引力正是男人會外遇的最大原因,老是和同個人作愛一定平淡無奇,如果和老婆的性生活不協調、沒了趣味,發生外遇更一點也不奇怪。有個男人就說,再怎麼好吃的菜,每天吃也會膩,更何況幾十年都和同一個女人做愛實在太不人道了,而且老婆比較保守,在床上很被動,一點樂趣都沒有。生完孩子後對性愛更是興趣缺缺,讓他滿腔慾火無處發洩,幾年來兩人性生活的次數越來越少,到最近一年兩人幾乎沒有做愛過,所以他結婚後一直保持外遇的狀態。這些外遇的對象他並不一定愛她,不過和她們上床做愛卻是他最喜歡的活動,在床上和這些外遇對象他可以盡情享受性愛的歡愉,所以他樂此不疲,而老婆對他的外遇可能略知一二,卻睜一隻眼閉一睜眼。
  
性愛,對男人是缺了萬萬不可的重要大事,如果婚姻生活中無法滿足,那麼外遇的機會也就大大增加。一個剛結婚老婆就因出車禍長年臥病在床的男人說,從老婆出車禍後,身體就很虛弱,當然兩人也就沒什麼性生活可言。他知道外遇很對不起老婆,不過生理的需求實在很折磨人,剛開始他會自己想辦法自慰解決,不過後來有位女孩子一直跟他示好,還主動勾引他上旅館,他忍不住就跟她發生了幾次關係。不過事後他非常後悔,於是趕快結束那場短暫的外遇。

9.老婆有外遇
  
這是男人標準的報復心態,因為發現老婆有外遇,讓他戴了綠帽子,在不甘心的情況下,自己也來一段婚外情,一方面讓自己心態平衡一下,另一方面也向老婆顯示自己不是省油的燈。一位業務員就說,他很愛老婆,也從來沒想到老婆會紅杏出牆,直到有一天不小心看到一個男人寫給老婆的情書,他才知道自己深愛的老婆竟然有外遇。因為對老婆還有感情,所以兩人談過後決定繼續維持婚姻關係,不過他從此很痛苦,因為老婆的外遇讓他心理一直無法平衡,最後他竟然也和隔壁鄰居的太太發生外遇,雖然兩人的婚外情有點像各取所需,不過因為自己的外遇,他發現竟然能原諒老婆了,心理也平衡許多。現在他不知道老婆還有沒有和外遇對象來往,不過他自己偶爾還是會和隔壁太太來上一段,他覺得這樣似乎也是一個不錯的相處模式。

10.嫌棄家中的黃臉婆
  
老婆太醜、太老、太胖、太矮、胸部太小,反正所有能挑剔的身材缺點都可以成為男人外遇的理由,總之就是家中的黃臉婆不好,沒有吸引力,所以男人就去找比老婆更漂亮、更年輕的女人外遇。結婚二十年的汽車公司經理陳先生抱怨,老婆結婚後一點都不修邊幅,還放肆自己的身材嚴重變形,現在她的身材是結婚時的兩倍,活像個相撲選手,「看了就覺得又生氣又噁心,我沒有外遇才有鬼!」現在社會實在是一個很適合外遇的環境,再加上自己也有些社會地位,想找年輕貌美的外遇對象實在不難!

11.有外遇機會,不吃白不吃
  
一位在大學擔任要職的男教授坦承,所有的男人都想要搞外遇,只是看有沒有對象,有沒有機會,一旦有機會,幾乎所有的男人都會把握。婚外情的滋味實在太誘人,不吃白不吃,有機會何樂不為?他說,他和初戀女友三十年後又相遇,雖然他已婚,初戀女友卻離婚了。再一次碰面,兩人當年戀愛的感覺又慢慢回來,自然而然的就開始密切聯絡,常常一起吃飯聊天,最後發生了親密關係。教授說,他只是隨緣發展,兩人間的感覺也很好,目前就這樣繼續來往下去,其他的以後再說。

12.錢太多了
  
金錢是男人外遇的萬惡淵藪,有錢的男人多半會想搞怪,如果經濟能力充裕到可以供養另一個女人,甚至兩個、三個,享盡齊人之福,有什麼不好?這種後宮佳麗多多是中國皇帝的傳統,源遠流長,現在的男人不過是效法一二罷了,有錢的男人三妻四妾見怪不怪,不少台灣的企業家大小老婆一堆還能和平共處,甚至不同場合還會有不同的老婆出面應酬,這也是台灣社交圈的特殊文化。有錢就能外遇對男人來說是相當合理的邏輯,這也是為什麼很多台商到大陸會包二奶,想想看,只要幾千塊錢,就可以在大陸養一個漂亮年輕的小老婆,每天把你當大爺般服侍,豈不爽哉?

13.重溫戀愛的感覺
  
在電影《疑雲密佈》中,一位有婚外情的女人說:「其實外遇並不是為了性交的過程,而是再次享受那種羅曼蒂克的戀愛感覺!」這也是很多外遇男人的心聲,因為外遇的新鮮刺激,再加上外遇的對象不是相處已久的老婆,所以和外遇對象相處時就像重談一場戀愛,充滿羅曼蒂克的浪漫。外遇初期的男人很像回到年輕時候,重視自己的打扮,對外遇的約會充滿期待,兩人喝茶聊天,有說不完的甜言蜜語,沒事還會開一個小時車上陽明山看星星、洗溫泉,愛情的滋潤讓男人的生活重新充滿樂趣。一個僱了私家偵探跟蹤老公,結果發現老公有外遇的傷心太太說,她從來沒想過老公會這麼浪漫,竟然帶外遇的女子去吃燭光晚餐、看電影、賞花看星星,而且還在街上和外遇女子擁吻,就像剛談戀愛的十八歲男孩一樣,這些事情他們談戀愛的時候都沒做過,結婚以後更不用說。兩人的生活早就沒有情趣,看到老公和外遇女子那樣的濃情密意,實在徹底傷透她的心。

14.和老婆分居兩地
  
和老婆相隔兩地也是男人外遇的重要原因,一方面老婆不在,外遇實在太方便了,想抓姦都很難,尤其老婆長期不在身邊,對習慣有女人打點家裡或習慣有女人陪伴的男人,要他獨處,簡直是要他的命,特別是老婆帶小孩到國外當小留學生的男人,最容易發生這種外遇了。

15.想證明自己還有男性魅力
  
男人好面子,重尊嚴,自尊可以看得比性命還重要,外遇只是為了證明自己還有魅力,特別是中年男子。她們外遇的對象多是二十多歲的年輕女孩,男人的成熟風采和豐富的社會經驗正是吸引她們的主因。年輕女人的崇拜眼光和年輕的身體,可以讓男人認為自己仍然充滿男性魅力,能跟年輕女人外遇、被年輕女人所愛,也讓他們感到很虛榮。一位五十歲的男人說,他原本覺得自己年紀漸長,人生沒什麼樂趣了,沒想到最近有機會交了一個二十多歲的小女友,有時帶著小女友出去和一些知情的好友聚,看到朋友羨慕的眼神,說你真有辦法的話,心中實在挺開心,整個人都神了起來,讓他在工作上更有衝勁。

16.和老婆個性不合、老婆很兇
  
老婆個性不好、很兇也是男人外遇的常見理由之一,更可怕的是很多婚前他認為的優點,婚後都成了他覺得兩人個性不合的理由,所以他要外遇!一位外遇兩年多的男人說,婚前和女友交往的時候,覺得她的任性很可愛,不過結婚後老婆的任性變本加厲,脾氣變得很暴躁,簡直完全無法溝通,剛開始他還會努力,希望兩人的關係能夠改善;後來他根本連話都懶得跟老婆說,老婆生氣、河東獅子吼他也裝作沒聽到。後來工作上認識一個女生,兩人很聊得來,很快就有了感情,也成了外遇一族。

17.和老婆教育程度差太多
  
兩人背景差太多,觀念上根本無法溝通也是男人外遇的原因。一位新竹科學園區的工程師因為長期專注工作上,根本連交女友的時間都沒有,在家人催促施壓下,三十五歲那年和公司裡的女作業員交往不到半年就結婚了,但結婚後卻發現問題重重。高中畢業的老婆根本不了解他的想法,連說話的字彙都有很大不同,老婆也沒辦法體諒他的生活方式。他心靈苦悶下和公司裡的行政秘書有了外遇。男工程師說,至少我說的話有個女人聽的懂,也願意聽我說!

18.欠錢,找個有錢的女人外遇
  
這年頭什麼事情不會發生,女人可以讓男人包養,男人一樣可以找個有錢的女人讓她包養。大家各取所需,女人給錢,男人給身體和愛情,只要老婆不知道,找個有錢的女人外遇又何妨!

19.找到真愛
  
沒辦法,就是遇到了,這是相見恨晚型的外遇,當男人在二十五歲該結婚的時候沒有遇到百分百的女孩,但卻在結婚後四十歲時才遇到自己這輩子的真愛,怎麼辦?除了外遇似乎沒有別的方法,處在痛苦掙扎情緒中的一位男人說,他的外遇,只因為他和那個女人無可救藥的相愛,這種情緒很難形容,相見恨晚的失落感,命運捉弄人的感慨,為什麼讓他結婚後才遇到真正心靈契合的對象。他和外遇的女人已經在一起三年多了,兩個人都為了這段感情痛苦不已,他和老婆的婚姻已經名存實亡,兩人除了夫妻名份和兩個可愛的小孩似乎也沒有交集,外遇三年多這段期間,男人曾經試圖結束,不過還是無法割捨。最近他幾經考慮,決定向老婆坦承並要求結束婚姻,他說自己好不容易遇到真愛,不想讓自己的人生處在後悔中。

20.女人自動送上門,受不了誘惑
  
現在男人外遇的機會實在太多,現代女性越來越開放,看到自己喜歡的男人,就算對方已經結婚,也願意陪他一段,只求過程不問結果。如果女人表明態度,男人又不討厭這個女人,實在很難不接受誘惑。現在很多小女生也很主動,看到喜歡的男人就上,不喜歡的話如果援助交際或被包養她也不反對,所以只要男人想,外遇機會多如過江之鯽。所謂男追女隔座山,女追男隔層紗,只要女人釋放願意外遇的訊息,男人很難不乖乖就範。家庭不溫暖,每天晚上吃不到熱騰騰的菜
  
家的歸屬感,也是讓男人願意對家忠實的重要原因。一位平日工作繁忙的男人說,太太及家人上班規律,每天五點多就開始煮晚餐準備吃飯,而他工作時間比較長,加班是家常便飯,所以常常回到家七、八點了,老婆煮的飯菜早就涼了。有時候希望老婆替自己熱熱飯菜,老婆卻擺臭臉給他看。長期下來,涼菜涼飯加上老婆的晚娘臉孔,讓他根本不想回家。最近在公司迷上網路,下班後就留連網路的虛幻世界,泡妹妹打電話聊天。由於他文采不差,釣上的妹妹還真不少,每天先電話聊天後就想辦法約比較談的來的見見面,一見面就情不自禁的外遇了。這個男人說,沒辦法,兩相比較之下,他在外遇女子身上得到的溫暖比家裡多太多了!

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30歲以前不要去在乎的29件事...



 



1.放棄
把握的反面就是放棄,選擇了一個機會,就等於放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前的時候,敢於放棄已經獲得的一切,這不是功虧一簣,這不是半途而廢, 這是為了謀求 更大的發展空間;或者什麼都不為,只因為喜歡這樣做,因為,年輕就是最大的機會。
 人, 只有在三十歲之前才會有這個膽量,有這個資本,有這個資格。

 2.失戀
不是不在乎,是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西,而是夢想。
愛情如果只是一個過程,那麼正是這個年齡應當經歷的,如果要承擔結果,三十歲以後,可能會更有能力,更有資格。其實,三十歲之前我們要做的事情很多,稍縱即逝,過久地沉溺在已經
乾涸的愛河的河床中,與這個年齡的生命節奏不合。

3.離婚
不是不在乎,是一切還來得及。一位三十八歲的女友與老公結婚十五年,冷戰十三年,終於分手。她說:「如果說後來不願意離婚是為了孩子,那他第一次提出離婚我沒有同意,現在想來真不知道為什麼。如果那個時候早分手,我的生活絕不會是今天這個樣子。現在再重新開始,總覺得一切都晚了。」

4.漂泊
漂泊不是一種不幸,而是一種資格。趁著沒有家室拖累,趁著身體健康,此時不飄何時飄?當然,漂泊的不一定是身體,也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代,渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。

5.失業
三十歲以前就嘗到失業的滋味當然是一件不幸的事,但不一定是壞事。三十歲之前就過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想,也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想,這時候也會逼著你去做夢。

6.時尚
 不要追趕時尚。按說青年人應該是最時尚的,但是獨立思考和個性生活更重要。
在這個物質社會,其實對時尚的追求早已經成為對金錢的追求。今天,時尚是物欲和世俗的同義語。

7.格調
這是小資的東西,「小資」這個詞在今天又二度流行,追求格調就是他們的專利。
小資們說,有格調要滿足四大要件:智慧、素養?B自信和金錢。格調就是把「高尚」理解成穿著、氣質、愛好的品味和室內裝潢。也就是大老粗只會表現談吐的庸俗,「小資」們已經有能力
庸俗他們的心靈了。主流觀念倒不是非要另類,另類已經成為年
輕人觀念的主流了,在今天,老土倒顯得另類。關鍵是當今社會是一個創造觀念的時代而不是一個固守陳舊觀念的時代。

8.評價
我們最不應該做出的犧牲就是因為別人? 熊蠾荍幭雃菃琚A因為那些對你指漟e腳的人自己也不知道他們遵從的規則是什麼。千萬不要只遵從規矩做事,規矩還在創造之中,要根據自己的判斷做每一件事,雖然這樣會麻煩一點。

 9.幼稚
不要怕人說我們幼稚,這正說明你還年輕,還充滿活力。「成熟」是個嚇人的詞兒,也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而無當、最不負責任、最沒用的概括。
那些庸人,絕不會有人說他們幼稚。不信,到哪天你被生活壓得老氣橫秋,暮氣沉沉的時候,人們一定會說你成熟了,你就會知道「成熟」是個什麼東西。

10.不適應
在一首搖滾?有這麼一句:「這個城市改變了我,這個城市不需要我。」不要盲目
地適?
釦A生存的環境,因為很可能這環境自身已經不適應這個社會的發展了。

11.失敗
我的老師曾經跟我說,一個人起碼要在感情上失戀一次,在事業上失敗一次,在選擇上失誤一次,才能長大。不要說失敗是成功之母那樣的老話,失敗來得越早越好,要是三十歲,四十歲之後再經歷失敗,有些事,很可能就來不及了。

12.錯誤
這是年輕人的專利
13.淺薄
如果每看一次《泰坦尼克號》就流一次眼淚,每看一次《大話西遊》就笑得直不起腰,就會有人笑你淺薄。其實那只能說明你的神經依舊非常敏銳,對哪怕非常微弱的刺激都會迅速做出適應的反應;等你的感覺遲鈍了,人們就會說你深沉了。

14.明星
不是不必在乎,是不能在乎。明星在商品社會是一種消費品,花了錢,聽了歌,看了電影,明星們的表現再好,不過是物超所值而己,也不值得崇拜呀?就像你在地攤上花五十塊錢買的裙子,別人都猜是八百塊錢買的,物超所值了吧?你就崇拜上這身裙子了?

15.代價
不是不計代價,而是要明白做任何事都要付出代價。對我們這個年齡的人來說,絕不是一句廢話。否則,要到三十歲的時候才會明白自己曾經付出了多少代價,卻不明白為什麼付出,更不明白自己得到了多少,得到什麼。
16.孤獨
這是為自由付出的代價。

17.失意
包括感情上的,事業上的,也許僅僅是今天花了冤枉錢沒買到可心的東西,朋友家高朋滿座自己卻插不上一句話。過分在乎失意的感受不是拿命運的捉弄來捉弄自己,就是拿別人的錯誤來懲罰自己。

18.缺陷
也許你個子矮,也許你長得不好看,也許你的嗓音像唐老鴨……那麼你的優勢就是你不會被自己表面的淺薄的亮點所耽擱,少花一些時間,少走一些彎,直接發現你漲b的優勢,直接挖掘自己深層的潛能。

19.誤|
如果出於惡意,那麼解釋也沒有用;如果出於善意,就不需要解釋。專門說到誤會」倒不是因為一個人在三十歲之前被人誤會的時候更多,而是這個年齡的人想不開的時候更多。
20.謠言
這是一種傳染病,沈默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源,否則解釋恰恰會成為病毒傳播最理想的條件。

21.瘋狂
這是年輕人最好的心理調適,只能說明你精力旺盛,身心健康。說你「瘋狂」是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價,他們就像一部年久修的機器,最需要調適,但只能微調,一次大修就會讓他們完全報廢。

22.穩定
三十歲之前就在乎穩定的生活,那只有兩種可能,要麼就是中了彩票,要麼就是未老先衰。

23.壓力
中年人能夠承受多大壓力檢驗的是他的韌性;年輕人能承受多大壓力,煥發的是他的潛能。

24.出國
也許是個機會,也許是個陷阱。除非從考大學的那一刻你就抱著這個目標,否則? A對待出國的態度應該像對待愛情一樣,努力爭取,成敗隨緣。

25.薪水
只是給人打工,薪水再高也高不到哪兒去。所以在三十歲之前,機會遠比金錢重要,事業遠比金錢重要,將來遠比金錢重要。對大多數人來說,三十歲之前幹事業的首要目標絕不是掙錢,而是掙未來。

26.存款
這倒不一定是因為我們錢少,年輕人現在誰都知道錢是有生命的。機會這麼多,條件這麼好,可以拿錢去按揭,做今天的事,花明天的錢;也可以拿錢去投資,拿錢去充電」。錢只有在它流通的過程中才是錢,否則只是一疊世界上質量最好的廢紙。

27.房子
除非你買房子是為了升值,要麼就是你結婚了。我有個同學,家在外地,大學畢業之後,單位沒有宿舍,家裡就給他買了一套房子。他曾經有過去北京工作的機會,但是他覺得剛買了房子就離開這座城市說不過去,就放棄了。到現在他工作穩定,但一事無成。唯一的成就就是結婚了,並且有了孩子,因為他覺得不該讓這房子永遠空著,所以房子變成了家。房子是都市生活的寓言,這個寓言不應該過早的和我們相關。

28.年齡
女孩子一過二十五就開始隱瞞自己的年齡,其實大可不必。現在青年期都延遲到四十五歲了,二十五又算得了什麼呢?& lt; BR>
29.在乎
這是一種拿不起、放不下的心態,它的反面不是放棄,而是天馬行空,自由自在,永遠保持革命樂觀主義的精神。Sample TextSample Text

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男人的72變~~~






男人什麼時候最有力氣?
朋友搬東西的時候,他會跟你說:抱歉我有事喔.
死黨搬東西的時候,他會跟你說:幹麻你不會自己搬喔?
女友搬東西的時候,他會說:寶貝,交給我吧!我的力氣最大.

男人什麼時候最幽默?
朋友聚會的時候,他會說黃色笑話,因為要認識新朋友.
死黨聚會的時候,他會盡他可能的開黃腔,因為這是他的真面目.
認識女生的時候,他會剛毅木訥,像是論語中才會出現的君子,

因為他要騙妳啊!

男人什麼時候最愛逞強?
朋友聚會的時候,他愛逞強,因為這是天性.
死黨聚會的時候,他愛逞強,因為這是直覺.
跟女友在床上的時候,他愛逞強,因為這是面子.

男人什麼時候最溫柔?
朋友聚會的時候,別想.
死黨聚會的時候,作夢.
跟女友約會的時候,溫柔是溫柔,不過那是幻覺,嚇不倒我的.

男人什麼時候最有擔當?
和朋友一起的時候,他會拍胸脯保證,這是面子問題.
和死黨一起的時候,他會乾一杯保證,這是義氣問題.
女友大肚子的時候,他會拿出六千塊保證,這是未來問題.

男人什麼時候最帥?
和朋友的場合,他普通帥,加減打扮.
和死黨的場合,他絕對不帥,垃圾打扮.
和女友的場合,這要看你們進展.
和可能認識女孩子的場合,他帥到你認不出來,帥到你叫不敢.

男人什麼時候的話能相信?
和朋友在一起,說的話要打八折.
和死黨在一起,說的話要打五折.
和女友在一起,說的話跳樓大拍賣.

男人什麼時候最有錢?
和朋友在一起,他是窮光蛋.
和死黨在一起,他是甲級貧戶.
和剛認識的女生在一起,他是王永慶.
和女友在一起,剛認識的時候他是李嘉成,認識久了之後他是破
產的李嘉成,女友大肚子之後,他是破產又少了六千塊?

男人什麼時候最有空?
朋友找他,要看有沒有利用價值.
死黨找他,要看有沒有好處.
女友找他,要看這男人乖不乖
聯誼找他,就算他死了都會從地獄爬出來.

男人什麼時候最忙?
朋友找他,他說應該有空.
死黨找他,花天酒地有空,要借錢超級忙.
女友找他,要看是好消息還是壞消息.
聯誼找他,他閒的很.

男人的藉口?
朋友之間,他會說他很忙.
死黨之間,他會說他很忙.
女友跟他,他還是會說他很忙.
聯誼跟他,他沒有藉口.

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培養出快樂小孩12招



 


 


有些研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括:較有自信、樂觀、有


自制力。


我們在整合專家意見後,提供12個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩子。


 


1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則:


美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學


齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課


程。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他


們的想像力無拘無束的發揮,讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何


發光……,以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許,有時你也該放


慢你的腳步,拋開你的行程表,跟著孩子的節奏享受生活。


 


2. 教導他關懷別人:


快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了解到他對別人的


意義。要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理


一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子


在學校參與一些義工活動。專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的


過程中,獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。


 


3. 鼓勵他多運動:


 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……,多運動不但可以鍛鍊孩子的體能,也


會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩


子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。


 


4. 笑口常開:




常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩

子都有益處。光是大笑,就是很好的運動。



 


5. 有創意和讚美:


當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」讚美要具體一些,說出細節,指


出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,「你今天有主動跟


警衛伯伯說早安,真的很有禮貌。」不過,讚美時也要注意,不要養成孩子錯


誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點都放在可以獲得


哪些報酬上,而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情


所帶來的滿足與成就感,而不是用物質報酬來獎賞他。


 


6. 確保孩子吃得健康:


健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或


點心,儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。


 


7. 激發他內在的藝術天份:


雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」,但是多讓孩子接觸音樂、美


術、舞蹈等活動,依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞


動、或是拿著畫筆塗鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。


孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂,也會對自己感到比較滿意。


 


8. 常常擁抱:


輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的


撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩定。對於大人而


言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。


 


9. 用心聆聽:




沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎?不

要只用一隻耳朵聽,當孩子對你說話時,儘量停下你手邊正在做的事情,專心


聽他講話。要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快


把話說完,即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩


子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。



 


10. 放棄完美主義:




我們都期望孩子展現出他最好的一面可是有時候太過急切糾正或改善他們的表

現,例如,嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定


要把東西擺到一定位置。事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇


氣。下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想


看:「這件事跟健康或安全有關嗎?」「想像10年之後,這件事還有這麼嚴重


嗎?」如果答案是No,那麼就放手讓孩子去做吧。



 


11. 教導他解決問題:




從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發

現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時,


例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時,你可有幾個步驟來幫助他:1.確


認他的問題。



2.讓他描述他想到的解決方式。


3.找出解決問題的步驟。


4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。


5.確定他能獲得需要的協助。


 


12. 給他表演的舞台:


每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機會表現一下?如果他們喜歡說故事,


鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑選


價格便宜的東西 。當你能欣賞孩子的才能,並表現出你的熱情時,孩子自然會


更有自信心。


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  • Apr 23 Wed 2008 18:45

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男生要知的44件事



 


1.向新朋友介紹女友時,請摟著她的腰,而不是站在一旁用手指點。

2.在街上遇見美女凝視時間不超過5秒,並迅速指出那位美女與她相比較的美中不足。

3.如果她做錯了事,心裏已經很難過,請主動承擔起你應該甚至不應該承擔的責任吧。

4.聽女友話的男人才會有出息,所以,你要乖乖聽她的話。

5.她可以欺負你,但你絕對不可以欺負她,因為她雖然欺負你,但是每次有什麼好東西,她第一個想到的就是你!

6.要是她朝你哭,你要不厭其煩地哄她,直到她破涕為笑!

7.把她的照片帖到錢包,手機……一切經常看到的地方。

8.離開她絕對不超過十天以上。

9.在她的朋友面前,希望你可以表現得比平時更疼愛她和緊張她的樣子。

10.大男人不等於霸道。

11.溫柔不等於沒主見。

12.瀟灑不等於沒交代。

13.不要老是在我問她“去那裏比較好”,“吃什麼”等等的時候說“隨便”,這不等於是你在遷就她,只表示你沒有心思搭理她。

14.要經常對她說“我愛你”,否則她會假設你不愛她。

15.永遠不要在公眾場合對她呼呼吼吼又或是撇下她一人。

16.她做錯事情的時候教訓她不要緊,最重要的是在那之後要哄她。

17.發脾氣時不要不理她,不要給時間她讓她冷靜,其實她完全不需要時間冷靜。

18.可以陪自己的朋友,但一定要重色輕友。

19.她看動畫片,你不但不准笑話她,還要跟她一起看。

20.在她想你時,爭分奪秒地擠出時間與她約會。

21.看她的眼神無比專注。

22.說話的語氣情深意長。

23.能做到客觀的得看到其他優秀的女孩,但主觀認為她才是最好的。

24.有女孩和你說話,你要拉著她的手,如果她恰巧不在旁邊,那麼請你跟她們保持距離。

25.過馬路的時候牽著她的手。

26.要懂得珍惜和她在一起的每分鐘。

27.就算再忙,每天都不忘打一個問候的電話。

28.要常常唱情歌給她聽。

29.兩個人都有發火的權利,但不能同一天,如果那一天她發火了,那你就不可以發火了。

30.女友生活中不順心,你要循循善誘、幫忙分析,提出建設性方案若干。

31.要非常愛你的女友---她,堅決擁護女友的決定,服從女友的領導。

32.留意其他女生不得超過5秒鐘,看同一女生累計不得超過5次。

33.即使全世界的人都不相信她,你也要無條件相信她。因為她也會同樣對你。

34.她穿了好看的衣服,你要衷心讚美。

35.嚴禁在女士(3歲-80歲)面前耍貧,放電。若有違反,視情節嚴重程度,由女友從嚴、從快進行嚴厲打擊,任何人、任何形式的狡辯,抵賴都將按妨礙司法公正論處。

36.不抽煙。一經發現立即開除。

37.與女友吵架每次陳述不得超過3分鐘(含),音量不得超過20分貝(含)。

38.要加強鍛煉,強健身體,一口氣抱她上到五樓。

39.在她心情遭透,蠻橫發脾氣的時候,抱抱她,而不是和她理論。

40.希望不會出現手機沒電而她又沒有其他辦法聯繫到你的現象,如果能頻頻主動打電話告訴她“我想你了”並隨時彙報行蹤則更好。

41.她身上有很多缺點,她已經夠苦惱了,請不必隨時向她提醒。

42.女友不講理是撒嬌而不是撒野。

43.她所有的事情都好想跟你分享、雖然你不一定會明白但是希望你會裝做你在聽。

44.最重要的一點:要永遠認為女友是對的。因為,她是最愛你的。


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窮人也能給予的七種布施



分類:甘露法語

2008/04/22 10:25

釋迦牟尼佛開示即使是窮人也能給予的七種布施,值得我們身體力行。 

 

有一人向釋迦牟尼佛訴苦:「我不管做什麼事都會失敗,這是為什麼?」 
 

佛說:「因你從不布施!」 
 

那人答說:「可我是一無所有的窮人!」 

 

釋迦牟尼佛開示:「不對,即使你沒有財富,也可以給人七種布施!」 
 

一為和顏施:對於別人給予和顏悅色的布施。

二為言施:向人說好話的布施,存好心做好事做好人說好話,並勉人切實力行。

三為心施:為對方設想的心,體貼眾生的心的布施。

四為眼施:用慈愛和氣的眼神看人。

五為身施:身體力行幫助別人。

六為座施:讓座給需要的人的布施。

七為察施:不用問對方就能察覺對方的心,並給予相對其所需的方便的布施。 
 

 

 

如果能實踐此七項布施,生命也會跟著有所改變。

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性愛十修、十熱、八觀、五音



 



夫婦性交時的性技巧動作。這些技巧一定要符合性養生和性保健的要求。在中國長沙出土的漢墓醫簡《養生方》中就總結了一些夫婦性交時的各種守則、動作和姿態。認為,如在性交時能注意到十種“守則”(十修),十種姿態體位(十熱)的採用,並雜合八動的選擇,五欲、五音、八觀的觀察和採取等,這些都屬於性時技的內容。

  古人認為,在睡臥後性交,不宜於多汗時進行要使氣血流通、軀體搖動而收斂氣息,可使血脈暢通,筋骨輕利。宜觀察八種性交的動作(八動),測知氣血的所在並根據聽女方五種聲音的狀況,察知其性欲高潮是否到來。這種綜合運用性技巧,常可使夫婦的性生活滿意。

  十修:
所謂“十修”,就是:
1、做到顧養腎氣,維護精氣
2、要求雙方都出現對性交的情趣
3、要有一定的節度
4、要避免過勞、過頻和勞損內傷
5、雙方要掌握性興奮的適當時機
6、要做到上下溝通、互通情曲,敘綢繆、申繾綣
7、性交時宜輕徐緩動
8、保持精力旺盛,陰莖勃起堅實
9、要夫婦精氣互養,同求長生健樂
10、事後宜靜息以養神全形。

  十熱:
所謂“十熱”(亦名“十節”、“十勢”),指的是十種性交姿勢和體位。
1、虎遊:即如虎的遊走
2、蟬附:即如蟬交接時的附背
3、尺蠖:即性交如尺蠖的屈伸
4、逡桷:即如麋鹿樣的性交
5、蝗磔:即如蝗的交配
6、猿搏:即似猿猴的捕搏
7、蟾蜍:即性交姿勢似蛤蟆交尾
8、兔鶩:像兔的奔突追尾
9、蜻蜓:即似蜻蜓的交尾
10、魚嘬:即如魚的嘬口吞物等。

以後相繼發展為“三十法”,除包含上述的“十勢”外,尚有其他動物(如秋狗、山羊等)和植物(如臨壇竹等)的交配授粉姿態等。國外有的資料所列的性交體位不少於200多種,也無外乎是平臥、側臥、前入、後入、蹲、立、仰、俯等形式的體位變化。這些大都是仿生學在古今性交中的實際運用舉例。

  八觀:
所謂入觀、“十動”指夫婦性交時,男方觀察女方八種(或十種)不同的姿態動作而加以配合的技巧概稱。八觀是:
1、接手(女方伸接雙手以抱男,可促兩腹緊貼增強快感)
2、伸(月付)(兩腿股伸展,暗示欲摩擦女陰上方)
3、直踵(伸直足跟,抬高臀部以迎合,意欲陰莖更深入)
4、側勾(側身轉腳勾男,欲使女陰兩側受到摩撫)
5、上勾(上抬兩腳勾人,意欲女陰下段受到摩擦)
6、交股(兩腿交並,以防陰莖插入過深,希借此增強快感)
7、平踴(女平靜仰臥張腹,欲女陰淺處感受更多摩擦)
8、振動(女軀及尻臀搖動,欲使雙方性器久接)。這些女方的動作和性暗示,

男方宜察而配合,故名八觀。十動只是在上述八觀的基礎上增加了女子陰液流溢潤滑,示女精已泄,達到性高潮女體軟躺直臥,說明其已深感肌體鬆馳而快感。

  五欲:
男方察五欲,可推知女方的性反應和要求:
1、當女方平心靜氣,呼吸感慢時,表示已有性欲要求
2、當女方鼻翼扇動、口唇開張時,提示女陰已有興奮感動而擴張
3、如女體顫動而自抱男體時,表示女快感臨近,陰精將泄
4、如粉汗微出、浸濕衣裳,表示女方心情愉快、愜意
5、如見女體軟躺挺直,眼合似醉如眠,則示其飄然若仙,性快感已達最高潮。

  五音:
所謂五音:
1、即性交時聞女方氣息舒緩之音,暗示其性欲正急劇高漲
2、聞喘息之音,示其性快感已臨高潮,美樂無比
3、聞女陰液溢浸擦有聲,示多慕愛情意
4、聞嬌嗔呻吟,示女方已情愛熾熱甜美
5、聞女方挑逗情話、身軀自搖,暗示欲久留交合的性欲求。



  其他人體的“伸縮俯仰,前後屈折”(古名之為“八事”),陰莖抽動的上下、左右、深淺、稀密、快慢(亦統名為“十修”)等以及古性典所概括的“破陣”、“跳澗”、“臨波”、“雀啄”、“投石”、“入窟”、“透穴”、“揄兔”、“帆風”、“割蚌取珠”、“剖石尋玉”、“鐵杵投臼”、“五錘煆鐵”、“犁耕秋壤”和“兩岩相欽”等狀勢,古人亦甚重視其促性快感的積極作用。

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舔女人私處完全指南



 



幫女性舔陰是一件很美妙的事情,從性心理來說,你看著一個女人在你的口舌間掙扎叫喚的那種感覺是非常享受的。

  以下舔陰指南是指男性為女性舔陰,是本人的一點經驗,有關女性的感覺是本人觀察及女友反饋回來的,稍為整理一下。

一、舔陰前的準備工作:

  做愛是一件很美好的事情,如果你不是純屬為了發洩,那應該為這件事創造些條件和製造點氣氛,比如在晚上,把燈光調暗一點。

  雙方先去洗個澡,特別是女性,因為女性的陰部結構比較複雜,皺摺較多, 易藏污納垢,所以洗澡時注意要把大小陰唇翻開清洗乾淨。

  男性應該開點音樂,到床上等她;女性沖洗後,要習慣在陰部撲點香水,但是千萬不要用太濃的香水和用得太多,因為男性為你舔陰時,他的鼻子是最接近你的陰部的,如果香水太濃很容易嗆到對方;也不要把香水擦在陰唇上,因為你那些所謂的陰水的香味可不是香水調出來的,把香水噴在手掌上,撲在陰毛位置和大腿根部就行了;在肛門位置也輕撲一點較好。

  準備好一大一小兩條毛巾,大毛巾墊在床上,讓女性躺在上面,小毛巾是擦汗擦水用的。床邊放一杯水,口渴時觸手可及,不用跑到外面倒水而讓女性的感覺中斷太久。

二、女性的幾個敏感區:

  男人們不要以為舔陰就是女人一上床,你就撲上去親她的陰蒂,千萬不要這麼狼,要知道女人的身體反應是很緩慢的,要給她們一段適應時間,陰蒂是絕對敏感的一個部份,一開始就去刺激它,效果反而不好。

  我個人覺得順序應該是這樣的:可以先摟著她,跟她說幾句情話,比如「你好漂亮、你很性感」之類的,在心理上先讓她感到舒坦放鬆,然後才開始親吻她的嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰,注意在乳房位置停留的時間要長些,因為女性的乳房也是一個很重要的敏感區來的。

  這時女性應該渾身有點發麻的感覺了,你也開始接近她的陰部了。先從她的大腿根部開始親,輕輕分開女性的雙腿,通常這時女性都會比較害羞的,因為她們會覺得把自己的陰部展露在你的面前,多少都有點「抗拒」,所以分開對方的雙腿時不要太急太用力,要輕輕的,一點一點分開。

  開始用舌頭輕點輕掃她的大腿,從她的大陰唇外側--大腿根部的騎縫處由下自上輕舔至她的髖骨部位(小腹左右二側),重複近十遍,女性會覺得很癢很麻,近陰道口部位會有酸脹的感覺。順著大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋\下足三里位置,足三里也是女性的一個敏感點,如果對方的皮膚較嫩,這個部份你可以來回親多幾下,如果對方的皮膚較差,親著就像用舌頭磨砂紙的感覺,那就算了,往回親吧,嘻嘻。

  回親到大腿根部,再重複上面教過的動作。這一招在軍事上叫做「助攻」,在床上要把女性當作「敵人、對手」看待,要先分散「敵人」的注意力,採取主動,調動「敵人」的感覺跟著你的舌頭走,在她全身任何一座高山(乳房)、丘陵(小腹)、山溝(大腿根部)、樹林(陰阜陰毛位置)打游擊戰,慢慢的你就會覺得女性開始蜷動,腿會不自主的擺\動,會發出呻吟聲,比較敏感的女性的陰道口附近開始濕潤了。

  助攻完畢(十分鐘左右),開始轉入主攻!

  通過助攻,基本上已經攻克女性的害羞心理,消滅了她的心理防衛工事,這時她會處於欲拒還迎的狀態,男人也可以進入主攻陣地,開始發動正面攻擊。

  這時候女性應該主動些,把腿分開成八字形,最好是腿往後仰,把整個陰部展露在男性面前,這點沒有什麼害羞的,要知道在這種時候你稍為的主動,能為男性提供更大的動力和投入。

  當女性抬高張開腿後,男性要先攻克幾個主攻方向的重要據點,這就是女性的會陰、陰唇、陰道口。會陰是在女性陰道與肛門的連接部位,這個部位的皮膚雖然很緊繃,但是極為敏感,要用濕潤的舌頭輕舔這個部位。親女性大腿根部時女性會覺得由上自下陰道口部分酸麻,親會陰位置時女性就會有種由下自上的舒坦的擴張感了。親女性會陰時,如果你可以克服更大的心理障礙,你可以用突然襲擊的方式用舌頭貼到女性肛門上舔、觸,保證這時候的女性會大呼小叫興奮無比。

  如果你有心理障礙,那就由會陰向上一路舔到女性陰唇處。這時候的女性相信大多會是水如泉湧了,這時候女人的陰水大多是透明,比較稀,如果你喜歡的話,可以把它喝了(不是開玩笑),女性體內剛分泌出來的,不會髒的了。

  應該怎麼樣親陰唇呢?這時候先不要動手,要用舌頭把女性的大陰唇分別向二邊撬開(有些女性的大陰唇較小,或較興奮時,陰唇可能已經自行分開);含住女性的一片陰唇,用舌頭掃動已經含在嘴裡的它,陰唇的裡外二面都要顧及,然後換一片陰唇,動作依然。最後身體稍側,自已的嘴唇與女性的陰唇呈平行狀態,輕輕地把女性的二片陰唇同時含進嘴裡,一起吸住,用舌頭從二片陰唇中間做插入抽出橫掃動作,那女性會舒服死的。

  上文說到如何親女性的陰唇,記住了,親陰唇時要把女性的陰唇盡量吸吮到嘴裡,用舌頭輕掃輕舔,女性會覺得陰唇部位特別有點癢,她很想你親得更多位置,親得更廣些,別理她們,你親你的就行了,因為沒有幾個女性會說:「親愛的,親我那裡那裡,再親那裡那裡……」的。

  你可以趁著她們正享受著的時候,輕輕的咬一下她的陰唇,肉在你嘴裡,咬不咬、怎麼咬還不是你說了算?但是不要咬太大力了,要恰到好處,可以讓她突然間大叫一下,把她剛才積累的感覺基本上破壞掉就行了。

  好端端的為什麼要破壞女性的感覺呢?男性的性興奮是通過眼睛和性器官的摩擦來達到的,這種直接的刺激可以讓男性很快到達高潮,用圖表的形式表現出就就是一個珠穆朗瑪峰,直上直下。而女性的性興奮是通過耳朵(聽你的甜言蜜語)和腦子(想像和感受)來積累的,性高潮的到達需要多次的刺激和積累而來的。用圖表來表示就是雲貴高原,一個梯形。

  經過剛才一輪的親吻,女性已經達到一定的興奮點,人有點迷糊。太迷糊了也不好,因為女人一迷糊她就不知道誰在親她了,哈哈!開玩笑的了。輕咬她一下,可以把她從迷糊狀態中喚醒,在半醉半醒中再接受你繼續的刺激,會讓她下次的性興奮來得更快和積累得更多。這一點在為女性舔陰的時候一定要重複使用,但也不要太頻繁了,小心給人踢下床。嘿!咬的時候一定要小心,陰唇很嫩的喔。

  你一輕咬女性的陰唇,她肯定會「啊」的一下驚叫,身子抽動一下,在她還沒來得及說話時,你快速把嘴唇整個貼在她的陰道口,這種做法可以讓女性一下子感覺到整個陰部很溫暖很舒服,剛才的那聲「啊」還沒叫完就變成「噢」的輕呼了。這樣可以讓女性有種想罵罵不出,想叫又不敢叫的感覺,好好玩的呵。

  當你「攻下」女性的「外圍據點」(會陰、陰唇、肛門等)後,可以開始進入「徐蚌會戰」了,在房中術語中,有將女性的陰道稱之為「蚌(陰唇)」的,挺形象的,而且,「蚌」內的確有「珍珠(陰蒂)」。

  上文說到輕咬女性陰唇後快速用嘴唇堵住女性的陰道口,這可以讓女性感覺到一陣溫暖和舒坦。這時開始應該動手了,你應該用大拇指輕輕的將她的陰唇向兩邊分開,露出女性的陰道口,用舌頭在陰道口周圍打轉繞圈,時輕時重,時而整個嘴唇貼上。記住別往女性陰道內吹氣,這不好玩,而且容易出事。

  這時候的女性注意力全部集中在陰道部位,而且陰蒂開始脹大外露(有些女性陰蒂很小不容易外露,遇到這種女性就別瞎找了),如果你還沒有親吻到她的陰蒂的話,她只是覺得脹而已,應該不會有太大的感覺。這時候你可以稍為停下不親陰道口,而是用濕潤的舌尖輕輕撩幾下她的陰蒂,把她的感覺從陰蒂裡撩撥起來,女性會輕叫幾下,然後你再回去親她的陰道口和陰唇,這時的女生的陰蒂剛受過刺激,會處於很渴望你再親她陰蒂的狀態。

  記住了,無論如何,也不要在這時候再親她的陰蒂,要讓女性半吊在那種感覺裡,而且男性要開始從女性的會陰處向陰蒂方向往上輕舔、慢點,舌頭到達陰道口時左右撥動,把陰唇一邊撥開一邊向上繼續舔,一點點向陰蒂部位接近。

  這時女性心裡應該在告訴自已「到了,快親到了,快點,快點含住它」,別管女性怎麼叫怎麼拉你,就是偏不要親到陰蒂那,差不多到的時候你用舌尖輕輕的,越輕越好,只是在她的陰蒂上輕掃輕點一下(舌頭要含點口水),隨即反方向按上述親法朝陰道口部位舔去,這樣會把女性給急死的,她一急,自然就興奮了。

  親陰道口時,舌頭長的男性可以嘗試把舌頭插入女性的陰道內攪動,隨便你怎麼攪動,只要你能攪得動就行。女性很受用這招的,只是男性要小心自己的舌根,伸得太長可是會弄傷的了。舌頭寬厚的男性(像我這樣了,好可憐)雖然只能插進一小段,不過可以把舌頭捲起來插入,雖然插入得不多,但可以讓女性覺得很脹。而且寬厚的舌頭由陰道口自下往上掃動的感覺可是舌頭細長的男性無法給於女性的感覺了,舌頭細長的男性可以用舌尖輕佻女性的陰唇中縫,也很舒服的,各有千秋。

  現在開始可以集中精力奪取「珍珠」了,請把舌頭上移至女性的陰蒂處,集中精力。很多男性可能以為只需要用舌頭拚命舔女性的陰蒂,就可以讓女性到高潮,這有點錯誤。女性的陰蒂是非常敏感的,如果你太大力舔動,她的痛感多過快感,就沒意思了。

  親吻陰蒂要注意幾點,舌頭一定要濕、輕、尖,一定要保持舌頭濕潤(在第一章中準備的水現在用得上了),親舔陰蒂時一定要輕,要用舌尖來舔。進攻陰蒂要用「點、挑、撥、壓、攪」五字訣:點是指用舌尖輕點輕觸女性
的陰蒂頂端;挑是指舌頭從陰蒂下面向上挑動;撥是用舌頭左右地撥動女性的陰蒂;壓是時不時用舌頭壓女性的陰蒂,把它稍為壓下即可;攪是當你含住女性的陰蒂時用舌頭在陰蒂四周攪動。

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如何設計一個成功的網站

 

如何設計一個成功的網站

  隨著網絡技術的不斷發展,網絡應用已經滲透到人類社會的各個角落。作為網絡世界的支撐點的網站,更是人們關注的熱點:政府利用網站宣傳自己的施政綱領,日益成為與百姓交流的直通車;企業利用網站宣傳自己的形象,挖掘無限商機;個人利用網站展示個性風採,創建彼此溝通的橋梁。越來越多的人希望擁有網站,開辟網絡世界里的一片天地。如何設計一個出色的網站呢?關於這個問題,人們討論的很多,可以討論的內容也很多,加之網絡技術的飛速發展,很難提出一個絕對權威和正確的設計思路,筆者不才,根據自己的設計體 會,總結出以下基本設計思路:


  一、定位網站的主題和名稱


  網站的主題也就是網站的題材,網站設計開始首先遇到的問題。網站題材千奇百怪,琳琅滿目,只要想的到,就可以把它制作出來。下面是美國《個人電腦》雜志(PC Magazine)評出的99年度排名前100位的全美知名網站的十類題材:第1類:網上求職;第2類:網上聊天/即時資訊/ ICQ;第3類:網上社區/討論/信件列表;第4類:電腦技術;第5類:網頁/網站開發;第6類:娛樂網站;第7類:旅行;第8類:參考/資訊;第9類:家庭/教育;10類:生活/時尚;每個大類都可以繼續細分,比如娛樂類再分為體育/電影/音樂等小類,音樂又可以按格式分為MP3,VQF,Ra等,按表現形式分古典,現代,搖滾等。同時,各個題材相聯系和交叉結合可以產生新得題材,例如旅游論壇(旅游+討論),經典入球播放(足球+影視)按這樣分下去,題材可以有成千上萬種。這麼多題材,如何選擇呢?遵循的原則如下:1、主題要小而精:定位要小,內容要精。如果你想制作一個包羅萬象的站台,把所有你認為精彩的東西都放在上面,那麼往往會事與願違,給人的感覺是沒有主題,沒有特色,樣樣有,卻樣樣都很膚淺,因為你不可能有那麼多的精力去維護它。網站的最大特點就是新和快,目前最熱門的個人主頁都是天天更新甚至幾小時更新一次。最新的調查結果也顯示,網絡上的"主題站"比"萬全站"更受人們喜愛,就好比專賣店和百貨商店,如果我需要買某一方面的東西,肯定會選擇專買店。2、題材最好是你自己擅長或者喜愛的內容。比如:你擅長程式化,就可以建立一個程式化愛好者網站;對足球感興趣,可以報道最新的戰況,球星動態等。這樣在制作時,才不會覺得無聊或者力不從心。興趣是制作網站的動力,沒有熱情,很難設計制作出優秀的網站。3、題材不要太濫或者目標太高。"太濫"是指到處可見,人人都有的題材;比如軟體下載,免費資訊。"目標太高"是指在這一題材上已經有非常優秀,知名度很高的站台,你要超過它是很困難的。


  如果題材已經確定以后,就可以圍繞題材給網站起一個名字。網站名稱,也是網站設計的一部分,而且是很關鍵的一個要素。你來看,"電腦學習室"和"電腦之家"顯然是后者簡練;"迷笛樂園"和"MIDI樂園"顯然是后者明晰;"兒童天地"和"中國幼兒園"顯然是后者大氣。我們都知道PIII的中文名稱"奔騰",如果改為"奔跑",可能就沒有今天這麼"火"了。和現實生活中一樣,網站名稱是否正氣,響亮,易記,對網站的形象和宣傳推廣也有很大影響。我的建議是:1、名稱要正。其實就是要合法,和理,和情。不能用反動的,色情的,迷信的,危害社會安全的名詞語句。2、名稱要易記。最好用中文名稱,不要使用英文或者中英文混合型名稱。另外,網站名稱的字數應該控制在六個字(最好四個字)以內,四個字的也可以用成語。字數少還有個好處,適合於其他站台的連結排版。3、名稱要有特色。名稱平實就可以接受,如果能體現一定的內涵,給瀏覽者更多的視覺沖擊和空間想象力,則為上品。例如:音樂前衛,網頁陶吧,e書時空等。在體現出網站主題的同時,能點出特色之處。


  二、定位網站的CI形象


  所謂CI(corporate identity),意思是通過視覺來統一企業的形象。一個杰出的網站,和實體公司一樣,需要整體的形象包裝和設計。準確的,有創意的CI設計,對網站的宣傳推廣有事半功倍的效果。具體的做法是:


  1、設計網站的標志(logo)


  就如同商標一樣,標志是你站台特色和內涵的集中體現,看見標志就讓大家聯想起你的站台。標志的設計創意來自你網站的名稱和內容:


  (1)網站有代表性的人物、動物、花草等,可以用它們作為設計的藍本,加以卡通化和藝術化,例如迪斯尼的米老鼠,搜狐的卡通狐狸等等。


  (2)網站有專業性的,可以以本專業有代表的物品作為標志。比如中國銀行的銅板標志,奔馳汽車的方向盤標志等等。


  (3)最常用和最簡單的方式是用自己網站的英文名稱作標志。採用不同的字體,字母的變形,字母的組合可以很容易制作好自己的標志。


  2、設計網站的標準色彩


  網站給人的第一印象來自視覺沖擊,確定網站的標準色彩是相當重要的一步。不同的色彩搭配產生不同的效果,並可能影響到訪問者的情緒。舉個實際的例子就明白了:IBM的深藍色,肯得基的紅色條型,windows視窗標志上的紅藍黃綠色塊,都使我們覺得很貼切,很和諧。"標準色彩"是指能體現網站形象和延伸內涵的色彩。一般來說,一個網站的標準色彩不超過3種,太多則讓人眼花繚亂。標準色彩要用於網站的標志,標題,主功能表和主色塊。給人以整體統一的感覺。至於其它色彩也可以使用,只是作為點綴和襯托,絕不能喧賓奪主。適合於網頁標準色的顏色有:藍色,黃/橙色,黑/灰/白色三大系列色,要注意色彩的合理搭配。


  3、設計網站的標準字體


  和標準色彩一樣,標準字體是指用於標志,標題,主功能表的特有字體。一般我們網頁預設的字體是宋體。為了體現站台的"與眾不同"和特有風格,我們可以根據需要選擇一些特別字體。例如,為了體現專業可以使用粗仿宋體,體現設計精美可以用廣告體,體現親切隨意可以用手寫體等等。


  4、設計網站的宣傳標語


  也可以說是網站的精神,網站的目標。用一句話甚至一個詞來高度概括。類似實際生活中的廣告金句。例如:鵲巢的"味道好極了";麥斯威爾的"好東西和好朋友一起分享";Intel的"給你一顆奔騰的心"等等。


  三、確定網站的欄目


  建立一個網站好比寫一篇文章,首先要擬好提綱,文章才能主題明確,層次清晰。如果網站結構不清晰,目錄龐雜,內容東一塊西一塊。結果不但瀏覽者看得糊涂,自己擴充和維護網站也相當困難。網站的題材確定后,並且收集和組織了許多相關的資料內容,但如何組織內容才能吸引網友們來瀏覽網站呢?欄目的實質是一個網站的大綱索引,索引應該將網 站的主體明確顯示出來。一般的網站欄目安排要


  注意以下幾方面:


  1、要緊扣主題


  將你的主題按一定的方法分類並將它們作為網站的主欄目。主題欄目個數在總欄目中要占絕對優勢,這樣的網站顯的專業,主題突出,容易給人留下深刻印象。


  2、設立最近更新或網站指南欄目


  設立"最近更新"的欄目,是為了照顧常來的訪客,讓你的主頁更有人性化。如果主頁內容龐大,層次較多,而又沒有站內的搜索引擎,設置"本站指南"欄目,可以幫助初訪者快速找到他們想要的內容。


  3、設立可以雙向交流的欄目


  比如論壇,留言本,信件列表等,可以讓瀏覽者留下他們的資訊。


  4、設立下載或常見問題回答欄目


  網絡的特點是資訊共享。如在你主頁上設置一個資料下載欄目,便於訪問者下載所需資料。另外,如果站台經常收到網友關於某方面的問題來信,最好設立一個常見問題回答的欄目,既方便了網友,也可以節約自己更多時間。


  四、確定網站的目錄結構


  網站的目錄是指你建立網站時創建的目錄。例如:在用frontpage98建立網站時都預設建立了根目錄和images(存放圖片)子目錄。目錄結構的好坏,對瀏覽者來說並沒有什麼太大的感覺,但是對於站台本身的上傳維護,內容未來的擴充和移植有著重要的影響。下面是建立目錄結構的一些建議:


  1、不要將所有文件都存放在根目錄下,會造成文件管理混亂


  你常常搞不清哪些文件需要編輯和更新,哪些無用的文件可以刪除,哪些是相關聯的文件,影響工作效率。另外,上傳速度慢。服務器一般都會為根目錄建立一個文件索引。當您將所有文件都放在根目錄下,那麼即使你只上傳更新一個文件,服務器也需要將所有文件再檢索一遍,建立新的索引文件。很明顯,文件量越大,等待的時間也將越長。所以,盡可能減少根目錄的文件存放數。


  2、按欄目內容建立子目錄


  子目錄的建立,首先按主功能表欄目建立。例如:企業站台可以按公司簡介,產品介紹,價格,在線定單,回饋聯系等建立相應目錄。其他的次要欄目,類似what's new,友情連接內容較多,需要經常更新的可以建立獨立的子目錄。而一些相關性強,不需要經常更新的欄目,例如:關於本站,關於站長,站台經曆等可以合並放在一個統一目錄下。所有程序一般都存放在特定目錄。例如:CGI程序放在cgi-bin目錄。所有需要下載的內容也最好放在一個目錄下。


  3、在每個主欄目目錄下都建立獨立的images目錄


  為每個主欄目建立一個獨立的images目錄是最方便管理的。而根目錄下的images目錄只是用來放首頁和一些次要欄目的圖片。


  4、目錄的層次不要太深


  目錄的層次建議不要超過3層,維護管理方便。


  5、不要使用中文目錄


  6、不要使用過長的目錄


  五、確定網站的連結結構


  網站的連結結構是指頁面之間相互連結的拓扑結構。它建立在目錄結構基礎之上,但可以跨越目錄。建立網站的連結結構有兩種基本方式:


  1、樹狀連結結構


  類似DOS的目錄結構,首頁連結指向一級頁面,一級頁面連結指向二級頁面。這樣的連結結構瀏覽時,一級級進入,一級級退出。優點是條理清晰,訪問者明確知道自己在什麼位置,不會"迷"路。缺點是瀏覽效率低,一個欄目下的子頁面到另一個欄目下的子頁面,必須繞經首頁。


  2、星狀連結結構


  類似網絡服務器的連結,每個頁面相互之間都建立有連結。這種連結結構的優點是瀏覽方便,隨時可以到達自己喜歡的頁面。缺點是連結太多,容易使瀏覽者迷路,搞不清自己在什麼位置,看了多少內容。


  訪問經典網站建設類教程>>


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買住宅5年內不得轉手 馬營:陸客投資有配套


聯合 更新日期: 2008/04/23 16:20 記者陳志平/台北報導



大陸富豪團來台,引起建商趁機炒樓疑慮;馬蕭辦公室發言人羅智強指出,總統當選人馬英九選前已表示,對陸資投資台灣房地產將有配套的限制措施,例如提出防止炒作條款、規定購買住宅五年內不得轉手等,以避免有心人士刻意來台哄抬房價後就走人。



藍營人士則坦言,富豪團來台的新聞有點炒過頭,民間反應正反兩極,他昨天出席一個台灣企業家齊聚的場合,在場企業主都是董事長、總經理,一向贊成兩岸政策走向開放,但對富豪團新聞「感覺都不是很好」,富豪團來台不是開放陸資來台投資房地產的全貌,但此事件可能引發的負面效應,國民黨應該留意。



據了解,選前馬營內部一致同意開放陸資來台投資廠辦,但對是否同意陸資投資住宅,看法分歧,反對者認為政府現行法令不准大陸人來台長住,馬英九也承諾不開大陸勞工台工作,在此狀況下會來台買住宅的,絕不可能是自用,目的一定是在投資,是否有必要在兩岸政策相互矛盾下,鼓勵大筆大陸資金來台投資住宅,必須慎思。



不過由於兩岸開放是趨勢,馬英九最後宣布開放陸資投資房地產,但對投資住宅部分將有配套限制措施;據了解,由於這部分還涉及相關法令修正,且不是馬蕭政府上台後第一波要推動的政務,馬英九也沒有訂定開放時間表,因此相關政策細節與配套措施研擬,都要到520上任後才會進行。



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眼皮跳不停,是財還是災?



分類:專家專欄

2008/04/16 15:00


眼皮跳不停,是財還是災?


 


************************************
 
 



 
9因素讓眼皮跳不停


所謂的眼皮就是「眼瞼」,我們的眼瞼內有一層很薄的橢圓形「輪匝肌」,像車輪狀環繞著眼睛,而眼瞼內還有一種「提瞼肌」,當輪匝肌收縮時眼瞼就閉合,提瞼肌收縮時眼瞼就會睜開,人的眼皮自然開合,就是因為這兩種肌肉不斷收縮、放鬆。
 
人類約每隔6至20餘秒鐘就會眨眼一次,正常情況下,眨眼一次,眼皮才會跳動一次,正常時眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會察覺;但當支配輪匝肌和提瞼肌的神經受干擾而產生神經衝動時,就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動,而明顯感受眼皮不自主地跳動了。


由於眼皮跳動屬於肌肉放電的生理現象,以生理學來說是因控制眼輪匝肌的末梢神經上的「神經髓鞘電位」,過度放電而導致「短路」引起肌肉躍動,現在就來討論有那些原因會影響神經放電了。
 
原因1----熬夜過勞
 
台北市立聯合醫院仁愛院區腦神經內科醫師游家銘表示,因眼皮跳而來求診的患者中,十之八九都是不明原因的;而很多患者在眼皮跳前幾天,都有熬夜過勞的情況,可能因此導致肌肉疲勞,致使眼輪匝肌及提瞼肌不平衡,產生不正常躍動。
 
原因2----睡不足壓力大


睡眠不足及壓力過大會導致肌肉不正常收縮;而眼輪匝肌和提瞼肌受到影響而產生不自主躍動。


原因3----咖啡等刺激物太多
 
咖啡喝太多有人會心悸,可見得咖啡因對神經傳導的影響頗大;因此也有不少患者發作前,喝太多咖啡或茶等刺激性飲品的經驗。
 
原因4----缺鈣
 
由於鈣是神經傳導很重要的物質,因為缺鈣而眼皮跳的患者,通常也會合併嘴角抽動以及手抖的症狀。
 
原因5----顏面神經麻痺、中風
 
有些患者眼皮持續跳了幾小時到幾天以後,就出現嘴歪臉斜現象,游家銘表示,顏面神經麻痺症狀在發病2天內,神經麻痺的程度達到頂點。而在明顯症狀出現前,患者除常有類似感冒或病毒感染症狀外,常合併眼皮異常感,如眼皮跳或眼睛無法正常閉合;而中風患者除眼皮跳外,還合併嘴歪無法閉合及半側無力等症狀。
 
原因6----局部肌張力不全
 
局部肌張力不全的患者也很常見,患者常在緊張時眼皮不自主地用力眨動,過去前副總統連戰經常用力眨眼,就可能是此症。
 
原因7----妥瑞氏症
 
妥瑞氏症的患者也常合併眼皮跳等局部肌肉跳動症狀,不過通常都會併發怪聲、注意力不集中等其他症狀。
 
原因8----眼睛疾病


眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問題,以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性痙攣跳動。
 
原因9----顱內腫瘤


根據統計,病態性的眼皮跳約有1%可能是因顱內腫瘤、蜘蛛網膜粘連等原因,而造成顏面神經刺激。
 
 
眼皮跳不停 小心健康不保
 
眼皮跳不停,如果是符合「右跳財」的位置,或許當事人會高興地當成吉兆,天天都覺得大樂透得主就快輪到自己了;但若跳的是「左跳災」的左眼皮,而且跳到連別人都看得出來,恐怕不少當事人都會精神崩潰吧!不過游家銘說,除非眼皮真的跳得很嚴重,或是中風、顏面神經麻痺等病理問題引起,其實眼皮跳對健康沒有影響。


說是對健康沒影響,但若患者是因熬夜過度、壓力大、長期失眠等引起,眼皮跳雖對健康不影響;但這些問題倒是會威脅健康,因此游家銘提醒患者生活作息要正常。


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營建署:突破都更獎勵 推2百處再開發區


中央社 更新日期: 2008/04/23 16:24



(中央社記者唐佩君台北二十三日電)內政部營建署表示,為提高民間參與都市更新投資誘因,正規劃對大眾運輸場站、水岸、老舊商業區等地區指定「策略性再開發地區」,突破現行都市更新容積獎勵辦法,預計5年指定2百處,預估可創造新台幣2兆元經濟產值。



營建署今明二天舉行「2008全國都計建管會議」,署長林欽榮強調,將通盤檢討現行法令制度,並提出一套符合城鄉發展的營建政策、修訂不合時宜的法令及機制,並喊出「以管理替代管制,以服務激發創意」概念。



其中在都市更新方面,營建署表示,將以目前「基地再開發」的更新模式,推進到「地區再發展」及「都市再生」。



據先前召開的會前會中,彙整專家學者意見,認為必須要有提高民間參與都更投資的誘因。



據現行規定,都更獎勵後建築容積,不得超過各建築基地1.5倍法定容積或各該建築基地0.3倍法定容積再加其原建築容積。



但因為要提高民間參與誘因,營建署因此進一步檢視,提出應全面檢討都更建築容積獎勵辦法,納入省能、節源、綠建築等項目,及實際擴大容積獎勵範圍等建議。



目前都市更新建案的容積率為法定容積率1.5倍,也就是符合地方政府所規定的獎勵項目,享有50%容積獎勵,未來這套獎勵標準,中央將收回訂定,在「策略性再開發地區」,允許容積獎勵提高,將由現行建築基地法定容積1.5倍增加為2倍等。



營建署表示,獎勵容積擴大,可取得坪數也跟著增加,對民間參與投資有激勵效果。



而策略再開發地區,指的是針對大眾運輸場站、水岸、港灣、老舊商業區及配合重大建設發展需要地區,指定為「策略性再開發地區」,以突破現行都更容積獎勵限制,以大眾運輸導向開發模式,引導民間資金投入都更市場。



營建署指出,預計在未來5年可指定計有2百處地區,估計可創造出2兆元的經濟產值。970423





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不吃不喝46年 才買得起北市新成屋


中廣 更新日期: 2008/04/23 14:00



大陸地產富豪團來台考察,新聞炒得火熱,民進黨台北市議員吳思瑤等人質疑,台北市年輕人的購屋壓力,高居全台之冠,台北市長郝龍斌應該要立即拿出有效對策,照顧年輕族群,市議員指出,台北市平均一戶32坪預售屋的房價,高達2000萬元,年輕人平均要花46年,不吃不喝才有機會買屋。(林麗玉報導)



為了對比九位大陸地產富豪,台北市議員吳思瑤、徐佳青等人,邀請台北市九位無殼青年現身說法,議員吳思瑤表示,台北市年輕人的購屋壓力,高居全台之冠,如果以經建會統計,去年第四季購屋房價年所得比,台北市為8.6倍,高於全國7倍,台北人至少要不吃不喝8.6年,才能有個地點偏遠、屋齡高的窩,如果再以房屋雜誌預估的,2008年台北預售屋房價,以每坪62.3萬元計算,平均一戶32坪預售屋,房價2000萬,台北市的年輕人平均要花46年,才可以買到一間好一點的房屋。



市議員吳思瑤表示,現在許多六七年級生的台北市民,收入大約在兩萬八千元到六萬元之間,其實許多人都還背負助學貸款卡債。對於各縣市首長,高規格接待大陸地產富豪團,台北市長郝龍斌面對新貧階級的六、七年 級生,應該要針對房價過熱、分配不均的住宅政策,應該拿出有效對策,照顧年輕族群。



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預防帳號給人盜用方法



 


預防的帳號給人盜用方法.


會被盜用帳號是因為被植入木馬程式或是按到不明的超連結所致


所以不管密碼改了幾次都是一樣的


要杜絕帳號盜用最好的方式不是裝掃毒軟體而是重灌


從此以後登入帳號採用 "跳登的方式"


不知道你是否瞭解跳登?


跳登:在登入帳號的時候首先打入密碼欄位.打密碼的時候不要按照密碼的順序打


例如:密碼是123456的話.則先打456再用滑鼠點到4的前面再打23.然後再用滑鼠移到最前
面打1 (如此木馬所傳輸的紀錄是456231)


再來以同樣的方法輸入帳號..切記.....是用滑鼠移動唷.不可以用鍵盤的方向鍵


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119健康電子報--耳垢,平常還是不要理它比較好


耳垢,平常還是不要理它比較好


林小姐坐在診療椅上,氣定神閒的說:我的右耳裡面有一隻小蟑螂,麻煩醫師幫我取出來。我用檢耳鏡一看,真的有一隻小蟑螂靜靜的躺在她的右耳道中。


我很快的用小鑷子將這隻已經死掉的蟑螂取出,看她輕鬆的表情,我很好奇的問她發現有蟑螂進入耳朵時,妳是怎麼處理?林小姐說:我是學護理的,昨晚發覺有蟲跑進耳朵時,趕快翻書查資料。立刻按照書中所說的,右耳朝上,將沙拉油倒滿整個右耳,維持了5-6分鐘後,再將右耳朝下,讓耳朵裡面的沙拉油流出來,然後今天就來請醫師將此蟑螂取出。


看著林小姐的優雅,不禁讓我想起前一段時間,有位張太太,連闖十幾個紅綠燈,直闖診療室,直呼我要掛急診!有螞蟻跑到耳朵裡面,痛死我了……


的確,當有蟲蟲誤闖您的耳朵時,經常會讓人座立難安,難以忍受。如果它恣意的 叮咬,保證讓您感覺耳朵痛的要命;如果它在耳朵內衝來飛去的,會讓您感覺耳鳴;如果像蟑螂等體型較大的蟲蟲,更會讓您感覺耳朵好像塞住般,聽聲音好像隔著一 層東西。很多人直接的反應,就是拿棉花棒或手指來挖耳朵,試圖將這不速之客給掏出來。


但是,往往事與願違,基於生物本能性的反應,當這些蟲蟲看到有東西由外而內靠近 時,必定是驚慌的往更深處逃竄。這將讓您更加的難過,於是您的動作更劇烈棉花棒也挖的更深,結果經常挖的外耳道皮破血流,甚至將耳膜挖破洞,但是蟲蟲仍然在耳朵內逃竄。


這也難怪張太太要連闖十幾個紅綠燈來掛急診了,因為這些蟲蟲快把她給搞瘋了!


其實,如果您記得這個簡單的小常識的話,當半夜不幸遇上蟲蟲危機時,就不會驚慌失措了。如果您的耳膜沒有破洞的話(如果您耳朵不曾流膿,聽力又正常的話,通常耳膜是沒有破洞的),首先躺下來,有蟲進入的耳朵朝上,您可以將家中的嬰兒、或者甘油甚至沙拉油,慢慢的倒入耳朵,直到整個耳朵充滿為止。再讓它泡個5-6 鐘,然後將耳朵朝下,讓倒入耳朵內的油,慢慢的流出即可。因為這些油可有效隔絕空氣,耳朵內的蟲蟲是必死無疑,您就可好好睡個覺,等第二天再請耳鼻喉科醫師幫您取出這些蟲蟲即可。


當然您也可以利用蟲蟲的驅光性,使用照光法──也就是拿一支手電筒,照著外耳道,等蟲蟲慢慢爬出來。這個方法通常花費的時間比較久,因為這些蟲蟲並不會一照光,馬上就乖乖的跑出來,可能還會在您耳朵內試探性的晃來晃去,再慢慢爬出 來。所以,您可能要忍耐一段時間,不可以因為螞蟻在耳朵內爬來爬去,咬您一口, 而忍不住又拿棉花棒去挖耳朵。


根據多年的臨床經驗,我發現一個很有趣的現象,就是會發生蟲蟲危機的耳朵,通常都是很乾淨的,耳垢很少的。經常有患者問我要怎樣保養耳朵?


我的回答也經常讓他們很意外。我常常建議我的患者,最好的耳朵保養之道就是不要管它不要用棉花棒去清耳朵,不要用耳挖子去挖耳垢。耳朵不去理它,通常很少會需要找耳鼻喉科醫師。但是如果對耳朵過分照顧的話,經常又挖又清,反而有可能因為耳朵出問題要找耳鼻喉科醫師。


很多人的第一個反應就是,耳垢很多,不挖會堵住啊?洗完澡或游泳後,耳朵感覺進 水,不是要用棉花棒將水清乾淨嗎?但事實上,人體的構造是非常奇妙的,耳朵本身就有自我清潔保護的功能,根本不勞您費心。外耳道持續不斷的有耳垢分泌,而此耳垢也會自然的慢慢排出於外耳道。況且耳垢其實對外耳道有保護作用,除了有抑菌作用外,它也可以防止一些小蟲誤闖入外耳道中。


耳垢經常挖的很乾淨,可能使外耳道的皮膚缺少油脂,而會乾燥覺得搔癢。


有時表皮挖受傷,可能引起細菌或黴菌的續發性感染;用棉花棒清耳朵時,反而可能會將耳垢往內推,進而堵塞耳朵,影響聽力。


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119健康電子報--該如何卸妝才能乾乾淨淨的呢??


 


該如何卸妝才能乾乾淨淨的呢??


首先,先將眼睛和唇部的彩妝用專屬卸妝品卸掉,尤其是選用防水型眼部彩妝或持久型口紅者,必須要用與同品牌搭配的專屬卸妝品,才能卸得乾淨。


先用卸妝品把化妝棉或棉花棒充分弄溼,把眼影、眼線、口紅完全清乾淨。


眼部彩妝和口紅卸乾淨後,再把粉底和其他臉部彩妝用卸妝品卸乾淨。


彩妝偏向簡單清爽的人,可以直接用乳化型卸妝乳把妝卸掉。


乳化型卸妝品就是看起來油油的、加水搓揉以後看起來像肥皂水的產品。


彩妝偏向複雜厚重的人,先用卸妝油把彩妝卸至乾淨為止,再用乳化型卸妝品清洗臉部。


在額頭、臉頰、鼻子、下巴、脖子塗上大量的卸妝品,用手指頭輕輕地在臉上畫圓圈,把臉塗滿卸妝品,讓彩妝與卸妝品充分混合後,再用溫水沖掉。


這個動作可以重複二到五次。


記得,塗滿卸妝品的動作要輕柔,或分成數次處理,不要為了貪圖一時的方便,一直在臉上塗來塗去,這樣的做法會傷害肌膚喲!


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有錢人跟窮人ㄉ差別


 


有錢人相信:我創造我的人生
窮人相信:人生發生在我身上


有錢人玩金錢遊戲是為了贏
窮人玩金錢遊戲是為了不要輸


有錢人努力讓自己有錢
窮人一直想著要變有錢


有錢人想得很大
窮人想得很小


有錢人專注於機會
窮人專注於障礙


有錢人欣賞其他的有錢人和成功人士
窮人討厭有錢人和成功人士


有錢人與積極的成功人士交往
窮人與消極的人或不成功的人交往


有錢人樂意宣傳自己和自己的價值觀
窮人把推銷和宣傳看成是不好的事


有錢人大於他們的問題
窮人小於他們的問題


有錢人是很棒的接受者
窮人是差勁的接受者


有錢人選擇根據結果拿酬勞
窮人選擇根據時間拿酬勞


有錢人想著:如何兩個都要?
窮人想著:如何二選一?


有錢人專注於自己的淨值
窮人專注於自己的工作收入


有錢人很會管理他們的錢
窮人很會搞丟他們的錢


有錢人讓錢幫他們辛苦工作
窮人辛苦工作賺錢


有錢人就算恐懼也會採取行動
窮人卻會讓恐懼擋住了他們的行動


有錢人持續學習成長
窮人認為他們已經知道一切


這些是有錢人和窮人的想法,那你呢?
你的想法是哪一種呢!?


有錢人想的和你不一樣,假如你能像有錢人一樣思考,像有錢人一樣行動,你,也能變成有錢人。


思想→決定→行動→結果


有好的思想,將會下好的決定,就會有好行動,好行動帶來好結果


而你的思想來自於你所得知的資訊


如果你現況不滿意,那你就該討厭你的過去,因為是你的過去造就了現在的你


我相信所有人共同都在想一件事情,就是 "如何讓明天比今天過的更好"


如果你已經開始這樣想,那你就必須徹底改變,改變你的思維,將會讓自己也會成為有錢人。



轉自:抉擇的時刻

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全台最看好的10大都更概念區
日期:2008/4/8  出處:住商新聞
依照目前50處政府優先推動的更新地區座落與現況可以發現,目前優先推動都更的區域以台北市的七處為最多,北縣、高雄市、台南市的五處次之。但就獲利空間來說,北縣市的獲利空間較大。而以北縣市優先推動更新區域來看,華光社區所在的中正區,由於本身條件佳,交通四通八達,加上學區好,本來就是當紅炸子雞,華光社區一更新,將大幅改變周邊都市風貌,並有助於帶動周邊房價提升。
其次,在南港地區,目前雖然不過是台北市副都心的角色,但隨著三鐵共構與整個南港園區的發展,南港相當有潛力成為台北市的重點區域。而連帶的,南港與內湖園區將帶來大量人口入住,強大需求拉抬地方房價的結果,必然使得周邊如汐止等,房價較低的區域受惠。這都是想要藉著都市更新獲利的投資者可納入考慮的區域。另外,在台北縣,板橋、新店由於交通優勢加上區內利多頻傳,房價節節高升,加上又有優先推動都市更新區,可以針對周邊舊公寓多作觀察。
住商不動產企劃研究室徐佳馨表示,由於南港、高雄周邊土地較多,因而成長空間有限,基隆地區因遲遲未有交通配套,短期內難看到利多,較有房價成長潛力的區域應為交通建設完善、周邊生活機能較佳與周邊無地可購的華光社區。此外,這個公辦都更能否成形,更須端看2008年總統大選結果。整體來說,從四大都更案宣布開始,房價與交易狀況仍未表現出熱度,要等待整體買氣起飛,應在周邊交通建設與相關配套有具體規劃與相關執行時程後,投資者才會積極進場。
離開台北縣市外要選擇都更潛力區投資,徐佳馨指出,最好是選擇大都市,交通便利、腹地廣闊,週邊規劃重大建設的區域,如台中體二、高雄捷運站沿線等。這些區域藉著都市更新,比其他的區域更快麻雀變鳳凰。
此外,由於都市更新往往曠日費時,往往聽到消息之後,真正進入改建仍需要相當長的時間,加上住戶之間時有紛爭,整體說來並不是那麼順利。也因此,要搭上都更便車,除了看好標的之外,更要做好長期投資的打算。
如果希望可以搭上都更順風車,要注意標的最好具備以下條件:
1. 屋齡相近:最好選擇周邊多為三十年以上,且位置相近,基地方正的區域,較有改建機會。
2. 生活機能完善:最好注意物件本身環境,如交通方便、生活機能完善,最好是處於都市精華區,更有開發價值。
3. 住戶單純:住戶單純並產權較集中,協調過程較容易,而其中如果投資客比例較重,在投資客購入時間短,與裝潢後出租或出售取得短期獲利的目標下,也容易成為更新的阻礙。此外,最好店面少,由於店面購入成本高,加上店租收益豐厚,店面所有人往往是最不願意改建的一群,也因此影響改建。
全台10大都更推薦區段
單位:萬/坪
排名 都更區域 中古房價 推薦原因
1. 華光社區 38-55 交通便利,學區優質,位處都心樞紐,且為優先開發區域
2. 南港公賣局瓶蓋廠與轉運站 26-35 三鐵共構輔以南港展覽中心,商機與住屋需求驚人,且為優先開發區域
3. 台鐵高雄港站及臨港沿線 6-10 腹地廣闊,且交通便利,且為優先開發區域
4. 基隆火車站暨西二、西三碼頭 7-12 鄰近基隆港與市中心,可望吸納北縣市人口,且為優先開發區域
5. 汐止火車站 11-20 內湖南港工作人口入住,捷運興建中
6. 新店榮工廠 18-26 裕隆城開發議題,捷運行經
7. 台中體二用地 8-12 鄰近一中商圈與火車站,商機無限
8. 高雄捷運R17-R19沿線 9-10 處都心樞紐,商機無限
9. 板橋浮洲榮工廠 14-26 未來有台灣藝術大學、數位創意電訊園區與簡易車站設立
10. 鳳山火車站 7-10 鄰近捷運站,商圈腹地大
資料來源:住商不動產企劃研究室

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寄出一封會說話的E-mail



 

【適用版本: Outlook Express 5.x / 6】

打字慢、中文造詣又不好,要寫一封信實在難上加難,其實 E-mail也可以用說的,以後就不再需要慢慢吞吞的打字囉!

Step1 :將麥克風插入主機背面的麥克風插孔中。在常駐程式列的音量控制圖示上按下滑鼠右鍵,從選單中點選【開啟音量控制】,然後在對話盒中按下功能表【選項】→ 【內容】。

Step2 :在對話盒中點選「錄音」選項按鈕,然後勾選「音量控制」方塊中的全部選項,再按下〔確定〕,回到「音量控制」對話盒,勾選「Mic 」(麥克風),然後關閉視窗。

Step3 :按下【開始】→【程式集】 →【附屬應用程式】 →【視聽娛樂】→ 【錄音程式】。按下〔錄音〕鍵開始錄音,錄音完成後按下〔停止〕鍵。再按下功能表【檔案】→【另存新檔】,輸入檔案名稱後按下〔存檔〕,關閉錄音程式。

Step4 :接著開啟Outlook Express,按下「新郵件」,然後按下功能表【格式】 →【背景】 →【聲音】。

Step5 :在「背景音樂」對話盒中,按下〔瀏覽〕,開啟錄好的聲音檔,然後勾選「連續播放」,再按下〔確定〕。輸入郵件收件人及主旨並傳送出去,就可以寄出一封會說話的E-mail 了!

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《房市問答》承租人可自行僱工修繕住屋



 

【中國時報】

  中壢黃小姐問:我在市中心區租了一間透天房子,不過漏水很嚴重,主臥房的衣櫃幾乎長期泡在水中,近來梅雨季來臨,接著颱風季節又要來了,一直催促房東修繕,但房東迄今都未理會,請問我是否可以自行僱工修繕,再從租金中扣除修繕的費用?
  答:「租賃物之修繕,除契約另有訂定或另有習慣外,由出租人負擔」民法第429條第1項規定,「租賃關係存續,租賃物如有修繕之必要,應由出租人負擔者,承租人得定相當期限,催告出租人修繕。如出租人於期限內不為修繕者,承租人得終止契約或自行修繕,而請求出租人償還其費用,或於租金中扣除之」民法第430條規定。
  依民法第429條第1項規定,若租賃契約未約定由承租人修繕房屋,出租人應負責修繕房屋,修繕房屋之費用理應由房東負擔。
  出租人應負責修繕租賃物時,承租人最好先行以口頭通知出租人前來修繕,若出租人經通知皆置之不理時,承租人應寄發存證信函(連同修繕之估價單),約定相當的期間通知出租人予以修繕,如果出租人受通知後,仍不在相當期間內予以修繕的話,承租人才可以自行修繕,此時始可自應繳的租金中扣除修繕費用,但承租人自行修繕的品質,應該以能恢復原來供使用收益的程度為限。當修繕完成以後,應通知出租人同時附上費用單據影本,並表示抵付下一期租金。

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戒菸四撇步



 

【自由時報/唐聲揚】

  一、放鬆深呼吸
  用行為轉移、情緒抒解方式,可達到緩解菸癮目的,想吸菸時,可做深呼吸十至十四次,或配合咀嚼口香糖、紅蘿蔔或小黃瓜細條,滿足長期吸菸養成的口慾及手慾。
  二、喝杯冷水
  戒菸時應避免喝酒、咖啡、濃茶等刺激性或容易成癮性飲料,可多喝白開水、新鮮蔬果汁、牛奶,多喝白開水,可有效抑制吸菸慾望,還能加速體內尼古丁等有害物質排除。
  三、運動一下
  戒菸初期除了會極度渴望吸菸,還容易情緒不穩、注意力不集中,建議經常用力伸懶腰、活動筋骨,或做闊胸、原地跳躍等運動,幫助提神醒腦;運動亦可增加排汗,排除尼古丁等有害物質。
  四、清水洗臉
  以清水洗臉會感到神清氣爽,精神馬上來,不必再藉口要靠吸菸提振精神。

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119健康電子報--你是不是常忙到8:00以後才吃晚飯呢?


 


你是不是常忙到8:00以後才吃晚飯呢?


晚上8:00才吃晚餐就算宵夜了!你是不是也常忙到 8:00才吃飯呢?小 心 喔!


根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。


因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)


《熬夜會使體質變酸》


晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。


《吃宵夜的人,體質容易變酸》


時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。


《早起的人身體好》


人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。


《不吃早餐的人,體質會變酸》


一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。


《精緻食物加速胃腸老化》


少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。


養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。

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119健康電子報--血壓


 


血壓


高血壓是血壓超過正常範圍。也就是收縮壓超過140毫米水銀柱,或舒張壓超過90毫米水銀柱。


1             血壓是什麼?                              血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。


2             收縮壓是什麼?                          心臟收縮時,所測得血管壁所承受的壓力。


3             舒張壓是什麼?                          心臟舒張時,所測得血管壁所承受的壓力。舒張壓值小於收縮壓值。


4             正常血壓的範圍是什麼?        收縮壓在130毫米水銀柱以下,舒張壓在85毫米水銀柱以下。


5             收縮壓在130139毫米水銀柱,舒張壓在8589毫米水銀柱之間者稱為正常但偏高之血壓。


高血壓患者注意事項


1             定期做血壓的檢查。


2             注意自己的體重,使其維持在理想體重範圍內。


3             食用限鈉、低油飲食,並增加鉀的攝取量。


4             不要吸菸、喝酒。


5             經常保持大便通暢,預防便秘發生。


6             不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。


7             做適度的運動。


8             要有充份的睡眠與休息,不要焦燥激動。


高血壓與飲食


 根據流行病學研究,鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比,也就是說鈉量攝取過多時,高血壓的罹患率相對地提高。而肥胖也是造成高血壓的因素之一,因此鈉量的限制理想體重的維持是預防高血壓的重點。


鈉是什麼?


 鈉是礦物質的一種,是人體調節生理機能不可或缺的元素。攝取過多時,易罹患高血壓,攝取太少或缺乏時,會有疲勞、虛弱、倦怠的現象。鈉可以從自然食物、加工食品、調味品或芋些藥物中獲得,而其最主要來源是食鹽,食鹽中約含有40%的鈉,即一公克食鹽中含有400毫克的鈉。


烹調限鈉飲食的小小提示


1             酸味
在烹調時使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等,可增加風味。


2             糖醋
烹調時使用糖醋來調味,可增添 食物甜酸的風味。


3             油脂
使用植物油來炸或炒然後再加上檸檬片,可增添食物的風味。


4             甘美味
使用香菜、草菇、海帶來增添食物的美味。


5             鮮味
用烤、蒸、燉等烹調方式,保持食物的原有鮮味,以減少鹽及味精的用量。


6             中藥材與香辛料
使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料,可以減少鹽量的添加。


7             焦味
可以使用烤、燻的烹調方式,使食物產生特殊的焦味,再淋上檸檬汁,即可降低因少放鹽的淡而無味。


8             低鹽佐料
多用酒、蒜、薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料,或味道強烈的蔬菜,如洋蔥,利用其特殊香味,達到變化食物風味的目的。


9          低鈉調味品
可使用含鈉量較低的低鈉醬油或食鹽來代替調味,但須按照營養師指導使用。


一、適當運動的重要性


1.        增進心肺功能。


2.        消除情緒緊張。


3.        避免便祕。


二、高血壓病人可以做的運動


1.室內運動


1-1             握拳運動
將手指伸直,再握拳用力,然後慢慢地放鬆手指,反覆重作,依體力及症狀,決定運動時間、次數。


1-2             屈腿運動
俯臥,儘可能彎曲小腿,放下,左右腳交互做。


1-3             腹部肌肉收縮運動
站立,雙手自然下垂,全身放鬆,吸氣時腹部肌肉用力外張;呼氣時,腹部肌肉用力收縮,反覆地做,每次做23分鐘。


1-4             甩手運動
雙足站立,雙手不停地上下左右甩動,約35分鐘。


2.室外運動


1             散步


2             慢跑


3             高爾夫球


4             園藝工作


三、運動的時間


 每日上、下午各作約20分鐘,要有恆心及規律。


四、出現下列情形不宜繼續運動:


1             胸部不舒服。


2             臉色潮紅。


3             出汗過多。


4             脈搏跳動超過每分鐘120次。


5             頭痛、頭暈。


調味品中的鈉含量如何換算呢?


 1茶匙食鹽=2湯匙醬油
 1茶匙食鹽=5茶匙味精
 1茶匙食鹽=5茶匙烏醋
 1茶匙食鹽=12 1/2茶匙番茄醬 


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119健康電子報--衛生棉正確用法與減輕經痛小妙方(男生也要看!)


 


衛生棉正確用法與減輕經痛小妙方(男生也要看!)


女生們要好好愛自己哦~~~~~~~~~~~


婦產科醫生說的三件事,女人要熟讀~~男人更要背起來,回家告訴老婆~~~~


婦產科醫生說:絕對不要將衛生棉放在浴室裡,即使你沒將包裝打開,因為是真空密封,所以浴室,即使放個二三天都會因為浴室裡的潮濕熱氣,使衛生棉容易有黴菌的滋生。


每一包的衛生棉裡都有20-40片,又有因不同時候所用的夜安型、一般型、護墊之分,所以一包放個一個月是常有的事,加上天天洗澡的熱氣及不太流通的空氣,使棉片在這樣的環境裡悶................就長霉了..............你再使用這樣的棉片...........唉呀!這樣遲早要去婦產科報到的!切記呀!


轉載自「優質生活,創造女性健康」之「妳可以吃出健康」每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。可是月經一來,這些症狀就消失無蹤了,這就是PMS(經前症候群)。


PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開,四十歲是高峰期,然後持續到更年期為止。


截至目前的研究,PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間,與月經週期血液中的荷爾蒙有關。


另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究,PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。


種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關,倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群!


當PMS來襲時,女人通常會很想吃甜食,尤其是巧克力。說也奇怪,巧克力入口,情緒就變好了。


為什麼巧克力可以緩解PMS呢?麻省裡工學院的研究人員指出,巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度,而血清素愈多,就愈快樂。除巧克力外,梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素,達到控制PMS的目的,熱量又不太高。但一次大量吃巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,使血糖驟降,不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯,因為造成高血糖的速度比單糖(巧克力)慢,不致使胰島素大量分泌,亦可一試。


維他命B6是血清素合成所需之輔助因子,富含維他命B6之食物,有鮭魚、牛肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。罹患PMS的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗,這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外,連帶的把水分囤積在體內,這時妳必須戒鹽,如醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品,盡量不要碰。


喝茉莉花茶減輕經痛


月經來潮前一星期,早餐或午餐後天天喝茉莉花茶,能有助於經期順利,減輕經期疼痛,卻不影響睡眠。


飲用自然花茶,總比服用止痛藥好得多,無副作用,屢試不爽。只是要重於事前防範,特別經期來潮前一星期勤服用,必能讓經期順利來潮,不因經期延後而心煩氣燥。


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119健康電子報--全球逾3成5的人與新伴侶做愛未採安全措施


 


全球逾3成5的人與新伴侶做愛未採安全措施


二00三年全球已有五百萬人感染愛滋病,不過一項跨國調查顯示,三成五的人承認去年與新伴侶做愛的時候「不設防」,其中以丹麥及瑞典人比例高達百分之六十四;而台灣人則有百分之三十七的人和伴侶進行性行為時未實施防護措施。


根據世界衛生組織公佈,二00三年已有五百萬人感染愛滋病,儘管在性病傳染的陰影下,「2004 durex杜蕾斯全球性調查報告」結果顯示,百分之三十五的人承認,去年與新伴侶做愛的時候「不設防」,其中,丹麥及瑞典人比例居冠,高達百分之六十四,印度人甘冒這項風險比率最低為百分之二十;而台灣人有百分之三十七和伴侶進行性行為時未實施防護措施。


報告也指出,在性觀念日益開放下,性伴侶的數目也激增,從性行為開始有過性伴侶人數全球平均超過十位,且有百分之二十六點九三的台灣民眾,承認在同一時段擁有二位以上性伴侶。


也有不少民眾會使用不同挑逗工具助「性」,超過百分之三十五以上的人會和性伴侶一起觀看成人電影,另外如眼罩、手銬、情趣型保險套、潤滑劑和性愛玩具等都是伴侶間增進性情趣常用的道具。


在性教育方面,全球近半數的人認為家長/監護人應負起教導性教育的責任,比率為百分之四十七,其次為學校佔百分之二十七。


調查同時指出,第一次發生性行為的年齡,平均為十七點七歲,並有年輕化趨勢,現在四十五歲以上的人第一次性經驗是在十八點二歲,二十一至二十四歲則約在十七點五歲,十六至二十歲的人則約十六點五歲。


此外,全球百分之十五民眾認為豐滿又翹的臀部是最性感的部位,影星安潔莉娜裘莉被視為全球最性感的女人,布萊德彼特則被視為全球最性感的男人。


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119健康電子報--血糖


 


血糖


血糖檢查即是檢查血液中的葡萄糖含量,來判斷足否罹患糖尿病,以及監測糖尿病人的病情。


血糖檢查的方法


    血糖檢查較簡便的方法,是在空腹或飯後時,從血液中測量出血糖濃度。通常沒有糖 尿病史的人以須測量空腹血糖;確定或懷疑有糖尿病時,則須加做飯後血糖檢查。方可採用葡萄糖耐量試驗檢查,檢查方法是先測出空腹時的血糖值,再喝入葡萄糖 溶液,每隔半小時測定一次血糖值,總計測定5(含空腹)


血糖的正常值


正常人空腹時的血糖值為70-110mg/dl


飯後兩小時則以不超過120mg/dl為標準。


血糖的異常值


 若檢查血糖空腹時的濃度在140mg/dl以下的異常情況時,即為高血糖症。若空腹或非空腹時,血糖值低於60mg/dl以下的異常情形時,即為低血糖症。


血糖異常的疾病診斷


 下列是出現高血糖或低血糖異常情況時,可能罹患的疾病:


高血糖時的疾病
真性糖尿病、庫興氏症候群、甲狀腺機能亢進症、肢端肥大症、肥胖症、慢性肝病、休克、胰臟炎、惡性貧血、癲癇、手腳痙攣、破傷風、大量出血、腦腫瘍、髓膜炎、褐色細胞腫、流行性耳下腺炎等。


低血糖時的疾病
高胰島素血症、胰島腺癌、Addison氏病、甲狀腺素機能不足症、自律神經障礙、肝癌、濾過性病毒肝炎、腦下垂體機能不足、副腎機能不足症、小兒突發性低血糖症。


檢查的注意事項


平時服用下列藥物,可能影響檢查結果,應事先告知護理人員,如類固醇、動情激素、利尿劑、興奮劑、菸鹼酸等


身體發燒、心裡壓力較大或懷孕等情形下,會使血糖值升高。


 檢查之前,不可做運動及喝酒,並且儘量讓情緒平穩,以避免影響檢查結果。


 若檢查出異常時,須在飲食、運動、預防併發症及使用藥物上,與醫師密切配合。

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◆風雅頌★幸福心靈報★




網路中最美麗的行為




網路中最美麗的行為

何必曾相逢,何必怕陌生;
跟貼初相識,回覆結友情。
記得第一次在論壇裡寫了一點小東西,
過兩天回頭去看的時候,
發現有幾個跟帖,當時心裡好高興,熱乎乎的!
忽然就感覺到一種情感,從這個虛幻的網上世界一下子那麼真實的浸透到心裡。


在現有的字典裡,找不到"跟帖"這詞的解釋。
因為,它是網絡衍生出來的,特殊的,每個網民都知道詞意的詞。
跟帖是一種友情,一種欣賞別人的善良。
大家來此的目的不盡相同,但在此流連忘返的原因卻是難捨這一份淡淡的,
輕鬆的朋友之誼。或許你只想要一縷春風,而跟帖的朋友卻給你整個春天。
熱情的問候、真誠的關懷、善解人意的體諒、獨道精闢的觀點,
語重心長的開導都是欣賞別人,真誠付出的一種友情。


跟帖也是一種享受,
看著自己喜歡的一文章、一論點、一心思,一件寶被大家所喜愛,
所認同,這共享的快樂難以言表,是一種知音的情懷帶來的愉快,讓人難以忘懷。
跟帖是朋友給你雪中送炭的溫暖,
錦上添花的美事,在手指與心靈的凝眸間盈盈淺笑,靈犀剔透。
有時候心想,因為無聊,因為每一位跟帖而熟悉起來的朋友,
其實不經意間已陪著你我走過一段人生的旅途。
其中的賞心樂事只有身臨其境的人方能體會的到。
或許有一天會心境轉換,物非人非,但這種快樂心情,
給予別人與自己陽光的感覺一定難以忘懷,或許不是忘不了,而是不想忘罷了。


生活在鋼筋水泥的都市裡,人和人的交流變得越來越難,
甚至連談話都在臉上偽裝著清一色的微笑面具,把自己的內心世界深深的隱藏起來!
也許是因為這個世界太現實了,在這個電磁波橫流的世界,人們也更敏感的保護著自己,
寧肯獨自去品味孤獨,也不願輕易表達心裡的熱情。
但是我們哪一個不希望有人來聽我們傾訴呢,
都想摘下生活給我們的這虛偽面具,表達心中最原本最真實的自我呢?


而在這個用電纜和思維構築的網上空間裡,我們或多或少都懷著這樣心情,
來釋放自己,結交朋友。那一篇篇帖子,那一張張跟帖,
在心和心之間架起了一座座美麗的彩橋。
這裡就像是一個沒有拘束的世界,
每個人都可以相互傾聽,相互鼓勵,相互安慰,嘻笑打鬧,無處不透露出脈脈溫情。
本來世界就應該是這樣的吧,每當手指輕輕的敲擊著鍵盤,就像整個人沁浸在香茗的芬芳裡,有朋友真好!


跟帖是一種情誼,一種欣賞他人的善良。
我們來此的目的不盡相同,但在此流連忘返的原因卻是難捨這一份淡淡的,
朋友之誼,或許你只想要一縷春風,而跟帖的卻給了整個春天。
深情的問候、熱誠的關懷、真誠的體諒、獨道的觀點,語重心長的開導,
這都是對別人的欣賞,都是真誠付出的一份友情。


跟帖也是一種高尚的情操,看著自己所發的文章、論點、心思,
像一件寶貝似被大家所喜愛、認同,這共享的快樂難以言表,
有一種相遇知音似的感動,讓人久久難以忘懷。
跟帖是朋友給你雪中送炭的溫暖,
是你給朋友錦上添花的美事,在手指與心靈的碰撞間盈盈淺笑,靈犀剔透。


有時候心想:因為無聊上網,而和每一位跟帖漸熟悉起來的朋友們,
其實不經意間已陪著你我走過一段人生的旅途。
或許隨著時光的變遷,許多事情都物非人非,但這種快樂心情,
給予別人與自己陽光的感覺一定難以忘懷,或許不是忘不了,而是不想忘罷了。


如果有人問我為什麼對這個虛幻的網絡世界如此的眷戀,
我會告訴她,因為有一種情誼叫跟帖!
如果在這裡沒有跟帖,你還眷戀什麼?


有時心情不佳時,想過不再寫帖。
有時把心底的秘密隱藏起來,讓它成為歷史。
可是讀著朋友的跟帖,才知來自網絡的關愛,
一點也不比現實的遜色。
寬慰了許多。
那煩惱也就跑了九霄雲外。
跟帖是一種友情,寫帖是一種釋懷。
寫出你的心聲,跟出你的友情。
讓我們結緣……


【心得感想】

踏破百履尋知音
誰施誰受何需問
寬懷一言留芬芳
鑄緣網海點滴恩

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◆風雅頌★幸福心靈報★




一個曾經感動了千萬人的 真人真事




一個曾經感動了千萬人的 真人真事

姍發現了父親臉上的淚,他低低地問姍:「你是不是真的喜歡這個男孩,他可靠嗎?」姍望著自己的腳尖,點了點頭。她聽見父親歎了口氣:「好吧,那你們準備結婚吧……」
  午夜十分,姍從昏迷中醒來,渾身卻一點力氣也沒有,腦子裡空白一片,她不知道自己睡了多久,彷彿一個世紀般長久,重症病房的呼吸機還在幫助她呼吸,她努力想坐起來,腿腳卻很不聽使喚。趴在她床邊的男人都被異樣的聲音驚醒,抬起了他的頭,噴湧出淚水,撕心地大喊:「大夫,大夫,她醒了,她醒了…」
  姍睜大了眼睛,看清楚了這個男人,眼窩深陷,面容憔悴,兩鬢泛白,皺紋刻在眉間。姍看著他,親切在心裡瀰漫開來,「爸爸……」姍輕輕叫了聲。男人愣了一下,猛然緊緊抱住了姍,哽咽著「你終於醒了,你知不知道你昏迷了四年了…」淚水落在姍臉上。
  姍的身體還很虛弱,美麗的臉顯得有些蒼白,對於從前的事情她想不起來,從爸爸那裡知道了關於她的故事:她原來是家銀行的出納,有著很愛她的父母,還有一個很愛她的男友,正在婚禮的前個月,銀行內部的保安起了歹心,一天中午,在她和另一個同事值班的時候,持槍搶劫了銀行。她和同事大聲呼救,被保安一人開了一槍,同事當場死亡,姍腹部中槍後仍然和保安博鬥,糾纏中頭部咂到了窗台。姍的手術整整做了六個小時,儘管極力搶救保住了她的性命,但是因為腦部受到了強烈的撞擊,姍就再也沒醒來……姍的母親受了很大的刺激,回家的路上被一輛貨車撞倒,帶著無限的牽掛和遺憾離開了人世。
  幾年間,父親四處求醫,姍也輾轉來到了這個城市的醫院,但得到的結論都有是一樣的:她醒來的機會幾乎是零,就算是醒來,智力也會像幾歲的孩子一樣。父親對這個晴天霹靂的結果並沒有死心,他四處借錢,哪怕有一點點期望也不放棄。
  為了籌措昂貴的醫藥費,他賣掉了家裡的房子,但是很快就所剩無幾。為了早點治好姍,節省開支,他白天在建築工地揮汗如雨地幹活,晚上就到醫院守著姍,餓了就喝開水就著饅頭充飢,困了就在姍的床邊打盹,長期的營養不良和勞累也導致了身體的虛弱,但是他有信心,他一定能等到姍睜開眼睛。
  經過了一個月的康復治療後,姍出院了,只是說話還有點含糊,還要在這個城市繼續呆下去,定期到醫院做複查治療。父親帶著她租了一間房,白天照顧姍的生活,晚上等姍睡下去後揀些瓶瓶罐罐的,好換來一點微薄的收入。
  姍的氣色逐漸好了起來,並學會了自己穿衣、自己做飯。
  父親給你買來了小學的課本,一點一點地教她,慢慢地,姍能看書讀報了,並且吐字漸漸清晰。複查的時候主治醫師驚訝不已,為了減輕他們的負擔,答應要介紹姍到醫院來做清潔工。
  命運之神終於慢慢的對姍露出了笑臉。
  半年之後,姍的身體終於康復了,並且通過自學學會了很多知識,現在報了夜校,她想找份好點的工作好好地報答她的父親。她在醫院工作得很勤奮,工作之餘還幫助病人的家屬。病人和家屬都很感激她,知道了她的遭遇後更加吹噓不已,讚歎他父親多麼的偉大,有點老人更是淚漣漣地歎息:多好的孩子啊,真是命苦啊。姍總是微笑著說:「命運對我已經夠好的了,起碼我現在還活著。」
  溫柔善良的姍引起了一個叫凡的年輕醫生的好感,他深深被姍的精神所打動,他開始暗暗關心起姍,知道了姍在學習,他就把自己以前的學習資料全部搬到醫院給姍,還指導姍學習。經過慢慢的接觸,姍也感覺到了凡的許多優點:幽默、善良、博學。兩顆心慢慢貼近了,姍覺得幸福已經開始降臨了。又是一年過去了。
  如果不是那天和凡一起上街,姍可能永遠這麼幸福下去。
  情人節前一天,凡抑制不住的興奮,因為他決定明天就向珊求婚。中午休息時間,凡和姍走在街頭,經過一家銀行,凡決定今天就去給姍買一隻結婚鑽戒,他拉著姍快步走了進去。銀行的人不是很多,姍康復之後一直沒去過,她記得父親總是帶她繞道而行。大廳裡人很少,三兩個人辦理業務,姍四處看著,記憶深處的東西被觸動了,她頭痛欲裂,卻控制不住地往下想,她記起了那次搶劫,但又從大腦裡消失了……姍眩暈了,軟軟地倒在了地上。
  姍睜天眼睛,發現自己已經在醫院裡,看見凡焦急的眼神。凡握住她的手:「對不起,姍,我不該帶你去那裡。對不起……」
  姍帶著凡回家,凡有點侷促不安。父親應聲開門,一開門就緊張地抱住了姍:「姍姍,你去哪裡了,急死我了,沒什麼事情吧,是不是又頭痛了,想不起來的事情就不要去想了…」父親這時才看見姍旁邊緊張不已的凡,凡上前對他握了握手:「伯父,你好,我是姍的同事。」父親什麼話也沒說,轉身進了屋裡,凡拉著姍跟在後面。
  在珊的小房間裡,凡真誠地對她父親說,希望能永遠和姍在一起,以後就由他來照顧他們兩父女。父親揮了揮手,半響後說:「你先回去吧,我考慮一下。」
  送凡出門後,姍發現以父親的淚。他低低地問姍:「你是不是真的喜歡這個男孩,他可靠嗎?」姍望著自己的腳尖,點了點頭。她聽見父親歎了口氣:「好吧,那你們準備結婚吧……」
  一切都在進行著,姍的臉上整天掛著幸福的微笑,和凡看房子,定傢俱,婚期漸漸臨近。
  姍是在結婚前天的早上發現父親不見了的。她原以為他去了工地,於是就像往常一樣父親放工回來,但是很遲了都不見父親。在父親的桌子上,姍發現了一封信,她看到信封上寫著「姍姍親啟」。她皺了皺眉頭,猶豫了一下後拆了信。


  姍姍:
  相信你此刻的心情一定很高興吧,因為你終於可以披上婚紗,幸福地過半生,爸爸由衷地感到高興,曾幾何時,我也一樣有過和你一樣幸福的時刻,可惜是那樣的短暫。
  你以後一定要好好照顧自己,不要去想以前的事情了。只要你過得開心、幸福,就是我此生最大的快樂。我已經去了別的地方,我在你身邊只會給你增加負擔,我不想這樣。凡是個好男人,我相信他能給你幸福,不要找我,我會在遠方給你祝福的。
   曾經深愛你的爸爸志剛

  
珊手裡的信漸漸被她握緊,志剛,志剛,她依稀記起,志剛是她相戀了幾年的男友。恢復記憶後,姍回到了家鄉,找到了自己居住的家,那是銀行的宿舍。姍自小由於父母在一次車禍裡去世,後來經過自己的努力來到了這裡,單位照顧她,破例分給了她一套房子。出事後,單位沒有把姍的房子收回,他們都希望姍能重新醒來。回到這裡,推開房門,迎面看見了他和志剛的結婚照,照片裡的志剛年輕英俊,對著她笑。天哪,總算看明白了,原來四年的艱辛竟然可以將容顏蒼老數十年,姍的眼淚慢慢滑落,她感到自己的心被刀一點一點的刺破,心痛瀰漫...

結局真的是出人意料!!為了愛而付出~成全愛而離開~真是感人啊!!

【心得感想】

哪~我....該說什麼呢?

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徐大轉貼電子報




關於榮辱觀的小故事---十二生肖







有一次,我有機會和歐洲貴族聚餐。可能酒喝多了,一位德國貴族站了起來,諷刺
說︰你們中國人都是屬什麼豬啊!狗啊!老鼠啊!不像我們,都是金牛座、獅子
座、仙女座……真不知道你們祖先怎麼想的?

當時這些貴族聽完哈哈大笑,還互相碰杯,先前的優雅完全不見了。

按理說,人家在罵你祖宗了,你即使沒有話說,起碼可以掀桌子啊!但所有人都坐
著不吭聲,也可能是還沒回應過來,我當時只好平和地告訴在場所有外賓︰

中國人的祖先是很實在的,我們十二生肖兩兩相對,六道輪回,體現了我們祖先對
中國人全部的期望跟要求。

這時,現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜,但是他們臉上還是一副不屑的樣子。我說︰

第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧,牛代表勤奮。智慧和勤奮一定要緊緊結合在一
起。如果光有智慧不勤奮,那就變成小聰明;而光是勤奮,不動腦筋,那就變成愚
蠢。所以這兩者一定要結合,這是我們祖先對中國人的第一組期望和要求,也是最
重要的一組。

第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛,兔子代表謹慎。勇猛和謹慎一定要緊緊結合
在一起,才能做到所謂的膽大心細。如果勇猛離開了謹慎,就變成了魯莽,而你沒
有勇猛,一味的謹慎,謹慎就變成膽怯。

這一組也非常重要,所以放在第二。

我看著這些貴族,補上一句︰

所以當我們表現出謹慎的時候,千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。實際
上,我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融,從來不會單獨給一個要求和任務。

看著大家陷入沈思,我繼續往下說。

第三組是龍和蛇。龍代表剛猛,蛇代表柔韌。所謂剛者易折,太剛了容易折斷,但
是如果只有柔的一面,就易失去主見,所以剛柔並濟是我們歷代的祖訓。

接下來是馬和羊。馬代表一往無前,直奔目標,羊代表和順。如果一個人只顧自己
直奔目標,罔顧周遭,必然會和周遭不斷磕碰,最後不見得能達到目標。但是一個
人如果光顧著和周遭和順,之后他連方向都沒有了,目標也失去了。所以一往無前
的秉性一定要與和順緊緊結合在一起,這是我們祖先對中國人的第四組期望。

再接下來是猴子和雞。猴子代表靈活,至於雞呢,以前的年代沒有鐘,都是聽雞鳴
聲決定一天的開始,所以雞定時打鳴,代表恆定。靈活和恆定一定要緊緊結合起
來,如果你光靈活,沒有恆定,再好的政策最後也得不到斬獲。但如果說你光是恆
定,一潭死水、一塊鐵板,那就不會有我們今天的改革開放了。只有它們之間非常
圓融的結合,一方面具有穩定性,保持整體的和諧和秩序,另一方面又能不斷變通
地前進,這才是最根本的要旨。

最後是狗和豬。狗是代表忠誠,豬是代表隨和。一個人如果太忠誠,不懂得隨和,
就會排斥他人。而反過來,一個人太隨和,沒有忠誠,這個人就失去原則。所以無
論是對一個民族國家的忠誠、對團隊的忠誠,還是自己理想的忠誠,一定要與隨和
緊緊結合在一起,這樣才容易真正保持內心深處的忠誠。這就是我們中國人一直堅
持的外圓內方,君子和而不同。

中國人每個人都有屬于自己的生肖,有的人屬豬,有的人屬狗,這意義何在?實際
上,我們的祖先期望我們要圓融,不能偏頗,要求我們懂得到對應面切入。比如屬
豬的人能夠在他的隨和本性中,也去追求忠誠;而屬狗的人則在忠誠的本性中,去
做到隨和。

解釋完十二生肖,我說︰不知道你們那些寶瓶座啊、射手座啊、公羊座啊,體現了
你們祖先哪些期望和要求?也希望不吝賜教。

結果呢,這些貴族老爺們很長時間都沒說話,全場鴉雀無聲,一根針掉在地上都能
聽見。

最後貴族們紛紛由衷地表示對中國人和中國人的祖先非常敬佩︰沒有想到中國的十
二生肖有這麼深刻而實在的意義。

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119健康電子報--鼻塞簡易療理


 


鼻塞簡易療理


煮一鍋熱水加鹽巴,鹽巴和水的比例,嘗在口中,很鹹即可,擱一下,不可加入冷水,取毛巾拿來熱敷,每次20分鐘,由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻,然後脖子前後也要熱敷,尤其頸動脈處,後頸耳下到肩膀處,剛用完時會有舒暢感,鼻塞可改善一點,分泌物痰會增多,很容易排出,會愈來愈淡,直到鼻塞轉好,如果用個二到三次會更理想,彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出,就老一輩的想法是如此,您若有上述的困擾不妨一試,不花錢,簡單方便又有效,但願給予鼻塞患者最好的解決方法。


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